TÁCTICA
CARLOS BOU SOSPEDRA
SALIDA DE BALÓN CONTRA PRESIÓN
LA BATALLA TÁCTICA MODERNA
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YOUCOACH.ES
FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Poner la tecnología al servicio de la metodología. Esto es el objetivo de YouCoach, un servicio pensado por entrenadores para entrenadores. Creemos en la investigación, en el estudio y en la discusión y trabajamos para aumentar la cultura futbolística de las personas que deciden realizar la labor de entrenador. Gracias a nuestro equipo de expertos creamos y compartimos tareas y contenidos de alta calidad para todas las categorías. Desde 2013 hemos decidido afrontar el fascinante desafío de llevar a la web todo lo que hasta entonces estaba presente solo en papel: contenidos e instrumentos utiles a los entrenadores para realizar su labor cotidiana. Nuestra amplia oferta de productos digitales, que comprende e-Book, e-Video y webinar y las colaboraciones con varios clubes profesionales del panorama nacional, han convertido a YouCoach.es un punto de referencia para todos los apasionados que están en continua búsqueda de nuevas ideas y contenidos con los cuales estar siempre informados sobre las nuevas metodologías de entrenamiento. Hemos además desarrollado YoucoachApp, una aplicación web a la cual es permitido el acceso desde cualquier dispositivo electrónico y permite simplificar el trabajo de los entrenadores y de los clubes dentro y fuera del campo, ayudándoles en las más comunes actividades y en la creación de sesiones de entrenamiento, análisis de estadísticas detalladas de partidos y jugadores. Youcoachapp es el asistente digital que ayuda a los entrenadores a ganar tiempo precioso permitiéndoles analizar en cada instante el propio trabajo. Gracias por haber elegido uno de nuestros productos, buena lectura! El equipo de YouCoach Sigue con nosotros en www.youcoach.es
EL AUTOR
Carlos Bou Sospedra Entrenador UEFA A
Carlos Bou Sospedra (Benicàssim, 1994) es entrenador de fútbol UEFA A en España, además de ser graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesor de Educación Secundaría, Bachiller, Formación profesional y Enseñanza de idiomas y haber cursado un máster sobre entrenamiento, metodología y dirección de equipos por la Real Federación Española de Fútbol. Por último, también está ligado a la investigación ya que participa en el grupo de investigación LIFE, dentro del proyecto ”Deporte, ADOlescencia y Salud (DADOS)” con varias publicaciones relacionadas con la condición física y la salud en población adolescente. Actualmente, desempeña la labor de entrenador en categorías inferiores del Villarreal C.F., en el cual lleva seis temporadas. Es un joven muy apasionado que sigue formándose y creciendo a través del fútbol y de otros ámbitos como la investigación, la psicología o la preparación física para desarrollarse personalmente y poder aplicar esos conocimientos en el fútbol. Carlos está especialmente focalizado en el proceso formativo del jugador, en el perfeccionamiento de un método de trabajo proactivo por parte del jugador, en la comunicación entre entrenador y jugador y la gestión de grupo.
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PRÓLOGO “Si comienza uno con certezas, terminará con dudas; más si se acepta empezar con dudas, llegará a terminar con certezas.” Sir Francis Bacon
No recuerdo con exactitud mi primera conversación con Carlos Bou, pero sí recuerdo que a cada una de mis intervenciones él respondía con preguntas. Y a mis respuestas, nuevas preguntas. Alguien que peina canas, como yo, puede interpretar esta actitud ligeramente irreverente como una afrenta y enrocarse en sus creencias, firmemente asentadas con el paso del tiempo. Eso que llamamos experiencia. Quizá porque vemos amenazado el status quo, ese en el que nos sentimos en el poder de la verdad. ¡Ah, la verdad! Con el privilegio que me ha sido ofrecido teniendo acceso a su lectura de manera anticipada, no puedo sino afirmar que el libro recrea en sus distintos capítulos la esencia del autor. Lejos de ofrecer respuestas cerradas a la cuestión ¿Cómo superar estructuras rivales?, aparecen una sucesión de nuevas preguntas. Tantas preguntas como protagonistas tienen la acción del juego, porque no están sino en poder de los futbolistas las distintas soluciones. Así, en plural. Soluciones. En el proceso de entrenamiento, y a partir del diálogo con el futbolista, el autor nos invita a que sea el propio futbolista quien encuentre una manera de solucionar los movimientos de presión del equipo rival ante la construcción del juego desde la propia portería. Una manera, no la manera. La lectura ha dejado en mi cierto desasosiego, y no es otro que el de saberme tarde para disfrutar de este estilo de entrenamiento. Puede quedar aliviado si, en cambio, pudieran encontrarlo mis hijos, ellos sí en edad de aprender. De aprender a aprender. Me dirijo a ti, lector, con la esperanza de que no encuentres respuestas a lo que
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Presión en línea La presión en línea es aquella que realizan los equipos en 1-3-4-3, ya que ubican tres delanteros en una misma altura. Clave: desplazar a la línea para superarla por fuera o atacar los espacios entre jugadores (intervalo).
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CAPÍTULO 4
INTENCIONALIDAD DEL RIVAL
Si el rival juega en un sistema 1-4-4-2 ¿qué diferencia hay entre la presión de dos y la presión en cuadrado? Sencillamente, la intención del equipo, la intención de sus mediocentros y sus delanteros. Si los delanteros presionan y los mediocentros no se mueven de su posición, estaremos ante una presión de dos. En cambio, si los dos delanteros presionan y los dos mediocentros acompañan hacia delante, nos habremos encontrado una presión en cuadrado. Con este ejemplo introduzco la intencionalidad del rival. No todos los equipos presionan a la misma altura y tienen los mismos mecanismos, es más, durante todo el partido un mismo equipo no presiona a la misma altura o tiene los mismos mecanismos. Como hemos ido comentando a lo largo del libro, el fútbol es cambiante y la adaptabilidad virtud. Igual que podemos hablarle al jugador de identificar la estructura del rival, podemos ayudarles a detectar que tipo de presión les realizan los adversarios. Lo que algunos compañeros llaman carreras de acoso. En primer lugar, voy a comentar la presión frontal, que es la presión realizada por un jugador que está situado entre el adversario y la portería y tiene como objetivo evitar el Fig. 1. Salida de balón contra presión / 35
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SALIDA DE BALÓN CONDICIONADA A TRES ESPACIOS
MEDIO OPERATIVO
Juego de posición más progresión
DURACIÓN 18 minutos
OBJETIVOS • Trabajar la salida de balón • Superar con pase • Conducir para fijar • Mejorar el desmarque del mediocentro • Crear triángulos para la posesión
MATERIAL • • • •
12 chinos Balones 6 petos 2 porterías
ORGANIZACIÓN
PREPARACIÓN Área de juego: 60×40 metros Jugadores: 12 + 2 porteros Número de series: 2 de 7 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
Con los chinos crear desde una línea de fondo un rectángulo de 60×40 metros, utilizando toda la amplitud del área. Posicionar en el centro del lado corto opuesto al que se encuentra la portería, una portería movil. Dividir el rectángulo en tres zonas del mismo tamaño, 20×40 metros. Crear con los petos dos equipos de seis componentes y posicionarlos en el campo de la siguiente manera para el inicio: el equipo que inicia sin balón posiciona dos jugadores en el interior de cada zona, el equipo que inicia con balón comienza con tres jugadores en la zona de inicio del juego, dos en la zona central y uno en la zona superior. 116 / Carlos Bou Sospedra
DESCRIPCIÓN •
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Explicación pre-tarea: • Comentar condicionantes de la tarea y como tienen que ubicarse (como en la figura) para tener superioridad en la primera zona y tratar de progresar desde una superioridad cuantitativa • Recordad aspectos trabajados sobre como superar presión de dos El juego inicia desde portero, creando una situación de superioridad numérica en la zona más cercana a la portería: tres jugadores de campo (dos defensas centrales y un medio centro) más portero contra dos jugadores del otro equipo que vienen en presión Los jugadores del equipo con balón tienen libertad para moverse por el espacio y el objetivo es progresar y finalizar El equipo sin la pelota está condicionado a que haya dos jugadores en cada rectángulo. Cuando recuperan tratan de finalizar en portería
REGLAS • • •
El juego inicia y reinicia siempre desde el portero El equipo sin la pelota solo puede defender con dos jugadores en cada zona Tras robo, juego libre (sin ningún condicionante) hasta que se acabe la jugada
VARIANTES
1. Si es necesario, añadir la norma de que el equipo con balón debe ocupar todas las zonas obligatoriamente con mínimo un jugador 2. Añadir un comodín para generar más superioridad
PUNTOS DEL MISTER •
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Entrenador: • Enfocado en la ocupación espacial del equipo con el balón con el objetivo de ser en superioridad • Mensajes de ser vertical tras superar primera presión Comunicación del entrenador: • Indicaciones individuales sobre la necesidad del jugador Salida de balón contra presión / 117
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• Mensajes sobre la identificación de los espacios libres que deja la estructura • Activar a los jugadores de siguientes zonas para que den desmarques Herramientas para el jugador ofensivo: • Ser verticales • Engañar pase • Desmarque hacia delante tras superar rivales ¿Qué buscamos con esta tarea? • Enfrentarse muchas veces a una presión de dos • Vivenciar dónde dar apoyos y dónde buscar pases • Progresar rápidamente tras superar la primera línea de presión Problemáticas que pueden surgir: • Tarea sin mucha continuidad, no perder la calma Soluciones: • Darle valor al progresar y finalizar. Se pueden premiar por conquistar zonas y dar un premio extra a la finalización
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JUEGO DE POSICIÓN: SUPERAR LA PRESIÓN EN CUADRADO DESDE UNA SALIDA DE BALÓN
MEDIO OPERATIVO
Juego de posición
DURACIÓN 20 minutos
OBJETIVOS • Superar estructura de cuadrado • Atacar el centro del cuadrado desde el centro (dentro-fuera) • Atacar el centro del cuadrado desde fuera (fuera-dentro) • Mejorar la técnica del control y pase
MATERIAL • • • •
Chinos Balones 4 petos 2 mini porterías
ORGANIZACIÓN
PREPARACIÓN Área de juego: 40×20 metros Jugadores: 10 Número de series: 2 de 8 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
Crear un rectángulo de juego de 40×20 metros. En el centro de la zona de juego crear un cuadrado de 12×12 metros y dividirlo a mitad con una línea horizontal. Posicionar en el centro de los lados cortos del rectángulo una mini portería. Crear dos equipos, uno de seis componentes (amarillos) y otro de cuatro jugadores. Posicionar a dos jugadores amarillos por lado entre la portería y el cuadrado y otro dos son laterales de banda. El otro equipo se posiciona en el interior del cuadrado pequeño. Balón para uno de los amarillos.
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DESCRIPCIÓN •
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Explicación pre-tarea: • Comentar las normas y la ubicación de los jugadores • Recalcar que el objetivo es superar una estructura de cuadrado experimentando En esta tarea se realiza un juego en el cual el equipo con balón tiene como objetivo mantener la pelota y progresar de un fondo hasta el otro pasando por el centro del cuadrado El equipo sin balón tiene como objetivo realizar una presión en cuadrado para tratar de robar el balón y sucesivamente intentar marcar gol en cualquiera de las dos mini porterías
REGLAS • • •
Para llegar al otro lado hay que invadir el cuadrado Cada vez que el equipo consigue llegar desde un lado hasta el otro del campo gana un punto Cada vez que un equipo defensor recupera el balón tiene que marcar en una de las minis
VARIANTES
1. Variar la estructura a 3-1-2 contra el cuadrado
PUNTOS DEL MISTER •
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Entrenador: • Poner el foco en el salto a presión de los delanteros a los centrales • Mensaje de llevar balón fuera para meterlo dentro • Mensaje de realizar pase por dentro para ir fuera Comunicación del entrenador: • Mensajes concretos enfocados a cómo superar la presión • Incitar a los jugadores a progresar desde el pase y desde la conducción • Reforzar conducciones al intervalo Herramientas para los jugadores: • Los centrales no deben estar frontales a los dos delanteros Salida de balón contra presión / 157
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• Esconder el pase • Timing de los jugadores alejados al entrar a participar dentro del cuadrado • Conducción al intervalo por parte de los centrales • Conducción de los bandas hacia dentro en el intervalo ¿Qué buscamos con esta tarea? • Aprender a superar la estructura de cuadrado • Trabajar diferentes maneras de atacar los espacios entre jugadores • Identificar cuando puedo ir hacia delante y superar estructura Problemáticas que pueden surgir: • Jugadores alejados desconectados del juego Soluciones: • La manera de conectar a los jugadores alejados puede ser o desde el mensaje del entrenador (como entrenadores poner el foco en lo que pasa lejos y no sobre el balón) o ubicar directamente a uno de los jugadores alejados dentro del cuadrado de presión
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