Hűtsd
magad! Amikor a hőség hirtelen köszönt be, ahogy idén tette, sokan úgy érzik, mintha elment volna minden erejük, nem tudnak kimenni a napra, szédülnek, ájulástól tartanak. Könnyebben leszünk feszültek, türelmetlenek. Az ájurvéda hangsúlyt fektet az évszakok szerinti életmódra. Akkor tudunk a szélsőséges külső hatások mellett is harmóniában maradni, ha alkalmazkodunk a körülményekhez. A Csaraka Szamhita szerint az ember ereje megnövekszik, ha mindig az évszakoknak megfelelő táplálkozási és életmódbeli ajánlásokat követi. A nyári hónapok alatt a tűz elem az uralkodó, ha nem védekezünk, leég a bőrünk, belázasodunk, napszúrást kapunk, gyulladások jelennek meg a szervezetünkben. Ezt olyan étrenddel és 30
Iratkozz fel te is: www.108.hu/magazin
