Woman Style Nov-Dic 2022

WOMAN STYLE

NOV-DIC 2022

Tendencias Estilo Bienestar Familia Negocios

Entretenimiento

Pdte. Masaryk 120, Polanco, CDMX 55 9044 7824

Terranova 112, Lomas de Providencia Guadalajara, Jal 33 3835 4233

San Pedro 110, Fuentes Del Valle San Pedro Garza García, N.L. 81 4041 2779

belugamx.com

Encuentra la nueva colección en kiplingmexico.com y en Boutiques Kipling.

Antara, Delta, Lilas, Lindavista, Town Square Metepec, Oasis Coyoacán, Perisur, Santa Fe, Satélite, Tezontle, Galerías Querétaro, Angelopolis Puebla, Andares Guadalajara, Las Ámericas Cancún, Andamar Veracruz, Galerías Valle Oriente Monterrey, Calzada 401 Monterrey, Galerías Monterrey.

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Editorial

DIRECTORA GENERAL Liliana De Cuesta DIRECTORA ADJUNTA Angelica M. Martínez DIRECTOR RELACIONES PÚBLICAS Juan Salvador López juansalvador.lopez@gmail.com DIRECTORA COMERCIAL Indira Cardoso Fortoul indira.c@womanstylemagazine.com COORDINACIÓN EDITORIAL Margarita Paulo editorial@womanstylemagazine.com DISEÑO EDITORIAL Erick Ramírez COLABORADORES Fausto Monroy, Marisol Aguilar, Mercedes Tur, Ysa Neumann, Mari Fer Calderón, Patricia Zetina Soto, Lily Berzunza, Alejandra Flores, Sthephy Camacho, Mary Sury, Irma Fortoul, Ricardo Flores, Bertha Velasco, Alejandra Paulo, Verónica Fragoso, Gustavo Cuesta.

CONTACTO editorial@womanstylemagazine.com REDES SOCIALES Woman Style womanstylemagazine

Hemos llegado a la recta final de 2022. Seguro que este año fue de sucesos importantes para todos, así que cerremos este ciclo reflexionando lo acontecido, agradeciendo lo vivido y proyectando que 2023 sea mejor en todos los aspectos.

En estos útimos meses del año, la actividad de todas las personas se incrementa: reuniones con amigos, eventos de trabajo, celebraciones familiares, compras de regalos de Navidad y vacaciones de fin de año son algunas de las cosas que más nos entretienen esta temporada.

Disfrutemos este tiempo, que nos invada el espíritu navideño y compartamos con nuestros seres queridos la luz, la esperanza y el amor.

Woman Style, por su parte, comparte contigo las tendencias de moda, belleza y diseño, así como importantes colaboraciones con temas de actualidad y nuestras recomendaciones con grandes eventos que se antojan esta temporada.

No olvides visitar nuestra página web y seguirnos en redes sociales, siempre encontratás algo interesante.

Buena lectura y ¡felices fiestas!

RADIO DIGITAL

womanstylemagazine.com WOMAN STYLE Noviembre-Diciembre 2022 Año 5 Número 6, Publicación digital bimestral. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Los textos publicados son responsabilidad de los autores. Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos sin previa autorización. Derechos Reservados.

Woman Style

Contenido 8 12 14 18

TENDENCIAS La mujer de hoy Fashion News Esta temporada Wish list

ESTAR BIEN 20 Beauty News 22 El labial regresa para impactar sonrisas 30 4 Razones para incluir ácido hialurónico en tu rutina de belleza 32 E ABC de tu flujo vaginal 34 Celebra sin afectar tu metabolismo 36 Cuidados especiales en invierno para adultos mayores 38 Prepárate para las fiestas de fin de año 40 Lo que tu mereces 44 50 58 62

VIDA Y ESTILO Estrasburgo, capital de la Navidad Glühwein, vino caliente alemán ¿Platicamos con un café?

Navidad en casa

MEJOR EN FAMILIA 68 Navidad, tradiciones, valores y regalos 70 La vida, una eterna estación 72 Cómo evitar la violencia digital 74 76

MUJER EMPRENDEDORA 5 Secretos para vender en tu tienda online Elenas, la plataforma que facilita el emprendimiento de mujeres

ENTRETENIMIENTO 78 Persépolis el velo que debe caer 80 ¡¡¡Regalos... regalos... regalos!!!

82 Harry Potter, Wizarding World. El Gran Baile de Invierno.

83 El Cascanueces en el AuditorioNacional 84 Recomendaciones

Paseo de la Reforma 509 Piso 38, The Ritz-Carlton Reservaciones: 55 2734 3498

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La mujer sabe que el

fin de año

es un momento importante para cerrar un ciclo e iniciar uno nuevo lleno de abundancia,

prosperidad y energía renovada.

Siempre

agradecida y consciente de que

la felicidad dependende de ella misma, comparte con alegría momentos especiales con sus seres queridos, generando así más

felicidad,

bienestar y luz para próximo ciclo que inicia.

"Creo que todo en la vida es arte: lo que haces, cómo vistes, la manera en que amas y cómo hablas; tu sonrisa, tu personalidad, en lo que crees y todos tu sueños; cómo tomas el té, cómo decoras tu casa, lo que cocinas, la manera en que sientes... la vida es arte."

Helena Bonham Carter

Fashion

KAREN DÍAZ Modelo mexicana nacida en Guadalajara, que comenzó en las pasarelas a los 15 años y ha desfilado en las cuatro ciudades más importantes de la moda: Nueva York, Londres, Milán y París, de la mano de marcas de lujo, como Emporio Armani, Del Pozo, Phillip Lim, Dolce & Gabbana y Carolina Herrera, entre otras. Además dha sido parte de las campañas internacionales de Ray-Ban, Sephora y Milk Cosmetics.

Actualmente vive en Nueva York.

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Arquitectura

GABRIELA CARRILLO Egresada de la Facultad de Arquitectura de la UNAM, Carrillo forma parte de una generación de importantes arquitectas mexicanas contemporáneas. Desde 2003 es docente del taller Jorge González Reyna de la UNAM. Fue directora de proyectos en el Taller de Arquitectura Mauricio Rocha y, actualmente, es socia. Ha sido premiada con diversos galardones, como el Premio Internacional Mujeres en la Arquitectura en 2017.

Deportes

KAREN DÍAZ

Originaria de Aguascalientes, inició en el futbol profesional en 2009, su presentación en la Liga MX fue en 2016 y desde entonces, se ha consolidado como una de las mejores asistentes en el arbitraje mexicano. En 2018 obtuvo gafete FIFA, para partidos fuera de su país. Díaz hará historia al ser la primera árbitra mexicana que participará en el Mundial de Qatar 2022.

Holística

JACQUELINE PÉREZ SANDOVAL Terapeuta con más de 25 años de experiencia en esencias florales y aceites esenciales. Es instructora reconocida de los sistemas florales de Bach, Australia, Orquídeas del Amazonas y Gemas. Imparte cursos y talleres de Aromaterapia Emocional, Espiritual y Cosmética natural. Además, es conductora del programa “Bienestar con Deleite” en Radio GSEI, con temas relacionados con el bienestar.

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— TENDENCIAS —

Fashion News

EL PALACIO DE HIERRO

reabre sus puertas en Mitikah

Tras años de planeación y una inversión millonaria, el pasado mes de septiembre, El Palacio de Hierro Coyoacán abrió sus puertas con una impecable arquitectura vanguardista y un diseño que es un tributo a la historia del barrio. Su icónica oferta departamental de lujo en 5 niveles, cuenta con una impresionante terraza que ofrece una inigualable variedad gastronómica. www.elpalaciodehierro.com

CHARLY

abre su primera tienda en Estados Unidos A lo largo de su historia, CHARLY, la marca de León, Guanajuato, se ha enfocado en cubrir las necesidades de calzado, ropa y accesorios deportivos para toda la familia. Hoy, la marca mexicana celebra la apertura de su primera tienda en California, Estados Unidos. www.charly.com

ADIDAS

un espacio más, ahora en Masaryk Un lugar exclusivo e inmersivo en donde el deporte, el estilo, la creatividad y el diseño se unen para dar vida al templo del running. Este espacio fusiona la esencia de adidas con la cultura mexicana, con diferentes expresiones artísticas, donde los consumidores podrán vivir y disfrutar una experiencia única.

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ESTA Massimo Dutti Christian Dior

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TEMPORADA

Fendi

Brunello Cucinelli Coach 1941

Givenchy Bottega Veneta

Michael Michael Kors

Max Mara

Hermès

Brownie

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Etro

Emporio Armani

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HAUTE COUTURE

Ralph Lauren

Moschino

Elie Saab

Giorgio Armani

$OWD FRVWXUD

CITAS: 55 3900 2761 Fausto Monroy

Fausto Monroy Alta Moda

monroyfausto

— TENDENCIAS —

Wish List

Longines

Pomellato

DKNY

Pandora WS-18

Michael Kors

— TENDENCIAS —

Beauty News THE BODY SHOP Edelweiss

El extracto concentrado de Edelweiss, la flor de las nieves, es el principal activo de la nueva línea de The Body Shop, este poderoso antioxidante es capaz de hidratar la piel y dejarla más luminosa, suave y tersa, al mismo tiempo que genera un escudo de protección natural contra la polución. Consta de crema hidratante, crema suavizante, concentrado de ojos, concentrado de limpieza, mascarilla nocturna, mascarilla de ojos, mist en gel, peeling líquido, serum y sheet mask. www.thebodyshop.mx

BIOSSANCE

Holiday Kits

Con los productos best sellers de la marca, te ayudarán a hidratar e iluminar tu piel de manera natural y eficaz. El Love, Joy + Bestsellers Set contiene 4 productos para renovar, iluminar e hidratar la piel. El Miracle Moisture Set se enfoca en la hidratación de la piel, con cuatro productos que te darán un look fresco y saludable. https://biossance.com/

NOVA HOUSE Workout facial

El primer espacio en México dedicado a resolver y tratar problemas e inquietudes sobre sexualidad, tanto físicos como emocionales, que se presentan a lo largo de la vida de una mujer, desde la menstruación, pre y post embarazo, hasta el envejecimiento natural y la menopausia. Cuentan con un equipo multidisciplinario de mujeres expertas en medicina, ginecología, psicología, cirugía plástica, rehabilitación de piso pélvico, sexología, endocrinología, dermatología y nutrición, que brindan tratamientos, cirugías y terapias en una atmósfera relajada y holística. https://nova-house.mx WS-20

El labial regresa para impactar sonrisas Con la pandemia el mundo del maquillaje experimentó un cambio repentino: la naturalidad se convirtió en tendencia. Estar en casa significaba maquillarse menos o apostar por colores más neutros, suaves y sutiles; salir a la calle significaba cubrir la mitad de nuestro rostro y los ojos se convirtieron en nuestra principal herramienta para comunicar y expresar las emociones.

De acuerdo con las nuevas disposiciones Salud, Economía, Trabajo y Previsión Social (STPS) y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se considera el uso voluntario del cubrebocas en espacios abiertos sin aglomeraciones y sana distancia, pero continuar con su uso en escuelas, oficinas, transporte público, espacios cerrados y/o lugares poco ventilados, así como

adultos mayores, personas con enfermedades respiratorias, patologías crónicas, inmunodepresión o bien, casos sospechosos o confirmados de Covid-19.

Este escenario refleja una nueva etapa para la sociedad: una etapa de reconstrucción y de renacimiento, donde los labiales tomarán mayor fuerza y su regreso promete convertirlos en protagonistas para los siguientes meses. La naturalidad se está transformando en color, la sutileza en expresión y la sencillez en creatividad.

Con esta transformación paulatina AVON, la compañía que vende 3 labiales cada segundo en el mundo, propone utilizar el labial líquido en el tono All Fired Up de la línea Power Stay, con una fijación intransferible hasta por 16 horas, lo que permite su uso aún cuando se utilice el cubrebocas.

Power Stay es una línea de maquillaje que hace que lo bueno dure más, porque además de tener variedad de más de 15 tonos de lápices labiales

WS-22

y cinco tonalidades diferentes de tintas, cuenta con bases líquidas, delineadores y máscara de pestañas; el set perfecto para garantizarte diversión con una larga duración desde 16 hasta 24 horas ¡Sin retoques!

líquidos de fijación intransferible

Sin duda estos tiempos han sido difíciles y desafiantes, revivir el labial y pintar de nuevo de colores al rostro, labios y resaltar las sonrisas, son señales de que está volviendo el color al mundo en este proceso de reconstrucción y sanación.

La boca, esa zona que antes cubríamos para protegernos y proteger a los demás, es en donde ahora expresamos cada una de nuestras emociones, lo que somos y lo que sentimos. El mundo se está transformando, las personas también y AVON se transforma con ellas.

La compañía ofrece productos con innovación y tecnología y es una empresa pionera en no hacer pruebas en animales, acercándote así propuestas en tendencia a precios accesibles y de calidad.

— TENDENCIAS —

Skin Care THE ORDINARY

Peeling Solution Una exfoliación avanzada, un peeling de aplicación nocturna para igualar la textura de la piel, descongestionar los poros y mejorar la pigmentación.

Squalane Cleanser un producto limpiador y suave formulado para eliminar el maquillaje y las impurezas, dejando la piel suave.

BOBBI BROWN

BIOSSANCE

Intensive Skin Serum Foundation SPF 40 Una base con pigmentos ultrafinos que cubren las imperfecciones, por 12 horas sin apelmazar.

Contiene SPF y filtros UVA/UVB, creando una barrera de 4 horas que protege la piel contra el daño solar y el ambiente.

Suero de Noche Hidratante y Luminoso con Escualano y Ácido Láctico Ayuda a dormir la piel, facilitando su renovación. Compuesto por una dosis de ácido láctico vegano, que ayuda a la regeneración celular.

ESTÉE LAUDER

Perfectionist Pro Hidratante de rostro para firmeza inmediata. Esta fórmula de alta velocidad, aporta cambios visibles para un aspecto natural, más firme y de apariencia juvenil. Tu piel estará radiante, hidratada y rejuvenecida.

FOREO

ESPADA BHA+PHA Blemish Solution Un revolucionario gel desarrollado para tratar el acné. Se aplica directamente en el brote, incluye pantenol y ácido lactobiónico para calmar e hidratar el área tratada, evitando la descamación.

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MARY KAY

TimeWise® Repair Esta línea está enriquecida con el Complejo Volu-Firm que incluye Péptido Biomimético, Célula Madre y Tripéptido-1 que traen consigo beneficios que son los ideales para el cuidado de pieles mayores a 50 años.

— TENDENCIAS —

BEAUTY BOBBI BROWN

Natural Brow Shaper Dale color y forma a tus cejas con el renovado Natural Brow Shaper de Bobbi Brown. Una nueva fórmula mejorada y 4 diferentes tonos que asemejan a la perfección el color natural de las cejas para hacerlas más definidas y rellenas.

TOO FACED

Better Than Chocolate Nueva colección con una paleta de sombras con colores dulces, que se complementa con un delineador a prueba de agua, un kit de lipsticks hidratantes y el icónico Lip Injection Maximum Plump. Completa tu look con el duo de Chocolate Soleil Natural.

GUERLAIN

Parure Gold Base de maquillaje compacta con pigmentos dorados bifacetados y activo potenciador del colágeno, que ilumina el rostro con un efecto rejuvenecedor. De larga duración.

MARY KAY

At Play Edición Especial Nuevo iluminador líquido de Mary Kay At Play. Mézclalo con tu base de maquillaje y aplícalo dando toques con una beauty blender, después séllalo con polvo translúcido para matizarlo.

TOO FACED

Fluff & Hold Perfecciona y define tus cejas con este lápiz de cejas ultrafino a prueba de agua y de larga duración, tazos precisos para un efecto microblading.

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— TENDENCIAS —

Parfums CHRISTIAN LOUBOUTIN

Loubiprince Una elcección imbatible para este invierno, un concentrado en sándalo y haba tonka. El color borgoña y la serpiente del frasco hacen que el perfume Loubiprince de Christian Louboutin sea una oda a la tendencia irreverente y sensual.

VERSACE

Crystal Noir El accesorio de lujo que mejor representará la elegancia del tiempo final.

Una fragancia cuya creación con notas altas de Grosella negra, higo negro y Violeta lo hacen irresistible.

TOM FORD

Costa Azzurra Un escape a los placeres hedonistas del Mediterráneo.

Su aroma permite disfrutar de la frescura del limón italiano, el denso bosque costero y el extracto de madera de roble y ciprés.

JEAN PAUL GAULTIER

La Belle Fleur Terrible En el jardín secreto y colorido de esta caja metálica, la nueva ninfa La Belle Fleur Terrible vive desnuda, con una gota de floral de ámbar acuático en el cuello de su frasco azul laguna.

En edición limitada.

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GIVENCHY

L´Interdit Concrete Un nuevo perfume en barra, para llevar a todos lados, ideal para hacer un perfumado en capas intensificando el aroma.

La fragancia desvela azahar, jazmín y nardo. En contraste, emanan tonos oscuros terrosos de vetiver y pachulí.

BETTER THAN CHOCOLATE COLLECTION La nueva colección de Too Faced irresistiblemente deliciosa.

BETTER THAN CHOCOLATE COLLECTION Conoce la colección más dulce del momento que te hará lucir increíble de la forma más exquisita. La nueva colección de edición limitada de Too Faced se crea bajo el concepto de chocolate, la cual además de ofrecer productos fantásticos y que amamos, se distingue por presentar una experiencia sensorial completa.

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Descubre la paleta de sombras con los colores más dulces y a prueba de icónico Lip

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Better Than Chocolate Eye Shadow Palette Cocoa Infused Eye Shadow Collection

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18 ultra cremosos y achocolatados tonos con toques de caramelo.

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— TENDENCIAS —

Styling THE ORDINARY

HAIR CARE La marca de belleza canadiense presenta una línea de 4 productos que limpian y acondicionan suavemente todo tipo de cabellos mediante fórmulas minimalistas de base científica. Un limpiador, un acondicionador y dos sueros mejoran la hidratación del cabello respetando la integridad del cuero cabelludo. De venta en Sephora. https://theordinary.com/

DYSON AIRWRAP

EL MULTI-ESTILIZADOR DE CABELLO DE EDICIÓN LIMITADA Recientemente, Dyson presentó la nueva generación del multi-estilizador Dyson Airwrap en los colores Vinca Blue y Rosé y, por primera vez, un original acabado tipo porcelana.

El diseño mejora el uso del efecto Coanda y rediseña los accesorios para mejorar el tiempo de estilizado, simplificar el peinado y resaltar la belleza natural del cabello. Incluye una bolsa de viaje y nuevos accesorios, como el peine para desenredar y el cepillo cuadrado. www.dyson.com.mx

AUTHENTIC BEAUTY CONCEPT

REFILL BAR Conscientes del daño ambiental y nuestro impacto social, Authentic Beauty Concept presenta la nueva barra de refill que ofrecerá los productos para el cuidado del cabello de cuatro líneas. Los clientes recibirán los productos en una botella de 250 ml fabricada con 90% de plástico reciclado posconsumo (PCR), para poder rellenar con los galones de 5 litros que se encuentran disponibles en las barras. www.authenticbeautyconcept.mx

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— BIENESTAR —

4 RAZONES PARA INCLUIR

ÁCIDO HIALURÓNICO EN TU RUTINA DE BELLEZA

Establecer una rutina de skin care es necesario en el día a día, es darle un apapacho a tu piel con la intención de mantenerla sana y radiante. Expertos han manifestado que los primeros signos de envejecimiento empiezan a partir de los 25 años debido a que la producción de colágeno disminuye progresivamente; sin embargo, la manifestación de ellos depende de la exposición de los factores ambientales, predisposición genética y cuidados especiales de la piel. Además, a partir de los 30 años el envejecimiento crónico es visible, por lo que buscar alternativas tópicas para prevenir, controlar y cuidar nuestro rostro son fundamentales para el autocuidado.

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— BIENESTAR —

tejidos y células ya que, cuando este disminuye empiezan a aparecer las arrugas finas, sequedad o pérdida del tejido graso, provocando las líneas de expresión más visibles.

Excelente hidratante Seguramente has escuchado del ácido hialurónico y sus aplicaciones; sin embargo, estas pueden ser muy invasivas. El ácido hialurónico es uno de los ingredientes que se ha vuelto una tendencia no solo en aplicaciones estéticas; sino también dentro de la tecnología cosmética, ya que esta molécula que se produce de forma natural en el cuerpo contrarresta los signos de la edad a nivel celular. De hecho, conforme crecemos, su presencia disminuye en el organismo y es necesario aplicarla de forma externa.

Cuando la piel se deshidrata, esta pierde elasticidad y firmeza, propiciando flacidez y la aparición de arrugas. Afortunadamente existen líneas que contienen ácido hialurónico en su formulación y se puede aplicar de forma tópica. Teniendo esto en cuenta, debes saber cuáles son los beneficios de utilizar ácido hialurónico en tu piel:

Amigable con tu piel El ácido hialurónico es una sustancia que está presente en un 56% dentro de la dermis del cuerpo humano, por lo que es casi nula la posibilidad de ser alérgico.

Está presente en las pieles jóvenes Diversos estudios demuestran que el ácido hialurónico es el principal compuesto que estimula la retención de agua,

Cuando se utiliza el ácido hialurónico sobre la piel atrae el agua, llena los espacios intercelulares (contribuyendo a la hidratación) permite una cohesión de tejidos de manera que lubrica y transporta los nutrientes básicos a las células de nuestra piel; de esta manera, al usarlo nos deja la piel a la vista con sedosidad y tersidad.

Potencia sus beneficios al combinarse con Vitamina C y Vitamina E Pocos productos combinan los grandes beneficios del ácido hialurónico, la Vitamina C y Vitamina E como la Crema Facial de la marca Suzanne Olivier ® ya que cuando estás son mezcladas, por un lado hidrata la piel y permite recobrar la elasticidad, mejorar y unificar el tono de la piel dándole un aspecto más terso, suave y luminoso; por el otro lado te protege del daño solar.

Los signos de la edad en nuestra piel siempre serán inevitables, pero siempre podremos cuidarla de un envejecimiento prematuro. Por lo que es primordial encontrar productos de acuerdo con nuestro tipo de piel, que te permitan limpiar, hidratar y proteger del sol, contaminantes ambientales y luces artificiales.

Cortesía: Suzanne Olivier WS-31

— BIENESTAR —

EL ABC DE TU FLUJO VAGINAL Y QUE TE DABA PENA PREGUNTAR SOBRE TU ZONA V En México, como en muchos países de América Latina, aún existe un tabú alrededor de la menstruación, del flujo vaginal, y en general, de lo que sucede en el cuerpo de las mujeres, tanto que es común el uso de eufemismos para referirse a algo que es natural.

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— BIENESTAR — Ese estigma y tendencia a hablar “a escondidas” o cambiarle el nombre a lo que realmente se quiere enunciar, como llamarle “Andrés”, “la regla” o “esos días", ha provocado una falta de confianza y seguridad en niñas, adolescentes y mujeres, lo que a su vez las ha inhibido para preguntar todo lo que realmente quieren saber sobre lo que pasa en su zona V. Es por ello que Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba®, comparte las respuestas de algunas de la dudas más frecuentes: ¿Por qué tengo flujo vaginal?

El flujo vaginal es un tipo de secreción totalmente natural que determina el grado de humedad en la vagina y genitales externos, el cual cambia en densidad, cantidad y color conforme avanza el ciclo menstrual; proviene del cuello uterino y es útil para mantener la parte interior de la vagina lubricada y libre de bacterias que pueden ser perjudiciales. ¿Tengo que usar Protectores Diarios?

La recomendación es que los uses diariamente, pues te ayudan a tener una mejor absorción de fluidos evitando así tener una sensación de humedad, proporcionándote comodidad y frescura. Claro, es más recomendable optar por aquellos productos que contengan ingredientes naturales como vitamina E y aceite de algodón, 0% alérgenos y revisa si cuentan con pruebas dermatológicas, ginecológicas e hipoalergénicas, pues eso evitará que causen molestias a tu piel como irritación o alergias. ¿Por qué mi flujo vaginal mancha la ropa interior?

Los efectos que puede tener en la tela de tu ropa interior se deben a la acidez de las secreciones que provienen del cuello del útero, sudor de la pared vaginal y pequeños desechos de bacterias. Así que no te preocupes, todo está en orden con tu flujo; sin embargo, para evitar que esa sensación de estar mojada te incomode, puedes usar los protectores diarios ¿Cómo puedo estar más cómoda en el día si tengo flujo vaginal?

Hay mujeres que tienen la sensación de estar mojadas con frecuencia, incluso si no están menstruando, y todo tiene que ver con su ciclo menstrual. De hecho, justo antes de la ovulación es cuando tu cuerpo produce la mayor cantidad de moco, que puede rebasar los 4 mg que las mujeres generan en circunstancias habituales. Este flujo vaginal puede ser blanco o amarillo, además de tener una consistencia más viscosa. También hay factores externos que pueden incrementar la cantidad de flujo vaginal, como el uso de ciertos anticonceptivos hormonales. Para ambos casos, puedes utilizar protectores diarios que, además de absorber el flujo

vaginal, se encargan de otros fluidos como sudor, humedad y en algunos casos hasta gotas de orina.

Asimismo, puedes contemplar el uso de jabones íntimos, especiales para la zona V, que ayudan a nivelar el pH, lo que a su vez controla los olores y previene infecciones vaginales. Y si la practicidad es lo tuyo, existen otros productos, como las toallitas húmedas, que te brindan una sensación de limpieza y frescura en la zona V en cualquier momento, como si estuvieras recién bañada. ¿Qué nos dice el flujo vaginal?

El flujo vaginal nos da señales sobre la salud ginecológica de toda la mujer dependiendo de su apariencia. Por ejemplo, el flujo saludable suele ser transparente, de color amarillo pálido o blanquecino y no deber tener un olor muy fuerte, según la etapa en la que te encuentres en tu ciclo menstrual. También es útil para la lubricación natural y para eliminar bacterias de la vagina, es una herramienta para que las mujeres lleven un control y seguimiento de su ciclo menstrual y, con base en su aspecto, olor y consistencia, puede indicar mucho sobre la salud y estilo de vida de una persona. ¿Cuándo hay que preocuparse del flujo? ¿Cómo no debe ser el flujo vaginal?

Si el color del flujo comienza a tornarse muy blanco y opaco, es muy probable que indique el inicio de una infección vaginal, un fenómeno muy común en la vida reproductiva de cualquier mujer y persona menstruante.

Siempre debes buscar ayuda de un especialista ginecológico si el flujo tiene sangre de forma regular, ya que puede deberse a la formación de pólipos (más comunes durante la menopausia de las mujeres), fibroides (mejor conocidos como miomas), inflamación cervical (hinchazón del cuello uterino) o alguna infección.

Por otro lado, si el flujo se torna amarillo o verdoso y está acompañado de comezón, ardor y un olor desagradable, puede que tengas una infección pélvica o alguna otra infección de transmisión sexual.

Acude con un experto ginecológico para resolver estas y otras dudas que tengas sobre el flujo menstrual o la zona V. Recuerda que la información es una herramienta de empoderamiento para mujeres que quieren conocer mejor y ejercer autonomía sobre su cuerpo.

Cortesía: Saba® / Essity WS-33

— BIENESTAR —

CELEB CEL EBRA RA SIN AFECTAR TU

METABOLISMO Estamos muy cerca de las festividades navideñas, en donde las reuniones familiares no se hacen esperar, y comer nuestros platillos caseros favoritos es una de las cosas más esperadas. Pero durante esta época es donde consumir mucha comida e irte a dormir hasta tarde por las celebraciones; son algunas de las actividades que solemos hacer en estos últimos días del año.

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Pero ¿qué tan preocupados estamos por nuestra salud y nuestro cuerpo durante estas festividades? ¿Es posible temer a subir de peso?

Durante las últimas semanas del año, existe un aumento considerable en el sedentarismo, que tan solo durante el par de semanas festivas podemos llegar a ganar de 3 a 5 kilos, debido a la falta de actividades y consumo excesivo de alimentos. Por lo que es importante tomar en cuenta, a lo largo de los últimos días del año, enfocarte en continuar realizando actividades tan simples y cotidianas como ejercicio, desayunar sanamente, hidratarte, dormir bien...

— BIENESTAR — Ya que, si seguimos con nuestras rutinas saludables, ayudamos a nuestro metabolismo a evitar el sobrepeso y a quemar calorías con mayor rapidez; además es fundamental saber que nuestras rutinas diarias realizadas durante los meses anteriores deben seguir cada día sin excepción y no perder este hábito saludable. Gracias a este conjunto de procesos físicos y químicos, lograremos tener nuestro sistema metabólico en buenas condiciones, con más energía y por supuesto, sintiéndonos mejor.

Es primordial saber que, el metabolismo se encarga de convertir los nutrientes de los alimentos en la energía necesaria para que nuestro cuerpo cumpla con todas sus funciones, por eso es esencial saber que tanto consumimos, lo que es bueno para nuestro cuerpo durante estas festividades y durante el resto del año.

Por eso mismo, CRYOmx te da algunos consejos para evitar subir de peso durante estas festividades navideñas y como acelerar el metabolismo: •

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Moderar las bebidas alcohólicas. Evitar estas bebidas y beber bastante agua, es un factor fundamental, ya que entre más agua consumamos, podemos aumentar nuestro metabolismo, estando en reposo hasta un 1030% durante aproximadamente una hora.

Muévete lo más que puedas. Debemos quemar calorías para que estas no se lleguen a acumular, un buen consejo es que, aparte de hacer mínimo 30 minutos de ejercicio diario, es importante estar en constante movimiento o realizar otras actividades y tratamientos alternativos, con el fin de extraer lo que consumimos y así tener un equilibrio.

¡Atrévete a darle un cambio positivo a tu vida y a tu salud!

Cortesía: CryoMx

No saltarse comidas. Es un factor importante para poder tener un control del hambre y así poder disfrutar del banquete por la noche, ya que, si no cumplimos con nuestras comidas diarias, tendremos un menor número de energía durante el día.

El ejercicio. Es indispensable realizarlo durante todo el año, por lo que dejarlo de hacer tan solo un par de semanas, aunque parezca increíble, nos lleva a tener una quema de calorías menor y por ende incrementamos de peso. Por eso es relevante realizar actividades al menos 30 minutos diarios.

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— BIENESTAR —

CUIDADOS ESPECIALES EN INVIERNO PARA

ADULTOS MAYORES Al pasar de los años, el cuerpo, la mente y el ánimo comienzan a tener necesidades particulares que dependen en gran medida de los cuidados previos y que acompañan durante las estaciones frías del año a los adultos mayores.

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Con el otoño y el invierno, los cambios en el clima comienzan a percibirse y las temperaturas empiezan a descender. Por ello, los cuidados en el hogar y en una casa de retiro deben establecerse para brindar la atención tanto física como mental para que los adultos mayores puedan prepararse para la temporada y sentirse confortables.

Belmont Village Senior Living especialistas en otorgar servicios de primer nivel enfocados en la atención de adultos mayores, han sido reconocidos internacionalmente por sus programas y además dentro del territorio mexicano, en su privilegiada ubicación en Santa Fe-CDMX se ha convertido en la residencia por excelencia para

— BIENESTAR — la atención de cuidados de memoria y programas que desaceleran la progresión del Alzheimer. Su equipo especializado, comparte las recomendaciones para la temporada.

Ejercicio. Las actividades físicas son algo que un adulto mayor no puede dejar de hacer, siempre y cuando este sea apto para su edad y habilidades, y recurrir a expertos antes y durante cualquier actividad para verificar que los ejercicios sean adecuados y que no se corre algún peligro de lesión. El ejercicio trae consigo ventajas como la liberación de endorfinas, sociabilización y liberación de estrés.

Prevención de enfermedades respiratorias. Es vital que el cuidado sea extremo para evitar que un familiar pueda enfermarse o esté en contacto directo con alguien con alguna de estas enfermedades. Algunas recomendaciones que pueden implementar son las siguientes: • • • • •

En una casa de retiro uno de los enfoques vitales en estas temporadas es evitar a toda costa el sedentarismo y el aislamiento y mantenerse atento a señales de soledad.

Las actividades físicas y sociales son la mejor medicina y el hacerle saber a su familiar que lo acompaña y que se sienta rodeado de cariño y atenciones.

Si usted tiene a un adulto mayor en casa puede seguir nuestras recomendaciones. Hacemos gran énfasis en que se mantenga al tanto de su salud tanto física como mental para que no tenga recaídas o comience a presentar síntomas de depresión.

Cortesía: Belmont Village Senior Living

Lavado de manos más frecuente de lo normal Estornudar/toser con la boca y nariz tapadas Utilizar pañuelos desechables y tirarlos a la basura inmediatamente Mantener una ventilación constante en lugares cerrados No compartir utensilios como cucharas o vasos ni toallas u otros objetos

Mayor atención psicológica y terapéutica. No es una sorpresa que las épocas de otoño e invierno puedan ponernos melancólicos y en un adulto mayor no es diferente. Sobre todo, si no se incentiva a su familiar a continuar con sus actividades regulares.

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¡Prepárate para las

Fiestas de Fin de Año!

Por: Antonieta Sea Loranca

¡El fin de año está a la vuelta de la esquina! Es posible que te sientas más ansioso o abrumado por tener que cumplir en el trabajo, la escuela y la familia con los “compromisos sociales” clásicos de esta temporada, y más si tienes poco tiempo de haber recibido el diagnóstico de esclerosis múltiple o alguna otra enfermedad que pueda limitar tus actividades.

Te compartimos algunas recomendaciones que te ayudarán a disfrutar mejor de estas fechas: Si en el momento de la invitación estas pasando por un brote o simplemente no te sientes bien, dilo así de simple a quien te está invitando, y en privado, pregunta a los anfitriones si puedes llegar de último momento, en caso de que tu salud mejore.

Antes de una reunión duerme una siesta, si te es difícil conciliar el sueño por lo menos recuéstate, dale a tu cuerpo y mente un tiempo de descanso lejos del celular o la televisión para recargar tu energía.

Si en el último momento decides cancelar, está bien, solo pregúntate si es por fatiga, por dolor o tal vez por pena de que te vean llegar con bastón o de que tus movimientos se han vuelto algo torpes, si no encuentras una razón puedes estar pasando por una depresión y es recomendable que lo platiques con tu médico.

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Cuida tu peso desde hoy, no realices una dieta demasiado restrictiva justo 1 o 2 semanas antes de las fiestas, con eso solo llegarás con un deseo irrefrenable de comer todo lo que te gusta. Evita empezar a comer los platos típicos desde ahora.

Muévete, si ya tienes una rutina de actividad física establecida no dejes de realizarla, si el horario interviene con algún compromiso cambia el horario o invita a tus amigos a que te acompañen.

Recuerda que el tabaquismo activo o pasivo tiene un efecto negativo en esta enfermedad, cuando estés en lugares cerrados y haya personas fumando, trata de sentarte cerca de ventanas o puertas donde circule el aire.

Si utilizas algún medicamento de aplicación semestral o mensual y la fecha del evento coincide con tu aplicación, habla con tu doctor para ver la posibilidad de adelantarla o retrasarla unos días.

Si eres el o la responsable de que todo esté listo ¡pide ayuda! cualquier actividad que implique un esfuerzo extra como cargar ollas o sacar la vajilla del último estante, trata de no ser tu quien los realice para no fatigarte demasiado.

Disfruta la temporada, tener una enfermedad incurable no significa que tengas que vivir toda tu vida como un enfermo, y esta es la temporada ideal para demostrarlo.

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— BIENESTAR —

LO QUE TU MERECES Por: Ysa Neumann

Ya casi termina este 2022, e inevitablemente recapitulamos lo vivido durante el año, lo que se logró, lo que no, lo que nos resultó bien o no tan bien y empezamos a pensar lo que queremos planear para el año que viene, así que por qué no hacerlo con consciencia.

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— BIENESTAR — ¿Te has puesto a pensar qué es lo que tú realmente mereces?

En ocasiones, de verdad no lo sabemos ya que entre decepciones, planes que no resultan, personas que se alejan y corazones rotos, ni siquiera lo sabemos con exactitud. Así que aquí te dejo un pequeño recordatorio: Mereces ser escuchada. Mereces estar rodeada de personas que se preocupan sinceramente por ti. Mereces poder ser tú, tal y como eres y estar en ese lugar donde no hay máscaras, ni pretendes ser nadie más que Tú.

Mereces en ocasiones, no tener ganas de nada y saber que los momentos de debilidad son humanos y están bien. Mereces buscar el amor, si eso es lo que tú quieres y estar lista para aceptarlo cuando se presente. Pero más que nada, mereces soltar, dejar ir, alejarte incluso, simple y sencillamente porque no debes conformarte.

Mereces seguir adelante, perdonar y olvidar a todas aquellas personas que no reconocieron tu valor. Mereces descubrir nuevas cosas y personas, y buscar el significado de lo que es realmente importante en tu vida. Y desde luego, mereces ser tú la que eliges, la que decides en todos los ámbitos de tu vida.

Entonces mi querida amiga, es tiempo de pensar en ti y en todo aquello que quieres manifestar en tu vida. A partir de aquí, se abre un abanico de bellos colores y oportunidades para el siguiente año.

¿Qué es lo que tú quieres atraer a tu vida entonces?

•

Afina tus pensamientos y sentimientos, vital en el proceso de manifestar ya que éste, es un proceso en donde tú misma haces magia, creando aquellas experiencias de quien quieres ser, hacer o tener en tu vida y de esta forma, atraerás hacia a ti todo lo que requieres para que tus sueños tomen forma y se conviertan en una manifestación física, una bella realidad. No te olvides de que lo que vibras, atraes, así que trata siempre de ser positiva.

Enfócate en pensamientos de gratitud y así llegarán a tu vida muchas más cosas por las cuales estar agradecida.

•

Acércate a tus seres de luz, son una gran compañía. A mí, me encanta trabajar con Arcángeles, así que te platico brevemente de algunos de ellos que considero pueden apoyarte muchísimo en tus procesos. Estoy segura que trabajando con ellos encontrarás paz, confianza y compañía amorosa al cerrar este 2022 e iniciar el siguiente año llena de fe y esperanza.

Ese sueño que siempre te da vueltas en la cabeza, eso que tú siempre has querido hacer, pero no has hecho, esa relación, ese trabajo… Recuerda que cuando nada es seguro, todo es posible.

¿Entonces, por dónde se empieza?

•

Cierra tus ciclos, créeme, es muy importante y para cerrarlos, primero hay que dejar ir, vaciar. Como seres humanos, tendemos a permanecer en lo conocido, en nuestra zona de confort y, sin duda, tememos a lo desconocido.

Pero, ¿qué crees? Esa incertidumbre es emocionante, trae cosas nuevas y, en pocas palabras, puede cambiar tu vida.

Cerrar un ciclo es algo que debemos hacer conscientemente. Dejar ir es aceptar una nueva realidad, que puede convertirse en todo eso que tú quieres. La finalidad es hacer las paces con tu pasado, seguir adelante sin dejar que esas experiencias afecten tu presente, recuerda siempre que cada final significa un nuevo inicio y en muchas ocasiones, al cerrar una puerta, abrimos un universo entero.

- Arcángel Miguel, representado por el color azul, es el comandante de las fuerzas celestiales, el máximo protector.

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— BIENESTAR — El puede apoyarte para descubrir tu misión de vida, acompañarte en el camino de los cambios, brindarte protección y disolver cualquier miedo que se presente en tus procesos.

- Arcángel Rafael, de color verde esmeralda, el médico de Dios. Sabemos que el dejar ir e iniciar algo nuevo nunca es tan fácil y Rafael es el Arcángel a llamar, para sanarte a nivel físico, mental y emocional y poder continuar en tu camino de los nuevos comienzos.

- Arcángel Gabriel, el mensajero de Dios y ángel de la comunicación, representado en blanco o cobrizo, Gabriel te ayuda a fluir y a cerrar con amor y también a abrir nuevos caminos y oportunidades. Llámalo cuando necesites comunicar algo desde el amor, por muy difícil que sea, y para que te brinde el entendimiento y comprensión de los finales en tu vida y sobre todo llámalo para iluminar el camino de los nuevos inicios.

- Arcángel Nathaniel. Si por alguna razón necesitas un pequeño empujón para seguir adelante, no dudes en pedir a este bello Arcángel, el ángel de los nuevos comienzos, que te apoyará apoyo cuando te sientas estancada.

Nathaniel, conocido también como el Ángel de la Navidad, de un color rojo hermoso, te impulsará a salir de tu zona de confort y a moverte, literalmente, para poder lograr todas tus metas y propósitos.

señales, música, animalitos, plumas, aromas o colores, créeme que ellos te harán saber, a su manera, que están contigo.

Te comparto que es lindo crear un espacio especial para comunicarte con ellos, hazlo a tu manera, que sea ese lugar dedicado la comunicación con tus angelitos. Puedes colocar ahí flores, incienso, encender una velita, lo que a ti te haga sentir cómoda y conectada, que sea tu espacio de paz y tranquilidad.

Por último, y no menos importante, recuerda que tú mereces mirarte al espejo cada mañana y ver a esa persona, aunque no perfecta (Nadie lo es!!), que se acepta y se ama muchísimo y está siempre dispuesta a convertirse en la mejor versión de ella misma. Así que manos a la obra, a crear magia, esa hermosa magia que nos dan los nuevos comienzos y la gran emoción de un nuevo ciclo, 2023 será un año lleno de muchas cosas lindas y sobre todo con la certeza de que nada es casualidad, que no estás sola y que hay algo superior a ti que siempre te guía y te protege, nunca nunca lo dudes.

Que sea una temporada llena de sonrisas y bendiciones para ti y tus seres queridos. Felices nuevos caminos…

- Arcángel Chamuel, el ángel del amor incondicional, de color rosa, es un ser de luz bello y cariñoso. Te brinda contención en momentos difíciles y te ayuda a creer en ti misma y a encontrar la aceptación. Llamado también el ángel que encuentra, él te apoyará para que encuentres paz, tranquilidad, confianza, soluciones o caminos que atraerán a ti todo lo que tú mereces.

- ArcángelTzadkiel, el ángel de la transformación y transmutación y de un hermoso color violeta, te acompañará en tus procesos de cambio, en todo momento. Su energía te estimulará para continuar y te ayudará a disolver el pesimismo. Te apoyará también para dejar atrás cualquier recuerdo doloroso y es de gran ayuda en el proceso del perdón, a ti misma y a los demás.

¿Y cómo pedirles?

Es sencillo, lo primero y muy importante es invitarlos a entrar a tu vida, a acompañarte. Ellos respetan el libre albedrío y necesitan tu permiso para intervenir. Habla con ellos, platícales lo que sientes, lo que piensas, lo que sueñas, ellos te escuchan y estarán encantados de apoyarte. No requieres ninguna oración específica, simplemente haz contacto… Abre los ojos a las WS-42

YSA NEUMANN Locutora especialista en temas espirituales y de bienestar.

Estudiosa de lo holístico y alternativo.

Buscadora de magia y armonía.

Tonos de Armonía Miércoles 19:00 horas GSEI Radio

@TonosdeArmonia @ysarmonia

— VIDA Y ESTILO —

ESTRASBURGO CAPITAL DE LA NAVIDAD

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— VIDA Y ESTILO —

Como en ningún otro lugar, la Navidad en Estrasburgo se vive de manera excepcional. Cuatro semanas antes, según la tradición del Adviento, la plaza principal de la capital de Alsacia acoge bonitos chalets, pequeños puestos festivos y hermosos árboles de Navidad.

Cada año, cerca de dos millones de visitantes acuden a Estrasburgo para descubrir sus maravillas. Durante más de un mes, la ciudad se impregna de un espíritu festivo y espiritual que no tiene parangón en Europa. El mercado navideño se extiende por una decena de lugares, todos situados en la Grande Île.

Desde que cae la noche, la ciudad se engalana con iluminaciones sublimes que le dan una dimensión mágica. El abeto gigante, en la plaza Kléber, es su máxima expresión. Con una altura de 30 metros y maravillosamente decorado, impresiona por su presencia y su majestuosidad. Símbolo de una tradición alsaciana que se remonta a cinco siglos, es el embajador de una ciudad bañada por la luz.

El histórico Christkindelsmärik En la plaza Broglie, al pie de la Ópera, donde los plátanos cortados en forma de parasol están perfectamente alineados, se sitúa uno de los lugares históricos del mercado de Navidad. El Christkindelsmärik (mercado del niño Jesús) está instalado allí desde 1570. Este rincón del mercado es único. En él se encuentran puestos de decoración navideña de una riqueza excepcional y también el tradicional vino caliente con sus aromas de canela, clavo y cítricos… ¡Imprescindible!

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— VIDA Y ESTILO —

El tiempo del sentido Si, durante todo el periodo del mercado navideño, la luminosidad y la magia dominan el exterior, Estrasburgo vive también en su interior.

Todos los lugares de culto, católicos, protestantes, ortodoxos, están abiertos al público. Se celebran conciertos, villancicos, exposiciones…

Diferentes citas, en el exterior, se organizan en toda la ciudad. Muchas veces se invita al público a participar. Los momentos de encuentro son intensos y llenos de cordialidad.

Gastronomía Más que un arte de vivir, la gastronomía de Estrasburgo refleja la cultura y la tradición que se renueva constantemente. Choucroute, baeckeoffe, tarta flameada, spaetzle, foie gras... las especialidades tradicionales se degustan particularmente en los winstubs, unas tabernas donde reina un ambiente cálido y cordial. Estrasburgo destaca por cientos de restaurantes y brasseries abiertos a las nuevas tendencias y a las cocinas del mundo.

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Para luchar contra el frío del invierno, los alsacianos tienen una solución: tomar vin chaud en los mercados de Navidad. Esta bebida está hecha con vino tinto caliente, sabores cítricos de limón y naranja, y especias como canela, anís, nues moscada y clavos.

El Pain d'épices o panqué de especias es de lo más esperado de la Navidad, está hecho con harina de trigo, miel y especias. Los Bredle o Bredele son galletitas de Navidad alsaciana, en sabores, colores y formas diferentes. Sus ingredientes son canela, naranja, anís, avellana, chocolate, nuez, coco y más. ________________________________ Cortesía: Atout France France's national tourism development Agency WS-47

— VIDA Y ESTILO —

Travel News

MATILDA El hotel #1 en México

Reconocido una vez más como el hotel número 1 en México por los lectores de Condé Nast Traveler's 2022 el Hotel Matilda es un clásico contemporáneo en San Miguel de Allende. El "estilo de vida Matilda" combina un spa holístico y un Jardín Zen; habitaciones y suites con una propuesta de interiorismo individualizada; un concepto vibrante en sus áreas que semeja a una galería de arte, lleno de una colección ecléctica de obras dramáticas contemporáneas de artistas destacados; y eventos de clase mundial. www.hotelmatilda.com

ICON OF THE SEAS

El crucero más grande del mundo

ATELIER PLAYA MUJERES Recibe 3 premios de los Magellan Awards

La naviera Royal Caribbean ha presentado en Miami el Icon of the Seas, su nuevo barco más revolucionario y el primero de la clase Icon. Con capacidad para 9.950 pasajeros, entre huéspedes y tripulación, el barco cuenta con la primera piscina infinita suspendida sobre el océano, además de una oferta gastronómica con más de 40 opciones de restaurantes, bares y vida nocturna. Este nuevo buque estará listo en 2024. www.royalcaribbean.com

Un resort que destaca por su espectacular diseño arquitectónico, por su ubicación privilegiada frente al mar, y por su incomparable atención y servicio, ATELIER Playa Mujeres “All Suites Luxury Resort”, fue galardonado en las categorías Gold Luxury Hotel/Resort, Gold Standard Room Design y Silver Beach/Resort Hotel en los Magellan Awards 2022 de Travel Weekly, por sus altos estándares de excelencia. www.atelierhotels.com

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— VIDA Y ESTILO —

GLÜHWEIN

VINO CALIENTE ALEMÁN Por: Margarita Paulo

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— VIDA Y ESTILO —

La Navidad no sólo nos ofrece deliciosa comida y muchos dulces, también hay ciertas bebidas que se pueden disfrutar durante esta época del año.

Una bebida navideña que es reconfortante, algo dulce y muy aromática, es el Glühwein, un vino caliente especiado de Alemania, que resulta ideal para acompañar las fiestas.

El Glühwein es una de tantas versiones que existen de esta bebida alcohólica dulzona y aromatizada con especias. En los países germanos es muy típico encontrar puestos callejeros de vino caliente cuando empiezan los primeros fríos y, sobre todo, para amenizar los mercadillos de Navidad.

En Inglaterra, se conoce como Mulled o Hot Wine; en Francia, como vin chaud; en Gran Bretaña es mulled wine; en Italia es vin brulé; en los países escandinavos le llaman Glögg; y en Alemania y Austria le dominan Glühwein, con pequeñas diferencias entre ellos.

La historia de esta bebida tiene su raíz en Roma. Los romanos lo llamaban Conditum Paradoxum, que no era otra cosa que vino caliente aromatizado con miel, pimienta, laurel, azafrán, dátiles asados y pasas. Se bebía por sus propiedades medicinales otorgadas por las hierbas y especias.

Ya en la Edad Media, se hablaba del vino hipocrás (atribuido al médico griego Hipócrates), que a diferencia del romano llevaba canela, clavo y jengibre, y también se tomaba caliente, ya que servía para combatir el frío de la temporada invernal.

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— VIDA Y ESTILO —

Con el tiempo, en países como Alemania, dónde las temperaturas llegan a descender hasta varios grados bajo cero durante el invierno, se ha hecho muy popular la receta antigua del vino caliente, eso sí, con algunas variaciones. Y con el paso de los años se ha convertido en parte de las celebraciones pre-navideñas. Así es el caso del Glühwein (vino caliente especiado alemán), tan popular en los Weihnachstsmärkte (mercados navideños alemanes).

No importa el lugar donde se vaya a preparar. Lo que sí es muy importante es no dejar que el vino hierva, pues se evapora el alcohol. Lo ideal y recomendable es cocinarlo a fuego lento y, poco a poco, ir agregando los demás ingredientes. Los vinos tintos que mejor resultan son los jóvenes, afrutados y con pocos taninos (elementos de textura que hacen que el sabor del vino sea áspero).

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RECETA Ingredientes: 1 botella de vino tinto 4 clavos de olor 80 gr de azúcar morena 2 hojas de laurel 2 ramas de canela 1 pizca de jengibre Rodajas de naranja o limón 2 anís de estrella 1 pizca de nuez moscada

Preparación: En una olla vaciar una pequeña cantidad del vino, sólo para cubrir el fondo. Ponerlo a fuego medio.

Agregar los clavos de olor, el laurel, la canela, el jengibre y las estrellas de anís. Después, añadir la mitad del azúcar y remover durante 5 minutos.

Incorporar las rodajas de naranja o limón, la otra mitad del azúcar y el resto del vino. Mezclar siempre a fuego medio durante 30 minutos. Es importante que no se deje hervir, porque en este caso se evapora el alcohol.

Antes de servir el vino caliente, es recomendable quitarle las especies. Se puede tomar en copa o en vaso de cristal.

El vino caliente especiado de Navidad, es una bebida típica de muchos países europeos y, aunque es tradición beberla en Navidad, se consume durante todo el invierno y es perfecta para acompañar las galletas y dulces navideños.

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Paseo de las Palmas 781, Lomas de Chapultepec / 55 2142 1535

macarella.mx

— VIDA Y ESTILO —

De la cava HENNESSY

Bajo el concepto de “Never Stop, Never Settle”, Hennessy lanza en México su campaña “Espíritu Inconforme”, que celebra a los mexicanos, orgullosos de sus orígenes, que valoran y respetan las tradiciones pero que no siguen los caminos preestablecidos para llegar al éxito, sino que más bien crean su propia trayectoria.

THE MACALLAN

The Macallan M Copper 2022, una expresión de edición limitada que celebra los pilares de la marca que hacen los whiskies distintivos y excepcionales de la destilería, y cuenta con la colaboración de la casa francesa Lalique, el fotógrafo Nick Knight y el director creativo Fabien Baron.

RON ABUELO

Ron Abuelo, destilado de origen panameño y producido de forma artesanal, destaca por su inigualable sabor con matices afrutados de manzana y naranja, toques de caramelo, roble y canela.

Cumpliendo 100 años lo festeja con sus variedades: 7 años, 12 años, Añejo y Centuria

BUSHMILLS

Por 400 años, Bushmills se ha destacado por la elaboración artesanal de whisky que se distingue por un sabor suave y auténtico. Bushmills 12 Year Old Single Malt es su nueva incorporación, elaborado a partir de cebada malteada 100 % y embotellado con 40% de alcohol.

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RSVP MONTERREY 81 2718 8979 81 2718 8980

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RSVP MASARYK, CDMX 55 5967 2870 55 5935 6964

¿PLATICAMOS CON UN

CAFÉ?

Cuántas veces hemos escuchado que las mejores historias suceden en la mesa con un buen vino o una taza de café, yo estoy totalmente de acuerdo.

El café por sí solo tiene su propio encanto y si decidimos agregar un poco de licor tendremos una mejor experiencia en esta época de fiestas que está iniciando.

Sabemos que hay más en el mundo de la coctelería que un café irlandés o una crema de café. Hoy te comparto unas deliciosas recetas: WS-58

CARAJILLO LICOR 43 TOQUE MAZAPAN

Por: Verónica Fragoso

ESPRESSO MARTINI

Un cóctel de origen cubano con un toque muy mexicano.

El cóctel más clásico y emblemático de todos los tiempos con un toque de café.

INGREDIENTES

INGREDIENTES

50 ml de Licor 43 50 ml de café espresso 25 ml de leche condensada 2 piezas de mazapán Hielo

50 ml de vodka 25 ml de licor de café 40 ml de café espresso Granos de café (para decorar) Hielo

PREPARACION

PREPARACION

Escarchar una copa o vaso con el mazapán desmoronado, poner los hielos a un shaker, agregar todos los ingredientes y el resto del mazapán, agitar con fuerza, después verter en la copa o vaso.

Poner hielos a un shaker, agregar todos los ingredientes (excepto los granos de café) y agitar con fuerza. Vaciar pasando por colador en una copa estilo coupette y decorar con los granos de café.

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Una manera diferente

de tomar café

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Cosechado bajo las sombras de las altas montañas de Veracruz, un café orgánico que parece té, pero es un auténtico café de grano con un delicioso sabor.

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— VIDA Y ESTILO —

Food News LATIN AMERICA’S 50 BEST RESTAURANTS 2022 5 restaurantes mexicanos en la lista de los 51-100

Recientemente se dio a conocer la nueva lista de los Latin America’s 50 Best Restaurants 2022: 51-100, donde 5 restaurantes mexicanos obtuvieron un lugar en el prestigioso ranking: La Docena, a cargo del chef Tomás Bermúdez; Cara de Vaca , a cargo del chef Chuy Villareal; Nicos, de la chef María Elena Lugo; Manzanilla, a cargo de los chefs Benito Molina y Solange y, por último, Koli, a cargo del chef Daniel Rivera Río.

SIEMBRA COMEDOR

una oda a las raíces culinarias de México El más reciente proyecto de los chefs Karina Mejía e Israel Montero busca acercar a los comensales al auténtico sabor de la tierra en recetas preparadas a partir de legumbres, granos y frutos cultivados en los campos mexicanos. Su menú brinda una experiencia que apela a la sencillez y lo rústico de la cocina, que se proyecta con una cocción a las brasas o al carbón, en la textura de una salsa molcajeteada y la crocante sensación de una tortilla dorada en un comal.

HELLO KITTY CAFÉ

un mundo de fantasía en un Château Ubicado en San Ángel, es la segunda sucursal del exitoso Hello Kitty Café en México, y estará llena de nuevas experiencias que reflejan la esencia de este personaje y sus amigos. Deleita tus sentidos con algunos de los platillos y bebidas característicos junto con nuevas propuestas de estilo campestre europeo como English Muffins, Croque Madame y Pollo al grill, los cuales transportarán tu paladar a un viaje alrededor del mundo. https://hellokitty.cafe

— VIDA Y ESTILO —

NAVIDAD EN CASA Por: Margarita Paulo

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— VIDA Y ESTILO —

Llega la temporada más bonita del año y como siempre, esta Navidad, surgen diversos estilos decorativos, con formas, colores y adornos llenos de magia. En esta ocasión, te damos algunas ideas para llenar de navidad todos tus espacios.

COLORES CLÁSICOS Por mucho que pasen los años hay colores que siempre serán protagonistas. No hay Navidad sin el rojo, el blanco y el verde, los colores más clásicos AZUL Y DORADO Otro mix de colores que veremos en los adornos de esta Navidad es el azul y el dorado. El azul otorga calma y sosiego, y el dorado le da ese toque entre tradicional y glam.

Entre los dos, se consiguen ambientes muy estilosos.

NAVIDAD EN ROSA El color rosa sigue siendo tendencia en decoración, y, por tanto, también será uno de los protagonistas de la Navidad. Mezclar distintos tonos de rosa con acentos dorados concebirá estancias dulces y muy alegres, casi de fantasía.

ORO Y PLATA, EL PERFECTO MIX AND MATCH Otra tendencia que triunfará durante esta Navidad 2022 consiste en decorar el árbol de Navidad con adornos en dos colores: oro y plata. Se trata de una mezcla que aporta elegancia y sofisticación sin renunciar a la sencillez.

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— VIDA Y ESTILO —

ACENTOS DORADOS Y ESTILO RÚSTICO La decoración navideña encuentra en el estilo rústico un gran aliado. La calidez de la madera encaja 100% con los adornos en tonos dorados, ocres... Combínalos con detalles naturales como coronas o guirnaldas de hojas.

ADORNOS EN BLANCO Y GRIS Esta tendencia es idónea para los amantes del estilo nórdico. Así que ya sabes, si quieres optar por una Navidad escandina, elige adornos en color blanco y gris.

LA ILUMINACIÓN COMO PROTAGONISTA Cada vez hay más propuestas de luces diferentes, sobre todo si nos referimos a las guirnaldas luminosas. Puedes encontrar diseños muy bonitos y originales para personalizar tus espacios. Solo tendrás que decidir si quieres corazones, estrellas, copos de nieve y si van a ser de led o con pilas. Y es que la iluminación cobra un significado especial para celebrar estas fiestas tan entrañables.

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— MEJOR EN FAMILIA —

NAVIDAD

TRADICIONES, VALORES Y REGALOS Por: Margarita Paulo

La Navidad es, para muchas personas, la mejor temporada. En esta época del año, la gente se comporta diferente. La magia navideña llega a muchos corazones y es en esta época cuando los más nobles sentimientos de uno mismo salen a relucir. Por alguna razón inexplicable es cuando se hace conciencia de que siempre se tiene algo que se puede compartir con los demás.

Todos se dan a la tarea de pasar buenos momentos en familia. Nos reencontramos con quienes viven lejos, reafirmamos lazos de amistad y de cariño, intercambiamos regalos y bromas, disfrutamos de la gran cena navideña y, aunque el estilo de celebrarla sea diferente en cada hogar, tiene el mismo espíritu: la convivencia Siendo esta etapa en donde resaltan las virtudes que conforman a la familia y se hace más evidente el sentido de pertenencia en los niños, es un momento perfecto para fomentar los valores familiares, como la generosidad, la amistad, la solidaridad, la unión en familia y ser positivos.

Compartir las tradiciones en familia y transmitir la importancia de dar y recibir amor, de ser solidarios, de alimentar

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— MEJOR EN FAMILIA —

el espíritu y de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, se convierten en el mejor regalo que podemos ofrecer a nuestros hijos. Tener detalles con las personas que nos importan que no se basen solamente en regalos materiales.

Es un tiempo para renovar la fe en Dios, amar a los demás, y poner en alto el amor y paz. Para ello es fundamental compartir con los hijos los valores y enseñarles que la felicidad no solo está en los obsequios y en los regalos materiales.

Además, es momento para compartir con las personas queridas, para dar, no solo para recibir. La Navidad es tiempo de buenas costumbres como la generosidad y la empatía. Enseñe a sus hijos a pensar en los demás, no solo en sus amigos cercanos o conocidos, sino compartir con aquellos que lo necesiten, a ser solidarios y a estar dispuestos a dar desinteresadamente.

De los regalos habría mucho que decir. Lo importante no es su valor material o cuántos regalos navideños se reciben, sino la persona que te hace el obsequio No hay que obsesionarse con la lista de regalos. Aquello que pedimos desde nuestro corazón tiene un gran valor. Por ejemplo la salud de un familiar, el bienestar de los amigos o vivir en armonía.

En los tiempos en que vivimos la pandemia que nos confinó en casa y que recurrimos a la creatividad para hacer tarjetas navideñas, ver películas en familia, cantar villancicos, cocinar alguna receta navideña o decorar la casa, estas celebraciones en familia crearonn vínculos emocionales de amor y la alegría. Así que no perdamos esto y sigamos rescatanto estas tradiciones creando nuevas historias, es lo mejor para trasmitirle a los niños.

No nos olvidemos dar las gracias, seamos conscientes del valor de esa palabra. Hagamos el esfuerzo a lo largo del día para agradecer de los pequeños momentos, de las pequeñas cosas que tenemos yque hacen nuestra vida maravillosa. Gracias por una nueva oportunidad, gracias por la familia, por los amigos, por contar con personas que nos quieren.

Puedes estar agradecido por la vida, por ti mismo, con sólo con sentir esa gratitud en ti ya estás en actitud de ver el mundo de otra manera y disfrutar de una muy feliz Navidad.

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— MEJOR EN FAMILIA —

LA VIDA

UNA ETERNA ESTACIÓN Por: Stephy Camacho

Desde hace tiempo he comparado las estaciones del año con las etapas de la vida.

Pensar en la primavera, verano, otoño e invierno es recordar la niñez, adolescencia, juventud, adultez y vejez. Periodos diferentes pero significativos, y cada uno con cosas buenas.

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La niñez y adolescencia las representa la primavera. Una etapa fresca, de juego, de conocer, explorar, crecer, florecer, de espontaneidad, ingenuidad, alegría y paz.

La juventud la representa el verano. ¡Fuego! Lleno de luz, sol, calor… que impulsan a vivir apresuradamente, algo alocado, interponiendo cosas, cambiándolas de lugar, dejándolas desordenadas. Es energía desbordante, ilusiones, enamoramiento, suspiros, definir rumbos. Es un constante correr, tropezar, caer, levantarse, ¡es aventurarse!

La adultez representa al otoño. Luego de un cansado verano, es limpiar el sudor, ir más lento. La caída de las hojas de los árboles, nos invita a la reflexión profunda, a fijar las metas y las vías para llegar a ellas. Es orden y disciplina, colocar cada cosa en su lugar y cada lugar para cada cosa. Es pensar en familia, en pareja e hijos, en amigos y en el futuro.

— MEJOR EN FAMILIA —

La vejez, representa al invierno. Ha caído mucha lluvia, nieve y el viento es tan frío, que no hay más alternativa que guardarse, ser cuidadoso y detenerse. Se lleva sobre los hombros, no solo el peso de los años sino las vivencias de las demás estaciones, la carga de creencias vividas.

Esa montaña de experiencias que es un manantial de nostalgias, nos lleva a caminar pausado. La vejez es hacer de sí mismo un refugio que puede ser reconfortante o deprimente, dependiendo de cómo vivimos las estaciones anteriores.

de sabios consejos, opiniones serenas. De hecho, muchos escriben sus memorias.

Cualquiera de estas etapas, tiene toques de las anteriores. Así como en el invierno sale el sol, en cualquier verano, llueve. Tenemos ancianos chistosos y jóvenes muy serios. La madurez también puede ser anticipada. Hay quienes por miedo, comodidad, ignorancia u otros motivos, se detienen en una de estas estaciones y no avanzan.

Pierden el encanto de las otras. Es claro que las estaciones están conectadas. No hay forma de pasar por una sin recordar las otras.

Terminado el ciclo, el paso siguiente es trascender. El cuerpo es solo un cascarón del alma. Como los árboles, con tantas tempestades, pierde fuerza, brillo, belleza, se agota.

Dependiendo de la siembra, será la cosecha. Es por eso que en cada etapa, debemos evaluar las acciones y rectificar lo que no nos salió bien. La primavera y el verano, como la niñez y juventud, pasan muy rápido y no dan tiempo a valorarlo, solo disfrutarlo. El otoño es para emprender, es movido, interesante y largo. El invierno, la vejez, por todas las experiencias acumuladas, es una etapa

Tras recorrer estas estaciones, hay muchas lecciones aprendidas. Adquieren más sentido, la verdad es que la vida termina y lo material queda. La enseñanza más importante es que saber vivir es disfrutar sin hacerse daño a uno mismo o a los demás. Es sentir esa íntima satisfacción de estar en paz con la vida y de haber inspirado a alguien a encontrar su voz.

Por eso, hoy te invito a despertar y a vivir cada etapa de tu vida de la mejor y más elevada manera.

Te deseo felices fiestas y un cierre de año maravilloso.

Que los anhelos de tu corazón se conviertan en realidad.

STEPHY CAMACHO stephy@gseicomunicaciones.com @Sthephy Camacho @mujermultitask WS-71

— MEJOR EN FAMILIA —

CÓMO EVITAR LA

VIOLENCIA DIGITAL El amor en tiempos digitales parece todo un reto, y es que de por si, algunas personas creen que las relaciones deben seguir esa rara regla de los estereotipos, donde las mujeres son damas en peligro esperando a su príncipe azul y los hombres deben ser feos, fuertes y formales, a eso súmale que cada reacción de like, cada foto publicada o comentario puede convertirse en una discusión o en un malentendido.

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La “toxicidad” del amor romántico también está presente en el espacio virtual. La agresión y el control que ejercen parejas y exparejas contra las mujeres hoy utiliza las herramientas tecnológicas para perpetuarse. Hay una gran tendencia de violencia machista, en el contexto de la relación de pareja, que se expresa en la violencia sexual digital. El ciberacoso es una extensión de las relaciones afectivas violentas y controladas hacia las mujeres.

Amenazar a la persona con compartir su contenido íntimo si no regresa, “quemar” en redes sociales a quien me dejó, publicar conversaciones por celos, son ejemplos de esa violencia machista que se reproduce en las redes sociales, plataformas, correo electrónico y hasta videojuegos.

— MEJOR EN FAMILIA — •

Antes de sextear recuerda que debes sentirte cómoda, disfrutar y sentir confianza, envía el contenido por plataformas de mensajería que no guarden en el otro equipo las fotos o vídeos y que puedas enviar en autodestrucción.

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Sugerimos: Signal o Telegram,

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Si vas a sextear recuerda que tienes prohibido reproducir, duplicar, difundir, compartir, exponer, distribuir, circular, vender, ofrecer y etc., etc., las fotos y/o vídeos que tu pareja/ligue/crush/ te ha enviado

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No guardes las fotos o vídeos íntimos en tu celular (recuerda se puede perder o te lo pueden robar) Cortesía: Mujeres Vivas, Mujeres Libre

Haciendo uso de internet sin duda también nos podemos enamorar, relacionarnos y terminar una relación, todo esto sin generar violencia a las demás personas. Angélica Contreras, vocera de Mujeres Vivas, Mujeres Libres, nos comparte estos consejos que te ayudarán en tus relaciones, con tu novi@ o para ligar en espacios digitales •

Para ligar en redes sociales no es necesario saturar de mensajes, si te dice que no es NO.

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Si te deja en visto: es NO.

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Si te dice “luego” o cambia de tema: es NO.

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No es NO, no insistas.

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Si tu pareja te pide que le envíes fotos íntimas desde plataformas que no son seguras, no es amor.

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Si te pide la contraseña de tus redes sociales, ahí no está.

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Nadie te puede obligar a enviar fotos o vídeos íntimos, si tú no quieres: No es no

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Si vas a sextear recuerda las 6C del Sexting Seguro: Confianza, Conocer a la persona, Consentimiento, Consenso, Comunicación, Canal Seguro.

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— MUJER EMPRENDEDORA —

5 SECRETOS PARA VENDER CON

TU TIENDA ONLINE

Vender a través del comercio electrónico da a los negocios muchas ventajas, como la posibilidad de abrirse paso para vender internacionalmente, conquistar otros mercados y dar a conocer su marca, producto o servicio en distintas partes del mundo.

“Gracias al e-commerce, los negocios hoy tienen la posibilidad de vender en otros países y llegar a nuevos clientes; para los consumidores, representa una manera sencilla, práctica y conveniente de acceder a una enorme gama de productos que no pueden encontrar en los establecimientos físicos. Cuando un negocio online decide dar el paso hacia la internacionalización es un ganar-ganar para ​su mercado, los compradores y el ecosistema en general”, comenta Thiago Pizzirani, director de marketing internacional de BigCommerce, plataforma SaaS líder de código abierto y comercio electrónico para marcas B2C y B2B de rápido crecimiento y establecidas.

Sin embargo, Pizzirani señala que los negocios online muchas veces batallan para trascender más allá de sus fronteras: temas culturales, las regulaciones de cada país, marketing localizado, diferentes hábitos de consumo o incluso aspectos técnicos, son algunos puntos que deben tomarse en cuenta.

Para hablar con mayor profundidad acerca de estos retos, el experto señala cuatro secretos para aprender a vender fuera del país a través de internet:

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— MUJER EMPRENDEDORA —

1. Considera las divisas de cada país Sabemos que, al igual que el inglés, los dólares son el “lenguaje” del comercio internacional. No obstante, mostrar los precios de los productos o servicios en la divisa del país a donde se pretende llegar facilita a los compradores relacionarse con una marca y les da la libertad de realizar transacciones en su moneda local.

En este punto también debe contemplarse los impuestos y las regulaciones de comercio de cada país, pues este tipo de aspectos impactará en las ventas y determinará en gran medida el precio final del producto o servicio.

2. La omnicanalidad será tu mejor aliada Vender en línea permite ofrecer productos y servicios desde diversos canales, ya sea desde una landing page, redes sociales o incluso en marketplaces como Mercado Libre, Amazon o ebay; no obstante, para que esto se refleje en más ventas, es importante ofrecer a los clientes una experiencia de compra impecable y consistente en cada uno de estos canales: a esto se le conoce como omnicanalidad.

Una estrategia omnicanal funciona por una simple razón: coloca a los clientes al centro de la estrategia, pues los mensajes de una marca se adaptan perfectamente a sus necesidades de compra dependiendo de su estado en el recorrido del comprador. La personalización es donde el marketing omnicanal aún no ha sido superado por ninguna otra estrategia de marketing, pues contempla las necesidades de cada comprador y maximiza su experiencia, sin importar de qué país procedan 3. No olvides localizar tu contenido Crear contenido aporta gran valor a una marca y le permite llegar a los compradores correctos. En este sentido, al vender en otro país, no basta con una traducción de la página web o posteos de redes sociales, también es necesario “hablar” y

expresarse de la misma forma que los clientes. Algunas plataformas, como BigCommerce, están diseñadas para que los desarrolladores utilicen cualquier idioma, tanto para diseñar la tienda como para colocar las especificaciones de sus productos.

4. Habilita diversas formas de pago Debe tomarse en cuenta que, a mayor número de clientes, mayor número de formas de pago. A través de un análisis de la tienda online, puedes conocer los métodos de pago preferidos por los clientes. En este sentido, es importante contar con un proveedor confiable, que permita a los clientes realizar pagos internacionales, sea segura con sus datos de pagar, sea aceptada en diversos países y se incorpore en las principales plataformas de comercio electrónico.

5. Planifica procesos de envío y devolución Cuando las compras son internacionales, lo más importante es asegurarse de que los productos lleguen en tiempo y forma al destino de los compradores, pues las entregas pueden hoy pueden demorar más de lo usual dada la alta demanda de servicios logísticos y de transporte que ha impulsado el ecommerce.

En este sentido, es vital mantener a los clientes informados, brindando tiempos estimados para sus pedidos. Si tu tienda está en línea, a través de una API puedes integrar una plataforma de rastreo y seguimiento de envíos.

Hay muchas formas en las que el e-commerce puede hacer crecer tu negocio; sin embargo, vender internacionalmente es la mejor manera de llevarlo a un nuevo nivel, descubrir el verdadero potencial de tu idea y qué tan lejos puede llegar. .

Cortesía: BigCommerce WS-75

— MUJER EMPRENDEDORA —

ELENAS

LA PLATAFORMA QUE FACILITA EL EMPRENDIMIENTO DE MUJERES Las emprendedoras en México prefieren a Elenas, la plataforma tecnológica que facilita el emprendimiento digital de mujeres y todas las personas que desean generar ingresos extra para mejorar su calidad de vida, compartió los resultados de su reciente encuesta realizada a 448 emprendedoras en México que han encontrado en ella, una alternativa para empoderarse y alcanzar su independencia financiera.

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Estos datos indican que el emprendimiento social en latinoamérica y el uso de la tecnología como un habilitador que derriba las barreras de un modelo ampliamente conocido como el de las ventas directas por catálogo, es una apuesta que ha surtido frutos, generando un impacto positivo en poblaciones que verdaderamente necesitan oportunidades para tener alguna fuente de ingresos.

Con esta encuesta Elenas logró realizar una caracterización más precisa de sus emprendedoras, estableciendo que más del 82% son mujeres, un 76% de las emprendedoras tienen hijos y que casi el 48% de ellas son la única fuente de ingresos en su hogar; resultados que permiten afirmar que Elenas se ha posicionado como una fuente de ingreso importante

— MUJER EMPRENDEDORA — entre las mexicanas que no cuentan con un empleo formal, permitiéndoles empoderarse a través de su independencia económica y soportar económicamente sus hogares. Un 53% también usa sus ganancias para pagar deudas.

Entre los resultados también se evidencia que la mayoría de las emprendedoras de Elenas se encuentran en un rango de edad que va desde los 25 a los 45 años, pues esta población supera el 67.4% de las personas encuestadas. Personas entre las edades de 18 a 24 años representan el 10.9%, y entre 46 y 55 años, el 17%. El restante se concentra en personas mayores de 56 años y adolescentes.

Por otro lado, en las preguntas en donde los encuestados podían escoger varias opciones, se demostró que existe un interés importante en instruirse o adquirir conocimientos para aumentar sus ventas a través de Elenas. Los tips para vender por medio de redes sociales tuvo un nivel de interés del 38.8%, cómo conseguir clientes obtuvo un 24.8% y aprender habilidades como liderazgo, comunicación asertiva, manejo del tiempo, finanzas personales presentó el 21.2% de interés.

Otros datos relevantes que arrojó la encuesta: La escolaridad de las emprendedoras incluye todos los niveles y se destaca que 35% de ellas cuenta con estudios superiores: universitarios, técnicos o tecnológicos y posgrado.

Otras de las metas y objetivos a corto plazo de las emprendedoras de Elenas son: irse de vacaciones (33.9%), com-

prar artículos para el hogar (31.5%) y comprar un vehículo​ o una vivienda (25.4%).

El 88.2% de estas personas prefiere Elenas sobre cualquier otra opción para ​emprender y cubrir los gastos del hogar.

El 46.9% de las emprendedoras encuestadas se dedica también a las labores domésticas.

Más del 91.3% recomendaría Elenas.

Con el objetivo de disminuir las barreras que limitan el acceso, principalmente, de las mujeres a la economía digital, Elenas creó un marketplace de fácil uso, ya que no se necesitan conocimientos especializados ni realizar una inversión inicial para empezar a vender. Esta aplicación también le permite a aquellos que no tienen mucha experiencia en ventas digitales, recibir capacitaciones exclusivas de emprendimiento digital totalmente gratis.

Sumado a estos beneficios, quien se suma a Elenas tiene la oportunidad de comercializar hasta 100 mil productos disponibles para armar su catálogo digital sin tener que preocuparse por el inventario, realizar envíos o procesos de logística.

Lanzada en Colombia en 2019, extendió su presencia en México durante el 2021, y a la fecha ya hay más de 250 mil usuarios registrados.

Cortesía: Elenas

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— ENTRETENIMIENTO —

PERSÉPOLIS EL VELO QUE DEBE CAER

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Por: Alejandra Flores

— ENTRETENIMIENTO — El velo ha caído. Ese trozo de tela que por décadas ha cubierto obligatoriamente el cabello de las mujeres en Irán, fue arrojado al suelo −en el mejor de los casos−; ha sido desechado y hasta quemado por grupos cada vez más numerosos de mujeres que con ello, le gritan al mundo su exigencia de libertad.

Las razones son muchas, muy poderosas y resultan ya insostenibles: Quienes han sido obligadas a portar ese velo llevan sobre sus hombros una loza llena de culpas, de discriminación, de condena, de represión.

Como si el hecho de nacer mujeres las marcara de por vida hasta reducirlas, hasta convertirlas en seres a medias, hasta nulificarlas. Desde que tienen uso de razón, deben obediencia absoluta al hombre. A cualquier figura masculina.

Pero hoy, las mujeres y niñas iraníes tiraron ese velo con una rabia particularmente amarga: el asesinato de una joven de 22 años a manos de la “policía de la moral”.

El cargo por el que Mahsa Amini fue detenida por agentes de la Gasht-e Ershad o “Patrullas de la Orientación” en persa, fue el incumplimiento de las duras reglas sobre el uso del velo. Motivo suficiente para que, según declaraciones de quienes atestiguaron su detención, los policías la golpearan una vez que se encontraba dentro de la patrulla.

Mahsa Amini murió a manos de los policías, quienes tras negar la acusación de asesinato, afirman que la joven sufrió un “repentino” problema cardiaco. Los gritos y las violentas manifestaciones que siguieron a la

noticia de su fallecimiento, están cargados de impotencia, de desesperación y de urgencia por poner fin a la crueldad que enfrentan las mujeres en Irán.

“Si no se callan, las vamos a violar”, es lo que muchas mujeres, que valientemente protestan por el asesinato de Mahsa, han recibido como respuesta policial.

Esos gritos desesperados que hoy cimbran a Irán, quedaron plasmados precisamente hace 22 años en forma de novela gráfica: Persépolis. Al inicio de este milenio, Marjane Satrapi, como hoy lo hacen por miles las mujeres iraníes, quiso visibilizar la brutal represión de la que desde entonces y mucho antes, son víctimas.

Cuatro tomos integran la historia autobiográfica de Marjane, que salió a la venta en Paris entre los años 2000 y 2003; ciudad a donde llegó exiliada por segunda vez debido a la restrictiva ley islámica iraní. En un primer viaje llegó a Viena para concluir sus estudios de secundaria. Posteriormente, regresó a su país en donde estudió la universidad especializándose en artes visuales.

Para nadie es fácil enfrentar el desarraigo y la crisis de identidad que, de ello se deriva. Sin embargo, el oscurantismo que cubrió a Irán tras la revolución islámica de 1979, provocó en ella la decisión de exiliarse definitivamente en Paris.

Marjane es historietista, pintora, y dirigió también la versión cinematográfica de Persépolis, que se estrenó en 2007. Realizada en poderoso blanco y negro, la película animada narra su

vida como el eje del que se desprenden testimonios de otras mujeres víctimas del machismo y el fanatismo de aquéllos que, escudándose en una cuestionable interpretación del Corán, hicieron de sus preceptos la excusa perfecta para mantener en absoluta opresión a las mujeres.

Persépolis es la historia de Marjane y también la de Mahsa Amini. La historia de un país que ha hecho de sus mujeres, presas de todo tipo de violaciones a los derechos humanos.

“El miedo nos hace perder la conciencia y también nos convierte en cobardes”. Esta es una de las poderosas frases que se multiplican a lo largo de Persépolis. Y es tal vez la que mejor sintetiza la lucha de Marjane, de Mahsa y de las mujeres iraníes que hoy volvieron a salir a las calles a quemar esas pesadas e injustas lozas en forma de velos que las mantiene oprimidas, silenciadas.

Eso también es un crimen. Y hay que darle la cara, denunciarlo.

* Persépolis. 2007. Película francesa de animación basada en la novela gráfica homónima de Marjane Satrapi 2000.

Dirigida por Marjane Satrapi y Vincent Paronnaud.Duración: 95 min. Guión: Marjane Satrapi, Vincent Paronnaud (Cómic: Marjane Satrapi) Música: Olivier Bernet. Fotografía: Animation (B&W). Voces originales en francés: Catherine Deneuve y Chiara Mastroianni. Productora: 2.4.7. Films.

Nominada al Oscar como mejor largometraje de animación y al Globo de Oro como Mejor película de habla no inglesa 2008.

Satrapi, Marjane. Persépolis. Ed. NORMA, 2007. 360 pp. ISBN 9788498470666 WS-79

— ENTRETENIMIENTO —

¡¡¡REGALOS... REGALOS...

REGALOS!!!

Por: Maribel Surian

Se avecina la “época de dar y recibir” días esperados por muchos, especialmente por los más pequeños, con la ilusión de tener en sus manos ese regalo que se ha venido esperando, aquello que nos alegrará el corazón, que nos sacará una franca sonrisa y que nos dará ese brillo peculiar a nuestra mirada asombrada al descubrir lo que cobija esa bonita envoltura con moño. ¿A quién no le gusta recibir regalos? Pero… ¿de dónde viene esta bonita tradición?

Las culturas más antiguas ofrecían regalos en sus celebraciones para atraer la fortuna, recibir a los huéspedes y alejar a los malos espíritus. En Roma celebraban la fiesta Saturnalia para honrar al Dios del grano y de la agricultura con grandes banquetes e intercambio de regalos tales como: arreglos florales, ramas de laurel, frutos, pequeños muñecos de arcilla y comida; los más ricos intercambiaban joyas y artículos finos, y eran ellos quiénes les regalaban a las clases más pobres velas para que WS-80

en las frías noches del año invocaran al Dios del Nuevo Sol (solsticio de invierno) conocido también como Sol Invictus, en el Imperio Romano Tardío.

Para la Religión Católica, Dios mismo nos regaló a la humanidad a su propio Hijo. El Niño Dios que se hizo hombre. Por eso el acto de regalar se asocia directamente con el nacimiento de Jesús. En ese mismo contexto, el 6 de enero los Reyes Magos le regalaron oro, incienso y mirra al Niñito Dios, y ya es tradición que ese día los niños de las casas reciban regalos también. Pero sin duda alguna, y desde mi muy particular experiencia con pequeños, la referencia más clara que tienen del acto de regalar es Santa Claus, figura icónica de la Navidad y de los regalos.

Pero ya sin entrar en tantas referencias ni contextos históricos o culturales, y más allá de las creencias y tradiciones que profeses, te preguntaré: ¿Cómo vas con tus regalos?

— ENTRETENIMIENTO — Cada una de nosotras tenemos nuestra propia metodología en este fino arte de la “regaladera”, hay quienes elaboran grandes listas y van ahorrando, comprando e invirtiendo en sus regalos de manera metódica durante días, e incluso meses, antes de la Navidad. Hay quienes aprovechan de manera estratégica y audaz las ofertas y descuentos de las grandes tiendas departamentales, pues hoy en día es casi imposible librarnos por completo de la mercadotecnia y del consumismo. Y hay quienes, como yo, terminamos comprando todo a las prisas por no llevar una lista oportunamente.

Sea como sea tu metodología, te tengo una pregunta más: ¿Ya estás lista para recibir?

Que emoción se siente cuando un ser querido, y más aún cuando no esperas esa sorpresa, se acerca a ti con un regalito en mano. Todo ese tiempo dedicado a ti: pensar en tus gustos o necesidades, en si éste o el otro, cuál color te gustará más, la envoltura, el moño y el momento indicado para dártelo en mano.

Que bonito se siente el abrazo que sella la entrega, el “¡Gracias, no te hubieras molestado!”, y desenvolver el regalo para escuchar el “¡Que se lo ponga… ¡Que se lo ponga!”. ¡Qué bonito se siente recibir! Sin duda alguna te lo mereces, no me refiero al regalo, no. Me refiero a ese ser querido que te abraza con sus detalles, que piensa en ti, que desea lo mejor para ti, que le gusta

verte sonreír, que se regala contigo. Ese, es el verdadero regalo, no el del moño.

Y una última preguntita: ¿Qué te vas a regalar? ¡Anda! Te lo mereces, ve a comprar esas zapatillas que a nadie más que a ti le gustan, o esa playera que te dijeron que ya no te va por la edad, ese anillo que piensas es caro para ti, ese libro que quisiste leer en la adolescencia y que nunca tuviste dinero para comprarlo, esa muñeca que te trajeron los Reyes Magos y que terminó en no sabes dónde, esas flores que te fascinan, esos deliciosos chocolatitos que se comen de a poco, ese exquisito perfume, ese deseo que nunca te trajo Santa Claus… ¡Regálatelo en esta Navidad!

Y ponle junto al moño coqueto una tarjetita linda que diga: De: Mí Para: Mí

5533253598 a la mary Sury a_la_marysury Mary Sury * Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Nacional Autónoma de México. Docente con estudios en temas culturales y educativos tales como: Historia del Arte, Divulgación de la Ciencia Exacta, Programación Neurolingüística, Educación Superior y Creación Literaria. Conocida como Mary Sury es Narradora Oral, Locutora de radio, Conductora de televisión, Youtuber. Mamá imperfecta de un adolescente, su labor más importante y demandante.

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— ENTRETENIMIENTO —

HARRY POTTER WIZARDING WORLD EL GRAN BAILE DE INVIERNO Prepárate para vivir la tradición más icónica del Torneo de los Tres Magos con Harry Potter: El gran Baile de Invierno. Vive una fantástica experiencia temática repleta de magia y asombro, en donde disfrutarás momentos mágicos, hermosos escenarios, bebidas y bocadillos del Wizarding World.

Disfruta del Mercadillo del gran Baile de Invierno para comprar diversos artículos, incluso una varita mágica.

El gran Baile de Invierno es una oportunidad para que te sientas parte del mundo de Hogwarts. Lleva tu outfit más mágico: capas, túnicas, vestidos y disfraces son muy recomendables (no es obligatorio) para que disfrutes el evento de manera más inmersiva.

El magno evento potterhead se realizará en un edificio catalogado como Monumento Histórico por el INAH llamado Rovina Nuova, ubicado en la calle Mesones en el Centro Histórico. La atracción tendrá una duración de 2 horas y media y recibirá personas de 12 años en adelante.

https://feverup.com

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— ENTRETENIMIENTO —

EL CASCANUENES en el auditorio nacional La historia que narra las aventuras de Clara durante las fiestas decembrinas, forma parte de toda una tradición navideña. La Compañía Nacional de Danza hará una nueva edición del clásico El Cascanueces en el Auditorio Nacional, con la coreografía de Marius Petipa y Lev Ivanov, que fue vista por primera vez en 1892.

La producción de esta puesta en escena tiene el fin de transmitir la magia de la navidad de manera visual, a través de los colores en el escenario, la iluminación que engrandece a los bailarines y el vestuario que se apega al mundo mágico en que se ubican los personajes.

La Orquesta del Teatro de Bellas Artes será la encargada de interpretar las clásicas composiciones bajo la dirección de Iván López Reynoso. En esta ocasión participarán 70 de los 74 integrantes de la Compañía Nacional de Danza, así como 70 alumnos de su escuela, bajo la dirección de Elisa Carrillo, bailarina de ballet clásico, embajadora de la cultura en México.

No te lo pierdas, del 16 al 23 de diciembre.

https://www.ticketmaster.com.mx

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— ENTRETENIMIENTO —

RECOMENDACIONES THE LAST OF US

TULSA KING

REPARTO: Pedro Pascal, Bella Ramsey, Gabriel Luna HBOmax

REPARTO: Sylvester Stallone, Garrett Hedlund, Andrea Savage Paramount+

Sigue a un mafioso italiano que se enfrenta a la sorprendente tarea de restablecer a su familia mafiosa italiana en Kansas City, Missouri.

SERIES

BECKHAM: SALVA A NUESTRO EQUIPO REPARTO: David Beckham Disney+

ACCUBATTERY

Una aplicación con la que medir los ciclos de la batería de tu celular y así cuidar mejor de su salud. La app contabiliza los ciclos de carga que realizas, por lo que es perfecta para esos móviles recién comprados.

APPS WS-84

CLUBHOUSE

Es una de esas aplicaciones que puso de moda el crear salas de chat de audio abiertas, algo así como si fuera una emisora de radio, pero en una plataforma social y abierta a que las personas que están escuchando puedan participar.

EXPOSE

Es una nueva aplicación de editar fotografías que ofrece una variada selección de filtros con los que convertir una imagen estática en una animación de estética 'punk'.

Desenfoques, colores con tonalidad neón, parpadeos y hasta filtros de estilo Cyberpunk.

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LIBROS MÉXICO, MANUAL DEL USUARIO Chumel Torres Editorial Aguimar

El país se cae en pedazos, la 4T se aferra a sus mentiras, la economía se encuentra en niveles alarmantes y las desgracias en materia de seguridad nacional, salud y transparencia están a la orden del día. Una reflexión corrosiva sobre la realidad nacional, una explicación de por qué vivimos esta desgracia política y qué hacer como sociedad para frenar la destrucción social, económica y política del país.

DE HADAS

Stephen King Editorial Plaza Janés

TRES MUJERES Tarryn Fisher Editorial HarperCollins Ibérica

CUENTO

BLACK PANTHER: WAKANDA FOREVER Estreno: Noviembre REPARTO: Letitia Wright, Lupita Nyong'o, Tenoch Huerta, Mabel Cadena, Josué Maychi.

CINE

FUERZA BRUTA

Estreno: Diciembre REPARTO: Don Lee, Min-Seong Kim, Sang-yong Lee

AVATAR: EL CAMINO DEL AGUA

Estreno: Diciembre REPARTO: Zoe Saldana, Sam Worthington, Sigourney Weaver, Stephen Lang, Cliff Curtis, Joel David Moore, CCH Pounder, Edie Falco, Jemaine Clement, Giovanni Ribisi y Kate Winslet

Narra la historia de la familia Sully, el peligro que los persigue, los esfuerzos que hacen para mantenerse a salvo, las batallas que libran para seguir con vida y las tragedias que sobrellevan WS-85

EL MEJOR CONTENIDO PARA LA MUJER ACTUAL

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