Vital magazin 2020. november

fitnesz

Eddz otthon biztonságban és maradj motivált Amíg a nemzetközi fitnesziparban már évek óta szárnyal, Magyarországon igazán csak a Covid óta dübörög a „YouTube-edzés”. Komfortos, emellett idő- és pénztárcakímélő. De hogyan csináljuk jól és kitartóan?

16

Vital magazin

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

EGÉSzSÉGKÉP

HíREK

VITAL KALENDáRIUM

zöLD VoNAL

A komfortzóna, mint illúzió

Ha csak a sült galambot várod

Miért edzel tovább sérülten is?

VITAL BöRzE

INTERJú

Fenntartható szépségápolás Tudatos termékválasztás és felhasználás

Tegyük élménnyé a fürdőzést a hideg, őszi napokon Fürdőbomba készítése természetesen

SzÉPSÉG

TáPLáLKozáS

garantáltan elkerül a nátha Mivel is töltsük föl a kamrát egészségünk védelmében?

A kommunikáció csakrája Az élethez való hozzáállás megváltoztatása

D-vitamin-forrás télen Ezeket fogyaszd és

Vegánság vs. húsevés

HóNAP TERMÉKE

VITAL ExTRA

A túledzettség jól értelmezhető jelei

A mantra ereje

Eddz otthon biztonságban, és maradj motivált Az online edzés pozitív oldalai

FUTáS

A bokasérülések elkerülése jógával

FITNESz

Nem tudod, hogyan tárold a mobilod edzés közben? Segítünk

Zero drop futócipő A természetes futás nagymestere

Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.