Stilstaan bij bewegen
Sta je er wel eens bij stil hoe je je beweegt? Ben je je bewust van jouw eigen kracht en flexibiliteit? Door regelmatig Hatha Yoga te beoefenen, ontwikkel je meer kracht in jouw lichaam. Je wordt flexibeler en je bent beter in balans. Tekst: Nanny Yap | Foto’s: Dion Doornik
Yoga docente Monique Drost, heeft een fijne en comfortabel kleine yogastudio in Dordrecht: Healthy Balance genaamd. De studio is een intieme zaal uitgevoerd in warme tinten waar een aangename sfeer hangt. “Hier geef ik groepslessen, privéles en yoga workshops. Het doel van Yoga is om fysiek en mentaal in balans te komen. De oefeningen leren je om stil te staan bij de bewegingen die je maakt en tegen welke grenzen je daarbij aanloopt.” “Voor iedereen wordt op een passend niveau de mogelijkheid gegeven om yoga te beoefenen en te ervaren. Ik vind het belangrijk dat er voor iedereen voldoende aandacht is. Dat de aanwezigen zich op hun gemak voelen, de ruimte en aandacht krijgen die ze nodig hebben en eigen keuzes kunnen maken. Ik bied hen uitdagingen aan om hun grenzen te verkennen en daarvan bewust te worden en van te leren. Met deze persoonlijke benadering en aandacht begeleid ik de yogales,” vertelt de Yoga docente Monique. “Yoga kan door vrijwel iedereen worden beoefend. Of je nu lenig, stram, jong of oud bent. Benieuwd naar wat ik hierin voor jou zou kunnen betekenen? Voel je welkom en bekijk het aanbod op de website.” Voor meer informatie kijk op: www.Healthybalanceyoga.nl Voor vragen stuur een e-mail naar: info@healthybalanceyoga.nl
078MAGAZINE | 113
