Hogyan lehet elkerülni a cukorbetegséget? FIGYELJ ODA A SÚLYODRA
Győződj meg arról, hogy testtípusodnak megfelelő egészséges súllyal rendelkezel. Előzd meg a deréktáji súlygyarapodást.
RENDSZERES MOZGÁS
A rendszeres mozgás segít megtartani az egészséges súlyodat és csökkenti a stressz hatásait.
PIHENÉS
Mindenkinek szüksége van pihenésre, azaz alvásra és a stressz teljes blokkolására.
66
Vital magazin
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
Kövess alacsony telített zsír- és cukortartalmú étrendet az egészséges testsúly és a megfelelő vércukorszint fenntartása érdekében.
