Revista Saúde & Beleza Manaus – 03 by Wega Editora

REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

Sumário

32 Capa

Miss Teen • 44

Ytala Narjjara, de Ipixuna, foi eleita Miss Amazonas 2014, em cerimônia realizada no Diamond Convention Center

Thayane Fernandes conquista na Nicarágua o segundo lugar no concurso internacional

Gastrite • 14 Um mal dos tempos modernos. Saiba como evitar e conviver com ela

L’oréal • 21

46 Gravidez A importância da prevenção antes da gestação para evitar uma gravidez de risco 6

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Conheça a nova linha de produtos feitos a partir do extrato de Murumuru

Respiração • 24 A maneira adequada para garantir melhor qualidade de vida

Cabelos • 08 Dicas para mantê-los saudáveis. Eles também podem servir de alerta para problemas de saúde

28 38 • Alta-costura Estilista Caleb Aguiar assina os 18 vestidos de gala usados pelas candidatas à Miss Amazonas

Moda Blogs: uma tendência rentável e que facilita a escolha do look sem sair de casa

40 • Plástica As novidades para aprimorar a beleza do corpo sem colocar em risco a saúde

43 • Studio Cabeleireiro João Paulo comemora 1 ano à frente do próprio negócio

56 • Gênero A história da líder comunitária Sarita no bairro Cidade de Deus

52 Alimentação Os benefícios da reeducação alimentar e como estimular hábitos saudáveis na infância REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

Diretor de Redação e Antonio Ximenes Jornalista Responsável MTB: 23.984 DRT-SP Diretor Executivo Epifânio Leão

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Rosimara Silva Editora MTB: 9082 DRT-RS Subeditor Omar Gusmão Diretor de Criação/ Jackson Torres Diagramação Projeto Gráfico João Ricardo Sena Design Gráfico Hugo Furtado Lineize Leal Mara Magilania Rosimara Silva Marcello de Paulo Repórteres Alexsandro Machado Danielle Guimarães Carla Silveira Bruce Andrade

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Érico Xavier Hudson Barros Odair Leal Maris Sanne

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Epifânio Leão e Revisão Ivaneide Lima

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Periodicidade Trimestral

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Rua Pará, 810, Sala 1 - Cj. Vieiralves N. Sa. das Graças - CEP: 69053-575 Manaus-Amazonas - Fone: 92 3087-5370 Site: www.weganoticias.com E-mail: wegamanaus@gmail.com Para assinar: assinatura.wega@gmail.com Publicidade: publicidade.wega@gmail.com 8 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

Designer Gráfico

Revisora

Editorial A Miss Amazonas de 2014 é Ytala Narjjara. Natural de Ipixuna, na calha do rio Juruá, ela venceu o concorrido concurso de beleza com charme e presença de espírito, além, é claro, pelas formas impecáveis de seu corpo longilíneo. Elegante, simpática, uma flor de rara beleza da floresta, tem todas as condições de surpreender o País e sagrar-se a Miss Brasil Universo em maio do próximo ano. Inteligente e articulada, ela trancou o curso de Arquitetura e deixou para depois o brevê de piloto de aviação, para realizar o sonho de ser Miss Amazonas. Acertou em cheio, pois encantou os jurados que a escolheram a legítima representante da beleza amazonense, entre as outras dezessete candidatas que disputaram o concurso no Diamond Convention Center, da Ponta Negra, em novembro último. Sua graça e leveza seguem a tradição da amazonense Tereza Gonçalves Morango, a Miss Brasil de 1957. Agora, mais do que nunca, Narjjara vai ter que se preparar para ganhar a cobiçada coroa de brilhantes da mais bela mulher do Brasil e, depois, quem sabe, do Mundo. Outra beleza amazonense que se destacou em 2013 foi Thayana Fernandes, que conquistou em Manágua, Nicarágua, na América Central, o segundo lugar no Miss Teen Universe. Como se percebe, o encanto feminino da floresta amazônica está em alta. A nossa publicação também traz em suas páginas a história da jornalista Rosimara Silva, que conta como foi a sua gravidez. ‘’Para quem sonha em ser mãe, saiba a importância da prevenção antes da gravidez. Você sabia que uma simples pedra na vesícula pode se transformar em um grande problema de saúde durante a gestaçao?”, ensina a jornalista gaúcha de Porto Alegre que mora em Manaus. Reportagens sobre respiração, gastrite, cabelos, alimentação balanceada, cirurgia plástica, blogs do mundo fashion, e outras estórias, fazem parte do nosso cardápio editorial. Aproveite. Boa leitura. Antonio Ximenes Diretor de Redação com a colaboração de Rosimara Silva

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cabelos

Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier

CABELOS sinal de alerta do corpo Queda, caspa, oleosidade e desidratação podem indicar enfermidades e má alimentação Muitas mulheres e homens sonham em ter os cabelos dos comerciais de shampoos e condicionadores que prometem milagres ao público unissex preocupado com a estética dos fios. Mas a pergunta é: será que os cabelos servem apenas para deixar homens e mulheres mais bonitos e charmosos? A reposta é: não! Os cabelos são, sim, uma composição harmoniosa e atraente da estética do ser humano, mas por trás dessa beleza composta por cutículas e fibras há muitas questões a serem discutidas no campo da tricologia – disciplina médica que tem como objetivo o diagnóstico e o tratamento das doenças dos cabelos e do couro cabeludo. Vamos começar por um sinal preocupante tanto para os homens quanto para as mulheres. A alopecia, queda excessiva dos cabelos, que pode ocorrer em qualquer momento da vida. Anemia, desnutrição grave, deficiência de vitaminas e proteínas, alterações hormonais e uso de medicamento e cosméticos estão entre as principais causas do enfraquecimento e da queda capilar excessiva. Diariamente, o ser humano perde entre 50 e 100 fios e, ao longo da vida, a pessoa pode passar por cerca de 30 ciclos capilares. De acordo com o dermatologista da clínica Da Pele Dermatologia, Hilner

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de Souza e Souza, quando um paciente aparece no consultório com alopecia se investiga primeiramente a atrofia no cabelo. Observa-se se o cabelo está caindo por inteiro, se a queda deixa cicatriz ou não no couro cabeludo. A partir desses dados recomendam-se exames laboratoriais que complementam o diagnostico. “A causa mais comum da queda de cabelo é de caráter genético, especialmente em homens, mas também em mulheres, isso é muito frequente. Depois disso, observamos fatores relacionados com alimentação, infecções, pós-parto, além do estresse físico ou psicológico, que também podem agravar o problema. Doenças como sífilis e HIV, pacientes que têm alterações na tireoide, alterações hormonais, como por exemplo, ovário policístico (doença na qual há um desequilíbrio nos hormônios sexuais femininos), mulheres que têm elevação de hormônios masculinos, tudo isso também precisa ser avaliado para classificar da melhor forma a queda dos fios”, destaca Souza. A recomendação é sempre procurar um médico quando, por exemplo, pela manhã a pessoa acorda com o travesseiro cheio de cabelo, ou na hora do banho a mão fica cheia de tufos de fios, ou quando se percebe que na escova/pente fica aquele bolo de cabelos.

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cabelos

Hilner de Souza e Souza, dermatologista

O frio excessivo, o stress, o consumo de bebida alcoólica, alimentação inadequada, exposição ao calor sem controle são fatores determinantes para a caspa

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Caspa A caspa é uma descamação excessiva do couro cabeludo, na qual surgem entre os fios de cabelo pequenas escamas brancas, sendo essa considerada a variedade mais comum e mais branda da dermatite seborreica, doença de pele que ataca o couro cabeludo. Entre os fatores que podem desencadear a caspa estão: • Frio: nesse clima as nossas glândulas sebáceas produzem cada vez mais gorduras/oleosidade atingindo também o couro cabeludo; • Transpiração excessiva; • Estados de tensão/stress; • Bebidas alcóolicas: o álcool em excesso causa o desequilíbrio das glândulas sebáceas; • Produtos ou processos químicos aplicados no cabelo; • Alimentação inadequada; • Banhos muito quentes: as altas temperaturas ativam a produção das glândulas sebáceas; • Alta exposição ao calor, dentre outros; • Higiene: quando detectada a caspa, os fios devem ser lavados periodicamente para que não haja acúmulo de gordura no couro cabeludo, o que facilita a produção e permanência da caspa.

Ainda segundo o dermatologista, a caspa pode afetar a face, o pavilhão auricular (orelhas), região dos supercílios, em volta dos olhos e cílios, pode atingir também o tórax, as axilas, região púbica ou até em situações extremas acometer o corpo inteiro. No entanto, a dermatite seborreica é uma doença inflamatória que deve ser bem investigada. Os procedimentos clínicos utilizados para tratar a caspa são shampoos, cremes e loções. Dependendo do caso medicações orais também podem ajudar a amenizar o problema.

Oleosidade A oleosidade excessiva do couro cabeludo é uma das principais causas da queda de cabelo, pois entope os poros e causa a má nutrição da raiz dos fios. Além de aumentar a queda, a oleosidade deixa os cabelos com um aspecto fraco, opaco, gorduroso e sujo. Dentre as causas da oleosidade podemos citar os fatores genéticos, hormonais e o stress. O tratamento ideal para quem sofre desse problema é o uso de shampoos adstringentes, que removem os resíduos e não ressecam os cabelos.

Veja os oito principais amigos da saúde dos

cabelos

Proteína de boa qualidade (carne, frango, peixe, ovos...) são fontes de aminoácidos, muito importantes para manutenção e reparo dos tecidos. A proteína também é rica em taurina, um tipo de aminoácido que pode melhorar a hidratação do cabelo, estimula o crescimento, protege o folículo capilar e combate o estresse oxidativo prevenindo o envelhecimento dos fios.

Cenoura/abóbora e todos os alimentos alaranjados possuem betacaroteno, que ajuda muito na vitalidade e crescimento do cabelo, pois colabora na manutenção dos tecidos e cabelos, devido aos antioxidantes.

Cereais integrais como aveia e arroz integral são fontes de zinco e complexo B, que ajudam na multiplicação das células, favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos.

Feijão é rico em ferro e ajuda na normalização do ciclo de crescimento dos cabelos. Folhas verdes escuras, frutas ricas em vitamina C ajudam na absorção do ferro.

Gengibre, curcuma, pimenta são condimentos que têm atividade anti-inflamatória, que ajuda a evitar queda de cabelo.

Soja, por ser uma fonte de proteína, vitaminas do complexo B, zinco e outros minerais também podem ajudar a prevenir a queda dos cabelos.

Oleaginosas, como castanhas, amêndoas e nozes contêm vitamina E e zinco, que participam no processo de formação dos fios.

Levedura de cerveja, importante fonte de vitaminas do complexo B, em especial da biotina, que melhora o crescimento do cabelo e estimula as células da matriz do cabelo.

Ezequias Feitoza, cabeleireiro do Amanda Beauty Center

Hidratação

Químicas

O cabelo é permanentemente agredido por agentes externos, contaminação ambiental, temperaturas extremas, e sua primeira reação é a desidratação. O ideal é tratar os cabelos a cada quinze dias ou pelo menos uma vez por mês com orientação de profissionais qualificados. Em entrevista à revista Saúde Beleza Manaus, o cabelereiro Ezequias Feitosa, que há nove anos trabalha com as madeixas das mulheres e homens manauaras, no salão Amanda Beauty Center, desmistifica algumas teorias referentes à hidratação dos cabelos. “Na região amazônica, percebemos que grande parte da população possui o couro cabeludo muito oleoso. Normalmente, essas pessoas usam shampoos de limpeza profunda para tirar a oleosidade, mas esquecem das pontas do cabelo, deixando-as um pouco ressecadas. A dica é simples, basta associar essa lavagem com uma máscara reparadora”, recomenda o cabelereiro. Com relação aos shampoos sem sal, o profissional da beleza afirma que tudo não passa de uma jogada de marketing das empresas de cosméticos. Segundo Feitosa, quando a lavagem é feita corretamente, utilizando o shampoo específico para o tipo de cabelo, a hidratação acontece independente da presença de sal ou não na fórmula.

Nos dias de hoje, encontrar uma mulher com o cabelo “virgem” é raridade. Escovas progressivas, coloração, mechas, decapagem, enfim, processos químicos não faltam para deixar os cabelos mais bonitos. Mas todos eles ressecam e danificam os cabelos. Quem não vive sem uma escova progressiva, por exemplo, deve prestar bastante atenção na fórmula, que não deve conter formol. “O formol dá aquela leve impressão de cabelo hidratado e sedoso, mas, na verdade, ele encapa os fios deixando a impressão de que o cabelo está alinhado. Tudo isso, entretanto, acaba sendo uma enganação”, alerta. A opção para quem não quer gastar muito com os tratamentos dos salões, é comprar uma linha de manutenção de tratamento para nutrir os fios e usar em casa. “Quem faz escova progressiva precisa de uma hidratação mais frequente, não só para reposição de água, mas também para nutrir os fios com tratamentos à base de queratina, reposição de massas, vitaminas e outros”, afirma Ezequias.

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cabelos

Chapinha e secador

cabelos Brancos

Pesquisadores das Universidades Manchester University (Reino Unido) e Lubeck University (Alemanha) estão desenvolvendo uma substância química que pode devolver a cor natural aos cabelos brancos. Após descobrirem uma forma de recriar a K(D) PT, uma molécula previamente existente, similar aos hormônios responsáveis pela estimulação da pigmentação (coloração) dos cabelos, conduziram um estudo

clínico com seis mulheres com idades entre 46 e 65 anos, que tiveram seus cabelos embranquecidos por alguma doença ou estresse extremo, e observaram que nos folículos capilares que foram tratados com a K(D) PT, a melanina (pigmento natural que dá cor aos cabelos) aumentou significativamente, o que significa mais coloração nos cabelos. Fonte: Associação Brasileira de Tricologia (ABtri).

Para quem faz uso desses dois utensílios, a hidratação deve ser semanal. O uso de um protetor térmico também ajuda a suportar as altas temperaturas, pois cria uma proteção de fibra, evitando que o cabelo resseque. Segundo o dermatologista Hilner de Souza e Souza, os dois aparatos não são contra-indicados, desde que sejam utilizados com cautela. “As pessoas não podem fazer uso todo dia do secador e chapinha, porque isso acaba destruindo os fios”, alerta.

Descoberto Gene que causa a calvice

Cientistas da Universidade de BONN (Alemanha) identificaram o gene (matriz das características genéticas) causador da Hypotrichosis simplex. Esse é um tipo raro de calvice hereditária. Com esta descoberta, a tricologia tem um ponto referencial importante para obter um tratamento genético efetivo para calvice. Fonte: Associação Brasileira de Tricologia (ABtri).

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Genética, infecções internas como HIV e sífilis, estresse, alterações hormonais na tireoide, entre outras enfermidades, são fatores que ocasionam a queda dos cabelos

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gastrite

GASTRITE Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier e Alexsandro Machado

A causa dela pode ser seus maus hábitos maioria das pessoas desconhece os diferentes tipos da doença, o que pode levar à realização de exames de endoscopia desnecessários A gastrite é uma doença inflamatória do tecido mais superficial que reveste o estômago, chamado de mucosa gástrica. A doença pode estar relacionada ou não a bactéria Helicobacter pylori (causadora da gastrite bacteriana). De acordo com a gastroenterologista e especialista em endoscopia digestiva do câncer, Ana Maria Mendonça Oliveira, de um modo geral as pessoas desconhecem os diferentes tipos de gastrite, e esse mau entendimento acarreta nos pacientes a busca constante do exame de endoscopia (exame que permite visualizar a mucosa do estômago). “Nós médicos queremos fazer endoscopia, mas as corretas, as que têm realmente indicação. Em média, 80% das gastrites estão relacionadas à infecção pela H. Pylori, sendo essa a única bactéria patogênica do estômago, portanto, falou-se em gastrite bacteriana, já se sabe que o paciente está com a Helicobacter”, alerta a médica. Estudos mostram que, em média, 60% e 70% da população brasileira está infectada pela H. Pylori. Já em 20% dos pacientes as causas advêm do uso constante de ácido acetilsalicílico (AAS), aspirina, analgésicos e anti-inflamatórios, ou seja, a chamada gastrite medicamentosa. Há também os casos de gastrite proporcionada pelo excesso de álcool. Outra causa importante da enfermidade são as chamadas gastrites especiais, provenientes de outras doenças pré-existentes, como por exemplo, a doença de Menétrier (Gastrite hipertrófica).

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Os maus hábitos no uso constante de medicamentos e álcool também ocasionam gastrite

A especialista explica que a gastrite provoca uma inflamação no estômago, com isso ele torna-se mais duro e não se contrai como deveria. Assim a comida fica acumulada e o paciente começa a sentir a sensação de empachamento, sintoma mais relacionado à gastrite. Em caso de dor, a região atingida é a epigástrica, logo abaixo do esterno, osso vertical localizado na parte anterior do tórax. Na prática, as pessoas costumam queixar-se de dor na boca do estômago, que pode vir acompanhada de azia ou queimação, devido ao retorno do suco gástrico. Se houver complicações, porém, a dor pode irradiar-se para outros locais. Toda vez que você sentir algum sintoma, deve procurar ajuda médica, pois é um risco avaliar a seriedade sintomática do problema. “Às vezes, o leigo está com uma dor de estômago, mas sem saber, acompanhada de uma anemia, e não dá importância, só que esse quadro pode caracterizar um câncer”, frisou a especialista em endoscopia do câncer.

Classificação das gastrites Segundo a medicina tradicional, existem dois tipos de classificação de gastrite: a aguda e a crônica. A gastrite aguda está relacionada à ingestão de medicamentos, álcool e demais agentes que agridem a mucosa do estômago, já a crônica é a popular bacteriana causada pela H. Pilori. O tratamento da gastrite bacteriana consiste em atacar a origem, que é a bactéria, por meio de medicamentos. As outras gastrites são por meio de tratamentos individualizados. O uso excessivo de medicamentos causa gastrite porque leva à redução da proteção gástrica. Importante ressaltar que os medicamentos só levam a esses problemas quando usados regularmente por um longo período. O uso de corticoide por muito tempo também pode levar a esse tipo de enfermidade. O correto é afastar os agentes químicos para que o quadro apresente melhoras.

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gastrite

Estresse O estresse do dia a dia não causa gastrite em si, mas ele favorece o aparecimento da enfermidade. Há pessoas que ficam nervosas e apresentam dor de cabeça e outras sentem palpitações no coração, e há indivíduos que têm dor no estômago. Isso ocorre porque esses são órgãos de choque, que recebem estímulos dos neuroreceptores que liberam várias substâncias. “O indivíduo recebe o choque no estômago depois do susto, por ser um órgão mais sensível, mas dizer que estresse causa gastrite é incorreto, o certo é afirmar que ele pode favorecer”, pontua a Dra. Ana Maria.

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HÁBITO DE CONSUMIR ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS No passado, a dificuldade em conseguir e armazenar alimentos para o consumo imediato impedia que se comesse a qualquer momento. Geladeiras, fast foods e comidas enlatadas e instantâneas estão presentes na realidade do homem moderno. Mas essas facilidades, também trouxeram consequências para o estômago, causando desagradáveis sensações provocadas pelo descontrole alimentar. “Alimentação industrializada contém conservantes, nela há o carcinogênico (substância com potencial cancerígeno) que pode desenvolver câncer”, frisa a médica Ana Maria. As nitrosaminas são algumas das substâncias encontradas nos enlatados, produzidas a partir de nitritos, que são composições químicas liberadas por alguns tipos de bactérias, sal ou éster do ácido nitroso. Elas estão presentes em diversos gêneros alimentícios, especialmente cerveja, peixes e nos derivados da carne e do queijo.

Os conservantes de sal de nitrito também são utilizados na fabricação de produtos de limpeza, na produção de explosivos, vidros, fogos de artifício, adesivos, aditivos de pinturas e reativos fotográficos. “A nitrosamina é uma das poucas substâncias que podemos afirmar: essa causa câncer!”, destaca a médica que também explica sobre a má qualidade da água em relação ao aparecimento de câncer. “É um problema que não atinge apenas o Amazonas e sim todo o hemisfério sul. Uma água de má qualidade carrega compostos de nitratos e nitritos, que vão formar as nitrosaminas. Por exemplo, você compra uma casa com um poço construído ao lado de uma fossa e sofreu infiltração, essa água que parece saudável e será consumida, na verdade é rica em nitrato, ou seja, é potencialmente danosa, pois ela carrega nitrosamina, assim como o enlatado”, compara a especialista.

Médica Ana Maria

Alimentação industrializada contém conservantes, nela há o carcinogênico (substância com potencial cancerígeno) que pode desenvolver câncer

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gastrite

Acupuntura no Tratamento da gastrite

Na visão da medicina chinesa, a gastrite se relaciona ao calor de estômago

Segundo o farmacêutico e especialista em acupuntura, que atua há 12 anos no Instituto de Acupuntura no Amazonas (Iaam), Clemerson Rodrigues, na medicina chinesa o diagnóstico de tratamento de gastrite é feito por sinais e sintomas que desiquilibram o corpo. “A análise é feita por inspeção de língua, de hálito, pulso e questionamentos ao paciente, independente de você ter um diagnóstico ocidental de endoscopia ou não”, explica Clemerson Rodrigues. Durante o tratamento, as agulhas são introduzidas na pele em diversos níveis de 20 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

profundidade. Segundo o acupunturista, no caso da gastrite são feitos ciclos de 10 sessões, que duram em média 40 minutos, duas vezes por semana. Se no período de 40 a 50 dias não houver nenhuma melhora, o paciente encontra-se dentro da porcentagem de 3% das pessoas que não correspondem a técnica da acupuntura. “Os ocidentais procuram a acupuntura mais para tratamento, percebendo que há evolução de melhora, deve-se continuar o procedimento de forma preventiva. Para aderir a esse tipo de tratamento não há restrição, todos podem fazer. Trato de

pacientes desde recém-nascidos até a fase adulta”, afirma. No tratamento da gastrite, além das agulhas, podem ser utilizados lasers, leds de estimulação, magnetos e outras técnicas, pois nem todas as pessoas gostam de utilizar agulhas. “Há um mito da agulha e o medo na acupuntura comparando-a com a injeção. A agulha é dez vezes mais fina se comparada com a outra”, explica o doutor. Para quem deseja aderir a esse tratamento de tradição milenar, o valor de cada sessão custa entre R$ 100,00 e R$ 180,00, mas muitos planos de saúde já cobrem esse tratamento.

Fitoacumputura semente amazônica também é aliada no tratamento

A fitoestimulação é uma técnica inovadora que associa a acupuntura com a fitoterapia, tendo como finalidade estimular determinados pontos de acupuntura com sementes medicinais. Elas são colocadas exatamente sobre o ponto de acupuntura, fazendo um patch (emplastro), fortemente fixado, para que a semente estimule e libere sua energia e seus princípios ativos através da pele. Este patch deve ser deixado entre três e sete dias e os resultados terapêuticos já podem aparecer no primeiro dia.

Clemerson Rodrigues explica que a semente de coentro, por exemplo, é especifica no combate ao “fogo” do estômago, sendo um ótimo tratamento para a gastrite. Também podem ser utilizadas as sementes de arroz integral, trigo e linhaça. A semente amazônica utilizada nessa nova técnica é o urucum, um potente anti-inflamatório. Já o cravo-da-índia é muito utilizado em casos de dor, por se tratar de um anestésico.

Plantas aliadas do estômago e outras finalidades A fitoacupuntura pode ser executada com praticamente todas as plantas: • Aniz – Lycium verum – semente - desequilíbrios do rim, bexiga, estômago e intestino delgado, doenças de frio. • Arroz – Orysa sativasemente - desequilíbrios do estômago, baço-pâncreas e pulmão, equilibra o QI. • Camomila – Matricaria chamomilla – inflorescência - desequilíbrios do estômago e vesícula biliar, calmante, antiespasmódico. • Canela – Cinnamomum ceylanicum – casca - desequilíbrios do rim, estômago, coração, fígado, baço-pâncreas e vaso governador, doenças de frio, auxiliar no combate a dor, relaxante muscular. • Cevada – Hordeum vulgare – semente – desequilíbrios do estômago e baço-pâncreas, harmoniza o QI. • Coentro – Coriandrum sativum – semente – desequilíbrios do estômago, tonifica o QI do estômago. • Erva doce – Pimpinella anisum – semente – desequilíbrios do estômago, fígado e intestino delgado, harmoniza a circulação do sangue. • Funcho – Foeniculum vulgare – semente – desequilíbrios do rim, baço-pâncreas e estômago, deficiências. • Gengibre – Zingiber officinalis – rizoma desequilíbrios do pulmão, coração, baçopâncreas e estômago, elimina fleuma. • Linhaça – Linum usitatissimum – semente - favorece a circulação de QI e de Xue, desequilíbrios de estômago, intestino delgado e grosso, bexiga e rim. • Louro – Laurus nobilis – inflorescência – desequilíbrios do estômago e fígado. • Malva – Malva verticilliata - inflorescência - desequilíbrios do estômago, intestino grosso e intestino delgado, edemas. • Urucum – Bixa orellana – semente – tônico de sangue e de QI, anti-inflamatório.

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Tratamento encontrado nas bancas Nas bancas do centro da cidade de Manaus é possível encontrar uma variedade de plantas medicinais muito utilizadas para inúmeros problemas inflamatórios, entre eles a gastrite. De acordo com o vendedor de ervas, Denis Uchoa, 27, a procura é grande e os clientes sempre voltam para comprar mais, porque se sentem satisfeitos com os resultados. No caso da gastrite, muitas pessoas

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relataram melhora nos sintomas depois de iniciar o tratamento com as famosas garrafadas de Sucuba (Himatanthus sucuuba), Sara tudo (Bysonima intermédia) e Unha de Gato (Uncaria tomentosa). Dona Judithe Braga Formoso, 76, é uma das vendedoras mais antigas do mercado Adolfo Lisboa e trabalha com ervas há 50 anos. Segundo ela, a Corama (Bryophyllun pinnatum) é uma das plantas mais procura-

das para o tratamento da gastrite seguida do Saião (Kalachoe brasiliensis Cambess). “Os clientes compram Corama para tomar com leite e aprovam o tratamento”, explica. A oferta desses produtos é grande, mas é importante antes de tudo checar a funcionalidade fitoterápica, para saber dos benefícios e também dos malefícios que essas plantas podem proporcionar, se consumidas em demasia.

L’oréal

LANÇAMENTO Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier

linha profissional com extrato de murumuru Após oito anos de estudos, produto foi criado exclusivamente para os cabelos miscigenados das brasileiras

Produto amazonense permite hidratação e maciez aos usuários que procuram um tratamento alternativo

Cabelos hidratados, disciplinados e sem frizz, que mulher não deseja madeixas assim? Com base em todas essas expectativas o centro de pesquisas da L’oréal Professionel desenvolveu a linha Absolut Control, lançada com exclusividade no Amazonas, no Amanda Beauty Center, unidade do Millennium Shopping. Depois de passar muita química no cabelo a blogueira Carol Castro, 23, sentiu-se satisfeita com a hidratação e maciez, proporcionadas pelo produto. “Esse tratamento é maravilhoso, hidratou profundamente meus cabelos, só com o shampoo percebi que o cabelo não fica embaraçado, é como se fosse um condicionador”, comenta.

Carol Castro

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L’oréal

Lucia Gonçalves durante o tratamento

O tratamento com a linha Absolut Control é rápido, eficiente e permite uma hidratação profunda dos cabelos

Lucia Gonçalves (Antes)

Para universitária Lucia Gonçalves, 26, geralmente ir ao salão significa esperar horas para hidratar os cabelos, mas com a linha Absolut Control o tratamento foi rápido, durou cerca de 40 minutos. Em sua fórmula, a linha Absolut Control utiliza componentes como ácido glutâmico, que é o ativo inteligente da indústria de dermos cosmético. Quando utilizado nos cabelos oferece hidratação intensa, disciplina incomparável e redução de volume. Além desse componente, a novidade é a utilização de um ativo natural da biodiversidade brasileira, o murumuru, que age na fibra capilar oferecendo maciez absoluta e controle do frizz por longa duração. A linha é composta pelo Shampoo Multicontrole, Cleasing Balm (shampoo creme), 24 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

Lucia Gonçalves (Depois)

condicionador, máscara, CPP (modelador) e Powerdose Control (ampola), todos possuem uma fragrância envolvente de floral frutada. Para a técnica da L’Oréal e cabeleireira do Amanda Beuty Center, Gina Natário, essa é uma série expert de tratamento com precisão molecular. “Essa linha é capaz de penetrar nas três zonas da fibra capilar (superfície, cutícula e o córtex), possibilitando às clientes cabelos saudáveis, com brilho, maciez e força, além de se obter 30% de hidratação, 65% de redução de volume e 80% de redução de frizz”, explica. O produto não é uma escova progressiva, pois de acordo com a representante da L’Oréal a marca quer dizer não ao formol.

Gina Natário é técnica da L’Oréal e cabeleireira do Amanda Beauty Center

Diferencial O grande diferencial do produto está na fabricação nacional, já que o laboratório L´Oréal desenvolveu esse produto pensando especialmente nas brasileiras. Os cabelos crespos e volumosos correspondem a 76% das mulheres do País. “Nós temos ca-

belos com várias miscigenações, mistura oriental, europeia, indígena, africana, é um cabelo único o da brasileira, então, diante destas pesquisas foi elaborado o produto Absolut Control”, reforça a cabeleireira.

O foco principal do produto é a diminuição do volume das madeixas brasileiras

Murumuru é originário da região amazônica

O murumuru, utilizado na linha Absolut Control, é originário da região Amazônica. Sendo sua matéria-prima obtida de forma sustentável, em comunidades das regiões do Afuá e Bragança, no estado do Pará. Na região amazônica, o produto é utilizado por tribos para decoração e embelezamento do corpo em tradicionais rituais. Além do aproveitamento para fazer objetos como chapéus, roupas e botões.

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respiração

Reportagem: Alexsandro Machado e Bruce Andrade Fotografia: Érico Xavier

O AR QUE RESPIRAMOS

maneira adequada garante melhor qualidade de vida respirar pelo nariz é a melhor maneira de ter uma vida saudável, as pessoas precisam se reeducar para não ter problemas graves no sistema respiratório

Respirar é uma ferramenta indispensável para a nossa sobrevivência. O ser humano não pode ficar dois ou três minutos sem respirar, pois o organismo começa a dar sinais de graves alterações, como por exemplo, a acidez dos pulmões. Se esse tempo for maior, poderá ser fatal. De acordo com a especialista em Fisioterapia Cardiorrespiratória Fernanda Sanchez, alguns fatores podem causar problemas respiratórios. “Pessoas com desvio de septo (parte interna do nariz), tendem a respirar pela boca e não pelo nariz que é a forma correta, se o indivíduo possuir adenoide (glândulas que crescem demais e passam a obstruir a passagem de ar pela cavidade nasal), a mesma coisa, ela tende a respirar mais pela boca do que pelo nariz.”, explica a médica que alerta para a importância de se respirar pelo nariz. “Quando respiramos pelo nariz ocorre a filtragem do ar, o aquecimento e a umidificação, então o ar entra mais puro e próximo da nossa temperatura corporal. Já quando respiramos pela boca, se perde esse mecanismo. Respirar bem está associado a isso, assim a respiração torna-se ideal”, completa. O processo respiratório ocorre de maneira involuntária, ou seja, acontece independente da nossa vontade. Havendo esforço, a necessidade de respirar aumenta não só para manter a oxigenação adequada, mas também para eliminação de gás carbônico que está sendo produzido em maior quantidade. 26 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

Fonoaudióloga Sheila Cassidy

“O ar inspirado é transportado através da cavidade nasal, da faringe, da traqueia e dos brônquios. O ciclo respiratório possui duas fases, a da inspiração e da expiração. Na inspiração temos a condução do ar até os pulmões, onde ocorrem trocas gasosas e, na expiração temos a eliminação do gás carbônico”, explica a fonoaudióloga e especialista em fonação, Sheila Cassidy. Manter a oxigenação do corpo e a exalação do dióxido de carbono constantes, são imprescindíveis para obter uma melhor qualidade de vida. “Por se tratar de uma função primária, ligada a todo o ciclo vital da vida, respirar de maneira correta nos proporciona uma voz coordenada, aumento da resistência física e uma deglutição saudável, além de proporcionar uma boa qualidade de vida”, conclui a fonoaudióloga.

Quando respiramos pelo nariz ocorre a filtragem do ar, o aquecimento e a umidificação, então o ar entra mais puro e próximo da nossa temperatura corporal. Já quando respiramos pela boca, se perde esse mecanismo

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respiração

Exercícios ligados à respiração

Respiração na Fala

Dependendo do tipo de exercício que se deseja praticar, existem técnicas adequadas que ajudam a melhorar a respiração. Exercícios aeróbicos são suportes essenciais para o aumento da capacidade cardiopulmonar, facilitando o trabalho do sistema respiratório como um todo. “Yoga, pilates e meditação são indicados para melhoria da respiração, porque são exercícios que trabalham o sistema respiratório”, aconselha o doutor em Fisiologia do Exercício, Mateus Rossato. O especialista também ressalta a importância de treinar os pulmões para aumentar a capacidade de expansão de ar. “Os nossos pulmões são elásticos, eles podem se expandir mais, conseguem guardar muito mais ar ali dentro”, destaca. 28 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

Ao se pensar em exercícios pra melhorar a respiração é fundamental pensar em VO2 máximo (quantidade máxima de absorção de volume de oxigênio). “O VO2 representa a máxima capacidade de oxigênio que pode ser absorvida nos pulmões, transportada no sangue para o coração e utilizada no músculo, sendo um indicador de saúde cardiovascular e do sistema cardiorrespiratório. Melhora a captação, o transporte e a utilização desse oxigênio, melhorando o VO2, melhora tudo”, explica. Além dos exercícios acima citados, o controle da respiração ajuda a lidar com sentimentos de ansiedade e medo, que aumentam a frequência cardíaca. E, quanto mais oxigênio o coração bombeia, melhor será o condicionamento físico.

Além da importância que exerce na sobrevivência humana, a respiração também é um fator fundamental na fala, pois ela permite o processo da fonação (processo de produção vocal). “O sistema respiratório funciona como um ativador da voz, portanto qualquer alteração respiratória pode-se observar um comprometimento sobre a fala”, explica Sheila Cassidy. De acordo com a especialista, a voz é produzida quando o ar vindo dos pulmões passa pelas pregas vocais, e por nosso comando neural, causando pressões de diferentes graus na região abaixo das pregas vocais, fazendo-as vibrarem. “O ar expiratório, que fez as pregas vocais vibrarem, vai sendo modificado e os sons vão sendo articulados (vogais e consoantes). Depois, emitidos pela boca, criam a onda sonora que vai atingir a cóclea do ouvinte (parte do ouvido interno). Então a voz é ouvida”, afirma a médica que ressalta também a importância do equilíbrio. “Para termos uma adequada fluência no discurso, precisamos sincronizar respiração, voz e fala”, destaca.

Doenças Respiratórias

O aumento da poluição, as alterações climáticas, ambientes fechados e aglomerados de pessoas são os causadores da maior parte das doenças respiratórias. Segundo Fernanda Sanchez, o clima seco e a umidade são os maiores vilões de Manaus. “Pra gente aqui em Manaus, a umidade em excesso está relacionada à proliferação de mais bactérias, então a incidência de asma é maior”, destaca. Medidas simples podem ser adotadas para evitar doenças respiratórias, como por exemplo: evitar choques térmicos que agridam as vias aéreas e facilitam as infecções; manter o ambiente limpo e arejado; beber bastante líquido e lavar as mãos com frequência para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região.

Exercícios de Respiração

Em pé com as pernas separadas e alinhadas com os ombros, coloque as mãos embaixo das costelas e respire expandindo essa região. Agora lentamente solte o ar fazendo com a boca o som da letra “F”, lentamente e de forma constante;

Assim como o primeiro, faça o mesmo procedimento, mas agora soltando o ar fazendo o som de “S”, porém agora com 3 pausas e depois solte o ar completamente. Repita este processo por 10 minutos. Você irá sentir o diafragma dar pequenos socos, caso sinta isso você estará fazendo da maneira correta;

Como se estivesse enchendo uma bexiga, encha seus pulmões seguindo as recomendações dos exercícios anteriores e solte o ar de maneira constante, em caso de tontura, pare por alguns instantes e retome os exercícios. Este exercício ajuda a estimular o folego e assim como os outros é normal sentir um pouco de tontura.

A poluição atmosférica, ambientes fechados sem refrigeração natural e aglomerações de pessoas, são responsáveis por vários tipos de doenças respiratórias

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MODA

BLOGS

Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier e arquivo pessoal (blogueira Carol Heinrchs)

o empreendedorismo da moda em canal digital “Blogar” também pode ser uma atividade rentável no mundo fashion

A jornalista Karen Leão descrobriu que trabalhar com moda na internet pode render bons lucros

O público jovem é o principal alvo dos blogs de moda, que com criatividade apontam as novas tendências

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Faça o primeiro comentário ou compartilhe na web quem nunca visitou um blog que reverencia a moda. Com cores vibrantes, nomes exóticos e linha editorial própria de quem gera o conteúdo, os blogs vêm sendo a fonte de inspiração para compor o look de muitos jovens e adultos. Vestidos, calças, shorts, blusas, sapatos, maquiagens, penteados, unhas e acessórios, são alguns dos itens indispensáveis

na hora de postar informações que fazem a sensação dos seguidores fashion da “blogosfera”. Formada em Jornalismo a blogueira e personal stylist Karen Leão, 35, trabalha com seu blog www.karenleao.com.br há dois anos e meio. A fashionista descobriu nesse novo veículo de empreendedorismo digital, uma alternativa para compor o orçamento do dia a dia. A blogueira destaca

Os empresários gostam de um trabalho bom, mas não querem pagar por ele, buscam publicidade barata

Karen Leão atendendo a cliente Natália Jacquiminouth na Damyller, loja parceira da personal stylist

que investir na área de blogs no mercado local é um trabalho árduo. “Os empresários gostam de um trabalho bom, mas não gostam de pagar por ele, querem publicidade barata e a minha tristeza é essa”, desabafa a personal stylist. Para trabalhar com moda a jornalista teve que se qualificar em São Paulo, investindo em cursos de consultoria de imagem. Com cerca de 30 mil acessos em seu blog, Karen aproveita a grande visibilidade, para oferecer serviços de assessoria em consultoria de moda pela plataforma digital. “Minha primeira consultoria aqui em Manaus foi masculina, pois foi um paulista que estava na ci-

dade e precisava mudar seu guarda-roupa, por ter emagrecido. Atualmente estou com duas clientes”, destaca. Karen Leão posta no seu blog looks e novidades baseadas em uma moda à qual todas as pessoas tenham acesso e possam seguir as tendências publicadas. “Eu gosto de desmistificar aquelas pessoas, que dizem que não se vestem bem, por que não têm muito dinheiro, pois meu público não é aquele que só fala do glamour e Chanel. Não que eu não goste, mas qual é o assalariado que tem condições de comprar coisas de luxo?”, indaga a blogueira.

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MODA

A nutricionista Carol Heinrchs testa os looks para postar as dicas em seu blog Toque de Neon

Dezenas de lojas dos shoppings procuram nos blogs de moda inspiração para suas vitrines. As mulheres de bom gosto também contratam personal stylist para se manterem atualizadas e fashion

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Nutricionista versus blogueira Nutricionista de carreira e blogueira por vocação, Carol Heinrchs, 28, define-se apaixonada por moda, fotografia, make up e cosméticos. A fashionista também encontrou no blog www.toquedeneon.com, a alternativa para tornar seu orçamento mais rentável, na busca de suprir suas necessidades pessoais e profissionais. “Hoje em dia, meu blog e minhas consultorias como personal stylist, superam minha remuneração como nutricionista, Carol é tão dedicada que conseguiu a marca de 2 milhões de acessos em três anos e meio de trabalho e dedicação na difusão da moda. Hoje a administradora do blog, define o perfil do veículo de comunicação em dicas de achados, looks e tendências, tanto da

nossa região de clima equatorial quanto da moda que circula nos eixos Sul e Sudeste do País, como as novidades da São Paulo Fashion Week. “Tenho parceria fixa com mais de 10 lojas da cidade e contrato com um shopping local”, afirma Carol Heinrchs.

Adaptação Tanto Carol Heinrchs quanto Karen Leão transportam a moda em evidência dos grandes eventos nacionais e internacionais, para os posts de seus blogs, mas além de mostrar os looks originais das coleções, as blogueiras também fazem adaptações para seus seguidores de Manaus. “Tento adaptar a moda ao clima quente. Invisto nas cores da estação e nos modelos das peças que estão na moda, modificando os

Aldair Oliveira sempre pega dicas na internet

tecidos utilizados”, explica Carol. Para Karen, a troca das cores e tecidos é crucial na hora de montar os looks para estar em dia com a moda, mesmo no clima amazônico. “Tento mostrar para as pessoas que elas podem seguir as tendências com a realidade voltada para a nossa”, ressalta

De leitora para seguidora Apesar de trabalhar com agricultura, a extensionista rural Aldair Oliveira confessa que não abre mão dos looks mais contemporâneos. Toda essa paixão por moda começou na infância. A seguidora relembra a época em as clientes de sua mãe, que era costureira, levavam até ela as revistas com os modelos desejados. “Quando aquelas mulheres bem vestidas procuravam minha mãe para fazer belos vestidos, traziam consigo revistas de alta costura, no entanto, eu me via naquelas roupas”, frisou Aldair. Com a chegada dos blogs, a extensionista aderiu ao novo meio de comunicação da web. “Visito todos que posso, meu estilo é a moda contemporânea na pegada tradicional, com uma camisaria e alfaiataria”, explica.

Nayara Passos está sempre conectada com os blogs de moda

Vitrine virtual A vantagem de estar conectado nos blogs de moda está na interatividade e instantaneidade, na hora de ver os produtos acompanhados de suas resenhas descritivas. Sugestões e críticas encontram-se em conjunto com tendências e looks ofertados na tela do computador. A bibliotecária Naiara Passos, 23, que há dois anos aderiu aos looks e conselhos dos blogs ligados à moda, prefere estar conectada a “vitrine virtual”, do que nos grandes centros de compras. “As resenhas nos dão a noção da qualidade do produto, porque as blogueiras fazem os testes e explicam de maneira verdadeira as novidades. Se o produto funcionar, elas elogiam, caso contrário descrevem a má qualidade”, pontua.

Febre dos Blogs Utilizado principalmente pelas corporações e empresas, por ser uma ferramenta rápida e efetiva na promoção e consolidação de uma imagem ou de uma marca, os blogs tornaram-se uma “vitrine” em que se expõem ideias, conceitos e opiniões. Hoje, as empresas, por exemplo, compartilham seus valores, produtos e serviços de forma espontânea e com uma linguagem facilmente absorvida pelo seu público.

Para a mestre em Comunicação e Semiótica, pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC/SP) Jonia Quédma, o que percebemos com relação ao blog é que, no início, esse veículo comunicação teve um olhar direcionado ao registro de atividades e rotinas, como um diário pessoal que as pessoas narravam fatos e expressavam opiniões. Hoje, a função do blog se ampliou e provoca uma interatividade que agrada e atrai as organizações e empresas da atualidade. Então, a ferramenta se consolidou tanto no campo pessoal quanto no profissional e não podemos considerar os blogs como um modismo. “Os blogs facilitaram a interatividade e a opinião, fica mais fácil e prático, quando alguém se aprofunda em um assunto, cria uma opinião e um olhar direcionado, expressando um ponto de vista que pode agradar a muitos seguidores”, diz a comunicóloga. Todos os dias, dezenas de blogs são criados no mundo inteiro, para difundir informações pessoais, profissionais, religiosas, entre outros assuntos. E você? O que está esperando para criar o seu e também desfrutar dessa experiência e, quem sabe, assim como as blogueiras, ganhar uma renda extra na internet? REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 33

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Reportagem: Omar Gusmão Fotografia: Antonio Parente e Hudson Barros

Miss Amazonas no ano da Copa Beleza de ipixuna vai representar o estado no miss brasil universo em 2014

A Miss Amazonas 2014, Ytala Narjjara, largou tudo no Rio de Janeiro, mesmo contra a vontade dos pais, para apostar no sonho de ser eleita a mulher mais bonita do Estado. A faculdade de Arquitetura e Urbanismo e o curso de piloto de aviação ficaram para depois. “Troquei tudo para vir para cá. Meus pais não me impediram, mas chegaram a sugerir que eu concorresse no concurso do Rio de Janeiro. Acontece que meu sonho era ser miss no meu Estado”, conta. Nascida em Ipixuna, Ytala foi eleita Miss Amazonas no último dia 26 de novembro, no Diamond Convention Center. Detém agora o sonhado título de mulher mais bonita do Estado. Vale ressaltar que o Amazonas foi o primeiro estado a escolher uma concorrente ao Miss Brasil Universo no ano em que o País vai sediar a Copa do Mundo.

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No Diamond Convention Center, as candidatas desfilaram com diversos trajes diferentes para facilitar a escolha dos jurados

Lucius Gonçalves, agente da Miss Amazonas

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Aos 20 anos, Ytala superou 17 outras candidatas para se tornar a Miss Amazonas 2014. O concurso contou com desfile de traje de banho, desfile de traje típico (realizado no dia 25 de novembro nos arcos do Parque Jefferson Péres) e, por último, desfile de traje de gala. Após as três etapas, a eleita foi anunciada no Diamond Convention Center lotado, com direito à presença do prefeito de Manaus, Arthur Virgílio Neto. Ytala Narjjara conta como se sentiu naquele momento: “Fiquei realizada. Só fiquei nervosa na hora do anúncio. Depois, foi um alívio. Era o re-

sultado que eu queria”, diz, completando que viu seu sonho realizado. Após o susto e euforia iniciais, Ytala agora vive uma rotina intensa de preparação para o Miss Brasil. “Está super corrido. Estou procurando fazer tudo direitinho. Todos os preparativos necessários para o Miss Brasil. Estou frequentando uma academia e fazendo tratamento estético e nutricional”, conta a Miss Amazonas. Mas a preparação não para por aí. “Vou ser orientada por uma fonoaudióloga e fazer aulas para reforçar o meu inglês”, completa.

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A rotina de Ytala Narjjara agora é totalmente dedicada ao concurso Miss Brasil Universo. Academia, tratamentos estéticos e acompanhamento nutricional e fonoaudiológico fazem parte do pacote

ELIMINATÓRIA Das 18 participantes, 10 foram selecionadas para a fase final do concurso. Ytala Narjjara garantiu sua vaga entre as dez finalistas por ter sido a vencedora da competição de trajes típicos, representando a Garça Amazônica. O evento contou com a presença da Miss Brasil 2013, Jakelyne Oliveira, do Mato Grosso. “Ser a representante da beleza da mu-

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lher brasileira é um orgulho. Por isso, é um prazer estar aqui. É minha primeira vez em Manaus e estou amando. Fui recepcionada com um calor muito grande do povo”, disse. Demonstrando seu bom humor, Jakelyne brincou com um ditado popular da cidade: “Já comi jaraqui e não vou sair daqui”.

Conheça um pouco mais o perfil de Ytala Narjjara

Cor preferida: Azul Música: Todas do Roberto Carlos Livro: A Bíblia Sagrada Filme: O voo Perfume: J’Adore, Dior Uma qualidade: Sinceridade Maior defeito: Pessimismo Família: Base de tudo Cantor: Chico Buarque Religião: Evangélica (Cristã) Sonho: Ganhar o Miss Brasil Cidade: São Paulo Férias: Disney Viagem dos sonhos: Dubai

CRITÉRIOS O concurso de Miss Amazonas é uma realização da Band, sob a coordenadoria de Lucius Gonçalves e Márcia Meirelles. Único franqueado do Miss Brasil Universo, o concurso adota critérios internacionais para a participação das candidatas. Elas têm de ter entre 18 e 24 anos, o estado civil deve ser solteira e a candidata não pode ter filhos. Além desses internacionais, o Miss Amazonas também possui critérios próprios: a

candidata deve ter nível superior ou estar cursando uma faculdade, e deve falar uma língua estrangeira. Previsto para maio de 2014, o Miss Brasil Universo ainda não tem data definida, mas deve ser realizado antes da Copa do Mundo. Até lá, Ytala Narjjara vai curtindo o status de mulher mais bonita do Estado. “Estou adorando. Era com isso mesmo que sonhava”, comemora. REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 39

ALTACOSTURA

Reportagem: Leandro Prazeres Fotografia: Leandro Prazeres e Hudson Barros

Reinado absoluto Caleb Aguiar se consagra na passarela No desfile de traje de gala do miss amazonas, o estilista assinou os 18 vestidos

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Caleb Aguiar também confecciona vestidos para grupos folclóricos

Quando começou sua carreira no mundo da alta-costura, Caleb Aguiar, 33, não imaginava que sua ascensão seria rápida, ainda mais no concorrido segmento dos concursos de Miss. Em dois anos, no entanto, o estilista que começou sua carreira costurando para grupos folclóricos de Manaus e do interior se transformou no “Senhor das Passarelas” do Amazonas, e em 2013, ele foi o responsável por todos os 18 vestidos de gala das concorrentes ao Miss Amazonas 2014. Caleb Aguiar, 33 anos, iniciou sua trajetória no mundo da moda costurando trajes típicos de agremiações folclóricas como o grupo de Ciranda Flor Matizada e o Boi Bumbá Caprichoso. Há alguns anos, ele decidiu que era hora de migrar para algo ainda mais desafiador: alta-costura. “Eu sempre gostei de trabalhar com o folclore, mas decidi mudar um pouco o perfil do meu trabalho e parti para a alta-costura. Hoje, eu faço os dois”, disse Caleb, em seu atelier no bairro Praça 14. Caleb diz que usa parte de sua experiência no mundo dos festivais folclóricos para desenvolver seus vestidos de alta-costura. “Uma das coisas que eu trouxe foi a experiência com vitrilho e paetês, além da segurança de já ter trabalhado sob pressão”, contou. Das arenas de boi-bumbá para as passarelas do Miss Amazonas, o caminho de Caleb foi longo, mas rápido. Em 2012, ele mostrou uma de suas criações para o or-

ganizador do evento, Lucius Gonçalves, e o sucesso foi imediato. “Ele gostou tanto que encomendou nove vestidos de uma só vez”, contou o estilista. Foi em 2013, no entanto, que Caleb se consagrou com o “Senhor das Passarelas” do Miss Amazonas. Ele foi o responsável por nada menos que todos os 18 vestidos das concorrentes ao título de mulher mais bonita do Estado. “Foi um desafio enorme. É muito difícil se manter criativo trabalhando nessa escala. Imagine que eu tive que criar, do nada, 18 vestidos completamente diferentes com tons e cores distintas. Mas felizmente, deu tudo certo e todas as meninas ficaram super felizes com o resultado. Elas dizem que eu sou o predileto das misses. É um reconhecimento muito bom”, relembra o estilista. Para coroar um ano mágico, Caleb ainda foi o responsável pelo vestido usado pela atual Miss Brasil Jackeline Oliveira para coroar a Miss Amazonas 2014, Ytala Narjjara. “Foi uma honra vestir a Miss Brasil, que foi escolhida a quinta mulher mais bonita do mundo”, ressaltou. Após a consagração nas passarelas amazonenses em 2013, Caleb mira o futuro. “Vamos começar a conversar sobre as criações para o concurso do ano que vem. Até lá, tenho muitos trabalhos para fazer, inclusive para o Carnaval. Já tenho contrato com três escolas de samba”, diz.

O estilista em seu atelier

Ao se aventurar pelo mundo da alta-costura, o estilista encontrou na confecção de vestidos para candidatas a Miss, uma oportunidade perfeita para exibir suas criações

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plástica Reportagem: Lineize Leal Fotografia: Michael Dantas e Odair Leal

Cirurgia plástica a beleza a qualquer custo é um risco para a saúde as intervenções cirúrgicas com fins estéticos devem ser feitas de maneira planejada e de acordo com as regras estabelecidas pelo conselho federal de medicina Seios turbinados, bumbum empinado e a busca pelo corpo perfeito são alguns dos fatores que levam muitas mulheres a procurar um cirurgião plástico. Com o desejo de ficarem mais bonitas e darem aquela recauchutada no corpo, elas, muitas vezes, querem fazer várias cirurgias de uma só vez, mas os procedimentos plásticos têm seus limites. De acordo com o presidente da Liga Amazonense de Cirurgia Plástica, médico cirurgião plástico Euler Ribeiro Filho, existem regras para procedimentos de plásticas estabelecidas pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). O Órgão não recomenda as pacientes a se submeterem a mais de dois procedimentos na mesma ocasião. “Hoje, dentro do CFM, as cirurgias estéticas não podem extrapolar seis horas. Nesse tempo, é possível fazer dois procedimentos. Geralmente quem faz muita associação são cirurgiões muitos novos, com interesse apenas financeiro”, destaca. Atuante na área há 15 anos, Euler Ribeiro também é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Ele diz ter realizado recentemente cerca de oito cirurgias reparadoras em pacientes que tinham se submetido a procedimentos supostamente estéticos, executados por profissionais não habilitados. O sucesso de uma cirurgia plástica depende de aspectos fundamentais, como o preparo psicológico do paciente. “Tem pessoas que vêm aqui para agradar o noivo ou salvar um casamento. Cirurgia nenhuma existe para agradar outra pessoa, a não ser você mesmo”, destaca o cirurgião plástico, titular da Federação Iberolatinoamericana de Cirurgia Plástica, Rinaldo Amud. Realizar exames pré-operatórios, de urina, raios-x,

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eletrocardiograma e risco cirúrgico, e se for operar mama fazer ultrassom mamário são essenciais para um bom resultado. “Você precisa encarar a cirurgia plástica como qualquer outra cirurgia porque esse procedimento também tem riscos”, acrescenta. Para ele, muitas pacientes querem economizar nos procedimentos estéticos e acabam fazendo cirurgias com profissionais não habilitados ou em outros países. “Eu tenho pacientes que foram operar na Bolívia, por exemplo, porque era mais barato e voltaram para fazer reparo”, ressalta o médico, que realiza cerca de duas cirurgias plásticas diariamente no hospital Check– UP. Os custos de cada procedimento ficam entre R$ 10 mil e R$ 15 mil.

Cirurgia íntima, tabu que virou moda Antes considerada raridade entre as mulheres a cirurgia de reconstituição do hímen conhecido como cirurgia íntima está entre as mais procuradas. Seja um pequeno incômodo na genitália feminina ou até mesmo voltar a ser virgem para presentear o parceiro sexual, o fato é que as mulheres têm procurado esse procedimento que já virou moda. “A mulher passou a perceber que pode melhorar esse lado íntimo e a cirurgia íntima é feita geralmente aliada a uma lipoescultura ou outro tipo de procedimento”, completa Amud.

Lipo light A lipo light é uma cirurgia desenvolvida a partir de duas técnicas médicas clássicas, a hidrolipoclasia ultrassônica (técnica Italiana) e a lipoplastia (técnica francesa). “A lipo light é uma lipoaspiração de pequeno porte onde você tira geralmente em torno

de um litro no máximo por recessão do procedimento. A paciente volta no dia seguinte ao trabalho, claro, com todas as orientações médicas e tomando os medicamentos para o pós-operatório adequados (antibiótico, analgésico, e antiinflamatório)”, destaca Euler Filho.

Choque anafilático Uma reação alérgica a um determinado tipo de medicamento (pode ser até a um alimento ou perfume), o choque anafilático pode ocorrer. Mas pode ser resguardado através de exames que indicam se a paciente está apta ou não a uma cirurgia eletiva. “Existe um profissional que atua junto com o cirurgião plástico que é essencial para o sucesso: o anestesiologista. A gente utiliza algumas medicações para tentar evitar qualquer reação alérgica, que é o uso do corticoide na indução anestésica, para não cair na armadilha do acaso”, explica Euler Filho.

Escolha do profissional Para o paciente, se resguardar é importante. É fundamental pesquisar a trajetória profissional do cirurgião plástico, entrar no site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SPCP) e verificar se o profissional está amparado legalmente, além de procurar informações também nos Conselhos Regional e Federal de Medicina (CRM e CFM), que são órgãos reguladores da profissão e também têm sites na internet. “A melhor coisa que você deve fazer para saber qual o profissional que vai realizar a cirurgia plástica é conversar com as pacientes anteriores. um bom cirurgião sempre deixa bons resultados”, destaca Rinaldo Amud.

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plástica

A Sociedade Brasileira de Cirurgia plástica (SBCP) é composta hoje por cerca de quatro mil cirurgiões plásticos, entre titulares, associados, aspirantes e membros

Orientar as pacientes dos riscos à saúde na realização de múltiplas cirurgias ao mesmo tempo é dever do profissional responsável

Lipoescultura, lipoaspiração ou lipoenxertia? Também conhecida como lipoescultura, a lipoaspiração pode ser usada para tratar acúmulos de gordura em várias partes do corpo. Em alguns casos é realizada isoladamente, em outros, é aliada a procedimentos de cirurgia plástica como redução de mama ou a abdominoplastia. Nesse caso a paciente volta às atividades em torno de 15 a 20 dias após a cirurgia. Já a lipoenxertia, nada mais é que o enxerto de gordura dos glúteos em alguma parte do corpo.

Implante de silicone e amamentação Existem hoje várias fábricas que produzem a prótese com silicone gelatinoso para implante de silicone. No contexto mundial, as fábricas brasileiras, como a Silimed, são extremamente conceituadas. As Próteses são classificadas em vários perfis. “A prótese de silicone perfil extra-alto é a mais utilizada porque ela têm uma melhor adaptação 44 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

nas mamas das brasileiras”, ressalta Euler Filho. O médico acrescenta que a prótese pode oferecer riscos na amamentação, mas, dependendo da forma como foi feito o implante. “A prótese de silicone não vai causar nenhum risco para o bebê nem para mãe se o implante for feito por uma incisão inframamária, dessa forma não altera nenhuma composição anatômica da mama, agora se a paciente fez pela região areolar ou colocou a prótese e diminuiu a mama, há uma alteração na anatomia mamária, nesse caso, a mulher pode ter alguma dificuldade”, alerta. O médico também chama atenção para os casos de pacientes que operaram a mama anteriormente para reduzir e depois colocaram uma prótese para recuperar o formato do mamário, pois após esse procedimento, em torno de 60% das mulheres não vão conseguir amamentar.

Cinco riscos da Cirurgia plástica 1 Cicatrizes desfavoráveis; 2 Acúmulo de líquido (seroma); 3 Riscos anestésicos 4 Complicações cardíacas e pulmonares;

5 Possibilidade de novo procedimento cirúrgico. “A escolha de um bom profissional; realização dos exames pré- operatório; escolha de um bom anestesiologista, de uma boa equipe e um hospital adequado, são os cinco S’s para uma cirurgia plástica bem sucedida”, conclui Euler Filho.

studio

Reportagem: Mara Magilania Fotografia: Maris Sanne

Studio de Beleza João Paulo comemora com grande estilo seu primeiro aniversário um espaço moderno dedicado à beleza de mulheres e também de homens

Com muito estilo, requinte e sofisticação, o Studio N João Paulo completou no dia 18 de maio sua primeira primavera. O espaço com mais de 200 metros quadrados exclusivamente decorados, é voltado à área da beleza da mulher e do homem e oferece atendimento sofisticado, em um ambiente climatizado e com profissionais altamente qualificados. João Paulo nasceu em Belém do Pará, mas há seis anos e meio adotou Manaus. Ao relembrar um pouco de sua trajetória, o cabeleireiro conta que caiu de paraquedas nesse ramo, que também é compartilhado com seus oito irmãos. . Tudo começou com sua irmã mais velha, que atua na profissão há mais de vinte anos e, aos poucos, foi puxando um por um. João Paulo foi o penúltimo a aceitar a ideia de

atuar como cabeleireiro profissional. “Os primeiros cursos foram pagos por ela, que, na época, morava em Porto Alegre. E, a partir dai, minha meta não foi ser apenas mais um cabeleireiro e sim ser o cabeleireiro”, destaca orgulhoso. Fazer o diferencial, esse foi e continua sendo o slogan da família. A primeira investida de João Paulo em Manaus foi trabalhar na franquia Jacques Janine, não mais existente na região. “Apesar de muito boa, a filosofia de mercado de São Paulo e outros problemas financeiros de administração acabaram atrapalhando o negócio”, frisou. Em seguida João Paulo foi trabalhar no Amanda Beauty Center, que hoje desponta no mercado como um dos salões mais reconhecidos da capital amazonense. Foram três anos e sete meses de experiência que ajudaram a consolidar o próprio negócio.

A ideia e o incentivo vieram da sócia, Nilda, que investiu bastante na conquista do reconhecimento pelo bom trabalho. Há um ano, João Paulo fez o próprio investimento e já colhe os frutos do sucesso com a clientela. Inicialmente eram 15 funcionários, hoje são 22, incluindo recepção, copa, esteticistas, cabeleireiros e manicures. Na área estética o salão oferece uma tecnologia que trabalha toda área corporal. Também há um espaço dedicado às noivas e debutantes, e o Espaço Man, voltado para os homens mais modernos que não abrem mão dos cuidados com a beleza. O salão tem uma parceria muito grande com a marca L’Oréal que agora traz para a capital, entre outro produtos, uma linha exclusiva de óleos Mythic Oil e o tratamento top da Kerastasé 24 quilates. REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 45

miss teen Reportagem: Mara Magilania Fotografia: Érico Xavier e Divulgação do Agente Miro

MISS TEEN UNIVERSE AMAZONENSE THAYANA FERNANDES CONQUISTA SEGUNDO LUGAR Competição internacional é considerada uma das mais importantes na categoria para adolescentes. em 2013, foi disputada na Nicarágua

Leia entrevista com Thayana e veja porque o Amazonas se destaca com a beleza de suas mulheres, nos principais eventos mundiais, onde o charme, a elegância, a cultura e o bom gosto surpreendem os jurados mais exigente dos concursos internacionais.

ENTREVISTA Saúde&Beleza – Como Foi Para Você Concorrer Com Meninas Do Mundo Inteiro? Foi uma sensação incrível, um aprendizado maravilhoso, pois tive a oportunidade de conhecer outras culturas, fazer amizades e também de promover o Brasil e o Amazonas. Estou muito feliz em ter representado o Brasil da melhor forma possível.

Saúde&Beleza – AGORA QUAIS SÃO OS SEUS PLANOS PARA O FUTURO?

Thayana Fernandes

O Brasil é conhecido mundialmente pela beleza de suas mulheres, o que nos ajuda nos concursos do gênero, mas é preciso muito mais

Minha mãe me apoia sempre, mas quem decide sobre minha carreira é minha Coordenação, Gessandra Simioni e Miro Sampaio. Tenho um ano de reinado como Miss Brasil Teen Universe e Vice Miss Teen Universe e por conta disso tenho uma agenda de compromissos a cumprir. Pretendo aproveitar as oportunidades que possam surgir neste período da melhor forma possível.

Saúde&Beleza – NA SUA INFÂNCIA VOCÊ JÁ SONHAVA EM PARTICIPAR DE UM CONCURSO DE BELEZA? Comecei a carreira de modelo com 6 anos de idade, desde então, fui amadurecendo, ganhando meu espaço. Aos 7 anos participei

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de um concurso de beleza, mas não ganhei, mas isso fez com que eu ganhasse experiência. Participei de outro concurso no inicio do ano e não obtive êxito. Fui chamada pela minha coordenadora muito antes desse concurso, resolvi aceitar e me preparar melhor para ir em busca do titulo nacional que, para minha surpresa, conquistei. Este foi o primeiro concurso nacional que participei, e é um orgulho poder conquistar meu primeiro título, representando o Amazonas numa disputa tão importante como essa.

Saúde&Beleza – COMO VOCÊ CONSEGUIU CHEGAR NA SELEÇÃO ESTADUAL DO MISS BRASIL TEEN? Fui convidada pela minha coordenadora, a Priscila Rebelo, que é dona de uma franquia chamada Miss Amazonas World e da Global Teen. Participei de uma seletiva com outras meninas. A Priscila observa o comportamento pelo Facebook e redes sociais, para ver como a menina se comporta, analisa se é uma garota educada, de família, se não postas fotos vulgares, então tudo isso conta bastante. Se você se encaixa no perfil, ela te chama para avaliar o que você preci-

A preparação física, psicológica e cultural faz parte do dia a dia de uma candidata disposta a vencer pelo talento e a beleza

sa melhorar. Então ela acreditou em mim desde o começo e eu sou muito grata a ela. E digo a vocês meninas, leitoras da Saúde&Beleza, hoje sou eu e amanhã pode ser uma de vocês, fiquem atentas, pois minha coordenadora fica por um longo tempo observando e analisando todas as meninas bonitas do Amazonas, para ver se elas se encaixam no perfil.

Saúde&Beleza – TEM ALGUMA FRASE QUE MARCA SUA VIDA?

Saúde&Beleza – QUE DICA VOCÊ DARIA PARA AS JOVENS QUE ESTÃO INICIANDO A CARREIRA COMO MODELO? Que jamais desistam de seus sonhos e se dediquem para que eles se tornem realidade. Sejam disciplinadas, saibam ouvir quem tem mais experiência e tenham ao seu lado pessoas éticas e comprometidas, que queiram sempre o seu melhor. No meu caso, tenho minha Coordenação que eu simplesmente amo!

“Se nós podemos sonhar, nós podemos transformar nossos sonhos em realidade.” Walt Disney. REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 47

gravidez

EU, GRÁVIDA! Reportagem: Rosimara Silva Fotografia: Michael Dantas

história da gravidez e do parto da mãe rosimara silva

O RELATO DE UMA EXPERIÊNCIA QUE MOSTRA COMO PROBLEMAS DE SAÚDE ADQUIRIDOS ANTES DA GRAVIDEZ PODEM COMPLICAR UMA GESTAÇÃO

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A jornalista Rosimara Silva, seu marido Rafael Landskron e o filhos Júlia e Bruno no quarto de Violetta

Ainda não há uma estatística mundial, mas podemos afirmar, sem exageros, que ser mãe é o sonho de muitas mulheres. Pelo menos no meu ciclo de amizades, posso dizer que esse desejo é compartilhado pela maioria. Ser mãe também sempre foi o meu sonho. Depois de casar e iniciar na carreira de jornalista, o próximo passo era engravidar, e de preferência antes dos 30 anos. E foi exatamente o que aconteceu. Os dois primeiros filhos foram planejados. Em 2004 nasceu a primogênita Júlia e, em 2007, o irmãozinho dela, Bruno. A ideia de ter um terceiro filho sempre esteve presente, mas era uma possibilidade muito remota. Apesar da nossa vontade, minha e de meu marido Rafael, faltava coragem. Mas em outubro de 2012, o sonho que parecia tão distante ganhou vida. As crianças adoraram a ideia e o pai então nem se fala! Passado o susto, pegando carona em uma expressão popular, hoje posso afirmar que um filho é pouco, dois é bom, mas três é o ideal. Ver a barriga crescer de novo é uma sensação maravilhosa. Meus filhos já estão com 9 e 6 anos de idade, já são bastante independentes. E aos 37 anos precisei me organizar para começar tudo de novo! Mas vivenciar essa experiên-

cia marcante também envolve muita responsabilidade e cuidados principalmente com a saúde.

A IMPORTÂNCIA DO PRÉ-NATAL Assim que a mulher descobre que está grávida, a primeira preocupação deve ser com a saúde dela e do bebê. Apesar da eficácia dos testes de farmácia, a confirmação deve ser feita com um exame de sangue. O primeiro ultrassom é o mais preciso para calcular o tempo de gestação que pode chegar até 40 semanas. Iniciar o pré-natal o quanto antes é a melhor forma de prevenir qualquer intercorrência. Para isso, é preciso procurar um ginecologista que vai dar todo encaminhamento, dos exames necessários. O ideal é que toda a gestação, incluindo o parto, seja acompanhada pelo mesmo obstetra. Meus dois filhos nasceram em Taubaté, interior de São Paulo, onde tinha uma obstetra de confiança que realizou os dois partos, dos quais me recuperei muito bem. Morando há um ano e meio em Manaus, assim que descobri a gravidez, e mesmo antes de saber que teria uma gestação complicada, como irei relatar mais à frente, minha maior preocupa-

Rosimara Silva

O terceiro filho foi uma bela surpresa. Depois dos 35, cuidados especiais são necessários, mas ao final predomina o amor de mãe REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 49

gravidez

Nem sempre uma gestação é planejada, mas quando isso é possível, uma orientação importante é saber como está a saúde da futura mamãe

ção foi encontrar um médico de confiança. E confesso que não foi fácil. A primeira médica que consultei pelo plano médico, não me passou segurança. Então decidi buscar outro profissional, por meio de indicações de amigos. Quando pensei que tinha encontrado a médica certa, eis a surpresa. Com 25 semanas de gestação, fui abandonada durante o pré-natal no momento em que mais precisei de assistência médica. Por sorte ou decisão divina, foi um terceiro médico que deu continuidade com sucesso ao meu pré-natal. E é com ajuda dele que relato toda minha experiência gestacional. Segundo o ginecologista e obstetra Luiz Orestes Ferreira de Souza, o médico deve salientar a importância do acompanhamento, começando por uma demonstração de interesse para todas as queixas das grávidas. “Muitas vezes para a gestante, sua gravidez é o evento mais importante e, portanto, deve merecer do profissional a maior atenção possível, gerando um grau de confiança e segurança que se estabelece durante as consultas pré-natais. Desta forma, a grávida ficará mais segura e passará a confiar na equipe que a assiste, tornando-se motivada a continuar e a respeitar as orientações dadas”, completa. Mas além dessa relação de confiança entre médico e paciente, é primordial coletar dados sobre a saúde materna, por isso todas as gestantes devem ser submetidas a exames de sangue como hemograma, glicemia de jejum, grupo sanguíneo e fator RH, pesquisa de anticorpos para o vírus da imunodeficiência 50 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

humana (AIDS), sorologia para sífilis (VDRL), hepatites (HBsAg, Anti-HCV), toxoplasmose, citomegalovirus, rubéola, urina (EAS), colpocitologia (Papanicolaou), urocultura e às vezes, protoparasitológico de fezes. Quanto à periodicidade das consultas, para grávidas de baixo risco, elas devem ser mensais, até o sétimo mês (de 29 a 32 semanas); quinzenal no oitavo mês (de 33 a 36 semanas) e semanal no nono mês (de 37 a 40 semanas). Nas gestantes de alto risco, as consultas poderão ser mais frequentes se houver alguma intercorrência obstétrica.

PREVENÇÃO ANTES DA GESTAÇÃO Nem sempre uma gestação é planejada, mas quando isso é possível, uma orientação importante é saber como está a saúde da futura mamãe. Fazer um bom check up pode evitar muitos problemas. Certas doenças maternas diagnosticadas antes da gravidez podem influenciar significativamente no prognóstico materno e fetal. Dentre as principais estão a hipertensão arterial crônica, a doença hipertensiva especifica da gravidez (DHEG), diabetes mellitus, diabetes gestacional, doenças renais como lúpus eritematoso sistêmico (LES), pneumopatias, cardiopatias, disfunção tireodena, infecções do trato urinário, dentre outras. A hipertensão arterial e o diabetes pré-existentes à gravidez, não têm cura. Já os adquiridos durante a gestação podem ser tratados e curados. Porém o obstetra Luiz Orestes destaca, que as diabéticas gestacionais podem desenvolver a doença até 10 anos após o parto.

Agora somos cinco

O aparelho digestivo também pode esconder patologias que, se não forem tratadas antes, podem trazer transtornos durante a gestação. É o caso da gastrite e de pedra na vesícula

Com 33 semanas à espera de Violetta

APARELHO DIGESTIVO, UMA CAIXINHA DE SURPRESAS NA GESTAÇÃO Ao fazer um check up, na falta de sintomas, o aparelho digestivo nem sempre é investigado. Porém ele também pode esconder patologias que se não forem tratadas, podem trazer transtornos durante a gestação. É caso da gastrite e também da colelitíase, mais popularmente conhecida como pedra na vesícula. Em alguns casos, esses cálculos biliares podem desencadear doenças graves, como a pancreatite, inflamação ou infecção do pâncreas, órgão responsável pela produção de enzimas digestivas e de hormônios. Nesse caso o principal sintoma é uma dor forte, sentida na altura do estômago e que se irradia para as costas. Náuseas, vômitos e febre também podem aparecer durante uma crise. Quanto à gastrite, sintomas, como queimação no estômago, pioram em virtude de alterações hormonais na gravidez.

Antes de engravidar, eu havia procurado um Gastroenterologista devido a fortes dores que vinha sentindo na altura do estômago. Submetida a uma endoscopia descobri que tinha gastrite, e também ao fazer uma ultrassonografia recebi o diagnóstico de muitas pedras na vesícula. Nesses pacientes, o tratamento é cirúrgico, ou seja, é preciso retirar a vesícula, para evitar que os cálculos obstruam alguma passagem para o pâncreas, por exemplo. Mas quando se está grávida, esse procedimento fica limitado. No meu caso não pude tratar a gastrite crônica, devido ao uso dos antibióticos receitados para combater a bactéria Helicobacter Pylori. E também por orientação médica, tive que adiar a cirurgia de retirada da vesícula, o que foi feito apenas 3 meses após o parto. Porém alguns médicos afirmam REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 51

gravidez que não há risco se a cirurgia for realizada entre 14 e 18 semanas de gestação, devido ao menor crescimento uterino. Quando a gestante recebe um diagnóstico desses, o problema deve ser compartilhado entre o obstetra e o especialista, reforça Luiz Orestes. Para evitar problemas, a principal recomendação é controlar a alimentação. A lista do que não se pode comer é imensa, mas principalmente alimentos fritos e gordurosos devem ser evitados. No início eu controlei a alimentação, mas como ao fim do primeiro trimestre, todos os incômodos passaram, voltei a comer normalmente. No sexto mês de gestação, voltei a passar mal. Logo após as festas de fim de ano, quando geralmente abusamos do cardápio, sofri minha primeira crise de pancreatite. O exame indicado para comprovar o diagnóstico chama-se colangio ressonância, mas durante a gravidez ele não pode ser feito. Porém o diagnóstico clínico, feito a partir do exame de sangue, que avalia os índices de amilase e lipase, constatou o problema. Resultado: quatro dias de internação, dois deles na UTI. Nas primeiras 48 horas, fui submetida a uma dieta zero, onde a alimentação se resume apenas a soro no veia, nem mesmo água pode-se beber. Também tive que tomar antibiótico. O retorno da alimentação é gradativo, primeiro você começa com uma dieta líquida, à base de sopas e sucos, e depois volta a comer alimentos sólidos. Por sorte, tive uma recuperação rápida e sem comprometimentos na gestação. Mas os cuidados fora do hospital não foram suficientes e em março sofri a segunda crise. Foram mais seis dias de internação. Mais uma vez a recuperação foi positiva, no entanto foi preciso redobrar os cuidados com a alimentação até o dia do parto, algo que não é muito fácil durante uma gestação. Para isso, optei por readaptar minhas refeições, a um cardápio feito sem uma gota de óleo. E deu certo! Meus exames voltaram ao normal e não senti mais dores. Mas ao contrário das gestantes, por necessidade, em vez de ganhar, perdi peso durante a gestação. Ao final, engordei apenas quatro quilos, enquanto a recomendação é de que a mulher deva ser estimulada a ganhar cerca de 8 a 12 Kg durante a gravidez. Apesar do sofrimento mútuo, meu bebê se desenvolveu muito bem, ganhando peso a cada mês.

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HORA DO PARTO Após nove meses de espera, a hora do parto é a mais aguardada. Qual mãe não fica ansiosa para poder ver como será o rostinho do bebê. Devido às complicações de saúde que tive durante a gestação, por precaução meu parto, que estava previsto para o final de abril, foi antecipado para o início do mês. Como já tinha realizado duas cesarianas, a recomendação foi evitar um parto normal. Quando completei 37 semanas de gestação, ou seja, o início do nono mês, no dia 8 de abril, a Violetta nasceu pesando 3,2 kg e medindo 50 cm, após um parto tranquilo e sem complicações. Para garantir um parto seguro, Luiz Orestes reforça que a mulher deve escolher uma maternidade com estrutura de UTI Neona-

tal e UTI Adulto, ambas composta por equipe de médicos intensivistas qualificados. Quanto à equipe técnica, ela é constituída por obstetras, pediatras e anestesistas. É importante destacar que todo hospital que possua serviço de tratamento intensivo ou atendimento de emergência, mesmo não dispondo de UTI, deve contar com um serviço de tratamento intensivo móvel, seja próprio, contratado ou conveniado, atendendo aos requisitos previstos na Portaria 466/MS/SVS de 04 de junho de 1998. Seguindo todos os cuidados básicos, a gestação pode sim, ser uma das melhores fases da vida da mulher, porque a melhor, sempre está por vir!

Violetta enchendo os pais de orgulho

Violetta, em casa, com 1 mês

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Alimentação

Reportagem: Marcello de Paulo Fotografia: Érico Xavier

Reeducação alimentar as crianças precisam ser orientadas a consumir alimentos saudáveis frutas, carnes magras, verduras e hortaliças devem fazer parte do cardápio dos jovens em formação. essa prática permite um corpo saudável em todas as fases da vida

Comer fora de casa sem o controle nutricional necessário, leva a desequilíbrios orgânicos, principalmente nas crianças que estão em formação 54 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

O ritmo frenético do mundo atual tem atingido o ser humano de várias maneiras. Seu tempo é cada vez mais escasso e milimetricamente preenchido. Na escala de suas prioridades diárias, uma boa alimentação certamente ocupa as últimas linhas desta lista. Os fastfoods e demais industrializados, no estilo “quanto mais prático melhor” entram em cena, promovendo um

verdadeiro desajuste alimentar que, certamente, refletirá nos hábitos dos filhos, particularmente hipnotizados por este tipo de alimento. Nesta rota suicida, a imunidade de crianças e adultos despenca, e os hospitais passam a ser um indesejado ponto de encontro familiar. É o que relata o casal de servidores públicos Paulo e Katiuscia Mota. Em apenas um

A boa alimentação tem que começar em casa, pais e filhos precisam saber que o melhor para eles são os alimentos naturais

mês, a pequena Letícia, na época com pouco mais de um ano, visitou o pronto-socorro nove vezes. Este foi o grande sinal de alerta. Alguma coisa estava errada e precisava ser investigada. “A equipe multidisciplinar da Creche Escola VIDA foi fundamental para que pudéssemos identificar que a causa destas recaídas constantes estava na alimentação de nossa filha, que na época se baseava em cerca de seis mamadeiras por dia”, contou Katiuscia. Com toda a correria diária a família Mota precisou ser assistida de perto pela nutricionista Leonarda Mendonça, a enfermeira Regina Imbiriba e a pedagoga Swely Im-

biriba e demais profissionais da VIDA, que promoveram o início de uma caminhada em direção à reeducação alimentar não só de Letícia, como também de seus pais. “A anamnese nutricional de Letícia, deixou muito claro os pontos a serem trabalhados, primeiramente em seus pais, pois educação alimentar é feita de exemplos. A partir daí, a atenção redobrou e foram desenvolvidas técnicas para libertar a criança da mamadeira e começamos a introduzir frutas e demais alimentos naturais à sua rotina alimentar”, afirmou Leonarda. Desde então, conta Paulo, uma série de descobertas e uma grande cumplicidade REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS 55

Alimentação

alimentar saudável foi criada. “Hoje em dia, graças ao trabalho desenvolvido por todos, percebemos que a saúde de nossa filha melhorou cem por cento. Hoje vamos à feira juntos comprar nossas frutas e verduras”, conclui. Segundo Regina Imbiriba, enfermeira que acompanha Letícia, os constantes resfriados da menina cessaram, assim como a indis56 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

posição e a falta de apetite por alimentos sólidos. “Quando uma criança tem menos resistência, percebe-se logo um complicado histórico alimentar. Seu sistema imunológico só está completamente formado aos quatro ou cinco anos. Enquanto isso, uma boa alimentação, aliada a uma medicação correta, é fundamental para o seu perfeito e saudável desenvolvimento”, afirmou.

Projeto Cozinha Experimental Alimentação e Vida Saudável. Este é o slogan escolhido para o projeto idealizado e desenvolvido pela pedagoga e coordenadora geral da Creche Escola VIDA, Swely Imbiriba. “Não se gosta do que não se conhece. Por isso, nossa intenção é promover essa descoberta diária do alimento, aguçando todas as áreas sensoriais da criança, explorando as cores das frutas, seus cheiros, a textura de suas cascas, suas sementes”, afirmou Swely. Foi a partir de observações cotidianas, no comportamento alimentar dos próprios profissionais sob sua coordenação, que ela despertou para a seriedade de promover um ajuste primeiro em sua equipe, o que certamente refletiria em seus alunos. “Nós percebemos que muitos de nossos profissionais não rendiam bem devido aos maus

hábitos alimentares que os acompanhavam há anos. Este caminho de reeducação alimentar foi um processo bem árduo, mas extremamente recompensador”, considera Swely. Entre tantas histórias de superação, a da coordenadora pedagógica Marinalva Nogueira se destaca. Diariamente ela passava maus momentos ao chegar à escola, por conta de desprezar um bom café da manhã, que muitas vezes era substituído por macarrão instantâneo. “Eu passava muito mal e vomitava constantemente. Sentia uma série de sintomas, como dor de cabeça, ansiedade e gastrite nervosa. Com minha reeducação alimentar, hoje considero minha alma curada. Descobri que posso, e sou uma pessoa feliz”, conclui Marinalva.

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gênero Reportagem: Carla Silveira Fotografia: Odair Leal

Líder Comunitária Sem preconceito e com respeito às liberdades individuais A líder comunitáriA Sarita é um exemplo de diversidade cultural

Bloco da Sarita, mais de oito mil pessoas brincam no carnaval, pelas ruas do bairro Cidade de Deus

Manoel Pinto Neves é o seu nome de batismo, mas a comunidade o conhece como Sarita. Membro de uma família de sete irmãos do município de Humaitá, ela veio para Manaus aos 12 anos. Na capital construiu história no bairro Cidade de Deus, 58 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

onde vive há 20 anos atuando como líder comunitária. Sarita conta que chegou ao bairro quando ele ainda era uma invasão. Muita poeira, sem asfalto, sem energia, sem transporte. “Formamos um grupo e fomos à Prefeitura solicitar

Líder comunitário “Sarita” com a rainha gay 2013, Handara Brasil

a urbanização do bairro e outras melhorias, mas recebemos muitos ‘não’. Então, daquele dia pra cá, eu passei a ver que a gente tinha que ter mais força política e lutar.” Apesar das dificuldades e falta de apoio do poder público, Sarita desenvolve importante trabalho social voltado à comunidade carente. “Nós procuramos resgatar as crianças carentes através do futebol. Temos o projeto CDD (Cidade de Deus) para as crianças de 5 a 10 anos. Só que falta material para trabalhar e pessoas também. Além disso, organizo o Natal sem Fome da comunidade, distribuímos todos os anos em torno de 200 cestas básicas, arrecadadas dentro da própria comunidade de porta em porta”, complementa Sarita. Há 10 anos, a líder comunitária também comanda no bairro o Carnaval. O bloco da Sarita é diversão garantida para os brincantes da comunidade. Este ano o “arrastão” da Sarita levou mais de 8 mil pessoas às ruas da Zona Leste. O fotógrafo Ozires Barreto, 58, reside na comunidade há poucos meses, e

A questão de gênero está presente nas atividades de Sarita

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gênero

Sarita com o irmão Júnior e irmã Lúcia Neves: “a minha família tem me ajudado a manter boa parte das nossas atividades aqui no bairro”

Uma líder comunitária pensa no povo todo o tempo, luta por ele e nunca desiste

lamenta por não ter outros eventos frequentes no bairro. “Nós precisamos de mais lazer, pois as outras festas são longe e a maioria das pessoas não tem carro”, pontuou. Para realizar os eventos na Cidade de Deus, Sarita conta com ajuda de parceiros. É o caso da comerciante Marcilene Matos, 40, que vive no bairro há 10 anos. Ela sempre colabora nas ações abraçadas por Sarita. “Se ela pedir alguma ajuda nos eventos nós da60 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

mos. E muita gente vem para o bloco porque é fã dela. Tudo que ela faz é bem feito e bem organizado”, completa. A empresária e irmã de Sarita, Lúcia Neves, 51, não esconde o orgulho. “A Sarita é uma líder respeitada na comunidade. É uma pessoa que inspira confiança. Isso me motiva a incentivá-lo para que ela possa dar continuidade as suas ações no bairro.”

Da brincadeira de rua ao tradicional carnaval de bairro O bloco da Sarita foi criado em 2002 através de uma brincadeira entre amigos. A data do evento coincidiu com o aniversário de Sarita, que decidiu festejar junto com a comunidade. “Há cinco anos tomou uma proporção tão grande que tivemos de levar para a avenida principal. Então, passou a ser o carnaval de rua da comunidade”, conta Sarita.

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