a day BULLETIN issue 175 by a day BULLETIN

ISSUE 175, 25 NOVEMBER - 1 DECEMBER 2011

You Never Know If You Don’t Do Your Best ทุกครัง้ เวลานัง่ เชียรกฬี าหนาจอทีวี ซึง่ ผูเ ขียนถือเปนการพักผอนอยางหนึง่ สิง่ ทีไ่ ดกลับมานอกจากนัง่ ลุน จนจะเปนลมแลวก็คอื การ ‘ไดคดิ ’ ไปกับเกมทีเ่ ห็นอยูต รงหนา และพื้นที่ในหนา Editor’s Note ตรงนี้ก็มีอยูหลายครั้งที่พูดเกี่ยวกับการแขงขันกีฬา อาจเปนเพราะวาทุกสนามแขงขันนั้นลวนเปนเหมือนภาพจำลองการแขงขันในชีวิตคน ไดอยางใกลเคียงทีส่ ดุ แทบจะเรียกไดวา นอกจากดูละครจะไดยอ นดูตวั แลว การดูกฬี าก็ยงั ไดสะทอนยอนดูลกึ เขาไปถึงชีวติ และจิตใจของคนเราดวย กอนหนานีผ้ เู ขียนเพิง่ เขียน เกีย่ วกับเรือ่ งความเชือ่ มัน่ และความหวังของนักกีฬาวาตัวเองตองชนะ ลาสุดนัง่ ลุน นักกีฬาไทยในซีเกมสคราวนีก้ อ็ ดคิดอีกเรือ่ งหนึง่ ไมได การมีความหวังวาจะชนะนั่นก็เรื่องหนึ่ง ที่นักกีฬาทุกคนทุมเทฝกฝน ซอมกันอยางหนักหนวง ก็เพราะรอยทั้งรอยลวนอยากเปนผูชนะ แมวาจุดหมายปลายทางของ การเปนผูชนะนั้นมีเพียงไมกี่คนที่จะเดินทางไปถึง แตอยางไรก็ดีการแขงขันก็คือการแขงขัน ตอใหคุณอยากเปนผูชนะใจแทบขาด และไมอยากเปนผูแพมากเพียงใด แตคุณและ คูต อ สูจ ะไมมวี นั รูเ ลยวาผลจะเปนอยางไรจนกวาจะสูจ นเกมจบ และการไมรวู า จะชนะหรือแพนแ่ี หละทีเ่ ปนอีกประเด็นสำคัญ เปนเสนห หรือกระทัง่ เรียกไดวา เปนความเยายวนของ การแขงขันเลยก็วาได เพราะถาคนเรารูแตแรกวาแขงแลวชนะแนหรือแพแน โลกนี้คงไมมีการแขงขันกีฬาใดๆ เกิดขึ้น อยาวาแตจะมีกีฬาสุดฮิตของคนทั้งโลกอยางฟุตบอลเลย ตอใหกีฬาวิ่งกระสอบก็คงไมไดถือกำเนิดเกิดมา และเอาเขาจริง นอกจากการมีเพียงความหวังวาจะเปนผูชนะแลว ก็แทบไมมีอะไรอีกเลยที่จะรับประกันไดวานักกีฬาคนนั้น จะเปนผูช นะจริงๆ การทีไ่ มรวู า ตัวเองจะยืนอยูใ นฐานะอะไรหลังจบเกมนีแ่ หละทีเ่ ปนแรงผลักดันใหนกั กีฬาสูเ ต็มที่ สวนคนเชียรกเ็ ชียรกนั ขาดใจ เพราะทุกอยางมันก็ไมแนไมนอนทัง้ นัน้ ยิ่งโดยเฉพาะกรณี ‘มีลุน’ ที่ตองสูกันแบบสูสีหรือโอกาส 50-50 นี่แหละตัวดี เพราะไมรูวาชัยชนะจะเขาขางใคร ไมมีใครรูจริงๆ วาแตละคะแนนที่รออยูขางหนาใครจะไดไป หรือใครจะเสียไป ทุกคนทำไดแคทมุ เทชวงเวลาตรงหนาใหสดุ กำลัง การไมรวู า ผลการแขงขันจะจบอยางไรจึงเปนความเทาเทียมทีส่ ดุ เทาทีเ่ กมการแขงขันจะมีใหได พูดอีกอยางวา นี่แหละ แฟรเกม (Fair Game) ของแท (การแขงขันกีฬาประเภทที่ตั้งใจมาแตไกลวาจะลมเพื่อผลประโยชนใดๆ นั่นไมเรียกกีฬาในความหมายนี้ ผูเขียนเรียกวาเปนการซื้อขาย อยางหนึ่ง ซึ่งไมไดนาภูมิใจเทาคนขายปลาดุกแถวบานผูเขียนแตประการใด) ผูเขียนชอบอารมณที่นักกีฬาสูแบบที่คะแนนเดียวก็ไมยอมใหพลาด เหมือนนักเทนนิสทีว่ ง่ิ พลานรับลูกไปทัว่ คอรต หรือสูแ บบทีเ่ หลืออีกวินาทีเดียวก็ยงั จะสู เหมือนทีม นักบาสหญิงไทยชูตลูกลงในวินาทีสุดทายแลวชนะไดเหรียญทองซีเกมสครั้งลาสุดนี้มาหมาดๆ การสูแบบนั้นสำนวนไทยเขาเรียกวาสูยิบตา ผูเขียนเคยอานที่มาของสำนวนนี้วา มันมาจากกีฬาชนไก และเพีย้ นมาจากคำวาสูเ ย็บตา (ทีม่ าจากหนังสือ ภาษาคาใจ ของ คุณ สังคีต จันทนะโพธิ) กลาวคือ เมือ่ ไกชนถูกเดือยของคูต อ สูต จี นตาฉีก เจาของก็จะเอาไก ไปเย็บตาสดๆ แลวมาสูใหมจนกวาจะครบยก เพราะไกชนนั้นลองไดตีกันแลว มันจะสูชนิดที่เรียกวาสุดใจขาดดิน้ ไมสนใจวาใครจะวางเดิมพันมันสูงแคไหน ไมสนใจเวล่ำเวลา วาจะหมดยกตอนไหน มันรูแ คมนั ตองสูใ หชนะตราบเทาทีย่ งั สูไ หว คนอาจจะตางจากไกชนนิดเดียวตรงทีร่ วู า เดิมพันของการตอสูมันสูงแคไหน ชนะแลวไดอะไร แพแลวเสียอะไร ไมใชแคการแขงขันกีฬา แตไมวาจะการแขงขันหรือลงมือทำอะไรในชีวิต พวกเราทั้งหลายก็ไมอาจรูไดเลยวาเราจะชนะหรือแพ สิ่งที่ทำไดก็แคเพียงตองสูใหเต็มที่ที่สุด เทาทีจ่ ะสูไ ด มีเวลาเหลือแคไหนก็ตอ งสู ถึงมีโอกาสนอยเหลือเกินทีจ่ ะชนะ แตกอ็ ยาปลอยใหโอกาสนอยๆ นัน้ ทำใหเราแพไดอยางเดียว นีไ่ มใชวธิ คี ดิ ในการสูแ บบไมมอี ะไรจะเสีย แตพูดใหถูกกวานั้นคือ เราตองสูเพราะเราไมอยากเสียอะไรหลายๆ อยางไปตางหาก โดยหนึ่งในสิ่งที่ไมควรเสียไปอยางยิ่งคือ ความภูมิใจในตัวเองที่สูเต็มที่แลว หนึ่งในหนังสือเลมโปรดของผูเขียนเลมหนึ่งคือเรื่อง ‘เปนไปได’ ซึ่งเปนเรื่องของโคชวูดเดิ้น โคชบาสเกตบอลระดับตำนานของมหาวิทยาลัยยูซีแอลเอ เขียนไว วา ‘ในโลกนี้มีคนเพียงคนเดียวที่จะรูวาคุณทำจนสุดความสามารถแลว คนคนนั้นไมใชโคช ไมใชนายจาง ไมใชสามีหรือภรรยาของคุณ ไมใชคูรักของคุณ ไมใชพี่นองของคุณ แตคือตัวคุณเอง คุณอาจหลอกคนอื่นได แตหลอกตัวเองไมได’ คุณหลอกตัวเองไมไดหรอกวาคุณพยายามกับเรื่องบางเรื่องเต็มที่แลว ถาความจริงมันไมใช

ปที่ 4 ฉบับที่ 175 วันที่ 25 พฤศจิกายน - 1 ธันวาคม 2554

วิไลรัตน เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

10 42

06 GOODNEWS

ติ ด ตามข า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สัปดาหไดในหองขาว แหงนี้

10 INTERVIEW

พู ด คุ ย กั บ ผู  อ าวุ โ ส แหงสังคมไทย ศาสตราจารย ระพี สาคริก ในเรือ่ งธรรมชาติ ชีวิต และจิตใจ

18 THE TRIP

เที่ยวเพลินชมวัง และ พิพิธภัณฑในนครปฐม กับรถคูใ จอยางโตโยตา ฟอรจูนเนอร ที่ทำให ทริปนีอ้ ยูใ นความทรงจำ ไปอีกนาน

20 A MUST

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล ว จะหาว า ไมเตือน

24 SHOPPING

เขี ่ ย ความหม น หมอง ใหกระเด็นออกไปจาก ชีวิต กับบรรดาเสื้อผา และเครือ่ งใชหลากสีสนั รับวันน้ำลด

26 CALENDAR

ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน เช็กดูได สุดสัปดาหนี้ จะไดไมพลาดเรื่องราว สนุกๆ

42 30 35 41 32 HOME MADE HEALTH ALL ABOUT THE WORDS THE GUEST ส ั ม ผ ั ส บ ร ร ย า ก า ศ AND HEART BIZ ทุ ก ถ อ ยคำมี ค วาม- พบกับการกลับมาของ

20 ชอบอ า น adB มาก ด ว ยเนื ้ อ หาสาระ และคอนเซ็ปตโดนใจ แต ความที ่ พ ั ก อาศั ย และ ท ำ ง า น อ ยู  ช า น เม ื อ ง ทำให ไ ปรั บ adB ด ว ย ตั ว เองยาก ที ่ ผ  า นมา ก็อาศัยยืมเพื่อนอาน หรือ

ผอนคลายและอบอุน จากบานหลังเล็กของ ลุค แคสซาดี-ดอเรียน ค รู ส อ น โ ย ค ะ ช า ว อเมริกัน

บางคราเขาไปทำธุระในเมืองโชคดีไดเจอ adB ถึงได หยิบติดมือมา ปจจุบันสบายแลว เพราะดาวนโหลด แอพฯ adB มาใช ใน iPhone สะดวกและลดขยะ หนาไหนโดนใจก็แคร็กเก็บไวเทานั้นเอง น้ำทวมใหญครานี้ บานดิฉนั ทีร่ งั สิตโดนเต็มๆ เรียกวามิดหัวเลยทีเดียว แตที่บานพักขาราชการ ที่อยูประจำไมโดนน้ำทวม (ปากเกร็ด) ทั้งที่อยูใกล แมน้ำเจาพระยา ก็เพราะความรวมมือรวมใจของ

รวมสาระความรูที่จะ ท ำ ให  ค ุ ณ แข ็ ง แร ง ทั้งกายและใจ

ค น หาวิ ธ ี เ พิ ่ ม เติ ม ความคิ ด สร า งสรรค ใหกับการทำงานของ อวยพร กองพัฒนากูล Brand Manager ของ J Shoes ประเทศไทย

หมายและคุณคาเสมอ คนหาไดในหนานี้

หลายฝาย ทั้งฝายเทศบาล ชาวบาน และที่สำคัญ ทีส่ ดุ คือวัดทีเ่ รียงรายตามริมแมนำ้ เปนสิบวัด เจาอาวาส พระ และชาวบานละแวกใกลเคียง ไดรวมมือรวมใจ ทั้งทำและรักษาคันกั้นน้ำ พระทานสวดชยันโตและ พาหุงที่คันกั้นน้ำดวยซ้ำ เพราะนอกจากจะใหผลทาง ความเชือ่ ในอานุภาพของบทสวดแลว ยังเปนกำลังใจ ใหชาวชุมชนอยูกับนองน้ำอยางเขมแข็งเลยทีเดียว -มัณฑนา แยมวิบูล

รฐา โพธิ ์ ง าม หรื อ ‘ญาญาหญิง’ พรอม สิ ่ ง ที ่ เ ธอได เ รี ย นรู  จากการร ว มงานกั บ ฮอลลีวูด

สงความคิดเห็น คำติ-ชม หรือขอเสนอแนะทีม่ ตี อ a day BULLETIN ไดที่ บริษัท เดย โพเอทส จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletin08@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยูมากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดสงของรางวัลไปให และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ไดรับเลือกลงตีพิมพในชวง เดือนนี้ จะไดรับหนังสือดีๆ จากสำนักพิมพ a book สงไปใหถึงบาน

ที่ปรึกษา สุรพงษ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพิมพผูโฆษณา นิติพัฒน สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศทนง ชัยณรงคสิงห บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน เอมเอี่ยม ซับเอดิเตอร / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา กองบรรณาธิการ เอกพล บรรลือ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ อาทิตยา อาศิรวาท บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน สุขสวย ชางภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร กิตติศักดิ์ ทวีกิจภิญโญ บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน ศิลปกรรม กิตติ ศรีวิเชียร พิสูจนอักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย ศักดิ์สิทธิ์ ไมลำดวน ฝายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝายโฆษณา ศรวณีย ศิริจรรยากุล ผูอำนวยการกลุมโฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข 08-1171-1886 ผูจัดการฝายโฆษณา สุพัชรา มโนรินทร 08-1928-1284, กัณฑพฒ ั น อังกุระวรานนท 08-1689-9724 ผูช ว ยผูจ ดั การฝายโฆษณา ศุภลักษณ เลิศกาญจนวัฒน 08-6378-6037, วาณี กนกวิลาศ 08-1859-8851 ฝายโฆษณาอาวุโส กัณฐลดา ชืน่ สวัสดิ์ 08-3016-5400, กุลวรรณ วรรณะลี 08-1934-7615, วราพร สิทธิพรมงคล 08-4908-3154 เจาหนาที่ฝายโฆษณา ธนาภรณ ศรีจุฬางกูล 08-9662-7073 ผูจัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูชวยผูจัดการ ณัฐธยาน อึ้งตระกูลนิธิศ ฝายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผลิต บริษัท เดย โพเอทส จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดตอกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletin08@gmail.com ติดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เว็บไซต www.daypoets.com/adb ฝายสมาชิก นริศรา เปยะกัง โทร. 0-2726-9996 ตอ 11, 12, 49

THE DATABASE ที่มา : www.weforum.org

คุณไดเรียนรูอะไรจากเหตุการณ น้ำทวมครั้งนี้

10 อันดับประเทศที่มีความเสมอภาคทางเพศมากที่สุดในโลก ป 2011

ไอซแลนด

นอรเวย

ฟนแลนด

สว�เดน

ไอรแลนด

นิวซีแลนด

THE POLL

เดนมารก

ที่มา : นิดาโพล

สิ่งที่ประชาชนเห็นวารัฐบาลควรทำเปนอันดับแรกหลังน้ำลด อันดับ 1

เรงฟนฟูบานเมือง ระบบสาธารณูปโภค ขั้นพื้นฐานตางๆ สิ่งแวดลอม

อันดับ 2

จายเงินชดเชย ผูประสบภัย ทั้งดานผลผลิต และอาคารบานเรือน

อันดับ 3

สงเสริมการประกอบ อาชีพสำหรับผูต กงาน / ไมสามารถ ประกอบอาชีพได

อันดับ 4

ฟนฟูสภาพจิตใจ ของผูประสบภัย

อันดับ 5

จัดโครงการซอมแซม บานเรือน เครื่องใชไฟฟา รถยนต เครื่องมือจักรกล

ที่เสียหาย

45.96%

26.48%

10.17%

9.24%

3.11%

ในวันที่ 11 เดือน 11 ที่ผานมา คำวา ‘Pepero Day’ เปนคำที่ ถูกคนหาทางเว็บไซต Google มากที่สุด เนื่องจาก ‘Pepero Day’ เปนชื่อวันแหงความรัก ของชาวเกาหลีใต โดยตลอด สัปดาหมกี ารคนหาคำนีม้ ากขึน้ จากปกติถึง 1,600 เทา ทีม่ า : http://ph.omg.yahoo.com/news

18.9% คื อ สถิ ต ิ ข องวั ย รุ  น เอเชี ย ที ่ อ าศั ย ใน สหรัฐอเมริกาและมีพฤติกรรมดื่มสุรา ซึ่งนับวา เปนสัดสวนทีน่ อ ยทีส่ ดุ เมือ่ เทียบกับวัยรุน ทวีปอืน่ ๆ โดยวัยรุนชาวอเมริกันที่มีพฤติกรรมดังกลาว มีจำนวนถึง 37% สวนชาวแอฟริกัน 24.8% ที่มา : http://archpsyc.ama-assn.org/

97ลานบาท

ฟลิปปนส

เลโซโท

สว�ตเซอรแลนด

“รู  ส ึ ก ว า เป น เรื ่ อ ง ธรรมดา เพราะภัยธรรมชาติเกิดขึ้นไดทุกป” เอื้ออาทร คำเอี่ยม 58 ป, ฝายการตลาด

ป จ จุ บั น สหรั ฐ อเมริ ก า มี ผู ป ว ยด า นการได ยิ น ถึง 48 ลานคน หรือราว 20.3% ของประชากร ทัง้ หมด โดยมีอาการหูหนวก 1 ข า ง ราว 30 ล า นคน ซึ่ ง พบว า มักเกิดในผูชาย มากกวาผูหญิง และกลุม คนผิวสีมากกวาผิวขาว

“ได เ รี ย นรู  ว  า ภั ย ธรรมชาติสามารถสราง ความเสียหายและ ความเดือดรอนแกมนุษย ไดอยางมหาศาล” พิชติ คำศรแกว 26 ป, ฝายขาย

ที่มา : www.xinhuanet.com

“ความแนนอนคือ ความไมแนนอน” สิริญาณี สะอาดตา 25 ป, ประสานงาน

47 นิ้ว หรือ 119.38 เซนติเมตร คือความยาวของแตงกวา ที่ไดรับการบันทึกจากกินเนส เวิลด เร็กคอรดส วาเปน แตงกวาที่ยาวที่สุดในโลก ปลูกโดย คุณยาย แคลร เพียรซ ชาวเมืองปเตอรโบโรห ประเทศอังกฤษ ที่มา : www.guinnessworldrecords.com

20 ล า นหยวน หรื อ ประมาณ 97 ล า นบาท คือราคาของเกาะหยางยวี เกาะรางทีป่ ระเทศจีน เป ด โอกาสให เ อกชนประมู ล เป น ครั ้ ง แรก ซึ่งบริษัทที่ชนะการประมูลครั้งนี้คือ ‘Ningbo Gaobao Investment Co.Ltd.’ โดยสั ม ปทาน อนุญาตใหใชที่ดินของเกาะแหงนี้ไดเปนเวลา 50 ป ที่มา : www.shanghaidaily.com

“ ไ ด  รู  ว  า ถ  า เ ร า ทำรายธรรมชาติ ธรรมชาติก็จะทำรายเรา ไดเหมือนกัน” จีรนันท บวรนันท 24 ป, ฝายการตลาด

“โลกนีเ้ จือปนไปดวย ค น ใ จ ร  า ย แ ล ะ ค นด ี ควรเลิกดาทอคนใจราย และเปนใหไดสักครึ่งของ คนดี” เมษา วัฒนพิชยั 24 ป , Marketing Executive “ทำให รู  จ ั ก เตรี ย มพร อ มรั บ มื อ กั บ สถานการณ และเตรียมพรอม รับมือกับการรับสือ่ ” วาทิต วัฒนสกลพันธุ 27 ป, ครีเอทีฟ

• เสื้อผาคายเบเนตองออกแคมเปญโฆษณามาทีไรก็สรางความฮือฮา และจุดประเด็นใหถกเถียงกันไดทุกครั้ง ลาสุดแคมเปญ ‘UNHATE’ ทีน่ ำเสนอภาพของผูน ำประเทศจูบปากกัน (หรือเพือ่ สนับสนุนใหผนู ำไมเกลียดกัน) ก็ไดสรางกระแสใหคนกลาวขวัญ ถึงกันไดทว่ั โลกอีกตามคาด แมจะมีบางกระแสทีไ่ มพอใจ แตทางผูผ ลิตแคมเปญเองก็ดเู หมือนจะคุน กับกระแสตอตานทีม่ มี าตลอด และยังยืนยันในจุดยืนที่จะทำหนาที่สื่อสารในสิ่งที่ตองการบอกกับสังคมตอไป - AFP Photo / Martin Bureau

LIFESTYLE

• นาย มิชิอากิ ซูซูกิ ประธานของหอคอยเมืองโตเกียว หรือ The Tokyo Sky Tree (จากซาย) กำลังรับมอบใบประกาศนียบัตร จากตัวแทนของกินเนส เวิลด เร็กคอรดส ที่ไดมีการบันทึกสถิติอยางเปนทางการ วาหอคอยแหงนี้เปนหอคอยที่สูงที่สุดในโลก โดยมีความสูงถึง 634 เมตร จากพื้นดิน - AFP Photo / Yoshikazu Tsuno

INNOVATION

ANIMAL

ี่เบาที่สุดในโลกตัวใหม! อิสราเอลคนพบกบ ดี ไซเนอรโบลิเวีย นักวิจัยมะกัน คิดคนวักอสนหนดุานีทเ้ ราอาจจะรู ม าวา Aerogel คือวัสดุทเ่ี บาทีส่ ดุ ในโลก

ฉีทำเสืก้อผกรอบ! าจากขยะใชแลว Marion Macedo นักออกแบบเสื้อผา คนดังของประเทศโบลิเวีย จัดแสดงคอลเล็กชันลาสุด ที่นำขยะกลับมาแปรสภาพ ใหเปนเสือ้ ผาสวยเกอกี ครัง้ ภายใตความคิด ทีว่ า “เราไมจำเปนตองยึดติดวาการรีไซเคิล คือการนำขยะกลับมาใชใหมแตเพียงอยาง เดียว แตเราสามารถนำขยะเหลานัน้ มาตัดเย็บ เปนเสื้อผา เพื่อชวยเพิ่มคุณคาอีกทางได เหมือนกัน” โดยเสื้อผาทั้ง 12 ชุดของเธอ ไดใชวัสดุจำพวกแผนซีดีเกา กระดาษแข็ง ถุงพลาสติก พลาสติกทีใ่ ชในงานอุตสาหกรรม รวมไปถึงกลองใสปอ ปคอรนทีใ่ ชแลว จากโรงภาพยนตร มาประยุกต เป นชุ ด ที ่ เป น มิ ต รกั บ สิ ่ ง แวดล อ ม แถมสวยงาม ไมแพใครอีกดวย โดยเธอ เชื่อวา ตอไป คนส ว นใหญจะหัน มาใหความสำคั ญ ก ั บ สิ ่ ง แวดล อ ม มากขึ ้ น และ ผลงานของเธอ จะเป น การจุ ด ประกายให เกิ ด สิ ่ ง ใหม ๆ กั บ วงการแฟชั ่ น ดวยเชนกัน

แตตอนนี้ Tobias Schaedler นักวิจัยชาวอเมริกัน พรอมเพื่อน รวมทีมจาก California Institute of Technology และ University of California at Irvine ไดสังเคราะหโครงสรางวัสดุใหมที่เบา ยิ่งกวา Aerogel ไดสำเร็จ โดยไดแรงบันดาลใจจากโครงสราง ของหอไอเฟล และสะพานโกลเดนเกต ซึ ่ ง วั ส ดุ ด ั ง กล า ว พวกเขาเรียกวา Metallic Microlattice มีความหนาในระดับ โครงสรางเพียงแค 100-500 ไมครอน (เทียบไดกบั เสนผมคนเราประมาณ 5 เสน) และมีนำ้ หนักเบากวา แผนโฟมในขนาดเทากันถึง 200 เทา ซึ่งขอดีของ Metallic Microlattice ก็คือ มีโครงสรางที่แข็งแรงมาก สามารถคืนรูปไดถึง 90% หลังจากโดนบีบอัด และคาดวาจะนำไปใชในการผลิตฉนวนกั้นความรอน ผนังเก็บเสียง ตัวรับแรงกระแทกในยานอวกาศหรือเครื่องบินไดในอนาคต

PEOPLE

หนุม มะกันสุดปลืม้ เจอแหวนแตงงานทีห่ ายไปในกองขยะ เรื่องราวที่นายินดีนี้เกิดขึ้นเมื่อ เบรน แมคกวิน เจอแหวน แตงงานของภรรยาในกองขยะมหึมาขนาด 9 ตัน ใกลหาด พอมพาโน รัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา หลังจากทำมันหายไป ในคืนวันที่ 30 ตุลาคม ที่ผานมา ซึ่งหลังจากไดแหวนคืนมา เบรนเผยวา แหวนวงนี้ประกอบดวยเพชรขนาด 1.5 กะรัต มูลคาราว 10,000 ดอลลารฯ แตสาเหตุทเ่ี ขาทุม เทออกตามหา ไมใชเพราะราคาของมัน แตดว ยมูลคาทางใจทีป่ ระเมินคาไมได โดยเขาเลาวา วันที่เกิดเหตุไดทำแหวนของภรรยาหลนหายไปตอนทิ้งที่โกนหนวดลงถังขยะในหองน้ำ และทันทีที่เขารูตัววาตัวเองไดทิ้งแหวนแตงงานของภรรยาไป จึงออกตามหาตามเสนทางของระบบ การจัดเก็บขยะ และสุดทายไดพบในกองขยะทีล่ กึ ลงไปถึง 10 ฟุต ดาน แอน แมคกวิน ภรรยาของเบรน กลาววา “ไมนา เชือ่ วาเราจะหามันเจอ และเราดีใจมากทีพ่ บวามันยังอยู ฉันสัญญาวาจะไมถอดแหวน วงนี้อีก”

ทีข่ นึ้ บัญชีสญ ู พันธุแ ลว 15 ป

นับเปนขาวที่สรางความฮือฮาไมนอย กับ การคนพบ ‘กบฮูลา’ ทีม่ คี วามยาว 6.3 เซนติเมตร หนัก 26 กรัม ซึง่ ถูกขึน้ บัญชีวา เปนสัตวสญ ู พันธุ ในป ค.ศ. 1996 โดยการคนพบดังกลาวเกิดขึ้น ที ่ ห ุ บ เขาฮู ล า ทางตอนเหนื อ ของอิ ส ราเอล ซึ่งเปนถิ่นอาศัยดั้งเดิมของพวกมัน ทางดาน Yoram Malka เจาหนาที่รัฐที่ดูแลหุบเขาฮูลา กล า วถึ ง การค น พบครั ้ ง นี ้ ว  า “เราเจอกบที ่ สูญพันธุน โ้ี ดยบังเอิญจากการระบายน้ำออกจาก บึงธรรมชาติตามแผนกำจัดโรคมาลาเรีย และ ขยายพืน้ ทีเ่ กษตรกรรมของรัฐบาล เราเห็นวามัน เปนกบทีไ่ มคนุ เคย จึงนำไปตรวจสอบ และพบวา เปน ‘the painted frog’ หรือที่คนทองถิ่นเรียก มั น ว า กบฮู ล า ตามถิ ่ น ที ่ อ ยู  ข องมั น ทั ้ ง นี ้ นักอนุรักษและนักวิทยาศาสตรเรียกการคนพบ ครั้งนี้วาเปน ‘การคนพบแหงศตวรรษ’ (The find of the century) เนื่องจากมีการคาดการณวา พวกมั น สู ญ พั นธุ  ต ามธรรมชาติ แ ล ว ไปตั ้ ง แต ป ค.ศ. 1950

SOCIETY

เรือนจำเม็กซิโก ใชโยคะบำบัดความรุนแรงนักโทษ

นับเปนไอเดียที่นาสนใจในการใชศาสตรโยคะมาบำบัดความรุนแรง และผอนคลายความตึงเครียดของนักโทษ โดยวิธีนี้ใชไดผลแลวในเรือนจำในเมืองกูเอรนาวากา ทางใตของเม็กซิโก ซึ่งกิจกรรมนี้มีชื่อวา ‘Parinaama Yoga’ ทางดาน แอน มอซีย นักจิตวิทยาและผูส อนโยคะแกนกั โทษ กลาววา “ผลจากการฝกโยคะทำใหเกิดความเปลีย่ นแปลงกับตัวนักโทษ อยางนาสนใจ เชน นักโทษที่มีประวัติรุนแรงอยาง เดวิด อเรลลาโน ลารา ที่ตองโทษจำคุก 11 ป จากคดีขโมยรถยนต และลักพาตัว กอนทีจ่ ะเขาฝกโยคะ เขามีอาการติดกัญชาและมีอาการซึมเศรา ควบคุมอารมณไมคอ ยได แตเมือ่ ฝกโยคะ ไประยะหนึง่ ก็มสี ญ ั ญาณทีด่ ขี น้ึ ขณะนีเ้ ขาสามารถเลิกกัญชาไดแลว และมีทา ทีทผ่ี อ นคลาย ทัง้ ยังสามารถควบคุมอารมณไดดขี น้ึ ”

• นำรูปนารักๆ ของเหลาเพนกวินในอุทยานสัตวน้ำ Hakkeijima Sea Paradise Aquarium ในเมืองโยโกฮามา มาฝากกัน เจาเพนกวินเหลานี้เปนสวนหนึ่งของกิจกรรมฉลองเทศกาล คริสตมาสที่ทางอุทยานสัตวน้ำไดจัดขึ้นตั้งแตวันนี้ไปจนถึงวันคริสตมาสที่กำลังจะมาถึง เพื่อสรางสีสันใหกับนักทองเที่ยว - AFP Photo / Yoshikazu Tsuno

• ภาพถายมุมสูงของทะเลเดดซี สถานที่ทองเที่ยวสุดฮิตในประเทศอิสราเอล ที่รูจักกันในนามของทะเลที่ไมจม เนื่องจาก มีระดับความเขมขนของเกลือมากที่สุดในโลก โดยวงกลมสีขาวที่เห็นในภาพนั้นคือเกลือที่จับตัวกันเปนแผนๆ ซึ่งลาสุด ทะเลแหงนี้ไดกลายเปนหนึ่งใน 28 สถานที่ทองเที่ยว ที่เปดใหคนทั่วโลกลงคะแนนในโครงการ 7 สิ่งมหัศจรรยยุคใหมของโลก - AFP Photo / Menahem Kahana

SPORT นักกอลฟแดนกิมจิ ซิวแชมปซีเอ็มอี สำเร็จครั้งแรก!

ฮี ยอง ปารก นักกอลฟสาวชาวเกาหลีใต ควาชัยชนะจากการแขงขันกอลฟแอลพีจเี อ ทัวร รายการซีเอ็มอี กรุป ไตเติลโฮลเดอร ทีส่ นามแกรนด ไซเพรสส กอลฟคลับ ในเมืองออรแลนโด รัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา โดยการแขงขันรอบสุดทายเธอสามารถเก็บแตม เพิ่มอีกถึง 2 อันเดอรพาร 70 และจบการแขงขันที่สกอรรวมทั้งสิ้น 7 อันเดอรพาร 281 ซึ่งชัยชนะครั้งนี้สงผลให ฮี ยอง ปารก ควาถวยโทรฟจากทัวรนาเมนตของแอลพีจเี อฯ ไดเปนครัง้ แรกนับตัง้ แตเขารวมแขงขันในป ค.ศ. 2008 และไดรบั เงินรางวัลกลับไปถึง 5 แสนเหรียญสหรัฐฯ (หรือประมาณ 15 ลานบาท)

วันทำลายสถิติโลก 2011

วั น ที ่ 17 พฤศจิ ก ายน ที่ผานมา ถือเปนวันครบรอบ วั น เกิ ด 7 ขวบ ของกิ น เนส เวิลด เร็กคอรดส ทีถ่ อื คติทว่ี า ‘ใครๆ ก็ทำลายสถิติโลกได’ เพราะฉะนั้น คนทั่วโลกกวา 300,000 คน จึงรวมกัน เฉลิ ม ฉลองวั น นี ้ ด  ว ยการออกมาท า ทายขี ด จำกั ด เพื่อทำลายสถิติโลกกันยกใหญ ชื่อใครไดรับการจารึก ในสถิติโลกบาง ไปดูกัน • เริ่มกันที่คุณยาย Bernice Mary Bates ชาวอเมริกัน วั ย 91 ป ที ่ ส ั ง ขารของเธอไม ได ร  ว งโรยไปตามวั ย เพราะปจจุบนั เธอถือเปนครูสอนโยคะทีอ่ ายุมากทีส่ ดุ ในโลก ไปเรียบรอยแลว เธอเผยวาเริม่ สอนโยคะตัง้ แตป ค.ศ. 1960 จนถึงปจจุบันก็ยังคงสอนอยูในรัฐฟลอริดาดวย • ชาวลอนดอนก็ไมนอยหนา ขอทำลายสถิติดวยการ พรอมใจสวมกางเกงในตัวเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน เพื่อทำลายสถิติโลก ผลก็คือพวกเขาสามารถแทรกตัว เขาไปในกางเกงในตัวเดียวกันไดถึง 57 คน คงตอง ปรบมือใหแลวละ

EDUCATION

อินเดียทำโรงเรียนบนลอ ชวยเหลือเด็กๆ ในยานสลัม มู ล นิ ธ ิ CLAP ใน ประเทศอินเดีย ไดทำการ ชวยเหลือเด็กๆ ที่อาศัย อยู  ในพื ้ นที ่ ช ุ ม ชนแออั ด ทางตอนใต ข องเมื อ ง ไฮเดอราบาด ดวยการนำรสบัสสีสมมาสรางเปน โรงเรียนเคลือ่ นที่ เพือ่ สอนหนังสือใหกบั เด็กทีพ่ อ แม ไมสามารถสงลูกเขาโรงเรียนได โดย T.L. Reddy ครู ผู  ก  อ ตั ้ ง มู ล นิ ธ ิ ได บ อกถึ ง ที ่ ม าของโครงการ โรงเรียนเคลื่อนที่นี้ไววา “เด็กไมมีทางที่จะไดไป โรงเรียนเพราะปญหาเศรษฐกิจในครอบครัว และเรา จะใหการศึกษาขั้นพื้นฐานกับพวกเขา” ซึ่งภายใน ของรถบั ส จะถู ก ตกแต ง ด ว ยตั ว อั ก ษร การ ตู น ลายสัตวนารักๆ และผลไมที่มีสีสันสดใส พรอม กระดานดำที่มูลนิธิไดจัดเตรียมไวใหเด็กๆ ไดใช เขียนขอความในแตละวิชาที่เรียนดวย

• สวน Wim Hof หรือทีร่ จู กั กันดีในฐานะ ‘มนุษยนำ้ แข็ง’ ก็ทำลายสถิติโลกดวยงานถนัด คือแชแข็งตัวเองดวย น้ำแข็งทวมทัง้ ตัว และนัง่ อยูอ ยางนัน้ ไดนานถึง 1 ชัว่ โมง 52 นาที 42 วินาที เลยทีเดียว ใครอยากทาชิงตำแหนง ก็ตองทนหนาวกันหนอยละ • สำนวนที่วา ‘ยืนกระตายขาเดียว’ อาจฟงดูดื้อรั้น แตกป็ ระสบผลสำเร็จอยางงดงาม เมือ่ ชาวเนเธอรแลนด 1,434 คน พรอมใจกันยืนกระตายขาเดียวพรอมกันเพื่อ จะไดบนั ทึกเปน ‘กลุม คนทีย่ นื บนขาเดียวมากทีส่ ดุ ในโลก’ • เมื่อยืนกระตายขาเดียวได แลวทำไมจะเลนฮูลาฮูป พร อ มกั น มากที่สุดในโลกไมได ตำแหนงนี้ตกเปนของ นักเรียนจำนวน 221 คน ของโรงเรียน Longleaf Elementary ในฟลอริดา ที่หมุนกันจนเอวเคล็ดเพื่อลงกินเนสบุก • ปดทายทีค่ วามนาทึง่ ของภาพวาดสามมิตบิ นพืน้ ถนน ที ่ Joe และ Max คู  หู ศ ิ ล ป นชาวลอนดอน ช ว ยกั น สรางสรรคขึ้นเพื่อใหคนที่เดินผานไปผานมาไดรูสึก เหมือนยืนอยูบนน้ำตกสูงนาหวาดเสียว ซึ่งภาพวาด ที่วานี้มีความกวางXยาว ถึง 1,1160.45 เมตร ถือเปน ภาพวาดสามมิติที่ใหญที่สุดในโลกในขณะนี้

“ความรู ทั้ ง หมด ที่ไดมาก็หนังสือทั้งนั้น เก็ บ หอมรอมริ บ เงิ น กว า จะได ซื้ อ หนั ง สื อ สักเลม ทะนุถนอมหอบหิว้ กันไปทุกที่ทุกแหงที่ ตองโยกยาย จนมาถึง วั น นี้ ที่ เ ป น เรื อ นตาย ก็ ต อ ง ม า จ อ ม จ ม ลมสลายลงเสียแลว” นิวัติ กองเพียร นักเขียน และ เจาของเว็บไซต www.niwatkongpien .com 15 พฤศจิกายน 2554

GREEN PLEASE มูลนิธิสหรัฐฯ ทำหลอดไฟจากขวดน้ำแจกชุมชนแออัดในมะนิลา โครงการไอเดียเกนี้มีชื่อวา ‘A Liter of Light’ เปนผลงานการริเริ่มของ Illac Diaz เจาของมูลนิธิไมแสวงผลกำไรจากสหรัฐอเมริกา ที่ตองการ จัดหาแหลงพลังงานทางเลือกใหมและเปนมิตรตอสิง่ แวดลอมมาใชกบั ชุมชน ยากจน ซึ่งโครงการนี้ไดริเริ่มที่ชุมชนแออัดในกรุงมะนิลาเปนแหงแรก โดยการนำขวดพลาสติกมาใสนำ้ และเติมผงฟอกขาวลงไปเล็กนอย จากนัน้ นำไปติดตัง้ บนหลังคาบาน เพื่อรับแสงอาทิตย ซึ่งเมื่อแสงสองลงมาโดนขวดน้ำจะทำใหแสงสวางเทียบเทาหลอดไฟ 55−60 วัตต มีอายุการใชงานถึง 10 เดือน สำหรับคาใชจา ยของหลอดไฟขวดน้ำรวมติดตัง้ อยูท ห่ี ลอดละ 1 ดอลลารฯ เทานั้น ปจจุบันมีการใชงานแลวถึง 10,000 ครัวเรือน ใน 5 จังหวัดของฟลิปปนส สำหรับผูที่สนใจ ไอเดียนี้สามารถดูคลิปการประดิษฐหลอดไฟจากขวดน้ำไดที่ http://youtu.be/o-Fpsw_yYPg

25 พฤศจิ ก ายน 2468 - พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกลาเจาอยูหัว (รัชกาล ที่ 6) เสด็จสวรรคตเนือ่ งจากโรคพระโลหิต เปนพิษในพระอุทร ซึ่งภายหลังไดมีการ กำหนดใหวันนี้ของทุกปเปนวันสมเด็จพระมหาธีรราชเจา 26 พฤศจิ ก ายน 2321 - ที ม สำรวจ นำโดย เจมส คุก นักเดินเรือชาวอังกฤษ คนพบเกาะเมาอีเปนครั้งแรก โดยเกาะนี้ ถื อ เป น เกาะที ่ ใหญ เป น อั นดั บ ที ่ 2 ใน หมูเกาะฮาวาย 27 พฤศจิกายน 2510 - สถานีโทรทัศนสี กองทัพบกชอง 7 เริ่มทำการออกอากาศ แพร ภ าพโทรทั ศ น ส ี เ ป น ครั ้ ง แรกของ เมื อ งไทย โดยทดลองถ า ยทอดสด รายการประกวดนางสาวไทยจากเวที บริเวณงานวชิราวุธานุสรณ พระราชวัง สราญรมย 28 พฤศจิกายน 2063 - กองเรือของ โปรตุเกส นำโดย เฟอรดนิ านด มาเจแลน ค น พบมหาสมุ ท รแปซิ ฟ  ก เป นครั ้ ง แรก โดยเขาตั้งชื่อวา Pacific ซึ่งเปนภาษา ละติน แปลวา ความสงบ-สันติ 29 พฤศจิกายน 2535 - พิชิต ศิษยบางพระจันทร นักมวยชาวไทย ชนะน็อก โรดอลโฟ บลังโก นักมวยชาวโคลอมเบีย ไดแชมปโลกรุนฟลายเวต สหพันธมวย นานาชาติ (IBF) ทำใหประเทศไทยไดมี แชมปโลกอีกครั้ง หลังจากอยูในสภาพ ไมมีแชมปโลกนาน 2 เดือน 30 พฤศจิกายน 2505 - อู ถัน่ นักการทูต ชาวพม า ได ร ั บ เสี ย งสนั บ สนุ น จาก สมัชชาใหญแหงสหประชาชาติใหดำรง ตำแหน ง เลขาธิ ก ารสหประชาชาติ ซึ ่ ง ถื อ เป น ชาวเอเชี ย คนแรกที ่ ไ ด ร ั บ ตำแหนงนี้ 1 ธันวาคม 2487 - ธนาคารกรุ ง เทพ เริม่ ดำเนินการเปนวันแรก มีสำนักงานใหญ แห ง แรกเป น อาคารพาณิ ช ย 2 คู ห า ในยานราชวงศ

ผลวิจัยเผย ผูหญิงมีอาการ ‘ช้ำรัก’ สูงกวาผูชาย 7-9 เทา

Did You Know?

ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยซิลเวเนีย และมหาวิทยาลัยอารคันซอ ในสหรัฐฯ เปดเผยวา ผูหญิงมีแนวโนมที่จะทุกขระทมจาก อาการ ‘Broken Heart Syndrome’ หรือภาวะที่หัวใจทำงานผิดปกติเนื่องจากเผชิญกับการสูญเสียแบบเฉียบพลัน มากกวาผูชาย โดยคิดเปนสัดสวนทีส่ งู กวาถึง 7−9 เทา นอกจากนี้ จากการเก็บสถิตยิ งั พบวา ราว 10% ของผูห ญิงทีเ่ คยลมปวยดวยอาการดังกลาว อาจกลับมามีอาการไดอีกเมื่อเกิดการสูญเสียอีกครั้ง ทั้งนี้ อาการ ‘Broken Heart Syndrome’ ถูกคนพบครั้งแรกราวป ค.ศ. 1990 โดยทีมแพทยชาวญี่ปุน ซึ่งเรียกอาการดังกลาววา ‘ทาโกสึโบะ’

สัมภาษณ : วิไลรัตน เอมเอี่ยม ถายภาพ : กิตติศักดิ์ ทวีกิจภิญโญ

บนศาลาริมแมนำ้ แควใหญ จังหวัดกาญจนบุรี ในยามบายวันหนึง่ คือสถานทีท่ เี่ ราไดรบั การตอนรับ อยางอบอุนและเปนกันเองจาก ศาสตราจารย ระพี สาคริก ผูหลักผูใหญที่ ไดชื่อวาเปนหนึ่ง ในปราชญของแผนดิน ศาสตราจารยระพี หรือ อาจารยระพีของลูกศิษยลูกหาทั่วฟาเมืองไทย ไม ไ ด มี ค วามรู ลึ ก ซึ้ ง เพี ย งแค เ รื่ อ งการเกษตร หรือกลวยไมอยางทีห่ ลายๆ คนยกยองใหทา นเปน ‘บิดาแหงกลวยไมไทย’ เทานั้น แตทานยังมีความรู เกี่ยวกับชีวิตที่ลุมลึกไมแพกัน เหมือนตนไมใหญ ทีย่ งิ่ เติบโต ก็ยงิ่ แทงรากอันแข็งแกรงลงลึกในผืนดิน ฉันใดก็ฉันนั้น ความลุ ม ลึ ก ในด า นการมองชี วิ ต นั้ น ถู ก ถ า ยทอดออกมาเป น ตั ว หนั ง สื อ ผ า นบทความ มากมายหลายรอยหลายพันชิ้นตลอดชีวิต 90 ป ของทาน และจนถึงวันนี้ทานก็ยังไมเคยวางเวน ที่ จ ะครุ น คิ ด และขี ด เขี ย นสิ่ ง ที่ ต กผลึ ก จาก ประสบการณ ก ารใช ชี วิ ต ผ า นร อ นผ า นหนาว มายาวนานดั ง กล า ว การตื่ น ตั้ ง แต ตี 4 และ เขี ย นหนั ง สื อ เกื อ บทุ ก วั น เพื่ อ สะท อ นความคิ ด ตอสิ่งที่ ‘ผานเขามา’ ในชีวิต คือบทพิสูจนวา แทบไมมเี รือ่ งไหนทีจ่ ะ ‘ผานเลย’ สายตาทานไปเฉยๆ และเหตุ ก ารณ อุ ท กภั ย ครั้ ง ร า ยแรงอี ก ครั้ ง ในประวัติศาสตรของประเทศไทยก็ ไมใชขอยกเวน หลั ง จากคนในเมื อ งหลวงของประเทศไทย ถูกมวลน้ำขนาดมหึมาไหลบาเขาทวมบานเรือน และก อ ให เ กิ ด ความเสี ย หายกั บ ทรั พ ย สิ น และจิ ต ใจอย า งสุ ด ที่ จ ะประมาณได ท า มกลาง ชวงเวลาที่อึงอลไปดวยความโกลาหลของคน ทีร่ บั มือไมทนั กับภัยพิบตั คิ รัง้ รายแรงนี้ มีบทความ หนึ่งถูกเผยแพรออกมาอยางเงียบๆ บทความนั้น ชื่อ ‘มองน้ำทวมในดานสรางสรรค บันทึกเมื่อ 27 ตุ ล าคม 2554 ณ กาญจนบุรี’ บทความนี้ อาจถู ก ปล อ ยให เ ลยผ า นไปกั บ กระแสน้ ำ และ ความวุน วายทีก่ ำลังเกิดขึน้ ในเมืองใหญเมือ่ ไหรก็ ได แตทนั ทีทหี่ ลายคนทราบวาผูเ ขียนคือ ศาสตราจารย ระพี สาคริก แนนอนวานอยคนที่จะไมหยุดอาน ดวยความตั้งใจ ซึ่งหนึ่งในขอความบางตอน ในบทความดังกลาวเขียนไววา “ฉันคิดวาน้ำทวมครั้งนี้มันนาจะสอนใหเธอ ทั้งหลายรูจักอดทน เพราะถาเธอตอสูก บั ใจตนเอง ไมไดแลวจะไปสูก บั อะไรทีไ่ หน ฉันขอฝากเรือ่ งนีเ้ อาไว ใหเธอกลับไปนอนคิด ฉันไมรูวาเหตุการณแบบนี้ มันจะเกิดขึน้ อีกสักกีค่ รัง้ ถึงจะชวยใหเธอรูจ กั ตัวเอง ดีขึ้นและไมไปทำลายธรรมชาติ เชนเดียวกับเรื่ อ ง ความพอเพี ย งที่ พู ด กั น แต ป าก หากไมรจู กั ทำ มีแตการพูดกันไปตางๆ นานา โดยหาจุดจบไดยาก ฉันอายุ 90 ปแลว ฉันขอเปนกำลังใจใหเธอทุกคน ไดเรียนรูก บั ความยากลำบากและอดทนทำงานหนัก เพราะการทำงานหนักคือความสุขที่แทจริง” สำหรับเรา คำวา ‘ฉันอายุ 90 ปแลว’ มันบอก อะไรตอมิอะไรหลายอยางเหลือเกิน ตนไมใหญ ทุกตนใหรมเงาอันรมเย็นก็จริง แต ไมใชทุกตน ที่จะยังคงผลิดอกออกผลใหเราไดเก็บกินบำรุง รางกายไดอยางไมรเู หนือ่ ย ไมตา งกับทีอ่ าจารยระพี ได ก รุ ณ าตอบทุ ก คำถามเพื่ อ ความกระจ า ง และเติมความรูในหลายๆ เรื่องเพื่อบำรุงความคิด ใหผูฟงอยางเราอยางไมรูจักเหน็ดเหนื่อย ป 2485 ป 2516 ป 2538 ป 2554 ที่ใครๆ วาลวนเปนปทเี่ กิดอุทกภัยครัง้ รายแรงในประเทศไทย นัน้ หลายคนอาจจะลืมเลือนไปแลว แตพยานบุคคล ที่นั่งอยูตรงหนาเราบนศาลาริมน้ำในบายวันนั้น ไมเคยลืม นอกจากไมลมื แลว ยังคงเตือนใหพวกเรา ซึง่ เปนเด็กรุน หลังใหไมลืมอีกดวย การหวนกลับมาเขาใจธรรมชาติ และทำความรูจักกับความจริงแทที่อยูในใจของมนุษย นั่นเอง ที่เปนบทสรุปของสิ่งที่ทานเตือนใหพวกเราไมลืม และควรจดจำใหลึกซึ้งเขาไปในหัวใจ

เกีย่ วกับเหตุการณนำ้ ทวมในครัง้ นี้ เห็นวาอาจารย เขียนบทความออกมาดวย (หัวเราะ) ครับ ก็ปลอยบทความมันออกมา ทุกวันนัน่ แหละ ปกติอยูบ า นวางๆ ผมก็ไมคอ ย นอนหรอก พิมพบทความบาง โทร.ไปบอก ใหลูกศิษยพิมพใหบาง จริงๆ เรื่องน้ำทวม เรือ่ งโลกรอนอะไรนี่ มีคนเชิญผมไปพูดมา 5 ครัง้ ไดแลวมั้ง ผมพูดเหมือนกันหมดทุกครั้งวา ถาโลกในนี้ไมรอน (ชี้ไปที่หนาอก) ขางนอก มันก็ไมรอ น ทุกวันนีโ้ ลกในใจเรานีแ่ หละทีร่ อ น ผมพูดมาตัง้ นานแลววา โลกในใจเรานีม่ นั เปน โลกที่ไมมีเปลือกเลย ไหนบอกวานับถือพุทธศาสนา แตคุณรูจักจริงๆ หรือเปลา แคเรื่อง พอเพียงนีก่ เ็ หมือนกัน ปากบอกวารูจ กั พอเพียง แตคุณเห็น อะไรก็อยากได ไปหมด มั นพอ จริงหรือเปลา ไดเทานีก้ จ็ ะเอาเทานัน้ ไดเทานัน้ ก็จะเอาเทาโนน ความโลภ กิเลสของคนนีแ่ หละ ที่ทำใหเราลำบาก แลวอยางการรับมือน้ำทวมในปนเี้ ปนอยางไรบางคะ ในความคิดของอาจารย ประมาท ประมาทจากอะไรน ะ เหรอ เพราะเราใชชวี ติ อยูก นั อยางสบายเกินไป ไมเคย รูจักความลำบาก คนโบราณเขาถึงไดเปรียบ กับคางคกไงวา ยางหัวไมออกมันก็ไมรจู กั จำ ผมนีเ่ ปนคนทีเ่ จอกับความลำบากมาตัง้ แตเด็ก พอเลี้ยงใหลำบาก เพราะผมเปนลูกคนโต เลี ้ ย งให ล ำบากก็ เ พราะจะให อ ดทนและ แข็งแกรง เพราะพอคิดวาไมอยางนั้นนองจะ พึ่งไมได ผมถูกหลอหลอมมาใหพึ่งตัวเอง เพราะเมื่อคนเราพึ่งพาตัวเองได จิตจะอิสระ นี่มันเขาหลักธรรมะที่สอนใหคนเราพึ่งตนเอง แตเห็นไหม เดี๋ยวนี้เปนไง น้ำทวมทีไปหวังพึ่ง คนนัน้ คนนีเ้ รือ่ ยไป แตการสูด ว ยตนเองมันเห็น ไดนอ ยเต็มที ทัง้ ทีก่ ารพึง่ ตัวเองไดคอื ความสุข ทีแ่ ทจริง ไมใชความสุขเพราะไดวตั ถุนอกกายมา ไอนน่ั มันของจอมปลอม แลวสิง่ ทีอ่ ยูน อกกายเรา มันก็สง่ิ สมมติทง้ั นัน้ แหละ อยาไปยึดติดกับมัน มันจะเปลี่ยนแปลงไปยังไงก็ตองเขาใจมัน แตสิ่งที่แทจริงมันอยูในใจเราทั้งนั้น เพราะ คนเราเติบโตขึ้นมามันมีสิ่งที่เรียกวาของจริง มาแลว แตเราไมไดใช เราดูถกู ตัวเอง เรามักจะ ไปคิดวา ตองไปเรียน ไปเขามหาวิทยาลัย แลวจะมีความรูมากๆ แตถามองยอนกลับไป ผูใ หญทไ่ี มไดเรียนมามากๆ เขาเลีย้ งเราโตกันมา ไดยังไง เขาก็มีความรูเหมือนกัน ถาไมมีเขา ก็เลีย้ งเราโตมาไมไดหรอก แนนอนวาการเรียน ในโรงเรียนมันก็จำเปนตองเรียน แตการเรียน ดวยตัวเองก็เปนสิง่ สำคัญดวย เพียงแตคนเรา มัวไปนิยมของสำเร็จรูป ไอของทีม่ นั เปนรากเหงา อยูในตัวเองมีอยูแลวก็มองไมเห็น ขุดไมพบ ดังนั้น เวลาที่เราเดือดรอนก็เพราะเรายังหา ของจริงหรือคุณคาในตัวเราเองไมเจอ ยิง่ ทีผ่ า นมา เราหลงอยูก บั ความสบาย เวลามีปญ  หาขึน้ มา เราก็เลยพึ่งตัวเองไมได และไมมีความอดทน กับอะไรเลย ทราบวาอาจารยผานน้ำทวมหนักป พ.ศ. 2485 มาดวย ตอนนั้นผมอายุ 21 เอง น้ำสูงหลายเมตร ถึงหลังคาบานนะ ผมยังยืนตกปลาหมออยูบ น หนาตางเลย เพราะไมมีอะไรจะกิน แตคน สมัยนั้นเขาชวยเหลือตัวเองไดกัน ไมไดเปน คนเหยียบขีไ้ กไมฝอ คนเดีย๋ วนีน้ ะ ผมพูดจริงๆ โตขึ้นมาก็ลงไปทำงานกับพื้นดินไมเปนแลว คุณบอกวาจะตามรอยพอ แตในหลวงทาน ลงไปเดินไปคลุกกับดิน แลวคุณลงไหมละ?

อยากทราบวาตอนน้ำทวมครั้งนั้นอยูกันลำบาก แคไหนคะ (หัวเราะ) ตอนป พ.ศ. 2485 น้ำทวม เปนเดือน ผมก็พายเรือออกไปเก็บดอกโสน แลวก็เจอลูกสาหรายมันลอยๆ มา ก็เอามาผัด กับถัว่ ลิสงกิน ก็อรอยดี คนสมัยนัน้ ก็ดเู หมือน ไมคอ ยเดือดรอนกันนะ ความจริงชีวติ คนโบราณ เขาไมเดือดรอนกันอยูแลว เพราะบานก็เปน ใตถนุ สูง มีเรือคว่ำไวใตถนุ บานลำหนึง่ ทุกอยาง มันมีพรอมไง แคนน้ั ก็อยูไ ดแลว แตจริงๆ แลว คนเราถาอดทนมันก็ไมมหี รอกความลำบากนะ มันจะมีแตความเขาใจ ไอคนทีบ่ อกวาเขาใจแลวๆ มันไมไดเขาใจหรอก ถาเขาใจมันก็ตองเขาไป ในใจสิ แลวจะทำความเขาใจอยางไร เชน น้ำทวมแลว ชาวบานก็เดือดรอนแบบนี้ เขาตองคิดอยางไร ผมพูดตรงๆ วาไปทำอะไรมากไมไดหรอก เรือ่ งแบบนีเ้ ขาตองเจ็บ ผมก็เคยเจ็บ เคยลำบาก มาอยางที่บอก แตเดี๋ยวนี้ที่ไหนเจ็บผมเดิน เขาไปเลย เพราะผมกลาแลว ผมรูวาการเดิน เข า ไปหาความเจ็ บ มั น ทำให ผ มมี ค ุ ณ ค า ผมไดเรียนรูสิ่งที่มีคุณคาจากความเจ็บปวด ตอนผมเป น อธิ ก ารบดี ท ี ่ ม หาวิ ท ยาลั ย เกษตรศาสตร ไปถามดูได ใครดาผม ผมเดิน เขาไปหาเลย ผมถึงบอกวา ถามันจะตองเจอ ปญหาก็ตอ งใหเขาเจอ โบราณเขาถึงไดบอกวา จะใหเด็กรูวาไฟมันรอนก็ตองปลอยใหเด็กจับ เขาจะไดไมจบั อีก น้ำทวมก็เหมือนกัน ทวมแลว ก็ตอ งใหมนั ทวม คนเขาจะไดเรียนรู ไดปรับตัว น้ำทวมนี่จะตองเจอกันอีกกี่หนก็ยังไมรูนะ แลวคนก็ไมรจู ะปรับตัวไดแคไหน เพราะคนเรา นี ่ ก ิ เลสหนา เมื่อกิเลสหนาก็ตองสอนกัน ดวยของจริง พระพุทธเจาทานก็ทำใหเห็น ถาทานไมอดอาหาร ไมเสด็จออกมาจากวัง จะตรัสรูไดอยางไร แลวปญหาน้ำทวมแบบนี้ จะแกไขอยางไรกันดีคะ คนก็ตอ งแกดว ยตัวของเขาเองสิ เราไปแก ใหเขาไมไดหรอก คนเราตองรูจ กั ปรับตัวเองเปน อย า ไปคอยอุ  ม อย า ไปคอยป อ นเขามาก อยางน้ำทวมครั้งนี้เราก็เห็นการแบมือขอนะ แลวพอคนไมใหกโ็ ดนดาใชไหม แตเราไปวาเขา อยางเดียวไมได เราตองไปวาคนที่มีอำนาจ ในบานเมืองดวย เพราะคนเหลานี้ก็ยังหลง อยูกับอำนาจ ซึ่งมันเปนเรื่องปรุงแตงทั้งสิ้น ผมเลยเขียนไวในบทความวา เรื่องแบบนี้ แคกลับซะ มันก็ไดแลว อะไรที่เปนปญหา แคกลับทิศทาง มันก็แกปญหาได ทุกวันนี้ที่ คนมีอำนาจออกมาพูดๆ ในทีวีเรื่องปญหานะ ผมถามหนอยวา เขาเคยโทษตัวเองบางไหม ไมมีหรอก มีแตโทษกันไปมา โทษกระทั่งน้ำ ผมละสงสารแมคงคาเหลือเกิน มีคนโทษ แต น้ ำ แต ไม มีใครโทษตัวเองเลย นี่แหละ ทีผ่ มถึงไดบอกวาใหกลับ คือกลับมาโทษตัวเอง แลวจะไดหาทางแกปญหาได ไมใชไปโทษแต ธรรมชาติอยางเดียว ถาจะโทษธรรมชาติ ผม จะบอกใหวา ธรรมชาติมันมีสองความหมาย หนึง่ คือ ความหมายวาธรรมชาติรอบตัว ภูเขา น้ำ ตนไม อะไรพวกนี้ นั่นคือธรรมชาติ ภายนอก ไมใชของจริง แตธรรมชาติที่เปน ของจริงคือสิง่ ทีอ่ ยูใ นใจเรา ก็นไ่ี ง จะแกปญ  หา อะไร ก็ตอ งถามวาเขามองจากตัวเองหรือเปลา คนเราจะแกปญ  หาก็ตอ งเริม่ ทีต่ วั เองกอน นีค่ อื หลักธรรมะเลย ธรรมชาติและรากเหงาของเรา อยูขางใน ไมไดอยูขางนอก อยางที่เห็นกันคือ ตอนนี้ฝายที่มาแกปญหาเรื่อง

น้ ำ ท ว มก็ คื อ ทั้ ง ฝ า ยรั ฐ บาล และฝ า ย กทม. อาจารย คิ ด ว า สิ่ ง ที่ ค นที่ มี อ ำนาจในบ า นเมื อ ง ตองแกนจี่ ริงๆ แลวคืออะไร จิตสำนึก ตองมีความซื่อสัตยตอตัวเอง และตอคนอืน่ เวลามีใครถามวาเรือ่ งนัน้ เรือ่ งนี้ แกปญหายังไง ผมก็จะบอกวา ขอใหเอา ความจริงทีอ่ ยูใ นใจนัน่ แหละมาทำ เวลานีม้ บี า ง ไหมละ คนทีจ่ ริงใจตอกันนะ มันเหลือสักกีค่ น คนทำงานรวมกันจริงใจกันหรือเปลา จริ ง ๆ คนในบ า นเมื อ งเราก็ มี ค วามรู เ ยอะนะคะ ไมนาจะยังมีปญหามากขนาดนี้ มันตองตีความคำวาความรูไง ความรูคือ อะไร แลวเราตีความผิดไปจากความจริง หรือเปลา สำหรับผม ความรูค อื การรูต วั เอง รูค วามจริงทีม่ นั อยูใ นใจ เมือ่ รูต วั เองแลวเราก็มี ความสุขได เมื่อรูแลวก็เอาออกมาใชเถอะ ไมมีใครเขาวาหรอก แตที่คนเราแกปญหา เหมื อ นวนอยู  ในอ า งอยู  ท ุ ก วั นนี ้ ก ็ เพราะมี อัตตาสูง แลวที่ออกมาแสดงทางหนาจอทีวี สวนใหญกเ็ ปนอยางนัน้ อัตตาสูงเพราะคิดวา มีความรูเยอะ เรียนจบจากที่นั่นที่นี่มา แตไอ การเรียนจากมหาวิทยาลัยแบบนั้นมันเปน สิ่งสมมติ ไมใชของจริง ของจริงคือการเรียน จากมือเทาคุณนีแ่ หละ คือการปฏิบตั ิ คุณตอง ปฏิบัติใหเปน ขอแคเอาความจริงที่อยูลึกๆ ในใจมาทำเทานั้นเอง เรื่องความจริงนี่เปนหลักพุทธ แตไมได แปลวามีในพุทธศาสนาอยางเดียว ทุกศาสนา ก็มีหลักพุทธหรือหลักความจริงดวยกันทั้งนั้น

คนเรามัวไปนิยมของ สำเร็จรูป ไอของทีม่ นั เปน รากเหงาอยูใ นตัวเอง มีอยูแ ลวก็มองไมเห็น ขุดไมพบ ดังนัน้ เวลาทีเ่ รา เดือดรอนก็เพราะเรา ยังหาของจริงหรือคุณคา ในตัวเราเองไมเจอ ยิง่ ทีผ่ า นมาเราหลงอยูก บั ความสบาย เวลามีปญ  หา ขึน้ มา เราก็เลยพึง่ ตัวเอง ไมได และไมมคี วามอดทน กับอะไรเลย

หลักความจริงก็คือ คุณทำดี คุณก็จะไดดี คุณทำชั่ว คุณก็จะไดชั่ว คุณไปตบหนาเขา เขาก็ตอ งมาตบหนาคุณ ถาวันนีค้ ณ ุ โยนกอนหิน ขึ้นไปบนฟา มันก็จะตกลงมา จะอีกกี่รอย กี ่ พ ั น ป ก  อ นหิ นที ่ โ ยนขึ ้ น ไปมั นก็ จ ะตกอยู อยางนี้แหละ นี่คือความจริง จริงๆ อุทกภัยครั้งนี้คนทำการเกษตรก็เสียหาย เยอะนะคะ อาจารยมีความเห็นอยางไร ผมพูดเรื่องขาวแลวกัน ผมเคยไปดูเรื่อง พันธุข า วขึน้ น้ำทีป่ ราจีนบุรี ขาวพันธุน น้ี ะ น้ำทวม สูงมากี่เมตร วันเดียวมันก็แทงยอดขึ้นหนี พนน้ำได เขาเลาวา น้ำมาโครมครามตี 2 ตี 3 ขาวก็แทงยอดขึ้นน้ำสบายมาก แตขาวพันธุ น้ ำ ลึ ก ที ่ ไ ด ม าจากศู น ย ว ิ จ ั ย นานาชาติ ท ี ่ ฟลปิ ปนสจมน้ำหมด คือขาวน้ำลึกมันไมมนี สิ ยั ขึน้ น้ำ อยางตอนผมอายุ 7-8 ขวบ ทุง มหาราช ทีพ่ ระนครศรีอยุธยานีป่ ลูกแตขา วขึน้ น้ำทัง้ นัน้ เพราะเวลาน้ำทวม น้ำมันมาเร็ว แตธรรมชาติ ของขาวพันธุนี้จะแทงยอดหนีน้ำ หรือที่เขา เรียกมันกระโดดหนีน้ำ ขาวพันธุนี้เลยไมตาย เวลาน้ำทวม แลวชาวนาก็พายเรือเกี่ยวขาว กันได ผมยังทันไดเห็นเลย เมื่อกอนมันยัง ไมมถี นน ผมยังนัง่ เรือไปดูกบั แมเลย แตเดีย๋ วนี้ พอมีถนนตัดผาน เราก็ลมื คนเราไดใหมกล็ มื เกา แบบนี้ ตอนนี้พันธุขาวขึ้นน้ำเขาคัดพันธุเก็บ ไวแลวที่ปราจีนบุรี มีตั้ง 7-8 พันธุ ซึ่งอีกสัก ระยะถึงจะมาปลูกไดจริงๆ แตทเ่ี ราปลูกๆ กัน อยูท กุ วันนีค้ อื ขาวพันธุธ รรมดาแบบขาวน้ำลึก เราชินที่จะปลูกแบบนี้กันมานาน เราลืมพันธุ แบบเดิมๆ ที่เรามีอยูแลว เราไดใหมลืมเกา ที ่ พู ด นี ่ เพื ่ อ จะบอกว า มั น ยั ง พอมี ท างรอด แตเราตองอยาขี้ลืม ถาลืม มันก็จะเสียหาย หนักกวาเดิม แลวเพือ่ ไมใหตอ ไปเกิดความเสียหายหนักกวาเดิม มนุษยควรทำอยางไร มนุ ษ ย เ ราควรจะปรั บ ตั ว ให เ ข า กั บ ธรรมชาติใหได อยาไปเดือดรอนอะไรมาก เรื่องปรับตัวก็ตองอยูที่ความอดทนดวย ถา เปนคนอดทนนอยก็ปรับตัวไดนอ ย อดทนมาก ก็ปรับตัวไดมาก ถามจริงๆ เถอะ เวลานี้ เออ... ขอโทษ ผมไมไดวา ใครนะ คืออยากจะถามวา คนเราพอมีบานหรูๆ เขาหนอยนี่ลงมานอน กลางดินเปนไหม เคยดูรายการของ อุม สิรยิ ากร ไหม (รายการ ฉันจะเปนชาวนา) ผมยังไป เกี่ยวขาวกับเขาเลย ผมอยูแบบนั้นแลวผมมี ความสุข ผมถึงทำได แตตอนนี้เทาที่ผมเห็น คนไมลงมากลางดินกันเลย น้ำมาก็กลัว คนเรา ตองกลาเผชิญกับความลำบาก ตองเอาชนะ ใจตัวเองที่จะไมออนแอ ไมยอมแพ ถาอดทน เรื่องน้ำทวมได ก็อดทนเรื่องอื่นได น้ำทวม มันเปนผล มันไมใชเหตุ เหตุมันอยูที่วาเรา พบกับความลำบากไดหรือเปลา แตกลายเปนวาตอนนีค้ นตองรอถุงยังชีพเสียแลว มั น ยากนะที ่ จ ะมี ค นที ่ ค ิ ด ว า ใครจะมา ใหอะไรฉันก็ไมเอา เสียศักดิ์ศรี ฉันตองหา ของฉันเอง ผมก็ทำแบบนี้มาแตไหนแตไร สมัยกอนผมเปนอาจารย ผมก็หาซื้ออุปกรณ ทุกอยางเอง ไมเคยขอจากราชการหรอก ผมรูสึกวามันเสียศักดิ์ศรี เราซื้อหาเองมันมี ความสุขกวา คือการไดรบั การชวยเหลือมันก็ดี แตถาบอยๆ ก็จะกลายเปนนิสัย ทำใหการ ชวยเหลือตนเองไมเกิดขึ้น คนสมัยกอนนะ ทำอะไรเองทั้งนั้น ของเสี ย หายก็ ซ อ มเอง อะไรนิดๆ หนอยๆ ก็ทำเอง ทีฝ่ รัง่ เรียก D.I.Y. นะ แตเราลืมไปแลว พอเกิดปญหาอะไรขึ้นมา

เราก็ทำอะไรไมเปนเลย แตเอาละ ตอนนี้ ปญหาเกิด เราก็อยาไปทุกขมาก พยายาม เขาใจมัน เขาใจทุกอยางที่มันเกิดขึ้น น้ำทวม แบบนีก้ ต็ อ งเขาใจ คนชอบมาขอใหผมใหพร บอยๆ ผมจะบอกเสมอวา ผมไมใหหรอก เพราะทุ ก คนมี พ รสวรรค ก ั น ในตั ว อยู  แ ล ว เพียงแตถาทุกข เราก็ตองหาทุกขที่ใจเรา มันก็ดับทุกขได ผมทำไดแคเปนกำลังใจ อาจารย คิ ด ว า ทุ ก วั นนี้ ค นเราพึ่ ง อะไรมากกว า พึ่งตัวเอง พึ่งวัตถุ คือตองใชคำวาเสพ เสพความสบาย เมื่อเสพความสบายไปมากๆ เขา คอร ร ั ป ชั น มั นก็ ต ามมาเพราะเหตุ น ี ้ แหละ เหตุก็คือรักความสุขสบาย เห็นของอะไรที่ ไมใชของเราก็อยากไดโดยไมไดคดิ เขาเรียกวา ความยั้งคิดมันไมมี สมมติมีคนมาปรึกษาอาจารย บอกวาเขาเครียด กับปญหาตางๆ นานาในเวลานี้ อาจจะบานน้ำทวม หมดตัว อะไรก็ตาม อาจารยจะบอกเขาวาอยางไร ก็จะบอกงายๆ เลยวา อยาไปเครียดกับมัน เพราะคุณจะลำบาก รูหรือเปลาวาเวลาคุณ เครียดนะ อายุคุณหดไปอีกตั้งกี่ป ทุกวันนี้ ผมยังแข็งแรง ฟนดินอะไรก็ยังได เพราะผม ไมเครียด ทำอะไรแลวมีความสุขก็ทำไปเถอะ แลวจากอุทกภัยครั้งนี้ อาจารยคิดเหมือนที่ใครๆ เขาวาไหม วาธรรมชาติกำลังลงโทษ แลวเรา ควรอยูกับธรรมชาติอยางไร ผมวาก็ธรรมชาติในตัวเรานี่แหละที่กำลัง ลงโทษตัวเอง เพราะเราโลภมาก เราหนา ดวยกิเลส มันเลยทำใหเราตองเปนแบบนี้ การอยูกับธรรมชาติที่ดีที่สุด คือการอยูกับ ธรรมชาติของมนุษยใหได คนเรามีความหลากหลาย และความหลากหลายนี่แหละ ทีส่ อนใหเราไมทกุ ข ถาเรายอมรับและเขาใจได คนไหนดาเรา เราก็ ออ มันเปนธรรมชาติของเขา คนไหนชมเราก็ไมตองไปหลง เพราะมันเปน ธรรมชาติของเขาก็เทานั้นแหละ ทุกวันนี้เรา อยูกับธรรมชาติของมนุษยกันไมเปนหรอก ใครมาดาก็ยงั โกรธ แลวผลสุดทายก็อายุสน้ั เอง เขาถึงไดบอกวา กรรมมันมีจริง กรรมก็คอื สิง่ ที่ ทำใหตัวเองเปนทุกข บุญก็คือสิ่งที่ทำใหเรา เปนสุข ภัยธรรมชาติครัง้ นีผ้ มก็ถอื วาเปนกรรม ของผมนะ เพราะเห็นคนอื่นเดือดรอนผมก็ เดือดรอนไปดวย เปนหวง เปนทุกขไปดวย แลวเทาที่ผมเห็นการแกปญหาของใครก็ตาม มันยังเปนการแกปญหาเฉพาะหนาอยู ไมใช ระยะยาว คนเราจะแกปญหาระยะยาวได ตองรูวาตัวเองก็มีสวนทำใหเกิดปญหาดวย จริงๆ เราตองรูว า เราไมใชอะไรเลย เราเปนคน เหมือนกันนี่แหละ แลวคนก็มีกิเลสไง ทุกคน นั่นแหละ แตมันฝงอยูขางใน ถาเรารูวากิเลส ของเรามีสวนทำใหเกิดปญหา เราก็จะไดรู หนทางแก อยางผมเองก็เปนคนเหมือนกัน มีกิเลสเหมือนกัน จะมีมากมีนอยก็แลวแต เคยมีนกั ขาวมาคุยกับผม บอกวาอยากใหผใู หญ คนอื่นเหมือนผม ผมก็บอกวา มันเหมือนกัน ไมไดหรอก ผมไมไดดีกวาใคร ผมเปนแค สวนหนึ่งของความหลากหลายเทานั้น ทุกคน ไมมีอะไรเหมือนกัน และความหลากหลายที่ ไมเหมือนกัน มันสอนใหเราไมไปตามกนคนอืน่ เราตองซือ่ สัตยตอ ตนเอง ซือ่ สัตยตอ สิง่ ทีเ่ ราเปน ทำอะไรลงไปก็ตองรูตัววาทำไปเพราะอะไร ซือ่ สัตยกบั ตัวเองหรือยัง แลวมันจะแกปญ  หา ระยะยาวไดเอง คนเราลองรูส กึ ตัววาทำอะไร ลงไป มันก็จะไปไมทำลายคนอื่นหรอก ที่เกิด

การทำลายคนนั ้ นคนนี ้ เพราะคนเราทำไป โดยไมเคยรูสึกตัว ทุกวันนี้อาจารยพักผอนอยางไร ทำงานนี่แหละคือการพักผอน แลวก็เลน ไวโอลินบาง เพราะดนตรีคือศิลปะทางใจ ที่เราไมควรทิ้ง ศิลปะอีกอยางที่เราไมควรทิ้ง มันก็อยูในชีวิตประจำวันเรานี่แหละ นั่นคือ ศิลปะของการทำอะไรดวยตัวเอง ดวยมือ ตัวเอง เราตองทำอะไรดวยตัวเราเองใหได อยางผมมาพักที่เมืองกาญจน ไมมีคอมพ จะใช ผมก็เขียนดวยลายมือ แลวก็เขียนสวย ซะดวยสิ (หัวเราะ) เรื่องนี้ก็สำคัญนะคะ เดี๋ยวนี้คนเราทำอะไรดวยมือ ตัวเองไมไดแลว ใชเลย คนถึงเรียกคนลืมตัว เพราะถาคน ไมลมื ตัว เขาจะรูว า รางกายตัวเองเนีย่ ธรรมชาติ ใหมาเอาไวใช เอาไวเปนสื่อสำหรับการเรียนรู ของตัวเอง การทำอะไรดวยมือของตัวเองมันคือ การเรียนรูอ ยางหนึง่ เราตองใชรา งกายเปนสือ่ ทีส่ อนใหจติ ใจเราคอยๆ ไดรจู กั ความจริง เชน เขียนหนังสือดวยลายมือตัวเอง ปลูกตนไม อะไรก็วา ไป อยางทีบ่ อกวา เมือ่ เราไมทำอะไร ดวยตัวเอง เราก็ลืมตัว ลืมนึกถึงวาตัวเอง มีคุณคาและทำอะไรเปนบาง ผมเคยเขียน บทความเรือ่ ง ‘ลายมือนัน้ สำคัญไฉน’ คุณรูไ หม เรื่องนี้สำคัญ คนเราถาเขียนจดหมายถึงกัน ดวยลายมือตัวเองมันจะเคารพกัน คนอื่น เวลาสงจดหมายอยางเปนทางการเขาจะพิมพเอา ผมไมเคยพิมพ ผมสงจดหมายหาใครผมเขียน ดวยลายมือทั้งนั้น แลวเราก็ตองเขียนใหสวย เพราะเรากลัวเขาอานไมออก นี่แหละมันคือ การหวงคนอื่น แสดงถึงการเคารพคนอื่น แลวคนที่ไดเห็นลายมือคนอื่นละคะ จะเห็นถึงอะไร ก็เห็นถึงธรรมชาติจติ วิญญาณของคนเขียน วาคนนีเ้ ปนคนเคารพคนอืน่ เขาถึงไดตง้ั ใจเขียน สูทนเหน็ดเหนื่อยเขียนมา (หัวเราะ) คนรุ น ใหม ถู ก มองว า เป นคนไม อ ดทน ใจร อ น เขาตองปรับอยางไรกันบางคะ ถึงจะอดทนเปน ใจเย็นเปน ก็นไ่ี ง น้ำทวมคราวนีแ้ หละเปนครูสอนเนอะ (หัวเราะ) มันสอนใหอดทน เคยไดยินคำวา ตกผลึกใชไหม มันหมายความวา ตองโดน เสี ย จนรู  แ ล ว ว า ไอ ส ิ ่ ง นี ้ ม ั น มี ค ุ ณค า กั บ เรา อยางผมผานความลำบากมาเยอะ ผมก็รแู ลววา ความลำบากมีคณ ุ คากับผม น้ำทวมนีเ่ ปนครูทด่ี ี เลยนะ นอกจากสอนใหอดทนแลว มันยังสอน ใหรูดวยวา ที่แลวมาเราทำผิดกับธรรมชาติไว เราไปทำลายธรรมชาติไวเยอะใชไหม แลวคนที่ไมไดไปทำลายธรรมชาติ อยูบานอยูดีๆ ก็โดนน้ำมาทวม แบบนี้เขาผิดตรงไหนคะ ผิดสิ เพราะคุณไมทำหนาที่ความเป น มนุษยนี่ หนาที่ของความเปนมนุษยคือเห็น อะไรผิดก็ตองชวยแกไข ทำเพื่อใหสวนรวม ดีขึ้นดวย การทำเพื่อสวนรวมไมใชจะตองไป ทำโครงการอะไรเพื่อสังคม แตมันอยูที่วาเรา ทำหนาที่ ทำการงานของตัวเองดีแลวหรือยัง แคนก้ี ท็ ำเพือ่ สวนรวมแลวเหมือนกัน อยางเรือ่ ง การไมทำลายธรรมชาตินน่ี ะ ไมตอ งพูดอะไรมาก ถาคนเรารูสึกตัววาทำอะไรลงไปกับธรรมชาติ ทุกอยางจะเปนไปในทางที่ดีของมันเอง เชน จะไมไปทำราย ไมไปรังแกธรรมชาติ จิตใจจะ ออนโยน ผมถึงบอกอยูบอยๆ วา ศิลปะนี่มี ส ว นช ว ยสอนให ม นุ ษ ย ม ี จ ิ ต ใจอ อ นโยน ไมแข็งกระดาง และเปนคนรอบรู และคำวารู ทีว่ า นีค่ อื รูว ชิ ชา ไมใชวชิ า วิชชามันลึกกวานัน้

มันตองเกิดจากปญญา ทีฝ่ รัง่ เรียกวา wisdom นั่นแหละ นอกจากศิลปะแลว ยังมีอะไรอีกคะทีท่ ำใหเรามีวชิ ชา หรือ wisdom อยางที่อาจารยวา ทำงานไง คนเราตองสูงานหนัก เขาถึงได พูดกันวา งานหนักก็เอา งานเบาก็สู การทำงาน นี่แหละที่จะทำใหเรามีวิชชาไดเลย เพราะเรา ไม เคยรู  ตั ว หรอกว า ธรรมชาติ ในตั ว ของเรา มีอะไรทีส่ อนเราอยูบ า ง แตเวลาเราทำงานปุบ สิ่งเหลานั้นมันจะออกมาเอง แตถาเราไมไป ใสใจในการทำงาน เราก็ไมไดเรียนรู เมือ่ ไมได เรียนรู ก็ไมเกิด wisdom ตามมา อยางบางคน บอกผมวา เขาไปปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิ หลับตากำหนดลมหายใจในวัด ผมก็ถามเขาวา อาว... แลวเวลาที่คุณมาคุยกับผมนี่คุณไมได หายใจหรอกเหรอ ทำไมถึงตองไปกำหนด ลมหายใจที่วัด ถาคุณมาคุยกับผม แลวคุณ ก็หายใจ แปลวาอยูท ไ่ี หนก็กำหนดได ทำอะไร ก็กำหนดได คือของพวกนีม้ นั อยูท เ่ี ราจะคิดนะ พูดถึงการทำงาน คนจำนวนมากไมอยากทำงาน นะคะอาจารย แบบขีเ้ กียจทำ ไมอยากทำ อะไรแบบนี้ ก็นั่นแหละ ผมวาไมมีคำแนะนำอะไรไดดี เทากับทำตัวใหเปนแบบอยางของเขาดีกวา ถาเขาเห็นใครสักคนทำงานแลวมีแตสิ่งดีๆ เขาก็อยากทำ แตถา เขายังไมเขาใจ แลวไมทำ อะไรเลย เขาก็ตองเจ็บเอง ถาจะถามแทนคนรุนใหม คนวัยทำงาน อาจารย คิดวาคนเราควรจะทำงานไปเพื่ออะไร ทำงานเพื่อการเรียนรู เรารักที่จะทำอะไร เราก็มงุ มัน่ ทำ พอทำไปแลวเราก็ไดเรียนรู เราทำดี ทำถูก งานก็จะทำใหเรามีความสุข แตถาเรา ทำผิด มันก็สอนใหเราเจ็บ ใหเราทุกข จะได ไมทำผิดซ้ำอีก แตสิ่งสำคัญในการทำงาน อยางหนึ่งที่ผมอยากบอกก็คือ แนวคิดเรื่อง ‘กอนหินหลนน้ำ’ เวลาหินหลนน้ำ มันจะมี คลื ่ นกระจายเป น วงแล ว ก็ ห ายไป ดั ง นั ้ น เวลาจะทำอะไรก็แลวแต อยาไปหลงวาคนเขา จะตองนึกถึงเรา คิดถึงเราเสมอ กอนหิน ทำใหเกิดคลื่นเปนวงแปบเดียว เดี๋ยวหินมันก็ จมลงไป วันหนึ่งเขาก็ลืมแลว แตอยางนอย ทีส่ ดุ เราไดทำ เราก็มคี วามสุข แตอยาไปหวังวา จะมีคนมาจดจำ แตคนรุนใหมๆ ก็จะทำงานเพื่ออยางอื่น เชน เพื่อเงิน เพื่อวัตถุตางๆ อยางที่เราเห็นๆ กัน เพราะวาเขาตานกระแสไมไหว กระแสสังคม ที ่ เขาเรี ยกว า วั ตถุ น ิ ยมมั น หลั ่ ง ไหลมามาก เหลือเกิน แลวถาเขาตานกระแสไมไหว แลวตองทำอยางไร เพือ่ ใหเขาหยุดคิดและหันกลับมาทบทวนมองตัวเอง ต า นไม ไหวก็ ต  อ งปล อ ยให เจ็ บ ถึ ง ที ่ ส ุ ด แลวเขาจะตื่นเอง แตถึงที่สุดของแตละคน ก็ไมเหมือนกัน ยกตัวอยางเชน การนอนหลับ บางคนแตะตั ว นิ ดเดี ยวก็ ตื ่ น แล ว บางคน ขนาดหยิกยังไมตื่นเลย นี่แหละธรรมชาติของ มนุษย ของสังคม มันแลวแตใครจะเปนแบบไหน แลวอยางอาจารย เจ็บที่สุดของอาจารยคืออะไร คือเรื่องนี้มันบอกยากนะ เพราะวาที่สุด ของเมื่อวาน วันนี้ และพรุงนี้ มันไมเหมือน กันเลย เพราะวาสิ่งแวดลอมเปลี่ยนแปลงอยู ตลอดเวลา มันจะถึงทีส่ ดุ เมือ่ ไหรกไ็ มตอ งเอามา ใสใจ คิดอยางเดียว เราทำดีที่สุดแลวหรือยัง เทานั้นเอง อยางผมไดเครื่องราชฯ สูงสุด ทางวิชาการตั้งแตอายุยังไมเทาไหร ในหลวง ทานรับสัง่ วา นีอ่ าจารย ทำอะไรก็ได รักทีจ่ ะทำ และทำใหดีที่สุด มันดีทั้งนั้น ผูหลักผูใหญมักจะสอนใหเด็กอดทน แตบางที

อะไรที่เปนปญหา แคกลับทิศทาง มันก็แก ปญหาได ทุกวันนี้ ที่คนมีอำนาจ ออกมาพูดๆ ในทีวีเรื่องปญหานะ ผมถามหนอยวา เขาเคยโทษตัวเอง บางไหม ไมมีหรอก มีแตโทษกันไปมา โทษกระทั่งน้ำ ผมละ สงสารแมคงคาเหลือเกิน มีคนโทษแตน้ำ แตไมมใี ครโทษตัวเองเลย

เขาก็ คิ ด กั น ว า อดทนมั น พู ด ง า ยแต ท ำยาก อาจารยคิดวามันทำยากไหม คืออยางนีน้ ะ ความยากความงายมันไมมนี ะ การที่เราคิดวามันยาก แสดงวาเราไมอยาก จะสู ใชไหม แตถาเราคิดวามันงาย เราก็ ประมาท ดั งนั้น อยาไปคิดเสียเลยดีกวา เดินหนาอดทน และสูไปเลยดีกวา อาจารยคิดวาคนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต ควรจะตองเปนคนอยางไร ตองเปนคนอดทน คนจีนที่ประสบความสำเร็จอยางที่เราเห็นทุกวันนี้เพราะเขาอดทน นี่แหละ เมื่อกอนประเทศเขาแหงแลง นั่งเรือ สำเภากันมา บนเรือเขากินขาวตมกับกอนกรวดนะ เอากอนกรวดมาลางน้ำแลวใสเกลือ ดูดพอเค็มๆ แลวก็กินกับขาวตม พอเรือเขามาอาวไทย เห็นใบไมเขียวๆ นีเ่ ขารองเลยวา รอดตายแลว เพราะฉะนั้น มันแปลวาคนจีนนี่เขาสู เขาถึง ไดดี แลวเขามีความกตัญูสูง ผมเคยไดยิน เขาพูดกันนะวา แผนดินนีเ้ ขามีสว นรวมสรางมา เพราะฉะนัน้ เขาตองชวยกันรักษาแผนดินนีไ้ ว คนไทยเสียอีกทีบ่ างทีทำลายวัฒนธรรมของเรา กันอยางงายๆ แลวมันขาดสติกันตรงนี้แหละ ผมเคยเขียนไววา วัฒนธรรมไมใชการรำละคร รองเพลงไทย แตมันคือวิญญาณที่รักแผนดิน ถิ่นเกิดของตัวเอง ในฐานะที่เปนอาจารย และสนใจในเรื่องการศึกษา มาโดยตลอด อาจารยคิดวาปจจุบันนี้วิชาอะไร ที่คนเราควรจะเรียนรูไว เพื่อชวยเหลือชีวิตของ ตัวเองใหรอด ก็วิชาธรรมชาติของตัวเองไง (หัวเราะ) กอนจะถามวาวิชานีค้ อื อะไร ผมตองยอนถาม

ดวยวา คิดวามหาวิทยาลัยทุกวันนี้คืออะไร โรงเรียนคืออะไร? คนบอก ออ มหาวิทยาลัย คือจุฬาฯ เกษตรฯ มหิดล ผมจะบอกวานัน่ นะ คือหุน จำลองทัง้ นัน้ มันของจริงเสียเมือ่ ไหรเลา มหาวิทยาลัยจริงๆ หรือ university มันก็คือ universe หรือจิตใจเรานีแ่ หละ เปนมหาวิทยาลัย ที่กวางใหญที่สุดแลว รั้วก็ไมมี เราตองเรียน จากที่นี่ เรามัวแตไปสนสิ่งที่ประดับประดา อยูภายนอกทั้งนั้น สนใจแตวัตถุ เมื่อเรา สนใจแต ว ั ต ถุ มั นก็ ต  อ งมี เจ็ บ ตั ว กั น บ า ง แลวตอไปโลกมันจะอยูล ำบากกวานี้ เอาอยางนี้ แลวกัน ดูแคตอนน้ำลดนี่แหละ คอยสังเกต ใหดี มันอาจจะเกิดอะไรขึ้นมากกวานี้ก็ได ที่ไมเหมือนเกา ทำไมคะ น้ำลดตอผุดเหรอคะ อาจารย ใช (หัวเราะ) เพราะทุกวันนี้เราแกปญหา เฉพาะหนากันไง แนนอนวาเฉพาะหนามันก็ จำเปน แตก็ตองมีระยะยาวเปนฐานด ว ย แลวระยะยาวมันก็อยูที่นี่ จิตวิญญาณมนุษย แตเราไมรูสึกตัว เมื่อไมรูสึกตัวทีนี้ก็ลำบาก แลวนะ ดีไมดีคนจะฆากันตายดวย ถาน้ำลด แลวอัตตามันไมลดนะนะ (หัวเราะ) ผมฝากไว อีกนิดเดียวนะ อยากใหถามตัวเองวา ทีผ่ า นมานี่ เราเปนทุกขกันมาพอหรือยัง จะทำอะไรก็ขอ ใหถามตัวเองแบบนีแ้ หละ ถามสัน้ ๆ แคนแ้ี หละ แตมันคิดไดเยอะนะ โบราณเขาถึงไดวา อยา หาทุกขใสตวั ถาเราถามตัวเองไดวา เราเปนทุกข มาพอหรือยัง มันจะทำใหเรามีความยั้งคิด กอนจะทำอะไรลงไป จะคิดวา เออเวย ถาเรา ทำอะไรลงไปกับคนอื่น สิ่งอื่น มันก็มีผล มาถึงเราดวยนะ

เมือ่ ผานวิกฤตครัง้ นีไ้ ปได อาจารยคดิ วาอยากใหมี การเปลี่ยนแปลงอะไรที่สุดคะ เอาเปนวาคนจะสูญเสียทางวัตถุอยาง แนนอน แตจะไดสง่ิ ดีๆ ทางจิตวิญญาณกลับมา เยอะเลย ถึ ง แม ว  า จะมองเห็ น ไม ได ง  า ยๆ แตผมเชือ่ วามีบางสวนจะมองเห็น เพราะเรือ่ ง แบบนี้มันไมเกินความเขาใจหรอก ทุกอยาง มั น เกิ ด จากความโลภของมนุ ษ ย ท ั ้ ง นั ้ น เราพูดกันแตน้ำเขาทางโนนออกทางนี้ แต ไมพดู ถึงความโลภในใจของมนุษยเลย น้ำนะ มันก็มาของมันซื่อๆ จะไปทางไหนมันก็ไป คนตางหากทีไ่ มซอ่ื เหมือนน้ำ มันเปนโอกาสดี เหลือเกินที่เอาเรื่องความโลภและไมรูจักพอ มาตีแผ อาจารย อ ยากจะแนะนำผู ค นที่ ป ระสบป ญ หา อุทกภัยครั้งนี้อยางไรคะ อยาไปเสียกำลังใจ แลวทีผ่ มทำอยูท กุ วันนี้ ก็คือการแนะนำไปดวยในตัว ใหเห็นวาผม อายุ 90 กวาแลว ผมยังไมหมดกำลังใจ ผมยัง ทำงาน ผมยังอยูได แลวคุณจะเสียกำลังใจ ไดยังไง

ติดตามอานบทความที่นาสนใจ ของ ศาสตราจารย ระพี สาคริก ไดที่ www.rapee.org

สิ่งที่แฝงอยูในกระแสน้ำทวมครั้งใหญ บทความนีเ้ ปนบทความที่ ศาสตราจารย ระพี สาคริก เขียนไวเมือ่ ครัง้ น้ำทวมใหญ ป พ.ศ. 2538 หลายเรือ่ งทีท่ า นบันทึกไวในวันกอนเกา คลายคลึงกับสิง่ ทีเ่ กิดขึน้ ในวันนี้ ราวกับเหตุการณหมุนวนมาซ้ำรอยเดิม แมเวลาจะแตกตางกันถึงเกือบ 16 ป ถาเรายังพอคาดหวังอะไรได เราหวังวา การไดอานงานเขียนชิ้นนี้ของอาจารยระพีอีกครั้งหนึ่ง นาจะสรางความเปลี่ยนแปลงทางความคิด ความรูสึกของคนในวันนี้ เพื่อลงมือทำอะไรสักอยางที่เปลี่ยนไปในอนาคต และเพื่อที่เราจะไดไมตองหวนกลับมายืนในจุดที่เจ็บปวด ซ้ำไปซ้ำมาไมจบสิ้นราวกับคนที่ไมไดเรียนรูอะไรเลย น้ำทวมครัง้ ใหญในชวง 2 เดือนทีผ่ า นมา ชวยใหมโี อกาสมองเห็นความจริงซึง่ เคยแฝงอยูใ น สวนลึกหลายสิ่งหลายอยาง หากมองภาพรวมอยางกวางๆ คงพบวา เปนเพราะความโลภ ของคนกลุม ใหญซง่ึ กอบโกยเอาสิง่ ตางๆ จากธรรมชาติมาเพือ่ ประโยชนแหงตน กระทัง่ เลยเหตุ เลยผลไปอยางมาก จนแทบจะมิดหัวตัวเองดังที่เห็นเปนประจักษพยานไดในขณะนี้ แมแต ปญหาจราจรติดขัดหากมองไดลึกซึ้งพอสมควร ก็สืบเนื่องมาจากเหตุเดียวกัน และคงลุกลาม ตอไปยังเมืองอื่นๆ อยางไมอาจหยุดได หากคนสวนใหญยังคงมองปญหาเพียงดานเดียว แมใครหลายคนกลาววาเปนเพราะฝนพันปหมืน่ ป หากกลาวอยางกลางๆ เพือ่ ใชเปนขอมูล ก็คงรับฟงได แตถานำมาเนนเพื่ออางนาจะเปนเพราะหวังอยางนั้นอยางโนนตอไปอีก ซึ่งคง เปนเพราะธรรมชาติของคนที่ยังไมอาจละกิเลสในตัวเองได โดยที่หลักธรรมไดชี้ไวชัดเจนวา นิสยั ทีด่ ไี มควรหยิบยกเอาสิง่ ซึง่ อยูน อกตนมาอาง หากควรรับความจริงอยางกลาหาญและมุง ปฏิบัติอยางดีที่สุด เพราะวิถกี ารเปลีย่ นแปลงทีเ่ ปนธรรมชาติใชวา จะเปนเสนตรงเชนไมบรรทัด แตมจี ติ วิญญาณ จึงยอมหนักบางเบาบางเชนทีก่ ลาวกันวา ‘เปนธรรมดา’ ดังนัน้ แมฝนจะตกมากบางนอยบาง ในแตละป ยอมอยูใ นกรอบของความหลากหลาย หากหนักมากๆ จนมีบางคนกลาววา ‘ผิดปกติ’ จนกลายเปนเรื่องพันปหมื่นป ถาปาสวนใหญยังคงสมบูรณทั้งในดานปริมาณพื้นที่และระบบ นิเวศอยูบนแผนดิน กระแสน้ำยอมไมรุนแรงมากมายขนาดนี้ อยางนอยก็ชะลอทั้งปริมาณ และความรุนแรงลงไปไดตามเหตุและผล ทัง้ อีกดานหนึง่ หากคนไมประมาทขาดสติ ยอมสามารถ วางแผนปองกันไวไดไมมากก็นอย แตจากหลักความจริงของชีวิตมนุษย ถามุงกอบโกย ยอมบอกไดวามีความประมาทอยูในรากฐาน กำหนดตัวเองใหเอาแตมุงไปขางหนาอีกทั้ง มองการณไกลไมได อนึง่ เมือ่ กลาวถึงคน คงไมไดหมายความแตเพียงคนในเมืองไทยเทานัน้ เนือ่ งจากบนพืน้ ฐาน เหตุผล “ทุกสิ่งทุกอยางยอมสานถึงกันเปนสัจธรรมทั้งหมด” แตหลักธรรมก็ไดชี้ไวชัดเจนวา ใครจะเปนอยางไรก็สดุ แลวแต คนใดคนหนึง่ จะไปชวยแกไขคนอืน่ ถิน่ อืน่ ยอมไมได หากตัวเราเอง ควรทำอยางดีที่สุด หาใชมุงมองไปยังคนอื่นซึ่งคงเปนเพราะลืมตัวเอง ภาพแรกที่เห็นแลวชวนใหฉุกคิดอีกทั้งที่รูสึกอนาถใจ นาจะไดแกการที่จระเขออกมา เพนพานมากมายโดยที่คนทั่วไปไมเคยคาดคิดมากอน ซึ่งจริงๆ แลวหาใชเปนจระเขที่อยูตาม ธรรมชาติไม เพราะบนพื้นฐานนี้หายไปแทบจะหมด หากเปนชีวิตซึ่งคนนำมาเลี้ยงไวเอง และ ปริมาณมากมายจนผิดปกติ ยอมชี้ชัดเจนวาเลี้ยงไวขายเอาเงินมาใช ซึ่งก็ทำกันเปนระบบ และระบบทีท่ ำก็กำหนดโดยคน ครัง้ พอเกิดน้ำทวมใหญจนทำใหหลุดออกมาเพราะคนควบคุม ไมได “ก็คนอีกนัน่ แหละทีไ่ ลลา ฆาฟน เอาชีวติ จระเขอยางมันมือ” ชีวติ สัตวจงึ ตองสังเวยกิเลสคน ทั้งขึ้นทั้งลอง พลันปญหา ‘สรางเขื่อน - ไมสรางเขื่อน’ ก็ผุดขึ้นมาอีก ในชวงจังหวะเดียวกันกับการที่ คนจำนวนมากกำลังไดรบั ผลกระทบจากอุทกภัยซึง่ ทำใหชวี ติ ตัวเองตองเดือดรอน หากมองทีค่ น และเขาใจไดถึงความจริงคงอานไดในหลายๆ จุด โดยเหตุที่ธรรมชาติของคนยอมมีกิเลสและ ความเห็นแกตวั ไมมากก็นอ ยแมตวั ผูเ ขียนเอง แตจากอดีตมาถึงปจจุบนั ดูจะรูส กึ วา บนพืน้ ฐาน สังคมลักษณะนี้มีวิถีการเปลี่ยนแปลงรุนแรงยิ่งขึ้น หากรูเทาทันตอเหตุการณนาจะเห็นไดวา ทุกสิ่งทุกอยางซึ่งปรากฏเปนความจริงในแตละชวง นาจะไมมีอะไรเปนตัวตนใหตองไปยึดมั่น อยูกับมันทั้งนั้น มีบางคนถามผูเ ขียนวา ชมรายการ ‘เดอะเนชัน่ นิวสทอลก’ ทางโทรทัศนชอ ง 9 เมือ่ ค่ำวันที่ 3 ตุลาคม ทีผ่ า นมาหรือเปลา ตนก็ตอบวา “ชม” จึงมีคำถามตามมาอีกวา “มีความคิดเห็นวา ควรสรางเขื่อนหรือไมควรสราง” จึงตอบกลับไปวา “ผมมองลึกกวานั้น” คือมองวาบานนี้ เมืองนี้จะเปลี่ยนแปลงไปอยางไร และแตละชวงจะมีอะไรเกิดขึ้น ทั้งนี้และทั้งนั้นก็เพื่อหวังใช ผลสะทอนเปนสิ่งยืนยันความจริง ซึ่งตนเองกำลังมองเห็นไดชัดเจนยิ่งขึ้นเทานั้น แทนที่จะไป ยึดติดอยูเ พียงมุมใดมุมหนึง่ แตกเ็ ขาใจวาความจริงซึง่ อยูใ นรากฐานแตละคนยอมไมเหมือนกัน อีกทัง้ เห็นไดชดั เจนยิง่ ขึน้ วา ภาพทีเ่ ห็นเปนเรือ่ งราวระหวาง ‘คนกับคน’ หาใชเปนเรือ่ งเขือ่ นไม อีกสิ่งหนึ่งซึ่งติดตามมาอันถือเปนภาพจากอีกมุมหนึ่ง เมื่อน้ำเนาเสียไหลลงไปในแหลงที่ ปลาอาศัยเพาะพันธุอยู ทำใหปลาลอยหงายทองตายเปนเบือ ซึ่งก็เกิดจากคนอีกเชนกัน คนซึ่งชีวิตอยูในอีกมุมหนึ่งคือชาวบาน โดยที่สวนใหญยังคงตกอยูในสภาพดอยโอกาส เมื่อถึงจังหวะมองเห็นโอกาสตรงนั้นจึงออกมาชอนปลากันอยางสนุกสนาน เมือ่ คนกับปลามาพบกันบนพืน้ ฐานอันเปนธรรมชาติตามเหตุและผล จึงทำใหเกิดความคิด มุงมองที่คน “เพราะเหตุของทุกสิ่งทุกอยางอยูในรากฐานจิตใจคนทั้งนั้น” จึงใครขอนำสิ่งซึ่ง คิดไดเห็นไดแมจากแงมุมหนึ่งมาฝากไวใหพิจารณากัน อาจผิดบางถูกบางก็ตองขออภัยไว ณ ที่นี้ เพราะตัวเองก็เปนคนเชนเดียวกันกับทุกทาน ถาหากน้ำในคลองมันเนาเหม็น ไมวาขวดหรือภาชนะอะไรที่จมอยูในคลองยอมมีโอกาส

สัมผัสกับน้ำเนาดวย ดังเชนภาษิตบทหนึง่ ซึง่ กลาวไววา “ปลาอยูใ นของเดียวกัน หากตัวใดตัวหนึง่ เนาเหม็น ตัวอื่นยอมมีกลิ่นเหม็นดวยเชนกัน” หากขวดหรือภาชนะที่จมอยูในคลองนั้นมีฝา ปดสนิท ยอมปองกันน้ำที่เนาเหม็นจากภายนอกไมใหผานเขาไปภายในได ฝาขวดหรือภาชนะที่สามารถปดไดสนิทแนน จำเปนตองเปนฝาจริงของขวดหรือภาชนะ นั้นเองโดยแท ถาหากมีฝาซึ่งไมใชเปนของตัวเองแตเที่ยวไดไปนำเอาฝาจากที่อื่นมาใช เพราะรูสึกวามันสะดวกสบายดีกวา ก็คงไมพนที่น้ำเนาเหม็นจะสามารถผานเขาไปได เพียงแตวาการผานเขาไปของน้ำเนาจะเร็วชาสุดแตกาลเวลาและความไมเหมาะสมระหวางฝา กับขวดเทานั้น รากฐานจิตใจคนก็เชนกัน หากปราศจากสภาพทีม่ น่ั คงอยูก บั ตนเอง หากมีการยึดมัน่ ถือมัน่ อยูก บั สิง่ อืน่ ยอมเปดโอกาสใหอทิ ธิพลจากสิง่ ภายนอกกลืนกินไปได และเมือ่ นัน้ ความมีคณ ุ คา อันแทจริงของชีวิตก็ยอมสูญเสียไปดวย แตคนเปนสิ่งมีชีวิต โดยเฉพาะอยางยิ่งมีสติปญญาและจิตวิญญาณเปนสิ่งรองรับความมีคุณภาพ ชีวิตคนจึงไมเปนการบังควรที่จะอยูอยางขวดใบหนึ่งซึ่งมีฝาปดเพื่อปองกันน้ำเนา อยางแนบแนนแคไหน หากควรเขาใจถึงอีกดานหนึ่ง อันควรถือเปนความสมบูรณของคุณคา โดยแท กลาวคือตองแสดงความรับผิดชอบตอการรวมมือกันขจัดน้ำเนาใหลดลงไปจากคลอง เพือ่ ทุกคนจะไดใชชวี ติ อยูอ ยางอิสระและมีความสุข กับอีกดานหนึง่ ตนเองยอมมีโอกาสเรียนรู ทั้งโลกและธรรมลึกซึ้งยิ่งขึ้นดวย. ระพี สาคริก 8 ตุลาคม 2538

GADGET

Sony Ericsson Xperia Active

เชื่อวาคงไมมีสมารตโฟนรุนไหนในตอนนี้ที่ตอบโจทยคนรักการเสียเหงื่อไดเหมาะเจาะเทามือถือตัวนี้อีกแลว เพราะ Sony Ericsson Xperia Active เขาออกแบบมาใหคุณใชงานไดอยางหนักหนวง ทนตอน้ำและฝุนละอองตางๆ โดยความพิเศษอยูที่จอ แบบทัชสกรีน (ในแบบ Reality Display ดวย Mobile BRAVIA® Engine) ซึ่งทำงานควบคูไปกับระบบปฏิบัติการแอนดรอยด ที่ทน การขีดขวนจากวัตถุมีคม และสามารถสั่งงานไดตามปกติแมจะอยูในสภาพที่นิ้วมือเปยกน้ำก็ตาม นอกจากนี้ Sony Ericsson Xperia Active ยังมาพรอมกับชุดอุปกรณและแอพพลิเกชันดานกีฬาโดยเฉพาะสำหรับวางแผนการออกกำลังกาย สวนคุณสมบัติ เพิ่มเติมก็ไดแก กลองดิจิตอล 5 ลานพิกเซล ที่มีฟงกชัน Sony’s 3D Sweep Panorama ระบบติดตามชีพจร ANT+ และเปดตัว ดวยราคาเพียง 9,990 บาท เทานั้น

MOVIE

MUSIC

Jason Derulo : Future History

ขอชวนคุณมายักยายสายเอวกับอัลบัม้ ชุดใหมของ Jason Derulo ศิลปนผิวสีทเ่ี คยทำเพลงใหกบั นักรอง ดังๆ อยาง Sean Kingston หรือ Lil Wayne มาแลว โดยซิงเกิ้ลแรก Don’t Wanna Go Home ก็ทำเกดวย การแซมเพิลเพลง The Banana Boat Song เขาไป ทำใหแทร็กนี้ทะยานขึ้นอันดับหนึ่งของ UK Chart ทันทีที่เปดตัว ตามติดดวย It Girl เพลงพ็อพอารมณดีในจังหวะ mid-tempo ที่ฟงครั้งแรกก็ติดหูอยางจัง สวนใครที่ชอบเพลงเศราบาดลึก เราขอแนะนำ Be Careful และ Dumb สองแทร็กที่จะขยี้หัวใจคุณ ใหแหลกสลาย กอนทีจ่ ะกลับมาคึกคักกันตอกับ Breathing และ Make It Up as We Go เพือ่ เรียกความสดชืน่ กลับมาใหตัวเองอีกครั้งดวยดนตรีพ็อพแดนซเทๆ ประจำอัลบั้มนี้

Puss in Boots

หลังจากที่ทำทาออน พร อ มสายตาวิ ง วอนให แฟนๆ ไดหลงรักกันทั่วโลก จากหนั ง เรื ่ อ ง Shrek ทั ้ ง 4 ภาคที ่ ผ  า นมา ตอนนี ้ ก็ไดเวลาที่เจาเหมียว Puss ที่มาพรอมกับรองเทาบูต คู  ใ จ จะฉายเดี ่ ย วออก ผจญภัยในหนังของตัวเอง แบบเต็มๆ เสียที กลับมา คราวนี้เจา Puss ยังคงไว ซึ ่ ง ลี ล ากวนๆ และฝ ไ ม ลายมือในการใชดาบอันจิ๋ว เชนเดิม แตที่มากกวาเดิม คือความฮา จนสามารถสง ใหหนังเรือ่ งนีค้ รองอันดับ 1 บนตารางบ็อกซออฟฟศถึง 2 สัปดาหซอน โดยหนังจะ ย อ นกลั บ ไปในสมั ย ที ่ เจ า Puss เพิง่ ออกผจญภัยใหมๆ พ ร  อ ม ก ั บ เจ  า เห ม ี ย ว จอมเจาเลห และแมวสาว กรานโลก เพื่อทำภารกิจ โจรกรรมหานที่ออกไขเปน ทองคำ ซึ่งจะทำใหเราไดรู ที ่ ม าที ่ ไปของเจ า เหมี ย ว ตัวนี้กอนที่จะมารวมตัวกับ ยั ก ษ เขี ย วเชร็ ค เข า ฉาย แลววันนี้ทั้งในระบบ 3 มิติ และระบบฟ ล  ม 35 มม. ทุกโรงภาพยนตร

MAGAZINE

Casaviva

Casaviva ฉบับเดือนพฤศจิกายนนีม้ าในโทนขาวสะอาดและโปรยปกวา ‘Vintage & Retro Chic’ ทีน่ า จะทำใหคนทีส่ นใจการแตงบาน แบบเกๆ และสนุกกับการเลือกสรรเฟอรนิเจอรดีไซนยอนยุคถึงกับตาลุกวาว อดไมไดที่จะความาจากแผง และเมื่อเปดเขาไป เนื้อหาหลักประจำฉบับก็ยิ่งจะทำใหคุณอานดวยความเมามัน เพราะมีทั้งแหลงชอปปงเฟอรนิเจอรและของแตงบานสไตลเรโทร ที่เห็นแลวคิดถึงบานสมัยเกาที่เราโตมา เหมือนขอความหนึ่งในเลมที่บอกวา ‘เสนหของวินเทจคือความคลาสสิกไรกาลเวลา แตงแตมบานใหมีเรื่องราวนาสนใจ’ นอกจากนั้นก็มีเรื่องของบานเกาเลาใหมสไตลวินเทจ ที่เห็นแลวสะอาด สวาง ออนหวาน สบายตา นาอยูเ ปนทีส่ ดุ ตามมาดวย Feature เรือ่ ง Nostalgia Trend : Back To The Past ในเลมมีเรือ่ งราวอีกมากทีน่ า อานในราคา 100 บาทถวน

PLACE

Terminal 21

ใครทีช่ อบการชอปปง เปนชีวิตจิตใจคงพลาด ไมไดกับชอปปงมอลล แห ง ใหม ล  า สุ ด ของคน กรุ ง เทพฯ ที ่ ร วบรวม บรรยากาศของแหล ง ชอปปงจากทั่วโลกมาไว บนถนนอโศก ทั ้ ง แคริบเบียน โรม ปารีส โตเกียว ลอนดอน อิสตันบูล ซานฟรานซิสโก และฮอลลีวดู ซึง่ แตละชัน้ ก็จะนำเอกลักษณของ เมื อ งนั ้ น ๆ มาจั ด วาง อยางเหมาะเจาะ อยาง ชั ้ น 4 ก็ จ ะมี ส ะพาน โกลเดนเกต สัญลักษณ ของเมืองซานฟรานซิสโก หรื อ ชั ้ น 2 ลอนดอน ก็จะมี Post Office สไตล อังกฤษ รวมถึง London Bus รถเมล 2 ชั ้ น มาสรางสีสันใหขาชอป ไดเพลิดเพลินกับการจับจายมากขึ้น นอกจากนี้ ยั ง มี ร  า นรวงมากกว า 600 ราน กับบันไดเลือ่ น ที่ยาวที่สุดถึง 36 เมตร สวนทางสัญจรก็งา ยดาย ดวยเสนทาง BTS และ MRT ทีเ่ ดินถึงหางไดเลย แวะไปสัมผัสบรรยากาศ การช อ ปป  ง สไตล ใหม ไดแลวที่ Terminal 21 บนถนนสุขุมวิท ตัดกับ ถนนอโศก ปากซอย สุขุมวิท 19

COFFEE SHOP

Buna Coffee

“Buna Coffee เปนรานกาแฟเล็กๆ อยูใ นเอกมัย ซอย 4 ซึง่ คุณหมอเจาของรานใชบา นจริงๆ มาทำเปนรานกาแฟ ดังนัน้ เราจะไดความรูสึกเหมือนกำลังนั่งทานกาแฟอยูในบานของตัวเอง และรานนี้เขาก็ตกแตงทุกมุมของรานไดสวยงามมากๆ สาวๆ ทีช่ อบถายรูปคงถูกใจกันเปนพิเศษแนนอนคะ จุดเดนของ Buna Coffee อยูตรงที่เราสามารถเลือกปริมาณของ สวนผสมไดเองตามใจชอบ อยางบางคนอาจจะชอบกาแฟเขมๆ หนอยก็สามารถบอกใหลดนมลงได อยางนิหนาเอง เปนคนทีท่ านแตกาแฟดำ ดังนัน้ Espresso No.1 ของทีน่ จ่ี งึ เปนแกวโปรดของนิหนาเลยคะ นอกจากนีย้ งั มีเบเกอรีใหเลือก มากมาย สวนใครที่ไมทานกาแฟก็แนะนำช็อกโกแลตเย็นคะ และมี Wi-Fi อยางเร็วใหเรานั่งเลนไดฟรีๆ ดวย” เลือกใหโดย : ‘นิหนา’ - สุฐิตา ปญญายงค ผูประกาศขาวกีฬา และนักแสดง

RESTAURANT

Isao Japanese Restaurant

“ราน อิซาโอะ อยูสุขุมวิท ซอย 31 เปนรานอาหารญี่ปุนที่พิเศษกวาปกติ เพราะเขาจะมีซูชิที่เปนเอกลักษณของเขาเอง เปนซูชิสไตลฟวชัน เชน เปนซูชทิ ม่ี กี งุ อยูข า งบนแตขา งลางจะเปนเทมปุระไขกงุ และอะโวคาโด สวนบรรยากาศรานจะออกแนว Homey ทีใ่ หความรูส กึ อบอุน ทีจ่ อดรถ ก็หาไมยาก ทีส่ ำคัญ อาหารของเขาอรอยมากครับ เมนูทผ่ี มชอบเปนพิเศษก็คอื เซตซูชชิ อ่ื Jackie ภายในเซตจะมีซชู อิ ยูป ระมาณ 7 ชิน้ ทำออกมา คลายๆ กับตัวหนอน อีกเมนูชื่อวา Volcano จะใชหอยเชลลตัวใหญมาสับ แลวผสมกับหอยเมนและมายองเนส ตกแตงใหออกมาเหมือนกับลาวา ไหลออกมา ซึ่งเกมากครับ และอาหารของเขาก็สดมากๆ ดวย” รายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.isaotaste.com เลือกใหโดย : อารมณ โพธิ์หาญรัตนกุล นักรองนำ วง Lipta

COSMETIC

Burberry Body

น้ำหอมสุดหรูที่ไดชื่อวาเปนที่ตองการของหญิงสาวแทบทุกคน เอกลักษณอยูตรงที่การสรางสรรค มาอยางพิถพี ถิ นั แถมยังบรรจุความรูส กึ เยายวน มีเสนห และนาหลงใหลอยูเ ต็มขวด ดวยกลิน่ หอมละเอียด จาก Rose Iris เพิ่มความออนโยน และอบอุนดวย Sandalwood ซึ่งนอกจากน้ำหอมในขวดจะเยายวนใจ สาวๆ แลว ตัวขวดยังถูกออกแบบมาอยางดี ผลิตจากวัสดุแกวใสทีผ่ า นการเจียระไนอยางพิถพี ถิ นั สวนฝาขวด ก็เปนสี Rose Gold ที่ผานการแกะสลักเปนลายตารางเอกลักษณของ Burberry ครบทุกดานของความงาม ขนาดนี้ แวะไปหามาเปนเจาของดวนที่เคานเตอรน้ำหอม Burberry ทุกสาขา

CLOTHES

BLOG

www.seriouseats .com Shaka London Autumn / Winter 2011 Collection ‘Crag and Cloud’

มาฟนฟูสภาพจิตใจหลังน้ำลดดวยเสื้อผาสวยๆ ผลงานดีไซเนอรชาวไทยมากฝมือ กับคอลเล็กชันลาสุด ของ Shaka London เสื้อผาสำหรับสาวหวานที่แอบซอนดีเทลเอาไวใหนาคนหา และมาพรอมแรงบันดาลใจ จากภาพเขียนของศิลปน−นักธรณีวิทยา Per Kirkeby จึงมีการใชสีเอิรธโทนเปนหลัก บวกดวยการแตงแตม ดวยสีสันสดใส อยางเชน สีเหลืองเลมอน สีชมพูเขม ที่ชวนใหนึกถึงทิวทัศนอันงดงามของผืนแผนดินและ ทองทุงกวาง รูสึกไดถึงความสดใสและผอนคลาย ลองแวะไปที่ชอปกันไดที่ชั้น 3 สยามเซ็นเตอร, ชั้น 2 เซ็นทรัลชิดลม และชั้น 1 พาราไดซพารก และติดตามความเคลื่อนไหวของแบรนดไดที่ www.facebook.com/ shakalondon

GIVE

โครงการ ‘เลมแรกในฝน ที่ฉันเลือกเอง’

โครงการดีๆ ทีเ่ ปนการรวมแรงรวมใจกันของเพือ่ นรัก 3 คน ทีอ่ ยากแบงปนความฝนในวัยเด็กใหกบั เยาวชนที่ยังขาดโอกาส ดวยการนำรายไดจากการจำหนายหนังสือรวมบทกวี ‘ตามใจคิด’ ที่พวกเธอ เขียนและออกแบบรูปเลมเองมาเปนคาใชจายในการมอบโอกาสใหกับเยาวชนในทองที่หางไกลไดเปน เจาของหนังสือเลมโปรด เลมใหม เลมแรก ของตัวเอง เพราะพวกเขาเชือ่ วาการทีเ่ ด็กไดเปนเจาของหนังสือ ที่ชอบ และเปนเลมใหม จะทำใหพวกเขาสามารถนำไปอานไดซ้ำๆ และชวยบมเพาะนิสัยรักการอาน ในระยะยาว ซึ่งแตกตางจากการรับบริจาคหนังสือเกา หรือการไปอานตามหองสมุดชุมชน เขาไปดู รายละเอียดโครงการ และวิธกี ารสัง่ ซือ้ ไดท่ี http://firstbook.in.th/ รายละเอียดเพิม่ เติม โทร. 08−1911−8803

บล็ อ กยั ่ ว น้ ำ ลายสำหรั บ ผู  ท ี ่ ชื ่ น ชอบการกิ น −ดื ่ ม โดยเฉพาะ เพราะเขาหมั่นอัพเดตเมนูใหมๆ ใหเราไดน้ำลายสอกันถึงหนาจอ ทั้งการตระเวนชิมตามรานอาหาร ต า งๆ แล ว นำมารี ว ิ ว อย า งได รสชาติ รวมถึงสูตรเด็ดเคล็ดลับที่ คัดสรรมาแลวเพื่อการสรางสรรค เมนู ใหม ๆ แบบทำได เ องที ่ บ  า น โดยแบงหมวดหมูอาหารเปนเมนู พิซซา แฮมเบอรเกอร เครื่องดื่ม รวมถึงของหวานใหเลือกสรรกัน อย า งอิ ่ ม หนำ แถมยั ง แชร ใ ห เพื่อนๆ ใน Facebook หรือ Twitter ได ด  ว ย แน น อนว า บล็ อ กนี ้ ไมเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เปนอยางยิ่ง แตถาใครที่รักการกิน เป น ชี ว ิ ต จิ ต ใจ เราขอบอกว า พลาดไม ไ ด เพราะถึ ง จะไม ไ ด ออกไปตระเวนชิมตามรานที่เขา แนะนำมา แต แค เห็ น รู ป อาหาร เหลานีก้ น็ า จะไดแรงบันดาลใจใหมๆ ในการทำอาหารใหสนุก และอรอย ยิ่งขึ้น หรืออยางนอยก็ทำใหรูวา มื้อตอไปจะสั่งอะไรมาทานดีละนา

พาราด็ อ กซ และ ดา เอ็ น โดรฟ น กั บ การฟ เ จอริ ง ครั้ ง สำคั ญ ใน Big Mountain 3

Paradox

“ปนเ้ี รามีโอกาสทำเพลงประกอบใหงานนีด้ ว ย ซึง่ เราวาง แนวเพลงไววาจะเปนเพลงที่ปลุกพลังของคนที่มารวมตัวกัน ในงานนี้ โดยพูดถึงเรื่องของการรวมพลัง และมีจุดมุงหมาย เดียวกัน คือเรือ่ งของการปฏิวตั สิ ง่ิ ใหมๆ ดวยกัน สรางความรูสึกฮึกเหิมใหกัน ซึ่งพวกเราอยากใหเปนเทศกาลดนตรีที่มี ความรูสึกคึกคักแบบกึ่งๆ ทหารสักหนอย เพราะจุดเดนของ Big Mountain คือ การที่คนดูแตละคนตองใชความพยายาม ในการเดิ นทางมาในงาน เป น เหมื อ นการรวมตั ว เพื ่ อ มา ตัง้ แคมป หรือทำกิจกรรมรวมกัน ซึง่ เราเองก็ได ดา เอ็นโดรฟน มาชวยรองดวย ซึง่ ทำใหเพลงเจงขึน้ ไปอีก เพราะเสียงของดา มีพลัง และมีโทนเสียงทีส่ งู จึงกลายเปนการรองเพลงทีร่ บั -สง กันไดอยางลงตัวที่สุด”

พาวเวอรอัพ! ความมันใหสุดแรงเกิด ไปกับ ดา เอ็นโดรฟน

hine Da Endorp

“ดีใจมากทีไ่ ดมาทำเพลงรวมกับวงพาราด็อกซ เพราะวงนี้ จะมีซิกเนเจอรที่เดนชัดอยูแลว ที่สำคัญ วงนี้จะทำอะไรก็ดูดี ดูเกไปเสียหมด สวนคอนเซ็ปตของเพลงธีมในครั้งนี้ ทาง ป า เต็ ด อยากให ส ื ่ อ ออกมาให ค นฟ ง แล ว รู  ส ึ ก ถึ ง พลั ง และ พรอมจะระเบิดความมันไปดวยกัน ซึ่งเพลงที่พี่ตาแตงออกมา ก็ดีมากๆ ทำใหการรวมเอาสไตลของดากับพาราด็อกซมาไว ดวยกันเปนไปอยางไมมสี ะดุด และสำหรับ Big Mountain ปน้ี พวกเราเองก็จะทำโชวใหดยี ง่ิ ๆ ขึน้ ไป พยายามหาอะไรแปลกๆ มาฝากแฟนเพลงเสมอ เพราะเราอยากทำใหมวิ สิกเฟสติวลั ดีๆ แบบนี้เกิดขึ้นอีกในปตอๆ ไปคะ

เต็ ม เหนี่ ย วกั น สุ ด พลั ง ไปกั บ ‘ตู น ’ อาทิวราห คงมาลัย และ Bodyslam

Bodyslam

“มิวสิกเฟสติวลั คือการรวมตัวกันของคนเลน คนรอง และ คนที่คลั่งไคลในเสียงดนตรี ซึ่งเสนหของงาน Big Mountain คือ เรามีโอกาสดีๆ ที่จะไดเจอนักดนตรีเกงๆ ในประเทศไทย และไดแชรประสบการณในการเลนดนตรีตางๆ ที่มาในงานนี้ โดยไมเกีย่ งวาจะเปนเวทีใหญหรือเวทีเล็กก็ตาม และพวกเราเอง ก็ยังเต็มที่กันเหมือนเดิม ซึ่งคนดูเองก็ตองเตรียมรางกาย ใหพรอมดวยเชนกัน เพราะงานมีสองวัน ผมคิดวาเราตอง ใชพลังกันมากพอดู ถารางกายเราไมพรอมก็หมดสนุกแนนอน อีกอยางคือตอนนี้คนไทยเราอีกหลายๆ คนก็กำลังเผชิญกับ เรื่องที่รอนใจอยางเรื่องน้ำทวม ผมคิดวาพอถึงเดือนธันวาคม สถานการณรา ยๆ ทัง้ หลายก็คงเริม่ ดีขน้ึ แลว หลายๆ คนนาจะ ยิ้มแยมกันไดบางแลว ดังนั้น มาสนุกที่งานนี้กันดีกวาครับ”

ครั้งแรกกับการมาเยือนของ Dancing Queen เมืองไทย คริสตินา อากีลาร

Chruiislatrina Ag

“รูสึกตื่นเตนมากกับงาน Big Mountain เพราะตัวติ๊นา ยั ง ไม เคยมี โ อกาสได ม าเลย แต เรารู  อ ยู  แ ล ว ว า นี ่ เป น คอนเสิรต ใหญประจำสิน้ ป มีคนมาเยอะมาก และสนุกมากๆ ซึง่ ทีผ่ า นมาเขาก็จะไมคอ ยมีเวทีเพลงแดนซเทาไหร และครัง้ นี้ ก็จะเปนครัง้ แรกทีจ่ ะมีเวทีพอ็ พแดนซแบบเต็มๆ ซึง่ สำหรับติน๊ า คิดวาเปนเรื่องดี ที่ครั้งนี้มีความวาไรตี้มากขึ้น คนดูก็มี หลายกลุม ขึน้ มีความสนุกอยางอืน่ รอเราอีก เพราะภายในงาน เขายังมีชิงชาสวรรค ตลาดขายของ ซึ่งเราไมตองมาเพื่อ ฟงเพลงอยางเดียว แตยังสามารถมาผอนคลายโดยมีดนตรี เพราะๆ ใหฟงดวยคะ”

กลับมาอีกครั้งกับ Big Mountain Music Festival 3... มันใหญมาก เทศกาลดนตรีทยี่ งิ่ ใหญทสี่ ดุ สงทายป พ.ศ. 2554 ซึง่ ครัง้ นี้ จะเปนการปฏิวตั ิ วงการเพลงใหนำเดนขึน้ ไปอีกขัน้ ดวยการรวมตัวของ ศิลปนมากมายแบบไมเกี่ยงคาย เพื่อเขามาชวยกัน กระชับทีว่ า งทางดนตรีใหเต็มเปย มไปดวยความสุข ความสนุก ผานเวทีตางๆ พรอมเติมเต็มสีสัน และดีไซนสุดมัน เพื่ อ ส ง ต อ ความรู สึ ก ดี ๆ ไปถึ ง คุ ณ แบบสุ ด ตั ว แตกอ นอืน่ เรามาอุน เครือ่ งกันสักเล็กนอยกับเหลา คนดนตรี ที่ จ ะมาบอกถึ ง ปรากฏการณ สำคั ญ ของมิ ว สิ ก เฟสติ วั ล ในแบบ ‘มันใหญมาก’ กันดีกวา

L A V I T S E F C I MUS

E R C I S U M

ชิลไปกับบรรยากาศของฤดูหนาวและเจาหญิงบอสซา ‘ลุลา’ - กันยารัตน ติยะพรไชย

Lula

“ครัง้ นีถ้ อื วาเปนการรวมงานครัง้ ที่ 3 ก็เริม่ รูง านแลววา ตัวเองตองทำอยางไรคนดูถงึ จะชอบ และสนุกไปกับเรา ซึง่ เอกลักษณของเราคือเรือ่ งของความชิล ทุกคนที่มาในเวทีของเราไมวาจะเปนนักรองหรือคนดู เขาจะรูสึกเหมือนไดมาพักผอน คือมีความเปนกันเอง และที่แนๆ ก็คือทุกคนจะไดประสบการณดีๆ กลับไป ซึง่ หนึง่ ปมคี รัง้ เดียวเทานัน้ นอกจากนีศ้ ลิ ปนทานอืน่ ๆ เขาก็เอาเพลงใหมๆ หรือโชวพเิ ศษๆ มาใหดกู นั ดวย และความพิเศษอีกอยางก็คอื ปนป้ี า เต็ด ไดรวบรวมนักรองจากทุกคายเพลงมาไวดวยกัน ดังนั้น มาสนุกกันใหเต็มที่ดีกวาคะ”

เคลิ บ เคลิ้ ม ไปกั บ เพลงเพราะๆ เหมื อ นอยู ใ นชั่ ว โมงต อ งมนต กั บ Friday

“Big Mountain เปนเหมือนกับเทศกาลดนตรีระดับ ประเทศ ทีเ่ ราจะมาตัง้ แคมปกนั 2 วัน 2 คืน และงานนีจ้ ดั ขึน้ ในชวงหนาหนาวพอดี ซึ่ง Friday ก็มีเพลงที่เหมาะสำหรับ ฤดูหนาวดวย พรอมเพลงจากอัลบั้มของเราที่นาจะเขากับ บรรยากาศในครัง้ นี้ ทีส่ ำคัญ เราเชือ่ มือปาเต็ดอยูแ ลววาตอง ทำใหงานนีอ้ อกมาสนุกมากๆ อยางแนนอนครับ แตขอฝาก ไวหนอยวา สำหรับใครทีอ่ ยากมาสนุกดวยกันก็ระวังตัวกันหนอย เพราะเราอยูสถานที่ที่มีคนเยอะ ดังนั้น นอกจากจะตอง รับผิดชอบตัวเองแลว ก็ตองรับผิดชอบคนอื่นดวยนะครับ”

Friday

ฟงเพลงเพราะๆ จากคนทีค่ ณ ุ ก็รวู า ใคร ‘แสตมป’ - อภิวัชร เอื้อถาวรสุข

“ดีใจมากครับที่ไดกลับมาเลนเปนครั้งที่ 3 เราเริ่มเห็น ถึงการเปลีย่ นแปลงทุกครัง้ ในทางทีด่ ขี น้ึ ไมวา จะเปนเรือ่ งของ ระบบการรั ก ษาความปลอดภั ย วงดนตรี ท ี ่ ม าร ว มงาน ก็หลากหลายขึน้ มีความเปนไทย culture แฝงอยูใ นการออกแบบ ดีไซนเวทีหรือตัวงาน ผมอยากใหทกุ คนเอาภาระทัง้ ทางกาย และทางใจทิ้งไวที่บาน แลวมาเดินดูงานกันแบบสบายๆ และเตรียมตัวใหพรอม เพราะมิวสิกเฟสติวลั นัน้ เราจะคาดการณ ไมไดเลยวาจะมีอะไรเกิดขึ้นบาง แตผมเชื่อวาสิ่งที่เกิด ตองเปนประสบการณรว มกันทีน่ า จดจำอยางแนนอน และใน Big Mountain ครั ้ ง นี ้ ผมจะทำให ท ุ ก คนลุ ก ขึ ้ น มาสนุ ก กับเพลงของผมใหไดครับ”

Stamp

‘ใกล’ กันอีกนิดกับดูโอร็อก สุดเกา Scrubb

I I I I N O I T U L O L REV

N O I T U L O EV

“นี่ก็เปนครั้งที่ 3 แลวของสครับบ กับ Big Mountain ก็รูสึกยินดีและเปนเกียรติมากครับ ครั้งนี้ก็อยากใหทุกคน เตรียมตัวกันใหดี มาสนุกกัน เพราะคนเยอะมาก แลวเวทีก็ ใหญมาก แรงกายแรงใจตองเต็มที่พอสมควร การไดเห็น บรรยากาศที่คนเยอะขนาดนี้ บนฉากที่เปนภูเขา ทองฟา ผมวามันเปนเสนห เปนความนาตืน่ เตน ไมรวู า คนดูจะตืน่ เตน กับเราดวยไหม แตในฐานะที่เราเปนคนเลน เรามองลงไป เราตื่นเตนนะ ถึงจะเคยเลนมาหลายงานแลว แตพอมาเจอ งานอยางนี้ สถานที่อยางนี้ คนเยอะอยางนี้ มันก็ทำใหเรา อดที ่ จ ะตื ่ นเต นไม ได เวลาที ่ จ ะออกไปเล น พอเห็ นพลั ง ทีค่ นเขามาสนุกไปดวยกัน มันก็เหมือนพลังทีส่ ง กลับมาใหเรา เต็มที่ดวยเหมือนกันครับ”

Scrubb

สนุกขั้นเทพไปกับ ‘บระเจาโจก’ และ So Cool!

“ดีใจมากครับที่วงโซคูลไดมาเลนในเทศกาลนี้ เหมือน กับวาแนวเพลงของเราถูกยอมรับแลววาเขากับงานนี้ได หรืออาจจะเปนเพราะแฟนเพลงเริ่มเปดรับวงโซคูลมากขึ้น ซึ่งเราเองก็ตองทำการบานมากขึ้นเพราะอยากมอบความเซอร ไพรส ให ก ั บ แฟนๆ ก อ นหน า นี ้ เราเห็ น คอนเสิ ร  ต Big Mountain ทางทีวีก็รูสึกประทับใจ และรูสึกวาเจงมาก โดยเฉพาะเวที อ โคจรของน า เน็ ก ที ่ เขาเซตบรรยากาศ ใหเหมือนกับอยูในผับแตอยูทามกลางภูเขา ฟงแคนี้ก็รูสึก แลววาตองสนุกแนนอนครับ”

So Cool

The Jukks กั บ ความฮาเฮที่ ข นมาให คุ ณ แบบ unlimited Suzuki

“ครั้งที่แลวเรายังใหมมาก แตก็ไดการตอนรับอยางอบอุน ซึ่งครั้งนี้เราก็จะเต็มที่ มากขึ้น อยากทำใหความสนุกมันชัดเจนขึ้น และแฟนๆ ที่ฟงเพลงเรามาเขาก็รู ในเรื่องของความดิบความบาของเราอยูแลว ดังนั้น เราก็จะบาตอไป และก็บา มากขึ้นดวย ที่บอกอยางนี้ก็เพราะเราเชื่อวาคงเปนเรื่องยากที่จะมีคอนเสิรตอื่นๆ ในเมืองไทยที่จะทำบรรยากาศใหออกมาใกลเคียงกับ Woodstock ไดเหมือนกับที่ Big Mountain ทำเอาไวไดแนนอนครับ”

The Jukks

SHOPPING!

น้ำหอมผูชาย จาก Versace

โบไท จาก Project 1.1 by Greyhound

เคสไอโฟน จาก Fred & Friends

น้ำหอม จาก Benefit Vissionaire Advanced Skin Corrector จาก LANCOME

เสื้อเชิ้ตลายตารางสีแดง ตัดตอหนังสีน้ำตาลที่ขอศอก จาก Itch

ที่นวดแปงพรอมพิมพทำขนม จาก Pantry Magic

กระเปาหนังตัดตอ จาก Barbara Rihl

ถึงแมชีวิตจะเจอกับเรื่องเครียดๆ ในชวงฤดูกาลที่ผานมา แตใชวาหัวใจอันสดใสของเรา จะถูกทำใหหมองหมนตามไปดวยเสียเมือ่ ไหร วาแลวก็ลกุ ขึน้ มาสะบัดปญหาทีร่ มุ เราใหกระจาย ออกไป จากนั้นมาแตงเติมความสนุกใหตัวเองอีกครั้งดวยเสื้อผาเทๆ และขาวของเครื่องใช ที่อินเทรนดแบบสุดๆ กันเถอะ

นาฬกาขอมือ จาก o.d.m.

เซตเครื่องเขียนออฟฟศรูปแมว จาก Precious Memory

เคสใส iPad จาก GelaSkins เดรสสั้น จาก Thea by Thara

กระเปาไมวินเทจ จาก Thos Risa รองเทาบูตสั้นหนัง สีดำ จาก Muzina

WHERE สินคาทุกชนิดที่จำหนายที่ www.mods.co.th

CALENDAR

FRI

MON

TUE

WED

THU

Light Up Christmas Tree

Exhibition Golden Paintbrush Award

Red River Rising

The 28th Thailand International Motor Expo 2011

ตอนรับเทศกาล คริ ส ต ม าสและป ใ หม ทีก่ ำลังจะมาถึง เซ็นทรัลเวิลดพรอมจัดงานเปดไฟ ตนคริสตมาสในธีม Teddy Festival มหัศจรรยเมืองหมี ตระการตาดวยตน คริสตมาสสูง 30 เมตร ตุก ตาหมียกั ษสงู 7.5 เมตร แ ล ะ ห ม ี เท ว ทู ต น  อ ย มากมาย วั น นี ้ ถ ึ ง 3 มกราคม 2555 ณ ลานสแควรดา นหนา เซ็นทรัลเวิลด

นิ ท รรศการศิ ล ปะ ‘จิ ต รกรรมเฉลิ ม พระเกี ยรติ พระบาทสมเด็ จพระเจ า อยู  ห ั ว รางวั ล พูก นั ทอง’ จัดแสดงผลงาน ทีไ่ ดรบั รางวัลและคัดเลือก จากผลการประกวด จิตรกรรมเฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจาอยู  ห ั ว รางวั ล พูกันทอง จำนวน 94 ชิ้น วันนี้ถึง 30 ธันวาคม 2554 ณ หอง นิทรรศการ ชัน้ 7 หอศิลปวัฒนธรรมแหงกรุงเทพมหานคร (เวนวันจันทร)

นิ ท รรศการศิ ล ปะ ‘Red River Rising’ โดย Dinh Quan ศิลปนชาว เวียดนาม นำเสนอผลงาน ภาพวาด งานจิตรกรรม และวิ ด ี โ อพรี เซนเทชั น วันนี้ถึง 17 ธันวาคม 2554 ณ ทวิบู แกลลอรี ชั้น 3 อาคารสีลมแกลเลอเรีย (เวนวันจันทร)

‘งานมหกรรมยานยนต ครั้งที่ 28’ งานแสดง เทคโนโลยีใหมๆ เกีย่ วกับ เครื่องยนต รถยนต และ การตกแตงรถยนต ทั้งภายในและภายนอก พรอมโอกาสดีๆ ในการ เลื อ กซื ้ อ รถยนต และ อุปกรณเครื่องมือ ในราคาพิ เศษ วั นนี ้ ถ ึ ง 12 ธั น วาคม 2554 ณ ชาเลนเจอร 1-3 อิมแพ็ก เมืองทองธานี

JF Theatre

ภ า พ ย นต ร  เร ื ่ อ ง สุดทายสำหรับธีม ‘ghost’ วันนีน้ ำเสนอเรือ่ ง ‘วิญญาณ’ วาดวยเรื่อง ของโซทาโร เจาของบาร เล็กๆ ที่ผิดสัญญากับ ภรรยาเกาที่เสียชีวิตไป ว า จะไม แ ต ง งานใหม ทั ้ ง สองจึ ง ถู ก วิ ญ ญาณ ของภรรยาเกาอาละวาด ชมฟรี วันนี้ เวลา 18.30 น. ณ หองสัมมนา เจแปน ฟาวนเดชัน

26 27 SAT

SUN

Ploenchit Fair

The 5th Thailand International Balloon Festival 2011

งาน ‘เพลินจิต แฟร’ พบกับกิจกรรมการแสดง ส ุ ด พ ิ เศ ษ ท  า ม ก ล า ง บรรยากาศสนุ ก สนาน เป นกั น เองตลอดทั ้ ง วั น เพลิ ด เพลิ น ไปกั บ การ ชอปปง และสนุกสนาน ไปกับเครื่องเลนมากมาย อาทิ ชิงชาสวรรค มาหมุน เครื่องเลนสไลเดอร ยักษ มินกิ อลฟ ฯลฯ วันนี้ 10.00 น. เป นต น ไป ณ โรงเรียนนานาชาติ โชรสเบอรี

‘เทศกาลบอลลู น นานาชาติ ครัง้ ที่ 5’ ขอเชิญทุกทานมาตื่นตา ตืน่ ใจกับขบวนบอลลูนยักษ ทั้งในตอนกลางวันและ กลางคืน การแสดงพลุ และการแสดงแสงสีเสียง Animated Light Show วันนี้วันสุดทาย ณ โรงเรียนปริน้ สรอแยลส วิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม

%-"2!#).' 4(% /2$).!29 ,)&% เรื่อง : อาทิตยา อาศิรวาท ภาพ : กิตติศักดิ์ ทวีกิจภิญโญ

สำหรับคนที่คุนเคยกับการอาศัยอยูในบาน หลังใหญ เมือ่ นึกถึงหองชุดทรงสีเ่ หลีย่ ม บางคนก็อาจ สายหัว เพราะคิดวาคงจะอึดอัด ทำอะไรไมสะดวก หรือจะตกแตงก็ทำไมไดเต็มที่เพราะมีเนื้อที่จำกัด ซึง่ เราก็เห็นดวยเชนกัน กอนทีจ่ ะไดมาเยือนคอนโดมิ เนี ย มขนาดกะทั ดรั ดใจกลางเมื อ งของ ลุ ค แคสซาดี−ดอเรียน ครูสอนโยคะชาวอเมริกนั ทีย่ า ย มาอยูเมืองไทยราว 6 ป เพราะแมจะมีพื้นที่เพียง 1 หองนอน แตการตกแตงและจัดการกับที่วาง อันสวยงามลงตัว ก็ทำใหที่อยูอาศัยแหงนี้มีความอบอุน รายลอมไมตางกับบานหลังใหญเลยทีเดียว “ตอนอยูเ มืองไทยครัง้ แรก เราเอากระเปามาแค ใบเดียว เพราะทีท่ ำงานหาอพารตเมนตใหอยู ก็เปน หองสี่เหลี่ยม ไมไดตกแตงอะไรเลย แตพอคิดวา จะอยูในระยะยาวเลยคิดจะหาที่อยูใหม ก็คือที่นี่ จึงคิดตกแตงหองบางนิดหนอย คอนโดฯ นี้แมจะ ไมใหญมากเมือ่ เทียบกับบาน แตเราคิดวามันก็ใหญพอ สำหรับเปนทีอ่ ยูข องคนสองคน และนอกจากหองนอน หองรับแขกแลว เราก็ยังมีหองอเนกประสงคที่ใช เปนทั้งหองทำงาน หองนั่งสมาธิ หรือบางครั้งเวลา เพื่อนจากตางประเทศมาเที่ยวเราก็เปลี่ยนเปน หองนอนสำหรับรับแขกได” นอกจากลุคจะเปนที่รูจักในวงการโยคะแลว เขาก็กำลังเปนที่รจู ักในวงการหนังสือจากงานเขียน เลมแรกทีม่ ชี อ่ื วา ‘Yogi Boy ผูช ายทีเ่ คยหายใจไมเปน’ และยังเปนชางภาพฝมือดีคนหนึ่งที่เคยฝากผลงาน ในแกลลอรีหลายแหงของเมืองไทย จึงไมแปลกใจ ที่เมื่อไดมาเยือนบานหลังนอยแหงนี้จึงสัมผัสไดถึง กลิน่ อายของความเปนศิลปนผานการตกแตงทีม่ สี สี นั สดใส เพิม่ ความมีชวี ติ ชีวาใหแกผอู าศัยและผูม าเยือน “ผมเปนคนชอบสีสัน เห็นไดชัดจากผนังหอง ก็ทาเปนสีสดใส คือถาจะใหทาเปนสีเอิรธ โทนก็คงไมไหว เพราะเรารูส กึ วาตัวเองจะมีความสุขเวลาเห็นสีสวางๆ อยางการแตงตัวก็เหมือนกัน เราก็ไมคอยชอบใสสี โทนดำ−เทา เพราะรูสึกวามันไมระรื่น สวนเหตุผล ที่นำรูปภาพมาตกแตงหอง ก็เพราะเราจะมีความสุ ข มากกั บ การได ม องรู ป ที ่ ต กแต ง ภายในห อ ง เราคิดวาการดูงานศิลปะทำใหคนเรามีความสุขได

เวลาไมมีอะไรทำก็จะมานั่งดูไปเรื่อยๆ ก็เพลินไป อีกแบบ” สุดทายลุคยังบอกกับเราวา บานที่ดีอาจไมได ขึน้ อยูก บั ขนาดทีใ่ หญโตโอโถง แตนา จะอยูท ค่ี วามสุข และความสบายใจของคนที่อยูใตชายคาแหงนั้น มากกวา “บานที่ดีในความคิดของเราคงจะเปนที่ที่คน อยูแลวสบายใจ สามารถสรางความสุขแกเราได อาจจะไมตองใหญโตมากนัก แตมีขนาดพอดีที่ สามารถทำใหเราพักผอนเติมพลังทั้งรางกายและ จิตใจได เพราะการออกไปอยูในสังคมบางครั้ง ก็ไมงาย ดังนั้น การที่เราจะมีที่แหงหนึ่งที่อยูแลว ผอนคลายไดก็เปนเรื่องดีครับ”

เครื่ อ งมื อ ที่ ชวยใหเรียนรู ภ าษาไทย มากขึ้น - คลังคำ เปน หนั ง สื อ ที ่ ด ี มากสำหรั บ คนที่อยาก เปนนักเขียน หนังสือภาษาไทยที่หยิบมาอานบอยๆ - ซอยเดียวกัน ของ วาณิช จรุงกิจอนันต ไอดอลดานการเลนโยคะ - Larry Schultz ครูโยคะคนแรกของผมครับ เปาหมายการเดินทางครั้งตอไป - ภูฏาน กิจกรรมผอนคลายยามวาง - ผมชอบเดินดูงานศิลปะตามแกลลอรีครับ แกลลอรีที่ไมพลาดไปชมงานศิลป - หอศิลปวิทยนิทรรศน ที่จุฬาฯ ศิลปนไทยที่ติดตามผลงาน - เปนชางภาพครับ ชือ่ มานิต ศรีวานิชภูมิ

HEALTH

HEALTH QUESTION

Q : การมองโลกในแง ดี ชวยทำใหอายุยืนจริงหรือไม

A : จริ ง ผลการศึก ษาจาก University College London ซึง่ ตีพมิ พ ลงในวารสาร the National Academies of Science ระบุวา ผูที่ใชชีวิตอยางมีความสุขจาก การมองโลกในแงดีหรือคิดบวก มักมีอายุยืนกวาผูที่เครงเครียด กังวล หรือกลัวอยูเสมอถึง 35% โดยในการศึกษาเรื่องนี้นักวิจัยใช กลุมตัวอยางถึง 3,800 คน เปนผู มีอายุระหวาง 52-79 ป แบงกลุม คนจากพฤติกรรมเปน 3 กลุม คือ กลุม ผูม คี วามสุขมากทีส่ ดุ กลุม ผูม ี ความสุขปานกลาง และกลุมผูมี ความสุขนอยที่สุด ภายใน 5 ป กลุม ผูม คี วามสุขมากทีส่ ดุ เสียชีวติ 3.6% กลุมผูมีความสุขปานกลาง 4.6% และกลุม ผูม คี วามสุขนอยทีส่ ดุ 7.3% ทางผูว จิ ยั จึงกลาวเสริมทิง้ ทาย วา “การศึกษาครัง้ นีจ้ ะเปนเหตุผล วาทำไมคนเราจึงควรมองโลกในแงดี โดยเฉพาะอยางยิง่ ในกลุม ผูส งู อายุ” ที่มา : www.latimes.com

HEALTH NEWS

HEALTH TIPS

5 FOODS TO AVOID FOR BETTER DIGESTION สถิติหนึ่งที่นาตกใจสำหรับคนเมืองที่ถูกเปดเผยเร็วๆ นี้ คือ พบวา 90% ของคนเมือง เคยมีประสบการณปวยเกี่ยวกับระบบยอยอาหาร ซึ่งสาเหตุหลักที่ทำใหเกิดอาการดังกลาว คือ ขาดการเอาใจใสดานการ เลือกอาหารทีเ่ ปนประโยชนตอ สุขภาพ เราจึงขอนำขอมูลดีๆ เกีย่ วกับอาหาร ที่คุณควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีของระบบการยอยอาหารและลำไส ของคุณโดยเฉพาะ

• ถั่ว อาหารจากธรรมชาติที่อุดมดวยไฟเบอร ซึ่งแมวาจะมี ประโยชนตอรางกาย แตก็เปนตนเหตุของการเกิดแกสที่อาจสะสม จนเกิดพิษในภายหลังได จึงไมใชทางเลือกที่ดีนักสำหรับผูปวย โรคลำไส ทั้งนี้ สำหรับคนทั่วไปก็สามารถทานได แตก็ไมควรทาน มากจนเกินไป • บร็อกโคลี เปนผักอีกชนิดหนึง่ ทีม่ ลี ำตนแข็งและเหนียว ทานแลว ยอยยาก ทำใหเกิดแกสในกระเพาะอาหาร และทำใหทองอืดหรือ จุกเสียดได อยางไรก็ตาม หากหลีกเลี่ยงไมไดก็มีขอแนะนำวา ควรปรุงสุกกอนทาน หรือสับเปนชิ้นเล็กๆ เพื่อใหยอยไดสะดวก • ขาวโพด เนือ่ งจากเปนอาหารทีม่ เี มล็ดมาก หากเคีย้ วไมละเอียด ก็อาจเผลอกลืนเมล็ดลงไปได ซึง่ อาจทำใหกระเพาะอาหารและลำไส ระคายเคืองได โดยเฉพาะอยางยิง่ สำหรับผูป ว ยโรคลำไส นอกจากนี้ อาหารที่จัดวามีเมล็ดจำนวนมากชนิดอื่นๆ ก็เขาขายควรหลีกเลี่ยง เชน สตรอเบอรีที่มีเมล็ดจำนวนมากอยูรอบผล เปนตน • เนื้อ โดยเฉพาะเมนูสเตก หากเคี้ยวไมละเอียด รีบเคี้ยวรีบกลืน จนเกินไป ระบบการยอยอาหารก็จะตองทำงานหนักกวาปกติ ซึ่งพบวาบางครั้งอาจใชเวลาในการยอยนานถึง 48-72 ชั่วโมง ทำใหสง ผลเสียตอสุขภาพในระยะยาว เราจึงขอแนะนำใหทานอาหาร ประเภทอื่นที่ยอยไดงายและดีตอสุขภาพของกระเพาะและลำไส อยางเชน ปลาทีม่ หี ลากหลายชนิดใหคณ ุ ไดเลือกชิม ทัง้ ปลาแซลมอน ปลาซาบะ ปลากะพง เปนตน • แปงและนม เนือ่ งจากเปนอาหารทีม่ เี สนใยหรือไฟเบอรในปริมาณ มาก จึงเปรียบเสมือนฟองน้ำทีด่ ดู ซับน้ำไว และเมือ่ เกิดการพองตัว ก็จะทำใหทอ งอืดและเกิดการจุกเสียดแนน นักโภชนาการจึงระบุวา เปนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผูเปนโรคเกี่ยวกับลำไสและ กระเพาะอาหาร หรือแมแตคนปกติกไ็ มควรทานมาก เพราะอาจสะสม จนเปนพิษตอรางกายไดเชนกัน ทีม่ า : www.health.com

มะนาว นอกจากจะโดดเดนเรื่องรสชาติแลว หลายคนอาจไมทราบวามะนาวยังใชเปนยารักษาโรคไดอีกดวย วิธกี ารคือนำใบมะนาวสด 15 กรัม มาตมกับน้ำเปลา สามารถนำมาดืม่ แกไอ แกทอ งเสีย และชวยเจริญอาหารได

นักวิจยั เผย กินถัว่ เหลืองชวยลดความเสีย่ งโรคมะเร็งปอด คงเปนขาวดีสำหรับคนชอบทานถัว่ เหลือง เนือ่ งจากลาสุดนักวิจยั จาก The Moffitt Cancer Center เมืองแทมพา รัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา คนพบวาผูท ท่ี านถัว่ เหลืองทีไ่ มไดผา นการหมัก เชน เตาหูห รือ นมถั่วเหลือง เปนประจำ มีโอกาสเปนโรคมะเร็งปอดนอยกวาคนที่ไมไดทาน เพราะจากการทดลอง ในหองแล็บพบวา ถัว่ เหลืองมีสว นทำใหการเจริญเติบโตของเซลลมะเร็งชาลง โดยพบวาผูท านถัว่ เหลือง เปนประจำมีความเสีย่ งเปนมะเร็งปอดนอยกวาคนทีไ่ มทานอยางนอย 23% ทัง้ นี้ ผลการศึกษาระบุวา ความเชือ่ มโยงระหวางถัว่ เหลืองกับการลดความเสีย่ งการเปนโรคมะเร็งปอดจะมีผลกับถัว่ เหลืองทีไ่ มผา น การหมักและผูท ไ่ี มเคยมีประสบการณสบู บุหรีเ่ ทานัน้ ทางดาน Matthew Schabath ผูน ำการวิจยั ครัง้ นี้ กลาวเสริมวา “เราศึกษาเรือ่ งนีม้ ายาวนานถึง 10 ป พบวาถัว่ เหลืองมีสว นชวยลดโอกาสการเปนมะเร็งปอด ไดจริง แตหากคุณไมสามารถเลิกสูบบุหรีไ่ ด การทานถัว่ เหลืองหรืออาหารเสริมใดๆ ก็จะไมมผี ลอะไร” ที่มา : www.reuters.com

HEART

HEART TIPS

4 TIPS TO INCREASE YOUR HAPPINESS คงปฏิเสธไดยากวา เราทุกคนตางตองการมีความสุข หลายคนจึงมักพยายาม ทำทุกวิถีทางเพื่อไขวควาหาความสุขมาครอบครอง บางก็ทำสำเร็จ บางก็ ได ความทุกขเปนของแถม อาจเปนเพราะความสุขเหลานัน้ เปนเพียงความสุขแบบผิวเผิน ที่ผานมาแลวก็ผานไป เราจึงขอแนะนำวิธีสรางความสุขแกชีวิตจาก Dr. John Grohol ผูกอตั้งเว็บไซต PsychCentral.com มาแบ ง ป น ซึ่ ง เขามี แ นวคิ ด ที่นาสนใจเกี่ยวกับการหาความสุขในทางที่แตกตาง ดังนี้

• หาเวลาหยุดพักจากโลกของวัตถุ เนือ่ งจากการวิจยั ทางจิตวิทยา ระบุวา เงินไมสามารถซื้อความสุขที่แทจริงได เพราะยิ่งคุณไดสิ่งของ มามากเทาไหร คุณก็ยิ่งจายเงินมากเทานั้น และหากเปนการจาย ดวยเงินในอนาคตดวยแลว ก็คงไมมีอะไรสามารถการันตีวาความสุข ในวันนีจ้ ะยังคงอยูต ลอดไป ตัวอยางทีเ่ ห็นไดชดั คือ จากการจัดอันดับ ประเทศทีป่ ระชากรมีความสุขทีส่ ดุ ในโลกในปน้ี คนสวนใหญอาจคิดวา ประเทศมหาอำนาจทางเศรษฐกิจนาจะควาอันดับ 1 แตผลทีอ่ อกมา กลับเปนประเทศเดนมารกที่ไดตำแหนงนี้ ซึ่งประชากรของเขาทำงาน เพือ่ หาเงินเพียง 30 ชัว่ โมงตอสัปดาหเทานัน้ ในขณะเดียวกันเขาใหเวลา กับการพักผอนและทำสิง่ ทีต่ วั เองตองการมากกวาถึง 16.3 ชัว่ โมงตอวัน • ใหความสำคัญกับความสัมพันธของคนในครอบครัว สำหรับ คนโสด คุณอาจไมคิดถึงเรื่องนี้มากนัก แตสำหรับคนที่แตงงานแลว ความสั ม พั นธ เป นกุ ญ แจสำคั ญ ในชี ว ิ ต ที ่ จ ะบ ง บอกหรื อ กำหนด ทิศทางชีวติ ของคุณไดวา จะมีความสุขหรือไม จากการวิจยั ดานจิตวิทยา พบวา ความสัมพันธทางสังคมที่แข็งแรงมีสวนสำคัญที่ทำใหคุณ มีความสุขได โดยระบุวา ยิ่งความสัมพันธในครอบครัวราบรื่นและ มัน่ คงแคไหน ก็ยง่ิ ทำใหคนในครอบครัวมีความสุขเทานัน้ ดังนัน้ หากใคร ตองการเพิ่มความสุขใหกับตัวเองก็ไมควรมองขามการทะนุถนอม ความสัมพันธของคุณกับคนรักเชนกัน • พยายามเปนผูใ ห เพราะจากการศึกษาดานจิตวิทยาพบวา ผูเ สียสละ มีแนวโนมที่จะมีความสุขมากกวาคนทั่วไป เนื่องจากคนที่ตั้งใจจะ ชวยผูอื่นเสมอ มักไมใชเวลาไปกับการคิดหรือตีคาตัวเองจนทำใหเกิด ความเครียด ยิง่ ไปกวานัน้ การศึกษายังบอกอีกวา คนประเภทนีจ้ ะยิง่ มี ความสุขกับสิง่ ทีต่ นเองมีไมวา จะมีนอ ยหรือมากก็ตาม จึงมีขอ แนะนำ จากนักจิตวิทยาวา หากคุณรูสึกทอแทหรือไมมีความสุขเมื่อไหร ใหลองหาโอกาสที่จะชวยเหลือผูอื่น แลวคุณจะรูสึกดีขึ้นจากการเห็น ผูที่ทนทุกขมากกวาตนเอง • ลองคนหาความสุขในแบบของตนเอง นักจิตวิทยาเปดเผยวา คนเราสามารถมีความสุขไดในขณะที่ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่อตนเอง เพราะระหวางที่เรากำลังลงมือทำเพื่อไปสูจุดหมาย ความสุขก็จะ เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติโดยที่เราเองก็อาจไมรูตัว ดังนั้น หากคิด อยากจะทำอะไรเพื่อความสุขของตัวเอง ก็ขอใหมุงทำไป เพราะยังไง คุณสามารถเก็บเกี่ยวความสุขจากการเดินทางไปสูสิ่งนั้น ไมวาคุณ จะไปถึงจุดมุงหมายหรือไมก็ตาม ที่มา : www.huffingtonpost.com

QUOTE FOR YOUR HEART “ทุกคนมีสติกันทุกคน แตเปนสติที่ถูกปลอยทอดทิ้ง เหมือนกับตนไมที่ไมคอยไดรับการรดน้ำพรวนดินเทาที่ควร การหมั่นฝกสติทำใหสติของเราวองไวปราดเปรียว รูใจไดทันทวงที เชน รูวาใจกำลังฟุง กำลังโกรธ อันนี้เปนหนาที่ของสติ ถามีสติไว ใจก็จะไมแลนไปตามอารมณ ไมตกอยูใตอำนาจของความรูสึกนึกคิด หรือทำสิ่งที่ไมถูกตอง”

พระไพศาล วิสาโล

Manny Pacquiao Nationality : Filipino Born : 17 December 1978 Age : 33 “ I DON’T LOOK AHEAD. I KEEP FOCUSED ON MY NEXT OPPONENT. I AM LOOKING FORWARD TO MY NEXT OPPONENT, I DON’T THINK PAST THAT POINT. ”

ในนาทีนี้คงไมมีใครที่ ไมรูจัก แมนนี ปาเกียว นักมวยระดับโลก ชาวฟลิปปนส ชาวเอเชียคนแรกที่ครองแชมปโลกถึง 8 รุน ซึ่งลาสุด เขายังคงรักษาเข็มขัดแชมปเวลเตอรเวตของ WBO เอาไวได หลังเอาชนะ นักมวยชาวเม็กซิกนั เมือ่ สัปดาหทผี่ า นมา แตกวาทีป่ าเกียวจะประสบความสำเร็จในวันนี้ ชีวติ ของเขาก็ผา นบททดสอบมาไมนอ ย ซึง่ มีความนาสนใจ จนเราอยากเอามาแบงปนใหคณ ุ ไดทราบกัน

• แมนนี ปาเกียว เกิดในครอบครัวทีย่ ากจนมาก ทำใหหลังจากเรียนจบชัน้ ประถมฯ เขาจึงไมมีโอกาสเรียนตอ จึงตัดสินใจออกจากบานตอนอายุ 14 และไปอยูใน คายมวย ซึ่งเปนจุดเริ่มตนที่ทำใหเขาไดฝกฝนการตอยมวย • การขึ้นชกครั้งแรกเขามีน้ำหนักนอยกวาเกณฑของรุนมินิมัมเวตถึง 7 ปอนด แตสามารถเอาชนะคะแนนคูแขงได แมในระยะแรกก็ยังไมเปนที่รูจักมากนัก และยังลมเหลวในการชกบางไฟต แตหลังจากการฝกฝนและทำน้ำหนักทีเ่ หมาะสม เขาก็สามารถควาแชมปโลกรุน 112 ปอนด ไดเปนครั้งแรก ซึ่งเปนกาวสำคัญ ทีท่ ำใหเขามุง มัน่ ควาแชมปจากสถาบันตางๆ ในเวลาตอมา จนไดรบั การกลาวขาน วาเปนชาวฟลปิ ปนสทช่ี าวโลกรูจ กั ดีทส่ี ดุ เทียบเทา ประธานาธิบดี กลอเรีย อารโรโย เลยทีเดียว • จากชัยชนะบนสังเวียนที่ผานมา ทำใหเขาไดรับเงินรางวัลมหาศาล ถาจะ เรียกวาเปนนักกีฬาเศรษฐีก็ไมผิดนัก แตปาเกียวก็ไมไดลืมอดีต และพยายาม บริจาคเงินสวนตัวเพื่อการกุศลอยูเสมอ ที่มา : www.mannypacquiaofan.com, http://en.wikipedia.org

ALL ABOUT BIZ

BIZ LIFE

TURN YOUR CREATIVITY INTO BUSINESS อวยพร กองพัฒนากูล

Brand Manager รองเท า J Shoes ประจำประเทศไทย ที่ผสมผสานความชื่นชอบสวนตัวในดานแฟชั่น และประสบการณการทำงานกับแบรนดไฮเอนดในตางประเทศมาปรับใช ในการทำงาน และทำให J Shoes กลายเปนแบรนดที่ไดรับ ความนิยมในเวลาอันรวดเร็ว • หลักการทำงานที่เรายึดถืออยูเสมอคือ ตองทำงานแขงกับเวลา ถาเกิด ปญหาก็ตองแกใหเสร็จภายในวันนั้นเลย เพราะถาปลอยไวจนถึงวันตอไป ก็จะมีปญหาอื่นๆ มาทับถมเขาไปอีก บางครั้งอาจทำใหปญหาเล็กๆ นั้น บานปลายจนยากจะควบคุม • ขอดีของคนรุน ใหมคอื มักจะมีไอเดียสดใหมมาใชในการแกปญ  หา อะไรที่ เห็นวานาจะทำใหการทำงานดีขน้ึ ก็สามารถนำมาปรับใชไดเลย ไมตอ งยึดติด กับกรอบความคิดเดิมๆ ทำใหไดวิธีการทำงานที่หลากหลาย และไดเรียนรู สิง่ ใหมๆ อยูเ สมอ • สิ่งที่ตองระวังในฐานะคนรุนใหมก็คือ อยามั่นใจในตัวเองมากจนเกินไป บางอยางก็ตอ งรูจ กั เรียนรูจ ากคนรุน เกาบาง เพราะเขาเคยผานประสบการณ มามากกวาเรา มองปญหาไดรอบดานกวา • การบริหารคนถือเปนเรื่องที่ยากมาก เพราะคนมีหลากหลายรูปแบบ แตละฝายในองคกรก็มคี วามตองการทีแ่ ตกตางกัน ดังนัน้ ในฐานะผูบ ริหาร เราก็ตอ งมีการปรับบทบาทใหเหมาะสมกับคนแตละประเภท เพือ่ ใหการทำงาน เปนไปไดอยางราบรืน่ • เวลาพบเจอคนหลากหลายรูปแบบ วิธกี ารรับมือทีด่ ที ส่ี ดุ คือ ตองพยายาม ทำความเขาใจธรรมชาติของเขาวาแทจริงแลวเขาตองการอะไร เพราะอะไร เขาถึงตองการแบบนั้น แลวเราจะทำอะไรใหเขาไดบาง พูดงายๆ ก็คือ ตองเอาใจเขามาใสใจเรา • การบริหารคนทีด่ ที ส่ี ดุ คือ ตองเขาใจขอจำกัดของแตละคนวาเขามีจดุ เดน และจุดดอยอยางไร เพือ่ ทีจ่ ะสามารถมอบหมายงานทีเ่ หมาะสมใหกบั เขาได • การเปนมืออาชีพไมไดหมายความวาตองทำงานตามความรับผิดชอบ ใหดีที่สุดเพียงอยางเดียว แตตองมองกวางกวานั้นดวยวาควรจะทำอะไร ใหองคกรพัฒนายิ่งๆ ขึ้นไปอีกดวย เพราะเมื่อองคกรพัฒนาขึ้น ตัวเราเอง ก็จะพัฒนาขึน้ ไปเชนกัน • ชวงเวลาที่เราจะไดเก็บเกี่ยวความรูมากที่สุดคือ ชวงเวลาที่ไดออกไป

พบเจอกับผูคนที่หลากหลาย เพราะคนทำงานทุกคนลวนมีประสบการณ การทำงานทีแ่ ตกตางกัน การไดพดู คุยและแลกเปลีย่ นประสบการณเหลานัน้ ก็จะทำใหเราพัฒนาขึน้ ไดดว ย • ความทาทายทีส่ ดุ สำหรับการเริม่ ตนธุรกิจใหมกค็ อื การสรางความเชือ่ มัน่ ใหกบั ทุกคนทีร่ ว มงานกับเรา ทัง้ ลูกคา ทีมงาน รวมถึงคูค า • วิธที ด่ี ที ส่ี ดุ ในการสรางความเชือ่ มัน่ คือ ตองทำอะไรตรงไปตรงมา สือ่ สาร ใหเขาเห็นภาพวาเราตั้งใจจะทำอะไร แลวจะเกิดผลดีกับเขาอยางไร ที่สำคัญ ตองมีเปาหมายและแผนการที่เปนรูปธรรม เพื่อพิสูจนความตัง้ ใจจริงดวย • หลายคนมักจะวัดความสำเร็จของแบรนดจากยอดขายเพียงอยางเดียว ซึง่ นัน่ ก็เปนสวนหนึง่ แตอกี สวนก็คอื ความสุขของลูกคา ซึง่ สามารถสะทอน ถึงความสำเร็จของแบรนดไดดีไมแพกัน • ความสนุกของงานที่ทำก็คือ ตองใชทั้งความคิดสรางสรรค และทักษะ ในการบริหารควบคูก นั ไป ซึง่ ทัง้ สองสวนนีม้ คี วามสำคัญไมแพกนั ความคิด สรางสรรคจะทำใหแบรนดไมหยุดนิ่งอยูกับที่ และพัฒนาตลอดเวลา สวนทักษะการบริหารจะชวยใหสิ่งที่เราคิดสามารถออกมาเปนรูปธรรมได • ผูนำที่ดีในความคิดของเราคือ คนที่ไมเอาเปรียบคนอื่น เขาใจธรรมชาติ ของทีมงาน เขาใจขอจำกัดของการทำงาน แตขณะเดียวกันก็สามารถนำ ขอจำกัดเหลานั้นมาวิเคราะห วางแผน และลงมือทำใหเกิดประสิทธิภาพ สูงสุดตอองคกรได • การเติมความคิดสรางสรรคใหมๆ ใหกับตัวเองถือเปนสิ่งที่สำคัญมาก ในการทำงานดานแฟชั่น ดังนั้น เรามักจะเตือนตัวเองใหเปดหูเปดตา และมองหาสิ่งใหมๆ อยูเสมอ เพราะถาวันใดที่เราหยุดมองหาสิ่งใหมๆ ก็เทากับวาเราถูกคูแขงนำหนาไปแลวนั่นเอง

BIZ IDEA ThinDish

เมื ่ อ ธุ ร กิ จ คู ป องส ว นลดออนไลน ก ลายเป น สวนหนึง่ ในชีวติ ประจำวันของคนยุคนีไ้ ปเรียบรอยแลว เว็บไซตขายคูปองสวนลดและขอเสนอลอใจลูกคา จึงทยอยผุดขึน้ มาเต็มไปหมด ปญหาทีเ่ กิดขึน้ ก็คอื สินคาและบริการที่เว็บไซตเหลานี้นำเสนอมีความคลายคลึงกัน จนอาจทำใหผบู ริโภคเกิดความสับสน และส ง ผลให แบรนด ไม เป นที ่ จ ดจำไปในที ่ ส ุ ด ทางออกก็คอื ตองสรางจุดตางทีโ่ ดดเดน เพือ่ นำเสนอ สิ่งใหมๆ ใหกับลูกคา ซึ่ง ThinDish คือเว็บไซต คูปองสวนลดรายลาสุดที่กลาคิดตาง และสงมอบ สิง่ ใหมๆ ใหกบั ลูกคาไดอยางนาจดจำเปนแบบอยาง เพราะเว็บไซตนอ้ี อกแบบมาสำหรับคนทีร่ กั สุขภาพ โดยเฉพาะ โดยทีมงานจะคนหาเมนูอรอยเด็ดตาม รานอาหารตางๆ ทัว่ เมือง จากนัน้ ก็ทำการคำนวณ และคัดเลือกอยางละเอียด เพื่อเลือกเฟนเฉพาะ

เมนูที่ใหพลังงาน 600 แคลอรี หรือต่ำกวานั้น ทำใหเว็บไซตนี้กลายเปนฐานขอมูลสำคัญสำหรับ คนที ่ ต  อ งการความอร อ ยมาก แต แคลอรี น  อ ย ยิ่งไปกวานั้น เขายังมอบขอเสนอสวนลดสุดพิเศษ สำหรับเมนูเหลานี้ เพือ่ ใหผบู ริโภคตัดสินใจงายขึน้ อีกดวย นอกจากนีท้ างเว็บไซตยงั มีขอ มูลสวนผสม ของแตละเมนูอยางละเอียด พรอมแสดงใหเห็นวา แตละเมนูมีคุณสมบัติพิเศษอยางไร อยางเชน บางเมนูอาจจะมีความเค็มนอย บางเมนูกเ็ หมาะสม กับคนที่เปนโรคเบาหวาน ทำใหผูที่รักสุขภาพ ไดสบายใจหายหวงโดยไมตอ งออกปากถามคนปรุง ดวยตัวเองใหยงุ ยาก ใครสนใจโมเดลธุรกิจรูปแบบ ใหมๆ แวะชมไอเดียนี้ไดที่ www.thindish.com

THE WORDS

“The secret to being wrong isn’t to avoid being wrong! The secret is being willing to be wrong. The secret is realizing that wrong isn’t fatal.” เคล็ดลับของการทำผิดคือไมใชการหลีกเลี่ยงการทำผิด แตคือการเต็มใจที่จะผิด และตระหนักวาความผิดนั้นไมใชเรื่องคอขาดบาดตาย -Seth Godin

“It is our choices that show what we truly are, far more than our abilities”

การเลือกของเรานั่นเองที่จะบอก ถึงความเปนตัวเราที่แทจริง และบอกไดมากกวาความสามารถของเราดวย -สุภาษิตจีน

“Life is full of fake people. Before you decide to judge them, make sure you’re not one of them”

ชีวิตเราเต็มไปดวยคนที่ ไมจริงใจ กอนที่ทานจะตัดสินใคร โปรดแนใจกอนวา ทานไมใชหนึ่งในคนเหลานั้น

“Our lives are like islands in the sea, or like trees in the forest, which co-mingle their roots in the darkness underground.”

-นิรนาม

“Among the great things which are to be found among us, the Being of Nothingness is the greatest.’’

ในบรรดาสิ่งที่ยิ่งใหญทั้งหลายที่เราคนพบนั้น การไมเปนอะไรเลยคือสิ่งที่ยิ่งใหญที่สุด -Leonardo Da Vinci

“Time = Life. Therefore, waste your time and waste your life, or master your time and master your life.”

เวลามีคาเทากับชีวิต ดังนั้น การเสียเวลาไปเปลาๆ ก็เทากับ การทำใหชีวิตสูญเปลา แตการเปนเลิศดานการใชเวลา ก็เทากับใชชีวิตไดอยางเปนเลิศดวย -Alan Lakein

available now! $ 1.99

ชีวิตของคนเรานั้นเหมือนเกาะกลางทะเล หรือตนไมในปา ซึ่งรากของมันเกี่ยวกระหวัดกันอยูภายใตผืนดินอันมืดมิด -William James

“Happiness is the absence of the striving for happiness.”

“While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.”

-Chuang Tzu

-Angela Schwindt

ความสุขคือการละเวน ที่จะไขวควาหาความสุข

ขณะที่เราพยายามที่จะสอนลูกๆ ของเราเกี่ยวกับทุกเรื่องของชีวิต ลูกๆ ของเราก็สอนพวกเราใหรูวา ชีวิตคืออะไร

THE GUEST

IT’S MY TURN

กวาจะไดรวมงานในหนังเรื่อง Only God Forgives... หญิงใชเวลาแคสติง้ บทรวมๆ แลว ก็ประมาณ 2 ป โดยเวลาสวนใหญจะเนนไปทีก่ ารเขาไปพูดคุยกับโปรดิวเซอรในเรือ่ งทัศนคติของเรา และทดลองเลนบทที่แสดงอารมณมากๆ อยางฉากรองไห หรือฉากที่ตองทะเลาะกับตัวละคร ในเรือ่ ง ซึง่ นอกจากจะตองแขงกับตัวเองแลว ก็มนี กั แสดงเกงๆ อีกมากมายทีเ่ ขามาทดสอบบทนี้ ดวยเชนกัน สำหรับบทบาทที่ไดรับ... จะเปนผูหญิงไทยที่ไปพบรักกับพระเอก (Ryan Gosling) เนื้อเรื่อง คราวๆ จะเกิดขึ้นในกรุงเทพฯ มีเรื่องของการวางแผนหักหลังในวงการนักเลง การคาประเวณี และการชกมวยเปนหลัก โดยตัวละครของเราเปนหญิงไทยทีด่ เู รียบรอย แตวา ลึกๆ จะเปนคนที่ เก็บความรูสึกและความทะเยอทะยานไวขางใน เพราะถูกลอมกรอบไวดวยจารีตและประเพณี เมื่อไดมาพบกับพระเอกก็เหมือนกับความเปนตะวันออกและตะวันตกมาเจอกัน ความยากของการแคสติง้ บทภาพยนตรตา งประเทศ... ก็คงเปนในเรือ่ งของบททีเ่ ปนภาษาอังกฤษ ทัง้ หมด ซึง่ สวนมากเปนศัพทในแบบทีเ่ ราไมคอ ยไดใชกนั โดยเฉพาะคำตางๆ ทีเ่ ราไมไดใชพดู กัน ในชีวิตประจำวัน ทำใหตองใชความพยายามในการศึกษาบทมากกวาเดิม และตอนที่แสดง เราก็ตอ งเลนคนเดียว ไมมคี นมาชวยสงซีนอารมณใหเรา เราตองคิดเองทัง้ หมด ยิง่ เจอกับการแขงขัน ที่สูง ความกดดันก็เลยมากขึ้นไปอีก วิธีทำงานรวมกับทีมงานตางประเทศไดอยางราบรื่น... คือเรื่องของการสื่อสาร ซึ่งเปน ความโชคดีทห่ี ญิงสามารถคุยกับพวกเขาไดรเู รือ่ ง หญิงจะถามเขาตลอดวาคุณอยากใหเราแอ็กติง้ แคไหน หรืออยากไดอะไรจากเรา ที่เหลือก็เปนเรื่องของการศึกษาบท และหมั่นออกกำลังกาย ใหมากเขาไว เพราะหญิงตองเลนฉากแอ็กชันในเรื่องอยูพอสมควร ดังนั้น ตองทุมเทอยางมาก ถาเราคิดวาอยากทำงานนี้จริงๆ สิ่งที่ไดกลับมาจากการไดรวมงานกับชาวตางชาติ... ที่สำคัญที่สุดเลยคือพวกเขาคอนขาง trust ในตัวเรา ซึง่ ถาหญิงไดทำงานกับคนทีเ่ ชือ่ มัน่ ในตัวเราแลว หญิงพูดไดเลยวางานจะประสบ ความสำเร็จไปแลว 50% สวนทีเ่ หลือคือเราตองพิสจู นใหเขาเห็นวาฉันทำได ทุกครัง้ ทีผ่ กู ำกับสัง่ คัต ความอินในบทของหญิงจะไมมีการลดลง จะขึ้นสูงตลอด เพราะเราเต็มที่กับงานทุกครั้ง ทำงานกับคนตางวัฒนธรรม เราตองทำความเขาใจกอนวา... การแสดงอารมณของ แตละชาติไมเหมือนกัน อยางคำวา sad ของแตละคนก็จะมีไมเทากัน หรือความอิจฉาของ ตะวันตกกับตะวันออกก็ตางกัน สำหรับจิตวิญญาณของคนไทยก็จะแสดงออกใหเห็นเลยวา เศราอยูนะ แตถาเปนที่อเมริกาเขาจะเศราแคนิดเดียว แตจะไปแสดงออกที่แววตามากกวา ดังนัน้ เราตองเคลียรกนั กอนเลยวาคุณตองการประมาณไหน ซึง่ เปนเรือ่ งทีส่ ำคัญมาก ไมอยางนัน้ งานก็จะไมราบรื่น มุมมองของชาวตางชาติทมี่ ตี อ ผูห ญิงไทย... พวกเขาจะมองวาผูห ญิงไทยมีกรอบในตัวเองสูง เขาบอกกับหญิงวา ความรักก็มีรูปแบบเหมือนกันหมด ไมมีเสนแบงในเรื่องของภาษาหรอก เพียงแตผหู ญิงไทยจะไมคอ ยแสดงออกในเรือ่ งของความรักมากเทาฝรัง่ แตจริงๆ แลวในเบือ้ งลึก ทุกคนมีความรักความตองการเทาเทียมกันหมด ความทาทายในการแสดงหนังเรื่อง Only God Forgives... คือตัง้ แตวนั แรกทีห่ ญิงเขาไป แคสติง้ โปรเจ็กตนย้ี งั ไมใหญมาก แตหลังจากทีผ่ กู ำกับไปควารางวัลทีเ่ มืองคานสจากหนังเรือ่ ง Drive โปรเจ็กตนก้ี ใ็ หญขน้ึ มาทันที ซึง่ คงเปนเรือ่ งของดวง เวลา และองคประกอบหลายๆ อยาง แตอยางนอยก็เปนเครดิตสำหรับเราที่มีโอกาสไดรวมงานกับโปรดิวเซอรเกงๆ นักแสดงเกงๆ ซึ่งเปนประสบการณที่ตองทำใหไดสักครั้งหนึ่งในชีวิต ชีวติ ทีม่ ที งั้ ขึน้ และลงไดสอนใหรวู า ... ชีวติ ของหญิงยากมาตลอด ไมเคยเจอเรือ่ งงายๆ เลย บางครั้งก็เหนื่อยจนน้ำตารวงก็มี แตสิ่งนี้คือกราฟของชีวิตคนจริงๆ ใครจะไปรูวาอีก 5-10 ป ตอจากนี้ เสนกราฟของเราอาจจะตกลงมากกวาทีเ่ คยตกมาก็ได ตองขอบคุณทุกเรือ่ งราวในชีวติ ที่สอนใหเรารูวาขางบนคืออะไร และจุดต่ำสุดคืออะไร และสิ่งนั้นก็เปนเหมือนเกราะปองกัน ใหกับเรา ทำใหเรารูวาจะตองทำอยางไรในเมื่อโอกาสไมไดเดินเขามาหาเราไดตลอดเวลา ผานรอนผานหนาวในวงการบันเทิงมาตัง้ แตเด็ก ทำใหพบวา... เรารูจ กั ชีวติ มากขึน้ ไดเรียนรู วาเวลามองคนตองไมมองแคดานดีของเขาเพียงดานเดียว ตองมองดานลบของคนคนนั้นดวย เมื่อเรารูวาดีและลบคืออะไร เราก็จะหาตรงกลางเจอ หญิงเชื่อวาไมมีใครที่เปนคนดีได 100% หรือแยแบบเต็มรอยทุกคน รวมถึงตัวหญิงเองดวย คำสอนที่อยูในใจของหญิงตลอดมา... เปนคำพูดที่คุณแมเคยบอกไววา ‘คนโงใจอยูที่ปาก คนฉลาดปากอยูที่ใจ’ ดังนั้น หญิงจะไมใชปากเปนสื่อเพื่อใหเรามีกระแส แตหญิงเลือกที่จะใช ความสามารถของตัวเองมาสรางเปนกระแสมากกวา

เรื่อง : ทรรศน หาญเรืองเกียรติ ภาพ : กิตติศักดิ์ ทวีกิจภิญโญ

เอยชื่อ รฐา โพธิ์งาม หรือ ‘ญาญาหญิง’ ขึ้นมา เชื่อวา ทุกคนคงนึกถึงภาพนักรองสาวหนาคม เจาของเพลงพ็อพสดใส ในอดีตที่โดงดังมากมาย และหลังจากเงียบหายไปนาน วันนี้เธอ กลับมาสรางความเซอรไพรสใหกับเราอีกครั้ง ดวยการเขาไปเปน สวนหนึ่งของนักแสดงนำในภาพยนตรเรื่อง Only God Forgives ภาพยนตรตางประเทศ ดำเนินการสรางโดยทีมงานที่เคยสรางชื่อ มาจากหนังอินดี้อารตสุดเทประจำปอยาง Drive มาแลว ซึ่งมี กำหนดการเขาฉายในปหนาที่กำลังจะถึงนี้

HER WAY • หลังจากหางหายไปจากวงการบันเทิงถึง 8 ป รฐา โพธิง์ าม ก็กลับมาสรางความบันเทิงใหคนดูอกี ครัง้ ดวยการรับบทเดน

ในละครเรื่อง ฝากดินกลิ่นดาว โดยมีละครเรื่อง ตมยำลำซิ่ง เปนผลงานชิ้นตอไป • ภาพยนตรเรื่อง Only God Forgives เปนการรวมงานกันอีกครั้งระหวาง Nicolas Winding Refn กับ Ryan Gosling ผูก ำกับและนักแสดงนำชายจากภาพยนตเรือ่ ง Drive ซึง่ ภาพยนตรเรือ่ งนีไ้ ดรางวัลผูก ำกับยอดเยีย่ มจากเทศกาลภาพยนตร เมืองคานส โดยใน Only God Forgives รฐา โพธิง์ าม ตองเชือดเฉือนบทบาทกับ Kristin Scott Thomas นักแสดงมากฝมอื จากประเทศอังกฤษอีกดวย • ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2555 รฐา โพธิง์ าม จะมี Mini Movie ความยาว 2 ชัว่ โมง ของประเทศเยอรมนี เรือ่ ง Happy Family ออกฉาย โดยเธอรับบทเปนผูห ญิงไทยทีช่ ว ยหาบานพักใหกบั ครอบครัวชาวเยอรมันระหวางเขามาทำงานในเมืองไทย เปนเวลา 2 ป โดยภาพยนตรเนนไปที่เรื่องของสถานที่ทองเที่ยว และขนบประเพณีของประเทศไทย