ENERGIJSKA MEDICINA UravnoveĹĄanje telesnih energij za optimalno zdravje, radost in vitalnost
d o nna eden in dr . da v id f eins t ein p redg o v o r : C A R O L I N E M Y S S Ilustracije: Brooks Garten in Cindy Cohn
Prevedla: Ĺ pela Stritar Haddad
Naslov izvirnika Donna Eden and David Feinstein Energy medicine: Balancing Your Body’s Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Susan Schulman A Literary Agency, New York through Katai&Bolza Literary Agents, Hungary
Copyright
© 1998, 2008 by Donna Eden and David Feinstein Za slovenski prevod © 2011 Založba Gnostica
Donna Eden in David Feinstein Energijska medicina: Uravnovešanje telesnih energij za optimalno zdravje, radost in vitalnost
Izdajatelj Založba Gnostica d.o.o. Topniška 33 a, 1000 Ljubljana www.gnostica.si Za založbo Suzana Kramar Dodič Urednik Jurij Popov Prevajalka Špela Stritar Haddad Lektorica Bernarda Pavlovec Žumer naslovnica Amy Hayes ilustracije Brooks Garten in Cindy Cohn oblikovalec Borut Kajbič Distributor Primus Brezina 19, 8250 Brežice www.primus.si Tisk Tiskarna Cicero Naklada 1.000 izvodov Ljubljana 2012
CIP - Kataložni zapis o publikaciji Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana 615.85(035) EDEN, Donna Energijska medicina : uravnovešanje telesnih energij za optimalno zdravje, radost in vitalnost / Donna Eden in David Feinstein ; predgovor Caroline Myss ; ilustracije Brooks Garten in Cindy Cohn ; prevedla Špela Stritar Haddad. - Ljubljana : Gnostica, 2012 Prevod dela: Energy medicine ISBN 978-961-229-118-1 1. Feinstein, David 261447680
Naj si telo predstavlja, da Duh lije, teÄ?e, drvi in sije vanj z vseh strani. — Plotin
Vsebina
Pisateljičin uvod k izdaji ob deseti obletnici knjige
Predgovor: Caroline Myss, dr. med., 1998
Uvod: Vrnitev energijske medicine
• xvii
• xxiii
• 1
1. del Prebujanje dva milijona let starega zdravilca
znotraj nas
Prvo poglavje
Vse je energija • 19
Drugo poglavje
Energijsko testiranje Govorjenje s svojim energijskim telesom
Tretje poglavje
• 39
Naj vaše energije uglašeno brenčijo Dnevna rutina • 75
2. del Anatomija vašega energijskega telesa
Devet energijskih sistemov
Četrto poglavje Meridiani Vaš prevozni sistem energije • 115 Peto poglavje Čakre Energijske postaje vašega telesa • 155
Šesto poglavje
Avra, električni krog, keltsko tkanje in osnovno omrežje Zaščita, povezovanje, tkanje, podpora • 195
Sedmo poglavje
Osmo poglavje
Pet ritmov Bobnarji, ki narekujejo ritem vašega koraka
• 221
Trojni grelec in žareči krogi Energijske opore imunskega sistema
• 249
3. del Tkanje vsega skupaj
Deveto poglavje Bolezen Gumb za ponovni zagon vašega telesa • 283 Deseto poglavje Bolečina Zamisel narave o ljubeči strogosti • 305
Enajsto poglavje
Plavanje v elektromagnetnih tokovih Čim boljše izkoriščanje ekosistema v stiski
• 325
Dvanajsto poglavje Vzpostavljanje svojega polja navade za optimalno zdravje in delovanje • 349
Epilog
Potovanja v druge svetove • 373
Dodatek: Viri energijske medicine
Indeks
• 393
Druge knjige in programi
• 403
• 389
Slike
Slika 1
Vdiranje nebes
31
Slika 2
Energijsko testiranje vranice in trebušne slinavke
64
Slika 3
Trije udarci
64
Slika 4
Test splošnega kazalca
83
Slika 5
Križna hoja
87
Slika 6
Položaj Wayna Cooka
92
Slika 7
Kronski poteg
95
Slika 8
Splakovanje hrbtenice
99
Slika 9
Živčno-limfne refleksne točke
102-103
Slika 10 Sledenje središčnemu meridianu
122
Slika 11 Sledenje glavnemu meridianu
122
Slika 12 Sledenje meridianu vranice
123
Slika 13 Sledenje meridianu srca
123
Slika 14 Sledenje meridianu tankega črevesa
124
Slika 15 Sledenje meridianu mehurja
125
Slika 16 Sledenje meridianu ledvic
125
Slika 17 Sledenje meridianu krvnega obtoka in spolnih organov
126
Slika 18 Sledenje meridianu trojnega grelca
126
Slika 19 Sledenje meridianu žolčnika
127
Slika 20 Sledenje meridianu jeter
128
Slika 21 Sledenje meridianu pljuč
128
Slika 22 Sledenje meridianu debelega črevesa
130
Slika 23 Sledenje meridianu trebuha
130
Slika 24 Točke vrelca življenja
132
Slika 25 Alarmne točke
134
Slika 26 Akupunkturne točke za okrepitev in pomiritev
141-144
Slika 27 Hrbtenično visenje
145
Slika 28 Kolo pretoka meridianov
147
Slika 29 Točke za pritiskanje pri uravnavanju časovne razlike
152
Slika 30 Sedem glavnih čaker
157
Slika 31 Izometrično pritiskanje na glavobol
162
Slika 32 Energijsko testiranje čakre
190
Slika 33 Tkanje avre
205
Slika 34 Ritmične osmice
210
Slika 35 Kolo ritmov letnih časov
235
Slika 36 Nevrovaskularne točke za dotikanje
242
Slika 37 Točke trebuha
263
Slika 38 Akupunkturne točke za trepljanje
263
Slika 39 Povezovanje nebes in zemlje
274
Slika 40 Točke drenaže vranice in debelega črevesa
288
Slika 41 Obnovitev ileocekalne zaklopke
290
Slika 42 Meridiani in nevrovaskularne točke
298
Slika 43 Shema mišičnih meridianov
313
Slika 44 Zobna shema
315
Slika 45 Območja bolečine
318-319
Slika 46 Začetne in končne točke meridianov
345
Slika 47 Sproščanje z očesnim vzorcem
364
Slika 48 Trepljanje senc
367
Okvirčki “Kako?”
Kako v kali zatreti bolezen
27
Kako z duhovno povezavo premagati obup
28
Kako se znebiti glavobola zaradi napetosti
33
Kako si med kopeljo obnoviti energije
46
Kako ubežati krempljem strahu
50
Energijsko testiranje za boljši način prehranjevanja
66
Kako energijsko testirati dojenčka, domačega ljubljenčka
69
ali človeka v komi
Kako sprostiti napetost
77
Kako se pobrati, ko ste najbolj utrujeni
90
Kako zjutraj pripraviti otroke, da vstanejo
106
Kako sprostiti nakopičen stres
110
Kako premagati napetost zaradi bližajoče se predstavitve,
137
razgovora za službo ali soočenja Kako se sprostiti, kadar ste okoreli
145
Kako biti v najboljši formi, ko je čas, da pozdravite svoje otroke,
149
ki pridejo iz šole, ali soproga/-o, ki pride iz službe Kako se znebiti kroničnih glavobolov
162
Kako pomiriti svoje otroke (ali sebe)
187
Kako razviti jeklene trebušne mišice
199
Kako izsesati otrokovo bolečino
204
Kako sprostiti napetost v vratu in ramenih
223
Kako ohraniti oster spomin
233
Kako se osredotočiti, ko vas je strah ali ste pod stresom
239
Kako se znebiti alergijskega glavobola
255
Kako se obvladati, kadar ste histerični
271
Kako zaščititi svoje prsi
287
Kako nerojenega otroka okopati v energiji
294
Kako si povrniti mir po neprijetnih sanjah
299
Kako se pogosteje počutiti srečne
306
Kako premagati prebavne težave
309
Kako zakrpati zlomljeno roko ali nogo
333
Kako ublažiti bolečino artritisa
336
Kako ublažiti krč v mišici
338
Kako ublažiti bolečino v rokah, zapestjih in komolcih
353
Kako ublažiti bolečino v križu
360
Pisateljičin uvod k i zd a ji o b de s e t i o b l e t n i c i k n j i ge
K
o je bila knjiga Energijska medicina prvič izdana leta 1998, si nisem niti predstavljala, kako hitro se bo to področje razvilo v naslednjem desetletju. V zadnjih desetih letih se je energijska medicina iz v temo zavite zanimivosti znotraj alternativnih zdravstvenih praks razvila v nepogrešljiv sestavni del svetovnih nazorov najnaprednejših mislecev konvencionalne medicine. Mehmet Oz, dr. med., eden izmed najbolj priznanih kirurgov v ZDA in direktor kardiovaskularnega inštituta na medicinski fakulteti Columbia University College of Physicians and Surgeons, je v oddaji Oprah pred mednarodnim občinstvom izjavil, da je naslednje veliko novo področje v medicini energijska medicina. Ob vrtoglavem naraščanju stroškov zdravstvene oskrbe in nevarnosti stranskih učinkov standardnih načinov zdravljenja, ki so lahko smrtonosni, naša kultura zares obupno potrebuje dobro, zanesljivo, ljudsko zdravilo in energijska medicina se naglo približuje izpolnitvi te potrebe. Kadar odidem v kakšno mesto, kjer med vikendom vodim uvodno delavnico, skupino ponavadi zajame val navdušenja glede orodij in zamisli, ki so jih pravkar osvojili, toda na koncu jih opomnim: »Jutri odhajam. Kdo tukaj pozna krajevni vir, ki ga lahko priporoči vsakomur, osebo, ki se ukvarja z zdravljenjem – zdravnika, masažnega terapevta ali preprosto nekoga, ki ima na
xvii
vratih napis, da je zdravilec – ki pri svojem delu uporablja energijsko medicino in h komur bi napotili ljubljeno osebo, če bi bila hudo bolna?« Ko sem se prvič odpravila na turnejo, sta med dvesto ljudmi v občinstvu dvignila roko eden ali dva človeka in imena zdravilcev, ki sta jih priporočila, smo nemudoma napisali na tablo. Deset let pozneje je roko navadno dvignilo 40 odstotkov ljudi iz skupine. V zadnjih desetih letih je približno 40.000 ljudi, vključno s številnimi zdravniki in medicinskimi sestrami, obiskalo več kot 600 tečajev in predstavitev, ki sem jih imela o tej temi, in zdaj moji učenci vodijo veliko več tečajev, kolikor sem si kdaj koli upala predstavljati. Poleg tega, da je začela spreminjati paradigmo zahodne medicine, se energijska medicina hitro uveljavlja v lokalnih skupnostih. Pa vendar ne potrebujete zdravilca, ki se ukvarja z energijsko medicino, da bi spoznali njene dobrodejne učinke. Sami lahko uporabite metode iz te knjige, da si pomagate, se ozdravite, okrepite svoje energije ter postanete srečnejši in bolj zdravi. Ljudje menijo, da se je najosnovnejših načel energijske medicine lahko naučiti, da so enostavna za uporabo ter izredno koristna pri premagovanju njihovih zdravstvenih težav in zdravstvenih težav njihovih bližnjih. V zadnjih desetih letih smo prejeli na tisoče pisem in e-pošte, ki opisujejo, kako je bila ta knjiga ključnega pomena pri premagovanju hudih zdravstvenih težav. Nekaj jih je navedenih na naslednjih straneh. Energijska medicina izhaja iz stoletij modrosti različnih kultur z vsega sveta, zato me tako razveseljuje, da je bila ta knjiga prevedena v več kot dvanajst jezikov. Pravzaprav sem bila pred nekaj leti počaščena s prošnjo, naj napišem prav poseben uvod h kitajski izdaji. V njem sem zapisala: Ko se je Huangdi, legendarni Rumeni cesar Kitajske, pred približno 4.500 leti odločil kodificirati takrat že starodavno prakso akupunkture, je bil postavljen temelj dela, ki mu ta knjiga največ dolguje. Ne morem izraziti, kakšno ponižno zadovoljstvo sem občutila, ko sem nedavno izvedela, da bo Energijska medicina izšla v kitajskem prevodu. Samo v svetu, v katerem globalizacija dovoljuje navzkrižno razmnoževanje zamisli in praks brez primere, lahko pričakujemo takšne spremembe. Prav zdaj, ko starodavne kitajske umetnosti zdravljenja vplivajo na zahodni svet, znanstvene raziskave, ki potekajo na Kitajskem, izboljšujejo postopke in koncepte zdravljenja iz časa Rumenega cesarja.
xviii
P i s ate ljičin u vod k izda ji ob de seti oble t nic i k nj ig e
Ko sta me Jeremy Tarcher in Joel Fotinos prosila, naj posodobim in popravim Energijsko medicino, sem se sprva obotavljala. Knjigo sem napisala po triindvajsetih letih popolne predanosti tej praksi in knjiga je natančno odsevala pridobljena spoznanja ter opisovala tehnike, ki sem jih razvila in so se mi zdele najučinkovitejše. Postala je že osrednje besedilo v številnih šolah in programih usposabljanja. Nato sem sodelovala pri pisanju knjige The Healing Power of EFT and Energy Psychology, da bi vnesla načela energijske medicine v psihološka vprašanja, in zaključevala Energijsko medicino za ženske, ki se osredotoča na številne meni najljubše zdravstvene in razvojne teme. Zamisli iz prvotne knjige sem razširila v obsežen učni načrt za naš dvoletni program pridobitve certifikata. Bi lahko povedala kaj novega, kar bi posodobilo prvotno knjigo? Ko sem premišljevala o tem, sem bila trdno prepričana, da je osnovni model, predstavljen v prvi izdaji, precej dobro kljuboval zobu časa, služil številnim bralcem in mnogim zahtevnim učencem. Pa vendar sva z Davidom potem delala še s 40.000 dodatnimi tečajniki in slušatelji, zato zdaj bolje veva, kakšna vprašanja imajo ljudje, ko poskušajo usvojiti včasih nenavadne koncepte energijske medicine, kot sva to vedela pred desetletjem, znava podati jasnejša navodila za vaje in razumljivejše predstaviti nekatere koncepte. Zato sva prebrala vsak stavek v knjigi in dobesedno naredila tisoče popravkov. Številni od njih so manjše ubeseditvene spremembe za večjo jasnost ali poudarki (to se zgodi, če je vaš »soavtor« dovolj nadležen), toda mnogi popravki so tudi obsežnejši. Prav tako sem vključila veliko uporabnih predlogov svojih bralcev, učencev in učnega programa. Nekateri moji učenci, vešči tradicionalne kitajske medicine, so imeli težave s prvotno izdajo, saj se akupresurne točke, ki sem jih prikazala na risbah, pogosto niso ujemale s točkami iz standardnih prikazov. Cindy Cohn sem prosila, naj v tej izdaji na novo nariše številne slike (izvirne risbe Brooks Garten ostajajo nepodpisane; Cindyjino ime je na njenih prispevkih), da bi se ujemale s tradicionalnimi prikazi, vendar nikoli ni šlo za to, da bi bil en niz prikazov pravilen in drugi napačen. Razlike so odslikavale zelo pomemben koncept, ki ga je treba razumeti glede telesnih energij. Ker energijo vidim – nazorno, razločno in otipljivo – sem lahko sisteme telesnih energij opredelila tako, da so uporabni za preostale ljudi, ki energije ne vidijo. Na podlagi opredelitev in fizičnih postopkov, ki se jih boste naučili v tej knjigi, lahko vsi ljudje okrepijo zdravje telesnih energij – lastnih, energij svojih
Pisa te ljičin uvod k izd aj i o b d e s e t i oble t nic i k nj ig e
xix
bližnjih in, če so zaposleni v zdravstvu, tudi energij svojih pacientov. Pa vendar ima vsak človek drugačno telesno zgradbo in enako velja tudi za energijsko anatomijo. Točke, ki sem jih prikazala na shemah, so povprečja ali približki (čeprav še zmeraj v ozkem razponu, prej v delčkih centimetrov kakor v inčah), in ne natančno določene točke, ki bi nesporno veljale za vse ljudi. Neverjetno se mi ne zdi to, da niso povsem enake kot točke na tradicionalnih tabelah, temveč da so točke, ki jih vidim, tako blizu tistim, ki so jih pred tisočletji zabeležili kitajski zdravniki. Področje akupunkture je pravzaprav na tisoče let razpravljalo o natančnem mestu teh točk. Dvoumnost je zares prisotna in je pravzaprav predmet neskončne razprave iz dveh temeljnih razlogov: (1) vsak človek ima drugačno anatomijo in energijske sisteme, ali še osnovnejše, (2) mesto točk je pravzaprav pri vsakem posamezniku drugačno. Preden zavijete z očmi in vprašate, kako je mogoče razviti znanstveno podprto prakso na tako nenatančnih in spremenljivih temeljih, naj vam pojasnim nekaj več o energijski anatomiji. Akupunkturne točke so fizična povezava na koži z energijskim poljem, ki se imenuje sistem meridianov. Vzemimo na primer prispodobo »duha v stroju«. Sistem meridianov je kakor duh in dokler ostaja znotraj meja stroja, ni trdno določen. Je spremenljiv, zato se lahko premikajo tudi točke na koži, ki so povezane z njim. So točke, ki sem jih označila v prvi knjigi, boljše od točk v standardnih prikazih? Nikakor ne. Oba niza točk sta povprečji in približka. Pri popravljanju knjige priznavam, da ima prikazovanje točk, ki se ujemajo s standardnimi prikazi, svojo vrednost, vendar prav tako poudarjam, da je treba standardne prikaze še zmeraj razumeti kot povprečja (in celo pri njih sem morala pogosto izbrati, v kateri standardni shemi iskati dano točko). Dobro pri tem je, da vam ob izvajanju postopkov, zasnovanih na teh točkah, ni treba biti povsem natančni. Natančnost je pomembnejša pri akupunkturi, saj je igla zelo tanka. Najboljši akupunkturisti lahko nagonsko zaznajo, kje točno je neka točka, preden vanjo zapičijo iglo. Na Japonskem so opazili, da slepi pogosto razvijejo uglašenost z energijo. Spodbujajo jih k učenju akupunkture, saj so med najboljšimi akupunkturisti. Na srečo tistih, ki niso tako uglašeni z energijami, lahko uporabljate akupresuro. Vaš prst je veliko večji od igle, zato imate več svobode. Če se skušate dotaknili točke, ki je prikazana na sliki, tako da strnete tri prste (palec, kazalec in sredinec), boste skoraj zagotovo pokrili pravo mesto. Druga spremenljivka, ki vam lahko koristi, je vaš namen, da bi lahko pomagali.
xx
P i s ate ljičin u vod k izda ji ob de seti oble t nic i k nj ig e
Um premika energije in če preprosto veste, kaj nameravate doseči, bodo energije vaših rok našle pot do energij v telesu, ki potrebujejo njihovo podporo. Lahko se zdi zelo metafizično, vendar je vse to mogoče znanstveno izmeriti. Tej knjigi sem dodala tudi številna nova poglavja. Menim, da je najpomembnejša razprava, kako združiti uporabo energijske in konvencionalne medicine. Kako v primeru operacije pripraviti svoj energijski sistem, da bi jo lažje prenesli in imeli od nje korist? Kaj lahko storite, da boste hitreje okrevali? Kako lahko energijska medicina okrepi druge oblike zdravljenja ali se uporablja skupaj z njimi? Katere tehnike energijske medicine so najučinkovitejše pri blaženju stranskih učinkov zdravil in sevanja ali kemoterapije? Ta vprašanja mi na tečajih nenehno zastavljajo in v zadnjem delu devetega poglavja sem povzela nekaj najboljših taktik, kar jih poznam. V še enem novem poglavju predstavljam »električni krog« kot enega glavnih energijskih sistemov telesa. Čeprav sem ga v izvirni izdaji na kratko omenila kot točke, ki se uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini, je v tem zadnjem desetletju njegov pomen, ki ga ima kot energijski sistem, zame postal očitnejši. Nisem ga vključila k osnovnim energijskim sistemom, predstavljenim v izvirni knjigi, kajti razumem ga kot sestavni del vsakega od sistemov, kar tudi je. Vseeno pa električni krog deluje neodvisno od drugih sistemov in med delom z njim sem prišla do neverjetnih rezultatov, zato je tukaj predstavljen kot deveti energijski sistem. S tem nočem poudariti, da je v zapletenem plesu telesnih energij zgolj devet energijskih sistemov, temveč namigniti, da vam lahko dobro razumevanje teh devetih sestavnih elemntov energijske anatomije telesa omogoči, da svojemu telesu pomagate uspeti. Z Davidom sva pregledala knjige in raziskave, ki so bile navedene v prvotni izdaji, ter v največ primerih ohranila izvirne raziskave. Čeprav so morda zdaj nekoliko zastarele, so še zmeraj zanesljive. Omenila sva tudi nekatere najpomembnejše knjige in raziskave zadnjega desetletja. Navsezadnje je, kot ste najbrž pričakovali, postalo poglavje z viri iz prvotne knjige zaradi nagle rasti področja (na srečo) povsem zastarelo, zato sva ga korenito spremenila. Medtem ko razmišljam o izdaji ob deseti obletnici Energijske medicine, spoznavam, da mi slednja pomeni mnogo več kot zgolj sistem za zdravljenje ljudi. David, moj mož in součitelj, ob koncu tečaja pogosto pojasni, zakaj sva toliko časa preživela na poti, namesto da bi uživala v udobju svojega doma: »Če bi imeli priložnost, da vzbudite vibracijo tega nemirnega planeta, bi najbrž
Pisa te ljičin uvod k izd aj i o b d e s e t i oble t nic i k nj ig e
xxi
napeli vse moči, da bi to storili. Imava privilegij, da lahko izzoveva vibracijo planeta s poučevanjem ljudi, tako posameznikov kot skupin, kako vzbuditi vibracijo svojih teles.« To je najbrž nepričakovano darilo energijske medicine, medtem ko se soočamo z izzivi v svetu, ki stremi k pretresanju naših energij. Kadar se v svojih telesih ne počutimo dobro, ne sklepamo odločitev na podlagi sijoče radosti, pravice, ki nam je položena v zibko. Posledica tega je, da trpimo, in naš planet trpi zaradi odločitev, ki jih ljudje sprejemajo zaradi nepotrebnega trpljenja. Energijska medicina je skromen podvig z daljnosežnimi posledicami.
xxii
P i s ate ljičin u vod k izda ji ob de seti oble t nic i k nj ig e
Predgovor Caro lyne Mys s , dr. me d.
V
eč let so me spraševali o naravi energijske medicine – kaj je energijska medicina? Kako se razlikuje od alopatične medicine? Kakšne koristi, ki jih ljudje ne morejo dobiti od konvencionalne medicine, ponuja? Čeprav se morda zdi, da je odgovor na ta vprašanja preprost, ni tako. Predstavljajo namreč dejstvo, da smo vstopili v energijsko dobo, v kateri bomo vnovič opredelili svoje razumevanje nas samih. Kmalu bomo spoznali, da imamo več čutov, in prepričanje, da smo bitja s petimi čuti, bo postalo zastarelo. Ne bomo več razglabljali o tem, ali imajo naše misli in čustva ustvarjalno moč znotraj našega celičnega tkiva, temveč bomo to obliko zaznavanja sprejeli kot eno poglavitnih življenjskih resnic. Zdravljenje s polaganjem rok ter uporabo zdravilnih olj in zvokov bomo imeli za običajno. Prepričanje, da zatiranje bolezni z zdravili zdravi, bomo imeli prej za škodljivo kot koristno. In kdaj naj pričakujemo takšne spremembe? Dramatični premiki v medicini in zdravljenju se okoli nas odvijajo zdaj. Naša družba je pokazala spoštovanje do holističnega gibanja in energijske medicine, saj narašča zanimanje za to, da bi se naučili več o tem področju in se odločili za uvajanje alternativnih metod zdravljenja bolezni. Raziskovanje in preučevanje vpliva misli in čustev
xxiii
v povezavi s fizičnim telesom nenehno naraščata in rezultati zmeraj znova pričajo o tem, da je sistem telesa, uma in duha natančen portret človeškega bitja. To, kar je Donna Eden prispevala s knjigo Energijska medicina, bo ostalo ena od opornih študij, medtem ko postavljamo trden temelj za področje holistične medicine. Njene raziskave so zanesljive in predlogi, ki jih ponuja bralcem, da bi si z njimi pomagali, so preprosti ter učinkoviti, kot naj bi pomoč tudi bila. Kot nekdo, ki se že petnajst let udejstvuje na holističnem področju, sem spoznala številne ljudi, ki so bodisi želeli vedeti več o energijski medicini kot učenci bodisi so bili prisiljeni uporabiti njene tehnike. Trdno sem prepričana, da bo ta knjiga v prihodnjih letih služila kot vodnik za ljudi, saj v njej navedeni podatki temeljijo na resnici in ta se ne spreminja. Ko se dandanes zazremo v svoje življenje, se ne zdi modro zanikati, da bivamo v dobi, ko energijski obtok celotnega življenja, ne zgolj telesa, preoblikuje svet. Računalniška doba je dokaz, da smo se začeli zanašati na energijske, namesto na glasovne in pisne podatke. Premikamo se s hitrostjo, ki skuša držati korak z naglico misli – in misel vodi človeško telo. Energijska medicina priznava moč naših misli in tega sveta, v katerem prebivamo. Potrebujemo kakovostna besedila, kot je ta knjiga, da bi nam spotoma služila kot vodniki.
— 1998
xxiv
P red govor
Uvod Vr n i t e v e n ergi j s ke m e di c i n e Da, večkrat kličeš Boga na pomoč, ko imaš svoj lek sam v sebi … — William Shakespeare, Dober konec vse povrne
S
te neskončna mreža energij. Neznanske posledice tega dejstva so temelji energijske medicine. Vabim vas, da vstopite na področje, ki je onkraj sveta zunanjih podob. Raziščite, kako nevidne energije oblikujejo vaše počutje, mišljenje in življenje. Uredite te energije za svoje zdravje in dobro počutje. Preučite svoj večni ples z nevidnimi silami znotraj in zunaj sebe, medtem pa se z menoj čudite, ko dinamične energije, ki se pretakajo skozi vaše telo, um in dušo, izbrano razodevajo nadarjenost »spretne roke«1 narave. Prvi zdravilec z energijsko medicino ste vi, tisti, ki prebiva v telesu, za katero skrbi. Z uporabo načel energijske medicine lahko izboljšate naravne sposobnosti svojega telesa, da ozdravite in ostanete zdravi. V utrujeno telo lahko vlijete novo moč, vnesete svežo vitalnost v izčrpan um in vdahnete poskočnost v pobitega duha. Z uravnavanjem svojih energij lahko uspešneje premagujete stres, ublažite tesnobnost in se osvobodite številnih tegob. S tehnikami, ki se jih naučite zase, pa lahko pomagate tudi članom svoje družine in drugim ljubljenim osebam. 1 H. D. Thoreau, vnos za 5. januar, 1856, A Writer’s Journal, uredil Laurence Stapleton, (New York: Dover, 1960).
1
Za razvijanje teh sposobnosti se boste naučili jezika, ki ga vaše telo že govori in razume – jezika energije. Če si želite polnega življenja, morate že danes, ko se je življenjski slog skoraj vseh ljudi izjemno odtujil od naravnega reda, zaživeti v zavestnem partnerstvu z energijskimi sistemi svojega telesa. Vaše telo je prefinjeno zasnovan stroj, ki ga poganja in upravlja energija. Naši energijski sistemi so se milijone let razvijali uglašeno z našima anatomijo in okoljem, toda okolje se je od začetka industrializacije korenito spremenilo. Razvili smo se za svet, ki ga že stoletja ni več, vendar je to samo pomežik v očesu evolucije, mnogo prekratko obdobje, da bi naravna selekcija posodobila to ureditev, zato se na industrijski in postindustrijski svet prilagajamo z energijsko programsko opremo, zasnovano za življenje v divjini. Pa vendar vaš energijski sistem napreduje kakor inteligenca, ki vsako sekundo v telesu spodbuja na milijone procesov. Vsaka celica oddaja in se odziva na elektrokemične signale v nepredstavljivo zamotanem in usklajenem plesu, ki skrbi za dihanje, bitje srca, prebavljanje hrane, mežikanje oči in zaščito tkiva ob vdorih mikroorganizmov. Vašemu umu ni treba pomagati mogočni inteligenci vašega energijskega sistema, ki je zaslužna za te podvige. Ceno poskusov, da bi se prilagodili okolju, za katero se naša telesa niso razvila, je mogoče opaziti povsod. Naši imunski sistemi nas ščitijo, tako da napadejo to, česar ne poznajo, milijone let so se razvijali z omejenim številom živil in le nekaj tujimi delci v zraku. Zaradi več deset tisoč umetnih kemikalij v hrani, ogromnih vsebnosti onesnaževalcev v zraku in povsod razširjenega elektromagnetnega sevanja, ki ga povzroča tehnologija, je imunski sistem zdaj v nenehni pripravljenosti. Nenehno se odziva na signal za preplah, ki izčrpa vaše energije in vas oropa življenjske sile. Medtem neomajen stres vsakodnevnega življenja sproža drugačno vrsto odziva v sili. Ves čas smo na robu odziva boja ali bega. Čeprav je to zaostreno stanje eden izmed najsijajnejših dosežkov narave, zdaj dobiva pozive k uravnavanju vseh oblik stresa, za katere ni bilo nikoli ustvarjeno, od spora s soprogom/-o do okvare računalnika. Inteligenca vaših telesnih energij deluje prek svojih zmožnosti, medtem ko si prizadeva, da bi se prilagodili okolju, za katero se ni razvila in ji je biološko tuje. Sklepati mora kompromise in ti imajo pogosto svojo ceno. Dolgotrajno razporejanje dodatne energije za imunski odziv boja ali bega škoduje vašemu splošnemu zdravju in vitalnosti. Energija se pretaka v ustaljenih vzorcih ali po ustaljenih navadah. Vaši energijski sistemi so
2
E n erg ijsk a me dicina
v modernem svetu prepuščeni samim sebi, zato se morajo zanašati na vzorce, ki niso uglašeni z okoljem. Če si želite uspeti, morate prispevati k evoluciji energijskih vzorcev svojega telesa. Tukaj lahko inteligenca vašega uma pomaga neverjetni – čeprav zastareli – inteligenci vašega telesa in njegovih energijskih sistemov. Če si želimo polnega in zdravega življenja, je čedalje bolj potrebno, da svoj način življenja, ki je tako zelo ločen od narave, vključimo v zavestno partnerstvo z energijskimi sistemi svojih teles. Na srečo je energijsko posodobiti programsko opremo telesa za prilagoditev na svet, v katerem živite, lažje, kot si mislite. V knjigi so opisane preproste tehnike, s katerimi lahko spremenite svoje neučinkovite ali škodljive energijske vzorce, ki so nastali zaradi kompromisov v čudnem, nenaravnem, stresnem okolju, v katerem živimo. Vmes boste mobilizirali notranje sile, ki krepijo vaše zdravje, um in popestrijo duha.
Energijska medicina je večna Energijska medicina je varna, naravna in dostopna ter začenja spreminjati obličje zdravstva. Richard Gerber, dr. med., pravi: »Končni pristop do zdravljenja bo odstranitev nepravilnosti na ravni subtilnih energij, ki so sploh pripeljale do pojava bolezni.«2 Norm Shealy, dr. med. in ustanovitelj ameriškega holističnega združenja American Holistic Medical Association, je odločno zatrdil, da je »energijska medicina prihodnost vse medicine«.3 Ta čedalje pogostejši pristop je tako sodoben kot starodaven. Albert Szent-Györgyi, Nobelov nagrajenec na področju medicine, je dejal: »V vsaki kulturi in medicinski tradiciji pred nami je zdravljenje potekalo s premikanjem energije.«4 Izraz energijska medicina se danes različno uporablja, vse od uveljavitve starodavnih šamanskih praks zdravljenja v sodobnih kulturah do uporabe mogočnih elektromagnetnih in slikovnih tehnologij v modernih bolnišnicah. Zajema zakonita načela in uganke, rutinske postopke in spretnost, materijo in duha. Energijska medicina je najboljši izraz za opisovanje čedalje več pristopov, kjer se 2 Richard Gerger, Vibrational Medicine, tretja izdaja (Rochester, Vermont: Bear & Co., 2011), str. 428. 3 Norm Shealy, dr. med., govor ob prejetju nagrade za odličnost Alyce & Elmer Green Award for Excellence, osma letna konferenca združenja International Society for the Study of Subtle Energies and Energy Medicine, Boulder, Kolorado, 20. junij, 1998. 4 Albert Szent-Györgyi, Introduction to a Submolecular Biology (New York: Academic Press, 1960), str. 135.
U vo d
3