jóga
A kommunikáció csakrája A torokcsakra az egyik leglényegesebb csakra, hiszen elősegíti a másik hat csakra használatának képességét. Fésűs Veronika sportfejlesztési mentor írása A kiegyensúlyozott torokcsakra megváltoztathatja az élethez való hozzáállást: erősödik a másokkal való kapcsolattartás és a hallgatás képessége. A kiegyensúlyozatlan torokcsakra kétségeket, bizalomhiányt vagy félreértéseket eredményezhet, és fizikailag torokfájás, nyakmerevség és fejfájás kísérheti.
Halpóz – Matsyászana
Saját tapasztalatok
Volt egy hosszabb időszak az életemben, amikor a barátságok fenntartásáért küzdöttem. Gyakran fájt a torkom és a fejem bármiféle betegség nélkül. Tanácstalan voltam, és még a karrierem sem alakult valami fényesen. Képtelen voltam kommunikálni magammal és másokkal, gyakran napokra elvonultam. Tudtam, hogy nem jó irányba haladok, változtatnom kell. Na de mégis, mi volt a baj velem? Évekbe telt, mire megértettem magam és megtanultam az érzéseimet pozitív irányba terelni. A célom, hogy egyensúlyt teremtsek az elmémben és szellememben. A csakrarendszert először jógagyakorlaton keresztül tapasztaltam meg. Jógatanár is a segítségemre volt ebben, de elkezdtem önállóan is gyakorolni a jógát, akkor még a lelkivilágom stabilizálására.
22
Vital magazin
Az ászanák a stagnáló energia felszabadítására szolgálnak a testből, miközben aktiválják és kiegyensúlyozzák a friss energiát.
Érezhető változások
Attól a pillanattól kezdve, hogy tudatomat a torokcsakrámra irányítottam, fizikai és mentális változást éreztem magamban. Soha nem tapasztalt lehetőségek kezdtek megtalálni a mindennapjaimban, rengeteg új kapcsolatot teremtettem, és a fizikai problémáim is halványultak. A legnagyobb változás akkor következett be, amikor felismertem, hogy a sport, azon belül is a futás az én pályám. Vettem a bátorságot és elindítottam a saját blogomat,
