adB307

ISSUE 307 9 - 15 JUNE 2014

WHAT THE MEMORY MASTER TEACH US

ISSUE 307, 9 - 15 JUNE 2014

What is a Difference? การใช้ชวี ติ ท่ามกลางผูค้ นในเมืองใหญ่ เป็นได้ทงั้ เรือ่ งสนุกและเรือ่ งน่าเหนือ่ ย สนุกตรงทีเ่ ราได้เห็นความแตกต่างหลากหลายของผูค้ นมากหน้าหลายตา เหล่านัน้ ในกรณีแบบนี้ ความแตกต่างก็เป็นเรือ่ งทีน่ า่ สนใจ น่าเรียนรู้ และน่าคิด ขณะเดียวกัน หากความแตกต่างนัน้ เป็นความแตกต่างทีย่ ากจะท�าความเข้าใจ และยากจะยอมรับกันและกันได้ก็ถือเป็นเรื่องน่าเหนื่อย และดูดพลังในด้านบวกของเราไปไม่น้อย คนทีแ่ ตกต่างจากเราอาจจะพบได้ในทีท่ า� งานเดียวกัน ซึง่ มาจากร้อยพ่อพันแม่ มาจากหลายพันอ�าเภอจาก 76 จังหวัดทัว่ ประเทศ ไหนจะคนทีไ่ ปร�่าเรียน มาจากต่างประเทศที่มีมุมมองในหลายต่อหลายเรื่องที่ไม่เหมือนเรา และบางครั้งก็แตกต่างจากเราอย่างถึงขีดสุด ดังนั้น เท่าที่มนุษย์เราพอจะท�าได้ก็คือ การปรับตัวให้เข้ากันได้ คงง่ายถ้าทุกคนมีรสนิยมและความคิดมวลรวมคล้ายกันไปหมด แต่เพราะชีวิตประกอบไปด้วยความหลากหลายทางชีวภาพอย่างที่เรา รู้กัน เรื่องง่ายๆ แบบนั้นจึงไม่เคยเกิดขึ้น ตรงกันข้าม เราต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และท�าความเข้าใจในกันและกันไม่น้อย ถึงจะบอกตัวเองได้ว่าใครเหมาะ กับการเป็นเพื่อน หรือแค่คนรู้จักพบปะกันห่างๆ ขอเจ็บปวดในระยะไกลก็พอแล้ว คงมีคมู่ อื พัฒนาตัวเองมากมายเขียนไปหมดแล้วเกีย่ วกับวิธกี ารท�าความเข้าใจและรับมือกับความแตกต่างของมนุษย์คนอืน่ ๆ ทัง้ นีแ้ ต่ละคนก็คงมีวธิ รี บั มือ ที่ไม่เหมือนกัน แต่หลายคนลองมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่สามารถเข้าใจคนอื่นได้ ผู้เขียนเลยอยากแค่แตะบ่าคนนั้นเบาๆ แล้วคุยกันแบบมิตรสหายท่านหนึ่ง (เห็นเขาฮิตใช้คา� นีก้ นั ) ว่า เป็นไปได้ไหมว่า เหตุผลทีเ่ ราไม่เข้าใจและไม่สามารถเคารพความแตกต่างมากมายบนโลกใบนีไ้ ด้ เพราะเราไม่เรียนรูท้ จี่ ะเคารพตัวเอง ให้เป็นก่อน เราเลยไม่เข้าใจการเคารพคนอืน่ และไม่เข้าใจด้วยว่าท�าไมคนอืน่ ต้องมาเคารพเรา ผูเ้ ขียนเชือ่ ว่าการทีเ่ ราเคารพตัวเองเป็น จะท�าให้เรามองตัวเองว่า เราก็เป็นอีกคนทีไ่ ม่เหมือนคนอืน่ เช่นเดียวกับทีค่ นอืน่ ก็ไม่เหมือนเรา ต่างฝ่ายต่างก็มคี วามคิดเป็นของตัวเอง มีสทิ ธิของตัวเองเท่ากับคนอืน่ ขณะเดียวกันก็ตอ้ ง เคารพสิทธิคนอืน่ มากเท่าทีเ่ ราเรียกร้องให้คนอืน่ เคารพสิทธิของเรา และมากไปกว่านัน้ การเคารพตัวเองจะท�าให้เราเข้าใจและรูข้ ดี จ�ากัดของตัวเองว่าอะไรท�าได้ และอะไรท�าไม่ได้ เรามีสทิ ธิจะบอกว่า ‘ไม่’ พอๆ กับบอกว่า ‘ได้’ การเลือกท�าและไม่เลือกท�าอะไรสักอย่างของเรา จึงไม่ได้มาจากความกดดันหรือความคาดหวัง ของคนอื่น เพียงเพื่อจะลงท้ายด้วยการท�าในสิ่งที่คนอื่นอยากให้เราท�า แต่ท�าลงไปแล้วเรากลับไม่สามารถเคารพตัวเองได้ในระยะยาว ความเคารพตัวเองอาจแลดูเผินๆ คล้ายกับความมั่นใจในตัวเอง แต่เมื่อมองลึกลงไป เราจะเห็นว่าทั้งสองสิ่งนี้มีทั้งส่วนที่เหมือนและต่าง คนที่มั่นใจ อาจไม่ได้ทา� ในสิง่ ทีเ่ คารพและเห็นคุณค่าของตัวเองเสมอไป เผลอๆ ยังท�าในสิง่ ทีล่ ดค่าของตัวเองด้วยซ�า้ ไป แต่คนทีม่ คี วามเคารพตัวเอง โดยมากมักจะเป็นคนทีม่ นั่ ใจ เพราะมองเห็นคุณค่าที่ตัวเองมี ถึงคนอื่นไม่เห็นก็ไม่ได้แปลว่ามันไม่มี และถึงมันจะแตกต่างก็ไม่ได้แปลว่ามันประหลาด ส�าหรับผู้เขียนแล้ว คนที่ตอกย�า้ เรื่องนี้ ได้ดที สี่ ดุ คนหนึง่ ก็คอื ปีเตอร์ ดิงก์เลจ นักแสดงร่างแคระทีร่ บั บทใหญ่ๆ มาแล้วหลายเรือ่ ง ล่าสุดก็รบั บทส�าคัญในภาพยนตร์เรือ่ ง X-MEN นีแ่ หละ สิง่ ทีผ่ เู้ ขียนชอบ เกี่ยวกับเขาก็คือ เขาเลือกที่จะเรียนและท�างานเป็นนักแสดงตั้งแต่แรก ทั้งๆ ที่ร่างกายของเขาน่าจะเป็นข้อจ�ากัดส�าคัญในการรับบท แต่เขาก็พิสูจน์ให้เห็นว่า เขาไม่ได้เลือกรับแต่บทตลกโปกฮาเพียงเพือ่ ให้เหมาะกับตัวเอง แต่เลือกแสดงในบททีไ่ ด้พสิ จู น์ฝมี อื จริงๆ ผลก็คอื คนดู (อย่างผูเ้ ขียนเป็นต้น) ดูแล้วทึง่ ในพลังการแสดง ทุกครั้งที่เขาปรากฏตัว ที่ผ่านมาเขาเคยให้สัมภาษณ์สื่อไว้ว่าสมัยเด็กๆ เขาเองก็รู้สึกแย่ที่ตัวเองมีรูปร่างแบบคนแคระ “But the older you get, you realize you just have to have a sense of humour. You just know that it’s not your problem. It’s theirs.” ถ้าใครจะรับเราไม่ได้ ปัญหาไม่ใช่เพราะเราเป็นตัวของตัวเอง แต่เป็นเพราะคนอื่นไม่ชอบในแบบที่เราเป็น วันที่ไปนั่งดูภาพยนตร์เรื่อง X-MEN มีประโยคหนึ่งที่ผู้เขียนจ�าได้ขึ้นใจว่า “Humanity has always feared what is different.” มนุษย์เรามักจะหวาดกลัว ในสิง่ ทีแ่ ตกต่างจากเรา แต่เอาเข้าจริงแล้ว ความแตกต่างไม่ใช่เรือ่ งน่ากลัวเลย สิง่ ทีน่ า่ กลัวกว่าคือคนทีพ่ ยายามท�าในสิง่ ทีเ่ หมือนและกลมกลืนกับคนอืน่ ไปหมด เพราะเราจะไม่รู้เลยว่าใครเป็นใคร

ปีที่ 6 ฉบับที่ 307 วันที่ 9 - 15 มิถุนายน 2557

วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletinww

12

06

06 GOODNEWS

12 INTERVIEW

20 A MUST

22 SHOPPING

26 HEALTH AND HEART

28 ALL ABOUT BIZ

33 THE WORDS

34 THE GUEST

ติ ด ต า ม ข ่ า ว ส า ร ดี ๆ รอบโลกประจ�าสัปดาห์ ได้ในห้องข่าวแห่งนี้

34

20 24 เราติดตาม a day BULLETIN มาโดยตลอด ส่วนมากจะหยิบจาก ร้ า นกาแฟสตาร์ บั๊ก ส์ เราชอบอ่านส่วนทีเ่ ป็น การน�าเสนองานอีเวนต์ ต่ า งๆ ภายในเล่ ม เนือ่ งจากเราเองไม่คอ่ ย

รวมสาระความรู ้ ที่ จ ะ ท�าให้คุณแข็งแรงทั้งกาย และใจ

ได้เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กเท่าไหร่ a day BULLETIN จะช่วยเราได้มากในการตามอัพเดตงานเก๋ๆ ทีน่ า่ ไป และดูสงิ่ ของต่างๆ ในคอลัมน์ A Must ด้วย สิง่ ทีเ่ รา ทึ่งอีกอย่างของ a day BULLETIN คือรูปเล่มที่ท�า ออกมาได้ ส วยงามทั้ ง ๆ ที่ เ ป็ น นิ ต ยสารแจกฟรี ซึง่ ในความคิดของเรา การท�านิตยสารออกมาสักฉบับ ต้นทุนไม่ใช่นอ้ ยๆ แต่ทมี งานก็สามารถท�าออกมาได้ อย่างสวยงาม เรารูส้ กึ ถึงความใส่ใจทีอ่ ยูใ่ นนิตยสาร

สมองและความทรงจ� า ลึ ก ลั บ ซั บ ซ้ อ นอย่ า งไร เอรัน คัตซ์ นักเขียนและ นั ก พู ด ด้ า นการพั ฒ นา ส ม อ ง ช า ว อิ ส ร า เ อ ล จะมาเผยให้ คุ ณ ได้ รู ้ ใ น บทสัมภาษณ์พิเศษนี้

เรียนรูแ้ นวคิดและเคล็ดลับ กับการท�างานเป็นทีมของ นัดดา บุรณศิริ ผูบ้ ริหาร บริษัท ไทย แอร์เอเชีย เอ็กซ์ จ�ากัด

สารพั ด สิ่ ง ที่ เ ราคั ด สรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่เตือน

ทุกถ้อยค�ามีความหมาย และคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ ในหน้านี้

ฉบับนี้ นอกจากตัวเราแล้ว เพื่อนของเราก็ชอบ a day BULLETIN มาก ทุกครั้งที่ได้เห็น a day BULLETIN วางแจกอยู่ ไม่เคยพลาดสักครัง้ ทีจ่ ะหยิบ กลับบ้านด้วยค่ะ - นฤนันมนต์ เหลืองเจษฎากุล

เติ ม แต่ ง สี สั น ให้ ตั ว เอง ด้ ว ยเสื้ อ ผ้ า โทนสี แ บบ ธรรมชาติ ที่ จ ะท� า ให้ คุ ณ ดู ผ ่ อ นคลายและ เป็นมิตรมากขึ้นด้วย

24 THE SPACE

พืน้ ทีเ่ วิรก์ ช็อปเครือ่ งหนัง ทีเ่ ต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ เพีย งแค่เ ปิดตามอง และเปิดหูฟัง ที่ M^HA Art & Craft

การกลั บ มาอี ก ครั้ ง ของ นิ โ คล เทริ โ อ ภายใต้ ชายคาใหม่สหภาพการดนตรี กับ ซิง เกิล ล่ า สุด ‘อีกครั้งหนึ่ง’

ส่ ง ความคิด เห็น ค�าติ-ชม หรือ ข้ อ เสนอแนะที่มีต ่ อ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วจิ ยั 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10320 หรือทางอีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพือ่ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร

พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ในช่วงเดือนนี้ จะได้รบั หนังสือดีๆ จากส�านักพิมพ์ ส่งไปให้ถงึ บ้าน

ทีป่ รึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผูพ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย บรรณาธิการอ�านวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สงิ ห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอีย่ ม ซับเอดิเตอร์ / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา บรรณาธิการบทความ ประพัฒน์ สกุณา กองบรรณาธิการ เอกพล บรรลือ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ อาทิตยา อาศิรวาท ไอรดา รื่นภิรมย์ใจ ปริญญา ก้อนรัมย์ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร ภาสกร ธวัชธาตรี วงศกร ยี่ดวง บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม กิตติ ศรีวเิ ชียร เอกพันธ์ ครุมนต์ตรี พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ศักดิส์ ทิ ธิ์ ไม้ลา� ดวน สราญรัตน์ ไว้เกียรติ ฝ่ายผลิต วิทยา ภูท่ อง ทศพล บุญคง ทีป่ รึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผู้อ�านวยการกลุ่มโฆษณา อุบลวรรณ จรเจริญสุข ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6378-6037, วราพร วิทยารุ่งเรืองศรี 08-9169-9509 ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายโฆษณา วาณี กนกวิลาศ 08-1859-8851, พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล 08-9170-6001, อังศุนิตยุ์ จรุงชัยฤทธิกุล 08-1303-5242 ฝ่ายโฆษณาอาวุโส ธนาภรณ์ ศรีจุฬางกูล 08-9662-7073, รวงรัชต์ ด้านเทาลา 08-1412-9478, ธัญชนก คงเทพ 08-4025-1015, อัมพิกา มณีวัฒน์ 08-5164-4896, วิชยุตม์ โชติวาณี 08-0776-6868 ผูจ้ ดั การ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การ ณัฐธยาน์ อึง้ ตระกูลนิธศิ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วจิ ยั 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10320 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2716-6900 อีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com เว็บไซต์ www.daypoets.com ฝ่ายสมาชิก นริศรา ธาระพุฒ โทร. 0-2716-6900 ต่อ 412 นักศึกษาฝึกงาน ภูวดี พฤษศิริสมบัติ พิมพลอย วิวัฒนาไพบูลย์ลาภ

04

THE DATABASE ที่มา : www.geoba.se

10 อันดับประเทศที่ประชากรมีอายุเฉลี่ยสูงที่สุดในโลก ประจ�าปี ค.ศ. 2014 (หน่วย : ปี)

89.57

84.48 84.46 84.38 83.18 82.65 82.39 82.29 82.07 82.03

โมนาโก

มาเก๊า

ญี่ปุ่น

สิงคโปร์

THE POLL

ซานมารีโน

อันดอร์รา

ที่มา : www.etda.or.th

กิจกรรมหลักที่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตท�าผ่านโซเชียลมีเดีย

อันดับ 3

อันดับ 2

เกิร์นซีย์

อัพโหลด แชร์รูปภาพหรือวิดีโอ

อัพเดตข้อมูลข่าวสาร

64.6%

อันดับ 1

พูดคุย แบ่งปันความรู้

85.7%

14.19

60.2%

อันดับ 4

ซื้อสินค้าและบริการ

21.8%

อันดับ 5

หาเพือ่ นใหม่ / เก่า

19.7%

3,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ (ราว 96,000 ล้านบาท) คือ จ�านวนเงินทีบ่ ริษทั แอปเปิล้ ทุม่ ซือ้ บริษทั Beats Electronics และ Beats Music บริษทั ผูผ้ ลิต หูฟงั ที่ได้รบั ความนิยมทัว่ โลก ซึ่งก่อตั้งโดย Jimmy Iovine และ Dr. Dre ที่มา : www.mashable.com

14.19 ลิตรต่อคนต่อปี คือสถิติการบริโภคนม ของคนไทยในปัจจุบนั ซึง่ ถือว่าอยูใ่ นระดับต�า่ มาก หากเทียบกับภูมิภาคอาเซียนซึ่งมีการดื่มนม เฉลี่ยอยู่ที่ 60 ลิตรต่อคนต่อปี ในขณะที่ทั่วโลก มีอัตราเฉลี่ยอยู่ที่ 103.9 ลิตรต่อคนต่อปี ทีม่ า : www.prachachat.net

15,400,000

ฮ่องกง

ออสเตรเลีย

อิตาลี

จากสถิตลิ า่ สุดในปี 2012 ระบุว่า คนจีนเป็นชนชาติ ที่จับจ่ายใช้สอยในการเดิ น ทางไปต่ า งประเทศ มากที่สุดในโลก เป็นเงิน สู ง ถึ ง 102,000 ล้ า น ดอลลาร์สหรัฐฯ (ราว 3.3 ล้านล้านบาท) อีกทั้งยังมี การคาดการณ์ ว ่ า ในปี 2020 จะมีชาวจีนท่องเทีย่ ว ในต่างประเทศสูงถึง 200 ล้านคน ที่มา : http://edition.cnn.com

23,

ทุ เ รี ย นเป็ น หนึ่ ง ในผลไม้ ที่ ค นสิ ง คโปร์ ชื่ น ชอบมากที่ สุ ด โดยปีที่ผ่านมาสิงคโปร์น�าเข้าทุเรียนมากถึง 23,000 ตัน มีราคาขายเฉลี่ยอยู่ที่ผลละ 30 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือราว 960 บาท ที่มา : www.bbc.com

15,400,000 คน คือจ�านวนผู้ใช้งานเฟซบุ๊กในกรุงเทพฯ ในปัจจุบัน ซึ่ ง คิ ด เป็ น 55% ของผู ้ ใ ช้ ง านทั้ ง หมด 28 ล้ า นบั ญ ชี ทั่ ว ประเทศ ในขณะเดียวกันก็มสี ถิตพิ บว่าทวิตเตอร์เป็นโซเชียลเน็ตเวิรก์ ทีม่ อี ตั รา การเติบโตในประเทศไทยสูงสุด คิดเป็น 350% อยู่ที่ 4.7 ล้านบัญชี ทั่วประเทศ ที่มา : www.prachachat.net

คุณมีความรูส้ กึ ปลอดภัยในการใช้หอ้ งน�า้ สาธารณะแค่ไหน หลังมีการปล่อยคลิป แอบถ่ายจ�านวนมาก “มันขึน้ อยูก่ บั สถานที่ ถ้ า ลั ก ษณะห้ อ งน�้ า ดู ดี ก็นา่ ไว้วางใจมากกว่า” ปรียาภรณ์ ศรีสันติสุข 23 ปี, พนักงานบริษัท “รูส้ กึ ไม่คอ่ ยปลอดภัย แต่ปกติไม่คอ่ ยใช้หอ้ งน�้า สาธารณะอยู่แล้วถ้าไม่ จ�าเป็นจริงๆ” จิรโชติ ทองสุ​ุข 25 ปี, อาชีพอิสระ “รู ้ สึ ก ไม่ ป ลอดภั ย ส�าหรับผู้หญิง แต่ถ้าเป็น ผู้ชายคงเฉยๆ เพราะเขา คงไม่แอบถ่ายผู้ชาย” อติศกั ดิ์ บุญนิมติ รภักดี 23 ปี, นักศึกษา “รู ้ สึ ก ว่ า สั ง คมไทย เสื่อมลง ท�าให้ต้องระวัง ตั ว มากขึ้ น ทุ ก ครั้ ง ที่ ใ ช้ ห้องน�้าสาธารณะ” ปุญญนุช จรดล 21 ปี, นักศึกษา “ท�าให้ต้องระวังตัว มากขึ้ น ต้ อ งตรวจตรา ห้ อ งน�้ า สาธารณะให้ ดี กว่าเดิมก่อนใช้งาน” พงศธร ภูมิประมาณ 28 ปี, อาชีพอิสระ “รู ้ สึ ก เฉยๆ แต่ ก็ หลีกเลี่ยงการเข้าห้องน�้า ที่ ไ ม่ คุ ้ น เคยซึ่ ง เสี่ ย งต่ อ การถูกแอบถ่าย” กชมน บุญแสง 21 ปี, นักศึกษา

6

เดินทางแบบนี้ ใครๆ ก็คงต้องเหลียวดูกันจนคอเคล็ดแน่ๆ แต่กว่าที่คุณลุงเหอเหลียง ชาวมณฑลหูหนาน จะประดิษฐ์ กระเป๋าเดินทางติดล้อและวิ่งได้อย่างที่เห็นนั้น เขาใช้เวลาคิดค้นพัฒนาอยู่ถึง 10 ปี โดยคุณสมบัติของมันก็คือ วิ่งได้เร็วสุด 20 กิโลเมตรต่อชั่วโมง สามารถวิ่งได้ระยะทาง 50-60 กิโลเมตรต่อการชาร์จแบตเตอรี่ 1 ครั้ง - Reuters / China Daily

ทหารหญิงเหล่านี้สังกัดกองก�าลัง Caracal ของอิสราเอล ซึ่งจัดตั้งขึ้นมาเมื่อปี 2004 เพื่อสนับสนุนให้ผู้หญิงเข้ามาท�างาน ในกองทัพ และมีหน้าที่ในการลาดตระเวนตรวจตราการลักลอบขนของเถื่อนผ่านทางทะเลทรายบริเวณชายแดนระหว่าง อิสราเอลและอียิปต์ นี่คือภาพที่ถ่ายระหว่างที่พวกเธอก�าลังนั่งพักและพูดคุยกันตามประสาสาวๆ - Reuters / Amir Cohen

HERO

PEOPLE

LIFESTYLE

‘มิสเตอร์บีน’

สาวก�าลังใจดี สร้างขาเทียมตัวเองจากตัวต่อเลโก้

คุณพ่อจอมอึด

ช่วยชีวิตชายหนุ่ม จากอุบัติเหตุรถชน โรแวน แอตคินสัน นักแสดงตลก ชือ่ ดังจากบทบาท ‘มิสเตอร์บนี ’ ช่วยชีวติ ชายหนุม่ คนหนึง่ จากอุบตั เิ หตุทางรถยนต์ บนถนนทีป่ ระเทศอิตาลี โดยเหตุการณ์ เกิดขึน้ ในขณะทีแ่ อตคินสันเข้าร่วมเป็น ส่ ว นหนึ่ ง ของขบวนรถซู เ ปอร์ ค าร์ แม็กลาเรน F1 บนถนนชนบทในแคว้น ทัสกานี ระหว่างทางซูเปอร์คาร์คนั หนึง่ สูญเสียการควบคุมจนท�าให้หลุดออก จากถนนไปชนกับต้นไม้จนพลิกคว�่า ท�าให้คนขับได้รับบาดเจ็บ แอตคินสัน เห็ น เหตุ ก ารณ์ ดั ง กล่ า วจึ ง รี บ เข้ า ไป ช่ ว ยเหลื อ คนขั บ ทั น ที ระหว่ า งที่ ร อ เจ้าหน้าที่ตา� รวจและพนักงานดับเพลิง ให้มาถึงที่เกิดเหตุ แอตคินสันคอยดูแล คนขับรถซึง่ เป็นนักธุรกิจหนุม่ ชาวอเมริกนั อย่างดี ซึง่ ภายหลังเขาถูกน�าส่งโรงพยาบาล ในเมืองปิซาด้วยเฮลิคอปเตอร์ และโชคดี ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส

เมื่อปีที่แล้ว คริสตินา สตีเฟนส์ ถูกตัดเท้า ข้างซ้ายไปจากอุบัติเหตุรถยนต์ แต่ตอนนี้เธอมี ขาข้างใหม่ที่ทา� มาจากตัวต่อเลโก้ ซึ่งเป็นไอเดีย ตลกๆ จากเพื่อนร่วมงานที่เสนอให้สร้างขาเทียม จากของเล่น แต่เธอกลับชอบแนวคิดนีแ้ ละลงมือ ท�ามันขึน้ มาจริงๆ คริสตินาบอกว่า “ฉันชอบไอเดีย นี้มาก เพราะฉันรู้สึกพอใจกับร่างกายของฉัน ในตอนนี้ และก็อยากจะให้ก�าลังใจกับคนอื่นๆ ที่มีสภาพร่างกายเหมือนกับฉันด้วย” คริสตินา ใช้เวลาสองวันในการประกอบขาเทียมเลโก้ขนึ้ มา และใช้เวลาต่อเข้ากับขาของตัวเองอีกประมาณ 2 ชั่วโมง ซึ่งขาเทียมข้างใหม่นี้มักจะมีปัญหาตรงส่วน ข้อเท้าที่หลุดออกมาบ่อยๆ เธอจึงมีแผนการที่จะท�าขาเทียมเลโก้เวอร์ชัน 2.0 ที่จะเพิ่มข้อต่อให้แข็งแรง ขึ้นด้วย

SOCIETY

บราซิลผุดไอเดียเก๋ เพนต์เครือ่ งบินต้อนรับฟุตบอลโลก

นับว่าเป็นงานทีส่ ร้างความสนใจไปทัว่ ทุกหัวระแหงจริงๆ ส�าหรับมหกรรมฟุตบอลโลก 2014 ทีก่ า� ลังจะมาถึง ไม่เว้นแม้แต่ GOL สายการบินท้องถิน่ ของบราซิล ทีผ่ ดุ ไอเดียสุดบรรเจิดต้อนรับการแข่งขันฟุตบอลโลกด้วยการเชือ้ เชิญ ศิลปินฝาแฝดชาวบราซิล โอตาวิโอ และ กุซตาโว แพนดอลโฟ มาโชว์ฝมี อื พ่นกราฟิตสี้ ดุ สวยลงบนเครือ่ งบิน โบอิง้ 737 ทีจ่ ะใช้รบั ส่งนักฟุตบอลทีมชาติบราซิลตลอดฟุตบอลโลก 2014 โดยวาดรูปตัวการ์ตนู ผิวสีเหลือง ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ส่วนตัวของพวกเขา โดยทั้งคู่บอกว่าไอเดียในการออกแบบผลงานชิ้นนี้มาจากการผสมผสานความตัง้ ใจสามอย่างเข้าด้วยกัน นัน่ คือ ‘ความเป็นบราซิล, ประชาธิปไตย และความหลากหลาย’ ซึ่งแนวคิดทั้งหมดจะแสดงออกผ่านตัวละครที่พวกเขาออกแบบนั่นเอง

ลดน�้าหนักเพื่อลูก แมตต์ แมนนิง วิศวกรวัย 45 ปี ตัดสินใจเข้าร่วม การแข่งขัน $100,000 Transformation Challenge ซึ่ง กติกาก็คือ เขาจะต้องลดน�า้ หนักลงให้ได้ประมาณ 18.1 กิโลกรัม พร้อมกับเพาะกล้ามให้ดูสวยงาม โดยมีเวลาเพียง 12 สัปดาห์เท่านัน้ ซึง่ แรงบันดาลใจ ทัง้ หมดมาจากการทีเ่ ขาต้องเข้ารับการผ่าตัดเปลีย่ น ลิน้ หัวใจ และท�าให้ตอ้ งใช้เวลาพักฟืน้ นานถึง 6 เดือน โดยที่เขาแทบจะไม่มีโอกาสได้ใช้ชีวิตอยู่กับลูกเลย แมตต์จึงอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดี กว่านีเ้ พือ่ ทีจ่ ะได้อยูก่ บั ครอบครัวไปนานๆ จึงตัดสินใจ เข้าร่วมการแข่งขันครัง้ นี้ และในทีส่ ดุ เขาก็สามารถเอาชนะผู้แข่งขัน รายอื่นๆ ได้ส�าเร็จ พร้อมได้รับ เงินรางวัล 50,000 ดอลลาร์ สหรัฐฯ โดยมีของแถมเป็น ซิกซ์แพ็ก และสุขภาพดีๆ ตามที่ตั้งเป้าหมายไว้

PUBLIC HEALTH

สิงคโปร์ เตรียมเพิ่มหลักสูตรพิษภัยของบุหรี่

คณะกรรมการส่งเสริมสุขภาพของสิงคโปร์ หรือ HPB เตรียมเสนอให้เพิ่มหลักสูตรต่อต้านการสูบบุหรี่ภายในโรงเรียน เพือ่ ช่วยป้องกันไม่ให้เด็กและเยาวชนหันมาสูบบุหรี่ โดยหวังว่าจะสามารถช่วยลดอัตราการสูบบุหรีข่ องชาวสิงคโปร์ให้เหลือเพียง ร้อยละ 12 ภายในปี 2563 ซึง่ หลักสูตรดังกล่าวจะอธิบายถึงพิษภัยของบุหรี่ และวิธกี ารปฏิเสธเมือ่ มีใครก็ตามชักชวนให้ทดลอง สูบบุหรี่ ปัจจุบนั จ�านวนคนสิงคโปร์ทสี่ บู บุหรีม่ อี ยูร่ าวร้อยละ 13.3 ในปีทผี่ า่ นมา และกลุม่ คนอายุ 18-29 ปี จะเป็นคนทีส่ บู บุหรี่ มากที่สุด ดังนั้น การส่งเสริมเยาวชนคนรุ่นใหม่ให้หันมาลด ละ เลิกบุหรี่นี้จึงเป็นความท้าทายที่น่าจับตามองอย่างยิ่ง

อีลอน มัสก์ ซีอีโอแห่ง SpaceX ก�าลังพาทุกคนท�าความรู้จักกับ ‘ดรากอน วีทู’ พาหนะที่ทางบริษัทของเขาได้ผลิตให้กับนาซา เพื่อใช้เดินทางไปมาระหว่างพื้นโลกกับสถานีอวกาศ ISS โดยไม่ต้องพึ่งจรวดน�าส่ง ภายในมีที่นั่งส�าหรับนักบินอวกาศ 7 คน - Reuters / Mario Anzuoni

เมือ่ คริสติน เฟลชเนอร์ ทีเ่ ป็นเจ้านายจะรับปริญญาทัง้ ที โซอี้ สุนขั น�าทางคนตาบอด จึงได้รบั การแต่งองค์ทรงเครือ่ งแบบจัดเต็ม เพือ่ พิธจี บการศึกษา ครัง้ ที่ 363 ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด แต่ระหว่างทีย่ งั ไม่ถงึ คิวก็อาจจะเบือ่ สักหน่อยนะเจ้าตูบ - Reuters / Brian Snyder

SPORT ‘โปรช้าง’ กระหึ่ม! ซิวแชมป์นอร์เดียมาสเตอร์

คว้าแชมป์ระดับยูโรเปียนทัวร์รายการที่ 6 มาได้อย่างงดงาม ส�าหรับ ‘โปรช้าง’ - ธงชัย ใจดี จากการหวดวงสวิงอย่างร้อนแรง เอาชนะ วิกเตอร์ ดูบุยส์ซง และ สตีเฟน กัลลาเกอร์ ไปได้ในรอบเพลย์ออฟวันสุดท้ายในรายการนอร์เดียมาสเตอร์ ที่เมืองมัลเมอ ประเทศสวีเดน ด้วยสกอร์รวม 16 อันเดอร์พาร์ 272 และคว้าเงินรางวัล 250,000 ยูโร (ประมาณ 11.25 ล้านบาท) พร้อมทั้ง ท�าลายสถิตเิ ดิมของ ริคาร์โด กอนซาเลซ นักหวดชาวอาร์เจนไตน์ ในฐานะโปรกอล์ฟทีม่ อี ายุมากทีส่ ดุ ทีค่ ว้าแชมป์รายการนีด้ ว้ ยวัย 44 ปี 205 วัน

ปีที่ 10 กับ 100 สตรีที่ทรงอิทธิพลที่สุดในโลก เป็นปีที่ 10 แล้วทีน่ ติ ยสาร ฟอร์บส์ จัดท�ารายชื่อผู้หญิง 100 คนที่ ท รงอิ ท ธิ พ ลที่ สุ ด ในโลกออกมาอย่างต่อเนื่อง ซึง่ เกณฑ์ทใี่ ช้ในการจัดอันดับ ครัง้ นีก้ ค็ อื อ�านาจ จ�านวนเงิน ความสนใจจากสื่อ และผลกระทบที่พวกเธอมีต่อโลก ใบนี้ มีใครติดโผในปีนี้บ้างลองไปดูกัน • เริ่มด้วยอันดับ 1 นายกรัฐมนตรี อังเกลา แมร์เคิล ของเยอรมนี ที่ครองอันดับ 1 มาแล้ว 9 ปีติดต่อกัน นอกจากนี้ยังมีอีก 8 คนที่ติดโผสตรีที่ทรงอิทธิพลที่สุด ในโลกตั้งแต่ครั้งแรกที่มีการจัดอันดับ อาทิ เมลินดา เกตส์ นักธุรกิจหญิงชาวอเมริกัน ภรรยาของ บิล เกตส์, ฮิลลารี คลินตัน รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงการต่างประเทศ สหรัฐฯ คนที่ 67 รวมไปถึงพิธีกรคนดังอย่าง โอปราห์ วินฟรีย์ และควีนเอลิซาเบธที่ 2 ด้วย • ส่วนหน้าใหม่สา� หรับการจัดอันดับครัง้ นีก้ ม็ จี า� นวนทัง้ สิน้

ANIMAL

18 คน หนึ่งในนั้นคือ เจเน็ต เยลเลน ประธานแห่ง ธนาคารกลางสหรั ฐ ฯ ซึ่ ง เป็ น ผู ้ ห ญิ ง คนแรกที่ ไ ด้ รั บ ต�าแหน่งนี้, เอลวิรา นาบิอุลลินา ผู้ว่าการธนาคารกลาง แห่งรัสเซีย, แพทริเซีย แฮริส ซีอีโอของมูลนิธิการกุศล Bloomberg Philanthropies รวมถึง Lucy Peng ผู้บริหาร Alibaba.com เว็บไซต์ซื้อขายสินค้ายักษ์ใหญ่ของจีน • ทางฝั่งผู้หญิงที่ท�างานด้านเทคโนโลยีและสื่อสังคม ออนไลน์ก็เรียงหน้ากันติดโผในปีนี้เช่นกัน ทั้ง เชอรีล แซนด์เบิร์ก ซีอีโอของเฟซบุ๊ก, เมลิสซา เมเยอร์ ซีอีโอ ของ Yahoo, เม็ก วิตแมน ซีอโี อของ HP รวมไปถึง Susan Wojcicki ซีอโี อของยูทบู และ เชอร์ หวัง ผูร้ ว่ มก่อตัง้ HTC • ภาพรวมของการจัดอันดับในปีนี้ มีผู้หญิงอเมริกัน ติดอันดับถึง 58 คน ตามมาด้วยผู้หญิงจากเอเชียแปซิฟิก 23 คน จากละติน-อเมริกาและตะวันออกกลาง แห่งละ 5 คน และจากยุโรปและแอฟริกาแห่งละ 4 คน ติดตามลิสต์ทั้งหมดได้ที่ www.forbes.com

“ที่ ผ ่ า นมาเวลาใน การแก้ ไขปั ญ หาของ ประเทศชาติได้สูญเปล่า ไปกั บ ความขั ด แย้ ง ของ คนภายในชาติไปมากพอ แล้ว เราจ�าเป็นต้องเดินหน้า ต่ อ ไป เพื่ อ ผลประโยชน์ ของประเทศชาติ เ ป็ น ส� า คั ญ ” พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา หัวหน้าคณะรักษาความสงบ แห่งชาติ (คสช.)

30 พฤษภาคม 2557

GREEN PLEASE

ทหารมะกันซาบซึ้ง แอฟริกาเปิดตัวรถติดก๊าซ LPG คันแรก รับเลี้ยงสุนัขที่ช่วยชีวิตเขาไว้ สุนขั ทหาร ‘เลก้า’ พันธุเ์ ยอรมันเชพเพิรด์ เพศเมีย เป็นอีกหนึ่ง ชี วิ ต ที่ ไ ด้ รั บ บาดเจ็ บ จากการต่อสู้ที่อัฟกานิสถาน ซึง่ ระหว่างทีอ่ ยูใ่ นสนามรบ มันคอยท�าหน้าที่ ปกป้ อ งผู ้ ดู แ ล จ่ า สิ บ ตรี จู เ ลี ย น แม็ ก โดนั ล ด์ และคนอื่นๆ ในทีมเป็นอย่างดี จนตัวมันเองถูกยิง ถึง 4 ครั้งในขณะที่จู่โจมคู่ต่อสู้ท�าให้เลก้าบาดเจ็บ หลายจุดและสูญเสียขาขวาหน้าไปด้วย จ่าสิบตรี จูเลียนจึงตั้งใจจะรับเลี้ยงดูเจ้าเลก้าหลังจากที่มัน ปลดเกษียณแล้ว เขาเผยว่า “มันช่วยชีวิตผมไว้ ผมก็ตอ้ งช่วยชีวติ มันไว้เช่นกัน แม้วา่ จะมีหลายเสียง ทีค่ ดั ค้านการกระท�าครัง้ นีเ้ พราะคิดว่าเลก้าจะดุรา้ ย เกินกว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยง” แต่หลังจากที่จูเลียนพา เลก้าไปอยู่บ้านและปฏิบัติเหมือนคนในครอบครัว มันก็เข้ากับลูกๆ ของเขาเป็นอย่างดี

ถึงแม้เราจะคุน้ เคยกับรถยนต์ทตี่ ดิ ตัง้ ระบบก๊าซแอลพีจี หรือก๊าซปิโตรเลียมเหลวกันแล้วก็ตาม แต่สา� หรับประชาชน ในแอฟริกากลางและแอฟริกาตะวันออกนั้นก�าลังตื่นเต้น กับการทีม่ รี ถยนต์ทตี่ ดิ ตัง้ แก๊สแอลพีจที วี่ า่ นี้ ซึง่ รถคันดังกล่าว ได้เปิดตัวขึ้นที่ประเทศเคนยา โดยบริษัท Hashi Energy ได้ท�าการดัดแปลงรถ Toyota Probox ให้สามารถรองรับ ก๊าซแอลพีจีได้ ทางด้าน Mohamed Adan ซีอีโอของ Hashi Energy กล่าวว่า “เราต้องใส่ใจเรือ่ งของสิง่ แวดล้อมเพือ่ ให้มี พลังงานใช้ตอ่ ไปอย่างยัง่ ยืนในอนาคต การทีร่ ถยนต์หนั มาใช้กา๊ ซแอลพีจคี อื ทางออกอย่างหนึง่ ทีจ่ ะช่วย ลดค่าใช้จา่ ยในการขนส่ง และช่วยรักษาสิง่ แวดล้อมด้วย” ทัง้ นี้ การใช้กา๊ ซ LPG จะช่วยลดมลพิษทีป่ ล่อย สู่ชั้นบรรยากาศได้ประมาณ 20% เมื่อเทียบกับการใช้นา�้ มัน

Did You Know?

9 มิถุนายน 2459 - วันเกิดของ โรเบิร์ต แม็กนามารา รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงกลาโหม คนที่ 8 แห่งสหรัฐอเมริกา ในรัฐบาลของ ประธานาธิบดี จอห์น เอฟ. เคนเนดี และ ลินดอน บี. จอห์นสัน โดยเขาท�างานในด้าน การวิเคราะห์ระบบนโยบายสาธารณะ 10 มิถนุ ายน 221 - พระเจ้าอเล็กซานเดอร์มหาราชสิ้นพระชนม์ที่นครบาบิโลน ด้วย พระชนมายุเพียง 33 ปี ท่านเป็นผูส้ ร้างจักรวรรดิ ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในยุคโบราณ มีความสามารถ ทางการรบ ยุ ท ธวิ ธี และการเผยแพร่ อารยธรรมกรีกไปดินแดนตะวันตก 11 มิ ถุ นายน 2313 - กัป ตัน เจมส์ คุก นักส�ารวจชาวอังกฤษ ควบคุมเรือ Endeavour ไปชนปะการังขนาดใหญ่เกรตแบร์ริเออร์รีฟ ทีช่ ายฝัง่ ตะวันออกเฉียงเหนือของออสเตรเลีย ท�าให้เรือเสียหายจนต้องหยุดซ่อมนานถึง 7 สัปดาห์ 12 มิถุนายน 2472 - วันเกิดของ แอนน์ แฟรงก์ เด็กหญิงชาวเยอรมันผู้เขียนบันทึก ในช่วงที่พรรคนาซีเริ่มมีอ�านาจ จนถูกจับตัว ไปยังค่ายกักกันแบรกเกิล-เบลเซน ที่คุมขัง หญิงชาวยิวกว่า 8,000 คน ซึง่ บันทึกดังกล่าว ได้ตีพิมพ์ไปทั่วโลก 13 มิถุนายน 2535 - ราชินีเพลงลูกทุ่ง พุม่ พวง ดวงจันทร์ เสียชีวติ จากโรคเอสแอลอี หรื อ โรคภู มิ แ พ้ ตั ว เอง ในวั ย เพี ย ง 31 ปี มีพิธีพระราชทานเพลิงศพโดยสมเด็จพระเทพรั ต นราชสุ ด าฯ สยามบรมราชกุ ม ารี เสด็จฯ เป็นองค์ประธานในพิธีด้วย 14 มิถุนายน 2538 - เกิดอุบัติเหตุโป๊ะล่ม ทีท่ า่ เรือพรานนก เขตบางกอกน้อย กรุงเทพฯ ท�าให้มผี เู้ สียชีวติ อย่างน้อย 29 คน และได้รบั บาดเจ็บเป็นจ�านวนมาก เหตุเกิดจากโป๊ะ รองรับผู้โดยสารเกินจ�านวนที่ก�าหนด 15 มิ ถุ น ายน 2310 - สมเด็ จ พระเจ้ า กรุ ง ธนบุ รี หรื อ สมเด็ จ พระเจ้ า ตากสิ น มหาราช ยึดเมืองจันทบูรได้ส�าเร็จในวันนี้ หลังจากนั้นจึงมีประชาชนสมัครใจเข้าร่วม กั บ พระองค์ เ ป็ น จ� า นวนมาก เนื่ อ งจาก เมืองจันทบูรไม่ถูกยึดครองโดยทหารพม่า

ผลส�ารวจเผย คนรักแมวกับคนรักหมามักมีนิสัยต่างกัน

หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนว่าสัตว์เลี้ยงสามารถสะท้อนตัวตนของเจ้าของได้ ซึ่งล่าสุด Danise Guastello รองศาสตราจารย์ ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Carroll ในรัฐวิสคอนซิน สหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลส�ารวจล่าสุดพบว่า คนที่รักหมามักจะเป็น คนที่มีความกระตือรือร้น ไม่ชอบอยู่กับบ้าน และชอบท�าตามกฎ ต่างจากคนรักแมวที่มักจะชอบเก็บตัว ใจกว้าง อ่อนไหว และชอบท�าตามใจตัวเองมากกว่าจะท�าตามกฎ

12

WHAT THE MEMORY MASTER TEACH US

สัมภาษณ์ : วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม ถ่ายภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร เราคิดอยูเ่ ป็นนานสองนานว่าสถานการณ์บา้ นเมือง เช่นนี้เราจะชวนใครมาสนทนาด้วยดี แน่นอนว่าเรื่อง เหตุบา้ นการเมืองคงต้องขอละเว้นไว้กอ่ น เพือ่ ลดอุณหภูมิ ความร้อนแรงไว้ชั่วคราว แต่จะหันไปพูดเรื่องเศรษฐกิจ การค้าระหว่างประเทศ เรื่องหุ้น ฯลฯ ก็ดูเหมือนจะเป็น เรื่ อ งหนั ก สมองเกิ น ไปสั ก นิ ด แล้ ว พู ด ก็ พู ด เถอะ ตอนนีเ้ รือ่ งอะไรต่อมิอะไรก็ดจู ะหนักสมองไปหมดทุกอย่าง หั น ไปทางไหนมี แ ต่ ค นยกมื อ ขอเว้ น ระยะในการแสดง ความคิดเห็นไว้ก่อน เพราะอยากพักสมอง เอ้า พักก็พัก ว่าแล้วเราก็เลยขอนัดคุยกับผู้ชาย อารมณ์ดคี นหนึง่ ทีค่ ยุ เรือ่ งความคิด ความจ�า ของสมอง ได้ น ่ าสนุ ก และน่ ารู ้ ไปเสี ย หมดแทน เปล่ า เอรั น คั ต ซ์ ผู ้ ช ายที่ อ ยู ่ ต รงหน้ า เราไม่ ใ ช่ ศั ล ยแพทย์ ท างสมอง เขาไม่สามารถช่วยรักษาปัญหาทีเ่ กิดในสมองของคุณได้ แต่ เ ขาเป็ น คนที่ เ รี ย นรู ้ ที่ จ ะใช้ ง านสมองได้ อ ย่ า งเต็ ม ประสิทธิภาพ เขาคิดค้นเทคนิคต่างๆ เพือ่ ใช้ในการช่วยจ�า จนได้รบั การบันทึกในกินเนสเวิลด์เร็กคอร์ดส์ของอิสราเอล ว่า เขาเป็นคนที่มีความจ�าเป็นเลิศที่สุดในโลก เรามาคุยกับเอรันเนื่องในโอกาสที่เขามาบรรยาย ในเมืองไทย และพบปะแฟนหนังสือในโอกาสที่หนังสือ เล่มล่าสุดของเขา 5 Gifts for the Mind เพิง่ ออกวางแผง ท�าไมเราต้องคุยกับเขา เพราะเขาจ�าแม่นงั้นหรือ?

พูดแบบนัน้ ก็ ไม่ตรงนัก แม้เราจะคุยกับเขาถึงเรือ่ งเทคนิค ในการจ�าอยู่บ้าง แต่ประเด็นส�าคัญที่เราอยากคุยกับเขา ก็คือ วิธีคิด วิธีพัฒนาตัวเอง และศักยภาพของสมอง เพื่อให้เราสามารถผ่านสถานการณ์ยากล�าบากต่างๆ ที่รุมเร้าเข้ามาไม่เว้นแต่ละวัน ยกตัวอย่างเช่น - แม้เขาจะเป็นคนที่จ�าแม่นที่สุดในโลก แต่เขาก็เชื่อ ในการลืม เพราะการลืมเรื่องราวบางอย่างไปบ้างมันก็ ช่วยให้เราใช้ชวี ติ ต่อไปอย่างมีความสุขได้โดยไม่ทกุ ข์ทรมาน กับความจ�าที่เลวร้ายไปตลอด เขาบอกด้วยว่า forget กับ forgive เป็นค�าที่เขียนคล้ายๆ กัน เพื่อที่คุณจะลืม คุณต้องให้อภัยคนอืน่ ด้วย เพราะถ้าไม่ให้อภัย คุณก็จะทุกข์ อยู่คนเดียว - หรือเมื่อพูดถึงกรุงเทพฯ เอรันก็ยกตัวอย่างว่า เขารั ก เมื อ งนี้ เพราะเมื อ งนี้ มี ทุ ก อย่ า งที่ เ ขาต้ อ งการ แต่ขณะเดียวกัน หากอยากจะฝึกทักษะการหักห้ามใจตัวเอง เขาบอกว่ากรุงเทพฯ นี่แหละเหมาะ เพราะหากคุณฝึก ห้ามใจตัวเองในเมืองทีม่ สี งิ่ เร้ามากมายได้ คุณจะเข้มแข็งขึน้ และการหักห้ามใจ ข่มความปรารถนาได้ ก็เป็นปัจจัยหนึง่ ที่จะช่วยให้เราเป็นคนประสบความส�าเร็จได้ ที่ส�าคัญ เขายังยืนยันด้วยว่า สมองคนเราต้องพัก จากการคิดบ้าง ซึง่ เราก็ ไม่เห็นว่าจะมีชว่ งเวลาไหนเหมาะ กับการพักเท่าเวลานี้

14

หนังสือเล่มใหม่ของคุณ 5 Gifts for the Mind มี อ ยู ่ ต อนหนึ่ ง ที่ พู ดถึ ง กรุ ง เทพฯ ประเทศไทย ซึ่ ง เป็ น เรื่ อ งของการควบคุ ม ความปรารถนา ท�าไมถึงเลือกจะพูดเรื่องนี้ส�าหรับกรุงเทพฯ จริงๆ ภาพรวมของหนังสือเล่มล่าสุดของผม คือ พู ด ถึง ของขวัญ 5 ประการที่จ ะสามารถ ช่วยให้คณ ุ เป็นคนทีป่ ระสบความส�าเร็จในชีวติ ได้ ผมก็เลยพยายามคิดถึงเรื่องที่คนมักจะเห็นว่า ท�าได้ยากขึ้นมา เช่น ของขวัญในบทแรกว่าด้วย เรือ่ งการลืม หรือการลบความทรงจ�า ซึง่ คนส่วนใหญ่ มักจะคิดว่าท�าไม่ได้หรอก เช่นเดียวกับบทที่ผม เขียนเกี่ยวกับกรุงเทพฯ ซึ่งว่าด้วยการควบคุม ความปรารถนา ซึง่ หลายๆ คนคิดว่ามันท�าได้ยาก หรือท�าไม่ได้ ในคัมภีร์ทัลมุดของชาวยิวบอกไว้ ด้วยซ�้าไปว่า คนที่เป็นผู้ยิ่งใหญ่ที่แท้จริงคือคน ที่ควบคุมความปรารถนาของตนเองได้ แต่ที่ผม หยิบเรือ่ งนีม้ าพูดในบทของกรุงเทพฯ เพราะนีค่ อื เมืองใหญ่ทมี่ สี งิ่ รอบตัวอันน่ามหัศจรรย์และท�าให้ เราวอกแวกได้ทั้งสิ้น (หัวเราะ) ผมพูดในแง่ของ ความมีสีสัน อาหาร ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมอดใจได้ยาก มาก (หัวเราะ) รวมทั้งความสนุกสนานของคน หรือกระทัง่ ชีวติ ตามตลาดต่างๆ ผมมาทีน่ ี่ ผมเห็น อาหารมากมาย มากกว่าบ้านเมืองผมทีอ่ สิ ราเอล เสียอีก เชื่อไหม ผมไปเที่ยวสยามพารากอนแล้ว ผมทึ่ง อาหารเยอะมากจนผมอยากทานไปหมด ทุกอย่าง แต่ส่วนประกอบที่ส�าคัญอีกอย่างหนึ่ง ของเมืองนีก้ ค็ อื นีค่ อื เมืองพุทธ ดังนัน้ มันเหมือน กับว่าด้านหนึ่งนี่คือหนึ่งในเมืองแห่งสินค้าและ การค้าขายทีม่ ากทีส่ ดุ ในโลก แต่อกี ด้านหนึง่ เมืองนี้ ก็เป็นเมืองพุทธที่เน้นย�้าและสนับสนุนหลักคิด เกี่ยวกับการลดทอน การมีน้อย การใช้ชีวิตอย่าง พอประมาณ มีความเชือ่ ว่าการมีนอ้ ยดีกว่า ไม่ใช่ การมีมากจะดีกว่า และเคล็ดลับส�าคัญเรื่องหนึ่ง ของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตามแนวทางของ ศาสนาพุทธก็คอื เรือ่ งนี้ คือไม่ใช่การมีมาก แต่เป็น การมีให้น้อย เพราะการอยากมีมากจะท�าให้เรา วิ่งหาเงินให้มากตามไปด้วย เพื่อจะได้มีอาหาร มากขึ้ น มี อุ ป กรณ์ ไ ฮเทคมากขึ้ น มี โ ทรศั พ ท์ เครือ่ งใหม่กว่าเดิม เรียกว่ามีทกุ อย่างใหม่กว่าเดิม ดีกว่าเดิมไปเรือ่ ยๆ ผมเลยคิดว่าความมีมากเหลือล้น ในกรุง เทพฯ นี่แ หละที่จ ะช่ ว ยฝึ ก ให้ เ ราลดได้ เพราะถ้าเราทานอาหารมากเกินไป ก็ไม่ดกี บั ท้องไส้ ของเรา มีเงินมากเกินไปก็ทา� ให้เรากังวลมากเกินไป ด้วย เคล็ดลับส�าคัญในชีวิตคนเราจึงเป็นเรื่อง การมีให้นอ้ ยลง กินให้นอ้ ยลง สะสมเงินให้นอ้ ยลง พอใจในสิ่งที่มี ซึ่งผมคิดว่าในประเทศอื่นๆ ก็ควร จะมีแนวคิดนี้เหมือนกันนะครับ คือแน่นอนว่า ตอนนี้ โ ลกของเราเป็ น โลกของระบบทุ น นิ ย ม ซึ่งมันก็เป็นระบบที่ไม่ได้แย่อะไร ถ้าเทียบกับ ระบบสังคมนิยมหรือคอมมิวนิสต์ อันนัน้ คงจะแย่ กว่า แต่สุดท้ายแล้วผมว่าประเด็นส�าคัญมันอยู่ที่ ความสมดุ ล นะ ถ้ า ทุ น นิ ย มมากเกิ น ไปก็ ไ ม่ ดี สังคมนิยมมากเกินไปก็ไม่ดี ความสมดุลจึงเป็น สิง่ ทีส่ า� คัญมาก เพราะมันคือการมีอย่างเพียงพอ คุณลองถามตัวเองดูสวิ า่ อะไรคือการพอ หรือเมือ่ ไหร่ ถึงจะพอ มันเป็นค�าถามใหญ่มากเลยนะ ยกตัวอย่าง ว่าคุณมีโทรศัพท์หนึ่งเครื่อง มันพอหรือยัง พอส�าหรับอะไรล่ะ การสื่อสาร? ใช่เลย เพราะนั่นแหละคือจุดมุ่งหมายของ โทรศัพท์ มันมีไว้สา� หรับการสือ่ สาร แต่ตอนนีเ้ ป็นไง โทรศัพท์หนึ่งเครื่อง มีหมดเลย กล้องถ่ายภาพ วิดีโอ อินเทอร์เน็ต วันหนึ่งถ้ามันรวมทุกอย่างได้ มันจะใหญ่ขนาดไหน (หัวเราะ) โอเค ณ วันนี้ เราสามารถใช้ มื อ ถื อ ค้ น หาทุ ก อย่ า งได้ ก็ จ ริ ง แต่ จุ ด ประสงค์ ข องมั น ก็ เ พื่ อ เอาไว้ คุ ย กั น อยู ่ ดี ทีนปี้ ระเด็นคือ เมือ่ มันมีทกุ อย่าง มีขอ้ มูลมากมาย มหาศาลรอให้เราค้นหา คนเราจึงเกิดอาการ พารานอยด์ เพราะความเยอะของข้อมูล มันท�าให้ เราไม่รวู้ า่ ตกลงอะไรคือข้อมูลทีด่ ี ทีจ่ �าเป็น ข้อมูล

เยอะเกินไปก็ท�าให้เราเสียความมั่นใจได้ เพราะ มันท�าให้เราเห็นข้อเปรียบเทียบมากมายเกินไป เรากลัวว่าจะท�าอย่างนั้นไม่ได้ ท�าอย่างนี้ไม่ได้ เหมื อ นคนอื่ น สิ่ ง ที่ ผ มพยายามจะเน้ น ก็ คื อ แนวคิดที่ว่าคุณไม่จ�าเป็นต้องใช้ชีวิตท่ามกลาง ความรวดเร็วขนาดนั้น ไม่จ�าเป็นต้องเป็นคนที่ ประสบความส� า เร็ จ มากมายอย่ า งที่ คุ ณ เห็ น แต่คณ ุ สามารถประสบความส�าเร็จในชีวติ ได้ดว้ ย เป้าหมายง่ายๆ และท�าให้ดขี นึ้ ได้ทกุ วัน ในภาษา ญีป่ นุ่ เรียกว่าแนวคิดแบบไคเซ็น คือ simple steps คุณไม่จา� เป็นต้องยิง่ ใหญ่ถงึ ขัน้ ครองโลก หรือพูด ให้เห็นภาพคือยิง่ ใหญ่ระดับภูเขา แต่คณ ุ สามารถ เริ่ ม ต้ น ได้ ด ้ ว ยการเอาชนะเนิ น เล็ ก ๆ น้ อ ยๆ

ระหว่างทาง เดินไปทีละก้าว ท�าไปทีละอย่าง และมีความสุขระหว่างการเดินทางนั้นๆ แน่นอน คุณสามารถตัง้ เป้าหมายได้วา่ วันหนึง่ คุณอยากเป็น คนทีป่ ระสบความส�าเร็จ ได้เป็นถึงซีอโี อ เป็นนายกฯ หรือต�าแหน่งอะไรของคุณสักอย่างก็ได้ คุณไม่มที าง รูห้ รอกว่าคุณจะได้เป็นหรือไม่ แต่สงิ่ ทีส่ �าคัญและ สนุกทีส่ ดุ คือระหว่างทางนัน้ ต่างหาก ยกตัวอย่าง นะครับ หนังสือของผมเป็นหนังสือขายดี แปลไปแล้ว ใน 15 ประเทศ และมันก็ขึ้นอันดับหนังสือขายดี ในบางประเทศด้วย ผมจ�าได้วา่ ผมจะคอยตรวจสอบ ดูว่าหนังสือของผมขายได้ถงึ ไหนแล้ว โดยเฉพาะ ในประเทศอิ ส ราเอลที่ ผ มอยู ่ ที นี้ ทุ ก วั น ศุ ก ร์ อันดับหนังสือขายดีจะออกมาแล้ว ผมก็จะรอดู

ทุกสัปดาห์ พอเห็นหนังสือตัวเองติดอันดับก็ดีใจ มาก สัปดาห์ต่อมามันติดอันดับอยู่ ผมก็ดีใจอีก เป็นอย่างนั้นอยู ่ 20 สัป ดาห์ ที่ผ มดีใ จ แต่ พ อ สัป ดาห์ ที่ 21 ผมไม่ ติด อัน ดับ แล้ ว ทีนี้แ หละ ผมตกใจมาก เศร้ามาก คิดไปว่านีค่ นอ่านไม่ชอบ อ่านหนังสือผมแล้วเหรอ ภรรยาผมเห็นว่าผมเศร้า มากไปแล้ว เลยถามผมว่า ‘นี่... บอกมาทีซิว่า ช่วงไหนที่คุณสนุกทีส่ ดุ นับจากนาทีทคี่ ณ ุ เริม่ เขียน หนังสือพวกนั้นจนกระทั่งหนังสือออกวางขาย และติดอันดับหนังสือขายดี?’ ค�าตอบของผมคือ ก็ตอนเขียนหนังสือไง ตอนนั้นผมสนุกที่ได้เขียน ได้ค้นคว้า และนั่นแหละคือส่วนที่มีค่าส�าหรับผม มากทีส่ ดุ ดังนัน้ ไม่วา่ คนเราจะท�างานในอาชีพไหน

Jimmy Liao A'ëI1 B)4'=

+6 N6/ Ĕ6&B)ĕ++5 9J 9I /'ë1.5I ;J1 5 A'6C & ' D '6 6) "ôA,- z C ' Ĕ1

GBDFCPPL DPN QPMLBEPUCPPL

EBZQPFUT DPN QPMLBEPUCPPL!HNBJM DPN

æĄēòśāèèāñüăèæòŞæćÐùāÑāČôÿòśāè úèĀÖùĆüÙĀĔèèĘāæĀēöêòÿċæ÷ úòĆüùĀēÖÚĆĔüčãñäòÖĎèòāÓāíăċ÷ø čæò äŚü NFNCFS! EBZQPFUT DPN

6!"ú6! ú1 áN6 6!!1 ú1 = A-+6!1!E'ù'9 !ĊN6!'E'ù ù1('6 += )ú1 E'ùì(< +6ì(< E'ùE ú 06'9(5 E'ù +5" Aï;I1!á5 -ù6Cá)' … êĊN6 ú1B) Dì'ù

AVAILABLE NOW

250.-

æĄēòśāèèāñüăèæòŞæćÐùāÑāČôÿòśāèúèĀÖùĆüÙĀĔèèĘāæĀēöêòÿċæ÷ úòĆüùĀēÖÚĆĔüčãñäòÖĎèòāÓāíăċ÷ø čæò äŚü NFNCFS!EBZQPFUT DPN

17

“สิ่งที่ผม พยายามจะเน้น ก็คือ แนวคิดที่ว่า คุณไม่จ�าเป็นต้อง ใช้ชีวิตท่ามกลาง ความรวดเร็ว ขนาดนั้น ไม่จ�าเป็นต้องเป็น คนที่ประสบ ความส�าเร็จ มากมายอย่างที่ คุณเห็น แต่คุณ สามารถประสบ ความส�าเร็จ ในชีวิตได้ด้วย เป้าหมายง่ายๆ และท�าให้ดีขึ้น ได้ทุกวัน”

สิง่ ทีส่ นุกทีส่ ดุ ไม่ใช่เรือ่ งใหญ่ๆ แต่มนั คือเรือ่ งเล็กๆ ขั้นตอนเล็กๆ ผมเกิ ด มาในครอบครั ว ชาวยิ ว ซึ่ ง เป็ น ประเทศที่ผ่านการมีประวัติศาสตร์ที่โหดร้ายมาก แต่อย่างหนึ่งที่ผมได้เรียนรู้คือการเดินหน้าต่อไป ใช้ชีวิตต่อไป เดินหน้าจากจุดที่ล้มเหลวตรงนี้ ต่อไป เราเชื่อในหลักที่ว่า ‘move on from failure to failure, from disappointment to disappointment without losing enthusiasm’ นัน่ แหละคือเคล็ดลับ ที่ ท�า ให้ เ ราผ่ า นความเลวร้ า ยมาได้ จ นถึ ง วั น นี้ พวกเราล้มเหลวมาก็หลายครั้ง ท�าผิดพลาดมาก็ หลายหนนะครับ แต่ความผิดพลาดเป็นเรือ่ งปกติ จริ ง ๆ แล้ ว ความผิ ด พลาดมี 2 ประเภท คื อ ความผิดพลาดทีถ่ กู ต้อง และความผิดพลาดทีผ่ ดิ แบบที่ถูกคือได้ลองท�าแล้วแต่ท�าไม่ได้ และเรา ได้เรียนรู้จากความผิดพลาดนั้น เมื่อท�าในสิ่งที่ ถูกต้องในครั้งต่อไป เช่น ออกสินค้ามาตัวหนึ่ง แล้วขายไม่ดี อย่างน้อยเราก็ได้ลองผิดลองถูก และหาวิธีปรับปรุงสินค้าตัวนั้นให้ดีขึ้นอีก แต่ ความผิดพลาดทีผ่ ดิ คือ การทูซ่ ที้ า� ในสิง่ ทีผ่ ดิ ต่อไป เรือ่ ยๆ เหมือนคนทีพ่ ยายามขายสินค้าชิน้ หนึง่ อยูน่ นั่ แม้จะรู้ทั้งรู้ว่ามันจะขายไม่ได้ ขายไม่ออก หรือ การสอนเด็กให้ท�าอะไรสักอย่างแม้จะรูท้ งั้ รูว้ า่ เขา ไม่เข้าใจ แล้วก็ไม่หาวิธใี หม่ๆ ไปสอน แถมยังเชือ่ ว่า วิธขี องคุณเป็นวิธที ถี่ กู ต้องแล้ว ทัง้ ๆ ทีม่ นั ไม่ใช่เลย จริ ง ๆ แล้ ว คุ ณ ควรจะบ่ ม เพาะความถ่ อ มตั ว เพือ่ ทีจ่ ะยอมรับว่า ในท้ายทีส่ ดุ แล้วคุณไม่ใช่คนที่ ฉลาดทีส่ ดุ ในโลก คุณต้องลดระดับความหยิง่ ทะนง ลงมา เพราะความผิดพลาดมีที่มาจากความทะนงตน เอาง่ายๆ มีตัวเลขจากการส�ารวจแล้ว นะครับว่าสาเหตุการตายในโรงพยาบาลทุกวันนี้ 30% มาจากการตัดสินใจผิดพลาดของแพทย์ นะครับ แล้วแพทย์ตัดสินใจผิดพลาดเพราะอะไร ก็เพราะพวกเขาเหนือ่ ยเกินไป ความมัน่ ใจและอีโก้ ของตัวเอง คิดว่าตัวเองคือพระเจ้า พวกเขาจึง ไม่ฟังคนอื่น ไม่ฟังแม้แต่พยาบาล แล้วผลร้าย ก็ตกอยู่ที่ตัวคนไข้ ประเด็นคือเราต้องลดตัวตน ของเราลงบ้าง ต้องยอมรับว่าเราไม่ใช่คนทีฉ่ ลาด ทีส่ ดุ ในโลก เราต้องพยายามทีจ่ ะเรียนรูเ้ รือ่ งใหม่ๆ มากขึน้ เรือ่ ยๆ เพราะสุดท้ายแล้วมันไม่มคี วามจริง ข้อใดเพียงข้อเดียว ความจริงมีได้หลายอย่าง ถ้าจะถามว่า ในสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความขั ด แย้ ง ในเมื อ งใหญ่ อ ย่ า งกรุ ง เทพฯ ตอนนี้ คุ ณ คิ ด ว่ า จะมี วิ ธีล ดความขั ด แย้ ง วิ ธีไ หนบ้ า ง ถ้าคุณคิดว่ามีความจริงได้หลายอย่าง หลายวิธี เท่ า ที่ ผ มเรี ย นรู ้ ม าในชี วิ ต นะ ผมเชื่ อ ว่ า อย่าไปยุง่ กับความขัดแย้งของคนอืน่ เลย (หัวเราะ) แต่ ถ ้ า คุ ณ ดู ค วามขั ด แย้ ง ตอนนี้ มั น ก็ เ หมื อ น อย่างที่คุณบอกมา คือตอนนี้หลายๆ คนคิดว่า ตัวเองเก่งที่สุด ดีที่สุด และมีความสามารถที่จะ รับมือกับความขัดแย้งได้ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ ผมอยู่ในประเทศอิสราเอลซึ่งมีความขัดแย้ง ใหญ่ ห ลวงกั บ ประเทศแถบตะวั น ออกกลาง ซึ่ง เลวร้ า ยกว่ า สิ่ง ที่คุณ เห็น ในประเทศไทยอีก เพราะผูค้ นเกลียดชังกันและกันมาก แต่ส�าหรับใน ประเทศไทย ผมว่าพวกคุณอยูใ่ นสถานการณ์ทดี่ กี ว่า ประเทศเหล่านัน้ มากๆ เพราะอันดับแรก คุณเป็น คนไทยเหมือนกัน และคุณก็ไม่ได้เกลียดกันและกัน ตรงนี้แหละคือจุดเริ่มต้นที่คุณจะท�าความเข้าใจ ซึ่งกันและกันได้ และอีกอย่าง สิ่งที่ผมเห็นใน ประเทศของคุณก็คอื ผูค้ นใช้ชวี ติ ในทุกวันได้ตาม ปกติ พวกเขาสามารถยอมรับความเปลี่ยนแปลง ในชีวิตได้ไม่ว่าจะออกมาในรูปไหน จะมีการเปลี่ยนแปลงแบบไหนก็ตาม ซึ่งตรงนี้เป็นเรื่อง ส�าคัญมาก เพราะคนส่วนใหญ่ไม่สามารถรับ ความเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ได้ คุณรู้ไหมว่าเคล็ดลับ ส�าคัญอย่างหนึ่งที่ผมบอกทุกคนเวลาที่ไปพูด คืออะไร นีค่ อื สิง่ ทีค่ ณ ุ ฝึกได้เลยนะ และถ้าฝึกแล้ว มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณไปเลย นั่นคือฝึกตัวเองให้

ใช้ ชี วิ ต ในแต่ ล ะวั น โดยไม่ บ ่ น (ยิ้ ม ) ลองดู สิ ว่าการไม่บ่นเลยสักครั้งหลายวันติดกันจะเป็นไป ได้ไหม อย่าบ่นกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะ อากาศร้อน รถติด ถ้าคุณไม่บ่นในเรื่องเหล่านี้ได้ นั่ น แหละคุ ณ ได้ เ ริ่ ม กลายเป็ น คนที่ ค วบคุ ม สถานการณ์นั้นๆ ไม่ใช่ปล่อยให้สถานการณ์นั้น มาควบคุมคุณ ถ้าขับรถอยูแ่ ล้วรถติด คุณก็นา่ จะ รูว้ า่ เวลาตะโกนว่า ไปสิๆ ขยับหน่อย ไปเร็วๆ หรือ อะไรก็ตาม การจราจรตรงนัน้ มันไม่ได้สนใจคุณเลย แต่ถ้าคุณไม่บ่น ไม่พูดอะไรเกี่ยวกับรถติดเลย แม้แต่คา� เดียว คุณจะรูส้ กึ ว่าคุณควบคุมสถานการณ์ นั้นอยู่ แล้วคุณจะรู้สึกแตกต่างออกไป นี่เป็นวิธี ที่ง ่ า ยๆ ที่ผ มแนะน�า หลายๆ คนนะ อย่ า บ่ น เกีย่ วกับสถานการณ์ตา่ งๆ อย่าบ่นเกีย่ วกับคนอืน่ ๆ แค่พยายามทีจ่ ะเข้าใจในสิง่ ทีเ่ ป็นอยู่และยอมรับ ก็พอ เมื่อกี้คุณพูดเรื่องการควบคุมความปรารถนา อยากทราบว่าอะไรคือสิง่ ทีเ่ ลวร้ายทีค่ ณ ุ คิดว่าเรา น่าจะควบคุมบ้าง แต่ละคนมีความปรารถนาในทางลบทีแ่ ตกต่าง กันไปนะครับ บางคนอาจจะเป็นเรือ่ งการติดเหล้า บางคนอาจจะเป็นเรื่องการสูบบุหรี่ แต่ละคนมี เรือ่ งทีต่ อ้ งควบคุมทัง้ นัน้ เพราะทุกคนล้วนเสพติด ไม่ อ ะไรก็ อ ะไรสั ก อย่ า ง วิ ธีที่ เ ราจะหลี ก เลี่ ย ง หรือควบคุมความอยากเหล่านีค้ อื อะไรรู้ไหมครับ คุณต้องหาสิ่งที่เบี่ยงเบนความสนใจ และผม แนะน�าวิธหี นึง่ คือ เดินให้ได้ 400 ก้าว (ยิม้ ) เมือ่ คุณ เดินให้ครบ 400 ก้าว คุณจะพบว่าตัวเองเลิกคิด ในสิ่งที่อยากเสพเหล่านั้นไปแล้ว เหตุผลคือ เมื่อ คุณเริ่มต้นเดิน คุณจะเปลี่ยนจุดสนใจจากสิ่งที่ อยากท�าไปสู่สิ่งอื่น อีกเหตุผลคือ เมื่อคุณเดิน มันจะท�าให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น มีเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ท�าให้มีออกซิเจน ในสมองเพิ่ ม ขึ้ น แล้ ว มั น ก็ จ ะท�า ให้ คุ ณ รู ้ สึ ก ดี เพราะเมื่อคุณเหนื่อย หิว มันจะท�าให้คุณรู้สึกแย่ ใช่ไหม แต่การเดินจะเป็นการกระตุ้นพลังงาน และท�าให้คณ ุ มองสิง่ ต่างๆ ดีขนึ้ รูส้ กึ ดีขนึ้ เมือ่ ไหร่ ที่ คุ ณ รู ้ สึ ก ดี ขึ้ น การควบคุ ม ตั ว เองก็ จ ะดี ขึ้ น ตามไปด้วย เหมือนเวลาทีค่ ณ ุ เล่นกีฬาเสร็จใหม่ๆ ในฟิตเนส คุณจะไม่รสู้ กึ อยากกินเค้กนะ คุณอาจจะ อยากกินอะไรที่เพิ่มพลังงานก็จริง แต่จะไม่ใช่ สิ่ง ที่คุณ รู ้ ว ่ า มัน ไม่ ดีต ่ อ ร่ า งกายตัว เอง คุณ จะ ไม่ท�าลายสิ่งที่คุณพยายามสร้างมาในฟิตเนส หรอก มีอีกเรื่องเกี่ยวกับการเบี่ยงเบนความสนใจ คราวนีผ้ มขอพูดเรือ่ งความโกรธ สิง่ ทีผ่ มพยายาม จะบอกก็คือ อย่าตอบโต้ในเวลาที่คุณก�าลังโกรธ อย่ า ตอบโต้ แ บบทัน ทีทัน ใด แต่ ใ ห้ เ ดิน สัก พัก เพราะพลัง ของความโกรธจะค่ อ ยๆ ลดลงเอง มี เ รื่ อ งโจ๊ ก เรื่ อ งหนึ่ ง คื อ คนไข้ ค นหนึ่ ง ไปหา จิตแพทย์เรื่องที่เขากับภรรยาชอบทะเลาะกัน จิตแพทย์บอกให้เดินเวลาโกรธ เดินวันละ 2 กิโลก็ได้ ผ่านไป 5 วัน จิตแพทย์โทร.ไปหาคนไข้วา่ ได้ผลไหม เลิกทะเลาะกันหรือยัง คนไข้บอก ได้ผลครับ ตอนนี้ ผมเดินห่างจากภรรยามา 10 กิโลแล้ว (หัวเราะ) มี ป ระเด็ น หนึ่ ง ที่ น ่ า สนใจในหนั ง สื อ ที่ คุ ณ เขี ย น คุณได้ชื่อว่าเป็นคนที่มีความจ�าเป็นเลิศ แต่คุณก็ เขี ย นเรื่ อ งการลื ม ไว้ ด ้ ว ย คุ ณ บอกว่ า มนุ ษ ย์ เลือกทีจ่ ะลืมโดยเจตนาได้ ท�าไมคุณถึงเขียนเรือ่ งนี้ ผมคิดว่าชีวติ คือความสมดุล บางเรือ่ งก็สา� คัญ มากพอทีจ่ ะจ�า แต่ขณะเดียวกันบางเรือ่ งก็ควรลืม เสีย ดีก ว่ า เพื่อ สุข ภาพจิต และความสุข ของเรา จริงๆ แล้วการลืมเป็นกลไกการป้องกันตัวเองโดย ธรรมชาติของคนอยูแ่ ล้ว เมือ่ มีเรือ่ งเลวร้ายเกิดขึน้ กับคุณ กลไกพวกนีจ้ ะท�างานเอง เช่น การปฏิเสธ ความจริง การบิดเบือนความทรงจ�าของตัวเอง เพื่อให้จ�าว่าสถานการณ์นั้นเป็นเรื่องที่ดี ไม่ได้ เลวร้าย ถ้าสมมติหุ้นส่วนของคุณยักยอกเงินคุณ ไปจ�านวนมาก แน่นอนว่าคุณต้องโกรธและอยาก

หาทางแก้แค้น แต่ถ้าเลือกที่จะบอกให้ตัวเองเชื่อ ว่าเขาจ�าเป็นต้องใช้เงิน เดีย๋ วสมองของคุณก็จะจ�า ไปแบบนัน้ เพราะสมองของเราพยายามจะหาทาง ให้เราจ�าเรื่องใหม่ๆ อยู่เสมอ เช่น ในสมัยโบราณ คนเกาหลี ไ ม่ ส ามารถอ่ า นออกเขี ย นได้ เ พราะ ตัวอักษรที่มีอยู่จ�ายาก คนที่จะอ่านได้ก็มีแต่คน ในราชส�านักหรือชนชัน้ สูง แต่พระเจ้าเซจงมหาราช ได้เสนอให้มีการใช้อักษรแบบใหม่ที่มีน้อยลง และจ�าง่ายขึน้ หรือทีเ่ รียกว่าอักษรฮันกึล จากนัน้ แค่ประมาณ 1 เดือน คนเกาหลีสามารถจ�าตัวอักษร เหล่านี้และอ่านออกเขียนได้ ท่านเปลี่ยนแปลง สิ่งเหล่านี้ได้ภายใน 1 เดือน เพราะความรู้ใหม่ๆ ข้อมูลใหม่ๆ สามารถแทนทีข่ ้อมูลเก่าได้ แต่ไม่ได้ หมายความว่าเราจะลบล้างความทรงจ�าเก่าๆ ได้ทั้งหมด แต่เราสามารถสร้างความทรงจ�าใหม่ ขึ้นมาแทนที่ได้ เหมือนคอมพิวเตอร์นั่นแหละ คุ ณ มี ข ้ อ มู ล เก่ า ที่ ไ ม่ ใ ช้ แ ละอยากลบใช่ ไ หม คุณก็ลากข้อมูลนัน้ ไปใส่ในถังขยะ แค่นนั้ คุณก็จะ ไม่ เ ห็ น ข้ อ มู ล เดิ ม แล้ ว มั น จะไม่ ม ารบกวนที่ หน้าจออีก แต่ไม่ได้หมายความว่าลบล้างไป ทั้งหมด แค่มันไม่มารบกวนคุณในชีวิตประจ�าวัน สมองมนุษย์เรามีวิธีบิดเบือนข้อมูลที่แปลกมาก นะ สมัยทีผ่ มเป็นทหารไปรบทีเ่ ลบานอน มีการรบ ครั้ ง หนึ่ ง ที่ ค นที่ เ ป็ น หั ว หน้ า ผมเกิ ด กลั ว ขึ้ น มา อย่างหนัก เขากลัวและวิง่ หนีเตลิดไปตรงไหนก็ไม่รู้ 10 ปีผ่านไป ผมเจอเขาอีกครั้ง เขามากับเพื่อน อีกคน วันนั้นเขาคุยกับผมเรื่องการสู้รบอย่าง ออกรสชาติเ ลย ผมงงมากว่ า เขารบตอนไหน เขาไม่ได้ทา� แบบทีเ่ ขาพูดเลยนะ แล้วผมก็เริม่ คิดว่า นี่เขาเชื่อในสิ่งที่เขาเล่าเป็นตุเป็นตะได้อย่างไร สมองคนเรามีวธิ บี ดิ เบือนข้อมูลและความทรงจ�า ได้ขนาดนั้นเลยหรือ ไปๆ มาๆ ผมก็เริ่มคิดว่า ตกลงใครกันแน่ทจี่ า� ผิด ผมหรือว่าเขา? แต่ประเด็น ณ วันนัน้ คือ ไม่สา� คัญหรอกว่าใครจะจ�าผิดหรือ จ�าถูก แต่วันนั้นมันท�าให้เขามีความสุขที่จะเชื่อ แบบนั้น ผมมีความสุข ทุกคนมีความสุข ดังนั้น ไม่ส�าคัญแล้วว่าเรื่องจริงๆ มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่ (ยิ้ม) เอาละ อีกเรื่องหนึ่ง เกี่ยวกับสมองและการคิด เหมือนกัน ปัญหาหนึง่ ทีค่ นท�างานทุกวันนีต้ อ้ งเจอ ก็คือเรื่องการนอนไม่หลับ เท่าที่อ่านมา พบว่า การนอนไม่หลับเกิดจากการทีส่ มองเราไม่สามารถ หยุดคิดได้ คุณมีวิธีที่จะช่วยให้เราจะหยุดคิดกัน ได้ไหม? จริงๆ แล้วคนเราสามารถสัง่ สมองให้หยุดคิด ได้เลยนะ แต่หลายคนไม่ทราบ ถ้าคุณก�าลังจะ เข้านอนแล้วมีเรือ่ งหนึง่ ติดอยูใ่ นหัว และท�าให้คณ ุ หงุดหงิดร�าคาญที่คิดไม่หยุด สิ่งที่หลายคนท�า ก็คือ หันเหไปคิดเรื่องอื่นที่ดีกว่านั้น เพื่อให้ง่วงๆ แล้ ว ก็ ห ลั บ ไป แต่ จ ริ ง ๆ แล้ ว มั น เป็ น สิ่ ง ที่ ผิ ด เพราะว่าสมองมีหน้าทีอ่ ยู่ 2 ประการทีส่ �าคัญ คือ มันมองหาเรื่องใหม่ๆ หรือเรื่องที่เป็นบวกคิดอยู่ ก็จริง แต่ขณะเดียวกันมันก็หาวิธแี ก้ไขปัญหาเดิม อยูด่ ว้ ย ถ้าคุณไม่สงั่ ให้มนั หยุดคิด มันจะคิดไม่หยุด สิ่งที่คุณควรจะท�าก็คือ ถ้าคุณมีปัญหาที่จะต้อง แก้ไขรออยูใ่ นวันพรุง่ นี้ และมันท�าให้คณ ุ นอนไม่หลับ ละก็ สิ่งที่คุณต้องท�าก็คือ บอกกับสมองของคุณ เลยว่า พรุ่งนี้ตอน 10 โมง เราจะหาทางออก ส�าหรับเรือ่ งได้สองเรือ่ งนะ บอกกับมันไปแบบนัน้ เลย เมือ่ คุณออกค�าสัง่ กับสมองแล้ว คุณก็จะไม่ตอ้ ง ไปคิดเรือ่ งนัน้ อีก ปล่อยมันไป แล้วพรุง่ นีค้ อ่ ยจัดการ ปัญหา ทีนสี้ มองจะโอเคและตอบรับกับค�าสัง่ ของ คุณเอง มันจะปล่อยให้คณ ุ นอน และไม่คดิ เรือ่ งนัน้ เลย จนกว่าจะถึงพรุ่งนี้ แล้วเทคนิคที่เขาให้นอนนับแกะล่ะ โอ้ เรื่องนี้คนเกาหลีเขาบอกเลยว่า ไม่ต้อง ไปมัวนับแกะ แต่ให้บอกกับคนเลี้ยงแกะแทน ซึ่งก็คือสมองตัวเองไง ปัญหาอยู่ที่สมองมันคิด ก็จัดการไปที่สมอง บอกไปเลยว่าพรุ่งนี้จะคิด

18

“แน่นอน คุณสามารถตั้งเป้าหมายได้ว่าวันหนึ่งคุณอยากเป็นคนที่ประสบความส�าเร็จ ได้เป็นถึงซีอีโอ เป็นนายกฯ หรือต�าแหน่งอะไรของคุณสักอย่างก็ ได้ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่า คุณจะได้เป็นหรือไม่ แต่สิ่งที่ส�าคัญและสนุกที่สุดคือระหว่างทางนั้นต่างหาก” เรือ่ งนีไ้ ด้ เอาละ นีค่ อื สิง่ ทีเ่ ราพูดถึง กรณี ที่ เ กิ ด ปั ญ หาขึ้ น ก่ อ นนอน ตอนกลางคืน แต่ถา้ มีปญ ั หาเกิดขึน้ ตอนกลางวันที่เราท�างานล่ะ เช่น สมมติวา่ เกิดเลิกกันกับแฟน เราควร ท� า อย่ า งไรไม่ ใ ห้ ส มองแบกรั บ ปัญหาไว้มากเกินไป วิธีการก็คือ การระบายกั บ คนที่ ใ กล้ ชิ ด ก่ อ น เมื่อเราระบายแล้วเราจะรู้สึกดีขึ้น ไม่ แ บกปั ญ หาไว้ ไ ปจนถึ ง ตอน กลางคืนก่อนจะหลับ อีกวิธหี นึง่ ก็คอื เมื่อมีเรื่องต้องแก้ไขในวันพรุ่งนี้ ให้ท�าในตอนเช้าเลย อย่าผัดผ่อน ไปท�าตอนเย็นวันนัน้ นักเขียนแนว พัฒนาตัวเองอย่าง ไบรอัน เทรซี ก็เคยเขียนเรื่อง Eat That Frog! หลักการคือ เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น แล้วคุณไปผัดผ่อนจนถึงตอนเย็น หรือรุ่งขึ้นอีกวัน มันจะเป็นพิษต่อ ตัวเอง เนื่องจากคุณจะคิดถึงมัน อยูเ่ รือ่ ย ดังนัน้ วิธกี ารคือ จัดการมัน ซะเดี๋ยวนั้นเลย อย่าปล่อยให้มัน อยูใ่ นหัวนานเกินไป เพราะในทีส่ ดุ คุณจะนอนไม่หลับไง หลักการคือ ถ้าคิดตอนกลางคืน ให้บอกสมอง ว่าเดีย๋ วพรุง่ นีจ้ ะหาทางแก้ แต่ถา้ คิด ตอนกลางวัน ให้แก้ปัญหานั้นเลย ทันที อย่าปล่อยทิ้งไว้ เรื่องพวกนี้ ผมไม่ ไ ด้ คิ ด เองนะ ผลการวิ จั ย จ�านวนมากก็บอกไว้วา่ เราสามารถ สัง่ สมองให้ทา� หรือไม่ทา� อะไรก็ได้นะ การที่ คุ ณ ได้ ชื่ อ ว่ า เป็ น คนที่ มี ความจ�าเป็นเลิศ มันเอามาใช้อะไร ได้บ้างในชีวิตประจ�าวัน ถ้าเรื่องความจ�า ผมก็จ�าได้ หลายเรือ่ ง ผมหาวิธจี า� รายการสินค้า ที่จะซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตได้โดย ไม่ต้องจดลิสต์ เมื่อต้องไปพูดใน เวทีต่างๆ หรือไปบรรยาย ผมก็จะ ไม่จา� สคริปต์ หรือถ้าผมอ่านหนังสือ ผมก็จะจ�าประเด็นส�าคัญๆ ได้ทนั ที แต่ไม่ใช่จ�าแบบค�าต่อค�าเลยนะ เพราะโลกนี้ไม่มีใครท�าได้ แต่เรา สามารถจ�าประเด็นส�าคัญได้ด้วย การเชื่อ มโยงข้ อ มู ล กั บ สิ่ ง ที่ เ รารู ้ อยูแ่ ล้ว แต่ผมจะไม่พดู รายละเอียด ในที่ นี้ เอาเป็ น ว่ า ถ้ า เรามี ร ะบบความจ� า ที่ ดี เราสามารถน� า มาใช้ ป ระโยชน์ ไ ด้ ม ากมาย หลายเรือ่ งในชีวติ ถ้าเป็นนักเรียน คุณจะเรียนได้ มากขึน้ โดยใช้เวลาน้อยลง แต่ผมจะไม่จา� เบอร์โทร. ทุกเบอร์ในโทรศัพท์ของผมนะ (หัวเราะ) เพราะ เราต้องใช้สมองในเรื่องที่จ�าเป็น ถ้าเรามีระบบ การจ�าในโทรศัพท์ที่ดีและทุ่นเวลาการมานั่งจ�า เราก็ไม่จ�าเป็นต้องจ�า ผมไม่ใช่คนที่จะต่อต้าน เทคโนโลยี แต่ผมเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากมัน มากกว่า แน่นอน เทคโนโลยีสามารถช่วยอ�านวย ความสะดวกกับเราได้ แต่มนั ไม่สามารถมาแทนที่ ความจ�าเราได้ เพราะมันมีบางอย่างที่เทคโนโลยี ไม่สามารถช่วยเหลือคุณได้ เช่น การเรียนภาษา แน่นอน คุณสามารถเรียนรู้ด้วยเทคโนโลยีได้

เรียนกับเครื่องมือสื่อสารได้ พูดกับแอพพลิเคชัน ในเครือ่ งได้ แต่เมือ่ คุณจะคุยกับคน คุณก็ตอ้ งคุย ไม่ใช่เปิดเครื่องแล้วพูดใส่เครื่องให้มันแปลให้อีก คนอ่าน มันตลก หรือกระทั่งเรื่องการจ�าหน้าและ ชือ่ คน คุณก็ตอ้ งเรียนรูท้ จี่ ะท�าเอง ไม่ใช่ให้เทคโนโลยี ท�าให้ แม้จะมีแอพพลิเคชันท�าแบบนั้นได้ แต่มัน ก็ไม่ใช่สิ่งที่ควรท�า เพราะเวลาเจอคน คุณก็ต้อง ทักทายเขา ยิม้ แย้มแจ่มใสกันไป ไม่ใช่เจอหน้าแล้ว ขอถ่ายรูปแป๊บนึงเพื่อจะเช็กว่าตกลงเขาชื่ออะไร ผมเน้นว่าผมจะจ�าในสิง่ ทีจ่ า� เป็นต้องจ�าเท่านัน้ เอง หลายๆ คนอยากจะมีความสุขมากขึน้ แต่ความสุข ทีม่ ากขึน้ ก็ไม่ได้ขนึ้ อยูก่ บั ของนอกกายหลายๆ อย่าง ที่เราหามา คุณคิดว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร ผมคิดว่าความสุขทีย่ งิ่ ใหญ่ทสี่ ดุ คือการได้ชว่ ย

คนอื่น เพราะเมื่อ คุณ ได้ ช ่ ว ยคนอื่น หรือ สอน สิ่งใหม่ๆ ให้กับเขา พูดในเรื่องดีๆ กับเขา ท�าให้ เขามีความสุขได้ เมื่อนั้นคุณก็จะมีความสุขได้ เพราะความสุขไม่ได้เกิดจากการท� าเพื่อตัวเอง อย่างเดียว แต่มันมาจากการที่เราท�าให้คนอื่น มีความสุขด้วย ลองคิดถึงวันที่คุณแย่มากๆ แล้ว มีคนสักคนมาพูดให้คณ ุ รูส้ กึ ดีสิ มันเปลีย่ นวันนัน้ ทั้งวันของคุณได้เลย นอกจากการท�าให้คนอื่น มีความสุขจะเป็นเรือ่ งทีท่ รงพลังแล้ว มันยังท�าได้ ง่ายๆ ด้วย อีกอย่าง ความสุขที่แท้จริงส�าหรับผมก็คือ การเดินไปในห้างใหญ่ๆ มองไปรอบๆ ร้านทุกร้าน แล้วบอกตัวเองได้ว่า ของเหล่านั้นไม่ใช่สิ่งที่เรา จ�าเป็นต้องใช้ เพราะคุณจะเห็นว่ามีของหลายอย่าง

มากๆ ที่ คุ ณ ไม่ จ� า เป็ น ต้ อ งใช้ และไม่จา� เป็นต้องหาเงินมาเพือ่ ซือ้ มั น เลย ความสุ ข คื อ การได้ รู ้ ว ่ า ไม่ จ� า เป็ น ต้ อ งมีข องพวกนั้น เลย ผมยกเว้ น ไอศกรี ม ไว้ อ ย่ า งนะ (หัวเราะ) จริงๆ เรื่องพวกนี้พูดง่าย แต่ทา� ยาก การใช้ชวี ติ อยูแ่ บบน้อยๆ มี ค วามต้ อ งการน้ อ ยๆ มั น ยาก ประเด็ น คื อ การจั ด ล� า ดั บ ความส�าคัญให้ได้ก่อนว่าอะไรคือสิ่งที่ จ�าเป็นต้องใช้เดีย๋ วนี้ การมีแทบเล็ต ดีๆ ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ต้องถาม ตัวเองก่อนด้วยว่ามันจ�าเป็นต้องใช้ เดี๋ ย วนี้ ห รื อ เปล่ า และที่ ส� า คั ญ เราไม่ ส ามารถมี ทุ ก อย่ า งที่ เ รา ต้องการได้ วิธีหนึ่งที่ผมใช้สอน นักเรียนของผมก็คอื จ�ากัดสิง่ ทีเ่ รา ต้ อ งการ เช่ น ให้ เ ลื อ กของแค่ สองอย่างทีเ่ ราต้องมีในปีหน้า แล้ว สมองเราจะจดจ่อแค่ของสองอย่าง นั้น ไม่ใช่อยากได้เกลื่อนไปหมด ไอ้ นั่ น ก็ อ ยากได้ ไอ้ นี่ ก็ อ ยากมี พอเราจ�ากัดความต้องการ จ�ากัด เวลา มันก็จะช่วยให้เราตัดสิ่งที่ ไม่จา� เป็นทิง้ ไปได้ เช่น บอกตัวเองว่า จะไม่กนิ ช็อกโกแลตสักหนึง่ อาทิตย์ จะง่ายกว่าบอกว่าจะไม่กนิ ตลอดไป คนเราก็จะสามารถควบคุมตัวเอง ได้ดีขึ้น เพราะเป้าหมายมันพอจะ ท�าได้ไม่ได้ยากเกินไป คุณอาจจะ บอกตัวเองว่าอาทิตย์นจี้ ะไม่ชอ้ ปปิง้ เลย มันก็เป็นไปได้ง่ายกว่า เพราะ เวลามันไม่ได้ยาวนานมาก แล้วเมือ่ คุณท�าได้ทลี ะอาทิตย์ คุณก็จะรูส้ กึ ดี และควบคุมตัวเองได้ด้วย ปัญหา ของคนเราทุกวันนี้ก็คือ เราอยาก เมือ่ ไหร่ เราก็ตอบสนองความอยาก เมื่อนั้น เราไม่สามารถอดทนรอได้ ปั ญ หาจึ ง ไม่ ไ ด้ อ ยู ่ ที่ วั ต ถุ ต ่ า งๆ แต่อยู่ที่ตัวเราไม่สามารถควบคุม ตัวเองได้ แต่เมื่อเราอดทนรอได้ นั่ น แหละชี วิ ต เราจะเปลี่ ย นไป เพราะเมื่ อ เราให้ เ วลากั บ ตั ว เอง มากขึ้ น เราจะตั ด สิ น ใจได้ ดี ขึ้ น ดังนั้น อย่าเร่งการตัดสินใจ หรือ อย่ า ตั ด สิ น ใจในเวลาที่ ร วดเร็ ว เกินไป เหนื่อยเกินไป เพราะการตัดสินใจนั้น อาจผิดพลาดได้ การรอคอยในเวลาที่เหมาะสม จะท�าให้การตัดสินใจมีเหตุผลมากกว่าอารมณ์ ค�าถามสุดท้าย มีเคล็ดลับอะไรที่เราสามารถใช้ เพือ่ กระตุน้ ตัวเองหรือหลอกสมองตัวเองให้รสู้ กึ ดี เวลาที่ก�าลังเจอสถานการณ์แย่ๆ บ้าง นัง่ ท�ารายการสิง่ ดีๆ ทีค่ ณ ุ มีในชีวติ ไม่วา่ จะเป็น ความส�าเร็จทีผ่ า่ นมา ความฝันต่างๆ หรือจดหมาย ดีๆ ทีค่ ณ ุ ได้รบั จากคนทีค่ ณ ุ รักหรือชืน่ ชม เมือ่ ไหร่ ที่รู้สึกแย่ ก็ให้นั่งอ่านสิ่งเหล่านั้นเพื่อเตือนตัวเอง ให้คิดถึงสิ่งดีๆ ที่คุณ ‘มีอยู่จริง’ ในชีวิต

available now! $ 1.99

20

GADGET

Nod : Gesture Control Ring

COSMETIC

การสั่งงานคอมพิวเตอร์ด้วยนิ้วมือเหมือนอย่างในภาพยนตร์เรื่อง Minority Report ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ อีกต่อไป โดยเฉพาะตอนนีท้ เี่ รามีโทรทัศน์ระดับ Full HD ขนาดบิก๊ เบิม้ กันอยูแ่ ล้ว หลายๆ คนก็คงต่อคอมพิวเตอร์ เข้ากับทีวเี ครือ่ งโปรด เพือ่ หวังใช้งานความบันเทิงกันอย่างเต็มรูปแบบ และคงจะดีไปกว่านีถ้ า้ เราสามารถสัง่ งาน ทุกๆ อย่างด้วยการขยับมือไปมาอยูบ่ นโซฟานุม่ ๆ ซึง่ ทัง้ หมดทีว่ า่ มานีท้ �าได้งา่ ยๆ เพียงคุณสวม Nod แหวนไฮเทค ทีจ่ ะท�าการเชือ่ มต่อเครือ่ งคอมพิวเตอร์ด้วยระบบบลูทธู โดยบนตัวแหวนจะมีป่มุ กดส�าหรับใช้แทนการคลิกเมาส์ และเมื่อคุณขยับมือไปมา เคอร์เซอร์ส�าหรับชี้สั่งงานก็จะปรากฏบนจอ ถ้าใครกังวลว่าจะใช้งานได้อืดอาดหรือ กระตุกหน่วงก็วางใจได้เลย เพราะ Nod สามารถใช้เล่นเกม Fruit Ninja ได้อย่างลื่นไหล ดูวิธีใช้งานเบื้องต้น และพรีออร์เดอร์สินค้าได้ที่ www.hellonod.com

MOVIE

CONCERT

The Bootleg Beatles

เรียกว่าไม่เคยเสื่อมคลายส�าหรับมนต์เสน่ห์ของวงดนตรีอมตะจากเกาะอังกฤษอย่างเดอะ บีเทิลส์ ทีใ่ นปีนตี้ อ้ งนับว่าวงสีเ่ ต่าทองได้เดินผ่านความส�าเร็จมากว่ากึง่ ศตวรรษ และในวันจันทร์ที่ 16 มิถนุ ายน 2557 ถือเป็นโอกาสอันดีที่แฟนเพลงชาวไทยจะได้ร่วมเฉลิมฉลองและรับฟังบทเพลงอมตะของพวกเขาอีกครั้ง กับคอนเสิร์ต The Bootleg Beatles ที่จัดโดยมูลนิธิเวชดุสิต ในพระอุปถัมภ์สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ ที่ได้นา� วงดนตรีชื่อดังระดับโลกอย่าง The Bootleg Beatles 4 วัยรุ่นผู้คลั่งไคล้และเล่นแต่เพลงของวงสี่เต่าทองอย่างเดียวจนโด่งดัง มาเปิดการแสดงให้แฟนๆ ชาวไทยได้ชมกันที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ รอบเวลา 20.00 น. บัตรราคา 1,000 / 2,000 / 3,000 / 4,000 และ 5,000 บาท จองบัตรได้แล้ววันนี้ที่ไทยทิกเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา

Edge of Tomorrow

“ผมชอบหนั ง เรื่ อ งนี้ เพราะผู้กา� กับสามารถเอา เรื่องของการตายซ�้ าแล้ว ซ�า้ เล่าของตัวเอกมาเล่าได้ อย่างสนุก และไม่ทา� ให้คนดู งง ซึ่งการวนซ�้าไปซ�า้ มานี้ กลับเล่าออกมาแล้วเนือ้ เรือ่ ง เดิ น ไปข้ า งหน้ า ได้ และ สร้ า งคาแร็ ก เตอร์ ต ่ า งๆ ของตัวละครออกมาได้ดี หนังท�าให้ผมกลับมาคิดว่า คงจะดีมากถ้าคนเราจะมี โอกาสได้ยอ้ นกลับไปแก้ไข เรื่องที่เคยท�าไปแล้ว แต่ โอกาสที่จะเกิดขึ้นกับเรา แบบในหนังคงเป็นไปได้ ยาก (หัวเราะ) ดังนัน้ ถ้าจะ ท� า อะไรก็ ท� า ไปให้ สุ ด ๆ เลยดี ก ว่ า เพราะเราคง ไม่สามารถกลับมาแก้ไข สิง่ ทีท่ า� ไปแล้วแบบพระเอก ได้ และส�าหรับตัวผมเอง ผมคิ ด ว่ า ตั้ ง แต่ ไ ด้ ดู ห นั ง ซัมเมอร์ของปีนี้ที่ผ่านมา จนถึงวันนี้ ผมยกให้ Edge of Tomorrow เป็นหนังทีผ่ ม ชอบที่สุด ณ ตอนนี้เลย” เลื อ กให้ โ ดย : ยงยุทธ ทองกองทุน ผู้ก�ากับภาพยนตร์

MAGAZINE

Esquire

คนบนปก เอสไควร์ ฉบับนี้คือ ปีเตอร์ ดิงก์เลจ ผู้ชายที่มาพร้อมกับความสูงเพียง 135 เซนติเมตร เพียงแต่ว่าความโด่งดัง และความเก๋าในวงการบันเทิงของเขาไม่ได้เล็กตามขนาดตัว บทสัมภาษณ์ภายในฉบับน่าจะท�าให้คุณรู้จักเขาได้ดีกว่าแค่รู้ว่าเขา เป็นนักแสดงจาก Game of Thrones ซีรสี ส์ ดุ เจ๋งจากเอชบีโอ รวมถึงหนังอีก 30 เรือ่ ง จบจากบทสัมภาษณ์ขอแนะน�าให้พลิกไปอ่าน สกู๊ปพิเศษประจ�าฉบับที่ว่าด้วยความเสี่ยงของการเป็นนายตัวเอง เพราะแม้จะดูเท่ ไร้สังกัด ไม่ต้องท�าตามค�าสั่งใคร แต่ชีวิตของ ชาวฟรีแลนซ์กไ็ ม่ได้นา่ อิจฉาอย่างทีห่ ลายคนคิด ใครวางแผนจะลาออกจากงานควรจะอ่านให้ครบทุกบรรทัด ปิดท้ายด้วยเรือ่ งราว น่าสนใจของทายาทแบรนด์เครื่องหนังในต�านานอย่าง Salvatore Ferragamo ที่จะท�าให้คุณหลงรักแบรนด์นี้ยิ่งกว่าที่เคย

M.A.C Maleficent

จ า ก ค า แ ร็ ก เ ต อ ร ์ แสนน่ากลัวแต่น่าหลงใหล กลายเป็ น แรงบั น ดาลใจ ในการสร้ า งสรรค์ ลิ มิ เ ต็ ด คั ล เลอร์ ค อลเล็ ก ชั น ใหม่ ทีน่ า่ เย้ายวนแก่สาวๆ ทุกคน โดยคอลเล็กชันนี้น�าเสนอ ความงามให้ กั บ ใบหน้ า ริ ม ฝี ป าก และเรี ย วเล็ บ ที่มาในเฉดสีที่ท�าให้คุณดู น่าค้นหาในยามค�า่ คืน เช่น ลิปสติกสี True Love’s Kiss ราคา 890 บาท, อายแชโดว์ สีน�้าตาลเข้มช็อกโกแลต, สี น�้ า ตาลหม่ น อมเทา, สีดา� เข้ม และสีทองประกาย ชิมเมอร์ ราคา 2,040 บาท, อายไลเนอร์ สี ด� า ราคา 1,050 บาท, ดินสอเขียนคิ้ว สี ท อ ง อ ม น�้ า ต า ล อ ่ อ น ราคา 860 บาท, Sculpting Powder เนื้ อ แมต ราคา 1,120 บาท และ Beauty Powder สีชมพูอมส้มพีชอ่อน ราคา 1,500 บาท พบกับ M.A.C Malefi f fi i cent ได้ ที่ เคาน์ เ ตอร์ เ ครื่ อ งส� า อาง M.A.C ทุกสาขา

BOOK

Come Rain Come Shine Seoul

วางแผนทริปไปเที่ยวทั้งที หากมีไกด์บุ๊กแนะน�าสถานที่เด็ดๆ ก็ไม่น่าจะท�าให้คุณพลาดอะไรดีๆ ไป และถ้าใครที่ติดอกติดใจกับชุดหนังสือน�าเที่ยว น่ารักๆ ของส�านักพิมพ์ polka DOT หนังสือ Come Rain Come Shine Seoul งานเขียนมากความรูส้ กึ ของ น้อยแก่น ก�ำปัน่ ทอง กลับมาพบกับทุกคนอีกครัง้ ครั้งนี้เธอขออาสาพาคุณท่องเที่ยวกรุงโซล เมืองที่มีทั้งแสงสีและความเรียบง่าย โดยจะลัดเลาะรอบเมืองด้วยการเดิน นั่งรถเมล์ และรถไฟฟ้าใต้ดิน กับมิตรภาพที่เกิดขึ้นระหว่างทาง ทั้งคุณลุงร้านเนื้อย่างข้างทาง เด็กหนุ่มร้านขายซีดี และถึงแม้ว่าคุณจะยังไม่มีโอกาสได้เดินทางไปสัมผัสกรุงโซล แต่ประสบการณ์จากหนังสือเล่มนี้ก็ทา� ให้คุณสนุกได้แน่นอน

21

RESTAURANT

The Square - Novotel Ploenchit Sukhumvit

ใครทีก่ า� ลังโหยหาอาหารทะเลสดใหม่ส่งตรงจากทะเล พลาดไม่ได้เด็ดขาดส�าหรับเทศกาล Shellffiisfi h Harvest ที่ ห้องอำหำร เดอะ สแควร์ โรงแรม โนโวเทล เพลินจิต ทีข่ นขบวนหอยและปูทะเลมาให้คณ ุ ได้ลมิ้ ลองแบบไม่ตอ้ งออกเรือไปไหนไกลๆ ทัง้ หอยนางรมสดออนไอซ์ สลัดกุง้ ซุปครีมหอยลาย หอยแมลงภู่อบโรยเกล็ดขนมปัง หอยเชลล์ย่าง และอีกหลากหลายเมนูทพี่ ร้อมเสิร์ฟในรูปแบบบุฟเฟต์ให้ทานแบบไม่จ�ากัด แถมยังจะได้อมิ่ อร่อยกับ เมนูอาหารนานาชาติทั้งตะวันออกและตะวันตก ไม่ว่าจะเป็นซูชิ ซาชิมิ พิซซ่า สลัดบาร์ อาหารไทย รวมถึงอาหารอินเดียต้นต�ารับ ในราคาท่านละ 960++ บาท ตั้งแต่เวลา 18.00-22.00 น. ตลอดเดือนมิถุนายนนี้เท่านั้น ส�ารองที่นั่งที่โทร. 0-2305-6000 ต่อ 1632

รวม 100 บทสัมภาษณ์คัดสรร เข้มข้น ที่เคยตีพิมพ์ ในนิตยสารแจกฟรีรายสัปดาห์ a day BULLETIN มาตลอดระยะเวลา 5 ปี เนือ้ หาแบ่งเป็น 4 เล่ม ครอบคลุม ทุกประเด็นจากปากคำาของบุคคลหลากหลายวงการ ที่เคยขึ้นปกและสร้างความฮือฮาจากบทสัมภาษณ์หลัก ประจำ า เล่ ม ของ a day BULLETIN ที่ ต รงไปตรงมา ทัง้ คำาถามและคำาตอบ พร้อมต่อยอดการตัง้ คำาถามให้กบั สังคมในมุมมองที่แตกต่าง หลากหลาย พร้อมให้คุณ เลื อ กอ่ า นแบบเต็ ม อิ่ ม แล้ ว วั น นี้ In Talk, We Trust เพราะเราเชื่อในการพูดคุยอย่างมีเหตุผล

THE INFLUENCER

MUSIC

Coldplay - Ghost Stories

“ครั้งแรกที่ได้ฟัง Coldplay อัลบั้มนี้ก็รู้สึกทึ่ง เพราะพวกเขาท�าเพลงออกมาได้แตกต่างจากความคุ้นเคยของเรา มากเหมือนกัน ถ้าให้เปรียบเปรยก็คงเหมือนพวกเขาหันมาวางกีตาร์ แล้วมุ่งหน้าเข้าผับประมาณนั้น (หัวเราะ) แต่พอฟังไปเรือ่ ยๆ แล้วก็พบว่าเพลงของพวกเขาก็ยงั เพราะอยูเ่ หมือนเดิม เพียงแค่ Coldplay เองคงพยายามหาอะไร ใหม่ๆ มาเติมให้กับเพลงของตัวเอง แต่ยังมีสไตล์ของวงอยู่ อย่างแทร็ก Magic ก็ฟังแล้วให้ความรู้สึกล่องลอย มีกลิน่ ของซาวนด์แบบแอมเบีย้ นทีน่ า่ สนใจ ผมชอบทีพ่ วกเขาแสดงให้เห็นถึงการอยากฉีกกรอบความส�าเร็จของตัวเอง และสร้างความแตกต่างใหม่ๆ มาน�าเสนอให้กับคนฟัง” เลือกให้โดย : วิศรุต ส่งเสริมสวัสดิ์ บรรณาธิการบริหาร นิตยสาร กุลสตรี

ACCESSORY

บทสัมภาษณ์บุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ ขับไล่ความว้าวุ่น เกื้อหนุนความฝัน

THE MASTER

APPLICATION

บทสัมภาษณ์นักธุรกิจนักบริหารองค์กร ที่มีวิสัยทัศน์สร้างสรรค์ ไม่เหมือนใคร

THE OBSERVER

BreakFree Cell Phone Addiction Crocs - Huarache

คอลเล็กชันใหม่จากรองเท้าใส่สบายที่นอกจากจะมาพร้อมสีสันสดใสรับซัมเมอร์แล้ว ยังเติมลูกเล่นใหม่ๆ ให้สาวๆ ได้ร้องว้าวกันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น Huarache Sandal Wedge ที่เปรี้ยวเก๋ด้วยการเพิ่มความสูงเป็น 76 มิลลิเมตร ให้คุณโดดเด่นอย่างสดใส หรือ Huarache Mini Wedge ส�าหรับคนที่ชอบรองเท้าล�าลองสีเคร่งขรึม อย่าง Multi / Mushroom, Bronze / Espresso หรือ Ocean / Mushroom เป็นต้น แต่ถ้าใครที่ก�าลังอยากได้รองเท้า สีเจ็บๆ ส�าหรับหน้าร้อนนี้ ก็ลองดูรุ่น Huarache Flat รองเท้าส้นแบนคัลเลอร์ฟูลที่เห็นแล้วก็อยากหยิบมาสวมใส่ กันทุกวัน เป็นเจ้าของ Crocs Huarache ได้แล้วทีร่ า้ น Crocs สาขาสยามดิสคัฟเวอรี, เซ็นทรัลเวิลด์, แฟชัน่ ไอส์แลนด์, เมกา บางนา และอีก 100 สาขาทั่วประเทศ

GIVE

จัดสรร ‘รถโรงเรียน’ คันใหม่มอบแก่เด็กๆ

พันธกิจเพือ่ เด็กบ้านสรรปันรัก จังหวัดเชียงราย ก�าลังระดมทุนรับบริจาคเงินเพือ่ จัดซือ้ รถโรงเรียนคันใหม่ ให้เด็กนักเรียนด้อยโอกาสในบ้านสรรปันรักส�าหรับช่วงเวลาเปิดเทอมใหม่นี้ เนื่องจากรถโรงเรียนคันเก่า ที่มีสภาพเสียหายอาจก่อให้เกิดอันตรายแก่นักเรียนระหว่างเดินทางไปโรงเรียน โดยสามารถบริจาคได้ที่ ธนาคารกสิกรไทย สาขาเซ็นทรัลพลาซ่าเชียงราย ชือ่ บัญชี ‘กองทุนจัดซือ้ รถโรงเรียนเพือ่ เด็กบ้านสรรปันรัก’ เลขที่บัญชี 271-2-17650-7 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ครูหนึ่ง โทร. 09-2248-1254

หยุด! อาการเสพติดโทรศัพท์มือถือในตัวคุณด้วยแอพพลิเคชัน BreakFree Cell Phone Addiction ที่จะท�าให้คุณรู้ว่าตัวเองใช้จ่าย วั น เวลาไปกั บ โทรศั พ ท์ มื อ ถื อ มากน้อยแค่ไหน เพราะแอพฯ นี้ จะบันทึกสถิติการใช้เวลาอยู่กับ หน้าจอของเราในแต่ละวัน ว่าเรา มีการเข้าแอพฯ โน้นออกแอพฯ นี้ อย่างไรบ้าง และจะท�าการค�านวณ พฤติกรรมการใช้โทรศัพท์มือถือ ของเราออกมาเป็นคะแนน ซึง่ หาก ตัวเลขทีไ่ ด้เกินค่ามาตรฐานทีก่ า� หนด ไว้ แอพฯ จะสั่งงานให้โทรศัพท์ ส่งเสียงร้องเตือนสติของเราทันที หากใครอยากแก้พฤติกรรมการก้มๆ เงยๆ ใช้เวลาอยูก่ บั โทรศัพท์ทงั้ วัน ก็สามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชัน BreakFree Cell Phone Addiction ม า ท ด ล อ ง ห ยุ ด อ า ก า ร ที่ ว ่ า กันได้แล้วผ่าน Google Play ใน โทรศัพท์มือถือระบบปฏิบัติการ แอนดรอยด์ทุกรุ่น

บทสัมภาษณ์บุคคลที่เฝ้าสังเกตปรากฏการณ์ หลากหลายในสังคมอุดมปัญหาเพื่อค้นหา ปัญญาและคำาตอบร่วมกัน

THE THINKER

บทสัมภาษณ์นักคิดที่มีบทบาท ต่อสังคมในทุกแง่มุม

เสื้อสายเดี่ยว จาก Juicy Couture

เสื้อคอปกแขนยาว จาก Painkiller

22

เสื้อคลุมแขนยาว จาก MUJI

เสื้อคอปกแขนยาว จาก Curated

กางเกงขาสั้น จาก Curated

เข็มขัด จาก Kloset

ชุดเดรสกระโปรง จาก Kloset

กางเกงขาสั้น จาก Curated

CLOSE TO NATURE น่าแปลกที่มนุษย์เราเกิดมาจากธรรมชาติ แต่กลับทำาตัวห่างเหินกับ ธรรมชาติเข้าไปทุกทีๆ มาปฏิวัติตัวเองกันใหม่ด้วยเสื้อผ้าและข้าวของ ที่มอบสีสันในแบบธรรมชาติให้กับคุณ เมื่อได้ใกล้ชิดธรรมชาติอีกสักนิด ใครที่กำาลังเครียดๆ อยู่ ก็อาจจะผ่อนคลายลงได้บ้าง ใครจะรู้

กระเป๋าสตางค์ จาก Kate Spade

รองเท้า จาก DA+PP รองเท้า จาก Playhound

WHERE

กระเป๋าสะพาย จาก Kate Spade

Curated ที่สยามพารากอน, สยามเซ็นเตอร์ และดิ เอ็มโพเรียม Playhound ที่สยามพารากอน, สยามเซ็นเตอร์, เซ็นทรัลเวิลด์ และเซ็นทรัล ลาดพร้าว DA+PP ที่สยามพารากอน และห้างสรรพสินค้า ในเครือเซ็นทรัล Kate Spade และ Kloset ที่สยามพารากอน, เซ็นทรัลเวิลด์, เซ็นทรัล ชิดลม และเซ็นทรัล ลาดพร้าว Tony Burch ที่สยามพารากอน และเซ็นทรัล ชิดลม Painkiller ที่สยามพารากอน และสยามเซ็นเตอร์ MUJI และ Juicy Couture ที่ห้างสรรพสินค้า ในเครือเซ็นทรัล

กระเป๋าสะพาย จาก Tony Burch

กระเป๋าสตางค์ จาก Kate Spade

เคสโทรศัพท์ จาก Tony Burch

LIFE WILL NEVER BE THE SAME เพราะชีวติ คือความเปลีย่ นแปลงและไม่เคยหยุดนิง่ มีเรือ่ งราวมากมายและหลากหลายซุกซ่อนอยู่รอบๆ ตัวเพื่อรอการค้นพบ เรื่องราวเหล่านั้นไม่ได้เพียงแต่เปลี่ยนมุมมองของเรากับชีวิต แต่บางครั้งมันอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปจากเดิม พบกับ a day BULLETIN LIFE ทุกวันศุกร์ ที่สถานีรถไฟฟ้า BTS สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT และที่จุดแจกพลุกพล่านทั่วกรุงเทพฯ กว่า 500 แห่ง

24

THE SPACE

HAPPINESS WE CAN HEAR เรื่อง : ไอรดา รื่นภิรมย์ใจ ภาพ : วงศกร ยี่ดวง

หลายคนทีช่ นื่ ชอบเครือ่ งหนังก็คงจะมีแต่ของใช้ ที่ท�าจากหนังเต็มไปหมด ทั้งกระเป๋า เข็มขัด สายนาฬิกา ฯลฯ แต่จะมีสักกี่คนที่หลงใหลจน หาความรูแ้ ละลงมือท�าของใช้จากหนังด้วยตัวเอง เหมือนกับ บุญชัย บุญนพพรกุล, ศิริกาญจน์ เจริญวงศ์สว่าง และ นรรร เจริญคิด เจ้าของ M^HA Art & Craft ร้านเวิรก์ ช็อปขนาดเล็กแต่อบอุน่ ที่แฝงตัวอยู่ในตลาดย่านเจริญรัถที่เต็มไปด้วย วัตถุดิบการท�าหนังแบบครบเครื่อง “เริ่มจากผมอยากท�าอานจักรยานหนังเอง พอรูว้ า่ พีส่ าวของผมท�างานหนังได้ ก็เลยขอให้เขา ช่วยสอน พอเริม่ ท�าก็เริม่ สนุก แล้วเราก็พบว่างานหนัง เป็นงานที่ไม่ยากเลย แต่ต้องอาศัยทักษะเยอะ เรียนรู้เยอะๆ หลังจากนั้นก็รู้สึกอยากถ่ายทอด ให้คนอื่นท�าบ้าง เพราะเรารู้สึกสนุกกับมัน ก็เลย

อยากเปิ ด ร้ า นสอนท� า งานหนั ง ซึ่ ง ที่ เ ลื อ กที่ นี่ เพราะถนนเจริญรัถเป็นย่านขายหนังที่ใหญ่มาก เหมือนเราอยูใ่ นแหล่ง มีอะไรขาดเหลือก็ออกไปซือ้ ได้ง่ายๆ แล้วในคอร์สการเรียนยังพานักเรียน ออกไปแนะน� า ว่ า ร้ า นไหนขายอะไรบ้ า งด้ ว ย” บุญชัยเล่าให้เราฟังด้วยแววตาของความสุข เมื่อสถานที่ตั้งเริ่มเป็นรูปเป็นร่าง การตกแต่ง และบรรยากาศก็เป็นส่วนส�าคัญทีเ่ ขาใส่ใจ เพราะ บรรยากาศและสิ่งแวดล้อมที่ดีจะช่วยเติมเต็ม ความคิดสร้างสรรค์ให้ทงั้ เขาและนักเรียนอยูเ่ สมอ “ผมเชือ่ ว่าบรรยากาศส�าคัญทีส่ ดุ ในการสร้าง จินตนาการ เพราะพืน้ ทีเ่ หล่านีค้ อื ทีท่ เี่ ราอยูอ่ าศัย ถ้าเราท�างานแล้วเงยหน้าขึน้ มาเห็นแรงบันดาลใจ ก็จะมีความสุขและคิดอะไรได้มากกว่า ผมเริม่ เอา ของสะสมทีบ่ า้ นมาตกแต่งทีน่ ี่ เอาแผ่นเสียงมาฟัง

25

เพราะผมคิดว่าเสียงเพลงท�าให้นกั เรียนผ่อนคลาย บางคนเรียนไปด้วยเต้นไปด้วย สนุกดี ไม่มีการปิดกัน้ จินตนาการ ในห้องมีโต๊ะท�างานใหญ่ๆ ทีม่ ี ค�าปลุกใจ มีงานทีเ่ สร็จแล้วโชว์ให้ด ู ปรากฏว่านักเรียน ชอบกันมาก แล้วผมก็ชอบมาก ผมมีความสุข ทุกครั้งที่มาที่นี่ ท�าให้อยากมาทุกๆ วันเลย” ความสุขของการเรียนการสอน ณ พืน้ ทีแ่ ห่งนี ้ บุญชัยเล่าให้ฟังว่า “เคยมีสามี-ภรรยาชาวต่างชาติคห่ ู นึง่ เดินผ่านมา แล้วเข้ามาในร้านด้วยท่าทางตืน่ เต้น เพราะเขาชอบ การตกแต่งร้าน สไตล์ของร้าน และกระเป๋าหนัง ของนักเรียนที่เรียนกับเรา เห็นแค่นั้นเขาก็มาลง คอร์สเรียนในวันรุ่งขึ้นเลย ผมเลยยิ่งมั่นใจว่า บรรยากาศและความอบอุ่นของร้านเราสามารถ ท�าให้นักเรียนของเราทุกคนมีความสุขและสนุก เพราะการสอนคนไม่ใช่เรือ่ งง่าย จะท�าอย่างไรให้ เขาเรียนสนุกและไม่รู้สึกว่าเรียนอยู่ รู้สึกว่าได้ท�า ชิน้ งานทีต่ วั เองจะได้ใช้เอง ชิน้ งานทีต่ วั เองอยากได้ เพราะตัวผมเองก็เริ่มท�างานหนังจากความสนุก ผมจึงอยากให้ทุกๆ คนที่มาเรียนที่นี่สนุกและน�า ความรู้ที่ได้ไปต่อยอดสร้างสรรค์ได้ด้วยตัวเอง” จากคนที่เคยใช้สินค้าจากหนังด้วยฝีมือของ คนอืน่ วันนีเ้ ขาหยิบยกกระเป๋าจักรยานขึน้ มาอวด ด้ ว ยความภาคภู มิ ใ จ เพราะนี่ ก็ คื อ ความสุ ข ของการท�างานหนัง ความสุขที่ได้ใช้สิ่งของจาก ฝีมอื ตัวเอง พร้อมๆ กับส่งต่อความสุขทีเ่ ขาค้นพบ เป็นสตูดิโอหลังน้อยแห่งนี้ สนใจเปิ ด ออฟฟิ ศ หรื อ สถานที่ ส วยๆ ให้เราไปเยีย่ มเยียน สามารถส่งอีเมลมาแนะน�า ได้ที่ adaybulletinmagazine@gmail.com

FASHION & STYLE

•

ที่มาของชื่อร้าน M^HA - จากแซ่หม่า นามสกุลในภาษาจีนของ ครอบครัว แผ่นเสียงที่ชอบเปิดที่สตูดิโอ...

- หลุยส์ อาร์มสตรอง, ฟรานซิส ยิป ทีร่ อ้ ง เพลงไทย งานหนังที่ภูมิใจที่สุด - กระเป๋ า จั ก รยานผู ก ที่ เ ฟรมจั ก รยาน ตามไซซ์จักรยานของเราเอง จักรยานที่ใช้ - จักรยานสัญชาติอเมริกัน Cannondale Bad Boy มันเป็นจักรยานไฮบริดที่เหมาะ ไว้ปั่นในเมือง มุมที่ชอบที่สุดในร้าน - มุมแผ่นเสียง ซึง่ เราจะนัง่ ท�างานอยูต่ รงข้าม พอเงยหน้าขึ้นมาก็จะเห็นแรงบันดาลใจ เต็มไปหมด

พบกัน ทุกแผง วันนี้!

PEOPLE IN THE NEWS

เพราะเสียงเพลงและความฝันที่นําพาให้พวกเขาเดินทางมาถึงวันนี้ กั้ง วรกร และเต้ ธีระ แชมป์และรองเเชมป์จากเวที THE STAR 10 • FEATURE บุกหลังเวทีคอนเสิร์ตแสดงสด The Star 10 และ ชุดภาพหลังเวทีสุดเอ็กซ์คลูซีฟที่คุณจะได้เห็นที่นี่ที่เดียวเท่านั้น • REFLECTION พบกับ 10 ไทยดีไซเนอร์ จาก 9 แบรนด์ชั้นนําที่พร้อมใจกันมาเผยมุมมองและแรงบันดาลใจที่ทําให้แบรนด์เป็นที่รู้จักมาจนถึงวันนี้ • THE INTERVIEW ผู้พันเบิร์ด-วันชนะ สวัสดี และปีเตอร์-นพชัย ชัยนาม การพบกันในกองถ่ายภาพยนตร์ กับมิตรภาพระดับสิบปีของพวกเขาทั้งสอง • SIDEWAYS สํารวจงานชิโน-โปรตุกีส ตั้งแต่โปรตุเกสจนถึงปีนัง www.twitter.com/hamburger_mag

INSPIRED

BY SPACE

www.facebook.com/hamburgermag

ISSUE 191 MAY 2014

instagram.com/hamburgermagazine

26

HEALTH HEALTH TIPS

5 SKIN FOODS YOU SHOULD TRY Q : จริ ง หรื อ ไม่ ที่ ก ารติ ด ทานอาหารเวลากลางคื น ถือเป็นโรคชนิดหนึ่ง A : จริง เนื่องจากมีการศึกษา

เผยว่า เหตุที่บางคนมักตื่นขึ้นมา ทานอาหารเวลากลางคืน อาจเป็น เพราะยีนของผูน้ นั้ มีความผิดปกติ จากการท�า งานที่ สั บ สนในเรื่ อ ง ล�าดับการกินและการนอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายต้องการอาหาร ผิดเวลา ผลข้างเคียงก็คือท�าให้ ผู้นั้นบริโภคอาหารมากขึ้นและมี โอกาสที่ จ ะมี น�้ า หนั ก เพิ่ ม ขึ้ น ทางด้าน Satchidananda Panda รองศาสตราจารย์สาขาชีววิทยา สถาบัน Salk กล่าวว่า “การค้นพบ ครัง้ นีจ้ ะน�าไปสูค่ า� ถามอีกมากมาย ว่าจะท�าอย่างไรให้วงจรพฤติกรรม ของผูเ้ ป็นโรคกลับมาเป็นปกติได้” ที่มา : www.bbc.com

3.3M

แม้นับเดือนแล้วน่าจะเรียกว่าก�าลังเข้าสู่ฤดูฝน แต่ดูเหมือนว่าอากาศทั่วทุกภาค ในตอนนีก้ ย็ งั คงร้อนแสบผิวไม่ตา่ งกับสองสามเดือนทีผ่ า่ นมา ดังนัน้ หนุม่ สาวทัง้ หลาย ก็อย่าเพิ่งวางใจ มีอะไรที่สามารถปกป้องผิวพรรณจากแสงแดดและรังสียูวีก็ควรหา มาใช้ ไม่ให้ขาด ซึ่งนอกจากครีมกันแดดทั้งหลายแล้ว อาหารที่เราก�าลังจะแนะน�าคุณ ต่อไปนี้ก็มีประสิทธิภาพบ�ารุงผิวพรรณของคุณได้เช่นกัน

• แตงโม ผลไม้ที่ประกอบไปด้วยน�้ากว่า 90% ชนิดนี้นอกจากช่วยดับกระหายให้คุณได้แล้ว แตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีทจี่ ะช่วยเสริมสร้าง คอลลาเจนและบ�ารุงผิวพรรณให้ดอู อ่ นกว่าวัยได้ • ผลไม้ตระกูลเบอรี เช่น สตรอเบอรี บลูเบอรี ราสป์เบอรี ฯลฯ เพราะไม่เพียงแต่มรี สชาติเปรีย้ วจีด๊ ทีช่ ว่ ยเรียกความสดชืน่ ได้แบบเต็มๆ แล้ว ยังอุดม ไปด้ ว ยสารต้ า นอนุ มู ล อิ ส ระอั น มี คุ ณ สมบั ติ ในการปกป้องผิวหนังของคุณจากอาการผิวไหม้ จากแดดอีกด้วย • แตงกวา คนส่วนใหญ่อาจคุ้นเคยกับแตงกวา ในฐานะพืชที่ช่วยลดอาการบวมบริเวณดวงตา แต่รหู้ รือไม่วา่ การทานแตงกวาเป็นประจ�ายังช่วย ท�าให้ผวิ พรรณชุม่ ชืน้ ขึน้ ได้ เพราะในแตงกวามีนา�้ เป็นส่วนประกอบมากกว่าครึ่ง • สับปะรด อย่างที่ทราบกันดีว่าผลไม้ชนิดนี้ มีวิตามินและแร่ธาตุเต็มเปี่ยม ซึ่งหนึ่งในนั้นยังมี สารที่เรียกว่า ‘โบรมีเลน’ อันมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการอักเสบ ติดเชื้อ และช่วยรักษา อาการผิวหนังอักเสบจากการเกรียมแดดได้ • น�า้ มะพร้าว เป็นน�า้ ผลไม้ทอี่ ดุ มด้วยโพแทสเซียม ซึ่ ง เป็ น สารอาหารพื้ น ฐานที่ ร ่ า งกายต้ อ งการ โดยโพแทสเซียมมีส่วนส�าคัญต่อการท�างานของ ระบบไหลเวียนเลือด และหากเลือดภายในร่างกาย สามารถไหลเวี ย นได้ อ ย่ า งดี แ ล้ ว ก็ จ ะส่ ง ผล ให้ผิวพรรณของผู้นั้นสุขภาพดีจากภายในได้ ที่มา : www.huffiffiingtonpost.com

มีรายงานจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า แต่ละปีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุ ของการเสียชีวิตของคนทั่วโลกมากถึง 3.3 ล้านคน จากการเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคต่างๆ มากกว่า 200 โรค โดยพบว่าทุกๆ 10 วินาที จะมีผู้เสียชีวิตจากการดื่มแอลกอฮอล์ 1 คน

HEALTH NEWS

สหรัฐฯ เผย สถิติคนอ้วนทั่วโลกทะลุ 2,100 ล้านคน มีรายงานล่าสุดระบุว่า ในรอบ 3 ทศวรรษที่ผ่านมา ผู้คนทั่วโลกที่ก�าลังเผชิญกับโรคอ้วน และน�้าหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานเพิ่มขึ้นจาก 857 ล้านคน เป็น 2,100 ล้านคนในปัจจุบัน หรือคิดเป็นสัดส่วนราว 1/3 ของประชากรทัง้ หมด ซึง่ หากพิจารณาแบ่งแยกตามเพศ พบว่าผูช้ าย มีอัตราเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้นจาก 29% เป็น 37% ส่วนผู้หญิงมีอัตราเพิ่มขึ้นจาก 30% เป็น 38% รายงานชิน้ นีย้ งั ระบุอกี ว่า ผูช้ ายอ้วนส่วนใหญ่อาศัยอยูใ่ นประเทศทีพ่ ฒ ั นาแล้ว ในขณะทีผ่ หู้ ญิงอ้วน ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในประเทศก�าลังพัฒนา นอกจากนี้อัตราการเป็นโรคอ้วนยังพบมากในกลุ่ม วัยเด็กซึ่งพุ่งสูงขึ้นมากกว่าเดิมเกือบ 50% ในรอบ 30 ปี ทางด้านผู้ช่วยศาสตราจารย์ Marie Ng จาก Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) ซึ่งเป็นหน่วยงานที่เผยแพร่ข้อมูลนี้ กล่าวว่า “การเพิ่มสูงขึ้นของคนอ้วนในวัยเด็กเป็นปัญหาอย่างยิ่งในประเทศที่มีรายได้ระดับต�่า ถึงกลาง และอย่างทีท่ ราบกันดีวา่ ความอ้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพ และเป็นต้นเหตุของโรคหลายชนิด อาทิ โรคหลอดเลือด โรคเบาหวาน และมะเร็งบางชนิด จึงจ�าเป็นอย่างยิง่ ทีเ่ ราควรจะหาวิธเี ปลีย่ น เทรนด์ดังกล่าวให้ได้” ที่มา : http://news.health.com

HEART

27

HEART TIPS

TO MAKE PEOPLE LIKE YOU

เคยสังเกตบ้างไหมว่า แม้คนบางคนจะไม่ได้สมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง แต่ก็เป็น ทีร่ กั ของหลายๆ คนอยูเ่ สมอ ซึง่ ทุกคนก็รกู้ นั ดีวา่ บุคลิกและลักษณะนิสยั ของคนเรานัน้ เป็นสิ่งส�าคัญที่สามารถสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่นได้ เราจึงขอแนะน�าเคล็ดลับ ดีๆ ทีจ่ ะช่วยพัฒนาบุคลิกภาพและลักษณะนิสยั ของคุณให้เป็นทีช่ นื่ ชมในสายตาของ ผู้คนรอบข้าง

• ยอมรับว่าตัวเองไม่ได้เก่งไปเสียทุกเรือ่ ง การทีค่ ณ ุ ยอมรับว่าคุณไม่รู้ และถามค�าถามคนรอบข้างในสิง่ ที่ คุณสงสัยให้มากยิง่ ขึน้ สามารถสร้างเสน่หใ์ ห้กบั คุณ ได้ • ควรเป็นผู้พูดที่ดี การเป็นคนเปิดเผย ช่างพูด และไม่เก็บความรูส้ กึ ไว้ภายในคนเดียว ก็เป็นเสน่ห์ อย่างหนึ่ง เพราะคุณจะเป็นคนที่ดูเข้าถึงได้ง่ายใน สายตาของผู้อื่น แต่ข้อส�าคัญก็คือต้องคิดก่อนพูด อยู่เสมอ • ฟังให้มากขึ้น การเปิดจังหวะให้คนอื่นได้ร่วม สนทนาและแสดงความคิดเห็นจะช่วยเสริมสร้าง ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่สนทนาให้ดียิ่งขึ้น • หมั่นให้ความช่วยเหลือผู้อื่น ลองนึกถึงบรรดา คนที่คุณชื่นชม เชื่อว่าหนึ่งในนั้นจะมีผู้ที่เคยให้ ความช่ ว ยเหลือ คุณ อยู ่ ด ้ ว ย การช่ ว ยเหลือ ผู ้ อื่น จะท�าให้คนชืน่ ชอบคุณอีกด้วย แต่พงึ ระวังไว้วา่ การให้ ความช่วยเหลือผูอ้ นื่ นัน้ ควรทีจ่ ะมาจากความตัง้ ใจจริง ไม่ใช่การช่วยเหลือเพื่อหวังสิ่งตอบแทน • สร้างเสียงหัวเราะให้กบั ผูอ้ นื่ อาจจะเป็นเรือ่ งยาก ทีจ่ ะสร้างเสียงหัวเราะให้กบั ผูอ้ นื่ หากคุณไม่ใช่คนทีม่ ี มุกตลกติดตัวมาโดยธรรมชาติ แต่ถา้ โดยพืน้ ฐานแล้ว คุณเป็นคนยิ้มและหัวเราะง่าย ก็มั่นใจได้แล้วว่า ชนะใจผู้คนรอบข้างแน่นอน • อย่าเอาตัวเองเป็นทีต่ งั้ อย่าน�ามาตรฐานของตนเอง มาตัดสินคนอืน่ เพราะการกระท�าเช่นนัน้ อาจท�าให้ คุณดูกา้ วร้าวในสายตาคนอืน่ ได้ การเป็นคนยืดหยุน่ และปรับตัวได้กบั ทุกสถานการณ์จะท�าให้คณ ุ ดูนา่ รัก ขึน้ นอกจากนีย้ งั เป็นการเชือ่ มโยงความสัมพันธ์กบั คนรอบข้างอีกด้วย ที่มา : www.time.com

WORLD OF COFFEE

หนุ่มสาวที่หลงใหลในรสชาติ และกลิ่ น อั น หอมหวนของกาแฟ หันมาทางนี้ เพราะร้าน FABB Cafe & Bistro จังหวัดเชียงใหม่ เปิดคอร์ส สอนการท�ากาแฟส�าหรับสาวกกาแฟ และคนที่สนใจอยากเปิดร้านกาแฟ เป็นของตัวเอง เช่น คอร์สเรียนคั่ว เมล็ดกาแฟ ที่สอนโดยเจ้าของร้าน เจนจิรา กมลเศวตกุญ ซึ่งถือเป็น หั ว ใจส� า คั ญ ของการปรุ ง กาแฟ นอกจากนี้ยังมี คอร์สท�า Latte Art, คอร์สเรียนรู้การรับรสกาแฟ, คอร์ส ชงกาแฟ, คอร์สที่เรียนรู้การเป็น บาริสต้ามืออาชีพ และคอร์สเรียน ผสมค็อกเทลจากกาแฟ ใครทีส่ นใจ สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ร้าน FABB Cafe & Bistro จั ง หวั ด เชียงใหม่ โทร. 08-1555-4726 เวลา 09.00-18.00 น. หรือ www.facebook. com/fabb.cafeandbistro

“ความทุกข์เกิดขึ้นจริงๆ เพียงครั้งเดียว แต่ความคิดเกิดวนเวียนซ�้าซากนับพันครั้ง” พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี

หลังจากที่ประสบกับวิกฤตการณ์ทางการเมืองมาเป็นเวลานาน วันนี้ดูเหมือนว่าประเทศยูเครนจะกลับมามีความหวังอีกครั้งด้วยการก้าวขึ้นมาของประธานาธิบดีคนใหม่ล่าสุด กับ เปโตร โปโรเชนโก นักธุรกิจมากความสามารถที่ชนะคะแนนเสียงเลือกตั้งอย่างเป็นเอกฉันท์ มาดูกันว่าเส้นทางชีวิตของนักธุรกิจคนนี้ได้ผันบทบาทมาเป็นผู้น�าของประเทศได้อย่างไร Name : Petro Poroshenko Nationality : Ukrainian Born : 26 September 1965 Age : 48 “Preserving honor and dignity for me remains the chief value, more than any job.”

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

ที่มา : http://en.wikipedia.org/wiki/Petro_Poroshenko, http://www.washingtonpost.com/opinions/interview-with-ukrainian-presidential-candidate-petro-poroshenko/2014/04/25/74c73a48-cbbd-11e3-93eb-6c0037dde2ad_story.html

• เปโตร โปโรเชนโก เกิดทีเ่ มืองโบห์ราด ประเทศยูเครน และเติบโต ที่เมืองวินนีตเซียทางตอนกลางของประเทศ ครอบครัวของเขา เป็นชนชั้นกลางที่ท�างานในภาคส่วนของธุรกิจ จึงท�าให้เขา คลุกคลีกบั การท�าธุรกิจมาตัง้ แต่เด็ก แต่เปโตรก็เลือกทีจ่ ะศึกษาต่อ ทางด้านความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ และจบการศึกษาระดับ อุดมศึกษาจากมหาวิทยาลัยเคียฟ • หลังจากจบการศึกษา เปโตรเลือกเดินหน้าท�าธุรกิจ เขาเริม่ สร้าง ธุรกิจค้าขายเมล็ดโกโก้เล็กๆ จนกระทั่งปี ค.ศ. 1990 เขาจึงเริ่ม ก่อตั้งธุรกิจขนมหวานอย่าง Roshen Confectionery Corporation อย่างเต็มตัว ซึ่งปัจจุบันธุรกิจนี้ยกให้เป็นอาณาจักรขนมหวาน ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศยูเครน จนได้รับการขนานนามว่าเป็น ‘ราชาแห่งช็อกโกแลต’ อีกด้วย • นอกจากธุรกิจขนมหวานแล้ว เปโตรยังเป็นเจ้าของธุรกิจรถยนต์ อู่ต่อเรือ และธุรกิจช่องรายการโทรทัศน์อีกด้วย ในปี ค.ศ. 2012 นิตยสาร ฟอร์บส์ ถึงกับยกให้เปโตรเป็นหนึง่ ในมหาเศรษฐีทวั่ โลก

ที่ครองทรัพย์สมบัติกว่า 1,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ • เส้นทางการเป็นนักการเมืองของเปโตรเริ่มต้นขึ้นเมื่อเขา ได้ก้าวเข้ามาเป็นสมาชิกสภาและเลขาธิการสภาความมั่นคง แห่งชาติของยูเครน และเข้าท�างานในกระทรวงการต่างประเทศ และกระทรวงการค้าของประเทศยูเครนเรื่อยมา จนกระทั่งปี ค.ศ. 2014 ที่เขาได้ลงสมัครต�าแหน่งประธานาธิบดีของยูเครน และชนะการเลือกตั้งครั้งนี้ในที่สุด • เปโตรมาพร้อมกับอุดมการณ์แน่วแน่ที่ว่า ความท้าทายของ ประเทศยูเครน ณ ตอนนี้ ไม่ใช่เพียงการรวมกลุ่มคนทีแ่ ตกแยก เข้าด้วยกันเพียงเท่านั้น แต่เป็นการสร้างอนาคตให้กับยูเครน ทั้งด้านความทันสมัย ด้านการปฏิรูประบบ และการแก้ปัญหา คอร์รัปชัน อย่างไรก็ตาม เรายังไม่สามารถตอบได้ว่าอนาคต ของยูเครนภายใต้การน�าของเขาจะเป็นอย่างไร เวลาคงจะเป็น สิ่งเดียวที่จะเป็นเครื่องพิสูจน์ให้เราเห็น

ALL ABOUT BIZ

28

BIZ IDEA

BIZ LIFE

TRUE TEAMWORK BRINGS SUCCESS นัดดำ บุรณศิริ

ประธานเจ้าหน้าทีบ่ ริหาร บริษทั ไทย แอร์เอเชีย เอ็กซ์ จ�ากัด สำยกำรบิน รำคำประหยัดทีใ่ ห้บริกำรเส้นทำงกำรบินระยะไกลสำยกำรบินแรกของ ประเทศไทย ซึง่ มีเป้ำหมำยเพือ่ ให้ผโู้ ดยสำรสำมำรถเดินทำงสูจ่ ดุ หมำย ปลำยทำงที่ไกลยิ่งขึ้นด้วยรำคำที่ประหยัด ด้วยแนวคิดที่ว่ำ ‘ใช้เท่ำไหร่ จ่ำยเท่ำนั้น’

• การเตรียมความพร้อมก่อนเข้ามาท�างานไม่วา่ จะหน้าทีอ่ ะไรก็ตาม จะท�าให้เรา ท�างานได้อย่างราบรืน่ โดยเฉพาะถ้าเราได้ทา� ความคุ้นเคยกับทีมงานมาตัง้ แต่ เนิ่นๆ การท�างานในช่วงเซตอัพองค์กรก็จะรวดเร็วขึ้นได้เช่นเดียวกัน • ประสบการณ์ทผี่ า่ นมาช่วยผมได้เยอะมากในการเริม่ ต้นบริษทั ใหม่ เพราะเรา ต้องดูแลส่วนประกอบต่างๆ ขององค์กรทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการจัดสรรพื้นที่ การท�างานในแต่ละแผนก การกระจายหน้าทีต่ า่ งๆ ให้กบั ทีมงาน ซึง่ สิง่ เหล่านี้ ผมเคยเรียนรู้มาแล้ว เพียงแต่ครั้งนี้เป็นการเข้ามาจับงานองค์กรที่ใหญ่ขึ้น กว่าเดิมเท่านั้นเอง • ความท้าทายส�าหรับผมคืองานอะไรก็ตามทีท่ า� ให้เราอยากวิง่ เข้าใส่ การได้เข้ามา ท�างานที่นี่ท�าให้ผมรู้สึกสนุกในการจัดการกับความคาดหวังของคนที่เลือกเรา มาท�างาน และต้องท�าให้ลูกทีมมั่นใจได้ว่าเรามีความสามารถมากพอที่จะพา องค์กรไปสู่ความส�าเร็จนี้ได้ • ผมเชือ่ ว่าการสร้างองค์กรขึน้ มา สิง่ แรกทีต่ อ้ งมีคอื ทางเดินทีแ่ น่ชดั จากนัน้ ก็นา� วิสยั ทัศน์นนั้ มากรองเป็นเป้าหมาย เมือ่ ได้ปรัชญาในการท�างานแล้ว ก็มากรอง อีกชัน้ เป็นเป้าหมายในการด�าเนินธุรกิจ นัน่ ก็คอื การท�าให้เราสามารถเข้าไปนัง่ อยู่ในใจของคนไทยให้ได้มากที่สุดนั่นเอง • การเป็นคนเก่งนั้นเป็นเรื่องดี แต่การท�างานเป็นทีมนั้นส�าคัญกว่า ผมมีคติ ประจ�าตัวว่า ‘มีคนเก่งแค่คนเดียวก็สามารถพาทีมให้ชนะเกมนี้ได้ แต่การเป็น ทีมเวิร์กต่างหากทีจ่ ะพาเราไปสู่แชมป์ได้’ นัน่ หมายความว่าคนเก่งไม่สามารถ เอาชนะได้ทุกเกม ทุกนัดเสมอไป การร่วมมือกันต่างหากที่จะท�าให้ทีมไปสู่ ความส�าเร็จได้ • ผมต้องการให้บรรยากาศในการท�างานเต็มไปด้วยความสุข ความสนุกครืน้ เครง เราจึงหาวาระต่างๆ ในการจัดงานฉลองเล็กๆ ขึน้ ในบริษทั อยูเ่ สมอ แต่ถา้ เมือ่ ไหร่ ที่ทีมงานท�าหน้าที่บกพร่อง เราก็ต้องตักเตือนกันทันที เพราะวัฒนธรรมของ คนไทยคือมีอะไรจะมาพูดกันตอนประชุมใหญ่ปลายปี ซึง่ ผมคิดว่าเราต้องกล้าพูด อย่างตรงไปตรงมาเดี๋ยวนั้นเลย • ความคิดสร้างสรรค์นั้นเติมเข้าไปได้เสมอ แม้แต่ในสายงานที่คนทั่วไปคิดว่า ไม่จา� เป็นต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ โดยเฉพาะในการประชุม ถ้าใครเสนอความคิด แปลกๆ ขึน้ มา ผมจะไม่ไปปิดกัน้ ความคิดของเขา และอาจจะช่วยแนะน�าเพิม่ เติม ว่า ถ้าน�าไปปรับหรือบิดอีกหน่อย เราอาจจะมีโครงการใหม่ทเี่ ข้าท่าเกิดขึน้ มาก็ได้

• เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณไปบล็อกหรือปิดกั้นความคิดของทีมงาน ต่อไปเขาจะ ไม่กล้าเสนออะไรที่แปลกใหม่ออกมาอีกเลย คุณก็จะไม่ได้ไอเดียใหม่ๆ จาก คนคนนั้นด้วยเช่นกัน • ผมพยายามท�าให้องค์กรของเรามีล�าดับชั้นให้น้อยที่สุด เพราะจะลดเวลา ในการติดต่อสื่อสาร เมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา การรายงานผลและการตัดสินใจ แก้ปัญหาต่างๆ ของเราก็จะถูกส่งต่อถึงกันได้อย่างรวดเร็ว • งานของเรานอกจากจะมีรายละเอียดทีส่ งู มากแล้ว เรายังต้องสร้างความเชือ่ มัน่ ในเรื่องความปลอดภัยแก่ผู้โดยสารในอัตราสูงสุดด้วย เพราะอุปสรรคของเรา คือสิ่งต่างๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เช่น ความไม่แน่นอนทางสภาพ เศรษฐกิจ สังคม และการเมือง ซึง่ เราต้องเตรียมพร้อมในการแก้เกมแต่ละครัง้ ให้ได้ • สถานการณ์ด้านเศรษฐกิจและการเมืองนั้นมีผลกระทบกับนักท่องเที่ยว อย่างหลีกเลีย่ งไม่ได้ แต่ถงึ อย่างไรเมืองไทยก็คอื สถานทีท่ ่องเทีย่ วในใจล�าดับ ต้นๆ ของชาวต่างชาติอยูแ่ ล้ว โดยเฉพาะกับคนรุน่ ใหม่ ดังนัน้ เมือ่ ไหร่ทบี่ า้ นเมือง นิ่งแล้ว ผมเชื่อว่าเราจะได้รับผลบวกจากธุรกิจการท่องเที่ยวอย่างสูง • ผมไม่ได้มองว่าใครคือคู่แข่งของเราในตอนนี้ เพราะเราก�าลังต่อสู้อยู่กับ ความต้องการของผูบ้ ริโภคทีม่ ตี อ่ ความผันผวนทางเศรษฐกิจมากกว่า เราจึงต้อง ใช้ศักยภาพที่มีอยู่ตอนนี้ให้ดีที่สุด • ผมมีความเชื่อว่าผู้บริหารในยุคนี้ต้องมีความติดดิน การท�าตัวเป็นกันเอง จะท�าให้ลูกน้องกล้าพูดกล้าคุยกับคุณ แต่ถ้าคุณวางตัวเองให้อยู่อีกระดับชั้น คุณจะไม่สามารถเข้าไปท�าความรู้จักกับทีมงานได้อย่างแท้จริง • ถึ ง แม้ เ ราจะเป็ น สายการบิ น ราคาประหยั ด แต่ ใ นเรื่ อ งของมาตรฐาน ความปลอดภัย หรือการตรงต่อเวลาในการเดินทาง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ต้อง มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ดังนั้น เราจึงต้องท�าสิ่งเหล่านี้ออกมาให้สูงที่สุดเท่าที่จะ สูงได้ • ความส�าเร็จของผมคือการได้รับเสียงตอบรับจากผู้บริโภคว่าชอบในสิ่งที่เรา ท�าอยู่ ส่วนทีมงานก็มีความสุขในการท�างาน ตื่นเช้ามาแล้วอยากมาท�างาน ทุกวัน และสามารถโตไปพร้อมๆ กับองค์กรของเราได้ นี่คือความส�าเร็จสูงสุด ของผมแล้ว

Wearhaus ในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เข้าถึงทุกคน ได้งา่ ยๆ นับเป็นข้อดีในยุคทีข่ า่ วสารรวดเร็ว แต่ก็กลายเป็นว่าเราเห็นหลายๆ คนมัวแต่ จ้ อ งหน้ า จอโทรศั พ ท์ ห รื อ แทบเล็ ต โดย ไม่ใส่ใจคนที่อยู่รอบข้างเลย หลายบริษัท จึง พยายามผุด ไอเดีย สร้ า งสิน ค้ า ที่ช ่ ว ย ให้คนหันหน้าเข้าหากันมากขึ้น บริษัท Wearhaus จากแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ก็ เ ป็ น อี ก หนึ่ ง บริ ษั ท ที่ ส ร้ า งผลิ ต ภั ณ ฑ์ เหล่านั้น กับผลิตภัณฑ์ ‘หูฟัง ARC’ ที่ สามารถเชือ่ มความสัมพันธ์กบั คนรอบข้าง ได้ ผ ่ า นเสี ย งเพลง โดยหู ฟ ั ง นี้ ส ามารถ เชื่อมต่อกับคนที่ใช้หูฟัง ARC เหมือนกัน ให้ ส ามารถส่ ง เพลงหากั น ได้ โ ดยบลู ทู ธ หูฟังนี้มีแอพพลิเคชันที่สามารถควบคุม ปฏิบตั กิ ารหลายๆ อย่างผ่านโทรศัพท์มอื ถือ ได้ ซึ่ ง คุ ณ สามารถเข้ า ไปฟั ง เพลงผ่ า น Spotify, Pandora, YouTube หรือ SoundCloud พร้อมปรับเสียงหรือแม้กระทั่งเปลี่ยนสีไฟ LED ที่ตัวหูฟัง ที่ส�าคัญ เมื่อคุณอยู่ร่วมกัน กั บ กลุ ่ ม เพื่ อ น ไม่ จ�า เป็ น ผลั ด กั น ฟั ง อี ก ต่ อ ไป เมื่ อ คุ ณ และเพื่ อ นมี หู ฟ ั ง ARC ที่ ส ามารถส่ ง เพลงให้ เ พื่ อ นฟั ง ในเวลา เดี ย วกั น หรื อ เสิ ร ์ ช หาเพลงของเพื่ อ น คนอื่ น ๆ ฟั ง ก็ ไ ด้ ด ้ ว ย สามารถจองได้ ก่อนใครในราคา 149.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ ความคิ ด ที่ แ ตกต่ า งอาจสร้ า งมู ล ค่ า ผลิตภัณฑ์ให้เพิ่มมากยิ่งขึ้นได้ ติดตาม รายละเอียดไอเดียเพิ่มเติมได้ที่ http:// campaign.wearhaus.com

BIZ QUOTE BIZ BOOK

ท�ำเงินได้ง่ำยนิดเดียว Make Money Online

ผู้เขียน : สุวรรณา ตปนียากรกช ส�ำนักพิมพ์ : โพสต์บุ๊กส์ รำคำ : 145 บาท

ยอมรับเถอะว่าโลกออนไลน์เข้ามาเป็นส่วนหนึง่ ของชีวิตเราไปแล้ว ด้วยประโยชน์นานัปการที่เรา สามารถท�าอะไรก็ได้ผ่านอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะเป็น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ติดต่อคนทีอ่ ยูอ่ กี ซีกโลกหนึง่ หรือแม้กระทั่งช้อปปิ้ง ท�าให้ปัจจุบันมีพ่อค้าแม่ค้า มือใหม่มากมายที่ผันตัวมาเปิดธุรกิจค้าขายบน โลกอินเทอร์เน็ต หนังสือเล่มนี้จะชี้ช่องทางให้คุณ เห็นว่า ‘ท�าเงินง่ายนิดเดียว’ เพราะการท�าธุรกิจ บนโลกอินเทอร์เน็ตนัน้ เหมาะกับผูบ้ ริโภคในปัจจุบนั ที่ ส ามารถเชื่ อ มต่ อ อิ น เทอร์ เ น็ ต ได้ ต ลอดเวลา ทัง้ ไม่ตอ้ งเสียเงินเช่าหน้าร้าน ไม่ตอ้ งมีพนักงานขาย บางครั้งยังไม่ต้องสต็อกสินค้าด้วยซ�้า พร้อมทั้ง

กลยุทธ์เด็ดๆ ทีช่ ว่ ยแนะน�าทางสร้างรายได้กว่า 6 แบบ คือ การเปิ ดร้ านค้ าออนไลน์ , บริการออนไลน์, นายหน้าออนไลน์, โฆษณาออนไลน์, การฝากขาย และการค้าปลีกออนไลน์ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นทางไหน ที่ คุ ณ เลื อ กต่ า งก็ เ คยมี ค นประสบความส� า เร็ จ บนสายทางนั้นมาก่ อน นอกจากนี้ยังมีเ รื่องราว การวิ เ คราะห์ พ ฤติ ก รรมของผู ้ บ ริ โ ภคบนโลก อิ น เทอร์ เ น็ ต และกลยุ ท ธ์ ที่ ช ่ ว ยดึ ง ดู ด ให้ มี ลู ก ค้ า แวะเข้ามาในร้านออนไลน์เพื่อซื้อสินค้าของคุณได้ หนังสือเล่มนีจ้ ะช่วยให้คณ ุ สามารถท�าธุรกิจเปิดร้าน ออนไลน์ พร้อมวางแผนการตลาดง่ายๆ ได้เองด้วย

“I JUST TRIED TO DO WHAT I LOVE AND CREATE THE THINGS THAT I WANTED TO CREATE.” Nigo Founder of A Bathing Ape

31

มิตซูบิชิ มิราจ มอบคาราวานสร้างความสุข ‘Mitsubishi Mirage meets Hello Kitty Happy Trip’

มิตซูบิชิ มอเตอร์ส ประเทศไทย ควงแขนฮัลโหล คิตตี้ จัดกิจกรรม ‘Mitsubishi Mirage meets Hello Kitty Happy Trip’ ชวนลูกค้ามิราจ ร่วมกิจกรรมท่องเที่ยวพร้อมมอบความสุขให้กับเด็กๆ ก�าพร้า และสัตว์พิการ โดย วราทิตย์ อิทธิสารรณชัย ผูอ้ า� นวยการใหญ่สา� นักงานขายและส�านักการตลาด บริษทั มิตซูบชิ ิ มอเตอร์ส (ประเทศไทย) จ�ากัด เปิดเผยว่า ทางบริษทั ฯ ได้จดั กิจกรรมคาราวานท่องเทีย่ วให้กบั ลูกค้ารถยนต์มติ ซูบชิ ิ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งในกิจกรรมที่บริษัทฯ ตั้งใจจัดขึ้นเพื่อสร้างความสุขให้กับกลุ่มลูกค้ารถยนต์มิตซูบิชิ มิราจ ซึ่งนอกจากลูกค้าจะได้ความรู้ รวมทั้งสนุกกับกิจกรรมที่จัดขึ้นแล้ว ยังได้ร่วมท�ากิจกรรมเพื่อสังคมร่วมกัน ทั้งนี้ นอกเหนือจากกิจกรรมที่จัดขึ้นในครั้งนี้แล้ว บริษัทฯ ยังมีแผนที่จะจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ที่สนใจสามารถติดตามการจัดกิจกรรมได้ที่ www.mitsubishi-motors.co.th

เอส แอนด์ พี เติมรอยยิ้มให้กันในวันผู้สูงอายุ

เบลนด์ 285 ซิกเนเจอร์ จัดแคมเปญ ‘Blend 285 Signature Exclusive Golf Training’

บริ ษั ท ไทยเบฟเวอเรจ มาร์ เ ก็ ต ติ้ ง จ� า กั ด ในนามผลิตภัณฑ์ Blend 285 Signature เปิดคอร์ส อบรมสุดพรีเมียม ‘Blend 285 Signature Exclusive Golf Training’ เพื่อมอบความรู้ในด้านทักษะและ เทคนิคในการตีกอล์ฟ และแนะน�ากฎกติกามารยาท การเข้าสังคมของกีฬากอล์ฟ รวมถึงอัพเดตเทรนด์ ของกีฬากอล์ฟในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการแต่งกาย อย่างไรที่เหมาะสมกับบุคลิกภาพของแต่ละท่าน ซึ่ ง อบรมโดยวิ ท ยากรที่ มี ชื่ อ เสี ย งและเชี่ ย วชาญ ในวงการกีฬากอล์ฟ เพื่อให้คุณพัฒนาตนเองไปสู่ นักกอล์ฟมืออาชีพ ดูรายละเอียดที่ www.facebook. com/blenddestination

มณีสุดา ศิลาอ่อน ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารองค์กร บริษัท เอส แอนด์ พี ซินดิเคท จ�ากัด (มหาชน) สานต่อโครงการ ‘เติมรอยยิ้มให้กัน’ ต่อเนื่องเป็นปีที่ 7 ด้วยการจัดเลี้ยงอาหารกลางวันแสนอร่อยจากเอส แอนด์ พี พร้อมด้วยกิจกรรมที่มาเติมเต็มรอยยิ้มให้กับผู้สูงอายุ ณ สถานสงเคราะห์คนชรารังสิต จังหวัด ปทุมธานี พร้อมทัง้ กล่าวว่า “บริษทั ฯ หวังเป็นอย่างยิง่ ว่าโครงการนีจ้ ะเป็นประโยชน์ตอ่ สังคม เราจึงขอเป็นส่วนหนึง่ ในการสร้างความสุขและเติมเต็มรอยยิม้ ส่วนที่ขาดหายไปให้กับสังคม และบริษัทฯ พร้อมที่จะมุ่งมั่นสร้างสรรค์สิ่งดีๆ เพื่อตอบแทนสังคมตลอดไป”

อากะ จัดโปรโมชันซือ้ 1 แถม 1

ร้านอากะ (AKA) จัดโปรโมชันซื้อ 1 แถม 1 เอาใจเหล่ามีตเลิฟเวอร์อย่างต่อเนื่อง เพียงสั่งชุดเฮฟเว่นชุดใดก็ได้ มีให้เลือก 3 สไตล์ความอร่อย ได้แก่ ชุดอากะเฮฟเว่นเนื้อ รวมพิเศษ, ชุดอากะเฮฟเว่นหมูรวมพิเศษ และชุดอากะเฮฟเว่นทะเลรวมพิเศษ เลือกรับ ทันทีชุดพาราไดซ์เนื้อ, หมู หรือทะเล มูลค่า 280 บาท ฟรี 1 ชุด อร่อยคุ้มค่ากับโปรโมชัน ปิ้งย่างสุดฟิน ตั้งแต่วันนี้จนถึง 31 สิงหาคมนี้ ที่ AKA (อากะ) ทุกสาขา ติดตามข่าวสาร และโปรโมชันดีๆ เพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/akarestaurant

30

เอพี จับมือ 3 สถาปนิกและดี ไซเนอร์แถวหน้าของไทย เปิดตัว ‘Making Space; AP Pop-Up Library’

วิทการ จันทวิมล รองกรรมการผูอ้ า� นวยการ สายงานกลยุทธ์ การตลาด บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จ�ากัด (มหาชน) ผู้น�าใน การพัฒนาที่อยู่อาศัยส�าหรับการใช้ชีวิตแบบคนเมือง ร่วมกับ Mitsubishi Estate Group บริษัทอสังหาริมทรัพย์แนวหน้าของ ประเทศญีป่ นุ่ จัดงานเปิดตัว ‘Making Space; AP Pop-Up Library’ ตอกย�้าแนวคิดการท�างานของเอพี กับการคิดค้นและพัฒนา อย่างไม่หยุดนิ่งในการดีไซน์ ‘นวัตกรรมพื้นที่’ เพื่อสเปซในการอยูอ่ าศัยทีต่ อบทุกไลฟ์สไตล์ของคนเมือง พร้อมเปิดตัวห้องสมุด เฉพาะกิจที่รวบรวมสุดยอดหนังสือดีไซน์หายาก คัดเลือกโดย 3 สถาปนิกและดีไซเนอร์ระดับแนวหน้าของประเทศไทย ได้แก่ ดวงฤทธิ์ บุนนาค, วสุ วิรัชศิลป์ และ นนทวัฒน์ เจริญชาศรี ภายใต้แนวคิดการออกแบบพื้นที่เพื่อความคุ้มค่าสูงสุด Space Optimization ส�าหรับคนเมืองยุคใหม่ โดยงานนีไ้ ด้รบั ความสนใจ จากเซเลบริตี้ผู้ต้องการค้นหาแรงบันดาลใจส�าหรับการดีไซน์ พื้นที่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดเข้าร่วมงานกันอย่างคับคั่ง อาทิ อภิภาวดี สนิทวงศ์ ณ อยุธยา, วิภาวี คอมันตร์, หม่อมหลวง อรณิช กิติยากร, ปัทมวดี เสนาณรงค์, พลอย มหาด�ารงค์กุล และ หม่อมหลวง สมรดา ชุมพล เป็นต้น ณ Rethink Space Event (แฟชั่น ฮอลล์) ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามพารากอน

THE WORDS “Destiny is a good thing to accept when it’s going your way. When it isn’t, don’t call it destiny; call it injustice, treachery, or simple bad luck.”

33

พรหมลิขิตคือสิ่งที่ดีพอจะยอมรับก็ต่อเมื่ออะไรต่อมิอะไรเข้าทางของคุณ แต่ถ้าไม่ ก็อย่าได้เรียกว่าพรหมลิขิต แต่เรียกมันว่าความไม่ยุติธรรม ความหลอกลวง หรือเรียกง่ายๆ ว่าโชคร้ายก็ ได้ -Joseph Heller

“A journey is like marriage.

The certain way to be wrong is to think you control it.”

การเดินทางก็เหมือนการแต่งงาน นัน่ แหละ ทางทีจ่ ะน�าไปสูค่ วามผิดพลาด ก็คือการคิดว่าคุณควบคุมมันได้

-John Steinbeck

“Happiness often sneaks in through a door you didn’t know you left open.”

ความสุขมักจะแอบผ่านเข้ามาทาง ประตูที่คุณเองก็ ไม่รู้ตัวว่าเปิดทิ้งไว้

“I like the challenge of trying different things and wondering whether it’s going to work or whether I’m going to fall flat on my face.” ผมชอบความท้าทายที่ ได้พยายามลองทำาในสิ่งที่แตกต่างออกไป และเฝ้าดูว่ามันจะออกมาดี หรือว่าผมจะเป็นฝ่ายล้มเอาหน้าฟาดพื้นไปเอง

-John Barrymore

“Money is only “What I’m a tool.

It will take always trying you wherever to say to the consumer is: you wish, but it will buy less, choose not replace you well, make it last.” as the driver.” สิ่งที่ฉันพยายามอยู่เสมอที่จะบอกกับลูกค้า ของฉันก็คือ ให้ซื้อของน้อยๆ แต่เลือกให้ดี และใช้ของชิ้นนั้นให้นานที่สุด -Vivienne Westwood

เงินเป็นแค่เครื่องมือเท่านั้น มันจะพาคุณ ไปไหนต่อไหนก็ ได้ตามใจคุณปรารถนา แต่มนั ไม่สามารถแทนทีค่ ณ ุ ในฐานะคนขับรถได้เลย -Ayn Rand

-Johnny Depp

“Failure is the key to success; each mistake teaches us something.”

ความล้มเหลวคือกุญแจสู่ความสำาเร็จ ทุกๆ ความผิดพลาด สอนบางสิ่งบางอย่างกับเราเสมอ

-Morihei Ueshiba

“He who never made a mistake, never made a discovery.” คนที่ไม่เคยท�าความผิดพลาด ก็ไม่เคยค้นพบอะไรเช่นกัน

-Samuel Smiles

34

THE GUEST

ONE MORE TIME

ความรู้สึกของการได้กลับมาท�างานเพลงอีกครั้งคือ... ตื่นเต้นที่ได้น�ำประสบกำรณ์ เกือบ 15 ปีในวงกำรเพลงกลับมำใช้งำนอีกครั้ง ซึ่งครั้งนี้แตกต่ำงจำกกำรท�ำงำนที่ผ่ำนมำ เพรำะสหภำพดนตรีค่อนข้ำงจะให้อิสระในกำรท�ำงำน ทั้งไอเดียเพลง กำรแต่งตัว เนื้อหำ ที่เรำต้องกำรจะสื่อ เรียกได้ว่ำเรำมีส่วนร่วมเกือบทุกขั้นตอน สิง่ ทีค่ ดิ ถึงมากทีส่ ดุ ส�าหรับการเป็นศิลปินก็คอื ... กำรออกซิงเกิลใหม่ เพรำะก่อนหน้ำนี้ เรำมีทัวร์คอนเสิร์ตตลอดเวลำอยู่แล้ว แต่ทุกครั้งเรำก็จะเล่นแต่เพลงเก่ำๆ ซึ่งเป็นเพลงที่คน ยังจ�ำได้ และสนุกกับมันอยู่ แต่ในฐำนะศิลปินเรำก็อยำกจะมีเพลงใหม่ๆ บ้ำง ซึ่งอำจเป็น เรือ่ งยำกทีจ่ ะท�ำให้เพลงใหม่ตดิ หูเท่ำกับเพลงเก่ำๆ แต่ควำมรูส้ กึ ตอนได้ฟงั เพลงใหม่ของตัวเอง นี่แหละคือสิ่งที่เรำคิดถึงที่สุดแล้ว ความส�าเร็จในอดีตไม่มผี ลต่อการท�างานในปัจจุบนั ของเราเพราะ... เรำคิดว่ำถ้ำท�ำงำน เพลงด้วยใจจริง เดี๋ยวคนเขำก็จะรักเอง แต่ในทำงกลับกัน ถ้ำเรำพยำยำมสร้ำงสิ่งใหม่ๆ ให้คล้ำยกับในอดีต โจทย์มันค่อนข้ำงยำกกว่ำ กำรเริ่มต้นใหม่จำกศูนย์ง่ำยกว่ำเยอะ เพรำะฉะนั้น เรำจะพยำยำมบอกทีมงำนตลอดว่ำ อย่ำคิดมำก อย่ำเอำภำพเก่ำๆ ของเรำ มำนึกถึง เน้นท�ำผลงำนให้ดีที่สุด และเป็นตัวของตัวเองให้มำกที่สุด อย่ำให้คนดูรู้สึกว่ำเรำ พยำยำมมำกจนเกินไปแค่นี้ก็พอแล้ว สิ่งที่อยากให้คนจดจ�าเราได้ในตอนนี้คือ... ผลงำนและตัวตนในตอนนี้ของเรำ เพรำะ ที่ผ่ำนมำเรำมีภำพให้คนจ�ำเยอะ แล้วเรำก็ไม่อยำกให้เขำลืมภำพเหล่ำนั้น เพรำะมันก็เป็น ควำมทรงจ�ำที่ดี ที่ผ่ำนมำเรำอำจเป็นศิลปินที่ค่อนข้ำงประสบควำมส�ำเร็จ เป็นนักแสดง เป็นซิงเกิลมัม แต่ตอนนีเ้ รำก็เป็นแค่คนทีย่ งั ท�ำงำนทีต่ วั เองรัก และมีควำมสุขกับกำรท�ำงำน ทุกอย่ำงเท่ำนั้นเอง ความแตกต่างของวงการเพลงในอดีตกับปัจจุบนั คือ... วิธ กี ำรบริโภคและวิธกี ำรฟังเพลง ของคนเปลี่ยนไป ซึ่งเรำก็ดีใจนะที่มันเปลี่ยน เพรำะตอนนี้ทุกอย่ำงเร็วขึ้น สะดวกขึ้น แล้วมันแฟร์มำกตรงที่เพลงทุกเพลงตอนนี้รำคำเท่ำๆ กันหมด ไม่ว่ำจะเป็นมำดอนนำ หรือศิลปินหน้ำใหม่ที่ยังไม่มีใครรู้จัก แถมยังได้ลองฟังก่อนว่ำชอบหรือไม่ชอบ ชอบก็ซื้อ ไม่ชอบก็ไม่ต้องซื้อ เหมือนได้วัดกันที่ผลงำนจริงๆ ส�าหรับช่วงชีวิตตอนนี้ สิ่งที่ท�าให้เราพอใจในตัวเองมากที่สุดคือ... กำรได้รู้ว่ำตัวเอง ต้องกำรอะไรอย่ำงชัดเจน รู้ว่ำเวลำมันมีค่ำเกินกว่ำจะลังเล จำกเมื่อก่อนที่ไม่มั่นใจเลย เป็นคนขีอ้ ำยมำก แต่ตอนนีก้ ลับมัน่ ใจในตัวเองมำกขึน้ ไม่ได้หมำยควำมว่ำไม่มคี วำมกลัวนะ แค่ไม่สบั สนกับชีวติ มำกเท่ำเมือ่ ก่อน เพรำะรูว้ ำ่ เรำมีหลำยอย่ำงทีต่ อ้ งดูแล ถ้ำเรำต้องกำรอะไร ก็แค่พยำยำมท�ำสิง่ นัน้ ให้สำ� เร็จ ถ้ำท�ำไม่ได้กห็ ำทำงอืน่ ใช้อำรมณ์นอ้ ยลง ไม่จมดิง่ กับควำมรูส้ กึ ของตัวเองมำกมำย มีเศร้ำบ้ำง แต่ใช้ระยะเวลำสั้นกว่ำเดิม มันท�ำให้เรำใช้ชีวิตได้สนุกขึ้น ความสุขในชีวติ ของเราตอนนีค้ อื ... กำรได้ใช้ชวี ติ อยูก่ บั ลูก และได้ทำ� งำนทีร่ กั แปลกมำก ทีท่ กุ ครัง้ เวลำนัง่ ข้ำงๆ ลูก เรำจะหลับได้ตลอด เหมือนเขำดึงควำมวุน่ วำยทัง้ หมดในชีวติ เรำ ออกไปหมด มันท�ำให้เรำนิ่ง สงบ อยู่ในสมำธิจนหลับไปได้อย่ำงง่ำยดำย ส่วนงำนตอนนี้ ก็ก�ำลังตื่นเต้นกับซิงเกิลใหม่ๆ ที่ก�ำลังจะออกมำ เหตุผลทีท่ า� ให้เราอยูก่ บั วงการบันเทิงได้นานคงเป็นเพราะ... เรำไม่กลัวทีจ่ ะลองผิดลองถูก ไปเรื่อยๆ เพรำะเรำคิดว่ำงำนก็คืองำน งำนทุกอย่ำงมันมีเกียรติในตัวของมัน บำงอย่ำงเรำ อำจลองท�ำแล้วไม่ประสบควำมส�ำเร็จก็ไม่เป็นไร อย่ำไปยึดติดกับภำพลักษณ์หรือควำมส�ำเร็จ ในอดีต จริงๆ แล้วมันไม่มีอะไรหรอก เรำก็แค่ต้องท�ำงำน และหำงำนท�ำไปเรื่อยๆ ตรำบใด ทีม่ นั ไม่ได้นอกเหนือควำมสำมำรถของเรำ และไม่ทำ� ให้ตวั เรำเดือดร้อนก็จะอยำกจะลองท�ำ ทุกอย่ำงให้ดีที่สุด ‘อีกครั้งหนึ่ง’ ในความหมายของเราคือ... โอกำสในชีวิตที่จะได้ท�ำอะไรใหม่ๆ ทั้ง มีควำมรักใหม่ มีซิงเกิลใหม่ มีงำนใหม่ ซึ่งคนเรำสำมำรถมี ‘อีกครั้งหนึ่ง’ ได้หลำยๆ ครั้ง แค่สนุกกับสิ่งที่ก�ำลังท�ำอยู่ก็พอ สิง่ ทีจ่ ะตัดสินว่าเพลงของเราดีพอหรือยังคือ... ควำมรูส้ กึ ว่ำเรำชอบหรือไม่ชอบ แค่นเี้ อง ซึ่งนอกจำกจะฟังเองแล้ว เรำก็จะให้เพื่อนฟังว่ำชอบหรือไม่ชอบ เอำแบบตรงๆ เลย เพรำะเรำอยำกได้ควำมจริง ชอบบอกชอบ ไม่ชอบก็บอกกันตรงๆ เลย ไม่ตอ้ งรูส้ กึ ว่ำไม่กล้ำพูด เพรำะฟีดแบ็กที่ตรงไปตรงมำจะท�ำให้เรำท�ำงำนง่ำยขึ้น วิธกี ารรับมือกับความคาดหวังของตัวเราเองคือ... เรำควรจะมีควำมคำดหวังในระดับหนึง่ เพือ่ จะได้มเี ป้ำหมำยและแรงผลักดันในกำรท�ำงำน แต่ไม่วำ่ ผลจะออกมำยังไงก็ตอ้ งยอมรับ ให้ได้ คือถ้ำผลที่ได้ไม่ได้เป็นอย่ำงที่เรำต้องกำร ก็แค่ต้องทดลองท�ำในแบบอื่นๆ เพรำะเรำ อยู่ในวงกำรเพลงมำนำน ทุกวันนี้ตลำดเปลี่ยน คนฟังก็เปลี่ยน เรำต้องลองท�ำไปเรื่อยๆ แต่อย่ำให้หลุดควำมเป็นตัวเองก็พอ

เรื่อง : เอกพล บรรลือ ภาพ : รัชต์ภำคย์ แสงมีสินสกุล

เป็นอีกครั้งที่เราจะได้ยินเสียงเพลงของผู้หญิงที่เลยวัย กะโปโล แต่ยังคงความสดใสไม่เปลี่ยนแปลง เป็นอีกครั้งที่เธอ จะกลับมาขึ้นเวทีในฐานะศิลปินสังกัดสหภาพดนตรี และเป็นอีกครั้งที่เพลงของเธอจะฮิตติดหูไปทั่วบ้านทั่วเมือง แน่นอนว่าเราก�าลังพูดถึง ‘อีกครั้งหนึ่ง’ ผลงานใหม่จาก ‘นิกกี้’ - นิโคล เทริโอ ที่รอให้คุณเปิดฟังอีกครั้ง และอีกครั้ง อย่างไม่มีเบื่อ

HER WAY

• กะ-โป-โล-คลับ คือผลงำนเพลงอัลบั้มแรกที่ท�ำให้ นิโคล เทริโอ แจ้งเกิดในวงกำรเพลงอย่ำงงดงำมตั้งแต่ปี 2541 ก่อนจะตอกย�ำ้ ควำมส�ำเร็จอีกครัง้ ด้วยอัลบัม้ บุษบาหน้าเป็น ในปีตอ่ มำ เชือ่ ว่ำหลำยคนคงจดจ�ำเพลง บุษบา, ท�าไม เป็นคนแบบนี้, ใจร้าย และ เปรี้ยวใจ ซึ่งถือเป็นเพลงฮิตติดหูประจ�ำอัลบั้มนี้ได้เป็นอย่ำงดี • นอกจำก 2 อัลบั้มแจ้งเกิดแล้ว เธอยังมีผลงำนเพลงในอัลบั้ม พันธุ์ดุ ที่ออกวำงขำยในปี 2544, หัวใจนักเดินทาง ในปี 2546 รวมไปถึงอัลบั้มพิเศษ อัลบั้มรวมเพลงฮิตอีก 9 อัลบั้ม แถมยังได้ร่วมงำนกับศิลปินคนอื่นๆ ในอัลบั้ม Seven, ยินยอม และ We Love Carpenters ด้วย • ใครที่คิดถึงเสียงใสๆ ของสำวคนนี้ สำมำรถติดตำมซิงเกิลใหม่ อีกครั้งหนึ่ง ได้ใน iTunes Store หรือติดตำม ควำมเคลื่อนไหวของเธอได้ที่ www.wearemusicunion.com หรือ www.facebook.com/wearemusicunion