adB293 by a day BULLETIN

ISSUE 293 28 FEB - 6 MAR 2014

ISSUE 293, 28 FEBRUARY - 6 MARCH 2014

What Kind of Society do We Live In? เราใช้ชีวิตอยู่ในสังคมแบบไหน? เป็นค�าถามแรกที่ผุดขึ้นมาในใจผู้เขียนหลังจากเกิดเหตุระเบิดในกลุ่มผู้ชุมนุมทั้งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด ส่งผลให้มีผู้บาดเจ็บ เป็นจ�านวนมาก รวมทัง้ มีผเู้ สียชีวติ ให้เป็นทีส่ ลดหดหูใ่ จซ�า้ แล้วซ�า้ เล่า โดยเฉพาะเด็กทีต่ อ้ งมาเสียชีวติ จากเหตุการณ์รนุ แรงโดยไม่จา� เป็น ทีส่ า� คัญ ทุกครัง้ ทีค่ วามรุนแรงเกิดขึน้ มันก็ไม่เคยยุติความขัดแย้งได้เลย มีแต่จะขัดแย้งรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และสร้างความสูญเสียที่ยากจะเรียกคืนมากขึ้นเป็นเงาตามตัว ปัจจัยหนึง่ ทีเ่ ราไม่อาจปฏิเสธได้วา่ เป็นตัวการสร้างความขัดแย้ง ก็คอื บรรดาความคิดเห็นทีแ่ ตกต่างกัน ถ้าแตกต่างแต่ยอมรับฟังกันได้ คุยกันบนหลักการพืน้ ฐานทีถ่ กู ต้อง ตอบโต้ ชี้ขาดกันด้วยเหตุด้วยผล และอีกสารพัดวิธีที่สามารถท�าได้ในยุคสมัยที่พ้นไปจากความเป็นบ้านป่าเมืองเถื่อนแล้ว ความแตกต่างก็คงไม่น� าไปสู่การตัดสินกันด้วย ความรุนแรงชนิดทีอ่ ยูร่ ว่ มโลกหรืออยูร่ ว่ มสังคมกันไม่ได้ แต่กอ็ กี นัน่ แหละ ในฐานะทีพ่ วกเราร�า่ เรียนเขียนอ่านกันมามากจนถึงจุดหนึง่ ไม่นบั คนทีต่ ดิ ตามสือ่ ต่างๆ รอบตัวในระดับ ที่เรียกว่าติดจนงอมแงม เราก็อาจจะต้องทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในบ้านเมืองนี้เหมือนกัน ถ้าไม่อยากกระโจนสู่ขบวนรถด่วนแห่งความรุนแรงและความเกลียดชังไปอีกคน ในบรรดาความคิดเห็นที่แตกต่างกัน เราเคยถามตัวเองบ้างไหมว่า เราเอาความคิดเห็นเหล่านั้นมาจากไหน เราคิดเอง หรือเราฟังความคิดเห็นของคนอื่นมาอีกที และพร้อมๆ กันนัน้ ก็ไปรับเอาอารมณ์ของเขามาเป็นของเรามาอีกที กลายเป็นความรูส้ กึ แตกแยกเกลียดชังแบบรวมหมู่ คล้ายๆ กับว่าแกเกลียดใคร ฉันเกลียดด้วย นอกเหนือจากนัน้ เราเคยส�ารวจตรวจสอบหรือตัง้ ค�าถามกับตัวเองบ้างไหมว่า เราอ่านอะไร เสพข่าวสารบ้านเมืองแบบไหน เราเชือ่ ความคิดเห็นของคนบางคนเพราะอะไร และเราเคยพึง่ พาตัวเอง ในการหาความรูเ้ อาเอง แทนทีจ่ ะรอให้คนทีเ่ ราเชือ่ ว่ามีความรูม้ าอธิบายกับเราหรือไม่? เรือ่ งเหล่านีน้ �าพาให้ผเู้ ขียนคิดถึงเรือ่ งเรือ่ งหนึง่ นัน่ คือ... เมือ่ ประมาณ 2 ปีทแี่ ล้ว มหาวิทยาลัย แฟร์ลหี ์ ดิกกินสัน ในสหรัฐอเมริกา ได้ทา� การศึกษาและสุม่ ส�ารวจความคิดเห็นผูค้ นทัว่ ประเทศ 1,185 คน ถึงสือ่ ทีพ่ วกเขาติดตามในรอบสัปดาห์ทผี่ า่ นมา จากนัน้ ก็ถามถึงความรูร้ อบตัว ต่างๆ ทัง้ ในประเทศและต่างประเทศ ทางกลุม่ ผูส้ า� รวจเขาตัง้ ใจให้การส�ารวจนีแ้ สดงให้เห็นถึงผลกระทบของสือ่ ค่ายต่างๆ ต่อผูร้ บั สือ่ จึงลองควบคุมตัวแปรทัง้ เรือ่ งของตัวสือ่ เอง คือส�านักข่าวทีต่ ดิ อันดับความนิยมของประชาชน เรือ่ งความไม่ฝกั ใฝ่ฝา่ ยใด เรือ่ งการศึกษา และปัจจัยอืน่ ๆ ฯลฯ ปรากฏว่าโดยเฉลีย่ แล้วประชาชนทัว่ ไปสามารถตอบค�าถามเกีย่ วกับ เรือ่ งราวภายในประเทศของตัวเองถูกเพียง 1.6 คะแนนจากทัง้ หมด 5 ค�าถาม และพบด้วยว่าคนดูทเี่ ป็นแฟนสถานีขา่ วอย่าง Fox News ตอบค�าถามเกีย่ วกับสถานการณ์ในประเทศถูกแค่ 1.04 คะแนน ขณะทีค่ นทีไ่ ม่ตดิ ตามข่าวอะไรเลยตอบถูกมากกว่าเสียอีก คือ 1.22 คะแนน ส่วนคนทีด่ แู ต่รายการข่าวเสียดสีเฮฮาอย่าง The Daily Show with Jon Stewart ตอบค�าถาม ได้ถกู 1.42 คะแนน ส่วนคนทีเ่ ลือกฟังสถานีขา่ วประเภทสารประโยชน์อย่าง NPR และดูรายการทอล์กเกีย่ วกับการเมืองอย่าง Sunday morning talk show ตอบค�าถามถูกมากทีส่ ดุ คือ 1.51 คะแนน แต่ถา้ เป็นเรือ่ งของสถานการณ์ตา่ งประเทศ ซึง่ จะมีคา� ถามให้เพียง 4 ข้อ พบว่าทุกคนตอบได้พอๆ กัน คือ 1.8 คะแนน แต่กรณีคา� ถามเกีย่ วกับสถานการณ์ตา่ งประเทศนี้ ถ้าให้ตวั แปรทุกอย่างเท่ากันหมด ผลกลับออกมาว่า คนทีไ่ ม่ดขู า่ วอะไรเลย ตอบถูก 1.28 คะแนน คนดูแต่รายการ Sunday morning talk show ตอบถูก 1.52 คะแนน คนทีด่ แู ต่ The Daily Show ตอบถูกมากกว่า คือ 1.60 แต่ทนี่ า่ สนใจคือ คนทีฟ่ งั สถานี NPR จะตอบค�าถามได้สงู ถึง 1.97 คะแนน ขณะทีแ่ ฟนๆ MSNBC ตอบถูกเพียง 1.23 ส่วนแฟนๆ ของ Fox News หนักกว่านัน้ คือตอบถูกเพียง 1.08 คะแนน ผลการส�ารวจดังกล่าวนี้ ท�าให้ นายแดน คาสซิโน นักวิเคราะห์โพลส�ารวจความคิดเห็นทางการเมือง ตัง้ ข้อสังเกตว่า สือ่ ทีท่ รงพลัง และโดดเด่นอย่าง Fox News และ MSNBC มีลกั ษณะการสือ่ สารกับคนกลุม่ เดียว ดังนัน้ ถ้าหากคุณไม่ใช่กลุม่ คนดูของพวกเขา คุณก็ไม่ได้ประโยชน์ใดๆ เลยจากการนัง่ ดูขา่ วจาก สถานีเหล่านี้ มิหน�าซ�้าถ้าเทียบกับคนที่ไม่ดูข่าวอะไรเลย และตอบค�าถามจากพื้นฐานความรู้เดิมที่มี ยังจะตอบค�าถามได้คะแนนมากกว่าคนที่ดูสถานีข่าว 24 ชั่วโมงชื่อดัง (ตัวอย่างเช่น Fox News) เสียอีก ผลการส�ารวจนี้บอกเราว่า การนั่งจมดูสถานีข่าวสารที่น�าเสนอข้อมูลไม่รอบด้าน (เหมือนที่คนอเมริกันเชื่อว่า Fox น�าเสนอข่าวเอียงเกินไป) เราก็จะมีขอ้ มูลน้อยเกินไปและไม่เพียงพอ ผูเ้ ขียนเพิม่ เติมอีกนิดว่า เมือ่ ข้อมูลน้อยเราก็ใช้แต่ความเห็นไปหักล้าง ซึง่ มันไม่ได้ทา� ให้เกิดอะไรดีขนึ้ มา นอกจากความเห็นฝ่ายเดียว ซึง่ ง่ายต่อการกลายเป็นความไม่เห็นในทีส่ ดุ หมายความว่าไม่เห็นแง่ดขี องฝ่ายทีเ่ ราไม่ได้สนับสนุน ไม่เห็นแง่รา้ ยของฝ่ายทีต่ วั เองนิยมชมชอบ ทีร่ า้ ยทีส่ ดุ คือ ไม่เห็นสิง่ ทีต่ วั เองคิดและท�า นอกจากค�าถามว่าเราใช้ชวี ติ อยูใ่ นสังคมแบบไหน? ซึง่ ผูเ้ ขียนก็ยงั คงพยายามหาค�าตอบอยูท่ กุ วันแล้ว ยังนึกอยากให้สงั คมเรามีค�าถามอีกมากมายเพือ่ ส�ารวจความรู้ ความเข้าใจของผูค้ นต่อสถานการณ์ตา่ งๆ ในบ้านเมืองเราแบบนีบ้ า้ ง เผือ่ เราจะเข้าใจและหาข้อสรุปได้งา่ ยขึน้ ว่าความขัดแย้งทุกวันนีม้ นั รุนแรงขึน้ เพราะอะไร แต่เมือ่ กล่าวกัน ให้ถงึ ทีส่ ดุ แล้ว ผูเ้ ขียนก็ยงั เชือ่ ว่า ตราบใดทีค่ นเราเลือกจะเชือ่ แต่สงิ่ ทีเ่ ราอยากจะเชือ่ และปฏิเสธในสิง่ ทีข่ ดั กับความเชือ่ เราโดยไม่พยายามฟังเหตุผลอีกด้าน ก็คงไม่มใี ครชักใย เราได้หรอก นอกจากตัวเราเอง

ปีที่ 6 ฉบับที่ 293 วันที่ 28 กุมภาพันธ์ - 6 มีนาคม 2557

วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

06 GOODNEWS

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจ�าสัปดาห์ ได้ในห้องข่าวแห่งนี้

ผมรูจ้ กั และคุน้ เคย กับนิตยสาร a day มานานตั้ ง แต่ ฉ บั บ แรกๆ จนได้มาอ่าน a day BULLETIN เลย เหมือนได้โชคสองชัน้ คือได้อ่านนิตยสาร ดีๆ และฟรีอีกด้วย

ท�าความรูจ้ กั และรับมือ กับ ‘ถ้อยค�าแห่งความเกลียดชัง’ พร้อมทัศนะ ของ ดอกเตอร์ ชาญชัย ชัยสุขโกศล นักวิชาการ ด้านสันติวิธี

18 A MUST

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้ ว จะหาว่ า ไม่เตือน

20 SHOPPING

ปลดปล่อยความสดใส และสีสนั ของซัมเมอร์นี้ ด้วยเสื้อผ้าและไอเท็ม พิ ม พ์ ล ายสุด จี๊ด ที่คุณ คู่ควร

22 CALENDAR

ใคร ท� า อะไร ที่ ไ หน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ไม่พลาดเรื่องราว สนุกๆ

24 HOME MADE

พาเยีย่ มบ้านทีเ่ ต็มเปีย่ ม ไปด้วยความทรงจ�าดีๆ ของ ธนั ส ศิ ร างกู ร ผู้ประกาศข่าวโมเดิร์นไนน์

26 28 32 34 HEALTH ALL ABOUT THE WORDS THE GUEST AND HEART BIZ ทุ ก ถ้ อ ยค� า มี ค วาม- ท�าความรู้จักกับตัวเอง รวมสาระความรู ้ ที่ จ ะ ท� า ใ ห ้ คุ ณ แ ข็ ง แ ร ง ทั้งกายและใจ

12 FEATURE

เรี ย นรู ้ เ คล็ ด ลั บ การท�างานทีส่ ามารถน�าไป ปรั บ ใช้ ไ ด้ ใ นชี วิ ต จริ ง ของ ยุทธนา ศิลป์สรรค์วิชช์

ผมมีเรือ่ งรบกวนให้ชว่ ยสอบถามกับเจ้าของห้อง ที่ลงในคอลัมน์ Home Made ฉบับ 288 ในหน้า 24-25 เกี่ยวกับโคมไฟที่ห้อยจากเพดานเป็น จานบังแสงและมีตะแกรงเหล็กหุ้มหลอดไฟ ในหน้า 24 จะเห็นในรูปล่างซ้ายมือ ว่าเป็น ของเก่ า หรื อ ของใหม่ ท� า เลี ย นแบบของเก่ า และจะหาซื้อได้ที่ไหน ผมขอรบกวนทางกองบรรณาธิการด้วยครับ ขอให้ a day BULLETIN

หมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

ให้ลึกขึ้น และเปลี่ยนแปลงชีวติ ตัวเองให้ดขี นึ้ กั บ ‘แป๋ ว ’ - พั ท รวี บุญประเสริฐ

อยู่คู่กับคนรักการอ่านหนังสือจริงๆ ตลอดไป ครับ ขอบคุณมาก - นิรนั ดร์

ส่งความคิด เห็น ค�า ติ- ชม หรือข้อเสนอแนะที่มีต ่อ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 3 ซอยเจริ ญ มิ ต ร ถนนสุ ขุ ม วิ ท 63 แขวงคลองตั น เหนื อ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletinmagazine @gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับ จดหมาย เพื่อความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร

พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ในช่วงเดือนนี้ จะได้รบั หนังสือดีๆ จากส�านักพิมพ์ ส่งไปให้ถงึ บ้าน

ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอ�านวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม ซับเอดิเตอร์ / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา ฟีเจอร์เอดิเตอร์ ประพัฒน์ สกุณา กองบรรณาธิการ เอกพล บรรลือ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ อาทิตยา อาศิรวาท ฉัตรรวี เสนธนิสศักดิ์ บรรณาธิการภาพ นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกติ ติบตุ ร ภาสกร ธวัชธาตรี วงศกร ยีด่ วง บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม กิตติ ศรีวเิ ชียร เอกพันธ์ ครุมนต์ตรี พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ศักดิส์ ทิ ธิ์ ไม้ลา� ดวน ฝ่ายผลิต วิทยา ภูท่ อง ทีป่ รึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผูอ้ า� นวยการกลุม่ โฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6378-6037, วราพร สิทธิพรมงคล 08-9169-9509 ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายโฆษณา วาณี กนกวิลาศ 08-1859-8851, พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล 08-9170-6001, อังศุนิตยุ์ จรุงชัยฤทธิกุล 08-1303-5242 ฝ่ายโฆษณาอาวุโส ธนาภรณ์ ศรีจฬุ างกูล 08-9662-7073, รวงรัชต์ ด้านเทาลา 08-1412-9478, ธัญชนก คงเทพ 08-4025-1015, อัมพิกา มณีวฒ ั น์ 08-5164-4896 เลขานุการฝ่ายโฆษณา วรินทร ผาเวช ผูจ้ ดั การ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การ ณัฐธยาน์ อึง้ ตระกูลนิธศิ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com ฝ่ายสมาชิก นริศรา เปยะกัง โทร. 0-2726-9996 ต่อ 11, 12, 49

THE DATABASE

ที่มา : www.dailynews.co.th

10 อันดับถนนที่มีการแจ้งว่าการจราจรติดขัดมากที่สุดในช่วงที่มีการชุมนุม

ถนนสาทรเหนือ ถนนพระราม 4

ถนนเกษตรนวมินทร์

ถนนนราธิวาส ราชนครินทร์

ถนนลาดพร้าว

THE POLL

ถนนสาทรใต้

รัฐบาลและ กปปส. ถอยคนละก้าว เห็นแก่ประโยชน์ ของส่วนรวม เป็นส�าคัญ

44.59%

ถนน เจริญราษฎร์

ที่มา : สวนดุสิตโพล

ความคิดเห็นของประชาชนต่อวิธีแก้ ไขความขัดแย้งที่เป็นรูปธรรม อันดับ 1

คุ ณ มี ค วามกั ง วลต่ อ ความปลอดภั ย ในการใช้ชีวิตในกรุงเทพฯ หรือไม่ และมี วิธีการรับมืออย่างไร

อันดับ 2

ทุกฝ่ายต้องหยุด พฤติกรรมที่สร้าง ความเดือดร้อน ให้กับบ้านเมือง และหันมาสามัคคี ร่วมมือพัฒนา บ้านเมือง

29.28%

อันดับ 3

หาตัวแทนหรือ คนกลางเข้ามา เจรจา ไกล่เกลี่ย พูดคุยกันด้วย เหตุผล รับฟัง ความคิดเห็น ซึ่งกันและกัน

17.56%

อันดับ 4

ทุกคนต้องเคารพ กฎหมายและปฏิบตั ิ ตามกฎกติกาของ สังคม หากใคร กระท�าผิดต้องได้รบั การลงโทษ

8.57%

ถนนกัลปพฤกษ์ ถนนกรุงธนบุรี

ถนนพระราม 3

3,000 ล้านก้อน คือ จ� า นวนขนมปั ง แบบ แถวที่ ช าวอเมริ กั น ซื้อมาทานในแต่ละปี โ ด ย มี ส ถิ ติ พ บ ว ่ า 25% ของทั้ ง หมด หรือราว 750 ล้านก้อน มี จุ ด จบอยู ่ ที่ ถั ง ขยะ เนื่ อ งจากผู ้ บ ริ โ ภค น�ามาทานไม่ทันก่อน วันหมดอายุ ที่มา : www.dailyinfographic.com

68% อัมสเตอร์ดัม คือเมืองที่มีสัดส่วนของประชาชน เดินทางโดยการเดินและปั่นจักรยานมากที่สุด ในภูมิภาคยุโรป อยู่ที่ 68% รองลงมา ได้แก่ ปารีส และบาร์เซโลนา มีสัดส่วนประชาชนเดิน และปั่นจักรยานในการใช้ชีวิตประจ�าวันเท่ากัน ที่ 55% ที่มา : www.treehugger.com

จากสถิติปี 2012 บริษัท LEGO ผลิ ต ตั ว ต่ อ มากถึ ง 45,700 ล้านชิ้น มีอัตราการผลิตอยู่ที่ 5.2 ล้ า นชิ้ น ต่ อ ชั่ ว โมง โดยมี การค�านวณว่าหากน�าตัวต่อ ทั้ ง หมดบนโลกมาแจกจ่ายคน ให้เท่าๆ กัน แต่ละคนจะได้รับ ตัวต่อมากถึง 86 ชิ้น ทีม่ า : http://education.lego.com

19,000,000,000

“ กั ง ว ล เ ล็ ก น ้ อ ย โดยเฉพาะเมือ่ ต้องเดินทาง ออกนอกบ้าน รับมือโดย การติ ด ตามข่ า วและ หลีกเลี่ยงจุดเสี่ยง” ญาณี จิรพัฒนานุกุล 29 ปี, สัตวแพทย์ “มี ค วามกั ง วลอยู ่ บ้าง รับมือโดยการไม่ไป ในสถานที่เสี่ยงจากการปะทะระหว่ า งผู ้ ชุ ม นุ ม และเจ้าหน้าที่” ชยุต สมศิริ 25 ปี, Account Manager “กั ง วลแต่ ไ ม่ ถึ ง กั บ วิตกจริต รับมือโดยการไม่ใช้ชีวิตอย่างประมาท และมีสติให้มากๆ” มัทนา แซ่เตียว 25 ปี, ครีเอทีฟ

5.44 km

“ตอนนีเ้ ริม่ กังวลแล้ว ก็จะหลีกเลีย่ งโดยพยายาม ไม่ ผ ่ า นที่ ชุ ม นุ ม ถ้ า ไม่ จ�าเป็น” อภิชัย สีหบัณฑ์ 23 ปี, นักศึกษา

5.44 กิโลเมตร คือความยาวของสะพานแห่งใหม่ทกี่ า� ลังจะ เกิดขึน้ ในประเทศเวียดนามในปี พ.ศ. 2560 เชือ่ มเมืองไฮฟอง กับท่าเรือลักเฮียนบนเกาะแคทไห่ โดยสะพานแห่งนีจ้ ะเป็น สะพานข้ามเรือทีย่ าวทีส่ ดุ ในประวัตศิ าสตร์ของเวียดนาม ทีม่ า : www.bangkokbiznews.com

“มีกงั วลบ้าง สิง่ ทีท่ า� ก็ คื อ หลี ก เลี่ ย งจุ ด เสี่ ย ง อันตราย ตัง้ สติ และไม่วติ ก จนเกินไป” อารียา บุญล�า 23 ปี, นักศึกษา

19,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ หรือราว 627,000 ล้านบาท คือจ�านวนเงินทีเ่ ฟซบุก๊ ทุม่ ทุนเพือ่ ซือ้ กิจการของ WhatsApp แอพพลิเคชันบริการส่งข้อความด่วนซึ่งมีผู้ใช้งานมากกว่า 450 ล้านคนในปัจจุบัน ที่มา : www.forbes.com

“มีความกังวล ซึง่ เรา ก็ จ ะไม่ เ ข้ า ใกล้ จุ ด เสี่ ย ง โดยไม่ จ� า เป็ น หวั ง ว่ า บ้านเมืองจะสงบโดยเร็ว” วิทยา สุทธินิเทศน์ 22 ปี, นักศึกษา

ปัจจุบันนี้ประชาชนในมัวร์แลนด์ ประเทศอังกฤษ ก�าลังประสบกับปัญหาน�้าท่วมหนักเป็นจ�านวนนับพันคน ช่างภาพคนหนึ่ง จึงคิดท�าสารคดีภาพในหัวข้อ ‘คุณจะหยิบอะไรออกมาเป็นอันดับแรก’ และตระเวนถ่ายภาพผูค้ นกับของมีคา่ ทีเ่ ขาเลือกน�าออกมา ด้วย ซึ่ง แองเจลา กรีนเวย์ วัย 40 คนนี้ เลือกว่าจะพาเจ้าสองตัวนี้ออกมาเป็นอันดับแรก - Reuters / Cathal McNaughton

PEOPLE

นายจาง ชูน ชาวเกาหลีใต้ เป็นประชาชนหนึ่งใน 82 คนที่ได้รับการคัดเลือกให้เข้าร่วมในพิธีวันรวมญาติที่รัฐบาลจัดขึ้น ในเกาหลีเหนือเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ในภาพคือรูปภาพของน้องชายคนเล็กที่เขาจะได้พบหน้าอีกครั้งหลังจากพลัดพรากกันไป ตั้งแต่สมัยเขายังเป็นวัยรุ่นระหว่างสงครามเกาหลีในปี ค.ศ 1950-53 ซึ่งต่อมาก็ได้มีการแบ่งแยกประเทศระหว่างเกาหลีเหนือ และเกาหลีใต้มาจนถึงปัจจุบัน - Reuters / Kim Hong-Ji

CULTURE

PUBLIC HEALTH

ชายไร้บ้านใจบุญ เมลเบิร์นคึกคักที่สุดในรอบปี งาน White Night ผู้คนล้นหลาม ใช้เงินรางวัลที่หนึ่ง

ช่วยเหลือผู้อื่น

นับเป็นอีกครัง้ ทีล่ อตเตอรีร่ างวัล ที่ห นึ่ง ไม่ ไ ด้ เ ป็ น โชคดี ข องคนเพีย ง คนเดียว เมื่อ Laszlo Andraschek ชายไร้บ้านชาวฮังการี ได้ถูกรางวัล เป็นเงินกว่า 2.8 ล้านเหรียญฯ หลังจาก ที่ ล องซื้ อ ลอตเตอรี่ เ ล่ น ๆ ขณะที่ เข้ า บ� า บั ด อาการติ ด แอลกอฮอล์ ซึ่ง เขาเองให้ สั ม ภาษณ์ ว ่ า ไม่ ไ ด้ ตั้ง ความหวังใดๆ ไว้เลย ทั้งนี้ เมื่อเขา ได้รับเงินรางวัลแล้ว นอกจากน�าไป สร้างชีวิตใหม่ที่ดีขึ้น เขายังน�าเงิน ส ่ ว น ห นึ่ ง บ ริ จ า ค ใ ห ้ กั บ มู ล นิ ธิ ช่วยเหลือคนไร้บ้านในช่วงต้นเดือน กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ทั้งยังวางแผน ก่ อ ตั้ ง มู ล นิ ธิเ พื่ อ ช่ ว ยเหลื อ ผู ้ ติ ด สารเสพติดและช่วยเหลือผู้หญิงทีถ่ กู ท�าร้ายอีกด้วย

เมือ่ วันที่ 22 กุมภาพันธ์ทผี่ า่ นมา ชาวเมือง เมลเบิร ์ น รวมถึง นัก ท่ อ งเที่ย วกว่ า ครึ่ง ล้ า น ต่ า งออกมาตามท้ อ งถนนเพื่ อ ชมเทศกาล White Night งานประจ�าเมืองที่มีการจัดแสดง งานศิ ล ปะโดยใช้ แ สงไฟและสี ต ่ า งๆ เป็ น องค์ประกอบหลัก เริ่มแสดงตั้งแต่เวลา 1 ทุ่ม จนถึง 7 โมงเช้าของวันรุ่งขึ้น และในปีนี้นับว่า มีผู้คนมาร่ว มงานมากกว่า ปีที่แล้ว ซึ่งทาง ผู้จัดงานก็ออกมากล่าวค�ายินดีที่ผู้คนออกมา แสดงความเป็นมิตรต่อกันในบรรยากาศแห่ง ความสร้างสรรค์ พร้อมทั้งซาบซึ้งไปกับโชว์ต่างๆ ที่ล้วนสื่อความหมายลึกซึ้ง เช่น โชว์เพื่อผู้ป่วยเอชไอวี หรือโชว์เพื่อสิทธิชาวเพศที่สาม เป็นต้น

SOCIETY

วัยรุ่นสหรัฐฯ ป่วยมะเร็ง พิชิตฝันเล่นเซิร์ฟกับหมา

ย้อนกลับไปเมือ่ เดือนกรกฎาคมปีทผี่ า่ นมา เคเล็บ อะคอสตา เด็กชายวัย 15 ปีจากรัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นมะเร็งในสมอง ระยะที่ 4 ซึ่งสร้างความเสียใจแก่เขาและครอบครัว เป็ น อย่ า งมาก แต่ นั่ น ก็ ไ ม่ ไ ด้ ท� า ให้ เ คเล็ บ ท้ อ แท้ แต่กลับเป็นสิ่งที่ผลักดันให้เขาพยายามใช้ชีวิตที่เหลืออย่างคุ้มค่าและมีความสุขที่สุด โดยล่าสุดมูลนิธิ Make-A-Wish ก็ได้ท�าสกู๊ปเกี่ยวกับเขาที่ได้ท�าความฝันให้เป็นจริงด้วยการเล่นเซิร์ฟร่วมกับ Ricochet สุนัข ที่มีชื่อเสียงว่าสามารถเล่นเซิร์ฟได้อย่างมือโปร ทางด้านเคเล็บกล่าวว่า “การเล่นกระดานโต้คลื่นท�าให้ผม รู้สึกดีขึ้น มันท�าให้ผมรู้สึกเป็นอิสระและไม่กังวลเกี่ยวกับอะไรทั้งสิ้น และการมี Ricochet บนกระดานเซิร์ฟ มันท�าให้เราโต้คลื่นไปได้อย่างสมดุล”

‘มิเชล โอบามา’ เชิญชวนชาวอเมริกนั

ดื่มน�้าเพื่อสุขภาพ หลังจากที่ผลักดันโครงการให้คนหันมาสนใจ การออกก�าลังกายภายใต้ชอื่ แคมเปญว่า ‘Let’s Move’ จนส�าเร็จเป็นรูปเป็นร่างแล้ว ล่าสุด มิเชล โอบามา ก็เดินหน้าท�าโครงการ ‘Drink Up!’ เพื่อเชิญชวนให้ ชาวอเมริกันหันมาสนใจดื่มน�้าสะอาดแทนการดื่ม น�้าหวานหรือน�า้ อัดลม เนื่องจากกังวลในอัตราส่วน ของคนอเมริกันที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานพุ่งสูงขึ้นใน ขณะนี้ โดยสตรีหมายเลขหนึง่ แห่งสหรัฐอเมริกาคนนี้ ออกมาให้เหตุผลในขณะที่เข้าเยี่ยมชมนิทรรศการ รณรงค์การดืม่ น�า้ สะอาด WAT-AHH! ทีเ่ กาะแมนฮัตตัน ใ น เ มื อ ง นิ ว ย อ ร ์ ก สหรัฐอเมริกา ว่า การดื่ม น�้ า สะอาดนั้ น มี ผ ลดี ต ่ อ สุ ข ภาพมากกว่ า เพราะ ตอนนี้ ค นอเมริ กั น หั น มา ส น ใ จ ดื่ ม น�้ า ที่ บ ร ร จุ ข ว ด กั น เป็ น จ� า นวนมาก และเครื่องดื่มที่วางจ� า ห น ่ า ย นั้ น จ ะ มี ส่วนผสมของน�า้ ตาล ในปริมาณค่อนข้างสูง

INNOVATION

วิศวกรมะกันออกแบบเครื่องบินเจ็ตสุดหรู เผยวิวพาโนรามา จะดีแค่ไหนหากคุณได้นงั่ เครือ่ งบินทีภ่ ายในออกแบบมาให้ผโู้ ดยสารสามารถมองเห็นวิวพาโนรามาได้อย่างสุดลูกหู ลูกตา และสิ่งที่ว่าก�าลังจะเกิดขึ้นจริงแล้วจากฝีมือของวิศวกรสองคนทีเ่ คยท�างานให้กบั บริษทั แอร์บสั ทัง้ สองได้ ออกแบบเครื่องบิน Spike Aerospace s-512 สุดหรูที่ได้ชื่อว่าเป็นเครื่องบินเจ็ตซูเปอร์โซนิกเพื่อการค้าล�าแรกของโลก เหมาะส�าหรับให้บริการกับมหาเศรษฐีทตี่ อ้ งการหัน่ ระยะเวลาการบินเหลือเพียงครึ่งหนึ่ง เพราะมันสามารถบินจาก นิวยอร์กไปยังลอนดอนด้วยเวลาเพียง 3 ชั่วโมง ซึ่งตลอดการเดินทางผู้โดยสารยังจะได้มองเห็นวิวพาโนรามา รอบล�าเครื่องบินที่ถ่ายทอดสดวิวจากภายนอกมาให้คนที่นั่งอยู่ภายในดูแบบเรียลไทม์อีกด้วย

นายเกา ชาวนาวัยประมาณ 50 ปี จากเมืองเจิง้ โจว ประเทศจีน ก�าลังโชว์การขับรถสปอร์ตแลมโบกินี ทีป่ ระดิษฐ์ขนึ้ เองเพือ่ เป็นของเล่นให้หลานชาย โดยเขาต้องใช้เวลานานกว่า 6 เดือน ในการสร้าง รถคันนี้ขึ้นมาจากเศษเหล็กจ�านวนมาก และหมดเงินไปกว่า 5,000 หยวน หรือประมาณ 27,000 กว่าบาท ใช้พลังงานจากการชาร์จไฟฟ้า ถ้าชาร์จจนเต็ม มันสามารถพาเขาและหลานชายไปเทีย่ ว ได้ไกลราวๆ 60 กิโลเมตรทีเดียว - Reuters / China Daily

ระหว่างถ่ายภาพการส�ารวจทางอากาศทีอ่ ทุ ยานแห่งชาติซาโว ประเทศเคนยา ช่างภาพก็จบั ภาพช้างก�าลังยืดเส้นยืดสายได้พอดี ช้างถือเป็นสัตว์ป่าที่ส�าคัญและเป็นเอกลักษณ์ของประเทศเคนยา ซึ่งถ้าช้างเหล่านี้มีสภาพความเป็นอยู่ที่ดี ก็จะเป็นดัชนีชี้วัด ความอุดมสมบูรณ์ของชีวติ ในผืนป่าได้ ผลทีไ่ ด้จากการส�ารวจจะช่วยให้ฝา่ ยบริหารจัดการผืนป่าอนุรกั ษ์ตดั สินใจได้อย่างแม่นย�า มากขึ้นในการบริหารจัดการทรัพยากรธรรมชาติเพื่อความปลอดภัยของสัตว์ป่านั่นเอง - Reuters / Thomas Mukoya

SPORT

‘ธีรศิลป์ แดงดา’ ตอบตกลงเข้าร่วมสโมสรในสเปน!

เซ็นสัญญากันอย่างเป็นทางการเรียบร้อยแล้วระหว่างสโมสรอัลเมเรียแห่งลาลีกาลีก ประเทศสเปน กับ ธีรศิลป์ แดงดา กองหน้าเบอร์ 1 ทีมชาติไทย จากทีมเอสซีจี เมืองทองยูไนเต็ด โดยเป็นการยืมตัวนักเตะไทยไปร่วมทีมเป็นเวลา 1 ปี ทางด้าน นักเตะหนุม่ ได้บอกว่า เขาเองไม่ได้รสู้ กึ กังวลอะไรในการออกไปฟาดแข้งนอกบ้าน เพียงแต่อาจจะต้องพยายามเรียนรูภ้ าษาสเปน ให้มากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งคาดการณ์กันว่าค่าเหนื่อยของเขาน่าจะอยู่ที่ประมาณ 9 แสนบาทต่อเดือน และ เปเป โบนีโญ รองประธานสโมสรอัลเมเรีย ก็กล่าวว่า ถ้าธีรศิลป์เล่นได้ดี ก็อาจจะท�าเรื่องต่อสัญญาซื้อตัวอีกครั้งในอนาคต

Instagram ชวนติดตาม

Instagram คือแอพพลิเคชัน ยอดนิยมที่มีไว้เพื่อแชร์ภาพ ในชีวิตประจ�าวันของผู้ใช้งาน บางคนชอบแชร์ภาพสวย-หล่อ ของตัวเอง บางคนก็แชร์ไลฟ์สไตล์ทนี่ า่ อิจฉา ขณะทีบ่ างคน ก็แชร์งานอดิเรกที่พวกเขาหลงรัก แต่นอกจากนี้ยังมีคน อีกกลุม่ ทีท่ า� ให้ Instagram สนุกกว่าทีเ่ คย จะสนุกแค่ไหน ลองไป follow กัน • เริม่ ด้วย @miserable_men ทีเ่ น้นแชร์ภาพความทุกข์ยาก ของสุภาพบุรษุ ทัง้ หลายขณะทีก่ า� ลังนัง่ รอสุภาพสตรีชอ้ ปปิง้ อย่างยาวนาน บ้างก็หลับ บ้างก็รอคอยด้วยสีหน้าอมทุกข์ นอกจากจะน่าเห็นใจแล้ว ยังเรียกรอยยิ้มให้ผู้ติดตาม ไปในตัวด้วย จนตอนนีม้ ผี ู้ follow ไปแล้วกว่า 65,000 ราย • ส่วน แชซ โรริก เจ้าของ IG @ohheyitschaz ก็สร้างความบันเทิงให้กับผู้ติดตามทุกวันเช่นกัน ด้วยการแปลงโฉม แต่งตัว และปรับเปลีย่ นสีหน้าของตัวเอง เพือ่ เลียนแบบ

ANIMAL

อังกฤษน�าร่อง

ใช้ธาราบ�าบัดแมว จากข้อสัน นิษ ฐานของ ที ม วิ จั ย จ า ก South Coast Hydrotherapy School ประเทศ อังกฤษ ที่ว่าการบ�าบัดด้วยน�้าน่าจะช่วยให้แมว มีสุขภาพดีขึ้นได้ พวกเขาจึงได้ท�าการศึกษาและ น�าร่องการใช้ธาราบ�าบัดกับแมวชือ่ ว่า ‘มอร์ฟ’ แมว เพศผูอ้ ายุ 14 ปี (หากมอร์ฟเป็นคน เทียบได้กบั คนแก่ อายุราว 98 ปี) ผลปรากฏว่าการบ�าบัดด้วยวิธนี สี้ ามารถ บรรเทาอาการปวดข้อ และกระตุ้นการหมุนเวียน เลือดภายในร่างกายได้ ทางด้านผูว้ จิ ยั เผยว่า ก่อนที่ เจ้ามอร์ฟจะเข้ารับการบ�าบัด มันเป็นแมวทีด่ เู ซือ่ งซึม และกลัวน�้าตามสัญชาตญาณของแมว แต่ตอนนี้ หลังจากเข้ารับการบ�าบัดอาทิตย์ละครั้ง มันก็กล้า พอที่จะลงน�า้ ได้อย่างไม่กลัวแล้ว

รูปคนดังทัง้ หลาย ไล่ตงั้ แต่อดีตประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา นักกีฬา ไปจนถึงมหาตมะคานธี จะเหมือนแค่ไหนคงต้อง ไปดูให้เห็นด้วยตัวเอง • เช่นเดียวกับ มาธู แอนเดอร์เซน ช่างท�าผมและช่างแต่งหน้า มืออาชีพ ทีส่ ร้างความตืน่ ตะลึงให้กบั ผูต้ ดิ ตามใน @mathu7 ด้วยการแต่งหน้าและท�าผมตัวเองในหลากหลายสไตล์ โดยมีเอกลักษณ์คือเคราแพะประจ�าตัว ขัดกับฝีมือการแต่งหน้าสวยๆ ของเขา ซึ่งมีผู้ติดตามแล้วมากกว่า 44,000 ราย • แต่ถา้ ใครชอบความน่ารัก คงต้องติดตาม @TravelingMrfox มาสค็อตหมาจิ้งจอกที่ออกท่องเที่ยวไปทั่วโลก โดยมี ภาพถ่ายคู่กับสถานที่ส�าคัญๆ ต่างๆ เช่น หอไอเฟล พระราชวังบักกิ้งแฮม หรือนครวาติกัน ซึ่งนอกจากจะ สร้างรอยยิ้มให้กับผู้ติดตามแล้ว เจสซิกา จอห์นสัน เจ้าของ IG นี้ยังวางแผนจะออกหนังสือรวมภาพที่เธอ ถ่ายไว้เพื่อระดมเงินช่วยเหลือเพื่อนรักของเธอที่ป่วย อยู่ด้วย

“ทิฐบิ างเรือ่ งเวลานี้ ต้ อ งลดลง หากคุ ณ ยังสร้างทิฐิ สร้างความร้อนวิชาไปจนถึงจุดที่ ประเทศชาติ 2 ฝ่ า ย ต่อสู้กัน ท�าสงครามกลางเมืองกัน ผมว่า เราอย่าเป็นนักวิชาการ เลยดีกว่า” รศ. ดร. นิพนธ์ พัวพงศกร ผู้อ�านายการวิจัยนโยบาย เศรษฐกิจรายสาขา ด้านการพัฒนาอุตสาหกรรมชนบท TDRI 23 กุมภาพันธ์ 2557

GREEN PLEASE ‘จอห์น แครี’ เรียกร้องให้นานาชาติช่วยแก้ปัญหาโลกร้อน! จอห์น แครี รัฐมนตรีกระทรวงการต่างประเทศ ของสหรัฐอเมริกา เดินทางเยือนกรุงจาการ์ตา เมืองหลวงของประเทศอินโดนีเซีย เพือ่ หารือกับ เลขาธิการอาเซียนส�าหรับแนวทางการรับมือกับ ปัญหาโลกร้อน และออกมากล่าวสุนทรพจน์ให้ ทั่วโลกจับมือร่วมกันแก้ไขสภาพภูมิอากาศโลก เปลี่ยนแปลง เพราะอินโดนีเซียเป็นประเทศที่ สุ่มเสี่ยงต่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงมากที่สุด ในโลก เนือ่ งจากเป็นประเทศทีม่ เี กาะมากกว่า 17,000 เกาะ และเมือ่ ไม่นานมานีภ้ เู ขาไฟเกอลุด หนึง่ ใน ภูเขาไฟทีย่ งั ไม่ดบั มอดจากจ�านวนภูเขาไฟทัง้ หมด 130 ลูก ก็เกิดปะทุขนึ้ มา ท�าให้ตอ้ งอพยพผูค้ นจ�านวนกว่า 50,000 คน ออกจากพื้นที่เป็นการเร่งด่วน

Did You Know?

จองตั๋วเครื่องบินอย่างไรให้ ได้ราคาถูก

28 กุมภาพันธ์ 2556 - สมเด็จพระสันตะปาปาเบเนดิกต์ที่ 16 ทรงสละต�าแหน่ง ‘สมเด็จพระสันตะปาปา’ ซึง่ ถือเป็นสมเด็จพระสันตะปาปาองค์ทสี่ องในประวัตศิ าสตร์ ที่ ส ละต� า แหน่ ง นี้ หลั ง จากสมเด็ จ พระสันตะปาปาเกรกอรีที่ 12 เมื่อ ค.ศ. 1415 1 มีนาคม 2472 - วันเกิด ทูล ทองใจ นักร้อง เพลงลูกทุง่ ชาวสมุทรสงคราม เจ้าของรางวัล แผ่นเสียงทองค� าพระราชทานจากเพลง รักใครไม่เท่าน้อง (พ.ศ. 2509) และ นางรอง (พ.ศ. 2514) มีผลงานชื่อดังระดับต�านาน จากผลงานเพลงชุด โปรดเถิดดวงใจ 2 มีนาคม 2512 - ‘คองคอร์ด’ เครื่องบิน ที่ เ ร็ ว ที่ สุ ด ในโลก เริ่ ม ทดลองบิ น วั น แรก ในวันนี้ โดยในเวลาต่อมาได้มีการเปิดบิน เชิงพาณิชย์ครั้งแรกเมื่อวันที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2519 โดยสายการบินบริติชแอร์เวย์ 3 มีนาคม 2520 - วันเกิด โรแนน คีตติง นักร้องชาวไอริช อดีตสมาชิกวงบอยโซน เจ้าของบทเพลงชื่อดังอย่าง If Tomorrow Never Come, Turn It On, Bring You Home เป็นต้น 4 มีนาคม 2518 - ชาร์ลี แชปลิน นักแสดงตลกชาวอังกฤษ ผูไ้ ด้รบั ฉายาว่าเป็นต�านาน แห่งภาพยนตร์เงียบ ได้รับพระราชทาน เครื่องราชอิสริยาภรณ์เป็น ‘เซอร์ชาร์ลส์’ จากสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 5 มีนาคม 2436 - เกิดกรณีพิพาทระหว่าง ไทยกั บ ฝรั่ ง เศสในกรรมสิ ท ธิ์ ดิ น แดนฝั ่ ง แม่น�้าโขง โดยประเทศไทยได้เสียดินแดน ให้ ฝ รั่ ง เศสรวม 5 ครั้ ง เป็ น พื้ น ที่ ร วม 481,600 ตารางกิโลเมตร เพือ่ รักษาดินแดน ส่วนใหญ่ไว้ 6 มีนาคม 2479 - วันเกิด วาเลนตีนา เตเรชโควา นักบินอวกาศสาวชาวรัสเซีย ผู้ได้ชื่อว่าเป็นนักบินอวกาศหญิงคนแรก ของโลกที่ขึ้นสู่ห้วงอวกาศ โดยเธอเป็น ส่วนหนึ่งของการบินของยานวอสตอค 6 เมื่อปี พ.ศ. 2506 ขณะอายุ 26 ปี

Skyscanner เว็บไซต์คน้ หาตัว๋ เครือ่ งบิน เปิดเผยข้อมูลจากการส�ารวจว่า 88% ของนักเดินทาง ไม่ทราบว่าช่วงเวลาไหน เป็นช่วงเวลาทีเ่ หมาะสมในการจองตัว๋ เครือ่ งบิน และอีก 79% ไม่ทราบข้อมูลเมือ่ มีตวั๋ เครือ่ งบินราคาพิเศษ ทัง้ นี้ ช่วงเวลา ที่เหมาะสมในการจองตั๋วเครื่องบินในเมืองไทยโดยเฉลี่ยก็คือ 17 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง

เรื่อง : กองบรรณาธิการ ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร เมืองไทยเผชิญสถานการณ์ความขัดแย้งทางการเมืองอย่างต่อเนือ่ งยาวนานมาหลายปี หลายคนตัง้ ค�าถามว่าเราเดินมาถึงจุดทีม่ คี วามขัดแย้งทางความคิดทีร่ นุ แรงอย่างนี้ได้อย่างไร อะไรคือปัจจัยที่ชักน�าผู้คนในสังคมมาสู่ความขัดแย้งเช่นนี้ หนึ่งในข้อสังเกตที่น่าสนใจก็คือ ความขัดแย้งทางความคิดในปัจจุบนั ล้วนมีผลมาจากการทีผ่ คู้ นเข้าถึงและสามารถน�าเสนอ ข้อมูลความคิดเห็นได้งา่ ยขึน้ ยิง่ สังคมเปิดกว้างในการแสดงความคิดเห็นผ่านสือ่ และสังคม ออนไลน์มากเท่าไหร่ ก็ยงิ่ ท�าให้สงั คมขยายความขัดแย้งได้เร็วขึน้ เท่านัน้ ตัวอย่างของปัจจัย การสือ่ สารเบือ้ งต้นทีม่ โี อกาสน�าไปสูค่ วามรุนแรงได้กค็ อื ‘hate speech’ หรือ ‘ถ้อยค�าแห่ง ความเกลียดชัง’ ที่ก�าลังถูกตั้งค�าถามจากสังคมว่ามีส่วนเร่งเร้าให้สังคมไปสู่ความรุนแรง ได้จริงหรือไม่ มันเป็นเครื่องมือท�าลายความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้หรือเปล่า แล้วถ้าเป็น เช่นนั้นเราสามารถจัดการกับ hate speech อย่างไรได้บ้าง การสื่อสารทางภาษาแบบใด ถึงเรียกว่าเป็น hate speech a day BULLETIN ตั้งค�าถามเหล่านี้กับ ดอกเตอร์ ชาญชัย ชัยสุขโกศล อาจารย์ ประจ�าศูนย์ศกึ ษาและพัฒนาสันติวธิ ี มหาวิทยาลัยมหิดล เจ้าของงานวิจยั เรือ่ ง ‘Hate Speech และข้อมูลที่อันตราย : ทางเลือกวิธีตอบโต้ทางการเมือง’ (Hate Speech & Harmful Information : Alternatives for Political Response) งานวิจยั ชิน้ นี้ได้ให้รายละเอียดเกีย่ วกับ hate speech ในหลายประเด็น เช่น เสรีภาพในการแสดงความคิดเห็น ขอบเขตของ free speech วิธีการตอบโต้ hate speech รวมถึง harmful information และ do harm information ประเด็นเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการใช้ hate speech ที่สังคมก�าลังให้ความสนใจ เราหวังว่า การพูดคุยครั้งนี้น่าจะเป็นส่วนหนึ่งที่ท�าให้เห็นทุกแง่มุมของ hate speech ได้อย่างชัดเจน และครอบคลุมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อเตรียมตัวรับมือได้อย่างมีสติ ทั้งในฐานะ ผู้รับสารและผู้ส่งสารผ่านสื่อที่มีอยู่ในปัจจุบัน

อยากทราบว่า hate speech ในประวัตศิ าสตร์ มีมานานแค่ไหน มันเริ่มมีมาตั้งแต่มนุษย์หัดใช้ภาษา พอใช้ ภาษาเป็นเราก็เริม่ ด่ากันเลย แต่สา� หรับคอนเซ็ปต์ ทีเ่ รียกว่า hate speech ผมคิดว่ามีมาช่วง 200-300 ปี ก่อน คือมันมาพร้อมคอนเซ็ปต์ free speech ช่วงทีม่ ี hate speech เยอะๆ เลยคือช่วงทีม่ เี หตุการณ์ทรี่ วันดา มันมี Hate Radio คือวิทยุแห่งความเกลียดชัง ซึ่งเขาเผยแพร่ค�าพูดปลุกปั่นยุยงผ่านทางวิทยุ มากมาย เข้าใจว่าตรงนัน้ มีสว่ นท�าให้ hate speech ได้รบั ความสนใจอย่างจริงจัง หลังจากตรงนั้นก็มี กรณีทตี่ อ่ เนือ่ งกันมาเรือ่ ยๆ เคสทีเ่ กิดเยอะๆ เลย ก็จะเป็นเรื่องของสีผิว ซึ่งในอเมริกามีเยอะมาก เรื่องชาติพันธุ์ ศาสนา และเรื่องเพศ เรื่องเพศ ที่ไ ม่ ใ ช่ ห ญิ ง กั บ ชายจะโดนเยอะมาก ปั จ จุ บั น ก็เกี่ยวพันมาถึงเรื่องการเมืองด้วย อาจารย์คิดว่า hate speech ในเมืองไทยน่าจะ มาจากสาเหตุใด ในปัจจุบนั จะเป็นเรือ่ งการเมือง ในอดีตจะเป็น เรื่องชาติ เพราะรอบบ้านเราชาติพันธุ์เยอะมาก เมือ่ ก่อนจะกล่าวหากันเรือ่ งเป็นแกว เป็นเจ๊ก เป็น ญวน มันเป็นเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ ในช่วงที่มีคอมมิวนิสต์ ซึ่งตอนนั้นก็จะมีการกลัว กันว่าเราจะไปเป็นคอมมิวนิสต์ จะไปเป็นเมืองขึน้ แล้วสมัยก่อนค�าว่าญวน แกว เจ๊ก ลาว สื่อถึง ประเทศคอมมิวนิสต์ทั้งนั้นเลย ดังนั้น สมัยก่อน เวลาด่าก็จะด่ากันเรือ่ งชาติพนั ธุ์ เรือ่ งศาสนามีบา้ ง แต่ไม่มาก และในสามจังหวัดภาคใต้กม็ พี อสมควร ปัจจุบันเมืองไทยมีการใช้ hate speech กัน ในสื่อต่างๆ มากขึ้น โดยเฉพาะในสื่อออนไลน์ อาจารย์คิดว่ามันจะน�าสังคมไปสู่ความขัดแย้ง ที่รุนแรงมากกว่าที่เป็นอยู่หรือเปล่า งานวิจัยที่ผมท�ามา 2-3 ปี ผมตั้งโจทย์ว่าเรา ควรมีเกณฑ์ในการจัดการกับ hate speech ทีเ่ กิดขึน้ อย่างไร เพราะในแง่หนึ่งคนเราควรมีเสรีภาพใน การแสดงความคิดเห็น อีกแง่หนึง่ ก็ตอ้ งมีการควบคุม และต้องมีการเซ็นเซอร์ เพราะฉะนัน้ เราอยูใ่ นปีก ของ free speech และปีกการเซ็นเซอร์ hate speech จะอยู่ตรงไหน อย่างไรดี หลายคนบอกว่า hate speech จะต้องถูกเซ็นเซอร์ หลายคนบอกว่า hate speech เป็น free speech แต่มาตรฐานขั้นต�่าสุด ผมเสนอว่า hate speech เป็น free speech เราไม่ควร เซ็นเซอร์ hate speech อันนีค้ อื มาตรฐานขัน้ ต�า่ สุด ที่สังคมนี้ต้องมี พูดอีกแบบคือเราต้องมีหลาย มาตรการในการจัดการ แต่ไม่ควรเซ็นเซอร์ hate speech เพราะเรารู้ได้ยากมากเลยว่าอะไรมันคือ hate speech มันจะรูไ้ ด้คร่าวๆ เท่านัน้ เพราะเดีย๋ วนี้ คนที่ชอบด่านี่เก่งมากนะครับ ทันทีที่เราบอกว่า นิยามของ hate speech มันคือแบบนี้ หนึ่ง สอง สาม คนทีอ่ ยากจะด่าก็จะบิดไปนิดนึง ยกตัวอย่าง ฟิลเตอร์กรองค�าในอินเทอร์เน็ต คนใช้ก็ฉลาด ใส่ตวั อักษรบางตัวเข้าไปในค�าด่าบางค�า แต่คนอ่าน จะเข้าใจ คอมพิวเตอร์กก็ รองไม่ได้แล้ว เพราะฉะนัน้ hate speech ขั้นต�่าสุดของผมคือ free speech เพราะผมถือว่าเป็นการแสดงความคิดเห็น ไม่ควร ถูกเซ็นเซอร์ เพราะไม่เช่นนัน้ มันอาจจะถูกเซ็นเซอร์ หมดจนเราไม่สามารถพูดอะไรได้เลย คือบางครัง้ เราแสดงความรัก แต่เราสื่อสารความเกลียดชัง ผ่านการแสดงความรัก มันมีความหมายบางประการ ที่อยู่ใต้ค�าพูดแล้วคนตีความได้ จะไปเซ็นเซอร์ อย่างไร ไม่มีทางเลย ส�าหรับผมคิดว่าไม่จ�าเป็น ต้องเซ็นเซอร์ hate speech ทีต่ อ้ งเซ็นเซอร์คอื hate speech ทีก่ ระโดดข้ามไปเป็นสิง่ ทีเ่ รียกว่า do harm speech ความหมายคือ เริ่มมีการเรียกร้องให้ใช้ ความรุนแรงต่อบุคคล หรือยั่วยุให้เกิดการใช้ ความรุนแรง ไอ้คนนัน้ มันเลวร้ายอย่างนัน้ อย่างนี้ เราต้องไปจัดการมัน เจอมันที่ไหนต้องเอายาพิษ ให้มันกิน ตัดคอมัน เข้าไปชกมัน แบบนี้มันเริ่ม เกินความเป็น hate speech แล้ว แบบนี้เป็นการ-

ใช้เสรีภาพในการแสดงความคิดเห็นของตัวเองไป ละเมิดเสรีภาพคนอืน่ ทีเ่ ป็นสิทธิขนั้ พืน้ ฐานของเขา แบบนี้เกินไป เพราะฉะนั้น หลักการส�าหรับ hate speech ที่ผมใช้คือ do no harm principle คือคุณ สามารถใช้เสรีภาพมากเท่าที่จะมากได้ ตราบใด ที่ไม่ไปก่ออันตรายกับคนอื่น ทีนี้ hate speech มันก็ตอ้ งมีหลายวิธใี นการจัดการ ในทางกฎหมาย ไม่ควรเซ็นเซอร์ แต่ในทางสังคมควรมีวิธีอื่นๆ ในการจัดการ อย่างทีผ่ มเคยเสนอคือการใช้ counterspeech คือถ้าเขาพูด hate speech ทีผ่ สมทัง้ argument

(ข้อโต้แย้ง) ข้อมูล และค�าด่า สิ่งที่ส�าคัญคือ เมื่อ เขามีเสรีภาพในการแสดงความคิดเห็น เราก็มี เสรีภาพเหมือนกัน ซึง่ มันก็มสี องวิธที จี่ ะตอบโต้กบั เขาคือ หนึ่ง มึงด่ากู กูก็ด่ามึงกลับ อันนี้ก็จะพา ลงเหวกันไปเรื่อยๆ ไม่ท�าให้อะไรดีขึ้นแบบที่เรา ก�าลังเป็นกันอยู่ อีกแบบหนึง่ คือ ฉันท�าแบบคุณได้ แต่ฉนั ไม่จา� เป็นต้องท�าแบบนัน้ ฉันท�าได้ดกี ว่านัน้ และฉันจะใช้เสรีภาพในการแสดงความคิดเห็นได้ดี กว่านั้น ก็คือให้ข้อมูลที่มัน counter ให้แง่มุมที่มัน โต้แย้งกับเขาและหักล้างเหตุผลกัน เพือ่ ทีจ่ ะให้คน

เห็นว่าอะไรคือของจริง อะไรคือความจริง ให้คน เขาพิจารณากันเอง สิ่งที่สา� คัญในการคิดถึง hate speech คือ ส่วนใหญ่คนจะคิดว่าห้ามพูด ส�าหรับผม แล้ว การห้ามพูดมันคือการกดมันลงไป กวาดปัญหา ไว้ใต้พรม เอาอะไรปิดเตาถ่านเอาไว้ ควันไฟมันก็ จะขึ้นมาอีก ส�าหรับผม มันต้องมีที่ให้มันปล่อย แต่ปล่อยให้ถกู ทีแ่ ละให้ถกู กาลเทศะ ข้อส�าคัญคือ คุณพูด hate speech ได้ แต่ผมไม่จา� เป็นต้องเชื่อ คุณนะ ผมฟังหรือไม่ฟังคุณก็ได้ ถ้าผมฟังคุณ ผมก็ไม่จ�าเป็นต้องเชื่อคุณนะ ถ้าเราสามารถเซต

“สิ่งที่ส�ำคัญในกำรคิดถึง hate speech คือ ส่วนใหญ่คนจะคิดว่ำห้ำมพูด ส�ำหรับ ผมแล้ว กำรห้ำมพูดมันคือกำรกดมันลงไป กวำดปัญหำไว้ใต้พรม เอำอะไรปิดเตำถ่ำน เอำไว้ ควันไฟมันก็จะขึ้นมำอีก ส�ำหรับผม มันต้องมีที่ให้มันปล่อย แต่ปล่อยให้ถูกที่ และให้ถูกกำลเทศะ” มาตรฐานนีข้ นึ้ มาก็จะง่ายขึน้ สังคมตอนนี้ ทุกคน พร้อมที่จะเชื่อ ต่างค่ายต่างก็พร้อมจะเชื่อกันเอง พร้อมจะเชื่อในสิ่งที่อยากจะเชื่อ แล้วทีนี้วิธีที่เรา ตอบโต้คอื ไปห้ามไม่ให้เขาพูด มันไม่เกิดอะไรขึน้ เลย คนพร้อมจะเชือ่ คนพร้อมจะพูด คนมันมีอารมณ์รว่ ม อยูข่ า้ งในมาก มันพร้อมจะแสดงออกมา สิง่ ทีส่ งั คม ช่วงหลังเป็นกันเยอะคือ มันเป็น hate speech มัน ไม่ควรพูด แต่สา� หรับผม แม้มนั จะเป็น hate speech เราก็พูดตอบโต้แบบอื่นได้ แล้วเราสามารถจะใช้ counter-speech กลับไป ความเกลียดชังเป็นพืน้ ฐาน ส�าคัญอย่างหนึง่ ของมนุษย์ ไม่มใี ครไม่เคยเกลียดชัง คนอืน่ ถ้าเราถูกท�าอะไรร้ายแรง ถูกละเมิดขัน้ พืน้ ฐาน หรื อ ว่ า สิ่ ง ที่ เ รารั ก สิ่ ง ที่ เ ราให้ คุ ณ ค่ า ส� า คั ญ ๆ ถูกละเมิด ถูกละเลย ถูกเหยียดหยาม เราจะโกรธ ยังไงก็ตอ้ งมีความโกรธ และถ้าถูกท�าซ�า้ มากๆ เช่น ฉีกรูปแม่เราให้ดู ยังไงมันก็ต้องเกลียด เหล่านี้มัน เป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้ ส�าหรับผม ความเกลียดชัง เป็ น อารมณ์ พื้ น ฐานประเภทหนึ่ ง ของมนุ ษ ย์ เหมื อ นกั บ ความรั ก ตรงข้ า มกั บ ความรั ก ก็ คื อ ความเกลียดชัง เราห้ามใครรักไม่ได้ เราก็หา้ มใคร เกลียดไม่ได้ สิ่งส�าคัญคือเราจะท�าอย่างไรกับ ความเกลี ย ด และมี วิ ธีจั ด การกั บ มั น อย่ า งไร มากกว่า ถ้าอย่างนั้น hate speech มีข้อดีบ้างไหม มีอยูบ่ า้ ง อย่างแรกก็คอื ได้ระบายความอัดอัน้ ในใจ แต่ที่ดีได้กว่านั้นอีก ซึ่งต้องใช้ตบะแก่กล้า สักหน่อย คือต้องทนรับฟัง hate speech ให้ได้ เสร็จแล้วก็ทา� ความเข้าใจว่าทีเ่ ขาด่าเรานีเ่ พราะอะไร เราไปท�าอะไรให้เขาเจ็บใจขนาดนั้น บางครั้งเรา อาจจะไม่ตั้งใจ และเราอาจจะไม่เห็น สมมติว่า เราไปตั้งค�าถามถึงบุคคลที่บางคนเขารัก แล้วเขา ไม่เข้าใจว่าการทีเ่ ราตัง้ ค�าถามไม่ได้แปลว่าไม่เคารพ แต่เพียงแค่เราอยากรู้ ก็เหมือนอาจารย์กับศิษย์ เราเคารพอาจารย์ แต่เราก็สามารถเถียงอาจารย์ได้ แต่ทีนี้เราไม่ได้อยู่ในวัฒนธรรมที่สามารถจะตั้ง ค�าถามได้ เพราะถ้ารักก็ห้ามถาม ห้ามทุกอย่าง เพราะฉะนั้น เวลามีใครถามเรื่องแบบนี้ก็จะโดน ด่าสิ ว่าท�าไม่มคี วามเคารพกันเลย ท�าไมไม่รกั คน ที่เรารัก ตั้งใจจะโจมตีหรือเปล่า มันก็ไปกันใหญ่ อีกฝ่ายหนึ่งเขาอาจจะมีคุณค่าบางอย่างที่เขาตั้ง เอาไว้หรือยึดถือไว้ในใจ พอจะตัง้ ค�าถามเรือ่ งแบบนี้ ก็ถูกด่ากลับ แล้วพยายามถูกกดไม่ให้ตั้งค�าถาม ก็โมโห ก็ด่ากันไปกันมา มันก็ไปกันใหญ่ อาจารย์คิดว่า hate speech ที่เกิดขึ้นมีผลต่อ สังคมอย่างไรบ้าง ในงานวิจยั บอกว่า hate speech เหมือนน�า้ มัน ที่ราดปูพรมไว้ก่อน มันไม่ใช่ตัวที่ก่อให้เกิดความรุนแรงโดยตรง แต่เป็นการเตรียมพร้อม รอทีจ่ ะมีไฟ มาสปาร์กน�าไปสู่ความรุนแรง อย่างกรณีของ รวันดาจะสลับซับซ้อนมาก เพราะมันเกิดจาก การแบ่งแยกและปกครองของประเทศอาณานิคม ทีเ่ อาชนกลุม่ น้อยขึน้ มาปกครอง แล้วก็แยกระหว่าง ชาติพันธุ์ฮูตูและชาติพันธุ์ทุตซี แล้วข้อส�าคัญคือ มีการแจกจ่ายอาวุธ มีดพร้าถูกแจกจ่ายทัว่ ทุกบ้าน ใช้วิทยุเป็นตัวจัดการในการเผยแพร่ข้อความที่ว่า ทุต ซีอ ยู ่ที่ไหนบ้ าง ตามหามัน ให้ เจอ ไม่ ว ่ า จะ สระน�้า ในบ่อ ในโบสถ์ ในกองฟาง ในพงหญ้า วิทยุจะเป็นตัวจัดการในส่วนนี้ และบวกกับอื่นๆ อีกเยอะถึงจะกลายเป็นความรุนแรง ผมเข้าใจว่า คนที่สนใจเรื่อง hate speech ลึกๆ แล้วจะสนใจ

ในแง่ของความรุนแรง ถ้า hate speech เป็นแค่ การด่ากันเฉยๆ ก็ยงั พอคุยกันได้ แต่ถา้ hate speech เกีย่ วพันในเรือ่ งความรุนแรงทางกายภาพ อันนีค้ ง ต้องคุยกันแล้วว่าจะอย่างไรดี แล้ ว เมื่ อ เราอยู ่ ใ นสั ง คมที่ มี hate speech มากมายขนาดนี้ เราจะรับมือกับมันอย่างไร ต้อง counter-speech กับมันเยอะๆ ตัง้ ค�าถาม โต้แย้ง ตอบโต้ ยังไม่จ�าเป็นต้องเชื่อ แต่ทา� ความเข้าใจข้างใต้ของสิ่งที่แสดงออกมา ว่าสิ่งที่เขา แสดงออกมาอย่างนั้นอะไรคือสิ่งที่สา� คัญของเขา ที่เขาให้คุณค่า แล้วคนอื่นไม่ให้การยอมรับและ ไม่ให้ความเคารพ ถ้าเรารู้ตรงนั้นได้ เราจะเข้าใจ เขาได้ เพราะเราก็เป็นอย่างนัน้ เหมือนกัน เขาก็เป็น ไม่ต่างจากเรา เราไม่มีอะไรที่จะต้องเกลียดกัน แม้เขาจะด่าเราขนาดนั้นก็ตาม แต่ตรงนี้ต้องอยู่ บนฐานวิธีคิดทั้งหมดที่นอกเหนือจาก conspiracy theory ทีม่ นั มีการจัดตัง้ เพือ่ ก่อให้เกิดความเกลียดชัง ซึ่งกลุ่มแบบนี้จนปัญญาที่จะพูดถึง เพราะมัน ซั บ ซ้ อ นซ่ อ นเงื่ อ นเหลื อ เกิ น อย่ า งพวกรั ก จริ ง เกลียดจริงนี่พอจะคุยกันได้ง่ายกว่าพวกที่มีวาระ ซ่อนเร้น เพราะมีความจริงใจ คือที่เกลียดเพราะ เกลียดจริงๆ ไม่ได้แกล้งท�าเพือ่ ให้คนอืน่ มาเกลียด ด้วย พอด่าๆ แล้วอาจจะกลับมารักกันได้ ยกตัวอย่าง ผมเคยมีอาจารย์ทเี่ คยสอนผม เขาขึน้ เวทีเสือ้ เหลือง ช่วงยุคปี 2549 วันหนึง่ อาจารย์ผมไปท�าวิจยั ทีอ่ สี าน ไปตลาดสัมภาษณ์แม่ค้า ตอนเจอหน้าแม่ค้า จ�าหน้าได้ทันทีว่าเคยขึ้นเวทีพันธมิตรฯ ก็ด่าเลย ทันที แล้วด่าต่อเนื่องกว่า 20 นาที อาจารย์ผมก็ นั่งฟัง พอเขาด่าได้ 20 นาที จนพอใจแล้วก็โอเค สัมภาษณ์ต่อ แล้วก็สัมภาษณ์เก็บข้อมูลกันไป เหตุทอี่ าจารย์ผมยังสามารถท�างานต่อไปได้ เพราะ การทีอ่ าจารย์มหาวิทยาลัย เป็นถึงรองศาสตราจารย์ มานั่งฟังแม่ค้าด่าตัวเอง 20 นาทีนี่ มันส่งสาร บางอย่างบอกแม่ค้านะครับ มันหมายความว่า เขาเคารพคุณ อาจารย์มหาวิทยาลัยกับแม่ค้า ถ้าพูดไปสถานะทางสังคมก็แตกต่างกันอยู่แล้ว แต่เขายอมฟังคุณด่านานขนาดนั้น แล้วยืนเฉยๆ ไม่ตอบโต้ไม่เถียง ไม่อะไรด้วย แปลว่าเขาฟังคุณ เขาเคารพในความเห็นของคุณ เขาเคารพในความรูส้ กึ ของคุณ อันนีผ้ มเห็นว่าเป็นสิง่ ทีส่ า� คัญมากใน การรับมือกับ hate speech ซึง่ เราไม่มกี นั ในเมืองไทย มี น ้ อ ยมาก เรามี แ ต่ อ ย่ า พู ด มั น ละเมิ ด สิ ท ธิ มันท�าร้ายคน มันก่อให้เกิดความรุนแรง ซึ่งถูก ทั้งหมดนะครับ แต่ผมอยากเสนอว่าควรมีแบบนี้ เพิ่มขึ้นมาอีก มี เ หตุ ก ารณ์ อื่ น อี ก ไหมที่ อ าจารย์ คิ ด ว่ า เป็ น ตัวอย่างการรับมือกับ hate speech ที่ดี เหตุการณ์ที่ผมมักจะเล่าประจ�าเมื่อมีคนมา สัมภาษณ์ในเรื่องนี้คือ ในต่างประเทศจะมี open forum จัดเรื่องสีผิวในอเมริกา เขาเชิญคนที่เป็น สมาชิกคู คลักซ์ แคลน ซึง่ เป็นสมาชิกของนีโอนาซี มาพูดในงานนี้ ในเวที open forum ว่าด้วยเรื่อง anti-racism หลังจาก Governor เขาพูดจบ คนที่ พูดต่อก็คือคนนี้เลย ขอเล่าเพิ่มเติมว่า ย้อนไป ตั้งแต่ก่อนจะจัดงานนี้นักข่าวก็จะรู้ว่าคนจัดงาน มีการเชิญคู คลักซ์ แคลน มาพูดในงานนี้ด้วย กล้าดีอย่างไร คนก็จะฮือฮากันใหญ่ มีพาดหัวข่าว หนังสือพิมพ์ พอวันงานที่คนคนนี้ขึ้นพูดจริงๆ ประโยคแรกที่เขาขึ้นพูดคือ ‘เรามีความเห็นว่า คนต่างสีผิวไม่ควรอยู่ร่วมกัน’ พูดได้แค่นั้นแหละ

ครับ เพราะพอจะพูดต่อพวกลิเบอรัลที่อยู่ในงาน ก็พยายามพูดแทรกเสียงดังเพื่อไม่ให้ใครได้ยิน ในสิ่งที่คนคนนี้ก�าลังจะพูดต่อ เป็นการพูดแทรก ก่อกวน ในตอนนัน้ คนจัดงานชือ่ อาร์โนลด์ มินเดลล์ ก็ คิ ด ว่ า ท� า ไงดี เหตุ ก ารณ์ ใ นห้ อ งประชุ ม มั น โกลาหลแล้ว คือต้องบอกว่าเวลาเราจะท�าเรื่อง ความเกลียดชัง เราควรมีที่ให้โกลาหล บ้านเรา จัดสัมมนาโกลาหลไม่ได้ ถ้าโกลาหล ร.ป.ภ. ก็เชิญ ออก แล้วมันกลายเป็นว่า แล้วจะมีที่ไหนที่ให้ อารมณ์อนั วุน่ วายและเข้มข้นของคนได้แสดงออก สิ่งที่ อาร์โนลด์ มินเดลล์ ท�าในเหตุการณ์นั้นคือ ปล่อยให้เขาพูดพร้อมกัน แล้วทัง้ ห้องก็ฮอื ฮา อึมครึม คือถ้าจะคุยกันแบบนี้ก็คุยกันไปเลย สิ่งที่ส�าคัญ คือมันได้สื่อสาร แต่ละคนอยากสื่อสารอะไรก็ได้ สื่อสารพร้อมกันตรงนั้นเลย ถ้าควบคุมไม่ได้ก็ใช้ วิธีนี้ไปเลย แล้วก็ไม่มีใครฟังใครรู้เรื่องในประเด็น ในเนื้อหา แต่ผมว่าเขารู้เรื่องกันในเชิงบรรยากาศ ในเชิงอารมณ์ มันมีทใี่ ห้ได้แสดงออก คู คลักซ์ แคลน ก็มที ใี่ ห้พดู หลังจากจบงานนี้ อาร์โนลด์ มินเดลล์ ซึง่ เป็นยิว ก็ถกู นักข่าวมาสัมภาษณ์วา่ กล้าดีอย่างไร ถึ ง เชิ ญ คู คลั ก ซ์ แคลน มาในงานนี้ ในงาน วันคริสต์มาสของครอบครัวเขาก็โดนป้าจับเข้ามุม ด่าเลย นีเ่ ป็นยิวอยูไ่ ด้ยงั ไง เชิญคนแบบนัน้ ขึน้ เวที เขาก็อธิบายให้ปา้ ฟังว่า ทีเ่ ขาเชิญคู คลักซ์ แคลน มาพูด ก็เพราะถ้าเราไม่มีที่ให้คู คลักซ์ แคลน พูดในสิ่งที่เขาอยากพูด เขาจะไปแสดงออกที่อื่น ที่ที่เขาจะแสดงออกได้คือลงใต้ดิน ซึ่งเราก็เห็น กันมาตลอดว่ามันมีการใช้ความรุนแรง มีการเผา มีการยิง มีระเบิดตลอดเวลา และถ้าเกิดที่นี่ยัง ไม่เปิดโอกาสให้เขาพูดอีก เขาก็กลับไปท�าอย่างนัน้ อีก แล้วเราก็ใช้วิธีไล่ล่า ซึ่งวิธีไล่ล่าไม่มีทางที่จะ ท�าให้คู คลักซ์ แคลน หมดไป ความคิดเรือ่ ง racism ยังไงก็ยังคงอยู่ สิ่งส�าคัญคือท�าอย่างไรที่จะเอา เขาเหล่านั้นขึ้นมาคุย และคุยกันให้รู้เรื่อง มีตัวอย่างของกรณีการปล่อยให้มีเสรีภาพใน การพู ด เรื่ อ งไหนอี ก บ้ า งที่ ส ะท้ อ นให้ เ ห็ น ข้ อ ดี ของวิธีนี้ มีอีกกรณีหนึ่ง เป็นการจัดเสวนาเรื่อง racism ที่เมืองเมืองหนึ่ง ซึ่ง อาร์โนลด์ มินเดลล์ คนเดิม นีแ่ หละเป็นคนจัดงาน แล้วจัดงานเป็นแบบทีเ่ คย เชิญคู คลักซ์ แคลน มาพูด ท่ามกลางสถานการณ์ ความขัดแย้งคล้ายๆ กรณี รอดนีย์ คิง ที่คนผิวด�า ถูกต�ารวจผิวขาวตีแล้วไม่ได้รับความเป็นธรรม อย่างเป็นระบบ ตอนนั้นคนด�าอเมริกาโกรธมาก แล้วมันก็มกี ลุม่ Black Panther เกิดขึน้ เพือ่ มารับมือ กับคู คลักซ์ แคลน เขาก็จัดฟอรัมขึ้นท่ามกลาง บรรยากาศแบบนี้ ตอนแรกก็เหมือนจะไม่มคี นมา ตอนหลังก็มคี นมางานเยอะด้วย แล้วก็ใช้วธิ กี ารคุย แบบทีเ่ ขาเคยจัดหลายๆ ครัง้ หลังจากนัน้ สองสามวัน ก็เกิดความรุนแรงเรือ่ งสีผวิ ขนานใหญ่ในแถบภาคใต้ ของอเมริกา คนต่างสีผิวก็ยกพวกตีกัน ท�าร้าย แต่ทนี่ า่ แปลกคือเมืองทีจ่ ดั งานกลับเป็นเมืองเดียว ที่ไม่มีเหตุการณ์ความรุนแรงแบบนั้นเลย เพราะ ก่อนหน้านี้คนได้แสดงออก และได้เห็นจุดยืนของ ฝ่ายตรงข้ามว่าท�าไม ถ้าย้อนกลับไปนึกถึงค�าพูด ทีค่ ู คลักซ์ แคลน เคยพูด ประโยคทีว่ า่ ‘เรามีความเห็นว่าคนต่างสีผวิ ไม่ควรอยูร่ ว่ มกัน’ เขาไม่ได้บอก ว่ า พวกผิ ว สี ค วรไปตาย หรื อ เราจะไปฆ่ า หรื อ ท�าลายเขา นี่คือไอเดียปกติทางการเมืองนะครับ เราไม่ควรอยู่ด้วยกัน ความคิดนี้มีได้ แม้จะเป็น

QUOTES

ประโยคดังต่อไปนี้เป็น hate speech ใช่หรือไม่ เรา น� า ข้ อ คว าม ดั ง ต่ อ ไปนี้ ไปถ าม อา จา รย ์ ช าญ ชั ย เพื่ อ ตรวจสอบรูปแบบความเป็น hate speech รวมทั้งหาข้อมูลเพิ่มเติม มาฝากคุณผู้อ่าน เพื่อท�าความเข้าใจเรื่อง hate speech อีกครั้ง

ลิงเหลือง (Yellow Monkey) “ค�าพูดแบบนีส้ อื่ ถึงสีผวิ และชาติพนั ธุ์ ผสมกัน อย่างกลุ่มเอเชีย ลาติน สเปน ก็จ ะโดนเยอะ อย่ า งประโยคที่พู ดถึง คนเอเชียว่า ‘ลิงเหลือง’ นี่ก็เป็น hate speech ที่เหยียดกันอย่างชัดเจน”

ฆ่าคอมมิวนิสต์ ไม่บาป (รวมถึงฆ่าคนที่คิดต่างด้วย) “อันนีส้ า� หรับผมคิดว่าเป็นประโยค ทีม่ คี วามเกลียดชังอยูส่ งู มาก นิยามของ hate speech ที่ส�าคัญคือ เราไม่จ�าเป็น ต้องรูจ้ กั กัน แต่เราสามารถเกลียดกันได้ ถ้าคุณตกอยู่ใน category ที่ผมเกลียด ถ้าคุณเป็นคอมมิวนิสต์ ต่อให้ผมไม่รจู้ กั คุณ ผมก็เกลียดคุณได้ ถ้าคุณเป็นเกย์ แล้วสมมติผมเกลียดเกย์อยู่แล้ว เราก็ เกลียดคุณได้ ฆ่าคอมมิวนิสต์ไม่บาป จึงถือว่าเป็น hate speech ที่ก่อให้เกิด ความเกลียดชัง และผมว่าจริงๆ แล้ว มันเกิน hate speech ด้วยซ�า้ มันไปถึง do harm speech เพราะบอกให้ ฆ่ า คือฆ่าได้ไม่บาป”

การใช้ค�าเรียกผู้เห็นต่าง ทางการเมืองว่า ควาย สลิ่ม “มัน ก็เ ป็ น hate speech ที่ตรงๆ นะครับ ก็ด่ากันได้ เกลียดกันก็ด่ากัน มันก็ไม่มีอะไรดีขึ้น ก็พากันลงเหว hate speech แบบนีไ้ ม่มปี ระโยชน์ คนสองฝัง่ น่าจะพูดกันว่า เช่น คนเสือ้ แดงก็เข้าใจ ว่าพวกคุณถูกดูถกู มานาน และพวกคุณ ต้องการความเท่าเทียม เราเห็นด้วย ในจุดนัน้ แต่เราไม่เห็นด้วยในการทีค่ ณ ุ ไปส่งเสริมการคอร์รปั ชัน และไปส่งเสริม ทักษิณแบบนั้น ก็ว่ากันไป ผมรู้คุณรัก ทักษิณ แต่ผมไม่รัก อันนี้ก็ตรงๆ กว่า อย่างกับคนเสื้อเหลือง คุณจะรักใคร ก็รักไป แต่ผมไม่ได้รักในแบบของคุณ เราเข้าใจว่าคนทีค่ ณ ุ รักเขามีความดีงาม อย่างไร แต่ผมไม่แน่ใจว่าคนอื่นๆ จะมี แบบเขาหรือเปล่า และโดยระบบทัง้ หมด ถ้ามันไม่สามารถมีการวิพากษ์วจิ ารณ์ได้ มันจะไม่ยิ่งแย่ไปกว่านี้หรือ อันนี้คือ สิ่งที่ผมคิดว่าคนแต่ละฝั่งอยากจะบอก กัน แต่เราไม่เลือกจะพูดกันแบบเหตุผล คื อ ถ้ า พู ด แบบนี้ เ ราจะคุ ย กั น รู ้ เ รื่ อ ง แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่เพราะพูด แบบนี้สาวกไม่เฮ คนฟังไม่มัน เราเลย เป็นกันเลยเถิดมาจนถึงขนาดนี้”

ไอเดี ย ที่ แ ย่ ใ นความคิ ด แบบสมั ย ใหม่ ส� า หรั บ ความคิ ด เรื่ อ งพหุ นิ ย มหรื อ ประชาธิ ป ไตย แต่ ค�าพูดนี้ของคู คลักซ์ แคลน เขาไม่ได้เรียกร้อง ให้ท�าร้ายใคร เขาพูดแค่ว่าเราไม่ควรอยู่ด้วยกัน อาจจะจัดเป็นโซนหรืออะไรก็ว่ากันไป แม้ไม่ใช่ ความคิดที่ดี แต่มนุษย์ก็มีสิทธิคิดแบบนี้ อยู่ที่ว่า ใครจะพูดออกมา สามีภรรยาทะเลาะกันบางทีเรา ก็คดิ ว่าแยกกันอยูส่ กั พักก็นา่ จะดี มันไม่ได้แปลว่า เราจะต้องเลิกกันจริงๆ เราอาจจะกลับมาดีกัน ก็ได้ แต่ถ้าค�าพูดทีว่ ่า ฉันจะต้องฆ่าเธอ อันนีต้ ้อง คิดให้มากแล้ว ในเมืองไทยมีตัวอย่างการใช้ hate speech เรื่องไหนที่ส่งผลต่อความความขัดแย้งในสังคม บ้าง ในเมืองไทยมันพูดยาก เพราะมันเคยมี hate speech เยอะมาก และมีความรุนแรงทั้งใหญ่เล็ก ประปราย แล้วก็ถี่ขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่สามารถฟันธง ได้ทงั้ หมดว่าความรุนแรงมันเกิดจาก hate speech เพียงอย่างเดียว เพราะส่วนใหญ่เวลามีความรุนแรง เกิดขึ้นมันมักจะเกิดจากการจัดตั้ง ทั้งกองก�าลัง ทหาร หรือต�ารวจ หรือกองก�าลังไม่ทราบฝ่าย มันต้องมีผู้ถืออาวุธ มันถึงมีความรุนแรง แต่ถ้ามี แค่การด่ากันอย่างเดียว มันอาจจะไม่เกิดอะไร ถ้าเคยดูสารคดีสัตว์ เราจะเห็นว่ากวางเวลาต่อสู้ แย่งตัวเมีย มันจะยกขาหน้ามาสู้กันนะครับ มัน จะไม่เอาเขาขวิดกัน เพราะมันรูว้ า่ อันตรายเกินไป แบบเดียวกัน ถ้าเราด่ากันด้วยค�าพูดแค่นั้นมันก็ ไม่สามารถท�าร้ายใครทางกายภาพได้ ผมว่าก็ โอเค ก็ด่ากันไป แต่เมืองไทยมันยากตรงนี้คือว่า เราไม่สามารถแน่ใจว่า hate speech อันไหน หรือ กลุ่มช่วงเวลาไหนที่ท�าให้เกิดความรุนแรง อยากให้อาจารย์ตัวอย่างเหตุการณ์ในปัจจุบัน ว่าอันไหนเป็น hate speech และอันไหนเป็น do harm speech บ้าง ช่วงทีผ่ มศึกษาวิจยั จะมีประเภทเจอนิตริ าษฎร์ ทีไ่ หนต้องตัดคอมัน อันนีถ้ อื เป็น do harm speech ชัดเจน โฟนอินเข้าไปในรายการวิทยุ แล้วคนที่ โทร.เข้ามาก็พดู แบบนีเ้ ลย อันนีช้ ดั เจน โดยเขาพูด ในบริบททีว่ า่ พูดแบบนีถ้ า้ เป็นสมัยสมบูรณาญาสิทธิราชย์มนั ต้องโดนตัดคอแล้ว หรือว่าในรายหนึง่ ของสื่อวิทยุ มีการพูดคุยกันเมามันมาก คนคนนี้ ถู ก ปู พ รมความเกลี ย ดชั ง มาว่ า คนนั้ น มั น เลว อย่างไร มันไม่เคารพคนที่เราเคารพ มันไม่แสดง ความเคารพคนที่ เ ราเคารพ มั น จะไปเป็ น สังคมนิยม มันจะไปคอมมิวนิสต์ ในรายการ

เดียวกันวันหนึ่งก็มาคุยกันว่า ถ้าเจอคนนี้ที่ไหน แม่คา้ ต้องใส่ยาพิษให้มนั กิน เราจะท�าร้ายมันยังไง กันดี เรามาช่วยหาวิธีท�าร้ายมัน มีการโฟนอิน เข้ามา บางคนก็บอกว่าท�าร้ายร่างกายบุคคล เสียไม่กี่พันบาท ดังนั้น เราต้องก�าถ่านไปชกมัน จะได้ไม่มีบาดแผล มีถึงขั้นที่ว่าเป็น harmful information คือข่าวสารทีเ่ ป็นอันตรายทีม่ นั มาคูก่ นั ในต่างประเทศ harmful information ทีม่ กี ารเผยแพร่ คือคู่มือการก่อการร้าย คู่มือเชือดคอคน คู่มือ การซื้อยาหรือสารเคมีที่สามารถท�าเป็นยาพิษ ของเมืองไทยไม่มถี งึ ขนาดนัน้ แต่จะมีอกี แบบหนึง่ คื อ เป็ น ข้ อ มู ล ที่ มี อั น ตราย คื อ หลั ง จากปู พ รม ความเกลียดชังแล้วน�าไปสู่การลงมือกระท�า เช่น คนที่เราเกลียดชังจะไปที่ไหน เราก็จะไปต้อนรับ มัน ชัดเจนว่าต้อนรับคืออะไร คือปูความเกลียดชัง

มาแล้ว ถึงเวลาก็ใช้คา� พูดนิดเดียวน�าไปสูก่ ารกระท�า อย่างทีก่ ล่าวมาทัง้ หมดเป็น do harm speech ส่วน hate speech ในสัง คมไทยปั จ จุบัน มีเ ยอะมาก คือถ้าพูดกันแบบเปิดอกในความเป็นจริงคือ เราก็ ใช้ hate speech ด่ากันอยู่แล้วในวงสนทนาแบบ คนกันเอง ในวงเหล้า ในวงเมาธ์ ในวงกอสซิป เพียงแต่ตอนนี้เราด่ากันในที่สาธารณะ เราด่ากัน ผ่านสื่อออนไลน์ หรือผ่านสื่อที่เป็นสื่อท้องถิ่น เราพูดถึงสังคมไปแล้ว วิธรี บั มือกับ hate speech ระหว่างบุคคลควรเป็นอย่างไร ผมคิดว่ามนุษย์ควรพยายามท�าความเข้าใจ คนอื่น และรู้ว่าทุกคนต้องการคนรับฟัง ต้องการ ความเคารพ พิสูจน์ง่ายๆ ถ้าเราไปคุยกับใครแล้ว เขาเบือนหน้าหนีเราทุกคน เราจะตัวเล็กลง แล้ว จะคิดทันทีวา่ เราจะอยูใ่ นสังคมอย่างไร และถ้าเรา

Know More About What is hate speech? Hate speech คือการพูดหรือการสื่อความหมายใดๆ ทัง้ ทีผ่ า่ นและไม่ผา่ นสือ่ ทีม่ อี งค์ประกอบ ดังต่อไปนี้ 1. เป็นการแสดงความเกลียดชังต่อบุคคล หรือกลุ่มบุคคลอื่นอย่างชัดเจน และอาจแสดง เจตนาชัดเจนที่จะท�าให้เป้าหมายได้รับความเกลียดชังจากคนอืน่ ถูกตีตราว่าไม่เป็นทีต่ อ้ งการ ของสังคม และสังคมจะดีขึ้นถ้าไม่มีบุคคลหรือ กลุ่มคนดังกล่าว 2. ฐานคิดหรือลักษณะที่พุ่งเป้าในการแสดงความเกลียดชัง ต้องเป็นลักษณะที่เป็น อัตลักษณ์ร่วมของ ‘กลุ่ม’ ทั้งที่เปลี่ยนแปลง

ไม่ได้ เช่น เชือ้ ชาติ ศาสนา สีผวิ และเปลีย่ นแปลง ได้ เช่น สถานที่เกิด ที่อยู่อาศัย อุดมการณ์ ทางการเมือง อาชีพ เป็นต้น 3. เป้าหมายหลักในการแสดงความเกลียดชัง คือ เพื่อการแบ่งแยกทางสังคม และ ‘ขจัด’ คนอีกกลุ่มออกไป ไม่ว่าจะเป็นในเชิงรูปธรรม อย่างการคุกคามหรือใช้ความรุนแรง หรือในเชิง นามธรรม เช่น การขับไล่ไม่ให้มีที่ยืนในสังคม และการสร้างความชอบธรรมในการปฏิบัติกับ กลุ่มดังกล่าวอย่างไม่เท่าเทียม

พูดไปแล้วมีคนบอกว่าคุณมันโง่ที่พูดแบบนี้ และ ทุกคนก็บอกคุณมันโง่ที่พูดแบบนี้ ชีวิตจะด้อยค่า ทันที มันมีเรื่องที่ซับซ้อนเบื้องหลังมากกว่าการที่ คนด่ากันทีเ่ ราเห็นกันในสือ่ มากมาย ดังนัน้ ผมว่า คนในสังคมต้องช่วยกันควบคุมความเกลียดชัง ที่จะเกิดขึ้น หลายครั้งที่ผมเห็นคนที่พูดออกสื่อ เขาจะไม่พูดความรู้สึกที่แท้จริง แต่สิ่งที่ออกสื่อ กลับกลายเป็นการแสดง เพราะต่างคนต่างมี แฟนคลับ มันจะกลายเป็นการแสดงเพราะเราเป็น เซเลบ เราเป็นดารา เราต้องพูดเพื่อมวลชนของ ฝ่ายเรา ดังนั้น จึงไม่ค่อยเอาของจริงออกมา ลอง สังเกตสิครับ เวลาคนเราจะพูดความจริงออกมา ก็คือ เวลาที่ไ ม่ อ อกสื่อ ดัง นั้น การท� า รายการ ประเภทเอาต่ า งฝ่ า ยมาถกเถี ย งกั น ก็ ต ้ อ งมี กระบวนการที่สร้างสรรค์ มีผู้ด�าเนินรายการที่มี

HaTE SpEEcH

วัฒนธรรมทั้งกระแสหลักและกระแสรองของ สังคมทีม่ สี ว่ นในการส่งต่อและปลูกฝังการสือ่ สาร ที่สร้างความเกลียดชังให้กับเด็กและเยาวชน ทั้งที่บ้านและชุมชน ผ่านการสร้างภาพหรือ ความคิดเหมารวม (stereotype) เกีย่ วกับคุณลักษณะ ของกลุม่ เชือ้ ชาติ สีผวิ ศาสนา เพศ หรือรสนิยม ทางเพศทีแ่ ตกต่าง ซึง่ อาจไม่ใช่ความจริงเสมอไป เช่น ค�าพูดที่ว่าคนไทยขี้เกียจ คนจีนเห็นแก่ตัว คนแขกขี้โกง ทอมโหดร้าย เกย์วิปริต เป็นต้น ซึ่งที่ผ่านมาสื่อแขนงต่างๆ เป็นปัจจัยส�าคัญ ทีท่ า� ให้เกิดความคิดเหมารวมเชิงลบต่อกลุม่ คน What causes of ทีม่ คี วามแตกต่างจากตนเอง และน�าไปสูก่ ารมี อคติทางชาติพนั ธุ์ ซึง่ เป็นปรากฏการณ์ทางสังคม hate speech? ของพฤติกรรมแบ่งแยกเขาและเรา หรือการเห็น ความเกลี ย ดชั ง จั ด เป็ น ผลผลิ ต ทาง ว่าพวกตนดีกว่าพวกอื่น

Levels of hate speech ระดับ 1 การตั้งใจแบ่งแยก กีดกัน สร้าง ความเป็นเขาและเราต่อกลุ่มเป้าหมาย เช่น เรียกผู้ชุมนุมคนเสื้อส้มว่าพวกควายส้ม ระดับ 2 การยั่วยุให้เกิดความเกลียดชัง ต่อกลุม่ เป้าหมาย เช่น เรียกผูน้ บั ถือศาสนาพุทธ ที่วัดแห่งหนึ่งว่าพวกเปรตห่มขาว เป็นมาร สังคม ระดับ 3 การยั่วยุให้มีการใช้ความรุนแรง ต่อกลุ่มเป้าหมาย เช่น ฆ่าพวกคอมมิวนิสต์ ไม่บาปแต่ได้บญ ุ เพราะถือว่าเป็นการช่วยเหลือ ประเทศชาติ

“ปัจจุบันสิ่งที่ เรำเห็นใน โลกออนไลน์ ทุกคนล้วน แสดงออกมำ ว่ำนี่คือตัวกู นี่คือของกู เป็นเรื่อง ส�ำคัญที่สุด แล้วในชีวิต ซึ่งมันไม่ใช่ เพรำะมันไม่ใช่ ควำมหมำย ทั้งหมดของ ชีวิตเรำ”

ฝีมือด้วย คนดูถึงจะได้ประโยชน์จากการเสพสื่อ หรืออย่างเช่นผมเคยดูโฆษณาที่มีคนมาซื้อจาน แพ็กหนึง่ แล้วเดินไปอีกมุมแล้วปาจานใส่กา� แพง ผมว่าเราควรมีทแี่ บบทีส่ ามารถขว้างจานใส่กา� แพง ให้มันแตกได้ และไม่ได้เอาเป็นสัจธรรมของชีวิต ว่าจานมันสมควรถูกขว้าง ก�าแพงสมควรโดนขว้าง เพียงแต่ว่ามันเป็นแค่การระบายและปลดปล่อย ออกมาก็แค่นั้น มันไม่ได้หมายความว่าการที่เรา ปลดปล่อยเป็นทั้งหมดในชีวิตเรา พื้นที่พูดคุย ก็เช่นกัน ควรมีพนื้ ทีท่ จี่ ะปลดปล่อยแบบไม่ยดึ ติด เพราะปัจจุบนั สิง่ ทีเ่ ราเห็นในโลกออนไลน์ ทุกคน ล้วนแสดงออกมาว่านี่คือตัวกู นี่คือของกู เป็น เรื่องส�าคัญที่สุดแล้วในชีวิต ซึ่งมันไม่ใช่ เพราะ มันไม่ใช่ความหมายทัง้ หมดของชีวติ เรา เราสามารถ ปล่อย hate speech ของเราได้ แต่ต้องท�าใจว่า ไม่ใช่ทกุ คนจะเชือ่ เรา บางครัง้ เราก็อาจจะไม่เชือ่ ตัวเองเลยก็ได้ ถ้าเราถอยมามองสิง่ ทีต่ วั เองแสดง ความคิดเห็นออกไป บางครัง้ ก็อาจจะมาย้อนคิด ว่า ทีผ่ า่ นมาเราเกลียดคนอืน่ ได้ขนาดนีเ้ ชียวหรือ เรื่องการพูด hate speech มันส่งผลถึงจิตใจ คนพูดและจิตใจคนฟังอย่างไรบ้าง ตอนผมท�าวิจัยเรื่อง hate speech ผมก็ไป นัง่ ฟังเขาด่ากัน แล้วก็เหมือนว่าทุกคนด่าผมด้วย เพราะผมต้องฟังเขา ก็จิตตกเลยช่วงนั้น อันนี้ ชัดเจนในปฏิกริ ยิ าของคน อีกแบบก็คอื ด่ากลับไป คนทีฟ่ งั hate speech จะมีอาการสองแบบอย่างนี้ นอกจากคนทีม่ ตี บะแก่กล้าหน่อยจะสามารถมอง ลึกเข้าไปว่าในดวงตาของคนด่าเขาก�าลังจะบอก อะไรกับเรา อย่างส�าหรับฝั่งคนด่ามีหลายแบบ มาก อย่างแรก ด่าแล้วยิ่งมัน ยิ่งด่าแล้วมีคนเฮ ผู้คนชอบ ยิ่งบนเวทีปราศรัยแล้วเยอะมาก พอ ผูค้ นยิง่ เฮยิง่ เสริมค�าพูด hate speech เข้าไปใหญ่ บางคนลงมาจากเวทีอาจจะตั้งค�าถามกับตัวเอง ว่าจริงๆ เราเกลียดเขาขนาดนั้นหรือเปล่า หรือ เราอาจจะไม่เกลียดเขาขนาดนั้นนะ แต่อารมณ์ มันพาไป มวลชนพาไป ซึง่ ในทีส่ ดุ มันจะฝังเข้าไป ในจิตใจ ตอนแรกอาจจะไม่เกลียดมาก แต่พูด ไปๆ กลั บ เกลี ย ดมากขึ้ น มาเอง เป็ น เหมื อ น การสะกดจิตตัวเอง หรือในอีกแง่คือพูดไปแล้ว กลับมาคิดได้ว่าจริงๆ แล้วเราไม่น่าจะพูดแบบนี้ เราควรควบคุมตัวเองได้มากกว่านี้ อย่างที่เห็น เลยจากการชุมนุมครั้งปัจจุบันที่ผมถือว่าดี ก็คือ การปราศรัยของ อาจารย์ สมเกียรติ อ่อนวิมล เป็นความพยายามทีผ่ มเห็นว่าน่าสนใจ และดีมาก

เพราะแม้ว่าฝ่ายเราจะต้องการบอกว่าอีกฝ่าย เลวร้ายหรือควรถูกโค่นล้มอย่างไรก็ว่าไป แต่เรา ไม่ จ� า เป็ น ต้ อ งเกลี ย ดเขาขนาดนั้ น เรามี ท าง ที่จะจัดการกับเขาอย่างไรโดยไม่ใช้ความรุนแรง ก็ ว ่ า กั น ไป เป็ น ความพยายามที่ น ่ า สนใจ เพราะเป็นตัวอย่างที่ไม่เน้นการใช้ hate speech ในการพูดหรือโน้มน้าว และมันจะไม่น�าไปสู่ การเป็น do harm speech ด้วย ความรุนแรงทางค�าพูดเกีย่ วโยงกับความรุนแรง ทางกายภาพด้วยหรือไม่ คือมันอยู่ในวงกลมเดียวกัน บางครั้งความรุนแรงทางกายภาพก็ไปท�าให้เกิดความรุนแรง ทางค�าพูด และความรุนแรงทางค�าพูดก็กอ่ ให้เกิด ความรุนแรงทางกายภาพ คือความรุนแรงทาง ค�าพูดมันจะต่างตรงทีเ่ ราสามารถจะนึกถึงมันได้ เรื่อยๆ พูดง่ายคือฟังแล้วเจ็บใจซ�า้ ๆ โดยเฉพาะ ในเด็ก สิ่งที่เกิด คือการฝังใจ ในต่า งประเทศ ในอดีตมีป้ายห้ามเด็กผิวสีเข้าสวนสนุก เด็กก็จะ ไม่เข้าใจว่าท�าถึงเข้าไม่ได้ ทัง้ ทีเ่ พือ่ นตัวเองเข้าได้ มันจะเป็นการฝังสิ่งแย่ๆ และทัศนคติในด้านลบ ลงไปในตัวเด็ก ซึ่งเป็นเรื่องต้องระวังว่าการใช้ hate speech กับเด็กมันอาจจะท�าให้เกิดความเลวร้ายในอนาคต อาจารย์คดิ ว่าหากสังคมไทยยังใช้ hate speech เพื่อเป็นเครื่องมือในการโจมตีกัน ในอนาคต จะส่งผลน�าไปสูค่ วามรุนแรงทีเ่ กิดจาก do harm speech หรือเปล่า เกิดแน่นอน ถ้าเรายังใช้ hate speech เป็น เครือ่ งมือทางการเมืองและคิดว่ามันเป็นส่วนหนึง่ ของชีวิตเรา แต่จะเกิดแบบรวันดาไหม ผมคิดว่า ไม่ถงึ เพราะสังคมไทยตอนนีม้ วี ฒ ุ ภิ าวะกันมากขึน้ เริม่ ใช้สนั ติวธิ กี นั มากขึน้ ด้วยวิธกี ารต่างๆ อย่างที่ เห็นในปัจจุบัน ภาครัฐเลือกที่จะใช้ความรุนแรง ให้น ้อยที่สุด ผู ้ชุม นุม ก็บ อกกัน เองเรื่องไม่ใช้ ความรุนแรง และออกแบบวิธีการชุมนุมมาเพื่อ ไม่ให้เกิดการบาดเจ็บหรือล้มตาย คือทุกฝ่าย ต่างพยายามเน้นเรื่องสันติวิธีกันมากขึ้น และ ช่วงหลังที่ผู้คนพูดถึง hate speech กันมากขึ้น ก็เป็นนิมติ หมายทีด่ ที ที่ า� ให้สงั คมไทยไม่ก้าวไปสู่ ความขัดแย้งแบบรวันดา

KNOW?

Free speech

คือเสรีภาพในการพูดการแสดงความคิดเห็น ซึ่งรวมไปถึงการแสดงออกทางอื่นๆ ด้วย เช่น การวาดรูป ฯลฯ เสรีภาพดังกล่าว ได้รับการประกันในรัฐธรรมนูญของประเทศ ต่างๆ เนือ่ งจากเป็นเสรีภาพพืน้ ฐานอย่างหนึง่ และเป็นสิ่งจ�าเป็นส�าหรับประชาธิปไตย ที่มา : http://soraj.wordpress.com

Counter-speech

คือการโต้แย้งประเด็นต่างๆ อย่างมีเหตุ มีผล มีหลักฐานรองรับอย่างหนักแน่นและ เชือ่ ถือได้ เพือ่ การน�าไปสูค่ วามจริงหรืออะไร บางอย่าง ซึง่ ถือเป็นการจัดการกับ hate speech อย่างสร้างสรรค์วิธีหนึ่ง

Harmful information

How To Deal With Hate Spee

ON SOcial NETWOrK?

คือข้อมูลข่าวสารที่เป็นอันตราย เช่น The Terrorist’s Handbook และ The Anarchist’s Cookbook เป็นงานเขียนทีว่ า่ ด้วยรายละเอียด การสร้างระเบิดนานาชนิด ถูกเขียนขึ้นโดย วิลเลียม พาวเวล เพือ่ ประท้วงสงครามเวียดนาม ทีม่ า : http://chaisuk.files.wordpress.com

Rwanda Radio

1. ไม่ตอบสนองต่อ ความเกลี ย ดชั ง ด้ ว ย การกดไลค์ หรือการคอมเมนต์แบบเห็นด้วย

2. ไม่ ค วรส่ ง ต่ อ ความเกลียดชังด้วยการแชร์ หรือการฟอร์เวิรด์ เมล

3. คิ ด ก่ อ นโพสต์ ห รื อ สร้างเนื้อหาออนไลน์ ใดๆ ที่ เ ป็ น การแสดง ความเกลียดชัง

4. ตอบโต้ความเกลียดชัง ออนไลน์ ด ้ ว ยข้ อ มู ล ข้ อ เท็ จ จริ ง ไร้ อ คติ และท�าอย่างสร้างสรรค์

5. กดปุ ่ ม รายงานการละเมิดในเว็บทีม่ ฟ ี เี จอร์นี้ หรือรายงานโดยตรงไปที่ ผูด้ แู ลระบบถึงการสร้าง ความเกลียดชังออนไลน์

ที่มา : วิดีโอคลิป ‘hate speech เบื้องต้นส�ำหรับคนไทย’ เผยแพร่โดยศูนย์ศึกษำนโยบำยสื่อ คณะนิเทศศำสตร์ จุฬำลงกรณ์มหำวิทยำลัย (Thai Media Policy Center)

หรือทีห่ ลายคนขนามว่า Hate Radio เป็น สถานีวิทยุที่มีบทบาทส�าคัญในการเรียกให้ ผูฟ้ งั ชาวฮูตู ออกจากเคหสถานเพือ่ เข่นฆ่าชาว ทุตซี พร้อมทั้งน�าเสนอเรื่องราวแห่งความเคียดแค้นที่ชาวทุตซีเคยกระท�าต่อชาวฮูตู การปลุกระดมด้วยเรือ่ งราวและบทเพลงของ สถานีวิทยุแห่งนี้มีส่วนส�าคัญที่ท�าให้ผู้ฟัง รายการจ�านวนมากเกิดความโกรธแค้นจนถึง ขีดสุดจนจับอาวุธขึน้ มาเข่นฆ่าชาวทุตซีเกือบ 1 ล้านคนภายในเวลาเพียงปีเดียว ที่มา : www.l3nr.org

GADGET

Soulra Rugged Rukus

COSMETIC

แบตเตอรีส่ า� รอง หรือทีเ่ ราเรียกกันว่าพาวเวอร์แบงก์ เป็นแหล่งพลังงานส�าคัญทีช่ ว่ ยให้สมาร์ตโฟนของเรา ใช้งานได้นานขึ้น แต่ตัวมันเองก็ต้องได้รับการเติมประจุไฟเข้าไปทดแทนอยู่เสมอเช่นกัน และส�าหรับ Soulra Rugged Rukus ก็คอื แบตเตอรีส่ า� รองทีส่ ามารถเพิม่ ไฟให้ตวั เองด้วยแสงอาทิตย์ แถมยังเป็นล�าโพงบลูทธู ในตัว ทีใ่ ห้พลังเสียงกระหึม่ กึกก้อง โดยสามารถเปิดเพลงได้นานถึง 8 ชัว่ โมง (หลังจากทีค่ ณ ุ เอามันไปนอนอาบแดด จัดๆ 5 ชัว่ โมง) ส่วนการเติมไฟให้กบั สมาร์ตโฟนของคุณก็ยงั ท�าหน้าทีไ่ ด้อย่างไม่มขี าดตกบกพร่อง เพิม่ พลังงาน ให้กบั อุปกรณ์พกพาไปพร้อมกับเติมชีวติ ชีวาให้กบั ตัวเองด้วยเสียงเพลงเพราะๆ จากล�าโพงบลูทธู ทีช่ าร์จไฟได้ ตัวนี้ (ราคาประมาณ 4,500 บาท) รายละเอียดเพิ่มเติม www.soulracorp.com

MOVIE

MUSIC

Beyonce : BEYONCE

Open Grave

สุ ด สะพรึ ง ส่ ง ท้ า ย เดือนแห่งความรักด้วย หนังสยองขวัญที่เล่าถึง ชายคนหนึ่ ง ซึ่ ง ตื่ น มา แล้วพบว่าตัวเองก�าลัง อยู ่ ท ่ า มกลางหลุ ม ศพ ขนาดใหญ่ ที่ มี ค นตาย เกลือ่ นไปหมด ไม่เพียงแค่ เขาคนเดียวเท่านั้น แต่ ยังมีอกี 5 คน ทีฟ่ น้ื มาพบ กับชะตากรรมเดียวกัน ที่ ไ ม่ รู ้ ว ่ า เกิ ด อะไรขึ้ น และไม่ รู ้ ว ่ า ตั ว เองอยู ่ ที่ไหน พวกเขาจึงต้อง พยายามค้นหาค�าตอบ และพาตั ว เองออกไป จากสถานที่สุดสยองนี้ ให้ได้ ท่ามกลางความหวาดผวาของเหตุการณ์ ไม่คาดฝัน และการไม่ไว้เนื้อเชื่อใจซึ่งกันและกัน อาจท�าให้ทางรอดอยูไ่ กล กว่าที่คิด น�าแสดงโดย ชาร์ลโต คอปลีย์ จาก District 9 และ Elysium ร่วมด้วย โจซี โฮ, โทมัส เ ค ร ช ส ์ มั น , โ จ เ ซ ฟ มอร์แกน, เอริน ริชาร์ด และแมกซ์ โรเทสลี ย ์ ก� า กั บ โดย กอนซาโล โลเปซ กาลเลโก จาก Apollo 18 เข้าฉายแล้ว วันนี ้ ทุกโรงภาพยนตร์

“บียอนเซ ให้นยิ ามอัลบัม้ ใหม่ของตัวเองว่า visual album ซึง่ เป็นอัลบัม้ ทีม่ ที งั้ เพลงและมิวสิกวิดโี อออกมา ทีเดียวพร้อมกันหมด และยังมีงานวิดโี อบางตัวทีไ่ ม่ใช่เพลงออดิโอ (คือท�าเพลงออกมาเป็นมิวสิกวีดโี อเลย ไม่มที า� เป็นแทร็กออดิโอแยกออกมาเดีย่ วๆ แบบทีเ่ ราคุน้ เคย เป็นดีวดี แี ยกต่างหากให้อกี แผ่น) ความน่าทึง่ ของอัลบัม้ นีค้ อื สามารถขายได้ถงึ 80,000 ก๊อบปี ้ ภายใน 3 ชัว่ โมงทีป่ ล่อยออกมาให้ดาวน์โหลดใน iTunes ท�าให้เรารู้สึกว่านี่คืองานเมนสตรีมที่มีความเป็นศิลปะเข้าไปเกี่ยวข้องอยู่สูงมากๆ และจะมองว่าเป็น การตลาดอีกแบบก็ได้เหมือนกัน แต่เป็นการตลาดเชิงสร้างสรรค์มากๆ ในยุคที่ผู้คนก�าลังรอสิ่งใหม่ๆ อยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน และที่ส�าคัญ เพลงของอัลบั้มนี้เวรีเพราะ ผมให้เธอเป็นเหมือน จัสติน ทิมเบอร์เลก ในเวอร์ชันผู้หญิง” แทร็กแนะน�า Pretty Hurts, Haunted และ No Angel เลือกให้โดย : ‘เต๋อ’ - นวพล ธ�ารงรัตนฤทธิ ์ นักเขียน และผู้กา� กับภาพยนตร์

MAGAZINE

ROOM

มาเติมแรงบันดาลใจในการตกแต่งอาคารสถานทีก่ นั สักหน่อย กับนิตยสาร ROOM ทีใ่ นฉบับที ่ 132 นี ้ มาในคอนเซ็ปต์ ‘Home is the 3rd Place’ ทีจ่ ะพาไปรูจ้ กั เรือ่ งราวของ ‘พืน้ ทีท่ สี่ าม’ ในหลากหลายแง่มมุ และแนะน�าสไตล์การเปิดบ้านตัวเองให้กลายเป็น Third Place หรือสถานที่ กิบ๊ เก๋สา� หรับให้เพือ่ นๆ หรือคนทีม่ คี วามสนใจตรงกันมาท�ากิจกรรมร่วมกันได้ และยังพาไปเยีย่ มชมบ้านสวยๆ ถึงเมืองนอกและในเมืองไทย อีก 3 หลังด้วยกัน ทัง้ ยังมี 7 ไอเดียในการปรับบ้านให้พร้อมส�าหรับงานปาร์ต ี้ ทีจ่ ะท�าให้บา้ นของคุณกลายเป็นคลับเล็กๆ ทีน่ า่ สนุกและน่าตืน่ เต้น อย่างไม่น่าเชื่อ แถมท้ายด้วยฟีเจอร์ City of Craftmanship 9 แหล่งของท�ามือในเชียงใหม่ ที่จะพาคุณไปดูเรื่องของงานฝีมือ ศิลปหัตถกรรม ทั้งแบบโบราณและร่วมสมัยในจังหวัดเชียงใหม่ เผื่อใครได้ไปเที่ยวก็อาจจะได้แวะไปชมกันให้อิ่มอกอิ่มใจไปเลย

Thalgo Sun Care

แสงแดดที่แรงกล้า ก่ อ ให้ เ กิ ด ผลเสี ย แก่ ผิวหนังของเรามากมาย โดยเฉพาะกั บ ผิ ว หน้ า ทีอ่ อ่ นบางด้วยแล้ว ต้อง ให้ความส�าคัญเป็นอันดับ แรก ซึ่งชุดบ�ารุงผิวหน้า และผิวกาย Thalgo Sun Care คือผลิตภัณฑ์ที่มี ส่วนประกอบจากสารสกัด ของสาหร่ายทะเลน�้า มี คุณสมบัติช่วยลดเลือน ริ้วรอย ป้องกันการเกิด จุดน�า้ ตาลหรือรอยด�าคล�า้ พร้อมป้องกันรังสียูวีเอ และยูวีบีแบบครบถ้วน โดยมี ทั้ ง ครี ม กั น แดด เนื้ อ ครี ม บางเบาไม่ ทิ้ ง คราบขาว หรื อ ครี ม กันแดดที่อ่อนโยน เพิ่ม ความชุ่มชื่น และรักษา สีผวิ ให้มคี วามสม�า่ เสมอ เป็นต้น ชุดครีมกันแดด Thalgo Sun Care มีให้เลือก ถึ ง 8 ชนิ ด ทดลอง เลือกใช้ได้ที่ปารีส สปา อาคารอัลมา ลิงก์ ชิดลม และศูนย์การค้าเพนนินซูลา พลาซ่า (ชั้น 1 และ ชัน้ 3) รายละเอียดเพิม่ เติม โทร. 0-2655-2550 และ 0-2254-8354

SHOW

หนึ่งตัน

แจ้งข่าวคราวกันอีกครัง้ หลังจากประกาศเลือ่ นการจัดงานไป กับทอล์กโชว์สดุ พิเศษ หนึง่ ตัน โดย ตัน ภาสกรนที นักการตลาดนอกกรอบทีล่ ม้ ลุกคลุกฝุน่ จนพาธุรกิจกลับมายืนในต�าแหน่งเดิม ด้วยแนวความคิด ‘เป็นหนึง่ ได้โดยไม่จา� เป็นต้องเป็นทีห่ นึง่ ’ พบเคล็ดลับในคัมภีรธ์ รุ กิจและชีวติ ทีไ่ ม่มสี อนในต�ารา ไหนๆ เหมาะส�าหรับนักเรียน นักศึกษา และผูค้ ดิ เริม่ ธุรกิจทีก่ า� ลังค้นหาหนทางทีเ่ ป็นของตัวเองอย่างแท้จริง รับประกันความมัน ฮา เปีย่ มสาระอย่างครบรส บัตรครัง้ นีไ้ ม่มขี าย แต่ตอ้ งได้รบั เชิญ และมีเพียง 3,000 ทีน่ งั่ เท่านัน้ เริม่ เปิดการแสดง วันที ่ 9-10 มีนาคม 2557 เวลา 19.00 น. ณ รอยัล พารากอน ฮอลล์ ศูนย์การค้าสยามพารากอน ติดต่อขอรับบัตรได้ที่โทร. 08-2363-0111 หรือ www.facebook.com/tanichitan

RESTAURANT

Primo Piazza

หลีกหนีบรรยากาศแบบเมืองๆ แล้วขับรถมุง่ สูอ่ อ้ มกอดของเขาใหญ่ ไปลิม้ รสอาหารชัน้ เลิศในสถาปัตยกรรมสไตล์อติ าเลียน ทีม่ ใี ห้เลือกอิม่ 2 แบบ ในรสชาติทแี่ ตกต่าง ทัง้ แบบ Western Cuisine และ Thai Fusion ถ้าคุณรักอาหารตะวันตก ควรสัง่ เมนูชวนลองอย่างพอร์กช็อป ซอสแอปเปิล้ ทีค่ ดั สรร หมูเนือ้ นุม่ ชัน้ ดีราดแอปเปิล้ ซอสแสนอร่อย ทานคูก่ บั มันบดสูตรพิเศษ หรือจะเป็นหอยแมลงภูน่ วิ ซีแลนด์ในไวต์ซอส ก็รสเด็ดจนลืมไม่ลง ส่วนใครชอบ รสชาติไทยๆ คงต้องลองย�าปลาแซลมอนใบชะพลูที่ให้รสแซบแสบลิ้น หรือเมนูคลาสสิกอย่างผัดไทยกุ้งสดก็อร่อยไม่แพ้ที่ไหนๆ ถ้าอยากโรแมนติก ให้แวะมาตอนค�่าๆ เพราะเขาจะเนรมิตสถานที่แห่งนี้ให้กลายเป็นโต๊ะดินเนอร์ใต้แสงเทียน คลอเคล้ากับเพลงเพราะๆ ที่บรรเลงสดทุกค�่าคืน แถมยัง มีสัตว์โลกน่ารักอย่างอัลปาก้า แกะเมอริโน และลาตัวน้อย ไว้คอยต้อนรับด้วย ส�ารวจเส้นทาง พร้อมรายละเอียดเพิ่มเติมที ่ www.primopiazza.com

รวม 100 บทสัมภาษณ์คดั สรร เข้มข้น ทีเ่ คยตีพมิ พ์ ในนิต ยสารแจกฟรีรายสัป ดาห์ a day BULLETIN มาตลอดระยะเวลา 5 ปี เนือ้ หาแบ่งเป็น 4 เล่ม ครอบคลุม ทุกประเด็นจากปากคำาของบุคคลหลากหลายวงการ ที่เคยขึ้นปกและสร้างความฮือฮาจากบทสัมภาษณ์หลัก ประจำา เล่ม ของ a day BULLETIN ที่ต รงไปตรงมา ทัง้ คำาถามและคำาตอบพร้อมต่อยอดการตัง้ คำาถามให้กบั สังคมในมุมมองที่แตกต่าง หลากหลาย พร้อมให้คุณ เลือกอ่านแบบเต็มอิม่ แล้ววันนี้ In Talk, We Trust เพราะเรา เชื่อในการพูดคุยอย่างมีเหตุผล

THE INFLUENCER

BOOK

Eleanor & Park

“หากคุณยังจ�าความรูส้ กึ ของการตกหลุมรักครัง้ แรกได้ การแอบมองใครสักคนในทุกๆ ครัง้ ทีม่ โี อกาส การพยายามหาทางออก เพื่อที่จะบอกออกไป และหากว่าคุณเกิดมาทันในยุค 80’s-90’s ยุคที่การสื่อสารไม่ได้ทันสมัย ไม่ได้ง่ายดาย เพราะไม่ม ี LINE ไม่มี WeChat ไม่มีสมาร์ตโฟน ไม่มีโซเชียลเน็ตเวิร์กใดๆ ยุคที่เทปคาสเซ็ตยังไม่กลายเป็นของคลาสสิก คุณจะอินและชอบ หนังสือเรือ่ งนีไ้ ด้ไม่ยาก เรือ่ งราวโรแมนติกทีด่ เู รียบๆ แต่คมคายของเด็กสองคนทีด่ ไู ม่เข้ากัน ทัง้ คูไ่ ม่ได้โดดเด่นและมักจะถูกคนอืน่ มองว่าประหลาดหรือไม่ก็ไม่มีตัวตน แต่ทั้งสองก็ค่อยๆ โดดเด่นขึ้นในสายตาของกันและกัน จนอาจกลายเป็นความรักครั้งแรก ในที่สุด ส�านวนที่ดูเรียบง่าย อ่านง่าย แต่ไม่เคยเชยหากอยากลองเอื้อนเอ่ย หรือน�ามาใช้ในชีวิตจริง เรื่องราวของเด็กคู่นี้ใน Eleanor & Park จะพาคุณหลีกหนีโลกแห่งความเป็นจริงที่วุ่นวายและน่าเบื่อไปชั่วคราว ย้อนเวลากลับไปสู่ยุคที่ผู้คนโรแมนติก กว่านี้ และท�าอะไรช้าแต่รอบคอบกว่ายุคนี้” เลือกให้โดย : ‘ต๊ะ’ - พิภู พุ่มแก้ว ผู้ประกาศข่าวโมเดิร์นไนน์ ทีวี และดีเจ คลื่น Seed 97.5

PRODUCT

บทสัมภาษณ์บุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ ขับไล่ความว้าวุ่น เกื้อหนุนความฝัน

THE MASTER

ACCESSORY

บทสัมภาษณ์นักธุรกิจนักบริหารองค์กร ที่มีวิสัยทัศน์สร้างสรรค์ ไม่เหมือนใคร

THE OBSERVER Ooh la la Baby-G BA-112 SERIES

เมือ่ หนุม่ ๆ เขามีนาฬิกาเท่ๆ อย่าง G-SHOCK สาวๆ ก็ตอ้ งไม่พลาดความเท่แบบเปรีย้ วซ่า กับนาฬิกา Baby-G ซีรีส์ล่าสุด BA-112 SERIES ที่โดดเด่นด้วยสีสันสดใสโทนชมพู-น�้าเงิน พร้อมไฟ LCD และหน้าปัดหลากสี แต่อย่าประมาทนาฬิกาสีสันลูกกวาดเหล่านี้เชียวนะ เพราะคุณสมบัติที่ติดมาก็แน่นไม่แพ้รูปลักษณ์เช่นกัน เช่น ตัวเรือนและสายท�าจากเรซิน กันน�้าลึก 100 เมตร แสดงเวลาโลก 29 โซนเวลา (48 เมืองส�าคัญ) ระบบ ปฏิทินอัตโนมัติถึงปี 2099 ตัวจับเวลา 1/100 วินาที และระบบตั้งปลุก 5 เวลาต่อวัน ฯลฯ ใครถูกใจสีสันเจ็บๆ ต้องรีบไปจับจองกันที่ห้างสรรพสินค้าและร้านขายนาฬิกาชั้นน�า (ราคาเรือนละ 4,900 บาท)

GIVE

ร่วมบริจาคอะลูมิเนียมให้มูลนิธิขาเทียม

ปัจจุบนั โลหะทีใ่ ช้ทา� ชิน้ ส่วนขาเทียมตามแบบของมูลนิธขิ าเทียมฯ ท�ามาจากโลหะ 2 ชนิดคือ อะลูมเิ นียม และเหล็กกล้าไร้สนิม (หรือสเตนเลสสตีล) ซึง่ เป็นโลหะผสมทีม่ คี วามเหนียวมากกว่าอะลูมเิ นียม ซึง่ ทาง มูลนิธิขาเทียมฯ จะน�าอะลูมิเนียมที่ได้รับบริจาคมาจ�าหน่ายให้กับโรงงานอุตสาหกรรมเพื่อน�าไปแปรรูป และปรับส่วนผสมให้ได้ตามมาตรฐาน ผลิตออกมาเป็นชิน้ ส่วนของขาเทียมเพือ่ น�าไปใช้กบั คนพิการขาขาด ต่อไป โดยผูส้ นใจบริจาคชิน้ ส่วนอะลูมเิ นียม เช่น ห่วงดึงฝากระป๋อง ยังคงสามารถส่งไปได้ทมี่ ลู นิธขิ าเทียม ในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ส�านักงานกรุงเทพฯ หรือเชียงใหม่ เข้าไปดูรายละเอียดได้ท ี่ www.prosthesesfoundation.or.th

แม้ ว ่ า เคสโทรศั พ ท์ มื อ ถื อ ใน ตลาดทุ ก วั น นี้ จ ะมี ห ลากหลาย ลวดลายให้เลือกช้อปเลือกใช้ แต่ ส�าหรับสาวเก๋ตัวจริง ไม่ควรพลาด เคสโทรศัพท์จาก Ooh la la แบรนด์ สุดอาร์ตจากเกาหลี ทีม่ ลี วดลายและ สีสัน อัน เป็ น เอกลักษณ์ ไม่ ว ่ า ใคร ก็จา� ได้ตงั้ แต่เห็นครัง้ แรก ส�าหรับเคส โทรศัพท์รนุ่ นีเ้ ป็นเคสหนังฝาพับแบบ แข็ง ไม่ต้องกลัวจะมีอะไรมากระทบ โทรศัพท์มือถือของคุณให้เป็นรอย อย่างแน่นอน โดยมีให้เลือกหลากหลายสีสวย ในลวดลายของคู่รัก Aurore กับ Pierre และด้วยลวดลาย ที่สวยโดดเด่นขนาดนี้ รับรองว่าอีก ไม่นานจะต้องฮอตฮิตในบรรดาสาวชิค อย่างแน่นอน คุณเองก็อย่ารอช้า ลองไปเลือกช้อปมาไว้ในครอบครอง ได้แล้ว สามารถพบกับสินค้าต่างๆ จาก Ooh la la ได้ทศี่ นู ย์การค้า BE trend และ Loft หรือช่องทางออนไลน์ท ี่ www.oohlalathailand.com

บทสัมภาษณ์บุคคลที่เฝ้าสังเกต ปรากฏการณ์หลากหลายในสังคมอุดมปัญหา เพื่อค้นหาปัญญาและคำาตอบร่วมกัน

THE THINKER

บทสัมภาษณ์นักคิดที่มีบทบาท ต่อสังคมในทุกแง่มุม

SHOPPING!

เสื้อคลุม จาก DA+PP

เสื้อมีแขน จาก Kate Spade

เคสโทรศัพท์ จาก Tory Burch

แว่นตากันแดด จาก Playhound แหวน จาก Loft

กระเป๋าคลัตช์ จาก Kate Spade

กางเกงขาสั้น จาก DA+PP

SUMMER PLAY SUMMER FUN

กางเกงขายาว จาก Kate Spade

เวลาแห่งสีสนั อันสดใสได้เวียนมาถึงอีกครัง้ ส�าหรับฤดูรอ้ นของปี 2014 ทีช่ วนให้เราทัง้ หลายออก มาเล่นสนุกกันให้เต็มที่ และในซีซนั ทีล่ ายพิมพ์ยงั คงวาดลีลาลวดลายบนรันเวย์ คุณเองก็จงอย่ารอช้า รี บ ไปช้ อ ปไอเท็ ม ลายพิ ม พ์ ส วยๆ มาไว้ ค รอบครองอย่ า ให้ ต กเทรนด์ และอย่ า ลื ม พร็ อ พหรือ เครื่องประดับเก๋ๆ เพื่อให้ฤดูร้อนนี้ของคุณมีแต่ค�าว่า สนุก สนุก และสนุก กางเกงขายาว จาก Evisu

WHERE

จี้สร้อย จาก Pandora

รองเท้า จาก Tory Burch

Playhound ที่สยามเซ็นเตอร์, สยามพารากอน, ดิ เอ็มโพเรียม และเซ็นทรัล ลาดพร้าว Evisu ที่เซ็นทรัล ชิดลม, เซ็นทรัล ลาดพร้าว, เซ็นทรัล บางนา และเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า Kate Spade ที่สยามพารากอน, เซ็นทรัลเวิลด์, เซ็นทรัล ชิดลม และดิ เอ็มโพเรียม DA+PP ที่สยามเซ็นเตอร์, เซ็นทรัลเวิลด์, เซ็นทรัล พระรามเก้า, เซ็นทรัล พระรามสาม และฟิวเจอร์พาร์ก รังสิต Pandora ที่สยามพารากอน, ดิ เอ็มโพเรียม และศูนย์การค้าในเครือเซ็นทรัล Tory Burch ที่สยามพารากอน, เซ็นทรัล ชิดลม และดิ เอ็มโพเรียม Loft ที่สยามดิสคัฟเวอรี, จามจุรีสแควร์ และพาราไดซ์ พาร์ค

กระเป๋าใส่ของ จาก Tory Burch จี้สร้อย จาก Pandora

กระเป๋าใส่ของ จาก Tory Burch

รองเท้า จาก DA+PP

CALENDAR

FRI

MON

TUE

WED

THU

Radiation

มองใหม่ด้ายไหม

Shockproof

Social Change Film Festival

นิทรรศการทัศนศิลป์ ‘Radiation’ โดยหลากหลายศิลปินทั้งชาวไทย และต่างชาติ ส�ารวจความคิ ด และความเป็ น ไปได้ ที่เกี่ยวข้องกับ ‘เควียร์’ (Queer) ที่ ป รากฏและ แผ่ขยายข้ามผ่านพรมแดน ทั้ ง ในแง่ ล บและแง่ บ วก วันนี้ถึง 5 เมษายน 2557 ณ หอศิลปวิทยนิทรรศน์ ส�านักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โทร. 0-2218-2965 (เว้นวัน อาทิตย์)

ครั้ ง แรกของการน�าเสนอนิทรรศการผ่าน ไลฟ์สไตล์ช็อปกลางเกาะ รัตนโกสินทร์ ‘มองใหม่ ด้ า ยไหม’ นิ ท รรศการ เปิดมุมมองเรื่อง ‘ไหม’ ที่คุณคาดไม่ถึง จากวัสดุ ธรรมชาติแห่งภูมิปัญญา พื้นถิ่น กลายเป็นอภิมหา วัสดุและราชินีแห่งเส้นใย ของโลกยุ ค ใหม่ วั น นี้ ถึง 29 มิถุนายน 2556 ณ มิวเซียมสยาม โทร. 0-2225-2777 ต่ อ 416 (เว้นวันจันทร์)

นิ ท รรศการศิ ล ปะ ‘กัน-กระ-แทก’ น�าเสนอ ผลงานศิ ล ปนิ พ นธ์ ข อง นั ก ศึ ก ษ า ส า ข า วิ ช า จิตรกรรม คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิ ท ยาลั ย ราชภัฏสวนสุนันทา วันนี้ ถึ ง 13 มี น าคม 2557 ณ ชัน้ 3 หอนิทรรศการ g23, มศว ประสานมิตร โทร. 08-9664-7535 (เว้นวันจันทร์)

ดีไซเนอร์จะแก้ปญ ั หา ของมนุ ษ ย์ ไ ด้ อ ย่ า งไร? ค น ห นึ่ ง ค น ส า ม า ร ถ พลิกโลกได้หรือไม่? พบกับ ค�าตอบได้ในหนังสารคดี บันดาลใจ ใน ‘เทศกาล หนังเปลีย่ นสังคม’ ชมฟรี วั น นี้ และ 7 มี น าคม ที่ มศว ประสานมิ ต ร และ 9 มี น าคม 2557 ที่ โ รงภาพยนตร์ ส กาลา ติดตามรายละเอียดรอบฉาย ได้ท ี่ www.facebook.com/ SocialChangeFF

Golf & Bike Fest 2014

ครั้งแรกกับเทศกาล ของคนรั ก กอล์ ฟ และ จักรยาน ‘Golf & Bike Fest 2014’ พบกับหลากหลาย กิจกรรม อาทิ Golf Marathon, Putting Challenge, ปั่น จักรยาน Century Break 100 กิโลเมตร เส้นทาง ค่ า ยอดิ ศ ร-Mountain Creek ฯลฯ และตบท้ายด้วย คอนเสิรต์ จัดเต็มจากศิลปิน ชื่อดัง วันนี้ถึง 1 มีนาคม 2557 ณ Mountain Creek เ ข า ใ ห ญ ่ - ล� า ต ะ ค อ ง จ�าหน่ายบัตรทีไ่ ทยทิกเก็ต เมเจอร์

1 2 SAT

SUN

ยักษ์ตัวแดง

Eric Clapton Live in Bangkok 2014

เชิ ญ ชมละครเวที ‘ยักษ์ตวั แดง’ ผลงานของ นักศึกษาสาขาศิลปะการแสดง คณะศิล ปกรรมศาสตร์ มศว ว่าด้วยเรื่อง ของสั ง คมที่ เ ต็ ม ไปด้ ว ย ค ว า ม สั บ ส น วุ ่ น ว า ย มนุ ษ ย์ ส ่ ว นใหญ่ คิ ด ถึ ง แต่ตัวเอง การพยายาม ค้นหาคุณค่าและความหมายของชี วิ ต ในพื้ น ที่ แห่งนีไ้ ด้เกิดขึน้ วันนี ้ เวลา 14.00 น. ณ หอนาฏลักษณ์ ชั้น 5 คณะศิลปกรรมศาสตร์ มศว ประสานมิตร ส�ารองบัตรทีโ่ ทร. 08-65520170

กลับ มาอีก ครั้ง ตาม ค�าเรียกร้องของมือกีตาร์ ระดับเทพ อีริก แคลปตัน เจ้าของบทเพลงในต�านาน Cocaine, Wonderful Tonight, Bell Bottom Blues, Change the World ใน ‘Eric Clapton Live in Bangkok 2014’ วันนี้ เวลา 20.00 น. ณ อิมแพ็ก อารี น า เมื อ งทองธานี จ�าหน่ายบัตรทีไ่ ทยทิกเก็ต เมเจอร์

MY HOME MY MEMORY เรื่อง : ฉัตรรวี เสนธนิสศักดิ์ ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

“จะมีที่ไหนในโลกที่จะเก็บความทรงจ�าไว้ได้ดี เท่ากับที่บ้าน” นี่คือสิ่งที่เรารู้สึกเมื่อมีโอกาสได้มา เยือนบ้านของ ธนัส ศิรางกูร ผู้ประกาศข่าวแห่ง สถานีโทรทัศน์โมเดิรน์ ไนน์ เจ้าของบ้านสีขาวหลังงาม ทีน่ อกจากจะเต็มไปด้วยสไตล์เท่ๆ แล้ว ยังมีรอ่ งรอย ความทรงจ�าของผูค้ นในชีวติ ของเขาอยูต่ ามมุมต่างๆ เต็มไปหมด ทันทีทกี่ า้ วเข้าไปในตัวบ้าน เราจะพบกับความโปร่งโล่งสบายที่เรียบง่ายมากๆ ธนัสเล่าว่า เขาได้ ปรับปรุงพื้นที่ภายในบ้านจนแทบไม่เหลือเค้าเดิม ทัง้ ทุบผนัง เพิม่ บานกระจก และท�าช่องรับแสงสุดเก๋ ไว้ตรงกลางบ้าน จากบ้านปิดทึบสองหลังทีอ่ ยูต่ ดิ กัน กลายเป็นบ้านหนึ่งหลังที่มีสเปซลงตัว ชวนให้เดิน เข้ า ไปชมในทุ ก ห้ อ งทุ ก มุ ม ทั้ ง ชั้ น บนและชั้ น ล่ า ง ซึ่งธนัสบอกถึงแรงบันดาลใจว่า “ผมชอบความเรียบง่าย ดังนัน้ พืน้ ผิวหรือวัสดุ

ต่างๆ ของบ้านหลังนี ้ ทั้งปูน ไม้ หรือเหล็ก ผมแทบ จะไม่ทาสีอะไรเลย พวกของตกแต่งก็จะหยิบมาวาง เท่าที่ควรจะมี มันท�าให้ดูแลท�าความสะอาดง่าย โล่งตา เพราะเวลาเราไปท�างานก็ตอ้ งเจอความวุน่ วาย ข้างนอกบ้าน แต่พอกลับบ้านก็อยากตัดความวุน่ วาย ทุกอย่างออกไปให้หมด” เมือ่ จัดสรรพืน้ ทีว่ า่ งได้อย่างลงตัว จึงท�าให้ทกุ มุม กลายเป็นมุมพักผ่อนที่ไม่ซ�้าใคร ตั้งแต่ห้องนั่งเล่น ทีม่ ตี ้นไม้เล็กๆ เรียงรายอยู่ เมือ่ นัง่ ลงบนเก้าอีด้ ไี ซน์ สวย ก็สามารถมองไปเห็นมุมเล่นดนตรีที่มักจะ ต้อนรับเพื่อนๆ ให้มาร่วมแจมด้วย มองเลยไปก็จะ เห็นช่องรับแสงเพดานโล่งที่ล้อมรอบด้วยกระจก พร้อมทั้งปลูกต้นไม้น่ารักไว้ด้านใน กวาดสายตา ไปอีกนิดก็จะเห็นรถจักรยานคูใ่ จทัง้ สองคันของธนัส ตัง้ อยูข่ า้ งตูร้ องเท้าไม้ทอี่ อกแบบมาให้เข้ากับตัวบ้าน อย่างที่สุด

เราสังเกตได้วา่ สิง่ ทีต่ อ้ งมีอยูแ่ ทบทุกมุมของบ้าน คือต้นไม้ ธนัสบอกเหตุผลกับเราว่า “ต้นไม้ท�าให้บ้านรู้สึกเย็น สบายตา และผม จะเป็นคนดูแลต้นไม้เองหมด แม้แต่ตน้ ทีต่ ายไปแล้ว ผมก็ยงั เก็บไว้อยู่เพราะความหมายดีๆ ของมัน เช่น ต้นรักแรกพบ ทีม่ รี ปู ทรงสวยกว่าต้นรักแรกพบทัว่ ไป เมื่อมันตายลงผมก็เก็บมาประดับไว้ในบ้าน” ทางด้านของตกแต่งและข้าวของทีต่ งั้ อยูใ่ นบ้าน ล้วนแต่เป็นของทีเ่ ขาได้มาพร้อมกับความทรงจ�าดีๆ จากผู ้ ค นและสถานที่ ที่ ป ระทั บ ใจ โดยเฉพาะ ประเทศสหรัฐอเมริกาและญี่ปุ่นที่เขาเคยไปใช้ชีวิต อยู่ที่นั่นระยะหนึ่ง ตั้งแต่แผ่นเสียงวินเทจตั้งใหญ่ ที่หาซื้อมาในราคาถูกมาก ภาพวาดที่เคยวางไว้ใน อพาร์ตเมนต์ที่โตเกียว ภาพที่เขาถ่ายและล้างฟิล์ม เอง จนถึงภาชนะหรือเครื่องประดับที่ได้จากเพื่อน โดยเขาจะเลื อ กจากบรรดาข้ า วของมากมาย ในห้องเก็บของแล้วน�ามาวางสลับไปมาอยู่เรื่อยๆ “แต่ ล ะมุ ม ของบ้ า นมั น ท� า ให้ เ รานึ ก ถึ ง คน หลายคน เพราะของแต่ละชิ้นก็มีที่มาที่แตกต่างกัน บ้านหลังนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่หล่อหลอมเรามาทั้งชีวิต เป็นตัวแทนของครอบครัวที่ช่วยให้มีบ้านหลังนี้ได้ และของทีใ่ ช้ประดับตกแต่งก็มเี รือ่ งราวความผูกพัน ของคนที่เข้ามาในชีวิตเราทั้งคนที่รักและเคารพ ส�าหรับผม ความเป็นบ้านนัน้ เกิดจากการสร้างสรรค์ ของเรา หรืออะไรก็ตามที่สะท้อนถึงชีวิตและความผูกพันกับคนอื่น บางอย่างเป็นของขวัญ หรือของ ที่เคยใช้ร่วมกัน หรืออาจเป็นเก้าอี้ตัวหนึ่งที่เคย นั่งคุยกับผู้คน พอเราเห็นของพวกนี้ก็ท�าให้ใจเรา นึกถึงพวกเขาแล้วรู้สึกดี” เมือ่ ในบ้านเต็มไปด้วยความทรงจ�าดีๆ แล้ว เขาจึง เหลือเพียงไม่กี่อย่างที่ต้องการเพิ่ม โดยทิ้งท้ายว่า “ตรงสวนหินหน้าบ้าน ผมอยากได้ต้นไม้ใหญ่ อีกสักต้นก็นา่ จะพอ แค่นบี้ า้ นหลังนีก้ ล็ งตัวมากแล้ว”

พบก ใน 4 ม ับโตเกียว ที่ทําให ุมมองใหม ไปแลว ก็ยังอย ๆ า อีกไมร ูเบื่อ กไป

วงดนตรีสุดโปรด - Radiohead, Jack Johnson แหล่งซื้อของแต่งบ้าน - Thrift Shop หรือร้านขายของเก่า ต้นไม้ที่เห็นแล้วชื่นใจ - ต้นมอนสเตรา และต้นเมเปิ้ล รถจักรยานคันแรก - Cannondale Bad Boy หนังสือที่อ่านแล้วชวนให้คิดต่อ - Heroes กับ Monster โดย Simon Sebag Montefiffiiore ภาพยนตร์โดนใจ - Lock, Stock and Two Smoking Barrels กับ Amelie

facebook.com/polkadotbook, daypoets.com, polkadotbook.net, polkadotbook@gmail.com

พอ

ย ค เ  ม ไ ว ย ี ด เ ครัง้ เลม

Tokyo guggig guide สารคดีทองเที่ยวเชิงกุกกิ๊ก ที่จะจูงมือทุกคนเที่ยวโตเกียว ตามแบบฉบับสาวกุกกิ๊ก 250.-

Available now! ที่รานนายอินทรทุกสาขา และรานหนังสือชั้นนําทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อโดยตรงในราคาพิเศษ โทร. 0-2726-9996 ตอ 49 หรือ member@daypoets.com

Tokyo guggig shop 100 รานรวงทั่วโตเกียว ที่หวานละมุน และกุกกิ๊กมาก ถึงมากที่สุด 275.-

Tokyo guggig gang spring Tokyo guggig gang summer

ออกเดินเลนไปกับไกดกุกกิ๊กชาวโตเกียวที่เลาถึงกิจกรรมโปรดและสถานที่ที่ชอบ ในชวงเชาสายบายเย็นค่ํา (ไมไดแบงตามฤดูกาล เพียงแตแยกเลมใหอานงายถืองาย) 250.-

HEALTH HEALTH TIPS

WE NEED THE FAT BUSTER Q : ความเหงาอันตรายต่อสุขภาพ ของคนแก่มากกว่าภัยที่มาจาก ความอ้วนจริงหรือไม่ A : จริ ง เนื่ อ งจากมี ก ารศึ ก ษาโดย

นั ก วิ ท ยาศาสตร์ จ ากประเทศอั ง กฤษ พบว่า หลังจากศึกษาผูม้ อี ายุ 50 ปีขนึ้ ไป จ�านวน 2,000 คน เป็นเวลา 6 ปี พบว่า ความเหงาหรื อ ภาวะที่ รู ้ สึ ก โดดเดี่ ย ว ส่ ง ผลเสี ย ต่ อ สุ ข ภาพมากถึ ง 2 เท่ า เมื่ อ เปรี ย บเที ย บกั บ การเป็ น โรคอ้ ว น ทั้งยังพบว่าความเหงาเป็นปัจจัยที่เพิ่ม ความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควร มากถึง 14% ทั้งนี้ จากสถิติของสหราชอาณาจั ก รพบว่ า 1/5 ของผู ้ สู ง อายุ ในประเทศรู ้ สึ ก เหงามาโดยตลอด และ 1/4 ของทั้งหมด ยอมรับว่าตนเอง รู้สึกเหงามานานกว่า 5 ปี โดยช่วงเวลา ทีท่ า� ให้รสู้ กึ เหงามากทีส่ ดุ คือช่วงวันหยุด สุดสัปดาห์และช่วงเวลากลางคืน ที่มา : www.theguardian.com

26%

เมื่อไหร่ที่นึกถึงการเผาผลาญไขมัน ภาพที่ตามมาในความคิดของคนส่วนใหญ่ มักจะเป็นการออกก�าลังกายชนิดเหงื่อตก ไม่ก็เป็นการมุ่งหน้าสู่อาหารมังสวิรัติ หน้าตาจืดชืด แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ ยังมีอาหารรสเลิศอีกมากมายที่เรา สามารถทานเพื่อเร่งการเผาผลาญไขมัน ดังที่เราคัดสรรมาน�าเสนอคุณต่อไปนี้

• ช็อกโกแลตร้อน เครื่องดื่มที่สกัดมาจาก เมล็ ด โกโก้ ถ ้ ว ยนี้ นอกจากจะมี ร สชาติ กลมกล่อมแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมลู อิสระที่สามารลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็น ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเอวที่เพิ่มขึ้นของ คุณ ทางด้านมหาวิทยาลัยคอร์เนลยังเคย ศึ ก ษาพบว่ า ช็ อ กโกแลตร้ อ นมี ส ารต้ า น อนุมลู อิสระสะสมอยูม่ ากกว่าชาด�าถึง 5 เท่า • ข้าวโอ๊ตต้ม ส�าหรับใครที่เบื่อมื้อเช้า แบบเดิมๆ อย่างขนมปัง แฮม ไข่ดาว เย็นนี้ ลองเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านแล้วลองหา ข้าวโอ๊ตหรือ oatmeal มาท�าข้าวโอ๊ตต้ม ต้อนรับเช้าวันใหม่ ทั้งอร่อยและได้สุขภาพ เพราะข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย ให้ไฟเบอร์แก่ร่างกาย มากถึง 4 กรัม และโปรตีนอีก 6 กรัม ซึ่งเป็น ที่ รู ้ กั น ว่ า เมื่ อ ไหร่ ที่ ส ารอาหารสองชนิ ด นี้ รวมพลั ง กั น มั น จะท� า ให้ คุ ณ อิ่ ม นานขึ้ น และกระตุ้นการเผาผลาญภายในร่างกาย • แครอตย่าง เป็นเครื่องเคียงอย่างดีกับ อาหารเมนูเนื้อสัตว์ ซึ่งจุดเด่นของแครอต คือมีนา�้ เป็นส่วนผสมหลัก ควบคูไ่ ปกับไฟเบอร์ ทางด้านนักวิจยั จากมหาวิทยาลัยอาร์คนั ซอ ยั ง เคยค้ น พบว่ า แครอตย่ า งที่ อุ ณ หภู มิ 104 องศา ให้สารต้านอนุมูลอิสระมากกว่า แครอตดิบถึง 3 เท่า ที่มา : www.health.com

มีการศึกษาพบว่า การทานขมิน้ อย่างสม�า่ เสมอสามารถก�าจัดไขมัน ออกจากหลอดเลือดได้ ซึ่งสามารถลดโอกาสเป็นโรคไขมันอุดตัน ในเส้นเลือดได้ราว 26%

HEALTH NEWS

นักวิจัยแนะกินถั่ว เหตุลดความเสี่ยงมะเร็งตับอ่อนได้ มีการเผยผลวิจัยจาก Harvard School of Public Health ระบุว่า จากการศึกษาผู้หญิงจ�านวน 75,000 คน เกีย่ วกับการเกิดโรคมะเร็งตับอ่อน ด้วยการวิเคราะห์การบริโภคถัว่ ของคนทีเ่ ป็นเหยือ่ มะเร็ง ชนิดนีเ้ ปรียบเทียบกับอาสาสมัครทีไ่ ม่เป็นโรค พบว่าการทานถัว่ 1 ออนซ์ อย่างน้อย 2 ครัง้ ต่อสัปดาห์ สามารถลดความเสีย่ งเป็นเนือ้ ร้ายได้ราว 35% เมือ่ เปรียบเทียบกับผูห้ ญิงทีแ่ ทบจะไม่หรือไม่ทานถัว่ เลย ซึ่งในการศึกษาครั้งนี้นักวิจัยยังเผยถึงปัจจัยอื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับอ่อน อาทิ น�้าหนัก ที่มากเกินเกณฑ์ หรือประวัติการเป็นโรคเบาหวาน ทั้งนี้ จากสถิติในสหราชอาณาจักรพบว่า แต่ละปีมีประชาชนที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งตับอ่อนมากถึง 8,000 คน ที่มา : www.dailymail.co.uk

HEART

HEART TIPS

LET’S LOVE YOURSELF FIRST

หลายครัง้ ทีค่ นเรามักจะบ่นว่าชีวติ ไม่มคี วามสุขเอาเสียเลย อาจเป็นเพราะ พวกเขาหลงลืมทีจ่ ะรักตัวเอง ทัง้ ทีม่ หี ลากหลายวิธที คี่ ณ ุ จะมอบความรักและ ความสุขให้ตัวคุณเองได้ ไม่ยาก ซึ่งการรักตัวเองนั้นสามารถเริ่มได้จาก การลองนึกภาพว่าตัวเองคือคนรักคนหนึง่ ทีค่ วรให้ความส�าคัญไม่แพ้คนอืน่ ๆ รอบตัว และวิธีที่เราหยิบมาน�าเสนอนี้น่าจะท�าให้คุณรักตัวเองได้แนบแน่น ยิ่งขึ้นไม่น้อยเลยทีเดียว

• ให้เกียรติเวลาของตัวเอง ลองถามตัวเองว่ากีค่ รัง้ กัน ที่คุณสัญญากับตัวเองว่าจะไปสปา ไปฟิตเนส หรือไป นั่งสมาธิ ฯลฯ แต่แล้วคุณก็ผัดเวลาท�าสิ่งเหล่านั้นไป เพราะเห็นว่ามีสิ่งอื่นที่ส�าคัญกว่า และกลับต้องไปท�า อีกหลายสิ่ง ทั้ง ที่จ ริง ๆ แล้ ว คุณ ไม่ ไ ด้ อ ยากท�า ดั ง นั้ น ในการจัดล�าดับความส�าคัญ ก็อาจจะต้องจัดอันดับเวลา ส�าหรับตัวคุณเองให้ดีด้วย • พูดจาดีๆ กับตัวเอง คุณคุยกับตัวเองเหมือนกับทีค่ ยุ กับเพือ่ นสนิทหรือคนรักหรือเปล่า? หลายคนคงตอบว่าไม่ ซึ่งการคิดในใจหรือบอกบางสิ่งกับตัวเองด้วยค�าพูดดีๆ จะสร้างก�าลังใจให้ตัวคุณเองได้อย่างเหลือเชื่อ • ใส่ใจความฝัน ของตัวเอง เราทุกคนล้วนเกิด มา พร้อมพลังสร้างสรรค์ดๆี ทีค่ วรถูกท�าให้เกิดขึน้ จริง แม้วา่ ข้อจ�ากัดในชีวติ การท�างานจะท�าให้เราห่างไกลจากความฝันที่เคยมีไปไกลทุกที แต่หากลองแบ่งความทุ่มเทหรือ เวลาสักวันละเล็กน้อยเพือ่ ค่อยๆ ท�าความฝันของตัวเอง ให้ส�าเร็จ คุณจะพบว่าความสุขนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม • เติมความสุขให้ตัวเองในทุกๆ วัน แม้ว่าวันเวลา ในการเรียนหรือการท�างานนั้นจะหนักหนาสักเท่าไหร่ แต่การเข้านอนไปโดยที่ใจยังกังวลอยู่กับภาระคั่งค้าง ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณแน่ ดังนั้น การเติม ความสุขให้ตัวเอง เช่น การสวดมนต์ก่อนนอน การร้อง เพลงในห้องน�า้ หรือกระทัง่ การฟังเรือ่ งตลกขณะเดินทาง จะท�าให้คุณยิ้มได้อย่างแน่นอน • อยู่ท่ามกลางคนที่มองโลกบวก เป็นเรื่องธรรมดา ทีใ่ ครๆ ก็อยากอยูก่ บั คนทีจ่ ะพาให้ตวั เองอารมณ์ดขี นึ้ ได้ ไม่ใช่คนทีย่ งิ่ ท�าให้อารมณ์ขนุ่ มัว แต่หากบางสถานการณ์ ทีห่ ลีกเลีย่ งไม่ได้ ก็ควรพาตัวเองออกมาบ้าง เพือ่ จะมาอยู่ ท่ามกลางผู้คนที่จะสร้างแรงบันดาลใจดีๆ ให้กับตัวคุณ ที่มา : www.power-living.com

DARE YOU TO DIVE

ร้อนนีใ้ ครทีอ่ ยากไปท�าอะไรดีๆ ทีท่ ะเล น่าจะสนใจเข้าร่วม ‘โครงการ อาสาฟื ้ น ฟู ร ะบบนิ เ วศชายฝั ่ ง คืนความอุดมสมบูรณ์ให้ทะเลไทย’ เพือ่ ไปปลูกปะการังชายฝัง่ ทีอ่ า� เภอ สัตหีบ จังหวัดชลบุรี ในวันอาทิตย์ ที่ 9 มีนาคมทีจ่ ะถึงนี้ โดยโครงการนี้ จัดต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 แล้ว จัดขึ้น โดยกลุ่มอาสาบ้านดินไทย ทีจ่ ะพา ทุกคนไปช่วยกันฟื้นฟูระบบนิเวศ ทางทะเลที่ ไ ด้ รั บ ผลกระทบจาก ภาวะโลกร้อนในช่วงหลายปีที่ผ่าน มา ซึง่ ผู้ร่วมกิจกรรมนอกจากจะได้ ท�าความดีแล้ว ยังได้ศึกษาระบบ นิ เ วศที่ น ่ า สนใจ ได้ เ ยี่ ย มชม ศูนย์อนุรกั ษ์เต่าทะเลและเรือหลวง จั ก รี น ฤเบศร ทั้ ง ยั ง มี วิ ท ยากร สอนด� า น�้ า โดยใช้ ส น็ อ กเกิ ล ด้ ว ย ดั ง นั้ น ผู ้ ที่ ส นใจจึ ง อย่ า รอช้ า สามารถติดตามรายละเอียดได้ที่ http://volunteerspirit.org/event/6922 หรือติดต่อที่โทร. 08-6770-2233

“เราส่องกระจกดูตัวเองวันละนับสิบครั้ง หากเราหันมาตั้งสติ ดูใจตัวเองบ้าง จิตใจก็จะผ่องใสไม่น้อยกว่าใบหน้า” พระไพศาล วิสาโล

นับเป็นมหาเศรษฐีคนดังชั่วข้ามคืนเลยทีเดียว ส�าหรับ แจน คูม ผู้ร่วมก่อตั้งแอพพลิเคชัน WhatsApp เมื่อเฟซบุ๊กได้ประกาศซื้อกิจการของเขาในราคาถึง 19,000 ล้านเหรียญฯ ท�าให้จากผู้บริหารที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก กลายเป็นบุคคลที่นิตยสารชั้นน�าล้วนต้องการตัว และแน่นอนว่าเรื่องราวชีวิตของเขาที่มาไกลจากประเทศยูเครนนั้นน่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง Name : Jan Koum Nationality : Ukrainian Born : 24 February 1976 Age : 38

“I want to do one thing, and do it well.”

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

ที่มา : www.forbes.com

• แจน คูม เกิดในหมู่บ้านเล็กๆ นอกเมืองเคียฟ ประเทศยูเครน เขาเติบโตภายในบ้านที่ไม่มีน�้าอุ่นใช้ และด้วยความเป็นอยู่ที่ ยากล�าบากรวมถึงสภาวะบีบคัน้ ทางการเมือง เมือ่ คูมอายุได้ 16 ปี เขาและผู ้ เ ป็ น แม่ จึ ง ตั ด สิ น ใจอพยพไปอยู ่ ที่ เ มื อ งเมาน์ เ ทนวิ ว รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา • เมื่อไปอยู่อเมริกาแล้ว พวกเขาต้องเข้าโครงการ Food Stamp ทีเ่ ป็นการเข้ารับความช่วยเหลือค่าอาหารจากรัฐบาลอเมริกนั หน�าซ�า้ แม่ของเขาเองป่วยเป็นมะเร็ง ซึง่ แม้จะมีปญ ั หาให้ตอ้ งขบคิดมากมาย แต่คมู ก็ไม่ได้ละทิง้ ความสนใจด้านไอที โดยเขาได้เรียนรูด้ า้ นการเขียน โปรแกรมด้วยตัวเอง จนสามารถสอบเข้ามหาวิทยาลัยซานโฮเซสเตท แต่แล้วเขาก็ลาออก เมือ่ ได้งานเป็นวิศวกรโครงสร้างในบริษทั Yahoo • ขณะท�างานใน Yahoo คูมก็ได้พบกับ ไบรอัน แอ็กตัน วิศวกร อีกคนหนึ่งที่มีทัศนคติคล้ายกัน และต้องการพัฒนาระบบการส่ง ข้อความแบบใหม่ทใี่ ช้งานง่าย โดยผูใ้ ช้ไม่ตอ้ งร�าคาญใจกับโฆษณา หรือแคมเปญการตลาดทัง้ หลาย ทัง้ คูจ่ งึ ตัดสินใจลาออกจาก Yahoo ในปี ค.ศ. 2007 และร่วมกันก่อตั้งบริษัทแอพพลิเคชัน WhatsApp

ในปี ค.ศ. 2009 • เมือ่ ประกาศตัวได้ไม่นาน WhatsApp ก็กลายเป็นหนึง่ ในแอพพลิเคชัน แชตยอดนิยมไปทัว่ โลก ท�าให้ผบู้ ริหารเฟซบุก๊ อย่าง มาร์ก ซักเกอร์เบิรก์ ให้ความสนใจแอพพลิเคชันนี้ เขาเองได้ชักชวนคูมให้ไปพูดคุย เดินเล่น หรือกระทัง่ ปีนเขาด้วยกันบ่อยครัง้ จนในทีส่ ดุ ทัง้ สองบริษทั ก็ตกลงท�างานร่วมกัน โดยเฟซบุ๊กได้ซื้อกิจการของ WhatsApp ในราคาที่สูงลิ่วถึง 19,000 ล้านเหรียญฯ • เนื่องจากคูมเติบโตในประเทศคอมมิวนิสต์ จึงมีความเข้าใจ ในการถูกสอดแนมทางการสื่อสาร เขาต้องการให้ผู้ใช้ WhatsApp เป็นอิสระอย่างที่สุด จึงไม่มีการเก็บข้อมูลของผู้ใช้และไม่มีบันทึก การสนทนาใดๆ • และแม้จะต้องร่วมกิจการกับทางเฟซบุก๊ ทีม่ นี โยบายด้านการตลาด และความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ที่ค่อนข้างต่างกัน แต่คูมก็ยืนยันว่า จะไม่มกี ารเปลีย่ นแปลงใดๆ บน WhatsApp นัน่ ท�าให้แอพพลิเคชัน ที่เขาร่วมก่อตั้งนี้ได้กลายเป็นหนึ่งในตัวแทนของเสรีภาพส�าหรับ ชาวยูเครนและชาวตะวันออกกลางบางส่วนไปแล้ว

ALL ABOUT BIZ

BIZ IDEA

BIZ LIFE

THE EXPERIENCE MUST BE SHARED ยุทธนา ศิลป์สรรค์วิชช์

ผู้อ�ำนวยกำรบริหำร สมำคมอุตสำหกรรมเครื่องนุ่งห่มไทย องค์กร ซึ่งเกิดจากการรวมกลุ่มของเอกชนเพื่อสร้างสรรค์ความแข็งแรงให้กับ วงการเครื่องนุ่งห่มไทยให้สามารถแข่งขันในระดับนานาชาติได้อย่าง ยั่งยืน

• ปัญหาของธุรกิจเครื่องนุ่งห่มไทยคือ หนึ่ง การขาดแคลนแรงงาน เนื่องจาก เรามักจะเน้นการรับจ้างผลิต สอง เมือ่ เราพึง่ แรงงานคน ค่าแรงทีส่ งู ขึน้ ก็ท�าให้ ต้นทุนเพิ่มมากขึ้น ราคาสินค้าของเราจึงสูงเมื่อเทียบกับประเทศเพื่อนบ้าน แต่สิ่งที่ท�าให้ธุรกิจเครื่องนุ่มไทยไทยยังคงอยู่ได้คือการพัฒนาคนและระบบ จนเรียกได้ว่าประสิทธิภาพด้านการผลิตของคนไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก • ประสิทธิภาพในการท� างานเกิดจากการเรียนรู้และสะสมประสบการณ์ ที่ส�าคัญคือเราควรต้องแชร์ความรู้ซึ่งกันและกัน นี่คือข้อดีของอุตสาหกรรม สิง่ ทอของไทยทีม่ วี ธิ คี ดิ แบบรวมกันเราอยู่ หากใครมีความสามารถในด้านไหน เขาก็จะเปิดโอกาสให้คนที่ทา� ธุรกิจด้วยกันมาเรียนรู้ จึงสามารถย่นระยะเวลา ในการพัฒนาคุณภาพในภาพรวมได้ • ผูป้ ระกอบการทีด่ ตี อ้ งไม่คดิ แต่เรือ่ งการแข่งขันหรือคิดจะเป็นผูช้ นะเพียงผูเ้ ดียว เพราะการรวมกลุม่ กันเพือ่ ให้เกิดความสามัคคีเป็นเรือ่ งทีด่ ี และน่าศึกษาว่าจะ ท�าอย่างไรให้เกิดสังคมธุรกิจที่มีการแบ่งปันกันมากขึ้น • ข้อควรระวังของการรวมตัวคือความขัดแย้ง ดังนั้น เมื่อไหร่ที่มีการรวมตัว เราต้องมีการตั้งกฎกติกาที่ชัดเจน และมีการรักษาสมดุลในกลุ่มให้ดี เราต้อง ไม่รวมกลุม่ เพือ่ ให้เกิดข้อขัดแย้ง แต่รวมกลุม่ เพือ่ การสร้างประโยชน์ให้สว่ นรวม • การรวมกลุ่มเพื่อให้เกิดประโยชน์อย่างแท้จริง ต้องมีการรักษาสมดุลใน 3 องค์ประกอบ ได้แก่ หนึ่ง การมีเป้าหมายที่ดี เพื่อร่วมมือกันด�าเนินไปสู่ อนาคตที่ดี สอง กลุ่มนั้นต้องมีผู้น�าที่ดี ซึ่งสมาชิกพิจารณาแล้วว่าบุคคลนี้ จะท�าเพื่อประโยชน์ของส่วนรวม และสาม การมีส่วนร่วมของสมาชิกในกลุ่ม นั่นคือการแชร์ความรู้และประสบการณ์ให้แก่กันและกัน • สาระส�าคัญของการเป็นผูน้ า� คือ การมีความคิดทีถ่ กู ต้อง คิดโดยใช้หลักความดี และคิดเพือ่ การสร้างประโยชน์ หากเราท�าแบบนีไ้ ด้ทกุ ครัง้ ไม่วา่ เราจะท�าสิง่ ใด ผลทีต่ ามมาจากการคิดก็จะเป็นเรือ่ งดีตามธรรมชาติ เพราะถ้า ‘เหตุ’ ถูกต้องแล้ว ‘ผล’ ย่อมถูกต้องด้วย ในทางกลับกัน หากเราท�า ‘เหตุ’ ให้เป็นที่น่าสงสัย ‘ผล’ ก็จะผิดเพี้ยนไปเรื่อยๆ • ผู้น�าคือคนที่น�าพาองค์กรไปสู่เป้าหมายในระยะยาว ส่วนผู้น�าในระยะสั้น เป็นเพียงหัวหน้าที่ช่วยเราแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น อาจไม่ท�างานเพื่อรักษา ประโยชน์ส่วนรวมหรือป้องกันปัญหาในอนาคต • การสร้างธุรกิจขึ้นมาได้ ธุรกิจแห่งนั้นต้องมีข้อดีในตัวเอง ถ้าเขาสามารถ รักษาความพิเศษของตัวเองไว้ได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องนวัตกรรม การเป็นมิตร

ต่อสิ่งแวดล้อม คุณภาพการบริการ ฯลฯ ธุรกิจก็จะรักษาชีวิตตัวเองอยู่ได้ แม้จะเจอมรสุมจากภาวะสังคมหรือเศรษฐกิจ ดังนั้น สาระส�าคัญคือธุรกิจ ต้องมี core competency ของตนเองก่อน • เมื่อวงจรธุรกิจอยู่ในช่วงขาลง นักธุรกิจต้องใช้โอกาสนั้นในการเก็บสะสม ความรู้และฝึกฝนตัวเองให้เชี่ยวชาญ เพราะเมื่อไหร่ที่วงจรธุรกิจกลับมาเป็น ขาขึ้นอีกครั้ง เราจะพร้อมและมีความได้เปรียบมากกว่าผู้อื่น • เราควรเรียนรูจ้ ากคนท�าธุรกิจทีป่ ระสบความส�าเร็จในต่างประเทศ เพือ่ ศึกษา แนวทางและปรับใช้กบั ตนเอง แต่ไม่ใช่ลอกเลียนแบบมาทัง้ หมด เพราะเรามอง ว่าท้ายที่สุดแล้วเราไม่สามารถท�าให้ใครเหมือนกับใครได้จริงๆ • เราให้ความส�าคัญกับการท�างานให้ประสบความส�าเร็จในระยะสั้นและ ระยะกลาง เพราะหากท�าได้ดังนี้แล้วก็จะเป็นการช่วยเสริมให้ความส�าเร็จ ในระยะยาวนั้นมีภาพที่ชัดเจนขึ้น • เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะตื่นเต้นกับไอเดียธุรกิจจากสิ่งที่เรามองเห็นว่าเป็น โอกาส แต่อย่าลืมว่าส่วนทีเ่ รายังมองไม่เห็นก็ยงั มีอกี มาก เพราะฉะนัน้ การเตรียม ความพร้อมเป็นเรื่องส�าคัญ ซึ่งวิธีการเตรียมความพร้อมก็ท�าได้จาก หนึ่ง หาข้อมูลเกีย่ วกับธุรกิจทีจ่ ะท�าให้มากทีส่ ดุ สอง เข้าไปคุยกับคนทีอ่ ยู่ในวงการ เพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์จริง สาม รวบรวมข้อมูลที่ได้มาพิจารณาความเป็นไปได้ทางธุรกิจเกี่ยวกับสิ่งที่เราจะท�า • การเริ่มต้นธุรกิจก็เหมือนกับการสร้างชีวิตใหม่ขึ้นมาชีวิตหนึ่ง จะเลี้ยงชีวิต ให้ดขี นึ้ ด้วยวิธไี หนก็ตอ้ งมีความตัง้ ใจและศึกษาหาข้อมูล แต่มนั ก็ตอ้ งแวดล้อม กับเรื่องอื่นๆ ด้วย เช่น มีความตั้งใจแต่ไม่มีงบประมาณ ธุรกิจก็เกิดยาก หรือ บางคนมีงบประมาณ แต่อยากท�าเล่นๆ มันก็ไม่ส�าเร็จเท่าที่ควร เพราะฉะนั้น ก่อนจะสร้างธุรกิจให้มีชีวิตขึ้นมาจริงๆ ก็ต้องมีข้อมูล พิจารณาให้ดี ที่สา� คัญ เราต้องมีจุดโฟกัสที่เป็นจุดเด่นของเรา และพัฒนาจุดโฟกัสนั้นให้ดีที่สุด • นักธุรกิจต้องมองธุรกิจที่คุณภาพก่อนการมุ่งเน้นที่การขายเพียงอย่างเดียว เพราะมันจะท�าให้คณ ุ อยูไ่ ด้เพียงระยะสัน้ แต่ถา้ คุณมุง่ เน้นทีค่ ณ ุ ภาพทางธุรกิจ ไม่วา่ จะเป็นเรือ่ งการออกแบบสินค้าและบริการ การจัดหน้าร้าน หรือแม้กระทัง่ นามบัตร ทุกอย่างมันคือสิง่ ทีบ่ ง่ บอกคุณภาพและคุณค่าของธุรกิจไปสูส่ ายตา ของลูกค้า ซึ่งเราเชื่อว่าถ้านักธุรกิจสามารถท�าออกมาได้ดีจริงๆ ลูกค้าก็จะ มองเห็นสิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอน

Farmer’s Fridge ถ้าใครเคยหยอดเหรียญซื้ออาหารจาก ตู้ขายสินค้าอัตโนมัติตามเมืองใหญ่ๆ ทั่วโลก คงรู้ดีว่าคุณภาพและรสชาติของอาหารจาก ตู ้ ห ยอดเหรีย ญเหล่ านี้ท� าหน้ าที่ไ ด้ ดีแ ค่ พอ ประทังชีวิตในบางมื้อที่ต้องการความเร่งด่วน เท่านั้น ครั้นจะไปหวังคุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติ แ สนอร่ อ ยจึ ง แทบเป็ น ไปไม่ ไ ด้ แต่เร็วๆ นี้ Farmer’s Fridge ตูข้ ายอาหารอัตโนมัติ ในเมืองชิคาโกก�าลังจะเปลี่ยนแปลงวิถีเดิมๆ ของตูห้ ยอดเหรียญไปอย่างสิน้ เชิง ด้วยการน�าเสนอสลัดผักสดๆ ทีเ่ ต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ คับโหล โดยคัดสรรผักออร์แกนิกจากฟาร์ม ทีไ่ ด้มาตรฐานมาบรรจุลงในขวดโหลพร้อมเสิรฟ์ ถึงตู้หยอดเหรียญในทุกๆ เช้า มีให้เลือกทั้ง สลัดสูตรล้างสารพิษ สลัดสูตรโปรตีนสูง และ อีกหลายสูตรน่าลิ้มลอง แต่แค่นั้นยังน้อยไป เพราะตู้หยอดเหรียญนี้ยังให้บริการโยเกิร์ต พร้อมผลเบอรีสดๆ ผักและผลไม้สไลซ์พอดีคา� อาหารเช้าอร่อยๆ รวมไปถึงเนื้อสัตว์ปรุงรส แสนอร่อยไว้ทานแกล้มกับสลัดอีกหลากหลาย เมนูดว้ ย เป็นทางเลือกในการทานอีกทางทีน่ า่ สนใจไม่นอ้ ย เพราะนอกจากจะสะดวก รวดเร็ว แวะหยอดเหรียญได้ระหว่างการเดินทางแล้ว ยังมาพร้อมกับคุณภาพและโภชนาการราวกับ ก� า ลั ง ทานในร้ า นอาหารอย่ า งไรอย่ า งนั้ น ที่ส�าคัญ ยังเป็นการประหยัดต้นทุนส�าหรับ เจ้าของกิจการอีกด้วย เพราะแทนที่จะไปเช่า พื้นที่หน้าร้านให้เปลืองงบประมาณ ก็หันมา ใช้ตู้หยอดเหรียญขนาดกะทัดรัดแทน ใช้ทุน ไม่มาก แถมยังไม่ต้องจ่ายค่าจ้างพนักงาน อีกต่างหาก ใครอยากได้ชื่อว่าเป็นผู้บุกเบิก วงการตู้ขายสินค้าหยอดเหรียญในบ้านเรา ลองแวะไปดู ร ายละเอี ย ดของไอเดี ย นี้ ไ ด้ ที่ www.farmersfridge.com

BIZ QUOTE BIZ BOOK

สำาเร็จได้เพราะไม่ทำา (Do Nothing!)

ผู้เขียน : เจ คีต. เมอร์นิกัน ผู้แปล : วาสนา นิ่มนวล สำานักพิมพ์ : ปราณ ราคา : 250 บาท

คนท�างานเก่งๆ หลายคนมักเข้าใจไปว่าน่าจะดีกว่า ถ้าสามารถท�างานทุกอย่างให้สา� เร็จได้ดว้ ยตัวเอง แต่ใน โลกแห่งความจริงคงเป็นไปได้ยากทีจ่ ะท�าเช่นนัน้ เพราะ คนแต่ละคนมีเวลาทีจ่ า� กัด ไม่มใี ครท�าทุกอย่างด้วยตัวเองได้ ทีต่ อ้ งท�าก็คอื มอบความไว้เนือ้ เชือ่ ใจกับทีมงาน แล้วปล่อย ให้พวกเขาท�าหน้าทีข่ องตัวเองให้ดที สี่ ดุ ซึง่ ในทางปฏิบตั ิ แล้วอาจจะท�าใจล�าบากทีจ่ ะปล่อยให้คนอืน่ ท�างานแทน ทัง้ ๆ ทีร่ สู้ กึ ว่าถ้าท�าเองน่าจะดีกว่านี้ แต่หนังสือเล่มนีจ้ ะมา ให้เหตุผลชวนคิดว่าท�าไมเราไม่ควรท�าทุกอย่างด้วยตัวเอง ด้วยการเผยให้เห็นข้อเสียของการที่ผู้น�าเข้าไปยุ่มย่าม กับงานของแต่ละส่วนแต่ละแผนกจนมากเกินไป ทั้งยัง แสดงให้เห็นว่าไม่เพียงการท�างานด้วยวิธี ‘ไม่ท�าอะไร’ จะเป็นไปได้เท่านัน้ แต่ยงั มีประสิทธิภาพสูงกว่าการลงมือ

ท�างานที่ล้นเหลือด้วยตัวเองทั้งหมดด้วย นอกจากจะ ท�าให้ผลลัพธ์ออกมาเกินความคาดหมายแล้ว การปล่อย ให้คนอืน่ ท�างานทีท่ า้ ทายยังสร้างให้เกิดวัฒนธรรมทีเ่ ข้มแข็ง และทีมที่ทุกคนเชื่อมั่นในกันและกันด้วย อีกส่วนที่เด็ด ไม่แพ้กนั ก็คอื ตัวอย่างของผูน้ า� ทีม่ นี สิ ยั ประหลาดเฉพาะตัว ทัง้ 7 คน ซึง่ แต่ละคนต่างประสบความส�าเร็จอย่างน่าทึง่ ด้วยวิธกี ารท�างานแบบ ‘ไม่ทา� อะไร’ ไม่วา่ จะเป็น โซอิซโิ ร ฮอนดะ ผูก้ อ่ ตัง้ บริษทั ฮอนด้า มอร์เตอร์ จ�ากัด, ฟิล แจ็กสัน โค้ชบาสเกตบอลเอ็นบีเอ ทีมลอสแอนเจอลิสเลเกอร์ส รวมถึง โอปราห์ วินฟรีย์ พิธกี รผิวสีชอื่ ดังเจ้าของรายการ The Oprah Winfrey Show ทอล์กโชว์ที่มีเรตติ้งสูงที่สุด ในประวัตศิ าสตร์รายการโทรทัศน์ดว้ ย เหมาะอย่างยิง่ ส�าหรับ ผูน้ า� ยุคใหม่ทกี่ ล้าท้าทายตัวเองด้วยวิธกี ารท�างานรูปแบบใหม่

“LIFE IS TOO SHORT TO BE LIVING SOMEBODY ELSE’S DREAM.” Hugh Hefner The founder of Playboy Magazine

abook9@gmail.com abookpublishing

TAP SWIPE READ

4-6

มองโรคในแงดี

BON EN FRANCE

ทัศน l ศึกษา

ไกจิกเด็กตาย บนปากโอง

I HATE MY JOB!

ANDROID WORKER COMIC

4.99 $ / 145.-

5.99 $ / 175.-

4.99 $ / 145.-

3.99 $ / 115.-

2.99 $ / 85.-

การลาออก ครั้งสุดทาย

3.99 $ / 115.-

เราจะมีชีวิตที่ดี

hesheit 11

ชิงชา 1

ชิงชา 2

ชิงชา 3

4.99 $ / 145.-

3.99 $ / 125.-

ไซโกโตเกียว: โตเกียวเที่ยวที่หนึ่ง

นิทานลานบรรทัด

นิทานลานบรรทัด 2

3.99 $ / 105.-

4.99 $ / 145.-

Descience

จริงตนาการ

SPIN!

4.99 $ / 145.-

3.99 $ / 115.-

5.99 $ / 175.-

E-BOOK

from AVAILABLE NOW!

3.99 $ / 99.-

รุงตะแคงแวงตั้ง

นิทานตบกบาล

4.99 $ / 145.-

BIG DIFF: เหมือนจะเหมือน

3.99 $ / 115.-

ศัพทหมู

ศัพทหมู 2

3.99 $ / 115.-

วันกอนครับ : ฮาโลวีน

วันกอนคะ

ทยอยมาให ชาว e-reader ได อ านกันอย างต อเนื่อง ด วยหลากเร�่องหลายรส ที่คุณจะอดเป นเจ าของไม ได ในราคาสบายกระเป าและไม ต องเข าร านหนังสือ

3.99 $ / 115.-

2.99 $ / 85.-

3.99 $ / 115.-

The Naked Show 5

4.99 $ / 145.-

โลกหมุนรอบตัวงู

2.99 $ / 85.-

1.99 $ / 55.-

3.99 $ / 115.-

พบกัน ทุกแผง วันนี้

•

www.twitter.com/hamburger_mag

www.facebook.com/hamburgermag

instagram.com/hamburgermagazine

HAMBURGER IN LOVE!

เจมส์-จิรายุ ตั้งศรีสุข และเต้ย-จรินทร์พร จุนเกียรติ กับผลงานหนังเรื่องล่าสุด ‘TIMELINE จดหมาย-ความทรงจำา’ • REFLECTION คุยกับ 5 พี่น้องคนบันเทิงถึงความเหมือน ความต่าง และความสัมพันธ์ แบบสุขๆ แสบๆ ที่น่ารักของ มาริโอ้-มาร์โค เมาเร่อ, เฟย์-ฟาง นีระสิงห์, แม็กซ์-มาร์ค เจนมานะ, บาส-จูนจูน พูนพิริยะ และเนย-เเจม-พิกเล็ต อิมราพร • THE INTERVIEW คุยเรื่องรักกับคู่รักคนบันเทิงที่ได้รับการจับตามองมากที่สุด นก ฉัตรชัย และนก สินจัย เปล่งพานิช ถึง 25 ปีของการใช้ชีวิตคู่ • FEATURE โปรแกรมบันเทิงที่น่าสนใจตลอดปี 2014 รวมไว้ให้ที่นี่แล้ว ทั้งภาพยนตร์เด็ด ซีรี่ส์ดัง และคอนเสิร์ตที่คุณไม่ควรพลาด PEOPLE IN THE NEWS

Itch ส่งคอลเล็กชันใหม่ seventy something ss14 เอาใจแฟชั่นนิสต้า

Itch แบรนด์เสื้อผ้าของคนที่รักสไตล์ที่แตกต่าง เปิดตัวคอลเล็กชันใหม่ ‘seventy something ss14’ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแฟชั่นไอคอน เดวิด โบวี นักดนตรีแกรมร็อกที่มีชื่อเสียงในช่วงปี 1970 ซึ่งเป็นช่วงที่มี การเปลีย่ นแปลงอย่างมากทางด้านดนตรี กระแสดนตรีในยุคนัน้ มาตีความเป็นเสือ้ ผ้าสุดเท่ ฉีกออกจากความรูส้ กึ ซ�า้ ซากจ�าเจ โดยใช้โครงเสือ้ ในรูปแบบ basic ทีผ่ สมผสานสีสนั ในช่วงยุค 1970 มาปรับเปลีย่ นให้ดนู า่ สนใจ มากขึ้น ผนวกกับแนวคิดสุดโต่งของศิลปินในยุคนั้น จนเกิดเป็นเสื้อผ้าที่น่าสนใจใน ‘Itch seventy something collection ss14’ สัมผัสเสื้อผ้าในแนวที่ไม่ธรรมดา สไตล์ Itch ได้แล้ววันนี ้ ที่ห้างสรรพสินค้าในเครือเซ็นทรัล เดอะมอลล์ บางกะปิ และเซน

S&P ได้ รั บ รางวั ล Thailand Top Company Awards 2014

มณีสุดา ศิลาอ่อน ผู้จัดการฝ่าย สื่อสารองค์กร บริษัท เอส แอนด์ พี ซินดิเคท จ�ากัด (มหาชน) เป็นตัวแทน รับมอบรางวัล Thailand Top Company Awards 2014 สาขาอาหารและเครือ่ งดืม่ จากมหาวิ ท ยาลั ย หอการค้ า ไทย ร่วมกับ บริษัท เออาร์ไอพี จ�ากัด โดยมี ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์ เกษม วัฒนชัย องคมนตรี เป็นผู้มอบ ณ โรงแรมดับเบิ้ลยู แบงคอก ซึ่งเป็น การสร้างความภาคภูมใิ จให้แก่ผบู้ ริหาร และพนักงาน บริษัท เอส แอนด์ พี ซินดิเคท จ�ากัด (มหาชน) เป็นอย่าง มาก

บีอซี -ี เทโร เลือ่ นจัดคอนเสิรต์ โต๋ ศักดิส์ ทิ ธิ์ ‘Pianoman Concert’

บีอีซี-เทโร เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ ประกาศเลื่อน การจัดคอนเสิร์ต ‘Pianoman Concert 007 Notes’ ของ ‘โต๋’ - ศักดิ์สิทธิ์ เวชสุภาพร นักร้องนักเปียโน มากความสามารถ จากก�าหนดเดิมวันอาทิตย์ที่ 23 มีนาคม ไปเป็นวันที ่ 2 สิงหาคม 2557 ณ อิมแพ็ก อารีนา เมืองทองธานี โดยผู้ที่มีบัตรเข้าชมอยู่แล้ว สามารถใช้บัตรเดิมเข้าชมได้ทันที ส่วนผู้ที่ซื้อบัตร ไปแล้วแต่ไม่สะดวกเข้าชมในวันดังกล่าว สามารถ คืนบัตรได้ทไี่ ทยทิกเก็ตเมเจอร์ทกุ สาขา โทร. 0-22623838 รายละเอียดเพิม่ เติมที ่ www.thaiticketmajor.com และ www.bectero.com ทางบริษัทฯ ต้องขออภัย ในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้

ดูราเกรสปล่อยโปรโมชันเด็ด! เอาใจคนรักบ้าน

บริษัท สหโมเสคอุตสาหกรรม จ�ากัด (มหาชน) หรือ UMI ผู้ผลิตและจัดจ�าหน่ายกระเบื้องปูพื้น กระเบือ้ งบุผนัง ภายใต้แบรนด์ดรู าเกรส ปล่อยโปรโมชันเอาใจคนรักบ้าน DURAGRES Best of Full HD Tiles ด้วยการแจกของสมนาคุณมากมายถึง 3 ต่อ เพียงซื้อผลิตภัณฑ์กระเบื้องดูราเกรส Full HD Tiles ไซซ์ใด และคอลเล็กชันใดก็ได้ ครบ 5,999 บาท รับฟรีทันทีกระเป๋าผ้าอเนกประสงค์ Full HD 1 ใบ หากซื้อครบ 9,999 บาท รับทันทีกระบอกน�้า Full HD 1 ใบ และเมื่อซื้อครบ 12,999 บาท รับหมอนผ้าห่ม Full HD 1 ใบ ตั้งแต่วันนี้ถึง 30 เมษายน 25557 (หรือจนกว่าของสมนาคุณจะหมด) ที่ร้านค้าตัวแทนจ�าหน่ายและร้านค้าที่ร่วมรายการทั่วประเทศ

มาสด้าพาสัมผัสประสบการณ์สไตล์ซูม-ซูม ครั้งแรกกับรถแข่งตัวจี๊ด

บริษทั มาสด้า เซลส์ (ประเทศไทย) จ�ากัด เอาใจแฟนรถสายพันธุส์ ปอร์ตด้วยการนัดรวมพลคนรักมาสด้า2 จัดกิจกรรม Mazda2 Racing Lovers เพือ่ เสริมสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ บนสนามแข่งให้กบั ลูกค้าได้มโี อกาส สัมผัสประสบการณ์จริงบนสนามแข่งกับรถยนต์นงั่ สปอร์ตมาสด้า2 ทีส่ นามแข่งพีระเซอร์กติ พัทยา โดยมีสองนักแข่งชือ่ ดังอย่าง พีท ทองเจือ และ ไมเคิล ฟรีแมน ทีน่ า� เอารถแข่งมาสด้า2 ทีใ่ ช้ในการแข่งขัน Thailand Super Series มาให้ผู้ร่วมงานได้สัมผัสประสบการณ์ในสนาม พร้อมทั้งอบรมเทคนิคการขับขี่ขั้นสูง ทางด้าน พาสกาล เศรษฐบุตร รองประธานฝ่ายบริหารความพึงพอใจลูกค้าและพัฒนาผู้จ�าหน่าย บริษัท มาสด้า เซลส์ (ประเทศไทย) จ�ากัด แม่งานหลักของกิจกรรมนี้ กล่าวว่า การจัดกิจกรรมครั้งนี้จะเป็นจุดเริ่มต้น และเป็นการต่อยอดเพื่อไปสู่กลุ่มลูกค้ารถมาสด้าในรุ่นอื่นๆ ต่อไป

ฟูจิ ซีร็อกซ์ พรินเตอร์ แต่งตั้ง ที. เค. เอส. เป็นตัวแทนจ�าหน่ายหลัก ปูพรมเติบโตทั่วประเทศ

บริษทั ฟูจ ิ ซีรอ็ กซ์ (ประเทศไทย) จ�ากัด แต่งตัง้ บริษทั ที. เค. เอส. เทคโนโลยี จ�ากัด (มหาชน) เป็นตัวแทนจ�าหน่ายรายแรกในประเทศไทย พร้อมเปิดตัวกระดาษคุณภาพทีผ่ า่ นการรับรองมาตรฐานการบริหารจัดการป่าไม้ อย่างยัง่ ยืนจาก FSC (Forest Stewardship Council) หรือคณะกรรมการรับรองมาตรฐานการปลูกป่า ซึง่ เป็นองค์กรอิสระทีไ่ ม่แสวงหาผลประโยชน์ภายใต้ความร่วมมือของกลุม่ ต่างๆ ทัว่ โลก โดยน�าเข้ากระดาษ 2 ประเภท คือ รุน่ Premium Paper เป็นกระดาษที่มีประสิทธิภาพสูง และมีความโดดเด่นที่เหนือกว่าด้วยคุณสมบัติให้ความขาวเพิ่มขึ้น เหมาะส�าหรับการถ่ายเอกสาร การพิมพ์ทั้งสีและขาวด�า เพื่อการน�าเสนอที่มีสีสันสดใส และรุ่น Everyday Paper เป็นกระดาษที่ได้รับการออกแบบเพื่อการท�างานที่มีประสิทธิภาพสามารถท�างานได้อย่างต่อเนื่อง เหมาะกับการถ่ายเอกสารและพิมพ์งานทั้งสีและขาวด�าในปริมาณสูง เพื่อตอบสนองความต้องการของตลาด และมุ่งสู่ความเป็นผู้นา� ในอนาคต

ตลาดหลักทรัพย์ฯ สนับสนุนโครงการปั่น ปลุก เปลี่ยน เพื่อสร้างปัญญา

พระมหาวุฒชิ ยั วชิรเมธี พร้อมด้วยภาคีสนับสนุน ได้แก่ ดอกเตอร์ สถิตย์ ลิม่ พงศ์พนั ธุ ์ ประธานมูลนิธติ ลาดหลักทรัพย์ฯ พงษ์ศกั ดิ ์ วังเสมอ ผูว้ า่ ราชการจังหวัด เชียงราย และ สุดใจ พรหมเกิด ผูจ้ ดั การแผนงานสร้างเสริมวัฒนธรรมการอ่าน ร่วมเข้าพิธเี ปิดโครงการปัน่ ปลุก เปลีย่ น : เชียงรายมหานครแห่งการอ่าน กิจกรรมกระตุน้ การอ่านเพือ่ สร้างปัญญา เพือ่ ผลักดันให้จงั หวัดเชียงรายกลายเป็นมหานครแห่งการอ่าน ภายใต้แนวคิดอ่านสร้างเมือง โดยมีเครือข่ายนักปั่นจักรยานเพือ่ สุขภาพ หน่วยงานและองค์กรต่างๆ ตัวแทนสถานศึกษา เยาวชน ประชาชน เข้าร่วมโครงการเป็นจ�านวนมาก

THE WORDS “Sometimes the most important thing in a whole day is the rest we take between two deep breaths.” บางครั้งสิ่งที่สำาคัญที่สุดในวันหนึ่งก็คือช่วงพักระหว่างสูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ -Etty Hillesum

“The most dangerous untruths are truths moderately distorted.” เรือ่ งไม่จริงทีอ่ นั ตรายทีส่ ดุ ก็คอื ความจริง ทีค่ อ่ ยๆ ถูกบิดเบือนทีละเล็กทีละน้อย

-Georg Christoph Lichtenberg

“Guilt is always hungry, don’t let it consume you.” ความรู้สึกผิดจะหิวโหยอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้มันกัดกินคุณได้

ถ้าหากคุณมีความขี้เกียจมากเกินกว่าจะเริ่มต้นท�าอะไรสักอย่างละก็ คุณอาจจะมีชื่อเสียงขึ้นมาในด้านของความอดทน

-Terri Guillemets

“After a certain number of years, our faces become our หลัbiographies.” งจากผ่านเวลายาวนาน มาจนถึงจุดหนึ่ง ใบหน้าของเรา จะกลายเป็นประวัติชีวิตของเราเอง -Cynthia Ozick

“If you’re too lazy to start anything, you may get a reputation for patience.”

“Man is inclined to exaggerate almost everything except his own mistakes.” มนุษย์มีแนวโน้มที่จะสร้างภาพเกินจริงในเกือบ ทุกเรื่อง ยกเว้นความผิดพลาดของตัวเอง -นิรนาม

-นิรนาม

“Courage is the power to let go of the familiar.”

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.”

-Raymond Lindquist

-Mark Twain

ความกล้าหาญคือพลังในการปลดปล่อยความคุ้นเคยออกไป

คนก็เปรียบเหมือนพระจันทร์ ซึง่ มีดา้ นมืด ที่เขาไม่อยากแสดงให้คนอื่นเห็น

THE GUEST

I AM WORTH IT

ที่ผ่านมาเราเป็นคนใช้ชีวิตผิดเพี้ยนมาตลอด ท�างานอะไรก็ไม่เคยประสบความส�าเร็จ เพราะ... ปัจจัยหนึ่งคือเราเลือกที่จะอยู่กับคนที่ช่วยพากันลงไปในเหว ซึ่งเราก็ไม่รู้สึกผิดปกติ เพราะทุกคนต่างก็อยูใ่ นเหวเหมือนกัน ไม่เคยมีเงินเก็บ ไม่กล้าซือ้ รถมือหนึง่ เพราะมองว่าตัวเอง คงไม่มีปัญญา ก็เลยไปซื้อรถเก่ามาใช้ พอใช้แล้วก็ไม่มีความสุขจึงขายรถคันนั้นไป แต่เราก็ยัง ไปซือ้ รถเก่ามาใช้ใหม่ นัน่ เป็นเพราะโครงสร้างทางความคิดทีเ่ ชือ่ ว่าเป็นเรือ่ งปกติ แต่จริงๆ ไม่ใช่ เส้นประสาทในหัวของเราสร้างชุดความคิดขึน้ มาว่า อย่าแม้แต่จะฝันทีจ่ ะมีรถป้ายแดง รถเก่าดีแล้ว ซ่อมหน่อยก็ใช้ได้ ถูกกว่าตั้งเยอะ เหตุผลที่เส้นประสาทในหัวสร้างชุดเหตุผลที่ว่านี้ขึ้นมาคือ... เมื่อชุดเส้นประสาทของเรา เกิดมีชดุ ความคิดขึน้ มาหนึง่ เส้นว่า เราคูค่ วรกับรถเก่าๆ มันจะยิงประจุจนเกิดความคิดว่า เราจะดูแล รถเก่าอย่างไรดี จากนั้นเหตุผลร้อยแปดจะเข้ามาว่าท�าไมเราจึงต้องดูแลรถคันนี้ ระบบสมอง จะท�างานอย่างนี้ตลอดเวลาโดยที่เราไม่รู้ตัว และเราจะเริ่มเข้าหาคนที่คิดแบบเดียวกัน เพื่อให้ เขาช่วยสนับสนุนความคิดที่ว่าใช้รถเก่าแล้วมีแต่ข้อดี เราจึงใช้ชีวิตผิดพลาดอย่างไม่รู้ตัวมาตลอด จนกระทั่ง... เราเห็นเพื่อนอีกกลุ่มท�าไมเขา อยูบ่ า้ นดีๆ มีของใหม่ๆ ใช้ แต่ทา� ไมตัวเรากลับไม่มคี วามสุขในชีวติ จะซือ้ บ้านก็ไม่กล้า เพราะเรา โดนกดมาตลอดว่าอายุกม็ ากขึน้ ทุกวัน จะโดนปลดจากการเป็นพิธกี รตอนไหนก็ไม่รู้ จึงคิดเอาตัวรอด ด้วยการท�าธุรกิจของตัวเอง ถึงขนาดหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองว่าท�าร้านตัดผมสิดี เปิดร้านขายเสือ้ สิ ได้กา� ไร สุดท้ายก็เจ๊ง ก็ยงั คิดซ�า้ ๆ ว่าทีเ่ จ๊งเพราะเราไม่รหู้ ลักการท�าผม ถ้าอย่างนัน้ ก็ไปเรียนท�าผมสิ ความคิดในหัวมันจะย้อนกลับไปแต่เรื่องเดิมๆ จนกระทั่งตัวเองทนไม่ได้ร้องไห้ออกมา เพราะ นั่นคือไม่ใช่ทางที่เราต้องการจะไป แต่เราฝืนตัวเองเพราะเชื่อว่ามันคือทางที่ทา� ให้เราอยู่รอด เมื่อชีวิตตกต�่าถึงขีดสุด เราก็ได้รับค�าถามจากเพื่อนคนหนึ่งว่า... ถ้าได้ท�างานอยู่หน้าจอ โทรทัศน์ตลอดไป เธอจะไปเรียนท�าผมหรือเปล่า ค�าตอบของเราคือไม่ เพื่อนคนนั้นจึงบอกว่า เธอมีคา� ตอบของตัวเองแล้ว ตอนนีเ้ ธอควรหยุดพักแล้วทิง้ ทุกอย่างทีท่ า� อยู่ ทิง้ ทุกอย่างทีเ่ ข้ามา สั่นคลอนจิตใจ แล้วไปเรียนเพื่อพัฒนาจิตใจ จัดการข้างในตัวเองให้ได้ก่อน ก็เลยไปเข้าเรียน ในคอร์สเข็มทิศจิตใต้สา� นึก ซึง่ ในนัน้ มีการสอนเรือ่ ง NLP ประกอบด้วย เมือ่ ได้สมั ผัสเราก็พบว่า ตัวเองชอบ NLP ก็เลยเริ่มแยกไปศึกษาศาสตร์ด้านนี้โดยตรง NLP ถูกเรียกว่าศาสตร์การถอดแบบความเป็นเลิศ ซึง่ หมายความว่า... ทุกสิง่ ทุกอย่างทีม่ นุษย์ เราท�ากันอยู่ มีการถอดแบบตามๆ กันมา เสื้อผ้าที่ใส่อยู่มาจากที่คุณเคยเห็นใครสักคนใส่แล้ว ก็จา� มา รวมไปถึงท่าทางการเดิน วิธกี ารพูด หนังทีไ่ ด้ดู สิง่ ทีเ่ ราท�าอยูจ่ ริงๆ เราก๊อบปีม้ าจากอะไร สักอย่าง ดังนัน้ ถ้าเรารูว้ า่ จะใช้ระบบการเดิน การคิด ไปจนถึงการนับลมหายใจแบบใครสักคน ผลลัพธ์ที่ออกมาคือ คุณจะเหมือนกับคนคนนั้นทุกอย่าง ใครท�าอะไรได้คุณก็ท�าได้ การศึกษา NLP ท�าให้เราบอกกับตัวเองว่า... ฉันจะเอาสิง่ นีม้ าปรับใช้กบั ตัวเอง และต้องได้ผล ฉันจะไม่เป็นพัทรวีคนเก่าอีกแล้ว เราหมกหมุ่นอยู่กับการเปลี่ยนตัวเองอยู่นานมาก จนกระทั่ง วันนี้เราไม่มีอะไรที่เป็นพัทรวีคนเก่าเหลืออยู่เลยแม้แต่น้อย ตัง้ แต่ได้เรียนเรือ่ ง NLP เป็นต้นมา เวลามีปญ ั หาเราจะคุยกับหนังสือ แต่จะไม่คยุ กับคน เด็ดขาด เพราะ... บางครัง้ คนอืน่ ก็เป็นนักดับฝัน เช่น เราจะได้คา� ตอบว่า ‘อย่าคิดมาก ได้แค่นี้ ก็ดีแล้ว อยู่กับความเป็นจริงหน่อย’ กลายเป็นการเดินทางผิดซ�้าซาก เราท�าอะไรเหมือนเดิม แต่อยากให้ผลลัพธ์เปลี่ยน โดยไม่เปลี่ยนวิธีการ และคุณไม่เคยตั้งค�าถามให้กับตัวเองว่าเรา ก�าลังท�าอะไรอยู่ อยากเป็นอะไร และต้องการอะไร คุณต้องตอบค�าถามนีใ้ ห้ตวั เองได้อย่างจริงๆ เสียก่อน การตัง้ ค�าถามกับตัวเองนัน้ ส�าคัญมาก เพราะ... คุณต้องกล้าบอกกับตัวเองก่อน บางคนทีค่ ดิ ว่า อยากเป็นดารา แต่พอตั้งค�าถามนี้ให้ตอบก็ไม่กล้าคิด ไม่กล้าตอบ เราก็จะได้ยินค�าตอบว่า เป็นอะไรก็ได้ทเี่ ป็นทุกวันนีก้ ด็ อี ยูแ่ ล้ว คนทีค่ ดิ แบบนีก้ จ็ ะใช้ชวี ติ แบบครึง่ เป็นครึง่ ตาย เพราะเขา ไม่เคยได้แตะในสิ่งที่เป็นความฝันของเขาเลย เราเข้าใจว่าบางคนไม่กล้าออกไปท�าตามความฝันเพราะ... ติดอยู่ใน safe zone คิดว่า ถ้าออกไปท�าตามความฝัน แล้วจะไปรอดหรือเปล่า ซึ่งการจะฝันต้องอาศัยความกล้า และต้อง เจอกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย ต้องผลักดันตัวเองอย่างมาก เพื่อให้ใครก็ตามเห็นว่าคุณ เหมาะกับฝันของคุณ แต่ความเหนื่อยก็อาจจะท�าให้คุณกลับมาคิดว่าอยู่อย่างเดิมก็ดีอยู่แล้ว เส้นทางของการเป็นวิทยากรด้าน NLP ของเราเริ่มต้นจาก... พอศึกษาศาสตร์ด้านนี้ แบบลงลึกมากๆ ก็เริม่ มีคนมาทาบทามขอให้ไปช่วยอบรม NLP ให้หน่อย ซึง่ การขึน้ เวทีจริงนีแ่ หละ เป็นการพิสจู น์ตวั เองได้ดที สี่ ดุ งานสัมมนาครัง้ แรกของเรามีคนเข้าร่วม 100 คน ซึง่ ก็ผา่ นไปด้วยดี จากนั้นเราก็ทา� งานด้านนี้มาตลอด ไม่ว่าจะเป็นแบบกลุ่มหรือแบบเดี่ยว เราเลือกถอดแบบข้อดีของวิทยากรแต่ละคนมาใช้ในการสอน อย่างเช่น... ดูวา่ เขาหายใจ อย่างไร ท่าทางในการเคลื่อนไหวของเขาเป็นอย่างไร รองเท้าที่ใส่เป็นแบบไหน การเปล่งเสียง ของเขาเน้นจังหวะหนักเบาช่วงไหน เราจะก็ดึงบางจุดที่ใช่ส�าหรับตัวเองมาใช้

เรื่อง : ทรรศน หาญเรืองเกียรติ ภาพ : วงศกร ยี่ดวง

NLP (Neuro Linguistic Programming) คือการใช้ชุดค�าสั่ง และการใช้ภาษาที่ถูกต้อง เพื่อปรับเปลี่ยนโครงสร้างความคิดของสมอง ให้เกิดผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในทุกๆ ด้านของชีวิต พูดง่ายๆ ก็คือการลบ ตัวตนเก่าที่ไม่ดีของเราออกไป และเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่มี ประสิทธิภาพมากกว่าเดิม ซึ่งกระบวนการดังกล่าวได้เปลี่ยนชีวิตของ ‘แป๋ว’ - พัทรวี บุญประเสริฐ พิธีกรสาวสวยคนนี้ จากเดิมที่เป็นคน ไม่มั่นใจตัวเอง ให้กลายเป็นคนที่จะเดินตามความฝัน พร้อมผลักดันเธอ ให้เข้าสู่เส้นทางของการเป็นไลฟ์โค้ช ซึ่งเธอหวังว่าจะช่วยให้คนที่อยาก รีเซตโปรแกรมในสมองของตัวเองให้กลายเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม

HER WAY • พัทรวี บุญประเสริฐ เคยเป็นผู้ประกาศข่าวสถานีโทรทัศน์กองทัพบก ช่อง 5 และหันไปท�างานด้านผู้ประกาศข่าว ทางวิทยุ ก่อนทีจ่ ะเข้ามาสมัครเป็นผูป้ ระกาศข่าวช่อง 9 และได้ทา� งานเป็นผูส้ อื่ ข่าวสายบันเทิง ต่อมาในปี พ.ศ. 2546 เธอก็ถูกวางตัวให้เป็นหนึ่งในทีมผู้ประกาศข่าวบันเทิงรายการ ไนน์เอ็นเตอร์เทน • งานชิ้นล่าสุดของพัทรวีคือ การฝึกฝนน้องๆ นางงามจากเวทีการประกวดนางสาวไทยส�าหรับการท�าหน้าที่พิธีกร ให้กบั รายการทางช่องดิจติ อลของ อสมท. โดยเธอได้ผนวกหลักสูตรของ NLP เข้าไปในการเรียนการสอน เพือ่ ช่วยให้ น้องๆ ได้ใช้ความสามารถทีม่ ผี นวกเข้ากับงานด้านต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ • พัทรวีกา� ลังจะจัดอบรมหลักสูตร NLP พื้นฐานในชื่อ ‘Targeting Your Life Talk and Train Ep I : Basic Inspired’ ขึน้ ทีโ่ รงแรม S31 สุขมุ วิท ในวันที่ 8 มีนาคมนี้ โดยรับจ�านวนจ�ากัดเพียง 50 คนเท่านัน้ สนใจติดต่อโทร. 09-3583-1450