ISSUE 342 9 - 15 FEBRUARY 2015
BEST START FOR CHILDREN
ISSUE 342, 9 - 15 FEBRUARY 2015
A Letter to… Someone ถ้าย้อนกลับไปสมัยที่โทรศัพท์ยังไม่ได้พัฒนามาถึงจุดที่ส่งข้อความ หรือเล่น LINE กันได้โดยไม่จ�าเป็นต้องโทร.คุยกัน จดหมายก็จัดว่าเป็นการสื่อสารที่ดีที่สุด เพราะมันมีทงั้ พืน้ ทีแ่ ละมีเวลาให้เราได้ใคร่ครวญว่าเรารูส้ กึ อย่างไรระหว่างทีเ่ ขียนจดหมาย โดยเฉพาะเวลาทีอ่ ารมณ์พลุง่ พล่าน อยากจะต่อว่าต่อขาน ตัดพ้อใครสักคน เผลอๆ พอเขียนจบแล้วได้อา่ นทวนอีกที เราก็อาจไม่อยากส่งถ้อยค�าเหล่านัน้ ให้ใครอ่านเพือ่ ให้ระคายใจกันอีก ถึงได้มคี า� พูดแนะน�าจากนักจิตวิทยาหลายต่อหลายคนว่า เวลาโกรธใครมากๆ ให้เขียนจดหมายแล้วเก็บไว้ในลิน้ ชักหนึง่ คืนก่อน แล้วค่อยตัดสินใจว่าจะส่งหรือไม่ บางทียอ้ นกลับมาอ่านอีกทีเราอาจจะอยากท�าลายมันทิง้ พร้อมกับ อารมณ์แย่ๆ ทีเ่ คยเกิดขึน้ ก็ได้ เมือ่ เห็นความส�าคัญของการเขียนจดหมายถึงขนาดนีแ้ ล้ว หนังสือพิมพ์ยกั ษ์ใหญ่ของอังกฤษอย่าง The Guardian ก็เลยเปิดคอลัมน์เล็กๆ ที่ชื่อ a letter to... ขึ้นมา กติกาก็ไม่ยากอะไร แค่เขียนจดหมายหนึ่งฉบับถึงคนที่คุณอยากเขียนถึง แต่ไม่ต้องส่งไปที่คนนั้น ให้ส่งอีเมลไปที่ family@guardian.co.uk แทน จดหมายของใครได้รับการตีพิมพ์ จะได้ค่าตอบแทน 25 ปอนด์ เอาจริงๆ ไอ้เรื่องจ�านวนเงินคงไม่ใช่ประเด็นส�าคัญที่คนจะแห่แหนกันส่งจดหมายไป เพราะสิ่งที่มี ความหมายมากกว่านั้นน่าจะเป็นการได้ระบายความอัดอั้น เพื่อลดความเจ็บปวดจากบาดแผลที่ไม่มีใครเห็นนอกจากตัวเอง หรือเพื่อบรรเทาความคิดถึงที่ไม่มีใครรู้ นอกจากตัวเองอีกเช่นกัน โดยนัยนี้ จดหมายที่ส่งไปถึงใครก็ไม่รู้ในหนังสือพิมพ์ฉบับดังกล่าวจึงท�าหน้าที่ปลดปล่อยความทุกข์ที่แบกรับไว้ ถามว่าท�าไมถึงไม่บอกกับ คนที่อยากบอกไปตรงๆ เหตุผลก็คือว่า ชีวิตมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น การแบกรับความรู้สึกบางอย่างไว้เองคนเดียว บางทีก็เป็นทางออกที่ดีที่สุดส�าหรับทุกฝ่าย ซึง่ มันอาจไม่ใช่ทางออกทีด่ ที สี่ ดุ ตลอดไป แต่มนั ก็อาจดีทสี่ ดุ แล้วส�าหรับวันนี้ ส่วนชีวติ ทีเ่ หลือนัน้ ก็ตอ้ งหาทางอยูร่ ว่ มกับความรูส้ กึ หนักอึง้ นัน้ ต่อไปให้ดที สี่ ดุ ด้วยความหวัง ว่าวันหนึง่ เราจะผ่านพ้นมันไปได้ ไม่ตา่ งกับตอนหมอแจ้งว่า โรคทีเ่ ราเป็นยังไม่มที างรักษา แต่ประคับประคองได้ และหวังว่าวันหนึง่ เทคโนโลยีและวิวฒ ั นาการทางการแพทย์ จะหาทางรักษาให้โรคนั้นหายขาดได้ ในที่นี้ขอเลือกจดหมายที่ชอบมาให้อ่านกันสัก 2 ฉบับ ฉบับแรกเป็นจดหมายที่ลูกสาวเขียนถึงครอบครัวที่ไม่ไปร่วมงานแต่งงานของเธอ ด้วยเหตุผลว่าผู้ชาย ที่เธอแต่งงานด้วยเป็นแขกซิกข์ชาวอินเดีย ขณะที่เธอเป็นชาวยิวและเติบโตมาพร้อมกับความหวังของครอบครัวให้แต่งงานกับคนยิวด้วยกันเท่านั้น แม่ของเธอเชื่อว่า คนยิวด้วยกันจะมีวฒ ั นธรรมทีเ่ ชือ่ มโยงครอบครัวเข้าไว้ดว้ ยกัน และแม่เธอจะได้ไม่ขาดการติดต่อกับหลาน แต่พลันทีเ่ ธอตัดสินใจเลือกคูช่ วี ติ เป็นชาวซิกข์ และตกลงปลงใจ จะแต่งงานกัน ครอบครัวฝัง่ พ่อแม่ของเธอก็ลงโทษด้วยการไม่ไปร่วมงานแต่งงาน เพือ่ แสดงถึงการไม่ยอมรับการตัดสินใจ และหมายถึงการตัดสัมพันธ์ระหว่างกันจนขาดสะบัน้ วันนี้เธอได้แต่เขียนจดหมายฉบับนี้ขึ้นเพื่อบอกแม่ของเธอว่า วันนี้แม่อาจจะไม่รู้ว่าสามีของเธอน่ารักแค่ไหน และเธอเสียดายมากเพียงใดที่แม่ของเธอไม่สามารถ เข้ากับลูกเขยได้ ทัง้ ๆ ทีท่ งั้ คูม่ นี สิ ยั ใจคอและรสนิยมในการใช้ชวี ติ เหมือนกันมาก แม้วา่ จะเกิดมาต่างวัฒนธรรมและศาสนากันก็ตามที ทีส่ า� คัญทีส่ ดุ การทีเ่ ธอถูกตัดขาด จากครอบครัวเดิมก็ท�าให้เธอผ่านช่วงเวลาของการให้ก�าเนิดลูกชายคนแรกด้วยความรู้สึกที่ยากล�าบาก เพราะมันน่าเสียดายมากที่ทุกคนที่เธอรักไม่อาจใช้ช่วงเวลา ที่มีค่านี้ร่วมกันได้ อีกฉบับเป็นเรื่องของผู้หญิงที่เขียนถึงภรรยาของอดีตชู้รักของเธอเอง โดยเขียนว่า เมื่อมองกลับไปถึงช่วงเวลาที่เธอกับผู้ชายคนนั้นคบหากันแล้ว มันวุ่นวายเพียงใด เขาโกหกเธอมากมายแค่ไหน และขณะเดียวกัน เธอก็รู้ว่าเขาโกหกภรรยาของเขาอย่างไร แต่สุดท้ายวันนี้ เธอมีชีวิตครอบครัวที่มีความสุข ขณะที่ อดีตชายคนรักก็ยงั อยูก่ บั ภรรยาคนเดิม เธอไม่รวู้ า่ ในฐานะสามี-ภรรยาของทัง้ คู่ มีการตกลงกันอย่างไรถึงลงเอยกันได้ แต่หวังว่าชีวติ คูข่ องทัง้ สองคนจะมีความสุขต่อไป หลังจากอ่านจดหมายฉบับนีจ้ บ ผูเ้ ขียนรูส้ กึ ว่ามันเป็นจดหมายแห่งการให้อภัยทีท่ รงพลังมาก เธอทัง้ ให้อภัยอดีตชูร้ กั ให้อภัยภรรยาของเขา รวมทัง้ ให้อภัยตัวเองในอดีต เพราะทุกคนล้วนมีสว่ นในการสร้างความทุกข์และความเจ็บปวดให้กนั และกันทัง้ สิน้ จดหมายทีเ่ ราได้อา่ นจากคอลัมน์นจี้ งึ มีเหตุผลเพือ่ ให้เราได้ทบทวน และสะท้อนคิดถึง ชีวิตเราและผู้คนรอบๆ ตัว เสียดายก็ตรงที่คนที่ควรจะได้อ่านและรับรู้ความรู้สึกจากเจ้าของจดหมายโดยตรงกลับไม่ได้อ่าน และคงไม่มีวันได้อ่าน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะ บางคนไม่มีชีวิตอยู่เพื่อจะได้อ่านอีกต่อไป แต่อีกเหตุผลหนึ่งก็อาจเป็นไปได้ว่า คนที่เขียนคิดว่ามันยังไม่ใช่เวลาที่จะบอก ดูราวกับว่าพวกเขาสามารถมีชวี ติ ต่อไปได้ดว้ ยวิธขี องตัวเอง แม้จะรูแ้ น่แก่ใจว่าตัวเองเป็นโรคทีย่ งั ไม่มที างรักษา หรือไม่เช่นนัน้ พวกเขาก็อาจมาถึงจุดทีย่ อมรับ ได้แล้วว่า คนเราไม่ใช่แค่ได้อยู่ร่วมโลกกัน แต่เรายังต้องอยู่ร่วมกับ ‘โรค’ ของตัวเองให้ได้ด้วย
ปีที่ 7 ฉบับที่ 342 วันที่ 9 - 15 กุมภาพันธ์ 2558
วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin
06
06 GOODNEWS
10 INTERVIEW
18 A MUST
22 SHOPPING
28 HEALTH AND HEART
32 ALL ABOUT BIZ
36 THE WORDS
38 THE GUEST
ติ ด ต า ม ข ่ า ว ส า ร ดี ๆ รอบโลกประจ�าสัปดาห์ ได้ในห้องข่าวแห่งนี้
10 26
38
รวมสาระความรู ้ ที่ จ ะ ท�าให้คุณแข็งแรงทั้งกาย และใจ
18 ผ ม รู ้ จั ก แ ล ะ เริ่ ม ติ ด ตาม a day BULLETIN จากการได้ รู้จักแฟนเพจ a day BULLETIN ในเฟซบุ๊ก เพราะชอบที่ a day BULLETIN น�าเสนอ ไลฟ์สไตล์และความ-
คิดต่างๆ ของคนที่มีชื่อเสียงและมีความสามารถ ผ่านบทสัมภาษณ์ ซึ่งพอได้อ่านแล้วก็ท�าให้ผม มีแรงบันดาลใจทั้งในด้านของการด�าเนินชีวิต การเรี ย น รวมถึ ง การท� า งานหาข้ อ มู ล ต่ า งๆ ผมต้องขอขอบคุณ a day BULLETIN อย่างมาก ทีท่ �านิตยสารเล่มนีอ้ อกมาเพือ่ เป็นแรงบันดาลใจ ให้กับคนอ่าน - NInr Illusion
ร่ ว มพู ด คุ ย กั บ ผู ้ ใ หญ่ 6 คน ที่ ต ระหนั ก ถึ ง ความส� า คั ญ ของทุ ก ๆ ด้ า นในช่ ว ง 6 ปี แ รก ของเด็ก
เรียนรู้วิธีการท�างานของ สุ ร างคนา เลิ ศ ธนพั น ธุ ์ ที่ ค ร อ บ ค ลุ ม ไ ป ถึ ง แนวคิ ด ในการท� า งาน ร่วมกับผูอ้ นื่
สารพั ด สิ่ ง ที่ เ ราคั ด สรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่เตือน
ทุกถ้อยค�ามีความหมาย และคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ ในหน้านี้
เราติดตาม a day BULLETIN มาได้ราวๆ 3-4 เดือนแล้ว ชอบ a day BULLETIN ที่น�าเสนอ เรื่องหลายๆ เรื่องที่เป็นความรู้ใหม่ๆ ให้กับเรา ทุกฉบับ จะติดตามต่อไปนะคะ - Sunday Blue Boice
ไอเดี ย ของขวั ญ วั น แห่ ง ความรักที่จะท�าให้สุขใจ ทั้งผู้ให้และผู้รับ
26 THE SPACE
เพลิดเพลินใน Karb Studio ส ตู ดิ โ อ อ อ ก แ บ บ ภ า พ ลั ก ษ ณ ์ อ า ห า ร ด้ ว ยบรรยากาศสี ข าว สะอาดที่ จ ะท� า ให้ คุ ณ ตกหลุมรักพืน้ ทีแ่ ห่งนี้
ทีม่ าของ ‘Rockumentary’ โดย ชัยชาญ เลิศนิมานรดี นิ ท รรศการภาพถ่ า ย ศิล ปิ น ไทยที่ไ ม่ เ คยเห็น ที่ไหนมาก่อน
ส่ ง ความคิด เห็น ค�าติ-ชม หรือ ข้ อ เสนอแนะที่มีต ่ อ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วจิ ยั 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 หรือทางอีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพือ่ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร
พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ในช่วงเดือนนี้ จะได้รบั หนังสือดีๆ จากส�านักพิมพ์ ส่งไปให้ถงึ บ้าน
ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอ�านวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม ซับเอดิเตอร์ / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา บรรณาธิการบทความ ประพัฒน์ สกุณา เอกพล บรรลือ กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ อาทิตยา อาศิรวาท ไอรดา รืน่ ภิรมย์ใจ ปริญญา ก้อนรัมย์ พิมพ์อร นทกุล บรรณาธิการภาพ นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกติ ติบตุ ร ภาสกร ธวัชธาตรี วงศกร ยีด่ วง มณีนชุ บุญเรือง บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม กิตติ ศรีวเิ ชียร เอกพันธ์ ครุมนต์ตรี จิตต์โสมนัส กองแสง พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ศักดิส์ ทิ ธิ์ ไม้ลา� ดวน สราญรัตน์ ไว้เกียรติ ฝ่ายผลิต วิทยา ภูท่ อง ทศพล บุญคง ทีป่ รึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 09-2964-1635, วราพร วิทยารุง่ เรืองศรี 08-9169-9509 ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา วาณี กนกวิลาศ 09-5592-9419, พงศ์ธดิ า อังศุวฒ ั นากุล 09-4415-6241, อังศุนติ ยุ์ จรุงชัยฤทธิกลุ 08-1303-5242 ฝ่ายโฆษณาอาวุโส ธนาภรณ์ ศรีจฬุ างกูล 08-1639-1929, รวงรัชต์ ด้านเทาลา 08-1412-9478, ธัญชนก คงเทพ 08-4025-1015, สุธาวัลย์ สุวรรณสิงห์ 08-1304-7070 เลขานุการฝ่ายโฆษณา อัจจิมา กาญจนสมทรัพย์ ผูจ้ ดั การ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การ ณัฐธยาน์ อึง้ ตระกูลนิธศิ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วจิ ยั 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2716-6900 อีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com เว็บไซต์ www.daypoets.com ฝ่ายสมาชิก นริศรา ธาระพุฒ โทร. 0-2716-6900 ต่อ 412 นักศึกษาฝึกงาน ศศกร เทพรักษา กานต์กมล เกิดพูล นวพร ญาณสิทธิ์ สรุตา สิริศรีสัมพันธ์
THE DATABASE ที่มา : www.gulfbusiness.com
10 อันดับเมืองที่มีความปลอดภัยมากที่สุดในโลก
โตเกียว ญี่ปุ่น
สิงคโปร์
โอซากา ญี่ปุ่น
คุ ณ มี ค วามพอใจในการบริ ก ารของ แท็กซี่หรือไม่ หลังจากมีการปรับราคา ค่าโดยสาร
สตอกโฮล์ม สวีเดน
อัมสเตอร์ดมั เนเธอร์แลนด์
THE POLL
ที่มา : นิด้าโพล
ผลส�ารวจความคิดเห็นประชาชนต่อการแก้ปัญหาช้างป่าในอุทยานแห่งชาติออกมา อาละวาด
อันดับ 1
จ�ากัดเวลาเข้า-ออก และการเดินทาง ของนักท่องเที่ยว ในอุทยานแห่งชาติ
อันดับ 2
จ�ากัดบริเวณช้างป่า
26.86%
48.84%
อันดับ 3
ไม่อนุญาตให้น�ารถ ส่วนตัวขึ้นอุทยาน แต่ ให้ใช้บริการยานพาหนะ ของอุทยานเท่านั้น
21.98%
โทรอนโต แคนาดา
ซิดนีย์ ซูริก ออสเตรเลีย สวิตเซอร์แลนด์
ปิด
อันดับ 4
ปิดอุทยานแห่งชาติ เพื่อคืนพื้นที่ให้ช้างป่า และสัตว์อื่นๆ
13.11%
นิวยอร์ก เมลเบิร์น ออสเตรเลีย สหรัฐอเมริกา
56 ล้านเหรียญสหรัฐฯ คือ จ�านวนเงินทีเ่ จ้าพ่อเพลงแร็พ เจย์ ซี ใช้ซอื้ กิจการเว็บไซต์ มิ ว สิ ก สตรี ม มิ ง ชื่ อ ดั ง สั ญ ชาติ ส วี เ ดนอย่ า ง Aspiro โดยมีการคาดการณ์วา่ เว็บไซต์ดงั กล่าว จะกลายมาเป็ น คู ่ แ ข่ ง เบอร์ ห นึ่ ง ของ Spotify เว็ บ ไซต์ มิ ว สิ ก สตรี ม มิ ง ที่ ค ร อ ง ต ล า ด ผู ้ ฟ ั ง ส่วนใหญ่ในปัจจุบนั ที่มา : http://money.cnn.com
1,000,000,000 ซาอุดอี าระเบีย
800-1,000 ชั่วโมง คือเวลาเฉลี่ย ที่เ ด็กไทยอายุระหว่าง 9-11 ปี ใช้ ใ นการเรี ย นตลอดระยะเวลา 1 ปี ถื อ เป็ น จ� า นวนที่ ม ากกว่ า ทุกประเทศที่ ได้รับการจัดอันดับ ให้มีระบบการศึกษาดีที่สุดในโลก 10 อันดับแรก โดยอันดับการศึกษา ของไทยจัดอยู่ที่ 8 ในกลุ่มประเทศ อาเซียนเท่านั้น ที่ ม า : www.facebook.com/ InfographicMOVE
1,000 ล้านครั้ง คือจ�านวนเฉลี่ยในการเสิร์ช หาข้อมูลบนเว็บไซต์ Google ของคนทั่วโลก ในแต่ ล ะวั น หากนั บ ตั้ ง แต่ ป ี ค.ศ. 2003 เว็บไซต์ Google ได้ตอบค�า ถามการสืบค้ น ประเด็นใหม่ๆ ไปแล้วเป็นจ�านวนกว่า 4.5 แสน ล้านครั้ง ที่มา : www.pixelroaddesigns.com
74 , 500 ,
1,051,000,000 1,051 ล้านคน คือจ�านวน ประชากรทั่วโลกที่ใช้ภาษา จีนแมนดาริน ท�าให้ภาษา ดั ง กล่ า วกลายเป็ น ภาษา ที่มีคนใช้มากที่สุดในโลก ที่มา : www.vistawide.com
74,500,000 เครื่อง คือยอดจ�าหน่าย iPhone ในระหว่างที ่ iPhone 6 และ iPhone 6 plus ก�าลังเปิดตัว และวางจ�าหน่ายในช่วงไตรมาสที่ผ่านมาของบริษัทแอปเปิ้ล โดยตลอดระยะเวลา 3 เดือน สมาร์ตโฟน จากค่ายนี้จ�าหน่ายได้ถึง 34,000 เครื่องต่อชั่วโมง หรือ 9 เครื่องต่อวินาที ที่มา : www.time.com
“ราคาเดิมก็ดอี ยูแ่ ล้ว อยากให้ปรับปรุงการให้ บริการของแท็กซีม่ ากกว่า” วิชชุดา มณีอินทร์ 19 ปี, พนักงานบริษัท “รู้สึกไม่ค่อยต่างกัน เลยค่ ะ โบกแท็ ก ซี่ ที ไ ร กว่าจะได้ขนึ้ จริงไม่ตา�่ กว่า 5 คันขึ้นไป” ดวงฤทัย สกุลเชือ้ 23 ปี, อาชีพอิสระ “ควรปรับทีพ่ ฤติกรรม ข อ ง ค น ขั บ ม า ก ก ว ่ า ถ้าเป็นอย่างนี้แล้วจะขึ้น ค่าโดยสารลูกค้าก็ยอม จ่ายนะ” ฐปนนท์ ยิ่งสวัสดิ์ 31 ปี, ครีเอทีฟ “ขึ้ น อยู ่ กั บ สถานการณ์คะ่ แต่ทผี่ า่ นมาโชคดี ที่ เ จอแท็ ก ซี่ ดี ม าตลอด ถือว่าโอเคกับการบริการ เมื่อเทียบกับราคา” นุชนาฏ ศรีซ้าย 24 ปี, Project Coordinator “ไม่ได้แตกต่าง จะรับ ผู้โดยสารหรือไม่ก็ขึ้นอยู่ กับเวลามากกว่าค่าบริการ ที่เพิ่มขึ้น” วัชระ รุ่งเรือง 25 ปี, พนักงานด้านไอที “ไม่มีความต่างเลย ที่แย่กว่าคือแท็กซี่มักจะ พูดเรือ่ งนีใ้ ห้ฟงั มากขึน้ ตัง้ 2 เท่า ในระหว่างเดินทาง” นภพล สุขประเสริฐ 24 ปี, สถาปนิก
6
หลังจากฝึกซ้อมในลู่วิ่งช่วงเช้ามาอย่างเต็มที่แล้ว ผู้ดูแลก็ได้พาเจ้าม้าแข่งฝีเท้าดีมาฝึกซ้อมต่อในสระน�้ าส�าหรับม้าโดยเฉพาะ เพื่อเตรียมพร้อมส�าหรับการแข่งขันถ้วยดาร์บี้ของเมืองมุมไบ ซึ่งจะจัดแข่งขันขึ้นทุกปีในวันอาทิตย์แรกของเดือนกุมภาพันธ์ - Reuters / Danish Siddiqui
หลายคนคงคุน้ เคยดีกบั งานคาร์นวิ ลั ของชาวแซมบ้าบราซิล แต่จริงๆ แล้วชาตินเี้ ขาก็มงี านคาร์นวิ ลั หลายแบบ อย่างเช่นงาน Casas Comigo ทีแ่ ปลว่า ‘marry me’ คาร์นวิ ลั ระดับชุมชนทีย่ า่ น Vila Madalena ในเมืองเซาเปาลู ซึง่ เป็นงานทีส่ าวๆ พากันแต่งตัว ในชุดเจ้าสาว แล้วก็ออกมาเฉลิมฉลองกันอย่างสนุกสนาน - Reuters / Nacho Doce
ENTERTAINMENT LIFESTYLE
เบเนดิ ก ต์ ผู้เข้าชิงออสการ์ ยื่นเรียกร้องการอภัยโทษ
ให้ชายรักร่วมเพศ เบเนดิกต์ คัมเบอร์แบตช์ นักแสดงน�า จากเรือ่ ง The Imitation Game ในบทบาทของ อลัน ทัวริง บิดาแห่งวิทยาการคอมพิวเตอร์ ชาวอังกฤษ ผูใ้ ช้ชวี ติ อย่างยากล�าบากใน ช่วงตอนต้นศตวรรษที่ 20 ซึ่งเป็นช่วง ทีส่ หราชอาณาจักรออกกฎหมายต่อต้าน ชายรักร่วมเพศ โดยในปี ค.ศ. 1952 อลัน และชายอีก 49,000 คน ถูกตัดสินว่า กระท�าผิดโทษฐานอนาจาร และได้ฆา่ ตัวตายในอีก 2 ปีถัดมา แม้ว่าอลันจะได้รับ การอภัยโทษแล้ว แต่เชื่อว่ายังมีชายอีก 15,000 คน ที่ถูกตัดสินและยังมีชวี ติ อยู่ เบเนดิกต์พร้อมนักแสดงจากภาพยนตร์ เรือ่ งดังกล่าว และผูส้ นับสนุนอีก 40,000 คน จึงร่วมลงชือ่ ในจดหมายเปิดผนึกถึงดยุค และดัชเชสแห่งเคมบริดจ์และรัฐบาล เพือ่ เรียกร้องการอภัยโทษให้แก่บคุ คลเหล่านัน้ แม้ ใ นเบื้ อ งต้ น จะถู ก ปฏิ เ สธการแสดง ความเห็นจากดยุคและดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ ก็ตาม
PUBLIC HEALTH
นักศึกษาหัวใส เปลี่ยนถุงนอนธรรมดาเป็นเต็นท์เพื่อคนไร้บ้าน ฤดูหนาวมาเยือนครั้งใด คนไร้บ้านทั่วสหรัฐอเมริกา ต้องเผชิญกับความหนาวเย็นที่โหดร้ายอยู่เสมอ ท�าให้ หลายๆ เมืองได้มีการวางแผนรับมือกับปัญหาดังกล่าว และเหล่านักศึกษากลุ่มหนึ่งจากมหาวิทยาลัยคาร์เนกีเมลลอนก็ ไ ด้ น� า เสนอหนทางแก้ ป ั ญ หาที่ น ่ า สนใจ โดยพวกเขาได้ประดิษฐ์ถุงนอนแบบพิเศษที่เปลีย่ นเป็น เต็นท์ซึ่งสามารถป้องกันสภาพอากาศที่โหดร้ายให้กับ คนไร้บา้ นทั้งหลาย โดยถุงนอนดังกล่าวได้ใช้เทคโนโลยี ที่ใช้ในอวกาศในการสร้างตัวเต็นท์และป้องกันความหนาวเย็น ก่อนที่จะใช้วงล้อขนาดใหญ่เป็นโครงสร้างคอยพยุง โดยผลงานดังกล่าวได้ส่งเข้าประกวด ในรายการเฟ้นหาสิ่งประดิษฐ์เพื่อช่วยแก้ปัญหาคนไร้บ้าน ‘Impact-a-Thon’ และได้รับความสนใจ อย่างมาก
LIFESTYLE
ประธานาธิบดีทจี่ นทีส่ ดุ ในโลก
จอดรถรับคนแปลกหน้า
ขณะที่นาย Gerhald Acosta ก�าลังหารถกลับบ้านจาก ทางตะวันตกเฉียงใต้ของอุรกุ วัย มีรถหลายคันผ่านไปมาโดย ไม่ได้หยุดจอดรับ จนกระทั่งรถ SUV ที่มีทะเบียนของรัฐบาล ผ่านมาและชะลอจอด และชายหนุ่มพบว่าคนที่อยู่ในรถคือ ประธานาธิบดีของอุรุกวัย โฮเซ มูจิกา ผู้ซึ่งได้รับสมญานามว่าเป็นประธานาธิบดีที่จนที่สุดในโลก ซึ่งนั่งรถมาพร้อมกับ ลูเซีย โทโปลันสกี ภริยา “ผมจ�าผู้หญิงคนนั้นได้” Gerhald เผยกับผู้สื่อข่าว “เธอคือลูเซีย ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าท่านประธานาธิบดีจะให้ผมติดรถไปด้วย” แม้ว่าจะเป็นการร่วมทาง ที่ไม่ยาวนานนัก แต่ชายหนุ่มกลับรู้สึกตื้นตันกับท่าทีของทั้งสองท่าน เพราะมีน้อยคนที่จะจอดรถ รับคนแปลกหน้า ยิ่งถ้ามีต�าแหน่งเป็นประธานาธิบดีด้วยแล้วความเป็นไปได้ยิ่งน้อยลงอีก
แว่นตาไฮเทค ช่วยทหารตาบอด ให้มองเห็นอีกครั้ง!
มาร์ก คอร์นเนล อดีตนายทหารจากกองทัพอากาศ สหรัฐอเมริกา สูญเสียการมองเห็นไปตัง้ แต่อายุ 18 ปี ถึงแม้ดวงตาของเขาจะไม่บอดสนิทก็ตาม แต่เขาก็ ไม่สามารถมองเห็นสิง่ ต่างๆ ทีอ่ ยูร่ อบตัวได้ แต่วนั นี้ มาร์กก็มโี อกาสมองเห็นหน้าคนในครอบครัวอีกครัง้ ในรอบ 20 ปี ผ่านแว่นตาที่ชื่อว่า eSight ซึ่งระบบ คอมพิวเตอร์ในแว่นตาจะช่วยค�านวณภาพทีอ่ ยูต่ รงหน้า และช่วยโฟกัสดวงตาทีพ่ ร่าเลือนของมาร์กให้มองเห็น ได้ชัดเจนขึ้น หลังจากสวมแว่นตานี้เขาได้เห็นหน้า คนในครอบครัวของตัวเองอีกครัง้ และกล่าวออกมา อย่างตืน้ ตันว่า “ผมอาจจะไม่ได้มองเห็นอย่างสมบูรณ์ แบบ แต่ผมได้มองเห็นหน้าของภรรยาเป็นครัง้ แรก แว่นตานีจ้ ะช่วยให้คนพิการและทหารทีไ่ ด้รบั บาดเจ็บ ได้มโี อกาสกลับมามองเห็น ไม่มคี า� ไหนทีจ่ ะมากไปกว่า ค�าว่าขอบคุณได้อีกแล้ว”
PEOPLE สุดซึ้ง ชายชราพบข้อความสุดท้ายของภรรยาก่อนเสียชีวิต
ราว 1 ปีก่อน จิมมี เบรแลนด์ ชายชราจากเมืองคลีฟแลนด์ รัฐมิสซิสซิปปี ได้ประสบกับมรสุมชีวิตครั้งใหญ่ หลังบิลลี ภรรยาที่แต่งงานอยู่กินมาด้วยกันกว่า 60 ปี ล้มป่วยลง และเป็นเขาที่อยู่เฝ้าดูอาการของเธอทุกวันที่โรงพยาบาลจนถึง วันที่เธอเสียชีวิต แม้เขาและเธอจะต้องจากลากันตลอดกาล แต่นั่นก็ไม่อาจตัดสายสัมพันธ์ความรักของคนทั้งสองลงได้ เพราะเมือ่ ไม่นานมานีจ้ มิ มีได้พบข้อความทีภ่ รรยาทิง้ ไว้ในสมุดเช็คของเขา โดยข้อความมีอยูว่ า่ “โปรดอย่าร้องไห้เพียงเพราะ ว่าฉันตาย จงยิ้มเพราะฉันยังมีชีวิตอยู่ รู้ไว้ว่าฉันอยู่ในสถานที่ที่มีความสุข ที่นั่นเราจะพบกันอีกครั้งหนึ่ง” หลังจากได้อ่าน ข้อความสุดซึ้งจากภรรยาสุดที่รัก ชายชราก็ไม่อาจกลั้นน�า้ ตาและรอยยิ้มแห่งความสุขเอาไว้ได้
หน้ากากแฟนซีเหล่านี้แขวนตกแต่งอยู่ในร้านขายผลงานศิลปะใกล้กับจัตุรัสเซนต์มาร์กในเมืองเวนิส ประเทศอิตาลี เพือ่ ต้อนรับเทศกาลหน้ากากทีถ่ อื เป็นงานเฉลิมฉลองส�าคัญของเมืองทีจ่ ดั กันมาตัง้ แต่โบราณ - Reuters / Stefano Rellandini
สวนสัตว์สว่ นใหญ่มกั จะมีนกฟลามิงโกอยูก่ นั เป็นฝูง จะต่างกันก็ตรงสภาพแวดล้อมทีน่ กเหล่านีอ้ าศัยอยู่ ซึง่ สวนสัตว์ทเี่ มืองเหอเฟย์ มณฑลอานฮุย ก็มหี มิ ะโปรยปรายจนมีทวิ ทัศน์สขี าวโพลนเป็นฉากหลังให้กบั ฝูงนกสีสวยเหล่านีไ้ ด้เป็นอย่างดี - Reuters / Stringer
SPORT ‘ยอโควิช’ ดับฝัน ‘เมอร์เรย์’ ซิวแชมป์ออสเตรเลียน โอเพน 2015
โคจรมาพบกันอีกครัง้ ระหว่าง โนวัก ยอโควิช และ แอนดี้ เมอร์เรย์ ในการแข่งขันเทนนิสแกรนด์สแลม ออสเตรเลียน โอเพน 2015 ที่เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย โดยในเซตแรกทั้งสองต่างขับเคี่ยวกันอย่างสูสีจนเสมอกันที่ 6-6 ต้องตัดสินกันด้วยไทเบรก ซึ่งยอโควิชก็เอาชนะไปด้วยคะแนน 7-6 ไทเบรก 7-5 ส่วนในเซตที่ 2 ทั้งคู่ก็เสมอกันอีกที่ 6-6 และคราวนี้เมอร์เรย์เป็นฝ่ายเอาชนะ ไปได้ด้วยคะแนน 7-6 ไทเบรก 7-4 แต่ในเซตที่ 3 และ 4 ยอโควิชก็ปิดเกมท�าลายความหวังของคู่แข่งด้วยคะแนนรวม 7-6, 6-7, 6-3 และ 6-0 คว้าแชมป์รายการนี้ไปครองอีกครั้งได้เป็นสมัยที่ 5
ที่สุด และที่สุดใน NFL Super Bowl XLIX ถื อ เป็ น มหกรรม กีฬาที่ได้รับความนิยม สู ง ที่ สุ ด ต ล อ ด ก า ล ในสหรัฐอเมริกา ส�าหรับ การแข่ ง ขั น อเมริ กั น ฟุตบอล หรือ NFL Super Bowl ครั้งที่ 49 ที่นัดชิงชนะเลิศเป็นการดวลกันระหว่าง ซีแอตเทิล ซีฮอว์กส์ กับนิวอิงแลนด์ แพทริออตส์ แน่นอน ว่างานยักษ์ครั้งนี้มีเรื่องราวที่สุด และที่สุดมากมาย ให้เราได้ตื่นเต้นกันด้วย • มีการคาดการณ์กันว่ายอดผู้ชมซูเปอร์โบวล์ทางทีวี ปีนี้จะสูงถึง 171-184 ล้านคน เพิ่มขึ้นจากปีที่แล้วที่มี ยอดผู้ชมทางทีวีอยู่ที่ 111.5 ล้านคน ซึ่งถือเป็นรายการ ที่มียอดผู้ชมสูงสุดตลอดกาล • แน่นอนว่าเมือ่ คนดูเพิม่ อัตราค่าโฆษณาก็ตอ้ งเพิม่ ตาม โดยช่อง NBC คิดอัตราค่าโฆษณาสูงถึง 4.5 ล้าน
SOCIETY
ชาวอังกฤษใช้เซลฟี
รณรงค์ปัญหา
มะเร็งปากมดลูก
แม้แพทย์จะยืนยันว่าการตรวจแปปสเมียร์ หรือการตรวจ คัดกรองมะเร็งปากมดลูก คือ วิธที ดี่ ที สี่ ดุ ทีจ่ ะตรวจจับโรคร้าย ดังกล่าว แต่ 1 ใน 3 ของผูห้ ญิง อายุระหว่าง 25-29 ปี ในสหราชอาณาจักร ไม่ได้เข้ารับการตรวจนี้ Jo’s Cervical Cancer Trust องค์กรให้ความรูเ้ กีย่ วกับมะเร็งปากมดลูก จึง ออกแคมเปญทีม่ ชี อื่ ว่า #smearforsmear ซึง่ คอนเซ็ปต์ ไม่ได้ซับซ้อน เพียงแค่คุณละเลงลิปสติก ถ่ายรูป เซลฟี ก็สามารถสร้างความตระหนักในเรือ่ งดังกล่าว ได้ ซึง่ ขณะนีม้ ผี หู้ ญิงจ�านวนหนึง่ ให้ความร่วมมือกับ การรณรงค์ในครัง้ นี้ และแม้แต่เซเลบริตอี้ ย่าง จอร์เจีย เมย์ แจ็กเกอร์ และ ริตา้ โอรา ก็ยงั โพสต์รปู เซลฟี ดังกล่าวบนอินสตาแกรมส่วนตัวของพวกเธอ
ดอลลาร์สหรัฐฯ ส�าหรับการโฆษณา 30 วินาที คาดว่า จะมี เ งิ น หมุ น เวี ย นส� า หรั บ การโฆษณาสู ง ถึ ง 359 ล้านดอลลาร์ฯ เลยทีเดียว ขณะทีก่ ารแข่งขันซูเปอร์โบวล์ ครั้งแรกในปี ค.ศ. 1967 คิดค่าอัตราโฆษณาเพียง 40,000 ดอลลาร์ฯ ต่อ 30 วินาทีเท่านั้น • อีกสิ่งที่ขาดไม่ได้สา� หรับการชมซูเปอร์โบวล์ก็คือเรื่อง อาหารการกิน ทีป่ นี คี้ าดว่าชาวอเมริกนั จะกินปีกไก่รวมกัน ทั้งหมดราว 1.25 พันล้านชิ้น เช่นเดียวกับยอดสั่งพิซซ่า ที่จะสูงถึง 12.5 ล้านถาด ในระหว่างการแข่งขัน • โชคร้ายส�าหรับคนทีจ่ ดั งานแต่งงานระหว่างการแข่งขัน ซู เ ปอร์ โ บวล์ ที่ มี ก ารคาดการณ์ กั น ว่ า ชาวอเมริ กั น ประมาณ 20% วางแผนจะไม่ไปร่วมงานแต่งงานของ เพื่อนสนิทและญาติๆ ส่วนในแวดวงการพนันก็จะมี เงินหมุนเวียนกว่า 115 ล้านดอลลาร์ฯ และเจ้ามือ รับพนันผลการแข่งขันในลาสเวกัสก็คาดว่าจะได้ก�าไร จากงานนี้สูงถึง 18.9 ล้านดอลลาร์ฯ เลยทีเดียว
“ถ้าไม่มีประชามติ ใครไม่พอใจก็ยกมา ได้ ต ลอดเวลาว่ า รัฐธรรมนูญไม่ชอบ ธรรม แต่ ป ระชามติ ต้ อ งมี ค วามชั ด เจน ว่ า ค� า ถามอะไรที่ จ ะ ตอบโจทย์ ตรงนี้ไม่ใช่ สักแต่ท�าประชามติ” อภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ หัวหน้าพรรคประชาธิปัตย์ 1 กุมภาพันธ์ 2558
GREEN PLEASE ‘โอบามา’ สนับสนุนอินเดียในการจัดการพลังงานสีเขียว ประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกา บารัก โอบามา ได้ออกมาแถลงข่าวอย่างเป็นทางการว่าจะให้การสนับสนุน ประเทศอินเดียด้วยจ�านวนเงินกว่า 1.6 แสนล้านดอลลาร์ สหรัฐฯ เพือ่ ผลักดันให้อนิ เดียเป็นประเทศพลังงานสีเขียว อย่างเต็มตัว โดยเม็ดเงินดังกล่าวจะน�าไปใช้เพือ่ ขยาย แผงโซลาร์เซลล์ภายในประเทศ โดยถ้ารวมปริมาณพืน้ ที่ ทั้งหมดที่จะใช้สร้างแผงโซลาร์เซลล์ในโครงการจะมี พืน้ ทีใ่ หญ่ประมาณเมืองมุมไบ 3 เมืองมารวมกัน ซึง่ ใน ปัจจุบนั อินเดียเป็นประเทศทีส่ ามารถผลิตพลังงานไฟฟ้าจากแผงโซลาร์เซลล์ได้ 3.3 กิกะวัตต์ตอ่ ปี และถ้าหาก โครงการพัฒนาพลังงานสีเขียวส�าเร็จได้ตามเป้า ในปี ค.ศ. 2022 อินเดียจะสามารถผลิตพลังงานไฟฟ้าได้ถงึ 100 กิกะวัตต์ตอ่ ปี กระโดดขึน้ มาเป็นประเทศทีผ่ ลิตพลังงานไฟฟ้าได้มากกว่าเพือ่ นบ้านใกล้เคียงหลายเท่า
Did You Know?
9 กุมภาพันธ์ 2438 - กีฬาวอลเลย์บอล ถือก�าเนิดขึน้ เป็นครัง้ แรกในโลก ภายใต้ชอื่ กีฬา มินโทเนตต์ คิดค้นขึน้ โดย วิลเลียม จี. มอร์แกน ผูอ้ า� นวยการฝ่ายพลศึกษาของสมาคม YMCA ในเมืองโฮลีโยค รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา 10 กุมภาพันธ์ 2306 - ราชอาณาจักรอังกฤษ ได้ท�าสนธิสัญญาปารีสกับประเทศฝรั่งเศส สเปน และโปรตุเกส เพื่อยุติสงครามเจ็ดปี โดยสงครามครัง้ นีอ้ งั กฤษเป็นผูท้ ไี่ ด้รบั ชัยชนะ และเป็นจุดเริ่มต้นให้อังกฤษสามารถขยาย อ�านาจออกไปทั่วทวีปยุโรป 11 กุมภาพันธ์ 2496 - พลเอก พระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้านักขัตรมงคล กรมหมื่นจันทบุรีสุรนาถ สิน้ พระชนม์ หลังประชวรด้วยพระโรค หลอดลมอักเสบ และพระโรควักกะพิการ โดยสิริรวมพระชนมายุได้ 56 ปี 12 กุมภาพันธ์ 2446 - ไทยสูญเสียดินแดน ฝัง่ ขวาของแม่นา�้ โขงให้กบั ฝรัง่ เศส โดยดินแดน ดังกล่าวตั้งอยู่ตรงข้ามเมืองหลวงพระบาง ในด้านทิศตะวันออกของจังหวัดน่าน และมี พืน้ ทีก่ ว่า 25,500 ตารางกิโลเมตร อีกทัง้ ยังเป็น การสูญเสียดินแดนครัง้ ที่ 11 ของประเทศไทย อีกด้วย 13 กุมภาพันธ์ 2428 - พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยูห่ วั ทรงประทับเรือพระทีน่ งั่ อรรคราชวรเดช และเสด็จฯ ทรงเยีย่ มกองเรือรบ อังกฤษ ซึง่ ได้แก่ เรือออเคเซียส เรืออะกาเมนอน เรือวิจิแลนด์ และเรือแดริง ที่เดินทางจาก ฮ่องกงมาทอดสมออยูท่ ปี่ ากแม่นา�้ เจ้าพระยา 14 กุมภาพันธ์ 2504 - ธาตุโลหะกัมมันตรังสี ลอว์เรนเซียมถูกสังเคราะห์ขึ้นเป็นครั้งแรก ภายในห้ อ งปฏิ บั ติ ก ารแห่ ง ชาติ ล อว์ เ รนซ์ เบิรก์ ลีย์ ทีม่ หาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิรก์ ลีย์ รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา 15 กุมภาพันธ์ 2508 - แคนาดาเริม่ ใช้ธงชาติ ใบเมเปิลอย่างเป็นทางการแทนธงชาติแบบเก่า โดยธงผืนดังกล่าวเป็นผลงานการออกแบบ ของ จอร์จ เอฟ. จี. สแตนลีย์ ที่ได้ต้นแบบ มาจากธงของราชวิ ท ยาลั ย การทหารแห่ ง แคนาดา และท�าให้วันนี้ของทุกปีถือเป็น วันธงชาติแคนาดาอีกด้วย
นักวิจัยเผย ช่วงเปลี่ยนเลขน�าหน้าอายุเพิ่มโอกาสในการนอกใจ
หนังสือพิมพ์ The Wall Street Journal ตีพิมพ์รายงานเรื่อง ‘Are You Likely to Have an Affair?’ อ้างอิงบทความทางวิชาการ ทีต่ พี มิ พ์ในวารสาร Proceedings of the National Academy of Sciences ระบุวา่ ปัจจัยทีอ่ าจเพิม่ โอกาสในการนอกใจมีหลายอย่าง อย่างหนึ่งคือช่วงปีสา� คัญก่อนเปลี่ยนเลขน�าหน้าอายุ เช่น เมื่ออายุ 29, 39, 49 หรือ 59 ปี รวมถึงระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในเพศชาย โอกาสได้อยูใ่ กล้ชดิ กับคนต่างเพศ ความก้าวหน้าในหน้าทีก่ ารงาน และความพอใจในความสัมพันธ์ทมี่ อี ยูด่ ว้ ย
BEST START FOR
สไตลิสต์ : Hotcake
R CHILDREN สัมภาษณ์ : เอกพล บรรลือ, พิมพ์อร นทกุล ถ่ายภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร
“เด็ ก ในวั น นี้ คื อ ผู ้ ใ หญ่ ใ นวั น หน้ า ” เป็ น ค� า พู ด ที่ เ ราทุ ก คนคุ ้ น เคยกั น ดี ตามแคมเปญการรณรงค์ เ กี่ ย วกั บ เด็ ก รวมไปถึงค�าขวัญวันเด็กในแต่ละปี แต่จะมี สักกี่คนที่เข้าใจและเก็บเอาค�าพูดที่คุ้นหู ประโยคนี้กลับมาคิดต่อและกลั่นออกมา เป็ น การกระท� า ที่ ส ามารถสร้ า งการเปลีย่ นแปลงให้กบั ผู้ใหญ่ในอนาคตของเรา ‘Best Start 6 ปีแรกของชีวิต คือ 6 ปีทองของเด็ก’ คือแคมเปญขององค์การ ทุนเพือ่ เด็กแห่งสหประชาชาติ หรือยูนเิ ซฟ ซึ่ ง พยายามจะบอกให้ ผู ้ ใ หญ่ อ ย่ า งเรา ตระหนัก และเข้าใจถึงความส�าคัญของช่วง ชีวิตแรกที่ก่อให้เกิดการพัฒนาทั้งด้าน ร่ า งกาย จิ ต ใจ และสมองมากที่ สุ ด จึ ง จ� า เป็ น อย่ า งมากที่ เ ราจะต้ อ งลงทุ น ในเด็กอายุ 0-6 ปี ทั้งในเรื่องของนมแม่ โ ภ ช น า ก า ร ห นั ง สื อ ส� า ห รั บ เ ด็ ก การเข้ า เรี ย นระดั บ ปฐมวั ย หรื อ แม้ แ ต่ กระทั่ ง การให้ เ วลาเพื่ อ เล่ น กั บ พวกเขา ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่าเรื่องเหล่านี้ยังเป็น ปั ญ หาของสั ง คมในประเทศที่ เ ราคิ ด ว่ า ได้พัฒนาแล้ว แต่ ไม่ใช่ส�าหรับผู้ ใหญ่ทั้ง 6 คนนี้ ที่ต่างก็มีบทบาทหน้าที่แตกต่าง กันไปในสังคม บางคนเป็นพ่อแม่ บางคน ไม่ ไ ด้ เ ป็ น แต่ สิ่ ง หนึ่ ง ที่ เ หมื อ นกั น คื อ ทั้ ง หกคนเป็นผู้ ใหญ่ที่เป็นห่วงอนาคตของ เด็กๆ และพร้อมที่จะร่วมมือเพื่อผลักดัน ให้เด็กทุกคนได้มีการเริ่มต้นที่ดีที่สุด ‘โต้ ’ - สุ ห ฤท สยามวาลา กั บ ประสบการณ์คุณพ่อลูกสาม และแนวคิด เรือ่ งการลงทุนในทรัพยากรมนุษย์ทคี่ มุ้ ค่า ที่สุด ญารินดา บุนนาค กับความส�าคัญ ของนมแม่ อาหารที่ มี คุ ณ ค่ า มากที่ สุ ด ส� า หรั บ ทารก ‘โอปอล์ ’ - ปาณิ ส รา อารยะสกุล ถึงเรือ่ งราวของโภชนาการใน วัยเด็กทีจ่ ะส่งผลมาถึงการใช้ชวี ติ ในปัจจุบนั ‘เอ๋’ - สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ หรือ ‘นิ้วกลม’ กับความส�าคัญของการอ่านและเคล็ดลับ ในการโตมาเป็ น นั ก อ่ า นและนั ก เขี ย น บอย โกสิยพงษ์ กับเรือ่ งการให้เวลากับลูก ที่ จ� า เป็ น มากส� า หรั บ พั ฒ นาการของ เด็ ก เล็ ก และ ‘หนู ดี ’ - วนิ ษ า เรซ กั บ ความเข้ า ใจที่ ถู ก ต้ อ งในเรื่ อ งของ การเรี ย นรู ้ ที่ จ ะช่ ว ยเสริ ม สร้ า งให้ เ ด็ ก พัฒนาสมองได้อย่างเต็มที่ เพราะเมื่อหลายปีก่อนเราต่างก็เคย เป็นเด็ก เราต่างรู้ดีว่าช่วงชีวิตในวัยเด็ก เป็ น สิ่ ง ที่ ผ สมผสานให้ ก ลายเป็ น ตั ว ตน ของเราในแบบฉบับที่โตขึ้น จึงเป็นหน้าที่ ของเราทุกคนในการสร้างความทรงจ�า ที่ในอีกหลายปีข้างหน้าเด็กเหล่านั้นจะหัน กลับมามองแล้วยิม้ หัวเราะ เพราะจุดเริม่ ต้น ที่แข็งแรงเป็นเหมือนรากฐานอันแข็งแกร่ง ที่จะน�าไปสู่ปลายทางที่เข้มแข็ง
ON CHILD NUTRITION ‘โอปอล์’ - ปาณิสรา อารยะสกุล นักแสดง และพิธีกร
มองว่าการลงทุนในเด็กอายุ 0-6 ปี ส�าคัญต่อเด็ก และประเทศอย่างไร เรารู ้ แ น่ ๆ ว่ า เด็ ก ทุ ก คนจะเติ บ โตไปเป็ น อนาคต และในช่วง 0-6 ปี จะเป็นช่วงของการพัฒนาทั้งในด้านความคิดและอารมณ์ พอจะไป บอกอะไรเขาตอนโต ความคิดเขาก็ถูก mindset ตีกรอบไว้หมดแล้ว หลังจากนี้การยอมรับหรือ การปลูกฝังก็เป็นไปได้ยากขึ้น ไอคิวของเด็กก็ จะลดลง เพราะฉะนั้ น จึ ง เป็ น หน้ า ที่ ข องเรา ในฐานะที่เป็นพ่อแม่ เป็นผู้ใหญ่ หรือคนที่อยู่ใน สังคม ที่จะต้องดูแลเด็กๆ เหล่านั้นในขณะที่ เขายังเปิดรับอยู่ เพื่อให้เขาเติบโตไปเป็นอนาคต ของประเทศที่ดี การลงทุนในเด็กเหมือนการลงทุนในธุรกิจหรือไม่ การลงทุนในธุรกิจ เราลง 100 เราหวังว่า จะต้องได้กลับมา 110 หรือมากกว่านั้น และถ้า ค�านวณดูแล้วไม่คุ้มค่าก็จะไม่ลงทุน แต่กับเด็ก เราลงไป 100 ไม่มีใครรู้ว่าจะได้กลับมาเท่าไหร่ และถ้าเราไม่ลงทุนในช่วงนี้ เราจะไปลงทุนใน ช่วงไหน ในฐานะที่เป็นพ่อ การลงทุนกับลูกในช่วง 6 ปีแรก ให้ผลคุ้มค่าอย่างไรบ้าง อะไรก็ ต ามที่ จ ะท� า ให้ ลู ก มี ป ระสบการณ์ และผมสามารถหาให้ได้ ผมไม่อั้นเลย เพราะใน ที่ สุ ด เขาจะต้ อ งเอาสิ่ ง ที่ เ ราให้ ม าสร้ า งตั ว ตน ของเขาเองต่อ เขาต้องไปมีลูกต่อ ไปมีชีวิตต่อ และความมหัศจรรย์ของคนเป็นพ่อคือ ไม่ว่าจะ ลงทุนกับลูกมากแค่ไหน เราก็จะไม่รู้สึกจนลง ไม่ใช่ว่าเรามีเงิน 100 บาท ลงทุนให้ลูก 50 บาท แล้วเราจะเหลือ 50 บาท แต่เรายังเหลือ 100 บาทอยู่ เพียงแต่มันย้ายจากเราไปอยู่ที่เขา และ ก็ อ าจจะงอกจาก 50 บาท ที่ ใ ห้ ไ ปเป็ น หมื่ น เป็นแสน
ทุกวันนี้สังคมเราลงทุนกับเด็กในเรื่องอะไรที่คุณ รู้สึกว่าน้อยเกินไปบ้าง ผมว่าน่าจะเป็นเรื่องการศึกษา ท�าไมยังมี สนามเด็ ก เล่ น ในโรงเรี ย นที่ มี ต ะปู โ ผล่ อ ยู ่ อี ก พวกผู้ใหญ่มองไม่เห็นกันเลยเหรอ เด็กเหล่านั้น จะโตขึ้นมาเป็นอนาคต แต่เราก�าลังเอาเงินไป ท�าอะไรกันอยู่ ครูก็เป็นอีกหนึ่งด้านที่เราควร สนับสนุน ซึ่งการลงทุนในด้านการศึกษาไม่ใช่ ค่าใช้จ่ายที่ลงไปแล้วหาย เพราะเขาจะกลับมา คืนให้เรา ทุกวันนี้เราอาจจะดีใจที่ได้เห็นตึกสูง แต่ทกุ ครัง้ ทีม่ สี งิ่ เหล่านีข้ นึ้ มา ภาพทีผ่ มเห็นคือเรา ก�าลังท�าร้ายเด็กอยู่ ถ้าเราสร้างเขาให้ดี ไม่ต้อง ห่วงหรอก สักวันตึกพวกนั้นจะมาเอง ในฐานะคนทัว่ ไปทีอ่ าจจะไม่มลี กู จะสามารถมีสว่ นช่วย ในเรื่องนี้ได้อย่างไรบ้าง เราทุกคนมีบทบาทอะไรบางอย่างอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นอา เป็นลุง เป็นป้า เป็นน้า ฉะนั้น เวลาเห็นเด็กทีต่ อ้ งการผูช้ นี้ า� อย่ารีรอทีจ่ ะเข้าไปดู เพราะค�าว่า ‘เด็ก’ ไม่ใช่คา� ว่า ‘ลูก’ เวลาพูดถึงเด็ก ผู้ใหญ่ทุกคนมีหน้าที่หมด นิยามของ Best Start ส�าหรับคุณคืออะไร เหมื อ นกั บ การที่ เ ขามี ฐ านการวิ่ ง ที่ ดี พอ สัญญาณเป่าปรี๊ด เขาจะวิ่งพุ่งออกไปจากฐานที่ มัน่ คง หน้าทีข่ องเราคือลงทุนในฐานการวิง่ ของเด็ก เพือ่ ทีเ่ วลาสัญญาณชีวติ เริม่ ขึน้ ปรีด๊ เขาจะได้พงุ่ ออกไปได้อย่างมั่นคง อยากเห็นความเปลี่ยนแปลงในการให้ความส�าคัญ กับเรื่องของเด็กอย่างไรบ้าง ผมคิดว่ามันถึงเวลาแล้วทีค่ นไทยจะเริม่ เรียกร้อง เรือ่ งการศึกษาและการดูแลเด็ก โดยให้ภาครัฐเป็น คนช่วยเหลือ เพราะตัวเราเองไม่สามารถจะดูได้ หมด ถ้าประชาชนอยากจะเห็น เขาจะท�า ดังนั้น ตอนนี้จึงเป็นหน้าที่ของเราที่จะแสดงให้เขาเห็น
คิดว่าเรือ่ งโภชนาการส�าหรับเด็ก 0-6 ปี มีความส�าคัญ อย่างไร ตอนแรกที่ ยู นิ เ ซฟติ ด ต่ อ มา เราดี ใ จมาก เนื่องจากปัญหาเด็กอ้วนกับเด็กเตี้ยแคระแกร็น เป็นปัญหาทีป่ ระเทศเราก�าลังประสบอยูโ่ ดยทีค่ น ส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ แล้วอีกอย่างคือครอบครัวเรา เป็นครอบครัวคนอ้วน ซึ่งเราคิดมาโดยตลอดว่า เป็นกรรมพันธุ์ จนสามีที่เป็นคุณหมอเพิ่งจะมา บอกว่า อ้วนโดยกรรมพันธุ์ไม่มีอยู่จริง ทั้งหมด ขึน้ อยูก่ บั โภชนาการทัง้ นัน้ หลายคนอาจจะคิดว่า เด็กอ้วนคือเด็กน่ารัก แต่เด็กที่อ้วนก็จะโตมาเป็น ผู้ใหญ่ที่อ้วน ซึ่งไม่ได้มีผลแค่รูปร่างหรือเรื่อง ความมัน่ ใจเท่านัน้ แต่รวมไปถึงเรือ่ งสุขภาพด้วย และพอวันหนึง่ คนเหล่านัน้ จะกลายมาเป็นอนาคต ของชาติ ถ้าเขาไม่พร้อมด้วยสุขภาพ มันก็ไม่นา่ จะดี ต่อประเทศเหมือนกัน อีกเรื่องที่น่าเป็นห่วงคือ ปัญหาเด็กเตี้ยแคระแกร็น ซึ่งตามสถิติพบว่า เด็กเล็กอายุ 0-5 ปี 1 ใน 6 คน มีอาการเตี้ย แคระแกร็น หรือทุพโภชนาการเรื้อรัง คื อ เด็ ก ขาดสารอาหารบางชนิ ด เป็ น เวลานาน เช่ น ขาดโปรตีน ซึ่งส่งผลต่อร่างกายและสมอง มองว่าสังคมให้ความส�าคัญกับเรื่องเหล่านี้น้อยไป หรือเปล่า น้อยมาก และทีน่ า่ โมโหอย่างหนึง่ คือสังคมเรา เป็นสังคมการตลาด อาหารหรือขนมทีข่ ายตอนนี้ เลยไม่ค่อยถูกหลักโภชนาการเท่าไหร่ ทั้งพ่อแม่ และโรงเรียนต้องช่วยกัน จะพึง่ แค่ใครคนใดคนหนึง่ ไม่ได้ ตอนเราเด็กๆ กินลูกชิ้นทอด ไส้กรอกทอด เราเลยอ้วนเพราะกินทุกอย่างที่มีขายตามหน้า โรงเรียน ซึ่งไม่ถูกต้อง ถ้าถามว่าจริงๆ แล้วเด็ก ควรได้กนิ ของทอดไหม ค�าตอบคือไม่ อะไรทีโ่ ตมา แล้วเราไม่กิน ตอนเด็กๆ เรากินมาหมดแล้ว
แล้วเราควรช่วยกันอย่างไร ทั้งคนเป็นพ่อแม่หรือ ผู้ใหญ่คนอื่นๆ ด้วย เรือ่ งนีส้ า� คัญและจ�าเป็นมากทีเ่ ราต้องช่วยกัน อย่างเรามีปากมีเสียงในสังคม เราสามารถออกมา บอกว่า เรามาช่วยกันเถอะ นอกจากจะมาลงชื่อ กั บ โครงการเราเพื่ อ เปลี่ ย น 6 ปี แ รกของเด็ ก ง่ายๆ ก็คือเริ่มจากคนในครอบครัวก่อน และ ลองมาช่วยกันไหมว่าท�าอย่างไรให้โภชนาการ เด็กไทยที่เราเข้าใจกันผิดๆ ดีขึ้น นิยามของ Best Start ส�าหรับคุณคืออะไร ถ้าเริ่มต้นดีแล้วที่เหลือมันน่าจะดี ถ้าเรา ปูพื้นฐานให้เด็กอายุ 0-6 ปี ที่ยังเลือกอะไรเอง ไม่ได้ คิดอะไรเองไม่ได้ แต่กลับเป็น 6 ปีแรก ทีส่ า� คัญทีส่ ดุ ถ้าเราเริม่ ชีวติ เขาด้วยนมข้น ลูกอม หรื อ อาหารแปรรู ป ต่ า งๆ เขาจะเอาอะไรไป พัฒนา แต่ถา้ เราเริม่ ชีวติ เขาด้วยสิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ ทีเ่ หลือ ดีรา้ ยเป็นสิง่ ทีเ่ ขาต้องเลือกเอง อย่างน้อยเราได้มี โอกาสให้สิ่งที่ดีที่สุดกับเขาในตอนที่เขายังเลือก เองไม่ได้ เราว่ามันแฟร์ อยากให้เปรียบ 0-6 ปีแรกของเด็กกับอะไรสักอย่าง ในแคมเปญนี้ เ ขาใช้ ค� า ว่ า ช่ ว งเวลาทอง ซึ่งเราว่ามันใช่ มันเหมือน season sales มันมี เท่านั้น หลังจากนั้นเด็กจะพัฒนาได้บ้าง แต่จะ ไม่มากเท่าช่วง 6 ปีแรก ซึ่งถ้า 6 ปีนี้คือช่วงเวลา ทอง ผู้ใหญ่ก็ควรจะเริ่ม อยากเห็นความเปลี่ยนแปลงในการให้ความส�าคัญ กับช่วงเวลาทองของเด็กอย่างไรบ้าง ที่อยากเห็นมากๆ เลยคือ ความตระหนักรู้ ของผู้ปกครองและสังคม การเปลี่ยนแปลงจะ เกิดขึ้นได้ ถ้าคนรู้ว่าอะไรคือปัญหา และปัญหา ตอนนี้คือคนไม่รู้ว่ามันคือปัญหา
ON INVESTING IN YOUNG CHILDREN ‘โต้’ - สุหฤท สยามวาลา คุณพ่อ, นักร้อง / นักดนตรี, นักจัดรายการวิทยุ และนักธุรกิจ
ON EARLY CHILDHOOD EDUCATION ‘หนูดี’ - วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมองและการเรียนรู้ และเจ้าของโรงเรียนวนิษา
คุณมองว่านมแม่มคี วามส�าคัญอย่างไรส�าหรับเด็ก 0-6 ปี จริ ง ๆ แล้ ว นมแม่ มี ส ารอาหารเยอะมาก อย่างทีน่ มผงไม่มี นอกจากวิตามินและแร่ธาตุตา่ งๆ แล้ว ยังมีพวกฮอร์โมน แอนติบอดี้ หรือวัคซีน ป้องกันโรคภูมิแพ้และโรคต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น กับเด็กอีกด้วย ซึ่งส�าคัญทั้งในตอนเด็กๆ หรือ ตอนที่เขาโตเป็นผู้ใหญ่ในอนาคต เพราะฉะนั้น การให้ลูกกินนมแม่ตอนเด็กมันมีผลดีกับเด็กใน ระยะยาว ขณะที่ในประเทศไทยตามสถิติแล้ว อัตราของเด็กทีไ่ ด้รบั นมแม่ถอื ว่าต�า่ มากเมือ่ เทียบ กับประเทศอืน่ ๆ ในโลก เพราะประเทศไทยมีเด็ก แค่ 12% เท่านั้น ที่กินนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรก จากสถิตทิ เี่ ห็นคุณรูส้ กึ อย่างไร มันน่าเสียดาย เพราะจริงๆ แล้วนมแม่เป็น นมที่มีราคาถูกที่สุด เพราะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย อะไรเลย แต่มีประโยชน์เยอะมาก ก็อยากจะ เชิญชวนให้คนมาให้ความส�าคัญกับตรงนี้ แล้วก็ พยายามให้นมแม่มากกว่านมผงเท่าทีจ่ ะท�าได้ ส� า หรั บ คนที่ อ าจจะยั ง ไม่ ไ ด้ เ ป็ น คุ ณ พ่ อ คุ ณ แม่ เราจะมีสว่ นช่วยผลักดันเรือ่ งเหล่านีอ้ ย่างไร ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ อย่างในแง่ขององค์กร ต่างๆ ไม่วา่ จะเป็นภาครัฐหรือเอกชน ถ้าเกิดว่าเรา สามารถทีจ่ ะผลักดันเรือ่ งการเพิม่ จ�านวนวันลาคลอด เพือ่ ให้แม่ได้มโี อกาสเลีย้ งลูกด้วยตัวเองได้นานขึน้ ก็จะง่ายต่อการให้นมแม่มากขึน้ หรือตามสถานที่ ท�างานต่างๆ ถ้ามีหอ้ งนมแม่ ให้คณ ุ แม่สามารถ ไปปัม๊ นมได้ ก็จะช่วยได้เยอะมาก เพราะคนเป็นแม่ เวลาให้นมลูกแล้วต้องมาท�างานด้วยมันค่อนข้าง ล�าบากมาก หรือแม้กระทัง่ ออฟฟิศต่างๆ สามารถ ที่จะให้เวลาการท�างานของแม่ยืดหยุ่นมากขึ้น ในการพักเบรก มันก็จะช่วยได้เยอะ คุณนิยามค�าว่า Best Start อย่างไร
เป็นก้าวแรก และเป็นก้าวที่สา� คัญที่สุด คือ ช่วง 0-6 ปีแรกของเด็ก เป็นช่วงทีส่ มองพัฒนาได้ ดีทสี่ ดุ เจริญเติบโตเร็วทีส่ ดุ มันเลยเป็นจุดส�าคัญ ถ้าเราสามารถจะเริม่ ต้นได้ดที สี่ ดุ ให้ความส�าคัญ กับตรงนี้ ในระยะยาวมันจะส่งผลดีไปตลอดชีวติ ของเด็ก พอโตไปแล้วเขาก็จะเป็นผูใ้ หญ่ และเป็น ทรัพยากรของชาติ เพราะฉะนัน้ ตรงนีถ้ อื เป็นการเริม่ ต้นทีจ่ ะส่งผลไปถึงอนาคต ไม่ใช่แค่เฉพาะคน คนเดียว แต่เป็นอนาคตของชุมชน และประเทศ มองว่าสังคมเราให้ความส�าคัญกับการเริ่มต้นที่ดี ส�าหรับเด็กน้อยไปไหม คิดว่าน้อยไปนะคะ เพราะก่อนที่เราจะมีลูก ก็ไม่ได้รสู้ กึ ใส่ใจกับเรือ่ งเด็กเล็กสักเท่าไหร่ เพราะ รู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่เอาเข้าจริงๆ ทุกคน ก็รู้ว่าเด็กในวันนี้จะกลายเป็นผู้ใหญ่ในวันหน้า เพราะฉะนัน้ เรือ่ งเล็กๆ น้อยๆ แบบนีก้ เ็ ป็นเรือ่ งที่ ทุกคนสามารถทีจ่ ะให้ความส�าคัญได้ ในมุมส่วนตัวคุณมีวธิ สี ร้าง Best Start ส�าหรับลูก อย่างไร ตอนนีพ้ ยายามอยูก่ บั เขาให้ได้มากทีส่ ดุ เลีย้ งเอง พยายามที่จะปฏิบัติกับเขาเหมือนเขาเป็นผู้ใหญ่ และเป็ น เพื่ อ นคนหนึ่ ง คุ ย กั บ เขาด้ ว ยเหตุ ผ ล เล่ น กั บ เขาตลอด ซึ่ ง ส� า หรั บ เราวิ ธีนี้ น ่ า จะ เป็นการให้ความรักและความอบอุน่ ได้ดที สี่ ดุ รูส้ กึ อย่างไรกับการร่วมงานกับยูนเิ ซฟในครัง้ นี้ รู้สึกยินดีมาก คือถ้าเราสามารถที่จะช่วย สามารถทีจ่ ะกระจายข่าว หรือให้คนหันมาค�านึงถึง เรื่องนี้ได้มากขึ้น มันก็น่าจะเป็นประโยชน์ที่ดี ซึ่งทุกคนก็สามารถมีส่วนร่วมในการผลักดันเรื่อง ต่างๆ ทีเ่ ป็นประโยชน์สา� หรับเด็กๆ ได้ เพียงแค่ เข้าไปใน Beststartthailand.com แล้วไปลงชื่อ ก็จะช่วยผลักดันให้องค์กรต่างๆ ทั้งภาครัฐและ เอกชนหันมาให้ความส�าคัญตรงนีม้ ากขึน้
การศึกษาส�าหรับเด็กช่วงอายุ 0-6 ปี มีความส�าคัญ อย่างไร จริงๆ แล้วสมองของเด็กต้องพัฒนาตั้งแต่ อายุยังน้อย ยิง่ ถ้ามีโอกาสจะพัฒนาตัง้ แต่อยู่ใน ครรภ์โ ดยการดู แ ลสุ ข ภาพของแม่ ที่ ตั้ ง ครรภ์ ก็ยิ่งดี สมัยที่เราเรียนชั้นประถมศึกษาที่อเมริกา จะมีประเด็นเรื่องแม่ที่เป็นผู้อพยพผิดกฎหมาย จะไม่ได้รับการสนับสนุนเรื่องวัคซีน นม หรือ อาหารจากรัฐบาล เพราะถือว่าเป็นประชากร ผิดกฎหมาย แต่เมื่อคลอดออกมาแล้ว เด็กที่ เกิดมาจะได้รบั สัญชาติอเมริกัน ตอนนั้นรัฐบาล ถึงจะเข้ามาสนับสนุนเรือ่ งอาหาร เรือ่ งการศึกษา เรื่องการแพทย์ ซึ่ ง ถ้ า เราเริ่ ม ดู แ ลเด็ ก ตั้ ง แต่ ในครรภ์ จ ะใช้ เ งิ น ต�่ า กว่ า การมาเริ่ ม ดู แ ลเมื่ อ เขาเกิด เพราะฉะนัน้ วิธีการแบบนี้ของกฎหมาย อเมริกันเลยท�าให้รัฐบาลต้องเสียเงินเยอะขึ้น เราเลยจ�าฝังใจเลยว่า ไม่ว่าจะในฐานะครูหรือ คนทีใ่ ห้ความรูใ้ นเรื่องการศึกษาเด็ก ควรจะบอก แม่ตั้งครรภ์ว่าช่วงเวลานี้คือช่วงที่คุณต้องลงทุน เพราะทั้งเรื่องของพัฒนาการทางร่างกายและ สมอง ยิ่งเริ่มเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ดังนั้น ส�าหรับเรา แล้วมันไม่ใช่แค่ 0-6 ปี แต่ต้องเริ่มตั้งแต่ในครรภ์ เลย การศึกษาที่ดีส�าหรับเด็กอายุ 3-5 ปี ควรจะเป็น อย่างไร มันควรเป็นไปตามหลักในการพัฒนาสมอง ของมนุษย์ อย่างเช่น เด็กประถมก็อาจจะนั่งฟัง คนสอนได้ เพราะยังคิดขั้นสูงไม่เป็น แต่ถ้าเป็น เด็กเล็ก เขาต้องขยับ ต้องเรียนรู้ผ่านร่างกาย ไม่สามารถนัง่ อยูน่ งิ่ ๆ มองโน่นมองนีแ่ ล้วเรียนรูไ้ ด้ อย่ า งศู น ย์ พั ฒ นาเด็ ก หรื อ โรงเรี ย นบางแห่ ง ที่ งบประมาณน้ อ ยจะไม่ มี ส นาม ไม่ มี ข องเล่ น เด็กก็จะนั่งอยู่กับโต๊ะเสียส่วนใหญ่ ซึ่งผิดหลัก
พั ฒ นาการ เพราะเด็ ก ต้ อ งเรี ย นรู ้ ผ ่ า นการเคลื่อนไหว และการเล่นคือการศึกษาอย่างเดียว ของเด็กวัยนี้ มันจึงไม่ใช่ตัวเลือกว่าเด็กจะนั่ง กับโต๊ะหรือออกไปข้างนอก ประเด็นคือเด็กต้อง ได้เคลื่อนไหว นั่นคือตัวเลือกเดียว (หัวเราะ) นิยามของ Best Start ส�าหรับคุณคืออะไร เราคิดว่าคนอ่านบทสัมภาษณ์นี้น่าจะเป็น ผู้ใหญ่หมด และคุณก็รู้ว่าการเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่ เรื่องง่าย เราต้องเจออะไรอีกเยอะ การเรียน การสอบ การเข้ามหาวิทยาลัย การท�างาน การเลือกคู่ การแต่งงาน ทุกอย่างมันยากหมด ถ้าเรา ไม่มีอะไรที่ดีที่น่าจ�าให้เด็ก เขาจะไม่มีอะไรให้ จ� า เลยในชี วิ ต มั น จึ ง ไม่ ใ ช่ แ ค่ ก ารสร้ า งสมอง สร้างโอกาสในการเรียนรูอ้ ย่างเดียวเท่านัน้ แต่มนั เป็ น การสร้ า งความทรงจ� า ที่ ดี ที่ สุ ด ในชี วิ ต เขา เพื่อที่วันหนึ่งเขาได้มองย้อนกลับมาแล้วพบว่า เขามี 6 ปีที่ดีที่สุด ในฐานะผูใ้ หญ่คนหนึง่ ทีอ่ าจจะมีหรือไม่มลี กู จะสามารถ มีส่วนช่วยให้ 6 ปีแรกของเด็กๆ เป็น 6 ปีทอง ได้อย่างไร เราว่าทุกคนต้องท�าอะไรสักอย่าง แม้ตอนนี้ เรายังไม่แต่งงาน และต่อให้แต่งงานก็ไม่รู้ว่า จะมีลูกหรือไม่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะ ไม่ใส่ใจในเรื่องนี้ เพราะสังคมไทยจะเป็นสังคม ผู ้ สู ง อายุ ใ นอี ก ไม่ กี่ ป ี แ ล้ ว เท่ า กั บ ว่ า เด็ ก รุ ่ น นี้ จะต้องเป็นคนที่หมุนเศรษฐกิจไปเพื่อให้คนแก่ อย่างพวกเราอยู่ได้ ก็ลองถามตัวเองว่าเราอยาก มีพลังงานที่คิดอะไรไม่เป็น ไม่สามารถสร้าง นวัตกรรมได้ เพราะสมองเขาถูกท�าลายตั้งแต่ ยังเล็ก หรือเราจะช่วยกันสานต่อแคมเปญดีๆ แบบนี้ พลังของคนคนหนึ่งมันเยอะมาก ยิ่งคน หนึ่งคนจับมือกับอีกหนึ่งคน อีกหนึ่งคน พลังจะ มหาศาลเลย
ON BREASTFEEDING ญารินดา บุนนาค คุณแม่, นักร้อง, นักแสดง และพิธีกร
ON SPENDING TIME WITH CHILDREN บอย โกสิยพงษ์ คุณพ่อ, นักแต่งเพลง และโปรดิวเซอร์
ในฐานะผู้ใหญ่คนหนึ่งที่ยังไม่ได้เป็นพ่อแม่ เราจะมี ส่วนร่วมในการช่วยสร้างจุดเริ่มต้นที่ดีส�าหรับเด็ก ได้อย่างไรบ้าง ผมเชื่ออยู่เสมอว่ามันมีโลกเล็กๆ หลายใบ อยู่ในโลกใบใหญ่ ซึ่งมีทั้งโลกที่มีมลภาวะ และ โลกทีม่ สี งิ่ ดีๆ ซึง่ เราน่าจะตระเตรียมโลกดีๆ ไว้ให้ ส�าหรับเขา ผมคิดว่าเรื่องของสมองก็เป็นเรื่องที่ ส� า คั ญ เพราะฉะนั้ น ก็ น ่ า จะมี โ ลกใบหนึ่ ง ที่ สามารถให้เด็กได้เพลิดเพลิน และมีความสุขไปกับ การใช้สมองได้ เพราะเวลานึกถึงเด็กเรามักจะ นึกถึงภาพที่เขาไปวิ่งเล่น แล้วก็มีแขนขาแข็งแรง แต่นอกจากนัน้ ยังต้องมีพนื้ ทีใ่ ห้สมองเขาวิง่ เล่นด้วย คิดว่าหนังสือกับเด็กมีส่วนส�าคัญหรือเกื้อหนุนกัน อย่างไรบ้าง หลักๆ แล้วหนังสือคงท� าหน้าที่ 2 อย่าง อย่างแรก ถ้าเด็กได้อ่านหนังสือที่หลากหลาย ก็ได้ประโยชน์กบั ชีวติ หลายอย่างแล้ว ซึง่ การอ่าน ที่มันเยอะพอและหลากหลายพอจะช่วยท� าให้ เขาอ่านเป็นมากขึ้น ยิ่งถ้าเราให้เด็กมีโอกาสได้ รูจ้ กั หนังสือตัง้ แต่ยงั เด็ก มันก็นา่ จะท�าให้ตวั เขาเอง ได้ มี พั ฒ นาการที่ ดี ส� า หรั บ รองรั บ ชี วิ ต ของเขา เหตุผลที่สองที่การอ่านส�าคัญส�าหรับเด็กในช่วง วัยนี้คือ เป็นช่วงที่เด็กจะมีจินตนาการสูงสุดของ ชีวิต ยิ่งเขาได้มีโอกาสอ่านในแบบที่เขาจะต้อง จินตนาการตามไปด้วย และฝึกใช้จินตนาการ ตั้ ง แต่ เ ด็ ก ๆ ก็ น ่ า จะท� า ให้ ค วามสามารถทาง จินตนาการของเขายิ่งสูงขึ้นไปอีก เพราะเวลาที่ คนเรามีปัญหาในอนาคตมันต้องการจินตนาการ มาช่วยแก้ปัญหาด้วย คิดว่าทุกวันนี้ผู้ใหญ่ให้ความส�าคัญกับสื่อหนังสือ ส�าหรับเด็กๆ น้อยไปไหม ถ้าตอบในภาพรวมก็อาจจะใช่ เพราะจริงๆ แล้ว ในสายตาของผู้ใหญ่หลายๆ คนอาจจะเห็นว่า หนังสือเป็นสื่อที่ค่อนข้างเก่า ถ้าเราเทียบกับ
พวกเทคโนโลยีใหม่ๆ ทั้งหลาย เราก็จะเห็นว่า หลายครั้งที่พ่อแม่มักจะหยิบยื่นของที่ทันสมัย มากๆ รุ่นใหม่มากๆ อย่างแทบเล็ตให้กับลูก เพราะรูส้ กึ ว่าเวลาลูกเล่นแทบเล็ตได้แล้วดูฉลาด ดูทันสมัย ซึ่งไม่ใช่ว่าสือ่ พวกนัน้ เป็นสือ่ ทีไ่ ม่ดี แต่ หนังสือเป็นสือ่ ทีเ่ กิดมานานมากแล้ว จริงๆ แล้ว ความเรียบง่ายทีส่ ดุ ของมันกลับเป็นสิง่ ทีท่ �าให้เด็ก ได้ใช้สมองของตัวเองเยอะทีส่ ดุ ถ้าเมือ่ ไหร่กต็ าม ที่เด็กคนไหนเริ่ ม สนุ ก ไปกั บ การท่ อ งไปในโลก ใบนั้น ผมว่ามันจะพาเขาไปสู่ความเป็นไปได้อีก มากมายในชีวิต อยากเห็นความเปลี่ยนแปลงหรือความตระหนักใน เรือ่ งใดเพิม่ มากขึน้ ส�าหรับเรือ่ งการอ่านส�าหรับเด็ก เราเห็นหลายครั้งที่บ้านเมืองเราท�าโครงการ เกีย่ วกับการอ่านแล้วก็ยงั ไม่คอ่ ยคืบหน้าสักเท่าไหร่ ซึ่งจริงๆ วิธีคิดที่อยากจะเริ่มต้นที่เด็กผมว่าเป็น วิธคี ดิ ทีน่ า่ สนใจมาก เพราะผูใ้ หญ่หลายคนโตมา กับ พฤติก รรมหรือ วิถีชีวิต แบบหนึ่ง ท�า ให้ เ ขา ไม่สามารถจะใช้เวลานัง่ เงียบๆ กับหนังสือเล่มหนึง่ ได้ แต่ถ้าเริ่มตั้งแต่เด็ก เขาจะเป็นเด็กขี้สงสัย ซึ่ ง สิ่ ง นี้ เ ป็ น พื้ น ฐานที่ ส� า คั ญ ที่ สุ ด ในการอ่ า น ถ้าเป็นคนที่ขี้สงสัย มีคา� ถามตลอดเวลา และรัก การเรียนรู้ นิสยั แบบนีค้ ณ ุ จะไม่มที างหยุดอ่านได้ เพราะฉะนั้น ถ้าเริ่มจากการสร้างนิสัยแบบนี้ได้ เขาก็จะรูส้ กึ รักการอ่านไปในตัว ไม่ตอ้ งมีใครมาบอก ให้อ่านด้วย ที่ส�าคัญคืออย่าให้เด็กอ่านหนังสือ ในแบบที่เราอยากให้เขาอ่าน แต่ให้อ่านหนังสือ ในแบบทีเ่ ขาอยากจะอ่าน หนังสือทีน่ า่ อ่านส�าหรับ ทุกวัยมันมีอยู่ เพียงแค่ว่าผู้ใหญ่ชอบยัดหนังสือ ที่มันเกินวัยให้เด็กอ่าน ดังนั้น ประตูบานแรก ส�าคัญมาก ร่ ว มลงชื่ อ กั บ แคมเปญ Best Start เพื่ อ ผลั ก ดั น ให้ รั ฐ และทุ ก ภาคส่ ว นใส่ ใ จกั บ การพั ฒ นาเด็ ก เล็ ก มากขึ้ น www.beststartthailand.com
นิยามค�าว่า Best Start ส�าหรับคุณคืออะไร การสร้างรากฐานที่ดีก็จะท�าให้ตึกแข็งแรง ท�าให้การอยูอ่ าศัยมัน่ คง เหมือนชีวติ คน ซึง่ การสร้าง รากฐานทีด่ ขี องเด็กต้องเริม่ ตัง้ แต่ 0-6 ขวบ ถือเป็น เวลาที่ เ หมาะสมที่ สุ ด ที่ เ ราจะช่ ว ยกั น สร้ า ง รากฐาน เพราะฉะนั้น การสนับสนุนโครงการนี้ ถือเป็นเรื่องส�าคัญมาก มองว่าการเล่นกับเด็กๆ 0-6 ขวบ มีความส�าคัญ อย่างไร พ่อแม่คอื ของเล่นทีด่ ที สี่ ดุ ของลูก เพราะพ่อแม่ มีชีวิตจิตใจ สามารถโต้ตอบกับลูกได้ ต่างจาก ของเล่นอื่นๆ ที่ไม่มีชีวิตจิตใจ ดังนั้น นอกจาก จะเป็ น รากฐานในเรื่ อ งความสั ม พั น ธ์ ที่ ดี แ ล้ ว ยังเป็นการสร้างรากฐานทักษะต่างๆ ทีล่ กู จะได้รบั ทั้งทักษะในการสื่อสาร ทักษะในการพูด และ ทักษะความจ�าให้กับลูกด้วย จากประสบการณ์ ก ารเลี้ ย งลู ก ของคุ ณ พบว่ า การเล่นกับลูกมีข้อดีอย่างไร ดูจากตัวเอง ผมมีความสุขมากเวลาได้เล่น กับลูก แค่ตัวเราเองก็มีความสุขแล้วที่ได้เล่นกับ ลูก แล้วลูกก็ตอบสนอง เราก็จะได้เห็นอีกว่าเมือ่ เรา เล่นกับเด็กมากๆ เล่นจ๊ะเอ๋ หรือเล่นของเล่น ร่วมกับเขา พอได้เห็นพัฒนาการก็รสู้ กึ ว่าชืน่ ใจนะ แล้วลูกเราก็จะมีพฒ ั นาการตามไปด้วย เพราะว่า ของเล่นที่เล่นกับเขาเป็นของเล่นที่มีชีวิตจริงๆ มองอย่างไรกับสถิติที่พ่อแม่หลายๆ คนอาจจะ ไม่ค่อยมีเวลาให้ลูก ผมว่าเป็นเรื่องธรรมดานะครับ เพราะก่อนที่ ผมจะมีลกู เอง ผมก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าต้องเล่น กับลูกให้มากๆ แล้วพอก�าลังจะมีลูกถึงได้อ่าน หนังสือ แล้วเขาก็บอกว่า ช่วง 6 ปีแรก เป็น 6 ปีทอง ทีเ่ ราจะสร้างรากฐานให้กบั ลูก ดังนัน้ ถ้าเราจะใส่
อะไรเข้าไป จะเป็นโครงเหล็ก หรือโครงไม้ ก็ต้อง ใส่กันตอนนั้น การเตื อ นตั ว เองแบบที่ ดี ที่ สุ ด เพื่ อ ให้ ไ ด้ ใ ช้ เ วลา ร่วมกับลูกคืออะไร ถ้าผมมีลูกคนที่ 3 ผมจะท�าแบบนี้ คือผมจะ เอาลูกหินใส่ไว้ในโหล ลูกหิน 1 ลูก ก็คือ 1 วัน ใส่ไว้ประมาณ 6 ปี แล้วก็ค่อยๆ หยิบออกมา ทีละเม็ดๆ มันก็จะเป็นการเตือนตัวเราทุกวันว่า ก�าลังจะหมด 6 ปีทองของลูกแล้วนะ แต่เผอิญ ยังไม่มีลูกคนที่ 3 ก็เลยยังไม่ได้ท�า (หัวเราะ) การเป็นพ่อให้ความสุขอะไรกับคุณบ้าง ไม่รู้ชีวิตเปลี่ยนหรือเปล่า แต่มีความสุขที่ได้ เห็นเขามีความสุข ได้เห็นเขาเจริญเติบโต ได้เห็น เขาล้มแล้วลุกขึ้นได้ ได้เห็นเขาผิดพลาดแล้ว ขอโทษ แก้ไข ผมรูส้ กึ ว่ามันเป็นความสุข ซึง่ พ่อแม่ เป็นส่วนส�าคัญอย่างมากในการเจริญเติบโตของ ลูก เพราะเป็นคนที่อยู่ใกล้ชิดกับลูกมากที่สุด อยากเห็ น ความเปลี่ ย นแปลงอย่ า งไรในสั ง คม ส�าหรับการให้ความส�าคัญกับเด็ก 0-6 ปี อยากให้สงั คมรับทราบและช่วยกันสนับสนุน แคมเปญนี้ เพราะเป็นแคมเปญที่ดี คิดดูว่าอีก 20 ปีข้างหน้านับจากวันนี้ เราก็จะมีหนุ่มสาวที่มี โครงสร้างทางจิตใจ พืน้ ฐานทีด่ ที จี่ ะมาช่วยท�าให้ ชาติเราดีขึ้น เพราะฉะนั้น จึงเป็นการลงทุนที่ ไม่ เ สี ย เปล่ า แล้ ว ก็ เ ป็ น การลงทุ น ที่ ไ ม่ มี อ ะไร คุ้มกว่านี้แล้ว ส� า หรั บ คนทั่ ว ไปที่ ไ ม่ ไ ด้ เ ป็ น พ่ อ แม่ จ ะช่ ว ยเรื่ อ งนี้ อย่างไร ช่วยกันรณรงค์ รู้จักพ่อแม่ที่ไหนก็ช่วยกัน เผยแพร่ขอ้ มูลของแคมเปญนีใ้ ห้เขาได้รบั ทราบว่า 6 ปีแรกเป็น 6 ปีทมี่ คี า่ มาก ดังนัน้ อย่าลืมใช้เวลา กับลูก เพราะมันคืออนาคตของโลก
ON BOOKS FOR CHILDREN สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ นักเขียน และพิธีกร
GADGET
APPLICATION
OPPO Mirror 3
แบตเตอรี่โทรศัพท์ไม่พอใช้ยังคงเป็นปัญหาน่าเบื่อส�าหรับเราอยู่เสมอ ถึงแม้จะมีพาวเวอร์แบงก์คอยเติมพลังงานให้อยู่ก็ตาม แต่คงจะเป็นการดีกว่าถ้าเรามีสมาร์ตโฟนที่สามารถชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็มได้อย่างรวดเร็ว ซึ่ง OPPO Mirror 3 ก็ตอบโจทย์ข้อนี้ได้อย่าง ถูกจุด เพราะโทรศัพท์เครื่องนี้สามารถท�าเวลาในการชาร์จแบตฯ ให้เต็ม 100% โดยใช้เวลาแค่ 90 นาที ส่วนฟังก์ชันในการใช้งาน ก็ครบถ้วนด้วยระบบปฏิบตั กิ ารแอนดรอยด์ กล้องดิจติ อล 8 ล้านพิกเซล พร้อมเทคโนโลยีทชี่ ว่ ยให้รปู ถ่ายคมชัด ส่วนกล้องหน้าก็มากับ ความละเอียด 5 ล้านพิกเซล รองรับการใช้งาน 4G และระบบซิมการ์ด 2 ซิม รวมถึงใช้งานเป็นรีโมตคอนโทรลกับเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ ด้วยสัญญาณอินฟราเรดได้ สัมผัสของจริงก่อนใครได้ที่งาน Mobile Expo 2015 วันที่ 12-15 กุมภาพันธ์ ที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
PROMOTION
MOVIE
Arthit-Tara Valentining on the River
วันแห่งความรักก�าลังใกล้เข้ามาทุกที ใครทีย่ งั หากิจกรรมเซอร์ไพรส์คนรักไม่ได้ เราขอแนะน�า สถานทีด่ ๆี ให้คณ ุ ได้ใช้เวลาพักผ่อนกับคนรูใ้ จอย่างเต็มที่ เพราะนานๆ ทีวนั วาเลนไทน์จะตรงกับ วันเสาร์สักครั้ง หากเบื่อการฉลองเทศกาลแบบเดิมๆ ในเมืองกรุง ลองเปลี่ยนบรรยากาศใหม่ๆ ที่ อาทิตย์-ธารา รีสอร์ตในจังหวัดปราจีนบุรี ที่โดดเด่นด้วยความเป็นส่วนตัว มีทั้งบริการ ล่องเรือชมพระอาทิตย์ตกริมแม่น�้าบางปะกง ต่อด้วยมื้อค�่าสุดพิเศษกับอาหารที่ได้รับการปรุง อย่างพิถพี ถิ นั จากเชฟสาวสวยจาก Le Cordon Bleu พร้อมฟังเพลงหวานๆ โรแมนติกในอากาศ เย็นสบาย ราคาค่าห้องพักเริม่ ตัง้ แต่ 2,400-4,800 บาท รวมอาหารเช้าส�าหรับสองท่าน และอาหารเย็น ราคาท่านละ 1,450 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/arthittara
The Truth about Beauty
“หนังเรื่องนี้บอกกับ คนดูวา่ นีเ่ ราท�าสวยกันมา ขนาดนี้ เพือ่ ได้ผชู้ ายหน้าตา ขี้เหร่อย่างนั้นเหรอ? และ ก็ เ ป็ น ค� า ถามเดี ย วกั บ ที่ เพือ่ นของนางเอกถามเธอ ซึง่ เป็นข้อความแทนอารมณ์ ทั้ ง หมดของหนั ง เรื่ อ งนี้ ที่ทั้งตลก แสบสันต์ มั่นใจ และจิกกัดสังคมประเทศจีน ทีไ่ ม่ได้ตดั สินคนตรงความสามารถ แต่ชขี้ าดกันทีร่ ปู ร่าง หน้าตาต่างหาก และคนที่ แพ้เพราะขีเ้ หร่มาตัง้ แต่เกิด อย่ า งนางเอก จึ ง ต้ อ ง ตะลุยท�าศัลยกรรมตั้งแต่ ท�าจมูก เหลาคาง ท�าตา สองชั้น และเสริมหน้าอก จนสวยสมใจ เพือ่ ให้ได้ทงั้ หน้าทีก่ ารงาน และพิชติ ใจ บอสหนุ่มทีเ่ ธอหมายปอง ห นั ง ไ ม ่ ไ ด ้ โ ห ย ห า ความงามอย่างธรรมชาติ แต่ตรงกันข้าม กลับยอมรับ หน้ า ชื่ น ตาบานว่ า นี่ คื อ เรือ่ งสามัญในสังคม โลก เปลีย่ นไปมนุษย์เองก็เปลีย่ น ตามโลก ความสุขคนเรา ไม่เหมือนกัน และส�าหรับ ผูห้ ญิงนัน้ ‘ความสวยเท่ากับ ความสุข’ นั่นเอง” เลือกให้โดย : ชาญชนะ หอมทรัพย์ นักวิจารณ์ภาพยนตร์ จากนิตยสาร BIOSCOPE
BOOK
ชีวิตพังซ่อมได้
เพราะสังคมประกอบไปด้วยคนมากหน้าหลายตา กฎหมายจึงเกิดมาเพื่อคุมพฤติกรรมของประชาชนให้อยู่ร่วมกันได้อย่าง สงบสุข ‘กฎหมาย’ จึงเข้าไปอยู่ในชีวิตประจ�าวันทุกคนอย่างที่ไม่มีใครสังเกตเห็น ไม่ว่าจะเป็นการซื้อของ การข้ามถนน การขับรถ ฯลฯ ซึ่ ง คุ ณ อาจจะไม่ รู ้ ว ่ า ก� า ลั ง ถู ก เอาเปรี ย บอยู ่ เ พี ย งเพราะไม่ รู ้ ก ฎหมาย ชี วิ ต พั ง ซ่ อ มได้ จากส� า นั ก พิ ม พ์ เ อสไอเดี ย จะท�าให้คุณได้รู้จักกฎหมายแบบง่ายๆ และสนุกไปกับเรื่องราวในแต่ละกรณีที่เขียนด้วยภาษาที่น่าติดตาม โดย อาจารย์ ทศพล ทรรศนกุลพันธ์ ทั้งเรื่องที่ควรระมัดระวังในชีวิตประจ�าวัน ป้องกันการถูกหลอก ต้มตุ๋น หรือกฎหมายบางข้อที่คุณรู้ไม่เท่าทัน
Duolingo
ภ า ษ า ถื อ ว ่ า เ ป ็ น สิ่ ง ส� า คั ญ ส� า ห รั บ ก า ร ติดต่ อ สื่ อ สา ร กับ คนต่ า งชาติ ต ่ า งภาษา แต่ ด ้ ว ยชี วิ ต ประจ� า วั น ที่ต้องท�างานจนไม่มีเวลา ไปเข้าเรียนตามโรงเรียน สอนภาษา เราจึ ง ขอ น�าเสนออีกหนึ่งช่องทาง ใ ห ้ คุ ณ ส า ม า ร ถ เ รี ย น ภาษาผ่ า นแอพฯ โดย ไม่ ต ้ อ งเสี ย ค่ า ใช้ จ ่ า ย เพิ่ ม เติ ม ด้ ว ย Duolingo แอพพลิเคชันเรียนภาษา ที่ มี ใ ห้ เ ลื อ กเรี ย นภาษา มากมาย ไม่ ว ่ า จะเป็ น สเปน ฝรั่งเศส เยอรมัน โปรตุเกส สวีเดน และอืน่ ๆ มี ฟ ั ง ก์ ชั น ให้ เ ราได้ ฟ ั ง พูด อ่าน เขียนครบเซต สามารถเลื อ กเรี ย นตาม สเต็ ป การสอนและยั ง สามารถแข่งขันกับเพือ่ นๆ ได้อีกด้วย ซึ่งหากไม่ได้ เข้าไปเรียนอย่างต่อเนื่อง ทางแอพฯ จะลดสเต็ ป ที่ เ ร า เ ค ย เ รี ย น ไ ว ้ ใ ห ้ ไ ด ้ ก ลั บ ม า เ รี ย น ใ ห ม ่ ถือเป็นการทวนความจ�า เ ร า ไ ป ใ น ตั ว เ ข ้ า ไ ป ดาวน์ โ หลดได้ ทั้ ง ระบบ ปฏิบัติการ Android และ iOS
SPA
Theta State Float Center
ปกติแล้วสปาที่เราคุ้นเคยถ้าไม่เป็นการนวด ก็จะเป็นการบ�าบัดด้วยกลิ่น แต่ Theta State Float Center แตกต่าง จากสปาในแบบอื่น เพราะที่นี่เป็นสปาที่บา� บัดด้วยการต้านแรงดึงดูดของโลก ผู้ใช้บริการจะต้องเข้าสู่กระบวนการ โฟลต หรือการลอยตัวแบบอิสระในน�้า ซึ่งมีส่วนผสมของเกลือเข้มข้นที่จะท�าให้ลอยตัวได้ น�้าที่ใช้ในการโฟลต จะมีอุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ 35.5 องศาเซลเซียส เท่ากับอุณหภูมิของร่างกาย ซึ่งท�าให้รู้สึกผ่อนคลาย เสมือนทารก ลอยอยู่ในท้องแม่ ประโยชน์ที่จะได้จากการท�าสปาแบบนี้นอกจากสมาธิและการผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยบ�าบัด ผู้ที่อ่อนล้าจากการออกก�าลังกาย ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และช่วยให้สมองได้พักผ่อนขั้นสูงสุด ซึ่งหาไม่ได้ในการท�าสปา แบบอื่นๆ คุณสามารถจองออนไลน์ด้วยตัวเองได้ที่ www.thetastateflfflloat.com
COFFEE SHOP
Little Hideout
ในเมืองที่เต็มไปด้วยผู้คนพลุกพล่าน แถมรถยังติดแม้กระทั่งวันหยุด เราจึงขอแนะน�าให้คุณเลี่ยงเส้นทางในเมืองมาลองสัมผัสกับคาเฟ่น้องใหม่ Little Hideout คาเฟ่บนถนนราชพฤกษ์ ซึง่ เป็นบ้านทีป่ รับปรุงให้กลายเป็นคาเฟ่ภายใต้คอนเซ็ปต์ทสี่ อดคล้องกับชือ่ ร้าน จึงกลายเป็นสถานทีท่ เี่ งียบสงบ ท่ามกลางสวนน่ารักๆ เสมือนบ้านต้นไม้ที่เป็นความฝันในวัยเด็กของใครหลายๆ คน หากแวะมาพักผ่อนที่คาเฟ่ ลองสั่งเค้กซิกเนเจอร์อย่าง French Petite Entremet เค้กสไตล์ฝรั่งเศสแท้ที่เจ้าของลงมือท�าเอง ซึ่งมีเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์เท่านั้น หากเป็นวันจันทร์-ศุกร์ ลองสั่ง Wafffllfle Toast ก็อร่อยไม่แพ้กัน ใครสนใจสามารถดูเมนูของทางร้านและภาพบรรยากาศดีๆ ก่อนไปได้ที่ www.facebook.com/littlehideout
MUSIC
Quack - Duck Sauce
“Duck Sauce เป็นวงดนตรีดูโอจากสหรัฐอเมริกา แนวเพลงที่พวกเขาเล่นจะเป็นแนวเฟรนช์เฮาส์ และเอกลักษณ์ที่น่าสนใจของพวกเขาคือการเอาแนวดนตรีเก่าๆ มาผสมผสานกับสิ่งใหม่ๆ ได้อย่างลงตัว ซาวนด์ ดีไซน์ ในเพลงก็มีเ สน่ ห์ มาก ซึ่ง เพลงของพวกเขาส่ ว นใหญ่ นั้นเข้ า ใจง่ า ยเพราะเป็ นเพลงเต้ น ร� า ใครก็สามารถฟังได้ ในภาคดนตรีจะเน้นเมโลดี้และจังหวะของเพลงที่สนุก ท�าให้เราสามารถที่จะหยิบมาฟัง ได้เรื่อยๆ อย่างอัลบั้ม Quack ที่เพิ่งออกมา ในหลายๆ เพลงเขาจะเอาแซมพลิงจากเพลงเก่าๆ มาสร้างสรรค์ขึ้น เป็นเพลงใหม่อีกครั้งหนึ่ง ท�าให้ตัวเพลงมีความน่าสนใจเข้าไปอีก ซิงเกิลที่ผมอยากแนะน�าให้ทุกคนไปลองฟัง กันดู เช่น เพลง NRG และ Barbra Streisand คนที่ชอบดนตรีแนวนี้น่าจะชื่นชอบแน่นอน” เลือกให้โดย : ‘โต้ง’ - พลากร กันจินะ มือคีย์บอร์ด, ทรัมเป็ต และซินธิไซเซอร์ของวง Polycat
ACCESSORIES
COSMETIC
Magic Blur
Love Hurts
ใกล้ถึงวันวาเลนไทน์แบบนี้คู่รักหลายคนอาจก�าลังเตรียมตัวต้อนรับเทศกาลแห่งความรักกันอย่างอบอุ่น ปล่อยให้ คนโสดอีกหลายๆ คนอิจฉาตาร้อนกันไปเป็นทิวแถว อย่างไรก็ตาม OHM แบรนด์เครือ่ งประดับสุดแนวจากสหรัฐอเมริกา จะชวนให้คนโสดทัง้ หลายหลุดพ้นออกจากโหมดโศกเศร้า ด้วยการจัดชุดก�าไลคอลเล็กชัน Love Hurts ก�าไลเงินแท้สดุ สวย รูปหัวใจ เหมาะส�าหรับคนที่อกหักหรือผิดหวังกับความรักแล้วอยากเริ่มต้นมีความรักอีกครั้ง เพราะสร้อยข้อมือสวยๆ เส้นนี้น่าจะเป็นเครื่องหมายและเป็นก�าลังใจให้คุณเริ่มต้นรักครั้งใหม่ได้อย่างดี โดยมีให้เลือกแบบผู้หญิงและผู้ชาย ใครอยากเป็นเจ้าของก�าไลข้อมือสวยๆ แบบนีส้ ามารถดูขอ้ มูลเพิม่ เติมได้ที่ www.ohmbeads.co.th หรือ IG : @ohminthailand
GIVE
บริจาคสิ่งของเพื่อช่วยนักเรียนชาวเขา
หากคุณหันกลับมาพิจารณาตัวเอง อาจพบว่าคุณก�าลังเป็น ‘ผู้รับ’ ตลอดเวลา ถึงเวลาเปลี่ยนบทบาทเป็น ‘ผู้ให้’ โดยเริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่างการบริจาคเงิน สิ่งของ เครื่องอุปโภคบริโภค อุปกรณ์การศึกษา และชุดนักเรียน เพื่อช่วยเหลือนักเรียนชาวเขาในโรงเรียนเขตชายแดน ที่โรงเรียนเวียงผาวิทยา อ�าเภอแม่สรวย จังหวัดเชียงราย โดยเปิดรับบริจาคเงินและสิ่งของถึงวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2558 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ อาจารย์ณรงค์ชัย มุ่งแฝงกลาง โทร. 08-1711-7319 หรือเฟซบุ๊ก www.facebook.com/ComputerEngineeringUP
ความปรารถนาของ ห ญิ ง ส า ว ส ่ ว น ใ ห ญ ่ คือต้องการเป็นเจ้าของ ผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ ซึ่ง แม้ว่าจะใช้ครีมบ�ารุงผิว มาหลากหลาย แต่ก็ยัง ต้องรอลุ้นกับผลลัพธ์ที่ ไม่แน่นอนว่าเมื่อไหร่จะ เห็นผล ลอรีอัล ปารีส รี ไ วทั ล ลิ ฟ ท์ จึ ง คิ ด ค้ น ผลิตภัณฑ์ทจี่ ะช่วยบ�ารุง ผิ ว พ ร ร ณ ข อ ง ส า ว ๆ ให้มสี ขุ ภาพดีและลดเลือน ริ้ ว รอยได้ ทั น ที นั่ น คื อ เมจิก เบลอ อินแสตนท์ สมูทเธอร์ ซึง่ มีเทคโนโลยี ชั้ น สู ง อย่ า ง Opti-blur technology ซึ่งช่วยเบลอ รูขุมขนและริ้วรอยได้ใน ทันที และ Pro-Retinal A ที่ ช ่ ว ยฟื ้ น ฟู ผิ ว พรรณ อย่างต่อเนื่อง ลดเลือน ริ้วรอยภายใน 4 สัปดาห์ พร้ อ มเนื้ อ ครี ม นุ ่ ม นวล ไม่ เ หนี ย วเหนอะหนะ หาซื้ อ ผลิ ต ภั ณ ฑ์ เ มจิ ก เ บ ล อ อิ น แ ส ต น ท ์ สมูทเธอร์ ได้ทหี่ า้ งสรรพสินค้าชัน้ น�าทัว่ ไปในราคา 899 บาท
Power Bank 10,400 mAh จาก Ceero ผ้าพันคอ จาก Zoe Scarf
เสื้อแจ็กเก็ต Lecter HB Mic Rot จาก HoodieBuddie
ตุ๊กตาหมี จาก Luscinia
หูฟัง Headphone Navigator จาก Skullcandy
หมวกกันน็อกจักรยาน Pink Cheetah จาก Nutcase
ช่อกุหลาบ จาก Carrot หูฟัง BackBeat FIT จาก Plantronics
ไม้จิ้มอเนกประสงค์รูปปาก จาก Fred & Friends
HAPPY VALENTINE’S DAY พอย่างเข้าเดือนกุมภาพันธ์เมื่อไหร่ เราจะสัมผัสได้ถึงบรรยากาศน่ารัก กุ๊กกิ๊ก ที่ท�าให้หัวใจพองโตกันถ้วนหน้า และยังเป็นเดือนที่คนมีคู่ต่างก็วุ่นหา ของขวัญวันพิเศษให้หวานใจ หรือแม้แต่คนโสดทีอ่ ยากซือ้ ของขวัญให้คนใกล้ชดิ ก็ต่างสนุกสนานกับการเลือกซื้อของขวัญที่จะท�าให้สุขใจทั้งผู้ให้และผู้รับ
กระเป๋าเป้ Monsoon Backpack จาก Cote&Ciel
ตุ๊กตาฟิกเกอร์ Frozen จาก Funko
กระเป๋าเป้ จาก Wonderland
กล่องดนตรี จาก Wooderful Life
ที่หนีบกระดาษ จาก Selective
WHERE สินค้าทุกชิ้นมีจ�าหน่ายที่ BeTrend ในห้างสรรพสินค้าเครือเดอะมอลล์
กล้อง iBabi HD 360 องศา จาก Amaryllo
THE SPACE
TURN SIMPLE INTO SPECIAL เรื่อง : ปริญญา ก้อนรัมย์ ภาพ : มณีนุช บุญเรือง
หากใครมี โ อกาสได้ ม าเยื อ นสตู ดิ โ อสี ข าว สะอาดตาที่แทรกตัวอยู่อย่างเงียบสงบภายในซอย อ่อนนุช 46 แล้วละก็ เชื่อว่าคงจะสัมผัสได้ถึง บรรยากาศอันอบอุ่นแสนสบายของสถานที่แห่งนี้ ได้ อ ย่ า งแน่ นอน นั่นเป็ นเพราะความตั้ง ใจของ สุทธิพงษ์ สุริยะ ผู้ก่อตั้ง ‘Karb Studio’ สตูดิโอ ออกแบบภาพลักษณ์อาหารชื่อดัง ที่เขาได้เปลี่ยน ความเรียบง่ายบนพืน้ ทีส่ ขี าวให้กลายเป็นความพิเศษ ทีส่ ามารถสะท้อนตัวตนของเขาออกมาได้อย่างลงตัว “ความตั้งใจแรกคืออยากให้สตูดิโอแห่งนี้เป็น สถานที่ที่เราสามารถท�าธุรกิจ และสะท้อนรสนิยม ส่วนตัวของเราออกมาได้พร้อมกัน ซึ่งแก่นของ การท�าสตูดโิ อออกแบบภาพลักษณ์อาหารคือการท�า อย่างไรให้อาหารออกมาสวย นิยามของมันมีแค่นนั้ เพราะฉะนั้น เราต้องหยุดทุกอย่าง เพื่อให้สีสันของ อาหารส่งพลังออกมาได้อย่างเต็มที่ เลยเป็นที่มา ทีเ่ ราปล่อยให้หอ้ งครัวและการตกแต่งทุกสิง่ ทุกอย่าง ไม่มีสี” สุทธิพงษ์เริ่มต้นเล่าถึงที่มาที่ไปของสถานที่ แห่งนี้ ซึ่งก่อนที่จะเข้าใจถึงหลักความงามของ อาหาร เขาบอกกับเราว่าต้องอาศัยประสบการณ์ ที่ผ่านการลองผิดลองถูกมาไม่น้อยเลยทีเดียว “ทีน่ เี่ ป็นสตูดโิ อแห่งทีส่ อง ความต่างจากทีแ่ รก คือเรือ่ งของสี 9 ปีทแี่ ล้ว เป็นช่วงทีเ่ ราก�าลังเริม่ สร้าง แบรนด์ เลยใช้สีส้ม ซึ่งเป็นสีของพลังอาหารเข้ามา ช่วยตกแต่ง เพือ่ กระตุน้ ความอยากอาหาร แต่พอถึง จุดหนึ่งเราจึงเริ่มเห็นแก่นของการท�าให้อาหารสวย ไม่ ใ ช่ ก ารเพิ่มเติมจนเกินพอดี แต่ เ ป็ นการหยุด ทุกอย่างลง แล้วความงามที่แท้จริงจะเกิดขึ้น” นอกจากการสร้างพืน้ ทีใ่ ห้เหมาะแก่การท�างาน แล้ว สุทธิพงษ์ยงั บอกอีกว่าเขาได้สร้างสตูดโิ อแห่งนี้ ขึน้ มาเพือ่ ตอบสนองความรูส้ กึ ทางจิตใจด้วยเช่นกัน โดยทุกอย่างที่นี่ได้สะท้อนตัวตนและเป็นเหมือน แหล่งพลังงานให้เขาสร้างสรรค์ผลงานดีๆ ออกมา “การทีเ่ ราได้อยูใ่ นสภาพแวดล้อมทีเ่ ราสร้างขึน้ มา ด้วยตัวเองแบบนี้ มันตอบโจทย์เรือ่ งความพึงพอใจ
ให้เราได้ ของตกแต่งทุกชิ้นไล่ตั้งแต่หน้าสตูดิโอ ไปจนถึงในครัว มันบอกถึงความเป็นตัวเราทั้งหมด เฟอร์นเิ จอร์ทกุ ชิน้ ทีเ่ ลือกมาล้วนมีเรือ่ งราวทีเ่ กีย่ วโยง และสัมพันธ์กัน ที่แห่งนี้ทา� ให้รู้สึกว่าอยากให้เวลา มันหยุดเดิน เรามีความสุขมากกับการที่ได้ใช้ชีวิต อยูก่ บั สิ่งที่ตอบได้ว่าคือเรา นี่เป็นจุดสูงสุดจุดหนึ่ง ในชีวิตของเราแล้ว”
INSPIRED BY SPACE
ของตกแต่งชิน้ ล่าสุดทีน่ า� เข้ามา - อิงก์เจ็ตวอลเปเปอร์ เป็นสิง่ ทีบ่ อกถึงตัวตน และรากเหง้าของเรา เมนูโปรดทีป่ รุงทานเองบ่อยๆ ในสตูดโิ อ แห่งนี้ - เมนูประเภทผัก แล้วแต่วัตถุดิบที่มีอยู่ใน ตู้เย็น แต่ละวันจะไม่ซ�้ากัน ช่วงเวลาทีส่ ตูดโิ อแห่งนีส้ วยทีส่ ดุ - ช่วงทีม่ คี นอยูท่ นี่ ี่ เพราะทีไ่ หนก็ตามไม่วา่ จะ สวยแค่ไหน แต่ถ้าไม่มีคน ก็ไม่มีชีวิต แหล่งเติมแรงบันดาลใจใหม่ๆ - ที่นี่รับแมกกาซีนอาหารหัวนอกเดือนละ 17 เล่ม ท�าให้เราได้เห็นเรือ่ งราวต่างๆ เยอะขึน้
HEALTH HEALTH TIPS
4 FOODS TO HELP YOU SLEEP BETTER Q : กาแฟช่วยป้องกันมะเร็ง ผิวหนังได้จริงหรือไม่ A : จริง จากรายงานการศึกษา
ทีต่ พี มิ พ์ใน Journal of the National Cancer Institute ระบุว่า ผู้ที่ดื่ม กาแฟ 4 แก้วต่อวัน เป็นประจ�า สามารถลดโอกาสเป็ น มะเร็ ง ผิวหนังได้ราว 20% เมื่อเทียบกับ คนทีไ่ ม่ดมื่ กาแฟเลย อย่างไรก็ตาม เอริกา ลอฟเทลด์ หนึ่งในผู้วิจัย จาก Yale School of Public Health กล่าวว่า แม้จะมีผลการศึกษา ดังกล่าวออกมา ก็ไม่ควรสัมผัส แสงแดดโดยไม่ทาครีมกันแดด เพราะวิธกี ารป้องกันแดดทีด่ ที สี่ ดุ คื อ การหลี ก เลี่ ย งแสงแดด และรังสีอัลตราไวโอเลต ที่มา : www.huffiffiingtonpost.com
40%
รู้หรือไม่ มีคนไทย 30-40% ที่มีปัญหานอนไม่หลับ ส่วนฝั่งอเมริกาก็พบว่า มีประชาชนถึง 50-70 ล้านคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ และมีถึง 4% ที่ต้องพึ่งยาเพื่อช่วยให้ นอนหลับ ข้อมูลที่น่าตกใจขนาดนี้จึงพาให้เราไปค้นหาทางออก และพบว่าจริงๆ แล้ว ยังมีอาหารจากธรรมชาติหลายชนิดที่สามารถช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
• น�า้ ทาร์ตเชอรี ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัย ลุยเซียนาสเตทพบว่า จากการให้ผู้ป่วยโรค นอนไม่หลับดื่มน�า้ ทาร์ตเชอรีปริมาณ 8 ออนซ์ วันละ 2 ครั้ง ติดต่อกันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ พบว่าผู้ป่วยนอนหลับนานขึ้นเฉลี่ย 84 นาที เมือ่ เทียบกับผูป้ ว่ ยอีกกลุม่ ทีไ่ ม่ดมื่ น�า้ ทาร์ตเชอรี เนื่องจากการทานทาร์ตเชอรีสามารถกระตุ้น การหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินและทริปโตเฟน ซึ่งช่วยให้หลับง่ายขึ้นได้ • กีวี ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยการแพทย์ไทเป พบว่าการทานกีวี 2 ผล ก่อนนอน 1 ชั่วโมง สามารถช่วยให้ผปู้ ว่ ยนอนหลับได้เร็วขึน้ 35.4% และท�าคะแนนจากแบบสอบถามเรื่องคุณภาพ การนอนหลับได้ดีขึ้น 42.4% ทั้งยังช่วยเพิ่ม ระยะเวลาการนอนจากเดิมได้ถึง 13.4% • สาหร่าย จากการวิจัยของมหาวิทยาลัย ออกซ์ฟอร์ดพบว่า ระดับกรดไขมันโอเมกา-3 ดีเอชเอ ในกระแสเลือด ซึ่งพบมากในสาหร่าย มีความเชื่อมโยงกับคุณภาพการนอนหลับของ ผู้บริโภคที่ช่วยให้นอนหลับง่ายและนานขึ้น • วอลนัต การศึกษาจากมหาวิทยาลัยเทกซัส พบว่ า วอลนั ต เป็ น แหล่ ง ของเมลาโทนิ น และช่วยควบคุมระดับการไหลเวียนของเลือด ขณะหลับ ซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น ที่มา : www.treehugger.com
มีการศึกษาพบว่า การทานแอปเปิล้ วันละ 1 ผล ติดต่อกัน 4 สัปดาห์ สามารถลด คอเลสเตอรอลชนิดทีไ่ ม่ดตี อ่ สุขภาพ ซึง่ เกีย่ วข้องกับการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้ราว 40% เมือ่ เทียบกับผูท้ ไี่ ม่ทานแอปเปิล้ เลย
HEALTH NEWS
นักวิจัยอังกฤษเผย อาการแสบร้อนกลางอก เป็นสัญญาณเตือนโรคมะเร็ง
รายงานจาก Public Health England เผยว่า คนทั่วไปควรไปพบแพทย์ หากพบว่าตนเอง มีอาการแสบร้อนกลางอก (Heartburn) หรือกลืนอาหารยากถี่กว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะ นั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร หรือมะเร็ง หลอดอาหาร ทั้งนี้ยังพบว่ามะเร็งชนิดดังกล่าวเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดเป็นอันดับ 5 ในประเทศอังกฤษ ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตราว 10,000 รายต่อปี อย่างไรก็ตาม มีการศึกษา พบว่าสาเหตุของมะเร็งหลอดอาหารยังมาจากปัจจัยอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ ความอ้วน การไม่รับประทานผักและผลไม้ รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ด้าน ฌอน ดัฟฟี จาก NHS England กล่าวว่า “การตรวจพบมะเร็งตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นเรื่องดี เพราะสามารถเพิ่มอัตรา การรอดชีวิตของผู้ป่วยได้” ที่มา : www.bbc.com
HEART HEART TIPS
5 EASY WAYS TO MAKE YOUR RELATIONSHIP STRONGER
เมื่อเทศกาลแห่งความรักก�าลังเดินทางมาถึง คู่รักหลายคนคงก�าลังเตรียมตัว ฉลองกันอย่างหวานชื่น แต่ในขณะเดียวกันก็คงมีอีกหลายคนที่ความสัมพันธ์ ก� า ลั ง อยู ่ ใ นช่ ว งระหองระแหงไม่ ห วานเหมื อ นเคย เราจึ ง หวั ง ว่ า เคล็ ด ลั บ ดี ๆ ที่เราน�ามาฝากคุณครั้งนี้ จะช่วยท�าให้สัมพันธ์รักระหว่างคุณทั้งสองดีขึ้น
• แยกข้อเท็จจริงกับความรูส้ กึ ออกจากกัน หลายครั้งความขัดแย้งระหว่างคนเราเกิดขึ้น จากการเอาอารมณ์มาโยนใส่กนั ทางทีด่ เี ราควร หันมาพูดคุยกันด้วยเหตุผล วิธีการนี้จะช่วย ให้คุณลดการทะเลาะเบาะแว้งลงได้ • เอ่ยถามเมือ่ คุณไม่มนั่ ใจว่าอีกฝ่ายต้องการ อะไร การไม่ ย อมเปิ ด เผยความรู ้ สึ ก ให้ อี ก ฝ่ า ยหนึ่ ง รั บ รู ้ เ ป็ น อุ ป สรรคส� า คั ญ ส� า หรั บ ความรักของคุณ การกล้าเอ่ยถามและเปิดเผย ความรู้สึกของกันและกัน คือหนทางหนึ่งที่จะ ช่วยให้พวกคุณเข้าใจกันมากขึ้น • ให้ เ วลากั น และกั น แน่ น อนว่ า ทุ ก คน ต่างมีหน้าที่ส�าคัญที่ต้องรับผิดชอบ แต่คุณ ทั้งคู่ก็ควรจัดสรรเวลาให้กันบ้าง เพราะสิ่งนี้ เป็ น เครื่ อ งพิ สู จ น์ และเป็ น หลั ก ประกั น ว่ า คุณสองคนพร้อมทีจ่ ะมอบสิง่ ดีๆ ให้กนั อยูเ่ สมอ • เต็มใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ระหว่างคน สองคนคงต้องมีบางสิ่งที่ไม่เหมือนกันอยู่บ้าง วิธีการคือเปิดใจยอมรับ และพยายามเรียนรู้ ความแตกต่างที่ว่านั้น นอกจากเป็นการเพิ่ม ความเชือ่ มัน่ ให้แก่กนั แล้ว ยังเป็นการท�าความเข้าใจอีกฝ่ายให้มากขึ้นอีกด้วย • เรียนรูท้ จี่ ะอยูค่ นเดียวในบางเวลา การเป็น คนรักกันไม่ได้แปลว่าเราต้องใช้เวลาอยูด่ ว้ ยกัน เสมอ เพราะแท้จริงแล้วไม่ว่าใครก็ย่อมอยาก ที่จะมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเอง การเรียนรู้ที่จะ อยูค่ นเดียวก็เป็นหนึง่ ในกลวิธสี า� คัญทีจ่ ะท�าให้ ความรักของเรายืนยาว ที่มา : www.psychcentral.com
STREET PHOTOGRAPHY WORKSHOP
เทรนด์การถ่ายรูปก�าลังเป็นที่ สนใจของคนยุคนี้เป็นอย่างมาก ด้วยเทคโนโลยีทรี่ ดุ หน้าท�าให้การถ่ า ยภาพง่ า ยดายขึ้ น แต่ แ ค่ อุปกรณ์ทสี่ ะดวกสบายอย่างเดียว คงไม่เพียงพอ เรื่องของมุมมอง การถ่ายภาพก็ต้องเรียนรู้กนั อย่าง ไม่มีทางลัด เราจึงน�าเวิร์กช็อปดีๆ ส� า หรั บ ผู ้ ห ลงรั ก การถ่ า ยภาพ มาฝากกัน กับ ‘Street Photography Workshop’ ที่ จั ด ขึ้ น โดยกลุ ่ ม ช่างภาพ Street Photo Thailand ที่ จ ะชวนคุ ณ มาท� า ความเข้ า ใจ การถ่ายภาพแนวสตรีท พร้อมทั้ง แนะน�ามุมมอง ทัศนคติ รวมทั้ง เทคนิคการถ่ายภาพ โดยเวิรก์ ช็อป จะจั ด ขึ้ น ระหว่ า งวั น ที่ 13-15 มีนาคมนี้ สามารถสอบถามเพิม่ เติม ได้ ที่ www.facebook.com/ streetphotothailand ค่ า สมั ค ร 4,800 บาทเท่านั้น
“คนที่คิดถึงความส�าเร็จในวันข้างหน้า ต้องเป็นคนที่กพระมหาสมปอง ล้าเปลี่ยนแปลงตั วเองในวันนี้” ตาลปุตฺโต ปลายเดือนมกราคมที่ผ่านมาได้เกิดความสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่ในวงการวิทยาศาสตร์ นั่นคือการจากไปของ ชาร์ลส์ ฮาร์ด ทาวน์ส นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ผู้เสนอทฤษฎีเลเซอร์ เป็นครั้งแรก และยังเป็นเจ้าของรางวัลโนเบล สาขาฟิสิกส์ ปี ค.ศ. 1964 ด้วยความระลึกถึงเราจึงอยากพาคุณย้อนไปดูเส้นทางชีวิตของนักวิทยาศาตร์อัจฉริยะคนนี้กัน Name : ÓCharles Hard Townes Nationality : American Born : 28 July 1915 Died : 27 January 2015 Age : 99 “I knew I wanted to be a scientist. Which kind of scientist was the question?” <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
ที่มา : http://en.wikipedia.org/wiki/Charles_H._Townes http://nobelprize.org/nobel_prizes/physics/laureates/1964/ townes-bio.html http://time.com/3687197/charles-townes-inventor-laser-dies-99/
• ชาร์ลส์ ฮาร์ด ทาวน์ส เกิดและเติบโตทีก่ รีนวิลล์ รัฐเซาท์แคโรไลนา ในครอบครัวของนักกฎหมาย เขาเริ่มต้นเข้าศึกษาระดับมัธยมที่ Greenville Public Schools ก่อนที่จะเข้าเรียนต่อปริญญาตรีที่ มหาวิทยาลัยเฟอร์แมน ในสาขาฟิสกิ ส์ และจบการศึกษาตอนอายุ 19 ปี โดยเขามีความสนใจเกีย่ วกับเรือ่ งประวัตศิ าสตร์เป็นอย่างมาก และยังท�ากิจกรรมต่างๆ มากมาย ทัง้ เป็นผูด้ แู ลพิพธิ ภัณฑ์ เข้าร่วม ทีมว่ายน�า้ ชมรมหนังสือพิมพ์ และทีมฟุตบอลของมหาวิทยาลัย • ชาร์ ล ส์ ไ ด้ เ ข้ า ศึ ก ษาต่ อ ระดั บ ปริ ญ ญาโทสาขาฟิ สิ ก ส์ ที่ มหาวิทยาลัยดุ๊ก และจบการศึกษาในปี ค.ศ. 1936 ก่อนทีจ่ ะเข้า ศึกษาต่อระดับปริญญาเอกที่สถาบันเทคโนโลยีแห่งแคลิฟอร์เนีย และจบการศึกษาในปี ค.ศ. 1939 • ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ชาร์ลส์ได้ทา� งานอย่างหนักที่ Bell Telephone Laboratories โดยท�าหน้าที่ออกแบบระบบเรดาร์ทิ้ง ระเบิด และจดสิทธิบตั รเทคโนโลยีนเี้ ป็นรายแรก จากนัน้ เขายังสนใจ น�าเทคนิคของคลืน่ ไมโครเวฟที่ท�าการวิจัยเรดาร์ในสมัยสงคราม มาประยุกต์ใช้เป็นเครื่องมือในการวิเคราะห์สเปกตรัมอีกด้วย
• ในปี ค.ศ. 1950 ชาร์ลส์ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นศาสตราจารย์ที่ มหาวิทยาลัยโคลอมเบีย ตลอดเวลาที่อยู่ที่นั่นเขาได้ท�าการวิจัย การปฏิสมั พันธ์ของคลืน่ ไมโครเวฟและโมเลกุล จนในปี ค.ศ. 1953 เขาและทีมงานได้สร้างเครือ่ ง Maser หรือเครือ่ งขยายคลืน่ ไมโครเวฟ ที่ท�ามาจากปรอทแอมโมเนียเครื่องแรกได้ส�าเร็จ และท�าให้เขา ได้รับรางวัลโนเบล สาขาฟิสิกส์ ในปี ค.ศ. 1964 • ในปี ค.ศ. 1958 ชาร์ลส์และ A.L. Schawlow นักฟิสกิ ส์ ได้เสนอทฤษฎี การสร้างเลเซอร์ที่ต่อยอดมาจากงานวิจัยการสร้างเครื่อง Maser ของเขา และต่อมาได้นา� มาใช้ในการวิจยั ด้านดาราศาสตร์ และเป็น ส่วนหนึ่งที่ท�าให้เกิดการค้นพบโมเลกุลในพื้นที่ระหว่างดวงดาว และช่วยให้เราสามารถวัดขนาดหลุมด�าจากกาแล็กซีของเราได้เป็น ครั้งแรก • ด้านชีวิตส่วนตัวชาร์ลส์ได้แต่งงานกับ ฟรานเชส เอช. บราวน์ และมีลูกด้วยกัน 4 คน เขาเสียชีวิตในวันที่ 27 มกราคมที่ผ่านมา ด้วยวัย 99 ปี ปิดฉากหนึ่งในนักวิทยาศาสตร์อัจฉริยะของยุค ไปตลอดกาล
ALL ABOUT BIZ BIZ IDEA
BIZ LIFE
ENJOY A CHALLENGE สุรางคนา เลิศธนพันธุ์
Branding and Corporate Communication Specialist แห่งบริษทั ทีป่ รึกษา เอพี เ อ็ ม กรุ ๊ ป มี ห น้ ำ ที่ ห ลั ก ในกำรเป็ น บรรณำธิ ก ำรของวำรสำร The Solutions Mini Magazine และ Government Tips Magazine ซึง่ เป็นวำรสำรทีอ่ อกเป็นประจ�ำทุกไตรมำส รวมถึงดูแลด้ำนโซเชียลมีเดีย ของบริษัทด้วย • ความท้าทายในการท�างานของเราอยู่ที่การหาบทความหรือความรู้ต่างๆ ทีน่ า่ สนใจในปัจจุบนั มาเผยแพร่ให้กบั ทุกๆ คน ไม่วา่ จะเป็นลูกค้าหรือคนทัว่ ไป ให้รับทราบถึงเทรนด์การท�าธุรกิจในปัจจุบัน • สิ่งที่เป็นแรงกระตุ้นในการท�างานของเราคือ ความท้าทายใหม่ๆ ที่มีเข้ามา ตลอดเวลา ทั้งจากภายในองค์กรเองหรือจากปัจจัยภายนอก เช่น วันนี้เราจะ ท�าอย่างไรในการใช้ข้อมูลที่มีอยู่ในมือมาสร้างให้เกิดประโยชน์ได้สูงสุด • ส�าหรับการใช้โซเชียลมีเดีย เราจะยึดหลักว่าต้องเป็นข้อมูลที่ให้ความรู้กับ คนรับสาร ดังนัน้ จึงต้องคุมภาพรวมขององค์กรก่อนว่าเราจะเป็นแหล่งให้ความรู้ และเป็นทีป่ รึกษา ภาพลักษณ์ทสี่ อื่ ออกไปต้องมีความน่าเชือ่ ถือ • องค์กรที่ดีควรเปิดโอกาสให้ทีมงานสามารถเลือกได้ว่า เราอยากท�างาน ด้านไหน เพราะถ้าได้ทา� ในสิง่ ทีช่ อบ เราก็จะท�างานอย่างมีความสุข • การท�างานร่วมกันต้องรู้จักให้เกียรติเพื่อนร่วมงานทั้งการพูดและการกระท�า ถ้าขาดสิ่งนี้ไปเราก็จะไม่มีใจในการท�างาน เพราะเราเชื่อว่าทุกคนต้องท�างาน ด้วยใจกันอยู่แล้ว • การวิเคราะห์คู่แข่งหมายความว่า เราจะเอาข้อมูลที่กลั่นกรองออกมาแล้ว ไปท�าอะไร และใครจะเป็นผู้ที่น�าผลวิเคราะห์นี้ไปใช้ ซึ่งข้อมูลการวิเคราะห์ สามารถน�าไปต่อยอดเพื่อใช้เป็นกลยุทธ์ในการท�าธุรกิจต่อไปส�าหรับผู้ที่มา ขอค�าปรึกษาจากเรา • นอกจากการรูว้ า่ คูแ่ ข่งก�าลังเดินหน้าไปทางไหน การวิเคราะห์ยงั ช่วยให้เรามองเห็น ด้วยว่าจะพัฒนาตัวเองอย่างไร และจะแข่งขันในธุรกิจได้อย่างไร การวิเคราะห์ขอ้ มูล จึงไม่เพียงเป็นแค่กลยุทธ์ขององค์กร แต่ยังเป็นกลยุทธ์ของบุคคลด้วย • องค์กรทีท่ า� ธุรกิจด้านการเป็นทีป่ รึกษาจะมีการแข่งขันกันทีค่ วามสามารถของ เครือ่ งมือ และตัวบุคลากรเอง เพือ่ ช่วยให้ลกู ค้าสามารถก้าวไปสูค่ วามส�าเร็จ ในขั้นต่อไปได้ รวมถึงช่วยท�าให้ลูกค้ามุ่งไปในทิศทางที่ชัดเจน • จุดแข็งของเราคือ เป็นบริษัทที่มีที่ปรึกษา ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญจากด้านต่างๆ รวมตั ว กั น อยู ่ มี เ ครื่ อ งมื อ ในการพั ฒ นาธุ ร กิ จ ที่ ไ ด้ รั บ การยอมรั บ จาก หลายประเทศทั่วโลก รวมถึงมีความต้องการที่จะช่วยให้บริษัทของคนไทย เติบโต และก้าวไปสู่ระดับโลกได้ • ทีมเวิร์กส�าหรับเราคือ ทีมที่สามารถช่วยเหลือกันได้ทุกเรื่อง โดยที่ไม่ต้อง ร้องขอ พูดคุยปรึกษากันได้แบบเปิดใจ ซึ่งหมายความว่าเราต้องรู้จักสังเกต คนอื่น ซึ่งนี่คือการเอาใจใส่ซึ่งกันและกันนั่นเอง
• การช่วยเหลือซึง่ กันและกันเป็นสิง่ ทีด่ ี แต่ถา้ เราช่วยกันมากไป คนคนนัน้ ก็จะ ไม่เติบโต ต้องดูว่าปัญหาที่เผชิญอยู่นั้นเขามาถึงทางตันหรือยัง ถ้ายัง เราก็มี หน้าทีใ่ ห้คา� ปรึกษา เพือ่ ให้ตวั เขารูจ้ กั ขบคิด และหาค�าตอบด้วยตัวเองเสียก่อน • เราเชื่อมาตลอดว่า ถ้าอยากให้ใครท�าดีกับเรา เราต้องท�าดีกับเขาก่อน นี่คือสิ่งที่จะท�าให้ได้เพื่อนร่วมงานที่ดีกลับมา • การประชุมที่ดีคือ ทุกคนให้ความใส่ใจ มีการถกเถียงกันอย่างสร้างสรรค์ โดยเฉพาะคนที่กล้าขอให้คนอื่นๆ แสดงความคิดเห็น ก็ต้องกล้าที่จะยอม รับฟังความคิดเห็นด้วย แล้วน�าสิ่งที่ได้รับมาคิดวิเคราะห์ว่าจะน�ามาปรับใช้ ให้เกิดประโยชน์ได้อย่างไร • ชีวิตการท�างานอาจมีเรื่องให้รู้สึกท้อหรือหงุดหงิดบ้าง แต่ถ้าทุกคนท�างาน ร่วมกันเป็นทีม และมองเหมือนกันว่างานที่ท�าอยู่คือความส�าเร็จขององค์กร เราก็จะไม่รู้สึกลังเลในการท�างานให้เต็มที่ • เวลาเจองานที่ยาก เราจะใช้วิธีนั่งคุยกับคนรอบข้าง เพราะบางครั้งเรามอง ว่าปัญหานี้แก้ไม่ได้ เพราะเป็นการคิดไปเองคนเดียว การได้คุยกับคนอื่นๆ จะช่วยให้ได้เห็นมุมมองที่แตกต่าง และเป็นการผ่อนคลายความเครียด ไปในตัว เมื่อความเครียดหายไป ทุกอย่างก็จะเดินหน้าต่อไปได้ • การท�างานคือ การเรียนรู้ที่ไม่หยุดนิ่ง ดังนั้น บางครั้งเราต้องยอมทิ้งสิ่งที่เคย เรียนรู้มาแล้วทิ้งไป เพราะความส� าเร็จที่เคยท�าได้ในอดีตอาจจะไม่ใช่วิธี ที่ถูกต้องในวันนี้ เมื่อมีความรู้ใหม่เข้ามาเราก็ต้องรับไว้ และน� ามาปรับใช้ กับการท�างานในปัจจุบัน • การพัฒนาคนหรือองค์กรจะมีรปู แบบทีแ่ ตกต่างกันไป สิง่ ทีไ่ ด้กลับมาจะเป็น ความรู้ที่สามารถน�ามาบอกต่อกับคนอื่นๆ ได้ รวมถึงสามารถน�าไปต่อยอด เพื่อเอาไปใช้พัฒนาให้เหมาะสมกับบริบทในการท�าธุรกิจของคนไทย • ทิศทางในการพัฒนาองค์กรที่ทั่วโลกน�ามาใช้คือ การเน้นไปที่ตัวบุคลากร ซึ่งจะมีการส่งคนไปเข้าโปรแกรมพัฒนาตัวเอง โดยจะเห็นได้ว่าองค์กรที่ใช้ แนวคิดนี้จะประสบความส�าเร็จในการท�าธุรกิจอย่างมาก • การพัฒนาบุคลากรคือ การเพิ่มศักยภาพของคนคนนั้น โดยดูว่าอะไรคือ จุดแข็งที่มีอยู่ในตัว และอะไรคือจุดที่ต้องปรับปรุง เพื่อผลักดันให้สามารถ ขึ้นไปเป็นผู้นา� ได้ในอนาคต การปล่อยให้เรียนรู้จากประสบการณ์ด้วยตัวเอง อาจจะช้าเกินไปส�าหรับการท�าธุรกิจในสมัยนี้
Co-Working Space co-working space เป็ น พื้ น ที่ ที่ นั ก สร้างสรรค์รุ่นใหม่ๆ หรือเหล่าฟรีแลนซ์ ใช้เป็นออฟฟิศ เพราะเป็นห้องท�างานทีเ่ ต็ม ไปด้วยกลุ่มคนประเภทเดียวกัน ท�าให้เกิด การแลกเปลี่ยน การพูดคุย จนกลายเป็น การท�างานร่วมกันในทีส่ ดุ co-working space จึ ง กลายเป็ น พื้นที่ที่ผลิตนักธุรกิจรุ่นใหม่ หรือเหล่าสตาร์ทอัพมากมาย รูปแบบของ co-working space ก็มีหลากหลายรูปแบบ โดยเฉพาะในต่างประเทศได้สร้างสรรค์ co-working space ให้ตอบสนองความต้ อ งการของคนท� า งานมากที่ สุ ด พื้ น ที่ ท�างานจึงออกมาในรูปแบบของห้องสมุด โรงภาพยนตร์ บ้าน ร้านอาหาร ฯลฯ ซึ่ง โปรเจ็กต์ Hatch ก็เป็น co-working space ทีใ่ ช้พนื้ ทีว่ ่างเปล่าของธนาคารสาขาต่างๆ ให้กลายเป็น working space ฟรีๆ ส�าหรับ คนที่ท�ากิจการเพือ่ สังคม โดยธนาคารแรก ที่เข้าร่วมโปรเจ็กต์ Hatch คือ Barclays Bank สาขาเมืองออกซ์ฟอร์ด ซึ่งมีอุปกรณ์ อ� า นวยความสะดวกมากมายส� า หรั บ การท�างาน เช่น โต๊ะท�างานในมุมต่างๆ และในอนาคตจะปรั บ พื้ น ที่ เ พื่ อ ทดลอง การท�างานจริงๆ ด้วยการเพิ่มพื้นที่และ อุ ป กรณ์ เ วิ ร ์ ก ช็ อ ป อย่ า งจั ก รเย็ บ ผ้ า อุปกรณ์ช่าง และเครื่องพิมพ์ 3D เข้าไปดู ไอเดียโปรเจ็กต์นไี้ ด้ที่ www.3spaceoxford. tumblr.com
BIZ QUOTE BIZ BOOK
ชาตินี้คงไปไม่ถึงไหน ถ้าท�าอะไรแค่พอผ่าน (Talent is Overrated)
ผู้เขียน : Geoff Colvin ผู้แปล : สังสิทธิ์ เยาวรัตน์ ส�ำนักพิมพ์ : วีเลิร์น รำคำ : 240 บาท
‘ท�าให้ดีที่สุด’ น่าจะเป็นคติติดหูและติดปาก มากที่สุดของใครหลายคน แต่เมื่อถึงขั้นตอนของ การท�างานหรือการใช้ชวี ติ แล้ว กลับไม่ยดึ ถือคตินนั้ อย่างแท้จริง ท�าแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง หรือท�างาน แบบให้ เ สร็ จ ไปวั น ๆ ซึ่ ง นั่ น จะส่ ง ผลให้ ธุร กิ จ รวมถึงชีวติ คุณเองไม่ประสบความส�าเร็จดังทีต่ งั้ เป้า ไว้ อาจเพราะคุณหลงเชื่อว่าคนเก่ง คนฉลาด และ คนที่มีพรสวรรค์เท่านั้นจึงจะประสบความส�าเร็จได้ แต่ความจริงแล้วชุดความคิดของคุณคือสิ่งที่ผิด เพราะคนที่ ตั้ ง ใจท� า งานให้ ดี ที่ สุ ด ฝึ ก ฝนตั ว เอง ไปเรือ่ ยๆ ต่างหากทีจ่ ะเป็นคนทีป่ ระสบความส�าเร็จ ได้ หนังสือเล่มนี้จะสอนเรื่องราวของความส�าเร็จ
จากการท�า งานแบบทุ ่ ม สุ ด ตั ว สุ ด ความสามารถ โดยเริ่มจากการเปลี่ยนมุมมองความคิดของคุณ เสียใหม่ เลิกเชื่อว่าการมีพรสวรรค์จะท�าให้คุณ เก่ ง กว่ า คนอื่ น จริ ง ๆ แล้ ว การฝึ ก ฝนต่ า งหาก ที่ จ ะท� า ให้ คุ ณ เก่ ง กว่ า ใคร และขั้ น ตอนสุ ด ท้ า ย คือการน�าหลักการและเคล็ดลับทั้งหมดมาปรับใช้ ในชีวิตและองค์กร เพื่อให้ธุรกิจและชีวิตของคุณ ไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ หรือประสบความส�าเร็จ ในจุดที่คุณต้องการ
“IF YOU DO WHAT YOU LOVE, IT IS THE BEST WAY TO RELAX.” Christian Louboutin a French Footwear Designer
ยามาฮ่า พร้อมเปิดตัว YZF-R3 ที่สนามแข่งระดับโลก
มร. เท็ตสึยะ อินำมูระ ประธำนกรรมกำรบริหำร ประพันธ์ พลธนะวสิทธิ์ รองประธำนกรรมกำรบริหำร และผู้บริหำรระดับสูง บริษัท ไทยยำมำฮ่ำมอเตอร์ จ�ำกัด พร้อมด้วย เนวิน ชิดชอบ ประธำนที่ปรึกษำโครงกำร สนำมแข่งรถ ช้ำง อินเตอร์เนชัน่ แนล เซอร์กติ ร่วมกันแถลงข่ำวงำน ‘Yamaha World Ultimate Racing’ ซึง่ เป็นงำนเปิดตัวรถสปอร์ตรุน่ ใหม่ Yamaha YZF-R3 ทีจ่ ดั ขึน้ เมือ่ วันที ่ 6-8 กุมภำพันธ์ทผี่ ำ่ นมำ ณ สนำมช้ำง อินเตอร์เนชัน่ แนล เซอร์กติ โดยมี 4 นักแข่งระดับโลก MotoGP สังกัดทีมยำมำฮ่ำ รวมทั้งสุดยอดนักแข่งไทยดีกรีแชมป์ และรองแชมป์ออลเจแปน เดชำ ไกรศำสตร์ และ เฉลิมพล ผลไม้ เดินทำงมำขับขี่เปิดตัวอย่ำงเป็นทำงกำรในสนำม
โมเดิร์นด็อก เตรียมปล่อยมิวสิกวิดีโอ Cheer กลางเดือนกุมภาพันธ์นี้
วงโมเดิร์นด็อก เตรียมปล่อยมิวสิกวิดีโอพร้อมซิงเกิลใหม่ล�ำดับที่ 5 ‘Cheer’ ออกมำให้แฟนๆ ได้ชมได้ฟังกัน โดยกำรถ่ำยท�ำมิวสิกวิดีโอเพลงนี้ ถือเป็นกำรรียูเนียนครั้งส�ำคัญระหว่ำงโมเดิร์นด็อก และ คงเดช จำตุรันต์รัศมี ที่กลับมำท�ำงำนด้วยกันอีกครั้งในรอบ 20 ปี เลยทีเดียว รอติดตำมชมได้ กลำงเดื อ นกุ ม ภำพั น ธ์ นี้ พ ร้ อ มกั น ทั่ ว ประเทศทำง YouTube : Moderndog Channel และ www.facebook.com/moderndogband ร่ ว มสนั บ สนุ น ผลงำนเพลงของพวกเขำได้ โดยกำรดำวน์โหลดเพลงผ่ำนทำง iTunes Store และ Deezer
FitFlop share the love
ขอเชิญทุกท่ ำนส่งมอบควำมสุขในเทศกำล วันแห่งควำมรักนีใ้ ห้เด็กๆ ด้วยไอศกรีมเย็นๆ แสนอร่อย โดยรองเท้ำทีท่ ำ่ นซือ้ ทุกคู ่ จะหมำยถึงไอศกรีม 1 โคน ทีจ่ ะสร้ำงรอยยิม้ หวำนๆ แก่เด็กในบ้ำนด้อยโอกำส ตำมสถำนทีต่ ำ่ งๆ ในเดือนแห่งควำมรักนี ้ ร่วมส่งต่อ ควำมสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้นอ้ งๆ ได้ยมิ้ ตำแหววอย่ำง มีควำมสุขด้วยกันกับ ‘FitFlop share the love’ ได้ตงั้ แต่วนั นีถ้ งึ 14 กุมภำพันธ์นี้
คาโกเมะ เปิดตัวน�้ามะเขือเทศผสมน�้าผลไม้รวม 44%
Next Station Your Condo สถานีคนรักชีวิตเมือง
กลับมำอีกครั้งกับงำน ‘Next Station Your Condo สถำนีคนรักชีวิตเมือง’ โดยบริษัท พลัส พร็อพเพอร์ตี้ จ�ำกัด ผู ้ เ ชี่ ย วชำญด้ ำ นบริ ห ำรและจั ด กำรอสั ง หำริ ม ทรั พ ย์ ค รบวงจร จั ด อี เ วนต์ ใ หญ่ ป ระจ� ำ ปี น� ำ โครงกำรคอนโดมิ เ นี ย ม ภำยใต้กำรดูแลของบริษัทกว่ำ 100 โครงกำร ในท�ำเลศักยภำพใจกลำงเมือง ติดสถำนีรถไฟฟ้ำ BTS และรถไฟใต้ดิน MRT ด้วยโปรโมชันพิเศษสุดพร้อมมอบให้ลูกค้ำและผู้สนใจทุกท่ำน สำมำรถเป็นเจ้ำของได้ทันที ตั้งแต่วันที่ 13-15 กุมภำพันธ์นี้ ที่ลำน Fashion Hall สยำมพำรำกอน ชั้น 1 สอบถำมรำยละเอียดได้ที่โทร. 0-2688-7555 หรือ www.plus.co.th
บริษัท โอสถสภำ คำโกเมะ จ�ำกัด ผู้น�ำตลำดน�้ำมะเขือเทศของประเทศญี่ปุ่นและเอเชีย ขอแนะน�ำ ‘คำโกเมะ น�้ำมะเขือเทศผสมน�้ำผลไม้รวม 44%’ เปิดประสบกำรณ์ใหม่กับน�้ำมะเขือเทศ รสเปรีย้ วอมหวำนจำกผลไม้ชนั้ ดี คัดสรรโดยผู้เชีย่ วชำญจำกคำโกเมะ ประเทศญีป่ ่นุ มะเขือเทศสีแดงสดมีสำรไลโคปีน สำรต้ำนอนุมลู อิสระตำมธรรมชำติ ผสมผสำนควำมเปรีย้ วและหอมหวำน จำกอะเซโรลำ เชอรี ผลไม้มหัศจรรย์ที่มำกไปด้วยวิตำมินซีสูง วำงจ�ำหน่ำยแล้ววันนี้ท ี่ 7-Eleven ทั่วประเทศ รำคำ 20 บำท
THE WORDS “Every positive value has its price in negative terms... the genius of Einstein leads to Hiroshima.” คุณค่าที่เป็นบวกทุกอย่างมีราคาที่ต้องจ่ายในเชิงลบทั้งสิ้น เหมือนที่อัจฉริยะอย่างไอน์สไตน์นำาไปสู่เหตุการณ์ที่เมืองฮิโรชิมา -Pablo Picasso
“Every day brings new choices.” ทุกๆ วันจะน�าทางเลือกใหม่ๆ
“It is not easy to find happiness in ourselves, and it is not possible to find it elsewhere.”
-Martha Beck
-Agnes Repplier
มาให้เสมอ
มันไม่ง่ายที่จะค้นหาความสุข ในตัวของเราเอง และมันก็ เป็นไปไม่ได้ที่จะไปหาจากที่อื่นด้วย
“We are all born ignorant, but one must work hard to remain stupid.” เราทุกคนล้วนเกิดมาอย่างไม่ประสีประสารู้ความ แต่คนคนหนึ่งอาจต้องทำางานหนักมากทีเดียว ถึงจะรักษาความโง่ไว้ ได้ตลอดไป -Benjamin Franklin
“I don’t focus on what I’m up against. I focus on my goals and I try to ignore the rest.” ฉันไม่ ได้สนใจว่าฉันก�าลังต่อสู้อยู่กับอะไร ฉันแค่จดจ่ออยู่กับเป้าหมายของตัวเอง แล้วพยายามเพิกเฉยต่อเรื่องอื่นๆ ที่เหลือ
“I find hope in the darkest of days, and focus in the brightest. I do not judge the universe.”
ข้าพเจ้าค้นพบความหวังได้แม้ในวันที่มืดมิดที่สุด และจดจ่อแต่เพียงด้านที่สดใสที่สุด ข้าพเจ้าจะไม่พิพากษาจักรวาลหรอก -Dalai Lama
-Venus Williams
“The first recipe for happiness is: avoid too lengthy meditation on the past.”
“When everything is lonely I can be my own best friend.”
-Andre Maurois
-Conor Oberst
สูตรแห่งความสุขอันดับแรกสุด คือ หลีกเลี่ยงการจดจ่อ อยู่กับอดีตนานเกินไป
เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างโดดเดี่ยว เปลี่ยวเหงา ข้าพเจ้าก็สามารถ เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเองได้
THE THEGUEST GUEST
38
DOCUMENTARY THAT ROCK YOU เรื่อง : พิมพ์อร นทกุล, สรุตา สิริศรีสัมพันธ์ ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร
จากนักศึกษาธรรมดาๆ คนหนึง่ ‘แบงค์’ - ชัยชาญ เลิศนิมานรดี จับพลัดจับผลูเข้ามาอยู่บนถนนสายดนตรี แต่ไม่ใช่ในบทบาทของ นักร้องหรือนักดนตรีเหมือนคนอืน่ ๆ เขาใช้เวลากว่า 10 ปี เดินอยูบ่ น ถนนสายนีใ้ นฐานะผูจ้ ดั เก็บภาพความทรงจ�าของศิลปินไทยระดับต้นๆ ผ่านเทคโนโลยีของการถ่ายภาพ ซึ่งหากเทียบเป็นระยะทางแล้ว ณ วันนี้เขาน่าจะได้เดินทางร่วมกับศิลปินไทยมากว่าหลายพันไมล์ จนเกิดเป็นนิทรรศการภาพถ่ายศิลปินชื่อ ‘Rockumentary’ ซึ่งเขาสารภาพว่ามันยังไม่ใช่ความส�าเร็จ แต่เป็นเพียงจุดเริ่มต้น
ตั้งแต่แรกผมไม่เคยสนใจเรื่องการถ่ายภาพเลย จนกระทั่ง... ตอนเรียนมหาวิทยาลัยมีวิชา การถ่ายรูป เลยได้เรียนถ่ายรูปด้วยกล้องฟิล์มเป็นครั้งแรก ซึ่งตอนนั้นผมรู้สึกว่ามันเป็นวิชาเดียว ที่ผมชอบ อย่างตอนที่อยู่ในห้องมืด ล้างฟิล์ม ผมสามารถอยู่คนเดียวได้ตั้งแต่เช้าจนถึงดึก เลยค่อนข้างมั่นใจแล้วว่านี่คือสิ่งที่เราสนใจ และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องถ่ายอะไร ถ่ายอย่างไร ไม่รู้ทฤษฎีอะไรเลย อาศัยการฝึกฝนพื้นฐานไปเรื่อยๆ คอยเดินตามถนนถ่ายสิ่งต่างๆ รอบตัว แต่เนื่องจากผมชอบดูหนัง ชอบอ่านหนังสือเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เลยได้ไอเดียจากตรงนั้น มาคอยเสริมจินตนาการอยู่บ้าง จากนักศึกษาคนหนึ่งที่ไม่มีพื้นฐานอะไรมากมาย ก็ได้มีโอกาสถ่ายภาพแบบมืออาชีพ... เนื่องจากมีโอกาสได้ไปฝึกงานเป็นช่างภาพที่นิตยสาร OK แล้วพอดีช่วงนั้นเพื่อนที่เป็นดีเจของ แฟตเรดิโอชวนให้ไปถ่ายทีง่ านแฟตเฟส ผมเลยไปถ่าย แล้วก็ร้สู กึ ว่าสนุกดี ทัง้ ๆ ทีส่ ่วนตัวตัง้ แต่เด็ก ผมไม่เคยไปดูคอนเสิร์ตเหมือนวัยรุ่นคนอื่นๆ และไม่เคยคิดว่าการไปดูศิลปินเล่นสดมันจะสนุก ขนาดนี้ แต่กลายเป็นว่าติดใจการถ่ายภาพศิลปินเข้าแล้ว แต่เรื่องราวการถ่ายภาพของผมจริงๆ แล้วเริ่มต้นขึ้นหลังจากนั้น... งานชุดสุดท้ายที่ถ่าย ให้นิตยสาร OK ก่อนจะฝึกงานจบ คือถ่ายภาพ พี่โอ๋ ฟูตอง ซึ่งผมบอกพี่โอ๋ว่าอยากถ่าย วงอพาร์ตเมนต์คุณป้า เขาก็จัดแจงให้ผมได้เจอ พี่ตุล ไวฑูรเกียรติ ซึ่งตอนแรกเขาปฏิเสธเพราะมี ช่างภาพอยู่แล้ว ผมเลยขอโอกาสเขา ถ้าสุดท้ายจะไม่ชอบงานผมก็ไม่เป็นไร ถือว่าได้ลองท�าใน สิ่งที่อยากท�าแล้ว งานแรกที่ถ่ายให้เขาคือ Dream Chaser ของ ‘พี่สุกี้’ - กมล สุโกศล แคลปป์ ปรากฏว่าพี่เขาชอบงานนั้น ผมเลยได้ไปต่อ พอถ่ายพี่ตุลแล้วผมก็ได้ถ่ายภาพศิลปินคนอื่นๆ อีก และเรื่องราวการถ่ายภาพศิลปินของผมก็เกิดขึ้นมากมายต่อจากนั้น ประสบการณ์ทดี่ ที สี่ ดุ ในชีวติ บนเส้นทางการถ่ายภาพคือ... ตอนทีไ่ ปถ่ายภาพให้ ‘พีป่ ’ู - พงษ์สทิ ธิ์ ค�าภีร์ ซึ่งเป็นงานที่ผมประทับใจที่สุด เพราะเขามีความเป็นศิลปินจริงๆ เขาพูดน้อยแต่ต่อยหนัก ผมประทับใจตรงที่เขาแค่ต้องการท�าในสิ่งที่ตัวเองรัก และเขาสอนผมหลายๆ อย่างผ่านเรื่องราว ที่เกิดขึ้นระหว่างทัวร์ ก่อนร่วมงานกันผมไม่เคยฟังเพลงเขาเลย รู้จักแค่เพลงดังๆ เท่านั้น หลังจาก ทัวร์ครั้งนั้นผมรู้สึกว่าตัวเองโชคดีมากๆ ที่ได้ไปอยู่ในโลกของเขา ถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่บทเรียนที่ได้กลับมามันยิ่งใหญ่เกินกว่านั้น พอกลับมาเรียนหลังฝึกงานเสร็จ รู้เลยว่าถ้าอยู่ต่อคงเสียเวลาแน่ๆ เพราะ... ผมรู้อยู่แล้วว่า ชอบอะไร อยากท�าอะไร ก็เลยตัดสินใจออกจากมหาวิทยาลัยเพื่อมาท�างานเป็นช่างภาพเต็มตัว จุดเริ่มต้นคือเราไม่ค่อยรู้อะไรมาก เริ่มมาแบบงงๆ และถ้าถามถึงทุกวันนี้ ผมก็ยังงงอยู่เลย ผมรู้ว่า อยากจะเป็นแบบนี้ แต่ระหว่างทางมันมีอะไรที่งงๆ เบลอๆ ผมคาดหวังว่าในอีก 10-20 ปีข้างหน้า ผลงานของผมจะเป็นมากกว่ารูปถ่าย... ผมอยากจะ ท�าให้คนรุ่นใหม่ได้เห็นถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในประวัติศาสตร์วงการดนตรีไทย โดยเก็บเป็นหลักฐาน ณ ปัจจุบันเอาไว้ ยกตัวอย่างเมื่อ 9 ปีก่อน ผมเคยเก็บภาพศิลปินคนไหนเอาไว้ วันนี้ภาพเหล่านั้น กลายเป็นภาพประวัติศาสตร์ แล้วลองคิดดูว่าในอีก 10-20 ปี ภาพที่ถ่ายในวันนี้ก็จะกลายเป็น ภาพในอดีต ถ้าท�ารูปแบบการน�าเสนอออกมาดีๆ รูปเหล่านีก้ จ็ ะกลายเป็นของมีคา่ ควรค่าแก่การเก็บ เป็นหลักฐานทางประวัติศาสตร์ แม้จะผ่านมาเกือบ 10 ปี ผมก็ยังอยากเดินบนเส้นทางเส้นนี้ต่อ เพราะ... ผมรู้สึกว่า ประเทศไทยยังขาดเรือ่ งแบบนีอ้ ยู่ ตอนทีเ่ ริม่ ท�าผมคิดว่าถ้าอยากจะท�าอะไรสักอย่างหนึง่ ผมก็อยาก ท�าสิ่งที่ไม่เหมือนคนอื่น แล้วพอดีผมเป็นคนชอบฟังเพลง เลยคิดว่าท� าไมวงดนตรีอย่างไมโคร อัสนี-วสันต์ หรือนูโว ไม่ท�าหนังสือชีวประวัติที่มีภาพสวยๆ ออกมาแบบ Nirvana ของต่างประเทศ ก็เลยลองท�าดูและยังท�ามาจนถึงทุกวันนี้ ผมยังรูส้ กึ เหมือนทุกอย่างเพิง่ เริม่ ต้น เพราะ... ทุกอย่างเกิดขึน้ เร็วมาก เพือ่ นๆ ทีม่ าดูนทิ รรศการ ยังบอกเลยว่า ไม่น่าเชื่อว่าผมท�างานมาจะ 10 ปีแล้ว ผมยังรู้สึกว่าทุกอย่างใหม่ไปหมด เวลามีงาน เข้ามาก็ยังตื่นเต้น หรือเวลาได้รับโอกาสอะไรใหม่ๆ ก็ยังปลื้มใจอยู่ ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ย�้าเตือนว่า เรายังสนใจ ชอบ และยังอยากท�าตรงนี้ต่อไปเรื่อยๆ สิ่งหนึ่งที่ท�าให้ผมมานั่งอยู่ที่นี่ วันนี้ ในนิทรรศการของผมเอง คือ... อิทธิบาท 4 ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสา เพราะผมตั้งใจมาตั้งแต่แรกแล้วว่าจะเป็นช่างภาพ ผมจึงศึกษา ฝึกฝน เรียนรู้ทฤษฎี พื้นฐาน และขยันปฏิบัติ จากที่ความรู้ทางด้านถ่ายภาพเป็นศูนย์จนมาเป็นทุกวันนี้ได้ เห็นผมมุ่งมั่นแบบนี้ แต่ก็มีช่วงที่ท้อ อยากถอยหลังกลับบ้างเหมือนกัน... โดยเฉพาะช่วงที่ ไม่มีจะกิน ผมท้อแท้ แต่ก็ต้องอดทน เพราะมันคือสิ่งที่เราเลือกตั้งแต่แรก จะโทษใครไม่ได้เลย ซึ่งผมไม่เคยโทษคนอื่น และจะไม่โทษตัวเองด้วย เพราะถ้าคุณเลือกแล้วคุณก็ต้องไปให้ถึงที่สุด ผมว่าคนเก่งอย่างเดียวไม่พอหรอก... ถ้าเก่งแต่ไม่เฮงก็เจ๊ง ซึง่ ความเฮงตรงนีไ้ ม่ได้หมายถึงดวง หรืออะไรท�านองนั้น แต่หมายถึงนิสัย บุคลิกภาพส่วนตัว ผมว่าทุกอย่างมันโยงกันหมด ไม่ใช่แค่ว่า คุณถ่ายรูปเก่ง มันรวมไปถึงความประทับใจครั้งแรก การพูดคุย และคอนเน็กชันระหว่างกันด้วย ทุกวันนี้คนถ่ายภาพเก่งกว่าผมมีเยอะแยะ แต่ผมได้โอกาสซึ่งท�าให้ผมมายืนอยู่จุดนี้ ‘Rockumentary’ ยังไม่ใช่จุดหมาย แต่เป็นเหมือนการเริ่มต้นใหม่... การจัดนิทรรศการ Rockumentary เป็นการแสดงให้คนเห็นว่าผมก�าลังท�าอะไรอยู่ และอยากจะท�าอะไรต่อ เชื่อไหมว่า ผมมานั่งเฝ้าที่งานทุกวันเลย เพื่อที่เวลาคนมาดูภาพถ่ายจะได้อธิบายให้เขาฟัง ผมไม่อยากเขียน ค�าบรรยายใต้ภาพ อยากคุยกับเขาไปเรือ่ ยๆ คิดว่าแบบนีอ้ ธิบายให้เห็นภาพได้มากกว่า และเพราะ ผมไม่ใช่ช่างภาพรุ่นใหญ่ที่ทุกคนต่างรู้จัก คงไม่มีประโยชน์เลยถ้าผมจะจัดนิทรรศการทิ้งไว้เท่ๆ ผมท�ามา 9 ปี แต่มโี อกาสน�าเสนอผลงานแค่ 1 เดือนเท่านัน้ ผมจึงตัง้ ใจจะท�าตรงนีใ้ ห้ดที สี่ ดุ
HIS WAY • ‘แบงค์’ - ชัยชาญ เลิศนิมานรดี ศึกษาที่คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ ก่อนจะตัดสินใจลาออก เพื่อมาท�าในสิ่งที่ชอบ คือการถ่ายรูป และนั่นก็ได้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของเส้นทางการถ่ายรูปของเขา • ชัยชาญมีโอกาสได้ติดตามและใช้ชีวิตกับเหล่าศิลปินชั้นน�าของไทยและรวบรวมภาพการท�างานของศิลปิน เหล่านั้นตั้งแต่ปี 2548 จนถึงปี 2557 เป็นเวลาเกือบ 10 ปี จนเกิดเป็นนิทรรศการภายใต้ชื่อ Rockumentary จัดแสดงที่ Rooftop Gallery ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2558 • สามารถติดตามความเคลื่อนไหวของชัยชาญได้ที่ www.facebook.com/fotofools