a day BULLETIN issue 35 by a day BULLETIN

ISSUE 35, 20 - 26 MARCH 2009

The Story of Music Chair การสูญเสียนักเขียนที่ได้ชื่อว่าเป็น ‘พญาอินทรีแห่งสวนอักษร’ อย่างคุณ ’รงค์ วงษ์สวรรค์ สะเทือนใจคนที่เติบโตมากับงานเขียนและสำนวนแพรวพราว ของคุณ ’รงค์ อย่างไม่อาจอธิบายได้ และทุกครั้งที่มีการสูญเสียนักเขียนดีๆ สักคน สิ่งหนึ่งที่ผุดขึ้นมาในใจเราเสมอก็คือ นักเขียนคนนั้นยังมีเรื่องราวอีกมากมายแค่ ไหนที่ยังไม่ได้เล่า? และยังมีอีกกี่เรื่องที่ยังเล่าไม่จบ? การเล่าเรื่องเป็นเรื่องแปลกอย่างหนึ่ง ตรงที่ไม่ใช่ทุกคนมีสิทธิ์จะเล่าเรื่องนั้นได้ และไม่ใช่เรื่องทุกเรื่องจะเกิดขึ้นกับทุกคน จะว่าไปบางเรื่องก็เหมือนเกิดขึ้น มาเพื่อให้ใครคนหนึ่งได้บอกเล่า รอให้ใครคนหนึ่งค้นพบ และถ้าคิดดูดีๆ เรื่องที่เราคิดว่าบังเอิญต้องรู้ บังเอิญต้องเล่า อาจมีเหตุผลที่เราต้องรู้หรือต้องเล่าจริงๆ ก็ได้ เพราะสุดท้ายแล้วไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล เรื่องที่สะเทือนใจที่สุดอย่างหนึ่งของคนเป็นนักเขียน อยู่ตรงที่มีเรื่องมากมายที่อยากจะเล่า แต่ไม่มีเวลามากพอที่จะเล่าได้ทุกเรื่อง หรือบางเรื่องมีโอกาส ได้เล่า แต่ไม่มีเวลาเล่าได้จนจบ อย่างหลังนี่ไม่ใช่แค่สะเทือนใจ แต่อาจจะโหดร้ายในความรู้สึกของบางคนด้วยซ้ำ เพราะบางทีสู้ไม่ต้องเริ่มเล่าจะดีกว่าไหม? และเพราะการที่เราอยู่ในโลกที่เรื่องทุกเรื่องต้องมีตอนจบนี่เองที่ทำให้เรารู้สึกทนไม่ได้ ถ้าหากจะมีเรื่องอะไรค้างคา ชวนสงสัยอยู่ในใจ เหตุผลที่เราดูละคร แล้วติดหนึบอยู่หน้าจอทีวีก็เพราะอย่างนี้เอง ก็เขาเล่นตัดเข้าโฆษณาตอนที่กำลังลุ้น ทำให้เราต้องอยู่เฝ้าหน้าจอไม่เป็นอันทำอะไร ก็เพราะอยากรู้ว่าตอนต่อไปจะ เกิดอะไรขึ้น และตอนจบจะเป็นอย่างไร บางเรื่องจบดี บางเรื่องจบไม่ดี แต่บางเรื่องก็รู้สึกเหมือนยังไม่จบ และบางครั้งเรื่องที่ไม่รู้ว่าจะจบอย่างไรหรือตอนไหน ก็สนุกและมีเสน่ห์ไปอีกแบบ คนเราบางทีก็ใช้ชีวิตเหมือนเล่นเก้าอี้ดนตรีที่ไม่รู้เพลงจะหยุดเมื่อไหร่ และไม่รู้ว่าเมื่อเพลงจบแล้วเราจะแย่งชิงเก้าอี้มานั่งได้ไหม ลองคิดดูว่า ถ้าเพลงของ เก้าอี้ดนตรีเล่นไปจนสิ้นชาติ ใครจะสนุกกับการละเล่นประเภทนี้ ถ้าไม่มีเก้าอี้ตัวเดียวให้แย่งกัน มันจะมีเสน่ห์อะไร ถ้าชีวิตเป็นเก้าอี้ดนตรีจริงๆ ใครจะตอบได้บ้างว่า เก้าอี้ตัวนั้นจะหมายความว่าอะไร? อาจจะเป็นความรัก ความฝัน ความสุข เป้าหมาย ฯลฯ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เราต้องรีบแย่งชิงให้ทัน คุณ ’รงค์ เป็นผู้ชายที่ใช้ชีวิตสนุก และคุ้มมากคนหนึ่ง เมื่อวันหนึ่งที่ต้องจากไป แม้จะยังมีเรื่องอีกมากมายที่ท่านยังเล่าไม่จบ แต่ก็นั่นแหละ คนเราไม่ต้อง เกิดมาเล่าทุกเรื่องให้จบก็ได้ แต่เราควรจะมีเรื่อง (ดีๆ) ให้คนเล่าถึงเราแบบไม่มีวันจบดีกว่า ถ้าชีวิตเป็นเก้าอี้ดนตรี เพลงในชีวิตคุณจะหยุดเมื่อไหร่? คุณจะคว้าอะไรได้บ้าง หรือถูกเบียดกระเด็นออกมาจากวงแบบเจ็บเนื้อเจ็บตัว? ก็อยู่ที่คุณจะใช้ ชีวิตแบบไหน แต่บอกไว้อย่างว่า เกมแบบนี้ไม่เหมาะสำหรับคนเหม่อลอยไร้จุดมุ่งหมาย ชีวิตคือความไม่แน่นอน และความไม่แน่นอนนี่ละที่ทำให้ชีวิตมีสีสัน ระหว่างเล่นเก้าอี้ดนตรีของชีวิต ขอให้เล่นให้เต็มที่ สนุกให้เต็มที่ สนุกแบบไม่ประมาท เพราะบทเพลงจะไม่ยาวนานอย่างที่คุณคิด เมื่อถึงเวลาเพลงหยุด ก็ขอให้จากไปอย่างคนที่ได้นั่งเก้าอี้ นั่นละเหตุผลที่คนเราทนเล่นเก้าอี้ดนตรีวงนี้มาได้ตั้งนาน วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการ

ปีที่ 1 ฉบับที่ 35 วันที่ 20 - 26 มีนาคม 2552

ผู้อ่าน 20 ท่านแรกที่โทร.เข้ามาหาเรา รับไปเลยกระเป๋ากิฟต์เซ็ตน่ารักน่าใช้ จาก Minus-Sun ติดต่อรับของรางวัล ได้ที่คุณเชอร์รี่ โทรศัพท์ 08-1731-8315

30 04 The Database

08 06

20 กว่าจะได้ a day BULLETIN แต่ละ ครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย เลยนะคะ ต้ อ งมี บุญจริงๆ ถึงจะเจอ (ขนาดนัน้ ) ปกติจะ ได้ a day BULLETIN จากร้ า นต่ า งๆ ที ่ บังเอิญไปพบ แต่สำหรับ a day BULLETIN ฉบับวันที่ 6-12 มีนาคมที่ผ่านมา ได้มาอย่าง

08 Interview

ข้ อ มู ล และการจั ด อันดับที่น่าสนใจรอบ ตั ว ปิ ด ท้ า ยด้ ว ย การ์ ตู น โดนใจหนุ ่ ม สาวออฟฟิ ศ ฝี ม ื อ ทรงศีล ทิวสมบุญ

‘ก้อย’ - รัชวิน วงศ์วริ ยิ ะ คื อ เจ้ า ของรางวั ล สุพรรณหงส์สาขานัก แสดงนำหญิ ง ยอด เยี ่ ย มประจำปี น ี ้ ที ่ เราอยากคุยด้วยและ ไม่ผิดหวังที่ได้คุย

06 Goodnews

16 A Must

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สั ป ดาห์ ไ ด้ ใ นห้ อ ง ข่าวแห่งนี้

บังเอิญกว่านั้น เพราะไปทำธุระแถวสถานี รถไฟฟ้าอโศก แล้วเห็นอะไรตกอยู่ที่พื้น พอ เดินผ่านก็ “อ้าว! นั่น a day BULLETIN นี่... คงมีใครทำตกไว้” แต่พอเดินผ่านไปได้ไม่นานก็แอบเสียดาย ก็เลยเดินกลับไปหยิบฉบับที่ตกที่พื้นขึ้นมา “เย้! ในที่สุดก็ได้ฉบับนี้มาครอง” -สาริณี เอื้อกิตติกุล

สารพั ด สิ ่ ง ที ่ เ ราคั ด สรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล้ ว จะ หาว่าไม่เตือน

18 Calendar

ใคร ทำอะไร ที่ไหน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์ นี้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวสนุกๆ

19 Shopping

แดดร้อนได้ใจ แต่ก็ ไม่ น ่ า จะขวางคุ ณ จากการไปทะเลได้ แต่ ก ่ อ นไปเดิ น เล่ น ชายหาด แวะไปช้อปปิ้งกันก่อนดีกว่า

20 24 30 Home Made All About The Guest ‘คั ต โตะ’ - อารมณ์ Biz ว่ากันว่าโลกของแอนิโพธิ ์ ห าญรั ต นกุ ล เปิดบ้านสไตล์ ปราสาทให้เราได้ทึ่ง ว่ า แต่ จ ะมี เ จ้ า หญิ ง อยู ่ ใ นปราสาทหรื อ เปล่า ต้องไปดูกัน

ณภั ท ร ทรั พ ย์ ส าคร ทายาททิ ป โก้ เปิ ด เผยสไตล์การทำงาน ที่เราคิดว่าน่าสนใจ นำมาปรับใช้ไม่น้อย และพบกับเรื่องราว น่ า สนใจเกี ่ ย วกั บ ธุรกิจอีกเพียบ

เมชั น คื อ การทำให้ ภาพวาดมี ช ี ว ิ ต และ หนึ ่ ง ในคนที ่ ท ำให้ ภาพวาดเคลื่อนไหว ได้เหนือจินตนาการ ก็คอื ชัยพร พานิชรุทติวงศ์

22 28 Health and The Words Heart ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วามรวมสาระความรู ้ ที ่ จะทำให้คุณแข็งแรง ทั้งกายและใจ

เจอกับ a day BULLETIN ก็สะดุดปั๊บเลย หน้าปกโดดเด่น เนื้อหาภายในก็โดนใจมากๆ โดยเฉพาะคอลัมน์ Goodnews ข่าวต่างๆ ทั่ว โลกทันยุคทันสมัยมากๆ ค่ะ คอลัมน์อื่นๆ ทั้ง สั ม ภาษณ์ บ ุ ค คล แฟชั ่ น เทคโนโลยี บิ ว ตี ้ บันเทิง ครบเลย แต่อยากให้เพิม่ แหล่งท่องเทีย่ ว ใกล้ๆ กทม. ค่ะ เผือ่ เสาร์-อาทิตย์จะได้แวะไป เที่ยวได้ -อัญชลี วงศ์นรกาญจน์

หมายและคุ ณ ค่ า เสมอ ค้ น หาได้ ใ น หน้านี้

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล์ adaybulletin@daypoets.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม กองบรรณาธิการ สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผู้อำนวยการฝ่าย โฆษณา ติยะรัตน์ รัตนคช 08-1734-6363 ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา อัจฉราภรณ์ จิรชาติพงศ์ 08-3813-4441 ฝ่ายโฆษณา พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล 08-1731-8315, ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, ภูมิทัศน์ ทัพใหญ่ 08-5122-3171 ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การ ณัฐธยาน์ อึง้ ตระกูลนิธศิ ผูจ้ ดั การฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตัง้ สัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร.0-2203-1040 อีเมล์ adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 804 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 805 เว็บไซต์ www.daypoets.com นักศึกษาฝึกงาน ฉัตรไชย เริม่ พยับ

THE DATABASE

THE RANKING

ทีม่ า : หนังสือ Top 10 of Everything 2009

10 อันดับ ภาษาทีค่ นใช้พดู มากทีส่ ดุ ในโลก ภาษา จีน

ภาษา อังกฤษ

ภาษา ฮินดู

ภาษา สเปน

515 ล้านคน

500 ล้านคน

425 ล้านคน

1,470 ล้านคน

THE POLL

ภาษา รัสเซีย

ภาษา อาหรับ

275 ล้านคน

256 215 ล้านคน ล้านคน ทีม่ า : เอแบคโพลล์

ภาษา เบงกาลี

ประชาชนรูส้ กึ อย่างไรต่อสถานการณ์การเมืองไทยในขณะนี ้

78.6%

รู้สึกเบื่อหน่ายต่อ สถานการณ์ การเมืองมาก

25%

รู้สึกเศร้าใจกับ นักการเมืองใน ปัจจุบัน

20.7% รู้สึกอึดอัดใจ

17.8% รู้สึกเครียดตาม ไปด้วย

ภาษา โปรตุเกส

ภาษามาเลย์ และ ภาษา อินโดนีเซีย

ภาษา ฝรั่งเศส

194 ล้านคน

176 ล้านคน

129 ล้านคน

- ประเทศไทยประสบปั ญ หา

จำนวนผูบ้ ริจาคอวัยวะจากผูท้ ี่ สมองตาย ไม่ เ พี ย งพอกั บ ผู้ ขอรั บ บริ จ าค ซึ่ ง ขณะนี้ มี จำนวนผู้รอรับบริจาคไตเพื่อ การผ่ า ตั ด เปลี่ ย นไตที่ ศู น ย์ บริจาคอวัยวะ สภากาชาดไทย ประมาณ 2,000 ราย ขณะที่มี ผู้ บ ริ จ าคเพี ย งปี ล ะประมาณ 300 รายเท่านัน้ ที่มา : www.manager.co.th

1,000,000,000

คือจำนวนที่องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า ขณะนีม้ ปี ระชากร 1 พันล้านคน มีภาวะน้ำหนักเกิน และในจำนวนนี้ 300 ล้านคน เป็นโรคอ้วน โดยปี 2558 จะมีผู้ที่ น้ำหนักเกินและอ้วนทั่วโลกเพิ่มขึ้น อีก 500 ล้านคน รวมเป็น 1.5 พันล้านคน

ที่มา : www.thairaipoong.com

ทรงศี ล ทิ ว สมบุ ญ

คนจำนวนมากในทวีปแอฟริกา ต้องเดินขึ้นเขาลงห้วยวันละ ไม่ตำ่ กว่า 4 ชัว่ โมงทุกวัน เพือ่ ไปยังแหล่งน้ำดืม่ และสำหรับ เด็กๆ ต้องเดินเท้าวันละ 35 กิโลเมตร เพือ่ ไปกลับบ้านและ โรงเรียน ที่มา : www.un.org/english/

ของคู่รักส่วนมาก มักทะเลาะกันด้วย เรือ่ งหรือสาเหตุเดิมๆ ที่มา : www. psychologytoday. com

บัตรเข้าชมการแสดงคอนเสิรต์ ของ ไมเคิล แจ็กสัน ทีจ่ ะเปิดการแสดง 50 รอบ ทีโ่ อทู อารีนา ในกรุงลอนดอน เดือนกรกฎาคมนี ้ เปิดจำหน่ายแก่ผทู้ ส่ี นใจ ทัง้ ทีส่ นามกีฬาโอทู อารีนา และทางเว็บไซต์ เมือ่ ช่วงเช้าของวันที ่ 13 มีนาคม ทีผ่ า่ นมา โดยทีโ่ อทู อารีนา มีประชาชนรอเข้าคิวเพือ่ ซือ้ บัตรหลายพันคน ขณะที่ทางเว็บไซต์ก็มีคนเข้าไปลงทะเบียนเพื่อซื้อบัตรกว่า 250,000 ราย มีรายงานว่า ขณะนีบ้ ตั รเข้าชมคอนเสิรต์ ซึง่ คาดว่ามีจำนวนกว่า 1 ล้านใบ ถูกจำหน่ายหมดเรียบร้อย ถือเป็นคอนเสิรต์ ทีจ่ ำหน่ายบัตรเข้าชมเร็วทีส่ ดุ ใน ประวัตศิ าสตร์ โดยในแต่ละนาทีสามารถจำหน่ายบัตรคอนเสิรต์ ได้ถงึ 33 ใบ ที่มา : www.mcot.net

SURVEY คุณคิด อย่างไรกับมาตรการที่จะ ให้งดจำหน่ายเครือ่ งดืม่ แอลกอฮอล์ ในช่วงวันหยุดสงกรานต์

“ดี เพราะจะลดอุบตั เิ หตุ ได้เยอะ แต่ถ้างดขายช่วงที่ เศรษฐกิจไม่คอ่ ยดี คงไม่เหมาะ จะทำให้ธรุ กิจท่องเทีย่ วติดลบ” อภิรดี สินอยู่ 26 ปี, พนักงานบัญชี “ส่ ว นตั ว เป็ น คนไม่ ด ื ่ ม ก็ เ ลยคิ ด ว่ า เป็ น เรื ่ อ งที ่ ด ี เพราะน่าจะสนุกกว่าถ้าเล่น สงกรานต์โดยไม่ตอ้ งดืม่ เหล้า” กนกพร กันนิการ์ 31 ปี, ศิลปกรรมโฆษณา “ช่วยลดปัญหาอุบตั เิ หตุ จากสิ ่ ง มึ น เมาได้ น ิ ด หน่ อ ย แต่ถ้าคนมันจะขาย คนมัน จะกิน ยังไงก็หา้ มได้ไม่หมด” กวิน ตั้งวิทยานุกูล 21 ปี, นักศึกษา “ไม่เห็นด้วย เพราะน่า จะปล่อยให้แต่ละคนใช้วุฒิ ภาวะของตั ว เอง ว่ า ควรจะ ดื่มหรือไม่มากกว่า” อชิรภัทร มาศเกษม 25 ปี, ผู้ช่วยผู้กำกับ “สำหรับคนไม่กินเหล้า ก็ไม่ค่อยกระทบอะไร ส่วน คนทีก่ นิ ยังไงคงหาทางซือ้ ได้” วรนนท์ ปั้นบริสุทธิ์ 24 ปี , Marketing Commu- nication Executive “เห็นด้วย เพราะจะทำ ให้หาเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ยาก ขึ้น อุบัติเหตุก็จะลดลง” สุวัฒนา วรนาม 25 ปี, พนักงานโรงแรม

• เจ้าหมีขั้วโลกในศูนย์อนุรักษ์พันธุ์สัตว์ป่า เซนต์ เฟลิเซียน ในแคนาดา กำลังยืดเส้นยืดสายอย่างสบายอารมณ์ โดยกลุ่ม อนุรักษ์สิ่งแวดล้อมในแคนาดาบอกว่า ปัจจุบันนี้มีหมีขั้วโลกทั้งหมดประมาณ 20,000-25,000 ตัว เฉพาะในแคนาดาเองมี ทั้งหมด 15,000 ตัว และที่แคนาดาได้จัดให้หมีขั้วโลกอยู่ในประเภทสัตว์อนุรักษ์และเป็นสัตว์ที่เสี่ยงต่อการสูญพันธุ์ เช่นเดียวกับในอเมริกาก็มีกฎหมายคุ้มครองสัตว์เสี่ยงสูญพันธุ์ โดยเฉพาะหมีขั้วโลกที่กำลังเสี่ยงภัยจากน้ำแข็งขั้วโลก ละลายเพราะภาวะโลกร้อนด้วย

PEOPLE

เผย ‘บิล เกตส์’ ยังคงร่ำรวยทีส่ ดุ ในโลก

แม้ปจั จุบนั จะเป็นช่วงทีเ่ ศรษฐกิจทัว่ โลก ตกต่ำ แต่ บิล เกตส์ อภิมหาเศรษฐีอนั ดับหนึง่ ของโลก ก็ไม่สะเทือน เพราะจากการเปิดเผย ของนิตยสาร ฟอร์บส์ ทีท่ รงอิทธิพลด้านการเงิน มากในสหรัฐฯ โดย บิล เกตส์ เจ้าของบริษทั ไมโครซอฟต์ รัง้ ตำแหน่งบุคคลทีร่ วยทีส่ ดุ ในโลก มีทรัพย์สินทั้งหมด 40,000 ล้านดอลลาร์ สหรัฐฯ อันดับรองลงมาได้แก่ นายวอร์เรน บัฟเฟตต์ นักลงทุนและเศรษฐีหนุ้ ชาวอเมริกนั มีทรัพย์สิน 37,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ นาย คาร์ลอส สลิม เจ้าของธุรกิจโทรคมนาคม จากเม็กซิโก ทรัพย์สนิ 35,000 ล้านดอลลาร์ สหรัฐฯ ส่วนเมืองที่มีบรรดาเศรษฐีมากที่ สุ ด ในโลกตกเป็ น ของมหานครนิ ว ยอร์ ก สหรัฐอเมริกา โดยเป็นแหล่งรวมตัวของผู้ มัง่ คัง่ ถึง 55 คน แทนทีก่ รุงมอสโกของรัสเซีย แชมป์เก่า

• ต้นปาล์มต้นนี้เติบโตอยู่ภายในแอ่งน้ำ Errachidia ซึ่งอยู่ใกล้ๆ กับซิส โอเอซิส ในโมร็อกโก โดยก่อนหน้านี้ แม่น้ำโมร็อกโกซึ่ง อยู่ทางตอนเหนือของทะเลทรายซาฮาราเริ่มจะแห้งขอด กลุ่มชนเผ่าในทะเลทรายที่เรียกว่า Berbers จึงได้ช่วยกันปรับสภาพ แวดล้อมและระบบชลประทาน ทำให้เกิดภาพของโอเอซิสที่งดงามดังกล่าว

PUBLIC HEALTH

SOCIETY

ชาวไทยมุสลิมปัตตานี พระเทพฯ ตรั ส ส่ ง เสริ ม ‘เซลล์ทางเลือกใหม่’ ความหวังของผูป้ ว่ ย ร่วมละหมาดขอพรถวาย

โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ เซ็นทรัลเวิลด์ ได้เปิดงานประชุมระดับโลกครัง้ ที่ 4 เรือ่ ง ‘การปลูกสร้างเซลล์ใหม่ทางการแพทย์’ โดยมีสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินทรงเป็นประธานในงาน ซึ่งพระองค์ ทรงมีพระราชดำรัสต่อเรือ่ งการปลูกถ่ายเซลล์ใหม่วา่ “กำลังเป็นทีน่ า่ จับตามอง ของประชาชนทั่วโลก อันเนื่องจากการวิจัยและค้นพบที่เป็นการพลิกโฉมหน้า ทางการแพทย์อย่างน่าทึง่ จึงกลายเป็นความหวังใหม่สำหรับคนนับล้านทีก่ ำลัง ประสบความเดือดร้อนทนทุกข์จากโรคภัยไข้เจ็บ” ซึง่ การปลูกถ่ายเซลล์ใหม่ในทางการแพทย์นน้ั หมายถึง การปลูกสร้างเซลล์สำหรับส่วนที่เสียหายของอวัยวะร่างกาย และสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์เหล่านี้ มีผลต่อการยกระดับคุณภาพชีวติ ของประชาชนทัว่ โลก ซึง่ นัน่ ก็จำเป็นต้องมีการค้นคว้าวิจยั ให้ได้วธิ กี าร ดีที่สุดแต่ต้องปลอดภัยด้วย

ECONOMICS ซัมซุง รับบัณฑิตใหม่ 5,500 คน แก้วิกฤตเศรษฐกิจ

ซัมซุง กรุ๊ป ซึ่งเป็นกลุ่มธุรกิจโทรศัพท์มือถือ และเครื่องใช้ ไฟฟ้าทีใ่ หญ่ทส่ี ดุ ของเกาหลีใต้ ได้ประกาศแผนการทีจ่ ะจ้างบัณฑิต จบใหม่ในปี 2552 นี้ เป็นจำนวน 5,500 คน ถึงแม้สถานการณ์ ทางเศรษฐกิจของโสมขาวและของทั่วโลกจะกำลังย่ำแย่ แรกเริ่ม ทีเดียว บริษัทวางแผนจะรับพนักงานเต็มเวลาจำนวน 4,000 คน ในปีนี้ ลดลงมาจากจำนวน 7,500 คนของเมื่อปีที่แล้ว แต่ตัวเลข นี้ได้รับการทบทวนและปรับให้สูงขึ้นเป็น 5,500 คน เพื่อเป็นการ ให้โอกาสเพิ่มมากขึ้นแก่บรรดาบัณฑิตที่เพิ่งจบทั้งหลาย พร้อม กันนี้กิจการในเครือของซัมซุงก็จะรับพนักงานใหม่ต่างหากอีก 2,000 คนด้วย

‘พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว’

ข่าวการตรวจเช็ก พระวรกายของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวนั้น ทำให้ประชาชน ทั่วผืนแผ่นดินไทยเฝ้า รอผลการตรวจกันอย่าง ใจจดจ่อ อย่างเช่นพีน่ อ้ ง ชาวไทยเชือ้ สายอิสลาม ทีจ่ งั หวัดปัตตานีซง่ึ ร่วมกันละหมาดฮายัตทีม่ สั ยิด กลางประจำจังหวัด เพือ่ ขอพรกับพระผูเ้ ป็นเจ้า องค์อลั ลอฮ์ ถวายแด่ในหลวง ให้ทรงมีพระพลานามัยแข็งแรง เป็นมิ่งขวัญกำลังใจ และสถิตอยู่ใน ดวงใจของพสกนิกรชาวไทยตลอดชั่วกาลนาน โดยนาย ฮายียะโก๊บ หร่ายมณี อิหม่ามประจำ มัสยิดกลางจังหวัดปัตตานี พูดถึงเป้าหมายในการ จัดงานครัง้ นีว้ า่ “พีน่ อ้ งมุสลิมทราบข่าวว่า พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงต้องเช็กพระวรกาย ก็มี ความรูส้ กึ เป็นห่วงท่านเป็นอย่างมาก” ซึง่ การรวม ตัวของชนชาวไทยมุสลิมเพือ่ แสดงความจงรักภักดี ต่อพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวอย่างน่าอิ่มเอม ใจในครั้งนี้ก็มีผู้ให้ความสนใจเป็นจำนวนมาก

ANIMAL

หมายอดกตัญญู อาสาลากรถเข็นพานายเที่ยว

เห็นจะจริงที่สุดในโลกสำหรับคำที่พูดกันว่า “สุนัข คือเพื่อน และทาสที่จงรักภักดีต่อผู้เป็นเจ้าของ จนถึงขั้นแลกด้วย ชีวิตมันก็ยอม” เพราะในภาพอันสุดแสนน่าประทับใจที่ปรากฏอยู่คือ ‘โคดี’ แจ็ก รัสเซลล์ เทอเรียร์ หมาน้อยวัย 3 ขวบ ที่ ทำหน้าที่หมาลากรถเข็นพาเจ้านายที่เป็นโปลิโอออกไปสูดอากาศนอกสถานที่ ทุกๆ วัน โคดีจะถูกจับสวมสายจูงพิเศษ และ ที่ครอบหูป้องกันอากาศหนาวเย็น ก่อนทำหน้าที่พา อลัน สมิธ ออกไปเดินเล่นในเมืองนอตติงแฮม อังกฤษ โดยอลันเล่าว่า เจ้าโคดีลากรถเข็นให้เขานั่งด้วยความเร็วถึง 24 กิโลเมตรต่อชั่วโมง “โคดีจะหยุดเมื่อถึงถนนใหญ่ และรอให้รถผ่านไปก่อน มันจะเสียสมาธิเมื่อเจอแมวหรือหมาอื่น และเมื่อนั้นมันจะหยุดและหมอบท่าเตรียมพร้อมเหมือนเสือเตรียมตะครุบเหยื่อ โคดีพาผมออกไปเดินเล่นวันละครึ่งชั่วโมง มันเป็นเพื่อนที่วิเศษสุด”

• ภารกิจพิชิตอวกาศของมวลมนุษย์ยังไม่จบสิ้นง่ายๆ ล่าสุดนี้ ยานดิสคัฟเวอรีได้ทะยานขึ้นสู่อวกาศจากฐาน Kennedy Space Center ที่เคป คานาเวอรัล ในฟลอริดา พร้อมนักบินอีก 7 ชีวิต เพื่อไปประจำการที่สถานีอวกาศนานาชาติ โดยใช้ชื่อแผน ปฏิบัติการนี้ว่า Mission STS-119 ขอปรบมือให้กับความพยายามบุกอวกาศเพื่อเสาะแสวงหาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ อวกาศและโลกของเราอีกครั้ง

• สาวน้อยสามคนนี้ ดูเผินๆ นึกว่าเป็นแค่เด็กผู้หญิงแต่งตัวน่ารักธรรมดาๆ แต่พวกเธอคือกลุ่มสาวๆ ที่ได้รับการแต่งตั้งจาก กระทรวงการต่างประเทศของญี่ปุ่นอย่างเป็นทางการให้เป็นทูตแห่งความน่ารัก หรือ Ambassadors of Cute เป็นครั้งแรกของ ประเทศ เพราะพวกเธอสามารถนำเสนอความน่ารักแบบญี่ปุ่นๆ ได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์แบบนั่นเอง เห็นภาพแล้วก็น่ารัก คิกขุจริงๆ นั่นแหละ

SPORT สเปนยังครองเบอร์หนึ่งฟีฟ่า ส่วนไทยอยู่ที่ 118

ยังเหนียวแน่นเหมือนเดิมสำหรับทีมกระทิงดุสเปน ที่ผลประกาศอันดับทีมลูกหนังโลกยังคงตกเป็นของแชมป์ยูโรครั้งล่าสุดอย่างทีม สเปน โดยผลประกาศจากสหพันธ์ลูกหนังนานาชาติหรือฟีฟ่าที่ทีมกระทิงดุได้อันดับ 1 มีคะแนนรวมถึง 1,666 คะแนน ส่วนอันดับ 2 ตก เป็นของทีมอินทรีเหล็กเยอรมัน 1,366 คะแนน อันดับ 3 เป็นของอัศวินสีส้มฮอลแลนด์ 1,317 คะแนน อันดับ 4 เป็นของทีมอัซซูรี ได้ไป 1,284 คะแนน และทีมแซมบ้าบราซิลเจ้าของแชมป์ฟีฟ่าเวิลด์คัพห้าสมัยอยู่ในอันดับ 5 มีเพียงแค่ 1,260 คะแนน ข้ามมาที่ฝั่งเอเชียกัน บ้าง ทีมชาติไทยอยู่ในอันดับ 118 มี 292 คะแนน และเป็นอันดับ 16 ของโซนเอเชีย ถือเป็นอันดับ 1 ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ส่วน อันดับอื่นๆ ที่น่าสนใจของโซนเอเชีย ได้แก่ ทีมจิงโจ้ออสเตรเลีย อันดับ 32 ทีมญี่ปุ่น อันดับ 35 และทีมโสมขาวเกาหลีใต้ อันดับ 44

TRIVIA ข้อควรปฏิบัติเมื่อเจอพายุฤดูร้อน

สำหรับคนกรุงเทพฯ บางคนอาจจะชอบใจทีจ่ ๆู่ อากาศ ในเมืองหลวงก็กลับเย็นลง แถมยังมีฝนตกโปรยปรายในบาง พืน้ ที่ แต่เราอยากจะบอกว่าอย่าชะล่าใจไป เพราะปรากฏการณ์ดงั กล่าว คือสัญญาณอันตรายทีบ่ อกถึงการมาเยือน ของ ‘พายุฤดูร้อน’ เนื่องจากการเดินทางมาปะทะกันของ สองความกดอากาศจากอ่าวไทยและประเทศจีนในเดือน เมษายนของทุกปี ทําให้อากาศแปรปรวนขึ้นอย่างรวดเร็ว เกิดพายุ ลมกรรโชก ฝนฟ้าคะนอง ฟ้าแลบ ฟ้าร้อง และ ฟ้าผ่า ดังนั้น เพื่อไม่ให้เป็นการวัวหายล้อมคอก adB จึงมี ข้อควรปฏิบัติเมื่อเกิดพายุฤดูร้อน ดังนี้ • ในขณะเกิดพายุฝนฟ้าคะนอง ควรอยู่แต่ภายในอาคารที่ แข็งแรง มั่นคง จนกว่าพายุฝนฟ้าคะนองจะหยุด • การอยู่ในรถยนต์เป็นวิธีที่ปลอดภัยวิธีหนึ่ง แต่ควรจอด รถให้อยู่ห่างจากบริเวณที่น้ำอาจท่วมได้ • เพือ่ หลีกเลีย่ งอันตรายจากน้ำท่วม และฟ้าผ่า ควรอยูห่ า่ ง

จากบริเวณทีเ่ ป็นน้ำ ขึน้ จากเรือ และออกห่างจากชายหาด • ในกรณีทอ่ี ยูใ่ นป่า ทุง่ ราบ หรือในทีโ่ ล่ง ควรคุกเข่าและโน้ม ตัวไปข้างหน้า แต่ไม่ควรนอนราบกับพืน้ เนือ่ งจากพืน้ เปียก เป็นสื่อนำไฟฟ้า อาจทำให้ถูกฟ้าผ่าได้ • ออกให้หา่ งจากวัตถุทเ่ี ป็นสือ่ นำไฟฟ้าทุกชนิด เช่น ลวด โลหะ ท่อน้ำ อุปกรณ์ทาํ สวนทุกชนิด รางรถไฟ ต้นไม้สงู และต้นไม้ ที่ขึ้นเดี่ยวๆ ในที่แจ้ง • ไม่ควรใช้อปุ กรณ์ไฟฟ้า เช่น โทรทัศน์ และควรงดใช้โทรศัพท์ มือถืออย่างเด็ดขาด • ไม่ควรใส่เครือ่ งประดับโลหะ เช่น ทองเหลือง ทองแดง ในที่ แจ้ง หรือถือวัตถุโลหะ เช่น ร่ม เหรียญ ในขณะเกิดพายุฝน ฟ้าคะนอง นอกจากนี้ ควรอยูห่ า่ งจากสิง่ ของทีอ่ าจจะหักโค่น ได้ เช่น หลังคาบ้าน ต้นไม้ ป้ายโฆษณา เสาไฟฟ้า เป็นต้น ข้อมูล : กรมอุตุนิยมวิทยา www.tmd.go.th

GREEN PLEASE นักวิจัยชี้ขี่มอเตอร์ ไซค์

“เราไปงานเดิ น แบบ หรู ห รา คนชื่ น ชมมาก แค่ ไหน แต่สุดท้ายเราก็ กลั บ มาอยู่ ที่ ห้ อ งของ เรา ต้ ม มาม่ า หรื อ ได้ กินก๋วยเตี๋ยวรถเข็นเจ้า โปรด แค่นี้ก็มีความสุข แล้ว เพราะมันคือชีวิต จริงๆ” ‘จี๊ด’ แสงทอง เกตุอู่ทอง ให้สัมภาษณ์ถึง ความสุขแบบง่ายๆ ของเธอใน นสพ. กรุงเทพธุรกิจ ฉบับวันที่ 13 มีนาคม 2552

LIFESTYLE

กายใจกระปรี้กระเปร่า อาการเครียดซึมเศร้า ปวดเมื่อยตามร่างกายโดย ไม่รส้ ู าเหตุ สามารถผ่อนคลาย ได้ดว้ ยการขับขีม่ อเตอร์ไซค์ เท่านัน้ โดย ริวตะ คามาชิมะ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตโฮกุในญีป่ นุ่ ออกมา เปิดเผยถึงการขับขี่มอเตอร์ไซค์บำบัด ความ เครียดว่า การขีม่ อเตอร์ไซค์ชว่ ยให้สมองแจ่มใส รูส้ กึ กระปรีก้ ระเปร่า ทำงานผิดพลาดน้อยลง และ มีความสุขกับชีวติ มากขึน้ ซึง่ นักวิจยั ได้แบ่งกลุม่ ตัวอย่างออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกให้ขม่ี อเตอร์ไซค์ทุกวันเป็นเวลาสองเดือน และอีกส่วนให้ใช้ รถยนต์หรือจักรยานตามปกติเท่านัน้ ซึง่ ผลสรุป คือ กลุ่มที่ขี่รถมอเตอร์ไซค์ทำคะแนนทดสอบ เชาวน์ปัญญาเพิ่มขึ้นกว่าเดิมในช่วงเวลาสอง เดือน ขณะที่อีกกลุ่มทำคะแนนลดลง

สถาปนิกไทยเดินหน้าจัดตั้งสถาบันอาคารสีเขียว

เนือ่ งจากปัญหาสิง่ แวดล้อมและพลังงานในปัจจุบนั ทำให้หลายประเทศให้ความสนใจกับ อาคารสีเขียวทีช่ ว่ ยประหยัดพลังงานและเป็นมิตรกับสิง่ แวดล้อมกันมากขึน้ วิศวกรรมสถาน แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ (วสท.) และสมาคมสถาปนิกสยาม ในพระบรม ราชูปถัมภ์ จึงได้ร่วมลงนามในบันทึกความตกลงร่วมกันในการส่งเสริมการจัดตั้ง ‘สถาบัน อาคารเขียวไทย’ ขึ้นเมื่อวันที่ 11 มีนาคม 2552 ที่ผ่านมา โดยจะเป็นองค์กรอิสระที่ให้คำ ปรึกษาในการออกแบบก่อสร้างอาคารทีจ่ ะประหยัดพลังงานได้มากกว่าอาคารทัว่ ไป 20-40% พร้อมทั้งทำหน้าที่ในการประเมินอาคารเขียวในประเทศไทย เพื่อให้รางวัลแก่อาคารที่เป็น ตัวอย่างของอาคารเขียวทีด่ ี ทัง้ นี้ หลักเกณฑ์อาคารเขียวทีเ่ หมาะสมกับประเทศไทยจะช่วยส่งเสริมให้มกี ารออกแบบ อาคารทีเ่ ป็นมิตรกับสิง่ แวดล้อมอย่างเหมาะสมกับสภาพภูมปิ ระเทศ สภาพเศรษฐกิจของไทย รวมทัง้ สร้างความ จูงใจให้หน่วยงานและองค์กรต่างๆ มีส่วนร่วมในการรักษาสิ่งแวดล้อมต่อไป

www ครบ 20 ปีแล้ว

Did You Know?

THIS WEEK IN HISTORY 20 มีนาคม 2270 - เซอร์ ไอแซ็ก นิวตัน เสียชีวิตในลอนดอน เขาเป็นนักฟิสิกส์ และนักคณิตศาสตร์ชาวอังกฤษผู้ค้น พบกฎการเคลื่อนที่ของนิวตัน ซึ่งทำให้ เกิดวิชากลศาสตร์, ค้นพบกฎของแรงโน้ม ถ่วง และการคำนวณแคลคูลัส 21 มีนาคม 2228 - วันเกิด โยฮันน์ เซบาสเตียน บาค ประพันธกรชาวเยอรมัน อัจฉริยะทางดนตรี ผู้แต่งเพลงสำหรับ วงออร์เคสตราไว้เป็นจำนวนมาก 22 มีนาคม 2535 - สหประชาชาติได้ ประกาศให้วันที่ 22 มีนาคมของทุกปี เป็นวันของโลกสำหรับน้ำ หรือ World Day for Water เพื่อกระตุ้นให้เกิดการ ตื่นตัวของประชาชนทั่วโลกในเรื่องการ อนุรักษ์น้ำ และการพัฒนาแหล่งน้ำ 23 มีนาคม 2453 - วันเกิด อากิระ คุโรซาวา ผู้กำกับภาพยนตร์ชื่อดังชาว ญีป่ นุ่ ภาพยนตร์หลายเรือ่ งของคุโรซาวา ขึน้ ทำเนียบหนังคลาสสิกตลอดกาล เช่น Rashomon, Seven Samurai, Rhapsody in August, Throne of Blood 24 มีนาคม 2532 - เรือขนน้ำมัน แอกซอน วัลเดซ เกยตื้นบริเวณชายฝั่งทาง ตอนใต้ของอลาสกา น้ำมันประมาณ 11 ล้านแกลลอนรั่ว การกำจัดคราบน้ำมัน ประสบความล้มเหลว ส่งผลให้คราบ น้ำมันกระจายกว้างกว่า 100 ไมล์ทะเล และครอบคลุมพืน้ ทีช่ ายฝัง่ กว่า 700 ไมล์ นกและสัตว์ทะเลนับแสนตัวได้รับผล กระทบจากเหตุการณ์นี้ 25 มีนาคม 2518 - กษัตริยไ์ ฟซาลแห่ง ซาอุดีอาระเบียถูกลอบยิงเสียชีวิต ซึ่ง คาดกันว่าเป็นผลมาจากความขัดแย้งทาง การเมือง 26 มีนาคม 2370 - บีโธเฟน ยอด อัจฉริยะทางดนตรีของโลก เสียชีวติ แม้ เขาจะหูหนวกเมือ่ เริม่ แต่งซิมโฟนีหมายเลขสอง แต่ผลงานซิโฟนีทง้ั หมดของเขา ก็เป็นผลงานที่มิอาจประเมินค่าได้

คงถึงกับนึกภาพกันไม่ออกเลยทีเดียว ถ้าย้อนไปเมื่อ 20 ปีที่แล้ว ทิม เบอร์เนอร์ส-ลี นักพัฒนาซอฟต์แวร์สัญชาติอังกฤษ ขององค์กรเซิรน์ ไม่ได้ให้กำเนิด www (เวิลด์ ไวด์ เว็บ) ประตูสโู่ ลกอินเทอร์เน็ตทีค่ นทัว่ โลกใช้กนั อย่างแพร่หลาย ดังนัน้ ในเดือน มีนาคมนี้ทางองค์กรเซิร์นจึงได้จัดงานฉลองครบรอบ 20 ปีของเจ้า www ขึ้นมา สำหรับใครที่สนใจเกี่ยวกับกิจกรรมนี้ และ อยากจะรู้ประวัติความเป็นมาของ www ก็สามารถเข้าไปในเว็บไซต์แรกของโลกอย่าง http://info.cern.ch/ กันได้เลย

INTERV IEW

THE LITTLE MISS SUNSHINE สัมภาษณ์ : วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

ความสดใสของเธอคนนี้ ทำให้เรานึกถึงชื่อหนังเรื่อง Little Miss Sunshine ขึ้นมาแทบจะทันที แค่ชื่อ... ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับเนื้อหา ของหนัง ที่สำคัญ เราคิดว่า อากาศร้อนๆ แดดแรงๆ แบบนี้ เหมาะกับ การคุยกับใครสักคนที่ทำให้เรารู้สึกสบายๆ ‘ก้อย’ - รัชวิน วงศ์วิริยะ เพิ่งได้รับรางวัลสุพรรณหงส์ประจำ ปี 2551 สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากภาพยนตร์เรื่อง ‘รัก | สาม | เศร้า’ ในเรื่องนี้ เธอเล่นเป็น ‘น้ำ’ ผู้หญิงที่ดูนิ่ง แต่เบื้องลึกใน หัวใจนั้นหวั่นไหว เจ็บปวด กับความรัก เป็นบทบาทของหญิงสาวที่เก็บ ซ่อนความรู้สึกไว้ภายใต้ใบหน้าเรียบเฉย ท่าทางเหมือนไม่มีอะไร แต่บท จะต้องเสียสละ เดินออกมาจากรักสามเส้าที่เจ็บปวดนั้นเสียเอง ก็ทำให้ คนดูรู้สึกถึงความเป็นสายน้ำที่อาจดูอ่อนโยน แต่ก็เข้มแข็งและมีพลัง มหาศาลซ่อนอยู่ ‘ก้อยชอบความซับซ้อนของตัวละครตัวนี้ รู้สึกว่ามันมีหลาย อารมณ์มาก ข้างในรู้สึกอย่างหนึ่ง แต่ใบหน้าต้องแสดงออกอีกอย่าง แล้วน้ำเป็นคนที่น่าสงสาร เพราะเจอเรื่องราวเยอะไปหมดเลย แต่เก็บทุก อย่างไว้คนเดียว แบกรับทุกอย่างไว้คนเดียวแล้วก็ ไม่แสดงความอ่อนแอ ให้ใครเห็น จนวันสุดท้ายที่เขากลับมาเจอพระเอกหลังจากผ่านไปห้าปี แล้ว นั่นละคือน้ำตาหยดเดียวที่พระเอกได้เห็น’ นั่นคือตัวละครตัวหนึ่งที่เธอรัก ส่วนตัวจริงของเธอ เราค้นพบ ระหว่างพูดคุยตอนหนึ่งว่า ‘ก้อยได้ความเข้มแข็งมาจากแม่ ภายนอกก้อยอาจดูเป็นผู้หญิง อ่ อ นโยน อ่ อ นหวาน อ่ อ นไหวง่ า ย แต่ ลึ ก ๆ แล้ ว ก้ อ ยเป็ น คนเข้ ม แข็ ง มากๆ’ บางทีก้อยอาจเกิดมาเพื่อเป็น ‘น้ำ’ จริงๆ ก่อนที่พลังทางการแสดงของ ก้อย รัชวิน จะฉายแสงออกมา บนฟากฟ้าแห่งวงการบันเทิง อดีตนิสิตนิเทศฯ จุฬาฯ เอกสื่อสารการ แสดง คนนี้ เคยทำงานเป็นดีเจ ซึ่งเป็นอาชีพในฝันอาชีพแรกของเธอมา ก่อน แต่เพราะเชื่อว่าคนเรามีได้หลายความฝัน ก้อยเลยลองหาโอกาส ฝึกปรือฝีมือทางการแสดง และพบว่าเธอเดินตามฝันนี้ได้เหมือนกัน เท่าที่เราใช้เวลาพูดคุยกับเธอชั่วโมงกว่า ก้อยอาจไม่ได้เปิดเผย ทุกด้านให้เรารู้จัก แต่เราก็สามารถรู้จักตัวเธอได้จากทุกด้านที่เธอยอม เปิดเผย เพราะเธอยืนยันว่า ‘ก้อยเป็นคนเปิดเผย พูดอะไรพูดหมด’ หลายคนอาจเรียกเธอว่า ก้อย รัชวิน แฟน เป้ วงสะเลอ เพียง เพื่อจะระบุว่าเธอคือก้อยไหนในวงการบันเทิง ไม่ผิดที่ใครจะรู้จักเธอและแฟนหนุ่มหน้าตาดีของเธอแทบจะ พอๆ กัน เพราะเธอและเขาต่างก็กำลังมาแรงในวงการทั้งคู่ และไม่แปลก ที่ความรักระหว่างเธอกับเขาจะถูกจับตา แต่วันนี้อย่าจับตาดูอย่างเดียว เพราะเธอมีเรื่องมาพูดคุยด้วย ไม่ได้พูดแบบดีเจ ไม่ได้พูดแบบนักแสดง แต่พูดแบบที่เธอเป็น

นับกันจริงๆ แล้ว ก้อยทำงานแสดงมากี่เรื่อง แล้วนะคะ ก่อนที่จะมาได้รางวัลสุพรรณหงส์ ถ้านับจริงๆ งานแสดงแบบจริงจังก็จะมี ละครเรื่อง บ้านนี้มีรัก ที่ตอนนั้นเล่นอยู่เกือบปี ได้ ตอนที่เป็นซีซัน 1 ช่วงปีแรก แล้วก็มีเรื่อง เขา ชนไก่ จริงๆ เรื่องนั้นก็ไม่ได้เต็มตัวซะทีเดียว ก็ ไปโผล่ประมาณ 3-4 ซีน แต่ที่ก้อยรับบทนำเต็ม ตัวคือเรื่อง รัก | สาม | เศร้า ตอนที่อ่านบทเรื่อง รัก | สาม | เศร้า รู้สึกว่าจะ เล่นได้ ไหม ตอนอ่านบทตอนแรก พี่ต้อม ยุทธเลิศ ผู้กำกับ ยังลังเลอยู่ว่าจะให้เราเป็นฟ้าหรือน้ำ ตอนไปแคสต์เราก็ได้ลองแสดงทั้งสองตัว แต่ว่า เรามาลงตัวที่บทน้ำมากกว่า เพราะจากที่คุยกับ พี่ต้อม แกบอกว่า ตาเรามันมีอะไร คือบางทีเรา อยูเ่ ฉยๆ แต่วา่ ขยับลูกตา มันก็มคี วามหมายแล้ว มันสามารถบอกอะไรกับคนที่มองอยู่ได้ แล้วเรา จะเป็นคนทีต่ าชัดมาก เวลาเราส่งอารมณ์ หรือว่า เรารู้สึกอะไร จะเห็นจากตาเราก่อนเลย แล้ ว คิ ด ว่ า อะไรที่ ท ำให้ ก้ อ ยก้ า วมาถึ ง ขั้ น นี้ ได้ หมายถึงขั้นที่ได้รางวัลแบบนี้ ขอโทษจริงๆ ค่ะที่วันนี้ยังหาคำตอบไม่ ได้เลย คือก้อยไม่รู้จริงๆ ว่าได้รับรางวัลนี้ได้ยังไง คือแค่ตง้ั แต่กอ้ ยได้เสนอชือ่ เข้าชิงก็รสู้ กึ ว่า โอ้โฮ... มันมหัศจรรย์พันลึกมาก แค่ตอนที่จีทีเอชโทร. มาบอกว่าได้เข้าชิงรางวัล เราก็น้ำตาคลอแล้ว ไม่คิดไม่ฝันว่าเราเล่นหนังเรื่องแรกที่เล่นเต็มตัว จริงๆ แล้วมันจะได้รางวัล เพราะก้อยถือว่า เรา เป็ น เด็ ก น้ อ ยมากในวงการนี ้ ไม่ ไ ด้ ม ี ป ระสบการณ์มากมายเมื่อเทียบกับรุ่นพี่ที่เขามีประสบการณ์มายาวนานกว่า แต่ขณะเดียวกัน ก้อยก็ ไม่ได้ดูถูกตัวเอง ไม่ได้ถ่อมตัว แต่เราคิดว่า สิ่งที่ เกิดขึ้นมันเยอะมากกับชีวิตเรา ณ ตอนนี้ ก้อย รู้สึกว่า ตัวเองเป็นแค่นักแสดงใหม่คนหนึ่งที่ได้ รับโอกาสจากคณะกรรมการ หรือจากกลุ่มคนที่ มองเห็นอะไรบางอย่างในตัวเรา ซึ่งเราเองด้วย ความที่เป็นคนแสดงเอง เราไม่สามารถบอกได้ หรอกว่า เล่นดีหรือไม่ดี ต้องให้คนอื่นเป็นคน ตัดสิน แล้วพอเวลามีคนมาถาม หรือสื่อถามว่า เพราะอะไรคณะกรรมการถึงมอบรางวัลให้เรา เราก็ตอบไม่ได้ เพราะเรายังไม่รู้เลยว่ามันเพราะ อะไร ก็ถือว่าเราโชคดีที่ได้รางวัลอันทรงเกียรตินี้ มา แล้วมันก็จะเป็นแรงผลักดันที่จะทำให้ก้อย พัฒนาฝีมือตัวเองต่อไป คิดดูว่า ก้อยได้รางวัลนี้ มา คนที่อยู่ในงานบางคนอาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่า เด็กคนนี้เป็นใคร อาจจะยังไม่เคยดู รัก | สาม | เศร้า เลย ในขณะที่คนอื่นๆ ที่เขาได้เข้าชิงเป็นที่ รู้จักกันมานานอยู่แล้ว การที่ได้รับโอกาสให้ได้ รับรางวัลสุพรรณหงส์ ยิ่งทำให้เรารู้สึกว่า เรา ต้องพิสูจน์ตัวเองให้คนอื่นเห็น คนมักจะคิดว่า ต่อไปเราจะต้องกดดันแน่เลย แต่ก้อยว่าก้อยไม่ กดดัน แต่จะเปลี่ยนความกดดันเป็นพลังที่ทำให้ เราต้องพิสจู น์ตวั เองให้ได้วา่ เฮ้ย เราไม่ได้ฟลุกนะ สนใจอย่างหนึ่งว่า ในหนังเรื่องนี้คุณต้องเล่นกับ แฟน แต่ ต ามบท คุ ณ ต้ อ งแอบรั ก เขา ถาม หน่อยว่า แล้วเล่นอย่างไรให้ดูไม่เป็นแฟน หรือ ไม่ได้รักกัน คุณใช้วิธีคิดอย่างไรเหรอ ไม่ตอ้ งคิดอะไรเลย คิดว่าเราเป็นตัวละคร คือก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจอยู่แล้วว่า ใน เรื่องเราเป็นเพื่อนกับพายุ คือบทที่เป้ (แฟนของ เธอในชีวิตจริง) เล่น แล้วเวลาเข้าฉากเราก็รู้สึก แค่ว่าเราเป็นเพื่อนกัน เป็นเพื่อนที่ลึกๆ เรารู้มา

การที่ได้รับโอกาสให้ได้รับรางวัลสุพรรณหงส์ ยิ่งทำให้เรารู้สึกว่า เราต้องพิสูจน์ตัวเอง ให้คนอื่นเห็น คนมักจะคิดว่าต่อไปเราจะต้องกดดันแน่เลย แต่ก้อยว่าก้อยไม่กดดัน แต่จะ เปลี่ยนความกดดันเป็นพลังที่ทำให้เราต้องพิสูจน์ตัวเองให้ได้ว่า เฮ้ย เราไม่ได้ฟลุกนะ ตลอดว่าคนนี้คือคนที่เราหลงรักมาตลอดสี่ปีที่ เรียนมาด้วยกัน เราไม่ได้รู้สึกว่าเขาเป็นเป้หรือ เป็นแฟน เพราะว่าในการทำงาน ถ้าเราเอาความ รูส้ กึ จริงมาผสม เราก็จะไม่เป็นตัวละครซะทีเดียว เพราะว่าตัวก้อยกับตัวละครอย่างน้ำก็ไม่ใช่คน เดียวกัน แต่พอมาเป็นน้ำปุ๊บ เราจะต้องตัดทุก อย่าง ตัดโลกภายนอกออกไป ตัดกล้อง ตัดผู้ กำกับ ตัดทุกสิ่งทุกอย่าง แล้วเราก็มีสมาธิกับตัว ละครตัวนัน้ รูส้ กึ อะไรก็แสดงออกไป แต่วา่ พีต่ อ้ ม ผู้กำกับ เขาจะไม่ชอบการแสดงที่มันเยอะมาก บางทีการทีก่ อ้ ยเล่นละครเวทีมาก่อนก็จะติดแบบ ทีภ่ าษาละครเวทีเขาเรียกว่า เล่นใหญ่ เล่นโอเวอร์ แอ็กติง้ พีต่ อ้ มก็จะบอกว่า เล่นให้นอ้ ย ไม่ตอ้ งเล่น อะไรเลย น้อยแต่มากเข้าใจไหม less is more นีค่ อื สิง่ ทีก่ อ้ ยได้จากพีต่ อ้ ม แล้วมันช่วยได้มากในเรือ่ ง ของการแสดง เพราะว่าพอเราอยู่ในจอหนังมัน ไม่ตอ้ งขยับมากมาย เพราะว่าคนดูเห็นใกล้อยูแ่ ล้ว มันไม่เหมือนละครเวทีที่เวทีกับคนดูมันห่างกัน แต่พอเป็นจอภาพยนตร์ กล้องมันทำหน้าที่แทน สายตาให้คนดูอยูแ่ ล้ว เราไม่จำเป็นต้องเล่นเยอะ ถ้าชีวิตจริงเราต้องเจอแบบ รัก | สาม | เศร้า จริงๆ ก้อยจะเป็นคนไหน จะเป็นคนที่เสียสละเดิน ออกไป หรือจะเป็นคนอดทนอยู่ต่อ ก้อยก็คงเป็นเหมือนทีน่ ำ้ ในเรือ่ งเป็น จริงๆ แล้วเรื่องแบบนี้มันอยู่ที่ว่าเราเป็นบุคคลไหนใน สามคนนี้ด้วยนะคะ (หัวเราะ) ถ้าเราเป็นคนที่เขา ไม่ได้เลือก เราก็ไม่ควรทีจ่ ะดันทุรงั ทีจ่ ะอยูต่ รงนัน้ หรืออย่างในเรื่อง ถ้าเรารู้ว่าเพื่อนเรารักกันอยู่ แล้วคนที่เรารัก เขาก็ไม่ได้รักเรา เราก็ควรจะ ยินดีกับความรักของคนที่เรารักไม่ใช่เหรอ เอ่อ... แล้วคิดว่าเรื่องแบบนี้มันเป็นจริงได้ ไหม จริง... อะไรในโลกนีท้ เ่ี ราคิดว่ามันเป็นไป ไม่ได้ มันมักจะเป็นไปได้เสมอ แล้วถ้าเกิดตัวเองเป็นคนที่มาก่อน คือเรามีแฟน แล้วก็มีคนเข้ามาเป็นบุคคลที่สาม แล้วมันเกิดรัก สามเส้าแบบเคสทั่วไปมากเลย ก้อยจะเป็นผู้หญิง ประเภทไหน เป็ น ผู้ ห ญิ ง ที่ ลุ ก ขึ้ น มารั ก ษาสิ ท ธิ์ หรือว่าเป็นผู้หญิงที่อดทนไปเรื่อยๆ ต้องถามก่อนว่า ผูช้ ายเขารักใคร เลือกใคร เอาแบบนี้ดีกว่า ก้อยคิดว่า มีอยู่สามเหตุการณ์ ที่จะทำให้ก้อยเลิกกับแฟน หนึ่ง คือ เขาไม่รักเรา จะด้วยเหตุผลกลใดก็ตาม แต่ถ้าเขาบอกว่าเขา ไม่รักเราแล้ว ก้อยจะเลิก สอง คือ เขานอกใจเรา สาม คือ เขาเป็นเกย์ ดังนั้น การไปมีกิ๊ก ไปมีรัก สามเส้า มันคือการนอกใจ ก้อยเลิกแน่ แต่ก่อน จะเลิกก็คงจะถามเหตุผลก่อนว่ามันเกิดอะไรขึ้น เราไม่เข้าใจกันตรงไหน หรือว่าเพราะอะไร ทำไม คื อ ต้ อ งรู ้ level ของการนอกใจด้ ว ยว่ า มั น อยู ่ ระดับไหน ถ้าเกิดสมมติว่าแฟนเรารู้สึกผิดแล้ว ยังกลับตัวทัน แล้วเราก็รักเขามาก เราก็พร้อมที่ จะให้อภัยอยูแ่ ล้ว แต่ถา้ level มันสูงมากจนเกินจะ รับไหว ก็คงบ๊ายบาย เพราะว่าเราก็คงทำใจไม่ ได้จริงๆ ถ้าเกิดว่าคุณคบกับเราแล้วคุณสามารถ ที่จะไปอะไรกับผู้หญิงคนอื่นได้ ก็แปลว่าคุณก็ไม่ ได้รักเราจริง ก้ อ ยเป็ น คนจริ ง จั ง หรื อ เปล่ า เรื่ อ งความรั ก เรื่องความสัมพันธ์ ค่อนข้างจริงจังกับความรัก แต่วา่ มองใน แง่ของความเป็นจริง ไม่ได้จมปลักอะไรมากมาย เชื่อไหมว่าความรักในวัยนี้ของก้อย มันสามารถ ที่จะรักษาได้ ในระยะยาวในยุคนี้ เราเชื่อว่ามันทำได้ แต่ว่าเราไม่คาดหวัง

ไม่กล้าคาดหวังกับอนาคต เพราะว่าพุทธศาสนา สอนว่า อะไรๆ ก็ไม่แน่นอน สังขารเป็นสิง่ ไม่เทีย่ ง เราก็รู้สึกว่าความรักมันก็เหมือนกัน มันก็เป็น เรื่องที่ไม่แน่นอน มีพบก็ต้องมีจาก มีรักก็ต้องมี เลิก มันเป็นเรื่องปกติธรรมดามาก แต่ถ้าเกิดว่า เราอยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้ยาวนาน ก็ ต้องเริ่มต้นทำวันนี้ให้ดีที่สุดก่อน แล้วมันถึงจะ ต่อยอดไปสู่อนาคต ก้อยเชื่อเรื่องแบบนี้มากกว่า แต่ไม่กล้าทีจ่ ะไป โอ้โฮ... ฟันธงว่าเราจะต้องอยูก่ บั คนนี้ตลอดไป เราจะต้องแต่งงานกัน ถ้าเป็นช่วง ก้อยเด็กๆ ก็คงคิดแบบว่า มองเห็นโลกเป็นสี ชมพู คาดหวังกับความรักว่ามันจะต้องเป็นอย่าง โน้นอย่างนี้ เหมือนสร้างภาพขึ้นมาในอากาศ ต่างๆ นานา แต่ว่าทุกวันนี้โลกมันก็เปลี่ยนไป คนก็เปลี่ยนไป เราแค่มีความสุขกับทุกๆ วันให้ดี ก็พอ ก้อยเชื่อว่าวันต่อๆ ไปมันจะดีเอง ก้อยเป็นคนเจ้าชู้หรือเปล่า บอกได้เลยว่า ถ้าเรารักใครแล้วเรารัก มาก แต่ก็เคยผ่านช่วงเวลาที่มีคนเข้ามาพร้อมๆ กันนะ (หัวเราะ) แต่เวลาเราเลือกคบกับใครแล้ว เราเลือกคบแค่คนคนเดียว ไม่บริหารเสน่ห์ ถ้าเรารู้สึกว่าเราเลือกที่จะคบคนคนนี้ เราตัดสินใจแล้ว เราก็จะหยุดทีค่ นคนนี้ แต่วา่ คบ กันไปแล้วมันเข้ากันได้ ไม่ได้ ก็ค่อยว่ากัน แล้วปรับตัวกันอยู่นานไหม กว่าจะลงตัวกับเป้ ตอนนี้ก็คบกันมาสองปีแล้ว ก็ปรับตัว กันนานเหมือนกัน เพราะว่าเราเริ่มต้นจากความ ที่เข้ากันได้มากๆ แบบคลิกกันมากทุกอย่าง คุย กันแล้ว โอ้โฮ... ทำไมเราถึงสามารถคุยกับคนคน หนึง่ ได้นานขนาดนี้ เหมือนย้อนกลับไปสมัยมัธยม ที่คุยโทรศัพท์กันถึงเช้า แล้วมันคุยกันได้ทุกเรื่อง เรื่องหนัง เรื่องเพลง เรื่องแฟชั่น คือมีความสนใจ อย่างเดียวกัน ต่างคนต่างเล่าเรือ่ งความสนใจของ ตัวเอง ทุกอย่างมันคลิกมาก แต่ว่าพอเริ่มที่จะ ตกลงใจว่า โอเค... เราศึกษากันนะ คราวนี้ละ ในตัวของความเป็นผู้ชายและผู้หญิงมันก็จะมี รายละเอียดปลีกย่อยที่มันไม่เหมือนกัน ซึ่งมัน เป็นความละเอียดอ่อนของการเป็นผู้ชายและผู้ หญิง ไม่ใช่นิสัยไม่ดี ตรงนี้แหละที่มันต้องเริ่มจูน เข้าหากัน เราถึงได้รู้ว่า สุดท้ายแล้วเราก็ไม่ได้ เหมือนกันซะทีเดียว ก็ยังมีบางอย่างที่ต่างๆ กัน แต่ว่าเราก็ต้องหาทางว่าจะอยู่บนความแตกต่าง นั้นอย่างลงตัวได้อย่างไร คนที่อยู่ในวงการบันเทิงมักจะมาไวไปไว คบแล้วก็ เลิก ก้อยเคยมีไหมที่คิดว่า ถ้ามันเหนื่อยนักก็ ไม่เอาแล้ว คือไม่พยายามก่อน ไม่มี เรารู้สึกว่ากว่าที่เราจะเจอคนที่เรา รู้สึกว่าใช่ หรือใกล้เคียงกับคำว่าใช่ หรือคนที่จะ อยู่กับเราแล้วเข้าใจในความเป็นเราได้มากขนาด นี้ มันไม่ได้หาได้ง่ายๆ แล้วคนเรากว่ามันจะมา ทำความรูจ้ กั คือการเริม่ ต้นทำความรูจ้ กั กับใครมัน เหนือ่ ยนะ ในอายุวยั ขนาดนี้ โอเคๆ ไม่ได้แก่ขนาด นัน้ (หัวเราะ) เรารูส้ กึ ว่าช่วงทีต่ อ้ งปรับตัว หรือช่วง ที่อาจจะเจอปัญหา มันก็ต้องมีอยู่แล้ว แต่ว่าทุก อย่างมันจะผ่านไปได้ถ้าเกิดว่ามีความรักและ ความเข้าใจนำมาก่อน อย่างน้อยพื้นฐานเราก็ เชื่อว่า ถ้าเรายังรักกัน มันก็จะเยียวยาปัญหาทุก อย่างได้ แล้วเราก็จะต้องช่วยกันประคับประคอง แล้วก็เข้าใจกัน ต้องรูจ้ กั เรียนรูท้ จ่ี ะให้อภัยกันด้วย ก้ อ ยก็ ไ ม่ ไ ด้ อ ายุ เ ยอะนะ แต่ มี ค วามรู้ สึ ก ว่ า attitude เรื่องความรักไม่เด็ก

มี ค นบอกว่ า ผู ้ ห ญิ ง กั บ ผู ้ ช ายในวั ย เดียวกัน ผู้หญิงจะมีความเป็นผู้ใหญ่มากกว่า ผู้ชาย จะมีความโตมากกว่าในเรื่องของความรัก และอนาคต ก้อยว่ามันจริง คือระหว่างก้อยกับ เป้ ก้อยไม่ได้บอกว่าเป้เด็กกว่าหรืออะไรนะ แต่ ว่าด้วยความที่เราทั้งคู่ต่างเป็นคนใจร้อนก่อนที่ จะมาเจอกัน แต่พอ ณ เวลานี้ที่เราคบกันมาสอง ปี เราเรียนรู้กันพอที่จะรู้วิธีรับมือเวลามีปัญหา แล้ว คือก้อยสามารถที่จะจับทางเป้ได้แล้วว่า เวลาเขามาอย่างนี้ เราจะโต้กลับไปยังไง หรือจะ ใช้ลูกไม้ไหน จะใช้ความนิ่งสยบความเคลื่อนไหว หรือว่าจะใช้อะไร คือมันเริ่มรู้จักที่จะทำความ เข้าใจซึ่งกันและกัน แล้วความสัมพันธ์พอคบกัน มาระยะหนึ่ง มันแปรสภาพเป็นเพื่อน เป็นแบบ เพื่อนสนิท เพื่อนรักกัน เคยได้ยินไหมคะ มันมี เพลงหนึ่งที่ก้อยกับเป้ชอบมาก มันร้องว่า You are a part time lover and a full time friend. เออ... ความหมายมันน่ารักมาก แล้วมันจริงด้วย นะ เหมือนพ่อแม่เราที่คบกันมาได้นานๆ แล้ว สามารถที่จะเข้าใจกัน คุยกันได้ทุกเรื่อง สนิทสนมกัน เล่นหัวตีหัวกันได้ เปิดเผยหมดทุกอย่าง ก้อยก็รู้สึกว่า เออ ก้อยกับเป้เป็นอย่างนั้น แล้ว เราก็ไม่ใช่คนที่จะจิ๊จ๊ะหวานแหววกันอยู่ตลอด เวลา เราก็มีอารมณ์สงบๆ หรือเฮฮากันบ้าง แล้วอยู่ในวงการนี้ อย่างที่รู้กันว่าคนมันเปลี่ยน ไปเปลี่ยนมา มีอะไรให้หวือหวาตลอดเวลา แล้ว ก้อยมีวิธีอย่างไรให้คู่ของก้อยไม่มีปัญหาตรงนั้น มันไม่มีวิธีอะไรหรอก มันอยู่ที่ใจเรามาก กว่าว่าเรานิ่งพอหรือเปล่า ก้อยมองวงการบันเทิง เป็นแค่อาชีพหนึง่ ไม่วา่ คุณอยูใ่ นวงการไหน ทำงาน อะไร ถ้าใจคุณไม่นิ่ง คุณก็มีกิ๊ก มีแฟน หรือว่า อะไรก็ได้ เพราะว่าทุกคนต้องเจอคนทุกวัน เพียง แต่ว่าอยู่ในวงการบันเทิงอาจจะเจอคนหน้าตาดี เยอะหน่อย แต่มนั อยูท่ ต่ี วั เราละว่ามัน่ คงกับความ รู้สึกของเรามากพอไหม ก้อยเป็นผู้หญิงที่ต้องคิดไหมว่า ทำอย่างไรจะให้ แฟนรั ก เรานานๆ หรื อ เราต้ อ งดู แ ลตั ว เอง อย่างไรแบบนั้นไหม ไม่เป็น เพื่อนก้อยคนหนึ่งเป็นคนที่ชอบ อ่านหนังสือฮาวทู แล้วชอบมาถามก้อยว่า แก ทำยังไงดี ถ้าเขาพูดอย่างนี้มันแปลว่าอะไร ทำ อย่างนี้จะทำยังไง คือก้อยไม่เข้าใจจริงๆ เพราะ เชื่อว่าหนังสือฮาวทูช่วยอะไรไม่ได้ เพราะว่าทุก คนบนโลกไม่มใี ครเหมือนใคร ทุกอย่างมันอยูท่ ต่ี วั เราและคนที่เราคบว่าเป็นยังไงมากกว่า มันไม่มี สูตรตายตัวในความสัมพันธ์วา่ พอเขาทำแบบนีม้ า ฉันต้องทำแบบนี้ตอบ วิธีการรักษาความสัมพันธ์ ให้คบกันได้นานๆ คู่ใครก็คู่มัน คุณจะมานั่งบอก วิธวี า่ อ๋อ เราก็... ตืน่ มาแล้วเราก็หอมแก้มกันทุกเช้า เนี่ยค่ะเป็นเคล็ดลับที่ทำให้เรารักกันได้นานๆ แต่ บางคู่ก็ทำอย่างนี้เหมือนกัน ก็ยังเลิกกันได้เลย คนคบกันมา 10 ปี 20 ปี ก็ยงั เลิกกันได้ สุดท้ายแล้ว มันอยู่ที่ตัวของแต่ละคู่เองทั้งนั้น แล้วเวลาก้อยมีปัญหา ก้อยปรึกษาใครไหม เพื่อนค่ะ โดยที่ก็เชื่อว่ามันไม่มีสูตรอะไรตายตัวน่ะนะ โดยที่พยายามคิดในมุมของแฟนเราค่ะ สมมติก้อยมีปัญหากับเป้ คนเราอาจจะคิดแต่ ด้านตัวเองว่า ฉันทำอย่างนั้นอย่างนี้ ฉันถูก ฉัน ไม่ผิด แต่เราลืมคิดถึงอีกฝ่ายหนึ่งไปเลย เวลา ก้อยคุยกับเพื่อนจะมีแค่ไม่กี่คนที่เราไว้ใจ แล้วก็ อยากจะเล่าให้ฟังทุกอย่าง ซึ่งก้อยก็จะเล่าใน

ส่วนที่เกิดขึ้นจริง แล้วก็ในบรรดาเพื่อนๆ ก้อยนี่ ไม่เคยเข้าข้างก้อยเลยนะ เพราะเขาก็จะรู้จัก และจะพูดแทนในมุมของเป้วา่ ลองคิดดูวา่ สิง่ ทีเ่ ป้ พูดมา สิ่งที่เป้ทำ ถ้าในมุมของเป้ ทำไมเขาถึงทำ แบบนี้ เพราะเขารักเราหรือเปล่า เพราะเขาเป็น ห่วงเราหรือเปล่า เราก็... เออ จริงว่ะ คือแทนทีจ่ ะ มามองว่าตัวเองถูกตลอดเวลา ก็หนั ไปมองในมุม ของเขา แล้วก็พยายามทำความเข้าใจกับเขาให้ มากที่สุด แต่ไม่ได้เชื่อในฮาวทู ไม่เคยเชื่อ และไม่เคยอ่าน คือก้อยไม่ได้ ละลาบละล้วงความคิดเห็นของคนอื่นนะคะ ใคร จะเชือ่ ฮาวทู หรือใครจะชืน่ ชมนิยมหนังสือประเภท นี้ คือเราไม่จำกัดสิทธิ แต่ว่าในความคิดเห็นของ ก้อย ก็มีมุมของตัวเองที่เราเชื่อในความเป็นตัว ตนของปัจเจกบุคคล ซึ่งวิธีนี้มันอาจจะใช้ได้กับ บางคน แต่ ม ั น ใช้ ไ ม่ ไ ด้ ก ั บ ทุ ก คนในโลกใบนี ้ เพราะทุกคนไม่เหมือนกันก็เท่านั้นเอง ถามเรื่องเพลงบ้าง ในฐานะที่ก้อยทำงานเป็นดีเจ และฟังเพลงเยอะ คิดว่ามีเพลงไหนไหมที่ฟังทีไร แล้วรู้สึกว่าสงบ สบายใจ หรือชอบฟัง มีคะ่ ก้อยชอบเพลง Across the Universe ของ the Beatles แต่ถ้าเป็นเวอร์ชันที่ฟังแล้วสงบ และชอบมากคือเวอร์ชันที่ Fiona Apple ร้อง เพราะอะไร ทำไมเพลงนี้ถึงทำให้รู้สึกอย่างนั้น ยังไม่มีใครสามารถหาความหมายของ เพลงนี้ได้อยู่ดี เพราะว่ามันเป็นปรัชญาขั้นสูง ของ จอห์น เลนนอน มันแปลว่าอะไร มันคือ อะไร ภาษาอะไร ก็ยงั ไม่มใี ครรู้ แต่วา่ เฮ้ย เราฟัง แล้วเราสบายใจ เนือ้ เพลงเขาจะเขียนว่า Nothing gonna change my world. ไม่มีอะไรมาทำให้เรา รู้สึกหวั่นไหวได้ในโลกของเราใบนี้ มันสร้างพลัง ให้ก้อยเข้มแข็ง และอินกับเพลงนี้มาก ตอนที่เรา ไปถ่ายหนังเรื่อง รัก | สาม | เศร้า ที่เกาะมันนอก แล้วนั่งดูพระอาทิตย์ตกดินอยู่คนเดียว พอฟัง เพลงนีแ้ ล้วร้องตาม ก้อยน้ำตาซึมเลย ก้อยรูส้ กึ ว่า ทุกครั้งที่เศร้าหรือไม่สบายใจ เราก็จะหยิบเพลง นี้ขึ้นมาฟัง แล้วเมือ่ กีท้ พี่ ดู คำว่า ‘Nothing gonna change my world.’ มันสะท้อนอะไรในนิสยั เราบางอย่าง หรือเปล่า ใช่ๆ เพลงนี้มันตีความได้หลายแบบมาก เลยนะ แล้วแต่คนจะมองว่าอะไร แล้วถ้าก้อยตีความล่ะ อืม... ในความรู้สึกของก้อย เพลงนี้มัน อิงพุทธศาสนาตรงที่ความสุข ความเศร้า ความ รัก ความบันเทิงเริงรมย์ ทุกอย่างที่มันผ่านเข้า มาในชีวิต มันผ่านเข้ามาแล้วก็เหมือนสายน้ำที่ มันไหลออกไป มันไม่มอี ะไรแน่นอน แต่วา่ สิง่ หนึง่ ทีม่ นั จะไม่เปลีย่ นคือตัวเรา ความเป็นตัวเราข้างใน ถ้าเกิดว่าเรามั่นคงกับตัวเอง ซื่อสัตย์กับความ เป็นเราเอง มันจะไม่มีอะไรมาพังทลายตรงนี้ได้ สมมติวา่ เวลาทีเ่ ราหนักแน่นกับเรือ่ งอะไรสักอย่าง แล้วเรามีความเชื่อในเรื่องนั้นอย่างแรง อย่าง มัน่ คง อย่างชัดเจน หรืออย่างความเป็นตัวเราเอง มันไม่มอี ะไรทีจ่ ะมาทลายความเชือ่ หรือแรงศรัทธา ที่เรามีในสิ่งนั้นได้ แล้วมีไหมสิ่งที่ศรัทธาจริงๆ มีสิคะ อย่างเช่นเรื่องของความกตัญญู เรื่องของความดี เชื่อเหรอ ใช่ค่ะ... คนที่คิดดี ทำดี สักวันมันก็ต้อง

ได้ดี มันก็เป็นความเชื่ออย่างหนึ่ง ก้อยได้ความ เข้มแข็งมาจากแม่ ภายนอกก้อยเป็นผูห้ ญิงทีบ่ าง คนอาจจะมองว่าเป็นผู้หญิงอ่อนโยน อ่อนหวาน อ่อนไหวง่าย ดูเป็นผู้หญิง แต่ลึกๆ แล้วเราเป็น คนเข้มแข็งมาก มากๆ วัดจากอะไร วัดจากตัวเองนีล่ ะ่ ค่ะ วัดจากเวลาเราเจอ ปัญหาหรืออุปสรรคต่างๆ เพราะก้อยจะมีความ อดทนค่อนข้างสูง ถ้ามีอะไรทีม่ ากระทบกระเทือน จิตใจแล้ว เราค่อนข้างที่จะเก็บมันไว้ได้ แต่เรา จะแสดงออกกับคนที่เรากล้าที่จะเปิดเผยเท่านั้น ไม่ได้เก็บกดใช่ไหม ไม่ได้เก็บกด แต่วา่ เราเป็นคนสู้ อะไรทีเ่ รา ต้องทำ เราอยากทำให้ได้ เราจะทำ เราจะสู้ แบบ ว่าฉันจะต้องทำให้ได้ ไปเล่นละครแล้วรู้สึกว่า ทำได้ไม่ดี ก็จะขอเล่นใหม่ เหนือ่ ยแค่ไหนก็ขอทำ คือทัง้ หมดทีผ่ า่ นมาเนีย่ ก้อยบอกว่าตัวเองสู้ใช่ไหม แต่ถ้าให้ก้อยลองประเมินดู ก้อยคิดว่า โอกาสที่ เข้ามาในชีวิตมันง่ายกว่าคนอื่นหรือเปล่า ก้อยยอมรับว่า ก้อยโชคดีที่ได้รับโอกาส ก็จริง แต่ถ้าเราได้รับโอกาสแล้วไม่รักษามันไว้ หรือเราไม่มุ่งมั่นกับสิ่งที่ได้มา ทุกวันนี้มันก็คงไม่ เป็นเหมือนตอนนี้ มันก็เหมือนกับคนที่เวลาได้ อะไรมาง่ายๆ ก็มักจะไม่เห็นค่า แต่สำหรับก้อย ก้อยไม่ได้รสู้ กึ ว่าสิง่ ทีท่ ำอยูม่ นั ง่าย โอกาสทีไ่ ด้มา มันอาจจะเหมือนง่าย แต่สิ่งที่เราต้องรับผิดชอบ ในโอกาสที่ได้รับมา มันไม่ใช่เรื่องง่าย แล้วกว่าที่ จะได้ ร ั บ โอกาสมา เราก็ ต ้ อ งพิ สู จ น์ ต ั ว เองนะ ไม่ใช่วา่ เรามีแต่รปู ลักษณ์ภายนอกเข้าตากรรมการ แล้วเราจะได้โอกาสทำเลย เราก็ต้องพิสูจน์ว่าเรา มีศกั ยภาพพอไหม เรามีสมองไหม เราทำให้เขาได้ ไหม เรามีความสามารถพอที่จะเอื้อมมือไปรับ โอกาสที่เขามอบให้หรือเปล่า หรือเราไม่มีกันแน่ ก้อยเป็นคนมองโลกในแง่... แต่กอ่ นมองโลกในแง่ดมี าก มากกกกกก แบบคิดอะไรเป็นบวก โอ๊ย... ทุกคนเป็นคนดี แล้วทุกคนก็จะเตือนก้อยมากๆ ว่า ก้อยดูคนไม่เก่ง ไม่ทนั คน พีช่ ายสองคนจะเป็นห่วงก้อยมาก รูส้ กึ ว่า เราเป็นลูกสาวคนเดียว เหมือนอยู่ในรั้วในกรอบ อยู่โรงเรียนหญิงล้วนมาตลอด พอออกมาแล้ว บางทีเรามองคนดีเกินไป เราโดนเอาเปรียบโดย ไม่รตู้ วั ซึง่ เจอบ่อยมาก ทุกวันนีก้ ย็ งั เป็นอยู่ ยังรูส้ กึ ว่า โดนเอาเปรียบอยู่บ้าง แต่ว่าเรามีวิธีรับมือ และ เข้าใจโลกมากขึน้ หลังจากทีเ่ ราเริม่ โตขึน้ มาเรือ่ ยๆ ตามสเต็ป ก็เรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับสังคม และเรียนรูท้ จ่ี ะอยูก่ บั มันอย่างเข้าใจ ไม่ได้มองมัน ในแง่ลบ เมือ่ ก่อนโลกอาจจะเป็นสีขาว แต่ตอนนี้ อาจจะเป็นสีเทาแล้ว คือมองในแง่ของความเป็น จริงมากขึ้น ร้ายก็บอกว่าร้าย ดีก็บอกว่าดี ไม่ใช่ ว่ามันร้ายแล้วพยายามจะให้มันดี ตอนนี้บางทีก็ กลัวว่าตัวเองจะเริ่มคิดในแง่ลบแล้วเหมือนกัน ไม่อยากให้ตวั เองมองทุกอย่างในแง่ลบ เพราะว่า ถ้าเจอปัญหาปุ๊บก็จะพยายามมองกลับมาเป็น บวกให้ได้ แต่ในแง่ของการมองคน ก็พยายาม มองในแง่ของความเป็นจริงมากที่สุด บางทีเรา ให้ใจกับใครมากๆ เราดีกับใครมากๆ แล้วเราไม่ ได้ความรู้สึกแบบนั้นกลับมา เราก็เศร้า คือสมัย นี้สังคมมันเปลี่ยนไปเยอะ เราไม่รู้ว่าข้างหน้าเขา เป็นแบบหนึ่ง แล้วเบื้องหลังเขาเป็นยังไง ไว้ ใจคนลำบากเหรอคะ ก็ไม่ถึงกับลำบาก เพียงแต่เรารู้ว่าเราจะ อยู่กับสังคมนี้ได้ยังไงมากกว่า ก้อยกลัวคนแบบไหนที่สุดในสังคม ก็แบบที่บอกเลย หน้าอย่าง หลังอย่าง ดูไม่ออกจริงๆ แล้วอีกแบบหนึง่ คือคนทีเ่ ห็นแก่ตวั โอ้... คนแบบนี้ไม่ต้องมีคำอธิบายเลย คนแบบนี้ มันมีอยู่แล้วในทุกสังคม คนเห็นแก่ตัวนี่แปลเป็น ภาษาง่ายๆ คือคนที่นึกถึงแต่ตัวเอง ไม่นึกถึงคน อื่น แล้วมันดีไหม? แต่มนุษย์เราก็จะอ้างว่า ทุกคนเป็นคนเห็นแก่ตัว อยู่แล้ว ใช่ ทุกคนเห็นแก่ตวั แต่แบบคนทีเ่ ห็นแก่

ตัวจัดๆ คือไม่ได้นึกถึงใครเลยบนโลก คิดถึงแต่ ตัวเองคนเดียว แบบฉันคือหนึง่ เดียวเท่านัน้ มันอยู่ ร่วมกับคนอื่นไม่ได้ไงคะ เอาง่ายๆ สมมติคุณอยู่ รวมกัน คุยกันแล้วจะเอาแต่เรื่องของตัวเอง หวัง แต่ผลประโยชน์ให้ตัวเอง หรือเอาความคิดของ ตัวเองเป็นใหญ่ นีก่ ค็ อื คนเห็นแก่ตวั ซึง่ ไม่สามารถที่ จะอยู่ร่วมกับคนเยอะๆ ได้หรอก คือการอยู่ร่วม กับคนอืน่ เราควรจะเอาใจเขามาใส่ใจเรา เราควรจะ นึกถึงคนอื่นด้วย แต่ก็ไม่ปฏิเสธว่าทุกคนบนโลก มีความเห็นแก่ตวั มันเป็นธรรมดาของมนุษย์ เรี ย นการแสดง มั น ทำให้ ก้ อ ยมองคนเป็ น อย่างไรบ้าง หรือสนุกกับการมองคนแค่ไหน เออ... มันได้สังเกตคนนะคะ การแสดง มั น ก็ ค ื อ การศึ ก ษาพฤติ ก รรมมนุ ษ ย์ ท างหนึ ่ ง เพราะมันไม่ใช่แอ็กติ้ง มันไม่ใช่การแสดง มันคือ การกระทำ มันคือการที่เราดูพฤติกรรมมนุษย์ แล้วเราก็กระทำตามที่มนุษย์ทำ แล้วโลกของวงการบันเทิงที่ต้องเจอนักแสดง มากมาย แยกแยะออกไหมว่าใครจริง ใครแสดง ดูไม่ออกเลยค่ะ ยาก กำลังจะถามว่า การแสดงกับความจริงใจ เส้น แบ่งมันคืออะไร ทีก่ อ้ ยจะรูส้ กึ ว่า คนนีแ้ สดง คนนี้ ไม่จริงใจแล้ว แววตาค่ะ (หัวเราะ) มันปิดกันไม่มิดเลยเนอะ ใช่ มันเป็นหน้าต่าง บางคนยิม้ แต่ตาแบบ ว่าเชือดเฉือนมาก แต่สุดท้าย เราจะตัดสินคน จากแค่ภายนอกอย่างเดียวไม่ได้ เราคงจะต้อง อาศัยเวลาด้วย ไม่แน่ว่าบางคนอาจจะคิดว่า ก้อยแอ็กติ้งก็ได้ หรือคนอาจจะคิดว่าคนที่อยู่ใน วงการบันเทิงทุกคนมันเฟกใส่กันหรือเปล่า แต่ ก้อยว่าสังคมโลกใบนี้ ไม่ว่าจะอยู่ในวงการไหน

คนเฟกๆ แบบนี้มันมีได้หมด แต่ว่าถ้าเราจริงใจ เราก็ตอ้ งแสดงออกซึง่ ความจริงใจนัน้ ออกมาจริงๆ ให้คนอื่นได้รู้ว่าเราจริงใจ ความสุขของก้อยทุกวันนี้คืออะไรคะ การได้ทำงานที่ตัวเองรัก แล้วก็ได้อยู่กับ คนที่เรารัก ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คนรัก เพื่อน หรือแม้แต่แฟนคลับ คนที่ให้กำลังใจ คนที่ให้แรง สนับสนุนเรา ผู้ใหญ่ เพื่อนร่วมงาน ใครก็ตามที่ รักเราและอยูร่ อบข้างเรา ก้อยรูส้ กึ ว่า ก้อยให้ความ สำคัญกับเรื่องนี้ และมันเป็นแรงผลักดันในการ ดำเนินชีวิตของก้อยมาก แล้วเมื่อกี้ที่ก้อยพูดมานิดหนึ่งว่า ภายนอกคน อาจจะดูว่าเป็นผู้หญิงอ่อนหวาน อ่อนไหวง่าย ซึ่งในสังคมนี้ก็จะมีผู้ชายประเภทที่จะคิดว่า โอ้ น่ารักจังเลย จีบดีกว่า ถึงจะมีแฟนแล้วก็ไม่เป็นไร ลองเสี่ยง ก้อยคิดอย่างไรกับคนที่คิดแบบนี้ ก้อยไม่ชอบคนที่คิดแบบนี้ ก้อยไม่ชอบ คนทีค่ ดิ ว่าผูห้ ญิงมีแฟนแล้ว แต่วา่ ลองจีบดูดกี ว่า ว่าเธอจะเป็นยังไง ผู้หญิงไม่ได้ง่ายทุกคนนะคะ อย่าตัดสินเราแค่ข้างนอก คนที่เห็นว่าเรามีแฟน แล้วยังกล้ามาจีบ เพราะคิดว่าผู้หญิงจะเล่นด้วย เราว่าเขาไม่ใช่สุภาพบุรุษ แต่มันก็มีคนที่อาจจะ ไม่ได้คิดอะไร แค่ปลื้มแล้วอยากรู้จักเฉยๆ ก้อย คิดว่า มันขึน้ อยูก่ บั จุดประสงค์ของการเข้ามาของ คนคนนั้น ถ้าเขาคิดจะเข้ามาเพื่อที่จะทำให้เรามี ปัญหากับแฟน หรือมีปัญหาในความสัมพันธ์ เราก็ไม่ชอบคนแบบนี้ แต่ถา้ เขาตัง้ ใจจะเข้ามาเป็น เพือ่ น และแสดงออกอย่างจริงใจ ไม่ได้ตอ้ งการมา ทำลายความสัมพันธ์ ไม่ได้ต้องการมายุ่งวุ่นวาย อะไรเพือ่ ทีจ่ ะทำให้เกิดความแตกแยก ก็ไม่เป็นไร แล้วดูออกเหรอ ก้อยดูไม่ออก แฟนก้อยก็ดอู อก ผูช้ ายด้วย

กันย่อมดูออกว่าใครคิดยังไง แต่มนั มีอยูแ่ ล้วแหละ คนที่คิดไม่ดี หรือเข้ามาเพื่อทำให้เรามีปัญหา แต่ถ้าคนที่รู้จักเราจริงๆ ก็จะรู้ว่าก้อยค่อนข้าง ชัดเจนเรื่องของความสัมพันธ์ ถ้าเราไม่ก็คือไม่ ถ้าคุณมาแล้วคุณบอกว่าคุณชอบเรา อยากจะ เป็นเพื่อนกับเรา ได้ เป็นเพื่อนกัน แต่แค่นั้นนะ อย่ามาล่วงล้ำอะไรเกินไปกว่านี้ และอย่าทำอะไรที่ ทำให้เราลำบากใจ เพราะเราไม่อยากมีปญ ั หากับ แฟน ก้อยเป็นคนทีถ่ า้ รักใครแล้วก็รกั เดียวใจเดียว คิดว่าเรื่องรักเดียวใจเดียวแบบนี้มันทำได้ ไหม หรือว่าเป็นเรือ่ งแล้วแต่บคุ คล บางคนทีอ่ ายุเท่าๆ ก้อยตอนนี้ เขาก็อาจจะมองว่าไม่เห็นเป็นไรเลย ไม่เป็นไร ทุกอย่างไม่มอี ะไรผิด ไม่เป็นไร ถ้าจะมีแฟนสองคน สามคน มันเป็นเรื่องสิทธิ ส่วนบุคคล เราไม่ได้ตดั สินว่าคนแบบนีเ้ ป็นคนเลว ชัว่ ช้า คบไม่ได้ แต่วา่ เราแค่มคี วามคิดของเราแบบ นีว้ า่ เรารักใครแล้วเราก็รกั คนเดียว แล้วก็คบทีละ คนๆ ไป เราเป็นของเราแบบนี้ แต่ว่าใครจะเป็น อย่างอื่นเราไม่ได้ว่า เพราะว่าเราไม่ได้ตดั สินคน จากตรงนี้ นีค่ อื ชีวติ ส่วนตัวของคุณ นีค่ อื ความรัก ของคุณ แต่ถา้ คุณเป็นคนดีในสังคม ไม่ได้ทำความ เดือดร้อนให้ใคร ก็โอเค ก็แล้วแต่คณ ุ ละกัน (หัวเราะ) ก้อยเป็นคนเปิดเผยไหม เปิดเผยค่ะ (ยิ้ม) แล้วคิดอย่างไรกับคำพูดที่ว่า เป็นผู้หญิงไม่ควร จะเปิ ด เผยเยอะ ต้ อ งทำตั ว ลึ ก ลั บ อ่ า นยาก ซับซ้อน จะได้ดูมีเสน่ห์ เหอะ... (ส่ายหน้า) ทำไม่เป็น พยายามอยู่ อยากเป็นมากเลยผู้หญิงแบบนิ่งขรึม อยากเป็น มาก (หัวเราะ) แต่มนั ทำไม่ได้ เราเป็นคนแบบมีอะไร ก็พดู มีอะไรก็แสดงออก รูส้ กึ ยังไงก็พดู เวลามีขา่ ว หรือให้สัมภาษณ์อะไรก็จะพูดออกไปเลยตรงๆ คนอื่นอาจจะบอกว่า ไม่ต้องพูดก็ได้นะ กั๊กไว้ คนจะได้มาตามข่าวเรื่อยๆ แต่ก้อยไม่เอาดีกว่า ก้อยพูดเสร็จแล้วจบเลย รูเ้ รือ่ งไป แล้วก็ไม่ตอ้ งพูด ซ้ำอีก นักข่าวก็จะได้ไม่ตอ้ งมาเปลืองน้ำลายถาม ซ้ำไปซ้ำมาหลายรอบ เพราะว่าก้อยได้บอกข้อมูลไป แล้ว ก้อยพูดหมด แต่ถา้ จะให้เปิดเผยร้อยเปอร์เซ็นต์ มันไม่ได้อยู่แล้ว เพียงแต่แค่เราไม่โกหก ก้อยว่า สิ่งที่ก้อยทำ มันคือการไม่ปดิ บังและไม่โกหก เรา ตอบในประเด็นทีเ่ ขาอยากจะรู้ แต่ว่าประเด็นอื่น นอกเหนือจากนั้น เราก็ไม่จำเป็นจะต้องไปเล่า ให้เขาฟัง ในเมือ่ มันเป็นเรือ่ งส่วนตัว ก้อยสนุกกับงานแสดงหรือดีเจมากกว่ากัน ชอบทัง้ คู่ คิดว่าจะทำไปเรือ่ ยๆ เพราะไม่มี ใครรู้หรอกว่าอนาคตเป็นยังไง ตอนนี้ก้อยกำลัง สนุกในอาชีพการแสดง แล้วโชคดีที่มีงานเข้ามา ทำให้เราได้พฒ ั นาฝีมอื ได้ลองเรียนรูป้ ระสบการณ์ ด้านนีด้ ู ในขณะทีง่ านดีเจทำมาปีนี้เป็นปีทสี่ ่แี ล้ว วันหนึ่งก็อาจจะมีช่วงที่เราตัดสินใจที่จะเลือกทำ อย่างใดอย่างหนึ่งเต็มที่ไปเลย ก้อยเชื่อว่างาน ดีเจมันเป็นตัวก้อย ทุกครั้งที่มาทำงานก้อยจะมี ความสุ ข มาก แต่ ว ่ า งานแสดงมั น เป็ น ความ ท้าทาย ดังนั้น เรามีความรักทั้งสองอย่างแต่มัน คนละสายกัน คนเราไม่ได้ฝันได้แค่เรื่องเดียว ฝันได้หลายเรือ่ ง ตอนนีก้ อ้ ยทำความฝันเรือ่ งดีเจ สำเร็จแล้ว แต่ไม่ได้บอกว่าก้อยประสบความ สำเร็จในอาชีพดีเจ เพราะทุกวันนี้ก้อยไม่ได้บอก ว่าก้อยเป็นดีเจทีเ่ ก่ง ขนาดมีประสบการณ์มาสี่ปี เราก็ยงั พูดผิด ยังเปิน่ ๆ ออกอากาศอยูเ่ ป็นประจำ แต่ว่าเราก็มีความชำนาญในการพูดมากยิ่งขึ้น ส่วนหนัง ละคร หรือการแสดง มันก็เป็นความ ฝัน ซึ่งถือว่านี่เพิ่งเป็นจุดเริ่มต้น แล้วเราก็อยาก จะทำความฝันนี้ต่อยอดให้มันยาวนาน เพื่อโต ขึ้นไปแล้วจะได้ทำอีกฝันหนึ่ง คือการเป็นแอ็กติ้ง โค้ช (ครูสอนการแสดง) ทำไมถึงอยากทำเป็นอาชีพ เราเพิ่งค้นพบเมื่อไปทำงานเป็นแอ็กติ้ง โค้ชในเรื่อง เด็กหอ ว่า เราชอบสอนคนอื่น รู้สึก ว่าเวลาสอนแล้วเขาสามารถเล่นหรือว่าเป็นตัว ละครตัวนั้นได้อย่างที่ผู้กำกับต้องการ หรืออย่าง ที่เราได้สอนไป มันเป็นความรู้สึกที่สุดยอดพอๆ

ก้อยไม่ชอบคนที่คิดว่าผู้หญิงมีแฟนแล้ว แต่ว่าลองจีบดูดีกว่าว่าเธอจะเป็นยังไง ผู้หญิงไม่ ได้ง่ายทุกคนนะคะ อย่าตัดสินเราแค่ข้างนอก คนที่เห็นว่าเรามีแฟนแล้วยังกล้ามาจีบ เพราะคิด ว่าผู้หญิงจะเล่นด้วย เราว่าเขาไม่ใช่สุภาพบุรุษ กับเราได้เล่นเองเลยนะ บางทีเล่นเองเรายังไม่รู้ เลยว่า เล่นดีหรือไม่ดี แต่เวลามองคนอื่น เราจะรู้ ว่าเขาเล่นดีหรือไม่ดี เหมือนเราได้เป็นครูที่มีส่วน ช่วยให้เขาแสดงดีได้ มันโคตรปลื้มเลย เชื่ อ อย่ า งหนึ่ ง ว่ า แอ็ ก ติ้ ง โค้ ช จะต้ อ งเจอกั บ นั ก แสดงมือใหม่ หรือบางคนอาจจะไม่มั่นใจว่าตัว เองจะทำได้ ก้อยมีวิธีดึงพลังหรือความสามารถ ของคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองยังไง ก่อนอื่นก็ต้องทำความรู้จักกับตัวตนของ เขา เหมือนเวลาเราศึกษาตัวละคร เราต้องรู้ปูม หลังของตัวละครว่า ไอ้คนนี้มันมีที่มายังไง ทำไม มั น ถึ ง เป็ น คนแบบนี ้ ทำไมมั น ถึ ง คิ ด แบบนี ้ มนุษย์เราก็เหมือนกัน ทุกคนมีปมในใจของตัวเอง ความไม่มน่ั ใจทีเ่ กิดขึน้ มา เราต้องรู้ ต้องคุยกับเขา ต้องศึกษาว่ามันเกิดจากอะไร แล้วแก้ที่ตรงนั้น แล้วลองให้เขาพยายาม ให้เขาทำดู แล้วพอเขาทำ ได้เขาจะเริม่ ค่อยๆ มัน่ ใจในตัวเองทีละนิดๆ เหมือน กับคนเป็นครูไม่ควรทีจ่ ะยิง่ ทับถมเด็ก เมือ่ เด็กผิด พลาด คือตอนก้อยเรียนอยู่ปี 4 ก้อยเป็นผู้กำกับ ทำละครเวทีเป็นธีสสิ พอนักแสดงเล่นจบแล้วเดิน ลงมาจากเวที ก้อยคิดว่า สิง่ แรกทีค่ วรทำคือปรบมือ ชืน่ ชม และยินดี มากกว่าจะเดินไปบอกว่าวันนีค้ ณ ุ เล่นแย่มากเลย วันนี้คุณทำไม่ดีเลย ทั้งๆ ที่วันนี้ เขาเต็มทีม่ าก แต่มนั อาจจะเกิดข้อผิดพลาด หรือ

เขาอาจจะสติหรือสมาธิไม่ได้ เขาอาจจะหลุดได้ แต่วา่ สิง่ แรกทีน่ กั แสดงลงจากเวทีมา เขาต้องการ แรงซัพพอร์ต และกำลังใจ เราต้องให้ตรงนั้น ก่อน เรื่องข้อผิดพลาดเราค่อยว่ากันทีหลัง มันใช้ ได้กับทุกเรื่องนะคะ ใช้ได้กับทุกเรื่อง สมมติว่าก้อยทำอะไร พลาดมา ก้อยก็จะรู้สึกว่าเราอยากได้รับกำลังใจ มากกว่าจะได้รบั คำทับถม คือเรารูว้ า่ เราผิดอยูแ่ ล้ว ไม่ตอ้ งบอกก็ได้ แค่บอกว่า เฮ้ย... ไม่เป็นไร เดีย๋ ว ทำใหม่ ก ็ ไ ด้ ทำดี แ ล้ ว นะ คื อ สร้ า งกำลั ง ใจให้ แล้วจะสอนหรือจะเตือนอะไร ค่อยว่ากัน จะบอกว่ามนุษย์เราจะมั่นใจหรือไม่มั่นใจ มันก็คือ ปมของแต่ละคน แต่สิ่งที่ทุกคนต้องการส่วนใหญ่ คือกำลังใจ เป็นสิ่งแรกที่เราอยากจะได้หลังจากที่ได้ ผ่านข้อผิดพลาดมา หรือได้เกิดเหตุการณ์อะไร มาเลยล่ะค่ะ เพราะทุกคนไม่มีใครต้องการคำ ด่าทอ ไม่มีใครต้องการคำทับถมอยู่แล้ว เราก็รู้ ละว่าเราทำผิดมา เราแค่ต้องการแรงซัพพอร์ต ต้องการอะไรที่ทำให้มันฮึดขึ้นมาก่อน เมื่อมีแรง ปุ๊บ ค่อยมาบอกว่าต่อไปเราควรทำยังไง คำถามสุดท้าย ในวันนี้ความสำเร็จของก้อยก็มา จากหลายๆ อย่าง ทั้งได้ทำงานที่ตัวเองรัก มี โอกาสดี ๆ เข้ า มาเรื่ อ ยๆ ก้ อ ยมี ก ารรั บ มื อ กั บ

ความสำเร็จเหล่านี้อย่างไร ก้อยไม่หลงระเริงไปกับชือ่ เสียงและเกียรติ ยศต่างๆ เพราะก่อนอื่นเรารู้ตัวเองดีว่า เราไม่ใช่ คนสวย เลิศเลอ แล้วก็ไม่ใช่คนทีเ่ ป็นคนทีม่ คี วาม สามารถ เก่ง ตีบทแตกทุกบทบาท พรสวรรค์มัน มาคูก่ บั พรแสวง เราอาจจะมีอะไรบางอย่างทีข่ า้ ง บนประทานให้เรามา แต่ถ้าเราไม่ขวนขวาย ไม่ ศึกษาหาความรู้ เราก็คงมาถึงตรงนี้ไม่ได้ ก้อย คิดว่าสิ่งที่จะทำให้ก้อยทำงานตรงนี้ต่อไปได้ ก็ คือความใฝ่รขู้ องเรา แล้วก็สง่ิ หนึง่ ทีส่ ำคัญมากคือ ความกตัญญู และความอ่อนน้อมถ่อมตน ยิ่งเรา อยู่สูงขึ้นไปเรื่อยๆ เรายิ่งต้องทำตัวให้เล็กลง เพราะคนเราเวลาอยูข่ า้ งบน มันจะมองไม่คอ่ ยเห็น คนข้างล่าง แต่ถา้ เราทำตัวเล็กๆ เราก็จะเห็นด้วย ว่าคนข้างล่างและคนข้างบนเป็นยังไง อย่าทำตัว ว่าเราตัวใหญ่ เราเกิดมาจากตรงไหน เราก็ยังอยู่ ณ ตรงนัน้ แต่วา่ คนอืน่ อาจจะคิดว่า โห... วันนีเ้ รา อยู่สูงจัง ไม่ใช่ เรายังอยู่ที่เดิม เรายังเป็น ก้อย รัชวิน ของครอบครัววงศ์วริ ยิ ะ ของเพือ่ น ของพีน่ อ้ ง ของทุกคนเหมือนเดิม เราไม่ได้คิดว่า โอ้โฮ... เรา เป็นดาราดังหรือมีชื่อเสียงอะไรมากมาย เพราะ ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เราได้ทำงานที่เรารักอย่าง เต็มที่ แล้วก็ทำมันด้วยความซื่อสัตย์และจริงใจ กับอาชีพนี้ ส่วนเรือ่ งต่างๆ รางวัล ชือ่ เสียง คำชมเชย

ความรักที่ได้รับ มันเป็นผลตอบแทน เป็นกำไร ถ้าเกิดมีใครมองว่าชีวิตก้อยน่าอิจฉาเนอะ แฟน ก็โอเค ดูดี หลายคนหลงใหลเหลือเกิน หน้าที่ การงานก็โอเค ได้ทำสิ่งที่รัก แล้วมีอีกด้านหนึ่ง ไหมที่จะบอกว่า ชีวิตฉันไม่ได้น่าอิจฉาขนาดนั้น มันเหนือ่ ยนะ ทุกอย่างมันได้มา ได้อย่าง มันก็ต้องเสียอย่าง เสียอะไรล่ะ ส่วนเสียมันอาจจะน้อยกว่าสิ่งที่ได้ก็จริง แต่โชคดีที่ก้อยกับเป้เป็นคนที่ประพฤติตัวต่อ หน้าคนอื่นยังไง ลับหลังก็ยังใช้ชีวิตแบบนั้น ไม่ ได้รู้สึกเหมือนกับเราต้องเสียความเป็นส่วนตัว มาก แต่พอเวลามีขา่ วขึน้ มา ก็เครียดกันนะ แบบ ว่า เฮ้ย มีอย่างนี้ด้วยเหรอ เพราะข่าวบางอย่าง ไม่มีมูลเลย มันก็เหนื่อยสำหรับเราเหมือนกัน แต่ตอนนี้เราเริ่มที่จะปรับตัวเกี่ยวกับ เรื่องข่าวพวกนี้ได้แล้ว แต่ไม่รู้สิ ก้อยว่าในชีวิต ของคนเราทุกคนมันไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ อาจจะมีเรื่องจุกจิก อุปสรรคอะไรบางอย่างใน การทำงานผ่านเข้ามาอยู่แล้ว มันไม่ได้ราบรื่น สวยงามตลอด แต่อันนี้มันก็ขึ้นอยู่ที่ว่าคุณเข้มแข็งที่จะรับมือกับมันมากน้อยแค่ไหน ก้อยก็มี ช่วงเวลาที่เศร้า มีช่วงเวลาที่ไม่ได้แฮปปี้เอ็นดิ้ง ตลอดเวลา ก้อยก็เหมือนทุกคนแหละ

คนส่วนมากมักเข้าใจผิดว่า แสงแดดจะเป็นอันตรายต่อผิวสาวมาก ทีส่ ดุ แค่ในช่วงหน้าร้อนเท่านัน้ แต่ในความจริงแล้ว ไม่วา่ ฤดูไหน อันตราย จากแสงแดดก็คกุ คามผิวสวยของเราได้ตลอดเวลา และสำหรับสาวน้อยหน้าใสอายุ 21 ปี ‘เพลง’ - กวิตา รอดเกิด ทายาทของนักแสดงมากฝีมอื กาญจนา จินดาวัฒน์ ทีข่ ณะนีศ้ กึ ษาอยู่ ชัน้ ปีท ่ี 4 คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึง่ เคยมีประสบ- การณ์ตอ้ งต่อสูก้ บั แสงแดดจ้าทุกๆ วันในช่วงทีต่ อ้ งฝึกซ้อมการเป็นเชียร์ ลีดเดอร์ รุน่ 63 ของมหาวิทยาลัยมาแล้ว เธอจึงมีเทคนิคในการป้องกัน อันตรายจากแสงแดด พร้อมทัง้ แนะนำครีมกันแดดคุณภาพดีทเ่ี ธอเลือก ใช้เป็นประจำมาฝาก

อันตรายจากแสงแดด... กับผิวสวย

มีการศึกษาว่า ร้อยละ 80 ของปริมาณแสงแดดทีค่ นเราได้รบั ตลอด ทั้งชีวิตนั้น มาจากการสะสมตั้งแต่ช่วงอายุ 18 ปีแรกของชีวิตทั้งนั้น แสดงให้เห็นว่า ผลเสียของผิวหนังทีเ่ กิดจากแสงแดดนัน้ เป็นผลสะสมใน ระยะยาว นอกจากนี ้ จากสถิตพิ บว่า ถ้าผิวโดนแสงแดดจนเกิดการไหม้ เกรียม ก็จะยิง่ เพิม่ ความเสีย่ งต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ถงึ ร้อยละ 50 ดังนัน้ การป้องกันแสงแดดตัง้ แต่อายุนอ้ ยๆ จึงเป็นสิง่ ทีส่ ำคัญ เพราะ นอกจากจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังแล้ว ยังช่วยลดการเกิดริว้ รอยจากแสงแดดได้อกี ด้วย โดยเฉพาะผูห้ ญิงในทวีปเอเชียอย่างประเทศ ไทย ซึง่ ตัง้ อยูใ่ นพืน้ ทีท่ ไ่ี ด้รบั แสงแดดค่อนข้างมาก จึงควรให้ความสำคัญ ต่อการป้องกันและหลีกเลีย่ งแสงแดดอย่างเหมาะสม

วิธีการปกป้องรังสียูวีจากแสงแดด

วิธปี กป้องผิวสวยจากแสงแดดไม่มอี ะไรยาก เพียงแค่... • ควรหลีกเลีย่ งแสงแดดในช่วง 10 โมง เช้า ถึง 4 โมงเย็น เนือ่ งจากเป็น ช่วงที่มีความเข้มของรังสี UVB ซึง่ เป็นสาเหตุของ การไหม้แดด และ หากสะสมไปใน ระยะยาวก็ อ าจ เกิ ด มะเร็ ง ผิ ว -

หนัง และสำหรับรังสี UVA ทีต่ กถึงพืน้ โลกนัน้ มีความเข้มของแสงค่อน ข้างคงทีต่ ลอดวัน และยังสามารถทะลุผา่ นกระจกเข้าสูผ่ วิ หนังได้ • ควรสวมเสือ้ ผ้าทีป่ กปิดร่างกายมิดชิด เสือ้ แขนยาว กางเกงขายาว สวม หมวกปีกกว้าง หรือกางร่ม • สวมแว่นตาทีส่ ามารถป้องกันรังสี UV เพือ่ ป้องกันการเกิดต้อกระจก • พยายามเดินหรืออยูใ่ นบริเวณทีม่ รี ม่ เงา • เลือกใช้ครีมกันแดดทีม่ ปี ระสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA และ UVB พร้อมทัง้ ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ออ่ นเยาว์อยูเ่ สมอ

SPF 60 ขึน้ ไป • ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 30 นาที และควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชัว่ โมง เพือ่ เพิม่ ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ดยี ง่ิ ขึน้ • การทาครีมปกป้องผิวจากแสงแดด ต้องใช้ครีมจำนวน 2 มิลลิกรัมต่อ พืน้ ผิว 1 ตารางเซนติเมตร หรือเท่ากับการบีบเนือ้ ครีมประมาณ 1.5-2 ข้อนิว้ ชี ้ แล้วทาให้ทว่ั ใบหน้า และใช้เนือ้ ครีมประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อ 1 จุดบนร่างกาย เช่น แผ่นหลัง แขน และขา • ควรเลือกซือ้ ครีมกันแดดประเภททีต่ ดิ ผิวได้ด ี ไม่หลุดลอกง่าย พิจารณา ง่ายๆ คือเมือ่ ทาลงบนผิว จะรูส้ กึ ถึงความเนียนเรียบไปกับผิว เพราะหมาย ถึงค่า SPF นัน้ มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวได้ยาวนาน เลือกใช้ครีมกันแดดแบบไหนดีที่สุด แต่ถงึ จะหากลยุทธ์ตา่ งๆ มาป้องกันแสงแดดไม่ให้เดินทางมาสัมผัส ผิวแล้ว ในบางกรณีกต็ อ้ งยอมรับว่า ไลฟ์สไตล์ของบางคนนัน้ จำต้องมี ผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับผิวที่ ไวต่อรังสี UV ภารกิจออกไปเรียน ออกไปพบลูกค้า หรือต้องเดินทางอยูต่ ลอดเวลา ทำให้ Minus-Sun Facial Ultra Sun Protection SPF 60 PA+++ คือ ต้องเผชิญกับรังสี UV อย่างหลีกเลีย่ งไม่ได้ สำหรับในกรณีน ้ี ขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์กนั แดดสำหรับผิวทีไ่ วต่อรังสี UV เหมาะทีจ่ ะใช้ทาเพือ่ ป้องกัน ‘ครีมกันแดด’ ผูท้ จ่ี ะมาพิทกั ษ์ผวิ สาวจากแสงแดด ซึง่ ครีมกันแดดทีด่ คี วร รังสี UVA อันเป็นสาเหตุของการเกิดริว้ รอยก่อนวัย และรังสี UVB ตัวการ มีคณ ุ สมบัต ิ ดังนี ้ ของฝ้า กระ และจุดด่างดำบนใบหน้า ในวันสบายๆ ครีมกันแดดตัวนี้ สามารถทำหน้าทีแ่ ทนรองพืน้ ก่อนแต่งหน้าได้ด ี ทัง้ ยังปกปิดจุดด่างดำ • ครีมกันแดดทีด่ ตี อ้ งสามารถกรองรังสีได้ทง้ั UVA และ UVB ทำให้ผวิ แลดูกระจ่างใสขึน้ อย่างเป็นธรรมชาติดว้ ย และในวันทีต่ อ้ งเล่น • เนือ้ ครีมต้องเนียนลืน่ เนียนเรียบไปกับผิว กีฬาหนักๆ ทัง้ ทางน้ำ และบนบก เผชิญทัง้ เหงือ่ และอากาศร้อนอบอ้าว • เมือ่ ใช้แล้วเนือ้ ครีมต้องกลมกลืนกับผิว หน้าไม่ลอย • เนือ้ ครีมต้องติดผิว ไม่ละลายออกมาเมือ่ ผิวถูกน้ำ และเวลาเหงือ่ ออก ก็มน่ั ใจได้เลยว่า เนือ้ ครีมของ Minus-Sun Facial Ultra Sun Protection SPF 60 PA+++ นัน้ จะเกาะติดผิวได้ด ี นอกจากนีย้ งั มีการเพิม่ คุณค่าการ • ไม่ทำให้ผวิ หนังเกิดอาการแพ้ ดูแลผิวด้วยส่วนผสมทีม่ าจากธรรมชาติอย่าง DN-Age และ Super Vitamin เทคนิคผิวสวยสู้แดดแบบง่ายๆ สไตล์ ‘เพลง’ E ทำหน้าทีเ่ ป็น Anti-Oxidant ช่วยป้องกันการเกิดริว้ รอยแก่กอ่ นวัย เนือ่ งจากรังสี UV มีอนั ตรายต่อผิวหนังมาก ทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภท ครีมกันแดด (sunscreen) เป็นสิง่ จำเป็นต่อผิวพรรณ และมีความจำเป็น ทีต่ อ้ งใช้ทกุ วัน เพือ่ ช่วยป้องกันหรือลดอันตรายจากแสงแดดทีม่ ตี อ่ ผิวหนัง นอกจากนีย้ งั ช่วยป้องกันไม่ให้ผวิ ดูแก่กอ่ นวัย รวมถึงในเรือ่ งของฝ้าและ จุดด่างดำบนใบหน้านัน้ ครีมกันแดดก็มสี ว่ นช่วยได้ โดยมีวธิ กี ารทาครีม กันแดดง่ายๆ ดังนี ้ • ควรใช้ครีมกันแดดควบคูไ่ ปกับครีมบำรุงต่างๆ จะช่วยให้หน้าใส ไร้รว้ิ รอย และจุดด่างดำ • สำหรับผูท้ ต่ี อ้ งเผชิญกับแสงแดดแรงๆ เช่นผูท้ เ่ี ล่นกีฬากลางแจ้ง เช่น เทนนิส ว่ายน้ำ และคนทีไ่ ปเทีย่ วทะเล ควรเลือกใช้ครีมกันแดดทีม่ คี า่

ไมนั ส -ซั น ปกป้ อ งผิ ว จากยู วี มั่ น ใจตลอดวั น

MAGAZINE

Living etc GADGET

Apple iMac

Apple เพิ่งเปิดตัว iMac ใหม่ 4 รุ่น ขนาดหน้าจอ 20 และ 24 นิ้ว ส่วนสเปกของ iMac ใหม่นี้ ใช้ขุม พลัง Intel Core 2 Duo ที่สามารถเลือกได้ตามความพอใจ โดยสูงสุดได้ถึง 3.06 GHz มีหน่วยความจำ สูงสุด 4 GB แถมฮาร์ดไดรฟ์ตั้ง 1 TB ทีเดียว การ์ดจอมี NVIDIA GeForce 9400 M หรือ 256 MB - NVIDIA GeForce GT 120 หรือ 512 MB - NVIDIA GeForce GT 130 ทุกรุ่นมาพร้อม 8X Slot-loading SuperDrive 8X DVD Dual Layer burner, WiFi 802.11a/b/g/n, Bluetooth 2.1, iSight camera, a FireWire 800, และพอร์ต USB 2.0 ถึง 6 พอร์ต โดยทั้ง 4 รุ่นประกอบไปด้วย หน้าจอ 20 นิ้ว 2.66 GHz (1,199 เหรียญสหรัฐฯ หรือ ประมาณ 43,000 บาท), หน้าจอ 24 นิ้ว 2.66 GHz (1,499 เหรียญสหรัฐฯ หรือประมาณ 54,000 บาท), หน้าจอ 24 นิ้ว 2.93 GHz (1,799 เหรียญสหรัฐฯ หรือประมาณ 65,000 บาท) และหน้าจอ 24 นิ้ว 3.06 GHz (2,199 เหรียญสหรัฐฯ หรือตกราว 79,000 บาท)

BOOK

The 40 Year-Old-Magazine

นิตยสารอายุ 40 ปï ทีเ่ ป็นชือ่ ปกพ็อกเก็ต- บุäกเล่มนี้ คือ ‘¢ว—≠เรือน’ นิตยสารสตรีเชือ้ ชาติไทย สัญชาติไทย ทีอ่ ยูย่ ง้ั ยืนยงจากอดีต จวบจนปัจจุบนั อย่างสง่างาม ¢ว—≠เรือน ถือ กำเนิดในปï 2511 โดยฝïมอื พนิดา ชอบวณิช- ชา ลูกหลานคนทำโรงพิมพ์และสำนักพิมพ์ท่ี หลงรักงานหนังสือ เธอปลุกปัน้ นิตยสารเล่มนี้ จากนิตยสารเล่มเล็กๆ บางๆ (เล่มแรกแจก ฟรีอกี ต่างหาก) จนกระทัง่ ค่อยๆ เติบใหญ่และ แข็งแรงขึน้ เรือ่ ยๆ ในทีส่ ดุ ¢ว—≠เรือน ก็กลาย เป็นนิตยสารครอบครัวที่ได้รับความนิยม สูงสุดเล่มหนึง่ ในประเทศเรา แฟน ¢ว—≠เรือน มีทกุ เพศ ทุกวัย และมีตง้ั แต่ในเมืองไทยยัน ต่างประเทศ ¢ว—≠เรือน ยังได้ชอ่ื ว่า เป็นนิตย- สารทีม่ เี อกลักษณ์ในเนือ้ หาเชิงบวก อ่านแล้ว ชีวิตรื่นรมย์ มีความเป็นไทยสูง ขณะเดียว กันก็รจู้ กั ปรับตัวไปตามยุคสมัย จนสามารถ ยืนหยัดอยูไ่ ด้ทา่ มกลางแมกกาซีนหัวนอกท่วมแผง หนังสือเล่มนี ้ ชุตมิ า ศรีทอง เรียบเรียงขึ้นจากความทรงจำของ พนิดา ชอบวณิชชา บก. อมตะนิรนั ดร์กาลของ ¢ว—≠เรือน ซึง่ บอกเล่าทีม่ าของ ¢ว—≠เรือน อย่าง เปิดเผยทุกแง่มมุ เป็นหนังสือเล่มหนาทีอ่ า่ นเพลิน อ่านสนุก จนจบเล่ม โดยไม่รตู้ วั อ่านแล้วได้ความรู ้ ได้แรงบันดาลใจ และได้เห็นประวัตศิ าสตร์ ของวงการนิตยสารบ้านเรา หนังสือมี 2 เวอร์ชนั ปกอ่อน กับปกแข็ง สำหรับนักสะสม (มีภาพปก ¢ว—≠เรือน เก่า-ใหม่ แพรวพราวน่าตืน่ ตา) แว่ว มาว่าจะมีขายครั้งแรกในงานสัปดาห์หนังสือที่จะถึงนี้ที่บูธของสำนักพิมพ์ a book

Living etc เป็นแมกกาซีนแต่งบ้านเล่มโปรดของ a day BULLETIN โดยเฉพาะที่เราชอบมาก คือ ฉบับภาษาไทยนั้นทำได้แจãวไม่แพ้ English Edition ฉบับแม่ เรื่องนี้ต้องให้เครดิต ศิริวรรณ เต็มผาติ บรรณาธิการยอดฝïมือ ซึ่งมีโปรไฟล์ผ่านการดูแลนิตยสารชั้นนำมาหลายฉบับ สี สี และสี คือ theme ของฉบับเดือนมีนาคม บ้านเด่นในฉบับเรายกให้ 3 บ้าน หนึ่ง - บ้านของ คริสทีนา ฮาร์ตมันน์ เยอร์เกนเซน กราฟิกดีไซเนอร์ชาวเดนมาร์กในกรุงโคเปนเฮเกน ทีเ่ ธอใจกล้า กãากัน่ หยอดสีสนั แสบจีดÍ กับเฟอร์นเิ จอร์โมเดิรน์ หลากสไตล์ ให้อยูป่ ะปนกับสิง่ ของสะสมกระจุก กระจิกได้อย่างมีชีวิตชีวา บ้านที่สองเป็นของคนไทย นั่นคือบ้านของ พลอย มัลลิกะมาส นัก เขียนเรือ่ งท่องเทีย่ วทีห่ ลายคนรูจ้ กั บ้านสามชัน้ ทีเ่ ต็มไปด้วยของสะสมจากทัว่ โลกของเธอกับสามี ผูก้ ำกับโฆษณา ดูอบอุน่ โคซี แถมยังเกãไกãและมีสไตล์เอามากๆ เรียกว่า ดูรปู แล้วรูเ้ ลยว่า คนบ้าน นี้แต่งบ้านเป็น ส่วนบ้านที่สาม ซึ่งใช้เป็นปก Living etc ฉบับนี้ คือบ้านของ แคที เคอร์รัน สถาปนิกสาวชาวอังกฤษ ขาว โปร่ง โล่ง ดูแล้วให้ความรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายสุดๆ คือสไตล์ การแต่งบ้านของคุณแม่ลูกแฝดคนนี้ สำหรับใครที่กำลังวางแผนทำครัวใหม่ก็ควรมี Living etc ฉบับนีไ้ ว้ในมือ เพราะเขาทำสกูปä พิเศษเรือ่ งการเลือกวัสดุ-อุปกรณ์ชดุ ครัว ตัง้ แต่หลักหมืน่ ยันหลัก ล้านให้คุณอ่านเป็นไกด์ไลน์

MUSIC

Start From Here: Joanna Wang

“สาวน้อยที่มีสุ้มเสียงนุ่มนวล ปนห้าวเล็กๆ ที่ทำให้นิกกี้รู้สึกลั้นลามากที่สุดในช่วงนี้ คือ ‚จ·อนนา หว—ß ที่มีเพลงในอัลบั้มแรกที่ฮิตติดหูมากมายอย่าง Let’s Start From Here, Lost in Paradise, Bada Bada และ I Love You เพลงชิลล์ๆ ของโจแอนนา เหมาะมากที่จะเปิดฟังเวลาขับรถกินลมชมวิวไปไหนมาไหน ยิง่ ถ้าคุณกำลังวางแผนจะไปนอนริมทะเลวีกเอนด์นล้ี ะก็ อย่าพลาดทีจ่ ะติดซีดสี าวไต้หวันคนนีไ้ ปด้วย รับรอง ว่าจะช่วยเพิ่มความเฟรชให้จิตใจของคุณได้ดีค่ะ ขอแถมอีกนิดว่า เสียงนุ่มปนห้าวนิดๆ ของเธอนั้น ทำให้ นิกกี้อดคิดไม่ได้ว่า นิกกี้กำลังฟังเพลงของ Dido แห่งเอเชียอยู่” เลือกให้โดย : การณิก ทองเปï่ยม VJ MTV Thailand, พิธีกร

COSMETIC

Minus-Sun Facial Ultra Sun Protection

เทรนด์แฟชัน่ ประจำซัมเมอร์ทเ่ี ห็นกันจนชินตาไม่วา่ จะร้อนนีห้ รือร้อนไหน คือภาพของสาวๆ ทีพ่ กพา sunblock ติดกระเป๋าราวกับเป็นเครือ่ งรางของขลัง แต่ใส่ใจสุขภาพผิวกายกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมาสนใจผิวหน้าใสๆ ทีบ่ อบบาง กว่าผิวตัวเป็นไหนๆ ด้วยล่ะ และ sunblock สำหรับผิวหน้าทีม่ ปี ระสิทธิภาพทีส่ ดุ แถมยังไร้ความมัน เหนียวเหนอะแอนด์หนืด ทีเ่ ราลองแล้วติดใจมากๆ คือ Minus-Sun Facial Ultra Sun Protection ทีม่ คี า่ SPF สูงถึง 60 ซึง่ มากพอที่จะ เป็นเกราะป้องกันใบหน้าจากรังสี UVB ตัวการของโรคมะเร็งผิวหนังได้ชะงัด แถมทาแล้วพอไปเจอกับแดดร้อนๆ ทีแ่ ผดเผา ตัวเนือ้ ครีมก็ยงั ไม่ละลายออกมา กับเหงือ่ ให้เสียดายครีมอีกด้วย ส่วนในวันธรรมดาทีน่ ง่ั ทำงานอยูใ่ นออฟฟิศ ก็ยงั สามารถใช้ Minus-Sun Facial Ultra Sun Protection เป็นรองพืน้ ก่อนแต่งหน้า ได้ และยังช่วยปกปิดจุดด่างดำ รวมทัง้ ช่วยปรับสภาพผิวหน้าให้ดกู ระจ่างใสขึน้ อย่างเป็นธรรมชาติอกี ด้วย อย่าหาว่าโฆษณาเกินจริงเลย เพราะครีมกันแดดตัว นีข้ อง Minus-Sun เขาได้รบั การไว้วางใจจากเภสัชกรถึงขัน้ ให้วางขายได้ในร้าน ขายยาชั้นนำทั่วไปเชียวนะ

CLOTHES

COFFEE PLACE

A Big Seat

Harem Pants

ใครไม่เคยลองกางเกงทรงฮาเร็ม ต้องทำความรูจ้ กั ไว้เสียตัง้ แต่ นาทีน ้ี เพราะซัมเมอร์นก้ี างเกง 4 ส่วน สไตล์อาระเบียน พองตรงต้นขา และจัมพ์ตรงปลายขา ตัดจากผ้าโปร่งพลิว้ กำลังเป็นแฟชัน่ ไอเท็ม ทีม่ าแรงสุดๆ คุณจะแมตช์มนั กับเสือ้ เชิต้ ผ้าฝ้ายบางๆ หรือเสือ้ ยืด แขนกุด ก็ได้ทง้ั นัน้ จะใส่กบั รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าสาน ก็โอเค เลย แบรนด์เสือ้ ผ้าหลายยีห่ อ้ ทัง้ บ้านเราและบ้านเขาพร้อมใจกัน ออกฮาเร็มแพนต์สเป็นแถว ไม่ว่า Issue, Mixx, Century 22 หรือ Fly Now เนื้อผ้ามีทั้งไหมซาติน ฝ้าย กำมะหยี่ และลินิน ตาม แต่คณ ุ ชอบ ข้อดีอกี อย่างของฮาเร็มแพนต์สคือ มันช่วยพรางหุน่ ได้ ไม่ว่าคุณจะหุ่นยังไงก็ใส่แล้วมีโอกาสสวย หลักใหญ่ใจความอยู่ ที่การรู้จักเลือกจับคู่สีกางเกงให้เข้ากับสีเสื้อเท่านั้นเอง ถ้ายังไม่ มีไอเดีย ลองเปิด Marie Claire ฉบับล่าสุดดูก็ได้

ร้านกาแฟสไตล์อังกฤษดูท่าว่าจะมาแรง เพราะมีจุดเด่นตรงการดีไซน์ร้านให้ โคซี นั่งสบายเหมือนอยูบ่ า้ น รวมถึงออปชันชา-กาแฟสูตรพิเศษต่างๆ นานาทีเ่ จ้าของ ร้านสรรหามาดึงดูดใจลูกค้า ยิง่ ถ้ามีเบเกอรีโฮมเมดอร่อยๆ เสริมเข้ามา แค่นก้ี ก็ ระชาก ใจสาวๆ ให้เข้ามานัง่ จิบกาแฟ ละเลียดขนมได้ครึง่ ค่อนวันแล้ว ซึง่ ร้านกาแฟเปิดใหม่ ที่มีชื่อว่า A Big Seat นั้นก็มีคุณสมบัติทุกอย่างครบตามที่ว่า เพราะนอกจากจะมี เมนูกาแฟรสชาติเข้มหอมให้เลือกกว่า 30 ชนิดแล้ว ชาของที่นี่ยังขึ้นชื่อในเรื่องของ กลิ่นหอมมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็น Paradise Night, Irish Coffee Tea, Love Tea, Morocco Mint, 1001 Arabian Night, Natural Organic เป็นต้น ปิดท้ายที่เมนูของกิน เล่นและอาหารเบาๆ นั้นส่งตรงมาจาก Swiss Bakery & Sausage ที่ใครได้ลองเป็น ต้องติดใจ ได้แก่ สปาเกตตี ลาซานญา Madame Butterfly Cookies Cashew Nut Honey Crispy Cookies รวมทั้งขนมอบหลากหลายรายการที่ถือเป็น Menu of the Day ในแต่ละวัน ใครทีอ่ า่ นจบแล้วต่อมอ้วนทำงาน ก็ขน้ึ รถไฟฟ้าไปลงทีส่ ถานีอารีย ์ แล้วเรียกรถต่อไปที่ถนนเศรษฐสิริ (ซอยโรงพยาบาลวิชัยยุทธ 1) มองหาป้ายร้าน A Big Seat (พรายกระซิบบอกเราว่า ชื่อร้านเลียนเสียงมาจากชื่อ ‘อภิสิทธิ์’) ตัว ร้านสีเหลืองสดสะดุดตา ตั้งอยู่หน้าที่ทำการพรรคประชาธิปัตย์

SHOPPING PLACE

The Urban Square @ ประชาชื่น

รู้ทั้งรู้แหละว่า ใครๆ ก็ไม่มีทางเบื่อการเดินช้อปปิ้งในห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆ ใจกลางเมืองที่เปิดแอร์จนเย็นฉ่ำ แต่ไลฟ์สไตล์สำหรับหนุ่มสาวชาว เออร์เบินก็ไม่ได้ถูกจำกัดอยู่แค่นั้นซะหน่อย ยิ่งตอนนี้แหล่งช้อปปิ้งแบบสตรีทที่มีข้อดีตรงเนื้อที่กะทัดรัด มีไม่มากชั้น ทำให้สาวๆ สามารถเดินช้อปเดิน ชมได้อย่างทั่วถึงทุกร้านอย่าง Crystal Park (เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา) กำลังอินเทรนด์สุดๆ เราจึงไม่พลาด ขอแนะนำ The Urban Square @ ประชาชื่น ช้อปปิ้งคอมเพล็กซ์สุดฮิปย่านถนนประชาชื่น ที่รวมเอาร้านเสื้อผ้า เครื่องประดับ อาหาร เครื่องดื่ม ขนม และบิวตี้ ไว้อย่างครบครัน มีทั้ง ร้านขายเสื้อผ้าแบรนด์ดัง ร้านจอมยุทธ์ติ่มซำของ ‘แอน’ - อลิชา ไล่ศัตรูไกล กับ ภูริ หิรัญพฤกษ์ ร้านกาแฟวาวีที่สั่งตรงมาจากต้นตำรับเมืองเชียงใหม่ ร้านนมและเบเกอรีจากฟาร์มศิริชัยชื่อดัง และอีกหลายร้านรอให้คุณไปช้อป-ชิม-ชม

GIVE

บริจาคหลอดเคาน์เตอร์ เพนทำขาเทียม RESORT

Away Tusita Chumphon

“และแล้วฤดูแห่งการพักร้อนก็มาถึง ดิฉนั เชือ่ ว่า แม้หลายคนจะรูส้ กึ ว่าเวลานีเ้ ป็นช่วงทีอ่ ากาศร้อนทีส่ ดุ แต่กไ็ ม่ใช่เพราะซัมเมอร์หรอกหรือคะ ทีท่ ำให้มนุษย์เงินเดือนทุกคนได้หยุดพักผ่อน ลงใต้ไปล่องทะเล และมี เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น Away Tusuta Chumphon คือที่พักสุดฮิป ทว่าเงียบสงบ ในจังหวัดชุมพร จังหวัดทีน่ กั ท่องเทีย่ วไม่พลุกพล่านมากนัก คุณจึงยังมีความเป็นส่วนตัวหลงเหลืออยู ่ และสามารถจะหลบ เร้นกายจากการงานทัง้ ปวงเพือ่ ชาร์จแบตฯ ได้ดคี ะ่ เพราะด้วยดีไซน์ของห้องพักทีแ่ ค่เปิดประตูระเบียงออก คุณก็สามารถย่ำเท้าลงบนผืนทราย มองเห็นคลืน่ น้ำสีคราม และสูดกลิน่ ไอทะเลให้ปอดสดชืน่ ได้ทนั ที โดย ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางจากที่พักไปตัวหาด ส่วนบรรยากาศโดยรอบของที่นี่ มีสระน้ำสีฟ้าใส และเดย์เบด สีขาววางอยู่ เพื่อให้คุณหย่อนตัวลงผ่อนคลาย หรือจะเรียกเซอร์วิสให้จัดสปาดีๆ สักชุดให้ก็ไม่เลวนะคะ” คลิกเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.awayresorts.com เลือกให้โดย : ปิ่นอนงค์ วัชรปาณ บรรณาธิการนิตยสาร iTravel, นักเขียนอิสระ

ใครๆ ก็รวู้ า่ ทีเ่ ปิดฝากระป๋องน้ำอัดลมนัน้ สามารถเอาไปบริจาคเพื่อทำขาเทียมได้ แต่ จะมีสกั กีค่ นทีร่ มู้ าก่อนว่า หลอดสังกะสีตา่ งๆ เช่น หลอดยาสีฟนั หลอดยานวดแก้ปวดเมือ่ ย ก็สามารถเอาไปทำขาเทียมช่วยเหลือผูพ้ กิ าร ได้เช่นกัน ขอสารภาพว่าเราเองก็เพิ่งรู้มาไม่ กีว่ นั หลังจากได้เห็นโฆษณาทางโทรทัศน์ตวั หนึ่งที่เชิญชวนให้ทุกคนหยิบเอาหลอดเปล่า เคาน์เตอร์เพนทุกรุน่ ทุกขนาด ไปบริจาคตาม ร้านขายยาทั่วประเทศกว่า 2,000 ร้าน ที่เข้า ร่วมโครงการ ‘เคาน์เตอร์เพน รวมใจไทย ให้ ก้าวใหม่ ให้ชวี ติ ’ เพือ่ นำไปมอบให้กบั มูลนิธ ิ ขาเทียม ในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชนนี สำหรับนำไปทำขาเทียม เอ้า! อ่านแล้วก็อย่า อยูเ่ ฉย ลองหาดูส ิ เชือ่ เถอะ หลอดเปล่าเคาน์- เตอร์เพน ยานวดแก้ปวดเมื่อยน่ะ มีแทบทุก บ้านแหละ

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• สถานีรถไฟฟ้า BTS • สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT (แจกโดยพนัก งานแจก a day BULLETIN ทุกวันศุกร์ 17.00 -18.00 น.) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • เซ็นทรัล • โรบินสัน • ดิ เอ็มโพเรียม • มาบุญครอง • สยามพารากอน +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • True Shop • True Coffee • Starbucks NEW • Coffee World • 94 Coffee • ร้านกาแฟดอยตุง • บ้านใร่กาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut NEW • Vanilla Garden • กัลปพฤกษ์ • กับข้าว’กับปลา • Yindee Cup NEW • ร้านประตูสีฟ้า • Cafe Classique NEW • ไล-บรา-รี่ NEW • A Big Seat NEW • Stufe NEW +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • โรงภาพยนตร์ลิโด้ • โรงภาพยนตร์สยาม • โรงภาพยนตร์สกาลา • โรงภาพยนตร์ House • ภัทราวดีเธียเตอร์ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • อาคารอื้อ จือ เหลียง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสิรินรัตน์ • อาคารเอ็มไพร์ม • อาคารมณียา • อาคารต้นสน • อาคารมาลีนนท์ • อาคาร Lake Rajada • อาคารอับดุลราฮิม • อาคารชาร์เตอร์ • I House Condominium • The Lake Condo +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • British Council • สมาคมฝรั่งเศส • สถาบันเกอเธ่ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • Style by TOYOTA • ชลาชล • ผิวดีคลีนิค • โรงพยาบาลวิภาวดี • ร้านซีเอ็ดบุ๊คเซ็นเตอร์ • California WOW Xperience • Karmakamet NEW • Health Land Spa & Massage NEW +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • เคาน์เตอร์การบินไทย ดอนเมือง • เคาน์เตอร์การบินไทย สุวรรณภูมิ • เคาน์เตอร์ Thai Air Asia • เคาน์เตอร์ Thai Ticket Major • ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย

CALENDAR

20 - 26 MARCH 2009

FRI

MON

TUE

Be a Reading Star

Brand New 2009

ขอเชิ ญ ผู ้ ป กครอง และคุณหนูๆ มาเลือกซือ้ หนังสือในหมวดเด็กและ เยาวชน เพื ่ อ เปิ ด โลก กว้างแห่งการเรียนรู้ผ่าน การอ่านหนังสือ ที่เอเชีย บุค๊ ส์ ทุกสาขา ตัง้ แต่วนั นี้ ถึง 1 เมษายน 2552 และ อย่ า พลาดกั บ ข้ อ เสนอ พิ เ ศษสำหรั บ คุ ณ หนู ๆ เมื ่ อ ซื ้ อ หนั ง สื อ ครบทุ ก 1,200 บาท จะได้รบั สิทธิ์ การจับรางวัลเพือ่ ลุน้ ของ รางวัลมากมาย

WED

The 6th Thailand นิ ท รรศการศิ ล ปะ Coffee & Tea แบรนด์ นิ ว 2552 เวที Festival 2009

สำหรั บ ศิ ล ปิ น และนั ก วิจารณ์ศลิ ปะรุน่ ใหม่ วันนี้ ถึง 11 เมษายน 2552 ที่ หอศิ ล ปวิ ท ยนิ ท รรศน์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และวันนี้ถึง 30 เมษายน 2552 ที่หอศิลปมหาวิท- ยาลัยกรุงเทพ

งานแสดงสิ น ค้ า เทคโนโลยี ข องวงการ กาแฟ ชา ครบวงจร ใหญ่ ทีส่ ดุ ในประเทศไทย และ การแข่ ง ขั น Thailand Barista Championship 2009 และ Thailand Latte Art Championship 2009 วันนีถ้ งึ 29 มีนาคม 2552 ณ อาคารมหิ ศ ร SCB Park

THU

37th National Book Fair & 7th Bangkok International Book Fair 2009

เทศกาลหนังสือแห่ง ชาติครั้งที ่ 37 และเทศกาลหนังสือต่างประเทศ ครัง้ ที ่ 7 กลับมาเยือนนัก อ่ า นกั น อี ก ครั ้ ง พบกั บ หนังสือจากหลากสำนักพิมพ์ทว่ั ฟ้าเมืองไทย และ พบกั บ หนั ง สื อ จากเดย์ โพเอทส์ ได้ที ่ X06 โซน เมน ฟอเยร์

SUN

21 22 SAT

Something Else

Japan Design Story

พบกับหนทางในการ เจาะตลาดญี่ปุ่นผ่านแง่ มุมต่างๆ ของผลิตภัณฑ์ท่ี ได้รบั รางวัล GMARK หรือ ตราสัญลักษณ์ที่มอบให้ กับผลงานการออกแบบ ยอดเยีย่ ม ทีเ่ ปรียบเหมือน ใบรับรองคุณภาพสินค้าที่ ผู้บริโภคญี่ปุ่นไว้วางใจ และชมผลิตภัณฑ์หลาก หลาย ตั ้ ง แต่ ไ ฮเทคไป จนถึ ง ของใช้ ใ นชี ว ิ ต ประจำวันที่ได้รับรางวัล วันนีถ้ งึ 11 เมษายน 2552 ณ โถงทางเข้า TCDC

Make Dreams Real

คอนเสิ ร ์ ต ที ่ ร วม 3 ศิลปินคุณภาพแนวหน้า ของเมืองไทย 3 แบบ 3 สไตล์ มาไว้บนเวทีเดียว กัน พบกับ มาช่า วัฒนพานิช ETC และโมเดิร์น ด็อก วันนีเ้ วลา 19.00 น. ณ อิ น ดอร์ สเตเดี ย ม หัวหมาก จำหน่ายบัตร ผ่านไทยทิกเก็ต เมเจอร์ ทุกสาขา

E x p e r i e n t i a l Performance โดยการ กำกับการแสดงครั้งแรก ของ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ วันนี ้ และ 26-29 มีนาคม 2552 เวลา 19.30 น. (เสาร์-อาทิตย์ เพิ่มรอบ) ณ Crescent Moon Space สถาบั น ปรี ด ี พนมยงค์ จองบัตรที ่ 08-9167-4039

ค้นหา ‘คูลแมน’ กับแป้งเย็นโพรเทคส์ คูล ดิโอ

บริษทั คอลเกต-ปาล์ม โอลีฟ ไทย) จำกัด เชิญชวนหนุ่มไทยร่วมพิสูจน์ ความแกร่งกับภารกิจพิชติ ความเย็น 3 ด่าน ซึง่ มีทง้ั การฝ่าด่านอุโมงค์นำ้ แข็งขนาดใหญ่ ด่านทดลองใช้แป้งเย็นโพรเทคส์ คูล ดิโอ และ ด่านกิจกรรมปีนเขาสุดทรหด เพือ่ คัดเลือก เข้าสู่รอบท้าชิงเกมเตะฟุตบอลกับ ‘ป๋อ’ - ณัฐวุฒ ิ สะกิดใจ ในวันอาทิตย์ท ่ี 29 มีนาคม 2552 เวลา 13.00-16.00 น. ร่วมท้าประลอง กันได้ ณ ลานอเนกประสงค์ สวนจตุจักร

Nuvite นวัตกรรมใหม่ของการมาส์กหน้า ส่งตรงจากเกาหลี

Nuvite พัฒนาและคิดค้นเทคโนโลยีการมาส์กหน้า 3 รูปแบบ เพือ่ ช่วยแก้ปญ ั หาสภาพผิว ด้วยเทคโนโลยีทาง ชีวภาพจากสารสกัดทีไ่ ด้จากธรรมชาติ ก่อให้เกิดเส้นใยทีถ่ กั ทอกันอย่างหนาแน่นถึง 1/500 เท่า มีสว่ นผสมของน้ำถึง 99% จึงทำให้แห้งช้า และสามารถมาส์กได้ตอ่ เนือ่ งถึง 24 ชัว่ โมง มองหาเทคโนโลยีเพือ่ ความงามนีไ้ ด้ทร่ี า้ น Direct2U ทุกสาขา

สุขภาพดี สนุกฟรี กับ วีซอย ไฮแคลเซียม

วีซอย ไฮแคลเซียม ต้อนรับซัมเมอร์ ชวนคุณและครอบครัวร่วมสนุกรับลมร้อนที่ สวนสยาม เพียงสะสมพลาสติกหุม้ แพ็ก วีซอย ไฮแคลเซียม รสใดก็ได้ 3 ชิน้ ทีม่ โี ลโก้สวนสยาม แลกฟรีบตั รเข้าสวนสยามมูลค่า 200 บาท ตัง้ แต่ 1 เมษายน–31 พฤษภาคม 2552 ณ จุด จำหน่ายบัตรหน้าทางเข้าสวนสยาม

เชื่อมต่อทุกความบันเทิงแห่งสื่อยุคดิจิตอล ด้วยเครื่องเล่น DVD จาก Pioneer

เพลิดเพลินกับเสียงเพลง และความบั น เทิ ง จากภาพยนตร์ ด้วยการเชื่อมต่อเครื่อง เล่นดิจิตอลแบบพกพาของคุณ เข้าสูเ่ ครือ่ งเล่น DVD 2-DIN พร้อม จอ LCD QVGA 5.8 นิ้วของ Pioneer AVH-P3150 DVD ได้ โดยตรง ไม่วา่ จะเป็นเครือ่ งเล่น iPod, iPhone หรือเครือ่ งเล่นพกพา แบบ USB ด้วยการสั่งงานบน หน้าจอแบบ Touch Slide ที่ใช้ เพียงปลายนิว้ สัมผัสเบาๆ ก็สามารถนำคุณเข้าสู่ความบันเทิง ไร้ขีดจำกัดได้แบบไม่ยาก

19 กระเปาบุฟอยล จาก LOFT

SHOPPING!

บิกินี จาก Siam Paragon 3 fl. รองเทาแตะฟองน้ำ จาก Cloud9

THE SUMMER SUNSHINE

นกแกวที่เปดขวด จาก LOFT

Digital VDO Recorder จาก Sony

ที่รองแกว จาก LOFT ขวดน้ำ พลาสติกใส จาก LOFT ถวยไอศกรีม จาก Qconceptstore

ออกเดิ น ทางจากกรุ ง เทพฯ มุ ง หน า สู ดิ น แดนแห ง ความผ อ นคลาย ทิ้ ง ร า งอั น เหนื่ อ ยล า ลงบนผื น ทราย ปลอยใหชวงเวลาดีๆ ไหลไปกับกีตารอะคูสติกเทที่ผสาน อยางมีจังหวะกับเสียงคลื่นกระแทกชายฝง หรี่ตามอง ทั ศ นี ย ภาพวิ ว ทะเลแบบสุ ด ลู ก หู ลู ก ตา พร อ มด ว ย เครื่องดื่มคูใจเย็นๆ แคนี้พอจะทำใหตัดสินใจไดหรือยัง วาสุดสัปดาหนี้ควรปรนเปรอตัวเองอยางไร

รองเทาแตะสาน ตกแตงลูกปด สม-ขาว จาก ISSUE

วิทยุบุฟองน้ำ จาก LOFT

นาฬกา ทรงสี่เหลี่ยม จาก LOFT

กระเปาถือ หนังแกว จาก CK

รองเทาแตะ หนังแกว จาก CK CalvinKlein

WHERE LOFT ที่ชั้น 2 สยามดิสคัฟเวอรี Qconceptstore ที่ชั้น 3 สยามพารากอน Cloud9 ที่ชั้น 2 เกษรพลาซา ISSUE ที่ สยามสแควร ซอย 4 Sony ที่ชั้น 5 สยามพารากอน CK CalvinKlein ที่ชั้น M สยามพารากอน

ถุงใสของ จาก LOFT

สายคลองคอหนัง อเนกประสงค จาก LOFT

ครีมกันแดด Minus-Sun SPF 60 จาก รานคาชั้นนำทั่วไป กระเปาเก็บ Mobile Computer PC/MAC จาก LOFT

HOME MADE

THE LOVELY FAMILY IN THE CASTLE เรื่อง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

จะร้องคาราโอเกะ เข้าสปา ทำเล็บ เสริมสวย หรือเข้าฟิตเนส ไม่ว่าไลฟ์สไตล์การพักผ่อน หลังจากต้องเผชิญความยุง่ ยาก และหนักเหนือ่ ยใน การทำงานของคุณจะเป็นอย่างไร แต่สำหรับนักร้อง หนุ่มอารมณ์ดีอย่าง อารมณ์ โพธิ์หาญรัตนกุล หรือ ‘คั ตโตะ’ แห่งวงลิปตา เขาบอกกับเราว่า การพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับเขาคือ การได้อยู่บ้าน พร้อมหน้าพร้อมตากับสมาชิกในครอบครัวทีเ่ ขารัก “ผมรู้สึกรักบ้าน เพราะทุกครั้งที่กลับบ้าน ผมจะรูส้ กึ เหมือนนกทีใ่ กล้ตาย คือเราไปทำงานข้าง นอก สนุกสุดเหวีย่ งกับเพือ่ นๆ จนเหนือ่ ย หมดแรง แล้วค่อยกลับมาบ้าน เพราะฉะนัน้ บ้านในความคิด ของผมคือที่ที่ปลอดภัย และพร้อมจะเปิดต้อนรับ การกลับมาของเราเสมอ” คัตโตะพูดถึงความหมาย ของคำว่าบ้านให้เราฟัง และบอกด้วยว่า บ้านใหญ่สไตล์ปราสาท ยุโรปหลังนีม้ าจากไอเดียของคุณพ่อ ทีอ่ อกแบบทุก ส่วนของบ้านด้วยตัวเองเพื่อให้สมาชิกในครอบครัว ทุกคนอยูอ่ ย่างสบาย และมีความสุขทีส่ ดุ

และเมื่อเราถามถึงกิจกรรมที่เขาชอบทำ และทำบ่อยที่สุดในวันว่างของเขา ไม่น่าเชื่อว่าเขา จะเอ่ยถึง ‘การทำอาหาร’ ทีฟ่ งั ดูยงุ่ ยาก และเป็นสิง่ ทีผ่ ชู้ ายหลายคนบนโลกล้วนขยาด “เวลาอยู่บ้านจะชอบทำอาหารครับ ผม ชอบทำอาหารญีป่ นุ่ จีน แล้วก็ฝรัง่ เวลาทำก็ชอบทำ กับคุณแม่ คือจริงๆ ทุกคนในบ้านผมชอบทำอาหาร กันหมดเลย ยิ่งคุณพ่อยิ่งชอบทำมาก เพราะท่าน เคยไปเป็นเชฟในร้านอาหารที่ประเทศออสเตรเลีย อยู่หลายปี พอกลับมาเมืองไทย คุณพ่อก็มาเปิด ไนต์คลับของตัวเองซึ่งยังเกี่ยวข้องกับเรื่องอาหาร การกินอยู ่ เราทุกคนในบ้านก็จะชอบไปลองกินโน่น กินนี่ที่ร้านต่างๆ แล้วก็เอามาประยุกต์ทำกันเอง บางทีทำกับแม่ก็ทะเลาะกันบ้างจุ๊กจิ๊กๆ ว่าทำไม ไม่ใส่อนั นี ้ แม่กไ็ ม่เอา ปรุงอันนีด้ กี ว่า ประมาณนี”้ ซึ่งในวันนั้นคัตโตะกับคุณแม่ผู้ใจดีก็ต้อนรับเราด้วยการลงมือเข้าครัวอบแซนด์วิชไส้กรอกให้ พวกเราอร่อยกันจนอิม่ แปล้ หลังจากเต็มทีก่ บั กิจกรรมประจำบ้านในวัน

ว่างไปแล้ว คัตโตะก็เล่าให้เราฟังถึงเรือ่ งของการได้ ทำงานดนตรีทเ่ี ขารักว่า “ก่อนที่จะมาถึงวันนี ้ วันที่ได้เป็นหนึ่งใน ศิลปินของค่าย LOVEiS ผมกับแทน (ธารณ ลิปตพัลลภ - มือคียบ์ อร์ด และนักแต่งเพลง แห่งวงลิปตา) เราจริงจังกับฝันนีม้ าก เรียกได้วา่ ‘กัดไม่ปล่อย’ ผม เคยอ่านหนังสือของพีจ่ กิ (ประภาส ชลศรานนท์) เล่ม หนึง่ เขาบอกไว้วา่ คนทีท่ ำอะไรได้จนสำเร็จ ไม่วา่ จะนักร้องหรือใครก็ตาม จะใช้คำว่า ‘ชอบ’ กับพวก เขามันไม่พอ ต้องบ้า ต้องหลงใหล คลั่งไคล้ หรือ เก็บไปฝัน มีจนิ ตนาการกับฝันนัน้ ๆ นัน่ แหละ ผมว่า ผมก็เป็นอย่างนั้นนะ ยิ่งเดินมาจนได้ร่วมงานกับพี่ บอยด์ (ชีวนิ โกสิยพงษ์) ถือว่าเป็นสิง่ ทีด่ ที ผ่ี มได้รบั จากการกัดไม่ปล่อยกับความฝันของตัวเองครับ” นอกจากนี ้ คุณสมบัติของนักดนตรีที่ดีใน ความคิดของคัตโตะ คือต้องเป็นคนทีฟ่ งั เพลงได้ทกุ แนวอย่างไร้ขอ้ จำกัดใดๆ “โดยส่วนตัวผม เป็นคนฟังเพลงได้ทกุ ประเภท ลูกทุ่ง เกาหลี พ็อพ แม้แต่ บริตนีย ์ สเปียร์ส เพลงโซล ของ แฟรงก์ ซินาตรา ลูกกรุง สุนทราภรณ์ Wonder Girls ผมก็วา่ น่ารักดีนะ คนทีเ่ ป็นนักดนตรี จริงๆ เขาไม่มาจำกัดหรอกว่าแบบนี้ฟัง แบบนี้ไม่ เอา คือต้องฟังได้ทกุ แนว แล้วสนุกไปกับมัน ผมกับ แทนเราไปกันทุกคอนเสิรต์ นะครับ มีคอนเสิรต์ ทีไ่ หน ต้องมีลปิ ตาไปเย้วๆ ทีน่ น่ั เพราะการไปคอนเสิรต์ จะ ช่วยให้เราได้ไอเดียทั้งในเรื่องของเพลง และการ แสดง อีกอย่างชีวติ ก็สนุกไปด้วย “การได้ทำงานดนตรี นอกจากจะดีตรงที่ ได้ทำในสิ่งที่ฝันแล้ว ยังทำให้เรารู้จักคนมากขึ้น เหมือนกับได้เจอคนทีเ่ ป็นเผ่าดนตรีเหมือนกัน แล้ว เพือ่ นๆ พวกนีก้ จ็ ะยิง่ เป็นแรงผลักดันให้ผมสนุกกับ งานดนตรีตอ่ ไปด้วย”

เมนู ล่ า สุ ด ที่ คุ ณ กั บ แม่ เ พิ่ ง ลงมื อ เข้ า ครัวด้วยกัน - ปลากะพงทอดน้ำปลา อินเทอร์เน็ต เพลง หนังสือ - ถ้าผมว่างจริงๆ ผมจะเล่นเน็ตครับ เพราะ ฟังเพลงไปด้วยก็ได้ อ่านข่าวต่างๆ จาก หน้าจอคอมพิวเตอร์กท็ ำได้ในเวลาเดียวกัน ดูบอลก็ได้อกี นะ เพลงทีฮ่ มั จนติดปากในช่วงนี้ - เพลง Gee ของ Girls’ Generation คอนเสิรต์ ล่าสุดทีล่ ปิ ตาเพิง่ ไปสนุกมา - Rod Stewart Live in Bangkok เรื่องไหนที่ทำให้คนสนุกๆ อย่างคุณ เซ็งทันที - ผมเป็นคนเบือ่ การเดินทางมากครับ ของสะสมสไตล์คตั โตะ - แว่นตาครับ เอาไปบริจาคหลายอันแล้ว แต่กย็ งั เยอะอยู ่

HEALTH AND HEART

HEALTH

PROTECT YOUR SKIN FROM SUNLIGHT เข้าสู่หน้าร้อนกันแล้ว แน่นอนว่า เทรนด์ ฮิตของสาวๆ ในซัมเมอร์นต้ี อ้ งหนีไม่พน้ การปกป้องผิว จากแสงแดดร้อนๆ ด้วยครีมกันแดด แต่!!! คุณมัน่ ใจ รึเปล่าว่าวิธีที่ใช้อยู่นั้นเป็นวิธีป้องกันตัวเองให้พ้น จากแสงอาทิตย์ทถ่ี กู ต้องอย่างแท้จริง ถ้าคุณเริม่ เอะใจ ขึ้นมาตงิดๆ แล้วละก็ อย่ารอช้าที่จะอ่านคำแนะนำ ของเรา • อย่ารอให้ตวั ถึงหาดหรือทีท่ ม่ี แี ดดแล้วค่อยควัก sun-

block ขึน้ มาทา เพราะวิธที ถ่ี กู ต้องคือ ควรทาก่อนออก แดดประมาณ 30–60 นาที และเมือ่ ถึงทีห่ มายก็ตอ้ งทา ซ้ำอีก 1 รอบ นอกจากนีค้ วรทาครีมซ้ำทุกๆ 2 ชัว่ โมง • ใครว่ามะเร็งผิวหนังเกิดขึน้ กับคนทีม่ ผี วิ ขาว หรือคน ทีม่ ไี ฝฝ้า มากกว่าคนผิวคล้ำแล้วละก็ เปลีย่ นความคิด ใหม่เดี๋ยวนี้ เพราะ 1 ใน 5 ของผู้ป่วยมะเร็งผิวหนัง คือผูท้ ม่ี ผี วิ คล้ำหรือผิวสีนำ้ ตาล เห็นอย่างนีแ้ ล้ว ไม่วา่ คุณจะมีผวิ สีอะไร ออกแดดคราวหน้าก็อย่าลืมทาครีม

SIGNS OF SKIN CANCER

WAYS TO CHOOSE SUNBLOCK

เป็นที่รู้กันว่า ไฝที่ขึ้น ตามใบหน้าและร่างกาย นัน้ อาจเป็นต้นกำเนิดของ มะเร็งผิวหนังได้ ซึง่ ไฝทีเ่ ข้า ขัน้ อันตรายนัน้ มีลกั ษณะ ดังนี้ 1. ขอบของไฝขรุขระ หรือเป็นรอยหยัก 2. ขนาดของไฝกว้างกว่า 6 มิลลิเมตร 3. ไฝขยายขนาดใหญ่ขน้ึ อย่างไม่หยุดหย่อน หรือ เปลี่ยนรูปร่างได้ 4. ไฝมีหลายสีในเม็ดเดียว 5. ไฝมีเลือดออก ตกสะเก็ด หรือลอกเป็นขุยตลอด เวลา

55%

กันแดดนะ • สาวๆ ส่วนมากมักคิดว่า ยิง่ โบ๊ะครีมกันแดดในปริมาณ มากๆ ประสิทธิภาพในการสูแ้ ดดก็จะยิง่ ดี ทัง้ ทีใ่ นความ จริงแล้ว ครีมกันแดดไม่ว่าจะยี่ห้อไหน ราคาเท่าไหร่ ต่างก็มีปริมาณการใช้ 1 ช้อนชา ที่ใบหน้ากับลำคอ และ 1 ช้อนโต๊ะ ที่แขน ขา และลำตัว • การใส่หมวกปีกกว้างช่วยป้องกันผิวหนังจากมะเร็งได้ โดยแพทย์ในสหรัฐอเมริกายืนยันแล้วว่า ปีกหมวกที่ กว้างขึ้น 1 นิ้ว สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งผิวหนังได้ 10% • แม้กระทั่งครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงถึง 30 ก็ยัง กั้นรังสียูวีได้เพียง 97% ขณะที่อีก 3% นั้นสามารถ ทะลุทะลวงเข้าไปทำลายผิวได้ ดังนั้น ความเข้าใจที่ ว่า ถ้าทาครีมที่มีค่า SPF สูงแล้วก็ไม่ต้องทาซ้ำ จึง ถือเป็นความผิดมหันต์ ทางที่ดีควรย้อนกลับไปอ่าน ข้อแรกดูอีกที • ทาครีมกันแดดแล้วก็ใช่ว่าจะออกไปเริงร่ากับแดด จ้าได้ทง้ั วันนะ เพราะถึงอย่างไรคุณก็ควรเลีย่ งการเผชิญ แสงแดดในช่วงเวลา 10.00–16.00 น. ซึง่ เป็นช่วงเวลา ที่มีความเข้มข้นของรังสียูวีสูง

วิธีง่ายๆ ในการเลือกซื้อครีมกันแดด 1. ผูท้ ท่ี ำงานในอาคารและเดินทางโดยไม่ตอ้ งถูก แสงแดดมาก เช่น ขับรถส่วนตัวหรือนั่งรถ- ไฟฟ้า สามารถทาครีมกันแดด SPF 6-14 หรือ อาจไม่จำเป็นต้องทาเลยก็ได้ 2. ผูท้ ต่ี อ้ งนอกนอกสถานทีเ่ ป็นประจำ ควรเลือก ครีมกันแดด SPF ระหว่าง 15-29 3. ถ้าตัง้ ใจจะรักษาผิวหน้าและผิวกายให้พน้ ภัย จากแสงแดด และมะเร็งผิวหนังแล้ว นอกจาก การทาครีมกันแดดก่อนออกแดดแล้ว ก็ตอ้ งไม่ ลืมทีจ่ ะหา after sun ดีๆ ติดตัวไว้อกี ขวด เพือ่ ปรับสภาพผิวหลังจากโดนแดดแรงๆ คนที่รับประทานบร็อกโคลีและผักตระกูลครูซิเฟอร์ เช่น กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี และดอกกะหล่ำ เป็นประจำ จะมีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลดลงมากถึง 55% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยได้รับประทานผักเหล่านี้

HEART

CHANGE FOR BETTER LIFE

เคยคิดไหมว่า อะไรทีห่ ยุดยัง้ หรือขัดขวางคุณ ไว้ไม่ให้มีชีวิตที่มีความสุขได้ คำตอบอยู่ไม่ไกลเลย เพราะถ้าคุณอยากมีความสุข สนุกกับชีวิตมากกว่านี้ ก็ต้องลองมาปรับ เปลี่ยน หรือเลิก ‘นิสัย’ บางอย่าง ในตัวคุณเองนั่นแหละ ต้องการให้ทุกคนพอใจ – เลิกคิดแบบนั้น เสียเถอะ โลกเรามีสองด้านเสมอ ดีกับชั่ว ขาวกับดำ เพราะฉะนั้น เมื่อมีคนพอใจคุณ ก็ต้องมีคนที่ไม่ชอบ คุณด้วย เชือ่ ว่าทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ – ขอบอก เหมือนข้อแรก เพราะโลกนี้ไม่มีใครเกิดมาเปอร์เฟ็กต์ แม้แต่พระพุทธเจ้า มองโลกในแง่รา้ ย – ถ้าอยากแฮปปี ้ ก็ตอ้ ง หัดให้กำลังใจตัวเอง เช่น ฉันรักชีวิตของฉัน หรือฉัน สามารถมีชีวิตที่ดีกว่านี้ได้ เพราะคุณก็เหมือนทุกคน บนโลกที่มีสิทธิ์จะมีความสุข

ไม่มใี ครเห็นคุณค่า – ใครจะมาเห็นคุณค่า ในตัวคุณ ถ้าตัวคุณเองยังไม่สามารถหาข้อดีของตัว เองได้ อย่างน้อยการรู้ตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไร ได้ ก็จะทำให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้น จากนั้นก็ไม่ ต้องกังวลแล้วว่าใครจะมองคุณอย่างไร งานยุง่ จนไม่มเี วลาให้ตวั เอง – ลงมือเขียน ตารางเวลา และบริหารเวลาในมือคุณได้แล้ว อย่า ลืมว่า เวลาเป็นสิ่งที่ทุกคนบนโลกมีเท่ากัน ขึ้นอยู่กับ คุณเองว่า จะทำอะไรให้มีคุณค่าได้มากน้อยแค่ไหน กังวลจนจะบ้า – ปล่อยวาง และทำใจให้ สบาย ปฏิเสธไม่เป็น – ก็ต้องเริ่มที่จะพูดว่า ‘ไม่’ กับภาระหน้าที่ที่มากล้นจนเกินจำเป็นให้ได้เสียที เพราะคำคำนี้อาจเป็นวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดก็ได้ ใครจะรู้

SLEEP TIGHT IN 5 MINUTES

หากเทคนิคมากมายทีค่ ณ ุ เคย นำมาใช้ ไม่สามารถลดความตึง เครียดก่อนนอนลงได้ ลองทิปส์ ใหม่ๆ ของเราดูหน่อยดีไหม รับรอง ว่าจะทำให้คุณหลับสนิทได้ภาย ใน 5 นาที 1. ผ่อนลมหายใจ โดยหายใจเข้าทาง จมูก นับ 1-5 ในใจ จากนั้นปล่อย ลมหายใจออกทางปากช้าๆ และ นับ 1-10 ในใจ เพือ่ ให้รา่ งกายผ่อน คลายและนอนหลับอย่างสงบ 2. ผสมน้ำผึง้ ครึง่ ช้อนชาในน้ำหรือ นมอุน่ น้ำผึง้ จะไปกระตุน้ ให้สมอง หลัง่ สารซีโรโทนินที่ทำให้รู้สึกผ่อน คลาย 3. ทำมือให้อุ่น สังเกตดูสิว่า เมื่อ เราเครียด มือมักจะเย็น การทำมือ ให้ อ ุ ่ น นั ้ น สามารถลดความตึ ง เครียดลงได้ ก่อนนอนจึงควรเอา มือแช่ในน้ำอุ่นสักครู่ จะทำให้คุณ นอนหลับได้ง่ายและสบายขึ้น 4. นวดเท้าคลายเครียด จะทำให้ สมองผ่อนคลายจากการงานและ ประสาทในร่างกายจะสงบขึ้น ส่ง ผลให้คุณหลับง่ายและสนิท 5. เคลียร์กองงาน และหนังสือทั้ง หมดออกจากเตียงนอน เพราะสิ่ง เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำ ให้คุณเครียดจนนอนไม่หลับ 6. สวดมนต์ และทำสมาธิกอ่ นนอน สักครู่ ก็สามารถทำให้คุณหลับได้ สบายขึ้น

RELATIONSHIP RELAX @ WORK

นัง่ ทำงานตัง้ นาน เครียดก็เครียด แต่ จะให้หยุดทำงาน แล้วลุกหนีจากโต๊ะไป เลยก็ใช่เรือ่ ง เราเลยมีวธิ รี แี ล็กซ์ระหว่าง ทำงานมาฝาก ดืม่ น้ำคลายเครียด จะช่วยกระตุน้ ให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้ เปลี่ยนอิริยาบถทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยอาจลุกเดิน หมุนคอ หมุนข้อเท้า ยืดแขน เพื่อให้เส้นคลายตัว และลด อาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ผ่ อ นคลายจิ ต ใจหลั ง เลิ ก งาน อาทิ เล่นกีฬา ดูหนัง หรือไปสังสรรค์ กับเพือ่ น เป็นการปรับชีวติ ให้สมดุลและ ชาร์จพลังก่อนเริ่มทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในวันรุ่งขึ้น

ALL ABOUT BIZ

BIZ LIFE

LEARNING TOGETHER ณภัทร ทรัพย์สาคร

Business Support Director ผู้กุมบังเหียนของสายสนับสนุนธุรกิจทั้งหมด ทั้ง ฝ่ายการเงิน ฝ่ายบัญชี ฝ่ายจัดซือ้ ฝ่ายบุคคล และฝ่ายไอที ซึง่ เป็นพลังสำคัญ ในการขับเคลื่อน Tipco ให้เป็นบริษัทชั้นแนวหน้าของเมืองไทย

• การต้องทำงานกับลูกน้องเยอะๆ บางครัง้ จะทำให้เรารูส้ กึ เหนือ่ ย เครียด เพราะ การตัดสินใจบางอย่างของเขาทำให้เราไม่พอใจ และคิดว่าทำไมเขาถึงต้องตัดสินใจแบบนั้น แต่พอกลับมานั่งวิเคราะห์ด้วยตัวเอง ผมมักจะเห็นเสมอว่า เวลาที่ เขาเลือกทำอะไร จุดประสงค์ของเขาคือต้องการให้บริษทั ดีขน้ึ ถ้าเราไม่ชอบการ ตัดสินใจนั้น ก็เป็นหน้าที่เราที่จะโน้มน้าวให้เขาคิดเหมือนเรา แต่บางครั้งที่อีก ฝ่ายคิดก็ถูกเหมือนกัน ซึ่งทำให้เราเห็นทางแก้ปัญหามากขึ้น • บางครัง้ เราจะคิดว่า ทำไมพนักงานไม่เลือกตามเรา ทำไมเขาไม่เข้าใจเรา มัน ก็จะมีปญ ั หา และจะกลายเป็นเรือ่ งของเธอกับฉัน แต่ในทีส่ ดุ ก็จะพยายามคิดว่า เอาองค์กรเป็นทีต่ ง้ั ตรงกลาง ทำให้กลายเป็นว่า มันเป็นเรือ่ งของเธอกับองค์กร ไม่ใช่กบั ฉัน มันก็จะมีความเป็นกลาง และจะไม่รสู้ กึ ว่าเรามีแรงเสียดสีกนั ซึง่ จะ ทำให้เรามีศตั รูไปทัว่ ทีผ่ มต้องทำก็คอื ฉันจะทำยังไงให้เธอเข้าใจว่าทิศทางทีเ่ ธอ จะไปนัน้ ควรจะเป็นไปเพือ่ องค์กร จะทำให้ทำงานง่ายขึน้ • การบริหารงานทีด่ ไี ม่ควรจะต้องหักดิบเขา แต่เราต้องไปสร้างทางเลือกให้เขา เห็นว่า ถ้าเขาตัดสินใจอีกอย่างหนึ่ง ผลประโยชน์มันจะเปลี่ยนไปอย่างนี้ แล้ว ให้เลือกเอาว่าอย่างไหนดีกว่ากัน นัน่ คือสุดยอดทีจ่ ะทำได้ คือเขายอมตัดสินใจ ไปในทางที่เราต้องการด้วยตัวของเขาเอง ดีกว่าที่จะไปสั่งอย่างเดียว ซึ่งมันจะ มีผลเสียสองอย่างคือ คราวหน้าเขาก็ไม่คิดแล้ว คิดมาเจ้านายก็สั่งอีกอย่าง ก็จะกลายเป็นว่าคนใต้บงั คับบัญชาผมไม่มใี ครทำงานเลย ทุกคนรอผมสัง่ อย่าง เดียว หรือท้อแท้วา่ คิดขึน้ มาก็ไม่เห็นผลประโยชน์ เพราะเจ้านายก็มาสัง่ ทับอยูด่ ี แล้วปัญหาต่อมาก็คอื คนไม่ได้รบั การพัฒนา และไม่เกิดการเรียนรู้ เพราะฉะนัน้ คนทีอ่ ยู่ใต้เราจะอ่อนแอไปหมดเลย • สำหรับเราแล้ว เราให้คุณค่ากับคนที่ตั้งใจทำงานและขยันพอๆ กับคนเก่ง เพราะเราไม่สามารถหวังได้ว่าทุกคนที่ทำงานให้เราจะต้องเก่งเหมือนกันหมด ถ้าไม่เก่งก็เปลี่ยน พนักงานทำไม่ได้อยู่แล้ว ถ้าทำอย่างนั้นองค์กรของเราก็จะ ไม่เป็นครอบครัว แต่จะเป็นองค์กรที่เขี้ยวจัด ทุกคนจะอยู่อย่างไม่มีความสุข • ผมคิดอยูอ่ ย่างหนึง่ ว่า ให้ดที ส่ี ดุ เราควรจะมีคนเก่งทำงานให้เราหมด แต่ความ เป็นจริงมันไม่ใช่ บางคนเก่งมาก บางคนเก่งปานกลาง บางคนเก่งน้อย แต่ทกุ คน เป็นกำลังสำคัญในบริษทั เรา เพราะฉะนัน้ เราจะต้องค่อยๆ ช่วยเขาคิด ช่วยเขา พัฒนา และช่วยเขาดูแลการตัดสินใจ ซึง่ การใช้เวลามันก็จะต่างกันไปแต่ละคน ที่สำคัญ มันอยู่ที่ว่าเราต้องบริหารให้ทุกคนมีการพัฒนา และมีความมั่นใจใน การตัดสินใจมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วเราก็จะยิ่งทำงานง่ายขึ้น • หลายๆ บริษทั จะเชือ่ ว่านโยบายทุกอย่างเป็นความลับหมด บางเรือ่ งจะคุยกัน เฉพาะแต่ในกลุ่มเล็กๆ แต่ผมมีความเชื่ออีกแบบหนึ่งว่า ความลับไม่ได้เอาไป

ก๊อบปีก้ นั ง่ายๆ สมมติเราคุยกันสีค่ น เป็น secret committee มันก็มคี วามคิดแค่ สีค่ น แล้วถามว่า ถ้าสีค่ นนัน้ ต้องการเปลีย่ นแปลง แล้วอีกสีร่ อ้ ยคนทีอ่ ยูข่ า้ งล่างจะ ปรับตัวทันหรือ เพราะเขาไม่เคยมีการทีจ่ ะรับรูห้ รือเข้าใจว่าจะต้องพัฒนาเร็วแค่ไหน • ผมเชือ่ ในเรือ่ งของ Learning Organization คือการทีเ่ ราจะสามารถให้องค์กรของ เราเรียนรูไ้ ด้ดว้ ยตัวเขาเอง ถ้าองค์กรไม่สามารถทีจ่ ะเรียนรูใ้ นสถานการณ์หรือเรียนรู้ ในตัวบริษทั ได้เท่าเทียมกันในทุกหัวระแหง เราจะเคลือ่ นไหวช้ามาก และจะกลาย เป็นยืนอยูน่ ง่ิ ๆ ในขณะทีโ่ ลกหมุนเร็ว ทำให้เสีย่ งต่อการสูญหายตายจาก ผมเชือ่ ว่า ถ้าผมเปิดช่องทางการเรียนรูใ้ ห้กบั พนักงาน เปิดข้อมูลทีเ่ ราเคยเก็บไว้ในกลุม่ คน เล็กๆ ให้ทกุ คนเข้าใจเหมือนกันหมด คนของผมทุกระดับจะมีศกั ยภาพมากขึน้ • ฝ่ายสนับสนุนถือเป็น 70% ขององค์กรที่เราจะมองข้ามไม่ได้ สิ่งที่ผมยึดมั่น ในนโยบายการทำงานเสมอคือ ผมจะพยายามให้คนของผมรับข้อมูลใหม่ๆ คิดใหม่ๆ ทำสิง่ ใหม่ๆ แม้จะเป็นงานทีเ่ ป็นรูทนี เวิรก์ ทีต่ อ้ งนัง่ โต๊ะก็ตาม ประโยชน์คอื กระตุน้ ให้เขาตืน่ ตัวอยูต่ ลอดเวลา และเขาจะได้เรียนรูด้ ว้ ยตัวของเขาเอง เรียนรูไ้ ปพร้อมกับ องค์กร ซึง่ เมือ่ ถึงเวลาทีอ่ งค์กรจะต้องเคลือ่ นที่ คนของเราก็พร้อมทีจ่ ะเคลือ่ นที่ตาม • ตอนที่ โทมัส เอดิสนั คิดหลอดไฟ เขาลองเป็นพันเป็นหมืน่ ครัง้ แล้วเขาก็ไม่คดิ ว่า ทุกครัง้ ทีเ่ ขาลองคือการผิดพลาด แต่ทกุ ครัง้ คือการได้ลองว่าอะไรทีไ่ ม่ควรทำ ซึง่ ผมยึดมัน่ ในแนวคิดนีม้ ากเลย ว่าคนเราไม่มที างเลือกทีถ่ กู ได้ตลอดไป แต่วา่ ถ้าเลือก choice ทีผ่ ดิ แล้วต้องจำไว้ และอย่าเลือก choice นัน้ อีก ฉะนัน้ ผมบอกจะลูกน้อง เสมอว่า ผมไม่ได้หวังให้ใครเปอร์เฟ็กต์ และไม่หวังให้ใครตัดสินใจถูกตลอดเวลา คุณสามารถผิดพลาดได้ แต่ไม่ควรผิดพลาดในเรือ่ งเดิมเป็นครั้งที่สอง • ผมจะคิดเสมอเมือ่ ทำผิดพลาด ว่าการเลือกทางแยกทีถ่ กู ตัง้ แต่ตน้ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะจบลงด้วยสิง่ ทีด่ ที ส่ี ดุ เสมอไป เพราะฉะนัน้ ถ้าคุณเลือกผิดแล้ว ก็ ต้องไปทางนัน้ ต่อ แล้วมองหาตัวเลือกทีด่ ที ส่ี ดุ ในทางทีเ่ ดินอยูใ่ ห้เจอ อย่าไปเสียดายกับความผิดพลาดในอดีต เพราะมันแก้ไขไม่ได้แล้ว และทุกอย่างคือการเรียนรู้ • เมื่อเจอปัญหาใหญ่ๆ ส่วนมากผมจะไม่ตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่จะเอาไอเดีย ทุกคนมาวางกองในห้องประชุม แล้วก็ถกกันถึงข้อดีขอ้ เสียของแต่ละทางเลือก จนทุกฝ่ายเห็นพ้องต้องกันว่าอันนัน้ เป็นข้อทีด่ ที ส่ี ดุ เท่ากับว่าทุกคนยอมโดดลง เรือลำเดียวกันแล้ว ทำให้เราอุ่นใจได้ว่าไม่ได้แก้ปัญหาอยู่คนเดียว • งานหนักมักจะไม่ทำให้คนท้อ แต่คนจะท้อเมื่อคนอื่นไม่เห็นค่าและไม่เข้าใจ ซึ่งผมจะแก้ปัญหาด้วยการคิดว่า ที่เขาคิดมันมีประโยชน์อย่างไรและมาคุยกัน มากกว่าที่จะให้เขามานั่งตัดพ้อตัวเองที่คิดไม่เหมือนคนอื่น

BIZ BOOK

Making Good And Bad Times Work For You — At Work And In Life ผู้แต่ง : สเปนเซอร์ จอห์นสัน สำนักพิมพ์ : Atria

นี่คือหนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของผู้แต่งเรื่อง Who Moved My Cheese, One Minute Manager ที่ ขึ้นชื่อในการเขียนเรื่องยากๆ ให้เป็นเรื่องง่าย โดยนำ เสนอในรูปแบบของเรือ่ งเล่า ถ้าเราเคยประทับใจเรือ่ ง หนูกบั ชีส ทีพ่ ดู เรือ่ งการรับมือกับความเปลีย่ นแปลงไป แล้วเมือ่ หลายปีกอ่ น คราวนีเ้ ป็นเรือ่ งเล่าอีกรูปแบบหนึง่ ที่ มีประเด็นเกีย่ วกับการสร้างความสมดุลในชีวติ ทัง้ หน้าที่ การงาน เงินทอง ความสัมพันธ์ทม่ี คี า่ ฯลฯ เป็นเรือ่ งเล่า เกีย่ วกับชายหนุม่ คนหนึง่ ทีม่ ชี วี ติ ติดแหงกอยูใ่ นหุบเขา หนึง่ และเฝ้าแต่ใฝ่ฝนั ถึงการเดินทางสูย่ อดเขาที่สูงขึ้น โดยหวังว่าบนยอดเขานัน้ น่าจะมีอะไรน่าสนใจกว่าหุบ เขาเบือ้ งล่างนี้ สุดท้ายเขาจะขึน้ ไปได้ไหม ระหว่างทาง เขาคิดอะไรบ้าง หรือได้อะไรมาฝากคนอ่านอย่างเราๆ บ้าง

คุณต้องไปหาอ่านเอาเอง พูดง่ายๆ ว่า ในเล่มนีค้ ณ ุ จะได้ อ่านหนังสือแนวพัฒนาตัวเองทีเ่ ต็มไปด้วยสัญลักษณ์ให้ ขบคิดตีความ ทีแ่ น่ๆ ก็หบุ เขากับยอดเขานีแ่ หละ ทีค่ ณ ุ จะได้รวู้ า่ ตกลงมันคืออะไร และมันเกีย่ วอะไรกับการใช้ ชีวติ ให้สมดุล ไม่ตอ้ งกลัวว่าจะอ่านยาก เพราะผูเ้ ขียน ใช้ภาษาง่ายๆ เหมือนมีคนมานัง่ เล่าเรือ่ งให้เราฟังเพลินๆ จะว่าไปก็ไม่นา่ เชือ่ ว่าทำไมเรือ่ งเล่าในหนังสือที่ดูง่ายๆ แบบนีถ้ งึ ได้แฝงข้อคิดอะไรมากมาย หรือจริงๆ แล้วเรือ่ ง รอบตัวเราก็เป็นแบบนีเ้ อง ง่ายแต่ลกึ ซึง้ ขึน้ อยูก่ บั ว่าเรา จะมองเห็นหรือเปล่า? เราไม่แน่ใจว่าร้านหนังสือในเมือง ไทยสัง่ มาขายหรือยัง ถ้ายัง คุณสามารถสัง่ ซือ้ ได้จาก www.amazon.com หรือ www.bn.com แต่อย่างไรเสีย ลองถามไปทีเ่ อเชีย บุค๊ ส์ หรือคิโนะคุนยิ ะดูกอ่ นก็ได้

Pinball Publishing

ทุกวันนีถ้ า้ อยากอยูร่ อดปลอดภัย ไม่สน้ิ ชีพไปเสียก่อนในสภาพเศรษฐกิจปัจจุบัน เจ้าของกิจการหรือองค์กรไหนๆ ก็ตามต้อง คำนึงถึงเรื่องหลักๆ ต่อไปนี้ ความคิดสร้าง สรรค์ ความคิดสร้างสรรค์ และความคิดสร้าง สรรค์ อย่างสำนักพิมพ์ Pinball ทีเ่ รานำไอเดีย ของเขามาเล่าสูก่ นั ฟังนีก่ เ็ ป็นตัวอย่างหนึง่ ของ การพยายามหาอะไรใหม่ๆ ให้สง่ิ ทีด่ เู หมือนจะ ธรรมดาเหลือเกินในตลาดทุกวันนี้ นั่นก็คือ สมุดจด หรือสมุดโน้ตนัน่ เอง ในเมือ่ มันมีคน ทำกันเยอะนัก ก็ไม่เป็นไร เขาเลยเปิดเซกเมนต์ ใหม่ รับจ้างผลิตสมุดโน้ตตามสัง่ แต่คนสัง่ ทำ ไม่จำเป็นต้องเดินเข้าไปสัง่ ทีโ่ รงพิมพ์อกี แล้ว เพียงแค่เปิดเว็บไซต์ของเขาแล้วสัง่ ทำ เลือก วัสดุ และดีไซน์สมุดเหล่านีไ้ ด้ตามใจคุณ อยาก ได้ปกแบบไหน อยากให้ขา้ งในเป็นแบบไหน สีอะไร ฯลฯ ก็เลือกมา โดยวัสดุทง้ั หมดทีเ่ ขา ใช้ในการพิมพ์สมุดจดของคุณจะเป็นวัสดุ รีไซเคิลทั้งหมด กระทั่งหมึกก็เป็นหมึกพิมพ์ ที่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง ไม่มีปัญหาเรื่อง สารตะกัว่ หนักในหมึกพิมพ์แน่ๆ โดยคุณต้อง สัง่ พิมพ์อย่างน้อย 250 เล่มขึน้ ไปเท่านัน้ เอง คุณรู้ไหมว่าลูกค้าเป้าหมายของเขาคือใคร? ก็พวกหัวศิลปะหรือพวกที่มองหากิจการ เล็กๆ ทำยามว่าง ซึ่งสั่งพิมพ์แล้วนำไปขาย ทำกำไรกั น แบบพออยู ่ พ อกิ น ได้ ท ี เ ดี ย ว เรียกว่าได้ประโยชน์ทั้งคนพิมพ์และคนสั่ง พิมพ์ แหม... อยากทำสมุดโน้ตขายนีไ่ ม่ยาก อย่างที่คิดเลยเนอะ เอ้า โรงพิมพ์ไหนสนใจ จะหยิบไอเดียนีไ้ ปทำก็ได้นะ บางทีลกู ค้าอาจ จะเยอะกว่าที่คิดก็ได้ เพราะลูกค้าบางคนที่ เป็ น พนั ก งานบริ ษ ั ท และอยากหารายได้ พิเศษ อาจมาสั่งไปขายเพียบก็ได้ ใครจะรู้ www.pinballpublishing.com

BIZ QUOTE A BIG PART OF FINANCIAL FREEDOM IS HAVING YOUR HEART AND MIND FREE FROM WORRY ABOUT THE WHAT-IFS OF LIFE

Suze Orman

Ê®r°¶«q»®Àª

1.¾¡¶Ø§¼ŒÒ ¡ÃÐà»‰Ò à»‡ ÁÒ¢¹Ë¹Ñ§Ê×Í¡Ñ¹àÍ§ à¾ÃÒÐã¹§Ò¹¹Õ¶é §Ø ¾ÅÒÊµÔ¡ ãº¨Ô´ê à´ÕÂÇãÊ‹äÁ‹¾ÍËÃÍ¡ àª×Íè ÊÔ! (á¶ÁÂÑ§ª‹ÇÂÅ´âÅ¡ÃŒÍ¹ä´ŒÍ¡Õ µ‹Ò§ËÒ¡) 2.àµÃÕÂÁËÁÇ¡ Ã‹Á ÁÒà¼×Íè ÍÒ¡ÒÈÃŒÍ¹ÁÒ¡ (à¾ÃÒÐµÍ¹¹Õé âÅ¡ÁÑ¹ÃŒÍ¹à¡Ô¹ä»áÅŒÇ áµ‹äÁ‹µÍŒ §Ë‹Ç§½¹ËÅ‹¹à¾ÃÒÐÁÕàµ ¹µ ¡¹Ñ ÍÂ‹Ò§´Õ) 3.á¨¡à¤Ã×Íè §´×Áè ÍÃ‹ÍÂæ àÂç¹æ ¿ÃÕ·¡Ø ¤¹ (ËÁ´áÅŒÇËÁ´àÅÂ) 4.¶ŒÒã¤ÃÁÒËÅÑ§Ë¡âÁ§àÂç¹ ÍÂ‹ÒÅ×Á¾¡ä¿©ÒÂÁÒ´ŒÇÂ à¾ÃÒÐÁ×´áÅŒÇà¡Ô´ÁÍ§äÁ‹àËç¹àÅ‹ÁÅÐºÒ·¨Ðâ·Éã¤Ã!!

¥¯ ¼ ³ ¥¼ g° ¯ Å

à·ÕÂè §-1 ·ØÁ‹

àÃÔÁè µŒ¹·ÕÃè Ò¤ÒàÅ‹ÁÅÐ ºÒ· !

»¢¢¾ Ò » ¾Í r »¬r»«É³¾« »«ª»

Ë¹Ñ§Ê×Í·Ñ§é à¡‹Ò-ãËÁ‹ à¤ÅÕÂÃ â¡´Ñ§ÅŒÒ§ÊµçÍ¡ !

EVERYTHING MUST GO!

Ê¶Ò¹·Õè ºŒÒ¹ÍÐà´Â

ÍÐºØ ¡©ÅÍ§¤ÃºÃÍº 5 »‚ (¡ŒÒÇÊÙ‹»‚·Õè 6) à» ´ºŒÒ¹µÍ¹ÃÑº¼ÙŒÍ‹Ò¹·Ø¡¤¹à¾×èÍÊ‹§¼‹Ò¹áÃ§ºÑ¹´ÒÅã¨ àµÃÕÂÁ¾ºË¹Ñ§Ê×ÍÃÒ¤Ò¶Ù¡ÁËÑÈ¨ÃÃÂ ã¹ºÃÃÂÒ¡ÒÈáººà»š¹¡Ñ¹àÍ§ÍÂ‹Ò§áÃ§ äÁ‹ÁÕ´¹µÃÕ äÁ‹ÁÕÈÔÅ» ¹ äÁ‹ÁÕ¾ÃÔµµÕé áµ‹ÁÕ¤ÇÒÁÊ¹Ø¡ª¹Ô´·ÕèËÒäÁ‹ä´Œã¹§Ò¹äË¹

àÍ¡ÁÑÂ«ÍÂ 10!!

(ªÑé¹ 3 àÍ¡ÁÑÂªçÍ»» œ§ÁÍÅÅ ) ºÍ¡¾ÕèÇÔ¹ÁÍ’ä«¤ Ç‹Ò “ä»ºŒÒ¹ÍÐà´Â »Ò¡«ÍÂ 10 àÅÂ¾Õè”

(¤‹ÒÁÍàµÍÃ ä«¤ 15 ºÒ· à¼ÅÍæ á¾§¡Ç‹Ò¤‹ÒË¹Ñ§Ê×Í)

µÔ´µÒÁ¢‹ÒÇ¤×ºË¹ŒÒä´Œ·Õè www.abookonline.com

ADB 17March09.indd 1

3/17/09 1:35:47 PM

NEW งานสัปดาหหนังสือแหงชาติปนี้ พบกันที่บูท X06 ของสำนักพิมพอะบุก บริเวณหนาประตูทางเขา แพลนารีฮอลล ศูนยการประชุมแหงชาติสิริกิติ์

26 มีนาคม–6 เมษายนนี้

53:

ปอกกลวยในมหาสมุทร

abc: comic ‘Colors’

‘วงศทนงสอนนอง’ คอลัมนฮิตจาก a day รวบรวมมาเปนหนังสือ ที่เต็มไปดวยความหมาย ที่ฝากใหครุนคิดกันยาวๆ

คำถาม–คำตอบ อานสนุกสุขสมองจาก roundfinger.com

abc: comic ฉบับสีสัน ที่รวมนักวาด 7 คน 7 สไตล แถมสี่สีทั้งเลม นาอาน นาสะสม คุมคา คุมราคา!

วงศทนง ชัยณรงคสิงห

ดอกไมใตโลก

ทรงกลด บางยี่ขัน รวม 50 เรื่องนารัก ของนักเปลี่ยนโลก

นิ้วกลม

The 40 Year Old Magazine

40 ปชีวิตในขวัญเรือน

เรื่อง: พนิดา ชอบวณิชชา

แลวคุณจะเขาใจวาทำไมขวัญเรือน จึงเปนขวัญใจผูอานไทยทั่วโลก!

รวม 7 นักวาด

ปาไมกลัวน้ำรอน ยุทธนา บุญออม

รวมบท บ.ก. คัดสรรจากนิตยสาร DDT โดยปาเต็ด

สรางเสริมประสบการณอิงลิช มาลี

บันทึกประสบการณของมาลีในกรุงลอนดอน ดินแดนที่ฝนพรำ อากาศหนาว และหนุมสาวบาฟุตบอล!

เจ็บนิดเดียว เดี๋ยวก็เชา And This Too Shall Pass ภูมิชาย บุญสินสุข

รวมคอลัมนฮิต ‘a an the ภาษาอังกฤษมีไวใช ไมไดมีมีสอบ!’ จากนิตยสาร a day

-JWF -PWF -BVHI มนูญ ทองนพรัตน

เรื่องราวชีวิต ความคิด และเสียงหัวเราะของศิลปนรวมสมัย ผานเรื่องเลาในพื้นที่สวนตัวที่พวกเขาเรียกวา ‘บาน’

THE WORDS

“We can’t stop the waves, but we can learn to surf.”

“This isn’t good or bad. It’s just the way of things. Nothing stays the same.”

-Jonathan Kabat-Zinn

-Real Live Preacher

เราไม่ อ าจหยุ ด ยั ้ ง คลื ่ น ได้ แต่เราเรียนรู้ที่จะโต้คลื่นได้

มันไม่ใช่เรื่องดีหรือแย่ มันก็แค่ต้อง เป็นไปตามนั้น ไม่มีอะไรคงอยู่ เหมือนเดิมหรอก

“When you travel, remember that a foreign country is not designed to make you comfortable. It is designed to make its own people comfortable.” เมื่อคุณต้องเดินทาง จำไว้เสมอว่า ต่างประเทศนั้นไม่ ได้สร้างมาเพื่อให้คุณอยู่สบาย มันถูกออกแบบมาเพื่อให้คนในประเทศนั้นๆ อยู่สบายต่างหาก

-Clifton Fadiman

“We did not change as we grew older; we just became more clearly ourselves.” เราไม่ได้เปลี่ยนแปลงเมื่อเราเติบโตขึ้น เราแค่ชัดเจนในตัวเองมากขึ้นเท่านั้นเอง -Lynn Hall

“I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” ฉันได้เรียนรู้ว่าคนจะลืมในสิ่งที่คุณพูด ในสิ่งที่คุณทำ แต่คนจะไม่ลืมในสิ่งที่คุณทำให้เขารู้สึก -Maya Angelou

“Not all scars show, not all wounds heal, sometimes you can’t always see the pain someone feels.” ใช่ว่าแผลเป็นทุกแผลจะปรากฏให้เห็น ใช่ว่าบาดแผลทุกแผลจะมีการเยียวยา บางครั้งคุณก็ ไม่อาจมองเห็นความเจ็บปวด ที่คนอื่นรู้สึก -นิรนาม

“You desire to know the art of living, my friend? It is contained in one phrase: make use of suffering.”

สหายเอ๋ย... ท่านปรารถนาที่จะเข้าใจศิลปะในการใช้ชีวิต หรือ? มันสรุป ได้ในถ้อยคำเดียวเท่านั้นคือ ใช้ความทุกข์ให้เป็นประโยชน์ -Henri-Frederic Amiel

“When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place.”

“Marriage has no guarantees. If that’s what you’re looking for, go live with a car battery.”

-นิรนาม

-Erma Bombeck

เมื่อรู้สึกเหมือนอยากจะปล่อยมือ ให้ถามตัวเองว่า แล้วยึดถือไว้มา ตั้งนานทำไมตั้งแต่แรก

ไม่มีการรับประกันสำหรับชีวิตสมรส ถ้าหากคุณมองหาการรับประกัน คุณต้องอยู่กับแบตเตอรี่รถยนต์ แล้วล่ะ

“Be not angry that you cannot make others as you wish them to be, since you cannot make yourself as you wish to be.” อย่าโกรธคนที่คุณไม่อาจทำให้เขาเป็นอย่างที่คุณต้องการได้ เพราะคุณเองก็ยัง ไม่อาจทำให้ตัวเองเป็นอย่างที่คุณอยากเป็นได้เลย

-Thomas A Kempis

ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป คุณสามารถหยิบ a day BULLETIN ฟรีก๊อบปี้ที่กำลัง HOT! สุดๆ ได้ที่ร้านสตาร์บัคส์ 18 สาขา ทั่วกรุงทพฯ - ทองหล่อ 1, ทองหล่อ 2, ทองหล่อมิดทาวน์, หลังสวน, เอกมัย, SF รัชโยธิน, La Villa พหลโยธิน, เซ็นทรัลเวิลด์, สยามพารากอน, Alife Park (ฟิวเจอร์ปาร์ค รังสิต), Siam Pomodoro, The Crystal Park, จามจุรีสแควร์, เซ็นทรัล ลาดพร้าว, เซ็นทรัล ชิดลม, เซ็นทรัล แจ้งวัฒนะ, เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า และ All Season Place

เปดโลกหนังสือกับสำนักพิมพ

พบปรากฏการณของหนังสือที่เขมขนทั้งความคิดและจินตนาการ

4 เลม 4 รส

หนอนหนังสือ พลาดไม ได! พบหนังสือทุกเลมของสำนักพิมพ GM BOOKS

ได ในราคา ลดพิเศษ 15% ในงานสัปดาหหนังสือแหงชาติ บูธ E 06 ระหวางวันที่ 26 มีนาคม-6 เมษายน 2552 ณ ศูนยการประชุมแหงชาติสิริกิติ์

รฟม. ยกเวนคาโดยสารรถไฟฟาใตดนิ แกคนพิการ µ—Èß·µà«—π∑’Ë 1 ¡’π“§¡ 2552 ‡ªìπµâπ‰ª °“√√∂‰øøÑ“¢π àß¡«≈™π·Ààßª√–‡∑»‰∑¬ (√ø¡.) ‰¥â¬°‡«âπ§à“‚¥¬ “√√∂‰øøÑ“¡À“π§√ “¬‡©≈‘¡√—™¡ß§≈ „Àâ·°à§πæ‘°“√ ‡æ◊ËÕ‡ªìπ°“√ π—∫ πÿπ„ÀâºŸâæ‘°“√‰¥â„™â∫√‘°“√√∂‰øøÑ“¡À“π§√ “¬‡©≈‘¡√—™¡ß§≈ ·≈–‡ªìπÕ’°∑“ß‡≈◊Õ° Àπ÷Ëß„π°“√‡¥‘π∑“ßπÕ°‡Àπ◊Õ®“°°“√„™â√–∫∫¢π àß¡«≈™πÕ◊ËπÊ ‚¥¬ºŸâæ‘°“√∑’Ë®–¡“„™â∫√‘°“√ √∂‰øøÑ“¡À“π§√®–µâÕß· ¥ß∫—µ√ª√–®”µ—« À√◊Õ ¡ÿ¥ª√–®”µ—«§πæ‘°“√∑’ËÕÕ°„Àâ‚¥¬π“¬ ∑–‡∫’¬π ”π—°ß“π àß‡ √‘¡·≈–æ—≤π“§ÿ≥¿“æ™’«‘µ§πæ‘°“√·Ààß™“µ‘ °√–∑√«ßæ—≤π“ —ß§¡ ·≈–§«“¡¡—Ëπ§ß¢Õß¡πÿ…¬å µàÕæπ—°ß“πª√–®” ∂“π’√∂‰øøÑ“¡À“π§√°àÕπ∑’Ë®–„™â∫√‘°“√ ”À√—∫„π°“√„Àâ∫√‘°“√·°àºŸâæ‘°“√π—Èπ √ø¡. ‰¥âµ√–Àπ—°·≈–„Àâ§«“¡ ”§—≠·°àºŸâæ‘°“√ ‡ªìπÕ¬à“ß¥’ ‚¥¬‰¥â®—¥‡µ√’¬¡ ‘ËßÕ”π«¬§«“¡ –¥«°µà“ßÊ ‰«â ”À√—∫§πæ‘°“√ ‡™àπ ∑’Ë®Õ¥√∂ §πæ‘°“√ ∑“ß≈“¥¢÷Èπ-≈ß ”À√—∫√∂‡¢Áπ§πæ‘°“√ ·≈–≈‘øµå ”À√—∫§πæ‘°“√∑ÿ° ∂“π’

THE GUEST

ALIVE!!! เรื่อง : เอกพล บรรลื อ ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

หากเปรียบวงการแอนิเมชันเป็นดั่งยุทธภพอันกว้างใหญ่ (ถ้านึกภาพไม่ออก ให้ลองนึกถึง หนังจีนกำลังภายในสักเรื่องน่าจะพอช่วยได้) ชัยพร พานิชรุทติวงศ์ คงถือได้ว่าเป็นจอมยุทธ์ยอด ฝีมือคนหนึ่งสำหรับวงการแอนิเมชันเมืองไทย แม้คนทั่วไปจะไม่ค่อยคุ้นหน้ากับเขามากนัก แต่ถ้าเอ่ยชื่อผลงานของเขา หลายคนอาจจะ ร้อง ‘อ๋อ’ ออกมาโดยไม่รู้ตัว นั่นเป็นเพราะเขาเคยโชว์กระบวนท่าผ่านผลงานอย่าง ปังปอนด์ ดิ แอนิเมชัน โฆษณา AIS 1-2-Call ชุดกบในกะลา หรือจะเป็นไตเติลรายการต่างๆ ของเวิร์กพอยต์ แม้แต่ โลโก้อาเซียนซัมมิตครั้งที่ 14 และโฆษณาอาเซียนร่วมใจที่เพิ่งผ่านสายตาเราไปไม่นาน ก็ล้วนแล้วแต่ เป็นฝีมือของจอมยุทธ์ผู้นี้ แต่กว่าที่จะมาเป็นจอมยุทธ์มีชื่อในแวดวงแอนิเมชันอย่างทุกวันนี้ได้ ใครจะรู้ว่าจุดเริ่มต้นที่ ทำให้ชีวิตเขาผกผันเข้าสู่เส้นทางสายนี้ จะมาจากหนังตัวอย่างของการ์ตูนเรื่องหนึ่งเท่านั้น “ตอนนั้นไปดูหนังฝรั่งเรื่องอะไรก็ไม่รู้ แต่มันมีหนังเทรลเลอร์ของเรื่อง ไลออนคิง เป็นพวก สัตว์ต่างๆ เดินไปเดินมา เราตกใจมากว่าทำไมเทคโนโลยีมันทำได้ขนาดนี้ มันเหมือนกับเราเพิ่งหัด วิทยายุทธ์ แล้วไปเห็นเจ้าสำนักเก่งมากอยู่คนหนึ่งทำอะไรขึ้นมาอย่างหนึ่ง มันสวยขนาดนั้น เราไม่รู้ ว่าเราจะทำยังไงให้เก่งอย่างเขา สุดท้ายก็เลยคิดว่าน่าจะไปเรียนต่อ เพื่อเอาศาสตร์นี้มา” ด้วยเหตุนี้ เขาจึงหันหลังให้งานกราฟิกดีไซน์ และ Illustrator ที่ทำอยู่ และมุ่งหน้าเข้าสู่ ยุทธภพแอนิเมชันอย่างเต็มตัว โดยการเข้าไปฝึกฝนกับปรมาจารย์ทางด้านนี้ในดินแดนอันกว้างใหญ่ อย่างอเมริกา แม้จะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเส้นทางที่เขาเลือกจะต้องพบเจอกับอะไรบ้าง ที่นั่นเองที่ทำให้ชัยพรได้เปิดมุมมองสู่โลกใบใหม่ ถึงแม้จะมีอุปสรรคในเรื่องภาษา แต่การ วาดรูปถือเป็นภาษาสากล เขาจึงได้เข้าทำงานในบริษัทเกมคอมพิวเตอร์ยักษ์ใหญ่ในฐานะ Character Design ผู้ทำหน้าที่ออกแบบตัวละครให้กับเกมต่างๆ ควบคู่ไปกับการเรียนปริญญาโทสาขา Digital Art เมื่อเรียนจบ เขาตัดสินใจออกเดินทางสู่นิวยอร์ก เพื่อค้นหาประสบการณ์เพิ่มเติมก่อนที่จะ กลับเมืองไทย โชคเข้าข้างเขาเมื่อธีสิสที่เขาทำตอนปริญญาโท ซึ่งมีรางวัลการประกวดผลงานแอนิเมชันประเภทนักศึกษาจากมหาวิทยาลัยทั่วโลก หรือ SIGGRAPH พ่วงมาด้วย เข้าตาบริษัทแอนิเมชัน ที่นิวยอร์กอย่างจัง ทำให้บัณฑิตศิลปากรธรรมดาๆ คนหนึ่งได้ก้าวขึ้นมาคุมทีมงานฝรั่งกว่า 20 คน ทำหนังแอนิเมชันอย่างแท้จริงตามที่เขาเคยใฝ่ฝันไว้ “พอเราเข้าไปจริงๆ เรารู้สึกว่าอุตสาหกรรมนี้มันซับซ้อน และยากกว่าที่เราคิด มันต้องใช้ทีม เวิร์กที่แข็งแรงมาก ได้พบเจอคนเก่งเยอะกว่าที่เราหวัง เมื่อเราต้องไปอยู่ในทีมที่มีแต่คนเก่งๆ ทำให้ ฝีมือเราพัฒนาขึ้นกว่าตอนที่เรียนมหาวิทยาลัย” ประสบการณ์กว่า 7 ปี ในอเมริกา ทำให้เขากลับมาเมืองไทยในฐานะจอมยุทธ์ผู้เชี่ยวชาญ ในศาสตร์แอนิเมชันที่หาตัวจับยากคนหนึ่ง พอดีกับจังหวะที่ทีมงาน ขายหัวเราะ กำลังอยากจะทำ ปังปอนด์ ดิ แอนิเมชัน โปรเจ็กต์นี้จึงตกมาอยู่ในมือเขา แต่หนทางแอนิเมชันในเมืองไทยยังไม่เห็น

แสงสว่าง เขาจึงต้องรับหน้าที่บุกเบิกเส้นทางนี้ด้วยมือของเขาเอง “เหมือนเรามาเปิดสำนักใหม่ เพราะตอนนั้นรวบรวมคนมาจากทุกสารทิศเลย ทุกคนไม่มีพื้น ฐานมาก่อน ผมต้องมาเทรนให้ ผมเชื่อว่าคนทำแอนิเมชันจะเป็นใครก็ได้ แค่มีใจรักการ์ตูนจริงๆ ส่วน ใหญ่คนที่มาก็ไม่ใช่สายอาร์ตโดยตรง มีทั้งที่จบจากคณะบริหารธุรกิจ นิเทศศาสตร์ ใช้เวลาสร้างคน ขึ้นมาเกือบปี กว่าที่จะเริ่มต้นทำงานกันได้” ปัจจุบัน ชัยพรเป็นเจ้าสำนักของบริษัทบ้านอิทธิฤทธิ์ ในเครือเวิร์กพอยต์ ที่ก่อตั้งมาด้วยมือ ของเขาเอง ผลิตผลงานแอนิเมชันสู่สายตาคนไทยมากมาย ทั้งที่เป็นภาพยนตร์โฆษณา CG ใน ภาพยนตร์ต่างๆ เส้นทางที่เดินผ่านมาทำให้เขารู้ว่า วงการแอนิเมชันไทยไม่มีคำว่า ‘คู่แข่ง’ “สมัยก่อนมันเป็นความคิดเด็กๆ แต่ผมเลิกมองบริษทั อืน่ เป็นคูแ่ ข่งไปนานแล้ว อดีต แอนิเมชัน ญี่ปุ่นกับแอนิเมชันไทยมันโตมาใกล้ๆ กัน แต่ประเทศญี่ปุ่นมันพัฒนาต่อเนื่องกว่า จนกลายเป็น เอกลักษณ์ แต่ของไทยมันไม่ต่อเนื่อง ทุกอย่างมันตายหมดระหว่างทาง มันต้องช่วยกัน เราถึงจะโต ไปด้วยกัน อุตสาหกรรมนี้มันยังใหญ่ไม่พอ” เราอดตั้งคำถามกับเขาไม่ได้ว่า ในเมื่อวงการแอนิเมชันไทยยังไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แล้วทำไมเขาถึงไม่กลับไปที่อเมริกา เพื่อที่จะได้ร่วมงานกับเหล่ายอดฝีมือผลิตผลงานระดับโลก เขา ตอบว่า “กลับไปอเมริกาแล้วยังไงต่อ อเมริกาก็เจริญเหมือนเดิม มันก็ไม่เกิดอะไรกับไทย สุดท้ายผม ก็ต้องกลับมาตายที่ไทย ทุกอย่างมันต้องเริ่มต้น ประเทศไทยต้องมีการพัฒนาทางด้านนี้” ดังนั้น จึงไม่ต้องสงสัยว่า นอกจากงานที่รัดตัวจนแทบจะไม่มีเวลาแล้ว ทำไมเขายังทำหน้าที่ เป็นอาจารย์ถ่ายทอดประสบการณ์ที่ผ่านพบมาให้กับคนรุ่นต่อๆ ไปอีกด้วย “สมมติว่า ถ้าผมไม่ได้ถ่ายทอดให้คนต่อๆ ไปเลย ศาสตร์นี้มันก็จะตายไปพร้อมกับผม มัน ควรจะถ่ายทอดให้กับคนอื่นด้วย แล้วผมก็เชื่อว่าสมัยก่อนที่เราทำแอนิเมชันได้ ก็เพราะอาจารย์เรา ถ่ายทอดให้ และมันเป็นศาสตร์ที่ผมเชื่อว่าทุกคนก็ทำได้” ทุกวันนี้เขามีความสุขในการที่ได้เห็นภาพที่ตัวเองวาดลุกขึ้นมามีชีวิต และเคลื่อนไหวได้ แต่ความสุขของเขาคงจะเพิ่มขึ้นกว่านี้ ถ้าคนไทยให้การสนับสนุนแอนิเมชันไทยมากขึ้นอย่างที่เขาได้ หวังไว้ “แอนิเมชันไทยทุกเรื่อง ผมเชื่อว่าทุกคนทำด้วยจิตใจจริงๆ เพราะมันเป็นศาสตร์ที่ทำแล้ว เหนื่อยมาก เราจะเสียพลังชีวิตไปเยอะ ทุกคนที่จะทำแอนิเมชันต้องทุ่มเทแรงกายแรงใจเยอะกว่า ปกติ อย่างถ่ายหนังใช้เวลาอย่างมากก็ปีหนึ่ง แต่แอนิเมชันต้องสามปีขึ้นไปทุกเรื่อง ทุกคนจะต้องอยู่ กับเรื่องที่ตัวเองจะทำหลายปี ฉะนั้น แอนิเมชันไทยต้องสนับสนุน แล้วมันจะโตขึ้นไปอีก ไม่แน่ว่าต่อ ไปอาจจะได้ไปฉายต่างประเทศ แล้วเวลาไปฉาย คนดูจะไม่คิดว่าเราเป็นผิวเหลือง ผิวขาว เพราะมัน เป็นสากล เราสามารถจะเผยแพร่ และสอดแทรกศิลปวัฒนธรรมไทยได้”

น

KNOCK KNOCK! The World Next Door ทุกวันที่ 10 ของทุกเดือน พบกับ ‘น็อกน็อก!’ นิตยสารแฟชั่น/ไลฟ์สไตล์วัยรุ่น ที่กำลัง ‘ร้อน!’ ที่สุดในเวลานี้ ที่แผงหนังสือวัยรุ่นทั่วประเทศ