Haal het beste uit jezelf en je geld
veRstandig sCHenken
heel veel voor
3
€ ,95
getest Zonnebrandspul iJsmachines Zomerbubbels verrekijkers nagellak
tip zet nooit je 3 huis op naam van de kinderen
vakantie
ineigen
land
NET ZO LEUK VEEL GOEDKOPER
Boudewijn werd slachtoffer van identiteitsfraude
‘Op mijn naam stonden twee wietplantages’
bescherm 25 je huis anti-inbraakplan weg mug!
effectieve tips
Zoen
je nog weleens?
(zo gezond & lekker)
64 HUIS & TUIN
keep it cool
hittegolf
25°C of hoger? 25 trucs om het thuis, in de auto en op het werk fris te houden.
ETEN & DRINKEN GEEN IJSBLOKJES S.V.P. 1
Saai? Leuk het op met
berg ijsblokjes? Niet aan
schijfjes citroen, limoen,
toegeven: als reactie op
sinaasappel of komkommer.
zo’n koude plens schiet je
Wat vers gesneden citroen-
ochtendkoelte is de concentratie
thermostaat onmiddellijk
gras of gember erdoor is
scherper en de daadkracht groter.
omhoog. Ook van hete
ook lekker.
En met zo’n tropenrooster kun je
thee ga je harder gloeien. Lauwwarme kruidenthee –
2
6 Begin zo vroeg mogelijk op verzengend hete werkdagen. In de
4 Sla zware lasagneschotels
en heftige moussaka’s over:
tegen drieën naar een schaduwrijk terras vertrekken.
7 Zet standaard een plantenspuit met
munt frist op – is een
dat moet je allemaal verteren
betere keuze: daarvan krijg
en daar krijg je het warm van.
je ’t ietsje warmer, waarop
Neem ruim groente en fruit
gepaste afstand spritzen voor een
je lichaam de temperatuur
om je zout- en vochtgehalte
reddende nevel.
meteen naar beneden bijstelt.
op peil houden – meloen,
Flink aan het bier bij de
sla, tomaat, aardbeien, radijs,
barbecue is niet slim. Alcohol
avocado en witlof werken
En zijn open schoenen not done,
heeft een uitdrogend effect,
extra verkoelend – en ga
dan is suède het meest luchtige
net als thee en koffie. Kun je
voor veel kleine hapjes op
alternatief.
je ochtend-espresso niet
een dag (leve de tapas).
missen, drink er dan een
3
OP KANTOOR PLANTENSPUIT PARAAT
Snak je naar cola met een
groot glas water naast.
5 Een mooi excuus om sushi te
water op het bureau. Regelmatig op
8 Dag broeierig pak: kies voor linnen. Daarin blijf je cool and collected.
9 Een printer die de hele dag staat
te loeien, geeft enorm veel warmte af. Tijdelijk naar een aparte ruimte
bestellen: de oven en het
Dagelijks twee liter water
fornuis maken het huis
drinken is niet overdreven in
alleen maar warmer.
tropische omstandigheden.
10
verbannen? Heel fijn die airconditioning, maar niet als-ie op standje ‘ijskoud’ staat. Het verschil met de buiten-
Van ijskoude limonade krijg je het juist warmer. Drink lauwwarme muntthee
temperatuur wordt dan te groot, en daarmee ook de kans op verkoudheid. Idealiter staat een airco maximaal 5 graden lager dan buiten.
ZOMER 2013
Tekst Niki Rap Fotografie Getty Images
THUIS TV EN COMPUTER UIT 11
Bij gebrek aan luiken en zonne-
SLAPEN WATER IN DE VRIEZER
21 Hang natte was in de slaap22
24
De beste methode om warme
kamer te drogen. Dat houdt de
lucht uit de slaapkamer te
lucht vochtiger en koeler.
krijgen en koele erin: zet een
Leg een paar plastic flessen
raam een klein stukje open en
zon buitenshuis te houden: ramen
water of koelboxelementen in
laat een flinke ventilator in de
én gordijnen dichthouden. Door-
de vriezer. ’s Avonds zet je
deuropening richting gang
tochten doe je ’s ochtends vroeg.
ze in een plastic teil in de
blazen.
schermen is de beste manier om de
12 Wat te doen met hangkinderen
slaapkamer. Draaiende ventila-
als het thuis op een broeikas lijkt en het buiten ongezond warm
tor ervoor: doe-het-zelf-airco.
23 Bij tropische temperaturen is
25
Warme lucht stijgt op dus je zoon met hoogslaper kan z’n matras beter een paar dagen op
toeven is? Dan blijkt het koele
een ijskoude douche aanlokke-
de grond leggen. En is de
winkelcentrum ineens een topuitje.
lijk, maar uiteindelijk krijg je
slaapzolder een oven? Beneden
Filmpje pakken combineert ook
het er alleen maar warmer van.
op de bank slaapt het deze keer
super met een hittegolf: donkerte,
Lauw water maakt fris en rozig.
lekkerder.
koelte en een ijsje in de pauze.
13 Elk nadeel heb z’n voordeel. De beste remedie tegen de hitte blijft zo min mogelijk uitvoeren. Tranquilo dus, en stofzuigen en ramen lappen uitstellen tot frissere tijden.
14 De computer en tv uitzetten – echt off, dus niet op standby – scheelt onnodige warmte in huis.
15 Uiteraard werkt een luifel, maar natuurlijke zonwering is stukken sympathieker. Overweeg leilindes te planten.
ONDERWEG STAPELTJE HANDDOEKEN IN DE AUTO 16
Buiten de deur ben je het koelst af in dun katoen. Eén laagje en liever model
17
18
‘fladder’ dan ‘skinny’. Kop onder de kraan is niet
19
Geen haar in je nek scheelt klamme toestanden. Naar de kapper dus, of opsteken.
20 Perfecte noodvoorziening in snikhete auto’s: flessen
nodig. Alleen je polsen
bevroren water en badstof
onder koud stromend water
handdoeken. Het water
houden en je hele
ontdooit snel, maar blijft
lijf frist supersnel op.
lang koel. Handig: met een
Oude dametjes hebben het
natgemaakte handdoek koel
helemaal begrepen: paar
je snel het stuur én je nek.
druppels eau de cologne op
Droge exemplaren zijn
een zakdoek of even sprayen
ideaal als hittebuffer op
met een tasverstuiver en je
(plak)bekleding en in
voelt je direct verkwikt.
babystoeltjes.
De beste remedie tegen de hitte blijft zo min mogelijk uitvoeren...
ZOMER 2013
65