ISSUE 112 10 - 16 SEPTEMBER 2010
ISSUE 112, 10 - 16 SEPTEMBER 2010
NOW AND NOW ใครที่สนใจในเรื่องการปฏิบัติธรรม ฝึกจิตให้สงบ คงคุ้นเคยดีกับคำว่า ที่นี่ เดี๋ยวนี้ หรือบ้างก็ใช้คำว่า มีชีวิตอยู่กับปัจจุบันขณะ เพราะนี่คือหนทาง เดียวที่จะทำให้เราตื่น มีสติ ไม่ปล่อยใจให้ว้าวุ่น วิ่งไปโน่นมานี่จนไม่รู้จักความสงบ ซึ่งนี่ไม่ใช่เรื่องง่าย พระท่านถึงได้บอกว่า การฝึกจิตให้นิ่งสงบ ก็อุปมา คล้ายทำให้ลิงหยุดอยู่กับที่ ซึ่งเป็นไปได้ยากที่จะไม่ให้ลิงนั้นยุกยิก กระโดดไปกระโดดมา เพราะลิงก็คือลิง ที่มีธรรมชาติที่ซุกซน แต่ใช่ว่าเราจะฝึกลิงให้ หยุดนิ่งไม่ได้ เพียงแต่เราคงฝึกลิงให้หยุดนิ่งไม่ได้ในชั่วข้ามคืน ผู้เขียนไม่ได้เป็นคนที่ปฏิบัติธรรมมากพอที่จะไปสั่งสอนใครได้ ไม่อาจจะตอบคำถามเชิงธรรมะที่ลึกซึ้งได้ ตรงกันข้าม ออกจะเป็นคนที่ชอบ ตัง้ คำถามซะมากกว่า ทีต่ ง้ั คำถามก็เพราะตัวเองยังไม่รอู้ ะไรต่อมิอะไรอีกมาก อีกอย่างคือ เพราะไม่เชือ่ ว่าจะมีคำตอบทีด่ ที ส่ี ดุ ไปๆ มาๆ การตัง้ คำถามต่างๆ นานาก็เลยสอนให้รู้ว่า มันอาจจะไม่มีคำตอบที่ดีที่สุดในโลก แต่มันจะมีคำตอบที่ดีสำหรับเราในช่วงเวลาหนึ่งๆ เสมอ แม้ว่าเมื่อผ่านเวลานั้นไปแล้ว มันอาจ จะมีคำตอบที่ดีกว่า แต่เราก็ย้อนเวลาเอาคำตอบที่ดีกว่าไปใช้ไม่ได้แล้ว ชีวิตคนจำเป็นต้องเดินไปข้างหน้า เพื่อหาคำตอบที่ดีกว่าเดิม ดีกว่าเมื่อวาน และ ท้ายที่สุด ก็เพื่อหาคำตอบที่ไม่ใช่แค่ดี แต่เป็นคำตอบที่จริงแท้ อยู่เหนือการพิสูจน์ด้วยเวลาหรือสิ่งใดๆ หรือที่เราเรียกสิ่งนั้นว่าสัจธรรม เรามีชวี ติ แค่ในปัจจุบนั ขณะ ไม่วา่ จะมองมุมไหน เราก็เถียงไม่ได้เลยว่า มันไม่ใช่สจั ธรรม แม้จะเป็นสัจธรรมทีด่ เู หมือนเป็นเรือ่ งเล็กน้อย แต่มันก็สำคัญ และมีพลังมากพอที่จะพลิกโลกทั้งโลก โลกที่ว่าก็คือโลกภายในของเรานี่แหละ เพราะวันหนึ่งเราจะรู้เองว่า เมื่อทุ่มเททำทุกสิ่งทุกอย่างแทบขาดใจ เราจะ พบว่าไม่มีอะไรที่มีค่าและจริงแท้แน่นอนเท่ากับปัจจุบัน เพราะย้อนไปอีก 1 วินาที มันก็เป็นอดีต ที่เราย้อนไปแก้ไขไม่ได้แล้ว เร่งให้เร็วไปอีกแค่ 1 วินาที มันก็เป็นอนาคต ซึ่งก็ไม่รู้ว่าเราจะอยู่ไปจนถึงอีก 1 วินาที ข้างหน้าหรือเปล่า เดี๋ยวนี้คือช่วงเวลาเดียวที่บอกกับเราว่า เรายังอยู่ตรงนี้ และเป็นช่วงเวลาที่เรา ควรสนใจมากกว่าอะไรทั้งหมด แต่เรากลับไปคุน้ เคยแต่คำว่า เดีย๋ วนี้ ในความหมายว่า ต้องได้เดีย๋ วนี้ โลกต้องสยบแทบเท้าฉันเดีย๋ วนี!้ (บางครัง้ ผูเ้ ขียนก็เป็นหนึง่ ในคนทีค่ ดิ แบบนัน้ ) คำว่าเดี๋ยวนี้ทางธรรมะ บอกให้เราหยุด นิ่ง ช้า แต่เดี๋ยวนี้ ในทางโลกอันวุ่นวาย กลับเป็นเรื่องของความเร่งเร้า รวดเร็ว และรีบร้อน ถ้าเรา เดี๋ยวนี้ ในความหมายที่ไม่มีอดีต ไม่คิดถึงอนาคต เราก็จะหยุด แต่ถ้าเรา เดี๋ยวนี้ ในความหมายที่อยากให้อะไรๆ เป็นไปอย่างใจ ใจเราก็จะวิ่งๆๆๆ วิ่งไปทางนั้นที ทางนี้ที เพราะมันรอไม่ได้ และวิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างต้องเป็นอย่างที่คิด ผู้เขียนบอกแล้วว่า ไม่ใช่คนที่เชี่ยวชาญด้านธรรมะ และอยู่ห่างไกลจากความหมายของนักปฏิบัติธรรมหลายพันหมื่นลี้ (ถ้านักปฏิบัติเขาเดินกันอยู่ บนยอดเขา ผู้เขียนยังเดินไปไม่ถึงตีนเขาเลยละมั้ง ตอนนี้น่าจะยังไม่เข้าเขตภูเขาอีกต่างหาก) ถ้าเปรียบจิตใจเป็นเรือ ทำไมมันไม่เคยทอดสมอหยุดในน้ำที่ดิ่งลึก มากกว่าตะบึงไปในทะเลกว้างใหญ่ไกลโพ้น แล้วก็เข้าใจว่า นั่นคือ อิสรภาพ นั่นคือ โลกทั้งใบ ทั้งที่หากระทั่งฝั่งที่ใกล้ที่สุดยังไม่เจอ? นั่นแหละ คือสิ่งที่ผู้เขียนอยากจะตั้งคำถามกับตัวเองเดี๋ยวนี้ เพราะถ้าเรา NOW ได้ เราก็จะ WON - ชนะโลกอันวุ่นวายได้ในที่สุด
ปีที่ 2 ฉบับที่ 112 วันที่ 10 - 16 กันยายน 2553
วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin
06
06 GOODNEWS
ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สัปดาห์ได้ในห้องข่าว แห่งนี้
10
30 18
เรียนรู้วิธีการมองโลก ด้วยวิถีแห่งเซน และมุ ม มองเกี ่ ย วกั บ นิ ว มี เ ดี ย กั บ ผู ้ ช าย มากความคิด สุทธิชัย หยุ่น
18 A MUST
สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้ ว จะหาว่ า ไม่เตือน
20 CALENDAR
ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ไม่พลาดเรื่องราว สนุกๆ
23 SHOPPING
อั พ เทรนด์ ก ั น อี ก ครั ้ ง กั บ การกลั บ มาของ แฟชั ่ น ทหารที ่ ค รั ้ ง นี ้ จะยกพลมายึ ด พื ้ นที ่ ในตัวของคุณ
24 HOME MADE หยุดทุกความวุ่นวาย ในเมื อ งเอาไว้ ส ั ก ครู ่ แล้ ว ไปผ่ อ นคลายกั บ บ้ า นสวยริ ม น้ ำ ของ ประไพพรรณ ตันพันธ์
26 28 29 30 HEALTH ALL ABOUT THE WORDS THE GUEST AND HEART BIZ ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วาม- เปิดใจกันแบบใกล้ชิด รวมสาระความรู้ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ
24 ชอบอ่าน adB มานานแล้วค่ะ เพราะว่ า คุ ณ พ่ อ ทำงานอยู่ที่รถไฟฟ้า แล้ ว มี ก ลั บ บ้ า นมา ทุกศุกร์เลยค่ะ อ่าน แล้ ว ก็ ต ิ ด ใจ ชอบ
10 INTERVIEW
พบกั บ ผู ้ บ ริ ห ารหนุ ่ ม ไฟแรง คมสันต์ เชษฐ์โชติศักดิ์ กับทัศคติใน การเรี ย นรู ้ ไปพร้ อ มๆ กันกับผู้ร่วมงาน
หลาย content ของ adB มากๆๆๆ ค่ ะ ทุกคอลัมน์เลยก็ว่าได้ เป็นนิตยสารที่อ่าน ได้ทุกหน้า ไม่มีข้าม มีทั้งข่าว update, poll (แปลกๆ 55), Android Worker ก็ตลกดีค่ะ (ชอบตัวเจ้านายมากๆ กวนดี 55) แล้วก็ ชอบที่ให้คนดังต่างๆ มาแนะนำเพลงหรือ ร้านอาหารใน content A Must สุดท้าย
หมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้
กับ อภิเชษฐ์ พุฒตาล กัปตันทีมบุรีรัมย์พีอีเอ และความรู ้ ส ึ ก หลั ง เกมร้อนครั้งล่าสุด
ก็ต้อง The Words เลยค่ะ ได้ข้อคิดดีๆ แล้วก็ได้ฝึกภาษาอังกฤษเท่ๆ ด้วยค่ะ นิตยสารดีๆ แบบนี้ แจกฟรี ไม่อยาก จะเชื่อเลย! :) -สรารินทร์ นิรมานสกุล
ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletin08@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน
ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ สิรนิ พร จึงพิทกั ษ์อดุ ม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม วีร์ศรัณย์ สุทธินิภาชัย พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผูอ้ ำนวยการฝ่ายโฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข 08-1171-1886 ผูจ้ ดั การอาวุโสฝ่ายโฆษณา สุพชั รา มโนรินทร์ 08-1928-1284 ฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, กัณฐลดา ชื่นสวัสดิ์ 08-3016-5400 กุลวรรณ วรรณะลี 08-1934-7615 ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตั้งสัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com/adb ฝ่ายสมาชิก นริศรา เปยะกัง โทร. 0-2726-9996 ต่อ 11, 12, 49
04
THE DATABASE ที่มา : www.onepoll.com
10 อันดับสาวผมบลอนด์ยอดนิยม
1
2
มาริลีน มอนโรว์
เกรซ เคลลี
3
บริเจ็ตต์ บาร์โดต์
คุ ณ มี ไ อเดี ย ในการแก้ ไ ขปั ญ หา นักเรียนตีกันอย่างไร 4
คาเมรอน ดิแอซ
5
ฮอลลี วิลโลห์บาย
THE POLL
6
7
โจแอนนา ลัมลีย์
สกาเล็ตต์ โจแฮนสัน
ที่มา : กรุงเทพโพลล์
ความเห็นของประชาชนต่อสิ่งที่ควรปรับปรุงแก้ ไขเพื่อสร้างความมั่นใจให้ นักท่องเที่ยวต่างชาติมาท่องเที่ยวกรุงเทพฯ
43.9%
5.7%
การแก้ปัญหาความไม่สงบ ทางการเมืองและการสร้างสถานการณ์
แก้ปัญหาความสะอาด และปัญหามลพิษทาง อากาศ
20.5%
4.8%
สร้างความมั่นใจ ในความปลอดภัย ทั้งชีวิตและ ทรัพย์สินให้ แก่นักท่องเที่ยว
10.9%
สร้างความปรองดอง และความสามัคคี ของคนในชาติ
แก้ไขเศรษฐกิจ ของประเทศให้ดีขึ้น
2.3%
ปรับปรุงสภาพแหล่งท่องเที่ยว ในกรุงเทพฯ ให้สวยงาม
8.3%
ปรับปรุงระบบ ขนส่งสาธารณะ
3.6% แก้ปัญหา
การจราจรติดขัด
ในปี 2552 ที่ผ่านมา คนไทยมี อั ต ราการใช้ ยาปฏิชวี นะสูงถึงร้อยละ 75 ซึ่งยาดังกล่าวเป็น ยาจากต่ า งประเทศ ที่ต้องนำเข้าแทบทั้งสิ้น ที่มา : www.thaihealth.or.th
สำนั ก พิ ม พ์ แ ห่ ง มหาวิ ท ยาลั ย ออกซ์ ฟ อร์ ด ผู ้ ให้ บ ริ ก ารพจนานุ ก รมออนไลน์ ม านานกว่ า 10 ปี ระบุว่ามีสถิติการเข้าใช้จากทั่วโลกราว 2,000,000 ครัง้ ต่อเดือน จึงป็นเหตุผลให้ตดั สินใจ ที่จะยกเลิกการผลิตพจนานุกรมแบบเล่ม ที่มา : www.dailymail.co.uk
8
สตีวี นิกส์
9
โอลิเวีย นิวตัน จอห์น
10
เด็บบี แฮรี
คนไทยมี ค่ า ใช้ จ่ า ยซื้ อ ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ สุ ข ภ า พ ประเภทสปาและการ ศั ล ยกรรมความงามใน ปี 2553 กว่า 56,000 ล้านบาท แบ่งเป็นค่าใช้จา่ ย บริ ก ารออกกำลั ง กาย และสปา 12,000 ล้านบาท และการทำศั ล ยกรรม แ ล ะ ท รี ต เ ม น ต์ ก ว่ า 11,000 ล้านบาท ที่มา : www.manager.co.th
ด้วยอุณหภูมิในญี่ปุ่นที่พุ่ง สู ง สุ ด เป็ น ประวั ต ิ ศ าสตร์ นับตัง้ แต่ปี ค.ศ. 1898 ได้คร่า ชีวิตประชาชนไปแล้วอย่าง น้อย 132 ราย และอีกกว่า 30,000 คน ต้องถูกนำตัวส่ง โรงพยาบาลจากโรคลมแดด ที่มา : www.afp.com
ในแต่ละปีประเทศจีนมีการผลิตตะเกียบ แบบใช้ แ ล้ ว ทิ ้ ง ประมาณ 45 พั น ล้ า นคู ่ หรือ 130 ล้านคู่ต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับการ ตัดต้นไม้จำนวน 16-25 ล้านต้น ในแต่ละ วัน หรือเทียบได้กับพื้นที่สนามอเมริกัน ฟุตบอล 100 สนาม ที่มา : www.greenworld.or.th
“ตัง้ โรงเรียนสอนการ ต่อสู้ และมีการประลอง ทุกเดือน เพื่อพิสูจน์ว่า โรงเรียนไหนเก่งสุด” วิชญ์พล พลพิทักษ์ชัย 22 ปี, กองบรรณาธิการ “ออกกฎบั ง คั บ ว่ า ถ้าเด็กทำผิด ผูป้ กครองก็ ผิดด้วย ต้องรับผิดชอบ การกระทำของบุตรหลาน” มณฑิตา บุญแต่ง 30 ปี, พนักงานบริษัท “เน้นให้ทำกิจกรรม การกีฬา เพือ่ นำพลังงาน ไปใช้ อ ย่ า งสร้ า งสรรค์ และสร้างความสามัคคี” บุญเติม เนื้อทอง 46 ปี, ทีป่ รึกษาการตลาด “ส่งพวกทีต่ กี นั ไปรบ ที่ชายแดนภาคใต้ จะได้ รู้ความหมายของชีวิต” ศิรภรณ์ ภูมิสุขสันต์ 33 ปี, ผู้จัดการฝ่ายต่างประเทศ “พาไปอยู่ชายแดน ภาคใต้ แทนที่จะทำตัว ให้เป็นปัญหา ก็ให้สร้าง ประโยชน์แทน” กสนัฑ ปีสิงห์ 25 ปี, AE “หากิจกรรมให้เด็กๆ ทำ เพื่อที่จะได้ใช้เวลา ว่ า งอย่ า งสร้ า งสรรค์ และไม่มีเวลาไปตีกัน” อรุณรัตน์ รัตนชัย 37 ปี, ธุรกิจส่วนตัว
6
• ที ่ เมื อ งเวนิ ซ ประเทศอิ ต าลี จะมี ป ระเพณี แข่ ง เรื อ กลางคลองรอบเมื อ งเวนิ ซ (The Grand Canal) เป็ น ประจำทุ ก ปี โดยประชาชนที่ร่วมในงานนี้จะต้องแต่งตัวตามประเพณีในสมัยโบราณด้วย เพื่อเป็นการอนุรักษ์ประเพณีเก่าแก่ที่ดึงดูด ความสนใจจากประชาชนชาวเมืองและนักท่องเที่ยวได้อย่างล้นหลามทุกปี - AFP
PEOPLE
• หนังสือจิ๋วเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือธรรมดา เพราะนี่คือพระคัมภีร์โกหร่านของศาสนาอิสลามที่ถือว่าเป็นคัมภีร์ที่เขียนด้วยลายมือ ตรงตามต้นฉบับที่มีขนาดมาตรฐานทั้งเล่ม (ดังรูป) โดย นาย Hassan Abed Rabbo ชายมุสลิมเชื้อสายเลบานอน เจ้าของ พระคัมภีร์ขนาด 2.4x1.9 เซนติเมตร หนาประมาณ 604 หน้า เล่มนี้บอกว่า คัมภีร์เล่มนี้ตกทอดมาจากคุณยายและบรรพบุรุษ มาตั้งแต่สมัยออตโตมาน และตกแต่งด้วยหมึกสีทองทั้งเล่ม - AFP
HUMAN RIGHTS
PUBLIC HEALTH
กระทรวงกิจการศาสนาอิสลามในรัฐมะละกาซึ่งอยู่ ทางใต้ของประเทศมาเลเซีย ประกาศตั้งโรงเรียนมัธยม พิเศษ เพื่อให้การศึกษาแก่เยาวชนหญิงที่ตั้งครรภ์ใน วัยเรียนโดยเฉพาะ โดยระบุวา่ โรงเรียนแห่งนีส้ ามารถรับ นักเรียนเข้าเรียนได้ราว 30 คน และจะใช้หลักสูตร การศึกษาเดียวกับโรงเรียนทั่วๆ ไป และเสริมด้วยการ เตรียมความพร้อมสู่การเป็นแม่และวิชาการจัดการชีวิต ด้าน นาย อับดุล รามาน อับดุล การิม ประธานโรงเรียน ระบุว่า ปัญหาเยาวชนท้องก่อนแต่งและ ตั้งครรภ์ในวัยเรียนเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมชาวมุสลิมในมาเลเซีย แต่การประณามและทอดทิ้งเด็ก ที่ตั้งครรภ์ก็เป็นเรื่องที่ไม่น่าเกิดขึ้นในสังคมเช่นกัน นี่จึงเป็นที่มาว่าทำไมจึงต้องมีโรงเรียนแห่งนี้เกิดขึ้น ซึ่งน่าจะเป็นอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาเด็กทารกถูกทิ้ง และเพื่อให้โอกาสแก่เด็กหญิงที่ตั้งครรภ์ ในการจัดการกับชีวิตของตนในอนาคตได้
หลังวิจยั พบยาเม็ดช่วยรักษา
นักกีตาร์หนุ่มสุดเจ๋ง! มาเลเซีย ตั้งโรงเรียนสำหรับนักเรียนหญิงตั้งครรภ์ ไข้มาลาเรียรักษาหาย!
รัแบบไม่ บบริง้อจเงินาค สด เวลาบริ จ าคเงิ น เพื ่ อ การกุ ศ ลใครๆ ก็นิยมให้เงินสดกันทั้งนั้น แต่หนุ่มน้อย ชาวอังกฤษอย่าง ปีเตอร์ บัฟเฟอรี นักศึกษา มหาวิทยาลัยคิงส์ตนั กลับบอกว่าแบบนัน้ ธรรมดาไป ว่าแล้วจึงคว้ากีตาร์คใู่ จออกไป ยืนร้องเพลงกลางย่านโซโหในกรุงลอนดอน พร้ อ มกั บ รั บ บริ จ าคเงิ น โดยมี ข ้ อ แม้ ว ่ า ใครก็ ต ามที ่ อ ยากทำบุ ญ กั บ เขาต้ อ งนำ บัตรเครดิตการ์ดมารูดกับกีตาร์ของเขา เท่านัน้ สำหรับไอเดียแสนเก๋นอ้ี ยูต่ รงทีเ่ ขา ได้ดัดแปลงส่วนหัวของกีตาร์คู่ใจ โดยการ ติดตั้งเครื่องรูดบัตรเอาไว้ ซึ่งทุกครั้งที่มี คนทำการรูดบัตร ยอดเงินในบัญชีก็จะถูก ตัดออกไป 5 ปอนด์ ทันที โดยเงินทั้งหมด ที่ได้เขาจะนำไปบริจาคให้กับมูลนิธิเด็กใน ลอนดอน และไอเดียนี้ก็ยังไปเข้าตาบริษัท Barclaycard เข้าอย่างจัง จนทางบริษัทได้ ออกบัตรเติมเงินเพื่อใช้ในการบริจาคเงิน โดยเฉพาะผ่านเครื่องรูดบัตรใน เวลาต่อมา
SOCIETY
The Journey by โทนี แบลร์ ทำสถิตขิ นึ้ แท่นสุดยอดหนังสือขายดีในอังกฤษ หนังสือบันทึกความทรงจำ หรือ The Journey ที่ถูกบันทึกขึ้นในช่วงเวลา การเข้าดำรงตำแหน่งนายกรัฐมนตรีแห่งสหราชอาณาจักรของ โทนี แบลร์ กำลังทำลายสถิตวิ งการหนังสืออีกครัง้ เมือ่ ยอดขายในวันแรกของหนังสือเล่มนี้ แซงหน้าหนังสืออัตชีวประวัติของ เดวิด เบ็กแฮม ยอดนักฟุตบอลชาวอังกฤษ แบบทิ้งห่าง โดยเรื่องราวในหนังสือเป็นการรวบรวมเหตุการณ์สำคัญต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาที่เขาดำรงตำแหน่งในรัฐบาล เช่น เรื่องของสงคราม ในอิรัก เหตุการณ์ 911 เมื่อวันที่ 11 กันยายน ที่สหรัฐอเมริกา และเรื่องราวที่ คนอังกฤษสนใจมากที่สุดกับเหตุการณ์การเสียชีวิตของเจ้าหญิงไดอานา นอกจากนี้ เขายังได้ฝากความห่วงใยต่ออดีตนายกรัฐมนตรี กอร์ดอน บราวน์ เกี่ยวกับปัญหาทาง ด้านสุขภาพของนายบราวน์ไว้ด้วย และ The Journey ก็ยังทำสถิติแรงข้ามฟากไปติดอันดับที่ 12 หนังสือขายดีในสหรัฐอเมริกา และอันดับที่ 9 ของประเทศแคนาดาด้วยเช่นกัน
ศาสตราจารย์ เอลิซาเบธ วินเซเลอร์ ประจำ สถาบันค้นคว้าวิจัยสคริปป์ส ได้ออกมาแถลง พร้อมสมาชิกสถาบันพันธุศาสตร์ของกองทุน ค้นคว้าวิจัยโนวาร์ติส ถึงการค้นพบแนวทางการ รักษาโรคมาลาเรียด้วยวิธใี หม่ ซึง่ ได้รบั การตีพมิ พ์ ลงในวารสารการแพทย์ ‘ไซแอนซ์’ เมื่อวันที่ 2 กันยายน ด้วยว่า สารประกอบของตัวยาใหม่ที่ ชื่อว่า ‘เอ็นไอทีดี 609’ มีประสิทธิภาพรักษาโรค มาลาเรียได้ด้วยการรับประทานเพียงเม็ดเดียว จากวิ ธ ี ก ารรั ก ษาในปั จ จุ บ ั น ที ่ ต ้ อ งให้ ค นไข้ รับประทานวันละ 1-4 ครั้ง เป็นเวลา 3-7 วัน ทั้งนี้ การพัฒนาตัวยา เอ็นไอทีดี 609 เป็นการ ทำงานร่วมกันระหว่าง บริ ษ ั ท ยายั ก ษ์ ใหญ่ โนวาร์ตสิ กับกลุม่ องค์กร ไม่แสวงผลกำไร และ คณะวิ จ ั ย ค้ น คว้ า จาก มหาวิ ท ยาลั ย ทั ่ ว โลก ทัง้ สหรัฐฯ สวิตเซอร์แลนด์ อังกฤษ และมีไทยเป็น หนึ่งในคณะวิจัยด้วย
TRAVEL
บราซิลยกสลัม เมืองริโอฯ เป็นแหล่งท่องเที่ยว
แม้คนส่วนมากจะคิดว่า ‘สลัม’ เป็นแหล่งชุมชนแออัดที่น่ารังเกียจ เพราะเต็มไปด้วยความสกปรก ความลำบาก โรคระบาด และอาชญากรรมต่างๆ แต่รฐั บาลบราซิลกลับไม่คดิ อย่างนัน้ เพราะได้เปิดตัวโครงการนำร่องอนุญาตให้นกั ท่องเทีย่ ว เดินทางเข้าเยี่ยมชมชุมชนแออัด ‘มอร์โร ดา โปรวิเดนเซีย’ ในนครรีโอเดจาเนโร หลังจากที่รัฐบาลชุดนี้ประสบความสำเร็จ ในการขจัดปัญหาการค้ายาเสพติด และอาชญากรรมอื่นๆ ของย่านสลัมจนหมด ทั้งนี้ เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ทางการบราซิล เร่งดำเนินการปรับโฉมสลัมก็คือ มหกรรมกีฬาโอลิมปิก ปี 2016 ที่จะเกิดขึ้น ณ นครรีโอเดจาเนโร นั่นเอง นอกจากนี้ ประธานาธิบดี ลูอิซ อินาซิโอ ลูลา ดาซิลวา ยังเห็นด้วยกับความคิดบรรเจิดนี้ โดยแถลงว่า เขาหวังที่จะแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ อยู่อาศัยในชุมชนแออัดแม้จะยากจน แต่ก็เป็นมนุษย์เหมือนกับคนอื่นๆ โดยในการเยี่ยมชมพื้นที่ดังกล่าวจะมีตำรวจคอย ลาดตระเวน เพื่อให้มั่นใจว่ามีปลอดภัยเพียงพอและปราศจากอาชญากรรมใดๆ
• สุนัขพันธุ์ปั๊กสองตัวนี้มีชื่อว่า เบอร์กิน (ขวา) และมินิมอพส์ นั่งรอกินอาหารอยู่หน้ากระทะทอดเนื้อในงานเลี้ยงการกุศลที่ชื่อ ‘Sir Henry’s Wiesn Warm up’ ที่จัดขึ้นที่เบียร์การ์เดนชื่อดังอย่าง Augustiner ในเมืองมิวนิก โดยงานนี้เป็นการร่วมมือกัน ระหว่าง Uschi Ackermann ซึ่งเป็นเจ้าของบริษัทจัดเลี้ยง กับ Gerd Kaefer เจ้าของสุนัขพันธุ์ปั๊กที่ชื่อ Sir Henry จัดงานเลี้ยง การกุศลนี้เพื่อสนับสนุนองค์กรที่ชื่อ ‘Tiertafel’ (animal table) ซึ่งก่อตั้งเพื่อช่วยเหลือเจ้าของที่ไม่สามารถเลี้ยงสุนัขได้เนื่องจาก ปัญหาด้านการเงินและสุขภาพ - AFP
• พักสายตากับภาพน่ารักๆ อย่างเด็กน้อยสองคนนั่งอยู่บนใบบัวขนาดยักษ์หรือที่มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า Victoria amazonica ซึ่งอยู่ในบริเวณหนึ่งของสวนสัตว์ Blijdorp ในเมืองรอตเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ โดยใบบัวชนิดนี้จะเติบโต เต็มที่ตลอดช่วงฤดูร้อน โดยใบที่โตเต็มที่อย่างใบที่เห็นในภาพนี้มีเส้นรอบวงกว้างถึง 1.5 เมตร หรือพอจะให้เด็กสองคนนอน เด๋อด๋าได้สบายๆ - AFP
SPORT ‘น้องนก’ ฟอร์มแรง ซิวแชมป์แรกให้ตัวเองได้สำเร็จ
ในที่สุดก็สมหวังกันเสียที เมื่อ ‘น้องนก’ - นพวรรณ เลิศชีวกานต์ นักหวดสาวดาวรุ่ง ที่เอาชนะ ชิโฮ อากิตะ เจ้าถิ่น ไปอย่าง ขาดลอยในการแข่งขัน เซกิโช ชาเลนเจอร์ โอเพน 2010 ที่เมืองซึคุบะ ประเทศญี่ปุ่น ในรอบชิงชนะเลิศการแข่งขันเทนนิสประเภท หญิงเดีย่ ว ด้วยสกอร์ 6-4, 6-1 ทำคะแนนสะสมอันดับโลกไปอีก 50 คะแนน พร้อมรับเงินรางวัลกลับบ้านไปเป็นจำนวน 1 แสนบาท โดยเธอได้กล่าวหลังจากจบการแข่งขันด้วยว่า “นกพยายามตั้งสมาธิและเล่นอยู่ในเกมของตัวเอง ซึ่งนกคาดหวังว่าจะเข้าไปอยู่ใน ท็อป 200 ของโลกในปีนี้ให้ได้ค่ะ”
เหตุผลการโดนไล่ออกที่ประหลาดที่สุด ขึ ้ นชื ่ อ ว่ า เป็ น มนุ ษ ย์ เงินเดือน การถูกไล่ออก กะทันหันย่อมเป็นสิ่งที่ใคร ก็ไม่อยากให้เกิด แม้จะ พยายามเลี ่ ย งแค่ ไ หน แต่ บ างครั ้ ง มั นก็ เป็ น เหตุ ส ุ ด วิ ส ั ย ที ่ ช ่ ว ยไม่ ได้ จ ริ ง ๆ อย่างในหลายๆ กรณีตอ่ ไปนี้ • Stacey Fearnall พนักงานเสิร์ฟที่เพิ่งสูญเสียคุณพ่อ ซึ่งป่วยด้วยโรคมะเร็งไปหมาดๆ ตัดสินใจโกนหัวเพื่อ เข้าร่วมโครงการหาทุนให้กับผู้ป่วยโรคมะเร็ง แต่ทันทีที่ เธอไปทำงานด้วยศีรษะที่ไร้เส้นผม เธอกลับถูกเจ้าของ ร้านไล่ออก เนื่องจากทางร้านมีกฎว่าพนักงานต้องมี ทรงผมที่ยาวแบบพอเหมาะ แต่งานนี้ไม่เสียเปล่า เพราะสุดท้ายโครงการนีร้ ะดมทุนได้กว่า 2,700 ดอลลาร์ฯ • ใครที่ชอบเล่น Facebook ในที่ทำงานคงต้องระวังไว้ ให้ดี เพราะ Kimberly Swann ถือเป็นตัวอย่างที่ดีใน เรือ่ งนี้ เพราะเรือ่ งมีอยูว่ า่ เธอเกิดอารมณ์เบือ่ ทีจ่ ะทำงาน เลยไประบายไว้ใน Facebook แต่คราวเคราะห์มาเยือน เมื่อเจ้านายเกิดเข้ามาเห็น จึง comment กลับไปว่า
CULTURE ฮือฮา! นักดำน้ำพบเบียร์ 200 ปี
ใต้ทะเลลึกฟินแลนด์
กลายเป็นข่าวฮือฮาอีก หนึ่งข่าว เมือ่ นาย ไรแนร์ จัสแลง โฆษกประจำหมูเ่ กาะ โอลันด์ พืน้ ทีจ่ งั หวัดกึง่ ปกครอง ตนเองของฟินแลนด์ ออกมา เปิดเผยว่า กลุ่มนักประดาน้ำฟินแลนด์ได้ค้นพบ กองขวดเบียร์หลายสิบขวดในซากเรือสินค้าที่จม อยู่ใต้ท้องทะเลตั้งแต่ปี พ.ศ. 2343 โดยคาดว่า เป็นเบียร์ที่สามารถเปิดดื่มได้ที่มีอายุเก่าแก่ที่สุด ในโลก อายุ 200 ปี ทั้งนี้ จากการตรวจสอบพบว่า กองขวดเบียร์ยังอยู่ในสภาพอุณหภูมิที่เหมาะสม ประกอบกับระดับแสงและแรงดันภายในขวดที่ ป้องกันไม่ให้น้ำทะเลแทรกซึมผ่านจุกก๊อกของขวด เข้าไป ทำให้เบียร์ยังคงคุณภาพดีอยู่แม้จะผ่านมา นับร้อยๆ ปีแล้วก็ตาม โดยเบียร์แต่ละขวดมีราคา อยู่ที่ราว 400,000 บาท
‘ถ้าอยากมีความสุขนักก็ลองออกจากงานดีไหม’ • ไม่ใช่แค่ Facebook เท่านั้น แต่ชาว Twitter ก็ต้อง ระวังเช่นกัน เพราะ Muller Tamas ฝ่ายการตลาดที่ มีหน้าที่ดูแล Twitter ของเครือข่ายโทรศัพท์ยักษ์ใหญ่ อย่าง Vodafone ในฮังการี เกิดนึกสนุกขึน้ มา ไป retweet ข้อความของบริษัทคู่แข่งอย่าง T-Mobile ในนามของ Vodafone ผลก็คือเขาถูกไล่ออกจากงานเพราะทำเกิน หน้าที่ และ tweet ข้อความที่ไม่สมควร • ภาษิตที่ว่า ‘อย่าทำตัวเด่น จะเป็นภัย’ ซึ่งนำมาใช้ กับ Micah Grimes ได้ดีที่สุด เพราะโค้ชบาสเกตบอล หญิงของทีมโรงเรียน Covenant คนนี้ เกิดทำผลงานดี เกินเหตุ เอาชนะคู่แข่งไปได้ด้วยสกอร์ 100-0 คะแนน ซึ่งทางเว็บไซต์ของโรงเรียนก็ออกมาประกาศขออภัย คูแ่ ข่งอย่างเป็นทางการ แต่โค้ช Grimes กลับไม่เห็นด้วย เพราะเห็นเป็นเรื่องที่ไม่สมควรต้องขอโทษ สุดท้ายเลย โดนไล่ออกเพราะคิดไม่ตรงกับฝ่ายบริหารของโรงเรียน ที่มา: www.oddee.com
“ ย อ ม รั บ ว่ า เป็ น คนเปลี่ ย นสี แต่ ไม่เปลี่ยนสาระ การทำงานใน ฐานะข้ า ราชการ ประจำ” นาย อำพน กิตติอำพน เลขาธิการคณะ กรรมการพัฒนาการ เศรษฐกิจและ สังคมแห่งชาติ หนังสือพิมพ์ มติชน 6 กันยายน 2553
GREEN PLEASE เฟอร์นิเจอร์จากของเหลือทิ้ง ไอเดียอยู่รอดท่ามกลางโลกร้อน
เราจะทำอย่างไรกับขยะกองโตจากของเหลือใช้เพิม่ มากขึน้ เรือ่ ยๆ ซึง่ คำถาม นั้นมีคำตอบแล้วในวันนี้ หลังจากที่กลุ่มผู้ประกอบการเฟอร์นิเจอร์ได้เข้าร่วม โครงการสนับสนุนการพัฒนาเทคโนโลยีของอุตสาหกรรมไทย หรือไอแทป (iTAP) ของสำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) มาปฏิบตั กิ าร เปลี่ยนข้าวของเหลือทิ้งให้กลายเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่มีราคา เช่น แผ่นอะคริลิก ที่ได้แปลงร่างเป็นเก้าอี้และโคมไฟหลากสีที่มีมูลค่าเพิ่มหลายพันบาท ซึ่งใน กระบวนการเปลี่ยนของเหลือทิ้งเป็นเฟอร์นิเจอร์และผลิตภัณฑ์ชุดใหม่นั้นจะ ไม่มีกระบวนการที่สิ้นเปลืองพลังงานแต่อย่างใด ซึ่งถือเป็นจุดยืนของการออกแบบเพื่อสิ่งแวดล้อม หรืออีโคดีไซน์ (Eco-Design) และยังเป็นการแสดงให้เห็นว่าพลังของความคิดสร้างสรรค์ของคนเรา นั้นสามารถพลิกวิกฤตโลกได้อย่างแท้จริง
Did You Know?
ใครที่ละเลยอาหารเช้ามานานควรฟังไว้
10 กันยายน 2546 - แอนนา ลินห์ รั ฐ มนตรี ว ่ า การกระทรวงการต่ า งประเทศของสวี เดนถู ก แทงเสี ย ชี ว ิ ต นับเป็นนักการเมืองชื่อดังคนที่ 2 ในไม่ กี ่ ท ศวรรษที ่ ผ ่ า นมาของสวี เดนที ่ ถู ก ลอบสังหาร 11 กันยายน 2548 - การเลือกตั้ง สมาชิกสภาผูแ้ ทนราษฎรครัง้ ที่ 44 ของ ญี่ปุ่น จากการที่นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่น นาย จุนอิชโิ ร โคอิซมู ิ ได้ประกาศยุบสภา เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม พ.ศ. 2548 หลั ง จากที ่ ส ภาสู ง มี ม ติ ไม่ ผ ่ า นร่ า ง กฎหมายเกี่ยวกับการปรับโครงสร้าง กิจการไปรษณีย์และการโทรคมนาคม 12 กันยายน 2226 - กองทัพจาก หลายชาติ ใ นทวี ป ยุ โ รปร่ ว มกั น ทำ สงครามโค่นล้มจักรวรรดิออตโตมัน ในยุทธภูมิเวียนนา 13 กันยายน 2530 - วัตถุกมั มันตรังสี ถูกขโมยไปจากโรงพยาบาลร้างแห่ง หนึ่งในเมืองโกยาเนีย ประเทศบราซิล ทำให้ ป ระชาชนหลายร้ อ ยคนได้ ร ั บ อันตรายจากรังสีที่แผ่ออกไป 14 กันยายน 2502 - ยานลูนา 2 ยานอวกาศโซเวียต พุ่งชนดวงจันทร์ นับเป็นสิ่งประดิษฐ์ชิ้นแรกของมนุษย์ ที่เดินทางไปถึงพื้นผิวดวงจันทร์ 15 กันยายน 2435 - วันเกิด ศิลป์ พีระศรี ศาสตราจารย์ดา้ นประติมากรรม ชาวอิตาเลียน ผูว้ างรากฐานมหาวิทยาลัยศิลปากร 16 กันยายน 2535 - เงินตราปอนด์ สเตอร์ ล ิ ง ของอั ง กฤษถู ก กดดั น ให้ ถอนตัวออกจากกลไกอัตราแลกเปลีย่ น ยุโรป
เพราะนักโภชนาการบำบัดจาก Nutriheal สถาบันโภชนาการชือ่ ดังของอังกฤษออกมาเปิดเผยว่า การรับประทานอาหารเช้า เพื่อสุขภาพทุกเช้า จะสามารถช่วยลดความตึงเครียดในชีวิต และเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ให้กับสมองได้ ซึ่งเมนูที่แนะนำก็คือ ขนมปังธัญพืช ไข่ กล้วย ถั่ว หรือข้าวต้มสักถ้วย ซึ่งผลวิจัยยังบอกอีกว่า คนส่วนใหญ่กว่า 80% รับรู้ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่ สำคัญที่สุด แต่ 1 ใน 3 ของคนกลุ่มนี้กลับยอมรับว่าไม่มีเวลาทานอาหารเช้า
10
สัมภาษณ์ : วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม
ถ่ายภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร
ด้วยชีวิตที่คลุกคลีกับการติดตามและรายงานข่าวสารแทบ ทั้งวันในเกือบทุกสื่อเท่าที่จะมีในโลก ทั้งหนังสือพิมพ์ รายการข่าว และรายการสารคดีเชิงข่าว บล็อก เฟซบุ๊ก หรือกระทั่งทวิตเตอร์ ทำให้ สุ ท ธิ ชั ย หยุ่ น บรรณาธิ ก ารอำนวยการในเครื อ เนชั่ น แทบไม่ ไ ด้ มี เ วลาว่ า งมากพอที่ จ ะ ‘พู ด ’ ในเรื่ อ งอื่ น ใดอี ก ทั้งๆ ที่บรรดาแฟนพันธุ์แท้เหนียวแน่นของเขา (เฉพาะในทวิตเตอร์ ณ วั น นี้ ก็ แ ออั ด ไปด้ ว ยผู้ ติ ด ตามกว่ า เก้ า หมื่ น กว่ า คนแล้ ว ) อยากรู้ ใ จจะขาดว่ า ณ วั น นี้ เขามี ทั ศ นคติ อ ะไรกั บ สั ง คมและ เรื่องราวรอบตัว เพราะเชื่อว่ามันต้องเข้มข้นและทำให้สมองตื่น ไม่แพ้การดื่ม ‘กาแฟดำ’ ยามเช้า สำหรั บ คอกาแฟ ย่ อ มรู้ ดี ว่ า กาแฟดำหอมกรุ่ น สั ก ช็ อ ต ในยามเช้า หรือยามที่สมองและอารมณ์เอื่อยเนือยนั้น สามารถ กระชากวิญญาณกลับเข้าร่างได้ดีนักแล แต่สำหรับคอข่าวย่อมรู้ดีว่า บทความในหน้าหนังสือพิมพ์ ที่พะยี่ห้อ ‘กาแฟดำ’ อันเป็นนามปากกาของเขา ก็ทำหน้าที่คล้าย กระชากสติสัมปชัญญะให้กลับเข้าร่างไม่แพ้กาแฟ และแค่เพียง ข้อเขียนในพื้นที่ ไม่มากไม่น้อยที่เขายังคงเขียนอย่างสม่ำเสมอใน หน้าหนังสือพิมพ์ ก็สามารถเคาะสนิมต่างๆ ที่เกาะกินก้อนสมอง ให้กระเด็นร่วงกราวได้ทุกคราวไป ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ทุกคนรู้ว่า กาแฟดำ คือ สุทธิชัย หยุ่ น ที่ มี ร สชาติ เ ข้ ม ข้ น ตรงไปตรงมา ไร้ น้ ำ ตาล ‘สั ง เคราะห์ ’ ไร้ครีม ‘เทียม’ และ ไร้นมข้น ‘แปลง’ ไขมันหวาน มาเจือปน แต่นั่น ก็ ว่ า ด้ ว ยตั ว เขากั บ ความเป็ น กาแฟดำที่ ทุ ก คนคุ้ น เคยเท่ า นั้ น แต่ สุทธิชัย หยุ่น ตัวจริง ณ วันนี้ เป็นอย่างไร? มีวิธีการมองโลก หรือจับ ‘ชีพจร’ โลกอย่างไร? สิ่งเหล่านี้ไม่อาจค้นคว้าหาคำตอบ ได้ จ ากตั ว หนั ง สื อ ใดๆ ได้ ม ากมายเท่ า ถ้ อ ยคำแบบคำต่ อ คำ ที่เราใช้เวลากว่าชั่วโมงครึ่งบันทึกไว้ในเครื่องอัดเสียงดิจิตอล ในห้องประชุมบนชั้น 6 ของตึกกองบรรณาธิการเนชั่น
เรือ่ งราวมีตงั้ แต่โลกของสือ่ สารมวลชน บาสเกตบอล การดืม่ ชา ไปจนกระทั่งเรื่องศาสนาพุทธและปรัชญาวิถีอย่างเซน ที่เขาพูดได้ อย่างลุ่มลึกและเข้าถึงมากที่สุดคนหนึ่ง จากประสบการณ์ที่เป็น หนึ่งในไม่กี่คนที่ ได้พบปะสนทนากับบุคคลสำคัญในโลกธรรมะ มาแล้วครบถ้วน ทั้งท่านพุทธทาสภิกขุ ที่ล่วงลับไปแล้ว และผู้นำ ทางศาสนาของทิเบตอย่างท่านทะไล ลามะ และหลวงปู่ ติช นัท ฮันห์ ทุกท่านที่เขาได้มีโอกาสพูดคุยใกล้ชิด ล้วนประทับหลักคิด ที่ประเมินค่ามิได้ไว้ในหัวใจเขาแล้วทั้งสิ้น คำสอนในศาสนาพุทธและปรัชญาแบบเซน สอนให้ตระหนัก ถึง ‘ที่นี่และเดี๋ยวนี้’ Here and Now อันเป็นหนทางแห่งความตื่นรู้ และเบิกบานด้านใน ขณะเดียวกัน ข้อมูลและข่าวสารรอบตัวก็ล้วน เป็นเรื่องของ ‘ที่นี่และเดี๋ยวนี้’ อันเป็นหนทางที่สื่อมวลชนทุกสำนัก ล้วนสำนึก เพราะไม่มีใครอยากได้ชื่อว่า ตกข่าวและรายงานข่าว ช้ากว่าใคร สุ ท ธิ ชั ย หยุ่ น คื อ คนที่ เ หยี ย บยื น อยู่ บ นทั้ ง สองฝั่ ง ของที่ นี่ และเดี๋ยวนี้ นอกจากจะปรับตัวได้แบบไม่มีปัญหาแล้ว ยังสนุกที่จะ ใช้ชีวิตแบบนี้อีกต่างหาก และเรื่องราวต่อไปนี้ของเขาไม่ใช่เรื่องราวที่จะหาอ่านได้ทั่วไป หรือเมื่อไหร่ก็ ได้ แต่มันคือเรื่องราวที่คุณหาอ่านได้ที่นี่ และเดี๋ยวนี้ เท่านั้น
“ถ้าคุณบอกเองว่าคุณเป็นสุนขั เฝ้าบ้าน ดังนัน้ หน้าทีค่ ณ ุ ต้องเห่าโจร แต่จะไม่ซซี้ วั้ เห่า คนทีผ่ า่ นไปมา แต่ถา้ คุณเป็นหมาที่ไม่มกี ารฝึกจมูก คุณจะเห่าหมด ซึง่ มันมีนะ คนเป็นสือ่ ทีเ่ ห่าทุกอย่าง โวยทุกอย่าง นัน่ แสดงว่าจมูกของคุณไม่ได้ฝกึ เลย”
ในวันหนึ่งคุณแบ่งเวลาให้กับสื่อต่างๆ ที่คุณมีอยู่อย่างไรบ้าง ทั้งโซเชียลเน็ตเวิร์ก, บล็อก หรือเขียน คอลัมน์ ตื่นมาสัก 6 โมง ก็ทวีตก่อน (หัวเราะ) เพราะผมจะดูข่าวตอนเช้า โดยเฉพาะข่าวต่างประเทศ ด้วยการเข้าไปในเว็บไซต์ต่างๆ เพื่อที่จะอัพเดตข่าว แล้วก็ไปออกกำลังกาย ขี่จักรยานบ้าง เดินบ้าง ว่ายน้ำบ้าง หรือไปวิ่ง ไปเดินสักชั่วโมงหนึ่ง ระหว่างที่ผมวิ่งผมจะฟังวิทยุไปด้วย มี mp3 ฟังข่าว ฟังเพลงไปเรื่อยๆ ฉะนั้น ถ้าเราได้ไอเดียระหว่างที่เดินว่าเรื่องนี้น่าเขียน เรื่องนี้น่าสนใจ พอกลับมาปุ๊บ เนื่องจากกลัวลืม ก็จะเอาแล็ปท็อปออกมาเขียนหัวข้อไว้หน่อยว่าวันนี้มีอะไร เพราะบางทีฟังวิทยุ ก็ทำให้เราได้ไอเดียตามมา โดยเฉพาะตอนที่เราเดิน ได้เหงื่อออก สมองมันจะทำงานดี จากนั้นก็กลับ มาอ่านหนังสือพิมพ์กองโตทุกฉบับ จะอ่านเฉพาะข่าวสำคัญๆ ไม่ได้อ่านหมด ขอโทษนะคะ สมองของคุณใน 24 ชั่วโมง ได้หยุดคิดตอนไหนคะ ตอนนอน (หัวเราะ) ไม่หรอก ผมก็พยายามทำสมาธิตอนก่อนนอนน่ะ เวลามีชว่ งว่างก็พยายาม ทำสมาธิสัก 10-15 นาที มันก็ได้นิ่ง แต่บางทีระหว่างทำงานตอนกลางวัน ผมก็จะมีช่วงที่มันนิ่ง หายไป สงบ ได้อยู่กับตัวเอง ในระหว่างเบรก หรือก่อนประชุมข่าวสัก 1 ชั่วโมง นั่งอยู่ในห้อง ทำสมาธิไปคนเดียว ด้วยการเอานิ้วโป้งกับนิ้วชี้มาถูกันเพื่อให้สมองเรามาอยู่ตรงนิ้วสัมผัส ซึ่งมันดี กว่าหลับตา หลับตาแล้วเดี๋ยวมันง่วงแล้วหลับไป คือมีอาจารย์ท่านหนึ่งสอนผมว่า ที่ดีที่สุดคือเรา ไม่ต้องไปมีรูปแบบมากมาย หรือไปนั่งท่าโน้นท่านี้ต่างๆ นานา เราแค่นั่งเฉยๆ แล้วก็หลับตาบ้าง ไม่หลับตาบ้าง แต่สมาธิจะอยู่ที่นิ้วเราที่หมุนไปอย่างนี้เรื่อยๆ เออ มันดี มันก็สงบได้ ถ้าพูดถึงข่าว หลายคนก็จะเห็นภาพว่าคุณสุทธิชัยเป็นคนที่บ้าข่าว แล้วก็ branding ตัวเองว่าเป็น คนที่บ้าข่าว ไม่ตั้งใจที่จะ branding อะไรหรอก เราก็แค่บอกว่าเราทำแบบนี้ เราชอบแบบนี้ แล้วเราทำให้ สนุก เพราะเราทำงานอยู่กับมันตลอดเวลา ผมว่าข่าวมันทำให้เราได้คิด วิเคราะห์ มองแง่มุมต่างๆ ให้รอบด้าน เพื่อจะได้เขียน ได้แสดงความเห็นต่างๆ นานา ก็เลยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราคิดว่าเรา มีความสุข แล้วคลื่นสมองเรามันคงจะเคยชิน ก็เลยสนุกไปกับงานที่ทำ ถ้าอย่างนัน้ พอมาถึงวันนีแ้ ล้ว มีขา่ วประเภทไหนทีค่ ณ ุ คิดว่าไม่ควรจะไปบ้ากับมันมาก เพราะจะเสียเวลา ในการทำงาน ข่าวประเภทข่าวสังคม ซุบซิบทั้งหลายแหล่ ผมทิ้งไปเลย ตัดไปเลย พอได้ยินใครพูดว่าดารา คนนี้อย่างนี้อย่างนั้น สมองมันตัดโช้ะโดยอัตโนมัติเลย ไม่ได้เสแสร้งแกล้งทำนะ บางคนบอกว่า เฮ้ย เป็นไปไม่ได้หรอก ก็ต้องอยากรู้สิว่าคนนั้นมีอะไรซุบซิบคนนี้มีอะไร แต่ผมเป็นอย่างนั้นจริงๆ จะโดย สัญชาตญาณ หรือการฝึกปรือไม่รู้ล่ะ สมองมันจะตัดชั้วะ หายไปเลย แล้วจะไม่รับรู้ คุณบอกผม ผมก็จำไม่ได้ สมมติในทีป่ ระชุมข่าวมันจะมีเรือ่ งแบบนีซ้ ง่ึ หัวหน้าข่าวต่างๆ เขาก็จะเล่า ผมไม่สามารถ บอกเขาว่า คุณห้ามพูด ผมจะไม่สนใจไม่ได้ ผมก็ต้องฟัง แต่มันเหมือนมีม่านมาปิดเลย แล้วผมก็จะ มองเขาเฉยๆ แล้วก็จะไม่มีปฏิกิริยาโต้ตอบใดๆ เพราะผมไม่ได้ฟัง เหมือนกับสมองเราจะอยู่เฉยๆ
ไม่ทำงาน ถ้ามีเรือ่ งอืน่ ทีก่ ระตุน้ ให้เราคิดเราถึงกลับมาฟังอีกทีหนึง่ ฉะนัน้ มันจะ blank ไปเลยในช่วงนัน้ แล้วจะอย่างไรกันดีคะ ในเมื่อสังคมเราไม่ blank กับเรื่องเหล่านี้เสียด้วย ใช่ ผมก็ให้คนอืน่ ทำไป คนอืน่ ทีเ่ ขาสนุกทีจ่ ะทำ ก็ให้เขาทำไป ไม่ได้หา้ ม เขาก็คยุ สนุกสนานไป นอกจากว่ามันมีประเด็นเรื่องที่อื้อฉาวแล้วมาเกี่ยวกับปัญหาสังคมที่เราคิดว่ามันเกี่ยวข้องกัน ก็อาจ จะแนะนำเขาไปว่า ทำไมเราไม่มองในแง่นี้ล่ะ ว่ามันไม่ใช่เฉพาะเรื่องผัวเมีย เมียน้อย เมียหลวง มันอาจจะเกี่ยวกับเรื่องปัญหาสังคมที่มันลึกกว่านี้หรือเปล่า ก็โยนคำถามให้เขาคิดกันไป แต่ถ้าเป็น เพียงแค่การเล่าซุบซิบก็จะตัดไปเลย แล้วในทางตรงกันข้าม มีข่าวอะไรที่สมองเปิดรับทันทีไหม ก็เรื่องใดๆ ก็ตามที่สังคมกำลังถกเถียงกัน เป็นเรื่องที่สังคมกำลังต้องการคำตอบแล้วยังไม่มี คำตอบ แล้วเราได้ฟังข้างนี้ ก็จะบอกเขาไปว่า เรื่องนี้น่าสนใจมากเลย ทำไมไม่มีใครคิดในด้านนี้ ถ้ามันเป็น issue ทีก่ ำลังร้อนอยู่ สมองผมมันจะเปิดรับ แล้วก็จะติดตาม และอยากจะรูต้ อ่ ว่าถ้าคุณว่า อย่างนี้ อีกข้างหนึ่งว่าอย่างนี้ แล้วคุณจะยอมรับได้ไหม พยายามที่จะไปมองอีกข้างหนึ่งของประเด็น ทีเ่ ขาถกเถียงกัน อย่างเช่นเรือ่ งเขาพระวิหาร หรือเรือ่ ง พ.ร.บ. เกีย่ วกับความเสียหายของคนไข้กบั หมอ ระหว่าง current กับ scandal คุณเน้นเรื่องไหนมากกว่า Current มากกว่า เพราะเป็นกระแสที่น่าติดตามแล้วเราอยากจะรู้ว่าทำไมถึงเป็นอย่างนี้ มันมีที่มาที่ไปอย่างไร สื่อของเนชั่นทั้งหมดก็ต้องติดตาม current อยู่แล้ว แต่ว่าทำอย่างไรไม่ให้กลายเป็นว่าเล่นแต่ข่าวนี้ เหมือนกันไปหมด คือผมไม่ได้ไปกำหนดให้ข่าวแต่ละสื่อของเราต้องเป็นอย่างนั้นนะ ความจริงเขามี บ.ก. มีหัวหน้าข่าว มีนักเขียน มีคอลัมนิสต์ต่างๆ นานา ซึ่งเขาไม่ได้ทำตามผมหรอก คือผมโชคดีตรงที่ว่า ผมพูดอะไร ทำอะไร ผมไม่ต้องรับผิดชอบมาก เพราะเขาจะไปตัดสินใจเอง ผมเพียงแต่เล่าว่าผมคิด อย่างนั้นอย่างนี้นะ แต่เขาไม่ฟังผมนะ ทุกวันนี้ก็ไม่ได้ฟังอะไรมากมาย ผมจะรู้อีกทีก็วันรุ่งขึ้นที่ อ่านข่าว เอ๊ะ เราไม่ได้พูดอย่างนี้นี่หว่า แต่เขาทำออกมาแล้ว เราก็ต้องเคารพสิทธิ์เขา ที่เขาจะฟังเรา แล้วจะไปทำอีกอย่างก็ได้ ซึ่งลึกๆ แล้วตรงนี้ทำให้ผมดีใจว่าเราปล่อยได้แล้ว เขามีความคิดเป็นของ ตัวเอง ไม่เหมือนสมัยก่อนที่เราตั้งบริษัทใหม่ๆ ทุกวันเราต้องหาข่าวพาดหัวเอง หน้าหนึ่งเราต้อง ปิดหน้าเอง เราต้องเลือกข่าว เลือกรูป ต้องไปจี้นักข่าวแต่ละคน สมัยที่เนชั่นเปิดใหม่ๆ เนี่ย เราต้อง อยู่กับมันเกือบ 30 ปี อยู่อย่างนั้น แล้วช่วงประมาณ 10 กว่าปีที่ผ่านมา ก็เป็นช่วงที่ปล่อยได้แล้ว ที่แต่ละสื่อเขามี บ.ก. มีทีมงานที่สามารถที่จะกำหนดทิศทางของสื่อเขาในแต่ละประเภทได้ ฉะนั้น ในแง่หนึ่งก็ทำให้ผมสบาย ผมเบาขึ้นเยอะ แล้วเอาเวลาไปทำอะไรคะ ทำอย่างที่คุณเห็นและถามเมื่อกี้นี้ (หัวเราะ) ก็พยายามติดตามศึกษาเรื่อง new media, social media เพราะเห็นว่านี่เป็นแนวโน้มที่สื่อในเครือเราจะต้องไป ทีนี้หน้าที่หลักก็เป็นเหมือนคนแก่ขี้บ่นใน ออฟฟิศ คอยกระตุ้นถามหลายๆ คนว่า หัดเขียนบล็อกหรือเปล่า หัดถ่ายรูปไหม รู้เปล่าเดี๋ยวนี้มันมี โปรแกรมใหม่ที่ตัดต่อได้ง่ายมากเลยนะ เดี๋ยวนี้มี Windows 7 ออกมามันมี Filmmaker ผมไปลองเล่น แล้วมันง่ายกว่ากันเยอะเลย ลองดูหรือยัง คือสร้างความกดดันให้กับนักข่าวรุ่นใหม่ (หัวเราะ) ใช่ ก็พยายามที่จะกดดันในทางสร้างสรรค์ เพราะถ้าไม่กดดัน คนทำสื่อจะไม่มีทาง เกิดได้ ถ้าสมมติวา่ เขาสบายๆ ยังไงก็ได้ รับรองว่าไม่มกี ารสร้างสรรค์อะไรใหม่ๆ แน่นอน แต่ถา้ มีแรงกดดัน มากๆ ว่าถ้าเราไม่ทำเราจะล้าสมัย เราจะเชย เอ๊ะ เราเห็นสื่อคนอื่นเขาทำ ทำไมเราไม่ทำ หรือเอ๊ะ ข่าวชิน้ เดียวกัน ทำไมในทีป่ ระชุมเราฟังคนอืน่ เขามองอีกด้านหนึง่ ทำไมเราไม่ทำ ฉะนัน้ มันมีแรงกดดัน เสมอ มันอยู่ที่ว่าแรงกดดันนั้นมันจะเป็นแรงกดดันในทางสร้างสรรค์หรือว่าทำลาย แต่ผมพยายามจะ ใช้เป็นแรงกดดันที่สร้างสรรค์ ก็คือทำให้ดูเป็นตัวอย่างก่อน ว่าขนาดผมซึ่งไม่รู้เรื่องเทคโนโลยีเลย ถ้าผมเขียนบล็อกเป็น ถ้าผมสามารถถ่ายวิดโี อแล้วตัดต่อออกมาได้ พวกคุณรุน่ ใหม่ พวกคุณต้องทำได้ เพราะผมเชยมากเลย ผมมาจาก print ผมมาจากสื่อที่โบราณที่สุด ตั้งแต่สมัยเรียงพิมพ์ด้วยตัวตะกั่ว พิมพ์ดดี ต๊อกแต๊ก แล้วไม่เคยเรียนรูเ้ กีย่ วกับเทคโนโลยี มีโทรศัพท์มอื ถือครัง้ แรกผมยังกดไม่ถกู เลยเนีย่ นะ ถ้าผมสามารถเข้าใจ สนใจ ว่ามันมีอะไรใหม่ๆ แล้วผมยังทำได้ พวกคุณก็ต้องทำได้ ก็เป็นการกดดัน เขาในแง่ที่ว่าเขาต้องลองทำดู มันก็เลยกลายเป็นวัฒนธรรมว่า ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ก็จะพยายามที่ จะถามไถ่ทกุ คนว่าทำได้หรือยัง แล้วก็เปิด course training ประกาศติดเต็มออฟฟิศเลยนะว่า มีเทรนนิง วันเสาร์ กีโ่ มงๆ แล้วเราก็จะให้เขาลงทะเบียนว่าใครมาเรียนบ้าง ตอนแรกๆ เป็นอาสาสมัคร เรียนก็ได้ ไม่เรียนก็ได้ไม่ว่ากัน เพียงแต่อธิบายให้เขาฟังว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่ออาชีพยังไง แต่เพิ่งประกาศไป เมื่อต้นปีว่าการประเมินผลงานทุกคนที่อยู่ในฝ่ายข่าว สิ่งที่สำคัญข้อหนึ่งคือคุณใช้ new media และ social media หรือเปล่า ประกาศเป็นนโยบายเลย แต่ว่ามันมีสัญญาณมาสองปีแล้วไง ว่ามันจะกลาย
เป็นส่วนหนึ่งของงานแล้วนะ มันไม่ใช่เลือกได้ว่าจะทำหรือไม่ทำก็ได้ Social media นีเ่ อาเข้าจริงๆ แล้วในมุมมองของสือ่ สารมวลชน มันเสริมการทำงานข่าวมากแค่ไหน สำหรับสือ่ ของเนชัน่ ผมคิดว่ามันเข้ามาเป็นส่วนสำคัญมากๆ ในแง่ทว่ี า่ เราให้เขาใช้สอ่ื นัน้ ๆ ส่งข่าวด้วยนะ สมมติเขาไปทำข่าวข้างนอก ทุกคนจะต้องซือ้ แล็ปท็อป ซึง่ บริษทั ออกให้ 30% แล้วให้ เขาผ่อนส่งกับบริษทั 2 ปี ให้ทกุ คนสามารถทีจ่ ะทำงานสบายๆ มีอปุ กรณ์ทเ่ี ป็นของตัวเอง แล้วทุกคนก็ จะส่งข่าวโทรศัพท์เพียงแค่ breaking news แต่พอส่ง breaking news เสร็จ ก็ตอ้ งเขียนข่าวเอง แล้วส่ง ทางอินเทอร์เน็ตเอง ข่าวทั้งหมดจะเข้ามาจากอินเทอร์เน็ต ช่างภาพของเราก็จะส่งทางอินเทอร์เน็ต ทุกคนจะต้องส่งผ่านแล็ปท็อป ฉะนั้น เขาต้องเรียนรู้โปรแกรมบางโปรแกรมที่เรามี เช่น FTP คือ โปรแกรมภายในของเราที่ส่งทั้งภาพ เสียง วิดีโอ ผ่านเข้ามาในระบบ เขาจะต้องส่งจากข้างนอก แล้วก็กลับบ้านไปเลย หรือไปทำอย่างอื่น ไม่ต้องเสียเวลาที่จะต้องฝ่าการจราจรกลับเข้ามาใน ออฟฟิศอีก คือเราบอกเลยว่าทำงานข้างนอกได้ ไม่ต้องเห็นหน้าเจ้านายหรือหัวหน้าเป็นเวลา สัปดาห์หนึ่งก็ไม่ว่ากันนะ นั่นถือว่าไม่สำคัญอีกต่อไปที่คุณจะต้องมารายงานตัว มาตอกบัตร มา เสนอหน้า ไม่ตอ้ งมาเสนอหน้าใดๆ ทัง้ สิน้ ขอแค่มผี ลงานเท่านัน้ เอง พอ social media เข้ามา มีทวิตเตอร์ มีเฟซบุ๊ก เราก็ถือว่านี่เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญอีกอันหนึ่งที่เราต้องใช้เพื่อสื่อสารกับหัวหน้า เช่น ประชุม ข่าวตอนเช้านี้ ที่ห้องนี้ แล้วผมจะใช้ Skype เข้ามา โดยที่ผมอยู่ที่บ้านนะ ผมก็จะโผล่มาบนจอ แล้วหัวหน้าข่าวทั้งหลายก็จะประชุมกัน บางทีผมไปต่างประเทศผมยัง Skype มาร่วมประชุมเลย เพื่อที่จะให้เขาเห็นว่า ถ้าผมทำได้ คุณก็ทำได้ ต่อไปนี้คุณสัมภาษณ์คน คุณไม่ต้องมีรถโอบี ไม่ต้อง เอากล้องหลายๆ ตัวไป คุณมีแล็ปท็อปใช่ไหม คุณไปนัดแหล่งข่าวแล้วคุณก็เปิด Skype แล้วก็วาง ตรงหน้าเขา แล้วห้องส่งเรา พิธกี รเรา ก็สมั ภาษณ์เขาแบบสดๆ โอ้โฮ ตอนนัน้ ผมก็เจอแรงต่อต้านเยอะ คุณสุทธิชัย มันไม่ได้หรอก เสียงก็ไม่ได้ ภาพก็ไม่ได้ มันก็ตะกุกตะกัก ตรงนั้นสัญญาณก็ไม่มี ต่างๆ นานา ผมก็บอกไม่เป็นไร ทำเท่าที่ทำได้ แต่คุณต้องให้คนดูเขา appreciate เพราะคนดูรู้สึกว่า มันมีการตะกุกตะกักนะ เขาก็รู้ว่าคุณพยายามมากกว่าคนอื่น คื อ สำหรั บ คุ ณ ต้ อ งการแค่ ได้ เริ่ ม ต้ น อะไรใหม่ ๆ ที่ ค นอื่ น ยั ง ไม่ ได้ ท ำเลย ไม่ ได้ ต้ อ งการความ เปอร์เฟ็กต์ใช่ไหม ไม่ต้อง เพราะมันเปอร์เฟ็กต์ไม่ได้อยู่แล้ว แต่เมื่อมันมีโอกาสสัก 30-40% ต้องลองทันที เพื่อคุณจะได้เรียนรู้ แล้วที่เล่าให้ฟังเพราะว่ามันก็คล้ายๆ กับกรณีที่ผมใช้ Skype ทำงาน เพราะเมื่อ สองปีกอ่ นถ้าใช้ Skype สัมภาษณ์คนมันได้ภาพไม่ชดั เลย แต่เดีย๋ วนีม้ นั ชัดได้ถงึ 80-90% แทบจะเรียล ไทม์ ฉะนั้น มันถึงพิสูจน์ได้ว่ามันสะดวกขึ้น แล้วตอนนี้มันก้าวข้ามไปแล้วนะครับ เคยดูไหมที่ข่าว ถ่ายทอดสดแบบ 3G น่ะ เขาใช้มือถือนี่แหละ ไปสัมภาษณ์สด อย่างตอนมีเรื่องที่กลางถนนเมื่อ ไม่กี่เดือนมานี้ หลายฉากเลยที่นักข่าวของเราใช้มือถือ แล้วใช้ 3G ให้คนดูเห็นเลย ว่ายืนอยู่ตรงนี้ นะครับ ตรงสีลม ไม่ชัดหรอก แต่ก็เห็นภาพวิ่งไปวิ่งมา พอนักข่าวเราบรรยายมันก็ใช้ได้เลย ฉะนั้น มันก็ทำให้นักข่าวเรามีความรู้สึกตื่นตัว และใช้สิ่งเหล่านี้ตลอดเวลา แล้วพอเทคโนโลยีมันดีขึ้น มันชัดขึ้น เขาจะเชี่ยวชาญ คล่องแคล่วกว่าคนอื่นทันที เพราะฉะนั้น นี่คือสิ่งที่พยายาม ที่คุณเรียก ว่ากดดันนี่แหละ (หัวเราะ) ทั้งคนข่าว ช่างภาพทั้งหลาย เพื่อให้เขาเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ เพราะผม เห็นว่ามันกำลังมา แล้วมันมาอย่างเร็ว และได้ผลมากในแง่ของการนำมารายงานข่าว ฉะนั้น ถ้าเขาเรียนรู้ตั้งแต่เดี๋ยวนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นตามมามันจะง่ายสำหรับเขาแล้ว ตอนนี้เทคโนโลยีได้เข้ามาช่วยในการรายงานข่าว เท่าที่ดูไม่มีใครเสียเปรียบใครในเรื่องความเร็ว แน่นอน ไหนจะนักข่าวพลเมืองอีก แล้วตอนนี้สิ่งที่สื่อควรจะให้ความสำคัญ ต้องแข่งกัน ถ้าไม่ใช่ เรื่องของความเร็ว มันควรจะเป็นอะไร คือแง่มุมที่คนอื่นไม่มี และนี่คือหัวใจ เพราะทุกคนยังมองว่าใน social media มันมีแต่ ความเร็ว แต่ในความเร็วมันจะตืน้ ทวิตเตอร์มนั ก็ได้แค่ 140 ตัวอักษร แต่ผมบอกว่านัน่ แหละคือหัวใจ ของมัน เมื่อเราสามารถจะใช้มันให้เป็นประโยชน์ในเรื่องของความเร็วแล้ว เราจะมีเวลาว่างมากขึ้น ในการทีจ่ ะทำให้มนั ลึก ทีแ่ ล้วมานักข่าวและช่างภาพต้องใช้เวลาสำหรับงานประจำ คืองานเขียนเสร็จ ส่งงาน วิธีส่งงาน ช่างภาพก็ต้องวิ่งส่งฟิล์ม ใช้เวลาครึ่งวันค่อนวัน นัดแหล่งข่าวทีกว่าจะฝ่าจราจร กว่าจะนัดได้ ต้องผ่านเลขาฯ ผ่านผู้ช่วย แต่เดี๋ยวนี้คุณสามารถนัดแหล่งข่าวผ่านทวิตเตอร์ ผ่าน เฟซบุ๊กได้ แหล่งข่าวพบกับคุณได้ หรือคุณตั้งคำถามผ่านทวิตเตอร์หรือเฟซบุ๊กไปเลย คุณประหยัด เวลาของการทำงานรูทีนทั้งหลายแหล่ไปหลายสิบเปอร์เซ็นต์ เวลาที่ได้มานี้เอาไปทำข่าวให้ลึกได้ สามารถคุยกับแหล่งข่าวได้มากคนขึน้ คุณสามารถหาข่าวลึกขึน้ และกว้างขึน้ แล้วคุณสามารถเขียน บทวิเคราะห์ได้มากขึ้น หลายคนมองว่า new media กับ social media มันทำให้ตื้น แต่ผมกลับมอง ตรงกันข้ามว่า ถ้าเราใช้เป็น มันกลับทำให้คนข่าวของเราลึก และสามารถให้เวลากับการขุดคุ้ยข่าว เจาะข่าวได้มากขึน้ และนีค่ อื สิง่ ทีผ่ มเทรน แต่คณ ุ อย่าไปหลงกับ social media และ new media ว่าเป็น คำตอบสุดท้ายนะ มันเป็นเพียงตัวช่วยนะ คำตอบสุดท้ายคือ คนดู คนอ่านจะต้องได้ content ที่ เขาหาทีอ่ น่ื ไม่ได้ นีค่ อื หัวใจ เพราะฉะนัน้ ต้องเอาเวลา หรือความสะดวกของการหาข่าว หาแหล่งข่าว หาข้อมูล เจาะข่าวง่ายขึน้ รวดเร็วขึน้ และมากขึน้ เพือ่ ทีจ่ ะนำเสนอเนือ้ หาทีห่ าทีอ่ น่ื ไม่ได้ นีค่ อื หัวใจ แล้วนอกจากสังคมจะต้องการข่าวลึกแล้ว ยังต้องการข่าวที่จริงอีกด้วยใช่ไหม แน่นอน ผมว่าสังคมเรียกร้องมากขึ้นด้วยซ้ำไปเมื่อมันมีข่าวมากมายมโหฬารขนาดนี้ เขา สามารถได้ข่าวที่เกิดขึ้นแบบปัจจุบันทันด่วนภายในวินาทีนั้นผ่านทวิตเตอร์ เขาก็รู้หมดแล้ว เขารู้ เท่ากันทุกคน คุณจะตื่นขึ้นมาจากมุมไหนของประเทศ หรือของโลก คุณจะรู้เท่าๆ กันหมดแหละ ฉะนัน้ เขาต้องการอะไรจากสือ่ เขาต้องการความลึก ความรับผิดชอบ ความคิดเห็นในแง่มมุ ทีแ่ หลมคม มากกว่า ฉะนั้น เขาจะไปแสวงหาตรงนั้นแล้ว เขาก็จะถูกดูดไปในจุดที่สามารถผลิต content ให้เขา แล้วเขาสามารถพูดออกมาได้ว่า เออ มันมีแบบนั้นด้วย แง่มุมแบบนี้ก็มี แต่คุณไม่ต้องบอกข่าว รูทีนแล้วนะ ฉันรู้หมดแล้ว ระเบิดที่ไหน แผ่นดินไหวที่ไหน น้ำท่วมที่ไหน ใครพูดอะไร ฉันรู้เดี๋ยวนั้น บัดดลนั้นฉันรู้หมดแล้ว แต่ฉันต้องการรู้มากกว่านั้นว่าแล้วมันเกี่ยวอะไรกับฉัน คุณอธิบายหน่อยซิ ณ วันนี้เสรีภาพของสื่อมีเกินพอแล้ว เสรีภาพสื่อในแง่ความสะดวกของเทคโนโลยีที่รัฐบาลหรือทางการไม่สามารถจะควบคุม การไหลเทของข่าวสาร ไม่ว่าเขาจะพยายามเพียงใดก็ตาม เขาไม่มีทางสามารถควบคุมได้ ถ้าไปกั้น ก็เหมือนเขื่อนที่มันจะแตกเมื่อไหร่ก็ได้ มันเหมือนการไหล่บ่าของข่าวสารในอินเทอร์เน็ต ยังไงมันก็ ไม่มีทางกั้นการไหลบ่าของพลัง ของข่าวสาร ของความอยากรู้อยากเห็นของคนที่ต้องการสื่อ ไม่มี ทางหยุดมันได้ ผมยังบอกนักข่าวรุ่นใหม่เลยว่า พวกคุณโชคดีมากเลยนะ คุณได้เกิดในยุคสมัยที่ เทคโนโลยีมันช่วยให้คุณสะดวกสบายมากขึ้น รุ่นผมตอนทำข่าวใหม่ๆ ไม่มีทางที่จะฝันได้ด้วยซ้ำไป มีพิมพ์ดีดเครื่องหนึ่ง กับกระดาษพิมพ์ต๊อกแต๊กก็สุดยอดแล้ว ไอ้ที่จะฝันว่ามีคอมพิวเตอร์ พิมพ์ปั๊บ
กดสองทีแล้วส่งทั่วไปหมด มันไม่มีทางจินตนาการได้ สมัยนี้เทคโนโลยีเปลี่ยนเร็วมาก เพราะฉะนัน้ คนทีม่ าทำสือ่ ยุคนีถ้ อื ว่าโชคดีมาก เพราะว่าอะไรก็ตามแต่ทเ่ี ป็นงานรูทนี ซึง่ ไม่ตอ้ งใช้สมอง มันมีอะไร ทำให้คุณหมดแล้ว แต่คนอาจจะไม่ชอบตรงที่ว่าต่อไปนี้ต้องใช้สมองมากขึ้นแล้วเหรอ แต่ก่อนนี้ไม่มี ใครจับได้ว่าใช้สมองหรือเปล่า (หัวเราะ) ต่อไปนี้คนจะจับได้ เพราะว่าทุกคนเหมือนกันหมด คุณมี ทุกอย่างเหมือนกันหมด มีความเร็วเท่ากันหมด ส่งข้อความจากที่นี่ไปถึงอีกที่ ทุกคนรู้ว่าใช้เวลา เท่าไหร่หมด ที่เหลือพิสูจน์กันด้วยสมองแล้ว สรุปว่าตอนนี้สื่อคงไม่ได้เรียกร้องเสรีภาพแล้วล่ะมั้งคะ ยังเรียกร้องเสรีภาพในแง่ของกฎหมายบางอย่างที่มันเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่าง ประชาชนกับรัฐบาลเท่านั้น แต่ไม่ได้เรียกร้องเสรีภาพในแง่ที่ว่า ขออนุญาตเปิดสถานีทีวี วิทยุ ห้าม เปิดหนังสือพิมพ์ รุ่นพวกเราก็สู้กันจนกระทั่งว่าไม่ต้องขออนุญาต เพียงแต่แจ้งตำรวจว่าเราจะออก หนังสือชื่อหัวนี้นะ ทุกวันนี้เราได้เสรีภาพนั้นมาแล้ว ทุกคนเท่าเทียมกันแล้ว คุณสามารถออกหนังสือ เปิดวิทยุท้องถิ่น คุณจะมีทีวีเองในอินเทอร์เน็ตคุณก็ทำได้ เพราะเทคโนโลยีสมัยนี้มันเอื้อให้เกิด เสรีภาพนั้นด้วย ฉะนั้น สิ่งที่สื่อต้องเรียกร้องต้องไม่ใช่กับคนอื่นแล้ว ต้องเรียกร้องกับตัวเอง คือ ความขยันหมั่นเพียร ความรับผิดชอบในการทำหน้าที่ของตัวเองให้ผู้บริโภคข่าวสารได้อะไรที่มันลึก อะไรที่มันรอบด้าน ในฐานะ gatekeeper ในฐานะ watchdog ที่คุณอ้าง ถ้าคุณบอกว่าคุณเป็นคน เฝ้าประตู ดังนัน้ คุณก็จะเป็นคนคัดเลือกข้อมูลทีถ่ กู ต้องเท่านั้นก่อนที่จะถึงผู้บริโภคข่าว หรือถ้าคุณบอก เองว่าคุณเป็นสุนัขเฝ้าบ้าน ดังนั้น หน้าที่คุณต้องเห่าโจร แต่จะไม่ซี้ซั้วเห่าคนที่ผ่านไปมา แต่ถ้าคุณ เป็นหมาที่ไม่มีการฝึกจมูก คุณจะเห่าหมด ซึง่ มันมีนะ คนเป็นสือ่ ทีเ่ ห่าทุกอย่าง โวยทุกอย่าง นัน่ แสดง ว่าจมูกของคุณไม่ได้ฝึกเลย คุณจะอ้างตัวเองเป็นหมาเฝ้าบ้านไม่ได้ หมาอย่างนี้น่ารำคาญ คุณเคย เจอหมาที่มันเห่าทั้งวันไหมล่ะ (หัวเราะ) ถ้าสื่ออ้างว่าตัวเองเป็นหมาเฝ้าบ้าน แล้วไม่ฝึกจมูก มันจะ อยู่ยังไง แล้วเรื่องแบบนี้มันต้องฝึกทุกวันนะ ยิง่ การไหลเวียนของข่าวสารยิง่ เยอะแบบนี้ คนยิง่ คาดหวัง จากเรามากขึน้ ว่า เราจะต้องสกรีน ต้อง edit ต้องเลือก แล้วเราต้องประเมินว่าอะไรมันจริงหรือถูก ไม่ถูกมากขึ้น เพราะฉะนั้น ความยากลำบากที่ท้าทายสื่อในภาวะเช่นนี้ก็คือตรงนี้ สังคมคาดหวังจาก คุณสูงขึ้นแล้วนะ เพราะการไหลเทข่าวปกติทุกคนก็ทำได้หมดแหละ ฉันมีมือถือ เกิดอะไรขึ้นฉันก็ถ่าย ไว้ได้ ถ่ายเสร็จก็ส่งขึ้น youtube ฉันก็เป็นนักข่าวพลเมือง แต่ถ้าคุณอ้างว่าคุณเป็นนักข่าวอาชีพ คุณต้องทำดีกว่านี้ มันก็เหมือนหมอน่ะ ถ้าบอกว่าคุณเป็นหมอได้ ฉันก็เป็นหมอได้ แต่ฉนั เป็นหมอผ่าตัด ฉันเรียนมาเป็นพิเศษ คุณเป็นหมอเท้าเปล่าคุณก็ได้แค่แมะๆ ดูเท่านัน้ เอง ฉะนัน้ คนเขาจะคาดหวังว่า หมอที่อ้างตัวว่าเป็นหมออาชีพต้องเก่งกว่าหมอเท้าเปล่า เหมือนกับนักข่าวเท้าเปล่ากับนักข่าว มืออาชีพก็แตกต่างกัน เพราะฉะนั้น ที่บอกว่าโชคดีสำหรับคนรุ่นใหม่ก็คือว่าความสะดวกในการ ทำงานสูงขึ้น โอกาสมากขึ้น เสรีภาพได้มาง่ายขึ้น แต่สิ่งที่ท้าทายก็คือว่า คุณก็ต้องพิสูจน์ว่าคุณมี ฝีไม้ลายมือ มีความสามารถในการแยกแยะ ในการให้ ค วามเป็ นธรรม ในการวิ เคราะห์ ในการ package คือการมีหีบห่อให้มันมีศิลปะมากขึ้น ซี้ซั้วมั่วๆ ไม่ได้ แต่แล้วการแสดงความคิดเห็นผ่านเทคโนโลยีอันรวดเร็ว อาจจะทำให้ไม่ได้กรองความคิดในที่สุด ถูกต้อง คนอ่านก็ต้องเลือกมากขึ้น ต้องใช้วิจารณญาณมากขึ้นว่าคุณจะเห็นด้วยหรือไม่เห็น ด้วย เพราะคุณรู้แล้วว่ามันมาจากการที่ไม่ได้มีการ edit นะ ไม่มีบรรณาธิการดูคุณก่อน มันมาสดๆ ดิบๆ จากความรู้สึกของคนคนนั้นเลย คุณซึ่งทันสมัย คุณก็ต้องเข้าใจสิ ดังนั้น คุณจะไม่มาบอกว่า เฮ้ย ทำไมคุณเขียนแบบนี้ได้ เขียนผิดไวยากรณ์ด้วยซ้ำไป เพราะคุณก็รู้นี่ว่ามันมาแบบดิบๆ คุณก็ อ่านของดิบ คุณก็ต้องทำใจว่ามันดิบ เหมือนคุณเข้าไปในสวนผลไม้ที่เขาบอกให้หยิบกินสดๆ เลย แล้วคิดเงินแค่ 20 บาท กินได้ทั้งวัน คุณรู้นี่ว่ามันยังไม่ได้ล้าง ไม่รู้ว่ามันมีสารเคมีอะไรฉีดไว้หรือเปล่า นะ คุณต้องรู้ เพราะว่าเข้าไปด้วยกติกาเดียวกัน เหมือนกัน เวลาคุณเข้าไปในเฟซบุ๊ก คุณอ่านแล้ว ต้องรู้ว่ามันดิบหมด แต่ถ้าคุณอ่านในเว็บไซต์ของสื่อนี้ หรือของคนคนนั้น เขาก็ต้องรับผิดชอบนะ ต้อง edit ให้ดีนะ เพราะเขากำลังอ้างว่าเขาเป็นสินค้าที่ตัดแต่งแล้ว ที่ทำให้มนั เนีย้ บขึน้ แล้ว เขาอ้าง มาตรฐานอีกระดับหนึง่ นีค่ อื ความแตกต่าง ซึง่ หลายคนก็บอกว่ารายงานผ่าน social media มันก็แย่สิ มันก็ไม่มีการเช็ก มันก็ปล่อยข่าวลือ มันก็กล่าวหากันได้ง่ายๆ จะบอกว่า นั่นไง กติกานี้สังคมรู้กัน หมดใช่ไหม ว่าถ้ามันมีเฟซบุ๊ก และทวิตเตอร์ ก็เท่ากับว่ามันสด และมันหยาบ คุณไม่มีสิทธิ์ที่จะ คาดหวังไปมากกว่านี้ สินค้าวางบนชั้นในซูเปอร์มาร์เก็ต กับที่คุณเข้าไปในสวนทุเรียนเอง มันก็ต่าง กันใช่ไหมครับ เหมือนกัน เพราะฉะนั้น เราต้องรู้แล้วว่ามันแตกต่างกัน เวลาเราบริโภค เราก็ต้องรู้ว่า เราต้องทำอะไรกับมัน คุณมองปรากฏการณ์ที่มีการตอบโต้นักข่าวต่างประเทศอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นกรณีนักกฎหมาย อย่างคุณณภัทร คุณสมเถา หรือคุณสุกี้ ผมถือว่าเป็นปรากฏการณ์สุดยอดของสังคมอันพึงจะต้องเกิด เพราะว่าผมเกิดในสมัยที่ CNN BBC นั้นเป็นพระเจ้า ตอนที่เราเด็กๆ เราดู CNN BBC พูดอะไรถูกหมด ใช่หมด แล้วพอเรามา ทำสื่อเองบ้าง เราก็รู้ว่า เออ รู้ว่ามันพลาดได้ แต่ก็ยังถือว่าเขาเก่งกว่าเราอยู่ดี พูดง่ายๆ ว่าเขาต้องมี สูตรอะไรบางอย่างที่เราไม่มี ในขณะเดียวกัน เราก็รู้ว่าพอมาทำเรื่องเดียวกัน เรื่องที่เรารู้จริงๆ กับ เรื่องที่เขาพูด มันผิดนี่ เราก็จะทำยังไงล่ะ เราจะแย้ง BBC CNN ยังไง ถ้าเป็นสมัยก่อนนี่ คุณเขียน
จดหมายไปหาเขาเหรอ โอ้โฮ โอกาสที่จดหมายของคุณจะมีใครอ่านนี่ก็ใกล้ๆ ศูนย์น่ะ โดยเฉพาะ อย่างยิง่ คุณมาจากประเทศไทยเหรอ no way ทิง้ ไปเลยครับ แม้กระทัง่ คุณเป็นนักหนังสือพิมพ์แล้วเขียน ไปถึง BBC เนีย่ เขาก็ไม่สนใจ ไม่ฟงั แล้วก็ไม่มใี ครลงโทษเขาได้ดว้ ย ไม่มเี พราะว่าเขาใหญ่ เขามีอำนาจ ครอบงำโลกทางสื่อมากอย่างยิ่ง แต่เฟซบุ๊กสมัยแรกๆ ก็ยังไม่มีใครไปเขียนเรื่องซีเรียสขนาดนั้นหรอก เขาเขียนเรื่องเบาๆ ทักทายวันเกิดกัน ไม่เคยคิดว่าเทคโนโลยีทางด้านสารสนเทศจะทำให้คุณสามารถ ที่จะวิพากษ์วิจารณ์เรื่องที่แต่ก่อนคุณไม่เคยคิดว่าคุณสามารถวิพากษ์วจิ ารณ์ได้เลย จนกระทัง่ มาถึง เกิดเหตุการณ์ความไม่สงบ ได้เห็นคุณสมเถา เห็นคุณณภัทร เขียนวิพากษ์วิจารณ์แสดงความคิดเห็น ปั๊บนี่ ผมบอกเลยว่า นี่ไงเป็นสิ่งที่เรารอมานาน เพราะว่าเราอยู่กับพระเจ้าองค์นี้มานาน (หัวเราะ) ใช่ เราอยูก่ บั พระเจ้าองค์นม้ี านานแสนนานแล้ว ไม่มใี ครกล้าไปแตะพระเจ้า เงยหน้า ยังไม่กล้าเงยหน้ามองเลย ที่ผ่านมาเราก้มหน้าแล้วฟังเสียงเขาอย่างเดียว ฉะนั้น ผมว่านี่เป็นการ ท้าทายที่ตอนแรกๆ BCC CNN ก็โกรธ แล้วก็ตอบโต้ว่าเอ็งไม่รู้เรื่อง เอ็งเป็นใครมาจากไหน นี่แหละคือ จุดอ่อนของเฟซบุก๊ ของ social media เป็นอย่างนีแ้ หละ ซีซ้ ว้ั ด่าใครก็ได้ แต่คณ ุ เชือ่ ไหมครับว่าสำนักข่าว ใหญ่ๆ เหล่านี้ แอบส่งคณะบรรณาธิการในระดับเอเชียมาหาสื่อต่างๆ ในประเทศไทยนะ มาถามว่า เกิดอะไรขึ้นเหรอ เราต้องปรับปรุงตัวเองยังไงเหรอ อ้าว (หัวเราะ) นี่ไง คือต่อหน้าเขาก็ยังพยายามจะ ยืนยันปกป้ององค์กรเขา แล้วพวกนี้จะปกป้องจนถึงที่สุด เพราะว่าสถาบันนี้มันอยู่เหนือคนอื่นมา ตลอด untouchable มาตลอด แล้วไปอ่านดูสิ ภาษาของคนของเราทีเ่ ขียนวิจารณ์เขาไปก็ไม่ธรรมดานะ มีเหตุมผี ล แล้วก็บอกให้ไปดูคลิปนีใ้ น youtube วันนี้ ไปดูคลิปนัน้ คือไม่ใช่ซซ้ี ว้ั พูด ใครทีบ่ อกว่าเฟซบุก๊ หรือ social media ซี้ซั้วเขียนยังไงก็ได้ ไม่จริงนะครับ ถ้าคุณซี้ซั้วเขียนยังไงเขาก็ไม่เชื่อคุณ แต่คนที่ เขียนแล้วมี reference มีการบอกว่าเหตุผลเป็นแบบนี้ แล้วดูคลิปวันนี้ เปรียบเทียบกับคลิปอีกวันหนึง่ อย่างนี้ นีค่ นไทยเขียนนะครับ เป็นจุดเปลีย่ นเลย เพราะอย่างคุณณภัทรเขาเป็นทนายความ เขาก็รู้ว่า ถ้าเขาเขียนแบบมั่วๆ ไปก็โดนอัดกลับมา ผมเปรียบเทียบว่า เฟซบุ๊กมันเหมือนกับสี่แยกไทม์สแควร์ ตรงกลางเมือง ที่ทุกคนมีสิทธิ์มายืน มาพูดคุย มาทักทาย มาตั้งวงร้องเพลง ตั้งวงวาดเขียน ตั้งวง กินกาแฟก็ได้หมด พออยู่ในสี่แยกนี้ ทุกคนเท่ากัน จะเป็นนักข่าวพลเมือง เป็นนักข่าวภูธรที่ไหน ฉันมาสี่แยกนี้ ตั้งวงกินกาแฟ ฉันก็ทะเลาะกับนักข่าวใหญ่ๆ อย่างคุณได้ แต่ก่อนนี้ไม่ได้ แต่ก่อนเขามี รั้วใหญ่ เข้าไม่ได้ แต่ต่อไปนี้ขอโทษนะครับ ฉันถกกับคุณได้ในทุกเรื่อง ผมถึงพยายามชักชวนคนไทย ให้ใช้สื่อใหม่ให้เป็นประโยชน์ที่สุด อย่าเพียงแต่ใช้มันเป็นเรื่องความบันเทิงทักทายกัน ซึ่งถ้าทำ ก็โอเค ผมไม่ว่า ผมคิดว่ามันเป็นธรรมดามนุษย์ ทวิตเตอร์กด็ ี เฟซบุก๊ ก็ดี มันมีสว่ นทีเ่ ป็นส่วนตัว กับส่วนทีเ่ ป็น ส่วนสาธารณะ ถ้าเราใช้ให้เป็นประโยชน์ ส่วนที่เป็นสาธารณะจะช่วยเรามากเลยในการแลกเปลี่ยน ความเห็น ในการหาทางแก้ปัญหาสังคม ในการถกเถียง ในการจุดประเด็น ในการระดมพลังของสังคม ในทางบวก คือทางลบมันก็มี แต่ไม่จำเป็นที่เราจะต้องให้ทางลบมาครอบงำทางบวกนี่ เราใช้ใน ทางบวกได้มันก็จะเป็นประโยชน์มหาศาล
“ความล้นด้วยข่าวสาร และชีวติ ทีม่ นั วุน่ วาย มันไม่จำเป็นต้องทำให้เราไม่สงบนิง่ เหมือนกับพายุไซโคลนทีพ ่ ดั รุนแรงมาก ภายนอกมันดูปนั่ ป่วนไปหมดเลย แต่รู้ไหมว่า จุดทีน่ งิ่ ทีส่ ดุ เงียบทีส่ ดุ คือจุดตรงกลางของมัน ผมมองว่าเซนคือตรงนัน้ ไม่วา่ ชีวติ ประจำวัน จะสับสนยังไง วิวฒ ั นาการเทคโนโลยีจะเป็นยังไง ในท้ายทีส่ ดุ ในใจเรามันจะต้องมีจดุ สงบ”
ถ้าเปรียบในโลกของข่าวสาร แน่นอนว่ามันเร็ว แล้วมันก็ล้นไปด้วยข้อมูล แล้วทีนี้คุณก็สนใจเรื่องเซน ซึง่ ก็จะมีคยี เ์ วิรด์ อยูท่ คี่ วามนิง่ หรือความว่าง ดังนัน้ ความเร็วและล้น กับนิง่ และว่าง มันมีเสน่หอ์ ย่างไร กับชีวติ ความล้นด้วยข่าวสาร และชีวิตที่มันวุ่นวาย มันไม่จำเป็นต้องทำให้เราไม่สงบนิ่ง เหมือนกับ พายุไซโคลนที่พัดรุนแรงมาก ภายนอกมันดูปั่นป่วนไปหมดเลย แต่รู้ไหมว่าจุดที่นิ่งที่สุด เงียบที่สุด คือจุดตรงกลางของมัน ผมมองว่าเซนคือตรงนั้น ไม่ว่าชีวิตประจำวันจะสับสนยังไง วิวัฒนาการ เทคโนโลยีจะเป็นยังไง ในท้ายที่สุดในใจเรามันจะต้องมีจุดสงบ จุดนิ่งที่สุดของมันได้ นั่นคือสิ่งที่ ท้าทายผมที่สุดในทุกวันนี้ คุณอาจจะดูเหมือนว่าผมจะถูกกระแสข่าวดันไปทางโน้นทางนี้ตลอดเวลา แต่ผมจะไม่ยอมให้กิจกรรมเหล่านี้ หรือกระแสเหล่านี้ดึงผมไปซ้ายบ้างขวาบ้าง บนบ้าง ล่างบ้าง ผมจะควบคุมทั้งหมด แล้วควบคุมอยู่ตรงกลาง ทำอย่างไร ก็บอกตัวเองไงว่า เฮ้ย ไม่เอา แค่นี้พอแล้ว ไอ้ข่าวนี้เรารู้ขนาดนี้พอ แล้วตัด เราต้องรู้จักตัด อย่างที่บอกว่าสมองของผมจะทำงานของมันเอง คือตัดชั้วะๆ แล้วกลางคืนก็นอนหลับทุกคืนได้อย่าง สบายนะ ไม่เคยมานั่งคิดถึงข่าวนั้นข่าวนี้ว่ามันจะจบยังไง หรือว่าอยากจะไปเช็กดูว่ามันเป็นยังไง ไม่มีเลย ได้เวลานอน อ่านหนังสือ ทำสมาธิ จบก็คือจบ แล้วก็หลับสบาย ตื่นขึ้นมาค่อยว่ากันอีกที ผมไม่เคยฝันเรื่องข่าว หรือเป็นห่วงว่าเรื่องนั้นเรื่องนี้พรุ่งนี้จะเป็นยังไง ไม่มี ผมคิดว่าเราฝึกตัวเราเอง ด้วยไงครับว่า เราจะต้องไม่ถกู ลากไปโดยกระแส หรือกลายเป็นส่วนหนึง่ ของขยะในสายน้ำทีถ่ กู พัดพา ไปไหนก็ได้ แล้วพอน้ำแห้งเราก็ตายอยู่ตรงกองสวะ ไม่ได้ เราต้องพยายามเป็นตัวของเราเองให้ได้ control สิ่งที่ตัวเองต้องการทำ แล้วทำอย่างมีความสุขให้ได้ ล่าสุดนี่ผมเพิ่งกลับมาอ่านนิยายของ อกาธา คริสตี้ สนุกมาก แล้วภาษามันดีมากเลยนะ เพราะสมัยเด็กๆ เราอ่านเพราะจำเป็นต้องอ่าน อ่านไปแล้วนึกว่าตัวเองเหมือนคนฉลาด แต่ตอนนี้เราอ่านแล้วสนุกกับมันได้ เราไม่ต้องท้าทายตัวเอง ว่าเราโง่หรือฉลาดวะ เราอ่านด้วยความสุขกับภาษา วิธกี ารเขียน พล็อตเรือ่ งได้ เวลาอ่านผมจะทิง้ เลย ทั้งทวิตเตอร์ อินเทอร์เน็ต แล้วมานั่งอ่านหนังสือ ช่วงเวลานี้ฉันจะไม่ยุ่งกับใคร ฉันจะอ่าน อกาธา คริสตี้ สบายๆ จิบชาไปแล้วก็อา่ น เรือ่ งแบบนีม้ นั ทำได้ แล้วต้องทำให้ได้ดว้ ย ถ้าทำไม่ได้กจ็ ะบอกตัวเองว่า เอ เราแพ้แล้ว เราไปหลุดอยู่ในวงจรข่าวที่เดี๋ยวมันก็ต้องบังคับให้เราไปสนใจ เดี๋ยวมันก็ต้องทำให้เรา ต้องไปทำโน่นทำนี่ คืออยู่ในความวุ่นวายได้ แต่ไม่จำเป็นต้องไปวุ่นกับมัน ไม่วุ่นๆ (พูดเร็ว) นี่คือเซน ที่ผมไปอ่านเซน ก็เพราะมันเยี่ยมมาก ทำให้ใจนิ่งได้ ไม่ว่ารอบๆ ตัวมันจะวุ่นยังไง แต่เราอยู่ตรงกลางแล้วก็นิ่งไว้ แล้วเราก็ฝึกจากการทำงานข่าวด้วยนะ บางทีมันเป็น ข่าวใหญ่ตูมตาม ทั้งออฟฟิศวุ่นกันไปหมด ทำยังไงกันดี ผมก็จะเรียกประชุมนักข่าวแล้วบอกให้ทุกคน นิง่ เลย จากเมือ่ กีท้ ต่ี กใจ ช่างภาพวิง่ ออกไป ก็กลับมานิง่ แล้วก็ใจเย็นๆ แล้วคิด ห้ามใครพูดอะไรทัง้ สิน้ เลยนะ ให้ทกุ คนอยูเ่ ฉยๆ อยูก่ บั ความนิง่ สักพัก แต่ผมไม่บงั คับให้เขานิง่ 5 นาทีหรอก (หัวเราะ) แต่ผม จะนั่งนิ่งเลย เพราะรู้ว่าในขณะที่ทุกคนวุ่นหมด เราต้องนิ่งให้ได้ ถ้าเราไม่นิ่งด้วยอีกคนหนึ่งมันก็ไป กันใหญ่ เพราะมันตัดสินไม่ถกู จะทำไม่ทำ ตัดสินใจเดินหน้า ถอยหลัง จะทำหรือไม่ทำ ช่วงยุ่งๆ มีคนจะ บุกเนชั่นเนี่ย นักข่าวก็วิ่งกันใหญ่เลย ทำยังไงดี ผมก็เข้าไปในห้องทำงาน แล้วก็นั่งเฉยๆ นิง่ นิง่ โดย ไม่คิดด้วยนะ สมองต้องไม่คิดเรื่องอะไร นิ่ง แล้วก็หยุด แล้วก็เรียกประชุม ผมก็ถามว่า เราหนีมี ประโยชน์ไหม ถ้าเราอยูต่ อ่ แล้วเขามาจะทำอะไรได้ไหม ตำรวจมีใครรูไ้ หม ขอความเห็น แต่ในใจผมก็คดิ แล้วว่าคนที่ไม่จำเป็น เราควรจะให้เขาออกไปจากที่นี่มากที่สุด แต่ถ้าไม่นิ่งเราจะคิดไม่ออกเลยไง เราจะวิ่งอย่างเดียวว่าจะหนียังไง จะทำยังไง ถ้าเรานิ่งเราจะรู้เลยว่า เราจะเรียงลำดับความสำคัญได้ เลยว่า คนที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องงานต่างๆ ให้เขาเคลียร์ออกไปก่อนได้ไหม ทีละเรื่อง แล้วพอเราเข้าใจเซน แล้วมันจะมาทีละเรือ่ งได้ไง 1 2 3 ไม่ใช่ 2 3 1 หรือ 2 1 3 หรือ 3 1 2 ถ้าเราปัน่ ป่วน มันจะเรียบเรียง ไม่ถูกเลย แต่ถ้าเรานิ่งเราจะทำได้ รายการเช่น ชีพจรโลก ก็ตามโลกกันไป แล้ว ZEN 2010 ก็นำเสนออีกทางหนึ่ง การที่มีรายการสอง รายการนี้ ณ เวลานี้ ตอบโจทย์อะไรให้สังคม? ความจริงเรื่องเซนทำไว้ปีที่แล้ว ตอนทำก็ไม่รู้ว่าจะไปออกช่องไหน เพราะยังไม่มีช่องไหน สนใจด้วยซ้ำไป เพียงแต่ผมคิดว่า เรื่องศาสนา เรื่องเซน มันเป็นเรื่องที่คนไทยเข้าถึงยาก แล้วมันจะ ท้าทายเรามากเลยถ้าเราสามารถอธิบายศาสนาในลักษณะสารคดีที่คนดูแล้วเข้าใจ ดูแล้วอยากจะ ตามต่อ ดูแล้วมันตอบคำถามในใจเขาได้ แต่วา่ ไม่นา่ เบือ่ คือผมจะตัดส่วนทีม่ นั สลับซับซ้อน เรือ่ งภาษา ศาสนา ภาษาเทศน์ทั้งหลายออกไป แล้วบอกว่า เอาล่ะ here and now นี่แหละ แค่ตามลมหายใจ เข้า-ออก เข้า-ออก ไม่ต้องพูดอย่างอื่นเลย พอแล้ว แต่ทำยังไงให้คนเข้าใจว่ามันง่ายขนาดนั้นเลย เพียงแต่ตามลมหายใจแล้วบอกว่า ขณะนี้ เดีย๋ วนี้ ขณะนี้ เดีย๋ วนี้ ก็ถงึ นิพพานแล้ว นิพพาน มีความสัน้ แค่ 1 วินาที 2 วินาที แต่นั่นคือนิพพาน พอผมอ่านแล้วก็คิดว่า เออ มันใช่นี่หว่า แล้วผมจะทำให้คน เข้าใจได้ยังไง ผมจะอธิบายได้ยังไง ก็ต้องไปอาศัยท่านติช นัท ฮันห์ อาศัยท่านพุทธทาส อาศัยความ เป็นปราชญ์ของท่าน แล้วเราก็เป็นตัวนำเรือ่ งเท่านัน้ เอง ผมก็แค่บอกว่า ถ้าผมเข้าใจได้ คุณก็เข้าใจได้ ถ้าผมเป็นคนบ้าข่าวขนาดนี้ ชีวิตผมสับสนขนาดนี้ ผมยังเข้าใจความนิ่งได้ คุณต้องเข้าใจได้ นี่คือ ความคิดของผม ว่าทำยังไงให้สารคดีนม้ี นั ส่งสารให้คนทีน่ ง่ั ดูอยูห่ น้าจอแล้วเขาบอกได้วา่ เฮ้ย สุทธิชยั
มันบอกว่ามันยังทำได้เลยนี่หว่า มันยุ่งกับข่าวทั้งวันทั้งคืนเนี่ย มันยังบอกว่ามันยังทำสมาธิได้เว้ย ยังนิ่งได้เว้ย แล้วผมก็เป็นคนทำจริงไง เพราะถ้าเราเสแสร้ง มันไม่มีทางหลอกคนได้ แล้วคำว่า here and now มันพอจริงๆ เหรอ พอเลย ถ้าเราอยู่กับมันจริงๆ ไม่ใช่แค่พูดเฉยๆ นะ พอเลยล่ะ แต่ต้องคิดกับมันนานๆ หน่อย สมมติว่าคุณกำลังยุ่งมาก กำลังเครียดกับเรื่องอะไรสักอย่างหนึ่ง แล้วคุณก็มานั่ง here and now แล้ว คุณก็เพียงแต่ตามลมหายใจเข้า-ออก แน่นอนระหว่างนั้นมันก็จะมีเรื่องมากวนคุณน่ะ แต่ว่าคุณก็ต้อง ค่อยๆ ปล่อยไป อย่าไปต่อต้านมัน แล้วคุณก็ให้ความคิดฟุ้งซ่านต่างๆ เข้ามา แล้วก็ยอมรับว่ามัน มีจริง มันมา แล้วก็ปล่อยไป ไม่ไปสู้กับมันไง แล้วมันก็เย็นลงจริงๆ คุณก็ตามแค่ลมหายใจ แล้วคุณก็ รูเ้ ลยว่า เออ มันหาย ความเครียดต่างๆ แล้วสมองมันก็จะโปร่ง แต่ทบ่ี างคนทำแล้วมันไม่เกิด ก็เพราะ ว่าใจร้อนไง เฮ้ย มันต้องเดีย๋ วนี้ here and now มันก็ตอ้ งได้คำตอบแบบ here and now ด้วย (หัวเราะ) มันไม่มีคำตอบ here and now แต่ถ้าเรา here and now ไปเรื่อยๆ มันจะทำให้เรานิ่ง และไม่ทำให้เรา กังวลกับอดีตมากเกินไป ไม่ห่วงอนาคตมากเกินไป แล้วผมเชื่อว่าถ้าคุณฝึก คุณจะทำได้ ทุกวันนี้คุณมีความทะเยอทะยานอะไรที่ไม่เปลี่ยนแปลง ไม่มี จริงๆ ความทะเยอะทะยานก็พยายามจะเป็นนักข่าวที่ดี ที่สนุก และสามารถทำหน้าที่ที่ เราคิดว่าเราอาสามาเป็นนักข่าวแล้ว สิ่งที่เราทำทุกวัน ผลงานทุกชิ้น เราสามารถบอกได้ว่ามันไป สร้างสรรค์ มันไปทำให้เกิดประโยชน์อะไรขึน้ มาบ้าง ความใฝ่ฝนั อย่างอืน่ ไม่มี มันไม่มวี า่ จะต้องได้โน่น ต้องเป็นนี่แล้ว ไม่มี ไม่มีเพราะได้หมดแล้ว หรือว่า...? ไม่เคยคิดว่าจะต้องได้อะไร หรือไม่เคยคิดว่าสูงสุดคืออะไร ต่ำสุดคืออะไร ไม่มคี รับ ไม่มตี ำแหน่ง แห่งหน คือเราทำงานตลอดมาก็บอกตัวเองว่าเป็นนักข่าวเฉยๆ ส่วนความรับผิดชอบจะเป็นบรรณาธิการ จะเป็นคนพาดหัวข่าวบ้าง จะเป็นคนเขียนข่าวบ้าง ก็ไม่เป็นไร นั่นคือตำแหน่งเท่านั้นเอง แต่เนื้อแท้ก็ เป็นคนข่าว เป็นนักข่าว อยากจะไปรายงานข่าว อยากจะเขียนข่าว อยากจะอธิบายข่าว อยากจะทำยังไง ให้ข่าวนี้มันไปถึงคนมากที่สุด ให้เขาเข้าใจมากที่สุด ให้ท้าทายความคิดเขามากที่สุดเท่านั้นเอง สังคมทุกวันนี้ให้ค่ากับการวิ่งให้เร็วที่สุด จริงๆ แล้วมันยังต้องการความนิ่งอยู่แค่ไหน มากเลยครับ มากที่สุด ผมคิดว่ายิ่งสังคมเราเน้นเรื่องความเร็ว การแข่งขัน ยิ่งต้องกลับมา เตือนในสังคมไทยว่า ความนิ่ง หรือความสงบมันยิ่งสำคัญ เพราะว่าความเร็วอย่างเดียวมันง่าย ใคร ก็ทำได้ เพราะความเร็วเป็นเครื่องจักร มันกดปุ่มก็สามารถจะเร็ว จะช้า กำหนดได้ แต่ความนิ่งมัน ต้ อ งกำหนดด้ ว ยตั ว เราเองเท่ า นั ้ น เราบั ง คั บ ได้ เท่ า นั ้ น ฉะนั ้ น ปั ญ หาต่ า งๆ ที ่ เ กิ ด ขึ ้ น หรื อ ว่ า ความเครียดที่เกิดขึ้น หรือว่าหลายอย่างที่มันกลายเป็นเรื่องที่ไม่ควรจะเกิดในสังคมมันก็เกิดจาก ความไม่นิ่ง ไม่สงบ แล้วแต่ละคนก็ไม่ยอมนิ่ง ไม่ยอมสงบ ผมคิดว่าตรงนี้แหละที่เราควรจะทำยังไง แล้วก็การทำสารคดีเรื่องเซนก็มีจุดประสงค์อย่างหนึ่งก็คือว่า เฮ้ย เบาลง นิ่งลง ช้าลงให้ได้ แต่คนบางกลุ่มเขาอาจจะไม่เห็นคุณค่าของความนิ่งก็ได้ ใช่ ถูกต้อง ก็ต้องสู้กันระหว่างความเร็วกับความนิ่ง ก็เหมือนกับที่เราเป็นกันเวลาเข้าไปใน social media ใช่ในนั้นมันมีความเร็วจริง แต่เรื่องความนิ่ง หรือความรอบคอบมันก็ต้องมายันกันอยู่ ตลอด ผมเชื่อว่าคนที่เร็วถึงจุดหนึ่งก็ต้องเริ่มถามตัวเองว่า เร็วไปทำไม คุณไปถึงที่ที่คุณต้องการไปเร็ว กว่ากำหนด คุณก็ต้องรอใช่ไหม แล้วจะรีบไปทำไมล่ะ ฉะนั้น ไม่ต้องรีบ ผมคิดว่าตรงนี้มันจะเป็น บทเรียน แล้วในแง่ของคนทีอ่ ยากจะปรับปรุงคุณภาพชีวติ เขาก็คดิ นะ หนังสืออย่างพวก slow lazy life ก็เริ่มขายดี แต่ผมเชื่อว่าคนไทย ชีวิตดั้งเดิมก็เป็นอย่างนี้ แต่พอเจอเทคโนโลยี เจอความเปลี่ยนแปลง ก็ตามกระแสมากเกินไป ผมคิดว่าทั้งหมดนี้มันท้าทายเราในฐานะสื่อว่า เราจะให้สังคมฉุกคิดเรื่อง พวกนีไ้ ด้ยงั ไงโดยผ่านสือ่ เทคโนโลยีใหม่ๆ ด้วย ในทวิตเตอร์ บางคนไม่ทวีตอะไรเลยนอกจากคำคมก็มนี ะ ผมก็ว่าเท่ดี คุณไม่ต้องไปแข่งกับใครหรอก ไม่ต้องไปทวีตเรื่องน่าตื่นเต้นต่างๆ แค่ทวีตเรื่องที่อยาก ทวีต ไปค้นคำคมต่างๆ ผมว่าอย่างนี้สังคมเราก็ต้องการ ผมเชื่อว่าสังคมเราต่อไปนี้มันควรจะต้อง เป็นสังคมที่ไม่ได้กำหนดด้วยความเร็วอย่างเดียวแล้ว ต้องนิ่ง แล้วต้องสงบ จะช้าหรือเร็วมันอยู่ที่ จังหวะ บางทีจังหวะช้า จังหวะเร็ว ก็เหมือนเล่นบาสเลย (หัวเราะ) บาสเป็นกีฬาที่ผมชอบมาก เพราะ มันสอนว่าช่วงไหนต้องช้า เดี๋ยวหยุด เดี๋ยวเบรก สูตรสำเร็จของบาสอย่างหนึ่งก็คือ คุณทำเหมือนเร็ว แต่คณ ุ เบรกให้คนงง ใช่ไหม เขาดูเหมือนคุณกำลังจะลุย บุกเข้าไปใต้แป้นนะ แต่คณ ุ หยุดทันที คุณก็ชนะ เขาไล่ตามคุณไม่ทัน คุณถอยมา คุณชู้ต คุณได้ ไม่ใช่ความเร็วอย่างเดียว จังหวะมันมีทั้งเร็ว ช้า แล้วแต่ว่าอะไรที่มันเหมาะมากกว่า ถ้ากระแสสังคมเขาเร็วกัน แล้วคุณช้า คุณก็จะเป็นผู้ชนะ เพราะ ทุกคนวิ่งไปด้วยความเร็วเท่ากันหมด ถ้าคุณช้า คุณจะเด่นที่สุด แล้วคุณไม่ได้ช้าอย่างเดียว คุณรู้ จังหวะไง แล้วไม่ใช่แค่กีฬาบาส ผมว่าทุกอย่างในชีวิตความเป็นจริงด้วย ถ้าทุกคนแห่ไปที่ใดที่หนึ่ง แห่กันไปหมด แล้วคุณถามตัวเองว่า เอ๊ะ เราต้องแห่ไปหรือเปล่า เรารอจังหวะหน่อยดีไหม ในเกมนั้น คุณจะชนะ เพราะทุกคนจะหันมาถามคุณว่าแล้วทำไมคุณไม่ไปล่ะ บางทีคณ ุ ทำสิง่ ทีส่ วนกระแสหน่อย คุณจะโดดเด่นกว่า ถ้าทุกคนแห่กันไปหมด คุณต้องคิดแย้งแล้วว่าฉันจะไม่ทำอย่างที่ทุกคนทำได้ไหม แล้วคุณจะเป็นผู้ที่สร้างเทรนด์ใหม่ ประเด็นคือจังหวะ ใช่ เราต้องรู้จังหวะ เราต้องรู้จักจังหวะการใช้ชีวิต เหมือนเห็นผมเล่นทวิตเตอร์นี่ ผมไม่ได้
“ผมคิดว่ายิง่ สังคมเราเน้นเรือ่ งความเร็ว การแข่งขัน ยิง่ ต้องกลับมาเตือนในสังคมไทยว่า ความนิง่ หรือ ความสงบมันยิง่ สำคัญ เพราะว่าความเร็วอย่างเดียว มันง่าย ใครก็ทำได้ เพราะความเร็วเป็นเครือ่ งจักร มันกดปุม่ ก็สามารถจะเร็ว จะช้า กำหนดได้ แต่ความนิง่ มันต้องกำหนดด้วยตัวเราเองเท่านัน้ ”
ต้องเล่นตลอดเวลานะ นั่งอยู่กับคนอื่น หรือประชุม ผมก็ไม่ทวีต แล้วผมก็บอกทุกคนว่ามันไม่ควร มันเสียมารยาท โทรศัพท์ก็เหมือนกัน มันไม่จำเป็นต้องรับเวลาเราติดธุระหรือประชุมหรอก ถ้ามัน ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตาย คุณกับผมประชุมกันอยู่เนี่ย มันสำคัญกว่าการรับสายใดๆ ทั้งสิ้น ผมว่า เราควรใช้ชีวิตแบบที่ไม่ติด หรือไม่เป็นทาสเทคโนโลยีให้เป็นด้วย จากการที่ คุ ณ สุ ท ธิ ชัยเจอกูรูทั้งด้านพุทธและเซนมาหมดแล้ว ทั้งท่านพุทธทาส ท่านทะไล ลามะ ท่านติช นัท ฮันห์ คุณคิดว่าทั้งสามท่านนี้มีจุดร่วมอะไรที่เหมือนกันบ้าง จุดร่วมทีป่ ระทับใจผมมากทีส่ ดุ ก็คอื ความง่าย ความตรงไปตรงมา ผมเคยสัมภาษณ์ทา่ นทะไล ลามะ นีน่ ะ ผมถามท่านว่า ท่านครับ ผมนัง่ สมาธิ 5 นาที 10 นาที ก็ฟงุ้ ซ่านแล้ว ถามจริงๆ ท่านมีเคล็ดลับ ยังไงถึงนั่งได้ครึ่งชั่วโมง ชั่วโมงหนึ่งได้ ท่านบอกว่า ‘บอกตรงๆ นะว่า เหมือนกันแหละ (หัวเราะ) นั่งสมาธิปั๊บ 5 นาที เรื่องนั้นเรื่องนี้มันก็เข้ามาในหัวแล้ว แต่คนอื่นก็นึกว่าเราทำได้ (หัวเราะ) ไม่หรอก เราต้องทำเพราะเราต้องเป็นตัวอย่างให้คนอื่น แต่ถามจริงๆ ตัวต่อตัว มนุษย์ต่อมนุษย์น่ะ มันก็ เหมือนกันแหละ’ อ้าว ท่านก็มองว่าตัวเองเป็นมนุษย์นะ ใช่ครับ พอนั่งคุยกันผมรู้สึกแบบนั้นเลย คือท่านทำเหมือนเราเป็นเพื่อนๆ กันที่สามารถพูด ตรงไปตรงมาได้ ไม่ต้องมีฟอร์มว่า โอ๊ย แน่นอน นั่งสมาธิครึ่งชั่วโมงสบายมาก ท่านติช นัท ฮันห์ ก็เหมือนกัน ผมก็ถามท่านว่า เวลานั่งสมาธิมีวอกแวกบ้างไหมเนี่ย ท่านบอกว่า พระพุทธเจ้ายัง วอกแวกเลย คนเรามันก็มีเหมือนกัน ฉะนั้น อย่าไปห่วงสิว่า เราจะวอกแวกหรือไม่ ท่านยกตัวอย่าง เหมือนเราดูเมฆ พอเมฆมา แล้วเมฆก็ผ่านไป ทำสมาธิก็เหมือนกัน เวลามีเรื่องอะไรเข้ามาในหัวก็ อย่าไปต่อต้านมัน อย่าไปค้าน ไปแย้งมัน เพราะมันจะเครียด แล้วพอใจมันเครียดมันจะยิ่งยุ่งต่อไป ไม่รู้จบ ดังนั้น ถ้ามันมีอะไรเข้ามาในสมองเราระหว่างทำสมาธิ จงยอมรับว่ามันมีจริงแล้วปล่อยไป พอเราไม่สู้กับมัน มันก็จะไม่สู้กับเรา แล้วมันก็จะค่อยๆ หายไปเอง ค่อยๆ นิ่ง ดังนั้น เวลาทำสมาธิ ต้องนึกถึงเมฆที่มาแล้วไป หลวงปู่ติช นัท ฮันห์ ท่านไม่ได้บอกว่าท่านทำได้ทุกอย่าง ท่านก็ต้องอาศัย การปรับสมองให้มันนิ่ง เพราะทุกคนล้วนแต่มีเรื่องกังวลทั้งสิ้น ท่านพุทธทาสนี่ก็ยิ่งเป็นพระที่ชาวบ้าน และติดดินใหญ่ ตอนตีสองท่านยังลุกมาพิมพ์ดีดต๊อกแต๊กๆ ตอนนั้นผมเคยไปสัมภาษณ์ไง ผมก็ไป นอนในกุฏใิ กล้ๆ แล้วได้ยนิ เสียงพิมพ์ดดี พอมีโอกาสผมก็ไปถามว่า แล้วท่านไม่นอนเหรอ ได้ความว่าท่าน นอนไม่หลับ (หัวเราะ) ผมก็อ้าว แล้วท่านทำสมาธิแล้วท่านยังนอนไม่หลับเหรอ ท่านบอกว่า โอ๊ย ก็เหมือนกันแหละ พระมันก็เป็นคนเว้ย บางทีนอนไม่หลับ ลุกมาเขียนอะไรๆ เดี๋ยวมันก็หลับไปเอง คือไม่มีฟอร์มเลยว่าเปอร์เฟ็กต์ ทำได้ทุกอย่าง ฉันเป็นระดับนี้แล้ว ทุกท่านที่ผมได้คุยก็เลยทำให้ผม เลื่อมใสว่า ท่านทั้งหลายนี้ก็คือคนที่ยังฝึกปรืออยู่ตลอดชีวิต แต่แน่นอนว่ามีพลังมากกว่าคนอื่นเพราะ ฝึกมาเยอะ และเป็นตัวอย่างให้คนอื่นได้ แปลกตรงที่ว่า ถ้าเจอพระระดับนี้แล้วยังคงมีบางด้านที่เหมือนปุถุชน มันไม่ทำให้คุณสุทธิชัยมองแบบ หมดศรัทธา? ไม่เลย เพราะผมเห็นผลงานของทั้งสามท่านที่สุดยอดมากมาแล้ว ถ้าท่านยังวอกแวกเหมือน
คนปกติ แล้วสามารถเขียนผลงานที่สุดยอดระดับนี้ได้ ทำงานในระดับนานาชาติได้ เหมือนท่านทะไล ลามะ ท่านติช นัท ฮันห์ ได้ ผมว่ายิง่ ใหญ่นะ แล้วทัง้ โลกก็ชน่ื ชมท่าน ผมไม่เคยหมดศรัทธา ตรงกันข้าม กลับศรัทธาเพิ่มขึ้น เพราะรู้สึกว่าท่านไม่ได้วางตัวเป็นเทพเจ้า ท่านคือคนที่ยังต้องฝึกตัวเองทุกวัน และขณะที่ท่านมีด้านที่เป็นเหมือนมนุษย์แบบเรา ท่านยังผลิตผลงานที่ให้แรงบันดาลใจกับคนได้ มากมายแบบนี้หายาก ไปเจอพระทีย่ งิ่ ใหญ่ทงั้ สามท่านนีม้ าแล้ว มีชว่ งเวลาไหน หรือคำพูดไหนของท่านทีท่ ำให้คณ ุ ทึง่ มากทีส่ ดุ ผมทึ่งในคำอธิบายเกี่ยวกับศาสนาพุทธที่มันง่ายและชัด ทำให้ผมมองทะลุได้มากกว่าการ อ่านจากหนังสือเป็นร้อยเป็นพันเล่ม ท่านพุทธทาสสอนผมเรือ่ งอนัตตา ไม่มตี วั ตน ผมถามว่ามันเป็นไป ได้ไงเรื่องไม่มีตัวตน เราต้องรู้สิว่าเราเป็นเรา เราเป็นนาย ก. นาย ข. ท่านบอก ก็นั่นแหละ เราสมมติ เอาไง เราคิดเอาเองว่าเราเป็นใคร พอเราสมมติมากเข้าเราก็เชื่อในสิ่งที่เราสมมติ ท่านติช นัท ฮันห์ ก็เหมือนกัน ท่านก็สอนเหมือนกันเปี๊ยบทั้งที่ไม่เคยเจอกันเลย ผมเลยเชื่อว่า ถ้าคนที่มีสมองถึงระดับ ปราชญ์ การตีความคำสอนของพระพุทธเจ้าจะไม่ต่างกัน มันจะเป็นคลื่นเดียวกัน ท่านติช นัท ฮันห์ สอนว่าเกิดกับตายมันไม่มี มันคือธรรมชาติทต่ี อ้ งเป็นแบบนีข้ องมัน มันมีปจั จัยทีต่ อ้ งเป็นไปเท่านัน้ เอง เราไม่ต้องห่วงว่าจะเกิดจะตาย แล้วไม่ต้องไปห่วงต่อว่าตายแล้วไปไหน มันไม่ได้ไปไหน มันก็อยู่ตรง นั้นแหละ เออ... แล้วผมก็เข้าใจนะว่านี่แหละคือเรื่องระดับสุดยอดที่ต้องทำความเข้าใจของเซน และ ศาสนาพุทธ นัน่ คือเรือ่ งพ้นทุกข์ คือง่ายๆ เลย ท่านพุทธทาสเคยบอกว่า เอ็งไม่ตอ้ งไปอ่านมาก ท่องมาก พระพุทธเจ้าสอนสิ่งเดียวเลยคือ ทำอย่างไรให้พ้นทุกข์ ไม่ไปผูกติดกับอะไรบางอย่างที่เราคิดว่าเป็น ตัวกู เพราะมันจะเป็นทุกข์ต่อไป วิธีที่จะพ้นทุกข์ คือทำลายความเชื่อที่ว่า มีเรา มีตัว มีตน ไม่มีใคร มาทำอะไรฉันทัง้ นัน้ เพราะทุกอย่างเป็นสิง่ สมมติขน้ึ มา ถ้าคิดได้แบบนี้ ความทุกข์กจ็ ะหายหรือลดน้อย ลงไปทันที ทั้งหมดที่ทุกข์กันเนี่ยเพราะว่าเราต้องการแบบนี้ เขามาทำกับเราอย่างนี้ เราไปทุกข์เพราะ เขาไม่ทำอย่างที่เราอยากให้เขาทำกับเรา ถ้าไอ้อัตตาพวกนี้มันสลายไปแล้วมันดีนะ ที่บอกว่าชอบความสงบนี่ไม่ได้หมายถึงว่าอยู่ไปเลยคนเดียว ไม่ต้องมีความวุ่นวายรอบตัวใช่ไหม ไม่ครับ ผมยังอยากรู้อยากเห็น และยังอยากถามคำถามแทนสังคม เพื่อหาคำตอบให้คนทั้ง หลายอยู่ ผมยังพยายามทำหน้าที่เหมือนคนเฝ้าประตู ที่ควบคุมการไหลเวียนของข่าวสารให้คล่องอยู่ มันสนุกด้วย และทำให้สมองเราทำงานตลอดเวลา ถ้าไม่ทำอะไรสมองก็จะฝ่อ เพราะผมเล่นบาสทัง้ วัน ไม่ได้นี่ (หัวเราะ) เซนเขาจะสอนว่า ดืม่ ชาก็บรรลุธรรมได้ กวาดพืน้ ก็บรรลุธรรมได้ใช่ไหมคะ คุณสุทธิชยั มีชว่ งเวลาแบบนัน้ ไหม มี ก็เหมือนท่านติช นัท ฮันห์ เขียนว่า ดื่มชาก็ให้รู้ว่าดื่มชา ซักผ้าก็ให้รู้ว่าซักผ้า มันก็คือเรื่อง here and now ไง คือว่าให้สมาธิเราอยู่กับปัจจุบันเท่านั้น ไม่ต้องวอกแวกว่า เดี๋ยวล้างจานเสร็จแล้ว จะแต่งตัวไปพารากอน แบบนั้นสมองคุณจะไม่ productive เลย แต่การอยู่กับปัจจุบันมันจะได้ผลมาก ถ้าทุกคนทำได้ แต่คนจะไม่เข้าใจว่าอะไรวะ สอนกันแค่นี้เหรอ ล้างจานก็ให้รู้ว่าล้างจาน แปรงฟันก็ให้ รูว้ า่ แปรงฟันเนีย่ นะ แต่นน่ั แหละคือเซน เพราะมันคือความง่าย แล้วถ้าคุณเข้าใจ simplicity มันคือสุดยอด ของความเข้าใจ ผมถึงได้ศรัทธาท่านทั้งหลายที่พูดเรื่องง่ายๆ ทำเรื่องง่ายๆ เพราะท่านจะทำให้มัน ยากก็ได้ ทำให้มนั ดูขงึ ขังเป็นพิธกี ารก็ได้ ลูกศิษย์ลกู หาคงเยอะเต็มไปหมด พูดแต่ละคำอาจจะไม่ได้รเู้ รือ่ ง แต่คนชอบ (หัวเราะ) แต่ท่านบอกว่า เซนอยู่ในชีวิตประจำวัน เซนไม่ใช่ทฤษฎี แต่มันคือการปฏิบัติ อย่างเดียว ดื่มชาก็จงคิดแค่ดื่มชา ผมเองเวลาดื่มชาก็จะอยู่กับชา ดื่มด่ำ คิดแต่เรื่องชา สงบมาก แก่นของมันมีอยู่แค่นี้ simplicity and moment ที่จะทำให้สมองเรานิ่งและได้พัก ผมเคยไปทำสมาธิ แบบเซน หรือทำซาเซนที่วัดในเกียวโต พระท่านสอนว่า เวลาคุณทำสมาธิก็เหมือนกับจิตใจเราได้ออก กำลังกาย เราต้องฝึก แล้วซาเซนมันสนุกกว่านั้น คุณตื่นตี 4 มานั่งสมาธิ ถ้าคุณสัปหงก พระจะมา ฟาดไหล่คุณดังผั้วะ ผมก็งงว่าทำไมต้องตี ท่านก็บอกตรงไปตรงมาว่า ก็คุณง่วงน่ะ เลยต้องตี แต่จะ ไม่ทำขึงขัง มาบอกว่าเพราะเราฝึกมาอย่างนั้นอย่างนี้ ต้องมีวินัยอะไรก็ตาม ง่วงก็แค่ตีผั้วะ เป็นการ เตือนให้รู้ว่าเอ็งกำลังง่วงอยู่ สิ่งที่ทำให้ผมชอบเซนอยู่ตรงนี้ คือไม่ใช่ต้องมาแสดงภูมิปัญญาสูงส่งจน เราตีความไม่ได้ แต่มันง่ายและทำได้เอง เขาสอนว่า ซาเซนคือ yes sit there อย่าไปเครียดกับมัน อย่าไปคิดว่ามันต้องนิ่ง ไม่ต้องคิดอะไรเลย เพราะมันเป็นไปไม่ได้ ดังนั้น เนื้อๆ ของเซนคือ ทำมันไป เถอะ นั่งนิ่งๆ ไว้ ถ้าไม่นิ่งเหรอ ช่างมัน เดี๋ยวพรุ่งนี้มาทำต่อ มันเป็นเซนตรงที่ว่า you keep on practicing ไม่มี perfect moment เราทำได้แค่ไหนก็แค่นน้ั เพราะมันต้องมีวนั ทีเ่ ราเหนือ่ ย ล้า ทำไม่ไหว ซึง่ มันก็เป็นตัวตนของเราจริงๆ แล้วมันจะไม่ทำให้เราท้อว่า เอ๊ะ ไอ้คนข้างๆ ทำไมทำได้ แล้วเราทำไม่ได้วะ ผมสนใจเซนไม่ใช่ในแง่ปรัชญาชีวิตมากเท่ากับว่า มันทำให้เรารู้ว่า here and now และ even here and now there’s no perfect moment พื้นที่ส่วนตัวที่คุณหวงที่สุดในชีวิตคือพื้นที่ไหน พื้นที่เวลานั่งว่างๆ แล้วคิดอะไรด้วยตัวเอง ถึงพยายามไม่ค่อยออกสังคมเท่าไหร่ เพราะว่า ออกสังคมแล้วจะถูกยื้อแย่งพื้นที่เยอะ ฉะนั้น อะไรก็ตามแต่ที่ไม่จำเป็นก็จะไม่ไปให้เกิดการถูกแย่ง พื้นที่ (หัวเราะ) เวลาก็เหลือน้อยลงทุกวันแล้ว (หัวเราะ)
18
GADGET
BOOK
iPod nano GEN 6
MOVIE
ถึงฤดูกาลออก iPod รุน่ ใหม่กนั เสียที และคราวนี ้ Apple ก็ไม่ได้ทำให้เหล่าบิก๊ แฟนต้องผิดหวัง เพียงเปิดตัว iPod nano Gen 6 รุ่นนี้ได้ไม่ทันไรก็เรียกเสียงฮือฮาเหมือนผึ้งแตกรังได้อีกครั้ง กับการปรับเปลี่ยนรูปโฉมใหม่ที่เล็ก บาง และเฟี้ยวขึ้นกว่าเดิมจากหน้ามือเป็นหลังมือ ด้วย การใส่หน้าจอ Multi-Touch ขนาดจิว๋ ให้คณ ุ ควบคุมทุกการฟังเพลงผ่านปลายนิว้ ได้งา่ ยขึน้ กว่าเดิม (หรือจะใช้การเขย่าเครือ่ งเบาๆ เพือ่ เปลีย่ นเพลงก็ได้นะ) นอกจากนีย้ งั รองรับวิทยุ FM และฟังเพลง ต่อเนือ่ งได้นานถึง 24 ชัว่ โมง เรียกว่าฟังเพลงกันได้แบบ All Day and All Night กันเลยทีเดียว iPod nano Gen 6 มาพร้อมกับราคาเริ่มต้นที่ 5,400 บาท สำหรับรุ่น 8 GB และ 6,600 บาท สำหรับตัว 16 GB ไปด้อมๆ มองๆ พร้อมเลือกสีเปรี้ยวๆ กันได้แล้วที่ iStudio ทุกสาขา
MUSIC
การลาออก ครั้งสุดท้าย
Pixie Lott : Turn It Up
“ขอแนะนำอัลบั้ม Turn It Up ของ Pixie Lott ซึ่งครั้งแรกที่ได้ยินเพลง Cry Me Out ก็สะดุดหูกับ เพลงนี้ทันที ก่อนอื่นต้องขอสารภาพว่าเบนไม่ค่อยได้ตามฟังเพลงสมัยใหม่เท่าไหร่นัก แต่มาได้ยินเพลงนี้ ทางวิทยุโดยบังเอิญ ก็รสู้ กึ ว่าผูห้ ญิงคนนีร้ อ้ งเพลงเก่งมาก นอกจากเธอจะมีเสียงทีเ่ พราะแล้ว ลีลาการร้อง ของเธอก็ถ่ายทอดความรู้สึกของเพลงออกมาได้ดีมากด้วย ก็เลยไปตามหาอัลบั้มนี้มาฟังต่อ ตอนแรกก็ คิดว่าคงจะเป็นอัลบั้มที่มีแต่เพลงประมาณ Cry Me Out ทั้งแผ่นแน่ๆ แต่ไม่ใช่ กลับกลายเป็นว่าเป็น อัลบั้มที่มีเพลงครบรสครบเครื่องมากๆ คือมีทั้งเพลงช้า เพลงเร็ว เพลงบัลลาด พอเราได้ฟังเพลงจนหมด แผ่นแล้ว มันทำให้เราเกิดแรงบันดาลใจนะ เพราะเราเองก็เป็นนักร้องเหมือนกัน และอยากทำเพลงในอัลบั้มของตัวเองให้มีความ หลากหลายอย่างเขาบ้าง ส่วนตัวของเบนเองให้คะแนนอัลบั้มชุดนี้ไว้เยอะมากด้วยครับ” เลือกให้โดย : ชลาทิศ ตันติวุฒิ นักร้อง
Resident Evil : After Life
สานต่อความมันจากภาค ที่แล้ว เมื่อโลกถูกคุกคามด้วย ไวรัสที่เปลี่ยนให้ทุกคนบนโลก เป็ น ซอมบี ้ ภารกิ จ ค้ น หา ผู้รอดชีวิต และการล้างแค้น สุดระห่ำจึงเริม่ ต้นขึน้ ซึง่ ภาคนี้ ได้ทีมนักแสดงที่รอดชีวิตมา จากภาคที ่ แ ล้ ว กลั บ มากั น อย่ า งพร้ อ มหน้ า ทั ้ ง มิ ล า โจโววิช ในบทอลิซ ที่มีพลัง อั พ เกรดมากกว่ า เดิ ม อาลี ลาร์เตอร์ ในบท แคลร์ เรดฟิลด์ และ สเปนเซอร์ ล็อก ในบท เค-มาร์ ก นอกจากนี ้ ย ั ง ได้ หนุ่มหล่อ เวนต์เวิร์ต มิลเลอร์ จากซีรีส์คนคุกยอดฮิตอย่าง Prison Break มารั บ บทเป็ น คริส เรดฟิลด์ พีช่ ายของแคลร์ อีกด้วย ขอบอกว่าหนังจะเต็ม ไปด้วยฉากบู๊สุดระห่ำแบบไม่ ต้องกลัวจะผิดหวัง โดยเฉพาะ ฉากใหญ่ที่อลิซและแคลร์จะ ต้องต่อสู้กับ The Executioner ที่สูงถึง 8 ฟุต ตัวหนาใหญ่ ซึง่ ถอดแบบมาจากเกมต้นฉบับ ได้ อ ย่ า งน่ า สยองสุ ด ๆ แถม ภาคนี ้ ย ั ง ถ่ า ยทำในระบบ สามมิติตลอดทั้งเรื่อง โดยใช้ ทีมงานเดียวกับ Avatar อีกด้วย เอาใจช่วยเหล่าผู้รอดชีวิตใน ภารกิ จ สุ ด ระห่ ำ ได้ ว ั น ที ่ 9 กันยายน นี้ ทุกโรงภาพยนตร์
MAGAZINE
a day
ไม่แนะนำคงโดนประณามว่า ‘เชย’ แหงๆ กับ a day ฉบับ 112 ปก ธนญชัย ศรศรีวชิ ยั ผูก้ ำกับโฆษณาทีไ่ ด้รบั รางวัลมาก เป็นอันดับ 1 ของโลก 6 ปีซ้อน ที่มาพร้อมกับตัวตน มุมมอง และทัศนคติต่อโลกที่คุณอ่านแล้วจะต้องอึ้ง! โดยเขาบอกว่า สิ่งแรกที่ทำหลังจากได้รับรางวัลทุกครั้งก็คือ การสลายตัวตน ไม่ยึดติด และแค่อยากทำหนังให้ดีที่สุดเพื่อให้คนไทยชอบ ส่วนรางวัลมันเป็นเรื่องของคนอื่นที่อยากจะมอบให้ก็เท่านั้น และไม่ว่าเขาจะได้ทั้งเงินและกล่องมามากมายแค่ไหนจากการ ทำงานก็ตาม เป้าหมายที่แท้จริงในชีวิตของเขากลับเป็นเรื่องของการปลูกป่าเท่านั้น เพื่อคืนสิ่งดีๆ กลับสู่สังคม นอกจากนี้ หากคุณอยากรู้เรื่องสังคม ระบบทุนนิยม ความคิดแบบปราชญ์ชาวบ้าน การออกแบบบ้าน งานโฆษณา รวมไปถึงข้อคิดดีๆ เพื่อชีวิตแล้วละก็ เชื่อไหมว่าบทสัมภาษณ์ของธนญชัยสามารถตอบคุณได้หมดจดกระจ่างแจ้ง (ขออึ้งอีกสักสามที!!!) และไหนๆ ก็คุยกับคนทำโฆษณาแล้ว จะไม่ให้พูดถึง Cannes Lions Advertising Festival เทศกาลงานแอดที่ใหญ่ที่สุดในโลก และถือเป็นความฝันอันสูงสุดของเหล่าครีเอทีฟทั่วโลกที่ต้องไปเยือนให้ได้สักครั้งในชีวิตได้อย่างไร ซึ่งเราจะไม่บอกเล่าให้ เสียบรรยากาศและอรรถรสหรอก เพราะ a day เขาทำหน้าที่นั้นได้ละเอียด สนุก มัน สร้างสรรค์ และได้สาระ จนไม่น่าเชื่อ เลยว่า เงิน 70 บาท ของคุณจะสามารถแลกมันมาได้
ภาณุ ม าศ ทองธนากุ ล หรือ ‘ใบพัด’ นิยามความเป็น ตัวเองไว้ว่า ‘ติ๋ม’ เพราะไม่ค่อย กล้าหรือบ้าบิ่นในการทำอะไร ใหม่ ๆ แต่ เราไม่ ค ิ ด อย่ า งนั ้ น เพราะหลังจากที่ได้อ่านผลงาน หนังสือเล่มล่าสุด ‘การลาออก ครัง้ สุดท้าย’ ทีก่ ล้ากลับตาลปัตร ความเชื่อที่มีมานานเกี่ยวกับ การทำงาน ทำให้เราสรุปได้ว่า ใบพัดไม่ได้ติ๋ม แต่ขอโทษเถอะ – ผู้ชายคนนี้โคตรเจ๋งเลย (ว่ะ) เพราะในขณะที่ยังทำงาน เขาก็ กล้ า ที ่ จ ะกั ด ฟั น เก็ บ เงิ น อย่ า ง หนักหน่วงถึง 50% ของเงินเดือน ที่ได้รับเป็นเวลาหลายปี เพื่อรอ วั น หลุ ด พ้ น จากการทำงาน และออกมาเป็น ‘คนว่างงาน’ อย่างเต็มภาคภูมิ แต่จะว่าไป การลาออกจากงานมาเป็ น คนว่ า งงานไม่ ใ ช่ เ รื ่ อ งง่ า ย เพราะสิ่งที่ต้องคิดเป็นอันดับ แรกก็คือ ‘จะเอาเงินที่ไหนเลี้ยง ตัวเอง’ ซึ่งใบพัดได้บอกเล่าถึง วิ ธ ี ก ารสร้ า งเงิ นของเขาแบบ ไม่หวงวิชาหากใครจะเอาไปทำ ตาม และเชื่อเถอะว่าการอ่าน หนั ง สื อ เล่ ม นี ้ จ ะทำให้ ค ุ ณ ลุ ก ขึ ้ น มาทำอะไรสั ก อย่ า งเพื ่ อ ความมั่นคงของตัวเอง อย่าง น้ อ ยๆ ก็ ช ่ ว ยสอนวิ ธ ี อ อมเงิ น ให้กับมนุษย์เงินเดือนมือเติบ ที ่ ไม่ เคยมี เงิ น เก็ บ ในบั ญ ชี ได้ แหละน่า!
SWEET
Mister Donut Fruito Berry
เอาใจสาวหวานกันเต็มที่ กับ Mister Donut Fruito Berry ความอร่อยใหม่จาก มิสเตอร์ โดนัท ที่นำผลไม้แท้อร่อยเต็มคำมา จับคูโ่ ดนัทเนือ้ นุม่ พร้อมท็อปปิง้ ผลไม้แท้รสชาติเปรีย้ วหวานโดนใจ มีให้เลือกลิม้ ลองถึง 4 รส 4 แบบ เพียงชิน้ ละ 25 บาท เท่านั้น ทั้งรสสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ และรสส้ม ที่บนโดนัทเนื้อนุ่มแต่ละหน้าจะมีท็อปปิ้งเป็นผลไม้แท้ๆ ให้เลือก ทั้งเบอร์รี่ต่างๆ และเนื้อส้มแมนดาริน ซึ่งตอนนี้มีโปรโมชันชุดสุดคุ้มออกมากระตุ้นต่อมน้ำลายอีกด้วย (สอบถามโปรโมชันได้ที่ร้านมิสเตอร์ โดนัท ทุกสาขา) และเชิญลิ้มลองความอร่อยกับมิสเตอร์ โดนัท ฟรุตโตะ เบอร์รี่ ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ถึง 14 พฤศจิกายน นี้
19
CLOTHES
Papercuts and the Pencil Sharpener
“ขอแนะนำกางเกงยีนส์ของ Papercuts and the Pencil Sharpener แต่ขอออกตัวก่อนว่าที่เลือกยีนส์ยี่ห้อนี้ไม่ใช่เพราะว่าเป็นของคนรู้จักนะครับ แต่กางเกงยีนส์ของเขาดีจริงๆ ซึ่งเราเป็นคนที่ใส่ยีนส์เป็นประจำอยู่แล้ว จะรู้เลยว่าสินค้าที่อยู่ในเรตราคาประมาณนี้ยีนส์ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนแอบ โกงเราเล็กๆ (หัวเราะ) และคอลเล็กชันใหม่ของ Papercuts ก็ถูกใจผมมากทีดียว เพราะเขาปรับปรุงด้านดีไซน์ให้เรียบง่ายขึ้น แต่ใส่สบายขึ้น ผมรู้สึก ว่าเขาใช้เนื้อผ้าแบบใหม่ที่ความรู้สึกว่า casual ขึ้นแต่ไม่บอบบางจนเกินไป และยังคงสามารถเอายีนส์ตัวนี้ไปลุยงานหนักๆ มันๆ ได้อย่างเต็มที่” เลือกให้โดย : ธิติพันธุ์ อนะวัชพงษ์ นักดนตรี ตำแหน่งมือกลอง วง Slur
COSMETIC
Watsons Men : Oil Control Facial Gel
สำหรับหนุ่มๆ มาดเท่ที่ใส่ใจในผิวพรรณของตัวเอง แต่ยังหาแบรนด์เสริมหล่อที่ถูกใจไม่ได้สักที เราขอเสนอทางเลือกให้คุณ ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ล่าสุดสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ ‘วัตสัน เมน’ (Watsons Men) เนื่องจากผิวของผู้ชายมีความแตกต่าง อย่างชัดเจนกับผิวพรรณของผูห้ ญิง ทำให้เกิดความมันบนผิวหน้าได้งา่ ย รูขมุ ขนกว้าง และเกิดริว้ รอยได้ลกึ กว่า รวมทัง้ ผิวพรรณของ ผู้ชายยังสูญเสียความยืดหยุ่นไปได้ง่ายๆ จากการโกนหนวดเป็นประจำ (เหรอ?) ชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิววัตสัน เมน จึงถูกพัฒนาขึ้น มาเพื่อปกป้องผิวจากผลกระทบดังกล่าวด้วยขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากเหมือนของผู้หญิง โดยเริ่มต้นจากวิธีการดูแลผิวแบบง่ายๆ จาก การใช้ Oil Control Facial Gel เจลควบคุมความมัน (ขนาด 50 มล. ราคา 180 บาท) มีส่วนผสมของสารควบคุมความมัน Bioacne และสารสกัดจากสาหร่ายทะเลที่สามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวหน้าได้อย่างรวดเร็ว ช่วยควบคุมความมัน และสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวได้ ในเวลาอันรวดเร็ว ถ้าไม่เชือ่ ก็ลองท้าพิสจู น์ดว้ ยการทา Oil Control Facial Gel ในวันทีค่ ณ ุ อดนอนมาแล้วทัง้ คืนดู แล้วจะต้องร้องว้าว!
PRODUCT
BLOG
munin’s REC. Pierre Paulin : Magis Flower
Pierre Paulin ดีไซเนอร์คนดังของอิตาลี ส่งชุดเก้าอี้คอลเล็กชันใหม่มาสร้างความฮือฮากันอีกครั้ง กับ Magis Flower เก้าอี้นั่งเล่นที่ผนวกแนวความคิดของดอกไม้เข้ากับวัสดุในศตวรรษที่ 20 ได้อย่างลงตัว โดยใช้พลาสติก ใสขึ้นรูปอย่างดีและมีความแข็งแรงทนทาน ที่แม้แต่คนไซซ์หมีก็ยังสามารถนั่งเล่นได้อย่างสบายๆ แต่ครั้นจะ ออกแบบมาให้ธรรมดาเรียบง่ายไม่มีลูกเล่น ก็พานจะทำให้เสียชื่อยอดนักออกแบบเปล่าๆ ดังนั้น พี่เขาจึงจัดให้ เก้าอี้ตัวนี้กลายเป็นเก้าอี้ใสกิ๊งจนมองทะลุผ่านได้ พร้อมเอาเบาะหนังเนียนนุ่มหลากสีมาช่วยขับเน้นความเด่นให้ มากยิ่งขึ้น ดังนั้น ความน่าสนใจจึงอยู่ที่ว่า ถ้าเอา Magis Flower มาเรียงต่อกันเป็นรูปวงกลม คุณก็จะได้เก้าอี้ ดอกไม้ขนาดใหญ่ ที่เป็นเหมือนงานศิลปะชิ้นเอกตั้งอยู่กลางบ้านของคุณ หรือจะเนรมิตห้องนั่งเล่นของคุณให้ กลายเป็นสวนดอกไม้ (เก้าอี)้ พลาสติกสีเจ็บอวดความสดใสเบ่งบานอยูเ่ ต็มห้องก็เก๋ไม่หยอก สนใจไปดูของจริงกัน ที่ศูนย์ Magis Showroom @CDC หรือโทร. 0-2101−5999
GIVE
บริจาคเพื่อสถานสงเคราะห์บ้านกึ่งวิถีชาย
สถานสงเคราะห์บ้านกึ่งวิถีชาย เดิมคือสถานสงเคราะห์คนไข้โรคจิตทุเลา ที่ได้เริ่มก่อตั้งขึ้นเมื่อ ปี พ.ศ. 2507 กรมประชาสงเคราะห์จงึ ได้ดำเนินการจัดตัง้ สถานสงเคราะห์แห่งนีข้ น้ึ ณ ตำบลรังสิต (คลอง 6) อำเภอธั ญ บุ ร ี จั ง หวั ด ปทุ ม ธานี และเปิ ด ดำเนิ นการรั บ คนไข้ โรคจิ ต ที ่ ม ี อ าการทุ เ ลามากแล้ ว จาก โรงพยาบาลศรีธัญญา แต่ไม่มีญาติ หรือมีญาติแต่ถูกทอดทิ้ง มาเข้ารับการสงเคราะห์ เพื่อพัฒนาฟื้นฟู สมรรถภาพร่างกาย จิตใจ สังคม และอาชีวบำบัด เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและเตรียมความพร้อมให้ ได้มีโอกาสกลับไปอยู่กับครอบครัวและคืนสู่สังคมได้ตามปกติ ซึ่งขณะนี้สถานสงเคราะห์ฯ มีบุคลากร จำนวนจำกัด ในขณะทีส่ ถานสงเคราะห์ฯ จำเป็นต้องรับคนไข้โรคจิตทุเลาเพิม่ ขึน้ เรือ่ ยๆ ดังนัน้ ผูอ้ า่ นท่านใด ที่มีความต้องการจะช่วยเหลือ สามารถร่วมบริจาคได้ที่ http://www.hwhf.org/help.htm
บล็ อ กเบาๆ ของสาวนั ก วาดการ์ ตู น อย่ า งมุ น ิ น ที ่ ม า แรงจนผ่ า นรอบแรกของการ ประกวด Thailand Blog Award 2010 นอกจากจะมีดีที่ลายเส้น บางๆ สุดน่ารักแล้ว ขอบอกว่า เนื้อเรื่องก็สามารถสร้างความ ประทับใจให้กับคนที่ติดตามได้ อย่ า งเรื ่ อ ยๆ อย่ า งผลงาน ล่าสุดของเธอที่ทำขึ้นเพื่อรำลึก ถึงน้องชายทีจ่ ากไปด้วยอุบตั เิ หตุ เมื ่ อ 2 ปี ท ี ่ แ ล้ ว ซึ ่ ง เธอใช้ การ์ตูนเป็นสื่อกลางในการเล่า เรื่องให้น้องชายผู้จากไปได้รับรู้ ความเป็นไปของคนรอบๆ ตัว แล้ ว นำมาประกอบกั บ เพลง ซึง้ ๆ อย่าง จดหมายถึงเธอ ของ Boyd-Nop ได้อย่างลงตัว ถึง แม้ ว ่ า คนอ่ า นจะไม่ ไ ด้ รู ้ จ ั ก บุคคลที่เธอเอ่ยถึง แต่ก็น่าจะ สัมผัสได้ถึงความอบอุ่น ความ รัก และความคิดถึงที่เธอมีให้ น้องชายได้เป็นอย่างดี ติดตาม การ์ตนู ดีๆ มีแง่คดิ แถมยังโดนใจ ได้ที ่ http://manin289.exteen. com/
CALENDAR
20
10 - 16 SEPTEMBER 2010
MON
TUE
Lazers Never D.I.E
นิทรรศการ ศิลปกรรมแห่งชาติ ร ่ ว ม ส น ุ ก ไ ป ก ั บ ครั้งที่ 56 mega party ที่จะทำให้ คุณได้รับประสบการณ์ รูปเเบบใหม่ของเเสง สี เสียง อันเร้าใจ และรวม เหล่ า บรรดาดี เ จที ่ จ ะ มา fearturing ในเเบบ Electronics และ Dancehall จาก Major Lazer เเบบที่ ไม่ เคยมี ท ี ่ ไหนมาก่ อ น ร่วมสนุกลุ้นบัตรเข้างาน ได้ท ่ี www.facebook.com/ smirnoffthailand หรือ ติดต่อซื้อบัตรได้ที่ Total Reservation (งานมีวันที่ 17 กันยายนนี ้ ทีน่ ครินทร์ เธียเตอร์)
การแสดงศิลปกรรม แห่ ง ชาติ ซ ึ ่ ง ส่ ง เสริ ม ให้ ศิลปินไทยมีเวทีเพื่อการ แสดงออกด้ า นศิ ล ปะ สมั ย ใหม่ ใ นระดั บ ชาติ ในปีนี้ผลงานศิลปกรรมที่ เข้าร่วมเป็นผลงานที่ได้ เข้ารอบตัดสินกว่า 60 ชิน้ ซึ่งโดยรวมแสดงให้เห็น ถึงภาพความเคลื่อนไหว ทั้งในเนื้อหา รูปแบบ ความคิดของศิลปินรุน่ ใหม่ วันนีถ้ งึ 31 ตุลาคม 2553 ณ ชัน้ 7 หอศิลปวัฒนธรรม แห่ ง กรุ ง เทพมหานคร (เว้นวันจันทร์)
FRI
WED
THU
Schrift in Form Bis
รัก(ทะ)ลวงตา
น ิ ท ร ร ศ ก า ร แบ บ แสดงชุ ด ตั ว อั ก ษรจาก นั ก ออกแบบทั ่ ว โลก ผลงานทีจ่ ดั แสดงในครัง้ นี้ ถู ก ออกแบบขึ ้ น ใหม่ สำหรับงานสัมมนาวิชาการอักษรศิลป์นานาชาติ กรุงเทพฯ และส่วนหนึ่ง ได้ ม าจากนิ ท รรศการ Schrift in Form จัดแสดง ที่พิพิธภัณฑ์คลิงสปอล์ เมืองฮอฟเฟนบัช ประเทศ เยอรมนี วันนี้ถึง 31 ตุลาคม 2553 ณ ห้องสมุด สมาคมฝรั่งเศสกรุงเทพ ถนนสาธรใต้
ละครเวทีที่นำเสนอ เรื ่ อ งราวของนั ก แสดง หนุ่มสุดหล่อกับแฟนสาว นักแสดงเจ้าเสน่ห์ และ ผู้กำกับหนุ่มใหญ่ซึ่งเป็น ผั ว เมี ย ละเหี ่ ย ใจกั บ ภรรยาสุดเพี้ยน ความ สัมพันธ์ลบั ๆ สลับกันไปมา และความรักอันน่าสงสัย วันนี้ถึง 18 กันยายน 2553 เวลา 19.30 น. วันเสาร์เพิม่ รอบ 14.00 น. ณ หอประชุมพูนศุข พนมยงค์ สถาบันปรีดี พนมยงค์ ทองหล่อ จำหน่ า ยบั ต รผ่ า นไทย ทิกเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา
Asian Living Showcase 2010
ง า น แ ส ด ง ส ิ นค ้ า นานาชาติสำหรับสินค้า เพื ่ อ การตกแต่ ง ภายใน อาทิ เฟอร์นเิ จอร์ เครือ่ งใช้ ในธุรกิจโรงแรม เครื่องใช้ ภายในครัวเรือน อุปกรณ์ ตกแต่งภายใน ของใช้บน โต๊ะอาหารและเครือ่ งครัว เครื ่ อ งใช้ ภ ายในสปา ร้านอาหาร ฯลฯ วันนีถ้ งึ 11 กันยายน 2553 ณ อาคาร 4 อิมแพ็ก เมืองทองธานี
11 12 SAT
SUN
International Taste 2010
Symphony Concert, Conducted by Theodor Currentzis
ง า น เด ี ย ว ท ี ่ ร ว ม อาหารไทย 4 ภาค และ อาหารนานาชาติ ท ี ่ ค ุ ณ ‘อยากจะชิม ควรชิม และต้องชิม’ กับอาหาร ประเภทต่างๆ หลากหลาย แต่ ค ล้ า ยคลึ ง ในแต่ ล ะ วัฒนธรรม ทุกวันพบคนดัง กั บ เส้ น ทางเมนู ท ี ่ เ ป็ น Signature Dish ของเขา และเธอ ซึง่ สะท้อนตัวตน ในแต่ละสไตล์ วันนีถ้ งึ 12 กันยายน 2553 ณ ลาน น้ำพุ สยามพารากอน
พบกั บ การแสดง Symphony No.1 ของ แซร์เกย์ โปรโคเฟียฟ และ Symphony No.9 ของ ลุดวิก ฟาน เบโธเฟน ภายใต้การควบคุมวงของ ทีโอดอร์ เคอร์เรนต์ซิส วันนี้ เวลา 19.30 น. ณ หอประชุมใหญ่ ศูนย์ วั ฒ นธรรมแห่ ง ประเทศ ไทย จำหน่ายบัตรผ่าน ไทยทิกเก็ตเมเจอร์ ทุก สาขา
สวิงกิ้ง (พูล) ปาร์ตี้ที่ฮอตที่สุดแห่งปี กับปาร์ตี้ BAT BLAST: SWINGING POOL
ถูกใจ Party Guys & Girls สุดๆ เมื่อปาร์ตี้ Facebook Invitation Only เจ๋งๆ อย่าง BAT BLAST Party ได้เริ่มขึ้นแล้ว ประเดิมครั้งแรกด้วยธีมฮอต Swinging Pool ที่จัดขึ้น อย่างสนุกสนานไปเมือ่ คืนวันเสาร์ท ่ี 21 สิงหาคม ทีผ่ า่ นมา ทีส่ มาคมนักเรียนเก่าอังกฤษ ถนนเพชรบุรี ในงานนี้สระน้ำที่ถูกเปลี่ยนเป็นแดนซ์ฟลอร์สุด Swinging ได้ถูกอัดแน่นไป ด้วยชาว Bat Blast ที่สนุกกันแบบไม่แคร์ฝน กับดนตรีอัพบีตแบบสุดมัน นับเป็น Party of the Year ที่น่าจดจำและสุดเหวี่ยงที่สุดจริงๆ เข้าไปอัพเดตความมันของปาร์ตี้นี้กัน ได้ที่ www.facebook.com/batblast
OPPO MISSION พาผู้ชนะบินลัดฟ้าไปเกาหลี ดินเนอร์กับ 2PM สำเร็จแล้ว!!!!!
เป็น Talk of the Town แบบไม่มีแบรนด์มือถือไหนทำได้จริงๆ สำหรับ OPPO มือถือแบรนด์ดัง ที่ทำได้ตามสัญญา กับการพาผู้ชนะ Mission ทั้ง 3 ทีม บินลัดฟ้าไปดินเนอร์กับหนุ่มๆ 2PM กันถึง กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ และหนุ่มๆ 2PM แต่ละคนยังได้สนุกและทึ่งกับโทรศัพท์มือถือ OPPO รุน่ Lomo Me ทีม่ ฟี งั ก์ชนั สุดอินเทรนด์กบั การถ่ายภาพแบบเทพทุกช็อตในหลากหลายสไตล์แบบ lomo ถึง 20 แบบ กับความละเอียดของกล้องที่สวยจี๊ดถึง 5 ล้านพิกเซล ใครไม่อยากตกเทรนด์ รีบคว้า มาเป็นเจ้าของด่วนทีร่ า้ น TG Fone ร้าน Mobile Easy, Telemax และ Power Buy สอบถามรายละเอียด เพิ่มเติมได้ที่ OPPO Call Center 0-2450-1466 หรือ www.oppothai.com
Bowling, The Earth Inspired Photo Contest ช้างร่วมให้การสนับสนุนการแข่งขันชกมวย ‘Thai Fight’
นาย ชาลี จิตจรุงพร รองกรรมการผู้จัดการ บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ มาร์เก็ตติ้งค์ จำกัด และ นาย อนุชติ จุรเี กษ ผูอ้ ำนวยการสำนักสือ่ สารองค์กร บริษทั ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน) ในฐานะผู้สนับสนุนการแข่งขันชิงแชมป์มวยไทยระดับโลก หรือ ‘THAI FIGHT’ พร้อมร่วมแสดงความยินดีและมอบของรางวัลให้กับ ‘เพชรมั่นคง เพชรฟอร์กัส’ นักมวยไทยที่ผ่านเข้ารอบ 8 คนสุดท้าย ได้ลุ้นชิงเงินรางวัลกว่า 7 ล้านบาท โดยมี ผูช้ นะเลิศจากรายการ ‘The One’ รวมไทยใจเดียวกัน มาร่วมกิจกรรม ณ อินดอร์สเตเดียม หัวหมาก
Bowling ร่วมกับ WWF และ Taklong.com ขอเชิญ คุณร่วมประกวดภาพถ่ายความประทับใจของคุณกับ ธรรมชาติทต่ี ระการตา เพียงส่งภาพของคุณมาที ่ Facebook Bowling (htt://alturl.com/hwwin) ภาพที่ชนะเลิศจะได้ รับแพ็กเกจที่พักสุดหรู ‘เอวาซอน หัวหิน รีสอร์ต’ 2 คืน และกิฟต์เซตจาก Bowling สำหรับรางวัลชมเชย 10 รางวัล ส่งภาพได้แล้วตัง้ แต่วนั นีถ้ งึ 30 พฤศจิกายน 2553 ประกาศผลวันที่ 16 ธันวาคม 2553
23 กางเกงขาสั้น จาก EQ:IQ
เดรสแขนยาว จาก Topshop
SHOPPING! เดรส แขนกุด จาก Topshop
สร้อยข้อมือ จาก Giorgio Armani
เข็มขัด จาก Marni
กระเป๋าสะพาย จาก Mulberry
MILITARY
ISSUE
แว่นกันแดด จาก Emilio Pucci
กำไลข้อมือ สีทอง จาก Louis Vuitton
ในขณะที่พี่เบิ้มอเมริกาเริ่มถอนกำลังทหารออกจากอิรัก ฝั่งไทยแลนด์ก็เข้มข้น มีการตรึงสถานการณ์ทางฝัง่ พรมแดมไทย-กัมพูชา สาวเอยจะแกล้งแบ๊วไม่รเู้ รือ่ ง ข่าวสารบ้านเมืองก็เห็นจะไม่เข้าท่า หนุ่มเอยจะมัวแต่แข่งซิ่งคิดแต่จะแต่งองค์ ทรงเครือ่ งรถก็ดจู ะไม่เข้าที ทำเป็นปิดหูปดิ ตาไม่รบั สารก็ ไม่นา่ เป็นการดี เผือ่ มีใคร มาเอ่ยถามเรื่องเชาวน์เรื่องความรู้รอบตัว จะพานเก้อเขิน ตอบได้แต่ว่า ช่วงนี้ ฝนตกตลอด ให้เขารู้ภูมิเอา
รองเท้า จาก Topshop
นาฬิกาข้อมือ สีเขียว จาก Casio
กระเป๋าหนัง จาก Louis Vuitton
รองเท้าหนังส้นเข็ม จาก Kenzo
สร้อยคอ จาก Versace
กระเป๋าถือ จาก Celine
กระเป๋าหนัง จาก Celine
WHERE Casio ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป Celine ที่ชั้น G เกษรพลาซ่า Emilio Pucci ที่ชั้น M สยามพารากอน EQ:IQ ที่ชั้น M สยามพารากอน Giorgio Armani ที่ชั้น M สยามพารากอน Kenzo ที่ชั้น M สยามพารากอน Louis Vuitton ที่ชั้น G เอ็มโพเรียม Marni ที่ชั้น 2 เอราวัณ บางกอก Mulberry ที่ชั้น M สยามพารากอน Versace ที่ชั้น M สยามพารากอน
รองเท้าหนัง สีพาสเทล จาก Topshop
24
IN THE MOOD OF RIVER เรื่อง : ทรรศน หาญเรื อ งเกี ย รติ ภาพ : วี ร วิ ท ย์ ฐิ ต ิ ว รสิ ท ธิ ์
Home Made ฉบับนี้ ขอหลบลี้หนีความ วุ่นวายในเมืองหลวงกันสักวัน ด้วยการเดินทาง มาเยี ่ ย มบ้ า นริ ม น้ ำ ละแวกบางปะอิ นตามคำ เชิญชวนของ ประไพพรรณ ตันพันธ์ เจ้าหน้าที่ แผนกการเงิน บริษัทนำเข้าวัตถุดิบเกี่ยวกับการ ทำจิวเวลรีของเมืองไทย ซึง่ การพูดคุยถึงทีม่ าของ บ้านในครั้งนี้ก็ได้เริ่มต้นไปพร้อมๆ กับขาสองข้าง ของเรากำลังแช่อยู่ในสายธารที่ไหลผ่านศาลา ริมน้ำภายในบริเวณบ้านหลังนี้ “ความตัง้ ใจเริม่ แรกเลยก็คอื เราอยากได้บา้ น ที่อยู่ริมแม่น้ำสักหลัง ก็มองหาที่ดินของโครงการ ต่างๆ มาเรื่อยๆ จนมาเจอกับโบรชัวร์ที่นี่ พอดู โบรชัวร์แล้วก็คดิ ว่าน่าสนใจ จึงขับรถมาดูกบั พีช่ าย แล้วพบว่าที่ริมแม่น้ำจริงๆ ราคาค่อนข้างสูง เรา กับพี่ชายก็เลยมาคุยกันว่า เอาแบบนี้กันดีไหม? เราขยั บ เข้ า มาอี ก หน่ อ ยแล้ ว ได้ พ ื ้ นที ่ ใหญ่ ข ึ ้ น น่าจะเข้าทีกว่า ถึงแม้ว่าที่ตรงนี้จะได้เป็นบ้านติด คลองแทนแม่น้ำก็ยังโอเคอยู่ จึงชวนพี่ชายซื้อกัน
คนละแปลงติดกัน ทางโครงการเขาก็ใจดีแถมบ้าน ให้ด้วย คือจริงๆ เรามาซื้อเป็นที่ดินเปล่า เพราะ เขากลัวว่าเราซื้อไว้แล้วไม่ได้มาทำอะไรกับพื้นที่ ตรงนี้ กลัวว่าจะกลายเป็นพืน้ ทีร่ กร้าง โครงการก็ เลยเสนอว่า แถมบ้านให้แล้วกัน แปลงละหนึง่ หลัง สรุปก็คือ เราก็ซื้อที่มาสองแปลง และได้บ้านมา สองหลังเล็กๆ” แม้จะได้บ้านริมน้ำอย่างที่ฝัน แต่เธอเองก็ ยอมรับว่าบ้านที่ได้มายังไม่สามารถตอบโจทย์ ความต้องการได้อย่างครบถ้วน และการสร้างบ้าน ในฝันขั้นต่อไปจึงได้เริ่มก่อตัวขึ้น... “บ้านที่เขาแถมให้กลายเป็นว่ามันอยู่ไม่ได้ บ้านหลังเล็กมาก (หัวเราะ) เรารู้สึกว่าเหมือน เป็นกรงนกมากกว่าจะเป็นบ้าน ก็เลยไปปรึกษา กับสถาปนิก เราอยากให้เขาช่วยปรับปรุงบ้าน สองหลังนีใ้ ห้กลายเป็นบ้านหลังเดียวใหญ่ๆ ไปเลย สถาปนิกเขาก็ออกแบบมาให้เราเลือกหลายแบบ จนในที ่ ส ุ ด ก็ อ อกมาเป็ น บ้ า นหลั ง ที ่ เห็ น อยู ่ น ี ้
25
ถ้าถามเราว่าถูกใจหรือเปล่า? ก็บอกได้เลยว่า ถูกใจนะ เพราะเราอยากได้บา้ นทีเ่ ข้ากับบรรยากาศ ตรงนี้ ให้ออกแนวไทยโมเดิรน์ มีใต้ถนุ มีบรรยากาศ ที่ดูเรียบง่าย ต่อมาพี่ชายเขาก็อยากได้บ่อปลา เพิ่มเติม ก็ทำบ่อปลาในบ้านเพิ่ม ซึ่งตอนแรกก็ รู้สึกตลกนะ เพราะบ้านเราเองก็ติดคลองอยู่แล้ว จะมีบ่อปลาเพิ่มขึ้นทำไม แต่พี่ชายเขาอยากได้ เราก็ไม่ได้ไปขัดอะไรเขา” หลังจากคลุกคลีลงแรงลงมือมาตลอด จน แทบจะเรียกได้วา่ เป็นการเฝ้าดูฟมู ฟักอย่างใกล้ชดิ ในทีส่ ดุ บ้านหลังใหม่ทม่ี ชี อ่ื ว่า ‘บ้านพีเ่ รือนน้อง’ ก็ได้กะเทาะเปลือกออกมาดูโลก และกลายเป็น บ้านหลังที่สองของเธออย่างสมบูรณ์ “ถ้าบ้านหลังแรกของเราอยู่ริมน้ำแต่แรกเรา ก็โอเคนะ แต่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ เพราะเป็นบ้าน ในเมือง แล้วเราก็ตอ้ งทำงาน บ้านหลังนีจ้ งึ เหมือน เป็นส่วนเติมเต็มให้กับตัวเรา เพราะเราชอบ บรรยากาศริมน้ำ พอได้มาอยูแ่ ล้วก็รสู้ กึ ดี มีตน้ ไม้ มีสายน้ำ มีลมพัดมาเย็นๆ ทำให้เราต้องมาทีบ่ า้ น หลังนี้ทุกอาทิตย์ และในแต่ละครั้งที่มาก็แทบจะ ไม่อยากกลับบ้านเลย เราได้เดินเล่น ดูต้นไม้ ให้อาหารปลา แล้วก็นั่งชมบรรยากาศตรงศาลา ที่เรานั่งอยู่ตรงนี้กัน แค่นี้ก็มีความสุขที่สุดแล้ว” สำหรับช่วงเวลาบ่ายคล้อยในตอนนี้ ทางฝั่ง เมืองหลวง คนกรุงคงกำลังวุน่ วายอยูก่ บั ชีวติ การ ทำงาน ซึ่งแตกต่างกับสถานที่ตรงนี้อย่างสิ้นเชิง เพราะเวลาของเราราวกับเดินช้าลง เคียงคูไ่ ปกับ กระแสน้ำที่ไหลเอื่อยๆ พร้อมลมเย็นๆ ที่พัดเอา ความรูส้ กึ ผ่อนคลายมาให้ จนทำให้เราเชือ่ แล้วว่า ใครก็ตามที่ได้เข้ามาบ้านหลังนี้ คงยากนักที่จะ หักใจยอมกลับไป... โดยง่าย
แมกกาซีนติดบ้าน - Elle Déecor รายการทีวีที่ต้องดู - เกมซ่าท้ากึ๋น กิจกรรมยามบ่าย - พายเรือ จากที่พายไม่เป็น ตอนนี้ คล่องแล้ว อาหารเพื่อสุขภาพ - ส้มตำ มันคือสลัดอย่างดีเลยละ คนดังที่อยากชวนมาเที่ยวบ้าน - วงเฉลียง มาได้ทั้งวงคงเฮฮากัน น่าดูเลย ของติดตัวที่ขาดไม่ได้ - โทรศัพท์มือถือ โปรแกรมเด็ดสุดสัปดาห์นี้ - จะชวนเพือ่ นมาทำบาร์บคี วิ ทีบ่ า้ นนี้ และค้างกันสักคืน หนังสือที่อ่านแล้ววางไม่ลง - นิยายของ อกาธา คริสตี้ พอเริ่ม อ่านแล้วต้องต่อให้จบ (หัวเราะ)
26
HEALTH AND HEART
HEALTH
WHY YOU ARE TIRED EASILY
DRINK FOR BLINK!
4
บรรดาเครื่องดื่มต่างๆ นอกจากจะช่วยแก้ คอแห้งดับกระหายแล้ว บางชนิดก็ยังมีประโยชน์ ต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง ช่วยให้ทั้งสวยและทั้ง สดใส เปล่งปลั่ง ราวกับเด็กอายุยี่สิบเลยทีเดียว น้ำผักผลไม้สด ไม่วา่ จะเป็นน้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ แครอต บีตรูต ฯลฯ ที่คั้นกันใหม่ๆ (แบบแยก สกัดกาก) ล้วนอุดมไปด้วยเอนไซม์ที่ช่วยลดการ เกิดอนุมูลอิสระ ตัวการสำคัญที่ทำให้เซลล์ต่างๆ เสื่อมสภาพเร็วกว่าอายุ น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด โดย
เคยสงสัยไหมว่า ในบางวันคุณตัง้ เป้ากับตัวเอง ในตอนเช้าก่อนไปทำงานเสียดิบดีว่าวันนี้จะต้อง ลงมือสะสางงานชิ้นไหนบ้าง แต่เมื่อไปถึงที่ทำงาน จริงๆ เหตุการณ์กลับไม่เป็นอย่างทีค่ าดหมาย เพราะ คุณทัง้ เบือ่ ทัง้ หมดแรง และไร้ซง่ึ พลังงานทีจ่ ะรับมือ กับงาน ถ้าเป็นอย่างนัน้ เรามีคำตอบมาบอกกับคุณ ว่าเป็นเพราะอะไร ลองอ่านแล้วพิจารณาดูดีๆ ว่า คุ ณ มี พ ฤติ ก รรมเหล่ า นี ้ ท ี ่ เป็ นตั ว การดึ ง และดู ด เอาพลังงานไปจากร่างกายของคุณจริงหรือไม่ 1. พฤติกรรมเสพติดอีเมล ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าว ล้ำในทุกวันนี้ ทำให้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็สามารถ รับ-ส่งอีเมลได้แบบไม่จำกัด ไม่เฉพาะแต่ทางหน้าจอ คอมพิวเตอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเจ้าสมาร์ตโฟนที่ คุณพกติดตัวอีกด้วย และเชื่อหรือไม่ว่าการใช้เวลา กว่าค่อนวันไปกับการเช็กและตอบอีเมลนับสิบๆ ฉบับนี้ เป็นตัวการในการดึงพลังงานในตัวคุณไป โดยไม่รู้ตัว เพราะการรับรู้ข้อมูลที่รวดเร็วในจำนวน ที่มากเกินไปมีผลทำให้สมองของคุณเกิดความ เครียดขึ้นได้ วิธีแก้ ทางที่ดีที่สุดคือปิดเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ สำหรับใช้สื่อสารของคุณในช่วงที่หัวของคุณแล่น คุณสมบัติที่โดดเด่นของน้ำมะพร้าวกับผู้หญิง ก็คือ ช่วยในเรื่องความสดใสของผิวพรรณ เพราะ ในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจน ซึง่ มีสว่ นสำคัญต่อการ สร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุน่ และชะลอการเกิดริว้ รอยก่อนวัย แถมงาน วิจยั ยังระบุวา่ น้ำมะพร้าวช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ ในกลุ่มหญิงวัยทองได้อีกด้วย น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองที่เราคุ้นเคย กันดีนั้นมีดีซ่อนอยู่มากมาย เพราะอุดมไปด้วย สารอาหาร เช่น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตาบินบีรวม ไนอาซิน
สุดๆ ในการทำงาน เพื่อไม่ให้การทำงานสะดุดหรือ ติดขัดจนเพิ่มความเครียดให้คุณอีกเรื่องนั่นเอง นอกจากนี้ คุณควรกำหนดเวลาในการเช็กอีเมล ของตัวเอง ด้วยการทยอยเช็กชั่วโมงละครั้ง แทนที่ จะเช็กทุกครั้งเมื่อมีอีเมลเข้ามา 2. สะสมกองขยะแบบย่อมๆ บนโต๊ะทำงานของ คุณ โต๊ะทำงานของคุณที่เต็มไปด้วยกองกระดาษ แฟ้มงานทีว่ างอย่างระเกะระกะ ล้วนเป็นตัวสะท้อน ถึ ง ความไม่ ม ี ร ะบบระเบี ย บและพฤติ ก รรมการ จัดการที่ไม่ดี จนก่อให้เกิดความวิตกกังวลในการ ทำงานได้ วิธีแก้ ขอให้คุณใช้ความพยายามอย่างสุดความ สามารถในการจัดระเบียบโต๊ะทำงานของคุณ เพื่อ ให้ความรู้สึกสบายตาแก่ทุกคนที่มองไปรอบๆ และ ก็เพื่อให้สายตาของคุณได้พักผ่อน มากกว่าการ กวาดตาไปเจอกับกองพะเนินของเอกสาร ซึง่ คุณอาจ นำวิธนี ไ้ี ปใช้กบั ชีวติ ประจำวันได้ดว้ ย เช่น การเคลียร์ โน้ตต่างๆ ทีต่ เู้ ย็นก่อนเข้านอนทุกคืน เพือ่ ความสะอาด ตาและสบายใจว่าไม่มีภาระหรืองานที่ต้องสะสาง มากมายนัก 3. การอยูใ่ นท่าทางหรืออิรยิ าบถทีไ่ ม่เอือ้ อำนวย และในเมล็ดถัว่ เหลืองยังมีเลซิตนิ ซึง่ เป็นสารบำรุง สมอง เพิ่มความทรงจำ ลดไขมัน และลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย น้ำสะอาด น้ำเป็นองค์ประกอบของน้ำหนักตัว ของคนเราถึง 85% น้ำจึงทำให้ร่างกายทำงานได้ อย่างปกติ ช่วยให้ทุกระบบในร่างกายทำงานประ สานกันได้อย่างดี ถ้าร่างกายขาดน้ำหรือได้รบั น้ำ น้อยเกินไป จะทำให้เลือดข้นหนืด เกิดอาการ สมองมึนงง เหนื่อยง่าย รวมถึงเกิดปัญหากับไต กระเพาะปัสสาวะ ฯลฯ อีกด้วย
ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีและวิตามินเอ โดยมีวิตามินซีมากกว่ามะนาวถึง 4 เท่า จึงมีสรรพคุณในการต้านทานโรคหวัดได้เป็น อย่างดี นอกจากนี้ยังมีสารเพ็กตินและแทนนินจำนวนมาก จึงมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร กวาดล้างเมือกและของเสียภายในลำไส้ และเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้ดี
HEART
THE BIBLE OF LOVE
เวลาเราไปงานแต่งงาน ก็มกั จะได้ยนิ คำอวยพร ที่ว่า ‘ขอให้อยู่กันจนแก่จนเฒ่า ถือไม้เท้ายอดทอง กระบองยอดเพชร’ อยู่เสมอ โดยหารู้ไม่ว่ามีบางคู่ ที่เอาไม้เท้าและกระบองมาใช้เมื่อถึงเวลาทะเลาะ กันเป็นประจำ ทำให้เห็นว่าการทีค่ นสองคนจะรักษา ชีวติ คูใ่ ห้ยนื ยาวตลอดไปได้นน้ั ความรักอย่างเดียว คงไม่เพียงพอ แต่จะต้องประกอบด้วยหลัก 10 ประการ ดังนี้ 1. ให้เกียรติซึ่งกันและกัน โดยรู้จักเอาใจเขามา ใส่ใจเรา และแสดงออกกับผูอ้ น่ื เหมือนทีเ่ ราต้องการ ให้คนอื่นแสดงต่อเรา เพราะนั่นเป็นพฤติกรรมที่ สามารถบ่งบอกได้ง่ายที่สุดว่าคุณให้เกียรติคนรัก ของตัวเองมากแค่ไหน 2. พบกันคนละครึ่งทาง หมายความถึงการรู้จัก ประนีประนอมเพื่อรักษาการอยู่ร่วมกันไว้ การรู้จัก ผ่ อ นสั ้ น ผ่ อ นยาวจะช่ ว ยสร้ า งสมดุ ล ของความ สัมพันธ์ที่แนบแน่นระหว่างคนสองคนไว้ 3. จงเป็นตัวของตัวเอง และยอมรับในสิง่ ทีเ่ ขา หรือเธอเป็น จงรักในสิ่งที่คนรักของคุณเป็น และ พึงระลึกไว้เสมอว่ายังคงมีอะไรอีกหลายอย่างใน
ตัวคนรักของคุณ ซึ่งคุณไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตา เพราะหากคุณรักเขาจริง คุณจะใช้แต่หัวใจมอง เท่านั้น 4. ลืมความหลังของกันและกันให้หมด คู่สามี ภรรยาควรหลีกเลีย่ งทีจ่ ะพูดถึงเรือ่ งเก่าๆ โดยเฉพาะ อย่างยิ่งเรื่องที่เป็นความผิดพลาด เรื่องเศร้า เรื่อง น่าอับอาย จงรู้จักให้อภัยและหยุดขุดคุ้ยเรื่องใน อดีต แต่จงทำสิ่งที่ดีที่สุดในวันนี้เพื่ออนาคตที่ดีขึ้น 5. รู้จักแสดงความรักของคุณให้อีกฝ่ายรู้อย่าง สม่ำเสมอ ของเก่าเก็บเรายังต้องรู้จักเอาออกมา ขัดมาล้างเพือ่ ให้ดเู หมือนใหม่ ความรักก็เช่นกัน ทีต่ อ้ ง หมั ่ น แสดงออกด้ ว ยการกระทำหรื อ คำพู ด อย่ า ง สม่ำเสมอในวาระต่างๆ เพือ่ ทีจ่ ะช่วยให้ความสัมพันธ์ ระหว่างคุณสองคนสดใสตลอดไป 6. หากิจกรรมมาทำร่วมกัน การทำกิจกรรมร่วมกัน เป็นการใช้เวลาอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณค่ายิ่ง เพราะ จะทำให้คณ ุ รูต้ วั ว่าตัวเองชอบอะไร เขาหรือเธอชอบ หรือไม่ชอบในสิง่ ไหน เพือ่ ทีจ่ ะได้นำไปพัฒนาความ สัมพันธ์ต่อไป 7. รู้จักใช้ภาษาพูดและท่าทางที่ดีต่อกัน หากมี
เรื่องไม่สบายใจก็ควรจะเปิดใจพูดกันในจังหวะ เวลาและสถานที่ที่เหมาะสม เพื่อให้การพูดนั้น ไม่กลายเป็นการเริ่มต้นของการทะเลาะกัน 8. พยายามหลีกเลีย่ งการให้คำมัน่ สัญญา ดาบ สองคมของการสัญญาก็คือ หากทำได้ก็จะช่วยให้ ชีวิตคู่มีความมั่นคง แต่หากเกิดอุปสรรคอะไรขึ้นที่ ทำให้คำสัญญานั้นไม่เป็นไปตามที่พูด ก็จะกลาย เป็นการสร้างความผิดหวังให้อีกฝ่าย หรือทำให้เขา หรือเธอรู้สึกว่าคุณไม่ให้ความสำคัญในตัวเขาหรือ เธอก็เป็นได้ 9. ซือ่ สัตย์ตอ่ ตนเองและคนทีค่ ณ ุ รัก หากความ สั ม พั น ธ์ ใ ดไม่ ไ ด้ ว างอยู ่ บ นพื ้ น ฐานของความ ซื่อสัตย์แล้ว ความสัมพันธ์นั้นก็ยากที่จะคงไว้ได้ 10. เลิกเป็นคนหวาดระแวง ทัง้ นี้ พฤติกรรมการ ค้นกระเป๋าสตางค์หรือของใช้สว่ นตัวของอีกฝ่ายหนึง่ ในทางจิ ต วิ ท ยาถื อ เป็ นการแสดงออกให้ เห็ นถึ ง ความย่ำแย่ในความสัมพันธ์ ดังนั้น หากต่างฝ่าย พยายามทำตัวเองให้เป็นคนดีแล้ว ความดีก็จะเป็น เครื่องยึดเหนี่ยวให้คนที่คุณรักอยู่กับคุณตลอดไป
27
การนั่งทำงานในออฟฟิศเป็นเวลานานๆ ย่อม ส่ ง ผลต่ อ อาการเมื ่ อ ยล้ า ของร่ า งกายและ ระบบไหลเวียนเลือดที่ทำงานไม่สะดวก ซึ่งจะ ส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังสมองอยู่ ในระดับต่ำ จนคุณรูส้ กึ อ่อนเพลียและไม่สดชืน่ ในการทำงาน วิธแี ก้ หันมานัง่ หลังตรง ขาทัง้ สองวางตัง้ ฉาก ขนานกับพืน้ แขนทัง้ สองวางอยูใ่ นมุมทีเ่ หมาะ กับแป้นคียบ์ อร์ด ปล่อยไหล่ทง้ั สองข้างให้ทง้ิ ตัว วางสบายๆ ไม่ตั้งชันหรือแข็งเกร็ง นอกจากนี้ ควรปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณให้อยู่ใน ระดับสายตา ที่สำคัญ อย่านั่งแช่อยู่ท่าเดิม ทั้งวัน แต่ควรตั้งเวลาไว้ในใจว่าจะนั่งทำงาน นานแค่ ไหนแล้ ว ค่ อ ยลุ ก ออกไปผ่ อ นคลาย ร่างกายซะบ้าง 4. จมปลักอยูก่ บั อากาศแย่ๆ เพราะการทำงาน มากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้คุณต้องทนอยู่ ในสถานทีเ่ ดิมๆ เป็นเวลานาน โดยทีค่ ณ ุ ไม่อาจ คาดเดาได้เลยว่าเชื้อโรคมหาศาลแค่ไหนที่ จะจู่โจมถึงตัวคุณ ทั้งจากพื้นพรม โต๊ะทำงาน หรือ การหายใจเข้า-ออกของเพื ่ อนร่ ว มงาน แต่ ล ะคนก็ ส ามารถแพร่ เชื ้ อ หวั ด หรื อ ไวรั ส บางอย่างมาสู่คุณได้ วิธีแก้ หาเวลาออกไปสูดอากาศข้างนอกบ้าง เช่น เมื่อนั่งทำงานครบ 2 ชั่วโมง ก็ให้ออกไป เดินเล่นพักผ่อนในสวนด้านล่างของออฟฟิศ ทีค่ ณ ุ ทำงานอยู่ หรือแค่เปิดหน้าต่างบานข้างๆ เพื่อให้ปอดได้รับอากาศบริสุทธิ์จากภายนอก เข้ามาบ้างก็ได้ 5. กินมื้อใหญ่แบบม้วนเดียวจบ ถูกต้อง ว่าการรับประทานอาหารมื้อใหญ่จะช่วยเพิ่ม พลังงานมหาศาลให้กับคุณ แต่ผลลัพธ์ที่คาด ไม่ถึงก็จะมาเยือนคุณในช่วงบ่ายของวันแทน เช่นกัน เพราะน้ำตาลและแคลอรีที่ดูดซึมเข้า ร่างกายทีม่ ากเกินความจำเป็น จะส่งผลให้รา่ งกาย ต้องเร่งผลิตสารอินซูลิน เพื่อใช้น้ำตาลที่เข้าสู่ กระแสเลือดให้หมด ร่างกายจึงเกิดอาการเชือ่ งช้า และง่วงเหงาหาวนอน วิธีแก้ ควรกระจายอาหารมื้อหนัก-เบาให้เท่า กันตลอดทัง้ วัน เพือ่ รักษาการทำงานของระบบ ต่างๆ ในร่างกายให้อยู่ในระดับที่สมดุล เช่น รับประทานอาหารทุกๆ 4 ชัว่ โมง แทนทีจ่ ะเป็น ทุก 6 ชั่วโมง โดยคุณอาจหาอะไรเบาๆ รับประทานระหว่างมื้อไปด้วย เช่น โยเกิร์ต น้ำผลไม้สด หรือผลไม้อบแห้ง
BEAUTY INSIDE OUT ยุคนีไ้ ม่วา่ สาวเล็ก สาวใหญ่ ก็ลว้ นปรารถนา ผิวพรรณที่ผุดผ่องกันทั้งนั้น แต่จะพึ่งพาแต่ เครื่องประทินผิวภายนอกอย่างเดียวก็คงจะ ไม่เพียงพอ เพราะผิวพรรณทีด่ ตี อ้ งออกมา จากภายใน เราจึงได้รวบรวมสุดยอด 5 อาหาร บำรุงผิวมาฝากคุณสาวๆ กัน 1. ปลาแซลมอน เนือ้ ปลาทีอ่ ดุ มไปด้วยกรด ไขมันโอเมกา-3 อย่างแซลมอน ช่วยเพิ่ม ความต้านทานให้กับชั้นผิวที่เป็นชั้นเก็บกัก ความชุ่มชื้นและป้องกันการแพ้ นอกจากนี้ ยังช่วยปกป้องผิวไม่ให้เกิดความเสียหาย จากมลภาวะรอบตัว และมีสารซีลีเนียมที่ ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความ ชรา และความเสื่อมของร่างกายอีกด้วย 2. น้ำมันมะกอก เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน เอและวิตามินอี ที่ทำหน้าที่เป็นสารแอนตีออกซิแดนต์ ช่วยป้องกันการเสือ่ มของเซลล์ ทำให้ผิวดูอ่อนวัย มีความชุ่มชื้น และ เนียนนุ่ม 3. บร็อกโคลี ผักสีเขียวทีเ่ ป็นแหล่งของวิตามิน เอและวิตามินซี โดยเฉพาะวิตามินเอที่ มี สารต้านอนุมลู อิสระ ทีช่ ว่ ยในเรือ่ งการ ป้องกันการเสื่อมอายุของผิวหนัง ซ่อมแซม ผิวหนังทีเ่ สียไป และยังมีความสำคัญต่อ กระบวนการเติ บ โตของผิ ว หนั ง ให้ ม ี ก าร ทำงานอย่างปกติ ช่วยให้ผวิ หนังไม่แห้ง และ ยังสดใสเปล่งปลัง่ อยู่เสมอ 4. ถัว่ ต่างๆ ถัว่ แทบทุกชนิดล้วนมีวติ ามินบี สูง ซึง่ มีความสำคัญต่อสุขภาพผิวหนัง เพราะ เป็นตัวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผวิ หนังไม่ซดี ทัง้ ยังช่วยเพิม่ ภูมติ า้ นทาน ต่อการเสื่อมสลายของเซลล์ผิว 5. น้ำสะอาด ดืม่ น้ำเปล่าสะอาดให้ได้วนั ละ 2 ลิตร ติดต่อกันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำบริสุทธิ์ในปริมาณที่ ต้องการ คุณจะสังเกตเห็นถึงความแตกต่าง ของผิวพรรณที่จะสดใส เปล่งปลั่ง และ ชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
LITE DAY WITH
วากันวา ชวงครึ่งปหลังของทุกปถือเปนชวงเวลา ‘งานเขา’ สำหรับคนทำงานในหลายๆ องคกร เพราะไหนจะตองทำทั้งงานประจำ และยังมีงานดวนเขามาใหตองสะสางกันอีก อาการเครียด เพลีย และออนลา จึงเกิดขึ้นไดระหวางวันทำงาน เราเลยมีเมนูเครื่องดื่มเย็นๆ ที่มาชวยเพิ่มความสดชื่น และตื่นตัวใหคุณทำงานหนักๆ ไดอยางราเริงตลอดวัน
Orange Daydream สวนผสม
วิธีทำ
น้ำสมสด 1 ถวย หรือ 4 ออนซ นมสด 2 ออนซ กลิ่นวานิลลา 1-2 หยด น้ำตาล 1 ชอนโตะ ไอศกรีมรสวานิลลา 1 ลูก น้ำแข็ง ½ 1/2 ถวย สม 1 เสี้ยว
1. เทน้ำสมสด นม กลิ่นวานิลลา น้ำตาล ไอศกรีมรสวานิลลา และ น้ำแข็ง ลงในเครื่องปน ปนจนละเอียด 2. เทใสถวย ตกแตงดวยสม 1 เสี้ยว หรือ ใบมิ้นต หมายเหตุ หากขนเกินไป ใหเติมน้ำสมคัน้ หรือน้ำเปลาเพิ่ม แตหากเหลวไปใหเติม ไอศกรีมหรือน้ำแข็งเพิ่ม
(เอื้อเฟอสูตรอาหารโดย : อัจฉรา บุรารักษ เจาของรานอาหารกับขาวกับปลา by iberry)
“หวานเต็มรอย แตแคลอรีนอยเพียงครึ่ง” Did You Know?
• สมอุดมไปดวยวิตามิน ซี ซึ่งจากงานวิจัยพบวา กลุมคน ทำงานทีร่ บั ประทานวิตามินซีวนั ละ 3,000 มิลลิกรัม จะมีความกระฉับกระเฉงในการ ทำงานมากขึ้น และระดับฮอรโมนคอรติซอล (ฮอรโมนความเครียด) ก็จะกลับสูร ะดับปกติได เร็วขึ้น ซึ่งแหลงของวิตามินซีที่ดีและหาได งายที่สุดจึงหนีไมพนการรับประทาน ผลไมอยางสมเปนประจำ
ผู อ า นท า นใดที่ มี ไ อเดี ย ในการสร า งสรรค เ มนู อาหาร-เครือ่ งดืม่ เพือ่ สุขภาพ โดยใชนำ้ ตาลไลท ชูการ เปนสวนประกอบ สามารถสงเมนูของคุณมาไดที่ อีเมล adaybulletin08@gmail.com โดยเมนูที่ไดรับ การคัดเลือกจะไดรับกิฟตเซตผลิตภัณฑจากไลท ชู การเปนของรางวัล และไดรับสิทธิ์เขารวมเวิรคช็อป ทำอาหารเพื่อสุขภาพกับทางไลท ชูการ ในชวง ปลายป 2553 ตอไป
สำหรั บ สาวๆ ที่ดูแลรูปราง แตก็ขาด ความหวานไม ได แนะนำใหใช ไลท ชูการ น้ำตาลแคลอรีต่ำ ที่นอกจากจะใหแคลอรีเพียงครึ่ง เดียวแลว ยังใหรสชาติหวาน ตามธรรมชาติของน้ำตาล อีกดวย
RELATIONSHIP GETTING JOB DONE ON TIME เรามีเคล็ดไม่ลับที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ เสร็จทันเวลาและเป็นที่ถูกใจเจ้านายกับลูกค้า ดังนี้ • คิดว่าคุณต้องการทำอะไรในแต่ละวันบ้าง จากนั้นก็ต้องจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำ • พิจารณารายการที่คุณต้องทำในแต่ละวัน แล้วจัดลำดับความสำคัญก่อน-หลัง พร้อมทั้ง คำนวณเวลาที่จะใช้ทำงานในแต่ละรายการ และหากคิดว่าไม่สามารถทำงานให้ลุล่วงได้ ด้วยตัวเอง ก็ขอให้วางแผนสองโดยเร็วว่าพอ จะให้ใครช่วย หรือจะมอบหมายให้ใครช่วย
ได้บ้าง • คุณควรจัดเอกสารให้เป็นหมวดหมู่ จะได้ไม่ เสียเวลาในการหาเอกสารต่างๆ ที่ต้องใช้ใน การทำงาน • เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ควรพักดื่มน้ำ และ พักผ่อนสั้นๆ ด้วยการหายใจเข้าให้ลึกๆ และ หายใจออกช้าๆ จนรู้สึกผ่อนคลาย จากนั้นก็ ค่อยกลับไปทำงานต่อ • มีสติทุกครั้งที่ทำงาน และทำงานอย่างมี ความสุข แค่นี้งานของคุณก็จะเสร็จได้ตาม เป้าหมาย
Lite Sugar Fact ไลท ชูการ คือ น้ำตาลแคลอรีต่ำ ที่ใหรสชาติหวานของน้ำตาลธรรมชาติ สามารถใชประกอบอาหารไดทั้งคาวและหวาน รวมไปถึงเมนูเครื่องดื่มรอน-เย็น ทุกชนิด ใชไลท ชูการ ปริมาณครึ่งหนึ่งของน้ำตาลทราย คุณจะไดรับความหวาน ที่เทากัน โดยไมตองกังวลเรื่องปริมาณแคลอรี หมายเหตุ มีน้ำตาลทรายเปนสวนประกอบ ไมเหมาะสำหรับผูปวยโรคเบาหวาน
28
ALL ABOUT BIZ
BIZ LIFE
LEARNING TOGETHER, GROWING TOGETHER คมสันต์ เชษฐโชติศักดิ์
ผูบ้ ริหารเจเนอเรชันที ่ 2 แห่ง อาร์เอส ทีร่ บั หน้าทีด่ แู ลรับผิดชอบ ธุรกิจในเครือ ทัง้ วิทยุ สกาย-ไฮ เน็ตเวิรก์ ธุรกิจภาพยนตร์คา่ ย FILM R US (ฟิลม์ อาร์ อัส) และล่าสุดกับการนัง่ แท่นผูบ้ ริหารช่องเคเบิลทีว ี A-List ภายใต้แนวคิดในการบริหารงานทีว่ า่ ‘เรียนรูไ้ ปพร้อมๆ กัน’
• เป็นเรื่องธรรมดาที่การทำงานในองค์กรใหญ่ต้องพบเจอกับปัญหาและ อุปสรรคอยูเ่ สมอ ทัง้ นีข้ น้ึ อยูก่ บั มุมมองของแต่ละคนว่าจะมองอย่างไร ตัวผมเอง มองปัญหาว่าเป็นส่วนหนึ่งของการทำงาน ดังนั้น ปัญหาจึงไม่เป็นปัญหา แต่เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ต้องเจออยู่ทุกวัน • เมือ่ เกิดความท้อขึน้ ในการทำงานหรือแก้ปญ ั หาต่างๆ ผมจะใช้วธิ เี อาตัวออก ห่างจากปัญหา ไปเทีย่ วบ้าง ไปพักผ่อนบ้าง เพือ่ ให้เห็นว่าเรายังมีทางออกอีก หลายทาง รวมทั้งเป็นการ recharge พลังไปในตัวเพื่อให้กลับมาสู้กับงานหนัก ได้อีกครั้ง • สำหรับการบริหารงาน เรื่องที่ผมคำนึงถึงเป็นอันดับแรกก็คือเรื่องของคน การดูแลพนักงานให้ดแี ละยุตธิ รรมต่อทุกฝ่าย เพือ่ ไม่ให้เกิดความเหลือ่ มล้ำกัน ซึง่ มีขอ้ ดีกค็ อื พนักงานจะทำงานให้เราด้วยความสบายใจ และทำงานได้เต็มที่ รวมทั้งไม่ทำให้เกิดปัญหาการน้อยอกน้อยใจขึ้นด้วย • คนเก่งไม่เคยเป็นปัจจัยในการเลือกรับคนเข้าทำงานของผมเลย เพราะผม ให้เครดิตกับคนที่มีทัศนคติในการทำงานที่ดีมากกว่า หากคนเรามีทัศนคติที่ดี ที่พร้อมจะเรียนรู้ รับฟังคนอื่น รักองค์กร และทำงานเป็นทีมได้ดี อีกไม่นาน เขาก็จะกลายเป็นคนทำงานที่ทั้งเก่งและดี • การจะฝึกพนักงานให้มีความก้าวหน้าได้ ต้องเริ่มจากการที่เราให้เขาทำใน สิ่งที่เขาถนัดหรืออยากทำ เมื่อเขาทำในสิ่งนั้นได้ดี เราก็ค่อยเพิ่มความสำคัญ ในชิ้นงานให้ เช่น ให้ดูแลโปรเจ็กต์หรือให้อำนาจในการตัดสินใจ นั่นคือวิธีที่ ผมใช้ผลักดันลูกน้อง • ผู้บริหารที่ดีต้องไม่นั่งสั่งงานอย่างเดียว แต่ต้องเรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน อย่าง ตัวผมเองก็ยอมรับว่า ถ้าให้ทำในส่วนที่เกี่ยวข้องกับครีเอทีฟ ผมก็ทำได้ไม่ดี เพราะผมจบมาทางไฟแนนเชียล ดังนั้น ผมจึงต้องรับฟังความคิดเห็นจาก ลู ก น้ อ งที ่ ม ี ไอเดี ย ครี เ อที ฟ ให้ ม าก เพื ่ อ นำไปปรั บ ใช้ ในการทำงานต่ อ ไป ในขณะเดียวกัน ลูกน้องก็จะได้เรียนรู้ในเรื่องมุมมองธุรกิจจากผมเช่นกัน • ผมมองว่าไม่มีอะไรผิดและไม่มีอะไรถูกเสมอไปในการทำงาน เราต้องอาศัย การรับฟัง แลกเปลี่ยนมุมมองซึ่งกันและกัน เพื่อหาข้อสรุปที่ดีที่สุดให้กับงาน หรือการแก้ปัญหา • ผมให้ความสำคัญกับการรับฟังความคิดเห็นของพนักงานมาก เพราะเราจะ ไม่ได้รับรู้แค่ข้อความที่เขาต้องการจะบอก แต่เมื่อพิจารณาไปถึงน้ำเสียงหรือ
กิริยาท่าทางด้วยแล้ว การรับฟังทำให้ผมดูออกว่าพนักงานคนนี้เป็นอย่างไร มีเจตนาที่ดี หรือมีทัศนคติต่อสิ่งที่เขานำเสนอกับผมอย่างไร • ในกรณีที่การทำงานเกิดปัญหา ผมอยากเห็นพนักงานเดินเข้ามาหาผม พร้อมกับนำเสนอวิธีการแก้ปัญหา วิธีนี้จะช่วยเพิ่มทักษะการบริหารงาน ในตัวเขา เมื่อเขาออกไปทำงานในองค์กรอื่น คุณสมบัตินี้ก็จะติดตัวเขาไป เพื่อความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน • การตัง้ เป้าหมายร่วมกันในการทำงาน เป็นเครือ่ งมือหนึง่ ทีจ่ ะช่วยให้พนักงาน จำนวนมากที่อาจมีความเห็นไม่ตรงกัน สามารถทำงานร่วมกันได้ตรงกับ ความต้องการของเรา • ข้อดีของการมีปญ ั หาในทีท่ ำงาน สอนให้ผมเรียนรูว้ า่ บางครัง้ เราอาจจะมอง การทำงานในแง่บวกมากไป ปัญหาทีเ่ กิดจึงเป็นเหมือนเบรกทีช่ ว่ ยให้เราต้องหัน กลับมามองปัจจัยต่างๆ ให้รอบด้านกว่านี้ รวมทัง้ ช่วยย้ำให้เห็นถึงความสำคัญ ของการประชุมร่วมกันเพื่อแสดงความคิดเห็นก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรลงไป • เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ในฐานะผู้บริหาร เราต้องยอมรับความผิดพลาดนั้นไว้ เอง ไม่ว่าความจริงแล้วจะเกิดมาจากฝ่ายไหนก็ตาม แต่ทั้งนี้ผู้บริหารก็ต้อง เป็นตัวอย่างที่ดีให้พนักงานเห็นด้วยว่า เรายอมรับความผิดพลาดเพื่อแก้ไขให้ มันดีขึ้น ไม่ใช่ยอมรับความผิดพลาดนั้นไว้เพื่อที่จะอยู่กับมันไปตลอด • ผมมองว่าความสำเร็จจะเป็นตัวการทำให้คุณมีอีโก้ที่สูงขึ้นตาม และถือ เป็นการยากที่จะทำอะไรให้สำเร็จได้อีก ในทางกลับกัน ความผิดพลาด สามารถสอนอะไรเราได้มากกว่าตรงที่สอนให้เรารู้จักปรับตัว สอนให้เราต้อง เรียนรู้สิ่งใหม่อยู่เสมอ และทำให้เราเดินไปสู่ความสำเร็จได้ไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง • ไม่ว่าคุณจะเก่งหรือมีความสามารถมากแค่ไหน ผมก็ไม่เชื่อว่าการทำงาน คนเดียวให้ดีจะทำให้ผลลัพธ์ของงานออกมาดีเทียบเท่ากับการทำงานเป็นทีม เพราะการทำงานเป็นทีมหมายถึงการผสมผสานความสามารถส่วนตัวของ แต่ละคน รวมทั้งมุมมองที่รอบด้านกว่า จึงทำให้งานออกมาดีกว่าการทำงาน คนเดียวอย่างแน่นอน • ในการทำธุรกิจ การเรียนรู้และอ่านเกมของคู่แข่งให้ออกเป็นเรื่องที่ดี แต่จะ ดีกว่านั้นถ้าเรารู้ตัวเองว่าเราเป็นใคร และเรากำลังทำอะไรอยู่ เพราะบางครั้ง เราไม่ต้องทำอะไรที่เหมือนกันเพื่อแข่งขันกันก็ได้ แต่ควรเป็นการมองดูคู่แข่ง และสร้างสรรค์สิ่งที่แตกต่างของเราออกมาจะดีกว่า
Percy and Reed
ใครที่คิดว่าร้านทำผมจะต้องมีแค่หวี กรรไกร และไดร์เป่าผม คงต้องคิดใหม่ เพราะทันทีที่เดินเข้าไปในร้าน Percy and Reed ในลอนดอน กลิ ่ น หอมหวนของ เมล็ ด กาแฟสด และควั น จางๆ ของ เบเกิลร้อนๆ จะทำให้จินตนาการเกี่ยวกับ ร้านทำผมของใครหลายๆ คนเปลี่ยนไป เพราะนอกจากจะสร้างสรรค์ทรงผมใหม่ๆ ให้กับลูกค้าแล้ว ร้านแห่งนี้ยังมีอาหารเช้า อร่อยๆ ไว้ให้บริการควบคู่กันไปด้วย เมนู อาหารเช้าของเขาก็มีให้เลือกหลากหลาย ทั้งเบเกิล ซีเรียล โยเกิร์ต รวมถึงแซนด์วิช ร้อน นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มนานาชนิด ให้เลือกสรร ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ หรือ น้ ำ ส้ ม คั ้ น ลู ก ค้ า ก็ ส ามารถสั ่ ง มาจิ บ ได้ ตามใจชอบ ลองคิ ด ดู ว ่ า จะน่ า อภิ ร มย์ ขนาดไหน ถ้ า ระหว่ า งอบไอน้ ำ คุ ณ สามารถกั ด แซนด์ ว ิ ช และจิ บ น้ ำ ส้ ม ไป พลางๆ แก้เบื่อได้ด้วย แล้วที่ดีกว่านั้นก็คือ ร้ า นนี ้ เ ขามี บ ริ ก ารให้ ลู ก ค้ า สั ่ ง อาหาร ล่วงหน้าผ่านเว็บไซต์ของร้านด้วย เพียงแค่ เลือกเมนูอาหารและเครื่องดื่มตามใจชอบ กรอกวัน-เวลาตามสะดวก พอถึงวันนัด ก็แค่เดินเข้ามาในร้าน และรับบริการจาก ทางร้านได้เลย ซึ่งค่าอาหารและเครื่องดื่ม ที่สั่งผ่านทางเว็บไซต์จะถูกนำมารวมอยู่ใน บิลค่าทำผมเสร็จสรรพ ให้ลูกค้าสะดวก สบายด้ ว ยการจ่ า ยเงิ น รวดเดี ย วจบ นอกจากนี้ยังมีหนังสือพิมพ์จากสำนักข่าว ต่างๆ ไว้ให้บริการกับลูกค้าอีกด้วย จะ เห็นได้ว่าไอเดียนี้เกิดจากความคิดง่ายๆ ไม่ ซ ั บ ซ้ อ น แต่ ส ามารถตอบโจทย์ ข อง ลูกค้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพียงแค่ใส่ใจ ในสิ่งที่ลูกค้าต้องการ แล้วนำมาเพิ่มเติม และต่อยอดให้กับธุรกิจ แค่นี้ก็มัดใจลูกค้า ได้อยู่หมัดแล้ว
BIZ QUOTE BIZ BOOK เชื่อว่าคนไทยเกินล้านคน เมื่อพูดเรื่องการสร้าง เครือข่าย หลายคนอาจจะทำหน้าเบ้ เพราะคิดว่า คือการพยายามสร้างสัมพันธภาพกับคนที่ไม่อยาก รู ้ จ ั ก แต่ จ ำเป็ นต้ อ งรู ้ จ ั ก เพราะมี ห น้ า ที ่ ก ารงาน เกี่ยวข้องกันอยู่ การสร้างเครือข่ายเลยดูเป็นการ ฝืนใจพิกล เพราะผู้เขียนเองก็ยอมรับว่า เธอเคยคิด ว่าการสร้างเครือข่ายหรือคนที่รู้จัก ต้องใช้เพียง กลยุทธ์รุกเข้าหาคนเท่านั้น แต่ในที่สุดแล้วก็พบว่า มันไม่จำเป็นเลย เพราะเธอเริ่มต้นที่จะตั้งคำถาม ใหม่ว่า ‘ทำอย่างไรฉันจึงจะรับเอาผู้คนเข้ามาสร้าง สร้างเครือข่ายง่ายสุดๆ เครือข่ายได้ง่ายมากกว่าเดิม’ แล้วเมื่อค้นหาหนทาง ผู้เขียน : Liz Lynch ผูแ้ ปลและเรียบเรียง : พรศักดิ์ อุรจั ฉัทชัยรัตน์ อยู่นานปี ก็เลยเกิดหนังสือเล่มนี้ขึ้น ซึ่งเราจะได้รู้ ว่าการสร้างเครือข่ายนั้น คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งเต้น สำนักพิมพ์ : แมคกรอ-ฮิล หรื อ ทำอะไรมากไปกว่ า ที ่ เป็ น อยู ่ แค่ ค ุ ณ เปิ ด ใจ ราคา : 220 บาท
ยอมรับในพลังของสังคมออนไลน์ แล้วเปิดตัวเองให้ คนในสังคมนั้นรู้จักคุณมากขึ้น โดยไม่จำเป็นต้อง เรียนรู้วิธีละลายน้ำแข็งยามต้องหาบทสนทนากับ คนในงานสั ง คม (สำนวนในหนั ง สื อ บอกว่ า ทำ อย่างไรถึงจะละลายน้ำแข็งได้โดยไม่จำเป็นต้อง ทำตัวเป็นเครื่องบดน้ำแข็ง) หนังสือแบ่งเป็น 3 ภาค คื อ 1. รู ้ จ ั ก กั บ ตั ว เอง คุ ณจะได้ เรี ย นรู ้ ก ารปรับ ทัศนคติเดิมๆ และสร้างทัศนคติใหม่ๆ 2. สื่อสาร แบบตัวต่อตัว จะมุ่งไปที่การเพิ่มทักษะที่จำเป็นใน การสร้างเครือข่าย 3. สื่อสารแบบหนึ่งต่อหลายคน หรือการทำความรู้จักกับ social network ที่จะทำให้ ชื่อและเรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณเป็นที่รู้จัก ซึ่งหนังสือ ไม่หนามากเล่มนี้น่าจะทำให้คุณมองเห็น หนทาง การสร้างเครือข่ายได้แบบไม่เหนื่อย
DON’T BE AFRAID TO GIVE UP THE GOOD TO GO FOR THE GREAT. - John D. Rockefeller, USA Business Tycoon
THE WORDS
29
“If you obey all the rules, you miss all the fun.”
ถ้าหากคุณเชือ่ ไปซะทุกกฎ คุณก็จะพลาดหมดทุกความสนุก -Katharine Hepburn
“Life is like stepping onto a boat which is about to sail out to sea and sink” ชีวิตก็เหมือนการก้าวขึ้นไปบน เรือที่กำลังจะออกเดินทาง สู่ทะเล แล้วก็จะ... อับปางลง -Shunryu Suzuki Roshi
“An old belief is like an old shoe. We so value its comfort that we fail to notice the hole in it.” ความเชื่อเก่าแก่ก็เหมือนรองเท้าคู่เก่า เราชอบใจที่มันใส่สบาย จนลืมสังเกตไปว่ามันมีรูโหว่อยู่ในนั้น -Robert Brault
“If you believe that you can damage, then believe that you can fix.” ถ้าคุณเชื่อว่าคุณสามารถทำลายอะไรได้ ก็จงเชื่อด้วยว่าคุณสามารถซ่อมแซมมันได้
-Rebbe Nachman of Breslov
“The way to love anything is to realize that it may be lost.”
“To a brave man, good and bad luck are like his left and right hand. He uses both.”
วิธที จี่ ะรักอะไรก็ตาม คือการตระหนักว่า มันอาจมีวนั สูญเสียไป - Gilbert K. Chesterton
สำหรับคนกล้าหาญนั้น โชคดีและโชคร้ายก็เหมือนมือซ้ายกับมือขวา ซึ่งเขาใช้มันทั้งสองข้าง - St. Catherine of Siena
“Life isn’t tied with a bow, but it’s still a gift.” ชีวิตไม่ได้มีโบผูกมา แต่ถึงอย่างไร มันก็ยังเป็นของขวัญอยู่ดี -Regina Brett
“Life is too short, so kiss slowly, laugh insanely, love truly, and forgive quickly.”
ชีวิตมันสั้นเกินไป ดังนั้น จงจูบอย่างช้าๆ หัวเราะให้บ้า รักอย่างแท้จริง และให้อภัยกันโดยเร็ว -นิรนาม
ตลอดเดือนกันยายนนี้ เฉพาะที่รานซ�เอ็ดบุคเซ็นเตอรทุกสาขาทั่วประเทศ!
เบื้องบนเปนแผนฟากวาง: เล็ก คาราบาว + CD 4 เพลง Vespa Diary a day story comic คูมือเด็กดื้อฉบับการตูน ดีวันดีคืน wake up! See You Again T-TALE
ADB 10th September 2010 halfpage1 1
ราคาปก
ลดเหลือ
225.145.-
67.50.43.50.-
155.175.120.165.220.-
46.50.52.50.36.49.50.66.-
ไปไหนจะนองสาว What’s Up, Babe? Question Mark อินเดียใตตนไม ที่โรงภาพยนตรไกลบานคุณ ปลาดิบแชน้ำปลา ปาไมกลัวน้ำรอน The 40 Year Old Magazine Yellow Cabby แท็กซ�่นิวยอรก ชางคิด จ�้งหร�ดแหงเมืองสีเทา รูปรูปคำคำ
ราคาปก
ลดเหลือ
155.170.185.170.140.160.195.180.190.175.195.-
46.50.51.55.50.51.42.48.58.50.54.57.52.50.58.50.9/1/10 4:37:48 PM
30
THE GUEST
LEARNING TO APOLOGIZE เรื่ อ ง : ทรรศน หาญเรื อ งเกี ย รติ ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร
ปัจจุบนั วงการฟุตบอลในประเทศไทย โดยเฉพาะฟุตบอลไทยลีก มีการเติบโตขึน้ อย่างเห็นได้ชดั ใน ช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา กีฬาฟุตบอลเองก็มีการปรับปรุงข้อด้อยต่างๆ เพื่อตอบสนองกลุ่มแฟนบอล ตัง้ แต่ การปรับลดราคาบัตรเข้าชมทีพ่ อรับได้ มีการแสดงโชว์คน่ั ระหว่างพักครึง่ มีนกั เตะระดับชาติเกิดขึ้นหลายคน มีการถ่ายทอดสดแมตช์สำคัญๆ บ่อยขึ้น มีการโปรโมตให้คนทั่วไปเห็นว่าการชมฟุตบอลก็ถือเป็นการ เอนเตอร์เทนอย่างหนึง่ ซึง่ ผลตอบรับก็เป็นไปด้วยดี แต่กต็ อ้ งยอมรับว่าบางครัง้ การแข่งขันกีฬาแบบนีก้ ต็ อ้ งมี การกระทบกระทัง่ กันบ้างไม่มากก็นอ้ ย ขึน้ อยูก่ บั สถานการณ์และการควบคุมอารมณ์ของนักกีฬาแต่ละคน และนั่นก็คือที่มาของการพูดคุยระหว่างเรากับ ‘เปิ้ล’ - อภิเชษฐ์ พุฒตาล นักเตะทีมชาติไทย และเป็นกัปตันทีมของบุรรี มั ย์พอี เี อ ผูซ้ ง่ึ อยูใ่ กล้ชดิ กับเหตุการณ์ทถ่ี อื ว่าเป็นทอล์กออฟเดอะทาวน์ในวงการ ฟุตบอลขณะนี้ จากเหตุการณ์การแข่งขันฟุตบอลไทยคม เอฟเอ คัพ รอบ 4 ในวันที่ 26 สิงหาคม ทีผ่ า่ นมา ระหว่างทีมสโมสรทหารบก กับทีมบุรีรัมย์พีอีเอ เมื่อนักฟุตบอลของทั้งสองทีมเกิดการทะเลาะวิวาทกันขึ้น ภายในสนามแข่ง แต่เรื่องราวที่แท้จริงจะเป็นอย่างไรนั้น คงต้องให้เจ้าตัวชี้แจงด้วยตัวเองกันสักหน่อย “ก่อนอื่นต้องบอกว่าเราทั้งสองทีมไม่ได้มีแบ็กกราวนด์ที่ไม่ดีต่อกันมาก่อน แต่คงเป็นเพราะความ มุง่ มัน่ ของการแข่งขัน เนือ่ งจากเป็นเกมเอฟเอ คัพ ซึง่ ไม่มที ว่ี า่ งสำหรับผูแ้ พ้ ใครแพ้ตกรอบ ทุกคนก็ตง้ั เป้า มาจากบ้านว่าจะต้องเข้ารอบ ทำให้เล่นเกมกันแบบตึงเครียด พอเริ่มมีการกระทบกันขึ้นมา ก็สะสมความ โกรธเอาไว้ในใจเรื่อยๆ ทีนี้ก็มาถึงช่วงที่ซานโตสถูกเกี่ยวขาล้มลงไป ด้วยความที่เขาควบคุมตัวเองไม่อยู่ จึงตอบโต้ผู้เล่นอีกฝ่ายด้วยการถีบ ก็เลยได้ใบแดง จากนั้นเกมก็เริ่มตึงเครียดขึ้นมาเรื่อยๆ มีการจะกรูกัน เข้าไปมีเรือ่ งกันหลายครัง้ มีการปะทะกันหนักขึน้ ซึง่ ผมเองก็ยงั คุมสมาธิไว้อยู่ ก็พยายามเข้าไปห้ามปราม ทัง้ สองฝ่ายไม่ให้มเี รือ่ งกัน แต่ผมก็มาฟิวส์ขาดตอนทีฝ่ า่ ยนักเตะของทัพบกเขาอาจจะไม่พอใจทีโ่ ดนใบแดง จากการทำฟาวล์ ซึ่งจังหวะก่อนที่เขาจะเดินออกไปนอกสนาม เขาเดินเข้าไปหาอุ้ม (ธีราทร บุญมาทัน) แล้วเขาก็ดงึ คอเสือ้ ขึน้ มา จากนัน้ ก็ตบไปทีห่ น้าอุม้ จากนัน้ ทัง้ สองฝ่ายก็กรูเข้าหากัน ผมก็เป็นคนหนึง่ ทีเ่ ข้าไป ร่วมด้วย ซึง่ ตอนแรกก็ตดิ บล็อก แต่ตอนนัน้ เป็นอะไรทีฟ่ วิ ส์ขาดไปแล้ว รูส้ กึ ว่าเขาทำร้ายน้องเรา เราต้องตอบโต้ ต้องปกป้องน้อง ก็เลยทะลวงบล็อกแล้วก็ชกเขาเข้าไปหมัดหนึ่ง ซึ่งตอนนั้นผมไม่แน่ใจว่าโดนเขา หรือเปล่า แต่ผเู้ ล่นของทัพบกก็กระชากตัวผมออกมาก่อน พอจบตรงนีท้ กุ อย่างก็คลีค่ ลาย ฝ่ายทัพบกก็ออก จากสนาม ตอนนัน้ สติกเ็ ริม่ กลับมา ผมก็เรียกลูกทีมมาบอกว่าให้เล่นแต่ฟตุ บอล เพราะเรามาในวันนี้เพื่อที่ ต้องการชนะ ไม่วา่ ต่อไปเกมอาจจะแรงขึน้ หรือมีอะไรก็ตาม ก็ไม่ตอ้ งไปสนใจ ให้เล่นแต่ฟตุ บอลอย่างเดียว” อภิเชษฐ์ยอมรับในความผิดทั้งหมดที่ตัวเองไม่สามารถควบคุมอารมณ์เอาไว้ได้ โดยเขาได้บอก ว่าบทลงโทษที่เป็นผลจากการกระทำที่ได้ทำลงไป คือการตัดเงินเดือน 1 เดือน และก็ไม่ให้ลงเล่นรายการ ที่สมาคมส่งอีก 2 นัด บวกกับที่สมาคมตัดคะแนนอีกคนละ 4 แต้ม ซึ่งถือว่าเป็นโทษหนักหนาสาหัส สำหรับตัวเขา และส่งผลกระทบไปถึงทีมอีกด้วย เมื่อผู้เล่นหลักไม่สามารถลงแข่งได้อีกหลายนัดด้วยกัน แต่นั่นก็ยังไม่เท่ากับสิ่งที่เขาอยากจะบอกแทนทีมบุรีรัมย์พีอีเอและทีมสโมสรทหารบกว่า… “ผมก็อยากจะขอโทษตั้งแต่ประธานสโมสร ท่านเนวิน ชิดชอบ ท่านประธานเชียร์ แฟนบอลของ ทีมบุรีรัมย์ แฟนบอลที่ติดตามเชียร์ฟุตบอลไทยทุกคน และอยากบอกว่าผมเสียใจกับการกระทำที่ได้ทำ ลงไปจนเกิดภาพลบของวงการฟุตบอล ทำให้ทุกคนมองฟุตบอลไทยไปในทางที่ไม่ดี รู้สึกเสียใจจริงๆ พวกเราต้องควบคุมตัวเองให้ได้มากกว่านี้ ทำให้ดกี ว่านี้ เรือ่ งเหล่านีจ้ ะไม่เกิดถ้าเรามีสติ ผมอยากให้ทกุ คน ให้อภัยกับการกระทำของผมและลูกทีมบุรีรัมย์ที่แสดงภาพที่ไม่ดีออกไป ผมเชื่อว่าทางทีมทัพบกเองก็คง มีความรู้สึกที่ไม่แตกต่างกับพวกผม ทุกคนเสียใจหมดที่เกิดเรื่องราวที่ไม่ดีเหล่านี้ขึ้นมา ทีมทัพบกเองก็มี แฟนที่เชียร์พวกเขาอยู่ ก็อยากให้แฟนๆ ทุกคนให้อภัยในสิ่งที่พวกเราได้ร่วมกันกระทำขึ้นมาทั้งทีมบุรีรัมย์
พีอีเอและทีมสโมสรทหารบกด้วยครับ” แน่นอนว่าเรื่องความรุนแรงในสนามเป็นสิ่งที่นักฟุตบอลอาชีพในไทยพรีเมียร์ลีกต้องระวังตัวและ มองเหตุการณ์ที่ผ่านมาเป็นบทเรียนเพื่อไม่ให้แฟนๆ มองในแง่ลบอีก เพราะทุกวันนี้นักฟุตบอลถูกจับตา มองไม่ต่างกับดารานักแสดงไปแล้ว ไม่ใช่แค่เพียงความดัง แต่ยังเป็นเรื่องของรายได้ที่หลายคนมองว่า สูงเกินจริง และทำให้แฟนๆ พานคิดไปว่า นักฟุตบอลหลายคนเล่นฟุตบอลไม่คุ้มค่าตัวไปด้วย “คนภายนอกอาจจะมองว่านักกีฬาฟุตบอลทำไมมีรายได้ที่อาจจะสูงเกินไปในความคิดของ พวกเขา แต่ผมอยากให้มองอีกมุมว่าตัวนักฟุตบอลเองก็มรี ะยะเวลาการทำงานทีค่ อ่ นข้างสัน้ เราไม่สามารถ เล่นฟุตบอลอาชีพได้ตลอดชีวิต พวกเราจะมีช่วงการเล่นได้แค่ 10 ปี หรือเต็มที่จริงๆ ก็ 20 ปี หลังจากนั้น เราก็ไม่สามารถเล่นฟุตบอลอาชีพได้แล้ว ผมคิดว่าก็สมควรจะได้ผลตอบแทนที่สูงสุด อยากให้มองว่าเป็น เรื่องที่ดีที่นักฟุตบอลอาชีพจะมีรายได้ที่ค่อนข้างสูง เพราะจะเป็นแรงจูงใจให้ทุกคนใฝ่ฝันที่จะเล่นฟุตบอล เหมือนกับที่คนทั่วไปอยากเป็นดารา เพราะว่าอยากมีชื่อเสียง และที่สำคัญคือรายได้เยอะ สามารถดูแล ครอบครัวหรือมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ อีกอย่างคือทำให้เกิดระบบที่เป็นอาชีพมากขึ้น และได้ผลตอบแทนมากขึ้น ทำให้นักฟุตบอลหลายๆ คนพยายามพัฒนาฝีมือ รวมไปถึงระเบียบวินัยและทัศนคติต่างๆ ที่ทำให้ นักฟุตบอลเป็นมืออาชีพมากขึ้น” เมื่อผลตอบแทนคุ้มค่ากับการที่จะเสี่ยง จึงมีคนมากมายที่หวังจะได้เป็นอย่างอภิเชษฐ์ ที่ในอดีต ก็เริ่มต้นอาชีพค้าแข้งจากการร่วมเป็นนักเตะเยาวชนทีมชาติไทยรุ่นอายุ 16 ปี และติดทีมชาติชุดใหญ่ ครั้งแรกเมื่อปี 2546 ก่อนที่จะมาเป็นตัวหลักและดำรงตำแหน่งกัปตันทีมบุรีรัมย์พีอีเอในปัจจุบัน ซึ่งกว่า จะมาถึงวันนี้ เจ้าตัวบอกด้วยเสียงหนักแน่นว่า ทุกอย่างเกิดจากตัวเขาทีต่ อ้ งเป็นคนวิง่ เข้าหาโอกาสล้วนๆ “คนเราบางครั้งชอบรอโอกาส ชอบให้โอกาสวิ่งเข้ามาชน แต่ทุกวันนี้ฟุตบอลไทยได้เกิดขึ้นแล้ว มีสโมสรต่างๆ เกิดขึน้ อย่างจริงจัง เริม่ มีการพัฒนาไปสูค่ วามเป็นมืออาชีพ มีความเป็นระบบอาชีพมากขึน้ ต่างกับสมัยก่อนที่อาจจะต้องรอให้มีคนไปเห็นแววก่อนถึงจะมีโอกาสได้เข้าไปเล่นในทีมใหญ่ๆ แบบนี้ถึง จะเรียกว่าโอกาสวิ่งเข้าชน แต่ทุกวันนี้ถ้าคุณตั้งใจฝึกซ้อมหรือว่าเตรียมตัวให้ดี คุณวิ่งเข้าหาโอกาสได้เลย ไปตามสโมสรต่างๆ ไปตามที่ที่เขาเปิดรับสมัครคัดตัว เป็นอีกทางหนึ่งที่เราจะไขว่คว้าหาโอกาสให้ตัวเอง บางคนอาจจะไม่ผา่ นการคัดเลือก ครัง้ นีอ้ าจจะไม่ใช่โอกาสของเรา แต่เราก็ตอ้ งพยายามทำต่อไป ฝึกซ้อม ให้เต็มที่ กลับมาทบทวนว่าเราขาดตรงไหน เราไม่ดีตรงไหนที่เรายังไม่ผ่านมาตรฐานของเขา ต้องกลับมา แล้วก็พยายามต่อไป เราต้องเชือ่ ว่าสักวันเราจะไปถึงจุดนัน้ ให้ได้ ค่อยๆ เก็บเกีย่ วประสบการณ์ ทำการบ้าน ให้มากขึ้น ฝึกซ้อมให้หนักขึ้น” อภิเชษฐ์บอกด้วยว่า ฟุตบอลไม่เพียงแต่เป็นกีฬาที่เขารัก แต่ยังเป็นกีฬาที่สามารถสร้างความรัก และสายใยระหว่างครอบครัวได้อีกด้วย “ผมคิดว่าฟุตบอลคือกิจกรรมที่ครอบครัวสามารถทำร่วมกันได้ เดี๋ยวนี้บางคนไปดูบอลไม่ได้ไปดู แค่คนเดียว เขาพาครอบครัวของเขาไปดูดว้ ย คุณพ่อ คุณแม่ พาลูกๆ ไปดูฟตุ บอล วันเสาร์-อาทิตย์พวกเขา ก็มีกิจกรรมทำร่วมกันมากขึ้น เด็กๆ เห็นฟุตบอลพวกเขาก็อาจจะไม่ได้ชอบขึ้นมากะทันหัน แต่ก็ทำให้ พวกเขาได้รจู้ กั ฟุตบอล ได้อยูใ่ กล้กบั กีฬามากขึน้ อย่างน้อยก็ทำให้มกี ารสอดแทรกอะไรลงไปได้หลายอย่าง คุณพ่อคุณแม่อาจจะสอนให้ลูกรู้จักแพ้ รู้จักชนะก็ได้ หรือจะเอาเหตุการณ์ในครั้งนี้มาสอนเด็กๆ ก็ได้ ว่าทำแบบนี้ไม่ดีนะ เราต้องไม่ให้อารมณ์มาอยู่เหนือตัวของเรา ต้องเข้มแข็งกว่านี้ เป็นต้นครับ” ไม่ว่ายุคสมัยใด คำว่า รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย ก็ยังเป็นคำที่ใช้เป็นหลักยึดในหัวใจของนักกีฬาทุกคน ได้เสมอ หากอยากได้ชื่อว่าเป็นนักกีฬาที่มีสปิริต หรือมีน้ำใจนักกีฬา
ËÅÒ¡ËÅÒÂ¤Ó ·Õèà¡Ô´¢Öé¹µÅÍ´àʶÒÁ Œ¹·Ò áË‹§¤ÇÒÁÃÑ¡ § ÃÐËÇ‹Ò§ªÒÂ-ËÞ »ÃÐà´ç¹àÃ×èͧ¨ÃÔ§ Ô§ ¢Í ·Õèã¤Ãæ ¡çÍÂÒ¡Ã §ã¨ ÙŒ
ÍÍ¡ÍÒ¡ÒÈ·Ø¡Çѹ¨Ñ¹·Ã -ÈØ¡Ã àÇÅÒ 18.00-18.30 ¹. ·Ò§ Modernni ne TV ¼ÅÔµâ´Â ºÃÔÉÑ· ÍԹ䫷 ÍÔ¹ â¿ ¨Ó¡Ñ´