Revista Wellness 15 ª edição - Agosto/Setembro 2014

A Revista Wellness é uma publicação da Academia Simbiose

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DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

a qualidade de vida em suas mãos

:: agosto/setembro :: 2014

ano III • ed. #15 ::: agosto/setembro 2014 fb.com/revistawelness

nesta edição. ::: 7 razões pelas quais aprender a fazer delicias na cozinha pode melhorar a sua vida ::: Tratamento 3D: um tratamento para cada camada da sua pele ::: Do iniciante ao profissional: aprenda a escolher a melhor aula de tênis ::: Musculação: mitos e verdades ::: A cerveja dos monges

perfil simbiose.

E MUITO MAIS!

Darlan Silva

depoimentos

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quem vive a simbiose conta um pouco da sua história!

“Escolhi a Academia Simbiose para treinar porque conhecia várias pessoas e amigos que treinavam e falavam bem da academia. Comigo não foi diferente!

Comecei a treinar e tive a certeza de que havia escolhido o lugar certo. Em oito anos de Simbiose, fiz amigos e parceiros para a vida toda. Além de treinar, ainda participo de jogos e eventos, ou seja, ganho saúde e entretenimento o ano todo!”

Alessandro de Camargo

Treino na Simbiose há quase dois anos e não troco por nada!

Aqui, encontrei uma grande infraestrutura e profissionais qualificados, fazendo com que os resultados tão esperados apareçam com muito mais facilidade - tudo isso dentro de um ambiente muito descontraído.

Guilherme Reolon

Expediente Wellness é uma publicação da Academia Simbiose Ano III – edição # 15– Agosto/Setembro 2014 Revista Wellness, a qualidade de vida em suas mãos.

Coordenador Comercial e Marketing

Felipe Zanata Sempre pratiquei esportes, mas comecei a frequentar a Simbiose em 2010, por necessidade de me recuperar de uma cirurgia na perna. Na academia, me sinto muito tranquilo, a estrutura é completa, os professores são muito competentes, sempre pra cima e dispostos a ajudar. Por isso, o ambiente se torna prazeroso. Como venho para Passo Fundo apenas nas minhas férias, só consigo aproveitar a Simbiose, em média, dois meses por ano. Só me sinto realmente em casa quando começo a treinar aqui.

Dudu Favretto

comercial@academiasimbiose.com.br (54) 3313.4811 Revisão

Daniele Freitas

danifreitas92@gmail.com Fotografia

Rodrigo Ferrão

rodrigoferrao@live.com.pt

Conteúdo e diagramação Redação Welness comercial@academiasimbiose.com.br Maquiagem e Cabelo Bárbara Nácul - 9138 2121 Ângela Oliveira - 9913 2526

Impressão Gráfica Berthier

7 razões pelas quais aprender a fazer delicias na cozinha pode melhorar a sua vida

É terapêutico. Sabe aquele dia em que você está estressadíssima e não sabe o que fazer? Cozinhar pode ajudar. Por ser um ‘exercício’ que pede toda a nossa atenção, mas sem a necessidade de grandes raciocínios, cozinhar traz o descanso que a nossa mente precisa de vez em quando.

Talvez, a resposta para aquele problema intrincado esteja em (cozinhar) um bolo de chocolate. É altruísta. Tem coisa mais legal do que chegar super cansado em casa e ter um jantar bem gostoso esperando por você? Pois é, cozinhar faz bem até para quem não cozinha – mas conhece alguém que o faz. Poucas coisas aquecem mais um coração do que saber que alguém se deu ao trabalho de fazer comida para você. É fofo, é legal e é bonito.

É sociável. Cozinhar já traz em si uma desculpa para juntar os amigos e fazer bagunça, comer e conversar. Convenhamos: existem poucas coisas na vida melhores do que bons momentos compartilhados entre amigos. É fácil. Tire da cabeça essa história de que cozinhar é complicado e impossível. Não é! As mulheres fazem isso desde que o mundo é mundo. Cozinhar requer apenas boa vontade, paciência e amor. É educativo. Pesquisas divulgadas pela BBC demonstraram que as pessoas que aprendem a cozinhar começam a reconhecer melhor as comidas que são mais saudáveis – e a desejar comê-las. Vários alunos de aulas de culinária, tanto adultos quanto crianças, afirmaram que aprender a cozinhar influenciou positivamente no cardápio deles. É independente. Sabe aquele dia que tudo o que você queria era comer cupcake, mas só tinha biscoito água e sal no armário? Pois é, esses dias de comer comida ruim só porque é o que tem no armário acabam quando a gente aprende a se virar. Poucas coisas declaram mais nossa independência do que saber fritar decentemente um ovo.

Gisiele Magni Culinalista da Mavalério

Gosta de cozinhar ou quer aprender? Venha se aprimorar ou aprender a fazer receitas deliciosas conosco!

Loja Confeipan Passo Fundo: cursos de bolos, pudins, cucas, pastéis e muitas outras delícias culinárias.

CURSO DE TORTAS: 30/08/2014 Torta Rainha, Torta Sonho de Valsa, Torta 4 Leites, Torta Olga, Torta Sedução, Torta Mineira, Torta Coffe, Torta Napolitano.

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Que tal conhecer algumas das melhorias que a arte de fazer delícias na cozinha pode trazer para a sua vida?

É instigante. Se sentir muito feliz por fazer alguma coisa bem feita e, de quebra, ainda conseguir elogios por isso.

Que atividade melhor para fazer uma coisa e colocá-la à prova do que cozinhar?

Horário: 13:30/17:30 e das 18:00 ÀS 22:00 h Professor: Walter Gehlen Valor: R$ 115,00 Curso Pratico de Docinhos Modelados - 20/09/14 Tema: Floresta e Fazendinha...

Leão... Sapinho... Macaco... Urso...

Galinha... Pintinho... Porquinho...

Joaninha...Vaquinha...Entre Outros Horário: 09:00/12:00 e das 13:00/17:30 Professora: Gisiele Magni Valor: R$ 125 com Almoço Incluso Inscrições na loja ou pelo telefone:

(54) 3046 0200

LOJA CONFEIPAN – Avenida Brasil 1993, Boqueirão – Passo Fundo - RS Telefone: 3046.0200 – e-mail: rudi.mercantesul@terra.com.br ou confeipanpf@bol.com.br

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A maioria das pessoas não tem a menor vontade de aprender a cozinhar e geralmente diz: “quem casar comigo viverá de miojo.” Que bom que o tempo passa e as coisas mudam! Hoje, com o mundo cada vez mais tecnológico, as pessoas veem que cozinhar não é bem uma obrigação: é um prazer, é uma terapia, é um remédio - e isso vale pra qualquer sexo.

Tratamento 3D: um tratamento para cada camada da sua pele

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Tratar a pele não é tão simples quanto parece. Em uma mesma face, podemos facilmente nos deparar com situações completamente diferentes e que interferem na saúde e beleza da cútis, como, por exemplo, rugas, acne, manchas e poros dilatados no mesmo rosto. Além disso, outras condições, como flacidez da pele, microvasinhos, aspereza, oleosidade, perda do brilho e vitalidade natural, podem ser algumas das situações que você vê no espelho todas as manhãs e não sabe exatamente o que fazer.

Por isso, nossa equipe de especialistas elaborou um programa de cuidados que é capaz de amenizar consideravelmente todas essas desagradáveis imperfeições em um único tratamento, já que a combinação perfeita de técnicas diferentes promove o estímulo ideal e o equilíbrio necessário das mais diversas estruturas encontradas na pele, em camadas superficiais e profundas. Assim, você terá: 1. Uniformidade da cor, controle da acne e estímulo de colágeno através da ação fotobiológica da luz intensa pulsada.

2. Controle de oleosidade, clareamento e remoção de células mortas através dos peelings químicos.

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3. Redução de linhas finas e poros dilatados, aumento da vitalidade e equilíbrio imunológico através das hidratações e dos peelings físicos.

4. Profundo estímulo de colágeno e elastina promovendo retração da pele e possibilitando o preenchimento parcial de rugas profundas com a ação da radiofrequência.

Maísa Leonhardt

Esteticista Pós-Graduada em Cosmetologia Aplicada Sócia-gerente Delux Centro de Estética Avançada

Em aproximadamente dois meses, já será possível observar os resultados externos mais imediatos. No entanto, as ações mais dinâmicas ou alterações biológicas das células podem mostrar seus efeitos em até seis meses após o término do tratamento. As ações específicas desencadeadas por essas técnicas no organismo são incríveis, mas seus efeitos combinados podem trazer mudanças surpreendentes para a aparência da pele que você está acostumado a ver todos os dias e que há tempos vem sendo negligenciada em cuidados mais intensos.

Por serem técnicas seguras, não in-

vasivas e com resultados cientificamente comprovados, podem ser realizadas em uma ampla faixa etária (20 a 70 anos), em praticamente todos os tons de pele, em ambos os sexos e, preferencialmente, no inverno - quando as radiações solares são mais amenas, temos o anoitecer mais cedo e grandes períodos chuvosos, evitando os riscos de pigmentação e sensibilidade após os procedimentos.

Todos envelheceremos, mas é possível e natural que desejemos um envelhecimento saudável e tranquilo, estendendo para a pele os cuidados que temos com o corpo.

Já estava com saudades dos grandes torneios?

O torneio terá premiação em dinheiro e todos os inscritos ganham uma camiseta.

PREMIAÇÃO Livre A R$ 300,00 Campeão R$ 100,00 Finalista Livre B R$ 100,00 Campeão R$ 50,00 Finalista 2014

Agosto: 15, 16 e 17 Setembro: 19, 20 e 21 Outubro: 31, 01 e 02 Dezembro: 5, 6 e 7

Categorias: Masculino Livre A, B, C, D Feminino Infantil: até 11 anos Duplas: A, B

Nas próximas etapas, que acontecem em Setembro, Outubro e Dezembro o torneio será federado, e contará pontos para o ranking gaúcho. Essa iniciativa do circuito coloca passo fundo novamente em destaque no cenário tenístico do estado, já que sempre aconteceram grandes eventos na nossa cidade, trazendo tenistas de todas as regiões. Também promove a integração entre os tenistas, em um ambiente de disputas, mas sempre com respeito e amizade entre os participantes, como deve ser em todos os esportes.

Rua João Biazus, 326 Bairro Lucas Araújo Passo Fundo-RS CEP: 99072-820 danieltenniscenter@hotmail.com Telefones: (54) 3045-4400/9191-6565 facebook.com/danieltenniscenter twitter.com/TennisDTC

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A primeira etapa acontece agora no mês de agosto, nos dias 15,16 e 17 nas categorias Livre A,B,C e D, Feminino, Infantil(até 11anos) e Duplas Masculinas A e B.

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O Daniel Tennis Center, juntamente com seus apoiadores realiza nesse segundo semestre o Circuito de Tênis Marr Sul Powersports, série de quatro torneios que vai movimentar os tenistas de Passo Fundo e região.

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Musculação: mitos e verdades

Outro grande beneficio de estarmos com o metabolismo acelerado é fazer com que nosso organismo utilize melhor a digestão dos alimentos, não os transformando em depósitos de gordura. Para muitos – e, principalmente, para as mulheres -, o medo de aumentar de peso ou ficar musculoso é muito grande. Essa é mais uma dúvida ou um mito que a musculação carrega e que devemos desmistificar com a informação correta e segura dos alunos ou praticantes. A musculação, na verdade, irá fazer com que haja uma troca da chamada massa gorda pela massa magra e é nesse momento em que surgem os questionamentos. Existe uma clara diferença entre emagrecer e perder peso: quando se emagrece, perde-se gordura; quando se perde peso, perdem-se músculos.

Com a musculação o que se busca é emagrecer e não perder peso. Logo, sabe-se que na balança, em um primeiro momento, os números não irão mudar muito, pois o músculo também pesa. É exatamente isso que buscamos com o treinamento de musculação: ganhar

A musculação pode ser muito prazerosa e dinâmica. Uma das resistências mais freqüentes de quem ainda não conhece a modalidade é de que a atividade é muito parada e fria. Quando se identifica esse perfil de aluno é que entra a flexibilidade e o dinamismo do professor em elaborar um treino no qual esse rótulo seja quebrado. Treinamentos em circuito com intervalos ativos, por exemplo, são bem indicados nesses casos. Tornar a musculação prazerosa depende muito do profissional que está acompanhando o aluno. Muni-lo de informações e meios para fidelizá-lo são as atitudes que o aluno espera e precisa.

Quando bem orientada e bem explicada, a musculação é uma das modalidades mais completas e quase sem contra indicações a ser praticada pelos mais variados e heterogêneos adeptos. Como toda área e todo segmento, também temos nossa fórmula matemática para a saúde: treinamento bem elaborado e comprometido + alimentação equilibrada + repouso = saúde e bem estar imediato.

Paulista Nasser

Educador Físico Especialista em Treinamento Esportivo

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massa magra. Fisiologicamente, quanto mais massa magra, mais fácil de perder massa gorda e, com isso, ganhar saúde, bem estar e ainda mudar as medidas, números de roupas e desenhar o corpo de uma maneira equilibrada. Isso vale tanto para mulher quanto para o homem, com as devidas diferenças de fisiologia dos sexos: a mulher é pouco provável de que fique hipertrofiada, somente com um treinamento bem elaborado e sob os meios naturais.

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Ao contrário do que muitas pessoas pensam, ouviram falar ou até leram, a musculação exerce um papel fundamental no processo de emagrecimento. Ela vai atuar naquilo que chamamos de aumento do metabolismo basal - aquele momento em que estamos em total repouso (dormindo, por exemplo) e nosso organismo não estará descansando junto conosco: ele deverá necessariamente funcionar e trabalhar de uma forma rápida durante nosso sono para recompor e reconstruir as fibras musculares que foram degradadas durante o treinamento de peso. É com o aumento do metabolismo de repouso que tudo em nosso corpo passa a funcionar melhor e em harmonia. Ficamos com nossos órgãos internos mais oxigenados, cérebro mais ativo e irrigado.

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Perfil Simbiose

Darlan

Leal da Silva

O desejo de ser professor surgiu ainda na escola, período em que as atividades propostas nas aulas de educação física e a identificação com a dança nas entidades tradicionalistas traçavam o caminho que seria seguido no futuro. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Passo Fundo, Darlan iniciou sua trajetória na adolescência, trabalhando com a dança em várias escolas municipais e estaduais de Passo Fundo. Ainda durante a faculdade, desenvolveu trabalhos de psicomotricidade com crianças em anos iniciais e também atuou no projeto Atleta do Futuro, da UPF, na modalidade do voleibol.

Com o passar do tempo, o currículo ganhou novas experiências: aulas de step, ginástica local e musculação, como personal trainer. Há dois anos trabalhando na Simbiose, o pai da Elliza e do Arthur destaca que, para um dia ser bom, não pode faltar a troca de experiências com os alunos e colegas da academia. “O que mais gosto na Simbiose é o clima descontraído que temos

011 tanto entre os colegas como com os alunos.

Isso faz com que nossa rotina de trabalho fique muito mais leve”.

Aliás, por falar em rotina, é previsível que o dia a dia de um educador físico seja norteado por aulas e exercícios. Até aí, nenhuma novidade. Mas você já se perguntou o que ele faz nas horas livres? Se sua a resposta foi qualquer atividade que não tenha relação com exercícios físicos, prática de esportes ou modalidades artísticas, passou longe da realidade – pelo menos, no caso do Darlan. Além de passar a maior parte do tempo na academia, trabalhando na musculação e com os alunos de personal, ele dedica as horas restantes às aulas de dança para crianças e adolescentes, de 7 à 15 anos de idade, em duas escolas de Passo Fundo. Nas horas livres, o hobby não poderia ser outro.

“Aproveito para praticar o que mais gosto no mundo, que é dançar. Meu grande sonho poder viajar e me apresentar em um grande festival de danças na Europa”, revela. Se sobrar mais algum tempinho no meio dessa agenda apertada? “Como bom brasileiro sempre que posso jogo uma boa partida de futebol com os amigos”. Ufa! Se a gente cansa só de ler, imagina fazer tudo isso...

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Mesmo em uma época na qual ser bem sucedido se tornou sinônimo de fazer aquilo que gosta, não é tão fácil encontrar quem esteja plenamente satisfeito com a carreira que escolheu. Pode ser difícil, mas não impossível. Capa desta edição da Revista Wellness, o educador físico Darlan Leal da Silva, de 31 anos, é a prova de que, em algumas profissões, é preciso muito mais do que ter um diploma na parede: é ser, simplesmente, incapaz de imaginar-se fazendo qualquer outra coisa na vida.

SIMPLICIDADE NA ERA DA COMPLEXIDADE 4 E 5 DE SETEMBRO DE 2014

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Mas, tudo bem, disposição não é problema, até porque qualquer profissão no mundo, por mais prazerosa que seja, também tem seus pontos negativos. É preciso muito fôlego e jogo de cintura para equilibrar todos os “eus” que precisam entrar em campo durante o dia: o eu professor, o eu personal, o eu pai, o eu namorado, o eu amigo, e por aí vai. O Darlan sabe bem disso! Se de um lado existe a parte boa de poder ver as pessoas melhorando a qualidade de vida e se tornando mais felizes, do outro, sobra pouco tempo para se dedicar à família.

Para ele, motivo de felicidade “é poder estar junto de quem se ama e de quem nos faz bem”. E, cá entre nós, o professor tem toda a razão!

Além de saber a receita para garantir o sorriso nosso de cada dia, Darlan também tem na ponta da língua as características que definem sua personalidade.

“Minha maior qualidade é ser verdadeiro nas minhas atitudes e meu defeito é sempre esperar o melhor das pessoas”. Fica tranquilo, professor, que você não está sozinho!

Sonhar com um mundo de pessoas melhores é quase tão comum quanto ter sido marcado em uma postagem no Facebook que promete uma dieta milagrosa para perder peso. Mas, como – ainda – não pagamos imposto para sonhar, vale arriscar um palpite: se pudesse mudar uma coisa no mundo, o que seria? “A educação, porque tudo começa com um bom professor”, finaliza.

Av. Brasil Oeste, 3454 - Boqueirão - Fone (54) 3314-3084

A montagem O trabalho, que marca os 15 anos ininterruptos de atividades de Dulce Alcântara Pereira Barreto, interpretado por Beto Mayer, vem sendo preparado há cinco anos. Beto divide a cena com Ismael Werlang, modelo e promoter, que foi convidado a fazer parte do espetáculo como ator. Em 2013, Ismael concorreu ao Mister Rio Grande do Sul e em 2015 concorrerá ao Mister Brasil. Ele foi aluno do Beto em aulas de expressão corporal e técnicas de desinibição, surgindo, aí, a parceria.

Ser elegante, fino e sincero: qualidades, às vezes, difíceis de definir e de identificar. Entalhados no cerne da humanidade desde épocas passadas, esses termos e estilos distintos transcendem modismos e vão se aprimorando com o passar do tempo, ficando cada vez mais exigentes. Quais seriam então os principais indicadores para reconhecê-los? O que torna uma pessoa única entre tantas outras? É simples!

Atitude, charme, discrição, inteligência e estilo são requisitos básicos para identificá-la. Isso é simples? Nossa! E mais um detalhe importantíssimo: elegância se contrapõe à ostentação e se mantém muito acima das tendências efêmeras da moda. Assim, ser rico e andar na moda não garantem elegância a ninguém, mas a educação e o refinamento, esses sim, são fundamentais.

Foi com esse pensamento que resolvemos criar esse trabalho, olhando à nossa volta, observando o comportamento dos indivíduos aqui, ali e acolá, e - pasmem todos - nos surpreendendo, nos indignando, nos admirando, mas jamais nos conformando com aquelas que não conseguem fazer uma autoavaliação, se reinventar e ajudar as pessoas que as cercam.

O espetáculo Dulce é uma mulher do mundo, vivida, com negócios pelo mundo, filhos crescidos, viúva. Sua vida é o trabalho, os negócios, os traumas do passado, os barbitúricos e as fobias que não lhe abandonam. Depois de passar uma temporada meditando num país minúsculo do Himalaia, ela retorna e se depara com uma triste realidade: como as pessoas são como são. Mas como classificar as pessoas finas, elegantes e sinceras? Com um diálogo simples e direto, ela, com certeza, com a ajuda dos expectadores, irá encontrar esse espécime raro.

Serviço O quê? Um bate-papo com gente fina, elegante e sincera Quando? 14 de setembro (domingo), às 20h30min Onde? Teatro do SESC Ingressos antecipados, no segundo andar do Sesc a partir do dia 08/09 das 14 às 18h ou pelo telefone 54 9978-6033

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O espetáculo tem texto e direção de Maríndia de Oliveira e Beto Mayer, criação e operação de luz com Lucas Zolet, sonoplastia de Marcos Dametto e operação de som de Diego Pol. A estreia está marcada para o dia 14 de setembro, às 20h30min, no Teatro do SESC.

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Um bate-papo com gente fina, elegante e sincera

A cerveja dos monges

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Eles bebem com máxima qualidade

A Ordem Trappista (oficialmente, Ordem dos Cistercienses Reformados de Estrita Observância ou, em latim, Ordo Cisterciensium Strictioris Observantiæ, OCSO) é uma congregação religiosa católica derivada da Ordem de Cister. Os trappistas são monges beneditinos cenobitas, isto é, vivem em comunidade - o que os difere, por exemplo, dos monges cartuxos, que são eremitas ou anacoretas, ou seja, religiosos de vida solitária.

As cervejas trappistas não são propriamente um estilo, já que podem ser englobadas nas Blond, Abbey Dubbel ou Abbey Tripel, ou mesmo nas Quadrupel, conforme a marca e o exemplar a ser degustado. No entanto, sendo esse um “estilo” preferido por muitos e dadas as limitações impostas a uma cervejaria para que se possa utilizar o selo trappista, é importante separá-las para se ter um pouco mais de espaço para analisá-las.

Trappista é um “apelido” da Ordem Cisterciense da Estrita Observância - existem também os monges da Ordem Cisterciense da Comum Observância. Esse apelido nasceu justamente do fato de que seu primeiro mosteiro foi a Abadia de La Trappe, conforme mencionado. Não tem nada a ver com trapos ou que os monges seriam esfarrapados, que, aliás, é confusão muito comum, um mito acerca dos trappistas.

As ordens trappistas tiveram origem no mosteiro cisterciense de La Trappe, na França. A sua influência estendeu-se a muitos outros países europeus, tendo posteriormente surgido novos mosteiros que seguiam as restritas regras dessa ordem religiosa. Em 1997, oito abadias (mosteiros) trappistas seis da Bélgica (Orval, Chimay, Westvleteren, Rochefort, Westmalle e Achel), um da Holanda (Koningshoeven – La Trappe) e um

da Alemanha (Mariawald) - fundaram a ITA (International Trappist Association) com o propósito de definir as regras do estilo e proteger o nome do uso abusivo por parte de outras marcas. Para isso, essa associação criou um selo que só pode ser utilizado pelos produtos que seguem os critérios estabelecidos e que sejam elaborados por monges trappistas, sejam esses produtos queijos, cervejas ou vinhos.

Hoje já existem novas cervejas trappistas ao redor do mundo, mas que ainda não estão disponíveis no Brasil, como a americana Spencer Trappist. Um brinde aos monges!

Cervejas Trappistas disponíveis na Petiscaria Nacional Emporium: Orval, Chimay, Westmalle, Achel, Trappistes Rochefort, La Trappe, Westvleteren e Engelszell.

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Quatro dicas para manter as unhas perfeitas

Para ajudar na tarefa de manter as unhas impecáveis, a revista Wellnes pegou algumas dicas com a dermatologista Eliane Bussoloti, no site da Risqué. Confira:

1 – Deixe-as respirar A gente sabe que dá preguiça retirar o esmalte um dia antes de ir à manicure, mas vale dizer que esse simples hábito permite que as unhas respirem e recuperem a hidratação. “O esmalte as impermeabiliza e bloqueia a absorção de qualquer substância, o que pode torná-las quebradiças e ressecadas”, explica a dermatologista Eliane Bussoloti. “Uma boa dica é deixar as unhas 24 horas sem esmalte e aplicar qualquer produto que ofereça hidratação, como cremes e óleos de amêndoa”, completa a profissional.

2 – Hidratação é a palavra-chave Além de higienizar as unhas, você também se preocupa em hidratá-las diariamente?

“Como a formação das unhas é extremamente pobre em nutrientes, é preciso aplicar cremes e até óleos com muita frequência”,

ensina Eliane Bussoloti. É importante dizer que a absorção de nutrientes só ocorre quando a unha está sem esmalte. “Quando as pacientes vêm ao consultório, recomendo algumas fórmulas manipuladas e também indico que passem óleo corporal sobre as unhas todas as noites. Uma solução prática e você nem gasta muito”, conta a dermatologista.

dia, elas escamam e lá se vai toda beleza?

Tem solução! “Muitas pacientes me procuram porque suas unhas sempre escamam.

Na maioria das vezes, isso é causado pelo contato direto com os produtos de limpeza.

A saída é simples: usem luvas de borracha”, diz Eliane. “Se mesmo assim o problema persistir, é importante consultar um dermatologista”, conclui.

3 – Sim às cutículas

Fonte: Risque.com.br

“Retirar as cutículas é como cortar um pedaço dos dedos. Só aqui no Brasil existe isso”, afirma a dermatologista Eliane Bussoloti. “Ao invés de cortá-las com um alicate, apenas empurre-as e aplique creme hidratante específico para essa região”, fala a dermatologista. Ela ainda garante que é possível deixar as unhas em dia dessa forma.

“Basta ter paciência e manter essa rotina de cuidados”, finaliza.

4 – Longe dos produtos de limpeza As unhas estão lindas e com o passar do

Andreia E.R. Santos

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Esse é o nosso jeito de viver a vida!

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‘’S’’ é de Saúde; ‘’S’’ é de Superação; ‘’S’’ é de Somos Iguais; ‘’S’’ é de Simbiose!!!

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