a day BULLETIN issue 41 by a day BULLETIN

ISSUE 41 1 - 7 MAY 2009

ISSUE 41, 1 - 7 MAY 2009

‘There isn’t a thing you need to change’ บอกได้เลยว่าในเว็บ YouTube นาทีนี้ไม่มีใครดังเกิน คุณป้า ซูซาน บอยล์ (Susan Boyle) ชาวอังกฤษ ที่ไปออกรายการประกวดร้องเพลงอย่าง Britain’s Got Talent เพราะจนถึงเวลาที่ผู้เขียนได้ดูคลิปนี้ เรตติ้งของคนดูก็กระโดดไปที่ 100 ล้านวิว เรียบร้อยแล้ว เรื่องของเรื่องคือ คุณป้าซูซานวัย 48 ปี ได้สมัครเข้าแข่งขันประกวดร้องเพลงในรายการดังกล่าว ซึ่งทำให้คุณป้าได้กลายเป็นผู้สมัครที่อายุมากที่สุดในรายการไปโดย ปริยาย เท่านั้นยังไม่พอ ภาพลักษณ์ของคุณป้าที่ขึ้นเวทีด้วยชุดที่ไม่ต่างอะไรกับแม่บา้ นเชยๆ คนหนึ่ง ก็ทำให้คุณป้าแทบจะกลายเป็นตัวตลกบนเวทีได้เลย ช็อตที่คณะกรรมการทั้งสามคนพูดคุยกับคุณป้า แล้วถามว่าคุณป้าฝันอยากเป็นอะไร เป็นช็อตที่เต็มไปด้วยอารมณ์ที่ยากจะอธิบาย เพราะเมื่อคุณป้าตอบว่า เธออยาก เป็นนักร้องอาชีพ เล่นเอาคนดูและกรรมการทำหน้าแบบพูดไม่ออกบอกไม่ถกู บางช่วงทีก่ ล้องจับไปทีค่ นดูบางส่วน เราจึงได้เห็นสีหน้าทีแ่ สดงอารมณ์ประมาณว่า ‘ไม่เจียมเลยป้า’ ‘แหวะ... ใครช่วยเอายายนี่ลงไปที’ บ้างก็หัวเราะเยาะออกมาให้เห็นกันจะจะ ถ้าจะมีอารมณ์อื่นใดอีก ก็คงไม่มากไม่น้อยไปกว่านี้แน่ เมื่อป้าซูซานบอกว่าจะร้องเพลง ‘I dreamed a dream’ จากละครเพลงเรื่อง Les Miserables สีหน้าทุกคนก็ยิ่งไม่เชื่อใหญ่ว่าจะเป็นไปได้อย่างไรที่ป้าหน้าตาบ้านๆ แบบนี้ จะร้องเพลงจากละครเพลงคลาสสิกขนาดนี้ได้ด้วย แต่แล้วเมื่อคุณป้าเปล่งเสียงร้องเพลงท่อนแรกออกมา ‘I dreamed a dream in time gone by, when hope was high and life, worth living.’ คราวนี้เมื่อกล้องจับไปที่ใบหน้ากรรมการแต่ละคน และคนดูบางส่วน ทุกคนอ้าปากค้าง อึ้ง กันไปตามๆ กัน และเพียงแค่เสียงร้องราวนักร้องโอเปรามืออาชีพแค่ ประโยคเดียวที่คุณป้าซูซานเปล่งเสียงร้องออกมา ก็เปลี่ยนเสียงหัวเราะเยาะให้กลายเป็นเสียงเชียร์ เสียงปรบมือดังกึกก้องไปทั่วฮอลล์ ผู้เขียนนั่งดูคลิปนี้ด้วยอารมณ์ตื้นตันอย่างบอกไม่ถูก และน้ำตาไหลลงมาโดยไม่รู้ตัว ขณะที่กรรมการบางคนที่ตอนแรกทำหน้าเหมือนไม่เชื่อฝีมือป้า ถึงกับลุกขึ้นยืนปรบ มือให้กลางเพลงที่คุณป้าร้องเลยด้วยซ้ำ หลังจากคุณป้าร้องเพลงจบลง กรรมการคนหนึ่งถึงกับพูดว่า ‘ต่อไปนี้คงไม่มีใครหัวเราะคุณอีกแล้ว’ เพียงชั่วข้ามคืน คุณป้าซูซานวัย 48 ปีคนนี้ก็กลายเป็นทั้งผู้สร้างและผู้ทำลายในเวลาเดียวกัน ในความเป็นผู้สร้าง คุณป้าได้สร้างแรงบันดาลใจอย่างสูงสุดให้กับคนดูคลิปนี้ไปทั่วโลก คุณป้าเอาตัวเองเป็นเดิมพันเพื่อพิสูจน์ความเชื่อของตัวเองว่า คนเราเมื่อเชื่อว่า ตัวเองมีดีและทำได้ ก็ไม่มีอะไรขวางได้อีกแล้วแม้แต่สายตาดูถูกและเสียงหัวเราะเยาะ ในความเป็นผู้ทำลาย คุณป้าก็ได้ทำลายวิธีคิดและอคติของคนในสังคมได้อย่างสะใจคนดู นั่นคือแกได้ทำลายวิธีคิดที่มักจะตัดสินคนจากภายนอก ดูถูกคนอื่นเพียงเพราะภาพที่ดูไม่ดี หลังจากคุณป้าโด่งดังยิ่งกว่าพลุและประทัดแตกรวมกัน 18 โรงงาน หนังสือพิมพ์ชื่อดังของอังกฤษอย่าง The Times ได้ขอสัมภาษณ์ป้าทันทีเกี่ยวกับเหตุการณ์เปลี่ยน ชีวิตบนเวทีแห่งนั้น แกตอบคำถามนักข่าวถึงการที่มีคนปรามาสแกไว้อย่างมากมายว่า ‘ฉันเห็นหลายคนหัวเราะเยาะฉันด้วย แต่ฉันคิดว่า เดี๋ยวพวกเขาก็จะเงียบเองเมื่อได้ยินฉัน ร้องเพลง ฉันไม่เคยคิดหรอกว่าเสียงฉันจะเลอเลิศ แต่ฉันก็เชื่อเสมอมาว่าฉันเป็นนักร้องที่ดี’ เมื่อนักข่าวถามเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาที่อาจจะไม่โดนใจวงการบันเทิงทุกวันนี้ที่มอง ความสวยงามภายนอกเป็นหลัก คุณป้าตอบทันทีว่า ‘ฉันอาจจะคิดเรื่องการเปลี่ยนโฉมใหม่ทีหลังก็ได้ แต่ตอนนี้ฉันมีความสุขกับสิ่งที่ฉันเป็นอยู่ แบบเตี้ยๆ อ้วนๆ แบบนี้แหละค่ะ ฉันคงจะไม่ไปฉีดโบท็อกซ์แน่ๆ ฉันพอใจกับรูปร่างฉันนี่ การเป็น ซูซาน บอยล์ มันมีอะไรผิดเหรอคะ? มันมีอะไรนักหนาหรือไง?’ ตอบแทนคนทั้งโลกได้เลยว่า คนมีวิธีคิดแบบนี้ นอกจากจะไม่ผิดแล้ว ยังถูกเสียยิ่งกว่าถูกอีก ด้วยเหตุนี้ คนอ่านบางคนที่ได้อ่านบทสัมภาษณ์ของคุณป้าซูซานในเว็บไซต์ของ The Times จึงได้เขียนเชียร์แกสุดหัวใจ คนที่เขียน ได้ถูกใจเรามากที่สุดเขียนว่า ‘There isn’t a thing you need to change’ ไม่มีอะไรที่คุณต้องเปลี่ยนทั้งนั้น สำหรับคนมอง - จงมองให้ทะลุสิ่งที่ห่อหุ้มคนคนหนึ่ง แล้วคุณจะเห็นว่า เขามีสิ่งที่น่าชื่นชมกว่าที่คุณคิด สำหรับคนถูกมอง - จงเชื่อมั่นในสิ่งดีๆ ของตัวเอง ตราบใดที่มันดีพอสำหรับคุณ ก็ไม่มีอะไรที่คุณต้องเปลี่ยน --แม้มันจะไม่ดีพอสำหรับใครก็ตาม--

ปีที่ 1 ฉบับที่ 41 วันที่ 1 - 7 พฤษภาคม 2552

วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร

08 06 แรกสุดที่ได้อ่านก็เพราะ ว่าได้ ไปแถวสีล มในวั น ศุ กร์ พอดี ได้มาก็รู้สึกว่า ดีจังเลย มีอะไรอ่านเล่นเพลินๆ ขำๆ ระหว่างรอเพือ่ น แต่พอได้เปิด อ่าน กลับถูกใจในเนื้อหาที่ สบายๆ อ่านง่าย ไม่ซีเรียส มาก จากนั้นทุกวันศุกร์เย็นก็กระวนกระวายใจตลอด เลยว่าจะหา a day BULLETIN ได้จากไหน จนเมื่อวัน ศุกร์ทผ่ี า่ นมา ตอนผมกลับบ้าน ซึง่ ต้องเดินลงไปรถไฟฟ้าใต้ดิน ผมได้เดินผ่านถังขยะซึ่งเป็นถุงดำที่เขาวาง อยู่ข้างถนน ใช่ครับ อย่างที่คิด a day BULLETIN วาง ทิง้ อยูใ่ นนัน้ ตอนแรกผมก็เดินผ่านพร้อมมองด้วยความ

04 The Database

08 Interview

18 Shopping

22 Home Made

06 Goodnews

14 Feature

20 A Must

24 28 Health and The Words Heart ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วาม-

ข้อมู ล และการจัด อันดับทีน่ า่ สนใจรอบตัว ปิ ด ท้ า ยด้ ว ย การ์ ตู น โดนใจหนุม่ สาวออฟฟิศ ฝีมอื ทรงศีล ทิวสมบุญ

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สัปดาห์ได้ในห้องข่าว แห่งนี้

อยากอ่านจนเลยไป สุดท้ายด้วยความอยากอ่านมาก เลยต้องย้อนกลับไปหยิบโดยไม่อายใคร ก็คนมันอยาก อ่านอ่ะเนอะ ขอเป็นกำลังใจให้ทมี งาน a day BULLETIN นะครับ ชอบมากกับหนังสือดีๆ อ่านสบายๆ ได้สาระ ด้วยจิตคารวะ -ชัชชัย เจริญกุล ปกติแล้วคอลัมน์ที่ชอบที่สุดคงหนีไม่พ้น The Database ซึ่งบอกข้อมูลมากมาย แต่สำหรับฉบับนี้ (24-30 เมษายน 2552) คงต้องยกให้ The Guest คุณ สิริลักษณ์ ตันศิริ เพราะอ่านแล้วได้กำลังใจที่ทำให้ เราค้นหาตัวเอง ให้เราก้าวออกจากความเป็นไปไม่ได้ หรือคิดว่าเป็นไปไม่ได้ให้มนั เป็นไปได้ ผนวกกับประโยค

คุยกับ 6 หนุ่มเอเอฟ เกีย่ วกับมุมมองของหนุม่ โสดกับความรัก ใครเป็น แฟนใครกรุณากรีด๊ เบาๆ

พบกับผูห้ ญิงทีด่ งั ทีส่ ดุ ในโลกเวลานี ้ ซู ซ าน บอยล์ อ่ า นแล้ ว คุ ณ อาจปลุกความมั่นใจ ของตัวเองคืนมา

เข้าสูช่ ว่ งทีป่ ระเทศควร จะรักความสงบได้แล้ว เสื้อผ้าและข้าวของใน เซตนี้จึงเน้นความสงบ และสันติภาพเป็นพิเศษ

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่ เตือน

‘แพร’ - ดวงกมล เวปุลละ สาวสวยที่มีฝีมือ ทำอาหารและขนมไม่ เป็นรองใคร เปิดบ้าน ให้เราไปเยี่ยมชม และ บอกสูตรแห่งความสุข ที่ไม่ห้ามเลียนแบบ

รวมสาระความรู้ ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ

ของโต๋ในคอลัมน์ Interview ว่า ‘เห็นใครประสบความ สำเร็จ อย่าบอกว่าเขาโชคดี จงถามดีกว่าว่า เขาทำ อะไรถึงได้มายืนอยู่จุดนี้ และคุณสามารถทำอะไรเพือ่ จะได้ไปยืนจุดนัน้ เหมือนเขา’ อ่านแล้วก็เกิดคำถามว่า “นั่นสินะ ทำไมเราได้แต่โทษตัวเอง และคิดเสมอว่า คนอืน่ เขาโชคดีกว่าเรา จนทำให้เราลืมคิดไปเลยว่าเขา ต้องใช้ความพยายามมากขนาดไหน” อ่านฉบับนี้จบแล้ว ต้องรีบตัดคำพูดคมๆ นี้ไว้ เตือนใจตัวเอง -Panyada Sasikornwong

26 Calendar

ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ ไ ม่ พ ลาดเรื ่ อ งราวสนุกๆ

30 The Guest

หลายคนอยากรูว้ า่ สาว เสียงดี ลุลา เป็นใคร เราเลยเชิญเธอมาเป็น แขกรับเชิญของเราใน เล่มนี้ อ่านแล้วจะได้รู้ เสียทีวา่ ทำไมต้อง ลุลา

หมายและคุณค่า เสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล์ adaybulletin@daypoets.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม กองบรรณาธิการ สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิติพัฒน์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ พิสูจน์อักษร หัสยา ตั้งพิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิริจรรยากุล ที่ปรึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิริจรรยากุล ผู้อำนวยการฝ่าย โฆษณา ติยะรัตน์ รัตนคช 08-1734-6363 ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา อัจฉราภรณ์ จิรชาติพงศ์ 08-3813-4441 ฝ่ายโฆษณา พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล 08-1731-8315, ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, ภูมิทัศน์ ทัพใหญ่ 08-5122-3171 ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผูช้ ว่ ยผูจ้ ดั การ ณัฐธยาน์ อึง้ ตระกูลนิธศิ ผูจ้ ดั การฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตัง้ สัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผูผ้ ลิต บริษทั เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร.0-2203-1040 อีเมล์ adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 802, 804, 807, 808, 812 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com นักศึกษาฝึกงาน ฉัตรไชย เริม่ พยับ

THE DATABASE

THE RANKING

ทีม่ า : forbes.com

15 อันดับประเทศที่ประชากรหน้าตาดีที่สุดในโลก 1

อังกฤษ อเมริกา เยอรมนี สวีเดน

กรีซ

สวิต- ตุรกี เซอร์แลนด์

อิตาลี ไต้หวัน

THE POLL

บราซิล

ทีม่ า : สวนดุสิตโพลล์

บทเรียนจากการชุมนุมประท้วงของคนเสื้อแดงที่ประชาชนทั่วไปได้รับ 1. 2. ก่อให้เกิด สร้างความ ความแตกแยก วิตกกังวล / เครียด / กลัว ของคนในชาติ ว่าอาจเกิดอันตราย 30.43% 28.31%

3. 4. 5. ความไม่สะดวก ส่งผลกระทบ ภาพลักษณ์ของ ในการเดินทางช่วง ต่อการค้าขาย คนไทยในสายตา เทศกาลสงกรานต์ และกิจการต่างๆ ชาวต่างชาติ จากการปิดถนน 13.27% 10.57% 17.42%

ญี่ปุ่น

ไทย

เวเนซุเอลา ฮ่องกง

จีน

จากการติ ด ตามสภาพอากาศ ประเทศไทยตั้งแต่ปี ค.ศ. 19672007 พบว่ า อุ ณ หภู มิ เ ฉลี่ ย สู ง สุ ด 35 องศา จากเดิ ม ที่ มี เพี ย ง 35 วั น ต่ อ ปี ปั จ จุ บั น นี้ จำนวนวั น ที่ มี อุ ณ หภู มิ เ ฉลี่ ย สู ง 35 องศา กลับเพิ่มเป็น 121 วัน ต่ อ ปี ซึ่ ง การเปลี่ ย นแปลงดั ง กล่าวจะส่งผลกระทบต่อการใช้ ชี วิ ต ทำให้ เ กิ ด โรคอุ บั ติ ใ หม่ แ ละ โรคที่เกิดซ้ำ

ที่มา : หนังสือ Bangkok Assessment Report on Climate Change 2009

เนื่องมาจากกรณีการก่อความไม่สงบของกลุ่ม คนเสือ้ แดง ส่งผลให้รายได้จากการท่องเทีย่ วของ ประเทศไทยลดลง ซึง่ แนวทางการฟืน้ ฟูการท่องเที่ยว เบื้องต้นรัฐบาลจะพิจารณางบประมาณ เพิ่มเติมอีก 20% หรือ 200 ล้านบาท จากงบ ประมาณของแผนการท่องเทีย่ ว 1,000 ล้านบาท เพื่อนำไปกระตุ้นการท่องเที่ยวต่อไป ที่มา : www.manager.co.th

เด็ ก แรกเกิ ด ในประเทศ เซียร์ราลีโอนมีโอกาสน้อย ที่ สุ ด เมื่ อ เที ย บกั บ เด็ ก ทั่ ว โลก ในการที่จะมีชีวิตรอด อยูบ่ นโลกใบนี้ได้ถงึ 5 ขวบ โดยในแต่ ล ะปี ประเทศ เซียร์ราลีโอนจะมีเด็กเสีย ชี วิ ต เฉลี่ ย 270 คนต่ อ อัตราการเกิด 1,000 คน ที่มา : www.unicef.org

ในชี ว ิ ต ประจำวั น ของคนหนึ ่ ง คน สามารถสร้างขยะได้เฉลีย่ 1 กิโลกรัม และใน 1 กิโลกรัมนั้น หากนำมา รีไซเคิล จะสามารถเปลี่ยนเป็นเงิน ได้ประมาณ 8 บาท ซึง่ หากคำนวณ กั บ จำนวนประชากรในประเทศ กว่า 60 ล้านคน ก็จะได้เม็ดเงินคืน จากขยะในแต่ละวันถึง 480 ล้าน บาทเลยทีเดียว ทีม่ า: www.whoweeklymagazine.com

คือจำนวนของแรดชวา สัตว์เลีย้ งลูกด้วยนมทีเ่ หลืออยูใ่ นภูมภิ าคเอเชีย อาคเนย์ แต่เดิมแรดชวานัน้ เคยมีอาณาเขตทีอ่ ยูอ่ าศัยกว้างขวางมาก ตั้งแต่ตอนใต้ของจีน อินเดีย พม่า ไทย มาเลเซีย และเกาะต่างๆ ของอินโดนีเซีย แต่ปัจจุบันเหลือถิ่นที่อยู่อาศัยในเขตเล็กๆ บนเกาะ ชวาของอินโดนีเซีย และเวียดนามเท่านัน้ โดยสาเหตุทท่ี ำให้แรดชนิด นีใ้ กล้สญ ู พันธุม์ าจากนอแรดทีม่ รี าคาสูงถึงกิโลกรัมละ 30,000 ดอลลาร์ฯ ที่มา : www.oknation.net

ทรงศี ล ทิ ว สมบุ ญ

SURVEY

กรณีของ ซูซาน บอยล์ สอนอะไร คุณได้บ้าง? “อย่ า ปล่ อ ยให้ ใ ครมา หัวเราะเยาะเราได้ ถ้าเขา คนนัน้ ยังไม่ได้รจู้ กั เราจริงๆ” สุปรียา ประคองพันธ์ 22 ปี, นักศึกษา “สอนให้รวู้ า่ ป้าข้างบ้าน ก็ อ าจจะร้ อ งเพลงเพราะ กว่ า นั ก ร้ อ งอาชี พ บางคน ก็ได้นะ” นัฏพงษ์ กิติพงษ์พิศาล 23 ปี, ธุรกิจส่วนตัว “ก่ อ นที ่ จ ะตั ด สิ น ใคร ควรจะรู ้ จ ั ก คนคนนั ้ น ให้ ด ี กว่าแค่รูปลักษณ์ภายนอก” วริญธร ธงศรี 21 ปี, นักศึกษา “ควรจะเปิดใจให้กว้าง เพราะคนทีเ่ ราคิดว่าเขาแตก ต่างจากคนอืน่ ก็อาจจะมีอะไร ดีกว่าที่เราคิดก็ได้” พีระชาติ บุญมี 24 ปี, ธุรกิจส่วนตัว “สิ่งที่คนอื่นคิดว่าเรา เป็น ไม่ใช่ขอ้ จำกัดทีจ่ ะทำให้ เราลุ ก ขึ ้ น มาทำตามความ ฝันของเราเลย” นครินทร์ ศรีอร่าม 24 ปี, นักศึกษา “ทำให้คดิ ว่า แม้จะมอง ไม่ เ ห็ น ทางที ่ เ ราวาดฝั น ไว้ แต่ชีวิตก็ไม่สายเกินไปที่จะ ได้ก้าวสู่ฝัน” ภัทรินทร์ ธรรมโชติรัตน์ 24 ปี, กองบรรณาธิการ

• เด็กๆ กำลังโพสท่าถ่ายรูปกับเจ้าโพรโบ หุน่ ยนต์ตน้ แบบ ทีเ่ ปิดตัวครัง้ แรกในกรุงบรัสเซลส์ ประเทศเบลเยียม เจ้าหุน่ โพรโบตัวนี้ ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้สื่อสารโต้ตอบกับคนได้ โดยนักประดิษฐ์ตั้งใจให้เจ้าโพรโบเป็นหุ่นที่คอยให้ข้อมูลที่จำเป็นต่างๆ และเป็น เสมือนเพื่อนหุ่นยนต์ที่จะช่วยให้กำลังใจเด็กๆ ที่ต้องรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล

POLITICS

‘โอบามา’ วอนชาวอเมริกนั ช่วยงานอาสาสมัคร จะมีความรู้สึกอะไรที่ดีไปกว่าการได้ช่วยเหลือเพือ่ นมนุษย์ดว้ ยกันเอง อย่างเช่นโครงการ อาสาสมัครต่างๆ ทีม่ อี ยูใ่ นขณะนี้ โดยหนึง่ ใน ผู้สนับสนุนโครงการดีๆ นี้ก็คือ นาย บารัก โอบามา ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ทีไ่ ด้ลงนามรับรอง รัฐบัญญัตจิ ัดสรรว่าด้วยการบริการแห่งชาติ หรือ Edward M. Kennedy Serve America Act มูลค่า 5,700 ล้านดอลลาร์ฯ ซึง่ เป็นการตัง้ ชือ่ เพือ่ เป็นเกียรติแก่วฒ ุ สิ มาชิก เอ็ดเวิรด์ เคนเนดี จากพรรคเดโมแครต ผูผ้ ลักดันกฎหมายนี้ โดย เป้าหมายหลักๆ ของโครงการคือ การจัดสรร เงินทุนให้แก่กลุ่มอาสาสมัคร กลุ่มไม่แสวงหา กำไร ตลอดจนองค์กรความเชือ่ อืน่ ๆ เพือ่ กระตุน้ ให้ชาวอเมริกันให้ความช่วยเหลือคนอื่น นอก จากนีย้ งั จะขยายช่องทางให้นกั ศึกษาหารายได้ ให้แก่วิทยาลัยด้วยงานอาสาสมัครของพวกเขา งานนี้ผลดีจะไม่ตกอยู่เพียงแค่ผู้รับฝ่ายเดียว เพราะผูใ้ ห้กจ็ ะรูส้ กึ อิม่ เอมหัวใจไปไม่แตกต่างกัน

• แอนนา จูเลีย กำลังจูบทักทายกับเจ้าจูปิเตอร์ สิงโตหนุ่มที่เธอเคยช่วยเหลือออกมาจากคณะละครสัตว์เมื่อสิบกว่าปีมาแล้ว ซึง่ ภาพนีก้ ำลังเผยแพร่ไปทัว่ โลก เพราะแสดงถึงสายใยทีผ่ กู พันกันระหว่างคนกับสัตว์ แอนนามีอาชีพเป็นครู แต่ชอบช่วยเหลือรักษา พยาบาลสัตว์ที่บาดเจ็บมานานกว่า 16 ปีแล้ว นอกจากนั้น เธอยังเป็นผู้ก่อตั้ง Villa Lorena ในประเทศโคลอมเบีย ซึ่งเป็นสถาน พยาบาลและรับเลี้ยงสัตว์ที่บาดเจ็บและถูกทอดทิ้ง โดยปัจจุบันสถานพยาบาลสัตว์ของเธอนั้นมีสัตว์อยู่ในความดูแลมากถึง 680 ชีวิต

PEOPLE

INNOVATION สวิสทำหุน่ ยนต์เลียนแบบแบคทีเรีย เล็กระดับไมโครเมตร

นวัตกรรมหุน่ ยนต์ทพ่ี ฒ ั นามาเรือ่ ยๆ จากรุน่ สูร่ นุ่ เพือ่ ความ ก้าวหน้าของมวลมนุษยชาตินั้น บัดนี้กำลังไปไกลเกินกว่าที่ เราคาดคิดไว้แล้ว เมื่อทีมนักวิจัยในประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ได้ออกมาเปิดเผยถึงสิ่งประดิษฐ์รุ่นใหม่ที่จะนำไปใช้ในทาง การแพทย์ต่อไปในอนาคต เช่น ใช้ในการนำส่งยา หรือกำจัด คราบทีอ่ ดุ ตันในเส้นเลือด เป็นต้น โดยเจ้าหุน่ ยนต์ขนาดจิว๋ ทีม่ ี ความยาวเพียงระดับหลักสิบไมโครเมตรนัน้ เลียนแบบลักษณะ มาจากแบคทีเรีย ‘อี โคไล’ ซึ่งเจ้าไซบอร์กจิ๋วนี้มีชื่อเรียกว่า ‘เอบีเอฟส์’ (Artificial Bacterial Flagella : ABFs) มีลักษณะคล้ายเกลียวสว่าน หัวอยู่ตรงส่วนปลายด้านหนึ่ง และมีขนาดยาวตั้ง แต่ 25-60 ไมโครเมตร เคลื่อนที่ได้โดยไม่ต้องใช้พลังงาน แต่อาศัยสนามแม่เหล็กแทน ทั้งนี้ต้องมี การศึกษาและพัฒนาต่อไปอีกหลายขั้น ก่อนที่จะนำไปใช้งานจริงกับผู้ป่วยในอนาคต

HUMAN RIGHT

มาเลย์กำลังร่าง ก.ม. ปกป้องคนใช้ ‘คนใช้’ เป็นอีกหนึง่ สาขาอาชีพทีม่ กั จะมีขา่ วในทางทีไ่ ม่ดี อยูเ่ สมอ ทว่า ขณะนีท้ ป่ี ระเทศมาเลเซียได้มกี ารร่างกฎหมายเพือ่ ปกป้องคนงานในบ้านแล้ว และกฎหมายฉบับนีก้ ถ็ อื ได้วา่ เป็น กฎหมายปกป้ อ งคนใช้ ฉ บั บ แรกอย่ า งจริ ง จั ง ในประเทศ มาเลเซียเลยก็วา่ ได้ ซึง่ ในปีทแ่ี ล้วมีการร้องทุกข์ผา่ นทางสถานทูตจากคนใช้ทั้งหมด 834 ราย โดยเรื่องที่มีการร้องทุกข์มาก ที่สุดตกเป็นเรื่องของการไม่ได้รับค่าจ้างจากนายจ้าง ที่มีผู้ฟ้องร้องมาถึง 207 ราย ส่วนอีกเรื่องที่ มีการฟ้องร้องรองลงมาก็คือ เรื่องสภาพการทำงานไม่ดี ที่มีผู้ฟ้องร้องถึง 117 ราย ทั้งนี้ประเทศ มาเลเซียเป็นหนึง่ ในชาติเอเชียผูน้ ำเข้าแรงงานมากทีส่ ดุ เลยก็วา่ ได้ ซึง่ เมือ่ ปีทแ่ี ล้วมีคนงานต่างชาติ เข้ามากว่า 2.2 ล้านคน ที่มีทั้งคนใช้ คนงานในภาคการเพาะปลูก รวมทั้งภาคการผลิต

พิการแค่กาย ผูพ ้ ทิ กั ษ์ปา่ จากกาบองคว้า

‘โนเบลสิง่ แวดล้อม’ 2009 การที่เรามอง ใครบางคนเพี ย ง แค่รูปลักษณ์ภาย นอกนัน้ อาจจะทำ ให้เราพลาดบางสิ่ง ทีด่ ๆี ในเนือ้ แท้ของ ใครคนนั้นก็ได้ อย่างเช่นเรื่องราวของ ‘มาร์ก โอนา เอสซังกี’ นักต่อสูเ้ พือ่ สิง่ แวดล้อมชาวกาบอง ทวีปแอฟริกา ทีเ่ พิง่ ได้รบั รางวัล ‘โกลแมน เอนวายรอนเมนทอล ไพรซ์’ (Goldman Environmental Prize) ประจำปี พ.ศ. 2552 ซึง่ เทียบได้กบั รางวัลโนเบลทีม่ อบให้ในสาขาสิ่งแวดล้อม ที่ จัดขึน้ ทีเ่ มืองซานฟรานซิสโก ประเทศสหรัฐฯ และแม้ว่าร่างกายของโอนาจะพิการด้วยโรค โปลิโอมาตัง้ แต่เด็ก ทว่า เขาก็พยายามทุกอย่าง เพื่อที่จะปกป้องผืนป่าให้ชาวกาบองมาตลอด จนเกือบที่จะโดนจับในข้อหากบฏของชาติมา แล้ว ซึ่งต่อจากนี้ไปเขาก็หวังว่า รางวัลที่เขา ได้รับในครั้งนี้จะช่วยดึงความสนใจของนานา ประเทศให้ ห ั น มาพิ จ ารณาถึ ง คุ ณ ค่ า ความ สำคัญที่เหมาะสมและควรเป็นไปของพื้นที่ แห่งนี้อย่างที่ควรจะเป็น

BUSINESS

‘ตายายให้เช่า’ เติมเต็มหัวใจซึง่ กันและกัน

จะมีบา้ งไหมหนอทีเ่ ราจะหนีพน้ ความเหงาได้อย่างถาวร และยิง่ ถ้าเป็นความเหงาทีเ่ กิดจากช่องว่างของคำว่าครอบครัว ล่ะ จะเหงาขนาดไหน? แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะขณะนี้ที่ราซิบอตซ์ ชุมชนเล็กๆ แห่งหนึ่งในประเทศโปแลนด์ ได้มี บริการใหม่สดุ แสนประทับใจแด่คนเหงาๆ ทีต่ อ้ งการความรักจากคุณปูแ่ ละคุณย่า โดยจุดเริม่ ต้นเกิดจากแผนกดูแลคนชราของ มหาวิทยาลัยซิเลเซียคิดค้นโครงการ ‘ปูย่ า่ ตายายมีไว้ให้รกั ’ เพือ่ เติมเต็มความเป็นครอบครัวให้กบั คนทีถ่ วิลหาสิง่ นีอ้ ยู่ และ ขณะนีก้ ส็ ามารถหาครอบครัวใหม่ให้กบั หญิงสูงวัยได้แล้วสามคน อย่างเช่น มาเรีย ออร์โลว์สกา ครูปลดเกษียณวัย 64 ปี ที่ กลายเป็นคุณยายรับจ้างของหนูน้อยเอเชีย เด็กน้อยวัย 10 ขวบ ที่มักจะร้องไห้ทุกคราวที่พ่อแม่ออกไปทำงาน แต่พอ ออร์โลว์สกาเข้ามา ทุกอย่างก็แปรเปลีย่ นไปในทางทีด่ ขี น้ึ และนีอ่ าจจะเป็นการเติมเต็มหัวใจซึง่ กันและกันเลยก็วา่ ได้

• เจ้าของร้านหนังสือริมถนนโชว์ภาพหนังสือเล่มจิ๋วที่วางเรียงรายขายกันทั่วทุกท้องถนนในเมืองบาร์เซโลนา ประเทศสเปน ใน วันซาน จอร์ดี เดย์ (Sant Jordi Day) หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า St. George’s Day ซึ่งตรงกับวันที่ 23 เมษายนของทุกปี วันนี้ เปรียบเสมือนเทศกาลวาเลนไทน์ตามแบบฉบับของชาวสเปนในแคว้นคาตาลุนญามาตั้งแต่โบราณ และตามประเพณีโบราณ นั้น วันนี้ชายหนุ่มจะมอบกุหลาบให้กับแฟน และแฟนสาวก็จะมอบหนังสือเป็นของขวัญตอบแทน

• นำรูปนิทรรศการศิลปะกลางแจ้งมาให้ดูเพื่อพักสายตา เพื่อยืนยันว่าศิลปะช่วยสร้างความงดงามให้โลกเราได้จริงๆ ภาพที่ เห็นนี้เป็นภาพ Wind Cone หรือถุงรับลม (จนใจจะหาภาษาไทยมาเรียกจริงๆ) ซึ่งจัดแสดงอยู่ริมทะเล เป็นงานศิลปะจากฝีมือ ของศิลปินแนวคอนเซ็ปชวลอาร์ตที่ชื่อ แดเนียล บูเรน งานชุดนี้ของเขาเป็นส่วนหนึ่งของงาน Beaufort 03 Contemporary Art by the Sea ประเทศเบลเยียม

SPORT ‘นาดาล’ คว้าแชมป์สมัยที่ 5 บาร์เซโลนา โอเพน

เป็นช่วงขาขึ้นจริงๆ สำหรับ ราฟาเอล นาดาล นักเทนนิสมือหนึ่งของโลก ที่เพิ่งจะคว้าแชมป์บาร์เซโลนา โอเพน บังโก ซาบาเดลล์ ที่ ชิงเงินรางวัลรวมกว่า 1,995,000 ยูโร หรือประมาณ 93.76 ล้านบาทไทย ที่เมืองบาร์เซโลนา ประเทศสเปน มาครอบครองได้เป็นผลสำเร็จ โดยในรอบชิงชนะเลิศ นาดาลหวดเอาชนะ ดาวิด เฟร์เรร์ เพื่อนร่วมชาติมาได้ ซึ่งนี่ก็เป็นแชมป์สมัยที่ 5 ในรายการนี้ของเขา และเป็น แชมป์รายการที่ 35 ตลอดการเล่นอาชีพอีกด้วย ทางด้านเจ้าตัวได้ออกมาเปิดเผยหลังการแข่งขันว่า “ผมไม่เคยวาดฝันมาก่อนเลยว่าจะ สามารถคว้าแชมป์ที่นี่เป็นสมัยที่ 5 สำหรับผมแล้ว นี่มันมากกว่าความฝัน”

TRIVIA คลิป YouTube ที่ ไม่ควรพลาด

นาทีนถ้ี า้ เอ่ยชือ่ ซูซาน บอยล์ เชือ่ ว่าคงมีนอ้ ยคน ทีจ่ ะทำหน้าเอ๋อ เพราะหลังจากทีไ่ ปออกรายการ Britain’s Got Talent แล้วมีคนนำคลิปดังกล่าวมาโพสต์ใน YouTube เธอก็เป็นทีร่ จู้ กั ไปทัว่ โลกในชัว่ ข้ามคืน โดยขณะนีม้ คี น ทั่วโลกคลิกเข้าไปชมความมหัศจรรย์ในน้ำเสียงของ เธอมากกว่า 100 ล้านครั้งแล้ว ซึ่งใน YouTube ยังมี คลิปน่าดูน่าชมอีกเพียบ อาทิ • คลิปเด็กสองขวบสุดอัจริยะ ใน http://www.youtube. com/watch?v=KU4KKX3NDqs คุณจะได้พบความน่ารัก บวกฉลาดของเด็กชายวัยสองขวบที่สามารถบอกชื่อ เมืองหลวงของประเทศต่างๆ ได้กว่า 70 เมือง พ่อถาม ลูกตอบ น่ารักแบบขำๆ เหมือนน้องอับดุลเอ้ยบ้านเรา ไม่มีผิด • คลิปสองวัยรุ่นจีนชวนฮา ใน http://www.youtube. com/watch?v=x1LZVmn3p3o เมือ่ เด็กจีนสองคนลงทุน เต้นเลียนแบบบอยแบนด์ชื่อดัง Backstreet Boys ใน เพลง I Want It That Way ที่แม้ว่าหน้าตาจะไม่หล่อ และสำเนียงอังกฤษจะไม่ได้ความ แต่เขาสองคนก็รับ

HEALTH

ผลวิจัยชี้ดูหนังตลก

วันละครึง่ ชัว่ โมงลดโอกาส โรคหัวใจและหลอดเลือด การที่เราดูหนังตลกและ ได้หัวเราะออกมานั้น ทำให้ ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นได้ ดร. ลี เบิรก์ ผูท้ ำวิจยั จากมหาวิทยาลัยโลมาลินดาในแคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ได้เปิดเผยถึงเรือ่ งดีๆ จากการ หัวเราะว่า จากการศึกษาชาย-หญิง 20 คน ทีก่ นิ ยา รักษาโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งกลุ่มตัวอย่างทั้งหมดกินยาเม็ด ตามปกติ แต่ครึง่ หนึง่ ได้หวั เราะรืน่ เริงจากการดู ภาพยนตร์ตลกทุกวัน ซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมน ความเครียดของคนกลุ่มหลังลดลงหลังผ่านไป สองเดือน และเมือ่ ครบสีเ่ ดือน ระดับฮอร์โมนที่ เชื ่ อ มโยงกั บ ปั ญ หาหลอดเลื อ ดหั ว ใจและ ปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับหัวใจลดลงอีกด้วย

ประกันความฮาจนท้องแข็ง • คลิปน้องแกล้งพี่ ใน http://www.youtube.com/watch? v=_OBlgSz8sSM นัง่ เล่นกันอยูด่ ๆี แท้ๆ เผลอแป๊บเดียว พี่ชายก็เอานิ้วตัวเองใส่ปากน้องชายหัวเหม่ง สุดท้าย น้องชายกัดจริง พี่ชายเลยได้แต่ร้องลั่นบ้าน ในขณะ ที่น้องหัวเราะเอิ๊กอ๊ากซะงั้น • คลิปเด็กแฝดนอนเปล ใน http://www.youtube.com/ watch?v=X7mOzWQSnaQ แค่เห็นเด็กแฝดหัวโตตัวอ้วน นอนอยู่ในเปลด้วยกันก็น่ารักอยู่แล้ว แต่นี่ดันนอนไป ด้วย เล่นกันไปด้วย ผลัดกันหัวเราะเอิก๊ อ๊ากๆ ก็ยง่ิ ทำให้ หลายคนที่ดูยิ้มตามไปด้วยแบบเพลิดเพลินใจสุดๆ • คลิปสาวน้อยมหัศจรรย์ ใน http://www.youtube.com/ watch?v=HkaE9SLwCDo ปิดท้ายคลิปเด็ดด้วยนักร้อง สาววัย 16 ปี Charice Pempengco จากฟิลิปปินส์ ที่ เสียงทรงพลังถึงขั้นได้ร้องเพลงร่วมกับ Celine Dion มาแล้ว มากไปกว่านั้น YouTube ยังทำให้เธอได้ดีมี ชือ่ เสียง เพราะแว่วมาว่าโปรดิวเซอร์ทเ่ี คยทำเพลงให้ วิตนีย์ ฮูสตัน ยอมมาทำเพลงให้เธอด้วยในตอนนี้

“ขอบนบานศาลกล่ า ว ให้พระสยามเทวาธิราช ได้ คุ้ ม ครองเด็ ก ๆ ที่ ม า จากภาคใต้ คุ้ ม ครอง ชาติบ้านเมืองให้มีความ สงบร่มเย็น และคนที่ ไม่ หวังดีต่อประเทศให้มีอัน เป็นไป” พลเอก เปรม ติณสูลานนท์ ประธานองคมนตรี และรัฐบุรุษ กล่าว ในฐานะที่เป็นประธาน พิธีเปิดโครงการ ‘สานใจไทยสู่ใจใต้’ รุ่นที่ 12

GREEN PLEASE

รณรงค์ 45 วัน ลดใช้ถงุ พลาสติก

ทีโ่ ลกเราร้อนขึน้ ทุกวันนัน้ มีปจั จัยหลักๆ หลายประการ ซึง่ หนึง่ ในปัจจัย ทีท่ ำให้อณ ุ หภูมโิ ลกร้อนขึน้ ก็คอื เรือ่ งของการใช้ถงุ พลาสติกทีเ่ กินจากความ จำเป็น โดยขณะนีท้ างกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิง่ แวดล้อมได้เล็งเห็น ปัญหานีอ้ ย่างจริงจัง จึงได้เปิดตัวโครงการ ‘45 วัน รวมพลังลดถุงพลาสติก ลดโลกร้อน’ เพือ่ ประหยัดค่าใช้จา่ ยในการเก็บขนขยะจากถุงพลาสติก และ ลดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ อย่างเป็นทางการไปแล้ว โดย นาย สุวทิ ย์ คุณกิตติ รมว. ทรัพยากรธรรมชาติ และสิง่ แวดล้อม ได้กล่าวถึงโครงการนีว้ า่ “จากการสำรวจปริมาณขยะทีเ่ กิดขึน้ ทัว่ ประเทศมีมากกว่า 40,000 ตันต่อวัน เฉพาะในพื้นที่ กทม. มีขยะที่เก็บได้ 8,500 ตันต่อวัน และเป็นขยะจากถุงพลาสติก 1,800 ตัน ต่อวัน ซึง่ มีคา่ ใช้จา่ ยในการเก็บขนถึง 1.78 ล้านบาทต่อวันเลยทีเดียว” นอกจากจะช่วยชาติประหยัดค่า ใช้จ่ายแล้ว โครงการนี้ก็ผลดีต่อโลกเราในทุกวันนี้ด้วย

ไข้หวัดหมูคืออะไร?

Did You Know?

THIS WEEK IN HISTORY 1 พฤษภาคม 2383 - ไปรษณีย์อังกฤษนำ ดวงตราไปรษณียากร หรือแสตมป์ ดวงแรก ของประเทศและของโลกออกจำหน่ า ย ออกแบบโดย วิลเลียม มูลเรดี มีพระบรม ฉายาลักษณ์ของสมเด็จพระราชินีวิกทอเรีย เรียกว่า เพ็นนีแบล็ก (Penny Black) เนื่องจาก พิมพ์สีดำ และมีราคา 1 เพ็นนี 2 พฤษภาคม 2062 - ลีโอนาร์โด ดา วินชิี ศิลปินเอกชาวอิตาเลียน เสียชีวติ ทีเ่ มืองอัมบัวส์ ประเทศฝรั่งเศส ดา วินชี เป็นคนแรกที่ศึกษา กายภาพมนุษย์อย่างละเอียด รวมทัง้ ออกแบบ สิง่ ประดิษฐ์ลำ้ สมัย และมีงานศิลปะชิน้ สำคัญ ของโลกคือ The Last Supper และ Mona Lisa 3 พฤษภาคม 2480 - วิมานลอย (Gone with the Wind) นิยายขายดีของ มาร์กาเร็ต มิตเชลล์ ได้รบั รางวัลพูลติ เซอร์ สาขานิยาย และอีกสอง ปีต่อมาก็ได้มีการนำมาสร้างเป็นภาพยนตร์ 4 พฤษภาคม 2522 - มาร์กาเร็ต แธตเชอร์ หัวหน้าพรรคอนุรักษ์นิยม ได้รับการเลือกตั้ง เป็นนายกรัฐมนตรีหญิงคนแรกของอังกฤษ และเป็นนายกฯ ติดต่อกันถึง 3 สมัย ตั้งแต่ปี 2522-2533 เธอได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้นำที่ กล้าตัดสินใจและกล้าเผชิญหน้า จนได้รับ ฉายาว่า หญิงเหล็ก (The Iron Lady) 5 พฤษภาคม 2493 - พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช รัชกาลที่ 9 มีพระราช พิธีบรมราชาภิเษกตามแบบอย่างโบราณราช ประเพณีขึ้น ณ พระที่นั่งไพศาลทักษิณ หลัง จากที่เสด็จขึ้นครองราชย์เมื่อ 9 มิถุนายน 2489 ต่อมาทางราชการจึงกำหนดให้วันที่ 5 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันฉัตรมงคล เพื่อ เป็นการระลึกถึงพระราชพิธีบรมราชาภิเษก 6 พฤษภาคม 2399 - วันเกิด ซิกมุนด์ ฟรอยด์ แพทย์และนักจิตวิทยาชาวออสเตรีย บิดาแห่ง ทฤษฎีจิตวิเคราะห์ (Psychoanalysis) 7 พฤษภาคม 2537 - ตำรวจนอร์เวย์ได้ภาพ The Scream ทีว่ าดโดย เอดวาร์ด มุงก์ จิตรกร ชาวนอร์เวย์ คืน หลังถูกขโมยไปจากพิพธิ ภัณฑ์ ศิลปะในกรุงออสโล

เชือ้ ไข้หวัดหมูทแ่ี พร่ระบาดในเม็กซิโก คือเชือ้ H1 N1 ทีก่ ลายพันธุจ์ ากเชือ้ ของหมู นก และคน มาผสมกัน มีชื่อเรียกอย่างเป็น ทางการว่า ไข้หวัดใหญ่เม็กซิโก ไข้หวัดชนิดนีไ้ ม่ได้ตดิ ต่อกันจากการรับประทานเนือ้ หมูเหมือนทีห่ ลายๆ คนเข้าใจ แต่ตดิ ต่อจากคน สูค่ นทางเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ด้วยการไอหรือจามรดกัน ผูป้ ว่ ยจะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ คือมีไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ไอ มีน้ำมูก หากมีข้อสงสัย สามารถโทร.ไปสอบถามข้อมูลได้ที่กรมควบคุมโรค 0-2590-3333 ตลอด 24 ชั่วโมง

INTERV IEW

กองบรรณาธิการ : เรื่อง กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร : ถ่ายภาพ

ความรักอาจมีได้หลายแบบ แต่ คนที่ เ รารั ก ควรจะมี เ พี ย งหนึ่ ง เดี ย ว เท่านั้น ว่าแต่คนคนนั้นคือใครกัน บางคน มองหามาทั้ ง ชี วิ ต ก็ ยั ง ไม่ พ บคนที่ จ ะรั ก ส่วนบางคน ต่อให้ใช้ทั้งชีวิตค้นหาก็ยังไม่ พบแม้แต่ความรัก ว่ากันว่า นาทีที่เรา ตัดสินใจจะมอบความรักให้กับใครสักคน เราไม่รู้หรอกว่าเขาจะอยู่กับเราไปตลอด ชีวิตหรือเปล่า แต่บางที แม้คนคนนั้นจะไม่ อยู่ในชีวิตแล้ว ความรักกลับยังคงอยู่ไม่ เคยจืดจาง มีคนบอกเราว่า โลกเรามีคน หวงแหนความโสดมากขึ้นทุกวัน แต่เราก็ เชื่อว่า แม้คนโสดทั้งหลายจะหวงแหน ความโสดมากเพียงใด แต่เมื่อเจอใครสัก คนที่ทำให้เรารู้สึกอยากจะยอมเอาหัวใจ ไปใส่ไว้ในกำมือเขาหรือเธอคนนั้นแล้วละ ก็ เมื่อนั้นเราก็พร้อมจะสละที่ข้างๆ ตัว ของเราให้ ใ ครอี ก คนมายื น ด้ ว ยเสมอ หนุ่มโสดทั้ง 6 คนต่อไปนี้ มีมุมมองเกี่ยว

กับความรักได้อย่างน่าสนใจไม่แพ้ตัวตน ของเขาที่เราเชื่อว่าจนถึงวันนี้คงไม่มีใคร ไม่รจู้ กั พวกเขา ไม่วา่ จะเป็น ‘ว่าน’ (AF 2) – ธนกฤต พานิชวิทย์ ‘ตุ้ย’ (AF 3) – เกียรติกมล ล่าทา ‘ตี๋’ (AF 4) - วิวิศน์ บวรกีรติขจร ‘มิวสิก’ (AF 4) - รัชพล แย้มแสง ‘ต้อล’ (AF 4) - วันธงชัย อินทรวัตร ‘นัท’ (AF 5) - ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม ถ้าอยากรู้ว่า ความรักแบบไหนและ คนรักแบบไหนที่พวกเขามองหา ก็เห็นที ว่าคุณจะได้พบคำตอบในบทสัมภาษณ์ กับหนุ่มโสดในฝันของคุณ ในหน้าต่อไปนี้

รัชพล แย้มแสง

MUSIC AF

คิดอย่างนัน้ จริงๆ แล้วคุณถูกปลูกฝังจากครอบครัวให้มอง ความรักอย่างไร ความรักเป็นสิง่ ทีด่ คี รับ ถ้าเรามีคนรักแล้ว ช่วยกัน ประคับประคองกัน พากันไปทำสิง่ ทีด่ ๆี พ่อแม่ทา่ นก็ไม่วา่ อะไรครับ แต่ถา้ เรามีความรักแล้ว ต้องมาคอยโทรศัพท์หากัน ทะเลาะกัน มีเรือ่ งไม่ เข้าใจ คบแล้วมีแต่ปญ ั หา มีแต่ความทุกข์รอ้ นใจ แล้วก็ไม่ได้ชว่ ยส่งเสริมกันในทางทีด่ ี อันนีก้ ค็ งไม่ดี ซึง่ คุณพ่อกับคุณแม่ผมจะสอนเสมอว่า ความรัก เป็นสิง่ ทีด่ ี แต่ถา้ ตอนนีย้ งั ไม่มี ก็ไม่ตอ้ งขวนขวาย เพราะชีวิตเรายังมีเรื่องอะไรอีกมากมายให้ทำ นอกจากความรัก หรือถ้ามีความรัก เราก็ตอ้ งรูจ้ กั แบ่งเวลา หาบาลานซ์ทด่ี ที จ่ี ะบริหารทุกอย่างให้ได้ ทัง้ ครอบครัว การงาน แล้วก็ความรัก ถ้าต้องอยูห่ า่ งจากคนรัก คุณจะเลือกวิธตี ดิ ต่อกับ เธอแบบไหน ระหว่างโทรศัพท์ / อีเมล / โปสการ์ด ผมเลือกโปสการ์ดครับ เพราะผมเป็นคนคุย ไม่เก่ง แต่ชอบเขียน ซึง่ ถ้าใช้อเี มลเนีย่ ความเป็น อิเล็กทรอนิกส์ก็จะเข้ามาบั่นทอนความบริสุทธิ์ใจ ทีเ่ รามีให้ไป เพราะฉะนัน้ เขียนโปสการ์ดนีแ่ หละดี ทีส่ ดุ เวลาคิดถึงกันก็ยงั สามารถหยิบโปสการ์ดใบ เก่าๆ ทีเ่ ราเก็บไว้มาอ่านอีกได้ แล้วเรายังจะได้จดจำ ความรูส้ กึ ช่วงนัน้ ได้ดว้ ยว่า ตอนทีเ่ ราเขียนหาเขา เราเป็นอย่างไร คือมันมีความทรงจำน่ะครับ แต่ ถ้าเป็นอีเมลเนีย่ จะลบทิง้ ก็ได้จริงไหม เพลงที่คุณจะร้องให้คนรักฟัง เพื่อเป็นการแสดง ความรัก เพลง ไม่เสียใจทีไ่ ด้รกั เธอ ของพีพ่ ดั ชา AF 2 ครับ เพราะเนือ้ หาเพลงก็ดี บ่งบอกถึงความศรัทธา ในความรักด้วย ซึง่ ถ้าในอนาคตผมมีคนรักทีม่ น่ั ใจ ว่าเธอคือคนทีใ่ ช่ ผมคงร้องเพลงนีใ้ ห้เธอครับ

อย่างทีว่ า่ มา แต่ผมเชือ่ ว่า คนทุกคนเวลาคบใครสัก คน เราต้องมีการปรับตัวเข้าหากันอยู่แล้ว อะไร ทีม่ ากไป เขาไม่ชอบ เราก็ลดลง หรืออะไรทีผ่ มไม่ ชอบ เขาก็ปรับให้ผม การรักกันต้องมีจดุ กึง่ กลางครับ แต่จะให้เปลีย่ นตัวเองเพือ่ ใคร ผมว่า ณ ตอนนีผ้ มยังไม่เจอความรักทีม่ นั มากมายขนาดนัน้ น่ะครับ ถ้าให้เปรียบความรักเป็นเครื่องดนตรีสักชิ้น กีตาร์กแ็ ล้วกันครับ คือเวลาทีเ่ ราดีดเบาๆ ก็จะให้ความผ่อนคลาย มีความสุขทีไ่ ด้ฟงั แต่ถา้ เมือ่ ไหร่ทเ่ี ราดีดแรงเกินไป สายก็อาจขาดได้ เพราะ ฉะนัน้ เดินทางสายกลางเอาไว้ดที ส่ี ดุ ครับ หาจุด กึง่ กลางทีเ่ หมาะสม แล้วความรักจะเดินไปได้ยนื ยาว คิดว่าการมีกิ๊กเป็นเรื่องผิดไหม ถ้าบอกว่าไม่ผดิ จะผิดไหมเนีย่ ผมคิดว่า การมีกิ๊กก็เหมือนกับการค้นหาความรักไปเรื่อยๆ หาคนทีใ่ ช่สำหรับเรา ในทางกลับกัน ถ้าผมเลิกกับ คนเก่าเพือ่ ไปคบคนใหม่ ก็ไม่ได้หมายความว่าผม เห็นแก่ตวั นะ เพราะผูห้ ญิงก็จะได้รดู้ ว้ ยไงว่าผมเอง ก็ไม่เหมาะกับเขาเหมือนกัน ซึง่ การมีกก๊ิ มันไม่ได้ ร้ายแรงเหมือนกับการแต่งงานแล้วนอกใจคนรัก คุณคิดว่าความรักสามารถแผดเผาอะไรในชีวิต คนเราได้บ้าง ได้ครับ และเห็นด้วยกับคำถามนี้ เพราะ ความรักมันมีทง้ั สร้าง แล้วก็ทำลาย ใครทีผ่ ดิ หวัง กับความรัก ความรักก็สามารถล้างผลาญชีวติ คุณ ได้ มีคนมากมายทีฆ่ า่ ตัวตายเพราะความรักครับ วิธีรับมือกับความผิดหวังในความรักของผู้ชาย ที่ชื่อมิวสิก อยูก่ บั เพือ่ นเลยครับ เพือ่ นทำให้ผมรูว้ า่ นอกจากคนรักทีเ่ ป็นห่วงเป็นใยเราแล้ว เราก็ยงั มี เพือ่ นมากมายทีส่ ามารถให้ความรูส้ กึ อย่างนัน้ กับ เราได้ไม่ตา่ งกัน

ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม

ยังจำความรู้สึกตอนมีความรักครั้งแรกได้ ไหม เป็นความรูส้ กึ ทีบ่ อกไม่ถกู คือไม่แน่ใจว่า ใช่ไหม อย่างนีเ้ หรอทีเ่ ขาเรียกว่าความรัก ทัง้ สับสน ไม่แน่ใจ มีคำถามอยูใ่ นหัวตลอดเวลา แต่กเ็ ป็น ความรูส้ กึ ทีไ่ ม่เคยลืม ถึงแม้จะผ่านมานานแล้ว ตอนนัน้ ผมอายุ 13-14 เอง มีคู่รักที่เป็นไอดอลสำหรับคุณไหม คุณพ่อกับคุณแม่เลยครับ เพราะท่านคบ กันมานานถึง 8 ปี กว่าจะตัดสินใจแต่งงานกัน ซึง่ ทุกวันนี้ผมก็ยังเห็นท่านสองคนสวีตหวานกันอยู่ ครับ เป็นห่วงกัน หยอกล้อกันตลอด ถ้าผมมีความ รัก ก็อยากจะมีความรักทีม่ น่ั คงเหมือนอย่างทีค่ ณ ุ พ่อกับคุณแม่เป็น หนังรักเรื่องไหนที่ทำให้คุณประทับใจมากที่สุดจน อยากจะมีความรักแบบนั้นบ้าง The Lake House เวอร์ชนั ฮอลลีวดู ทีแ่ สดง โดย คีนู รีฟ กับ ซานดรา บูลล็อก ครับ คือก็รู้ แหละว่ามันเป็นเรือ่ งทีเ่ หนือกว่าชีวติ จริงมากๆ ใคร จะข้ามเวลามารักกันได้ แต่หนังเรื่องนี้ทำให้ผมรู้ อะไรเกีย่ วกับความรักอย่างหนึง่ ว่า ความรักมีพลัง มหาศาล สามารถทำให้อะไรเกิดขึน้ ก็ได้ อีกอย่าง คือสอนให้ผมรูจ้ กั มีความศรัทธาทีจ่ ะเชือ่ มัน่ ในการ ดำเนินชีวติ รูว้ า่ ชีวติ นีเ้ ราจะอยูเ่ พือ่ สิง่ ไหน เพือ่ ใคร หรือเพือ่ ทำอะไร มันทำให้ผมรูส้ กึ ว่า เราไม่ได้ไร้คา่ ถ้าอย่างนั้นคุณเชื่อในเรื่อง soulmate ไหม อันนีต้ อ้ งบอกว่า ไม่เชือ่ ครับ คือผมคิดว่า โลกนีค้ งไม่มใี ครทีจ่ ะมาเจอกัน รักกันได้แบบว่าทุก อย่างมันคลิกกันลงตัวเป๊ะๆ โดยทีไ่ ม่ตอ้ งปรับตัวเข้า หากันเลย เพราะถึงอย่างไรคนทีจ่ ะคบกันได้ รักกัน ได้ยนื ยาว ก็ตอ้ งผ่านการปรับตัว จูนความเป็นตัว ของตัวเองให้มาเจอกันตรงจุดกึ่งกลางที่มันพอดี สำหรับความรักในรูปแบบทีค่ นู่ น้ั เป็นน่ะครับ ผม

ความรั ก ในรู ป แบบของผู้ ช ายที่ ชื่ อ มิ ว สิ ก เป็ น อย่างไร เป็นความรักทีก่ ำลังตามหารักแท้อยูค่ รับ คือไม่รบี ร้อน ไม่ขวนขวาย แต่คอ่ ยๆ ปล่อยให้มนั เป็นไป คือผมคิดว่า ในวัยเท่านีข้ องผม ยังอยูใ่ น ช่วงที่คงจะยังไม่เจอรักแท้หรือความรักที่จริงจัง มาก (หัวเราะ) ถ้าให้คุณเลือกระหว่างความรักที่เก็บไว้จนตาย กับการบอกรักแต่ตอ้ งเสียใจไปตลอดชีวติ จะเลือก แบบไหน ผมเลือกอย่างหลังดีกว่านะ ผมเปิดเผย อยูแ่ ล้ว รูส้ กึ อย่างไรก็พดู ออกไปดีกว่า บางทีเราอาจ จะไม่ได้ตอ้ งการให้เขารักตอบไง แค่ได้พดู ออกไป ให้เขารับรูก้ น็ า่ จะพอใจแล้ว คุณสมบัติของตัวเองที่คุณคิดว่า เป็นคนรักที่ด ี ผมเป็นคนจริงใจนะ มีอะไรก็ไม่ปิดบัง สารภาพเลยแล้วกันว่า ในชีวติ นีเ้ คยโกหกแฟนแค่ ครัง้ เดียว แล้วก็คดิ ว่าจะไม่ทำอีกแล้ว เพราะถ้าคน รักมาทำอย่างนัน้ กับผมบ้าง ผมก็ไม่ชอบเหมือนกัน แล้วสัญญาณอะไรที่จะทำให้คุณแน่ใจได้ว่า คนที่ คุณกำลังคบหาอยู่คือคนที่ใช่สำหรับคุณ คงเป็นการอยูด่ ว้ ยแล้วสบายใจมัง้ ถ้าเรา อยูก่ บั ใครแล้วเขาคอยถาม คอยจับผิด ว่าไปไหน ทำอะไร กลับบ้านกี่โมง แล้วก็ทะเลาะกันตลอด เวลา มันคงไปไม่รอด แต่ถา้ เออ เราไม่ตอ้ งเจอกัน บ่อยก็ได้ แต่ทกุ ครัง้ ทีเ่ จอเราแฮปปี้ สบายใจ หรือ ถ้าผมมีเรือ่ งไม่สบายใจ โทร.หาเขาแล้วเขารับฟังเรา สำหรับผม ผมพอใจแล้วนะ ขอถามต่อเลยว่า แล้วนิสัยแบบไหนของคนรักที่ คุณคิดว่ารับไม่ได้ ต้องเลิกกันสถานเดียว การโกหกนีแ่ หละครับ เพราะถ้าเราจริงใจ บริสทุ ธิใ์ จในการคบใคร เราก็ตอ้ งอยากให้เขาจริงใจ กับเราเหมือนกัน คุณเป็นคนรักแบบไหนเวลามีแฟน ระหว่างรักใน แบบที่คุณเป็น หรือยอมเปลี่ยนตัวเองเพื่อคนรัก ผมว่า ผมขอเปลีย่ นคำใหม่เป็น ‘การปรับ ตัวเข้าหากัน’ ดีกว่าครับ เพราะผมคงไม่เป็นทัง้ สอง

NAT THEW

AF ความรักในแบบของคุณเป็นอย่างไร ก็เป็นอะไรทีเ่ รือ่ ยๆ สบายๆ ง่ายๆ ไม่หวือหวา ไม่จำเป็นต้องเจอกันบ่อย คือต่างคนจะไปมี โลกส่วนตัวทีไ่ หนยังไงก็ได้ แต่เจอกันแล้วมีความสุข มีแต่ความเข้าใจให้กนั แล้วก็ตอ้ งอยูค่ นเดียวให้ได้ ด้วย คือเวลาทีไ่ ม่เจอกันก็ตอ้ งสบายใจนะ ไม่มแี บบ กระวนกระวาย ต้องโทร.หากันตลอด แบบนัน้ ก็ ออกแนวน่ารำคาญครับ เพลงที่คุณจะใช้ขอคนรักแต่งงาน

ผมคงแต่งขึน้ มาใหม่เลย เนือ้ หาประมาณ ว่า ทีผ่ า่ นมาผมก็มชี วี ติ แบบว่าต้องทำงานเจอคน มากมาย แล้วก็ยงั ไม่ถงึ เวลาอันเหมาะสมทีจ่ ะมีใคร แต่พอได้เจอเขา ได้คบกันแล้ว เขานีแ่ หละทีจ่ ะทำให้ คำว่ารักที่ผมจะพูดออกไปมันมีความหมายมาก กว่าครัง้ ทีผ่ า่ นมา ซึง่ เขาจะเป็นรักครัง้ สุดท้าย เป็น คนสุดท้ายทีผ่ มจะมอบคำคำนีใ้ ห้ เป็นไง ฟังแล้ว ขนลุกเลยนะเนีย่ คุณถูกปลูกฝังมาให้มองความรักอย่างไร

วันธงชัย อินทรวัตร

ธนกฤต พานิชวิทย์

WAN

เมือ่ ก่อนผมอยูก่ บั ครอบครัวใหญ่นะ มีพอ่ แม่ พีน่ อ้ ง คุณยาย คุณน้องหมา ก็ตอ้ งดูแลกันน่ะ ครับ ใส่ใจในความรูส้ กึ ของกันและกัน อย่างเวลา คุณยายงอนก็จะต้องง้อหน่อย เป็นแนวความรักแบบ กอดรัดฟัดเหวีย่ ง หยอกล้อกันได้ คุยกันได้ทกุ เรือ่ ง แล้วก็ตอ้ งทำให้ทกุ คนสบายใจ คือไม่ใช่แค่ผมนะครับ ทีต่ อ้ งทำ แต่ทกุ คนในบ้านต้องรูจ้ กั ทีจ่ ะสร้างความ สุข ความสบายใจ ให้มนั เกิดขึน้ ถึงจะมีความสุข ในการอยูร่ ว่ มกัน แล้วคุณคิดว่า พื้นฐานครอบครัวของแต่ละคนมี ส่วนสำคัญในการคบหาระหว่างคุณกับคนรักไหม ก็มนี ะครับ คือพืน้ ฐานครอบครัว หมายถึง การปรับตัวเพือ่ อยูร่ ว่ มกันให้ได้ สมมติวา่ แฟนผม กำพร้ามาเลย เขาก็อาจจะไม่ชนิ ก็ได้ทต่ี อ้ งไปเจอ งานทำบุญกระดูก หรือเชงเม้งบ้านผม ทีร่ วมญาติ เอาไว้เยอะๆ เขาอาจจะ เฮ้ย! นีม่ นั ญาติฝา่ ยไหน บ้างเนีย่ นับญาติไม่ถกู ทำตัวไม่ถกู ตกใจเอาได้ หรือถ้าเขาชินกับครอบครัวเล็กๆ แล้วจะมาบังคับให้ ผมไม่ตอ้ งไปพบเจอญาติเนีย่ ก็คงคุยกันลำบากครับ ถ้ามีความรักครั้งต่อไป คุณจะปรับปรุงเปลี่ยน แปลงอะไรในตัวเอง อืม... ผมอาจจะเป็นคนทีม่ โี ลกส่วนตัวมาก ไป ก็อาจจะต้องปรับเรื่องนี้มั้งครับ อาจจะต้อง หาเวลาให้เขามากขึ้น แล้วก็งอนเรื่องไม่เป็นเรื่อง ให้น้อยลง แสดงว่าเคยมีเรื่องงอนแฟนใช่ไหม ก็งอนบ้าง น้อยใจเรือ่ งเล็กๆ แบบเขาอยาก ไปดูหนัง แต่ผมไม่มเี วลาพาเขาไป เขาก็ไปดูหนัง คนเดียว ไม่บอกเรา เราก็ เออ! ไม่รอเลยนะ พอ ดีวดี อี อกมา เขาซือ้ มาให้ดู ก็งอนอีก แบบนีเ้ ขาเรียก ว่างอนให้ถงึ ทีส่ ดุ งอนตัง้ แต่หนังถึงดีวดี เี ลย (หัวเราะ) แล้วมีนสิ ยั อะไรของผูห้ ญิงทีค่ ณ ุ พยายามทำความ เข้าใจแล้ว แต่ก็ไม่เข้าใจเสียทีว่าทำไมต้องเป็น (หัวเราะ) นิสยั ชอบแต่งหน้าครับ แบบว่า ผมขับรถไปรับแต่เช้าเลยนะ เขาก็โทร.มาเร่งด้วย มาเร็วๆ นะ แต่พอไปถึงแล้วต้องไปนัง่ รอแต่งหน้า อีกชัว่ โมงหนึง่ หรือแบบจะเข้าโรงหนังดูหนังกันอยู่ แล้ว ยังบอก เฮ้ย! รอแป๊บนะ ขอเข้าห้องน้ำก่อน ผมก็ไปชะเง้อดูวา่ ทำอะไรอยู่ โน่น... ไปเติมแป้ง คือแบบไม่รจู้ ะเติมไปทำไม เดีย๋ วก็เข้าโรงหนังแล้ว มืดก็มดื นะ ใครจะมาเห็น บางคนมีเถียงอีกนะ ก็ หน้ามันอ่ะ แล้วไง อยูใ่ นห้องแอร์แล้วหน้าจะมัน ตรงไหนเนีย่ ไม่เข้าใจ ยิง่ แฟชัน่ ตอนนีน้ ะ ทีก่ รีดตา เป็นเส้นสีดำๆ ทีเ่ ขาเรียกว่าตาแมวน่ะ แล้วผูห้ ญิง

TOL AF

ก็เขียนตากันวิง้ ๆ ก่อนออกจากบ้าน คือนางแบบใน ทีวเี ขาก็ทำสวยน่ะนะ แต่คณ ุ จะรูไ้ ด้ไงว่าไอ้ทเ่ี สีย เวลาเขียนตากันเป็นชัว่ โมงๆ เนีย่ ทำแล้วทุกคนจะ ออกมาสวยเหมือนกันหมด ทุกวันนีผ้ หู้ ญิงเขียนตา กันทุกคน ดูแล้วอย่างกับเป็นชนเผ่าอะไรสักอย่าง แบบอูกา้ อูกา้ (ยกมือสองมือเหมือนชนเผ่ากำลัง บูชายัญ) ถ้าให้เปรียบความรักเป็นเครื่องดนตรีสักชิ้น ก็คงเป็น... เครือ่ งเขย่าสักชิน้ เพราะชีวติ คู่ เคยมีคนเปรียบเทียบไว้วา่ เหมือนลิน้ กับฟัน ต้องมี กระทบกระทัง่ กันบ้าง ซึง่ ความรักในความคิดของ ผมก็คงเป็นอย่างนัน้ คนรักกันต้องมีเรือ่ งกระทบ กระทัง่ กันบ้าง แต่ตอ้ งให้มนั อยูใ่ นท่วงทำนองทีพ่ อ เหมาะพอเจาะ ก็จะทำให้ความรักสวยงาม เหมือน เครื่องเขย่าที่เขย่าออกมาเป็นเสียงเพลงครับ ขน แขนสแตนด์อพั อีกแล้วสิ (หัวเราะ) ผู้หญิงแบบไหนที่คิดว่าเหมาะกับคุณ มาแบบเป็นธรรมชาติ ลองไม่ตอ้ งแต่งหน้า ได้ไหม เอาแบบเปลือยๆ หน้ามาเลย แล้วก็ขอให้ ดูแลตัวเองได้ ผูห้ ญิงบางคนจะเป็นแบบ... โทร.ให้ มารับด้วย อ้าว! ทำไมล่ะ กลับบ้านเองไม่เป็นเหรอ คือผมชอบแบบทีท่ ำอะไรด้วยตัวเองได้ ไม่ตอ้ งอยู่ ติดกันตลอด 24 ชัว่ โมง คุณจะมีโลกส่วนตัวก็ได้ นะ ผมไม่วา่ 2-3 วันโทร.หากันทีกไ็ ด้ แต่กต็ อ้ งบอก ผมนิดหนึง่ ว่าจะไปไหน แล้วก็ตอ้ งเป็นคนทีค่ บแล้ว ผมรูส้ กึ ว่าไปได้เรือ่ ยๆ ไม่รบี ร้อน คบแล้วสบายใจ เข้าใจในโลกของผม วิธีรับมือกับความผิดหวังในความรักของคุณ อยูค่ นเดียวเลยครับ คือผมจะเป็นคนทีไ่ ม่ ฟูมฟายนะ ถ้าแฟนมาบอกผมว่า เลิกกันเถอะ ผม ก็... เออดี เอาดิ ในเมือ่ ถ้าคุณคิดว่าเราไปกันไม่ได้ ก็ดแี ล้วทีบ่ อกมา ดีกว่าฝืนใจอยูก่ นั ไป เพราะฉะนัน้ มันก็แค่การกลับไปเป็นในสิง่ ทีเ่ ราเคยเป็น เมือ่ ก่อน ไม่มเี ขา เราก็อยูไ่ ด้นห่ี ว่า เอาเถอะ อยูค่ นเดียวนี่ แหละ สบายใจออก มีความสุขด้วย ผมว่าการได้ อยูค่ นเดียวมันเป็นโลกทีอ่ สิ ระมากเลยนะ อิสระทาง ความคิด จะทำอะไรก็ได้ สมองปลอดโปร่ง ถ้าใคร ยังไม่เคย แนะนำให้ลองดูสกั ครัง้ ครับ สลัดความ เสียใจออกไปให้เร็วทีส่ ดุ เพราะเสียใจไป ร้องไห้ไป ก็ตาบวม ไม่สวย หรืออกหักแล้วกินแหลก ก็อว้ น หาแฟนใหม่ยากอีก เจ็บจากความรักก็พอแล้วครับ อย่าทำให้ตวั เองเจ็บอีก อย่าซ้ำเติมตัวเอง

คุณคิดว่าความรักที่เก็บไว้จนตายแต่ไม่บอก กับ บอกแล้วต้องเสียใจไปจนตาย จะเลือกแบบไหน เลือกบอกแล้วเสียใจจนตายดีกว่า เพราะ อย่างน้อยเราก็ได้บอก ได้ระบายให้เขาได้รบั รู้ ถ้า เกิดเขาจะไม่ชอบ มันก็ตอ้ งยอมรับ เราไม่ได้หลอก ตัวเอง เก็บไว้มนั ก็ไม่มอี ะไรดีขน้ึ มา ผมชอบใครก็ ชอบพูดตรงๆ อยูแ่ ล้ว ไม่ชอบเก็บ ถ้าคุณกำลังคบใครสักคน คิดว่าอะไรคือสัญญาณ ที่บอกได้ว่าคนที่คบอยู่เป็นรักแท้ มันไม่มหี นังสือบทสรุปอะไรแบบนัน้ ขาย หรอก ทุกอย่างมันอยูท่ ค่ี วามรูส้ กึ ของตัวเราเองทีจ่ ะ บอกว่าคนนีใ้ ช่หรือเปล่า คนอืน่ ก็มาบอกเราไม่ได้ อย่างบางคนมาบอกว่า คนนีเ้ หมาะกับเรามากเลย แต่บางทีตวั เราไม่รสู้ กึ อย่างนัน้ มันเป็นเรือ่ งของใจ เรา บางทีเราคิดว่าคนนีใ้ ช่แล้วล่ะ แต่พอได้รจู้ กั ตัว ตนทีแ่ ท้จริง ก็รสู้ กึ ว่าไม่ใช่ เหมือนเราไม่เป็นตัวของ เราเอง เรารูส้ กึ อึดอัดทีจ่ ะคุยกับเขา หรือรูส้ กึ ว่า ต้องเสแสร้งทีจ่ ะเป็นเพือ่ ทีจ่ ะคุยกัน มันก็ไม่ใช่อยูด่ ี แล้วคุณคิดว่าการกระทำแบบไหนของคนที่คบ อยู่เป็นสิ่งที่รับไม่ได้เลย ถ้าเจอแบบนี้ต้องเลิกกัน สถานเดียว การโกหกตัง้ แต่แรกทีค่ บกัน ไม่วา่ เรือ่ งอะไร ก็แล้วแต่ที่ตั้งแต่แรกโกหก แล้วเรามารู้ทีหลัง จะ เป็นอะไรทีเ่ สียความรูส้ กึ มากๆ กับอีกเรือ่ งหนึง่ คือ เรือ่ งของการนินทา อย่างผมเป็นคนทีม่ โี ลกส่วนตัว

วิวิศน์ บวรกีรติขจร

TEE AF

รักงาม ซึง่ พวกนีเ้ ป็นธรรมชาติของผูห้ ญิง แต่ถา้ มากจนเกินไปอย่างหยิบกระจกขึน้ มาส่องทุกสอง วินาที หยิบมาสคาราขึน้ มาปัดทุกๆ สีว่ นิ าที หรือ ช็อปปิง้ ก็ซอ้ื อยูน่ น่ั แหละ ก็เพิง่ ซือ้ ไปไม่ใช่เหรอ ซือ้ อีกแล้ว บางทีเราก็ไม่เข้าใจเหมือนกันเรือ่ งพวกนี้ คิดว่าตัวคุณเองไม่เหมาะจะคบกับผูห้ ญิงแบบไหน ผูห้ ญิงเปรีย้ วๆ คือปกติผมจะชอบผูห้ ญิง เรียบร้อย ผูห้ ญิงเปรีย้ วก็ชอบมองนะ แต่วา่ ให้เป็น แฟนคงไม่เอา เพราะเราเป็นคนขี้หึง ไม่อยากให้ คนอืน่ มามองแฟนเรา ถ้าเกิดว่าเซ็กซีม่ ากๆ แหวก นูน่ ผ่านี่ เดินไปไหนผูช้ ายก็คงอยากจะมอง ซึง่ เขา ไม่ได้มองหน้า บางทีเราก็คงห้ามอะไรไม่ได้ เพราะ แฟนเราเป็นคนทำตัวเอง ในฐานะที่เป็นคนขี้หึง เคยมีเหตุการณ์ ไหนไหมที่ ทำให้รู้สึกว่าตัวเองทำเกินไป เคยมีคนทีเ่ ลิกกันไปเลย เพราะว่าแฟนเก่า เขาโทร.มา ซึง่ อาจจะโทร.มาด้วยเหตุผลทีอ่ ยากจะ โทร.มาคุยเฉยๆ หรือว่าอะไรก็ไม่รู้ แต่เราไม่ถาม แค่รวู้ า่ เป็นแฟนเก่าโทร.มาปุบ๊ เราก็อารมณ์ขน้ึ เลย โมโหมาก ลุกออกไปจากตรงนัน้ แล้วกลับบ้านเลย ไม่มเี หตุผล แล้วเขาก็งงว่าเราเป็นอะไร ตัง้ แต่นน้ั ก็ ไม่ได้คยุ กันอีกเลย ซึง่ มาคิดทีหลัง บางทีเขาอาจจะ โทร.มาเฉยๆ หรืออาจจะไม่ได้โทร.มาขอคืนดีกไ็ ด้ แล้วพอเจอเหตุการณ์แบบนี้ ทำให้มีความรู้สึกที่ อยากจะเปลี่ยนไหม มันเปลีย่ นยาก นิสยั แบบนี้ ก็เลยพยายาม คบกับคนเรียบร้อยดีกว่า เพราะเขาคงไม่มีอะไร ทีจ่ ะทำให้เราหึงได้ ไม่นา่ จะมีปญ ั หาอะไร

TUI

เกียรติกมล ล่าทา

สูงมาก เรามีความลับกันก็นา่ จะเก็บไว้สองคน ไม่ใช่ ไปนินทาให้คนอื่นฟัง ถ้าเป็นเรื่องภายนอกก็โอเค แต่ถา้ มันเป็นเรือ่ งทีเ่ รารูก้ นั สองคน เรือ่ งทีเ่ ราปรึกษา เขาด้วยความไว้ใจ แต่เขากลับเอาไปบอกคนอื่น มันเป็นการไม่ให้เกียรติกบั ความรูส้ กึ เรา ก็ตอ้ งเลิก เลยทันที ฉากไหนในหนังรักที่คิดว่าตรงกับชีวิตของคุณ หรือคุณอยากจะให้ชีวิตตัวเองเป็นอย่างนั้น เรือ่ ง Made of Honor ทีพ่ ระเอกเป็นเหมือน ผูช้ ายเพลย์บอย แอบรักเพือ่ นตัวเอง คือผมไม่ได้ แอบรักเพือ่ นตัวเอง แต่คดิ ว่ามันน่าจะมีสกั คนหนึง่ ทีเ่ ราอยากจะฝากชีวติ ไว้ เพราะว่าคบหลายๆ คน ก็เหมือนทำไปวันๆ ชีวติ มันไม่มคี วามหมาย ไม่มี ใครทีร่ กั เราจริง อยากจะมีสกั คนหนึง่ ทีอ่ ยากจะคบ กันไปนานๆ มีอะไรก็ปรึกษากัน หรือคุยกันได้ทกุ เรือ่ ง คิดว่าตัวคุณเป็นแบบไหน ระหว่างรักฉันในแบบ ทีฉ่ นั เป็น กับรักแล้วฉันจะยอมเปลีย่ นแปลงตัวเอง ทุกอย่าง รักฉันในแบบทีฉ่ นั เป็นดีกว่า เพราะผมค่อน ข้างทีจ่ ะอีโก้สงู ไม่คอ่ ยเปลีย่ นแปลงอะไรง่ายๆ เพือ่ ใคร คนทีร่ กั เราก็ตอ้ งรับในสิง่ ทีเ่ ราเป็นได้ บางทีผม ก็เป็นคนทีอ่ ารมณ์แปรปรวน ถ้าเขารับเราได้ตรงนัน้ ก็คงดี แต่ถ้าเกิดเขาไม่ชอบในบางอย่างที่เราเป็น จริงๆ และสิง่ นัน้ เราสามารถเปลีย่ นได้โดยทีไ่ ม่รสู้ กึ ฝืนตัวเอง ก็คงจะยอม เราคงไม่ทำอะไรทีม่ นั ฝืนตัว เองมากจนเกินไป ถ้ามันฝืนตัวเราจะคบไปทำไม เชื่อในเรื่องคู่แท้ ไหม ไม่เชือ่ แต่อยากเชือ่ เหมือนกันนะ คือยังไม่ เจอก็เลยยังไม่เชือ่ นิสัยแบบไหนของผู้หญิงที่คิดว่าเข้าใจยากที่สุด เรือ่ งการช็อปปิง้ หรือเรือ่ งของการรักสวย

ถ้าให้เปรียบความรักเป็นเหมือนกับเครื่องดนตรี สักชิ้น คุณจะเปรียบเป็นเครื่องดนตรีอะไร กีตาร์ครับ เพราะมันมีหลายอารมณ์ จะ เล่นร็อกก็ได้ เล่นอะคูสติกก็ได้ ความรักก็เป็นอารมณ์ ที่ทะเล้นๆ ได้ หรือจะหวานๆ ซึ้งๆ ก็ได้ แล้วส่วนใหญ่ความรักของคุณเป็นอารมณ์ ไหน มากกว่า ผมจะชอบสบายๆ ถ้าจะโรแมนติก หรือ ซึง้ ๆ ก็จะเป็นแบบขำๆ แกล้งๆ ให้เขายิม้ มากกว่า เพลงรั ก เพลงแรกที่ คุ ณ เคยแต่ ง ให้ ค นรั ก มี เนื้อหาอย่างไร เคยแต่งไว้ตอน ม.ต้น แต่งมัว่ ๆ ตาม ประสาเด็ก ม.ต้น เนือ้ หาก็ประมาณว่าเคยคุยกับ ผูห้ ญิงคนหนึง่ แต่ตอนนัน้ ไม่รตู้ วั ว่าชอบเขา คุยกัน ทุกวัน จนวันหนึง่ ทีเ่ ขาไม่มาเรียน ก็รสู้ กึ ว่าทำไม เรานึกถึง เริม่ รูส้ กึ ว่าคิดถึงเธอ คุณคิดว่าการกระทำแบบไหนของคนรักที่เป็นสิ่ง ที่รับไม่ได้เลย ต้องเลิกกันสถานเดียว คนทีต่ อ่ หน้าอย่าง ลับหลังอีกอย่าง ก็คง ต้องปล่อยไป เพราะคนที่มีนิสัยแบบนี้คงจะแก้ ลำบาก เหมือนกับว่าเขาทำให้เรารูส้ กึ ว่าไว้ใจเขา ไม่ได้แล้ว คิดว่าตัวคุณเป็นแบบไหน ระหว่างอยากให้รักฉัน ในแบบที่ฉันเป็น หรือรักแล้วจะยอมเปลี่ยนตัวเอง ได้ทุกอย่าง ผมว่าเปลีย่ นกันคนละครึง่ ทาง ไม่ใช่ผม เปลีย่ นให้เขาทุกอย่าง หรือว่าเขาเปลีย่ นให้ผมทุก อย่างแล้วผมเหมือนเดิม มันก็คงไม่ใช่ อะไรทีต่ า่ ง คนต่างไม่ดี ก็ควรจะปรับตัวเข้าหากันดีกว่า ผม เป็นคนทีค่ อ่ นข้างแฟร์ ผมมักจะฟังเหตุผลตลอด ถ้าผมผิด ผมก็ยอมเปลีย่ น ไม่ใช่จะเอาแต่ใจ แต่ ถึงจุดจุดหนึง่ ทีร่ บั กันไม่ได้จริงๆ ก็คงจะต้องเลิกกัน เพราะผมไม่ชอบรัง้ ใครอยูแ่ ล้ว ถึงแม้ผมจะยังรัก เขาอยู่ แต่ถา้ เขาไม่รกั แล้วก็คงต้องปล่อยเขาไป คิดว่านิสัยแบบไหนของผู้หญิงที่ ไม่เคยจะเข้าใจ

ได้เลย

คงจะเป็นอารมณ์ที่โทร.หาบ่อยๆ ถาม ตลอดว่าอยูท่ ไ่ี หน ทำอะไรอยู่ มันก็เป็นความรูส้ กึ ที่ดีนะครับ แต่ถ้าบางช่วงบางจังหวะที่มีธุระแล้ว ยุง่ มากๆ บางทีมนั ก็ทำให้เราหงุดหงิดได้ ก็ไม่เข้าใจ ว่าทำไมต้องโทร.มาบ่อยๆ อาจจะเป็นความคิดถึง หรืออีกแง่หนึง่ เป็นการโทร.เช็กหรือเปล่า ผมเองก็ ไม่ใช่คนคิดมากอะไร แต่ก็ไม่ชอบโทร.บ่อยๆ วัน หนึง่ คุยกันแค่ครัง้ สองครัง้ ก็พอแล้ว ไม่จำเป็นต้อง คุยนาน ถ้าจะคุยกันนานๆ ก็นดั เจอกันไปเลย คุณเชื่อที่เขาว่ากันว่า ไม่ต้องไขว่คว้า แต่ความ รักจะเดินมาหาเราเองไหม แล้วแต่จังหวะชีวิตหรือโชคของแต่ละคน ด้วย มันก็เป็นข้อเปรียบเทียบเหมือนกัน อย่างคน ทีห่ น้าตาดีๆ อยูเ่ ฉยๆ ก็อาจจะมีเข้ามาตลอด ถ้า หน้าตาไม่ดกี อ็ าจจะเข้ามายากหน่อย ต้องเข้าหา คนอืน่ บ้าง ก็ไม่รวู้ า่ เข้าหาแล้วจะพบความรักหรือ เปล่า แต่ผมว่ามันก็ยงั ดีกว่าอยูเ่ ฉยๆ อย่างน้อยเรา ยืน่ มือออกไป ก็นา่ จะมีอะไรเข้ามาบ้าง อย่างผม เองถ้าจะจีบใครผมไม่คอ่ ยกล้าเข้าหาก่อน ผมจะ ชอบคิดว่าเขาคงไม่ชอบแน่เลย ชอบมองนะ แต่ไม่ กล้าเข้าหา เพราะไม่คอ่ ยมัน่ ใจในตัวเอง กลัวผิดหวัง คิดว่าฉากไหนในหนังรักที่ตรงกับชีวิตคุณ ผมว่าเรือ่ ง เพือ่ นสนิท ก็นา่ รักดี คืออารมณ์ พระเอกจะคล้ายๆ กัน ถึงจะชอบแต่ไม่กล้าจีบ อย่างเมือ่ ก่อนก็เคยเป็นเหมือนพระเอก คือแอบชอบ จนย้ายโรงเรียน แล้วก็ไม่ทำอะไร แล้วคิดว่าความรักที่เก็บไว้จนตายแต่ ไม่ ได้บอก กับบอกแล้วต้องเสียใจไปจนตาย จะเลือกอันไหน เลือกยากนะ ไม่เคยเจอเคสนัน้ ด้วยสิ ถ้า เกิดรักมากๆ ก็คงต้องบอก แต่ถา้ มีเปอร์เซ็นต์ทถ่ี า้ เกิดบอกไปแล้วจะมีอะไรเปลีย่ นไป ก็คงเลือกทีจ่ ะ เก็บไว้ ถึงจะอึดอัดแค่ไหนก็คงจะทำใจได้ เพราะ ผูห้ ญิงก็ไม่ได้มคี นเดียวในโลก

ª ° ©

ª °

ADB

คุณเคยอกหักไหม เคยสิครับ แล้วพอเวลาผ่านไป ความรักที่ผิดหวังทำให้คุณ ได้เรียนรู้อะไรบ้าง คำว่าเวลาผ่านไป อย่างต่ำกว่ามันจะผ่าน ไปก็หลายเดือนแล้ว ทุกวันนีย้ อ้ นกลับไปมอง ก็มี ความรูส้ กึ ว่ามันเสียใจได้ แต่ไม่ควรจะพรัง่ พรูนาน เกินไป ทีผ่ มพูดได้ทกุ วันนี้ เพราะว่าครัง้ แรกใช้ เวลานานหลายเดือน ไม่เป็นอันทำมาหากิน อยูค่ น เดียวไม่ได้ ต้องอยูก่ บั เพือ่ นตลอดเวลา ซึง่ หลังจาก นั้นพอมาอกหักอีกก็จะเริ่มควบคุมตัวเองได้แล้ว และรูต้ วั ว่าไม่ควรจะเสียใจนานมาก เพราะมันไม่มี ประโยชน์หรอก ถ้าเราพยายามทุกสิง่ ทุกอย่างเพือ่ ให้ความรักระหว่างเรากับเขากลับมาเป็นเหมือน เดิม แล้วสุดท้ายมันไม่กลับมา มันก็ตอ้ งเลิก คิดว่าผูช้ ายอย่างคุณไม่เหมาะกับผูห้ ญิงแบบไหน ก็นา่ จะเป็นผูห้ ญิงแรงๆ โดยส่วนตัวไม่ใช่ ว่าเกลียด แต่กไ็ ม่ได้ชอบ นิสัยผู้หญิงในอุดมคติ อยากให้เป็นอย่างไร ต้องเป็นกุลสตรีครับ อาจจะมองว่าผมหัว โบราณนะ แต่ผมว่าเรือ่ งพวกนีม้ นั ต้องมี สมมติวา่ ลุกออกจากทีน่ อนพร้อมกัน สันดานผูช้ ายมันต้อง ไม่ทำอยูแ่ ล้ว ถ้าให้ทำก็ทำได้ แต่ในเมือ่ อยูด่ ว้ ยกัน ยิง่ ทุกวันนีเ้ ราทำงาน เราเหนือ่ ย ตืน่ เช้าต้องรีบไป ทำงาน จะให้มานัง่ เก็บทีน่ อนก็ไม่ใช่ แต่ทง้ั นี้ สิง่ ที่ ผมอยากจะให้ผหู้ ญิงทำให้ผม ผมทำเป็นหมดนะ ไม่ใช่วา่ ทำไม่เป็นแล้วไปให้เขาทำ ซึง่ ผมคิดว่ามัน เป็นจริตทีผ่ หู้ ญิงควรจะมี นิดหน่อยก็ยงั ดี เวลาเรา นอนมองก็จะรูส้ กึ ชืน่ ใจ และทีส่ ำคัญ ด้วยความที่ พ่อแม่เราก็หวั โบราณ ถ้าเกิดเขามาทีบ่ า้ นแล้วเห็นผู้ หญิงกินข้าวเสร็จ เอาจานไปแช่ ก็อาจจะมีปญ ั หา กับพ่อแม่เราได้ และด้วยความทีเ่ ราโดนพ่อแม่ปลูก ฝังมาตัง้ แต่เด็กๆ โตขึน้ มาก็เลยอยากจะเลือกให้ผู้ หญิงของเราเป็นคนแบบนี้

คิดอย่างไรกับรอยสักบนเรือนร่างผู้หญิง น้อยๆ ก็งามนะ ถ้าเยอะไปมันดูสกปรก ส่วนสัดเขาก็นา่ ดูอยูแ่ ล้ว แต่พอวันหนึง่ มีอะไรไม่รู้ ดำๆ มาอยูบ่ นตัวเขา ยิง่ ผูห้ ญิงขาวๆ ด้วย ถ้ามี เยอะเกินไปก็คงไม่ดี เพราะตัวผมเองก็ชอบสัก แต่ ให้มแี บบนิดๆ อย่างเช่นตรงไหล่นดิ หนึง่ ตรงเนิน หน้าอก หรือหลังสะโพก ก็ดเู ซ็กซีน่ ะ คล้ายๆ กับผู้ หญิงเจาะสะดือก็เซ็กซีเ่ หมือนกัน เชื่อไหมว่ารักแท้มีจริง แล้วคิดว่าเวลาคบใคร สิ่งไหนที่จะบอกเราได้ว่าคนคนนี้เป็นรักแท้ เชือ่ นะครับว่ารักแท้มจี ริง และมันก็จะมีองค์ ประกอบหลายๆ อย่างทีจ่ ะบอกได้ อย่างเช่นการ ยอมรับในกันและกัน การให้เกียรติซง่ึ กันและกัน ยอมรับซึง่ กันและกันในทีน่ ก้ี ค็ อื เราเป็นของเราแบบ นี้ เขาเป็นของเขาแบบนัน้ เราต้องรับเขาได้ ส่วน เขาก็ตอ้ งยอมรับเราได้เช่นกัน ระหว่างอยากให้รักฉันในแบบที่ฉันเป็น กับยอม เปลี่ยนแปลงตัวเองทุกอย่างเพื่อคนที่รัก สำหรับ คุณแล้วคิดว่าจะตรงกับอันไหนมากที่สุด จริงๆ ผมก็ได้ทง้ั สองอย่างเลยนะ คือทุก วันนีผ้ มก็เป็นตัวของผมเอง ผูห้ ญิงทีจ่ ะเข้ามาเจอ ถ้าเกิดว่าเขาไม่ได้คิดอะไรกับเราในสิ่งที่เราเป็น ผมก็อยากให้เขาคบกับผมในสิง่ ทีผ่ มเป็น แต่ถา้ เกิด ผูห้ ญิงคนหนึง่ ทีเ่ รารักมากๆ เลย ซึง่ เราอยากได้ เขาเป็นแม่ของลูก ผมก็พร้อมทีจ่ ะเปลีย่ นทุกอย่าง การกระทำแบบไหนของคนที่คบอยู่ที่คิดว่ารับไม่ ได้ ต้องเลิกสถานเดียว มีคนอืน่ โดยเฉพาะผูห้ ญิง ผมรับไม่ได้เลย การทีผ่ ชู้ ายมีคนอืน่ หรือผูห้ ญิงมีคนอืน่ มันก็ผดิ ทัง้ คู่ ซึง่ ถ้าเราไม่ทำแล้วเขาทำมันก็จบนะ คือเราต้อง ไม่ทำก่อน แต่ถา้ เกิดเราทำ เราก็คงต้องยอมรับว่าที่ เขาไปมีคนอืน่ ก็เพราะว่าเราไปมีคนอืน่ ก่อน แล้วคุณจะรับมือกับความผิดหวังตรงนั้นอย่างไร อย่าใช้คำว่ารับมือเลย ใช้วา่ ยอมรับดีกว่า

ª ° ©¶¬¾ ¯ ²½ª ±¯©²ª¢° ¸h¬g± · ½ § · ¦°¡ · ¾ ¦

ร

ª ° ©¶¬©²ª¢° ¸h h¬ ±¢¾¢ ° ±¤À

TRY ¦ §k °¡ ¢ k© ³ ªk

¬ ¤h¦¡À ª±© · ¢

¦ §k °¡ ¢ k©³ ªk (ผูกอตั้งนิตยสาร a day โดยการชักชวนคนไมรูจักกันมาลงขันจนสำเร็จเมื่อ 9 ป ที่แลว) หางหายจากการออกหนังสือพ็อกเก็ตบุก ไปถึง 3 ป ครัง้ นีเ้ ขากลับมาอีกครัง้ ดวยหนังสือแหงแรงบันดาลใจ เลมใหม ทีร่ วบรวมมาจากคอลัมนฮติ ‘วงศทนงสอนนอง’ ในนิตยสาร a day มันเหมาะสำหรับนักอานทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะเด็กขี้ขลาด ขี้แพ หวาดกลัว ไมกลา สับสน ไรคนเขาใจ จนถึงผูใ หญทคี่ วามฝนเหือดหายจนอยาก ลาออกจากการมีชีวิต ตัวหนังสือในเลมนอกจากจะมี ความคมคาย สวยงาม และประณีต ทวายังแฝงไปดวย คุณคา และพลังกระตุน ชัน้ เยีย่ มทีจ่ ะทำใหทกุ คนทีไ่ ดอา น อยากดำเนินชีวติ ตอไปอยางรืน่ รมย

³Æ¦ ¤ นักทำโฆษณาที่สรางชื่อมาจากการเขียน หนังสือเดินทางเลมแรกในชีวิตเมื่อ 5 ปที่แลว ในชื่อ ¿ ½ ´¡¦Á h ´ ± (พิมพครั้งที่ 9) กลับมาอีกครั้ง ในหนังสือลำดับที่ 14 ของเขา ครั้งนี้นิ้วกลมอาสา หยิบคำถามที่ฝากไวในเว็บไซตสวนตัวของเขา roundfinger.com ที่คัดสรรแลวมาตอบใหทุกๆ คน ไดหายของใจ ดวยสไตลการตอบแบบชางคิด อันเปน เอกลักษณที่ชวนขบคิดตามวา คิดไดยังไง และยิ่งถา ตอนนี้คุณกำลังมีความสงสัยบางอยางในชีวิตเหมือน ที่คนรุนใหมเขาเปนกัน แลวถาอยากมีโอกาสมองเห็น อะไรรอบตัวชัดเจนและกวางขวางมากขึ้นหนังสือเลมนี้ มีคำตอบ!

ด

ADB 24APR09.indd 5

*หมายเหตุ นักร้องที่จะขึ้นคอนเสิร์ต Bachelors’ Dream Concert ในวันเสาร์ที่ 9 พฤษภาคม 2552 เวลา 19.00 น. ณ รอยัลพารากอน ฮอลล์ มีทง้ั หมด 8 คน แต่เนือ่ งด้วยติดภารกิจถ่ายละครในวันสัมภาษณ์ จึงทำให้ ‘นัท’ (AF 4) - ณัฐ ศักดาทร และ ‘บอย’ (AF 2 ) – พิษณุ นิ่มสกุล ไม่สามารถมา ร่วมพูดคุยและถ่ายปกให้ทาง a day BULLETIN ได้ Make-up Artist : อุไร จำเริญ, ทัตพร จินดาสถาน Stylist : เอกกฤษ ประสพอัครกิจ Hair Stylist : พิบูลย์ สารศาสตร์สุนทร, นวพล ประวิเศษ Special Thanks : สูทเจ้าคุณ

RECOM MENDED!!!

³¦Æ ¤

ช

ª ° ©¶¬©²ª¢° ¸h ´Å g± ³ g± © ©°¡

,IVE ,OVE ,AUGH

¢ ¤ ± ¡´ Å ° ¢ ¤ ± ¡´ Å ° นักเขียนเจาของสำนวนอบอุน ละมุน (©¬ ½ ±À ½ ±ª¤´ i Á iÀ i¿¤ ฯลฯ ) ปจจุบันเปน บรรณาธิการรุน ที่ 3 ของนิตยสาร a day หยิบยกเรือ่ งราว นารักของนักเปลีย่ นแปลงโลก 50 คน มาถายทอดให ผูอ า นไดรวู า ยังมีผคู นอีกจำนวนหนึง่ บนโลก ทีต่ า งชวยกัน คิดคนวิธีดูแลโลกขึ้นมาอยางเปนรูปธรรม และที่สำคัญ คือ พวกเขาลงมือทำมันจริงๆ โดยไมหวังถึงชื่อเสียง เงินทอง และเกียรติยศ เมื่ออานจบแลวคุณจะรูวา การทำสิ่งดีๆ ที่มีคุณคาไมใชเรื่องยากเลย! (รวม คอลัมนฮิตจากเนชั่นสุดสัปดาห)

คิดว่านิสัยของผู้หญิงที่ไม่เคยเข้าใจเลยคืออะไร เวลาทีเ่ ขาง้องแง้ง พูดไม่คอ่ ยรูเ้ รือ่ ง มันก็ ไม่ถงึ ขนาดทำให้เราอยากเลิกนะ แต่กท็ ำให้เซ็งๆ บางทีตอ้ งถามเขาว่า เบือ่ หรือเปล่าเนีย่ เป็นอย่าง นีเ้ บือ่ หรือเปล่า อารมณ์ประมาณว่าไม่รจู้ ะพูดอะไร แล้ว เพราะผมสงสัยว่าเขาจะมีแรงเป็นแบบนีไ้ ด้อกี กีเ่ ดือน กีป่ ี ด้วยความดิบๆ เถือ่ นๆ ของผม ผมก็ จะเป็นอย่างนี้ จะยอมแค่ชว่ งแรกๆ แต่ถา้ คุยไม่รเู้ รือ่ ง ก็จะเริม่ ดิบแล้ว มีคู่รักที่เป็นไอดอลไหม เหมือนกับว่าอยากจะคบ กับใครสักคนให้ ได้แบบคู่นี้บ้าง ก็คงเป็นพ่อ-แม่ผม เพราะเขาร่วมทุกข์รว่ ม สุขกันมาเยอะ อยูด่ ว้ ยกันจนผมอายุ 26 แล้วทุกวัน นีก้ ย็ งั อยูก่ นั อย่างมีความสุข ทัง้ ๆ ทีบ่ างทีกม็ อี ารมณ์ ทะเลาะเบาะแว้งกันบ้าง ผมเห็นอะไรมาเยอะระหว่าง เขาสองคน แล้วผมเป็นลูกคนเดียวด้วย เลยได้เจอ ทุกสิง่ ทุกอย่าง ตัง้ แต่เรือ่ งทีแ่ ย่ทส่ี ดุ จนถึงเรือ่ งทีด่ ี ทีส่ ดุ ซึง่ เขาก็ผา่ นกันมาได้ เป็นตัวอย่างของคูร่ กั ที่ น่ายกย่องว่าเขารักกันจริงๆ

¦± ¾ ¾¤i¦¦° ´ Æ ¢´Å ±i ´½¬Ä · j · ©± ± ¾¤¯¢i± ª ° ©¶¬ ° Æ ² °¦Å ¢¯½ § ª¢¶¬©° Å ¶¬Æ ¿ ¡ ¢ À ¢± ±¤ ³½§¨ ± a book ¿ ¢ 0-2726-9996 h¬ 49 ª¢¶¬ abook9@gmail.com

¬ Á hÀ h¿¤

ª ° ©¶¬©²ª¢° ¸h ´Å¢° ¾¤¯¬¡± ¸¾¤¿¤

คำว่ารับมือในทีน่ ค้ี อื สูก้ บั มันได้ แต่ผมสูก้ บั มันไม่ได้ ทำได้แค่ยอมรับ เช่นตอนนัน้ ทำงานโรงหนัง ก็ยนื อยูห่ น้าโรงหนัง เปิดประตูโรงหนังให้เขาเข้า มันจะ มีไตเติลของโฆษณาขึน้ มาว่า ‘กลับมาได้หรือเปล่า’ ผมยืนร้องไห้หน้าโรงหนัง น้ำตาไหลเหมือนคนบ้า เวลาจะคบกับใคร พืน้ ฐานครอบครัวมีสว่ นสำคัญ แค่ไหน มีนะ เอาเป็นว่าให้พดู ภาษาเดียวกัน สมมติ ผมเป็นลูกท่านหลานเธอ ผมคงไม่มานัง่ ใส่กางเกง ขาดๆ แล้วพูดจาไม่เพราะแบบนี้ คุณก็อาจจะไม่ได้ มานัง่ คุยกับผมสบายๆ แบบนี้ ซึง่ คนทีค่ ยุ กันรูเ้ รือ่ ง ก็คอื คนชัน้ เดียวกัน เพราะว่าเคยเจอเหมือนกันที่ เขารวยก็รวยไปเลย แล้วกลายเป็นว่าเราต้องทำตัว เป็นกิง้ ก่าเปลีย่ นสีตามเขา ผมเคยต้องไปใส่กางเกง สแล็กเพือ่ ทีจ่ ะเข้าไปอยูใ่ นกลุม่ เขาได้ ตอนนัน้ ก็ เหมือนหน้ามืดตามัว มองย้อนกลับไปแล้วก็รสู้ กึ ตัว เองว่า บ้าหรือเปล่า มันไม่ใช่เหตุผลของความรัก แล้ว เหมือนหลงมากกว่า คิดอย่างไรกับคำว่าเราไม่ตอ้ งไปเดินตามหาความรัก เดี๋ยวรักมันก็จะเดินเข้ามาหาเราเอง เป็นอีกเรือ่ งหนึง่ ทีม่ นั เป็นสัจธรรมของโลก มันเป็นเรือ่ งเดียวกันกับทีผ่ มเชือ่ ทุกวันนี้ คือเรือ่ ง การดำเนินชีวติ ผมเชือ่ ว่ามีคนขีดไว้แล้ว คนเบือ้ ง บนเขานัง่ มองเราอยู่ อย่างเรือ่ งความรักก็เหมือนกัน เดีย๋ วเราก็ตอ้ งไปเจอคนนัน้ คนนี้ ซึง่ เมือ่ มองย้อนกลับ ไปตอนทีเ่ ราคบกับผูห้ ญิงคนก่อนๆ ก็ยงั นึกไม่ออก เลยว่าเราจะต้องมาเจอกับผูห้ ญิงคนทีป่ จั จุบนั เรา คบอยู่ เพราะว่าเขาขีดไว้แล้วไง คนจะเป็นเนื้อคู่ กัน ยังไงก็ต้องเป็นเนื้อคู่กัน อย่าไปฝืน แล้วของ พวกนีม้ นั เป็นช่วงเวลา ถ้ามันจะมามันก็มาเอง ถ้า มาแล้วมันใช่ มันก็คบกันยาว ถ้ามันไม่ใช่ มันก็ ต้องมีเหตุให้เลิกกัน จะมานัง่ ถือกันเรือ่ งห้ามถ่ายรูป คูก่ นั ห้ามนูน่ ห้ามนี่ เดีย๋ วจะเลิกกัน ผมว่ามันไม่ เกี่ยวหรอก

4EXT PHOTO

¸ ¬ ¢° k

บ

ª ° ©¶¬©²ª¢° ¸h¢° h±

หนังสือเลมนี้อุดมไปดวยภาพถายเกี่ยวกับบาน ทวามันไมใช หนังสือบาน แตเปนอะไรที่พิเศษมากกวานั้น ยินดีตอนรับ ทุกคนสูก ารเปดบาน เปดหอง เปดหัวใจ ของกราฟกดีไซเนอร, สไตลิสต, ศิลปนอิสระ, อาจารย, จิตรกร, ดีไซเนอร และ ครีเอทีฟรวมสมัย ที่ทั้งโดดเดนและมีเอกลักษณทั้ง 20+1 คน ที่จะมาถายทอด เรื่องราวของชีวิต ความคิด ความรัก และ เสียงหัวเราะ ผานเรื่องเลาแหงพื้นที่สวนตัวที่พวกเขาเรียกกัน วา ‘บาน’ อานดู แลวจะรูวาจริงๆ แลวการยิ้มและหัวเราะ ใหกับชีวิตนั้น ทำไดไมยากเลย!

ข

ª ° ©¶¬©²ª¢° ¸h ´Å½ r ¾ ¦° ½¢¶¬

4HE YEAR OLD -AGAZINE t ¦´ ³ À ¦° ½¢¶¬ ½¢¶¬Å ³ ± ¬ ¦ ³ ± ½¢´¡ ½¢´¡ · ³ ± §¢´ ¬

เรือ่ งราวระดับตำนานของนิตยสารหัวไทย ทีย่ นื หยัด อยูอ ยางสงางามมาถึง 40 ป ครัง้ แรกของการเปดลิน้ ชัก ความทรงจำยอนกลับไปวันแรกของการกอตัง้ นิตยสาร ขวัญเรือน ครั้งแรกที่บรรณาธิการคนแรกยอมเปดใจ เปดเผยทุกเรื่องราว นี่คือบันทึกของผูหญิงคนหนึ่ง ทีท่ ำงานดวยความรัก ความมุง มัน่ และความสนุกสนาน! แลวคุณจะเขาใจวา ทำไมขวัญเรือนจึงยังอยูเ ปนขวัญใจ นักอาน และนักเขียนไทยทัว่ โลก! คอนิตยสาร คนรัก การอาน นิสติ นักศึกษาสือ่ สารมวลชนทุกสาขา โดยเฉพาะ นิเทศศาสตร วารสารศาสตร อักษรศาสตร และแฟน ขวัญเรือน ไมอา นไมได! 4/24/09 5:57:46 PM

FEATURE

MY NAME IS

SUSAN BOYLE

ผูห้ ญิงหน้าตาธรรมดาคนหนึง่ ไม่อาจทำให้โลกทัง้ โลกหยุดฟังเสียงของเธอได้ ถ้าผู้หญิงคนนั้นไม่ได้ชื่อ ซูซาน บอยล์ วัย 48 ปี จากสกอตแลนด์ หนึ่งในผู้เข้าประกวดร้อง เพลงในรายการ Britain’s Got Talent วันทีเ่ ธอขึน้ เวทีประกวดร้องเพลงเมือ่ วันที่ 11 เมษายน 2552 อาจเป็นวันทีค่ วรบันทึกไว้ดว้ ยว่า คือวันทีเ่ ธอได้เปลีย่ น โลกใบนี้และโลกของตัวเธอเองไปแล้วอย่างสิ้นเชิง - เปลี่ยน จากผู้หญิงหน้าตาธรรมดาราวกับแม่บ้าน ให้กลายเป็น ขวัญใจคนทั้งโลกชั่วพริบตา รวมทั้งได้เปลี่ยนวิธีคิดของคน ทัง้ โลกจากการตัดสินคนทีร่ ปู ร่างหน้าตา ให้มองลึกเข้าไปถึง ตัวตนที่แท้ของใครสักคนอย่างจริงจังเสียที จุดเริ่มต้นของการที่แม่บ้านหน้าตาธรรมดาคนนี้ เดินทางไปเข้าประกวดร้องเพลงร่วมกับผู้เข้าประกวดรุ่นลูก รุน่ หลาน มาจากการทีเ่ ธอต้องการทำให้ความฝันของคุณแม่ ที่จากไปด้วยวัย 91 ปี เป็นความจริง เพราะแม่ของเธอชอบ ดูรายการประกวดรายการนีม้ าก และได้พยายามบอกให้เธอ ไปสมัครเข้าประกวดครั้งแล้วครั้งเล่า เพราะคุณแม่ของเธอ เชื่อมั่นในเสียงร้องของเธอมาแต่ไหนแต่ไร “ก่อนหน้านีแ้ ม่ฉนั ป่วย และฉันต้องดูแลแม่อย่างใกล้ ชิด และตลอดเวลานั้นฉันกับแม่ก็นั่งดูการประกวดร้องเพลง รายการนี้มาด้วยกัน แม่พูดเชียร์ให้ฉันไปประกวดร้องเพลง แต่ฉนั ก็ไม่เคยคิดจะไปประกวด จนกระทัง่ แม่เสียไปเมือ่ ปี 2007 ฉันถึงเริ่มคิดว่า ฉันอยากทำให้แม่ภูมิใจในตัวฉันบ้าง และวิธี เดียวทีจ่ ะทำได้กค็ อื การเสีย่ งเข้าประกวดในรายการนี”้ ซึง่ การ เข้าประกวดร้องเพลงในรายการ Britain’s Got Talent ก็ คือการประกวดเป็นครั้งแรกในรอบหลายปีหลังจากเธอได้ สูญเสียคุณแม่ไปนั่นเอง

SUSAN BOYLE ON STAGE

น่าสงสัยว่าจะมีใครภาคภูมิใจกับการเป็นคนตกงานและ เป็นเจ้าของรูปร่างหน้าตาเชยๆ อ้วน และเตีย้ ได้เท่ากับ ซูซาน บอยล์ อีกบ้าง? เรือ่ งราวเหล่านัน้ คือสิง่ ทีซ่ ซู านบอกบนเวทีได้ราวกับไม่มอี ะไร เป็นเรือ่ งแปลกประหลาดต่อหน้าคณะกรรมการทีส่ มั ภาษณ์อยู ่ โอเค แค่นน้ั ยังไม่เท่าไหร่ แต่เมือ่ กรรมการบางคนถามว่าเธอฝันอยากเป็น อะไร เธอบอกทันทีวา่ เธอใฝ่ฝนั อยากเป็นนักร้องมาตลอด และอยาก เป็นอย่างนักร้องดังขวัญใจของเธอ เอเลน เพจ พอพูดขาดคำ สายตาดูถูก สีหน้าปรามาส ก็เกิดขึ้นกับคนในฮอลล์แบบปิดบังไว้ ไม่อยู่ กรรมการบางคนแทบจะหัวเราะออกมา ถ้าไม่เป็นเพราะว่านึก ขึน้ ได้วา่ ตัวเองทำหน้าทีก่ รรมการอยู ่ นอกจากเรือ่ งความฝันแบบส่วนตัวของเธอแล้ว ซูซานยังบอก เรือ่ งส่วนตัวอีกด้วยว่า เธออาศัยอยูใ่ นสกอตแลนด์ และไม่เคยถูกจูบ จากชายใด แน่นอนว่าถ้าคนพูดมีรูปร่างหน้าตาเซ็กซี่ได้ครึ่งหนึ่งของ วัยรุน่ บางคนทีม่ าชมการประกวด เสียงกรีด๊ ในฮอลล์คงกระหึม่ แทน เสียงถอนหายใจเฮือกใหญ่ของคนดู เอาละ หลังจากทุกคนมีเวลาสัน้ ๆ ทีจ่ ะทำความรูจ้ กั กับ ซูซาน บอยล์ แล้ว ก็ได้เวลาที่เธอจะร้องเพลงที่เธอเลือก ‘I Dreamed a Dream’

HOW DID SHE CHANGE PEOPLE’S LIFE?

และวินาทีที่เธอร้องเพลงนี้ออกมาต่อหน้าคนทั้งฮอลล์นั้น เองทีท่ ำให้ชวี ติ ของเธอไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เสียงปรบมือ เสียงกรีด๊ การลุกขึน้ ยืนปรบมือ ทุกอย่างเกิด ขึน้ ตลอดเวลาทีเ่ ธอร้องเพลงนัน้ ชนิดทีเ่ รียกได้วา่ ถอดหัวใจร้อง

SHE WINS PEOPLE’S HEART

น้อยคนที่จะดูการร้องเพลงของซูซานในวันนั้นแล้วไม่รู้สึก อะไร เพราะมันเป็นภาพทีใ่ ช่วา่ จะเกิดขึน้ ได้งา่ ยๆ เธอสร้างความ ประหลาดใจให้กบั คนดูในวันนัน้ อย่างทีไ่ ม่เคยปรากฏมาก่อนตลอด หลายปีของการประกวดร้องเพลงในรายการนี้ กรรมการบางคนถึง กับอึ้ง พูดไม่ออก บางคนบอกว่า “รูส้ กึ เป็นเกียรติมากทีไ่ ด้ยนิ เสียง ร้องเพลงของคุณในวันนี”้ เรื่องราวของซูซานที่ชนะใจคนดูที่มักจะเทใจช่วยคนที่เป็น เหมือน loser หรือ underdog เริม่ แพร่หลายไปทัว่ โลก คลิปร้องเพลง ของเธอทีม่ คี นนำไปโพสต์ในเว็บดังอย่าง YouTube กลายเป็นคลิปที่ คนทัว่ โลกคลิกดูแทบทุกวัน (เรียกว่าแทบทุกนาทีจะเหมาะกว่า) นับจากวันนัน้ มีผสู้ อ่ื ข่าวจากสือ่ ดังๆ ทัว่ โลกไปทำข่าวเกีย่ ว กับเธอแทบทุกซอกทุกมุม จนเราว่าแมวในบ้านของเธอก็คงจะงงอยู่ เหมือนกันทีเ่ ห็นแขกมาหาทีบ่ า้ นถีย่ บิ ทีส่ ดุ ตัง้ แต่เกิดมาเป็นแมวของ เธอ ไม่นบั ว่าแค่ชว่ั ข้ามคืน เธอก็กลายเป็นคนดังในย่านทีเ่ ธออยูอ่ าศัย

“ฉันตั้งใจดูปฏิกิริยาจากคนดูอย่างมากตอน ทีซ่ ซู านเดินขึน้ ไปบนเวที และรูส้ กึ ตะลึงกับปฏิกริ ยิ า แบบตัดสินคนอื่นของพวกเขาที่เกิดขึ้นก่อนที่เธอ จะอ้าปากร้องเพลงด้วยซ้ำ มันแสดงให้เห็นถึงวิธี คิดแบบตัดสินคนอื่น และหัวใจที่คับแคบของคนใน สังคมเรา ซูซาน บอยล์ เป็นคนที่งดงามอย่างจริง แท้ที่สุดแล้ว” ลู, เชลเทนแฮม

“ซูซาน คุณถล่มโลกนี้ราวกับพายุ ไม่ใช่เพียง เพราะเสียงร้องเพลงที่ทำให้ฉันน้ำตาไหลออกมา แต่เพราะความจริงแท้แบบเรียบง่ายของคุณเอง คุณฝันถึงความฝัน และตอนนี้มันได้เป็นจริงแล้ว” เจเน็ต แครบเบนฮอฟต์, แอนเฮ็ม อเมริกา

FACTS ABOUT HER

HOW DID SHE CHANGE PEOPLE’S LIFE? “ซูซานทีร่ กั คุณช่างเป็น คนทีส่ วยงาม และมีเสียงทีง่ ดงาม อะไรเช่นนี้ คุณทำให้ฉนั ร้องไห้และ รู้สึกมีความสุขไปกับคุณจังเลย ในที่สุด คน ‘จริง’ ก็ ได้รับโอกาส และทำให้โลกทั้งโลกต้องรับฟัง ไม่ต้องสงสัยเลยค่ะว่าคุณได้เปิด ประตูไว้ให้สำหรับคนอืน่ ๆ ทีม่ พ ี รสวรรค์แต่ไม่มีใครเหลียวแลเพียง เพราะอายุ และรูปร่างหน้าตา” ซูซาน, ซอลต์ เลก ซิตี้ ยูทาห์ อเมริกา “ฉั น ต้ อ งทุ ก ข์ ท รมาน จากโรคซึมเศร้า หลังจากมีโรคร้าย รุมเร้าสารพัด ทั้งมะเร็งเต้านม เส้นเลือดในสมองแตก หัวใจล้มเหลว โรคข้อเสือ่ มอย่างรุนแรง กล้ามเนือ้ บนใบหน้าอ่อนแรง โรคปอดอุด ตันเรื้อรัง ฯลฯ แต่เมื่อฉันได้ยิน เพลงเกี่ยวกับความฝันที่ ซูซาน บอยล์ ร้อง มันช่วยให้แรงใจ และ ทำให้ฉนั มองโลกในแง่ดขี นึ้ ฉันบุก๊ มาร์กคลิปนี้เอาไว้ดูซ้ำทุกวัน” คาเรน เบล, ริเวอร์ ไซด์ แคลิฟอร์เนีย อเมริกา “เธอชนะแล้ ว ไม่ ว่ า เธอ จะชนะการประกวดหรือไม่ คน ธรรมดานี่แหละที่ทำให้โลกหมุน ไปได้ ขอบคุณมาก ซูซาน บอยล์” เดฟ, ครอฟเวลล์ อเมริกา “ขอบคุณสำหรับการนำ ความสุ ข มามอบให้ กั บ วั น ของ ฉันด้วยการฟังเสียงเพราะๆ ของ คุณ และได้ดคู นทีไ่ ม่มใี ครสนใจ และ ดูเหมือนไร้ตัวตน ได้แสดงให้คน อืน่ เห็นความสามารถ ลูกชายวัย 14 ปีของฉัน ทีไ่ ม่เคยฟังเพลงแนวที่ คุณร้อง ยังต้องแอบเดินหนีไปเพือ่ ซ่อนน้ำตา ขอให้คณ ุ ประสบความ สำเร็จอย่างยิง่ ใหญ่ในอนาคตค่ะ” คริสตี้, วิลลิสตัน อเมริกา

มาทัง้ ชีวติ เพราะเด็กๆ หลายคนมาเคาะประตูบา้ นเธอเพือ่ ขอลายเซ็นแบบทีไ่ ม่เคยเกิดขึน้ มาก่อน “จะเอาไปทำไมกัน เหรอ พวกเธอก็รจู้ กั ฉันมาตลอดชีวติ แล้วนี”่ เธอบอกเด็กๆ ว่าอย่างนัน้ และเล่าเรือ่ งนีใ้ นบทความสัมภาษณ์ของ จิลเลียน แฮร์รสิ จาก The Times หนังสือพิมพ์ยกั ษ์ใหญ่ใน ลอนดอน เมือ่ เธอถูกถามเรือ่ งอาชีพการงานในปัจจุบนั ซูซาน บอกว่า เธอไม่มเี งินเดือนมานานแล้วหลังจากลาออกจาก ตำแหน่ง Community Worker หรือพนักงานทำงานช่วยเหลือ ชุมชน เพราะต้องลาออกมาดูแลคุณแม่ที่ป่วยหนัก เธอ บอกว่า แม่รมู้ าตลอดว่าเธอร้องเพลงได้ด ี และมีเสียงร้อง ทีพ่ เิ ศษ เพราะแม่เธอนีแ่ หละทีม่ กั จะยุให้เธอเข้าประกวดใน รายการร้องเพลงต่างๆ จนเธอกวาดถ้วยรางวัลมาเพียบ “แม่เป็นคนที่บอกฉันให้เข้าประกวดร้องเพลงใน Britain’s Got Talent แม่บอกว่า ฉันน่าจะชนะ” แต่แม่ก็ ไม่มโี อกาสได้เห็นลูกสาวคนนีข้ น้ึ ไปร้องเพลงบนเวทีอย่าง ทีใ่ ฝ่ฝนั เพราะคุณแม่เธอจากไปเสียก่อน หลังจากเสียคุณแม่ไป ซูซานบอกว่าเธอเศร้าจน ไม่อาจร้องเพลงได้อกี เลยเกือบ 2 ปี แต่เมือ่ คิดว่าอยากให้ แม่ที่อยู่บนสวรรค์ได้ภูมิใจนั่นแหละ เธอจึงตัดสินใจไป ประกวดร้องเพลง และเมือ่ ผูส้ อ่ื ข่าวถามเธอในประเด็นเกีย่ ว กับรูปร่างหน้าตา แบบผมไม่หวี หน้าไม่แต่ง บวกกับชุด เชยๆ (เธอบอกว่า ชุดทีเ่ ธอใส่ขน้ึ ประกวดร้องเพลงชุดนัน้ เป็นชุดทีเ่ ธอซือ้ มาใส่ตอนไปงานแต่งงานหลานสาวคนหนึง่ ) “ฉันรู้ค่ะว่า คนดูคิดอะไรเกี่ยวกับฉัน แต่มันไม่น่าจะมี ปัญหาอะไรไม่ใช่เหรอ ตราบใดทีฉ่ นั สามารถร้องเพลงได้ ก็นม่ี นั ประกวดร้องเพลงนีค่ ะ ไม่ใช่ประกวดนางงาม”

ในเรือ่ งนี ้ อแมนดา โฮลเดน หนึง่ ในกรรมการ สาวสวยที่เป็นคนลุกขึ้นยืนปรบมือให้กับเธอระหว่างร้อง เพลง ยังบอกหลังจากทีเ่ ธอร้องเพลงจบว่า “ฉันตะลึงไป เลย ฉันว่าพวกเรารูส้ กึ ผิดมากทีแ่ สดงอาการดูถกู คุณออก มาก่อนหน้านี”้ ในบทความเรือ่ ง Susan Boyle, Social Psychology & Discrimination ทีเ่ ขียนโดยนักจิตวิทยาอย่าง แครอล โซเมอร์วลิ ล์ อธิบายว่า อาการแสดงความดูถกู เหยียดยาม ซูซานนัน้ เกิดจากประเด็นสำคัญๆ ดังนี ้ - เพราะซูซานเป็นภาพตัวแทนของหญิงแม่บา้ น เชยๆ คนหนึง่ ทีแ่ ลดูฝนั เฟือ่ งอยากจะเป็นนักร้องดังอย่าง เอเลน เพจ - ไม่มใี ครเชือ่ ว่าซูซานจะทำได้ เพราะภาพของ นักร้องที่ยอดเยี่ยมและประสบความสำเร็จในหัวพวกเขา นัน้ ต้องดูด ี มีเสน่หด์ งึ ดูดใจ - ดูถกู ด้วยความคิดว่าผูห้ ญิงอ้วน เตีย้ แบบนีน้ ะ่ เหรอทีอ่ ยากจะมีชอ่ื เสียง แต่หลังจากที่คนดูการร้องเพลงของซูซานแล้ว เกิดความประทับใจกระทัง่ เสียน้ำตาให้เธอได้กเ็ พราะ... - เกิดความตระหนักขึน้ มาอย่างฉับพลันว่า มีคน เก่งๆ แบบซูซานเป็นล้านๆ คนทีไ่ ม่ได้รบั การยอมรับเพียง เพราะดูไม่เหมือนนักร้อง - เห็นใจเธอขึ้นมาว่า ทำไมตลอดหลายปีที่เธอ พยายามจะเป็นนักร้องนีถ้ งึ ไม่มใี ครเห็นความสามารถของ เธอ ทั้งๆ ที่ควรจะมีคนเห็นความสามารถของเธอมาตั้ง นานแล้ว - ภูมิใจและเอาใจช่วยผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความ สามารถจริงๆ SUSAN AND SOCIAL ISSUE - มีความหวังว่าคนทีก่ ล้าพอทีจ่ ะลุกขึน้ มาทำอะไร เรือ่ งราวของซูซานกลายเป็นประเด็นทางสังคมที่ แบบซูซานนีแ่ หละ คือผูท้ จ่ี ะชนะได้ในท้ายทีส่ ดุ ได้รับการพูดถึงอย่างกว้างขวาง โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับ Discriminate หรือการแบ่งแยก เลือกปฏิบตั ิ กระทัง่ แฟนๆ SUSAN PHENOMENON ทีเ่ อาใจช่วยเธอและทำเว็บไซต์ www.susan-boyle.com เพือ่ เราเชือ่ ว่า ปรากฏการณ์ความดังของซูซานในครัง้ เธอ (แค่ไม่กอ่ี าทิตย์มคี นสมัครเป็นสมาชิกเว็บนีแ้ ล้วประมาณ นี ้ สอนอะไรให้กบั สังคมหลายอย่าง ไม่เพียงแค่เรือ่ งของ หนึง่ หมืน่ ห้าพันกว่าคน) ยังเขียนสโลแกนประจำเว็บไซต์ การสอนว่าอย่าตัดสินคนจากภายนอกเท่านัน้ แต่ยงั สอน ไว้วา่ Never Judge a Book by Its Cover หรืออย่าตัดสิน เรื่องของการเดินตามความฝัน เรื่องของความกล้าหาญ หนังสือจากปก ซึง่ ไม่อยากจะย้ำเลยว่า... เป็นสิง่ ทีค่ นใน เรือ่ งของพรสวรรค์ ฯลฯ อยูท่ ว่ี า่ เราจะนำบทเรียนครัง้ นีม้ า สังคมทำมาตลอด และยอมรับเถอะว่า แม้แต่พวกเราก็เป็น สอนตัวเราเองบ้างหรือเปล่า โดยซูซานพูดถึงประเด็นการตัดสินคนจากรูปร่าง ดูคลิปร้องเพลงของซูซานแล้ว อย่าลืมย้อนดูตวั หน้าตากับผูส้ อ่ื ข่าวจาก The Times ด้วยว่า “สังคมสมัย ก็ดวี า่ วันนี ้ คุณเชือ่ มัน่ ในตัวเองได้ถงึ ครึง่ หนึง่ ของผูห้ ญิง ใหม่ทกุ วันนีต้ ดั สินคนจากภายนอกเร็วเกินไปค่ะ คุณทำอะไร เชยๆ ทีต่ กงานและอยูก่ บั แมวตัวเดียว อย่าง ซูซาน บอยล์ ไม่ได้มากนักหรอกเกีย่ วกับเรือ่ งแบบนี้ นัน่ เป็นวิธที ค่ี นอืน่ คนนีห้ รือเปล่า เขาคิดกันแบบนัน้ แต่ตอนนีเ้ รือ่ งของฉันน่าจะสอนบทเรียน อะไรบางอย่างกับพวกเขาได้”

DID YOU KNOW?

• ซูซาน บอยล์ เกิดเมือ่ วันที ่ 1 เมษายน 1961 ปัจจุบนั อายุ 48 ปี • เป็นน้องคนเล็กของบ้าน ทีม่ พี ช่ี าย 4 คน พีส่ าวอีก 6 คน ปัจจุบนั มีพน่ี อ้ ง เหลืออยู ่ 6 คน • ปัจจุบนั ซูซานอาศัยอยูใ่ นเมืองแบล็ก- เบิรน์ เวสต์ โลเธียน สกอตแลนด์ โดย เธออาศัยอยู่กับแมววัย 10 ปี ชื่อ เพบเบิลส์ ซูซานไม่มงี านทำ ยกเว้นเป็น อาสาสมัครในโบสถ์ ดูแลบ้าน และไป เยีย่ มญาติๆ • คุณแม่ให้กำเนิดซูซานตอนอายุมาก แล้ว (ตอนนัน้ แม่อายุ 47 ซึง่ ใกล้เคียงกับ อายุเธอในตอนนี)้ ซูซานมีปญ ั หาคลอด ยาก และตอนคลอดออกมาเธอก็ได้ขาด ออกซิเจนไประยะหนึง่ ซึง่ มีผลกับสมอง ทำให้ต่อมาเธอมีปัญหาเรื่องการเรียน ช้า ตอนเด็กๆ เธอเลยถูกเพือ่ นๆ ล้อ และเป็นตัวตลกของเพือ่ นๆ เป็นประจำ • ซูซานเคยทำงานเป็นเรือ่ งเป็นราวแค่ ครัง้ เดียวในชีวติ คือ ตอนเป็นผูช้ ว่ ยแม่ครัวในวิทยาลัย เวสต์ โลเธียน แถว ย่านทีเ่ ธออยู ่ ซึง่ เธอทำงานนานเพียง 6 เดือน จากนัน้ เธอก็ทำงานเพือ่ สังคม มาโดยตลอด • สิ่งที่ซูซานชอบมากที่สุดคือ การดู ละครเพลง และร้องเพลง (เธอบอกว่า ชอบไปร้องคาราโอเกะในบาร์แถวบ้าน เป็นประจำ) แน่นอนว่าละครเพลงเรือ่ ง โปรดของเธอคือ Les Miserables ซึง่ เธอเลือกเพลง I Dreamed a Dream จากละครเพลงเรื่องนี้มาประกวดใน Britain’s Got Talent นัน่ เอง • ปี 1995 ซูซานไปที ่ Braehead Shopping Centre ในกลาสโกว์ แล้วได้รว่ มออดิชนั ร้องเพลงในรายการ My Kind of People ของช่องไอทีวใี นอังกฤษ แต่เธอบอกว่า ครัง้ นัน้ ประหม่าเกินไป “ตอนขึน้ เวทีฉนั สัน่ มาก ร้องเพลงแทบไม่ออก” แน่นอน ว่าครัง้ นัน้ เธอตกรอบ • ซูซานไม่เคยแต่งงาน เธอให้สมั ภาษณ์ กับนักข่าวว่า “พ่อแม่ไม่อยากให้ฉนั มีแฟน ฉันก็เลยไม่เคยออกเดต ฉันเคยแอบชอบ ใครเหมือนกัน แต่ยงั ไม่ถงึ กับเคยตกหลุม รักใครเลย”

เว็บไซต์ Visible Measures ทีเ่ ป็นเว็บจัดอันดับความน่าสนใจในโลกออนไลน์บอกว่า คลิปในเว็บ YouTube ของ ซูซาน บอยล์ ในเวลานี ้ มีคนเข้าไปดูเกือบ 100 ล้านเพจวิว และมีทที า่ ว่าจะสร้างประวัตศิ าสตร์เป็นคลิปทีค่ นดูมาก ที่สุดด้วย ถ้าเทียบกับคลิปดังๆ ในอดีตอย่างคลิปอดีตประธานาธิบดี จอร์จ ดับเบิลยู บุช ถูกปารองเท้าใส่ คลิป ของบุชมีคนดูประมาณ 30 ล้านเพจวิว หรือต่อให้เทียบกับคลิปการกล่าวสุนทรพจน์ของประธานาธิบดีโอบามา ในวันรับตำแหน่งประธานาธิบดี นั่นก็ยังแพ้คลิปของป้าซูซาน เพราะคลิปนั้นมีคนดูประมาณ 18 ล้านเพจวิว

SHOPPING!

เข็มขัดหนัง สีน้ำตาล จาก Deep or Shallow

เดรสผ้ายืดแขนยาว สีเทา จาก Exhibit

กระโปรงทรงแคบ ตัดต่อขอบเอว สีเทา จาก Truth

สูทสีฟ้าลายทาง จาก Papercuts and the pencil sharpener

กระโปรง จับจีบพองรอบตัว สีกากี จาก Periphery

เสื้อคอโปโล สีขาวแต่งขอบปกสีทอง จาก Exhibit

เสื้อเชิ้ต ตัดต่อผ้าผูก จาก Papercuts and the pencil sharpener

ต่างหูรูปดาว จาก Mosstories

WEARING PEACE IF IT HAS

กำไล จาก Mosstories

เดรสแขนกุด ตกแต่งระบาย ลายตาราง จาก Papercuts and the pencil sharpener

ไม่น่าเชื่อว่าในปีศตวรรษแห่งเทคโนโลยี และ ความก้าวหน้าเยี่ยงนี้ ยังมีนักเล่นแร่แปรธาตุ และนักมายากลเดินกันให้ควั่ก ใครจะไปคาดว่า ไสยศาสตร์ยังไม่หายไปจากดินแดนที่อินเทอร์เน็ตคาเฟ่เกลื่อนเมือง ผู้คนยังกราบไหว้คนมี อาคม (เขาว่ากันว่า…) ประชาธิปไตย ใครว่ามี อยู่ ต้ อ งกลั บ บ้ า นแล้ ว เปิ ด เอนไซโคปี เ ดี ย หา ไม่ ย าก หลายรั ฐ แถลงว่ า ตนมี อิ ท ธิ ฤ ทธิ์ ชื่ อ ประชาธิปไตย แต่ ไหง อ่านไปอ่านมา ตกกะใจ หน้าหงาย มันมีแต่ชื่อนี่หว่า…

กางเกงขายาว ลายทาง จาก analog

รองเท้าส้นสูง หนังแก้ว สีครีม-ขาว จาก Maneesilp

WHERE Papercuts and the pencil sharpener ที่สยามสแควร์ ซอย 3 Deep or Shallow ที่สยามสแควร์ ซอย 3 Truth ที่สยามสแควร์ ซอย 2 Periphery ที่สยามสแควร์ ซอย 2 Exhibit ที่สยามสแควร์ ซอย 4 Maneesilp ที่สยามสแควร์ ซอย 2 Mosstories ที่สยามสแควร์ ซอย 2 Kinky ที่ลิโด้ สยามสแควร์ analog ที่ลิโด้ สยามสแควร์

คัตชูหนังสีขาว จาก Maneesilp

กางเกง สีเทาพับขา จาก Papercuts and the pencil sharpener

เสื้อแขนกุดคอสูง ระบายที่แขน และจัมพ์เอว สีเทา จาก Kinky

เดรสแขนกุดสีกากี จาก Deep or Shallow

GADGET

MAGAZINE

Canon เปิดตัวกล้องวิดโี อรุน่ HF11 มาพร้อมกับความกะทัดรัดแต่สามารถบันทึกภาพได้เพียบ ด้วยระบบ Dual Flash Memory ความจุในตัวถึง 32 GB พร้อมรองรับเมมโมรีการ์ดแบบ SDHC สามารถบันทึกภาพความละเอียดแบบ Full HD 1920x1080 ชัดเจนด้วยเทคโนโลยีเซ็นเซอร์ CMOS แบบ Full High Definition 3.3 ล้านพิกเซล พร้อมเลนส์แบบ HD Video ซูม 12 เท่า และ จอ Multi-Angle Vivid Widescreen LCD ขนาด 2.7 นิ้ว แถมด้วยระบบป้องกันภาพสั่นไหว SuperRange Optical Image Stabilizer โฟกัสความเร็วสูง บันทึกภาพด้วยความเร็ว 24 Mbps ให้ ภาพคมชัดระดับเดียวกับฟิลม์ ภาพยนตร์ดว้ ย Cinema Mode 24p หรือจับภาพเคลือ่ นไหวความเร็ว สูงด้วย Progressive Mode 30p พร้อมซอฟต์แวร์ปรับแต่งภาพ Pixela Image Mixer 3SE รวมทั้ง ช่องต่ออุปกรณ์เสริมต่างๆ 56,900 บาท คือค่าตัวของ Canon HF11 เครื่องนี้

‘The dog culture magazine’ คือนิยามของ The Bark นิตยสารหมารายสองเดือน ที่เราว่าเจ๋งที่สุดใน โลก! The Bark ไม่ใช่นิตยสารหมาประเภทอวดหมาสวย หมาเก๋ หรือหมาได้รางวัลสายพันธุ์ดีเด่น อะไร ทำนองนั้น ซึ่งนิตยสารสัตว์เลี้ยงทั่วไปชอบทำกัน แต่เนื้อหารวมไปถึงภาพถ่าย ให้ความสำคัญกับความ รัก ความผูกพัน ที่เจ้าของและหมามีต่อกัน มันก็เลยเป็นนิตยสารหมาที่มีชีวิตชีวา และเต็มเปี่ยมไปด้วย ความรื่นรมย์ อบอุ่น อ่อนโยน อย่างฉบับล่าสุด March/Apr 2009 เรื่องเด่นเขาเล่นเรื่อง Senior Dog ใน ฉบับมีเรือ่ งและภาพของหมาแก่ทด่ี แู ละอ่านแล้วอิม่ ใจ และกับบางคนอาจถึงแก่นำ้ ตารืน้ เลยทีเดียว เมือ่ ก่อน The Bark พอหาได้ตามร้านหนังสือต่างประเทศในเมืองไทย แต่หลังๆ เราไม่ค่อยเจอแล้ว ใคร อยากอ่านต้องสั่งซื้อลูกเดียว ที่ thebark.com (ฉบับละ 4.99 เหรียญสหรัฐฯ) หรือถ้าเป็นสมาชิกไปเลยก็ เซฟตังค์ได้ไม่น้อยนะ

Canon HF11

MOVIE

What Just Happened “หนังเรื่อง ใหม่ของ โรเบิรต์ เดอ นีโร ทีต่ แี ผ่ การทำงานของ โปรดิวเซอร์หยิง่ ผยองทั้งหลาย ในฮอลลีวูดได้ อย่างสะใจและ ขำสุดๆ คนชอบ หนังแนวตลกร้ายไม่ควรพลาดด้วยประการ ทัง้ ปวง เรือ่ งนี ้ เดอ นีโร เล่นเป็นโปรดิวเซอร์ (และรับหน้าที่เป็นโปรดิวเซอร์ตัวจริงของ หนังเรือ่ งนีเ้ องด้วยอีกต่างหาก) ทีต่ อ้ งทำงาน ต่อรองกับสตูดโิ อ ดาราเจ้าอารมณ์ ผูก้ ำกับ ติสท์แตก ฯลฯ และดาราเจ้าอารมณ์ที่ว่า คือดาราฮอลลีวูดจริงๆ อย่าง บรูซ วิลลิส เรียกว่าหนังเรื่องนี้เอาดาราฮอลลีวูดมา ตีแผ่แวดวงธุรกิจบันเทิงแบบฮอลลีวูดได้ อย่างแสบสันต์เข้าไส้ ดูแล้วขำบวกปลง กับวงการที่หลายคนกระเหี้ยนกระหือรือ จะไปกันเหลือเกิน เรือ่ งนีฝ้ มี อื การแสดงแต่ ละคนกินขาด ดูแล้วไม่ขำ ให้ไปขอรับเงิน คืนที่ เดอ นีโร” เลือกให้โดย : วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหารนิตยสาร a day BULLETIN

The Bark

MUSIC

U2 : No Line on the Horizon

ในที่สุดบรรดาป๊าๆ แห่งวง U2 ก็ปล่อยอัลบั้มใหม่ลำดับที่ 12 ออกมาเสียที (ว้าว! อยู่ยงคงกระพันไม่ใช่เล่นนะเนี่ย) หลังจากอั้น ไว้ให้แฟนเพลงรอนานถึง 4 ปี วัยรุ่นคนไหนที่ได้ยินได้ฟังชื่อวงสุดเท่นี้มานาน ก็ถึงคราวดีที่จะได้ลิ้มรสฝีมือการทำเพลงของ U2 ด้วย หูของตัวเองแล้ว ครั้งนี้ U2 ตะลอนทัวร์ไปทั่วโลกเพื่องานเพลงชุดนี้ เริ่มตั้งแต่ที่เมือง Fez ในโมร็อกโก ดับลิน นิวยอร์ก ปิดท้ายที่กรุง ลอนดอน แถมยังเข้าขากันได้ดีกับโปรดิวเซอร์เจ้าเก่า ผลงานที่ออกมาจึงยังได้ใจแฟนรุ่นเก่าที่รักในซาวนด์อันเป็นเอกลักษณ์ของ U2 แต่ถึงจะเก๋าก็เก๋าแบบมีคุณภาพ เพราะ U2 นั้นมีลูกเล่นด้านซาวนด์ที่ทันสมัย ล้ำๆ แทรกอยู่ในทุกอัลบั้มอยู่แล้ว และแน่นอน ด้วย มาดขรึมสุดเท่ กับเนื้อหาเพลงอันคมคายที่สะท้อนสังคมของลุงโบโน – นักร้องนำ ก็ยังคงเป็นจุดขายที่เปี่ยมด้วยคุณภาพเช่นเคย

BOOK

สร้างเสริมประสบการณ์อิงลิช

ลอนดอนเป็นเมืองแห่งมนต์ฝน ภายใต้ฟา้ สีเทา และโอเวอร์โค้ตสีดำบนท้องถนนนัน้ มีสสี นั สดใสของสาวไทยผูห้ นึง่ ฉายเป็นประกาย อยูอ่ ย่างขีเ้ ล่น มาลี - ผูเ้ ขียน บอกเล่าเรือ่ งราวรายวันของเธอลงบนบล็อก และไปเตะตาบรรณาธิการบริหารนิตยสาร อะเดย์ เข้าอย่างจัง ทรงกลด บางยี่ขัน ถึงกับกล่าวว่า ‘...มาลีเขียนหนังสือสนุกมาก ลูกล่อลูกชนทางภาษาของเธอแพรวพราวอย่างยากจะต่อกรด้วย... ผมไม่คดิ ฝันเหมือนกันว่า สำนวนภาษาน่ารักน่าชังเช่นนีจ้ ะสามารถเรียกเสียงหัวร่อจนงอหายได้ อารมณ์ขนั ขัน้ เทพของมาลีทำให้ผมไม่ ค่อยอยากเชือ่ ว่าเธอกำลังเรียนปริญญาเอกคณะบริหารเทคโนโลยีทอ่ี งั กฤษ เธอน่าจะกำลังคัว่ ปริญญาดุษฎีบณ ั ฑิตจากคณะเชิญยิม้ มากกว่า...’ รูปเล่มดีไซน์อย่างเท่และอย่างบ้าพลัง (กล่าวคือดีไซน์ทุกหน้า!) แถมสี่สีทั้งเล่ม ราคา 240 บาท เรียกว่า สุดคุ้ม!

TV PROGRAM

CHANGE : นายก (มือใหม่) หัวใจประชาชน

ซีรีส์ญี่ปุ่นเรื่องใหม่ล่าสุดทางทีวีไทยที่ไอเดียเข้าท่ามาก เพราะเราไม่ค่อยเห็นใครหยิบเรื่องการเมืองมาทำละคร แต่เรื่องนี้ทำได้ แถมทำออกมาดูสนุก เข้มข้น ชวนติดตามอีกต่างหาก เรื่องย่อคือ อาซาคุระ เคย์ตะ (ทาคูยะ คิมุระ กลับมาให้กรี๊ด!) ชายหนุ่มลูก นักการเมืองคนหนึ่ง เกลียดการเมือง เลยหนีไปเป็นครูนักเรียนประถมทึ่มๆ แต่ในที่สุดก็ต้องเข้าสู่วงการการเมืองจนได้ เมื่อพ่อของ เขาเกิดเสียชีวติ เริม่ ต้นจากสมัครเป็น ส.ส. แล้วไต่เต้าก้าวหน้าเลยเถิดจนกลายเป็นนายกฯ ของญีป่ นุ่ ทีม่ อี ดุ มการณ์ตอ้ งการทำการเมือง น้ำเน่าให้เป็นน้ำดี เราดูไป 2 ตอนแล้วติดหนึบเลย ทีมทำบทเขียนบทได้ลื่นไหล สอดแทรกความรู้เรื่องการเมืองเข้ากับชีวิตและ ความรักได้เนียน โปรดักชันอลังการ ตัดต่อฉับไว เพลงประกอบเพราะติดหู ใครยังไม่เคยดูเริ่มดูตอนนี้ยังพอตามทัน (แนะนำให้คลิก ฟังซาวนด์แทร็ก จะได้อารมณ์ขึ้นอีกเยอะ) ที่ทีวีไทย ทุกวันพุธ-พฤหัสฯ เวลา 2 ทุ่ม 20 นาที

EXHIBITION

กิ น ไปเรื่ อ ย เจาะวิ ถี อ ร่ อ ย ริมทาง

RESORT

The Scenery Resort

“สำหรับ salary man and working woman ทีท่ ำงานหนักจนอยากจะหนีไปเทีย่ วให้ไกลความวุน่ วาย จากกรุงเทพฯ ผมขอแนะนำ The Scenery Resort ทีข่ บั รถจากกรุงเทพฯ เพียง 2 ชัว่ โมง ถึงอำเภอ สวนผึง้ จังหวัดราชบุร ี คุณก็จะได้สมั ผัสกับทีพ่ กั สีขาวสไตล์องิ ลิชคันทรี ท่ามกลางขุนเขา สายลม แสงแดด และบรรดาแกะน้อยน่ารักทีก่ ระจายตัวอยูโ่ ดยรอบบริเวณรีสอร์ต ทีพ่ กั แต่ละโซนจะมีความคล้ายคลึง กันตรงที่ตัวเรือนเป็นสีขาว ทรงกลม ก่อสร้างด้วยปูนเปลือยสีขาว แลดูเป็นลูกผสมระหว่างบ้าน ของชาวเมดิเตอร์เรเนียน กับบ้านน้ำแข็งของชาวเอสกิโม แต่กไ็ ม่ได้ทำให้ผมรูส้ กึ อึดอัดเลย เพราะ ภายในบ้านพักตกแต่งได้น่ารัก และอบอุ่นมาก พอถึงเวลาเย็นย่ำอากาศเย็นสบาย ทุกคนที่มา พักจะสามารถปีนขึน้ ไปนัง่ ดืม่ –กิน สังสรรค์ ข้างบนหลังคาทีพ่ กั ตัวเองได้ นัง่ ตากลมชมดาว ไม่มี อะไรจะสุขไปกว่านี้แล้วครับ” ดูรายละเอียดที่พักเพิ่มเติมได้ที่ www.sceneryresort.com เลือกให้โดย : พฤฒินัย หมื่นแก้ว Senior PR Executive บริษัท เพียว บิวตี้ จำกัด

เราขอเตือนคุณไว้ก่อนว่า ดูนิทรรศการนี้เสร็จ คุณอาจมีอาการหิวได้โดยไม่รตู้ วั เพราะ ‘กินไปเรือ่ ย เจาะวิถีอร่อยริมทาง’ เป็นนิทรรศการที่จัดขึ้นโดย ศูนย์สร้างสรรค์งานออกแบบ (TCDC) ที่จะพาคุณ ไปเจาะลึกวิถกี ารทำมาหากินแบบไทยๆ สไตล์หาบเร่ แผงลอย บริการขายอาหารการกินให้คณ ุ ตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งนับเป็นข้อดีอีกข้อที่ได้เกิดเป็นคนไทย เพราะเมืองนอกเมืองนาที่ไหนเขาจะมาขายอาหาร ให้คณ ุ กินทัง้ คืนแบบบ้านเรา งานนีน้ อกจากจะทำให้ นึกถึงวันวานตอนเป็นเด็กที่เคยเขย่งเก็งกอยซื้อ กล้วยแขกได้ในราคา 5 บาท หรือนัง่ ยองๆ เลือกไข่ ปิง้ จิม้ ซีอว๊ิ ใบละ 2 บาท หน้าตะแกรงถ่านร้อนๆ แล้ว อีกเรือ่ งทีจ่ ะทำให้คณ ุ ตะลึงคือ ตำนานการสูแ้ ล้วรวย ของธุรกิจเดลิเวอรีหลายแบรนด์ในปัจจุบนั ต่างก็มจี ดุ กำเนิดมาจากการหาบเร่ รถเข็นทีอ่ ยูต่ ามริมถนน นอก จากจะเข้าดูฟรีแล้ว ขากลับผูเ้ ข้าชมทุกคนยังจะได้ ‘ถุงกระดาษ’ หรือถุงกล้วยแขก เป็นของทีร่ ะลึกกลับ มาให้สะท้อนใจตัวเองเล่นๆ ด้วยว่า นีเ่ ราหลงลืมภูมิ ปัญญาชาวบ้านทีส่ ดุ แสนจะประหยัด และไม่ทำให้ โลกร้อนไปได้อย่างไร? TCDC ตั้งอยู่บนชั้น 6 ของ ดิ เอ็มโพเรียม งานนีเ้ ขาเปิดให้เข้าชมฟรีทกุ วัน เว้น วันจันทร์ ตั้งแต่วันนี้ถึง 7 มิถุนายน เท่านั้น สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 0-2644-8448

ACCESSORY

COSMETIC

M.A.C : Double Dazzle

Salvatore Ferragamo

“Tortoise Cheaters หรือแว่นตากระกรอบใหญ่ ยังคงเป็นพร็อพที่ครองใจสาวๆ ทั่วเมืองได้อยู่ค่ะ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต ได้แล้ว ยังสามารถเพิม่ ดีกรีความเปรีย้ วซ่าไปในตัว ด้วย บีช ทริป ทีผ่ า่ นมา เอมมีพกแว่นกันแดดคอลเล็กชันใหม่ลา่ สุดของ Salvatore Ferragamo ไปสวม เดินโฉบเฉี่ยวบนชายหาดมาค่ะ เพราะนอกจาก กรอบแว่นที่เป็นกระจะบ่งบอกถึงความคลาสสิก หรูหรา มีสไตล์ ของผู้สวมใส่ได้แล้ว คริสตัลที่ ประดับอยู่ยังช่วยเพิ่มความทันสมัยให้เราอีกด้วย ค่ะ สำหรับเอมมีแล้ว แว่นตากรอบกระถือเป็นแอ็ก- เซสเซอรีที่สาวทุกเพศทุกวัยสามารถหามาสวมใส่ ได้ค่ะ ใส่ไปเที่ยว ช็อปปิ้ง หรือใส่ไปงานต่างๆ ก็ สวยได้เสมอค่ะ” เลือกให้โดย : เอมิกา เกรซ บูเฮอร์ นางแบบ, นักแสดง

เรียวปากที่สวยได้รูปดูอิ่มเอิบอยู่เสมอ บวกกับดวงตากลมโตวาววับ อย่าปฏิเสธเลยว่า คุณ ไม่ต้องการ เพราะไม่ว่าจะยุคใดสมัยใด เสน่ห์ของหญิงสาวที่ดึงดูดสายตาของชายหนุ่มให้หันมา มองได้นั้นก็คือ ปาก และตา ซึ่งเหมือนว่า M.A.C จะรู้ใจผู้หญิงเราในข้อนี้ดี จึงได้ส่งคอลเล็กชัน Double Dazzle ที่ประกอบไปด้วยลิปกลอสหลากสี ทั้งหวานหยด สดใส เปรี้ยว เท่ ให้หญิงสาว เลือกแต่งแต้มตามแต่บุคลิก และมาสคารา ที่ช่วยทำให้ขนตาโค้งงอน ทั้งยังเพิ่มความหนา เสริม ให้ดวงตาคมเข้ม เปล่งประกายความสวยในแบบที่คุณเป็นได้ทุกเวลา เป็นเจ้าของ Double Dazzle ได้แล้ววันนี้ที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอาง M.A.C ทุกสาขา

GIVE

บริจาคเงินเพื่อคนรักหนังสือ

เพราะเราเป็นคนหนึ่งที่รักในโลกแห่งการเขียน เรียกได้ว่าอาชีพคนทำหนังสือนี้เป็นเพียงอาชีพ เดียวที่อยู่ในใจเราตั้งแต่สมัยเรียนเลยก็ว่าได้ และเมื่อมีโอกาสได้ทำความฝันให้เป็นจริง เราจึงไม่ ปล่อยให้ความสุขนัน้ หลุดลอยไปอย่างแน่นอน ทีต่ อ้ งเกริน่ แบบนีเ้ ป็นเพราะตอนนีม้ กี ลุม่ ครูและนักเรียน ของโรงเรียนสตรีศรีน่านที่รักในตัวหนังสือ รวมกลุ่มกันก่อตั้ง ‘ชมรมคนรักตัวอักษรศรีน่าน’ และได้ มีหนังสือทำมือในชื่อว่า ‘ฝั่งน่านน้ำ’ ขึ้น โดยขณะนี้พวกเขากำลังต้องการเงินทุนเพื่อใช้จ่ายในการ ทำหนังสือต่อไป ซึ่งเราขอเสริมว่า ในการที่จะเขียนหนังสือออกมาได้สักเล่มนั้น นอกจากจะอาศัย ทักษะในการเขียนแล้ว ยังต้องอาศัยประสบการณ์จากการออกไปรูไ้ ปเห็นโลกกว้างภายนอกอีกมากมาย กว่าจะกลั่นเรื่องราวทั้งหมดออกมาเพื่อบอกเล่าให้คนอ่านได้ ดังนั้น ใครที่สนใจอยากจะสนับสนุน พวกเขา ก็สามารถสัง่ ซือ้ หนังสือทำมือของพวกเขาได้ในราคาเล่มละ 20 บาทเท่านัน้ ที ่ chalomjai @yahoo.com

• สถานีรถไฟฟ้า BTS • สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT (แจกโดยพนัก งานแจก a day BULLETIN ทุกวันศุกร์ 17.00 -18.00 น.) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • เซ็นทรัล • โรบินสัน • ดิ เอ็มโพเรียม • มาบุญครอง • สยามพารากอน +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • True Shop • True Coffee • Starbucks NEW • Coffee World • 94 Coffee • ร้านกาแฟดอยตุง • บ้านใร่กาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut NEW • Vanilla Garden • กัลปพฤกษ์ • กับข้าว’กับปลา • Yindee Cup NEW • ร้านประตูสีฟ้า • Cafe Classique NEW • ไล-บรา-รี่ NEW • A Big Seat NEW • Stufe NEW • au bon pain NEW +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • โรงภาพยนตร์ลิโด้ • โรงภาพยนตร์สยาม • โรงภาพยนตร์สกาลา • โรงภาพยนตร์ House • ภัทราวดีเธียเตอร์ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • อาคารอื้อ จือ เหลียง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสิรินรัตน์ • อาคารเอ็มไพร์ม • อาคารมณียา • อาคารต้นสน • อาคารมาลีนนท์ • อาคาร Lake Rajada • อาคารอับดุลราฮิม • อาคารชาร์เตอร์ • I House Condominium • The Lake Condo +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • British Council • สมาคมฝรั่งเศส • สถาบันเกอเธ่ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • Style by TOYOTA • ชลาชล • ผิวดีคลีนิค • โรงพยาบาลวิภาวดี • ร้านซีเอ็ดบุ๊คเซ็นเตอร์ • California WOW Xperience • Karmakamet NEW • Health Land Spa & Massage NEW +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ • เคาน์เตอร์การบินไทย ดอนเมือง • เคาน์เตอร์การบินไทย สุวรรณภูมิ • เคาน์เตอร์ Thai Air Asia • เคาน์เตอร์ Thai Ticket Major • ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย

HOME MADE

RECIPE OF

PLEASURE LIVING เรื่อง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

“แพรว่า ชีวิตของแพรเหมือน English Trifle นะคะ เป็นเมนูเบเกอรีของอังกฤษที่มอง ภายนอกสวยมากเลย แต่พอกินแล้วเละ คือ พอทุกอย่างมันรวมอยู่ในปาก เราก็จะบอกไม่ ได้วา่ อะไรรสชาติอย่างไร จริงๆ มันไม่ได้เหมือน ชีวิตแพรคนเดียว แต่มันใช้ได้กับทุกคน เพราะ ชีวิตคนเราก็มีทั้งเรื่องดี และไม่ดี มีหลากหลาย รสชาติ และประสบการณ์ รวมอยู่ในตัวคนคน เดียว” ‘แพร’ - ดวงกมล เวปุลละ หญิงสาว ที่รักการทำอาหารเป็นชีวิตจิตใจ ตอบคำถาม เราด้วยสีหน้ายิ้มแย้ม หลังจากนั่งนิ่งคิดอยู่สัก พัก เมื่อเราโยนคำถามว่า หากให้เปรียบชีวิตที่ ผ่านมาของเธอกับอาหารสักจาน เธอจะนึกถึง เมนูไหน ดวงกมลเริ่มต้นฝึกปรือการทำอาหาร ด้วยการเป็นลูกมือของแม่ครัวที่บ้านตั้งแต่ยัง

เด็ก ขณะที่ไปศึกษาต่อปริญญาโทที่ประเทศ อังกฤษ ดวงกมลก็ได้มีโอกาสพัฒนาฝีมือการ ทำอาหาร รวมทั้งการครีเอตเมนูใหม่ๆ ให้มาก ขึ้นด้วยการเรียนคอร์สทำอาหารที่ Le Cordon Bleu สถาบันสอนทำอาหารชือ่ ก้องโลก และเมือ่ กลับมาเมืองไทย เธอจึงเปิดร้านอาหาร My Place @ Thonglor และ My Place Suki ที่เน้นในเรื่อง ของ tasty และ healthy เป็นสำคัญ แต่เมือ่ ไม่ นานมานี ้ เธอตัดสินใจทีจ่ ะปิดกิจการร้านอาหาร ลง เพือ่ หันมาเดินตามฝันด้วยการเป็นคุณครูแพร ที่รับสอนทำอาหารให้แก่น้องๆ หนูๆ ภายใต้ชื่อ My Place @ Home - ‘Cooking Class For Kids’ “แพรนึกถึงตัวเองว่า ทุกวันนี้เราได้ทำ ในสิ่งที่ชอบคือ การทำอาหาร เป็นเพราะเรามี โอกาสได้ทำ และได้คลุกคลีซึมซับมาตั้งแต่เด็ก เรียกได้ว่าเป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้เรามีทุกวัน

นีก้ ว็ า่ ได้ เพราะฉะนัน้ แพรเลยอยากทีจ่ ะเอาสิง่ ที่เรามีมาสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ ต่อไป อีกอย่างหนึ่งที่สำคัญ แพรคิดว่า คำว่า ‘You are what you eat’ นี่เป็นอะไรที่จริงมากค่ะ เพราะเมือ่ ก่อนตอนเป็นเด็ก แพรเป็นคนกินเก่ง มาก แล้วกินของทีไ่ ม่มปี ระโยชน์ดว้ ย ออกกำลัง กายก็ไม่ออก เลยเป็นเด็กอ้วน สุขภาพก็ไม่ดี ซึ่งแพรอยากจะช่วยปลูกฝังเด็กๆ ที่มาเรียนทำ อาหารให้รจู้ กั เลือกรับประทานของทีม่ ปี ระโยชน์ อย่ากลัวที่จะกินผัก โดยการให้โอกาสพวกเขา ได้คิด ได้สร้างสรรค์เมนูว่าจะใส่อะไรลงไป จัด จานแบบไหนให้น่ากิน น่าจะมีส่วนช่วยได้ค่ะ” นอกจากนี ้ ดวงกมลยังบอกกับเราอีก ว่า เรือ่ งของอาหารทีน่ อกจากจะให้ความอร่อย กับเราแล้ว อาหารยังให้ข้อคิดที่สะท้อนให้เห็น ความจริงในชีวิตได้เป็นอย่างดี “ก็อย่างที่บอก ถ้าเราทานอาหารมาก เกินไป ก็จะทำให้เราเป็นโรคอ้วน เพราะฉะนั้น หลักธรรมที่ว่าด้วยการเดินทางสายกลางจึง เป็นสิ่งที่สามารถนำมาใช้ได้กับทุกกรณีค่ะ แพรเองก็เริม่ ทีจ่ ะเล่นโยคะ ทานอาหารมังสวิรตั ิ อาทิตย์ละครั้ง เพื่อเพิ่มความสมดุลให้ร่างกาย แล้วก็จติ ใจ หลักคิดในชีวติ ของแพรคือ แน่นอน เราทุกคนต้องมีทั้งช่วงเวลาที่ขึ้น และลง ไม่มี สูตรสำเร็จ อยูท่ ว่ี า่ เราจะสามารถปรับตัวอยูก่ บั ทุกสถานการณ์อย่างมีความสุข และทุกข์ให้นอ้ ย ที่สุดได้อย่างไร การทำอาหาร ถ้าเรารู้ว่าไอ้ท่ี ทำไปครัง้ ก่อนมันไม่อร่อยตรงไหน ครัง้ หน้าเรา ก็ปรุงใหม่ แก้ไขได้ ชีวิตก็เหมือนกันค่ะ เรียนรู้ จากประสบการณ์ทผ่ี ดิ พลาดไป เพือ่ เอามาปรับ ปรุงให้ชวี ติ วันข้างหน้าดีขน้ึ เท่านีช้ วี ติ ก็มคี วาม สุขแล้วค่ะ”

เบเกอรีชิ้นแรกในชีวิตที่คุณทำ - บราวนีค่ะ คนดั ง ที่ อ ยากเชิ ญ มาทานอาหาร ฝีมือคุณ - นายกฯ อภิสทิ ธิ ์ เวชชาชีวะ ปลืม้ มากค่ะ บราวนี หรือ ชีสเค้ก - บราวนีหน้ากรอบ ข้างในนุ่มหนึบ ใช้ ดาร์กช็อกโกแลตแบบเข้มข้น เมนูอาหารไทยที่ชอบทำให้เพื่อนๆ ทาน - ข้าวผัดกุ้งทอดเกลือ เสื้อผ้าหน้าผมในวันสบายๆ - ง่ายๆ เสื้อยืด กางเกงยีนส์ แต่ต้อง พร็อพเยอะๆ ต่างหู กำไล ไม่อั้น ในวันว่าง ถ้าไม่ทำอาหาร ดวงกมลจะ... - อ่านนิตยสารค่ะ ชอบอ่าน แพรว Hello ชอบอ่านบทสัมภาษณ์ ทำให้เราได้เรียนรู้ชีวิตคนอื่น ทุกเช้าต้อง... - เล่นโยคะค่ะ

HEALTH AND HEART

HEALTH

10 STEPS TO GET FIT & LOOSE FAT ไม่ขอพูดพร่ำให้เสียเนือ้ ที ่ เพราะเรากำลัง จะบอกว่า สาวๆ หนุม่ ๆ คนไหนทีอ่ ยากมีหนุ่ สุดสลิม เรามีบันได 10 ขั้นช่วยลดน้ำหนักที่ปีนไม่ยากมา ฝาก อาศัยแค่ความตั้งใจจริง แค่นี้หุ่นดีๆ ก็ไม่หนี ไปไหนแล้ว ขั้นที่ 1 แทนที่จะกินมื้อใหญ่วันละ 3 มื้อ ควร เปลี่ยนมากินเป็นมื้อเล็กๆ วันละ 4-6 มื้อแทน โดย กำหนดช่วงเวลาห่างของแต่ละมือ้ ให้สน้ั ลง เช่น ทุกๆ 3 ชัว่ โมง วิธนี จ้ี ะเพิม่ ระดับการเผาผลาญในร่างกาย และช่วยให้ไขมันสลายตัวไปเร็วขึ้น ขั้นที่ 2 อาหารทุกมื้อต้องมีโปรตีน ไขมัน และ คาร์โบไฮเดรตพร้อมหน้าพร้อมตา อย่าให้ขาดสาร อาหารตัวใดตัวหนึง่ มิฉะนัน้ ร่างกายจะเรียกร้องสาร อาหารตัวนัน้ ทำให้คณ ุ โหยหาน้ำตาลหรืออยากกิน

ให้นานขึน้ วิธนี ย้ี งั มีขอ้ ดีแถมมาอีกอย่างคือ จะทำ ให้คุณไม่ค่อยหิวในมื้อเย็นยังไงล่ะ ขัน้ ที่ 6 งดทานอาหารหลัง 2 ทุม่ เพราะระบบย่อย ต้องใช้เวลาทำงานถึง 4 ชัว่ โมง กว่าจะย่อยทุกอย่าง ได้หมด ยิง่ ถ้าวันไหนทีค่ ณ ุ สวาปามแต่เนือ้ สัตว์เข้าไป ก็อาจจะใช้เวลานานถึง 8 ชัว่ โมงในการย่อยเชียวนะ ขัน้ ที่ 7 เครือ่ งดืม่ คือน้ำตาลทีเ่ ข้าปากเราได้งา่ ยมาก ที่สุด ระหว่างที่คุมน้ำหนักจึงควรงดเครื่องดื่มที่พก น้ำตาลมาด้วยอย่างแอลกอฮอล์ ค็อกเทล ไวน์ น้ำอัดลม น้ำปั่น และกาแฟเย็นตัวดี เนื้อมากผิดปกติ และเมื่อได้กินก็จะกินแบบลืมโลก ขัน้ ที่ 8 กินคาร์โบไฮเดรตได้หนึ่งกำมือ กินโปรตีน ได้หนึ่งกำมือ ส่วนผักจะทานเท่าไหร่ก็ได้ ถ้ายังกะ จนแผนไดเอตพังไม่เป็นท่า ไม่ ถูก ขอแนะนำให้ทานก๋วยเตี๋ยว ส่วนมื้อเย็นก็ ขั้นที่ 3 มีผักทุกมื้อ เพราะไฟเบอร์ในผักจะช่วยให้ หนักท้อง ทำให้อม่ิ เร็วขึน้ และยังช่วยย่อย ช่วยล้าง เปลี่ยนเป็นเกาเหลา พิษ ทั้งยังรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลด้วย ขั้นที่ 9 ล้างพิษเสียบ้าง เช่น การดื่มน้ำผักผลไม้ ขั้นที่ 4 อาหารเช้าคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะขณะที่ คัน้ สดแบบแยกกาก หรือทานผลไม้ให้ได้ทกุ วัน วัน คุณหลับ ระบบเผาผลาญก็จะหลับไปด้วย ถ้าไม่ ละไม่ต่ำกว่า 500 กรัม เพราะจะช่วยขับสิ่งตกค้าง กระตุน้ ด้วยอาหารเช้า ระบบเผาผลาญจะทำงาน ออกจากร่างกาย และกระตุน้ ระบบขับถ่าย ตัวช่วย แบบอืดๆ ไปทั้งวัน ทำให้ร่างกายมีพลังงานตกค้าง ที่สำคัญที่ทำให้ผอม และจะถูกเปลีย่ นเป็นไขมันส่งไปเก็บไว้ทพ่ี งุ ของคุณ ขั้นที่ 10 ทานผลไม้ไม่หวานจัดระหว่างวัน เช่น ขั้นที่ 5 มื้อกลางวันสำหรับคนรักสุขภาพควรแบ่ง แอปเปิล้ กล้วย มะเขือเทศ แต่ตอ้ งอยูใ่ ห้หา่ งผลไม้ ออกเป็น 2 มือ้ เล็ก โดยให้แต่ละมือ้ ห่างกัน 3 ชัว่ โมง ต้องห้ามอย่างทุเรียน ขนุน มะม่วงสุก ลองกอง เช่น 11 โมง 1 มื้อ และช่วงเวลาบ่าย 2 สำหรับอีก ลำไย เพราะผลไม้พวกนีม้ นี ำ้ ตาลสูงไม่แพ้นำ้ หวาน 1 มื้อ เพื่อยืดเวลาการทำงานของระบบเผาผลาญ

แอปเปิล้ แดง เป็นทีค่ นุ้ ตากันทีส่ ดุ โดยเฉพาะ พันธุ ์ Red Delicious ทีม่ จี ดุ เด่นในเรือ่ งสุขภาพคือ มีสารแอนตีออกซิแดนต์มากทีส่ ดุ ทีช่ ว่ ยในเรือ่ งของ ด้วยรูปร่างหน้าตา การล้างพิษ และต่อต้านโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยัง ที่น่ารัก กลิ่นหอม รส มีอีลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิวด้วย อร่อย แถมมีประโยชน์ แอปเปิ้ลสีชมพู เช่น แอปเปิ้ลพันธุ์ Fuji นั้น ให้ ไ ด้ พู ด ถึ ง กั น อยู ่ ไ ม่ มีฟโี นลิกมากทีส่ ดุ ในบรรดาเพือ่ นๆ แอปเปิล้ ด้วยกัน หมด ทำให้แอปเปิ้ล ซึง่ สารนีช้ ว่ ยยับยัง้ การเกิดฝ้า ชะลอความแก่ นอกจาก เป็นผลไม้ที่ครองใจสาวๆ ว่าแต่เคยสงสัยกัน นัน้ ยังมีฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิม่ การดูดซึมวิตามินซี ไหมว่า แอปเปิ้ลแต่ละสีนั้นให้ประโยชน์ต่าง ทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดการอักเสบ กันอย่างไร ลดไข้ รวมทัง้ ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้ดว้ ย

TRUTH ABOUT APPLE COLOR!

แอปเปิ้ลสีเขียว รสเปรี้ยวอมหวาน เป็น ขวัญใจคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะการ กินแอปเปิล้ สีเขียวอย่างพันธุ ์ Granny Smith นอก จากจะได้รบั น้ำตาลน้อยแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้าง อีลาสตินและคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงยืด หยุ่นได้ดี แอปเปิ้ลสีเหลือง เป็นแอปเปิ้ลที่ออกจะมี ประโยชน์ฉีกแนวต่างจากเพื่อนๆ เพราะแอปเปิ้ล สีเหลืองอย่างพันธุ์ Golden Delicious นั้นมีสาร เควอร์เซตินที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค มะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคต้อกระจก

Pounds มีรายงานผลการวิจยั จากสหรัฐอเมริการะบุวา่ คนทีร่ บั ประทานอาหารทีม่ นี มสดเป็นส่วนประกอบ เช่น นม โยเกิร์ต หรือเนยแข็ง ในปริมาณพอเหมาะทุกๆ วัน จะสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 24 ปอนด์ ภายในระยะเวลา 6 เดือน และยังทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง

HEART

TAKE A BREAK FOR BETTER LIFE (PART I)

PINEAPPLE : HERO FOR YOUR HEALTH

สับปะรดเป็นผลไม้ทม่ี ปี ระโยชน์ตอ่ สุขภาพมากมาย ขนาดทีค่ ณ ุ ไม่ควร มองข้ามฮีโร่เพื่อสุขภาพคนนี้ไปเชียว นะ ถ้ายังไม่เชือ่ เรามีสรรพคุณมาบอก 1. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง รับ ประทานสับปะรดวันละหนึ่งชิ้นใหญ่ๆ ก็ จ ะช่ ว ยให้ ร ่ า งกายได้ ร ั บ วิ ต ามิ น ซี เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ และ ต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ 2. ช่วยในการย่อยอาหาร เพราะสับปะ- รดเป็ น ผลไม้ ท ี ่ ม ี ก ากใยหรื อ ไฟเบอร์ มาก ซึง่ มีความสำคัญกับการย่อยอาหาร และช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุม น้ำตาลในเส้นเลือด และช่วยลดความ เสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง 3. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี สับปะรด มีสารแอนตีออกซิแดนต์ เช่น วิตามินซี เบตาแคโรทีน และแมงกานีส ทีจ่ ะช่วย ป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่จะ ทำลายโครงสร้างของเซลล์ ตัวการของ โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ และอัมพาต 4. ป้องกันความเสีย่ งจากโรคมะเร็ง จาก การศึกษาพบว่า เอนไซม์โบรเมเลนใน สับปะรดจะช่วยป้องกันการเติบโตของ เซลล์รา้ ย จึงช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งรังไข่ 5. ช่วยให้เหงือกแข็งแรง เนือ่ งจากสับ- ปะรดมีวติ ามินซีสงู ทีจ่ ะช่วยบำรุงเหงือก และฟันได้ 6. ช่วยยับยัง้ การอักเสบ โบรเมเลนใน สับปะรดจะช่วยยับยัง้ การอักเสบ ทั้งนี้ ชาวอเมริกาใต้โบราณใช้สับปะรดเป็น ยารั ก ษาโรคผิ ว หนั ง และรั ก ษาบาด แผลมานานแล้ว

RELATIONSHIP เชื่อหรือไม่ว่า การหยุดพักชีวิตจากเรื่อง วุ่นวายในออฟฟิศ หรือการหาเวลาปลีกวิเวกอยู่คน เดียวสักพักนั้น เป็นหนึ่งในวิธีปรนนิบัติตัวเองให้มี ความสุขทางใจแล้ว ในทางกายก็ยงั ได้รบั ประโยชน์ จากการพักผ่อนคลายเครียดด้วยเช่นกัน จินตนาการสร้างพลัง ลองหลับตานึกถึงภาพตัว เองเดินทอดน่องรับสายลม แสงแดด และเกลียวคลืน่ อยู่บนชายหาดที่เงียบสงบสักแห่งดู จะช่วยทำให้ คุณหลุดพ้นจากวังวนเครียดๆ ได้ นอกจากนี้คุณ จะยังรู้สึกเป็นอิสระ และช่วยเติมเต็มเวลาพักผ่อน ของคุณให้นา่ พิสมัยมากขึน้ ด้วย ปิดรับการสือ่ สาร บางทีการพูดคุยพบปะกับคนหมู่ มาก และต้องเปิดรับการสือ่ สารทัง้ ทางโทรศัพท์ และ อีเมลอยูต่ ลอดเวลา ก็ทำให้คณ ุ เครียด และสูญเสีย พลังในการทำงานในวันต่อๆ ไปได้โดยไม่รู้ตวั เพือ่ เป็นการสร้างความกระตือรือร้น การปิดรับการสือ่ สาร ที่ไม่จำเป็นจึงเป็นสิ่งที่ช่วยได้ อาจจะกำหนดเวลา

เปิด–ปิดโทรศัพท์ หรือหาเวลาอยู่กับตัวเองสักวัน ละ 1 ชั่วโมง เพื่อทบทวนชีวิตประจำวันที่ผ่านไป เพิ่มพลังกายด้วยการนวด การนวดเป็นวิธีการ กระตุน้ พลังให้สว่ นต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่าง เต็มประสิทธิภาพอีกครั้งหลังจากอ่อนล้ามานาน นอกจากนี้ บรรยากาศอันสงบเงียบในการนวดก็ยัง ช่วยในการบำบัดจิตใจให้ปลอดโปร่งได้อีกด้วย กลิ่นและความทรงจำ ประสาทรับกลิ่นมีความ สามารถที่จะเชื่อมโยงคุณไปถึงเวลาหรือสถานที่ใน อดีตได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังโหยหาวันวาน อันแสนหวาน ลองหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่าง อาบน้ำ หย่อนกายลงไปแช่ แล้วหลับตานึกถึงวันอัน แสนสุขทีผ่ า่ นมา ชีวติ ของคุณก็แจ่มใสขึน้ ทันตา ออกกำลังขจัดความเครียด เพียงแค่คุณได้ออก กำลังกาย เชื่อเถอะว่า ความเครียดที่สะสมมาจะ มลายหายไปหมดสิ้น เพราะคุณได้ทุ่มเอาเรื่องวุ่นๆ ในหัวทิ้งไปกับแรงที่ออกจนหมด

FRIENDSHIP NEVER ENDS (PART II)

ความสัมพันธ์ฉันเพื่อน และหน้าที่การ งาน จะไปด้วยกันได้หรือไม่ ในกรณีที่คุณ กับเพื่อนต้องมาทำงานในที่เดียวกัน เมื่อคุณต้องเป็นเจ้านายเพื่อน 1. คอยดูแลเขาในฐานะเพื่อนเหมือนเดิม และไม่ทำให้เขารู้สึกด้อยกว่า 2. คุณรูจ้ กั เพือ่ นคุณเป็นอย่างดี ทำให้ทำ ความเข้าใจในการทำงานให้ตรงกันง่ายกว่า ลูกน้องคนอื่น ซึ่งจะทำให้บอสอย่างคุณ และลูกน้อง (เพื่อน) รวมตัวกันเป็นทีมได้ดี ยิ่งขึ้น การทำงานก็จะยิ่งพุ่งกระฉูด 3. ควรคำนึงไว้เสมอว่าความเป็นเพื่อนนั้น ยังเหมือนเดิม ทว่าในเวลางาน หน้าที่ของ แต่ละคนเท่านั้นที่เปลี่ยนไป เพราะฉะนั้น คุณจึงไม่ควรให้อภิสิทธิ์ใดๆ แก่เพื่อนเกิน หน้าลูกน้องคนอื่น

CALENDAR

1 - 7 MAY 2009

2 3

FRI

MON

TUE

WED

THU

Mystery of Angel

บอกเลาเรื่องลาว

The Music@TCDC

เทศกาลขาวแช

π‘∑√√»°“√‡¥’Ë¬«§√—Èß ≈à“ ÿ¥¢Õß æ≈ÿµ¡å ¡“√Õ¥ ‚¥¬π”‡ πÕº≈ß“π ®‘ µ √°√√¡À≈“°‡∑§π‘ § Õ“∑‘ ®‘µ√°√√¡ ’πÈ”¡—π ®‘ µ √°√√¡‡∑§π‘ § º ¡ ®“° ’π”È ’æ“ ‡∑≈ ·≈– ß“π¿“ææ‘¡æå monoprint «—ππ’È∂÷ß 3 °√°Æ“§¡ 2552 ≥ ‚√ °“√å‡¥π ·°≈‡≈Õ√’ «π “¡æ√“π π§√ª∞¡

π‘ ∑ √√»°“√· ¥ß ¿“æ∂à“¬·≈–¿“æ‡¢’¬π æ—«æ—π«‘∂’ “π«—≤π∏√√¡ ∫â“πæ’‡Ë ¡◊ÕßπâÕß ´÷ßË º≈ß“π ‡À≈à “ π’ È ‡ ªì π º≈æ«ß®“° ‡¡◊ËÕ§√“«∑’Ë ÿ™“µ‘ «— ¥‘Ï»√’, »—°¥‘»Ï √‘ ‘ ¡’ ¡ ◊∫ ·≈– ∫ÿ≠‡°…¡ ·´à‚§â« ‰¥â√«à ¡ ‡¥‘ π ∑“ß¬Ë ” ¬à “ ß∫π¥‘ π ·¥π¢Õß·ºàπ¥‘π≈“«‡¡◊ËÕ ª≈“¬Àπ“«¢Õßªï∑’Ëºà“π ¡“ «—ππ’∂È ß÷ 10 æƒ…¿“§¡ 2552 ≥ «π‡ß‘π¡’¡“ §≈Õß “π

æ∫°—∫¥πµ√’‰∑¬„π À≈“°¡‘ µ ‘ ∑ ’ Ë ¡ “®“°°“√ ∑¥≈Õßº ¡º “π‡¢â “ °—∫‡§√◊ËÕß¥πµ√’ “°≈∑—Èß ®“°‡Õ‡™’¬·≈–µ–«—πµ° ‚¥¬‡À≈à“π—° √â“ß √√§å º≈ß“π¥πµ√’√ÿàπ„À¡à∑—Èß ‰∑¬·≈–ª√–‡∑»‡æ◊ Ë Õ π ∫â “ π®–¡“√à « ¡∫√√‡≈ß ‡æ≈ß∑âÕß∂‘Ëπ„π√Ÿª·∫∫ “°≈π‘¬¡ ‡«≈“ 17.3019.30 π. µ≈Õ¥‡¥◊Õππ’È ∂÷ß‡¥◊Õπ¡‘∂πÿ “¬π ≥ √â“π Kiosk TCDC ‡ÕÁ¡‚æ‡√’¬¡

ÀâÕßÕ“À“√ 92 §“‡øÉ ‚√ß·√¡‡√¥‘ —π ¢Õ‡ πÕ ù¢â “ «·™à Ÿ µ √µâ π µ”√— ∫ û æ√â Õ ¡‡§√◊ Ë Õ ß‡§’ ¬ ß§√∫ §√—π ∫√‘°“√√«¡Õ¬Ÿà„π ∫ÿø‡øµåÕ“À“√°≈“ß«—π ‡æ’¬ß∑à“π≈– 450 ∫“∑++ à « π¡◊ È Õ §Ë ” ∫√‘ ° “√¥â « ¬ ¢—π‚µ° ‡æ’¬ß∑à“π≈– 250 ∫“∑++ µ≈Õ¥‡¥◊Õπæƒ…¿“§¡π’È Õ∫∂“¡¢âÕ¡Ÿ≈ ‡æ‘¡Ë ‡µ‘¡ ‚∑√. 0-2641-4777

Sculpture of the Nature : Microcosm

π‘ ∑ √√»°“√»‘ ≈ ª– ‡§√◊ËÕßªíôπ¥‘π‡º“ º≈ß“π ¢Õß»‘ ≈ ªî π ™“«‡¬Õ√¡— π Stephan Wegerer ´÷Ëß‡¥‘π ∑“ß¡“∑”ß“π»‘ ≈ ª–„π ª√–‡∑»‰∑¬„π∞“π– Artist in Residence ¢Õß ‡∂â“Œß‰∂à «—ππ’È∂÷ß 30 ¡‘∂πÿ “¬π 2552 ≥ ‚√ßß“π ‡∂â“Œß‰∂à ®—ßÀ«—¥√“™∫ÿ√’

SAT

SUN

50th Frames of Melody

ขอวาดแผนดิน

√à « ¡∫— π ∑÷ ° Àπ÷ Ë ß „π §«“¡∑√ß®”∑’Ë¥’∑’Ë ÿ¥·Ààß ªï °—∫§Õπ‡ ‘√åµ∑’Ë√«¡‰«â ∑ÿ°Õ“√¡≥å πÿ° ‡»√â“ ‡Àß“ ·≈–´÷Èß ∫π‡ âπ∑“ß “¬¥πµ√’µ≈Õ¥ 50 ªï ¢ÕßºŸâ™“¬∑’Ë™◊ËÕ ù·®âû ¥πÿæ≈ ·°â«°“≠®πå «—π π’‡È «≈“ 19.00 π. ≥ √Õ¬—≈ æ“√“°ÕπŒÕ≈≈å ®”Àπà“¬ ∫— µ √ºà “ π‰∑¬∑‘ ° ‡°Á µ ‡¡‡®Õ√å ∑ÿ° “¢“

π‘ ∑ √√»°“√»‘ ≈ ª– ‚¥¬ æß…åæ√√≥ ‡√◊Õππ—π™—¬ ∑’πË ”‡ πÕ§«“¡À≈“° À≈“¬„π«‘∂’™’«‘µ¢Õß§π ≈â “ ππ“Õ— π Õÿ ¥ ¡‰ª¥â « ¬ »‘≈ª«—≤π∏√√¡Õ—πß¥ß“¡ «—ππ’È∂÷ß 20 æƒ…¿“§¡ 2552 ≥ ÀâÕßπ‘∑√√»°“√ ™—πÈ 1 ÀâÕß 3-4 ÀÕ»‘≈ªá ®“¡®ÿ√’ ®ÿÃ“≈ß°√≥å¡À“«‘∑¬“≈—¬

BULLETIN BOARD

100 Malt 100 Culture by 100 Pipers Blended Malt ปารตี้รวมความตางที่มันเต็มรอย

„§√«à“§«“¡·µ°µà“ß®–¢—¥·¬âß‡ ¡Õ‰ª §«“¡·µ°µà“ß·∫∫ ≈ßµ—«°Á¡‡’ À¡◊Õπ°—π æ‘ ®Ÿ πå‰¥â®“°ß“πª“√åµ¢È’ Õß 100 ‰æ‡æÕ√å ‡∫≈π‡¥¥ ¡Õ≈µå 8 ªï ·≈– 100 ‰æ‡æÕ√å ¥’≈—°´å °ÁÕµ™å «‘ °’È Õ—π¥—∫Àπ÷ßË ¢Õß‰∑¬ ∑’©Ë °’ °Æ§«“¡µà“ß¥â«¬°“√π”«ß¥πµ√’∑ÕË’ ¬Ÿ°à π— §π≈–¢—È« Õ¬à“ß Modern Dog ·≈– ∑“∑“ ¬—ß ¡“º ¡º “π°—π ‰¥âÕ¬à“ß≈ßµ—« ß“ππ’È ‡®øø√’¬å §‘¡‡∫‘≈ ºŸÕâ ”π«¬°“√ΩÉ“¬°“√µ≈“¥ ·≈–æ—≤π“∏ÿ√°‘® °ƒ…¥“ °¡≈«√‘π∑√å∑‘æ¬å ºŸâ®—¥°“√Õ“«ÿ‚ ΩÉ“¬°“√µ≈“¥ ·≈–©—∞°“πµå «√√≥°Ÿ≈ ºŸ®â ¥— °“√Õ“«ÿ‚ ®—∫¡◊Õ°—π ºÿ¥‚ª√‡®Á°µåπ’È®π≈ÿ≈à«ß‰ª¥â«¬¥’

THE WORDS

“Be like a postage stamp. Stick to one thing until you get there.” จงทำตัวให้เหมือนแสตมป์ ที่ติดแน่นอยู่กับบางสิ่งจน กว่าจะไปถึงที่หมาย

-Josh Billings

“In the practice of tolerance, one’s enemy is the best teacher.” ในการฝึกความอดทนอดกลัน้ นัน้ ศัตรูของคนคนนั้นคือครูที่ดีที่สุด

-Dalai Lama

“The liar’s punishment is not in the least that he is not believed, but that he cannot believe anyone else.” บทลงโทษของคนโกหกไม่เพียงแต่เขาจะไม่ ได้รับความเชื่อถือแล้ว เขายังไม่ สามารถเชื่อถือใครได้อีกด้วย -George Bernard Shaw

“I’ve got a great ambition to die of exhaustion rather than boredom.”

ข้าพเจ้ามีความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งคือ ขอตายเพราะความเหนื่อยล้า มากกว่าจะตายเพราะความเบื่อหน่าย -Angus Grossart

“The cheerful loser is the winner.” ผู้แพ้ที่เริงร่าก็คือผู้ชนะนั่นเอง

เวลาคือโรงเรียนให้เราเรียนรู้ และเวลาก็คือไฟให้เราเผาไป -Delmore Schwartz

“Don’t let someone become your everything, because when they’re gone you have nothing!” อย่าปล่อยให้ใครบางคนเป็นทุกสิ่งทุกอย่างของคุณ เพราะเมื่อเขาจากไป คุณจะไม่มีเหลืออะไรเลย

-Kenya Mitchell

“Speak when you are angry--and you will make the best speech you’ll ever regret.”

-Tony Robbins

-Laurence J. Peter

ถ้าคุณทำอย่างที่เคยทำมาเสมอ คุณก็จะได้ในสิ่งที่คุณได้มาเสมอ

-Elbert Hubbard

“Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.”

“If you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always gotten.”

พูดยามที่คุณโกรธสิ แล้วคุณจะได้กล่าว สุนทรพจน์ทดี่ ที สี่ ดุ ซึง่ คุณจะเสียใจภายหลัง

“The hardest thing to do is watch the one you love, love someone else.” สิ่งที่ทำได้ยากเย็นที่สุดก็คือ การเฝ้ามองคนที่เรารัก... รักคนอื่น -นิรนาม

นอกจากสามารถหยิบอ่านอย่างชนิด ‘ตัวเป็นๆ’ ได้จากสถานีรถไฟฟ้า สถานีรถไฟใต้ดิน ร้านอาหาร ร้านกาแฟ ร้านหนังสือ โรงภาพยนตร์ สปา เคาน์เตอร์เซอร์วิส และอาคารสำนักงานชั้นนำทั่วกรุงเทพฯ แล้ว สำหรับคนที่คว้าไม่ได้ แย่งไม่ทัน คุณยังสามารถ ดาวน์โหลด a day BULLETIN ฉบับย้อนหลังทุกฉบับมาอ่าน ได้จาก www.daypoets.com ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป

THE GUEST

COOL VOICE FOR URBAN LULLABY ‡√◊ËÕß : ‘ √ ‘ π æ√ ®÷ ß æ‘ ∑ — ° …å Õ ÿ ¥ ¡ ¿“æ : °ƒµ∏°√ ÿ ∑ ∏‘ ° ‘ µ µ‘ ∫ ÿ µ √

ç©—π®–‡ªìπµÿä°µ“Àπâ“√∂ µÕπ‡∏Õ¢—∫√∂ ©—π°≈—«‡∏Õ®–‡Àß“ ∂ππ°Á¬—ßÕ’°¬“« ®–ª≈àÕ¬‡∏Õ‡Àß“‰ª §π‡¥’¬«‰¥â‰ßé ‡™◊ËÕ«à“π“∑’π’È§ß‰¡à¡’„§√‰¡à√Ÿâ®—°°—∫ ùµÿä°µ“Àπâ“√∂û ‡æ≈ß®—ßÀ«–πà“√—° øíß ∫“¬ ¢Õß‡®â“·¡à∫Õ ´“ ‚π«“ ù≈ÿ≈“û - °—π¬“√—µπå µ‘¬–æ√‰™¬ °—πÕ’°·≈â« ‡æ√“–‰¡à«à“®–À¡ÿπÀπâ“ªí¥«‘∑¬ÿ‰ª§≈◊Ëπ‰Àπ ‡√“°Á®– ‰¥â¬‘π‡æ≈ß¢Õß‡∏Õ∫√√‡≈ßÕ¬Ÿà‡ ¡Õ ·≈–‡√“‰¥â¢à“««à“ ¡πÿ…¬å‡ß‘π‡¥◊ÕπÀ≈“¬§π∑’Ë‰ªæ—°√âÕπ¥â«¬°“√¢—∫√∂°‘π ≈¡™¡«‘«‰ª∑–‡≈ ¡—°®–æ°æ“´’¥’¢Õß‡∏Õ‡ªî¥§≈Õ‰ª‡ªìπ‡æ◊ËÕπ√à«¡∑“ß ‡Àµÿº≈πà“®–¡“®“°πÈ”‡ ’¬ß‡¬ÁπÊ ·≈–‡π◊ÈÕÀ“‡æ≈ß·∫∫¡Õß‚≈°„π·ßà¥’¢Õß‡∏Õ∑’Ë¡’ à«π™à«¬≈¥¢’¥§«“¡‡§√’¬¥¢Õß§π‡¡◊Õß„Àâ°≈—∫¡“¡’§«“¡ ÿ¢°—∫™’«‘µª√–®”«—π‰¥â·∫∫‰¡à¬“°‡¬Áπ ´÷ËßπÕ°®“°‡Õ°≈—°…≥åÕ—π™—¥‡®π¢âÕπ’È·≈â« √“ß«—≈»‘≈ªîπÀ≠‘ß‡¥’Ë¬« ¬Õ¥‡¬’Ë¬¡®“° §¡™—¥≈÷° Õ«Õ√å¥ ·≈– ´’È¥ Õ«Õ√å¥ ª√–®”ªï 2551 ∑’Ë‡∏Õ§«â“¡“‰¥â®“°Õ—≈∫—È¡ URBAN LULLABY °Á¬‘Ëß∑”„Àâ‡√“Õ¬“°√Ÿâ®—°°—∫‡∏Õ¡“°¢÷Èπ‰ªÕ’° ‡Õ“‡ªìπ«à“‡√“¢Õ©“¬∫∑ —¡¿“…≥å°—π ¥Ê ∫πÀπâ“ °√–¥“…µ√ßπ’È‡≈¬·≈â«°—π ‡æ√“–‰ÀπÊ ‡∏Õ°ÁÕ¬Ÿàµ√ßÀπâ“§ÿ≥·≈â« ç≈ÿ≈“‡ªìπ©“¬“∑’Ëæ’ËÊ „π∑’Ë∑”ß“πª√–®”‡√’¬°§à– ®√‘ßÊ ‡√“¡’™◊ËÕ‡≈àπ«à“ µÿä°µ“ ·µà‡«≈“§ÿ¬ß“π°—∫æ’Ë∑’Ë ∫√‘…—∑ ‡√“®–æŸ¥™◊ËÕµ—«‡Õß√—«Ê ‡√Á«Ê ¡—π°Á®–§«∫°—π®π‰¥â¬‘π‡ªìπ§”·ª≈°Ê ‡ªìπ§”«à“ ùÕ—Í«û À√◊Õ ùµ—È«û ´÷Ëß ¡’Õ¬Ÿà«—πÀπ÷Ëßµÿä°µ“°Á§ÿ¬ß“πµ“¡ª°µ‘ ·≈â«æ’Ë∑’Ë§ÿ¬¥â«¬‡¢“®—∫§”«à“≈ÿ≈“¢÷Èπ¡“‰¥â π—∫µ—Èß·µàπ—Èπ°Á‰¡à¡’„§√„π ÕÕøøî»‡√’¬°‡√“«à“µÿä°µ“Õ’°‡≈¬ °Á‡√’¬°≈ÿ≈“°—πÀ¡¥é ≈ÿ≈“‡≈à“∂÷ß∑’Ë¡“¢Õß™◊ËÕ‡≈àπ‡ªìπ°“√Õÿàπ‡§√◊ËÕß ∂â“¬—ß®”°—π‰¥â, ‡¡◊ËÕ 4›5 ªï°àÕπ §à“¬¬—°…å„À≠àÕ¬à“ß·°√¡¡’‡§¬¡’¥Ÿ‚ÕÀ≠‘ß„ππ“¡ ∑Ÿ ∫’§—¡ «—π ÕÕ°¡“ ´÷Ëß≈ÿ≈“§◊ÕÀπ÷Ëß„π ¡“™‘°«ß¥—ß°≈à“«∑’Ë„™â™◊ËÕ‡≈àπ®√‘ßÊ ¢Õß‡∏Õ‡ªî¥µ—«°“√‡ªìππ—°√âÕßµàÕ “∏“√≥™π çÀ≈—ß®“°Õ—≈∫—È¡ ∑Ÿ ∫’§—¡ «—π ‡√“°Á°≈—∫‰ª„™â™’«‘µ§π∑”ß“π‡À¡◊Õπ‡¥‘¡ ®—ßÀ«–æÕ¥’°—∫∑’Ë§à“¬ π“¡À≈«ß°”≈—ß∑”Õ—≈∫—È¡ Bossa Blossom 2 ‡¢“°Á™«π‡√“‰ª√âÕß ‡≈¬§ÿ¬°—∫∑“ß§à“¬«à“ ÀπŸ‰¡àÕ¬“°„Àâ§π®”‰¥â «à“ÀπŸ‡ªìπµÿä°µ“ ∑Ÿ ∫’§—¡ «—π ‡æ√“–«à“‡√“¡“„π·π«∫Õ ´“‚π«“·≈â« ‰¡à„™àæÁÕæ ·µàÀπŸ¡’©“¬“∑’ËÕÕøøî»«à“ ≈ÿ≈“ ‡Õ“¡“„™â‰¥â‰À¡§– §◊ÕÕ“√¡≥å‡¥’¬«°—∫ ‡§π‡πÁµ ·ªÜ« ∑’ËπâÕß·æ√« (§≥‘µ°ÿ≈ ‡πµ√∫ÿµ√) „™â ´÷ËßæÕ®∫ Õ—≈∫—È¡π—Èπ æ’ËÊ „π§à“¬‡¢“°Á™Õ∫«à“‡√“‡ªìπ∫Õ ´“‚π«“ ‡ªìπ‡æ≈ß·π«„À¡à„π«ß°“√ ‡≈¬‰¥â¡’‚Õ°“ ∑”Õ—≈∫—È¡ ‡µÁ¡π’Ë·À≈–§à– ·≈â«æ’Ë™“¬°Á¡“‡≈à“„Àâ‡√“øíß«à“ ≈ÿ≈“„π¿“…“Ω√—Ëß‡» ·ª≈«à“ ùµÿä°µ“û π– ‡√“°Á‡Œâ¬! ®√‘ß‡À√Õ ßßÊ §à–é „§√∑’ËÕà“π™’«‘µ·∫∫¬àÕ¢Õß‡∏Õ¡“∂÷ß∫√√∑—¥π’È·≈â«§‘¥‰ª«à“ ßà“¬‡À≈◊Õ‡°‘π°—∫‡ âπ∑“ß°“√‡ªìππ—°√âÕß ¢Õß‡∏Õ ‡√“¢Õ√âÕß«à“Õ¬à“‡æ‘Ëß¥à«π √ÿª ‡æ√“–®—ßÀ«–™’«‘µ∑’ËµâÕß‡®Õ°—∫¢«“°Àπ“¡¢Õß‡∏Õ°Á¡’‰¡àµà“ß®“°§π ∑—Ë«‰ª‡™àπ°—π ç‡√“√Ÿâµ—«‡Õß«à“ ™Õ∫√âÕß‡æ≈ß¡“µ—Èß·µà 10 ¢«∫ §ÿ≥·¡à°Á§ß —ß‡°µ‡ÀÁπ¥â«¬ ‡≈¬®—∫‡√“‰ª‡√’¬π√âÕß ‡æ≈ß°—∫ ù§√ŸÕ«â πû - ¡≥’π™ÿ ‡ ¡√ ÿµ ´÷ßË ‡¢“„Àâ‡√“‡√’¬π‡ªìπß“πÕ¥‘‡√° ‡æ√“–„π§«“¡§‘¥¢ÕßºŸ„â À≠à Õ“™’æπ—°√âÕß°Á§◊Õ°“√‡µâπ°‘π√”°‘π ‰√â “√– ·≈–‰¡à¡’§«“¡¡—Ëπ§ß æÕ‡√“‡√’¬π®∫ª√‘≠≠“µ√’¥â“π¡—≥±π»‘≈ªá °Á ∑”ß“πª√–®” °Á§ß‡ªìπ¿“æ∑’æË Õà ·¡àæÕ„® à«π‡√◊ÕË ß‡æ≈ß°Á∑”‡ªìπß“πÕ¥‘‡√° ·µàæÕ∂÷ß«—ππ’È «—π∑’‡Ë æ≈ß¡—π‡¢â“ ¡“„π™’«‘µÕ¬à“ß ¡∫Ÿ√≥å «—π∑’Ë‡√“√Ÿâ·≈â««à“‡√“√âÕß‡æ≈ß·≈â« “¡“√∂ √â“ß§«“¡ ÿ¢„Àâ§πÕ◊Ëπ‰¥â ‡√“°Á¡Õß¬âÕπ °≈—∫‰ª«à“ °«à“‡√“®–¡“∂÷ß«—ππ’È‰¥â ‡√“µâÕßÕ¥∑π¡“°π– ¡’§π¡“°¡“¬∑’Ë‰¡à‰¥â√—∫‚Õ°“ ·≈–‡√“°Á‡§¬‰¡à‰¥â

√—∫‚Õ°“ ¡“°àÕπ ‡√“µâÕßÕ¥∑π∑’Ë®–√Õ®π∂÷ß«—π∑’Ë¡—π¡’™àÕß∑“ß ∑’Ë ”§—≠§◊Õ ‡√“µâÕß¬÷¥¡—Ëπ„π ‘Ëß∑’Ë‡√“‡ªìπ ·≈–µâÕß¡—Ëπ„®«à“∑”‰¥â¥’¥â«¬§à– §◊Õ‡ÀÁπÕ¬à“ßπ’È ‡√“¥‘Èπ√π¡“‡¬Õ–π– ®π‡√“‰¥â‚Õ°“ „π°“√∑”Õ—≈∫—È¡®“°æ’Ë ‡µÁ¥ (¬ÿ∑∏π“ ∫ÿ≠ÕâÕ¡) ®—ßÀ«–∑ÿ°Õ¬à“ß„π™’«‘µ¡—πæÕ¥’ ∂Ÿ°∑’Ë ∂Ÿ°∑“ß ∂Ÿ°‡«≈“ ∂Ÿ°§π ‡√“∂÷ß¡’«—ππ’È§à–é §π à«π„À≠à¡—°®”°—¥§«“¡§”«à“ ù§«“¡ ”‡√Á®û ‰«â„π√Ÿª·∫∫¢Õß§«“¡√Ë”√«¬ À√◊Õ§«“¡°â“«Àπâ“ ´÷ËßÀ“°∑”‰¥âµ“¡ Ÿµ√ ”‡√Á®π—Èπ‚¥¬∑’Ë¬—ß¡’§«“¡ ÿ¢„π™’«‘µ°Á§ß‰¡à‡ªìπ‰√ „π∑“ß°≈—∫°—π ‡¡◊ËÕ¡Õß„π§«“¡‡ªìπ ®√‘ß¢Õß‚≈° ∑ÿ°«—ππ’È¬—ß¡’§π¡“°¡“¬∑’Ë‡ªìπ∑ÿ°¢å√âÕπ°—∫§«“¡Ωíπ∑’Ë®”„®µâÕß∑‘Èß‰ª ´÷Ëß≈ÿ≈“„π∞“π–∑’Ë‡§¬√Ÿâ ÷° Õ¬à“ßπ—Èπ¡“°àÕπ„Àâ§”·π–π”‰«â«à“ ç‡√“‡™◊ËÕ«à“ ‘Ëß∑’Ëµ—«‡Õß™Õ∫°—∫ ‘Ëß∑’Ëµ—«‡Õß‡ªìπ¡—πÕ¬Ÿà§π≈–‚≈°°—π ∂â“ ¡¡µ‘«à“ ÕßÕ—ππ’È¡“√«¡ Õ¬Ÿà„π‚≈°‡¥’¬«°—π°Á∂◊Õ«à“‡√“‡°‘¥¡“‚™§¥’ ´÷Ëß∂â“¡—π‰¡à‰¥â‡°‘¥¢÷Èπ‡¡◊ËÕ‡√“Õ“¬ÿπâÕ¬Ê °ÁÕ¬à“√Ÿâ ÷°º‘¥«à“™’«‘µ©—π·¬à ®—ß‡≈¬ ∑”‰¡©—π‰¡à‰¥â∑”„π ‘Ëß∑’Ë©—πÕ¬“°∑” ‰¡à·πàÕ“¬ÿ 30-40 §ÿ≥Õ“®®–‰¥â∑”µ“¡Ωíπ°Á‰¥â µ—«Õ¬à“ß°Á§ÿ≥·¡à «’µπÿ™ µÕπÕ“¬ÿ 18-19 ªï ·°Õ¬“°‡ªìππ—°√âÕß¡“° ·µà°Á‡ªìπ‰¡à‰¥â‡æ√“–µâÕß·µàßß“π¡’§√Õ∫§√—« §◊Õ ¡—¬ °àÕπ‡¢“‡ªìπ —ß§¡·∫∫π—Èπ ·µàµÕππ’È·°Õ“¬ÿ 60 ªï ‰¥â¡“‡ªìππ—°√âÕß·≈â«‡æ≈ß°Á¥—ß ‰¥â√âÕß‡æ≈ß≈Ÿ°°√ÿßÕ¬à“ß∑’Ë ·°™Õ∫Õ’°µà“ßÀ“° §◊Õ‡√“µâÕß‡™◊ËÕ«à“ ∂÷ß‰¡à„™à«—ππ’È ¡—π°ÁµâÕß¡’ —°«—π∑’Ë ‘Ëß∑’Ë‡√“™Õ∫°—∫ ‘Ëß∑’Ë‡√“‡ªìπ®–√«¡°—π ‡ªìπÀπ÷Ëß‡¥’¬« ∑ÿ°«—ππ’È‡√“‡Õß°Á¡’§«“¡ ÿ¢°—∫°“√∑’Ë‰¥â∑”ß“πÕÕ°·∫∫Õ¬Ÿà∑’Ë∫â“π ·≈â«°Á¡’ß“π‡æ≈ßÕÕ°¡“ ¥â«¬ §◊Õ™’«‘µ‰¡à‰¥â¡’∑“ß‡¥’¬« ¡—π¡’À≈“¬Ê ∑“ß„Àâ‡√“‡≈◊Õ°‡¥‘π§à–é πÕ°®“°‡æ≈ß®–™à«¬‡µ‘¡‡µÁ¡™’«‘µ¢Õß≈ÿ≈“„Àâ ¡∫Ÿ√≥å∑—Èß„π¥â“π§«“¡Ωíπ ·≈–§«“¡®√‘ß·≈â« ¬—ß¡’ §«“¡ ÿ¢Õ’°Õ¬à“ßÀπ÷Ëß∑’Ë≈ÿ≈“‰¥â®“°°“√√âÕß‡æ≈ß§◊Õ ç°“√ √â“ß§«“¡ ÿ¢„Àâ§πÕ◊Ëπ§à– µÕπ∑’Ë¬—ß‰¡à‰¥â√âÕß‡æ≈ß·π«∫Õ ´“‚π«“ ‡√“°Áøíß‡æ≈ß·π«π’È¡“ °àÕπ øíß·≈â«√Ÿâ ÷°¡’§«“¡ ÿ¢¡“°‡≈¬ ‡ªìπ·π«‡æ≈ß∑’Ë‡√“ “¡“√∂ª≈àÕ¬„®„Àâ≈àÕß≈Õ¬ À≈ÿ¥ÕÕ°®“°‚≈°∑’Ë ‡§√’¬¥Ê ‰¥â ‡≈¬µ—Èß„®Õ¬à“ßÀπ÷Ëß«à“ ∂â“‰¥â√âÕß‡æ≈ß ‡√“°Á®–¢Õ„Àâ‡ªìπÕ—≈∫—È¡∑’Ë∑”„Àâ§πÕ◊Ëπøíß·≈â«¡’§«“¡ ÿ¢ ºàÕπ§≈“¬ ‡ªìπ‡§√◊ËÕß¡◊Õ∑’Ë™à«¬∑”„Àâæ«°‡¢“Õ“√¡≥å¥’¢÷Èπ ·≈â« ‘Ëß∑’Ë‡√“‰¥â¬‘π∫àÕ¬¡“°„πµÕππ’È§◊Õ æ’Ë§– ÀπŸ ¢—∫√∂®“°°√ÿß‡∑æœ ‰ªÀ—«À‘π ÀπŸ‡ªî¥‡æ≈ß¢Õßæ’Ëøíß‰ªµ≈Õ¥∑“ß‡≈¬§à– ‘Ëß∑’Ë‰¥â¬‘π¡“ ∑”„Àâ‡√“√Ÿâ ÷°«à“ ¿“√°‘®¢Õß‡√“≈ÿ≈à«ß·≈â« ‘Ëß∑’Ë‡√“µ—Èß„®®–∑”®√‘ßÊ ¡—π ”‡√Á®·≈â«é ®“°ª√– ∫°“√≥å™’«‘µ∑’ËµâÕßÕ¥∑π«‘Ëßµ“¡§«“¡Ωíπ§«∫§Ÿà‰ª°—∫°“√∑”™’«‘µ®√‘ß„Àâ¥’ ®π∂÷ß∑ÿ°«—ππ’È∑’Ë §«“¡Õ¥∑π‰¥âÕÕ°¥Õ°ßÕ°‡ß¬‡ªìπº≈µÕ∫·∑πÕ—ππà“æÕ„®„Àâ·≈â« ≈ÿ≈“∫Õ°°—∫‡√“«à“ ™’«‘µ∑’Ëºà“π¡“¢Õß ‡∏Õ‡ª√’¬∫‰¥â°—∫·π«‡æ≈ß·∫∫Àπ÷Ëß çπà“®–‡ªìπ·®ä´¡—Èß§– ∑’Ë‰¡à‡ª√’¬∫°—∫∫Õ ´“‚π«“ ‡æ√“–«à“™’«‘µªí®®ÿ∫—π∑’Ë¡—πÕ¬Ÿàµ—«¢Õß¡—π·≈â« ‡√◊ËÕ¬Ê ∫“¬Ê ·∫∫π’È§◊Õ∫Õ ´“‚π«“§à– ·µà«à“™’«‘µ∑’Ëºà“π¡“∑—ÈßÀ¡¥πà“®–‡ªìπ·®ä´ §◊Õ¡’∑—Èß®—ßÀ«–‡√Á«·≈– ™â“ ¡’Õ‘¡‚æ√‰« å§àÕπ¢â“ß‡¬Õ– ‡√“√Ÿâ ÷°«à“™’«‘µ§π‡√“§◊Õ°“√Õ‘¡‚æ√‰« å ‡√“‡√’¬πÕ–‰√¡“‡¬Õ–·¬–¡“°¡“¬ ·≈â«°Á§‘¥¡“°¡“¬«à“Õ¬“°®–‡ªìππ—Ëπ‡ªìππ’Ë ·µà ‘Ëß∑’Ë‡√“Õ¬“°‡ªìπ‡√“‡ªìπ‰¡à‰¥â ‡æ√“–¡—π¬—ß‰¡à„™à®—ßÀ«–∑’Ë¢÷Èπ Ÿß∑’Ë ÿ¥¢Õß™’«‘µ‰ß ·µà ÿ¥∑â“¬‡√“¡“ ¡À«—ß ‡æ√“–«à“‡√“‰¡à∑Õ¥∑‘Èß ‡√“‰¡à¬Õ¡·æâ ‡√“‰¡à≈◊¡ ‡æ’¬ß·µàµâÕß√Õ §Õ¬®—ßÀ«–∑’Ë¥’ ∂Ÿ°∑’Ë ∂Ÿ°‡«≈“ ∂Ÿ°§π π—Ëπ·À≈–§à– ®—ßÀ«–™’«‘µ™à«ßπ—Èπ¢Õß‡√“∂÷ß®–‡æ√“– ·≈– «¬ß“¡∑’Ë ÿ¥é

Live Love Laugh

หนังสือซึ่งบอกเลาเรื่องราวที่อยูอาศัย (ของกายและใจ) ที่มาแหงความสุข พลัง และแรงบันดาลใจ ใน การทำงานของ 20+1 นักสรางสรรค ผลงานสุดแสนภูมิใจจากสำนักพิมพ a book หนังสือพิมพสี่สี ทั้งเลมบนกระดาษปอนด 100 แกรม ปกแข็งอยางดี จัดพิมพจำนวนจำกัด ราคาเพียง 495 บาท เทานั้น รีบหาซื้อได

ตั้งแตวันนี้ ที่รานหนังสือทั่วประเทศ!