SALUD Y BIENESTAR ¡NUEVA SECCIÓN!
¿Cuál es el peso
de tu peso?
Por la Lic. En Nutrición Paula Pozzuto
Cuando se convierte en más de lo que significa, puede tornarse una obsesión. ¿Qué es el peso? ¿Qué significa? ¿Qué tanto cuenta lo que pesás en tu vida? ¿Alguna vez te cambió el humor después de haberte pesado? ¿Alguna vez le preguntaste a alguien cuánto pesaba? ¿Alguna vez comparaste tu peso con el de alguien más? Si nunca te hiciste alguna de estas preguntas te invito a que lo pienses un ratito. Si lo hiciste y estás buscando respuestas, ¡estás en el lugar indicado! 10 | VIP
El peso es una medida antropométrica. Si nos ponemos exquisitos lo que medimos es la MASA CORPORAL, no el peso. Y bien, ¿cómo está compuesta esa masa corporal? ¿Qué representa ese número en la balanza? Representa todo lo que compone nuestro organismo: huesos, músculos, órganos, grasa, sangre y fluidos. Es decir: la suma de esos componentes da como resultado nuestra masa corporal. De esos componentes hay algunos que podemos modificar (músculo y grasa) y otros que no podemos (el resto). Podemos perder, mantener o ganar peso de acuerdo con nuestro objetivo, a nuestras nece-
