Woman Style Ene-Feb 2022

WOMAN STYLE

Tendencias Familia Estilo Negocios Bienestar Entretenimiento

ENE-FEB 2022

Viajeros Mexicanos: nuevos hábitos en una nueva realidad Conforme se fortalece la recuperación turística durante el año, se han acentuado algunas tendencias de los viajeros mexicanos:

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TURISMO LOCAL Con viajes en su propio país, en donde no se requiere documentación adicional, no existen barreras de lenguaje o moneda y existe cierto tipo de cercanía o familiaridad.

3

TURISMO “BLEISURE” Se generó durante la pandemia, como mezcla de las palabras “business y pleasure”, con el concepto de hotel-office, donde no sólo importa el poder trabajar bien, sino también disfrutar las instalaciones hoteleras y del destino que se visita.

5 TURISMO CULTURAL Atrae a viajeros interesados en conocer aspectos de la historia y las costumbres del país, quienes, generalmente involucran a los hijos.

Fuente: Best Day Travel Group, con información interna y de otros medios

2

TURISMO DE GRUPOS Especialmente familias que buscan fortalecer sus vínculos con parientes cercanos y con quienes no se tiene contacto tan frecuentemente.

DE 4 TURISMO NATURALEZA Con estancias en diversos entornos naturales, donde el descanso, las actividades físicas y el contacto con el hábitat existente, son la aventura perfecta.

6 TURISMO DE BIENESTAR Existe una mayor necesidad y deseo de alcanzar una adecuada salud física y espiritual, en actividades relacionadas con el ejercicio, el yoga, la meditación y una sana alimentación.

Editorial

DIRECTORA GENERAL Liliana De Cuesta DIRECTORA ADJUNTA Angelica M. Martínez DIRECTORA RELACIONES PÚBLICAS Indira Cardoso Fortoul indira.c@womanstylemagazine.com

DIRECTOR COMERCIAL Juan Salvador López juansalvador.lopez@gmail.com

COORDINACIÓN EDITORIAL Margarita Paulo editorial@womanstylemagazine.com

DISEÑO EDITORIAL Erick Ramírez COLABORADORES Fausto Monroy, Marisol Aguilar, Mercedes Tur, Ysa Neumann, Mari Fer Calderón, Patricia Zetina Soto, Lily Berzunza, Alejandra Flores, Sthephie Camacho, Mary Sury, Irma Fortoul, Ricardo Flores, Bertha Velasco, Alejandra Paulo, Gustavo Cuesta.

CONTACTO editorial@womanstylemagazine.com

¡Bienvenido 2022! Con esta edición inciamos un nuevo año y estamos seguras de que será memorable, estimulante, sorprendente y divertido.

En este número de enero-febrero seguimos de cerca los cánones de la moda que, aunque seguimos en invierno, presentamos las colecciones para los meses de primavera.

En belleza, las novedades en tratamientos cosméticos, fragancias, productos para el cabello y recomendaciones para lucir espectacular siempre.

Cada sección, cada artículo ha sido minuciosamente seleccionado para entregar a ustedes una útil e interesante guía de estilo.

Querida lectora, gracias por acompañarnos en esta primera etapa de 2022, estamos seguras de que con tu compañía haremos un gran equipo para continuar con nuestra labor de invertir en la felicidad al estilo Woman Style.

REDES SOCIALES

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womanstylemagazine.com WOMAN STYLE Enero-Febrero 2022 Año 5 Número 1 Publicación digital bimestral. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Los textos publicados son responsabilidad de los autores.

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Woman Style

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Contenido

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TENDENCIAS La mujer de hoy Fashion News Avances de Primavera Wish list

ESTAR BIEN 20 Beauty News 26 5 Tendencias Skin Care de 2022 28 Glaucoma y el uso de lentes de contacto 30 Cumple el propósito de hacer ejercicio y sentirte sana desde hoy 32 Crenado tus sueños, la magia de la manifestación 40 50 60 64

VIDA Y ESTILO Viajes por las carreterasde México Cocina Japonesa, más allá del Sushi Tapetes redondos, una alternativa para decorar 5 cosas que hablar con el diseñador para comenzar a trabajar

MEJOR EN FAMILIA 68 Enero ¿Un mes como cualqueira?

70 El Ma-Pa de la Familia 72 Cuando es momento de acudir a la terapia de pareja 76 78

MUJER EMPRENDEDORA Mujer Activa, el microcrédito ideal para la mujer mexicana emprendedora 5 Ideas originales para emprender un negocio

ENTRETENIMIENTO 80 La fecha más importante no vienen en el calendario 82 ¿Realmente es amor?

84 Zona Maco Arte Contemporáneo 85 Ártico, la expedición 86 Recomendaciones

Año año, nuevos proyectos, nuevos retos...

2022 nos ofrece la posibilidad de cambiar lo que no nos gusta, de terminar lo que está pendiente, de amar a nuestros seres queridos y de disfrutar de manera diferente cada día.

WS-08

"Deja que tu sonrisa cambie el mundo, pero no dejes que el mundo cambie tu sonrisa."

Lucero

Equinoterapia

LA SUKI ARMENDARIZ Originaria de Sonora, Alejandra Armendariz, mejor conocida como La Suki, es una mujer visionaria, promotora de la cultura y la industria ecuestre en México, así como una líder de opinión. Licenciada en psicología, apasionada amazona y propietaria de una exitosa consultoría que guía a los clientes para estructurar y potenciar proyectos relacionados con el mundo equino.

WS-10

Fashion

DANIELA VILLA Diseñadora de Moda que ha irrumpido en pasarelas de plataformas como Mercedes Benz Fashion Week CDMX. En su trayectoria destacan sus colecciones Borderline y Visiones Fugitivas. Con la apertura de dos pop-up stores en España, la creativa da inicio a la internacionalización de su sello.

Política

SOCORRO FLORES LIERA Abogada y diplomática de carrera ha dedicado su tiempo a ser representante permanente de México ante organismos Internacionales con sede en Ginebra.

Fue también Subsecretaria de Relaciones Exteriores para América Latina y el Caribe. En marzo de 2021 fue nombrada jueza de la Corte Penal Internacional (CPI) de La Haya, Países Bajos,

Arte

KARLA DE LARA Es la artista mexicana de arte pop más reconocida en la actualidad y con mayor proyección a nivel internacional, con más 300 exposiciones a lo largo de 37 países. Ganadora de importantes premios en México y el extranjero, como la Bienal de las Naciones de Venecia 2018.

WS-11

— TENDENCIAS —

Fashion News OLMOS & FLORES Fundada en 2009 en Guadalajara, Jalisco, la marca mexicana Olmos y Flores abre su primera tienda física en su estado natal. La firma inspirada en México y su esencia, busca llevar la moda a otro nivel, permitiendo que el consumidor exprese su estilo de vida basado en lo auténtico, experimental y único que puede ser. Con un gran deseo, propuestas y, sobre todo, su fuerte esencia, Olmos y Flores continua trazando el camino para acercarse cada vez más al público y convertirse en uno de los favoritos en México y el mundo.

LEVI'S

abre su primera tienda en Oaxaca Ubicada en el Hotel Marqués del Valle en el zócalo de la ciudad, la nueva tienda de Levi's cuenta con un diseño único que combina la arquitectura que caracteriza al estado, con la esencia de la marca para crear un espacio que será sede y testigo de la riqueza cultural que alberga Oaxaca. Dentro de la misma, el Colectivo Tlacolulokos conformado por Darío Canul, Cosijoesa Cernas y Eleazar Machucho plasmaron en un mural la reinterpretación de los valores de empoderamiento y paz de la comunidad oaxaqueña.

BROWNIE

16 puntos de venta en México La compañía completa su plan de expansión con 4 tiendas en Pachuca, Metepec, Guadalajara y Monterrey. Las tiendas cuentan con una superficie de venta que oscila entre los 23 y los 30 metros cuadrados, espacios donde la marca consigue crear ambientes frescos, acogedores y óptimos para ofrecer las últimas tendencias y la mejor experiencia de compra.

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Antara, Antenas, Delta, Lilas, Lindavista, Town Square Metepec, Oasis Coyoacán, Perisur, Santa Fe, Satélite, Tezontle, Galerías Querétaro, Angelopolis Puebla, Andares Guadalajara, Las Ámericas Cancún, Andamar Veracruz, Galerías Valle Oriente Monterrey, Calzada 401 Monterrey, Galerías Monterrey.

kiplingmexico.com

@kiplingmexico

Elie Saab Christian Dior

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Avances de

Primavera

Versace Armani Exchange

Tory Burch Burberry

Altuzarra Giorgio Armani

Lanvin Carolina Herrera

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— TENDENCIAS — Elie Saab

Burberry

Chanel WS-16

$OWD FRVWXUD

CITAS: 55 3900 2761 Fausto Monroy

Fausto Monroy Alta Moda

monroyfausto

— TENDENCIAS —

Wish List Longines

Pomellato

Juliet Aurel

DKNY Pandora

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— TENDENCIAS —

Beauty News

KISS La marca KISS llega a Mercado Libre con el lanzamiento de la tienda oficial en su

website. Aquí podrás conseguir los mejores productos de la marca: líneas de uñas postizas imPRESS On Manicure, imPRESS color y Fantasy Nails ready to wear. Además, de la más reciente línea de pestañas Falscara o el GLUEliner.

SESÉN

Mascarilla facial de colágeno La piel de tu cara necesita atención. Dale hidratación, revitalización, elasticidad, suavidad, firmeza, humectación, antiaging y efecto lifting con esta mascarilla. El 89% de sus ingredientes son naturales, es libre de parabenos, biodegradable y cruelty free: Colágeno, Glialis y Fucoreverse.

DYSON

Beauty Lab WS-20

La empresa de origen inglés inaugura su primera tienda física en Latinoamérica en Antara para ofrecer una experiencia única, de este espacio es el Beauty Lab, un auténtico salón de belleza dedicado a la salud capilar y equipado con tres puestos de peluquería y un lava cabello para sumergirse en un oasis de relax y de bienestar, con las manos expertas de profesionales y productos de la empresa. www.dyson.com.mx

— TENDENCIAS —

Skin Care CLARINS

Double Serum El tratamiento antiedad rico en extractos de plantas que estimula las funciones vitales de la piel, gracias a su doble textura hidrolipídica y biomimética

BYS

Extra Firming Youth Serum Fórmula sedosa y ligera que ayuda a suavizar la piel y fortalecer la barrera cutánea, reduciendo la apariencia de arrugas.

DRUNK ELEPHANT

C-Firma Suero de Día Revolucionario suero con vitamina C con un eficiente complejo antioxidante de ácido ascórbico-L y ferúlico para revelar un cutis más luminoso y firme.

Extra Glow Brightening Serum Nutre la piel y ayuda a disolver las células muertas para una piel más suave y uniforme, infusionado con ingredientes activos para una apariencia más brillante.

C-Firma Suero de Día Un filtro solar transparente que brinda una proteción UVA/UVB de amplio espectro y ayuda a prevenir el daño oxidativo y de radicales libres.

BIOSSANCE

Limpiador de Aloe y Aminoácidos con Escualano Para que tu piel respire libremente y envuelva a tu rostro en nutrientes y antioxidantes dejándote un look fresco, suave e hidratado.

L’BEL Bio Resist

Tratamiento facial de origen natural que contiene proteínas naturales que estimulan la producción de colágeno, ácido hialurónico y elastina.

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— TENDENCIAS —

Parfums JEAN PAUL GAULTIER

Scandal Intense Atrevida, exuberante y muy escandalosa. Una fragancia inspirada en el espíritu de París. Con notas de miel, gardenia y naranja, de noche evoca un acento sensual de pachuli que se vuelve irresistible.

YVES SAINT LAURENT Libre

Su aroma reinventa el clásico floral de los perfumes para abrir paso a una nueva experiencia olfativa. Una fragancia suave que enaltece la seguridad de las personas que se atreven a ser quienes son y a vivir con sus propias reglas.

DIOR

Miss Dior Siguiendo la tendencia olfativa del 2022 llega ‘Miss Dior’. Su estela se abre con la frescura de la bergamota y la rosa de grasse; para terminar, las notas de palo de rosa y pimienta rosa, brindan un carácter único a la fragancia.

CACHAREL

Yes I Am Glorious Un perfume poderoso, adictivo, inspirador y luminoso.

Su propósito es motivar a las mujeres a mostrar su esencia al mundo sin miedo, y con la mejor energía y carisma, a través de flores blancas, melocotón, mandarina y un batido cremoso.

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THIERRY MUGLER

Angel Nova Desde su frasco en forma de estrella rosada se ve el poder, la ilusión y la fantasía que evoca esta fragancia. Huele a frambuesa y lichis que despiertan los sentidos, luego se torna floral de rosas, y evoluciona con los acordes de benjuí que cautivan al instante.

BVLGARI

Omnia by Mary Katrantzou Su colorido frasco representa muy bien la composición del perfume, ya que es como un calidoscopio olfativo lleno de colores y notas alegres y vibrantes. Un mix de mandarina, gardenia y hojas de higuera que en conjunto, son como arte invisible.

— TENDENCIAS —

BEAUTY BOBBI BROWN

Opalescent Dream Eyeshadow Palette Una colección de púrpuras, rosas pálidos, malvas y neutros perfectos para las fiestas. Los tonos tornasol añaden luz y dimensión a los metálicos cálidos y a los neutros esenciales.

APPLE

oh.my.lash Nuevo tratamiento para pestañas. De noche, intensivo para acondicionar las fibras naturales de las pestañas con antioxidantes y vitaminas. De día, extensivo para nutrir, hidratar, favorecer el crecimiento y resistencia de las pestañas.

COVERGIRL

TrueBlend Mate Liquid Foundation Una base líquida disponible en 14 tonos. Una combinación de matices para adaptarse a cada cutis.

Con polvos matizantes y cobertura impecable hasta por 12 horas.

LANCÔME

Teint Idole Ultra Longwear Foundation Stick Barra de maquillaje duradera, altamente pigmentada y sin aceite que ofrece un acabado mate de aspecto natural, para una aplicación ultraversátil.

DRUNK ELEPHANT

O-Bloss Gotas rosadas que dan a la piel rubor en una fórmula infalible y clara como una acuarela que favorece todo tipo de pieles.

NATURA

Repuesto para base Fluída Innovación de repuestos para bases fluidas HD. Se trata de un formato sencillo y práctico que se alinea a los productos de la marca y que busca generar el menor impacto en el medio ambiente.

MAC

Nail Lacquer / Aute Cuture's Starring Rosalía Un esmalte de uñas co-creado por Rosalía en tres acabados brillantes: crema, nacarado y metálico. Con un rojo audazmente sensual y tonos neutros.

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— BIENESTAR —

El 2022 está a la vuelta de la esquina, y la llegada de un año nuevo trae consigo nuevas formas y productos para cuidar nuestra piel. Al mismo ritmo que el tiempo avanza, la tecnología aplicada en el skincare evoluciona para apoyarse de ingredientes naturales para potenciar los beneficios que estos productos nos brindan a la piel.

5 TENDENCIAS SKINCARE DE 2022 WS-26

ESTAR BIEN

mascarillas faciales enriquecidas con péptidos, son un regalo fresco a tu piel que no deben faltar en tu neceser, ya que está formulada para todo tipo de piel y diseñada para fortalecer la queratina, la elastina y el colágeno.

PROTECCIÓN PARA LUZ AZUL Tras la pandemia, y con la explosicón del home office, la protección de la piel ante las pantallas (luz azul) se ha intensificado. Cremas de día, hidratantes y sueros han sido creados especialmente para proteger a la piel de esta radiación. La cosmética anti-tech es ahora, se trata de tratamientos faciales ultra relajantes con una mezcla de extracto de fruta de pepino, extracto de té verde, colágeno vegetal y hamamelis, garantizado para combatir el estrés del día laboral.

MASCARILLAS CON EXTRACTOS NATURALES

CUIDADO PARA LABIOS

Con el paso del tiempo se descubren nuevos beneficios de los extractos naturales en nuestra piel. Aloe vera, granada, green tea, pepino, manzanilla son algunos de los ingredientes que encontramos en las mascarillas relajantes. Muy pronto veremos una lista inmensa de activos naturales con beneficios en la piel que proporcionan hidratación inmediata, volumen y un brillo saludable que dura todo el día.

Cuando hablábamos de mascarillas, inmediatamente, pensábamos en hojas refrescantes que cubrían nuestra cara. Por suerte, existen mascarillas para el pelo y labios que permiten una hidratación profunda y generan una apariencia voluptuosa.

PRODUCTOS CON PÉPTIDOS El envejecimiento prematuro es uno de los problemas de la piel que más preocupa a las generaciones modernas.

Los péptidos, que son fragmentos de proteína que estimulan el colágeno como ingrediente activo, cada vez se hacen más presentes en los productos de skincare. Las

CREMAS REPARADORAS Las cremas reparadoras han ido ganando terreno en el mundo del skincare. En el mercado encontramos cremas para hidratar y restaurar su textura habitual, incluso con FPS añadido. Hoy, lavar la cara con agua y jabón neutro no es suficiente.

Cortesía: BioRepublic WS-27

— BIENESTAR —

GLAUCOMA

Y EL USO DE LENTES DE CONTACTO El glaucoma es una enfermedad progresiva que suele asociarse a la presión intraocular elevada, cambios en retina (nervio óptico) y defectos en el campo visual. Aunque se cree que sólo es una enfermedad congénita, hay varios factores externos que también pueden causar glaucoma, entre ellos, algunas cirugías oculares, ciertos fármacos, cataratas, trauma ocular, infecciones o tumores.

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A nivel mundial tiene un gran impacto: casi 8 millones de personas padecen glaucoma, de las cuales 3.6 millones son ciegos y 4.2 tienen una discapacidad visual de moderada a grave. Cifras que colocan este padecimiento como el causante del 2% de la ceguera y la cuarta causa de pérdida de visión.

Aunque es conocida como una enfermedad silenciosa, pues no presenta síntomas al inicio, por lo regular los pacientes se dan cuenta que se va reduciendo su campo de visión, no obstante, a veces pueden presentar dolor ocular fuerte, lo cual pudiera ser indicativo de una presión intraocular muy alta. Por lo regular es más frecuente en perso-

nas mayores de 60 años, pero si se tiene antecedentes familiares de esta enfermedad se puede presentar desde el nacimiento. Por eso es muy importante la revisión a profundidad después de los 40 años.

PRESIÓN INTRAOCULAR Y GLAUCOMA La reducción de la presión intraocular (PIO) se estableció como tratamiento para el glaucoma hace más de 100 años.

La presión intraocular (PIO) es el único medio probado para ralentizar o detener la progresión de la enfermedad.

Al estar elevada es un factor de riesgo mayor para la pérdida visual. El tratamiento médico eficaz depende de la adherencia del paciente. Dependiendo del tipo de glaucoma, será el tratamiento, no todos se tratan por igual. ¿ES POSIBLE USAR LENTES DE CONTACTO SI TENGO GLAUCOMA?

tiva comprimiendo estructuras más profundas, lo cual podría producir una resistencia en el flujo del humor acuoso, en el canal de drenaje y venas superficiales del ojo (epiesclerales).

UNA NUEVA ERA EN EL TRATAMIENTO

El uso de lentes de contacto en los pacientes no está contraindicado. Se pueden utilizar sin problema los lentes Hidrofílicos (blandos), siempre y cuando sean retirados antes de la colocación de gotas oftálmicas en el tratamiento del glaucoma.

En las últimas décadas ha habido un creciente interés en medios alternativos para administrar fármacos oculares y, en las últimas décadas, las lentes de contacto han surgido como una opción viable para ello.

En el caso de los lentes rígidos o permeables al gas, se pueden seguir utilizando, con estrecha vigilancia, debido a que algunos fármacos pueden dañar al epitelio de la córnea causando queratitis y con el uso de lentes rígidos se pueden provocar alteraciones severas en la superficie ocular.

Utilizando distintas técnicas, se ha observado in vitro un mecanismo de liberación de fármacos significativamente mejorada, aunque limitada, pero con resultados mejores en comparación con la terapia convencional, esto en modelos animales como en ensayos pequeños en humanos.

Para el uso de lentes esclerales o miniesclerales (lentes que se apoyan en la parte blanca del ojo y no en la córnea) se debe de tener una estrecha vigilancia de la presión intraocular, además de saber qué tipo de glaucoma presenta el paciente, ya que estos lentes comprimen y se asientan sobre el tejido conjuntival y durante el parpadeo podrían presionar el lente más allá de la conjun-

Los Llcenciados en Optometría se encuentran en la primera línea de atención para tener una visión general del paciente con glaucoma, incluidas las características emocionales, físicas, económicas y sociales que pueden afectar la capacidad del paciente para cumplir con el tratamiento adecuado.

El Consejo Optometría México concluye: si bien podemos decir hoy que los lentes de contacto son un medio seguro para quienes padecen glaucoma, se debe tener un adecuado control oftalmológico, y el Licenciado en Optometría indicará qué tipo de lentes de contacto es el adecuado para cada paciente. Ya que el glaucoma tiene varias clasificaciones, y de acuerdo con el tipo de padecimiento se indicará si se es o no candidato al uso de lentes de contacto” Cortesía: Acerca de Consejo Optometría México WS-29

— BIENESTAR —

La avena es uno de los granos más completos que existen y tiene un alto contenido energético, de acuerdo a la Fundación Española de la Nutrición (FEN) 100 gramos de avena aportan 361 kcal de energía, sumado a ello contiene otros beneficios nutrimentales, Granvita, empresa mexicana líder en la distribución de avena y granola en Latinoamérica nos comparte 6 beneficios al consumirla.

BENEFICIOS DE CONSUMIR AVENA WS-30

poproteína de alta densidad (HDL) o “colesterol bueno”, lo cual ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares.

5. Por su alto contenido en fibra, la avena es un excelente aliado para reducir el estreñimiento y mejorar las funciones del tránsito intestinal.

6. Contiene ácidos grasos de cadena corta que, al ser absorbidos por el colón, retrasan el crecimiento de células cancerígenas.

1. Las hojuelas de avena contienen considerables cantidades de vitaminas del complejo B, como la vitamina B1 (tiamina) y vitamina B2, necesarias para el correcto funcionamiento del cerebro, además de vitamina B6 y vitamina E, que brindan protección a las células contra el estrés oxidativo.

2. Posee un alto contenido de hierro, que ayuda a la disminución del cansancio y la fatiga; magnesio, útil para el correcto funcionamiento del sistema nervioso; potasio que contribuye al correcto mantenimiento de la presión arterial.

3. Brinda proteína, que favorece al aumento de la masa muscular, inhibe el apetito y brinda una sensación de saciedad.

4. Cuenta con propiedades que ayudan a reducir los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL) o “colesterol malo” en la sangre y a aumentar los niveles de li-

“La avena es un cereal completo, contiene tres macronutrientes: proteína, hidratos de carbono y lípidos, así como múltiples micronutrientes. Es muy bien asimilada en todas las etapas de la vida, recomiendo que si quieren utilizarla como fuente de energía diaria se consuman 100 gramos por día. Si el objetivo es cuidar el índice glucémico evitar la avena instantánea y consumir de 50 a 70 gramos de avena de grano entero”, comentó Rocío López Berrueta, Nutrióloga de Granvita.

Aunque la avena se puede consumir en cualquier momento del día, una gran opción es hacerlo en el desayuno, considerado el alimento más importante del día, consumir productos ricos en nutrientes durante la mañana aporta energía para llevar a cabo las actividades diarias.

Recuerda que una pequeña aportación hace grandes cambios, consume avena todos los días y notarás la diferencia.

Cortesía: Granvita México WS-31

— BIENESTAR —

CUMPLE EL PROPÓSITO DE

HACER EJERCICIO Y SENTIRTE SANA DESDE HOY WS-32

— BIENESTAR —

Sin pretextos, inicia el año con un cuerpo sano a través de SoulCore, donde las rutinas de ejercicio no te exigen cargar peso, brincar o correr. Con un método revolucionario de movimientos pausados puedes quemar hasta 600 calorías en menos de una hora.

Si seguimos la misma rutina difícilmente obtendremos nuevos resultados, esto sin duda suena lógico y es una frase común, pero si hablamos de Nueva Normalidad y de un confinamiento histórico que trastocó de alguna manera nuestra salud mental o física, es momento de voltear el calendario y este mes de enero iniciar los cambios que nos hagan sentir que tenemos una nueva y mejorada versión.

SoulCore es un formato diferente que permite reacondicionar tu estilo de vida, ya que con rutinas cortas dictadas por personas capacitadas, fortalece cada uno de los músculos y nos enseña una forma diferente de hacer ejercicio para sentirnos más fuertes, activos, ágiles y, por qué no decirlo, más felices con nuestro propio cuerpo.

"Hoy por hoy el ejercicio, más que una cuestión que nos da sólo beneficio estético, es un estilo de vida que nos procura salud emocional y física, es por ello que cambia de ser un propósito de año nuevo que se olvida a los pocos días, a una necesidad que se debe cubrir sin importar las metas a futuro”, explica Navil Ovando de SoulCore.

Previo al confinamiento, enero era el mes con mayor número de inscripciones a gimnasios, era también el momento de iniciar los “retos”. Claro que semanas después la mayoría “tiraba la toalla” y la promesa de procurarsefísicamente se postergaba nuevamente.

“El sedentarismo también genera inseguridad. A veces no queremos ir a un gimnasio y hacer una rutina frente a otros por temor a que se note nuestra falta de práctica.

Otro punto es el miedo a no poder seguir una rutina, a que el entrenador o el coach no tenga la paciencia para seguir nuestro paso. Está también el problema de quienes tienen una lesión, aquellos que están proceso de recuperación de alguna cirugía o incluso las mamás que recientemente dieron a luz. Por diversas razones, no todas las personas tienen condiciones para ejercicios relacionados con brinWS-33

— BIENESTAR —

car, correr o llevar su cuerpo al extremo, así que en SoulCore abrimos una opción donde todas estas personas sean bienvenidas”, dice Navil Ovando.

SoulCore es el único espacio en América Latina donde se imparte el Método Lagree, un entrenamiento que combina resistencia y cardio para fortalecer y tonificar el cuerpo. A través de este formato, el énfasis del ejercicio está en la forma, en ejercicios de bajo impacto, incluso muchos de ellos lentos, pero con alta intensidad. Se trata de entrenar de manera balanceada, con la ayuda de un instructor personalizado que desafía, inspira y comparte energía.

El Método Lagree se realiza en los salones SoulCore de Polanco, Santa Fe, Altavista, Lomas de Chapultepec y Bosques, lugares acondicionados con camas especiales llamadas Mega y Micro, las cuales se dividen en dos plataformas unidas al centro por un carro, y que a través de resistencias permiten trabajar todas las partes del cuerpo. Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, tiempo en el cual se pueden quemar hasta 600 calorías, por lo que el método, probado desde 2003, muestra resultados en 12 sesiones.

“Sin cargar peso y sin movimientos bruscos, cada uno de los músculos se fortalece, tensa y tonifica. Los coaches tienen una formación específica para atender las necesidades de cada usuario, por lo que con más de 300 ejercicios definidos, así como modificaciones para las necesidades de cada persona, se logran resultados contundentes”, especifica Navil.

Con esta opción quedaron atrás los pretextos, en SoulCore los estudios cuentan con un número reducido de Mega y Micro, por lo que se respeta la Sana Distancia, además de que las sesiones se dan espaciadas para ventilar y desinfectar los espacios entre la llegada de un grupo y la salida de otro. Considera que tampoco se trata de dedicar gran cantidad de tiempo diario para realizar una rutina, ya que los expertos recomiendan un promedio de tres sesiones a la semana, así como la opción de ser entrenado a distancia, con algunas rutinas complementarias.

Este método cada vez cobra más popularidad en México, y es top en Estados Unidos, donde grandes personalidades lo adaptaron para hacer ejercicio y cuidar de su salud, como Meghan Markle, Kim Kardashian, Michelle Obama o Jennifer Aniston.

Cortesía: SoulCore Fitness WS-34

— BIENESTAR —

CREANDO TUS SUEÑOS LA MAGIA DE LA MANIFESTACIÓN

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— BIENESTAR —

Nuevo año, nuevos inicios, la emoción de empezar una vez más y con ello aparecen nuestros sueños, metas, deseos... todas queremos cumplirlos, lograr algo especial, en una palabra: manifestar.

Pero ¿qué es manifestar? Es justo llevar todo eso a una realidad. Es a través de la atracción y el creer, atraer a nuestra realidad algo tangible. Es experimentar ese sueño como una realidad a través de tus pensamientos, acciones, creencias y emociones.

Manifestar, sin duda alguna, es un proceso creativo porque significa que tú tendrás que adoptar una nueva forma de pensar, dejar atrás creencias limitantes, saberte merecedora, manifestar se trata de sentir esa energía de lo que tú quieres experimentar y creerlo, desde el fondo de tu corazón. ¿Ya tienes algo en mente? ¡Seguramente sí! Así que te dejo algunos pasos claros para lograrlo: 1) Alineate con la energía del Universo antes de empezar a crear. Eleva tu vibración, entre más alta tu frecuencia, mayor potencial y poder creativo. Cuando vibramos alto, nos sentimos mejor, en calma y con claridad mental. ¿Cómo hacerlo? con gratitud, amor, generosidad, meditación, el pensar positivo, el perdonar y perdonarte...

2) Lo primero y más importante es saber exactamente que es lo que quieres, reconócelo y hazlo tuyo. Tu intención debe ser lo más específica posible. Pensemos WS-37

por ejemplo en una pareja, te sugiero desarrollar entonces una descripción muy detallada de lo que esa persona sería: cualidades, características, todos y cada uno de los detalles del cómo lo imaginas.

3) Ya teniendo una idea clara de lo que tú quieres, pídelo al Universo. ¿Cómo hacerlo? A través de la oración, la meditación, visualización, lo que a ti te resuene y te funcione. A mí, por ejemplo, me funciona escribirlo, tengo un cuaderno de sueños en donde escribo todo aquello en lo que no puedo dejar de pensar y es mi forma de recordarlo y tenerlo en mente. El plasmar en papel nuestros deseos es una forma de decretarlos, cristalizarlos. Y créeme...funciona.

4) Trabaja por ellos. Por ahí leí que manifestar es co-crear, porque hacerlo es justo una colaboración entre nosotras y el Universo. La manifestación involucra intención, enfoque y atención a lo cual, el Universo responderá.

5) Sé consciente y agradecida por lo que recibes. La gratitud, como siempre, es la clave. Una práctica fantástica es dedicar 10 minutos al final cada día para escribir por lo que estás agradecida, cualquier cosa, situación, palabra o momento y con ello, estarás cada vez más cerca de lo que tú quieres manifestar.

ALGO PARA RECORDAR...

Es regla que para que lleguen cosas nuevas a nuestra vida, primero tendremos que crearles espacio. Desapégate, deja atrás todo aquello que puede bloquear tu manifestación.

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A nivel físico, limpia tus espacios, purifica, desintoxica tu cuerpo, come mejor, haz un poco de ejercicio, piensa bonito...

A nivel emocional, deja atrás los patrones limitantes, las frustraciones, culpas, resentimientos, suelta... abre la puerta a lo nuevo, a la magia de la co-creación, limpiando el camino para manifestar eso que tanto anhelas.

Para manifestar, como siempre te recomiendo el uso de aceites esenciales, que pueden ser una poderosa adición a tu práctica de manifestación. Puedes utilizarlos de formas tradicionales, como en un difusor o ser un poco más creativa con algunos consejos que te daré a continuación.

• Piensa en lo que quieres manifestar. ¿ Qué es lo que asocias con este deseo? Por ejemplo, si lo que quieres manifestar son recursos, tal vez lo relaciones con tu cartera, tu efectivo o tu bolsa de mano. Te sugiero que elijas un solo objeto relacionado con aquello que quieras manifestar y le apliques unas gotitas de aceite y mientras lo haces, expresa tu intención, clara y específicamente.

• Si eres como yo y te gusta escribir, puedes también untar un poco de aceite en el papel para crear un ambiente mágico, ya sea una libreta, un tablero o lo que a ti te haga sentir bien.

• Úsalos a nivel tópico, son fantásticos, checando siempre las instrucciones de uso y seguridad de aplicación con un experto.Sí, puedes “usar” la manifestación aplicando un aceite corporal diariamente o reservarlo para ocasiones especiales como una entrevista de trabajo, una primera cita o una junta laboral importante. Si no los quieres usar directamente, también puedes poner una gotita de aceite en algún anillo o dije que tú vayas a usar.

Para que te sientas realmente maravillosa, estas preparaciones elaboradas con amor e intención. A base de aceites macerados artesanalmente, aceites esenciales y esencias florales.

Entrega a domicilio por un pequeño costo extra.

Para manifestar amor (empezando por ti misma): Patchouli, rosa, naranja, ylang-ylang, sándalo.

Para manifestar éxito: Salvia, bergamota, incienso, limón, cedro, jengibre.

Para manifestar abundancia y prosperidad: Jazmín, patchouli, albahaca, mirra, jengibre, canela, naranja o mandarina.

Así que manos a la obra. Observa, siente, reconoce y libera lo que tú deseas. Tú tienes el poder. Úsalo. Crea magia. ¡Manifiesta!

“Como piensas, vibras. Como vibras, atraes” - Abraham Hicks Feliz inicio de 2022, luz, amor, bendiciones salud y sueños cumplidos para ti. De mi corazón al tuyo.

Bendecido invierno. Namasté

YSA NEUMANN Locutora y Terapeuta Holística Integral Distribuidora doTerra Tonos de Armonía Miércoles 19:00 horas GSEI Radio

@TonosdeArmonia @ysarmonia WS-39

— VIDA Y ESTILO —

VIAJES POR LAS CARRETERAS DE MÉXICO

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— VIDA Y ESTILO — Zacatecas

Fresnillo, Zacatecas

RUTA DE LA PLATA, ZACATECAS Y AGUASCALIENTES

Las carreteras mexicanas ofrecen vistas inigualables, aventuras emocionantes, y una nueva perspectiva para conocer un destino turístico, desde escenarios geográficos espectaculares, hasta la cercanía con la gente y el comercio local de cada lugar. Club Premier seleccionó cuatro rutas imperdibles para recorrer desde la comodidad del automóvil.

A la par del desarrollo de las actividades económicas, diversos caminos se han trazado. Durante la época colonial se crearon rutas que conectaban a las minas de oro y plata del interior de la Nueva España con algún puerto. Rastrea su huella por ciudades coloniales y admira la arquitectura que emergió de la riqueza minera.

Ruta: Toma como punto de partida Fresnillo, hoy famosa por tener la mina con mayor producción de plata del mundo. Conoce su historia en el Museo de Minería Napoleón Gómez Sada y pasea por la Plaza del Obelisco. Baja en teleférico desde el Cerro de la Bufa es otro imperdible. Continúa el trayecto hacia los pueblos mágicos. En Guadalupe, degusta postres hechos de frutos del desierto. En Real de Asientos, visita sus minas y museos. Termina en la ciudad de Aguascalientes para una aventura extrema en los cañones Boca de Túnel. Puentes colgantes, tirolesas y escalada entre rocas son parte del programa.

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Xilitla

RUTA HUASTECA POTOSINA, SAN LUIS POTOSÍ Al ritmo del huapango, descubre una región dotada de ecosistemas selváticos y desérticos. Se suma el rico patrimonio cultural y arqueológico. El resultado se sintetiza en paisajes únicos, casi todos enmarcados por imponentes cascadas de color azul turquesa. Te depara un viaje de inmersión cultural, naturaleza y mucha adrenalina.

Ruta: Inicia en Micos, un conjunto de pozas y caídas de agua para nadar, hacer kayak y navegar en pangas. Un poco más adelante, está El Naranjo con sus potentes cascadas: El Salto, El Meco y Minas Viejas, de 70, 35 y 50 metros de altura, respectivamente. Aparta otro día para hacer rafting en el río Tampaón. La travesía se tornará onírica en el Pueblo Mágico de Xilitla. Entre la selva encontrarás el Jardín Escultórico de Edward James, un paraíso surrealista. En el Pueblo Mágico de Aquismón, observarás a miles de aves sumergirse en los sótanos de las Golondrinas y las Huahuas.

RUTA MONARCA, ESTADO DE MÉXICO Y MICHOACÁN Atestigua una de las migraciones más espectaculares.

Cada año, desde mediados de noviembre, las mariposas monarca realizan un asombroso viaje desde Estados Unidos y Canadá –donde se reproducen– hasta los bosques del centro de México –donde hibernan–.

Ruta: La Reserva de la Biosfera Mariposa Monarca abarca 56 mil hectáreas, es considerada como Patrimonio Mundial Natural por la UNESCO. Dispone de cinco santuarios abiertos al público. A pie o a caballo, recorre sus senderos de la mano de guías locales. Si el paisaje está dominado por la luz del sol, las encontrarás revoloteando a tu alrededor; de lo contrario, estarán prendidas por millares a los árboles. Comienza en el Estado de México con las reservas El Capulín, Piedra Herrada y La Mesa.

Sigue hacia Michoacán, cerca del Pueblo Mágico de Angangueo estarán El Rosario –el santuario más grande del mundo– y Sierra Chincua.

Pueblo Mágico de Angangueo

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RUTA CENOTES, QUINTANA ROO La península de Yucatán es el único lugar del mundo donde apreciarás cenotes. Su proceso de formación dura miles de años. Comienza cuando el suelo de origen kárstico se disuelve y forma cavernas que se llenan de agua. Aventúrate a conocer tantos como puedas.

Ruta: En el camino entre Puerto Morelos y la comunidad de Leona Vicario, se despliegan más de 200 cenotes. Una aventura ecoturística donde podrás practicar snorkel, bucear, deslizarte en tirolesas, hacer rapel o pasear a caballo. Comienza en el kilómetro 12.2 con el cenote Mojarras, el más grande de la zona. Más adelante se ubica Siete Bocas, un cenote para nadar entre túneles, contemplando estalactitas y estalagmitas. Si sigues la ruta te toparás con el parque Boca del Puma, con cenotes abiertos y subterráneos. Continúa hacia los cenotes Verde Lucero, La Noria y Kin Ha. Cierra en la Reserva Toh, hogar de venados, jaguares, monos y tapires.

Cenote Azul

Si deseas conocer más rutas de viaje, puedes consultar viajeropremier.clubpremier.com donde encontrarás múltiples opciones que se acomoden a tus preferencias y estilo de vida.

Cortesía: Club Premier Chilam Balam

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Dos Ojos

Finca Guadalupe Con una ubicación privilegiada, hermosas instalaciones y un clima singular, es el lugar ideal para celebrar tu evento en Morelos y hacer tus sueños realidad.

Carr. Tlayecac-Xalostoc Km 3, Morelos 55 9197 - 4321 / 55 9197 - 9083 mariluz00@yahoo.com www.fincaguadalupe.com

— VIDA Y ESTILO —

Travel News

BLESS HOTEL MADRID

Hotel de Lujo Hedonista

Palladium Hotel Group anunció la reapertura de BLESS Hotel Madrid luego de un periodo de remodelación durante la pandemia Covid-19. Bajo su concepto único y pionero de lujo hedonista, el hotel sorprenderá con renovados espacios y conceptos de servicio, en línea con la excepcional oferta de lujo de Madrid. www.blesscollectionhotels.com

HOLIDAY INN EXPRESS MONTERREY

abre sus puertas en Parque Fundidora

Diseñado para viajeros dinámicos que valoran una experiencia de viaje funcional, el nuevo Holiday Inn Express cuenta con 179 habitaciones y está estratégicamente ubicado frente al Parque Fundidora. www.maisonsalamanca.mx

GRUPO VIDANTA

SkyDream Parks Gondola El primer teleférico en un resort de playa en el mundo, que conecta a todo Vidanta Nuevo Vallarta a través de un circuito de más de 6 kilómetros, uniendo la playa con los próximos parques inmersivos. El proyecto de SkyDream se desarrollará también en Vidanta Riviera Maya para conectar Jungala Aqua Experience, Cirque du Soleil JOYÀ y otras atracciones futuras, con la playa. www.vidanta.com WS-46

En San Miguel de Allende, ciudad colonial de imponente arquitectura barroca, el hotel Misión San Miguel de Allende ofrece los mejores espacios y excelentes servicios para usted.

Salida Real a Querétaro 1, Colonia Centro, 37700, San Miguel de Allende, Gto RESERVACIONES: Tel. 800 900 3800 /

hotelesmision.com.mx

Hay lugares que nunca pasarán de moda y se convierten en clásicos. Acapulco es uno de ellos y Las Brisas es uno de los escenarios favoritos para disfrutar de este puerto.

Con las mejores vistas de la bahía de Santa Lucía y del océano Pacífico, Las Brisas Acapulco continúa manteniendo el encanto de lo privado, romántico y exclusivo.

En tiempos de pandemia es una gran opción, al contar con 251 casitas todas con alberca (privada o compartida) ya que su concepto y estructura favorece el social distancing.

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Este paraíso posee 4 Diamantes otorgados la AAA y se encuentra ubicado en la zona diamante de Acapulco, a 3 minutos de la zona hotelera.

Las Brisas Acapulco cuenta con habitaciones para familias y habitaciones exclusivas para parejas (sin niños), recién redecoradas, en un ambiente totalmente privado que promueve el reencuentro familiar, manteniéndolos a salvo de estar conviviendo con mucha gente.

El hotel cuenta con Wifi en habitaciones y áreas comunes. Tiene TV por cable y estacionamiento gratuito para los huéspedes.

Actualmente, el hotel opera con una ocupación máxima permitida entre 30 y 50% tanto en habitaciones como en restaurantes, para ofrecer un ambiente seguro.

LA CONCHA: Exclusivo Club de Playa privado con dos albercas de agua salada, conectadas al Océano Pacífico y una más de agua dulce, además cuenta con un restaurante de especialidades junto al mar.

SUNSET BAR: Un oasis con vista a la bahía y uno de los puntos más altos del hotel. Ideal para disfrutar una bebida con los mejores atardeceres.

BELLAVISTA: Que ofrece generosos desayunos y por las noches ofrece un exquisito menú internacional en la terraza que tiene una vista espectacular. Galardonado con 4 diamantes por la AAA por su alta cocina y servicio sin igual.

Para reservaciones: (744) 469.6900 / 01800506.7903 01800.2.BRISAS Síguenos en FB, TW e Instagram brisas.com.mx

¡Escápate a Acapulco y vive una experiencia segura y exclusiva en Las Brisas!

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— VIDA Y ESTILO —

COCINA JAPONESA MÁS ALLÁ DEL SUSHI WS-50

— VIDA Y ESTILO —

Antaño reducida en Occidente al sukiyaki o a los sushis más exóticos, la cocina japonesa en los últimos años se ha hecho mucho más familiar y apreciada por los extranjeros.

Muchos viajeros que llegan a Japón ya han experimentado las delicias del pescado crudo o el tempura de gambas. Pero pocos de ellos, al descubrir el país, esperan la variedad y grandiosidad de los platos elaborados tradicionalmente.

Comer en Japón es una experiencia para disfrutar y recordar con nostalgia el resto de la vida. La comida, de todos los tipos y todos los países del mundo, es uno de los grandes placeres de la vida en Japón. El archipiélago no sólo ha desarrollado una de las cocinas más refinadas del mundo, ya que ofrece al paladar sensaciones misteriosas que van desde los sutiles placeres del sashimi a la satisfacción revitalizante de los fideos, sino que algunos de los más grandes chefs también han llegado a Japón para los gourmets de gustos exquisitos.

La cocina tradicional japonesa está dominada por el arroz blanco. Cualquier otro platillo servido durante una comida se considera secundario y se sirven para realzar el sabor del arroz. Un desayuno japonés tradicional, consiste en una sopa de miso (miso shiro), arroz, y un vegetal encurtido. La comida más común, sin embargo, se llama ichij-sansai, una sopa, tres platillos secundarios, con una técnica de preparación diferente para cada uno. Los tres platillos secundarios son normalmente WS-51

pescado crudo (sashimi), un platillo a la parrilla y un platillo cocido a fuego lento.

Kaiseki o kaiseki-zen es la comida formal japonesa. Tiene su origen en los platos presentados en la bandeja principal para agasajar a los visitantes. Normalmente la comida consiste en una sopa y tres platillos secundarios: uno de pescado crudo, el segundo de comida cocida a la parrilla y el tercero de comida cocida a fuego lento.

Tokyo, en especial, se beneficia de su condición de capital para proporcionar un delicioso abanico de texturas y sabores. Éstos son algunos de los platos que encontrará en Japón: • Sukiyaki se prepara directamente en la mesa, cocinando carne de ternera cortada en rodajas finas y verduras picadas, tofu y fideos.

• Tempura consiste en ingredientes fritos en aceite vegetal, como gambas, pescado o verduras, previamente sumergidos en una mezcla de huevo, agua y harina de trigo.

• Sushi es una pequeña loncha de pescado o marisco crudo, colocado sobre una bola de arroz sazonado con vinagre. Los ingredientes más comunes son el atún, las gambas o los calamares. El pepino, el rábano marinado y la tortilla ligeramente dulce también se sirven de esa forma.

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Parque Interlomas

Av. Jesús del Monte #41, col. Interlomas, Huixquilucan, PB. Reservaciones:

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• Sashimi es una loncha de pescado crudo que se come con salsa de soja.

• Kaiseki Ryori es considerada en Japón como el más exquisito refinamiento culinario. Los platos se componen principalmente de verduras y pescado con algas y setas, según la temporada, y tienen un sabor particularmente sutil.

• Yakitori son brochetas de pequeñas porciones de pollo, hígado y vegetales a la parrilla sobre brasas.

• Tonkatsu es una chuleta de cerdo empanada y frita.

• Shabu-shabu se cocina con finas y tiernas lonchas de carne de ternera, ligeramente cocidos en un caldo y sumergidos posteriormente en una salsa.

• Soba y Udon son dos tipos de fideos japoneses. El Soba se hace con harina de alforfón y el Udon, con harina de trigo. Se sirven en caldo o con salsa, y hay cientos de deliciosas variaciones.

Hay muchas opiniones sobre qué es fundamental en la cocina japonesa. Muchos piensan que el sushi, sashimis, yakimeshis, teriyakis o las comidas elegantes estilizadas del formal kaiseki son la base de la comida japonesa; no obstante el sabor y nutrición, la tradición culinaria que ha permanecido por siglos es el elemento indisoluble de la gastronomía japonesa.

Cortesía: Tokyo Convention & Visitors Bureau WS-54

BOCADOS QUE INVITAN A GRECIA

@MYTHOSMX Reservas al 55 37 19 05 75

— VIDA Y ESTILO —

Para Celebrar HENDRICK´S GIN NORTE 32 El vino Teziano Nebbiolo 2017 de la vinícola mexicana Norte 32 fue reconocida con la Medalla de Oro y Vino Tinto Revelación en la edición 2021 del Concurso Nacional de Bruselas, llevado a cabo recientemente en el estado de Guanajuato.

Una ginebra super premium, hecha con inusuales matices que le dan un curioso sabor. Hendrick´s Gin está destilada en dos alambiques (Carter-Head y Bennet) que producen una ginebra suave con carácter y que ofrece un equilibrio de sutiles sabores.

DON JULIO 1942 AMARÁS Dos nuevos mezcales que se unen a la exclusiva línea Amarás Logia.

Amarás Logia Sacatoro es un mezcal artesanal endémico de la región Centro y Norte del estado de Guerrero. Con sabores amaderados con fuerte presencia afrutada.

Amarás Logia Tepeztate de las montañas oaxaqueñas, cuya denominación proviene de las palabras Nahuatl "Tepetl" (montaña) y "Tate" (señor).

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1942, año en que se estableció

la destilería Tres Magueyes en Jalisco. Este delicioso y dulce Tequila, es una alternativa para los que gustan del whisky. Tiene un increíble balance entre el sabor del roble en el que fue madurado y el delicioso sabor del agave azul

VIDA Y ESTILO

— VIDA Y ESTILO —

Food News CASA SIMONA

Un lugar para crear grandes experiencias

Ubicada en la colonia Condesa de la CDMX, Casa Limona es el host ideal para realizar reuniones importantes, a través del catálogo de experiencias que ofrece. Cuenta con salones, terrazas y una cocina con capacidad para 18 comensales. Un lugar confortable, seguro y perfecto para la convivencia, en donde cada mes, se invita a diferentes chefs para compartir propuestas excepcionales.

MALIX

un nuevo lugar en Polanco

Gastronomía casual que celebra la riqueza del mestizaje culinario define la esencia de Malix, café-bar-vinatería y laboratorio culinario que abrió sus puertas en Polanco para compartir la visión del chef Alonso Madrigal, joven mexicano que forma parte de una nueva generación en la escena culinaria contemporánea del país.

TEPPAN GRILL

una nueva propuesta gastronómica

El referente en teppanyaki japonés de Hyatt Regency Mexico City presenta una nueva propuesta gastronómica a cargo de la chef Miriam Moriyama. Desde los clásicos, como el ramen, el yakimeshi y el tempura, hasta las especialidades a base de wagyu y pescados, el nuevo menú fusiona la tradición de oriente con el sabor del occidente.

ROSANEGRA

ahora en Satélite

Cocina Latinoamericana Contemporánea, uno de los restaurantes de concepto de Grupo RosaNegra, ahora en el área de Satélite en el estado de México. Los platillos ofrecen paisajes culinarios imaginados para compartirse o satisfacer apetitos muy selectos. Su mixología también habla de pasión, color y tradición, pero se representa con un acento contemporáneo muy sexy. www.rosanegra.

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— VIDA Y ESTILO —

TAPETES REDONDOS

UNA ALTERNATIVA PARA DECORAR

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— VIDA Y ESTILO —

Los tapetes, en interiorismo, son uno de los recursos más interesantes con los que podemos jugar gracias a la cantidad de diseños, formas y colores. Su capacidad de ampliar espacios y al mismo tiempo embellecer atmósferas los convierten en ese accesorio que jamás debe faltar en casa.

Ya sea en la sala, en lugares abiertos como la terraza o en espacios íntimos como la habitación, cada tapete se adapta para agregar ese toque de color y dinamismo.

A los diseños y texturas también se le suma la forma, y aquí es donde entran a escena los tapetes redondos.

Los tapetes, en general, son ideales para separar espacios visualmente. Y los tapetes redondos se vuelven un buen recurso para crear puntos focales en espacios amplios y son capaces de atraer miradas. ¿Qué puntos debemos tomar en cuenta?

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TAMAÑO DE LA HABITACIÓN El tamaño de la alfombra va en función del espacio disponible. Si se trata de una habitación, un tapete circular de gran tamaño no es una buena opción pues se corre el riesgo de que el espacio se vea demasiado saturado. Sin embargo, en zonas como la sala o el comedor, el tapete circular juega a nuestro favor delimitando una zona específica ATMÓSFERA Las formas, colores, patrones y siluetas son infinitas. Es aquí cuando debemos decidir la gama cromática que mejor va con el resto de la decoración. Los tapetes sobrios y elegantes, empatan muy bien con lo acogedor y silencioso del estudio, mientras que los tapetes redondos en colores vibrantes o en trazos dinámicos van mejor con la sala o el desayunador.

FORMAS Y FIGURAS La redondez de estos tapetes hace que los patrones irregulares se muevan libremente. Las siluetas que simulan humo o manchas de tinta que se diluyen en agua son bastante amables para decorar espacios pequeños o spots específicos dentro de una habitación. Tomate la libertad de jugar, embellecer o crear nuevos rincones en tu hogar.

Cortesía: The Rug Company WS-62

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— VIDA Y ESTILO —

5 COSAS QUE HABLAR CON UN

DISEÑADOR PARA COMENZAR A TRABAJAR WS-64

— VIDA Y ESTILO —

Para transformar un espacio es necesario partir de un concepto, de una visión y sobre todo de un sueño. El más simple de los cambios es suficiente para corregir completamente el equilibrio estético... algo que sólo puede hacer un ojo entrenado y experimentado, como el diseñador de interiores.

Seleccionar a un diseñador de interiores para trabajar en un espacio nuevo o renovado es una decisión muy importante.

Rediseñar o incluso diseñar desde cero es una experiencia increíblemente estimulante tanto para ti como para la persona que elijas. Ambos forman una asociación creativa de deseos, necesidades e imágenes. Trabajar teniendo confianza en el equipo es indispensable para que el proyecto fluya y sobre todo para que puedas disfrutar del proceso.

Mariangel Coghlan, experta en la industria del diseño de interiores, nos menciona los aspectos para discutir con un diseñador antes de iniciar el proceso creativo.

TENER UNA IMAGEN CLARA En primer lugar, conviene identificar cuál es tu visión: lo que quieres lograr y lo que quieres sentir en este nuevo espacio.

Tradicionalmente, la gente recopilaba recortes de revistas con imágenes inspiradoras para transmitir la apariencia de lo que estaba buscando. Hoy, sin embargo, tenemos una gran cantidad de inspiración instantánea como Pinterest, Instagram o revistas de decoración y diseño de interiores en línea, lo que resulta extremadamente conveniente para seleccionar estilos e ideas. Visitar algunas galerías de arte, tiendas de antigüedades o showroom de diseño o decoración para tener una idea real de lo que hay por ahí, siempre aporta a la hora de definir nuestros propios intereses y gustos.

Un buen diseñador te ayudará a identificar tus gustos personales y te guiará a través de tu propia identidad para crear un concepto o idea a partir de la cual se iniciará el proyecto.

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ESTABLECIENDO TUS PRIORIDADES Algunos clientes quieren lograr todos sus objetivos para su hogar a la vez. Puede ayudar priorizar qué espacios son críticos para eso. Unos encuentran que las habitaciones más importantes son aquellas en las que los invitados ven por primera vez cuando entran a la casa y otros sienten que los lugares en los que pasan la mayor parte del tiempo son los que deben hacerse primero. Por el contrario, otros sienten que ciertas habitaciones que tienen un atractivo de inversión más fuerte, como cocinas y baños, están en la parte superior de la lista. En última instancia, el diseñador debe comprender qué espacio es de máxima prioridad para los propietarios.

INVERSIÓN La inversión es una pieza clave de información vital para el éxito del diseño. Es importante que todas las partes conozcan los costos reales para hacer que el proyecto sea sostenible y mantener la relación de trabajo y el proceso funcionando sin problemas en todo momento. La experiencia de un profesional asegurará que el presupuesto del proyecto sea real para cumplir el objetivo y que todos los elementos de diseño se elijan a medida que se complementen entre sí. Ellos pueden proporcionar una valiosa orientación en la compra de artículos de decoración lo que puede ser un gran ahorro.

CONOCER EL ESPACIO Una actividad muy útil es que los futuros habitantes del proyecto hagan un recorrido con el diseñador a través de su espacio. Incluso por las áreas circundantes al inmueble, ya que le brindarán una mayor comprensión del contexto general y del estilo de vida del lugar y una visión profunda de diferentes aspectos del estilo del cliente, de sus gustos y, por supuesto, ofrece oportunidades de conversación para discutir sobre infinidad de ideas.

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QUÉ HAY PREGUNTARLE A SU DISEÑADOR Si bien el propietario de la casa o del negocio se centra en el lado creativo del proyecto, el diseñador tiene la tarea de cumplir en todos los frentes, incluso teniendo en cuenta los aspectos invisibles. Estos podrían ser temas como el acceso a la propiedad y los tiempos de disponibilidad, el cronograma de inicio a fin, quién maneja exactamente cada aspecto del diseño del proyecto, si existen desafíos y posibles soluciones (por ejemplo, restricciones climáticas, mascotas, seguridad, etcétera.) No dudes en preguntarle a tu diseñador cuál es su estilo particular y, específicamente, cómo desea operar y administrar el proyecto. Es recomendable comprender claramente cómo funcionan todas estas fases que conforman el proceso.

Cortesía: Mariangel Coghlan

— VIDA Y ESTILO —

Querida lectora elijo iniciar estas líneas agradeciendo por elegir tomarte el tiempo de leer esta primera edición 2022.

ENERO

¿UN MES COMO CUALQUIERA? CUALQUIERA? Por: Stephany Camacho

Todos, al ser las 12 de la noche del 31 de diciembre, mientras comemos nuestras 12 uvas, las intencionamos con lo que más deseamos hacer durante el año, pero lo dejamos ahí... En intención, es importante tener metas claras para obtener objetivos reales. Si creemos que solo con decretarlo se va a cumplir, te tengo noticias: ¡Error! Un sueño se debe trabajar y elegir pagar precios por verlo hecho realidad.

Todos tenemos la capacidad de crear, de soñar cosas que no existen en tu realidad tangible. Tenemos también el poder de materializar lo que soñamos. ¿Cuáles son tus sueños? ¿Tus sueños son lo que querías hacer desde niño? ¿Hoy haces lo que te gusta hacer? Sé que muchas veces la vida y las circunstanWS-68

cias no lo permiten, pero hoy te invito a que, a pesar del miedo ¡te atrevas! A los miedos les encanta robar sueños, hazle caso a esas "corazonadas" ¡son reales!, La vida es un don de infinitas posibilidades. Puede que nuestro pasado sea o no glorioso, o que nuestro presente sea incierto, siempre podemos escribir una historia que valga la pena contar: "nuestra historia". ¿Crees en tus sueños? Motívate, nadie nunca va a despertar pensando en tus ideas o en tu negocio, nadie se va a alegrar más de tus logros que tú misma, así que ¡créelo! ¡Tu puedes!

Y aquí cito a mi gran amigo Yudiel Guerrero, "no hablo del optimismo desbordado, hablo que si tú no crees en tu sueño, es imposible que alguien crea en él y en ti

— MEJOR EN FAMILIA — ¿Cuáles son tus motivos? Hablo de motivos, no de necesidades ¿Qué te motiva? Es lo que realmente te hace levantarte aún estando enfermo, aún estando en un estado de ánimo no favorable, es lo que hace que las ideas lleguen a ti y que las plasmes. ¿Estás dispuesto a respetar tus sueños? Para cumplir un sueño es necesario pagar precios, nada de pagar la mitad, se paga el precio completo y aquí cito a otro gran amigo, Neftali Martínez: ¡No seas mediocre! ¡Sí! Una palabra muy fuerte, pero un mediocre es eso… ese que medio cree en él, medio cree que es papá porque da el gasto, medio cree que estudia porque va a un aula, medio cree que es buena pareja por aparentar lo que no es aunque sea infeliz. ¿Duro?, ¡No más que la realidad! Así que a tomar acción. ¡Paga los precios por conseguir la vida de tus sueños! ¿Si lo puedes imaginar se materializa? NO. La diferencia fue la acción. La diferencia fue que concibió la idea y creyó en ella; hizo un plan, lo ejecutó sin pretextos, y tuvo persistencia: siempre persistencia. Los motivos nos alinean, para que los sueños se vean hechos realidad la capacidad de creer en ti marca una diferencia abismal, una persona segura de sí misma es capaz de convencer hasta a la persona más difícil de hacerlo.

La autorrealización de cada uno se realiza mediante una obra de arte, y esa obra es tu trabajo. Tienes que hacer más cosas de las que están haciendo los demás. Trabaja tu asertividad, la asertividad es una forma de comunicarse con los demás de manera abierta, directa, con total libertad y honesta en relación a tus propios sentimientos, derechos (hay derechos asertivos) y necesidades. Se trata de decir lo que pensamos sin tener que medir cada palabra sino siendo auténticas y teniendo el permiso de ser una misma, suave en la forma firme en el fondo.

siempre que eso dependa de nosotros y no de circunstancias externas, como que suceda o no algo específico o que tal persona haga algo que deseamos (o no haga lo que no).

Decidir ser feliz es cuestión de quererlo, pero eso no es tan importante, porque al final es lo que todos buscamos. La cuestión de fondo es cómo buscamos eso que llamamos felicidad. Se nos ha dicho que ser feliz requiere de esfuerzo, pero hacer esto en la dirección equivocada nos puede traer más infelicidad, como cuando: Se evaden los problemas en vez de resolverlos o, mejor aún, dejan de verse como problemas y se miran como “hechos de la vida”.

Pensamos que ser feliz implica sonreír todo el tiempo, cuando a veces la felicidad se da en un estado de placentera paz.

Somos seres conscientes. La consciencia nos permite “darnos cuenta”, y más que eso aún, darnos cuenta de que nos damos cuenta. Esta facultad humana nos obliga a hacernos una serie de cuestionamientos: ¿para qué vivo? ¿Qué me une a los otros? ¿Hacia dónde dirijo mi vida? ¿Qué es aquello que motiva a levantarme cada día? Puedo consentir y responder a estas preguntas, o bien puedo eludirlas y evitarlas, pero ellas siempre estarán ahí…

Somos seres temporales: muchos otros escuchamos tales preguntas, pero buscamos caminos que acorten el tramo que requiere ser recorrido “a pie” por cada uno de nosotros, haciéndonos en este intento presas fáciles del paradigma de la felicidad.

Enero no es un mes de inicio, inicia cada día, cada momento y en cualquier mes, ¡ve por esa vida de tus sueños!

Entonces ya llegando a este punto ¿Eres feliz? ¿Qué es la felicidad para ti? No hay felicidad absoluta. ¿Entonces la fórmula para ser felices y dejar de sufrir es no amar, no desear y conformarse? No necesariamente. Es amar sin poseer. Es desear, pero sin sufrir si lo deseado no llega o se marcha. Es aceptar lo que es, buscando hacer lo posible por mejorar o estar bien, sin apegarse ansiosamente al resultado esperado o deseado.

El que duela perder no significa que debamos sufrir por una pérdida, sino que reconozcamos lo inevitable de su llegada.

Es normal sentirse triste por una muerte o alegre por un nacimiento, pero no ir más allá. No es conformarte, sino sentirte satisfecho con lo que tienes. Que perder algo de eso no sea una tragedia y obtener algo más no sea tu obsesión. Esto independientemente de que eso que acabo de mencionar suceda varias veces a lo largo de la vida.

No es la riqueza o pobreza lo que provoca el sufrimiento, sino nuestro apego a la primera y nuestra aversión por la segunda. Con esto te digo que la verdadera felicidad es una desicion

STEPHY CAMACHO http://stephanycamacho.com Oliendo mi queso Miércoles 15:00 horas GSEI Radio

@stephycamacho 5515707329 WS-69

¿Te acuerdas lo que te contaron, escuchaste, te dijeron o pensaste cuando ibas a empezar el viaje hacia la maternidad o paternidad? Quizá escuchaste aspectos como “viene lo más difícil”, “llega una gran responsabilidad”, “ahora si vas a conocer lo que es bueno”, “las vas a pagar todas”, “ya no tendrás tiempo para ti”, entre otras muchas frases y creencias que te han acompañado en esta etapa de la vida.

EL MA-PA DE LA FAMILIA REDESCUBRIENDO LA MATERNIDAD Y LA PATERNIDAD Por: Psic. MTF. Patricia Zetina Soto WS-70

Al hablar acerca de la maternidad y paternidad quiero pedirte que imagines lo siguiente, piensa en un viaje a un lugar desconocido pero el cual desde hace mucho tiempo habías querido realizar, preguntas a quienes ya han ido a ese lugar los consejos y recomendaciones que pueden darte para hacer tu viaje lo más placentero posible, compras todo lo que te han dicho que puedes llegar a necesitar, incluso buscas un mapa que te ayude a moverte con mayor noción y seguridad por el lugar, sin embargo, aunque te han compartido mucha información, consejos y sugerencias, necesitas llegar a tu destino para conocer realmente el lugar pero sobre todo para conocerte a ti mismo en el, afrontando dificultades, disfrutando los momentos, aprendiendo de los errores pero sobre todo conociéndote cada día más en cada situación. Y es que así es la maternidad/paternidad, es un viaje a conocer a tu hijo o hija, a conocerte a ti como padre pero sobre todo a redescubrirte a ti como niño, como hijo y como adulto a cargo de una nueva vida.

que puedes empezar a trazar este mapa preguntándote ¿qué recuerdos quieres que tus hijos tengan de su relación contigo?, de esta forma inician una crianza más consciente basada en el respeto, la escucha y el reconocimiento de las necesidades de cada integrante.

Durante mucho tiempo hemos creído, generación tras generación, que las niñas y los niños necesitan ser corregidos, castigados y limitados, que los gritos, los premios y las amenazas son una forma eficaz para que aprendan y se comporten de la manera que los adultos consideramos la más adecuada, incluso en ocasiones hemos llegado a pensar que esa forma de crianza nos ayudó a ser lo que hoy somos, sin embargo, y sin afán de señalar a nadie, quizá nos hubiera ayudado más a ser quienes somos recibir palabras de comprensión, aceptación, compañía, amor incondicional y validación.

Cuidar tu maternidad y paternidad es el inicio de la crianza de tus hijos, conocer y reconocer tu propia historia te ayudará a continuar escribiendo la historia de tu familia de una forma más consciente, en donde das aquello que te hubiera gustado y que necesitaste recibir emocionalmente para acompañar a tus hijos a crecer cada vez más libres, porque la verdad es tan padre ser hijos.

El ma-pa de tu familia es la ma-ternidad y pa-ternidad que estás construyendo hoy a lado de tu hija o hijo, es esa forma en cómo les estás acompañando a crecer, así

Recuerda que los mapas no son perfectos, en ocasiones tienen caminos cerrados que no llevan a ningún lugar, tienen paradas para descansar, tomar un respiro y recargar energía, hay caminos empedrados, con subidas y bajadas, camino rectos y fáciles de conducir, pero sobre todo un ma-pa te da la oportunidad de cada día elegir el camino que deseas recorrer reconociendo que siempre puedes volver, moverte y buscar el sentido de tu ma-pa.

El sentido de tu ma-pa es aquel que hace sentido contigo, el que te da tranquilidad aunque no todos piensen lo mismo, tu maternidad y paternidad es la que tú decides vivir con tus hijos, en donde no sólo los reconoces a ellos sino también a ti y tu propia infancia.

PSIC. MTF. PATRICIA ZETINA SOTO 55 8051 2935 psicpatyzetina@gmail.com @psicpatyzetina WS-71

— MEJOR EN FAMILIA —

CUANDO ES MOMENTO DE ACUDIR A

TERAPIA DE PAREJA WS-72

— MEJOR EN FAMILIA —

Si estás pensando que tu relación de pareja está llegando a su límite debido a la falta de confianza, celos, infidelidad, falta de comunicación, problemas en la relación sexuales... debes saber que la terapia de pareja es muy conveniente en estos casos. Es un servicio que se ha incrementado en los últimos años y que resulta efectivo en la mayoría de los casos.

Según la Association of Marriage and Family Therapists, de Estados Unidos, tres de cada cuatro parejas han notado mejorías en su relación tras acudir a terapia.

Muchas relaciones se desgastan por distintos motivos, bien sea por periodos de crisis, malos momentos o tropiezos en la relación, pero lo importante es cómo transcurren estos procesos, ya que de ello va a depender que se pueda o no recuperar el amor, y en ese momento es donde puede ayudar la terapia de pareja y el terapeuta.

Para comenzar, queremos explicar en qué consiste una terapia de pareja. Dicha terapia es un proceso terapéutico dirigido por un psicólogo, a través del cual se podrá ayudar a las parejas de cualquier condición a resolver los problemas de su relación con el objetivo principal de que esta mejore, para lograr que estas tengan un intercambio positivo.

Cuando los problemas empiezan a sembrarse en una relación de pareja y permanecen durante un tiempo, no es conveniente hacer caso omiso a los mismos, esperando a que mejoren por sí solos, ya que esto no suele suceder.

En segundo lugar, es importante hablar también sobre cuál es el objetivo de la terapia de pareja. Este objetivo es establecer WS-73

— MEJOR EN FAMILIA —

un plan de terapia específico para cada relación y dependiendo de la situación, actuar en consecuencia. Trabajaremos el orgullo, el resentimiento, la rigidez y los miedos, trabajaremos todas esas emociones que acompañan a todo lo expuesto anteriormente, para que la terapia de pareja sea exitosa.

Pero sin duda, el objetivo más importante es enseñar a las personas implicadas a poder solucionar y resolver los conflictos presentes y futuros por ellos mismos. Y te preguntarás: ¿cómo?

La respuesta es sencilla una vez que se tenga realizada una formulación terapéutica del problema, se define con cada uno cuáles son sus objetivos y habilidades que tiene que desarrollar para potenciar en su relación.

Estas habilidades son, por ejemplo, mejorar la comunicación, consolidar la relación, optimizar la compresión aprendiendo a manejar las diferencias que existen entre cada uno de los miembros de la relación y resolver los problemas. También ayuda a rebajar la tensión entre los dos miembros de la pareja, aprendiendo a aumentar el progreso individual de los dos, ya que el análisis de los conflictos puede ser adecuado para el cambio tanto a nivel personal como de pareja.

En conclusión, en la mayoría de las relaciones aparecen momentos de desacuerdo, infelicidad o rutina que pueden poner punto y final a un compromiso, independientemente del tipo de relación o de la situación del problema. Es por ello que, con valentía y sin prejuicios, se debe buscar acudir a una terapia de pareja que ayude a recuperar aquello que un día fue importante para los dos. No dudes en pedir ayuda.

Lo importante es tener ganas de seguir con tu pareja, en lo demás te ayudará el terapeuta a lograrlo.

Cortesía: Somos Psicología y Formación WS-74

— MUJER EMPRENDEDORA —

Crediclub, líder en inclusión financiera basada en tecnología de punta, presenta Mujer Activa, microcrédito innovador diseñado especialmente para mujeres que requieren apoyo financiero para iniciar o sacar adelante sus proyectos de negocio.

MUJER ACTIVA EL MICROCRÉDITO IDEAL PARA LAS MUJERES MEXICANAS EMPRENDEDORAS

WS-76

— MUJER EMPRENDEDORA — Las cifras hablan por sí solas. De acuerdo con un estudio presentado por la Corporación Financiera Internacional (IFC, por sus siglas en inglés), de las casi un millón 200 mil pequeñas y medianas empresas de México, alrededor de 340 mil se encuentran en manos de mujeres; y muchas de ellas buscan financiamiento para impulsar su negocio.

La misma investigación señala que a pesar de que casi el 50% de estas mujeres buscan acercarse a la banca tradicional como primera opción cuando desean emprender, no todas ellas encuentran una respuesta positiva.

Asimismo, las condiciones y tasas de interés les resultan poco atractivas y convenientes, por lo que buscan alternativas como Crediclub.

En este sentido, Crediclub sabe que el gran esfuerzo de las mujeres trabajadoras merece ser apoyado con préstamos rápidos y condiciones óptimas; por eso, desarrolló en el año 2010 Mujer Activa, crédito grupal dirigido a mujeres que desean iniciar o impulsar su propio negocio.

Es un producto financiero con atractivos beneficios que está empoderando a mujeres y promocionado la equidad de género.

"El 98% de nuestra cartera son mujeres", señala Juan Francisco Fernández, Fundador y Director General de Crediclub. "Detrás de Mujer Activa existen conmovedoras historias de valor y superación que nos hacen seguir apostando por mujeres que trabajan, que usan el dinero para impulsar su labor productiva y brindar una mejor calidad de vida a sus familias, lo que implica un positivo impacto social", añade.

Mujer Activa ofrece diferentes planes para ajustarse a las necesidades de quienes requieran de un crédito o financiamiento. Los grupos deben estar integrados al menos por 10 mujeres. El primer beneficio que ofrece

este producto financiero tiene que ver con la experiencia, porque se puede contratar en 15 minutos desde un teléfono celular o un dispositivo electrónico a través de su plataforma, lo que evita reuniones programadas con un asesor donde se recopila la información crediticia de las solicitantes. Esto es posible gracias a que en Crediclub estos datos se obtienen con ayuda de medios digitales.

Otros beneficios tienen que ver con educación, prevención y salud. Por ejemplo, las mujeres pueden acceder a becas para sus hijos y gracias a múltiples convenios locales y nacionales con clínicas y centros de salud, pueden tener descuentos en estudios como mastografías u ópticas, así como planes de nutrición y bienestar.

Crediclub, una Sociedad Financiera Popular (SOFIPO), tiene presencia en 30 estados de la República Mexicana, y se ha posicionado como la plataforma digital más eficiente que ayuda a acelerar el camino al éxito de los emprendedores y empresarios que se esfuerzan por construir un mejor futuro.

Los servicios de Crediclub se enfocan en el financiamiento de proyectos, ahorro, inversiones, manejo eficiente de finanzas personales y digitalización de la vida financiera de forma práctica e innovadora.

Apoyar a las emprendedoras mexicanas, quienes con su trabajo y esfuerzo forjan un futuro mejor, es uno de los objetivos de Crediclub; empresa que continuará desarrollando y fortaleciendo productos enfocados en lograr el éxito financiero de sus clientes.

Cortesía: Crediclub WS-77

Llegó un año nuevo, y con él, la tarea de realizar los propósitos que enlistaste el último día de 2021, pero ¿qué tal si en lugar de perderte con los mismos objetivos reciclados de años pasados, te enfocas en invertir y lograr que se haga realidad tu sueño de emprender?

5 IDEAS ORIGINALES PARA EMPRENDER

UN NEGOCIO WS-78

La pandemia del COVID-19 impactó negativamente a una gran cantidad de industrias y sectores, sin embargo, se convirtió también en una oportunidad inmejorable para que muchas personas pudieran ofrecer todo tipo de artículos y servicios en redes sociales y canales digitales. Por dicha razón, te compartimos algunas ideas con las que podrás comenzar el año generando dinero extra, siendo tu propio jefe, acomodando tus tiempos y esfuerzos, ya sea de forma completa o como segundo turno, y en pocas palabras: comenzar el negocio que siempre soñaste: MANUALIDADES A OTRO NIVEL Lleva más allá tu gusto por crear y personalizar regalos. Obtén tu propia máquina ideal para cortar materiales que van desde papel, telas, cartón, madera, vinilo o foamy.

Ximena Álvarez, emprendedora y embajadora de Cricut nos comparte que en 2015 probó suerte haciendo cosas para la escuela de sus hijos como playeras para fiestas, termos, entre otras cosas. Así fue como se dio cuenta del potencial del negocio y cómo la buena calidad genera más demanda.

PRESUME TU CONOCIMIENTO Y HAZLO VALER ¿Eres experto en mercadotecnia, finanzas personales, idiomas, nutrición, yoga o temas fitness? Es momento de generar contenido y comenzar a compartir tu conocimiento con otros. Arma un plan de estudios y comienza a ser ese profesor que siempre quisiste, solo deberás invertir en una buena cámara, iluminación y una cuenta para hacer videollamadas sin límite de tiempo.

MAQUILLAJE Y PEINADO MÁS ALLÁ DE TUS AMIGAS Después de mucho tiempo los eventos sociales se han reactivado, y esto significa que la temporada de bodas estará

más fuerte que nunca. Si eres amante de la belleza, el maquillaje y los peinados, es buen momento para ponerse al servicio de la comunidad. Arma tu equipo y comienza un canal en redes sociales para compartir tu trabajo. Grupos en Facebook y en WhatsApp son muy efectivos para comenzar.

DE LA COCINA DE TU CASA A UNA DARK KITCHEN En la actualidad ya no es necesario contar con un establecimiento para que los comensales se sienten a consumir sus alimentos. Si eres bueno en la cocina, define un menú que ponga por delante la calidad por encima de la cantidad, especialízate en un par de platillos y comienza a ofrecer tu oferta gastronómica en los alrededores. Una buena batería y herramientas de cocina serán un gran inicio, así como un presupuesto para publicidad en redes y, ¡a romperla!

VLOGGER 2.0 Para nada es un secreto que la creación de contenidos para redes sociales como negocio es una realidad, ya sea en temas de ocio, cocina, tutoriales, viajes o experiencias. Si lo tuyo es trabajar en proyectos visuales y audiovisuales, sal al mundo y ofrece servicio de fotografía y video. Comienza con una cuenta donde generes pequeños clips de tu trabajo, no necesitas una gran cámara, con tu smartphone puedes hacer clips de calidad, pero sí regálate un buen aro de luz LED y un tripie para colocar tu celular.

La oportunidad está frente a ti, rompe el miedo y quítate el síndrome del impostor y comienza el año con nuevos proyectos por encima de las preocupaciones de la cuesta de enero, ¡el 2022 es tuyo!

Cortesía: Alpes. Comunicación para Proyectos de Impacto Social WS-79

— ENTRETENIMIENTO —

"Hoy es el primer día del resto de tu vida”

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Anónimo

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Acabamos de darle la vuelta a la última hoja del calendario 2021, vamos comenzando un nuevo año y con éste marcamos el inicio de nuevos ciclos con nuevos bríos. ¿Tienes alguna costumbre de inicio de año?

LA FECHA MÁS IMPORTANTE NO VIENE MARCADA EN

EL CALENDARIO WS-80

— ENTRETENIMIENTO — Yo acostumbro a abrir mi agenda el 1° de enero y marcar en ella mi cumpleaños con un circulito rojo, ya luego puedo marcar cualquier otra fecha o escribir cualquier frase motivadora o pendientes próximos. Ese mi ritual de inicio de año. ¿Tú ya sabes en qué día caerá tu próximo cumpleaños? Seguramente sí. ¿Será un lunes, un sábado? o quizá en miércoles en pleno ombliguito de semana. Tendrás que checarlo en el calendario, para marcarlo y tenerlo bien presente.

Es fascinante como, desde la antigüedad, el TIEMPO ha sido motivo de estudio para el ser humano. Las culturas más milenarias crearon sus propias herramientas de medición del tiempo, basadas en la observación del sol y de la luna, y de las estaciones del año, es decir, de los cambios ambientales.

Así fueron creados los calendarios budista, hindú, musulmán, chino y azteca, entre otros. ¿Sabías que el que usamos en la actualidad se llama Calendario Gregoriano? Se le conoce así por el papa Gregorio XIII, quien lo promovió en Europa en el siglo XVI, entrando en vigor en 1582 y popularizándose, principalmente, en Italia, España, Polonia y Portugal.

El Calendario Gregoriano no es perfecto, pues también tiene un pequeño desajuste en los tiempos, cada 3,300 años se acumulan las horas suficientes para aumentarle un día más.

Pero como para ese ajuste falta muchísimo tiempo, el calendario del Papa se ha institucionalizado como el Calendario Civil Oficial de todo el mundo.

Sea como sea, así pasen los días, semanas y meses, yo creo que tu cumpleaños y el mío son los días más importantes del año en el Calendario Gregoriano.

Las mujeres exitosas sabemos que los nuevos comienzos son nuevas oportunidades que nos vienen a renovar las fuerzas, la valentía, el ánimo y la determinación con espíritu de resolución, gracia y elegancia. Hoy es el primer día del resto de tu maravillosa vida. ¡Este 2022 será tu año!

El Papa Gregorio XIII, Ugo Buoncompagni, nació en Bolonia, al norte de Italia, el 7 de enero de 1502. Fue un extraordinario filósofo y pensador de su tiempo, estudió Derecho y se convirtió en un importante experto en temas de Leyes, Reformas y Política Exterior. También fue un gran promotor de las Artes, y se cuenta que le interesó muchísimo el tema de la Astronomía, ciencia que estudia los cuerpos celestes.

Por eso, una de sus aportaciones más significativas para la humanidad fue, justamente, su calendario. Falleció en Roma el 10 de abril de 1585.

El Calendario Gregoriano, poco a poco y con el tiempo, se fue convirtiendo en el calendario civil de todo el mundo. Pero no fue cosa de un día para otro, porque antes existieron otros calendarios que ya tenían bastantes añitos implementados en las grandes sociedades. Uno de ellos fue el Calendario Juliano, que implementó el Emperador Romano Julio César en el año 46 antes de Cristo, éste se basaba en los conocimientos egipcios sobre el año solar, tenía 365 días y estaba dividido en 12 meses, tú pensarás ¿y cuál es la diferencia con el calendario actual? Pues la pequeña gran diferencia radica en el desfase de los años. Lo cual se solucionó con la implementación de los años bisiestos en el Calendario Gregoriano.

El paso del tiempo tiene una peculiaridad curiosa, ya que cada año está conformado por 365 días, pero también tiene 5 horas y 48 minutos que no se contabilizan, por lo que cada 4 años se suma un nuevo día cada 29 de febrero, logrando así que un año bisiesto sea de 366 días. El próximo año bisiesto será el 2024.

5533253598 a la mary Sury a_la_marysury Mary Sury

* Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Nacional Autónoma de México. Estudios en temas culturales y educativos tales como: Historia del Arte, Divulgación de la Ciencia Exacta, Programación Neurolingüística, Educación Superior y Creación Literaria. Conocida como Mary Sury es Narradora oral, Locutora de radio, Conductora de televisión, Youtuber. Mamá de un pequeño, su labor más importante y demandante.

WS-81

— ENTRETENIMIENTO —

¿REALMENTE ES AMOR? Por: Irma Fortoul

Siempre hemos pensado que las personas que amas, deben ser amadas con sus afectos y defectos; en palabras coloquiales, se debe amar el “paquete completo”. ¿La respuesta a esta pregunta será discernida realmente por nosotros, antes de morir?

Jamás nos lo hemos preguntado, porque no sabemos qué es ciertamente el amor. Es una pregunta que debemos resolver antes de madurar, pues esto es lo que me llevará a saber amar realmente.

WS-82

Para el autor latino exiliado, pobre y olvidado, Ovidio, escritor de El arte de amar, “el amor es raíz y origen, pero también destino y finalidad última”. Afirmó que el amor está en la esencia primaria y en la razón de ser de todo.

Ovidio hace una crítica de la sociedad romana y al mismo tiempo, da ideas muy ilustrativas, para aquél que apenas inicia en las lides del amor. Lo escribe en apartados, tanto para hombres, como para mujeres, donde descubre acciones que llevan a cabo los amantes, mujeres u hombres, para conquistar un amor, en las diferentes circunstancias en que quieran embarcarse a dicha conquista.

Esta obra sorprende por su actualidad al describir tácticas de conquista, que aún en el Siglo XXI se utilizan, con el deseo de persuadir o seducir todo tipo de amor; desde el más puro, al más peligroso. No es sólo una lectura que alecciona a los jóvenes y jovencitas de hoy en día. Confirmamos nuestro pensamiento de que en la Literatura se refleja la vida de todos los tiempos y que la esencia del ser humano, no ha cambiado; ha cambiado el escenario,

— ENTRETENIMIENTO — la forma de vivir, el ambiente; pero no la forma de conquistar el amor.

La conquista del objeto de amor, ya sea de hombres o mujeres, sigue teniendo en su camino, los mismos elementos que Ovidio menciona en su obra universal. ¿Y no es el amor en todas sus formas, lo que mueve al ser humano?

En este aspecto, podríamos ir a otro escritor del Siglo XX con el mismo título de la obra de Ovidio, El arte de amar de Erich Fromm, psicólogo, sociólogo, filósofo y humanista, además de escritor. Dicha obra, nos alecciona sobre el amor en épocas más contemporáneas.

Fromm realiza un estudio sobre el amor, en tiempos en que como hoy, el tener es el valor más importante y no el dar; por lo que menciona que no debes pensar en cómo hacer que te ame alguien −como lo menciona Ovidio− sino que debes aprender a dar amor. Otorgar ese amor, no sólo a la pareja, sino a todos los que me rodean; desde mis padres que representan el amor incondicional que se nos otorga en el momento de nacer; el amor filial de mis hermanos; el amor de la pareja que elegimos; a nuestros hijos −que nos recordarán el amor y el desamor que recibimos o no, de nuestros padres−. A aquellos amigos y desconocidos que consideramos dignos de ser amados o de merecer nuestra empatía, ya que el amor conlleva sensibilidad ante todos los demás.

Una persona docta, decía que para que hubiera una unión perdurable, uno debía elegir a alguien con la mayor cantidad de características parecidas, y que las diferentes, harían el equilibrio: pero la realidad es que el corazón _o ese fluido entre las personas que se atraen_ no toma en cuenta ninguna característica. ¿Por qué el amor no es perdurable en las parejas? Porque para ello, tienen que estar de acuerdo en que serán sinceros cuando su relación decaiga, y que antes de buscar a esa otra persona que me atrajo, debo recordar que juré amarle hasta la muerte y que deberán incentivar la llama del amor que los unió, con el mismo interés que lo hicieron cuando decidieron casarse o unirse; sobre todo cuando hay hijos de por medio. Recordar que los hijos amados, vinieron de ese gran amor que se tenían, nótese que digo amor, si fue solo pasión lo que los unió, de parte de alguno de los dos, no funcionará. Si hay amor, simplemente está adormecido por la rutina, el tedio y las ofensas de ambas partes; pero para esas ofensas existe el perdón. Difícil perdonar ofensas, pero el perdón es sanación no solo para el individuo y la pareja; también para

mi yo herido por otros o por mí mismo. En la sanación florece de nuevo el amor, una y otra vez. El tedio es fácil de enfrentar, romper la rutina de vez en cuando, tomar un tiempo para convivir como novios otra vez. Sin hablar de problemas de los hijos y la casa, es un tiempo para amarse y entregarse uno al otro.

Erich Fromm dice que el amor maduro busca dar y no recibir; pero consideramos que el amor maduro lleva también a disfrutar de ese amor; sin embargo, debemos conocer bien al objeto de nuestro amor, observar bien sus actitudes.

Creemos que el amor conlleva conocimiento del otro, perseverancia y entrega.

Bibliografía.

Fromm, Erich. (2000). El arte de amar. México, Paidós Ibérica.

Publio Ovidio Nasón. (1983). El arte de amar. México, Editores Unidos.

WS-83

— ENTRETENIMIENTO —

ZONAMACO Arte Contemporáneo La feria de arte contemporáneo más importante de América Latina, concentra cada año en la Ciudad de México a coleccionistas, especialistas, artistas y galerías de todas partes del mundo. Fundada por Zélika garcía en 2002, ZsONAMACO se ha consolidado como una de las plataformas más notables para la promoción del arte contemporáneo internacional.

Sus cuatro eventos se llevan a cabo anualmente en Centro Citibanamex, en la Ciudad de México: ZsONAMACO MÉXICO ARTE CONTEMPORÁNEO que reúne a galerías de arte líderes y emergentes nacionales e internacionales; ZsONAMACO DISEÑO, establecida en 2011, que exhibe muebles, joyería, textiles, ediciones limitadas y objetos decorativos; ZsONAMACO SALÓN creada en 2014 y enfocada en antigüedades; y ZsONAMACO FOTO que presenta fotografía antigua, moderna y contemporánea desde 2015. ZsONAMACO tiene como objetivo abarcar e impulsar los sectores de arte, diseño, antigüedades y fotografía artística en México.

Del 9 al 13 de febrero. www.zsonamaco.com

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— ENTRETENIMIENTO —

ÁRTICO. LA EXPEDICIÓN Acuario Inbursa La exposición temporal “Ártico. La Expedición” del Acuario Interactivo Inbursa muestra fauna, vegetación, hielo y sus habitantes. Su objetivo principal es concientizar sobre los efectos del cambio climático.

A lo largo de 12 salas, te sumergirás en la flora, fauna y etnias que cohabitan a lo largo de este territorio; además, podrás conocer la línea temporal de todas las expediciones que se han realizado para explorar la gélida región. En la exposición podrás conocer a los animales glaciares como el reno salvaje, el buey almizclero, el oso polar, las morsas y las ballenas.

Por supuesto, no podemos hablar del Ártico sin mencionar uno de los espectáculos naturales más asombrosos del mundo: Las auroras boreales. Dentro de esta exposición, apreciarás las causas que dan origen a este fenómeno y podrás maravillarte con sus peculiares formas, así como con otros datos curiosos sobre el Polo Norte. www.acuaroinbursa.com.mx

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— ENTRETENIMIENTO —

RECOMENDACIONES NEYMAR

EL CAOS PERFECTO

REPARTO: Neymar, David Beckham, Gabriel Medina

Aclamado y criticado en el mundo entero, Neymar comparte los altibajos de su vida personal y su brillante carrera futbolística.

VOLUNTARIOS

Todo sea por la Ciencia Disney+

LA EDAD DORADA REPARTO: Christine Baranski, Cynthia Nixon, Carrie Coon HBO

SERIES

PET MASTER PRO

HATCOOK

Aseguran sus desarrolladores que, con ella, volverás a cocinar si acabaste desencantado. ¿Por qué? Porque ofrece más de 10.000 recetas rápidas, fáciles y explicadas para "dummies" con fotos y vídeos en detalle y paso a paso.

APPS WS-86

Con esta aplicación para iOS y Android podrás llevar un seguimiento sobre la salud y los hábitos de tu mascota: comidas, medicaciones, vacunas, desparasitaciones, alergias, entre otras cosas.

DAILY YOGA

Con más de 65 distintas sesiones de yoga divididas por niveles, tiempo o el objetivo que tu marques.

Disponible para iOS y Android.

— ENTRETENIMIENTO —

LIBROS EL ÚLTIMO REY Olga Wornat Planeta México

A partir de testimonios y revelaciones inéditas, Olga Wornat recorre la vida de uno de los más grandes íconos de la música mexicana. De pintar casas a cantar en el Estadio Azteca, del matrimonio sagrado a la fama, de padre ausente a encomendarse a Dios para salvar la vida de uno de sus hijos; esta es la historia nunca antes contada del último rey de la canción ranchera, un hombre llamado Vicente Fernández.

LO QUE EL 20 SE LLEVO

Carlos Velázquez Ediciones Cal y Arena

BARTLETT: EL IMPUNE

Martín Moreno-Durán Aguilar

CINE AGENTE 355

Estreno: Enero REPARTO: Jessica Chastain, Lupita Nyong'o, Bingbing Fan, Penélope Cruz, Diane Kruger, Edgar Ramírez

PIL: PRINCESA CERO FRESA Estreno: Enero.

MORBIUS

Estreno: Enero REPARTO: Jared Leto, Tyrese Gibson, J.K. Simmons, Matt Smith El Doctor Michael Morbius (Jared Leto) es un bioquímico que sufre una extraña enfermedad en la sangre. Al intentar curarse se infecta sin darse cuenta con una forma de vampirismo.

WS-87

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