2018 Abril Nº8 by volarymas

Nº 08 ABRIL 2018 volarymas.com EJEMPLAR GRATUITO

ENTREVISTA A

JAVIER SANTAOLALLA

LA VERSATILIDAD DE UN BÁSICO

LOS 5 PUEBLOS MÁS BONITOS DE GRAN CANARIA

NOVEDADES PARA LOS AUTÓNOMOS

SUMARIO EN RUTA

El sonido del hielo - Teide

14 DE CERCA Entrevista a Javier Santaolalla

19 34 | 35

HUMOR

de Morgan

22 | 23 DEPORTE

Primer mes de esfuerzo y resultados con el Retofit

30 PÁGINAS CENTRALES

Oeste de Gran Canaria

Noviembre de 2016

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48 | 49

28 | 29 AGENDA

Eventos destacados de las islas

WINDSURF

Volar sobre el mar

Colaboradores en este número: Rubén Grimón, Airam Barreto, Luis Yrissarri, Laura González Vega, Isabel López Fabre, Cristina Aranguren, Carlos Vermeersch Santana, J. Morgan, Carlos Antolín Carruesco, Leales.org, Guillermo Quesada Barriuso, Chessie Nan, David Gordillo, Ricardo Terrades, Traffic Centro de Formación Vial, Jorge Domínguez Marante. Dirección de contenidos y maquetación: KINEWA ideas del país, S.L. Número de depósito legal: GC 601-2017

volarymas.com Aquí al lado

LOS 5 PUEBLOS MÁS BONITOS DE GRAN CANARIA Texto: Luis Yrissarri | losviajesporelmundo.com / Fotografía: Luis Yrissarri

Vuelos semanales a Gran Canaria

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TEJEDA Y SUS MARAVILLOSAS VISTAS

Tejeda nunca falla en una lista como esta cuando hablamos de Gran Canaria. Claro, es que está considerado como uno de los pueblos más bonitos de España y, sin ninguna duda, esta nominación es bien merecida.

Estamos convencidos de que no podemos introducir en este listado solo 5 pueblos. Gran Canaria está llena de maravillosos rincones, pero para mí estos son los 5 que merecían estar en este ranking. Y para ti… ¿Cuál es el más bonito?

Sus maravillosas vistas, sus casas típicas canarias que aún conservan sus esencia y estética junto con su gastronomía, hacen de Tejeda un punto clave en el turismo de la isla. Desde aquí, y si eres amante del senderismo, puedes recorrer muchos de los caminos que recorren sus barrancos. Y si te gusta el mar, no te preocupes, que en próximos números hablaremos de los pueblos costeros más hermososde la isla.

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FIRGAS, EL PUEBLO DEL AGUA

Firgas llama mucho la atención no por su tamaño, ya que es uno de los municipios más pequeños de Gran Canaria. Pero claro, se dice que las cosas buenas o bonitas vienen en frascos pequeños y esta no es una excepción. Firgas comenzó a prosperar cuando se llamaba Afurgad, nombre que recibía en épocas prehispánicas. Firgas empezó su crecimiento gracias al agua que recorría sus tierras y a la agricultura. Aquí se construyeron conventos, iglesias, acequias para canalizar el agua... Hoy en día algunos de estos edificios pueden ser visitados. Este pueblo es una belleza.

EL BARRIO DE SAN FRANCISCO EN TELDE

Aunque no se le puede considerar como pueblo, este barrio es una auténtica maravilla. Para llegar a San Francisco basta con aparcar en San Juan (Telde) y comenzar a pasear por sus pequeñas calles adoquinadas hasta llegar a la Plaza de Los Romeros. En ella se encuentra el Convento Franciscano de Santa María de la Antigua (1610), y muy cerca de aquí, la casa del poeta Julián Torón. Actualmente, siguen existiendo las antiguas monteras que servían para subir a lomo de los caballos y unas grandes cruces dispuestas por todo el barrio. Justo en la confluencia de sus cinco calles principales, podemos encontrar un precioso laurel de Indias.

VEGUETA, OTRO BARRIO ENCANTADOR

Otro de los lugares al que no podemos dejar de ir es Vegueta. Aquí nació Las Palmas de Gran Canaria y se encuentra la mayor parte del patrimonio colonial de la historia de Gran Canaria: desde la Catedral y la Plaza de Santa Ana hasta la casa de Cristóbal Colón. Este barrio está lleno de pequeñas plazas, como la Plaza del Espíritu Santo, la de Santo Domingo o San Agustín. Por aquí es fácil perderse un rato observando el patrimonio histórico de la isla de Gran Canaria.

TEROR Y LA VIRGEN DEL PINO

Muy cerca de Firgas se encuentra Teror, otro de los pueblos top de la isla. A finales del siglo XV apareció la Virgen María, y desde entonces, la devoción y el peregrinaje al municipio desde todos los rincones han hecho que Therore (llamado así entonces) tomase un protagonismo muy fuerte en Gran Canaria. El centro de Teror está lleno de bonitas casas coloniales: muchas de ellas tienen más de 400 años. Aquí es muy típico comerse un bocadillo de chorizo de Teror con queso semi-duro.

volarymas.com Moda

LA VERSATILIDAD DE UN BÁSICO Textos: Airam Barreto | Fotografía: Helena Vega | Modelo: Aroa Barreto

Antes de convertirse en una prenda imprescindible en la moda, la camiseta ha tenido un papel muy importante en la historia.

En la Edad Media se usaba para evitar el roce de la armadura. Los marineros y mercantes franceses del siglo XVIII utilizaban camisetas de rayas para ser encontrados si caían al mar y, en el siglo XIX, fue una prenda de trabajo esencial para mineros, granjeros y otros oficios de naturaleza humilde. Ya en el siglo XX fueron varias las empresas que intentaron popularizar el uso de camisetas. Lo hacían mediante anuncios en los que recalca-

ban su comodidad, versatilidad y durabilidad, pero aún así, se siguió usando como prenda interior o de trabajo. En los años 30, Fruit of The Loom empezó a comercializarla como prenda de vestir, pero fue Coco Chanel quien consiguió que se viera como tal al incluir camisetas de rayas y manga larga en una de sus colecciones. Durante la Segunda Guerra Mundial se creó la camiseta de tirantes, ya que los sol-

dados la propusieron como opción más cómoda. Tras la guerra, los soldados siguieron haciendo uso de esta prenda como parte de su vestimenta habitual. Más adelante y gracias al cine, actores como Marlon Brandon o James Dean la pusieron de moda. Aunque en 1939 se hizo la primera camiseta promocional, no fue hasta finales de los años 50 cuando Disney comenzó a estampar camisetas con frases e imágenes sencillas que vendería como souvernirs.

Canaryfly Moda

1 Camiseta www.airambarreto.com Falda Ginger Co. 2 Camiseta www.airambarreto.com Cardigan Ginger Co 3, 4 y 5 Camiseta www.airambarreto.com

2 En los 60, en cambio, la camiseta empieza a tomar protagonismo cuando las feministas la usan como símbolo de igualdad. Aparecen, asimismo, las camisetas con estampados y decolorados hippies. ¿Quién no ha tenido alguna? Yves Saint Lauren, en uno de sus desfiles de la década de los 70, presentó camisetas con su logo y, desde entonces, las marcas de moda no han parado de incluirlas en su cartera de producto. Ya no nos resulta extraño ver a famosos usando este tipo de camisetas en su rutina diaria.

3 Actualmente, gracias a la impresión digital, la diversidad de tejidos y las técnicas de fabricación, la camiseta se ha convertido en una prenda esencial en la industria. En Internet proliferan tiendas con camisetas de infinidad de diseños que, en ocasiones, incluso te ofrecen la posibilidad de crearte la tuya propia. Diseñadores contemporáneos como David Delfín o Vivianne Westwood, comenzaron sus carreras diseñando y customizando camisetas. Es una buena manera de tantear el mercado, apostando sobre se-

4 guro, dado que estas prendas forman definitivamente una importante parte de nuestros armarios. Ya sean pintadas a mano, con apliques, con volantes en lugar de mangas, cortas o largas, con mezcla de tejidos..., todo vale siempre y cuando no pierdan esa versatilidad que las caracteriza. La camiseta es la prenda más moldeable que podamos tener y, quizás, también la que más usemos. La próxima vez que vayas de compras y una camiseta te haga ojitos, ¡no te lo pienses dos

5 veces! Siempre será tu mejor aliada a la hora de vestir. Si no la usas para hacer deporte, seguro que combinándola con una falda de tul podría acompañarte a la fiesta más sofisticada. Junto a tus vaqueros favoritos también estará dispuesta a acompañarte cuando quedes para tomar algo... o simplemente acompañarte al super para hacer la compra. Y cuando ya esté muy vieja, no la tires: recuerda que siempre puedes usarla para dormir.

Vuelven los Días Azules de Canaryfly Los Días Azules han regresado a Canaryfly. Muchos estaban esperando esta promoción, una de las más conocidas de Canaryfly, gracias a la que puedes volar a cualquiera de nuestros destinos en todos los horarios por tan solo 5€ (tasas de aeropuerto no incluidas).

de nuestra aerolínea: canaryfly.es. Aquí el precio es el más barato asegurado ya que no tenemos intermediarios y descontamos los gastos de emisión.

¿Quieres sacarle todo el partido a los Días Azules de Canaryfly? Solo tienes que reservar tus próximos viajes con antelación, ya sea una escapada de fin de semana o bien tus vacaciones de verano. Tienes que ser previsor si quieres volar entre islas al precio más barato del mercado.

¿A qué islas puedo volar con los Días Azules de Canaryfly? A El Hierro, para que veas el lagarto gigante; a Fuerteventura, donde te esperan sus playas interminables; a Lanzarote, para sentir el calor de los volcanes; a La Palma, para observar las estrellas de su cielo; a Gran Canaria, para que te revuelques por las Dunas de Maspalomas; y a Tenerife, para admirar la grandeza de El Teide. ¿Qué destino eliges?

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No esperes más y transforma un día cualquiera como hoy en… un gran Día Azul.

Canaryfly Efemérides

EFEMÉRIDES

ABRIL LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO Finaliza la Guerra Civil Española (1939)

Muere Juan Pablo II (2005)

Nace Marlon Brando (1924)

Muere Martin Luther King (1968)

Se inaugura el Ferrocarril Trasandino (1910)

Primeros Juegos Olímpicos Modernos (1896)

Día Mundial de la Salud

Muere Pablo Picasso (1973)

España y Paises Bajos firman la Tregua de los Doce años (1609)

Separación oficial de The Beatles (1970)

España le cede Puerto Rico a los Estados Unidos (1899)

Fallece la reina Juana I De Castilla, conocida como Juana La Loca (1555)

Creación de los primeros óvulos para combatir la infertilidad (2009)

Primer AVE MadridSevilla (1992)

Nace Leonardo da Vinci (1452)

Se funda la Organización Europea de Cooperación Económica (1948)

Fallece Gabriel García Márquez (2014)

Inicio de la construcción de la Basílica de San Pedro (1506)

Grace Kelly y Rainiero de Mónaco se casan (1956)

Comienza la Exposición Universal de Sevilla ´92 (1992)

Brasilia sustituye a Río de Janeiro como capital de Brasil. (1960)

Día de la Tierra

Día internacional del libro

Primera emisión del “Un, dos tres” (1972)

Se da a conocer la estructura del ADN (1953)

La aviación alemana bombardea Guernica (1937)

Nace Samuel Morse, inventor del telégrafo (1791)

Apple abre iTunes Music Store (2003)

Muere Alfred Hitchcock (1980)

Día Internacional del Jazz

volarymas.com Salud

5 ASANAS DE YOGA PARA UN VIENTRE PLANO Y FUERTE Textos: Isabel López Fabre | Fotografía: Rubén Grimón

Ya sea porque ya eres yogui o porque eres deportista, tener una zona abdominal fuerte es fundamental para cubrir tus órganos abdominales vitales: hígado, bazo, páncreas, estómago, intestino grueso y delgado, vesícula y apéndice. Además, en la parte inferior de la pelvis encontramos los órganos reproductivos, y en la parte superior se encuentra el diafragma. Así mismo, en la parte posterior del torso están los largos músculos de la columna. Con todo esto, pretendo hacerte entender que, además de tener un vientre plano y fuerte para que te sientas mejor en el exterior, es muy importante mantenerlo así (y esto debería ser mucho más sustancioso) por tu interior. Si mantienes tu musculatura abdominal sana y equilibrada, ayudas a mantenerte de pie con estabilidad y comodidad; principio básico del yoga, ya lo dijo el maestro Patanjali en los Yoga Sutra (11.46 Sthira Sukham Asanam: Postura estable y cómoda), permitiéndote así amplitud de movimientos seguros y completos.

Un cuerpo y una mente flexibles te dan una vida más estable y tranquila.

Si el músculo abdominal está altamente tonificado, puede llegar a ser lesivo, ya que este se vuelve hipertónico aplastando otros músculos, pudiendo, incluso, deformar las costillas. Esto puede convertirse también en un problema para la columna.

Busca armar tus bases con amor incondicional y consciencia; consciencia corporal y en tu respiración. Empieza por amarte para luego amar a otros.

Así que, como todo en la vida, hay que encontrar el equilibrio. Yoga consiste en crear espacio, desde las asanas que a continuación se presentan, pasando por supuesto por los pranayamas.

Estas asanas están contraindicadas para embarazadas y, aquellas personas con problemas en la zona lumbar, deben ser muy prudentes si las van a incluir en su práctica de yoga. Como decía al inicio, ya sea porque eres yogui o deportista, si tienes una cadera estable y un core fuerte, consigues mejor rendimiento y menos riesgo de lesionarte. Casi todas las asanas de yoga involucran el core para mantener la posición estable. Realizando movimientos dinámicos potencias esa fortaleza y estabilidad.

Hoy es un buen día para enfocarte en mejorar, armando una buena base para enriquecer tu vida. Nos vemos en la esterilla! Namaste.

Canaryfly Salud

ASANAS

GATO-VACA MODIFICACIÓN 1

GATO-VACA MODIFICACIÓN 2

Mantén el brazo y la pierna que están elevados, activos y rectos. Activa bien tu abdomen y alarga las cervicales con tu mirada fija en un punto hacia el suelo o la punta de tu nariz (drishti) favoreciendo así tu concentración. Realiza 5 respiraciones por cada lado.

Lleva la rodilla de la pierna elevada hacia el codo del brazo elevado, activando al mismo tiempo tu core y curvando la espalda, fijando tu drishti en la punta de tu nariz.

ADHO MUKHA SVANASANA

VASISTHASANA PLANCHA LATERAL

PERRO BOCA ABAJO CON PIERNA EXTENDIDA

Desde la postura de la plancha con las manos bien enraizadas en el suelo con las muñecas a la altura de tus hombros, gira el cuerpo hacia un lado activando bien el brazo que se queda en el suelo y extendiendo el otro brazo hacia el cielo. La cadera debe mantenerse bien alta y los pies firmes juntos. Esta postura completa es avanzada; existen modificaciones para no cargar demasiado los brazos, teniendo muy en cuenta que la cadera debe permanecer alta. Realiza 5 respiraciones por cada lado.

Alarga los brazos desde los codos hasta los hombros. Lleva el pecho hacia los muslos y siente el estiramiento desde las manos hacia los talones. Una vez en la postura, eleva la pierna hacia el cielo tratando de dejar tus caderas cuadradas, mirando ambas hacia el frente asegurándote de que el talón de la pierna que esté en el suelo. Igualmente, estira bien la espalda desde el cuello hacia los glúteos. Realiza 5 respiraciones con cada pierna.

UTTITHA TRIKONASANA POSTURA DEL TRIÁNGULO EXTENDIDO Mantén estirado y recto el brazo extendido hacia arriba. Los pies firmes y enraizados en la tierra, rotando externamente ambos muslos. Con cada inhalación, el pecho tiene intención de subir hacia el cielo. Con cada exhalación procura rotar el hombro que queda arriba un poco más hacia el exterior, manteniendo ambos brazos activos. Drishti hacia la punta de la mano del brazo extendido arriba. 5 respiraciones por cada lado.

volarymas.com Psicología

PREVENIR LA ANSIEDAD Textos: Laura González Vega (Psicóloga)

Sentir ansiedad es normal cuando hay una situación en la que te sientes amenazado por un peligro externo o interno. Sin embargo, si la ansiedad es intensa y prolongada, puede llegar a ser un trastorno que interfiera en tus relaciones y actividades cotidianas. Algunos síntomas de la ansiedad son: preocupación, temor, inseguridad, miedo, pensamientos negativos sobre ti mismo, pensamientos negativos sobre tu actuación ante los demás, temor a la pérdida del control, dificultades para pensar, estudiar o concentrarse, tensión muscular, taquicardia, molestias en el estómago, dolores de cabeza, mareo, evitar situaciones temidas, fumar, comer o beber en exceso, ir de un lado para otro sin una finalidad concreta, quedarte paralizado… Muchas personas acuden al médico cuando tienen estos síntomas prolongados en el tiempo y les dificultan su día a día, pero no son conscientes de que pueden tener un trastorno de ansiedad, y mucho menos, de que se puede cronificar si no se realiza un buen tratamiento psicológico. Tener ansiedad depende de muchos factores, tanto situacionales como personales. Por esto, son muchas las variables sobre las que podemos actuar para prevenir o reducir la ansiedad. Aquí te dejo unas cuantas para que las incluyas en tu día a día*.

• Utiliza el tiempo de comer como un momento de relax. ¡Para! Aprovecha si no comes solo. Siéntate y charla con tus acompañantes. Intenta comer sano, prepara el menú de la semana con cabeza y disfrute para que luego no acabes comiendo lo primero que pilles. • ¡Duerme! Esta actividad tan importante que muchas veces nos la pasamos por alto. Depende de cada persona, pero en torno a 8 horas es lo ideal. Además de tener tiempo de descanso real, dejando el trabajo en su lugar una vez cierres la puerta y te despidas hasta el día siguiente. Aprende a relajarte: puedes ir a talleres, ver vídeos en Internet, hacer yoga, meditación, acudir al psicólogo para que te muestre técnicas de relajación… Pero intenta aprender a relajarte y si al principio te cuesta. No te agobies. Llevas toda tu vida sin hacerlo. Es normal que de la noche a la mañana no seas un experto. • Practica moderadamente algún deporte o ejercicio físico. Te ayudará a relajarte y más si lo haces en la naturaleza

y aprovechas para airear los pensamientos, ya sea estando solo o con personas de tu agrado. • Organízate como mejor te venga: escribiendo en una libreta, notas en la nevera, en la agenda, notas de audio… como tú sepas que te va a funcionar. Recuerda que a TODO no vas a llegar, así que, selecciona. • Si has hecho bien una cosa, felicítate. Si has hecho mal una cosa, reconócelo, analiza los errores y corrígelos, sin culpas, sin pensamientos negativos ni generalizaciones. Haberlo hecho mal una vez no significa que siempre lo hagas así. Recuerda: trátate con cariño. Si te cuesta mucho seguir estas indicaciones o tienes alguno de los síntomas antes descritos, perjudicándote en tu vida diaria, acude a un psicólogo. Te ayudará a recuperar tu bienestar y salud. *Estas variables están adaptadas del libro “La ansiedad. Claves para vencerla”, de Antonio Cano Vindel.

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JAVIER SANTAOLALLA te lo ve como un “Eureka”, que de repente descubres algo super interesante y se te abre la mente) en realidad cada día aprendes algo. Lo más interesante que he aprendido es la conexión que hay entre las diferentes cosas que aprendo. No es algo en concreto: “hoy aprendí esto”, sino cómo poco a poco vas dibujando una imagen completa de lo que es mi mundo, mi universo. Entonces, aprendes algo de biología que conecta con la física, las matemáticas te llevan a la física, la biología a la química, y ese diagrama completo del conocimiento es lo más bonito que he aprendido. Cómo todo en la vida está relacionado a través de la ciencia.

Eres Ingeniero de Telecomunicaciones por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Doctor en Física de Partículas, has escrito cuatro libros, estás moreno, tienes vida social… ¿Cómo se consigue hacer tantas cosas a la vez? Pues la verdad es que, aunque parece magia o física cuántica, en realidad es mucha planificación, mucho trabajo, organización y la pasión que tengo por lo que hago. La verdad es que, entre mi vida profesional y mi vida personal, parece que está difuminada porque no sabes cuando empieza una y acaba la otra. He integrado totalmente mi trabajo en mi vida. Trabajar también es ver películas de ciencia, leer un libro en la

cama, y eso me permite hacer tantas cosas a la vez. En a las redes sociales difundes los secretos de la física, ¿dirías que tus seguidores son expertos en ciencia o tienes de todo en tus canales? Tengo de todo, y por eso intento hacer de todo. Intento hacer contenido para gente que sabe mucho o que quiere saber mucho. Hago contenido para gente que sabe algo y hago contenido para gente que nunca ha oído hablar de ciencia. Ese es mi objetivo: poder llegar a todos los rincones, a todo tipo de población, y es algo muy bonito que haya una forma de compartir ciencia a todos los niveles.

Entonces, ¿crees que otra forma de enseñar física en los centros educativos es posible? Sí, desde luego. Hay muchísimas formas en las que se puede modernizar la educación. Ya se está haciendo. He visto ya trabajos increíbles de diferentes ámbitos y la verdad es que es espectacular cómo también la comunidad educativa se está poniendo las pilas y está intentando a avanzar y modernizarse. ¿Qué es lo más interesante que has aprendido? La verdad es que el aprendizaje es un camino super largo, y una de las cosas más interesantes desde el mundo de la ciencia es que (aunque la gen-

Has escrito el libro “El Bosón de Higgs, no te va a hacer la cama.” ¿Qué es el Bosón y por qué no te va hacer la cama si es la partícula de Dios? Bueno, lo de la partícula de Dios fue una jugada editorial. Un premio Nobel que fue a sacar un libro al que quería llamar “la maldita partícula”, y el editor le dijo: en vez de “the goddamn particle”, ("goddamn" es "maldita"), le vamos a poner “The god particle” para vender más libros. El bosón de Higgs no es más que una partícula que predice la ecuación física más importante. Es la ecuación que describe cómo funciona el Universo. Lo importante de este modelo es que explica cómo todo el mundo tiene masa. Las partículas, sin bosón de Higgs, serían una materia muy pequeñita que viajarían sin masa por el Universo. El bosón de Higgs es como un conjunto de partículas, una especie de piscina de bolas del Universo donde el resto de partículas, al pasar por esa especie de piscinas de bolas, se frenan; ese frenado es la masa y eso lo

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"Lo más interesante que he aprendido es la conexión que hay entre las diferentes cosas que aprendo"

explica el bosón de Higgs. No te va a hacer la cama porque, bueno, yo sé lo que es el bosón de Higgs y me la sigo haciendo todas las mañanas. Sigo haciéndome las tostadas, sigo yendo a trabajar en coche y, en general, la aplicación directa está aquí, en cómo cambia nuestra forma de ver el Universo, y a mi entender, el cosmos y la materia. ¿Crees que en España o en las islas Canarias se apuesta o se invierte en la investigación y desarrollo lo suficiente? A mí me encanta ser crítico y constructivo. Desde el punto de vista crítico siempre se puede hacer más cosas, pero, en general, vamos avanzando. Estamos en el Museo Élder de la Ciencia y la Tecnología y podemos ver que está renovado, reformado. Vemos la ULPGC, que es una universidad amplia

con una gran perspectiva y hay una apuesta, a veces tímida, por la ciencia y la investigación. Según cierto reloj de una comunidad de científicos, estamos a dos minutos del Apocalipsis. ¿Crees que ya hemos pasado el punto de no retorno? Bueno, yo siempre intento ser optimista. Creo que siempre se pueden hacer cosas simples de la mano de la ciencia. Si nos hemos metido en un problema, yo creo que la solución es la ciencia. La verdad es que no soy ningún experto, pero leyendo expertos, uno se da cuenta de que no sé si hemos llegado a un punto de no retorno, pero que si no cambiamos algo en el futuro, posiblemente lleguemos al colapso de la humanidad. La realidad es que es un mensaje alarmista, pero a la vez

es un mensaje también conciliador porque lo único que está diciendo es que, si todos cooperamos y aunamos fuerzas, podríamos conseguir un futuro mejor. Ya no significa solo que no destrocemos la Tierra, sino que, además, una ciudad mejor, una sociedad mejor, una civilización mejor, son posibles. En tus redes te suelen pedir mucho que expliques si sería posible viajar al pasado o al futuro. Si pudieras viajar al pasado, ¿qué te dirías? La verdad es que mi vida ha sido una carambola muy curiosa, porque yo me metí como ingeniero, luego me di cuenta de que quería ser físico, luego hice un doctorado en física y al final acabé como comunicador. Si yo hubiera sabido desde el principio que quería ser comunicador, habría hecho

una carrera distinta. Si hubiera querido desde el principio ser físico, habría hecho una carrera distinta, pero no sería hoy como soy. En ese sentido, mi vida ha sido una carambola muy rara difícil de prever, pero que no sé por qué se han dado los ingredientes perfectos para que mi carrera vaya en buen camino. Lo que quiero decir es

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Puedes ver la video-entrevista a Javier Santaolalla en volarymas.com

que, si lo planeo, no sale mejor, porque mis conocimientos de ingeniería, de física, mi doctorado, todo mi trabajo en comunicación, han hecho equipo para que hoy pueda comunicar mucha ciencia. Si hubiera hecho una carrera de comunicación, seguramente no sabría tanto como sé hoy y no podría transmitir tanto conocimiento. La verdad es que si fuera al pasado, simplemente creo que me daría ánimos para seguir y mucha energía, que le diría a mi yo del pasado: “sigue así porque te esperan cosas muy bonitas en el futuro, que es justo lo que estoy viviendo hoy”. Extraterrestres: ¿Sí o no? Extraterrestres, quizás. Hice un vídeo hace poco hablando del tema, y mi postura yo creo que es la de ser del todo científico: dudar, porque no hay pruebas concluyentes de que sí, pero tampoco hay ninguna prueba concluyente de que no. En ese caso, lo que tenemos que hacer desde el punto de vista de la ciencia, es mantener escepticismo e intentar buscar pruebas en cualquiera de los dos sentidos. Yo creo que la mayor parte de la comunidad científica piensa que sí, aunque esos extraterrestres pueden

ser muy diferentes de lo que la gente imagina. "Extraterrestre" significa vida "extra" "terrestre"; puede ser un alga, una ameba o una bacteria, y los científicos creo que, al cien por cien, pensamos que tiene que haber ese tipo de vida en algún rincón del Universo. Y ahora una ronda de preguntas sobre volar. ¿Qué te aporta volar? ¡Muchísimo! La verdad es que yo, con dieciocho años, decidí que mi vida sería viajar, he recorrido medio mundo, he aprendido muchísimo y gran parte de lo que soy se lo debo al contacto con diferentes culturas. Hoy en día sigo viajando prácticamente cada semana y es una forma muy bonita de estrechar el mundo y darnos cuenta de que, realmente, somos una única civilización. ¿Eres más turista o viajero? Soy las dos, porque cuando tengo oportunidad, cuando tengo dinero en el bolsillo me lo gasto en viajar. No tengo coche, no tengo casa, no tengo gastos más allá de los que hago para mi propio placer o hobbies, y lo que tengo lo suelo invertir en viajar. Yo suelo decir que resido en una avión porque realmente me paso el día viajando.

¿Cuándo ha sido la última vez que han estado en... ? ¿Gran Canaria? Vengo cada vez que puedo, pero ahora voy a estar compartiendo residencia entre Madrid y Gran Canaria. ¿Tenerife? Hace una semana. Me invitaron a un foro en el que estuvimos hablando de Ciencia y de Energía. ¿La Palma? Le tengo un cariño muy especial. Desde los nueve a los quince estuve veraneando todo el tiempo en La Palma. ¿La Gomera? La Gomera es la única isla que no he visitado. ¿Lanzarote? En Lanzarote (Arrieta) también veraneé desde los catorce hasta los dieciocho y le tengo muchísimo cariño, porque iba y me lo pasaba super bien. ¿Fuerteventura? Estuve esta Semana Santa actuando en Morrojable.

¿La Graciosa? De acampada con amigos, un fin de semana cuando veraneaba en Arrieta ¿Lobos? Lobos también, estuve en Semana Santa con amigos de Gran Canaria. ¿El Hierro? Pues hace un año, tenía una actuación en el Hierro y fuimos en avioneta con amigo que es piloto. Del aeródromo del sur llegamos a el aeródromo del Hierro, actué, me monte en la avioneta y volví. Fue la visita más corta que he hecho en mi vida a una isla, ósea, estamos hablando de cuatro horas. ¿San Borondon? Ahí ya tengo que decir que que ojalá un día aparezca y podamos ir aunque eso está un poquito más complicado. Muchas gracias, Javier. ¡A ustedes!

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Casa Brígida En el sur de Lanzarote nos encontramos con uno de los estandartes de la cocina tradicional canaria, que siendo fiel al producto, ha sabido renovar y aportar mucha creatividad, reinterpretando recetas populares. Estamos hablando de Pedro Santana, chef y propietario del Restaurante Casa Brígida, que continúa con la tradición familiar de más de 45 años en la cocina y que durante 10 años se encuentra en el puerto deportivo Marina Rubicón, en Playa Blanca. Su cocina se caracteriza por excelentes pescados y mariscos, así como elaboraciones sorprendentes. Puerto Deportivo Marina Rubicón Playa Blanca Yaiza (Lanzarote) 928 518 946

Patudo (Atún canario) PREPARACIÓN 1.

Una vez lavadas, se laminan las batatas y se fríen en aceite de oliva para conseguir unas chips. El resto de las batatas se asan al horno para hacer después un puré muy suave junto con la leche, la mantequilla y una pizca de sal.

El lomo de patudo se pasa por la plancha levemente, solo hasta que quede dorado por la parte exterior y permanezca rosa en su interior, para emplatarlo sobre la base de puré. Por encima del pescado, colocamos la salsa que ha sido elaborada con una reducción a base del vinagre macho y la miel de palma.

Para finalizar, añadiremos unos tomates cherry que habrán sido previamente escaldados y aportaremos frescura con unas hojas de cilantro que habrán pasado por el aceite muy caliente, con el fin de conseguir una textura fresca y crujiente.

INGREDIENTES • Patudo (Atún canario). • Vinagre macho. • Miel de palma. • Batatas de jable de Lanzarote. • Cilantro. • Tomates cherry. • Leche. • Mantequilla. • Aceite de oliva virgen extra. • Sal de Janubio.

Canaryfly Humor

El Humor

de J. Morgan

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Canarias cuenta con gran variedad de frutas y verduras deliciosas que forman parte de nuestra dieta equilibrada y saludable. Los expertos recomiendan incluir cinco raciones cada día en nuestra alimentación, y mejor aún, si estas son frutas y verduras de temporada. Con este calendario podrás conocer el momento ideal para disfrutar de estos manjares naturales.

FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA

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Deporte

PRIMER MES DE ESFUERZO Y RESULTADOS CON EL RETOFIT DE MACROFIT Y LA PROVINCIA / DIARIO DE LAS PALMAS

TRX, balance pad, battle rope, tabata, assault bike, foam roller... son conceptos con los que Laura ya está familiarizada. Pero también con crudités de verduras, hummus, hamburguesa de proteína vegetal, infusiones, pan de centeno, fruta de temporada... Y es que, para Laura, RetoFit ya no es solo sinónimo de objetivos a tres meses vista, sino la adquisición de pautas de ejercicio físico y alimenticias que no perder nunca. Y como, cuando uno se cuida los resultados siempre aparecen, hemos sido testigos de datos tan positivos como la pérdida de 1,4Kg de masa grasa en tan solo ocho entrenamientos, y tras un mes, una notable mejora de la condición física.

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Deporte

Los principios no fueron fáciles, apenas apreciándose mejoras, pero es algo que ha servido para conocer mejor a la persona que se somete al reto, sus debilidades y fortalezas, con el consiguiente ajuste de los entrenamientos y de las pautas alimenticias. En este tipo de trabajos el cansancio es habitual en los primeros entrenamientos y en momentos puntuales del mes que llevamos. Asimismo, no es fácil adquirir hábitos en un corto periodo de tiempo, pero la perseverancia es la palabra clave en esta situación. No obstante, hasta que llegan los resultados medibles, hay otros que sí aparecen desde los primeros momentos y que son, también, muy importantes, como la calidad del sueño, la energía con la que se comienza el día y la mayor resiliencia ante situaciones de estrés laboral.

EL ABURRIMIENTO NO TIENE LUGAR Carlos Pérez Herrera, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como entrenador de los gimnasios MacroFit, se ha asegurado durante el último mes de que la desmotivación no se instale en la mente de Laura, proponiendo entrenamientos variados, algo fundamental teniendo en cuenta los objetivos propuestos para este reto: recuperar la forma física, incrementar el tono muscular y reducir la grasa. Así, Laura se ha sometido a circuitos de alta intensidad siempre aptos a las posibilidades de la participante, sesiones de carrera en el Parque Romano de Las Palmas de Gran Canaria y entrenamientos centrados en la movilidad o en el trabajo de fuerza, entre otras pautas.

Nos queda por delante el segundo de los tres meses que conforman RetoFit. Seguro que con constancia, Laura logrará los resultados previstos. ¡Seguiremos informando aquí, en la revista Volar y Más con Canaryfly! CONTROL NUTRICIONAL CONSTANTE Irene Barreto, nutricionista de Vitanova Nutrición y licenciada en Farmacia por la Universidad Alfonso X El Sabio, ha practicado un seguimiento cercano de la alimentación de Laura, procediendo con las adaptaciones y correcciones oportunas para que Laura tenga la energía necesaria en las sesiones de entrenamiento, la calidad del sueño debida y sensaciones positivas durante el día; eso sí, no dando oportunidad al “hambre” y desentendiéndonos del concepto “dieta”, pues lo que está ocurriendo no es otra cosa que la puesta en práctica de hábitos nutricionales saludables.

volarymas.com Profesiones

LAS OCUPACIONES MÁS DEMANDADAS EN CANARIAS

De acuerdo con los datos aportados por el Observatorio de Empleo de Canarias (OBECAN), el mayor volumen de contrataciones formalizadas durante el pasado año (cerca del 40%) se refieren a todas aquellas vinculadas a los sectores del comercio y la restauración. Aún así, hay otro tipo de ocupaciones que, a pesar de no tener todavía un volumen importante de contrataciones, están experimentando un crecimiento reseñable en los últimos años. Entre estas nuevas ocupaciones están las nuevas tecnologías y las vinculadas al mundo audiovisual y del cine, como respuesta a la elección de Canarias como plató natural. Asimismo, la agri-

cultura ecológica, las actividades relacionadas con el turismo activo y las vinculadas al cuidado de personas y atención a la dependencia, en respuesta al mayor envejecimiento de la población.

ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO SOSTENIBLE LAS MÁS DEMANDADAS... Sector agrario sostenible. Gestión y restauración del medio natural. Energías renovables y eficiencia energética. Construcción sostenible. Gestión sostenible del agua. Transporte sostenible. Servicios varios en especial atención al envejecimiento activo.

Canaryfly Profesiones

AUMENTO DE CONTRATADOS EN CANARIAS

DIRECTORES Y GERENTES

CIENTÍFICOS E INTELECTUALES

TÉCNICOS

Se ha duplicado la contratación de esta categoría en los últimos seis años.

Profesionales del derecho. Odontólogos. Profesionales de la higiene. Músicos y cantantes.

Relaciones públicas. Terapias alternativas. Apoyo de actividades culturales. Técnicos de sistemas informáticos. Técnicos de grabación audiovisual. Monitores de actividades recreativas.

RESTAURACIÓN, PERSONALES, PROTECCIÓN Y VENDEDORES

CONTABLES Y ADMINISTRATIVOS

SECTOR AGRÍCOLA, GANADERO, FORESTAL Y PESQUERO

Modelos de moda. Camareros. Auxiliares de vuelo. Camareros de avión, barco y tren.

Atención al público.

Acuicultura. Pescadores. Jardineros.

ARTESANOS E INDUSTRIAS MANUFACTURERAS

OPERADORES DE INSTALACIONES Y MAQUINARIA

OCUPACIONES ELEMENTALES

Catadores y clasificadores de bebidas. Reparadores de electromedicina. Mantenedores de edificios. Mecánicos de vehículos a motor.

Conductores de camiones. Conductores de guaguas.

Peones de acuicultura. Peones de industrias manufactureras. Ayudantes de cocina.

VENTA Y RELLENADO DE CARTUCHOS DE IMPRESORA

Envío a todas las islas

REPARACIÓN Y VENTA DE EQUIPOS INFORMÁTICOS

IMPRESIÓN

de GRAN FORMATO

www.tintaytonertelde.com

volarymas.com Cultura

Lectura Recomendada

www.ellibrotecnico.com

AUTORRETRATO SIN MÍ Aramburu, Fernando Género: Novela Editorial: Tusquets Año de edición: 2018

40 AÑOS DE LIBERTAD (1977-2017) González, Francisco Género: Historia de Canarias Editorial: Begin Book Año de edición: 2018

ORDESA Vilas, Manuel Género: Novela Editorial: Alfaguara Año de edición: 2018

LA BRUJA Läckberg, Camilla Género: Novela Editorial: Maeva Año de edición: 2018

El nuevo libro de Fernando Aramburu, tras Patria, no es una novela y tampoco un ensayo: es tal vez el texto más personal y el más comprometido del autor, tal vez el más arriesgado. De lo que no cabe ninguna duda es de que es el más bello. En "Autorretrato sin mí" el lector sospecha que Aramburu habla de sí mismo, pero enseguida sentirá que habla de todos nosotros. Sus páginas plasman, en escenas inolvidables, las relaciones familiares: el padre, la madre, el amor, los hijos, los gozos y las angustias con que está hecha la biografía de todos nosotros. Por eso es un libro que debe leerse a sorbos lentos y que difícilmente va a olvidarse.

´40 años de libertad (1977-2017)´ es una obra del fotoperiodista Francisco González Concepción, que reúne una selección de 1.000 imágenes de su archivo personal que constituyen un relato que abarca desde los momentos de mayor tensión de la Transición hasta el asentamiento de la reforma democrática, para dejar paso a la consolidación constitucional.

Una lectura íntima de la reciente historia de España. Realidad y ficción se mezclan en esta novela escrita con una voz valiente y transgresora que nos cuenta una historia verídica, difícil, en la que todos podemos reconocernos. Desde el desgarro a veces, y siempre desde la emoción, Vilas nos habla de todo aquello que nos hace seres vulnerables, de la necesidad de levantarnos y seguir adelante cuando no parece posible, cuando casi todo lo que nos unía a los demás ha desaparecido o lo hemos roto. Es entonces cuando el amor y cierto distanciamiento -también el que nos permite la ironía- puede salvarnos.

Fíjate bien. Nada es lo que parece. No te fíes del título, de la portada ni de la sinopsis. La última novela de Camilla Läckberg tampoco es lo que parece. Resuelve el enigma de La bruja.

ESTRENOS DE ABRIL multicines

Campeones

Un sol interior

El buen maestro

Isla de perros

Desde el 6/04

Desde el 13/04

Desde el 20/04

Doblada y VOSE

VOSE

volarymas.com Agenda

AGENDA ABRIL SERGIO DALMA

LOS SECRETOS DE LA VAGINA Lugar: Teatro El Salinero · Lanzarote Fecha: 6 de abril de 2018 La periodista Laura Levina nos presenta su nuevo libro, un manual sobre los mitos, miedos y misterios de la sexualidad femenina. "Los secretos de la Vagina" se plantea como un juego teatral que fusiona el Cabaret y la animación como eje de la propuesta. Lili Quintana se convierte en Laura Levina. Mas de 25 años de experiencia avalan la trayectoria de esta popular actriz.

RICARDO RIBEIRO Festival de Fado de Canarias 2018

Lugar: Palacio de Formación y Congresos de Fuerteventura. Fecha: 28 de abril de 2018 Hora: 21:00 Sergio Dalma regresa a los escenarios con la presentación de Vía Dalma III, tercera entrega de su exitosa colección de clásicos italianos. Son canciones de varias décadas, varios autores, varios estilos pero todas con el sello propio de Sergio Dalma. Canciones poderosamente evocadoras, un precioso mosaico del mejor pop italiano que en su voz cobran un nuevo sentido.

Lugar: Teatro Leal La Laguna Tenerife) Fecha: 20 de abril de 2018 En 2016, más concretamente el 1 de abril, edita su álbum "Hoje é assim, amanhã não sei". Las reacciones de la crítica no podían ser más entusiastas: recibe la catalogación máxima (5 estrellas) en el diario Expreso, 4 estrellas en el Ipsílon, en la revista Blitz, en la revista Time Out y de nuevo en Songlines, la cual nombró a Ricardo Ribeiro como “la mejor voz masculina del Fado de su generación.”

Canaryfly Agenda

KRISTIN ASBJORNSEN

JOAQUÍN SABINA

Lugar: Espacio Cultural Cajacanarias (Tenerife). Fecha: 26 de abril de 2018 Hora: 20:00

Lugar: Campo de fútbol de El Paso (La Palma).

La música de Kristin Asbjørnsen es puro mestizaje noruego con un estilo muy personal, que cuenta con trazas de gospel, ritmos africanos, jazz noruego contemporáneo y folk nórdico. El gospel es otra de las grandes influencias apreciables en Kristin Asbjørnsen. La vocalista estadounidense Ruth Reese, afincada en el país nórdico, fue quien la introdujo y le mostró la belleza de este estilo.

Fecha: 30 de abril de 2018 Hora: 21:00 Joaquín Sabina es un clásico de la música contemporánea española y, después de un largo silencio, el cantante vuelve a los escenarios con nuevo disco, 'Lo niego todo', en el que contará con Leiva como productor.

ANA TIJOUX - GALA ESPAL 2018 Lugar: Teatro Víctor Jara (Gran Canaria). Fecha: 20 de abril de 2018 Ana Tijoux, hija de chilenos que se exiliaron en Francia durante la dictadura, es una de las artistas de mayor relevancia internacional de su generación y contiene en su música un fuerte compromiso político y de los derechos de las mujeres. Cuenta con cinco discos, un Grammy Latino en 2014 y otras seis nominaciones a los premios Grammy y Grammy Latino. Llega al Teatro Víctor Jara para presentar su último trabajo "Roja y Negro" tras su gira por Estados Unidos y Europa. Hará una retrospectiva de su carrera y sus influencias, recuperando temas propios, de Víctor Jara o Violeta Parra.

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contacto

928 27 73 58 info@canarylogic.es Ctra. Cuartel Manuel Lois s/n CP 35010 · Las Palmas de Gran Canaria

Fotografía | Rubén Grimón

volarymas.com Canarias Salvaje

CHOVA PIQUIRROJA Textos y fotografía: Carlos Vermeersch Santana www.carlosvphotography.com Instagram @carlosvphotography

Nombre científico: Pyrrhocorax pyrrhocorax barbarus. Familia: Corvidae. Otros idiomas: EN: Red-billed chough. NL: Alpenkraai. FR: Crave à bec rouge. DE: Alpenkrähe.

En la isla de La Palma, y antaño en Tenerife y La Gomera, habita el único córvido de Canarias a excepción del cuervo, Pyrrhocorax pyrrhocorax barbarus, el "cuervo de color fuego bereber", llamada chova piquirroja, y localmente graja. Canarias y el Norte de África comparten esta subespecie y se distingue de las demás por el matiz verdoso de su plumaje y también por tener el mayor pico de su especie.

Hay otras 7 subespecies que se distribuyen desde las Islas Británicas y la Península Ibérica hasta el Mar Amarillo en China. Superado en tamaño por su pariente el cuervo, sigue siendo un pájaro de considerables dimensiones. Sus patas y pico decurvado de color rojo le dieron su nombre científico. El vuelo se caracteriza por maniobras acrobáticas y caídas en picado. En ellos se hacen evidentes sus alas anchas digitadas y su cola cuadrangular. Es un ave alpina, habitante de escarpes rocosos altimontanos, llegando en algunos casos hasta acantilados costeros. Es de hábitos gregarios, formando grandes grupos bulliciosos. Su reclamo es penetrante y metálico, emitiendo un estridente "quia" o "cuacac". A diferencia de los demás córvidos, se alimenta principalmente de invertebrados y en ocasiones incluso de algún lagarto, que encuentran en espacios abiertos en el suelo y en las grietas de las rocas, sirviéndose de su largo pico para atraparlas. En invierno sus presas escasean y aumenta la proporción de semillas y frutos en su dieta. En abril los machos cortejan a las hembras mediante una exhibición aérea. La pareja elige cuidadosamente el emplazamiento de su nido, donde la hembra pondrá entre 3 y 5 huevos que incubará ella sola durante casi 3 semanas. Después de algo más de un mes de cuidado paternal, las crías abandonan el nido y serán independientes tras unas semanas más. A pesar de beneficiar la agricultura, el uso de plaguicidas disminuye sus poblaciones. El turismo incontrolado y los okupas que se instalan ilegalmente en cuevas también constituyen un preocupante peligro al privarles de lugares de nidificación y dormideros. Por ello, la subespecie presente en Canarias está catalogada como "en peligro".

Longitud: 39-43 cm Envergadura: 76-80 cm Fenología: Residente. Hábitat: Paredes altimontanas, acantilados costeros, espacios abiertos Estado de conservación: En peligro. Distribución: La Palma.

volarymas.com En ruta

EL SONIDO DEL HIELO - TEIDE Textos: Carlos Antolín Carruesco | wildcanarias.com

Los guanches conocían al Teide con el nombre de “Echeyde”, cuyo significado era “morada de Guayota, el Maligno”. Según la leyenda, Guayota secuestró al dios del Sol, para los guanches Magec, y lo encerró en el interior del volcán sumiendo a la isla en total oscuridad. En ese momento los guanches invocaron a Achamán, su dios celeste supremo, y suplicaron su ayuda. Achamán consiguió derrotar a Guayota y logró, de ese modo, poner fin al cautiverio del Sol y sellar la boca de Echeyde con Guayota en su interior. Este relato parece coincidir con el último gran episodio eruptivo del Teide. A las 7:30, en el Centro de Visitantes de El Portillo, el ambiente es gélido. Una densa bruma helada hace que la temperatura sea inferior a los cero grados. Es aquí, en la frontera más oriental del Parque Nacional, donde dejaremos uno de los coches. Una vez con todo el equipo en el segundo coche, nos dirigimos hacia el punto de origen de nuestra aventura, aventura cuyo clímax es conquistar la cima del volcán Teide; Samara marca el límite fronterizo del

otro extremo del Parque Nacional respecto al Portillo, un Oeste donde el Sol ya es el protagonista absoluto en contraposición al Este. La parte Oeste es la que menos nieve conserva, aunque a partir de la Montaña de la Cruz de Tea, la nieve y el hielo serán los incesantes protagonistas hasta nuestra meta final: El Portillo. Toneladas de hielo y nieve dominan la parte Este (Montaña Blanca), donde se hará imprescindible el uso de los crampones. Temperaturas lí-

mite y radicalmente antagónicas entre el día y la noche hacen de estas tierras de alta montaña un lugar peligroso donde el frío puede llegar a temperaturas inferiores a los 20 grados bajo cero, con unos vientos alisios afilados como cuchillos que transforman esas temperaturas en sensaciones térmicas inhumanas. De Samara a El Portillo implica cruzar por entero el Parque Nacional, haciendo cumbre en la cima del volcán del Tei-

de a 3.718 metros sobre el nivel del mar. Sorprende ver que un paraje tan bien conocido por mí sea a la vez tan diferente y extraño; senderos y señales inexistentes totalmente catapultados bajo un grueso manto de hielo y nieve, con las únicas referencias del Sol y las cúspides de las innumerables montañas que dominan estos solitarios parajes. Cruzamos un parque nacional distorsionado por volcanes teñidos de un blanco cegador, donde la lava negra destaca

Canaryfly En ruta

1 Pico Viejo - sendero número 9 - Teide 2 Sendero número 7 - Parque Nacional del Teide - Tenerife 3 Cima de Tenerife - pico y cráter del Teide (3.718 metros de altitud) 4 La Cueva del Hielo - Teide

2 más que nunca en opuestos radicales. El blanco y el negro transforman el paisaje en un terreno nuevo, salvaje, hermoso, radical y peligroso. Una aventura en la cual solo nuestra presencia da vida, a través de nuestros pasos, a unos parajes desérticos donde las condiciones climáticas complican ya más de por sí, un terreno difícil y extremo. Montaña de Samara (1.900 metros de altitud) es nuestro punto de inicio, casi 2.000 metros de altura nos separan de la cima del Teide. Las horas avanzan y el Sol va perdiendo fuerza. El frío se intensifica. Pronto la temperatura caerá en picado. Una vez en el turístico sendero número 12, sendero que une La Rambleta con justamente este mirador, el Mirador de

Pico Viejo, alcanzamos fácilmente y en cuestión de escasos 20 minutos, el punto más elevado del Teleférico del Teide a 3.555 metros de altitud. El sendero está totalmente colapsado en algunos tramos, aunque se nota el esfuerzo de los guardas del parque nacional: largos tramos del empedrado sendero están limpios de nieve, y es aquí donde nos damos cuenta de la magnitud de la nevada, paredes de dos metros de nieve se elevan a nuestro paso hasta alcanzar el Teleférico del Teide (La Rambleta). Aquí el panorama cambia radicalmente. La parte este está totalmente anegada de miles y miles de toneladas de nieve. Me doy cuenta de las nulas referencias que tendré a partir de ahora para encontrar nuestro refugio y meta de hoy: Altavista. Las luces comienzan a debilitarse y la ausencia de luz con un sendero del todo

3 inexistente, nos dejaría en una situación muy comprometida y peligrosa, ya que los frontales en campo abierto de poco servirían. Decido abortar hacer cima en la jornada de hoy. Tenemos una hora escasa para localizar el encajonado refugio y ya, ahora sí, los crampones son del todo necesarios. El fuerte desnivel hasta alcanzar Altavista junto con la dureza de la nieve casi convertida en hielo, nos obligan a equiparnos con ellos. Con la única referencia del pico del Teide comenzamos a descender hacia nuestro destino, el Refugio de Altavista, al cual llegamos después de casi 10 horas de extenuante marcha. El atardecer, junto a la proyección del Teide, ponen punto final a una jornada inolvidable donde la meteorología se alió con nuestras mejores expectativas.

Por fin amaneció. Avanzó la aurora como una flor de fuego y retrocedió lentamente la oscuridad. El cielo se aclaró y la abrumadora belleza del paisaje surgió ante nuestros ojos como un mundo recién nacido.

Calvo Sotelo, 3 Vegueta · Las Palmas de Gran Canaria

928 07 60 95

volarymas.com Noticias

PASAJEROS ENREDADOS CON CANARYFLY

Tener un pasajero frecuente es un tesoro y nosotros podemos presumir de muchos. Además, tenemos el privilegio de que publican a menudo en Instagram, Twitter y Facebook su experiencia de vuelo: comparten imágenes aéreas preciosas, se fotografían con las tripulaciones y comentan los detalles de sus trayectos. Para el amor, la distancia no es el olvido. Y si no que se lo digan a Dulce Agüera (dulceshio en Instagram), de Gran Canaria, y a su chico de Tenerife. Hasta hace muy poco, Dulce volaba con Canaryfly, como mínimo, dos veces al mes, para reencontrarse con él. Han mantenido esta relación gracias a "una complicidad muy buena y un nivel de confianza mayor aún" y a que "Canaryfly nos lo ha facilitado, tanto por horarios como por precios". En las últimas semanas hemos echado de menos sus fotografías sobre sus viajes en Instagram: Dulce nos confirma que han dado un paso más en su relación y ya no viven separados por el mar.

Lo de Stefi Martín (@lorita1986 en Twitter y stefiblue84 en Instagram) son las fotografías y las frases inspiradoras. "Soy asidua voladora de Canaryfly", explica esta palmera residente en Tenerife. A Stefi le encantan los aviones, no en vano se define como "una lorita bohemia y soñadora". Sus paisajes aéreos son puro arte.

Desde los comienzos de Canaryfly "es muy raro no verme cada semana a bordo de uno de sus aviones", asegura Marcial Bonilla (mayantigo13 en Instagram). "Debo reconocer que he podido disfrutar de muchos de mis vuelos gracias a su tarifa de 5€, es decir, he volado Tenerife - La Palma por 10 euros más tasas". Marcial suele viajar acompañado de su perra Retén, pasajera canina frecuente, y en muchas ocasiones comparte vistas junto a su sobrina Lidia. "Yo, mínimo, dos veces al mes", explica Lidia Bonilla (missaddicted en Instagram) que vuela en familia con su tío Marcial para volver a La Palma, su isla natal, los fines de semana. "Ambos compartimos viaje habitualmente acompañados de las increíbles TCPs que tienen en la compañía para disfrutar el vuelo con una buena charla y muchas risas". Esta maestra, instablogger y cantante, se siente parte de Canaryfly y "por supuesto, aprovechamos los billetes a 5€ con destino la isla bonita". Como ella mismo condensa en un hashtag, #MiCorazonEsAzul

¿Quieres compartir las imágenes de tu vuelo con nosotros o nos quieres contar tu experiencia? No te olvides de etiquetarnos y dejar tus comentarios en Twitter (@Canaryfly_), Instagram (canaryfly) o Facebook. ¡Estamos ansiosos de conocer tus #MomentosFly!

Canaryfly Noticias

Arístides López Batista Copiloto Arístides López descubrió a los 5 años su vocación de piloto y "empecé a decirle a toda mi familia lo que quería hacer de mayor". Ha conseguido hacer realidad su sueño y hoy en día es copiloto de Canaryfly, aunque sigue estando fascinado con todo que tiene que ver con el mundo de la aviación y las posibilidades que ofrece el traslado aéreo. Nuestro copiloto se siente privilegiado por trabajar en una aerolínea canaria, “formar parte del traslado de pasaje a sus destinos de vacaciones o trabajo, visitando varios destinos al día y, sobre todo, teniendo de fondo nuestras islas”. Cuando no lleva los galones en los hombros, Arístides se dedica a los suyos, familia y amigos, y también encuentra tiempo para estudiar y hacer algo de ejercicio.

"Aterrizar en Lanzarote en las primeras horas del amanecer, enamora."

Para Arístides no es fácil elegir su #DestinoFly favorito, ya que “cada una de nuestras islas tiene un encanto particular”, aunque nos recomienda uno de los momentos que más disfruta a bordo: "aterrizar en Lanzarote en las primeras horas del amanecer, sin duda, enamora".

volarymas.com Fisioterapia

DOLOR OROFACIAL Textos: Jorge Domínguez Marante

Dolor de cabeza, pitidos en los oídos, tensión en las cervicales... pueden estar relacionados con problemas en nuestra mandíbula.

Dolor orofacial, es la sensacion desagradable en la región anatómica orofacial, ya sea relacionada con la boca, cuello y/o cara, que varía desde una molestia leve a una importante, asociada a un proceso destructivo actual o potencial de los tejidos que se expresa a través de una reacción orgánica y/o emocional. Una de las causas mas frecuentes son las DCM (disfunciones craneomandibulares) o trastornos de la articulación temporomandibular, que cursan con alteración de la función masticadora, y pueden venir acompañada de cefaleas tensionales, cuadros de tinitus o acufenos, etc.

Más de la mitad de la población, de una manera u otra, padece alguna alteración en la región de las ATM, normalmente ocasional, aunque 4 de cada 10 canarios recurren a un especialista, llegando a una situación de dolor continua. Refieren dolor o tensión en la zona de ambas mejillas, fundamentalmente al despertar, cefaleas o pitidos en el oído, sobrecarga muscular en la región cervical, chasquidos o clics, crepitaciones, al abrir o cerrar la boca, dificultad al morder o masticar… Debido a la múltiple sintomatología, el paciente se ve obligado a acudir a diferentes especialistas, intentando

concretar y dar con la solución, pasando por odontólogos, otorrinolaringólogos, maxilofaciales, neurólogos, fisioterapeutas, psicólogos… Y estos, cada vez más, pasan por la organización y trabajo multidisciplinar, buscando una salida al problema. Hoy en día existen profesionales que trabajan conjuntamente, teniendo en cuenta que la aportación de cada uno es la solución a la disfunción. Una pauta correcta conllevaría el análisis, por parte de los especialistas en el aparato masticatorio, de los posibles desencadenantes del desequilibrio, así como el

Canaryfly Fisioterapia

El estrés es uno de los principales causantes de desequilibrios en la zona mandibular.

origen del dolor (muscular, articular, dental o mixto), cuya resolución es primordial para poder seguir adelante con el tratamiento (devolver la armonía al sistema masticatorio), así como para mejorar la calidad de vida del paciente. Sin olvidar que, con cambios a nivel individual como conducir el estrés de manera optima, una alimentación equilibrada, ejercicio físico con regularidad, evitar automedicación, no morderse las uñas, no abusar de estimulantes como cafe, té, o

bebidas energéticas, descanso nocturno eficaz y, fundamentalmente, una actitud positiva, facilitan un buen resultado del tratamiento. La suma de pequeñas cosas logran grandes resultados. El tratamiento fisioterápico consiste en terapia manual fundamentalmente, con masoterapia de musculatura masticadora y cervical, con estudio de la postura (influye en la posición de la mandíbula). Tras dicho tratamiento se insiste en hábitos saludables y en una adecuada higiene postural.

4 de cada 10 canarios recurren a un especialista para aliviar este tipo de dolor.

Jorge Domínguez Marante (Fisioterapeuta) mifisioenlaspalmas@gmail.com

volarymas.com Mutua tinerfeña

MUTUA TINERFEÑA ESTÁ “SIEMPRE CONTIGO” MUTUA TINERFEÑA LANZA SU NUEVA CAMPAÑA CON MOTIVO DE LA CELEBRACIÓN DE SU 85º ANIVERSARIO

Bajo el concepto “Siempre contigo”, la entidad aseguradora presenta un videoclip a modo de spot, en el que se reflejan los principales productos de la gran diversidad de seguros que la marca ha ido incorporando durante su trayectoria. Una canción compuesta por grandes talentos canarios como Susi Morla y Simón Salinas, es el eje central de la nueva campaña publicitaria de Mutua Tinerfeña. “Siempre contigo” se convierte en un lema que refleja la importancia de la cercanía y la necesidad de la entidad de estar presente en todas las facetas de la vida y desarrollo personal de sus clientes. Esta música acompañará toda la comunicación a desarrollarse durante el año. Además, será interpretada por Simón Salimas y su banda en importantes escenarios de diferentes localidades del archipiélago. Mutua Tinerfeña ha apostado por magníficos escenarios canarios para la pro-

ducción de este spot. Además, se ha realizado un gran despliegue de medios técnicos, entre los que destaca el uso de drones para enriquecer la calidad de las imágenes. Esta es una de las producciones más ambiciosas de la Entidad. La versión extendida de este spot, con una duración de 1 minuto y 25 segundos, podrá disfrutarse a través de un importante despliegue en medios digitales y en la web www.siemprecontigomutuatfe.com. La canción estará disponible para su descarga en las principales plataformas de música digital. Además, se reforzará esta campaña en medios tan relevantes como la televisión, radio, prensa, vallas o cines. Las cristaleras de sus oficinas también servirán de escaparate para la línea gráfica. Con esta campaña en la que celebra su larga trayectoria, Mutua Tinerfeña muestra su capacidad de hacer frente a los importantes cambios que está experimentando nuestra sociedad, adap-

tándose a las nuevas necesidades de sus clientes. La celebración de los 85 años de Mutua Tinerfeña, llega en un momento crucial para la empresa, que no solo continúa creciendo – ya son más de 40 oficinas directas y 200 agentes-, sino que se mantiene como una de las entidades aseguradoras más solventes de España. Además, recientemente, se ha anunciado la incorporación de dos nuevos productos resultado de la alianza estratégica con otras aseguradoras: Seguro de Salud AEGON y Seguro de Baja Laboral de Previsión Mallorquina. La evolución de la empresa desde 1933 ha estado marcada por la necesidad de estar cerca de sus clientes. Así, ha pasado de ser una aseguradora ubicada únicamente en Tenerife a estar presente en prácticamente el 70% de los municipios canarios.

Mutua Tinerfeña, siempre contigo.

SEGURO DE COCHE Y MOTO Para ti, que te gusta conducir, disfrutar de cada trayecto o simplemente sentir el viento en tu cuerpo. Para ti, que la agilidad de respuesta y la asistencia te hacen sentir tranquilo, te ofrecemos un seguro capaz de adaptarse a los imprevistos, sea cual sea tu destino. Para mรกs informaciรณn, visita nuestra red de oficinas o www.mutuatfe.es

aniversario

volarymas.com Literatura

ARTE CONSCIENTE

El rincón de

Chessie Nan LA GRAN DESCONOCIDA Homenaje a Pino Ojeda Premio Letras Canarias 2018 Ojos de ternura transparente, rebeldía serena contra el tiempo, lírica y geometría sagrada en tus pinturas, tu rostro, tus versos.

Atado en corto Guillermo Quesada Barriuso

MAGUA Cuando la nostalgia se volvía prácticamente insoportable, se dirigía a la última habitación de la casa, cerraba los ojos y esperaba. Allí, el viento golpeaba las paredes con fuerza, lo que le permitía imaginar que aquellas rachas de aire furioso eran en realidad el océano indómito que hacía más de cuarenta años que no veía. Transformaba aquella incertidumbre sonora que bailaba a su alrededor en espuma y sal; aquella habitación, en un rompeolas. Entonces suspiraba y la magua desaparecía. Hasta que las montañas se volvían demasiado altas y los valles demasiado profundos. Hasta que recordaba sin querer que el mar quedaba demasiado lejos. Por eso sorprendió a todos cuando pidió que trasladaran su cama a aquel cuarto de aperos. Nadie entendía que quisiera pasar sus últimos días entre aquellas paredes frías y grises; nadie la entendía cuando, sonriendo, decía que quería dormirse acunada por las olas.

Tus huellas están en las escaleras de aquella vieja escuela Luján Pérez, las manchas de pintura, el tacto de aquel viejo y desgastado caballete. Respira tu alma, la vida, la muerte, los sueños, la esperanza, la luz, la soledad, intimidad en llamas bajo esa mirada poliédrica. Hoy sigues subiendo discreta, en silencio, esa modestia y humildad propia de los grandes y ausentes. Mujer fusión de Arte y referente. Ese derramado silencio clama, es un silencio a voces... ¡Vuela bien alto! Ya puedes abrir tus alas inmensas de las que tanto hablas: "Esas a las que a nadie haces sombra."

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LO ÚLTIMO EN TECNOLOGÍA PIZARRA DIGITAL DE BOLSILLO Un lápiz sin tinta y un lienzo inteligente cambiarán al escritor y dibujante que llevas dentro. Este resistente dispositivo cuenta con una aplicación con la que puedes almacenar, modificar, calcar otros diseños y compartir tus creaciones. Anota también con tu propio dedo y pinta sin límites de documentos y colores desde cualquier lugar. Puedes adquirir “My boogie board” desde 40€

CARGADOR DE EMERGENCIA Al equipo de Volar y Más nos encanta viajar y disfrutar con el senderismo de montaña. Si te gusta perderte en la naturaleza, te encantará este cargador que funciona con tu energía. Su sistema dynamo te permite dar vida a la batería de tu dispositivo a través de su conexión USB. Además, incorpora una linterna de seguridad que funciona haciendo girar la palanca. Desde 15 €.

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volarymas.com Derecho laboral

NOVEDADES PARA LOS AUTÓNOMOS

ESQUEMA DE LAS PRINCIPALES REFORMAS DEL ESTATUTO DEL TRABAJO AUTÓNOMO EN EL ASPECTO LABORAL En vigor a partir de 1 de enero de 2018. Textos: David Gordillo | Abogado Laboralista

1. NOVEDADES EN MATERIA DE COTIZACIÓN

C) Más facilidades en la cotización

A) Tarifa Plana (50€/mes)

• Ampliación de la posibilidad de cambiar de base de cotización de 2 a 4 veces al año.

• Se amplía de 6 a 12 meses esta tarifa plana de 50€/mes. • Se reduce de 5 a 2 años el requisito de no encontrarse previamente de alta en el sistema de la Seguridad Social (3 años en caso de haber sido beneficiario de la tarifa plana con anterioridad). • Aplicación proporcional en caso de altas que no coincidan con el día del mes natural.

• Cuota mínima de cotización de Autónomos societarios: deja de estar vinculada al SMI y se determinará por la LPGE.

• Obligación de domiciliar el pago de cuotas a la Seguridad Social. • Reducción de los recargos por los ingresos que se produzcan fuera de plazo, que será durante el primer mes de un 10% y de un 20% durante el segundo mes; en caso de reclamación de deuda o acta de liquidación, será de un 20%.

• Extensión de la tarifa a los trabajadores del mar.

D) Modificación de las altas y bajas de los autónomos en el RETA

B) Pluriactividad

Se permitirá que, hasta tres altas y tres bajas en el RETA dentro de cada año natural, tengan efectos desde el día en que se realice el trámite, en lugar de por meses completos. El resto de altas y bajas, a partir de la 4ª, surtirán efectos desde el día primero del mes natural en que se reúnan los requisitos para la inclusión en el régimen especial, o desde el último en que el trabajador hubiese cesado de la actividad.

El autónomo tendrá derecho al reintegro del 50% del exceso de cotizaciones con tope del 50% de las cuotas ingresadas por este régimen especial. Será la TGSS la que reintegrará de oficio estas cantidades antes del 1 de mayo sin necesidad de reclamación previa.

Canaryfly Derecho laboral

3. CONTRATACIÓN DE FAMILIARES • Bonificación del 100% de la cuota empresarial, durante 12 meses, por contratar por cuenta ajena a familiares. • Se amplía la posibilidad de contratar por cuenta ajena a hijos con discapacidad física o sensorial con un grado de discapacidad de entre el 33% y el 65%, aunque sean mayores de 30 años y convivan con ellos.

2. CONCILIACIÓN Y MATERNIDAD • La bonificación del 100% de la cuota de autónomos durante los descansos por maternidad, paternidad, adopción, guarda con fines de adopción, acogimiento, riesgo durante el embarazo o riesgo durante la lactancia natural, que tengan una duración de al menos un mes, se desvincula de su sustitución mediante contrato de interinidad. La bonificación se calcula sobre la base media que tuviera en los 12 meses anteriores, en lugar de la base mínima. • Cambio de la base reguladora de maternidad y paternidad que pasa a ser el promedio de

las bases de cotización acreditadas en el RETA en los 6 meses inmediatamente anteriores. • Ampliación de la tarifa plana a las mujeres que vuelvan a la actividad por cuenta propia en los 2 años siguientes al cese por maternidad, adopción, guarda con fines de adopción, acogimiento y tutela. • Se amplía de 7 a 12 años la edad de los menores que permiten una bonificación por su cuidado del 100% de la cuota de autónomos durante los 12 meses siguientes a la adopción de esa medida.

ESPECIALISTAS EN DERECHO LABORAL Y ASESORÍA DE EMPRESAS

TENERIFE c/ Gómez Pimentel, 1 Bloque A Pisos 4 y 5 922 81 48 96 • Fax: 922 81 27 30 ICOD DE LOS VINOS

GIRONA • RIUDELLOTS DE LA SELVA • SALT

BUFETE DE ABOGADOS: quiron@quironabogados.com ASESORÍA: quiron@quironasesoria.com

volarymas.com Tendencias y Diseño

DISEÑO PARA LOS MÁS PEQUEÑOS Hacemos un repaso por diferentes espacios creados para niños, lugares creativos, que fomentan el aprendizaje, desarrollo y la capacidad de exploración de los pequeños. Estos son solo algunos ejemplos: Textos: Esther Herrera

KRAKEN PARQUE INFANTIL

CHINA

Diseñado por el artista holandés Florentijn Hofman, popular por crear Rubber Duck, el patito de goma gigante que viaja por numerosas ciudades del mundo. Ideó un enorme pulpo, llamado el Kraken con la ayuda del estudio UAP. Inspirado por el puerto cercano diseñó esta gran estructura metálica cubierta por un tejido de cuerdas de colores. Através de sus tentáculos se sube al interior donde hay una zona de juego.

NUBO

PAL DESIGN, SYDNEY • AUSTRALIA Un centro lúdico para familias, con el mínimo mobiliario y equipos, para que inventen sus propios juegos y así estimular su imaginación. Un edificio minimalista que cuenta con diferentes espacios, una gran biblioteca y una cafetería con platos saludables.

Canaryfly Tendencias y Diseño

THE LITTLE HALL

REINO UNIDO

HOSPITAL INFANTIL

SHEFFIELD • INGLATERRA Un gran atrio con luz natural y mucho color recibe a los niños y sus familias a un lugar amigable y divertido. Artfel, una organización inglesa que transforma los espacios hospitalarios en lugares más acogedores, invitó a la artista Morag Myerscough para transformar las habitaciones, un gran reto porque tenía que cumplir los estrictos reglamentos clínicos. Aplicó una paleta de colores brillantes a los nuevos espacios creados por Avanti Architects.

Se inspiraron en el libro Fantastic Mr. Fox del autor infantil Roald Dahl que vivió en la zona. Con un presupuesto ajustado diseñaron un comedor multiuso, que también se alquila como local para la comunidad, y así recaudar fondos para la escuela. Una fachada de madera de colores brillantes sobre policarbonato corrugado, seis claraboyas que dejan pasar mucha luz natural, el interior de madera contrachapada y ventanas a diferentes alturas.

GUARDERÍA PÚBLICA

GRECIA

El módulo principal prefabricado e inspirado en el típico dibujo infantil de una casa, organizados alrededor de un patio central, un edificio sostenible con materiales sencillos y pérgolas de madera.

JARDÍN INFANTIL

DINAMARCA

El objetivo del proyecto es romper el concepto de guardería tradicional y crear un pueblo a pequeña escala alrededor de dos jardines. Así que, COBE Architects, creó once casas adjuntas con diferentes orientaciones y alturas, las seis más pequeñas para almacenamiento. En el interior, distintas habitaciones para albergar las diversas actividades, pequeñas estructuras también con forma de casa para albergar cocina, zona de juegos, etc.

ESCUELA INFANTIL

CHINA

Archstudio se inspiraró en los jardines chinos para crear esta escuela donde enseñar a los niños música, danza, artesanía y cocina. Un espacio de líneas curvas para crear las aulas en un recorrido sinuoso que estimula las ganas de explorar de los niños.

volarymas.com Windsurfing

VOLAR SOBRE EL MAR LA REVOLUCIÓN DEL WINDSURF EN COSTA TEGUISE Textos: Ricardo Terrades | Fotografía: Gwen Marche / Fuerteluz Project

El pasado mes de marzo se celebró en Lanzarote el ProAm Costa Teguise Slalom & Hydrofoil, una regata pionera en Canarias. Del 7 al 10 de marzo tuvo lugar esta singular competición en la que profesionales y amateurs navegaban con sus “tablas voladoras”. El evento fue el colofón a más de 40 días de entrenamiento donde más de 25 riders venidos de todo el planeta, eligieron Costa Teguise para entrenar la pretemporada del tour mundial, ya que en otros lugares los inviernos son muy duros, y en Lanzarote reina las condiciones idóneas para la práctica del windsurf de alta competición.

En el ProAm de Costa Teguise se competía en dos espectaculares modalidades. Por un lado, el slalom, que es la categoría reina con mayor número de regatistas en todo el mundo. Se navega en flota y siempre navegando con viento de través, lo que permite alcanzar velocidades muy altas y agresivas trasluchadas. Y por otro lado, las tablas con hydrofoils, que sin duda se están convirtiendo en la revolución

de la vela. Esta novedosa tecnología favorece que las habituales tablas de slalom sean capaces de planear antes con poco viento, lo que provoca que la tabla sobrevuele por encima del nivel del mar, minimizando el rozamiento se reduce muchísimo, y a su vez, la velocidad de estos windsurfings se multiplica, con condiciones de viento que antes eran impensables para poder navegar en tabla.

Canaryfly Windsurfing

CLASIFICACIÓN con podio para la flota local de Lanzarote CATEGORÍA

1º

2º

3º

Foiling Pro

Nicolas Goyard Kurosh Kiani (FRA-4) (DEN-83)

Basile Jaquin (FRA-498)

Foiling Amateur

Esteban Nieto (ESP-75)

Noah Vocker (FRA-210)

Federico Morales (ESP-181)

Slalom

Tristan Algret (GPE-44)

Basile Jaquin Francesco Scagliola (FRA-498) (ITA-353)

Women

Lena Erdil (TUR-33)

OSWALDO BETANCORT Alcalde de Teguise

“El sector turístico-deportivo forman un binomio perfecto para dinamizar e impulsar una zona como es Costa Teguise, con unos recursos naturales que no los tiene ningún spot de Canarias”.

ERIC YOLDJOGLOU Organizador del ProAm Costa Teguise

“Tenemos la suerte de vivir en uno de los mejores sitios del mundo para navegar en tabla y con la organización de eventos como este. Podemos traer a nuestra isla a los mejores riders del planeta. Ellos son, al fin y al cabo, los mejores embajadores que podemos tener, porque a través de sus redes y sus contactos, habla de nuestro viento, nuestras playas y siempre hablan bien. Así que continuaremos con este tipo de regatas del máximo nivel internacional”.

Tras el pasado temporal que sufrimos en febrero en toda Canarias, el viento amainó y fue muy caprichoso, tanto por su dirección como por su intensidad, poniendo a prueba a los organizadores del campeonato. Pero una vez más, la playa de Las Cucharas no defraudó y permitió celebrar diversas mangas en las dos modalidades. Durante los 4 días de competición, un total de 27 riders navegaron al máximo nivel. Entre los profesionales inscritos había regatistas del top ten mundial, destacando la presencia del inglés Ross

Williams (Campeón del mundo en 2012), el italiano Andrea Cucchi (Top 8 mundial y vencedor del Defi Wind), la joven Lena Erdil de Turquía (Top 2 del mundo), los franceses Marion Mortefon (Top 3 mundial) y Antoine Questel (Top 7), el brasileño Gabriel Browne y muchos más. Los países representados en este Proam de Costa Teguise fueron: Reino Unido, Dinamarca, Alemania, Italia, Francia, Alemania, Méjico, Guadalupe, Nueva Caledonia, Turquía, Letonia, Bélgica, Brasil, Estonia, Seychelles y España.

ESTEBAN NIETO (ESP-75) Ganador de la modalidad Amateur Foiling

“El campeonato ha estado muy bien y es una gran oportunidad para la flota local podernos medir con los competidores de la copa del mundo, a pesar de no haber contado con nuestras habituales condiciones de viento. Pero ojalá que se repitan más campeonatos y recuperemos la frenética actividad que teníamos aquí en los 90.”

KUROSH KIANI (DEN-83) Subcampeón de la modalidad Foiling Pro

“El foil para mí es un espectáculo increíble. Imagínate que puedes volar de manera estable sobre el agua. Es una nueva experiencia alucinante. Pero para competir con foil es muy difícil y hay que estar muy bien entrenado. Nosotros, que navegamos en slalom, nos viene genial, pues los días de poco viento -que antes no podíamos navegar- ahora con el foil seguimos disfrutando, y los días de más viento, navegamos con slalom. Es un complemento ideal para nosotros y un espectáculo para todo el mundo.”

volarymas.com Formación vial

COMPRAR SILLITA

EL DILEMA DE LA SEGURIDAD INFANTIL

La variedad de marcas de sillitas infantiles, los diferentes grupos, la legislación sobre la homologación, el uso, la compatibilidad con el vehículo y su sistema de anclaje, entre otras cuestiones, hacen compleja la selección de la silla “adecuada”.

¿Con cinturón o Isofix? ¿Peso o altura? ¿A contramarcha o hacia delante? ¿Qué grupo le corresponde? ¿Cómo se instala?

Un informe de la Fundación Mapfre indica que una de cada tres sillitas no se utiliza de forma adecuada o está mal instalada. Estos datos coinciden con la última campaña de sensibilización y control del uso de los sistemas de retención infantil (SRI) que desde la dirección general de tráfico (DGT) se ha impulsado en fechas recientes. Y es que aún siguen viéndose comportamientos que ponen

en grave peligro a los más pequeños; incluso, en los que sí se utiliza la sillita pero se hace incorrectamente: niños que no llevan abrochado el arnés, van en alzador sin protección lateral, colocados en sentido de la marcha demasiado pronto o cuya cabeza sobresale del respaldo del SRI, intercambiarla entre hermanos o amigos aun cuando las características de los niños son diferentes, son algunos de los errores más frecuentes.

Canaryfly Formación vial

ASESOR ANTES QUE VENDEDOR Fabricantes y usuarios coinciden en que los comercios deben informar y asesorar adecuadamente sobre los sistemas de retención infantil. Sin embargo, de ocho familias encuestadas, solo a dos de ellas les preguntaron por su coche, la edad y características de los niños. Si preguntáramos a cualquier conocido, menos del 40% de los padres recibió ayuda de un profesional para ajustar por primera vez el primer asiento en su vehículo.

DUDAS MÁS FRECUENTES ¿Cuándo tengo que cambiar a mi hijo al siguiente grupo? En el momento que la cabeza del niño sobresalga del respaldo del SRI o supere el peso indicado por el fabricante. ¿Hasta cuándo debe viajar en sentido contrario a la marcha? La recomendación es que el menor viaje en sentido contrario de la marcha el mayor tiempo posible y, como mínimo hasta los 15 meses, siguiendo siempre las instrucciones del fabricante. ¿Es mejor un SRI con sistema Isofix o es igual que uno anclado con el cinturón de seguridad? Son igual de seguros, siempre que la instalación sea la correcta, si bien es cierto que el Isofix reduce la posibilidad de errores en la instalación. Si el asiento más seguro para instalar la sillita es el central trasero, ¿por qué no tiene Isofix? Depende del diseño de los asientos traseros de cada fabricante de automóviles. Hay modelos que ya disponen de anclajes Isofix en ese asiento, pero la gran mayoría tampoco disponen de cinturones de tres puntos de anclaje en dicho asiento.

¿Qué excepciones hay para, por ejemplo, poder llevar niños en el asiento delantero? • Que el vehículo no disponga de asientos traseros. • Que estos ya estén ocupados por menores con sus correspondientes SRI. • Que no sea posible en los asientos traseros la instalación de todos los sistemas SRI necesarios. ¿Hasta cuándo van a convivir las dos normativas existentes? Hasta ahora, las sillitas se clasificaban en grupos según el peso del niño. (0, 0+, 1,2 y 3), normativa R44. En 2013 entró en vigor la normativa I-size, clasificación que se basa en la altura del niño. Ambas normas han convivido, pero desde este año ya no pueden fabricarse sillas que no cumplan la normativa I-size, aunque si se pueden seguir utilizando las sillitas con homologación R44. ¿Es de verdad recomendable que vayan en sentido contrario a la marcha? Sí, se reduce cinco veces la probabilidad de sufrir lesiones graves en un accidente. En caso de impacto, se redis-

“A partir del año ya no pueden viajar a contramarcha, o mejor cambiar de grupo con 8 KG No hace falta esperar a que tenga 9 Kg“ son afirmaciones totalmente erróneas y que sin embargo he podido escuchar en alguna gran superficie. tribuye mejor la carga y se reducen los movimientos de la cabeza en relación al frágil cuello del niño. ¿Puedo llevar la sillita en el coche aunque no lleve al niño? Sí, pero debe ir siempre bien sujeta con el cinturón del vehículo abrochado, o con el anclaje Isofix, para evitar que salga proyectada contra los ocupantes del coche. ¿Se puede utilizar una sillita que haya sufrido un impacto? Lo recomendables es sustituirla, reduciendo el riesgo de que haya sufrido algún daño im-

portante y no esté en estado de perfecto funcionamiento. ¿Los SRI caducan? Algunos fabricantes establecen un periodo máximo de utilización de sus dispositivos. Con el paso del tiempo, las sillitas pierden su eficacia por su uso, la temperatura interior del coche o a la perdida de las propiedades de los materiales.

El peso del niño, el modelo de vehículo y su instalación, son factores a tener muy en cuenta.

C/ Don Pedro Infinito, 97 Las Palmas de Gran Canaria 928 983 180 info@trafficlaspalmas.es

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Paga menos, vuela

más.

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45’

LANZAROTE L M X

GRAN CANARIA J V S D

GRAN CANARIA L M X J

LANZAROTE V S D

Mañana

8:40 11:45 14:05

8:40 12:50 14:05

8:40 11:45 14:05

8:40 12:50 14:05

8:40 11:45 14:05

7:25 10:25 12:55

7:25 11:25 12:55

7:25 10:25 12:55

7:25 11:25 12:55

7:25 10:25 12:55

Tarde

19:50 22:10

18:35 21:00

LANZAROTE M X J

TENERIFE V S D

TENERIFE M X

Tarde

17:35

40’

Mañana

9:15 11:50

10:10 11:50

9:15 11:50

10:10 11:50

9:15 11:50

7:40 10:25

Tarde

17:20 21:50

21:50

17:20 21:50

16:15 20:40

20:40

16:15 20:40

17:35

FUERTEVENTURA

17:35

L 16:15

GRAN CANARIA

FUERTEVENTURA

16:15

LANZAROTE V S D

55’

16:15

GRAN CANARIA

16:15

FUERTEVENTURA

TENERIFE

16:15

FUERTEVENTURA

45’

Tarde

19:40

18:20

GRAN CANARIA

TENERIFE

GRAN CANARIA

30’

Mañana

14:55

8:00

13:55

8:00

13:55

Tarde

18:10

19:20

40’

7:50 9:45 14:20

7:50 9:50 14:20

7:50 9:45 14:20

19:20

LA PALMA

TENERIFE

LA PALMA

Mañana

08:50 10:40

08:50 10:45

08:50 10:40

7:50 9:45 14:20

Tarde

15:20 20:15

19:20

40’

Mañana

15:55

17:10

TENERIFE

EL HIERRO

*Los horarios pueden estar sujetos a cambios por parte de la compañía.

TENERIFE

volarymas.com Noticias

CANARYFLY, LA PRIMERA 'LOW COST' DE CANARIAS El año 2018 ha comenzado con grandes noticias en el mercado del transporte aéreo interinsular. Canaryfly ha obtenido la calificación de compañía low cost por parte de AENA, convirtiéndose de este modo en la primera aerolínea de bajo coste de Canarias.

volarymas.com Noticias

La calificación de low cost viene acompañada de otro magnífico dato para nuestra compañía: Canaryfly ha entrado en el grupo de aerolíneas que han movido más de un millón de pasajeros en 2017 en los aeropuertos españoles. Estas estadísticas de AENA corroboran el espectacular crecimiento que ha experimentado Canaryfly en el último año. Así pues, en 2017, el volumen de pasajeros de esta compañía aérea se incrementó en un 53% respecto al año anterior, porcentaje que la sitúa como la aerolínea con mayor crecimiento durante 2017 entre todas las que operan en el archipiélago canario. Estos datos no han pasado desapercibidos para los medios de comunicación regionales. Muchos han sido los que se hicieron eco de este espec-

tacular crecimiento: prensa escrita como Canarias7, diarios digitales como CanariasAhora, Preferente, Tourinwes o Lancelot Digital y, en especial, Antena 3 Canarias que comunicó la noticia en su informativo diario líder de audiencia. Cifras y porcentajes que constatan que Canaryfly se ha consolidado en el mercado aéreo canario como la compañía que ofrece los billetes más baratos para volar entre islas, siendo ya la elección preferida por los pasajeros que, como tú, buscan viajar al mejor precio.

VENTAJAS AERÓLINEA LOW COST • Los billetes pueden llegar a costar hasta un tercio de la tarifa en una compañía tradicional. Las tarifas a 5€ para los residentes canarios de Canaryfly era algo difícil de imaginar años atrás. • Los viajeros podrán encontrar vuelos baratos en cualquier época del año si compran con antelación.

• La web como principal canal de venta para evitar comisiones a terceros. Más del 90% de los pasajeros compran en canaryfly.es donde no encuentras ningún cargo sorpresa, solo la tarifa y la tasa del aeropuerto. • El tiempo es oro en las aerolíneas "low cost". Son las compañías más puntuales.

CANARYFLY

CON LA ASOCIACIÓN DE DEPORTISTAS DE AUTOMOVILISMO DE CANARIAS

ADAC ASOCIACiON DE DEPORTISTAS DE AUTOMOVILISMO DE CANARIAS

La recién creada ADAC (Asociación de Deportistas de Automovilismo de Canarias) y la compañía aérea Canaryfly, han cerrado un acuerdo de colaboración para la temporada 2018. De esta manera, la aerolínea canaria muestra su apoyo a esta valiente iniciativa que protagonizan un nutrido número de pilotos y copilotos de todo el archipiélago, los cuales, han querido dar un paso al frente y unir fuerzas en busca de ayudas en un deporte que, si bien, tiene una gran tradición y numerosos

aficionados en Canarias, tiene el hándicap de ser tremendamente costoso. En representación de Canaryfly, Carli Monzón (Director Comercial y Marketing) y Jonathan Nuez (Presidente de Adac), han llegado a un acuerdo permitirá unas condiciones muy ventajosas en los desplazamientos para los equipos que vayan a participar en competiciones entre islas. Según Carli Monzón “Romper con lo establecido para conseguir que los canarios pue-

dan viajar entre islas al menor precio posible, con todas las garantías de seguridad y puntualidad es lo que nos hace trabajar en Canaryfly con una sonrisa cada día, esta es la filosofía que vemos que ADAC quiere para su deporte, carreras muy bien organizadas, con máxima seguridad y con los menores costes posibles para los pilotos. Al final ambas organizaciones buscamos que todos los canarios puedan seguir disfrutando de estas maravillosas islas en las que vivimos”.

volarymas.com Mascotas

LA IMPORTANCIA DEL JUEGO EN NUESTRO PERRO Cristina Aranguren | Educadora canina

Canaryfly Mascotas

Cuando decidimos compartir nuestra vida con un perro, adquirimos una serie de responsabilidades para mantener en un estado óptimo su salud: una buena alimentación, tener al día su cartilla veterinaria, un descanso de calidad, estimulación mental, etc. Como animal social que es el perro, el juego es una pieza esencial para mantener una buena salud física y emocional. A grandes rasgos podríamos diferenciar tres tipos de juego:

El juego con otros perros

En un cachorro es algo básico para su correcto desarrollo psicológico. A través del juego con otros perros desarrollan las habilidades sociales que les permitirán comunicarse de forma eficiente, aprenderán a controlar la intensidad de la mordida, realizarán ejercicio y ganarán confianza en sí mismos, entre otras cosas. Pero no solo para el cachorro es beneficioso el juego con otros perros; en perros adultos es fundamental para liberar tensiones, estimular su mente, mantener la forma física y seguir poniendo a punto sus habilidades sociales.

El juego con nosotros

Que nuestro perro juegue con nosotros de forma cooperativa es algo esencial en la relación con nuestro amigo. Gracias al juego podremos conocernos mejor, aprender a interpretarnos, crear complicidad y fortalecer nuestra mutua confianza. En el juego cooperativo tendremos una interacción activa y directa entre nuestro y perro y nosotros a través de un juguete: Un mordedor, una cuerda, una pelota con cuerda, etc. En este tipo de juego, lo importante no es con qué se juega, sino con quién… ¡Nosotros!

El juego en solitario

En este tipo de juego el perro no necesita de la participación de nadie. Son los juegos en lo que se entretiene por sí solo, como cuando les dejamos disfrutar de un juguete rellenable o un hueso recreativo, o cuando ellos mismos juegan con una cuerda. A través de este tipo de juego el perro aprende a qué hacer con su tiempo libre, libera tensiones por sí mismo y gana autonomía.

volarymas.com Mascotas

ADOPCIÓN URGENTE Nombre: Isora. Género: Hembra. Nacimiento: 15/08/2014 Carácter: Es una mestiza de terrier muy cariñosa, juguetona, obediente y sociable. Camina bien con correa. • Isla: Gran Canaria. • Contacto: info@adagrancanaria.org

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Nombre: Uma. Género: Hembra. Nacimiento: 01/01/2010 Carácter: Es una podenca muy cariñosa, alegre y sociable. En casa es tranquila. • Isla: Gran Canaria. • Contacto: salvaunpodenco@gmail.com

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Nombre: Jimena. Género: Hembra. Nacimiento: 3 – 4 años. Carácter: Es una podenca tímida, miedosa pero muy dulce. • Isla: Fuerteventura. • Contacto: luchacanina.org@gmail.com

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Nombre: Khalesi. Género: Hembra. Nacimiento: 2016 Carácter: Tranquilo y sociable. Isla: Fuerteventura. Contacto: 677 055 052

Nombre: Pepita. Género: Hembra. Nacimiento: 2014 Carácter: Muy cariñosa. Isla: Gran Canaria. Contacto: carecancanarias@gmail.com

Nombre: Jade. Género: Hembra. Nacimiento: 2017 Carácter: Independiente. Isla: Tenerife. Contacto: 673 895 015

Nombre: Basil. Género: Macho. Nacimiento: 2010 Carácter: Adorable, obediente y le encantan los niños. Se lleva bien con hembras, con machos regular. • Isla: Tenerife • Contacto: CPA La Esperanza del Sur: 679 161 682

Nombre: Luna. Género: Hembra. Nacimiento: 2015 Carácter: Sociable. Isla: Gran Canaria. Contacto: 674 512 323

r Vocla on

peques

Atrapa el queso

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SOLUCIÓN Camino número 2

ADIVINA, ADIVINANZA…

MENSAJE SECRETO

¿Qué puedes encontrar una vez en un minuto, dos veces en un momento y ninguna vez en cien años?

SOLUCIÓN Ojalá que lo que estés buscando, valga más de lo que estás perdiendo.

SOLUCIÓN La letra “m”.