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白了這些，就能好好處理我們的怒氣。
Ⅰ. 釋題 在盛怒中會隨口說出一些話，招致危險，造成破壞，正如汽車失 控滑行，橫衝直撞，可能會引致嚴重的後果。盛怒中口出的說話，只 有破壞，沒有建設，只會令誤會更深，火上加油；正如一個已經漲滿 的汽球，再不斷注入熱空氣，必然漲至爆裂；忿怒，可以令艱苦經營 多年的成就毀於一旦。
Ⅱ. 經文 傳道書七 9； 箴言十五 1，十四 29，十六 32 《和合本》
所以傳道書的智者說得很有道理：「你不要心裡急躁惱怒。」 （傳道書七 9）一旦忿怒控制了我們的心，我們就舉止失常，說出愚 蠢的話，做出愚蠢的事。
你不要心裡急躁惱怒，因為惱怒存在愚昧人的懷中。 傳道書七 9
人與人開戰不一定要在戰場上真箇動刀動槍。在報章上有筆戰， 在電子傳媒有罵戰。在這些「戰事」之中，我們可以清楚忿怒的威力 ： 本來文明高雅的雙方，一下子變成原始野蠻人。
不輕易發怒的，大有聰明；性情暴躁的，大顯愚妄。 箴言十四 29
聖經似乎對忿怒沒有甚麼好評，以弗所書四章 26 節的提醒，已 經算是最中性的了：「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落。」其他提 到忿怒的經文，都有低貶的意味，例如：箴言廿二 24-25；箴言廿九 22；箴言十五 18；歌羅西書三 8。
《呂振中譯本》
但現實中人卻不可能制止自己永不發怒。我們隨時隨地都會發怒 ； 在駕車的時候、在逛商場的時候、在談戀愛的時候，甚至在崇拜的時 候。 弟兄姊妹，我們若要控制怒火，先要認識和了解忿怒。忿怒的根 源是甚麼？我們發怒的過程是怎樣的？發怒是為了甚麼？我們若是明
回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。
箴言十五 1
不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。 箴言十六 32
你不要心裡急躁而惱怒，因為惱怒是存在愚頑人心懷中的。 傳道書七 9 柔和的回答使烈怒消退；傷人的說話能激起忿怒。 箴言十五 1 不輕易發怒的，大有明哲；心裡著急的，高抬愚妄。 箴言十四 29 不輕易發怒的勝於勇士；轄制己心的，強過將城攻取的人。
道材 ★怒火中燒怎麼辦 ？★ 第
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