a day BULLETIN issue 129

ISSUE 129 7 - 13 JANUARY 2011

ISSUE 129, 7 - 13 JANUARY 2011

The Way You Deal With Limitation หันไปมองรอบๆ ตัวทุกวันนี้ คุณรู้สึกไหมว่าชีวิตคุณล้วนถูกล้อมรอบไปด้วยข้อจำกัด? มากบ้างน้อยบ้าง ยากบ้างง่ายบ้าง แต่เราทุกคนล้วนต้องมีข้อจำกัดที่ว่า ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ถ้าข้อจำกัดเป็นโจทย์ ชีวิตในแต่ละวันคือการแก้โจทย์ให้สำเร็จ ถ้าแก้ไม่ผ่าน ก็ต้องอยู่กับโจทย์นั้นนานหน่อย แต่ถ้าผ่านโจทย์นี้ได้ ก็ต้องไปเจอ โจทย์ใหม่ทอ่ี าจจะยากหรือง่ายกว่าเดิม ผูเ้ ขียนเชือ่ ว่า การข้ามให้พน้ ข้อจำกัด กับการหนีไปให้พน้ ๆ จากข้อจำกัดนัน้ ต่างกันมาก การข้ามคือการทีเ่ รารับรูว้ า่ มีขอ้ จำกัดอยู่ แต่ไม่ยอมให้ข้อจำกัดนั้นขวางทางเราได้ ด้วยการหาสารพัดวิธีในการ ‘กำจัด’ ข้อจำกัดนั้น แต่การไปให้พ้นๆ คือการปล่อยให้ข้อจำกัดนั้นยังอยู่และทำเป็นลืมว่ามันมี ซึ่งไม่ได้แก้ปัญหาห่านเป็ดเห็ดหลินจืออะไรในชีวิตได้เลย ที่คนเราอยู่คู่โลกมาได้จนถึงศตวรรษที่ 20 นี้ เพราะคนเราหาทางปรับตัวให้อยู่กับข้อจำกัดมากมายในชีวิตให้ได้ เมื่อปรับตัวได้ ถึงจะเริ่มคิดหาทางสร้างสรรค์ สิ่งที่ดีขึ้นต่อไปเรื่อยๆ จริงๆ แล้วข้อจำกัดก็ไม่ต่างอะไรเลยกับต้นทุนในแต่ละเรื่องของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นต้นทุนด้านฐานะ ประสบการณ์ ชีวิต การศึกษา เพื่อนฝูง ฯลฯ ในตอนเริ่มต้น คนเราอาจจะไม่ได้มีมากอย่างที่เราต้องการ (โปรดสังเกตว่าผู้เขียนใช้คำว่าไม่ได้มีมากเท่าที่เราต้องการ เพราะบางทีมันก็อาจจะมากพอแล้ว แต่เราอาจจะ ไม่ได้ต้องการเพียงแค่นี้) เมื่อเราคิดว่าเรามีเพียงจำกัดในระดับหนึ่ง เราก็มีหน้าที่อยู่ให้ได้เท่าที่มี กับทำให้สิ่งที่มีอยู่ งอกงามมากเท่าที่เราต้องการ จึงมีคนพูดไว้เสมอว่า ความคิดสร้างสรรค์ต่างๆ ล้วนมาจากข้อจำกัดทั้งนั้น เมื่อเราทลายข้อจำกัดนั้นได้ เราย่อมจะได้สิ่งใหม่ที่ดีกว่าเดิม แม้จะไม่ได้ดีขึ้นกว่าเดิมเดี๋ยวนั้น มันก็เป็นการต่อยอด ให้เกิดการสร้างสิ่งใหม่ๆ ไปเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด อีกด้านหนึ่ง อย่าลืมว่าแม้ข้อจำกัดจะบีบให้เราดิ้นรนหาทางสร้างสิ่งที่ดีกว่าได้ก็จริง แต่คนเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดรู้และหาทางปรับตัวอยู่กับข้อจำกัดได้เก่ง ดังนั้น เมื่ออยู่กับข้อจำกัดนานเกินพอดี คนเราก็มีแนวโน้มที่จะชินและเฉยเมยกับข้อจำกัดนั้นไปในที่สุด พูดง่ายๆ ว่า ไม่คิดจะลุกมาเปลี่ยนแปลงอะไรเพราะคิดว่า อยู่อย่างนี้ก็ดีอยู่แล้ว ทั้งๆ ที่มันไม่ใช่สิ่งที่ดีกว่าเดิมหรอก แต่เราแค่ชินกว่าเดิมเท่านั้น คนเราจึงต้องหาจุดที่สมดุลในการจัดการกับข้อจำกัดแต่ละอย่างในชีวิตให้ได้ สมัยยังเรียนมหาวิทยาลัย ผูเ้ ขียนต้องอยูห่ อพักทีไ่ ม่มแี อร์ ไม่มตี เู้ ย็น ประกอบกับโตมาแบบเด็กต่างจังหวัดทีน่ ยิ มกินน้ำโอ่งและไม่ตดิ แอร์ เพราะบ้านคุณตาคุณยาย เป็นบ้านที่ลมโกรกตลอดเวลา ผลคือผู้เขียนปรับตัวให้อยู่กับสภาพแวดล้อมแบบไม่มีแอร์ ไม่ใช้ตู้เย็นได้สบายมาก แต่เมื่อชินกับชีวิตแบบนั้นแล้ว สักวันหนึ่งผู้เขียนก็จะมี แนวโน้มที่จะใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ โดยไม่เห็นความสำคัญว่าจะต้องมีตู้เย็นไปทำไม แต่ข้อเสียคือ เมื่อไม่มีตู้เย็น เราก็จะไม่มีที่เก็บอาหาร ซื้อผลไม้อะไรมาก็ต้องรีบกินเพราะ แช่เก็บไว้ไม่ได้ กับข้าวที่กินไม่หมดก็ต้องทิ้ง เพราะไม่สามารถแช่ตู้เย็นเพื่อเอามาอุ่นกินมื้อหน้าได้ ไปๆ มาๆ ก็ต้องมานั่งคิดแล้วว่า จะยอมซื้อตู้เย็น ยอมเปลืองค่าไฟ แต่อาจจะได้ประหยัดค่าอาหาร หรือจะระวังเรื่องการซื้ออาหารให้ซื้อมาเท่าที่จะกินหมด ยอมซื้อผลไม้ที่เขาแพ็กใส่ถาดมากิน แล้วก็อยู่ไปแบบนั้นเรื่อยๆ แต่ละทางออก ก็มีข้อดีข้อเสียต่างกัน แต่วันเวลาและสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไปทุกวัน จะทำให้เราเข้าใจเองว่า บางครั้งข้อดีมันก็อาจจะดีเท่าเดิมนั่นแหละ แต่ข้อเสียอาจจะเพิ่มมากขึ้น ทุกวันก็ได้ เพราะโลกรอบตัวเราเปลีย่ นไปทุกวัน ถ้าเราใช้แต่ความเคยชินมากำหนดวิถชี วี ติ เราก็จะไม่มโี อกาสพบประสบการณ์ใหม่ๆ ทีเ่ ราควรจะได้เช่นกัน รวมความแล้ว ข้อจำกัดคือสิ่งที่เราต้องหาทางอยู่กับมันให้ได้ แต่เมื่ออยู่ได้แล้ว ก็ต้องหาทางทำให้ข้อจำกัดนั้นเป็นสิ่งที่ดีกว่าเดิมด้วย ชีวิตถึงจะยกระดับไปอีกขั้น นักฟุตบอลบางคน เจ๋งตรงที่สามารถเล่นในพื้นที่จำกัดและยิงมุมแคบได้ แต่ถ้าไม่พัฒนาวิธีการวิ่งหาพื้นที่ว่าง หาทางยิงไกล หรือกระทั่งลูกโหม่ง เขาก็จะเป็นเพียงนักฟุตบอลที่เก่งในการ ยิงพืน้ ทีแ่ คบๆ แน่นอนว่าอาจจะเป็นความหวังของเพือ่ นร่วมทีมได้ในเวลาทีจ่ ำเป็น แต่สนามบอลตัง้ กว้างใหญ่ จะมาเก่งแค่ยงิ มุมแคบอย่างเดียวคงไม่ไหว แล้วเอาเข้าจริง ใน 90 นาที คนเราจะถูกต้อนไปอยูใ่ นมุมแคบแบบนัน้ สักกีค่ รัง้ ? แต่คนทีย่ งิ ระยะไกลให้ลกู ไซด์โค้งเข้าประตูได้และหาพืน้ ทีก่ ว้างให้ตวั เองได้ตา่ งหาก ทีช่ วี ติ จะไปได้ไกลกว่า อย่างน้อย เดวิด เบ็กแฮม ก็เป็นตัวอย่างหนึ่งของคนที่ก้าวข้ามข้อจำกัดบางอย่างได้ และเป็นนักฟุตบอลระดับโลกตะลึงได้อย่างทุกวันนี้ เวลาเจอข้อจำกัดในชีวิต นั่นเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดแล้วที่โลกเปิดโอกาสให้คุณใช้ศักยภาพในการปรับตัว แต่ตัวคุณเองต่างหากที่ต้องเป็นคนเลือกว่า จะอยู่กับ ข้อจำกัดไปจนชิน หรือจะก้าวให้ข้ามเพื่อไปสร้างสิ่งที่ดีขึ้นต่อไป... คุณมีโจทย์ที่ต้องแก้อยู่แค่นี้เอง วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

10

06

06 GOODNEWS

รวบรวม และคั ด สรร สุ ด ยอดข่ า วเด่ น และ ข่าวดีในรอบปีทผ่ี า่ นมา จากการจัดอันดับของ สำนักข่าวชื่อดังระดับ โลก

30

10 FEATURE

ก้ า วสู ่ ป ี ใ หม่ อ ย่ า ง มั ่ น ใจด้ ว ยการพกพา ‘ปัญญา’ ติดตัวไปใน ทุกๆ วัน กับ 4 นักคิด นักเขียน ที่จะมาเตือน สติคนไทยทุกคน

18 A MUST

สารพัดสิง่ ทีห่ ลากหลาย คนดั ง คั ด สรรมาฝาก แบบ A Must พิ เศษ รั บ ปี ใหม่ พลาดแล้ ว จะหาว่าไม่เตือน

21 SHOPPING

ต้อนรับปีกระต่ายด้วย ความสดใสน่ารักของ บรรดาสิง่ ของทีม่ หี ยู าวๆ ไว้ ส ะกดให้ ท ุ ก คนหั น มามอง

ISSUE 129 7 - 13 JANUARY 2011

ปีที่ 2 ฉบับที่ 129 วันที่ 7 - 13 มกราคม 2554

20 CALENDAR

ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ไม่พลาดเรื่องราว สนุกๆ

22 HOME MADE

เปิ ด ประตู เ ยี ่ ย มบ้ า น แสน ‘สงบ’ ที ่ ท ำให้ ชี ว ิ ต เป็ น ‘สุ ข ’ ของ ‘ป๊อด’ - วิชยั อิม่ สุขสม เจ้ า ของร้ า น Ming’s Furniture

24 27 29 30 HEALTH ALL ABOUT THE WORDS THE GUEST AND HEART BIZ ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วาม- เมื่อ ‘สี’ เป็นเรื่องที่มี รวมสาระความรู้ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ

18 ชอบคอลัมน์ Editor’s Note มาก ส่วนใหญ่ เวลาอ่ า นหนั ง สื อ เล่ ม ไหน เรามั ก จะข้ า มคอลั ม น์ น ี ้ ไป แน่นอน ไม่ได้ชอบด้วยอารมณ์ แต่ทกุ ตัวหนังสือทีค่ ณ ุ วิไลรัตน์ ได้ เ ขี ย นลงไป สะท้ อ นทั ้ ง ความเป็นจริงของชีวิต ไม่ว่า จะเป็ น แง่ ม ุ ม การใช้ ช ี ว ิ ต หรือการมองชีวิตให้เป็นไป

22

เพี ย งแค่ เปิ ด ใจ และ หั น หน้ า เข้ า หากั น ทุกปัญหาก็แก้ได้ไม่ยาก ข้อคิดดีๆ จากผูบ้ ริหาร รุน่ ใหม่ ภัทร ณรงค์ชยั กุล

ในมุ ม ที ่ ค วรจะเป็ น คงจะหาได้ ไม่ ม ากนั ก หรอกที ่ บ.ก. นิ ต ยสารไหนจะเขี ย นบทบรรณาธิ ก ารได้ ถ ึ ง แก่ น เช่ นนี ้ บางตอนยังสอดแทรกอารมณ์ขันลงไปด้วย ทำให้ไม่อยาก พลิกไปดูหน้าอื่นก่อนที่จะอ่านคอลัมน์นี้ ชอบ Good News เพราะตัวเองไม่คอยติดตามข่าวสาร แต่ชอบดูขา่ วต่างประเทศ เป็ น พิ เศษ คอลั ม น์ น ี ้ เหมื อ นการย่ อ โลกลงมาให้ ซ ึ ม ซั บ ข่าวน่ารักๆ หรือข่าวแปลกๆ ใหม่ ทำให้เปิดมุมมองทาง ด้านความคิดมากมาย The Words - คอลัมน์ที่ละสายตา ไม่ได้แม้เพียงหนึ่งตัวอักษร เพียงข้อความสั้นๆ ก็สอนและ ให้ข้อคิดชีวิตมากมายเหลือเกิน Biz Life นักธุรกิจที่ประสบ

หมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

อิ ท ธิ พ ลผู ้ ค นทั ่ ว โลก ประดิษฐ์ รัตนวิจิตราศิลป์ จึงขอนำคุณเข้าสู่ ขั ้ น ตอนการกำหนด เทรนด์สีของ Intercolor

ความสำเร็จมีหลักและแนวทางปฏิบัติในการทำงานอย่างไร การแชร์ประสบการณ์เหล่านี้เปรียบเสมือนครูที่ให้ความรู้ ที่หาไม่ได้ในหนังสือเรียนเล่มไหน ท้ายสุดแต่ยังไม่สุดท้าย ดิฉันขอเสนอแนะคอลัมน์ Health and Heart มักจะพูดวกไป วนมา จนทำให้ไม่ชวนติดตาม อยากให้ปรับปรุงและหันมา ดูแลคอลัมน์นี้มากหน่อยค่ะ อีกหนึ่งคือ ดิฉันไม่แน่ใจว่า ใช้กระดาษประเภทไหนตีพิมพ์ บางครั้งอ่านแล้วกลิ่นหมึก ทำให้เวียนหัวมากค่ะ -วรรณา

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletin08@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม ซับเอดิเตอร์ / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ สิรนิ พร จึงพิทกั ษ์อดุ ม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกติ ติบตุ ร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม วีรศ์ รัณย์ สุทธินภิ าชัย พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผูอ้ ำนวยการฝ่ายโฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข 08-1171-1886 ผูจ้ ดั การอาวุโสฝ่ายโฆษณา สุพชั รา มโนรินทร์ 08-1928-1284 ฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, กัณฐลดา ชืน่ สวัสดิ์ 08-3016-5400 กุลวรรณ วรรณะลี 08-1934-7615 ผูจ้ ดั การ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การ ณัฐธยาน์ อึง้ ตระกูลนิธศิ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com/adb ฝ่ายสมาชิก นริศรา เปยะกัง โทร. 0-2726-9996 ต่อ 11, 12, 49

04

THE DATABASE ที่มา : www.lonelyplanet.com

เมืองที่ดีที่สุดสำหรับการท่องเที่ยวประจำปี 2011

1 นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา

2 แทนเจียร์ โมร็อกโก

THE POLL

3 เทเลอาวีฟ อิสราเอล

4 เวลลิงตัน นิวซีแลนด์

คุณคิดอย่างไรกับจิตสำนึกในการใช้รถ ใช้ถนนของคนไทยปัจจุบนั

5 บาเลนเซีย สเปน

6 อิกูอิโตส เปรู

7 เกนต์ เบลเยียม

ที่มา : ศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย

พฤติกรรมการใช้จ่ายของผู้บริโภคทั่วประเทศในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2554 ไปเที่ยวในประเทศ

40,759.21 ล้านบาท

ไปเที่ยวต่างประเทศ

24,189.41 ล้านบาท

ซื้อสินค้า อุปโภคบริโภค

9,268.27 ล้านบาท

ทำบุญ

7,237

ล้านบาท

ใช้จ่ายในการ เลี้ยงสังสรรค์

6,113.12 ล้านบาท

8 เดลี อินเดีย

9 นิวคาสเซิล ออสเตรเลีย

10 เชียงใหม่ ไทย

ประชากรออสเตรเลีย 22 ล้านคน มีโอกาสป่วยเป็น มะเร็ ง ผิ ว หนั ง มากกว่ า ประชากรชาติอื่นในโลกโดย เฉลี่ยถึง 13 เท่า เนื่องจาก รอยรั่วของชั้นโอโซนในทวีป แอนตาร์ ก ติ ก าซึ่ ง อยู่ ใ กล้ กับออสเตรเลีย ถือเป็น ปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง ที่มา : www.manager.co.th

ช่ ว งเทศกาลคริ ส ต์ ม าสปีใหม่ ถือเป็นช่วงทีช่ าวอังกฤษ เดิ น ทางออกนอกประเทศ ไปฉลองปี ใ หม่ ใ นต่ า งแดน มากที่สุดถึง 4 ล้านคน เนื่ อ งจากสภาพภู มิ อ ากาศ ในอั ง กฤษที่ ห นาวเย็ น จั ด มากที่สุดในรอบ 100 ปี ที่มา : www.dailymail.co.uk

46,000,000 สำหรับนักกีฬาที่ทำเงินรายได้สูงที่สุดทั่วโลก ในปี 2553 ปรากฏว่า ไทเกอร์ วูดส์ ยอดนักกอล์ฟ ของโลก ยังคงครองแชมป์ต่อเนื่องเป็นปีที่ 7 ด้วยการได้รับเงินรางวัลจากการแข่งขัน 13.5 ล้านปอนด์ และค่าสปอนเซอร์ต่างๆ อาทิ ไนกี้ และอิเล็กทรอนิกส์ อาร์ตส์ (EA) อีก 46 ล้านปอนด์ ที่มา : www.sportsillustrated.cnn.com

“ไม่มจี ติ สำนึกทีด่ เี ลย ค่ อ นข้ า งจะเห็ น แก่ ต ั ว และไม่นึกถึงส่วนรวม” ลมณี โหมดตาล 34 ปี, Project Admin “ควรมีการตรวจสอบ ด้ า นอารมณ์ ข องคนที ่ สอบใบขับขี่ หรือนำผูข้ บั รถผิ ด กฎไปบำบั ด ทาง อารมณ์ เพราะส่วนใหญ่ ใจร้อน และโกรธง่ายมาก” อัจจิมา หาสีสุข 32 ปี, เจ้าหน้าที่จัดซื้อ “ไม่เคารพกฎจราจร กั น มากเท่ า ไหร่ ขั บ รถ ด้วยความเร็ว ไร้มารยาท และไม่มีน้ำใจ” พิเชษฐ์ สีสังข์ 30 ปี, หัวหน้าฝ่าย IT “คนส่ ว นใหญ่ ไม่ ม ี น้ ำ ใจในการใช้ ถ นน เห็นแก่ตัว และไม่ระมัดระวัง” วันชัย เจริญรัถ 26 ปี, IT Support

ภาพยนตร์ Avatar ถือเป็นภาพยนตร์ที่ถูกละเมิดลิขสิทธิ์ มากที่สุดในปี 2553 เพราะได้ถูกดาวน์โหลดไปแล้ว 16.6 ล้านครั้ง มากกว่า Star Trek ภาพยนตร์ที่ถูกละเมิดลิขสิทธิ์ มากที่สุดในปี 2552 ซึ่งมียอดดาวน์โหลดไป 11 ล้านครั้ง ที่มา : www.torrentfreak.com

“ไม่ ค ่ อ ยมี ร ะเบี ย บ ต่างคนต่างใช้ และไม่มี จิตสำนึกเท่าที่ควร” เตชินท์ วรเศรษฐสิงห์ 25 ปี, พนักงานฝ่ายขาย

54,000,000,000

“ควรมี ก ารปลู ก ฝั ง เรื่องจิตสำนึกสาธารณะ ตัง้ แต่เด็กๆ เพือ่ ในอนาคต คนไทยจะได้รักษา มารยาทในการใช้รถใช้ ถนนมากกว่าที่เป็นอยู่” ฐปณีย์ อรุณรัตนดิลก 21 ปี, นักศึกษา

ประเทศอินเดียมีสุขาไว้เพื่อรองรับการใช้งานของประชาชน ไม่ ถ ึ ง 30% ซึ ่ ง ปั ญ หาดั ง กล่ า วส่ ง ผลให้ อ ิ น เดี ย สู ญ เสี ย งบประมาณเกือบ 54,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อปี ในการ จัดการปัญหาด้านสาธารณสุขที่มีประชาชนเจ็บป่วยจากการ เป็นโรคร้ายหลายชนิด เช่น ไทฟอยด์ และมาลาเรีย เป็นต้น ที่มา : www.afp.com

TOP 10 WORLD NEWS STORIES Time ถือเป็นนิตยสารที่มีการจัดอันดับเป็นประจำทุกปี ในหลากหลายประเด็น ทั้งประเด็นใหญ่ระดับโลก ไล่ ไปจนถึงเรื่องบันเทิง กีฬา คำพูดคนดัง บุคคลแห่งปี ฯลฯ โดย 10 อันดับข่าวเด่นของโลก ประจำปี 2010 ที่ผ่านมา มีทั้งข่าวดีและร้ายคละเคล้ากันไป แต่ทั้งหมดล้วนเป็นข่าวใหญที่เคยเกิดขึ้นในโลกของเราใบนี้เมื่อปีที่ผ่านมา

European Austerity Measures

หลังจากทีก่ รีซประสบปัญหาวิกฤตหนีส้ าธารณะ ขั ้ น รุ น แรง ทำให้ ร ั ฐ บาลออกมาตรการประกาศ แผนลดรายจ่ายภาครัฐ และปรับขึ้นภาษีเพิ่มเติม เพือ่ พยุงฐานะการคลังของประเทศทีอ่ อ่ นแอ ก่อให้ เกิดการประท้วงจากประชาชนจำนวนมากทีไ่ ม่พอใจ ผ่านปีใหม่มาได้ไม่นานก็เกิดโศกนาฏกรรมช็อกคนทัง้ โลก เมือ่ เกิดเหตุแผ่นดินไหวในกรุงปอร์โตแปรงซ์ เมืองหลวงของประเทศเฮติ วัดแรงสัน่ สะเทือนได้ 7.0 ริกเตอร์ ซึ ่ ง วิ ก ฤตทางการเงิ นดั ง กล่ า วยั ง ได้ แ ผ่ ข ยายไป ซึง่ เป็นแผ่นดินไหวทีร่ นุ แรงทีส่ ดุ ในรอบ 200 ปี ของประเทศเฮติ ส่งผลให้มผี เู้ สียชีวติ ประมาณ 230,000 คน ได้รบั บาดเจ็บกว่า 100,000 คน และประชาชนชาวเฮติ ทัว่ ทัง้ ทวีป โดยจุดทีม่ กี ารประท้วงหลักคือ ประเทศ อีกนับล้านต้องกลายเป็นคนไร้บ้าน สเปน เบลเยียม ฝรั่งเศส และกรีซ Pakistan Floods อัลกออิดะห์ชาวไนจีเรีย ซึ่งมีฐานที่มั่นในเยเมน เดื อ นกรกฎาคม- ได้ก่อเหตุก้องโลกขึ้นด้วยการซุกซ่อนระเบิดไว้ใน สิ ง หาคม 2010 เกิ ด ชุดชั้นใน เพื่อเตรียมโจมตีสายการบินหนึ่งของ เหตุ ก ารณ์ น ้ ำ ท่ ว มครั ้ ง สหรัฐฯ แต่แผนการก็มีอันต้องล้มเหลวลงเสียก่อน ใหญ่ในรอบ 80 ปี ของ ต่อมาในวันที ่ 3 มกราคม 2010 ก็ยงั มีเหตุมอื ระเบิด ปากี ส ถาน เนื ่ อ งจาก พลีชีพจำนวน 8 คน บุกเข้าโจมตีสถานทูตสหรัฐฯ พายุ ฝ นในฤดู ม รสุ ม และอังกฤษในเยเมน ทางการเยเมนจึงตัดสินใจ ส่ ง ผลให้ ม ี ป ระชาชน ปราบปรามกลุ่มกบฏภายในประเทศอย่างรุนแรง เสียชีวิตกว่า 2,000 คน ส่งผลให้ตลอดทั้งปี 2010 ที่ผ่านมา เยเมนเต็มไป WikiLeaks และอีกกว่า 10 ล้านคน ต้องประสบกับภาวะช็อก ด้วยภาพของการเข่นฆ่ากันอย่างทารุณระหว่าง Thailand’s Red Shirts รัฐบาลและกลุ่มกบฏต่างๆ ข่าวการแฉความลับของประเทศยักษ์ใหญ่ เนื่องจากไร้ที่อยู่อาศัย ในที่สุดเหตุการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้นใน อย่างสหรัฐฯ ที่เปิดเผยโดยเว็บไซต์วิกิลีกส์ โดยมี ประเทศไทยก็กลายมาเป็นหนึง่ ในสุดยอดเหตุการณ์ Mexico’s Drug South Africa’s การปล่อยเอกสารลับ ซึง่ เป็นเอกสารสำคัญเกีย่ วกับ ระดับโลกในปี 2010 โดยเนื้อหาในเว็บไซต์ของ War World Cup สงครามของกองทัพสหรัฐฯ นอกจากนีย้ งั มีเอกสารลับ การออกทลายแก๊ง Time ระบุ ว ่ า “เมื ่ อ เดื อ นเมษายน-พฤษภาคม มี ข ้ อ กั ง ขากั น ว่ า ทางการทูตอีกหลายประเทศที่ทางวิกิลีกส์ถือไว้ใน ค้ายาเสพติดของรัฐบาล 2010 ที่ผ่านมา กลุ่มผู้ชุมนุมต่อต้านรัฐบาลที่มีชื่อ แอฟริ ก าใต้ จ ะมี ค วาม กำมือ เม็กซิโกเป็นไปแบบดุเดือด เรียกว่า ‘กลุ่มคนเสื้อแดง’ จำนวนนับพันคนได้ก่อ ส า ม า ร ถ ในก า ร เป ็ น เพราะในขณะทีป่ ระธานา- เหตุความวุ่นวายในย่านการค้าใจกลางกรุงเทพประเทศเจ้าภาพจัดการ ธิบดี Felipe Calderns มหานคร เนื่องจากไม่ยอมรับรัฐบาลชุดปัจจุบันที่ แข่งขันฟุตบอลโลก 2010 ประกาศกร้ า วในการ พวกเขาเห็นว่าเป็นพวกอภิสิทธิ์ชนและไม่ได้มา ได้ ห รื อ ไม่ แต่ ใ นระยะ เวลาตลอด 4 สัปดาห์ ของการแข่งขันฟุตบอลโลก ปราบปรามขบวนการค้ า ยาเสพติ ด เหล่ า สมุ น จากประชาธิปไตยโดยแท้จริง ส่งผลให้บ้านเมือง แอฟริกาใต้ถือได้ว่าประสบความสำเร็จอย่างดงาม ของเจ้าพ่อค้ายารายใหญ่อย่าง Edgar Valdez หรือ วุ่นวาย อีกทั้งยังทำให้มีผู้เสียชีวิตและสูญหายอีก เป็นจำนวนมากมาก” ในการทำหน้ า ที ่ เจ้ า บ้ า นที ่ ด ี ท ี ่ ป ระวั ต ิ ศ าสตร์ ‘ลา บาร์บี้’ ก็ยิ่งออกโรงแผ่ขยายอิทธิพลเช่นกัน ฟุตบอลโลกจะต้องบันทึกไว้

Haiti Earthquake

Chilean Miners

13 ตุลาคม 2010 ปฏิบตั กิ ารช่วยเหลือคนงาน ชาวชิลีทั้ง 33 ชีวิต ที่ติดอยู่ใต้ดินลึก 701 เมตร นานกว่ า 69 วั น จากอุ บ ั ต ิ เหตุ เหมื อ งทองแดง ซานโฮเซถล่ม ได้เริม่ ต้นขึน้ ด้วยการส่งแคปซูลฟีนกิ ซ์ ลงไปใต้ดินเพื่อนำพวกเขากลับขึ้นสู่พื้นดินและ สู่อ้อมกอดของคนในครอบครัว

Yemen: New Front in the War on Terrorism

25 ธันวาคม 2009 นาย อูมาร์ ฟารุก อับดุลมูตาลลาป (Umar Farouk Abdulmutallab) นั ก รบ

NUMBER OF THE YEAR

206,000,000

น้ำมันดิบที่รั่วไหลลงไปในอ่าวเม็กซิโกจากการระเบิดของแท่นขุดเจาะน้ำมันของบริษัท BP มีปริมาณมากถึง 206 ล้านแกลลอน

SURVIVOR STORIES

นอกเหนือไปจากประเด็นข่าวใหญ่ๆ อย่างการเมือง เศรษฐกิจ และสังคมแล้ว สปิริตของมนุษย์เป็นอีกเรื่องที่ควรค่าแก่การรับรู้ โดยเราได้คัดเลือก 5 จาก 10 เรื่องราว จากหัวข้อข่าว Survivor Stories ที่ Cicely Wedgeworth บรรณาธิการข่าวจาก www.yahoo.com และอดีตนักเขียนจาก Los Angeles Times ได้ทำการรวบรวมไว้ (ซึ่งสามารถติดตามอ่านเนื้อหาที่เหลือได้ ใน http://yearinreview.yahoo.com)

Deepwater Horizon Crew

อีกหนึ่งเหตุการณ์ที่สร้างความตื้นตันให้แก่ คนไปทั่วโลก นั่นก็คือเรื่องราวของคนงานเหมือง ซานโฮเซในประเทศชิลีทั้ง 33 คน ที่ติดอยู่ภายใต้ ซากเหมื อ งถล่ ม ลึ ก ลงไปใต้ ด ิ น ถึ ง 701 เมตร เป็นเวลานานถึง 69 วัน นับตั้งแต่วันที่ 5 สิงหาคม ซึ่งเป็นวันแรกที่เหมืองถล่ม จนถึงเวลา 21.55 น. ของวันที่ 13 ตุลาคม ที่ Luis Urzua วัย 54 ปี หัวหน้าคนงานเหมือง ซึ่งเป็นคนสุดท้ายที่ปรากฏ ตัวขึ้นจากกระสวยฟีนิกซ์ ซึ่งงานนี้ต้องยอมรับใน หัวใจอันแข็งแกร่งและมีความหวังอยู่เสมอของ พวกเขา ที่ยังคงพากันสวดมนต์ ฉลองวันเกิด เตะ ฟุตบอล และทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ตามปกติ ขณะที่ ต้องใช้ชีวิตอยู่ใต้ดิน จนได้รับการช่วยเหลือขึ้นมา

ในที่สุด

Iraq War Soldiers

เชื่อว่าหากใครได้ชมภาพข่าวทหารอเมริกัน ทีไ่ ด้กลับบ้านหลังจากต้องไปกรำศึกในประเทศอิรกั นานถึง 7 ปี นับตั้งแต่ปี 2003 ก็คงจะต้องซาบซึ้ง จนน้ำตาไหลไปตามๆ กัน เพราะในวันที ่ 19 สิงหาคม กองพลยานเกราะสไตรเกอร์ที่ 4 ของกรมทหาร

ให้กับโลก

เราได้รวบรวม 10 บุคคล ที่ควรค่า แก่ ก ารติ ด ตามใน Twitter ซึ่ ง สามารถ สร้างสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า ‘แรงบันดาลใจ’ ให้เกิดขึ้นในหัวใจของคนที่ได้อ่านข้อความ ที่พวกเขา ‘tweet’

1. Marcome / @Marcome

นั ก ร้ อ ง และนั ก แต่ ง เพลงจากแคนาดา เธอสร้าง Twitter เพื่อให้คนทั่วโลกร่วมกันบอก เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับความรัก จนกลายมาเป็น เพลงสุดฮิต สามารถเข้าไปฟังเพลงของเธอได้ที่ http://marcome.com/

จากอุ บ ั ต ิ เหตุ ก ารระเบิ ด ครั ้ ง ใหญ่ ข องแท่ น ขุดเจาะน้ำมันดิบ Deepwater Horizon ของบริษัท น้ำมันสัญชาติอังกฤษ BP ที่ตั้งอยู่ ณ อ่าวเม็กซิโก เมื่อวันที่ 20 เมษายน 2553 ส่งผลให้มีคนงาน เสียชีวติ ในทันที 11 คน และบาดเจ็บสาหัสอีก 17 คน จากจำนวนคนงานทั้งหมด 126 คน โดยคนงานที่ รอดชีวิตได้เล่าให้นักข่าวฟังว่า หลังจากเกิดการ ระเบิดขึน้ พวกเขาต่างก็เอาตัวรอดด้วยการยือ้ แย่ง กันลงเรือชูชีพ บางคนก็ถึงกับกระโดดหนีออกจาก แท่นขุดเจาะน้ำมันลงไปในทะเล และแม้เมือ่ อพยพ ลงมาอยู่บนเรือชูชีพกลางทะเลกันแล้ว พวกเขาก็ ไม่ได้รู้สึกปลอดภัยขึ้นเลยแม้แต่น้อย เพราะไม่รู้ว่า น้ำมันที่รั่วไหลลุกลามไปทั่วพื้นผิวน้ำทะเลอาจจะ ติดไฟและลุกไหม้พวกเขาเมื่อไหร่ก็ได้ ซึ่งพวกเขา ได้เปรียบเทียบช่วงเวลาดังกล่าวว่าเป็นช่วงเวลา ของการ ‘รอคอยความตาย’ แต่ในที่สุด หลังจาก ที่คนงานผู้รอดชีวิตทั้ง 115 คน ต้องลอยคว้าง กลางทะเลเป็นเวลานาน 15 ชั่วโมง พวกเขาก็ได้ รับการช่วยเหลือจากคนงานบนเรือที่แล่นอยู่ใน บริเวณแท่นขุดเจาะน้ำมัน

Chilean Miners

10 Twitter สร้างแรงบันดาลใจ

2. Lotay Yang / @Lotay

ผูก้ อ่ ตัง้ Black Card Circle องค์กรการกุศล ที่ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กในการระดมทุนได้อย่างน่า ทึ่ง ทำความรู้จักกับเขาได้ที ่ http://blackcard circle.com/

3. Mia Rose / @DrMiarose

เซเลบ และช่างภาพชื่อดังของออสเตรเลีย ที่พ่วงตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ เธอใช้ Twitter เพื่อช่วยเหลือผู้มีปัญหาด้าน ความสัมพันธ์โดยไม่เหน็ดเหนื่อย

4. Joseph Ranseth / @JosephRanseth

ชายผู้เดินทางไปทั่วทวีปอเมริกาเหนือเพื่อ สัมผัสกับชีวิตจริงของเพื่อนๆ ใน Twitter ซึ่ง เป้าหมายในชีวิตของเขาคือ การได้สัมผัสชีวิต และความรักของผู้คนผ่านโซเชียลมีเดีย ราบที่ 2 ซึ่งนับเป็นหน่วยสุดท้ายของทหารสหรัฐฯ ได้ถอนกองกำลังออกจากอิรักแล้ว โดยได้เคลื่อน กำลั ง ออกจากอิ ร ั ก และกลั บ ไปรายงานตั ว ณ ฐานปฏิบัติการ Lewis-McChord ที่รัฐวอชิงตัน ซึ่งการถอนกำลังดังกล่าวเป็นไปตามจุดประสงค์ ของประธานาธิบดี บารัก โอบามา ของสหรัฐฯ ที่ได้ประกาศว่าจะยุติปฏิบัติการทางทหารในอิรัก ลงภายในวันที่ 31 สิงหาคม เนื่องจากตลอดระยะ เวลา 7 ปี สหรั ฐ ฯ ต้ อ งสู ญ เสี ย กำลั ง ทหารไป Abby Sunderland มากถึง 4,415 ชีวิต เมื่อสาวน้อยอเมริกันวัยเพียง 16 ปี Abby Jaycee Dugard Sunderland ผู้ที่ความฝันที่จะเป็นผู้พิชิตสถิติแล่น นั บ เป็ น อี ก ข่ า วที ่ เรือรอบโลกคนเดียวที่อายุน้อยที่สุดในโลก ได้นำ ทำให้อึ้งไปนาน เพราะ เรือใบขนาด 40 ฟุต ที่ชื่อว่า ‘Wild Eyes’ ออกจาก กระทรวงยุ ติ ธ รรมของ ท่าเรือในแคลิฟอร์เนียเมื่อวันที่ 23 มกราคม และ สหรัฐฯ ระบุวา่ ในแต่ละ แล่นเรือลงใต้เพือ่ อ้อมแหลมฮอร์น ดินแดนปลายสุด ปีมีจำนวนเด็กหายมาก ของทวีปอเมริกาใต้ได้สำเร็จเมื่อวันที่ 31 มีนาคม ถึ ง 200,000 คน ซึ ่ ง ซึ ่ ง ถื อ เป็ นคนแรกในโลกที ่ ท ำได้ โดยลำพั ง จน เป็ นการถู ก ลั ก พาตั ว กระทั่งคืนวันที่ 9 มิถุนายน เรือใบของแอ๊บบี้ก็เจอ จากคนแปลกหน้าถึง 60,000 คน และหนึ่งในคดี กับคลื่นยักษ์ในมหาสมุทรอินเดียที่สูงถึง 9 เมตร ลักพาตัวที่โด่งดังที่สุดของสหรัฐฯ ก็คือคดีของ ซัดเข้าใส่จนเสากระโดงหักและเครือ่ งมือสือ่ สารบาง Jaycee Dugard เด็กหญิงจากรัฐแคลิฟอร์เนียที่ถูก อย่างขัดข้อง ทำให้ขาดการติดต่อกับครอบครัวไป ลักพาตัวไปในปี 1991 ขณะมีอายุได้เพียง 11 ขวบ 3 วัน และในวันที ่ 13 มิถนุ ายน เรือประมงสัญชาติ กระทั่ง 18 ปีผ่านไป Jaycee Dugard ในวัย 29 ปี ฝรัง่ เศสก็มองเห็นพลุฉกุ เฉินทีเ่ ธอจุดขึน้ และช่วยเหลือ ก็ได้ปรากฏตัวต่อสาธารณชนอีกครัง้ โดยให้สมั ภาษณ์ เธอมาได้อย่างปลอดภัย แม้วา่ ภารกิจพิชติ สถิตโิ ลก ว่าเธอถูก Phillip Garrido ลักพาตัวไปกักขังไว้ในสวน ของแอ๊บบี้จะต้องยุติลง แต่เธอก็กลายเป็นที่จดจำ หลังบ้าน และบังคับข่มขืนนานถึง 18 ปี จนมีลูก ในฐานะผู้ที่กล้าทำตามความฝันของตัวเอง 2 คน! โดยเธอตั้งท้องลูกคนแรกตอนอายุ 14 ปี NUMBER OF THE YEAR ซึง่ ขณะนี ้ Phillip Garrido วัย 58 ปี กำลังถูกดำเนิน คดี ในข้ อ หาข่ ม ขื น และลั ก พาตั ว ส่ ว น Jaycee Dugard ก็ได้กลับมาใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวอีกครั้ง โดยในปี 2010 ที่ผ่านมา ถือเป็นปีที่มีคนติดตาม ข่าวคราวของเธอมากที่สุดข่าวหนึ่ง เนื่องจากเธอ ประกาศว่ า ตั ้ ง ใจจะเขี ย นหนั ง สื อ เพื ่ อ ถ่ า ยทอด ค่ า เฉลี่ ย เงิ น บริ จ าคที่ ป ากี ส ถานได้ รั บ หลั ง เรื ่ อ งราวของตั ว เองให้ ช าวโลกได้ ร ั บ รู ้ ถ ึ ง ความ จากประสบอุ ท กภั ย ครั้ ง ใหญ่ อ ยู่ ที่ 16.36 พยายามและความเข็มแข็งที่เธอมี โดยคาดว่า เหรียญสหรัฐฯ ต่อคนที่บริจาค 1 คน ซึ่งต่าง หนังสือของเธอจะออกวางจำหน่ายในปี 2011 นี้ จากเฮติได้รบั บริจาค 1,087.33 เหรียญสหรัฐฯ

$16.36 ต่อผู้บริจาค 1 คน ราวฟ้ากับดิน

5. Ann Farkas / @AnnTran_

เธออุ ท ิ ศ เวลากว่ า 2 ปี เพื ่ อ ช่ ว ยเหลื อ ผู้ยากไร้ ด้วยการเดินทางไปให้กำลังใจตาม สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าหลายๆ แห่งในเปรู ทั้งที่ ก่อนหน้านี้เธอเคยดำรงตำแหน่งผู้บริหารของ บริษัทยักษ์ใหญ่มาก่อน

6. LollyDaskal / @LollyDaskal

นักพูด และนักเขียนที่เขียนบล็อกเพื่อให้ กำลังใจคนที่กำลังทุกข์ ช่วยให้พวกเขาผ่าน ช่วงเวลาทีย่ ากลำบากในชีวติ และทำให้หลายคน กลับมานับถือตัวเองอีกครั้ง ติดตามอ่านบล็อก ของเธอได้ที่ http://www.lollydaskal.com/

7. Lori Moreno / @LoriMoreno

อดี ต ทนายความที ่ ส ร้ า งเว็ บ ไซต์ ให้ แรง บั นดาลใจกั บ ผู ้ ค น ซึ ่ ง หมั ่ น อั พ เดตเรื ่ อ งราว ความรักอยู่สม่ำเสมอ และเป็นที่รู้กันดีในเรื่อง ของเนื้อหาที่ทำให้ผู้อ่าน ‘feel good’ แวะเข้า ไปอ่านเว็บไซต์ของเธอได้ท ่ี http://lorimoreno.com/

8. Amy Neumann / @CharityIdeas

เธอเป็นส่วนหนึ่งของ The United Way Emerging Leaders Council และบอกเล่ า ไอเดียใหม่ๆ ในการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อการกุศล อย่างสม่ำเสมอ และเธอยังมีเว็บไซต์ http:// amyneumann.com/ เพื ่ อ เป็ น แรงบั นดาลใจ สำหรับคนใจบุญทั่วโลกด้วย

9. Dahara / @Dahara

เจ้ า ของธุ ร กิ จ ทนายความ และศิ ล ปิ น ผู้ทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานช่วยเหลือสัตว์ ซึ่งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนลุกขึ้นมา ทำสิ่งดีๆ เพื่อสัตว์โลกกันมากขึ้น

10. Eleesha / @Eleesha

นักเขียนบล็อกชื่อดังที่เชิญชวนให้ผู้คนมา แลกเปลี่ยนแรงบันดาลใจ และความคิดแง่บวก ร่วมกัน ซึ่งเธอสามารถยกคำพูดของบุคคลที่ มีชื่อเสียงมาสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างน่าทึ่ง แวะชมบล็อกของเธอได้ที่ http://eleesha.com/

THE INSPIRING PEOPLE ปี 2010 ที่ผ่านมามีเรื่องราวใหญ่ๆ ทั้งสุขและเศร้าให้ได้ติดตามกัน แต่ยังมีอีกหลายข่าวในรอบปีที่ถูกจัดให้เป็น ‘เรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทั้งโลก’ อย่างข่าวที่เรา กำลังจะบอกคุณต่อไปนี้

ครูสาวชาวมะกัน

2% 193%

NUMBER OF THE YEAR

ลุกขึ้นปลุกจิตสำนึก รักษ์ท้องทะเล

คุณครูศิลปะสาว ซารา บลายด์ วัย 34 ปี ทนไม่ไหวกับขยะกว่า 10 ตัน ที่อยู่ในทะเลของ บ้านเกิดของตัวเองในรัฐแคลิฟอเนีย ซึ่งลอยมากับ กระแสน้ำทะเลแปซิฟิก เธอจึงตั้งเป้าจะเก็บขยะ ให้ได้ 365 วัน และโพสต์ข้อความเล่าเรื่องลงใน บล็อกของเธอ เช่น ข้อมูลตัวเลข หรือประเภทของ ขยะ และหลังจากผ่านมาถึง 165 วัน เธอก็เก็บ ขยะไปแล้วทั้งสิ้น 665 ปอนด์ โดยเธอเขียนไว้ใน บล็อกอย่างขำๆ ไว้ว่า ว่า “นี่มันหนักกว่าน้ำหนัก ตั ว ของนั ก ซู โม่ ท ี ่ ต ั ว ใหญ่ ท ี ่ ส ุ ด เสี ย อี ก ” ซึ ่ ง การ กระทำของเธอก็กระตุ้นให้คนหันมาช่วยกันเก็บ ขยะแล้วก็โพสต์ข้อมูลลงบล็อกของตัวเองกันไปใน หลายแห่งทั่วโลก

เด็กหญิงวัย 8 ขวบ เดินสายขาย น้ำมะนาว ซื้อสีเทียนให้น้อง

Abby Enck สายน้ อ ยวั ย 8 ขวบ จากรั ฐ อิลลินอยส์ สหรัฐฯ ได้ขายน้ำมะนาวเพื่อนำรายได้ มาซื้อสีเทียนให้กับน้องชายวัย 6 ขวบของเธอ ที่มี ความพิ ก ารทางด้ า นการเคลื ่ อ นไหวจากอาการ ผิดปกติทางสมอง ซึ่งเธอสามารถซื้อสีเทียนได้ถึง 54 กล่อง โดยให้นอ้ งชาย 18 กล่อง และบริจาคอีก 36 กล่องที่เหลือ ให้แก่โรงพยาบาลที่น้องชายเธอ รักษาตัวอยู่ โดยเธอวางแผนต่อไปว่าจะซื้อสีเทียน ให้ได้อกี 1,000 กล่อง พร้อมกับดีวดี เี รือ่ งใหม่ๆ ให้ กับทางโรงพยาบาลภายในฤดูร้อนที่จะถึงนี้จาก การขายป็อปคอร์นควบคู่กับน้ำมะนาวไปด้วย

หนูน้อยวัย 10 ขวบ จัดแข่งขัน กอล์ฟเด็กการกุศล นำรายได้ช่วย โรงพยาบาลในเท็กซัส

เจ้าหนู เบน เซเตอร์ หัวใส จัดโครงการแข่งขัน

คือตัวเลขของจำนวนเศษซากปรักหักพังที่ ได้ รับการจัดการในเวลา 8 เดือน หลังจากการ เกิ ด เหตุ แ ผ่ น ดิ น ไหวครั้ ง ใหญ่ ใ นเฮติ ใ นเดื อ น มกราคม 2010

ภายในปี 2010 เพียงปีเดียว ในสหรัฐฯ มียอด จำหน่าย e-Book เพิ่มขึ้นถึง 193%

คุณแม่ใจดี ตัดเย็บ ‘ผ้าคลุม มหัศจรรย์’ ให้เด็กๆ ในโรงพยาบาล

กอล์ฟเยาวชนการกุศล KidSwing โดยผู้เข้าแข่งขัน ต้องมีอายุระหว่าง 7-18 ปี และเสียค่าสมัครคนละ 100 ดอลลาร์ ฯ ซึ ่ ง เบนได้ ต ั ้ ง เป้ า หมายไว้ ว ่ า จะ รวบรวมเงินให้ได้ 1 ล้านดอลลาร์ฯ บริจาคให้กับ โรงพยาบาลในรัฐเท็กซัสที่เขาเคยได้รับการผ่าตัด แก้ไขความผิดปกติของนิว้ มือโดยไม่ตอ้ งเสียค่าใช้จา่ ย (โรงพยาบาลมีภาระในการผ่าตัดให้กบั คนไข้จำนวน ปีละ 40,000 ราย โดยได้รับเงินบริจาคจากภาย นอก) และการแข่งขันนี้ได้รับเสียงตอบรับที่ดีเป็น อย่างมาก จนสามารถรวบรวมเงินได้ถึง 1,026,000 ดอลลาร์ฯ เลยทีเดียว

ปฏิบัติการความสวยของ ‘ผู้หญิง คิดบวก’

เพราะวันๆ ได้แต่ทำงานจนแทบไม่ได้พบปะ กับผู้คนสักเท่าไหร่ Caitlin Boyle วัย 25 ปี จึงลุก ขึ้นมาปรับชีวิตของเธอและคนรอบข้างให้สดใส ด้วยการใช้กระดาษ Post-It เขียนข้อความไว้ว่า ‘You are beautiful’ ไปติดไว้ตามมหาวิทยาลัย ขณะไปลงเรียนภาคค่ำ จากนั้นก็ถ่ายรูปและนำมา โพสต์ลงที่บล็อกของเธอ ไม่นานก็มีคนส่งรูปถ่าย Post-It แบบที่เธอทำมาให้อย่างล้นหลาม จนเธอ ตัดสินใจเปิดเว็บไซต์ Operation Beautiful ขึ้นมา และกำลังถูกกล่าวถึงเป็นอย่างมาก ตอนนี้ Caitlin กำลังขะมักเขม้นกับการเขียนหนังสือที่บอกเล่า เรื่องราวของเธอ โดยให้เหตุผลไว้ว่า “เมื่อฉันแปะ โน้ต ฉันกำลังพูดว่า ฉันเลือกแล้วที่จะคิดบวก” ช่างตรงกับคอนเซ็ปต์ทว่ี า่ เป็นผูห้ ญิงอย่าหยุดสวย จริงๆ

$1,424.50 NUMBER OF THE YEAR

14 ตุลาคม 2010 ถือเป็นวันที่ราคาทองคำพุ่งขึ้นสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ตลาดการซื้อ-ขาย ทองคำ โดยอยู่ที่ 1,424.50 เหรียญสหรัฐฯ ต่อ 1 ออนซ์

Amy Pankratz คุณแม่ของหนูน้อยวัย 4 ขวบ ได้ทำการตัดเย็บผ้าคลุมแบบในหนังซูเปอร์ฮีโร่ให้ กับลูกสาวที่เข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลในรัฐ เซาท์ดาโคตา สหรัฐฯ หลังจากนัน้ หนูนอ้ ยคนนีก้ ป็ ง๊ิ ไอเดียที่จะแบ่งปันผ้าคลุมแบบนี้ให้กับเพื่อนๆ ที่ ป่วยบ้าง สองแม่ลกู จึงช่วยกันเย็บผ้าคลุมให้กบั เด็ก แต่ละคนโดยเฉพาะ โดยเชื่อว่าผ้าคลุมเหล่านี้จะ ช่วยสร้างความหวังและความสุขให้กับเด็กๆ อีก หลายคน ซึง่ ตอนนีไ้ อเดียของเธอก็ถกู นำไปต่อยอด โดยองค์กรต่างๆ ทั่วประเทศไปเป็นที่เรียบร้อย ติดตามอ่านเรื่องราวให้ความหวังและกำลังใจ ดี ๆ เรื ่ อ งอื ่ น ๆ ได้ เพิ ่ ม เติ ม ได้ ท ี ่ http://yhoo.it/ gQuDhH

10 อันดับ ข้อความใน Twitter ที่มีคน Retweet มากที่สุดในปี 2010 เป็นที่รู้กันดีว่า Twitter คือ การส่งข้อความสั้นๆ ไม่เกิน 140 ตัวอักษร ให้แก่คน ที่ติดตามอ่าน Twitter ของเรา และเราก็สามารถอ่านข้อความของคนที่เราตามอยู่ ได้เช่นกัน ซึ่งลูกเล่นหนึ่งที่นิยมกันก็คือการ Retweet หรือบอกต่อข้อความให้กับ ผู้ที่ติดตามเราได้เห็นกันอีกต่อ ดังนั้น เรามาดูกันว่าข้อความที่ Retweet กัน มากที่สุดใน 2010 นั้นมีข้อความอะไรและของใครกันบ้าง

อันดับที่ 1

In honor of oilsoaked birds, ‘tweets’ are now ‘gurgles.’ http:// bit.ly/cIhZNf เป็นข้อความของ นาย สตีเฟน คอร์เบิร์ต พิธีกรรายการทีวีคนดัง ของสหรัฐฯ ที่กล่าวถึงเหตุการณ์น้ำมันรั่วที่อ่าว เม็กซิโกเอาไว้ และคำว่า Gulf Oil Spill ก็เป็นคำ ที่ถูกใช้ในการทวีตถึงเป็นอันดับหนึ่งของปี 2010 อีกด้วย

อันดับที่ 2

We always ignore the ones who adore us, and adore the ones who ignore us. เป็ น ประโยคที ่ ไดร์ซี เดรก นักร้องเพลงฮิปฮอป โพสต์เอาไว้กับ ประโยคทีเ่ รียบง่ายแต่กนิ ใจว่า “เรามักจะไม่สนใจ คนที่รักเรา แต่เรากลับไปรักคนที่เขาไม่สนใจเรา” โดนกันเต็มๆ แบบนีจ้ งึ ถูกอกถูกใจกันไปทัง้ เมือง

5 เรื่องที่หลายคนมองข้ามในปี 2010 ท่ามกลางพาดหัวใหญ่ของข่าวอื่นๆ มากมาย ยังมีข่าวที่หลายคนมองข้ามไปอย่างน่าเสียดายซุกซ่อนอยู่ ทั้งๆ ที่ข่าวเหล่านี้อาจจะกลายเป็นข่าวพาดหัวใหญ่ในปี 2011 ก็เป็นได้ adB จึงขอหยิบยกข่าวเหล่านี้มาให้คุณย้อนอ่าน เผื่อว่าในกรณีที่มันกลายเป็นข่าวใหญ่ แฟนๆ adB จะได้ไม่ตกกระแส

การเติบโต แบบก้าวกระโดด ของอินโดนีเซีย

ระหว่างการขับเคี่ยวระหว่างจีน กับอินเดีย เพือ่ แย่งชิงอำนาจในโลกเศรษฐกิจของศตวรรษที ่ 21 ประเทศเล็กๆ อย่างอินโดนีเซียก็กำลังเติบโตขึ้นมา แบบเงียบๆ ด้วยอานิสงส์ที่ไม่ได้รับผลกระทบจาก วิกฤตการณ์ทางการเงินของโลก ทำให้ปี 2010 เศรษฐกิจของอินโดนีเซียเติบโตขึ้นสูงถึง 6.1% และกำลังจะเป็น 6.3% ในปี 2011 ซึ่งถือเป็นอัตรา การเติ บ โตที ่ ร วดเร็ ว ที ่ ส ุ ด ในเอเชี ย และอาจจะ หมายถึ ง ในโลกด้ ว ยซ้ ำ นอกจากนี ้ GDP ของ ประเทศก็กำลังเดินหน้าเติบโตแบบไม่ยั้งซึ่งอาจจะ ถึง 20% ในสองปีข้างหน้า

ถนนสายยาว (อีกเส้น) สู่ อัฟกานิสถาน

ในช่ ว งเวลา 9 ปี กับประธานาธิบดี 2 คน ดู เ ห ม ื อ น ว ่ า ค ว า ม พยายามของสหรัฐฯ ที่มี ต่อสงครามในอัฟกานิสถานจะพบแต่ความยาก ลำบากมากขึ้นไปทุกที แต่กระนั้น NATO ก็มีมติ สนับสนุนการสร้างเส้นทางสายหลักสูอ่ ฟั กานิสถาน อยู ่ ด ี ด้ ว ยการเพิ ่ ม แรงกดดั นจากชายแดนฝั ่ ง ปากีสถานท่ามกลางการโจมตีของกลุ่มตาลีบัน นั ่ น หมายความว่ า นานาประเทศไว้ เนื ้ อ เชื ่ อ ใจ นโยบายของสหรั ฐ ฯ ที ่ ม ี ช ื ่ อ ว่ า ‘Northern Distribution Network’ ที่ส่งกองกำลังทหารเข้าไป เพิ่มในอัฟกานิสถานถึง 150,000 นาย ซึ่งนอกจาก ถนนสายนี้จะต้องตัดผ่านภูเขาและทะเลทรายของ ตะวันออกกลางแล้ว ยังต้องฝ่าด่านทั้งเรื่องของ

อันดับที่ 3

Aaaaaaahhhhhhhhm mmmmmmmmmm baaassaakkkkkkk! นักร้องผิวหมึกแสบ ซ่าอย่าง ลิล เวย์น ก็เข้า มาอยู่ในอันดับที่ 3 ตาม เพื่อนซี้ Drizzy Drake ซึ่งเป็นข้อความแรกที่นายคน นี้ทวีตหลังถูกปล่อยตัวให้เป็นอิสระหลังจากติดคุก นานกว่า 8 เดือน โทษฐานที่พกอาวุธปืนโดยไม่ได้ รับอนุญาต

รวมของแร่ยูเรเนียมกว่า 18% ของโลกที่ใช้อยู่ใน ปั จ จุ บ ั น แต่ เทคโนโลยี น ิ ว เคลี ย ร์ ก ลั บ เป็ น เรื ่ อ ง ที่ใหม่มากสำหรับประเทศนี้ และน่ากังวลว่าจะ เกิดความเสี่ยงขึ้นในอนาคต

ขาแกะกำลังมาแรง!

ในขณะที่ทั่วโลกกำลังเทการลงทุนไปที่น้ำมัน และทองคำ แต่ออสเตรเลียกำลังพุ่งความสนใจไป ข้อพิพาททางการเมือง การคอร์รปั ชัน ปัจจัยความ หน่วยงานถึง 35,000 ภาพ ซึง่ ขัดแย้งกับก่อนหน้านี้ ที่แกะ! ในปี 2010 ออสเตรเลียสามารถขายแกะ ยากจน และความกังวลเรือ่ งความปลอดภัย ซึง่ ทำให้ ที่ TSA ยืนยันว่าเครื่องสแกนไม่มีคุณสมบัติเช่นนั้น 1 ตัว ในราคาสูงกว่า 100 ดอลลาร์สหรัฐฯ ซึ่งเป็น โครงการนี้ตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างหนัก และอาจ ปั จ จุ บ ั น มี ก ารติ ด ตั ้ ง เครื ่ อ งสแกนนี ้ ในสนามบิ น ครั้งแรกในประวัติการณ์ที่ราคาแกะพุ่งสูงไปถึง จะเป็นความพยายามทีไ่ ม่คมุ้ เสีย่ งก็เป็นได้ 58 แห่งของสหรัฐฯ ยังไม่รวมถึงอังกฤษ ฝรั่งเศส ขนาดนัน้ ซึง่ หน่วยงานด้านอาหารของสหประชาชาติ เยอรมนี เนเธอร์แลนด์ และไนจีเรีย อย่างเต็ม คาดการณ์วา่ จะมีปรากฏการณ์ ‘เนือ้ แกะขาดตลาด’ เครื่องสแกน ระบบด้วย เนื่องจากความต้องการเนื้อแกะของทั่วโลกจะสูง ร่างกายอัจฉริยะ ถึง 300,000 ตัน ในอีก 5 ปีข้างหน้า ในขณะที่ เจ้าปัญหา ได้เวลาที่แอฟริกา ผูค้ นในแถบตะวันออกกลาง และเอเชียกลับมีความ เมือ่ TSA หรือหน่วยงาน จะมีนิวเคลียร์ ด้านความปลอดภัย รัฐบาลแอฟริกากำลัง ต้องการเนื้อแกะเพิ่มขึ้น คิดจากแค่ในประเทศ ทางการคมนาคมของสหรัฐค ิ ด ห า ท า ง เพ ิ ่ ม แห ล ่ ง ซาอุดีอาระเบีย และคูเวต เพียงสองประเทศก็มี อเมริกา เร่งให้มกี ารใช้งานเครือ่ งสแกนแบบเต็มตัว พลั ง งานภายในประเทศ ความต้องการเนื้อแกะมากกว่าครึ่งของจำนวนที่ ในท่าอากาศยานโดยไม่สนใจเสียงแย้งของผูโ้ ดยสาร ด้วยการใช้พลังงานจากโรง ออสเตรเลียส่งออกเนื้อแกะแล้ว ที่กังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว เรื่องราวเริ่มต้นขึ้น ไฟฟ้าพลังงานนิวเคลียร์ เซเนกัลเป็นประเทศล่าสุด เมื ่ อ หน่ ว ยงานด้ า นเสรี ภ าพทางข้ อ มู ล ข่ า วสาร ในแอฟริกาที่สร้างโรงไฟฟ้าพลังงานนิวเคลียร์ขึ้น เรียบเรียงจากรายงานพิเศษเรื่อง The Stories You เรียกร้องให้มีการเปิดเผยข้อมูลว่าจริงๆ แล้วเครื่อง ภายใต้ความช่วยเหลือของแอลจีเรีย อียิปต์ กานา Miss in 2010 โดย Joshua E. Keating ซึ่งสามารถ สแกนนี้สามารถบันทึกรูปภาพของผู้โดยสาร และ เคนยา โมร็ อ กโก ตู น ี เซี ย และยู ก ั นดา และมี เข้าไปอ่านแบบเต็มๆ ได้ท่ี www.foreignpolicy.com อาจจะมีการส่งต่อข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว แถมยัง โครงการที่จะสร้างเพิ่มอีก 6 แห่ง ภายในปี 2023 เผยว่ า กองทั พ สหรั ฐ ฯ เก็ บ ข้ อ มู ล เหล่ า นี ้ ไ ว้ ใ น เป็นที่น่าจับตาว่า ถึงแม้ทวีปแอฟริกาจะเป็นแหล่ง

อับดับที่ 5

Just noticed Twitter keeps prompting me to “Add a location to your tweets”. Not falling for that one. ข้ อ ความจาก AlQaeda หรือกลุ่มอัลกออิดะห์ ที่ดูเหมือนเป็นคำ เย้ยหยันชาวทวิตภพไว้ว่า “จะสังเกตเห็นได้ว่าใน Twitter ชอบเตื อ นให้ ร ะบุ ส ถานที ่ ข องการทวี ต เราไม่หลงกลกดเข้าไปหรอก”

อันดับที่ 7

I’m beautiful in my way, ‘cause God makes no mistakes.

I’m on the right track, baby. I was Born This Way. ถ้ า ใน 10 อั นดั บ ไม่ ม ี ข ้ อ ความของ เลดี ้ กาก้า สาวมั่นแห่งปี 2010 ก็คงกระไรอยู่ และ ความความสุดเปรี้ยวของเธอก็ติดอยู่ในอันดับที่ 7 ที่คน Retweet ที่สุดด้วยเช่นกัน

อันดับที่ 9

Justin Bieber just flashed me his abs in the middle of a restaurant! Wow! He actually had a lil 6 pack! Sexy, lol! #Beliebersplzdontkillme นักร้องสาวรีฮานนาทวีตให้แฟนๆ ของ จัสติน บีเบอร์ ได้ตาร้อนผ่าว เมื่อทั้งสองได้ไปทานข้าว ด้วยกัน ซึง่ จัสตินได้โชว์ซกิ ซ์แพ็กให้เธอดู ตอนหลัง เขาก็ได้ทวีตกลับมาว่า “Never that. Its always love.”

อันดับที่ 10

อันดับที่ 4

Te quiero mucho mi amor. นอกจากจะติดอับดับ 8 ของ Overall Top Trends ของ Twitter ข้อความภาษาสเปนที่แปลว่า “ผมรั ก คุ ณที ่ ร ั ก ” ของพ่ อ หนุ ่ ม หน้ า มน จั ส ติ น บี เ บอร์ ก็ ถู ก Retweet จากผู ้ ต ามเขากว่ า 6,430,358 ยูสเซอร์ ด้วยกัน

Don’t focus on the one guy who hates you. You don’t go to the park and set your picnic down next to the only pile of dog shit. อันดับที่ 8 อันดับที่ 6 อันดับสุดท้ายเป็นข้อความของ shitmydadsays I’m sorry Taylor.

I cry because I love Justin Bieber!!! หรือจัสติน ฮัลเพิร์น ผู้แต่งหนังสือ Sh*t My Dad กระแสความคลั่งไคล้ของหนุ่ม จัสติน บีเบอร์ เคนเย เวสต์ แร็ปเปอร์หนุ่มจอมแสบ ได้ทวีต Says (ฮา...ละพ่อ) และเป็นซีรีส์ฮิตเรื่องหนึ่งของ มีขนาดไหน ข้อความที่ถูก Retweet มากที่สุด ขอโทษนักร้องสาว เทย์เลอร์ สวิฟต์ ถึงเหตุการณ์ อเมริกา ซึ่งมีใจความโดนๆ ว่า “อย่าไปให้ความ อันดับ 6 ของ โจ โจนาส แห่งวง Jonas Brothers ที่เขาแย่งรางวัลจากมือของเธอ และประกาศว่า สำคั ญ กั บ คนที ่ เขาเกลี ย ดคุ ณ คุ ณคงไม่ ไปนั ่ ง บียอนเซต่างหากที่ควรได้รางวัลนี้บนเวที MTV ปิกนิกอยู่ข้างๆ กองอึหมาหรอก” คนนี้ คงเป็นคำตอบที่ชัดเจนที่สุดแล้วล่ะ Awards 2009

10

เรื่องและภาพ : กองบรรณาธิการ มีคนบอกว่า ปีใหม่เป็นช่วงเวลาเริ่มต้น ของปี ที่ เ ต็ ม ไปด้ ว ยความสดใส อบอวลไป ด้วยความสุข หันไปทางไหนก็มีแต่รอยยิ้ม แต่สุดท้ายแล้ววันขึ้นปีใหม่ก็มีแค่ 1 วัน คือ วั น ที่ 1 มกราคม แต่ ที่ เ หลื อ อี ก 364 วั น นั่นต่างหากที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่ต่อไปด้วย วิถีทางของแต่ละคน แต่ก่อนจะเริ่ ม วิ ถี ท าง เราควรจะเริ่มต้นกันด้วยวิธีคิดเสียก่อน a day BULLETIN เชื่ อ ว่ า wisdom หรื อ ความรู้ วิ ธี คิ ด คื อ สิ่ ง ไม่ มี ชี วิ ต ที่ มี ค่ า มากที่สุดกับสิ่งที่มีชีวิตอย่างมนุษย์ทุกคน บนโลกใบนี้ บางคนบอกว่า ความรู้เป็นสิ่งที่ มีอยู่รอบตัวเรา แต่ wisdom เป็นสิ่งที่อยู่ ด้านใน และต้องผ่านการบ่มเพาะด้วยกาล เวลาและประสบการณ์ที่มากพอ หรือเข้มข้น พอเสียก่อน ไม่อย่างนั้นมันก็จะกลายเป็น เพี ย งความรู้ ห รื อ ความเชื่ อ ส่ ว นบุ ค คลที่ คนอื่ น จะเชื่ อ หรื อ ไม่ เ ชื่ อ ก็ ไ ด้ แต่ wisdom เป็นสิ่งที่มีค่าที่ถ้าคุณไม่เชื่อหรือไม่หยิบจับ

มาปรับใช้กับชีวิตตัวเองบ้าง บางทีวันหนึ่ง คุณจะรู้สึกเสียดาย เราได้ รั บ เกี ย รติ จ ากแขกรั บ เชิ ญ ทั้ ง 4 ท่าน ที่กาลเวลาและประสบการณ์ชี วิ ต บ่ ม เพาะพวกเขาและเธอมาจน ‘ได้ที่’ และ ‘ตกตะกอน’ พอที่เราจะสกัดสิง่ ดีๆ เหล่านัน้ มาฝากผู้อ่านในช่วงปีใหม่นี้ ที่ ส ำคั ญ ทั้ ง 4 ท่านเหล่านี้ ต่างก็เป็นเจ้าของหนังสือขายดี ที่สร้างแรงบันดาลใจและให้วิธีคิดที่มีคุณค่า กับคนอ่านมาแล้วมากมาย นับเป็นโอกาสดีที่ ทั้ง 4 ท่าน พร้อมใจกันมาฝากความคิดดี ๆ ผ่านหน้ากระดาษของ a day BULLETIN อีกครั้ง ความคิดดีๆ ไม่อาจถูกทำลายได้ด้วย กาลเวลา ต่อให้หน้ากระดาษทีบ่ นั ทึกความคิด ความอ่ า นนั้ น จะเปลี่ ย นสี แต่ ค วามคิ ด ดี ๆ จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง เราเชื่อเช่นนั้น

12

ดังตฤณ (ศรันย์ ไมตรีเวช) นักเขียนเจ้าของผลงานหนังสือ แนวธรรมะที่หลากหลาย ไม่ว่าจะ เป็น ‘เสียดาย... คนตายไม่ได้อา่ น’ ‘รักแท้มีจริง’ หรือนิยายแนว ธรรมะ ‘จิตจักรพรรดิ’ หากคุณ สนใจจะเริ่มศึกษาหลักธรรม คำสอนทางพุทธศาสนา ก็ ไม่ควร พลาดที่จะอ่านหนังสือของเขา สักเล่ม แต่ไม่ว่าคุณจะเคยหรือ ไม่เคยอ่านงานของเขา เรามี บทสัมภาษณ์ดีๆ ต้อนรับปีใหม่ มาฝากสดๆ ร้อนๆ จาก ‘ดังตฤณ’

ผมมักจะสำรวจตัวเองเป็นระยะอยู่แล้วใน ทุกๆ ครั้งที่เขียนหนังสือแต่ละเล่มเสร็จ หรือ ทุกครั้งที่จะเริ่มเขียนใหม่ เพราะธรรมชาติของการ เป็นนักเขียนที่มุ่งจะทำให้งานตัวเองมีประสิทธิภาพ มากขึ้นเรื่อยๆ ก็ต้องสำรวจตัวเองโดยอัตโนมัติ ว่าวิธีคิดของเรามันต่างไปหรือเปล่า มันมีอะไรที่ ก้าวหน้าหรือต่างไปจากเดิมไหม นัน่ แหละคือปีใหม่ จริงๆ เป็นตัวอัพเกรดวิธีคิด เป็นของใหม่ ตัวใหม่ ใจใหม่จริงๆ คือมันเหมือนกับว่าเราจะได้มีโอกาส ลิ้มรสอะไรใหม่ๆ ในชีวติ ทุกครัง้ ทีเ่ ขียนเล่มใหม่อยู่ แล้ว แต่ปีใหม่มันเป็นเหมือนกับเทศกาลที่คนอื่น เขายกกันว่า เราต้องทำอะไรใหม่ ต้องสำรวจตัวเอง ว่าปีที่ผ่านมาเป็นยังไง แล้วจะทำยังไงต่อไป ยิง่ ถ้าเป็นในระดับองค์กร ก็จำเป็นต้องคิดแบบนัน้ เพราะมันมีแบบแผนอยู่ ว่าจะวางแผนการเงินกัน ยังไง สำรวจทบทวนเปรียบเทียบว่าจะให้กำไรพุง่ ขึน้ หรือรักษาระดับไว้ การที่ เ ราคิ ด คำหรื อ วรรคทองอะไรได้ มันไม่ใช่ของหลอก แต่มนั เป็นของจริงทีเ่ กิดขึน้ ในจิตใจของคน ถ้ามันไม่มีความจริงอยู่ในใจเรา มันออกมาเป็นวรรคทองไม่ได้ มันจะออกมาได้แค่ เป็นคำพื้นๆ ที่คนทั่วไปพูดกัน เป็นสามัญสำนึก ทีใ่ ครๆ ก็ร ู้ แต่คำเหล่านัน้ มันไม่ได้ออกมาจากใจจริง การที่มันจะเป็นวรรคทองได้มันต้องมีใจจริงขึ้นมา เสียก่อน เราต้องทำอย่างนั้นได้ก่อน หรือเราต้องมี ความคิดหรือมุมมองอย่างนั้นจริงๆ อยู่ก่อน มันถึง จะมีฮุกที่ทำให้ใจเราโดนกระแทกก่อน แล้วมันถึง ได้คายเอาอะไรที่มันคมพอออกมาได้ แล้วคำพูด พวกนีม้ นั จะทำให้เราจำ ทำให้เราไม่ลมื ว่าเวลาเกิด ปัญหาหรือสถานการณ์ที่มันน่าอึดอัดแบบนั้นขึ้น มาอีก เราต้องคิดอย่างไร พอเราสามารถระบายออก มาเป็นคำพูด เป็นวรรคทอง คำคมได้ มันจะสอน ตัวเราก่อนคนอ่านเสียอีก ในทีน่ ค้ี อื มันทำให้ใจเรา คิดออกว่าจะทำให้เรื่องราวเปลี่ยนจากร้ายกลาย เป็นดี เปลี่ยนจากหนักกลายเป็นเบายังไง ทำให้ ปัญหามันหายไปได้ยังไง

คนเราเวลาเขียนมันเขียนยังไงก็ได้ สอน คนอ่านยังไงก็ได้ แต่พอเจอเรือ่ งจริงๆ บางที มันมีเรือ่ งของการทำใจมาผสมด้วย คำว่าทำใจ พูดกันง่ายมากเลย สองคำ ทำใจ แต่เวลาทีจ่ ะทำให้ ใจมันดีขึ้นจริงๆ จากสภาพที่จิตตกอยู่ให้มันฟูขึ้น หรือว่าจากสภาพทีม่ นั รูส้ กึ ย่ำแย่ให้กลายเป็นสดชื่น มีชีวิตชีวา มีกำลังใจในชีวิตขึ้นมาใหม่ได้ ไม่ใช่ว่า คนอ่านจะไปอ่านวาทะของใครแล้วมันจะดีขึ้นมา ได้แบบถาวร บางทีมันฟื้นขึ้นแป๊บนึงเท่านั้น แต่ใน ที่สุดแล้วเราก็จะไปอยู่กับความจริง เพราะวาทะ คำคมเหล่านั้นมันไม่ได้ฝังอยู่ในใจทั้งวี่ทั้งวันตลอด เวลา สำหรับคนทั่วไปจึงต้องจำหลักการปฏิบัติ ทำใจด้วย แบบที่ไม่จำเป็นต้องเป็นคำสวยหรูหรือ กระแทกใจก็ได้ แต่ขอให้จำว่าอะไรทีม่ นั ใช้ได้กบั เรา จริงๆ ยกตัวอย่างเช่น สำหรับหลายๆ คนทีค่ ดิ มาก เวลาเจอปัญหาแล้วจมหรือฝังอยูก่ บั ความคิดตรงนัน้ วกวนไปมา ถ้าหากทดลองฟังคำแนะนำของครูบา อาจารย์หรือพระพุทธเจ้าว่าให้ดซู ะว่า ก้อนความคิด อะไรที่มันแน่นๆ อยู่ในอก ทึบๆ อยู่ในหัวเรา มันเป็นแค่ภาวะหนึ่งที่ถ้าเราไม่ไปจม ไม่ไปแช่อยู่ กับมัน แต่เห็นมันว่ามันเป็นแค่ภาวะหนึ่งซึ่ง เดี๋ยวมันก็จะหายไป ถ้าจำตรงนี้ได้แล้วใช้ได้จริง มันใช้ได้ตลอดชีวติ เลย เราไม่ตอ้ งไปจำคำคมทีไ่ หน มาก็ได้ เพราะมันได้ผลกับเราจริงๆ

“ถ้าจะมีชีวิตเพื่อเอาความสุข ใส่ตวั แค่เป็นคนธรรมดาสักคน ก็พอ อย่าตะเกียกตะกาย ยิ่งใหญ่ให้มาก แต่ถ้าอยาก ยิ่งใหญ่จริง ก็ต้องคิดทำชีวิต คนอืน่ ให้เป็นสุขยิง่ กว่าเราให้ได้” จิตจักรพรรดิ ตอน โลกาวินาศ

“ชีวิตดีๆ ต้องการแค่ให้คุณดีพอ ไม่ใช่ต้องการให้คุณพยายาม สร้างภาพที่ดีพร้อม”

จิตจักรพรรดิ ตอน โลกาวินาศ โดยดังตฤณ บางคนอาจจะฟังมาว่า เวลาทุกข์ให้ทอ่ งพุทโธ ไว้ มันก็เกิดการเปลีย่ นจากไปหมกมุน่ ครุน่ คิด อะไรในเรือ่ งไม่เป็นเรือ่ ง ซ้ำซาก วกวน มันจะ ไปสู่ความคิดแบบใหม่ ที่ ไม่ ได้ ติ ด วนอยู่ กั บ ที่ คำว่าพุทโธเป็นคำที่ไม่มีโทษ ทำให้เรานึกถึงผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน อย่างพระพุทธเจ้า ใครทำตรงนี้ แล้วได้ผลก็จำไว้ แล้วก็ทำไปตลอดชีวติ บางคนอาจ จะใช้วธิ ที พ่ี ระพุทธเจ้าสอน คือให้ระลึกถึงลมหายใจ เข้า-ออก คือไม่ได้นกึ นะ แต่ระลึกได้วา่ มีลมหายใจ เข้า-ออก แล้วดูด้วยว่าแต่ละครั้งที่เราหายใจเข้า หายใจออก เรามีความรูส้ กึ อึดอัดหรือสบาย เกร็งฝืน หรือผ่อนคลาย แล้วเปรียบเทียบไปเรื่อยๆ ดูว่า เออ เดี๋ยวมันก็เกร็ง เดี๋ยวมันก็ผ่อนคลาย เดี๋ยวมัน อึดอัด เดี๋ยวมันก็สบาย มันไม่เหมือนกันสักครั้ง ถ้าจำหลักนีไ้ ด้กน็ ำไปใช้ได้ตลอดไป แล้วไม่วา่ จะเกิด สถานการณ์ใดในชีวิต สิง่ ทีจ่ ะยังมีเหมือนเดิมก็คอื ลมหายใจกับความรู้สึกอึ ด อั ด หรื อ สบายของเรา ตรงนีไ้ ม่ตอ้ งใช้ความคิด อุดมคติปรัชญาอะไรทัง้ สิน้ เราสามารถที่จะเห็นได้ เป็นความจริงที่ประจักษ์ อยู่กับตัวเอง เป็นประสบการณ์ตรง คนเราควรฝึ ก ที่ จ ะดู ล มหายใจเพื่ อ ที่ จ ะ เห็นว่ามันไม่เทีย่ ง คนเราทีต่ ดิ อยูก่ บั ปัญหาทัง้ หลาย ทุกวันนี้ สาเหตุหลักเลยก็คือ เรานึกว่าปัญหาคือ ของทีเ่ ทีย่ ง ลองสำรวจดูกแ็ ล้วกัน เวลาทีเ่ รามีความ ทุกข์มากๆ มันจะเกิดความเชือ่ ทีเ่ ป็นอุปาทานอย่าง หนึง่ ว่า ทุกข์นไ้ี ม่มที างหายไป แต่ถา้ หากว่าเราไม่เอา ตามความเชือ่ แต่ยอมรับตามจริงว่าตอนนีม้ นั กำลัง อึดอัด เกร็งๆ รูส้ กึ เหมือนจะบ้าให้ได้ อาการกระสับกระส่าย อาการว้าวุน่ ต่างๆ เหล่านัน้ เราแค่ยอมรับ ตามจริงว่ามันกำลังเกิดขึน้ แล้วอีกสักพักมันจะรูส้ กึ คลายตัวออกไป อุปาทานที่ว่าความทุกข์นี้มันจะ ไม่หายไปไหน เรื่องข้างนอกที่มันจะเกาะหรือขี่คอ เราไปตลอดชีวติ มันจะหายไปจากมโนภาพ มันจะ กลายเป็นการรับรูต้ ามจริงว่าอาการต่างๆ ทีเ่ กิดขึน้ มันเป็นของที่มาเพียงแป๊บนึง เรื่องใดๆ ที่มันมา กระทบ มากัดกินเรา แม้บางทีมันจะมาอยู่เป็นปีๆ เป็นสิบปี แต่มนั ก็แป๊บนึง ถ้าเราสามารถเห็นอะไร ที่มันเป็นตัวอย่างสภาวะแป๊บนึงขึน้ มาได้ ซึง่ มันก็คอื ลมหายใจ ตรงนีถ้ า้ หากฝึก ถ้าหากดูหรือทดลองแล้ว ครัง้ แรกๆ เราจะคิดว่าจะดูไปทำไม แต่ถา้ ดูทกุ ครัง้ หรือดูอย่างเข้าใจ จิตมันก็จะคลายจากอุปาทาน คือความทุกข์ เพราะฉะนั้น การดูลมหายใจก็เพื่อ จะเปลี่ยนจากมุมมองที่ผิดเป็นมุมมองที่ถูก เพื่อ ที่จะเปลี่ยนความเข้าใจผิดที่เป็นอุปาทานมาเป็น มุมมองที่ถูกต้องคือปัญญาแบบพุทธิปัญญา ก็คือ เห็นว่าทุกสิ่งทุ ก อย่ า งมั นจะมาเพี ย งแป๊ บ หนึ ่ ง แล้วก็จะหายไป ปัญหาทีพ ่ ระพุทธเจ้าถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ ทีส่ ดุ ในโลกก็คอื คนเราไม่เข้าใจว่ากายนี้ ใจนี้ มันเอาให้ได้อย่างใจไม่ได้ เพราะมันไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่อะไรที่จะอยู่ถาวร ทุกภาวะที่เกิดขึ้นภายใน ขอบเขตของกายใจนี้มันแป๊บเดียว แต่ก็ขึ้นอยู่กับ สเกลใหญ่หรือเล็ก ถ้าเล็กหน่อย ก็จะเป็นเรื่องลมหายใจเฮือกหนึง่ ทีเ่ ดีย๋ วเข้าเดีย๋ วออก ความรูส้ กึ อึดอัด เป็นก้อนๆ หรือความรู้สึกสบายมันเป็นสเกลเล็ก แป๊บเดียวก็เห็นได้วา่ มันไม่เทีย่ ง สเกลใหญ่กว่าก็คอื ชะตาชีวติ ในช่วงหนึง่ ๆ เช่น ปีนร้ี สู้ กึ ว่ากำลังดวงตก มันก็จะตกอยู่อย่างนั้น เราก็รู้สึกว่าพอดวงตก ทุกอย่างก็ยำ่ แย่ ทำให้จติ ใจย่ำแย่ สภาพความรูส้ กึ ย่ำแย่ไปหมด ใครไปสวนสนุกแล้วร่าเริง เรามอง เหมือนเขาหัวเราะเยาะเรา แล้วสเกลใหญ่กว่านัน้ คือ ทัง้ ชีวติ ทีเ่ ราต้องอยูแ่ บบนี ้ หน้าตาแบบนี ้ รูปร่างแค่น ้ี ชือ่ เสียงแบบนี ้ ตระกูลนี ้ ไม่มที างเปลีย่ นได้ แบบนี้

เขาเรียกสเกลใหญ่ แต่ทั้งหมดนี้มันก็แป๊บเดียว ในทางพุทธ มันแป๊บเดียวเหมือนกันหมด อายุคน ถ้าเทียบกับอายุของโลกแล้วมันต่างกันมาก อายุโลก ไม่รกู้ พ่ี นั ล้านปี มนุษย์มอี ายุแค่ไม่ถงึ ร้อยปี มันน้อย มาก คนคิดว่าสมัยนี้คนโหดร้ายมากขึ้น ผมว่า ไม่จริงหรอก สิง่ เหล่านีม้ นั เกิดขึน้ อยูต่ ลอดเวลา เพี ย งแต่ มั นจะเกิ ด มากหรื อ น้ อ ยเท่ า นั้ น เอง คนบอกว่ายุคนี้คนป่าเถื่อนที่สุด แต่ถ้ามองไป ศตวรรษที ่ 16 นี่ มันป่าเถื่อนยิ่งกว่านี้อีก คนเดิน ไปตามถนนนีม่ นั ฆ่ากันได้งา่ ยๆ หรือเอามาทรมาน กันได้แบบสัตว์ ถ้ามองกันจริงๆ โลกนีม้ นั ก็โหดร้าย มาตลอด มันโหดร้ายมาจากความเข้าใจผิดว่ามีเรา มีเขา มีตวั ตน มีสง่ิ ทีไ่ ม่นา่ ยึดไม่นา่ เอามาเป็นของ เรา แต่ละยุคแต่ละมาสมัยมันจะมีอะไรที่คนเห็น ว่ามันสกปรก อุบาทว์ เลวร้าย มันเป็นอย่างนี้มา ทุกยุค แต่ทม่ี นั ยิง่ กว่านัน้ คือ ทุกยุคทุกสมัย ทุกคน เกิดอุปาทานเหมือนกันหมดว่ากายนี้ใจนี้เป็นตัว เป็นตนเป็นของเที่ยง สิ่งที่ผมอยากให้ความคิดกับคนอ่านผ่าน ตัวหนังสือ ก็อย่างที่ผมเคยพูดไว้ตั้งแต่เริ่ม เขียนใหม่ๆ ว่า อยากจะให้ตัวเองเป็นโฆษก ของพระพุทธเจ้า อยากที่จะทำให้คนร่วมสมัย กลับไปรู้จักกับพระพุทธเจ้า ว่าท่านสอนอะไร และท่านชีว้ า่ ให้ไปถึงตรงไหน ฝัง่ ไหน อันเป็นจุดหมาย ปลายทางของพุทธ ตรงนีค้ อื สิง่ ทีอ่ ยากให้คนอ่านได้ รู้จริงๆ ทีนี้งานที่ออกมามันก็มีความหลากหลาย แต่ไม่ว่าจะเป็นแนวไหน มันก็เป็นเรื่องที่คนทั่วไป ส่วนใหญ่ตั้งคำถามกันจริงๆ และบ่อยๆ ว่าเราจะ มีคนรักกันยังไงดี จะเลีย้ งลูกยังไง จะเตรียมตัวตาย ยังไง สิง่ เหล่านีเ้ ป็นสิง่ ทีอ่ ยูใ่ นใจคนโดยไม่องิ ว่าเป็น ศาสนาใด แต่เราเอามุมมองทีใ่ กล้ตวั ของเรา มาคุย กับคนร่วมสมัย ไม่ใช่อยู่ๆ เราจะเอาคำสอนทาง ศาสนามายัดเยียดให้ แต่เอามุมมอง ความคิด วิ ธ ี พู ด ในแบบของคนร่ ว มสมั ย มาเป็ นตั ว เชื ่ อ ม จากนั้นถึงเอาคำสอนที่เป็นจุดหมายปลายทาง ของพุทธศาสนาเข้ามาบวก เหมือนเราเอาเรือ่ งของ ศาสนามาผนวกด้วย แต่จริงๆ ภาคผนวกนั้นคือ สิ่งที่เราต้องการจริงๆ มนุษย์เกิดมาพร้อมกับความไม่รู้ คือไม่รอู้ ะไร เลย ต้องมีคนคอยบอก และสอง มากับความ กลัว ถ้าลองสำรวจตัวเองจะเห็นว่า ตัง้ แต่เด็กๆ มัน เต็มไปด้วยความกลัวกับสิ่งที่เข้ามาคุกคาม เข้ามา ปะทะ แล้วเราก็ไม่รจู้ ะตอบโต้กบั มันยังไง ไม่รจู้ ะเกิด อะไรขึน้ ถ้าเราตอบโต้ไปแบบนี ้ เหมือนทีศ่ าสนาต่างๆ มักจะขูเ่ อาไว้วา่ ถ้าทำแบบนีเ้ ดีย๋ วตกนรกนะ เราฟัง แล้วก็ไม่รู้หรอกว่าจริงไม่จริง มันก็จะกลัว แต่ทีนี้ ถ้าเมือ่ ไหร่เราเป็นพุทธ คือเราไม่ได้ฟงั ใคร แต่พสิ จู น์ ด้วยใจที่มันเป็นเหมือนของจริง ทำตามหลักของ พระพุทธเจ้า ดูกาย ดูใจ ดูความอึดอัด ดูความ สบาย จนกระทัง่ จิตมีคณ ุ ภาพมากพอทีจ่ ะหยัง่ รูอ้ ะไร มันทะลุความคับแคบของหูตาเราไปได้วา่ ภาวะต่างๆ ที่เรากลัวมันมีจริงไหม ถ้าเรารู้ เราก็ไม่ต้องกลัว มันหมดความกลัวเพราะความรู้ หนังสือทุกเล่มของผมมันจะมีคำตอบอยู่ มันเป็นคำตอบของพระพุทธเจ้า ไม่ใช่คำตอบ ที่เราคิดขึ้นมาเอง นี่แหละคือสิ่งที่อยากให้แก่ คนอ่าน ให้รู้จริง ไม่ใช่แค่รู้คิด หรือรู้พอที่จะเชื่อ และผมก็อยากให้ลงมือปฏิบตั ิ ยกตัวอย่าง ถ้าสมมติ คนคิ ด ว่ า การพิ สู จ น์ เรื ่ อ งนรกสวรรค์ ม ั น ไกลตั ว เกินไป เราก็ให้เขาพิสจู น์ดว้ ยการเจริญสติตามแบบ ของพระพุทธเจ้า คือรูจ้ กั วิธที จ่ี ะดูลมหายใจ ดูความ อึดอัดสบายที่มากับลมหายใจแต่ละครั้ง ดูสภาวะ ของจิตของใจจนกระทัง่ เกิดความรูส้ กึ ว่า อ้อ ไม่ตอ้ ง มีความสามารถมากก็ได้ มีแค่ขอ้ สังเกตหรือมุมมอง ใหม่ทจ่ี ะมองตัวเองออกมาจากข้างใน มันจะมีความสุข ได้ทันทีว่าอะไรๆ มันไม่เที่ยง มันไม่น่ายึดมั่น ถือมั่นจริงๆ

พิทยากร ลีลาภัทร์ ผู้จัดการฝ่ายการตลาด ต่างประเทศ บริษัท แคททาลิสท์ อัลลายแอนซ์ จำกัด เจ้าของบล็อก aston 27 ที่นำ ธรรมะมาถ่ายทอดให้คนอ่าน ได้ประโยชน์อย่างน่าติดตาม จากประสบการณ์การทำงานที่ หลากหลายในสายงานการตลาด การโฆษณา และดนตรี ปัจจุบัน เขายังเผยแพร่หลักธรรมและ แง่คดิ ดีๆ ผ่านสือ่ ออนไลน์สมัยใหม่ ทั้งเฟซบุ๊ก และทวิตเตอร์ และได้ รวบรวมผลงานเป็นหนังสือชื่อ ‘ธนาคารความสุข’ ซึ่งมีแล้ว 3 สาขา ด้วยกัน

“ใจเรานี่มันก็ ไม่ต่างอะไรกับ สวนนี่แหละ มีกิเลสเหมือนใบไม้ ที่กวาดทิ้งเท่าไหร่ก็ ไม่เคยหมด ตราบใดที่ยังมีต้นไม้ ยังมีสวน ใบไม้ก็จะร่วงหล่นมาอีกไม่ช้า ก็เร็ว ถ้าสวนนี้ บ้านนี้ มันยัง เป็น ‘ของเรา’ เราก็คงยังจะต้อง กวาดมันไปอีกนาน”

เมื่อชีวิตถึงคราว ต้องก้าวข้าม ธนาคารความสุข สาขา 3 ตอน สวน ต้นไม้ กับคนสวน

ผมไม่ชอบรอไปจนถึงเทศกาลปีใหม่ ถึงจะ คิดว่าทำอะไรใหม่ๆ ดี ผมว่าวงจรชีวิตคนเรามัน ควรจะสัน้ กว่านัน้ การทีเ่ ราให้นำ้ หนักความสำคัญ กับปีใหม่มันก็ดีที่จะได้มารีวิวชีวิตตัวเอง แต่ทุก วันนี้เราไปโยนทุกอย่างไปไว้ช่วงปีใหม่ ไปรอเพื่อ reset ตัวเอง ผมเปรียบวงจรชีวิตว่าเป็น cycle ปีหนึ่งมันเป็น cycle ที่ยาวหน่อย แต่มันจะมีสั้น กว่านั้น เป็นเดือน เป็นสัปดาห์ เป็นวัน หรือที่สั้น ที่สุดถ้าคิดแบบพุทธก็คือ ขณะจิต ลมหายใจเข้าออกหนึ่งก็คือ cycle ถ้าเราสามารถฝึกที่จะมีสติ ใน cycle สัน้ ๆ มันมีโอกาสทีจ่ ะได้ทบทวนตลอดเวลา แค่นึกว่าจะพูดอะไรต่อไป ดีหรือไม่ดี พูดแล้วเกิด ประโยชน์ไม่เกิดประโยชน์ พูดแล้วมันไปเบียดเบียน คนอื่นรึเปล่า ผมเป็นคนที่เน้น cycle ที่สั้นหน่อย อย่างน้อยหนึ่งวันก่อนนอนมันควรจะมี moment อย่างนีใ้ นการให้คะแนนเราเอง ว่าวันนีเ้ ราทำความชัว่ มากกว่าทำความดี หรือทำความดีมากกว่าทำความชัว่ ถ้าเราปล่อยความคุน้ เคยในการใช้ชวี ติ ให้เป็น cycle ยาวมากถึง 365 วัน หรือเป็นปีๆ แล้วไม่เคย เปลี่ยนตัวเองเลย ไม่เคยมานั่งปรับจูนชีวิตตัวเอง ใหม่ มันจะมีสิ่งที่เรียกว่าความคุ้นเคย แล้วความ คุ้นเคยนี้มันเป็นสิ่งที่เรียกในระยะยาวว่า สันดาน (หัวเราะ) แล้วมันขุดยากมาก ที่เราบอกว่าฉันเป็น อย่างนี้ ฉันเปลี่ยนไม่ได้หรอก เพราะเราไปปล่อย ให้ตัวเองคุ้นเคยจนเป็นความเคยชิน พระพุทธเจ้า จึงบอกว่า จิตนัน้ มีความสามารถในการฝึกได้ แต่สง่ั ไม่ได้ เราอยากเปลีย่ นจากคนใจร้อนให้เป็นคนใจเย็น จากเป็นคนขี้เกียจให้เป็นคนขยัน มันทำไม่ได้เลย แต่เราค่อยๆ ฝึกทีละนิดได้ ผมเห็ น ว่ า โลกนี้ น่ า จะอยู่ ย ากขึ้ น เรื่ อ ยๆ ทั้งจากโลกร้อน ภัยธรรมชาติ สิ่งแวดล้อม ผู้คน การเมือง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องไป

“ชีวิตเป็นเรื่องซับซ้อนในบางครั้ง แต่จะพอดี หรือไม่ดีพอ มันขึ้นกับ ว่าเรา ‘พอ’ ที่ตรงไหน ถ้า ‘พอ’ เมื่อไหร่ มันก็ ‘ดี’ ตรงนั้นแหละ”

เมื่อชีวิตถึงคราวต้องก้าวข้าม ธนาคารความสุขสาขา 3 ตอน ทางแยกของชีวิต อยู่ยากตามโลกด้วย เราเองสามารถฝึกที่จะมีสติ มีความเมตตา มีความร่มเย็นให้ตัวเอง อย่าแบก สิง่ ทีไ่ ม่จำเป็นจะต้องแบก สมมติวา่ เขามีเสือ้ เหลือง เสือ้ แดงตีกนั จำเป็นรึเปล่าทีเ่ ราจะต้องไปเลือกเป็น สีใดสีหนึ่ง โลกมันจะสร้างเงื่อนไขให้เราอยู่ยาก แต่อย่าไปทำตามเงื่อนไขที่โลกมันบีบ คนที่มีสติจะ เป็นนายของจิตเราเอง แต่ถ้าเราไม่มีสติเลย เราจะ โดนจิตมันลากไป แล้วจิตมันจะถูกอคติ ความโกรธ ความเกลียด ความยึดมัน่ ถือมัน่ ความโลภ มันลาก ไปลากมา ชีวติ เราจะหาความสุขได้ยากมาก ต้องมี สติ รูท้ นั โลก ต้องรูท้ นั ว่าโลกตอนนีม้ นั อยูไ่ หน อยูใ่ น ภาวะที่สมดุลหรือไม่สมดุล สมควรหรือไม่สมควร เรือ่ งธรรมะจริงๆ มันก็สะสมมาเรือ่ ยๆ แต่ มีความสนใจ มาสนใจที่สุดเพราะมีอยู่ปีนึงผม ประสบอุบัติเหตุรถคว่ำ 2 หน ครั้งแรกไปต่างจังหวัด วิง่ ไปบนภูเขา ฝัง่ ขวาเป็นเหว ฝัง่ ซ้ายเป็น ร่องน้ำ ซึง่ ผมโชคดีทร่ี ถตกไปฝัง่ ซ้าย หลังจากนัน้ อีก ไม่กี่เดือนก็ไปคว่ำอีกแถววิภาวดี คราวนั้นนั่งรถ คนอืน่ ไป โชคดีทไ่ี ม่เป็นอะไรมาก เพือ่ นเราก็หวั แตก ขาหัก เราก็ไม่เป็นไร ก็เริม่ คิดว่ามันมีอะไรมาเตือน

เราแล้วไง เพราะถ้าวันนัน้ รถมันไม่ลงทางซ้าย แต่ไป ลงทางขวา มันจะเป็นยังไง เข้าใจที่คนบอกว่า ความเป็ นความตายมั น ห่ า งกั น แค่ พ ริ บ ตาเดี ย ว ก็เลยเริ่มจริงจังกับตรงนี้ คิดว่าถ้าเราอยากจะหา คำตอบบางอย่ า งทางโลกมั น ตอบไม่ ไ ด้ ห รอก เราคงจะต้องหันเข้าหาธรรมะแล้ว จุดอ่อนหลักๆ ทีท่ ำให้คนเราทุกข์คอื ความ ยึดติดในสิ่งที่เห็น มันเริ่มจากการที่เราอยากได้ พอเราอยากได้อะไรเราก็ยึดว่ามันจะต้องได้อย่าง ที่เราอยาก พอได้แล้วก็ไปยึดว่ามันต้องเป็นอย่างนัน้ ตลอด ทีเ่ ยอะมากก็คอื เรือ่ งความรัก ซึง่ ก็คอื ความรัก ตัวเอง ความรักตัวเองมันมีสองดีกรีนะ อย่างแรก รักตัวเองแบบปรารถนาดี แต่อย่างทีส่ อง รักตัวเอง แบบอยากให้ตวั เองสุขแบบอินฟินติ ้ี อันนีอ้ นั ตราย คนทีม่ าปรึกษาผมแบบล้มๆ มาส่วนใหญ่จะมีประเภท คนรักทิง้ ไป คนรักไปมีคนอืน่ หรือไม่กพ็ วกพ่อแม่ตาย ซึ่งมันก็วนไปวนมาเกี่ยวกับเรื่องของคนที่เรารัก รองลงมาก็เป็นเรื่องงานซึ่งน้อยมาก คำปรึกษาที่ผมแนะนำคนอื่นแล้วใช้ได้ผล คือผมจะบอกทุกคนว่าให้พยายามมองอะไร อย่างแยกส่วน อย่างแรกทีแ่ ยกคือ ปัญหากับทุกข์ มันเป็นคนคนละส่วนกัน ปัญหาก็คอื ปัญหา ทุกข์กค็ อื ทุกข์ แต่คนเราแยกไม่ออก เราสามารถนำตรงนีไ้ ป ปรับใช้ เช่น มีแฟน แฟนทิ้ง ต้องเข้าใจว่าเรื่องทุก อย่างในโลกมันมีเหตุของมัน ฝนตกก็มเี หตุ แดดออก ก็มเี หตุ น้ำท่วมก็มเี หตุ น้ำไม่ทว่ มก็มเี หตุ ถ้าทุกอย่าง มันเป็นไปตามเหตุมนั ก็สมควรแก่เหตุ มันก็ไม่ตอ้ งไป ทุกข์ เราแค่ปรับตัวอยู่กับปัญหาให้ได้ คนทุกคน ย่อมมีปัญหา คนที่ไม่ทุกข์ก็มีปัญหา ก็ยังต้องตาย ความแก่ความตายก็เป็นปัญหา แต่ถ้าเรารับไม่ได้ ก็ทุกข์ คนทุกคนต้องตายแต่ไม่ใช่ทุกคนที่กลัวตาย ไม่เหมือนกันเพราะคนที่ไม่กลัวตายก็จะไม่ทุกข์ เพราะเขาคิดว่าความตายเป็นเรือ่ งธรรมดา เมือ่ ไหร่ ก็เมื่อนั้น ทุกข์ถือว่าเป็นส่วนเกิน ถ้าเราตัดทุกข์

ออกได้ เหลือแค่ปญ ั หาแล้วมันไม่ทกุ ข์ คนส่วนมาก ก็จะมีสติ แล้วก็มปี ญ ั ญาพอทีจ่ ะแก้ได้ตามสติกำลัง ของแต่ละคน ความทุกข์ของคนเมืองสมัยนีก้ ค็ งเป็นเรือ่ ง รถติด เบือ่ รัฐบาล เงินไม่พอใช้ ไปไหนก็คนเยอะ เมือ่ ถามว่าจะอยูไ่ ด้ยงั ไง ก็เข้าใจมัน เพราะไม่มใี ครมา บังคับให้เราอยู ่ ในเมือ่ เราเลือกเองแล้วจะไปบ่นทำไม ทุกอย่างเราเลือกของเราเองทัง้ นัน้ อย่างเช่น เรื่องคู่ครอง ก่อนแต่งงานก็ไม่ได้มีใครมาบังคับนะ ผมว่าหลายๆ คนอาจจะมีคนค้านด้วยซ้ำ แต่ว่าเรา เลือกเอง แล้วมาบอกว่าความรักชนะทุกอย่าง คิดว่า จะเปลีย่ นได้ พอแต่งงานแล้วเขาไม่เปลีย่ น หลวงพ่อ ปราโมทย์เคยพูด ผมชอบมากเลย บอกว่า ผู้ชาย กับผูห้ ญิงแต่งงานด้วยความต้องการทีม่ นั สวนทางกัน ผูช้ ายแต่งงานด้วยความทีห่ วังว่าผูห้ ญิงจะไม่เปลีย่ น สวยเหมือนเดิม อ่อนหวานเหมือนเดิม น่ารักเหมือน เดิม แล้วผูห้ ญิงก็คาดหวังว่าผูช้ ายจะเปลีย่ น เพราะ ลึกๆ แล้วก็อาจจะมีความไม่พอใจผูช้ ายอยู ่ ไม่อยาก ให้ผชู้ ายกินเหล้า ไม่อยากให้ผชู้ ายเทีย่ ว ไม่อยากให้ ผู้ชายเจ้าชู้ แต่พอแต่งงานไปเราก็จะพบว่าผู้หญิง เปลีย่ นเร็วมากเลย จากทีเ่ คยน่ารักก็จะเป็นคนน่าเบือ่ ขีบ้ น่ ส่วนผูห้ ญิงก็จะพบว่าผูช้ ายไม่เคยเปลี่ยนเลย เจ้าชู้เหมือนเดิม ขี้เหล้าเหมือนเดิม ทุกอย่างในชีวติ เราเลือกได้ทกุ อย่าง อย่างเช่นการทำงาน สมมติวา่ บางคนทำงานเอเจนซี บ่นว่างานหนัก ผมบอกว่า ก็ลาออกสิ แล้วก็ไปทำงานทีไ่ ม่ทา้ ทายสบายๆ ซึง่ ก็ น่าเบือ่ อีก เพราะฉะนัน้ ทุกอย่างมันมีขอ้ ดีขอ้ เสีย เวลาเลือกเรามักจะเลือกด้วยข้อดี เวลาบ่นเรามัก จะบ่นแต่ข้อเสีย ซึ่งในความเป็นจริงเวลาเลือกเรา ก็ตอ้ งเลือกทัง้ ข้อดีขอ้ เสีย รับมันให้ได้กอ่ น ถ้าเข้าใจ ก็จะรู้ว่ามันไม่ได้แย่ไปทั้งหมด

วรัตดา ภัทโรดม Chief Executive Officer แห่งบริษัท Amity Consulting ผูห้ ญิงทีป่ ระสบความสำเร็จอย่างสูง มีชื่อเสียงในแวดวงการตลาด ตั้งแต่อายุยังน้อย แต่เธอมา ค้นพบภายหลังว่า ชื่อเสียง ความสำเร็จ และรายได้มหาศาล ไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง เธอจึง พาชีวิตตัวเองเดินไปบนถนน เส้นใหม่ทเี่ รียกว่า ‘การปฏิบตั ธิ รรม’ จนชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่าง มากมาย เป็นที่มาของหนังสือ ‘เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน’ และ ‘ไขสมการความสุข’ ที่ทำให้ผู้อ่านรู้ว่า การพาตัวเอง ไปสู่หนทางแห่งความสุขที่แท้จริง ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด “ไม่มีใครขังเราให้อยู่ใน ความทุกข์ได้นอกจาก ตัวเราเอง ไม่มีใครทำให้เรา มีความทุกข์ได้นอกจาก ตัวเราเองเช่นกัน ตัวเรา เท่านัน้ ที่มีความสามารถที่ จะทำให้เราทุกข์และสุขสงบได้” ไขสมการความสุข ตอน อกหัก...ฟังทางนี้ บทที่ 1 Puppy Love

แก่นสำคัญของการใช้ชีวิตของคนเราคือ ทุกคนอยากมีความสุข ถ้าถามใครเวลาอวยพร ปีใหม่ ก็จะขอให้มคี วามสุขมากๆ ขอให้มคี วามสุข ตลอดไป ทุกคนอยากมีความสุขหมดเลย แต่ความ สุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนก็มคี วามสุขที่ จะใช้ชวี ติ อยูใ่ นป่า บางคนก็อยากได้รถใหม่ แต่ถา้ ลองขุดขยะทีอ่ ยูบ่ นพืน้ ผิวออกไป ถามจริงๆ เถอะ ว่ามีความสุขจริงๆ ไหม แล้วตอบตัวเองได้ไหม ว่าอะไรคือความสุขทีแ่ ท้จริง มนุษย์ทกุ คนก็มกั จะวิง่ หาไขว่คว้าความสุข คว้าแล้วก็นกึ ว่าใช่ ปรากฏว่า มารูต้ วั ทีหลังว่าไม่ใช่ แล้วก็วง่ิ คว้าไปอีก นึกว่าคว้า ได้แล้ว แต่ก็ไม่ใช่อีกแล้ว เราก็เป็นหนึ่งในนั้น คือ ความสุขพวกนีม้ นั อยูไ่ ด้แป๊บเดียว แล้วมันเป็นความ สุขที่ไม่ยั่งยืน เป็นความสุขที่หายไปเรื่อยๆ แล้ว บางทีพอมันหายไป เราก็ทุกข์ เพราะฉะนั้น เรา คิดว่าปีใหม่เป็นช่วงที่ควรจะพิจารณากับตัวเองว่า ในปีทผ่ี า่ นมา มีอะไรทีท่ ำไปแล้วตัวเองไม่มคี วามสุข ไม่ตอ้ งไปตอบคนอืน่ ตอบตัวเองอย่างเดียว เขียนบน กระดาษก็ได้ แบ่งเป็นสองฝัง่ ฝัง่ หนึง่ คือสิง่ ทีท่ ำแล้ว ไม่มีความสุข กับอีกฝั่งคือสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข มันมีไม่กี่เรื่องหรอก นึกขึ้นมาได้แล้วเขียนเลย แล้วลองดูว่าด้านดี กับด้านไม่ดี อันไหนมันเยอะ กว่ากัน แล้วก็พิจารณาว่าแต่ละข้อที่เขียนลงไป เป็นสิ่งที่เราควรจะทำซ้ำในปีใหม่ไหม ส่วนมาก New Year’s Resolution ของ หลายๆ คนจะเป็นเรื่องเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ลด ความอ้วน (หัวเราะ) แต่อยูท่ ใี่ จว่าจะแข็งพอหรือ เปล่า ต้องไปฝึกใจก่อน คือต้องชนะกิเลสของตัวเอง ให้ได้ โดยการหาเวลาไปปฏิบตั ธิ รรมบ้าง อยากจะ ให้ยดึ แนวทางของการปฏิบตั ิ อย่างทีพ่ ระท่านบอกว่า ปฏิบัติปริยัติเป็นสอง ปริยัติก็คือทฤษฎี คือให้ ปฏิบัติก่อน แล้วทฤษฎีค่อยไปเรียนทีหลัง พระป่า สอนแบบนี ้ อย่างเช่นถ่านร้อนๆ จับแล้วร้อน ก็บอก ลูกว่า อย่าจับนะ มันร้อน ลูกก็จับทันที มือพอง แต่คราวหน้าลองบอกให้จบั สิ เขาจะจับไหม เพราะ เขามีประสบการณ์ตรงกับของชิน้ นีว้ า่ มันทำให้เขาเจ็บ เพราะฉะนัน้ ฟังมาอ่านมามันไม่คอ่ ยช่วย แต่ปญ ั ญาที่ ได้จากประสบการณ์โดยตรง ส่วนตัว บางทีคำพูด หรือภาษาใดๆ ก็ไม่สามารถอธิบายได้วา่ เรารูอ้ ะไร เพราะความรู้เหล่านั้นมันเป็นสัจธรรมที่ไม่มีวัน เปลีย่ นแปลง เหมือนคำสอนของพระพุทธเจ้าทีไ่ ม่มี วันผิด เพราะมันมาจากการปฏิบัติ ก่อนที่จะไปปฏิบัติธรรม ที่สำคัญ คุณต้อง อยากดีก่อน อยากมีความสุขที่แท้จริงก่อน ต้อง อยากก่อน แล้วจะทำยังไงค่อยเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เพราะฉะนัน้ ถ้าเริม่ ต้นด้วยความอยากดีแล้ว ก็ถอื ว่าเดินมาแล้วก้าวหนึ่ง แต่อีกก้าวที่จะก้าวได้ ใจต้องแข็ง เพราะตอนนีใ้ นโลกนีม้ นั มีอะไรทีห่ ลอกลวง เยอะมาก คือทุกคนอยากมีความสุข ก็เลยเอาเงิน ซือ้ ทุกอย่าง แล้วก็นกึ ว่าเงินซือ้ ความสุขได้ ซึง่ จริงๆ แล้วมันไม่ได้ไง บางคนปฏิบัติธรรม แล้วบอกว่า ต้องบริจาคเงินเยอะๆ ถึงจะถึงนิพพาน ถ้าบริจาค เท่านีจ้ ะได้เป็นโสดาบันในชาติน ้ี ซึง่ ฟังแล้วรูส้ กึ ว่า มันง่ายไปไหม เพราะถ้าเงินซือ้ ได้อย่างนี ้ พระพุทธเจ้า คงไม่ต้องมานั่งสอนเราขนาดนี้หรอก อันนี้เป็นสิ่ง ที่อันตรายมาก ความคาดหวัง ความอยากมันมีได้ แต่ตอ้ ง เป็นอยากดี ไม่ได้หมายถึงอยากเป็นคนดีนะ แต่หมายถึงอยากทำดี หลวงพ่อชา สุภทั โท สอนว่า เวลากินกล้วย กินเปลือกด้วยหรือเปล่า คำตอบคือ ไม่ จะกินกล้วยข้างในก็ต้องเอาเปลือกออกก่อน เพราะฉะนัน้ ความอยากทีท่ ำให้พามาถึงวัดมันเป็น เรื่องที่ดี แต่พอถึงวัดแล้วจะก้าวเข้าไป ต้องเอา เปลือกออก เอาความอยากออกไปให้หมด เพราะ จะเป็นคนที่มีความสุขได้ต้องไม่อยาก มีครั้งหนึ่ง เคยผิดหวังจากความรัก แล้วคิดว่าทำไมแฟนเรา ถึงเป็นคนไม่ดีขนาดนี้ เพื่อนก็บอกว่า เขาเป็นคน เจ้าชูก้ จ็ ริง แต่ไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นคนไม่ดนี ะ มันทำให้เราคิดได้เลย ก็บอกเพือ่ นไปว่า ขอบคุณมาก ทีเ่ ตือนสติเรา เพราะนัน่ หมายถึงว่าเรากำลังเปรียบเทียบตัวเองว่าเราเป็นคนดี เพราะเราไม่เจ้าชู ้ เธอ เป็นคนไม่ดีเพราะเธอนอกใจ มันเป็นอัตตาไหม ใช่ แล้ววันเดียวกันนั้นพอคิดได้ก็เปิดหนังสือ พระมาอ่าน วันนั้นหยิบหนังสือเรื่อง ใกล้ตัว ของ

“อะไรที่ขึ้นสูง ในตอนลงก็แอ้กมาก ดังนั้น ตอนที่เรามีความสุข ลองพยายามไม่ต้องให้กราฟขึ้น สูงมาก หมายถึงระหว่างที่มี ความสุข เรา Enjoy every moment ได้ เพลิดเพลินสักนิดหนึง่ แล้วต้องระลึกรู้ว่าความสุขนี้ก็จะ เปลี่ยนแปลงไป อาจจะมากขึ้น อาจจะน้อยลง และในที่สุดก็จะ หมดไป เป็นธรรมชาติของมัน แบบนั้น”

ว่าปาด คือเราไม่ได้ recognize และ evaluate ว่าการ ขับรถแบบนีค้ อื การปาดหน้า ความจำว่าเราเกลียดเขา หรือเราชอบเขามันก็หมดไปด้วย เพราะฉะนั้น เวลาเจอเพื่อน ก็จะดูแค่ว่าที่เธอมาเจอฉันวันนี้ เธอเป็นยังไง มากกว่าที่จะเอาเหตุการณ์ทั้งหมด ที่ผ่านมาในอดีตมาคิด เช่น เจอหน้าแล้วบึ้งตึง ใส่เขา เพราะเขาเคยทำไม่ดกี บั เรา มันไม่ใช่อกี ต่อไป เพราะฉะนั้น มันก็มีความสุขขึ้น เพราะว่ามันไม่ วุ่นวาย ไม่เอาเรื่องของอดีตมาผสมปนเป ซึ่งเรา คิ ด ว่ า สาเหตุ ท ี ่ ม ั นจะทำให้ เราหงุ ด หงิ ด ได้ ม ั น มี เยอะมากในแต่ละวัน แต่มันอยู่ที่เราเลือกว่าจะมี ปฏิกิริยากับสิ่งเหล่านั้นยังไง

ไขสมการความสุข ตอน อกหัก... ฟังทางนี้ บทที่ 2 ความรักและความสุข พระอาจารย์ชยสาโร เปิดมาหน้าหนึง่ บรรทัดทีอ่ า่ น คือ อย่าอยากเป็นคนดี เพราะการทีเ่ ราบอกว่าเรา เป็นคนดี เท่ากับว่าเรากำลังจะบอกว่ามันมีคนไม่ดอี ยู ่ ไปว่าคนอืน่ เขาทำไม แต่ให้ทำดี เพราะความดีนน้ั มันน่าทำ ไม่ใช่อยากเป็นคนดี ถ้าใครพูดว่าอยาก เป็นคนดี แปลว่ายังมีอัตตาอยู่ ยังไม่ถึงจุดหมาย ตัง้ แต่วนั นัน้ มาเราไม่เคยว่าใครเป็นคนดีหรือไม่ดอี กี เลย มันเหมือนเป็นการตัดสิน อย่างที่ลัทธิเต๋าสอนว่า สั้นกับยาวได้มาจากการเปรียบเทียบ ซึ่งเป็นคำที่ เราชอบมาก เพราะถ้าเราไม่เอาของสองอย่างมา เปรียบเทียบกัน มันก็ไม่มีเล็ก ไม่มีใหญ่ ไม่มีดี ไม่มไี ม่ด ี ไม่มสี น้ั ไม่มยี าว มันก็เป็นของมันอย่างนัน้ แต่มนุษย์เราชอบเหลือเกินกับการเปรียบเทียบ ถ้าเปรียบเทียบกับคนที่เขามีมากกว่าเรา เราก็จะ มีปมด้อย เปรียบเทียบกับคนที่มีน้อยกว่าเรา เรา ก็เป็นปมเด่น ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครได้ไหม แค่อยากจะทำดีให้มากขึ้นดีไหม ความทุกข์ เป็นเรื่องที่คนไม่ชอบ ก็เลย พยายามหาทางออก แต่ทางออกของคนสมัยนี้ คือสร้างความอยากขึ้นมาแทน ทุกข์นัก เครียดนัก ก็ช้อปปิ้ง ดื่มเหล้า ขอบอกว่ามันไม่ช่วยอะไรเลย แล้วความอยากของคนสมัยนี้มันเยอะมาก ทำให้ ทำอะไรที่ไม่ควรทำเลย อยากมีของใช้ดีๆ เหมือน กับคนอื่น แต่ไม่ทำงาน หารายได้ด้วยการขายตัว ซึง่ เรารูส้ กึ ว่ามันเป็นการกระทำทีท่ ำลายจิตวิญญาณ บางคนไม่รู้สึกอะไรเลย คิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา ของคนสมัยนี ้ ซึง่ เราคิดว่ามันเป็นจุดเริม่ ต้นของความ หายนะ เมื่อก่อนเราก็เป็นนะ เวลาก่อนปีใหม่ก็จะ ไปต่างจังหวัดแล้ว ดืม่ ไวน์ตงั้ แต่คริสต์มาส เมา ทุกวัน มันสนุกนะ แต่ความสุขเหล่านั้นมันนำ ทุกข์มาให้ทีหลังทั้งนั้นเลย แต่ตอนนี้เราไม่ทำ แบบนั้นแล้ว แล้วมีความรู้สึกว่าความสุขอันใหม่ ของเรามันนิ่ง มันไม่หวือหวา แต่มนั อยูต่ ลอด เป็น ความสุขสงบที่อยู่กับเราตลอดเวลาเลย ถ้ามีใคร ถามตอนนี้ว่าเป็นคนที่มีความสุขไหม ก็ตอบได้ เต็มปากเลยว่าเป็นคนที่มีความสุข และไม่ทำให้ ใครเดือดร้อนด้วย ช่วงแรกๆ ทีเ่ ริม่ ปฏิบตั ธิ รรม พอคนขับรถ ปาดหน้า หรือทำอะไรไม่ถูกใจเรา ก็จะว่าเขา แต่ยงั งับทัน ถึงจะโกรธ แต่งบั ได้กอ่ นทีจ่ ะว่าเขา ข้อดีขั้นแรกคือเริม่ งับทัน จากโกรธหรือหงุดหงิดวัน ละ 10 ครัง้ ก็เหลือ 9 ครั้ง แล้วอาจจะโกรธวันละ 9 ครั้ง ไปอีกสักพัก แล้วจะลดเหลือวันละ 8 วัน ละ 7 มันจะค่อยๆ น้อยลง คือไม่ได้ตง้ั ใจจะไม่โกรธ นะคะ แต่มันเป็นไปเอง ค่อยๆ ฝึกปฏิบัติไปมันก็ ค่อยๆ แก้ของมันได้เอง ตอนหลังเพือ่ นทีน่ ง่ั รถด้วย บอกว่า ไม่เห็นเหรอว่ามีคนขับรถปาดหน้า คือ เราเห็นรถขับมาอยู่ข้างหน้าเรา แต่เราไม่ได้ให้คำ จำกัดความว่าการขับรถแบบนี ้ ค ื อการปาดหน้ า หมายถึงว่าเราไม่ได้โกรธ จากขั้นแรกที่มีคนขับรถ ปาด รูว้ า่ เขาปาด แล้วก็โกรธ แล้วก็งบั ทัน ตอนหลัง รูว้ า่ ปาด แล้วไม่โกรธ แต่ขั้นต่อไปคือ ไม่เรียกมัน

สรกล อดุลยานนท์ นามปากกา ‘หนุ่มเมืองจันท์’ คงเป็นเครื่องหมายการค้า ที่แข็งแกร่งของชายคนนี้ ไม่ว่าจะเป็นการมองโลกในแง่ดี สไตล์การเขียนที่เป็นเอกลักษณ์ สร้างทั้งความสนุกสนานและ แง่คิดให้กับคนอ่านมาอย่าง ยาวนาน จนเข้าสู่หลักไมล์ที่ 15 ของหนังสือรวมเล่ม ‘ฟาสต์ฟู้ด ธุรกิจ’ ผู้อ่านที่เป็นทั้งแฟนประจำ และไม่ประจำของหนุม่ (ตลอดกาล) คนนี้ย่อมไม่ควรพลาด บทสัมภาษณ์พิเศษดีๆ “อย่าลืมว่า ‘ความสำเร็จ’ ที่มาจากความเชื่อว่า ‘คำถาม ไม่ใช่ ‘ความสุข’ เสมอไป แต่ สำคัญกว่าคำตอบ’ ‘ความสุข’ คือ ‘ความสำเร็จ’ ใครสามารถทำชีวิตให้เป็นสุข ไม่ว่าเขาจะยืนอยู่ ณ จุดไหน ในมุมโลก นั่นคือ ‘ความ สำเร็จ’ ของการใช้ชีวิต” คำถามสำคัญกว่าคำตอบ (ฟาสต์ฟู้ดธุรกิจ 15)

ตอน เอเวอร์เรสต์แห่งชีวิต

ปีใหม่ว่ามันควรจะเป็นช่วงเวลาที่คนเรา ควรมีเวลาอยูก่ บั ตัวเองมากขึน้ ผมอยากให้ทกุ คน คิดว่า ช่วงปีใหม่ไม่ใช่ชว่ งเวลาแค่เพือ่ ไปเทีย่ ว แต่เรา จะมีเวลาอยูก่ บั ตัวเองเพือ่ ทบทวนอะไรบางอย่างด้วย ในเมื่อมันจะเป็นหลักกิโลเมตรของชีวิตที่คุณมอง ว่ามันเป็นจุดตัง้ ต้นใหม่ หรืออะไรก็ตาม มันก็ควรจะ มีอะไรเปลีย่ นแปลงบ้าง ผมจำคำพูดของ อาจารย์ วรภัทร ภู่เจริญ ได้เลย มีคนไปถามท่านเวลามี ปัญหาการเมืองขัดแย้งกันว่าคนไทยควรทำอย่างไร ท่านบอกว่า ควรออกกำลังกาย (หัวเราะ) ผมชอบ คำตอบนีม้ าก คือท่านหมายความว่า ออกกำลังกาย แล้วต่อมอะดรีนาลินมันจะได้หลัง่ มันจะได้ดกี บั ชีวติ ผมก็คดิ เหมือนกันว่า ปีใหม่เราควรออกกำลังกายให้ ต่ อ มพวกนี ้ ม ั น หลั ่ ง สารอะดรี น าลิ น ออกมาบ้ า ง ในขณะเดี ย วกั น ก็ ค วรจะพั ก ผ่ อ นด้ า นจิ ต ใจ เพื่อหยุดทบทวนตัวเองในสิ่งที่ผ่านมาและต้อง เริ่มต้นใหม่กับอะไรบ้าง สิ่งที่สำคัญสำหรับตัวเรามีสองอย่าง คือ ข้างในตัวเรา กับข้างนอก เวลาข้างนอกมันแรง ข้างในมันจะไม่นิ่ง มันจะลืม เพราะมันจะไปตาม กระแสทุกอย่าง โลกของปีทผ่ี า่ นมาสำหรับผมมันแรง ทั้งสองส่วน คือทั้งแรง และเร็ว แรงในเรื่องของ การเมือง ความขัดแย้งทางสังคม กับสองคือเรื่อง เทคโนโลยี ผมรูส้ กึ ว่าสิง่ เหล่านีม้ นั เร็วจริงๆ ไม่รมู้ นั จะเร็วไปไหน แล้วพอมันทัง้ แรงทัง้ เร็ว มันก็เลยเป็น เรื่องที่ทำให้คนเรารู้สึกว่า ข้างนอกมันมากำหนด ตัวเรามากไป มันไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของข้างในเรา อย่างเดียว เหมือนเราไปอยูใ่ นทีอ่ ากาศร้อนหรือหนาว อากาศมันจะเป็นตัวกำหนดความรู้สึกของเราด้วย เราจะไม่ค่อยเป็นตัวของตัวเองมาก เพราะเราจะ โดนสิ่งภายนอกมากำหนดเยอะ แล้วผมว่าการลด ความขัดแย้งก็คือ ต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลง เป็นเรือ่ งธรรมชาติ มีคนถามว่าเราจะอยูก่ บั สภาพ แบบนี้ได้ยังไงกับความขัดแย้งทางการเมืองแบบนี้ ผมจะตอบเสมอว่า อย่าไปถวิลหา อดีตเยอะเกินไป

เราย้อนกลับไปไม่ได้แล้ว แต่เราจะอยู่กับมัน กับความเปลี่ยนแปลงของมันอย่างมีความสุขได้ ยังไง พอสังคมไทยมีความขัดแย้งกันมากขึน้ แล้ว การให้อภัยเป็นเรื่องสำคัญมาก และที่สำคัญ ที่สุดคือการให้โอกาสสิ่งที่เราไม่รู้ ผมว่าโลกนี้มี สิง่ ทีเ่ ราไม่รเู้ ยอะ แต่เราชอบตัดสินเร็วว่าใช่ ไม่ใช่ ทั้งๆ ที่จริงๆ เรื่องการไม่แน่ใจมันน่าจะใหญ่กว่า คือรอเวลาพิสูจน์ก่อนแล้วค่อยสรุปแต่เพราะการ ตัดสินใจเร็วมันทำให้เกิด ความแค้น ความรู้สึก ต่างๆ มากมาย แต่ถ้าเรามีการให้โอกาสตรงนี้จะ ช่วยได้เยอะ แค่อย่าไปด่วนสรุป เราควรทำความเข้าใจกับตัวเอง คุยกับ “คนส่วนใหญ่ยิ่งเรียนสูงจะยิ่ง ตัวเองเยอะๆ เพราะบางทีการทีส่ ง่ิ แวดล้อมมันเร็ว เราก็จะไม่ได้คุยกับตัวเองเลย แต่ความเป็นจริง ‘ติดกรอบ’ ของทฤษฎีที่เรียนมา ตัวเราทุกคนไม่มีใครที่มีเวลาคุยกับตัวเองตลอด เรื่องใดก็ตามถ้าแตกต่างจาก หรอก เพราะพอสิ่งแวดล้อมรอบๆ เร็วปั๊บ มันจะ ทำให้เราตัดสินใจเร็วไปด้วย เมื่อไหร่ที่เราหยุดนิ่ง ‘ทฤษฎี’ ที่เรียนมาเมื่อไหร่จะผิด และสงบเมื่อไหร่ เราจะคุยกับตัวเองมากขึ้น ทันที เขาใช้ ‘เหตุผล’ มากไป เวลาที่ผมโกรธคนมากๆ ไม่พอใจมากๆ จนลืมฟังเสียงกระซิบจาก สิ่งหนึ่งที่ผมจะทำตลอดเวลาก็คือว่า ผมจะ ไม่พูดตอนนั้น เพราะถ้าพูดตอนนั้นอารมณ์มัน ‘ความรู้สึก’ ของตัวเอง ทั้งที่ จะมา แต่ผมจะมานั่งคุยกับตัวเองเยอะๆ แล้วจะ ‘ความสุข’ หรือ ‘ความทุกข์’ เอาเนือ้ หาชัดๆ มาคิด สมมติเราไม่พอใจกับลูกน้อง ในที่ทำงาน แล้วเราพูดออกไป สิ่งที่ลูกน้องจะไม่ ของเราซึ่งเป็นเรื่องใหญ่ของชีวิต พอใจเราจะไม่ใช่เนือ้ หาทีเ่ ราตำหนิ แต่จะเป็นสำเนียง มันไม่ใช่เรื่องของ ‘เหตุผล’ อารมณ์ สีหน้า ถ้าคุณจะพูดแค่วา่ คุณไม่ชอบเขา แต่เป็นเรื่อง ‘ความรู้สึก’ ” เรือ่ งอะไร ตอนทีค่ ณ ุ นิง่ กว่านัน้ อารมณ์มนั จะไม่ม ี มันจะมีแต่เนือ้ หา แต่ปกติแล้วเรือ่ งจริงก็คอื เราจะ คำถามสำคัญกว่าคำตอบ โกรธกันด้วยเรื่องของท่าทีมากกว่าเนื้อหา ผมจะ (ฟาสต์ฟู้ดธุรกิจ 15) บอกลูกน้องทุกคนเลยว่า อย่าตัดสินใจทำอะไร เวลาโกรธ อย่าพูดอะไรตอนโกรธมากๆ เพราะตอนนัน้ ตอน เสียงกระซิบ อารมณ์มันจะนำทุกสิ่งทุกอย่างมันจะกลบเนื้อหา ที่เราอยากจะสื่อสารไปหมด ผมเชื่ อ ว่ า คำถามสำคั ญ กว่ า คำตอบ ความหมายของผมก็คอื ทุกครัง้ ทีม่ ปี ญ ั หา ทุก ครัง้ ทีเ่ กิดอะไรขึน้ กับชีวติ วิธกี ารตัง้ คำถามกับ สิ่งที่เกิดขึ้นจะเป็นสิ่ ง สำคั ญ ที่ จ ะเป็ นธงที่ จ ะ บอกเรือ่ งราวทีเ่ ราจะไปต่อ ถ้าคนสองคนทะเลาะ กัน ขัดแย้งกัน การตั้งคำถามว่าไอ้คนนี้ผิดอะไร มันจะเป็นการชี้นิ้วไปที่คนอื่น คำถามมันก็จะนำ ไปสูก่ ารว่าคนอืน่ แต่ถา้ เริม่ ต้นคำถามว่าเราผิดอะไร สิ่งที่ตามมามันจะเปลี่ยน ผมเชือ่ ว่าคำถามคือสิง่ ที่ จะบอกทิศ คำตอบจะบอกรายละเอียดของเส้นทาง หรือเช่นถ้าแฟนกันทะเลาะกัน แล้วตั้งคำถามว่า เลิกกันไหม คำตอบก็จะมีอยู่สองอย่าง คือ เลิก กับไม่เลิก แต่ถ้าตั้งคำถามว่าทำยังไงเราถึงจะไม่ ทะเลาะกัน คำถามนี้จะนำไปสู่การแก้ปัญหา โดยที่ไม่มีคำตอบว่าต้องเลิก ดังนัน้ ประเด็นคือ เมือ่ มีปญ ั หาปับ๊ เราจะยิงคำถามว่ายังไง คำถามที่ ถูกต้องจะนำมาซึง่ คำตอบทีถ่ กู ต้องด้วย แล้วคำถาม มันจะเป็นตัวบอกทิศว่าเรามีวธิ คี ดิ ยังไงกับเรื่องนั้น แล้วผมเชื่ออีกอย่างว่า คำถามทีด่ มี นั จะนำไปสูค่ ำ ตอบทีด่ ี ผมใช้เรือ่ งนีก้ บั ตัวเองเยอะ เพราะทุกครัง้ ที่ มีปัญหา ธงคำถามผมจะเกิดแล้ว ซึ่งมันจะเป็น คำถามที่ถามแล้วมันทำให้รู้สึกดีขึ้น หรือถามแล้ว ทำให้เราคิดกับเรื่องนี้อย่างมีความสุขมากขึ้นได้ ผมเชื่ อ มั่ น ว่ า การแก้ ปั ญ หาที่ ดี ที่ สุ ด มั น ต้องเริม่ จากตัวเอง เพราะคนอืน่ เราไปกำหนดเขา ยากมาก แต่เรากำหนดตัวเราเองได้ เราต้องตั้ง คำถามว่า ถ้าเราเป็นส่วนหนึง่ ของปัญหานี ้ แล้วเรา จะแก้ปญ ั หานีย้ งั ไง ผมจะไม่คอ่ ยมีคำถามทีช่ น้ี ว้ิ กราด ไปทีค่ นอืน่ ก่อน ผมจะชีไ้ ปทีต่ วั เองก่อน เพราะตัวเอง คือการแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุด หลักคิดของผมคือ เราคือตัวเราก็จริง แต่เราก็เป็นสิ่งแวดล้อมของ คนอืน่ ด้วย ดังนัน้ เรามีสว่ นในปัญหานัน้ โดยทีเ่ รา อาจไม่รตู้ วั นึกง่ายๆ ถ้าเรามาทำงานด้วยอารมณ์ ทีโ่ กรธเกรีย้ ว โมโห แล้วคุณยังไม่ได้วา่ ใครเลยสักคำนะ แต่รงั สีมนั จะแผ่ออกมา แล้วบรรยากาศในทีท่ ำงาน มันจะแย่ เพราะเขาลืมว่าเขาเป็นสิ่งแวดล้อมของ คนอื่นด้วย คือเหมือนเป็นมลภาวะของคนอื่น โดยที่คุณไม่รู้ตัว ดังนั้น การเริ่มต้นแก้ปัญหาจาก ตัวเองในที่นี้คือ การคุมตัวเองให้อยู่ แน่นอนว่า คุ ณจะไม่ ส ามารถทำได้ ห รอกที ่ จ ะเศร้ า แล้ ว มา

หัวเราะในที่ทำงานได้ แต่อย่างน้อยก็ไม่ทำให้เกิด บรรยากาศที่แย่ เป็นหัวหน้างานนี่ไม่ว่าจะโกรธ ลูกน้องยังไง แต่ the show must go on งานมันต้อง เดินไปข้างหน้า โกรธได้แต่เดี๋ยวค่อยว่ากัน ผมเป็นภูมิแพ้ แล้วมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ไม่ได้ ออกกำลังกาย ก็จะหายใจลำบากมาก แล้วช่วง เวลานั้นคือช่วงเวลาที่ผมเห็นความสำคัญของ ลมหายใจ ว่ามันสำคัญกับชีวิตยังไง ถ้าคุณเป็น โรคภูมแิ พ้จะเข้าใจว่ามันหายใจยากมาก ต้องพยายาม หายใจ ตอนเราไม่ได้เป็นอะไร เราก็หายใจตาม ธรรมชาติไม่ได้คดิ อะไร คิดว่ามันเป็นส่วนหนึง่ ของ ชีวิตไปเรื่อยๆ แต่ถ้าคุณหายใจไม่ออกนี่แหละ คุณจะรู้สึก และเห็นคุณค่าของลมหายใจ ผมเพิ่ ง ได้ รั บ มอบหมายให้ ไปรั บ ผิ ด ชอบ งานแผนกใหม่ ต้องเปลีย่ นไปดูเรือ่ งทีท่ นั สมัยมาก แต่เราไม่เคยรู้จักมันมาก่อนเลย คือ นิวมีเดีย เรา ต้องมาเรียนรู้ใหม่หมดเลย ซึ่งดี เพราะมันบังคับ ให้ผมได้เรียนรู ้ ไม่อย่างนัน้ ผมจะใช้วธิ ใี ห้ลกู น้องไป จัดการให้ตลอด แต่การทีผ่ มไม่รเู้ ทคโนโลยีอะไรเลย มันก็ทำให้เราไม่มกี รอบ เพราะเราจะคิดว่าทุกอย่าง เป็นไปได้ ในเมือ่ มันเป็นเทคโนโลยีมนั ต้องทำทุกอย่าง ได้ เราก็จะคิดแล้วก็ถามเขาว่าทำได้ไหม ในขณะ ที่ถ้าเราอยู่ในกรอบเดิมที่รู้ว่ามันทำอะไรได้บ้าง เราก็จะคิดไม่พ้นกรอบ เทคโนโลยี ส มั ย นี้ มั น เร็ ว และแรงมาก จนมั นทำให้ ก ารเปลี ่ ย นแปลงที ่ ม ั นควรใช้ เวลา ยาวนาน มันใช้เวลาสัน้ ลง เรือ่ งวิกลิ กี ส์เป็นตัวอย่าง ทีด่ ี อาจารย์ เกษียร เตชะพีระ บอกว่า ประวัตศิ าสตร์ สมัยก่อนใช้เวลานานเป็นร้อยปีกว่าจะได้เอกสาร มาพิสูจน์ว่าจริงไหมจริง แต่เดี๋ยวนี้ใครกระซิบกัน ทีเดียวรูท้ ง้ั โลก แล้วมันก่อให้เกิดการเปลีย่ นแปลง มหาศาล เทคโนโลยีมันมีสองด้าน ด้านหนึ่งคือ มันเร็วมากจนไม่รู้จะเร็วไปถึงไหน แล้วข่าวสาร มันก็แพร่สะพัดเต็มไปหมด พอถึงจุดนึงผมเชือ่ มัน่ ว่าความช้าจะมีราคามากขึน้ เป็นของหายาก สังคม ที่ร้อนแรงจะต้องการความเย็นแบบธรรมะมาช่วย ให้เกิดสมดุล นัน่ จึงเป็นเหตุผลทีท่ ำไมหนังสือธรรมะ จึงขายดี ร้อนมากก็ตอ้ งการเย็น เร็วมากก็ตอ้ งการ ความช้า การที่เราสื่อสารกันผ่านทวิตเตอร์ เฟซบุ๊ก ได้เร็ว จะทำให้คนเชื่อกันเร็วมาก เพราะคน ต้องการรูเ้ ร็ว แต่จริงหรือไม่จริงไม่ร ู้ แล้วมันกระซิบ กันทีมันรู้กันเยอะมาก แล้วความรุนแรงที่เห็นใน เว็บบอร์ดก็เยอะขึน้ คนไม่รจู้ กั กันเลยสามารถด่ากัน ต่างๆ นานาได้เต็มไปหมด กระบวนการกลั่นกรอง ของมนุษย์ในโลกยุคใหม่มนั หยาบขึน้ แล้วความเร็ว มันทำให้คนเชือ่ ง่าย ซึง่ ไม่นา่ เชือ่ นะว่าคนเราฉลาดขึน้ เราควรจะมีวจิ ารณญาณมากขึน้ แต่ปรากฏว่ามันมี น้อยลง แล้วเรือ่ งวิพากษ์วจิ ารณ์เหมือนกัน เมือ่ ก่อน มีอะไรเราคุยกันในวงเหล้า 3 คน ระบายไปมันก็อยู่ แค่ 3 คน แต่พอไปพูดในทวิตเตอร์ เฟซบุก๊ แป๊บเดียว มันไปแล้ว ทัศนะที่คุณมีบนโต๊ะมันไปแล้วถ้าคุณ เอาไประบายในเฟซบุก๊ หรือในสือ่ ต่างๆ มันเหมือน คุณคิดอย่างนั้นจริงๆ แล้วมันได้มีการรับรู้อย่าง กว้างขวางมาก เฟซบุ๊กนี่มันทำให้ผมคิดว่า เอ๊ คนเราคิด อะไรอยู่ เราต้ อ งบอกคนอื่ น แบบนี้ เ ลยเหรอ สมัยก่อนคิดแล้วมันก็อยูใ่ นใจนะ แต่สเตตัสมันบอก ได้ว่าเราคิดอะไรอยู่ แล้วการที่คิดแล้วบอกเลยนี่ ต้องระวัง เพราะทุกอย่างมันสามารถเป็นหลักฐาน ทางประวัติศาสตร์ได้ทั้งสิ้น อย่างกรณี มาร์ก AF เป็นต้น โพสต์แล้วเป็นเรือ่ งเป็นราว แต่ผมไม่แน่ใจ ว่าเด็กรุ่นใหม่เขาอาจจะมีภูมิคุ้มกันมากกว่าเรา ก็ได้ คือเขาจะคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คนเรา คิดแล้วก็โพสต์ไว้ ผ่านไปแล้วก็ชา่ งมัน ชีวติ ดำเนิน ต่อไป ทัศนะแบบนั้นอาจเป็นเรื่องถูกสำหรับวันนี้ ก็ได้นะ มันเป็นเรือ่ งของยุคสมัยไง เราอาจไม่ชนิ เอง แต่ผมไม่คดิ อะไร เพราะผมสนุกกับการมองความ เปลี่ยนแปลง กลืนไปกับมันไหม ไม่กลืนครับ ผมยังมีความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่พูดบ้าง ผมเห็นด้วยว่าคนเราควรเปิดรับฟังคำวิพากษ์ วิจารณ์ แต่คำวิจารณ์นั้นมันน่ารับฟังแค่ไหนมัน ก็เป็นดุลพินจิ ของเรา อันไหนมาด้วยเหตุผล อันไหน มาด้วยอารมณ์ แล้วคนวิจารณ์เองก็ต้องใจเขา

ใจเราด้วย ต้องคิดด้วยว่าถ้าเป็นเรา เราจะรูส้ กึ ยังไง ผมเชื่อว่าความเข้าใจเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ถ้าคุณ พยายามทำความเข้าใจเขาในจุดที่เขายืนอยู่ สิ่งที่ เราคิดต่อเขามันจะเบาบางลง โกรธก็จะเบาลง ชอบก็จะเบาลงด้วย แต่ถา้ ปราศจากความเข้าใจแล้ว การวิจารณ์มันจะไปด้วยอารมณ์ ยกตัวอย่างเช่น เพือ่ นเราโกรธ แล้วเราเข้าใจว่าเขามีพน้ื ฐานครอบครัว มายังไง เราจะเริ่มเข้าใจแล้วมองเขาอย่างเมตตา มากขึ้น แต่ถ้าเราปราศจากความเข้าใจ เราก็จะ มองแค่สิ่งที่เขาทำตรงหน้าเท่านั้น ผมว่ า ชี วิ ต มั น ควรจะต้ อ งลอกคราบกั น ตลอดทุกปี มันต้องมีการเปลี่ยนแปลง เพราะ การเปลีย่ นแปลงเป็นเรือ่ งธรรมชาติ เราต้องยอมรับ มีคนชอบบอกว่าเมื่อก่อนคุณคิดแบบนี้ ทำไมวันนี้ คุณคิดอีกแบบ ผมก็วา่ เออ ก็ถกู แล้วไง อายุมากขึน้ มันก็ย่อมจะคิดไม่เหมือนเดิม ผมภูมิใจกับตัวเอง อย่างหนึ่งว่า ผมจะคิดได้ว่าอายุมันเป็นตัวเลข แล้ ว มั นทำให้ เรามองอะไรอย่ า งเข้ า ใจมากขึ ้ น ผมว่าแม้ผมจะอายุเยอะขึน้ แต่ผมก็เข้าใจอารมณ์ และความรูส้ กึ ของคนรุน่ ใหม่ดว้ ย ผมจะไม่คอ่ ยต่อว่า คนรุน่ ใหม่มากนัก เพราะผมเข้าใจสภาพแวดล้อม ของคนยุคนี ้ แต่ถามว่าเห็นด้วยไหม ไม่ได้เห็นด้วย ทุกเรื่อง โลกมันเปลีย่ นแปลงเร็วมาก อะไรทีม่ นั เคย ใช้เวลา 10 ปี ในการเปลี่ยนแปลง มันไม่ใช่ แล้ว ดูโลกเทคโนโลยีก็จะเห็นชัด วันนึงใครจะไป นึกว่ามันจะมาถึงขัน้ นี ้ มือถือทำได้ทกุ อย่าง ไอแพด กำลังมา โลกมันเปลีย่ นเร็วมาก สิง่ สำคัญคือ คุณ ต้องเข้าใจว่ามันเปลี่ยนแปลงนะ อย่าไปยึดติดว่า ทุกอย่างจะคงอยูต่ ลอดไป มันจะได้ไม่ทกุ ข์ แต่ถา้ ยัง ยึดติดในสิ่งที่เคยเป็น และอยากให้เป็นไปตลอด โดยลืมไปว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องธรรมชาติ คุณก็จะทุกข์ ไม่ว่าจะตัวเราเองหรือสิ่งแวดล้อม ภายนอก ขอให้ทำความเข้าใจให้ได้ก็พอ แล้วมัน จะนิ่งแล้วสบายใจขึ้น สิ่งที่ผมค้นพบจากการทำงานทุกวันนี้คือ หนึง่ ค้นพบว่าความสนุกคือพลังงานรูปแบบหนึง่ ทีจ่ ะทำให้เราลืมเวลาและเงินเดือน ผมจะกระตุน้ ให้ทุกคนทำงานด้วยความสนุกเสมอ แล้วเขาจะ ลืมเวลา ลืมว่าเงินเดือนมันน้อย (หัวเราะ) สอง พบว่าความสุขมันเป็นเป้าหมาย แต่ไม่ได้อย่ขู า้ งหน้า มันอยูข่ า้ งๆ ระหว่างทีเ่ ราเดิน ความสุขมันก็อยูข่ า้ งๆ เราตลอดเวลา คนเราชอบคิดว่าเป้าหมายคือความสุข ที่รออยู่ตรงนั้น พอถึงเป้าหมายจะมีความสุข แต่ ความสุขจริงๆ มันคือทุกวินาทีของการกระทำ มัน อยูข่ า้ งๆ ผมมีชอ่ื หนังสือหนึง่ คือ ความสุข ณ จุดที่ ยืนอยู ่ ผมรูส้ กึ แบบนัน้ จริงๆ สมมติคณ ุ โดนเปลีย่ น งาน คุณคิดได้สองแบบ คือไม่ชอบงานจริงๆ ลาออก ไปเลย กับการลองดูมันก่อนว่างานที่เปลี่ยนไป มันแย่อย่างทีค่ ดิ หรือเปล่า เรียนรูม้ นั ก่อน ถ้าเรียนรู้ แล้วรับมันได้ ก็หาความสุขจากจุดที่ยืนอยู่ให้เจอ ถ้าเจอแล้วจะไปจุดไหนก็ได้หมด แต่ถา้ ไม่มคี วามสุข ก็ย้ายสิ เปลี่ยนงาน ย้ายไป คือการเปลี่ยนแปลง มันจะมีสองแบบ อยู่ กับไป แต่ก่อนจะไปน่ะ อยูเ่ สียก่อนดีไหม ดูวา่ มันมีอะไรเลวร้ายอย่างทีค่ ดิ หรือเปล่า ถ้าเปลีย่ นงานไม่ได้ ก็ตอ้ งเปลีย่ นทัศนคติ ตัวเอง ดูวา่ เราจะสนุกหรือทำให้สง่ิ ทีเ่ ราเจอมันสนุก ได้ไหม ตอนผมทำประชาชาติธุรกิจใหม่ๆ ยังไม่มี โฆษณา ผมมีหน้าทีเ่ ขียนสองหน้ากระดาษหนังสือพิมพ์ ว่างๆ ให้เต็ม ตอนนัน้ ผมมีวธิ คี ดิ 2 แบบ คือ พีโ่ ยน งานมา กับโอกาสทีผ่ มจะได้เขียนและเล่นกับตัวอักษร ได้เต็มที่ ผมคิดแบบที่สอง แล้วมันคือช่วงเวลาที่ ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเพราะผมได้ฝึกการเขียนอย่าง เมามันมาก ได้คน้ คว้าหาข้อมูลเต็มที ่ แต่ถา้ วันนัน้ ผมคิดว่าโดนโยนงาน ผมจะเขียนด้วยความต่อต้าน และไม่มคี วามสุขกับสิง่ ทีท่ ำ ไม่ได้เล่นกับภาษาสนุกๆ เวลามี ค นถามว่ า ฝั นที่ ยิ่ ง ใหญ่ ข องผมคื อ อะไร ผมจะตอบไม่ได้ มันไม่มี ผมจะฝันใกล้ๆ ว่าจะทำอะไร จะสนุกกับสิง่ ทีม่ ที กุ วันนีย้ งั ไงได้บา้ ง มันคือแนวคิดของการฝันใกล้ๆ ไปช้าๆ ของผมเอง

17

เอาใจหนุ่ มสาววัยทำงานยุคใหม่ที่ชื่นชอบผลงานดี ไซเนอร์ ไทย กับสยามเซ็นเตอร์ ออน เติร์ด

สยามเซ็นเตอร์ ขอเอาใจหนุม่ สาววัยทำงานยุคใหม่ทช่ี น่ื ชอบผลงานดีไซเนอร์ไทย กับ ‘สยามเซ็นเตอร์ ออน เติร์ด’ ศูนย์รวมดีไซเนอร์ไทยระดับแถวหน้าจำนวนมาก ที่สุดในประเทศไทย คือแหล่งช้อปสุดโปรดของหนุ่มสาวรุ่นใหม่ที่เห็นคุณค่าของ ผลงานการออกแบบสร้างสรรค์โดยฝีมอื คนไทย ทีม่ ดี ไี ซน์และคุณภาพทัดเทียมระดับ อินเตอร์แบรนด์ นอกจากนี้ แฟชัน่ ของแบรนด์ดไี ซเนอร์ไทยยังออกแบบได้อย่างเข้าใจ ลูกค้าชาวคนไทย ทั้งไซซ์เสื้อขนาดชาวเอเชีย เนื้อผ้าและการตัดเย็บที่เหมาะกับ ภูมอิ ากาศ รวมถึงเทรนด์และไลฟ์สไตล์ของคนไทย ทีส่ ำคัญคือ คนธรรมดาๆ ไม่วา่ จะอาชีพไหน ก็สามารถดูดไี ด้ดว้ ยการเลือกใช้แฟชัน่ ทีเ่ หมาะกับตัวเอง สัมผัสมนต์ เสน่ห์ของแฟชั่นจากแบรนด์ดีไซเนอร์ไทยกว่า 40 แบรนด์ ได้ที่สยามเซ็นเตอร์ ออน เติร์ด โทร. 0-2658-1000 ต่อ 500 หรือ http://siamcenteronthird.blogspot. com/

แอ๊ดด้า ปลุกไฟฝันปั้นนักออกแบบรองเท้ารุ่นเยาว์สำเร็จ

บริษทั แอ๊ดด้า (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) ประสบความสำเร็จอีกครัง้ สำหรับ การจัดงานประกวด ‘ADDA Design Contest’ ครัง้ ที่ 4 ซึง่ ในปีน้ี การจัดการประกวด การออกแบบรองเท้าลำลองในคอนเซ็ปต์ ‘Walking Street Sandal by ADDA’ ได้เปิดโอกาสให้นักศึกษาทั่วประเทศได้มีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิด ด้วยการจัดเดินสาย ออกตระเวนติวเข้มน้องๆ แบบบุกถึงสถาบันอย่างไม่มีหวงเทคนิค พร้อมกันนี้ ผู้เข้า รอบสุดท้ายจาก 435 ผลงาน และคัดเลือก 20 ผลงาน โดยนักศึกษา 20 คน (11 สถาบัน) ยังมีโอกาสได้ไปค่ายเวิร์กช็อป 3 วัน 2 คืน เพื่อเสริมสร้างทักษะ ความรู้ด้านการออกแบบจากกูรูชื่อดังเพื่อเสริมพลังไอเดียแบบไร้ขีดจำกัดให้กับ น้องๆ โดยล่าสุดได้ปลุกไฟฝันปัน้ นักออกแบบเป็นทีป่ ระสบความสำเร็จอย่างงดงาม คว้ามือทองหน้าใหม่ให้กบั วงการ อีกทัง้ ยังได้จดั งานประกาศผลรางวัลให้กบั ผูช้ นะเลิศ และผูเ้ ข้าร่วมโครงการอย่างเต็มภาคภูมิ และมอบทุนการศึกษามูลค่ากว่า 2 แสนบาท ติดตามกิจกรรมดีๆ ได้ท่ี www.adda.co.th/designcontest2010 หรือ http://i-designmaf. com

ประมูลสุดยอดกีตาร์ที่มีเพียงตัวเดียวในโลก ในงาน The Legend of the Guitar

ชาลี จิตจรุงพร รอง กก. ผจก. บริษัท ไทยเบฟฯ มาร์เก็ตติ้ง จำกัด ชนะการ ประมูลกีตาร์กิ๊บสัน (Gibson) Limited Edition ตัวเดียวในโลก มูลค่า 1,000,000 บาท ภายในงานเทศกาลดนตรี The Legend of the Guitar โดยรายได้ทั้งหมด ไม่หักค่าใช้จ่าย ส่งมอบต่อให้ 3 มูลนิธิ ได้แก่ มูลนิธิน้ำใจไทย มูลนิธิพระดาบส และโรงพยาบาลศิริราช โดยมี ปิยะวรรณ วงศ์สว่าง, หนุ่ย ไมโคร และ Slot Machine ร่วมแสดงความยินดี ณ ริมทะเลสาบ เมืองทองธานี

เอซ อินชัวรันซ์ ฉลองความสำเร็จครบ 6 ทศวรรษ

ถือเป็นวินาทีแห่งการเฉลิมฉลองครบรอบ 60 ปี ของ บริษัท เอซ ไอเอ็นเอ โอเวอร์ซีส์ อินชัวรันซ์ จำกัด หรือเอซ อินชัวรันซ์ บริษัทในกลุ่มเอซ กรุ๊ป ผู้นำด้านประกันวินาศภัย และรับประกันภัยต่อ ในโอกาสที่ครบรอบ 60 ปี บริษัทจึงคืน กำไรสู่ลูกค้า จึงได้จัดแคมเปญสุดยิ่งใหญ่ส่งท้ายปี The 4th Grand Prize Lucky Draw ACE Rewards Ceremony แจก ของรางวัลมูลค่าร่วม 7 ล้านบาท เพื่อตอบแทนกลุ่มลูกค้าที่ ให้การตอบรับเป็นอย่างดีเสมอมา เพื่อตอกย้ำถึงความมั่นใจใน การดูแลของเอซ อินชัวรันซ์ ณ บริษัท เอซ ไอเอ็นเอ โอเวอร์ซีส์ อินชัวรันซ์ จำกัด

เรียนภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียวด้วยแอพฯ Sounds Right บน iPad

บริติช เคานซิล เปิดตัวแอพพลิเกชันเรียนภาษาอังกฤษล่าสุดบน iPad ให้ ดาวน์โหลดฟรี ช่วยให้อาจารย์และนักเรียนสามารถใช้แอพพลิเกชันนี้ช่วยฝึกฝน ทักษะการออกเสียงผ่านแผนภาพช่วยออกเสียงที่จำแนกตามสระ พยัญชนะ และ เสียงควบกล้ำ แอพพลิเกชัน Sounds Right ซึ่งได้รับการคัดเลือกให้เป็นหนึ่งใน แอพพลิเกชันหมวด New and Noteworthy ของ iTunes store นี้ เป็นหนึ่งใน แอพพลิเกชันล่าสุดในตระกูล Learn English ที่ทางบริติช เคานซิล ได้พัฒนาขึ้น เพือ่ เสริมกับเว็บไซต์เรียนภาษาอังกฤษฟรี (www.learnenglish. britishcouncil.org) ซึ่งช่วย ให้ ก ารเรี ย นรู ้ ภ าษาอั ง กฤษผ่ า นทางออนไลน์ เป็ น ไปอย่ า งสนุ ก สนานและได้ ประสิทธิภาพสูงสุด และสามารถเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ว่าจะอยู่แห่งใดในโลก ชมวิดีโอสาธิตการใช้งาน Sounds Right ได้ที่ http://vimeo.com/15420120

18

GADGET

DESIGN

Flip Mino HD

“ที่ผมเลือกชิ้นนี้ด้วยเหตุที่ว่ามันเป็นกล้องวิดีโอที่มีความละเอียดสูง เป็น High Definition มีฮาร์ดดิสก์อยู่ในตัว สามารถใช้งาน ได้คล่องมาก ผมตั้งใจว่าจะพกติดตัวไปทั้งปีเลย ที่สำคัญคือ มันทนมาก เพราะเวลาผมเลือกซื้อ gadget สักชิ้น สิ่งที่ผมคำนึงถึงเป็น อย่างแรก คือมันต้องทนผมได้ ตัวนีค้ งจะอยูก่ บั ผมได้อกี นาน นอกจากนี ้ ภาพทีถ่ า่ ยออกมามันจะคมชัดมาก เนือ่ งจากมันมีความละเอียด สูงถึงระดับ Full HD 1280x720p เมื่อเทียบกับขนาดของมันที่เล็กกะทัดรัดกว่าโทรศัพท์มือถือเสียอีก สามารถซูมได้ 2 เท่า มีหน้าจอ ขนาดเล็ก 1.5 นิ้ว ในราคาที่ถูกกว่ากล้องดิจิตอลรุ่นทั่วๆ ไป แล้วผมเชื่อว่ามันจะเป็น gadget ที่คนจะฮิตกันมากในปีนี้” เลือกให้โดย : จอห์น รัตนเวโรจน์ ศิลปิน และผูบ้ ริหารรายการ Cyber City และ Lighthouse Family

DVD

MUSIC

The Ting Tings : We Started Nothing

Inception

“ที่เลือกหนังเรื่องนี้มา แนะนำ เพราะชอบไอเดีย ของผูก้ ำกับ ทีส่ ามารถกระตุน้ ให้คนดูคิดตามไปได้ตลอด ทัง้ เรือ่ งได้ เพราะจริงๆ แล้ว ด้วยแนวคิดหลักๆ อาจจะ เรียกได้วา่ หนังเรือ่ งนีม้ คี วาม เป็นหนังส่วนตัวสูงมาก ซึ่ง ก่อนหน้านี้คนมักจะคิดว่า หนังที่มีความเป็นส่วนตัวสูง เท่ากับหนังที่ไม่เอาใจตลาด แต่เรื่องนี้เป็นการผสมผสาน ระหว่ า งความเป็ น ส่ ว นตั ว ของผูก้ ำกับ กับองค์ประกอบ ต่างๆ อย่างเช่น นักแสดง โปรดั ก ชั น หรื อ เอฟเฟ็ ก ต์ จนทำให้หนังส่วนตัวเรื่องนี้ กลายเป็ น หนั ง ตลาดที ่ ประสบความสำเร็จได้เป็น อย่างสูง เพราะฉะนั้น สิ่งที่ หนังเรื่องนี้กำลังจะบอกเรา ก็คือ ไม่ควรยึดติดสิ่งที่เป็น ความเชือ่ เดิมๆ ค็อกเทลยังมี ตั้งหลายสูตร หนังก็เหมือน กับค็อกเทล ที่สามารถนำ ส่วนผสมต่างๆ มาลองผสม กันดูได้ ผมคิดว่ามันน่าจะ เป็นเทรนด์ของปีหน้าทีค่ นจะ กล้าลองทำอะไรใหม่ๆ กัน มากขึน้ คนดูหนังอย่างเราก็ จะดูหนังได้อย่างสนุกมากขึน้ ” เลื อ กให้ โ ดย : สุ ภ าพ หริ ม เทพาธิ ป บรรณาธิ ก าร บริหาร นิตยสาร Bioscope

“ตอนนีเ้ พลงแบบ Electro-Pop กำลังมาแรงมากเลยครับ ซึง่ จริงๆ Electro-Pop นีม่ มี าตัง้ นานแล้วครับ ตัง้ แต่ยคุ 80-90 โดยแต่กอ่ นเขาจะเรียกดนตรีพวกนีว้ า่ New Wave อย่างวง Duran Duran เป็นต้น ซึง่ เพลง แนวนี้ก็มีมาอยู่เรื่อยๆ แล้วก็แทรกซึมอยู่ในวงการเพลงมาตลอด เพียงแต่มันไม่ได้โดดเด่นขึ้นมาในทันที ทันใด และตอนนี้ผมคิดว่าน่าจะถึงเวลาที่ดนตรีแนวนี้จะมาแล้ว เพราะมันก็มีส่วนผสมของเพลงแนว Trance ซึ่งตอนนี้กำลังมาแรงมาก และอัลบั้มที่ผมคิดว่าเป็นหนึ่งในหัวหอกผู้นำกระแสเพลงแนว ElectroPop ก็คอื The Ting Tings ซึง่ วงนีเ้ ขาเจ๋งตรงทีใ่ ช้แค่กลองกับกีตาร์มาทำเป็นเพลงเท่านัน้ ไม่มเี ครือ่ งดนตรี ชิ้นอื่น แค่ผสมเสียงสังเคราะห์เข้าไป ทำให้เสียงของนักร้องนำฟังแล้วรู้สึกว่าเป็นผู้หญิงที่เท่แล้วก็ซ่าๆ ดีครับ และเพลงของพวกเขาก็ทำ ออกมาได้สนุกมาก ฟังแล้วให้ความรูส้ กึ เหมือนเป็นวงดนตรีพงั ก์ยคุ ใหม่ทผ่ี สมเสียงอิเล็กทรอนิกส์เข้าไป อย่างเพลง Great DJ พอได้ฟงั แล้ว ก็ทำให้เรารูส้ กึ เหมือนกลับไปเป็นวัยรุน่ อีกครัง้ เลยครับ” เลือกให้โดย : อานนท์ สายแสงจันทร์ นักร้องนำวง Blackhead

CLOTHES

Tailor-made suits by Azzuro

“เนือ่ งจากผมเองรูปร่างห่างไกลจากหุน่ นายแบบ จึงไม่สะดวกใจ ที่จะซื้อสูทสำเร็จรูปหรือ ready-to-wear ซึ่งผลิตขึ้นมาเพื่อคนรูปร่าง มาตรฐาน ขณะเดียวกันผมก็เป็นคนมีรสนิยมเฉพาะตัว ชอบมองหา สิ่งที่ไม่ค่อยมีในท้องตลาด ทางที่ดีที่สุดคือการตัดสูทที่ร้านเทเลอร์ ซึง่ เทเลอร์เก่งๆ มีขอ้ ดีคอื เขาสามารถใช้ทรงของสูทแก้ไขหรือทำให้เรา ดูดีขึ้น นอกจากนั้นยังใส่ใจในรายละเอียดตามดีไซน์ของเราเองได้ ร้านเทเลอร์ที่ผมคุ้นเคยและมั่นใจว่าเขามีฝีมือ มีความเข้าใจในเรื่อง ของแฟชั่นและตัดสูทราคาที่จับต้องได้นั้น ผมขอเสนอทางเลือกให้ คุณสักหนึ่งร้าน คือ ร้าน Azzuro (390/11-12 สุขุมวิทช่วงซอย 18 โทร. 0-2663-4900-1) ร้านนี้เป็นช่างรุ่นที่สอง สืบสานตำนานจาก Jim Man’s Shop สูทไทยแบรนด์แรกๆ จากยุค 70s ผนวกกับรุน่ ลูกที่ มีหลายคนได้ร่ำเรียนด้านออกแบบและตัดสูทจากมิลาน คือทีมงาน คนหนุม่ สาวทีเ่ ข้าใจแฟชัน่ สูท และความต้องการของคนรุน่ ใหม่ เลือกให้โดย : ภาณุ บุรษุ รัตนพันธุ ์ บรรณาธิการบริหาร นิตยสาร Esquire

P7 Limited Edition

“ผมเพิง่ ได้รบั ของขวัญมา หมาดๆ จากเพื ่ อ นคนหนึ ่ ง โดยของขวั ญ ชิ ้ นนี ้ เป็ นงาน ภาพพิ ม พ์ เ ทคนิ ค manual screen ในแบบ limited edition ของศิลปินที่ชื่อ P7 ที่เขาทำ มาร่ ว มแสดงในนิ ท รรศการ Friends & Lovers ในเทศกาล ออกแบบบางกอกครั้งล่าสุด ซึง่ งานนีม้ สี สี นั ถูกใจแม้จะไม่ใช่ รู ป กระต่ า ยก็ ต ามที เห็ น ของขวัญที ่ ต ั ว เองได้ ร ั บ แล้ ว เลยเกิดไอเดียเด็ดๆ ขึ้นมาว่า สำหรับใครที่ยังนึกไม่ออกว่า ปีใหม่นี้จะเลือกของขวัญอะไร เพือ่ นำไปมอบให้คนในครอบครัว เพื่อนๆ เจ้านาย หรือคนรัก ก็อยากชวนให้ลองเลือกงาน กราฟิ ก หรื อ งานศิ ล ปะจาก ศิลปินผลิตงานดีๆ ซึง่ มีออกมา กันไม่นอ้ ย แล้วเลือกเฟรมสวยๆ นำไปมอบให้ ก ั บ คนที ่ เรารั ก หรือนับถือ เพราะการให้งาน ศิลปะไม่บาป ไม่ถอื ว่าแช่ง มี แต่ชว่ ยบำรุงเลือด หัวใจ และ ยังช่วยให้สมองโปร่งใส คิด อะไรดีๆ ออกมาได้ตลอดทัง้ ปี” เลือกให้โดย: ประธาน ธีระธาดา บรรณาธิการ บริหาร นิตยสาร art4d และ ประธานการจัดงานเทศกาล ออกแบบบางกอก

BOOK

ความหวัง ความฝัน แรงบันดาลใจ 100 ผู้นำวิสัยทัศน์แห่งศตวรรษที่ 20

(สาทิศ กุมาร และ เฟรดดี ้ ไวท์ฟลิ ด์ บรรณาธิการ กรรณิการ์ พรมเสาร์ แปล) “หลังๆ ผมพบว่าชีวิตผมให้ค่ากับคนอยู ่ 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งคือพวกนักคิดสร้างสรรค์ อีกกลุ่มคือพวกที่อุทิศตนเพื่อสังคม และนับวันคนกลุ่มหลัง จะมีบทบาทต่อความรูส้ กึ นึกคิดของผมมากขึน้ ทุกที เมือ่ ได้อา่ นหนังสือเล่มนีท้ ส่ี ำนักพิมพ์สวนเงินมีมาแปลมาจาก ‘VISIONARIES: The 20th Century’s 100 Most Important Inspirational Leaders’ มันจึงเหมือนผมเดินเข้าไปเจอโลกที่ผมกำลังตื่นเต้นสนใจ หนังสือรวบรวมประวัติชีวิตคน 100 คน ทีอ่ ทุ ศิ ชีวติ ทำเพือ่ ผูค้ นทีด่ อ้ ยกว่า เพือ่ สังคม เพือ่ โลก คนเหล่านีม้ ที ง้ั นักอนุรกั ษ์ นักธุรกิจ สถาปนิก นักการเมือง นักปราชญ์ นักบวช ฯลฯ ทุกคนมุง่ มัน่ ศรัทธาในการลงมือทำสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าถูกต้อง จนเกิดดอกผลดีงามมากมาย อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วผมรู้สึกเหมือนชื่อหนังสือนั่นแหละครับ คือเกิด แรงบันดาลใจ เกิดความฝัน และมีความหวังว่าอยากทำชีวิตให้มันดีกว่าที่ทำได้” เลือกให้โดย : วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการอำนวยการ นิตยสาร a day

19

TRAVEL

Matera

“เปลีย่ นบรรยากาศการท่องเทีย่ วในเมืองใหญ่มาสูเ่ มืองเล็กๆ น่ารักๆ กันบ้างนะคะ โดยเราอยากแนะนำเมืองเล็กๆ ในอิตาลี ชือ่ มาเตรา (Matera) อยูใ่ นแคว้นปูเลีย (Puglia) ทางใต้ของอิตาลีตรงส่วนทีเ่ ป็นส้นรองเท้าบูต๊ เมืองมาเตราแปลกมาก ภูมทิ ศั น์เป็นภูเขา บ้านผูค้ นจะอยูใ่ นช่องเขาเหมือนถ้ำ เรียกว่าแซสซี (Sassi) หมูบ่ า้ นแซสซีเหล่านีจ้ ดั เป็นเมืองเก๋ากึก้ ก่อนคริสตกาล หลายคนบอกว่าเหมือนเยรูซาเล็มในอดีต เมล กิบ๊ สัน ก็เลยมาถ่ายหนัง Passions of Christ ที่มาเตรานี ้ ถ้ำหลายแห่งถูกปรับเปลี่ยนเป็นโรงแรมที่พักน่ารัก เราจึงสามารถพักในถ้ำโบราณเหล่านี้ได้ ถือเป็นประสบการณ์ ทีไ่ ม่ธรรมดา และบางถ้ำก็เป็นสตูดโิ อของคนทำงานศิลปะ ประติมากรรม เพนติง้ ต่างๆ รวมทัง้ โบสถ์โบราณ พิพธิ ภัณฑ์เล็กๆ ทีน่ า่ สนใจต่างก็แอบซ่อน อยูใ่ นซอกผาให้เราต้องค้นหาและตืน่ ตาตืน่ ใจไปตลอดทริป” เลือกให้โดย : พลอย จริยะเวช Lifestyle Columnist

COSMETIC

Revlon Just Bitten

“ลิปสองแท่งนี ้ คือปากกาเมจิกทีท่ าได้บนปากเรา ภาษาบิวตีเ้ รียกว่า ‘ลิปสเตน’ ไปเจอเข้าในร้านขายยา ที่ฮ่องกง เป็นลิปที่มีหัวสองด้าน คือแบบลิปบาล์ม และหัวแบบปากกาเมจิก เวลาใช้จะรู้สึกเหมือนเรา เป็นเด็กผูห้ ญิงกำลังเล่นแต่งหน้าให้ตวั เอง โดยเฉพาะเวลาทีเ่ ราเอาหัวลิปด้านทีเ่ ป็นปากกาเมจิกทาบนปาก จะเหมือนกับเรากำลังระบายสีปากเพิ่มสีสันให้ตัวเอง ถือเป็นวิธีเพิ่มความสนุกและความสดใสให้กับ ตัวเองในแบบง่ายๆ ที่เราอยากแนะนำและมอบเป็นของขวัญปีใหม่ให้ทุกคนลองทำดู แถมลิปยี่ห้อนี ้ ยังให้สสี ดจริง แรงจริง แค่แท่งเดียวก็เอาอยูท่ กุ อย่าง ยีห่ อ้ นีเ้ ขาทำมาขายเกือบสิบสี เลือกไม่ถกู ตอนซือ้ เลยซือ้ มันทุกสีเลย พกติดกระเป๋าไว้ เวลาหน้าเยินเมือ่ ไหร่กค็ วักมาทาเมือ่ นัน้ หน้าเด้งทันที” เลือกให้โดย : สุพชิ า สอนดำริห ์ บรรณาธิการ นิตยสาร CLEO

RESTAURANT

APPLICATION

Instagram

Circle Restaurant

“ขอแนะนำร้าน Circle Restaurant เป็นร้านอาหารที่ตกแต่งสไตล์แคลิฟอร์เนีย แต่อาหาร ของทางร้านก็ไม่เชิงจะเป็นตะวันตกจ๋าเสียทีเดียว เพราะเขาได้ผสมผสานความเป็นตะวันออก ไว้ในเมนูอีกด้วย อย่างเช่น Mixed Sashimi ที่เขาใช้เนื้อปลานำเข้าอย่างดี หรือเป็ดย่างที่มี ซอสสูตรพิเศษให้เราทานคู่กัน หรือจะเป็นสปาเกตตีน้ำพริกตาแดงที่เสิร์ฟกับเนื้อแดดเดียว ก็เป็นเมนูทอ่ี ร่อยมากครับ ผมคิดว่าร้านนีเ้ หมาะมากกับคนทีต่ อ้ งการมาสังสรรค์หรือแฮงก์เอาต์ กันหลังเลิกงาน เพราะเขามีโซนทีเ่ ป็นค็อกเทลเลานจ์อยูบ่ นชัน้ 3 มีดเี จมาเปิดแผ่นเพราะๆ ให้ฟงั และบางวันก็มกี ารแสดงดนตรีแจ๊ซด้วยครับ แต่ถา้ ใครอยากพาครอบครัวมาทานอาหารกลางวัน หรืออาหารเย็นกันก็ได้ เพราะชัน้ 2 เขาจัดเป็นห้องอาหารสีครีมและมีระเบียงไม้ ทำให้รสู้ กึ ว่า กำลังทานอาหารกันอยู่ในสวนหลังบ้านเลยครับ Circle Restaurant อยู่ตรงซอยร่วมฤดี ถนนเพลินจิต ใกล้ๆ นีเ่ อง” เลือกให้โดย : บุรนิ ทร์ บุญวิสทุ ธิ ์ นักร้อง

“ขอแนะนำ App Instagram ของ iPhone สำหรับชาวทวีตภพครับ ซึ่งปกติเราอาจจะคุ้นเคย การพึ ม พำหรื อ ทวี ต กั น ผ่ า น Twitter ที ่ ช อบ โปรแกรมนี้เพราะผมเองก็มีเพื่อนต่างชาติจาก หลายๆ ประเทศ ซึง่ บางครัง้ ก็อาจจะมีปญ ั หาบ้าง ในการสื่อสารกับเพื่อนชาวต่างชาติ เพราะบางคน ก็ ไม่ ได้ เ ก่ ง ภาษาอั ง กฤษเหมื อ นกั น หมด และ โปรแกรมนี้ก็ถือเป็นการสื่อสารแบบใหม่ให้กับคน ชอบทวีตครับ เพราะโปรแกรมนีจ้ ะให้เราถ่ายรูปหรือ เอาภาพถ่ายที่มีมาตกแต่งเพิ่มเติมด้วยฟิลเตอร์สี แบบต่างๆ ที่มีอยู่ในโปรแกรม ซึ่งทำให้รปู ถ่ายเรา ดูแปลกและก็สวยไปอีกแบบครับ จากนัน้ เราก็เอา รูปที่ได้ไปโพสต์ลงในโปรแกรม ซึ่งเป็นเหมือนกับ ทวิตเตอร์ของรูปภาพ เพราะมีทง้ั คนทีต่ ามเราและ คนทีเ่ ราตามเขาอยู่ เป็นการแชร์รปู ภาพให้กนั และ กันดู ผมคิดว่ารูปภาพถือว่าเป็นภาษาสากลที่ใคร มองก็เข้าใจ แทนทีจ่ ะเล่าด้วยตัวหนังสือ ก็มาเล่า เรื ่ อ งกั นด้ ว ยรู ป ภาพแทนครั บ ใครที ่ ม ี iPhone ก็ แนะนำให้ ม าใช้ ก ั น รั บ รองว่ า ต้ อ งชอบ และ โปรแกรมนีก้ เ็ ป็นฟรีโปรแกรมด้วยครับ” เลือกให้โดย : ตรัย ภูมริ ตั น นักร้องและนักแต่งเพลง

CALENDAR

20

7 - 13 JANUARY 2011

MON

TUE

WED

Longing for Siam : Inventing Thailand

The Florist: Life with Flowers

Soft Power

ร่วมสัมผัสโลกแห่งสีสัน ของธรรมชาติผา่ นผลงาน เรื่องราว มุมมอง และ คติการใช้ชีวิตของนักจัด ดอกไม้ไทยทั้ง 8 ท่าน ที่ได้รับแรงบันดาลใจมา จากความรัก ความลุม่ หลง พื้นฐานครอบครัว หรือ แม้กระทั่งความบังเอิญ จนเกิ ด เป็ น ผลงานที ่ ม ี รูปแบบเฉพาะตัว วันนี้ ถึง 6 กุมภาพันธ์ 2554 ณ ห้องสมุดเฉพาะด้าน การออกแบบ TCDC (เว้นวันจันทร์)

ภาพในด้านการทรงงาน ถ่ า ยภาพของพระเจ้ า หลานเธอพระองค์ เจ้ า - สิ ร ิ ว ั ณ ณวรี น ารี ร ั ต น์ สื ่ อ ถึ ง พลั ง อั น อ่ อ นโยน ของผูห้ ญิง สัญชาตญาณ ของความเป็นแม่ในการ ให้กำเนิดและการปกป้อง ภัย วันนีถ้ งึ 13 กุมภาพันธ์ 2554 ณ ห้องสตูดิโอ ชั้น 4 หอศิลปวัฒนธรรม แห่ ง กรุ ง เทพมหานคร (เว้นวันจันทร์)

นิ ท รรศการศิ ล ปะ ร่วมสมัย ‘โหยสยาม ไทยประดิษฐ์’ โดย สุธี คุณาวิชยานนท์ ที่จะ เชิ ญ ชวนให้ ท ่ า นได้ ม า แอบดู ‘ไทยใหม่’ ในยุคที่ ทหารและศิลปะกำลังช่วย กันสร้างชาติ วันนี้ถึง 15 มกราคม 2554 ณ นัมเบอร์ วัน แกลเลอรี สีลม ซอย 19

คูมือเย็บถักหัดรอยสองเลมควบ โดยสาวรูจริงเรื่องเย็บเย็บถักถัก นลินนา ลี

SAT

THU

Knit, knit Bigknit

SUN

Thailand Game Show 2011

Anime No Limit LIVE #2 ก ้ า ว ไป อ ี ก ข ั ้ น . . . JAM Project มันขึ้นทุกปี กับการรวม LIVE in Bangkok

Pattaya นิทรรศการภาพถ่าย International นิทรรศการ ‘เดอะ ฝีพระหัตถ์ ‘Soft Power’ Balloon Fiesta ฟลอริสต์ - ชีวติ กับดอกไม้’ อันแสดงถึงพระอัจฉริย- 2011

Sew, sew

8 9

FRI

เกมดั ง จากทุ ก ค่ า ยเกม ชั้นนำของไทย กรีฑา ยกทัพกันมาสร้างสรรค์ บูธสุดตระการตาเสมือน อยู่ในโลกแห่งเกม ตื่นตา ตื่นใจกับการเปิดตัวเกม ใหม่ล่าสุดของแต่ละค่าย เกม วันนี้ถึง 9 มกราคม 2554 ณ ศูนย์การประชุม แห่งชาติสิริกิติ์

มหกรรมบอลลู น นานาชาติพัทยา และ เทศกาลอาหาร 5 ภาค เป็นโอกาสพิเศษอีกครั้ง ที่บอลลูนจากทั่วโลกจะ มารวมตั ว กั น แต่ ง แต้ ม สีสันเหนือท้องฟ้าเมือง พัทยา พร้อมสนุกกับ กิ จ กรรมการบิ น ตั ้ ง แต่ เที่ยงวันยันเทีย่ งคืน และ อิ่มอร่อยกับเมนูเด็ดจาก ร้านอาหารชื่อดังทั่วไทย วันนีถ้ งึ 16 มกราคม 2554 ณ มหาวิทยาลัย ธรรมศาสตร์ ศูนย์พัทยา

µØ ¡µÒ ¾¹Ô´Ò àÍÕèÂÁÈÔÃÔ¹¾¡ØÅ

นิ ท รรศการศิ ล ปะ โดยศิ ล ปิ น แห่ ง ชาติ ศิลปินชัน้ เยีย่ ม และศิลปิน มีชอ่ื 23 ท่าน อาทิ ปรีชา เถาทอง, พิษณุ ศุภนิมติ ร, สมชัย กตัญญุตานันท์ ฯลฯ โดยได้รว่ มกันบันทึก เหตุ ก ารณ์ ส ำคั ญ ทาง ประวั ต ิ ศ าสตร์ ใ นสมั ย กรุ ง รั ต นโกสิ น ทร์ ผ ่ า น ผลงานภาพพิมพ์หลาก หลายเทคนิค วันนี้ถึง 5 กุมภาพันธ์ 2554 ณ หอศิลป์กรุงไทย (เว้น วันอาทิตย์)

เพื่อนเที่ยวหางาย! polkadot

ซีรีสกุกกิ๊ก ที่สงเสริมการทองเที่ยว ดวยตัวเองใหกระจุกกระจิก คิกคักตลอดทริป!

Tokyo guggig shop

ดึงวัยเด็กให้กลับมา กระโดดโลดเต้นอีกครั้ง กับคอนเสิรต์ เพลงการ์ตนู ครั้งประวัติศาสตร์ โดย ฮิโรโนบุ คาเงยามะ ราชา เพลงการ์ตูนชื่อดัง พร้อม สมาชิกวง JAM Project แบบครบวง วันนี้ เวลา 18.00 น. ณ ห้องบอลรูม ศูนย์การประชุมแห่งชาติ สิริกิติ์ จำหน่ายบัตรผ่าน ไ ท ย ท ิ ก เ ก ็ ต เม เจ อ ร ์ ทุกสาขา

35 ภาพพิมพ์ ประวัติศาสตร์ รัตนโกสินทร์ 9 รัชกาล

Tokyo guggig Guide µØ ¡µÒ ¾¹Ô´Ò àÍÕèÂÁÈÔÃÔ¹¾¡ØÅ

ขอแนะนำเพื่อนเที่ยว ไวพกไปรวมสังสรรค วันหยุดยาวปใหมนี้ ดวยกัน Korea guggig Guide

295-. พิมพ ครั้งที่ 2

คูมือฝกเย็บผาที่ไมตอง นัง่ พับเพยี บก็เย็บเรยี บรอยดาย ดวยเทคนิคเย็บผาแบบญีป่ นุ

!

ÇÒ§¢ÒÂáÅŒÇ

285-.

คูมือหัดถักฉบับตัวตอตัว ที่ทำใหการถักนิตติ้ง เปนเรื่องงายนิตเดียว

275-. พิมพ ครั้งที่ 2

100 ÌҹÃǧ·ÑèÇâµà¡ÕÂÇ ·ÕèËÇÒ¹ÅÐÁعáÅÐ¡Ø ¡¡Ôê¡ ÁÒ¡¶Ö§ÁÒ¡·ÕèÊØ´

210-.

µØ ¡µÒ ¾¹Ô´Ò àÍÕèÂÁÈÔÃÔ¹¾¡ØÅ

พิมพ ครั้งที่ 3

ä»à·ÕèÂÇâµà¡ÕÂÇÍÕ¡¤ÃÑé§áºº ¤Ãº·Ø¡Â‹Ò¹¡Ø ¡¡Ô꡵ÅÍ´¡ÒÅ ·ÕèäÁ‹¤ÇþÅÒ´¡ÒÃ㪌àÇÅÒ ÅÐàÅÕ´仡ѺÊÔè§ÅÐÍѹ¾Ñ¹ÅйŒÍÂÃͺµÑÇ

210-. พิมพ ครั้งที่ 3

à¡ÒËÅÕäÁ‹ä´ŒÁÕ´ÕᤋàÁÕ§´§ ä»à·ÕèÂÇà¡ÒËÅÕẺ·Õè äÁ‹à¤ÂÁÕä¡´ ä˹¾Òä» ¹Í¡¨Ò¡ä¡´ ¡Ø ¡¡Ôê¡à·‹Ò¹Ñé¹

วันนี้ที่รานนายอินทรทุกสาขา และรานหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อโดยตรงในราคาพิเศษจากสำนักพิมพ polkadot โทร. 0-2726-9996 ตอ 49 e-mail: polkadotbook@gmail.com / www.polkadotbook.com

21

กระถางเซรามิก จาก Flower Your

SHOPPING!

ชุดปากกาลูกลื่น จาก Betrend

นาฬิกาข้อมือ จาก Police

ตุ๊กตากระต่าย ชมพูนุ่มนิ่ม จาก Betrend

ที่ติดตู้เย็น จาก Phici-Co

เทียนหอม จาก Baby Bloom

7 Artist T-Shirt จาก Oh

กล่องใส่ของขวัญ จาก Kraft Craft

กระเป๋าถือ สีทอง จาก Betrend

HAPPY BUNNY YEAR ตุ๊กตาหมีอุ้มน้องกระต่าย จาก Betrend

ตุ๊กตาสโนว์แมน จาก Rainflower

สโนว์บอล จาก Betrend

เมื่อปีกระต่ายกระโดดมาทักทาย ถ้าไม่เตรียมตัวต้อนรับขับสู้เสียหน่อย ก็คงจะเสียมารยาท จัดแจงแต่ง สิ่งแวดล้อมให้เต็มไปด้วยความน่ารักคิขุของกระต่ายน้อย ถึงแม้อาจจะไม่เห็นผลในทางฮวงจุ้ย แต่เชื่อเถอะ ว่าอย่างน้อยปีนี้ก็น่าจะเป็นปีที่สดใสไม่แพ้ปีไหนๆ ที่ผ่านมา ตุ๊กตาบลายธ์ ในชุดกระต่ายน้อย จาก Betrend

กระปุกออมสิน กระต่ายน้อย จาก Serm

กระเป๋าผ้า จาก P’Liv

ไฟระย้าคริสต์มาส จาก Scrapbook Goose

ชุดปากกาและสมุดออร์แกไนซ์ จาก Sheaffer

กระปุกเกลือป่น-พริกไทย จาก Flower Your

WHERE Betrend เดอะมอลล์ทุกสาขา เอ็มโพเรียม และสยามพารากอน

พวงกุญแจ แองเจิล จาก Betrend

22

LIVING LIFE IN PEACE เรื่อง : ทรรศน หาญเรื อ งเกี ย รติ ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

หลายคนคงคุ้นเคยกับคำภาษาจีนที่นิยมเขียน เป็นอักษรมงคลลงบนผ้าสีแดง อ่านออกเสียงว่า ‘เซ่อ จี ้ ผิง อัน’ (สีฤ่ ดูกาลสงบสุข) หรือมีความหมาย ตามแบบไทยๆ ว่า อยู่ เย็น เป็น สุข ซึ่งใครก็ตาม ก็คงอยากให้บ้านของตัวเองอยู่แล้วมีแต่ความสุข ความอบอุ่นตลอดไป และ ‘ป๊อด’ - วิชยั อิม่ สุขสม เจ้าของร้าน Ming’s Furniture ก็ยนื ยันกับคำกล่าวนี้ ด้วยเช่นกัน เพราะเขาบอกว่าการได้อยู่บ้านที่ดี ก็เหมือนกับเราได้รับการอวยพรให้มีความสุขตลอด เวลา และนั่นก็เป็นที่มาของบ้านหลังนี้อีกด้วย “แต่เดิมบ้านผมจะอยู่ที่สุขุมวิท ตอนนี้ย้ายมา อยู่ที่นี่ได้เป็นปีที่ 5 แล้วครับ เพราะแถวนั้นอากาศ เริม่ ไม่คอ่ ยดีแล้ว ซึง่ เมือ่ ก่อนทีด่ นิ แถวนีย้ งั เป็นทีว่ า่ ง อยูม่ าก ผมก็ใช้พน้ื ทีส่ ว่ นใหญ่ทำเป็นโกดังเก็บสินค้า ต่อมาพอผมคิดว่าจะย้ายออกจากบ้านหลังเดิม ก็มาสร้างบ้านหลังนีเ้ พิม่ ในพืน้ ทีส่ ว่ นทีเ่ หลือ จากนัน้ ก็ให้อินทีเรียร์ที่เป็นเพื่อนกันมาช่วยดูการตกแต่ง

ในแต่ละห้อง โดยยึดหลักว่าต้องการให้ประหยัดไฟ เวลาเราใช้หอ้ งไหนก็เปิดแอร์เฉพาะห้องนัน้ แต่ปรากฏ ว่าผมก็เปิดทุกห้องเลย เพราะเป็นคนชอบทำอะไร หลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ยอมรับว่าเป็นตัวอย่าง ที่ไม่ดีครับ (หัวเราะ)” บ้านสไตล์จนี โมเดิรน์ ทีผ่ สานความเก๋อย่างลงตัว ด้วยผนังปูนเปลือยกับพืน้ ขัดมันสีขาว และเฟอร์นเิ จอร์ไม้ ทีส่ ว่ นมากเป็นของเก่าจากประเทศจีน ซึง่ วิชยั บอกกับ เราว่า การตกแต่งและเลือกของมาแต่ละชิน้ ไม่ใช่แค่ เลือกเพราะความสวยเท่านัน้ โดยเขาให้เหตุผลไว้วา่ ... “การตกแต่ง อย่างผนัง ตอนแรกผมก็ไม่ได้ตง้ั ใจ ว่าจะต้องเป็นปูนเปลือยขัดมันแบบนี ้ แต่ตอนทีส่ ร้าง บ้านหลังนี้ผมก็ถามผู้รับเหมาว่า จะทำอย่างไรดีให้ ต่อไปบ้านดูไม่เก่า ช่างก็แนะนำว่าไม่ต้องทาสีผนัง ดีไหม? ใช้เป็นปูนเปลือยๆ ไปเลย ซึ่งเราก็เสียแค่ ค่าขัดให้ผนังมีความมัน เพราะถ้าเราทาสีผนังยังไง ก็ตอ้ งขัดอีกรอบอยูด่ ี ส่วนของพืน้ ก็ใช้สอี พี อ็ กซีสขี าว

23

ทาไป ที่ไม่เลือกใช้ไม้เพราะรู้สึกว่าการปูไม้จะต้อง ใช้เวลาเยอะ ขนาดแค่นย้ี งั ใช้เวลาสร้างถึง 7 เดือน เพือ่ ลดขัน้ ตอนทีย่ งุ่ ยาก ก็เลยตัดสินใจทำอะไรทีท่ ำได้ ทันที อย่างชั้นวางของเราก็ก่อปูนขึ้นรูปกันเลย จากนั้นก็ไปเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่อยู่ในโกดังมาวาง ชอบชิ้นไหนก็หยิบมาแต่งเลยครับ โดยต้องเป็นชิ้น ทีเ่ ราจะใช้และอยูก่ บั มันได้จริงๆ ไม่ใช่พอนานๆ ไป รู้สึกเบื่อแล้วก็เอาไปเปลี่ยน เพราะผมคิดว่ามันมี ความผูกพันอยู่ในสิ่งของทุกชิ้นที่ตัวเองเลือกมา” หลังจากวิชัยพาเราเดินชมบ้านสวยจนทั่วแล้ว คำถามต่อมาที่เราอยากรู้เหลือเกินก็คือ อะไรเป็น สิ่งที่เขาติดใจหนักหนากับเฟอร์นิเจอร์สวยๆ ที่ม ี สไตล์เด่นชัดเหล่านี้ “หนึง่ เป็นทีค่ วามชอบส่วนหนึง่ สอง ความคุน้ เคย เพราะเราอยูก่ บั เฟอร์นเิ จอร์สไตล์นม้ี าตลอด 20 ปี สาม เสน่หข์ องไม้ เฟอร์นเิ จอร์จากเมืองจีนส่วนใหญ่ จะทำจากไม้ ซึง่ ของบางชิน้ เราก็ผลิตขึน้ มาเอง ดังนัน้ จึงมีความร่วมสมัยอยู่ดว้ ย และเฟอร์นเิ จอร์ทเ่ี อามา จากเมืองจีนก็จะมีความเป็น tradition อยู่สูง พอเรา เอาความร่วมสมัยกับความเป็น tradition มาวางไว้ ด้วยกัน เพือ่ เป็นการเบรกกันไว้ เพราะถ้าทุกสิง่ ออก มาเป็นจีนหมดเลยก็จะดูธรรมดาไปหน่อย เราจึงเอา ความร่วมสมัยเข้ามาผสมไว้ดว้ ย แต่ตอ้ งให้สมดุล” นอกจากความสวยและให้ความรู้สึกเหมือน อยู่ในประเทศจีนแล้ว วิชยั ก็ได้บอกกับเราถึงความ สุขทีไ่ ด้รบั กลับมาจากบ้านหลังนี้อีกด้วย “สำหรับผมแล้ว บ้านหลังนีอ้ ยูแ่ ล้วรูส้ กึ ปลอดภัย ที่สุดแล้ว ถึงแม้ว่าบ้านจะหลังใหญ่ไปสักหน่อย เพราะมีในส่วนของโกดังเก็บของด้วย แต่อยูท่ น่ี แ่ี ล้ว ก็มคี วามสุข ซึง่ บ้านหลังนีใ้ ห้ความอบอุน่ ผมได้จริงๆ มากกว่าบ้านที่เคยอยู่กลางเมืองแต่เต็มไปด้วย ความวุ่นวาย เป็นที่พักเป็นที่ไม่ใช่แค่เอาไว้สำหรับ มานอน เราสามารถทำงานศิลปะได้ เราสามารถ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขภายในบ้านหลังนี้ได้จริงๆ ครับ”

คนดังที่อยากเชิญมาเยี่ยมบ้าน - เคน วาตานาเบ้ เพลงที่เปิดฟังเป็นประจำ - เพลงสไตล์แจ๊ซครับ ล่าสุดก็เป็น Diana Krall ของสะสมชิ้นล่าสุด ต้ น ไม้ ที่ ไม่ มี ไม่ ไ ด้ ข อง บ้านนี้ - ต้นมะพร้าว เวลามอง ไปแล้ ว เหมื อ นเรากำลั ง อยู่รีสอร์ตครับ ช่วงเวลาที่มีความสุขของบ้านนี้ - ช่วงเย็นครับ จะมีลมเย็นๆ พัดเข้ามา จนแทบไม่ต้องเปิดแอร์เลยครับ ดีวีดีที่คุณจะหยิบมาดูวันนี้ - The Sound of Music งานศิลปะชิ้นต่อไปที่จะทำ - ผมกำลังจะทำงาน painting เพื่อโชว์ใน แกลเลอรี ปี 2011 ครับ

24

HEALTH AND HEART

HEALTH

LIFT UP YOUR MOOD BY THESE FOOD รู้ไหมว่า ความเครียดที่เพิ่มขึ้น ทำให้คุณมี ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ซึ่งการผ่อนคลายความเครียดด้วย การ ‘กินแหลก’ ในสิ่งที่มีประโยชน์ จึงเป็นสิ่งหนึ่ง ที่คุณทำได้ไม่ยาก เพราะนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังช่วยให้คุณต่อสู้กับความเครียดได้อีกด้วย อัลมอนด์ พิสตาชิโอ และวอลนัต - เมื่อโกรธ ได้ที่จนเดือดปุดๆ และอัดอั้นทนไม่ไหวอีกต่อไป ลองคว้าอัลมอนด์มาเคี้ยวสัก 1 กำมือ เพราะอุดม

ไปด้วยวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระที่เสริมสร้าง ระบบประสาท ที่สำคัญ ในอัลมอนด์ยังมีวิตามินบี ที ่ ช ่ ว ยผ่ อ นคลายอารมณ์ ให้ ค ุ ณทั ้ ง ในยามโมโห หรือซึมเศร้า การรับประทานถั่วเปลือกแข็งเหล่านี้ วันละ 1/4 ถ้วย จะช่วยให้คุณผ่อนคลายความ เครียด และกระตุ้นให้อารมณ์แจ่มใสขึ้นได้ อะโวคาโด - ครั้งต่อไปที่ความเครียดเริ่มทำให้คุณ อยากอาหาร ลองหนีจากอาหารจานโปรดทีม่ ไี ขมัน สูง น้ำตาลสูง เช่น ข้าวขาหมูหรือไอศกรีม มาเป็น

อะโวคาโดที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว และ โพแทสเซียม ที่ช่วยลดความดันโลหิตดีไหม เพราะ อะโวคาโดเพียง 1 ผล ก็ให้โพแทสเซียมที่เพียงพอ ต่อการลดความดันโลหิตอย่างพอดิบพอดี นมขาดมันเนย - นมอุน่ คือยารักษาโรคนอนไม่หลับ ที่ดีที่สุด เพราะแคลเซียมในนมสามารถลดความ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อลงได้อย่างน่ามหัศจรรย์ เพียงคุณดื่มนมขาดมันเนย 1 แก้ว ในตอนเช้า จะสามารถลดความเครี ย ดจากโรคทางอารมณ์ ต่างๆ ได้ เช่น ความอ่อนไหวทางอารมณ์ และ อาการซึมเศร้า ข้าวโอ๊ต - คาร์โบไฮเดรตจากข้าวโอ๊ตมีผลทำให้ สมองผลิตเซโรโทนิน สารเคมีเพื่อความผ่อนคลาย ตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารเดียวกับที่สมองผลิต ตอนคุณรับประทานดาร์กช็อกโกแลตยังไงล่ะ ส้ม - ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งจากงานวิจัย พบว่า กลุม่ ตัวอย่างคนทำงานทีร่ บั ประทานวิตามินซี วันละ 3,000 มิลลิกรัม จะรู้สึกเครียดน้อยลง รวมถึงความดันโลหิต และระดับฮอร์โมนคอร์ตซิ อล (ฮอร์โมนความเครียด) จะกลับสูร่ ะดับปกติได้เร็วขึน้ ซึ่งแหล่งของวิตามินซีที่ดีและหาได้ง่ายที่สุดจึงหนี ไม่พ้นการรับประทานผลไม้อย่างส้มเป็นประจำ แซลมอน - กรดไขมันโอเมกา-3 ที่พบมากในปลา แซลมอนและทูนา จะช่วยลดระดับฮอร์โมน คอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ส่งผล ระยะยาว อาจทำให้เกิดโรคหัวใจ และความดัน โลหิตสูงได้ ทั้งนี้ โอเมกา-3 ยังช่วยป้องกันการเกิด

โรคหัวใจ และโรคผนังหลอดเลือดหัวใจเปราะหรือ ตีบตันได้ด้วย นอกจากการรับประทานแซลมอน หรือทูนาแล้ว กรดไขมันโอเมกา-3 ยังมีอยูใ่ นอาหาร ประเภทไข่ นม โยเกิรต์ และผลิตภัณฑ์จากถัว่ เหลือง อีกด้วย แครอต - น้ำแครอต หากปัน่ สดๆ ก็จะยิง่ ดี เพราะ ไม่เพียงแต่วิตามินเอในแครอตจะทำให้คุณอารมณ์ แจ่มใสขึ้น รู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่ม ภูมติ า้ นทานให้กบั ร่างกาย และทำให้ผวิ พรรณสดใส อีกด้วย พริก - ความเผ็ดของพริกในอาหารประเภทยำหรือ ส้มตำจานแซบจะช่วยกระตุ้นประสาทในร่างกาย ให้ตื่นตัว นอกจากนี้ สารแคปซัยซินในพริกจะช่วย ให้สมองหลัง่ สารสือ่ นำประสาท ทำให้รสู้ กึ สดชืน่ ขึน้ ทั้งยังช่วยให้นอนหลับสบายในเวลากลางคืน และ เพิ่มความตื่นตัวในเวลากลางวัน เนื้อสัตว์ และเครื่องในสัตว์ - อุดมไปด้วยธาตุ เหล็กที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายลงได้จากอาการ หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ดังนัน้ วันไหนทีเ่ ครียด จัดๆ ลองสั่งสเต๊กสักจานมานั่งทานดู รับรองว่า ทั้งอร่อย ทั้งหายเครียด น้ำผึ้ง - เพราะน้ำตาลฟรักโทสสามารถซึมซาบ และแล่นเข้าสูส่ มองได้เร็ว ซึง่ การเพิม่ น้ำตาลในเลือด จะทำให้คุณรู้สึกร่าเริงได้ภายใน 15 นาที ดังนั้น วันไหนที่รู้ตัวว่าเครียดจากเรื่องงาน กลับบ้านมา ก็ให้ชงชาร้อนผสมน้ำผึง้ แล้วค่อยๆ นัง่ จิบ พร้อมกับ ฟังเพลงคลอ น่าจะช่วยได้เยอะทีเดียว

25

WHEN THE TASK IS HARD

EXERCISES RETREAT

เชือ่ ไหมว่า โรคภัยไข้เจ็บหลายชนิด สามารถเยี ย วยาหรื อ บำบั ด ได้ ด ้ ว ย การออกกำลังกายที่เหมาะสม โดย ไม่ต้องกินยาหลายขนานให้ ย ุ ่ ง ยาก ดังตัวอย่างต่อไปนี้ โรคลำไส้แปรปรวน หากคุณเป็นคน หนึง่ ทีม่ อี าการท้องอืด ท้องผูก ท้องเสีย และเสียดท้องเป็นประจำ โยคะสามารถ บำบัดอาการนี้ได้ โดยควรเล่นโยคะ สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ จะช่วยให้อาการดังกล่าวค่อยๆ ทุเลา จนหมดไป เนื่องจากโยคะหลายท่ามี ส่วนช่วยนวดกล้ามเนื้อท้อง รวมถึง กระตุ้นระบบลำไส้ให้ทำงานอย่างมี ประสิทธิภาพ โรคความดันโลหิตสูง การเดินออกกำลัง 30-60 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ ละ 3 ครั้ง สามารถช่วยได้ ทั้งนี้ การเดินบนทางที่มีความเรียบไม่เสมอ กันจะช่วยลดความดันโลหิตและช่วย ให้การทรงตัวดีขน้ึ โดยพืน้ ผิวทีไ่ ม่สม่ำเสมอจะกดจุดทีฝ่ า่ เท้า ช่วยให้เลือดลม เดินสะดวกขึน้ และการออกกำลังกาย ด้ ว ยวิ ธ ี น ี ้ จ ะเผาผลาญแคลอรี ไ ด้ มากกว่ า การเดิ น บนพื ้ นที ่ ร าบเรี ย บ นอกจากนี้ การรำไท้เก๊กยังช่วยลด ความดันโลหิตในผู้สูงอายุได้มากเท่า กับการวิ่งอีกด้วย โรคกระดูกพรุน กิจกรรมที่ทำให้เกิด การกระทบหนักๆ จะช่วยเพิ่มความ หนาแน่นของกระดูกได้ และการวิ่ง ก็ให้ผลดีทส่ี ดุ โดยภาควิชาสรีรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมิสซูรี ได้ทำการเปรียบเทียบผลระยะยาวของการวิ่ง การปั่น จักรยาน และการยกน้ำหนักที่มีต่อ มวลกระดูก และพบว่าคนทีว่ ง่ิ เป็นประจำ มีมวลกระดูกสันหลังแข็งแรงที่สุด โรคเบาหวาน ผูท้ ป่ี ว่ ยเป็นโรคเบาหวาน มักได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกาย ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปัน่ จักรยาน เพือ่ ลดไขมันและ ควบคุมน้ำตาลกลูโคส รวมถึงการยก เวต หรือยกน้ำหนัก ก็เป็นประโยชน์ เช่นกัน โดยควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบ อื่น โรคไมเกรน นักวิจัยหลายคนระบุว่า 75% ของอาการปวดหัวเกิดจาก กล้ามเนื้อที่ต้นคอตึงตัว เนื่องจาก ท่าทางในชีวติ ประจำวัน ซึง่ การเล่นโยคะ สามารถช่วยลดปัญหานี้ได้

12

%

เคยนั บ ดู ไ หมว่ า ในแต่ ล ะวั น เราต้ อ งนั ่ ง ทำงานอยู ่ ห น้ า จอคอมพิ ว เตอร์ ว ั น ละกี ่ ช ั ่ ว โมง และมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือเหนื่อยล้า มานานหรือยัง ถ้าคุณมีอาการเหล่านัน้ เรามีอาหาร ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายมาเสนอ • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเกร็งหรือตึง การรับประทานบร็อกโคลี ปลาตัวเล็กๆ สามารถ ช่วยได้ เพราะมีแคลเซียมที่จำเป็นต่อการสื่อสาร ระหว่างเซลล์ประสาทและการเกร็ง-คลายกล้ามเนือ้ นอกจากนี้ ผักโขม ถัว่ เปลือกแข็ง เมล็ดทานตะวัน จมูกข้าวสาลี ที่มีแมกนีเซียม ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อ ผ่อนคลายได้เช่นกัน

• ตาอ่อนล้า ตาพร่ามัว ควรรับประทานคะน้า พริก ผักปวยเล้ง มันเทศ ผักหวานบ้าน ตำลึง เพราะมีลูเทอินและซีเซนทิน ช่วยลดความเสี่ยง ต่อการเสื่อมของจอประสาทตา นอกจากนี้ เบตาแคโรทีนในแครอต และฟักทอง ก็ไม่ควร พลาด • มีปัญหาผิวหน้า หากมีปัญหาผิวหน้า เช่น มี ริ้วรอยเหี่ยวย่นที่เกิดจากรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ ควรรับประทานผักผลไม้สีสดทุกชนิด เพื่อเพิ่ม สารต้านออกซิเดชันและคอลลาเจนให้ชน้ั เซลล์ผวิ นอกจากนี้ ควรดืม่ น้ำให้เพียงพอ และรับประทาน อาหารที่ย่อยง่ายอีกด้วย

อะโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-9 ซึ่งเป็นไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่ช่วยลด คอเลสเตอรอลในเลือดได้ ทั้งนี้ นักวิเคราะห์ชาวอิสราเอลเพิ่งค้นพบว่า การกิน อะโวคาโดติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือน สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย (LDL) ซึง่ เป็นสาเหตุของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันอุดตันหลอดเลือด หัวใจและสมอง โรคอ้วน และโรคเบาหวานลงได้ถึงร้อยละ 12

HEART

FINDING THE REAL HAPPINESS เคยสงสัยไหมว่า อะไรคือความสุขที่แท้จริงใน ชีวิต บ้านหลังใหญ่ รถคันโต หรือเงินล้นฟ้า ซึ่งใน ทัศนะของนักจิตวิทยาต่างก็ระบุว่า ความสุขคือ ความพึงพอใจในชีวิตความเป็นอยู่ของเรา ซึ่งเรามี วิธีสร้างความพึงพอใจและความสุขเล็กๆ ในชีวิต มาฝากกัน 1. รูจ้ กั รัก โดยต้องรักตัวเองเสียก่อนเป็นอันดับแรก ดูแลสุขภาพตัวเอง รวมทั้งวางแผนการใช้ชีวิตใน ทุกช่วงวัยให้ดี เมือ่ การดูแลตัวเองทำให้คณ ุ มีคณ ุ ภาพ ชีวิตที่ดีขึ้น ความรู้สึกว่าเราเองก็มีดีเหมือนคนอื่น จะทำให้ความต้องการ อยากมี อยากได้ ค่อยๆ หมดไป นอกจากนี้ คุณต้องรักครอบครัวให้มาก เพราะพวกเขาถือเป็นแหล่งกำลังใจทีจ่ ะอยูเ่ คียงข้าง คุณไปตลอดชีวิตเลยทีเดียว 2. พอใจ และเพียงพอ จงพอใจในสิ่งมี และ ยินดีในสิ่งที่คนอื่นได้ จะช่วยลดอาการขี้อิจฉา ที ่ บั ่ นทอนความสุ ข ในชี ว ิ ต ของคุ ณ ลงได้ เ ยอะ นอกจากนี้ ความพอเพียงยังช่วยให้คุณใช้ชีวิตอยู่ ในสังคมได้โดยไม่ฟุ้งเฟ้อ ช่วยให้คุณรู้จักการเก็บ ออมเพื่ออนาคตที่ดีกว่าอีกด้วย 3. เข้าใจโลกให้มากขึ้น อย่ามองโลกเพียงด้าน เดียว แต่ให้ตระหนักเสมอถึงสองด้านของทุกสิ่ง บนโลกนี้ ไม่ว่าจะเป็นดำ-ขาว ดี-ชั่ว รัก-เกลียด พยายามเรียนรู้ถึงความจริงในชีวิตที่มีทั้งสุขและ ทุกข์ เวลาสุขจะได้ไม่สุขจนเกินไป และเวลาทุกข์ ก็จะได้เตรียมตัวหาทางแก้ปัญหาได้ นอกจากนี้ จงอย่ า เอาตั ว เองเป็ นจุ ด ศู น ย์ ก ลางของทุ ก คน ของทุกสิ่ง ของทุกอย่าง แต่จงเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ให้ และเป็นผู้รับในบางสถานการณ์ 4. อิสระ ให้อิสระเสรีกับตัวเองมากขึ้น อยากทำ

อะไรก็ทำตามใจตัวเองเสียหน่อย ไม่ใช่เอาแต่ทำ ตามความต้ อ งการของผู ้ อ ื ่ น อยู ่ ต ลอดเวลา เพราะวิธีนั้นนอกจากจะบีบบังคับให้คุณมีชีวิตอยู่ ในกรอบอันน่าอึดอัดแล้ว การทำตามความต้องการ ของคนอื ่ น ยั ง ทำให้ ค ุ ณ ไม่ รู ้ จ ั ก คิ ด หรื อ ตั ด สิ น ใจ ด้วยตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องไม่ทำให้คนอื่น เดือดร้อน 5. ให้อภัย เพราะโลกนี้ไม่มีใครที่ทำถูกไปหมด ทุกอย่าง หรือทำผิดซ้ำซากตลอดชีวิต ใครๆ ก็ทำ ผิดพลาดกันได้ เพราะฉะนั้น จงให้อภัยกับความ ผิดพลาดทั้งของตัวเองและของผู้อื่น ถ้าไม่เคยทำ ผิดจะมั่นใจได้อย่างไรว่าถูก และเมื่อทำความ ผิดพลาดลงไปแล้ว ก็ให้จดจำเอาประสบการณ์นั้น

เป็นครูไว้สอนตัวเองว่า อย่าทำผิดซ้ำสอง แต่จงทำ ชีวติ ให้ดขี น้ึ และมีความสุขขึน้ จากความผิดพลาด 6. อารมณ์ขนั คงไม่ดแี น่ถา้ ชีวติ ของคุณมีแต่ความ เคร่งเครียด อารมณ์ขันนั้นเป็นยาคลายเครียดที่ดี ที่สุด แถมพกพาติดตัวสะดวก คนอารมณ์ดีใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ เป็นเสน่ห์ที่ทำให้คุณมีเพื่อนคุย มากขึ้น เวลามีปัญหาอะไรหนักอกก็คงไม่ต้องนั่ง อยู่คนเดียวอีกต่อไป เพราะเพื่อนๆ ต่างก็อ้าแขน รอรับคุณอยู่แล้ว 7. เป็นคนดี ถือเป็นคำพูดหนึง่ ทีพ่ ดู ง่ายแต่ทำยาก ในความคิดของใครหลายคน แต่ถึงอย่างไรโลกเรา ก็ยังต้องการคนดีอยู่ทุกยุคทุกสมัย ซึ่งหลักการ ทำดียอดฮิตที่ผู้ใหญ่ต่างก็สอนเรามาคงหนีไม่พ้น ‘คิดดี พูดดี ทำดี’ เพราะถ้าไม่ได้ผลจริง วลีทองนี้ คงไม่ยืนยาวมาถึงรุ่นเราเป็นแน่ 8. คิดถึงเรื่องดีๆ ที่เรามีอยู่ เช่น มีงานดี มีคนรักดี มีพ่อแม่ที่รักเรา หรือมีพี่น้องเพื่อนฝูง ที่น่ารัก ความคิดพื้นฐานแบบนี้จะช่วยให้คุณมี ความภาคภูมิใจในตัวเอง ไม่มานั่งหดหู่ซึมเศร้า นอกจากนี้ การชื่นชมความสวยงามของธรรมชาติ ที่อยู่รอบตัวคุณ เช่น ต้นไม้ ดอกไม้ หรือสัตว์เลี้ยง จะช่วยให้จิตใจของคุณเบิกบาน แจ่มใส ไร้ความ กังวล

RELATIONSHIP IF YOU WANNA BE A PROFESSIONAL นี่คือทักษะพื้นฐานที่จำเป็นต่อการทำงาน ของคนที่อยากได้ชื่อว่า ‘มืออาชีพ’ 1. ฟังให้เข้าใจ การฟังทีด่ จี ะช่วยให้คณ ุ ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำงานร่วมกับผูอ้ น่ื ได้ดี รวมทั้งสามารถคิดแก้ปัญหาได้อย่างเหมาะสม ซึ่งทักษะนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการทำงาน เป็นทีม 2. เขียนให้ชัดเจน หัวใจของการเขียนก็คือ การลำดับความสำคัญของเรือ่ งทีต่ อ้ งการสือ่ สาร ให้มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะทำให้ผู้อ่านสามารถ ทำความเข้าใจข้อมูลที่ได้รับง่ายขึ้น 3. เทคโนโลยีอย่าให้ลา้ หลัง เดีย๋ วนีค้ อมพิวเตอร์

พื ้ น ฐานอย่ า งโปรแกรมพิ ม พ์ เ อกสารอาจ ไม่เพียงพอ ดังนัน้ การรูล้ กึ ซึง้ ในโปรแกรมเฉพาะ ของแต่ละสายงาน จะช่วยให้คุณทำงานได้ สะดวกรวดเร็วและเป็นมืออาชีพ 4. จัดการกับปัญหาได้ เพราะเมือ่ ถึงช่วงเวลา คับขันที่ต้องตัดสินใจจัดการกับปัญหา คนที่ สามารถประเมินสถานการณ์หรือเข้าใจปัญหา ได้เร็ว จะเป็นผู้ที่โดดเด่นออกมาจากคนอื่นๆ 5. ลำดับความสำคัญของสิง่ ทีต่ อ้ งทำ นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญก็คือการส่งงานให้ตรงเวลาและ ตรวจงานให้รอบคอบเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด ก่อนส่งงานอีกด้วย

26 )335% 3%04%-"%2

)335% 3%04%-"%2

)335% 3%04%-"%2

)335% /#4/"%2

3G NOW OR NEVER ?

)335% ./6%-"%2

)335% ./6%-"%2

)335% ./6%-"%2

)335% /#4/"%2

)335% /#4/"%2

)335% /#4/"%2

)335% /#4/"%2 ./6%-"%2

THE FIELD OF DREAM Moment of Happiness

)335% $%#%-"%2

)335% $%#%-"%2

)335% $%#%-"%2

#,)-!4% #,)-!8 BRANDING IS THE KEY

ทุกวันศุกร์ของทุกสัปดาห์ พบกับ a day BULLETIN ฟรีก๊อบปี้ยอดนิยมอันดับหนึ่งของคนกรุงเทพฯ ยุคนี้ ได้ที่สถานีรถไฟฟ้า BTS สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT และที่จุดแจกพลุกพล่านทั่วกรุงเทพฯ กว่า 500 แห่ง สมัครสมาชิกรายปี โทร. 0-2726-9996 ต่อ 11, 12, 49 หรือ 08-6304-4800 อ่าน a day BULLETIN ฉบับล่าสุดและฉบับย้อนหลังแบบออนไลน์ www.daypoets.com/adb

WHERE TO FIND สถานีรถไฟฟ้า BTS สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT (แจกทุกเย็นวันศุกร์) เซ็นทรัล โรบินสัน ดิ เอ็มโพเรียม สยามพารากอน โรงภาพยนตร์ลิโด้ โรงภาพยนตร์สกาลา โรงภาพยนตร์ House ภัทราวดีเธียเตอร์ เคาน์เตอร์การบินไทย ดอนเมือง เคาน์เตอร์การบินไทย สุวรรณภูมิ เคาน์เตอร์ Thai Air Asia เคาน์เตอร์ Thai Ticket Major ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย ศูนย์สิริกิติ์ อาคาร อื้อ จือ เหลียง อาคาร Tipco อาคาร SCB อาคาร สิรินรัตน์ อาคาร เอ็มไพร์ม อาคาร มณียา อาคาร ต้นสน อาคาร มาลีนนท์ อาคาร Lake Rajada อาคาร อับดุลราฮิม อาคาร ชาร์เตอร์ I House Condominium The Lake Condo

CDC (Crystal Design Center) British Council สมาคมฝรั่งเศส สถาบันเกอเธ่ TCDC Hof Art Gallery Secret Recipe Apex Skin Care Q Cut The Style by TOYOTA ชลาชล โรงพยาบาลวิภาวดี California WOW Xperience Karmakamet : จตุจักร ศูนย์หนังสือ สวทช.

SCG Experience AIS Fortune Town PJ Dental Clinic ผิวดี คลีนิก Puntip : J Avenue Puntip : K Village Doctor Younger : K Village Lounge Hair Salon : K Village Bodyshape : K Village S.B.Design Square : คาร์ฟูร์ รัชดา S.B.Design Square : โฮมโปร วิลเลจสุวรรณภูมิ S.B.Design Square : เซ็นทรัล เวิลด์ S.B.Design Square : เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า S.B.Design Square : คริสตัล ดีไซน์ เซ็นเตอร์

S.B.Design Square : ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต S.B.Design Square : ภูเก็ต S.B.Design Square : เดอะมอลล์โคราช

INDEX Livingmall : บางนา INDEX Livingmall : พหลโยธิน INDEX Livingmall : ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต INDEX Livingmall : เซ็นทรัล รัตนาธิเบศร์ INDEX Livingmall : มาบุญครอง INDEX Livingmall : เพชรเกษม INDEX Livingmall : บางใหญ่ INDEX Livingmall : เอกมัย Modernform : CDC

94 Coffee กาแฟดอยตุง บ้านไร่กาแฟ iberry Kanom Mister Donut Vanilla Garden กัลปพฤกษ์ กับข้าว กับปลา Yindee Cup ร้านประตูสีฟ้า : เอกมัย Cafe Classique : เอกมัย ไล-บรา-ลี่ A BIG Seat au bon pain Coffee Beans by Dao Daddy Dough คอฟฟี่ แกลลอรี่ CDC GREYHOUND Cafe Nichy Cakes & Coffee Coffee Berry กาแฟวาวี : เอกมัย ห้องอาหารสีฟ้า Folies ZaaB..Eli : ทองหล่อ 10 Miss Mamon ร้านกาแฟโปลีส์ Le’ Francais Restaurant : K Village EST.33 : CDC

True Shop True Coffee Starbucks Coffee World

NEW... เขาใหญ่-ปากช่อง KIRI MAYA MUTHI MAYA Palio

มิลเลนเนียม ออโต้ : ลาดพร้าว 112 มิลเลนเนียม ออโต้ : พระราม 4 มิลเลนเนียม ออโต้ : สยาม พารากอน มิลเลนเนียม ออโต้ : เยาวราช มินิเอกมัย HONDA : สุขุมวิท 66/1 HONDA : ศรีอยุธยา HONDA : พระราม 4 Excutive Supercar : เอกมัย

Toscana Vally Country Club HOTEL des ARTISTS หอมหมื่นลี้ ชาโต เดอ เขาใหญ่ NEW... เชียงใหม่ dusit D2 โรงแรมเชดี Kantary Hills Hotel U Chiang Mai Hotel Hallo Bar Hotel Tamarind Village Chiang Mai Mo Rooms Yesterday the Village Im Eco Casa 2511 i berry Starbucks : Nimman ซ.9 Starbucks : Central Airport Plaza กาแฟวาวี : Nimman Promenade กาแฟวาวี : Nimman ซ.9 กาแฟวาวี : ถนนคนเดิน Doi Chaang Coffee : โครงการ Rooms Salad Concept Minimal Mood Mellow Happy Hut ร้านหอมปากหอมคอ Mont Blanc Love at First Bite แมวใจดี แกลเลอรี่

Aka Spa หอศิลปวัฒนธรรม มหาวิทยาลัย เชียงใหม่ B2S : Central Airport Plaza ร้านเล่า Salon De Guru NEW... แม่ฮ่องสอน Bebop Groove yard all about coffee ร้านมิตรไทย Coffee in love River Cornor Free from Park at Pai NEW… หัวหิน วรบุระ หัวหิน รีสอร์ท แอนด์ สปา The Sea-cret Hua Hin Hua Hin Mantra Resort Let’s Sea กบาลถมอ รีสอร์ท Dune hua-hin Starbucks True Coffee กาแฟดอยตุง The 55th Corner บ้านใกล้วัง ชุบชีวา เพลินวาน วิกหัวหิน

ALL ABOUT BIZ

27

BIZ LIFE

PROBLEM CAN BE SOLVED JUST KEEP AN ‘OPENED MIND’ ภัทร ณรงค์ชัยกุล

General Manager บริษัท ภาณาเมร่า แฟชั่น จำกัด ผู้นำเข้า และจั ด จำหน่ า ยนาฬิ ก าแฟชั่ นจากแบรนด์ ชั้ นนำ 4 แบรนด์ ประกอบด้วย TITAN, NIXON, SKAGEN และ PAUL FRANK

• ใน 1 วัน มีแค่ 24 ชั่วโมง ซึ่งแบ่งเป็นเวลาทำงานไม่ถึงครึ่ง ผมคิดว่า เวลาเป็นเรื่องสำคัญ ยิ่งถ้ามีเรื่องต้องทำเยอะ ยิ่งต้องรู้จักบริหารเวลา ให้ดีที่สุด ที่สำคัญคือ ต้องจัดลำดับความสำคัญว่าควรจะทำอะไรก่อน และหลัง เพื่อให้งานเดินหน้าไปอย่างรวดเร็ว • ผมเคยเป็นคนที่พยายามจะทำทุกอย่างในเวลาเดียวกันเพื่อประหยัด เวลา แต่สุดท้ายก็กลายเป็นว่าทำไม่เสร็จสักอย่าง ดังนั้น เวลาที่เร่งรีบ และมีงานเยอะๆ ต้องหยุดคิดสักพักเพื่อตั้งสติ จากนั้นก็ค่อยๆ ทำทีละ อย่างให้ดีที่สุด ซึ่งจะประหยัดเวลากว่า • ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่คิดว่าจะทำงานเพียงเพื่อให้มันผ่านๆ ไป มันมักจะ มีเรื่องร้ายตามมาทุกครั้ง เพราะฉะนั้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามต้องทำให้ ดีที่สุด และมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้มากที่สุด • ลองเชื่อความรู้สึกของตัวเองบ้าง เพราะทุกครั้งที่ฉุกคิดขึ้นมาได้ว่า สิ่งที่กำลังทำอยู่มันอาจจะมีปัญหาตามมา อย่าพยายามหลอกตัวเอง ว่ามันไม่เป็นไรหรอก เพราะนั่นแสดงว่าเรากำลังประมาท ที่ต้องทำ อย่างเร่งด่วนคือหาทางป้องกันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ • ผมมั ก จะบอกลู ก น้ อ งเสมอว่ า บริ ษ ั ท เราเพิ ่ ง เริ ่ ม ก่ อ ร่ า งสร้ า งตั ว เราต้องโตไปด้วยกัน ถ้าคุณทำดี บริษัทก็จะไปได้ดี คือพยายามทำให้ เขารู้สึกว่าเขาเป็นส่วนสำคัญของบริษัท ซึ่งเขาก็จะมีความภาคภูมิใจ และทำงานให้เราอย่างเต็มที่ • ปัญหาที่เลวร้ายที่สุดจะเกิดขึ้นจากการที่คนในทีมไม่สื่อสารกัน ซึ่งจะ ทำให้ไม่เข้าใจกัน เมื่อไม่เข้าใจกันก็คงเดินไปถึงจุดหมายด้วยกันได้ ลำบาก เพราะจะเหมือนกับต่างคนต่างเดิน ไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน • ผมเชื่อว่าความขัดแย้งจะยุติลงได้เมื่อคนเราหันหน้าเข้าหากัน และ คุยกันอย่างเปิดใจ ถ้าผมสังเกตเห็นว่าลูกน้องสองคนไม่คุยกัน ผมจะ เรียกให้ทั้งคู่เข้ามาคุยกัน เพื่อปรับจูนความคิด และจะได้มองเห็นถึง จุดอ่อน จุดแข็ง ของแต่ละฝ่ายด้วยสายตาของบุคคลที่ 3 ซึ่งจะทำให้ ปัญหาคลี่คลายลงไปได้

• ผมพยายามจะเป็นเจ้านายที่ไม่นั่งอยู่แต่ในห้องแล้วรอให้ลูกน้อง เดินเข้ามาหา เพราะถ้าเป็นแบบนั้นเราจะกลายเป็นคนสุดท้ายที่รับรู้ ปัญหา ซึ่งอาจจะทำให้ปัญหาลุกลามเกินจะแก้ไข • นอกจากจะทำให้เรารับรู้ปัญหาได้อย่างทันท่วงทีแล้ว การเดินออกไป พูดคุยกับลูกน้องถึงโต๊ะเขา ยังเป็นการสร้างบรรยากาศความเป็นกันเอง ซึง่ จะทำให้เขารูส้ กึ ผ่อนคลาย และเปิดใจมากขึน้ ดังนัน้ เวลาทีเ่ ขามีไอเดีย ใหม่ๆ เขาก็จะสามารถแชร์กับเราได้โดยไม่ต้องเกร็ง • ผู้นำที่ดีในความคิดของผม คือคนที่ทำให้ลูกน้องรู้สึกมั่นใจได้ว่า คนคนนี้รู้จักทางที่กำลังจะเดินไปเป็นอย่างดี ถ้าเดินตามแล้วจะไม่มีวัน หลงทาง ที่สำคัญ ต้องไม่เดินนำไปไกลเกินไป ต้องนำแล้วรอลูกน้อง ที่เดินตามมาด้วย เพื่อจะได้เกิดความใกล้ชิด และจะได้สื่อสารกันได้ อย่างมีประสิทธิภาพ • ผมไม่เคยมองความสำเร็จไปไกลถึงขนาดจะต้องเป็นเศรษฐีระดับ ประเทศ หรือระดับโลก เพราะมันคงเหนื่อยถ้าเรายังเดินไปไม่ถึงจุดนั้น เสียที แต่ทกุ วันนีแ้ ค่ทำงานอย่างสบายๆ ไม่ตอ้ งมีเรือ่ งเครียดมากเกินไป ทุกอย่างเดินไปได้ด้วยตัวของมันเอง แค่นั้นก็ถือว่าผมประสบความ สำเร็จแล้ว • เวลาที่มีปัญหา ผมจะพยายามหาทางแก้สักระยะ แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ทำอย่างไรก็แก้ไม่ได้ ผมก็จะปิดสมองตัวเอง แล้วไปทำอย่างอื่นที่อยาก ทำมากกว่า เพื่อจะได้ลืมเรื่องเครียดๆ ซึ่งพอเราเอาตัวออกมาจาก ปั ญ หา แล้ ว กลั บ ไปลุ ย ใหม่ ปั ญ หามั นจะไม่ ห นั ก เท่ า กั บ ตอนแรก แล้วเราก็จะเจอทางออกได้ง่ายขึ้น • คำว่ามืออาชีพสำหรับผม คือคนที่พูดอะไรไว้แล้วต้องทำได้ตามที่พูด บางคนขายฝันสวยหรูมาก แต่พอถึงเวลาลงมือทำจริงๆ กลับทำไม่ได้ อย่างที่ฝันไว้ เขาก็จะกลายเป็นคนที่เก่งแค่ในฝัน แต่มืออาชีพจริงๆ ควรจะรู้ว่าตัวเองทำอะไรได้แค่ไหน แล้วก็สามารถลงมือทำได้ตามนั้น จริงๆ C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

BIZ BOOK

จากสมุดบันทึกของผม (President’s Notebook) ผู้เขียน : Hasegawa Kazuhiro ผู้แปล : กนกพรรณ เหตระกูล สำนักพิมพ์ : นานมีบุ๊คส์ ราคา : 145 บาท

40 ปี สำหรับอายุคนคนหนึ่ง ย่อมหมายถึง ประสบการณ์ทโ่ี ชกโชน หลักความคิดทีเ่ ข้าทีเ่ ข้าทาง และการใช้ชีวิตที่สุขุมและรอบด้านมากขึ้น ยิ่งถ้า 40 ปีที่ว่านี้ หมายถึงอายุการทำงาน แน่นอนว่า ประสบการณ์ทผ่ี า่ นมาย่อมจะมีคณ ุ ค่ามหาศาลอย่าง ไม่ต้องสงสัย ฮาเซงาวะ คะซุฮิโระ คือผู้บริหารที่ ผ่านประสบการณ์มากว่า 40 ปี ผ่านการฟืน้ ฟูบริษทั กว่า 2,000 แห่งทั่วญี่ปุ่น ให้ปลดหนี้และกลับมา สร้างผลกำไรอย่างต่อเนือ่ ง และหนังสือเล่มนีค้ อื การ รวบรวมหลักคิด 142 ประการ จากสมุดบันทึกกว่า 70 เล่มของเขา ยกตัวอย่างในบทหนึง่ ของหนังสือเล่มนี้ ทีใ่ ห้หลักคิดว่า ‘สำหรับในยุคนี้ ถ้าคุณไม่ใช่มอื อาชีพ มากพอ ถือเป็นเรื่องยากมากที่จะสามารถประคับประคองธุรกิจของคุณให้อยู่รอดได้ การทีจ่ ะผ่านช่วง

เวลานีไ้ ปได้ ต้องอาศัยกฎ เรือ่ งแรกคือ บริษทั ของคุณ จะต้องผลิตสินค้าที่มีคุณภาพโดดเด่นกว่าสินค้าอื่น ในท้องตลาด เรื่องที่สอง คือ ในขณะทีส่ นิ ค้าของคุณ มีคณ ุ ภาพโดดเด่นกว่า คุณจะต้องมีราคาทีส่ ามารถสู้ กับราคาของสินค้าคู่แข่งได้ ถัดมาคือ สินค้าของคุณ จะต้องโดดเด่นในด้านใดด้านหนึง่ เรียกว่ามีเอกลักษณ์ เฉพาะตัวนั่นเอง สุดท้ายคือ โอกาส หรือช่องทางที่ ทุกคนคิดไม่ถึง ผู้บริหารมืออาชีพต้องมีวิสัยทัศน์คือ มองเห็นสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็น จึงจะเรียกว่าเป็น โอกาส’ นอกจากเนือ้ หาจะเป็นประโยชน์กบั นักบริหาร ยุคใหม่แล้ว หนังสือเล่มนี้ยังใช้รูปแบบที่อ่านง่าย คล้ายกับฟังเรือ่ งเล่า เพราะแบ่งเป็นหัวข้อย่อยๆ 142 ข้อ ใครกำลังมองหาของขวัญปีใหม่ให้กับตัวเอง และ คนที่ปรารถนาดี ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้

AW_adaybulletin_NP_ph6.pdf

1

10/22/10

3:23 PM

สิทธิพิเศษ

แสดงบัตรสมาชิกหนูดวน พลัส เมื่อซื้อ/เติมเงิน/เติมเที่ยวการเดินทางในบัตรบีทีเอส สมารทพาส

รับฟรี

คูปองจาก • เมเจอร ซีนีเพล็กซ กรุป • แมคโดนัลด

• เอ็ม พิคเจอรส • วี โฮเต็ล (คูปองมีจำนวนจำกัด)

ตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมไดที่ www.nuduan-plus.com หรือที่ ศูนยฮอตไลน บีทีเอส 0 2617 6000

29

“Nothing is interesting if you’re not interested.” ไม่มีอะไรที่น่าสนใจ ถ้าหากเราไม่ได้สนใจ -Helen MacInness

“There are no hopeless situations; there are only people who have grown hopeless about them.” ไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวังหรอก มีเพียงแค่คนที่สิ้นหวังมากขึ้น เรื่อยๆ กับพวกเขาเท่านั้น -Clare Boothe Luce

“Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.

They did all that was expected of them and a little bit more.”

คำสั้นๆ 4 คำ ที่ยกระดับให้คนคนหนึ่งประสบความสำเร็จที่สุด เหนือกว่าคนอื่นๆ ก็คือ คำว่า ‘มากขึ้นอีกนิด’ เพราะพวกเขาจะ ทำในสิ่งที่คนอื่นคาดหวังในตัวเขาแต่ทำ ‘มากขึ้นอีกนิด’ -A. Lou Vickery

“Any person capable of angering you becomes your master; he can anger you only when you permit yourself to be disturbed by him.” ใครก็ตามที่สามารถทำให้คุณโกรธได้ จะกลายเป็นนายของคุณไปเอง เพราะเขาจะทำให้คุณโกรธได้ก็ต่อเมื่อคุณยอมให้ตัวเองถูกรบกวนจากเขา -Epictetus

THE WORDS “One of the true tests of leadership is the ability to recognize a problem before it becomes an emergency.” หนึ่งในบททดสอบที่แท้จริงของการเป็นผู้นำ คือความสามารถที่จะตระหนักรู้ถึงปัญหา ก่อนที่มันจะกลายเป็นเรื่องด่วน -Arnold Glasow

“The chief cause of failure and unhappiness is trading what we want most for what we want at the moment.” สาเหตุหลักของความล้มเหลว และไร้ความสุข คือการแลกสิ่งที่ เราต้องการมากที่สุดเพื่อสิ่งที่ เราต้องการเพียง ณ ขณะนั้น -นิรนาม

“When nothing is sure, everything is possible.” เมื่อไม่มีอะไรที่แน่นอน ทุกอย่างก็เป็นไปได้ทั้งนั้น -Margaret Drabble

“The difference between school and life?

In school, you’re taught a lesson and then given a test.

In life, you’re given a test that teaches you a lesson.”

ความแตกต่างระหว่างโรงเรียนกับชีวิตน่ะหรือ? ในโรงเรียน คุณจะถูกสั่งสอนและให้บททดสอบ แต่ในชีวิต คุณจะได้รับบททดสอบที่จะสอนบทเรียนให้กับคุณ -Tom Bodett

߮߮߮߮߮߮߮ß

หนั ง สื อ ใหม จากนักเขียนที่คุณคิดถึง

วงศทนง ชัยณรงคสิงห ทรงกลด บางยี่ขัน บิ๊กบุญ / ว�ชัย ติดตาม รายละเอียดเพิ่มเติมไดที่

abookonline.com

facebook.com/

abookpublishing

twitter.com/

abookpublishing

30

THE GUEST

COLOR IS THE BIG MATTER เรื่อง : สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

หากใครยังจำได้ถึงฉากหนึ่งในภาพยนตร์ The Devil Wears Prada ที่ทีมงานนิตยสาร Runway ทุกคนกำลังสาละวนวิ่งวุ่นอยู่กับการมิกซ์แอนด์แมตช์เสื้อผ้าให้เหล่านางแบบสวมใส่ และ แล้วปัญหาโลกแตกที่เกิดขึ้นตรงหน้าทีมงานทุกชีวิตก็คือ ไม่รู้ว่าจะเลือกเข็มขัดเส้นไหนให้เข้ากับชุด ทั้งที่เข็มขัดสองเส้นนั้นมีสีฟ้าเหมือนกัน! งานนี้ทำเอานางเอกที่เพิ่งมารับตำแหน่งผู้ช่วยบรรณาธิการ มือใหม่ แถมยังไม่รู้ลึกอะไรเกี่ยวกับวงการแฟชั่นสักนิด ถึงกับหัวเราะก๊ากออกมา เพราะคิดว่ามัน จะอะไรกันนักหนากับเข็มขัดสีฟ้าสองเส้น หากแต่ในงานเดียวกันนี ้ บรรณาธิการผู้เยือกเย็นและ เฉียบขาดไม่ขำด้วย เพราะเรือ่ งหนักหนาจะต้องเกิดขึน้ แน่ หากใครตัดสินใจหยิบเข็มขัดสีฟา้ ทีผ่ ดิ เฉด นอกเหนือไปจากบรรดาสีที่ได้มีคนกำหนดเอาไว้ก่อนหน้านี้แล้วถึง 2 ปี

และนั่นก็ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องสมมติในบทละคร เพราะในโลกความเป็นจริงของเรามีกลุ่มผู้ที่ อยู่เบื้องหลังการเลือกใช้ ‘สี’ ของคนทั่วโลกและทั่วทุกวงการอยู่จริง และผู้ที่จะมาบอกเล่าถึงความ สำคัญขององค์กรระดับโลกทีท่ ำหน้าในการ ‘กำหนดสี’ ได้เป็นอย่างดีกค็ อื ประดิษฐ์ รัตนวิจติ ราศิลป์ ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยแฟชั่นแห่งประเทศไทย ตัวแทนจากประเทศไทยที่ได้เดินทางไปร่วมประชุม กับองค์กรดังกล่าวเพื่อกำหนดเทรนด์สีของโลก

“องค์กรที่ทำหน้าที่กำหนดเทรนด์สีมีชื่อว่า Intercolor เป็นองค์กรที่ไม่แสวงหากำไร โดยมี ตั ว แทนจากประเทศที ่ เป็ น ผู ้ น ำทางแฟชั ่ น และการออกแบบผลิ ต ภั ณฑ์ เข้ า ร่ ว มเป็ น สมาชิ ก ถึ ง 14 ประเทศ เช่น ฟินแลนด์ ฝรั่งเศส จีน ญี่ปุ่น อังกฤษ อิตาลี เยอรมนี สวิตเซอร์แลนด์ รวมทั้ง ประเทศไทย ก็คือสถาบันวิจัยแฟชั่นฯ เรามีการจัดประชุมกันปีละ 2 ครั้ง เพื่อกำหนดทิศทางของ สีสนั ต่อผลิตภัณฑ์ตา่ งๆ ไม่วา่ จะเป็นแฟชัน่ เฟอร์นเิ จอร์ สีทาบ้าน กระเบือ้ ง รถยนต์ โทรศัพท์มอื ถือ ซึ่งมีความแม่นยำมากกว่า 90% ทีเดียวครับว่าคนจะชอบกัน ส่วนใครที่สงสัยว่าแล้วจุดประสงค์ใน การก่อตั้ง Intercolor คืออะไร ซึ่งผมถูกถามคำถามนี้บ่อยมาก (หัวเราะ) ก็ต้องบอกว่า แท้จริงแล้ว การก่อตัง้ องค์กรนีข้ น้ึ มา เราไม่ได้มงุ่ ประโยชน์โดยตรงไปทีผ่ บู้ ริโภค แต่เราเน้นไปทีก่ ลุม่ อุตสาหกรรม คนที่เป็นผู้ประกอบการ เจ้าของธุรกิจ หรือผู้ผลิต เมื่อเรากำหนดเทรนด์สีได้แล้วว่าในอีก 2 ปี ข้างหน้า แนวโน้มของผูบ้ ริโภคจะมีความนิยมในสีทเ่ี ป็นแบบใด มันก็จะนำไปสูก่ ระบวนการขึน้ ต่อไป ก็คือ การที่ผู้ผลิตต่างก็ต้องกลับไปทำการบ้านของตัวเองว่าจะผลิตสินค้าให้มีสีตามที่เรากำหนด ออกมาได้อย่างไร ซึ่งบางรายก็จะต้องทำการค้นหาวัสดุหรือวัตถุดิบต่างๆ เพื่อนำมาผลิตโปรดักต์ ให้มีสีดังกล่าว นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมเราจึงต้องมีการกำหนดเทรนด์สีล่วงหน้าถึง 2 ปี ครับ”

เราจึงได้ความรู้เพิ่มขึ้นไปอีกว่า การกำหนดสีนั้นไม่ได้จำกัดวงอยู่แค่ในเรื่องแฟชั่นเท่านั้น แต่ ‘สี’ เป็นสิ่งที่มีอิทธิพลไปทั่วทุกวงการจริงๆ ทั้งการแต่งบ้าน ยานยนต์ อุปกรณ์ไอที หรือแม้แต่ การจัดแต่งอาหารของเชฟก็ยังหนีไม่พ้นเรื่องของการใช้สี ส่วนใครที่กำลังมีคำถามตามมาว่า แล้ว Intercolor ใช้อะไรเป็นปัจจัยในการกำหนดเทรนด์สี แล้วสีที่ได้ออกมาจะชัวร์หรือไม่ ใช่หรือมั่ว คำตอบอยู่ตรงนี้แล้ว

“อย่างที่บอกไปว่าในการกำหนดเทรนด์สีนั้น มีความแม่นยำเกิน 90% นะครับ ว่าคนจะ ต้องใช้กัน เพราะเราไม่ได้มานั่งคาดเดาสีกันมั่วๆ แต่ในการประชุมทุกครั้ง ตัวแทนแต่ละประเทศ เขาก็มีการวิจัยเชิงสถิติมาแล้ว มีการวิจัยผู้บริโภค วิจัยตลาด ศึกษาถึงความต้องการ ความรู้สึก ของลูกค้า และยังครอบคลุมถึงการทำวิจัยอย่างต่อเนื่องในแง่ของการขายด้วยว่าสินค้าตัวใดขายดี ตัวไหนขายไม่ด ี รวมทั้งเรื่องเศรษฐกิจ สังคม การเมือง กระแสหรือไฮไลต์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละ ประเทศ ก็นำมาเป็นข้อมูลในการประชุม เพื่อที่จะหาข้อสรุปร่วมกันและได้ออกมาเป็นค่าสีกลาง ของโลกให้ได้ครับ ซึ่งในการประชุมต้องบอกว่าเราถกเถียงกันมันมาก ใช้เวลา 1-2 วัน และเมื่อได้ ค่ า สี ก ลางแล้ ว แต่ ล ะประเทศที ่ เข้ า ร่ ว มประชุ ม ก็ จ ะหยิ บ เทรนด์ ส ี เหล่ า นี ้ ม าตี ค วามให้ เข้ า กั บ ผลิตภัณฑ์ตัวเก่งในประเทศของตน อย่างเช่น ที่ฟินแลนด์ก็นำสีมาตีความให้เข้ากับโทรศัพท์มือถือ ฝรั่งเศสตีความให้เข้ากับวงการแฟชั่น อิตาลีก็ตีความให้เข้ากับวัสดุภัณฑ์ในการสร้างบ้าน และมันก็ จะนำไปสูก่ ารถ่ายทอดให้ผผู้ ลิต กลุม่ ผูป้ ระกอบการต่างๆ อย่างทีไ่ ด้อธิบายไว้ในตอนแรกต่อไปครับ”

และถ้าใครยังไม่เห็นภาพที่เป็นรูปธรรมของการกำหนดเทรนด์สีโลก เราก็ขอนำคำอธิบาย ของอาจารย์ประดิษฐ์มาย่อยและถ่ายทอดในแบบง่ายๆ อีกครัง้ ว่า สังเกตไหมว่ากระแสหนึง่ ทีม่ าแรง

และได้รับความนิยมอย่างสูงในช่วง autumn / winter ในปีที่ผ่านมาก็คือ กระแส Eco Living ที่ไม่ว่า จะเป็นเฟอร์นิเจอร์หรือการออกแบบตกแต่งบ้านก็จะต้องคำนึงถึงเรื่องสิ่งแวดล้อม ตั้งแต่การเลือก ใช้วัสดุจากธรรมชาติ สีที่ใช้ก็ล้วนแล้วแต่เป็นสีที่สามารถสะท้อนถึงความเป็นธรรมชาติได้ดี อย่าง เขียว น้ำตาล เบจ หรือสีนู้ดต่างๆ ในวงการเสื้อผ้าก็เช่นกัน ที่ในซีซันที่ผ่านมาถือเป็นยุคทองของ เสื้อผ้าย้อนยุค หรือที่เรียกว่า ‘วินเทจ’ มีการพิมพ์ลายใบไม้ ดอกไม้ รวมทั้งวิธีการดีไซน์เสื้อผ้าให้ได้ อารมณ์สบาย ผ่อนคลาย และติดดิน มากกว่าจะเป็นแนวเนีย้ บ หรู ฟูฟา่ ทัง้ นี ้ ก็เพราะสีเหล่านัน้ ได้ถูก กำหนดจาก Intercolor ไว้ตั้งแต่ช่วงต้นปี 2009 แล้วว่า ทั่วโลกมีแนวโน้มที่จะโหยหาธรรมชาติมาก ขึ้น และมีความต้องการที่อยากจะย้อนเวลากลับไปสู่อดีตอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งก็ต้องให้คุณลองนึกย้อน กลับไปหน่อยแล้วแหละ ว่าปีที่ผ่านคุณมีความรู้สึกอย่างที่ Intercolor คาดการณ์ไว้จริงไหม และจาก การทีป่ ระเทศไทยเราได้รบั คัดเลือกให้เป็นเจ้าภาพในการจัดการประชุม Intercolor ประจำปี 2010 ระหว่าง วันที ่ 28 พฤศจิกายน-2 ธันวาคม ทีผ่ า่ นมา เพือ่ เฟ้นหาเทรนด์สที จ่ี ะเกิดขึน้ ในอีก 2 ปีขา้ งหน้า ก็ได้ข้อ สรุปว่า จากไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่ผนวกเอาเทคโนโลยีต่างๆ เข้าไว้ในชีวิตประจำวัน เทรนด์สีที่ ได้จึงเป็นกลุ่มสีที่เกี่ยวกับแสง เช่น สีเงิน บรอนซ์ ฯลน ซึ่งบ่งบอกได้ถึงความรวดเร็ว ความทันสมัย อันเป็นหัวใจหลักของการสื่อสารในทุกวันนี้

นอกจากนี้ยังมีอีกหลายคำถามที่เราสงสัยเกี่ยวกับ ‘สี’ เช่น สีมีความสำคัญอย่างไร สีสามารถเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตของคนทุกคน แม้กระทั่งคนที่ไม่สนใจหรือให้ความสำคัญ ในเรื่องนี้ได้จริงหรือ รวมทั้งข้อข้องใจที่ว่า เมื่อกำหนดเทรนด์สีขึ้นมาแล้ว คนทั่วโลกที่มีวัฒนธรรม ต่างกัน สภาพภูมปิ ระเทศต่างกัน จะหันมาใช้หรือมีความนิยมในสีนน้ั ได้อย่างไร ซึง่ ผูเ้ ชีย่ วชาญด้านสี อย่างอาจารย์ประดิษฐ์ที่นั่งอยู่ตรงหน้าเราก็ยิ้มรับทุกคำถาม เพราะได้เตรียมคำตอบมาเป็นอย่างดี

“สำหรับผมแล้วยินดีที่จะตอบคำถามเหล่านี้ไปตลอดครับ เพื่อสร้างความเข้าใจให้คนเห็น ความสำคัญของสี ซึ่งผมอยากจะบอกว่า สีคือภาษา สีสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณคิดอย่างไร มีอารมณ์อย่างไร หรือรูส้ กึ อย่างไร วันไหนทีค่ ณ ุ อารมณ์ดคี ณ ุ ก็เลือกสีเสือ้ ทีม่ นั สดใส หรือวันไหนเศร้า ทำไมคุณถึงใส่เสื้อสีหม่นล่ะ หรือทำไมสีที่เป็นสัญลักษณ์ของราชวงศ์ทั่วโลกต้องเป็น Royal Blue ทำไมประเทศจีนต้องเน้นการใช้สแี ดงและสีทองอยูต่ ลอดเวลา ทุกอย่างมีความหมายในตัวของมันครับ หรือคุณรูไ้ หมว่าในปี 2549 ทีผ่ นู้ ำทัว่ โลกเดินทางมาร่วมแสดงความยินดีตอ่ การครองราชย์ครบ 60 ปี ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในอีก 2 ปีต่อมา สีเหลืองของไทยเราก็มีอิทธิพลไปทั่วโลกเช่นกัน นี่คือทฤษฎีการแผ่กระจายของสี ซึ่งถ้าให้พูดก็ต้องพูดกันเป็นวัน แต่อย่างไรมันก็สรุปออกมาได้ว่า ไม่วา่ คุณจะอยูส่ ว่ นไหนของโลก สีมนั แผ่ขยายในแนวราบ และส่วนใหญ่กข็ น้ึ อยูก่ บั การรับรูข้ องคนเรา ถ้าคนเรารับรูก้ ส็ ามารถเลือกใช้สนี น้ั ๆ ได้ ส่วนทีถ่ ามในประเด็นของคนทีไ่ ม่สนใจเรือ่ งสี ผมขอยกตัวอย่าง ตัวเองก็แล้วกัน ไม่ว่าฤดูกาลไหน วันไหน ผมก็ใส่สีดำ แต่ในขณะเดียวกันผมก็รู้แล้วว่าในซีซันหน้า สีฟ้ากำลังจะมา ผมก็ยังไปเดินหาซื้อปากกาสีฟ้ามาใช้เลย ดังนั้น ที่ผมจะบอกก็คือ เรื่องเทรนด์มัน เป็นเรื่องการรับรู้ของคน เมื่อรู้แล้ว ในส่วนของผู้บริโภคจะนำไปใช้ก็ได้หรือไม่ใช้ก็ไม่มีผลอะไร แต่อย่างที่บอกไปในตอนแรกว่าการกำหนดเทรนด์สีมีผลโดยตรงต่อผู้ผลิตที่จะผลิตข้าวของออกมา ตามเทรนด์ เมื่อผู้บริโภคอยู่ในเทรนด์ที่มีแต่ข้าวของแบบนี ้ ต่อให้ตัวเขาเป็นอีกแบบหนึ่งมาตลอด แต่ถึงที่สุดแล้วยังไงก็จะต้องมีสักอย่างที่เขาจะใช้หรือนิยมไปตามเทรนด์ เมื่อประกอบกับทฤษฎีที่ว่า คนเราย่อมอยากเป็นที่ยอมรับ อยากเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ซึ่งการใช้ของตามเทรนด์นี่แหละ เป็นสิ่งที่สามารถบ่งบอกได้”

ประโยชน์ของเทรนด์สี นอกจากจะทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆ ไม่เอาต์หรือตกกระแสแล้ว เนือ้ หาสำคัญทีไ่ ด้จากการพูดคุยในครัง้ นีก้ ค็ อื หลังจากทีไ่ ด้เทรนด์สโี ลกมาจากการประชุมในแต่ละครัง้ สถาบันวิจัยแฟชั่นแห่งประเทศไทยก็จะทำการรวบรวมและจัดทำเป็นข้อมูล ‘แนวโน้มสี’ เพื่อให้ นักออกแบบแฟชั่น เครื่องประดับ เครื่องตกแต่งบ้าน และผู้ผลิตต่างๆ ของไทยสามารถเข้าถึงข้อมูล เทรนด์สีโลกที่มีคุณภาพและความน่าเชื่อถือ และสามารถนำข้อมูลดังกล่าวไปพัฒนาผลิตภัณฑ์ เชิงสร้างสรรค์ให้สอดคล้องกับเทรนด์โลก เพื่อพัฒนาอุตสาหกรรมและส่งเสริมเศรษฐกิจการส่งออก ของไทยต่อไป - และนี่คือหัวใจสำคัญของการกำหนด ‘เทรนด์สีโลก’ ที่เรามองเห็น