all in one TODO LO QUE DESEAS EN EL MISMO LUGAR
G O L F • G I M N A S I O • T E N I S • PÁ D E L • F Ú T B O L S K I A C U ÁT I C O • P A R Q U E A C U ÁT I C O • K AYA K N ATA C I Ó N • T I R O L E S A • E N T R E O T R A S
amanali.com.mx
T. 5 3 9 3 1 6 6 6
PRODUCCIÓN GAMAL Editorial
EDITORIAL Esta edición de septiembre-octubre, marca el inicio del otoño. Es tiempo de renovarse, porque aunque las hojas caen, el árbol sigue de pie y florecerá en unos meses. Así que dejemos que el viento se lleve todo lo viejo para dar paso a cosas nuevas. El mes de septiembre, con la Noche más Mexicana. Estas Fiestas Patrias celebremos con orgullo la Independencia de México. Una fecha que no podemos dejar pasar es el 19 de octubre, que por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud se designó el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama y cuyo objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos. Una interesante colaboración del doctor Teddy Rivero, nos habla de la influencia familiar en nuestro desarrollo personal. Conozcamos de nuestras historas familiares para entender las reacciones que tenemos frente a determinadas situaciones. Valoremos la vida, disfrutemos cada instante y seamos felices. Estas páginas son para ustedes, que tenga buena lectura...
Woman Style
COORDINACIÓN Sandra América López editorial@womanstyle-magazine.com DISEÑO EDITORIAL Graciela T. Mejía SOCIAL MEDIA Angelica M. Martínez ADMINISTRACIÓN Liliana De Cuesta RELACIONES PUBLICAS Oscar Alan Salgado DISTRIBUCIÓN Alfonso Rosado Álvarez COLABORADORES Nutr. Cecilia Picazo Huerta Dr. Teddy Rivero Montes Envinarte Grupo Cosentino VENTAS Gabriela Sánchez Ramírez (55) 4989 8324 gabysanchezram@yahoo.com.mx Juan Salvador López (55) 4014 7050 juansalvador.lopez@gmail.com CONTACTO ventas@womanstyle-magazine.com REDES SOCIALES Woman Style Woman Style womanstylemagazine
womanstyle-magazine.com WOMAN STYLE Polanco-Lomas de Chapultepec Septiembre-Octubre, 2018 Año 1 Número 4. Publicación bimestral de distribución zonal. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Impresa en México por LITHO SIGNUS. Los textos publicados son responsabilidad de los autores. Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos sin previa autorización. Derechos Reservados.
(2)
CONTENIDO TENDENCIAS
La mujer de hoy Fashion News Otoño
6 10 12
ESTAR BIEN
Beauty News Es momento de cuidarte, Bon Santé Clinic Oportunidades para estilos de vida saludables Cáncer de mama
18 24 26 30
VIDA Y ESTILO
Otoño en Québec Dieta Mediterrénea De nuestra cava Diseños de baños para inspirarte
32 38 42 44
MEJOR EN FAMILIA
La familia y las historias familiares Miedo al compromiso, relaciones a la ligera
48 52
PARA EL ENTRETENIMIENTO
Arte y Cultura ¿Qué hacer? Películas, libros y más
56 60 62
Una mujer exitosa, busca siempre la superaciĂłn de sĂ misma y de su familia. Lucha para conseguir sus metas, se entrega con pasiĂłn a su trabajo, sigue sus ideales y busca la felicidad, adoptando una actitud positiva en cada circunstancia y a pesar de todo lo que pueda ocurrir. Porque sabe que disfrutar de la vida, depende de ella misma.
Danza
ELIZA CARRILLO Originaria de Texcoco, Estado de México, a los 6 años se inicia en la danza clásica y, posteriormente, estudia en la Escuela Nacional de Danza Clásica del INBA y en The English National Ballet School en Inglaterra. Elisa Carrillo posee el grado de Maestra de Ballet, otorgado por el Ministerio de Cultura de la República Alemana y de la John Cranko Schule Stuttgart, Alemania. En 2010 la Comisión de Cultura de la Cámara de Diputados y CONACULTA le otorgan el titulo de Embajadora de la Cultura de México. En 2011, fue ascendida a “Prima Ballerina” de la Staatsballet Berlín. Con esto, Elisa no solamente realiza un sueño largamente anhelado, sino que pasa a la historia del Ballet de México al ser la primera mexicana que logra ser Primera Bailarina de una de las compañías más importantes de Europa y del mundo del ballet. En 2016, recibe del Presidente de la República la “Medalla Bellas Artes”. Ha participado en galas de “Estrellas de Ballet” en diferentes ciudades del mundo, y es miembro del Consejo Internacional de Danza de la UNESCO. En 2013, crea la Fundación Elisa Carrillo Cabrera, A.C.
“En mi caso, y se los digo por experiencia propia, la vida se hace sin ensayos, de una sola toma.” Edith González
(8)
FASHION NEWS
MERCEDES-BENZ FASHION WEEK MEXICO CITY La única plataforma en México dedicada a la promoción del diseño de moda a nivel nacional que produce una semana entera de desfiles en los que participan los diseñadores más destacados del país, así como los mejores modelos, maquillistas, estilistas y fotógrafos. Además, con dos desfiles al año, la alianza de Mercedes-Benz y la industria de la moda nacional ha creado una plataforma que impulsa las propuestas de diseñadores emergentes y consolidados. Con los avances de Primavera-Verano 2019, el MercedesBenz FashionWeek Mexico City se realizará en diferentes sedes, del 7 al 12 de octubre. www.fashionweek.mx
COACH X SELENA GOMEZ Seguido del éxito de la Selena Grace Handbag y los accesorios de Fall17, Coach lanza de Coach X Selena Gomez para este otoño. La nueva colección incluye la primera colaboración prêt-à-porter de Selena con la marca. “Siempre espero diseñar con Selena porque tiene un punto de vista fuerte y sólido”, dijo Stuart Vevers, director creativo de Coach. “Queríamos traer nuevas y geniales ideas a la mesa y esta vez me encantó que se involucrara tanto en la ropa como en los accesorios”. “Estoy muy emocionada de trabajar con Coach nuevamente”, dijo Selena Gomez. “Poder crear mi propia colección con Stuart ha sido un proceso tan divertido, y no puedo esperar a que todos vean en lo que hemos estado trabajando durante los últimos meses”.
(10)
TENDENCIAS
Fluff Yeah UGG Una sandalia que combina todo lo que amas de un calzado, y sigue siendo un match perfecto con un vestido de cocktail o unos jeans. Fluff Yeah slide, nuestra favorita de la temporada. Atrevidamente cool e intrínsecamente diseñada para sobresalir y captar la atención, esta sandalia está hecha con un slip on envuelta en la suavidad del shipskin, adhiriendo una banda elástica para mantenerla siempre en el mismo lugar, además integra una suela de semi plataforma que le da una mayor densidad y comodidad. Razones suficientes para traerlas puestas todo el día.
FESTIVAL DE FRENTE A sólo unos meses de la primera edición a principios de este año, regresa el único festival en México que combina pasarelas y conciertos. Ahora presentando colecciones Otoño/Invierno, el Festival de Frente llegará al Jardín Ponsá el 29 de septiembre, con lo mejor de la música electrónica para musicalizar las pasarelas de Alejandra Quesada, NO NAME Studio y una nueva propuesta de Jorge Ayala París. Un evento sin igual en México, iniciativa de Compra Moda Nacional, donde la moda y la música conviven en una noche de fiesta y celebración.
Get Ready de ALDO La nueva campaña “Get Ready” de ALDO llega para enamorar a sus seguidores de la mano de su línea Aldo Mx, unos tenis de primeknit con memory foam y suela con la tecnología Eva. Estos sneakers serán un aliado perfecto para cualquier look. Son unisex y muy combinables. La colección está disponible en las Boutiques ALDO, dentro de El Palacio de Hierro y en la e-boutique: elpalaciodehierro.com/aldo
(11)
Otoño
6.
7.
1.
Este otoño llega con mucho color. Los clásicos vestidos, sacos y faldas en una combinación muy elegante. Además, prendas asimétricas, amplias solapas, faldas cortas, largas, lisas y tableadas con mucho estilo. Una gran variedad de accesorios y calzado en materiales y texturas diversas, serán el must de esta temporada.
8.
9.
2.
10.
11.
3.
12.
4.
13. 5. Pasarela: Bottega Veneta 1. Balenciaga 2. Emilio Pucci 3. LK Bennett 4. Manolo Blahnik 5. Bottega Veneta 6. Fendi 7. Prada 8. Pierre Hardy 9. Balenciaga 10. Versace 11. J. Crew 12. Bottega Veneta 13. Roger Vivier
(12)
TENDENCIAS
Moschino
Versace
Brandon Maxwell
(13)
Givenchy
Christian Dior
(14)
Max Mara
1.
10.
11.
2.
12.
3.
13.
14. 4.
5.
6.
15. 8. 7.
9.
16.
Pasarela: Alexander Wang 1. Michael Kors 2. Celine 3. Balenciaga 4. Elle 5. Chanel 6.Christian Dior 7. Guess 8. Chanel 9. Dior 10. Balenciaga 11. Ives Sain Laurent 12. y 13. Chanel 14. Celine 15. y 16. Louis Vuitton
(15)
1. 3.
2.
4.
5.
Accesorios 1. Versace 2. Dolce & Gabbana 3. Chanel 4. Louis Vuitton 5. Aristocrazy
(16)
BIZZARRO presenta su colección inspirada en México, donde el protagonista es el verde, un color con grandes simbolismos, como la esperanza y la vida.
Otras de las virtudes de esta tonalidad es que es relajante, refrescante y genera en quien lo contempla sensaciones de serenidad y armonía. También, por asociarse con elementos de la naturaleza, simboliza fertilidad y buena salud. Una de las gemas más bellas que existen es la esmeralda que presenta este color como una de sus características más evidentes y, debido a ello, es la consentida para engalanar las piezas de esta colección.
Mancuerna perfecta El verde de las esmeraldas y el blanco de los diamantes se unen de manera ideal en estas magníficas joyas que le darán el toque perfecto al outfit que elijas para lucir espectacular.
Un toque extra El color amarillo del oro, el blanco de los diamantes, el verde de las esmeraldas y el azul del zafiro dan como resultado unos accesorios de llamativa belleza, que te ayudarán a destacar de entre la multitud en este evento tan esperado.
¿No te encantan? Conoce la colección completa en: www.joyeriasbizzarro.com
BEAUTY NEWS
4.
1.
3.
MAMITA LINDA La primera marca en México con una línea completa de productos de belleza enfocados en la maternidad. Su último lanzamiento es Mirada Luminosa, una crema suave anti ojeras que desinflama los párpados, promueve la circulación, hidrata y suaviza la piel, y disminuye la apariencia de arrugas. Es ligera y de fácil absorción. Se aplica fácilmente, masajeando la piel que rodea los ojos.
(18)
2.
DERMAPOTECA Es una marca 100% mexicana de productos para la piel y para el cabello, creados a partir de la filosofía de poco producto pero de la mejor calidad. Se elaboran con extractos e ingredientes naturales y concentrados. Su línea consta de lociones, aceites y esencias, todas bajo el concepto de comercio justo, responsabilidad ambiental y social bajo las primicias del fair trade.
TONY MOLY BB cream 2 en 1, unifica el tono de la piel cuidándola al mismo tiempo. Sus extractos de Aceite de Argán, Mora y Agua de Loto Azul mantienen la piel nutrida devolviéndole luminosidad y suavidad. Su textura ligera permite una rápida absorción de nutrientes activos Efecto anti-manchas + anti-arrugas + protector solar SPF 30 PA+. Disponible en 3 tonos.
EYE CORRECT DE MARTIDERM Por fin en México el tratamiento 2 en 1 de MartiDerm, lo más novedoso para la prevención y tratamiento de bolsas y ojeras. Eye Correct Day es una emulsión hidratante ligera que reduce y disimula las bolsas y ojeras, obteniendo una mirada más luminosa. Eye Correct Night es un gel-crema hidratante, que proporciona a la piel una sensación de frescor para favorecer una mirada más descansada. Para todo tipo de piel.
ESTAR BIEN
Pillow Proof Blow Dry de Redken
Hair Rituel by Sisley Sisley presenta Hair Rituel, una nueva línea compuesta por seis productos esenciales para un ritual de belleza completo y sensorial. Hair Rituel contienen fórmulas concentradas en potentes activos de origen vegetal, minerales y vitaminas, que actúan sobre el cuero cabelludo y la bra capilar, proporcionando una acción global.
Todo gran look comienza con un peinado trabajado. Descubre el New Pillow Proof Blow Dry Express Primer y Two Day Extender, el primer y último paso para cualquier look que reduce el tiempo de secado, protege el cabello del calor, brinda mayor resistencia y lo protege contra el quiebre, resultando un cabello más fuerte y saludable.
Keration de Ga.Ma Italy Renueva la estructura natural de tu cabello con la línea Keration, que da un tratamiento diario al cabello, protegiéndolo y evitando que se desgaste. Su tecnología Micro Glitt, mantiene la estructura natural de la queratina del cabello, mediante moléculas activas durante el proceso de estilizado. La colección consta de dos secadoras, tres planchas y un cepillo.
EXTENTIONISTE DE KÉRASTASE El primer programa para un largo perfecto. Con 99% menos quiebre y 78% menos puntas abiertas. Crecimiento de hasta cuatro centímetros en tres meses. La rutina Extentioniste estimula el cuero cabelludo, desenreda suavemente el cabello largo mientras refuerza y sella las puntas para obtener un cabello fuerte del extremo a la raíz.
(19)
SISLEY Le Phyto-Rouge Lipstick Lápiz labial con propiedades para el cuidado de la piel que envuelve los labios en una sensación hidratante.
GIVENCHY Prisme Quatuor Cuatro atractivos colores inspirados en las pasarelas, con la posibilidad de infinitas combinaciones.
Stylo Lumiere Aporta al rostro un efecto luminoso instantáneo y de frescor. Aclara las sombras y disipa el cansancio y alisa las líneas de expresión.
Ombre Couture Se desliza en un instante, es fácil de aplicar y viene en 9 hermosos tonos. Varíe el resultado con un velo de color.
GIORGIO ARMANI Crema Nuda Tinted Cream Esta crema lo hace todo: hidrata, corrige y unifica. Resaltando las características para una piel resplandeciente al instante.
DOLCE & GABBANA Beauty Voyage La nueva paleta lleva la belleza a la palma de tu mano. Utiliza tonos ricos para crear intensidad. Intense Nail Lacquer La manicura perfecta y con mucho color. Desde brillos vibrantes hasta delicados neutros. Para la mujer que busca un efecto brillante.
Beauty (20)
Luminous Silk Compact Una piel más luminosa con este polvo compacto. Su aplicador de doble uso crea un acabado en polvo translúcido y de mayor cobertura.
GUCCI High Shine Lipstick Recubre los labios con un brillante color. Un look vintage para la mujer contemporánea Sleek Contouring Lip Pencil El lápiz de contorno elegante y multifuncional que enmarca los labios, con una textura satinada.
ESTAR BIEN
BIOTHERM Bath Therapy Delighting Blend Exfoliante corporal enriquecido con Pomelo y Salvia. Estimula la renovación de la piel gracias a dos ingredientes exfoliantes de origen 100% natural: perlita y polvo de argán. Bath Therapy Relaxing Blend Exfoliante corporal enriquecido con Bayas y Romero para una piel suave. Su fórmula relajante te ayudará a despejar la mente y dejará tu piel suave y perfumada.
Skin Care
DOLCE & GABBANA Aurealux Serum Radiance Elixir Aumenta la luminosidad de la piel y ayuda a mejorar su firmeza. Usado por la noche, impulsa el proceso natural de regeneración para una piel más radiante.
Aurealux Essence
Repone la humedad de la piel y ayuda a aclararla. Para usarse antes del suero diario y crema hidratante.
NATURA BISSÉ Diamond Cocoon Skin Booster Concentrado prebiótico para una protección diaria, fortifica la piel y repara el daño ambiental.
SISLEY Soin Velours Velvet Nourishing Cream La crema nutritiva Velvet con flores de azafrán combina la sensorialidad y la eficiencia para una piel más cómoda y visiblemente más hermosa.
Sisleÿa L'Intégral Ani-Âge Sérum Concentré Fermeté Tras su aplicación la piel está protegida, tensa, reafirmada y el rostro está menos marcado. Después de dos meses, el efecto reafirmante es espectacular.
Ultimate Shield Escudo protector que forma un film sobre la piel. Combate el daño por radicales libres, gases y luz azul, y previene las manchas. Enzyme Cleanser Limpiador enzimático profundo con tecnología Capture EX3 que libera la piel de contaminantes, la purifica y la hidrata.
(21)
Parfums CARTIER Eau de Parfum La Panthere Un acorde inédito, en el que se combinan una flor y una sensación en un perfume floral-felino.
JUICY COUTURE Viva La Juicy Un perfume que deje una notable fragancia seductora. Diseñado para la mujer que adora la vida nocturna y las escapadas de fin de semana.
KENZO Jeu D´Amour Esencia de feminidad, concentrado de sensualidad, este delicioso floral explora todas las facetas del juego amoroso.
ADOLFO DOMÍNGUEZ
Bambú Woman La combinación de fuerza y feminidad del bambú inspiran el nuevo perfume de Adolfo Domínguez.
LALIQUE
MARC JACOBS Daisy Eau So Fresh Es una interpretación de Daisy con una historia de olor más frutal y burbujeante.
(22)
Flacon “Seduction” Con notas florales que introducen un elegante bouquet de rosas búlgaras, jazmín, alhelí e iris sobre un corazón afrutado compuesto de grosella negra, moras silvestres y peras.
Es momento de cuidarte BON SANTÉ Clinic
Con el compromiso de lograr una mejora estética notable y con el óptimo procedimiento, BON SANTÉ Clinic es la única marca en México dedicada al perfeccionamiento facial y corporal con tratamientos exclusivos, tecnología avanzada, atención profesional e infraestructura insuperable, para conseguir el cambio que buscas. BON SANTÉ Clinic brinda resultados a través de tratamientos no invasivos y de alta seguridad, como Ultherapy, un lifting facial que aplica energía de ultrasonido a la misma profundidad que se alcanza en una cirugía estética, pero sin cortar o dañar la superficie de la piel. (24)
Asimismo, ofrece tratamientos de Radiofrecuencia, Foto-rejuvenecimiento, Tx Despigmentante, Peeling, Dermapen, entre otros, que rejuvenecen, hidratan y nutren la piel, estimulan la generación de colágeno y elastina, reposiciona músculo y fascia, y proporciona estructura y turgencia a la piel. De la tecnología aplicada en cuerpo, utilizan la Radiofrecuencia, Cavitación y Ultrasonido, para eliminar grasa, reducir medidas, celulitis y flacidez, procedimientos no quirúrgicos que estimulan la piel y la hacen más firme con el paso del tiempo. Además ofrecen un menú de masajes para relajar y revitalizar cuerpo y alma. En BON SANTÉ Clinic tienen el tratamiento adecuado a tus necesidades y consentirte sin límites.
Body & Face • • • • • • • •
Ultherapy Radiofrecuencia IPL (Luz pulsada intensa) Tx Despigmentante Dermapen Cavitación Paquete Post-Operativo Depilación
SABRINA OLIVERA GUTIÉRREZ Es Química Cosmiatra, Cosmetóloga y licenciada en Naturapatia. Con más de 30 años de experiencia en Estética de Bioquímica Cosmética, actualmente es DirectoraPropietaria de BON SANTÉ Clinic. Ha obtenido todas las certificaciones y actualizaciones en estética, aplicando terapias alternativas, conocimientos y experiencia a la belleza y bienestar de sus pacientes.
Clínica: (55) 5540 2368 WhatsApp: (55) 6522 7503
(25)
Oportunidades para
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Por: Karen Cecilia Picazo, Coordinadora de Nutriciรณn de BodyLogic
(26)
ESTAR BIEN
La dieta ideal es aquella que incluye todos los grupos de alimentos y se adapta a tus gustos culinarios, necesidades nutricionales y estilo de vida. Este cierre de año se presenta como la oportunidad ideal para adoptar una alimentación que te abra las puertas a una vida más saludable, que prevenga la malnutrición en todas sus formas y que aleje la aparición de Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. La apuesta es por una dieta completa, equilibrada, suficiente, variada e inocua donde grasas saturadas, sal, harinas y azúcares refinados cedan espacio en la mesa a alimentos saludables entre los que se encuentran las frutas, las verduras y la fibra dietética proveniente de cereales integrales.
(27)
Comienza por mantener las grasas a raya. Recuerda que no deben superar el 30% de la ingesta calórica total. Lo recomendable es intercambiar grasas saturadas por no saturadas y eliminar gradualmente las industriales tipo trans. Acto seguido, limita el consumo de azúcar. Procura que no supere el 10% de la ingesta calórica total. Para obtener mayores beneficios, reduce su consumo a menos del 5%. También bájale a la sal. Se recomienda consumir menos de cinco gramos diarios. Apegarse a este consejo ayuda a prevenir la hipertensión y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular. Al mismo tiempo aumenta tu consumo de fibra dietética. Lo ideal son 25 gramos al día, según la Organización Mundial de la Salud, y por favor bebe suficiente agua natural. Finalmente, considera que siempre es importante apoyarse en un profesional de la salud, especialmente si tienes dudas o presentas algún padecimiento.
Recuerda que las pequeñas acciones construyen grandes logros.
(28)
NUTRICIÓN
Las cinco claves de una dieta equilibrada 1. Aporta la proporción correcta de carbohidratos, gra2. 3. 4. 5.
sas y proteínas. Contempla suficientes vitaminas y minerales. Distribuye adecuadamente el aporte alimenticio a lo largo del día. Manten una buena hidratación. Considera la suplementación alimenticia.
El peso de la obesidad Para nadie es un misterio que los malos hábitos alimenticios, sumados a la inactividad física, favorecen la obesidad y el sobrepeso, los cuales constituyen un factor de riesgo para el desarrollo de Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud (ENSANUT) 2016, siete de cada diez adultos tienen sobrepeso u obesidad. De continuar la tendencia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) estiman que para 2030 el 40% de los adultos mexicanos tendrá obesidad, principal factor de riesgo para el desarrollo de las ECNT. Una alimentación saludable y hacer actividad física son dos elementos clave para prevenir el sobrepeso.
(29)
OTOÑO EN QUÉBEC
(32)
VIDA Y ESTILO
Una mágica explosión de colores, aromas perfumados y finos sabores recibe la llegada del otoño en Québec. A finales de septiembre, el follaje se viste de tonos cálidos donde el rojo, el amarillo y el anaranjado colorean el bosque. Los huertos y viñas se llenan de frutos, los cielos ofrecen un espectáculo maravilloso al ver las aves migratorias despedirse antes del invierno. Quienes visitan la Ciudad de Québec, hablan de su encanto europeo. Cuna de la civilización francesa en América del Norte, es una lugar impresionante. Esta ciudad patrimonio de la UNESCO, está rodeada de hermosos paisajes que hacen gala en otoño. Ahí, podrá descubrir numerosos atractivos históricos, culturales y naturales, saborear una gastronomía renombrada y disfrutar grandes eventos de nivel internacional. Castillo Frontenac
(33)
Para apreciar su colorido patrimonio, camina por las calles adoquinadas de sus vecindarios, desde Petit-Champlain hasta Place-Royale, sube a la terraza Dufferin, desde la Citadelle hasta llegar al castillo Frontenac, para admirar el majestuoso río Saint-Laurent. Después de haber contemplado la imponente arquitectura del parlamento de Québec, toma una pausa en Les Plaines d’Abraham, en el corazón de la ciudad. El Museo Nacional de las Bellas Artes de Québec (MNBAQ) inauguró el pabellón Pierre Lassonde en 2016, el cual es un edificio de nivel internacional que sirve de entrada a las instalaciones. El MNBAQ se ha convertido en un museo muy prestigioso y es una visita imprescindible cuando se está en Québec. Place Royale, Iglesia de Notre-Dame des Victoires
Petit Champlain
Hoteles Auberge Saint-Antoine saint-antoine.com Fairmont Le Chateau Frontenac fairmont.com/frontenac-quebec Hotel 71 hotel71.ca Hotel du Vieux-Quebec hvq.com L’hôtel Le Germain Québec legermainhotels.com/fr/quebec/
Museo Nacional de las Bellas Artes
(34)
VIDA Y ESTILO
Restaurantes iX pour Bistro ixbistro.com L’Orygin Bistro lorygine.com Laurie Raphaël laurieraphael.com Restaurant Initiale restaurantinitiale.com
Chute-Montmorency
Restaurant Toast! restauranttoast.com
Parlamento de Québec
Déjate encantar por la belleza de los alrededores de la región. Descubre de pueblo en pueblo el patrimonio del Camino del Rey (Chemin du Roy) y la ruta de la Nueva Francia (Nouvelle-France). Y para una experiencia diferente y original, dirígete a Wendake para conocer las Primeras Naciones y sus leyendas. Disfruta de los grandes espacios. Un sin fin de actividades divertidas se pueden practicar al aire libre muy cerca del Viejo Qué-
bec; en el corazón de la ciudad está el parque de Champs-de-Bataille y, a 10 minutos del centro, se encuentra el encantador Domaine de la Chute-Montmorency en donde podrás admirar una catarata de 83 metros de altura e incluso puedes cruzarla en tirolesa. Las rutas de senderismo y los miradores invitan a dar un paseo inolvidable. En teleférico, por la escalera panorámica, en el puente colgante, tirolesa o vía ferrata, las vistas son simplemente espectaculares.
(35)
En otoño, el aire seco y fresco, combinado con cielos contrastantes, crean un escenario perfecto para largas caminatas en montaña y paseos en bicicleta para disfrutar el campo. Los paisajes y los bosques coloridos te dejarán sin aliento.
Lo mejor del otoño:
• Los campos de golf en verde y rojo. • Las cosechas enrojecidas del arándano en el Centro de Québec
• La visita a los viñedos y las sidrerías. • La multitud de gansos de nieve en la orilla del gran río.
• Los festivales de colores y las caminatas en el bosque.
• La cosecha de champiñones en la maleza.
Fuente: Destination Canada 2018 / keepexploring.canada.travel Tourisme Québec / quebecoriginal.com
(36)
Funicular en Québec
DIETA MEDITERRÁNEA
(38)
VIDA Y ESTILO
Catalogada como Patrimonio Mundial por la UNESCO, la Dieta Mediterránea forma parte de la tarjeta de presentación de la gastronomía portuguesa. Se basa en productos vegetales, principalmente productos hortícolas, fruta, pan de calidad y cereales poco refinados, leguminosas secas y frescas (alubias, garbanzos, habas), frutos secos y oleaginosas (nueces, almendras, castañas, pasas), pero también en el aceite de oliva como principal fuente de grasa y en el consumo de pescado en detrimento de las carnes rojas.
(39)
Todos estos alimentos, que preferimos consumir en temporada y adquirir en el comercio local o incluso en los mercados tradicionales, al ritmo de las cosechas o de la faena, forman parte de una cocina sencilla y frugal que los prepara de modo que preservan todos sus nutrientes. Así nos encontramos las sopas, cocidos y guisos, ensopados y calderetas, que mantienen las propiedades antioxidantes de los ingredientes, contribuyendo a una mayor longevidad de sus consumidores. La dieta mediterránea también se distingue por el consumo moderado de lácteos, el uso de hierbas aromáticas para aderezar en lugar de la sal, el consumo moderado de vino en las comidas, el agua como principal bebida a lo largo del día y, no menos importante, la convivencia en torno a la mesa. En efecto, una característica muy portuguesa es compartir la mesa, un ritual que une a familiares y amigos, y que define nuestra hospitalidad.
(40)
VIDA Y ESTILO
En la mesa portuguesa encontramos todos los valores de la dieta mediterránea: la diversidad de productos de la tierra y del mar, ya sean originarios de Portugal o bien hayan llegado de ultramar en la época de los Descubrimientos, pero también la reunión y transmisión de saberes, la celebración intercultural y entre generaciones. El clima, los paisajes, las culturas que confluyeron y asimilamos en este territorio, y el estilo de vida, convierten un país de extensa costa atlántica como Portugal en una verdadera patria de la dieta mediterránea.
Recomendaciones: • Prueba las sopas de verduras como el caldo •
•
• •
verde, originario del norte de Portugal, o el gazpacho, sopa fría del sur del país. Comprueba que uno de los mejores pescados del mundo es el portugués, comiéndolo simplemente a la plancha en una terraza a la orilla del mar. Disfruta de las deliciosas y sabrosas recetas alentejanas a base de pan en las que abundan las hierbas aromáticas, como el poleo y el perejil entre muchas otras. Saborea un plato de cataplana, muy típico en el Algarve. Prueba las castañas asadas que se venden en la calle en invierno.
Cortesía: Turismo de Portugal
(41)
De nuestra CAVA ÉSERE
CRUZ
De la Bodega Ésere, en Valle de Guadalupe, Baja California, este vino tinto se produce a partir de una selección de la variedades Cabernet Sauvignon y Petit Sirah. La elaboración es tradicional, y permanece 24 meses en barricas de roble blanco francés, posteriormente reposa en botella. La producción es limitada a 3075 botellas.
Vino tinto elaborado por la Bodega Cruz en San Antonio de las Minas, Baja California, a partir de las varietales Cabernet Sauvignon, Tempranillo y Merlot. Su elaboración es de carácter tradicional; permanece en barrica de roble americano, durante 12 meses, posteriormente se reposa en botella.
EMBLEMA La Bodega Paralelo, del enólogo Hugo D’Acosta, quien en resultado de una aventura vinícola produce vino de varietales cosechadas en terruños distintos entre sí. Generando, una línea de dos tintos y un blanco, como lo es esta recomendación. 100% Sauvignon Blanc, de embotellado sin barrica. Un vino fresco, con aromas frutales, ideal para platillos ligeros, como mariscos.
SALTATRÁS
ROSA PATRIA Patria es una bodega fresca y la más mexicana, sugerida. Desde su color, olor y sabor se reconoce a México, en sus vinos. Rosa Patria es un rosado 100% Zinfandel, de estilo seco. Sin embargo, su sabor recuerda a frutas tropicales y frutos rojos.
Vino tinto elaborado a partir de cuatro uvas: Cabernet, Merlot, Petit Sirah y Sauvignon Blanc. Con esta etiqueta, la Bodega Nuevo Mundo, (Valle de Guadalupe, Baja California) busca ser pionera en la zona, como bodegas típicas del Priorat en España, en utilizar un pequeño porcentaje de uva blanca en su ensamble.
PARTEAGUAS La bodega La Borde Vielle, inicia en el 2006, cuando Hugo D’Acosta invierte en un viñedo en Cotes de Rousilon, Francia. Acción con la firme propuesta de “Hacer vino nuevo”, en sitios tradicionales. Este vino se produce a partir de las tres varietales, que identifican a la bodega; Grenche, Carignan y Sirah. Con destellos violetas en su color, posee aromas a frutos negros y rojos.
Alejandro Dumas 125, Polanco Juan Salvador Agraz 97, Santa Fe @envinartemx
www.envinarte.com.mx
(42)
DISEÑOS DE BAÑOS para inspirarte
(44)
VIDA Y ESTILO
Si hay un elemento que destaca especialmente en un baño de lujo es la superficie. Diseñadores y arquitectos tienen la tarea crucial de encontrar la mejor cubierta para crear un baño exclusivo, elegante y a la vez funcional. Diseñar un baño de lujo no se considera fácil, puesto que hay muchos factores para tener en cuenta como los materiales, la distribución y el diseño. Cada elemento debe ir acorde al estilo elegido, desde el suelo hasta los revestimientos de pared, pasando por la ducha o bañera, el inodoro, la iluminación y, cómo no, las cubiertas que lo conforman. Éstas son el elemento que atrae todas las miradas. Cosentino trae consigo los siguientes diseños de superficies para inspirar a todos.
Contemporáneo: la elegancia de la modernidad En el piso, Makai de Dekton® by Cosentino, seduce con sus líneas curvas; le dan un toque retro que se convierte en moderno gracias al uso de la madera en tono claro. La claraboya del techo, inunda la habitación de luz natural, la cual otorga un aspecto fresco y limpio a la estancia. La cubierta de baño a medida, en color blanco, aporta un toque sofisticado, estilo tocador.
Ultramoderno: minimalismo monocromático Para conseguir un baño de estilo ultramoderno, se pueden elegir colores dentro de una misma gama cromática. En el caso de baños de lujo, las superficies Cosentino predominantes son los colores blanco, negro y gris. El ventanal y la claraboya dan matices de calidez contrastando con la sobriedad de la propuesta y equilibrando el espacio. La ducha escogida, conformada por un plato de ducha Bubbles de Silestone® by Cosentino, otorga una ligereza visual muy especial. Asimismo, la cubierta de baño a medida, se mimetiza con el resto de la estancia, lo cual da como resultado un baño de diseño elegante, moderno y minimalista.
(45)
Estilo orgánico: una oda a la naturaleza La moda por lo orgánico y lo natural ha llegado también al diseño de baños. El baño es el lugar perfecto para crear una atmósfera cálida y armónica. Este diseño se compone de un tono oscuro en el suelo protagonizado por Dekton® Keranium, mezclado con una cubierta Blanco Zeus Extreme de Silestone®, lo cual brinda el toque final a este ambiente tan acogedor. Vintage: detalles que resaltan Si se busca un aire más tradicional, en este diseño clásico destacan detalles en color plata. El baño utiliza Aura 15 de Dekton®, fusiona el estilo vintage con elementos contemporáneos, siendo el rincón de relajación ideal en un hogar elegante y lujoso. Existe una gran diversidad para conseguir un baño lujoso. Gracias a elementos como las cubiertas de baño a la medida, la ducha, la bañera o los revestimientos y superficies se logrará conseguir diseñar baños únicos y exclusivos.
Cortesía: Grupo Cosentino
(46)
La familia y las
HISTORIAS FAMILIARES Por: Mtro.Teddy Rivero Montes. Director General de SerSolaci
(48)
MEJOR EN FAMILIA
Cuando pensamos en una familia siempre tenemos en nuestra
mente la clásica formación de mamá, papá, nene y, en algunos casos, los abuelitos. Si bien los principales referentes de la familia son los padres, quienes tienen deberes de cuidado, alimentación y protección de los hijos, la familia no se limita a vínculos de sangre. En esta formación humana dejamos entrar amigos e incluso mascotas que llegan a conformarse como verdadera familia simbólica. Si tenemos en cuenta que la familia es el primer ambiente social del ser humano, donde el niño aprende los primeros valores, principios y nociones de la vida, podremos entender entonces su importancia. A través de este grupo se hace fácil reconocernos a nosotros mismos, al desarrollarnos en un medio afectivo que a la vez es formativo. En este espacio, tanto de forma real como de forma simbólica, conviven personas unidas por lazos de amor y un proyecto en común. Y digo ‘simbólico’ porque hay personas que, aunque no conviven en el mismo espacio, sí se reconocen y se mantienen dentro de la familia, tal es el caso de los tíos o los abuelos que forman parte de la educación de los hijos. No se puede perder de vista que la familia es la célula básica de la sociedad y que los lazos creados en ella son muy importantes en el desarrollo de su personalidad. Sin embargo, hay detalles de los que muy poco se habla. Se trata de nuestra historia familiar.
(49)
Nuestra historia familiar contiene información fundamental para nuestro desarrollo. En ella se encuentra la explicación de lo que nos atrae y de lo que nos repele. Aprender a distinguir las emociones que sintieron nuestros antepasados ante determinadas situaciones nos permitirá comprender la manera de reaccionar que tenemos frente a situaciones que vivimos. A esto último se le denomina información o memoria transgeneracional. Se trata de la memoria material e inmaterial que nos une a generaciones anteriores y que muchas veces no hemos conocido. Esta información, en la gran mayoría de los casos, permanece latente en nuestro inconsciente. Mientras no seamos conscientes de la historia de nuestros ancestros, vivimos condicionados por sus experiencias, por sus formas de solucionar las cosas, por sus maneras de relacionarse. Lo que al final son su forma de ver la vida.
Desde un abordaje emocional podemos conocer estas experiencias que vivimos y reconocerlas como espejismos de la información presente en nuestra historia familiar. Solo así podemos tomar acciones para liberarnos de condicionamientos inconscientes e ir un paso más hacia la salud y el bienestar emocional. Es una propuesta para pensarla. ¡Crees!
(50)
MIEDO AL COMPROMISO relaciones a la ligera -segunda partePor: Margarita Paulo
(52)
En todas las parejas, después de algún tiempo juntos, uno de los dos aspira a pasar al “siguiente nivel”. Pero algunas personas se rehúsan a comprometerse sentimentalmente. ¿Qué es lo que sucede? ¿Por qué tienen miedo al compromiso? No hay duda que al empezar a salir con alguien esperamos que poco a poco el compromiso se vaya fortaleciendo, en especial, cuando sabes que el sentimiento de atracción es recíproco. Empecemos por preguntarnos: ¿Por qué nos unimos a la persona con la que estamos? ¿Qué es lo que nos gusta o amamos de nuestra pareja? La verdad es que las respuestas pueden ser muchísimas: porque sentíamos que teníamos una gran afinidad con esa persona, estábamos locos de amor y no concebíamos la vida de otra manera. Aunque actualmente, existen muchas relaciones “abiertas”, “libres” y sin compromiso. La tendencia general sigue siendo formar una pareja, casarse o vivir juntos y, con el tiempo, formar una familia. Pero la edad promedio para hacerlo ha aumentado considerablemente. Las mujeres prefieren estudiar, tener un buen desarrollo profesional, viajar y ser independientes antes de pensar en formar una familia. Y con esta idea, muchas mujeres de entre 30 y 40 años, siguen solteras. Por su parte, los hombres también están tendiendo a retrasar la unión. Quizá porque no sienten tanta presión social para apresurar el compromiso, pero a la vez porque desean mejorar su situación laboral y también, estar seguros de su decisión para evitar la separación posterior.
(53)
¿Qué entienden las parejas cuando les piden mayor implicación en sus vidas? ¿Por qué reaccionan al revés de como se espera, es decir, alejándose? Cuando hombres y mujeres se dan cuenta de esta “falta de compromiso”, recurren a veces a ciertas técnicas para “atrapar” a su pareja que, al advertir estas presiones, huye.Y la consecuencia es que, tanto el hombre como la mujer, sufren más. La falta de compromiso es ni más ni menos que miedo a lo que el amor implica, al desafío que nos impone. Y la resistencia a la entrega responde, en general, al temor a ser invadido, de perder la libertad, de tener que compartir. ¿Qué podemos hacer? Ya habíamos dicho que hacer planes futuros con una persona implica esperanzas en la relación, pero si no se tiene clara la relación y no se quiere ilusionar a la otra persona es mejor terminar.
Aquí llegamos a un punto importante: uno mismo. Debemos tener claro qué es lo que queremos, hacia donde vamos y qué estamos haciendo para lograrlo. Si realmente nuestra pareja es importante, entonces debemos tener una comunicación plena y saber lo que él o ella piensa de nosotros. Si estamos en sintonía con nuestra pareja, entonces la relación es sólida y el compromiso no será ningún problema. Por el contrario, si nuestra pareja tiene otros planes en mente, y en esas metas no figuramos. Entonces, es momento de decir adiós. Una relación es de dos, siempre respetando la individualidad del otro. Dar espacio, tiempo y amor, es muy importante y debe ser recíproco. Cuando algunos de los dos no da lo que le corresponde, es porque no puede o no quiere ir mas allá en la relación. Simplemente no quiere compromiso.
(54)
LAS HUELLAS DE BUDA El Budadarma constituye una escuela del pensamiento seguida por millones de personas en todo el mundo; sus orígenes, su desarrollo, trascendencia y diversidad, con germen en Asia, se revelan en la exposición Las huellas de Buda, que estará abierta en el Museo Nacional de Antropología hasta el 28 de octubre. Integrada con más de 250 obras de extraordinaria calidad estética, procedentes en su gran mayoría del Museo de Arte del Condado de Los Ángeles, Estados Unidos, la muestra es un viaje por 2 mil años de historia con objetos procedentes de 17 países que desentrañan las raíces y los secretos de una de las formas de pensamiento que más ha influido a Oriente y Occidente.
La exposición, también reúne piezas provenientes de los acervos del Museo Metropolitano de Arte de Nueva York, y otras más de colecciones particulares en México. En palabras de la curadora Karina Romero Blanco: “La exposición mezcla las diferentes tradiciones budistas, de manera que pueden apreciarse desde pinturas japonesas del budismo zen, pinturas tibetanas elaboradas con pigmentos vegetales y esculturas de esquisto negro, hasta esculturas de cobre con baño de oro, pequeños relicarios de plata que contienen diminutas esculturas de terracota y textiles bordados en seda; además de imágenes en papel, madera y mármol”.
(56)
PARA EL ENTRETENIMIENTO
FESTIVAL INTERNACIONAL CERVANTINO El Festival Internacional Cervantino es la actividad artística y cultural más importante de México y América Latina. Por su consolidación en el ámbito internacional de las artes escénicas ocupa un lugar especial entre los eventos más importantes a nivel mundial. Actualmente, el FIC recibe las expresiones culturales que transitan entre la tradición y la modernidad al reunir cada año a importantes grupos internacionales, así como presentar a artistas nacionales que dan cuenta del valor de su programación: música, ópera, teatro, danza, artes plásticas, literatura y medios audiovisuales. El Festival Internacional Cervantino lleva el sello de la universal obra de Miguel de Cervantes Saavedra. Su objetivo, no sólo es reunir a públicos, sino buscar su formación y creación. Su origen está en Guanajuato, en 1953, cuando Enrique Ruelas presentó los Entremeses Cervantinos en homenaje a Miguel de Cervantes Saavedra. El acierto fue haberlo realizado en escenarios públicos en donde la comunidad se involucró con el proyecto y así se ha realizado durante más de seis décadas. Gracias a su importancia histórica y su belleza arquitectónica, Guanajuato fue reconocida, en 1988, como Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO y, en 2005, fue designada la Capital Cervantina de América.
(57)
OJOS DE MUJER
el arma secreta de Morton Subastas El mundo del arte también ha sido conquistado por las mujeres. Un caso importante en México es el de Vivian Gorinstein, directora general de Morton Subastas, la casa de subastas más connotada de América Latina. La empresa, que se dedica a la venta de obras de arte y objetos de lujo, a través de subastas y que fue fundada en 1987 por Luis López Morton, tiene un equipo integrado con buen número de mujeres, en puestos de toma de decisión, tanto a nivel gerencial como en operación. Encabeza el equipo Vivian, especialista en mercado del arte y alta dirección, y quien tiene más de 20 años de ser una apasionada de la cultura.
El éxito de Morton se ha visto beneficiado por la capacidad de Vivian para tomar decisiones estratégicas en negocio y al mismo tiempo, no perder la profunda sensibilidad para contemplar de forma personal las obras que pasan por la Casa de Subastas, elementos clave para que el valor histórico y artístico prime en cada puja. Vivian Gorinstein, sabe que el valor alcanzado en las subastas es solo un reflejo del significado humano y su capacidad de conmover las fibras más sensibles. Morton Subastas tiene departamentos especializados en Arte Moderno, Antigüedades, Joyería y Relojes, Vinos, Libros, Autos Clásicos y Oportunidades. Se realizan más de 150 subastas al año y gracias a ello coleccionistas han podido adquirir tesoros como La Primera Edición del Origen de las Especies, de Charles Darwin y un óleo nunca antes visto públicamente de Leonora Carrington. Con ello continúan su historia.
(58)
¿Qué hacer? Festivales Échale Flores a México Jardines de México Tehuixtla, Mor 15 y 16 de septiembre Festival Nacional del Globo y Música Tequesquitengo, Mor 20 de octubre Das Oktoberfest Mx Deportivo Lomas Altas 29 de septiembre
Deportes Carreras de Caballos Hipódromo de la Américas Viernes, sábados y domingos Copa Criadores Cuarto de Milla Hipódromo de las Américas 23 de septiembre The American Express Golf Cup Ciudad de México Club de Golf Chapultepec 24 de septiembre IronMan 70.3 Cozumel Cozumel, QRoo 30 de septiembre Triatlón Cozumel Cozumel, QRoo 6 de octubre XXIV Derby Criadores Mexicanos Hipódromo de las Américas 13 de octubre Triatlón Acapulco Acapulco, Gro 20 de octubre Carrera Martí Desafíate 5K y 10K Zacatépetl y Alborada, Pedregal 28 de octubre
(60)
PARA EL ENTRETENIMIENTO
Salud y Bienestar SER solaci. Taller para parejas poderosas La Privada Roja 22 de septiembre SER solaci. Sistema Floral contra el Cรกncer Zapopan, Jal 29 y 30 de septiembre
Mercedes-Benz Fashion Week Mexico City Varias sedes del 7 al 12 de octubre
Conciertos Timbiriche Auditorio Nacional 14 y 15 de septiembre
Caifanes Palacio de los Deportes 6 de octubre
Mocedades Auditorio Nacional 18 de septiembre
Shakira Estadio Azteca 11 y 12 de octubre
Todo es Personal Auditorio Nacional 19 de septiembre
El Tri Palacio de los Deportes 13 de octubre
Somos Tour: Samo y Sandoval Gran Teatro Moliere 20 de septiembre
Bunbury Auditorio Nacional 15 y 22 de octubre
Fobia Palacio de los Deportes 21 de septiembre
Marc Anthony Palacio de los Deportes 16 y 17 de octubre
Camila Cabello Palacio de los Deportes 24 de septiembre
Chayanne Auditorio Nacional 17, 19, 20, 23 y 24 de octubre
Carlos Rivera Auditorio Nacional 27, 28 y 29 de septiembre
The Weekend Palacio de los Deportes 22 y 23 de octubre
Luis Miguel Auditorio nacional del 2 al 4 y del 9 al 11 de octubre
Gorillaz Palacio de los Deportes 24 de octubre
(61)
Películas,
y más...
libros
MUSEO
Reparto: Gael García Bernal, Leonardo Ortizgris, Alfredo Castro y Simon Russell Beale
NI TÚ NI YO
Reparto: Mauricio Argüelles, César Rodríguez, Bárbara de Regil
DON´T WORRY HE WON´T GET FAR ON FOOT Reparto: Joaquin Phoenix, Rooney Mara, Jonah Hil y Jack Black
CINE
APPS
JAVU
Después de que John Callahan, tiene un accidente automovilístico, lo último que quiere hacer es dejar de beber. Pero cuando éste, impulsado por su amiga y su carismático padrino, ingresa al tratamiento, descubre un don especial para dibujar caricaturas irreverentes que logran fama a nivel internacional y le otorgan una nueva oportunidad de vida.
Es una herramienta para que las fotos y videos tengan más protagonismo en los eventos, ya que las tendencias del “storytelling” y el “storydoing” generan actualmente un impacto inmediato de contenido. Nace con el objetivo de que los usuarios vivan y formen parte de los mejores momentos del evento o tendencia.
CLOTH
Es capaz de escoger el outfit perfecto que mejor se adapte a la temperatura del día. La app permite clasificar las prendas del armario según las condiciones atmosféricas, para no arrepentirse del modelito escogido.
HAVEN
Convierte tu móvil Android en una completa suite de vigilancia. Aprovechando la información obtenida de los sensores, es capaz de reconocer en qué situación se encuentra tu smartphone para “evitar que el peor tipo de personas silencie a los ciudadanos sin ser atrapados en el acto”.
(62)
PARA EL ENTRETENIMIENTO
UNA NOVELA CRIMINAL Jorge Volpi Alfaguara
AQUÍ EN LA TIERRA
FOX Reparto: Gael García, Tenoch Huerta, Daniel Jiménez Cacho, Alfonso Dosal y Paulina Dávila
Descubre la intrincada historia que gira en torno a los crímenes y las catacumbas detrás de una de las familias más influyentes de México, y de la toma de conciencia de un joven heredero que lucha por esclarecer el asesinato de su padre. Una serie de Gael García Bernal y Kyzza Terrazas.
SERIES
EN EL SILENCIO DE LA CULTURA Carmen Pardo Sexto Piso
LIBROS
HARLOTS
FOX Reparto: Liv Tyler, Samantha Morton Eloise Smuyth y Jessica Brown
LA VIDA MINIMAL Pedro Campos Grijalbo
SHARP OBJECTS
HBO Reparto: Amy Adams, Patricia Clarkson, Chris Messina, Elizabeth Perkins y Taylor John Smith
Es tiempo de eliminar problemas innecesarios y dedicarnos a vivir con felicidad, a ser mejores personas y a contribuir al bienestar de los demás. Es tiempo de dejar de preocuparnos tanto por tener y empezar a ocuparnos en ser. Es tiempo de una vida minimal.
(63)