l’aromathérapie péi savoir Tout
L’aromathérapie reste un concept encore nouveau et assez méconnu. Quand on parle d’huile essentielle, la plupart des gens pensent aux parfums, aux senteurs, à la diffusion. Mais l’aromathérapie est en réalité l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
De nombreuses plantes produisent des huiles essentielles qui leur donnent leur parfum et jouent un rôle biochimique important, en particulier pour la préservation de la plante. L’huile essentielle extraite par distillation à la vapeur d’eau est la « quintessence », l’âme de la plante. Elle en condense les propriétés et nous offre son parfum en cadeau, comme un hommage à la nature, au divin. Les bienfaits des huiles essentielles sont nombreux et variés. Elles peuvent être utilisées pour les petits maux de la vie quotidienne, pour lutter contre des maladies infectieuses, pour le
soin du corps et des cheveux, en cuisine, pour soigner des plantes, etc. Leur champ d’activité est très très vaste, mais faut-il encore savoir les utiliser avec prudence. À côté de l’aromathérapie médicale, se développe, depuis une trentaine d’années, un courant qui considère les huiles essentielles comme des vecteurs de santé, d’énergie et de longévité avec une perspective holistique : la naturopathie. Les principes actifs des huiles essentielles sont utiles et efficaces dans de nombreux domaines : parfums, soins
cosmétiques ; ils aident à digérer, rééquilibrer les nerfs, apaiser la douleur, préparer les sportifs à l’effort ou préparer au sommeil. Mais l’action la plus intéressante des huiles essentielles s’effectue au niveau de la recharge en énergie de nos batteries neuro-hormonales et la rééquilibration de notre terrain car la cause majeure des maladies est bien la diminution de nos défenses immunitaires. Les championnes dans ce domaine sont la Ravintsara, les eucalyptus, les lauriers, le niaouli ; ces huiles sont généralement utilisées diluées, en friction ou en diffusion.
Préparation immunostimulante Dans un flacon de 20 ml : Ajoutez 10 ml d’huile essentielle de Noisette, 100 gouttes de Ravintsara 30 gouttes de Tea tree 10 gouttes de Thym à linalol 30 gouttes de Citron Fermez le flacon, homogénéisez et étiquetez. Utilisation en massage du thorax, 10 jours / mois (sauf femme enceinte ou allaitante et enfants de moins de 3 ans). Réalisez un test allergique dans le creux du coude avant utilisation. Conseils, utilisations et recettes à découvrir dans le prochain numéro.
N°1 SEPT2021
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