adB355

ISSUE 355 11 - 17 MAY 2015

GOOD TO START HARD TO STOP

ISSUE 355, 11 - 17 MAY 2015

After the Quake ไม่รวู้ า่ หนังสือเล่มนัน้ วางอยูบ่ นชัน้ นานเท่าไหร่แล้ว แต่กลางดึกคืนหนึง่ ขณะทีก่ า� ลังจะนัง่ ลงท�างานเขียนของตัวเอง ผูเ้ ขียนก็เหลือบไปเห็นมันเข้าจนได้ ต�าแหน่ง ของมันไม่ได้สะดุดตาอะไรเลย แถมยังมีหนังสือเล่มอืน่ วางทับเป็นกองสูง สันปกของมันยิง่ ไม่สะดุดตาเข้าไปใหญ่ เพราะมันประกอบไปด้วยตัวหนังสือสีดา� บนสันสีขาวขุน่ ด้วยฝุน่ เกาะเกรอะ แต่ตวั หนังสือธรรมดาทีว่ า่ นัน้ กลับประกอบขึน้ เป็นค�าทีไ่ ม่ธรรมดา หากแต่ทา� ให้เรารูส้ กึ ถึงแรงสัน่ สะเทือน กลุม่ ค�านัน้ อ่านว่า ‘after the quake’ ใครเป็นแฟนหนังสือหรือสาวกของ ฮารูกิ มูราคามิ คงทบทวนความจ�าได้ไม่ยากว่า เขาเขียนหนังสือเล่มนี้หลังจากเกิดเหตุแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่ง ทีเ่ มืองโกเบ ประเทศญีป่ ่นุ (เหตุการณ์แผ่นดินไหวเกิดขึน้ เมือ่ ปี ค.ศ. 1995) อาจกล่าวได้ว่าแรงสัน่ สะเทือนของแผ่นดินไหวส่งผลสะเทือนต่อหัวจิตหัวใจนักเขียนคนหนึง่ จนต้องสะท้อนมันออกมาเป็นเรื่องสั้น 6 เรื่อง ซึ่งเล่มที่นอนสงบนิ่งบนชั้นหนังสือของผู้เขียนมานานเท่าไหร่ไม่รู้นั่นก็เป็นผลงานแปลของ คุณคมสัน นัน ตีพิมพ์ครั้งแรก เมื่อปี พ.ศ. 2546 โดยส�านักพิมพ์กายมารุต ถ้าไม่ใช่เพราะอยากจะหาอะไรอ่านกระตุ้นความอยากเขียนยามค�า่ คืน หนังสือเล่มนั้นก็คงจมหายไปในกองหนังสือ และ ถ้าไม่ใช่เพราะช่วงนีผ้ ้เู ขียนรู้สกึ หดหู่กบั ชะตากรรมของผู้ประสบภัยพิบตั จิ ากแผ่นดินไหวครัง้ ใหญ่ทสี่ ดุ ในรอบ 80 ปีทเี่ นปาล สายตาก็อาจจะไม่สะดุดกับค�าว่า after the quake ได้รวดเร็วขนาดนั้น และเมื่อพลิกไปหลังปก ข้อความบนนั้นเขียนไว้ว่า “...ภาพเดิมเดิมถูกฉายซ�้าแล้วซ�้าอีกในโทรทัศน์ เปลวเพลิง ควันไฟ กองเศษซากอาคาร ศพนอนเกลือ่ นกลาด ถนนแตกร้าว รางรถไฟบิดเบีย้ ว ทางด่วนพังย่อยยับ ซากปรักหักพังของสถานีรถไฟใต้ดนิ มีเปลวเพลิงเผาผลาญอยูท่ กุ หนทุกแห่ง มันคือภาพนรก อย่างแท้จริง... เมืองทั้งเมืองกลับกลายเป็นสิ่งที่แตกสลายได้ในทันที เช่นเดียวกับชีวิตมนุษย์ ไม่ว่าอะไรก็ตามล้วนเกิดขึ้นได้ทุกขณะ” แผ่นดินไหวที่ไหนก็ตามในโลก ล้วนมีภาพทีป่ รากฏไม่ตา่ งไปจากค�าบรรยายนี้ ต่างกันก็เพียงซากปรักหักพังเท่านัน้ ทีห่ นึง่ อาจจะมีสถานีรถไฟใต้ดนิ แต่อกี ทีอ่ าจไม่มอี ะไรนอกจากโบราณสถานเก่าแก่ แต่ชะตาชีวิตและความสูญเสียของผู้คนที่อยู่บนผืนแผ่นดินนั้นล้วนเจ็บปวด สูญเสีย ไม่ต่างกันเลย เมือ่ เกาะติดการรายงานข่าวภัยพิบตั อิ ย่างต่อเนือ่ ง เราจะรูส้ กึ เหมือนถูกความเศร้าและความหดหูก่ ดทับ เพราะเราคงอดไม่ได้ทจี่ ะเชือ่ มโยงชะตากรรมของเพือ่ นมนุษย์ กับชะตากรรมของเราเอง และถ้าเป็นไปได้เราก็อยากรีบเข้าไปให้ความช่วยเหลือโดยเร็ว บทความเรือ่ ง ‘Don’t rush to Nepal to help. Read this ffi ifi rst.’ โดย Claire Bennett ในหนังสือพิมพ์ The Guardian เมือ่ สัปดาห์ทผี่ า่ นมา ท�าให้ผเู้ ขียนสะดุดใจกับประเด็นเรือ่ งความช่วยเหลือทีห่ ลัง่ ไหลไปสูป่ ระเทศเนปาลในขณะนี้ บทความของแคลร์เต็มไปด้วย ความตรงไปตรงมาในมุมของคนทีอ่ ยูใ่ นพืน้ ทีแ่ ละเห็นปัญหาจริงๆ จึงรูว้ า่ การช่วยเหลือโดยไม่มกี ารจัดการทีด่ เี ป็นการซ�้าเติมปัญหามากเพียงใด “คลืน่ ความช่วยเหลือทีห่ ลัง่ ไหล มาโดยไม่มีแผนการจัดการที่ดีพอจากคนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างถูกวิธีรวมทั้งข้าวของที่ได้รับบริจาคมานั้น ไม่ต่างอะไรกับ ‘ภัยพิบัติซา�้ สอง’ ในสายตาของเจ้าหน้าที่ บรรเทาทุกข์” ขณะเดียวกันก็มคี นจ�านวนมากทีร่ ขู้ า่ วแล้วมาถามเธอว่า ถ้าอยากช่วยเหลือผูป้ ระสบภัยในเนปาลต้องท�าอย่างไรบ้าง เธอก็เลยถือโอกาสนีส้ รุปแนวทางส�าคัญๆ มาให้อา่ นเสียเลยว่า 1. จ�าไว้วา่ เรือ่ งนีไ้ ม่เกีย่ วอะไรกับคุณ แน่นอนว่า เมือ่ อ่านข่าวแล้วคุณอาจรูส้ กึ อยากช่วยเหลืออะไรสักอย่าง และอาจรูส้ กึ ผิดทีไ่ ม่ได้ทา� อะไรเลย แต่คณ ุ ต้องเข้าใจว่าความช่วยเหลือของคุณอาจไม่ใช่เรื่องจ�าเป็นส�าหรับคนอื่นในเวลานี้ ยกเว้นว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญและมีทักษะที่เหมาะสมในการเสนอความช่วยเหลือ ซึง่ คุณก็ทา� ได้ดว้ ยการติดต่อโดยตรงไปทีห่ น่วยงานช่วยเหลือระดับนานาชาติ แล้วค่อยท�าตามขัน้ ตอนทีเ่ ขาก�าหนดไว้ 2. อย่าบริจาคสิง่ ของ เพราะมันอาจไม่ได้จา� เป็นจริงๆ ถ้าอยากให้ของทีไ่ ม่ได้ใช้แล้ว ให้เอาไปขายแล้วเปลีย่ นเป็นเงินบริจาคแทน 3. บริจาคเงิน เพราะนีค่ อื สิง่ ทีจ่ า� เป็นจริงๆ ในการช่วยเหลือ ซึง่ คุณควรบริจาคกับหน่วยงานกลาง ทีม่ คี วามเชีย่ วชาญเรือ่ งการช่วยเหลือบรรเทาทุกข์ 4. การช่วยเหลือด้วยการมอบสิง่ ของ ควรเป็นไปเพือ่ ความอยูร่ อด และเป็นการช่วยเหลือในระยะสัน้ ๆ เท่านัน้ 5. ในระยะยาว สิง่ ทีจ่ า� เป็นทีส่ ดุ คือการสร้างเมืองใหม่ทมี่ คี วามยัง่ ยืน เช่น การสร้างบ้านเรือนใหม่ทไี่ ม่ใช่แค่อยูไ่ ด้ หรือราคาไม่แพง แต่ตอ้ งสามารถรับมือกับแผ่นดินไหวได้ เพราะเนปาล อยูใ่ นพืน้ ทีเ่ สีย่ งอยูแ่ ล้ว 6. ถ้าตัดสินใจว่าจะต้องบินไปช่วยเหลือให้ได้แล้วละก็ คุณควรจะเรียนรูเ้ กีย่ วกับพืน้ ทีแ่ ละสภาพแวดล้อมทีค่ ณ ุ จะเข้าไปช่วยเหลืออย่างละเอียดด้วย เพือ่ ให้การเข้าไปช่วยเหลือของคุณเป็นประโยชน์จริงๆ จะว่าไปการช่วยเหลือเพือ่ นมนุษย์ทกี่ า� ลังทุกข์ยากไม่ใช่เรือ่ งไม่ดี แต่กไ็ ม่ได้หมายความว่าทุกความช่วยเหลือจะกลาย เป็นเรื่องดีโดยอัตโนมัติ อย่าช่วยเหลือใครเพียงเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีที่ได้เป็นผู้ให้ แต่ควรจะเป็นการช่วยเหลือที่ทา� ให้คนอื่นรู้สึกดีและไม่เป็นภาระในการรับด้วย อย่าลืมว่าความช่วยเหลือทีผ่ ดิ ทีผ่ ดิ ทางอาจเป็นการฉุดให้ชา้ มากกว่าฉุดให้ขา้ มพ้นความทุกข์ยากไปได้โดยเร็ว

ปีที่ 7 ฉบับที่ 355 วันที่ 11 - 17 พฤษภาคม 2558

วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

12

06

06 GOODNEWS

12 INTERVIEW

20 A MUST

24 SHOPPING

32 HEALTH AND HEART

36 ALL ABOUT BIZ

40 THE WORDS

42 THE GUEST

ติ ด ต า ม ข ่ า ว ส า ร ดี ๆ รอบโลกประจ�าสัปดาห์ ได้ในห้องข่าวแห่งนี้

42

รวมสาระความรู ้ ที่ จ ะ ท�าให้คุณแข็งแรงทั้งกาย และใจ

28 ผมรู้จัก a day BULLETIN ก็ เ พราะ เพื่ อ นๆ ในเฟซบุ ๊ ก คอยแชร์ ลิ ง ก์ ฉ บั บ ใหม่ๆ ให้ดบู นหน้าวอลล์ ทุกอาทิตย์ แต่ก็ไม่ได้ เปิดอ่านอย่างจริงจัง เพราะ a day BULLETIN

20 ฉบับออนไลน์ค่อนข้างอ่านยาก ตัวหนังสือเล็ก ท�าให้ไม่ค่อยอยากเพ่งอ่าน ต่อมาได้เจอฉบับจริง ทีส่ นามบิน แต่ตวั หนังสือก็ยงั เล็กอยูด่ ี ส่วนตัวผม ชอบ a day BULLETIN ฉบับที่นา� คนมีชื่อเสียงมา ขึ้นปก เช่น ‘พี่บอย’ - ตรัย ภูมิรัตน หรือ ‘พี่ก้อง’ - ทรงกลด บางยีข่ นั ท�าให้มคี วามน่าสนใจ แต่ปก ที่เป็นผู้บริหารหรือนักวิชาการหลายๆ คนยอมรับ ว่าไม่รู้จัก เลยมองผ่านหลายๆ เล่มไป แต่ยังคง

พู ด คุ ย กั น แบบเปิ ด อก กับนักฟุตบอลหนุม่ สุดฮอต ชาริล ชัปปุยส์ ถึงความคิด และตั ว ตนนอกสนาม ของเขา

วิ ธีคิ ด ที่ ห ล่ อ เลี้ ย งไฟใน การท�างานของ จิรวัฒน์ เกตุ แ สง จากบริ ษั ท แปซิฟคิ สตาร์ (ไทยแลนด์) จ�ากัด

สารพั ด สิ่ ง ที่ เ ราคั ด สรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่เตือน

ทุกถ้อยค�ามีความหมาย และคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ ในหน้านี้

รออ่าน a day BULLETIN อยู่เสมอ ถ้ามีโอกาสคง ได้หยิบเล่มจริงอีก - สิทธิโชค

เปลี่ยนลุกส์เปรี้ยวเท่เพื่อ สู้แสงแดด และอุณหภูมิ สูงปรี๊ดของพระอาทิตย์ ส่งท้ายหน้าร้อนกันอย่าง เต็มเหนี่ยว

28 THE SPACE

สั ม ผั ส ค ว า ม อ บ อุ ่ น ราวกั บ ก� า ลั ง มาเยี่ ย ม บ้ า นเพื่ อ นสนิ ท ของ บริ ษั ท เอส แอนด์ พี ซินดิเคท จ�ากัด

ท� า ความรู ้ จั ก กั บ Four Color Zack ดี เ จแนว Thre3style ระดั บ โลก ผูเ้ ป็นทีร่ จู้ กั กันดีในหมูค่ น รั ก ปาร์ ตี้

ส่ ง ความคิด เห็น ค�าติ-ชม หรือ ข้ อ เสนอแนะที่มีต ่ อ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วจิ ยั 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 หรือทางอีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพือ่ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร

พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ในช่วงเดือนนี้ จะได้รบั หนังสือดีๆ จากส�านักพิมพ์ ส่งไปให้ถงึ บ้าน

ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอ�านวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม ซับเอดิเตอร์ / นักเขียน วสิตา กิจปรีชา บรรณาธิการบทความ ประพัฒน์ สกุณา เอกพล บรรลือ กองบรรณาธิการ ทรรศน หาญเรืองเกียรติ ไอรดา รืน่ ภิรมย์ใจ ปริญญา ก้อนรัมย์ พิมพ์อร นทกุล นภษร ศรีวลิ าศ บรรณาธิการภาพ นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกติ ติบตุ ร ภาสกร ธวัชธาตรี วงศกร ยีด่ วง มณีนชุ บุญเรือง บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ ศิลปกรรม กิตติ ศรีวเิ ชียร เอกพันธ์ ครุมนต์ตรี จิตต์โสมนัส กองแสง พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ศักดิส์ ทิ ธิ์ ไม้ลา� ดวน สราญรัตน์ ไว้เกียรติ ฝ่ายผลิต วิทยา ภูท่ อง ทศพล บุญคง ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 09-2964-1635, วราพร วิทยารุง่ เรืองศรี 08-9169-9509, พงศ์ธดิ า อังศุวฒ ั นากุล 09-4415-6241 ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา วาณี กนกวิลาศ 09-5592-9419, มาสสุภา เอีย่ มมงคลศิลป์ 08-5056-0083 ฝ่ายโฆษณาอาวุโส ธนาภรณ์ ศรีจฬุ างกูล 08-1639-1929, รวงรัชต์ ด้านเทาลา 08-1412-9478, สุธาวัลย์ สุวรรณสิงห์ 08-1304-7070 เลขานุการฝ่ายโฆษณา อัจจิมา กาญจนสมทรัพย์ ผูจ้ ดั การ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จ�ากัด เลขที่ 33 ซอยศูนย์วิจัย 4 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2716-6900 อีเมล adaybulletinmagazine@gmail.com เว็บไซต์ www.daypoets.com ฝ่ายสมาชิก นริศรา ธาระพุฒ โทร. 0-2716-6900 ต่อ 412

THE DATABASE ที่มา : www.yahoo.com

10 อันดับประเทศที่ประชากรมีค่าเฉลี่ยความสุขมากที่สุดในโลก

สวิตเซอร์แลนด์

ไอซ์แลนด์

เดนมาร์ก

นอร์เวย์

แคนาดา

คุณคิดว่าการมีทวี ดี จิ ติ อลเป็นทางเลือก ที่ดีจริงหรือไม่ เพราะอะไร ฟินแลนด์

THE POLL

เนเธอร์แลนด์

ที่มา : นิด้าโพล

ผลส�ารวจความคิดเห็นประชาชนต่อการร่างรัฐธรรมนูญ 2558

อันดับ 2

ไม่มีความเชื่อมั่นใน กรรมาธิการยกร่าง รัฐธรรมนูญ เพราะไม่ได้เป็น ตัวแทนที่มาจากประชาชน

21.38%

อันดับ 1

มีความเชื่อมั่นใน กรรมาธิการยกร่าง รัฐธรรมนูญ เพราะเป็น ผู้มีความรู้และ มีประสบการณ์สูง

51.49%

5.253

อันดับ 3

การยกร่าง รัฐธรรมนูญ มีการรับฟังความคิดเห็น จากทุกฝ่าย

18.16%

อันดับ 4

กรรมาธิการยกร่าง รัฐธรรมนูญทุกคน มีอิสระในการแสดง ความคิดเห็น

10.80%

กว่า 40,000 ตัน คือ ปริ ม าณของฝุ ่ น ผง คอสมิก ซึ่งเป็นองค์ประกอบของฝุ ่ น ผง ขนาดเล็กจากอวกาศ ที่ ร ่ ว งหล่ น ลงมาบน พื้นโลกในทุกๆ ปี ที่มา : www.treehugger.com

5.253 วินาที คือเวลาที่ คอลลิน เบิร์น ใช้ใน การแก้รูบิกสลับสีขนาดมาตรฐาน 3x3 ซึ่ง กลายเป็นสถิติการแก้รูบิกที่เร็วที่สุดในโลก ท�าลายสถิติเดิมของ Mats Valk ที่เคยท�าไว้ 5.55 วินาที เมื่อปี ค.ศ. 2013 ที่มา : www.cnet.com

29,028

สวีเดน

นิวซีแลนด์

ออสเตรเลีย

29,000 ล้านครั้ง คือ จ�านวนแอพพลิเคชันที่ ดาวน์ โหลดจากระบบ ปฏิบัติการแอนดรอยด์ ซึง่ ถือเป็นระบบปฏิบตั กิ าร ทีม่ ยี อดการดาวน์โหลด แอพฯ มากที่สุดในโลก และมีแอพฯ ในระบบที่ รองรับอยู่ถึง 850,000 แอพฯ ด้วยกัน ที่มา : www.pinfographics.org

200

200 กิ โ ลแคลอรี คื อ พลังงานที่จะได้รับจาก การดื่ ม ไวน์ แ ก้ ว ใหญ่ 1 แก้ว ซึง่ จ�านวนพลังงาน ดังกล่าวเทียบเท่าการกิน โดนัทเคลือบน�า้ ตาล 1 ชิน้ เลยทีเดียว ทีม่ า : www.bbc.com

29,028 ฟุต คือความสูงของของยอดเขาเอเวอเรสต์ ซึ่งเป็นภูเขาที่ สูงที่สุดในโลก โดยยอดเขาเอเวอเรสต์จะมีความสูงเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 4 มิลลิเมตร ในทุกๆ ปี ที่มา : www.apecsec.org

“เราว่าดีนะ เพราะ มี ช ่ อ งทางการเสพสื่ อ ใหม่ ๆ มากขึ้ น ” วรรณกานต์ พรสุขสวัสดิ์ 22 ปี, พนักงานบริษัท “ดี เพราะมีการแยก ประเภทรายการชัดเจน มากขึน้ ท�าให้เรามีทางเลือก มากขึ้น” โยถิกะ ศรีพงษ์พนั ธุก์ ลุ 25 ปี, พนักงานบริษัท “ดี เพราะการมีหลาย ช่องให้เลือกจะท�าให้เกิด ความหลากหลาย ซึง่ เข้า กับบุคคลที่มีความชอบ แตกต่างกันได้อย่างลงตัว” วาวแพร ฉัตรโภคิน 24 ปี, พนักงานบริษทั “ดีนะ เวลาเลือกดู รายการอะไรจะได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเวลาหา เช่น ช่องกีฬา วาไรตี ้ การ์ตนู ” นวพน นทกุล 18 ปี, นักเรียน “ทีวีดิจิตอลเป็นอีก ช่องทางทีจ่ ะท�าให้ผบู้ ริโภค เสพสือ่ ได้งา่ ย และเข้าถึง ข่าวสารได้ไวขึน้ ” ปริมณฑ์ ชายกรวด 25 ปี, สถาปนิก “ไม่ได้ดทู วี เี ลย แต่ถา้ ให้เลือกดูเองอาจจะเลือก ไม่ ถู ก อย่ า งคุ ณ ยายที่ บ้านจะกดรีโมตเลือกช่อง ยั ง ต้ อ งเอาโพยขึ้ น มาดู ทุกที” ชนาธิป ไชยเหล็ก 23 ปี, นักศึกษา

6

เวลานีผ้ คู้ นทัว่ โลกต่างร่วมกันส่งก�าลังใจและความช่วยเหลือไปยังเนปาล ซึง่ ทีย่ า่ นควีนส์ ในเมืองนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ก็มชี าวเมือง รวมตัวกันมาเขียนข้อความให้กา� ลังใจลงในกระดาษโพสต์-อิตดังทีเ่ ห็นในภาพนี้ - Reuters / Eduardo Munoz

Rene Penia ก�าลังขับรถโฟล์กสวาเกนบีเทิล 1995 ทีเ่ ขาดัดแปลงเป็นรถพลังงานไฟฟ้าผ่านถนนในเมืองมอนเตร์เรย์ ประเทศเม็กซิโก ซึง่ เดิมทีรถคันนีเ้ คยจัดแสดงเป็นผลงานศิลปะอยู่ทพี่ พิ ธิ ภัณฑ์ประวัตศิ าสตร์แห่งชาติมอนเตร์เรย์มานาน 5 ปี พอหมดหน้าทีแ่ ล้ว จึงน�าออกมาประมูลขายทอดตลาดจนได้กลับมาโลดแล่นบนท้องถนนอีกครัง้ - Reuters / Daniel Becerril

ENTERTAINMENT PEOPLE

ANIMAL

สตีเฟน ฮอว์กิ้ง กับค�าแนะน�าถึง

เต่าชราวัย 90 ปี ได้ล้อใหม่

เหล่าแฟนคลับ

เซน มาลิก ระหว่างที่ สตีเฟน ฮอว์กงิ้ นักฟิสกิ ส์ ชาวอังกฤษ ก�าลังกล่าวสุนทรพจน์ผา่ น โฮโลแกรมซึ่งถ่ายทอดสัญญาณไปที่ โอเปราเฮาส์ในเมืองซิดนีย์ ประเทศ ออสเตรเลีย เกี่ยวกับศาสนา หลุมด�า ไปจนถึงการต่อสูก้ บั โรค ALS ขณะทีเ่ ขา เปิดให้ผู้ชมมีส่วนร่วมในการตั้งค�าถาม ให้เขาตอบ หนึ่งในค�าถามเหล่านั้นคือ “อะไรคือผลกระทบทางจักรวาลวิทยา ที่เกิดขึ้นจากการที่ เซน มาลิก ถอนตัว จากวง One Direction ซึ่งท�าให้เด็กสาว หลายล้านคนหัวใจสลาย” ซึง่ สตีเฟนได้ ตอบค� า ถามพร้ อ มให้ ค� า แนะน� า กั บ เด็กสาวทัว่ โลกว่า “ค�าแนะน�าของผมคือ ทุกคนควรพักจากเรือ่ งนี้ และตัง้ ใจเรียน วิชาฟิสกิ ส์ให้ดี เพราะวันหนึง่ ในอนาคต อันใกล้เราอาจจะค้นพบจักรวาลใหม่ที่ เราไม่เคยรู้ว่ามีอยู่ และในจักรวาลนั้น เซน มาลิก จะยังอยู่ใน One Direction”

สุดซึ้ง เด็กหนุ่มช่วยแบกเพื่อนป่วยกล้ามเนื้อเสื่อมไปโรงเรียนกว่า 3 ปี Xie Xu เด็กนักเรียนชาวจีนวัย 18 ปี สร้าง วีรกรรมอันน่าประทับใจ หลังจากที่เขาได้ช่วย Zhang Chi เพือ่ นนักเรียนทีป่ ว่ ยเป็นโรคกล้ามเนือ้ เสื่อม และไม่สามารถเดินได้อย่างคนปกติ โดย Xie คอยท�าหน้าทีแ่ บก Zhang ไปโรงเรียนอยูน่ าน กว่า 3 ปี ขณะที่ GuoChunx รองอาจารย์ใหญ่ ของโรงเรียนมัธยมที่ทั้งคู่เรียนอยู่ ได้กล่าวว่า “เรื่องราวของนักเรียนทั้งคู่ช่างให้แรงบันดาลใจ และจับใจจริงๆ ถึงพวกเขาจะไม่ใช่คนในครอบครัว เดียวกัน แต่สิ่งที่ Xie ท�ามาตลอด 3 ปี ท�าให้เขา ได้ชื่อว่าเป็นนักเรียนที่จิตใจงดงามที่สุดคนหนึ่ง” ในแต่ละปี Xie ต้องแบกเพื่อนของเขาไปโรงเรียนเฉลี่ย กว่า 200 วัน ซึ่งเขาได้ท�าให้เพื่อนรักได้มีโอกาสเรียนหนังสืออย่างคนปกติและไม่เคยขาดเรียนเลย แม้สักวันเดียว

INNOVATION

ใหม่ ! โต๊ ะ เรี ย นแบบยื น ที่จะช่วยให้นักเรียนจดจ่อกับการเรียนมากขึ้น มีงานวิจยั ของ Texas A&M Health Science Center School of Public Health น�าโดย มาร์ก เบนเดน ซึง่ ศึกษาเกีย่ วกับโต๊ะเรียน และสมาธิของเด็ก โดยนักวิจัยตั้งข้อสันนิษฐานว่า โต๊ะเรียน แบบยืนจะท�าให้เด็กมีสมาธิจดจ่ออยูก่ บั บทเรียนตรงหน้าได้ดี กว่าโต๊ะเรียนทัว่ ๆ ไปได้หรือไม่ ซึง่ ผลการวิจยั ทีอ่ อกมาก็เป็นไป อย่างที่คาดการณ์ไว้ โดยพบว่าการใช้โต๊ะเรียนแบบยืนส่งผล ให้เด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรม และให้ความสนใจกับการเรียนการสอนมากขึ้นถึง 12% เมื่อเทียบกับ การนั่งเรียนตามปกติ ซึ่งขณะนี้ทางทีมวิจัยก�าลังผลักดันไอเดียนี้ให้กับบริษัทต่างๆ เพื่อน�าไปพัฒนาต่อ เพื่อที่ว่าในอนาคตการเรียนรู้ของเด็กๆ จะมีประสิทธิภาพและได้รับผลที่ดียิ่งขึ้น

แทนขาที่ถูกหนูกินไป จูด ไรเดอร์ เจ้าของมิสซิสที เต่าชราวัย 90 ปี ที่ถูกหนูกินขาหน้าทั้งสองข้าง เผยว่าตนรู้สึก ตกใจกลัวมากในตอนแรก เพราะไม่รู้จะช่วย มันอย่างไร แม้จะพาไปหาสัตวแพทย์ แต่ก็ช่วย ได้เพียงเล็กน้อยเท่านัน้ จนกระทัง่ เดล ลูกชายของ เธอซึง่ มีอาชีพวิศวกรเครือ่ งกล น�าล้อจากโมเดล เครื่องบินมาติดไว้ที่กระดองของมิสซิสทีที่เขา ได้ รั บ เป็ น ของขวั ญ วั น เกิ ด ตอนอายุ 8 ขวบ “หลังจากติดล้อให้แล้วมันก็เดินเร็วขึน้ เป็นสองเท่า ผมเชื่อว่ามันจะมีอายุต่อไปได้อีก 50 ปี เราแค่ ต้องคอยเปลี่ยนยางให้มันเป็นครั้งคราวเท่านั้น เอง” เดลกล่าวอย่างมีความสุข แม้ว่าอุบัติเหตุ หนูกัดเต่าจะไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่เต่าที่มีอายุมากที่สุดในสหราชอาณาจักร ก็ตายเพราะหนูกดั เมือ่ 2 ปีกอ่ น ด้วยวัย 130 ปี

LIFESTYLE พนักงานซูเปอร์มาร์เก็ตใจดี เดินไปส่งลูกค้าวัย 95 ถึงบ้าน

คริสเตียน ทรูสเดล พนักงานซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งหนึ่งในเมืองฮอริช สหราชอาณาจักร วัย 18 ปี เดินไปส่ง บ็อบ มัลลอย ลูกค้าวัย 95 ปี ถึงบ้าน เพือ่ ทีจ่ ะมัน่ ใจได้วา่ เขาถึงบ้านอย่างปลอดภัย โดยในระหว่างทางไปบ้านของคุณตาบ็อบบังเอิญมีคนถ่ายภาพของทัง้ คูไ่ ว้ได้ทนั จึงเป็น ที่มาของการแชร์เรื่องราวความน่าประทับใจครั้งนี้ในเฟซบุ๊ก และมียอดไลค์เป็นจ�านวนมากกว่า 285,000 ครั้ง ซึ่งคริสเตียนให้สัมภาษณ์ว่า เขารู้สึกตกใจกับค�าชื่นชมทั้งหมด เพราะนี่เป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เขาท�าเป็นประจ�าอยู่แล้ว “พ่อแม่สอนให้ผมปฏิบัติต่อคนอื่นอย่างที่อยากให้ คนอืน่ ปฏิบตั ติ อ่ ตัวเอง” และนีไ่ ม่ใช่ครัง้ แรกทีเ่ ขาช่วยคุณตาคนนี้ เมือ่ อาทิตย์กอ่ นเขาก็เคยเดินไปส่งคุณตาบ็อบมาแล้วครัง้ หนึง่ “เราได้คยุ กัน หลายเรื่องเลย ตั้งแต่เรื่องการเลือกตั้งไปจนถึงเรื่องประวัติศาสตร์ของเมืองนี้”

ไกด์และนักท่องเที่ยวก�าลังยืนอยู่เบื้องหน้าแผ่นหินขนาดใหญ่ที่มีรอยเท้าไดโนเสาร์ประทับอยู่ ณ พื้นที่ส�ารวจ Cal Orcko เมือง Sucre ประเทศโบลิเวีย ซึ่งการเกิดแผ่นดินถล่มบ่อยๆ ในแถบนี้ก็ท�าให้มีการค้นพบรอยเท้าสัตว์ดึกด�าบรรพ์ชนิดใหม่ขึ้น มาจากการเปิดของชั้นหินและดินที่อยู่ข้างใต้ - Reuters / David Mercado

ถึงอุณหภูมทิ เี่ มืองไทยจะร้อนแบบทะลุปรอท แต่เราก็ยงั มีเจ้าเสือโคร่งแห่งสวนสัตว์ประจ�าชาติในเอลซัลวาดอร์ ทีต่ อ้ งเผชิญอากาศร้อน เป็นเพือ่ นด้วยเหมือนกัน ส่วนวิธแี ก้รอ้ นของมันก็คอื ไปนอนแช่ในบ่อน�า้ แล้วก็ทา� ใจให้สบายนัน่ เอง - Reuters / Jose Cabezas

SPORT ‘อาซาร์’ ผงาดคว้ารางวัลนักเตะยอดเยี่ยมแห่งปีของอังกฤษ

ประกาศผลไปเป็นทีเ่ รียบร้อยแล้วส�าหรับงานมอบรางวัลนักเตะยอดเยีย่ มแห่งปีของสมาคมนักฟุตบอลอาชีพอังกฤษ หรือ PFA ประจ�าฤดูกาล 2014-15 ซึง่ ในปีนรี้ างวัลตกเป็นของ เอแด็น อาซาร์ ปีกชาวเบลเยียมของทีมเชลซี โดยนักเตะวัย 24 ปี สามารถระเบิดฟอร์ม ได้อย่างยอดเยีย่ มในซีซนั นี้ ด้วยการท�าประตูไปถึง 13 ลูก และท�าหน้าทีจ่ า่ ยบอลให้เพือ่ นท�าประตูอกี รวม 8 ครัง้ ถือเป็นหนึง่ ในนักเตะ คนส�าคัญทีท่ า� ให้ทมี เชลซีของกุนซือ โชเซ มูรนิ โญ ซึง่ ก�าลังรัง้ ต�าแหน่งจ่าฝูงอยูใ่ นขณะนี้ โดยอาซาร์ทา� สถิตเิ ป็นนักเตะชาวเบลเยียม คนแรกทีส่ ามารถคว้ารางวัลอันทรงเกียรตินมี้ าครองได้สา� เร็จ และเป็นนักเตะคนแรกของเชลซีนบั ตัง้ แต่ฤดูกาล 2004-05 อีกด้วย

จดหมายจากเด็กน้อย ความไร้ เ ดี ย งสาของ เด็กๆ มักท�าให้เรายิม้ ได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อเด็กๆ ลงมือ เขียนจดหมายเพื่อสื่อความ ในใจของพวกเขาผ่านลายมือ ยุกยิกแต่นา่ หยิก จนต้องน�ามาแชร์ให้คณ ุ ได้รบั รู้ • เด็กชายวัย 7 ขวบ อย่างคอลินทีล่ งมือเขียนจดหมาย ถึง จอร์จ ลูคสั ผูส้ ร้างต�านาน Star Wars เพือ่ ขอร้องให้ จอร์จเปลี่ยนกฎที่ห้ามไม่ให้เหล่าอัศวินเจไดแต่งงาน เพราะตัวเขาก็อยากเป็นเจได และอยากแต่งงาน งานนี้ ที ม งานลู คั ส ฟิ ล ์ ม จึ ง ต้ อ งตอบจดหมายเด็ ก น้ อ ยว่ า จริงๆ แล้วเหล่าเจไดก็สามารถแต่งงานได้ เมือ่ ได้พบใคร บางคนทีท่ า� ให้นกึ ถึงตัวเองน้อยลง • ด้านหนูน้อยโรแวน วัย 11 ขวบ ก็เขียนจดหมายถึง DC Comics เจ้าของผลงานการ์ตนู ซูเปอร์ฮโี ร่ชอื่ ดังหลาย เรือ่ ง ซึง่ ในจดหมายเธอได้ระบายความอัดอัน้ ว่า แม้จะ

CULTURE

ฟื้นคืนวัตถุดิบโบราณ ฟืน้ คืนคุณภาพชีวติ ชาวกัวเตมาลา 70% ของประชากร ชาวกัวเตมาลา ต้อง เผชิ ญ กั บ ภาวะขาด สารอาหาร แต่ ด ้ ว ย การท�างานร่วมกันของ คนในพื้นที่อย่าง Jorge Soza และ Jose Roman Carrera ที่ทั้งคู่ได้ศึกษาคุณประโยชน์ของอาหาร ล�้าค่าที่มีมาตั้งแต่ยุคมายาอย่างเมล็ด ramon และ เดินสายให้ความรูเ้ รือ่ งการเพาะปลูก สร้างอาชีพให้ คนในชุมชนจนสามารถต่อยอดในการสร้างสรรค์ ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย แถมยังสามารถส่งขายได้ ทัง้ ในและต่างประเทศ ด้วยรสชาติทหี่ าได้ยาก หาก ลองชิมเมล็ดทีค่ วั่ แล้วจะได้รสคล้ายเมล็ดอัลมอนด์ และเมล็ดโกโก้ หรือหากกินทั้งผลก็มีรสชาติคล้าย กับมะม่วง นอกจากนี้เมล็ด ramon ยังอุดมไปด้วย เส้นใยอาหารและแคลเซียม ทัง้ ยังเป็นแหล่งโปรตีน โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินมากมาย

เป็นเด็กผูห้ ญิง แต่เธอก็ตดิ ตามอ่านการ์ตนู ของ DC อย่าง สม�า่ เสมอ และรูส้ กึ คับข้องใจที่ DC มีซเู ปอร์ฮโี ร่หญิงน้อย มากๆ เมือ่ เทียบกับซูเปอร์ฮโี ร่ชาย แถมส่วนใหญ่ยงั ใส่แต่ ชุดสีชมพู หรือไม่กส็ มี ว่ ง • ส่วนสาวน้อยอย่างโซเฟีย วัย 9 ขวบ ทีเ่ ขียนจดหมายถึง ประธานาธิบดี บารัก โอบามา เรียกร้องให้นา� ภาพผูห้ ญิง เก่งๆ มาพิมพ์ไว้ในธนบัตรสหรัฐอเมริกาบ้าง เพราะเธอ สังเกตเห็นว่าในธนบัตรมีแต่ภาพผูช้ ายเท่านัน้ สุดท้ายโอบามา จึงลงมือตอบจดหมายด้วยตัวเอง โดยระบุวา่ ความคิดของ เธอน่าสนใจมาก และคิดว่าตัวเธอเองก็สามารถเป็นผูห้ ญิง ทีป่ รากฏบนธนบัตรสหรัฐฯ ได้ ขอแค่ให้ตงั้ ใจเรียนต่อไป • ปิดท้ายด้วยแจ็ก เด็กชายที่เขียนการ์ดขอโทษให้กับ ร้านหนังสือแห่งหนึง่ ทีเ่ ขาได้อาเจียนทิง้ ไว้ เพราะก�าลังป่วย โดยเขารู้สึกผิดที่ต้องทิ้งภาระให้พนักงานต้องท�าความสะอาด พร้ อ มแนบบั ต รก� า นั ล ทานไอศกรี ม ฟรี เ พื่ อ เป็นการไถ่โทษอีกด้วย

“สถาบั น ใดก็ ต าม ต่อให้เป็นสถาบันที่ตั้ง ถูกต้องตามกฎหมาย แต่ถ้าสังคมได้พิสูจน์ อย่ า งชั ด เจนว่ า เป็ น สถาบั น ที่ มี ป ระโยชน์ น้อยลง วันหนึ่งต่อให้ มี ตั ว ตน แต่ จ ะไม่ มี ความหมายไปโดย อัตโนมัติ” พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี ประธานมูลนิธิวิมุตตยาลัย 29 เมษายน 2558

GREEN PLEASE ออดี้ สร้างน�้ามันดีเซลจากคาร์บอนไดออกไซด์และน�้าได้ส�าเร็จ ทั่วโลกยังคงมีความต้องการใช้พลังงานธรรมชาติ อย่างน�า้ มันเพิม่ ขึน้ อย่างไม่หยุดยัง้ ในขณะทีพ่ ลังงานดังกล่าว ก�าลังลดน้อยลงไปทุกที ท�าให้พลังงานทดแทนกลายเป็น ประเด็ น ที่ ก� า ลั ง ได้ รั บ ความสนใจเพิ่ ม ขึ้ น ในทุ ก ขณะ กลายเป็ น ที่ ม าของการคิ ด ค้ น เทคโนโลยี ใ นการสร้ า ง พลังงานทดแทนที่มีคุณภาพ เช่นเดียวกับที่แผนกวิจัย ของบริษัทผู้ผลิตรถยนต์ออดี้ในเมืองเดรสเดิน ประเทศ เยอรมนี ที่ได้จับมือกับ Sunfire บริษัทเทคโนโลยีเพื่อสิ่งแวดล้อมชื่อดัง เพื่อคิดค้นวิธีการสร้างน�้ามัน ดีเซลที่จะไม่ผลิตสารคาร์บอนออกมาได้ส�าเร็จ โดยใช้แค่เพียงคาร์บอนไดออกไซด์ น�้า และแหล่ง พลังงานหมุนเวียนอย่างลมและแสงอาทิตย์เท่านั้น โดยนวัตกรรมดังกล่าวเรียกว่า e-diesel นับเป็น ย่างก้าวสู่การใช้พลังงานอย่างยั่งยืนครั้งส�าคัญ

Did You Know?

11 พฤษภาคม 2509 - วันเกิดของ สรยุทธ สุทัศนะจินดา ผู้ด�าเนินรายการเล่าข่าว ชื่ อ ดั ง ของประเทศไทย อย่ า งรายการ เรื่องเล่าเช้านี้ และ เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ 12 พฤษภาคม 2540 - ซูซี มาโรนีย์ นั ก ว่ า ยน�้ า มาราธอนชาวออสเตรเลี ย สามารถว่ายน�้าจากประเทศคิวบาถึงรัฐ ฟลอริดา สหรัฐอเมริกา เป็นคนแรก รวม ระยะทาง 180 กิโลเมตร โดยใช้เวลาไป ทั้งสิ้น 24 ชั่วโมงครึ่ง 13 พฤษภาคม 2501 - จอร์จ เดอ เมสทรัล วิศวกรชาวสวิส จดสิทธิบัตร ‘เวลโคร’ หรือตีนตุ๊กแกเป็นครั้งแรก ซึ่งเป็นแถบ พลาสติ ก ส� า หรั บ ใช้ ยึ ด เกาะ มี ค วามทนทาน สามารถติดและแกะออกได้กว่า พันครั้ง 14 พฤษภาคม 2487 - วันเกิด จอร์จ ลู คั ส ผู ้ ก� า กั บ ภาพยนตร์ ช าวอเมริ กั น และเป็นผู้สร้างภาพยนตร์ชื่อดังมากมาย อย่าง Star Wars, American Graffiffiiti ฯลฯ 15 พฤษภาคม 2483 - ร้านแมคโดนัลด์ เปิดบริการเป็นครั้งแรกโดยสองพี่น้อ ง ตระกูลแมคโดนัลด์ ทีเ่ มืองซานเบอร์นาร์ดิโน รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา 16 พฤษภาคม 2481 - โรงเรียนเตรียมอุ ด มศึ ก ษาเปิ ด การสอนครั้ ง แรกอย่ า ง เป็ น ทางการ โดยมี หม่ อ มหลวงปิ ่ น มาลากุล เป็นผู้อ�านวยการท่านแรกของ โรงเรียน 17 พฤษภาคม 2507 - พระบาทสมเด็จพระเจ้ า อยู ่ หั ว ภู มิ พ ลอดุ ล ยเดชเสด็ จ ฯ ทรงเปิ ด เขื่ อ นภู มิ พ ล ซึ่ ง เป็ น เขื่ อ น อเนกประสงค์แห่งแรกของไทย สร้างขึ้น เพื่อกั้นล�าน�้าปิงที่บริเวณเขาแก้ว อ�าเภอ สามเงา จั ง หวั ด ตาก โดยอ่ า งเก็ บ น�้า สามารถรองรับน�้าได้สูงสุด 13,462 ล้าน ลูกบาศก์เมตร

พระสันตะปาปาได้รับความนิยมมากกว่าโอบามาในทวิตเตอร์

Twiplomacy หน่วยงานทีศ่ กึ ษาการใช้งานทวิตเตอร์ของผูน้ า� ต่างๆ ทัว่ โลก เปิดเผยผลการศึกษาล่าสุดว่า @Pontifex ซึง่ เป็นบัญชี ทวิตเตอร์ของสมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิส ได้รบั ความนิยมมากกว่า @BarackObama ของประธานาธิบดี บารัก โอบามา ถึง 8 เท่า โดย @Pontifex จะมีผรู้ ที วีตข้อความเฉลีย่ 9,929 ครัง้ ในทวีตภาษาสเปน และ 7,527 ครัง้ ในทวีตภาษาอังกฤษ ส่วนข้อความโอบามา มีการรีทวีตเฉลีย่ เพียง 1,210 ครัง้ เท่านัน้

สไตลิสต์ : Hotcake

สัมภาษณ์ : เอกพล บรรลือ, พิมพ์อร นทกุล ถ่ายภาพ : ภาสกร ธวัชธาตรี “ผมไม่อยากมีรอยสักที่ไม่มีที่มา ไม่มีความหมาย อย่างที่บอกแหละ คุณเลือกทางเดินของคุณเอง อย่าไปสนใจว่าคนอื่นจะไม่ชอบรอยสักหรือชีวิตที่คุณเลือกเดิน” ค�ำตอบที่ ได้เมื่อเรำถำมถึงรอยสักที่อยู่บนแขนซ้ำยของ ชาริล ชัปปุยส์ นักเตะหนุ่มวัย 23 ปี ต�ำแหน่งกองกลำงของทีมชำติไทย ชุดคว้ำแชมป์เอเอฟเอฟ ซูซกู คิ พ ั 2014 สังกัดสโมสรสุพรรณบุรี เอฟซี ท�ำให้เรำต้องกลับมำย้อนคิดถึงกำรใช้ชีวิตที่จะว่ำไปก็มีหลักคิดไม่ต่ำงจำกกำรตัดสินใจสัก แม้จะไม่ได้เอ่ยปำกถำมตรงๆ แต่ก็เชื่อว่ำรอยสักทุกรอยที่ปรำกฏอยู่บนแขนของเขำล้วนต้องแลก มำด้วยควำมเจ็บปวดมำกมำยที่เขำต้องทนรับ เมื่อเข็มสักจรดลงบนผิวหนัง เมื่อนั้นคุณก็ ไม่สำมำรถ ลบเลือนมันไปได้ ต่อให้คุณไปลบรอยสักในภำยหลัง แต่ควำมเจ็บปวด ณ วินำทีนั้นก็จะคงอยู่ใน ควำมทรงจ�ำของคุณตลอดไป ส�ำหรับชีวิตจริง คุณอำจไม่รู้สึกเจ็บปวดทันทีที่ตัดสินใจท�ำบำงอย่ำงผิดพลำดไป แต่เมื่อเวลำ

ทีผ่ ลลัพธ์มำถึง ควำมเจ็บปวดแต่ละครัง้ ก็จะสอนให้คณ ุ รูเ้ องว่ำสิง่ ทีค่ วรท�ำหรือไม่ควรท�ำในครัง้ ต่อๆ ไป คืออะไร บำงครั้งอำจจะหลงลืมไปว่ำที่แล้วมำนั้นเคยเจ็บปวดแค่ ไหน แต่ที่สุดแล้วสิ่งที่คุณเลือกท�ำ ก็จะย้อนกลับมำสร้ำงควำมทรงจ�ำให้คุณอีกครั้งอยู่ดี ไม่ว่ำจะชอบหรือไม่ก็ตำม ในฐำนะผู้ชำยที่ชื่นชอบรอยสัก และนักเตะอำชีพผู้เคยลิ้มรสชัยชนะและควำมพ่ำยแพ้มำไม่น้อย ในสนำมฟุตบอล ชัปปุยส์เคยผ่ำนมำหมดแล้วทั้งควำมเจ็บปวดในชีวิตที่ต้องเผชิญ และควำมเจ็บปวด ที่ได้จำกรอยสัก ซึง่ ควำมเจ็บปวดเหล่ำนัน้ ถือเป็นเครือ่ งเตือนใจทีด่ ที สี่ ดุ ส�ำหรับเขำในกำรเลือกท�ำสิง่ ต่ำงๆ ต่อจำกวันนีเ้ ป็นต้นไป ถึงจะยอมรับว่ำในหลำยๆ ครัง้ เขำก็ไม่ได้เลือกสิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ เสมอ แต่เมือ่ ถึงเวลำทีต่ อ้ งเลือก เขำก็พร้อมที่จะเลือกบนพื้นฐำนของควำมเชื่อ ควำมมุ่งมั่น และควำมฝัน โดยไม่ต้องคอยฟังเสียงใคร ถ้ำชีวติ เต็มไปด้วยทำงเลือกนับไม่ถว้ น แถมยังไม่มวี นั รูว้ ำ่ ตัวเลือกทีด่ ที สี่ ดุ อยูท่ ี่ไหน ทีท่ ำ� ได้กค็ อื ตัง้ ใจ เลือกมันให้ดีที่สุด ไม่ต้องเลือกเพื่อใคร แต่จงเลือกเพื่อตัวคุณเอง

หลังจากได้แชมป์ในการแข่งขันฟุตบอลเอเอฟเอฟ ซูซกู ิ คัพ 2014 มาจนถึงตอนนี้ ชีวติ คุณเป็นอย่างไร บ้าง หลังจากซูซูกิ คัพ ผมได้พักร้อนครั้งแรกใน รอบสองปี ซึ่งต้องบอกเลยว่าผมคิดถึงครอบครัว แฟนสาวของผม และเพื่อนๆ ที่สวิตเซอร์แลนด์ มาก ผมดีใจที่เราได้แชมป์ในครั้งนั้น รู้สึกตื้นตัน กั บ การสนั บ สนุ น ที่ แ ฟนบอลมี ใ ห้ และยั ง มี ช่ ว งเวลาดี ๆ มากมายในประเทศไทย แต่ ค ง ปฏิเ สธไม่ ไ ด้ ว ่ า หลั ง จากเกมนั้ น ผมอยากกลั บ บ้านมากๆ (หัวเราะ) เลยวางแผนกลับบ้าน และ ปิดอุปกรณ์สื่อสารทุกอย่างเพื่อที่จะได้พักผ่อน อย่ า งจริ ง จั ง แต่ ป ั ญ หาก็ คื อ สองวั น ก่ อ นที่ จ ะ กลับมาประเทศไทย ผมไปตรวจร่างกายเหมือนที่ ท�าเป็นประจ�าทุกปี และแพทย์พบอาการบาดเจ็บ นั่นแปลว่าหลังจากนี้จะเป็นช่วงที่ยากล�าบาก ของผม ผมจึ ง คิ ด ว่ า การพั ก ผ่ อ นอาจจะเป็ น สิ่ ง ที่ ผ มต้ อ งการมากที่ สุ ด ในตอนนี้ ไม่ ใ ช่ แ ค่ ร่ า งกายเท่ า นั้ น แต่ เ ป็ น การพั ก จิ ต ใจด้ ว ย เพราะในช่ ว งสองปี ที่ ผ ่ า นมาผมต้ อ งโฟกั ส กั บ ฟุตบอลตลอดเวลา เพราะฟุตบอลไม่ใช่งานที่ทา� แค่ 90 นาทีเท่านั้น มันคืองานที่ต้องท�าตลอด 24 ชั่วโมง ผมต้องดูแลตัวเองทั้งในเรื่องการกิน เรื่องการฝึกซ้อม และอะไรอีกหลายๆ อย่างด้วย แต่ ผ มก็ ไ ด้ ยิ น มานะว่ า มี ค นโทร.ไปที่ ส โมสร สุพรรณบุรี เอฟซี เพื่อถามหาผมในระหว่างที่ผม ไม่อยู่ (ยิ้ม) คุณได้เรียนรู้อะไรจากการชนะในครั้งนั้นบ้าง ตอนอายุ 17 ปี (คว้ า แชมป์ ฟุต บอลโลก รุ ่ น อายุ ไ ม่ เ กิ น 17 ปี ในนามของที ม ชาติ สวิตเซอร์แลนด์) ผมตกอยูใ่ นสถานการณ์เดียวกัน เลย ต่างแค่ว่าในประเทศไทยมันยิ่งใหญ่กว่า เท่านั้นเอง ทุกคนเข้ามาแสดงความยินดี บอกว่า ผมเก่ง และทุกๆ คนต้องการผม ซึ่งผมรู้ดีว่า สิง่ เหล่านี้ ทัง้ ชือ่ เสียงและความส�าเร็จมันไม่ยงั่ ยืน และไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป หลังจบการแข่งขัน คราวนั้นก็มีหลายคนติดต่อให้ไปเป็นพรีเซ็นเตอร์ ซึ่งผมก็ไม่ได้ตกลงกับทุกข้อเสนอ เพราะเราคง ไม่สามารถท�าทุกอย่างได้ จะเลือกเฉพาะแบรนด์ ที่ผมชอบหรือที่ใช้อยู่แล้วเท่านั้น เรารู้จัก ชาริล ชัปปุยส์ ในฐานะผู้เล่นต�าแหน่ง กองกลาง แต่จริงๆ แล้ว ชาริล ชัปปุยส์ ในฐานะ ผู้ชายคนหนึ่งเป็นอย่างไร จริ ง ๆ ผมก็ เ ป็ น เหมื อ น ชาริ ล ชั ป ปุ ย ส์ ที่ อ ยู ่ ใ นสนามนั่ น แหละครั บ (ยิ้ ม ) ผมเป็ น ทีมเพลเยอร์และก็รักเพื่อนร่วมทีมมากๆ ผมชอบ อยู่กบั เพือ่ นๆ แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นเพือ่ นสนิท ผมเลื อ กเพื่ อ นเหมื อ นกั น เพราะการเป็ น นักฟุตบอลคุณต้องย้ายทีมอยู่ตลอด คุณต้อง เจอเพื่อนใหม่ๆ ดังนั้น จึงส�าคัญที่จะต้องรักษา เพื่ อ นแท้ ไ ว้ หมายถึ ง เพื่ อ นที่ ค อยยิ น ดี กั บ เรา ตอนที่ประสบความส�าเร็จ แต่ในขณะเดียวกัน ก็คอยอยู่ตรงนั้นตอนเราล้มลงเช่นกัน นอกจากนี้ ผมยังเป็นคนรักครอบครัว แม้บางครั้งจะอยาก หลบหนีจากความจริงที่ว่าผมคือ ชาริล ชัปปุยส์ ที่มีแฟนๆ มากมาย เพราะจริงๆ แล้วชีวิตผม ไม่ได้หวือหวาเลยนะ ผมชอบดูหนัง ชอบเล่นเกม ไม่ ใ ช่ ว ่ า ผมรั ก สั น โดษหรื อ อะไรหรอก แต่ ก็ มี ช่วงเวลาที่อยากพัก อยากมีพื้นที่ของตัวเองบ้าง แล้ ว ช่ ว งเวลาที่ ท� า ให้ คุ ณ รู ้ สึ ก ว่ า ยั ง เป็ น ชาริ ล ชัปปุยส์ คนเดิมอยู่คือช่วงเวลาไหน อย่างตอนนี้แฟนผมย้ายมาอยู่ที่เมืองไทย แล้ ว สองวั น แรกที่ เ ธอมาถึ ง ผมพยายามจะ พาเธอออกไปข้ า งนอก ไปชื่ น ชมกรุ ง เทพฯ ให้ ม ากที่ สุ ด เราอยากช้ อ ปปิ ้ ง เลยตั ด สิ น ใจ ไปห้ า งสรรพสิ น ค้ า กั น ผมพยายามแล้ ว นะ แต่ปรากฏว่ามันเป็นไปไม่ได้แล้ว เพราะตอนนี้ หลายคนจ�าผมได้ แต่ผมก็พยายามมากๆ จน สุดท้ายก็ต้องยอมแพ้ ตอนนี้แฟนผมเลยต้อง

“มันมีหลายวิธี ที่จะเป็นผู้ชาย ที่ดีนะ ส�าหรับ ผมคงต้องเป็น ตัวของตัวเอง ก่อน ใช้ชีวิต อย่างที่อยากใช้ เลือกทาง ของคุณเอง โดยไม่สนใจว่า คนอื่นจะว่า อย่างไร ถ้ามัน เป็นสิง่ ทีถ่ กู ต้อง และเป็นสิ่ง ที่คุณอยากท�า ก็ลุยไปเลย”

ไปเที่ยวคนเดียว (หัวเราะ) คิดว่าแฟนคลับชาวไทยน่ากลัวไหม ไม่นะ พวกเขาก็คือแฟนๆ แหละครับ ซึ่งผม ก็ต้องเรียนรู้ที่จะตอบแทนให้พวกเขาเหมือนกัน แต่ บ างครั้ ง เวลาเจอกั น พวกเขาก็ ต ้ อ งเข้ า ใจ เวลาทีผ่ มก�าลังรีบ หรือบางวันทุกอย่างมันอาจจะ แย่ ไ ปหมด ซึ่ ง แฟนๆ ส่ ว นใหญ่ ก็ เ ข้ า ใจนะ เวลาผมบอกว่า วันนี้ไม่สะดวก เขาก็จะตอบว่า ไม่เป็นไร ไว้คราวหน้าก็ได้ พวกเขาน่ารักจะตาย ครับ (ยิ้ม) นอกจากฟุตบอลแล้ว มีอย่างอื่นที่คุณสนใจอีกไหม ผมชอบเล่นกีฬา ชอบว่ายน�้าและเล่นเทนนิส หรือถ้าผมอยู่ที่สวิตเซอร์แลนด์ผมชอบเล่นสกี ชอบไปดู ห นั ง ชอบซื้ อ รองเท้ า ประมาณนี้ แหละครับ ชีวิตผมง่ายๆ การเป็นนักฟุตบอลถือเป็นความฝันของเด็กผู้ชาย เกือบทุกคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นได้ แล้วอะไร ท�าให้คุณมาอยู่จุดนี้ได้ อย่างแรกเลยนะ คุณต้องสนุกกับมันก่อน คุณต้องเอ็นจอยกับการลงสนามทุกครั้ง เพราะ การเป็ น นั ก ฟุ ต บอลมั น ต้ อ งทุ ่ ม เทมากกว่ า แค่ ลงไปวิ่ ง ส่ ง บอล 90 นาที คุ ณ ต้ อ งไปฝึ ก ฝน ต้องฝึกซ้อม ถ้าคุณไม่รัก ไม่สนุกกับมัน คุณก็จะ อยูก่ บั มันไม่ได้ในทีส่ ดุ ดังนัน้ คุณต้องมีความรูส้ กึ ว่าอยากซ้อม ต้องรู้สึกสนุกกับมัน ซึ่งตอนนี้กระแสของฟุตบอลในประเทศไทยก�าลัง บูมมาก คุณมองเรื่องนี้อย่างไร ใช่ครับ เพราะคนคิดว่าแค่ฝึกซ้อมนิดหน่อย ก็เป็นนักฟุตบอลได้แล้ว และอาชีพนี้ก็ท�าเงิน ได้มากมาย แต่ต้องเข้าใจด้วยว่ากว่าจะมาถึง ตรงนี้ เ ราต้ อ งทุ ่ ม เท ต้ อ งแลกอะไรไปบ้ า ง ต้ อ งฝึ ก ฝน ไม่ ใ ช่ แ ค่ กั บ เพื่ อ นร่ ว มที ม เท่ า นั้ น แต่ต้องฝึกซ้อมกับตัวเองด้วย แถมยังต้องท�างาน บนความกดดั น อย่ า งซู ซู กิ คั พ รอบไฟนอล ที่ ป ระเทศมาเลเซี ย ผมไม่ เ คยเล่ น ในสนาม ทีม่ คี นดูมากขนาดนัน้ มาก่อนเลยนะ แล้วตอนนัน้ เราตามอยู่ 3-0 ทุกคนเหนื่อยมาก แต่ก็ไม่มีใคร ยอมแพ้ และสิ่ ง ที่ ส� า คั ญ ไปกว่ า นั้ น คื อ จะท� า อย่ า งไรเพื่ อ ที่ จ ะอยู ่ ต รงนั้ น ให้ ไ ด้ น านที่ สุ ด ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องยากที่สุดของอาชีพนี้ การไม่ยอมแพ้เป็นคุณสมบัติอย่างหนึ่งในตัวคุณ หรือเปล่า จะว่ า อย่ า งนั้ น ก็ ไ ด้ น ะ เพราะผมไม่ ช อบ ความพ่ า ยแพ้ แม้ แ ต่ ก ระทั่ ง เล่ น เกมสนุ ก ๆ กั บ เพื่ อ นผมก็ ยั ง อยากชนะ ส� า หรั บ อาชี พ ผม ถื อ เป็ น ข้ อ ดี น ะ แต่ บ างที กั บ เพื่ อ นก็ อ าจจะ มากเกินไป อย่างเวลาเล่นเกมกับแฟน ผมก็ ไม่ยอมให้เขาชนะเลย (หัวเราะ) แล้วถ้าคุณแพ้ คุณมีวิธีจัดการกับมันอย่างไร ตอนที่ผมเด็กกว่านี้ ผมจะโมโหมากเวลา พ่ า ยแพ้ หรื อ แม้ แ ต่ ต อนที่ เ ล่ น ไม่ ดี ก็ ต าม พอเกิ ด ความโกรธตรงนั้ น ผมจะไม่ อ ยากพู ด กับใครเลย ท�าลายข้าวของด้วยหรือเปล่า ไม่ครับ (หัวเราะ) ผมไม่ทา� ลายข้าวของหรอก แต่จะอยากอยู่นิ่งๆ เงียบๆ คนเดียวมากกว่า พอเกมจบก็อยากตรงไปนอน ไปดูทวี ี หรือท�าอะไร ก็ ไ ด้ เ พื่ อ ให้ ตั ว เองได้ พั ก ถึ ง ตอนนี้ ผ มรั บ มื อ กั บ ความพ่ า ยแพ้ ไ ด้ ดี ขึ้ น นะ แต่ บ างครั้ ง ก็ ยั ง โมโหอยู่บ้าง ซึ่งพอโมโห แค่ได้อาบน�้า ได้อยู่กับ ตัวเองสักพักก็หายแล้ว ประสบการณ์ท�าให้ผม ใจเย็นขึน้ แต่ถา้ เป็นเกมใหญ่ๆ ก็อาจจะท�าใจยาก นิดนึง (ยิ้ม) คุณมีวิธีคิดในการท�าใจอย่างไร ถ้าเกมนีม้ นั ไม่ดี คุณก็ยงั มีเกมหน้า แค่นนั้ เอง คุณคิดว่าเกมในสนามคล้ายกับเกมในชีวติ หรือเปล่า ผมคิดว่านะ ในชีวิต ผู้คนก็ต้องการบางสิ่ง จากเรา เหมือนกับทีส่ โมสรต้องการให้เราท�าแต้ม ให้ เ ราเล่ น ฟอร์ ม ดี ๆ ผมว่ า ฟุ ต บอลกั บ ชี วิ ต

มั น เหมื อ นกี ฬ าที่ เ ล่ น เป็ น ที ม ซึ่ ง ประกอบด้ ว ย คนหลายๆ คนสร้างมันขึน้ มา ดังนัน้ แม้เป้าหมาย จะต้องไปเป็นทีม แต่การที่จะไปถึงเป้าหมายนั้น มั น ขึ้ น อยู ่ กั บ สมาชิ ก แต่ ล ะคนว่ า จะทุ ่ ม เท จะปฏิ บั ติ ตั ว อย่ า งไร ทุ ก อย่ า งมั น อยู ่ ที่ เ รา เราจะท� า ให้ มั น ดี หรื อ เราจะท� า ให้ มั น แย่ อย่างในชีวติ เรา เราต่างก็มเี พือ่ นมากมายรอบตัว แต่ถ้าถึงวันที่เราล้ม ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะอยู่กับเรา เราต้องดูแลตัวเอง ต้องพึ่งตัวเองเท่านั้น แต่ ห ลายคนมั ก จะคิ ด ว่ า ชี วิ ต นั ก ฟุ ต บอลหรู ห รา ฟู่ฟ่า เพราะค่าตอบแทนเยอะ จริงหรือเปล่า ก็ ไ ม่ เ ชิ ง ครั บ แต่ ต อนนี้ ผ มยั ง เด็ ก อยู ่ และผมก็ ส นุ ก กั บ ชี วิ ต ตอนนี้ มั น เป็ น โอกาส แบบครั้งหนึ่งในชีวิตเหมือนกันนะ ผมพยายาม จะสนุกกับทุกวินาทีของชีวติ ผมไม่ใช่คนประหยัด อะไรขนาดนั้ น ของแพงๆ ผมก็ มี บ ้ า ง อย่ า ง เสื้อผ้า รองเท้า แต่จะซื้อเฉพาะที่อยากได้จริงๆ เท่านั้น แล้วท�าอย่างไรไม่ให้เหลิงกับเงินทองและชื่อเสียง ที่ได้ นัน่ แหละครับ สิง่ ทีผ่ มก�าลังพยายามอยู่ (ยิม้ ) เพราะอาการบาดเจ็ บ ครั้ ง นี้ อี ก เช่ น กั น ที่ ค อย เตื อ นผมว่ า อะไรก็ เ กิ ด ขึ้ น ได้ เพราะฉะนั้ น สิ่งที่คุณมีวันนี้ พรุ่งนี้อาจจะไม่ใช่ของคุณก็ได้ มี แ นวคิ ด อะไรที่ คุ ณ พ่ อ คุ ณ แม่ คุ ณ เคยสอน และยั ง เก็ บ มาใช้ กั บ การด� า เนิ น ชี วิ ต ในตอนนี้ หรือเปล่า พวกเขาเคยบอกว่า คนทุกคนเหมือนกันหมด ง่ายๆ ก็คือต้องไม่ตัดสินคน เพราะเราให้น�้าหนัก เหตุผลของแต่ละคนไม่เท่ากันอยู่แล้ว พวกเขา สอนให้ผมเป็นมิตรกับคนทุกแบบ และให้เกียรติ คนทุกระดับ อย่างเวลาผมย้ายทีม ผมจะเข้า กั บ เพื่ อ นใหม่ ไ ด้ เ ร็ ว มาก ไม่ เ คยมี ป ั ญ หาใน การปรับตัวเลย ซึง่ เป็นเรือ่ งทีด่ ใี นการเล่นฟุตบอล เพราะยิ่งเราเข้ากับทีมได้เร็วเท่าไหร่ การเล่น ของเราก็ลงตัวได้เร็วเท่านั้น แต่มีคนรักก็ต้อง มีคนเกลียดครับ บางคนเขาไม่ชอบผม ผมก็เข้าใจ และเคารพความรู้สึกของพวกเขา เคยคิดเล่นๆ ไหมว่าถ้าวันนี้คุณไม่ใช่นักฟุตบอล คุณจะเป็นอะไร นักฟุตบอลมั้ง (เลิกคิ้ว) ไม่สิ ถ้าไม่ใช่นักฟุตบอลล่ะ นั่นแหละ ผมก็คงจะเป็นนักฟุตบอล (ยิ้ม) ก็ ชี วิ ต ผมคื อ ฟุ ต บอลไปแล้ ว ให้ เ ป็ น อย่ า งอื่ น แค่คิดก็ยังคิดไม่ออกเลย เพราะมันคือความฝัน ตั้งแต่เด็ก ผมเริ่มเล่นฟุตบอลตั้งแต่อายุ 5 ขวบ ตอนแรกก็ แ ค่ เ ล่ น สนุ ก ๆ เป็ น งานอดิ เ รก จนเริ่ ม เห็ น ว่ า นี่ คื อ สิ่ ง ที่ ผ มต้ อ งการ ได้ เ ห็ น เดวิด เบ็กแฮม หรือโรนัลโดในทีวีแล้วอยากจะ ไปอยู่ตรงนั้น อยากอยู่ในสนาม เล่นฟุตบอล ท่ามกลางคนดูมหาศาล เรียกได้ว่าความฝัน ของผมเป็นจริงแล้ววันนี้ เราว่าคุณน่าจะเป็นนักสกีที่ดีได้นะ ใช่ ผมเก่งมากเลยนะตอนเด็ก แต่พอได้ เซ็ น สั ญ ญาเป็ น นั ก ฟุ ต บอลมื อ อาชี พ แล้ ว เขาก็ระบุไว้เลยว่าห้ามเล่นเด็ดขาด เพราะเสี่ยง ต่อการบาดเจ็บ ถ้ า อย่ า งนั้ น กลั บ มาคุ ย เรื่ อ งฟุ ต บอลดี ก ว่ า ในฐานะผู้เล่นกองกลาง การท�าประตูอาจจะไม่ใช่ ความส� า เร็ จ ของคุ ณ แล้ ว อะไรคื อ ความส� า เร็ จ ถ้าไม่ใช่จ�านวนประตูที่คุณท�าได้ ผู ้ เ ล่ น ทุ ก ต� า แหน่ ง มี จุ ด เด่ น ที่ แ ตกต่ า งกั น จุ ด เด่ น ของต� า แหน่ ง ผมคื อ เทคนิ ค แต่ ก็ อี ก นั่ น แหละ เทคนิ ค ก็ มี ห ลากหลายรู ป แบบ อย่างเทคนิคของเมสซีเจคือ วิง่ เร็ว เลีย้ งบอลไปมา ส่วนของผมคือการเล่นเร็ว เล่นยาว ซึง่ หลังจบเกม ทุกครั้ง พ่อของผมและเอเจนต์ในสวิตเซอร์แลนด์ จะน�าเทปมาดู และเราจะคุยกันเรื่องการเล่น ของผมในเกมนั้นๆ ยิ่งสมัยนี้มีเทคโนโลยีที่คุณ

สามารถเช็กได้วา่ มีการส่งลูกกีค่ รัง้ ก็ยงิ่ เห็นได้ชดั ขึ้ น ไปอี ก ในฐานะผู ้ เ ล่ น กองกลาง คุ ณ ต้ อ ง ท�าเกือบทุกหน้าที่แหละ ทั้งเกมรุก ทั้งเกมรับ แต่ก็ต้องยอมรับว่าความรู้สึกที่ดีที่สุดก็ยังเป็น ตอนที่ท�าประตูได้อยู่ดี (หัวเราะ) นั่ น คื อ ความส� า เร็ จ ในเกม แล้ ว ถ้ า ให้ ม องถึ ง ความส�าเร็จในชีวิตล่ะ ความส�าเร็จในชีวติ น่าจะเป็น... มันอาจจะฟัง ดู โ บราณไปหน่ อ ย (อมยิ้ ม ) แต่ ค งเป็ น เมื่ อ ครอบครัวของผมมีสขุ ภาพแข็งแรงและมีความสุข นั่นก็คือความสุขของผมเช่นกัน จะว่าไปก็คล้ายๆ กับหน้าทีข่ องลูกผูช้ ายเหมือนกันนะ ใช่ครับ นั่นแหละคือสิ่งที่ผมก�าลังพยายาม เรียนรู้อยู่ เพราะจากที่สังเกต มันเป็นเรื่องปกติ ของคนไทยที่ลูกต้องเลี้ยงดูพ่อแม่ใช่ไหม ใช่ ไม่เหมือนกับที่สวิตเซอร์แลนด์เหรอ ไม่รู้สิ แต่ผมคิดว่าไม่เหมือนนะ แน่นอนว่า คนยุโรปก็ดแู ลพ่อแม่เหมือนกัน แต่สา� หรับคนไทย การดู แ ลพ่ อ แม่ เ หมื อ นไม่ ใ ช่ แ ค่ ห น้ า ที่ เ ท่ า นั้ น แต่ เ ป็ น สิ่ ง ที่ ลู ก ทุ ก คนเต็ ม ใจจะท� า ซึ่ ง ผม พยายามเรียนรู้ในจุดนี้ เพราะผมก็มีชีวิตของผม ซึ่ ง ในกรณี ข องผมยิ่ ง ยากขึ้ น ไปอี ก เพราะ คุณพ่อคุณแม่ผมไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้ว ผมเลย พยายามหาวิ ธีที่ จ ะท� า หน้ า ที่ ข องลู ก ให้ ดี ที่ สุ ด ซึ่งมันไม่ใช่แค่เรื่องเงินอย่างเดียว แต่รวมไปถึง เวลาของผมที่จะไปอยู่กับท่านทั้งคู่ด้วย มันคง ง่ายกว่านี้ถ้าพวกท่านยังอยู่ด้วยกัน ผมจะได้ ไม่ต้องคอยกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้น เพราะตอนนี้ ทั้งพ่อและแม่ต่างอยู่คนเดียว แต่เรื่องดีคือตอนนี้ ทั้ ง คู ่ ยั ง เป็ น เพื่ อ นกั น อยู ่ ผมว่ า เขาโทร.หากั น มากกว่าที่โทร.หาผมด้วยซ�้า (หัวเราะ) แล้วถ้านอกเหนือจากเรื่องครอบครัวล่ะ อยากให้ ลองคิดเพื่อตัวเองสักหนึ่งนาทีว่าจุดหมายในชีวิต ของคุณคืออะไร คื อ เมื่ อ ผมแก่ตั ว ลงและมองกลั บ มา แล้วจะไม่มีค�าถามว่า ‘ท�าไมถึงไม่ท�าอย่างนั้น ท�าไมถึงไม่ท�าอย่างนี้’ ผมอยากใช้ชีวิตในแบบที่ อี ก สิ บ หรื อ ยี่ สิ บ ปี ข ้ า งหน้ า ผมสามารถพู ด ได้ เต็ม ปากว่ า โอเค เราใช้ ชีวิต อย่ า งเต็ม ที่แ ล้ ว เรามีความสุขกับช่วงเวลาที่ผ่านมาเหล่านั้นแล้ว ตอนนี้คุณอยู่จุดไหนของเป้าหมายที่วางไว้แล้ว ผมก็ใกล้จะถึงตรงนั้นแล้วนะ แต่ชีวิตยังมี อะไรอีกเยอะ คงต้องรอดูกันต่อไป ที่ ผ ่ า นมาคุ ณ เคยเสี ย ใจในสิ่ ง ที่ ท� า หรื อ ไม่ ไ ด้ ท� า ในอดีตหรือเปล่า แต่ก่อนความฝันของผมคือการได้เล่นกับ ทีมใหญ่ๆ แล้วตอนอายุ 17 ปี ผมได้เซ็นสัญญา เป็ น นั ก ฟุ ต บอลอาชี พ ซึ่ ง ตอนนั้ น ผมคิ ด ว่ า นีแ่ หละคือทีส่ ดุ แล้ว เพราะฟุตบอลคือชีวติ ของผม ผมไม่ต้องท�างานหนักอะไรอีกแล้ว ผมเลยคิดว่า แค่ฝึกซ้อมตอนเช้าแค่นั้นก็น่าจะพอ แต่มันไม่ใช่ ผมทะนงตั ว เกิ น ไป คิ ด ว่ า ได้ เ ป็ น นั ก ฟุ ต บอล มืออาชีพแล้ว ผมไม่ต้องท�าอะไรมากมายแล้ว ทั้งๆ ที่ตอนเด็กๆ ผมซ้อมหนักกว่าทุกคนในทีม ถ้าวันนัน้ ไม่ทา� แบบนัน้ ก็คงไม่ได้มาอยูท่ นี่ ใี่ นวันนี้ แต่ความผิดพลาดครั้งนั้นก็น�าพาให้ผมมาเล่น กับทีมไทย ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีที่สุดเรื่องหนึ่ง ในชีวิต ซึ่ ง เหตุ ก ารณ์ นั้ น ก็ น ่ า จะช่ ว ยเตื อ นใจคุ ณ เวลาที่ ประสบความส�าเร็จมากๆ ด้วยหรือเปล่า ใช่ครับ และเชือ่ ไหมว่าทุกคนก็เป็นเหมือนกัน ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรู้สึกไม่ฟิต คุณจะไป ออกก� า ลั ง กาย แต่ เ มื่ อ ไหร่ ที่ คุ ณ รู ้ สึ ก ร่ า งกาย แข็ ง แรง ทุ ก อย่ า งโอเค คุ ณ ก็ จ ะเลิ ก ไปออกก�าลังกาย คิดแค่ว่าขอพักก่อนแล้วกัน ก็เหมือน กั บ การเล่ น ฟุ ต บอลนั่ น แหละ สมมติ คุ ณ เล่ น ทุกเกมดีหมด คุณก็คงคิดว่า ถ้าอย่างนั้นซ้อม เท่ า ที่ จ� า เป็ น แล้ ว กั น เอาเวลาว่ า งที่ เ หลื อ ไป พักผ่อนดีกว่า แทนที่จะฝึกซ้อมเพิ่มเติม อย่างที่

“ผมคิดว่ารอยสักที่มีความหมายที่สุดของผมน่าจะเป็น good and bad times ซึง่ หมายถึงช่วงเวลาทีด่ แี ละไม่ดี มันเหมือนกับว่าตอนนีผ้ มมีความสุขกับชีวติ กับสิง่ ทีเ่ ป็นอยู่ ตอนนี้ ผมมีชื่อเสียง มีเงินทอง แต่ในขณะเดียวกันเรื่องไม่ดีในตอนนี้ก็คืออาการบาดเจ็บ ดังนั้น เมื่อชีวิตมันมีสองด้านเสมอ คุณต้องยืนหยัดและพยายามใช้มันให้คุ้มค่าที่สุด” ผมบอกไปแล้วว่าอะไรก็เกิดขึ้นได้ หน้าที่ของเรา คือต้องพยายามลดความเป็นไปได้ของสิง่ ทีอ่ าจจะ เกิดขึ้นให้มากที่สุด นิยามของ ‘ผู้ชายที่ดี’ ส�าหรับคุณคืออะไร ผู้ชายที่ดีเหรอ (หัวเราะ) ค�าถามนี้ยากจัง มันมีหลายวิธีที่จะเป็นผู้ชายที่ดีนะ ส�าหรับผมคง ต้องเป็นตัวของตัวเองก่อน ใช้ชวี ติ อย่างทีอ่ ยากใช้ เลื อ กทางของคุ ณ เอง โดยไม่ ส นใจว่ า คนอื่ น จะว่าอย่างไร ถ้ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเป็น สิ่งที่คุณอยากท�า ก็ลุยไปเลย แล้วคุณเป็นผู้ชายแบบไหน ผมก็ยัง เลื อ กทางผิ ด อยู ่ บ ้ า งนะ (หั ว เราะ) แต่ ก็ พ ยายามที่ จ ะใช้ ชี วิ ต เหมื อ นที่ บ อกไป ก่อนหน้านี้ ผมจะไม่ปล่อยให้คนอื่นมาบอกว่า ควรใช้ชีวิตยังไง ชีวิตผม ผมใช้มันเอง และถ้าจะ ต้องล้ม ผมก็พร้อมจะลุกขึ้นมาไม่ว่ากี่ครั้งก็ตาม ผมไม่ยอมแพ้กับอะไรง่ายๆ หรอก คุณคิดว่าอะไรที่ขาดหายไปจากผู้ชายสมัยนี้ ผมว่าคนสมัยนี้ไม่ค่อยเคารพซึ่งกันและกัน และนั่นเป็นสิ่งส�าคัญและยากมาก เพราะบางที อารมณ์โกรธก็ท�าให้เราลืมตัว แต่เราต้องเรียนรู้ ที่จะเคารพคนอื่น ใจเย็นลงอีกนิด และคุยกัน ให้มากขึ้น ถ้านึกถึงสวิตเซอร์แลนด์ คุณจะคิดถึงอะไรมากทีส่ ดุ เพราะผมโตที่ นั่ น เลยมี เ พื่ อ นสนิ ท อยู ่ ที่ นั่ น มากมาย และผมรู้จักแทบทุกที่ ไปไหนมาไหนได้ สบาย ทุกอย่างเคลียร์ แต่ไม่ใช่ว่าประเทศไทย ไม่เคลียร์นะ (หัวเราะ) แต่อาจจะยังไม่รู้จักกันดี ขนาดนั้น คงต้องใช้เวลาอีกสักหน่อย แล้วสุพรรณบุรีล่ะ ผมใช้เวลา 1 ปีครึ่ง ที่บุรีรัมย์ ซึ่งนับว่าเป็น ช่วงเวลาที่ดีมาก แต่ผมชอบอยู่กับเพื่อนสบายๆ มันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะตอนอยู่บุรีรัมย์ มีกฎเยอะมาก แต่ข้อดีก็คือผมสามารถโฟกัส เรื่ อ งฟุ ต บอลได้ อ ย่ า งเต็ ม ที่ ตอนนั้ น ผมอายุ 20-21 ปี เป็นช่วงก�าลังคึกคะนอง มันเลยยิ่งดี เข้าไปใหญ่ เพราะถ้าตอนนัน้ อยูท่ กี่ รุงเทพฯ ก็ไม่รู้ จะเป็นยังไง อาจจะโฟกัสเรือ่ งฟุตบอลน้อยกว่านัน้ และออกไปช้อปปิ้งบ่อยๆ ก็ได้ (ยิ้ม) จนตอนนี้ ผมย้ายมาเล่นให้กับสุพรรณบุรี เอฟซี ซึ่งผมชอบ นะ เพราะสุพรรณบุรีอยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ ผมสามารถโฟกัสเรื่องฟุตบอล ในขณะเดียวกัน ก็ ส ามารถมาใช้ วั น หยุ ด พั ก ผ่ อ นกั บ เพื่ อ นๆ ในกรุงเทพฯ ได้ ชอบที่ไหนในสุพรรณบุรี สนามฟุตบอลไง (หัวเราะ) นอกจากสนามฟุตบอลล่ะ ผมเพิ่งได้ไปพิพิธภัณฑ์ลูกหลานพันธุ์มังกร เมื่อเดือนก่อน ผมชอบนะ ในฐานะที่ คุ ณ มี ร อยสั ก เยอะ คิ ด ว่ า รอยสั ก เป็ น สัญลักษณ์อย่างหนึ่งของผู้ชายหรือเปล่า ผมชอบรอยสักบนตัวผู้หญิงด้วยนะ (ยิ้ม) รอยสั ก ไม่ ใ ช่ เ รื่ อ งของผู ้ ช ายโดยเฉพาะหรอก รู้ไหมว่าผมอยากมีรอยสักเพราะพี่สาวของผม ตอนเด็กๆ พี่สาวได้รอยสักใหม่มา ผมก็อยากมี บ้าง ตอนแรกตั้งใจจะสักแค่ครั้งเดียว แต่มาถึง ตอนนี้ก็ยังหยุดไม่ได้ รอยสักแรกของคุณหมายถึงอะไร 15/11/2009 มันคือวันสุดท้ายของ World Cup 2009

แล้วรอยสักที่มีความหมายส�าหรับคุณมากที่สุดล่ะ เลื อ กยากจั ง แต่ ผ มคิ ด ว่ า รอยสั ก ที่ มี ความหมายที่สุดของผมน่าจะเป็น good and bad times ซึ่ ง หมายถึ ง ช่ ว งเวลาที่ ดี แ ละไม่ ดี มั น เหมื อ นกั บ ว่ า ตอนนี้ ผ มมี ค วามสุ ข กั บ ชี วิ ต กับสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ ผมมีชื่อเสียง มีเงินทอง แต่ในขณะเดียวกันเรื่องไม่ดีในตอนนี้ก็คืออาการ บาดเจ็บ ดั ง นั้ น เมื่อ ชีวิต มัน มีส องด้ า นเสมอ คุณต้องยืนหยัดและพยายามใช้มนั ให้คมุ้ ค่าทีส่ ดุ บางคนอาจมองว่าคนที่มีรอยสักเป็น bad boy คุณมองเรื่องนี้อย่างไร ผมได้ยินมาเหมือนกันว่าคนไทยบางคนมี ความเห็นเกีย่ วกับเรือ่ งนีแ้ ตกต่างกัน อย่างถ้าเด็ก จะไปสัก เขาต้องขอพ่อแม่เพื่อไปสัก ซึ่งแตกต่าง กับที่สวิตเซอร์แลนด์ ถ้าคุณอยากสัก คุณก็สัก แค่นนั้ เอง อย่างรอยสักแรกของผม พ่อผมเป็นคน จ่ า ยเงิ น ให้ ด ้ ว ยซ�้ า ส่ ว นเรื่ อ งดู เ ป็ น bad boy หรือเปล่า ผมว่ามันขึ้นอยู่กับคนมองมากกว่า คนอาจจะมองว่ามันดีหรือไม่ดีก็ได้ แต่สิ่งส�าคัญ คือผมสักเพื่อตัวเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่น มั น คื อ วิ ธีแ สดงถึ ง ตั ว ตนของคุ ณ อี ก วิ ธีห นึ่ ง หรือเปล่า ใช่ ค รั บ ผมไม่ อ ยากมี ร อยสั ก ที่ ไ ม่ มี ที่ ม า ไม่มีความหมาย อย่างที่บอกแหละ คุณเลือก ทางเดิ น ของคุ ณ เอง อย่ า ไปสนใจว่ า คนอื่ น จะไม่ชอบรอยสักหรือชีวิตที่คุณเลือกเดิน สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการอยู่ในสังคมไทยคืออะไร ตอนที่ผมกลับไปเยี่ยมบ้านที่สวิตเซอร์แลนด์ สิ่งแรกที่ผมต้องท�าหลังจากลงจากเครื่องบินคือ ไปร้ า นโทรศั พ ท์ เ พื่ อ เปลี่ ย นเป็ น ซิ ม การ์ ด ของ สวิตฯ ตอนนั้นประมาณ 7 โมงเช้า ผมไปที่ร้าน ทักทายกับพนักงาน แต่พนักงานคนนัน้ ดูอารมณ์ ไม่ ดี เ อามากๆ เขาไม่ ยิ้ ม แย้ ม เหมื อ นคนไทย ผมได้ แ ต่ คิ ด ในใจว่ า คุ ณ จะขายของได้ ยั ง ไง ถ้ า คุ ณ ไม่ เ ต็ ม ใจจะขาย ในขณะที่ ค นไทย ยิม้ แย้มแจ่มใส เป็นมิตรอยูเ่ สมอ ซึง่ บางทีอาจจะ มากเกิน ไปด้ ว ยซ�้า (อมยิ้ม ) ผมเลยพยายาม เรียนรู้ที่จะเป็นมิตรให้ได้อย่างคนไทย ยังมีอะไรเกี่ยวกับประเทศไทยที่คุณชอบอีกไหม ในสวิตเซอร์แลนด์คุณต้องวางแผนล่วงหน้า ในการท� า ทุ ก อย่ า ง สมมติ ว ่ า คุ ณ ตั้ ง ใจจะไป ทานอาหารเย็นตอนหนึ่งทุ่ม คุณก็ต้องไปให้ถึง ร้ า นอาหารตอนหนึ่ ง ทุ ่ ม ซึ่ ง ต้ อ งขั บ รถไปเอง ด้วยนะ ส่วนถ้าเป็นประเทศไทย คุณนัดว่าจะไป เจอกันตอนหนึ่งทุ่ม แต่อาจจะไปถึงตอนสองทุ่ม (หั ว เราะ) แล้ ว จะไปก็ เ รี ย กแท็ ก ซี่ ที่ ไ หนก็ ไ ด้ ชี วิ ต ที่ นี่ เ ลยดู จ ะสะดวกสบายกว่ า ที่ โ น่ น คุณสามารถซื้ออาหารข้างถนนได้ และร้านรวง ก็ เ ปิ ด ถึ ง ดึ ก ที่ ส วิ ต เซอร์ แ ลนด์ สี่ โ มงก็ ป ิ ด แล้ ว อะไรท�านองนี้ เวลาเข้ามากรุงเทพฯ ผมก็ชอบ ไปโน่ น มานี่ แต่ ต อนนี้ เ ริ่ ม มี ค นรู ้ จั ก มากขึ้ น จะไปไหนมาไหนก็ยากขึ้น ต้องคิดดีๆ แล้วพอออกไปไหนได้ยากขึ้น คุณพักผ่อนด้วย วิธีไหนแทน ผมว่ า การพั ก ผ่ อ นที่ ดี ที่ สุ ด อาจจะเป็ น การอยู่บ้าน ท�าอาหาร คุยเล่นกับเพื่อนๆ ดูหนัง หรือเล่นเกม ถ้ า อย่ า งนั้ น งานอดิ เ รกของคุ ณ ตอนนี้ คื อ อะไร ห้ามตอบว่าฟุตบอลนะ ผมชอบดูหนังก่อนนอนทุกคืน

ภาพยนตร์เรื่องล่าสุดที่ดูคือเรื่องอะไร The Purge Anarchy ผมดูหนังเรื่องนี้กับแฟน เขาไม่ชอบหนังแบบนี้ แต่พวกเราดูตัวอย่างหนัง ด้วยกันและชอบไอเดียของหนังเรื่องนี้ จึงต้อง หามาดูให้ได้ ไอเดียมันบ้ามากนะ 12 ชั่วโมง ที่ไม่มีกฎหมายเพื่อล้างเมือง จินตนาการไม่ออก เลย ความจริ ง ผมก็ ไ ม่ ไ ด้ เ ป็ น แฟนหนั ง แนวนี้ ผมชอบหนัง แบบ Iron Man, The Fast and the Furious หรืออะไรก็ได้ที่ไม่มีเลือดมากเกินไป ถ้าไม่ใช่สุพรรณบุรี เอฟซี คุณเชียร์ทีมฟุตบอล ทีมไหน บาร์เซโลนา ผมชอบวิธีการเล่นของพวกเขา และชอบแนวคิดของทีมนี้ที่อยากจะสร้างนักเตะ อายุน้อยๆ ท�าให้มีนักเตะเก่งๆ หลายคนทั่วโลก มาจากทีมนี้ แล้วเวลาทีมที่ชอบเล่นไม่ได้ดั่งใจ แฟนบอลทั่วไป ก็คงหัวเสีย แต่ในฐานะที่คุณเองก็เป็นนักฟุตบอล คุณเข้าใจมากขึ้นไหม ผมก็ เ หมื อ นแฟนบอลคนอื่ น แหละครั บ เวลาเกมมันไม่เป็นอย่างที่คิดไว้ ผมก็หงุดหงิด อารมณ์เสีย แต่ความต่างอยู่ที่เวลาผมดูบอล ซึ่งผมมักจะดูกับแฟน ผมจะพูดว่า ท�าไมเขาเล่น อย่างนั้น ท�าไมไม่ท�าอย่างนี้ ทั้งๆ ที่ในใจผมรู้นะ ว่าท�าไมเกมมันเป็นไปอย่างที่เราต้องการไม่ได้ (หัวเราะ) แต่บางสถานการณ์มันยากที่คนนอก หรื อ คนที่ ไ ม่ เ คยเล่ น ฟุ ต บอลมาก่ อ นจะเข้ า ใจ เหมือนกัน ถ้าอย่างนั้นคุณอยากจะบอกอะไรกับแฟนๆ ที่โกรธ นักฟุตบอลเวลาที่ท�าผลงานไม่ดีบ้าง ไม่หรอกครับ พวกเราเข้าใจว่าท�าไมพวกเขา ถึงโมโหเวลาเราเล่นไม่ดี แต่อยากให้เข้าใจว่า อะไรก็เกิดขึน้ ได้ในเกมฟุตบอล มันไม่ได้ขนึ้ อยูก่ บั ฟอร์มการเล่นเพียงอย่างเดียว บางทีเราก็มปี ญ ั หา ส่วนตัว อย่างอาการปวดหัวทีเ่ ราไม่อยากบอกใคร เพราะเราอยากลงเล่นนัดนัน้ ๆ หรือปวดท้อง หรือ มีปัญหากับที่บ้าน หรือบางทีก็นอนไม่พอ อะไรก็ เกิดขึ้นได้ นั่นเป็นเสน่ห์ของกีฬาชนิดนี้ ผมว่าที่ ทุกคนชอบฟุตบอลเพราะว่าแม้แต่ทีมเล็กๆ ก็ยัง สามารถชนะได้อีกครั้ง เลยอยากให้แฟนบอล เข้าใจว่าไม่มีนักเตะคนไหนอยากเล่นไม่ดีหรอก ครับ เราพยายามท�าดีที่สุดแล้ว (ยิ้ม) วั ฒ นธรรมการเชี ย ร์ บ อลแบบไหนที่ เ ห็ น ได้ จ าก แฟนบอลไทยที่เดียวเท่านั้น สปิริตแฟนบอลไทยสูงมาก พวกเขาส่งเสียง เชียร์ ตะโกน ตลอด 90 นาทีโดยไม่หยุดเลย ผมไม่ เ คยเจออะไรแบบนี้ โดยเฉพาะรอบ รองชนะเลิ ศ และรอบชิ ง ชนะเลิ ศ ที่ ก รุ ง เทพฯ พวกเขามารั บ ตั้ ง แต่ เ ราออกจากโรงแรม ทุกคนมาพร้อมกับอุปกรณ์เชียร์ เพนต์หน้าบ้าง มีธง ใส่เสื้อทีมชาติ ซึ่งในยุโรปก็ไม่เป็นแบบนี้ แล้วมันช่วยนักฟุตบอลจริงๆ หรือเปล่า แน่นอนครับ ตอนที่เราชนะไง (หัวเราะ) สุดท้ายเราอยากรู้ว่า คติพจน์ประจ�าใจของผู้ชาย ชื่อ ชาริล ชัปปุยส์ คืออะไร คติ พ จน์ ข องผมเหรอ (เลิ ก คิ้ ว ) เมื่ อ คุ ณ อยากเก่งที่สุด คุณก็แค่ต้องเก่งที่สุด... หรือจะไป ฝึกกับคนเก่งๆ ก็ได้ (หัวเราะ) (When you want to be the best, you have to be the best or you have to train with the best.)

การที่ คุ ณ ต้ อ งอยู ่ ก ลางแดดเกื อ บ ตลอดเวลา คุณมีวิธีดูแลผิวอย่างไร ผมไม่ใช้ครีมกันแดด จริงเหรอ? จริ ง ครั บ เคยถำมเพื่ อ นในที ม เหมือนกันว่ำท�ำไมขำวกันจัง เพรำะ พวกเขำทำครีมกันแดดมำซะหนำเลย (หั ว เรำะ) แต่ ต อนอยู ่ บุ รี รั ม ย์ ผ มทำ น�้ ำ มั น นะ เพรำะอยำกให้ ผิ ว สี แ ทน คนยุ โ รปผิ ว ขำวก็ อ ยำกผิ ว สี แ ทน ขณะที่ ค นไทยผิ ว สี แ ทนกลั บ อยำก ผิวขำว นั่นแหละชีวิต เรำมักอยำกได้ อะไรทีเ่ รำไม่มเี สมอ (หัวเรำะ) อย่ำงตอน มำอยู ่ เ มื อ งไทยช่ ว งแรกๆ ไม่ รู ้ ท� ำ ไม ผิวผมเอำแต่ขำวขึน้ ขำวขึน้ และสุดท้ำย ผมก็รู้ เพรำะโฟมล้ำงหน้ำที่ใช้อยู่เป็น สูตรไวเทนนิงนั่นเอง (หัวเรำะ) การดูแลตัวเองของผู้ชายแบบไหน ที่ เ รี ย กว่ า พอดี และแบบไหนที่ มากเกินไปในความคิดของคุณ ไม่รู้สินะ เพรำะผิวของแต่ละคนก็ ไม่เหมือนกัน อย่ำงในสวิตเซอร์แลนด์ ทุกคนชอบผิวของผม เพรำะมันเหมือน ผิวเด็ก แต่พอมำอยู่เมืองไทย คนไทย ส่ ว นใหญ่ ก็ มี ผิ ว แบบนี้ ส� ำ หรั บ ผม ผมใช้แค่ครีมบ�ำรุงธรรมดำหลังอำบน�ำ้ แค่นั้น บำงคนก็ต้องไปหำผู้เชี่ยวชำญ เพื่อซื้อครีมบ�ำรุงพิเศษ เพรำะผิวของ พวกเขำอำจแตกต่ำงไป อำจแห้งไปหรือ มั น ไป แต่ จ ริ ง ๆ ผมว่ ำ ครี ม บ� ำ รุ ง ธรรมดำที่หำซื้อได้ทุกที่ก็น่ำจะพอ ซึ่ ง มั น เป็ น เรื่ อ งส� า คั ญ ไหมที่ ผู ้ ช าย ควรจะดูแลตัวเองบ้าง ผมคิดว่ำส�ำคัญนะ เพรำะเมื่อคุณ ดู แ ลตั ว เองแล้ ว คุ ณ รู ้ สึ ก ดี กั บ ตั ว เอง คุณก็จะมีควำมมั่นใจมำกขึ้น พู ด ง่ า ยๆ ก็ คื อ ต้ อ งดู แ ลตั ว เอง เพื่อตัวเอง ใช่ครับ แล้ ว ความมั่ น ใจที่ ว ่ า นี่ มี ผ ลกั บ การเล่นของนักฟุตบอลในสนามหรือ เปล่า ผมต้ อ งบอกเลยว่ ำ มี นั ก กี ฬ ำ บำงคนอำบน�้ำอีกครั้งหลังวอร์มอัพ ทำครีมอีกรอบ บำงคนฉีดน�ำ้ หอมก่อน ลงเล่น มันเหมือนกับว่ำพอคุณตัวหอม คุ ณ ก็ รู ้ สึ ก ดี ใ ช่ ไ หม (ยิ้ ม ) ฉี ด ไปแล้ ว อำจจะไม่มีใครได้กลิ่นเลย แต่คุณฉีด เพื่อตัวเองไง ไม่ได้ฉีดเพื่อคนอื่น

GADGET

EVENT

ZTE SPro 2

โปรเจ็กเตอร์ที่เรำคุ้นเคยดีอย่ำงเก่งก็อำจจะหยิบพกพำไปไหนมำไหน หรือเชื่อมต่อกับสมำร์ตโฟนได้แค่นั้น แต่ส�ำหรับ ZTE SPro 2 ตัวนี้ ได้พัฒนำจนก้ำวข้ำมข้อจ�ำกัดเดิมๆ นั้นไป ด้วยกำรใช้ระบบปฏิบัติกำรแอนดรอยด์ เป็นตัวควบคุม จึงสำมำรถน�ำไปใช้งำนได้หลำกหลำยกว่ำ เช่น สตรีมข้อมูลที่เก็บเอำไว้บนเว็บไซต์ฝำกข้อมูลผ่ำน กำรเชื่อมต่อ Wi-Fi รองรับแอพพลิเคชันต่ำงๆ ของระบบปฏิบัติกำรแอนดรอยด์ เชื่อมต่อเข้ำกับอุปกรณ์ได้ทำงพอร์ต HDMI หรือ SD Card แฟลชไดรฟ์ และบลูทูธ สั่งงำนด้วยหน้ำจอทัชสกรีน สำมำรถปรับขนำดของภำพให้ใหญ่ได้ สูงสุดที่ 120 นิ้ว (ควำมละเอียด HD 720P) แบตเตอรี่ใช้งำนได้นำนถึง 2.5 ชั่วโมง และรองรับกำรชำร์จแบตเตอรี่ด้วย พำวเวอร์แบงก์ ดูรำยละเอียดเพิ่มเติมของ ZTE SPro 2 ได้ที่ www.zteusa.com/spro

EXHIBITION

MOVIE

นานาหน้า

ใครทีก่ ำ� ลังมองหำนิทรรศกำรศิลปะดีๆ เพือ่ ใช้เวลำพักผ่อนเดินชมในวันสบำยๆ เรำขอแนะน�ำนิทรรศกำร ศิลปะ นานาหน้า ของศิลปินหนุ่ม วิทยำ สุดประเสริฐ ที่น�ำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับกำรแสดงออกทำงใบหน้ำ ของผู้คน ผ่ำนผลงำนจิตรกรรมสีอะคริลิกบนผ้ำใบ โดยแต่ละภำพที่เขำได้รังสรรค์ผ่ำนฝีแปรงล้วนได้รับ แรงบันดำลใจมำจำกใบหน้ำของผูค้ นทีศ่ ลิ ปินหนุม่ รูจ้ กั สนิทสนมเป็นกำรส่วนตัว โดยใส่ควำมรูส้ กึ ของตนเอง เข้ำไป พร้อมกับดึงควำมน่ำสนใจในบุคลิกลักษณะอันโดดเด่นของผู้เป็นแบบแต่ละคนออกมำ และบรรจุไว้ ในภำพได้อย่ำงกลมกลืน สื่อให้เห็นถึงควำมสนุกสนำนและควำมสุข อันบ่มเพำะจำกสัมพันธภำพระหว่ำง ผู้คนได้อย่ำงดี นิทรรศกำรจัดแสดงตั้งแต่วันนี้ถึง 17 พฤษภำคม 2558 ณ ดีโอบีหัวล�ำโพง แกลเลอรี

The Last Five Year

“ที่ ช อบหนั ง เรื่ อ งนี้ เพรำะเรำชอบวิธีกำรเล่ำ เรื่องในแง่มุมของหนังรัก ที่พูดถึงกำรเลิกรำกันของ คนสองคน แม้จะเป็นพล็อต เรื่องที่ดูมำไม่รู้กี่ร้อยหน แล้ ว ก็ ต ำม แต่ ผู ้ ก� ำ กั บ สำมำรถใช้เพลงถ่ำยทอด ควำมรูส้ กึ ของเรือ่ งออกมำ ได้ ดี อย่ ำ งเพลงในช่ ว ง ต้นเรือ่ งก็ทำ� ให้เรำรูแ้ ล้วว่ำ เรือ่ งเกิดอะไรขึน้ นอกจำกนี้ หนังยังท�ำให้เรำอยำกทีจ่ ะ ติดตำมเรื่องรำวต่อไปว่ำ ใครเป็นคนผิด ใครเป็นคน ถู ก และควำมน่ ำ สนใจ ของหนังอยูต่ รงทีเ่ มือ่ เรำดู ไปเรือ่ ยๆ มันอำจจะเปลีย่ น ควำมคิดของผูห้ ญิงไปเลย ซึ่งผู้หญิงมักคิดว่ำผู้ชำย ต้องเป็นคนทีท่ ำ� ให้ควำมรัก ล้มเหลวแน่ๆ แต่ในเรื่อง เขำไม่ ไ ด้ แ ก้ ตั ว ให้ ผู ้ ช ำย แต่ เ มื่ อ ถึ ง เวลำที่ ต ้ อ ง เปลีย่ นมันก็มสี ำเหตุให้มนั เปลีย่ น ไม่มใี ครถูกใครผิด ท�ำให้เรำเข้ำใจควำมรู้สึก ของตัวละครมำกขึ้น” เลื อ กให้ โ ดย : รัชชพร เหล่ำวำนิช นั ก วิ จ ำรณ์ ภ ำพยนตร์ นิตยสาร Entertain

MAGAZINE

HAMBURGER 202

ฉบับนี้ HAMBURGER ว่ำด้วยเรือ่ งกำรเปลีย่ นแปลง ชวน ‘เก้ำ’ – สุภสั สรำ ธนชำต นำงเอกดำวรุง่ เปลีย่ นลุกส์จำกสำวเปรีย้ วซ่ำ มำถ่ำยแฟชั่นเซต ‘#แมนๆ คุยกันครับ’ ที่จะได้เห็นเธอในลุกส์สำวเท่แปลกตำ พร้อมกับอัพเดตเทรนด์เปลี่ยนลุกส์รับลมร้อนกับ 6 แบรนด์ชนั้ น�ำทีม่ ำร่วมครีเอตลุกส์พเิ ศษให้คณ ุ ได้เลือกลองไม่มเี บือ่ จำกนัน้ พบกับบทสัมภำษณ์แบบเต็มๆ กับเรือ่ งรำวชีวติ เบือ้ งหลัง แผ่นฟิล์มของ พจน์ อำนนท์ ที่จะมำเผยควำมรู้สึกอย่ำงตรงไปตรงมำ จำกนั้นพลิกอ่ำนบทควำมชวนเขิน ที่ชวนสำวๆ มำส�ำรวจ กล้ำมเนือ้ แน่นๆ ของวงกำรบันเทิงไทยใน Feature เรือ่ ง ‘Spornosexual ในบันเทิงไทยมีมดั กล้ำมมำกมำยซ่อนอยู’่ ปิดท้ำยด้วยบทสัมภำษณ์ เหล่ำสมำชิก AF ที่จะมำถ่ำยทอดเรื่องรำวกำรเปลี่ยนแปลงแบบข้ำมคืน หลังจำกที่แต่ละคนก้ำวไปถึงฝั่งฝันในชีวิต

Cat T-Shirt

เ ป ็ น ธ ร ร ม เ นี ย ม ประจ� ำ ปี ไ ปแล้ ว ส� ำ หรั บ คลื่ น วิ ท ยุ ข วั ญ ใจวั ย รุ ่ น อย่ำง Cat Radio ทีจ่ ะจัด เทศกำลเสือ้ ยืดและดนตรี สุดมันอย่ำง Cat T-Shirt ให้แฟนๆ ได้มำร่วมสนุกกัน โดยในปีนมี้ ำในธีมน่ำรักๆ ‘เสื้ อ หน้ ำ เนื้ อ ’ ที่ ก ว่ ำ 200 ร้ำนค้ำจะขนเสือ้ ยืด พิมพ์ลำยเนื้อเพลงแบบ ลิมเิ ต็ดกว่ำ 2,000 ลำยใหม่ มำวำงขำยให้ ทุกคนได้ เลื อ กซื้ อ พร้ อ มกั บ น� ำ เสียงเพลงเพรำะๆ จำก ก อ ง ทั พ ศิ ล ป ิ น ชื่ อ ดั ง มำกมำยที่ พ ร้ อ มจะมำ มอบควำมสนุกให้แฟนๆ ได้ ฟ ั ง กั น อย่ ำ งเต็ ม อิ่ ม ทั้ง Paradox, 25 Hours, เป้ อำรักษ์, Slur, Yellow Fang, Polycat, Greasy Café e ฯลฯ และอีกหนึง่ ไฮไลต์พิเศษที่ขอบอกว่ำ ห้ำมพลำด กับแฟชั่นโชว์ เสื้อยืด Cat Walk จำก เหล่ำศิลปิน โดยงำนจะ มี ขึ้ น ใ น วั น ที่ 3 0 - 3 1 พฤษภำคมนี้ ณ แอร์พอร์ต เรลลิ ง ก์ ส ถำนี มั ก กะสั น บัตรหนึง่ วันรำคำ 200 บำท สองวัน 300 บำท สำมำรถ หำซื้อได้แล้วทีไ่ ทยทิกเก็ต เมเจอร์ทุกสำขำ

PRODUCT

Jo Malone London

ไม่ว่ำกำลเวลำจะผ่ำนไปอย่ำงไร ควำมหอมของดอกไม้ก็ยังเป็นของคู่กันของผู้หญิงอยู่เสมอ ยิ่งหำกคุณเป็นแฟนของ Jo Malone London อยู่แล้ว ยิ่งไม่ควรพลำดคอลเล็กชันพิเศษอย่ำง Blue Skies & Blossoms ที่น�ำเอำกลิ่นดอกไม้ยอดนิยม ในตระกูลฟลอรัลกลับมำให้คุณได้สนุกสนำนกับช่วงเวลำใบไม้ผลินี้อีกครั้ง ประกอบไปด้วย 3 กลิ่นพิเศษ อย่ำงกลิ่น Sakura Cherry Blossom ที่ให้ควำมหอมสดชื่น มีชีวิตชีวำ กลิ่น Osmanthus Blossom ที่ให้ควำมหอมแบบเท่ๆ มีเสน่ห์น่ำค้นหำ และ กลิ่น Plum Blossom ให้คุณหอมหวำนรำวกับได้ลิ้มรสผลไม้ที่มีเนื้อชุ่มฉ�่ำ ผู้ใดที่สนใจสำมำรถติดตำมคอลเล็กชันนี้เพิ่มเติมได้ ที่อินสตำแกรม JoMaloneLondon #BackinBloom

RESTAURANT

The Gardens of Dinsor Palace

นี่คือร้ำนอำหำรท่ำมกลำงสวนสวยที่มีนกยูงสีขำวก�ำลังร�ำแพนหำง กระต่ำยน้อยขนฟู และหงส์คู่รักที่หยอกล้อกันยำมเย็น แต่ใครจะเชื่อว่ำ บรรยำกำศทั้งหมดนี้อยู่ใกล้ๆ บนถนนสุขุมวิทนี่เอง ซึ่ง The Gardens of Dinsor Palace ใช้พื้นที่ของวังเก่ำที่มีกลิ่นอำยของควำมคลำสสิกบนพื้นที่ กว่ำ 1.5 ไร่ มีทั้งโซนเบเกอรีที่สำมำรถเลือกเมนูอำหำรเช้ำเบำๆ ชิมเค้ก ขนมอบ และเครื่องดื่มที่หลำกหลำย โซน Dinning ที่โอบล้อมไป ด้วยพื้นที่สีเขียว โซน Private ส�ำหรับจัดงำนเลี้ยงสังสรรค์ และโซน Eden ให้คุณนั่งเล่นดื่มด�่ำกับธรรมชำติในสวนสวยได้ตลอดทั้งวัน ส่วนเมนูของ ทำงร้ำนก็คดั สรรจำกวัตถุดบิ บำงส่วนทีไ่ ด้มำจำกสวนสมุนไพรปลอดสำรพิษทีท่ ำงร้ำนปลูกเอง ทีต่ อ้ งสัง่ ให้ได้คอื ซีโ่ ครงวัวหมักไวน์แดง ทีใ่ ห้ควำมนุม่ ลิน้ แบบละลำยในปำก สเต๊กปลำคอด เสิร์ฟพร้อมหมูสำมชั้นตุ๋น และอีกหลำกหลำยเมนูชวนลิ้มลอง ร้ำนตั้งอยู่ระหว่ำงซอยสุขุมวิท 59 และ 61 ใกล้สถำนีรถไฟฟ้ำเอกมัย ส�ำรองที่นั่งโทร. 0-2714-2112 หรือดูรำยละเอียดเพิ่มเติมที่ www.thegardenspalace.com

BOOK

10 ปัญญาชนสยาม

“พอดีเพิ่งได้หนังสือชุดนี้มำ เห็นแล้วรู้สึกตื่นเต้นมำกจนต้องหยิบขึ้นมำลองอ่ำน ซึ่งหนังสือชุดนี้เป็นของ ส�ำนักพิมพ์ Open Book มีทั้งหมด 2 เล่ม เนื้อหำเป็นกำรรวบรวมชีวิต ประวัติ และเรื่องรำวของคนที่เรียกว่ำ ‘ปัญญำชน’ จำกอดีตจนถึงปัจจุบัน ซึ่งแวบแรกที่คิดคือ ค�ำว่ำ ‘ปัญญำชน’ สำมำรถนิยำมและรวบรวมข้อมูล ไว้ได้ขนำดนีจ้ ริงๆ หรือ พอลองพลิกอ่ำนดูกพ็ บว่ำผูเ้ ขียนได้ทำ� กำรค้นคว้ำไว้เป็นอย่ำงดีมำก ไม่คดิ ว่ำจะมีสำ� นักพิมพ์ ของไทยรวบรวมเรื่องรำวในหัวข้อแบบนี้ไว้ด้วย ซึ่งส่วนตัวเป็นคนชอบเรื่องโบรำณและประวัติศำสตร์อยู่แล้ว พอมำเจอหนังสือเล่มนี้ก็รู้สึกว่ำมันดูไม่ใช่เรื่องธรรมดำ เพรำะกำรจะรวบรวมเรื่องรำวของคนที่นิยำมไว้ว่ำเป็น ‘ปัญญำชน’ ได้ถือเป็นเรื่องท้ำทำย ที่จะท�ำให้ผู้อ่ำนรู้ว่ำอะไรคือนิยำมของค�ำว่ำปัญญำชน แล้วปัญญำชนใน แต่ละยุคสมัยหรือแต่ละบริบทมีควำมแตกต่ำงกันอย่ำงไร และอะไรท�ำให้คนเหล่ำนี้ได้ชื่อว่ำปัญญำชน” 10 ปัญญาชนสยาม เขียนโดย สำยชล สัตยำนุรักษ์ รำคำเล่มละ 795 บำท เลือกให้โดย : ยงยุทธ ทองกองทุน ผูก้ ำ� กับภำพยนตร์ และผูอ้ ำ� นวยกำรสร้ำงภำพยนตร์ สังกัด จีทเี อช

GIVE

ช่วยเด็กๆ จากเหตุแผ่นดินไหวที่เนปาล

เหตุกำรณ์แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่เนปำลยังคงสร้ำงควำมเสียหำยและผลกระทบอย่ำงต่อเนื่อง จนประมำณไม่ได้ โดยเฉพำะเด็กๆ และครอบครัวชำวเนปำลจ�ำนวนมำกก�ำลังต้องกำรควำมช่วยเหลือ อย่ำงเร่งด่วน มีผู้บำดเจ็บหรือไร้ที่อยู่หลำยแสนคน ประชำชนมำกมำยต้องนอนกลำงแจ้งท่ำมกลำง อำกำศหนำวเย็น ซึ่งหำกใครอยำกเป็นส่วนหนึ่งในกำรช่วยเหลือเหล่ำผู้ประสบภัย สำมำรถร่วมบริจำค ทุนทรัพย์ผ่ำนระบบออนไลน์ หรือบัญชีธนำคำรของยูนิเซฟ โดยสำมำรถดูรำยละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.unicef.or.th โดยเงินทั้งหมดจะน�ำไปช่วยเยียวยำเพื่อผู้ประสบภัยที่เนปำลให้กลับมำมีควำมหวัง อีกครั้ง

SOCIAL MEDIA

Instagram : idafrosk

เชือ่ เลยว่ำทุกวันนีใ้ นสมำร์ตโฟน ของทุ ก คนคงจะมี แ อพพลิ เ คชั น โพสต์ภำพชือ่ ดังอย่ำงอินสตำแกรม อยู่แน่นอน หำกคุณเป็นคนหนึ่งที่ ชื่นชอบกำรโพสต์ภำพถ่ำยสวยๆ เรำอยำกแนะน�ำหนึ่งแอ็กเคำนต์ อินสตำแกรมสุดน่ำรัก ที่น่ำจะเติม ไอเดี ย และควำมสดใสให้ คุ ณ ได้ อย่ ำงแน่ นอนกับ idafrosk ของ ศิล ปิ น สำวจำกประเทศนอร์ เ วย์ Ida Skivenes ซึ่งในทุกๆ เช้ำเธอจะ รั ง สรรค์ ผ ลงำนศิ ล ปะผ่ ำ นจำน อำหำร โดยใช้เพียงวัตถุดิบที่มีติด อยู่ในตู้เย็น แต่กลับถ่ำยทอดเรื่องรำวและประสบกำรณ์ในแต่ละวัน ของเธอออกมำได้อย่ำงน่ำประทับใจ ซึ่งเธอเริ่มต้นท�ำงำนศิลปะบนจำน อำหำรเป็ น งำนอดิ เ รกครั้ ง แรก เมื่อปี ค.ศ. 2012 ก่อนที่จะมีผู้คน ชมชอบและติดตำมมำจนถึงปัจบุ นั กว่ำ 8 แสนคน ใครอยำกเห็นผลงำน ของเธอแบบเต็มๆ สำมำรถติดตำม ได้ที่ idafrosk

เสื้อเชิ้ตแขนยาว จาก ZARA

เสื้อคลุมแขนยาว จาก SiamSquare.co.th ชุดกระโปรง จาก Karen Millen

เสื้อแขนยาว จาก Marimekko

เสื้อยืด จาก Vivienne Westwood

RED ALERT

ผ้าพันคอ จาก Marimekko

เสื้อแขนยาว จาก ZARA

เสื้อแจ็กเก็ต จาก Vivienne Westwood

ใกล้เข้าสูช่ ว่ งสุดท้ายของฤดูรอ้ นทัง้ ที อยากให้คณ ุ ได้ลองลุกส์เปรีย้ วเท่เพือ่ สูแ้ สงแดดและอุณหภูมิ สูงปรีด๊ ของพระอาทิตย์ทมี่ าส่งท้ายฤดูกาลอย่างเต็มเหนีย่ ว โดยเลือกหยิบเสือ้ ผ้าโทนสีแดง จะแดงอ่อน แดงเข้ม หรือแดงไหนๆ ก็ท�าให้การแต่งตัวของคุณสนุกขึ้น และหากหยิบ โทนสีขาวมาแมตช์ดว้ ยกันยิง่ สมบูรณ์แบบ เพราะได้อารมณ์เปรีย้ วหวานมันก�าลังดี ได้อารมณ์เหมือนขนมเค้ก Red Velvet ของหวานสุดโปรดของมหาชน

รองเท้า จาก ZARA รองเท้า จาก ZARA

เสื้อยืดแขนสั้น จาก ZARA

กระโปรง จาก ZARA

เสื้อแจ็กเก็ต จาก H&M กระเป๋า จาก ZARA

WHERE

รองเท้า จาก ZARA

Karen Millen, ZARA และ H&M มีจ�าหน่าย ตามห้างสรรพสินค้าชั้นน�าทั่วไป Vivienne Westwood ที่เซ็นทรัล เอ็มบาสซี และศูนย์การค้าเซน Marimekko ที่เซ็นทรัลเวิลด์ SiamSquare.co.th ที่สยามสแควร์ วัน

THE SPACE

FEELS LIKE HOME เรื่อง : เอกพล บรรลือ, พิมพ์อร นทกุล ภาพ : วงศกร ยี่ดวง

แม้จะได้ชอื่ ว่าเป็นองค์กรใหญ่ทมี่ พี นักงานรวม กว่า 400 ชีวิต แต่เมื่อเรามีโอกาสได้มาเยี่ยมชม ออฟฟิ ศ ของผู ้ ใ ห้ บ ริ ก ารร้ า นอาหารและเบเกอรี ที่ขึ้นชื่อเรื่องความอร่อยอย่าง S&P สิ่งที่เราสัมผัส ได้อย่างชัดเจนกลับกลายเป็นความอบอุ่นราวกับ ก�าลังมาเยีย่ มบ้านเพือ่ นสนิท แทนทีจ่ ะเป็นส�านักงาน ที่ขาดชีวิตชีวา ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นความตั้งใจของ เกษสุดา ไรวา กรรมการผู้จัดการ บริษัท เอส แอนด์ พี ซิ น ดิ เ คท จ� า กั ด ซึ่ ง น�า วั ฒ นธรรม ความเป็ น ครอบครั ว มาผสมผสานไว้ ใ นสถานที่ ท�างานได้อย่างกลมกลืน “เอกลักษณ์ของความเป็นเอส แอนด์ พี คือ ความเป็นครอบครัวใหญ่ ซึ่งเราอยากน�าสิ่งเหล่านี้ มาผสมผสานกับสถานทีท่ า� งาน เพือ่ ท�าให้พนักงาน ทุกคนรูส้ กึ อบอุน่ ทุกครัง้ ทีม่ าท�างาน เพราะสถานที่ ท�างานเป็นทีท่ เี่ ราต้องใช้ชวี ติ ด้วย 8-10 ชัว่ โมงต่อวัน เพราะฉะนัน้ เราจึงพยายามท�าให้พนักงานทุกคนรูส้ กึ ผูกพันกับองค์กร และท�างานอย่างมีความสุข ให้เขา คิดว่าก�าลังอยูใ่ นบ้านหลังใหญ่ทเี่ ป็นของเขาเองจริงๆ” นอกจากจะเติมความอบอุน่ ลงไปในทุกรายละเอียด ของการตกแต่งแล้ว สถานทีแ่ ห่งนีย้ งั สะท้อนแนวคิด ของการท�างานร่วมกันเป็นทีม และความเป็นอันหนึง่ อันเดียวกันของคนในองค์กรด้วย “ก่อนหน้านี้เรามีออฟฟิศที่กระจายตัวไปใน หลายๆ สถานที่ ท�าให้การประสานงานกันของแต่ละ หน่ ว ยงานค่ อ นข้ า งล� า บาก ดังนั้น เมื่อ เรารวม พนักงานทัง้ หมดมาไว้ในทีเ่ ดียวกัน นอกจากจะเพิม่ ประสิทธิภาพในการท�างานแล้ว ยังช่วยปลูกฝังให้ เขาเรียนรูท้ จี่ ะท�างานกันเป็นทีม โดยตกแต่งในรูปแบบ open offfiicfi e ซึง่ เป็นสถานทีเ่ ปิดโล่งทีพ่ นักงานแต่ละคน จะเห็นการท�างานซึ่งกันและกัน และสร้างให้เกิด ความร่วมมือกันมากขึ้นด้วย” สถานทีท่ า� งานแห่งนีไ้ ม่ได้มเี พียงแค่โต๊ะท�างาน ส�าหรับทุกคนเท่านั้น เพราะพื้นที่ที่เหลือยังจัดสรร เอาไว้ส�าหรับมุมกาแฟ โซฟาแสนสบาย รวมไปถึง ห้องอาหารขนาดใหญ่ทเี่ ปิดโอกาสให้พนักงานทุกคน ได้ใช้อย่างเท่าเทียมกันอีกด้วย ซึง่ ทัง้ หมดนีไ้ ด้น�ามา

สู่ผลลัพธ์ที่สามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน “ถึงจะไม่ได้ยนิ เสียงตอบรับโดยตรงจากพนักงาน แต่เราเชื่อว่าทุกคนคงแอบชื่นชมอยู่ในใจ เพราะที่ เห็นได้ชดั คือทุกคนจะแต่งตัวดีขนึ้ เพือ่ ให้เหมาะสมกับ สถานที่โดยไม่ต้องมีใครมาบอก เพียงเท่านี้เราก็มี ความสุขแล้วทีเ่ ห็นพนักงานชอบสถานทีท่ า� งานใหม่ ของเขา เช่นเดียวกับผู้มาเยือนที่มักจะเอ่ยปาก ชื่นชมสถานที่ให้เราได้ฟังเสมอๆ”

INSPIRED

BY SPACE

มุมทีช่ อบทีส่ ดุ ในออฟฟิศแห่งนี้ - เราชอบโถงด้านหน้าทีม่ มี มุ กาแฟ และ โซฟาส�าหรับนัง่ คุยกันแบบสบายๆ อีกมุม ที่ชอบคือโต๊ะท�างานตัวยาวที่เป็นเหมือน ศูนย์รวมในการท�างานของทุกคน ถ้าต้องย้ายออฟฟิศอีกครั้ง สิ่งที่จะ ขาดไม่ได้ในออฟฟิศใหม่คือ - ห้องออกก�าลังกาย และลานกิจกรรม กลางแจ้ง ค�าจ�ากัดความของออฟฟิศแห่งนี้ - มาจาก core value ของเรา คือ Super Service and Premium Product

HEALTH HEALTH TIPS

Q : ท� ำ ไ ม ทุ ก ค รั้ ง ที่ ดื่ ม แอลกอฮอล์ คุ ณ ถึ ง รู ้ สึ ก กระวนกระวำยในวันถัดมำ A : อย่างทีเ่ รารูก้ นั ดีอยูว่ า่ อาการ

เมาค้างท�าให้เกิดความอ่อนเพลีย อาการปวดหัว คลืน่ ไส้ รวมไปถึง ความกระวนกระวาย และกังวลใจ ซึ่งอาจท� าให้หลายคนตกใจจน หายใจล�าบากและเจ็บหน้าอกได้ แต่ อ าการแบบนี้ เ ป็ น เรื่ อ งปกติ เพราะขณะที่ ร ่ า งกายของคุ ณ ก�าลังขับแอลกอฮอล์ออก จะมี 2 สิ่งเกิดขึ้นคือ น�้าตาลในเลือด จะลดลง และเกิดการอักเสบ ซึง่ การอั ก เสบที่ เ พิ่ ม ขึ้ น จะท� า ให้ อารมณ์แปรปรวน อีกทัง้ การลดลง ของน�้าตาลในเลือดยังก่อให้เกิด ความรู ้ สึ ก ตึ ง เครี ย ดได้ ง ่ า ยขึ้ น อีกด้วย ที่มำ : http://news.health.com

180

6 FOODS THAT CAN MAKE YOU HAPPIER

ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ยังหา ‘ความสุข’ ที่แท้จริงให้กับชีวิตไม่เจอ อาจจะด้วย หน้าที่ความรับผิดชอบ ปัญหาในชีวิตที่ต้องเจอ หรือความต้องการที่ไม่สามารถ เติมเต็มได้ นีอ่ าจเป็นวิธที จี่ ะช่วยเรียกความสุขได้งา่ ยทีส่ ดุ โดยไม่ตอ้ งออกไปไหนไกล หรือเสียเงินทองมากมาย เพียงเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร และให้อาหาร ทั้ง 6 ชนิดนี้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจ�าวันของคุณ

• อำหำรที่ เ ต็ ม ไปด้ ว ยจุ ลิ น ทรี ย ์ ที่ เ ป็ น ประโยชน์ต่อร่ำงกำย เช่น นมเปรี้ยว หรือ โยเกิรต์ เนือ่ งจากมีคณ ุ สมบัตลิ ดความโศกเศร้า ที่ท�าให้เกิดอารมณ์ขุ่นเคืองหรือโกรธ ท� าให้ อารมณ์ดีและมีความสุขขึ้น • ผักและผลไม้ ไม่เพียงก่อให้เกิดพลังงาน เพิม่ ขึน้ ยังช่วยให้เกิดความสงบในจิตใจ ซึง่ ไม่เพียง ได้ผลดีในวันที่บริโภคผักและผลไม้เท่านั้น แต่ ยังส่งผลไปถึงอารมณ์ของอีกวันที่ตามมาด้วย • กำแฟ มีงานวิจัยเผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ วันละ 2-3 แก้ว มีแนวโน้มที่จะเกิดความรู้สึก หดหู่ได้น้อยกว่าคนทั่วไปถึง 15% เนื่องจาก กาเฟอีนในกาแฟให้พลังงานแก่รา่ งกาย ซึง่ ส่งผล ไปยังอารมณ์ทางจิตใจด้วย • ช็อกโกแลต เนื่องจากในช็อกโกแลตมีสาร ต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยท�าให้ผนังหลอดเลือด อ่อนตัวลง ลดความดันของเลือด และท�าให้ การไหลเวียนดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดฮอร์โมน ที่ก่อให้เกิดความเครียดอีกด้วย • เห็ด เพราะเห็ดอุดมไปด้วยวิตามินดีที่มี คุณสมบัตชิ ว่ ยให้อารมณ์ดขี นึ้ คุณจึงควรใส่เห็ด เป็นส่วนประกอบในอาหารทุกมื้อ ไม่ว่าจะเป็น ซุปมือ้ เช้า สลัดมือ้ กลางวัน หรือเป็นเครือ่ งเคียง คู่สเต๊กมื้อเย็นก็ได้ • ชำเขียว งานวิจัยของประเทศญี่ปุ่นพบว่า ผู้ดื่มชาเขียววันละ 5 ถ้วยขึ้นไป มีแนวโน้มที่จะ เกิดความตึงเครียดลดลงถึง 20% เมื่อเทียบกับ คนที่ดื่มน้อยกว่าวันละ 1 ถ้วย ที่มำ : www.health.com

180 คือจ�ำนวนแคลอรีที่พบในเบียร์ขนำด 1 ไพนต์ หรือประมำณ 500 มิลลิลิตร ซึ่งเท่ำกับมันฝรั่งทอดกรอบ 1 ถุง

วิธีกำรวิ่งติดต่อกันนำน 30 นำที ส�ำหรับนักวิ่งมือใหม่

การวิ่งเป็นการออกก�าลังกายที่ง่ายที่สุด เพราะคุณสามารถวิ่งได้ทุกที่ ไม่ว่าจะใน สวนสาธารณะ บริเวณรอบหมู่บ้าน ไปจนถึงบนฟุตปาธตามถนนสายต่างๆ ในกรุงเทพฯ และถ้า คุณยังเป็นนักวิ่งมือใหม่ การวิ่งติดต่อกันให้ได้ถึง 30 นาที คงเป็นไปไม่ได้ส�าหรับคุณ แต่กีฬา ทุกชนิดต้องผ่านการฝึกฝน ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญได้ให้คา� แนะน�าที่จะช่วยให้คุณสามารถวิ่งติดต่อ กันเป็นเวลา 30 นาทีได้ โดยไม่ตอ้ งหยุดเดินไว้ดงั นี้ ก่อนอืน่ คุณต้องหาสถานทีแ่ ละเครือ่ งแต่งกาย ทีท่ ะมัดทะแมงเหมาะสมกับการวิง่ โดยพึงระลึกไว้วา่ ความเร็วในการวิง่ ไม่ได้ชว่ ยให้คณ ุ ออกก�าลังกาย ได้ดีขึ้น ดังนั้น ควรหาความเร็วในระดับที่เหมาะสมที่สุด และที่สา� คัญคือ คุณต้องปล่อยตัวเอง สบายๆ ไม่เกร็งบริเวณช่วงไหล่ และก�ามือหลวมๆ พร้อมคิดถึงเรือ่ งสนุกๆ ในชีวติ เพือ่ เป็นการเบน ความสนใจของคุณออกจากความทรมานที่เกิดจากการวิ่งในช่วงแรกๆ และสุดท้ายอย่าลืมที่จะ เติมพลังก่อนการออกก�าลังกายทุกๆ ครั้งด้วยการดื่มน�้ามากๆ ยิ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีแร่ธาตุและ เกลือแร่ทมี่ าพร้อมกับความซ่าด้วยแล้ว ยิง่ ท�าให้คณ ุ สดใสกระปรีก้ ระเปร่าขึน้ ไปด้วย โดยแผนการ ออกก�าลังกายดังกล่าวต้องท�าอย่างต่อเนือ่ งประมาณ 6-7 สัปดาห์ แล้วหลังจากนัน้ ร่างกายของคุณ ก็จะฟิตพร้อมเผชิญกับการวิ่งโดยไม่หยุดพักต่อเนื่องนานถึง 30 นาทีได้เลย

ที่มำ : www.runnersworld.com

HEART HEART TIPS

HOW TO BOOST YOUR ENERGY

ในแต่ละวันคนเราย่อมมีหน้าที่และความรับผิดชอบหลายอย่างที่ต้องจัดการ ให้เสร็จสิ้น แน่นอนว่าสิ่งต่างๆ ที่ประเดประดังเข้ามาในชีวิต ก็เป็นเหมือนหลุมด�า ที่คอยสูบพลังงานจากตัวเราออกไปอย่างมากมาย จนหลายคนเริ่มรู้สึกเหนื่อย ครั้งนี้เราจึงน�าเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยเพิ่มพลังชีวิตของคุณมาฝากกัน

• เติมเเรงบันดำลใจดีๆ ให้กับตัวเอง ใน ช่วงเวลาทีเ่ ต็มไปด้วยความเหน็ดเหนือ่ ยในชีวติ แน่นอนว่าคงไม่มีอะไรดีไปกว่าการเติมไฟและ แรงบันดาลใจดีๆ ให้กบั ตัวเอง ค�าพูดดีๆ สักค�า หรืองานศิลปะดีๆ สักชิ้น เป็นสิ่งที่สามารถช่วย เยียวยาจิตใจและเพิ่มพลังงานชีวิตให้คุณได้ เป็นอย่างดี • ตื่นนอนให้เร็วขึ้น ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่ มนุษย์มคี วามสดชืน่ กระปรีก้ ระเปร่า และพร้อม จัดการสิ่งต่างๆ มากที่สุด การลุกขึ้นมาสะสาง สิ่งต่างๆ ที่ค้างคาในช่วงเช้าเป็นวิธีการบริหาร พลังงานชีวติ ทีด่ ี เพือ่ ทีว่ า่ คุณจะไม่ตอ้ งอ่อนระโหย โรยแรงท�างานในช่วงทีร่ า่ งกายเหนือ่ ยในตอนเย็น หรือตอนค�่า • ออกไปท�ำกิจกรรมนอกบ้ำน บ่อยครัง้ ชีวติ ประจ�าวันของใครหลายคนมักใช้เวลาอุดอู้อยู่ ในห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ ที่แสนอึดอัด ลองเปลี่ยน บรรยากาศการใช้ ชี วิ ต ด้ ว ยการออกไปท� า กิจกรรมนอกบ้านดูบา้ ง แสงแดดและอากาศดีๆ จะช่วยท�าให้คุณมีชีวิตชีวายิ่งขึ้น • เติมพื้นที่สีเขียวให้ชีวิต อีกหนึ่งวิธีที่เพิ่ม ความกระปรี้กระเปร่าให้ชีวิตได้เป็นอย่างดีคือ การปล่ อ ยให้ ตั ว เองได้ ใ กล้ ชิ ด กั บ ธรรมชาติ มากขึ้น ลองเติมพื้นที่สีเขียวให้ชีวิต อาจจะ เป็นต้นไม้เล็กๆ บนโต๊ะท�างาน หรือสวนสวยที่ หลังบ้าน ธรรมชาติเหล่านี้เป็นแหล่งพลังงาน ชั้นดีที่จะให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ที่มำ : www.activebeat.com

STAY BY MYSELF

ต้องยอมรับว่าวิถีการใช้ชีวิต แบบคนเมื อ งในปั จ จุ บั น ท� า ให้ หลายคนหลงลืมการพึ่งพาตนเอง ไปแล้ว ซึ่งหากใครเป็นคนหนึ่งที่ อยากเปลี่ ย นแปลงวิ ถี ชี วิ ต ของ ตนเอง เราขอแนะน�าเวิร์กช็อปดีๆ อย่ า ง ‘ปั ก หลั ก ’ คอร์ ส อบรม ส� า หรั บ การเริ่ ม ต้ น ใช้ ชี วิ ต แบบ พึ่ ง พาตนเอง ภายในเวิ ร ์ ก ช็ อ ป คุณจะได้เรียนรู้ทักษะการใช้ชีวิต ทั้งการท�าการเกษตร การเรียนรู้ คุณประโยชน์ของธรรมชาติมาใช้ ให้มีประสิทธิภาพ การออกแบบ พืน้ ทีพ่ กั อาศัย และเรียนรูเ้ ครือ่ งมือ จ� า เป็ น ในการด� า รงชี วิ ต โดย เวิร์กช็อปจะจัดขึ้นในวันที่ 22-28 พฤษภาคมนี้ ณ สวนพันพรรณ อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ สอบถาม รายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ punpun. farm@gmail.com ค่าสมัคร 6,500 บาท เท่านั้น

“เมตตากรุณาเป็นความรู้สึกตรงกันข้ามกับความโกรธ การเจริญเมตตาจึงเป็นการแก้ความโกรธที่ได้ผล” สมเด็จพระญำณสังวร สมเด็จพระสังฆรำช สกลมหำสังฆปริณำยก

เชื่อเลยว่าหนึ่งในเว็บไซต์ยอดนิยมที่ไม่ว่าใครต่างต้องใช้อยู่เป็นประจ�า นั่นก็คือเว็บไซต์ยูทูบ ซึ่งเบื้องหลังความส�าเร็จของเว็บไซต์ส่วนหนึ่งนั้นมาจากฝีมือของ ซูซาน วอซซิซกิ ซีอีโอ คนปัจจุบันของบริษัท แน่นอนว่าเบื้องหลังชีวิตของผู้หญิงคนนี้ล้วนน่าสนใจไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าผลงานของเธออย่างแน่นอน Name : Susan Wojcicki Nationality : American Born : 5 July 1968 Age : 46 “I love taking an idea… to a prototype and then to a product that millions of people use.” <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

ที่มำ :

know-

http://en.wikipedia.org/wiki/Susan_Wojcicki http://thairath.co.th/content/471131 http://edition.cnn.com/2014/02/17/business/fififi ve-things-you-didnt wojcicki/index.html

• ซูซาน วอซซิซกิ เกิดทีเ่ ขตซานตาคลารา รัฐแคลิฟอร์เนีย พ่อของเธอ เป็นนักการศึกษา ส่วนแม่ของเธอเป็นศาสตราจารย์ด้านฟิสิกส์ที่ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ในวัยเด็กเธอฝันอยากเป็นศิลปิน • ซูซานเข้าเรียนปริญญาตรีด้านประวัติศาสตร์และวรรณกรรมที่ มหาวิ ท ยาลั ย ฮาร์ ว าร์ ด ก่ อ นที่ จ ะเรี ย นต่ อ ปริ ญ ญาโทด้ า น เศรษฐศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย และจบ MBA จาก UCLA Anderson School of Management ซึ่งตอนแรกเธอวางแผน จะเรียนต่อปริญญาเอกด้านเศรษฐศาสตร์ และท�างานด้านวิชาการ แต่พอได้สมั ผัสกับโลกของเทคโนโลยี ความคิดของเธอก็เปลีย่ นไป • ค.ศ. 1999 ซูซานเริ่มท�างานด้านมาร์เก็ตติ้งในบริษัทเทคโนโลยี ยักษ์ใหญ่อย่าง Intel และเป็นที่ปรึกษาด้านการจัดการที่ Bain & Company และ R.B. Webber & Company ซึ่งในเวลาไล่เลี่ยกันนั้น สองผู้ก่อตั้งกูเกิลอย่าง แลรี เพจ และ เซอร์เกรย์ บริน ได้มาเช่า โรงรถที่บ้านของเธอเป็นออฟฟิศแห่งแรกของกูเกิล • ในภายหลังซูซานได้รับการชักชวนให้มาท�างานที่กูเกิลขณะที่

เธอตั้งท้องได้ 4 เดือน ซึ่งเธอถูกมองว่าบ้าที่ลาออกจากบริษัทที่ มัน่ คงเพือ่ มาเริม่ งานทีแ่ ผนกไวรัลมาร์เก็ตติง้ อย่าง Google doodles ทีท่ า� หน้าทีอ่ อกแบบโลโก้บนเว็บไซต์ของกูเกิล และเธอยังเป็นผูอ้ ยู่ เบือ้ งหลังการเกิดของ Google Images และ Google Books ก่อนทีจ่ ะ เลือ่ นต�าแหน่งเป็นรองประธานอาวุโสด้านโฆษณาของกูเกิลในทีส่ ดุ • ค.ศ. 2006 ซูซานเสนอให้กูเกิลซื้อกิจการยูทูบ เพราะเธอมองว่า ยูทูบจะสร้างรายได้ให้กูเกิลในอนาคต โดยเธอท�าหน้าที่วางแผน การตลาดและโฆษณา จนเปลี่ยนโฉมยูทูบจากเว็บไซต์ที่ถูกมอง ว่าซือ้ มาแพงเกินไป และไม่สามารถท�าก�าไรได้ เธอจึงเสนอให้เพิม่ คอนเทนต์ในเว็บไซต์ให้หลากหลายมากขึน้ ทัง้ ภาพยนตร์ การ์ตนู เพลง ฯลฯ จนในทีส่ ดุ เว็บไซต์ยทู บู ก็เริม่ เป็นทีร่ จู้ กั ในฐานะโทรทัศน์ เคลื่อนที่ของคนยุคใหม่ และสร้างผลก�าไรได้อย่างมากมาย • ในปี ค.ศ. 2014 ยูทบู ก�าลังเติบโตในเชิงธุรกิจมากขึน้ ซูซานจึงเป็น ตัวเลือกแรกที่ได้รับการไว้ใจให้ด�ารงต�าแหน่งซีอีโออย่างเต็มตัว จึงเป็นทีน่ า่ จับตามองว่าเธอจะพายูทบู เดินหน้าไปในทิศทางใด

ALL ABOUT BIZ

BIZ LIFE

KEEP LEARNING, STAY YOUNG! จิรวัฒน์ เกตุแสง

รองประธานเจ้าหน้าที่บริหารสายงานการตลาด ของ บริษัท แปซิฟิค สตาร์ (ไทยแลนด์) จ�ากัด หนึง่ ในผูน้ ำ� ด้ำนธุรกิจอสังหำริมทรัพย์ของไทย ผู้อยู่เบื้องหลังโครงกำรคอนโดมิเนียมชื่อดังอย่ำง Sathorn Gardens, Eight Thonglor Residence และ The Posh Twelve ซึ่งสิ่งส�ำคัญที่เขำ ยึดถือในกำรท�ำงำนมำโดยตลอด คือกำรไม่หยุดเรียนรู้ และเติมไฟใน กำรท�ำงำนของตัวเองให้ลุกโชนอยู่เสมอ • ปัจจุบันหน้าที่หลักๆ ของผมคือการดูแลเรื่องการตลาด และการพัฒนา โครงการทุกโครงการในบริษัท รวมทั้งออกแบบแนวคิดว่าจะพัฒนาโครงการ ทีอ่ ยูภ่ ายใต้การดูแลของเราอย่างไร เพือ่ ให้แตกต่างจากโครงการอืน่ ๆ ซึง่ วิธคี ดิ ในการท�างานของเราไม่ได้เริม่ ต้นคิดทีเ่ รือ่ งก�าไรหรือตัวเลข แต่พวกเราท�าธุรกิจ โดยคิดถึงการมอบก�าไรและประสบการณ์ด้านการอยู่อาศัยที่ดีให้กับลูกค้า • การท�าการตลาดไม่ได้เป็นแค่เรือ่ งของการสือ่ สารเท่านัน้ แต่ยงั ครอบคลุมไปถึง การคิดว่าจะเลือกหรือเสนออะไรให้กับลูกค้า ซึ่งความท้าทายอันดับแรกก็คือ ต้องแข่งกับตัวเอง จะท�าอย่างไรให้ตวั เองแตกต่างจากคนอืน่ สอง เราต้องแข่งขัน กับคู่แข่งในตลาดว่าเขาพัฒนาไปถึงไหน และเราจะก้าวน�าเขาได้อย่างไร • ความยากในการท�าการตลาดทุกวันนี้กับในอดีตแตกต่างกันตรงที่เรื่องของ นวัตกรรม เราต้องจับกระแสให้ได้ เพราะการท�างานในด้านนีเ้ ราไม่สามารถจะ คาดเดาได้เลยว่าปีหน้าเทรนด์การเสพสื่อของผู้คนจะเป็นอย่างไร ทุกอย่าง เปลี่ยนไปไว แต่ผมไม่ได้มองว่ามันเป็นอุปสรรคในการท�างานนะ มองว่าเป็น โจทย์ที่ท้าทายตัวเองมากกว่า • สิ่งที่คนท�างานด้านการตลาดต้องค�านึงถึงเป็นอันดับแรกก็คือ การพัฒนา ตัวเองตลอดเวลา เพราะว่าเวลาไม่เคยหยุดนิ่ง ผมยกตัวอย่าง เมื่อสิบปีก่อน เวลาท�าโฆษณาผมต้องไปนั่งเฝ้าเขาวาดป้ายโฆษณาด้วยมือ พอต่อมาก็ค่อย พัฒนามาเป็นอิงก์เจ็ต และเปลี่ยนมาเป็นดิจิตอลในปัจุบัน ทุกอย่างเริ่ม เปลี่ยนไป วิธีการใช้สื่อของเราก็ต้องเปลี่ยนแปลงไปด้วย • การท�าการตลาดทีด่ เี ราต้องจับกระแสความนิยมของผูค้ นให้ได้ ซึง่ วิธที ผี่ มใช้ ก็คอื การเข้าไปพูดคุยกับผูค้ นทุกอาชีพทุกช่วงวัยโดยตรง ว่าตอนนีเ้ ขาต้องการ อะไร เวลาคุยกับเด็กๆ ก็ทา� ให้เรารู้ว่าเขามีวธิ คี ดิ แบบหนึง่ คุยกับคนวัยท�างาน ก็จะรูว้ า่ เขามีวธิ คี ดิ อีกแบบหนึง่ เวลาท�างานผมมีหอ้ งท�างานส่วนตัวนะ แต่ผม มักเปิดประตูเอาไว้ เพราะอยากรูว้ า่ เด็กๆ ในทีท่ า� งานเขาคุยอะไรกัน คิดอย่างไร ดูหนังอย่างไร ช้อปปิง้ ทีไ่ หน สิง่ เหล่านีเ้ ป็นรายละเอียดในชีวติ ทีเ่ ราต้องใส่ใจเสมอ • เราต้องมีการอัพเดตตัวเองอยู่ตลอดเวลา ผมจะใช้วิธีการออกไปดูว่า โครงการอื่นเขาท�าอะไรที่น่าสนใจอยู่บ้าง แล้วน�ามาพัฒนากับงานของตัวเอง เพราะถ้าเรามัวแต่อยูก่ บั ที่ สิง่ ทีเ่ ราจะได้รบั รูก้ จ็ ะมีแต่สงิ่ เดิมๆ แค่ขบั รถออกไป ก็สามารถท�าให้ได้ไอเดียอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ กลับมาแล้ว • การท�างานแข่งกับคนอื่นผมว่าไม่ยาก แต่สิ่งที่ยากกว่าคือการแข่งกับตัวเอง ซึ่งสิ่งส�าคัญคือเราต้องหล่อเลี้ยงไฟในการท�างานของตัวเองอยู่ตลอดเวลา

การเอาชนะขีดจ�ากัดของตัวเองให้ได้ ยากกว่าการเอาชนะคนอื่นหลายเท่า • ช่วงเวลาทีย่ ากล�าบากทีส่ ดุ ในชีวติ การท�างานของผมก็คอื ช่วงวิกฤตต้มย�ากุง้ เพื่อนร่วมงานของผมในเวลานั้นหลายๆ คนถูกไล่ออก ช่วงนั้นล�าบากมาก เพราะคนไม่ให้ความเชื่อมั่นในการซื้ออสังหาริมทรัพย์เลย เป็นช่วงเวลาที่ต้อง ใช้ความอดทนอย่างมากกว่าที่จะก้าวผ่านมาได้ • เหตุการณ์ในครั้งนั้นมีข้อดีตรงที่ท�าให้ผมรู้จุดต�่าสุดของตัวเอง และเป็น ช่วงเวลาที่ทา� ให้ผมระมัดระวังในการใช้ชีวิตมากขึ้น เริ่มคิดถึงวางแผนใช้เงิน วางแผนการใช้ชวี ติ ผมเริม่ มองทุกๆ อย่างรอบตัวแบบเป็นจริงและละเอียดลออ มากขึ้น • ในความคิดของผม ความล้มเหลวไม่ใช่ข้อเสียเสมอไป แต่เป็นสิ่งที่ช่วยให้ เราได้รับภูมิต้านทานมากกว่า เหมือนเวลาที่ป่วย ร่างกายของเราก็จะสร้าง ภูมิคุ้มกันขึ้นมา แต่แน่นอนว่าช่วงเวลานั้นมันอาจจะยากล�าบาก วิธีคิดที่ผม ใช้ผา่ นมันมาได้กค็ อื การบอกตัวเองว่าผมไม่ใช่คนทีแ่ ย่คนเดียว มีคนทีแ่ ย่กว่า ผม อย่าไปเอาอุปสรรคมาเป็นข้ออ้างในการที่จะไม่ลงมือท�าอะไร อุปสรรค ในวันนี้ไม่ได้เป็นอุปสรรคของวันพรุ่งนี้ เดี๋ยวมันก็จบไป ผมคิดอย่างนั้น • ผมจะแบ่งช่วงเวลาท�างานและหยุดพักของตัวเองอย่างชัดเจน สองสิ่งนี้ ต้องแยกออกจากกันให้ได้ เหมือนเป็นน�้ากับน�้ามัน ถ้าคุณท�างาน คุณต้อง ท�าตัวให้เป็นน�้ามันทีไ่ หลลืน่ ตลอดเวลา แต่ถา้ อยูบ่ า้ น คุณต้องท�าตัวให้เป็นน�้า หยุดอยู่นงิ่ ๆ และใจเย็นๆ แต่ถ้าคุณเอาสองอย่างมาปนกัน สุดท้ายก็จะใช้งาน ไม่ได้ และท�าให้ชีวิตของคุณพัง • แนวคิดที่ผมยึดถือในการท�างานมาโดยตลอดก็คือ การไม่หยุดนิ่ง ไม่ว่าจะ เป็นด้านการเรียนรู้หรือด้านการท� างาน สิ่งที่ผมปฏิบัติมาโดยตลอดก็คือ การพยายามท�าสิ่งเหล่านั้นอย่างต่อเนื่องและสม�่าเสมอ • ในการท�างาน ผมให้ค่าค�าชมกับค�าติเตียนเป็นศูนย์ สิ่งส�าคัญส�าหรับ ผมขึน้ อยูก่ บั ตัวเองว่าให้ตงั้ บรรทัดฐานของงานทีท่ า� สูงขนาดไหน ผมมักจะเริม่ ที่ ตัวเองและจบที่ตัวเอง จะพยายามไม่นา� ความคิดของผู้อื่นมาใส่ใจ เรื่องของ ความส�าเร็จ ผมว่ามันเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล เราควรมีมาตรฐานของตัวเอง และเอาความสุขเป็นที่ตั้ง ผมก็ว่าน่าจะเพียงพอแล้ว

BIZ IDEA

Almond

การเลือกทานอาหารของคนเมืองส่วนใหญ่นา่ จะ ใช้ปัจจัยเรื่องความรวดเร็วเป็นสิ่งส�าคัญ ส่งผลให้ คุณอ้วนเกินไป หรือผอมเกินไปเพราะขาดสารอาหาร ทีร่ ่างกายต้องการจริงๆ เว็บไซต์ Almond จึงได้สร้าง รู ป แบบการให้ บ ริ ก ารที่ เ ข้ า มาช่ ว ยดู แ ลเรื่ อ ง โภชนาการของคุณจากผูเ้ ชีย่ วชาญโดยเฉพาะ เริม่ ต้น ด้วยการโหลดแอพพลิเคชัน หรือเข้าสู่เว็บไซต์เพื่อ ลงทะเบียนและกรอกประวัติของคุณในเบื้องต้น จากนั้นระบบจะเชื่อมต่อให้นักโภชนาการและคุณ ได้พูดคุยกันผ่านทางสมาร์ตโฟนหรือคอมพิวเตอร์ โดยใช้เวลาประมาณ 30 นาที เพื่อพูดคุยเรื่องราว เบื้องต้นเกี่ยวกับตัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นตารางเวลา

ประจ�าวัน การทานอาหารแต่ละมือ้ รวมถึงเป้าหมาย การดูแลสุขภาพของคุณ หลังจากนัน้ นักโภชนาการ ก็จะวิเคราะห์ข้อมูลเหล่านั้นออกมาเป็นแผนการ เรื่องการดูแลสุขภาพ การใช้ชีวิต และอาหารใน แต่ละมือ้ ตลอดทัง้ สัปดาห์ เพือ่ ให้คณ ุ ได้ดแู ลสุขภาพ ตัวเองในเบื้องต้นจากการทานอาหาร โดย Almond แนะน�าให้คุณดูแลสุขภาพตามแผนการเป็นเวลา 4 ครั้ง คิด ค่ า บริก ารในการวิเ คราะห์ แ ต่ ล ะครั้ง 65 ดอลลาร์สหรัฐฯ ซึ่งมีราคาถูกกว่าการไปหา นักโภชนาการด้วยตัวเองถึง 2 เท่า เข้าไปดูรายละเอียด ของบริการนี้ได้ที่ www.askalmond.com

เอ็ม บี เค กรุ๊ป เติมเต็มความสมบูรณ์แบบที่มากกว่าให้ทุกวันของชีวิต

เปล่งศักดิ ์ ศรีบวั ผูอ้ า� นวยการฝ่ายบริหารโครงการ และ ณัฐกาณจน์ ภุมารินธนกาญน์ ผูอ้ า� นวยการฝ่ายบริหารการตลาด บริษทั แปลน เอสเตท จ�ากัด กลุม่ ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ในเครือเอ็ม บี เค กรุป๊ พร้อมด้วย ผูบ้ ริหาร 5 ธนาคารชัน้ น�า ได้แก่ ธนาคารธนชาต ธนาคารกรุงศรีอยุธยา ธนาคารกสิกรไทย ธนาคารไทยพาณิชย์ และธนาคารยูโอบี ร่วมจัดงาน ‘Quinn Mortgage Pre-Approval Days’ เพือ่ เตรียมความพร้อมวางแผนสินเชื่อ เพื่อที่อยู่อาศัยล่วงหน้าก่อนโอน พร้อมมอบอัตราดอกเบี้ยพิเศษให้กับลูกค้า ในวันเสาร์ท ี่ 30 และวันอาทิตย์ที่ 31 พฤษภาคม 2558 ณ ส�านักงานขายโครงการควินน์ รัชดา 17 รายละเอียดเพิ่มเติมโทร. 0-2260-6500

คิดจะออกรถ ดื่มคริสตัล

ฐิติวุฒิ์ บุลสุข กรรมการผู้จัดการ บริษัท เสริมสุข จ�ากัด (มหาชน) จัดกิจกรรม ‘บี กอร์เจียส บี คริสตัล’ (Be Gorgeous, Be Crystal) เพื่อเปิดตัว โปรโมชัน ‘คิดจะออกรถ ดื่มคริสตัล’ ชวนผู้บริโภคที่ใส่ใจสุขภาพลุ้นรถยนต์ฮอนด้า เอชอาร์-วี จ�านวน 2 คัน พร้อมจี้คริสตัลทองค�าหนัก 2 สลึง 105 รางวัล รวมมูลค่ากว่า 3 ล้านบาท พร้อมน�ากูรูไลฟ์สไตล์เผยเทคนิคดูดีในโซเชียลเน็ตเวิร์ก เริ่มต้นจากการดื่มน�้าสะอาด และปลอดภัยตามมาตรฐานสากล ณ ร้าน 661 สีลม

Reebonz น�าเสนอ CLOSETS แหล่งรวม ซื้อขายสินค้าแบรนด์เนมผ่านแอพพลิเคชัน

CLOSETS พร้อมให้บริการนักช้อปออนไลน์ และคนรักแฟชั่นมากกว่า 3 ล้านคน ได้สนุกกับ การซือ้ -ขายสินค้าแบรนด์เนม ทัง้ กระเป๋า เครือ่ งหนัง ชิ้นเล็ก เครื่องประดับ เครื่องแต่งกาย รองเท้า และ นาฬิกา ผ่านทาง SHOP CLOSETS เพียงดาวน์โหลด Reebonz App ที่ App Store หรือ Google Play ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.reebonz.co.th/sell

ไทยพีบเี อส เชิดชูเกียรติศลิ ปินไทย ผลิตรายการ ‘สยามศิลปิน ปีที่ 4’

มูลนิธศิ ลิ ปินแห่งชาติ และกรมส่งเสริมวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม ร่วมกับ สถานี โ ทรทั ศ น์ ไ ทยพี บี เ อส แถลงข่ า วความร่ ว มมื อ ผลิ ต รายการสารคดี อัตชีวประวัตศิ ลิ ปินไทย ‘สยามศิลปิน ปีท ี่ 4’ เพือ่ เผยแพร่และเชิดชูเกียรติศลิ ปินเอก ผู้มีคุณูปการต่องานด้านศิลปวัฒนธรรมของชาติ โดยมุ่งน�าเสนอภาพชีวิตและ ผลงานของศิลปินอย่างถึงแก่น เพือ่ มอบความรูแ้ ละจุดประกายสร้างแรงบันดาลใจ ให้แก่ผู้ชม ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์ไทยพีบีเอส ทุกวันอาทิตย์ เวลา 22.3023.30 น.

THE WORDS “No one lights a lamp in order to hide it behind the door: the purpose of light is to create more light, to open people’s eyes, to reveal the marvels around.” ไม่มีใครจุดตะเกียงเพื่อซ่อนไว้หลังประตู จุดมุ่งหมายของแสงสว่างคือการก่อให้เกิดแสงสว่างมากขึ้น เพื่อเปิดตาผู้คน เพื่อเผยให้เห็นความน่าพิศวงที่อยู่รอบตัว -Paulo Coelho

“Be with a leader when he is right, stay with him when he is still right, but, leave him when he is wrong.”

“If you had started doing anything two weeks ago, by today you would have been two weeks better at it.”

-Abraham Lincoln

-John Mayer

อยู่กับผู้น�าที่ท�าในสิ่งที่ถูกต้อง เคียงข้างเขาเมื่อเขายังคงเป็นฝ่ายถูก แต่ให้จากมาเมื่อเขาเป็นฝ่ายผิด

“There is no exercise better for the heart than reaching down and lifting people up.”

ถ้าคุณเริ่มต้นท�าอะไรสักอย่าง เมื่อสองสัปดาห์ที่แล้ว วันนี้คุณ ก็น่าจะท�าในสิ่งนั้นๆ ได้ดีขึ้นแล้ว

“Keeping baggage from “Wilderness is not a luxury, the past will but a necessity of leave no room the human spirit.” for happiness in the future.”

ไม่มีการออกก�าลังกายใดๆ ที่ดีกับหัวใจ มากไปกว่าการเอื้อมมือลงไปแล้วฉุดดึงคนขึ้นมา -John Holmes

ป่าเขาลำาเนาไพรไม่ใช่เรื่องของความหรูหรา แต่คือสิ่งจำาเป็นต่อจิตวิญญาณของมนุษย์

-Edward Abbey

เก็บสัมภาระจากอดีตไว้ ก็ย่อมไม่เหลือพื้นที่ว่าง ส�าหรับความสุขในอนาคต -Wayne L. Misner

“One of the greatest regrets in life is being what others would want you to be, rather than being yourself.”

หนึ่งในสิ่งที่น่าเสียดายอย่างยิ่งในชีวิต ก็คือการเป็นในสิ่งที่คนอื่นต้องการให้ คุณเป็น แทนที่จะได้เป็นตัวของตัวเอง

-Shannon L. Alder

“Accept responsibility for your life. Know that it is you who will get you where you want to go, no one else.”

จงยอมรับความรับผิดชอบต่อชีวติ ตัวเอง รูไ้ ว้วา่ คุณนัน่ แหละทีจ่ ะเป็นคน พาตัวเองไปสูจ่ ดุ ทีอ่ ยากไป ไม่ใช่ใครอืน่

-Les Brown

THE THEGUEST GUEST

42

THE FOUR COLORS OF MY LIFE

อาชีพดีเจของผมเริม่ มาจาก... สมัยยังเด็กผมเล่นกีตาร์และได้ไปร่วมวงกับเพื่อนๆ ซึ่ง จะต้องมีคนหนึ่งเป็นดีเจ แต่ไม่มีใครอยากเป็นดีเจเลย (หัวเราะ) เราเลยจับไม้สั้นไม้ยาว กัน ปรากฏว่าผมจับได้ไม้สนั้ จุดเริม่ ต้นของการเป็นดีเจของผมเลยเหมือนเป็นภาคบังคับ แต่พอได้ลองท�า ผมก็หลงรักมันเข้าอย่างจัง จากนัน้ ก็มโี อกาสได้ไปเปิดเพลงในงานปาร์ตี้ หรือในคลับต่างๆ ซึ่งตอนนั้นดีเจเป็นแค่งานอดิเรก เพราะผมท� างานประจ�าเป็น อาร์ตไดเร็กเตอร์อยูแ่ ล้ว จนกระทัง่ มีการแข่งขัน Thre3style ผมจึงเริม่ ท�ามันอย่างจริงจังขึน้ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ค�าจ�ากัดความของค�าว่า Thre3style ง่ายๆ ส�าหรับผมคือ... การแข่งขันระหว่างดีเจ ทีม่ คี วามสามารถจากทัว่ โลกทีโ่ ฟกัสไปทีค่ วามคิดสร้างสรรค์ของดีเจ ในขณะเดียวกันก็ตอ้ ง สามารถจัดงานปาร์ตที้ มี่ นั ทีส่ ดุ ให้ได้ นีค่ อื สิง่ ทีท่ า� ให้ Thre3style แตกต่างจากการแข่งขันอืน่ ๆ เพราะที่อื่นมักจะให้ความสนใจในเรื่องเทคนิคที่ดีเจใช้ แต่ต่อให้เป็นการแข่งขัน เราต้อง ไม่ลืมว่าข้างล่างก็มีผู้ชม มีปาร์ตี้ ความพิเศษของมันก็คือ คุณสามารถมาชมการแข่งขัน มาดูเทคนิคที่ดีเจแต่ละคนใช้ หรือจะมาสนุกร่วมกัน มาดื่ม มาเต้นก็ได้ ซึ่งสุดท้ายแล้ว Thre3style ก็คือการเฟ้นหาสุดยอดดีเจที่สามารถท�าให้ทุกคนในงานปาร์ตี้สนุกสนาน ความสนุกที่ได้จากการแข่งขันกับการเป็นดีเจในคลับทั่วไปแตกต่างกันตรงที่... ในการแข่งขันคุณมีเวลาจ�ากัด คุณต้องโชว์ออฟให้มากที่สุดเท่าที่จะท�าได้ (หัวเราะ) แต่ สองสิ่งนี้ก็มีความเหมือนกันอยู่บ้าง เพราะไม่ว่าจะเป็นการแข่งขัน Thre3style หรือเล่น ในคลับ ทุกคนก็ยงั สนุกกับการดืม่ เต้นกันจนเหงือ่ ออก ร้องเพลงคลอตามไปอยูด่ ี แต่สงิ่ ที่ จะเพิม่ มาก็คอื คุณจะได้เห็นดีเจหน้าใหม่ทมี่ าพร้อมเทคนิคมากมายทีค่ ณ ุ ไม่เคยเห็นมาก่อน สิง่ ทีย่ ากทีส่ ดุ ของการเป็นดีเจคือ... ท�าอย่างไรถึงจะรูว้ า่ เพลงไหนจะสมบูรณ์แบบทีส่ ดุ ส�าหรับช่วงเวลานั้น ซึ่งเราต้องอ่านใจคนดูให้ออก ดูว่าพวกเขามีอารมณ์ร่วมยังไง ดีเจ บางคนเตรียมเพลงมาจากที่บ้านและเปิดตั้งแต่ต้นจนจบ ซึ่งโอเคนะ ตราบใดที่พวกเขา สามารถท�าให้ปาร์ตสี้ นุกสนานได้ ส่วนงานของผมจะเป็นไปเองโดยธรรมชาติ เพราะคนดู แต่ละกลุม่ ไม่เหมือนกัน บางคนชอบเพลงช้า บางคนชอบเพลงเร็ว ซึง่ คุณไม่สามารถคาดเดา ได้เลย (ยิ้ม) ส�าหรับผมเลยเป็นการโฟกัสไปที่คนดูและรู้สึกสนุกไปกับพวกเขา เราต้องมี ความเชื่อมโยงระหว่างกัน การสร้างอารมณ์ตวั เองให้สนุกไปกับผูช้ มเป็นเรือ่ งยาก เพราะ... บางครัง้ ดีเจก็เหนือ่ ย บางทีกไ็ ม่ได้อยูใ่ นอารมณ์ทอี่ ยากจะเปิดเพลง ผมไม่อยากจะพูดแบบนีเ้ ลยนะ แต่บางครัง้ คุณ ก็ต้องดื่มสักแก้วสองแก้ว (หัวเราะ) มันเหมือนกับว่าคุณอยู่บนเวที เห็นผู้ชมดื่มกันอย่าง สนุกสนานอยู่เบือ้ งล่าง คุณต้องพยายามตามอารมณ์ของคนเหล่านัน้ ให้ทนั บางทีกเ็ ป็น เรื่องง่ายนะ แต่บางครั้งก็ยากเหลือเกิน หลายครัง้ ทีเ่ ราเตรียมเพลงโปรดไปเล่น แต่... อย่างทีบ่ อกว่าผูช้ มแต่ละกลุม่ ไม่เหมือนกัน และในกลุม่ เดียวกัน แต่ละคนก็ไม่เหมือนกันอีก ดังนัน้ เราจะยึดทีใ่ ครคนใดคนหนึง่ ไม่ได้ เพราะการทีผ่ มชอบเพลงเพลงหนึง่ ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะชอบมันเหมือนผม ถ้าคุณ ถามผมต่อว่าสไตล์เพลงของผมเป็นยังไง ผมคงไม่มคี า� ตอบให้ เพราะผมเปิดใจกับดนตรี ทุกแนว ด้วยความทีก่ ลุม่ ผูฟ้ งั ก็หลากหลาย ผมเลยพยายามผสมผสานสไตล์หลายๆ แบบ เข้าด้วยกัน เพื่อที่ทุกคนในปาร์ตี้จะได้สนุกกับเพลงของผม หลายคนบอกว่าดีเจทีด่ จี ะต้อง... เลือกเพลงให้เหมาะสม ดีเจบางคนไม่เก่ง แต่เลือก เพลงได้ดี เขาก็ยังท�าให้ปาร์ตี้สนุกได้ หรือบางคนเลือกเพลงไม่เก่ง แต่เทคนิคดีมาก เขาก็ทา� ให้ปาร์ตดี้ า� เนินต่อไปได้เช่นเดียวกัน ผมว่าจริงๆ แล้วมันอาจจะขึน้ อยูก่ บั passion ที่ดีเจคนนั้นๆ มีต่ออาชีพนี้ เพราะคนดูจะสัมผัสได้ถึงความตั้งใจเหล่านั้นที่หลอมรวม ออกมาเป็นชุดเพลงที่ทุกคนเต้นตาม ร้องตาม และมีเวลาที่ดีร่วมกัน การจะเป็นดีเจทีเ่ ก่งได้คณ ุ ต้อง... ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน และเมื่อคุณฝึกฝนแล้ว คุณก็ ต้องฝึกฝนต่อไปอีก แต่อีกปัจจัยหนึ่งที่ส�าคัญก็คือ ความหลงใหลที่คุณมีต่ออาชีพนี้ รวมถึงความตื่นเต้นที่คุณยังรู้สึกทุกครั้งก่อนขึ้นไปเล่น ดีเจบางคนมีเทคนิคที่สุดยอด มากๆ ผมอาจจะท�าไม่ได้อย่างเขาด้วยซ�้า แต่พอเราดูเขาเล่น เราสามารถบอกได้เลยว่า เขาขึน้ ไปอยูบ่ นบูธดีเจเพราะมันเป็นงานเท่านัน้ ซึง่ จริงอยูท่ อี่ าชีพดีเจก็เป็นงานอย่างหนึง่ แต่คุณต้องอย่าลืมที่จะสนุกกับมันด้วย การฝึกซ้อมของดีเจก็เหมือนกับบาสเกตบอล เนือ่ งจาก... คุณต้องฝึกเลี้ยง ฝึกชู้ต ต้องฝึกทักษะให้ครบทุกด้าน ดีเจบางคนฝึกมิกซ์เพลงในห้องมืดเพื่อที่จะมั่นใจว่าจะ สามารถเล่นได้ภายใต้ทกุ สถานการณ์ หรือบางคนก็ฝกึ โดยการดืม่ จนเมา (หัวเราะ) เพือ่ ที่ ถ้าเกิดเหตุการณ์สุดวิสัย บังเอิญเมาขึ้นมา เขาก็ยังจะสามารถด�าเนินปาร์ตี้ต่อไปได้ อย่างราบรื่น ปาร์ตี้ที่ดีที่สุดเป็นได้ตั้งแต่... ปาร์ตี้บนชายหาดที่มีคนเข้าร่วมเป็นพันคนในญี่ปุ่น หรือจะเป็นปาร์ตี้เล็กๆ ในแอตแลนตา มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับจ�านวนผู้คน สไตล์ของพวกเขา อะไรก็สามารถเป็นปาร์ตี้ที่ดีที่สุดได้ (ยิ้ม) ส�าหรับผม ปาร์ตที้ ไี่ ม่มดี เี จเปรียบเสมือน... ชายหาดที่ไม่มีแสงแดด คือชายหาดก็ยัง เป็นชายหาดนะ แต่พอไม่มีแสงแดดมันก็ขาดความหมายบางอย่างไป ซึ่งจริงๆ แล้ว ค�าถามนี้เป็นค�าถามที่ยากมาก เพราะผมว่าปาร์ตี้ที่ไม่มีดีเจก็อย่าเรียกว่าปาร์ตี้เลย (หัวเราะ)

เรื่อง : เอกพล บรรลือ, พิมพ์อร นทกุล ภาพ : Red Bull

สิ่งหนึ่งที่ท�ำให้เรำแยกแยะควำมแตกต่ำงระหว่ำงดีเจที่เก่งและไม่เก่งได้คือ กำรอ่ำนอำรมณ์ผู้ชมไปพร้อมๆ กับกำรสร้ำงสมดุลของเพลงที่เล่น ซึ่ง Four Color Zack ดีเจแนว Thre3style ผู้เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนรักปำร์ตี้ บอกว่ำนี่คือควำมท้ำทำยอย่ำงหนึ่งที่เขำเองต้องอำศัยประสบกำรณ์เพื่อเข้ำใจ เรำใช้เวลำช่วงบ่ำยวันนั้นเรียนรู้สิ่งที่เขำใช้เวลำหลำยปีในกำรเก็บเกี่ยว จนออกมำเป็นผลงำนที่ทุกคนต่ำงชื่นชมในเอกลักษณ์เฉพำะตัว ที่สร้ำงควำมสุขให้งำนปำร์ตี้มำแล้วนับครั้งไม่ถ้วน

HIS WAY • Four Color Zack เป็นดีเจชือ่ ดังจากสหรัฐอเมริกา ผูช้ นะและเป็นเจ้าของการแสดงทีด่ ที สี่ ดุ ในการแข่งขัน Red Bull Thre3style World Championships ประจ�าปี 2012 ด้วยสไตล์ เทคนิค และทักษะการมิกซ์เพลงทีเ่ ป็นเอกลักษณ์ของเขา ด้วยประสบการณ์ทสี่ งั่ สมมานาน จึงท�าให้เขามีแฟนๆ อยูท่ วั่ โลก โดยติดตามผลงานได้ที่ www.fourcolorzack.com • ที่มาของชื่อ Four Color Zack คือ 4-color pen หรือปากกาที่มี 4 สี ซึ่งเขาใช้อยู่เสมอในช่วงที่ทา� งานอยู่ในแวดวง การออกแบบ จึงเป็นที่มาของฉายาที่เป็นที่รู้จักกันในแวดวงคนรักดนตรีด้วย • เร็วๆ นี้จะมีการเฟ้นหาสุดยอดดีเจชาวไทยในการแข่งขัน Red Bull Thre3style World Championships สามารถ ติดตามข่าวสารได้ที่ www.redbullthre3style.com