Kdo pravi, da ne zmoreš? by Založba Gnostica

N a slov p o g l avj a

KDO PRAVI, DA NE ZMOREÅ ?

Kaj pravijo bralci

»Hvala, da ste napisali ta življenjski priročnik. Pravzaprav ga uporabljam kot Sveto pismo.« – Kaleigh, Toronto, Kanada *** »Star sem šestindvajset let in prihajam iz Združenega kraljestva. Leta 2015 so mi diagnosticirali hudo tesnobo in depresijo. Zaradi paničnih napadov, ki jih je povzročil stres, so me odpeljali v bolnišnico. Istega leta so mi povedali, da imam kožnega raka in da mi ga je treba z operacijo izrezati. Vse to, skupaj s stresom vsakodnevnega življenja, je preprosto postalo zame preveč, da bi prenesel. Vplivalo je na mojo partnersko zvezo, življenje doma, službo, in, če sem iskren, na vse, česar sem se dotaknil. Začel sem piti in kaditi, da bi ublažil stres. Obiskal sem številna predavanja kognitivno-vedenjske terapije (»Cognitive Behavioral Therapy – CBT«) in terapevtske seanse, toda nič ni pomagalo. Nekega dne sem se odločil, da vzamem stvari v svoje roke, preden izgubim nadzor. Prenehal sem jemati zdravila, ki so mi jih za depresijo predpisali zdravniki, prenehal sem obiskovati predavanja in začel iskati načine, kako bi si pomagal. Tako sem naletel na vašo knjigo. Osem mesecev sem potreboval, da sem jo prebral, toda zato, ker sem tvegal, sprejel izziv in izpolnjeval vse naloge, ki ste jih tako prijazno predstavili. Ne razumite me napak – sem daleč od ‘popravljenega’, pa vendar se od takrat, ko sem leta 2016 obrnil prvo stran, nisem nikoli zazrl nazaj. Včasih je bilo težko in mi je predstavljalo pravi napor, da sem sploh odprl knjigo, saj sem bil vedno zelo negativno nastrojen do vsega v svojem življenju. Toda kar naprej me je vleklo nazaj k njej. Vaša knjiga in zgodba sta me popeljali skozi nekaj precej temačnih obdobij in zato se vam ne morem dovolj zahvaliti. Odkar sem prebral vašo knjigo, sem popolnoma opustil kajenje. Zdaj popijem eno ali dve pijači samo na družabnih dogodkih in letos začenjam s svojim kondicijskim popotovanjem – tako za telo kot duha. Z vsakim poglavjem sem preprosto čutil, kot bi me razumeli, in da ni nič narobe, če imaš slab ali prost dan, vse dokler se premikaš naprej. Samozavestno bi zatrdil, da je 3

Kd o p rav i, d a n e zmo r e š?

moja depresija izginila. Tesnoba še vedno tu in tam privzdigne svojo grdo glavo, toda zaradi branja vaše knjige jo lahko zdaj bolje razumem in se osredotočim na pozitivnejšo pot. Vem, da me čaka še veliko dela in da nas vsak dan nauči nekaj novega. Zaradi vas pa se mi zdaj zdi razburljivo, namesto zaskrbljujoče, kaj bo prinesel jutrišnji dan. Ne morem se vam dovolj zahvaliti za to, kako zelo ste mi pomagali.« – Jonathan, Chesire, Anglija *** »Hvala, da ste, kakršni ste. Pravkar sem prebrala vašo knjigo in jočem od sreče, ker sem na potovanju, po tem ko sem se ločila od moškega, ki ga še zmeraj ljubim. Branje zadnjih poglavij vaše knjige me je spodbudilo, da ostanem pozitivna in še naprej vizualiziram, vsak dan meditiram ter ostanem osredotočena na svoje misli in dejanja. Sem na poti odkrivanja svoje duše in odločila sem se, da spremenim karierno pot ter odpotujem, ker se moram naužiti svežega zraka … Ljudje mislijo, da skušam pobegniti, toda želim občutiti nekaj drugačnega in spet prispevati skupnosti. Še enkrat hvala za vašo osupljivo knjigo in že se veselim svoje pustolovščine.« – Lorna, London, Anglija *** »Želela sem vam povedati, da mi je vaša knjiga v življenju veliko pomagala. Preživela sem nekaj travmatičnih izkušenj in vse do nedavnega, s pomočjo vaše knjige in spoznavanja sebe, nisem nikoli povezala tega, kako moja dejanja, misli in čustva oblikujejo moje življenje. Če nisem pozorna nanje, prav tako nisem pozorna nase in na svoje sanje. Predolgo tičim v službi, ki mi ni všeč, in zdaj delam korake v smeri, da bi delala za svoje sanjsko podjetje. Preučujem in izvajam zamisli, o katerih vsakodnevno govorite v svoji knjigi. Knjigo sem postavila na prvo mesto, moje življenje pa se vsak dan spreminja na bolje! Delo je zelo težko, vendar izpolnjujoče, in vem, da se mi bo neizmerno povrnilo. Kadar imam težke dneve, se vedno zatečem k vaši knjigi in vaše besede me spet postavijo na noge.« – Haley, Sydney, Avstralija

ka j p rav ij o b r alci

*** »Želela sem samo deliti, kako ste spremenili moje življenje. Sem šestindvajsetletna ženska iz Sydneyja in moram reči, da sem v življenju uredila veliko stvari, zlasti svojo kariero! Prav tako kot vi sem se počutila zelo izgubljeno in VSAK teden zlorabljala droge in alkohol. Preprosto nisem bila več zdrava in obtičala sem v temi. Zaradi tega sem bila skoraj ob svojo zvezo. Kakorkoli, za svojega prejšnjega delodajalca sem skupaj s kolegi delala zadnja tri leta. Delala sem od devetih do petih (včasih celo dlje), gagala in zaslužila drobiž. Šef mi je nalagal veliko nepotrebnih nalog. Počutila sem se dolžno početi te stvari in šefu se je zdelo, da moram podjetju dokazati svojo vrednost. To je bilo iskreno rečeno najbolj toksično delovno okolje. Vsi so drug drugemu zabadali nože v hrbet in nergali drug nad drugim. Toda vse, na kar sem mislila, je bilo, da to službo potrebujem zato, da lahko podpiram svojo družino. Potem ko sem prebrala vašo knjigo in opravila veliko samorefleksije ter se začela ceniti, sem spoznala, koliko sem vredna. Zdaj srečno delam za večje podjetje, ki me podpira ter mi omogoča prožen delovni čas in ne zgolj običajno službo od devetih do petih. Veselo potujem znotraj države in kmalu bom odpotovala tudi v tujino (prav tako kot sem vedno sanjala). Med tem prehodom sem brala vašo knjigo. Zato bi se vam rada samo zahvalila za vso pomoč.« – Andrea, New South Wales, Avstralija *** »Najlepša hvala, da ste ustvarili to umetnino in delite svoje osebne izkušnje z menoj ter za ves uvid. Letos sem ravnokar zaključil srednjo šolo in drugo leto bi rad odšel na kolidž, zato je to sedanje obdobje v mojem življenju bistveno. Zaradi tega sem tako vesel, da sem naletel na vašo knjigo prav v tem času. Zdaj razmišljam o stvareh, ki sem jih počel, in se sprašujem, zakaj sem kdaj sploh imel določene misli in dovolil določenim stvarem, da me motijo. Vaša knjiga je bila ključna za mojo čustveno kot tudi finančno rast. V tretjem koraku je naloga, ki nas je izzvala k ukrepanju glede nečesa, kar požene stvari v tek. Naloga, ki sem jo izbral, je bila, da ustvarim svoje poslovne vizitke in poslovni elektronski naslov. Od takrat imam osem strank,

Kd o p rav i, d a n e zmo r e š?

ob čemer se mi kar meša od vznemirjenja. Zato se vam zahvaljujem za sunek, saj sem od takrat kar precej napredoval in ne nameravam se ustaviti.« – Luke, Buenos Aires, Argentina *** »V zadnjih dveh letih sem doživel težke čase, ki so bili resnična preizkušnja. Pokopal sem dva človeka iz svojega življenja, enega mnogo premladega, in se nedavno razšel z nekom, s komer sem mislil, da se bom poročil. Nekako sem se spotaknil ob vašo knjigo, toda ob pravem času, ko sem se resnično boril, da bi sploh našel moč, da bi vstal iz postelje. Še vedno sem v tem procesu, toda ko si vzamem čas za branje poglavij vaše knjige, me to ohrabri in mi vlije upanje na boljše dni. Hvala, da ste si vzeli čas in napisali takšno knjigo, ki lahko in bo še mnogo let pomagala številnim ljudem.« – Nathan, Rhode Island, ZDA *** »V svojem življenju imam veliko težav, od tega, da so me zlorabili, do tega, da sem zdaj sredi tega, da zapustim svojega fanta, ki že dve leti uživa droge. Pozabila sem, kdo sem in kaj sem si želela v življenju, ter vložila vso svojo energijo v to, da bi poskušala ‘popraviti’ svojega fanta. Odločila sem se, da se odrečem zvezi in se osredotočim nase. Ta knjiga mi resnično pomaga pri tem. Hotela sem stopiti v stik z vami, ker se počutim brezupno in samo ter menim, da nihče ne razume, kako je živeti z zasvojencem. Hvala, da ste napisali to knjigo. Spremenila mi je življenje.« – Lacey, Ontario, Kanada *** »Preden sem v roke dobila vašo knjigo, nisem bila oseba, ki bi veliko časa namenila branju. Stvar je v tem, da ko se zazrem nazaj na to, kdo sem bila pred to notranjo revolucijo, se sploh ne prepoznam. Bila sem ena izmed tistih težačk, ki pravzaprav ni vedela, kaj hoče, ampak je preprosto naredila, kar pač je naredila, zaradi pozornosti. Seveda sem vedela, kaj je prav in kaj ni, toda takrat sem bila v ‘krogu pričakovanj’,

ka j p rav ij o b r alci

v katerem so me videli kot ‘klovna’, ki naj bi ljudi nasmejal in ga niso nikoli jemali resno. Moja sreča je bila odvisna od tistih ljudi, ki sem jih imenovala ’prijatelji’, zato sem bila vedno, ko sem zamenjala šolo (kar je bilo precej pogosto), v iskanju te sreče … Začela sem hoditi na kolidž, veliko odkrivati, se o vsem spraševati in posvečati čas preizkušanju novih stvari. Med branjem vaše knjige sem začela iskati smisel v tem, kar sem skušala odkriti sama, začela verjeti vase in v svojem življenju postajati dejavnejša. Vaša knjiga me je prisilila k nekaterim težkim odločitvam o prijateljstvu. Pomagala mi je na življenje gledati na mirnejši način. Knjigo sem začela brati z veliko vprašanji, na katera sem mislila, da mi bodo ljudje pomagali odgovoriti, toda zdaj sem spoznala, da na večino vprašanj že poznam odgovore v sebi. Rada bi se vam zahvalila iz dna srca, da ste delili svoje znanje! Ne morem pojasniti, kako me je navdahnila!« – Nada, Kopenhagen, Danska *** »Ko sem začel brati vašo knjigo, sem bil drugo leto v podjetništvu, v novem start-upu, in stvari takrat niso šle preveč dobro, pravzaprav so šle zelo slabo. Toda vedno sem imel v mislih eno stvar, upanje! Svetovalci so mi rekli, da moj posel ne bo uspel, in mi svetovali, naj takoj zmanjšam svoje izgube! Toda nekaj v meni mi je prigovarjalo, naj se še naprej borim in res sem se. Vaša knjiga mi je pomagala prebiti se skozi težke čase. Kot veste, odprtje podjetja zahteva dolge delavnike in dvestoodstotno predanost. Poleg tega imam družino, dva otroka in neverjetno partnerico. Imel sem jih za samoumevne in jim sploh nisem posvečal časa. Vaša knjiga mi ni samo pomagala spoznati, da so najboljše stvari v življenju brezplačne, kot so moja družina, zdravje, resnična sreča in ljubezen, temveč mi je prav tako vlila ogromno zaupanje vase, da lahko dosežem, karkoli si želim. Pokazala mi je vodstvo, odkritost, prijaznost in ljubezen. Vsako jutro poskrbim za svoje duševno stanje. Vizualiziram, kako se bo dan razvil. Ne glede na to, s kakšnimi ovirami se srečujem, velikimi ali majhnimi, vem, da jih bom premagal. Minilo je že deset mesecev, odkar sem vpeljal vašo metodologijo v svoje življenje in, o moj bog, to je najboljša stvar, ki sem jo kdaj storil! Ni samo močno vplivala na moje življenje, temveč to energijo prenašam na svojo

Kd o p rav i, d a n e zmo r e š?

družino, prijatelje in kolege v službi. Lani sem za božič kupil deset izvodov vaše knjige kot darila za svojo družino in obožujejo jo. Podjetju gre fantastično dobro, za kar sem vedno vedel, da bo. Imamo majhno skupino šestih ljudi in vsak izmed njih dobro pozna knjigo. Naučila me je, da je treba vložiti čas v ljudi, in te nauke sem uvedel v vsem podjetju, to pa deluje, in to izjemno dobro! Hvala, da ste takšni, kakršni ste – nikoli si nisem mislil, da bom pisal elektronsko pošto avtorju knjige, da mu povem, koliko sem se naučil.« – Mike, Liverpool, Anglija *** »Rešili ste mi življenje.« – Jeanie, Georgia, ZDA

Daniel Chidiac

KDO PRAVI, DA ZMOREŠ? Prevedla Špela Stritar

naslov izvirnika: Daniel Chidiac WHO SAYS YOU CAN’T? YOU DO Copyright © 2012 by Daniel Chidiac This translation published by arrangement with Harmony Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC Za slovenski prevod © 2019 Založba Gnostica Daniel Chidiac KDO PRAVI, DA NE ZMOREŠ? Vse pravice pridržane. Brez predhodnega pisnega dovoljenja založnika ni nobenega dela te knjige dovoljeno reproducirati s kakršnimi koli mehanskimi, fotografskimi ali elektronskimi procesi ali v obliki fonografskega posnetka, niti ga ni dovoljeno shranjevati v sistem priklica podatkov, prenašati ali drugače kopirati za javno ali zasebno uporabo, razen »poštene uporabe« v obliki kratkih citatov v člankih ali kritikah.

CIP - Kataložni zapis o publikaciji Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana 159.922 CHIDIAC, Daniel Kdo pravi, da ne zmoreš? / Daniel Chidiac ; prevedla Špela Stritar. - Ljubljana : Gnostica, 2019 Prevod dela: Who says you can’t? You do ISBN 978-961-229-143-3 COBISS.SI-ID 304673536

izdajatelj Založba Gnostica d. o. o., Topniška 33 a, 1000 Ljubljana www.gnostica.si za založbo Suzana Kramar Dodič urednica Suzana Kramar Dodič prevajalka Špela Stritar lektorica Marjana Florjan oblikovalec Žiga Valetič distributor Založba Primus d.o.o. Brezina 19, 8250 Brežice www.primus.si tisk Digitalni tisk Primus naklada Tisk na zahtevo Ljubljana 2020

VSEBINA

Uvod

Spoznavanje samega sebe – znanje, kako za vedno okrepiti svoje življenje

1. KORAK

1 Absolutna moč spraševanja

2 Neudobno v »coni udobja«

3 Gotovost hvaležnosti

4 Kar verjamete, ustvarite

5 Nevroplastičnost

6 Prekinjanje starih navad

2. KORAK

Energija – temeljna sila

7 Sila življenja

8 Osredotoči se in najdi

3. KORAK

Sistem doseganja

9 Takoj prevzemite nadzor

101

10 Udarec vztrajnosti

115

11 Krizni časi – bodimo pošteni

130

12 Trilogija delovanja

134

13 Strah – prijatelj ali sovražnik?

155

14 Oblikovanje vaše usode: sedemdnevni izziv mega stanja

163

15 Uspeh, ki temelji na kakovosti

168

16 Dokončni duet življenja – duh in njegove vizije

194

4. KORAK

Krmarite svoja razmerja

17 Razburkana, usidrana ali tista, ki mirno plujejo? 205 18 Vloga vrstnikov

223

5. KORAK

Ustvarite zdrav fizični obstoj

19 Poženite ta motor

231

20 Hujšanje v primerjavi s postati zdrav in v formi

243

6. KORAK

Prebudite misli, odklenite srce

21 Neskončen človeški duh

243

22 Duhovno potovanje po Tajski

246

23 Ni zgolj vaše življenje

258

24 Skrivnost življenja

264

7. KORAK

Poiščite izpolnitev: resnični uspeh

25 Resnična sreča

287

26 Najti srce, polno ljubezni

291

27 Začetek

295

Zahvala

299

UVOD »V sebi imate moči, ki bi vam, če bi jih znali odkriti in uporabiti, lahko pomagale uresničile vse, o čemer ste kdaj sanjali ali si predstavljali, da boste postali.« – ORISON SWETT MARDEN

Zakaj se obnašate tako, kot se? Zakaj so nekateri ljudje visoko motivirani, medtem ko se drugim ne ljubi niti vstati in poiskati televizijskega daljinca? Kaj spremeni človeška življenja? Kako spremeniti svoj pristop in pogled, ko se zdi, da se svet okrog vas ruši? Kako ustvariti svoje življenje tako, kot si ga želite? Katere strategije so pomagale najuspešnejšim ljudem v zgodovini? Kako zgraditi zaupanja vreden odnos sam s seboj, takega, ki vam bo zagotovil doseči to, kar ste si zadali? Vroče hrepenenje po iskanju teh odgovorov je postalo moja življenjska strast. In to iskanje mi je razkrilo neskončen vir inteligence in modrosti, ki potrpežljivo čaka v vsakem človeškem bitju. Pri premnogih posameznikih je ta borbeni duh čez čas zbledel, ko so ga izčrpale stiske, frustracija in razočaranje. Predan sem temu, da ljudem pokažem, kako ponovno ujeti tega duha. Očitno je, da imamo vsi vizije o tem, kakšno življenje si želimo živeti, toda zelo redki takšno življenje izkusijo. Zakaj? Gre morda za odpor, da bi iskali globlje? Gre zgolj za to, da ne vemo, kako? Gre za psihološke in čustvene ovire, ki preprečujejo, da bi se pokazale resnične moči? Žalostna resničnost je, da bo večina ljudi preživela življenje sanjajoč o drugem življenju, ki se zdi nedosegljivo. Upanje in vero v njihovo lastno sposobnost bodo zakrili oblaki stresa in skrbi vsakodnevnega življenja.

»Brez videnja ljudstvo podivja.« – PREGOVORI 29:18

Kd o p rav i, d a n e zmo r e š?

Ne tako dolgo nazaj sem se znašel sredi enega izmed negotovih trenutkov življenja. Klečal sem v svoji sobi ter doživljal psihične in čustvene učinke dolgega vikenda zaradi uživanja drog. Nisem imel službe, nobenega občutka usmerjenosti in izgubil sem vso sposobnost, s katero bi si izoblikoval svojo usodo. Počutil sem se nevrednega zase in za svet. Tako kot vsak drugi sem hotel, da bi moje življenje nekaj pomenilo, da bi bil sposoben vplivati na življenja ljudi in bi živel z namenom, ki bi navdihoval vsak moj gib, da bi izpolnil lastna hrepenenja, prispeval k družbi in se zjutraj zbudil ter se dejansko veselil dne! In od tega trenutka, ko sem se počutil kot zguba, sem se podal na potovanje, da odkrijem, zakaj nekateri ljudje živijo izjemno življenje, medtem ko drugi niso nikoli zares izpolnjeni. Na tem potovanju sem izuril najuspešnejše ljudi, kar jih pozna človeštvo, potoval v tujino, da bi se srečal z voditelji, ki premorejo najvplivnejše miselnosti na planetu, se pogovarjal z ljudi z izjemnimi dosežki, usposabljal ljudi povsod po svetu, od poklicnih športnikov do televizijskih oseb, toda najpomembnejše, pobrskal sem globoko v človeški um in čustva – lahko vam zagotovim, da imajo vsi izpolnjeni posamezniki, ki sem jih srečal, podobne lastnosti. Ste se kdaj spraševali, zakaj samo nekaj ljudi živi svoje sanje, velika večina pa ne? Ti ljudje, ki živijo uspešno, izpolnjeno življenje, razmišljajo podobno, čutijo na določen način in delujejo v skladu s temi vzorci. Ja, so zelo različni na številne načine, toda osrednja narava njihovega obstoja je zelo podobna. Presenetljivo je, da sem prav tako ugotovil, da so se tudi oni morali naučiti teh vzorcev in načel ter jih izvajati. In ja, ti vzorci in načela so na voljo vsem, ne zgolj izbrani peščici. Pomembna resnica, ki sem se je naučil, je, da se vsaka izkušnja zgodi z razlogom: da nas vodi do točke, ko moramo sprejeti odločitev, ki bo navsezadnje odločila, kako bomo preživeli preostanek svojega življenja. Kjerkoli ste v svojem življenju, kakršnikoli že so vaši dosežki ali karkoli ste si zadali doseči, to knjigo berete z namenom, da sprejmete prav to odločitev – tisto, ki vam bo prinesla izpolnitev, za katero niste nikoli vedeli, da obstaja; tisto, ki vas bo popeljala na raven, ki si jo želite doseči; tisto, ki vam bo omogočila zdravi življenjski slog, o katerem sanjate, pritegnila osebo, ki ste jo iskali že vse življenje, ali okrepila zvezo, v kateri ste. Tisto, ki vam bo omogočila nadzor nad čustvi, razblinila strahove, o katerih ste mislili, da bodo trajali večno, in vas spodbudila, da se vsak dan zbudite s pogledom na življenje, ki usmerja vsak vaš korak. Odločitev, ki zagotavlja, da dosežete cilje, h katerim stremite.

U vo d

Torej, toliko kot gre pri tej knjigi za sprejetje te ključne odločitve, gre tudi za to, da se v svojem življenju usmerite tako, da boste vsako odločitev sprejeli opremljeni z znanjem in strategijami, ki vas bodo gotovo povzdignili na raven, ki bo navdihovala druge. Ni pomembno, na kateri ravni trenutno menite, da ste, vedno obstaja prostor za napredek. Prav tako kot vsako potovanje tudi ta knjiga vsebuje korake …

1. KORAK: SPOZNAVANJE SAMEGA SEBE – ZNANJE, KAKO ZA VEDNO OKREPITI SVOJE ŽIVLJENJE, bo dosegel prav to. Vsak, s komer sem prišel v stik, je pokazal zanimanje za odkrivanje sebe, vendar je rekel, da ne ve, kje začeti. Ta korak je najodločilnejši za oblikovanje trajnega razumevanja sebe in okrepitev zmožnosti, kako ustvariti spremembo v trenutku.

2. KORAK: ENERGIJA – TEMELJNA SILA, pojasni, kako pravilno uporabiti to obširno energijo v svojem bitju. Vsi vemo, da če v nekaj usmerimo več energije, se to hitreje uresniči. Večina ljudi porabi vso svojo energijo za stvari, ki pravzaprav uničujejo njihovo življenje, namesto da bi ga obogatile. To je najboljši vodnik za razlikovanje med obema in širjenje znanja, ki bo za vedno izboljšalo vašo ozaveščenost. 3. KORAK – SISTEM DOSEGANJA, je temelj vsega, kar se odločite doseči. V to knjigo ne bi nikoli vključil ničesar, česar sam ne izvajam in ne uporabljam pri svojih strankah ter kar ne izvira iz praks, ki so jih uporabljali največji v zgodovini. Podrobna strategija v tem poglavju vas bo oborožila z znanjem, kako prekositi sebe. Korak za korakom vam bo pokazala, kako premagati kakršenkoli izziv v poslu, vam pomagala najti stvari, do katerih gojite strast, ter ustvarila jasnost in čustveni naboj, potrebna za uspeh.

4. KORAK: KRMARITE SVOJA RAZMERJA, vam bo pokazal, kako nemudoma prevzeti nadzor nad svojim razmerjem. Ali vaša ladja pluje po mirnih ali razburkanih vodah ali bo šele izplula? Ne glede na to, ali trenutno v svojem razmerju trpite in bi se mu radi odpovedali ali si ga prizadevate okrepiti, je to pravi vodnik za vas. Prav tako je bil načrtovan za tiste, ki iščejo svojega sanjskega partnerja ali partnerico, vendar niso prepričani, kako naj ga ali jo pritegnejo.

5. KORAK: USTVARITE ZDRAV FIZIČNI OBSTOJ, vam ponuja miselnost in strategijo, da prevzamete odgovornost za svoje zdravje. Vsi se lahko

Kd o p rav i, d a n e zmo r e š?

strinjamo, da je naše zdravje zagotovo ena izmed najpomembnejših stvari v življenju. Če za vas ni, potem morate to poglavje verjetno prebrati nujneje kot kdorkoli drug. Brez zdravega telesa vaše življenje ni uspešno in pika. Kot usposobljen osebni trener sem svoje izkušnje s strankami uporabil za predstavitev najučinkovitejših načinov za dosego telesa, ki si ga želite, ter še pomembneje, za dosego občutka, da se odlično počutite v svoji koži. Vsebuje tudi podrobne podatke o tem, kako vaš um vpliva na vaše telo na kakršenkoli predstavljiv način.

6. KORAK: PREBUDITE MISLI, ODKLENITE SRCE, podpira razsežnost zavestne budnosti, samozavedanja in razsvetljenosti glede sveta okrog vas. To potovanje skozi vaše čustveno stanje bo znanstveno in moralno dokazalo, kako smo v bistvu vsi eno. Ogleda si, kako vaša dejanja vplivajo ne samo na vaše življenje, temveč tudi na svet kot celoto. Sprehodite se z menoj po duhovni poti po Tajski, da se sestanem z enim najuglednejših menihov v državi in preživim čas z njim. Ta korak vas popelje skozi velik vpliv, ki ga imamo na mlade, od naših otrok, nečakov in nečakinj do otroka na ulici! Nič vas ne žene bolj kot to, da ste prebujeni za svojo vlogo v tem svetu.

7. KORAK: POIŠČITE IZPOLNITEV: RESNIČNI USPEH, je največja prednost, ki jo lahko nekdo ima. Nobeno življenje ni uspešno brez izpolnitve. Ugotovite, kaj vas resnično osrečuje, in zrušite družbeni mit, ki je vplival na naše srce tako, da verjame v sintetičnost sreče. Ta sistem se je izjalovil večkrat v zgodovini, zato si ne dovolite, da bi vas znova preslepil. Prava izpolnitev resnično obstaja! Absurdno bi bilo skušati zmanjšati obsežnost življenjsko spreminjajoče vsebine v tej knjigi. Ne želim, da bi katerikoli vidik tega potovanja pokvaril uvod, ki skuša povzeti svojo moč v nekaj odstavkih. Medtem ko je to branje zabavno in interaktivno, hkrati ničesar ne olepšuje. Je resnično, surovo in neposredno v svojem pristopu. Iz vas je sposobno izvabiti absolutno najboljše lastnosti, ki ste jih vedno nosili v sebi. Bodite pripravljeni, da boste intrigirani, fascinirani in osupli. Ne zaradi te knjige, ampak zaradi svoje moči.

»Človeški um, ki ga raztegnejo nove zamisli, se nikoli ne povrne v svoje stare razsežnosti.« – OLIVER WENDELL HOLMES, ml.

U vo d

PREDEN SEM SPREMENIL SVOJ TOK »Najboljše merilo človeka ni, kje je v času udobja, temveč kje stoji v času izzivov in kontroverznosti.« – MARTIN LUTHER KING ML. Ko sem odraščal, sem vedno sanjal o boljšem življenju. Drugi so imeli manj sreče kot jaz, vendar sem gojil značilno željo: želel sem pobegniti svetu, ki sem ga poznal in me je vsak dan obdajal. Spominjam se, da sem že od mladih nog veliko razmišljal, vendar se je vedno zdelo, da obstaja nekaj, kar mi preprečuje verjeti, da bo to kdaj moja resničnost. Kot večina otrok sem gledal ljudi po televiziji, poslušal pevce ali opazoval poslovneže ter si želel, da bi to lahko dosegel. Moji starši so si vedno prizadevali ustvariti srečno okolje zame in so me zmeraj podpirali, čeprav otroci vidijo stvari drugače, kot njihovi starši včasih upajo. Moj oče je imel dve plati. Lahko je bil izjemno strog po eni strani, toda najbolj ljubeča oseba, kar jih poznam, po drugi. Skozi svojo trdo plat me je veliko naučil, zlasti to, da metanje puške v koruzo preprosto ne deluje. Druga ni bila nikoli dovolj dobra in pričakoval je največ od vsega, čemur sem se posvetil. Včasih je bilo težko zdržati, vendar zdaj vidim, kako močno so ti nauki vplivali name. Njegov odnos »nikoli ne obupaj« je nekaj, kar bo ostalo trdno zasidrano v meni za zmeraj. Moja mama ni nikoli dvomila ali se resnično spraševala o meni. Moji starši niso imeli veliko denarja, ko sem odraščal, in to je bilo težko opazovati. Oba sta brezpogojno ljubeča človeka in zato jima bom večno hvaležen. Kljub temu nisem rad tičal doma ali ubogal njunih pravil.

»Ne gre za to, kaj v tem svetu imaš, temveč je pomembno, kakšno zapuščino pustiš za seboj.« – MOJA MAMA Začel sem iskati tolažbo pri svojem dedku in teti. Ko so se moji starši odselili od doma mojih starih staršev, sem se odločil, da ostanem tam, namesto da se preselim z njimi. Po svojem dedku sem se zgledoval kot po vzorniku zaradi njegove močne povezanosti z družino in občutka izpolnjenosti. Zdel se je pomirjen s svetom in uporabljal je svoj trden um, da se je

Kd o p rav i, d a n e zmo r e š?

lahko spoprijel z vsemi družinskimi težavami. Vsak dan je obiskal lokalno cerkev in še vedno služil kot ministrant. Več let pozneje sem spoznal, da ga je izpolnjevalo to in ne njegov denar ali spoštovanje. Eden izmed najtežjih dogodkov v mojem življenju je bil, ko so mojemu dedku diagnosticirali raka. Kot dvanajstletnik sem klečal pod tušem ter jokal in molil k bogu, da bi ga ozdravil. Ne da bi se takrat zavedal, sem jokal zato, da bi sebe ozdravil čustvene bolečine in trpljenja, ki sta me čakala. Po treh dolgih letih se je moj dedek končno predal v svoji bitki z rakom. Moja lastna bitka v življenju pa se je pravkar začenjala. Zdelo se je, da se je svet okrog mene sesul. Skala družine je odšla in globok občutek izgube me je spremljal še mnogo let. Pripadal sem delavskemu razredu v Melbournu, zato sem mislil, da so moje možnosti omejene. V meni se je resnično začela kopičiti jeza na svet. Odločil sem se, da pobegnem, namesto da bi se z njo soočil. Začenjal sem izgubljati ves občutek za orientacijo in postal sem naporen. Skorajšnja brca iz šole, zapletanje v brutalne pretepe in malo spoštovanja do sveta so postajali moj način življenja. Zdelo se mi je, da mi moji prijatelji takrat izkazujejo veliko ljubezni. Vso noč smo postopali po zakotnih ulicah in razmišljali, kako bi se spet nasmejali. Nismo poznali meja, ko smo hlastali za tem naslednjim smehom, vključno z avtoriteto. Bil sem na enosmerni cesti do samouničenja. Vseskozi sem vedel, da moje početje ni bil moj resnični odsev, vendar sem živel na način, kot sem mislil, da moram. Najbrž zaradi želje po pozornosti, sprejetosti, hvali, priznanju ter zaradi sebičnega zadovoljstva in vseh drugih občutkov, ki vodijo do nesreče.

»Sreča ne more obstajati, če se stvari, v katere verjamemo, razlikujejo od stvari, ki jih počnemo.« – FREYA STARK Blizu moje hiše je bil most, s katerega sem se razgledoval in na njem razmišljal. Takrat sem bil star komaj štirinajst let, vendar sem analiziral avtomobile, ki so vozili mimo. Bil sem prevzet, kako je vsak na videz v svojem svetu, medtem ko se pelje proti svojemu cilju, vendar smo vsi del istega »velikega sveta«. Avtomobilu znamke Mercedes je sledila stara toyota in skušal sem razvozlati, zakaj se karte ne premešajo. Zakaj je ta ženska vozila tak avtomobil, drugi moški pa ne? Je šlo za naključje? Rekel bi, ja, 18