psziché
Miért edzel tovább sérülten is?
Minden sportolóval megtörténhet – és meg is történik – hogy megsérül. A profikra éppen úgy leselkedik ez a veszély, mint az amatőrökre. Ugyanakkor talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, hogy a sérüléshez, a gyógyulási folyamathoz való hozzáállásban gyakran jelentős eltérések figyelhetők meg. Lippai Roland coaching szemléletű tanácsadó, amatőr maratonista írása A profiknak egyfajta szerencséjük van, hiszen nem csupán a „testük”, hanem a gondolkodásmódjuk is profi, ami komoly energiabefektetés eredménye.
58
Vital magazin
A kényszerű leállást türelemmel és alázattal viselik, ha pedig olykor mégis eltévelyednének, a körülöttük lévő szakemberek – orvosok, sportpszichológusok és coachok – segítenek visszatérni a biztos regeneráció útjára. Sajnos az amatőrök, hobbisportolók számára ez a lehetőség csak nagyon ritkán áll fenn, így sokkal nagyobb az esélye annak is, hogy egy sérülés után – ficam, zúzódás, húzódás – rövid idő múlva újra edzenek, jelentősen visszavetve a gyógyulás folyamatát, esetleg súlyosbítva a sérülést, aminek később az életminőségre is negatív hatással bíró következménye lehet. Mivel nincsen, aki vigyázzon rájuk, önmagukra kell(ene) vigyázniuk a támogató közösségük segítségével. Sajnos sokszor látom a különböző csoportokban, és néha személyes beszélgetések során is ennek éppen az ellenkezőját tapasztalom.
Az együttérzés lájkjai
Emberek lábsérülésekkel futnak, és utána panaszkodnak az interneten, begyűjtve az együttérzés lájkjait, vagy éppen fájdalomcsillapítókon élnek a bok-
