Woman Style may-jun 2021 by Woman Style Magazine

WOMAN STYLE

MAY-JUN 2021

Tendencias Familia Estilo Negocios Bienestar Entretenimiento

Nueva colección

Antara, Antenas, Delta, Lilas, Lindavista, Town Square Metepec, Oasis Coyoacán, Perisur, Santa Fe, Satélite, Tezontle, Antea Querétaro, Galerías Querétaro, Angelopolis Puebla, Andares Guadalajara, Las Ámericas Cancún, Andamar Veracruz, Galerías Valle Oriente Monterrey, Calzada 401 Monterrey, Galerías Monterrey.

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BOCADOS QUE INVITAN A GRECIA

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Editorial DIRECTORA GENERAL Liliana De Cuesta

Aún cuando la mujer tiene múltiples facetas y responsabilidades, ser madre la convierte en la gran protagonista de la vida. Por eso, nuestra admiración y respeto a todas: las que forman una familia, las que han sacrificado su profesión, las que se enfrentan a una enfermedad, las que se enorgullecen del exito de sus hijos y disfrutan de sus nietos, las que aman incondicionalmente, las que olvidan todo con un abrazo... El 10 de mayo, con cariño y admiración, rendimos homenaje a las mamás. En esta edición, una antología de reconocidas marcas. La moda y la belleza son nuestras herramientas para definir nuestro estilo. Y si de encontrar un nuevo estilo se trata, traemos una selección de artículos y editoriales con información relevante y recomendaciones para su día a día, porque si algo valoramos es el buen vivir. No dejes de consultar la página web, seguirnos en redes sociales y escuchar nuestros podcast semanales, en donde siempre encontrarás algo interesante. Disfruta estas páginas y buena lectura...

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DIRECTOR COMERCIAL Juan Salvador López juansalvador.lopez@gmail.com

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womanstylemagazine.com WOMAN STYLE Mayo-Juniol 2021 Año 4 Número 3, Publicación digital bimestral. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Los textos publicados son responsabilidad de los autores. Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos sin previa autorización. Derechos Reservados.

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Contenido

TENDENCIAS 8 10 12 16 18

La mujer de hoy Fashion News Tendencias Wish list Beauty News

MEJOR EN FAMILIA 62 Amistad, autoridad y obediencia 66 De la Cibercultura al Cibersexo 70 El papel del autoperdón en la maternidad

ESTAR BIEN 26 Doctora Martha Montiel, Medicina y cirugía estética 30 Depresión postparto, por qué no estás contenta tras el nacimiento de tu hijo 32 Alimentación sana durante el embarazo 34 Despierta tu energía femenina

VIDA Y ESTILO 38 46 48 52 54 56

60 Ideas para diseñar tu Home Office

MUJER EMPRENDEDORA 74 Hacia un nuevo poder 78 Desafiando retos, mujeres emprendedoras en Latinoamérica

Los Cabos, dos mares un paraíso Travel News La Pizza, de Italia para el mundo Food News De nuestra Cava Patios y terrazas, espacios para disfrutar

ENTRETENIMIENTO 80 82 84 85 86

Museo Franz Mayer, celebrando 35 años Madre, sólo hay una Candlelights, música a la luz de la velas Vicente Rojo Música, libros y más

El deseo de ser mamá llega a casi todas las mujeres, aunque la decisión depende mucho de la realidad y de las circunstancias de cada una de ellas. Las que están en pareja, lo tienen clarísimo; las solteras sienten que no están preparadas; y las profesionistas, no encuentran un espacio en su vida para tener un hijo. La experiencia de cada mujer, de cada madre, es única, personal, e incomparable. Una madre con o sin pareja, biológica o adoptiva, será siempre una madre dispuesta a dar amor, sin reservas y sin diferencias.

"La vida es un aprendizaje eterno y hay que perdernos para encontrarnos, creo que durante la vida nos perdemos y nos encontramos muchas veces."

Repostería

SOFÍA CORTINA Reconocida como la Mejor chef repostera de América Latina, por la lista 50 Best, Sofía Cortina nació en Querétaro y, desde muy pequeña, empezó su gusto por la cocina; su carrera gastronómica al lado de Enrique Olvera, en Pujol, la preparaó para volar a Barcelona y París. Luego en la cocina del Hotel Carlota, se lanzó a la aventura de crear postres, junto a Joaquín Cardoso. A partir de entonces esta mancuerna tiene otro proyecto en conjunto, un café-restaurante llamado ‘Te extraño, extraño’ en Mérida Yucatán. Actualmente desarrolla La Vitrine, una panadería que mezcla toques mexicanos y franceses con un toque fresco. La chef ha desarrollado un estilo saludable en sus postres, en sus recetas evita las azúcares añadidas y aprovecha al máximo el dulce natural de las frutas, el chocolate, la leche o los frutos secos.

Ana de la Reguera

Artesanías

CARMEN VÁZQUEZ La Gran Maestra Carmen Vázquez Hernández, indígena tzotzil ganadora del Premio Nacional de Artes y Literatura 2019, por preservar técnicas y diseños textiles tradicionales, cuenta con más de 40 años ejerciendo su oficio. A los 15 años ganó su primer premio por la excelente calidad de su trabajo y expresión artística. Desde entonces, comenzó a destacar dentro del ámbito textil a nivel nacional, recibiendo numerosos reconocimientos, como el 1° lugar en el Concurso Nacional “Trajes Tradicionales” en 2003, 1° lugar en el Gran Premio de Arte Popular de 1998, 1999 y 2006, Premio a la trayectoria Fray Bartolomé de Las Casas en los años 2007 y 2014, Premio a la Trayectoria 2007, Galardón Nacional en el Concurso Nacional de Textiles en 2015 que organiza la FONART, 2° lugar en categoría de Bordados en la Exposición y Concurso Nacional de Artesanías de 1999 de FONART, entre otros.

CrossFit

BRENDA CASTRO Campeona mexicana de CrossFit, Brenda es originaria de Sinaloa. Estudió Ciencias Políticas y Administración Pública en la Universidad Autónoma de Nuevo León, profesión que dejó para formar un equipo en su box y competir en los Regionales de 2015. Dos años después, fue invitada especial a un anuncio de un Open junto con Brooke Wells. En 2018, terminó en primer lugar de su clasificación y logró su participación en los CrossFit Games 2018. En 2019 y con el cambio de normativa para clasificar a los Games, Brenda se convierte en la “Fittest en México” (atleta más fuerte de México) y consigue la invitación a los CrossFit Games 2019. Tras lograr un estatus internacional, este año tiene como objetivo ubicarse en el top 20 en los CrossFit Games, donde participa la elite mundial.

Golf

MARÍA FASSI Golfista mexicana de 22 años que se ha destacado a nivel internacional por su gran talento. Se inicio en este deporte desde pequeña, en un Club de Golf en Pachuca. María, quien juega para la Universidad de Arkansas, alcanzó la cima del ranking de la NCAA en marzo de 2016. Está considerada una “superestrella en proceso”, con el potencial de ser la golfista mexicana con más éxito desde Lorena Ochoa. A corto plazo, Fassi buscará la gloria para México en los Juegos Olímpicos de Tokio este verano.

COACH

Fall 2021 Coach Forever Season Two

Stuart Vevers presenta la colección Fall 2021 para la casa. Basándose en la historia de comunidad, responsabilidad y vestuario de temporada mixta, Coach Forever Season Two mezcla pasado, presente y futuro en un momento para hablar sobre la vestimenta de la vida real y enfoque más responsable. Presenta siluetas sueltas y en capas, abrigos de piel de oveja extra grandes de felpa y chaquetas de cuero creadas en colaboración con Schott nyc, una colección de piezas bordadas en prêt-à-porter y accesorios, y una reimaginación del bolso Rogue de la casa.

Fashion News SONIA FALCONE

Wedding Dress AMA Designs Cortes simples, elegantes, líneas depuradas, looks naturales, románticos con diseños ligeros que parecen flotar y abrazar suavemente la cintura, son las principales características de la colección de Sonia Falcone. El sello de distinción en esta colección son las tonalidades, las cuales están inspiradas en la riqueza de colores que caracterizan a las novias de las culturas por las que he tenido el privilegio de transitar, en especial ciudades como Hong Kong y Bangladesh.

TOMMY HILFIGER

el primer socio de moda de Cornershop by Uber El mes pasado, coincidiendo con el cumpleaños número 70 de su fundador y como parte de las adaptaciones de la industria de la moda frente a la pandemia, la marca Tommy Hilfiger anunció una asociación estratégica en México con la plataforma de envíos a domicilio Cornershop by Uber, para poder recibir las compras en la puerta de tu casa. Las tiendas Tommy Hilfiger y Tommy Jeans que se pueden comprar a través del Cornershop by Uber son: Antara, Santa Fe, Reforma 222, Interlomas, Metepec, Manacar, Artz, Angelópolis Puebla, Andares Guadalajara y San Pedro Monterrey.

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CITAS: 55 3900 2761 Fausto Monroy

Fausto Monroy Alta Moda

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Tendencias 8.

1. 9. 2. 3.

10. 11.

Michael Kors

Las tendencias de temporada, ya las vimos hace unos meses en las pasarelas internacionales. Los encajes, las flores, las plumas, los metalizados, las lentejuelas... Ahora sí, vamos a vivir un año glamuroso, lleno de detalles de costura, cinturas muy marcadas, siluetas en X, chalecos de traje y color blanco que pide paso con fuerza. 1. Sandro 2. Nina Ricci 3. Emporio Armani 4. Emporio Armani 5. Versace 6. Aldo 7. Balenciaga 8. Fendi 9. Aldo 10. Zimmermann 11. Mango 12. Boss 13. Aldo 14. Fendi

12. 13.

14.

TENDENCIAS

Emporio Armani

Chanel Brunello Cucinelli

Etro

Dolce & Gabbana

Elie Saab

TENDENCIAS 9.

10.

11.

12. 13.

14.

3. 4. 7. 5.

1. Roger Vivier 2. Etro 3. Prada 4. Hermès 5. Fendi 6. Mango 7.Moschino 8. Louis Vuitton 9. Christian Louboutin 10. Hermès 11. Givenchy 12. Christian Louboutin 13. UGG 14. Etro

Michael Kors

Piaget

Swarovski Louis Vuitton

Roberto Coin

Wish List 16

Peyrelongue

NATURA

Biocosmética Regenerativa

La línea icónica de Natura presenta una nueva identidad que une tecnología cosmética y sustentabilidad. En esta nueva fase, la estrella del relanzamiento es la biocosmética regenerativa, con una propuesta de valor “3X MÁS” con una fórmula tres veces más potente, mayor concentración de bioactivos y óleos puros, 96% ingredientes de origen natural y fórmulas biocompatibles y biodegradables a base de vegetales, sin parabenos, siliconas, ni oleos minerales.

Beauty News

FREE THE RABBIT La primera Beauty Concept Store enfocada en productos cruelty free y vegan friendly, abre su tienda online. Free The Rabbit ofrece una amplia gama de marcas y productos para satisfacer cualquier bolsillo y necesidad de las consumidoras, desde skincare y makeup hasta hair solutions. Visita www.freetherabbit.com o alguna de sus sucursales en: Parque Delta, Toreo Parque Central, Town Center El Rosario y Cosmopol.

GLITZI

Tratamientos capilares a domicilio Ante la necesidad de cuidar el pelo y los estragos de aislamiento que han causado en nuestro cuidado personal, Glitzi, la app mexicana de servicios de spa y belleza a domicilio, sumará a su lista de servicios tres nuevos integrantes: hidratación, keratina y bótox capilar. Estos procedimientos, además de mantener sana la cabellera lograrán vitalidad, hidratación, brillo, nutrición y detención de la caída.

Skin Care

SISLEY

Le Sculpteur Fruto de la investigación y una colaboración entre los Laboratorios Sisley y la Universidad de París, Le Sculpteur ofrece un enfoque innovador patentado para el cuidado del contorno corporal, que ayuda a remodelar la silueta.

GIVENCHY

Ressource CREMA HIDRATANTE ANTIESTRÉS Esta crema untuosa y fundente envuelve con su hidratación incluso las pieles más secas. SERUM. Este concentrado, con su textura fresca y lechosa, ofrece a la piel todas sus propiedades hidratantes y fortificantes.

PAYOT

Suprême Jeunesse Le Masque Un baño de juventud con piedra de luna, fuente de luz y resplandor sobre/para la piel. Mascarilla rejuvenecedora que atenúa arrugas, palía sequedad cutánea y reduce las manchas oscuras.

VICHY

Liftactiv Ampolletas Péptidos C Antiarrugas, una innovación antienvejecimiento para todo tipo de arrugas y falta de luminosidad. 30 ampolletas superactivadas con una formulación potente y minimalista, administradas a la dosis correcta.

GUERLAIN

Abeille Royale GEL HIGIENE Y SUAVIDAD DE MANOS. Probado en pieles sensibles, con concentrado de mieles está especialmente formulado para limpiar las manos preservando su hidratación.

BÁLSAMO REPARADOR JUVENTUD DE MANOS. Con un concentrado de mieles nutre intensamente las manos secas y debilitadas. Su fórmula bálsamo rica y fundente se absorbe rápidamente.

CHANEL

JO MALONE

Midnight Musk & Amber De la firma londinense Jo Malone, ésta es la apuesta de la temporada, que enfrasca la sensualidad y pureza del enebro, la calidez del ámbar y el erotismo del almizcle negro.

Chanel Nº 19 El Eau de Toilette Nº 19 de Chanel, tan clásico como el Nº 5, pero con un blend sutil y opulento de iris, lirio, narciso, musgo, vetiver, cedro, almizcle y sándalo.

AGATHA RUIZ DE LA PRADA Gotas de Color

Las fragancias gourmand son dulces y acarameladas, ésta en especial, despliega un boost de dulzura en cada spritz.

GIVENCHY

Irresistible La fragancia naturalmente irresistible con un fuerte encanto magnético. Una invitación a dejarse llevar y revelar tu auténtica personalidad.

HALLOWEEN

I’am Unique Lo nuevo de Halloween tiene todo para irradiar frescor y luz. Con notas de naranja, bergamota, almendra, pimienta de Sichuan, rosa, leche de coco, heliotropo y almizcle, el aroma de 2021.

GUERLAIN

Parfums 22

Iris Torréfié Dentro de la Haute Parfumerie de Guerlain, Iris Torréfié pertenece a L’Art & La Matière, una colección de obras maestras olfativas, nacida de la unión entre las más refinadas materias primas.

COACH

Tea Rose Inspirados en Tea Rose, un símbolo del salvaje espíritu femenino de Coach Girl, estos cuatro tonos de labiales de alto brillo se deslizan suavemente por los labios dejando una sensación refrescante para un uso cómodo y no pegajoso.

CLARINS

Mascara Supra Volume La máscara de tratamiento y maquillaje que da cuerpo y realza las pestañas, inmediatamente y día tras día. El volumen es instantáneo y de color intenso, gracias a la cera de flor de grosella negra.

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L’Essentiel La naturalidad y la eficacia del maquillaje en una base de acabado mate de alta cobertura y 24 horas de duración. Textura ligera que aporta confort. La tez luce natural y perfecta. Los poros e imperfecciones se difuminan.

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Luxe Metal Rose Eye Shadow Palette Formulada con un acabado multicromático, esta sombra de alto impacto ofrece un efecto 3D en tonos inspirados en el poder del rosa, más 8- horas a prueba de desgaste e imperfecciones.

Beauty

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Mineralblend Polvo compacto en mosaico tri-color enriquecido con pigmentos minerales y aceite de coco, que unifica el rostro mientras garantiza el confort en la aplicación para todos los tipos de piel.

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DOCTORA MARTHA MONTIEL Medicina y cirugía estética

Originaria del Estado de México, Martha Rosario Montiel Gutiérrez, es médico de profesión, con especialiad en Cirugía Estética por el Instituto de Estudios Superiores en Medicina de Veracruz. Actualmente, es directora de la Clínica IM y, en amena charla con Woman Style nos habló de su formación, sus proyectos y su gusto por la medicina estética.

venciones quirúrgicas que pusieron en riesgo su vida. Gracias a Dios se recuperó, pero a mí me encantaba ver las heridas de su abdomen y me daba mucha curiosidad saber el porqué había pasado por eso y, sobre y todo, cómo se había recuperado”.

La doctora Montiel, creció en una familia unida, con sus padres y sus dos hermanos. Nos platica que su infancia no fue la típica de una niña que le gustaran las muñecas, “me inclinaba más por jugar con mi hermano y con mis primos a cosas más rudas, salir a la calle a jugar a ‘las traes’, las escondidillas, entre otros juegos que eran populares durante mi niñez”.

La doctora Montiel estudió medicina, porque fue su sueño desde niña. “Cuando era pequeña jugaba a que era un paciente que había sufrido un accidente o alguna enfermedad y tenía que pensar cómo resolverlo. Yo misma me ponía vendajes para saber qué se sentía; llegue a andar en muletas para saber cómole hacían las personas que las usaban por alguna enfermedad, así, cada vez más se acercaba el tiempo de decidir que quería ser, y el ser médico era mi anhelo”.

“Como anécdota de mi adolescencia, recuerdo que uno de mis tíos en un procedimiento quirúrgico tuvo complicaciones severas del tipo de sepsis abdominal y fue sometido a varias inter-

Hoy en día, la doctora está casada y es madre de dos niños. Se dedica a la Medicina y Cirugía Estética, es Maestra en Cirugía Estética por el Instituto de Estudios Superiores en Medicina, y

es profesora en la misma Universidad, realizando toda su práctica de manera privada. “Soy una médico entregada a mis pacientes, honesta, respetuosa y responsable de mi trabajo, el cuál realizó con dedicación, siempre dando lo mejor y en constante actualización. Trato de estar a la vanguardia, manejando los mejores y más novedosos tratamientos, siempre utilizando las más reconocidas marcas internacionales en tratamientos para nuestros pacientes”. Recientemente, en colaboración con su esposo, que también es médico, publicó un artículo a nivel internacional sobre su propia técnica para la realización de lipoabdominoplastía, denominado “Technique I & M in lLipoabdominoplasty: My Secret” en donde tuvo la oportunidad de ofrecer resultados con mayor definición del contorno corporal y la pared abdominal, en mujeres que con el embarazo sufren de pérdida del tono muscular. El cual tuvo un gran reconocimiento entre la comunidad médica. El camino no ha sido fácil, los retos que se le han presentado a lo largo del ejercicio de la medicina, han sido varios: “Primero que nada, estudiar medicina fue un reto, ya que me tocó sufrir parte del maltrato y la discriminación por ser mujer. En cuanto a los retos en de la medicina estética, uno de los principales ha sido entender a los pacientes y ayudar a satisfacer sus necesidades individuales, porque lo que es bello para alguien, no necesariamente es bello para alguien más”.

De los valores que la rigen a nivel personal y profesional, nos dice: “El valor principal es el amor, sobre todo por mi familia; también honestidad, responsabilidad, respeto, equidad, humildad y perseverancia. Como todas las personas trato de conducirme con honestidad, respeto y responsabilidad. En la práctica de la medicina, también soy honesta, responsable y comprometida. Por supuesto, siempre me conduzco de la mejor forma posible con mis pacientes. Siempre en constante evolución y actualización, nos dice que su principal motivación es ella misma: “Mi principal motivación soy yo, disfruto de mi trabajo, me hace feliz lo que hago. Ayudar a las personas para mejorar o redefinir su estado emocional y estético también me motiva. Claro que mi familia, mis dos hijos y mi esposo, me motivan, ellos siempre están a mi lado y nunca me han dejado caer, son mi principal soporte. En ese sentido, mis éxitos los dedico a mi esposo, mis hijos y a mi”. “Yo les puedo decir a todas las mujeres profesionistas y emprendedoras que nunca se den por vencidas, que siempre luche por lo que quieren, y no permitan que nadie les diga que no pueden hacer algo. Vayan siempre con la frente en alto y mantengan la humildad y serenidad para aceptar las cosas que no podemos cambiar.”

Styling BUMBLE AND BUMBLE BB BOND BUILDING

Para quien utiliza demasiadas herramientas de calor, así como muchas coloraciones en el cabello, llega BB Bond Building de Bumble and bumble para ayudarte con la reparación mientras refuerza el cabello y protegerte de los futuros daños. Gracias al fermento de miel y miel de flores silvestres, suaviza y protege además de promover la elasticidad evitando el quiebre del cabello. La línea consta de BB Reparir Shampoo, Conditioner y Treatment.

KÉRASTASE BLOND ABSOLU

La respuesta definitiva para todas las rubias. Una combinación única de potente Ácido Hialurónico y flor de Edelweiss que deja la fibra profundamente nutrida, atenúa los tonos amarillentos e ilumina el cabello para conseguir el rubio deseado. La línea se compone de 5 productos según las necesidades de tu cabello y de tu color rubio: Bain Lumiére - Hidratación y luminosidad, Bain Ultra Violet - Neutralizador de los reflejos, Mascarilla Ultravioleta- Protección el rubio, Cicaflash - Fortificación y Cicaplasme - Protección.

iQ PERFECTTO GAMA Professionel

iQ Perfetto es el primer lanzamiento de la nueva marca gama.professional, cuyo objetivo será crear herramientas profesionales con la última tecnología. Su innovador micro-filtro impide que las partículas de suciedad penetren en el interior del motor y su tecnología Auto-Clean hace rotar la turbina del motor en sentido contrario, permitiendo una limpieza profunda del filtro, expulsando las partículas presentes en el mismo; alargando su vida útil.

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DEPRESIÓN POSTPARTO

por qué nos estás contenta tras el nacimiento de tu hijo Tener un bebé es un acontecimiento vital de primer orden y puede suscitar preocupación, cansancio y tristeza. Normalmente estos sentimientos no duran mucho, pero si persisten pueden indicar que estás sufriendo depresión. La depresión postparto es muy frecuente. Se estima que una de cada 10 mujeres mexicanas sufren este padecimiento después del embarazo. La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas. Además, las personas que la padecen suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansie-

dad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio. En la depresión postparto también incluyen algunos de estos síntomas: sentimiento de agobio; llanto persistente sin razón aparente; falta de lazos de afecto con el bebé; aislamiento de los familiares y amigos y dudas sobre la propia capacidad de cuidar de una misma y del bebé. Es importante mencionar que la depresión posparto es una condición médica real que requiere tratamiento profesional. Las terapias de conversación y los medicamentos pueden ayudar, algunos de éstos son seguros durante la lactancia materna.

ESTAR BIEN

Sin tratamiento, la depresión postparto puede durar meses o incluso años. Puede afectar la salud de la madre y al desarrollo del recién nacido.

¿Qué hacer si crees que estás deprimida? - Hablar de tus sentimientos con personas cercanas y pedir ayuda. - Podrían ayudarte a cuidar al recién nacido cuando necesites tiempo para tí misma o para descansar. - Mantenerte en contacto y pasar tiempo con familiares y amigos. - Salir al aire libre cuando se pueda. En entornos seguros, dar un paseo con tu hijo es bueno para ambos. - Hablar con otras madres que puedan aconsejarte o compartir sus experiencias. - Hablar con tu médico, quien puede ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado a tu situación. - Si piensas en hacerte daño a tí misma o a tu bebé, pide ayuda inmediatamente. Recuerda, la depresión postparto es muy frecuente. Si te sientesdepresiva luego del nacimiento de tu hijo, puedes sentirte reacia o avergonzada de admitirlo. Sin embargo, si experimentas algún síntoma de tristeza posparto o depresión posparto, llama a tu médico y coordina una consulta.

Fuente: Organización Mundial de la Salud

ALIMENTACIÓN SANA durante el embarazo

Durante el embarazo, la alimentación garantiza el crecimiento y el buen desarrollo del bebé. No se trata de comer por dos, sino de comer mejor. Estar embarazada es una excelente ocasión para analizar los hábitos alimenticios: de hecho, la adopción de una alimentación equilibrada y sin excesos es la clave de un embarazo saludable para la madre y para el bebé. Es importante adoptar una alimentación variada y equilibrada, que aporte todos los nutrientes que la madre y el bebé necesitan. Con una dieta de este tipo, no debería ser necesario ningún complemento alimenticio para el buen desarrollo del embarazo: • Optar por frutas y verduras en todas sus formas, pescados y carnes magras, cereales completos ricos en fibras y productos lácteos. • Variar los aceites que se utilizan (oliva, girasol, coco, nuez...) • Evitar los dulces y los alimentos muy grasos. • Evitar bebidas con cafeína (café, té, algunas sodas) o azucaradas. • Evitar por completo el consumo de alcohol.

Algunos nutrientes son muy valiosos durante el embarazo. Podemos encontrarlos en los siguientes alimentos: FUENTES DE ÁCIDO FÓLICO: espinacas, berro, zanahorias, tomates,

huevos, pan.

FUENTES DE CALCIO: leche y productos lácteos. FUENTES DE VITAMINA D: pescados grasos: sardinas, salmón o atún. FUENTES DE HIERRO: carne roja, legumbres secas. FUENTES DE YODO: crustáceos bien cocidos, pescado, sal con yodo.

EL AUMENTO DE PESO DURANTE EL EMBARAZO Durante el embarazo, el aumento de peso promedio óptimo es de unos 12 kilos. Si esperan gemelos, subirán de 3 a 4 kilos más. Sin embargo, estos valores pueden variar considerablemente en función de la fisonomía al comienzo del embarazo. El aumento de peso, menor durante el primer trimestre, se acelera generalmente en los últimos meses. Para controlarlo, deben adoptar buenos hábitos:

ESTAR BIEN

• • • •

Tres comidas por día, entre ellas, un desayuno abundante y una cena ligera. Preparar una colación: verduras, frutas o un producto lácteo. No comprar dulces ni alimentos muy grasos. Realizar un poco de ejercicio físico: caminatas, natación, yoga...

ALIMENTOS QUE DEBEN EVITARSE Durante el embarazo, deben evitarse algunos alimentos ya que pueden transmitir enfermedades bacterianas peligrosas para el bebé y para la madre, en especial la toxoplasmosis y la listeriosis. A comienzos del embarazo, el médico indicará un análisis de sangre para verificar todos los indicadores de buena salud. • • • •

Lavar y pelar con cuidado todas las verduras y las frutas que se consumen crudas. Para evitar la listeriosis, evitar los alimentos crudos y ahumados. Pueden comer quesos con leche pasteurizada, mariscos y frutos de mar cocidos y jamón cocido preembalado. No consumir carne cruda o mal cocida es una de las principales causas de la toxoplasmosis. Los huevos crudos son potenciales fuentes de otra bacteria temible, la salmonella. Por lo que no debes consumir los huevos pasados por agua, mousse de chocolate, espaguetis carbonara, tiramisú, helado o la mayonesa casera: todos contienen huevos crudos en su preparación

Recuerda, durante el embarazo, debes ser muy cuidadosa con tu alimentación ya que si es deficiente, pudieras tener una hijo de bajo peso y con mayor riesgo de sufrir enfermedades o incluso de morir; por el contrario, si tu alimentación es exagerada, aumentarás de peso más de lo esperado, lo que puede ocasionar complicaciones en tú salud y la del bebé.

Cortesía: Mustela. Laboratorios Expanscience México

ESTAR BIEN

DESPERTANDO TU ENERGÍA FEMENINA Por: Ysa Neumann Dentro de cada una de nosotras existe un lado femenino y otro masculino, piensa en el símbolo del yin y el yang, yin (femenino) tiene una pequeña parte de yang (masculino) y vice-versa. Eres mujer, sí, pero ¿de verdad abrazas, aceptas y usas tu máximo potencial femenino? En un mundo en donde de pronto hacemos mucho más uso de nuestra energía masculina, energía que se traduce en independencia, competitividad, enfoque, lógica, mente, en muchas ocasiones nos olvidamos de reforzar nuestro lado femenino como la receptividad, nutrición, intuición, creatividad y, por supuesto, sentimientos y emociones. El utilizar nuestra energía el resultado es un hermoso equilibrio. ¿Estás realmente consciente de esa poderosa y mágica energía que reside en ti? Tal vez no, así que por qué no dedicarle un poco más de tu tiempo para explorar, conocer y sacar provecho de esa energía. Aquí te comparto algunos consejos que te serán de mucha utilidad para despertar tu energía.

1) Ábrete a recibir. Se dice que, como mujeres, tenemos el poder de recibir, amplificar y dar de vuelta. Pero en ocasiones, definitivamente no lo hacemos, damos mucho a todos, pero no nos permitimos abrir las manos a recibir. Así que, a partir de ahora, permítete un poco más: pide favores o apoyo cuando lo necesites, recibe y agradece un elogio, un obsequio, sin titubeos, consiéntete, date un gusto. El arte de saber recibir es sin duda una fortaleza y activa en ti el flujo de abundancia y tu sentido de merecimiento, lo que te permitirá expandirte y sentirte mucho más confiada. 2) Ponte creativa. La energía femenina trata acerca de cocrear, para nosotras el crear, el dar vida a algo nuevo es muy importante. Así que busca algo que te guste: pintura, baile, canto, tocar un instrumento, escribir, hay tantas opciones, seguro encontrarás la ideal y pues ¡manos a la obra! Empieza a crear… 3) Pasa tiempo con otras mujeres. Amigas, hermanas, tu mamá. O mejor aún, un círculo de mujeres. Estar rodeada de energía femenina, pero no de crítica, competencia o rivalidad, energía de esa que nutre, que nos deja sintiéndonos muy bien es vital para nosotros. Busca un grupo positivo, que te aporte, que vibre bonito y para poder tú también aportar recuerda siempre expresarte y actuar dentro de la mejor vibración posible, logrando así que la energía fluya y fortalezca. 4) Lleva un diario. Como mujeres, todas tenemos muchas cosas en la mente y el escribirlas, el plasmarlas en papel, nos brinda la mejor forma de expresar y sacarlas. Escribe, tan frecuentemente como puedas o quieras, lo que te llegue a la cabeza, sin juicios, sin análisis. ¿Cómo te sientes? ¿De dónde provienen esos sentimientos? ¿Qué puedes hacer para mejorarlos?

ESTAR BIEN

Escribir, te descarga, te relaja y con el tiempo, te darás cuenta de que es una maravillosa herramienta de autodescubrimiento y para mí, particularmente, un glosario de ideas y sueños que de otra forma tal vez hubieran pasado desapercibidos y porque no, el primer impulso para nuestras nuevas metas y proyectos.

5) Finalmente, pero no menos importante, la parte energética y espiritual, que puede ser un excelente apoyo para

Para que te sientas realmente maravillosa, estas preparaciones elaboradas con amor e intención. A base de aceites macerados artesanalmente, aceites esenciales y esencias florales.

• Cristales: coloca un cuarzo rosa en tu escritorio o en tu buró, su energía es femenina, amorosa y cálida. Tómalo entre las manos y respira cuando te sientas estresada.

Entrega a domicilio por un pequeño costo extra.

recordarte a ti misma regresar a tu femineidad:

• Aromaterapia: te sugiero un difusor o algún spray aromático, los mejores aceites esenciales en mi opinión son la rosa, el geranio, nerolí, jazmín o cualquier flor que a ti te agrade. • Colores: para ropa, accesorios e incluso alimentos, el color influye poderosamente sobre nosotros. Anaranjado, el color del chakra sacro, recipiente de nuestra energía femenina, un color que nos brindará alegría, armonía y balance. Rosa, el color del amor incondicional, autoestima y desde luego la femineidad. • Ángeles: trabaja con el bello Arcángel Haniel, una presencia suave y muy femenina, te ayudará a desarrollar tu intuición y te asistirá en problemas físicos y emocionales en la mujer.

Conectar con tu energía femenina es muy importante ya que te permite ser tú misma, sin juicios. Tú, ya eres un ser sagrado, divino y femenino, recuérdalo siempre y observa como rápidamente las cosas se acomodan, se manifiestan y llegan a ti, observa cómo creas magia… Inara

YSA NEUMANN Terapia Holística Integral

ysamagic65@gmail.com

Tonos de Armonía @ysarmonia

VIDA Y ESTILO

The Cape, a Thompson Hotel

LOS CABOS

dos mares un paraíso En la punta austral de la Península de Baja California existe un espacio seductor e irresistible, que comprende un caleidoscopio de contrastes. Belleza marina y desértica se fusionan en un destino de clase mundial que descubre por qué la exclusividad adquirió el nombre de Los Cabos. Los Cabos es uno de los principales destinos turísticos de México, con más de 30 kilómetros de espectaculares paisajes que satisfacen el espíritu aventurero de cualquier turista, con múltiples actividades a realizar, ya sea en la montaña, en el desierto o en el mar. Cabo significa “punta de tierra”, de ahí el nombre de este lugar donde el desierto y el mar se unen al sur de la Península de Baja California. Al punto extremo lo llaman Finisterra, una formación rocosa en forma de arco que se ha convertido en el símbolo de Los Cabos. Sin embargo, el punto más austral de la Baja, tiene su verdadera ubicación en el llamado Cabo falso y no en la Finisterra. El sitio donde el desierto se une con el Mar de Cortés y el Océano Pacífico, por un lado ofrece playas solitarias, íntimas y confortables; y por otros excelentes

espacios para practicar deportes acuáticos como buceo, snorkel, surf y pesca.

Breathless Cabo San Lucas Resort & Spa

El centro colonial del pueblo de San José del Cabo es ideal para recorrer a pie y encontrarse con restaurantes, cafés al aire libre, galerías de arte y hoteles boutiques. La carretera que conduce de San José del Cabo a Cabo San Lucas, llamada Corredor Turístico, abarca toda la zona hotelera, integrando grandes resorts, hoteles de lujo, elegantes villas, clubes de playa y campos de golf. Fue aquí donde los spas impusieron su moda, ofreciendo los más avanzados centros de belleza y renovación. Lo más interesante es que combinan de forma singular los secretos de sanación indígenas con lo último en tecnología, todo para vivir una experiencia mística y llenarse de energía y tranquilidad. El golf en Los Cabos es uno de los principales atractivos. La combinación única entre mar, desierto y montaña, es el marco perfecto para los fairways. Nombres como Nicklaus, Fazio, Dye, Trent Jones y Norman tiene gran influencia en el paisaje golfístico y han convertido a este lugar en uno de los 15 mejores destinos de golf en el mundo, con 16 magníficos campos distribuidos a lo largo de la costa. La marina de Cabo San Lucas, una de las más bellas del mundo, se encuentra bien camuflada en la Finisterra, donde acuden cru-

One & Only Palmilla

ceros de lujo y yates privados, y parten embarcaciones de todos tamaños, realizando travesías por las aguas del Mar de Cortés y el Océano Pacífico. Considerado por Jacques Cousteau como el “acuario del mundo”, esta región integra más de 650 especies de peces, consecuencia de tres corrientes oceánicas que se fusionan y ocasionan la creación de la vida animal endémica en sus aguas. En los meses de enero a marzo, desde el Ártico, llega a estas aguas una de las más grandes especies de nuestro planeta, la ballena gris. Conforme se acerca la última estación del año, la migración de muchas especies se convierte en una travesía impostergable para sobrevivir. Sería difícil encontrar otro destino turístico que pueda compararse con las oportunidades para la pesca que ofrecen Baja California Sur y el área de Cabo San Lucas. Los Cabos ha sido nombrado “capital mundial del pez marlín”, y anualmente se realizan torneos con premios para avanzados, entre los que destacan el Torneo anual de pesca deportiva y Golf stars and stripes (junio), y el Torneo Bisbee’s de Cabo del Este (julio).

VIDA Y ESTILO Marina

Quivira Golf Club

Para los aventureros, el desierto que comienza justamente a un lado de la Carretera Transpeninsular, y que satura el paisaje con la proliferación de cactáceas y arbustos, es un excelente escenario para un tour en un vehículo todo terreno que atraviese las dunas. Es tan inolvidable la experiencia de viajar a Los Cabos que muchos deciden establecerse en este lugar. Esta joya de México con sus espectaculares paisajes y armonía envolvente, es un sitio que conquista a cualquier viajero.

Cortesía: Fideicomiso de Turismo de Los Cabos

Hay lugares que nunca pasarán de moda y se convierten en clásicos. Acapulco es uno de ellos y Las Brisas es uno de los escenarios favoritos para disfrutar de este puerto. Con las mejores vistas de la bahía de Santa Lucía y del océano Pacífico, Las Brisas Acapulco continúa manteniendo el encanto de lo privado, romántico y exclusivo. En tiempos de pandemia es una gran opción, al contar con 251 casitas todas con alberca (privada o compartida) ya que su concepto y estructura favorece el social distancing.

Este paraíso posee 4 Diamantes otorgados la AAA y se encuentra ubicado en la zona diamante de Acapulco, a 3 minutos de la zona hotelera. Las Brisas Acapulco cuenta con habitaciones para familias y habitaciones exclusivas para parejas (sin niños), recién redecoradas, en un ambiente totalmente privado que promueve el reencuentro familiar, manteniéndolos a salvo de estar conviviendo con mucha gente. El hotel cuenta con Wifi en habitaciones y áreas comunes. Tiene TV por cable y estacionamiento gratuito para los huéspedes. Actualmente, el hotel opera con una ocupación máxima permitida entre el 30 y 50% tanto en habitaciones como en restaurantes para ofrecer un ambiente seguro.

LA CONCHA: Exclusivo Club de Playa privado con dos albercas de agua salada, conectadas al Océano Pacífico y una más de agua dulce, además cuenta con un restaurante de especialidades junto al mar. SUNSET BAR: Un oasis con vista a la bahía y uno de los puntos más altos del hotel. Ideal para disfrutar una bebida con los mejores atardeceres. BELLAVISTA: Que ofrece generosos desayunos y por las noches ofrece un exquisito menú internacional en la terraza que tiene una vista espectacular. Galardonado con 4 diamantes por la AAA por su alta cocina y servicio sin igual.

Para reservaciones: (744) 469.6900 / 01800506.7903 01800.2.BRISAS Síguenos en FB, TW e Instagram brisas.com.mx

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NAYARA RESORTS

The Magic of the Rainforest Como parte del movimiento global de Eco Hotels & Resorts, que está cambiando la forma en que la gente viaja, Nayara Resorts, tres hoteles localizados en medio de la selva tropical de Costa Rica, son los nuevos miembros de esta colección sostenible de lujo. Se trata de una colección de tres propiedades hermanas situadas en el Parque Nacional del Volcán Arenal: Nayara Gardens, Nayara Springs y Nayara Tented Camp, las cuales están conectadas entre sí. www.ecohotelsandresorts.com

Travel News

CASA DOVELA

ATELIER PLAYA MUJERES

Casa-Boutique de lujo en el corazón de la Condesa

Luxury All-Inclusive Resort in Cancun

Un lugar en donde la sensación de calidez no desaparece cuando el sol se oculta, sino que genera un vínculo con la penumbra exterior. Casa Dovela te hospeda en una suite tradicional o en uno de sus dos dúplex contemporáneos. De arquitectura colonial californiana cada espacio es una apuesta por el diseño mexicano en el que los huéspedes podrán apreciar una parte de la gran tradición artesanal, particularmente de los estados de Michoacán, Querétaro, Puebla, Oaxaca y Chiapas. www.casadovela.com

El lujoso resort all inclusive situado en Cancún Playa Mujeres, Quintana Roo, fue distinguido con dos “Gold Key Awards”, en las categorías ‘Best Resort’ y ‘Best Guestroom Upscale’. El Golden Key es uno de los más importantes reconocimientos otorgados en diseño e interiorismo de la industria hotelera internacional. El diseño del ATELIER Playa Mujeres estuvo a cargo de los despachos Curioso y Francisco Hanhausen Arquitectura & Diseño. www.atelierdehoteles.com

Ubicado en Cuernavaca, la ciudad de la eterna primavera, un nuevo estándar en spas y desarrollos turísticos, un lugar único en su tipo, que incorpora un centro de energía para el cuidado de la salud, espacios para el descanso y para la meditación, todo ello dentro de un concepto ecológico.

Av. General Diego Díaz González 31, Colonia Parres, C.P. 62550, Cuernavaca, Mor 0999 321 777 | 100 9999 01800

www.misiondelsol.com

Los jardines florales más grandes del mundo, donde recreamos los colores, aromas y texturas de la flora mexicana y del mundo, está ubicado en el estado de Morelos, en el kilómetro 129 de la Autopista México-Acapulco. Este paraíso multicolor se conforma por jardines que destacan por su temática: el Jardín de Cactáceas que alberga 200 especies representativas de las zonas semidesérticas de México; y el Jardín Tropical rodeado por hermosas flores, cascadas y plantas prehistóricas, un espacio para descubrir olores y formas exóticas en una fresca selva tropical. Inspirados en otros países, está el Jardín Estilo Italiano, que nos remonta a la belleza del renacimiento; y el Jardín Estilo Japonés que inspira paz a través del balance de elementos y simbolismos propios de la cultura oriental. El Laberinto de los Sentidos, el cual es el único laberinto que no está diseñado para perderte sino para encontrarARTE, te sorprenderá al recorrer túneles verdes mientras observas cómo la naturaleza se une con el arte. Al final del recorrido disfruta de una deliciosa comida en el Restaurante Jardines de México, que ofrece lo mejor de la gastronomía mexicana con un toque moderno. Podrás disfrutar de estos jardines de martes a domingo en un horario de 9:00 am a 6:00 pm.

www.jardinesdemexico.com 46

VIDA Y ESTILO

LA PIZZA

de Italia para el mundo La pizza es seguramente uno de los platos más famosos y apreciados en el mundo, pero, sobre todo, es uno de los platos nacionales favoritos de los italianos. Cada día se consumen en Italia millones de pizzas y las numerosas pizzerías que se encuentran en los cascos históricos de Italia son una etapa obligatoria para los turistas que los visitan. Probar esta comida exquisita admirando un panorama estupendo, desde la plazuela de Capri o bajo el Vesubio en Nápoles en las callejuelas de Roma o en los burgos antiguos del sur de Italia no tiene precio. Y los visitantes ya lo saben, porque nadie, durante su viaje a Italia, prescinde de comerla, aunque sólo sea un trozo, para sentir la crocante sensación del tomate y la mozzarella que se funden en la boca, una sensación extraordinaria. Indudablemente su nombre está ligado a la ciudad de Nápoles, donde hacer la pizza se ha convertido en un auténtico arte que pasa de padres a

hijos y que ha hecho de este producto uno de los símbolos del made in Italy en el extranjero. En 2017, la UNESCO incluyó “El arte tradicional del Pizzaiuolo Napolitano” en el Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

Historia Muy apreciada y difundida en todo el mundo, la pizza es un plato originario de la cocina italiana, si bien su historia es bastante incierta. Aún hoy en día se discuten los orígenes, la proveniencia geográfica y la etimología de su nombre. Ya en el Antigüedad, pueblos como el egipcio, el romano o el griego utilizaban masas muy parecidas a la usada para hacer la pizza, de hecho los primeros documentos escritos en los que aparece el término “pizza” se remontan al año 1000 y aparecen en Gaeta y en Penne en la región de Abruzos; sólo después el término aparece en otras ciudades como Pesaro, Roma y el Aquila. Más allá de su origen lo que se da por cierto es que en Nápoles en el año 1500 a un pan aplastado se le da el nombre de pizza (el nombre deriva de la “pitta” que es un tipo de pan). Hoy la pizza es el símbolo de la espléndida ciudad partenopea.

Tipos de pizza Más allá de las formas (redondas, al corte, “alla pala”), la pizza admite ingredientes de lo más variado y se presta a peculiares experimentos a la hora de hacer la masa para aumentar el sabor y la digestibilidad.

Sin lugar a dudas la más conocida es la pizza Margarita. Creada por un pizzaiolo (pizzero) napolitano en 1889 en honor a la reina Margarita: sus ingredientes –tomate, mozzarella y albahaca– representan los tres colores de la bandera italiana. Tenemos también la sencilla Marinera, con tomate, ajo, aceite y orégano. Llenas de ingredientes son la Caprichosa y la Cuatro estaciones, hechas con,

VIDA Y ESTILO

además del tomate y la mozzarella de base, champiñón, alcachofas, jamón, aceitunas y, en la primera de ellas, huevo cocido. Para los amantes de los lácticos está la Cuatro quesos, con mozzarella, fontina, gorgonzola y provola. Llena de sabor se presenta la Boscaiola, con setas y salchichas, más ligera pero igual de deliciosa es la pizza blanca (sin tomate) con patatas y romero. Uno de los ingredientes que gustan a los extranjeros es la cebolla y los pimientos. Los aficionados al picante pedirán una Diavola con el famoso salami calabrés. Existen cientos, tal vez miles, de variedades de pizza y de forma de aderezarla que hacen aún más sabroso este producto del made in Italy, conocido y, sobre todo, amado en todo el mundo. No hay que mencionar a los puristas la pizza que algunos países hacen con piña y fruta. No lo entenderán.

Recetas e ingredientes Su receta es sumamente simple y contempla pocos y genuinos ingredientes: harina de trigo, levadura fresca de cerveza, agua y sal. Una vez obtenida la masa hay que dejarla fermentar: cuanto más tiempo se deja más digestible será. La masa se trabaja cuidadosamente para darla la forma y el corte y, después de otras fases de fermentación, se extiende y se añaden los ingredientes encima para meterla en el horno de leña. Es muy importante extender la pizza no usando el rodillo, sino con las manos para asegurar un resultado mucho mejor en cuanto a esponjosidad y consistencia final de la masa. Por último, aunque no menos importante, el horno se debe encender mucho tiempo antes para que alcance el máximo de su temperatura.

Cortesía: ENIT - Agencia Nacional de Turismo de Italia

FUNKY GEISHA

Inspirado en Asia, abre sus puertas en Cancún De escena esplendorosa y cocina oriental, por dentro, la arquitectura es rústica selvática con elegantes toques orientales. En la mesa, platillos maridan con samosas de la India; nigiris, makis, robata y otros de Japón o Mongolia; espectaculares curries de Tailandia y pato laqueado de China. Valen la pena los mocktails como el Namasté y el Ganesha, con ingredientes exóticos y naturales. Y desde luego la experiencia shisha con un menú para degustarse frente a la serenidad de la laguna. www.funkygeisha.com.mx

Food News

MANEIRO PRIME BAR

ZASH

Un concepto con platillos de cocina-fusión internacional, parrilla al carbón y exquisita mixología dentro de un ambiente casual y relajado. Las creaciones del chef ejecutivo, Said Beltran, incluyen selectos cortes Prime al carbón, tacos de picaña y tuétano, pastas frescas, cocodrilo bites, Magret de Pato, salsas de la casa, una lista enorme de guarniciones, postres y mucho más. Además, el mixólogo Emiliano Lara, llega con propuesta fresca de autor con un auténtico sabor playero.

La primera marca de accesorios de mesa especializada en tablescapes en México, que reúne todo lo necesario para armar un setting espectacular, de forma fácil, sencilla y accesible. A través de una selección impecable de manteles bordados, (lavables en casa) vajillas diseñadas a mano, cristalería de colores en vidrio soplado, cubiertos de bambú natural, candelabros exóticos, floreros de talavera y todo tipo de accesorios decorativos, ZASH transforma cada mesa en un lugar memorable. https://zash.store

un restaurante de toque urbano en Polanco

Nueva marca de accesorios de mesa

De nuestra

CAVA

POZO DE LUNA

El Syrah de Pozo de Luna, bodega que se ubica en San Luis Potosí, ofrece una tonalidad púrpura con reflejos granate, así como un exquisito sabor a frutos maduros negros y azules. Un vino que refleja la esencia poderosa de la mujer actual, así como su lado dulce y genuino.

GLENFIDDICH

El Single Malt más premiado del mundo se mantiene a la vanguardia con su nueva variante: Glenfiddich Grand Cru, madurado durante 23 años en barricas de roble francés cuvée para fusionar los sabores de Escocia y Francia y crear un Whisky que se convierte en expresión de lujo.

TRES RAÍCES

Ganador de la Medalla de Oro en el International Wine Awards 2020 de España, este vino Gran Reserva lleva un proceso de vendimia y selección manual respetando la calidad de la uva. Es un vino brillante, color granate, de carácter frutal y especiado, ideal para maridar con cortes grasos, mole, cabrito y chocolate.

TORRES

El brandy Torres Reserva del Mamut de edición limitada fue elaborado en España con parellada destilada y reservada durante 30 años. Se reduce a 999 botellas en estuche de roble Limousin, botella especial con etiqueta escrita a mano por Master Distiller, Matías Llobet. Además incluye un libro que relata la historia de Reserva del Mamut.

SEÑORÍO

El balance de dos destilaciones de distintas intensidades y perfiles de sabor-aroma. El mezcal Señorío Joven nace de la pasión, conocimiento, trabajo y herencia de generaciones Oaxaqueñas. El sabor puro del agave Espadín con ahumado suave.

VIDA Y ESTILO

PATIOS Y TERRAZAS espacios para disfrutar

Con la llegada del clima cálido los patios y terrazas se convierten en el centro de nuestra vivienda, puede ser una sala de estar, una cocina al aire libre, un rincón para tomar café, un sitio para tomar el sol o relajarse, incluso el lugar ideal para pasar el rato con los amigos. Por eso elegir cuidadosamente la decoración de estos espacios es fundamental. El exterior, zona para disfrutar todo el año, debe ser armónico y funcional. Por lo que se busca que los jardines, porches, terrazas y balcones se unifiquen bajo las mismas pautas decorativas que los interiores de una vivienda. Lo primordial es elegir un estilo, el mobiliario, los colores y los elementos decorativos. Desde lo rústico, mexicano o provenzal hasta lo minimalista o zen, cualquiera que se elija, si se tiene bien definido es más fácil obtener un buen resultado. En primer lugar, si el espacio es abierto hay que dotarlo de una sombra. Si se trata de un porche, hay que darle calidez y elegancia con detalles decorativos del interior. En áreas pequeñas lo más conveniente es aprovechar la altura, poner unas plantas colgantes y una mesa con una o dos sillas ofrecerán un buen panorama. Por el contrario, si es espacio es grande, podemos hacer uso de varios elementos que lo harán acogedor, como una mesa

amplia con sombrilla y varias sillas, una sala con un juego de mesas, tumbonas y plantas alrededor, una cocineta con asador integrado para una buena parrillada, una fuente al centro del jardín o hasta una alberca que hará de los días de verano una fresca diversión. Para los amantes de las plantas, se recomienda que sean acordes al clima de la zona donde se viva. El césped debe lucir verde y fresco y estar bien podado. Las plantas pueden estar en jardineras, macetas o en el suelo pero hay que poner especial atención en su cuidado, ya que las plantas en mal estado deslucen cualquier decoración. Para el piso, una de las opciones más recurrentes en la actualidad es el uso del deck, un material de madera que es ideal para los exteriores y se lleva con cualquier de color que se utilice en la decoración del lugar.

Para los que gustan de lo rústico, los pisos de ladrillo son recomendables, además de que combinan muy bien con el verde de las plantas y los muebles de hierro. Pero si lo que se busca es un espacio más moderno, el piso de cemento alisado que se mezcla con el césped es una buena opción, hay que utilizar pocos muebles y macetas de cemento para dar un estilo minimalista. El uso de los colores es muy importante. En zonas soleadas se pueden usar tonos más oscuros, ya que el blanco puede molestar a la vista; para en las sombras hay que inclinarse por los más claros, los colores tierras y naturales abren muchas posibilidades. Para no pintar toda la terraza del mismo color se puede optar por un solo muro, ya que el color es también una herramienta de contraste con el mobiliario y la propia vegetación. Finalmente, para hacer que los patios y terrazas se disfruten, no sólo de día sino también por las noches, se debe tomar en cuenta la iluminación del espacio. Primero, es fundamental delimitar la ubicación de focos y lámparas, ya sean de pared o de piso. Los focos empotrables logran un ambiente especial al caer la noche. Además, se pueden crear efectos de luz con los diseños geométricos que están de moda. Los tradicionales faroles, portavelas y balizas son los que iluminan terrazas y jardines de forma original, posan sobre la mesa, en el suelo, en los techos del porche o sobre los muros. Puede ser rústico, con muebles de madera, una rueda de carreta, algún farol antiguo y macetas de barro; náutico, con mobiliario estará en blanco y detalles en azul, con un toldo y anclas o remos para decorar; según las actividades que se pretendan desarrollar en cada espacio, integrando muebles adecuados, plantas y otros accesorios, se podrá sacar el máximo provecho a su exterior.

Fuente: Houzz

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Ideas para diseñar tu

HOME OFFICE

Como medida de prevención ante la pandemia de COVID-19, muchas empresas e instituciones optaron por el home office. Así, esta contingencia nos puede ayudar a demostrar que se puede ser productivo sin importar el lugar en el que nos encontremos. Trabajar desde casa puede ser una gran experiencia, pero para esto necesitamos orden y destinar un espacio para convertirlo en nuestra nueva oficina. Lo ideal es crear un ambiente cómodo y adecuado que favorezca el desempeño al momento de trabajar. Recuerda que la forma y estilo del lugar de trabajo influye en la productividad y rendimiento.

Más allá del escritorio

Estar sentados mucho tiempo puede afectar tu salud, busca que el acomodo de tus muebles te permita estar parado y sentado sin problema, así podrás despejarte de vez en cuando. Al momento de diseñar tu lugar de trabajo, considera qué es lo que quieres reflejar sobre tu personalidad. La mejor forma de expresarte es a través del uso del color y la selección de los muebles.

Buena iluminación y ventilación

La iluminación natural es la mejor, trabajar con luces artificiales podría cansarte y estresarte. Si estás encerrado todo el día, se te

antojará un poco de aire para respirar, escoge una habitación con suficiente ventilación. Si quieres evitar distracciones, unas cortinas te ayudarán a aislarte un poco sin tener que sacrificar ventilación.

Decoración

Los muebles son muy importantes, sobre todo si estarás mucho tiempo en ese sitio, invierte en muebles que no sólo se adapten a tu personalidad, sino que cuando te sientes a trabajar te sientas contento. Si te gustan las plantas, son una excelente opción para romper con la monotonía del trabajo, te harán sentir bien y con más vida. Si no cuentas con un espacio amplio para tu Home Office, puedes ubicar tu escritorio en algún lugar dentro de tu casa. La esquina de la sala, del comedor, recámara o incluso del pasillo es perfecta para un pequeño mueble empotrado. A parte de tener un lugar para trabajar le darás vista y diseño a ese espacio. Recuerda mantener ese espacio siempre en orden e integrado al diseño del resto de tu casa. Imprime tu personalidad en él y coloca todos los elementos decorativos que hagan que tus días sean productivos.

Fuente: LEMOMBE Love Color & Home Decor

MEJOR EN FAMILIA

AMISTAD, AUTORIDAD Y OBEDIENCIA La amistad entre padres e hijos se puede armonizar perfectamente con la autoridad que requiere la educación. Para ello, es preciso crear un clima de gran confianza y de libertad, aún a riesgo de que alguna vez sean engañados. Más vale que luego ellos mismos se avergüencen de haber abusado de esa confianza y se corrijan. Tenemos que entender que, nos guste o no, todos obedecemos. En cualquier colectivo, las relaciones humanas implican vínculos y dependencias, y eso es inevitable. No pueden engañarse con ensueños de rebeldía infantil. Obedecer es a veces incómodo, es verdad. Pero tienen que descubrir que no siempre lo más cómodo es lo mejor. Deben darse cuenta de que el mejor camino para ser libre es lograr ser dueños de uno mismo. Han de comprender que sólo una persona bien curtida en la obediencia juvenil será libre en la edad adulta. Pero, de todas formas, quizás les cuesta mucho obedecer porque no sabes mandar sin imperar. Hay detalles que facilitan la obediencia:

1. Exígete en los mismos puntos en que aconsejas, mandas o corriges: es muy cómodo, si no, recordar que tienen que ser humildes, pacientes y ordenados, sin ir tú por delante con el ejemplo. 2. Manda con afán de servir, sin dar la sensación de que lo haces

por comodidad personal. Que vean que te molestas tú primero: muchas veces así ellos entenderán, sin necesidad de que nadie se lo diga, que deben hacer lo mismo.

3. No exhibas demasiado la autoridad. No des lugar al temor o a la prevención. 4. Procura saber lo que hiere a cada uno, para evitarlo delicada-

mente si es preciso. Sé comprensivo y sé muy humano. Aprende a disculpar. No te escandalices tontamente (casi siempre es falta de conocimiento propio).

5. Habla con llaneza y sin apasionamiento, sin exagerar, procurando ser objetivo. Aprende a discernir lo normal de lo preocupante o grave.

6. Habla con claridad, a la cara. No seas blanda, ni tampoco cortante: mantén una exigencia acolchada. 7. Sé positiva al juzgar y pon en primer término las buenas cualidades, antes de ver los defectos, y sin exagerarlos.

8. No quieras fiscalizarlo todo. No quieras uniformarlo todo. Ama la diversidad en la familia. Inculca amor a la libertad, y ama el pluralismo como un bien.

Debes extremar los cuidados a los más necesitados (no todos los hijos son iguales) para evitar que tomen cuerpo las crisis de crecimiento o de madurez.

9. Respeta la intimidad de tus hijos, sus cosas, su armario, su mesa de estudio, su correspondencia; y enséñales a respetar a los demás y su intimidad.

Recuerda, ser padres es una gran experiencia, educa a tus hijos en valores, en respeto a ellos y a ti misma.

10. No dejes que se prolonguen demasiado las situaciones de excesiva exigencia. Para ello, debes estar atento a la salud y al descanso para que nadie llegue al agotamiento psíquico o físico.

Cortesía: ACI Prensa

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MEJOR EN FAMILIA

De la Cibercultura al

CIBERSEXO Por: Indira Cardoso

La Cibercutura como consecuencia de los acelerados desarrollos en el campo informático, inteligencia artificial, imagología, robótica y nanotecnología, han generado grandes cambios en la comunicación de las relaciones interpersonales. En la actualidad han ampliado su forma de comunicación a través de las tecnologías, rompiendo fronteras con la distancia, horarios y la forma de interpretar los sentimientos. Los medios digitales favorecen la construcción de lazos personales a través de las redes sociales donde se exponen diversos intereses sin importar cultura, raza y/o sociedades. Esta amplia gama de comunicación donde las fronteras se acortan a una velocidad de un click, ha generado una nueva forma para las relaciones de pareja: el cibersexo. En el acontecer de una vida normal, existe la posibilidad de que las demostraciones en pareja (caricias, sonrisas, besos y abrazos) que se brindaban frente a frente y en privado, tras el aislamiento social han cambiado a un nuevo escaparate: la cibercomunicación.

En pleno siglo XXI las relaciones personales han avanzado exponencialmente a través de la tecnología. Ahora se utilizan computadoras, tabletas electrónicas y celulares para conocerse a través de las redes sociales mediante una fotografía o por medio de una identidad en los videojuegos. El acontecer del aislamiento social que se generó a principios del 2020 en todo el mundo; debido a la pandemia, incrementó la comunicación digital entre las personas y parejas de una forma acelerada. Las videoconferencias, que se habían utilizado más para plataformas empresariales en años anteriores, hoy en día, son una forma personal para sentirse más cerca de los seres queridos. Y en este acercamiento social, el cibersexo ha jugado un papel importante, ya que se ha incrementado exponencialmente como un medio de comunicación digital en la intimidad; es el común denominador de esta comunicación tecnológica, donde dos personas logran expresar tras dichas plataformas sus emociones y sentimientos que se llevarían a cabo al estar frente a frente o en la intimidad. El coqueteo virtual, los textos que emanan las emociones de los seres humanos, forman parte de un nuevo acontecer maravilloso de libertad, seguridad y respeto al comunicarse entre parejas. Desde un audio con tonos sensuales y las palabras adecuadas que invitan al ser amado a imaginar lo que significa estar juntos, hasta poder llegar a un momento donde el calor de las emociones sube de tono para lograr el éxtasis entre las parejas a través del face-time. Es así como la red, ofrece una nueva oportunidad de dialogar, de ampliar las posibilidades de satisfacer los deseos, de intervenir, de participar, de favorecer lo social.

Es importante enfatizar, que las relaciones personales deben ser manejadas con gran respeto y seguridad, es decir, no ser manejadas de forma pública, ya que es un acto íntimo y un momento exclusivo en pareja. En la inmadurez de la adolescencia y juventud, puede generarse el sexting (transmitir imágenes, audios y videos), que al no ser manejados adecuadamente y con respeto, dan paso al ciberbullyng rompiendo la confianza y generando inseguridad y miedo en la pareja; o un daño social al exponerse al grooming Es ampliamente recomendable para llevar a cabo el cibersexo o sexting, tener la madurez en el manejo de la tecnología para lograr una comunicación asertiva que permita que la intimidad fluya sin romper límites del respeto y seguridad en pareja.

MEJOR EN FAMILIA

EL PAPEL DEL AUTOPERDÓN EN LA MATERNIDAD Por: Stephie Camacho

Dedicado a todas las mamás en su día y, en especial a mi abuelita, Cirina Garrido, quien fue mi mejor maestra de vida, un ejemplo de mamá amorosa y una persona que a todos les gustaría tener en su familia. Ella ha dejado en mí un legado de amor, congruencia y felicidad... ¡hasta el cielo GRACIAS!

Desde el momento de nuestra concepción, el vínculo con nuestra madre es la relación de mayor relevancia que tenemos en nuestra vida. Sin embargo, recordemos que esta madre o abuela antes fue niña. En muchos casos, una niña con heridas emocionales que, en la gran mayoría, no cicatrizaron, heridas abiertas que si no atendieron en su momento se vuelven queloides y esto va haciendo que el dolor y sufrimiento que no ha sanado sea transmitido a sus nuevas generaciones.

Hoy quiero decirte, querida lectora, que si tu fuiste o eres una niña a la cual le transmitieron esos sentimientos de frustración, enojo, abandono y más, te invito a reflexionar y preguntarte: Si hoy a ti te encargaran a tu propia niña interior de 8 años ¿permitirías todo lo que hoy permites? Muchas de nosotras crecimos con paradigmas erróneos de lo que es el amor, y no hablo solo del amor hacia la pareja, hablo del amor propio, ese amor que hace que nos relacionemos de manera correcta o incorrecta debido a esas heridas de la infancia que no sanaron. Por ello elijo hablar de la fuga y no de la gotera, desde el problema de raíz y una solución que nos ayudará a relacionarnos de manera funcional y sanar esas viejas heridas para convertirlas en una hermosa cicatriz que nos recuerde que ahí dolió pero también sanó. El origen de nuestra falta de amor es consecuencia de los malos paradigmas, pero te tengo una gran noticia: “La mala infancia no es el destino, tú puedes cambiar eso y darle a tus hijos la mamá que te hubiera gustado tener”. Para lograr ese cambio, el autoperdón es la clave esencial; y cuando hablo de esto me refiero a un proceso auténtico y consciente, no desde la carencia o desde esa niña hambrienta de amor que va por la vida como víctima, culpando y responsabilizando a los demás de lo que le pasa, incluso de quitarle su

MEJOR EN FAMILIA

dignidad. Y te cuento que la dignidad nadie te la quita, ¡tú la entregas! Desde el momento que permites que transgredan tus limites, desde el momento que no te respetas y, cual niña, si una persona se va, corre ansiosa tras ese juguete perdido. Necesitas perdonarte genuinamente por todo aquello que no tienes o logras en la vida, perdonarte es un autoregalo y elegir hacerlo te ayudará a reconciliarte con tu biografía. El proceso del perdón poco a poco nos enseña a sanar… y luego de perdonar, tras el dolor vivido por esas heridas, sólo nos quedará una marca invisible que deja el proceso de curación: la cicatriz. Cuando todo haya terminado y vuelvas a encontrar paz en tu corazón, cada una de estas heridas se convertirá en una cicatriz que formará parte de tu historia, de una situación, de un aprendizaje para llegar a ser una mujer que se ama asimisma y que está lista para dar ese amor incondicional a sus hijos, siendo una mamá sana emocionalmente y consciente que el amor de ella a sus hijos es bidireccional, porque sus hijos, a su vez, amarán a los suyos de la misma manera. Agradecida infinitamente por elegir leer este artículo, que espero sea de utilidad, te deseo un ¡feliz día de las madres! que lo vivas de manera muy consciente, siendo la mujer que te gustaría encontrar en tu camino .

MUJER EMPRENDEDORA

HACIA UN NUEVO PODER Por: Lizbeth Vidals López La presencia de la mujer se ve reflejada en muchos más lugares de los que a veces pensamos. Adicional a cada hogar, a cada oficina, a cada negocio, la mujer es un gran eje compartiendo la educación de los hijos a nivel emocional, físico, financiero, de creencias, entre otros en nuestra actual sociedad. Ya hace algunos años la mujer ha venido incursionando en diferentes ámbitos y en diferentes actividades que nuestras abuelas nunca imaginaron que pudiera suceder. Sin embargo la mujer ha desempeñado un papel de vital importancia en la administración de los recursos familiares, quien se adecúa a que sean los más óptimos y eficientes o inclusive realizando actividades adicionales para la obtención de otros ingresos que aporten bienestar a la familia. De acuerdo al censo realizado por INEGI en el año 2020, arrojó los siguientes resultados: • •

De las 126’014,024 personas que residen en México, 51.2% corresponden a mujeres y 48.8% a hombres. La edad mediana en nuestro país es de 29 años.1

Según los resultados del Censo 2020, 62 de cada 100 personas de 12 años y más son económicamente activas.

La tasa de participación económica es de 75.8 en hombres y 49.0 en mujeres. Aunque poblacionalmente somos más mujeres que hombres, en términos económicos la participación activa es menor ; esto en gran medida a la desinformación, desconocimiento o desconfianza sobre la educación financiera por parte de las mujeres y también que el manejo de los recursos económicos se realiza de manera informal y en la mayoría de los casos sin las herramientas que ofrece el sistema financiero. De aquí surge la necesidad de que se realicen programas en las comunidades, municipios, alcaldías, escuelas, negocios para acceder a la educación financiera en talleres o grupos aunado a que el gobierno emprenda programas de este tema en todo el país. Algunos datos de la CONDUSEF reportados en enero de 2019 y de la Oficina de Información Científica y Tecnológica para el Congreso de la Unión en julio de 2018 son útiles para plantear un análisis general de la situación en México: Únicamente el 32% de los adultos tiene cultura básica en materia financiera, siendo los jóvenes quienes tienen mayor acceso a servicios y productos financieros gracias a las tecnologías digitales.

El primero de ellos reside en aumentar la inclusión al sistema financiero a fin de incrementar la proporción de la población con acceso a los servicios financieros, promoviendo en este segmento poblacional la generación de mejores hábitos. El segundo, se refiere a incrementar los conocimientos de quienes ya cuentan con estos servicios, de manera que sea posible aprovechar de mejor forma los servicios disponibles, generando en ambos casos cultura de planeación y administración de recursos. El tercero representa el aprovechamiento de la infraestructura así como de las tecnologías disponibles, proveyendo también a esta vertiente de regulaciones pero también de incentivos.2 Hay que ir generando una cultura financiera mayor entre las mujeres, hay muchas mujeres económicamente activas, con negocios, generando recursos con microemprendimientos, creando redes de negocios, trabajando desde o en su casa, sin embargo, al no utilizar los servicios financieros no pueden acceder a créditos de cualquier tipo, fianzas, avales... o correr el riesgo de tener el dinero en casa y no tener algún respaldo si se pierde, lo roban o se extravía. Hay que estar atentas a los productos que el sistema financiero otorga a las mujeres y que en muchos casos si es para un negocio, emprender, comprar una casa, ofrece tasas preferenciales. Hoy los productos financieros son diversos, se puede empezar utilizando un producto y poco a poco ir conociendo y aprendiendo más de finanzas personales para lograr mejores resultados con el paso del tiempo.

Acceso a los servicios y productos financieros: • • • • • • • •

16.4% de los mexicanos maneja un crédito formal. 52.4% de los mexicanos no tenía cuenta de ahorro para el retiro AFORE. 50% de los mexicanos no sabe a qué instancia acudir para presentar quejas en relación a productos financieros. 90.4% de los casos, los padres fueron quienes enseñaron el ahorro, contra 7.8% de las escuelas o los profesores. Sólo el 44.4% de los mexicanos puede afrontar imprevistos con sus ahorros. 9 de cada 10 mexicanos utilizan el efectivo para efectuar pagos, aun cuando tengan tarjeta de nómina. El 16.2% de los cuentahabientes tiene contratados servicios de banca por internet. 1 de cada 10 mexicanos cuenta con el servicio de banca por celular.

Para mejorar estos indicadores, indica la CONDUSEF, la estrategia de bancarización debe tener tres focos de atención:

Concluyendo en la medida que como mujeres utilicemos el sistema formal y los organismos que el sistema financiero ofrece, podrá reflejarse la verdadera aportación que realizamos las mujeres en la economía de nuestro país. Como dice Gaby Vargas “Creo que él éxito de una es el éxito de todas. La visión, la sensibilidad y la voz femenina es imprescindible”. Adicional a esto contribuiremos a que en nuestras familias se repliqué la educación financiera y el manejo adecuado de las finanzas personales con las personas que convivimos o nos relacionemos. Un gran poder nos espera solo es cuestión de decidirnos, realizarlo y compartirlo. 1 https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2021/EstSociodemo/ ResultCenso2020_Nal.pdf

2 DIPLOMADO DE CONDUSEF.- Módulo III T1. La educación financiera y las nuevas tecnologías.

LIZBETH VIDALS LÓPEZ Socia Directora de Bureau Profesional de Servicios 55 7010 6987 55 5211 1125 @bpsalvarocordon www.bps.com.mx

DESAFIANDO RETOS

mujeres emprendedoras en Latinoamérica

Sin duda la pandemia ha impactado a muchas personas y ha generado una ola de desempleo incomparable en Latinoamérica; tan solo en México, la tasa de desempleo actual en las mujeres es del 3.7%.1 Sin embargo, esto es tan solo la punta del iceberg, los retos y la brecha de género que las mujeres emprendedoras sortean día a día han existido desde mucho tiempo atrás, la pandemia es tan solo un factor que agrava esta realidad. Históricamente, los efectos de las crisis económicas no son equitativos en materia de género, la realidad que enfrentamos hoy ha provocado que miles de mujeres pierdan sus empleos y las dueñas de pequeños negocios los hayan tenido que cerrar, perdiendo los ingresos que, de manera compartida o individual, son el sostén de sus

familias. Aunado a esto, para muchas de estas mujeres, la carga de trabajo en casa no remunerado ha incrementado significativamente, limitando el tiempo que pueden dedicar a replantear sus negocios o iniciar uno nuevo.

Acceso al ecosistema emprendedor Pero ¿por qué las mujeres emprendedoras se han visto más afectadas? Sara Lee Wolfe, Líder de Innovación y Emprendimiento para México y el Caribe de Bridge For Billions explica: “La falta de acceso al apoyo del ecosistema emprendedor es un gran reto que enfrentan tanto hombres como mujeres, aunque afecta desproporcionadamente a las segundas, esto les permite tener herramientas y meto-

dologías adecuadas para el desarrollo de una propuesta de valor rentable e integral, siendo menos susceptibles al cierre parcial o definitivo de sus empresas, no solamente ante situaciones de crisis, incluso para superar los tres primeros años críticos de supervivencia de toda pequeña empresa”.

Crecimiento Otro reto que enfrentan las mujeres es crecer o expandir sus negocios. Derivado de la falta de información y acceso al ecosistema emprendedor, 54% de las mujeres emprendedoras en Latinoamérica recaen dentro la economía informal, que trae como resultado que las empresas pertenecientes a mujeres sean de menor tamaño en comparación con las pertenecientes a los hombres. Esto también se relaciona a la falta de participación de mujeres con proyectos de base tecnológica o en la ausencia de herramientas digitales que les permitan potencializar sus negocios.2

Acceso a financiamiento “Para Bridge es muy importante apoyar y empoderar a todas las mujeres que desean emprender, actualmente, 46% de los emprendimientos que hemos impulsado son liderados por mujeres. Adicional a nuestros esfuerzos de inclusión, contamos con nuestra Red Global de Inversores y ofrecemos capacitaciones sobre recaudación de fondos que ayudarán a que cada vez más emprendedoras tengan acceso a inversión”, añade Sara Wolfe. Este es uno de los retos más grandes por enfrentar, ya que, menos del 3% de las mujeres emprendedoras en Latinoamérica cuenta con acceso a financiamientos de capital de riesgo, una barrera que impide el crecimiento de operaciones o expansión de sus negocios. Si bien los retos son muchos, las cualidades de las mujeres emprendedoras como la resiliencia que cultivan desde pequeñas para ser escuchadas, la actitud y la perseverancia que imprimen para que sus ideas sean valoradas, ayudan a que el panorama sea alentador y lleno de posibilidades. En México el 12.4% de las mujeres emprendedoras ya cuenta con un proyecto de emprendimiento en etapa temprana (TEA), necesitamos que estas cifras aumenten y más mujeres salgan adelante a través del emprendimiento, ayudándolas a generar un impacto positivo en sus vidas, comunidades e incluso el mundo. Aún queda mucho camino por recorrer, Bridge for Billions busca que más mujeres en Latinoamérica y el mundo, tengan acceso al apoyo emprendedor gracias a los alcances de la tecnología y programas digitales asequibles como The Leap, que brindan la flexibilidad necesaria para que puedan dedicar tiempo a crear, fortalecer y hacer crecer sus proyectos.

1 Organización Internacional del Trabajo - COVID – 19 y el Mundo del Trabajo: Punto de partida, respuesta y desafíos en Guatemala. 2 ONU Mujeres. Mujeres en la economía informal

Cortesía: Bridge for Billions

MUSEO FRANZ MAYER celebrando 35 años Ubicado en el edificio del Antiguo Hospital de San Juan de Dios, el Museo Franz Mayer es un espacio que fomenta la innovación y la creatividad en la sociedad conservando, investigando y difundiendo el arte y el diseño a través de sus colecciones permanentes y sus programas temporales. Desde su creación, hace 35 años se ha dedicado a conservar, investigar y presentar las amplias colecciones de libros, pintura y artes decorativas, que constituyen el legado de Franz Mayer, así como otras importantes colecciones, destacando la Colección de Arte Popular de Ruth Lechuga y la de William Spratling. El recinto cuenta con más de 10 mil títulos, de los cuales, según la página Milenio,

destacan 800 ediciones sobre “El Quijote de la Mancha”, convirtiéndola en una de las colecciones más importantes de libros sobre la obra de Miguel de Cervantes Saavedra. A lo largo de los años, el museo se ha mantenido fiel a su vocación, pero también ha abierto sus puertas a la creatividad y el diseño mexicano mediante la difusión del arte y la curaduría de sus exposiciones, siendo sede del Abierto Mexicano de Diseño, el World Press Photo y la Bienal el Cartel, entre otras muestras importantes. Este año, en el marco de su 35 aniversario, presenta 12 pequeñas exposiciones virtuales en recorridos digitales

ENTRETENIMIENTO

muy agradables y de temáticas vinculadas a los contenidos de la Colección del Museo; un ciclo de conferencias que durarán hasta el mes de noviembre que abordan temas sobre su acervo y colecciones, y un curso de arte popular. Los festejos iniciaron el 2 de marzo, con la reapertura del museo tras la contingencia sanitaria, con la exposición “Trazar el mundo. La colección cartográfica del Museo Franz Mayer”, la cual construye un recorrido por las ideas, imágenes, símbolos, ornamentos y tendencias artísticas que permearon en el discurso cartográfico de los siglos XVI al XIX. Recientemente se inauguró la exposición “Alexander Girard. El universo de un diseñador” en colaboración con el Vitra Design Museum de Alemania. Para este año, también se tienen proyectadas dos exposiciones internacionales, una de la mano de la embajada de Suiza, en la que se presentará al público una colección de relojes diseñados por jóvenes suizos, y la otra es nuestra ya tradicional cita con el mejor fotoperiodismo, con el World Press Photo 2021. Con todo un programa conmemorativo, que se ha visto reducido al mínimo por las condiciones actuales de la pandemia, el Museo Franz Mayer, celebra 35 años de trabajo continuo y comprometido con el publico mexicano.

www.franzmayer.org.mx

MADRE, SÓLO HAY UNA Por: Maribel Surian

En México, el mes de mayo se relaciona con la figura materna, previo al día 10 se pueden ver descuentos, paquetes y ofertas en negocios y en tiendas departamentales para toda la gama de regalos femeninos, y el mero día los mercados de flores y restaurantes se abarrotan. El Día de las Madres es una fecha especial en el calendario cultural de los mexicanos, uno de los más importantes. La figura de “la madre” es la más romantizada del entorno social, queda por encima del concepto de “matrimonio” porque es glorificada y enaltecida, casi equiparada con la Virgen del Tepeyac, por el hecho de representar y ser la dadora de vida. Al romantizar a la maternidad, se construye la idea generalizada de que toda madre es benévola, generosa y sacrificada, y el principio que sostiene la ética y moral de toda la sociedad: Las madres, por naturaleza, quieren a sus hijos.

Por eso, cuando nos topamos con discursos o realidades que confrontan esta representación de la maternidad, quedamos impactados de manera significativa, y el arte es un extraordinario ejemplo de lo anterior. Aquí una muestra, en la literatura mexicana, de una madre que no cumple con el estereotipo romantizado: “En el rancho de Mamá Elena la preparación del chorizo era todo un rito… Se sentaban por las tardes en la mesa del comedor y entre pláticas y bromas el tiempo se iba volando… Una de esas tardes, antes de que Mamá Elena dijera que ya se podían levantar de la mesa, Tita, que entonces contaba con quince años, le anunció con voz temblorosa que Pedro Muzquiz quería venir a hablar con ella. –¿Y de qué me quiere venir a hablar ese señor? Dijo Mamá Elena luego de un silencio interminable que

encogió el alma de Tita. Con voz apenas perceptible respondió: –Yo no sé. Mamá Elena le lanzó una mirada que para Tita encerraba todos los años de represión que habían flotado sobre la familia y dijo: –Pues más vale que le informes que si es para pedir tu mano, no lo haga. Perdería su tiempo y me haría perder el mío. Sabes muy bien que por ser la más chica de las mujeres a ti te corresponde cuidarme hasta el día de mi muerte. Dicho esto, Mamá Elena se puso lentamente de pie, guardó sus lentes dentro del del delantal…” Esta fue una de las primeras representaciones de “la madre”, en el arte, que rompió toda mi romantización del concepto de maternidad en mi adolescencia. Laura Esquivel publicó en 1989 su novela-recetario “Como agua para chocolate”. Historia desarrollada en plena Revolución mexicana, en el seno matriarcal de una familia de Piedras Negras, Coahuila. Esta obra literaria ha sido considerada como una de las mejores 100 novelas en español del siglo XX. Fue llevada al cine por el Director Alfonso Arau en el año 1992, y la cinta fue multipremiada, destacaron las actuaciones de Marco Leonardi como Pedro Muzquiz, Lumi Cavazos como Tita y Regina Torné como la insufrible Mamá Elena. Mamá Elena, nacida del ingenio de Esquivel, representa con cabalidad a la maternidad de antaño: estricta, severa y rígida. Pero también es la completa imagen de una “no madre” o “mala madre”, no en el sentido de la educación y crianza de los hijos o ante las apariencias sociales, sino en el ámbito más privado, en el que más importa, en el de los sentimientos y el amor, de esas madres que no aman a sus hijos ni por obligación. Lo maravilloso del arte, en este caso de la literatura, es que nos lleva a situaciones

ficticias que no distan mucho de algunas realidades de nuestra sociedad actual. “Como agua para chocolate”, aunque se sitúe en el México revolucionario, sigue siendo vigente en ese sentido porque ciertas actitudes, acciones y palabras de este personaje siguen recordándonos a alguna madre conocida, hoy en día. La historia de Mamá Elena no deja de ser intrigante, aunque fue esbozada en la novela, considero que Esquivel nos quedó a deber, y que bien valdría la pena una novela dedicada a este personaje, a su historia no como madre sino como mujer. ¿Será que la Elena joven fue víctima de la romantización de la maternidad? ¿será que antes de ser madre, se deba ser mujer? ¿será que antes de amar a un hijo, se deberá amarse una primero a sí misma?

55 3325 3598 a la mary Sury a_la_marysury Mary Sury * Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Nacional Autónoma de México. Estudios en temas culturales y educativos, tales como: Historia del Arte, Divulgación de la Ciencia Exacta, Programación Neurolingüística, Educación Superior y Creación Literaria. Conocida como Mary Sury, es Narradora oral, Docente, Locutora de radio, Conductora de televisión, Youtuber y mamá de un pequeño, su labor más importante y demandante.

Candlelight música a la luz de las velas Después del gran éxito alrededor del mundo, en ciudades como París, Barcelona y Nueva York, esta experiencia llegó a la Ciudad de México. Candlelight es un concepto que surgió en Europa con la idea de generar un evento innovador, íntimo y romántico, con grupos reducidos, para que las personas disfruten de una experiencia única. Los conciertos se llevan a cabo en iglesias, museos o edificios. En estos conciertos podrás disfrutar de las Cuatro Estaciones de Vivaldi, las mejores obras de Beethoven, el Requiem de Mozart o un variado de piezas de Chopin, todas ellas interpretadas por los músicos más talentosos. Con incontables velas iluminando cada espacio de la sala, los conciertos de Candlelight en Ciudad de México presentarán una selección de piezas de música clásica en sesiones de 65 minutos absolutamente fascinantes. Con un programa especial con fechas hasta el mes de octubre, los concieros se presentan en la calle de Lucerna 34, en la colonia Juárez, de la Ciudad de México. www.feverup.com/ciudad-de-mexico/candlelight

Vicente Rojo Pintor, grabador, escultor y diseñaor gráfico, fue representante insigne del abstraccionismo e integrante del movimiento conocido como la Generación de la Ruptura. Vicente Rojo recibió decenas de reconocimientos y homenajes en México y el extranjero. Su obra fue expuesta en los recintos más importantes del mundo. A su muerte deja una extensa obra, además de haber contribuido a la creación de editoriales, suplementos culturales y otras publicaciones.

Música,

libros y más... LOKI

Reparto: Tom Hiddleston, Owen Wilson, Gugu Mbatha-Raw Disney +

SERIES STAR WARS: THE BAD BATCH

Reparto Dee Bradley Baker, Ming-Na Wen Disney + El “lote malo” de clones experimentales y de élite se abren paso a través de una galaxia en constante cambio inmediatamente después de la Guerra de los Clones.

LIBROS LO SERENO

Líneas en el mar Rafael Sáinz Skewes, fundador de Lo Sereno, Casa de Playa, recopila esta edición los textos de 11 escritores y la obra de una conocida pintora, que transmiten su imaginación y percepción de sus vivencias en este remanso enclavado en Troncones, Guerrero.

LOZOYA, EL TRAIDOR Mario Maldonado Grupo Planeta Mexico

ESE INSTANTE

Silvia Cherem Aguilar

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Una app súper práctica. En ella encontrarás herramientas como metro, lupa, linterna, nivel, brújula… Así, hasta 16 artilugios que te ayudarán a reformar y decorar tu casa de arriba abajo.

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