Vital magazin 2020. november

Page 8

futás

Zero drop futócipő A természetes futás nagymestere

Néhány évvel ezelőtt a minimalista futócipők egyre népszerűbbé váltak. Ekkor hallottunk először a zero drop kifejezésről. Mi is a zero drop cipő valójában? Mit kínál számunkra? Vannak-e előnyei a különféle sportágakban való használatának? Fésűs Veronika főszerkesztő, sportfejlesztési mentor írása

A futás elvei változatlanok A futás továbbra is az egyik olyan sportág, amelynek elvei változatlanok. Ennek ellenére a futócipők gyakran változnak. E változások egy része tervezéssel és minőségjavítással jár, míg mások a jelenlegi divatokat követik. Emlékszem, gyerekkoromban állandóan mezítláb szaladgáltam. Valójában az emberek lábszerkezete kifejezetten úgy fejlődött ki, hogy hatékonyak legyünk a hosszú távú futásban. A futást pedig ma már versenysportnak is tekintik. A futócipők vékony bőrszalagokból készültek, amíg az 1800-as években bevezették a vulkanizált gumit. Ez a fejlődés elindította a kényelmetlen és nem hatékony gumitalp használatát. Bár kár tagadni, hogy a technológia fejlődése utat nyitott a jobb párnázottsággal és tapadással rendelkező cipők számára. Ezért születnek folyamatosan a modern futócipők.

Mik azok a Zero Drop cipők? A zero drop futócipőn a cipőtalp sarok alatti magasságának és a talp orr alatti magasságának különbségét értjük milliméterben kifejezve, ami ebben az esetben 0 mm, azaz nincs különbség a sarok és az orr alatti magasság között. Ez a technológia lehetővé teszi,

8

Vital magazin


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

EGÉSzSÉGKÉP

1min
pages 66-68

HíREK

2min
pages 64-65

VITAL KALENDáRIUM

2min
pages 62-63

zöLD VoNAL

1min
pages 60-61

A komfortzóna, mint illúzió

2min
pages 54-55

Ha csak a sült galambot várod

2min
pages 56-57

Miért edzel tovább sérülten is?

3min
pages 58-59

VITAL BöRzE

2min
pages 52-53

INTERJú

4min
pages 50-51

Fenntartható szépségápolás Tudatos termékválasztás és felhasználás

2min
pages 48-49

Tegyük élménnyé a fürdőzést a hideg, őszi napokon Fürdőbomba készítése természetesen

2min
pages 46-47

SzÉPSÉG

3min
pages 44-45

TáPLáLKozáS

3min
pages 40-41

garantáltan elkerül a nátha Mivel is töltsük föl a kamrát egészségünk védelmében?

2min
pages 30-31

A kommunikáció csakrája Az élethez való hozzáállás megváltoztatása

2min
pages 22-23

D-vitamin-forrás télen Ezeket fogyaszd és

2min
pages 28-29

Vegánság vs. húsevés

2min
pages 42-43

HóNAP TERMÉKE

1min
pages 26-27

VITAL ExTRA

2min
pages 24-25

A túledzettség jól értelmezhető jelei

2min
pages 14-15

A mantra ereje

2min
pages 20-21

Eddz otthon biztonságban, és maradj motivált Az online edzés pozitív oldalai

2min
pages 16-17

FUTáS

3min
pages 6-7

A bokasérülések elkerülése jógával

2min
pages 18-19

FITNESz

3min
pages 12-13

Nem tudod, hogyan tárold a mobilod edzés közben? Segítünk

3min
pages 10-11

Zero drop futócipő A természetes futás nagymestere

3min
pages 8-9
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.