a day BULLETIN issue 33 by a day BULLETIN

ISSUE 33, 6 - 12 MARCH 2009

Q&A

ยังติดใจ quote หรือคำพูดหนึ่งในคอลัมน์ The Words เมื่อฉบับที่แล้ว ที่ว่า “It has taken me all my life to understand it is not necessary to understand everything. ผมใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อที่จะเข้าใจว่า มันไม่จำเป็นเลยที่จะต้อง เข้าใจในทุกๆ เรื่อง - Rene Coty ติดใจที่มันช่างจริงแท้แน่นอนจนไม่รู้จะหามุมไหนมาปฏิเสธ เลยอดคิดต่อไม่ได้ว่า ถ้าหากคนเรามีอายุเฉลี่ยประมาณ 60 ปี หรือร่วมๆ 21,900 วัน ที่จะสุข เศร้า เหงา เจ็บ บนโลกกว้างใหญ่ใบนี้ บวกกับต้องเจอคนมากมายก่ายกอง เราคงไม่มีเวลาเพียงพอที่จะหาคำตอบทุกๆ เรื่องแน่ เฉพาะเรื่องวันนี้จะกินอะไร กับ พรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร ก็หาคำตอบได้ยากเย็นเข็ญใจแล้ว - สำหรับบางคน การคิดว่าวันนี้จะกินอะไร กับ วันนี้จะเอาอะไรกินนั้น มีความปวดหัวกันคนละแบบ เหนื่อยกันคนละระดับ นี่เรื่องจริง! การไม่ได้คำตอบในทุกๆ เรื่อง ไม่ได้แปลว่าคุณไม่ฉลาด แต่การรู้มันทุกๆ อย่างนี่สิ อาจถูกตั้งข้อสงสัยว่า ฉลาดจริงหรือเปล่า ไม่รู้จะเข้าใจสัจธรรมของโลกถูกหรือเปล่า แต่อย่างไรเสีย คนเขียนก็เชื่อว่า การรู้บ้าง ไม่รู้บ้าง ปล่อยบ้าง ค้นหาบ้าง นั่นแหละคือสีสันของชีวิต และที่สำคัญ กว่านั้น ลดการหาคำตอบลงบ้าง แต่ไปเพิ่มการตั้งคำถามแทนจะสนุกกว่า เอ้า นี่ไม่ได้ส่งเสริมให้เลิกล้มสังคมอุดมปัญญานะ แต่การหัดตั้งคำถามนี่แหละที่เป็นอีก สาขาหนึ่งของสังคมอุดมปัญญา เชื่อไหมว่า เราทำงานเกี่ยวกับการสัมภาษณ์พูดคุยมาเป็นสิบปี พบว่า บางที คำถามดีๆ สักคำถามหนึ่ง ยังหายากกว่าคำตอบดีๆ สักร้อยคำตอบเลย คำถามดีๆ ในที่นี้คือ คำถามที่เอื้อให้คนตอบสนุกกับการหาคำตอบ และคนถามได้ตื่นตาตื่นใจกับคำตอบที่ได้มา นั่นแหละคือปัจจัยหนึ่งของ คำถามที่ดี การหยุดหาคำตอบ ไม่ได้หมายถึงการจมปลักอยู่กับความไม่รู้ อะไรไม่รู้เราก็ควรต้องหาคำตอบนั่นก็ถูกแล้ว ไม่มีอะไรจะถูกกว่านั้นอีกแล้ว แต่ถ้ามันยังหา คำตอบไม่ได้ ก็ลองอยู่นิ่งๆ สักพัก และกระตุ้นให้ตัวเองถาม เผลอๆ การถามตัวเองสักคำว่า ‘จะรู้ไปทำไม’ ก็ยังดีกว่าการหมกมุ่นหาคำตอบที่ทำให้คุณทุกข์ไม่เลิก เพราะคำตอบที่เราอุตส่าห์ค้นหานักหนาน่ะ มันจะจริงจะถูกหรือเปล่าก็ไม่รู้ เพราะมนุษย์เราก็ดันมีต่อมแมวเหมียวอะไรสักอย่างที่มีแนวโน้มจะเชื่อในสิ่งที่ตัวเอง อยากจะเชื่อซะด้วยไง ดังนั้นแล้ว คำตอบจะจริงหรือไม่จริง ถูกหรือไม่ถูก จะมีค่าอะไร ถ้ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากจะเชื่อ ผู้เขียนไม่รู้หรอกว่า คำตอบในชีวิตมันมีอยู่จำกัดหรือไม่ แต่การตั้งคำถามสนุกๆ ที่จะนำมาซึ่งคำตอบเจ๋งๆ มันมีอยู่เต็มไปหมด และไม่มีวันหมดด้วย คุณอาจเหน็ดเหนื่อยกับสารพัดคำตอบในชีวิตมามาก ทำไมไม่ลองตั้งคำถามใหม่ๆ ดูบ้างล่ะ ลองตั้งคำถามแบบไม่ต้องการคำตอบกันหน่อย ถามไปเถอะ ถามทุก เรื่องไม่ว่ามันจะแลดูไร้สาระหรือไม่ เพราะคุณคิดของคุณคนเดียวนี่ ไม่ได้ส่งไปถามในรายการทีวี (เอ่อ... แล้วถามจริงๆ เถอะว่าคำถามที่ชวนให้คุณส่ง sms ไปตอบ ว่า นมโรงเรียนได้มาจากวัวตัวผู้หรือตัวเมีย อะไรแบบนี้ มันน่าตอบตรงไหน?) ถ้าในทีวียังกล้าถามแบบนั้นได้ ทำไมคุณจะตั้งคำถามสารพัดกับตัวเองไม่ได้ ลองเริ่ม ต้นถามสักคำถาม เช่น ทำไมไม่รู้จักพัก? จะทำงานหาเงินไปเผาตัวเองหรือไง? ทำไมต้องโมโหทุกเรื่อง? ทำไมต้องไปเที่ยวผับเพื่อเสียเงินทำลายสุขภาพได้เป็นพัน แต่ออกจากผับตอนตี 2 แล้วนั่งกินได้แค่ก๋วยเตี๋ยวไก่ข้างถนนประทังชีวิต? ทำไมชอบด่าหมาว่าเอาแต่นอน แต่ตัวเองนั่งหาวทั้งวัน เพราะมัวแต่โหลดรูปโป๊ไม่ได้หลับ ได้นอน? ทำไมต้องรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง? ทำไมต้องใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น? เชื่อไหม บางคำถามคุณก็ไม่ได้คำตอบเดี๋ยวนั้นหรอก แต่ถ้ามันทำให้ คุณสะอึก หรือฉุกคิดอะไรบางอย่างได้ -- มันก็คุ้มแล้วละ สำหรับการเป็นคำถาม วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร

14 04 The Database

06 เคยต้อง งอนกั บ แฟนเรื ่ อ ง แฟนหยิ บ a day BULLETIN มาให้ไม่ ครบ คือตอนนี้ผมมี อยู่ 7 ฉบับ แต่ไม่ตอ่ เนื่องน่ะครับ เดิมที อ่าน a day รายเดือน อยู ่ แ ล้ ว แฟนเห็ น ว่ า ชอบก็ เ ลยหยิ บ มาฝาก ผมชอบมากเลย เสี ย ดายมี ไ ม่ ค รบทุ ก ฉบั บ พยายามไปหาหลายที่แล้ว ก็ไม่ทัน เสียดาย

ปีที่ 1 ฉบับที่ 33 วันที่ 6 - 12 มีนาคม 2552

08 Interview

ข้ อ มู ล และการจั ด อันดับที่น่าสนใจรอบ ตั ว ปิ ด ท้ า ยด้ ว ย การ์ ตู น โดนใจหนุ ่ ม สาวออฟฟิ ศ ฝี ม ื อ ทรงศีล ทิวสมบุญ

อาทิตย์ อัสสรัตน์ ผู้ กำกั บ ภาพยนตร์ ท ี ่ พา Wonderful Town กวาดรางวัลสุพรรณหงส์ไป 5 รางวัล มา คุยกับคุณทุกเรื่องที่ เกี ่ ย วกั บ หนั ง และ ชีวิต

06 Good News

14 A Must

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สั ป ดาห์ ไ ด้ ใ นห้ อ ง ข่าวแห่งนี้

จริงๆ ขอแนะนำนะครับ ผมเข้าไปที่ web แล้ว a day BULLETIN บางฉบับกลับ load ไม่ได้ ไม่ เข้าใจว่าเป็นเพราะอะไร ผมโหลดได้ประมาณ 12 ฉบับเอง อยากได้ทุกฉบับเลย เพราะอ่าน อย่างนี้แล้วก็สะดวกดี ขอบคุณครับ รัก a day -พณาวัลย์ แป้นโสม ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่ติดตาม a day และ a day BULLETIN เป็นประจำ เพราะชอบเนื้อหา สาระที่ครบครันจริงๆ ถูกใจมากๆ ก็คอลัมน์

สารพั ด สิ ่ ง ที ่ เ ราคั ด สรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล้ ว จะ หาว่าไม่เตือน

16 Shopping

เลิกวิ่งตามสีจัดจ้าน แต่หันมาใส่สีโทนดำ เท่ๆ เพือ่ เบรกอารมณ์ แล้วจะรู้ว่าเราจัดการ กับความมืดขรึมได้ดี ขนาดไหน

17 Calendar

ใคร ทำอะไร ที่ไหน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์ นี้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวสนุกๆ

18 22 26 Home Made All About The Guest ‘โอ๋ ฟู ต อง’ หรื อ Biz รายการ คิดข้ามเมฆ หทั ย รั ต น์ เจริ ญ ชัยชนะ หญิ ง สาวผู ้ หลงรั ก การเดิ น ทาง ก็ ย ั ง อยากหยุ ด การ เดิ น ทางเมื ่ อ อยู ่ ใ น บ้านหลังนี้

ภัทธีรา อภิธนาคุณ ทายาทนักธุรกิจด้าน เกมออนไลน์มีตัวตน อย่างไร ไปคุยกับเธอ ได้ และพบกับเรื่อง ราวน่าสนใจเกี่ยวกับ ธุรกิจอีกเพียบ

กำลังมาแรง และเรา คิ ด ว่ า พิ ธ ี ก รหน้ า ใส ไม่ไร้สาระอย่าง นเรศ หาญพันธ์พงษ์ จะคุยเกีย่ วกับรายการ นี้ได้ถูกใจคุณ

21 24 Health and The Words Heart ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วามรวมสาระความรู ้ ที ่ จะทำให้คุณแข็งแรง ทั้งกายและใจ

Health เพราะสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำ วันได้ คอลัมน์ Interview ก็ทำให้ได้ทราบถึง การทำงานของแต่ละท่าน เพื่อไปสู่เป้าหมายที่ ต้องการ Good News มีความหลากหลายทั่ว โลกดี ท้ายนี้ดิฉันขอเป็นกำลังใจให้คุณผลิต หนังสือดีๆ ออกมาเรื่อยๆ นะคะ -ภูณิชา พงศ์บุปผาชาติ

หมายและคุ ณ ค่ า เสมอ ค้ น หาได้ ใ น หน้านี้

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล์ adaybulletin@daypoets.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม กองบรรณาธิการ สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผู้อำนวยการฝ่าย โฆษณา ติยะรัตน์ รัตนคช ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา อัจฉราภรณ์ จิรชาติพงศ์ ฝ่ายโฆษณา พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์, ภูมิทัศน์ ทัพใหญ่ ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตั้งสัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร.0-2203-1040 อีเมล์ adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 804, 08-3813-4441, 08-1731-8315, 08-6319-3101 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 805 เว็บไซต์ www.daypoets.com

THE DATABASE

THE RANKING

∑’¡Ë “ : www.komchadluek.net

10 อันดับประเทศทีม่ ผี เู สียชีวติ จากเหตุไฟไหมมากทีส่ ดุ

สหรัฐอเมริกา 4,000 รายตอป

ญี่ปุน 2,250

รายตอป

ฝรั่งเศส 660

เยอรมนี 605

รายตอป

โปแลนด 590

รายตอป

อยากทำอาชีพเสริมอะไร ในเศรษฐกิจแบบนี้ อังกฤษ 515

รายตอป

THE POLL

สเปน 280

รายตอป

∑’¡Ë “ : «π¥ÿ ‘µ‚æ≈≈å

ประชาชนคิดวา ในขณะนี้ การศึกษาของไทยกำลังประสบปญหาอะไรบาง ë ¢“¥ß∫ª√–¡“≥„π°“√ π—∫ πÿπ Õÿª°√≥å°“√‡√’¬π°“√ Õπ ·≈– «— ¥‘°“√„Àâ·°à§√Ÿ ë À≈—° Ÿµ√ ‡π◊ÈÕÀ“°“√‡√’¬π °“√ Õπ∑’Ë‰¡à‰¥â¡“µ√∞“π

13.47%

13.58%

16.87%

ë °“√¢“¥·§≈π§√Ÿ §ÿ≥¿“æ¢Õß§√ŸºŸâ Õπ

31.42%

ë °“√„™â¿“…“‰∑¬∑’Ë‰¡à∂Ÿ°µâÕß ‰¥â·°à °“√æŸ¥ °“√Õà“πÕÕ°‡ ’¬ß ·≈–§”§«∫°≈È”µà“ßÊ

24.66% ë °“√¢“¥√–‡∫’¬∫«‘π—¬ „π°“√‡√’¬π¢Õßπ—°‡√’¬π ·≈– ¡’æƒµ‘°√√¡∑’Ë‰¡à‡À¡“– ¡

รอยละ 83.5 ของคนไทย ไม ท ราบมาก อ นเลยว า ใ ค ร คื อ เ ล ข า ธิ ก า ร อาเซียน และมีเพียงรอย ละ 16.5 ของประชาชน ที่ ท ราบว า เลขาธิ ก าร อาเซียน คือ ดร. สุรินทร พิศสุวรรณ

ฮังการี 195

รายตอป

สาธารณรัฐเช็ก ออสเตรเลีย 145 140 รายตอป

รายตอป

- จากสถิติอาพาธของพระสงฆในปที่

ผานมา พบวามีพระสงฆทวั่ ประเทศที่ อาพาธ และเขารับการรักษาจำนวน 71,000 รูป ซึง่ โรคทีพ ่ ระสงฆอาพาธ มากทีส่ ดุ ไดแก โรคความดันโลหิตสูง มี ถึ ง 4,000 รู ป รองลงมาคื อ เบาหวาน และโรคมะเร็ง โดยเฉพาะ มะเร็งปอด เนื่องมาจากพฤติกรรม การบริ โ ภค โดยเฉพาะการถวาย ภัตตาหารของพุทธศาสนิกชนที่มัก ถวายภั ต ตาหารรสเค็ ม จั ด มั น จั ด หรือหวานจัดจนเกินไป ∑’¡Ë “ : www.matichon.co.th

·¡à∫â“π™“«‡°“À≈’„µâ«—¬ 54 ªï √âÕß‡æ≈ß∑”≈“¬ ∂‘ µ ‘ ‚ ≈°¢Õß°‘ π ‡π å ‡«‘≈¥å‡√Á°§Õ√å¥ å À≈—ß®“° ¢—∫√âÕß‡æ≈ß¬“«π“π°«à“ 76 ™—Ë«‚¡ß ¡“°∂÷ß 1,283 ‡æ≈ß ‚¥¬‰¡à¡°’ “√À¬ÿ¥æ—° „π√â“π§“√“‚Õ‡°–°≈“ß °√ÿß‚´≈

∑’Ë¡“ : ‡Õ·∫§‚æ≈≈å

5,000,000,000

§◊Õ®”π«π™—«Ë ‚¡ß‚¥¬‡©≈’¬Ë ∑’‡Ë ¥Á°∑—«Ë ‚≈°„™â„π°“√‡≈àπ µ—«µàÕ‡≈‚°â ¢Õß‡≈àπ ÿ¥§≈“ ‘° „π‡«≈“ 1 ªï ∑’Ë¡“ : www.manager.co.th

∑√ß»’ ≈ ∑‘ « ¡∫ÿ ≠

SURVEY

∑’Ë¡“ : www.guinness worldrecords.com

25,000,000,000 §◊Õ®”π«π§Ÿà¢Õßµ–‡°’¬∫‰¡â‰ºà∑’Ë™“«≠’ËªÿÉπ„™â„π 1 ªï À√◊Õ‡©≈’Ë¬ 1 §π µàÕµ–‡°’¬∫ 200 §Ÿà ∑’Ë¡“ : π‘µ¬ “√ ©≈“¥´◊ÈÕ ©∫—∫‡¥◊Õπ¡’π“§¡ 2551

çÕ¬“°¡’ √ â “ π°“·ø ‡≈Á°Ê —°√â“π§à– ¢“¬·∂«Ê ÕÕøøî»∑’∑Ë ”ß“πÕ¬Ÿà ‡æ√“– ™Õ∫¥◊Ë¡°“·øé «≈—¬≈—°…≥å ®’π «— ¥‘Ï 27 ªï, ª√–™“ —¡æ—π∏å çÕ¬“°√—∫‡ ◊ÈÕ¬◊¥·π« «—¬√ÿàπ¡“¢“¬ ‡æ√“–√“§“ ‰¡à·æß πà“®–´◊ÈÕßà“¬¢“¬ §≈àÕßé §”√≥ Õ“®ª√’™“ 26 ªï, §√’‡Õ∑’ø çµÕππ’Èß“π¬ÿàß¡“°®π ‰¡à¡’‡«≈“®–§‘¥‰ª∑”Õ–‰√ Õ¬“°∑”ß“πµ√ßπ’„È Àâ¥∑’ Ë’ ÿ¥ °àÕπé æ√√≥∑‘«“ πÿàπæ—π∏å 26 ªï, °Õß∫√√≥“∏‘°“√ çµÕππ’È°”≈—ß‡°Á∫‡ß‘π ‡ªî¥√â“πÕ‘π‡∑Õ√å‡πÁµ·∂« ¡À“«‘∑¬“≈—¬Õ¬Ÿ§à √—∫ µ—ßÈ „® ‰«âπ“π·≈â««à“Õ¬“°¡’√â“π ‡ªìπ¢Õßµ—«‡Õßé ∏π°√ ®—π∑√—ß…’ 42 ªï, æπ—°ß“π∫—≠™’ ç¬—ß‰¡àÕ¬“°®–∑”Õ–‰√ „π ¿“æ‡»√…∞°‘®·∫∫π’È ‡æ√“–¡’§«“¡‡ ’Ë¬ß Ÿß ‰¡à °≈â“≈ß∑ÿπé ª√–¿— »—°¥‘Ï ‘ßÀå§” 28 ªï, ΩÉ“¬»‘≈ª°√√¡ çÕ¬“°‡ªî ¥ √â “ π¢“¬ Àπ— ß ◊ Õ ‡æ√“–ª°µ‘ ™ Õ∫ Õà“πÀπ—ß ◊ÕÕ¬Ÿà·≈â« ∂â“¡’ √â“π¢Õßµ—«‡Õß§ß®–¥’é ª≥“≈’ À¡◊Ëπµà“ß„® 31 ªï, æ‘ Ÿ®πåÕ—°…√

• กลุ่ม Asia Paranormal Investigators (API) หรือกลุ่มนักสำรวจเหตุการณ์เหนือธรรมชาติ จัดทัวร์ชื่อ Singapore Spooky Tour หรือทัวร์แนวผีหลอกวิญญาณหลอน ที่สิงคโปร์ ทัวร์นี้ไม่ได้จะพาไปล่าผี แต่จะพาคุณไปแวะชมสุสาน บ้านผีสิง เพื่อสำรวจ ถึงความเชื่อเรื่องผีของคนสมัยก่อน ในเมืองที่ทันสมัยอย่างสิงคโปร์ ส่วนบ้านที่เห็นในรูปคือบ้านมาทิลดา ที่ร่ำลือกันว่าเป็น บ้านผีสิงที่เฮี้ยนที่สุด จริงไม่จริงไม่รู้ แต่ที่แน่ๆ บ้านมาทิลดานี้เป็นสิ่งปลูกสร้างเก่าแก่ที่สุดจากยุคศตวรรษที่ 20 ที่ยังเหลือ อยู่ในแถบเมือง Punggol

INNOVATION

• เจ้าเหมียวชื่อ สมิเกล ตัวนี้ ต้องรับหน้าที่แมวแม่นมโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อต้องให้นมลูกสุนัขที่เกิดมาไล่เลี่ยกับลูกแมวของมัน เอง เนื่องจากแม่สุนัขโชคร้ายถูกรถชนเสียชีวิต แต่โชคดีที่สมิเกลใจดีให้นมโดยไม่เกี่ยงงอน ว่าแล้วแมวกับหมาก็เลยต้องมากิน นมด้วยกันอย่างที่เห็น

ECONOMICS

PEOPLE

นักวิทย์ฯ ไทย โอบามา-อาโสะ หารือวิกฤตเศรษฐกิจ แม่วยั รุน่ ตัวอย่าง สูเ้ พือ่ อนาคตลูก ผลิตสเปรย์ สมุนไพรกำจัดไรฝุ่น

ใครที่มีปัญหาโรคภูมิแพ้จากไรฝุ่นบน ทีน่ อน เตรียมตัวหย่าศึกกับไรฝุน่ ได้เลย เพราะ ปลายปีนจ้ี ะมีสเปรย์นำ้ มันหอมระเหยกำจัด ไรฝุน่ ทำจากสมุนไพรไทย จากการคิดค้นของ ดร. อำมร อินทร์สังข์ และนาย จรงค์ศักดิ์ พุมนวน นักวิจยั จากคณะเทคโนโลยีการเกษตร สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง และมีบริษทั เอกชน 2 ราย พร้อมใจกันซื้อลิขสิทธิ์ไปผลิตต่อยอดเชิง พาณิชย์ เพิ่มมูลค่าสมุนไพรไทยแล้ว ทั้งนี้ ได้สกัดเอาน้ำมันหอมระเหยจากกานพลู และอบเชยเป็นส่วนประกอบหลักในสูตร การผลิตสเปรย์กำจัดไรฝุน่ พร้อมทัง้ ทดลอง แต่งกลิน่ ด้วยลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส กาแฟ และมะลิ ซึ่งจากการทดสอบประสิทธิภาพ ยังสามารถกำจัดไรฝุ่นได้ 100% เช่นเดิม และไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้

ประธานาธิบดี บารัก โอบามา แห่งสหรัฐฯ พบปะ หารือกับนายกรัฐมนตรี ทาโร อาโสะ แห่งญีป่ นุ่ ทัง้ คูต่ า่ ง เห็ น พ้ อ งที ่ จ ะร่ ว มมื อ กั น เพื ่ อ สกั ด กั ้ น วิ ก ฤตการณ์ เศรษฐกิจโลก รวมทัง้ ยังได้พดู คุยกันถึงเรือ่ งความจำเป็น ที่จะต้องรักษาความเชื่อมั่นในเงินสกุลดอลลาร์ฯ ต่อ ไป หลังจากการพูดคุยกัน นายอาโสะแถลงว่า “สิง่ สำคัญทีส่ ดุ ก็คอื การรักษาเงินสกุลดอลลาร์ฯ ให้เป็นเงิน สกุลหลัก เพราะหากความเชือ่ มัน่ ต่อเงินสกุลดอลลาร์ฯ หมดไป จะส่งผลกระทบอย่างมหาศาล” นอกจากผู้นำทั้งสองจะคุยกันถึงเรื่องภาวะเศรษฐกิจถดถอย เป็นประเด็นหลักแล้ว ยังได้มกี ารหารือกันเกีย่ วกับปัญหาในเกาหลีเหนือ อัฟกานิสถาน รวมทัง้ การเปลีย่ น แปลงสภาพภูมิอากาศโลกด้วย

SCIENCE

จีนเตรียมสร้าง ‘สถานีอวกาศ’ โมดูลแรกเปิดตัวปี 2553

การตัง้ ท้องขณะอายุแค่ 13 ปี อาจทำให้ใคร หลายคนยอมทิง้ ความฝัน และอนาคต เพือ่ เผชิญ โลกแห่งความจริงในการเลี้ยงดูชีวิตน้อยๆ ทว่า การเกิดมาของ ‘โจชัว’ กลับกลายเป็นแรงบันดาล ใจให้ รีเบกกา ฟินนิส คุณแม่ยงั สาวชาวอังกฤษ เป็นแม่ทด่ี ี เพือ่ วันหนึง่ ทีล่ กู ชายโตขึน้ มาจะต้องภาคภูมใิ จในตัวเธอ ระหว่างทีต่ อ้ งใช้ชวี ติ คูต่ ง้ั แต่ยงั เป็น เด็กกับสามี รีเบกกาก็ยงั หาเวลาเรียนต่อจนจบระดับ สามัญศึกษา ปัจจุบนั รีเบกกาในวัย 23 ปี กำลังจะ เข้าอบรมเพือ่ เป็นครูสอนลีลาศในโรงเรียนแห่งหนึง่ “ปีเตอร์กับฉันพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าพ่อแม่วัยรุ่น ไม่ได้เลวร้ายเหมือนกันทัง้ หมด มันไม่งา่ ยเลย แต่ก็ คุ้มค่าสำหรับสิ่งที่เราต้องฝ่าฟันมา ฉันภูมิใจกับ ความสำเร็จของตัวเองและครอบครัวทีง่ ดงามของ เรา” รีเบกกากล่าวทิ้งท้ายไว้สำหรับความสำเร็จ ของเธอในวันนี้

ก้าวหน้าไปอย่างไม่หยุดยัง้ สำหรับชาติมหาอำนาจ แดนมังกรอย่างจีน ทีเ่ พิง่ เปิดตัวส่วนแรกของสถานีอวกาศ ทีจ่ ะเสร็จสมบูรณ์ในช่วงปลายปี 2553 ทีม่ ชี อ่ื ว่า เทียนกง หมายเลข 1 และจะถูกนำขึน้ สูท่ อ้ งฟ้าโดยยาน อวกาศเสินโจว 8 ในช่วงต้นปี 2554 โดยเทียนกง หมายเลข 1 นัน้ ถูกออกแบบมาเพือ่ เป็นส่วนทีม่ นุษย์อวกาศ จะใช้ในการดำเนินชีวติ และทำวิจยั ทางวิทยาศาสตร์ภายใต้สภาวะไร้แรงโน้มถ่วง สำหรับจีน ถือเป็น ชาติที่ 3 ที่สามารถส่งมนุษย์อวกาศขึ้นสู่อวกาศได้ด้วยตัวเอง ต่อจากรัสเซีย และสหรัฐอเมริกา

ENTERTAINMENT ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด อั้ม-แอน คว้าดาราแห่งปีชาย-หญิง

ประกาศรางวัลไปอีกงานแล้วสำหรับ ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด 2009 ซึ่งจัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่ที่หอประชุม ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย โดยมีเหล่าคนดังในวงการบันเทิงตบเท้าเข้าร่วมงานกันอย่างคับคั่ง งานนี้ เขาแจกกันถึง 12 รางวัล ซึ่งรางวัลอันทรงเกียรติที่สุดในงาน ได้แก่ รางวัลพระราชทานบันเทิงเทิดธรรม จาก สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ซึ่งในปีนี้ เศรษฐา ศิระฉายา เป็นผู้ที่ได้ไป ส่วนรางวัล ไฮไลต์ของงานอย่างนักแสดงชายแห่งปี ตกเป็นของ ‘อั้ม’ - อธิชาติ ชุมนานนท์ นักแสดงหญิงแห่งปี ได้แก่ แอน ทองประสม ละครแห่งปี ได้แก่ โบตั๋นกลีบสุดท้าย ทางไทยทีวีสีช่อง 3 และภาพยนตร์แห่งปี องค์บาก ก็ ไม่พลาดคว้าไปครอง

• พี่น้องคู่แฝดชาวอินโดนีเซีย อย่าง Sri Irianingsih กับ Sri Rosyati ช่วยกันก่อตั้งโรงเรียน Kartini Emergency School มาเกือบ 14 ปี เพื่อสอนเด็กที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ในการเรียน โดยพี่น้องคู่นี้ก็มาจากครอบครัวชนชั้นกลางธรรมดาๆ แต่ก็อุทิศตัวเป็นหัว เรี่ยวหัวแรงในการช่วยเหลือเด็กในชุมชนแออัดกว่า 2,000 คน ที่ด้อยโอกาสทางการศึกษาให้ได้เรียนฟรี โดยพวกเธอต้องควัก กระเป๋าตัวเองเพื่อซื้อหาชุดนักเรียน หนังสือ อุปกรณ์ที่จำเป็นในการเรียนการสอน แต่ทั้งคู่ก็ไม่ย่อท้อ และช่วยกันสร้างโรงเรียน รูปแบบเดียวกันนี้มากว่า 64 โรงแล้ว

• ทูรายา ซาลาห์ วัย 37 ปี นักออกแบบลายผ้าชาวซูดานในเมืองดาร์ฟู กำลังทำเสื้อยืดสกรีนลายว่า ‘Peace for Sudan and Security for Darfur’ เพื่อสนับสนุนสันติภาพในซูดาน โดยทูรายาใช้พื้นที่ส่วนหนึ่งในบ้านของเธอทำเป็นร้านสกรีนเสื้อด้วย ทูรายาจบการศึกษาด้านการออกแบบลายผ้ามาจากโรงรียนศิลปะแห่งหนึ่งในซูดาน และยึดงานออกแบบลายพิมพ์เสื้อยืดที่ชู ประเด็นเรียกร้องสันติภาพมา 15 ปีแล้ว

SPORT

ผีแดง ซิวแชมป์คาร์ลิง คัพ

เดินหน้าเก็บแชมป์รายการทีส่ องสำเร็จไปแล้วสำหรับแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ทีป่ นี ต้ี ง้ั ความหวังไว้วา่ จะลุน้ ห้าแชมป์ในซีซนั เดียว โดยรอบชิงชนะเลิศศึกฟุตบอล คาร์ลิง คัพ อังกฤษ เปิดฉากขึ้นที่สนามเวมบลีย์ กรุงลอนดอน แมนฯ ยูไนเต็ด พบกับ ท็อตแนม ฮอตสเปอร์ส ทั้งคู่ผ่าน 120 นาทีของเกมด้วยการเสมอกัน 0-0 สุดท้ายต้องตัดสินกันด้วยการดวลจุดโทษ ซึง่ ผลปรากฏว่า เจมี โอฮารา และ เดวิด เบนต์ลยี ์ สองผูเ้ ล่นของสเปอร์สยิงไม่เข้า ขณะที่ แมนฯ ยูไนเต็ด ยิงเข้าหมดทั้ง 4 คน คือ ไรอัน กิ๊กส์, คาร์ลอส เตเบซ, คริสเตียโน โรนัลโด และแอนเดอร์สัน ทำให้เอาชนะไป 4-1 คว้าแชมป์ไปในที่สุด

TRIVIA เก็บตก ASEAN Summit 2009

ปิ ด ฉากลงไปอย่ า ง สวยงามสำหรับการประชุม สุดยอดอาเซียนครั้งที่ 14 ที ่ บ ้ า นเราเป็ น เจ้ า ภาพ เรามีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย จากงานประชุ ม ระดั บ ชาตินี้มาฝากด้วย • กลายเป็นเพลงคุ้นหูจนหลายคนอาจจะถึงขั้นร้อง ตามได้กันเลยทีเดียว สำหรับเพลง อาเซียนร่วมใจ ที่ ได้นกั ร้องยอดนิยมอย่าง ปาน ธนพร และ บี พีระพัฒน์ มาขับร้องให้ แถมยังมี MV ให้ดาวน์โหลดกันได้อีก ต่างหาก • นอกจากเพลง อาเซียนร่วมใจ แล้ว ก่อนหน้านี้เขา ยังมีการเชื้อเชิญให้นักแต่งเพลงจากชาติสมาชิกส่ง บทเพลงเข้าประกวดเพื่อคัดเลือกให้เป็นเพลงประจำ ประชาคมอาเซียนด้วย ซึ่งมีศิลปินจากประเทศต่างๆ ร่วมส่งเพลงเข้าประกวดถึง 99 บทเพลง เพลงที่ชนะ

ANIMAL เลือกได้แล้ว พันธุข์ องว่าที่ ‘สุนขั หมายเลข 1’ สหรัฐฯ

ในที่สุดเราก็ใกล้ จะได้เห็นโฉมหน้าของ สุนัขหมายเลข 1 ของ อเมริกากันเสียที เพราะ นาง มิเชล โอบามา สุภาพสตรีหมายเลข 1 เปิ ด เผยกั บ นิ ต ยสาร พีเพิล ว่า ครอบครัวของเธอต้องการได้สนุ ขั พันธุ์ โปรตุกสี วอเตอร์ดอ็ ก มาเป็นสัตว์เลีย้ ง และหวัง ว่าจะหาตัวทีช่ อบได้ในเดือนเมษายน โดยเธอให้ เหตุผลทีเ่ ลือกสุนขั พันธุน์ ว้ี า่ “เชือ่ กันว่าพวกมันเป็น สุนขั ทีม่ นี สิ ยั ดีมาก มันไม่ใช่สนุ ขั พันธุเ์ ล็กหรือใหญ่ จนเกินไป” แต่สนุ ขั ตัวนีจ้ ะมีชอ่ื ว่าอะไรนัน้ คงต้อง อดใจรอไปก่อน เพราะตอนนีค้ รอบครัวหมายเลข 1 เขายังหาข้อสรุปกันไม่ได้

เลิศมีชื่อว่า The ASEAN Way ประพันธ์คำร้องและ ทำนองโดยทีมคนไทยของเรานี่เอง • งานนี้เขามีการเอาใจน้องๆ หนูๆ ด้วยการจัดทำ ภาพยนตร์การ์ตูน และหนังสือการ์ตูนเรื่อง ท่องโลก อาเซียน ที่สามารถดาวน์โหลดมาชมกันได้ โดยมีตัว ละครน่ารักๆ อย่างไดโนเสาร์ที่ชื่อ บลู และแก๊งเด็ก นานาชาติ มาให้ความรู้เกี่ยวกับ ASEAN กันอย่าง ละเอียดถึงขั้นทำรายงานไปส่งคุณครูได้เลย • ส่วนสัญลักษณ์อาเซียนทีเ่ ราเห็นๆ กันนัน้ จริงๆ แล้ว เป็นต้นข้าว 10 ต้น ทีถ่ กู มัดรวมกันไว้ หมายถึงประเทศ ในภูมิภาคเอเชีย 10 ประเทศ และสีทั้งหมดที่เห็นอยู่ ในสัญลักษณ์น้ี เขานำเอาสีสำคัญในธงชาติของแต่ละ ประเทศมาใช้ โดยสีนำ้ เงิน หมายถึงสันติภาพและความ มั่นคง สีแดง หมายถึงความกล้าหาญและความก้าว หน้า สีขาว หมายถึงความบริสทุ ธิ์ และสีเหลือง หมาย ถึงความเจริญรุ่งเรือง

“ดาราเป็ น บุ ค คลสาธารณะ คุ ณ ทำอะไรๆ ใครๆ ก็ จั บ ตาดู ดั ง นั้ น คุ ณ ต้ อ งถามตั ว เองว่ า อยากให้สังคมดูคุณทำในสิ่งที่ เป็นสาระหรือสิ่งที่ ไร้สาระ เป็น เรื่ อ งน่ า เสี ย ดายมากที่ ด ารา เมืองไทยบางคนไม่รู้จักใช้ความ โด่งดังของตนเองไปใช้ในทางที่ เป็นประโยชน์ต่อสาธารณะ แต่ กลับใช้ความโด่งดังของตนเอง ไปใช้ในการสร้างเรื่องฉาวโฉ่ซ้ำ แล้วซ้ำอีก” ว. วชิรเมธี ให้ความคิดเห็นเกี่ยว กับ ‘ภาพรวมของ วงการบันเทิงไทย’ ที่มา : Manager Online

GREEN PLEASE กทม. เตรียมจัดงาน Earth Hour ปิดไฟ 1 ชม. พร้อม 500 เมืองทั่วโลก

ก่อนที่ 500 เมืองทั่วโลกอย่างโตรอนโต ประเทศแคนาดา ซิดนีย์ และ เมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก ชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา จะพร้อมใจกันจัดงาน Earth Hour ปิดสวิตช์ไฟ 1 ชัว่ โมง ลดโลกร้อน ในวันที่ 28 มีนาคม กทม. ของเราก็เห็นดีเห็นงาม เตรียม ประชุมภาครัฐ-เอกชน เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการรณรงค์ในครั้งนี้ด้วย โดย จะขอความร่วมมือให้ทั้ง 50 เขตในกรุงเทพฯ หาสถานที่จัดงาน Earth Hour ปิดไฟลดการใช้พลังงาน และเตรียมเสนอมาทีส่ ำนักสิง่ แวดล้อมต่อไป โดย ม.ร.ว. สุขมุ พันธุ์ บริพตั ร ผูว้ า่ ฯ กทม. จะเป็นประธาน ในการประชุมร่วมกับหน่วยงานภาครัฐ-เอกชน อาทิ WWF การไฟฟ้านครหลวง สำนักพระราชวัง การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย ฯลฯ

เตือนฉีดกลูตาไธโอนเร่งผิวขาวอาจแพ้ถึงขั้นตาย

Did You Know?

THIS WEEK IN HISTORY 6 มีนาคม 2480 - วันเกิด วาเลนตินา วลาดิมิโรฟนา เทอเรสโควา นักบินอวกาศ หญิงคนแรกของโลก ชาวรัสเซีย ทีข่ น้ึ สูห่ ว้ ง อวกาศ โดยยานอวกาศวอสตอก 6 เมื่อ วันที่ 16-19 มิถนุ ายน พ.ศ. 2506 โดยขณะ นั้นเธอมีอายุเพียง 26 ปี 7 มีนาคม 2512 - โกลดา แมร์ ได้รับการ เลือกตั้งให้เป็นนายกรัฐมนตรีหญิงคนแรก ของประเทศอิสราเอล เธออายุ 70 แล้วขณะ ที่ได้รับการเลือกตั้ง 8 มีนาคม 2457 - เกิดการปฏิวตั คิ รัง้ ใหญ่ ในประเทศรัสเซียเพื่อล้มล้างพระเจ้าซาร์นิโคลัสที่ 2 กษัตริย์องค์สุดท้ายของรัสเซีย ที่ปกครองแบบราชาธิปไตย 9 มีนาคม 2493 - บริษทั โรเวอร์ นำรถยนต์ jet 1 ซึ่งเป็นรถยนต์สปอร์ตที่ใช้เครื่องยนต์ เทอร์โบชนิดเดียวกับที่ใช้ในเครื่องบินเจ็ต มาทดสอบให้สาธารณชนชมเป็นครั้งแรก ทีส่ นามแข่งรถ ซิลเวอร์สโตน ในนอร์ธแฮมตันไชร์ 10 มีนาคม 2529 - ดาวหางฮัลเลย์เริ่ม ปรากฏบนฟากฟ้าเมืองไทยอีกครั้ง หลัง จากครั้งก่อนที่ปรากฏในสมัยรัชกาลที่ 5 โดยดาวหางฮัลเลย์เป็นดาวหางที่มีการ บันทึกข้อมูลไว้มากที่สุดและยาวนานที่สุด ตัง้ แต่ปี พ.ศ. 303 11 มีนาคม 2498 - เซอร์ อเล็กซานเดอร์ เฟลมมิง เสียชีวติ ในวันนีด้ ว้ ยวัย 73 ปี เขา เป็นนักวิทยาศาสตร์ผู้ค้นพบยาปฏิชีวนะ เพนิซิลลิน โดยบังเอิญในปี พ.ศ. 2472 ซึ่ง ส่งผลเป็นวงกว้างต่อการใช้ยาในการรักษา โรคหลายชนิด 12 มีนาคม 2473 – มหาตมะ คานธี นำ ขบวนชาวอินเดียเริม่ การเดินทางไกล 24 วัน ระยะทาง 241 ไมล์ มุง่ สูช่ ายฝัง่ ทะเล ทีเ่ รียก ว่า ‘ซอลต์ มาร์ช’ อันเป็นการประท้วงรัฐบาล อังกฤษทีไ่ ม่อนุญาตให้ชาวอินเดียร่อนเกลือ มาใช้ เ องและต้ อ งซื ้ อ เกลื อ จากรั ฐ บาล อังกฤษซึ่งขายแบบผูกขาด

เทรนด์ฮติ ผิดมหันต์ของสาวทีอ่ ยากมีผวิ หน้าขาววิง้ ใจจะขาดคือ การแห่แหนกันไปฉีดสารปรับผิวขาวทีม่ ชี อ่ื ว่า กลูตาไธโอน กันตาม คลินกิ เสริมความงาม ซึง่ สมาคมแพทย์ผวิ หนังแห่งประเทศไทยได้ออกมาเตือนแล้วว่า ผูบ้ ริโภคไม่ควรเชือ่ โฆษณาทีอ่ า้ งว่าช่วยให้ ผิวขาว เพราะไม่มผี ลิตภัณฑ์ใดทีจ่ ะทำให้ผวิ ขาวได้อย่างถาวร และหากฉีดสารกลูตาไธโอนเข้าเส้นเลือดดำ ก็อาจมีอนั ตราย ทำให้แพ้ยา จนเสียชีวติ ได้ เพราะสารดังกล่าวเป็นการลักลอบนำเข้าอย่างผิดกฎหมายจากประเทศเพือ่ นบ้านของเราบางประเทศด้วย

INTERV IEW

สัมภาษณ์ : วิ ไ ลรั ต น์ , สิ ร ิ น พร เรียบเรียง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

สำหรับชาวต่างชาติ + Aditya Assarat คือผู้กำกับภาพยนตร์ชาย ไทยวัย 36 ปี ที่มีผลงานการกำกับภาพยนตร์ เรื่องแรก และออกตระเวนฉายตามงานเทศกาล ภาพยนตร์ต่างๆ ทั่วโลก ชื่อเสียงของเขาโด่งดัง และกลายเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ที่น่าจับตามอง มากที่สุดคนหนึ่งในขณะนี้ + Wonderful Town คือชือ่ ของภาพยนตร์เรือ่ ง ดังกล่าว + 7 รางวัลจากเทศกาลหนังทั่วโลก ที่เขาพา Wonderful Town โบยบินไปคว้ารางวัล คือ หลักฐานที่ช่วยยืนยันถึงคุณภาพของหนัง และ ฝีมือการกำกับของเขาได้เป็นอย่างดี + ขอโทษที่ไม่ได้บอกว่า 7 รางวัลระดับโลกที่ว่า คืออะไรบ้าง เพราะเพียงแค่คุณพิมพ์ชื่อของเขา ลงไปบนหน้าเว็บ google ก็จะทำให้คุณรับรู้ถึง โปรไฟล์ชั้นเยี่ยมของเขาที่ขึ้นพึ่บพั่บละลานตา เต็มหน้าจอคอม แทบคลิกเข้าไปดูไม่ถูก สำหรับคนไทย + ชื่อของ อาทิตย์ อัสสรัตน์ กลายเป็นที่รู้จัก ของคนไทยทั้ ง ประเทศในงานประกาศรางวั ล สุพรรณหงส์ ครัง้ ที่ 18 เมือ่ วันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2552 ที่ผ่านมา + กับ 5 รางวัลคุณภาพที่ภาพยนตร์ฝีมือการ กำกับของเขาคว้าไปครอง + ‘เมื อ งเหงาซ่ อ นรั ก ’ คื อ ชื่ อ ภาษาไทยของ ภาพยนตร์เรื่องนั้น + และถ้าอ่านถึงบรรทัดนี้แล้วคุณจะขมวดคิ้ว พร้อมเอ่ยว่า “หนังอะไร ไม่เห็นรู้จักเลย” หรือ “ไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อน” ก็ ไม่ผิดอะไร + เพราะเพียง 1 โรงฉาย 1 รอบต่อ 1 สัปดาห์ ภายในเวลา 1 เดือน คือระยะเวลาที่หนังไทย เรื่องนี้ได้มีโอกาสเข้าฉายในบ้านของตัวเอง สำหรับเขา + เขาบอกกับเราว่า สุพรรณหงส์ คือรางวัล ระดับชาติที่เขาภาคภูมิใจมากที่สุดในชีวิต และมี คุณค่าสูงกว่ารางวัลบนเวทีโลกที่เขาเคยได้รับ มาเป็นไหนๆ + มากไปกว่านั้น เขาไม่เคยน้อยใจคนไทยที่ ไม่ รู้ จั ก Wonderful Town ถ้ า จะมี ค นผิ ด เขา ขอรับความผิดเอาไว้เอง ค่าที่สร้างหนังอาร์ตที่ อยู่นอกเหนือความสนใจของคนไทย + นอกจากอาทิตย์จะเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ได้ ตามที่ใจใฝ่ฝันแล้ว ย้อนกลับไปเมื่อ 3 ปีก่อน เขาได้ ก่ อ ตั้ ง บริ ษั ท รั บ ผลิ ต รายการโทรทั ศ น์ งานโฆษณา และอื่นๆ ในชื่อว่า Pop Pictures + อย่าเพิ่งคิดอิจฉาเขาที่ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก มี บ ริ ษั ท เป็ น ของตั ว เอง และได้ รั บ รางวั ล มา มากมาย เพราะทั้งหมดที่กล่าวไป ล้วนแล้วแต่ ไม่ใช่ดัชนีชี้วัดความสุขในชีวิตเขาเลยแม้แต่น้อย + สำหรับอาทิตย์แล้ว Wonderful Town ของ เขาคือ ‘สิ่งเล็กๆ ที่อยู่ในกำมือ’ + ซึ่งสิ่งนั้น เขาบอกว่า ในมือคนทุกคนก็มีเท่าๆ กันไม่ต่างจากเขา สำหรับคุณ + นั บ จากนี้ ไ ปจนถึ ง วั น ที่ 13 มี น าคมนี้ คื อ โอกาสดีที่คนไทยจะได้ร่วมชื่นชม Wonderful Town ภาพยนตร์ไทยเล็กๆ ที่ไปยิ่งใหญ่บนเวที โลกอีกครั้ง + 14.15 น. และ 19.45 น. คือ 2 รอบฉายต่อ วั น ของ Wonderful Town ที่ โ รงภาพยนตร์ SF World Cinema City ชั้น 7 เซ็นทรัลเวิลด์ + ส่วนใครที่อ่านถึงบรรทัดนี้แล้วยังคาใจอยู่ว่า ‘สิ่งเล็กๆ ที่อยู่ในกำมือ’ ที่สร้าง Wonderful Time ให้แก่ชีวิตของเขาได้คืออะไร เราขอไม่ตอบ เพราะ อาทิตย์ อัสสรัตน์ จะเป็นคนเฉลยให้คุณ เองที่นี่ และเดี๋ยวนี้...

ถ้าให้คุณประเมินตัวเอง เพื่อตอบคำถามแทนบรรดากรรมการที่ ตัดสินให้ Wonderful Town ของคุณได้รางวัลสุพรรณหงส์ สาขาภาพยนตร์ยอดเยี่ยม คุณคิดว่าเป็นเพราะอะไร ผมว่าอาจจะไม่ใช่แค่ Wonderful Town เรื่องเดียวหรอก ผมคิดว่า ปีนี้เป็นปีของหนังอินดีก็ว่าได้ โดยรวมแล้วปีนี้เป็นปี ที่วงการภาพยนตร์เปิดกว้างมากขึ้น และมองเห็นวิธีการทำหนังที่ นอกเหนื อ จากค่ า ยหรื อ สตู ด ิ โ อใหญ่ ๆ ซึ ่ ง ทำให้ ช ่ ว ยยกระดั บ มาตรฐานการตัดสินภาพยนตร์ขึ้นไปอีก แต่ถ้าให้ฟันธงว่าเพราะ อะไร Wonderful Town ถึงได้รางวัล ไม่รู้จริงๆ ครับ โดยส่ ว นตั ว คุ ณ มองอย่ า งไรระหว่ า งสไตล์ ข อง Wonderful Town กับจริตของคนไทย ก็อาจจะไม่ถูกจริตเท่าไหร่ เพราะตอนที่ทำหนังเรื่องนี้ ผม เพิ่งจบจากเมืองนอกมา การมองแนวของหนังก็ต้องแตกต่างจาก คนไทยอยู่แล้ว ผมขอเปรียบเทียบว่า การไปเรียนเมืองนอก พอ กลับมาบ้านเรา แทนที่ผมจะเปิดร้านอาหารไทย ก็กลายเป็นว่าผม เลือกที่จะเปิดร้านอาหารฝรั่ง ซึ่งแน่นอนเลยว่า ไม่ใช่อาหารที่ถูก ปากคนไทย Wonderful Town ก็ เ ป็ น อย่ า งนั ้ น แต่ ถ ึ ง อย่ า งไร Wonderful Town ก็คือการทำหนังยาวเรื่องแรกของผมกับทีมงาน ซึ่งอยากจะลองดูว่าจะทำได้ไหม พูดได้เลยว่าตอนที่ทำ ผมยังรู้สึก เลยว่า ตัวเองทำไม่เก่งบ้าง ไม่รู้ว่าจะทำเสร็จไหมบ้าง ไม่รู้ว่าพอ หนังออกมาแล้วคนจะคิดอย่างไร แต่ถึงที่สุดแล้ว Wonderful Town ก็มีโอกาสเดินทางไปฉายที่เทศกาลต่างประเทศ และผลสุดท้ายก็ เดินทางกลับมาได้รางวัลสุพรรณหงส์ในบ้านตัวเอง ตรงนี้มันเกิน กว่าที่ผมคิดไว้เยอะเลย เพราะ หนึ่ง สุพรรณหงส์ ผมไม่เคยคิดว่า จะได้ สอง พอได้มาแล้ว ผมรู้สึกภูมิใจมากที่สุด มากกว่าบรรดา รางวัลอื่นๆ ที่หนังเรื่องนี้เคยได้รับมา เพราะว่าถึงแม้ Wonderful Town จะเป็นหนังหัวนอก ไม่ใช่สไตล์ทค่ี นไทยชอบดู แต่ลกึ ๆ แล้วก็ คือหนังไทยเรื่องหนึ่งที่ผลิตโดยคนไทย และเป็นหนังไทยที่สะท้อน ความเป็นไทยแบบหนึ่ง สุพรรณหงส์ที่ได้มาจึงเหมือนกับเป็นตัว ช่วยให้วงการได้รับรู้ มีคนปรบมือให้ และมองเห็นพวกเราว่าเรา กำลังทำอะไร ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เราทำหนังต่อไป การทำหนังยาวเรื่องแรกที่ต้องใช้ระยะเวลาเป็นปี บวกกับความ รู้สึกในตอนแรกที่คุณบอกว่า ตัวเองยังทำไม่เก่ง ในตอนนั้นคุณมี วิธีจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไร เพื่อขับเคลื่อนให้การทำหนัง ของตัวเองสำเร็จ ยังไงมันก็ต้องเสร็จ ผมบอกตัวเองอย่างนี้ เพราะเริ่มทำไป แล้ว การทำหนังเป็นอะไรที่เหมือนกับเป็นความฝันอย่างหนึ่ง มีคน หลายคนที่อยากทำหนัง แต่ไม่มีโอกาส และก็มีอีกหลายคนที่ยอม ทุ่มเททุกอย่างเพื่อที่จะได้ทำหนัง ต่อให้ชีวิตต้องพังไปเลยก็ยอม สำหรับผม ผมก็รู้สึกอย่างนั้น ผมไปเรียนภาพยนตร์มาด้วย พอมี โอกาสแล้วก็อยากจะทำ คือถ้าหนังออกมาแล้วห่วย ไม่มีใครสนใจ ผมก็จะได้ยอมรับ แล้วหันเหชีวิตไปทำอย่างอื่น แต่ถ้ามันเวิร์กก็ พิสูจน์ได้ว่า เออ นี่คือความรู้ที่เราไปเรียนมา พ่อแม่ที่ส่งเสียเราไป ก็ไม่สูญเปล่า คือลองดูสักตั้งน่ะ เพราะโอกาสไม่ได้มีเข้ามาในชีวิต เราบ่อยๆ แล้วสำหรับความไม่มั่นใจ ผมว่าอาร์ทิสต์ไม่ว่าจะแขนง ไหน วาดภาพ ร้องเพลง หรืออะไรก็ตาม ครั้งแรกที่จะทำผลงาน ออกมา ความรูส้ กึ แบบนัน้ ต้องมีอยูแ่ ล้ว ไม่รวู้ า่ จะดีไหม งานทีอ่ อก มาจะเหมือนกับที่เราคิดไว้ไหม แต่สุดท้ายวิธีที่จะจัดการกับมันได้ ก็เหมือนอย่างที่ฝรั่งพูดว่า ถ้าคุณอยากว่ายน้ำเป็น ทางเดียวก็คือ คุณต้องกระโดดลงไปในสระนั่น แล้วคุณเคยอินกับการทำหนังมากจนถึงขั้นยอมให้อะไรมันพังไป ข้างหนึ่งอย่างที่พูดจริงๆ บ้างไหม ความอิน จริงๆ ก็คือสิ่งที่อยู่ในหัวของคนแต่ละคนที่อยาก จะเล่า บางคนอาจจะมีเรื่องเดียว บางคนมี 25 เรื่องอยู่ในหัว โดย เฉพาะคนที่เป็นศิลปิน เขาจะมีจินตนาการสูง มีวิธีการสื่อสารที่ แปลกออกไป ผู้กำกับบางคนเล่าเรื่องเรื่องเดียวอยู่เรื่อยภายใต้ หนัง 10 เรื่องที่เขากำกับ คือเขาจะไม่ยอมให้อะไรมาห้ามเขา ไม่ ให้อะไรก็ตามมาขัดขวางไม่ให้เขาสื่อสารในสิ่งที่เขาอยากจะบอก กับคนหมู่มาก ผมว่าความอินมันเป็นอย่างนี้มั้ง แล้วอะไรใน Wonderful Town ที่ทำให้คุณรู้สึกสนุก และอินที่จะ ทำหนังเรื่องนี้ออกมา จะโดย mood & tone หรืออะไรก็แล้วแต่ มีไหม ตอบตรงๆ เลยว่า สึนามิไม่ได้เป็นอะไรที่ personal กับผม เท่าไหร่ ผมก็แค่คนหนึ่งคนที่นั่งดูข่าวทางโทรทัศน์อยู่ที่กรุงเทพฯ เฉยๆ แต่พอหลังเกิดเหตุการณ์สึนามิได้ 1 ปี ผมกลับไปภูเก็ต (อำเภอตะกั่วป่า) ก็เลยอยากจะลงไปดูพื้นที่ที่โดนสึนามิว่าเสียหาย อะไรไปเท่าไหร่ เพราะที่เห็นในข่าวมันเละมาก พอได้เห็นก็ตกใจ นิดๆ ว่าทำไมร่องรอยที่เกิดสึนามิถึงได้หายไปหมดเลย ทุกอย่าง ถูกสร้างใหม่เร็วมาก ถนน ตึก ร้านค้า แต่สิ่งเดียวที่ผมสัมผัสได้ว่า มันไม่ใหม่คือ จิตใจของคน บ้านทุกบ้านในละแวกนั้นมีแต่รูปคนที่ จากไป แล้วพวกเขาก็ยังทำใจไม่ได้ ซึ่งแสดงให้เห็นแล้วว่า เงินซื้อ

ความสุขคือสิ่งเดียวที่สำคัญที่สุดที่ทุกคนควรจะใช้วัด ว่า ทุกวันที่ตื่นมาคุณมีความสุขรึเปล่า เพราะถ้าคุณตอบว่า ไม่ ผมว่าคุณมีปัญหาแล้วแหละ ไม่ได้ทุกอย่าง จุดนี้แหละที่ inspired ผมให้เขียนบทเรื่องนี้ขึ้นมา เพื่อสื่อระหว่างสิ่งที่ซื้อกลับคืนมาด้วยเงินได้ และสิ่งที่เงินไม่มี อำนาจมากพอจะซื้อ สถานที่ฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว แต่ใจคนเป็น พันๆ คนที่ต้องประสบเหตุการณ์นี้ ต้องอาศัยอย่างอื่นที่จะเยียวยา ได้ ย้อนกลับมาที่คำถามว่า อะไรที่ทำให้ผมรู้สึกอินที่จะทำหนัง เรื่องนี้จนเสร็จ ก็คือธีมของหนังที่บอกไป มากไปกว่านั้น ถ้าดูจริงๆ Wonderful Town ไม่ใช่หนังที่เกี่ยวกับสึนามิโดยตรง ประเด็นหลัก ของเรื่องคือ ความรัก ซึ่งความรักความสัมพันธ์ของคนหรือแนว ดรามา คือแนวของหนังทีผ่ มชอบ คือชอบดูมาก่อน พอได้ทำก็คดิ ว่า ก็น่าจะทำในแนวทางที่เราชอบ ถ้าสิ่งของใช้เงินซื้อคืนมาได้ แล้วในเรื่องของใจที่คุณว่าต้องอาศัย อย่างอื่นเยียวยาน่ะ สิ่งนั้นคืออะไร เวลาไง ยารักษาใจที่ดีที่สุดของมนุษย์ ผมว่าก็คือเวลา ใช้ อย่างอื่นไม่ได้แล้วจริงๆ คุณค้นพบตัวเองได้อย่างไรว่า อยากจะเป็นคนทำหนัง อันนี้ช่วย พูดให้คนที่กำลังค้นหาความฝันของตัวเองด้วยก็ดีว่ามันมีวิธีการ อย่างไร ผมว่า วิธีการค้นหาตัวตนของแต่ละคนมันต่างออกไป สำหรับผม อาจจะเป็นนิสัยที่ชอบฟังคนอื่นเขาเล่าเรื่อง แล้วก็ชอบ เล่าเรื่องตัวเองให้คนอื่นฟังด้วย ซึ่งหลักการเดินเรื่องในภาพยนตร์ ก็ใช้พื้นฐานง่ายๆ อันนี้ พื้นฐานอีกอย่างของผมคือ เป็นคนชอบดู หนัง และชอบเขียน short story แล้วก็พัฒนามาเป็นบทหนัง คือ มันพัฒนาไปเรื่อยๆ เองว่า ถ้าวันหนึ่งเราเขียนบทหนังได้ แต่กำกับ ไม่เป็น ก็ต้องเอาบทไปเสนอค่ายให้เขาทำ เขาก็จะเปลี่ยนบทของ เราสิวะ เลยเรียนรูท้ จ่ี ะกำกับหนังต่อไป หรือคิดง่ายๆ นะ อาจจะเป็น ความเห็นแก่ตัวของผมก็ได้ที่อยากจะควบคุมทั้งหมดทุกขั้นตอน แล้วอะไรล่ะที่จะทำให้เราเรียนรู้กระบวนการทำหนังตั้งแต่ต้นจน จบได้ ก็คือการไปเรียนฟิล์ม แล้วมี sign หรือความรู้สึกอะไรในตอนเรียนฟิล์มที่ช่วยทำให้คุณ มั่นใจว่าตัวเองเดินมาถูกทาง วัดจากความรู้สึกเอาว่า หนังเป็นสิ่งที่ผมชอบทำโดยไม่ เคยรู้สึกเบื่อเลย ผมคิดว่า ผมเป็นคนที่โชคดีมากเลย 95% ของคน บนโลกกำลังทำงานที่ตัวเองไม่สนใจที่จะทำอยู่ คืออาจจะทำเพื่อ เงินที่ต้องดำรงเลี้ยงชีพ แต่ผมเป็นอีก 5% บนโลกที่ได้มีโอกาสทำ ในสิ่งที่ตัวเองรักจริงๆ ผมจำได้เลยว่าช่วงที่ผมเรียนอยู่ที่อเมริกา ตอนนั้นเมืองไทยเรามีผู้กำกับที่มาแรงอย่างพี่ต้อม (เป็นเอก รัตนเรือง) พี่เจ้ย (อภิชาติพงศ์ วีระเศรษฐกุล) พี่อุ๋ย (นนทรีย์ นิมิบุตร) ที่ สร้างกระแสแนวหนังใหม่ๆ ให้เมืองไทย ผมว่า มันเป็นอะไรที่น่า ตื่นเต้น น่าลอง พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ผมด้วย ผมก็เดินมา ในทางนี้เรื่อยๆ อาศัยความชอบอย่างเดียวเลยเหรอ คุณคิดว่ามันน่าจะมีองค์ ประกอบอะไรอย่างอื่นอีกไหมถึงจะทำในสิ่งที่รักได้สำเร็จ ไม่เลย แค่ชอบก็เพียงพอแล้วที่จะเป็นกำลังใจให้เราทำ อะไรสักอย่าง แต่คุณต้องชอบมันด้วยใจจริงนะ คือต้องใช้คำว่า ศรัทธา ไม่ใช่แค่ชอบตามกระแส มันต้องเป็นคำตอบให้คุณได้สิว่า ในชีวิตนี้คุณจะเป็นอะไร รู้ ม าว่ า คุ ณ เคยได้ ไ ปคลุ ก คลี อ ยู่ ใ นกองถ่ า ย เพื่ อ ติ ด ตามดู ก าร กำกับภาพยนตร์ของ มิรา แนร์ (ผู้กำกับหญิงชื่อดัง เจ้าของผลงานอย่าง Salaam Bombay! และ Namesake) เธอให้อะไร คุณมากน้อยแค่ไหน โครงการนี้เป็นเหมือนกับโครงการสนับสนุนศิลปะของ ศิ ล ปิ น โดยนาฬิ ก าโรเล็ ก ซ์ ผมสมั ค รไปแล้ ว เขาก็ เ ลื อ กผม ซึ ่ ง โครงการแบบนี้มีเยอะมาก แต่จะเป็นในรูปแบบการให้เงินทุนเอา ไปต่อยอดการทำผลงาน แต่โรเล็กซ์เขาแตกต่างตรงที่เขาเลือก ศิลปินหน้าใหม่ แล้วส่งไปศึกษาดูงานแทน เพราะไม่รู้ว่าถ้าให้เงิน ไปแล้ว จะเอาไปทำงานอย่างทีว่ า่ จริงไหม เด็กคนนัน้ มันอาจจะเอา เงินไปใช้หมดเปล่าๆ ก็ได้ เลยใช้วิธีส่งเด็กไปเรียนกับปรมาจารย์ ศิลปะทางด้านใดด้านหนึ่งเลยดีกว่า ซึ่งเขาก็ส่งผมไปดูงานในกอง ถ่ายของ มิรา แนร์ ก็ไปดูหมดตัง้ แต่การเตรียมกองถ่าย การแคสติง

นักแสดง กำกับ ถ่ายทำ ตัดต่อ ตอนนั้นผมต้องไปอยู่ 2 ที่ คือที่ นิวยอร์ก กับกัลกัตตา ที่อินเดีย แล้ว มิรา แนร์ ก็ไม่ได้มาสอนผม ไม่มีเลยที่เราจะมานั่งกันสองคน แล้วเขาพูดสอนว่าต้องทำอย่างนี้ อย่างนั้น คือเรียกว่าเป็นการติดตามดูงานเอง ซึมซับเอาเองมาก กว่า ว่าได้ไปอยู่ในกองฮอลลีวูดขนาดมหึมาอย่างนั้นแล้ว ก็ขึ้นอยู่ กับเราเองว่าจะเก็บเอาอะไรกลับมาได้มากเท่าไหร่ สิ่งเดียวที่คุณคิดว่าคุ้มค่าที่สุด ที่ ได้รับกลับมาหลังจากไปดูงาน ของ มิรา แนร์ คืออะไร ปีนั้นผมได้ความมั่นใจกลับมาเยอะเลย สิ่งที่ผมเห็นคือ อะไรที่ มิรา แนร์ ทำน่ะ ผมทำได้หมดเลย เพราะมันก็ไม่ต่างจาก สิ่งที่ผมทำอยู่ในขณะนี้ เพียงแต่ตอนนั้นเราเป็นแค่เด็กที่ชอบดู หนัง แต่ยังทำหนังไม่เป็น เหมือนกับเราดูเขาเล่นกล คือแบบ... มัน ทำยังไงวะ โห ยากจังเลย แต่พอไปเห็นเบื้องหลังกระบวนการทำ ทั้งหมดแล้ว อ้าว มีแค่นี้เองเหรอวะ จริงๆ เราก็ทำได้นี่หว่า ถึงแม้ กองจะใหญ่ขนาดไหน ทีมงานเป็นร้อย ทุนสร้างมหาศาล แต่หัวใจ หลักของการทำหนัง ไม่ว่าจะสเกลไหน มีแค่ผู้กำกับ กับนักแสดง แค่น ั้ นเอง ผู ้ก ำกับ อธิ บายสิ่ งที ่อ ยู่ ในหั วให้น ัก แสดง นัก แสดง ทำความเข้าใจ แล้วถ่ายทอดออกมา ผมจำได้เลยว่า ผมเคยคิดนะ ตอนที่ไปดูงานของ มิรา แนร์ สมมติถ้าวันหนึ่งเธอป่วยขึ้นมา มา ทำงานไม่ได้ กูก็ทำแทนได้นะ (หัวเราะ) คือมันไม่ได้ยาก ไม่ได้ซับ ซ้อน หรือมีกลไกขนาดนั้นหรอก ที่บอกว่าทำหนังไม่ยาก หมายความว่า ใครๆ ก็ทำหนังได้ขนาดนั้น เลยรึเปล่า เพราะเราก็เห็นว่าช่วงนี้มีแต่คนพูดว่าอยากทำหนังสัก เรื่อง เหมือนว่า community ตรงนี้มันใหญ่ขึ้นด้วย คุณคิดเห็น อย่างไร หนังก็เหมือนกับศิลปะทุกแขนง ทำแล้วจะพัฒนาให้เก่ง ผมว่ายากนะ คือคุณจะเลือกทำเป็นอะไรล่ะ ทำเป็นงานอดิเรก หรือเอาเป็นอาชีพ ซึ่งมันแตกต่างกันเยอะระหว่างคนที่เล่นกีตาร์ อยู่บ้าน หรืออยากจะเก่งเหมือน ป๊อด โมเดิร์นด็อก สำหรับหนัง ผมว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่ดีมากๆ และง่ายมากสำหรับการทำหนังสัก เรื่อง เพราะมีเทคโนโลยีที่สะดวกจะตาย คือสมัยก่อน ก่อนที่จะ เป็นยุคกล้องวิดีโอ การทำหนังต้องผูกขาดกับค่ายอย่างเดียว การ ที่คุณจะผลิตหนังเองมันเป็นไปไม่ได้เลย เป็นไปไม่ได้จริงๆ ภาพ ของหนังในสมัยก่อนคืออุตสาหกรรม แต่เดี๋ยวนี้การทำหนังก็ไม่ ต่างอะไรจากการที่เด็กๆ นั่งเล่นกีตาร์หรือดีดเปียโนอยู่บ้าน คือ เด็กอายุ 15 ถ้าอยากจะทำหนัง ก็ไปซือ้ กล้องมา เอามาทำ ทำเสร็จ ก็โยนเข้าไปตัดต่อในคอมพิวเตอร์ ซึ่งมีโปรแกรมในการทำหนัง เยอะแยะเต็มไปหมด ผมว่า จุดนี้เป็นจุดเปลี่ยนที่ดีมาก เพราะว่า คนที่เขาเก่งจริงๆ มีชีวิตอยู่เพื่อศิลปะจริงๆ เขาก็ต้องเริ่มมาจาก ตรงนั้นก่อนเหมือนกัน แต่ยุคก่อนหน้านี้เทคโนโลยียังไม่กว้างขวาง อย่างปัจจุบัน แล้วสำหรับคนที่จริงจังกับการทำหนังมาก จนคิดอยากจะหาเงิน ทุนด้วยการเอาหนังไปฉายตามเทศกาลต่างๆ เพื่อหานายทุนให้ เงินสนับสนุนแบบที่คุณทำมาแล้วกับ Wonderful Town คุณว่า วิธีนี้มันสามารถทำได้ตลอดไปหรือไม่ ทำได้ แต่คืออันนี้ไม่ใช่งานอดิเรกแล้ว แต่เป็นบิสิเนส อย่าง Wonderful Town ของผมเป็นหนังเล็กก็จริง แต่ทุนสร้างก็ถึง หลักล้าน ผมจบจากเมืองนอก แล้วมาเปิดร้านอาหารฝรั่งในเมือง ไทย การจะทำอาหารฝรั่งให้คนไทยกินก็ไม่ถูกปากเขา เหมือนกับ หนัง ที่ผมไปบังคับคนให้เข้าโรงไปดู Wonderful Town ไม่ได้ ดังนั้น ผมก็ต้องประยุกต์อาหารนั้นๆ ให้มีความเป็นไทยอยู่ อย่างที่เขาทำ สปาเกตตีปลาเค็มหรือสปาเกตตีขี้เมา ถ้าจะหาค่ายสนับสนุนผม ในการทำเรื่องต่อๆ ไป ค่ายก็อาจจะต้องเดินเข้าหาผมสองก้าว ใน ขณะเดียวกัน ผมเองก็ต้องเดินเข้าหาค่ายด้วยสองก้าวเหมือนกัน คือถ้าสองฝ่ายไม่ยืดหยุ่น ก็หาจุดลงตัวไม่ได้ การที่ Wonderful Town ของผมต้องไปหานายทุนจากเมืองนอกก็ไม่ใช่ความผิดของ ค่ายนะ แต่เป็นลู่ทางที่ผมหาเพื่อประยุกต์อาหารของเราให้ขายได้ อย่างทีบ่ อก ผมจบเมืองนอก ทำให้ตวั ตน ความคิด ถูกหลอมมาอีก แบบก็เท่านั้นเอง ซึ่งในอนาคต การทำหนังเรื่องต่อๆ ไป ผมก็ต้อง

ทำสิ่งที่อยู่ในมือเราให้ดีที่สุด มันเป็นอะไรที่อยู่ใน เอือ้ มมือของทุกคน แต่การจะเป็นอย่างป๊อด อย่างภราดร มันไม่ได้อยู่ในเอื้อมมือของคนทุกคน อาศัยการประยุกต์อยู่ดี Wonderful Town ที่ไปฉายเมือง นอก และได้รับรางวัลกลับมาเยอะขนาดนี้ ก็อาจจะเป็นตัว ช่วย เป็นจุดขายที่ดีที่ทำให้ค่ายต่างๆ เข้ามาคุยกับผมมาก ขึ้น ถ้าถึงเวลานั้นจริงๆ ผมก็ต้องมีความรับผิดชอบมากขึ้น ที่จะนำเสนอเรื่องที่ค่ายเขาเห็นว่าพอจะเป็นไปได้ รวมถึง ฝั่งค่ายที่อาจจะต้องยอมรับ เปิดรับแนวทางใหม่ๆ ของ ภาพยนตร์ที่เขาไม่เคยทำมากขึ้นด้วย อย่าชินที่จะทำแต่ แนวเดิมๆ ใน Wonderful Town ของคุณ อะไรคืออาหารฝรั่ง และอะไรคืออาหารไทย วิธีการเดินเรื่องเป็นอาหารฝรั่ง เพราะโดยพื้นฐาน ของหนังไทย ตัวเดินเรือ่ งต้องเป็นดารา คือคนมักจะฝังใจว่า ถ้ามีดารา เรื่องทั้งเรื่องจะเข้าใจได้ง่าย แต่ใน Wonderful Town เราใช้คนธรรมดา แค่นก้ี ท็ ำให้คนดู เอ๊ะ! อะไร ไม่มดี ารา ซึ่งแค่นี้ก็กลายเป็นหนังอินดีไปแล้ว จริงๆ แล้วหนังไทยใน ประเทศไทยมีอยู่แค่ 4 แนวที่ผมเห็น คือ ผี แอ็กชัน ตลก แล้วก็หนังวัยรุ่นฟีลกูด แล้วก็มีดาราดังๆ มาเล่น พอหนัง เราที่เป็นคนธรรมดามาแสดง คนก็ไม่เข้าใจว่าหนังมันจะ สื่ออะไร คือเขาไม่เข้าใจว่าจริงๆ มันก็เป็นหนัง เพียงแต่ไม่ ได้ตกอยู่ในสี่แนวที่ว่า แล้วก็ไม่มีดารามาเล่น (หัวเราะ) สไตล์การเล่าเรื่องที่เนิบๆ หน่อย ซับซ้อนนิดๆ ไม่ได้สื่อกัน ตรงๆ ง่ายๆ ก็เป็นอาหารฝรั่ง เพราะผมได้รับแรงบันดาล ใจมาจากหนังยุโรปซะมาก ถ้ามองให้ดีจะเห็นว่าหนังของพี่ เจ้ยก็แบบนี้ ขายในเมืองไทยไม่ค่อยได้ แต่จะไปโดนใจ เมื อ งนอกมากกว่ า ได้ ร างวั ล จากเทศกาลได้ เ ยอะกว่ า จริงๆ ถ้าจะเปรียบหนัง ก็แค่การทำสินค้าสักชิ้นที่ไม่ต่าง จากการผลิตโต๊ะ หรือเก้าอี้ ทีต่ ลาดอยูใ่ นเมืองนอกมากกว่า คนไทยเขาไม่นิยมใช้แบบนี้ คุณไปเรียนเมืองนอกมาก็นาน ดูหนังก็เรียกได้ว่ามหาศาล พอจะเห็นความต่างอะไรในนิสัยการเข้าโรงหนังระหว่าง คนไทย กับฝรั่งบ้างไหม ก็ต่างกันนะ สำหรับฝรั่ง ถ้ามีหนังเรื่องไหนที่เขา สนใจจะดูมันมากๆ เขาก็ไปเลย เหมือนว่าศิลปะแขนงนี้ เป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตไปแล้ว แต่คนไทยไม่ใช่ ถ้า เพื่อนชวนถึงจะไป ไม่ค่อยมีใครไปดูหนังคนเดียว แล้วก็ไม่ กระตือรือร้นเท่าฝรั่ง แบบว่าเดี๋ยวทำงานเสร็จค่อยไปดู แต่ ถ้ามีงานด่วนมา เออ อยูท่ ำงานต่อ หนังไม่ดแู ล้ว หรือแพลน ไว้ว่าอาทิตย์หน้าจะไปดู แต่พอถึงเวลา แม่ง ติดงานบวช เพื่อนว่ะ (หัวเราะ) อะไรอย่างนี้ รอไปรอมาหนังออกจาก โรงแล้ว ไม่ได้ดูหรอก คือคนดูหนังในเมืองไทยส่วนมาก เป็นวัยรุ่น ไม่ค่อยมีคนวัยทำงาน แต่ที่เมืองนอก วัยทำงาน จะเป็นกลุ่มหลัก เพราะเขาชอบที่จะเสพศิลปะ ไม่น้อยใจคนไทยด้วยกันนะ ผมไม่น้อยใจนะ มาถึงจุดนี้ก็เข้าใจแล้วมากกว่าว่า คนไทยไม่ได้มีวัฒนธรรมการดูหนังมาเป็นร้อยๆ ปีเหมือน คนเมืองนอก แต่คนไทยเราผูกพันอยู่กับ ชิงร้อยชิงล้าน ชอบที่จะดูอะไรไทยๆ ตลกๆ เนื้อหาเบาๆ ถ้าให้ผมโทษ ผมโทษตัวเองดีกว่าว่า ทำไมคนไทยไม่ดูหนังอาร์ต ก็มึงนั่น แหละเสือกไปผลิตหนังตามแนวฝรั่งทำไม เนื้อหามันไม่ เคลียร์ ไม่เข้าใจ ไม่ตลก มันไม่มีตลาดในเมืองไทย แต่ถ้า ถามว่า ผิดไหม ไม่ผิดหรอกที่จะทำ เพราะถ้าทำแล้วมีแนว ทางที่จะขายตลาดต่างประเทศได้ก็ทำไป ไม่มีใครว่าอะไร ทำแล้วมีความสุข Wonderful Town เป็นหนังที่ว่าด้วยความสัมพันธ์ของ คนสองคนในเมืองเหงาๆ แสดงว่า เรื่องที่อยู่ ในหัวของ อาทิ ต ย์ อั ส สรั ต น์ ที่ ต้ อ งการจะสื่ อ ออกมา ก็ คื อ เรื่ อ ง ความรัก ทำไมคุณถึงสนใจในเรื่องของคนเป็นพิเศษ มนุ ษ ย์ เ ป็ น สิ ่ ง ที ่ ม หั ศ จรรย์ ท ี ่ ส ุ ด แล้ ว ในจั ก รวาล เพราะในใจของคนคนเดียวมีหลากหลายอารมณ์ความรู้สึก

เหลือเกิน ไม่รู้ว่าเกิดขึ้นมาได้ยังไง เคยสังเกตไหม แล้วโดย ส่วนตัวผมเป็นคนชอบเสือกด้วย ชอบที่จะมองคนว่า เออ สองคนนีเ่ ขามีความสัมพันธ์กนั แบบแปลกๆ นะ แต่เขาก็อยู่ ด้วยกันได้ คือจะเกิดความสงสัยในใจเราก่อน พอคิดมากๆ เข้า เรื่องก็ขยายกลายเป็นพล็อตหนังได้ ผมว่านี่คือพื้นฐาน ของคนเป็นผู้กำกับหนังทุกคน ความสงสัย หรือชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน (หัวเราะ) ชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน นี่แหละนิสัยของผู้ กำกับทุกคน บางทีตัวละครเกิดขึ้นเพราะเราไปนั่งฟังเขา เล่าเรื่องชาวบ้านกันนี่ไง เลยทำให้รู้ว่าโลกนี้มันมีคนแบบนี้ ด้วย แล้วก็เอามาสร้างเป็นตัวละคร คือขโมยมา บางทีฟัง ข่าว เออ มันมีเรือ่ งแบบนีด้ ว้ ยนะ แบบว่าข่าวเล็กๆ ทีเ่ กิดใน ต่างจังหวัด เขาก็เอามาสร้างเป็นหนังของเขาได้ Wonderful Town ก็เกิดเพราะผมอยากรู้อยากเห็นว่า ตะกั่วป่าจะเป็น ยังไงหลังจากผ่านสึนามิมาได้ 1 ปี แล้วหลังจากนัน้ ตัวละคร อะไรต่างๆ มันก็ตามมาเอง จำได้ว่าแวะเข้าไปฉี่ที่โรงแรมที่ ใช้ถ่ายทำในเรื่องแค่ไม่กี่นาที ตัวละคร พล็อตเรื่องทั้งหมด ของผมก็อยู่ในหัวเลย ถ้าถามในฐานะคนดูหนังคนหนึ่ง หนังรักเรื่องล่าสุดที่คุณไป ดูมา และคิดว่าดีที่สุด The Curious Case of Benjamin Button ครบสูตรที่ ผมชอบเลย หนังรักว่าด้วยเรื่องความสัมพันธ์ของคนสอง คน มีดรามาด้วย แล้วหนังเรื่องที่คุณให้เต็ม 10 ในปีที่ผ่านมาล่ะ Batman : the Dark Knight ผมชอบมาก เป็นเรื่องที่ ตั้งคำถามกับจิตใจของคนเราได้ดีมาก ‘ความหวังของวงการภาพยนตร์ ไทย’ คำคำนี้ทำให้คุณ รู้สึกอย่างไร คงไม่ ม ี ใ ครมาเห็ น ว่ า ผมเป็ น อย่ า งนั ้ น ใช่ ไ หม (หัวเราะ) คือผมสบายๆ เพราะรู้ตัวว่าไม่ได้อยู่ในกระแส ขนาดนั้น ไม่ได้ซีเรียสหรือกดดันอะไร ผมรู้หน้าที่ของผมว่า ผมก็แค่เป็นคนเล็กๆ คนหนึ่งที่อยากทำตามความฝันของ ตัวเอง มีบริษัทเล็กๆ (Pop Pictures) กับลูกน้องที่ต้องดูแล ผมไม่ได้เอาตัวเองไปตั้งว่าเราเป็นคนสำคัญของวงการหนัง อันนั้นมันอยู่เหนือการควบคุมของผม คือในชีวิตคนเรามัน มีนอ้ ยสิง่ นะทีจ่ ะสามารถยึดเหนีย่ วเอาไว้ได้ ผมก็แค่ควบคุม สิง่ ทีเ่ ราควบคุมได้ ทำงานของเราให้ดที ส่ี ดุ ส่วนใครจะมองว่า เราทำดี เป็นความหวังของวงการ หรือจะว่าอะไร ก็ปล่อยเขา คิด เขาทำไป ผมควบคุมไม่ได้ สมมติวา่ ในวันนี้ Wonderful Town ของ อาทิตย์ อัสสรัตน์ ไม่ ได้รางวัลอะไรกลับมาเลย คุณยังจะสนุกกับชีวิต การทำหนัง และมองทุกอย่างอย่างที่ตอบเรามาในวันนี้อยู่ ไหม ตอบตรงๆ ก็คงไม่ครับ ถ้าให้ผมจินตนาการถึงว่า Wonderful Town ไม่ ไ ด้ ร างวั ล อะไรเลย ไม่ ม ี ใ ครชอบดู เทศกาลต่างๆ ไม่เชิญเราไป ผมก็คงเสียเซลฟ์พอสมควร แต่ทั้งนี้ก็ห้ามไม่ได้หรอก ศิลปินทุกคนตอนทำงานชิ้นแรกก็ ไม่มีใครรู้ทั้งนั้นว่า พอทำเสร็จออกไปผลลัพธ์จะเป็นยังไง ซึ่งสำหรับคนที่ทำอะไรเป็นชิ้นแรก ไม่ว่าจะเขียนหนังสือ แต่งเพลง วาดภาพ ผมว่า กระแสตอบรับสำหรับผลงานชิ้น แรกในชีวิตมีผลกระทบกับชีวิตทั้งนั้น มันสำคัญและก็ใหญ่ มากในความคิดของผม แต่สุดท้ายในโลกความเป็นจริง Wonderful Town ของ คุ ณ ประสบความสำเร็ จ เกิ น คาด สิ่ ง เหล่ า นี้ ช่ ว ยตอกย้ ำ ความเชื่ออะไรในตัวคุณ รางวัลช่วยบอกเรา และให้กำลังใจว่า เออ กูไม่ได้ แย่นะ ผมว่า ศิลปินทุกคนที่เริ่มทำงานออกมาเป็นครั้งแรก สิ่งที่เขาต้องการก็คือ การมีคนมาตบไหล่ แล้วบอกว่า งาน มึงไม่ได้แย่นะ โอเคว่ะ ทำต่อไป อันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก

ผู้กำกับบางคนพูดเสมอว่า ถึงหนังเขาจะมีคนดูน้อย รายได้ต่ำ แต่ความสุขน่ะมันสูง เพราะเขาได้ทำสิ่งที่ตัวเองต้องการ คุณเป็น อย่างนั้นไหม เป็นครับ เพราะทุกวันนีผ้ มรับหน้าที่ 2 อย่าง คือเป็นผูก้ ำกับ หนัง คือเป็นศิลปินเดี่ยว แต่อีกพาร์ตหนึ่งคือการเป็นเจ้าของบริษัท ที่มีลูกน้องต้องดูแล ก็เป็นหน้าที่ที่ผมต้องหางานเข้าบริษัทตลอด เวลาเพื่อให้มีรายได้ ส่วนตัวผมจะทำอะไรก็ทำไป แต่ต้องมอง ธุรกิจให้มันอยู่ได้ด้วย หนังของผมที่อยากทำก็อาจจะใช้ทุนน้อยๆ หามาเองจากนายทุนต่างประเทศ ไม่ใช่เอาเงินบริษทั มาตอบสนอง ความต้องการตัวเอง คุณชอบหนังอาร์ตนี่ แต่ทำไมชื่อบริษัทเป็น Pop Pictures ล่ะ (หัวเราะ) บริษัทผมไม่ได้ทำหนังอย่างเดียว แต่ยังผลิต รายการโทรทัศน์ ดรีมเชสเซอร์ ให้กับพี่สุกี้ (กมล สุโกศล แคลปป์) ทำมิวสิกวิดีโอ ทำโฆษณา งานพรีเซนเทชันต่างๆ หลายอย่างครับ เลยอยากให้คนทัว่ ไปรูส้ กึ ว่าบริษทั เราเป็นกลาง ไม่ได้อนิ ดีจดั ก็เปิด มาได้ 3 ปีแล้วครับ ความสนุก ความชอบ ในการทำบริษัทในตัวคุณ มีมากเท่ากับการ อยากทำหนังไหม พอๆ กัน พอมาทำบริษัทแล้ว ผมถึงค้นพบว่า ตัวเองชอบ บริหารบริษัทมากเท่าๆ กับการทำหนังเลย สนุกตรงที่เราเป็นคนหา งานมา ไม่วา่ จะงานอะไรก็ตาม แต่สง่ิ สำคัญคือ งานทำให้ลกู น้องผม มีรายได้ ผมสามารถเลีย้ งพวกเขาได้ เพราะนิสยั ส่วนใหญ่ของศิลปิน จะเห็นแก่ตัว เท่าที่ผมเคยสัมผัสมาผมว่าเป็นอย่างนั้น คือโคตร เห็นแก่ตัวเลย เพราะเขาอยู่กับงานของเขาเอง กับสิ่งที่เขารู้สึก แล้วก็จะหมกมุน่ ๆ ทุกอย่างเป็นกู กู กู หมดเลย น่าหมัน่ ไส้ ซึง่ เมือ่ ก่อนผมอาจจะเป็นอย่างนั้น แต่พอถึงวันที่เรามีลูกน้อง มีบริษัท ต้องจ่ายเงินเดือน ค่าน้ำ ค่าไฟ ความรับผิดชอบที่เพิ่มเข้ามาตรงนี้ เป็นบาลานซ์ที่ดีมากในชีวิตผม สอนให้ผมรู้จักที่จะแชร์ เพราะ บางทีงานที่รับมาผมก็ไม่ได้อยากจะทำ แต่เพื่อลูกน้องก็ต้องรับ ต้องยอมทำ งานนี้ทำให้ผมโตขึ้น และเป็นผู้นำได้ดี การที่ผม สามารถดูแลชีวิตลูกน้องให้อยู่ได้ทุกวันนี้ สิ่งนี้ทำให้ผมภูมิใจมาก เท่าๆ กับที่ Wonderful Town ได้รางวัลเลย

สำหรั บ คนทั่ ว ไป การที่ ผู้ ช ายคนหนึ่ ง เป็ น เจ้ า ของบริ ษั ท ตั้ ง แต่ อายุ 33 และได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบจนประสบความสำเร็จ เป็นสิ่ง ที่ดูยิ่งใหญ่และน่าภูมิใจมาก แล้วคุณคิดอย่างนั้นไหม ก็ภูมิใจครับ ถึงแม้ผมจะไม่ได้เปิดบริษัทมือถืออะไรยิ่ง ใหญ่เป็นพันล้าน แต่บริษัทเล็กๆ ของผมที่มีลูกน้องไม่ถึงสิบคน และได้ทำหนังเล็กๆ ตามแนวทางของตัวเอง ก็ทำให้ผมรู้สึกดีกับ ชีวิตมาก ถือเป็น Life Time Achievement ของตัวเองได้ ไหม ยังนะ เพราะ achieve สำหรับผมคือ เสร็จแล้ว จบแล้ว ที่สุดในชีวิต แต่ผมเพิ่งก้าวมาได้แค่ 2–3 ก้าว ซึ่งก้าวเล็กๆ ของผม ก็ไม่ได้ทุเรศมาก ทำหนังได้รางวัล มีบริษัทของตัวเองที่มีงานป้อน อยู่ตลอด ยังไม่เจ๊ง ลูกน้องก็รักกันดี ผมรู้สึกว่าผมเพิ่งได้สร้างฐาน ที่ดีในชีวิตที่จะพัฒนาทำอะไรต่อไปได้อีกมาก อะไรคือดัชนีชี้วัดความสุขที่แท้จริงในชีวิตของคุณ ตัวเงิน ผลงาน รางวัล หรืออะไร ความสุขครับ ความสุขของตัวเองผมว่ามันอยู่เหนือทุก อย่าง อยู่เหนือรวย ไม่รวย ความสุขคือสิ่งเดียวที่สำคัญที่สุดที่ทุก คนควรจะใช้วัดว่า ทุกวันที่ตื่นมาคุณมีความสุขรึเปล่า เพราะถ้า คุณตอบว่า ไม่ ผมว่าคุณมีปญ ั หาแล้วแหละ อาจจะต้องปรับเปลีย่ น อะไรสักอย่างในชีวิต นี่เป็นสิ่งที่ผมเชื่อมาโดยตลอด ถ้าถามผม ตอนนี้ว่า ทุกวันผมชอบที่จะอยู่บนโลกนี้รึเปล่า ก็ตอบว่า ชอบ ผมมีความสุขทุกวัน เพราะผมได้ทำในสิ่งที่รัก success ของคนเรา มันต่างกันออกไป บางคนอาจจะวัดทีอ่ าชีพ ตำแหน่ง รางวัล รายได้ บ้าน ยี่ห้อรถ แต่สำหรับผมคือความสุข ความสุขของคุณหาได้จากไหน จากชีวติ นีแ่ หละ ว่าเรามีแค่นแ้ี ล้วเราพอไหม เพือ่ นผมบาง คนบ่นว่า แม่ง ป่านนี้แล้วยังไม่มีแฟนเลยว่ะ แต่ผมก็ถามมันกลับ ว่า อ้าว แล้วทุกวันนี้มึงไม่มีแล้วเป็นไงล่ะ มึงก็ยังมีความสุขดีนี่ คือมองจากชีวิตเรา ถ้าแฮปปี้ดี ก็ไม่รู้จะขวนขวายหาอะไรอีกทำไม ถ้ามีความสุขก็ไม่ต้องเอาชีวิตเราไปเทียบกับคนอื่นแล้ว แต่ธรรมชาติของคนเราชอบที่จะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคน อื่น แล้วก็อยากมี อยากได้ อยากเป็น สารพัดความทะเยอทะยาน

ในใจ แล้วจะจัดการกับความรู้สึกตรงนี้อย่างไรดี มันเป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนเกิดมาแล้วจะเก่งเหมือนนายกฯ อภิสิทธิ์ ร้องเพลงเก่งเหมือน ป๊อด โมเดิร์นด็อก หรือจะเล่นเทนนิส เก่งอย่างภราดร ต้องยอมรับว่า คนทีเ่ กิดมาพร้อมกับพรสวรรค์จริงๆ น่ะมีน้อยมากเลย ส่วนใหญ่เราก็เป็นคนธรรมดากันนี่แหละ นาย ทหาร นายตำรวจ นายแบงก์ ที่ต้องทำไปตามหน้าที่ ซึ่งอาชีพที่ คุณทำอาจจะไม่ทำให้คุณมีความสุข แต่ความฝันบางอย่างมันก็ ใหญ่เกินที่มือเราจะควบคุม อย่างผม ที่ผมแฮปปี้ได้เพราะผมรู้ตัว ว่าอะไรที่เราควบคุมได้ แล้วเราก็มีความสุขกับมัน กลับมาที่คน ส่วนมากทีอ่ ยากเป็นอย่างคนอืน่ ผมว่า เขาลืมมองรอบๆ ตัวเองว่า ยังมีครอบครัว มีงาน มีคนรอบข้างที่คุณสามารถมีความสุขด้วยได้ เป็นความสุขเล็กๆ ที่อยู่ในกำมือของเราเอง อย่าคิดไปใหญ่โตว่า จะทำหนังให้ได้เหมือนเป็นเอก เพราะคนอย่างเป็นเอกมีคนเดียว ในโลก ถึงทำได้คุณก็ไม่ใช่เป็นเอกอยู่ดี เอาแค่ทุกเช้าที่ตื่นมา คุณ ดูแลพ่อแม่ให้ดี อยู่กับแฟนก็อย่าไปทำร้ายเขา นี่คืออะไรที่อยู่ใน มือคุณจริงๆ คุณอาจจะพูดได้ เพราะโชคดีที่ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองรักอยู่แล้วรึเปล่า ไม่ใช่หรอก คนที่ทำอาชีพที่ตัวเองไม่ชอบ คุณก็มีความสุข กับอย่างอื่นได้ อาชีพของคนเรา ผมก็มองว่า เป็นอะไรที่เปลี่ยน ยากนะ เพราะต้องหารายได้เลี้ยงตัวเอง เลี้ยงครอบครัว แต่รอบ ตัวคุณยังมีอย่างอื่นนะ ทำงานกลับบ้านไปคุณอาจจะอยู่กับเมีย ให้มากขึ้น เลี้ยงลูกให้ดี ชีวิตคุณก็ดีได้เหมือนกัน เพราะสิ่งเดียวที่ คนธรรมดาทุกคนมีเท่าภราดร หรือป๊อด หรือนายกฯ อภิสิทธิ์ คือ การทำทุกวันให้ดีที่สุด เพราะคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความสุขของ คุณคือสิ่งที่ภราดรมี บางทีคุณอาจจะมีความสุขในสิ่งที่ภราดรไม่มี อยู่ก็ได้ ถือว่าทุกๆ วันในชีวิตของคุณมีความสุขเลยได้ ไหม ครับ ใช่ ผมมีความสุขกับอะไรเล็กๆ ที่มีอยู่ ซึ่งก็ไม่ได้มาก มายอะไรนัก แค่ได้ทำหนังเล็กๆ บริษัทเล็กๆ แล้วก็ดูแลครอบครัว พ่อแม่ให้ดี คืออะไรที่เป็นของเรา ทำสิ่งที่อยู่ในมือเราให้ดีที่สุด มัน เป็นอะไรที่อยู่ในเอื้อมมือของทุกคน แต่การจะเป็นอย่างป๊อด อย่างภราดร มันไม่ได้อยู่ในเอื้อมมือของคนทุกคน

smart life mix & match

ใครๆ ก็รวู้ า่ mix & match คือการจับคูช่ นิ้ หรือสีสนั ของเสอื้ ผ้า ซึง่ หลักการทีว่ า่ ก็ไมไ่ ดม้ กี ฎจำกัดไวใ้ ช้ในเรอื่ งการแต่งตัวอย่างเดยี ว แต่ยงั มีประโยชน์หากนำมาใชก้ บั ชีวติ ประจำวันเพอื่ เพมิ่ ความสะดวกสบาย ทำใหก้ ารใชช้ วี ติ ในแต่ละวันง่ายขึน้ และมีความสุขในทุกๆ วัน เชน่ การ หาเวลารีแล็กซ์ในช่วงทีก่ ำลังคร่ำเคร่ง่ กับการทำงาน หรือแม้กระทัง่ เรื่องความรัก mix & match ก็ยังช่วยคุณได้

MIX FOR WORK ถ้าคุณมีชีวิตแบบ 9 to 5 ที่ต้อง ทำงานในสำนักงาน โดยที่ไม่สามารถหา เวลาปลี ก ตัวออกไปพักให้หายเครียดได้ ทางเดี ย วที่ จ ะมี เ วลา คื อ รอจนถึ ง เวลา เลิกงาน จะดีกว่าไหมถ้าจะหากิจกรรม พักผ่อนเล็กๆ น้อยๆ มา mix ทำควบคู่ ไประหว่างเวลาทำงาน ดังนี ้ • ละเลียดดื่มคาปูชิโนหอมๆ เข้มๆ สัก ถ้ ว ย เพิ่ ม พลั ง ให้ ตั ว เองก่ อ นสตาร์ ท ทำงานในทุกๆ เช้า • ถ้าไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส ยกให้การเดิน ขึ้น-ลงบันไดในที่ทำงาน 15 นาทีต่อวัน เป็นวิธีเรียกเหงื่อของคุณดีไหม • นั่งหน้าคอมพิวเตอร์มาหลายชั่วโมง

ลองแอบเจ้านายไปนวดไทยสักครึง่ ชัว่ โมง ตอนพักเทีย่ งก็ไม่เลว หรือจะวางลูกกอล์ฟ ไว้ใต้โต๊ะทำงาน พิมพ์งานไป เปลือยเท้า คลึ ง ลู ก กอล์ ฟ ไป ก็ ผ่ อ นคลายได้ ใ กล้ เคียงกับการนวดเท้า • ต้องคุยงานทางโทรศัพท์กับลูกค้าวัน ละหลายสิ บ ราย ลองเลื อ กโปรโมช่ั น มือถือที่ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าอย่าง คุยฟรีกลางวัน เท่านี้ก็ดีลงานกับลูกค้า ได้ทุกเครือข่ายทั้งวัน ยั ง มี อี ก หลายสไตล์ ก ารพั ก ผ่ อ นที่ คุ ณ สามารถนำมา mix ให้ เ ข้ า กั บ วั น ทำงานได้ ขอแค่อารมณ์ไม่เสีย และงาน ไม่พัง เท่านั้นก็พอ

MATCH FOR LOVE การมิกซ์กิจกรรมต่างๆ ให้แมตช์กับ ชีวิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ก ารทำงาน แต่ ยั ง ช่วยเติมความสดใสให้กับความรักได้อีก ด้วย ไม่ว่าจะเป็นแฟนกันมานาน หรืออยู่ ในช่วงโปรโมช่ัน ใครๆ ก็ชอบให้มีคนมา แสดงออกว่าคิดถึงให้ได้ชื่นใจทั้งนั้น • หนุ่มๆ บางคนรู้สึกเขินที่จะพูดคำว่า รักหรือคิดถึง การส่งความรู้สึกไปทาง sms ก็เป็นอีกวิธที นี่ า่ ลอง เพราะทำได้งา่ ย แต่มีความหมายลึกซึ้งดีเหลือเกิน งานนี้ สุขใจทัง้ คนให้ อิม่ ใจทัง้ คนรับ คอนเฟิรม์ ! • ออกเดตบ่อยๆ โดยไม่ต้องรอเทศกาล พิเศษ แค่รวู้ า่ เธอชอบทานอาหารแบบไหน หรือหนังเรื่องอะไรน่าดู แล้วก็พาเธอไป

ชีวิตที่ออกแบบได้เอง ด้วยการ mix & match แบบนี้จะช่วยเพิ่มความสุข ความสนุกสนานและความแปลกใหม่ให้คุณไม่รู้จบ

ใส่ใจในรายละเอียดสักนิด แค่นสี้ าวๆ ก็เทให้ คุณหมดทั้งใจแล้ว • ใช้ภาษากายบอกรักแทนคำพูด ไม่ว่าจะ เป็นจับมือ เลื่อนเก้าอี้ให้นั่ง หรือจะเข้า ครัวทำเมนูพิเศษเสิร์ฟเธอก็ได้ • สำหรับคู่รักที่อยู่ในช่วงโปรโมช่ัน กริ๊ง กร๊ า งหากั น ทุ ก 5 นาที ควรเลื อ กใช้ โปรโมช่ั น มื อ ถื อ อย่ า ง คนมี รั ก แค่ นี้ ก็ ประหยัดเงินได้ โดยไม่ต้องลดความหวาน ลงแต่อย่างใด ถึงความรักจะออกแบบไม่ได้ แต่วธิ กี าร สร้างความรักให้ราบรืน่ และสดชืน่ ด้วยการ มิกซ์วธิ บี อกรักหวานๆ ให้เข้ากับความเป็น คุณนั้นทำได้แน่นอน

MAGAZINE

Vanity Fair

GADGET

Samsung WB500

Samsung WB500 กล้องดิจิตอลใหม่แกะกล่องจากค่าย Samsung ที่มีประสิทธิภาพสูง เพราะมีเลนส์มุม กว้างพิเศษ อัลตราไวด์ ขนาด 24 มิลลิเมตร ที่สามารถเก็บภาพในมุมกว้างได้มากกว่ากล้องคอมแพ็กทั่วๆ ไป พร้อมซูมออฟติคอลได้ถึง 10 เท่า เป็นตัวแรกของโลก ความละเอียดภาพสูงสุดอยู่ที่ 10.2 ล้านพิกเซล ที่ขนาด สูงสุด 3,648 x 2,736 พิกเซล ค่า ISO อยู่ที่ 80–3200 ความเร็วชัตเตอร์ 16–1/1,500 วินาที จอภาพแบบ TFT LCD ขนาด 2.7 นิ้ว ที่ความละเอียด 230,000 พิกเซล แถมยังมีระบบป้องกันภาพสั่นไหว 2 ระดับ Dual Image Stabilization รวมทั้งสามารถถ่ายภาพวิดีโอคุณภาพระดับ HD ที่ความละเอียด 720 พิกเซล 30 เฟรมต่อวินาที มีหน่วยความจำภายในตัวกล้อง 30 MB เพิ่มเติมได้ผ่านทางการ์ด SD / SDHC / MMC ได้สูงสุด 8 GB มี 2 สี ให้เลือกคือ ดำ กับเทา 11,900 บาท คือค่าตัวของกล้องคอมแพ็กสุดเดิร์นตัวนี้

MOVIE

The Class

หนังฝรั่งเศสทีค่ ว้ารางวัลปาล์มทองคำปี 2008 จาก เทศกาลหนั ง เมื อ งคานส์ เรื ่ อ งราวของ ครูหนุ่มที่ต้อง คอยดู แ ลชั ้ น เรียนที่เต็มไปด้วยเด็กๆ ที่มาจากพื้นเพ แตกต่างหลากหลาย ซึ่งก็แน่นอนว่า เขา ต้องถูกท้าทายทัง้ จากเหล่านักเรียนตัวแสบ รวมทั้งพวกผู้ใหญ่ไม่ได้เรื่องในโรงเรียน ดูหน้าหนังแล้วก็จัดอยู่ในประเภทหนัง ครู-นักเรียน แต่ดเี ทลต่างๆ รวมทัง้ การกำกับ นักแสดงทีเ่ นียนมากของผูก้ ำกับ ลอรองต์ กองเตต์ ก็ทำให้หนังดูพเิ ศษขึน้ มาจากหนัง เรือ่ งอืน่ ๆ ในสกุลนี ้ (นักวิจารณ์จาก นิวยอร์ก ไทม์ส ให้คะแนนไว้ 4 ดาว แถมคำนิยม ว่า “An artful intelligent movie”) หนังเข้า ฉายที่ House และไม่แน่ว่ากว่า a day BULLETIN ฉบับนี้ออก ที่ลิโด้จะยังมีรอบ เหลืออยู่รึเปล่า

ประธานาธิบดีขน้ึ ปก Vanity Fair ไม่ใช่เรือ่ งแปลก แมกกาซีนบันเทิงหมายเลข 1 ของโลกเล่มนี ้ มีพาวเวอร์ขนาดไหนใครก็ร ู้ แต่การเชิญ บารัก โอบามา มาขึน้ ปกเดือนมีนาคม 2009 ในชือ่ issue ‘The Obama Era Begins!’ แล้วพ่วงทีมรัฐมนตรีและที่ปรึกษาแบบยก ครม. ทั้งคณะมาถ่าย พอร์เทรตได้นี่สิ ต้องเรียกว่า แจ๋วจริง อีกเซตพอร์เทรตที่ exclusive มากๆ ก็ภาพถ่ายนัก แสดงนำและผู้กำกับจากหนังเรื่องต่างๆ ที่เข้าชิงออสการ์ปีนี้ โดยฝีมือเจ้าแม่ตากล้องแห่ง วานิตี้แฟร์ - แอนนี ไลโบวิตช์ ภาพถ่ายทั้ง 16 หน้า ได้ฟีลและสะท้อนคาแร็กเตอร์ของยอด ฝีมอื แต่ละคนอย่างยิง่ ยวด (ภาพชนะเลิศในสายตาเราคือ พอร์เทรตคู ่ แซม เมนเดส กับ เคต วินสเลต จาก Revolutionary Road) นอกจากนี้ อีกสกูปที่เข้มข้นน่าอ่านสุดๆ - โดยเฉพาะถ้า คุณเป็นแฟนหนังอมตะ The Godfather คือสกูป ‘The Godfather Wars’ ซึ่งเล่าตำนานและ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับหนังคอปโปลาเรื่องนี้ได้ละเอียดลออ ผ่านภาพถ่ายในอดีตที่เห็น แล้วชวนให้ลุกไปหยิบดีวีดี ก็อดฟาเธอร์ (โดยเฉพาะภาค 2) มาดูซ้ำอีกสองรอบ

MUSIC

Metronomy

“Nights Out คือบทเพลงเต้นรำแบบอิเล็กทรอนิกส์อลั บัมล่าสุดที ่ home-made กันเองโดยสามหนุม่ จากประเทศอังกฤษ สร้างแรงบันดาลใจ ให้เราได้ดีเหลือเชื่อ เพราะนอกจากเนื้อร้องความหมายดี เมโลดีบวกกับเสียงร้องยียวนกวนประสาทแบบปลุกเร้าอารมณ์มันๆ แล้ว ใน มิวสิกวิดโี อสีสนั จัดๆ (หาดูได้ตาม youtube) ก็ยงั แฝงพลังความสร้างสรรค์ใหม่ๆ แบบไม่นา่ เชือ่ ว่าจะมีใครทำได้ไว้อกี เพียบ” เลือกให้โดย : ณ พงศ์ วรัญญานนท์ กองบรรณาธิการนิตยสาร Crush, ครีเอทีฟ และกราฟิกดีไซเนอร์

BOOK

ธรรมชาติของการตาย

สัปดาห์นี้ขอแนะนำหนังสือวรรณกรรมบ้าง เล่มนี้เป็นผลงานจากกลุ่มวรรณกรรมภูเก็จ ซึ่งเราได้ยินว่า มีนักเขียนหนุ่มรวม ตัวกันอย่างเหนียวแน่นและสร้างงานอย่างต่อเนื่อง สำหรับ ธรรมชาติของการตาย เป็นรวมเรื่องสั้นลำดับที่ 3 ในชุด ‘ฝัง ใจ ไฟ ฝัน’ theme ของเล่มบันดาลใจมาจากเหตุการณ์ภัยพิบัติสึนามิในปี 2547 นักเขียนที่ร่วมแจมประกอบด้วย 9 นักเขียนภูเก็ต และ 5 นักเขียนรับเชิญ (หนึ่งในนั้นคือ กนกพงศ์ สงสมพันธุ์ ผู้ล่วงลับ ซึ่งเขียนเรื่องสั้นซึ่งใช้เป็นชื่อปก) กับอีก 1 เรื่องแปลชื่อ ‘เร่ขายฝัน’ ซึ่ง อนุสรณ์ ติปยานนท์ แปลจากเรื่องสั้นชื่อ ‘Dream for Hire’ ของ กาเบรียล การ์เซีย มาร์เกซ เจ้าแห่งงานเขียน แนว Magical Surrealism เรื่องสั้นที่เราว่าโดดเด่นออกมาจากกลุ่ม สะเทือนอารมณ์ความรู้สึก และให้ลีลาแปลกใหม่ในการอ่าน วรรณกรรม นอกจากเรื่องของกนกพงศ์ คือ ‘การเดินทางไกลครั้งแรกของอาริญา’ โดย ศิริวร แก้วกาญจน์, ‘ตอง’ โดย นฆ ปักษนาวิน และ ‘ปิ่นโต’ โดย อนุสรณ์ ติปยานนท์ (คนนี้แหละ ‘มูราคามิเมืองไทย’) หนังสือหนา 232 หน้า ราคา 195 บาท

ACCESSORY

Salvatore Ferragamo

“กระแสลดโลกร้อนกำลังมาแรง ไม่วา่ เรือ่ งอะไรก็สามารถนำมาประยุกต์เข้ากับกระแสนีไ้ ด้ อย่างเครือ่ งประดับ ชิน้ โปรดของต่ายตอนนีค้ อื กำไลข้อมือไม้ ของ Salvatore Ferragamo ค่ะ ต่ายชอบอะไรทีท่ ำมาจากธรรมชาติอยูแ่ ล้ว รูส้ กึ ว่าเวลาใส่เครือ่ งประดับทีม่ าจากธรรมชาติ ตัวเราก็จะผ่อนคลาย สบายๆ เป็นตัวของตัวเองดี ซึง่ Salvatore Ferragamo ก็เป็นแบรนด์ทไ่ี ม่ทำให้ผดิ หวัง ออกแบบเครือ่ งแต่งตัวของผูห้ ญิงได้ถกู ใจต่ายตรงทีม่ สี ว่ นผสมของวัสดุจาก ธรรมชาติเสมอ ไม่เพียงแค่กำไลเท่านัน้ นะคะ แต่ยงั มีกระเป๋าหวายสาน และของสวยๆ งามๆ อีกหลายแบบหลาย สไตล์เลยล่ะค่ะ ว่างๆ อย่าลืมแวะไปเจอกับต่ายได้ที่ Salvatore Ferragamo ชั้น M สยามพารากอน” เลือกให้โดย : ชุติมา ทีปะนาถ นักแสดง

RESORT

Limacoco

COSMETIC

ซัมเมอร์มาเยือนทัง้ ที จะแนะนำอะไรอืน่ ไปได้นอกจากทีพ่ กั ฮิปๆ ริมหาดทรายขาวกับทะเล คราม ลีมาโคโค รีสอร์ตชือ่ ภาษาอินโดนีเซียทีส่ วย น่ารัก และอยูส่ บาย ด้วยการตกแต่งห้องพัก สไตล์ไทย-คอนเทมโพรารี ตั้งอยู่บนอ่าวพร้าว เกาะเสม็ด นอกจากสีสันของห้องพัก และบรร- ยากาศของที่นั่นจะจี๊ดจ๊าดบาดใจแล้ว กิจกรรมมันๆ ที่ทางรีสอร์ตจัดให้ก็สนุกสะใจไม่แพ้กัน ไม่วา่ จะเป็นปัน่ จักรยาน พายเรือ ดำน้ำ หรือแม้แต่สปาแบบนวดไทยหนักๆ ให้เนือ้ ตัวผ่อนคลาย หายเครียดก็มีครบสูตร ถ้ายังไม่รู้จะไปไหนช่วงพักร้อนที่ใกล้จะถึงนี้ รับลีมาโคโคไว้พิจารณา ก็ไม่เลวนะ ต้องการดูรายละเอียดเพิ่มเติม คลิกไปได้ที่ www.limacoco.com

SWEET

Sugaroma

ขอเอาใจสาวหวานด้วยเบเกอรีหวานๆ ของร้าน Sugaroma สักหน่อย ร้านอยู่ในซอยเอกมัย 12 นี่เอง ภายในตกแต่งได้นา่ รักด้วยโทนสีมว่ ง-ขาว ร้านนีข้ น้ึ ชือ่ เรือ่ งของเค้กโฮมเมด ที่พิถีพิถันในทุกขั้นตอนการทำ และมีให้เลือกอร่อยกันกว่า 20 ชนิดต่อวัน เมนูเค้กที่ เราติดอกติดใจเป็นพิเศษคือ Almond Brownie (65 บาท) บราวนีช็อกโกแลตเข้มข้นราดด้วยวิปปิงครีม หรือจะ ลอง Raspberry Oreo Cheese Tart (80 บาท) ชีสเค้ก เนือ้ นุม่ กับรสชาติเปรีย้ วนิดๆ ของราสป์เบอรี ทานแล้ว ไม่เลี่ยน แถมยังมี Chocolate Fondue Set ชุดฟองดูว์ ช็อกโกแลต มาพร้อมกองทัพผลไม้สด ทั้งสตรอเบอรี กล้วยหอม แอปเปิ้ล ทำเอาเรากินแล้วไม่อยากลุกขึ้น กลับบ้านเลยจริงๆ ให้ตายสิ

Beauty Formulas by WATSONS

ผื่น และอาการคัน คือคู่กัดอมตะตลอด กาลของผิวสาวในหน้าร้อน แต่ไม่ตอ้ งกังวลไป เพราะวัตสัน บิวตีชอ็ ป เพือ่ สุขภาพและความ งาม ได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่จากอังกฤษ Beauty Formulas ที่โดดเด่นด้วยคุณสมบัติการดูแล ผิวหน้าอย่างอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอมและ สีเจือปน พร้อมค่า pH ทีเ่ ป็นกลาง และผ่านการ รับรองจากสถาบันวิจัยในประเทศอังกฤษ ว่า เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ถ้าใครจะใช้ เราขอแนะนำให้ซื้อยกเซต 6 ชิ้น (เพราะราคาจะคุม้ กว่ามาก) ทีป่ ระกอบไปด้วย คลีนเซอร์แอนด์โทนเนอร์ ทำความสะอาดเครือ่ ง สำอาง รวมทัง้ กระชับรูขมุ ขนก่อนการทำความ สะอาดขั้นต่อไป, เจลทำความสะอาดเครื่อง สำอางรอบดวงตา, ครีมล้างหน้า ทีช่ ว่ ยทำความ สะอาดได้อย่างล้ำลึกโดยไม่ก่อให้เกิดอาการ ระคายเคือง, สครับเนือ้ ละเอียดบางเบา ช่วย ผลัดเซลล์ผวิ ชัน้ นอกอย่างอ่อนโยน, โลชัน่ บำรุง ผิว ทีไ่ ม่กอ่ ให้เกิดความมันส่วนเกิน และครีม บำรุงผิวผสมมอยส์เจอไรเซอร์ เพือ่ การบำรุงผิว อย่างล้ำลึก ส่วนจะหาซือ้ ได้ทไ่ี หน คงไม่ตอ้ งบอก แล้วมั้ง

RESTAURANT

Aura

เรียกตัวเองว่าเป็น Rooftop Bar and Restaurant ด้วยทำเลดาดฟ้าชั้น 3 ที่อยู่ระหว่างสุขุมวิท ซอย 2 กับ 4 มุมมองของการนั่งทานมื้อค่ำ จึงเห็น บรรยากาศชีวติ กลางคืนทีค่ อ่ ยๆ มีชวี ติ ชีวาขึน้ ทีละน้อย จนคึกคักขึน้ กลางดึก สามารถเลือกนัง่ ดินเนอร์กลางแสงดาวได้ หรือถ้าอยากเป็นส่วนตัวก็เลือก นัง่ ในห้องปรับอากาศบนโซฟานุม่ ทีห่ รูหราอยูใ่ นที และอีกมุมสำหรับใครทีม่ าเป็นหมูค่ ณะ สามารถจัดไพรเวตปาร์ตสี ว่ นตัวเล็กๆ บริเวณมุมห้องสมุดได้ ส่วนเมนูมที ง้ั ไทยและเทศ จานทีเ่ ราเชียร์ให้คณ ุ สัง่ คือ Soft Shell Crab with Green Mango Salad (265 บาท) ปูนม่ิ ทานได้ทง้ั เปลือก ราดด้วยสลัดมะม่วง เปรี้ยวจี๊ด ได้อารมณ์เหมือนทานส้มตำเวอร์ชันตะวันตก สั่ง Passion Aura (220 บาท) น้ำแพสชันฟรุตปั่นกับครีมแบบไร้แอลกอฮอล์ มาทานกับจานนี้ จะเข้ากันมาก ปิดท้ายด้วยของหวาน Amaretta Panna Cotta with Mixed Berry Compote (180 บาท) พันนาค็อตตาถ้วยโต ท็อปปิงด้วยเบอรีชิ้นเป้ง อิ่มแล้วจะนั่งชมแสงไฟกลางเมืองต่อ หรือลุกขึ้นแดนซ์กลางดึกก็แล้วแต่คุณเลย ร้านเปิดทุกวัน 5 โมงเย็น ถึงตี 3 โทร. 0-2656-4840-2

GIVE

บริจาคคอมพิวเตอร์เครื่องเก่า

รูไ้ หมว่า ในแต่ละปีประเทศไทยของเราจะมีคอมพิวเตอร์ประมาณ 1 ล้านเครือ่ ง ถูกทิง้ ให้กลายเป็นกองขยะอิเล็กทรอนิกส์ขนาดมหึมา และต้องใช้เวลา ตั้ง 500 ปี เพื่อที่จะย่อยสลายไปตามธรรมชาติ (อู้หู!!!) เพื่อเป็นการลดโลกร้อน และลดขยะ คุณสามารถบริจาคคอมพิวเตอร์เครื่องเก่าให้กับกระทรวง เทคโนโลยีและสารสนเทศ เพือ่ มารับไปซ่อมแซม และส่งต่อไปให้เด็กนักเรียนหรือชาวบ้านในท้องถิน่ ทีห่ า่ งไกลใช้งานกันต่อไป ต้นทุนในการให้ไม่มากไปกว่า คอมพิวเตอร์เก่า 1 เครื่อง และแรงนิ้วคลิกเพื่อแจ้งความจำนงให้เจ้าหน้าที่มารับที่ www.mict.go.th

• สถานีรถไฟฟ้า BTS • สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT (แจกโดยพนักงานแจก a day BULLETIN ทุกวันศุกร์ 17.00 -18.00 น.) • เซ็นทรัล • โรบินสัน • ดิ เอ็มโพเรียม • มาบุญครอง • สยามพารากอน • True Shop • True Coffee • Coffee World • 94 Coffee • ร้านกาแฟดอยตุง • บ้านใร่กาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut NEW • Vanilla Garden • กัลปพฤกษ์ • กับข้าว’กับปลา • Yindee Cup NEW • ร้านประตูสีฟ้า • Cafe Classic NEW • ไล-บรา-รี่ NEW • A Big Seat NEW • Stufe NEW • โรงภาพยนตร์ลิโด้ • โรงภาพยนตร์สยาม • โรงภาพยนตร์สกาลา • โรงภาพยนตร์ House • ภัทราวดีเธียเตอร์ • อาคารอื้อ จือ เหลียง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสิรินรัตน์ • อาคารเอ็มไพร์ม • อาคารมณียา • อาคารต้นสน • อาคารมาลีนนท์ • อาคาร Lake Rajada • อาคารอับดุลราฮิม • อาคารชาร์เตอร์ • I House Condominium • The Lake Condo • British Council • สมาคมฝรั่งเศส • สถาบันเกอเธ่ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • Style by TOYOTA • ชลาชล • ผิวดีคลีนิค • โรงพยาบาลวิภาวดี • ร้านซีเอ็ดบุ๊คเซ็นเตอร์ • California WOW Xperience • Karmakamet NEW • เคาน์เตอร์การบินไทย ดอนเมือง • เคาน์เตอร์การบินไทย สุวรรณภูมิ • เคาน์เตอร์ Thai Air Asia • เคาน์เตอร์ Thai Ticket Major • ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย

SHOPPING!

เสื้อยืดสีเทา ตัดต่อเสริมไหล่ จาก Mathematics

แจ๊กเก็ตแขนยาว สีเทา จาก Mathematics

ผ้าพันคอสีขาว สกรีนลาย commonsense สีดำ จาก Common-T

รองเท้าผ้าแคนวาส ตัดต่อหนังสีขาวส่วนหัวรองเท้า จาก Maneesilp

เสื้อยืดสีขาว สกรีนลาย จาก Dancing Riot

สูทสีเทา คอปกสีดำ จาก Sretsis

เสื้อยืดคอปาด ลายมัดย้อม สีเทา-ดำ จาก Common-T

รองเท้าส้นสูง หนังสีดำ ตกแต่งหมุดโลหะ จาก Maneesilp เสื้อยืดสีเทา สกรีนลายสามเหลี่ยม ด้านหน้า่ จาก Mathematics ข้อมือหนังสีดำ ตกแต่งหมุดโลหะ จาก Common-T

ชุดเสื้อข้างเดียว กางเกงขายาว สีดำ จาก 164cm

แหวนทรงสี่เหลี่ยม สีขาว-เทา จาก Wear-house

DEAL THE DARKNESS

ทำอะไรกับเสือ้ สีเข้มๆ ของชาวเออร์เบินได้บา้ ง ใส่ลาย สกรีนภาพศิลปินร็อกเท่ แต่งโซ่ สร้อย ซิป หรือหมุดลงไป ดีคอนส์แบบเสื้อซะแบบพิสดารแต่เข้าใจได้ หรือแม้แต่ เอาไปย้อมไปมาได้ลายแปลกตาแบบซัมเมอร์ก็ ได้ แก้เซ็ง กันไป ไม่ให้สาวกชาวเมืองต้องเหนือ่ ยวิง่ ตามสีตามเทรนด์ กางเกงขายาวลูกฟูก ลายมัดย้อม สีดำ-เทา จาก Exhibit

ชุดหมี กางเกงขายาว สีเทา จาก Tiger Seven

เสื้อยืดสีเทา สกรีนลาย commonsense สีดำ จาก Common-T

WHERE Common-T ที่ สยามสแควร์ ซอย 4 Sretsis ที่ ชั้น 2 สยามเซ็นเตอร์ Mathematics ที่ ชั้น 2 สยามเซ็นเตอร์ Exhibit ที่ สยามสแควร์ ซอย 4 CMYB ที่ ลิโด้ สยามสแควร์ ซอย 3 Energie ที่ Miss Sixty ชั้น 2 สยามเซ็นเตอร์ Dancing Riot ที่ สยามสแควร์ ซอย 2 164cm ที่ โรงภาพยนตร์สยาม, สยามสแควร์ ซอย 5 Tiger Seven ที่ สยามสแควร์ ซอย 5 Maneesilp ที่ สยามสแควร์ ซอย 2 Wear-house ที่ สยามสแควร์ ซอย 2

กระโปรงสีดำ ตกแต่งซิป จาก CMYB

กางเกงลายตาราง จาก Energie

CALENDAR

6 - 12 MARCH 2009

MON

TUE

WED

THU

In The Room, Lay Puppets

Descend from Heaven

กะรุบกุบกิบ

Thailand International Furniture Fair 2009

การแสดงผลงาน จิ ต รกรรมชุ ด ‘นั ย ว่ า ห้องนี้มีหุ่น’ โดย วิโรจน์ รัตนแจ่มเจริญ กับแนว ความคิ ด ว่ า นั ย เวลาที ่ ผันเปลี่ยน ความร่วงโรย แห่งสังขารมักทิ้งความ งดงามไว้เป็นปรัชญาให้ โลกเสมอ ขึ ้ น อยู ่ ก ั บ ว่ า เราจะสามารถสัมผัสกับ ความงามอั น แสนเศร้ า ได้เพียงใด ตั้งแต่วันนี้ถึง 9 เมษายน 2552 ณ ประกอบ อาร์ตแกลเลอรี ถ.ข้าวสาร

นิ ท รรศการศิ ล ปะ ‘งามดัง่ นางฟ้า นางสวรรค์’ โดย วั ช ระ กล้ า ค้ า ขาย ด้วยความคิดที่ว่า ผู้หญิง คื อ สิ ่ ง ที ่ ง ดงามที ่ ส ุ ด ใน โลก โดยแสดงความงาม ที ่ ห ลากหลายของหญิง สาวผ่ า นกิ ร ิ ย า อารมณ์ ท่ ว งท่ า บนพื ้ นฐานการ เขียนภาพเหมือน วันนี้ถึง 4 เมษายน 2552 ณ Number 1 Gallery ชั้น B1 อาคารสีลม แกลลอเรีย

การแสดงผลงาน ศิ ล ปะโดย วิ โ รจน์ นุ ้ ย บุตร (ไม้ร่ม ธรรมชาติอโศก) นิ ท รรศการนี ้ ไ ด้ รวบรวมผลงานศิ ล ปะ ของวิโรจน์ตั้งแต่ปี 2525 จนถึ ง ปั จ จุ บ ั น ที ่ แ สดง ออกถึงแนวคิด เทคนิค วิธีการ และกระบวนการ ทำงานทีศ่ ลิ ปินมีตอ่ สังคม วันนี้ถึง 29 มีนาคม 2552 ณ พิพิธภัณฑสถานแห่ง ชาติ หอศิลป

งานแสดงสิ น ค้ า เฟอร์ น ิ เ จอร์ 2009 พบ กั บ สิ น ค้ า เกี ่ ย วกั บ บ้ า น สำนักงาน เฟอร์นิเจอร์ สำหรั บ เด็ ก ชิ ้ น ส่ ว น เฟอร์นิเจอร์ และสินค้า อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง วันนี้ถึง 15 มี น าคม 2552 ณ อาคารชาเลนเจอร์ 2-3 อิมแพ็ค เมืองทองธานี

FRI

SAT

SUN

7 8

เนื้อคู่ 11 ฉาก จาก วันแรก... ถึงวันลา

Singha Hic & Tist # 1 On The Beach

จาก ฅ.คน ข้างฝา ถึงใบหญ้าข้างทาง

ละครเวทีที่นำเสนอ เรื่องราวทั้ง 11 ฉากของ ชีวิตคู่ ผ่านรอยยิ้ม และ หยดน้ำตา พบกับสองสุด ยอดนักแสดงของวงการ ละครเวที สินจัย เปล่งพานิช และ ทรงสิทธิ์ รุ่งนพคุ ณ ศรี วั น นี ้ ถ ึ ง 22 มีนาคม 2552 ณ เมืองไทย รัชดาลัย เธียเตอร์ สำรอง ที ่ น ั ่ ง ได้ ท ี ่ ไ ทยทิ ก เก็ ต เมเจอร์ ทุกสาขา

นอกจากจะเป็นการ แสดงดนตรี แ นวเร็ ก เก และสกาที่ยาวนานที่สุด ยังเป็นการรวบรวม ศิ ล ปิ น แนวเร็ ก เกและ สกาเอาไว้มากที่สุด อาทิ T-Bone, ส้ม อมรา, จ๊อบ บรรจบ ฯลฯ บ่ายสามโมง เป็นต้นไป ณ แหลมแม่ พิมพ์ จ.ระยอง รายละเอียดเพิ่มเติ ม ที ่ www. candooteam.com

งานแสดงภาพถ่าย โดย ธาตรี แสงมีอานุภาพ อดี ต ช่ า งภาพนิ ต ยสาร open, a day weekly, ต้ า เจี ย ห่ า ว และ ฅ.คน นิ ท รรศการภาพถ่ า ยที ่ มากไปกว่ากระดาษอัด ภาพและกรอบรูป แต่คือ การนำเสนอสิ ่ ง ที ่ ธ าตรี มองเห็นและรู้สึกจากใจ ลึกๆ ทีพ่ น้ ไปจากกระดาษ หรือกรอบใดๆ วันนี้ถึง 5 เมษายน 2552 ณ People Space แพร่งภูธร

HOME MADE

WHAT A (ROCK) GIRL WANTS? เรื่อง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

คุณเชื่อในเรื่องของโชคชะตาไหม? บาง ครั้งตัวตนสิ่งที่เราเป็นอยู่ ณ ขณะนี้ ก็ไม่สามารถชี้ ชัดฟันธงลงไปได้ว่า ในอนาคตข้างหน้าชีวิตของ คุณจะเป็นอย่างไร เช่นเดียวกับสาวเปรี้ยวมากความสามารถ ที่เป็นทั้งมือเบสแห่งวงฟูตอง (ซึ่งได้เปลี่ยนชื่อวงไป เป็น Goo (อ่านว่า กู)) ศิลปินนักวาดภาพประกอบ ซึ่งมีผลงานภาพวาดไปโชว์ต่างประเทศมาเกือบ ครึ่งโลก และยังเป็นคอลัมนิสต์ให้แก่นิตยสารหัว ดังของไทย ที่ทุกคนรู้จักเธอในชื่อว่า ‘โอ๋ ฟูตอง’ หรือ หทัยรัตน์ เจริญชัยชนะ “วันข้างหน้าเด็กคนนี้จะต้องได้เดินทาง ไปทั่วโลก” คือคำทำนายแม่นๆ ของหมอดูคนหนึ่ง เมื่อครั้งที่หทัยรัตน์ยังเป็นเด็ก และเป็นเรื่องขำเรื่อง หนึ่งที่เจ้าตัวยังแปลกใจไม่หายมาจนทุกวันนี้ “จริงๆ โอ๋เป็นคนชอบอยู่บ้านมาก ชอบ อ่านหนังสือสบายๆ ไม่ชอบเดินทาง คือแบบอี๋... มันมีโมเมนต์ที่น่าเบื่อในทุกๆ การเดินทาง ตรงที่ ขี้เกียจขึ้นรถ นั่งรถ ต้องรอเวลาขึ้นเครื่อง โหลด กระเป๋า แบกของ แต่ในทุกๆ การเดินทางก็มีความ

สนุกอยูด่ ว้ ยนะ ตอนนัน้ ทีห่ มอดูมาทัก โอ๋ยงั บอกไป เลยว่า หมอมั่วนะเนี่ย (หัวเราะ)” แต่แล้วชีวิตที่เติบโตขึ้นของหทัยรัตน์ก็ทำ ให้เธอได้เดินทางจริงๆ และถือเป็นโชคดีที่ได้มี ประสบการณ์ท่องโลกอย่างที่คนอื่นยากจะหาได้ ซึ่งเธอยังจำได้ถึงการเดินทางครั้งแรกว่า “ครั้งแรกที่ได้เดินทางจริงๆ คือยังอยู่ใน ประเทศอยู่ ตอนนั้นโอ๋เป็นมือเบสในวงของ โจอี้ บอย แล้วมีทัวร์คอนเสิร์ต ก็เลยต้องไป นั่นแหละ เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางในชีวิตโอ๋ แล้วพอ มาเป็นฟูตอง ชีวิตช่วงนั้นเดินทางหนักมาก ไปต่าง ประเทศทีเป็นเดือนสองเดือน เป็นปีๆ เลยที่ต้องใช้ ชีวิตแบบนั้น เดี๋ยวเดินทางเดี๋ยวเดินทาง ตอนนั้นก็ เริ่มรู้ตัวแล้วว่า จริงๆ เราก็ชอบการเดินทางนี่หว่า เพราะสนุกดี ได้ไปเห็นนู่นนี่ ได้ช็อปปิงด้วย” หทัยรัตน์บอกกับเราว่า การได้เห็นความต่าง ของคน คือสิ่งที่ดีที่สุดที่เธอได้รับจากการเดินทาง “มนุ ษ ย์ เ ราต่ า งกั น อย่ า งสุ ด ขั ้ ว เลยนะ เพราะเราไม่ได้ต่างเพียงเพราะเชื้อชาติ ความคิด ครอบครัว การเลี้ยงดู หรือพันธุกรรม แต่สิ่งที่ต่าง

คือวัฒนธรรม โอ๋ได้เห็นว่าบางสิ่งที่บ้านเราเคร่ง มากๆ แต่มันกลายเป็นเรื่องที่ฟรีมากสำหรับอีก ประเทศหนึ่ง หรือข้อห้ามอะไรที่ไม่เคยคิดว่าจะมี ในโลก โอ๋ก็ได้เห็นจากการเดินทาง สิ่งนี้ทำให้โอ๋ เปิดรับอะไรได้กว้างมากขึ้น สบายกับชีวิต และ ปล่อยวางมากขึ้น ไม่ตั้งเงื่อนไขข้อแม้ให้มากนัก แต่ในขณะเดียวกัน การได้เห็นความต่างของคนก็ สอนให้โอ๋ระวังตัวในการใช้ชีวิตมากขึ้นด้วย จากที่ เคยเป็นคนที่ไว้ใจคนง่ายมาก ขนาดแม่กับพี่สาวก็ เคยเตือนมาแล้ว ตอนนีโ้ อ๋วา่ โอ๋มองคนลึกขึน้ นะ” และจากการเดินทางนีเ่ อง ทีท่ ำให้หทัยรัตน์ รูค้ วามต้องการอีกอย่างหนึง่ ของตัวเอง – การเขียน คอลัมน์ “โอ๋เป็นคนที่จดโน่นจดนี่จากการเดินทาง อยู ่ แ ล้ ว แต่ ก ็ เ ป็ น แบบไม่ ป ะติ ด ปะต่ อ เท่ า ไหร่ ประกอบกับในแต่ละทริปเรามีความสนุก มัน และ ประทับใจ อยากจะเล่าให้เพือ่ นๆ ฟัง ก็เลยเริม่ เขียน บันทึกการเดินทางที่จริงจังมากขึ้น จนได้เอาไปตี พิมพ์ลงนิตยสารนี่แหละ” แถมท้ายเธอยังกระซิบ กับเรามาว่า ในเวลาอันใกล้นี้จะมีผลงานการเขียน บันทึกเรื่องราวการเดินทางของเธอออกมาเป็นเล่ม ใครที่คิดว่า ในวันว่างสาวมาดร็อกมาก กิจกรรมคนนี้จะอยู่ไม่ติดบ้าน และตะลอนเที่ยวไป กับผองเพื่อนก๊วนใหญ่แล้วละก็ เราขอบอกว่าคุณ คิดผิดถนัด เพราะสิ่งที่หทัยรัตน์ต้องการคือ “ตั้งแต่โอ๋ย้ายมาอยู่บ้านนี้เมื่อปีที่แล้ว เชือ่ ไหมว่า โอ๋ออกไปเทีย่ วนับครัง้ ได้เลย ก็บอกแล้ว ว่าเป็นคนชอบอยูบ่ า้ น ชอบสบายๆ ง่ายๆ อย่างนอน อ่านหนังสือเงียบๆ ทำกับข้าว (โดยเฉพาะอาหาร ไทย) แล้วก็ทำเพลงอัลบั้มชุดใหม่”

HOME STAY

ประเทศไหนในยุโรปทีค่ ณ ุ จะแนะนำให้ คนทีเ่ พิง่ เดินทางครัง้ แรกลองไปเทีย่ วดู - เบอร์ลนิ เป็นเมืองศิลปะ คนน่ารัก อาหาร ทานง่าย อากาศดี ค่าครองชีพก็ไม่แพงมาก คนดังที่คุณอยากชวนมาปาร์ตีที่บ้าน - แก๊ง 3 ช่า หม่ำ เท่ง โหน่ง คงจะฮาดี ในวันที่อารมณ์เฉาๆ หทัยรัตน์จะ... - ขับรถไปหาแม่กับหลาน ไม่ก็ชวนพี่สาว ไปดูหนัง เมนูอาหารไทยฝีมอื คุณทีแ่ ฟนฝรัง่ ติดใจ - ยำมะเขือม่วง แล้วเมนูอาหารอินเตอร์ที่กำลังหัดทำ - กำลังหัดทำลาซานญา บ้ามากถึงขั้นซื้อ เตาอบมาเพื่ออบลาซานญาโดยเฉพาะ หนังเรื่องล่าสุดที่เพิ่งดู - Slumdog Millionaire หนังสือประเภทไหนทีห่ ทัยรัตน์จะไม่แตะ - แนวสืบสวนสอบสวน กับผี เพลงที่คุณฮัมจนติดปาก - You can ring my bell (หัวเราะ) คือมัน เป็นเพลงที่เนื้อหาทะลึ่งตึงตังหน่อยน่ะ

§½ É ±² DARK

¥¯ ¼ ³ ¥¼ g° ¯ Å

à·ÕÂè §-1 ·ØÁ‹

àÃÔÁè µŒ¹·ÕÃè Ò¤ÒàÅ‹ÁÅÐ ºÒ· ! Ë¹Ñ§Ê×Í·Ñ§é à¡‹Ò-ãËÁ‹ à¤ÅÕÂÃ â¡´Ñ§ÅŒÒ§ÊµçÍ¡ !

ÍÐºØ ¡©ÅÍ§¤ÃºÃÍº 5 »‚ (¡ŒÒÇÊÙ‹»‚·Õè 6) à» ´ºŒÒ¹µÍ¹ÃÑº¼ÙŒÍ‹Ò¹·Ø¡¤¹à¾×èÍÊ‹§¼‹Ò¹áÃ§ºÑ¹´ÒÅã¨ àµÃÕÂÁ¾ºË¹Ñ§Ê×ÍÃÒ¤Ò¶Ù¡ÁËÑÈ¨ÃÃÂ ã¹ºÃÃÂÒ¡ÒÈáººà»š¹¡Ñ¹àÍ§ÍÂ‹Ò§áÃ§ äÁ‹ÁÕ´¹µÃÕ äÁ‹ÁÕÈÔÅ» ¹ äÁ‹ÁÕ¾ÃÔµµÕé áµ‹ÁÕ¤ÇÒÁÊ¹Ø¡ª¹Ô´·ÕèËÒäÁ‹ä´Œã¹§Ò¹äË¹ ADB 2March09.indd 1

MARKET

HAPPY HOUR!

6 âÁ§àÂç¹-1 ·ØÁ‹

EVERYTHING MUST GO!

Ê¶Ò¹·Õè ºŒÒ¹ÍÐà´Â

àÍ¡ÁÑÂ«ÍÂ 10!!

(ªÑé¹ 3 àÍ¡ÁÑÂªçÍ»» œ§ÁÍÅÅ ) ºÍ¡¾ÕèÇÔ¹ÁÍ’ä«¤ Ç‹Ò “ä»ºŒÒ¹ÍÐà´Â »Ò¡«ÍÂ 10 àÅÂ¾Õè”

(¤‹ÒÁÍàµÍÃ ä«¤ 15 ºÒ· à¼ÅÍæ á¾§¡Ç‹Ò¤‹ÒË¹Ñ§Ê×Í)

µÔ´µÒÁ¢‹ÒÇ¤×ºË¹ŒÒä´Œ·Õè www.abookonline.com 3/2/09 10:50:47 AM

HEALTH AND HEART

HEALTH

FIVE FOOD GOOD SHAPE

คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารบางประเภทนั้น ธรรมชาติได้สร้างมาเพื่อช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกายให้อยู่ในภาวะที่สมดุล เรียกว่าเป็น อัศวินที่ธรรมชาติส่งมาเลยก็ว่าได้ ซึ่งอัศวินพิชิต ความอ้วนเหล่านี้มีอยู่ 5 คนด้วยกัน

GOOD FATS : WELL BEING

ไม่ เ ข้ า ใจว่ า ทำไมหลายคนจึ ง มองเจ้าไขมันเป็น สิ่งเลวร้าย ทั้งที่ไขมันไม่เพียงเป็นสาร อาหารที่จำเป็นต่อ ร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคได้ อีกด้วย ดังนั้น จะบอกเลิกไม่กินไขมันเลยคง เป็นไปได้ยาก แต่ควรจะเลือกกินไขมันให้มีสติ มากขึ้นดีกว่า 1. อยากกินของผัด ของทอด ต้องเลือกน้ำมัน

มะเขือ : ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเปราะ มะเขือพวง มะเขือเทศ ล้วนมีสารอาหารที่ช่วยควบคุมระดับ คอเลสเตอรอลอย่ า งไบโอฟลาโวนอยด์ และ โพแทสเซี ย ม การรั บ ประทานมะเขื อ จึ ง ช่ ว ยให้ ร่างกายสามารถเผาผลาญคอเลสเตอรอลได้ดียิ่ง ขึ้น ด้วยเหตุนี้ ในแกงกะทิทั้งหลายจึงมักมีมะเขือ เป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย เพราะนอกจากทำให้ไม่ อ้วนแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันผนัง เส้นเลือดแข็งตัว และทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ถั่วเหลือง : อัศวินคนที่สองนี้อุดมไปด้วยโปรตีน เส้นใย วิตามินบี 1 บี 6 บี 12 กรดโฟลิก แคลเซียม ฟอสฟอรัส ไขมันไม่อม่ิ ตัว (ไขมันดีสำหรับร่างกาย) ที ่ ส ำคั ญ ที ่ ส ุ ด คื อ ฮอร์ โ มนเอสโตรเจนที ่ ช ่ ว ยลด คอเลสเตอรอลในเส้ น เลื อ ดได้ ดั ง นั ้ น จึ ง ควรรั บ ประทานเมล็ดถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น น้ำเต้าหู้ เพราะจะช่วยชะลอความแก่ และป้องกันโรคมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย หอมหัวใหญ่ : เป็นอาหารที่เหมาะเหม็งสำหรับผู้ ต้องการลดความอ้วน เพราะมีคุณสมบัติช่วยเผา ผลาญไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยลดความดัน และ น้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ เดี๋ยวนี้มีน้ำมันเมล็ดชาที่มีคุณสมบัติคล้ายกับ น้ ำ มั น มะกอก จึ ง สามารถนำมาผั ด หรื อ ทอด อาหารได้อย่างไร้น้ำหนักส่วนเกิน 2. พิถีพิถันกับประเภทไขมัน น้ำมันที่ดีต้องมีองค์ ประกอบของกรดไขมั น อิ ่ ม ตั ว ต่ ำ และไขมั น ไม่ อิ่มตัวสูง ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันคาโนลา ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค ต่างๆ และลดคอเลสเตอรอลได้ 3. หลีกเลี่ยงการกินไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานซ์ ไขมั น เหล่ า นี ้ พ บในเนยเที ย ม มาการี น กะทิ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม เนื้อสัตว์ติดมัน ฯลฯ ซึ่งเป็นไขมันที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะนอกจากจะ

อีกด้วย ดังนั้น ในเมนูไข่ทั้งหลายที่เต็มไปด้วยคอเลสเตอรอล จึงควรใส่หอมหัวใหญ่ลงไป ทางทีด่ คี วร รับประทานหอมหัวใหญ่ให้ได้ทุกวัน วันละ 3–4 หัว จะดีต่อสุขภาพมาก กระเทียม : แม้ว่าคุณสมบัติหลักๆ ของกระเทียม จะคื อ การช่ ว ยสร้ า งระบบภู ม ิ ค ุ ้ ม กั น ให้ แ ข็ ง แรง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก หรือถ้าทาน สดๆ จะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ดว้ ย แต่ทอ่ี ะเมซิง ไปกว่านัน้ คือ กระเทียมยังช่วยขับคอเลสเตอรอลออก จากร่างกายได้อีกด้วย เพราะกระเทียมจะทำให้ ระบบเผาผลาญไขมันทำงานได้ดียิ่งขึ้น และช่วย ให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ แอปเปิ้ล : ถ้าคุณหิวจนตาลายแต่ยังไม่ถึงเวลา อาหาร แอปเปิ ้ ล สั ก ลู ก จะช่ ว ยลดความหิ ว ได้ ด ี เพราะแอปเปิ้ลมีแป้งและน้ำตาลในรูปของน้ำตาล โมเลกุลเดี่ยวถึง 75% ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม น้ำตาลพิเศษชนิดนี้ได้รวดเร็ว ความอยากอาหาร จึงลดลง นอกจากนี้ยังมีสารอาหารจำพวกวิตามิน ซี บี 6 ธาตุเหล็ก ทองแดง และโพแทสเซียม ที่ช่วย ในการเผาผลาญไขมันและควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้อว้ นแล้ว ยังทำให้เสีย่ งต่อการเป็นโรคหัวใจ และหลอดเลือด 4. อย่าลดน้ำหนักด้วยอาหารไขมันต่ำ เพราะ อาหารไขมันต่ำไม่ได้แปลว่าแคลอรีจะต่ำไปด้วย มีหลายผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าไขมันต่ำ แต่พบว่ามี น้ำตาล และสารปรุงแต่งอื่นๆ ที่ให้พลังงานสูง ทางออกที่ดีควรลองหันมาทานอาหารแบบชาว เมดิเตอร์เรเนียนที่ใช้น้ำมันมะกอกปรุงอาหาร หรือชาวจีนที่ใช้น้ำมันเมล็ดชา เพราะน้ำมันสอง ชนิ ด นี ้ ไ ด้ ร ั บ การยอมรั บ ว่ า มี ส ั ด ส่ ว นของกรด ไขมันชนิดต่างๆ ในปริมาณทีส่ ง่ เสริมสุขภาพและ ป้องกันโรคได้

คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำให้รับประทานกระเทียมให้ได้วันละ 7-12 กลีบ เพือ่ เสริมสร้างสุขภาพ เนือ่ งจากกระเทียมมีประโยชน์ ช่วยป้องกันโรคหวัด โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง ช่วยในการย่อยอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันใน ร่างกาย

HEART

THE SECRET OF EMOTION รู้ไหมว่าเบื้องหลังของอารมณ์ที่เบิกบาน และบู ด เบี ้ ย วในแต่ ล ะวั น ของคุ ณ นั ้ น มี ส าเหตุ สำคัญซ่อนอยู่ดังนี้ 1. อาหารการกิน สังเกตง่ายๆ ว่าถ้าวันไหนที่คุณ ทานน้อยเกินไป ทานมากเกินไป หรือเจ็บไข้ได้ปว่ ย อารมณ์เราก็จะเปลี่ยนแปลงไป อาจจะหงุดหงิด ง่าย หรือรูส้ กึ ซึมเศร้า เพราะอาหารต่างๆ นัน้ มีผลต่อ ปฏิกิริยาเคมีในร่างกาย และทำให้เราอารมณ์ดี

หรือเดี้ยงตามไปได้ด้วยอย่างไม่น่าเชื่อ 2. อารมณ์ควบคุมได้งา่ ยมาก อารมณ์ลบๆ นัน้ ปลุก ปัน่ ได้งา่ ยมาก แต่กส็ งบลงได้งา่ ยเช่นกัน ความลับก็ คือความคิดของเรานี่เอง เช่น หากเรานึกถึงสิ่งแย่ๆ เราก็จะเกิดอารมณ์ดา้ นลบขึน้ มาทันที แต่เมือ่ ความ คิ ด เราบอกว่ า อะไรจะเกิ ด ขึ ้ น ก็ ไ ม่ ใ ช่ เ รื ่ อ งใหญ่ อารมณ์ก็สามารถลดลงมาได้ภายในเวลาที่รวดเร็ว 3. อารมณ์ดไี ด้เมือ่ วางเฉย เรามักโทษไปว่าอารมณ์

ไม่ดเี พราะมีปญ ั หาชีวติ ไม่วา่ จะเรือ่ งงาน เรือ่ งส่วน ตัว หรือเรื่องสุขภาพ ทั้งที่ความจริงแล้ว ปัญหา ของอารมณ์อยู่ที่การจัดการทางเคมีในสมองต่าง หาก เมื่อเราเจอปัญหา เคมีในสมองจะทำงานไม่ สมดุลกัน ทำให้คิดอะไรไม่ค่อยออก และพานให้ เกิดอารมณ์ลบๆ ในทางกลับกัน เมื่อเราลองวาง เฉยเพื่อให้เคมีในสมองเราทำงานอย่างเป็นกลาง และสมดุล การจัดการกับปัญหาต่างๆ ก็จะง่ายขึน้ 4. ยอมรับในอารมณ์ตัวเอง คนเรามีระดับการ จัดการทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับเรื่อง ของกรรมพันธุ์ สุขภาพ การเลี้ยงดู หรือทัศนคติ การใช้ชีวิต แต่สำคัญที่ว่า เราควรยอมรับในความ แตกต่างของตัวเอง และหาหนทางจัดการในวิธีที่ ถูกจริตกับตัวเอง เช่น การนวด การฟังดนตรี การ ออกกำลังกาย เป็นต้น

BRIGHTEN SKIN TIPS

มาเลื อ กรั บ ประทานอาหารที ่ ม ี สารช่วยชะลอวัยกันดีกว่า และนี่คือ สารอาหารที่จะช่วยคงความงามแห่ง ผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก • ไนอาซิน ช่วยบำรุงสมองและประสาท รักษาสุขภาพของผิวหนังและเนื้อเยื่อ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ไนอาซินมีมาก ในเนื ้ อ สั ต ว์ ถั ่ ว ข้ า ว เครื ่ อ งในสั ต ว์ ธัญพืช ผัก และผลไม้ • วิตามินเอ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเสื่อมอายุของ ผิวหนัง การซ่อมแซมผิวหนังที่เสียไป นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันมะเร็ง และ เสริมสุขภาพให้ดวงตา แหล่งอาหารที่ พบคื อ ผั ก ใบเขี ย ว เช่ น บร็ อ กโคลี ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง ฯลฯ • วิตามินบีคอมเพล็กซ์ วิตามินบี 2 ช่ ว ยซ่ อ มแซมผิ ว หนั ง ส่ ว นที ่ ส ึ ก หรอ วิตามินบี 3 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ของเลือด วิตามินบี 12 ช่วยในการแบ่ง เซลล์ แหล่งอาหารทีพ่ บมากคือ บร็อกโคลี มันฝรั่ง เห็ด แครอต มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักโขม กล้วย แอปเปิ้ล ปลาแซลมอน และปลาทูนา • วิตามินซี เป็นสารอาหารสำคัญที่ ช่วยในการสังเคราะห์และช่วยกระตุ้น การสร้ า งคอลลาเจน ช่ ว ยต่ อ ต้ า น อนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันการเสื่อม สภาพของเซลล์ผิว และชะลอการเกิด ริ ้ ว รอยได้ อ ย่ า งมี ป ระสิ ท ธิ ภ าพ ซึ ่ ง วิ ต ามิ น ซี ม ี อ ยู ่ ม ากในผั ก และผลไม้ แทบทุกชนิด

RELATIONSHIP THE MOST WANTED PERSONALITIES IN COMPANY

บุคลิกทีด่ ใี นทีท่ ำงาน เป็นส่วนหนึง่ ทีจ่ ะช่วย เพิ่มความน่าเชื่อถือ และน่าคบหาให้คุณได้ ยิ้มแย้ม : จะตึงเครียดแค่ไหน รอยยิ้มก็จะ ช่วยคลี่คลายอะไรๆ ให้เป็นไปในทางที่ดี มีนำ้ ใจ : หากมีใครต้องการความช่วยเหลือ และ เราสามารถช่วยได้ ก็ควรแสดงน้ำใจนัน้ ออกมา มีสัมมาคารวะ : ในฐานะที่เป็นน้องใหม่ ก็ ควรมี ส ั ม มาคารวะต่ อ ทุ ก คน โดยไม่ ต ้ อ ง คำนึงว่า เขาจะอายุน้อยหรือมากกว่าเรา เรียนรูเ้ ร็ว : ศึกษาเรียนรูร้ ะบบงานให้เร็ว และ นำข้อแนะนำจากรุน่ พีม่ าพัฒนางานของตัวเอง มาดดี : การแต่งตัวให้ถูกกาลเทศะ เหมาะ กับบุคลิกและสายงาน ย่อมแสดงให้เห็นถึง ความพร้อมเสมอ

ALL ABOUT BIZ

BIZ LIFE

LEADER NEED LISTENING ภัทธีรา อภิธนาคุณ

ทายาทสาวของนักธุรกิจผูบ้ กุ เบิกวงการเกมตูเ้ มืองไทย จนสร้างตำนานในนาม ของ แกแล็คซี่ กรุ๊ป ซึ่งต่อยอดจากรากฐานที่ผู้เป็นพ่อวางไว้ บุกเบิกเข้าสู่โลก ออนไลน์ จนวันนี้ ini3 กลายเป็นผู้ให้บริการเกมออนไลน์แถวหน้าของประเทศ • บางคนอาจจะมองว่า ธุรกิจที่พ่อแม่สร้างไว้ให้เป็นการโตแบบก้าวกระโดด ถือเป็นข้อได้เปรียบ แต่ต้องมองว่าคนที่เขาเริ่มจากการที่ไม่มีอะไรเลย ประสบ การณ์ที่เขาได้อาจจะมากกว่าเราด้วยซ้ำ แสดงว่าเราจะได้เปรียบแค่บางเรื่อง เท่านั้น ที่เหลือก็ต้องทำต่อเอาเอง • เราให้ความสำคัญกับการทำงานเป็นทีม เพราะความสำเร็จของบริษทั ไม่สามารถ มาจากคนคนเดียวได้ ถ้าทัง้ ทีมมีไอเดีย มีความสามารถ และเราใช้ความสามารถ ของผูบ้ ริหารจับเอาสิง่ เหล่านัน้ มารวมกัน และผลักดันให้เกิดโครงการใหม่ๆ ได้ ก็ถือเป็นความสำเร็จของบริษัท • หลายคนมองว่า การทีเ่ ราฟังความคิดเห็นมากเกินไป จะทำให้ความเด็ดขาด ในการตัดสินใจไม่มี แต่ที่จริงผู้บริหารต้องเป็นเหมือนคนประสานและรวบรวม ข้อมูลมาใช้แก้ปัญหา วิธีไหนมีประโยชน์ก็นำมาใช้ • จุดทีผ่ บู้ ริหารทุกคนต้องระวังคือ การหลงมัวเมากับอำนาจเกินไป หลายอย่าง ที่ตัดสินใจไป ต้องตัดสินใจบนพื้นฐานข้อมูล และเหตุผล ถ้าตัดสินใจตามใจ ตัวเอง ปัญหาที่จะตามมาคือ ทีมงานจะไม่เข้าใจว่าทำไมถึงตัดสินใจแบบนี้ ถ้าเราทำผิดพลาดขึ้นมา ความสูญเสียจะไม่ได้เกิดกับเราคนเดียว • การตัดสินใจพลาดมาก่อนก็มขี อ้ ดี เพราะคนเราถ้าไม่เคยพลาด ก็จะไม่เรียนรู้ ยิง่ ถ้าทำถูกทุกเรือ่ ง เก่งทุกอย่าง ไม่เคยพลาดเลย จะทำให้อโี ก้สงู และเริม่ ทีจ่ ะ ไม่ฟงั คนอืน่ แต่ถา้ พลาดแล้วถอยหลังมาก้าวหนึง่ กลับไปมองว่าเราพลาดเพราะ อะไร ทุกครั้งที่เราพลาดมันจะเป็นการลงทุนในชีวิต • ความกดดันเป็นสิง่ ทีอ่ ยูค่ กู่ บั หน้าทีแ่ ละความรับผิดชอบในการทำงานตรงนี้ เพราะ บริษัทตั้งมาก็มีผู้ถือหุ้น มีผลกำไร และความพึงพอใจของลูกค้าเป็นเป้าหมาย แต่เราต้องจัดการกับความกดดันนัน้ ให้ได้ ถ้ากดดันมากๆ แล้วมองโลกในแง่ลบ เกินไป ทีมงานจะสัมผัสได้ ทุกคนก็จะเสียขวัญและกำลังใจ ต้องมองว่าความ คาดหวังมันมีอยู่ตรงไหน ก็วางมันไว้ตรงนั้น ไม่ต้องอุ้มความคาดหวังไว้กับตัว ตลอดเวลา • เชือ่ ว่าทุกคนทำงานต้องมีเบือ่ งานตัวเองบ้าง แต่เวลาทีเ่ ราเบือ่ เราก็ไปหาอะไรที่ มันแปลก และไม่เคยทำ แล้วค่อยกลับมามุง่ มัน่ กับงานอีกครัง้ เหมือนเราเอาความ เบื่อไปทิ้ง ก็จะรู้สึกดีขึ้นได้ • สติเป็นเรือ่ งจำเป็นในชีวติ ประจำวัน เมือ่ ไหร่ทม่ี องโลกในแง่รา้ ย จิตคิดไปก่อน เลยว่ามันแย่แล้ว เราก็จะไม่มปี ญ ั ญาแก้ไขปัญหา แต่ถา้ ตัง้ สติ มองว่าปัญหาอยู่ ตรงนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นจากปัญหาคืออะไร แล้วมันมีทางเลือกอะไรบ้าง ทุกปัญหา

ก็จะผ่านไปได้ บางปัญหาเป็นเรือ่ งทีเ่ ราทำดีทส่ี ดุ แล้ว แต่กแ็ ก้ไม่ได้ เราแค่ตอ้ ง คิดว่าจะทำยังไงให้ผลกระทบมันเกิดขึ้นน้อยที่สุด • แต่การตั้งสติไม่ใช่เรื่องง่ายเลยในเวลาที่เราเจอปัญหาจริงๆ เพราะภาวะบีบ คั้นมันจะมากกว่าปกติ ฉะนั้น สติจึงเป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝนให้เป็นความเคยชิน ในชีวติ ประจำวัน ไม่วา่ เราจะทำอะไร จะคุยกับใคร ต้องคิดว่าเราคุยกับเขาเพือ่ อะไร สั่งงานแบบนี้เพื่อวัตถุประสงค์อะไร • ถ้าเครียดมากๆ จะผ่อนคลายตัวเองด้วยการเล่นเกม ซึ่งเป็นคำตอบที่ดีมาก เพราะเมือ่ เล่นไป เราก็ได้คยุ กับลูกค้าของเราไปด้วย กลายเป็นว่าทำให้ได้แนวคิด อืน่ ๆ ขึ้นมาเพื่อเอามาปรับแก้ในการทำงานต่อไป • การมีคู่แข่งทำให้เราเก่งขึ้น เพราะถ้าทำอะไรแล้วไม่มีคู่แข่ง เราก็จะอยู่กับที่ และค่อยๆ เหีย่ วเฉาตายไป การมีคแู่ ข่งก็เหมือนเรือ่ งตืน่ เต้นทีท่ ำให้เราตืน่ ตัวอยู่ ตลอดเวลา และทำให้เรารู้จักเอาเขามาเปรียบเทียบ เพื่อให้เห็นภาพว่าตอนนี้ เราอยู่ตรงไหนแล้ว และควรจะเดินไปทิศทางไหน • ความสำเร็จเป็นเรือ่ งทีค่ นอืน่ ยัดเยียดให้เรา เพราะเรามองว่าเส้นทางยังอีกยาว ไกล อายุก็ยังน้อยเมื่อเทียบกับคนอื่น โอกาสที่จะได้เรียนรู้ยังมีอีกมาก ถ้าเรา คิดว่าตัวเองประสบความสำเร็จแล้วก็จะกลายเป็นคนที่อยู่กับที่ คนเรามันต้อง เปลีย่ นแปลงตัวเองตลอดเวลา วันไหนทีเ่ ราบอกว่าฉันดีแล้ว แสดงว่าวันนัน้ เรา แย่ เพราะว่ามองข้อเสียของตัวเองไม่เห็นอีกต่อไป • เมือ่ ไหร่ทเ่ี ราประสบความสำเร็จในหลายๆ เรือ่ งแล้ว อีโก้มนั จะท่วมหัว ใครพูด อะไรก็ไม่ฟัง จริงๆ แล้วคนที่มาวิจารณ์เรานี่แหละที่มีประโยชน์ เพราะเขาเปิด โอกาสให้เราได้แก้ไขตัวเอง ผู้บริหารจึงต้องเรียนรู้ที่จะฟัง มากกว่าพูด • เมือ่ ถูกตำหนิ ต้องทำใจให้สบายๆ เปิดกว้าง และทำความเข้าใจว่าคนเราทุก คนมีขอ้ ผิดพลาดในตัวเองอยูแ่ ล้ว เพราะเราก็คนธรรมดา ไม่ควรไปโกรธเกลียด เคียดแค้นคนที่มาตำหนิเรา จากนั้นค่อยเอาสิ่งที่เขาพูดมาคิดเป็นขั้นเป็นตอน ว่าเป็นอย่างทีเ่ ขาพูดหรือเปล่า แล้วเมือ่ ไหร่ทเ่ี ราแก้ไขในสิง่ ทีเ่ ขาว่าเราได้ วันนัน้ เราก็จะมีความสุข • เมื่อทีมงานทำผิดพลาด จะบอกพวกเขาเสมอว่า สิ่งที่พลาดไม่เป็นไร เพราะ ถือว่าบริษัทลงทุนให้คุณเรียนรู้ ทุกคนก็จะไม่กดดัน แต่ถ้ามันผิดซ้ำสองก็ต้อง เริ่มคุยกันแล้วว่าลูกน้องทำงานอย่างไม่มีประสิทธิภาพหรือเปล่า บางเรื่องถ้า จำเป็นต้องเด็ดขาดก็ต้องทำ

ผู้เขียน : Lee J. Colan Ph.D. ผู้แปล : พรศักดิ์ อุรจั ฉัทชัยรัตน์ ราคา : 170 บาท

ลำพังแค่การถักหมวกไหมพรมหรือถัก นิตติงธรรมดาคงไม่เข้าตาเราขนาดนี้ แต่ทท่ี ำ ให้เราอ้าปากค้างก็คือคอนเซ็ปต์ของบริษัท รับจ้างถักหมวกไหมพรมอย่าง Golden Hook จากฝรัง่ เศส นีต่ า่ งหาก เพราะเขาจะให้ลกู ค้า เลือกแบบและคนถักได้ สนใจลายแบบไหน สีแบบใด ก็สง่ั ทำได้เลย หรือถ้ามีความรูเ้ รือ่ ง ถักนิตติงอยูบ่ า้ ง จะระบุแบบไปเลยก็ได้วา่ อยาก ให้ถกั แถวไหน ลายใด สีอะไร ฯลฯ แต่ทเี ด็ดจริงๆ อยูต่ รงคนถักนีแ่ หละ เพราะคนถักของทีน่ เ่ี ขา ก็ไม่ธรรมดานะจ๊ะ แต่เป็นคุณย่าคุณยายทีอ่ ยาก ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ มารับถักหมวกให้ ลูกค้ารุน่ หลาน เหลน โหลน โดยคุณย่าคุณ ยายเหล่านีเ้ ป็นมือดีทท่ี างบริษทั จ้างไว้ ซึง่ สิง่ ทีจ่ ะทำให้ลกู ค้าสนใจเลือกให้คณ ุ ยายคนไหน ถักก็อยูท่ ป่ี ระวัตหิ รือโพรไฟล์สน้ั ๆ ทีอ่ ยูใ่ นเว็บ ไซต์ของบริษทั นัน่ เอง พูดง่ายๆ ว่า แค่หมวก น่ะไม่เจ๋งเท่าเรือ่ งราวหรือประวัตคิ นถักหรอก เพราะนั่นต่างหากที่ทำให้สินค้านั้นน่าสนใจ สมัยนีแ้ ค่ทำสินค้าอย่างเดียวไม่พอ สินค้านั้น ต้องมีเรือ่ งราวและมีเอกลักษณ์ดว้ ย ซึง่ ประวัติ ของคุณย่าคุณยายเหล่านัน้ ก็มตี ง้ั แต่คณ ุ ยาย เคยเป็นคนส่งนมมาก่อน แต่งงานแล้วตัง้ แต่ตอน อนุบาล อะไรทำนองนัน้ อ่านกันขำๆ สนุกๆ แถม มีรูปคนถักให้ดูด้วยว่าหน้าตาเป็นอย่างไร นอกจากนั้นลูกค้ายังสามารถส่งข้อความไป ขอบคุณหรือทักทายคุณยายมือถักได้อกี ด้วย อ้อ... บางคนส่งหมวกไปให้คณ ุ ยายเซ็นให้ก็มี แหม... น่ารักแถมไอเดียดีแบบนี้ เราไม่พลาด นำเสนอให้อยูแ่ ล้ว เรามีเว็บไซต์ของทีน่ ใ่ี ห้ดดู ว้ ย แต่เสียดายทีเ่ ป็นภาษาฝรัง่ เศส ใครอ่านออก ก็ช่วยแปลให้เพื่อนๆ รู้หน่อยก็แล้วกัน www. goldenhook.fr

BIZ QUOTE

BIZ BOOK

เคล็ดลับชนะใจคน

Golden Hook

คำนิ ย มที ่ ป ระธานบริ ษ ั ท แห่ ง หนึ ่ ง เขี ย นให้ ก ั บ หนังสือเล่มนีว้ า่ ‘เป็นหนังสือทีส่ ามารถอ่านได้รวดเร็วและทำ ตามได้จริง! ซึง่ โคแลนได้จดั เตรียมเครือ่ งมือเพือ่ เข้าถึงจิตใจ ของพนักงาน ทีส่ ามารถนำไปปฏิบตั ติ ามได้โดยง่าย ทีมงาน ทีม่ จี ติ ใจเชือ่ มโยงกันทัง้ ทีม สามารถทำอะไรก็ได้ในทุกๆ ตลาด นีค่ อื หนังสือทีผ่ นู้ ำทุกคนทีต่ อ้ งการเอาชนะคูแ่ ข่งขันต้องอ่าน’ ทำให้เราอดหยิบหนังสือเล่มนีม้ าแนะนำไม่ได้จริงๆ เพราะ ได้ยนิ เพือ่ นๆ พีๆ่ น้องๆ บ่นกันบ่อยเหลือกันว่า ในบริษทั มี แต่คนเก่ง แต่เก่งอยูค่ นเดียว ทำงานเป็นทีมไม่ได้ แถมหัวหน้า ก็ไม่สามารถสร้างทีมให้เป็นปึกแผ่นได้อกี เพราะต่างคนก็ตา่ ง ทีม่ า ต่างนิสยั ใจคอ กว่าจะกล่อมเกลานิสยั ให้เข้ากันได้ หรือ รูใ้ จรูท้ างกันได้นน้ั ไม่ใช่เรือ่ งง่าย แต่ชา้ ก่อน อย่าเพิง่ หมดหวัง ในหนังสือเล่มนีเ้ ขาบอกว่ามีหลากหลายวิธที จ่ี ะเข้าถึงจิตใจ พนักงาน ลูกน้อง และคนรอบข้าง ได้อย่างดีเลยทีเดียว ซึง่ คน

รอบข้างไม่จำเป็นต้องเป็นในทีท่ ำงานเท่านัน้ แต่หมายถึงคน ทัว่ ไปทีต่ อ้ งข้องเกีย่ วกับชีวติ คุณนัน่ แหละ หนังสือเล่มนีจ้ งึ ไม่ ได้มเี พียงแง่มมุ ธุรกิจให้ศกึ ษา แต่ยงั มีเรือ่ งของความสัมพันธ์กบั คนในแง่อน่ื ๆ ด้วย หนังสือเล่มนีเ้ ขาแบ่งเป็น 4 ภาคจบในเล่ม คือ ภาค 1 ทุม่ เทความคิดและจิตวิญญาณให้กบั การเข้า ถึงจิตใจ ภาค 2 ด้านสติปญ ั ญา : การเข้าถึงจิตใจ ภาค 3 ด้านอารมณ์ : การชักจูงหัวใจ ภาค 4 จุดประกายไฟ เรา เชือ่ ว่าการเข้าถึงจิตใจคน เพือ่ ชักจูงโน้มน้าวให้เขายืนข้างเดียว กับเรา ไม่วา่ จะฐานะเพือ่ น เจ้านาย ลูกน้อง คนรัก ไม่ใช่เรือ่ ง ง่ายๆ เลย และบางครัง้ มันต้องมีการเรียนรูแ้ ละใช้เวลาศึกษา กันบ้าง ถ้าหากไม่อยากเสียเวลาเรียนรูถ้ กู ผิดด้วยตัวเอง การ อ่านหนังสือดีๆ สักเล่มก็นา่ สนไม่ใช่หรือ?

THE MOST SUCCESSFUL BUSINESSMAN IS THE MAN WHO HOLDS ONTO THE OLD JUST AS LONG AS IT IS GOOD, AND GRABS THE NEW JUST AS SOON AS IT IS BETTER Lee Iacocca

THE WORDS

“You were born an original. Don’t die a copy.” ท่านเกิดมาอย่างไม่เหมือนใคร จงอย่าตายไปอย่างคนที่เลียน แบบใคร

-John Mason

“Nobody ever drowned in his own sweat.” ไม่เคยมีใครจมเหงือ่ ของตัวเองตาย -Ann Landers

“No road is long with good company.” ไม่มีถนนที่ยาวไกล ถ้าหากมีเพื่อนร่วมทางที่ด ี -สุภาษิตตุรกี

“Heavy hearts, like heavy clouds in the sky, are best

relieved by the letting of a little water.” หัวใจที่เต็มไปด้วยความหนักหนา ก็เหมือนเมฆที่หนาหนักบนท้องฟ้า หนทางระบายออกที่ดีที่สุดก็คือการปล่อยให้หยดน้ำในนั้นรินไหลออกมาบ้าง -Antoine Rivarol

“If you don’t get everything you want, think of the things you don’t get that you don’t want.” ถ้าหากคุณไม่ ได้ทุกสิ่งที่ปรารถนา จงคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ปรารถนา และคุณก็ ไม่ ได้มันมาด้วยสิ

-Oscar Wilde

“If you wait for tomorrow, tomorrow comes. If you don’t wait for tomorrow, tomorrow comes.” ถ้าหากท่านรอคอยอนาคต อนาคตก็จะมา ถ้าท่านไม่ได้รอคอยอนาคตเลย อนาคตก็จะมาอยู่ดี -สุภาษิตเซเนกัล

“Count the garden by the flowers, never by the leaves that fall. Count your life with smiles and not the tears that roll.” ให้คะแนนสวนจากดอกไม้ ไม่ใช่ใบไม้ที่ร่วงหล่น ให้คะแนนชีวิต จากรอยยิ้ม ไม่ใช่น้ำตาที่รินไหล -นิรนาม

นอกจากจุ ด วางย่ า นชุ ม ชนมากกว่ า 250 แห่ ง ในห้ า งสรรพสิ น ค้ า ร้ า นหนั ง สื อ ร้ า นอาหาร ร้ า นกาแฟ โรงภาพยนตร์ คอนโดมิเนียม และอาคารสำนักงานชัน้ นำทัว่ กรุงเทพฯ แล้ว คุณยังสามารถหยิบ a day BULLETIN ได้ทเี่ คาน์เตอร์จำหน่ายบัตรสาย การบิน อย่างเคาน์เตอร์การบินไทย สุวรรณภูม,ิ เคาน์เตอร์การบินไทย ดอนเมือง และ เคาน์เตอร์ Thai Air Asia ตัง้ แต่วนั นีเ้ ป็นต้นไป

“Some have been thought brave because they were afraid to run away.”

คนบางคนถูกมองว่ากล้าหาญ เพียงเพราะเขาขลาดกลัวทีจ่ ะวิง่ หนี

-Thomas Fuller

“Most of us spend our lives as if we had another one in the bank.” คนเราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตราวกับ ยังมีอีกชีวิตหนึ่งฝากไว้ในธนาคาร

-Ben Irwin

“Silence is a text easy to misread.” ความเงียบคือข้อความที่ง่ายต่อการอ่านผิด -A.A. Attanasio

THE GUEST

REBRANDING TO BE BETTER เรื่อง : เอกพล บรรลื อ ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

ย้อนกลับไปเมื่อหนึ่งปี (กว่าๆ) ที่แล้ว นเรศ หาญพันธ์พงษ์ เป็นที่รู้จักในฐานะ ‘กบตัว ใหม่’ จนใครๆ ต่างพากันเรียกจนติดปากว่า ‘ตั้ว กบนอกกะลา’ แต่ก่อนหน้าที่จะมาเป็น ‘คน ทำงานที่มีโอกาสเอาหน้าไปโผล่ในทีวี’ (เขาเรียกตัวเองอย่างนั้น) ชายคนนี้เคยผ่านงานมาหลาก หลายรูปแบบ ทั้งคนขายตั๋วหนัง คนเดินตั๋ว จนก้าวไปเป็นผู้จัดการโรงหนัง จากนั้นจึงหันไป ทำงานด้านอื่น อย่างการจัดงานอีเวนต์ กราฟิกดีไซเนอร์ แบ็กสเตจ วาดภาพประกอบหนังสือ เจ้าหน้าที่ฝ่ายกิจกรรมของคลื่นวิทยุ ไม่เว้นแม้แต่การเป็นเด็กเสิร์ฟ “ผมเบื่อง่าย แล้วผมก็รู้สึกว่าอยากทำอะไรอีกตั้งหลายอย่าง เดี๋ยวก็ตายแล้ว ผมไม่อยาก ทำอะไรซ้ำๆ” ตั้วอธิบายสาเหตุที่เปลี่ยนงานบ่อยๆ ให้เราฟัง เมื่อเจอคำตอบแบบนี้ ทำให้เราอดที่ จะถามต่อไม่ได้ว่า แล้วที่ผ่านมา งานไหนที่เป็นตัวเขามากที่สุด “จริงๆ ทุกอย่างมันก็เป็นเราหมดนั่นแหละ แต่ว่ามันขึ้นอยู่กับอารมณ์ตอนนั้น ตอนนี้ก็ยัง ทำงานอาร์ตอยู่บ้าง ก็มีความสุขเวลาได้นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ อย่างภาพวาดที่ผนังโรงหนัง เฮาส์ RCA ที่ไม่มีใครรู้หรอกว่าเรานั่งวาดมืออยู่สองอาทิตย์ แล้วเราได้มาแปะมันกับมือ แต่ผม โคตรภูมิใจเลย กับงานพิธีกรเราก็ภูมิใจที่ออกมาจากตัวตนของเรา ไม่ได้แสร้งทำขึ้นมา เรามี หลายโหมดมั้ง แต่ทุกโหมดเราก็ชอบ” เขาให้ความกระจ่าง ก่อนที่จะหันมาพูดถึงงานปัจจุบันที่เขาทำอยู่ ซึ่งทำให้เราไม่สามารถ เรียกเขาแบบเดิมได้อีกต่อไป เพราะกบตัวนี้กำลังกระโดดไปรับบทบาทใหม่ในฐานะครีเอทีฟ และ พิธีกร รายการ ‘คิดข้ามเมฆ’ เรียลิตีเกมโชว์น้องใหม่แห่งค่ายทีวีบูรพา ตั้วเล่าให้ฟังว่า คิดข้ามเมฆ มีที่มาจากการที่ทีมงานต้องเดินทางบ่อยๆ และมักจะไป พบเห็นสินค้าพื้นบ้านต่างๆ ที่มีเรื่องราวความเป็นมาน่าสนใจ แต่ของเหล่านี้กลับขาดการพัฒนา จึงมีรูปแบบเดิมๆ อยู่ร่ำไป ครั้นจะปล่อยทิ้งไว้ก็เป็นเรื่องน่าเสียดาย บวกกับความต้องการจะทำ รายการส่งเสริมวัยรุ่นอย่างสร้างสรรค์ รายการประชันไอเดียของเด็กมหาวิทยาลัยเช่นนี้จึงเกิดขึ้น “ผมคิดว่า มันน่าจะเป็นการให้โอกาสกับคนรุ่นใหม่ เหมือนเป็นเวทีให้เขาได้ปล่อยความ คิดออกมา ส่วนอีกทางหนึ่งก็คือ มันเป็นโอกาสที่ดีที่จะทำให้พวกของโบราณที่เราเคยเห็นว่ามันมี คุณค่าแต่ถูกลืม ได้มีคนมาเหลียวมองมันมากขึ้น ผมคิดว่า ถ้าคนที่ดูรายการแล้วเขาเป็นเจ้าของ ผลิตภัณฑ์ดูแล้วสามารถรู้สึกขึ้นมา และพัฒนาของขึ้นมาได้สักเจ้าหนึ่ง มันก็โอเคแล้ว” ตั้วพูดถึง ความคาดหวังในฐานะหนึ่งในทีมงาน และเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า หากประทับตรา ‘ทีวีบูรพา’ แล้วละก็ รายการไหนรายการนั้น ไม่มีคำว่า ‘บันเทิงจ๋า’ อย่างแน่นอน คิดข้ามเมฆ ก็เช่นกัน เพราะถึงแม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นรายการ เรียลิตีเกมโชว์ แต่ก็ไม่ได้ขายความฉาบฉวย ตามติดชีวิตชาวบ้านไปวันๆ เหมือนเรียลิตีทั่วๆ ไป แต่ที่ต้องเป็นเรียลิตีมันก็มีที่มาเหมือนกัน

“รายการนี้ไม่ได้อยากรู้แค่ว่าสุดท้ายแล้ว product มันจะหน้าตายังไง เพราะบางตอนผม คาดว่า product มันอาจจะดูไม่ได้ยิ่งใหญ่มากนักก็ได้ แต่ถ้าย้อนไปดูกระบวนการกว่าเขาจะทำ มา มันใช้เวลาก็ไม่นานนัก กับประสบการณ์ที่เขาอยู่แค่มหาวิทยาลัย แต่ลองดูกระบวนการความ คิดเขาซิ หรือว่าเขาต้องผ่านอะไรมาบ้าง เรียลิตีมันจะช่วยเพิ่มคุณค่าตรงนี้เข้าไปได้” สำหรับความสนุกของรายการที่นอกจากผู้ชมจะได้ลุ้น และเอาใจช่วยไปกับโจทย์ที่ผู้เข้า แข่งขันได้รับแล้ว เรื่องของอารมณ์ ความท้อ ความเหนื่อย การทะเลาะกันของผู้เข้าแข่งขันที่ต่าง คนต่างไม่เคยรู้จักกันมาก่อน และความกดดันจากทั้งเวลาที่บีบคั้น รวมถึงศักดิ์ศรีของสถาบัน ยัง จะถูกถ่ายทอดออกมาผ่านการตัดต่อที่รวดเร็ว เร้าอารมณ์ ซึ่งต่างจากรายการอื่นๆ ของทีวีบูรพา ก็จะช่วยเพิ่มอรรถรสในการชมเพิ่มขึ้นอีกไม่น้อย ในส่วนที่เป็นครีเอทีฟ หนุ่มคนนี้เชื่อว่าคงผ่านไปได้อย่างไม่ยากนัก แต่สำหรับส่วนที่เป็น พิธีกรนั้นเขายังหนักใจอยู่ ถึงแม้จะมีประสบการณ์จากการเป็นพิธีกรรายการ กบนอกกะลา มาถึงปีกว่าๆ ก็ตาม “มันต่างจากที่เคยทำมา มันมีทั้งง่ายและยาก ที่ง่ายคือมันถ่ายในสตูดิโอ ไม่ต้องเดินทาง มาก เทคได้ มีบทค่อนข้างแน่นอน แต่ที่ผมบอกว่ายากเพราะผมไม่เคยมายืนเป็นพิธีกรที่ต้องยืน หน้ากล้องสามตัว มีไฟจัดในสตูฯ มีเมกอัพหน้า ต้องแต่งตัวดูดีหน่อย ต้องพูดอย่างจริงจังต่อหน้า กรรมการ อาจจะต้องแอ็กติงนิดๆ ด้วย รายการต้องรีแบรนดิงสินค้า ผมว่านี่เป็นโอกาสที่ทำให้ ผมต้องรีแบรนดิงตัวเองอย่างมากเลย” จากคนที่เคยผ่านงานมาหลายด้าน แต่งานเหล่านั้นถือเป็นงานเบื้องหลัง ส่วนงานเบื้อง หน้า ทุกวันนี้เขากลับไม่คิดว่าตัวเองมีชื่อเสียง แถมยังคงขี้อายในแบบของเขา แต่ถึงวันนี้เขา ยอมรับว่าเริ่มหลงเสน่ห์งานพิธีกรเสียแล้ว “มันจะมีเสน่ห์บางอย่างที่เราอยากทำให้ได้ อย่างเช่น ไม่เคยคิดว่าเราทำได้เลยนะพิธีกร พอเราทำแล้วมันก็พอใช้ได้ และผมว่ามันสนุกตรงที่บริษัทเขาไม่ได้คาดหวัง หรือให้เราทำ ตามสคริปต์ เราสามารถคิดเองได้ ตรงนี้เลยเป็นความท้าทายที่เราจะทำยังไงให้มันดีที่สุด” ถึงวันนี้เขายังมีความใฝ่ฝันที่จะทำอีกหลายอย่าง อย่างการขับรถตู้ขายพิซซ่า (“มันเท่นะ ขับไปแล้วเราก็จอด เอาโต๊ะมาตั้ง แล้วก็ขาย แค่คิดก็สนุกแล้ว”) แต่เราคงได้เห็นหน้าเขาในฐานะ พิธีกรไปอีกพักใหญ่ เพราะเขายืนยันว่ายังไม่เบื่องานนี้แน่นอน (“ผมยังไม่อยากถูกไล่ออกนะ ครับ”)

Nine Lives

ต้นไม้ใต้โลก

Question Mark

พิมพ์ซ้ำครั้งที่ 4

พิมพ์ซ้ำครั้งที่ 6

พิมพ์ซ้ำครั้งที่ 3

หนังสือชนะเลิศ รางวัลเซเว่นบุ๊คอวอร์ด ปี 2551 (ประเภทนิยายภาพ) Graphic Novel ที่ให้ความรู้สึกโรแมนติก ลึกลับ เหนือจริง แฝงปรัชญาและ อารมณ์ตะวันออก ผลงานโดย ทรงศีล ทิวสมบุญ

เรื่องราวของ 100 นักเปลี่ยนแปลงโลก ผู้มีวิธีการ โอบกอด ปลอบประโลม และ บำรุงรักษาโลกอย่างสุดสร้างสรรค์ ผลงานรองชนะเลิศ อันดับที่ 1 (ประเภทสารคด)ี รางวัลเซเว่นบุ๊คอวอร์ด ปี 2551 โดย ทรงกลด บางยี่ขัน

พบกับหนังสือดีๆ จากอะบุ๊ก-สำนักพิมพ์แห่งแรงบันดาลใจ ได้ที่ร้านหนังสือทั่วประเทศ

หนังสือที่ว่าด้วยบทสัมภาษณ์ เข้มข้น อภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรีคนที่ 27 ของประเทศไทย โดย วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์

Read is More www.daypoets.com/abook