a day BULLETIN issue 110

ISSUE 110 27 AUGUST - 2 SEPTEMBER 2010

THETHOUGHT NAKED

ISSUE 110, 27 AUGUST - 2 SEPTEMBER 2010

The Pulse ระหว่างนั่งกินกาแฟตอนบ่ายวันหนึ่ง แต่เป็นกาแฟแก้วที่สองของวันนั้น ผู้เขียนเหลือบสายตาลงมาที่ข้อมือ เพราะเห็นอะไรสักอย่างเต้นตุบๆ เบาๆ และมันก็คือเส้นเลือดตรงจุดที่เรียกว่า ชีพจร จะว่าเป็นครั้งแรกก็ได้ที่ผู้เขียนเห็นชีพจรตัวเองเต้นชัดๆ ต่อหน้าต่อตาแบบนี้ เพราะปกติชีพจรเป็นสิ่งที่ต้องจับถึงจะรู้ว่ามันยังเต้นหรือเปล่า และ จากประสบการณ์ที่เคยจับมาตลอด ก็พบว่ามันยังเต้นอยู่เสมอ แม้ขณะที่เขียนบท บ.ก. ชิ้นนี้ (ไม่เคยพูดอะไรที่เถียงไม่ได้ขนาดนี้มาก่อน) ซึ่งการที่เห็น ชีพจรเต้นต่อหน้าแบบนี้ ทำให้ผู้เชียนถึงกับชะงักการกินกาแฟไปโดยปริยาย แต่สิ่งที่ไม่ได้ชะงักไปด้วยก็คือความคิด ตรงกันข้าม ความคิดมันพรั่งพรูออกมา ด้วยซ้ำ และมันก็เป็นความพรั่งพรูระดับที่รุนแรงเชี่ยวกราก และทำให้ ‘อะไร’ บางอย่างด้านในของผู้เขียนหวั่นไหว สะท้านสะเทือนขึ้นมากะทันหัน ความคิดที่เชี่ยวกรากอยู่ในหัวนั้นมันเป็นคำสั้นๆ ง่ายๆ วนไปวนมาว่า ‘ถ้าเกิดชีพจรหยุดเต้นขึ้นมาล่ะ?’ และเพียงคำถามเดียวนั้นก็ปรากฏคำตอบ สารพัดตามมา เช่น ถ้าชีพจรหยุดเต้นไปเดี๋ยวนี้ แก้วกาแฟที่อยู่ตรงหน้าก็คงไม่ได้หยิบกิน หนังสือที่เพิ่งซื้อมาก็คงไม่ได้เปิดอ่าน (ยกเว้นปกหลังที่อ่านไปบ้าง แล้วก่อนจะตัดสินใจซื้อมา) นัดที่มีตอนเย็นวันนั้นก็คงไม่ได้ไป เพื่อนที่อยากเจอหน้าก็คงไม่ได้เจอ กระทั่งโทรศัพท์บางสายที่รอก็คงไม่ได้รับ ฯลฯ จะว่าไปชีวิตเป็นคำสั้นๆ แต่มีความหมายมากที่สุดคำหนึ่ง ไม่ได้มากในเชิงคำนิยาม แต่มันมีความหมายในเชิงลึกกับทุกคนบนโลกนี้ที่ยังมีชีวิตอยู่ จริงอยู่ว่าถ้าโชคดี คนบางคนอาจมีชีวิตหรือชีพที่ยืนยาวได้ แต่ชั่วขณะที่จะอนุญาตให้เรามีชีวิตหรือลมหายใจบนโลกนี้ต่อไม่ได้ยาวนานอย่างที่คิด พูดให้เศร้าไปกว่านั้นคือ มันแค่ชั่ววินาทีเท่านั้น แค่ชีพจรหยุดเต้นแค่วินาทีนี้ คุณก็หมดสิทธิเป็นหลายๆ อย่างอย่างที่คุณคิดแล้ว หมดสิทธิเป็นกระทั่ง คนอายุยนื ด้วยซ้ำ ถ้าชีพจรหยุดไปในวินาทีน้ี ลุงบุญมีผซู้ ง่ึ มีอายุ 59 ในปีน้ี ก็จะไม่อาจฉลองแซยิดในปีหน้าได้อกี แล้ว -- แค่ชพี จรเส้นเดียวตรงข้อมือนั้นหยุด ทุกอย่างในชีวิตเราก็จะหยุดลง แน่นอน ตลอดชีวิตตั้งแต่เด็กจนโตมา ผู้เขียนได้ยินคำว่า ชีวิตไม่สิ้นก็ดิ้นกันไป ไม่ต่ำกว่าร้อยพันครั้ง แต่วินาทีที่เห็นชีพจรตัวเองเต้นตุบๆ อยู่นั้น คำดังกล่าวไม่ได้มีความหมายกินใจผู้เขียนได้มากเท่ากับชีวิตไม่ดิ้น ก็สิ้นกันไป แน่นอนว่า ไอ้ที่ดิ้นนั่นก็คือชีพจรนั่นแหละ ชีพจร ในพจนานุกรม อาจจะแปลว่า เส้นเลือดที่เต้นอยู่ตามร่างกาย หรืออะไรที่อ่านแล้วไม่ได้ตื่นเต้นตกใจมากมายนัก แต่เมื่อเราดูคำนี้ดีๆ ชีพ-จร จร ภาษาไทยเราแปลว่า เคลื่อน ย้าย หรือโคจร ผู้เขียนเลยขอแปลคำนี้ตามความเข้าใจก็แล้วกันว่า มันคือจุดแห่งการเคลื่อน ย้าย ของชีวิตมนุษย์ เราจะเป็นอยู่ หรือตายจาก ก็ขึ้นอยู่กับจุดนี้ แค่นี้ก็เพียงพอที่จะทำให้ชีวิตคุณมีเรื่องให้ตื่นเต้นขึ้นแล้ว เราใช้ชีวิตทุกวันๆ โดยไม่ทันได้คิดเลยว่า มีถ้อยคำในพจนานุกรมว่าด้วยชีวิต ติดอยู่บนข้อมือเราแล้วอย่างน้อยหนึ่งคำ เพียงแต่เราอาจจะไม่มีเวลา หันไปดู ซึ่งบางทีมันอาจเป็นธรรมชาติหรือชะตากรรมของพจนานุกรมทุกชนิดบนโลกนี้ก็ได้คือ มีไว้เก็บ แต่น้อยครั้งจะเปิดดู ทั้งที่รู้ว่ามันคือสิ่งที่เก็บ ‘ความหมายที่ถูกต้อง’ ที่เราจำเป็นต้องรู้ไว้ในนั้น เมื่อเราไม่ได้รู้ความหมายที่ถูกต้อง เราก็เลยใช้คำผิดกันบ่อยๆ เรื่องมันก็มีอยู่แค่นั้น อาจจะเพราะกาแฟแก้วที่สองของวันนั้นที่ทำให้ผู้เขียนหัวใจเต้นแรง เมื่อหัวใจเต้นแรง ชีพจรมันก็เลยเต้นแรงขึ้นจนเห็นได้ชัดบนข้อมือ เรื่องมัน ก็มีอยู่แค่นั้น หรืออีกที -- เรื่องมันอาจจะไม่ได้มีอยู่แค่นั้นก็ได้

ปีที่ 2 ฉบับที่ 110 วันที่ 27 สิงหาคม - 2 กันยายน 2553

วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

06

08

06 GOODNEWS

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สัปดาห์ได้ในห้องข่าว แห่งนี้

30

08 INTERVIEW

เปลื อ ยความคิ ด ของ หนุ่มที่ไม่เคยหยุดคิด อย่าง ‘น้าเนค’ - เกตุเสพสวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา

28 29 THE WORDS CALENDAR ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วามหมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

16 เรื่องราวต่อไปนี้ไม่ใช่ คำติ - ชม หรื อ ข้ อ เสนอแนะ หากแต่เป็นประสบการณ์จาก ชี ว ิ ต จริ ง ของผู ้ อ ่ า น a day BULLETIN เย็นวันศุกร์ บนรถตู้ โดยสารจตุ จ ั ก ร-รั ง สิ ต เมื ่ อ หย่ อ นก้ น ลงบนที ่ ว ่ า งที ่ ส ุ ด ท้ า ยบนรถตู ้ เ สร็ จ เรียบร้อย บนตักของผู้อ่าน adB มีกระเป๋าหนังสือ

ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ไม่พลาดเรื่องราว สนุกๆ

20 ภายในกระเป๋าประกอบไปด้วยหนังสือเรียนและ หนังสือเล่นอยู่หลายเล่ม หนึ่งในนั้นคือ a day BULLETIN ฉบับที่ 106 (30 กรกฎาคม-5 สิงหาคม 2553 ผู้อ่านจึงใช้มือขวาควานหา adB เมื่อควาน หาจนเจอจึ ง ค่ อ ยๆ เคลื ่ อ น adB มาวางไว้ บ น กระเป๋าหนังสือ ขณะกำลังจ้องมองใบหน้าของ โอปอล์ ทันใดนั้นเอง เสียงของใครบางคนที่นั่งอยู่ ข้างๆ ก็ดงั ขึน้ เสียงจามครัง้ ที่ 1 -- ไม่คดิ อะไรมาก คงมีคนนินทาเธอก็เท่านั้นเอง --

16 A MUST

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้ ว จะหาว่ า ไม่เตือน

20 23 27 HOME MADE HEALTH ALL ABOUT เมื่อความโมเดิร์นผสม AND HEART BIZ ผสานกั บ ความเป็ น ไทย อะไรจะเกิ ด ขึ ้ น ต้ อ งพลิ ก ไปชมบ้ า น สวยของ ธนากร แสนเมืองมา

30 THE GUEST

รวมสาระความรู้ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ

เรี ย นรู ้ ท ี ่ จ ะกล้ า หาญ ในแบบของผู ้ น ำ กั บ ชลชาติ เมฆสุภะ แห่ง แปซิฟคิ สตาร์ อินเตอร์เนชั ่ น แนล (ประเทศ ไทย)

รู้เรื่องออทิสติกให้มาก ขึ้น เพื่อความเข้าใจที่ มากขึ้น กับ ดร. ขวัญ หารทรงกิจพงษ์ นั ก จิ ต วิ ท ยาด้ า นการ บำบัดออทิสติก

เปิ ด ไปหน้ า แรก กำลั ง จะอ่ า นบท บรรณาธิการ เสียงของใครบางคนที่นั่งอยู่ข้างๆ ก็ดังขึ้นอีกครั้ง และอีกครั้ง ในท้ายที่สุดเสียงจาม นั้นก็สิ้นสุดลงพร้อมๆ กับการสิ้นสุดลงของการ อ่าน adB บนรถตู้คันหนึ่งเช่นกัน ไม่ได้ตวิ า่ กลิน่ กระดาษของ adB เหม็นนะ เปล่าเลย แค่นำมาเล่าให้ฟังเฉยๆ ก็เท่านั้นเอง -พิมพิชา บุญอนันต์

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletin08@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ สิรนิ พร จึงพิทกั ษ์อดุ ม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม วีร์ศรัณย์ สุทธินิภาชัย พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผูอ้ ำนวยการฝ่ายโฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข 08-1171-1886 ผูจ้ ดั การอาวุโสฝ่ายโฆษณา สุพชั รา มโนรินทร์ 08-1928-1284 ฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, กัณฐลดา ชื่นสวัสดิ์ 08-3016-5400 กุลวรรณ วรรณะลี 08-1934-7615 ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตั้งสัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com/adb ฝ่ายสมาชิก นริศรา เปยะกัง โทร. 0-2726-9996 ต่อ 11, 12, 49

04

THE DATABASE

THE RANKING

ที่มา : www.newsweek.com

10 อันดับประเทศที่ดีที่สุดในโลก 1 ฟินแลนด์ 89.31

2

3

สวิตเซอร์แลนด์ 89.00

สวีเดน 88.93

4

5

ออสเตรเลีย 87.94

ลักเซมเบิร์ก 87.45

THE POLL

6

7

นอร์เวย์ 87.35

แคนาดา 87.29

ที่มา : สวนดุสิตโพลล์

พฤติกรรมของนักการเมืองที่ประชาชนคาดหวังและอยากให้เป็น มีความสามัคคี ไม่แบ่งพรรค แบ่งพวก 34.72%

ซื่อสัตย์ มีคุณธรรม จริยธรรมของ นักการเมือง 20.65%

มีความรับผิดชอบ จริงใจ มุ่งมั่น ทำงาน เพื่อประเทศชาติ และประชาชน 17.03%

มีวิสัยทัศน์ ทำงานเก่ง บริหารงานเก่ง 14.12%

ลงพื้นที่พบปะ ประชาชน เพื่อรับฟังปัญหา สารทุกข์สุกดิบ และข้อคิดเห็น ต่างๆ 13.48%

8 เนเธอร์แลนด์ 86.10

9 ญี่ปุ่น 85.99

10 เดนมาร์ก 85.89

ทุ ก วั น นี้ ค นไทยถูก คิดค่าบริการมือถือ เฉลี่ยนาทีละ 1.21 บาท และเป็นอันดับ ที่ 45 ของโลกที่ ประชากรจ่ า ยค่ า โทรศัพท์แพง

จากวิกฤตเศรษฐกิจ ที่ ทั่ ว โลกต่ า งเผชิ ญ ส่ ง ผลให้ มี ย อดคน รุ่ น ใ ห ม่ ทั่ ว โ ล ก ที่ ตกงานสูงถึง 81 ล้าน คน ในปีที่ผ่านมา

ALCOHOL

ที่มา : International Telecommunication Union (ITU)

การดื่มสุราทำให้ชาวรัสเซีย เสียชีวิตปีละ 500,000 คน ที่มา : www.afp.com

คุ ณ คิ ด ว่ า การใช้ โ ทรศั พ ท์ มื อ ถื อ ส่งข้อความ หรือแชตในระหว่างชม การแสดง (ละครเวที, ภาพยนตร์) เป็นเรื่องที่เหมาะสมหรือไม่ “ไม่เหมาะสม อย่าง น้อยควรจะให้เกียรติคน รอบข้างและการแสดงด้วย” รุง่ โรจน์ พุม่ พฤกษ์ 27 ปี, ธุรกิจส่วนตัว “ถ้าการส่งข้อความ ไม่รบกวนคนอืน่ ก็ไม่นา่ จะ เป็ น ปั ญ หา เพราะเป็ น สิทธิส่วนบุคคล” วสิน จันทรโชติ 25 ปี, นักดนตรี “ถึ ง แม้ จ ะปิ ด เสี ย ง แต่ แ สงไฟและเสี ย งกด มื อ ถื อ อาจจะรบกวน คนอื่นได้” วรามล ชุนชาติประเสริฐ 21 ปี, นักศึกษา “เหมาะสมมากกว่า การคุยโทรศัพท์ แต่แสงไฟ อาจจะรบกวนอรรถรส ในการชมการแสดงของ คนอื่นได้เหมือนกัน” กฤษ ขจรนิตกิ ลุ 22 ปี, นักศึกษา “ไม่เหมาะสม เพราะ เป็ น การรบกวนสมาธิ ของผู้ชมคนอื่นๆ” นาถหทัย อวยพร 23 ปี, ธุรกิจส่วนตัว

ที่มา : www.ilo.org

ชาวจีนกว่า 10,276 คน ในเขตปกครองตนเอง มองโกเลียใน ได้สร้างสถิติโลกขึ้นใหม่ด้วยการ สร้าง ‘โดมิโนมนุษย์’ ที่มีจำนวนมากที่สุดใน โลกขึ้นที่เมืองโอดอส เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 12 สิงหาคม ทีผ่ า่ นมา โดยใช้เวลาในการล้มทัง้ หมด 1 ชั่วโมง 20 นาที และได้รับการรับรองจาก กินเนสส์ เวิลด์ เร็กคอร์ดส์ เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ที่มา : www.matichon.co.th

SURVEY

จากวิกฤตโลกร้อนที่เป็นอยู่ทั่วโลกในขณะนี้ ส่งผล ให้ผลผลิตข้าวเพื่อส่งออกของทวีปเอเชียตกต่ำลง ถึง 20% ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา ในขณะที่จำนวน ประชากรทั ่ ว โลกที ่ บ ริ โภคข้ า วในปั จ จุ บ ั น อยู ่ ท ี ่ 3,000 ล้านคนต่อวัน ที่มา : www.agency.com

“แสงไฟจากโทรศัพท์ จะรบกวนให้คนอื่นเกิด ความรำคาญ และเสี ย อรรถรสในการชมการ แสดง” ณัฐวดี นิมมานสถิตย์ 21 ปี, นักศึกษา

6

• นีค่ อื เรือดำน้ำ Scubster สัญชาติฝรัง่ เศส ทีป่ ระหยัดพลังงานร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะทำงานด้วยการใช้เท้าถีบ เรือดำน้ำ ลำดังกล่าวนี้เป็นการทำงานร่วมกันระหว่าง Endlessflyers Association กับสองมหาวิทยาลัยด้านเทคโนโลยีในฝรั่งเศส โดยทั้งสองหน่วยงานดังกล่าวตั้งใจจะเป็นทีมจากฝรั่งเศสทีมแรกที่เข้าร่วมการแข่งขันเรือดำน้ำระดับโลกที่จะจัดขึ้นใน อเมริกา - AFP

• เห็นภาพแล้วคุ้นๆ นึกว่าสงกรานต์บ้านเรา แต่จริงๆ แล้วนี่คือศึกสาดน้ำ หรือ Water War ที่จัดขึ้นมาเป็นปีที่ 3 แล้วที่ย่าน ดาวน์ทาวน์ของกรุงบูดาเปสต์ ประเทศฮังการี งานนีจ้ ดั โดยสมาคมเยาวชนฮังกาเรียนทีช่ อ่ื The 4th Republic ซึง่ จะจัดในช่วงหน้าร้อน ของทุกปี ไม่ทราบว่ามีเด็กฮังกาเรียนได้ไอเดียมาจากการมาเทีย่ วสงกรานต์บา้ นเราหรือเปล่า - AFP

LIFESTYLE

BUSINESS

บาทหลวงสุดฮิพ!

‘ฟอกซ์คอนน์’ พาลูกจ้างทำกิจกรรม ลดเครียด! ลู ก หมี หั ว ติ ด ขวดโหล

ดึงดูดเยาวชนเข้าโบสถ์

ลู ก หมี ต ั ว หนึ ่ ง ในป่าเขตรัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา ได้รับ ฉายาว่า ‘เจ้าหัวขวดโหล’ เพราะหัวของมัน ดันไปติดอยู่ในขวดโหลจากการที่มันเข้าไปคุย้ เขีย่ อาหารในถังขยะ ทำให้ไม่สามารถกินอาหารใดๆ ได้ เลยเป็นเวลากว่า 10 วัน เมื่อช่วงกลางเดือน สิงหาคมทีผ่ า่ นมา โดยประชาชนทีพ่ บเห็นเหตุการณ์ ดังกล่าวได้แจ้งไปยังคณะกรรมการสงวนพันธุ์ สัตว์ปา่ และพันธุป์ ลาแห่งรัฐฟลอริดา (เอฟดับเบิลยูซ)ี เพื่อทำการค้นหาและช่วยเหลือลูกหมีตัวดังกล่าว โดยหลังจากการค้นหาเพียงไม่นานก็พบลูกหมี และครอบครัวเข้าโดยบังเอิญ เจ้าหน้าที่ของเอฟ ดับเบิลยูซีจึงได้ทำการจับมันไว้และดึงขวดโหล ออกจากหัวของลูกหมีจนหลุด ก่อนทีจ่ ะปล่อยมัน และครอบครัวกลับสูป่ า่ “แม้วา่ เรื่องราวจะจบลง อย่างมีความสุข แต่เราก็พบว่าเรือ่ งเลวร้ายทีส่ ดุ อย่างหนึง่ ทีเ่ กิดขึน้ กับสัตว์ปา่ ก็คอื อุบตั เิ หตุทม่ี นุษย์ เราเป็นผูส้ ร้างให้กบั มัน อย่างในกรณีนแ้ี สดงให้เห็น ว่าคนเราไม่รู้จักจัดการแยกขยะให้ดี” เจ้าหน้าที่ รายหนึ่งกล่าว ชมภาพการช่วยเหลือลูกหมีตัว ดังกล่าวได้ที่ http://youtu.be/lp1XE63HtXQ

ใช้สเกตบอร์ด

เราคงเคยได้ยินข่าวพระญี่ปุ่นใช้การ เทศน์แบบแร็พในการชักจูงให้วัยรุ่นหันมา สนใจธรรมะกันมากขึ้นมาแล้ว วันนี้เลยเอา ข่าวของฝรั่งมาฝากบ้าง โดยบาทหลวง ซอลตาน เลนด์ไว อายุ 45 ปี ชาวฮังกาเรียน เกิดปิ๊งไอเดียในการใช้สเกตบอร์ดช่วยสร้าง ความสนใจให้แก่กลุ่มเยาวชน ซึ่งเขาได้รับ แรงบันดาลใจมาจาก เซนต์จอห์น บอสโก นักบวชชาวอิตาเลียนในสมัยคริสต์ศตวรรษ ที่ 19 ผู้ซึ่งอุทิศตนในการช่วยเหลือเด็กๆ ที่ มีฐานะยากจนเป็นจำนวนมาก โดยใช้การ ละเล่นต่างๆ เป็นแนวทางในการให้การ ศึกษา และการเล่นสเกตบอร์ดนี้ก็เป็นงาน ถนัดของเขา เพราะตัวบาทหลวงเองได้ฝกึ ฝน การเล่ น สเกตบอร์ ด มาตั้งแต่อายุ 14 ปี ซึ่งก็ได้ผลตอบรับที่ดี เพราะมีเด็กชาย 3 คน ที ่ ไม่เคยเข้าโบสถ์มาก่อน เริ่มมาโบสถ์บ่อยขึ้น หลังจากที่ บาทหลวงเลนด์ ไ วได้ ส อน เทคนิ ค การเล่ น สเกตบอร์ ด แก่พวกเขา ถ้าอยากรู้ว่า ลี ล าการเล่ น สเกตบอร์ ด ของบาทหลวงท่านนี้จะ พลิ้วเพียงใด กดเข้าไป ดูที่ http://youtu.be/ y1WACuPmOro ได้เลย

ANIMAL

‘ฟอกซ์คอนน์’ บริษัทผู้ผลิตและประกอบ อุปกรณ์ไอทีจากค่าย Apple, Nokia, HP, Sony และยี่ห้ออื่นๆ ได้จัดกิจกรรมให้พนักงานใน บริษัทได้ผ่อนคลาย หลังเจอปัญหาตึงเครียด มี พ นั ก งานฆ่ า ตั ว ตายรายหลายก่ อ นหน้ า นี ้ โดยเมื่อวันที่ 19 สิงหาคม ที่ผ่านมา พนักงาน หนุม่ สาวของโรงงานฟอกซ์คอนน์ ผูร้ บั ผลิตและ ประกอบอุปกรณ์อเิ ล็กทรอนิกส์รายใหญ่ของโลก ได้พากันวางมือหยุดประกอบสมาร์ตโฟนรวมถึงอุปกรณ์ไฮเทคอืน่ ๆ แล้วลงมารวมตัวกันทีส่ เตเดียม ขนาดใหญ่เพือ่ เต้นปอมปอม ตะโกนคำขวัญเพิม่ กำลังใจในการทำงาน ด้าน หลุยส์ หวู ผูช้ ว่ ยพิเศษ ของ เทอร์รี กวู ผู้ก่อตั้งฟอกซ์คอนน์ เผยว่า สถานการณ์เลวร้ายที่เกิดขึ้นบั่นทอนจิตใจลูกจ้าง 92,000 คน ใน 16 สาขาในประเทศจีน ซึ่งการจัดงานครั้งนี้ก็เพื่อสร้างขวัญและกำลังใจในการ ทำงานให้กับทุกๆ คนอีกครั้ง รวมทั้งก่อนหน้านี้ฟอกซ์คอนน์ก็ได้ประกาศขึ้นค่าจ้างมากเกือบ 70% และเพิ่มสวัสดิการต่างๆ ให้กับพนักงาน รวมถึงจ้างที่ปรึกษาพิเศษเพิ่มเพื่อการจัดการที่ดียิ่งขึ้น

PEOPLE

เด็กชายอังกฤษไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา แม้จะมีสมองเหลือแค่ข้างเดียว สำหรับผู้ใหญ่คนไหนที่ในช่วงนี้นั่งโอดครวญไม่ยอมลุกขึ้นสู้กับปัญหา ขอให้ดู เด็กชาย ลูอสิ บุล วัย 12 ปี จากอังกฤษ เป็นตัวอย่าง เพราะหนูนอ้ ย คนนีป้ ว่ ยหนักถึงขัน้ เหลือสมองเพียงข้างเดียวจากอาการภาวะสมองอักเสบ จากเชื้อไวรัส ทำให้ต้องผ่าตัดสมองซีกขวาออกไปก่อนที่เชื้อโรคร้ายจะ ลุกลาม อย่างไรก็ตาม อาการของหนูนอ้ ยก็ยงั ไม่ดขี น้ึ จนทำให้สมองทัง้ หมด หยุดทำงานไปเมื่อวันที่ 14 เมษายน ที่ผ่านมา แต่ด้วยอายุที่ยังน้อย และความใจสู้ ทำให้ลูอิส สามารถปรับสภาพร่างกายได้จากการเข้าร่วมโปรแกรมฟืน้ ฟูรา่ งกาย โดยตัวหนูนอ้ ยเองก็มคี วามหวัง อยู่เสมอว่า เขาจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติอีกครั้ง

ปลอดภัยแล้ว

HUMAN RIGHTS อินโดนีเซียเปิดตัว ‘รถไฟสำหรับผู้หญิง’ ลดการถูกคุกคามทางเพศ

เหตุเกิดจากทางการของประเทศอินโดนีเซียได้รับการร้องเรียนจากผู้โดยสารที่เป็นสตรีเรื่องถูกคุกคามทางเพศ ระหว่างการใช้บริการขนส่งสาธารณะ เช่น รถโดยสารประจำทางและรถไฟ กระทรวงคมนาคมของอินโดนีเซียจึงได้ ทำการเปิดตัว ‘รถไฟสำหรับผู้หญิง’ ขึ้นที่กรุงจาการ์ตา เพื่อป้องกันผู้หญิงจากการถูกคุกคามทางเพศในการใช้ บริการขนส่งสาธารณะ โดยรถไฟดังกล่าวมีจำนวน 2 ตู้ มีจุดเด่นอยู่ที่การทาโบกี้รถไฟและเบาะนั่งด้วยสีชมพู โดยในเบื้องต้นรถไฟดังกล่าวจะให้บริการเฉพาะเส้นทางที่มีผู้ใช้บริการคับคั่งเพียงเส้นทางเดียวเท่านั้น และอาจ มีการเพิ่มตู้โดยสารหากว่าการทดลองให้บริการครั้งนี้ประสบความสำเร็จ ทั้งนี้ บริการตู้รถไฟเฉพาะผู้หญิงนั้นมีการ เปิดให้บริการครั้งแรกในประเทศญี่ปุ่นในช่วงปลายปี 2000 หลังจากนั้นก็แพร่หลายไปยังประเทศต่างๆ เช่น อินเดีย มาเลเซีย ไต้หวัน และบราซิล

7

• เหตุการณ์เฮอริเคนแคทรีนาถล่มนิวออร์ลนี ส์ผา่ นไปเกือบ 5 ปี แล้ว (ครบรอบในเดือนสิงหาคมนี)้ และชายคนนีค้ อื หนึง่ ในผูท้ ่ี รอดชีวติ จากเหตุการณ์ดงั กล่าวทีไ่ ด้รบั การช่วยเหลือจากทางการ และ Make It Right มูลนิธขิ องพระเอกหนุม่ หล่อ แบรด พิตต์ ทีม่ าช่วยสร้างบ้านหลังใหม่ทต่ี ง้ั อยูใ่ กล้กบั บ้านหลังเดิมทีเ่ สียหายไปให้ฟรีๆ - AFP

• ภาพน่ารักและน่าลุ้นสำหรับคนดูภาพนี้เกิดขึ้นที่เมือง Leipzig ในเยอรมนี ซึ่งเป็นสถานที่จัดตลาดซื้อขายสัตว์เลี้ยง ข่าวไม่ได้ บอกว่าหลังจากเจ้าชเนาเซอร์ยกั ษ์กบั เหมียวน้อยจ้องกันแล้วเกิดอะไรขึน้ หวังว่าจะจบลงแบบสมานฉันท์กแ็ ล้วกัน - AFP

SPORT ‘น้องจูน’ สร้างประวัติศาสตร์! คว้าเหรียญทองโอลิมปิกได้เป็นคนแรกของไทย

ประเทศไทยได้เฮกันอีกครัง้ เมือ่ วรวงษ์ พงษ์พานิช หรือน้องจูน นักเทควันโดสาวชาวพัทลุง เอาชนะคูแ่ ข่ง สุดหินในรอบชิงชนะเลิศการแข่งขันเทควันโด รุ่น 49 กิโลกรัม หญิง กีฬายูธโอลิมปิกเกมส์ ครั้งที่ 1 ประเทศ สิงคโปร์ โดยเธอต้องพบกับ ดานา ทูราน จากจอร์แดน ซึ่งยกแรกทั้งคู่เสมอกัน 1-1 และไทยขึ้นนำเป็น 4-3 ในยกที่สอง แม้จะพลาดท่าโดนตีเสมอในยกที่ 3 ด้วยคะแนน 4-4 แต่สุดท้ายน้องจูนก็เอาชนะไปด้วยคะแนน 1-0 อย่างฉิวเฉียด และคว้าเหรียญทองเหรียญแรกให้ประเทศไทยมาได้อย่างสวยงาม

เหตุเกิดเพราะ Twitter

เมื่อ Twitter กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของใครหลายๆ คน เรื่องไม่น่าเชื่อหลายเรื่องจึงเกิดขึ้น โดยมี Twitter เป็น สื่อกลาง • โดนจับเพราะทวิตเตอร์ - เหตุเกิดเมือ่ สนามบินโรบินฮูด ในเมืองเชฟฟิลด์ของประเทศอังกฤษปิดกะทันหัน Paul Chambers วัย 26 ปี ทีก่ ำลังจะเดินทางพอดี ก็เลยทวีตระบาย ความรูส้ กึ หงุดหงิด และขูว่ า่ จะเป่าสนามบินให้กระจุย สัปดาห์ ต่อมาตำรวจเข้าจับกุมเขาในฐานะผู้ต้องสงสัยในคดีก่อ การร้าย ซึง่ กว่าจะถูกปล่อยออกมาก็ตอ้ งใช้เวลาถึง 7 ชัว่ โมง เพื่ออธิบายว่า เขาแค่ล้อเล่น!

• รอดจากอัมพาตเพราะทวิตเตอร์ - เหตุเกิดเมือ่ Patrick Johnson นักออกแบบเว็บไซต์วัย 26 ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่า หน้าของตัวเองชาไปครึ่งหน้า ทันใดนั้นเขาก็ทวีตถึงอาการ ของตัวเองผ่านทวิตเตอร์ ไม่นานก็มีผู้หวังดีตอบกลับมาว่า ควรไปโรงพยาบาลด่วน เพราะนี่เป็นอาการของอัมพาต

Patrick จึงได้รับการรักษาภายใน 40 นาที หลังจากที่ทวีต ไป ทำให้เขารอดจากการอัมพาตไปตลอดชีวิต • เที่ยวรอบโลกเพราะทวิตเตอร์ - เหตุเกิดเมื่อ Paul Smith บล็อกเกอร์ชาวอังกฤษ (ไม่ใช่ดีไซเนอร์) ปิ๊งไอเดีย ออกเดินทางทั่วโลกใน 30 วัน โดยไม่ใช้เงินแม้แต่บาทเดียว แต่จะทวีตขอรับน้ำใจจากชาว Twitter ทั้งค่ากิน ค่าที่พัก ค่าเดินทาง สรุปแล้วเขาสามารถเรีย่ ไรเงินได้ทง้ั หมดถึง 5,000 ยูโร จากชาวทวิตเตอร์กว่า 11,000 คน สามารถเดินทางไป ถึงนิวซีแลนด์โดยไม่ต้องควักกระเป๋าเลยจริงๆ • ทวีตขณะแต่งงาน - เหตุเกิดในงานแต่งงานของ Dana Hanna และ Tracy Page เมื่อกล่าวคำปฏิญาณเสร็จสิ้น แทนที่จะจูบเจ้าสาว Dana กลับหยิบมือถือของเขาขึ้นมา แล้วทวีตไปว่า ‘กำลังยืนอยู่หน้าแท่นพิธีกับ @TracyPage อีกสองวินาที เธอก็จะกลายเป็นเจ้าสาวของผม ได้เวลาจูบ เจ้าสาวแล้ว’ ไม่เท่านั้น เขายังชวนให้เจ้าสาวทวีตด้วย คำเตือน : ไม่ใช่ว่าเจ้าสาวทุกคนจะใจกว้างเหมือนกันหมด

หญิงสาวที่พิมพ์ข้อความบนมือถือเร็วที่สุดในโลก

Did You Know?

“ ถ้ า ผ ม จ ะ ยุ่ ง เ กี่ ย ว กั บ ก า ร เ มื อ ง ห รื อ แ ส ว ง ห า อำนาจ คงไม่ต้องรอให้อายุ ถึ ง 60 กว่ า แต่ ใ นวั น นี้ สถานการณ์ บ้ า นเมื อ งมั น เสื่ อ มทรุ ด ลงมาก และ น่ า เป็ น ห่ ว งมาก เลยทำให้ ผมรู้ สึ ก ผิ ด อยู่ พ อสมควร ถ้ า ไม่ ช่ ว ยในสิ่ ง ที่ พ อช่ ว ย ได้” เสกสรรค์ ประเสริฐกุล เนชั่นสุดสัปดาห์ ฉบับที่ 951 วันที่ 20 สิงหาคม 2553

เมลิซา ธอมป์สัน สาววัย 27 ปี ชาวอังกฤษ ได้จารึกชื่อบนหนังสือกินเนสส์บุ๊กไปในทันที หลังจากที่เธอสามารถพิมพ์ข้อความ บนมือถือได้รวดเร็วที่สุดในโลก โดยใช้เวลาเพียง 25.94 วินาที ทั้งนี้ เมลิซาพิมพ์ข้อความเดียวกับ แฟรงคลิน เพจ ชาวอเมริกัน วัย 24 ปี เจ้าของสถิติคนเดิม ด้วยเวลาที่น้อยกว่าเกือบ 10 วินาที กลายเป็นแชมป์พิมพ์ข้อความบนมือถือเร็วที่สุดในโลกไปในทันที ทั้งนี้ โทรศัพท์ที่เธอใช้ในการทำลายสถิติโลกครั้งนี้เป็นโทรศัพท์แบบทัชสกรีน

27 สิงหาคม 2498 - รัฐบาลชุด จอมพล ป. พิบูลสงคราม อนุญาตให้ คนไทยเปิดการพูดไฮด์ปาร์กตามแบบ อังกฤษได้เป็นครัง้ แรกทีท่ อ้ งสนามหลวง 28 สิงหาคม 2520 - กระทรวง มหาดไทยได้จัดตั้งจังหวัดพะเยาขึ้น เป็นจังหวัดที่ 72 ของไทย โดยแยกมา จากจังหวัดเชียงราย 29 สิงหาคม 2504 - พระนางเธอลักษมีลาวัณ พระมเหสีในพระบาท สมเด็ จ พระมงกุ ฎ เกล้ า เจ้ า อยู ่ ห ั ว สิ้นพระชนม์จากการถูกคนร้ายลอบ ปลงพระชนม์เพื่อปล้นทรัพย์ 30 สิงหาคม 2534 - ดาวเทียมโยโกะ สำหรับการศึกษาดวงอาทิตย์ในความ ร่วมมือระหว่างญีป่ นุ่ สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกา ถูกปล่อยขึน้ สูอ่ วกาศ 31 สิงหาคม 2530 - เครื่องบินโบอิ้ง 737 ของบริษัทเดินอากาศไทย ตก ขณะลงจอดที่สนามบินภูเก็ต มีผู้เสีย ชีวิต 83 คน 1 กันยายน 2258 - พระเจ้าหลุยส์ท่ี 14 แห่งฝรั่งเศส เสด็จสวรรคตหลังครอง ราชย์นาน 72 ปี ซึ่งนานกว่าพระมหากษัตริย์พระองค์ใดในทวีปยุโรป 2 กันยายน 2507 - วันเกิด คีอานู รีฟส์ นักแสดงชื่อดัง โดยเกิดที่กรุง เบรุต ประเทศเลบานอน แม่เป็นชาว อังกฤษ พ่อเป็นชาวอเมริกันเชื้อสาย ฮาวาย จีน โปรตุเกส และอังกฤษ

08

ติบุตร

สัมภาษณ์ : วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม ถ่ายภาพ : กฤตธกร สุทธิกิต

คำว่ า กบาล เป็ น คำที่ อ าจจะมี อ ยู่ เกลื่อนบทสัมภาษณ์ชิ้นนี้ของ ‘น้าเนค’ เกตุเสพสวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา ซึ่ ง คำว่ า กบาลนั้ น พจนานุ ก รมไทยให้ ความหมายเอาไว้ว่า หัว กะโหลก การพูด ว่าใช้กบาลให้มาก ก็แปลว่าใช้หัวให้มาก ซึ่ ง มี นั ย ยะลึ ก ไปกว่ า นั้ น ว่ า ใช้ ค วามคิ ด (ซึง่ อยูใ่ นหัว) ให้มาก ดังนัน้ ในบทสัมภาษณ์ ชิ้นนี้ สิ่งที่จะเกลื่อนไปพร้อมๆ กับคำว่า กบาลก็คือ ความคิด และแน่นอนว่า การมี บทสั ม ภาษณ์ ที่ เ ต็ ม ไปด้ ว ยความคิ ด เป็ น เรื่องที่เราพึงพอใจเอามากๆ เพราะความ คิ ด เป็ น ทรั พ ยากรธรรมชาติ อ ย่ า งหนึ่ ง ที่เราเชื่อว่า สังคมกำลังขาดแคลน บทบาทหน้าที่ต่างๆ ที่เราเห็นน้าเนค ทำและเป็นอยู่ทุกวันนี้ ปฏิเสธไม่ ได้ว่ามัน เกิ ด มาจากความคิ ด และวิ ธี คิ ด ล้ ว นๆ แม้ ภ าพที่ เ ราคุ้ น เคยจะชวนให้ คิ ด อย่ า ง ผิวเผินว่า เขาเป็นผู้ชายปากจัด กัดคนอื่น เพื่อความเฮฮาไปเรื่อยก็เถอะ แต่สุดท้าย แล้วสิ่งที่จะกลั่นออกมาเป็นคำพูดที่ทำให้ คุณหัวเราะกัน ก็ต้องมีต้นกำเนิดมาจาก ความคิดของเจ้าตัวนั่นเอง คงไม่สมควรนัก ถ้าเราจะตั้งตนเป็น เสมื อ นคนดู แ ลแผนกคิ ว ซี (Quality Control) ที่จะบอกคุณว่า ความคิดของ เขาดีหรือไม่ดี เพราะคุณย่อมมีความคิด ของคุ ณ เองที่ จ ะบอกว่ า มั น ดี ห รื อ ไม่ ดี สำหรับคุณ อย่าลืมว่า เครือ่ งแอ็บโดมิไนเซอร์ สำหรับบางบ้านก็ ไม่ ได้มี ไว้ออกกำลังฟิต กล้ า มเนื้ อ หน้ า ท้ อ งอย่ า งเดี ย ว แต่ มั น ยั ง เอาไว้ตากผ้าเช็ดตัวหรือเอาไว้ให้แมวนอน ก็ ได้ ของที่มีประโยชน์สำหรับคนบางคน อาจไม่ เ หมาะกั บ วิ ถี ชี วิ ต ของคนอี ก คน แต่ ทั้ ง หมดทั้ ง ปวงนี้ คนทั้ ง หลายอาจจะ พลาดไปเพียงเพราะไม่ได้คิดให้มากพอว่า เราเหมาะหรือไม่เหมาะกับอะไร เราก็เลย เลือกซือ้ สิง่ ทีเ่ หมาะกับคนอืน่ มาใช้กบั ตัวเอง ระหว่างพูดคุยกับน้าเนค เราสังเกต เห็นว่าเขาไม่ใช่คนที่จะนั่งคุยเฉยๆ ได้นาน คุ ย ๆ อยู่ เ ขาก็ จ ะยกขาขึ้ น มานั่ ง ยองๆ บนเก้ า อี้ สั ก พั ก ก็ เ อาขาลง สั ก พั ก นอน ต่อด้วยลุกมานั่งยองๆ อีกรอบ ในขณะที่ ปากก็ ใ ห้ สั ม ภาษณ์ เ ป็ น คำพู ด พรั่ ง พรู เหมือนเขื่อนแตก จากการที่เคยลงเรียน วิชาจิตวิทยามาบ้าง เราพอจะอ่านออกว่า คนที่ อ ยู่ ไ ม่ นิ่ ง แบบนี้ คื อ คนที่ ค วามคิ ด กำลังหลั่งไหล และไม่หยุดง่ายๆ ถ้าจะให้ เห็ น ภาพก็ น่ า จะพู ด ว่ า น้ า เนคเป็ น คนที่ ถ่ายสะดวกทางความคิดคนหนึ่ง น้ า เ น ค เ ป็ น ค น มี ค ว า ม ส า ม า ร ถ มากมายหลายเรื่อง (ล่าสุดเจ้าตัวกำลัง สนุกสนานกับการแต่งเพลงเพื่อเป็นเพลง ประกอบสำหรับ The Naked Show #4 ที่ ก ำลั ง จะเปิ ด การแสดงในอี ก ไม่ น าน) แต่เรือ่ งหนึง่ ทีเ่ รายอมรับว่าน้อยคนจะทำได้ ก็คือ พูดเรื่องความคิดให้คนได้คิดนี่แหละ บทสัมภาษณ์ชิ้นนี้เป็นพยาน

ตอนนี้นอกจากงานพิธีกรตามรายการต่างๆ แล้ว ทราบมาว่าคุณมีงานประจำด้วยใช่ไหม? ใช่แล้ว ตอนนี้มี บริษัท ซะอย่างงั้น กับ บริษัท กำมะแหล่ตุ้มเปี๊ยะ บริษัท ซะอย่างงั้น เป็นบริษัทที่ทำเกี่ยวกับโทรทัศน์ เกี่ยวกับทีวีโปรดักชัน ไม่ว่าจะเป็นรับจ้างผลิต ทำสกู๊ป ที่เปิดบริษัท เพราะว่าปกติเวลาที่เป็นพิธีกรรายการต่างๆ เราเหมือนจะต้องรับหน้าที่ที่ปรึกษาไปด้วย เพราะเรา เชื่อว่าเวลาออกทีวีชาวบ้านก็จะจำหน้าเราได้ เพราะฉะนั้น การเป็นที่ปรึกษาของรายการนั้นด้วย เป็นการรับผิดชอบหน้าตาของตัวเอง ทำให้รู้สึกเป็นเจ้าของรายการไปด้วย แล้วในความรู้สึกของคนดู พิธกี รก็คอื เจ้าของรายการ เราก็เลยมีความรูส้ กึ ว่าถ้าเขามีความคาดหวังแบบนั้น เราก็ควรทำให้มันเป็น แบบนั้น ส่วนบริษัทใหม่ที่เปิด กำมะแหล่ตุ้มเปี๊ยะ เป็นอีเวนต์เอเจนซี รับทำอีเวนต์ต่างๆ ชื่อบริษัท คำนี้แปลว่าเกินจะบรรยาย เพราะว่าคำนี้มันไม่รู้จะบรรยายยังไง มันเลยเกินจะบรรยาย เป็น ความหมายที่ดีในการทำโชว์ หรือกิจกรรมต่างๆ มันเกินจะบรรยายจริงๆ ซึ่งเป็นคำบ้าบอคอแตก ที่ชอบพูดติดปาก จะเรียกว่าสแลงก็ไม่ใช่ เพราะไม่มีรากศัพท์เลย เหมือนเป็นการบัญญัติศัพท์ขึ้น มาใหม่เอง ตอนไปจดทะเบียนชื่อบริษัทนี้มีปัญหาอะไรไหม (หัวเราะ) หลอกเขาว่าเป็นชื่อคน ชื่อพี่กำ มาจากกำธร กับพี่มะแหล่ พี่มะแหล่เป็นมุสลิม แล้วก็มีพี่ตุ้ม พี่เปี๊ยะ หลอกเขาไปว่าพี่พวกนี้เขาหุ้นกันนะ ไม่อย่างนั้นทางหน่วยงานที่จดทะเบียน เขาจะไม่ ให้ ผ ่ า น ตอนนี ้ ถ ้ า เขารู ้ อ ย่ า งนี ้ แ ล้ ว จะมาถอนของเราไม่ ได้ น ะ เพราะถื อ ว่ า จดไปแล้ ว อย่ามาทำตัวอย่างนี้ เพราะพี่มะแหล่อะไรพวกนี้เขาจะโกรธมาก แล้วจะไม่ยอม ทีนี้พอรวมงานทุกอย่างที่ว่ามานี้ คุณคิดว่างานทุกงานมันเป็นตัวคุณอย่างไร ขายของในกบาล คือในทุกงานที่ทำ เมื่อหาจุดร่วมของมันได้จะพบว่ามันคือการขายของใน กบาล ข้อสอง เป็นสิ่งที่เรารัก และสาม สนุก ซึ่งถ้าเกิดเป็นสิ่งที่เรารัก แล้วมันสนุกด้วย แต่ถ้ามัน ไม่ได้ขายของในกบาลเราก็จะไม่ทำ ที่ผ่านมาหลายคนจะรู้ว่าเราเป็นมนุษย์ร้อยอาชีพมาก แต่ ทำได้ไม่นาน เช่น เป็นเด็กล้างรถ ซึ่งเป็นงานที่เรารัก เพราะเราชอบรถ เราสนุก เพราะมันเย็นดี แต่มันไม่ได้ขายของในกบาล จึงอยู่กับมันได้ไม่นาน เปิดร้านข้าวแกง เป็นสิ่งที่เรารักไหม เรารัก เราชอบทำอาหาร สนุกไหม สนุก การขายอาหารมันสนุก แต่ไม่ได้ขายของในกบาลเลย ทุกวันนี้ ก็จะทำงานที่มีปัจจัย 3 อย่างนี้ คือขายของในกบาล เป็นสิ่งที่เรารัก และมีความสุข สิ่งที่รักกับมีความสุขแยกกันด้วยเหรอ แยกกัน เคยไหมล่ะ เคยรักใครแล้วไม่มคี วามสุขไหม แต่เราก็รกั เรือ่ งแบบนีม้ นั ต้องแยกกัน (หัวเราะ) เวลาทำงานที่ไม่ได้ใช้ของในกบาล อารมณ์จะเป็นอย่างไร บอกได้เลยว่าการทำงานที่ไม่ได้ใช้ของในกบาล สำหรับคนอื่นอาจจะมีความรู้สึกว่ามัน เป็นเรื่องโชคดี โชคดีที่ไม่ต้องคิด หรือโชคดีจังไม่ต้องมีเรื่องตัวเลข บางคนเลยปฏิเสธการใช้กบาล ซึ่งไม่ผิดนะ แต่สำหรับเรามีความรู้สึกว่าการที่ไม่ได้ใช้ของในกบาลเป็นเรื่องน่าเศร้ามาก เพราะเรา เชื่อว่าร่างกาย ความรู้สึกที่เรียกว่าจิตใจ จริงๆ แล้วมันออกมาจากกบาล ไอ้ที่เราบอกว่ามีหัวใจไหม มีสำนึกไหม มีความรู้สึกไหม โรแมนติกไหม เหล่านี้มันออกมาจากกบาล ทุกอย่างที่เป็นเรา ความ รู้สึกที่เราอยากจะใส่เสื้อผ้าแบบนี้ กินแบบนี้ อยู่แบบนี้ คบคนแบบนี้ ออกมาจากกบาลทั้งนั้น แล้วในชีวติ ของเราทีง่ านเป็น 80% ถ้าไม่ได้ออกมาจากจุดทีเ่ รียกว่ากบาล แล้วมันจะออกมาจากไหนวะ เพราะว่ากบาลของเรามันเหมือนเป็นศูนย์กลางควบคุมชีวิตเราทั้งหมด แล้วถ้าชั่วโมงนี้เราให้ความ สำคัญกับงาน แต่ถ้ามันไม่ได้ออกมาจากศูนย์กลางตรงนี้ แล้วชีวิตมันจะไปยังไงล่ะ มันเหมือนกับ ว่าทุกอย่างเรากำหนดเองได้ แต่ในเรื่องที่เป็นงาน มันไม่ได้ออกมาจากความเป็นเราจริงๆ แต่มาจาก การทำอะไรบางอย่างซึ่งทำเพื่อให้มันผ่านๆ ไป ทำโดยที่ไม่ต้องมีไอเดียอะไรกับมัน จับอะไรยัดใส่ กล่อง ก็ยัดไปทั้งวัน โดยที่ไม่ต้องคิด หรือแทบไม่มองด้วยซ้ำ เราว่ามันเป็นชีวิตที่ไร้ค่ามากๆ เลย ดังนั้น คุณก็เลยทำงานที่แค่รัก และมีความสุขไม่ได้ ต้องออกมาจากสมองด้วย สมมติไปขายข้าวแกง ก็ชอบ และมีความสุข แต่.. แต่มนั ไม่ได้ออกมาจากกบาลเลย มันเหมือนเป็นความสุขทีเ่ ราต้องไปหาจากข้างนอกอีกทีหนึง่ เช่น คนอื่นอร่อย เราก็เลยมีความสุข และการทำอาหารเป็นสิ่งที่เรารัก แต่เราไม่ได้คิดสร้างสรรค์ เพราะอาหารมันมีสูตรบังคับตายตัว ซึ่งถ้าจะพลิกแพลงให้ตายยังไง อย่างกะเพราหมูก็คงเปลี่ยน เป็นกะเพราะเป็ด แล้วก็เปลี่ยนเป็นกะเพรานก เป็นกะเพราเหยี่ยวมั้ง ซึ่งวันแรกเอากะเพราเหยี่ยว มาตั้งก็ โอเค ครีเอตดี พอวันที่สองกะเพราเหยี่ยวก็เป็นเรื่องปกติแล้ว มันก็ต้องผัดเหมือนเดิม เหยาะซอสเท่าเดิม เปิดแก๊สเท่าเดิม มันไม่ได้ใช้จินตนาการ การออกมาจากกบาลนั้นอาจจะ หมายถึงจินตนาการ การคิดอะไรใหม่ๆ อยู่เรื่อยๆ อาจจะเป็นแบบนั้น แล้วล่าสุดที่คุณกำลังจะมีโชว์ The Naked Show #4 ขอถามเรื่องความคิดในการแสดงหน่อย ถ้ า เปรี ย บเที ย บกั น ในประเทศก็ มี เจ้ า ของกิ จ การเดี่ ย วไมโครโฟนใหญ่ ๆ ก็ รู้ กั น ว่ า เป็ น โน้ ส อุ ด ม คุณก็อาจจะเป็นอีกเจ้าหนึ่งอะไรแบบนั้นไหม มีอะไรแตกต่างไหม ต้องเท้าความไปถึงเดีย่ วฯ แรกในปี 47 คือจริงๆ เรารูจ้ กั อุดมมานานแล้วล่ะ จากการแนะนำ ของปิงปอง และวงศ์ทนง พอเกิดการพูดคุยกัน อุดมก็บอกกับเราว่า เฮ้ย เท่าที่รู้จักคนมา เท่าที่ดู งานเรา อุดมมีความคิดเห็นว่า เราเป็นคนที่ทำเดี่ยวฯ ได้ ซึ่งเราก็ไม่เคยรู้ตัวว่าเราเป็นคนทำเดี่ยวฯ ได้ ภายหลังทราบมาว่า เดี่ยวไมโครโฟนนั้นมันไม่ใช่แค่เรื่องความสามารถ มันเป็นเรื่องของพรสวรรค์ เราเชื่อว่ามันเป็นกิจการที่ต้องใช้พรสวรรค์ถึง 70% แต่เราไม่เคยรู้เลยว่าเรามี ต้อง born to be มา จริงๆ แล้วพระเจ้าก็คงไม่ได้ตอ้ งการให้มบี คุ ลากรประเภทนีม้ ากนัก ก็เลยส่งคนแบบนีม้ าน้อย ไม่อย่างนัน้ ถ้ามีเยอะจะไม่ใช่เดีย่ วฯ เพราะเดีย๋ วพวกเดีย่ วฯ จะไปรวมตัวกันกลายเป็นวง (หัวเราะ) สรุปรวมความ ก็คือว่า เรามีความรู้สึกอย่างนั้นว่า จริงเหรอวะ เรามีความสามารถในการทำเดี่ยวฯ เหรอวะ แล้ว ตั้งแต่ทำมาทั้ง 3 ครั้ง มันก็ประสบความสำเร็จดีมาก จริงๆ การทำเดี่ยวฯ เป็นงานที่ใช้กบาลมาก แล้วเป็นงานที่ทุกข์ทรมาน ยากมากๆ แต่พอมันเสร็จแล้ว มันสร้างความสุขมาก และกลายเป็นอีก สิง่ หนึง่ ทีเ่ รารัก ข้อดีของการทำสิง่ ยากๆ คือมันสนุกมาก มันให้ผลตอบแทนทางความรูส้ กึ ทีค่ มุ้ ค่ามาก มันเหมือนกับว่า จริงๆ แล้วชีวติ ปกติกอ็ ยูแ่ บบปกติ แต่พอเราไปยืนตากแดดสักชัว่ โมงหนึง่ แล้วกลับมา ในห้องแอร์ เราจะรู้ว่าความเย็นมันมีความหมายเหลือเกิน แต่การทำเดีย่ วฯ คือการออกไปตากแดด ให้มันร้อนเล่น ให้มันเหนื่อยเล่น ให้มันเครียดเล่น แล้วสุดท้ายพอมันเสร็จแล้วก็เหมือนได้กลับ มาในห้องแอร์ห้องเดิม ก็รู้ว่ามันสดชื่นจริงๆ มันทำให้ชีวิตที่ปกตินั้นเกิดความไม่ปกติอยู่พักหนึ่ง มีสีสันมาก ซึ่งทำมาจนถึงวันนี้ คุณพบว่าสไตล์ของคุณต่างกับเจ้าอื่นไหม มันก็คือ dark comedy นั่นแหละ เรายังคงสไตล์เดิมก็คือพูดแทนใจคนหมู่มาก เราอยู่ใน สังคมของคนที่ทุกคนมีความคิดเห็นแต่ไม่ชอบแสดงความคิดเห็น เราทำหน้าที่แทน เหมือนเป็นผู้แทน

แสดงความคิดเห็นแทน แต่มันเหมือนกับว่า เคยไหม เวลาดูข่าว เห็นฆาตกรแล้วเกลียดมันฉิบหาย แต่เราบอกว่า ได้ เดีย๋ วเราเผาบ้านมันให้เอง ทุกคนก็จะบอกว่า ทำไมต้องทำขนาดนัน้ คือพูดง่ายๆ ว่า คุณแสดงอารมณ์แทนผูค้ นก็จริง แต่ตอ้ งอยูใ่ นระดับทีพ่ อดี เปรียบเทียบประมาณนี้ เหมือนคุณเกลียด คนคนหนึ่งมาก เราไปถึงก็ตบกบาลมันเป้งเลย คุณก็จะตกใจว่าทำไมต้องทำขนาดนั้น พอถามว่า เกลียดเขาไม่ใช่เหรอ คุณก็อาจจะบอกว่า เกลียด แต่ไม่ได้อยากทำขนาดนั้น เหมือนกัน เราก็จะอยู่ ในระดับที่แทนใจแต่พองาม ตั้งแต่ตื่นเช้าจนถึงเข้านอน เรื่องที่คุณเห็นแล้วคันปาก กระตุ้นความช่างวิจารณ์ของคุณคือเรื่องอะไร ทุกเรื่องเลย บางครั้งเชื่อไหมว่าคนที่อยู่ในภาวะของการใช้กบาลมากๆ สมองมันเป็นอวัยวะที่ เหนือการควบคุมนะ เหมือนหัวใจ มันควบคุมของมันเอง สมองก็เหมือนกัน พอเราไปใช้งานมันมากๆ มันก็จะเคยตัว แล้วมันจะคิดของมันเอง ตื่นมาปุ๊บก็คิดแล้ว แม้กระทั่งเรื่องไอ้บ้านข้างๆ เป็นโรค ชอบเอาหมามาเดินเล่นข้างนอกแต่ไม่ใส่สายจูง เพราะมีความรู้สึกว่าจูงหมานั้นเป็นเรื่องทรมานสัตว์ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือคุณก็ปล่อยหมาคุณไปไล่เห่าจักรยาน คุณก็ปล่อยหมาคุณไปขี้บ้านอื่น เราก็ได้ แต่สงสัยว่าทำไมต้องเป็นแบบนี้วะ หรือแม้กระทั่งพอออกจากบ้านก็เจอเรื่องการจราจร ก็ตั้งคำถาม ไปหมด วันๆ หัวไม่ได้พกั หลังๆ ก็เลยต้องใช้วธิ กี ารหาอะไรมารวมสมาธิบา้ ง เช่น อ่านหนังสือ แต่พอ อ่านแล้วก็คดิ เรือ่ งในหนังสืออีก (หัวเราะ) คือเราจะเกิดภาวะทีเ่ รียกว่าตัง้ คำถามกึง่ วิพากษ์วจิ ารณ์นิดๆ ในหัวตลอดเวลา เช่น นั่งเครื่องบินไปทำงานที่จังหวัดหนึ่ง ไปเห็นเมืองทั้งเมืองที่เทศบาลเขาติด ป้ายที่เสาไฟฟ้าว่า ห้ามติดป้ายบนเสาไฟฟ้า ฝ่าฝืนปรับ 500 บาท อ้าว... แล้วไอ้ที่มึงติดมันไม่ใช่ป้าย หรือไงวะ ก็ไปสงสัยเขาอีก ก็เกิดภาวะที่ทำให้คิดว่าทำไมมันต้องอย่างนี้วะ ทำไมมันไม่อย่างนั้นวะ ตั้งคำถามอยู่ตลอดโดยที่บางทีเป็นการตั้งคำถามที่ไม่ได้ต้องการคำตอบด้วย จริงๆ มันเกิดมาจากความขี้รำคาญของคุณเองไหม เอ่อ... มันไม่เชิงขีร้ ำคาญ แต่มนั เป็นเหมือนความขีส้ งสัย อาจจะเป็นเพราะเด็กๆ เรียนสายวิทย์ วิ ท ยาศาสตร์ ก ระตุ ้ น ให้ ค นขี ้ ส งสั ย เพื ่ อ จะไปหาคำตอบ เพี ย งแต่ ว ่ า สิ ่ ง ที ่ เราได้ ม าตอนโตคื อ กลายเป็นคนขี้สงสัย แต่ครึ่งหนึ่งของการขี้สงสัยนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ได้ต้องการคำตอบอะไร อย่างเช่น เวลาเราได้ยินคนด่ากันว่า ไอ้เหี้- ก็คิดว่าทำไมถ้าเราอยากจะด่ากันแรงๆ ทำไมเราต้องโยนอะไร ร้ายๆ ไปให้สิ่งมีชีวิตอย่างอื่น ทำไมเราต้องใช้คำว่าไอ้เหี้- สัตว์ประเภทนี้มันเลวร้ายแค่ไหนกันเชียว ยุงยังสร้างความเดือดร้อนมากกว่า คนเมืองตายด้วยไข้เลือดออกมากขนาดไหน มดสร้างความ เดือดร้อนไหม ก็สร้าง แล้วในชีวิตของคนเมืองมีใครโดนตัวเหี้-กัดบ้าง? แต่เราโดนยุงกัด โดนมดกัด ปลวกกินบ้าน เราเดือดร้อนกว่า ทำไมเราไม่ดา่ กันว่าไอ้ยงุ ไอ้ปลวก ทำไมเราต้องด่ากันว่าเหี-้ แล้วก็เจ็บ ซะด้วยนะ ผมก็นั่งคิดๆ พอดีคิดๆ เสร็จแล้วก็มานั่งงงว่าคิดทำไมวะ (หัวเราะ) แต่ข้อดีของการเป็น แบบนี้ก็คือถ้าเราได้บอกวิธีคิดนี้ไป มันเกิดการคิดต่อ บางทีมันไม่ใช่เรื่องของการคิด มันอยู่ที่วิธีคิดที่เอาไปเผยแพร่แล้วทำให้คนอื่นเขาต่อยอด นัน่ ไง ซึง่ ใน The Naked Show #4 จะมีภาวะแบบนีค้ อ่ นข้างเยอะทีเดียว เราก็เลยมีความรูส้ กึ ว่า ถ้าจะถามว่าจะมีสาระอะไรให้กับคนบ้าง เราจะบอกว่า ผมไม่รู้ว่ามันคือสาระหรือเปล่านะ แต่ผม เชื่อว่าสิ่งที่ผมเล่าออกไปจะช่วยให้คนเกิดความรู้สึกตลก แน่นอน อันดับแรกต้องมี สอง คือเออว่ะ มันจริงว่ะ อันดับสาม คือเอาไปคิดต่อ ต้องเกิดกระบวนการสามอย่างนี้แน่นอน เพราะว่าถ้าเกิดเรา ต้องการแค่ให้คนเห็นด้วยแล้วกลับไปคิดต่อ มันก็อาจจะไม่ใช่งานที่สนุกก็ได้ แต่อันดับแรกแน่นอน ว่า one stand-up comedy มันต้องสนุกก่อน แต่สนุกแล้วได้อะไรล่ะ ก็ได้ เออว่ะ แล้วก็ได้ไปคิดต่อ ซึ่งถ้าจะมีข้อดีอยู่บ้าง ก็คือทำให้คนได้คิดต่อ แล้วปรับวิธีคิดตัวเองบ้างใช่ไหม? คนเราถ้ามันลองได้คิดต่อ การปรับเปลี่ยนมันจะมาเองโดยไม่ต้องคาดหวัง คือผมไม่ได้หวัง ว่าคุณจะต้องปรับเปลีย่ นตัวเอง แต่ผมแค่จะชวนคุณมาคิดต่อ แต่ถา้ เกิดคุณคิดแล้วไม่เห็นความสำคัญ ว่าคุณจะต้องเปลี่ยนตัวเอง ก็ถือว่าคุณก็ได้คิดแล้ว ไม่ได้ทำไปโดยสัญชาตญาณ หรือทำไปเรื่อยๆ เหมือนกับผมเอาหนังสือแฟชั่นให้คุณเล่มหนึ่ง เผื่อคุณอ่านแล้วคุณอาจจะแต่งตัวดีขึ้น โอเค ผมไม่ได้ หมายความว่าผมอยากจะเปลี่ยนการแต่งตัวของคุณ แต่ถ้าเกิดคุณอ่านแล้วคุณอยากจะใส่แบบนี้ ก็เรื่องของคุณ แต่อย่างน้อยคุณก็ได้คิด คนที่รักการใช้กบาลเป็นชีวิตจิตใจก็จะมีความสุขที่จะได้ ชักชวนคนรอบข้างมาใช้กบาลด้วย เหมือนครูสอนเต้นแอโรบิกน่ะ เราว่าการทีเ่ ขายืนอยูห่ น้าสวนสาธารณะ แล้วมีคนมาเต้นกันเป็นพัน เราว่าเขายิง่ ใหญ่วะ่ เพราะเขาทำให้ทกุ คนได้รดี เหงือ่ คือคนทีช่ อบอะไรก็ตาม มากๆ แล้วได้เป็นแม่ขา่ ยในการถ่ายทอดอะไรบางอย่าง เราว่ามันคือการสร้างคุณค่าให้ตวั เอง มันไม่ใช่

การทำให้ใครมาเชื่อเหมือนกัน แต่มันเกิดภาวะที่เหมือนเป็นการส่งต่ออะไรบางอย่าง ทุกวันนี้ สังคมไทย โดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ นับวันยิ่งพยายามจะทำอะไรก็ได้ให้ตัวเองคิดน้อยลง ไม่ว่าจะ เป็นวิธีการเลือกงาน ไม่ว่าจะเป็นความถนัด ความสามารถหรืออะไรต่างๆ อะไรก็ตามที่คิดน้อยที่สุด ง่ายที่สุด เร็วที่สุด ตัดสินใจน้อยที่สุด เขาจะชอบ เด็กวัยรุ่นทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า วิชาที่ น่าเบื่อคือวิชาที่ต้องคิด ใช้กบาล ข้อสอบที่ไม่อยากทำเลยคือข้อสอบพวกอัตนัย ถ้าได้กา ได้เลือก มี เรื ่ อ งดวงมาผสมด้ ว ยจะดี ม าก อะไรเหล่ า นี ้ ท ำให้ เรารู ้ ส ึ ก ว่ า ประเทศจะล่มจมเอานะ เหมือน ประเทศเราเก่งแต่การขายของที่งอกจากดิน ปลูกข้าว ขายพืชผัก เกษตรกรรม แต่เราไม่เก่งในเรื่อง ของงานใช้กบาล อาจเพราะเราชอบไปกำหนดภาพเอาเองว่า การคิด การใช้กบาล มันจะต้องเป็น เรื่องมีสาระ มันต้องเป็นเรื่องวิชาการ แต่เปล่านะ เรื่องเฮงซวยทุกอย่างก็เป็นเรื่องใช้กบาลได้ สมมตินั่งข้างถนนแล้วมีแมวตัวหนึ่งเดินมา แทนที่จะเอาเท้าเขี่ยไล่ไป ก็เปลี่ยนเป็นตั้งคำถามว่า มันมาจากไหนวะ เดินตรงมา หรือเลีย้ วซ้าย หรือมาจากข้างบน แค่นก้ี ถ็ อื ว่าใช้กบาลแล้ว นอกจากทำ แค่ไล่ไป หรือเรียกมันเข้ามาเล่นลูบหัวๆ แล้วก็ไป แต่เปลี่ยนเป็นตั้งคำถามว่ามันมาจากไหน มันกำลัง จะไปไหน มันมีกี่ตัว มันอาศัยอยู่ที่ไหน นี่ไง ไม่เห็นมีสาระเลย แต่ได้ใช้กบาลแล้ว คือเรื่องใช้ความคิดไม่ต้องมีสาระก็ได้เหรอ ใช่ เรือ่ งใช้กบาลไม่ได้จำเป็นว่าจะต้องมีสาระ เรือ่ งมีสาระบางเรือ่ งไม่ได้ใช้กบาลด้วย เหมือนบางที ประชุม สัมมนากันอยู่นั่นแหละ แต่สุดท้ายก็ไม่ได้สาระอะไร ติดยึดรูปแบบ เพราะเชื่อว่าการประชุม การสัมมนา การรณรงค์ มันดูมสี าระ มันดูมคี วามคิด แต่สดุ ท้ายคนทีไ่ ปประชุมไม่ได้อะไรเลย การประชุม ของประเทศเราคือการทะเลาะกัน คือการบอกว่ากูชอบแบบไหน ไม่ได้บอกว่าเราจะเอายังไง คือการ บอกว่าอันนั้นไม่ดี แต่ที่ดีกว่านั้นไม่รู้คืออะไร คือการที่ใครเผลอปล่อยอะไรออกมาจะโดนกะซวก ให้ความคิดมันจืดไป ฝรั่งบอกว่า บางครั้งไอเดียดีๆ เกิดจากไอเดียห่วยๆ 4-5 อัน มาประกบกัน แต่เรือ่ งของเรือ่ งก็คอื เราประชุมกันด้วยการออกไอเดียห่วยมา แล้วเราก็เตะไอเดียห่วยนั้นทิ้ง เพื่อที่เรา จะเอาไอเดียที่โคตรห่วยของเราวางแทน อีกคนมันก็โกรธว่ามึงเตะไอเดียกู กูก็เตะไอเดียมึงบ้างไง (หัวเราะ) เห็นไหมว่าเรื่องมีสาระบางเรื่องไม่ได้ใช้กบาลเลยแล้วก็ผ่านไป มันเป็นแบบนี้ เพราะว่า เราเสือกไปเชื่อเองว่าอย่าใช้กบาลนะ จะดูเป็นเรื่องเครียด โชคดีจังเลยไม่มีตัวเลข สบายจังเลย ไม่ต้องคำนวณ จริงเหรอวะ มนุษย์เราต่างจากสัตว์ตรงการใช้กบาลนะ โอเค เราอาจจะต่างจาก สัตว์ตรงทีเ่ รามีนว้ิ มือ นิว้ เท้ายาว แต่อนั นัน้ มันเป็นปลายเหตุ จริงๆ คือเพราะเรามีกบาล แต่ถามว่าดี กว่าสัตว์ไหม คนละเรื่องนะ เพราะบางทีมนุษย์เลวกว่าสัตว์มาก แต่ถามว่าต่างจากสัตว์ไหม ต่าง ถ้าคุณเคารพตัวเองว่าเป็นมนุษย์ อย่างน้อยคุณช่วยรักษาความเป็นมนุษย์หน่อย โดยการใช้กบาล คุณเติมอะไรเข้าไปในหัวบ่อยที่สุด การเติมอันดับหนึ่งเลยคือ 85-90% คือหนังสือ โดยไม่เลือกแนวด้วย ในกระเป๋ามีหนังสือ ในรถมีหนังสือ ในส้วมมีหนังสือ อย่างเวลาว่างหรือตอนทำผมอ่านหนังสือ เข้าห้องน้ำก็อ่านหนังสือ เวลาที่มันทิ้งเปล่าอาจจะเอาไปยืนสูบบุหรี่ เวลาที่รอให้บุหรี่หมดมวนก็อ่านหนังสือ ไม่ได้ว่าต้อง อ่านเหมือนสะสมไมล์นะ คือเราเป็นคนชอบอ่านอยู่แล้ว แล้วก็หาเวลาเพื่อจะทำให้การอ่านเข้ามา อยู่ในชีวิต ไม่ได้อ่านเพราะว่าต้องพยายามอ่าน นี่คือกฎข้อหนึ่ง ถ้าจะจำทุกตัวอักษรในหนังสือได้ คือ หนึง่ ต้องรักการอ่านก่อน ทีนพ้ี อรักการอ่านแล้วคุณก็สามารถอ่านสามนาทีแล้วก็จำได้ ได้ประโยชน์ จากการอ่านจริงๆ แล้วเราอ่านทุกแนว บางทีคนรอบข้างก็สงสัยว่าอ่านหนังสือแนวนี้แล้วมันได้ อะไรวะ วันหนึ่งมันได้ใช้จริงๆ เช่น มีอยู่ช่วงหนึ่งจะติดเรื่องสงคราม ไทยรบพม่า สงครามโลก สงครามในยุคกลาง อ่านทำไมวะ ไม่รู้ รู้แต่ว่าอ่านเก็บไว้ก่อน วันดีคืนดีมีลูกค้ามาทำอีเวนต์ team building ลูกค้าบอกว่า บริษัทเกิดจากการแตกแยกเป็นแต่ละฝ่าย ทำยังไงให้มีกิจกรรมร่วมกัน เออ มันคล้ายๆ สามก๊กนะ มีก๊ก มีเหล่า คิดไปคิดมาก็กลายเป็นกิจกรรม team building อย่างหนึ่ง เหมือนเป็นสงครามเผ่า มีการรวมแผ่นดิน มีการเสียเอกราช ก็เอามาใช้งานได้ซะอย่างนัน้ คนไม่คอ่ ยรู้ นะว่าเราทำ team building ซึ่งคือจัดสัมมนา ทำกิจกรรมร่วมกัน แล้วการทำงานแบบนี้มันเป็นการ ทำงานกับคนเยอะๆ ซึ่งเราชอบมาก เราเป็นคนสนใจธรรมชาติของคน ตั้งคำถามเกี่ยวกับความ เป็นไปของคน พูดง่ายๆ ว่าเป็นคนชอบมนุษย์ แต่ว่าไม่ได้ชอบอยู่กับมนุษย์หมู่มาก แต่ชอบมอง มายังมนุษย์ เหมือนบางคนชอบหมา บางคนชอบนก แต่บางคนชอบมนุษย์ แต่การชอบมนุษย์มัน ไม่ได้แปรรูปเหมือนสัตว์ คือเอามนุษย์มาเลี้ยง สะสมภาพมนุษย์ หรืออุ้มมนุษย์เล่น แต่ชอบเห็น ชอบตั้งคำถาม ชอบศึกษาหาคำตอบ ดูพฤติกรรม ซึ่งมันเป็นคุณสมบัติที่ดีของการเป็นคนทำ team building เราก็จะพอมีความสามารถในการที่จะป้อนอะไรให้กับมนุษย์ เราพอจะรู้ว่าทำยังไง ให้มนุษย์สนุก ซึ้ง ฮึกเหิม มีกำลังใจ ทะเยอทะยาน ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ team building ต้องการ สมมติมองสภาพสังคมไทยตอนนี้ คุณคิดว่าจะคิดกิจกรรมอะไรให้คนไทยร่วมมือกันดี คำถามดี๊ดี (หัวเราะ) จริงๆ แล้วคนเป็นนายกรัฐมนตรีต้องตอบเลยนะ (หัวเราะ) เราว่า ไม่มีวันมีกิจกรรมไหนที่เหมาะสมกับคนทั้งประเทศ คือถ้าประเทศเราต้องการกิจกรรมอะไรเนี่ย บอกได้เลยว่ามันเป็นงานทีย่ ากทีส่ ดุ เลย เพราะว่าตอนนีเ้ ราอยูใ่ นยุคของความแตกต่าง จริงๆ สังคมเรา แตกต่างมาตั้งแต่ไหนแต่ไร เรามีวรรณะ เรามีศักดินา เรามีระดับชั้น เหมือนอินเดีย เรามีมานานแล้ว นานซะจนความแตกต่างนั้นวันนี้กลายเป็นความแตกแยกแล้ว ถามว่าความแตกแยกอันเนื่องมาจาก ความแตกต่างในปัจจุบนั ไม่ใช่เรือ่ งทีเ่ พิง่ เกิดนะ แต่มนั เป็นผลลัพธ์ของสิง่ ทีม่ นั สะสมมาเป็นร้อยๆ พันๆ ปี แต่มนั มาโป๊ะเช้ะเอาทีย่ คุ นีพ้ อดี จริงๆ แตกต่างไม่จำเป็นต้องแตกแยกก็ได้ ถ้าใช้กบาลกับมันอีกนิด แต่ เหตุการณ์ปจั จุบนั มันไม่ใช่ความผิดของใคร มันสะสมมา มันแหงอยูแ่ ล้ว เพราะเราแตกต่างกันมาแต่ไหน แต่ไร แค่ถงึ เวลาของมัน มันเหมือนเราโดนทุเรียนหล่นใส่หวั น่ะ ถ้าจะหาคนผิด มันก็ผดิ ตัง้ แต่คนปลูกแล้ว ต้นมันงอกมาสิบปีแล้ว ดันมาตกใส่หวั วันนี้ มันต้องสืบจริงๆ ตัง้ แต่คนปลูกแล้ว มันต้องสืบตัง้ แต่ชาติกำเนิด ของคุณแล้ว ว่าคุณมาทำบ้าอะไรทีจ่ งั หวัดนี้ ทีอ่ ำเภอนี้ ตำบลนี้ ทีส่ วนนี้ แล้วนึกยังไงถึงมาปลูกทุเรียน นีไ่ ง ทุกอย่างมันแค่มาพอดี ไม่ใช่ผดิ แค่คณ ุ มายืน เรือ่ งความแตกต่างในบ้านเรามันก็ตอ้ งไปดูกอ่ นว่าเรา จะทำให้ลดความแตกต่างได้ไหม ไม่ได้ ผมบอกได้เลยว่าความแตกต่างเป็นเรื่องที่ปรับเปลี่ยนไม่ได้ นี่แค่เอาเรื่องการเมืองเป็นหลักนะ เรายอมรับใช่ไหมว่าเราเป็นประเทศประชาธิปไตย แล้วเราก็เคารพ ระบอบประชาธิปไตย แต่ในประเทศที่มีความแตกต่างกัน ในแต่ละชนชั้น ชนชั้นไหนมันขับเคลื่อน ประชาธิปไตยวะ ชนชั้นสูงไม่ได้มีความเป็นประชาธิปไตยเลย เพราะว่าก็มีความสุขอยู่บนอำนาจ อยูบ่ นความเป็นคนส่วนน้อยทีส่ ามารถชีน้ ำคนส่วนใหญ่ได้ คนชัน้ สูงนัน้ ไม่ได้มคี วามเป็นประชาธิปไตย เผลอๆ ต่อต้านประชาธิปไตยด้วยซ้ำ แล้วชนชั้นกลางล่ะ ชนชั้นกลางก็ไม่ได้เป็นชนชัน้ ทีข่ บั เคลือ่ น ประชาธิปไตย เพราะตราบใดทีว่ ถิ ชี วี ติ ปกติไม่ได้กระทบกระเทือน ชนชัน้ กลางอยูไ่ ด้สบาย ชนชัน้ ล่างที่ เป็นไพร่ เป็นแรงงาน เป็นชาวบ้านนี่แหละ เป็นตัวขับเคลื่อนประชาธิปไตยที่แท้จริง เป็นตัวเรียกร้อง เป็นคนทีม่ คี วามต้องการ เป็นคนทีข่ าดแคลน ต้องการความเท่าเทียม ต้องการความช่วยเหลือ ต้องการ

สิทธิ์ ต้องการเสียง แต่ดนั ไม่มกี ารศึกษา ชนชัน้ กลางซึง่ เป็นชนชัน้ ทีม่ กี ารศึกษา แต่ก็ไม่ยอมขับเคลื่อน ประชาธิปไตย ชนชัน้ นำทีม่ อี ำนาจก็อยูเ่ ฉยๆ แค่ในเรื่องเรื่องเดียว คือประชาธิปไตย มันก็ออกมาเป็น 3-4 วิธคี ดิ ชนชัน้ กลางก็ดา่ ชนชัน้ ล่างว่า แหม พวกไพร่มาสร้างปัญหา แต่ในมุมกลับกัน ไอ้ชนชัน้ ล่าง นี่แหละเป็นตัวขับเคลื่อนประชาธิปไตยที่แท้จริง เป็นเสียงส่วนใหญ่ที่ต้องเรียกร้อง ในขณะที่ชนชั้นสูง ไม่เอาด้วยซ้ำ ถามว่าแล้วมันยังไงต่อล่ะ เพราะว่านี่ไง เราไม่มีวันทำให้ความแตกต่างนั้นหมดไปได้ เราจะทำให้ชาวบ้านเท่าเทียมกับชนชัน้ นำได้ยงั ไงล่ะ เราจะทำให้ชนชัน้ กลางทัดเทียมกับชาวบ้านได้ยงั ไง เพราะต่างฝ่ายก็ตา่ งชอบในสิง่ ทีต่ วั เองเป็น แล้วพยายามกีดกันกับสิง่ ทีม่ นั ไม่เหมือนตน เราไม่สามารถ เปลี่ยนแปลงความแตกต่างได้ ทุกวันนี้ถ้าเราคุยกันแบบชนชั้นกลาง เรายอมรับว่าเราก็เป็นอย่างที่เรา ต้องเป็น เราก็มีหน้าที่ของชนชั้นกลางคือ ถ้าตราบใดที่วิถีชีวิตเราปกติ เราก็จะไม่อนาทรร้อนใจอะไร เหมือนกัน ชนชั้นล่างชั่วนาตาปีเขาก็ต้องต่อสู้เรียกร้อง เขาก็ต้องพูด เขาก็ต้องเคลื่อนไหว เขาก็ต้อง ตะโกน เขาก็ต้องทำอย่างนั้น เราจะแก้ปัญหายังไงเหรอ? จริงๆ แล้วมันคือการแก้ปัญหาปลายเหตุ เพราะเราคงหมดหวัง กับคนรุ่นนี้แล้ว มันเหมือนกับว่าถ้าเรามีสิทธิ์ มีอำนาจ มีกำลัง เราจะเริ่มลงทุนกับเด็กอายุ 5 ขวบ เป็นต้นไป พวกแก่กว่านี้ต้องโละทิ้ง ทำอะไรไม่ได้แล้ว เรื่องแบบนี้มันต้องว่ากันด้วยการศึกษา ซึง่ เป็นเรือ่ งทีส่ ำคัญทีส่ ดุ ต้องสร้าง team building ใหม่เลย ถ้าประเทศนีเ้ ป็นบริษทั ต้องรอให้พนักงานใน บริษัทที่อยู่ๆ กันมาแก่ตายไปเอง ไล่ออก เนรเทศ อะไรไม่รู้ล่ะ เพราะว่าเกินจะแก้จริงๆ มันเหมือน สูบบุหรี่แล้วเป็นมะเร็งปอด เรื่องแบบนี้แหละมะเร็งปอด ต้องปล่อยมันตาย แล้วไปบอกคนรุ่นใหม่ ว่าอย่าสูบบุหรี่ เราเป็นมะเร็งกันหมดแล้ว ไม่ว่าจะเป็นนักการเมือง หรือผู้คนในสังคม หมดหวัง หมด เปลี่ยนแปลงไม่ได้ นี่ความคิดผมคนเดียวนะ แล้วคณะกรรมการปฏิรูปประเทศไทยล่ะ ไปเรื่องโน้นเลย เปลีย่ นแปลงไม่ได้ หมดหวัง ถ้าชีถ้ ามกันจริงๆ คุณปฏิรปู อะไรล่ะ ไม่ได้ปฏิรปู อะไรเลย ก็เหมือนที่ ราชประสงค์ คนเมืองก็ชว่ ยไปทำให้ราชประสงค์กลับมา ไปปลูกต้นไม้ ไปทำความสะอาด ปลูกต้นไม้ คือการที่ไปเอาเสียมแหย่ๆ ลงไปคืบเดียว แล้วก็เอาต้นไม้ลงไปปัก เอาดินโปะๆ แล้วก็ถา่ ยบีบไี ป ลงเฟซบุ๊กน่ะ ปลูกต้นไม้ไม่นานนะ แต่ถ่ายรูปลงบีบีลงเฟซบุ๊กนานกว่านี้ แต่สามวันต้นไม้ก็ตายแล้ว โปะรากยังโผล่อยู่เลย นี่ไง มันคือเปลือก มันเป็นเชิงสัญลักษณ์ของอะไรเหรอ ในขณะที่ชาวบ้าน มีหน้าทีป่ ลูกต้นไม้ มีความสามารถในการปลูกผลหมากรากไม้ ชาวบ้านก็ไม่ทำ ชาวบ้านดันมาอยูห่ า้ ง ซึ่งเป็นของคนเมือง คนเมืองพอถูกยึดห้างก็เลยไปทำสิ่งที่ไม่เคยทำคือปลูกต้นไม้ เห็นไหม ห้างก็ไหม้ พอๆ กับต้นไม้กต็ ายน่ะ ต่างคนต่างไม่ทำหน้าทีข่ องตัวเอง แล้วไปทำอะไรล่ะ มันไม่ทนั แล้ว หมดหวัง team building กับเด็ก 5 ขวบ เลยดีกว่า การศึกษาทีใ่ ช้อยูใ่ ช้ไปนะ แต่เด็กตัง้ แต่ 5 ขวบ ต้องเรียนอีก แผนหนึ ่ ง นะ ห้ า มเอาตำรามาเกลือ กกลั้ว กัน เขาบอกว่า เอาเด็ก ปี 4 ที่เป็น ระดับหัว กะทิ ของ ทุกมหาวิทยาลัยนะ มาฟอร์มทีมเป็นทั้งรัฐบาลนะ ประเทศเราจะเจริญภายใน 3 ปีเลยนะ อันนี้เรา คิดเองนะ

คอนเสิร์ต The Naked Show #4

ตอน ซะอย่างงั้น าคม สดงในวันที่ 29-31 ตุล

จะแ าวเวอร์ ที่โรงละครอักษรา คิงพรได้ โดยเปดิ ใหจ้ องบตั ตง้ั แตว่ นั ท ่ี 1 กันยายน ที่ไทยทิกเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา

แล้วไหนคุณบอกว่าคุณไม่ค่อยเชื่อในความคิดของเด็กรุ่นใหม่ พูดแบบนี้แล้วกันว่า นี่เป็นการสะท้อนให้เห็นว่าคนรุ่นเก่าๆ ทำงานกันยังไง ซึ่งเป็นคนละเรื่องกับการ วิพากษ์เด็กรุ่นใหม่นะ เราพูดถึงการแสดงให้เห็นว่าการโละทิ้งวิธีการคิดแบบผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้านเมืองเก่าๆ น่ะ แต่ละท่านต้องยอมรับว่าประเทศชาติกไ็ ม่ได้มาเป็นอันดับแรก ท่านไม่ตอ้ งเขินเลย ใครๆ ก็รกู้ นั ทัง้ นัน้ แต่เราพูด ไม่ได้ เพราะว่าเดี๋ยวคนอย่างท่านก็จะมามีปัญหากับคนอย่างเราไง เดี๋ยวท่านก็จะมาโกรธเรา แต่ท่านก็ต้อง ไม่ลืมว่าท่านรู้ ใครๆ ก็รู้ทั้งนั้นแหละท่าน มันถึงเป็นแบบนี้ วิธีการคิด ทุกอย่างติดอยู่บนรูปแบบ สังคมไทย เป็นสังคมทีต่ ดิ ยึดในรูปแบบโดยไม่ได้สนใจแก่นของมัน ลอยกระทงก็ลอยๆ ไป แต่ไม่รวู้ า่ แก่นของการลอยกระทง คืออะไร งานบวชก็บวชไป แต่แก่นของมันคืออะไร แทบจะไม่ได้สัมผัสกระพี้แก่นเลย หรือการจัดงาน มีพิธีเปิด มีคนขึ้นมาพูดกราบเรียนประธาน... เนี่ย แก่นของมันคืออะไร ประธานเขาไม่รู้เลยเหรอว่างานนี้มีอะไรถึงต้อง มีคนมากล่าว ตอนประธานมา ประธานไม่รู้เลยใช่ไหม หรือตอนมานั่งบนโซฟาคงคิดว่า เอ่อ ผมก็ไม่รู้ว่าเป็น งานอะไร เพราะฉะนั้น มาช่วยกล่าวให้ผมฟังหน่อย เรื่องแบบนี้เห็นประจำ พอท่านผู้ว่าราชการจังหวัดมาถึง ก็ตอ้ งมีเหมือนกับว่าปลัดกระทรวงมากล่าวให้ทา่ นผูว้ า่ ฯ ฟังก่อน แต่ผวู้ า่ ฯ ท่านไม่ทราบเลยเหรอครับว่างานนีเ้ ขา ทำอะไรกันน่ะ แล้วตอนท่านกล่าวผู้ว่าฯ ก็ไม่ได้ฟังด้วยนะ นั่งคุยกัน เออ... เอาเข้าไป นี่ไง ประเด็นของเราคือ คนเราติดยึดที่รูปแบบมากกว่าแก่น มันเลยทำให้ประเทศเราเป็นแบบนี้ มันเป็นการสืบเนื่องจากที่คุณถามว่า ที่เขารณรงค์กันปฏิรูปอะไร มันเวิร์กไหม เราว่ามันไม่เวิร์กหรอก เพราะว่ามันก็เป็นการทำตามรูปแบบน่ะ แก่นของมันคืออะไรล่ะ บางทีสิ่งที่ดีกว่าและชนชั้นกลางชอบทำคือการไม่ทำอะไรเลย ซึ่งบางทีอาจจะดีก็ได้ บางทีการกระตุ้นให้ทำอะไรมากเกินไปอาจจะไม่ดีก็ได้ ลองดูสิ ถ้าเกิดลองออกไปกวาดถนนกันสักแสนคนนะ รับรองว่าไม่มีที่กวาด (หัวเราะ) แต่ก็จะชอบมีคนบอกว่า ถ้าเขาคิดเหมือนคุณทุกคนก็ไม่มีใครไปสิ อ้าว เฮ้ย คุณเคารพในความคิดของผมสิ เวลาถามว่าผมคิดยังไง ทำไมคุณจะต้องบอกว่าถ้าทุกคนคิดเหมือนผมล่ะ เพราะผมไม่เคยหวังให้คนคิดเหมือนผม ผมหวังแค่ให้คนชอบทีจ่ ะคิดแบบผม แต่ไม่ใช่คดิ เหมือนผม เพราะฉะนัน้ เวลาทีแ่ สดงความเห็นในทีส่ าธารณะ เราจะเกลียดมากเลย ถ้าหากเราไปให้ความเห็นว่า ผมว่าสิง่ ทีด่ กี ว่าคือการ ไม่ทำอะไรครับ ก็จะมีคนพูดว่า อ้าว ถ้าทุกคนไม่ทำอะไรเหมือนคุณจะเป็นยังไง อ้าว ผมก็ไม่รลู้ ะ่ ครับ ก็ผมคิดแบบนี้ ไงครับ ผมว่าสิง่ ทีน่ า่ ห่วงก็คอื ไม่ใช่วา่ คนจะคิดเหมือนผมหรอกครับ สิง่ ทีน่ า่ ห่วงก็คอื คนทีค่ ดิ จะถามแบบคุณนีแ่ หละ ทั้งหมดที่คุยมา มันมีอยู่ก้อนหนึ่งที่ชัดที่สุดเลย คือความเป็นคนชอบคิดของคุณ เรื่องที่หลายคนมอง เช่น ความสัมพันธ์ หรือ relationship ดูคุณจะเป็นคนสบายๆ สนุกสนาน คุณคิดจริงจังกับเรื่องความสัมพันธ์ไหม เรือ่ งนีต้ อ้ งบอกก่อนว่า มนุษย์เราทุกคนเกิดมาพร้อมเจตจำนงอิสระในการทีจ่ ะเป็น จะมี จะทำอะไร ได้อสิ ระ แยกจากกันโดยธรรมชาติ แต่ในระบบสังคมทีเ่ ราอยูก่ นั มาตัง้ แต่อารยธรรมต้นๆ เรายังมีความเป็นสัตว์ คือการรวมฝูง คือการรวมกัน คือการประกาศให้เห็นความแตกต่างระหว่างกลุ่มหนึ่งกับกลุ่มหนึ่งด้วยเสื้อผ้า ด้วยพฤติกรรม ด้วยการกิน สุดท้ายมันกลายเป็นวัฒนธรรม แต่ลกึ ๆ คนเราก็มเี จตจำนงอิสระ แต่กจ็ ะรูส้ กึ ปลอดภัยถ้าความอิสระนัน้ อยูใ่ นกรอบทีม่ นั เหมือนๆ คนอืน่ มันก็เลยเป็นความขัดแย้งเล็กๆ ในกรงใหญ่ๆ แต่ยนี ลักษณะนีม้ นั บ่มเพาะในตัวเรา มาตลอด ทำให้บางครั้งเราก็อยากทำสิ่งที่เราอยากทำ บางครั้งเราก็ทำในสิ่งที่เราเห็นว่าเราต้องทำ หรือทำอย่าง ที่คนอืน่ เขาทำกัน ทัง้ ทีไ่ ม่ใช่ความอยากของเรา เหมือนเรือ่ งความสัมพันธ์ บางคนคบใครเพราะว่าคิดว่าเราต้อง คบใคร การไม่มีแฟนเป็นเรื่องผิดปกติ บางคนเลิกกับใครเพียงเพราะว่าการมีแฟนเป็นเรื่องผิดปกติ บางคนวิตก กังวลว่าฉันยังไม่ได้แต่งงาน คนในออฟฟิศเขาแต่งกันหมดแล้ว ทัง้ ๆ ทีไ่ ม่เคยถามตัวเองว่า ทำไมถึงยังโสดมาจน ป่านนี้ เพราะนิสัยคุณเป็นนิสัยที่ไม่ควรอยูก่ บั ใครหรือเปล่า หรือไม่มใี ครทีค่ ณ ุ ชอบจริงๆ หรือคุณมีเวลาเอาไปทำ อย่างอื่นมากกว่าที่จะสนใจหาแฟนหรือเปล่า เปล่า ไม่ได้มองไง แต่มองแค่ว่ารอบข้างเขาแต่งกันหมดแล้ว อายุก็ไล่เลี่ยกัน ควรจะแต่ง ก็เลยแต่ง ปัญหาเรือ่ งความสัมพันธ์ระหว่างคนจึงเป็นแบบนี้ ไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ ของหนุม่ สาว บางทีความสัมพันธ์แบบเพือ่ น เราก็เชือ่ เอาเองไว้กอ่ นว่าการมีเพือ่ นเยอะๆ จะเป็นเรือ่ งทีด่ ี เวลาเรา จะไปไหนกินอะไร แล้วแต่แกสิ อะไรก็ได้ คำถามคือ แล้วไอ้คนนัน้ จะต้องไปถามใครอีกทีวะ นีค่ อื ความสัมพันธ์ท่ี บางทีเราฝากการตัดสินใจ ฝากตัวตนของเราไปไว้กับคนอื่น เหมือนเราไม่ได้ดำรงตนโดยความเป็นตัวเราจริงๆ เราตั้งต้นจากคนอื่น ดังนั้น พอเราว่างปุ๊บ สิง่ ทีเ่ ราต้องทำคือ โทร.หาคนอืน่ บีบหี าคนอืน่ เพือ่ เป็นหลักฐานใน การยืนยันว่าเรามีตวั ตน เราอยูต่ รงนี้ ได้บอกว่าฉันอยูต่ รงนี้ อยูค่ นเดียวไม่ได้ เพราะว่าเหงา คนใช้กบาลจะไม่เหงา เพราะจะมีเพือ่ น จะมี me & myself กู และตัวกู กูกบั ตัวกูจะคุยกัน คนทีใ่ ช้กบาลจะไม่มภี าวะจะต้องคาดหวังจาก คนอืน่ คนใช้กบาล ค่าโทรศัพท์จะถูก เพราะไม่ตอ้ งโทร.ยืนยันใดๆ กับใครว่ามีตวั ตน สุดท้ายก็เป็นเรื่องของการใช้ ความคิด แม้กระทั่งในแง่ของความสัมพันธ์คนเราก็ต้องใช้ความคิดนะ อย่างเช่นแต่งงานต้องมีลูก เพราะ เราต้องสืบพันธุ์ ใช่ สัตว์มันมีแบบนั้น แต่มันมีเซ็กซ์กันในฤดูกาล มันบอกได้เลยว่าช่วงไหนมันวางไข่ แต่คน เราไม่มฤี ดูกาล แปลว่าอะไร แปลว่าคนเรามีโอกาสตัดสินใจทีจ่ ะร่วมเพศหรือไม่รว่ มเพศก็ได้ เรามีเจตจำนงอิสระ ที่จะถามตัวเองได้ว่า เราควรจะเป็นพ่อหรือเปล่า เราควรจะเป็นแม่ไหม สัตว์มันไม่เอาเตารีดนาบลูกมันเพราะ อะไร เพราะมันไม่มีเตารีด ไม่ใช่ เพราะมันมีความเป็นแม่โว้ย ไม่ใช่เพราะมันไม่มเี ตารีด เสือมันไม่ตลี กู มันเพราะ อะไร เพราะเสือมันกำไม้เรียวไม่ได้เหรอ ไม่ใช่ครับ เพราะการสอนของสัตว์มันไม่มีการลงโทษ ทุกอย่างมันมี สัญชาตญาณ มันก็ตอ้ งไปวิง่ ล่ากวางให้ลกู มันดู ลูกมันก็ตอ้ งทำตาม มีไหม มีเสือตัวไหนตบกบาลลูกเสือทีก่ ดั กวาง ไม่ทนั ไหม ไม่มี แต่คนทีต่ ลี กู ด่าลูก เพราะคุณไม่มคี วามเป็นพ่อ คุณโหดร้ายกับลูก บังคับลูก เพราะคุณไม่ได้มี ความเป็นพ่อ คุณไม่ใช่ต้นแบบที่ดีอยู่แล้ว แล้วลูกออกมาก็เอาทุกอย่างไปโยนไว้กับลูก ทำร้ายลูก ทั้งๆ ที่คุณ ไม่ได้เป็นแบบอย่างทีด่ ี ถ้าเป็นแบบอย่างทีด่ ี แทบไม่ตอ้ งสอนเลย เหมือนบ้านดีๆ บางบ้านทีเ่ รียนดี ก็เรียนดีมนั ทัง้ บ้านเลย ไม่ต้องไปติวเตอร์เลยด้วย เพราะพ่อแม่เรียนไง ลูกมันเห็นแบบนั้นมันก็เรียนบ้าง เพราะฉะนั้นก็คือ หนึ่ง ในแง่ของความสัมพันธ์ก็เป็นหนึ่งเรื่องที่คุณต้องใช้กบาลด้วย ในแง่ของชีวิตคู่ อย่ามีใครเพียงเพราะว่าไม่มี ใครใช้กบาลกับตัวเองว่าคนอย่างฉันควรจะมีแฟนไหม งานขนาดฉันควรจะมีใครไหม อย่ามีลูกเพราะว่าต้องมีลกู ใช้กบาลหน่อยว่าคนอย่างฉันควรจะเป็นพ่อคนไหม ควรเป็นแม่คนไหม ควรจะมีคนแบบฉันเกิดมาในโลกนีอ้ กี คนไหม ฉันควรจะปัม๊ คนแบบนีข้ น้ึ มาอีกไหม ฉันมีปญ ั ญาเลีย้ งไหม ใช้กบาลหน่อย คิดอะไรเริม่ ต้นจากตัวเองบ้าง อย่าใส่อะไรเพราะคนอื่นเขาใส่กัน อย่ากินเพราะว่าเห็นคนอื่นเขากินกัน เพราะอะไร เพราะคนอื่นเขาทำกัน อย่าโยนตัวเองให้เป็นเรือ่ งของคนอืน่ อย่าเอะอะก็โทร.หาคนอืน่ อย่ามีอะไรก็พมิ พ์ไปบอกคนอืน่ ว่าฉันทำอะไรอยู่ ใช้กบาล แล้วค่าโทรศัพท์จะถูก แล้วการซือ้ อะไรทีไ่ ม่ได้เหมาะกับเราก็จะประหยัดลงด้วย เพราะเรารูว้ า่ ต้องการ อะไร ใช้กบาลกับทุกเรื่องในชีวิตด้วย หลังจากที่ใช้กบาลมาแล้ว คุณคิดว่าความสัมพันธ์​์ที่พอดีและมีความสุขคืออะไร สิง่ ทีส่ ำคัญทีส่ ดุ มันคือความเข้าใจ แต่ความเข้าใจนีเ่ ป็นเรือ่ งทีจ่ ะต้องทำความเข้าใจกับคำว่าความเข้าใจ ด้วยนะ บางคนไม่ได้เข้าใจคำว่าความเข้าใจนะ เหมือนความเข้าใจสำหรับบางคนมันอยู่ในระดับแค่ความรู้ เท่านั้นเอง แต่ไอน์สไตน์บอกว่า knowledge is not wisdom ความรู้ไม่ใช่ปัญญานะ บางคนคิดว่าตัวเองเข้าใจ นั่นถือเป็นหายนะยิ่งกว่าความไม่เข้าใจอีกนะ พอบอกว่า เฮ้ย คนเราต้องมีความเข้าใจเว้ย ก็บอกว่า อ๋อ เข้าใจ แล้วว่าต้องมีความเข้าใจ แต่บางคนไม่เข้าใจความเข้าใจที่แท้จริง คนที่เข้าใจความเข้าใจจริงๆ ก็จะเข้าใจแม้ บางครั้งไม่เข้าใจ ผมเข้าใจว่าผมไม่เข้าใจ นี่คือความเข้าใจที่แท้จริง อย่างน้อยผมเข้าใจว่าผมไม่เข้าใจ หรือ บางครัง้ พอเราเข้าใจแล้ว เราก็มสี ทิ ธิไ์ ม่เข้าใจได้วา่ ทำไมเราถึงเข้าใจ ไม่เข้าใจว่ะ ว่าทำไมเราถึงเข้าใจวะ บางคน

16

GADGET

PUMA Phone

เอาใจหนุ ่ ม สาวชาวฟิ ต แอนด์ เฟิ ร ์ ม ด้ ว ยโทรศั พ ท์ ม ื อ ถื อ จากแบรนด์ เ สื ้ อ กี ฬ าชื ่ อ ดั ง ด้วย PUMA Phone สมาร์ตโฟนจอทัชสกรีนที่โดดเด่นด้วยลูกเล่นการนับจำนวนก้าวเดิน ซึ่งทำงานควบคู่กับแอพพลิเกชันวัดระยะทางในการวิ่ง เพื่อช่วยคำนวณการเผาผลาญ ปริมาณแคลอรีในแต่ละวัน แถมยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแบบสุดๆ กับฝาหลังที่ติดตั้งแผง รับพลังงานแสงอาทิตย์ ให้คุณชาร์จโทรศัพท์ได้ทุกที่ทุกเวลา (ตราบเท่าที่ยังมีแสงแดดส่อง ถึงอยู่) พร้อมกล้องถ่ายรูปความละเอียด 3.2 ล้านพิกเซล และไฟแฟลชแบบ LED ส่วน กล้องด้านหน้าก็รองรับการสนทนาแบบเห็นภาพผ่านเครือข่าย 3G นอกจากนี้ยังสนับสนุน Social Network อย่าง Facebook, Twitter, YouTube แบบเต็มสูบ ระบบนำทาง A-GPS พร้อมเข็มทิศดิจิตอล เครื่องเล่น MP3 วิทยุ FM เรียกได้ว่าจะใช้งานจริงจังหรือจะใช้เล่น เบาๆ PUMA Phone ตัวนี้ก็ไม่หวั่นกับอะไรทั้งสิ้น

MOVIE

COLLECTION

The Girl with the Dragon Tattoo

ภาพยนตร์ ท ี ่ ส ร้ า งมาจาก นิ ย ายสื บ สวนติ ด อั นดั บ หนั ง สื อ ขายดี ข องสวี เดนในไตรภาคชุ ด Millennium ได้แก่ The Girl with the Dragon Tattoo, The Girl Who Played with Fire และ The Girl Who Kicked the Hornets’ Nest สำหรับตอนแรกเป็นการพาเราไป ทำความรู ้ จ ั ก กั บ ตั ว ละครหลั ก อย่าง Lisbeth Salander นักสืบ สาวพังก์กับรอยสักมังกรอันเป็น เอกลักษณ์ ที่กำลังโดนความผิด ในอดีตย้อนกลับมาเล่นงานตัวเอง บวกกั บ การเข้ า ไปพั ว พั นกั บ คดี สำคัญที่ยิ่งสืบก็ยิ่งพบ ยิ่งค้นก็ยิ่ง เจอความเลวร้ายเกินกว่าใครจะ คาดคิด เมื่อพบว่าฆาตกรที่กำลัง หาเบาะแสอยู่อาจเป็นคนใกล้ตัว เธอเอง The Girl with the Dragon Tattoo เป็นการกลับมาอีกครั้งของ หนังสืบสวนประเภท Who dun it ที ่ จ ะทำให้ ค ุ ณ ติ ด ตามแบบตา ไม่กะพริบ นอกจากนี้ ความโด่งดัง ของหนั ง ไตรภาคชุ ด นี ้ ก ็ ย ั ง ไป เตะตาฮอลลีวูดเข้าอย่างจัง จนถึง กับมีการซื้อไปรีเมกใหม่เรียบร้อย แล้ ว สำหรั บ ใครที ่ อ ยากดู ห นั ง เรื่องนี้ ขอบอกว่าเข้าฉายเฉพาะ โรง House RCA เท่ า นั ้ น นะ เช็ ก รอบฉายทั ้ ง ภาค 1 และ 2 ได้ท่ี http://houserama.exteen.com

Sirivannavari Maison

จากพระปรี ช าด้ า นการออกแบบของพระเจ้ า หลานเธอ พระองค์ เจ้ า สิ ร ิ ว ั ณ ณวรี น ารี ร ั ต น์ ที ่ เคยสร้ า ง ความประทับใจมาแล้วในรูปแบบของแฟชั่น ล่าสุดแรงบันดาลพระทัยของเจ้าหญิงนักออกแบบกำลังถูก ถ่ายทอดออกมาในรูปแบบของไลฟ์สไตล์ กับ Home Collection ภายใต้แบรนด์ Sirivannavari Maison คอลเล็กชัน ผลิตภัณฑ์เครื่องใช้ตกแต่งบ้านทรงออกแบบที่สะท้อนถึงความงดงามของการใช้ชีวิตแบบโมเดิร์น แต่กลับแฝงไว้ ซึ่งรายละเอียดของงานศิลป์ได้อย่างลงตัว โดยนำเสนอผลิตภัณฑ์หลากหลายรูปแบบ ทั้งเครื่องหอมที่ประกอบ ไปด้วยเทียนหอม ก้านหอมระเหย สเปรย์ปรับอากาศ ที่มีกลิ่นหอมให้เลือกถึง 3 กลิ่น คือ Sakura Bleu (เจอเรเนียม) Vanille Soleil (วานิลลาผสมผิวส้ม) และ Plumeria de Nuit (ดอกลีลาวดี) ซึ่งนอกจากจะโดดเด่นด้วยกลิ่น หอมละมุนแล้ว ยังเพิ่มความงามให้ชีวิตด้วยขวดแก้วที่ตกแต่งด้วยลายเส้นกราฟิกที่ทรงออกแบบอย่างสวยงาม อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเครื่องใช้และของประดับอย่างเช่น แจกัน กรอบรูป เชิงเทียน และชุดผ้าประดับโต๊ะ อาหาร ที่ใช้เอกลักษณ์ประจำแบรนด์อย่างนกยูงมาเป็นแรงบันดาลพระทัยในการออกแบบได้อย่างงดงาม คอลเล็กชันผลิตภัณฑ์เครื่องใช้ตกแต่งบ้านทรงออกแบบของแบรนด์ Sirivannavari Maison มีจำหน่ายที่ร้าน Sirivannavari Maison บริเวณ Luxe Avenue ชั้น M ศูนย์การค้าสยามพารากอน หรือติดตามรายละเอียดได้ที่ www.sirivannavari.com

CLIP

Big Bang Big Boom

ไม่วา่ จะกีย่ คุ กีส่ มัย ภาพเคลือ่ นไหว ทีว่ าดด้วยมือล้วนๆ ก็ยงั มักจะทำให้เรา ทึ่งได้อยู่เสมอ ล่าสุดนอกจากจะวาด ในกระดาษ และหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล้ว นักแอนิเมชันรุ่นใหม่ที่รวมตัวกัน ในนามของ BLU ก็ยังทำให้เราทึ่งกว่า เดิ ม ด้ ว ยการวาดภาพแอนิ เมชั น บน ผนังกำแพง แท็งก์นำ้ และอุปกรณ์เหลือใช้ นานาชนิด! Big Bang Big Boom เป็น ผลงานล่ า สุ ด ของพวกเขาที ่ จ ะทำให้ เห็นภาพชัดเจนที่สุดว่าพวกเขาทำงาน กันอย่างไร พวกเขาใช้เวลาเกือบ 10 นาที ของคลิ ป นี ้ เ ล่ า เรื ่ อ งกำเนิ ด โลกตั ้ ง แต่ สมัยทีโ่ ลกเราเกิดบิก๊ แบง จนมาถึงวาระ สุดท้ายของโลก เริม่ เล่าเรือ่ งบนแท็งก์นำ้ ผ่านไปยังก๊อกน้ำ กำแพง ท่อระบายน้ำ กระป๋อง เศษขยะ หาดทราย และอีก นับไม่ถ้วน โดยบรรจงวาดตั้งแต่สัตว์ เซลล์เดียว ปลาหมึก สัตว์เลื้อยคลาน ไดโนเสาร์ จนมาถึงมนุษย์นักทำลาย โลก ที ่ เ ด็ ด ก็ ค ื อ บางฉากก็ เ ผยถึ ง กระบวนการทำงานของพวกเขาอย่าง เปิดเผย โดยมีทีมงานคอยวาดภาพกัน เห็นๆ และบางฉากก็บอกให้เรารู้ชัดว่า เขาทำงานกันตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นยัน พระอาทิตย์ตกดินเลยทีเดียว นอกจาก จะต้องให้คะแนนเรื่องจินตนาการ และ ความขี้เล่นของพวกเขาแล้ว ยังต้องให้ คะแนนความมุมานะไปแบบเต็มๆ ด้วย ชม Big Bang Big Boom ได้ที่ http:// www.youtube.com/watch?v= sMoKcsN8wM8 หรือถ้าติดใจอยากชม ผลงานอื่นๆ ของพวกเขาก็แวะเข้าไปที่ http://blublu.org/ ได้เลย

BOOK

Post Modern Man คนกับโพสต์โมเดิร์น

“ติดตามอ่านหนังสือเกี่ยวกับโพสต์โมเดิร์น ของ อาจารย์ ไชยันต์ ไชยพร มาตลอดครับ บางเล่มก็อ่านจบเร็ว บางเล่มก็ยังไม่จบ แล้วแต่ อารมณ์ แต่ชอบเล่มนีม้ าก เป็นหนังสือรวมเล่มจากคอลัมน์ทอ่ี าจารย์เขียนใน สยามรัฐสัปดาห์วจิ ารณ์ ว่าด้วยเรือ่ งของคนทีเ่ ขาคิดว่าโพสต์โมเดิร์น ที่สุดเท่าที่เขารู้จัก และคนคนนี้เป็นคนไทย มีตัวตนจริงๆ เป็นรุ่นพี่ของเขาเอง แต่อ่านจนจบเล่มก็ไม่ยอมเฉลยว่าเป็นใคร (คิดว่าคนในแวดวง รัฐศาสตร์คงรู้จักกันดี) แถมยังให้ติดตามต่อเล่มสองอีกต่างหาก ผมไม่ได้อ่าน สยามรัฐสัปดาห์วิจารณ์ แต่คิดดูว่าถ้าติดคอลัมน์ของเขา ซึ่ง แต่ละตอนก็เล่าได้ซะสนุกน่าติดตามขนาดนัน้ กว่าจะได้อา่ นอีกตอนก็ตอ้ งรออาทิตย์ถดั ไป ผมคงตายพอดี เหมือนรอดูซรี สี ์ พอได้มาอ่านหลายๆ ตอนต่อกันแบบนีม้ นั เลยอิม่ เอม นีย่ งั หาเล่มสองไม่เจอเลย ไม่รมู้ อี ยูจ่ ริงรึเปล่า ส่วนเรือ่ งราวเล่ามากกว่านีไ้ ม่ได้หรอก เดีย๋ วไม่โพสต์โมเดิรน์ !!!” เลือกให้โดย : ‘ดีเจปาล์ม’ - ฐิตวินน์ คำเจริญ DJ คลื่น 104.5 Fat Radio

20

WHEN MODERN MEET THAI เรื่อง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ กิ ต ติ บุ ต ร

นีไ่ ม่ใช่เรือ่ งราวของบ้านทีอ่ บอวลไปด้วยเรือ่ งราว อันแสนหวานหรือโรแมนติกแต่อย่างใด แต่ทท่ี ำให้เรา พานนึกถึงภาพยนตร์เรือ่ ง When Harry Met Sally ก็เพราะว่าตามเรือ่ งราวนัน้ แฮรีกบั แซลลีเป็นเสมือน ตัวแทนของคนสองคนที่ไม่ได้มีความคิดเห็นลงรอย กัน แต่เมือ่ วันเวลาเพิม่ จำนวนขึน้ ความสัมพันธ์ของ คนทัง้ คูก่ เ็ ติบโตตาม จนในทีส่ ดุ คนแปลกหน้าก็กลาย มาเป็นคูร่ กั ทีล่ งตัวกันอย่างเหมาะเจาะ เช่นเดียวกับ คอนโดฯ ของ ธนากร แสนเมืองมา เจ้าของห้องเสือ้ Kosegawa ทีจ่ บั ความโมเดิรน์ มาผสมเข้ากับเส้นสาย ลายไทยของข้าวของเครือ่ งแต่งบ้านได้อย่างกลมกลืน “ผมเป็นคนที่ชอบความโมเดิร์น แต่ถ้าโมเดิร์น มาก บ้านก็จะดูแข็งไป ไม่น่าอยู่ แต่ก็ชอบอะไรที่ เป็นไทยๆ ด้วย เพราะให้ความรูส้ กึ อบอุน่ อ่อนช้อย แต่ถา้ จะทำเป็นสไตล์ไทยทัง้ หมดก็คงจะมีรายละเอียด เยอะไปจนเฝือ ก็เลยจับทัง้ สองสไตล์ทต่ี วั เองชืน่ ชอบ ให้มาเจอกัน โดยคงความโมเดิรน์ เป็นหลัก แล้วเสริม ความเป็นไทยพวกเฟอร์นเิ จอร์ลายกนกเขาไป คือมี การมิกซ์แอนด์แมตช์ให้เข้ากับสิง่ ทีเ่ ราเป็นน่ะครับ” และแม้วา่ ธนากรจะเป็นถึงเจ้าของห้องเสือ้ ทีต่ ง้ั อยูบ่ นห้างดัง ก็อย่าเพิง่ คิดไปว่าเขาจะฟุง้ เฟ้อไปกับสิง่ ทีเ่ รียกว่า ‘แบรนด์’ มาดูไลฟ์สไตล์การเลือกเฟอร์นเิ จอร์ แต่งคอนโดฯ ของเขากันก่อนดีไหม แล้วค่อยตัดสิน “เวลาเลือกของแต่งบ้านผมไม่เคยคำนึงเลยว่า จะต้องเป็นของแบรนด์นี้หรือยี่ห้อนี้ แต่จะดูว่าเรา ถูกใจชิน้ ไหน หรือชิน้ ไหนทีด่ แู ล้วว่าสไตล์เข้ากันได้ กับบ้านของเรา ผมจะพิจารณาตรงจุดนีม้ ากกว่าครับ เรือ่ งอืน่ ๆ ก็เหมือนกัน อย่างผมเป็นคนชอบแต่งตัว ชอบอยูใ่ นเทรนด์ แต่กไ็ ม่จำเป็นทีเ่ ราจะหมดเงินไป กับของแบรนด์เนม ผมยึดหลักมิกซ์แอนด์แมตช์เสมอ เสือ้ ผ้าก็เลือกทีอ่ นิ เทรนด์และเข้ากับความเป็นเราได้ ก่อนทีจ่ ะไปดูเรือ่ งของยีห่ อ้ ” เมื่อใช้ชีวิตประจำวันอยู่ท่ามกลางความจอแจ ของสังคมเมืองมากๆ เข้า ก็ยอ่ มต้องการพืน้ ทีส่ ว่ นตัว และการเข้าถึงธรรมชาติเพื่อมอบความสงบและ ผ่อนคลายเป็นรางวัลให้ตวั เอง ซึง่ ธนากรโชคดีตรงที่ เขาค้นพบสถานที่ที่จะช่วยเติมเต็มสิ่งที่ต้องการได้ นัน่ ก็คอื

“ทีน่ ค่ี รับ ถึงแม้วา่ บ้านของผมจะเป็นแค่คอนโดฯ แต่กม็ คี วามเป็น residence อยูส่ งู ทัง้ ทีโ่ ลเกชันอยูใ่ น เมือง แต่ด้วยการตกแต่งอาคารและ facilities ของ ที่นี่ที่ให้ความสำคัญกับพื้นที่สีเขียว ให้ความรู้สึก เหมือนว่าเราได้อยูท่ า่ มกลางธรรมชาติอยูต่ ลอดเวลา เหมือนได้อยูบ่ า้ นทีม่ สี วนอยูห่ น้าบ้านอย่างไรอย่างนัน้ เลยครับ (หัวเราะ)”

ประเทศที่ช้อปปิ้งสนุกที่สุดในชีวิตของ คุณ - ญีป่ นุ่ ครับ นิ ต ยสารอั พ เดตไอเดี ย และเทรนด์ แฟชัน่ - Harper’s BAZAAR เครือ่ งดืม่ สามัญประจำตูเ้ ย็น - น้ำผลไม้กบั น้ำอัดลม บ้านนีโ้ นแอลกอฮอล์ ครับ เมนูอาหารทานไม่รเู้ บือ่ - อาหารไทยรสจัดๆ ซีรสี เ์ รือ่ งทีท่ ำให้คณ ุ ติดหนึบ - Sex and the City ถ้าต้องใส่เครื่องประดับที่เป็นแบรนด์เนม คุณจะใส่...

- นาฬิกาข้อมือของ Diesel

HEALTH AND HEART

23

HEALTH

HEAD TO TOE MAKEOVER

ใครที่บ่นเบื่อหน่ายกับรูปร่างและนิสัยการ รับประทานของตัวเองมานาน แต่ก็ไม่เคยที่จะลุก ขึ้นมาปฏิวัติตัวเองอย่างจริงจังเสียที ถึงเวลาแล้ว ที่คุณจะต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้นด้วย สารพัดวิธีง่ายๆ ที่ล้วนมีประโยชน์ต่อตัวคุณ 1. ขับถ่ายให้ได้ทุกเช้าก่อน 7 โมง - ช่วงเวลา ที่ดีที่สุดสำหรับขับถ่ายคือ ตี 5-7 โมงเช้า เพราะ เป็นช่วงเวลาทำงานของลำไส้ใหญ่ ถ้าปล่อยไว้ไม่ ขับถ่ายในช่วงเวลาดังกล่าว ของเสียจากลำไส้ใหญ่ จะถูกบีบตัวผ่านลำไส้เล็ก และกลับมาถูกดูดซึม ที่กระเพาะอาหารอีกครั้งหนึ่ง และถ้าอั้นอุจจาระ จนถึงเที่ยงหรือบ่าย ร่างกายจะรู้สึกง่วง เพลีย เพราะเลือดไม่สะอาดจะไหลไปเลีย้ งหัวใจ และเมือ่ เลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอดก็จะทำให้มีกลิ่นตัว และกลิ่นปากโดยไม่รู้ตัว 2. หม่ำอาหารเช้าด้วยโฮลเกรน - การกินโฮล เกรนและอาหารที่มีกากใยมากจะช่วยลดความ เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ถึง 49% แถมคนที่กิน

1/2

VITAMINS POWER!

ถ้าอยากจะมีผิวขาวผ่องเหมือนดารา เกาหลีแล้วละก็ ไม่จำเป็นต้องมองหาครีม บำรุงแต่อย่างใด เพราะวิตามินเอ บี ซี อี และเค ต่างหากคือสิง่ ทรงพลังสำหรับผิวพรรณ ที่คุณต้องมองหา

ธั ญ พื ช สม่ ำ เสมอก็ จ ะลดความเสี ่ ย งที ่ จ ะเป็ น มะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย ทั้งนี้ อย่ากินอาหารที่ มีกากใยมากเกินไป เพราะจะทำให้บวมน้ำและมี ลมในท้อง ฉะนัน้ ควรกินอย่างค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า 3. เช็กสุขภาพในช่องปาก - ถ้าสุขภาพในช่องปาก ไม่ดี เช่น ฟันผุ เราอาจป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือ โรคหัวใจได้ เพราะมีการวิจยั รับรองแล้วว่าแบคทีเรีย ในฟันที่ผุสามารถเดินทางเข้าสู่หัวใจได้ 4. เล่นพิลาทีสสัปดาห์ละ 3 ครั้ง - หลักของ พิลาทีสคือ การออกกำลังกายที่ดึงเอาศูนย์พลังที่ มีอยู่ ณ จุดกึง่ กลางของร่างกายหรือช่วงท้องมาใช้ ซึง่ การฝึกพิลาทีสเป็นประจำจะช่วยในเรื่องการยืด กล้ามเนื้อและสลายไขมัน นอกจากนั้นยังทำให้ การเคลือ่ นไหวของร่างกายมีความสมดุล กระฉับกระเฉง ยืดหยุ่น และแข็งแรง 5. อบซาวนาสัปดาห์ละ 1 ครั้ง - สาวออฟฟิศ ที่วันๆ นั่งอยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ จะทำให้ เลือดใต้ผิวหนังหมุนเวียนช้าลง ส่งผลให้เกิดรอย

เหี่ยวย่นไปจนถึงการสะสมเซลลูไลต์บริเวณต้นขา แต่เมื่อได้เข้าอบซาวนาแล้วจะทำให้หลอดเลือด ขยายตัวเมื่อถูกความร้อน และหดตัวเมื่ออบเสร็จ การขยายและหดตัวของหลอดเลือดอย่างนี้นี่เอง ที่ช่วยออกกำลังกายให้แก่หลอดเลือด นอกจากนี้ ความร้อนจากการอบซาวนายังช่วยให้ร่างกายได้ ขจัดเหงื่อและของเสียออกจากตัว ทำให้เนื้อตัว สะอาด และรูส้ กึ โปร่งโล่งเบาขึน้ 6. เรียนเต้นรำเพือ่ สุขภาพอย่างจริงจัง - เพราะ การเต้นรำเพื่อสุขภาพต้องอาศัยช่วงจังหวะการเต้น ช้าๆ เพือ่ วอร์มอัพเป็นเวลา 5-10 นาที ต่อจากนั้น จะเป็นการเต้นอย่างรวดเร็วเพือ่ เผาผลาญพลังงาน ซึง่ จะใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที หลังจากนั้นก็ จะเป็นการคูลดาวน์อีก 5-10 นาที เหมือนการออก กำลังกายเป๊ะเลย 7. ชีพจรลงเท้าอย่างน้อยเดือนละครั้ง - เพราะ การหาเวลาเดินทางท่องเที่ยวทั้งในประเทศและ ต่างประเทศสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคเครียดและโรคหัวใจจากการทำงานได้ 8. เป็นแฟนพันธุแ์ ท้บร็อกโคลีและกะหล่ำปลีสด - ใครๆ ก็รู้ว่าการกินผักใบเขียวมีประโยชน์ต่อ ร่างกาย แต่ถา้ เราหมัน่ กินบร็อกโคลีและกะหล่ำปลี เดือนละ 3 ครั้ง ด้วยแล้ว ก็จะยิ่งช่วยให้ห่างไกล จากโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะมากขึ้นถึง 40% 9. ลองทำกิจกรรมทีไ่ ม่เคยทำ - เราควรให้สมอง ได้ฝึกทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ เพื่อเป็นการ พัฒนาระบบความจำ เช่น ลองหัดเขียนหนังสือ ด้วยมือซ้าย ถ้าเป็นคนถนัดขวา หรือลองไปเรียน วาดรูป ทำอาหาร ร้องเพลง เต้นรำ หรือเล่นเกม ฝึกสมอง เพราะจะทำให้เป็นคนที่มีความจำดีขึ้น 10. ขยันกินถัว่ - เพราะถัว่ เป็นแหล่งอาหารทีอ่ ดุ ม ไปด้วยโปรตีน เกลือแร่ และไฟเบอร์ นอกจากนี้ยัง อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวและไม่มีไขมันทรานส์ ฉะนัน้ ถ้าหมัน่ กินถัว่ ไม่วา่ จะเป็นอัลมอนด์ ถัว่ ลิสง ถัว่ แม็กคาเดเมีย ถัว่ พิสตาซิโอ วอลนัต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เฮเซลนัต ฯลฯ อยู่เสมอๆ ก็จะช่วยลด ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และลดคอเลสเตอรอลในเลือด

ผักโขมมีแร่ธาตุตา่ งๆ เช่น เหล็ก แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 6 วิตามินอี และเบตาแคโรทีน ทีช่ ว่ ยต่อต้านอนุมลู อิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง โรคอัลไซเมอร์ รวมทัง้ มีกรดโฟลิกซึง่ ดีตอ่ หญิงมีครรภ์ นอกจากนี้ยังมีใยอาหารในปริมาณสูงแต่ให้พลังงานต่ำ โดยในการ รับประทานแต่ละครัง้ ไม่ควรต่ำกว่า 1/2 ถ้วยตวง วิตามินซีและอีสำหรับสาวทนแดด - การได้รบั วิตามินซีและอีอย่างเพียงพอจะช่วยลดรอยไหม้ จากการสัมผัสกับรังสียวู บี ี ตัวการทีท่ ำให้ผวิ หมอง คล้ำได้ดว้ ยนะ โดยวิตามินซีสามารถหาได้ทว่ั ไป จากผลไม้ตระกูลเบอรี ส้ม หรือผักต่างๆ อย่าง พริกหวาน บร็อกโคลี กะหล่ำดอก หรือถ้าใคร ชอบความสะดวกสบาย อยากกินวิตามินเสริม ก็ควรกินในปริมาณ 500 -1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนวิตามินอีมอี ยูใ่ นน้ำมันพืช ถัว่ เมล็ดพืชต่างๆ ผักโขม และหน่อไม้ฝรั่ง วิตามินเอเพือ่ ผิวชุม่ ชืน้ - ถ้าหากไม่มวี ติ ามินเอ ละก็บอกลาผิวที่เต่งตึงไปได้เลย เพราะผิวจะ แห้งผากและเป็นขุย เนื่องจากวิตามินเอมีส่วน สำคัญมากต่อการฟื้นฟูและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ของผิว ช่วยให้เซลล์เติบโต ซึ่งแครอตที่มีเบตาแคโรทีนก็จะช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เป็นโรค สะเก็ดเงินได้ด้วย นอกจากนี้ยังหาได้จากนม

ไข่ มะเขือเทศสุก ผักโขม พริกหวานสีแดง ผักคะน้า และ แคนตาลูป วิตามินบีรากฐานของผิวทีด่ ี - ถ้าเป็นเรือ่ งของ ผิวทีก่ ระจ่างใสแล้วจะไม่พดู ถึงวิตามินบีคงไม่ได้ เพราะวิตามินชนิดนี้เป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุง ผิวหนัง เล็บ และเซลล์เส้นผมให้แข็งแรง ถ้าไม่ ได้รับมากเพียงพอ โรคผิวหนังจะถามหา ตั้งแต่ อาการคัน ผิวถลอก แดง แสบ บางครั้งก็อาจมี ผมร่วงด้วย โดยวิตามินบีสามารถหาได้ง่ายใน กล้วย ไข่ ข้าว และข้าวโอ๊ต วิตามินเคลบล้างรอยช้ำ - วิตามินชนิดนี้ช่วย ป้องกันไม่ให้เลือดอุดตัน จึงช่วยบรรเทารอย แพนด้ารอบดวงตา และรักษารอยฟกช้ำได้ อย่างรวดเร็ว ซึ่งวิตามินเคหาได้จากผักใบเขียว น้ำมันถั่วเหลือง กาแฟ ลูกแพร์ เนื้อสัตว์ นม และเนย

WHAT YOU NEED TO KNOW

ABOUT ‘COENZYME Q10’

เชือ่ วาทุกคนคงเคยไดยนิ ชือ่ ของ ‘แอนติออกซิแดนท’ สารมหัศจรรยที่ชวยตอตานเซลลมะเร็ง ชะลอความชราและริว้ รอยเหีย่ วยนไดดี ซึง่ มีอยูม าก ในผักและผลไม แตถาวันใดที่คุณขาดการบริโภค ผักและผลไม เราก็มีอีกหนึ่งแหลงอาหารที่อุดมไป ดวยสารมหัศจรรยดังกลาวใหคุณไดดื่ม ชดเชย ซึง่ ก็คอื เครือ่ งดืม่ ทีม่ โี คเอ็นไซม คิวเท็น เปนสวนผสม เพราะเปนอีกทางหนึ่งที่รางกายสามารถดู ด ซึ ม สารแอนติออกซิแดนทไปใชไดดี • โคเอ็นไซม คิวเท็น จะใหพลังงานโดยตรงใน ระดับเซลลผวิ ซึง่ เซลลทต่ี อ งการโคเอ็นไซม คิวเท็น มากเปนพิเศษ ไดแก เซลลกลามเนื้อหัวใจ เซลล สมอง เพื่อใหมีความตื่นตัว เพิ่มความสามารถใน การจดจำ และชวยผอนคลายความตึงเครียด • ในเรื่องของการฟนฟูผิว โคเอ็นไซม คิวเท็น จะ ชวยในกระบวนการผลัดเซลลผิวเกาที่เสื่อมสภาพ แลวใหหลุดออก รวมทัง้ ชวยตอตานสารอนุมลู อิสระ ที่มาจากรังสี โดยเฉพาะอยางยิ่งรังสียูวีเอที่ทำให เกิดริ้วรอยเหี่ยวยน จึงสงผลใหผิวดูออนเยาว เตงตึง ไมหยาบกราน • โคเอ็นไซม คิวเท็น ยังทำหนาที่สลายเซลลูไลทที่ สะสมอยูภายในรางกาย โดยโคเอ็นไซม คิวเท็น จะช ว ยเร ง ปฏิ ก ิ ร ิ ย าในการย อ ยสลายอาหาร จำพวกคารโบไฮเดรตและไขมันใหมีขนาดเล็กลง และกลายเปนพลังงานที่รางกายนำไปใชไดโดยเร็ว • ทั้งนี้ แมวารางกายของคนเราจะสามารถผลิต โคเอ็นไซม คิวเท็น ไดเอง แตเมื่ออายุเกิน 20 ป ความสามารถในการสรางสารดังกลาวก็จะลดลง ดังนั้น ผูมีอายุมากกวา 20 ปขึ้นไป ควรดื่ม โคเอ็นไซม คิวเท็น เสริม • อาหารและผลไมทเ่ี ปนแหลงของโคเอนไซม คิวเท็น เชน น้ำมันปลา ปลาทะเลน้ำลึก อาหารทะเล เครื่องในสัตว เนื้อสัตว รำขาว ผลิตภัณฑจากถั่ว น้ำมันถั่วเหลือง โยเกิรต แครอท แอปเปล สม องุนแดง และมะเขือเทศ เปนตน หรือสามารถหา ทดแทนไดจากเครื่องดื่มที่มีโคเอ็นไซม คิวเท็น เปนสวนผสม

เซ็ปเป บิวติ ดริง้ ค โคเอ็นไซม คิวเท็น มีปริมาณโคเอ็นไซม คิวเท็น 29 มก. ซึง่ เพียงพอตอความตองการของรางกายใน 1 วัน

25

HEART

LITE DAY WITH

TIME FOR STRESS BUSTER ความวุ่นวายและความเครียดที่เกิดจาก การงานย่อมมีผลเชิงลบต่อสุขภาพกายและ สุขภาพจิตของบุคคล ทำให้ความสามารถใน การใช้เหตุผล การควบคุมอารมณ์ และการ ควบคุมพฤติกรรมของตนเองลดลง คนทีเ่ ครียด มากๆ จึงมักคุยกันไม่รเู้ รือ่ ง ตกลงอะไรกันไม่ได้ และมักใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล ซึ่งทำให้ ปัญหาต่างๆ รุนแรงมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุนี้ สมาคมสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ จึงขอเสนอแนวทางปฏิบัติ เพื ่ อ ให้ บ ุ ค คลที ่ อ ยู ่ ใ นภาวะเครี ย ดใช้ เป็ น แนวทางในการเตรี ย มพร้ อ มที ่ จ ะรั บ มื อ กั บ ความเครียด ดังนี้ 1. รู้ทันความเครียดที่มีอยู่ในใจตนเอง : ความเครียดเป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้แต่รู้สึกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปของความรู้สึกวิตก กังวล กระวนกระวาย หงุดหงิด เบื่อหน่าย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท ใน คนที่มีโรคประจำตัวอยู่เดิม เช่น โรคความดัน โลหิตสูง โรคกระเพาะ อาการของโรคเหล่านัน้ ก็จะกำเริบขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น ปวดท้อง บ่อยขึ้น ปวดศีรษะ ปวดหลัง รุนแรงขึ้น ส่วน คนทีม่ นี สิ ยั เดิมเป็นคนใจเย็น หนักแน่น ก็อาจ กลายเป็นคนใจร้อน ขีห้ งุดหงิด ควบคุมอารมณ์ ไม่ได้ ดังนั้น ใครที่รู้สึกอย่างข้างต้นก็ควร ตระหนักว่าตนเองกำลังอยู่ในภาวะเครียดที่ สมควรได้รับการแก้ไข และควรแปรเปลี่ยน ความเครียดเหล่านั้นมาเป็นพลังที่จะช่วยให้ ตนเองค้นหาว่าจะทำอย่างไรถึงหายเครียดได้ จะดีกว่า 2. ปรับร่างกายให้ดี : ความเครียดมีผลกระทบ ต่อสุขภาพร่างกาย การปรับสภาพร่างกายให้ เข้มแข็งเพื่อให้สามารถเผชิญกับความเครียด

มีผลวิจยั ทางการแพทยทว่ั โลกทีต่ า งระบุวา อาหารเมดิเตอรเรเนียนทีม่ นี ำ้ มันมะกอกเปนสวนผสมนัน้ เปนเสมือนยาอายุวฒ ั นะทีช่ ว ยใหผทู ร่ี บั ประทานมีสขุ ภาพหัวใจทีแ่ ข็งแรงและมีอายุยนื ยาว เราจึงเกิดไอเดีย เด็ดที่จะหยิบน้ำมันมะกอกมาปรุงเขากับผลไมเพื่อสุขภาพที่สาวๆ ชื่นชอบอยางสตอเบอรีและอะโวคาโด ทั้งหมดนี้จึงออกมาเปนเมนูสลัดหนาตานากินที่ชื่อวา Spinach Strawberry Salad With Avocado

ได้ดีขึ้นจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เริ่มตั้งแต่การ เลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยง ของมึนเมา เช่น สุรา ยาเสพติด เพราะจะยิ่ง ทำให้ ส ุ ข ภาพทรุ ด โทรมลงและเสี ย ความ สามารถในการควบคุมตนเอง ต้องพยายาม นอนพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน หาโอกาสออกกำลังกายโดยสม่ำเสมอ การ ทำกิ จ กรรมเหล่ า นี ้ ส ามารถช่ ว ยบรรเทา ความเครียดลงได้ ถ้าไม่เชื่อก็ลองทำดู 3. ปรับใจตนเองให้ดี : ความเครียดมีผล ต่อสมรรถภาพของจิตใจเป็นอย่างมาก การ ลดความเครียดสามารถทำได้โดยวิธีการต่างๆ ตั้งแต่การตัดทอนสาเหตุที่เข้ามากระทบ เช่น ลดการเสพข่าวสารที่ทำให้เครียด แต่หันไป เสพข่าวสารที่ทำให้สบายใจ เช่น ดูข่าวกีฬา ดูสารคดีที่ให้ความรู้ ฟังเพลง เล่นกีฬา ทำงานบ้าน ปลูกต้นไม้ ดอกไม้ ดูแลสัตว์เลีย้ ง และแน่นอนว่าการสวดมนต์ไหว้พระจะช่วย ให้คุณมีจิตใจที่สงบและพร้อมรับมือกับทุก ปัญหาที่เข้ามา ความเครียดก็จะลดลง ความ คิ ด อ่ า นเพื ่ อ แก้ ไขปั ญ หาและความขั ด แย้ ง ก็จะทำได้อย่างเป็นเหตุเป็นผล ไม่วู่วาม เสียหาย 4. ปรับบรรยากาศและความสัมพันธ์ใน ครอบครัวและในที่ทำงาน : ต้องยอมรับว่า สถานการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ไม่ได้มีผลต่อตัวของเราเองเท่านั้น แต่มีผลต่อ บุคคลที่ใกล้ชิดด้วย เพราะเมื่อคุณเครียด คน รอบข้างก็จะเครียดตามไปด้วย ดังนั้น จึงควร ปรับบรรยากาศการทำงานและครอบครัวที่ เคร่งเครียดด้วยการให้กำลังใจ ให้ความเข้าใจ ให้ความรักความอบอุน่ แก่กนั แทนทีจ่ ะทุม่ เถียง และโยนความผิดให้กัน

Spinach Strawberry Salad With Avocado สวนผสม ผักโขมใบออน อะโวคาโดหั่นลูกเตา สตรอเบอรีสไลด น้ำตาล น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง น้ำสมสายชู น้ำมะนาว อัลมอนดสับหยาบ

2 ถวย 1 ลูก 10 ลูก 1 ชอนโตะ 2 ชอนโตะ 2 ชอนโตะ 1 ชอนโตะ 1 ชอนโตะ 1/2½ ถวย

วิธีทำ 1. นำน้ำตาล น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง น้ำสมสายชู และน้ำมะนาว ผสมเขาดวย กันจนไดน้ำสลัด 2. นำใบผักโขม อะโวคาโด และสตรอเบอรี จัดใสจาน ราดน้ำสลัด โรยดวยอัลมอนด พรอมเสิรฟ (เอื้อเฟอสูตรอาหารโดย : อัจฉรา บุรารักษ เจาของรานอาหารกับขาวกับปลา by iberry)

“หวานเต็มรอย แตแคลอรีนอยเพียงครึ่ง” Did You Know?

• อะโวคาโดมีกรดไขมัน ไมอิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ชื่อวา ‘โอเมกา-9’ เชนเดียวกับน้ำมันมะกอก เมื่อรับประทานเปน ประจำจะชวยลดคอเลสเตอรอลในเสนเลือด อะโวคาโดยังมี วิตามิน ทั้งเอ บี ซี และอี ซึ่งชวยตอตานริ้วรอยเหี่ยวยน และยังใหกากใยมาก จึงมีประโยชนตอระบบขับถาย • สตรอเบอรีมีกรดแอสคอรบิก (Ascorbic acid) ชวยปองกัน โรคเลือดออกตามไรฟน เพิ่มภูมิตานทานของรางกาย และมีสาร แอนตีออกซิแดนตชวยชะลอความแกและริ้วรอยกอนวัยอันควร • ผักโขม 1 ถวย มีวิตามินเอและเคในปริมาณสูงแตให พลังงานต่ำ ซึง่ เหมาะสำหรับผูท ค่ี วบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ ยังมีแมงกานีสและโฟเลตที่เหมาะตอการสรางเสริม เม็ดเลือดและกระดูก จึงเหมาะสำหรับผูหญิงที่ กำลังตั้งครรภ

สำหรั บ สาวๆ ที่ดูแลรูปราง แตก็ขาด ความหวานไม ได แนะนำใหใช ไลท ชูการ น้ำตาลแคลอรีต่ำ ที่นอกจากจะใหแคลอรีเพียงครึ่ง เดียวแลว ยังใหรสชาติหวาน ตามธรรมชาติของน้ำตาล อีกดวย

RELATIONSHIP WHAT MEN WANT?

เชือ่ ไหมว่าหนุม่ ๆ เขาก็มแี นวทางในการ เลือก ‘ภรรยา’ ในอนาคตเหมือนกัน งั้นลอง ไปดูกันว่าผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายเขาอยาก ได้เป็นเจ้าสาว... ผูห้ ญิงทีน่ า่ ไว้วางใจ เพราะผูช้ ายไม่วา่ สไตล์ ไหนก็ยังคงต้องการความไว้วางใจจากผู้หญิง ทั้งนั้นว่าจะซื่อสัตย์ต่อกัน ผูห้ ญิงทีช่ อบอะไรคล้ายกัน คือมีความเชือ่ และค่านิยมพื้นฐานที่คล้ายกัน เพราะจะช่วย ทำให้คนสองคนมีความผูกพันกันมากขึ้น ผู้หญิงแบบเพื่อนกัน เพราะเขาไม่อยากได้ แม่อีกคนหรอกนะ แต่อยากได้เพื่อนคู่คิด

มิตรคูบ่ า้ น ทีจ่ ะเดินไปด้วยกันตลอดมากกว่า ผู้หญิงฉลาด เพราะผู้ชายสมัยนี้นิยมผู้หญิง ที่ฉลาด มีไหวพริบ มีความคิดความอ่าน และสามารถดูแลตัวเองได้ดี มากกว่าจะมา ให้เขาคอยปกป้องราวกับไข่ในหิน แบบนั้น มันก็น่ารำคาญเกินไป จริงไหม? ผู้หญิงที่มีอารมณ์ขัน คงไม่มีใครอยากอยู่ กับผู้หญิงที่หน้าบึ้งหรือว่าไม่มีอารมณ์ขัน เอาเสียเลย เสียงหัวเราะที่สดใส ไร้จริต เป็น เสน่ห์อย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายหลงรัก แถมยัง ช่วยไล่ตะเพิดความเครียดได้อีกต่างหาก

Lite Sugar Fact ไลท ชูการ คือ น้ำตาลแคลอรีต่ำที่ใหรสชาติหวานของน้ำตาลธรรมชาติ สามารถใชประกอบอาหารไดทั้งคาวและหวาน รวมไปถึงเมนูเครื่องดื่มรอน-เย็น ทุกชนิด ใชไลท ชูการ ปริมาณครึ่งหนึ่งของน้ำตาลทราย คุณจะไดรับความหวาน ที่เทากัน โดยไมตองกังวลเรื่องปริมาณแคลอรี หมายเหตุ มีน้ำตาลทรายเปนสวนประกอบ ไมเหมาะสำหรับผูปวยโรคเบาหวาน

ALL ABOUT BIZ

27

BIZ LIFE

LEAD WITH COURAGE ชลชาติ เมฆสุภะ

ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาและจัดการทรัพย์สิน บริษัท แปซิฟิค สตาร์ อิ น เตอร์ เ นชั่ น แนล (ประเทศไทย) จำกั ด เจ้ า ของโครงการเอท ทองหล่อ เรสซิเด้นส์ ที่กล้าแหวกตลาดสร้างสรรค์ที่พักใจกลางเมือง บนถนนทองหล่อที่มีทั้งคอนโดฯ อพาร์ตเมนต์ และรวมเอาร้านค้า ร้ า นอาหาร ในแบบที่ ห ลากหลายไว้ ใ นที่ เ ดี ย ว เพื่ อ ตอบสนอง ไลฟ์สไตล์คนเมืองระดับ 5 ดาว แก่ลูกค้า

• การเป็นผู้บริหารไม่ได้หมายความว่าคุณอยู่ในตำแหน่งสูงสุด เพราะสำหรับ ผม การเข้าไปคลุกคลีกับพนักงานหรือประชุมกับพวกเขาเพื่อสื่อสารให้เกิด ความเข้าใจในการทำงานร่วมกัน ถือเป็นวิธีบริหารงานทางหนึ่งที่ได้ผลดี • อย่างไรก็ตาม การสื่อสารกับพนักงานที่มีหลายฝ่ายหลายแผนก ก็ย่อมจะ เกิดปัญหาความเข้าใจไม่ตรงกันบ้าง ซึ่งผมใช้วิธีสร้างหลักไมล์ในการป้องกัน ปัญหานั้น โดยตั้งเป้าไว้ว่าเมื่องานคืบหน้าไปที่เปอร์เซ็นต์เท่านี้ ผมก็จะเรียก พนักงานทุกฝ่ายมาคุยกันเพื่อสรุปความก้าวหน้าของงานเสมอ • เราต้องรู้จุดประสงค์หรือโจทย์ในการทำงานของตัวเองให้แน่ชัดก่อนว่า ต้องการจะทำอะไร เพราะจะส่งผลไปถึงการคัดเลือกคนเข้ามาเป็นพนักงาน ที่จะทำได้ง่าย และสามารถตอบโจทย์ที่มีได้ • การทำงานในทุกวันนี้ไม่ว่าจะงานอะไรย่อมต้องใช้ความอดทนสูง ดังนั้น หากไม่มี ‘ความรัก’ ในสิ่งที่ทำ ก็จะทำให้การทำงานนั้นประสบความสำเร็จ ได้ยาก • การทำงาน ‘ให้เสร็จ’ กับการทำงาน ‘ให้ดี’ มันต่างกัน ถ้าคุณไม่มีความรัก ในสิ่งที่ทำ คุณก็จะขึ้นชื่อว่าเป็นแค่คนที่ทำงานให้เสร็จๆ ไป แต่ถ้ามีความรัก แล้ว งานย่อมต้องออกมาดี • นอกจาก ‘ความรักในสิ่งที่ทำ’ จะเป็นพลังให้ผมทำงานได้แล้ว ยังส่งผลดี ต่ อ ที ม ในการที ่ เราสามารถช่ ว ยส่ ง ต่ อ พลั ง นั ้ น ให้ พ นั ก งานทุ ก คนทุ ่ ม เท ทำงานได้ตามที่เราคาดหวังอีกด้วย • ปัญหาในการทำงานถือเป็นแรงผลักดันให้เราต้องเร่งหาทางแก้ไข ซึ่งผมถือ เป็นพลังด้านบวกที่ช่วยให้เราทำงานได้ดียิ่งๆ ขึ้นไป จนบางครั้งก็ทำให้เรา สามารถก้าวข้ามข้อจำกัดบางอย่างในการทำงานไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ • ผมเป็นเจ้านายที่ตรง เมื่อมีพนักงานทำงานผิดพลาด ผมจะบอกกับเขาว่า นี่คือความผิด แต่จะไม่มีการต่อว่าหรือซ้ำเติมเด็ดขาด เพราะการบอกกับเขา ไปตรงๆ เป็นวิธีที่ทำให้เขารู้ถึงข้อผิดพลาดของตัวเองได้ตรงจุด และก่อให้ เกิดการนำไปปรับปรุงตัวได้เร็วที่สุดโดยไม่ต้องพึ่งมาตรการใด • ผมเชื่อในการทำงานเป็นทีมที่พนักงานทุกคนสามารถช่วยเหลือเพื่อน

ร่วมงานและแชร์ความคิดเห็นกันได้ มากกว่าการที่มีใครคนใดคนหนึ่งแสดง ความชัดเจนออกมาว่ามีหน้าที่นี้ และจะไม่ทำอะไรที่นอกเหนือไปจากนี้ • สำหรับคนรุ่นใหม่ที่เข้ามาทำงาน ถึงแม้จะไม่มีประสบการณ์มาก่อนแต่ก็มี ความทะเยอทะยานสู ง มาก ซึ ่ ง เราสามารถใช้ ป ระโยชน์ เขาจากจุ ด นี ้ ได้ เพราะหากคนเรามีความทะเยอทะยานในการทำงาน อีกไม่นานก็จะกลาย เป็นคนที่มีความสามารถและมีทักษะเป็นที่ต้องการขององค์กรได้ • ผู้บริหารที่ดีย่อมต้องรับฟังความคิดเห็นของพนักงาน แต่ก็ควรบาลานซ์ไว้ ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะถึงที่สุดแล้วความรับผิดชอบที่คุณมีมาก กว่าพนักงานนั่นก็คือ การตัดสินใจเลือกทางที่ดีที่สุดให้แก่ชิ้นงาน • ผมให้น้ำหนักในการเลือกคนดีมาทำงานมากกว่าคนเก่งที่เป็นคนไม่ดี เพราะอย่างน้อยคนดีก็ย่อมต้องมีทักษะในการเข้ามาหาเราเพื่อเรียนรู้งาน ดังนั้น จึงเป็นการง่ายที่จะฝึกคนดีให้เป็นคนเก่งในองค์กร • ผมไม่เคยมองว่าตัวเองเป็น professional ในการทำงาน แต่มันขึ้นอยู่กับ คนอื่นว่าเขาจะมองเราเป็น professional อย่างไร ซึ่งตรงนี้มันก็ต้องตัดสิน ด้วยวิธีการทำงานและการแก้ปัญหาต่างๆ ว่าเราทุ่มเท ตั้งใจ หรือรักในสิ่งที่ ทำมากแค่ไหน • ความสำเร็จในความหมายของผมไม่ได้วัดกันที่เรื่องของ commercial อย่างเดียว แต่มันเป็นเรื่องของความพึงพอใจในผลงานที่เราทำ และความ ภาคภูมิใจที่ได้รับต่างหาก • ผมไม่เชื่อว่าโลกนี้จะมีใครเปอร์เฟ็กต์ 100% ก้าวแรกถึงก้าวที่สิบมันต้องมี พลาดกั น บ้ า ง ซึ ่ ง ความผิ ด พลาดนี ่ แหละที ่ ท ำให้ เราจำและไม่ ท ำซ้ ำ รอย จากนั้นความสำเร็จก็จะตามมา • คุณสมบัติของคนที่จะเป็นผู้นำได้ต้องมีความกล้าและมีใจที่ท้าทาย เพราะ ปัญหามันเกิดขึ้นได้แทบจะตลอดเวลา หากคุณไม่กล้าคิด ไม่กล้าตัดสินใจ ไม่กล้าลงมือ งานของคุณก็จะไม่มีวันก้าวไปข้างหน้า ซึ่งรวมไปถึงตัวองค์กร ด้วยที่จะไม่โต

BIZ IDEA Autofarm

ถ้าการนำรถเข้าศูนย์แบบเดิมๆ หมายถึงความน่าเบื่อที่ต้องเสีย เวลาอยู่ในศูนย์ซ่อมรถหลายๆ ชั่วโมง หมายถึงการต้องนั่งรอเฉยๆ แบบไม่ ม ี อ ะไรทำ และปล่ อ ยเวลาให้ ผ ่ า นเลยไปโดยไร้ ป ระโยชน์ Autofarm ตัวแทนจำหน่ายอิสระของรถยนต์แบรนด์หรูอย่างปอร์เช จะ ทำให้นิยามของการนำรถเข้าศูนย์เปลี่ยนไป เพราะทันทีที่รถของลูกค้า ถึงศูนย์ Autofarm รถอีกคันพร้อมคนขับรถเฉพาะกิจก็จะมาแทนที่ สิ่งที่ ต้องทำก็แค่ก้าวขาขึ้นรถ แล้วจากนั้นคนขับรถก็จะพาลูกค้าไปช้อปปิ้งในศูนย์การค้าสุดหรูที่อยู่ห่างออกไปไม่ไกลนัก เป็นการหากิจกรรมที่สร้าง ความเพลิดเพลินให้กับลูกค้าแทนที่การนั่งจับเจ่าอยู่กับที่หลายๆ ชั่วโมง ไอเดียนี้กำเนิดมาจากการเล็งเห็นว่าผู้หญิงกำลังเป็นเจ้าของรถปอร์เช เพิ่มขึ้นในทุกๆ วัน และก็ได้ผลจริงๆ เพราะปัจจุบันบริการนี้กำลังเป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้หญิงขาช้อป โดยเฉพาะคุณแม่ที่พาลูกมาด้วย ซึ่งเมื่อ กลับมาถึงศูนย์แล้ว นอกจากจะได้รถที่อยู่ในสภาพสมบูรณ์พร้อมใช้งานแล้ว เจ้าของรถอาจจะได้บรรดาถุงสินค้าแบรนด์เนมติดกระโปรงท้ายรถ กลับบ้านไปด้วย แวะชมเว็บไซต์ของ Autofarm ได้ที่ www.autofarm.co.uk จะเห็นได้ว่าบริการที่ว่านี้ไม่ได้ยากเย็นแสนเข็ญหรือต้องลงทุนอะไร มากมายนัก ศูนย์บริการรถยนต์ที่ไหนก็นำมาปรับใช้ได้

28

THE WORDS

“Life doesn’t imitate art, it imitates bad television.” ชีวติ ไม่ได้เลียนแบบงานศิลปะ แต่มันเลียนแบบรายการทีวี ห่วยๆ ต่างหาก -Woody Allen

“Everything is okay in the end, if it’s not ok, then it’s not the end.” ทุกๆ สิ่งจะเข้าท่าเมื่อมันถึง จุดจบ แต่ถ้ามันไม่เข้าท่าละก็ แสดงว่ามันยังไม่จบ -นิรนาม

“First ask yourself: What is the worst “Tension is that can happen? who you think Then prepare to you should be.

Relaxation is who accept it. Then you are.” proceed to improve on the worst.” อันดับแรก จงถามตัวท่านเองก่อนว่า สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้น คืออะไร? จากนั้นก็เตรียมตัวสำหรับการยอมรับมัน แล้วก็จงพยายามปรับปรุงในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดนั้น -Dale Carnegie

“It’s not the size of the dog in the fight, but the size of the fight in the dog.”

มันไม่เกี่ยวหรอกว่าสุนัขที่สู้กันจะตัวแค่ไหน มันอยู่ที่ความเล็กใหญ่ของการต่อสู้ในตัวของสุนัขต่างหาก -Mark Twain

“Use your imagination not to scare yourself to death but to inspire yourself to life.”

อย่าใช้จินตนาการในทางที่จะทำให้ตัวเองกลัวตาย แต่จงใช้มันในการเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมีชีวิต -Adele Brookman

ความเคร่งเครียดคือคนที่ท่านคิดว่าท่านควรจะเป็น แต่การผ่อนคลายคือคนที่ท่านเป็นอยู่

“It is easy to take liberty for granted, when you have never had it taken from you.” เป็นเรือ่ งง่ายทีเ่ ราจะไม่เห็น คุณค่าของเสรีภาพ หากมันไม่ได้ถกู ลิดรอนไป -นิรนาม

-สุภาษิตจีน

“Age is a high price to pay for maturity.”

อายุคือราคาอันแสนแพง ที่เราต้องจ่ายให้กับการเติบโต -Tom Stoppard

29

FRI

MON

TUE

WED

จาคะ

See Saw Seen III

ข้าวนอกนา เดอะมิวสิเคิล

นิทรรศการศิลปกรรม ขนาดเล็กโดยชมรมศิษย์ เก่า คณะวิชาศิลปกรรม มหาวิทยาลัยราชมงคล ล้านนา ที่ไปเติบโตทาง สายงานศิลปะ มีชอ่ื เสียง ระดับชาติ และเคยได้รับ รางวั ล ระดั บ ชาติ แ ละ นานาชาติมาแล้ว มาจัด แสดงผลงานร่ ว มกั น อาทิ ประสงค์ ลือเมือง, ธงชัย ศรีสุขประเสริฐ, พรมมา อินยาศรี ฯลฯ วันนีถ้ งึ 15 กันยายน 2553 ณ แกลเลอรีปาณิศา เชียงใหม่ ตรงข้ามโตโยต้านิยมพานิช

นิทรรศการ ‘เห็น III’ นำเสนอผลงานภาพถ่าย และภาพเคลื ่ อ นไหวที ่ แปลกใหม่ ด ้ ว ยมุ ม มอง และแนวความคิดในการ สร้ า งสรรค์ ผ ลงานโดย ศิ ล ปิ น ภาพถ่ า ยชั ้ น นำ ของเมืองไทย อาทิ อานนท์ ฮุนตระกูล, ถาวร โกอุดมวิทย์, นิติกร กรัยวิเชียร ฯลฯ วันนีถ้ งึ 26 กันยายน 2553 ณ ดีโอบีหัวลำโพง แกลเลอรี (เว้นวันจันทร์)

THU

19th Discovery Thailand & ล ะ ค ร เว ท ี ล ำ ด ั บ Discovery World สุดท้ายในโครงการ The 2010 Repertoire 2010 ‘ข้าว นอกนา เดอะมิวสิเคิล’ เรื่องราวการเชือดเฉือน อั น เข้ ม ข้ นของสองสาว ภายใต้ ฉ ากหลั ง ของ ดนตรีบลูสส์ ดุ เร้าใจ วันนี้ ถึง 5 กันยายน, 8-12 กันยายน, และ 15-19 กันยายน 2553 เวลา 18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์ เพิ่มรอบ 14.00 น.) ณ Black Box Theatre ม.กรุงเทพ วิทยาเขตรังสิต จำหน่ า ยบั ต รผ่ า นไทย ทิกเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา

CALENDAR

มหกรรมลดราคา สิ น ค้ า การท่ อ งเที ่ ย ว ประจำปีที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ซึ ่ ง รวบรวมผู ้ ป ระกอบการธุรกิจท่องเที่ยวครบ ทุกประเภทมารวมไว้ใน งานเดียว อาทิ โรงแรม ทัวร์ สายการบิน รถเช่า สปา อุปกรณ์เดินทาง ของฝากของที ่ ร ะลึ ก ฯลฯ วันนี้ถึง 5 กันยายน 2553 ณ ศูนย์การประชุม แห่งชาติสิริกิติ์

Grey Goose Journeys to 7 Wonders

สัมผัสประสบการณ์ แสนพิเศษอย่างมีรสนิยม กับค่ำคืนหนึ่งในนิวยอร์ก มหานครที่ทุกคนรัก ใน Grey Goose Journeys to 7 Wonders ซีรีส์ปาร์ต ้ี หรูเลิศทีเ่ กรย์ กูซ วอดก้า จัดขึน้ โดยนำเสนอทีส่ ดุ ของการใช้ชีวิตผ่าน 7 เมืองดังของโลก ประเดิม ด้วยธีม ‘นิวยอร์ก ไอเลิฟยู’ พบกับแฟชัน่ โชว์สดุ เก๋ และ ดนตรีเท่ๆ จากไทเทเนียม วันนี้ 2 ทุ่ม เป็นต้นไป ที่ BED Supper Club (เดรสโค้ด: เลดีก้ าก้า)

27 AUGUST - 2 SEPTEMBER 2010

28 29 SAT

SUN

JEDUCATION Fair 2010

The Form of Formless

มหกรรมการศึ ก ษา และวั ฒ นธรรมญี ่ ป ุ ่ น ประจำปี 2010 งานเดียว ที ่ ร วบรวมสถาบั น การ ศึกษาต่างๆ มากถึง 24 สถาบัน ตั้งแต่เหนือจรด ใต้ของญี่ปุ่น ทั้งโรงเรียน มัธยมปลาย, วิทยาลัย วิชาชีพด้านต่างๆ, มหาวิทยาลัย และสถาบันสอน ภาษาญี่ปุ่น วันนี้ถึง 29 สิงหาคม 2553 ณ ศูนย์ การประชุมแห่งชาติสริ กิ ติ ์ิ

นิ ท รรศการประติ มากรรมศิลปะร่วมสมัย โดย ธีรพล ห่อสง่า ที่ ทดลองใช้ประติมากรรม เป็ น สื ่ อ ในการแสดง ความคิดเรื่องการเจริญ เติ บ โตตามธรรมชาติ ท ี ่ เกิ ด ขึ ้ น อย่ า งที ล ะเล็ ก ที ล ะน้ อ ยจนมนุ ษ ย์ ไ ม่ สามารถรู้สึกได้ วันนี้ถึง 29 กันยายน 2553 บริเวณชั้น 2 เเละ 3 เเละด้านนอกของอาคาร WTF Cafe & Gallery สุขุมวิท ซอย 51 (เว้นวัน จันทร์)

30

THE GUEST

IN THE WORLD OF AUTISM

เรื่ อ ง : ทรรศน หาญเรื อ งเกี ย รติ ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

เราเชื่อว่าคุณคงไม่ได้ได้ยินคำว่าออทิสติกเป็นครั้งแรกที่นี่ แต่ถึงอย่างนั้น เราก็อยากให้คุณเข้าใจ คำว่าออทิสติกได้มากขึ้น อย่างน้อยก็จากที่นี่ ก่อนอื่นต้องอธิบายอย่างย่อๆ ก่อนว่า อาการออทิสซึม (Autism) เป็นอาการทางจิตเวชอาการหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยจะมีลักษณะเด่นชัดคือ ชอบแยกตัวเองอยู่ตามลำพัง ราวกับโลกที่เขาอยู่มีกำแพงกระจกกั้นตัวเขาและคนรอบข้างเอาไว้อีกชั้น โดยผู้ที่มีอาการเหล่านี้จะมี พัฒนาการทางสังคมที่ผิดปกติหรือล่าช้ากว่าคนทั่วไป เช่น การสื่อความหมาย การพูดการฟัง การใช้ ภาษา การใช้จินตนาการ มีพฤติกรรมซ้ำๆ บางอย่าง ทั้งการกระทำและความคิด ที่สำคัญ อาการป่วยนี้ สามารถเกิดขึ้นกับเด็กได้ทุกคน

สิ่งนี้เองจึงเป็นที่มาของการพูดคุยในวันนี้ระหว่างเรากับ ดอกเตอร์ ขวัญ หารทรงกิจพงษ์ นักจิตวิทยาด้านการบำบัดเด็กที่เป็นออทิสติก โดยได้แรงบันดาลใจเริ่มต้นจากการอ่านหนังสือชื่อว่า Dibs in Search of Self (เรื่องราวของเด็กคนหนึ่งที่ป่วยเป็นออทิสติก และได้พยายามหาทางเรียนรู้เพื่อให้ตัวเอง ออกมาจากคุกที่ถูกสร้างขึ้นโดยจิตใจของเขา เพื่อใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นได้อย่างปกติ) จนทำให้เธอที่สนใจ เรื่องของจิตวิทยาเป็นทุนเดิมอยู่แล้วตัดสินใจลงเรียนวิชาจิตวิทยาคลินิก (Clinical Psychology) เพิ่มเติม ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และกลับมาจัดตั้ง ‘ชมรมเมืองไทยเข้าใจออทิสซึม (Autism Awareness Thailand)’ ขึ้นมา โดยแรงผลักดันในการจัดตั้งชมรมมาจากประสบการณ์ที่เธอได้รับมาจากการไปออก ค่ายอาสาที่ประเทศสเปน ฟังดูไม่น่าเกี่ยวกัน แต่เรื่องของเรื่องก็คือ

“ตอนแรกหลังจากเรียนจบ ขวัญก็ยังไม่คิดจะกลับมาที่ประเทศไทย ก็ยังช่วยงานอยู่ที่อเมริกาจน วันหนึ่งได้ไปออกค่ายเป็นอาสาสมัครที่ประเทศสเปน ในตอนนั้นเขามีหัวข้อโปรเจ็กต์ชื่อ International Project ว่า เราจะทำให้สังคมยอมรับคนที่เป็นออทิสซึมได้อย่างไร และทำให้ทุกคนไม่ว่าจะเป็นคนปกติ หรือคนพิเศษสามารถอยู่ด้วยกันได้ในชุมชน จนได้เจอเพื่อนคนหนึ่งที่มาจากฟิลิปปินส์ พอสนิทกันเขาก็ เล่าให้ขวัญฟังว่า เขามีน้องชายที่ป่วยเป็นดาวน์ซินโดรม และคนในประเทศของเขาก็มีความรู้เกี่ยวกับ จิตวิทยาเด็กกันน้อยมากๆ ก็เลยได้คุยกันว่าประเทศไทยยังไม่ได้พัฒนาตรงนี้เหมือนประเทศอื่น จึงอยาก ทำอะไรให้กับประเทศไทยบ้าง และสิ่งที่ขวัญคิดไว้ก็คือ เราต้องเริ่มต้นจากการที่ให้ความรู้กับคนก่อน เพราะประเทศอื่นเขาเจอประสบการณ์ที่ไม่ดีจนพัฒนาขึ้นมาหมดแล้ว แต่ปัจจุบันนี้โลกก็เล็กลงแล้ว การ ที่จะต้องปกป้องตัวเอง หรือเลือกที่จะอยู่ในกรอบที่เราสบายใจ มันกลายเป็นด้านลบไป การทำความ เข้าใจคนอื่น การสร้างมิตรภาพ หรืออยู่ในสังคมที่แตกต่างได้ต่างหากที่เป็นสิ่งดี นั่นคือการมี emotional intelligence อย่างที่หลายคนพูดถึงกัน ก็เลยคิดว่าเมืองไทยพร้อมแล้วที่จะเรียนรู้ และไม่กลัวกลุ่มคนที่ ไม่เหมือนเรา จึงเริม่ ตัง้ ชมรมเมืองไทยเข้าใจออทิสซึมขึน้ มา โดยจุดประสงค์หลักในตอนนีค้ อื เพือ่ ให้ความรู้ แก่คนทัว่ ไปว่าจริงๆ แล้วอาการออทิสซึมคืออะไร ให้ทกุ คนได้เข้าใจ และนำไปความรูต้ รงนีไ้ ปช่วยกระจาย บอกต่อๆ กัน”

สำหรับดอกเตอร์ขวัญ การสอนทักษะกับเด็กที่เป็นออทิสซึมเป็นเหมือนโจทย์ที่มองเห็นคำตอบ ได้ชัดเจนอยู่แล้ว แต่โจทย์ที่ยากจริงๆ กลับเป็นเรื่องของสังคมไทยมากกว่าว่าจะให้การยอมรับพวกเขา เหล่านี้ได้มากน้อยเพียงใด “ถ้าเป็นอเมริกนั ข้อดีของวัฒนธรรมของเขาอย่างหนึง่ ก็คอื ทุกคนจะเชือ่ ในสิทธิและความเท่าเทียม กันมาก เพราะในประวัติศาสตร์ประเทศของเขาก็มีการเรียกร้องความเท่าเทียมกันมาหลายครั้งแล้ว เช่น เรื่องสีผิว เรื่องสิทธิสตรี เรื่องสิทธิสำหรับคนพิการ มีคนออกมาเรียกร้องและมีปัญหาใหญ่โตมาตลอด หรือย้อนไปก่อนหน้านีป้ ระมาณ 30 ปี ก็จะมีกรณีเด็กพิการตัง้ แต่เกิด และพวกเขาก็ได้รบั สิทธิทไ่ี ม่เท่าเทียม กับคนอื่นเพราะถูกส่งไปอยู่สถานที่พิเศษ แล้วปฏิบัติต่อพวกเขาไม่ค่อยดี บางคนก็ไม่มีเสื้อผ้าใส่ บางคน

ก็ติดโรค เวลาอาบน้ำให้เขาก็ทำแค่เอาสายยางมาฉีดๆ พอเด็กทานข้าวก็หกเลอะเทอะแล้วเขาก็ต้องมา นั่งกินกับพื้น ตอนนั้นทั้งประเทศก็เลยออกมาบอกว่า ปล่อยให้เป็นแบบนี้ได้ยังไง ก็เลยทำให้เกิดกฎหมาย ที่เกี่ยวกับคนที่มีความพิการมาตั้งแต่เกิดขึ้นมา ต่างกับบ้านเราที่คนพิการทางสมองที่เรารู้จักกันก็จะเป็น พวกขอทาน หรือเป็นภาพของคนที่น่าสงสาร เราต้องไปบริจาคเงินให้เขา ต่างกับที่อเมริกาที่คนเหล่านี้คือ คนที่เท่าเทียมกันทุกคน” ปัจจุบนั สังคมไทยยังไม่เข้าใจและเปิดใจรับผูป้ ว่ ยออทิสติกไม่มากอย่างทีค่ วรจะเป็น บางครอบครัว ก็รู้สึกอายที่ลูกเป็นออทิสติก นอกจากนี้ ดอกเตอร์ขวัญยังบอกด้วยว่า บางคนยังมีความเชื่อว่าผู้ป่วย ออทิสติกจะมีอารมณ์ที่รุนแรงและอันตราย ไม่ควรอยู่ใกล้หรือยุ่งเกี่ยว ซึ่งเธอยืนยันว่าเป็นความเชื่อ ที่เข้าใจผิดกันมาโดยตลอด

“จริงๆ แล้วคนที่เป็นออทิสซึมเขาก็รู้ตัวเองว่าเขาไม่เหมือนคนปกติอยู่แล้ว เพียงแต่เขาอาจจะ ไม่รู้ว่าโรคที่เขาเป็นชื่อออทิสติก เขาแค่คิดว่าเขาแตกต่างไปจากคนอื่นๆ เท่านั้นเอง หรือบางคนอาจจะรู้ ว่าเขาเป็นออทิสติก แต่เขาก็ไม่รู้หรอกว่าจริงๆ แล้วออทิสติกคืออะไร คนไทยจะคิดว่าคนที่เป็นออทิสติก จะเป็นคนที่ก้าวร้าว ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่เลย คนที่เป็นออทิสติกจะแบ่งออกเป็น 3 แบบใหญ่ๆ ได้แก่ แบบ แรกเขาจะมีความสามารถสื่อสารกับคนอื่นได้น้อยกว่าปกติ แบบที่สองคือมีปัญหาในการเข้าสังคมกับ การเข้าใจอวัจนภาษา และอย่างที่สามก็คือเด็กออทิสติกเขาจะมีความหมกมุ่น เช่น ชอบเส้นตรงเขาก็จะ เรียงอะไรทุกอย่างเป็นเส้นตรง หรือพอเจออะไรก็จะตื่นเต้นมากๆ พอทั้งสามอย่างนี้มารวมกันเป็นคนคน เดียวกันแล้ว เขาก็เลยดูเหมือนว่าเป็นแปลก และสื่อสารสิ่งที่ตัวเองต้องการให้คนอื่นเข้าใจไม่ได้ และเขา ก็ไม่เข้าใจคนอื่น เขาหิวแต่เขาบอกให้เรารู้ไม่ได้ว่าหิว หรือปวดฟันแล้วเขาพูดออกมาไม่ได้ว่า ‘ปวดฟัน ช่วยฉันหน่อยนะ’ ก็เลยต้องแสดงออกมาเป็นพฤติกรรมที่ก้าวร้าวอยู่แล้ว ดังนั้น ถ้าเราช่วยเขาให้สื่อสาร ตรงนี้ได้ สิ่งเหล่านี้จะหายไปเลย เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้มาจากการเป็นเด็กออทิสติก แต่มันเป็นผล ที่เกิดจากอาการเพียงส่วนหนึ่งของออทิสซึม” นอกจากนี ้ ดอกเตอร์ขวัญก็ยงั ยืนยันอย่างหนักแน่นด้วยว่า เด็กพิเศษเหล่านีไ้ ม่ได้นา่ กลัวแม้แต่นอ้ ย ตรงกันข้าม พวกเขายังมีแง่มุมน่ารักๆ ให้ได้ค้นหากันอีกด้วย “เด็กแต่ละคนก็จะมีชาร์ม (charm) ของเขา ชาร์มทีว่ า่ นีค้ อื เสน่หท์ ไ่ี ม่เหมือนกัน มีอยูค่ นหนึง่ น่ารัก มากๆ แล้วน้องคนนี้เขามาตอนที่เกือบจะสามขวบแล้วซึ่งน้องจะต้องไปเข้าโรงเรียน ขวัญก็มีเวลาแค่นิด เดียวที่จะอยู่กับเขา น้องเขาจะเป็นคนที่ตัวอ้วนๆ ใหญ่ๆ และไม่สนใจใครเลย แต่เขาจะสนใจว่าคนอื่นเขา เล่นอะไรกัน แต่ตัวเขาจะไม่ยอมเล่นอะไรเลย ผ่านไปสองเดือน วันหนึ่งขวัญก็แวะไปหาน้องที่บ้าน เพื่อที่ จะคุยกับพ่อแม่ของเขาว่ามีแพลนอะไรสำหรับน้องในอนาคตหรือยัง ปรากฏว่าแม่เขายังไม่มา ขวัญเลย อยู่เล่นกับน้องเขาก่อน ก็เล่นเกมยิงปืนเด็กเล่นกันที่คล้ายๆ ตัวเป่าลูกโป่ง น้องเขาก็มายิงใส่ขวัญก่อน แล้วขวัญก็แกล้งทำเป็นตาย ซึ่งขวัญก็ตายหลายทีมากเพราะเล่นแล้วเขาชอบ จนต่อมาขวัญเลยแกล้งยิง เขากลับดูบ้าง แล้วน้องเขาก็แบบ โอ๊ะ! ลงไปตาย อะไรแบบนี้ค่ะ และนั่นเป็นครั้งแรกที่เขาเล่นสมมติได้ เหมือนกับคนอื่นๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ขวัญประทับใจมากๆ” สุดท้ายดอกเตอร์ขวัญยอมรับว่า การเปลีย่ นให้สงั คมยอมรับผูป้ ว่ ยออทิสติกคงทำไม่ได้ภายในหนึง่ หรือ สองวัน แต่สำหรับความช่วยเหลือแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาให้ดีขน้ึ ได้อย่าง แน่นอน เหมือนครัง้ หนึง่ ที ่ ศาสตราจารย์หญิง Temple Grandin ซึง่ ป่วยเป็นออทิสซึมอย่างหนัก ได้รบั โอกาส จนสามารถก้าวขึน้ มาเป็นผูเ้ ชีย่ วชาญด้านปศุสตั ว์และสร้างชือ่ ด้วยหนังสือ Thinking in Pictures จนโด่งดัง และหนังสือเล่มนีก้ ถ็ กู นำมาใช้เป็นแม่แบบในการช่วยสอนทักษะให้แก่ผทู้ ป่ี ว่ ยเป็นออทิสติกในเวลาต่อมา

ËÅÒ¡ËÅÒÂ¤Ó ·Õèà¡Ô´¢Öé¹µÅÍ´àʶÒÁ Œ¹·Ò áË‹§¤ÇÒÁÃÑ¡ § ÃÐËÇ‹Ò§ªÒÂ-ËÞ »ÃÐà´ç¹àÃ×èͧ¨ÃÔ§ Ô§ ¢Í ·Õèã¤Ãæ ¡çÍÂÒ¡Ã §ã¨ ÙŒ

ÍÍ¡ÍÒ¡ÒÈ·Ø¡Çѹ¨Ñ¹·Ã -ÈØ¡Ã àÇÅÒ 18.00-18.30 ¹. ·Ò§ Modernni ne TV ¼ÅÔµâ´Â ºÃÔÉÑ· ÍԹ䫷 ÍÔ¹ â¿ ¨Ó¡Ñ´