62

Issue # 62, 2012

Platinum Naturals:

«Cтать здоровее теперь просто!» Читайте на стр. 32-33

Кто из вас с детства не мечтал пройтись по подиуму? Почувствовать себя моделью, очаровывающей всех своим изысканным видом, или законодателем моды, вызывающим трепетный восторг у окружающих своим пониманием моды и умением правильно подобрать необходимые аксессуары к элегантному, кокетливому, деловому, или просто домашнему наряду. Мы приглашаем вас в наш магазин Runway! Здесь вы найдете мужские и женские костюмы из Европы на любые размеры. Вы сможете познакомиться с новыми моделями известных дизайнеров, сможете подобрать на свой вкус кожаные

изделия, обувь, сумки, аксессуары, уютные махровые халаты, и, конечно же, вы сможете побаловать себя эксклюзивными меховыми дубленками. Прогуляйтесь по нашему магазину, почувствуйте себя неотразимыми! Пройдитесь по подиуму своей мечты!

905-763-6333

100 Steeles Ave. W, Unit 21 A, Thornhill (напротив Canadian Tire, перекресток Steeles Ave. W & Yonge St.)

E L % A 80

S O T

2

P U

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Dr. Eduard Simkhaev. D.D.S.

Dentis

Выпускник Московского Стоматологического Института, практикующий в Канаде с 1982 года

Все виды лечения зубов и десен КО С М Е Т И Ч Е С К А Я С Т О М АТ О Л О Г И Я

ХИРУРГИЧЕСКАЯ С Т О М АТ О Л О Г И Я

• Более 20 лет ставим только белые пломбы под цвет ваших зубов • Косметически выравниваем форму зубов • Убираем дефекты поверхности зубов, закрываем щели между зубами

• Все виды протезирования • Коронки • Мосты • Съемные протезы • Импланты

Пять дней в неделю (дневные и вечерние часы) Принимаются все виды страховок, включая Family Benefits & Welfare

Все консультации бесплатно! Тел:

416-630-0052

4430 Bathurst St., Suite 306, Medical Building (Bathurst & Cocksfield, North of Sheppard)

%

74

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

3

4

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

2012 62

Стр. 8

8. Перед зеркалом

Уход за кожей лица и тела

Уход за кожей лица и тела 12. Заболевания суставов

Стр. 24 Идеальный мужчина

16. Школа красоты Елены Нахимович 18. Хронический тонзиллит 20. Советы кардиолога Поговорим об аритмии

24. Любовь и секс Идеальный мужчина

28. Семейная психология

Роль привязанности в человеческой жизни (окончание) 30. Капсула красоты и здоровья 32. Platinum Naturals: С заботой о каждом

34. Альтернативная медицина Хиропрактика 36. Что первично?

40. Между нами девочками

Стр. 34 Хиропрактика

44. О витаминах и минералах

Стр. 54 Ожирение у детей

Витамин В11. Тяжелые металлы

46. Это интересно 48. Фен Шуй

Вдохновение и Фен Шуй

50. Зеленая аптека. Шиповник

52. О вкусной и здоровой пище Весеннее питание

54. Энциклопедия детского здоровья Ожирение у детей

56. Детская страничка

Говорят дети 58. Ароматный гороскоп на 2012 год

Founder & Publisher: Smart Care Magazine.

President, Managing Editor: Alla Ness.

Editor: Anna Zemliansky.

Consultant: Dr. Faina El Hoze Ba, psychoanalyst, doctor of medicine.

Graphic Design: Smart Care Group, Yana Soboleva.

Издатель: Smart Care Magazine Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс. Редактор: Анна Землянски. Консультант: Др. медицины, психолог, биоэнергетик Фаина Эль Хозе Ба. Графический дизайн: Smart Care Group, Яна Соболева.

Publication Mail Agreement # 41512012 RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO: 5000 Dufferin Unit 200A, ON, Toronto, M3H 5T5, Canada Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: smartcaremagazine@gmail.com Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответсвенность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

5

6

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Ранней весной погода крайне переменчива... Резко скачут температура и атмосферное давление. И это становится причиной заболеваний многих людей, так как сказывается синдром зимней усталости. В период межсозонья холодная погода может спровоцировать заметный рост простудных и вирусных заболеваний, поэтому не спешите убирать в шкаф зимнюю одежду. На нехарактерную погоду этого марта особенно остро реагируют люди, страдающие синдромом хронической усталости. Может ухудшиться самочувствие у страдающих хроническими заболеваниями бронхов и легких, суставов и позвоночника. У людей с нервными и психическими расстройствами такая погода может вызывать тревожно-депрессивное состояние. Колебания атмосферного давления могут стать причиной заметного недомогания и появления головных и сердечных болей у людей, страдающих стенокардией, гипертонией, ишемической болезнью сердца, перенесших инфаркт или инсульт. Слабость, упадок сил, скачки артериального давления очень вероятны у людей с артериальной гипотонией, вегетососудистой дистонией. Но несмотря на перепады погоды мы должны понимать, что весна наступает, и скоро потеплеет. Набухнут почки на деревьях, зацветет магнолия, появятся первые нежно-зеленые листочки. В эту пору мы должны уделить особое внимание своему питанию и снабдить наш организм достаточным количеством витаминов и минералов, которых нам не хватало зимой. Хорошо было бы провести и очистку организма, так сказать, генеральную уборку, перед началом летнего периода. Не забывайте – летом трудно скрывать недостатки, поэтому заняться собой надо уже сейчас. Будьте здоровы, энергичны и счастливы!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

7

Уход за кожей лица и тела Домашние маски для лица Даже косметологи согласны, что домашние маски для лица ничем не хуже, а порой и лучше салонных косметических средств. Для женщины, которая следит за своей внешностью, хочет выглядеть ухоженной и привлекательной, маски для лица являются осознанной необходимостью. Поэтому рецепты домашних масок сегодня так востребованы. Кожа лица ничем не защищена, открыта ветру, дождю, снегу, пыли и прочим неблагоприятным факторам. Маска в этих условиях помогает очистить лицо, дает коже необходимые питательные вещества, поднимает ее тонус. Лицо перед применением домашней маски нужно обязательно очистить. Это помогут сделать очищающие гель или тоник, можно использовать паровой компресс. Хорошо очищает лицо яблоко, с ним же можно сделать и прекрасный скраб, смешав растертое яблоко или виноград с хорошо перемолотыми в кофемолке зернами кофе или злаков и нанеся на лицо легкими, без усилий движениями.

Маски для нормальной кожи лица Одну столовую ложку овсяной или кукурузной муки смешать с одним яичным белком. Затем полученную смесь хорошо взбить до пенообразного состояния, нанести на кожу лица, и оставить до подсыхания. Снимается маска при помощи влажного ватного тампона. После надо умыться сначала теплой, а затем прохладной водой. Такая яичная маска хорошо очищает и укрепляет кожу лица, делая ее более матовой. Разотрите 1 ст. ложку творога с 1 ч. ложкой растительного масла и с 1 ст. ложкой теплого молока. Добавьте еще щепотку соли. Держать маску на лице 15-20 минут, после чего смыть слабым теплым чаем. В растертый желток добавьте 1 ч. ложку любого свежевыжатого сока и нанесите на лицо. Смывайте сначала теплой, затем холодной водой.

Маска для жирной кожи 2 ст. ложки ягод клюквы истолочь. Кашицу нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем. Хорошо взбейте 1 яичный белок и добавьте в него 1 чайную ложку лимонного сока. Размешайте, смажьте полученной смесью лицо и по истечении 10-15 минут умойтесь прохладной водой.

8

Маски для сухой кожи Если кожа лица сухая, следует подбирать рецепты масок для лица с большим количеством увлажняющих компонентов. Проще всего сделать масляную маску для лица по простейшему рецепту: возьмите растительное масло, слегка подогрейте его до теплого состояния, потом пропитайте этим маслом вату или чистую (без красителей) ткань и наложите ее на лицо примерно на 20 минут. Снимать остатки масла следует смоченным в горячей воде тампоном, после чего рекомендуется промокнуть лицо прохладным влажным полотенцем. Еще одной универсальной домашней маской для сухой кожи лица является творожно-масляная маска, она хорошо смягчает и питает. Действуя по рецепту, смешайте для маски 2 ст. л. творога и 2 ч.л. растительного масла, наложите на лицо на 10-15 минут, снимать как в предыдущем случае.

Маски от морщин Для предупреждения морщин хороша домашняя маска для лица из 2 ст. ложки муки, желтка 1 яйца и 1 ч. ложки меда. Соединить муку и желток, добавить мед, массу нанести на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Смыть теплой водой.

1 ст. ложку сметаны большой жирности размешайте с 1 ст. ложкой гранатового сока. Помимо гранатового сока в приготовлении этой маски от морщин можно использовать морковный сок, или сок, отжатый из мякоти банана. Полученную массу нанесите на лицо на 15 минут, после умойтесь теплой водой.

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Аромаванны Аромаванны в древности считались царской роскошью. Это одна из самых приятных процедур, дающая быстрый позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, тот не забудет удивительного чувства блаженства, которое он ощутил при этом. В аромаванне терапевтический эффект достигается как за счет проникновения полезных веществ через кожу, так и за счет вдыхания ароматических испарений. Температура воды в аромаванне не должна превышать температуры тела, 36-37 градусов, время принятия ванны – около 15 минут. Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа в качестве эмульгатора использовать можно, но при этом снижается ароматерапевтический эффект эфирных масел. Желая сбросить лишний вес, используйте освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выберите ароматы фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Если у вас сухая кожа, добавьте 2 капли выбранного вами эфирного масла к чайной ложке растительного – например, миндального – и вылейте в ванну.

Утренняя ванна: Розмарин – 5 капель Лимон – 3 капли Анис – 2 капли Ванна для успокоения нервной системы: Мелисса – 5 капель Лаванда – 3 капли Ирис – 2 капли

Бодрящая ванна: Розмарин – 5 капель Сосна – 3 капли

Ванна перед сном: Лаванда – 5 капель

При бессоннице: Лаванда – 3 капли Иланг-иланг – 1 капля

При депрессии: Бергамот – 3 капли Иланг-иланг – 2 капли Петитгрейн – 1 капля.

При простуде: Эвкалипт – 5 капель Чайное дерево – 3 капли Пихта – 2 капли To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

9

Окончание

Рентгенологическое исследование при беременности Что категорически запрещено? Беременной женщине нельзя категорически лечить зубы с использованием мышьяка и его аналогов, паст с его содержанием. Мышьяк, а именно его пары обладают мутирующим свойствами и могут пагубно действовать на плод. Для обезболивания категорически запрещены анестетики с вазоконстрикторами (адреналином или его производными), адреналин усиливает работу сердца, что может повлечь за собой различные осложнения. Нельзя терпеть боль, необходимо идти и лечить зубы сразу, боль – это большой стресс. О процедуре отбеливания беременным и кормящим необходимо забыть. Сама процедура отбеливания имеет ряд противопоказаний, в том числе беременность и грудное вскармливание. Во время процедуры активные вещества, которые используются для отбеливания, могут попадать в организм матери при случайном заглатывании, что впоследствии пагубно скажется на здоровье и развитии ребенка. К тому же отбеливание усугубляет течение гингивита.

10

В некоторых случаях при лечении необходимо проведение рентгенологического исследования, что особенно пугает будущих мамочек. Большинство стоматологических клиник вместо старых рентгенологических установок имеют более современные – радиовизиографы, которые в отличие от рентгена используют микрооблучение. Да и при проведении такой манипуляции защищают малыша свинцовым нагрудником, который полностью защищает ребенка. Если снимок нужен для контроля лечения пульпита или периодонтита, врачи могут использовать специальные аппараты – апекслакторы, которые помогут определить длину корня зуба. А контроль пломбирования корня можно провести уже после родов. Но есть ситуации, когда снимок нужен в любом случае, тогда не рекомендовано проводить исследование в первые и последние три месяца беременности.

Обезболивание во время беременности Современная стоматология шагнула далеко вперед и совместно с фармацией предлагает большой выбор анестетиков,

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

которые безопасны для плода и позволяют значительно сохранить нервные клетки мамы во время беременности. Применение общего обезболивания – наркоза – во время беременности при лечении зубов или удалении категорически противопоказано. Показания к наркозу во время беременности резко сужаются. Использовать наркоз во время беременности можно в случаях угрозы жизни матери.

Удаление зубов Хоть удаление – это и операция, пугаться ее не стоит, она не представляет трудностей. В большинстве случаев удаление проходит в плановом порядке, преимущественно во втором триместре беременности. Это как раз тот случай, когда мамочке требуется премедикация, которая подготовит ее к столь сложной исключительно для нее процедуре. Удаление зубов происходит под местной анестезией. Если необходимо удаление зубов мудрости, здесь все немного сложнее, но только в том случае, если удаление атипичное – с использованием дополнительного оборудования, кроме щипцов. Например, с рассечением тканей, использованием бормашины, чтобы разделить зуб на части и т.д. В таком случае требуется использование антибиотиков, и лучше всего отложить удаление на «после родов».

Профилактика стоматологических заболеваний Профилактика должна быть направлена на все причины, которые вызывают те или иные проблемы в полости рта. Самым главным инструментом профилактики является, конечно, гигиена полости рта. Чистить зубы необходимо минимум два раза в день, для профилактики гингивита доктор может показать специальные методы чистки зубов, а также подберет правильные средства и предметы гигиены, возможно, понадобится применение дополнительных предметов гигиены – специальные щетки, зубные нити и др. Кроме того, необходимо назначить специальную сбалансированную диету, которая будет богата витаминами и минеральными компонентами: кальцием, фосфором, фтором, магнием, витамином D. Первоначально необходимо ограничить количество сахара в рационе питания, именно эти продукты являются питательной средой для развития микроорганизмов. Нельзя забывать и о близком окружении беременной женщины, а именно о муже, полость рта его должна быть тоже полностью санирована, так как кариес – это инфекционное заболевание. Даже санированная женщина имеет большой риск вероятности заразиться кариесом вновь.

Протезирование В понятие протезирования входит и имплантация. В период беременности она противопоказана, так как заживление и восстановление полости рта после такой операции требует больших энергетических затрат. Да и для профилактики различных воспалительных осложнений процесс реабилитации должен проходить в сопровождении препаратов, которые в некоторой степени снижают реактивность организма. Если протезирование обычное и заключается в постановке каких-либо ортопедических конструкций – коронок, протезов, то тут нет никаких противопоказаний. Но необходимо быть осторожными, так как большинство женщин страдают воспалительными заболеваниями полости рта.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

11

Заболевания суставов На сегодняшний день заболеваниями суставов страдает около тридцати процентов жителей Земли. Окружающая среда, нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность – факторов, влияющих на возникновение этих неприятных заболеваний, множество. Современная жизнь добавляет в этот список все новые и новые причины – это гиподинамия, ускоренный темп жизни и неправильное питание. Недостаточные физические нагрузки и неправильное пи-тание ведут к увеличению массы тела и снижению мышечного тонуса, что увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и ведет к быстрому изнашиванию либо дегенерации суставов. Большая занятость заставляет человека игнорировать обращение к врачу при микротравмах и ушибах, запускающих в суставах воспалительный процесс. Во избежание таких печальных последствий, как ограниченность в движениях и инвалидность, любому человеку следует обратить самое пристальное внимание на состояние суставов, и, в зависимости от диагноза, выбрать наиболее комфортный и эффективный способ лечения. Заболевания суставов делятся на две большие группы – артриты и артрозы. Артриты относятся к воспалительным заболеваниям и характеризуются болью, возникающей при движении, ограниченностью подвижности сустава, припухлостью, иногда – покраснением кожи и повышением температуры. Причинами возникновения артритов служат травмы и многочисленные микротравмы (например, ушибы), аллергии, инфекции, нарушения обмена веществ, недостаток витаминов и заболевания нервной системы. К артрозам относятся заболевания дегенеративнодистрофического характера, при которых поражаются хрящи, кости, околосуставные мышцы, связки и суставная оболочка. Нарушение обмена веществ, многочисленные травмы, снижение уровня эстрогена в к р о в и и г е н ет и ч е с к а я предраспол оженность – вот основные причины в о з н и к н о в е н и я а рт р о з о в .

12

Л еч е н и е вс ех в ы ш е пе р е численных заболеваний сводится к четырем базовым методикам – медикаментозное лечение, физиотерапия, рефлексотерапия и оперативное вмешательство. Последняя методика применима лишь в тех случаях, когда все остальные способы лечения не дали результата. Но что делать, если медикаментозное лечение также противопоказано? Существует широкий а р с е н а л с р ед с т в н ет р а д и ционной медицины, прекрасно зарекомендовавших себя при лечении заболеваний суставов. Иглоукалывание, или акупунктура, задействует биологически активные точки организма, расположенные на теле (корпоральные) и на ушных раковинах (аурикулярные), стимулируя, таким образом, кровоснабжение пораженного сустава. Активизация кровообращения вокруг пораженного сустава снимает отечность и боль, уменьшает очаг воспаления, восстанавливает эластичность суставных связок. Биопунктура, или введение в биологически активные точки гомеопатических коктейлей, совмещает в себе медикаментозное лечение с методами нетрадиционной медицины. При хронических болях в суставах, при поражении хрящевой ткани применение биопунктуры ведет к моментальному снятию болевого синдрома и отека, быстрому уменьшению очага воспаления. При лечении артритов и артрозов также большой популярностью пользуется гирудотерапия. Противоотечные вещества в слюне пиявки снимают пастозность, антикоагулянты позволяют увеличить скорость кровотока, обеспечивая, таким образом, улучшение снабжения кислородом и питательными веществами пораженного сустава. Использование каждого из этих методов по отдельности либо в комплексе позволит вам избежать травмирующего оперативного вмешательства и значительно улучшить качество жизни, обеспечив подвижность и легкость движений.

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Вросший ноготь Вросший ноготь (онихокриптоз) – довольно распространённое и болезненное заболевание. Оно представляет собой врастание пластинки ногтя преимущественно большого пальца ноги в ногтевой валик. Известно несколько причин развития вросшего ногтя: • наследственные факторы; • травмы; • грибковые заболевания; • несоблюдение гигиены ног (слишком тесная обувь или чрезмерное обрезание углов ногтя); • плоскостопие; • косолапость. Чаще всего от вросшего ногтя страдают подростки и молодые люди, однако иногда он может встречаться у младенцев и пожилых людей. Основными симптомами являются боль, припухлость, покраснение, появление язвочек на ногтевом валике, образование ранок, возможен воспалительный процесс и гнойные выделения. Всё это приводит к затруднению ходьбы и вызывает болезненные ощущения. Могут развиться также разнообразные осложнения, самым опасным из которых является гнойное воспаление фаланги пальца. Особенно распространены осложнения при ослабленном иммунитете, когда организм не в силах сопротивляться активному воспалительному процессу. Очень желательно обратиться к специалисту при первых же симптомах заболевания. Лечение вросшего ногтя сначала проводится консервативным методом, а при необходимости – хирургическим путём. В консервативное лечение входят удаление вросшего края ногтя щип-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

чиками с последующим наложением мазевой повязки. В этот период рекомендуется носить удобную, просторную и мягкую обувь. Показанием к операции являются вторая и третья стадии заболевания, при которых заболевание приобретает затяжной характер или осложняется нагноением. Как и при любом оперативном вмешательстве, здесь важна правильная подготовка к операции, эффективное обезболивание, выполнение послеоперационных рекомендаций. Хирургическое лечение наиболее эфективно при последующей фенолизации матрикса ногтя. Это значительно уменьшает риск повторного врастания ногтя. Наличие у пациента некоторых сопутствующих заболеваний, например, сахарного диабета, приём незадолго до этого препаратов, влияющих на свёртываемость крови, нарушения проходимости основных сосудов нижних конечностей может послужить противопоказанием к срочной операции. Операция выполняется под местной анестезией, её длительность в среднем составляет 30-40 минут. После лечения на палец накладывается тугая повязка, а пациента отпускают домой. Прооперированному назначаются анальгетики. Само собой, после операции необходимо проводить профилактику вросшего ногтя – прежде всего носить удобную широкую обувь и не подстригать ногти слишком коротко, а также соблюдать гигиену ног. Педикюр необходимо проводить продезинфицированными или одноразовыми инструментами и не допускать травм ногтевых валиков. Также рекомендуется проводить укрепление иммунитета для более высокой сопротивляемости воспалительным реакциям.

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

13

Не воюйте с алкоголизмом, лишним весом, сигаретами…

В

Победите их любовью!

сякого рода зависимости – это довольно забавные составляющие нашей жизни. Не их вина, что данное нам для отдыха и удовольствия, мы используем неправильно. Есть привычки, типа дыхания, которых мы даже не осознаем, хотя они жизненно важны для нас, и есть зависимости, которые заставляют нас чувствовать себя жалкими и ничтожными, зависимости, которых мы боимся, которые могут разрушить наше здоровье и душевное равновесие и превратить нас в рабов. Сигареты, алкоголь, еда для снятия стресса и секс ради секса принадлежат к числу зависимостей, которые заставляют нас «слетать с катушек» и мчаться навстречу катастрофе, подобно автомобилю с отказавшими тормозами. В настоящее время большинство методик преодоления зависимости полагается на силу воли или на технологии вроде никотиновых пластырей или разнообразных диет. Все эти способы могут сработать, но впоследствии большинство из методов, основанных на подавлении страстей, приводит к эффекту маятника, и ваша привычка возвращается к вам назад еще более могучая и несокрушимая. Иногда ваши затраты на какую-нибудь супер-диету помогут просто потому, что трата денег, как таковая, приносит мнимое чувство удовлетворения вашей травмированной личности. Но увы, это временно. Мы можем предложить вам более мягкий и гуманный способ преодоления ваших дурных привычек, и это – путь йоги и любви. Поймите, что даже дурные привычки и зависимости даны нам свыше, чтоб помочь справляться со стрессом, и это только наша вина, что нам не хватает чувства меры. Знание того, что мы сами являемся авторами наших болезней, автоматически подводит нас к мысли о том, что мы сами в ответе и за свое исцеление. Подавлять желания, которые приносят нам большое удовлетворение, нужно очень осторожно. Использование чистой силы воли для подавления одержимости превращает нас в бомбу замедленного действия, очень чувствительную и готовую взорваться от любого пустяка. Давайте разберемся, почему возникает зависимость.

Eсли нам что-то нравится, то мы хотим повторять это снова и снова. Мы становимся заложниками своих привычек из-за собственной слабости и страха перед неизвестным. Большинство людей день за днем ходят по одной и той же стороне улицы, и это создает у них иллюзию безопасности. Каждый день мы прокручиваем в голове одни и те же мысли,

14

чтобы испытать удовлетворение от чувства призрачной стабильности. Давайте попробуем изыскать внутренние ресурсы и понять, как можно подняться над зависимостью. Ведь на самом деле она порождена ощущением недостатка любви и незащищенности. Именно это чувство незащищенности заставляет нас искать утешение в сигаретах, еде, алкоголе и сексе. Как только человеку удастся воссоединиться с самим собой и стать цельным, ощущение собственной уязвимости исчезает. Как же сделать маленький шажок навстречу своей цельности? Для начала поймите, что ваши зависимости – это симптомы вашей внутренней незащищенности, и чем настойчивее вы с ними воюете, тем больше вы нарушаете свой внутренний баланс. На самом деле вы ищете любовь, и ваши привычки – не ваши враги, не смотрите на них с такой неприязнью. Вы просто прячетесь за ними от мира, который кажется вам враждебным. Все, что вы ищете в жизни – это понимание своей роли, признания и любви. Изменив свой взгляд на жизнь, на самого себя и свои привычки, вы можете искоренить свои зависимости в зародыше и вырваться из замкнутого круга.

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Чем мы можем вам помочь Мы предлагаем специальные персональные медитации в маленьких группах на 3-5 человек с фокусом на устранение вашей внутренней дисгармонии. Кандидаты должны быть готовы принимать участие в медитациях каждую пятницу с 6.30 до 7.30 вечера и посвятить дважды в день по десять минут своего времени дыхательным и медитативным упражнениям, которым мы вас научим.

Рекомендуемая длительность курса – 90 дней. Дыхательные упражнения нужно выполнять следующим образом: • Сядьте с прямой спиной.

• Визуализируйте символ Бога – крест, звезду, ом или алла.

• Попросите ясности и свободы.

• Сфокусируйтесь на дыхании.

• Вдох – понимание, что вы рождаетесь вновь.

• Выдох – понимание, что ограничивающие вас установки исчезают.

• Фокусируясь на дыхании, вы освобождаетесь от страха смерти, понимая, что жизнь и смерть – это одно целое.

• Избавившись от страха смерти, вы избавляетесь от чувства незащищенности на самом глубинном уровне.

• Почувствуйте благодарность за все радости вашей жизни, включая все соблазны и зависимости.

• Признавая, что все зависимости и соблазны даны нам Богом, вы освобождаетесь от чувства вины.

• В чем бы ни заключалась ваша зависимость, поблагодарите Бога за то удовольствие, которое она вам доставляет.

• Наконец погрузитесь в свою зависимость, как в молитву, и разделите свой душевный покой и гармонию с теми, кто лишен этой милости. Медитация позволит вам почувствовать больше вкуса к воссоединению со своим божественным Я, чем получение удовольствия от поработивших вас привычек. Сфокусируйте ваше сознание на том, что вы делаете: в курении, в выпивке, еде и сексе пока вы вовлечены в процесс. Простое осознание ваших действий запустит в вас механизм перемен. Вы начнете осознавать самого себя, и постепенно ваши поиски утешения во внешнем мире сойдут на нет, потому что вы найдете мир внутри себя. Именно об этом говорится в Библии – Царствие Божие внутри вас. И нет никакой нужды искать ключи от этого царствия в пачке сигает, бутылке, еде или бездушном сексе. Мы уже помогли сотням людей почувствовать себя лучше. Многие наши клиенты смогли преодолеть зависимости, однако подобный специальный курс мы проводим впервые.

Оплата Мы существуем только на добровольные пожертвования. Если вы не почувствуете никакого результата, вы не обязаны платить. Мы продолжаем существовать благодаря желанию наших клиентов оставаться с нами и помогать другим людям.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

15

Экстравагантность – это именно тот стиль, который позволяет нам творить, создавая единое целое под названием «Вкус».

“Будь сама себе стилист”.

Проводятся частные уроки по обучению выполнения всевозможных укладок, причесок и макияжа.

16

Экстравагантность – это то, что дает нам возможность, создав образ, больше никогда не задумываться, как мы выглядим и как на нас смотрят. И при этом, расслабившись, заниматься любимыми делами. Экстравагантности без уверенности в себе не существует. Многие считают, что экстравагантность – это просто желание выделиться из толпы и ничего более, но именно она создает гармонию души и тела с окружающим миром, самовыражение в реальности. К сожалению, сейчас мы видим абсолютно серую толпу, одетую в униформу, в отличии от тех мест, откуда мы все приехали, где было намного больше экстравагантных женщин. Такие женщины вызывали только восхищение, никто не стеснялся и не комплексовал. А здесь? Все абсолютно наоборот, ты просто боишься, что на тебя будут оглядываться, будут называть выскочкой и осуждать. Но, слава Богу, современная мода полна экстравагантности, и мы, как настоящие ценители и почитатели моды, попробуем создать свой собственный стиль. Ведь сейчас, как никогда, мода в прическах приятно разнообразна. Переплетение стилей разных лет XX века дают возможность каждой женщине выбрать свой собственный, а то и несколько, меняя их по настроению. Так, например, короткую спортивную стрижку легко превратить в романтические локоны, используя передовые технологии. А если вы хотите изменить цвет волос на короткий период времени, можно использовать легкие краски, не травмирующие волосы. Не забывайте о правилах формы, силуэта, пропорций и баланса, создающих единый органичный образ. Например, ассиметричный образ требует соблюдения баланса ассиметрии, чтобы избежать неестественности формы.

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ть,

74

Если вы делаете кудри, не забывайте о форме и постарайтесь, чтобы ваши локоны оставались мягкими и шелковистыми. Актуальная небрежность – это замечательно, но помните, что она должна выглядеть идеально весь вечер. Это также относится к гладким прическам. Желаю вам, чтобы у вас была полная гармония с выбранным вами стилем, а также взаимопонимание с вашим стилистом. Настоящий мастер вам поможет в подборе стиля и даст правильные советы по многим вопросам. Будьте открыты в желании быть экстравагантной, а не вульгарной. В этом вам поможет ваш интеллект и интуиция.

Будьте красивы и счастливы!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

17

Хронический тонзиллит – что это и как е го лечить? Болезни носа и горла по праву занимают лидирующие места в детской заболеваемости. Одним из самых тяжелых заболеваний горла считается ангина – она коварна, не всегда легко лечится и может вызвать осложнения. Но главное – часто бывает так, что она переходит у ребенка в хроническую форму и формируется хронический тонзиллит. Вот о нем мы и будем сегодня вести речь.

Чем опасны болезни миндалин? Немно го анатомии Чем примечательны миндалины и почему с ними столько проблем? Все дело в том, что они являются естественным барьером в организме ребенка на пути проникновения инфекций в пищеварительную и дыхательную системы. Миндалины входят в так называемое лимфоглоточное кольцо (или кольцо Пирогова) – это скопление иммунных органов, в которое наряду с миндалинами входят аденоиды, язычная миндалина и трубные миндалины у выхода евстахиевой трубы в область носоглотки. Основная роль этих миндалин – знакомиться с инфекцией, вызывая формирование на нее иммунных клеток, которые будут бороться с нею по всему организму, и не пропускать заразу далее – в бронхи и легкие, или в пищеварительную систему. За счет миндалин в ротоглотке формируется определенный состав микрофлоры, не вредящий в норме ребенку. Однако, помня физиологические особенности малышей – физиологически сниженный иммунитет, особенно синтез специальных защитных антител класса А, которые оберегают слизистые оболочки, в том числе и во рту, становится понятным, почему дети часто болеют, в том числе и ангинами. Хроническая инфекция – это незаконченное, вяло текущее воспаление, которое никак не может завершиться или из-за дефекта в самой иммунной системе в области миндалин, либо из-за особенностей возбудителей, которые приобрели резистентность (устойчивость) к действиям иммунитета и лекарств.

18

Патологические процессы в миндалинах так или иначе затрагивают весь организм. Они вызывают хронические воспалительные процессы в самой ротоглотке – ринит, отит, синусит, аденоидит. Однако инфекция может распространиться и на нижние дыхательные пути, вызвав бронхит или пневмонию, а помимо этого проблемы с миндалинами могут провоцировать около 130 разных болезненных состояний. Связь с тонзиллитом имеют угревые высыпания, фурункулы, хронические бронхиты, приступы бронхиальной астмы, эндокардиты и ревматизм, холециститы, колиты и энтериты, пиелонефриты и гломерулонефриты, простатиты. В последние годы была доказана связь некоторых форм женского бесплодия с наличием хронического тонзиллита. Именно поэтому здоровье миндалин ребенка – это основа его здорового роста и развития. Но как же распознать и как лечить хронический тонзиллит?

Причины и механизм развития Хронический тонзиллит развивается как инфекционно-аллергическая болезнь, происходящая в результате нарушения равновесия между защитными силами организма ребенка и степенью агрессии микробов. Обычно хронический тонзиллит возникает при врожденных или приобретенных нарушениях иммунной защиты в области миндалин или глоточного кольца. Параллельно с миндалинами могут страдать и аденоиды. Миндалина представляет собой своеобразную губку, в ней есть несколько по-

лостей с узким входом и широким дном – лакуны. В них обычно скапливается гнойный или слизистый секрет при воспалении. Кроме того, развитию и поддержанию воспаления способствует частое травмирование их микробами, вирусами, грибками, горячими или острыми блюдами, токсинами, сухостью воздуха (при дыхании через рот), аллергенами. В хроническом тонзиллите принято обвинять особый микроб – бета-гемолитический стрептококк, но вот в последние годы все чаще доказывается роль стафилококков и грибков, либо микробных сочетаний, приобретающих нечувствительность к лечению из-за частого и нерационального применения антибиотиков. Это микробы нормальной условно-патогенной микрофлоры ребенка, и они поднимают голову и начинают вредить только при особых условиях – стрессах, травмах, частых болезнях, подавлении иммунитета.

Какой бывает тонзиллит? В зависимости от того, как протекает хронический тонзиллит, его принято разделять на компенсированный (без обострений) и декомпенсированный (с обострениями). Компенсированный хронический тонзиллит принимает форму воспалительного процесса в области миндалин, не выходящий за границы небных дужек, не обнаруживается нарушений общего самочувствия. Декомпенсированный хронический тонзиллит – это воспаление в области миндалин, которое сочетается с наличием у ребенка эпизодов повышения температуры или постоянной субфебрильной температуры, кроме того, в этом случае есть поражения других органов – сердца, почек, суставов. Нет четких специальных диагности-

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

ческих тестов для установления хронического тонзиллита, поэтому врачи подробно наблюдают ребенка в моменты обострения и в моменты ремиссии. Характерным для хронического тонзиллита является наличие частых эпизодов ангины – более 2-3 раз в год, частых простудных заболеваний (ОРВИ). Кроме того, дети жалуются на ощущение инородного тела в горлышке, беспокоит неприятный запах изо рта, возникает иногда боль при глотании или чувства першения, зуда в горле. А в большинстве своем хронический тонзиллит проходит почти незаметно для ребенка и родителей. А вот для врача хронический тонзиллит протекает более явно – при осмотре миндалин они выглядят рыхлыми, с рубцовыми изменениями. Иногда миндалины припаиваются к дужкам или окружающей их ткани, небесные дужки при этом красные, имеют вид утолщенных валиков в верхней части или по всей протяженности. Для того, чтобы поставить диагноз, важно определить характер отделяемого из лакун, оно может быть гнойное или казеозногнойное. Подавляющая часть лакун у миндалин расширено. Из отверстий выделяется гнойный или творожистый секрет, в основном это ближе к верхнему полюсу миндалин. При надавливании на миндалину или ее промывании

выделяется обильное количество содержимого. Кроме того, на наличие хронического тонзиллита реагируют регионарные лимфоузлы на шее и подчелюстные, они увеличиваются и могут быть слегка болезненны. Часто тонзиллит сочетается с хроническим фарингитом задней стенки. Тогда она красная с мелкими пупырышками, возможно стекание по ней слизистого секрета из воспаленного аденоида. При этом он необязательно должен быть увеличен.

Декомпенсированная форма хронического тонзиллита имеет еще и общие проявления – нарушения в работе сердца, изменения анализов мочи, боли

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

в суставах. Эти нарушения могут быть как временными, на фоне обострения, так и постоянными – с формированием пороков сердца и поражения почек. Лабораторная диагностика хронического тонзиллита затруднена – нет при нем ни одного специфического анализа, со 100% гарантией говорящего в пользу диагноза. Анализы только помогают оценить степень активности воспаления и повреждения органов. Обязательными анализами при хроническом тонзиллите являются: – мазок с поверхности миндалин и со слизистой носа на флору; – биохимический анализ слюны – определение летучих жирных кислот и анаэробного индекса; – уровень лизоцима и секреторного иммуноглобулина А слюны; – иммунограмма крови (с расшифровкой клеточного, гуморального и интерферонового иммунного статуса); – общий анализ крови с лейкоцитарной формулой; – кровь на уровень антистрептолизина-О, С-реактивного белка, ревмопробы; – общий анализ мочи. Кроме того, необходимо сделать ЭКГ сердца и УЗИ сердца, почек и внутренних органов. (Продолжение следует)

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

19

Советы кардиолога

Рубрику ведет доктор Нодира Юлдашева

Поговорим об аритмии ердечно-сосудистые заболевания можно назвать бичом нашего времени. Они так же опасны, как оставшиеся в прошлом чума или оспа. Но если теми болезнями не пренебрегали и при первых же симптомах бежали к врачу, то сердечно-сосудистые заболевания первоначально не вызывают чувства острой опасности, из-за чего очень часто пациенты обращаются к нам с уже запущенными формами заболеваний. Этому способствует также и то, что происхождение сердечных заболеваний может быть совершенно различным и протекать они могут, как не имеющие отношения к сердечному недугу. Например, такие ощущения, как изжога или сильная боль в левой ладони как будто говорят совсем о других источниках заболевания, а между тем, это сигнал SOS, который посылает ваше сердце. Мы привычно говорим о том, что все болезни от нервов. Это действительно так. Если бы мы умели контролировать свои эмоции и избегать нервно-психологического напряжения – это, конечно же, могло бы послужить мощным средством для снижения не только сердечных, но и многих других заболеваний. К сожалению, об этом можно только мечтать, а реальная жизнь, особенно жизнь в иммиграции, полна стрессовых ситуаций, с которыми справляться очень сложно. Поэтому мы в своих поликлиниках стараемся делать все возможное для того, чтобы наши пациенты, не тратя на это много времени, могли бы проходить профилактические обследования, чтобы предупредить сложное кардиологическое заболевание.

20

Сегодня я хотела бы обратить ваше внимание на группу заболеваний, которые встречаются наиболее часто и проявляются очень разнообразно. Это – аритмии. Особенностью этих заболеваний является то, что нарушения сердечного ритма довольно длительное время протекают без явных симптомов и проявлений, но затем способны вызвать резкое ухудшение состояния. Случается так, что это может быть даже опасно для жизни. Причины возникновения аритмий могут быть самыми разными. Они вызываются заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими, как пороки сердца, миокардиты, ишемическая болезнь и другими, могут проявляться как последствия черепно-мозговых травм, опухоли мозга, заболеваний щитовидной железы и надпочечников, а могут зависеть и от климактерических изменений в организме. К возникновению аритмий приводят, конечно же, и стрессы, и физические перегрузки, а еще курение, злоупотребление алкоголем и некоторыми лекарственными и токсическими веществами. То есть, причин, как видите, множество. Какие же виды аритмий наиболее распространены? Это тахикардия, когда частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту. Обычно она ощущается как сильное сердцебиение и может наблюдаться при физических или эмоциональных нагрузках. Брадикардия характеризуется, напротив, уменьшением частоты пульса до 55 ударов в минуту и меньше и ощущается в виде слабости и головокружения. Кроме этого, есть несколько разновидностей аритмий, когда вы можете внезапно почувствовать сильный толчок в области сердца или замирание, когда вам кажется, что сердце перестает биться. Часто больные жалуются на «трепетание» в груди и одышку. Но целью моей статьи является не подробное исследование аритмий, а желание обратить ваше внимание на необходимость более внимательного отношения к своему здоровью. Не пожалев потратить час времени в полгода на квалифицированное обследование с применением спе-циального оборудования, вы гарантируете себе защиту от сложных и опасных заболеваний с дорогостоящим лечением в будущем. Природа позаботилась о том, чтобы дать нам такой незаменимый двигатель, как сердце. Год за годом, ни на минуту не останавливаясь, оно дает жизнь нашему организму. Подумайте об этом с благодарностью и позаботьтесь о своем сердце, помогите ему как можно дольше оставаться здоровым. Для этого нужно совсем немного. Почаще устраивайте для себя праздники, чтобы получать положительные эмоции – это очень

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

важно для нашего сердца. Встречайтесь с друзьями, читайте хорошие книги, выезжайте на природу, тем более, что в Канаде для этого не нужно далеко ехать. Не могу умолчать и о такой важной стороне нашей жизни, как питание. Помните, что обилие соленой и жирной пищи плохо сказывается на эластичности наших сосудов, а злоупотребление курением, алкоголем и кофе разрушает сердечные мышцы. Если придерживаться хотя бы части этих простых советов, то можно избежать множества неприятных для сердца последствий. Если вы все же почувствовали какойто дискомфорт в области сердца и хотите сами справиться с ним, не принимайте лекарственные препараты, не посоветовавшись с врачом. Лучше попейте отвар или настой боярышника, пустырника. И если после этого вам все же не полегчает, значит проблема сложнее, чем вам показалось. Не откладывая, идите к врачу. Сердце – очень серьезный орган, с ним лучше не шутить.

Дорогие читатели, вопросы, касающиеся кардиологических заболеваний или работы сети поликлиник The Healthy Way, вы можете задавать по электронной почте, указанной в рекламе.

ЖЕЛАЕТ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ! Оснащенный современным техническим оборудованием медицинский центр проводит качественные кардиологические исследования. На основе полученных данных наши опытные семейные врачи и кардиологи приложат максимум усилий для разработки курса лечения, который вернет пациента к полноценной здоровой жизни. Клиника работает и по выходным, имеет удобное расположение и бесплатный паркинг. Минимум ожидания приема врача или обследования. При наличии направления врача, кардиотесты проводятся в тот же или на следующий день.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

21

22

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

23

Любовь и секс

Идеальный мужчина. Какой он? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, кто такой идеальный мужчина? Может быть, это высокий, сильный мачо с красивым торсом? Или же он известный артист, певец, спортсмен? А может быть, это богатый преуспевающий бизнесмен, политик, генеральный директор какого-нибудь предприятия? К сожалению, никто из вышеперечисленных типов не является абсолютно идеальным спутником жизни. В общем-то, идеальных людей вообще не бывает, это мы все прекрасно знаем, но эти самые распространенные женские представления об идеале точно не приведут в Эдемский сад.

Так называемые мачо непостоянны, они, как правило, высокомерно себя ведут по отношению к противоположному полу, имеют много любовниц. Мужчина, убежденный в своей красоте и неотразимости, слишком увлечены все новыми и новыми победами. Женщины, которые с помощью ума или хитрости смогли довести своих мачо до ЗАГСа, впоследствии страдают от постоянных измен. У артистов, певцов, спортсменов сложная жизнь, постоянные переезды, толпы поклонниц. Хорошо, если вам попадется человек-однолюб, который серьезно относится к браку и достойно переносит разъезды и поклонниц. В остальных случаях постоянные вынужденные разлуки вынуждают к расставанию таких пар. У крупных бизнесменов, политиков, директоров, к сожалению, слишком мало времени на семью, а слишком большие деньги могут сделать из добросовестного человека недобросовестного покупателя, который абсолютно уверен в том, что деньги могут все. И порой женщина не замечает, как попадает в «золотую клетку», выбраться из которой крайне сложно. Идеальный мужчина, как это ни странно, совершенно не похож ни на мачо, ни на артиста, ни на бизнесмена. Чтобы найти идеального мужчину, нужно обладать чутьем и интуицией. Это парень среднего роста, с неказистой внешностью, с невысокой должностью и небольшой зарплатой, стеснительный и нерешительный. Он не ходит по клубам, дискотекам и ресторанам и точно не знает, чем должен по жизни заниматься. Эти парни подвержены чужому влиянию, и молите Бога, чтобы вы

24

встретили его до того, как он попадет в компанию алкоголиков, наркоманов, тунеядцев и бандитов. Он – недописанный лист, он – как витязь на распутье, не знает, по какой дороге ему идти и очень нуждается в путеводной звезде, коей является женщина. И за то, что вы однажды озарите его жизненный путь, направите его по верной дороге, он будет благодарен вам всю жизнь. Он станет для вас идеальным мужем и идеальным отцом ваших детей, он не потратит без вашего ведома ни рубля из своей зарплаты, другие женщины будут ему чужды, и вы можете не опасаться измен. Ваш дом всегда будет полной чашей, его карьера, подталкиваемая вами, пойдет в гору. Из неказистого, неуверенного в себе мальчика он всего лишь за один – два года превратится в птицу высокого полета. «Я его слепила, из того, что было, а потом, что было, то и полюбила» – поется в известной песне. Вот и лепите его, пока глина не застыла. Допишите этот лист так, чтобы его окончание стало его кульминацией. И помните – гениями не рождаются, ими становятся, все в ваших силах! Возможно, мое описание идеального мужчины разочаровало вас. Наверняка вы хотите прийти «на все готовенькое» и получить «все и сразу». Когда-то я тоже этого хотела, но, присматриваясь к людям, заметила, что очень умные, хитрые, опытные и уверенные в себе женщины, нагулявшись всласть,

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

вдруг совершенно неожиданно выходят замуж за маленьких тщедушных мальчиков, и впоследствии либо ездят на их шеях, погоняя хлыстом, либо толкают их вперед по служебной лестнице, оставаясь в скромной тени от своей «каменной стены». Впервые я задумалась о таких браках после того, как одна моя знакомая, хитрая и ловкая пройдоха, вышла замуж вовсе не за миллионера, как пророчили соседки, а за незаметного глухонемого мальчика, который сразу же после спровоцированного ею знакомства влюбился в нее без памяти. Поначалу все посмеивались над этой странной парочкой, но уже через год стало понятно, что это был «ход конем». Новоиспеченная жена тут же изолировала мужа от друзей-алкоголиков, заставила мужа «трудиться, трудиться и еще раз трудиться» на работе, на подработке, в огороде, дома у плиты и у раковины. В общем, ездила на нем от всей души и себе припеваючи, точно зная, что денег всегда и на все хватит, и муж точно не устроит ей «разгон полетов» после очередного девичника до часу ночи. Муж, очарованный тем, что на него обратила внимание «такая женщина», и, очевидно опасаясь, что она может бросить его из-за его врожденного недуга, буквально носил ее на руках и был готов исполнить любой ее каприз. Следующую историю об идеальном муже поведала нам, девчонкам, одна преподавательница. Ее подругу, генеральскую дочь, родители хотели выдать замуж за такого же генеральского сыночка, дабы обеспечить своей девочке счастливую жизнь. Но дочка оказалась умнее своих родителей, деликатно отклонила генеральского отпрыска, и, на удивление всем, вышла замуж за приезжего в столицу на заработки мальчика без роду-племени, пообещав ему московскую прописку. Прописка мальчику была очень нужна, и он готов был отрабатывать ее сутки напролет, «живота не жалея». Новоиспеченная супруга, имея связи, помогла ему устроиться на хорошую высокооплачиваемую работу, а сама стала жить да радоваться, не заботясь о том, что нужно вставать каждый день на работу, готовить, ходить в магазин за продуктами. Все эти, и еще многие другие обязанности целиком и полностью легли на плечи ее мужа. Мать и отец, поначалу удивившиеся выбору дочери, постепенно поняли, что она не прогадала. Аналогичный случай произошел с одной моей знакомой. Выходя замуж за нерешительного безвкусно одевающегося паренька, она слышала от своих подруг: «И где ты его откопала? Тебе не стыдно с ним на люди-то показаться?» Однако уже через два года эти же подруги, заметив, как из «гадкого утенка» вырос красивый «белый лебедь» в костюме, галстуке и с золотыми часами, удивленно спрашивали: «Как ты его разглядела?» Вот так женское чутье, природная интуиция и безупречная логика творят чудеса! И не говорите сейчас, что

вам такие парни не попадаются, я их вижу каждый день в самых разных местах – на улице, в магазине, в кинотеатре, в кафе, да где угодно. Они по-прежнему неженаты, неуверены в себе и нуждаются в путеводной звезде. И у вас по-прежнему есть все шансы завоевать их сердца, стать любимыми, счастливыми, обеспеченными. Дерзайте! От редакции: Эта статья пришла на нашу электронную почту среди всех прочих сообщений. Сперва мы хотели ее удалить, но, подумав немного, решили напечатать – есть в ней здравая мысль, кому-нибудь может и пригодится.

by Elena Anders

Permanent cosmetic and tattoo removal services BeautyFineLine@gmail.com

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

(416)704.9749

www.beauty-fine-line.com

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

25

Достань скелеты из своего шкафа, или Лекарство от несчастной любви Школа частной жизни «Охота за переменами»

Б Б

ывает так, что встретить половинку вам мешает память о прошлых неудачных отношениях, надежда на возвращение ушедшего возлюбленного или надежда на то, что человек, который так долго «пудрил вам мозги», неожиданно образумится, и все у вас будет прекрасно. Такие мысли и чувства могут стать сильным стопором для создания будущего личного счастья. Нередко бывает и так: вы расстались с кем-то, но не можете забыть этого человека, и душа болит, и мысли все время крутятся. Причем боль в душе может быть физической. Это натягиваются ниточки, ваши же энергетические вложения в отношения с человеком, которые связывали вас, когда вы были вместе. Если все вышесказанное – про вас, начните работать с собой прямо сейчас. К новым отношениям вы должны прийти с чистой душой.

Яна Журавлева врач диагност ВРТ, сексолог, медицинский хроносемант, преподаватель биоматричной медицины, мастер-учитель Рейки

Что делать реально в таком случае?

• Перестаньте вкладывать энергию в того, с кем не получилось счастья. Ваши мысли о том, что могло

бы быть, что как-то все не сложилось, что вы сделали что-то не так – это продолжение вложения в отношения, и именно они опутывают вас паутиной привязанности. Чем больше ваших энергетических вложений – тем сильнее привязанность. Вам же нужно, наоборот, избавиться от привязанности. Наложите запрет на «переживание» подобных мыслей. Скажите себе: раз это произошло, значит меня ждет лучшее впереди. Если у вас осталась хоть мизерная надежда, что партнер вернется – это опять же достаточно сильное эмоциональное вложение в отношения. Надежда на возвращение направляет вашу жизненную энергию в прошлое, и вы снова связываете себя. В таком случае, последуйте совету психолога М. Литвака: «Надежда умирает последней, но я убил бы ее первой!» Все ваши чувства уйдут тогда, когда полностью исчезнет надежда на возвращение прошлого.

• Добейтесь полного равнодушия к объекту. Запретите себе любые чувства, как положительные, так и отрицательные, но после того, как вы перекипели. Сначала выпустите пар – потом начинайте новую жизнь! Ни злости, ни обиды, ни ревности, ни жалоб на несправедливость. Не говорите, что партнер плохой – его нет для вас. А о том кого нет, плохо не говорят. Не интересуйтесь, с кем он сейчас, как у него дела и вспоминает ли он о вас. Исключите его из вашей жизни вообще. Отношения умирают, когда совсем исчезают эмоции, связанные с данным объектом.

•

Когда вы это сделаете хотя бы наполовину, вы заметите, как в душе образуется вакуум.

Пустоту нужно заполнять. Потрудитесь это сделать, иначе туда вернутся прежние эмоции. Заполнить можно развлечениями, работой, новыми знакомствами, общением с друзьями, занятиями спортом, поездками, путешествиями. Но самый лучший вариант – творчество. Энергию несчастной любви можно превратить в энергию творчества. Это механизм психологической защиты. Рисуйте, пишите сказки и стихи, ходите на танцы, лепите скульптуры, научитесь играть на саксофоне или кататься на лошади! Творчески можно сделать все, что угодно.

• Проиграйте такую ситуацию: представьте себя и партнера, которого хотите забыть. Он стоит напротив, и вас связывает тугой канат, от сердца к сердцу, сплетенный из массы ниточек. Представьте это очень хорошо, а потом мысленно оборвите канат и сожгите его. Не спешите, хорошо представьте, как горит канат , а вам становится легче и легче. И вот он сгорел, и изображение «бывшего» потускнело. Потом оно становится более прозрачным и исчезает, а на его месте появляется ваш Путь – широкая дорога к солнцу.

26

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

»

74

Индивидуальные и групповые тренинги для женщин

Каждую неделю, проводя тренинги, я вижу, как не хватает нашим женщинам знаний о том, как быть любимой и в тоже время независимой, как вдохновлять своего Мужчину и самой добиваться успеха, как быть уверенной в себе и в тоже время оставаться беззаботной, творить и быть просто счастливой женщиной. Не хватает знаний, что конкретно нужно делать и какой можно стать, чтобы все получать просто так, легко и с удовольствием, просто потому что ты – Женщина. Я очень рада, что так много тех, кто готов развиваться и учиться, чтобы использовать эти знания в своей жизни. Когда женщина

счастлива, она делает счастливым своего мужчину, своих детей и тот мир, который ее окружает. Счастье – это то, что мы можем создать сами и помочь в этом другим.

Индивидуальная программа для мужчин

Если вы до сих пор без пары или находитесь в бесконечном поиске, если одиноки в своей семье или не находите способа для гармоничного развития отношений со своей партнершей, – оцените свои шансы, получите те знания и рекомендации, которые сделают вашу жизнь более яркой, интересной, сексуальной, счастливой...

Дополнительные возможности в офисе: диагностика ВРТ + психология и сексология + биорезонансная коррекция БРТ

Здоровье провести полную диагностику организма и избавить вас от дискомфортного физического состояния : хронических болей и, усталости, бессонницы, лишнего веса, аллергии, выпадения волос и многих других проблем

Психо-социальные факторы • убрать внешние негативные воздействия (порча, сглаз, родовые травмы, и т.д); неопатогенную, радиактивную и электромагнитную нагрузки , то, что мешает вам жить сегодня, то, что притупило вкус к жизни уже давно; • усилить сопротивляемость к негативной энергии зла, за-висти, страдания, безнадежности и апатии; • провести диагностику страхов и избавить от: страха быть отвергнутым, страха конфликта, страха летать самолетами, страха выглядеть непрофессионалом, страха «безнадежной никчемности»,

страха неспособности к чему-либо, страха материальных потерь, страха одиночества и т.д; • стереть патологическую память при разрушительном эмоциональном отчаянии или впечатлении; • устранить тенденцию жить прошлым; • адаптировать вас к объекту раздражения, он перестанет раздражать вас уже сегодня! Вы завершите затянувшиеся конфликты с партнерами, детьми; • ослабить вашу реакцию на разрушающие отношения, вывести из спирали стресса, депрессии, конфликтной ситуации при измене, во время и после развода, после разрыва отношений и т.д.;

Сексуальность • сгладить несовпадения диапазона приемлемости партнеров в сексуальных отношениях (особенно длительных), прохладность и одиночество в семейных отношениях, потребность в постоянной смене партнеров; • дать рекомендации для повышения вашей процептивности (сексуальности и сексуальной предпри-имчивости); • мужские программы: помощь при снижении сексуального влечения, преждевременной эякуляции, нарушении эрекции, синдроме тревожного ожидания неудачи; реализация инстинкта «охоты».

• женские программы: помощь при пониженном или повышенном либидо (сексуальное желание), сексуальные техники для расширения диапозона приемлемости партнера.

Личность

Финансы • усилить чувствительность к финансовому вектору денег; собственную энергию денег .

• убрать «стену» между вами и энергией денег, богатства, успеха; • активизировать вашу энергию намерения в конкретные действия и карьерный рост

Дополнительную информацию можно получить на сайтах

• активизировать и раскрыть ваши способности к английскому языку и любому другому • повысить вашу способность к восприятию и запоминанию прочитанного обучающего материала, повысить концентрацию; • усилить интеллектуальные способности, успешность, мотивацию и силу желаний; • оптимизировать жизненный сценарий и повернуть вашу жизнь на 180 градусов

В офисе проходят семинары и бесплатные презентации.

www.huntforchange.com www.academy.zemliakytv.com

Записаться на прием можно по телефону:

(647) 869-2902

# 40-1170 Sheppard Аvе West

Работаем в субботу и воскресенье. Принимаем бенефиты на акупунктуру.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

27

Семейная психология

Роль привязанности в человеческой жизни

(Окончание. Начало в № 61)

Привязанность во взрослой жизни Отношения привязанности формируют сущность психологической жизни с рождения и до смерти. Обретение полной независимости (автономии) в психологической сфере является не более возможным, чем в биологической сфере – движение от жизненной зависимости от кислорода к независимости от него. Потребность в близости, безопасности, комфорте и заботе – это выражение нужды взрослого человека в привязанности, а не возврат к инфантильным способам поведения. Сохранение отношений привязанности на протяжении всей жизни и открытое выражение потребности

в связи с другим человеческим существом – это скорее признак психологического здоровья, чем проявление патологической зависимости. Особенность формирования привязанности состоит в том, что она возникает не сразу, лишь со временем. Можно влюбиться с первого взгляда; привязанность же возникает постепенно, когда на протяжении какого-то достаточно длительного периода времени существует постоянство реакций другого человека. Это постоянство и создает ощущение, что есть кто-то, кто и дальше будет доступен. Здесь важна сама по себе откликаемость. Так, взрослая дочь может звонить матери в трудные периоды своей жизни. «Я знаю, что звонок приведет лишь к тому, что она начнет беспокоиться и вряд ли сможет что-то предложить или сделать, однако, уже то, что она беспокоится, успокаивает меня» – сказала одна из моих пациенток. Само знание о том, что кто-то эмоционально откликается, помогает. Многие отношения имеют явные ритуалы привязанности, такие, как празднования дней рожденья или регулярные телефонные звонки. Многие люди говорят о своей потребности быть частью отношений. Возможность выразить обладание другим, сказав, например, «моя жена» или «мой ребенок» очень важна для многих из нас. Для сохранения чувства привязанности с друзьями или родственниками, которые живут далеко от нас, при возникновении угрозы связи может потребоваться физическое присутствие. Болезнь кого-нибудь обычно вызывает стремление его навестить. «Мне нужно убедиться, что с тобой все нормально» – фраза, которую можно услышать в такой ситуации.

Отделение и потеря: темная сторона привязанности Противоположностью привязанности является одиночество (или переживание утраты). Парадокс привязанности в том, что мы должны привязываться к тем, кого неизбежно потеряем. Поэтому страхи утраты и оставления – это всегда присутствующая тень привязанности. Быть привязанным – значит подвергать себя риску боли утраты. Одно из худших переживаний в жизни – это позвонить другу, когда ты больше всего в нем нуждаешься и не застать его. Оставшееся без ответа обращение к другому вызывает чувство полного одиночества в этом мире. Если бы мы никогда не привязывались, то были бы неуязвимы к потере и оставлению. «Я всегда покидаю людей до того, как бросают меня» – сказал один из моих пациентов, которому опыт потери и оставления вселял ужас.

28

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Уход, отсутствие того, к кому мы привязаны, запускает болезненное чувство угрозы потери, поэтому зачастую даже негативная реакция более желательна, чем ее отсутствие. Вследствие этого люди могут быть очень привязаны к тем, кто их обижает и даже причиняет эмоциональный или физический вред. Рассерженный родитель, по крайней мере, присутствует. Власть привязанности может превзойти любые другие потребности и даже голос разума. В жизни мы может найти множество примеров этому. Женщина может возвращаться к мужу, который ее избивает. Мужчина может ожидать, что еще немного и его жена-алкоголичка сможет бросить пить.

Исследования привязанности В результате многочисленных исследований были выявлены три основных стиля привязанности: безопасный, избегающий и тревожно-амбивалентный. Как показали исследования, стиль привязанности оказывает влияние на взаимоотношения человека с другими людьми, а также на его самооценку. Стили привязанности оказались связанными с выбором партнера и стабильностью любовных отношений, с развитием депрессий у взрослых, а также со способностью преодолевать жизненные кризисы. Стиль привязанности, по-видимому, также связан с отношением к работе. Те, кто обладают безопасным стилем привязанности, на работе чувствуют себя уверенно; они относительно свободны от страха сделать ошибку и не позволяют, чтобы личные отношения мешали их работе. Люди с тревожно-амбивалетным стилем привязанности очень сильно зависят от похвалы и страха отвержения, и, кроме того, они допускают ситуации, когда личные отношения и работа начинают входить в противоречие друг с другом. Те же, кто обладают избегающим стилем привязанности, используют работу, чтобы избегать социальных взаимодействий, и хотя в финансовом отношении дела у них могут идти хорошо, они часто не удовлетворены своей работой.

Стиль привязанности и любовные отношения Безопасный стиль привязанности оказался связанным с переживанием счастья, дружбы и доверия; избегающий стиль – со страхом близости, эмоциональными взлетами и падениями, а также с ревностью; тревожно-амбивалентный стиль – с навязчивой поглощенностью любимым человеком, желанием тесной связи, сексуальной страстью, эмоциональными крайностями и ревностью. Обладатели безопасного стиля привязанности смотрели на любовные чувства как на что-то относительно стабильное, постепенно развивающееся и затухающее, и скептически относились к романтическим историям в книгах и кино, в которых от любви теряют голову; обладатели избегающего стиля привязанности относились скептически к прочности романтических отношений и считали, что очень редко удается найти человека, в которого можно влюбиться; обладатели тревожно-амбивалентного стиля привязанности считали, что влюбиться легко, найти же истинную любовь очень трудно. Константин Ягнюк

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

29

Капсула красоты и здоровья

У

стали от бесконечного потока деловых встреч и безотлагательных дел? Мечтаете перевести дыхание и заняться собой? Добро пожаловать в Flawless Skin Anti Aging Spa Boutique! Благодаря волшебной капсуле Alpha Led Oxy Light Spa, которая сочетает в себе весь комплекс лечебнооздоровительных и расслабляющих процедур, вы сможете провести драгоценные минуты отдыха с максимальной пользой для души и тела. Физиотерапевтическая оздоровительно-реабилитационная капсула Alpha Led Oxy Light Spa – шикарное изобретение специалистов современного рынка wellnessоборудования. Как рассказала журналу «Здоровье» хозяйка салона Flawless Skin, «мини курорт» представляет собой аппаратный комплекс для осуществления интегрированных физиотерапевтических процедур – лечение светом и сухим теплом, применение ароматерапии, воздушного и вибрационного массажа. «Изюминкой» Alpha Led Oxy Light Spa является эксклюзивная методика – оксигипертермия (сочетание действия чистого кислорода и высокой температуры). Оксигипертермия способствует быстрому проникновению кислорода высокой концентрации в глубокие слои кожи, лимфатическую и кровеносную системы. При оксигипертермии ускоряется циркуляция

обогащенной кислородом крови, что благотворно влияет на все органы и системы организма. «Использование этой уникальной spa-капсулы позволяет добиваться превосходных результатов в борьбе с целлюлитом и кожными проблемами, достигать глубокого увлажнения тканей, повышать эластичность кожи и насыщать ее минералами. Другими словами, Alpha Led Oxy Light Spa помогает моделировать желаемую фигуру, избавляться от гипертонии, заболеваний нервной системы и опорнодвигательного аппарата, а также эффективного снижать вес», – подчеркивает Алена. Неоспоримым достоинством Alpha Led Oxy Light Spa также является то, что система автоматизирована, и позволяет подобрать каждому клиенту индивидуальный подход и программу. В круговороте современной жизни очень легко забыть о самом главном: о своем здоровье и душевном равновесии.

Alpha Led Oxy Light Spa – это путь к молодости, свежести, ясности ума, увеличению физической выносливости и повышению иммунитета, оздоровлению на клеточном уровне сердечно-сосудистой и кровеносной системы. В Flawless Skin Anti Aging Spa Boutique вам помогут восстановить красоту, силы организма и почувствовать себя королевой.

30

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Секреты здоровья и красоты Рубрику ведет Полина Меламед, дипломированный косметолог и диетолог (Канада) Люди сегодня все больше и больше предпочитают покупать натуральные витамины, косметические средства, продукты питания. Почему? Потому что чувствуют себя намного лучше, пользуясь натуральным. Натуральные продукты полезнее не только для нашей имунной системы, но и для «имунной системы» нашей планеты.

«ORGANIC» (если имеет сертификационный номер) часто проверено хоть какой-то уполномоченной организацией.

«NATURAL» – никак легально не подтверждено. «Без химических добавок и консервантов» – это далеко не гарантия натурального продукта. Когда-то изготовление косметики считалось искусством, рукоделием. Продукты были натуральными и сделаны человеческими руками в маленьких количествах. Сегодня люди тратят в Северной Америке в среднем 15 биллионов долларов в год на косметику. Ведущие косметические компании находят различные пути заманить нас в ловушку: новые красивые упаковки, нежные цвета кремов и шампуней, заманчивые запахи, реклама в прессе и по телевизору. На самом деле, копируя и воруя друг у друга идеи, компания одна от другой почти ничем и не отличается по качеству. Химические лаборатории, работающие на эти компании, стремятся любой ценой протолкнуть продукт на маркет. Хорошо завуалированные с необычными новыми названиями канцерогенные компоненты числятся в списках безопасных. А нам остается верить именитым компаниям, что они свою репутацию блюдут... Наивно думаем, что, заплатив за крем намного дороже, мы купили намного лучший продукт. Пожалуйста, проверьте список ингридиентов своих косметических средств. Найдя нижеперечисленные химические названия, знайте, что они рано или поздно вызывают рак различных органов и систем организма (гормональной, эндокринной и т.д.). И очень печально – они отравляют реки, леса, животных – нашу экологию.

BHA, BHT (декоративная косметика, крема) Cyclomethicone and alloxanes (крема, декоративная косметика, продукты для волос) DEA, MEA and TEA (кремообразное химическое вещество – шампуни, крема) Dibutyl PHTHALATE (продукты для ногтей) Formaldehyde (токсичный консервант) Parabens (косметика, крема) Parfume PEG (кондиционеры для волос, крема, дезодоранты) Petrolium (помады, даже гигиенические, крема, шампуни) Sodium Laureth Sulfate (SLES) and Sodium Lauryl Sulfate (SLS) (дают пенящийся эффект шампуням, зубной пасте, смывкам для лица, пенам для ванн) Triclosan (антибактериальное вещество: зубная паста, мыло и т.д. – вызывает привыкаемость и устойчивость к антибиотикам). В следующем номере мы продолжим беседу о продуктах косметики. Я вас познакомлю с канадской организацией, борющейся за экологию окружающей среды и наше право быть осведомленными и грамотными людьми.

Адрес: 5887A Bathurst St. (Bathurst/ Drewry) PHYT’S Центр тренировки косметологов 416-590-0162 To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

31

Platinum Naturals:

С заботой о каждом

Екатерина Харина

Стремительный темп жизни, стрессы, загрязнение окружающей среды делают витамины и минералы незаменимыми для организма современного человека. Но чтобы получить их в достаточном количестве, нужно в день съедать 5-6 порций блюд со свежей зеленью и примерно 1 кг хорошего мяса. При таком рационе и малоподвижном образе жизни со стройной фигурой наверняка придется распрощаться. Однако не стоит отчаиваться. Registered Holistic Nutritionist Дэвид Ханг, президент компании Platinum Naturals, спешит на помощь: разработанная им уникальная серия мультивитаминов поможет в любом возрасте выглядеть и чувствовать себя превосходно.

– Количество всевозможных мультивитаминных комплексов, которые обосновались на канадском рынке, не сосчитать. Однако Platinum Naturals конкуренция не страшна. В чем секрет?

– Никакого секрета нет, поскольку Platinum Naturals – это натуральный комплекс витаминов и минералов, созданный с учетом особенностей организма современного человека. Кроме того, мы разработали специальную технологию OST®.

– А что такое OST®?

– OST® – это уникальная авторская технология (Omega Suspension Technology), с помощью которой все активные ингредиенты полностью задерживаются в омега маслах. Таким образом, 100% полезных компонентов максимально быстро растворяются и готовы к усвоению организмом. Эта технология была разработана нами для того, чтобы обеспечить эффективность продуктов через улучшенный процесс усвояемости, что выгодно отличает Platinum Naturals от других брендов.

– Правда, что при производстве препаратов вы используете самые лучшие природные компоненты со всего мира?

– Да. Так, например, рыбий жир мы заказываем в Норвегии, один из основных ферментов CoQ10 привозим из Японии, а молочный чертополох – из Европы. С самого начала (а бизнесу уже более 16 лет) я поставил перед собой цель производить полезный продукт максимально высокого качества. Не без гордости отмечу, что являюсь автором уникальной природной формулы, по которой и создаются препараты Platinum Naturals.

- Дэвид, позвольте задать вам несколько личный вопрос. За последние несколько месяцев издатель журнала «Здоровье» Алла Несс буквально расцвела: похорошела, помолодела, огонь в глазах зажегся… Признайтесь, это заслуга ваших витаминов?

– Лучше спросите у нее. С другой стороны, о препарате Super Easymulti® 45+ Алла отзывается самым лучшим образом. Super Easymulti® 45+ – это специальный комплекс витаминов и минералов для людей после сорока пяти лет. Ингредиенты препаратов подобраны так, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, потребность в которых с возрастом увеличивается. Как мы уже говорили, даже самое правильное питание не снабжает человека всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. А поскольку разным людям нужны разные витамины, в Platinum Naturals каждый найдет то, что нужно именно ему.

Достижения PLATINUM NATURALS:

PLATINUM NATURALS обеспечивает поддержку:

– Multiple Alive Magazine Award Winner – Canadian Government Manufacturing Site License – Canadian Government Product Licenses – IFOS Certified (International Fish Oil Standards) – NSF Certified

– NFL (National Football League) – Национальной футбольной лиге; – MLB (Major League Baseball) – Главной лиге бейсбола; – NHL ( National Hockey League) – Национальной хоккейной лиге.

Дорогие читатели, ближайший магазин, где можно приобрести продукцию Platinum Naturals, вы найдёте по ссылке:

http://www.platinumnaturals.com/findastore.html

Продукцию Platinum Naturals можно найти в Health Stores на территории всей Канады, включая секцию Natural Value в Loblaws.

Стать здоровее – теперь просто! “Супер EasyMulti 45+ содержит не только вашу дневную потребность в поливитаминах и минералах, но и 10 дополнительных омолаживающих питательных веществ, которые помогут вам жить здоровой и полноценной жизнью!” Всего лишь в двух капсулах содержатся:

1. Витамины и минералы 2. Витамин D (имунная система, сердце, кости) 3. Кофермент Q10 (CoQ10) (сердце, энергия, антиоксиданты) 4. Расторопша (поддержка печени) 5. Зеленый чай (экстракт) (антиоксидант) 6. Гинкго Билоба (умственные способности и циркуляция крови) 7. Виноградные косточки (экстракт) (антиоксидант) 8. Фитостерины (холестерол и иммунная система) 9. Боярышник (сердце) 10. Ламинария (щитовидная железа, минералы) 11. Омега 3 и 6 (сердце, умственные способности, иммунная система)

Почувствуйте разницу c технологиeй OST® (Omega Suspension Technology)

www.platinumnaturals.com

Альтернативная медицина

В

Хиропрактика

основе хиропрактики лежит теория, согласно которой человеческий организм обладает врожденной способностью к самолечению и стремлением к сохранению гомеостаза или состояния равновесия. Согласно этой теории, нервная система организма играет важную роль в поддержании гомеостаза – а соответственно, и здоровья. Однако «подвывихи» (нецентричность, несоосность костей и суставов) или «фиксации» (сгущения, ограничивающие подвижность) считаются помехой прохождению нервных импульсов, лишающей организм способности оставаться здоровым. С помощью манипуляций с костями и связанными с ними мышцами и суставами, особенно в области позвоночника, хиропрактики корректируют эти несоосности и смещения, улучшая таким образом функционирование нейро-костно-мышечной системы и восстанавливая гомеостаз. Термин хиропрактика происходит от греческих слов хейр (рука) и практикос (делаю). В настоящее время хиропрактики разделились на два круп-ных лагеря. С одной стороны – стрейторы (прямые, строгие) – традиционные хиропрактики, придерживающиеся убеждения, что именно подвывихи лежат в основе болезни и что манипуляции над ними и есть лучшее лечение. А с другой – миксеры, называемые так из-за двойственности их подхода к лечению, представляющего смесь традиционных и прогрессивных методов. Хотя хиропрактика, как правило, относится к альтернативной медицине, она получает все более широкое признание, частично, благодаря недавним клиническим исследованиям, показавшим, что эти методы эффективны в лечении таких заболеваний, как острая боль в пояснице и головная боль.

Происхождение Датой зарождения хиропрактики считается 1895 год, когда Даниэль Дэвид Пальмер, целитель, практиковавший наложением рук в Давенпорте, штат Айова, вылечил глухоту у дворника, поставив на место смещенный позвонок в его позвоночнике. Для Пальмера это стало доказательством того, что подвывихи в позвоночнике могут вредить здоровью, и потому корректировка таких смещений укрепляет здоровье, восстанавливая свободу прохождения нервных импульсов по телу.

34

Спустя два года Пальмер основал первую школу хиропрактики, и именно здесь, уже под руководством его сына, и произошел раскол, разделивший профессионалов-хиропрактиков на два лагеря. Неудовлетворенный приемами Пальмера, особенно его утверждениями о роли подвывихов в возникновении болезни, очень способный ученик по имени Джон Говард ушел из школы, чтобы открыть собственный колледж хиропрактики (ныне Национальный колледж хиропрактики) и, пользуясь теорией Пальмера, разработал новую

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

программу обучения, которая больше опирается на рациональные объяснения и научные данные. На протяжении десятилетия возникло множество других школ хиропрактики. Целители, связывавшие себя с Пальмером, стали известны как «стрейторы», а те, кто отошел от первоначальной концепции, получили прозвище «миксеры». Раскол на стрейторов-миксеров привел к возникновению

дебатов внутри общины хиропрактики относительно сферы действия используемых ими приемов и профессиональных отношений с традиционной медициной. В то время как стрейторы сосредоточились почти исключительно на манипуляциях с суставами, миксеры используют манипуляцию наряду с широким набором терапевтических методов, включая массаж, физиотерапию и диетическое питание.

Показания к применению Артриты Астма Боли в спине Боль в ухе Бурсит Гипертония Головная боль Менопауза Мышечные судороги Невралгия Предменструальный синдром Проблемы менструального цикла Синдром височно-нижечелюстного сустава Синдром карпального канала Синдром хронической усталости Тендинит Хроническая боль

Противопоказания Некоторые считают хиропрактиков хранителями своего здоровья. Но важно помнить, что не все хиропрактики обучены правильно диагностировать болезни, а задержки в получении необходимого лечения могут иметь самые серьезные последствия. Хиропрактические манипуляции могут спровоцировать серьезные повреждения в случае наличия переломов или опухолей, а в редких случаях манипуляции на шейном отделе позвоночника могут привести к повреждению кровеносных сосудов, снабжающих мозг кровью, что может кончиться инсультом. Однако, прежде чем хиропрактик начнет лечение, он должен внимательно осмотреть пациента, чтобы определить риск всех возможных осложнений. (Окончание следует)

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

35

Казалось бы, открытие связи микроба Helicobacter pylori с язвенной болезнью дает все шансы на быстрое излечение от этого недуга. Однако на практике все оказывается значительно сложнее. Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Алексеем Левиным.

– Уважаемый Алексей Викторович, почему обычного приема антибиотика, убивающего этот микроб, недостаточно, чтобы победить болезнь?

– Дело в том, что у язвенной болезни существует еще второй, не менее важный провоцирующий фактор – это выделение желудком соляной кислоты. И до сих пор неясно, какой фактор является первичным. Действительно, открытие австралийскими врачами Барри Маршаллом и Робином Уорреном существования в желудке микроба и его связи с язвенной болезнью является выдающимся достижением, за которое они получили Нобелевскую премию. Ведь до этого считалось, что в кислой агрессивной среде желудка (pH соляной кислоты 1,5) вряд ли возможна жизнь. Однако у одних людей этот микроб приводит к возникновению болезни, а у других она не развивается. Это зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Все дело в среде! Условия в ней у разных людей различны. Австралийские медики Барри Маршалл и Робин Уоррен установили, что язвенная болезнь во многих случаях вызывается бактерией Helicobacter pylori.

соответствующие условия в среде желудка, то могут появиться и бактерии. Но с практической точки зрения важно сделать так, чтобы у страдающего язвой человека убрать оба провоцирующих фактора одновременно. Еще основоположник теории стресса Ганс Селье описал всю патофизиологическую цепочку, происходящую в организме человека. В ответ на стрессовую ситуацию надпочечники выбрасывают нейрогормоны: адреналин, норадреналин и т.д., которые сужают сосуды, повышают артериальное давление. При этом усиливается секреция инсулина, чтобы дать организму дополнительную энергию, а это в конечном итоге приводит к резкому выделению соляной кислоты в слизистой желудка. Если в этот момент в желудке окажется пища, агрессивная среда как раз и пойдет на ее расщепление. А в случае отсутствия пищи очень кислая, а потому агрессивная среда через некоторое время спустится ниже и попадет в двенадцатиперстную кишку, где, как известно, среда щелочная. Поэтому попадание в нее неотработанной кислоты способствует образованию эрозии.

Helicobacter pylori инфицирует различные области желудка и двенадцатиперстной кишки.

– А от чего же тогда зависят эти условия?

– Условия зависят от своевременного и адекватного объема выделения соляной кислоты. Задумывались ли вы о том, почему «язвенникам» постоянно прописывают специальные препараты, нейтрализующие выделение соляной кислоты?

– Что же приводит к сбою регуляции работы желудка?

– Стресс! Хронический и неконтролируемый стресс. В лекциях по медицине приводится очень простой и наглядный пример искусственного провоцирования язвы у подопытных крыс. Бедных животных в течение нескольких дней спонтанно били током, вызывая у них хронический невроз. И у большинства животных открывалась язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

– А причем же тут Helicobacter pylori?

– Вопрос этот носит больше философский характер. Какой из факторов развития язвенной болезни первичен – влияние Helicobacter pylori или неконтролируемое выделение соляной кислоты? Мой ответ: если появились Окончание читайте на стр. 38

36

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Омолаживающие инъекции ХХI столетия! “Как ты красива сегодня, Как ты сегодня светла!”

Ч

то такое «цветущий вид»? Почему о здоровом и счастливом человеке говорят, что он «светится», в чем секрет детского обаяния и красоты? Ответ на эти вопросы кроется в природной способности нашей кожи отражать солнечные лучи. Когда кожа гладкая и выпуклая, то ее светоотражающая способность максимальна: вот почему так приятно смотреть на младенца. С годами мы постепенно утрачиваем нашу естественную способность «светить отраженным светом», вот, кстати, откуда появилось выражение «тусклый вид»… Возраст – не приговор, а руководство к активным действиям. Современная эстетическая медицина имеет в своем арсенале различные препараты и процедуры для восстановления молодости кожи. Если раньше большинство женщин пытались исправить признаки старения, прибегая к пластической хирургии, то теперь все записываются на так называемые «инъекции молодости». Вколоть что-нибудь в лицо – метод, в принципе, не новый, но препараты постоянно совершенствуются, становятся безопаснее и эффективнее.

Kлиника Skin Boutique предлагает своим клиентам только проверенные продукты и техники от ведущих мировых производителей.

Новая инъекционная методика была создана на стыке контурной пластики и мезотерапии: в ней воплотились новейшие достижения в области биологического оживления кожи и коррекции внешности. Это не просто сохранение молодости кожи, но восстановление ее природной способности отражать свет. При проведении процедуры используется комплекс препаратов. Эксклюзивная формула: гиалуроновая кислота + компоненты, являющиеся натуральными структурными элементами кожи – дает возможность не только восстановить, но и обеспечить коже надежную защиту.

Новейшая биоревитализация помогает в следующем: • возвращает коже природную способность к светоотражению; • ликвидирует области темных теней на поверхности лица; • смягчает черты лица, устраняет морщины; • увлажняет и питает кожу; • улучшает цвет лица; • реструктурирует и уплотняет кожу, повышает ее эластичность; • обеспечивает антиоксидантную защиту. Количество процедур, техника их проведения и поддерживающая терапия устанавливаются врачом строго индивидуально в соответствии с типом и состоянием кожи. Прямые противопоказания к проведению процедуры: беременность и лактация, инфекционные кожные заболевания, повышенная чувствительность к препаратам гиалуроновой кислоты, аллергическая реакция на лидокаин, хронические заболевания в стадии обострения.

СПЕЦИАЛЬНАЯ АКЦИЯ! ФОТООМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА Один сеанс - $100 (обычно $250) 8 сеансов - $600 (обычно $1500)

ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ ВОЛОС - $150 (ноги, бикини, подмышки)

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

37

– Алексей Викторович, от чего зависит возникновение язвенной болезни желудка либо двенадцатиперстной кишки?

– Естественный путь движения пищеварительных соков сверху вниз, т.е. от желудка к двенадцатиперстной кишке. Как мы уже говорили, если неотработанная кислая агрессивная среда желудка попадает в щелочную среду двенадцатиперстной кишки, в последней возникает эрозия. Некоторые же люди страдают от рефлюкса – движения пищеварительных соков снизу вверх. У этих людей щелочная среда двенадцатиперстной кишки забрасывается в кислотную среду желудка, приводя к образованию язвы желудка.

– А почему в желудочно-кишечном тракте в двух соседних органах нормальная среда одного – сильнокислотная, а второго – щелочная?

– Не надо забывать, что основной задачей желудочнокишечного тракта является расщепление пищи – в результате попеременного воздействия на нее то кислой, то щелочной средой.

– И где же выход?

– Для определения состояния хронического стресса и оценки резервов надпочечников нами впервые в медицинской практике было предложено двукратное определение уровня нейрогормонов: адреналина, норадреналина и др. Суть метода такова: вначале определяется исходный уровень нейрогормонов, затем пациенту предлагается пройти приятную непродолжительную процедуру в криосауне, где он ощущает воздействие низкой температуры. Сама процедура переносится вполне комфортно, а для организма представляет собой позитивный физиологический стресс, в ответ на который должна осуществиться вся вышеописанная цепочка Селье. После этого уровень нейрогормонов определяется повторно. Как показала практика, у здорового человека количество адреналина и норадреналина должно заметно повыситься. У измученных хроническим стрессом людей уровень этих нейрогормонов не меняется и даже иногда падает. А это сигнал о том, что им необходима принципиально иная качественная помощь, нормализующая работу всей центральной нервной системы.

– Если я Вас правильно понял, то регуляция выделения соляной кислоты в том числе напрямую зависит от адреналина и правильной работы надпочечников?

– Совершенно верно.

– Что же предлагает современная медицина для оценки состояния надпочечников?

– К сожалению, выбор не так уж и велик. Можно посмотреть на размеры и структуру надпочечников, используя известные методы: УЗИ, компьютерную или магниторезонансную томографию. Но все они, к сожалению, не отвечают на главные вопросы: как работают надпочечники, насколько истощены их резервы. Можно, конечно, сделать анализ крови на нейрогормоны, но однократное определение их уровня малоинформативно, поскольку у разных людей они в норме имеют большой разброс. В этом вопросе возможности врачей ограничены.

– С применяемым вами стресс-тестом все понятно. Является ли этот тест обязательным для всех пациентов с язвенной болезнью?

– Разумеется, да.

– А в чем особенность вашего подхода к лечению язвенной болезни?

– Она заключается, прежде всего, в комплексном подходе. Во время лечения, состоящего из трех этапов, нам необходимо решить несколько равноценных задач. В частности, провести адекватную антибактериальную терапию с периодическим повторением контрольных анализов, провести стресс-тест с последующим восстановлением работы надпочечников и нормализацией выделения соляной кислоты, существенно повысить системный иммунитет. И, разумеется, не забывать о естественной диете. Правильно применить все вышесказанное с учетом индивидуальных особенностей организма и составляет врачебное искусство. Длительная ремиссия пациентов – это повод для нашей радости и гордости. Беседовал Тимур Александров

38

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Этот удивительный пилинг Здравствуйте, дорогие читатели! Я продолжаю тему красоты и здоровья волос. Хочу рассказать вам об уникальной процедуре – превосходном средстве в борьбе за прекрасные волосы. Только отгремел «Оскар». Заметили ли вы ухоженность и здоровье волос голливудских красавиц? Не всех матушкаприрода наградила густыми и блестящими локонами. Чаще всего красота – это трудоемкий процесс, а именно: постоянный и правильный уход, регулярное посещение парикмахера, питание, фитнес и профессиональные салонные процедуры. Все знают, что наши волосы нуждаются в питании. Но мало кто знает о том, что помимо питания, волосы также нуждаются и в очищении. Мы очищаем кожу лица и тела, забывая о коже головы, хотя это процедура не менее полезна для наших волос. Если мы хотим поражать всех своей роскошной шевелюрой, за кожей головы нужен особый уход. Дело в том, что по-настоящему влиять на состояние волос мы можем только через волосяные луковицы – только они являются живой частью волоса, отросшая же часть уже является отмершей. Изменить качество отросших волос гораздо труднее, чем укрепить волосяные луковицы. Итак, знакомьтесь – ПИЛЛИНГ КОЖИ ГОЛОВЫ! Эта процедура представляет собой снятие ороговевших старых клеток, уничтожение жирных кислот, накапливающихся на поверхности головы. Пилинг кожи – довольно редкая, элитная салонная процедура. Она позволяет очистить кожу от ороговевших частиц и остатков косметических средств, таких, как лаки, гели, что делает волосы более яркими и объемными. Для кожи пилинг необходим, чтобы восстановить снабжение ее кислородом, усилить процесс регенерации, устранить избыток кожного сала, активировать микроциркуляцию крови в коже, очистить ее от перхоти, снять зуд. Пилинг подходит для любого типа кожи, но кожа должна быть без повреждений, трещин и ранок.

Что же дает пилинг головы?

– Пилинг головы – одно из самых эффективных средств борьбы с выпадением волос.

– Очень полезно выполнять эту процедуру при перхоти! Ведь основной причиной образования перхоти является дисфункция сальной железы. Пилинг: – улучшает питание корней волос;

– стимулирует рост волос; – улучшает тонус кожи головы, насыщая ее кислородом; – предотвращает развитие дерматита на коже. После пилинга головы волосы на 75% лучше впитывают питательные вещества.

Существует два вида пилинга – механический и химический. Механический пилинг – это скраб, с помощью которого удаляются ороговевшие клетки кожи. Химический пилинг или еще его называют салонный – это пилинг, содержащий различные кислоты, активные и схожие компоненты.

Как делается салонный пилинг кожи головы Во время процедуры происходит обработка кожи головы очищающим составом и десятиминутный массаж. Удаляются ороговевшие частички эпидермиса, остатки краски, укладочных средств и средств для ухода за волосами, кожа начинает «дышать». Очищаются поры, выводятся токсины, новому волоску гораздо легче пробиться на поверхность. Прилив крови к коже головы способствует активизации волосяных луковиц, активизации роста новых волос и укреплению уже существующих.

Biofruit by Vitality`s – специально разработанный профессиональный химический пиллинг для кожи головы, который, благодаря фруктовым кислотам, нежно очищает кожу от жировых скоплений, сальных пробок в порах, загрязнений, накопленных пылью, укладочными средствами и потом. Лабораторно разработанный комплекс фруктовых кислот и активных компонентов от Vitality`s стимулирует обновление клеток, подготавливает скальп к получению питательных веществ, увлажняет и защищает кожу головы, что благотворно сказывается на состоянии и здоровье волос. После Biofruit by Vitality`s обычно используюся ампулы этой же итальянской компании, что являют собой оптимальную концентрацию активных веществ, витаминов, минералов, аминокислот и экстрактов растений. Например, Energy Forza – для роста волос и предотвращения облысения, Purify Therapy от перхоти, Sebo Therapy при повышенной жирности волос или Nutriactive Serum при ломких, сухих, безжизненных волосах.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровья и красоты вам! Любите и будьте любимыми! Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

39

Между нами девочками… Мы любим поболтать. На разные темы и с разными людьми. Болтаем с коллегами о финансовом кризисе, встречаемся с подружками, чтобы обсудить нового бойфренда Наташки, заезжаем к маме на чай, посоветоваться, как сварить кашу без комочков. Мы говорим обо всем. Обо всем, кроме… Интимная гигиена вроде как вне круга интересов. Никто не делится с тобой подробностями «ритуала» за закрытой дверью, да ты и сама вряд ли хочешь слушать об этом. Ведь даже любимая мама едва ли рассказывала тебе в детстве, как правильно сохранять в чистоте «персик». Вроде бы и так все понятно: туалетная бумага, душ, мыло… С 10-ти летнего возраста в организме девочек начинают происходить изменения, вызванные гипофизом, который вырабатывает гормоны, влияющие на репродуктивную функцию. С началом менструации необходимо знать и тщательно соблюдать правила интимной гигиены. Ведь она – один из основных аспектов жизни любой женщины репродуктивного возраста. Легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к множеству тяжелых последствий. Насколько хорошо мы знакомы с ними? Даже во взрослом возрасте можно обнаружить много нового в такой, казалось бы, обыкновенной теме. Итак...

Забудьте о мыле. Используйте гели для интимной гигиены. Как известно, кислотность нашей кожи 5.5 PH, а вот кислотность влагалища значительно ниже – 3.3 PH, благодаря чему, бактерии погибают, а сперматозоиды свободно проникают к яйцеклетке. Мыльная щелочь нарушает баланс кислотности и способствует образованию микротрещин, ослабляющих защитные функции. Как следствие может развиться молочница или вагинит. Специальные гели для интимной гигиены бережно очищают, дезодорируют и снимают раздражение слизистой. При покупке следует обращать внимание на состав: содержание молочной кислоты способствует поддержанию здоровой микрофлоры, а триклозан успокоит раздражение и зуд.

Еще в 18 веке французы придумали незаменимое, казалось бы, биде. Но почему-то оно осталось в сознании большинства как пережиток буржуазной роскоши, недоступный для современного человека. К счастью, сегод-няшние технологии позволяют вернуть это устройство в каждый дом, независимо от количества квадратных метров вашего жилища! Крышка-биде пришла к нам из Японии, где они установлены практически во всех частных домах и до 80% публичных мест.

Полотенцем нужно не протирать, а промакивать, чтобы не травмировать чувствительные органы. И здесь на помощь приходят новейшие разработки. Крышки-биде, монтирующиеся прямо на унитаз, имеют встроенный фен, благодаря которому можно вовсе отказаться от полотенца. Если нет возможности принять душ, пользуйтесь влажными салфетками, но не увлекайтесь, они содержат косметические средства, которые могут вызвать аллергию. Правильно используйте гигиенические прокладки.

Выбирать гигиенические прокладки соответственно обильности выделений – один из важных моментов. На каждой упаковке количество «капелек» означает объем впитываемой жидкости, а не количество критических дней, как думают некоторые. Менять прокладки советуют каждые 4 часа. Установив биде в своей туалетной комнате, вы будете тратить не больше трех минут на интимные процедуры. «Ежедневки» тоже становятся благоприятной средой для размножения микробов, поэтому, чем дольше вы используете

Принимайте интимный душ

не реже двух раз в день. В идеале, делать это следует после каждого посещения дамской комнаты. Подмываться следует теплой проточной водой, движения производить от влагалища к анусу, чтобы избежать лишнего попадания бактерий на слизистую. (Кстати, пользоваться туалетной бумагой следует по такому же принципу!)

40

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

прокладку, тем больше от нее угроза. Тампоны, в свою очередь, рекомендуют менять каждые два часа и использовать только в начале критических дней. Ведь они провоцируют сухость влагалища, что влечет за собой те же микротрещины и последствия описанные выше.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Правильное белье.

За последнее время учёные всё-таки доказали, что узкая полоска на стрингах способствуют переносу бактерий из заднего прохода на половые органы. Так что лучше приберечь это сексуальное бельё для романтической ночи, а не для повседневной жизни. То же касается и синтетического белья. Оно не пропускает воздух, вызывая потливость и создавая благоприятные условия для возникновения и развития таких неприятных сюрпризов, как папиллома, молочница и дисбактериоз.

Пользуйтесь интимными кремами.

При посещении общественных мест, таких как сауна, бассейн или уличный водоем наносите специальные крема, продающиеся в аптеке. Они усилят защитную функцию и предотвратят пересыхание, вызываемое хлорированными средствами. Поддерживать гигиену интимной зоны – простая и необходимая ежедневно процедура. Ведь от свежести ощущений во многом зависит полнота жизни.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

41

Ученые: хлорированная вода увеличивает риск врожденных пороков у детей

Хлорирование – широко распространенный метод обеззараживания, который приводит к значительному сокращению передающихся с питьевой водой инфекций. Однако многочисленные исследования показывают, что при хлорировании в воде появляются побочные продукты, которые увеличивают риск врожденных дефектов. Употребление во время беременности воды, дезинфицированной с помощью хлора, может приводить к рождению детей с тяжелейшими врожденными дефектами – в частности, с пороками сердца и мозга. Такой вывод содержится в статье, опубликованной в журнале Environmental Health. Группа исследователей под руководством Юни Яаккола

(Jouni Jaakkola) из университета британского города Бирмингема проанализировала данные о 400 тысячах младенцах, родившихся на Тайване. Ученые рассчитывали выяснить, как связаны 11 наиболее распространенных врожденных дефектов с высоким, средним или низким содержанием химических веществ, появляющихся в питьевой воде при хлорировании. Одним из недостатков хлорирования является образование побочных продуктов, большую часть которых составляют так называемые тригалометаны, в частности, хлороформ, дихлорбромметан, дибромхлорметан и бромоформ. Они образуются при взаимодействии соединений хлора с органическими веществами. В настоящее время предельно допустимые концентрации для веществ, являющихся побочными продуктами хлорирования, установлены в различных развитых странах в пределах от 0,06 до 0,2 миллиграмма на литр. Подсчеты ученых показали, что высокий уровень побочных продуктов хлорирования значительно увеличивает риск появления трех врожденных пороков: дефекта межжелудочковой перегородки сердца (отверстие в перегородке между желудочками сердца, что приводит к смешиванию артериальной и венозной крови и хронической нехватке кислорода), так называемой «волчьей пасти» (расщелина в небе), а также к анэнцефалии (полное или частичное отсутствие костей свода черепа и мозга). «Биологические механизмы, которые приводят к появлению врожденных пороков при высоком уровне побочных продуктов хлорирования, пока остаются неизвестными. Однако наше исследование не только дает дополнительные свидетельства, что хлорирование может приводить к врожденным дефектам, но также показывает, что присутствие его побочных продуктов может быть связано с некоторыми конкретными пороками», – говорит Яаккола.

Щелочная вода Щелочная вода иначе называется католитом, или живой водой. Щелочная вода – это прекрасный биологический стимулятор. Непосредственно после приготовления щелочная вода обычно мутного цвета, хотя примеси, содержащиеся в ней, очень быстро выпадают в осадок, и в результате отстоянная щелочная вода становится прозрачной. По своему вкусу щёлочная вода напоминает дождевую: она такая же мягкая. Щелочная вода обладает тонизирующим и стимулирующим действием. Регулярный её приём способствует повышению аппетита и улучшению пищеварения и усвоения пищи. Щелочная вода незаменима в качестве мягкого средства повышения давления, это настоящий природный тонизатор: регулярно принимая щелочную воду, вы всегда будете бодры и полны энергии. Живая вода – отличный лекарь. Она очень эффективна при лечении различных раздражений кожи и ран. Помогает она и при язве желудка и двенадцатипёрстной кишки. Очень эффективно проходит лечение живой водой пролежней и трофических язв. Щелочной водой можно быстро «оживить» уже начавший

42

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

увядать букет цветов. В щелочной воде цветы простоят значительно дольше. Кстати, в живой воде оживают не только цветы, но и зелёные овощи. Щелочная (живая) вода придёт вам на помощь и непосредственно перед посадкой растений: просто замочите семена в живой воде и ждите дружных всходов. Регулярный полив растений живой водой способствует их лучшему развитию и ускоренному созреванию. Говоря о лечебных свойствах живой воды, стоит отметить, что она помогла очень многим мужчинам с аденомой предстательной железы избавиться от этой коварной болезни без хирургической операции. Стоит сказать, что в настоящее время активированная вода применяется как в Японии, так и в Израиле, Индии или Германии. Перечислять можно долго. Можно сказать, что все европейские страны, и не только сегодня, отдали должное свойствам активированной воды.

Очиститель воды Living Water (живая вода) Покупая очиститель воды LivingWater, вы получаете «живую» и «мертвую» воду прямо у себя дома. Регулируемый уровень рH дает вам возможность пить здоровую щелочную воду, содержащую необходимое количество полезных минералов и микроэлементов. С помощью очистителя воды Living Water («Живая Вода») вы можете приготовить пищу, помыть овощи, использовать кислотную воду для полоскания горла при ангинах или других внешних вирусных воспалениях. Также кислотную воду вы можете использовать при уборке дома. Очиститель воды имеет возможность регулировать рH (кислотно-щелочной баланс).

LivingWater со своей технологией ионизации воды при помощи трех пластин и встроенной фильтрации обеспечивает вас здоровой щелочной водой и мощной «кислой» водой. Система из двух фильтров рН: 2 (кислотная) – 11+ (щелочная) ОВП Диапазон: 500 до -400 Размер: 27,5*31,5*14 см Масса: 3,7 кг. Автоматический цикл очистки электродов Защита от перегрева и перебоев тока Энергосберегающая технология Гарантия производителя: 5 лет

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

43

О витаминах и минералах

Карнитин Другое название: витамин-гамма, витамин В11.

Карнитин обнаружили в организме человека в 1905 г. русские исследователи В. С. Гулевич и П. З. Кримберг (они впервые выделили его из экстракта мышечной ткани – откуда и пошло название: carnis (лат.) – мясо).

Карнитин играет серьезную роль в качестве кофермента в метаболизме жиров. Он присутствует в своей естественной форме (L-карнитин) практически во всех клетках организма, отвечает за окисление и перенос жирных кислот для использования их, как источника энергии. Необходимые для поддержки клеточной энергии жирные кислоты не способны самостоятельно проникнуть внутрь митохондрии. Именно как их переносчик и выступает карнитин. Карнитин снижает отложения жира в мышцах, этим способствуя снижению веса.

Карнитин поддерживает функции сердечно-сосудистой системы. Его низкое содержание в мышце сердца снижает ее способность сокращаться, таким образом нарушая кровообращение в организме. Карнитин может предохранять сердце от ишемической болезни, облегчить приступ стенокардии. Используют его и для профилактики инфаркта, атеросклероза, гипертонии, инсульта. Он способствует развитию мышечной ткани. Также карнитин необходим для укрепления нервной системы, при повышенных физических нагрузках, ПМС, для профилактики рака. Его рекомендуют при СХУ (синдроме хронической усталости), т. к. он повышает тонус, поднимает работоспособность организма. Еще одна важная функция карнитина – это его способность очищать организм. Он взаимодействует с разными токсинами, которые затем выводятся через почки.

Карнитин используется для лечения синдрома гиперактивности, при депрессии, болезни Альцгеймера, кардиомиопатии и застойной сердечной недостаточности, сахарном диабете, аритмии сердца, алкоголизме, ВИЧ и СПИДе, заболеваниях ЖКТ с секреторной недостаточностью, жировой дистрофии печени, ожирении. Суточная информация Карнитина и содержание в продуктах Суточная потребность в витамине В11 – 300 мг. Она сильно возрастает (в 4-20 раз) при больших физических, умственных и эмоциональных нагрузках, занятиях спортом, заболеваниях, при стрессе, беременности, кормлении грудью и т.п. Нарушение усвоения L-карнитина мышцами или клетками сердца приводит к ухудшению процессов окисления, что является причиной серьезных болезней. Большое количество карнитина содержится в домашней птице, молочных продуктах, красном мясе, рыбе, авокадо.

44

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Тяжелые металлы

– обратите на них внимание Многие необходимые для здоровья элементы находятся в большом количестве в пище. Другие минералы токсичны даже в очень малых количествах и ведут к нарушению работы нервной системы, заболеваниям почек и др. Heavy metal! – это не только стиль очень громкой, «тяжелой» музыки. Тяжелые металлы – микроэлементы, которые присутствуют в промышленных отходах, материале для зубных пломб, рыбных и морских продуктах, а также и в краске, которой окрашено большинство строений. Они могут причинить серьезный вред здоровью человека. Вы можете этого не знать, но в тканях вашего организма содержится некоторое количество токсичного свинца. Ранее большое количество данного металла присутствовало в бензине. И это действительно было проблемой. Свинец особенно опасен для здоровья детей, поскольку ухудшает способность к учебе и нарушает поведение. В последние годы во всем мире на первый план выходит загрязнение ртутью: в наше время ею отравлена большая часть вод и, соответственно, рыбы. Исследователи связывают воздействие такого тяжелого метала, как алюминий, с ослаблением функций центральной нервной системы при болезни Альцгеймера.

К тяжелым металлам относятся: алюминий, мышьяк, кадмий, свинец, ртуть.

Алюминий Пути поступления в организм

Основным источником поступления алюминия в организм человека является пища. Например, чай может содержать алюминия от 20 до 200 раз больше, чем вода, на которой он приготовлен. К числу других источников относятся вода, атмосферный воздух, лекарственные препараты, алюминиевая посуда (есть данные, что после термической обработки в такой посуде содержание алюминия в пище возрастает), дезодоранты и пр. С водой поступает не более 5 - 8% от суммарно поступающего в организм человека количества алюминия. Совместный комитет экспертов ФАО/ ВОЗ по пищевым добавкам установил величину переносимого суточного потребления (ПСП) на уровне 1 мг/кг веса. То есть суточное потребление алюминия взрослым человеком может достигать 60-90 мг, хотя на практике редко превышает 35-49 мг и сильно зависит от индивидуальных особенностей организма и режима питания.

Потенциальная опасность для здоровья

Метаболизм алюминия у человека изучен недостаточно, однако известно, что неорганический алюминий плохо вса-сывается и большая часть его выводится с мочой. Алюминий обладает низкой токсичностью для лабораторных животных. Тем не менее, отдельные исследования показывают, что токсичность алюминия проявляется во влиянии на обмен веществ, в особенности минеральный, на функцию нервной системы, в способности действовать непосредственно на клетки – их размножение и рост.

Избыток солей алюминия снижает задержку кальция в организме, уменьшает адсорбцию фосфора, одновременно в 10-20 раз увеличивается содержание алюминия в костях, печени, семенниках, мозге и в паращитовидной железе. К важнейшим клиническим проявлениям нейротоксического действия относят нарушение двигательной активности, судороги, снижение или потерю памяти, психопатические реакции. В некоторых исследованиях алюминий связывают с поражениями мозга, характерными для болезни Альцгеймера (в волосах больных наблюдается повышенное содержание алюминия). Однако имеющиеся на данный момент у Всемирной Организации Здравоохранения эпидемиологические и физиологические данные не подтверждают гипотезу о причинной роли алюминия в развитии болезни Альцгеймера. Поэтому ВОЗ не устанавливает величины концентрации алюминия по медицинским показателям, но в то же время наличие в питьевой воде до 0.2 мг/л алюминия обеспечивает компромисс между практикой применения солей алюминия в качестве коагулянтов и органолептическими параметрами питьевой воды.

Физиологическое значение

Алюминий способствует эпителизации кожи и костных тканей, активизирует ряд пищеварительных ферментов. Общее содержание алюминия в суточном смешанном рационе составляет 80 мг. В повседневной жизни мы получаем его в основном из хлебопродуктов. Технология удаления из воды. Обратный осмос, ионный обмен, дистилляция.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

45

Это интересно

Е

ще относительно недавно 37-й размер женской обуви считался большим, но сейчас он как минимум средний, а то и сравнительно небольшой. Численность представительниц слабого пола с мужским размером ноги сильно выросла за последние годы. Эксперты видят причину этой тенденции в глобальной «эпидемии» ожирения. При избыточном весе стопа как бы расплющивается, в результате чего человеку требуется обувь большего размера. Как свидетельствует статистика по Великобритании, за последнее десятилетие количество женщин с 40-м и 41-м размером ноги выросло в два раза. Более того, многие производители обуви начали включать 42-й размер в обычные коллекции, хотя ранее размерный ряд большинства коллекций заканчивался 40-м размером. Некоторые медики уверены в том, что причина постепенного увеличения размера стоп кроется в специфическом питании. Если употреблять высококалорийные, богатые углеводами и жирами продукты – такие, как пицца и полуфабрикаты – в период полового созревания, то в организме повышается уровень соматотропина. Его «передозировка» изменяет фигуру – увеличивает окружность талии, размер кистей рук и стоп. Стандартным размером сейчас считается 38-39, тогда как еще тридцать лет назад наиболее ходовой была обувь 35-36 размера. Эксперты британской Академии здравоохранения напрямую связывают это с повышением средней массы тела и роста жителей нашей планеты. Шестьдесят лет назад рост среднестатистической британки не превышал 1,55 метра, вес – 60 килограммов, а параметры фигуры находились в пределах 96-68-99. Среднестатистическая современная женщина ростом под 1,7 метра весит около 65 килограммов при параметрах фигуры 96-86-101. У многих голливудских знаменитостей – Николь Кидман, Кейт Уинслет, Пэрис Хилтон и Джерри Холл размер ноги от 40-го до 41-го. И это при том, что им часто приходится носить модельную обувь на высоких каблуках. Производители женских туфель отмечают, что обувь большого размера делать гораздо труднее, поскольку она должна быть более ноской, хорошо укрепленной, стойкой к изнашиванию, с хорошим супинатором и ортопедической стелькой. Если в прошлом модельные туфли 40-го и 41го размеров можно было сшить только на заказ, сейчас в мире множество женщин с крупными ногами хотят покупать себе дизайнерские босоножки, поэтому производителям приходится подстраиваться под спрос.

46

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

С

отрудники университета Индианы на основе проведенного ими исследования пришли к выводу о том, что диетические газированные напитки обостряют чувство голода и в результате приводят к перееданию. Эксперимент ставился на лабораторных крысах, одной группе которых давали диетическую газировку, другой – обычную газировку с добавлением сахара. Те грызуны, которые пили низкокалорийную «шипучку», потом поглощали намного больше пищи, чем их собратья. Этот эффект американские ученые объясняют воздействием заменителей сахара на головной мозг: они подавляют его способность контролировать чувство насыщения. Результат исследования поистине сенсационный, ведь напитки на основе низкокалорийных сахарозаменителей постоянно употребляют многие люди, желающие таким образом сократить количество сахара в рационе и похудеть.

В

одной из клиник американского штата Флорида в самый канун Нового года доставили беременную близнецами Маргариту Веласко. Женщине сделали кесарево сечение, но получилось так, что один из мальчиков – Марчелло появился на свет в старом году, а второй – Стефано – родился в новом году. Отец малышей, Хуан Веласко, очень гордится тем, что его близнецы родились в разные десятилетия. «День рождения Марчелло мы будем праздновать в одном году, а день рождения Стефано – в следующем, чтобы у мальчиков были разные праздники. Они это заслужили», – говорит счастливый мужчина. Оба младенца появились на 10 недель раньше срока. Доктора говорят, что их выпишут не раньше, чем через два месяца. Источник: Правда. ру

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

47

Фэн Шуй

Вдохновение и Фэн Шуй Дорогие мои читатели! Мы с вами затрагивали различные темы, связанные с Фэн Шуй. И определили, что Фэн Шуй, как «земная» удача, влияет на нашу жизнь, но не является разрешением всех проблем, поскольку существуют ещё две удачи. Одну из которых, «небесную», мы получаем при рождении и не можем непосредственно влиять на неё. Зато третья, так называемая «человеческая» удача, зависит только от нас. Все три удачи всегда переплетаются между собой и работают вместе. Если мы делаем прогресс в нашей психологии, обучении и дисциплине, например, и поддерживаем Фэн Шуй в нашем доме и рабочем месте, то это безусловно влияет и на «небесную» удачу, изменяя её в более перспективном и благоприятном направлении. Например, по вашей астрологической карте, вам не светит замужество в ближайшее время, но вы направляете свою собственную энергию на то, чтобы не быть одной. Здесь имеется в виду больше духовная работа и не разбрасывание энергии на то, что вам не нужно. То есть, вы должны знать, чего конкретно вы хотите, выйти замуж или иметь просто связь с мужчиной. Зная, что мои статьи, в основном, читают женщины, я обращаюсь именно к ним, потому что в Фэн Шуй есть определённое сочетание звёзд, когда мужчина просто не может поселиться в данном доме. И в этом случае возможны только связи на стороне. Так вот, уважаемые женщины, если вы решили изменить свой статус, то вы должны отказаться от всякого рода связей, и настроить себя только на замужество. Тогда вы прекратите разбрасывать энергию (в особенности, если это сексуальная энергия, обладающая огромной силой) и станете недоступны до тех, кто таким образом оттягивает её у вас. И тогда по закону притяжения, к вам притянется именно тот человек, с которым вы сможете связать свою судьбу. Об этом более подробно я говорила в одной из моих предыдущих статей. Что же происходит в этот момент с нашим окружением или с Фэн Шуй? Допустим, что в ваш дом входят именно те энергии, которые не допускают мужского присутствия. Но вы намерены изменить это. Вы составляете карту сокровищ, очищаетесь, медитируете, корректируете Фэн Шуй своего дома и... наступает такой момент, когда вы готовы. В этот момент все три удачи совмещаются, то есть вы притягиваете изменения с небесного плана. Всё, вы готовы к переезду, и ваш будущий спутник уже ждёт вас.

48

Так можно расписать любую ситуацию, связана ли она со здоровьем, или с финансами, или с карьерой. Всё работает по одному принципу в 4 этапа. Сильное желание чего-либо, изыскание того, как это можно осуществить, работа над энергиями, включая свои собственные, и изменение ситуации. Может быть, для кого-то это покажется немного сложным, но здесь я должна пояснить, что мы, находясь в физическом теле, можем использовать и другие три: эфирное, ментальное и астральное. Когда речь идёт о каком-то процессе, все идеи приходят с эфирного плана, анализируются на ментальном, разрабатываются на астральном и осаждаются на физическом. Наше сильное желание быть здоровым, например, приходит с эфирного плана. Мы ищем способы оздоровления на ментальном, а на астральном посещаем специалистов или ходим в оздоровительные центры. И в результате упорного труда происходит выздоровление. Для того, чтобы у нас всё получилось и все наши мечты сбылись, нам необходимо вдохновение, которое и приносит нам Фэн Шуй. В данном примере он разделяет ментальный уровень в тот момент, когда вы решаете им воспользоваться и получить консультацию по Фэн Шуй, и эмоциональный (или астральный), когда вы меняете что-то в своём доме, создавая гармонию и привлекая положительные энергии, согласно кор-ректировке энергий вашего жилья. Хочу поделиться с вами двумя примерами из моей прак-тики. В первом случае женщина обратилась ко мне пять лет назад. Она умоляла меня снизить стоимость консультации, объясняя это семейными проблемами. Я пошла ей навстречу и в разговоре с ней поняла, что у неё действительно есть про-блемы, но это скорее проблеми с страхами или «сознанием бедности», как я его называю, когда люди бояться заплатить лишнее и всегда прибедняются, что у них нет достаточно денег. Я описывала это в одной из моих статей. Здесь необходима работа над своим сознанием. Кроме консультации по Фэн Шуй, я тогда потратила много времени, беседуя с ней, объясняя ей, как излечить своё сознание от существующих проблем, включая её страхи. Некоторое время назад она мне позвонила снова. И знаете, с чего она начала? Что она очень нуждается в моей консультации, но не может оплатить её. Она пыталась сама по книгам сделать Фэн Шуй своего дома, но только запуталась. Ничего не изменилось! Неужели вы думаете, дорогие мои читатели, что изобилие потечёт в закрытый сосуд. Оно просто обогнёт его и проплывёт

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

VS

мимо. Мы сами порой преграждаем путь потоку энергии, будь то изобилие или оздоровление. Откройте себя, примите то, что посылает нам Вселенная! Освободитесь от недоверия и страхов, если вы действительно хотите быть успешными, здоровыми и любимыми! Очень тяжело помочь людям, если они вас не слышат. Во второй моей истории, которая прямо противоположная первой, женщина позвонила мне меньше года назад. Она не так давно приехала в Канаду, но уже открыла свой собственный бизнес и была абсолютно уверена, что сможет добиться всего, что наметила. Мы начали консультацию по Фэн Шуй с её бизнеса, так как она должна была поменять комнату своего офиса по контракту на две другие. При расчёте Фэн Шуй получилось, что та комната, в которой она находилась тогда была лучше, чем те, которую ей предлагал хозяин здания, так как туда входили более активные энергии. Я сделала ей Фэн Шуй, как для её бизнеса, так и для её жилья. Она позвонила мне совсем недавно и попросила прийти, так как, хотя её бизнес был даже более успешным, чем они с мужем ожидали, но с февраля месяца слегка притих. Но даже теперь, когда мы пытались втиснуть меня в её расписание между клиентами, это оказалось не так уж просто. Меня не удивило, что её бизнес слегка замедлился, так как в феврале меняются годовые звёзды. Мы это поправили. Но меня удивило то, что вместо двух комнат, которые она

планировала взять изначально, она взяла четыре для того, чтобы иметь ту комнату, которая у неё была первоначально, потому что там энергии более активны. И это несмотря на то, что ей пришлось платить вдвое больше. А я знала, что она взяла большой кредит на покупку оборудования и отдавать лишние деньги за аренду ей совсем некстати. Но её вера в то, что она добьётся поставленной цели, была очень сильна, она поддерживала и вдохновляла её. И женщина от этого только выиграла, активные энергии сыграли свою роль. Она решила отдать больше, и по закону притяжения у неё возросло число клиентов, и, соответственно, бизнес так же увеличился. Вот вам два примера. В обоих случаях у женщин есть семьи, дети. Но одна жалуется и живёт в постоянных страхах, а другая, несмотря ни на что, верит и развивает свой бизнес. Одна просит о консультации, но пропускает мимо ушей самое основное, а другая использует любую возможность и любой шанс. Одна, экономя деньги, пытается всё сделать сама и в результате только запутывается, а другая не боится отдать больше, но получить консультацию опытного специалиста. И как результат, у одной депрессия и болезни, а у другой – успех и процветание. Я привела вам, дорогие мои читатели, эти два примера, чтобы показать, что отдавая, без сожаления и страха, мы всегда притягиваем к себе больше. Это закон. Но нам не всегда легко освободиться от наших привычек, поскольку, чаще всего, мы унаследовали их от наших родителей. Именно поэтому мне искренне хочется поддержать, помочь и вдохновить женщин, которые не знают, как с этим справиться. И первое, что необходимо осознать – это то, что вы должны быть готовы к тому, чтобы расстаться со своей проблемой. Потому что я сталкиваюсь во время своих консультаций с тем, что человек хочет освободиться от какой-либо проблемы, но он настолько привык к ней, что боится с ней расстаться. И ещё он абсолютно уверен, что кто-то другой может разрешить её, без его собственного участия. Во время консультации по Фэн Шуй мы обговариваем все проблемы, и если я вижу, что они носят скорее психологическую основу, я уделяю этому особое внимание и предлагаю разрешить её другими методами. Если вы нуждаетесь во вдохновении и уже готовы расстаться со своими проблемами, звоните! Звоните, если у вам нет проблем, но вы хотите жить в уюте и с положительными энергиями.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

В этом месяце скидки на консультации по Фэн Шуй 25%.

С любовью и уважением, Елена Николсон

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

49

Зеленая аптека

Шиповник коричный, (Rosa cinnanomeal) дикая роза Этот кустарник родом из Азии, откуда он распространился сначала в страны Южной Европы, а затем по всему миру. Древние греки называли это растение даром богов и высоко ценили его лечебные свойства. Шиповник коричный – кустарник, сильно разветвленный, из семейства розоцветных, высотой до 2 м. Цветет в мае – июле. Плоды созревают в августе – сентябре. Медонос. Известно более 50 видов шиповника и большое количество разновидностей. Этот вид шиповника наиболее богат витамином С. Шиповник – родоначальник всех видов культурных роз. Растет по берегам рек, в лесах, между кустарниками, по опушкам, полянам, вырубкам и оврагам. Культивируется как лекарственное, витаминное, пищевое, медоносное, красильное, декоративное, мелиоративное, охотохозяйственное растение. Используются плоды, собранные в период их полной зрелости. Запах отсутствует, вкус слегка вяжущий, кисловато-сладкий. Светло-оранжевые плоды – лучшего качества, коричневая окраска говорит о гибели витаминов. Плоды шиповника, помимо поливитаминных свойств, обладают желчегонным, противовоспалительным, регулирующим деятельность желудочно-кишечного тракта, а также мочегонным действием, не сопровождающимся раздражением почечного эпителия. Витамин С – аскорбиновая кислота – участвует во многих окислительно-восстановительных процессах в организме. Экспериментально установлено, что он ослабляет развитие атеросклероза: под его влиянием закономерно понижается содержание в крови холестерина, замедляется отложение атероматозных масс в кровеносных сосудах. Витамин Р способствует уменьшению проницаемости и хрупкости капилляров, улучшает использование организмом аскорбиновой кислоты. Витамин А – каротин – влияет на повышение общей сопротивляемости организма. Витамины B1, В2 участвуют в построении желтого фермента, способствуют синтезу зрительного пурпура; влияют на кроветворные органы. Витамин К принимает участие в образовании протромбина и способствует нормальному свертыванию крови. Плоды шиповника применяются в виде настоя, сиропа, экстракта, порошка, при лечении заболеваний, вызываемых недостатком в организме аскорбиновой кислоты (витамина С) и

50

некоторых других витаминов; при малокровии и истощении организма, при атеросклерозе; как средство, повышающее сопротивляемость организма в борьбе с местными и общими инфекционными и интоксикационными процессами (скарлатина, дифтерия, пневмония, коклюш и др.); при вяло заживающих ранах; способствуют ускорению срастания костей при переломе; применяются при маточных кровотечениях, при камнях в печени, почечно-каменной болезни, пониженной секреции желудка; влияют на функцию костного мозга и на общий обмен веществ в организме. Из плодов шиповника вырабатывается препарат холосас. В Польше, Германии плоды шиповника применяются при заболеваниях почек и мочевого пузыря и как витаминное средство. В Болгарии плоды шиповника также широко используются как высоковитаминное средство, которое предохраняет от упадка сил, истощения и повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, особенно поздней осенью, зимой и ранней весной. В китайской медицине используются корни шиповника как средство, улучшающее пищеварение и противоглистное. В тибетской медицине используются плоды для лечения туберкулеза легких, неврастении, атеросклероза. В отечественной народной медицине отвар плодов шиповника особенно широко используется как общеукрепляющее средство при всех тяжелых заболеваниях и ранениях, при камнях в печени, почечно-каменной болезни, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, колитах, малокровии, малярии, женских болезнях. В народной медицине Сибири плоды шиповника нашли применение при простуде. Лепестки цветков, сваренные с медом, – при рожистом воспалении, а корни – в виде ножных ванн. Толченые плоды шиповника коричного используются нами как поливитаминное, бактерицидное, регулирующее секреторномоторную функцию желудочно-кишечного тракта, способствующее желчеотделению и улучшающее общий обмен веществ средство. Применяются при гипертонической болезни, атеросклерозе, при анацидном гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. По нашему мнению, плоды шиповника (толченые) следует включать во все сборы из лекарственных растений. Полезно употреблять отдельно в виде настоя, особенно ранней весной. Неоднократно удавалось наблюдать, как у людей, начавших постоянно, с небольшими перерывами, употреблять настой шиповника, значительно повышалась работоспособность и общая сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям (особенно у детей). Кроме того, полезно употреблять крепкий зеленый чай с экстрактом шиповника вместо сахара, особенно при головных болях. Из свежих плодов и лепестков изготавливают варенье, в виде киселей назначают детям при различных детских заболеваниях.

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Для растворения камней в организме отлично подойдет настой: 2 ст. ложки мелко нарезанных корней шиповника залить 1 стаканом воды, прокипятить, настоять. Пить 3 раза в день по 1 стакану в течение недели.

При сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном кровяном давлении 2 ст. ложки сушеных измельченных корней шиповника заварить 1 стаканом кипятка, прокипятить, настоять. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

При подагре 20 г измельченных корней шиповника заварить 1 л кипятка, настаивать 3 часа. Разбавить 1 стакан настоя 1 стаканом холодной кипяченой воды и делать теплый компресс на больные места на ночь. При цистите, снижении аппетита, желудочно-кишечных заболеваниях 1 ст. ложку измельченных корней шиповника залить 400 мл кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

Настой шиповника: содержит большое количество витамина С, оказывает противовоспалительное, мочегонное и общеукрепляющее действие. 20 г сухих плодов промывают в холодной воде, дробят, заливают 0,5 л кипятка и кипятят 10 мин, при закрытой крышке, после чего настаивают в теплом месте 4-6 часов и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. Можно по вкусу добавить мед или сахар.

1 ст. ложку измельченных листьев шиповника заливают стаканом кипятка, настаивают 2 ч в плотно закрытой посуде, процеживают. Принимают по 2 ст. ложки 3-4 раза в день при атеросклерозе, поносе, как антибактериальное и болеутоляющее средство, при коликах и гастралгиях, при малярии, как мочегонное.

При заболеваниях печени, при почечнокаменной болезни 40 г сухих измельченных корней залить 200 мл воды, настоять, процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день. Берут 1 кг свежих плодов, 2 стакана меда, 2 л воды. Плоды шиповника освобождают от семян, промывают на сите, разваривают до полного размягчения, протирают через сито. Добавляют мед, вливают воду, кипятят 2-3 мин, переливают в чистые стерилизованные бутылки. Ставят на хранение в прохладном месте. Принимают по 1-2 стакана в день при авитаминозах, упадке сил, анацидных гастритах, заболеваниях сердца, желчных путей, как профилактическое средство при артритах.

При ревматизме: сушеные корни шиповника залить 1 стаканом водки и настоять. Принимать по 1 ст. ложке в течение 3 дней, после – по 2.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Источник: www.nmedik.ru

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

51

О вкусной и здоровой пище

В е с е н не е п ита ние Правильно сбалансированное питание необходимо нашему организму всегда, а весной, после зимней потери большого количества витаминов, ему особенно нужен рацион, обогащенный полезными веществами и элементами. И здесь первыми помощниками будут свежие овощи и фрукты. Пока не появились растительные продукты нового урожая, используйте все, что можно, чтобы не допустить авитаминоза. Для приготовления блюд используйте морковь, свеклу, картофель. Готовьте свежевыжатые фруктовые или овощные соки из апельсина, моркови, томатов, тыквы. В некоторые соки, например, морковный, хорошо добавлять немного меда. Морковь вообще хороша тем, что содержит в себе один из главных витаминов – витамин А. Но он плохо усваивается организмом без своего помощника – витамина Е. Поэтому, если вы готовите тертую морковь, то заправляйте ее растительным маслом, сметаной или майонезом. Очень полезен весной настой шиповника, как в чистом виде, так и в смеси с другими сушеными плодами. В шиповнике содержатся необходимые организму витамины: А, В2, Е, С, Р, К. Для приготовления настоя достаточно заварить несколько ягод на стакан воды. Настаивать в термосе ночь, а затем пить в течение дня.

А вот такие вкусные и полезные салаты можно готовить ежедневно из самых доступных продуктов, которые все еще можно купить в магазинах или на рынке.

Морковный салат с семенами подсолнечника В семечке подсолнечника под плотной оболочкой скрыто поистине волшебное зерно, способное самым лучшим образом влиять на здоровье человека, в частности на обменные процессы, происходящие в организме. Вот почему так полезно заправлять салаты подсолнечным маслом и готовить на нем пищу. Хотя будет правильным время от времени использовать и другие виды масла. Растительное масло – главный источник витамина Е. Это его называют источником молодости и защитником иммунитета. В произвольных количествах потребуется: морковь, изюм, чищеные семена подсолнечника, сметана. Морковь натереть на средней терке. Изюм ненадолго замочить в воде, промыть. Смешать натертую морковь, изюм и чищеные семена подсолнечника, заправить сметаной и подавать на стол.

52

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

Салат из редьки и моркови Из расчета на 1 порцию потребуется: по 50 г редьки и моркови, соль, сметана или растительное масло по вкусу. На мелкой терке натереть редьку и сырую морковь. Смешать, посолить по вкусу (можно и не солить). Заправить сметаной или растительным маслом. Можно добавить чеснок.

Салат из моркови с сыром Сырую морковь и сыр натереть на мелкой терке, добавить по вкусу чеснок, пропущенный через пресс, заправить майонезом.

Салат из квашеной капусты с грибами Витамином С богата квашеная капуста, его в ней столько же, сколько и в апельсине. Очень полезно включать квашеную капусту в весеннее меню. Желательно употреблять ее в течение двух-трех часов после того, как она вынута из рассола. Потребуется: 400 г квашеной капусты, 150 г резаных консервированных грибов, 1 репчатая луковица, 3 ст. ложки растительного масла. Капусту и нашинкованный лук соединить с грибами. Заправить растительным маслом. Этот салат полезен также диабетикам.

Салат из квашеной капусты и апельсинов Очень вкусный и необычный салатик! Апельсины очистить от кожуры и косточек, нарезать тонкими четвертинками. Репчатый лук нашинковать тонкими полукольцами, залить кипятком, затем слить и сбрызнуть яблочным уксусом. Смешать квашеную капусту, апельсины, лук, добавить немного сахарной пудры и растительное масло. Апельсины можно заменить яблоками, только их нужно сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.

Салат из квашеной капусты с яблоками Смешать квашеную капусту с мелко нарезанными яблоками, добавить нарезанный красный лук и зеленый горошек. Можно положить ложечку зерновой горчицы и заправить растительным маслом.

Добавка к жареному мясу или мясным блюдам Лук, который мы круглый год добавляем почти в каждое блюда нашего стола, не просто полезный продукт, но и панацея от всех болезней. Кладезь витаминов, минералов и микроэлементов содержится как в репчатом, так и в зеленом луке. Лук благотворно влияет на работу печени, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Он улучшает иммунитет и лечит простудные заболевания. Лук практически не теряет лечебных свойств даже при термической обработке. Из репчатого лука можно приготовить замечательную, полезную добавку к жареному мясу или мясным блюдам. Для этого нарезать лук тонкими кольцами, помять его рукой, смешать с рублеными укропом и петрушкой, и добавить зернышки граната. Идеальная и полезная добавка к жареному мясу готова. Инесса Оливка To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

53

Энциклопедия детского здоровья

Ожирение у детей Всемирная организация здравоохранения констатирует: на сегодняшний день излишняя масса тела и ожирение вызывают больше проблем со здоровьем, чем голод и инфекционные заболевания. Причем, если ранее ожирение чаще встречалось у людей взрослых, после 30-40 лет, то теперь почти во всех странах мира выявляется все больше детей и подростков, которые страдают от этого недуга.

Мир толстых Дело даже не в том, что толстым быть не модно или некрасиво, что полного подростка будут дразнить, он не будет пользоваться популярностью у противоположного пола. Лишняя масса тела несет реальную угрозу для здоровья. Причем у сегодняшних полных подростков развиваются болезни, которые раньше были характерны для 5060 летнего возраста. Ожирение считается тяжелым заболеванием: оно «запускает» целый ряд часто неизлечимых недугов. Например, у подростка, в отличие от взрослого, диабет 2-го типа развивается стремительно и часто с осложнениями. Со стороны сердечнососудистой системы полному подростку угрожает артериальная гипертензия и ранний атеросклероз. Другая группа нарушений – бронхолегочные симптомы. Все чаще регистрируются серьезные осложнения со стороны почек, печени, опорно-двигательного аппарата. Ожирение далеко не безобидно и для репродуктивной функции. Жировая ткань – это эсточник эстрогена, женского полового гормона. У девочек она стимулирует ранее половое созревание, а около трети мальчиков с лишней массой тела, наоборот, сталкиваются с задержкой полового развития. У взрослых девочек часто развивается поликистоз яичников и как результат – бесплодность. У полных юношей увеличивается уровень эстрогенов, что отрицательно сказывается на их мужском здоровье. Многие долгосрочные последствия детского и подросткового ожирения пока неизвестны. Но уже сегодня ученые предрекают «толстому» поколению продолжительность жизни не более 50-55 лет.

Не обвиняйте гормоны и наследственность

всемирная эпидемия ожирения не случайно совпала с повальным искусственным кормлением. Многие подростки, которые страдают от излишнего веса, были вскормлены именно искусственно. В качестве первого питания педиатры рекомендуют пюре из овощей, а не каши, особенно, если ребеночек уже не худенький.

И все же чаще всего ожирение имеет «бытовые» причины Сегодня уже доподлинно известно, что к набору лишнего веса приводят: – редкие, но плотные приемы пищи; – отказ от завтрака (доказано: дети, которые не завтракают, переедают в обед и вечером); – поздний сытный ужин; – недостаточное потребление полноценных жиров, а также свежих овощей и фруктов; – большое количество продуктов, содержащих скрытые жиры и легкоусвояемые углеводы (лакомства, фаст-фуд, чипсы); – и, конечно, малоподвижный образ жизни.

Жить не для того, чтобы есть Для всех нас еда – далеко не только удовлетворение своих биологических потребностей. Прием пищи всегда несет психологическую, эмоциональную нагрузку. Есть семьи, где едой заменяют любовь: мамы и бабушки просто не знают другого способа выражения своей заботы и ласки, кроме как накормить ребенка «до отвала». Вот самые распространенные ошибки. За проблемой лишнего веса часто стоят нарушения самых ранних отношений с матерью, отмечают медики. Сегодня

Если ребенок полный – это, наверное, гормональное, уверены многие. Да, гормональные и генетические нарушения бывают причиной полноты. Но им не принадлежит пальма первенства. Поломка одного гена и вправду может привести к тому, что ребенок будет страдать от неконтролируемого аппетита, поясняют медики. Однако эти нарушения, называемые моногенными формами ожирения, очень редкие, и их тяжело не заметить: такой ребенок с рождения готов есть непрерывно и, как правило, попадает под наблюдение эндокринолога с первых месяцев жизни. Однако риск развития ожирения – всего лишь риск, а не неизбежность. Это повод не опускать руки, а с самого рождения ребенка заботиться об организации его здорового питания. Именно с рождения: многие исследователи считают, что

54

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

74

большинство педиатров рекомендуют кормить грудного ребенка по требованию. Но не по первому писку! Если мама не старается понять, о чем именно ребенок сигнализирует своим плачем, а сразу предлагает ему грудь или бутылочку – таким образом она приучает его и в будущем «заедать» стресс, использовать еду как спасение. Растущий организм стараются обеспечить всем самым вкусным и полезным так, что ребенка часто кормят против его желания. Это недопустимо, как и любое насилие. Заставляя ребенка есть, когда он не голоден, родители приучают его не чувствовать сигналы собственного организма, отбивают у него естественное ощущение «я наелся, мне хватит». Именно из таких детей вырастают взрослые, которые за столом не могут остановиться, и всю жизнь героически сражаются с лишним весом. Вредно кормить и с уговорами, отвлекающими маневрами, с «песнями и танцами». Все это – способы нарушить естественное ощущение голода, а значит – прямой путь к лишнему весу (и к букету психологических проблем, в дополнение). Еще один способ, которым родители прививают ребенку нездоровое отношение к еде – это использование лакомств для вознаграждения и наказания. За хорошее поведение мы обещаем тебе конфетку, за непослушание угрожаем оставить без сладкого – а потом удивляемся, что именно эти полузапретные лакомства становятся предметом вожделения. Нужно относиться к еде, именно как к еде, не нагружая ее дополнительным смыслом, не используя как инструмент для манипуляций. Если ребенок не хочет есть приготовленную вами пищу – это не значит, что вы – плохая мать или что он вас не любит. Просто в этот момент ребенок не голоден. С самого рождения доверяйте ребенку и его ощущению сытости (ни один ребенок в мире еще не сморил сам себя голодом). Тогда ребенок и сам будет доверять своим ощущениям – и не станет в дальнейшем есть от нечего делать или заедать стресс. Не играйте в «общество чистых тарелок». Выработанная в семье традиция доедать все, что лежит на тарелке увеличивает риск ожирения на 25%. Лучше уменьшить порции, а при необходимости предлагать добавку. Никогда не кормите детей перед телевизором. Безусловно,

это легкий способ: телеэкран гипнотизирует, и ребенок послушно открывает рот… приобретая привычку наедаться без желания и без удовольствия.

Работа над ошибками Что делать, если проблема лишнего веса у ребенка уже присутствует? Часто подросток сам хочет похудеть и готов ради этого сесть на диету. Вот этого нельзя допустить ни в коем случае. Медики поясняют: большинство общеизвестных диет ориентированы на взрослых. Они не учитывают потребностей растущего организма и приводят к нарушению в работе желудочно-кишечного тракта, нервной, репродукционной, сердечно-сосудистой систем. Кроме того, попытки придерживаться жесткой диеты влекут негативные последствия – испытание силы воли чаще всего заканчивается срывом, что только увеличивает психологические проблемы. Ребенок может потерять веру в свои возможности что-то исправить. Поэтому, выявив проблему, ведите ребенка к педиатру, а он уже направит к нужным специалистам. Диетолог или гастроэнтеролог даст рекомендации по коррекции рациона. Далее – вопрос дисциплины всей семьи. Никакие специалисты не помогут, если в холодильнике и дальше будет находиться колбаса, сосиски, газированные напитки и т.п. Однако, рациональное питание – только половина дела. Вторая половина – физические нагрузки. Начать можно, например, с ходьбы. Многие считают что ходьба – это несерьезно, но у подростка с избыточным весом часто вообще нет никакой физической нагрузки. Если прописать ему два часа ходьбы в день (хотя бы в школу и из школы пешком), это уже даст ощутимые результаты. Конечно, хорошо бы подключиться всей семье: вместе гулять, ходить в бассейн, кататься на роликах... наиболее эффективный и, возможно, привлекательный для подростка вариант – записать его в фитнесс-клуб, где есть специальные детские программы. Однако, ни физическая активность, ни коррекция рациона не помогут, если ребенок не будет ощущать вашего безусловного принятия. Лишний вес – это проблема, которую нужно решать, но у ребенка не должно возникнуть сомнений, что родители любят его любым. И эндокринологи и диетологи рекомендуют подходить к проблеме лишнего веса комплексно, привлекая психолога или психотерапевта. Часто психологическая помощь нужна всей семье, потому что именно родители транслируют ребенку свои нездоровые стереотипы. В любом случае – проблема решаема. Главное – взяться за нее.

Модель тарелки Здоровое питание – совсем не обязательно подсчет белков, жиров и углеводов. Достаточно есть по «модели тарелки». Каждая тарелка, которую вы предлагаете ребенку, должна делиться на 4 части. Половину заполняем свежими или отварными овощами (кроме картофеля), причем по-честному: без тертого сыра, майонеза, других жирных подливок и заправок. На четверть тарелки кладем белковые продукты – нежирное мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые. Оставшаяся четверть – сложные углеводы: крупы, картофель, рис, макароны (так же без калорийных добавок и майонеза).

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

55

Говорят дети Дочка хулиганила весь день, не давая ни минуты покоя, и я рассердилась: – Да что это за ребенок такой! А Надюшка ответила: – Счастье! Вся злость естественно улетучилась!

За завтраком надкусала яичный желток, остальное раскрошила.

– Зая, что это такое?

– Мам, мышка бежала, хвостиком махнула, яичко упало и разбилось. Мамочка, не плачь, курочка снесет другое.

Полина (2 г. 1 м.) с папой в магазине: – Папа, ты что покупаешь?

– Квас (при этом покупает пиво). Полина посмотрела на покупку и возмущенно: – Папа, не глупи ребенка. Это ПИВО!

Полина (2 г. 4 м.) бежит и кричит: – Мама, мама, а папа храбрые палочки кушает!

Вчера Полина (2 г. 4 м.) задала мне вопрос: – Мама, а ты мне зачем нужна?

– Ну, ты, наверное, сама знаешь, зачем. Полина думала-думала, отвечает: – Нууу, чтобы обниматься. Сегодня задает такой вопрос повторно, к вышесказанному добавляется: – Мама нужна, чтобы играть, кушать, гулять с ней. И тут я решила задать коварный вопрос: – Поля, а зачем нужен папа (папа в этот момент напрягся и тоже ждал ответа). И тут дочь, не раздумывая, выдает: – Чтоб любить его!

Дочка читает азбуку. На букве Щ нарисован щенок. Дочка читает: «Ща – щабачка».

56

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

– Бабуля, дай мне скорее микстуру от кашля.

– Ты что, кашляешь?

– Нет. Я кашель обману. Он захочет начаться, а я уже микстутру выпил.

– Божья коровка не родственница простой коровке, она ей даже не подруга. Просто у них фамилия одинаковая.

но:

74

– Бабушка! Ты или прогони муху, или дай ей тарелку. Я люблю самостоятельно есть. Без мух.

Сморкаем нос.

– Дань, давай сильнее! Сопли все в носу остаются!

– Я сильно сморкаюсь! Просто сопли меня любят и не хотят уходить!

Я с Гошей беседую, мол, вот школа, начинается совсем другая жизнь, кончается беззаботное время… Гоша грустно говорит: – Кончается моё счастливое детство… По пути в школу он с тоской смотрит в сторону детского сада: – А почему теперь, когда я ХОЧУ (говорит с нажимом) пойти в сад – я уже не могу?

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

57

Ароматный гороскоп ОВЕН (ARIES) 21.03 – 20.04 Девиз этого огненного знака – «Всегда вперед!» Овны воодушевленно строят планы, но не всегда воплощают их в реальность. Если хотите подарить им цветы, то лучшим выбором будут тюльпаны или гладиолусы. Они любят классический парфюм с сильно выраженным ароматом, предпочитают резкие, сильные и «мужественные» запахи, которые ассоциируются с атрибутами настоящего мужчины – гонками, экстримом или дайвингом. Ароматы могут сочетать в себе нотки цитрусовых, мяты, бергамота, можжевельника или сандала. Острые запахи активизируют их, делают более упорными и внимательными. Древесные нотки улучшают самочувствие и воодушевляют их на благие дела. Овнов впечатляет подарок в вишнево-красной упаковке. Женщинам рекомендуем: Allure, Coco, Opium, Chanel 5, Magic Noire. Также девушкам этого знака подойдет смелый запах Odeur 71 oт Comme des Garcons, энергичный Lumiere oт Rochas и авантюрный Miracle oт Lancome. Мужчинам рекомендуем: Kenzo, Green Jens, M. Jordan, One Men Show.

ТЕЛЕЦ (TAURUS) 21.04 – 20.05 Тельцы – одни из самых больших гурманов зодиака. Телец счастлив, когда в его семье царит спокойствие и гармония. Любит природу и ему не чужда романтика. Весенняя веточка сирени могла бы вскружить ему голову. Самым подходящим для Тельца парфюмам присущи цветочно-сладкие нотки, а также свежий аромат бергамота (вид груши). Этот парфюм стимулирует их эстетичность и склонность к лености. Дуновение аромата лесного мха делает их более предприимчивыми и активными. Женщина, которая хочет иметь с Тельцом близкие отношения может подарить парфюм с ароматом ванили, корицы, майорана или иланг-иланга. Им нравятся сексуальновозбуждающие ароматы. Телец обрадуется большому флакону в ярко-красной или ярко-зеленой упаковке. Женщинам рекомендуем: Amarige, Champagne, Organza, XS. Красота природы, отраженная в аромате Mahora oт Guerlain, подчеркнет упорство, практичность Тельца, а их лукавое упрямство мягко отразят духи Io oт La Perla. Мужчинам рекомендуем: Egoist, Fahrenheit, Hugo, Yatagan

БЛИЗНЕЦЫ (GEMINI) 21.05 – 21.06 Они очень любознательны, сторонники всевозможных новых идей и желают в жизни все попробовать, на чем часто обжигаются. Любят розы и ландыши. В их представлении рай – это сад, пахнущий розами. Их активному образу жизни подходят свежие, особенно цитрусовые нотки. Такой запах положительно действует на их психику и оказывает влияние на собранность. Ароматы пряности и свежей зелени способны стабилизировать их нервную систему. Поскольку они не постоянны в своих пристрастиях, то им подойдут ультрановые модные запахи. Подарите им экстравагантный и в то же время озорной флакончик светло-желтого или небесно-голубого цвета, и вы доставите Близнецу огромное удовольствие. Женщинам рекомендуем: 5-Avenue, 1881-Cerruti, L”Eua Par Kenzo, Pleasures. Свежий цветочный запах Remember Me oт Christian Dior придаст очарование изменчивым Близнецам, а легкий аромат Betty Barclay Women oт Betty Barclay поможет соблазнить любого мужчину. Мужчинам рекомендуем: Aqua Digio, Blue Jens, Versus, What About Adam

РАК (CANCER) 22.06 – 22.07 Для чувствительного и эмоционального Рака очень важна спокойная атмосфера и гармония. Рак – водный знак, поэтому лучше всего он отдыхает у моря, где получает заряд энергии. Свежий запах моря и таинственный запах цветов кактуса вдохновляют творческий дух Рака. Его любимый запах парфюма – летний цветочно-фруктовый аромат. Жасмин придает Раку силы. Консерваторам Ракам можно порекомендовать классические композиции. Все, что проверено временем – подходит для них. Лучше всего узнать его любимые ароматы и дарить их. Лучший подарок – это округлый флакон в темно-желтой упаковке. Часто им нравится и белый цвет, символ света и чистоты. Женщинам рекомендуем: Aqua Digio, Escape, L”Eua D”Issey, Magnetic. Плохое настроение, которое время от времени овладевает Раком, поможет исправить оптимистический аромат Flower by Kenzo от Kenzo. А доброту и умение сочувствовать подчеркнет теплый Hugo Boss Women oт Hugo Boss. Мужчинам рекомендуем: Cool Water, 1881-Cerruti, Joop/Read, Pleasures.

ЛЕВ (LEO) 23.07 – 23.08 Лев обладает неисчерпаемой энергией, которой любой из нас мог бы позавидовать. Идеальным парфюмом для него является комбинация цветочных и классически элегантных составляющих. Чувствительней всего Лев реагирует на насыщенные ароматы. Свежий запах нарцисса вдохновляет его и способен прогнать его мрачные мысли. Древесные нотки развивают чувство уверенности в себе и укрепляют чувство собственного достоинства. В основном Львы отдают предпочтение ярким, запоминающимся запахам. Это могут быть ароматы с нотами

иланг-иланга, базилика, ванили, имбиря или пачули. Лев не устоит перед большим флаконом, оформленным с фантазией в желтой, зеленой или золотистой упаковке. Для Льва важен не столько запах парфюма, сколько его престижность и стоимость. Львам необходимо создать вокруг себя атмосферу успеха и праздника. Женщинам рекомендуем: Eternity, Miss Dior, Paris, Poison. Изобретательность представительниц этого знака, их интуицию и оптимизм выгодно представит аромат Intuition oт Estee Lauder. А духи J*Adore oт Christian Dior Львица просто не сможет оставить без внимания, ведь она так любит золотой цвет. Мужчинам рекомендуем: Havana, Polo Sport, Romo Uomo, Zino Davidoff.

ДЕВА (VIRGO) 24.08 – 23.09 Большинство Дев чересчур разумны, любят, чтобы все было по правилам. Их балконы обычно утопают в зелени. Для них очень важно материальное благополучие. Сильные цветочные ароматы и экзотические запахи способны настроить их на романтический лад, если только чувство реальности не перевесит. Обычно Девы не любят выделяться. Именно поэтому они отдают предпочтение сдержанным холодноватым ароматам на основе терпких нот. Так они пытаются скрыть свою романтичность. Им подойдут запахи на основе иссопа, каяпута, можжевельника или чайного дерева. Девам нравится флакончик со строгими геометрическими формами. На них может сильно подействовать синяя или зеленая упаковка. Женщинам рекомендуем: Anais Anais, Diva, Paloma Picasso, Roma. Сексуальность Дев мужчины ощутят уже издалека, едва уловив аромат Lilias Sexy Night Cologne oт Pola Lilias. Нежность, заботливость и практичность этого знака подчеркнет аромат Sensations oт Jil Sander. Мужчинам рекомендуем: Jazz!, One, Sculpture, Angel.

ВЕСЫ (LIBRA) 24.09 – 23.10 Весы – воздушный знак, может быть, поэтому они запросто справляются с тем, что другим приносит бессонные ночи. Предпочитают розы и фрезии. В их садиках посажены анютины глазки и осенние цветы. Сладкие запахи делают их более уверенными в себе. Теплые табачные запахи придают им уверенность и решительность. Весы много времени уделяют своей внешности и придают большое значение ароматам, которыми пользуются. Им нравятся экзотические новинки с фруктовыми и сладкими ароматами. Это может быть парфюм на основе ванили, фенхеля, пальмарозы или мирта. Весам будет приятно, если вы им подарите флакон правильной формы с закругленными краями в сине-зеленой упаковке. Женщинам рекомендуем: Gabriela Sabatini, Poeme, Priscilla Presley, Venezia. Творческим натурам этого знака подойдет авангардный аромат Еlla Mikao oт Ella Mikao Design в упаковке из бамбука. Оптимизм и легкость, присущие Весам, передадут Toujourns Masumi oт Coty и Jean Luc Amsler Femme oт Jean Luc Amsler. К тому же бледно-лиловый оттенок этих духов – любимый цвет. Мужчинам рекомендуем: Hugo, Declaration, Boss Elements, Black Seans.

СКОРПИОН (SCORPIO) 24.10 – 22.11 Бойкий по характеру Скорпион делает то, что ему вздумается. Его девиз: «Все или ничего!». Если вы сможете расположить его к себе, то считайте, что у вас очень верный друг. Скорпионам нравятся синие цветы, может быть, потому что это цвет их стихии – воды, и этот цвет действует на них успокаивающе. Они любят тонкий аромат нарцисса. Цитрусовые запахи стимулируют их духовную силу. Ванильный запах улучшает настроение нервного Скорпиона, смягчая его душевные конфликты и делая его более доступным. Запомните, ароматы, которыми пользуются Скорпионы сочетают в себе холодные цитрусовые верхние ноты и восточные и чувственные – нижние. Скорпиона может впечатлить асимметричный флакон в темно-синей, темно-красной или насыщенно-зеленой упаковке. Женщинам рекомендуем: Contradiction, Extravagance, D”Amarige, Vanessa. Одновременно страстные и нежные духи Truth oт Calvin Klein – это яркое выражение натуры Скорпиона. Любовь ко всему классическому не даст Скорпиону пройти мимо аромата Eau d`lvoire oт Balmain. Классические формы упаковок этих духов обязательно понравятся сдержанным натурам этого знака. Мужчинам рекомендуем: Tommy, L”Eua D”Issey, Eternity, Dune.

СТРЕЛЕЦ (SAGITTARIUS) 23.11 – 21.12 Большинство Стрельцов рождены оптимистами. Их стихия – огонь, помогает им в поиске своих идеалов. Благодаря своему положительному отношению к миру и людям, они имеют много друзей. Букет герберов заставляет вздрогнуть сердце Стрельца, а запах лаванды, цитрусовых и мха действует на него, как «живая вода». Стрельцам нравятся экзотические и оригинальные ароматы. Они могут напоминать морскую свежесть или экзотический резковатый аромат далеких цветов и тропических фруктов. В запахе могут присутствовать ароматы иланг-иланга, гвоздики, майорана или аниса. Ему очень понравится флакончик нетрадиционной формы королевско-синего или огненно-красного цвета. Женщинам рекомендуем: L.B.de Ricci, Sculpture, S.Jacomo, Champs Elysees. Девушки этого знака отличаются энтузиазмом, жизнерадостностью и склонностью к преувеличениям. Поэтому им подойдет яркий аромат E`Zup oт DeBon и оптимистичный Premier Jour oт Nina Ricci. Мужчинам рекомендуем: Escape, One, Bulgari, Dolce & Gabbana.

КОЗЕРОГ (CAPRICORN) 22.12 – 20.01 Для людей, рожденных в созвездии Козерог, порядок и чувство ответственности – не пустые фразы. Козероги любят камелию. Нравятся им парфюмы с табачным ароматом и запахом кожи. Пленяют их и запахи жасмина. Терпкий запах мха, древесины и лечебных трав стимулирует их концентрацию. Внешне холодный Козерог меняет марки одеколонов, но придерживается холодных и горьковатых запахов. Он предпочитает запахи, которые бы подошли для деловой беседы, а не для дискотеки. Ему лучше дарить ароматы с нотами шалфея, эвкалипта, сандала, пихты или нероли. Подарите им терпко-свежий парфюм с цветочно-фруктовым акцентом в массивном флаконе и темной упаковке, например, антрацитового, темно-синего или темно-зеленого цвета. Женщинам рекомендуем: Ocean Dream, Organza, Dolce Una, Rocco Barocco Silver. Козерожкам понравится выразительный аромат Naomagic oт Naomi Campbell, который благодаря своей древесно-восточной композиции подчеркивает одновременно их женственность и решительность. Авантюрный характер Козерога проявится благодаря аромату Lacoste for Women oт Lacoste. Мужчинам рекомендуем: Hugo, Yatagan, Havana, Green Jens.

ВОДОЛЕЙ (AQUARIUS) 21.01 – 20.02 Водолей – исключительный приверженец свободы и независимости. Он в постоянном поиске чего-то нового и в стремлении предвидеть будущее. Имеет влечение к парфюму с элегантным цветочным ароматом, особенно к запаху розы и апельсинового дерева. Эти ароматы его одновременно и опьяняют, и действуют успокаивающе, и стимулируют его духовные силы. Водолеям нравится все необычное и романтическое, все, что напоминает волны, ветер, приключения. Они предпочитают свежие морские запахи и запахи, которые дают ощущение прохлады. Им подойдут ароматы на основе сандалового дерева, гвоздики, мускатного ореха или пальмарозы. Желательная упаковка подарка Водолею – фиолетово-красная или холодно-синяя и обязательно с серебристыми оттенками. Женщинам рекомендуем: Anais Anais, 1881-Cerruti, XS, Oh Lala. Представительницам этого знака подойдут резкие, решительные, неординарные запахи, такие как, например, Ghost, Givenchy Oblique oт Givenchy, Donna oт Nautilus. Цвет этих флаконов – любимый Водолеями синий – наверняка придется им по вкусу. Мужчинам рекомендуем: Kenzo, Polo Sport, Opium, Roma Uomo.

РЫБЫ (PISCES) 21.02 – 20.03 Несмотря на то, что Рыбы деликатны и чувствительны, они способны и на энергичные действия, позволяющие им решительно справляться с неприятностями. У них сильно развита подсознательная связь с лилией и орхидеей. Чувство красоты находит у Рыб выражение в предпочтении аромата редких цветов и мха. Запах мимозы вдохновляет и стимулирует Рыб на новые дела, усиливает их способность вживаться в чувства и настроения близких людей. Тяжелые, бальзамные запахи мха и амбры пробуждают в них чувство нежности и фантазии. Мягкие, мечтательные, романтичные, они предпочитают фантазийное направление в парфюмерии и мягкие, ненавязчивые запахи. Им понравятся цветочные ароматы – белая лилия, роза, тубероза, мирт или свежие – можжевельник, китайский лимонник и ароматы цитрусовых. Порадовать Рыб можно флаконом необыкновенно нежной формы в пастельной упаковке. Женщинам рекомендуем: Champs Elysees, Roma, Jungle, Diva. Любовь этого знака к воде и свежести не даст Рыбам пройти мимо духов Ozone oт Sergio Taccini. А интуиция, которая сильно развита у них, соединенная с ароматом Words oт Coty, без слов поможет привлечь к ним внимание любого мужчины. Мужчинам рекомендуем: Fahrenheit, Sculpture, One Men Show, Minotaure.

1000 СТРОИТЕЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ – ОДНО РЕШЕНИЕ: IMPROVE! Спешите! Продажа залов выставок-продаж уже началась! По всем вопросам звоните: 416-792-5179 Наш сайт:

w w w. i m p r o v e c a n a d a . c o m

Classified Массаж у вас дома!

• Лечебный • Профилактический (локальный и полный) • Релаксационный • Aнтицеллюлитный • Массаж ног, суставов • Oмолаживающий массаж лица.

• Strong massage.

• Также массаж головы и антимастопатийный массаж груди.

Страхование туристов и гостей, новых иммигрантов и студентов. Специальные страховки для тракеров.

Татьяна Субботина

20 лет практики в Онтарио

УДАЛЕНИЕ ВОЛОС НАВСЕГДА!

Омолаживание кожи:

• микродермабразия, химический пилинг; • лечение акнэ, facials; • удаление бородавок и папиллом; • а также лазерные процедуры (удаление пигментных пятен, подтяжка).

Канадский диплом, высокое качество, умеренные цены.

Finch / Dufferin (Sanduny)

647-863-1522

647-204-3632

Showroom: 4267 Steeles Ave,West, M3N 1V7 (Steeles and Jane). ШТОРЫ, ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА, HOME STAGING Maria Borisova 416-822-3023, www.7elementdesign.ca

АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР вросший ноготь • натоптыши • массаж стоп •

Тел: 416-841-6276 Лариса

Драпировка окон – наша специализация! Наш дизайнер проконсультирует вас и создаст интерьер по вашему вкусу, стилю и бюджету, выдержав все элементы декора.

БЕСПЛАТНАЯ ОЦЕНКА И ИНСТАЛЛЯЦИЯ

Большой выбор и лучшие цены на жалюзи всех видов и фирм!

416-665-5777

2899 Steeles Ave. W (at Keele)

Весна - Лето 2012

62

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

т у в

74

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 62, 2012 • www.zdorovie.ca

63