a day BULLETIN issue 118

ISSUE 118 22 - 28 OCTOBER 2010

Moment of Happiness

ISSUE 118, 22 - 28 OCTOBER 2010

When We’re So Far Away มันเกินกว่าจินตนาการที่มนุษย์สักคนจะคิดได้จริงๆ ว่าจะมีมนุษย์คนใดทานทนสภาพการติดอยู่ในเหมืองใต้ดินนานกว่า 2 เดือน ได้? ต่อให้สภาพความเป็นอยู่ ไม่ถงึ กับทุกข์รอ้ นมาก และพอเอาชีวติ รอดได้ แต่สภาพจิตใจทีต่ อ้ งเผชิญกับความรูส้ กึ ทรมานทีไ่ ม่ได้เจอหน้าคนทีร่ กั ครอบครัว ญาติพน่ี อ้ ง ทีส่ ำคัญ ไม่รวู้ า่ เมือ่ ไหร่จะได้ พบกันด้วยนั้น น่าจะเป็นความรู้สึกที่ไม่ใช่ทุกคนจะรับมือได้ และไม่ใช่ทุกคนจะผ่านมันไปได้ด้วยดี หลุมลึกเกือบ 700 เมตร ที่กั้นระหว่างคนงานทั้ง 33 คน กับบุคคลอันเป็นที่รักซึ่งยืนรอคอยอยู่บนพื้นดินนั้น เป็นระยะทางที่ในสถานการณ์ปกติ เราไม่อาจเรียก ได้ว่าห่างไกลจนเกินไป แต่ในสถานการณ์ที่คนงานติดอยู่ใต้ดิน และในช่วงแรกไม่มีใครรู้ชะตากรรมว่าจะจบลงแบบใดนั้น จัดว่าเป็นความลึกที่แสนลึก เป็นความไกลที่ แสนไกล ที่ไม่เพียงหาจุดสิ้นสุดไม่พบ แต่ยังให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับการตายทั้งเป็นเหลือเกิน อย่างน้อยก็ทางความรู้สึก... และที่มากไปกว่านั้น ในสถานการณ์ที่ถูก บังคับให้ต้องห่างไกล และไม่อาจพบเจอกันได้อย่างที่ใจต้องการนั้น มนุษย์หนึ่งคนไม่เพียงต้องปรับตัวต่อสู้กับสภาพแวดล้อมเพื่อให้ผ่านแต่ละวันไปได้ หากแต่ต้องปรับ สภาพจิตใจต่อสู้กับความคิด ความรู้สึกหลากหลายที่ถาโถมเข้ามา เพื่อให้ผ่านแต่ละคืนไปได้ด้วย หลายๆ คนบนโลกใบนี้อาจไม่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่เหมือนกันกับคนงานเหมืองแร่ชิลีทั้ง 33 คน แต่ผู้เขียนเชื่อว่าไม่เคยมีใครหนีพ้นวันเวลาที่เราต้องคิดถึง คนทีเ่ รารัก แต่ไม่อาจพบเจอกัน อย่างน้อยก็ตอ้ งมีสกั ครัง้ หนึง่ ในชีวติ กับสักคนหนึง่ ทีผ่ า่ นเข้ามาในชีวติ และไม่จำเป็นต้องเป็นคนรัก แต่เป็นใครก็ได้ทส่ี ำคัญกับเรา เมือ่ ไหร่ที่ เราคิดถึงใคร แต่มีอะไรบางอย่างขวางกั้นไม่ให้เจอหน้ากันได้เป็นเวลานานๆ นั่นแหละ คือช่วงเวลาที่ทุกคนเข้าใจและเห็นคุณค่าของการ ‘พบเจอ’ กันมากที่สุด เป็นธรรมดาที่เมื่อเราสามารถพบเจอใครได้ทุกวัน โดยแทบไม่ได้ใช้ความพยายามอะไรเลย เราจะรู้สึกคุ้นชิน ไปจนถึงขั้นชินชา และเสี่ยงต่อการไม่เห็นค่าของ การเจอกัน เพราะคิดว่าเจอกันเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ถ้ามีเหตุอะไรที่ทำให้เราไม่อาจได้พบหน้าคนที่สำคัญกับเราเป็นเวลานานๆ แล้วละก็ เมื่อนั้นเอง เราจะเข้าใจว่า แค่หนึ่งวัน หนึ่งชั่วโมง หรือกระทั่งหนึ่งนาทีที่จะได้เจอหน้า ก็ล้วนมีความหมายอย่างที่สุดกับชีวิต และไม่มีอะไรมีความหมายมากไปกว่านั้นอีกแล้ว คนที่เคยคิดถึงใครสักคนจะเข้าใจว่าความคิดถึงมีพลังมากมายมหาศาลขนาดไหน และพลังเหล่านั้นสามารถเป็นได้ทั้งพลังที่สร้างสรรค์และทำลายได้อย่างที่ เราคาดไม่ถงึ ในด้านสร้างสรรค์ ความคิดถึงเป็นแรงบันดาลใจทีส่ ำคัญในการบันดาลให้คนธรรมดาหนึง่ คนทำในสิง่ ทีพ่ เิ ศษกว่าคนอืน่ ได้ ผลงานสำคัญๆ ในโลกเรานีไ้ ม่วา่ จะเป็นสิง่ ปลูกสร้างอันยิง่ ใหญ่ หรือแค่บทเพลงความยาวไม่กน่ี าที เชือ่ เถอะว่าหลายอย่างมีแรงบันดาลใจมาจากการคิดถึงใครสักคนทัง้ สิน้ ขณะเดียวกัน แรงผลักเพือ่ สร้างสรรค์มีมาก เท่าไหร่ แรงสะท้อนกลับเพือ่ ทำลายก็มมี ากเท่านัน้ และบ่อยครัง้ ทีก่ ารทำลายนัน้ เป็นการทำลายตัวเอง หรือทีเ่ รารูจ้ กั กันดีวา่ มันคือความรูส้ กึ ตรอมใจ ตัวอักษรในคำว่าตรอมใจ อาจมี ไม่กต่ี วั แต่ความรูส้ กึ นีอ้ าจฆ่าคนได้เลย หากคนคนนั้นหมดความสามารถในการอดทนในการรับมือกับความว้าเหว่ เงียบเหงา ในวันที่โลกไม่มีคนที่อยากให้อยู่ด้วยกัน การคิดถึงแต่ไม่อาจพบหน้า ด้านหนึง่ อาจเป็นรูปแบบการลงโทษของชีวติ ทีห่ นักหนาสาหัสทีส่ ดุ แต่อกี ด้านหนึง่ ก็อาจมองได้วา่ เป็นการสัง่ สอนของชีวติ ทีม่ คี ณ ุ ค่าที่สุด ด้วยเช่นกัน อยูท่ เ่ี ราจะมองมันมุมไหน และเมือ่ มีทง้ั การลงโทษ สัง่ สอน ขนาดนัน้ แล้ว เราได้เรียนรู้ หรือหลาบจำหรือไม่ คิดดูดๆี ว่า ถ้ายังมีโอกาสได้พบหน้าคนทีเ่ รารักได้เสมอ ทำไมไม่เลือกที่จะพบ และใช้เวลาที่มีร่วมกันให้คุ้มค่า พูดคุยกันให้มาก ดูแลกันให้ดี ยิ้มและหัวเราะให้ มากกว่าทำร้ายกัน ถ้ามีเหตุให้เราไม่มโี อกาสพบหน้ากัน แต่ยงั มี โอกาสติดต่อสือ่ สารกันได้ ทำไมไม่เลือกทีจ่ ะติดต่อกัน แสดงความห่วงใยและดูแลความรูส้ กึ กันให้มากทีส่ ดุ เท่าทีจ่ ะทำได้ เพราะทีส่ ดุ แล้วคนเราจะโชคดีหรือโชคร้าย มันต่างกันทีว่ า่ มีโอกาสเหล่านีอ้ ยูใ่ นมือหรือไม่ ไม่มใี ครคว้ามันคืนมาให้คณ ุ ได้ ถ้าคุณปล่อยให้มนั หลุดมือไปเอง เราต่างก็มวี นั เวลาทีจ่ ะใช้ไปบนโลกนีไ้ ม่เท่ากัน และไม่รเู้ มือ่ ไหร่จะหมด และนัน่ เป็นความท้าทายอย่างหนึง่ ทีช่ วี ติ มอบให้เพือ่ ทดสอบว่าเรากับคนทีเ่ ราต้องมาข้องเกีย่ ว ผูกพันใช้มนั คุม้ ระหว่างมีโอกาสเห็นหน้ากันหรือเปล่า ก่อนทีอ่ ะไรทีม่ องไม่เห็นจะขวางกัน้ ไม่ให้เราเจอหน้ากันอีกตลอดชีวติ คนบางคนถึงได้บอกว่า ไม่ได้กลัวความตายทีม่ อง ไม่เห็น แต่กลัวจะไม่ได้เห็นหน้าคนที่รักก่อนตาย เรื่องแบบนี้คนไม่เคยพรากจากย่อมไม่มีวันเข้าใจ และผู้เขียนเชือ่ ว่า คนงานทัง้ 33 คน ทีร่ อดชีวติ จากเหตุการณ์เหมืองแร่ ถล่มในชิลเี ข้าใจเสียยิง่ กว่าเข้าใจ และเขาจะใช้เวลาในชีวติ ทีเ่ หลือกับคนทีเ่ ขารักคุม้ ค่ากว่าพวกเราอีกหลายคนที่แม้จะโชคดีที่ไม่เคยต้องอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน แต่ใครจะรู้ว่าพวกเราบางคนอาจจะโชคร้ายกว่าก็ได้ ที่เพราะไม่เคยพรากจากใคร จึงไม่รู้ว่าควรจะใช้เวลาที่อยู่ด้วยกันอย่างไร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

10 38

06

06 GOODNEWS

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สัปดาห์ได้ในห้องข่าว แห่งนี้

18

28

10 FEATURE

ประมวลเหตุ ก ารณ์ หยุดโลก กับปฏิบตั กิ าร ช่วยชีวิตคนงานเหมือง ชิลีทั้ง 33 ชีวิต ที่ทั้ง น่าทึ่งและซาบซึ้งไปใน คราวเดียวกัน

28 30 HOME MADE SHOPPING เยี ่ ย มชมบ้ า นสไตล์ ลอฟต์ ข อง องอาจ สุทัศน์ ณ อยุธยา กับ วิ ธ ี ง ่ า ยๆ ที ่ จ ะเนรมิ ต บ้านให้มีแต่ความสุข และความอบอุ่น

วันศุกร์ที่แล้ว พอดี เข้ามาทำธุระที่ กรุ ง เทพฯ ได้ adB ฉบั บ พี ่ บ ุ ร ิ น ทร์ เ ป็ น ของติดไม้ติดมือกลับ ชลบุ ร ี ดี ใ จมากๆ ไม่คิดว่าจะได้ ไปเจอ ที่ iberry เล่มสุดท้าย

แก้เครียดในวัน ทำงานด้ ว ยข้ า วของ ในสำนักงานและไอเท็ม สุดอินเทรนด์กนั ดีกว่า

พอดี เหมือนกับว่า adB เล่มนี้เกิดมาเพื่อเรา เลย ฮ่าๆๆ adB น่าสนใจมาก มีข่าวคราวเรื่อง รอบตัวมากมายให้ได้รับรู้ บ้างเรื่องก็อยู่คนละ มุมโลก ถ้าไม่ได้อ่าน adB ก็คงไม่ได้รู้เรื่องราว เหล่านีแ้ น่ๆ ฉบับนีถ้ กู ใจมาก โดยเฉพาะคอลัมน์ Interview ที่ทำให้รู้เกี่ยวกับเจ้าพ่อดิสโก้คนนี้ มากขึน้ และ This Week in History ก็ทำให้รวู้ า่ วันที่ 17 ตุลาคม (วันเกิดเรา) เป็นวันหนึ่งที่มี

18 A MUST

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้ ว จะหาว่ า ไม่เตือน

ปีที่ 2 ฉบับที่ 118 วันที่ 22 - 28 ตุลาคม 2553 กลับมาอีกครั้งกับคอนเสิร์ต ของคลืน่ ชิล เอฟเอ็ม 89 ทีค่ ราวนี้ มาในรูปแบบเทศกาลภาพยนตร์ ปนดนตรี ใ นบรรยากาศสุ ด ชิ ล ณ โรงแรมเฟลิ ก ซ์ ริ เวอร์ แ คว จ.กาญจนบุรี กับ ‘Gannes Film and Music Festival’ ในวันเสาร์ที่ 20 พฤศจิกายน ใครอยากไปก็ให้ เขียนจดหมายติ-ชม adB พร้อมชือ่ และเบอร์ติดต่อกลับ แล้วส่งมาที่ adaybulletin08@gmail.com ตั้งแต่ วันนีถ้ งึ 8 พฤศจิกายนนี้ 15 คนแรก รับไปเลยบัตรเข้างานคนละ 2 ใบ

23 26 27 ALL ABOUT CALENDAR THE WORDS BIZ ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วามพบกับการบริหารงาน ของ ณัฐเศรษฐ์ พูนทรัพย์มณี ที่ถึงแม้จะ ไม่ เ หมื อ นใคร แต่ ก ็ ประสบความสำเร็จได้ อย่างงดงาม

เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ไม่พลาดเรื่องราว สนุกๆ

หมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

32 38 HEALTH THE GUEST AND HEART พูดคุยกับ ภาณุมาศ รวมสาระความรู้ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ

ทองธนาคุณ ผู้ชายที่ ขอลาออกจากชี ว ิ ต มนุษย์เงินเดือน เพื่อ เริ ่ ม ต้ น วิ ถ ี ช ี ว ิ ต ใหม่ ท ี ่ ไม่ซ้ำใคร

เรื่องราวมาก่อน เพราะคิดมาตลอดว่าวันที่ 17 ตุลาคม ไม่มีความสำคัญอะไร (ในปฏิทิน ส่วนใหญ่ไม่มีบอก) อยากให้ adB ทำหนังสือดีๆ อย่างนี้ ตลอดไป และตอนนี้ก็ให้เพื่อนบ้านยืม adB แล้ว แบ่งๆ กัน ช่วยลดโลกร้อน แถมได้ความรู้ เต็มๆ จ้า -ปิยะดี จิตต์แย้ม

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletin08@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ สิรนิ พร จึงพิทกั ษ์อดุ ม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม วีร์ศรัณย์ สุทธินิภาชัย พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผูอ้ ำนวยการฝ่ายโฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข 08-1171-1886 ผูจ้ ดั การอาวุโสฝ่ายโฆษณา สุพชั รา มโนรินทร์ 08-1928-1284 ฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, กัณฐลดา ชื่นสวัสดิ์ 08-3016-5400 กุลวรรณ วรรณะลี 08-1934-7615 ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตั้งสัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com/adb ฝ่ายสมาชิก นริศรา เปยะกัง โทร. 0-2726-9996 ต่อ 11, 12, 49

04

THE DATABASE ที่มา : www.natmags.co.uk

5 อันดับผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลที่สุดของประเทศอังกฤษ 1

2

เจ.เค. โรว์ลิง นักเขียน

วิกตอเรีย เบ็กแฮม ดี ไซเนอร์

3

4

สมเด็จพระราชินีนาถ เอลิซาเบธที่ 2

THE POLL

ซาแมนธา คาเมรอน สตรีหมายเลขหนึง่ ของอังกฤษ

ที่มา : สวนดุสิตโพลล์

ประชาชนคิดว่ารัฐบาลควรทำอะไรเพื่อให้ประเทศไทยเป็นสังคมแห่งการเรียนรู้ อย่างยั่งยืน สร้างความรู้ ความเข้าใจให้ ประชาชนได้เห็นถึง ความสำคัญและ ความจำเป็นของการ ศึกษาตลอดชีวติ

48.06%

ให้ทุกภาคส่วน ในชุมชนมีส่วนร่วม โดยทำเป็นข้อเสนอ / โครงการ แล้วนำมาพัฒนา

22.18%

สร้างชุมชนให้เกิด การแลกเปลี่ยน เรียนรู้ร่วมกัน และทำกิจกรรม สร้างสรรค์และเป็น ประโยชน์

13.31%

พัฒนา กศน. ตำบล ให้เป็นแหล่ง เรียนรู้ชุมชนที่เอื้อ ต่อการเรียนรู้ อย่างแท้จริง โดยมี ครู กศน. เป็นหลัก

8.87%

5

จัดสภาพแวดล้อม ให้เป็นเหมือน ห้องเรียน ของคนในชุมชน

7.58%

วิเวียน เวสต์วูด ดี ไซเนอร์

สมาคมผู้ผลิตรถยนต์ ของจีนระบุว่า ยอดขาย รถยนต์ในจีนปี 2553 พุ่งขึ้นเป็น 17 ล้านคัน เพิ่มจากปี 2552 ที่อยู่ ที่ 13.6 ล้านคัน หรือ เท่ากับเพิ่มขึ้น 25% จากปี 2552 ที่มา : www.afp.com

# + %!

?& +

1,000 มีครูในเคนยามากกว่า 1,000 คน ที่ถูกไล่ออก จากงานในข้อหาล่วงละเมิดทางเพศเด็กหญิง ช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ที่มา : www.bbc.co.uk

มาเลเซียเป็นประเทศ ที่ ป ระชากรมี เ พื่ อ น ทางเครือข่ายชุมชน ออนไลน์ ม ากที่ สุ ด เฉลี่ยคนละ 233 คน ที่มา : www.matichon.co.th

รู ้ ไหมว่ า การล้ า งรถ 1 คั น จะต้ อ งใช้ น ้ ำ สะอาดมากถึ ง 150 แกลลอน ที่มา : www.waterworld.com

150 450,000,000

ขณะนี ้ ท ั ่ ว โลกมี ผู ้ ป ระสบปั ญ หาสุ ข ภาพจิ ต มากกว่ า 450 ล้านคน ที่มา : www.who.int

คุณอยากให้กรุงเทพฯ มีหอคอย Bangkok Eyes หรือไม่ เพราะเหตุใด “ไม่อยากให้มี เพราะ คิดว่ามีเรือ่ งอืน่ อีกมากมาย ที่ควรจะนำงบประมาณ ส ่ ว นน ี ้ ไป ใช ้ ให ้ เ ก ิ ด ประโยชน์” สุนทร ภูบุญคง 27 ปี , ผู ้ ผ ลิ ต รายการ โทรทัศน์ “ไม่ครับ เพราะตึก สู ง ๆ ก็ ม ี อ ยู ่ เ ยอะแล้ ว ไม่รู้จะทำไปทำไม ปลูก ต้นไม้เยอะๆ ดีกว่า ผม จะสนับสนุน” ปัฐวี อับดุลเลาะ 25 ปี, Painter “ไม่อยากให้มี เพราะไม่รู้ว่าจะไปเลียนแบบที่อื่นๆ เขาทำไม” วราภรณ์ โท่มะวงษ์ 29 ปี, ธุรกิจส่วนตัว “มีหรือไม่มีก็ไม่เกิด ผลอะไรกับคนส่วนใหญ่ อยู่ดี” สุพรรณษา แสงจันทร์ 26 ปี, นักศึกษา “มีก็ดี เพราะจะได้ มีสถานที่ท่องเที่ยวแห่ง ใหม่ แต่ไม่มีก็ดี เพราะ จะได้ประหยัดงบประมาณ” เสริมเกษม บัวสุวรรณ 26 ปี, เจ้าของค่ายเพลง “อยากให้มี เพราะ อาจจะเป็นสถานที่ที่เป็น สัญลักษณ์ของกรุงเทพฯ และอาจจะสร้างรายได้ ในการท่องเที่ยวได้ด้วย” กนกกร บรรจง 24 ปี, ธุรกิจส่วนตัว

6

• หุ่นยนต์เลียนแบบมนุษย์หรือ Humanoid ซึ่งมีรหัสอย่างเป็นทางการว่า HRPC-4C เป็นสิ่งประดิษฐ์ล่าสุดของ Japan’s Advanced Industrial Science and Technology (AIST) กำลังสาธิตการเต้นรำและร้องเพลงกับคนจริงๆ บนเวทีในงานแสดงโชว์ เทคโนโลยีที่ชื่องาน Digital Contents Expo ในกรุงโตเกียว ซึ่งการที่หุ่นยนต์สามารถลุกมาร้องเพลงและเต้นรำได้นี้ เนื่องจาก ทาง AIST ได้พฒ ั นาซอฟต์แวร์ทช่ี อ่ื Chorenoid เพือ่ ติดตัง้ ในหุน่ ยนต์ (ซึง่ มาจากคำว่า Choreograph และ Humanoid นัน่ เอง) - AFP

• สุนขั พันธุไ์ อริช เซ็ตเตอร์ ชือ่ แอนนี ซึง่ อาศัยอยูก่ บั เจ้าของทางตอนเหนือของประเทศเยอรมนี ให้กำเนิดลูกสุนขั ทัง้ หมด 18 ตัว ซึ่งเป็นจำนวนที่จัดว่ามากพอสมควรทีเดียว ภาพก็เลยออกมานัวเนีย ยั้วเยี้ย แต่น่ารักอย่างที่เห็น - AFP

PEOPLE

SOCIETY

AWARD

หนุ่มเนปาลคว้าตำแหน่ง

สวีเดนคว้าแชมป์ ‘หลักดัชนีนิติธรรม’ ดีที่สุดในโลก

ขาเจนทรา ฐาปะ มาคาร์ หนุ่มน้อย ชาวเนปาล วัย 18 ปี ทำลายสถิติล่าสุด ของการเป็นผู้ชายที่มีรูปร่างเล็กที่สุดใน โลก โดยมี ค วามสู ง แค่ เ พี ย ง 65.5 เซนติเมตร และหนักเพียง 5.5 กิโลกรัม เท่ า นั ้ น ซึ ่ ง เป็ น การทำลายสถิ ต ิ ข อง เอวาร์ด นีโน เฮอร์นานเดซ ชาวโคลัมเบีย ที่ถูกเลือกให้เป็นคนตัวเล็กที่สุดในโลกมา ก่อนหน้านี้ โดยแชมป์เก่าเพิ่งจะได้ครอง สถิ ต ิ น ี ้ ไ ด้ เพี ย งแค่ 5 สั ป ดาห์ เท่ า นั ้ น ซึ่งที่ผ่านมาทางครอบครัวของมาคาร์เคย ยืน่ เจตจำนงแก่ทางกินเนสส์ เวิลด์ เร็กคอร์ดส ว่าเขาควรจะได้รับตำแหน่ ง คนที ่ ต ั ว เล็ ก ที่สุดในโลก แต่ถูกปฏิเสธเนื่องจากต้อง มีอายุครบ 18 ปีบริบูรณ์ เสียก่อน ดังนั้น เมื่อถึงวันเกิดครบรอบ 18 ปี ทางกินเนสส์ เวิลด์ เร็กคอร์ดส จึงได้ออกมายอมรับและ ประกาศให้เป็นบุรุษตัวเล็ก ที่สุดในโลก พร้อมกับได้ รับแต่งตั้งให้เป็นทูตด้าน การท่องเที่ยวของเนปาล อีกหนึง่ เด้ง โดยมาคาร์ ก็ออกมาเปิดเผย ถึ ง ความฝั น ของตัวเอง ว่าเขา อยากแต่งงานและ อาศัยกระเป๋า ถื อ ของภรรยา เดินทางไปทั่วโลก

อย่ า เพิ ่ ง งงว่ า ‘ดั ช นี ห ลั ก นิ ต ิ ธ รรม’ คื อ อะไร เพราะเรากำลังจะขยายความให้คุณเดี๋ยวนี้ว่า ตาม รายงานฉบั บ แรกประจำปี 2553 ของโครงการ ยุ ต ิ ธ รรมโลก (WJP) ซึ ่ ง จั ด อั นดั บ รั ฐ บาลใน 35 ประเทศทั่วโลก ภายใต้หัวข้อ ‘ดัชนีหลักนิติธรรม’ ที่ ถือเป็นพื้นฐานสิทธิมนุษยชน ความเท่าเทียม การ พัฒนาเศรษฐกิจอย่างยั่งยืน รวมไปถึงรัฐบาลที่มี ความรั บ ผิ ด ชอบและเคารพสิ ท ธิ เ บื ้ อ งต้ น ของ ประชาชน ก็พบว่าสวีเดนเป็นประเทศที่สมบูรณ์พร้อมเป็นอันดับหนึ่งในทุกปัจจัยของการค้นคว้า ดังกล่าว ซึ่งได้แก่ มีการจำกัดขอบเขตอำนาจรัฐ, กฎหมายใสสะอาด, ไม่มีคอร์รัปชัน และเป็น รัฐบาลแบบเปิด จนสามารถคว้าแชมป์ประเทศที่มีหลักดัชนีนิติธรรมที่ดีที่สุดในโลกไปครอง ส่วน เนเธอร์แลนด์อยู่อันดับ 2 ออสเตรเลียติดอันดับประเทศที่เคารพสิทธิขั้นพื้นฐานและระบบยุติธรรมที่ดี ที่สุด และนี่ก็คงเป็นภาพของประเทศในฝันที่ใครหลายคนต่างปรารถนาให้เกิดขึ้นกับประเทศไทยบ้าง อย่างน้อยก็ขอให้เรื่อง ‘คอร์รัปชัน’ หมดไปสักเรื่องก็ยังดี

LIFESTYLE

ยายทวดสมหวัง ได้กรีนการ์ดหลังจากรอมา 101 ปี

ในที่สุด คุณยาย ยูเลเลีย การ์เซีย ผู้ซึ่งข้ามพรมแดนเม็กซิโกมาอาศัย อยู่ในเมืองลุงแซมมากว่าศตวรรษ ก็ได้รับการคัดเลือกให้เป็นบุคคลพิเศษ ทีไ่ ด้สถานะพลเมืองอเมริกนั เมือ่ อายุเกิน 100 ปี ทีม่ อี ยูเ่ พียงแค่ 15 คน เท่านัน้ จากกฎหมายเกีย่ วกับสัญชาติและการเข้าเมืองของสหรัฐฯ ซึง่ คุณยายท่านนี้ เกิดที่เมืองมอนเตร์เรย์ ประเทศเม็กซิโก และแม่ของคุณยายก็ได้อุ้มพาเข้า มาที่รัฐเท็กซัสเมื่ออายุได้เพียงแค่ 6 เดือน ซึ่งในตอนนั้นชาวเม็กซิกันสามารถเดินทางไปมาหาสู่กัน ระหว่างสหรัฐฯ และเม็กซิโกได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้เอกสารการเดินทาง โดยคุณยายได้บอกว่า สิ่งแรก ที่อยากทำในฐานะคนอเมริกันคือ การไปออกเสียงเลือกตั้งที่จะมีขึ้นในเดือนหน้า พร้อมยังกล่าวแบบ ติดตลกสำหรับการได้รับคัดเลือกในครั้งนี้เอาไว้ด้วยว่า “ยายตอบข้อสอบได้หมด และนั่นเป็นเหตุผล ที่ยายสอบผ่าน”

‘ควีนเอลิซาเบธ’ ยกเลิกงานเลีย้ งคริสต์มาส

เพือ่ เป็นตัวอย่างในยุคเศรษฐกิจฝืดเคือง เชื่อว่าหลายคนคงกำลังวางแผนในใจอยู่ว่า คริสต์มาสนีจ้ ะไปปาร์ตท้ี ไ่ี หนบ้าง ในทางตรงกันข้าม สมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แห่งสหราชอาณาจักร ได้ทรงมีแผนที่จะยกเลิกแผนการจัด งานเลี้ยงในเทศกาลคริสต์มาส ณ พระราชวัง บักกิ้งแฮม ที่ต้องใช้จ่ายเงินทั้งสิ้นเป็นจำนวน 50,000 ปอนด์ หรือประมาณ 2.5 ล้านบาท และ จะมีแขกมาร่วมงานรวมทัง้ สิน้ 1,200 คน หลังจาก มีการพิจารณาว่าอาจเป็นการไม่เหมาะสมที่จะ จัดงานเลี้ยงเฉลิมฉลองในช่วงเวลาที่สามัญชน ชาวอังกฤษจำนวนมากกำลังต้องประหยัดค่าใช้จา่ ย กั นตั ว โก่ ง ท่ า มกลางภาวะวิ ก ฤตทางเศรษฐกิ จ และไหนจะต้ อ งเผชิ ญ หน้ า กั บ นโยบายตั ด ลด งบประมาณด้านการบริการสาธารณะของรัฐบาล อีกด้วย “สมเด็จพระราชินที รงตระหนักรูถ้ งึ สภาวะ ทางเศรษฐกิจอัน ยากลำบาก ที ่ ป ระเทศ กำลังเผชิญ หน้าอยู่” โฆษก ของสำนักพระราชวัง อังกฤษแถลงเมื่อวันที่ 14 ตุลาคม ที่ ผ่านมา

PUBLIC HEALTH ตะลึง! แพทย์สแกนภาพพบตัวอ่อนน้อยยิ้มได้

เรื่องมหัศจรรย์อีกหนึ่งเรื่องของการตั้งครรภ์ที่ยังไม่เคยมีใครรู้มาก่อนก็คือ ชีวิตน้อยๆ ในท้องแม่นั้นสามารถ ‘ยิ้ม’ ได้แม้ว่าจะยัง ไม่ลืมตาออกมาดูโลกเลยด้วยซ้ำ โดย ศาสตราจารย์ เสตราท์ แคมป์เบลล์ แพทย์ชาวอังกฤษ ได้เปิดเผยภาพ 3 มิติ และ 4 มิติ จากการสแกนตัวอ่อนอายุเพียง 17 สัปดาห์ ในท้องของ หลุยส์ เฮนรี ที่คลินิกแห่งหนึ่งในกรุงลอนดอน ที่ปรากฏภาพตัวอ่อนยิ้มได้ ทั้งนี้ ศาสตราจารย์ได้แสดงว่า “ตัวอ่อนได้แสดงพฤติกรรมของความเป็นมนุษย์ออกมาแล้วตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของมารดา” ส่งผลให้เกิด ข้อดีอีกอย่างหนึ่งตามมาในการเรียกร้องให้มีการจำกัดอายุการทำแท้งตัวอ่อนให้ต่ำกว่านั้น จากเดิมที่กำหนดไว้ที่ 24 สัปดาห์ เพราะ ภาพของตัวอ่อนอายุเพียง 17 สัปดาห์ ที่มีการแสดงออกทางอารมณ์ได้แล้วนั้นเป็นหลักฐานได้ว่า ทารกอายุน้อยก็สามารถแสดง อาการเจ็บปวดหรือความรู้สึกได้ไม่ต่างมนุษย์ที่เติบโตแล้วเช่นกัน

• วันที่ 10.10.10 สำหรับชาวจีนนัน้ ถือว่าเป็นเลขมงคล เพราะเมือ่ อ่านออกเสียงเป็นภาษาจีนแล้วจะมีความหมายเหมือนคำว่า absolutely perfect ซึง่ มีความเชือ่ กันว่าจะนำโชคดีมาสูค่ รู่ กั ทีแ่ ต่งงานกันในวันนี้ ว่าแล้วจึงมีการจัดงานสมรสหมูใ่ ห้กบั คูห่ นุม่ สาว ชาวจีนกว่า 200 คู่ ที่สนามกีฬาแห่งชาติหรือสนามรังนกที่ใช้ในมหกรรมโอลิมปิกที่ผ่านมา ท่ามกลางบรรยากาศที่อบอวล ไปด้วยความรักและความสุข - AFP

• ภาพดังกล่าวนี้เป็นภาพถ่ายทางอากาศของพื้นที่แห่งหนึ่งซึ่งอยู่บริเวณเทือกเขาคอเคซัสทางตอนใต้ของเมือง Kislovods ในประเทศรัสเซีย ภาพนี้เป็นภาพถ่ายทางอากาศที่ถ่ายไว้นานกว่า 40 ปี แต่นักวิจัยใช้เวลาศึกษาภาพและสถานที่จริงเกือบ 5 ปี ถึงจะยืนยันเมื่อเร็วๆ นี้ได้ว่า พื้นที่นี้สร้างขึ้นในช่วงอารยธรรมยุคโลหะ (Bronze Age) หรือตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 14-16 - AFP

SPORT ตะลึง! ตั๋วเข้าชมโอลิมปิก 2012 ราคาแค่ 1,000 บาท

ฝ่ายจัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกมส์ 2012 มีไอเดียเก๋ในการเปิดขายบัตรเข้าชมล่วงหน้า โดยใช้ คอนเซ็ปต์ Pay Your Age หรือจำหน่ายตั๋วตามอายุ และตั๋วราคาประหยัดสำหรับจำหน่ายให้กับบุคคล ทั่วไป ที่จะมีราคาเริ่มต้นที่ 20 ปอนด์ หรือประมาณ 1,000 บาท และตั๋วที่แพงที่สุดจะมีราคา 2,012 ปอนด์ หรือประมาณ 100,000 บาท ซึ่งเป็นตั๋วเข้าชมพิธีเปิดการแข่งขัน นอกจากนี้ ทางฝ่ายจัดงาน ได้จัดตั๋วอีก 100,000 ใบ แจกฟรีให้กับโรงเรียนต่างๆ ทั่วประเทศอังกฤษอีกด้วย

7 วัน กับเรื่องสำคัญ 7 เรื่อง

หลายคนเคยชินกับความเชื่อ ของคนโบราณที่บอกว่าวันไหน ควรจะทำอะไร แต่ลา่ สุดวิทยาลัย เศรษฐศาสตร์ แ ละรั ฐ ศาสตร์ ลอนดอน เผยผลวิจัยว่าแต่ละวัน มีความสำคัญอย่างไร ถ้ารู้แล้ว กิจวัตรประจำวันของหลายคนอาจจะเปลีย่ นไป • เริ่มที่วันจันทร์ นักวิจัยบอกว่าเป็นวันที่เหมาะสำหรับ การผ่อนคลายความเครียด เพราะเป็นวันที่เสี่ยงต่อการ เสียชีวิต เนื่องจากหัวใจวายเฉียบพลัน เหตุเพราะยัง ไม่สร่างจากฤทธิข์ องแอลกอฮอล์ ทัง้ ยังได้รบั ความเครียด จากการกลับมาทำงานวันแรก สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือ เสียงแตรรถ และการจราจรติดขัด • ส่ ว นวั น อั ง คารเป็ น วั นที ่ ท ุ ก อย่ า งเริ ่ ม ลงตั ว สมอง สามารถสั่งการความคิดให้เป็นระบบ เหมาะจะเป็น การเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยสิ่งดีๆ • วันพุธเป็นวันที่ดีที่สุดสำหรับการมองหาใครสักคน หรื อ นั ด เดต เพราะถ้ า การสานสั ม พั นธ์ ไปได้ ด ้ ว ยดี

TRAVEL อาร์เมเนีย เปิดตัวรถกระเช้าสายยาว ทีส่ ดุ ของโลก หวังดึงดูดนักท่องเทีย่ ว เพื ่ อ เป็ น การดึ ง ดู ด นั ก ท่องเทีย่ ว รัฐบาลอาร์เมเนียจึง ได้เปิดตัวรถกระเช้าลอยฟ้า สายยาวที่สุดของโลก ระยะ ทาง 5.7 กิโลเมตร ใช้สำหรับ เดินทางเชื่อมระหว่างหุบเขาทางภาคใต้ไปสู่โบราณ สถานแห่งหนึง่ ของประเทศ ทัง้ นี้ รถกระเช้าดังกล่าว ใช้งบประมาณการสร้าง 18 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ เดินทางด้วยความเร็ว 37 กิโลเมตรต่อชั่วโมง การ เดินทางแต่ละเที่ยวใช้เวลา 11 นาที ขึ้นสู่ระดับ ความสูงจากพื้นดิน 320 เมตร ตู้โดยสารมี 2 ตู้ แต่ละตู้บรรทุกผู้โดยสาร 25 คน บริการฟรีสำหรับ คนในท้องถิ่น ส่วนคนต่างถิ่นต้องเสียค่าธรรมเนียม ครั ้ ง ละ 8 ดอลลาร์ ส หรั ฐ ฯ หรื อ ราว 240 บาท ส่วนสถิติรถกระเช้าสายยาวที่สุดของโลกก่อนที่จะ โดนโค่นแชมป์คือที่แซนเดีย พีก ในรัฐนิวเม็กซิโก ของสหรัฐฯ มีระยะทาง 4.3 กิโลเมตร

จะสามารถจัดสรรเวลาสำหรับการนัดเจอกันครั้งต่อไป ในวันศุกร์ได้ • ถึงวันพฤหัสบดีต้องออมแรงไว้หน่อย เพราะนักวิจัย ระบุว่าเป็นวันที่เหมาะกับกิจกรรมใต้ผ้าห่ม เพราะ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผูช้ าย และเอสโตรเจน ของผู้หญิง จะเพิ่มสูงกว่าปกติ 5 เท่า • วันศุกร์เหมาะกับการตัดสินใจทำอะไรสักอย่าง เช่น การเลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากวันศุกร์เป็นวันที่มีผลต่อ อำนาจจิตใจ และสามารถทำให้เกิดความมุ่งมั่นจนนำ ไปสู่ความสำเร็จได้ในที่สุด • วันเสาร์นอกจากจะเป็นวันทีเ่ หมาะกับการหยุดพักผ่อน แล้ว ผลวิจัยยังบอกว่า เด็กที่เกิดวันเสาร์มักจะได้รับ โอกาสที่ดีกว่าในการก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งหน้าที่การงาน ใหญ่ๆ ในอนาคต • ปิดท้ายที่วันอาทิตย์ เป็นวันที่เหมาะสำหรับการส่ง อีเมลมากที่สุด เพราะจากสถิติแล้ววันอาทิตย์เป็นวันที่ คนเช็กอีเมลมากที่สุด แต่วันที่คนเช็กอีเมลน้อยที่สุดคือ วันพุธ

“ผมจะพูดว่าต้องหันหน้า เข้ า มารั ก กั น ก้ า วข้ า ม ความขัดแย้ง ข้ามความ เ คี ย ด แ ค้ น ทั้ ง ห ม ด ที่ท่าน (ทักษิณ) โดนมา ไม่ เ ท่ า ครึ่ ง ที่ ผ มโดนมา ในเรื่องถูกกระทำ ดังนั้น ทำไมผมยอมได้ แล้ ว ทำไมท่านยอมไม่ได้” พล.ต. สนั่น ขจรประศาสน์ รองนายกรัฐมนตรี กล่าวถึงสิ่งสำคัญ ที่อยากจะคุยกับ พ.ต.ท. ทักษิณ ชินวัตร 17 ตุลาคม 2553

GREEN PLEASE เม็กซิโกเจ๋ง! ใช้รูปปั้นคนทำปะการังเทียมไว้ดึงดูดนักท่องเที่ยว

อุทยานแห่งชาติทางทะเลคันคุนและอิสลา มูเฮเรส ได้สร้างแนวปะการัง เทียมโดยใช้รปู ปัน้ คนกว่าพันชิน้ วางไว้ตามแนวชายฝัง่ ตะวันออกของเม็กซิโก ซึง่ เป็นผลงานการปัน้ ของ เจสัน เดอ แคเรส เทย์เลอร์ ประติมากรชาวอังกฤษ ซึ่งแนวปะการังเทียมนี้เป็นหนึ่งในโครงการฟื้นฟูระบบนิเวศแนวปะการัง The Museo Subacuatio de Arte โดยมีเป้าหมายในการช่วยลดความเสียหาย ของแนวปะการังธรรมชาติที่เกิดขึ้นจากการมาท่องเทีย่ วของนักดำน้ำทีเ่ พิม่ มากขึน้ ในแต่ละปี โดยสร้างปะการังเทียมจากซีเมนต์ชนิดพิเศษทีห่ นักกว่าซีเมนต์ปกติถึง 10 เท่า และมี ค่า PH เป็นกลางเพื่อให้เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของปะการัง และเทย์เลอร์กไ็ ด้กล่าวถึงทีม่ าของ ไอเดียครั้งนี้เอาไว้ว่า “เพราะทุกวันนี้มีนักท่องเที่ยวมาที่นี่ราว 750,000 คนต่อปี ทำให้แนวปะการัง ธรรมชาติถูกรบกวนอย่างมาก จึงต้องหาทางปกป้องหรือแก้ไขไว้ก่อนที่จะสายเกินไป”

นั่งทำงานอยู่กับที่นานๆ เพิ่มความอ้วนได้ 10%

Did You Know?

22 ตุลาคม 2518 - ยานเวเนรา 9 ของสหภาพโซเวียต ลงจอดบนพื้นผิว ดาวศุกร์ นับเป็นยานอวกาศลำแรก ของโลกที ่ ส ามารถถ่ า ยภาพขาวดำ ของพื้นดินดาวศุกร์ได้ 23 ตุลาคม 2526 - เกิดเหตุระเบิด พลี ช ี พ โจมตี ค ่ า ยทหารในกรุ ง เบรุ ต ประเทศเลบานอน คร่าชีวิตกองกำลัง รักษาสันติภาพ ซึ่งประกอบด้วย นาวิกโยธินสหรัฐฯ 241 คน และ ทหารพลร่มของฝรั่งเศส 58 คน 24 ตุลาคม 2541 - คณะรัฐมนตรีได้ มีมติในวันนี้ ให้วันที่ 31 ตุลาคมของ ทุกปี เป็น ‘วันออมแห่งชาติ’ เพื่อ ส่งเสริมให้คนไทยมีนิสัยรักการออม 25 ตุลาคม 2473 - พระบาทสมเด็จพระปกเกล้ า เจ้ า อยู ่ ห ั ว เสด็ จ ฯ พระราชทานปริญญาบัตรแก่เวชบัณฑิต ของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งเป็น พิธีพระราชทานปริญญาบัตรครั้งแรก ในกรุงสยาม 26 ตุลาคม 2522 - ประธานาธิบดี ปาร์ก จุง ฮี ผู้นำเผด็จการของ เกาหลีใต้ ถูกลอบสังหารโดย คิม แจ ยู ผู้อำนวยการสำนักข่าวกรองเกาหลีใต้ ซึ่งเป็นเพื่อนสนิท 27 ตุลาคม 2447 - เปิดใช้งานรถไฟ ใต้ดินนครนิวยอร์กส่วนแรก ซึ่งเชื่อม ระหว่างศาลาเทศบาลนครนิวยอร์ก กับเขตชุมชนเดอะ บรองซ์ (The Bronx) ในนครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา 28 ตุลาคม 2544 - มือปืนสวมหน้ากาก 6 คน กราดยิงเข้าไปในโบสถ์ คริสต์ในเมืองบาฮาวาลเทอร์ ประเทศ ปากีสถาน ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตทันที 15 คน

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเดอร์ มอนทริอัล เผยว่า การทำงานแบบนั่งอยู่กับที่ตลอดทั้งวันทำให้เพิ่มความอ้วนได้ประมาณ 10% นักวิจัยแนะนำให้ผสมผสานกีฬา การทำงาน การเดินทาง และการออกกำลังกาย เข้ามาไว้ในชีวิตประจำวัน เพื่อทำให้ ร่างกายได้เคลื่อนไหวมากกว่าที่เป็นอยู่ อย่างเช่นการออกไปเดินเล่นในช่วงพักกลางวัน การเดินขึ้นลงบันไดออฟฟิศ ซึ่ง นอกจากจะช่วยลดความอ้วนแล้ว ยังเป็นผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย

10

“เมือ่ ผมออกไปจากทีน่ ี่ได้ เราจะไปซื้ อ ชุ ด แต่ ง งาน แล้วเราจะแต่งงานกันครับ” ข้อความที่

Esteban Rojas Carrizo

วัย 44 ปี เขียนใส่เศษกระดาษเพื่อฝากให้คู่รักของเขา

เรื่อง : กองบรรณาธิการ ช่วงเวลา 69 วัน กับอีก 8 ชั่วโมง หรือเกือบ 2 เดือน ที่ผ่านมา ไม่ว่าโลกของคุณจะเป็นอย่างไร แต่เรามั่นใจว่า ย่อมเป็นโลกทีแ่ ตกต่างโดยสิน้ เชิงกับคนงานเหมืองแร่ซานโฮเซ ทั้ ง 33 คน ที่ ติ ด อยู่ ใ ต้ เ หมื อ งที่ ถ ล่ ม ลงมาตั้ ง แต่ วั น ที่ 5 สิงหาคม แต่ทันทีที่ปฏิบัติการช่วยชีวิตคนงานทั้ง 33 คน เริ่มต้น ขึ้นเมื่อวันที่ 13 ตุลาคม ที่ผ่านมา เราเชื่อว่า วันนั้นเป็นอีก วั น ที่ โ ลกทั้ ง โลกแทบจะหยุ ด หมุ น เพื่ อ จั บ ตาดู เ หตุ ก ารณ์ ครัง้ สำคัญในประวัตศิ าสตร์โลกเท่าทีเ่ คยมีมานี้ เหตุการณ์ทวี่ า่ สามารถพูดจบได้ในประโยคเดียวว่า ‘เป็นการช่วยเหลือคนงาน ที่ ติ ด อยู่ ใ ต้ เ หมื อ งนานที่ สุ ด ในโลก โดยไม่ มี ผู้ ใ ดเสี ย ชี วิ ต ’ หากแต่ความรู้สึกของผู้ที่ผ่านเหตุการณ์ประวัติศาสตร์นั้น ทัง้ ผูป้ ระสบภัยเอง รวมทัง้ ญาติพนี่ อ้ ง คนรัก หรือคนทัว่ โลก ที่จับตามองอยู่ เราไม่แน่ใจว่าต้องใช้ถ้อยคำกี่คำกี่ประโยค ถึงจะบรรยายความรู้สึกเหล่านั้นได้หมด แต่ที่แน่ๆ โลกของ ทุกคนทีเ่ กีย่ วข้องกับเหตุการณ์นยี้ อ่ มจะเปลีย่ นไปอย่างสิน้ เชิง ถ้อยคำที่ประธานาธิบดีของประเทศชิลี เซบาสเตียน ปิเนรา กล่าวกับคนงานคนสุดท้ายที่ ได้รับการช่วยเหลือ ขึ้นมาล้วนแต่ยืนยันความรู้สึกนี้ของเราเช่นกัน “คุณไม่ใช่คนเดิมอีกแล้ว และประเทศของเราก็ ไม่เหมือน เดิมอีกแล้วนับจากวันนี้” มีคนบอกว่า หลังความมืด ย่อมมี แสงสว่ า ง แต่ ค งไม่ มี ใ ครซาบซึ้ ง กั บ ถ้ อ ยคำเหล่ า นี้ ไ ด้ ม าก เท่ากับคนงานทั้ง 33 ชีวิต และญาติพี่น้องที่รอคอยพวกเขา อีกแล้ว a day BULLETIN พยายามอย่างยิง่ ทีจ่ ะทำให้เรือ่ งราว ทุกๆ หน้าต่อไปนี้เป็นเสมือนเส้นทางเล็กๆ ที่จะนำคนอ่าน ของเราไปสัมผัสไม่เพียงแต่ข้อมูลน่ารู้ที่เราได้รวบรวมมา จากเหตุการณ์ช่วยเหลือชีวิตคนงานเหมืองแร่ที่ชิลีครั้งนี้ แต่เราหวังว่าเส้นทางนีน้ า่ จะนำไปสูค่ วามคิดดีๆ บางอย่างที่ได้ กลับมา หลังอ่านเรือ่ งราวทีถ่ อื ว่าเป็นข่าวดีในรอบหลายศตวรรษ แม้เราจะไม่รู้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังอ่านเรื่องราว ต่อไปนี้จบ แต่เรารู้อย่างหนึ่งว่า แคปซูลฟีนิกซ์ ที่เป็นชื่อของ แคปซูลช่วยชีวิตคนงานทั้ง 33 คนนั้น ไม่เพียงมีความหมาย เกี่ยวพันถึงการฟื้นคืนชีพของนกฟีนิกซ์ในตำนานปรัมปรา เท่านั้น แต่มันหมายถึงการฟื้นคืนมาของความหวังที่แทบจะ ดับวูบไปแล้วของทุกๆ คนบนพื้นโลก อย่างที่บอกว่า เหตุการณ์ดังกล่าวมันเปลี่ยนทั้งโลก ด้านนอก และโลกด้านในของทุกคนจริงๆ

05

01

แคปซูลทีใ่ ช้ในการช่วยชีวติ คนงานเหมือง ทั้ง 33 คน มีชื่อว่า ฟีนิกซ์ หมายถึง นกไฟในตำนานที่ฟื้นคืนชีพได้จากกองเถ้าถ่าน

แ ค ป ซู ล ฟีนกิ ซ์ถกู ทาสีขาว น้ำเงิน แดง ซึง่ เป็น สีของธงชาติชิล ี โดยโครงสร้ า ง ข อ ง แ ค ป ซู ล เป็ น กรงเหล็ ก ทรงกระบอก ยาว 1.90 เมตร (ประมาณ 13 ฟุต) และกว้าง 53 เซนติเมตร น้ำหนักประมาณ 420 กิโลกรัม ส่วนบนที่เป็นสีขาวของแคปซูลสามารถถอดออก ด้ ว ยชะแลงงั ด 3 ตั ว เพื ่ อ ให้ ค นงานที ่ อ ยู ่ ใ น แคปซูลสามารถปลดส่วนฐานเพื่อกลับลงไปใน เหมืองได้หากเกิดการติดขัดระหว่างถูกชักรอกขึน้ สูพ่ น้ื ดิน โดยมีลอ้ ติดตัง้ ไว้ดา้ นข้างของแคปซูลเพื่อ ช่วยในการเคลื่อนที่ ซึ่งแคปซูลนี้ออกแบบโดย องค์การนาซ่า และดำเนินการสร้างโดยกองทัพเรือ ชิลี ผู้เกี่ยวข้องกับปฏิบัติการนี้กล่าวว่า แคปซูล ดังกล่าวมีความหมายเทียบเท่ากับสัญลักษณ์ ของความหวัง

ระยะทาง จากพื้นดิน ด้ า นบนไปสู ่ เหมืองใต้ดินที่

02

03

คนงานทั้งหมดติดอยู่มีความลึกประมาณ 701 เมตร ซึ่งสูงกว่าตึกเอมไพร์สเตทที่มีความสูง 381 เมตร และมีความสูงใกล้เคียงกับตึก Burj Khalifa ในประเทศดูไบที่สูงที่สุดในโลก คือ 828 เมตร ซึ่งการขนส่งคนงานแต่ละคนผ่านแคปซูลต้องใช้ เวลาประมาณ 15-20 นาทีต่อคน

ระหว่ า งที ่ กำลังเดินทางขึ้น สู ่ พ ื ้ น โลกโดย แคปซู ล ฟี น ิ ก ซ์ คนงานจะได้ ร ั บ การสังเกตการณ์ อย่างใกล้ชิด โดยเจ้าหน้าที่แพทย์จะเฝ้าสังเกต อัตราการหายใจ และการเต้นของหัวใจ ในขณะที่ คนงานทุกคนจะได้รบั ของเหลวแคลอรีสงู ทีส่ ง่ ตรง จากนาซ่า เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ระหว่างการ เดินทางในท่อแคบๆ ทีม่ เี ส้นผ่านศูนย์กลาง 28 นิว้ นอกจากนี้ ภายในแคปซูลยังมีอุปกรณ์ที่จำเป็น อีกหลายชนิด ทั้งหมวก ถุงมือ น้ำดื่ม อาหาร นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ช่วยหายใจ 3 ถัง ซึ่ง ประกอบไปด้ ว ยออกซิ เ จนร้ อ ยละ 40 และ ไนโตรเจนร้อยละ 60

04

ก่อนที่จะได้จะขึ้นแคปซูลฟีนิกซ์ ทุกคนจะต้องทานแอสไพรินวันละ 100 มิลลิกรัม ตั้งแต่วันอาทิตย์ที่ 10 ตุลาคม เพื่อ เป็ นการป้ อ งกั น อาการเลื อ ดแข็ ง ตั ว จากการ เปลี่ยนอุณหภูมิเมื่อขึ้นมาบนพื้นดินด้วย จากเดิ ม มีการคาด การณ์ว่าการช่วยเหลือ อาจจะกินเวลาประมาณ 4 เดือน (คาดว่าน่าจะ สิ้นสุดประมาณเดือนธันวาคม) แต่ระยะเวลา ทัง้ หมดตัง้ แต่เกิดอุบตั เิ หตุรวมแล้วเป็นเวลา 69 วัน กับอีก 8 ชั่วโมง ขณะที่เมื่อการขุดอุโมงค์เสร็จ สิ้น คาดว่าน่าจะใช้เวลาประมาณ 36-48 ชัว่ โมง ในการนำคนงานเหมืองทัง้ หมดขึน้ มา แต่กลับใช้ เวลาเพียง 22 ชั่วโมง 37 นาที และสามารถ ทำให้การช่วยเหลือคนงานทั้งหมดได้อย่างราบรื่น จนปฏิ บ ั ต ิ ก ารนี ้ ได้ ร ั บ การยกย่ อ งว่ า เป็ น The Flawless Rescue หรือปฏิบัติการช่วยชีวิตที่ไร้ที่ติ เหตุผลที่ เจ้ า หน้ า ที ่ หน่ ว ย กู ้ ภ ั ย เลื อ กให้ Florencio Avalos ขึ ้ น แคปซู ล มาเป็ นคนแรก เนื่องจากเป็นผู้ที่มีความพร้อมที่สุด ทั้งสภาพ ร่างกาย และจิตใจ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการกู้ภัย ระบุว่า หากเกิดข้อผิดพลาดขึ้นกับแคปซูล นาย Florencio จะสามารถควบคุมสถานการณ์ได้โดย ไม่ตื่นตระหนกเกินกว่าเหตุ ในขณะที่คนอื่นๆ จะ ต้ อ งเรี ย งลำดั บ จากอายุ สภาพร่ า งกาย และ สภาพจิตใจเป็นหลัก

06

07

THE RESCUE TIMELINE 5 ส.ค.

1

5 สิงหาคม

22 ส.ค.

5

เกิ ด อุ บ ั ต ิ เ หตุ เ หมื อ ง ทองแดงซานโฮเซใน ประเทศชิ ล ี ถ ล่ ม โดยมี ความลึ ก ทั ้ ง หมด 701 เมตร

10

22 สิงหาคม

มี ก ารค้ น พบจากหน่ ว ย กู ้ ภ ั ย ภาคพื ้ นดิ น ทำให้ ทราบว่ามีคนงานจำนวน 33 คน ติดอยู่ใต้ดิน จำนวนวันที่ติด: 17 วัน

15

1 กันยายน

1 ก.ย.

20

เริ่มดำเนินแผนการช่วยเหลือ Plan A ด้วยการ เจาะรูนำร่อง (Pilot Hole) ขนาด 33 เซนติเมตร จำนวนวันที่ติด: 27 วัน

25

5 ก.ย.

30

35

*Plan A: Start pilot hole *Plan B: Pilot hole drilled

5 กันยายน

เริ่มดำเนินแผนการช่วยเหลือ Plan B ควบคู่ไป กั บ Plan A ด้ ว ยการ ขยายรูให้มีขนาด 60-70 เซนติเมตร จำนวนวันที่ติด: 31 วัน

14 กันยายน

การขุดเจาะตาม Plan A ได้ดำเนินไปแล้วเป็นระยะ ทางกว่า 256 เมตร แต่ก็ ต้องพักเอาไว้ชว่ั คราวเพือ่ ทำการบำรุงรักษาเครื่องมือขุดเจาะ ส่วนการขุด เจาะตาม Plan B ซึง่ ขุดไป แล้วกว่า 268 เมตร ก็ตอ้ ง หยุดชะงักลงเมือ่ เครือ่ งมือ ขุดเจาะได้รบั ความเสียหาย จำนวนวันที่ติด: 40 วัน

19 กันยายน

14 ก.ย.

19 ก.ย.

40

45

การขุดเจาะตาม Plan B กลับมาปฏิบตั กิ ารอีกครัง้ พร้อมกับการเริ่มดำเนิน การขุดเจาะ Plan C ไปด้วย จำนวนวันที่ติด: 45 วัน

Widening *Plan C: Start drilling at wider d 24 กันยายน

ถือเป็นการติดอยู่ใต้ดิน ที ่ ล ึ ก และยาวนานที ่ ส ุ ด ในประวัติศาสตร์ โดยที่ คนงานทั้ง 33 คน ยังคง ปลอดภัยดี จำนวนวันที่ติด: 50 วัน

MOMENT

BY MOMENT

พอมองย้อนกลับไปในชีวิต ตอนนี้ผมไม่ใช่ คนเดิมแล้ว ผมเป็นคนที่เปลี่ยนไปแล้วจริงๆ Mario Gomez Heredia

คนงานเหมืองที่มีอายุมากที่สุดคือ 63 ปี คุกเข่าลงกับพื้นทันทีที่ได้รับการช่วยเหลือขึ้นมาได้ ก่อนจะสวดมนต์และกล่าวถ้อยคำนี้ออกมา

00.10 00.10 04.52 04.31

09

01.08

11

03.09

ป ร ะ ธ า น า - ช่วยเหลือมาถึงขั้นตอน ธิบดี เซบาสสุดท้าย พวกเขาต่างก็ เตี ย น ปิ เนรา ของชิ ล ี เกี่ยงกันที่จะขึ้นไปเป็น เปิดเผยถึงค่าใช้จ่ายใน คนแรก ด้วยประโยคที่ การกู้ภัยครั้งนี้ว่า ใช้งบว่า ‘No, you first!’ ซึ่ง ป ร ะ ม า ณ ไป ท ั ้ ง ส ิ ้ น แสดงถึงสปิริตและความรักใคร่ในเพื่อนพ้องและ ประมาณ 10-20 ล้านดอลลาร์ฯ หรือราว 300- สายใยความสั ม พั นธ์ ท ี ่ พ วกเขามี ให้ ก ั นตลอด 600 ล้านบาท ซึ่งถือเป็นการใช้จ่ายอย่างคุ้มค่า ระยะเวลาที่ผ่านมา นอกจากจะ โชว์สปิริตด้วย การขอรับการช่วยเหลือ เป็นคนสุดท้ายแล้ว Luis Urzua วัย 54 ปี ซึ่งเป็น หัวหน้าคนงานเหมือง ยังได้รับการยกย่องว่าเป็น ผู ้ น ำที ่ ได้ ช ่ ว ยชี ว ิ ต คนงานเหมื อ งทั ้ ง หมดด้ ว ย เพราะเขาได้ ใ ช้ ท ั ้ ง ความหลั ก แหลม และ พรสวรรค์ในการเป็นผู้นำเพื่อทำให้คนงานเหมือง ทั ้ ง หมดอยู ่ ใ นความสงบ และมี ก ำลั ง ใจใน ระหว่างที่ยังไม่สามารถติดต่อใครได้ในช่วง 17 สำหรับแผนการช่วยเหลือคนงาน วันแรก นอกจากนี้ เขายังเป็นผู้กำหนดการใช้ ทั้ง 33 คน ถูกแบ่งออกเป็น 3 แผน เสบียงฉุกเฉินที่มีสำรองอยู่ในอุโมงค์นิรภัยใต้ดิน โดยแผน A จะเจาะรูนำร่องลงไปก่อน โดยเริม่ ตัง้ แต่ เพื ่ อ แบ่ ง ปั น สำหรั บ คนงานเหมื อ งทั ้ ง 33 คน วันที่ 1 กันยายน เมื่อผ่านไป 6 วัน ก็จะเริ่มเจาะ อย่างมีวินัยด้วย เพิม่ ตามแผน B ควบคูก่ นั ไป จนกระทัง่ ผ่านไปถึง นอกจาก Luis Urzua วันที่ 45 ก็จะเริ่มขยายรูตามชุดเจาะของแผน B แล้ว Yonni Barrios พร้อมกับเริ่มแผน C ซึ่งเจาะรูขนาดใหญ่กว่าสอง คนงานที่ได้รับการช่วยเหลือ แผนแรก โดยคนงานทั ้ ง หมดติ ด อยู ่ ใ ต้ ด ิ นถึ ง เป็นรายที่ 21 ซึ่งเคยฝึกหัด วันที ่ 65 รูทเ่ี จาะและขยายขนาดตามแผน B จึงทะลุ ด้ า นการรั ก ษาพยาบาลมา ถึงคนงานได้เป็นผลสำเร็จ จนเจ้าหน้าที่สามารถ ตั้งแต่เด็ก เพราะต้องช่วยดูแลคุณแม่ที่ป่วยเป็น ส่งแคปซูลลงไปช่วยเหลือคนงานทุกคนได้ในที่สุด เบาหวาน ยังรับหน้าที่เป็นคนคอยประสานงาน เรื่องที่น่าประทับใจทีส่ ดุ ก็คอื เมือ่ กับทีมแพทย์ที่อยู่ด้านบน โดยคอยช่วยเหลือ เหล่าคนงานทราบว่ า การดำเนิ นการ ดูแลเพือ่ นร่วมชะตากรรม และทำหน้าทีฉ่ ดี วัคซีน

03.55

08

ตั้งแต่เวลาเที่ยงคืนของคืนวันที่ 12 ตุลาคม คาบเกี่ยวไปถึงตลอดทั้งวันของวันที่ 13 ตุลาคม ที่ผ่านมา ถือเป็นวันหนึ่งที่ต้องบันทึกเอาไว้ในหน้าประวัติศาสตร์ของ มนุษยชาติ เมื่อการช่วยเหลือคนงานเหมืองชาวชิลีทั้ง 33 ชีวิต ด้วยการส่งแคปซูลฟีนิกซ์ (Phoenix) และ มานูเอล กอนซาเลซ นักกู้ภัยมือหนึ่ง ลงไปใต้ดินเพื่อช่วยเหลือคนงาน ทั้งหมด และนี่ก็คือประมวลเหตุการณ์ของวันสำคัญดังกล่าวตามเวลาของประเทศชิลี

g lling at wider diameter 4 ตุลาคม

คนงานเหมืองทั้ง 33 คน ติด อยู ่ ใ ต้ พ ื ้ นดิ นครบ 2 เดื อ น นับตัง้ แต่เกิดเหตุการณ์เหมือง ถล่มเมื่อวันที่ 5 สิงหาคม จำนวนวันที่ติด: 60 วัน

9 ตุลาคม

ปฏิบัติการช่วยเหลือ Plan B ได้ ข ุ ด เจาะไปถึ ง ตำแหน่ ง ที ่ คนงานเหมื อ งทั ้ ง 33 คน อาศัยอยู ่ รวมระยะทางทัง้ สิน้ 624 เมตร ในขณะที่การขุด เจาะตาม Plan C ก็ยังไม่ได้ ยุติลงแต่อย่างใด เพื่อใช้เป็น แผนสำรองหากเกิ ด การ ขัดข้องของ Plan B จำนวนวันที่ติด: 65 วัน

70

*Plan A: Halted *Plan B: Rescue shaft *Plan C: Halted

13 ตุลาคม

ทั่วโลกต่างแสดงความยินดี ในความสำเร็ จ ของภารกิ จ ช่วยคนงานเหมืองชิลีทั้ง 33 คน ขึ ้ น มาบนพื ้ น ดิ น ด้ ว ย แคปซูลฟีนิกซ์ (Phoenix) จำนวนวันที่ติด: 69 วัน

08.01

65

08.35

60

13 ต.ค.

10.14 09.32

55

9 ต.ค.

10.56

50

4 ต.ค.

11.15

24 ก.ย.

07.04

O6.22

10

05.34

12

• Florencio Avalos ผูช้ ว่ ยหัวหน้า วัย 31 ปี คือคนงานเหมืองทีข่ น้ึ มาสูพ่ น้ื ดินเป็น คนแรกท่ามกลางเสียงโห่ร้องแสดงความยินดีและน้ำตาแห่งความตื้นตันของ ครอบครัวที่ไปรอรับ ใช้เวลาจากใต้ดินขึ้นสู่ด้านบนทั้งหมด 16 นาที โดยหน่วย ปฐมพยาบาลได้นำตัว Florencio Avalos ขึน้ เฮลิคอปเตอร์ไปยังโรงพยาบาลใน เมือง Copiapo เพื่อตรวจสภาพร่างกายและพักฟื้นเป็นคนแรก

• คนงานที่ขึ้นมาสู่บรรยากาศในยามค่ำคืนของชิลีเป็นคนที่ 2 คือ Mario Sepulveda อายุ 40 ปี ผูร้ บั หน้าทีถ่ า่ ยวิดโี อ และรายงานสภาพความเป็นอยูใ่ น เหมืองใต้ดนิ ให้เจ้าหน้าทีแ่ ละญาติคนงานรับทราบตลอด 2 เดือนทีผ่ า่ นมา

• Juan Illanes วัย 52 ปี อดีตนายทหารเก่าก็ขึ้นมาสู่พื้นดินเป็นคนที่ 3

• Carlos Mamani คนงานวัย 23 ปี ที่เป็นชาวโบลิเวียเพียงคนเดียวที่ติดอยู่ใน เหมือง ขึ้นมาสู่พื้นดินเป็นลำดับที่ 4 โดยมีประธานาธิบดี เอโบ โมราเลส แห่ง โบลิเวีย ไปรอรับกลับประเทศ

• Jimmy Sanchez คนงานวัย 19 ปี ซึ่งอายุน้อยที่สุดในบรรดาคนงานทั้งหมด และเพิ่งทำงานเหมืองได้เพียงแค่ 5 เดือน ถูกดึงขึ้นมาด้านบนเป็นคนที่ 5 โดยเจ้าตัวมีอาการตื่นเต้นอย่างเห็นได้ชัด

• หยุดพักภารกิจช่วยเหลือชั่วคราว เพื่อให้ทีมกู้ภัยหยอดน้ำมันหล่อลื่นให้กับ รางเลื่อนที่ใช้สำหรับดึงแคปซูลฟีนิกซ์ขึ้น-ลง

• คนงานเหมืองที่ได้ขึ้นมาสู่พื้นดินในลำดับที่ 2-5 ถูกนำตัวส่งถึงโรงพยาบาล Copiapo แล้วโดยเฮลิคอปเตอร์

• Osman Araya คนงานวัย 30 ปี ออกมาจากแคปซูลฟีนิกซ์เป็นคนที่ 6 หลัง ปฏิบัติการช่วยเหลือผ่านไปกว่า 5 ชั่วโมง โดยเขาเป็นคนที่ส่งข้อความผ่าน ทางวิดีโอไปถึงภรรยาและลูกสาวขณะที่ยังติดอยู่ใต้ดินว่า “พ่อจะสูจ้ นถึงทีส่ ดุ เพือ่ ทีจ่ ะได้กลับไปอยูด่ ว้ ยกันพร้อมหน้าพ่อแม่ลกู อีกครัง้ ”

• Jose Ojeda วัย 47 ปี ที่ทำอาชีพคนงานเหมืองมานานกว่า 30 ปี ถูกนำขึ้น มาจากใต้ดินเป็นคนที่ 7 และถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลโดยด่วนเนื่องจากมี ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน

• คนงานเหมืองที่ขึ้นมาสู่ด้านบนเป็นคนที่ 8 คือ Claudio Yanez วัย 34 ปี ที่บอกกับผู้สื่อข่าวว่าสิ่งที่ตั้งใจจะทำหลังจากออกจากใต้ดินเป็นอย่างแรกก็คือ การแต่งงานกับแฟนสาว Christina Nunez ให้เร็วที่สุด

• Mario Gomez วัย 63 ปี ซึง่ เป็นคนงานทีอ่ ายุมากทีส่ ดุ กลับขึน้ สูด่ า้ นบนของ เหมืองเป็นคนที ่ 9 โดยมีญาติมารอรับเพียบ ทัง้ นี ้ เขามีแผนการจะเลิกประกอบ อาชีพคนงานเหมืองแล้วหลังจากทำอาชีพนี้มาตั้งแต่อายุ 12 ปี

• Alex Vega Salazar วัย 31 ปี เป็นคนงานเหมืองชิลีคนที ่ 10 ที่ได้รับการ ช่วยเหลือขึ ้ น มาจากใต้ ด ิ น โดยเขาออกมาจากแคปซู ล ด้ ว ยท่ า ทางสดชื ่ น แม้จะมีอาการของโรคไตและความดันโลหิตสูงก็ตาม

• Jorge Galleguillos วัย 56 ปีเป็นคนงานเหมืองชิลคี นที ่ 11 ได้รบั ความช่วยเหลือ ขึ้นมา โดยมีอาการป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง

• Edison Pena วัย 34 ปี ขึ้นสู่พื้นดินเป็นลำดับที่ 12 โดยเมื่อขึ้นมาได้ก็โผเข้า กอดแฟนสาว และพูดคุยประธานาธิบดีชิลี

• คนงานเหมืองที่ขึ้นมาสู่ด้านบนเป็นคนที่ 13 คือ Carlos Barrios วัย 27 ปี โดยเขาตรงเข้าสวมกอดพ่อ ก่อนที่จะทักทายเจ้าหน้าที่ทุกคนด้วยความดีใจ

• Victor Zamora วัย 33 ปี เป็นคนที ่ 14 ทีไ่ ด้รบั การช่วยเหลือขึน้ จากเหมืองที่อยู่ใต้ดิน โดยเขาเคยรับมือกับเหตุการณ์คล้ายกันนี้มาก่อนกับเหตุการณ์แผ่นดินไหว ในชิลีที่เพิ่งเกิดขึ้นในเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา

11.54 12.42 14.12

13.43 15.30 14.49 16.01 16.29 16.48 17.41 18.16

17.59 18.18 18.39 19.13 19.28 20.39 20.14 21.28 21.02 21.55

• Victor Segovia คนงานเหมืองวัย 48 ปี และพ่อของลูกทั้ง 4 คน ถูกดึงขึ้นมา จากใต้ดินเป็นคนที่ 15

• แคปซูลฟีนิกซ์นำตัว Daniel Herrera วัย 27 ปี คนงานเหมืองคนที่ 16 ขึ้นมา จากใต้ดินเป็นที่เรียบร้อย

• คนงานเหมืองเกือบครึ่งได้รับการช่วยเหลือขึ้นมาสู่พื้นดินแล้ว โดย Omar Reygada คนงานเหมืองวัย 56 คน ได้รบั การช่วยเหลือเป็นคนที่ 17 โดยเมือ่ ขึน้ มา แล้วเขาก็ตะโกนร้องเพลงชิ-ชิ-ชิ ลี-ลี-ลี ด้วยความฮึกเหิม

• เจ้าหน้าทีก่ ภู้ ยั พบปัญหาเกีย่ วกับระบบล็อกของประตูแคปซูลฟีนกิ ซ์ แต่เป็นเพียง ปัญหาเล็กน้อย ซึง่ ได้รบั การแก้ไขจากทีมวิศวกรเป็นทีเ่ รียบร้อยภายในเวลาไม่นาน

• Esteban Rojas วัย 44 ปี เป็นคนงานเหมืองคนที่ 18 ที่ขึ้นมาสู่พื้นดิน ทั้งนี้ เขาประกาศทันทีหลังจากขึน้ มาว่าจะซือ้ ชุดแต่งงานทีส่ วยทีส่ ดุ ให้กบั แฟนสาววัย 25 ปี

• คนงานที่ได้รับการช่วยเหลือจากใต้ดินเป็นคนที่ 19 คือ Pablo Rojas วัย 45 ปี เมือ่ ขึน้ ถึงพืน้ ดินเขาก็ได้พบกับลูกชายวัย 21 ปี นักศึกษาหนุม่ ว่าทีค่ ณ ุ หมอในอนาคต

• Dario Segovia วัย 48 ปี ได้รับการช่วยเหลือขึ้นสู่ด้านบนเป็นคนที่ 20 ซึ่งพ่อ ของเขาก็มีอาชีพเป็นคนงานเหมืองเช่นกันยังเคยติดอยู่ใต้ดินเหมือนกับเขา อีกด้วย แต่ก็เป็นเพียงระยะเวลาเพียง 1 สัปดาห์

• คนงานเหมืองรายที่ 21 ที่ได้รับการช่วยเหลือคือ Yonni Barrios วัย 50 ปี โดยมีภรรยาลับวัย 28 ปี ที่คบกันมานาน 5 ปี คอยให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น

• Samuel Avalos เจ้าหน้าทีต่ รวจสอบสภาพอากาศภายในเหมือง วัย 43 ปี ได้รบั การ ช่วยเหลือเป็นคนที ่ 22 โดยเขาเพิง่ ทำงานให้กบั เหมืองทองแดงซานโฮเซมาได้ 5 เดือน เท่านัน้

• คนงานเหมืองคนที่ 23 Carlos Bugueno วัย 27 ปี ได้รับการช่วยเหลือ โดยประธานาธิบดีชิลีกล่าวกับเขาว่า “ยินดีต้อนรับกลับสู่การใช้ชีวิตปกติ” จากนั้นเขาก็สวมกอดกับสตรีหมายเลขหนึ่งของประเทศ และรัฐมนตรีเหมืองแร่

• Jose Enriquez วัย 54 ปี ได้รับการช่วยเหลือเป็นรายที่ 24 โดยเขาทำงานเป็น คนงานเหมืองมานานถึง 33 ปี

• คนงานเหมืองทีไ่ ด้รบั การช่วยเหลือแล้วทัง้ หมดถูกส่งตัวไปรับการรักษาและฟืน้ ฟูตอ่ ที่โรงพยาบาลในเมือง Copiapo โดยคนงานบางคนมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพฟัน ระบบสายตา รวมถึงโรคปอด เนือ่ งจากการหายใจเอาฝุน่ และความชืน้ เข้าไปเป็น เวลานาน

• Renan Avalos วัย 29 ปี น้องชายของ Florencio Avalos คนงานเหมืองคนแรก ที่ขึ้นสู่พื้นดิน ได้รับการช่วยเหลือเป็นลำดับที่ 25 โดยเขาตัดสินใจมาทำงานที่ เหมืองซานโฮเซกับพี่ชายเมื่อ 4 เดือนที่แล้ว

• คนงานเหมืองลำดับที่ 26 ที่ได้รับการช่วยเหลือขึ้นมาจากใต้ดินก็คือ Claudio Acuna โดยเพิ่งจะฉลองวันเกิดครบรอบ 56 ปี ขณะอยู่ในอุโมงค์ใต้ดินลึก 700 เมตร ไปเมื่อวันที่ 9 กันยายน ที่ผ่านมา

• Franklin Lobos วัย 53 ปี เป็นคนงานเหมืองรายที่ 27 ที่ออกมาจากแคปซูล ฟีนิกซ์ โดยเขาทำงานเป็นคนขับรถภายในเหมืองทองแดงแห่งนี้

• แคปซูลฟีนกิ ซ์กลับลงไปตามช่องทางขุดเจาะเพือ่ รับ Richard Villarroel วัย 27 ปี คนงานรายที่ 28 ขึ้นมา ขณะที่รัฐมนตรีกระทรวงเหมืองแร่ ลอเรนซ์ โกลบอร์น กำลังพูดคุยกับภรรยาของ Richard Villarroel ซึ่งยืนรอสามีกลับขึ้นมาสู่พื้นดิน ด้วยความใจจดใจจ่อ

• คนงานคนที ่ 29 ทีข่ น้ึ มาสูพ่ น้ื ดินเป็นทีเ่ รียบร้อยก็คอื Juan Carlos Aguilar วัย 49 ปี ทีเ่ ป็นชาวเมืองลอสกากอส ซึง่ อยูห่ า่ งจากเหมืองทองแดงซานโฮเซมากถึง 1,450 กิโลเมตร

• คนงานเหมืองชาวชิลีที่ได้รับการช่วยเหลือขึ้นมาสู่พื้นเป็นคนที่ 30 คือ Raul Bystos วัย 40 ปี วิศวกรเครื่องยนต์ประจำเหมือง และยังเป็นหนึ่งในเหยื่อที่ ประสบกับภัยพิบัติแผ่นดินไหวในชิลีเมื่อเดือนกุมภาพันธ์มาแล้วเช่นกัน

• Pedro Cortez วัย 24 ปี คือคนงานเหมืองรายที่ 31 ได้รับการช่วยเหลือขึ้นมา จากใต้ดินได้อย่างปลอดภัย

• คนงานเหมืองรายที่ 32 Ariel Ticona วัย 29 ปี ก็ได้รับการช่วยเหลือจาก ทีมกู้ภัย โดยก่อนหน้านี้ภรรยาของเขาเพิ่งคลอดลูกสาวเมื่อวันที่ 14 กันยายน และตั้งชื่อลูกสาวคนนี้ว่า Esperanza ที่แปลว่า ความหวัง เพื่อเป็นกำลังใจใน การรอคอยที่จะพบกันพร้อมหน้าพ่อแม่ลูก

• ในที่สุดคนงานเหมืองรายที่ 33 ซึ่งเป็นคนสุดท้ายที่ได้รับการช่วยเหลือก็คือ Luis Urzua วัย 54 ปี หัวหน้าคนงานเหมืองทีเ่ ป็นผูท้ ม่ี จี ติ ใจเข้มแข็งมากทีส่ ดุ นัน่ เอง

ป้องกันเชื้อนิวโมคอคคัส ซึง่ เป็นสาเหตุของโรคเยือ่ หุม้ สมองอักเสบ ไวรัสอักเสบ ปอดอักเสบ รวมถึง วัคซีนกันบาดทะยัก คอตีบ และยารักษาโรคอืน่ ๆ ส่วน Jose E n r i q u e z หัวหน้าฝ่ายขุดเจาะวัย 54 ปี ก็ ร ั บ หน้ า ที ่ เป็ น ‘บาทหลวง’ อย่างเป็น ทางการของกลุ ่ ม โดยทำหน้ า ที ่ น ำสวดมนต์ ประจำวัน และทำให้ทุกคนรวมเป็นน้ำหนึ่งใจ เดียวกันเพื่อฝ่าฟันช่วงเวลาที่เลวร้ายด้วย ใน 17 วันแรก ทีย่ งั ติดต่อใครไม่ได้ คนงานเหมืองจะได้รับส่วนแบ่งอาหาร เป็นปลาทูนาคนละ 2 ช้อน บิสกิตครึ่งชิ้น และ นมครึ่งแก้วในทุกๆ 2 วัน และมีการใช้รถตักดิน ขุดบ่อน้ำธรรมชาติไว้บริโภค

หลั ง จากที ่ ติดอยู่ใต้ดินมา ครบ 27 วั น คนงานเหมื อ ง ทั้ง 33 คน จึงได้ลิ้มรสอาหารร้อนๆ มื้อแรก ซึ่งประกอบไปด้วยมีตบอล ไก่ และข้าว ตบท้าย ด้วยผลไม้เป็นของหวาน โดยนักโภชนาการจาก องค์การนาซ่าช่วยจัดเมนูที่ว่านี้ให้ ซึ่งก่อนหน้านี้ คนงานได้รับอาหารเป็นยาเม็ดกลูโคส และนม โปรตีนสูง เพื่อรอให้ระบบย่อยอาหารปรับตัวเป็น ปกติ หลังจากที่ต้องอดอาหารมานาน หลังจาก นั้นแพทย์ได้เปลี่ยนไปให้อาหารแข็งที่ประกอบ ด้ ว ยเนื ้ อ และข้ า ว โดยควบคุ ม พลั ง งานอยู ่ ท ี ่ 2,200 แคลอรี เพื่อทำให้พวกเขาผอมเพรียวพอที่ จะเดิ นทางผ่ า นอุ โมงค์ ช ่ ว ยเหลื อ ที ่ ม ี เ ส้ น ผ่ า น ศูนย์กลางเพียง 66 เซนติเมตร ได้

13

ม ซุป และยา จะถูกส่ง 16 เจลอาหารเสริ ผ่ า นท่ อ พลาสติ ก เล็ ก ๆ ที ่ เ รี ย กว่ า Palomas หรือแปลง่ายๆ ว่า ‘นกพิราบ’ นอกจากจะทำหน้ า ที ่ ส ่ ง เสบี ย ง 17 อาหารเพื ่อประทังชีวิตคนงานเหมือง ทัง้ หมดแล้ว ท่อ Palomas ยังกลายเป็นช่องทางใน การส่งจดหมายหลายฉบับให้กับบุคคลอันเป็น ที่รักของคนงานเหมืองด้วย

14

15

18

หลั ง จากนั ้ นจึ ง มี ก ารติ ด ตั ้ ง สาย ไฟเบอร์ออพติก ซึ่งทำให้สามารถใช้ โทรศัพท์ และวิดโี อคอนเฟอเรนซ์ได้ ยิง่ ไปกว่านัน้ ทีมแพทย์ที่อยู่บนพื้นดินยังส่งเข็มขัดบันทึกสถิติ ทางชีวภาพลงไปให้แก่คนงานเพื่อที่จะคอยดูแล สุขภาพของพวกเขาได้ด้วยเทคโนโลยีไร้สาย เมื่อติดต่อกับคนบนพื้นดินได้แล้ว กิจวัตรประจำวันของคนงานเหมืองทุกคน ก็เปลี่ยนไป เพราะพวกเขาได้จัดตารางอาหารให้ กลับมาเป็นปกติ โดยมีทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมือ้ เย็น รวมถึงมีชว่ งเวลาจิบน้ำชายามบ่ายด้วย นอกจากนี้พวกเขายังติดตั้งหลอดไฟด้วยกระแส ไฟฟ้า 500 วัตต์ เพื่อให้เสมือนเป็นเวลากลางวัน และกลายเป็นกลางคืนเมือ่ ปิดไฟ เพือ่ ลดผลกระทบ เมื่อทุกคนกลับขึ้นสู่โลกภายนอก ด้ า นนั ก สรี ร วิ ท ยายั ง ได้ เ ขี ย น ตารางการออกกำลังกายภาคบังคับให้กบั คนงานเหมืองทั้งหมด เพื่อที่จะทำให้ร่างกายของ พวกเขาแข็งแรงอยู่สม่ำเสมอ และเป็นการเตรียม พร้อมรับมือกับการต้องอยู่ในแคปซูลฟีนิกซ์ด้วย

19

20

ใต้ผนื โลกแห่งนีย้ งั มีรงั สีแห่งแสงสว่าง เส้นทาง ของข้าพเจ้าและความหวัง จะเป็นสิง่ สุดท้ายที่ สูญสิน้ เวลานี้ ข้าฯ ได้เกิดใหม่อีกครั้ง บทกวีที่

Victor Zamora Bugueno

วัย 33 ปี เขียนไว้ขณะติดอยู่ใต้ดิน และเขาคนนี้ก็คือกวีเอกที่คอยเขียนถ้อยคำปลอบประโลม จิตใจให้เพื่อนๆ คนงานในเหตุการณ์ดังกล่าวด้วย

LIFE AFTER BAD TIME หลังจากที่ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ เสีย่ งตายยาวนานเป็นระยะเวลาทัง้ สิน้ 69 วัน จากการติดอยู่ในเหมืองใต้ดินที่มีความลึกถึง 701 เมตร ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวล้วนส่งผล กระทบต่ อ คนงานเหมื อ ง 33 คน ทั ้ ง ทาง ร่างกายและสภาพจิตใจอย่างเห็นได้ชดั ดังนัน้ เมื่อปฏิบัติการช่วยเหลือพวกเขาสำเร็จลุล่วง ไปได้ด้วยดี ทั่วโลกจึงพร้อมที่จะมอบสิ่งดีๆ ให้แก่พวกเขาเพื่อเป็นการต้อนรับการกลับมา ของคนงานเหมืองทั้งหมดอีกครั้ง มาดูกัน เลยดีกว่าว่า เรื่องดีๆ ที่จะเกิดขึ้นกับพวกเขา นับจากนี้ไปจะมีอะไรบ้าง • ประเดิ ม กั นที ่ ฟ ุ ต บอลนั ด พิ เศษระหว่ า ง คนงานเหมืองทั้ง 33 คน ที่จะลงฟาดแข้งกับ ทีมเจ้าหน้าที่ช่วยเหลือ ในวันที่ 25 ตุลาคมนี้ เพื่อเป็นการกระชับมิตร • Edison Pena คนงานเหมืองรายหนึ่งซึ่งเป็น แฟนเพลงตัวยงของ เอลวิส เพรสลีย์ ได้รับ เชิญให้ไปเยี่ยมคฤหาสน์ ‘เกรซแลนด์’ ของ

เอลวิสที่เมืองเมมฟิส รัฐเทนเนสซี สหรัฐอเมริกา • ในขณะที่ทีมฟุตบอลอย่างรีล มาดริด และ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ได้เชิญพวกเขาไปชม การแข่ ง ขั น ในยุ โรป ส่ ว นจะได้ เดิ นทางไป เชี ย ร์ ศ ึ ก ลู ก หนั ง เมื ่ อ ไหร่ น ั ้ น งานนี ้ ต ้ อ งให้ แพทย์ที่ตรวจร่างกายและสภาพจิตใจเป็น ผู้อนุมัติแต่เพียงผู้เดียว • ส่วนนักธุรกิจรายหนึ่งซึ่งตามข่าวระบุว่า ไม่ ข อเปิ ด เผยนาม ได้ ม อบเงิ น เป็ น ค่ า ปลอบขวัญให้พวกเขาคนละ 10,000 เหรียญ สหรัฐฯ • บริษัทแอปเปิ้ล ของสตีฟ จ็อบส์ ก็ขอร่วม ด้วยช่วยกันด้วยการส่งเครื่องเล่นไอพ็อดรุ่น ล่าสุดให้คนเหมืองได้เอาไว้สร้างความบันเทิง เริงใจ และจะได้ช่วยบรรเทาความเครียดหรือ อาการหวาดผวาที ่ ย ั ง หลงเหลื อ จากการ ประสบอุบัติเหตุในครั้งนี้ • ส่วนบริษัทท่องเที่ยวแห่งหนึ่งของกรีซก็ได้

ทั่วโลก ซึ่งคนไทยทั้งคู่มีหน้าที่ตรวจสอบรอย เชือ่ มต่อท่อโลหะ และรอยต่างๆ ของอุโมงค์ชว่ ยเหลือ

ถึงแม้วา่ ตามข่าว Luis Urzua จะได้ชอ่ื ว่าเป็นคนงานทีข่ น้ึ มา จากอุโมงค์เป็นคนสุดท้าย แต่ที่จริงแล้วหลังจาก ที่เออร์ซัวได้รับการช่วยเหลือเรียบร้อยแล้ว ใต้ดนิ ยังมีทีมกู้ภัยอยู่อีกคน คือ มานูเอล กอนซาเลซ ผูเ้ ชีย่ วชาญด้านการกูภ้ ยั เหมืองจากบริษทั โกเดลโก ของรัฐบาล ซึ่งเขาเป็นเจ้าหน้าที่ทีมกู้ภัยคนแรก ที่เดินทางลงไปข้างล่าง และกลับออกมาเป็นคน สุดท้าย ซึ่งหลังจากที่ช่วยเหลือ Urzua ได้สำเร็จ เขารออยู่ในเหมืองตามลำพังนานถึง 26 นาที ก่อนทีจ่ ะพาตัวเองเข้าแคปซูล และเดินทางถึงพืน้ ดิน ตอนเวลา 00.32 น. ของวันพฤหัสบดี ตามเวลา ท้องถิ่น น้อยคนจะรูว้ า่ กว่าจะขุดหลุมกว้าง 26 นิ ้ ว ผ่ า นชั ้ น หิ นที ่ แข็ ง ที ่ ส ุ ด และ เปราะมาก ต้องใช้เวลาถึง 33 วัน ซึ่งต้องเผชิญ อุปสรรคทั้งหัวขุดบิ่น ต้องซ่อมกันหลายรอบ แต่ แบรนดอน ฟิ ช เชอร์ ชาวอเมริ ก ั น วั ย 38 ปี เจ้าของบริษทั Center Rock ผูผ้ ลิตหัวขุดเจาะ T-130 ที่สร้างปาฏิหาริย์ในการขุดครั้งนี้ กลับไม่ได้อยู่

27

28

ร่วมแสดงความยินดีด้วย เพราะก่อนที่การกู้ภัย จะเริ่มขึ้น เขาได้เดินทางกลับบ้านไปก่อนแล้ว ซึ่ง เขากล่าวหลังจากดูการถ่ายทอดสดทางอินเทอร์เน็ต ว่า “เมื่อเห็นผู้ที่ขึ้นมาเป็นคนแรกปลอดภัยและ แข็งแรงดี นั่นก็คือสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว” ทั้งนี้ Center Rock Inc. เป็นบริษัทเล็กๆ อยู่ในเมือง Somerset, Berlin เมืองเล็กๆ ทางตอนใต้ของรัฐ Pennsylvania ซึ่งมีพนักงานเพียง 75 คน เท่านั้น

ในฐานะที ่ เป็ น นั ก ฟุ ต บอลคนดั ง ดาบิด บียา ดาวเตะ จากทีมบาร์เซโลนา และกองหน้าทีมชาติสเปน ซึ่งเป็นนักเตะขวัญใจ ของคนงานเหมือง ได้เซ็นลายเซ็นของตัวเองลง บนเสือ้ ทีมบาร์เซโลนา 2 ตัว เพือ่ ส่งไปให้กำลังใจ คนงานเหมืองในระหว่างที่ติดอยู่ในเหมือง ทั้งนี้ บียาเผยว่า ครอบครัวของเขาเคยเป็นคนงานเหมือง มาก่อนหลายชั่วอายุคน และอยากมีส่วนร่วมใน การให้กำลังใจ ซึ่งข้อความที่บียาเขียนลงไปบน เสื้อมีใจความว่า จงเข้มแข็งเข้าไว้ ในระหว่างรอการช่วยเหลือ ทีม แพทย์เปิดเผยว่า คนงาน 5 ใน 33 คน น่าจะเกิดอาการซึมเศร้า เพราะพวกเขาไม่ยอม ปรากฏตัวทางกล้องวิดโี อ และต่างก็แยกตัวออกไปอยู่

29

30

เพี ย งลำพั ง แถม ยังไม่ยอมทานข้าว จนเจ้ า หน้ า ที ่ ต ้ อ ง ตัดสินใจส่งยาต้าน อาการซึ ม เศร้ า (anti-depression) ลงไป เพื่อบรรเทาอาการให้ดีขึ้น สุขภาพเท้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากใน การอยู่ในที่ร้อนและอับชื้นใต้ดินนานๆ ซึ่งถ้ามีการติดเชื้อที่เท้า อาจจะลุกลามไปจนถึง ขั้นเป็นเนื้อเน่าตาย (Gas Gangrene) จนอาจจะ ติดเชื้อในกระแสเลือด และเสียชีวิตได้ ดังนั้น คนงานเหมื อ งทุ ก คนจึ ง ต้ อ งใส่ ถ ุ ง เท้ า พิ เศษที ่ ถักทอจากเส้นใยทองแดง เพื่อป้องกันเชื้อโรค ซึง่ เป็นนวัตกรรมของบริษทั Cupron Inc. ในเวอร์จเิ นีย ซึง่ ปกติจะนำมาใช้ในทางการแพทย์และการทหาร เท่านัน้

ก่อนที่จะเดินทางขึ ้ น สู ่ พ ื ้ น ดิ น คนงานเหมื อ งทุ ก คนจะได้รับแว่นตา Oakley รุ่น RADAR ที่สามารถป้องกันรังสี UV ได้ 100% ซึ่งแว่น กั น แดดรุ ่ นนี ้ ร าคา 450 เหรี ย ญฯ ซึ ่ ง Oakley

31

32

เป็นสปอนเซอร์ให้

33

มีการลือกันถึงเลขนำโชคคือเลข 33 ที่บังเอิญตรงกับหลายเหตุการณ์อย่าง ไม่นา่ เชือ่ เริม่ จากจำนวนคนงานเหมืองทีม่ ที ง้ั หมด 33 คน ขณะที่ใช้เวลาขุดทั้งสิ้น 33 วัน ขณะที่ อุโมงค์มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 66 เซนติเมตร หรือ 33 คูณ 2 นอกจากนี้ปฏิบัติการกู้ภัยยังเริ่มต้นขึ้น ในวันที่ 13/10/10 ซึ่งบวกรวมกันได้ 33 พอดี ทั้งนี้สมาชิกคนหนึ่งของกลุ่มคาทอลิกชี้ให้เห็นว่า พระเยซูทรงมีพระชนมายุ 33 ชันษา ตอนที่ทรง ถูกตรึงไม้กางเขน และบางคนก็ชี้ว่าโน้ตแผ่นแรก ที่คนงานเหมืองส่งขึ้นมาจากใต้ดินเพื่อบอกว่า พวกเขายังมีชีวิตอยู่ ซึ่งเขียนเป็นภาษาสเปนนั้น มีตวั อักษรบวกกับช่องไฟยาวรวมทัง้ หมด 33 ตัวด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก

www.bbc.co.uk, www.cnn.com, www.telegraph.co.uk, www.posttoday.com, www.thairath.co.th, www.matichon.co.th, www.aolnews.com, www.pantip.com, www.dtn.moc.go.th,www.vacationzone.co.th, www.oknation.net

DID YOU KNOW?

หลังจากภารกิจการช่วยชีวิตชาวเหมืองทั้ง 33 คน ที ่ ต ิ ด อยู ่ ภ ายในเหมืองซานโฮเซ ในเมือง Copiapo ประเทศชิลี What ซึ่งกินเวลา 69 วัน ได้เสร็จสิ้นลงพร้อมกับเสียงไชโยโห่ร้อง You Need แสดงความดีใจและคราบน้ำตาของเหล่าผูใ้ กล้ชดิ ของผูป้ ระสบภัย To Know ่ถูกช่วยชีวิตขึ้นมาได้เป็นผลสำเร็จ ซึ่งนับว่าเป็น About San Jose ทัครั้ง 33 คน ที ้ ง แรกของโลกกั บ ภารกิ จ ที ่ ย ิ ่ ง ใหญ่ แ ละซั บ ซ้ อ นที ่ ส ุ ด ใน Mine ประวัติศาสตร์การทำเหมือง นอกจากนี้ยังถือเป็นการสร้าง บรรทัดฐานใหม่ให้กับการกู้ภัยของศตวรรษนี้ ทั้งในด้านการ เตรียมการ การวางแผน การวางตำแหน่งของหน่วยกู้ภัย การ จัดสถานที่ให้แก่นักข่าวและญาติที่มารอรับ การลงมือขุดเจาะ และแผนการช่วยชีวิตที่รัดกุม จนกลายเป็นหนึ่งในเรื่องราวที่ คนทั้งโลกให้ความสนใจไม่แพ้กับเหตุการณ์ 911 ทีเดียว และ สำหรับใครที่อยากรู้ว่าชีวิตในเหมืองตลอดระยะเวลา 69 วันที่ ผ่านนั้น เหล่าผู้รอดชีวิตจะมีชีวิตความเป็นอยู่ภายในเหมือง ซานโฮเซเป็นอย่างไร เราได้สรุปเรื่องราวมาไว้ตรงนี้แล้ว

เหมืองซานโฮเซอยู่ภายใต้การดำเนินงานของบริษัท Compania Minera San Esteban Primera โดยดำเนินธุรกิจ เจาะหาแร่ทองแดงและทองคำ คนงานในเหมืองแห่งนี้ได้รับค่าจ้างเฉลี่ยเดือนละประมาณ 1,600 เหรียญฯ (หรือประมาณ 46,400 บาท) โดยในวันเกิดเหตุเหล่าพนักงานได้ขุดเจาะลงไป ในชั้นใต้ดินซึ่งมีความลึกกว่า 700 เมตร ด้วยวิธีการขุดเป็นทางวนแบบขั้นบันได มีอุโมงค์หลัก ที่ทำมุมลาดเอียงประมาณ 70 องศา และมีอุโมงค์แยกย่อยไปทั้งด้านซ้ายและขวาเพื่อใช้ทำ เป็นห้องพัก ห้องเก็บอุปกรณ์ รวมไปถึงห้องหลบภัย (Refuge) และห้องสำหรับใช้เป็น สำนักงาน ซึง่ อุโมงค์ยอ่ ยเหล่านีก้ จ็ ะมีทางเชือ่ มไปยังอุโมงค์อน่ื ๆ เพือ่ ให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก โดยในช่วงเวลา 16 วันแรก หลังจากทางเข้า-ออกถูกปิด ผู้ประสบภัยทั้งหมดได้อาศัยอาหาร จากตู้เก็บเสบียงและน้ำดื่มสำรองจำนวน 17 แกลลอน ในการยังชีพ โดยในส่วนของการ พักอาศัยพวกเขาได้หลบมาอยู่ในโซน Workshop Area ซึ่งมีขนาดประมาณ 450 ตารางฟุต (ราวๆ อพาร์ตเมนต์ 1 ห้อง) โดยใช้แบตเตอรี่ของรถยนตร์จำนวน 9 คัน เป็นแหล่งให้ แสงสว่างและใช้เป็นที่หลับนอน ซึ่งอุณหภูมิในเหมืองจะอยู่ที่ประมาณ 36 องศาเซลเซียส

การทำเหมื อ งแร่ น ั ้ น มี ข ั ้ นตอนและวิ ธ ี ก ารซั บ ซ้ อ น มากมาย โดยขั ้ นตอนคร่ า วๆ คงต้ อ งขออ้ า งอิ ง วิ ธ ี ก ารทำ The เหมืองพลอยซึ่งเป็นเหมืองแร่ที่มีมากที่สุดในประเทศไทย และ Life of กรรมวิธีนั้นก็ไม่ได้แตกต่างกับการทำเหมืองซานโฮเซเท่าไหร่นัก Miner โดยเริ่มจากสำรวจพื้นที่จากแหล่งข้อมูลที่พบสายแร่ จากนั้นก็ ทำการเปิดหน้าดินโดยการใช้รถแบ๊กโฮขุดเอาแร่ขึ้นมา จากนั้น ก็นำแร่ที่ได้ไปกองรวมกันไว้ก่อน เพราะการขุดหาพลอยนั้น บางครั้งต้องขุดผ่านชั้นแร่หลายชั้นด้วยกัน โดยสังเกตได้จาก

พลอยแต่ละชนิดจะอยูใ่ นชัน้ ใด จะมีแร่ตา่ งๆ เป็นจุดชีน้ ำแหล่งพลอย ได้แก่ แร่จำพวกเพชรน้ำค้าง หินเขี้ยวม้า ดาน แร่หน้าดิน เป็นต้น เมื่อขุดลึกไปจนถึงแหล่งที่มีแร่พลอยตามต้องการแล้ว ขั้นตอนต่อมาก็คือการแยกอัญมณีดิบต่างๆ ออกจากกัน ในบางครั้งจะมีแร่ทองคำปนอยู่ใน สินแร่เหล่านี้อีกด้วย หลังจากนั้นจึงนำพลอยดิบที่ได้ไปเจียระไนในขั้นตอนต่อไป

สำหรับการทำงานโดยปกติแล้ว ชีวิตคนงานให้เหมืองจะเริ่มขึ้นตอน 6 โมงเช้า และ หยุดพักเที่ยงเป็นเวลา 1 ชั่วโมง (บางแห่งก็อาจจะใจดีให้คนงานได้พัก 2 ชั่วโมง) และเริ่ม ทำงานกันต่อถึงประมาณ 6 โมงเย็น การใช้ชีวิตอยู่ในอุโมงค์ ร่างกายของคนงานจึงต้อง แข็งแกร่ง เพราะอุณหภูมิในอุโมงค์นั้นมีทั้งส่วนที่เป็นความร้อนและด้านที่มีความเย็น และเวลาทำการระเบิดเหมืองหรือขุดเจาะหาสายแร่ก็มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ อีกทั้งยัง ต้องทนต่อการทำงานในพื้นที่ที่มีฝุ่นละอองจำนวนมาก ดังนั้น กิจกรรมส่วนใหญ่ของชาว เหมืองหลังเลิกงานจึงเป็นการมานั่งล้อมวงดูทีวีแบบจานดาวเทียมหรือตั้งกาสิโนกันเล็กๆ เพื่อความบันเทิงภายในเหมือง และเมื่อถึงเวลา 22.00 น. โดยประมาณ ทางเหมืองก็จะ ทำการปิดเครื่องปั่นไฟและคนงานก็จะพากันแยกย้ายเข้านอน ในส่วนของการอาบน้ำ คนงาน จะอาบน้ำกันประมาณอาทิตย์ละครั้งจากน้ำที่รถแทรกเตอร์ขนน้ำเข้ามา (ในกรณีที่ต้องอาศัย อยู่ในอุโมงค์ที่ลึกลงไปจากชั้นผิวดินจนยากแก่การขึ้นมาหรือสำหรับเหมืองที่ไม่สามารถสูบน้ำ จากบ่อบาดาลได้)

Facts About Chile

ประเทศชิ ล ี มี ช ื ่ อ อย่ า งเป็ นทางการว่ า สาธารณรั ฐ ชิ ล ี (República de Chile) เป็นหนึ่งในประเทศในทวีปอเมริกาใต้ มีรูปแบบ ของสาธารณรัฐ โดยมีประธานาธิบดีเป็นประมุข ใช้การปกครองใน ระบบรัฐธรรมนูญ แบ่งเขตการปกครองออกเป็น 15 แคว้น แต่สง่ิ ทีเ่ ก๋ ก็คือชิลีใช้เลขโรมันในการเรียกแคว้นต่างๆ โดยเรียงลำดับจากแคว้น แรกที่อยู่ทางภาคเหนือมาจนถึงภาคใต้ เช่น แคว้นโอฮิกกินส์ ก็จะ เรียกว่า VI (ซึ่งเป็นแคว้นลำดับที่ 6) หรือ X ใช้เรียกแทนชื่อแคว้น โลสลาโกส ซึ่งเป็นแคว้นที่อยู่ลำดับที่ 10 เป็นต้น ยกเว้นแคว้นอัน เป็นทีต่ ง้ั ของเมืองหลวง ซึง่ เรียกว่าแคว้นเมืองหลวงซันติอาโก (Región Metropolitana de Santiago หรือ RM) มีประชากรทัง้ สิน้ 16.9 ล้านคน อุตสาหกรรมส่วนใหญ่คือ การทำเหมืองทองแดงและแร่ธาตุอื่นๆ อาหารแปรรูปประเภทปลา ผลิตภัณฑ์ไม้ เครือ่ งมือสือ่ สาร ปูนซีเมนต์ สิ่งทอ

ชาวชิลีไม่ชอบกิริยาที่โผงผาง ก้าวร้าว นอกจากนี ้ ชาวชิลไี ม่ นิยมต่อรองราคาไม่ว่าในห้างสรรพสินค้าหรือตลาด และการขาย สินค้าโดยไม่ออกใบเสร็จรับเงินถือว่าเป็นเรื่องผิดกฎหมาย สำหรับ ใครที่สนใจอยากไปท่องเที่ยวที่ประเทศชิลี ทางรัฐบาลไทยและชิลี ได้ ป ระกาศยกเว้ นการตรวจลงตราสำหรั บ ผู ้ ถ ื อ หนั ง สื อ เดิ นทาง ธรรมดา ดังนัน้ เราจึงสามารถไปเทีย่ วชิลโี ดยไม่ตอ้ งขอวีซา่ ให้ยงุ่ ยาก อีกด้วย

18

GADGET

Asus Republic of Gamers G73

เมื่อเอ่ยชื่อ ‘สเตลธ์’ คงไม่สามารถนึกถึงอะไรอื่นได้นอกจากเครื่องบินขับไล่สีดำสุดแข็งแกร่งและดุดันที่สุด ในโลก ดังนั้น ทาง Asus จึงทำโน้ตบุ๊กที่ออกแบบตัวเครื่องจากแรงบันดาลใจของเครื่องบินเจ็ต F-117 Nighthawk Stealth Fighter และอัดความแรงแบบไม่เกรงใจใครด้วยชิพประมวลผล Intel Core i7-720QM มีจอภาพขนาด 17.3 นิ้ว Full HD (ขอขีดเส้นใต้ที่ 17.3 นิ้ว!) ฮาร์ดดิสก์ 500 GB สองลูกในตัวเครื่อง (ซึ่งเป็นฮาร์ดดิสก์แบบพิเศษ ที่ทำรอบความเร็วสูงถึง 7200 RPM) แรม DDR3 ที่ใส่ให้กันแบบเต็มๆ ถึง 8 GB เมื่อทำงานควบคู่กับการ์ดจอ พลังสูงอย่าง ATI Mobility Radeon HD 5870 1GB และทัชแพดขนาดใหญ่ซึ่งสนับสนุนระบบมัลติทัช และ คีย์บอร์ดสไตล์ Chiclet ที่เว้นช่องระหว่างตัวอักษรเพื่อความสะดวกสบายในเวลาพิมพ์ พร้อมไฟใต้คีย์บอร์ด สำหรับใช้งานในตอนกลางคืนอีกด้วย Asus Republic of Gamers G73 โน้ตบุ๊กตัวแรงที่พร้อมเข้าบุกยึดฐานที่มั่น เพื่อกระชับพื้นที่บนโต๊ะทำงานของคุณแล้ววันนี้ กับราคา 60,000 บาท ราคาสูงไปนิด แต่ของเขาก็แรงจริงๆ

MOVIE

COLLECTION

Painkiller : Azure Collection RED

ระดมทีมนักแสดงรุ่นเก๋า มาอย่างคับคัง่ ทัง้ ขาบูพ๊ นั ธุอ์ ดึ อย่าง บรูซ วิลลิส นักแสดง คุ ณ ภาพระดั บ ชิ ง ออสการ์ อย่ า ง มอร์ แ กน ฟรี แ มน, จอห์น มัลโควิช และ เฮเลน มีร์เรน ที่สลัดคราบดรามาทิ้ง แล้ ว หั น มาแบกปื น เขวี ้ ย ง ระเบิด กับภารกิจระห่ำโหด แบบไม่แคร์วยั เมือ่ อดีตนักฆ่า ระดับพระกาฬของซีไอเอถูก ผู ้ อ ำนวยการซี ไ อเอคนใหม่ หมายหัว เพราะเขากุมความลับ ระดับชาติอันแสนสกปรกมาก เกินไป ทำให้เขาต้องกลับมา จั บ ปื น เพื ่ อ ป้ อ งกั น ตั ว จาก นักฆ่ารุ่นใหม่ พร้อมระดมทีม เพื่อนฝูงที่ต่างก็หันไปมีชีวิต บัน้ ปลายของตัวเอง ทัง้ สายลับ สติเจ๊งที่ถูกซีไอเอจับทดลอง จนเห็นภาพหลอน ทำให้เขา คุม้ ดีคมุ้ ร้ายตลอดเวลา นักฆ่า รุน่ ป๋าทีใ่ ช้ความนิง่ และเยือกเย็น เป็นอาวุธ และที่เด็ดที่สุดก็คือ สาวใหญ่ผู้ดีอังกฤษที่ในช่วง แรกของหนังจะเห็นเธอชงชา จัดดอกไม้ แต่สักพักก็จะเห็น เธอหยิบปืนกลมากราดยิงใน ชุ ด ราตรี แ ละรองเท้ า ส้ น สู ง ! เช็ ก รอบฉาย และจองบั ต ร ด่วน ทุกโรงภาพยนตร์

ลมหนาวกำลังจะมาเยือน สำหรับหนุม่ ๆ ทีย่ งั ไม่ได้เตรียมรับลมหนาว เราขอเสนอคอลเล็กชัน Autumn / Winter 2010-2011 ของ Painkiller ทีไ่ ด้แรงบันดาลใจมาจากนิทานเก่าแก่ของชาวอาหรับ หรือนิทานพันหนึง่ ราตรี แล้วนำมาดัดแปลงให้รว่ มสมัย จนกลายเป็นสไตล์โมเดิรน์ เปอร์เซียสุดเก๋ ทีม่ ที ง้ั กางเกงทรงฮาเร็ม กางเกง sweatpants แจ๊กเก็ตฮูด้ เชิต้ ผ้าอ็อกฟอร์ดพิมพ์ลาย และเพิ่มความลึกลับน่าค้นหาด้วยสีโมโนโทนอย่าง Azure หรือสีฟ้าในภาษาฝรั่งเศส ส่วนเครื่องประดับประจำคอลเล็กชันนี้ ก็คือ ผ้าพันคอ และผ้า bandana หรือผ้าโพกหัวที่จะทำให้คุณแปลงร่างเป็นหนุ่มอาหรับผู้น่าหลงใหลไปในบัดดล พบกับ คอลเล็กชันนี้ได้ที่ Painkiller สยามเซ็นเตอร์ ชั้น 3

MUSIC

Hole : Nobody’s Daughter

“ขอแนะนำอัลบั้มใหม่ของวง Hole เพราะผมเป็นแฟนเพลงของ คอร์ตนีย์ เลิฟ มาตั้งแต่สมัย เด็กๆ พอเธอกลับมาก็รู้สึกดีใจ และอัลบั้ม Nobody’s Daughter เป็นอัลบั้มที่มีซาวนด์ไพเราะมาก มีความเป็นพ็อพอยูส่ งู แต่ในขณะเดียวกันก็มคี วามจัดจ้านของกรันจ์อยูใ่ นนัน้ ด้วย ซึง่ เป็นส่วนหนึง่ ที่ทำให้ผมนึกถึงสมัยอดีต ยุคที่ดนตรีแบบซีแอตเทิลซาวนด์กำลังรุ่งเรือง สำหรับเพลงที่แนะนำให้ ลองฟังก็คือ Pacific Coast Highway ซึ่งเป็นเพลงจังหวะกลางๆ เนื้อเพลงค่อนข้างมีความคมคาย และตีความยาก แต่ฟังแล้วจะรู้สึกสนุกกับการตีความของเพลงนี้ โดยเนื้อเพลงท่อนหนึ่งจะบอก เอาไว้ประมาณว่า โลกทั้งโลกอยู่ในมือของฉัน และฉันก็มีปืนอยู่ในมือ ทำให้บางคนที่ฟังก็รู้สึก แบบว่า เอ๊ะ! กำลังพูดถึงเรือ่ งของ เคิรต์ โคเบน อยูห่ รือเปล่า? เพราะจริงๆ เพลงร็อกพวกนีเ้ ราเองก็ไม่รหู้ รอกว่า แท้ทจ่ี ริงแล้วคนแต่ง เขากำลังคิดอะไรอยู่ ดังนั้น มันจะมีช่องว่างให้เราแทรกตัวเข้าไปใช้ความคิดและตีความตามประสบการณ์และวัยของเรา ว่าจะ ตีความได้ประมาณไหน ซึ่งผมว่านี่คือเสน่ห์ของวงนี้ครับ” เลือกให้โดย : ตุล ไวฑูรเกียรติ นักร้องนำวงอพาร์ตเมนต์คุณป้า

EVENT

เปิดท้ายแลกของ

เชื่อว่าหลายคนคงชื่นชอบ การไปเดินเล่นตอนเย็นย่ำตาม ตลาดนั ด เปิ ด ท้ า ยขายของ มือสองที่ต่างๆ เพราะนอกจาก จะได้ของดีมีราคาถูกแบบฟลุกๆ แล้ว ยังมีโอกาสจะได้เจอของ หายากที ่ เราเคยทำหายไปใน วัยเด็กกันอีกด้วย ว่าแล้วทาง เว็บไซต์ coolswop ซึ่งเป็นเว็บที่ ให้สมาชิกเข้ามาแลกสิ่งของกัน ผ่านทางเว็บไซต์ ก็เลยขอเปลีย่ น บรรยากาศด้วยการจัดงานแลก ของกั น แบบเห็ นตั ว เป็ น ๆ กั น เสี ยที ที ่บ ริเวณลานกลางแจ้ ง หัวมุมห้าง MBK (ตรงสี่แยกติด กับสถานีรถไฟฟ้า) ในวันที่ 13 พฤศจิกายน ตั้งแต่เวลา 16.0020.00 สำหรับใครที่สนใจอยาก ไปร่ ว มงาน กติ ก าก็ ม ี ง ่ า ยๆ เพี ย งแค่ ค ุ ณ ต้ อ งนำสิ ่ ง ของที ่ ไม่ได้ใช้ (แต่ยังใช้การได้ดี) มา บริจาคไว้ในกล่องที่ชื่อว่า Free Box ซึ่งตั้งอยู่ภายในบริเวณงาน ซึ่งของเหล่านี้ทางเว็บก็จะนำไป บริ จ าคให้ ก ั บ องค์ ก รการกุ ศ ล ภายหลัง ส่วนที่เหลือก็มีเพียง แค่เตรียมของที่ต้องการจะนำไป แลกไว้ให้พร้อม เพราะงานนี้เงิน ไม่ใช่สิ่งจำเป็นอีกต่อไป สิ่งที่ คุณต้องทำก็เพียงแค่เอาของที่ ไม่ ค ่ อ ยได้ ใ ช้ แ พ็ ก ใส่ ก ระเป๋ า (แนะนำว่าควรจะมีล้อและลาก ได้ จะได้หอบหิ้วของกลับบ้าน ได้สบายๆ) จากนั้นก็เข้ามาเดิน หาของแลกภายในงานได้ เ ลย สำหรั บ ใครที ่ ส นใจอยากได้ รายละเอียดเพิ่มเติมก็เข้าไปดู ได้ที่ www.coolswop.com

BOOK

The Goddess Guide

นิตยสาร ซันเดย์เอ็กซ์เพรส บอกไว้ว่า “หนังสือเล่มนี้เป็นคัมภีร์ไบเบิลของหญิงสาวทุกคนที่ปรารถนาจะใช้ชีวิตอย่างเลิศหรูอลังการ” ซึ่งไม่ได้ เกินจริงแต่อย่างใด เพราะภายในรูปเล่มที่กะทัดรัดนี้อัดแน่นไปด้วยข้อมูลจุกจิกที่ผู้หญิงทุกคนควรจะรู้ แต่ไม่มีโรงเรียนกุลสตรีแห่งใดในโลกเคยสอน มาก่อน หนังสือเก๋ไก๋ของสำนักพิมพ์วงกลมเล่มนีแ้ บ่งหัวข้อออกเป็น 8 หัวข้อใหญ่ๆ ทัง้ สไตล์ ทีร่ วบรวมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยของรองเท้า กระเป๋า ถุงน่อง ชุดชั้นใน เครื่องประดับ ชุดสูท เสื้อคลุม ยีนส์ ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีหัวข้อเด็ดๆ อีกเพียบ ทั้งความงาม ท่องเที่ยว บ้าน อาหาร การเลี้ยงฉลอง ความสุขของชีวติ และสถานทีส่ ดุ ฮอต ซึง่ ถ้าสาวคนไหนรักความเลิศหรูอลังการ ก็คงจะหลงรักหนังสือเล่มนีอ้ ย่างถอนตัวไม่ขน้ึ ส่วนสาวคนไหนทีไ่ ม่เคย สนใจเรื่องเหล่านี้มาก่อน ก็จะได้ความรู้ไปประดับความเก๋อีกเพียบ ส่วนชายหนุ่มที่อยากให้แฟนดูดีอยู่เสมอก็ควรซื้อหนังสือเล่มนี้ไปเป็นของกำนัล ให้เธอ ปิดท้ายกันด้วยข้อคิดดีๆ จากผู้เขียนที่เตือนสติแม่สาวแฟชั่นนิสต้าว่า ‘แฟชั่นมาแล้วก็ไป แต่สไตล์เท่านั้นที่ยังคงอยู่’

ALL ABOUT BIZ

23

BIZ LIFE

TROUBLE IS MY ‘IDOL’ ณัฐเศรษฐ์ พูนทรัพย์มณี

ที่ปรึกษาด้านการตลาด ของ บริษัท โกลเบล็ก โฮลดิ้ง แมนเนจเม้นท์ จำกัด (มหาชน) ที่สลัดคราบดารามานั่งแท่นผู้บริหารรุ่นใหม่ที่มา พร้อมกับหลักการแปลกใหม่ในการทำงาน ที่ได้รับการยอมรับแล้วว่า สามารถนำพาให้องค์กรเดินไปสู่ความสำเร็จได้อย่างสวยงาม

• การตลาดเป็นเรื่องที่เราจับต้องได้ในชีวิตประจำวัน แค่ราคาข้าวแกง หรือราคาผลไม้ก็เป็นเรื่องของกลไกการตลาดที่ทุกคนมีส่วนร่วม ดังนั้น ในการทำงานผมจะไม่มองการตลาดอยู่แค่ในวงธุรกิจที่ตัวเองทำอยู่ แต่จะอัพเดตสังคมอยู่ตลอด เพราะมันสามารถช่วยสร้างไอเดียใหม่ๆ ได้มากกว่าการจะไปโฟกัสอะไรอยู่เพียงจุดเดียว • การทำงานด้านการตลาดก็ไม่ต่างจากการผลิตสินค้าขึ้นมาสักชิ้น ที่เราจะต้องให้ความสำคัญกับการทำงานเป็นทีมที่สุด เพราะกว่าจะ ผลิตขนมขึ้นมาได้สักห่อ มันไม่สามารถสำเร็จออกมาได้เพราะคนคน เดียวทำ แต่เกิดจากการทำงานเป็นทีมอย่างเป็นระบบต่างหาก • ข้อเสียของการทำงานคนเดียว คือเวลาที่คุณคิดแล้วมันไม่มีใครเบรก คุณ ไม่มีการคุยกัน ระดมสมองกันเพื่อหาผลลัพธ์ที่ดีที่สุดออกมา ดังนั้น ถึงคุณจะเก่งแค่ไหนก็ไม่สามารถทำงานคนเดียวได้ตลอดรอดฝั่ง ทุกขั้นตอน • เพราะทุกช่วงเวลาในการดำเนินธุรกิจมีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ทั้งนั้น ผมจึงไม่มีกฎตายตัวในการทำธุรกิจ แต่ละไอเดียที่คิดออกมา มันก็จะสามารถใช้ได้กับสถานการณ์นี้ที่กำลังเกิดขึ้นเท่านั้น พอเวลา ผ่านไปวิธีที่เคยประสบความสำเร็จมันก็อาจนำมาใช้ไม่ได้อีก • สิ่งที่สำคัญกว่าความเก่งของพนักงานก็คือ ความพร้อมที่จะเรียนรู้ ถ้าคนเราเปิดใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ก็จะสามารถทำงานร่วม กับคนอื่นได้ มีทัศนคติที่กว้างกว่า และถือเป็นการเพิ่มโอกาสในการ ทำงานให้แก่ตัวเอง • การติดตามผลการทำงานของทีมอย่างเป็นระยะ จะช่วยให้คนที่เป็น ผู้บริหารทำงานได้ง่าย และเกิดข้อผิดพลาดน้อยกว่าการจะไปดูผลลัพธ์ หรือมุ่งความสนใจไปที่ผลประกอบการเพียงอย่างเดียว • ผู้บริหารไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ของการทำงาน เสมอไป เพราะผู้บริหารก็สามารถตัดสินใจผิดพลาดได้ ดังนั้น วิธีที่ดี อีกวิธีหนึ่งก็คือการเปิดใจให้กว้างและรับฟังในทุกๆ ความคิดเห็นของ

พนักงานในทีมที่เสนอมา เพราะการมองอะไรจากหลายๆ มุม หลายๆ ทัศนคติ ก็จะช่วยให้คนในทีมรู้สึกดีว่าเขามีส่วนร่วม และถือเป็นการ เปิดโอกาสให้พนักงานได้เติบโตไปอีกขั้นด้วย • เป็นเรื่องธรรมดาที่ในการทำงานเราจะต้องพบเจอกับปัญหา ดังนั้น ผมจึงยึดเอา ‘ปัญหา’ เป็นไอดอลของผม เพราะปัญหาสอนให้ผมได้ เรียนรู้ ได้คิดหาวิถีทางในการดำเนินธุรกิจใหม่ๆ ปัญหาทำให้เราไม่หยุด นิ่งอยู่กับที่ ปัญหาจึงมีประโยชน์และมีความสำคัญมากกว่าคำว่า ‘ความสำเร็จ’ • ถ้าคนเรายึดติดกับความสำเร็จที่เคยเกิดขึ้น ก็จะทำให้ชะงักอยู่กับที่ ผมเองจะใช้วิธี ‘ลืม’ ความสำเร็จที่เคยได้มา เพราะความสำเร็จมันก็ คือผลจากการที่เราทำธุรกิจได้ดีภายใต้เงื่อนไขและเวลานั้นๆ เท่านั้น • หลักการทำงานให้ประสบความสำเร็จของผม คือการวางเป้าหมาย ในระยะสั้น โดยจะตั้งเป้าหมายย่อมๆ ขึ้นมาว่า กว่าจะไปถึงความ สำเร็จในอีก 5 ปี ได้ภายใน 3 เดือนแรกของปี ผมจะต้องทำอะไรให้ ลุลว่ งบ้าง เมือ่ สำเร็จแล้วมันก็จะนำเราไปสูค่ วามสำเร็จในระดับต่อๆ ไป ที่เข้าใกล้ 5 years plan โดยอัตโนมัติ • ผู้บริหารส่วนใหญ่มักจะมองพนักงานเป็นแค่คนที่ต้องทำงานให้ องค์กรเท่านั้น โดยมีเงินเดือนเป็นสิ่งแลกเปลี่ยน แต่คำว่าพนักงาน สำหรับผมคือ ‘ผู้มีพระคุณ’ ที่เหน็ดเหนื่อยทำงานให้เรา เพื่อให้เรามี ยอดขายที่ดี มีกำไรตรงตามเป้าหมาย ดังนั้น การให้กำลังใจพนักงาน จะด้วยโบนัสหรือการเข้าไปพูดคุยด้วยก็ตาม ถือเป็นวิธีที่ช่วยให้เรา บริหารคนในที่ทำงานได้อย่างราบรื่น • ‘อย่าอยู่กับที่ในโลกแคบๆ ในมุมเดิมๆ’ คือคติในการทำงานของผม ที่ทำให้ในชีวิตนี้ไม่เคยรู้สึกเบื่อการทำงาน เพราะการท่องเที่ยวมันช่วย เปิดหูเปิดตาและได้อัพเดตความเป็นไปในสังคมอยู่ตลอด และทำให้เรา มองเห็นช่องทางในการนำสิ่งใหม่ๆ ที่ได้พบได้เจอมาปรับใช้กับการ ทำงานอยู่เสมอ

BIZ BOOK

บริหารคนเหนือตำรา

ผู้เขียน : จารุนันท์ อิทธิอาวัชกุล สำนักพิมพ์ : กรุงเทพธุรกิจ Bizbook ราคา : 215 บาท

ถ้าตำราเป็นตัวแทนของทฤษฎีที่อัดแน่นไป ด้วยความรู้ที่เป็นระบบและมีคุณค่า สิ่งที่อยู่ นอกเหนื อ จากตำราก็ ค ื อ ประสบการณ์ ใ น สถานการณ์จริง ซึ่งมีหลายสิ่งที่ตำราไม่ได้เขียน บอกไว้ หนังสือเล่มนี้จึงรวบรวมแนวคิด วิธี ปฏิบัติที่เกิดจากการต่อยอดจากตำรา โดยนำ ทฤษฎีที่เป็นระบบมาประยุกต์ใช้กับการทำงาน ในชีวิตจริง กับคนจริงๆ ที่มีหลากหลายรูปแบบ แต่ไม่ยากเกินจะรับมือ จากประสบการณ์ตรง ของผู้เขียนซึ่งเป็นนักบริหารคนมืออาชีพ ซึ่งเคย ผ่ า นการบริ ห ารคนในองค์ ก รใหญ่ ๆ มาแล้ ว หลายแห่ง จนได้รับรางวัล ‘นักทรัพยากรมนุษย์ ดีเด่นแห่งประเทศไทย’ ประจำปี 2550 เนื้อหา

ในหนังสือเล่มนี้จะครอบคลุมถึงเรื่องการบริหาร พฤติกรรมขององค์กร เทคนิคการพัฒนาคน วิธี การเพิ ่ ม คุ ณค่ า จากทรั พ ยากรมนุ ษ ย์ ยิ ่ ง ใน ปัจจุบันที่โลกธุรกิจมีการแข่งขันกันสูงขึ้นเรื่อยๆ การยึดติดกับทฤษฎีในการบริหารคนแบบเดิมๆ คงจะใช้ไม่ได้อีกต่อไป ถึงเวลาแล้วที่จะปฏิวัติ และค้นหาแนวทางใหม่เพื่อทำให้ฟันเฟืองทุกตัว ในองค์กรขับเคลื่อนไปข้างหน้าพร้อมๆ กันอย่าง ราบรื่น และมีประสิทธิภาพสูงสุด

CALENDAR

26

22 - 28 OCTOBER 2010

FRI

MON

TUE

WED

THU

สถาปัตยกรรมกับ วิถีชีวิต... แผ่นดิน อินโดจีน

24Hours: 24 Days

Amorphous

BASIC with a Twist Celebrating Greyhound XXXth Anniversary

นิทรรศการภาพถ่าย โดย สาโรจน์ ปาละกวงศ์ ณ อยุธยา กับนิทรรศการ ครั้งที่ 3 ผลงานอันเกิด จากการเดินทางท่องเทีย่ ว บนแผ่นดินอินโดจีน ไทย ลาว เขมร และเวียดนาม วันนี้ถึง 15 พฤศจิกายน 2553 (เว้นวันอาทิตย์) ณ Barcode Cafe RCA

นิทรรศการโดยกลุ่ม ศิลปินในนาม 24 hrs. art project ที่พูดถึงและ วิ เคราะห์ บ ริ บ ทของหอ ศิลปฯ ชิน้ งานสร้างขึน้ เพือ่ กระตุ้นคำถามเกี่ยวกับ หน้าที่ และระบบการ จัดการของหอศิลประดับ ชาติ รวมไปถึงการวิพากษ์ ความสั ม พั น ธ์ ร ะหว่ า ง งานศิลปะกับผู้ชม วันนี้ ถึง 13 พฤศจิกายน 2553 ชั้น 2 หอศิลปวัฒนธรรม แห่งกรุงเทพฯ (เว้นวัน จันทร์)

นิทรรศการภาพถ่าย หมู่เมฆของช่างภาพชาว อังกฤษ เดวิด มิตเชล ที่ จะทำให้คณ ุ รูส้ กึ ล่องลอย ราวว่าไร้สมอ ปลอด แรงดึงดูดของพิภพ ไม่มี สั ม พั น ธภาพระหว่ า ง แผ่นดินกับฟ้า มีเพียง ท้องฟ้ากับเมฆซึ่งอยู่ใน สภาพมหัศจรรย์ วันนี้ถึง 28 พฤศจิกายน 2553 ณ Kathmandu Photo Gallery ใกล้วัดแขก (เว้น วันจันทร์)

นิ ทรรศการสะท้ อ น เรื ่ อ งราวความเป็ น มา ตลอด 30 ปี ของ Greyhound แบรนด์แฟชัน่ และไลฟ์สไตล์แนวหน้า ของไทย โดยนำเสนอทั้ง แนวคิด จุดยืนของแบรนด์ ผลงานตลอด 30 ปี รวม ทั้งนำเสนอแนวคิดและ ทั ศ นคติ ท ี ่ พ ั ฒ นาปรั บ เปลี่ยนให้ร่วมสมัย วันนี้ ถึง 5 พฤศจิกายน 2553 ณ ห้องสตูดิโอชั้น 4 หอ ศิ ล ปวั ฒ นธรรมแห่ ง กรุงเทพฯ (เว้นวันจันทร์)

JF Theatre

JF Theatre วันนี้นำ เสนอเรือ่ ง ‘ลาก่อนสำหรับ วันพรุ่งนี้’ (Goodbye for Tomorrow) กับเรื่องราว หลังเหตุการณ์เรือโดยสาร ขนาดเล็ก ‘โยบุโกะ-มารู’ พา 9 ชีวิต จมสู่ก้นทะเล คนใกล้ชิดกับผู้เสียชีวิต ต่ า งก็ ไ ด้ ร ั บ ข่ า วสาร ลึกลับ นัดให้ไปพบกันที่ หาดโยบุ โ กะในเวลา เที่ยงคืน ชมฟรี วันนี้ เวลา 18.30 น. ณ ห้อง สัมมนา เจแปนฟาวน์เดชัน

23 24 SAT

SUN

Starman

Book Expo Thailand 2010

การแสดงแนว ทดลองสื่อผสม ซึ่งมีทั้ง บทพูด, Movement, VDO และการเล่ น แสง-เงา ฯลฯ ชุด ‘Starman : คน บนฟ้า... มหันตภัยวันสิ้น โลก’ ว่าด้วยเรื่องราว ความเชื่อเกี่ยวกับมนุษย์ ต่างดาว พระศรีอารย์ และวาระวันสิน้ โลก วันนี้ ถึง 24 ตุลาคม 2010 รอบการแสดง 19.30 น. ณ หอประชุมใหญ่ สถาบันปรีดี พนมยงค์ บัตรราคา 300 บาท สำรองที ่ น ั ่ ง ได้ ท ี ่ โ ทร.

08-9167-4039

มหกรรมสำหรับ หนอนหนั ง สื อ กลั บ มา เยือนอีกครั้ง พบกับ สำนั ก พิ ม พ์ ท ั ่ ว ฟ้ า เมื อ ง ไทยที่มาร่วมออกบูธและ จำหน่ายหนังสือในราคา พิเศษ ตลอดจนร่วม พบปะพูดคุยกับนักเขียน ชื ่ อ ดั ง ที ่ ท ่ า นชื ่ น ชอบ พร้อมรับสาระความรู้คู่ ความบันเทิงจาก กิ จ กรรมบนเวที ก ลาง และการอบรมสั ม มนา วันนีถ้ งึ 31 ตุลาคม 2553 ณ ศูนย์ประชุมแห่งชาติ สิริกิติ์

เตร�ยมพบกับหนังสือ 4 ปกใหมลาสุด วางขายครั้งแรกในงานมหกรรมหนังสือระดับชาติครั้งที่ 15 21-31 ตุลาคม 2553 นี้ ที่บูทอะบุก K07 โซนเพลนนาร�ฮอลล ศูนยการประชุมแหงชาติสิร�กิติ์

อักษรตัวหนา วรรณสิงห ประเสร�ฐกุล

SLOW BOOK ตองการ

งานเข�ยนแนวปรัชญา การเมือง และเร�่องสั้น ที่ฟงดูหนา แตไมหนัก โดยนักเข�ยน นักดนตร� พ�ธีกร นักแสดง และนักพัฒนาสังคมรุนใหม ที่มีแนวทางเปนของตัวเอง!!

ไลฟสไตลทางเลือกของคนเมืองที่อยากปรับชีว�ตใหสอดคลองกับ ธรรมชาติ ผลงานวาดสวย เข�ยนสนุก เจาของผลงานเดียวกับ ‘GOING PLACES’, ‘ความสุขของมะลิ 1’ และ ‘ความสุขของมะลิ 2’

If You Care Enough ว�ไลรัตน เอมเอี่ยม มุมมองผานความคิด ว�เคราะหผานตัวพ�มพ สูถอยคำที่ทุกคนควรอาน โดยบรรณาธิการ ฟร�กอปป a day BULLETIN ที่หมดเร็วที่สุด

rapper HIP-HOP โหด-เหียด-แหด ’รงค วงษสวรรค รวมบทความชุดสุดทายของนักเข�ยนผูยิ�งใหญ พญาอินทร�แหงวงการวรรณกรรมไทย ศิลปนแหงชาติ สาขาวรรณศิลป รวมคอลัมนฮิตจาก a day!

26

HAPPINESS IS NOT OUT OF REACH เรื่อง : ทรรศน หาญเรื อ งเกี ย รติ ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

เสียงกีตาร์รธิ มึ หนักๆ ผสมผสานกันอย่างลงตัว กับเสียงร้องใสๆ ของนักร้องวง The Martinis ใน เพลง Free ซึ่งเป็นเพลงที่อยู่ใน soundtrack ของ หนังขวัญใจเด็กแนว Empire Records เมื่อสิบกว่า ปีก่อน ดังก้องอยู่ในหัวของเราทันทีเมื่อได้คุยกับ องอาจ สุทัศน์ ณ อยุธยา นักออกแบบสินค้า และสไตลิสต์ ทีเ่ นรมิตบ้านของตัวเองออกมาได้อย่าง กลมกลืนระหว่างความดิบของตัววัสดุ และรูปแบบ การตกแต่งที่สดใสเบิกบาน “เนือ่ งจากทางคุณแม่ได้ยกทีด่ นิ แห่งนีใ้ ห้กบั ลูกๆ เราก็เลยมาคุยกันว่าจะเอามาจัดการกันอย่างไรดี ซึ่งตอนแรกเราสามพี่น้องวางแผนกันไว้ว่าจะปลูก เป็นบ้านหลังใหญ่แล้วแบ่งกันละชัน้ ไปเลย แต่สดุ ท้ายก็ มาตกลงกันว่าจะทำเป็นทาวน์เฮาส์แบ่งกันไปเลย ซึง่ การก่อสร้างทัง้ หมดผมก็ชว่ ยดูแลเรือ่ งของภาพรวม ของการก่อสร้าง และเป็นคนทีไ่ ปติดต่อกับสถาปนิกเอง โดยความต้องการของพวกเราคือยังอยากให้เป็นบ้าน หลังเดียวกันอยู่ แต่มคี วามร่วมสมัยอยูใ่ นตัวบ้านด้วย” นอกจากการออกแบบโดยมืออาชีพทีท่ ำให้บา้ น หลังนี้ดูอบอุ่นและน่าอยู่แล้ว ส่วนผสมสำคัญที่เข้า

มาเติมเต็มความสมบูรณ์แบบของบ้านหลังนี้ก็คือ พืน้ ปูนเปลือย และเฟอร์นเิ จอร์แบบวินเทจทีต่ ง้ั อยูแ่ บบ ลงตัวกับของตกแต่งบ้านชิ้นเล็กๆ ซึ่งองอาจได้เล่า ถึงสไตล์การแต่งบ้านของเขาอย่างน่าสนใจไว้ว่า.. “สำหรับการตกแต่งบ้านในส่วนของผม ผมใช้ การตกแต่งสไตล์ลอฟต์ คือชอบลุคของความดิบ แต่กไ็ ม่ได้ให้ดบิ มากจนอยูไ่ ม่ได้ (หัวเราะ) ก็เอาความ เป็นโมเดิร์นและวินเทจมาผสมรวมเข้าไปด้วย พอ อินทีเรียร์เขาเอาแบบสเก็ตช์มาให้เราดูก็ชอบเลย ทันที เพราะเราก็ทำงานเกีย่ วกับการออกแบบอยูแ่ ล้ว ดังนัน้ พอเห็นแบบร่างเราก็มานัง่ นึกทันทีวา่ ถ้าบ้าน ออกมาประมาณนี้ เราจะใช้ชีวิตอย่างไรดี ตื่นตอน เช้าจะทำอะไร ช่วงเวลากลางคืนจะมีกิจกรรมอะไร บ้าง แล้วเราก็ไปบอกความต้องการให้กบั คนออกแบบ ซึง่ พอความต้องการของเราชัดเจนและเป็นแนวทาง เดียวกับการออกแบบทีเ่ ขาถนัด ทุกอย่างจึงออกมา อย่างราบรื่น ซึ่งผมก็เป็นคนเลือกเฟอร์นิเจอร์และ ของตกแต่งบางอย่างด้วยตัวเองครับ” ความคิดสร้างสรรค์ที่ดีบางครั้งก็อยู่ไม่ไกล จากตัวเรา โดยเฉพาะกับนักออกแบบสิ่งของกุ๊กกิ๊ก

30

SHOPPING!

ชุดเครื่องเขียนพร้อมกล่องใส่ อุปกรณ์แบบตั้งโต๊ะ 300 บาท

ปากกา SHEAFFER 1,800 บาท

Flash Drive 4 GB 870 บาท ที่บรรจุเครื่องดื่ม ดีไซน์ลูกโลก 1,099 บาท

ลำโพงคู่คริสตัล 39,900 บาท

ตรายางไม้และแป้นหมึก สำหรับพิมพ์ 1,800 บาท

Talking Dict 7,900 บาท

หูฟังสีทองบุกำมะหยี่ 1,990 บาท

WORK’N PLAY พอคำว่า ‘งาน’ ลอยมาเข้าหู คิ้วของใครหลายๆ คนอาจจะขมวดเป็นปมโดยไม่รู้ตัว ถึงเวลาแล้วที่จะปฏิวัติสมการเดิมๆ ที่ว่าไว้ว่า ‘งาน = ความเครียด’ ด้วยสิ่งละอันพันละน้อยที่จะทำให้โต๊ะทำงานแลดูบันเทิงมากขึ้น แล้วเมื่อนั้นก็อาจจะกลายเป็นสมการใหม่ ‘งาน = ความสนุก’ ก็เป็นได้ ที่แขวนของเบ็ดเตล็ด ลายตัวโน้ตดนตรี 650 บาท

WHERE

หูฟังพร้อมตัวคล้อง ดีไซน์รูปกุญแจ 1,390 บาท

BE trend ที่เดอะมอลล์ ดิ เอ็มโพเรียม และสยามพารากอน

Apple Macbook Pro 51,900 บาท ชุดเซตปากกา 5 สี พร้อมกล่องใส่ 70 บาท

หุ่นยนต์ USB HUB 4 Port 530 บาท

โมเดลหอไอเฟล 215 บาท

USB คีย์บอร์ดดนตรี 2,700 บาท

iPod Dock Stereo 14,900 บาท

HTC Smart Phone รุ่น HD Mini 11,900 บาท

32

HEALTH AND HEART

HEALTH

EAT SMART AND STAY SLIM

FRUITS FOR BEAUTY

ใครทีอ่ ยากสวยด้วยการทานผลไม้ เรามีผลไม้ มาเทกระจาดให้คุณเลือกทานเลือกสวยได้ตาม ใจอยาก ดังนี้ กล้วยช่วยบำรุงเส้นผม - ใครที่ผมร่วง ผมบาง ต้องกินกล้วย เพราะอุดมด้วยวิตามินบีซึ่งช่วย บำรุงผมและป้องกันผมร่วงได้ดี ทั้งยังเป็นแหล่ง รวมของโพแทสเซียมที่ช่วยในเรื่องระบบการย่อย อาหาร และลดอาการท้องผูก เบอรีชว่ ยบำรุงสายตา - ผลงานวิจยั ชิน้ หนึง่ ระบุ

49%

หากคุ ณ เป็ นคนหนึ ่ ง ที ่ เคยลดน้ ำ หนั ก แล้ ว ไม่สำเร็จสักที ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ได้เลย เพราะได้รับการรับรองจากนักวิจัยและสถาบัน เพื่อสุขภาพจากนานาชาติว่าได้ผลจริง และ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ 1. เริ่มต้นด้วยอาหารมื้อเช้า การวิจัยของนัก โภชนาการจาก University of Minnesota พบว่า คนที ่กินอาหารมื้อเช้าจะมีปริมาณมวลรวมใน ร่างกายต่ำกว่าคนที่มองข้ามมื้อแรกของวันไป เพราะการกิ น มื ้ อ เช้ า จะช่ ว ยให้ ร ่ า งกายมี ก าร เผาผลาญพลังงานได้ดีกว่า และไม่ทำให้เกิดการ สะสมตัวของไขมันภายในร่างกายนั่นเอง 2. กินซีเรียลตอนเช้า เพราะคนที่กินซีเรียลเป็น อาหารเช้าทุกวันจะได้รับปริมาณของใยอาหาร อย่างเพียงพอ ทำให้ไม่เป็นโรคอ้วนหรือเป็นโรค เบาหวาน เมือ่ เทียบกับคนทีไ่ ม่ได้กนิ ซีเรียลตอนเช้า 3. กินถั่วชัวร์กว่า การวิจัยของ City of Hope National Medical Center บอกว่า คนที่มีน้ำหนัก มากที่รับประทานอัลมอนด์เป็นประจำ น้ำหนัก จะลดลงมากกว่ากลุ่มคนน้ำหนักมากที่ควบคุม น้ำหนักโดยวิธีอื่น เพราะคอเลสเตอรอลที่ดีจาก ว่า แอนโธไซยาไนน์ซึ่งเป็นสารเม็ดสีฟ้าและสีม่วง ในผลไม้ตระกูลเบอรีช่วยให้สายตามองเห็นชัดใน ทีม่ ดื หรือทีท่ ม่ี แี สงสลัว และช่วยเพิม่ ความแข็งแรง ให้กับเลนส์ตาและเส้นเลือดฝอยในลูกตา อะโวคาโดช่วยบำรุงใบหน้า - แม้จะเป็นผลไม้ ที่มีไขมันสูง แต่ก็เป็นกรดไขมันโอเมกา-9 ที่มี ประโยชน์ต่อหัวใจและสมอง ที่สำคัญ วิตามินบี และอีที่มีมากในอะโวคาโดก็ยังสามารถช่วยบำรุง ผิว ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ และปกป้องผิวจาก รังสีต่างๆ ในแสงแดด

อัลมอนด์จะเข้าไปแทนที่คอเลอสเตอรอลที่ไม่ดี ซึ่งเป็นสาเหตุของความอ้วน 4. อย่านอนน้อย ผลวิจยั ของ France’s INSERM Organization รายงานว่า การนอนน้อยส่งผลให้ ปริมาณฮอร์โมนเล็บตินในร่างกายลดลงต่ำ ซึ่งจะ ทำให้คนที่นอนดึกหรือนอนน้อยรู้สึกหิวบ่อย และ มีการรับประทานอาหารรวมถึงขนมจุบจิบอยูเ่ สมอๆ 5. กินช้าๆ และสม่ำเสมอ เพราะนักวิจัยจาก University of Rhoden Island พบว่าการกินอาหาร แบบรีบๆ เร็วๆ จะทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงาน ไป 646 แคลอรี และเมื่อร่างกายเสียพลังงาน เยอะ ก็ต้องกินอาหารเข้าไปชดเชยเยอะตาม แต่ ถ้าเรากินอาหารชนิดเดียวกันแต่กินช้าๆ โดยเคี้ยว อาหารให้ได้คำละ 50 ครั้ง ร่างกายก็จะสูญเสีย พลังงานเพียง 579 แคลอรี เท่านั้น 6. ห่อข้าวกินเอง สาวๆ ที่กำลังไดเอตควรนำ อาหารกลางวันและของว่างทีด่ ตี อ่ สุขภาพมากินเอง ไม่วา่ จะเป็นทีไ่ หนก็ตาม เพือ่ ทีค่ ณ ุ จะได้รบั ปริมาณ แคลอรีจากอาหารอย่างเพียงพอ เพราะหากไปหา อาหารตามสั่งมารับประทานก็ทำให้ร่างกายได้รับ ปริมาณไขมันที่มากไป กะหล่ำปลีช่วยบำรุงทรวงอก - งานวิจัยของ สมาคมเพือ่ การวิจยั มะเร็งของสหรัฐฯ พบว่า ผูห้ ญิง โปแลนด์ที่กินกะหล่ำปลีทั้งสดและดองอย่างน้อย สัปดาห์ละ 4 ครัง้ มีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมลดลง ถึง 75% พริกหยวกช่วยบำรุงเล็บ - พริกหวานหลากสีสนั ล้ ว นอุ ด มด้ ว ยสารต้ า นอนุ มู ล อิ ส ระที ่ ช ่ ว ยเพิ ่ ม ภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการเผาผลาญให้กับร่างกาย นอกจากนี้ น้ำฉ่ำๆ จากพริกหยวกที่มีไนอะซิน ก็ยังช่วยให้สุขภาพเล็บให้แข็งแรง

จากการสำรวจของ The Harvard Nurse Health Study ในกลุ่มผู้หญิงอายุมากกว่า 12 ปีขึ้นไป จำนวน 75,000 คน พบว่าผู้หญิง ที่ กิ น อาหารที่ ได้ รั บ การขั ด สี น้ อ ยหรื อ โฮลเกรนเป็ น ประจำจะมี น้ ำ หนั ก น้ อ ยกว่ า ผู้ ห ญิ ง ที่ รั บ ประทานอาหารจำพวกแป้ ง ขั ด ขาว นอกจากนี้ ผู้หญิงที่กินอาหารที่มีเส้นใยสูงและโฮลเกรนเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ถึง 49%

HEART

BLISSFULLY LIVING

ปั จจุบ ั นคนไทยเรามี ป ั ญ หาสุ ข ภาพจิ ต เพิ ่ ม มากขึ้น สอดคล้องกับความจริงที่ว่าประเทศที่มี ความเจริญก้าวหน้าทางวัตถุและเทคโนโลยีสว่ นใหญ่ มักจะพบกับวิกฤตการณ์ทางประชากรเช่นนี้ และ นอกจากความทุกข์ใจที่ได้รับจากการป่วยทางจิต แล้ว ยังก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพร่างกายอีก ซึ่งวิธีที่จะช่วยในการผ่อนคลายความเครียดและ ทำให้จิตใจเป็นสุข ได้แก่ 1. ใช้ชีวิตให้ช้าลง เพราะความเร่งรีบของชีวิตทั้ง เรือ่ งงานและการใช้ชวี ติ ส่วนตัว ถือเป็นสาเหตุหลัก ของความเครียดของคนเราในปัจจุบัน ดังนั้น ในแต่ละวันคุณควรวางแผนตารางชีวติ ให้เหมาะสม ว่าจะทำอะไรบ้าง ความเร่งรีบก็จะลดลง และ ความเครียดก็จะน้อยลงตามไปด้วย 2. ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หากทำ เป็ น ประจำก็ จ ะช่ ว ยเพิ ่ ม ปริ ม าณเลื อ ดไปเลี ้ ย ง สมอง ส่งผลให้สมองหลั่งฮอร์โมนความสุขออกมา จิตใจของคุณก็จะโปร่ง เบา สบาย และมีความสุข 3. เข้านอนหัวค่ำและตื่นแต่เช้า วิธีนี้ในช่วงแรก

อาจจะต้องอาศัยวินัยที่มากหน่อยในการกล่อมตัว เองให้ ห ลั บ และปลุ ก ให้ ต ั ว เองตื ่ นตรงตามเวลา หลังจากนั้นฮอร์โมนภายในร่างกายก็จะปรับให้ การหลับ-การตืน่ เป็นไปโดยอัตโนมัติ ส่งผลให้จติ ใจ และสมองสดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ 4. ฝึกหายใจลึกๆ และช้าๆ โดยหายใจเข้าให้ ท้องป่อง และหายใจออกท้องก็จะยุบลง โดยหายใจ ช้าๆ ให้อัตราการหายใจอยู่ที่ 10 ครั้งต่อนาที ไม่เกินนี้ ก็จะช่วยให้จติ ใจรูส้ กึ ผ่อนคลายลงได้มาก ทีเดียว โดยช่วงเวลาทีค่ วรทำคือช่วงเช้าหลังตืน่ นอน และในช่วงเย็นหลังจากที่ต้องเผชิญกับงานหนักมา ทั้งวัน 5. ฝึกชี่กง ไท้เก๊ก โยคะ เพราะเป็นการออก กำลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุดทั้งต่อร่างกายและ จิตใจ โดยในขณะทีฝ่ กึ จิตของคุณจะจับจ้องจดจ่อ ไปที่ท่าทางการเคลื่อนไหวให้ต้องสอดคล้องกับ ช่วงจังหวะการหายใจ จึงช่วยให้จิตนิ่ง สงบ และ ผ่อนคลาย 6. ฝึกยิ้มและหัวเราะ การมีอารมณ์ขันจะช่วยให้ เราอารมณ์ดขี น้ึ ในทันที แถมจะได้รอยยิม้ เสียงหัวเราะ

และอารมณ์ ข ั นจากคนรอบข้ า งกลั บ มาอี ก ด้ ว ย จึงเป็นวิธีผ่อนคลายความเครียดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง 7. ฝึกทำสมาธิ ซึง่ มีหลายวิธี ทัง้ การนัง่ สมาธิ หรือ ทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิสูง เช่น โยคะ วาดรูป ฯลฯ ซึง่ จะช่วยทำให้จติ ใจสงบ คลืน่ สมองจะทำงาน ช้าลง ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเป็นสุข 8. ใช้ศิลปะบำบัด เช่น ร้องเพลง เล่นดนตรี เต้นรำ วาดรูป เพราะการทำงานศิลปะจะช่วย ให้จิตจดจ่อกับกิจกรรมที่อยู่ตรงหน้า จึงช่วยทำให้ ผ่อนคลาย และลืมความทุกข์ ความวิตกกังวลได้ดี ทีเดียว 9. รับพลังธรรมชาติ การได้เปลี่ยนบรรยากาศ จากสถานที่ที่จำเจไปสู่ธรรมชาติ เช่น ภูเขา ป่าไม้ ทะเล สายลม แสงแดด จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย รูส้ กึ มีความสุข และยังเป็นการรับพลังจากธรรมชาติ เข้าสู่ร่างกายที่ช่วยให้มีพลังในการทำงานและการ ใช้ชีวิตต่อไปอีกด้วย

33

7. ห่อข้าวกลับบ้าน เพราะร้านอาหารมัก เสิร์ฟอาหารที่มีปริมาณมากๆ ดังนั้น เพื่อ ไม่ให้เป็นการรู้สึกเสียดายของจนต้องกิน เกินลิมิต ก็ให้คุณแบ่งอาหารออกเป็นสอง ส่วน ส่วนหนึ่งรับประทานที่ร้าน อีกส่วนก็ ควรขอกล่องใส่กลับไปทานที่บ้าน 8. ตามใจตัวเองบ้าง การลดความอ้วนที่ ได้ผลดีกว่า ก็คืออนุญาตให้ตัวเองได้กิน ของที่อยากกินบ้างเป็นครั้งคราว เช่น เค้ก สตรอเบอรี ส ั ก ชิ ้ น หลั ง จากจั ด ระเบี ย บให้ ตัวเองกินแต่อาหารไร้ไขมันและความหวาน มาตลอดทั้งสัปดาห์ 9. ปิดทีวีกันเถอะ มีการวิจัยพบว่าเด็กที่ดู ทีวีมากเกินไป รวมถึงการให้กินอาหารหน้า ทีวี จะทำให้กินอาหารได้ในปริมาณเยอะ กว่าคนที่ไม่ดูทีวี 10. กลิ่นหอมๆ ก็ช่วยได้ โดยนายแพทย์ Alan R. Hirsch ผู้อำนวยการด้านประสาท วิทยาของ Chicago’s Smell & Taste Treatment and Research Foundation ได้ศึกษาวิจัยใน อาสาสมัคร 3,000 คน พบว่าคนจำนวน มากที่ได้สูดกลิ่นหอมๆ จะมีความหิวที่น้อย ลง และน้ำหนักจะลดลงด้วย ซึ่งกลิ่นหอมที่ นำมาใช้ในการวิจัยก็คือกลิ่นจากกล้วยหอม แอปเปิ้ล และกลิ่นเปปเปอร์มินต์ 11. อาหารสีฟา้ ลดความอยาก เช่น บลูเบอรี หรือมันฝรัง่ สีมว่ งบางชนิด รวมทัง้ ร้านอาหาร ที่ตกแต่งด้วยสีฟ้า เพราะผู้เชี่ยวชาญระบุว่า สีฟ้าสามารถทำให้สมองรู้สึกอิ่มเอม จึงช่วย ลดความอยากอาหารลง และทำให้หิวน้อย ลงได้ด้วย 12. ทำบันทึก สูตรลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอีก วิธหี นึง่ คือการจดบันทึก food diary ซึง่ สามารถ บันทึกอาหารทีก่ นิ ตารางการออกกำลังกาย รวมถึงบันทึกน้ำหนักแต่ละช่วงทีอ่ ยูใ่ นระหว่าง การลดน้ำหนักได้ด้วย ซึ่งจะช่วยให้มีระบบ การไดเอตที่ชัดเจนมากขึ้น 13. อย่าลืมให้รางวัลตัวเอง ในการลด น้ำหนักคุณควรตั้งเป้าหมายของตัวเองไว้ และควรปฏิบัติให้ได้ตามนั้น เช่น ถ้าคุณ กำหนดว่าภายใน 1 เดือน จะลดน้ำหนักให้ ได้ 2-3 กิโลกรัม แล้วจะซื้อรองเท้าคู่ใหม่ หรื อ เสื ้ อ ตั ว ใหม่ ให้ เป็ นของขวั ญ สำหรั บ ตัวเอง และเมื่อคุณรู้สึกดีที่ลดน้ำหนักได้ ตามทีต่ ง้ั ใจไว้กจ็ ะมีกำลังใจทีจ่ ะทำมันต่อไป

RELATIONSHIP WORKING WITH QUALITY การอยู่ในองค์กรอย่างมีคุณค่า อยู่ที่ เราจะสร้างประโยชน์ให้กับองค์กรได้มาก น้อยแค่ไหน ซึ่งมีวิธีดังนี้ 1. ทำงานด้วยความขยันทุ่มเท และทำงาน ให้สำเร็จภายในเวลาที่กำหนด 2. ยกระดับตัวเองด้วยการขวนขวายหาทักษะ ใหม่ๆ และหมั่นเรียนรู้พัฒนาตัวเองให้มี ความรู้ความชำนาญสูงขึ้นในสายงานที่ทำ 3. ให้เกียรติองค์กรโดยการเชือ่ มัน่ ในองค์กร ที่เราอยู่ ให้เกียรติเจ้านายด้วยการเชื่อฟัง

POWER UP YOUR SENSES! (PART II) เป็นทีร่ กู้ นั ว่าประโยชน์ของประสาท สัมผัสทั้งห้า คือการช่วยให้เราได้รับรู้ ถึงสิ่งเร้าที่เข้ามากระตุ้นร่างกายของ เราให้ได้ยิน ได้กลิ่น ได้เห็น ได้สัมผัส และได้รรู้ สชาติตา่ งๆ การดูแลประสาท สัมผัสให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ อยู่ตลอดเวลา จึงเป็นสิ่งสำคัญไม่ต่าง จากการดูแลสุขภาพในส่วนอื่นๆ 4. แตะถูผิวพรรณให้เกลี้ยงเกลา รู้ไหมว่าเราทุกคนควรได้รับการขัดผิว เพื ่ อ ผลั ด เซลล์ ผ ิ ว และกำจั ด ชั ้ น ผิ ว ที ่ ตายแล้ว เพราะการที่คุณมีผิวที่เรียบ เนี ย นและสะอาดเกลี ้ ย งเกลาก็ จ ะ เท่ากับว่าคุณได้ขจัดเอาแบคทีเรียที่ สะสมอยู่ในชั้นผิวหนังออก ซึ่งส่งผล ให้ต่อไปนี้ประสาทการรับความรู้สึก ทางผิวหนังก็จะไวขึน้ เพราะไม่มเี ชือ้ โรค ไปปิดกั้น และเมื่อไร้เชื้อโรคไปขวาง รูขุมขนแล้ว การระคายเคืองใดๆ ที่จะ เกิดต่อผิวก็จะลดน้อยลง 5. เพิ่มเติมไหวพริบ จากรายงาน ของมหาวิ ท ยาลั ย เวกฟอเรสต์ ในรั ฐ แคโรไลนาเหนือ ระบุวา่ การเล่นอักษรไขว้หรือเกมซุโดกุสามารถทำให้คุณมี เหตุผลขึ้น เพิ่มพลังสมอง และทำให้ สมาธิดีขึ้น 6. รับประทานสังกะสี ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยอัลสเตอร์พบว่า การรั บ ประทานหอยนางรมครั ้ ง ละ ไม่ต่ำกว่า 100 กรัม มีความเชื่อมโยง ต่อการทำงานของประสาทการรับรส ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเชื่อว่าการรับ ประทานอาหารทะเลมี ส ่ ว นช่ ว ยให้ ประสาทการรับรู้ในสมองทำงานดีขึ้น จึง อาจส่งผลต่ อเนื ่ องมายั งประสาท การรับรสที่ดีขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง

คำสั่งและทำงานที่ได้รับมอบหมายด้วย ความรับผิดชอบ และให้เกียรติเพือ่ นร่วมงาน และลู ก ค้ า ด้ ว ยการให้ ค วามช่ ว ยเหลื อ แนะนำ บริการด้วยใจ ไม่คิดปฏิเสธ หลีกหนี 4. เสนอความช่วยเหลือกิจกรรมพิเศษอืน่ ๆ ที่องค์กรได้จัดขึ้น ทั้งที่เกี่ยวกับงานและ ทีไ่ ม่เกีย่ วกับงาน เช่น กิจกรรมสันทนาการ หรืองานครบรอบของบริษัท

LITE DAY WITH

คิดเหมือนกันไหมวา ฤดูกาลในปนี้นั้นเหวี่ยงไดใจจริงๆ เพราะบทจะรอนก็รอนเอาเปนเอาตาย และพอถึงหนาฝนก็ตกกระหน่ำกันไดทุกวันทุกเวลา แถมยังพกพาเอาลมเย็นๆ มาใหเราไดหนาวสั่นกัน เปนระลอก เพื่อปองกันไมใหสุขภาพของสาวๆ ตองย่ำแยไปพรอมๆ กับสภาพอากาศ เราจึงมีเครื่องดื่ม รสชาติจี๊ดจาดที่รวมเอาพลังวิตามินซีจากผลไมรสเปรี้ยว โดยมี ‘กีวี’ นำทีมเปนจาฝูงมาชวยเสริมสราง ภูมิตานทานใหแกรางกาย

วิธีทำ

Kiwi Tangy สวนผสม กีวีหั่นชิ้นเล็ก น้ำสม น้ำมะนาว น้ำตาล น้ำแข็ง เกลือปนในปริมาณเล็กนอย ใบมิ้นตสำหรับตกแตง

150 กรัม ½ 1/2 ถวย 1 ชอนโตะ 1/2½ ชอนโตะ 1 แกว

“หวานเต็มรอย แตแคลอรีนอยเพียงครึ่ง”

1. นำกีวี น้ำสม น้ำมะนาว น้ำตาล เกลือ มาปนรวมกันจนละเอียด ประมาณ 20 วินาที 2. เทลงถวยที่ใสน้ำแข็งแลวตกแตงดวย ใบมิ้นต

(เอื้อเฟอสูตรอาหารโดย : อัจฉรา บุรารักษ เจาของรานอาหารกับขาวกับปลา by iberry)

Did You Know?

• กีวีสีเขียวมีปริมาณ วิตามินซีสูงสุดเมื่อเทียบกับผลไม ชนิดอืน่ เชน สม หรือมะละกอ โดยกีวี 1 ผล มีวิตามินซีมากกวาสม 1 ลูก ถึง 74% ดังนั้น การรับประทานกีวี 2 ผลตอวัน จะชวยเพิ่ม ปริมาณวิตามินซีในรางกาย ชวยกระตุนการ ทำงานของภูมิคุมกันโรค ซึ่งจะชวยปองกัน ไขหวัด กระตุนการสรางเซลลใหมๆ และ ขจัดเซลลรายที่อาจกลายเปนมะเร็ง ในอนาคตไดดวย

ผู อ า นท า นใดที่ มี ไ อเดี ย ในการสร า งสรรค เมนูอาหาร-เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ โดยใชน้ำตาล ไลท ชูการ เปนสวนประกอบ สามารถสงเมนูของคุณ มาไดที่อีเมล adaybulletin08@gmail.com โดยเมนู ที่ ไ ด รั บ การคั ด เลื อ กจะได รั บ กิ ฟ ต เ ซตผลิ ต ภั ณ ฑ ปรุงอาหารจากไลท ชูการ เปนของรางวัล และไดรับ สิทธิ์เขารวมเวิรกช็อปทำอาหารเพื่อสุขภาพกับทาง ไลท ชูการ ในชวงปลายป 2553 ตอไป

สำหรั บ สาวๆ ที่ดูแลรูปราง แตก็ขาด ความหวานไม ได แนะนำใหใช ไลท ชูการ น้ำตาลแคลอรีต่ำ ที่นอกจากจะใหแคลอรีเพียง ครึง่ เดียวแลว ยังใหรสชาติหวาน ตามธรรมชาติของน้ำตาล อีกดวย

Lite Sugar Fact แอสปารแตม ซึ่งเปนสวนผสมในน้ำตาลไลท ชูการ คือสารใหความหวานแทน น้ำตาลที่ไดจากธรรมชาติ เชน นม ไข เนื้อสัตว โดยใหความหวานแทนมากกวา น้ำตาลทรายถึง 200 เทา และไดรับการรับรองทางดานความปลอดภัยในการ บริโภคจาก 124 ประเทศทั่วโลก หมายเหตุ มีน้ำตาลทรายเปนสวนประกอบ ไมเหมาะสำหรับผูปวยโรคเบาหวาน

สนับสนุน การถายทอดโดย

ติดตามชมการถายทอดสด การแขงขันกีฬาเอเชียนเกมส ครั้งที่ 16 ไดทุกวัน ทาง สทท. 11 ตั้งแต 12-27 พฤศจิกายน โดยแบงออกเปน 2 ชวงเวลา ไดแก ชวงเชา เวลา 09.00 - 12.00 น. ชวงบาย เวลา 13.00 - 19.00 น.

เต็มอิ�มทุกนัด เต็มที่ทุกแมตชการแขงขัน และพบกับเหลาทัพนักกีฬา กวา 45 ประเทศ ที่จะมารวมชิงชัย เพ�่อความเปนหนึ่งกับ 42 ประเภทกีฬา กันแบบสดๆ จากเมืองกวางโจว มณฑลกวางตุง สาธารณรัฐประชาชนจีน ไดทุกวันตลอด 14 วัน ของการแขงขันทาง สทท.11

38

THE GUEST

THE LAST RESIGNMENT เรื่อง : เอกพล บรรลือ ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

“หลายปีก่อน ตอนเพิ่งเรียนจบมา ผมก็มีความฝันเช่นเดียวกับหนุ่มสาวคนอื่นๆ ที่อยาก ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ผมฝันเห็นตัวเองถูกสัมภาษณ์ลงนิตยสารธุรกิจชื่อดังใน ฐานะดาวรุ่งที่น่าจับตามอง และยังฝันต่อไปอีกว่า ภายในไม่กี่ปีจะไต่เต้าขึ้นเป็นผู้บริหารระดับสูง ที่สังคมปรบมือให้ ผมจะมีเงินเดือนเป็นแสนๆ มีรถประจำตำแหน่งพร้อมคนขับรถในชุดซาฟารี ที่จะขับพาผมไปรับโล่ผู้บริหารดีเด่นที่ห้องแกรนด์บอลรูมของโรงแรมหรู พอกลับถึงบ้านตอนเย็น ก็จะมีลูกตัวเล็กๆ สามสี่คนวิ่งมาพันแข้งพันขา มีภรรยาที่น่ารักนั่งรอกินข้าวเย็นด้วยกัน เมื่อถึง วัยเกษียณผมก็เดินออกจากบริษัทอย่างสง่างามพร้อมกับความมั่งคั่งที่สะสมไว้ตลอดมา และ สุดท้ายก็จากโลกนี้ไปในวัยชราด้วยความสงบ โดยทิ้งมรดกให้ลูกหลานได้สบายกันถ้วนหน้า”

ความฝันอันสวยสดงดงามนี้ปรากฏอยู่ในบทแรกของหนังสือ ‘การลาออกครั้งสุดท้าย’ ของ ภาณุมาศ ทองธนาคุณ หรือที่นักอ่านรู้จักกันดีในนามของ ‘ใบพัด’ ที่เคยสร้างผลงาน วรรณกรรมเดิ นทางเรื ่ อ ง ‘เสี ย ดาย... คนอิ น เดี ย ไม่ ได้ อ ่ า น’ ‘ฟิ น แลนด์ ไม่ ม ี แขน’ รวมถึ ง ‘หัดเยอรมัน’ มาแล้ว ไม่ใช่เรือ่ งแปลกทีค่ นส่วนใหญ่จะฝันถึงอนาคตเช่นเดียวกับใบพัด เพราะความฝันรูปแบบนี้ ถือเป็น ‘ความฝันสูตรสำเร็จ’ ที่คนทั่วโลกต่างยึดถือกันมานานนม แต่กลับมีคนไม่ถึงครึ่งที่จะ ทำให้ความฝันนี้กลายเป็นความจริงขึ้นมาได้ ซึ่งใบพัดก็เป็นคนหนึ่งที่เห็นถึงความจริงข้อนี้เป็น อย่างดี “ทุกอย่างเริม่ มาจากทีผ่ มสงสัย และสับสนกับชีวติ ของตัวเอง คือเราก็เป็นหนึง่ ในพนักงาน เงินเดือนเหมือนคนอีกล้านคนที่รู้สึกว่าเหนื่อย ทำงานมาทั้งเดือนแต่ทำไมไม่มีเงินเหลือเก็บ ซึ่งข้อนี้เป็นความไม่เข้าใจสูงสุดของผมเลยก็ว่าได้ คิดดูว่าถ้ามนุษย์เราทำงาน และทุ่มเทพลังชีวิต มาทัง้ เดือน แต่เงินไม่พอใช้ แล้วมันแปลว่าอะไรล่ะ ก็เลยตัง้ คำถาม แล้วทดลองหาคำตอบหลายๆ วิธี ทั้งทดลองประหยัดค่าใช้จ่าย หารายได้มากขึ้น มันคือการลองผิดลองถูกมาเรื่อยๆ”

‘ถามคำถามที่ถูก แล้วก็จะได้คำตอบที่... ใช่! กับชีวิต’ คือข้อคิดที่ใบพัดยึดถือมาตลอด แล้วก็เป็นจริงตามนั้น เพราะในที่สุดแล้วเขาก็เจอคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง คำตอบนั้นก็คือ ‘การลาออกครั้งสุดท้าย’

ใบพัดเริ่มวางแผนเงียบๆ มาตลอดช่วงที่เป็นมนุษย์เงินเดือน โดยทำงานเก็บเงินให้ได้มาก ที่สุด แล้วหาวิธีที่จะทำให้เงินงอกเงยเพื่อนำมาใช้ในการดำรงชีวิตโดยไม่ต้องทำงานอีกต่อไป ในที่สุดเขาก็ทำสำเร็จ และเดินทางเข้าสู่สถานภาพของ ‘คนว่างงาน’ อย่างเต็มตัว

“ผมรู้สึกว่าไม่มีคำตอบไหนดีเท่ากับที่ผมเคยอ่านเจอ ซึ่งเขาบอกว่า ‘เราไม่ควรจะเอา เวลาทั้งชีวิตไปทำงานหาเงิน แต่เราควรจะทำงานในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้ได้เงินเพียงพอที่จะ ใช้ทั้งชีวิต’ ผมว่านี่เป็นคำตอบที่ดีมาก ผมไม่ได้สุดโต่ง ยังยืนยันว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือที่ ยุยงให้คนลาออกจากงานเด็ดขาด ถ้าคนอ่านแล้วคิดว่าหนังสือเล่มนีส้ ง่ เสริมให้คนลาออกจากงาน ผมก็จะบอกว่า ‘ใช่ครับ’ ถ้างานนั้นไม่ได้ตอบโจทย์คุณสักอย่างเลย ทำงานแล้วไม่มีความสุข เงินก็ไม่พอใช้ ลาออกเลย ผมเชียร์ แต่ถา้ อ่านแล้วคิดว่า ไม่จริง อ่านแล้วโคตรอยากจะทำงานเลย ผมบอกว่านัน่ ล่ะ ตรงเป้าหมายเลย ผมก็อยากให้ทกุ คนเป็นอย่างนัน้ ในเมือ่ คุณเจอทางของคุณแล้ว คือคุณทำงานแล้วมีความสุขดี มีเงินไว้ใช้ดูแลตัวเอง ดูแลครอบครัว ก็เป็นเรื่องที่น่าอิจฉามาก”

จากประสบการณ์การเป็นคนว่างงานมาตลอดระยะเวลา 5 ปีที่ผ่านมา นอกจากจะได้ ค้นพบคำตอบที่ดีที่สุดในชีวิตของเขาแล้ว เขายังได้ข้อคิดบางอย่างจากการตัดสินใจครั้งนี้ด้วย

“ถ้าเราถามตัวเองว่า จริงๆ แล้วเราต้องใช้เงินในการดำรงชีวิตในแต่ละวันสักเท่าไหร่ แล้ว เราสามารถจัดการให้มันเป็นอย่างนั้นได้ โดยมีเงินเข้าบัญชีในทุกๆ เดือน ซึ่งพอจัดการเรื่องนี้ไป ได้เรื่องหนึ่ง เราก็ไม่ต้องเอาเวลาไปขายเพื่อแลกเงินอีกต่อไป ซึ่งเงินที่เข้ามามันอาจจะไม่พอไป เที่ยวยุโรปได้ทุกปี หรือมันอาจจะน้อยมากสำหรับบางคน จนรู้สึกว่านี่เป็นชีวิตที่อนาถไปเลย แต่ ผมรู้สึกว่า คำว่ารวยของแต่ละคนมันไม่เหมือนกัน ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนรวยง่าย บางคนอาจจะ บอกว่ามีเงินหนึ่งร้อยล้านถึงจะรวย แต่ผมกลับรู้สึกว่ามีแค่นี้ก็โคตรรวยเลย เพราะเราต้องการ ไม่เยอะ เลยได้ขอ้ คิดอย่างหนึง่ ว่า ถ้าคุณต้องการน้อยลง ชีวติ มันจะง่ายขึน้ เยอะเลยล่ะ ซึง่ ส่วนใหญ่

คนมักจะคิดว่าจะต้องหาให้ได้มากขึ้น ชีวิตถึงจะดีขึ้น แต่ผมเชื่อว่า เมื่อไหร่ที่คุณต้องการน้อยลง มันจะทำให้เรามีทางเลือกในการใช้ชีวิตเพิ่มขึ้นอีกมาก”

เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นมนุษย์ปุถุชน ย่อมจะหนีไม่พ้นอาการอยากได้ อยากมี ใบพัดก็เช่นกัน แต่เขาจะรับมือกับอาการที่ว่านี้อย่างไร กับรายได้ที่มีอยู่อย่างจำกัด

“พอเราเจอความสุขที่มันผ่อนคลายกว่า ถูกแรงบีบคั้นน้อยกว่า เราจะรู้สึกเลยว่า สิ่งของ พวกนัน้ มันไม่คอ่ ยมีคา่ อะไรเท่าไหร่เลย คือถึงอยากได้มนั ก็อยากได้แค่แป๊บเดียว ซึง่ สมัยทีผ่ มทำงาน เหนื่อยๆ ผมจำได้เลยว่า ถ้ามีเกมรุ่นใหม่ออกมาผมจะอยากซื้อทันที เพราะเชื่อว่ามันจะชดเชย ความเหนื่อยล้าที่ผ่านมาได้ แต่วันหนึ่งที่มีเวลาได้พักผ่อนอยู่ทุกวัน ว่างจะตายอยู่แล้ว มันกลับ กันเลยนะ กลายเป็นว่าเราจะเริ่มมองหาว่าจะทำอะไรที่มันมีสาระ หรือทำอะไรเพื่อคนอื่นได้มาก แค่ไหน เพราะเมื่อคุณให้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่แล้ว คุณจะกลายเป็นพลเมืองที่ไม่ดีของสังคม ทันที ถ้าคุณไม่รู้จักแบ่งปันให้คนอื่นเขาบ้าง”

ในหนังสือ ‘การลาออกครั้งสุดท้าย’ มีหลายเรื่องราวที่บอกเล่าไว้อย่างชัดเจนว่า การจะ เลือกเดินทางนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องเผชิญกับสายตาของคนอื่น ใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนใคร และ ต้องรับมือกับความเสี่ยงอีกมากมาย ถึงแม้ว่าผลตอบแทนที่ได้รับกลับมาอาจจะไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่ใบพัดมองว่ามันเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิต

“ผมรู้ตัวมาตลอดเวลาว่า ผมไม่ได้เก็บเงินเพื่อให้รวยเป็นเศรษฐี ไม่ใช่แบบนั้นเลย แต่ทำ เพื่อสิ่งเดียวคือจะได้หมดห่วง หมดกังวลกับเรื่องหาเงินเสียที ซึ่งมันเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน แต่ผมอยากผ่านมันไปให้ได้เร็วที่สุด เพื่อที่จะได้ไปทำสิ่งที่เรียกว่า ‘การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย’ ในทุกๆ วัน ได้ตื่นมาในแต่ละวันแล้วรู้ว่ากำลังทำสิ่งที่มีความหมาย ถึงแม้บางทีจะเป็นการทำ งานบ้านซึ่งไม่มีค่าตอบแทนเลย แต่กลับรู้สึกว่าสิ่งนั้นมีความหมายมากถ้าเราได้ช่วยแม่ไม่ให้ เหนื่อยได้”

สำหรับคนที่สนใจจะใช้ชีวิตในรูปแบบเดียวกับใบพัด โปรดตั้งใจอ่านให้ดี เพราะนี่คือ เคล็ดลับที่จะทำให้ทุกคนกลายเป็นคนว่างงานโดยสมัครใจได้ไม่ยาก

“สำคัญที่สุดคือ ต้องรู้สึกว่าสิ่งที่เรากำลังจะเดินไปถึงมันยิ่งใหญ่มาก ยิ่งใหญ่เสียจน ระหว่างทางถ้าจะไม่ได้ใช้เงินซื้อของเพื่อความโก้เก๋บ้าง มันก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องสูญเสียความมั่นใจ อะไร เพราะเมื่อเราเห็นถึงเป้าหมายที่ใหญ่กว่าได้ สิ่งของเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นจะกลายเป็นเรื่อง เล็กจิ๋วไป ซึ่งไม่มีใครจะยัดเยียดความคิดนี้ใส่หัวใครได้ ถ้าใครจะคิดว่าการใช้เงินเพื่อซื้อความสุข เป็นเรื่องใหญ่ก็ไม่ใช่เรื่องผิดเลย หนังสือเล่มนี้จะสามารถเชียร์ให้คนลาออกหรือไม่ลาออกก็อยู่ที่ เรือ่ งนีเ้ รือ่ งเดียวเลย คืออะไรเป็นเป้าหมายทีใ่ หญ่กว่า ถ้าตอนนีค้ ณ ุ ทำงาน ถึงแม้จะไม่มเี ป้าหมาย คือทำงานแล้วได้เงินแบบเดือนชนเดือน แต่โคตรมีความสุขเลย ผมก็สนับสนุนให้อยู่ต่อ เพราะ อย่างน้อยมันก็ตอบโจทย์คุณ”

ถึงแม้ว่าจะดูเป็นชีวิตที่อิสระเสียจนน่าอิจฉา แต่ไม่ว่าจะทำงานในระบบ หรือจะตัดสินใจ ว่างงานโดยสมัครใจ มนุษย์ทุกคนล้วนต้องดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยเป้าหมายที่อยู่ข้างหน้า เหมือนกับ บทสุดท้ายของหนังสือเล่มนี้ที่บอกไว้ว่า “ที่ผ่านมา ผมเชื่อมาตลอดว่าถ้าเก็บเงินได้มากพอจนมีชีวิตสบายๆ โดยไม่ต้องทำงาน แลกเงินแล้ว ผมจะมีชีวิตที่เป็นอิสระ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย ชีวิตว่างงานไม่ได้มีแต่อิสระ ถึงไม่ต้องทำงานหาเงิน แต่มันก็ยังมีข้อจำกัด มีความอึดอัดคับข้องใจในแบบของมันอยู่ดี อิสระจึงไม่ใช่การใช้ชีวิตอยู่ว่างๆ แล้วทำตามใจตัวเองไปเรื่อยเปื่อย ในภาวะที่อยากเขียนหนังสือ ให้ดีที่สุด คิดวนเวียนกับเรื่องที่เราจะเขียนตลอดทั้งวัน สมัยก่อนผมอาจเรียกอะไรแบบนั้นว่า เครียด เรียกพฤติกรรมแบบนั้นว่าการทำงานหนัก แต่ตอนนี้มันเปลี่ยนไป มันกลับเป็นความ ท้าทาย และเป็นความรู้สึกที่ดีชะมัดเลย ที่ได้มุ่งมั่นทำอะไรสักอย่างที่เรารักมัน และเอาใจใส่จน กระทั่งถึงวันที่ทำจนมันสำเร็จ เมื่อเขียนออกมาได้จนเป็นที่พอใจ ก็ยิ่งทำให้อยากพัฒนาตัวเอง เพื่อทุ่มเทเขียนต่อไปให้ดียิ่งๆ ขึ้นไปอีก และความสุขที่ได้จากการทำงานในวันนี้ ผมสัมผัสถึง คุณค่าของมันได้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องที่ต้องทำเพื่อพิสูจน์อะไรกับใครอีกต่อไปแล้ว”