Будем здоровы 12 2016 by Казахстанский фармацевтический вестник

Новости

Содержание Журнал зарегистрирован в Министерстве культуры и информации РК Свид. о постановке на учет №13687-ж от 11.06.2013 г. №12 (41) декабрь 2016 г. Собственник ТОО «Казахстанский фармацевтический вестник» Генеральный директор и главный редактор Наиля Чередниченко Директор Ольга Григоренко Шеф-редактор Ирина Кирюхина Литературный редактор Елена Томилина Дизайн, верстка Арсений Копачевский Контент-редактор сайта Елена Фоменко Отдел рекламы: тел.: +7 (727) 352 72 93 +7 (727) 393 67 45 Адрес редакции: Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, д. 108, уг. ул. Шарипова, д. 77а, оф. 44 тел.: +7 (727) 393 67 45, +7 (727) 352 72 93/94 e-mail: bz@pharmnews.kz www.budemzdorovi.kz Тираж - 13 000 экз. Территория распространения Республика Казахстан. Распространяется бесплатно. Подписано в печать: 22.12.2016 г. Отпечатано в типографии ТОО «Print House Gerona» г. Алматы, ул. Сатпаева, 30а/3 Редакция не всегда разделяет мнение авторов. Ответственность за содержание рекламы несут рекламодатели. Рекламодатели предупреждены об ответственности за рекламу незарегистрированных, не разрешенных к применению МЗ РК лекарственных средств и изделий медицинского назначения. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. При перепечатке материалов ссылка на журнал «Будем здоровы» обязательна. Материалы, отмеченные знаком , публикуются на правах рекламы

Уважаемые рекламодатели! Если вы хотите разместить свою продукцию, обращайтесь в наш рекламный отдел по тел. +7 (727) 393 67 45

Журнал «Будем здоровы» Издается с июля 2013 года Выходит 1 раз в месяц

Красота и здоровье Успеть за 60 секунд

Алфавит Элемент синего стекла

8 22

Помоги себе сам О чем расскажет язык

Пси-фактор Мечты сбываются

28 9 4 Новости Гость номера 6 Вся жизнь на ладони! Алфавит 8 Элемент синего стекла Помоги себе сам 9 О чем расскажет язык Актуально 10 Новый год налегке Акцент 11 На линии огня На заметку 12 Застольная памятка для «хроников» Проблемы и решения 14 Как не столкнуться с простудой 16 Выбери меня 4

На приеме у врача 18 Здоровые ноги – здоровый организм! 20 Новогодние каникулы без проблем Красота и здоровье 22 Успеть за 60 секунд Детский мир 24 Праздник к нам приходит 26 Поселился в доме кашель Пси-фактор 28 Мечты сбываются Тет-а-тет 30 Знакомство с родителями: как не испортить? 32 Здоровое питание 33 Гороскоп здоровья 34 Анонс

#10 (39) октябрь 2016

Новости Любопытно

Интересно

Чему способствует спонтанность Многие люди предпочитают заранее договариваться о свиданиях, стараясь втиснуть их в свой плотный деловой график. Но психологи убеждены: планирование любых развлекательных мероприятий может превратить отдых в рутину. Как показали исследования, люди получают меньше удовольствия, если жестко планируют поход в кафе или кино. Также теряется прелесть ожидания приятного события. Однако если планировать без четкой привязки по времени или вообще отдаться спонтанности, то человек получает больше удовольствия. Специалисты из университета штата Огайо утверждают: любой распорядок или планирование ассоциируется в сознании людей с работой. А вот отдых должен быть освобожден от рамок, и время должно проходить незаметно, если человек веселится. Но прикинуть свои перспективы на будущее не так уж и плохо. Специалисты говорят: можно определить примерное время, когда человек будет отдыхать. Главное, чтобы план на день не содержал пунктов из разряда «с 13:00 до 15:00 – поход на выставку».

На заметку

Алкоголь нарушает процесс развития мозга У подростков, которые часто употребляют алкоголь, меньше серого вещества в зонах мозга, связанных с памятью, самоконтролем и принятием решений. Это обнаружили исследователи из Университета Восточной Финляндии. В их проекте приняло участие 62 молодых добровольца, не страдавших от психических заболеваний. Участники в возрасте 13 лет заполнили анкеты, повторив этот процесс спустя 5 и 10 лет. Они ответили на вопросы об употреблении алкоголя. 35 добровольцев злоупотребляли алкоголем в подростковом возрасте, например, пили 4 раза в неделю или чаще либо употребляли спиртное реже, но в больших количествах. Остальные 27 участников не имели проблем с алкоголем. Добровольцы не отличались по уровням тревожности, личностных расстройств и не употребляли наркотики. Однако участники, злоупотреблявшие алкоголем, чаще курили сигареты. Кроме того, сканирование мозга показало: у добровольцев, имевших проблемы с алкоголем, оказалось меньше серого вещества в нескольких областях мозга (передней части поясной извилины, правой орбитофронтальной и фронтополярной коре, правой части верхней височной извилины и островковой области). Специалисты не уверены в существовании причинно-следственной связи. Вполне возможно, что уменьшение количества серого вещества обусловлено генетическими факторами, и именно из-за недостатка серого вещества люди злоупотребляют алкоголем. Но ученые отмечают, что в подростковом возрасте мозг активно развивается. И алкоголь может вмешиваться в данный процесс.

Психология

Воспитание детей Специалисты убеждены: подход в воспитании из разряда «злой полицейский - добрый полицейский» позитивно влияет на ребенка. И лучше не пытаться воспитывать детей, надвигаясь на них единым фронтом, советуют эксперты мамам и папам. Данные заявления не поддерживают теорию о том, что родители должны демонстрировать единение в вопросах воспитания. Опрос мам и пап более чем из 100 семей показал: если мама использовала негативную стратегию воспитания (шлепала, ругала) и муж ее в этом поддерживал, то дети часто имели проблемы с поведением. Если же второй родитель вклинивается в негативную стратегию воспитания жены, то ребенок чаще понимает, что плохое поведение не является нормой.

Гены шизофрении

Публикация в журнале Translational Psychiatry проливает свет на природу шизофрении – одного из наиболее распространенных и в то же время таинственных психиатрических диагнозов. Шизофренические психозы – наиболее часто встречающаяся патология в группе распространенных психических расстройств. Считается, что они вызваны сочетанием биологических, социальных и экологических факторов. также известно, что подобные расстройства связаны с изменениями в структуре головного мозга: например, установлено, что гиппокамп у больных людей, как правило, меньше, чем у здоровых. Пока неизвестно, являются ли подобные изменения в структуре головного мозга результатом заболевания или приема соответствующих лекарств, или же они присутствуют в мозге пациентов до появления симптомов заболевания. Международная исследовательская группа во главе с экспертами из Университета Базеля, наблюдала добровольцев с повышенным риском развития шизофренического психоза, сравнивая их с участниками, испытывающими определенный спектр психотических симптомов впервые: между размерами и структурой гиппокампа этих лиц не наблюдалось заметной разницы. Затем авторы работы проанализировали все известные на сегодня «гены риска» развития шизофрении, активность которых могла бы повлиять на гиппокамп. В итоге выяснилось, что чем большим числом этих генов риска обладал человек, тем меньше становился объем его гиппокампа. «Этот вывод имеет большое значение для понимания нейробиологических факторов, способствующих развитию шизофрении, а также кроет в себе потенциал для дифференцированной терапии заболевания: вполне возможно, что люди с меньшими гиппокампом иначе реагируют на лечению, чем пациенты с нормальными размерами этого участка мозга», – объясняют исследователи.

Гость номера – Скажите, пожалуйста, что такое хиромантия? – Хиромантия – греческое слово («хиро» – рука, «мантия» – гадание). Современное название – хирология, где «логос» – это наука, знание, чтение по линиям рук. Хиромантия в широком смысле слова – предсказание судьбы человека по ладони и определение его характера по руке. – Что говорит о человеке его правая рука, а что, левая? – На левой руке можно считать информацию о прошлом человека, о том, какие способности генетически в нем заложены. Левая рука – это то, что предначертано. Правая рука (она является доминантной) расскажет, как человек себя реализует в жизни. Вероятность будущих событий считывается именно по ней. – С какими вопросами люди чаще всего обращаются к хироманту? – Абсолютно всех и всегда интересуют вопросы карьеры, денег, здоровья, ну и, конечно, личной жизни. Проблемы отношений с противоположным полом актуальны всегда. Обращаются люди всех возрастов – от 18 до 80 лет – и по разным вопросам. Часто приходят семейные пары с детьми подросткового периода 15-17 лет, чтобы определить профессию и куда пойти учиться.

Вся жизнь на ладони! егодня очень многих людей интересует хиромантия: ктото пытается изучить ее самостоятельно, кто-то нуждается в консультации у хорошего специалиста. В последнем случае важно найти именно такого хироманта, который действительно обладает хорошими знаниями: его консультация поможет сделать жизнь гармоничнее, открыть новые возможности, избавиться от страхов и комплексов. Одним из таких специалистов является Роза Сатори. Ей, образно говоря, человек «виден как на ладони».

#12 (41) декабрь 2016

– Каковы возможности хиромантии? – Рука – это карта жизни человека. Она расскажет о многом: как сложится карьера, ждет ли человека успех, удача и богатство, о любовных отношениях, замужестве, женитьбе, будет ли брак счастливым или нет, о взаимоотношениях с родителями, конфликтах на работе и о здоровье тоже. Самое главное, вы узнаете, в чем причина ваших бед и разочарований, карьерных взлетов или падений, денежных и других проблем, которые приходится испытывать в своей жизни. – Наших читателей очень интересует вопрос, а можно ли предсказать судьбу и можно ли ее изменить? – Опытный хиромант без труда даст прогноз на несколько лет вперед. Увидев неблагоприятные события, хиромант предупредит и даст совет, как их избежать. Возможности хиромантии очень широки. Хиромант безошибочно определит ваш характер, генетику, наследственность, также определит причину ваших проблем и подскажет выход. Человек может притворяться и лукавить, но рука не врет, она расскажет правду. Ваша одежда и внешность – это антураж, а по руке мож-

Судьба – это характер, а характер – это судьба

но узнать, кто вы есть на самом деле и чего добились в жизни. Судьбу можно поменять, но это непросто. Что такое судьба? Судьба – это характер, а характер – это судьба. Они взаимосвязаны. Например, человек умный и грамотный, но скандальный и неуживчивый в коллективе, соответственно, часто меняет работу, обозлен на весь мир и вечно всем недоволен. Кто виноват? В том, что происходит с нами – виноваты мы сами. Это надо понять. Мир вы не поменяете, надо менять себя и свое отношение ко всему. У хироманта человек узнает о себе правду по руке. Часто бывает, что он не хочет слышать то, что говорит его рука. Ему легче жить в иллюзии. Но самообман не поможет. Надо осознать свое положение, в котором вы оказались, и принять то, что есть. Не надо бояться идти к хироманту: о смерти он не скажет. Этика. Наоборот, многое подскажет и поможет найти выход из сложившейся ситуации.

ляет всем. Поэтому меняйте мышление, читайте побольше, тогда и жизнь поменяется, соответственно, будут меняться линии на руках. Это важно. Любой негатив превращайте в позитив. Не зря говорят, что мысль материализуется. Это действительно так. Хирология – наука серьезная. Не зря полиция снимает отпечатки пальцев. Ни у кого рисунки не повторяются. Когда человек поменяет свое мировоззрение и изменится внутри, тогда произойдут изменения на руке, и в жизни. Что внутри, то и снаружи. Что в голове, то и на руке. – Можете ли Вы по руке определить болезни человека? – За рубежом во многих мединститутах изучают хиромантию на предмет здоровья. Удивительно, но это факт. Действительно, хиромант лишь по имеющимся знакам на руке человека может определить много болезней: печени,

желудка, проблемы по гинекологии, наличие аллергии и даже рака, тягу к алкоголизму и другим порокам. Ногти – индикатор здоровья. По ним тоже считывается очень много информаций о состоянии здоровья человека: заболевания сердца, почек и печени, артериальная гипертензия, алкоголизм, туберкулез и другое. – Что Вы можете пожелать нашим читателям? Желаю всем счастья, здоровья и удачи во всем! Берегите себя и свои руки! Хиромант Роза Сатори, www.rozasatori-hiromant.kz, тел.: +7 777 172 72 08

– Каким образом происходит изменение рисунка на руках? – Рисунки на руках – это проекция того, что происходит у нас в голове. Наши мысли, чувства и эмоции проходят по нервным окончаниям от мозга на ладонь и формируются в виде линий и знаков. Мозг все анализирует и отпечатывает их на руках как ход событий нашей жизни. Он управ-

Алфавит

Элемент синего стекла есть открытия элементарного кобальта принадлежит шведскому ученому Георгу Брандту. В 1735 году он выделил из ядовитой руды неизвестный ранее металл и назвал его кобальтом. Он же доказал, что синий цвет стеклу придает именно открытый им новый химический элемент.

С кобальтом были знакомы еще древние египтяне: окрашенные в характерный цвет осколки стеклянных изделий обнаружены, например, в гробнице Тутанхамона. Название элемента происходит из германской и скандинавской мифологии. Там кобольдами называли особый вид духов природы. Некоторые из них были добродушными и работали домовыми. А некоторые жили в подземельях, имели сокровища и не давали рудокопам расхищать их. Они могли быть враждебны шахтерам и тем, кто потом выплавлял из руды металл. Норвежцы также называли кобольдом ядовитую руду. Она содержала оксиды мышьяка, которые улетучивались при нагревании и выз ывали отравления с летальным исходом.

С биологической точки зрения кобальт – микроэлемент, суточная потребность человека в нем всего 7-15 мкг. Он принимает участие во многих процессах, происходящих в организме: активирует процесс кроветворения – благодаря ему в костном мозге вырабатываются эритроциты, лучше усваивается железо, и состав крови постоянно остается в норме. Микрофлора кишечника, «ответственная» за всасывание железа, нуждается в кобальте – для этих бактерий он является питанием, поэтому если его не хватает, то часто развиваются различные виды анемий; процесс кровообращения при недостатке этого вещества тоже не может протекать нормально. Кобальт предотвращает обострение нервных заболеваний, снимает утомление и раздражительность, защищает нервные клетки от повреждений – он входит в состав клеточных миелиновых оболочек; участвует в регуляции работы нервной системы. Принимая участие в обменных процессах, он нормализует деятельность эндокринной системы, акти-

могает организму сохранять молодость – например, вместе с медью и марганцем предупреждает раннее поседение волос и ускоряет выздоровление после тяжелых болезней.

вирует выработку ферментов и участвует в процессах синтеза белков, углеводов и жиров. Взаимодействуя с другими веществами, кобальт запускает процесс обновления всех клеток организма, участвуя также и в синтезе РНК и ДНК. Для нормального развития и сохранения структуры костной ткани тоже важно, чтобы кобальта в организме было достаточно, поэтому продукты с кобальтом особенно необходимы детям, женщинам и пожилым людям. Иммуностимулирующее действие этого вещества проявляется как способность повышать фагоцитарную активность лейкоцитов – это означает, что лейкоциты активнее связывают, поглощают и переваривают попадающие в организм болезнетворные микроорганизмы. Деятельность поджелудочной железы тоже зависит от количества кобальта в организме: при его нехватке этот орган не может работать нормально. Он вместе с другими веществами по-

#12 (41) декабрь 2016

Больше всего кобальта содержится в зеленом горошке и фасоли, бараньей и говяжьей печени, свекле, землянике, некоторых видах сыра; рыбе и птице; есть он в крупах, хлебе, капусте и картофеле, зеленых листовых овощах, молоке, какао и чае. Два последних продукта нельзя употреблять в больших количествах, так что не стоит рассчитывать, что можно получить кобальт из них – большую его часть человек получает из обычных продуктов животного и растительного происхождения, конечно, если его питание достаточно разнообразно.

Кобальт содержится в кобаламинах, объединенных под названием «витамин В12». Для человека одинаково опасен как недостаток, так и избыток этого элемента. При отсутствии в пище кобальта или неспособности организма его усваивать развивается акобальтоз – состояние, характеризующееся анемией, резким снижением массы тела, отсутствием аппетита, выпадением волос. Без соответствующего лечения возможен летальный исход.

Избыток и недостаток кобальта довольно опасны для человека: работа многих систем и органов нарушается, возникают серьезные хронические заболевания. Не следует допускать нарушения баланса микроэлементов в питании. Рекомендуется при недостатке кобальта принимать витамин B12, конечно, по назначению врача.

Помоги себе сам

О чем расскажет язык зык человека является своего рода индикатором состояния организма. У здорового человека он мягкий, без лишних образований, воспалений и трещин. Нет никаких неприятных ощущений в процессе еды или при разговоре. А вот налет на языке может периодически возникать у каждого.

А теперь конкретизируем

Толщина налета зависит от времени года или климата, так как с изменением погоды организму нужны разные витамины. Например, зимой и осенью налет тоньше и светлее, чем летом. Летом же он может иногда становиться желтоватым. Если налет тонкий, светлый и его немного, то это не повод для беспокойства. Нормой считается, если налет белый, без запаха, и сквозь него можно разглядеть цвет языка. Но если язык обложен плотным налетом – пора обратиться за помощью к врачу. Толстый темный налет на языке говорит о наличии у вас серьезного заболевания. По интенсивности, цвету и локализации налета можно определить, что же у вас не в порядке.

Белый налет

Язык в белом толстом налете может говорить о длительных запорах. Если белый плотный налет сопровождается высокой температурой и интоксикацией – это признак инфекционной болезни. Белый налет на корне языка и на его спинке часто свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта (энтероколит, гастрит, язва желудка или кишечника). При болезнях почек или легких белый налет на языке располагается по бокам его передней части.

Варианты желтого

Если окраска налета становится интенсивной и его толщина меняется – это свидетельство заболеваний пищеварительной системы. Ярко выраженный желтый налет на языке возникает при поражении печени и желчевыводящих путей. Желтизна в нижней части языка обнаруживается на ранней стадии желтухи. Плотный желто-зеленый налет на языке указывает на тяжелые нарушения работы органов пищеварения или на застой желчи. Иногда при этих же заболеваниях на языке возникает красный налет. Желтоватый налет на языке также говорит об избытке желчи в желчном пузыре.

Такой разный налет

Серый, зеленый и коричневый – повод для беспокойства. Так, серый налет на языке встречается при нарушении работы желудка и кишечника. Такой налет возникает, например, при язвенной

болезни. А постоянный коричневый налет на корне языка появляется у людей, страдающих хроническим алкоголизмом. Еще подобный налет встречается при многих болезнях легких, а также у заядлых курильщиков. Зеленый налет не слишком распространен. Он встречается при кандидозном, или дрожжевом, глоссите (воспаление языка), которому способствует прием антибиотиков, стероидов и препаратов, подавляющих иммунитет. Также врачам известно понятие «ворсинчатый язык». При этом концы сосочков на языке становятся жесткими, чернеют. Точная причина возникновения этой проблемы врачам неизвестна. Но ворсинчатый язык наблюдается при воздействии некоторых микроорганизмов, а также никотина, алкоголя и медикаментов.

Почему налет на языке бывает с пятнами?

Часто люди замечают, что налет на языке неровный, пятнистый. Возникновению пятен на языке есть несколько объяснений. Кандидозный стоматит ротовой полости, проще говоря, молочница, образуется и под языком, и на внутренней поверхности щек. И в этом случае он часто бывает неравномерно распределенным, с пятнами. Кандидозный, или грибковый, стоматит чаще всего встречается у грудных детей. Так называемый «географический язык» при глоссите. Язык покрыт красными пятнами, делающими его похожим на географическую карту. Иногда ощущается слабое жжение. Такие пятна могут появиться в любом возрасте, но причины их возникновения медикам не понятны. За исключением того, что такой язык выглядит некрасиво, он не представляет опасности. Часто пятна проходят сами. Тем не менее врачи рекомендуют почаще показывать самому себе язык перед зеркалом, не зря ведь говорится – предупрежден, значит вооружен.

Актуально

Новый год налегке стреча Нового года приносит нам не только много радости, надежд и подарков, но нередко и пару лишних килограммов. Как избежать ненужной прибавки веса?

Встречаем по-новому

Прелесть Нового года в том, что это праздник с традициями, которые мы перенимаем из родительских семей и передаем своим детям. Но привычные столы оливье, бутербродами с икрой и остальной едой до изнеможения как раз и становятся причиной набора веса.

Что делать? Сформировать свои традиции! Праздник может ассоциироваться с новым платьем, тематической вечеринкой или необычным рецептом. Помните, Новый год – это повод для новых начинаний, а не для новых килограммов. Рассмотрим, какие меры стоит предпринять, чтобы после праздничного застолья не пришлось бы садиться на жесткую диету.

Еда по списку

Мы нередко откладываем покупку продуктов к праздничному столу на последние дни. В итоге, поддавшись маркетинговым уловкам и новогодней суете, набираем в тележки то, что нам не очень-то нужно, да еще в избыточном количестве.

Что делать? Покупать продукты заранее по списку, предварительно продумав новогоднее меню. Это поможет избежать соблазнов в супермаркете. Частая ошибка – готовить к празднику очень большое количество калорийной еды в надежде потом ее доесть. Для того чтобы почувствовать любимый вкус, не нужно тазика оливье, лучше сделать немного – на один раз.

Скучный праздник

Сидя перед телевизором за накрытым столом, легко «поймать» чувство скуки, которое многие из нас пытаются «заесть».

Что делать? Следует заранее обдумать встречу Нового года: когда начнете провожать Старый, чем займетесь потом, в какое время планируете заснуть. Помните, что энергетику праздника и отличное настроение создают прежде всего близкие люди, песни, танцы, конкурсы, а не еда. Можно включить в программу поход на каток, запуск пиротехники, лепку снеговика и т. д. А если вы утомлены – лучше лечь спать.

Жидкие калории

Распространенное и ошибочное мнение считать источником энергии только твердую пищу. Напитки не менее калорийны! Например, в одном стакане кока-колы содержится примерно 5 чайных ложек сахара. А виски, коньяки, ликеры содержат примерно 239–345 ккал на 100 мл, причем калории эти «пустые», ведь «в рюмке» нет ни витаминов, ни других микроэлементов.

Что делать? Включить в список продуктов для новогоднего стола воду без газа. Она поможет заполнить желудок, приближая чувство насыщения. Что касается алкоголя, стоит отдать предпочтение шампанскому и сухому вину (в них содержатся калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор, а также дубильные вещества). Соки и газировку лучше заменить морсами или компотами собственного приготовления – они более полезны и менее калорийны.

#12 (41) декабрь 2016

До 12 ни крошки?

В преддверии ночной праздничной трапезы 31 декабря многие стремятся есть поменьше или вовсе воздерживаются от еды: «Вот придет вечер – тогда наемся». В результате к концу дня мы готовы буквально накинуться на яства, что приводит к перееданию, чувству тяжести, ощущению вины от количества съеденного и в итоге – к лишним килограммам.

Что делать? Экономить калории перед новогодней ночью не стоит. 31 декабря нужно питаться в привычном режиме. Должны быть полноценные завтрак, обед, полдник и ужин.

Преступление и наказание

И вот новогодняя ночь позади. Представительницы прекрасного пола, боясь поправиться, нередко начинают худеть немедленно – в первый день января. Причем под «разгрузкой» многие понимают существенное ограничение суточной калорийности или даже голодание. Но стоит учесть, что в период голода расщепляется очень ценный компонент – активная клеточная масса, отвечающая за скорость метаболизма. Вот почему частые отказы от еды нарушают реакции обмена веществ, и каждая неудачная попытка разгрузочного дня приводит не к потере, а к прибавке веса в дальнейшем. Ведь как только человек вернется в свой обычный режим питания, то окажется, что у него уже нет того количества активной клеточной массы и метаболизм немного понижен. Поэтому, чем чаще женщина практикует отказ от еды, тем ниже уровень ее метаболизма.

Что делать? Рациональные разгрузочные дни рекомендуется проводить не ранее 3 января, а лучше 5-го. Не следует подвергать организм, переживший стресс в результате переедания, новому потрясению. Постарайтесь как можно быстрее войти в привычный ритм жизни и побольше двигаться.

Акцент

На линии огня епременный атрибут новогодних праздников – фейерверки, петарды и хлопушки. Масштаб огненного шоу – от настольного «фонтанчика» до батареи салютов на сотню зарядов. Вот только травматологи предупреждают: пострадавших от неумелого обращения с «праздничной артиллерией» с каждым годом становится все больше.

Как обезопасить себя и близких?

Все проблемы, связанные с пиротехникой, можно поделить на три группы: некачественный фейерверк, непрочитанная инструкция, «неправильный» запускающий.

Взрывоопасный контрафакт

Покупать взрывоопасные товары стоит только в надежном месте у вызывающего доверие продавца. Для реализации пиротехнической продукции существуют правила безопасности куда более жесткие, чем для любой другой. Во-первых, нужна специальная лицензия. Во-вторых, точки реализации должны быть оборудованы средствами пожаротушения, открытыми путями эвакуации на случай возгорания. Кроме того, необходимо обеспечить защиту от дождя. Товар должен располагаться в стеклянной витрине таким образом, чтобы можно было изучить этикетку.

Читаем инструкцию

Далеко не все пиротехнические изделия можно использовать дома, а от некоторых уличных салютов после поджигания фитиля нужно отбегать на приличное расстояние. В документации к ним должны быть четко прописаны производимые эффекты, высота разрыва, возможная высота догорания элементов, ра-

диус опасной зоны в зависимости от скорости ветра и прочее. Если такое описание отсутствует – перед вами контрафакт. Жесткие требования предъявляются и к перевозке пиротехники. Она должна быть сложена в специальную тару, обработанную огнезащитным составом. Следовательно, заранее вытаскивать петарды из коробки и рассматривать их в едущей по кочкам машине категорически не рекомендуется.

в праздничное время, когда бдительность ослаблена по ряду субъективных и объективных причин. Ни в коем случае нельзя доверять запуск фейерверка детям или пьяным гостям: по уровню интеллекта они находятся примерно на одной ступени, так что нет никаких гарантий, что ракета полетит в небо, а не кому-нибудь в лоб (причем больше всех рискует сам запускающий). Храните пиротехнические изделия вдали от нагревательных приборов и открытых источников огня. Не наклоняйтесь над ракетами и свечами, когда поджигаете фитиль. Не ставьте их в стеклянные банки, бутылки из-под спиртного и прочую подручную тару. В случае взрыва эти предметы сыграют роль оболочки гранаты и причинят куда больше вреда.

Помощь пострадавшему

Ни в коем случае нельзя покупать петарды на улице! Никто не возьмется предсказать, как они хранились, из чего сделаны и когда взорвутся.

Детям не игрушка!

Есть несколько распространенных ошибок в использовании пиротехники, которые особенно легко допустить

Если несчастный случай произошел, действовать нужно немедленно. Безусловно, на место происшествия следует вызывать «Скорую» – праздничная компания может оказаться не в состоянии оценить причиненный здоровью ущерб и его возможные последствия. Ожоги необходимо промыть холодной водой, но ни в коем случае не спиртом – это только усилит повреждение тканей. Не смазывайте обожженные места никакими мазями или маслами. На поврежденную кожу нужно наложить стерильную повязку. Если пострадали глаза, следует, уложив пациента, накрыть их стерильными салфетками. Можно закапать антибактериальные глазные капли. В случае тяжелых травм – необходимо остановить кровотечение. Для этого пострадавшего нужно доставить в лечебное учреждение в течение часа. Берегите себя и своих близких!

На заметку

Застольная памятка для «хроников»

рудно удержаться, когда столько всего вкусного стоит на столе и так манит попробовать хотя бы кусочек. Однако гастрономическое буйство небезопасно даже для здоровых, не говоря уже о тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Какие нюансы следует учесть, составляя праздничное меню, если доктором прописаны диетические ограничения?

Заболевания суставов

Специальной диеты для людей, страдающих артрозом, нет. Питание должно быть разнообразным, витаминизированным, сбалансированным, но не приводить к увеличению веса тела – избыточная нагрузка ухудшает течение болезни. А вот при ревматоидном артрите индивидуальная диета подбирается врачом-диетологом с учетом особенностей обмена веществ у конкретного пациента. Здесь приводятся общие рекомендации.

ПОЛЕЗНО рыба, яичный белок орехи (особенно грецкие) злаки (гречка, рис, овес, ячмень) свежие овощи (кроме помидоров, картофеля), особенно белокочанная и брюссельская капуста, чеснок, лук некислые свежие фрукты, ананасы

ВРЕДНО сладости (сахар, конфеты, выпечка, газировка) соленья, консервы, пряности продукты брожения (дрожжевое тесто, вино, пиво, виноградный сок) жирная пища, цельное молоко, яичный желток кофе, цитрусовые, виноград экстрактивные вещества (содержатся в мясных бульонах)

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Всегда держать себя в «черном теле» такому человеку вовсе не обязательно. В период ремиссии болезни достаточно исключать такие продукты, как специи, цитрусовые, избегать сухих и крепленых вин. А вот водка, виски, коньяк (в разумных пределах, конечно) в это время не запрещены. ПОЛЕЗНО нежирное мясо (говядина, телятина, курица, индейка) и рыба нежирные и обезжиренные молочные продукты злаки (кроме дикого риса) и макаронные изделия

ВРЕДНО вина и газированные напитки кофеин (чай, шоколад, кофе) все виды капусты, лук, чеснок, помидоры цитрусовые, ананас, инжир, сухофрукты жирная и острая пища (сыр, колбаса, бекон, майонез, торты), специи

Варикозное расширение вен

Сведите к минимуму жирное, мучное и сладкое для предотвращения набора лишних килограммов. Уменьшите потребление соли до 2 г в сутки. Нежелательны наваристые бульоны, студни, копчености, консервы. Ограничьте себя в алкогольных напитках (особенно в пиве) – они способствуют задержке жидкости в

#12 (41) декабрь 2016

На заметку организме, что увеличивает нагрузку на вены.

ПОЛЕЗНО рыба бобовые, злаки (особенно овес и гречка) шиповник, цитрусовые, облепиха, черная смородина, клубника, рябина, грецкие орехи сладкий перец, белокочанная капуста, помидоры, петрушка, укроп чай, минеральная вода

ВРЕДНО красное мясо (говядина, свинина, баранина, телятина) жирные продукты (сыр, колбаса, сосиски, бекон, маргарин, майонез, чипсы) соленья, консервы, сухарики сладости (конфеты, выпечка, мороженое, газировка)

ПОЛЕЗНО жирные сорта рыбы (лосось, семга, форель, сардины) нежирная говядина, телятина и птица без кожи нежирные и обезжиренные молочные продукты овощи, фрукты, ягоды, зелень (в любом виде, кроме консервированных) цельные злаки (гречка, коричневый и дикий рис, овес, ячмень)

ВРЕДНО жирная пища (сыр, колбаса, бекон, молоко и творог) копчености (сервелат, копченое мясо и рыба) соленья, сыры, консервы, сухарики соевые продукты алкоголь сладости (конфеты, выпечка, газировка, мороженое, мед) пряности

Подагра

Ударное количество мясной пищи и алкоголя может спровоцировать приступ болезни.

Артериальная гипертензия

Главный враг гипертоника – соль. Правда, зачастую она весьма искусно маскируется: кто бы мог подумать, что в одном кексе содержится 420 мг натрия? Другая опасность – большое количество сладкого и жирного. Артериальной гипертензии часто сопутствуют атеросклероз и нарушение толерантности к глюкозе, поэтому избытка простых углеводов и холестерина в пище следует избегать.

ПОЛЕЗНО

ВРЕДНО

орехи фрукты и ягоды (кроме цитрусовых, слив и клубники) нежирные и обезжиренные молочные продукты яйца (но не более 3-4 желтков в неделю) злаки (бурый и дикий рис, гречка, перловка, пшено, ржаные отруби, хлеб на закваске) пряные травы (базилик, укроп, петрушка, орегано, чабрец, розмарин, мята)

помидоры, горошек, спаржа, цветная капуста, шпинат красное мясо и дичь (утка, оленина, кролик) жирные продукты (сыр, колбаса, бекон, молоко и творог) продукты брожения (дрожжевое тесто, вино, пиво, виноградный сок) субпродукты (печень, сердце, почки, мозги) бобовые (нут, горох, фасоль, чечевица)

Сахарный диабет

Как можно больше клетчатки и белка, минимум жиров и рафинированных углеводов – о такой кулинарной «раскладке» нужно помнить, составляя меню для диабетика. ПОЛЕЗНО

ВРЕДНО

курица и индейка без кожи нежирные и обезжиренные молочные продукты овощи, фрукты, ягоды, зелень цельные злаки (гречка, коричневый и дикий рис, овес, ячмень) бобовые (горох, фасоль, чечевица, нут) пряности (корица, гвоздика)

красное мясо животные и трансжиры (сало, колбаса, сосиски, бекон, мороженое, маргарин, жирные молочные продукты) рафинированные углеводы (белый хлеб, белый рис, манка, картофель, сдоба, печенье) сладости (конфеты, сладкая выпечка, мороженое, газировка, мед)

Прослеживается интересная закономерность: почти все особые рационы отвергают красное мясо, трансжиры, сахар и кофеин, зато предлагают налегать на травяные чаи, рыбу, свежие овощи и фрукты. Полезно, разнообразно, красиво! Чем не праздничный стол?

Проблемы и решения

Как не столкнуться с простудой ыходя на улицу, никогда точно не знаешь, кого случайно встретишь. Иногда встречи бывают радостные и приятные, а иногда – совсем нежелательные. Вот сталкиваться с простудой и гриппом никому не хочется.

Жетписбаева А.А.

Что делать?

Опасный вирус

Острую респираторно-вирусную инфекцию вызывает целая группа вирусов. Одни из них «бьют» по горлу, другие – по носоглотке. Конечно, в организме есть защита от таких незваных гостей. Подцепить «простудный вирус» можно где угодно: на работе, в транспорте всегда найдутся чихающие и кашляющие. При каждом чихе – миллионы вирусов и бактерий с микроскопическими капельками слюны и слизи разлетаются облаком на 4-5 метров. Уже через несколько часов вирус распространится по всему помещению.

Конечно, больничный сейчас – большая роскошь, но лучше все же посидеть дома хоть пару дней. Во-первых, много вы в таком состоянии все равно не наработаете; во-вторых, прибывшие вместе с вами вирусы радостно набросятся на ваших коллег; в-третьих, нужно немного себя пожалеть. Потому что болезнь эта не так уж и безобидна. Она ослабляет иммунитет и открывает двери перед болезнетворной микрофлорой, которая только того и ждет, чтобы начать атаку. При неправильном лечении невинный на первый взгляд насморк может потянуть за собой целую цепочку: отит, гайморит, бронхит, пиелонефрит и т.д. Кроме того, у человека с плохим носовым дыханием нарушается деятельность внут-

На заметку

Одним из комбинированных препаратов, обладающих противовирусным действием, является АнтиГриппин. Это комбинированный безрецептурный препарат на основе парацетамола, хлорафенамина и витамина С. Хлорафенамин малеат обладает противоаллергическим действием, облегчает дыхание через нос, снижает чувство заложенности, устраняет чихание, слезотечение и покраснение глаз. Парацетамол обладает анальгетическим и жаропонижающим действиями; устраняет головную и другие виды боли, снижает повышенную температуру. Аскорбиновая кислота (витамин С) повышает сопротивляемость организма.

Симптомы

Симптомы вирусной инфекции – слабость и головная боль, причем очень характерные: сидишь спокойно – не болит, чуть повернешься или наклонишься – моментально начинает ломить затылок или виски. Дальше – больше: безостановочный насморк, просто водопад какой-то, горло как наждак, а потом еще и кашель. Температура – максимум 37,5 градуса, но ощущения на все сорок. Что вы в таких случаях делаете?

ренних органов: снижается секреция желудочного сока, появляются спазмы и боль в кишечнике, повышается внутричерепное давление. Да и боли в горле легко могут стать предвестниками таких серьезных осложнений, как бронхит, фарингит и даже пневмония. Обычно врач назначает так называемое симптоматическое лечение. Например, при насморке – сосудосуживающие капли, при кашле – отхаркивающие и смягчающие боль в горле средства, Но большинство медиков единодушны во мнении: лучше принимать как можно меньше таблеток, пить больше жидкости и лежать на диване под теплым пледом с любимой книжкой в руках не менее трех-четырех дней. Для правильного лечения гриппа и ОРВИ необходимо не только избавиться от всех проявлений заболевания, но и воздействовать на причину его возникновения – вирусы. Поэтому лучше использовать комбинированные препараты, которые эффективно устраняют симптомы заболевания и воздействуют на все звенья патологического процесса. Жетписбаева А.А., ВОП, ГКП на ПХВ ГП 10

#12 (41) декабрь 2016

Проблемы и решения

Выбери меня!

люкометр является медицинским устройством, помогающим контролировать уровень сахара в крови человека. То есть в первую очередь он незаменим для людей, страдающих таким заболеванием, как сахарный диабет. Современные модели глюкометров настолько удобны, что пользоваться ими может даже ребенок. Рассмотрим более подробно все возможности этого прибора.

Какой глюкометр лучше выбрать?

Для начала необходимо определиться, кому он нужен. Пользователи подразделяются на несколько категорий:

Люди с сахарным диабетом на инсулинотерапии. Люди с сахарным диабетом на медикаментозной сахароснижающей терапии. Больные без инсулиновой зависимости. Люди без сахарного диабета.

Для инсулинозависимых пациентов с сахарным диабетом необходимы надежные и точные приборы, которые отличаются современным интерфейсом и богатым функционалом. Для инсулиннезависимых пациентов с диабетом интересны будут приборы, которые позволяют делать несколько видов анализа, например, с функцией определения холестерина и кетонов. Эти измерения требуется проводить реже, чем анализ сахара, поэтому важен срок хранения тестовых полосок. Люди, не страдающие сахарным диабетом, также часто покупают глюкометры, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Им требуются аппараты с небольшим функциона-

лом, так как некоторые опции им просто не нужны. Пожилым людям с диабетом важно подбирать точные глюкометры, простые в управлении. Для регулярного контроля требуется большое количество полосок для тестирования. Они должны считываться быстро, а цифры на экране должны быть большого размера. При диабете 1 типа необходим регулярный и точный контроль сахара, поэтому к устройству должны предъявляться более строгие требования. Выбирая точный глюкометр, необходимо определиться, какие функции потребуются именно вам.

Современные глюкометры: какие бывают модели?

Сегодня в продаже есть приборы, которые помогают определить не только уровень сахара в крови, но и сделать дополнительные измерения, например, замерить степень молочной кислоты, холестерина и триглицеридов. Они необходимы тем, кто страдает диабетом 2 типа. Для диабетиков 1 типа подойдут приборы, которые определяют не

#12 (41) декабрь 2016

только количество сахара, но и уровень кетоновых тел.

О чем следует помнить при выборе:

Тест-полоски для глюкометра должны быть доступными как по цене, так и по наличию в аптеках. Кровь для анализа должна забираться устройством для прокалывания и ланцетом, с минимальным инвазивным вмешательством. Укол должен быть максимально безболезненным. Устройство должно быть обязательно зарегистрировано и сертифицировано. Прибор всегда должен давать максимально точные результаты без погрешностей.

Точность и проверка глюкометров

К этому устройству выдвигаются существенные и обоснованные требования, прежде всего, касающиеся его точности и погрешности. Для того чтобы определить точность глюкометра, сначала стоит выяснить, что на самом деле под ней понимать. В медицине точным считается результат содержания в крови глюкозы, полученный в домашних условиях, если он лишь на 15% отклоняется от результатов оборудования, установленного в лабораториях. Именно такая цифра

не окажет влияние на изменение терапии сахарного диабета. Эти самые 15% и являются максимально возможной погрешностью глюкометра. В домашних условиях самостоятельно провести тест на определение точности глюкометра можно при помощи так называемого контрольного раствора. В его составе находится фиксированное и установленное количество глюкозы различной степени концентрации, а также красители и загустители. Таким образом, представив подобный раствор в качестве крови, вы сможете посмотреть результат оценки уровня содержания сахара в нем вашим глюкометром и затем сравнить его с оригинальным и точным значением. Тест-полоски работают за счет нанесенного на их поверхность фермента, вступающего в реакцию с кровью, показывая тем самым содержание в ней глюкозы. Стоит отметить, что для каждой модели глюкометров предназначены собственные тест-полоски.

При первых признаках некорректной и неточной работы глюкометра необходимо провести ряд мероприятий по его настройке. Стоит также понимать, что многие ошибки и неточности в его показаниях могут быть вызваны не только сбоями в самой его системе, а также неправильным обращением с устройством. Поэтому перед использованием любой модели глюкометра внимательно изучите инструкцию по его применению и использованию. Современный рынок медицинских приборов предоставляет огромный ассортимент глюкометров. Наиболее точными и качественными моделями являются те, которые изготовлены в Германии или США, так как именно в этих странах уделяется должное внимание изготавливаемой продукции, в виду чего они проходят многократные испытания и тестирования. Качество и точность показаний глюкометра являются определяющими факторами при его выборе.

На приеме у врача

Ермакова Н.Н.

а сегодняшний день грибок стопы является одним из наиболее распространенных заболеваний кожи. В медицине этот недуг называется микоз стоп. Заражение и начальная стадия заболевания протекают бессимптомно. Это приводит к обширному инфицированию и распространению заболевания. Чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно ознакомиться с особенностями недуга, способами его лечения и информацией о том, как его можно предотвратить.

Грибки бывают разные

Видов грибков, которые способны селиться на человеческих ногах – множество, и вот только некоторые из них, которые встречаются чаще всего. Трихофитон рубрум – вызывает так называемую руброфитию стоп. Трихофитон ментагрофитес – вызывает эпидермофитию стоп. Трихофитон интердигитале – грибок, поражающий, прежде всего, межпальцевые складки на ногах и в дальнейшем распространяющийся на всю стопу. Кандида албиканс – чаще встречается у женщин и при иммунодефицитах, к счастью, именно этот вид грибков легче всего поддается лечению.

Причины поражения грибком

Заболевание очень легко передается от человека к человеку при совместном использовании обуви (например, в семье и чаще всего – тапочек), в бассейнах, общественных банях, педикюрных салонах – словом, везде, где ноги не в обуви.

У большинства людей иммунная система в состоянии справиться с грибком стопы, и болезнь у них не развивается. Один из самых частых факторов заболевания – закрытая обувь. Однако существуют и другие причины, способствующие появлению грибка стопы. Длительное ношение неудобной, некачественной обуви, изготовленной из синтетических материалов. Продолжительное пребывание кожи стоп во влажной теплой среде (при повышенном потоотделении кожи стоп, намокании обуви и т.д.). Некоторые заболевания, снижающие приток крови к стопам: сахарный диабет (так как при нем значительно нарушается кровообращение в ногах), болезнь Рейно (длительное сокращение сосудов конечностей, ведущее к снижению кровоснабжения этих областей), варикозное расширение вен и ряд других заболеваний. Травмы стоп. Пожилой возраст. Иммунодефицитные состояния: длительный прием кортикостероидов, ВИЧ-инфицированные люди.

Здоровые ноги – здоровый организм!

#12 (41) декабрь 2016

Вне зависимости от возбудителя симптомы заболевания, как правило, будут однотипными. Зачастую грибковое поражение стопы начинается с межпальцевых складок и на первых порах не вызывает никаких неприятных ощущений, кроме маловыраженного зуда. В дальнейшем поражаются боковые поверхности стоп, на которые приходится наибольшая нагрузка.

Основными симптомами и признаками грибка стопы являются:

одна или несколько трещин в межпальцевых складках; сухость, растрескивание и шелушение кожи сначала в межпальцевых складках (как правило, между 3-м и 4-м пальцами), затем на других участках стопы; кожа утолщена, блестит; появление чешуек в местах утолщения кожи; покраснение кожи; зуд кожи стоп и особенно межпальцевых промежутков; пузырьки с прозрачной жидкостью, которые, лопаясь, вызывают намокание и размягчение участков кожи; чувство жжения, болезненность в области стоп; грибковое поражение ногтей, проявляющееся помутнением, утолщением ногтей.

Не доводите до активной фазы заболевания Проявления грибка стопы зависят от многих факторов и не всегда включают все вышеперечисленные симптомы. Существует и стертая форма заболевания, когда основным симптомом является лишь зуд и шелушение в межпальцевых складках. Эта форма заболевания в дальнейшем переходит в более активную форму, симптомы которой уже описаны выше. Грибок, поражающий кожу стопы, является чужеродным организмом и поэтому нередко вызывает повышенный ответ со стороны иммунной системы человека – аллергическую

реакцию. В таком случае заболевание протекает более тяжело: с многочисленными пузырями, эрозиями и изъязвлениями участков кожи стоп. Нередко аллергическая реакция поражает не только кожу стоп, но и кожу ладоней.

Лечение

Основными принципами терапии недуга являются: снятие воспаления, а также улучшение кровоснабжения пораженных областей с целью предотвращения повторного заболевания. При тяжелых формах заболевания часто присоединяется и выраженная аллергическая реакция, и бактериальная инфекция, поэтому врач может начать лечение со специальных кремов, которые уничтожают бактерии и значительно уменьшают аллергию, а потом уже назначить противогрибковые лекарства. Предварительно делается ножная ванночка, после чего аккуратно очищается кожа, а потом на высушенные ноги наносят специальные кремы, снижающие воспаление и уничтожающие бактерии. Выбор таких средств достаточно широк, и врач подберет их индивидуально для вас. При своевременном выявлении грибковая инфекция кожи ног быстро и легко лечится местными средствами, так что не тяните с обращением к врачу и не занимайтесь самолечением! Ермакова Н.Н., врач-дерматовенеролог, г. Москва

На заметку

Например, крем «Залаин» – это лекарственное средство, которое используется для лечения кожных заболеваний, вызванных грибковой инфекцией. Препарат не только снижает рост грибка, но и влияет на мембрану грибковых клеток, разрушая их структуру. Благодаря этому исчезают не только симптомы, но и само заболевание. Крем активен в отношении многих грибковых и дрожжевых инфекций. Он не только эффективно лечит грибок, но и предупреждает повторное заражение. (Более подробную информацию о препарате вы можете найти на сайте www.egis.kz)

На приёме у врача

Новогодние каникулы без проблем

Сас Е.И.

овогодние праздники все ближе, а это значит, что нам совсем не хочется думать о болезнях. Все мысли только о том, как без проблем и весело проводить Старый год и встретить новый. Однако сейчас (впрочем, как и всегда) самое время критически оценить состояние своего здоровья. Почему? Давайте разбираться!

Врачи выделяют такие симптомы этого заболевания: Зима – отличное время для активного отдыха. Немалое количество людей именно в зимний период отправляются в отпуск, и на это есть несколько причин. Во-первых, эффективность труда в холодное время года снижается, а во-вторых, все мы в душе немного дети, поэтому хотим провести праздники в сказочной атмосфере, желательно, где-нибудь в Европе или же на песчаном пляже в кругу родных и друзей. Изменения режима и характера питания, климатического и часового поясов могут послужить причиной обострения уже имеющихся заболеваний или появления новых. Итак, начнем с самого простого: приобретенные в отпуске или командировке заболевания желудочно-кишечного тракта. Наиболее частый вариант – диарея путешественника. Это заболевания лиц, путешествующих в другие климатические зоны.

спастические боли в животе; тошнота; накопление газов в желудке; головные боли; стул чаще, чем три раза в день.

Стул при этом водянистый, обильный и сопровождается болью, экстренными позывами на дефекацию. Является типичным симптомом отравления. Диарея несет опасность для человека, так как при ней организм быстро теряет запасы воды. Если вовремя не успеть с регидратацией (введение солевых растворов), последствия могут быть самыми печальными. Поэтому усилия врачей направлены в первую очередь на нормализацию стула и устранение обезвоживания. Диарея возникает примерно у 20-50% всех путешественников, выезжающих в другие регионы и страны. Расстройство функции желудка встречается в первую или вторую неделю после переезда на фоне употребления воды из местных источников и непривычной еды. При поезд-

#12 (41) декабрь 2016

ках в Азию, Африку, Латинскую Америку риск возникновения диареи путешественников обычно выше. Профилактика очень простая: соблюдение правил личной гигиены и гигиены питания. В случае появления первых симптомов: диарея, тошнота, слабость, температура – необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью (возможно, потребуется госпитализация). В личной аптечке на этот случай необходимо иметь кишечные антисептики, сорбенты, а также про- и пребиотики. Значительно сложнее с обострениями уже имеющихся заболеваний. Мы часто слышим фразу «съел что-то остренькое (либо жирненькое, возможно, и то, и другое) и сразу заболел». Как правило, это обострение уже имеющегося заболевания желудочно-кишечного тракта. Возможно, это еще не панкреатит или холецистит, а «банальная» дискинезия желчевыводящий путей либо функциональные нарушения со стороны поджелудочной железы, но это «фундамент» для развития более сложной патологии.

Как же распознать начало болезни, и что предпринимать, чтобы предупредить обострения?

Первое – необходимо осознать, что мы в ответе за свое здоровье, и самый лучший врач не сможет поставить точный диагноз, особенно, когда это касается функциональных нарушений, без нашей помощи (без детального описания всех изменений). Только врач может определить, насколько существенны описанные симптомы. Так, для патологии желчевыводящих путей характерна тяжесть в правом подреберье (особенно после еды), чувство горечи во рту, тошнота и рвота. Но и такие нарушения моторики кишечника, как запоры (по официальной статистике, ими страдают до 40% взрослого населения, и только треть обращаются к врачу), так и послабление стула, тоже могут быть симптомами патологии

желчевыводящих путей (желчь – основной стимулятор моторики). Нарушение работы кишечника, как правило, ассоциируется с нарушением моторики пищевода и желудка. Таким образом, мы анализируем все появившиеся симптомы, их связь с приемом пищи, характеристикой пищи (в том числе и объемом), приемом лекарственных средств и т.д. Только получив всю информацию, врач сможет правильно поставить диагноз. Иногда для этого необходимо ведение пищевого дневника, когда пациент скрупулезно записывает, что он принимал в пищу и выраженность всех симптомов, которые появлялись в этот день. Второе, врач не сможет помочь, пока вы не посетите его. В начале заболевания симптомы появляются и на фоне контроля диеты самостоятельно «уходят». Как правило, за делами нет времени обратиться к врачу. Но с течением времени симптомы начинают беспокоить все чаще и чаще. Однако любое заболевание легче лечить в его дебюте. Третье, только мы сами отвечаем за свое здоровье. Можно обмануть врача, близких и даже самого себя по правильности выполнения всех назначений, но невозможно обмануть организм. Как правило, все лечение начинается с режима и диеты. Режим подразумевает не только двигательную активность, но и правильный и достаточный сон. Диета – это четкое выполнение как правильности приготовления пищи, так и кратности ее приема. Простой пример: рекомендуется принимать пищу в 3 основных приема и 2 перекуса. Обычно мы то-

ропимся: завтрак «на бегу», что-то «перехватить» днем и основной прием пищи – вечером. Это не только вредно (каждый день поджелудочная железа и желчевыводящие пути «с ужасом» ждут ужина), но мы еще искусственно тормозим работу желчевыводящей системы (желчный пузырь в 2-2,5 раза реже сокращается, а значит, тормозится и обновление желчи – она «застаивается»). Четвертое, необходимо помнить, что в треугольнике «болезнь – пациент – врач» вы с врачом находитесь, как говорится, по одну сторону баррикады, и у вас есть один общий враг – это болезнь. Только совместными усилиями можно справиться практически со всеми заболеваниями. Сас Е.И., гастроэнтеролог, гепатолог, д.м.н., профессор, ведущий научный сотрудник научно-исследовательского центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета

На заметку

Одним из препаратов, который эффективен при гастрите, панкреатите, кишечных инфекциях, диспепсии, является Бактистатин – биологически активная добавка, обладающая выраженным пробиотическим эффектом. Терапевтический эффект, которым обладают активные вещества Бактистатина, имеет пролонгированное действие. Так как компоненты препарата высвобождаются из экскорпорального депо постепенно, действие Бактистатина в зоне их аппликации продолжается не менее суток.

Красота и здоровье

Успеть за 60 секунд Порядок действий

Если опоздания – это не случайность, а стиль вашей жизни, и происходят они с завидным постоянством, проще всего подготовиться к этому заранее и основательно. Если вы знаете за собой привычку просыпать и опаздывать, стоит к этому приноровиться. Тем не менее, как бы вы не торопились, лучше мысленно себя остановить, выделить полминуты на обдумывание что и когда надо сделать, заставить себя действовать немного медленнее. Для того чтобы утром ушло намного меньше времени на сборы, складывайте сумку накануне вечером, тогда же подбирайте и гладьте одежду. Держите предметы первой необходимости – ключи от квартиры, кошелек, расческу, одноразовые платки – в строго определенном месте, чтобы не искать их с утра по всей квартире, раскидывая вещи. Чистить обувь лучше тоже заранее, не перед самым выходом. Попадая на улицу, свеженачищенная кожа туфель или сапог быстрее портится.

Что делать?

Если же утром вы проспали «нежную» трель будильника, важно, собираясь впопыхах, заранее понимать последовательность своих

жизни женщины случаются разные неприятные происшествия, в том числе не разбудивший вовремя будильник. Быстро привести себя в порядок перед выходом из дома помогут несколько простых советов.

действий: что с чем можно сочетать. Например, если вы таки решили утром помыть голову, в середине сушки отложите на минутку фен и нанесите на лицо увлажняющий крем. Он успеет впитаться, пока вы будете досушивать волосы. Особенно важно это зимой, когда увлажняющий крем нужно наносить за двадцать минут до выхода на мороз, иначе вместо пользы получится сплошной вред. Накрасили ногти и ждете, пока они высохнут? В это время можно нанести на лицо макияж или съесть заранее приготовленный завтрак. Достаточно просто соблюдать осторожность и помнить про невысохший лак. А тот факт, что, принимая душ, можно чистить зубы, даже не стоит упоминания. Кстати, дезодорант лучше нанести как можно раньше, чтобы он успел впитаться и не оставил следов на одежде.

#12 (41) декабрь 2016

Детальный подход

Укладка волос доставляет немало проблем с утра, особенно тем женщинам, которые привыкли мыть голову по утрам, а не по вечерам.

Несколько советов для опаздывающих: Для того чтобы прическа выглядела лучше, достаточно вымыть самую загрязняющуюся ее часть – челку, высушить и уложить. Для остальной шевелюры можно использовать «сухой шампунь»: его частички прекрасно абсорбируют жир. Наносят такое средство только на корни волос, которые пачкаются сильнее кончиков, а затем сдувают феном, стряхивают или вычесывают. Помогает также причесывание мокрой расческой или просто термальная вода – так разгладятся волосы, помявшиеся от соприкосновения с подушкой. Вы можете помыть голову накануне: утром уложить волосы с помощью мусса и стайлера с круглой щеткой будет проще простого. Если же волосы длинные, а времени, чтобы сотворить на голове вавилоны – нет, достаточно будет просто собрать их обычной, нейтрального цвета резинкой или заколкой-«крабом». Дневной макияж, в котором вы появляетесь на работе, не должен быть сложным и ярким, особенно

если он наносится в спешке. Тут лучше обратиться к неяркой классике. Даже если вы допустите небрежность при нанесении теней или помады, но они будут нейтральных тонов, эти оплошности не так будут бросаться в глаза. Поэтому лучше заранее продумать для себя вариант нейтрального макияжа «на случай опозданий». Считается, что идеальный тон теней – тот, что немного темнее естественного цвета кожи. Нюд – цвет, близкий к цвету человеческой кожи, выручит вас при «скоростном» нанесении макияжа. Вместо помады, которая, как правило, требует использования контурного карандаша, можно нанести бальзам для губ с легким оттенком. Кроме того, достаточно удобный вариант – lip stain, пигмент для губ, еще называемый тинтом: он придаст губам яркость, впитавшись в них, без плотного слоя сверху. Вместо последовательности «тональный крем – пудра – румяна» можно большой кистью нанести бронзатор на все лицо, немного выделив скулы, – так лицо будет выглядеть более отдохнувшим. Вместо жидкой подводки для глаз – серый или коричневый карандаш, который проще нанести и размазать. Один слой туши на верхние ресницы – и образ готов. Есть и совсем уже радикальный вариант. Например, чтобы регулярно не тратить время на макияж, можно сделать его один раз и надолго. В салонах красоты сегодня доступны наращивание ресниц, та-

туаж бровей, контура губ, век – словом, всего того, что вы изначально привыкли подкрашивать. Один раз позаботившись об этом, вы сможете несколько месяцев жить спокойно – после результат придется корректировать. Если утром в зеркале отражаются припухшие веки или мешки под глазами, традиционно рекомендуется полежать немного, прикрыв проблемные зоны ломтиками огурца или чайными пакетиками. Но понятное дело, если вы очень сильно опаздываете, времени на «полежать» совершенно нет. В таком случае можно быстро протереть кожу под глазами кубиками льда. В общем же и целом уменьшить отеки поможет сон на высокой подушке и коррекция меню: надо исключить продукты с высоким содержанием соли, которая удерживает воду. В спешке подкрашивать облупившиеся края ногтей, наверное, все-таки не стоит. Если вы уже реально опаздываете, проще использовать бесцветный лак. Погрешности в его нанесении практически не видны невооруженным глазом, да и сохнет он быстрее. К тому же руки с ним будут выглядеть более ухоженно, чем вариант вообще без лака для ногтей.

Даже если вы очень опаздываете с утра, помните старую мудрую истину – спешить надо медленно. Избегайте резких движений – истерическая торопливость чревата неприятностями. Лучше потерять минуту, чем сломать ноготь, забыть накрасить один глаз или облиться горячим кофе.

Детский мир

Праздник к нам приходит

икто не ждет Нового года так, как дети – даже те, кто пока не способен осознать понятие «календарный год». Поэтому для родителей этот праздник тоже имеет особое значение: не разочаровать бы ребенка.

Место праздника

Новый год традиционно считается домашним, семейным праздником. Во времена, когда он еще праздновался 1 сентября, в славянских селениях все собирались в доме главы семейства или старшего в роду. Петр I законодательно перенес празднование, но еще больше менять сложившуюся традицию не стал, добавил лишь «огненные потехи», стрельбу «каждому на своем дворе из небольших пушечек»... Так и повелось: в эту ночь за накрытым столом собирается вся семья. Дети ожидают Новый год с радостью: разрешения не спать всю ночь, ждут подарков, Деда Мороза… Вырастая, мы забываем, что такое Новый год для ребенка, и только

вместе с появлением собственных детей к нам возвращается ожидание чуда. Где встречать праздник – во многом зависит от возраста ребенка. Если ему меньше трех лет, вы вряд ли отправитесь в заграничную поездку или на ночную прогулку с петардами. Точнее, ребенок, скорее всего, еще до боя курантов сладко заснет в своей кроватке. Дети постарше готовы не спать до утра и непременно захотят собственноручно запустить петарду, подержать бенгальский огонь и, может быть, даже попробовать детского шампанского, «как взрослые». Таким образом, оптимальный вариант для Нового года с детьми – домашняя вечеринка. Готовиться к празднованию лучше начинать заранее: ожидание волнует детей не меньше, чем сам праздник. Скорее всего, именно они первыми спросят, не пора ли наряжать елку, еще в начале декабря. На улицах и магазинах уже появятся первые мигающие гирлянды и украшения, которые напомнят о волшебной ночи.

#12 (41) декабрь 2016

У детей свое восприятие времени, так что ожидание радости тянется томительно долго. Поэтому не стоит лишать ребенка предпраздника. Обдумать, как оформить квартиру, звать ли гостей, что приготовить, можно и нужно заранее, обсуждая это с ребенком. Он с удовольствием вырежет снежинки, чтобы украсить окна, или разрисует стекла цветными красками, вместе с родителями сделает украшения на елку. Со временем изготовление самодельных елочных игрушек может стать традицией, которую будущий родитель передаст и своим детям. Можно даже предложить ребенку поставить собственную небольшую елку в его комнате – копию «взрослой», которую он сможет нарядить полностью сам. Возможно, ребенок захочет приготовить маленькие сувениры или поделки родителям или друзьям – это тоже стоит обсудить заранее. Или попросит позвать его друга-ровесника в гости. Рождественское печенье в виде ангелочков, елочек и сердечек, которое в последние годы очень попу-

лярно, можно приготовить вместе с ребенком. По крайней мере, ему понравится вырезать фигуры из теста формочками. Словом, дети должны принимать активное участие в подготовке к празднику, тогда им будет не так скучно ждать его. Они, несомненно, будут гордиться своим участием в подготовке, да и атмосфера праздника для них продлится дольше. И конечно, стоит сводить ребенка на одну-две новогодние елки – мало что радует ребенка больше, чем дополнительные подарки и массовые хороводы.

мя увлечет и взрослых, и детей. И вознаграждение – торжество справедливости и подарок. Это неотъемлемая для ребенка часть Нового года, так что нужно уделить им особое внимание. Приглашать ли Деда Мороза и уверять ребенка в его существовании – только ваше решение. Но подарков стоит приобрести несколько: большой – основной, который в том числе можно будет искать в процессе квеста, и несколь-

Предлагаем вам вариант несложного квеста для детей в праздничный вечер:

Развлечения для всех

Культурную программу для новогодней вечеринки в случае, если вы встречаете Новый год с детьми – особенно если гости тоже придут с малышами, – нужно продумать заранее. Отделить их от взрослой компании, отправить играть отдельно будет достаточно трудно: ребенок хочет быть со взрослыми, со всеми, раз уж он, как большой, не спит ночью. Поэтому развлечения должны быть рассчитаны на всю компанию. И первое из них, конечно, маскарад. Если не с полноценными карнавальными костюмами, то хотя бы с масками и атрибутикой на выбор: хвостами, ушами, волшебными палочками, луком, стрелами и т.д. Это развлечет и взрослых – пусть каждый подберет костюм не себе, а другу. Игры, прогулки лучше начинать до Нового года – пусть ребенок включится в атмосферу праздника. Для смешанной компании, где есть и взрослые, и дети, подойдут шарады, любые конкурсы, главное – чтобы с призом: например, вариации на тему игры «Горячо-холодно» или даже целый новогодний квест. Что нужно для хорошего квеста? История с противостоянием (классическая – о том, как злые персонажи похитили Деда Мороза/Снегурочку/ подарки/торт). Герои? Их с удовольствием сыграют сами взрослые гости, ведь каждый хотя бы раз пытался раскрыть свои актерские способности. Препятствия – задания, ребусы, загадки, подсказки. Часть действия можно перенести на улицу – возможности для заданий безгранично расширятся. Например, лепка снеговика на вре-

ко небольших: один пусть ребенок обнаружит с утра под елкой, другие разыскивает по квартире как клад – с картой, ведущей к тайнику. Новый год для детей – время сюрпризов, таинственный ночной праздник, полный бенгальских огней, удивления и историй. Родитель, создавая такой праздник по собственному сценарию, невольно и включается в него и становится удивленным ребенком.

Участвуют: дети от 5 до 9 лет, умеющие читать. Двое взрослых: один будет проводником, который подсказывает детям и поддерживает общий порядок игры, второй может по телефону сыграть роль Деда Мороза. Под елкой в огромной подарочной коробке находится бумажка с номером телефона. Дети, позвонив по нему, разговаривают с Дедом Морозом – он объясняет, что случайно съел тарелку горячего борща и теперь лежит больной, так что лично на праздник не явится. Но подарки доставил заранее и спрятал, ожидая Новый год. Он дает подсказку: «Ищите там, где я мог бы у вас жить» [морозильник]. В холодильнике обнаруживается коробочка с куском льда, в который вморожена записка. Дети (сами или с подсказкой взрослого) размораживают лед под струей теплой воды. На записке задание: «собери первые буквы: 1. Друг Винтика [Шпунтик]. 2. Мальчик с джинном в волшебной лампе [Аладдин]. 3. Имя друга Гарри Поттера [Рон, Рональд]. 4. Меланхоличный, печальный

персонаж, получивший на день рождения собственный хвост [ИаИа]. 5. «Я от дедушки ушел, я от бабушки ушел» [Колобок]. Ключевое слово – шарик.

В одном из воздушных шариков, которыми украшена комната, обнаруживается записка с загадкой: «маленький, круглый, за хвост не поднять» – клубок.

Разматывается клубок, заботливо подвешенный, например, на елку. В клубке – очередная записка: «Где дома вода?» [Ванная].

В ванной большая коробка с подарками (каждому ребенку), на крышке – записка. Взрослый по очереди задает вопросы из записки каждому ребенку: «Следуй за Белым кроликом. Ответь на все вопросы: 1. Какого цвета королева приказала посадить розы? [белого] 2. Что оставалось от Чеширского кота, когда он исчезал? [улыбка] 3. Что Алиса унесла из дома Герцогини? [младенца] 4. Куда королева пригласила Герцогиню? [на крокет]

Взрослые аккуратно следят за тем, чтобы каждый ребенок принимал участие в квесте. Такой сюрприз действительно запомнится очень-очень надолго.

Детский мир

Поселился в доме кашель ашель у ребенка – общераспространенное явление, особенно зимой. В это время года можно винить плохую погоду, сквозняки и слабый иммунитет. Кашель является наиболее частым проявлением болезней дыхательной системы у детей. И почти во всех случаях он свидетельствует о поражении гортани, бронхов или трахеи. Необходимо отметить, что кашель сам по себе – это защитный рефлекс, с помощью которого организм ребенка очищает дыхательные пути от скопившейся там мокроты и болезнетворных бактерий. Главная причина кашля у детей – инфекции носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и легочной ткани. Инкубационный период составляет от нескольких часов до 2-4 дней. Наиболее часто встречается острое начало заболевания, сопровождающееся повышением температуры до 37,5390С, ознобом, головной болью, общим недомоганием, болью в горле, усиливающейся при глотании.

Нередко у детей отмечаются и боли в мышцах и суставах, возможны тошнота, рвота, боли в животе. Отмечается уплотнение, увеличение и болезненность шейных лимфатических узлов. Любое заболевание горла, связанное с инфекцией или являющееся следствием переохлаждения, может начаться неожиданно и проявиться в острой форме. Острые заболевания горла у детей не только опасны сами по себе, но и сопряжены с высоким риском различных осложнений. Поэтому визит к врачу необходим немедленно, после появления первых симптомов.

Фарингит

- острое или хроническое воспаление слизистой оболочки глотки. Для картины острого фарингита характерны першение, сухость, дискомфорт и боли в горле при глотании (особенно при пустом глотке), реже – общее недомогание, подъем температуры. Боль может отдавать в уши. Повышение температуры и существенное ухудшение общего состояния для картины хронического фарингита не характерны.

Ларингит

- воспаление слизистой оболочки гортани. При остром ларингите ребенок жалуется на першение и царапанье в горле. Заболевание сопровождается кашлем. Хронический ларингит у детей развивается как следствие повторяющегося острого ларингита или длительных воспалительных процессов в носу, придаточных пазухах, глотке. При хроническом ларингите ребенок жалуется на хрипоту, быструю утомляемость голоса, ощущение саднения, першения в горле с постоянным покашливанием. При легком течении ларингита бывает достаточно просто увлажнить воздух, чтобы облегчить состояние ребенка. При среднем и тяжелом течении заболевания назначается ле-

#12 (41) декабрь 2016

карственное лечение. Подчеркнем, что наиболее часто причиной ларингита является вирусная инфекция, поэтому антибиотики назначаются больным лишь при наличии бактериальных осложнений.

Тонзиллит, ангина

Тонзиллит представляет собой воспаление одного или нескольких лимфоидных образований глоточного кольца (чаще всего – небных миндалин). Наиболее распространена острая форма этого заболевания – ангина. Наряду с выраженным воспалением небных миндалин, она сопровождается высокой температурой, ознобом, головной и мышечной болью. Ангина, как у детей, так и у взрослых, чрезвычайно опасна в плане развития серьезных осложнений, поэтому требует неотложного лечения, в том числе антибиотиками.

Растительный арсенал

Лекарственных трав, хорошо зарекомендовавших себя в фитотерапевтической практике лечения воспалительных заболеваний горла, чрезвычайно много. Перечислим наиболее известные виды лекарственного растительного сырья, широко представленные в аптеках как в виде монопрепаратов (в пачках, в фильтр-пакетах), так и в составе различных сиропов, содержащих в своем составе: цветки календулы и листья подорожника. Они обладают антисептическими, жаропонижающими, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, способствуют регенерации слизистых оболочек. Календула предупреждает гнойные осложнения воспалительных заболеваний горла; листья мать-и-мачехи оказывают противовоспалительное, дезинфицирующее, обволакивающее действие на слизистые оболочки горла и гортани, снимают отечность миндалин; листья чабреца обладают мощным антисептическим, болеутоляющим и общеукрепляющим действием, оказывают бактерицидное действие. Кроме этого, растение активно в отношении патогенных грибов.

Инструкция по медицинскому применению УТВЕРЖДЕНА Приказом председателя Комитета контроля медицинской и фармацевтической деятельности Министерства Здравоохранения Республики Казахстан от 12.12.2014 г. № 866

Добрым людям доброго здоровья

КМ - Туссофит Сироп от кашля медово-травяной ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ КМ-Туссофит МЕЖДУНАРОДНОЕ НЕПАТЕНТОВАННОЕ НАЗВАНИЕ Нет ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА Сироп 120 мл СОСТАВ 100 мл препарата содержат активные вещества: мать-и-мачехи листья 0.6 г, подорожника листья 0.6 г, чабреца травы 0.6 г, календулы цветки 0.8 г, шиповника плоды 5.1 г, вспомогательные вещества: мед натуральный, эфирные масла: мятное, эвкалиптовое, сахар или сорбит, вода очищенная до 100 мл. ОПИСАНИЕ Густая, непрозрачная жидкость, темно-бурого цвета, сладкого вкуса с запахом лекарственных трав и эфирных масел. ФАРМАКОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА Отхаркивающие препараты. Комбинация отхаркивающих препаратов КодАТХ R05CA10 ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА Благодаря биологически активным веществам, входящим в состав лекарственных растений сиропа, препарат оказывает отхаркивающее, противовоспалительное, иммуностимулирующее действия. Добавление меда натурального и эфирных масел позволяет усилить лечебный эффект препарата. Листья мать-и-мачехи содержат горькие гликозиды, инулин и декстрин, галловую, яблочную, винную кислоты, каротиноиды, сапонины. Активные вещества обладают отхаркивающими, противовоспалительными, спазмолитическими свойствами. Листья подорожника содержат иридоиды, флавоноиды, аллантоин, пектовую кислоту, слизи. Обладают противовоспалительными свойствами, ранозаживляющим, болеутоляющим, смягчающим действиями. Трава чабреца содержит эфирное масло, главными компо-

нентами которого являются тимол, корвакрол. Кроме этого, в траве присутствуют дубильные вещества и флавоноиды. Они обладают антибактериальным, отхаркивающим действиями, способствуют разжижению мокроты. Цветки календулы содержат каротиноиды: каротин, рубиксантин, ликопин, цигроксантин, виолоксантин, флавоксантин. Также содержатся сапонины, смолистые, горькие и дубильные вещества, органические кислоты, ферменты, аскорбиновая кислота, алкалоиды, флавоноиды, эфирное масло. Эти активные вещества обладают противовоспалительными, ранозаживляющими, бактерицидными, желчегонными, спазмолитическими свойствами. Плоды шиповника содержат аскорбиновую кислоту, витамины Е, Р флавоноиды, каротиноиды и дубильные вещества, обладают противоцинготным, желчегонным действиями, усиливают окислительно-восстановительные процессы в организме, повышают сопротивляемость к вредным воздействиям внешней среды. ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ В комплексной терапии при: - простудных и вирусных заболеваниях; - заболеваниях органов дыхания; - пониженной сопротивляемости организма; - кашле. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ Взрослым по 1 десертной ложке 1-3 раза в день, детям (с 1 года) по 1 чайной ложке 1-3 раза в день. Курс лечения 7-10 дней. Перед употреблением взбалтывать. ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ - возможны аллергические реакции на составляющие компоненты препарата. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ Не установлены.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ Беременность и период лактации Применение препарата в период беременности и лактации по назначению врача. Влияние на способность управления транспортными средствами и потенциально опасными механизмами Не влияет. ПЕРЕДОЗИРОВКА Не выявлена. ФОРМА ВЫПУСКА И УПАКОВКА По 120 мл во флаконы медицинские для лекарственных средств, укупоренные полимерными или алюминиевыми крышками с контрольным кольцом или пластмассовой крышкой с уплотнительной полиэтиленовой пробкой. Каждый флакон вместе с листком вкладышем на государственном и русском языках, упаковывают в коробочку из картона коробочного. На флаконы наклеивают этикетки из бумаги этикеточной. УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ Хранить при температуре не выше 18°С. Хранить в недоступном для детей месте. СРОК ХРАНЕНИЯ 3 года. Не использовать после окончания срока годности. УСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕК Без рецепта. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ПК «Фирма «Кызылмай», Казахстан, г. Алматы, ул. Ипподромная, 6 Владелец регистрационного удостоверения ПК «Фирма «Кызылмай», Казахстан Адрес организации, принимающей на территории РК претензии потребителей по качеству продукции ПК «Фирма «Кызылмай» Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Ипподромная, 6, тел. +7 (727) 382-20-27, факс 382-19-20 е - mail: reception@kyzylmay.com

РК-ЛС-5-№000136

Пси-фактор

Абдраимова Г.А.

Мечты сбываются

анун Нового года – время чудес. И каждому, наверное, хочется попросить у Деда Мороза помощи в исполнении желаний. Но праздники проходят, а в череде будней становится ясно: волшебства опять не случилось. Есть ли способ избежать подобного разочарования? Хотим ли мы сами, чтобы загаданное на Новый год сбылось? Конечно же! А это значит, что, кроме магических ритуалов и призывов к высшим силам, нам и самим нужно что-то предпринять. Однако заслуженное вознаграждение далеко не всегда следует за приложенными стараниями. Отчего же одним судьба дает все, а другим – ничего? Практика показывает, что люди, у которых мечты не сбываются, обладают рядом схожих черт характера.

Как правило, они:

не могут определить, чего действительно хотят; сомневаются в необходимости реализации своих желаний; не умеют расставлять приоритеты, желают всего и сразу; нерешительны и поэтому даже не пытаются начать действовать; любят откладывать планы на по-

том – иногда просто из-за банальной лени; их решительность разбивается о первое же серьезное противодействие. Нередко исполнению желания мешает и страх перемен. Боязнь нового и неизвестного присуща почти всем. И уж тем более вам будет непросто, если достижение цели предполагает кардинальные изменения. К примеру, расставание с друзьями, значительное сокращение свободного времени для общения с близкими, переезд в другой регион и т. п. Подобных опасений подчас оказывается достаточно для того, чтобы опустить руки. Нерешительность может также поддерживаться верой в стереотипы. А еще бездействие зачастую обусловлено удовлетворенностью те-

#12 (41) декабрь 2016

кущим положением вещей. Уверены ли вы, что изучение английского языка для вас в большем приоритете по сравнению с возможностью съездить отдохнуть и обновить гардероб на деньги, которые придется отдать репетитору? Так что, если Дед Мороз из года в год игнорирует ваши мольбы, подумайте, может быть, его что-то смущает в вашем поведении? На самом деле, для того, чтобы желание сбылось, нужно выполнить всего 3 условия.

1. Попытайтесь максимально точно сформулировать, к чему вы стремитесь

Если вы сами не вполне представляете то, что вам нужно, достичь этого едва ли удастся. Подумайте, действительно ли избранный объ-

ект – то, что вы хотите, или на самом деле ваше желание – случайный каприз? После этого протестируйте себя на реалистичность. По мнению признанных счастливчиков, чтобы мечта стала явью, она должна быть: конкретной. Например, стремиться просто стать счастливой – недостаточно. С тем же успехом можно попросить у судьбы «то, не знаю что», и если это вдруг исполнится, еще неизвестно, будете ли вы рады. Если же хотите, чтобы результат запроса не разочаровал, шлите Высшему разуму подробное описание. измеримой. Определите точные критерии того, что хотите получить в итоге и в какой срок. К примеру: брак с мужчиной, наделенным следующим списком качеств... подкрепленной ресурсами. Как известно, удача любит подготовленных. За счет чего вы надеетесь реализовать задуманное? Возможно ли в принципе достичь цель? значимой. Насколько важно для вас получить желаемое? Позволит ли осуществление поставленных задач прийти к намеченной цели? Чтобы почувствовать себя счастливой, так ли уж необходимо сбрасывать 10 кг? выполнимой в четко определенный срок.

Допустим, вы мечтаете о новом автомобиле. Ответьте себе на следующие вопросы.

Какого цвета должна быть машина? С механической коробкой передач или автоматом? Новенькая или с пробегом? Хватает ли вам средств для первого взноса? К какому времени вы их сможете накопить? Потянете ли вы в будущем налоги и стоимость обслуживания данной марки? А права-то у вас есть? Если вы – начинающий водитель, то на первое время точно не стоит приобретать новую, мощную и дорогостоящую машину. Когда должно исполниться ваше желание? К следующему дню рождения, к лету, через полгода?

2. Сфокусируйтесь на своей цели

Максимально подробно представляйте, как выглядит

ваша мечта. Лучше всего визуализировать объект своих грез – напишите свою цель на бумаге и повесьте на видное место. А еще лучше – изобразите ее на рисунке или сделайте коллаж. Старайтесь постоянно думать о предмете своих чаяний. Например, если речь идет о машине, которую вы задумали купить, читайте отзывы о марке, дилерах и сервисах. Регулярно анализируйте текущие условия автокредитов. Пролистывайте брошюры по выбранной модели. Ходите на тест-драйвы и другие мероприятия, проводимые автосалонами для клиентов.

3. Сделайте мечту реальной

Продумайте четкий план действий, но будьте готовы к тому, что новые обстоятельства могут заставить вас его изменить. Корректируйте свое поведение в соответствии с выбранными критериями цели. Учитывайте, что от ее достижения вас могут отвлечь всевозможные соблазны. Например, не копить на дорогостоящую покупку, а приобрести модную сумочку, деньги на которую есть уже сейчас. Если именно данная проблема мешает осуществлению ваших желаний, сделайте следующее. Выпишите на листочек все, чтобы вы хотели купить и сделать.

Подумайте, какое место в получившемся списке занимает ваша мечта. Далеко не первое? Попробуйте оценить другие пункты. Какие из них наиболее важные и срочные? Постройте пирамиду целей, начиная с главной и далее в порядке убывания по приоритетности и реалистичности. Повесьте эту схему рядом с листом визуализации вашей мечты. Теперь едва ли что-то сможет отвлечь вас от избранного пути! Начинайте действовать сразу, не откладывая на потом. Каждый час промедления снижает вероятность успеха! Постоянно подкрепляйте собственную мотивацию. Это особенно важно, когда на выполнение задуманного требуется значительное время. Отмечайте промежуточные достижения: записывайте процент выполнения, пройденные этапы, каждый раз представляя, насколько на сегодняшний день вы приблизились к своей цели. Ну и самое главное – верьте в то, что исполнение желания возможно. Не бойтесь мечтать и стремиться к поставленной цели – и тогда в Новом году сбудется все, чего бы вы ни захотели!

Когда часы 12 бьют

1. Пока бьют куранты, напишите на бумажке загаданное желание, сожгите ее, высыпьте пепел в бокал с шампанским и выпейте. 2. Если ваши помыслы связаны с любовными делами, прежде чем лечь спать, положите под подушку ножницы и хлеб – будущий муж должен обязательно присниться. 3. Еще один способ обеспечить финансовое благополучие – отпраздновать Новый год в обновках и с деньгами в кармане. 4. Думая о своей мечте, на каждый удар часов съешьте по виноградинке. 5. Решение пожениться, принятое в первые 90 минут Нового года, приносит удачу и богатство в семейной жизни. 6. В обычное время рассыпанная соль считается дурной приметой, но в новогоднюю ночь перевернутая солонка принесолон сет вам удачу. Абдраимова Г.А., психолог ГКП на ПХВ ГП №20.

Тет-а-Тет

Знакомство с родителями: как не испортить? По мнению экспертов, знакомство с родителями – одно из важных испытаний в жизни пары, которое может как загубить отношения, так и, наоборот, еще больше сблизить влюбленных. Ведь каким бы чудесным человеком ни был ваш избранник, на первых порах родные чаще всего будут относиться к нему с недоверием. Один неверный жест, неудачная шутка – и вот уже близкие мысленно ставят на вашем партнере «крест», а вы оказываетесь между двух огней. Пары, в которых кто-то один не принят родителями, редко бывают счастливы и друг с другом. В таких семьях появляются недомолвки, тайны, чувство вины и другие разрушительные для отношений вещи. Плюс к тому, у таких «смотрин» есть и еще одна важная задача: они, как лакмусовая бумажка, показывают истинное отношение любимого к вам – то, насколько он общителен, уверен в себе и склонен к компромиссам. Именно за родительским столом у вас появляется чудесная возможность отстраниться от отношений и взглянуть на любимого со стороны. Это, впрочем, не стоит расценивать как сигнал поскорее бросить любимого «на растерзание» своим родным, в конце концов, у вас же нет цели поскорее закончить эти отношения? Рассказываем, что поможет вам превратить формальную встречу в хорошо проведенное время.

ще недавно вы пребывали в полной уверенности, что встретили мужчину своей мечты. А потом решили познакомить его с родителями… И вот уже мама сообщает, что у «идеала» довольно заурядная внешность, а папа в шоке из-за профессии «SMM-щик». Как правильно представить любимого семье и ни с кем не рассориться.

Знакомство с родителями: важные правила

* Рассказывайте родным только о «долгоиграющих» отношениях. Эксперты сходятся во мнении, что о мимолетных или сомнительных увлечениях семье знать совсем необязательно, родители вряд ли поймут ваши рассуждения «о друге для секса». А вот если у вас с партнером все серьезно, то примерно через шесть месяцев его можно представить родным. Если до этого отношения были неустойчивы, то через полгода острота конфетно-букетного периода проходит, и влюбленные начинают реалистично воспринимать друг друга. В этот период знакомство с родителями – знак того, что вы готовы заявить о себе как о паре. * Выберите правильное место. Родительский дом или дача – наиболее распространенные и удачные места для представления избранника: это, с одной стороны, снижает уровень тревоги родителей, ведь они

#12 (41) декабрь 2016

на своей территории, а с другой – позволяет мужчине лучше представить ту обстановку и те условия, в которых выросла его любимая. Даже если пара не собирается жить у родителей девушки, то мужчина все равно сможет примериться к пространству, почувствовать, может ли он найти в нем свое место. Нейтральное место для встречи (кафе, театр, парк) лучше выбрать в том случае, если вы намерены познакомить любимого не только с родителями, но и с другими членами семьи. В этом случае можно также организовать и «случайную» встречу. Для этого отлично подойдут разные культурные мероприятия (выставки, ярмарки, спектакли), где гораздо больше пространства для маневра и уровень психологического напряжения не так высок. Помните, что если ваши родители в разводе, то знакомить вашего избранника с ними лучше по отдельности – зачем им дополнительный стресс от встречи еще и друг с другом?

* Подготовьте обе стороны к встрече. Примерно за неделю до знаменательного события начните рассказывать родителям об избраннике. При этом делайте упор на его положительные черты. Здесь можно немного схитрить и, например, сказать маме, что ваш мужчина видел ее фото и сказал, что она красивая. Такая лестная информация создает большую готовность к общению. Желательно, в эти дни уделять близким больше внимания, чтобы они меньше ревновали к избраннику. Мужчине же можно рассказать о принятых в семье традициях, профессиях близких.

людьми? Самые беспроигрышные темы для общения – это детство, домашние животные, еда и отпуск. Возлюбленный пусть готовится к многочисленным вопросам типа «Где учитесь?», «На кого?», «Сколько получаете?», «Почему не работаете?» и т.д.

Знакомство с родителями: чего категорически не стоит делать?

Если вам хочется оставить приятные впечатления от встречи, то не

Даже если кто-то из родственников против вашего союза и невзлюбил вас с самого начала, то не спешите осуждать всех и каждого, старайтесь сохранять самообладание. Представьте, что признание родственников – это лишь проверка ваших чувств и настоящей любви. Пройдя эти проверки вместе, вы выйдете на новый уровень отношений, когда все со всем успеют смириться и привыкнуть – ведь это вам жить, а не маме с вашим возлюбленным.

Знакомство с родителями: о чем стоит умолчать

По мнению экспертов, не стоит делиться с избранником информацией о хронических заболеваниях родителей, материальных проблемах или семейных конфликтах, но, будем надеяться, вы и не собирались этого делать. Родителей на первой встрече тоже стоит «поберечь»: не стоит сразу обрушивать на них ту информацию, которая может скомпрометировать любимого, например, предыдущие браки, наличие детей. Этой информацией стоит поделить-

На заметку

Чрезмерная лесть, как и спор, выяснения отношений и навязывание своего мнения – не лучший вариант для поддержания беседы и оставления о себе хорошего впечатления. Если любимый будет искренним и заинтересованным, восхищаться безделушками, привезенными мамой с острова Таити, то это даже плюс. Найдите общие интересы или зацепитесь за схожее хобби – будут темы для обсуждений.

ся попозже, когда сложится первое впечатление.

Знакомство с родителями: о чем говорить при встрече

За столом лучше избегать разговоров о политике, религии или чьих-то убеждениях – вам же не нужны горячие споры между дорогими

стоит явно демонстрировать свои чувства к избраннику (целоваться, обниматься), злоупотреблять алкоголем или подрывать авторитет родителей. Например, девушке не стоит громко кричать, чтобы папа перестал пополнять свою рюмку, или обесценивать шутливые замечания мамы. Родители должны чувствовать себя во главе угла.

В случае если вы идете знакомиться с родителями жениха, то «манипуляции» нужно совершать примерно те же: быть скромной, естественной, интересоваться искренне всем, что вас окружает – идеальный сценарий для знакомства с родителями. Ну а если все же что-то пойдет не так, например, у любимого вдруг начнется нервная икота – не паникуйте. Отнеситесь к происходящему с юмором, ведь, в конце концов, пережитые вместе казусы сближают.

Здоровое питание

Фаршированная сельдь «Морская жемчужина» аршированная сельдь – яркая красивая закуска, которая получается очень вкусной, нежной и, конечно же, украсит любой праздничный стол. Смотрится она очень эффектно. Да и приготовить ее можно за день-два до застолья. А потом просто нарезать и подать.

Ингредиенты: - сельдь (крупная) – 1 шт. - морковь – 1/2 шт. - яйца куриные – 1 шт. - сыр плавленый – 40 г - масло сливочное – 20 г - масло оливковое – 1 ст.л

6. Накрыть начинку второй полоской сельди, как бы оборачивая. Туго обернуть в пленку. Убрать в холодильник на 30 минут. 3. Мякоть сельди порезать кусочками. Также порезать кубиками отварную морковь и яйцо.

Процесс приготовления:

1. Селедку очистить от внутренностей и костей так, чтобы получилось два филе. Хвостик можно оставить для украшения.

2. С каждого филе срезать мякоть сельди, чтобы филе стало толщиной примерно 5 мм.

4. Смешать в отдельной емкости мякоть сельди, яйцо, морковь, заправить растопленным сливочным маслом и добавить плавленый сырок, натертый на крупной терке. Хорошо перемешать – начинка готова.

5. Расстелить пищевую пленку, смазать ее оливковым маслом и выложить на нее одну полоску сельди. Сверху распределить начинку.

#12 (41) декабрь 2016

7. Перед подачей снять пленку, нарезать фаршированную сельдь кусочками. Украсить по желанию.

8. Кусочки сельди получаются необыкновенно нежными и вкусными.

Приятного аппетита!!!

Гороскоп

Гороскоп здоровья на январь от Оксаны Лю-Фу сходите на массаж, после принятия ванны втирайте в кожу масла. Чаще ходите пешком или занимайтесь пробежками.

Близнецы (22.05-21.06)

рузья, поздравляю вас с наступающим 2017 годом! Он будет удачным для тех, кто уже сейчас все распланировал и наметил цели. 2017 год принесет удачу ответственным, смелым, терпеливым, творческим, предприимчивым и идущим медленно, но верно по своему пути! Представители огненной стихии – Овны, Львы, Стрельцы – имеют шанс улучшить качество своей жизни, потому что это год больших возможностей для вас, а вместе с тем и год большого труда. Январь может принести обострение хронических заболеваний некоторым представителям знаков Льва, Девы, Стрельца, Козерога и Рыб.

Овен (21.03-20.04)

Январь месяц может принести представителям этого знака головные боли, повышение давления, простудные заболевания, возможно, расстройство ЖКТ. Почаще отдыхайте в этот период, отправляйтесь в путешествие, выезжайте за город. Пропейте поддерживающий курс витаминов, повышающих иммунитет. Год 2017 посвятите себе и своему здоровью, занимайтесь профилактикой, спортом, соблюдайте режим дня, ограничивайте себя в потреблении жирной и острой пищи.

Телец (21.04-21.05)

В январе вас может побеспокоить поясница – обратите внимание на почки. Не занимайтесь самолечением, особенно, если вы уже имели подобные проблемы ранее. Ну а если вы чувствуете себя отлично,

Возможна некоторая мнительность относительно своего здоровья. Если вам кажется, что у вас что-то не в порядке или крутится в голове какая-то мысль относительно здоровья, то сходите к врачу и психологу. Выясните причину вашего переживания: надумана она или реальна. Берегите свое психоэмоциональное состояние!

Рак (22.06-22.07)

Возможно, вы будете ощущать одиночество или ненужность в этот период. Не переживайте, это временное состояние вашей хандры. Обратите внимание на хронические заболевания или наследственные, примите профилактические меры. Лучше всего вам поможет посещение бассейна.

Лев (23.07-23.08)

Обратите внимание на хронические заболевания, также на позвоночник, суставы, кожу, желудок, вероятно, нужно посетить стоматолога. Причины нестабильности здоровья могут скрываться в отношениях на работе с сотрудниками или с начальством. Помощью будут дисциплина и распорядок дня, зарядка и закаливающие процедуры, а также техники, помогающие восстановлению эмоционального состояния.

Дева (24.08-22.09)

Умеренность – девиз вашего января! Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Излишества могут проявиться несколькими килограммами веса, что изрядно испортит настроение в первый месяц года. Бани, массаж, поход к косметологу или любой другой уход за своим телом приветствуются.

Весы (23.09-22.10)

Возможно, вы будете себя чувствовать слабым и усталым в течение всего месяца, как будто вам не хватает подзарядки. Постарайтесь больше отдыхать, слушать приятную музыку, принимать теплые ванны, бывать на воздухе. Вероятно, вам подойдет ароматерапия или медитация для набора энергии.

Скорпион (23.10-21.11)

В январе месяце особое внимание обратите на ваше питание. Полезно время от времени голодать, давая отдых пищеварительной и другим системам организма. Умеренное питание и отсутствие острой пищи в рационе избавят вас от многих проблем. Появится ощущение внутреннего энергетического подъема: желание пробежаться по улице, громко крикнуть, попрыгать. Есть желание – значит, стоит его выполнить!

Стрелец (22.11-21.12)

Ваше здоровье очень зависит от результатов работы. На работе порядок – и состояние ваше в норме. Январь подарит вам еще и оригинальные идеи, и полное ощущение свободы. Наслаждайтесь. Единственная рекомендация: не спите на слишком мягкой кровати – вредно для позвоночника.

Козерог (22.12-20.01)

В этом месяце вам противопоказан слишком интенсивный ритм жизни, но и однообразие тоже может навредить, приведя к падению тонуса или состоянию меланхолии. Возможны простудные заболевания, однако не стоит расстраиваться – при должном лечении выздоровление не заставит себя ждать. Если все же хандра посетила вас, почитайте что-то интересное или посмотрите любимый фильм, а также совершите прогулки по любимым местам.

Водолей (21.01-19.02)

Вы очень хорошо чувствуете свое тело, но при этом можете быть чересчур мнительным. Не стоит сильно переживать по поводу ваших планов, работы и зажимать себя в строгие рамки условий и ограничений. Пусть все идет своим чередом! Из-за повышенной возбудимости может ухудшиться сон и повыситься утомляемость.

Рыбы (20.02-20.03)

В январе проводите как можно больше времени со своими друзьями – это будет заряжать вас энергией и радостью! Возможны обострения хронических заболеваний, появится ощущение тяжести в теле или скованности. Утренняя зарядка, водные процедуры и йога – что еще нужно для хорошего самочувствия! Здоровья вам и любви! Ваш астролог Оксана Если вы хотите лично воспользоваться услугами астролога, заходите на сайт www.budemzdorovi.kz и обращайтесь по указанным там телефонам.

Анонс

Идем Здравствуй, любимый журнал! Поздравляю вашу редакцию с Новым и годом и от всей души желаю всем крепкого здоровья и оптимистического настроя. Я хочу поделиться с вами своими советами о том, как правильно ходить в баню, чтобы по-настоящему ощутить всю прелесть этой замечательной процедуры. Постоянно вижу, что многие, особенно молодые девушки, совершенно не понимают, с какой пользой можно провести несколько часов в бане, если знать совершенно нехитрые советы. В парилку следует идти с «сухой» головой. Укрыть голову шапочкой – и вперед. Первый заход в парную должен быть совсем коротким: не больше пяти минут. В парной лучше лежать, а не сидеть. Тогда жар охватывает тело равномерно, мышцы расслаблены, а значит, их можно основательно пропарить. После парной лучше спокойно посидеть, отдохнуть, помассировать проблемные места: где есть отложения соли или ноющие суставы.

в баньку

Только после этого можно в первый раз ополоснуться. Но голову опять же не мочить. Волосы плохо переносят влажный жар, следовательно, их бережем особенно. Тело тоже тщательно вытираем, влага ухудшает потоотделение. После каждого похода в парную следует пить много воды

или травяного чая. А вот про спиртное надо забыть. Второй заход можно продлить до 10 минут. Опять отдохнуть, остыть, ополоснуться, и в третий заход уже обязательно попользоваться веничком. Я очень люблю массаж хвойным веником – никаких резких ударов, только легкое обмахивание, или «обметание» тела. Можно сделать лечебный компресс: прижать веник к проблемному месту – к пояснице или ногам. После веничка можно уже и в бассейн с холодной водой. Потом хорошенько помыться и начать обхаживать тело всем, что припасли: скрабами из морской соли, медовыми масками, питающими составами для лица и волос. Кожа становится нежная, буквально лучится, на душе праздник. Ну и в конце, не спеша, я пью чаек с медом. И приятно, и полезно. Два часа пролетают как минуты. Желаю всем здоровья и бодрости духа. Маргарита Василенко

От редакции: Дорогие читатели! Спасибо, что отзываетесь на наши публикации, делитесь своими предложениями и пожеланиями. Для нас это очень важно – мы хотим, чтобы о вашем

опыте в сфере о красоте и здоровья узнало больше людей. Поэтому, если вам есть, что рассказать – пишите нам, мы ждем с нетерпением.

Анонс на январь:

• «Помоги себе сам»: Хрупкий лед

• «Детский мир»: Запутаться в сети

Читайте нас на www.budemzdorovi.kz

#12 (41) декабрь 2016

• «Тет-а-Тет»:

Перед расставанием

УТВЕРЖДЕНА Приказом председателя Комитета контроля медицинской и фармацевтической деятельности Министерства здравоохранения Республики Казахстан от 10.01.2012г. №21

Инструкция по медицинскому применению лекарственного средства ТРАХИСАН ® ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ Трахисан® МЕЖДУНАРОДНОЕ НЕПАТЕНТОВАННОЕ НАЗВАНИЕ Нет ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА Таблетки для рассасывания СОСТАВ Одна таблетка содержит активные вещества: лидокаина гидрохлорид – 1.0 мг, хлоргексидина диглюконат – 1.0 мг, тиротрицин – 0.5 мг, вспомогательные вещества: сорбитол, магния стеарат, масло мятное. ОПИСАНИЕ Таблетки белого цвета, круглой формы, с плоской поверхностью, скошенным краем, диаметром (13.0 ± 0.2) мм и высотой (4.0 ± 0.2) мм. ФАРМАКОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА Препараты для лечения заболеваний горла Код АТС R02A ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА Фармакокинетика Тиротрицин разрушается желудочным соком. При соблюдении дозированного режима применения активного вещества не следует ожидать фармакологически релевантных концентраций в сыворотке. Начало действия лидокаина гидрохлорида быстрое. Связывание с белками – 60-80%. Период полувыведения – 1-2 часа. После перорального применения установлена высокая активность хлоргексидина в пищеварительном тракте. Резорбция происходит медленно. Период полувыведения хлоргексидина составляет 4 дня. Фармакодинамика Препарат содержит комбинацию веществ, обладающих противомикробными свойствами и местноанестезирующим действием. Тиротрицин - это смесь циклических и линейных (алифатичных) полипептидов, обладающих антибактериальным действием за счет сходства тиротрицина по строению с эндотоксинами спорообразующих Bacille brevis. Смесь содержит до 70-80% тироцидина - основного циклического декапептида и 20-30% грамицидина – нейтрального линейного пентадекапептида. Тироцидин обладает бактерицидным действием. Тироцидин вызывает высвобождение из бактериальных клеток субстанций, содержащих азот и фосфор, которые, аналогично катионным детергентам, разрушают осмотический барьер мембраны бактериальной клетки. Грамицидин образует катионпроводящие каналы в клеточной мембране бактерии, что приводит к изменениям внутриклеточной концентрации катионов и цитолизу. Грамицидиновый компонент приводит к дальнейшему разобщению процессов дыхания тканей и окислительного фосфорилирования.

Сфера действия тиротрицина охватывает преимущественно грампозитивные кокки, бактерии и различные виды грибов, в частности Candida albicans. В отличие от антибиотиков, при применении тиротрицина не наблюдается перекрестная резистентность микроорганизмов. Эта особенность обусловлена механизмом действия тиротрицина. Хлоргексидин и его соли обладают антибактериальным и фунгицидным действием. Механизм действия хлоргексидина основывается на его родстве с клеточной оболочкой микроорганизмов, свойства которой изменяются после контакта с активным веществом. Хлоргексидин нарушает осмотическое равновесие в клетках, что разрушает цитоплазматическую мембрану клетки возбудителя. Действие против некоторых грамнегативных бактерий (Pseudomonas, Proteus), дрожжей, дерматофитов и микобактерий незначительно. Хлоргексидин неэффективен против спор грибов, гнилостных грибов, вирусов. Лидокаина гидрохлорид является местным анестетиком амидного типа. Препарат вызывает блокаду натриевых каналов нервного волокна, вследствие чего нарушается процесс деполяризации мембраны нервной клетки через активный потенциал. При этом блокируется передача возбуждения в волокнах чувствительных нервов. При длительном употреблении снижается эффективность препарата, что, возможно, обусловлено изменениями бактериального спектра микрофлоры ротовой полости и зубной поверхности. ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ - воспалительные и инфекционные заболевания полости рта и глотки (стоматит, гингивит, пародонтит, глоссит, тонзиллит, фарингит и другие состояния, сопровождающиеся затрудненным глотанием) - профилактика инфекции перед и после оперативного вмешательства в полости рта и глотки (экстракция зубов, хирургическое лечение десен, тонзиллэктомия). СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ Трахисан - таблетки для рассасывания - принимать по одной таблетке каждые 2 часа. Суточная доза для взрослых и детей старше 12 лет - 8 таблеток, для детей от 6 до 12 лет - 6 таблеток. Симптомы болезни исчезают через несколько дней, однако для достижения стойкого терапевтического эффекта рекомендуют продолжить терапию еще на 2 - 3 дня. Если через 5 дней применения препарата, улучшения состояния не последовало, следует изменить тактику лечения. ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ - кратковременные изменения вкуса, онемение языка, проходящие через короткое время - незначительное окрашивание в желтый или светлокоричневый цвет зубов, зубных пломб и протезов или языка, которое можно устранить с помощью гигиены полости рта. Окрашивание исчезает самопроизвольно после прекращения приема препарата. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - повышенная чувствительность к какому-либо ингредиенту препарата;

- повреждения слизистой оболочки ротовой полости (эрозия); - открытые раны в ротовой и фарингеальной полости; - детский возраст до 6 лет ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ До настоящего времени неизвестны ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ Препарат можно применять пациентам, страдающим сахарным диабетом. Беременность и период лактации Применение препарата в период беременности и лактации возможно в том случае, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка. Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами Не влияет ПЕРЕДОЗИРОВКА При случайном применении чрезмерного количества таблеток рекомендовано промывание желудка. ФОРМА ВЫПУСКА И УПАКОВКА По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой. По 2 контурные упаковки вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках вкладывают в пачку из картона. УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ Хранить при температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте! СРОК ХРАНЕНИЯ 3 года Не применять по истечения срока годности. УСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕК Без рецепта ПРОИЗВОДИТЕЛЬ Энгельхард Арцнаймиттель ГмбХ & Ко. КГ. Херцбергштрассе 3, 61138 Нидердорфельден, Германия. Владелец регистрационного удостоверения: Энгельхард Арцнаймиттель ГмбХ & Ко. КГ. Херцбергштрассе 3, 61138 Нидердорфельден, Германия. Эсклюзивный представитель: Альпен Фарма АГ, Берн, Швейцария Адрес организации, принимающей на территории Республики Казахстан претензии от потребителей по качеству продукции (товара): ТОО «Альпен Фарма», Республика Казахстан, Алматинская обл., Карасайский район, с. Кокузек, участок 1044 Тел./факс + 7 727 2323473, + 7 727 2323474 E-mail: info. kazakhstan@alpenpharma.com РК-ЛС-5№009731 с 10.01.2012 по 10.01.2017