a day BULLETIN - issue 51 by a day BULLETIN

ISSUE 51, 10 - 16 JULY 2009

Tennis Time ภายใต้ใบหน้าเรียบเฉยทัง้ ทีอ่ ยูใ่ นภาวะกดดันอย่างทีส่ ดุ บนคอร์ตหญ้าทีว่ มิ เบิลดัน ไม่มใี ครรูห้ รอกว่า โรเจอร์ เฟเดอเรอร์ และ ‘น้องนก’ - นพวรรณ เลิศชีวกานต์ นักเทนนิส สาวชาวไทย คิดอะไรอยู่ หรือถึงแม้จะคิด ทัง้ คูก่ ค็ งไม่ได้มเี วลาคิดนานไปกว่าเสีย้ ววินาทีทต่ี อ้ งตัดสินใจตีลกู เทนนิส คนรักเทนนิสคนหนึง่ เคยบอกผูเ้ ขียนว่า เทนนิสเป็นเกมทีต่ อ้ ง ตอบโต้เดีย๋ วนัน้ แทบไม่มเี วลาคิด (แต่จริงๆ คิดมาแล้วจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก) และคนทีต่ อบโต้อย่างรวดเร็วและผิดพลาดน้อยทีส่ ดุ จะเป็นผูช้ นะของเกมนัน้ ว่ากันว่า ลูกเทนนิส จากการเสิรฟ์ ของฝ่ายตรงข้ามทีแ่ รงเกินร้อยไมล์ตอ่ ชัว่ โมง ใครไม่เคยเจอคงนึกภาพไม่ออกว่ามันเร็วขนาดไหน การตีโต้กลับไปอย่างฉับพลัน จึงดูคล้ายสัญชาตญาณมากกว่าเหตุผล แถมแต่ละลูกก็ยงั ต้องอาศัยจังหวะและโชคด้วยส่วนหนึง่ คือ... คิดน่ะคิดว่าอยากตีให้ลกู ไปลงตรงไหน แต่เมือ่ ลูกมันลอยพ้นแร็กเกตไปแล้ว มันจะลงตรงทีเ่ ราคาดหวังไว้หรือเปล่า ก็อกี เรือ่ ง (ลูกปราบเซียนทีส่ ดุ ทีไ่ ม่อยากดูเลยก็คอื ลูกทีพ่ ลิกเน็ต เพราะไม่รจู้ ริงๆ ว่าลูกมันจะลงฝัง่ ไหนแน่) อารมณ์นน้ั มันเหมือนลูกเทนนิสมีชะตากรรมทีไ่ ม่มใี ครกำหนดได้นอกจาก ตัวมันเอง แล้วเราหมูค่ นดูทง้ั หลายก็ตอ้ งคอยลุน้ กันอยูน่ น่ั ว่า มันจะกำหนดชะตากรรมเข้าข้างคนทีเ่ ราเชียร์ไหม ซึ่งล่าสุดเราก็ไม่รู้จะขอบคุณเจ้าลูกสักหลาดกลมๆ เขียวๆ นั่นอย่างไรดี ที่เลือกชะตากรรมเข้าข้างคนที่ผู้เขียนเชียร์ทั้งสองคนคือ เฟเดอเรอร์ และ น้องนก นพวรรณ เพราะมันเลือกลงบนคอร์ตได้ถูกที่ ถูกเวลา จนทำให้ขวัญใจของผู้เขียนทั้งคู่ได้ชูถ้วยแกรนด์สแลมรายการใหญ่รายการหนึ่งของปี เฟเดอเรอร์ได้แชมป์ชายเดี่ยว น้องนกได้แชมป์ เยาวชนหญิงเดี่ยวและคู่ เทนนิสเป็นกีฬาโปรดทีผ่ เู้ ขียนชอบดู แต่เล่นไม่เป็นเลย และไม่รสู้ กึ เสียดายด้วยทีเ่ ล่นไม่เป็น เพราะยังมีกฬี าอืน่ ๆ อีกมากทีเ่ ล่นไม่เป็นโดยถ้วนหน้ากัน (ฮาจ้ะฮา) ทีช่ อบดู เทนนิส เพราะชอบดูการตัดสินใจของนักเทนนิสเก่งๆ ทีด่ เู หมือนไม่มเี วลาคิด แต่ทกุ ช็อตทีต่ ผี า่ นการคิดมาแล้วอย่างฉลาดและฉับไว ทีช่ อบอีกอย่างคือ การตีโต้กนั ยาวๆ (เหมือนที่ น้องนกโต้กับมลาเดโนวิชยาวนานร่วม 25 ลูก ที่ถือว่าเป็นการ rally ที่ยาวที่สุดในเกม และอาจจะในการแข่งขันวิมเบิลดันครั้งนี้ด้วย) เวลาตีโต้กันยาวๆ ทีไร ผู้เขียนจะลุ้นจน ตัวโก่งทุกทีว่าใครจะได้คะแนน เรียกว่าเหนื่อยทั้งคนดูและคนตี ดูจบทีไรอยากจะดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วยทุกที อดทน-ตั้งรับ-โต้ตอบ-เฉียบขาด-แน่นอน-รีบลืม ไม่ใช่คำขวัญวันเด็กประจำปีไหน แต่เป็นคำที่เราได้ยินบ่อยๆ ในการแข่งขันเทนนิส ที่ดูไปดูมาก็คล้ายๆ เกมชีวิตที่พวก เราต้องลงแข่งทุกวัน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิต เราก็คงต้องงัดคำเหล่านี้มาใช้อยู่ดี ถ้าอยากจะชนะหรืออย่างน้อยก็จบเกมนั้นแบบไม่ถึงกับแพ้ยับเยิน อดทน-ตั้งรับ-โต้ตอบเฉียบขาด-แน่นอน คำเหล่านี้ทุกคนคงนึกภาพออกว่านักเทนนิสมืออาชีพเขาทำกันอย่างไรในเกมการแข่งขัน แต่รีบลืมนี่สิ... ทุกครั้งที่เรามีโอกาสพูดคุยกับนักกีฬา ไม่ว่าจะเป็นนักกอล์ฟ นักสนุกเกอร์ นักฟุตบอล หรือต่อให้เป็นนักหมากรุกตามสวนลุมฯ ทุกคนมักจะพูดคล้ายๆ กันว่า พลาด แล้วต้องรีบลืม ช่วงทีพ่ ลาดนัน้ อาจจะมีอารมณ์เสียดายทีม่ นั ไม่ได้ดง่ั ใจ แต่สดุ ท้ายก็ไม่มอี ะไรสำคัญไปกว่าเกมทีต่ อ้ งดำเนินต่อไป พลาดแล้วก็ชา่ งมัน เวลายังไม่หมดก็ตอ้ งเล่นต่อ มัวมาพิรี้พิไร เสียดายอยู่ ก็คงเล่นต่อไม่ได้ เพราะเราย้อนเวลาไปแก้ไขเกมที่ผิดพลาดไม่ได้แล้ว นักกีฬาหลายคนที่เล่นพลาดจึงทำได้อย่างมากที่สุดที่จะระบายอารมณ์ได้คือ ตะโกนเสียงดัง เอามือกุมหัว หรือหนักหน่อยก็เขวี้ยงอุปกรณ์การแข่งขัน เช่น ไม้แร็กเกต ไม้กอล์ฟ ลงพื้น แต่การจะระบายอารมณ์แบบนั้นต้องขึ้นอยู่กับประเภทกีฬาที่เล่นด้วย เหมือนกัน ถ้าเล่นหมากรุกแล้วโดนกิน การหยิบตัวม้ามาเขวี้ยงใส่คู่ต่อสู้ก็คงไม่งาม หรือถ้าพุ่งแหลนไม่ได้ดั่งใจ แล้วจะคว้าแหลนมาพุ่งสุ่มสี่สุ่มห้าก็คงไม่ได้ จงจำไว้เสมอว่า นอกจากกามเทพแล้วไม่มีใครยินดีรับของแหลมใดๆ มาปักอกโดยไม่มีเหตุผล การรีบลืมในช็อตหรือเกมทีพ่ ลาด จะทำให้เรากลับมาสูเ่ กมได้อย่างรวดเร็ว การกลับมาสูเ่ กม แปลง่ายๆ ว่าเราเริม่ มีสมาธิกบั เกมได้อกี ครัง้ เหมือนไม่มอี ะไรเกิดขึน้ นัน่ แหละ อดทน-ตั้งรับ-โต้ตอบ-เฉียบขาด-แน่นอน-รีบลืม ไม่ใช่เรื่องที่จะทำกันได้ง่ายๆ แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่ามันจะง่ายขึ้นเรื่อยๆ ตามประสบการณ์และวัยที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าใคร ทำได้เร็วโดยไม่ตอ้ งรอให้อายุเป็นปัจจัยก็ถอื ว่าโชคดี นักกีฬามืออาชีพทุกคนจำเป็นต้องมีปจั จัยเหล่านีอ้ ยูใ่ นหัวใจระหว่างลงแข่ง ส่วนพวกเรานักใช้ชวี ติ ทัง้ มืออาชีพและสมัครเล่น ก็เช่นกัน ผู้เขียนเชื่อว่าถ้าทำได้ครบทุกข้อแล้ว ต่อให้ไม่ชนะในเกม ก็ชนะใจคนดู และต่อให้ไม่ชนะใจใครเลย ก็ยังชนะใจตัวเอง อย่างน้อยเวลามองกระจกก็ยังภูมิใจได้ว่าเราได้ สู้จนสุดความสามารถแล้ว ขอแสดงความยินดีกบั ผูช้ นะในเกม และผูแ้ พ้ทช่ี นะใจคนดูทกุ คน วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร

ปีที่ 1 ฉบับที่ 51 วันที่ 10 - 16 กรกฎาคม 2552

14 04 The Database

ข ้ อ มู ล แ ล ะ ก า ร จ ั ด อันดับทีน่ า่ สนใจรอบตัว ปิ ด ท้ า ยด้ ว ยการ์ ตู น โดนใจหนุม่ สาวออฟฟิศ ฝีมอื ทรงศีล ทิวสมบุญ

06 Goodnews

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำสัปดาห์ ได้ในห้องข่าวแห่งนี้

08 Interview

Venus Butterfly เป็ น ใคร มี effect อย่างไร กับชีวิตเรา ที่แน่ๆ เรา ว่ า เรื ่ อ งราวของพวก เธอน่าอ่านไม่เบา พลิก ไปอ่านแล้วคุณจะรู้

14 A Must

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่ เตือน

24 28 26 30 Health and All About Biz The Words The Guest Heart การบริหาร Sports Mall ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วาม- แม่ น าคพระโขนงของ

06 ก่อนอืน่ ต้องขอขอบคุณทาง ทีมงานทีท่ ำ a day BULLETIN ให้ ได้อา่ นกันนะคะ อ่านครัง้ แรกก็ ติดใจแล้ว มีเนือ้ หาทีห่ ลากหลาย เป็ น อาหารสมองได้ ด ี ท ี เ ดี ย ว อ่านแล้วได้ความรูข้ น้ึ อีกเยอะค่ะ แต่เสียดายทีพ่ ลาดมาหลายเล่มแล้ว หยิบไม่คอ่ ย ทันเลยค่ะ ดีใจจริงๆ ที่มีแมกกาซีนดีๆ อย่างนี้ ชอบทุกคอลัมน์ แต่ที่ชอบเป็นพิเศษก็ Interview, The Guest และ Feature และอยากให้มีเนื้อหา แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวบ้างค่ะ

รวมสาระความรู้ ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ

ตอนนี้ถ้าจะให้ติ ก็ยังหาข้อติไม่ได้ค่ะ เพราะ ทีมงาน a day BULLETIN ทำได้ดีมากค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทำแมกกาซีนดีๆ อย่างนีต้ อ่ ไปนะคะ -จุฑารัตน์ จิตต์วมิ ลกุล เป็นความโชคดีสว่ นตัวทีไ่ ด้อา่ น adB มาหลาย ฉบับอย่างสบายๆ ไม่ต้องช่วงชิง เพราะน้องสาว ไปตามล่าหามาให้ตลอด ชอบเนือ้ หาสาระโดยรวม ทีน่ ำเสนอได้อย่างพอดิบพอดี อ่านจบอย่างเพลิดเพลิน มีสาระพร้อมอมยิม้ กันทุกเล่ม ส่วนเล่ม Laugh

ให้ เ ป็ น แหล่ ง ช้ อ ปปิ ้ ง ของคนรั ก กี ฬ า ยาก ง่ า ยอย่ า งไร สุ น ทร สุ ร ี ย ์ เ หลื อ งขจร ผู ้ อ ยู ่ เบื้องหลังความสำเร็จ คัดคำตอบดีๆ มาฝาก

หมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

18 Calendar

ใคร ทำอะไร ทีไ่ หน เช็กดู ได้ สุดสัปดาห์นจ้ี ะได้ไม่ พลาดเรื่องราวสนุกๆ

20 Home Made

สาวมาดเท่ ญารินดา บุ น นาค เปิ ด บ้ า นเท่ แบบคลาสสิ ก ให้ เ รา เข้าไปเยือน บ้านของ คนหลายรุ่นที่เธอว่าจะ เป็นอย่างไร ลองเข้าไป ดูพร้อมเรา

คนละครอย่ า ง ดรี ม บอกซ์ จะทำให้คณ ุ รูจ้ กั แม่นาคมากขึ้นอย่างไร ไปฟังจากปากคำของผู้ กำกับหญิง สุวรรณดี จักราวรวุธ

Actually ติดใจเป็นพิเศษกับบทบรรณาธิการ What you look doesn’t mean what you see อ่านหัวเรือ่ ง แล้วคิดถึงเพลง ต้นชบากับคนตาบอด ของ พีจ่ กิ ประภาส พออ่านไปก็ปง๊ิ กับไอเดียสอนคนตาบอด ถ่ายรูป เขาคิดและทำได้จริงๆ ทำเอาคนตาดี (ได้ ตาร้ายเสีย) อย่างเราสะอึกไปเหมือนกัน ว่าแล้วก็ลองหลับตาแล้วยืนใต้ต้นไม้ในบ้าน ตอนเย็นๆ ทีม่ สี ายลมเบาๆ แล้วเอาใจใส่เข้าไปใน ความรูส้ กึ รับรูใ้ ห้เต็มที่ แล้วกดชัตเตอร์ประทับไว้ ในใจ อืมม์ ความสุขอยูแ่ ค่นจ้ี ริงๆ... -ศุภมาลิน อำนวยพร

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล์ adaybulletin@daypoets.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ ในช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จาก สำนักพิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม กองบรรณาธิการ สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกติ ติบตุ ร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิรจิ รรยากุล ทีป่ รึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผูอ้ ำนวยการฝ่ายโฆษณา ติยะรัตน์ รัตนคช 08-1734-6363 ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา อัจฉราภรณ์ จิรชาติพงศ์ 08-3813-4441 ฝ่ายโฆษณา พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล 08-1731-8315, ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตั้งสัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร.0-2203-1040 อีเมล์ adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 802, 804, 807, 808, 812 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com นักศึกษาฝึกงาน ชยุตม์ สาขา

THE DATABASE

THE RANKING

ทีม่ า : โครงการพัฒนาคุณภาพการศึกษา (EQI)

7 อันดับประเทศที่อัตราเงินเดือนครูสูงที่สุดในโลก (บาทต่อเดือน)

ออสเตรเลีย 171,185

สหรัฐอเมริกา 138,839

ญี่ปุ่น 132,752

อังกฤษ 83,031

สิงคโปร์ 74,903

THE POLL

ทีม่ า : สวนดุสติ โพลล์

ข่าวการเสียชีวิตของ ไมเคิล แจ็กสัน สะท้อนให้ประชาชนเห็นถึงสิ่งใดบ้าง อะไรๆ ก็เกิดขึ้นได้ ทุกสิ่งในโลกล้วน ไม่แน่นอน

30.52% ความร่ำรวย ก็ ไม่ช่วยให้พ้น ความตายได้

26.31%

การดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ควรพอใจ ในสิ่งที่ตนเองมี

10.30%

สิ่งที่ราชา เพลงพ็อพทำ จะเป็น ที่จดจำตลอดไป

9.21%

23.66%

กระทรวงมหาดไทยญี่ปุ่น เผยว่า อัตราว่างงานในญี่ปุ่น เพิ่ ม สู ง ขึ้ น มากที่ สุ ด ในรอบ กว่า 5 ปี โดยคิดเป็น 28.5% หรื อ 770,000 คน จากปี 2551 และทำให้มีจำนวนคน ว่างงานสูงถึง 3.47 ล้านคน แล้วในปัจจุบัน ที่มา : www.afp.com

ในปี 1960 ทั่วโลกมีผลผลิตธัญพืช 815 ล้านตัน แต่เมือ่ มีการนำธัญพืชไปใช้ ในการปศุสัตว์โดยนำไปเป็นอาหารสัตว์ แทนทีจ่ ะเป็นอาหารให้คน และมีการนำ ธัญพืชไปผลิตเป็นเชือ้ เพลิงชีวภาพมากขึน้ ผลผลิตธัญพืชทั่วโลกจึงเพิ่มเป็น 2,160 ล้านตันในปัจจุบนั ที่มา : นิตยสาร เนชันแนล จีโอกราฟิก ฉบับ

เดือนมิถุนายน 2552

ทรงศี ล ทิ ว สมบุ ญ

6 เกาหลี 60,200

7 จีน 30,000

• นอกจากเพลงของราชาเพลงพ็อพ ไมเคิล แจ็กสัน จะสามารถสร้างสถิตใิ หม่ๆ ได้เสมอใน ยามทีย่ งั มีชวี ติ อยูแ่ ล้ว เอ็มวีเพลง Black or White ของเขาก็ยงั ทำสถิตอิ อกฉายพร้อมกัน กว่า 27 ประเทศ เมื่อวันที่ 14 พฤศจิกายน 2534 มีผู้ชมติดตามดูทางโทรทัศน์ทั่วโลก กว่า 500 ล้านคน ถือเป็นการชมเอ็มวีพร้อม กันมากทีส่ ดุ ในโลก • และ Scream เอ็มวีทอี่ อกมาในปี 2538 ก็ยงั ถือเป็นเอ็มวีที่มีราคาในการถ่ายทำสูงสุด ตลอดกาล ด้วยทุนสร้างกว่า 7 ล้านเหรียญ • ส่วน Ghosts กึง่ หนังกึง่ เอ็มวีทอี่ อกฉายเมือ่ ปี 2539 ทีแ่ จ็กสันรับบทบาททีแ่ ตกต่างกันถึง 5 ตัวละคร นัน้ มีความยาวถึง 38 นาที ครอง ตำแหน่งเอ็มวีทยี่ าวทีส่ ดุ ในโลก ทีม่ า : www.allmichaeljackson.com

ผลการสำรวจสินค้าของรัฐบาลจีน ระหว่างเดือนเมษายน-มิถนุ ายน ในมณฑล กวางตุง้ ทีค่ รอบคลุมสินค้า 202 รายการ อาทิ กระดาษชำระ เครือ่ งดืม่ ผลิตภัณฑ์ ด้านสุขอนามัยของสตรี ไม่ว่าจะเป็นสบู่ โฟมล้างหน้า และยาสีฟนั พบว่ามีสนิ ค้า เพียงร้อยละ 49 ทีม่ คี ณ ุ ภาพตามมาตรฐาน ด้านอนามัยพืน้ ฐานของรัฐบาล นอกจากนี้ ยังพบว่าการตรวจตัวอย่างน้ำดืม่ บรรจุขวด หลายยีห่ อ้ นัน้ คุณภาพในการผลิต และ มาตรฐานของน้ำดื่มนั้นลดลงจากกว่า ร้อยละ 90 เลยทีเดียว ที่มา : www.chinadaily.com.cn

149,000,000

กรุงเทพมหานครเปิดเผยถึงจำนวนข้าราชการทีล่ งทะเบียนเข้าร่วมโครงการ ‘ยิม้ รับ... ปรับหนีบ้ ตั รเครดิต’ ทีท่ าง กทม. จัดขึน้ เพือ่ ช่วยแบ่งเบาค่าใช้จา่ ยของข้าราชการไทย ว่ามีผลู้ งทะเบียนทัง้ สิน้ 447 ราย วงเงินรวม 149 ล้านบาท แบ่งเป็นธนาคารออมสิน จำนวน 201 ราย คิดเป็นเงิน 64 ล้านบาท และธนาคารอิสลามแห่งประเทศไทย จำนวน 276 ราย คิดเป็นเงิน 85 ล้านบาท บ่งบอกให้เห็นถึงสถานการณ์ทางการ เงินทีย่ ำ่ แย่ และความไร้ระเบียบวินยั ในการใช้เงินของข้าราชการไทย ทีม่ า : www.bangkok.go.th/pdd

SURVEY คิ ด อ ย่ า ง ไ ร กั บ ผ ล ง า น ข อ ง รัฐบาลใน 6 เดือนที่ผ่านมา “เป็นผลงานที่ทำให้ ประเทศไทยมีการฟื้นตัว ทางด้านเศรษฐกิจ ทำให้ การซื้อ-ขายคล่องตัวขึ้น” สุรศักดิ์ จูแจ่มจิต 18 ปี, พนักงานส่งอาหาร “เป็นรัฐบาลที่มุ่งมั่น ทำงาน ต้องยอมรับว่ามี ปัญหารุมเร้ามาก น่าเห็นใจ แต่การทำงานยังล่าช้าอยู”่ กิตติ เด่นดวงบริพันธ์ 31 ปี , พนั ก งานบริ ษ ั ท เอกชน “คิดว่าเฉยๆ ค่ะ เพราะ ยังไม่เห็นการเปลีย่ นแปลง อะไรเลย” อัจฉดา แก้วระเวีย 29 ปี, แพทย์ “ก็ดีนะครับ สู้ต่อไป เพื่อประเทศชาติและบ้าน เมือง ผมเอาใจช่วย” ดารุส ปัญญา 28 ปี, กิจการส่วนตัว “พอใจค่ะ คิดว่ายังมี เวลาปรับตัวได้อีก ดูจาก รัฐบาลที่ผ่านๆ มา ชอบ รัฐบาลชุดนี้ที่สุด” ลัสกร ทิมสุวรรณ 27 ปี, Character Designer “รู้สึกชื่นชมในความ พยายามของรัฐบาลค่ะ” จีรภัทร เจริญชัยกรณ์ 28 ปี, Assistant to GM

• เจ้าหน้าที่สวนสัตว์เชียงใหม่แต่งตัวเป็นแพนด้า กำลังทำการแสดงอยู่ใต้น้ำในอควาเรียม ซึ่งอยู่ในสวนสัตว์แห่ง เดียวกันนั้น โดยการแสดงนี้เป็นส่วนหนึ่งของการฉลองการลืมตามาดูโลกของแพนด้าน้อยที่นับวันจะยิ่งเป็นที่รักและ เอ็นดูของคนไทยทั้งประเทศ ล่าสุดแพนด้าน้อยยังไม่มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการ เพราะอยู่ในระหว่างการประกวดตั้งชื่อ

PEOPLE

หัวใจอันยิ่งใหญ่ ของหนุ่มออสซี ไร้แขนขา

จากชายหนุม่ ทีย่ อมพ่ายแพ้ตอ่ ชะตา ชีวติ ของตนเองจนถึงขัน้ คิดจะฆ่าตัวตาย มาวันนี้ นิก วูจิซิก หนุ่มพิการไร้แขนขา ตั้งแต่กำเนิด วัย 26 ปี ก็สามารถยิ้มได้ อย่างเต็มภาคภูมิ พร้อมส่งมอบกำลังใจ ให้แก่ผู้คนรอบข้าง çผมรู้แล้วว่าเพราะ อะไรพระเจ้าถึงสร้างผมให้เป็นอย่างนี้ ก็เพื่อให้ผมสร้างความหวังแก่คนอื่นๆ มันกลายเป็นแรงบันดาลใจสำหรับผม ทำให้ผมตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตเพื่อสร้าง กำลังใจให้แก่ผู้อื่นต่อไปé วูจิซิกสำเร็จ การศึกษาระดับปริญญาตรี สามารถ พิมพ์ดีด ตีกอล์ฟ เล่นฟุตบอล ว่ายน้ำ หรือแม้กระทั่งเล่นกระดานโต้คลื่น และ เมื่อปี 2533 เขาก็ได้รับรางวัลพลเมือง ชายแห่งปีที่ชาวออสเตรเลียนต่างภาคภูมิใจมาครองจากความกล้าหาญและ ความมุมานะ ปัจจุบนั เขาใช้ชวี ติ ท่องเทีย่ ว ไปทั่วโลกกว่า 24 ประเทศ เพื่อพูดคุย ให้กำลังใจคนอื่นๆ เป็นจำนวนกว่า 1 แสนคนแล้ว ทั้งนี้ ในปี 2552 นี้ เขายัง มีแผนจะเดินทางไปทัว่ โลก เช่น แอฟริกาใต้ และตะวันออกกลาง เพื่อบอกให้ผู้ คนที่ท้อใจลุกขึ้นสู้ รักและเคารพตัวเอง ซึง่ หากเขาช่วยได้แม้เพียงคนเดียว ก็ถอื ว่างานในชีวิตของเขาบรรลุแล้ว

• โลกรู้จัก เบ็น เซาธ์ทอล ชาวอังกƒษ เพราะเขาคือผู้ชนะที่ได้รางวัล ‘งานที่ดีที่สุดในโลก’ จากการท่องเที่ยวควีนส์แลนด์ ประเทศ ออสเตรเลีย ให้เป็นเจ้าหน้าที่ดูแลเกาะซึ่งมีสถานที่ท่องเที่ยวอันโด่งดัง the Great Barrier Reef เป็นเวลา 6 เดือน และได้รับเงิน ค่าจ้างทั้งหมดราว 70,000 ปอนด์ หรือ 3 ล้านกว่าบาท ที่น่าอิจฉากว่านั้นคือ เขาสามารถพาแฟนสาวไปอยู่ในวิลลาสุดหรูขนาด 3 ห้องนอน บนเกาะแฮมิลตัน ได้ด้วยอีกต่างหาก ภาพที่เห็นคือเขากับแฟนสาวกำลังโพสท่าที่วิลลาซึ่งอยู่ห่างจาก the Great Barrier Reef ราวๆ 590 ไมล์

LIFESTYLE

INNOVATION

รับประทานมังสวิรตั ิ ช่ลูวกยให้ตั้งแต่พย่อแม่ังไม่เห็คนลอด หน้า

โมเดลทารกจำลอง

ช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็ง ผลการศึกษาเรื่องสุขภาพชิ้นสำคัญพบว่า ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ จะเป็นโรคมะเร็งน้อยกว่าผู้ที่กินเนื้อสัตว์ แต่ไม่ครอบคลุมถึงมะเร็งทุกชนิด โดย คนที่รับประทานมังสวิรัติจะเป็นโรคมะเร็งในเม็ดเลือด มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งช่องท้อง น้อยกว่าคนที่ไม่กินผักเลย แต่การกินผักกลับไม่ช่วยป้องกัน โรคมะเร็งลำไส้ได้มากนัก ทัง้ นี้ มหาวิทยาลัยในอังกƒษและนิวซีแลนด์ได้ทำการ ศึกษาชายหญิงชาวอังกƒษรวม 61,566 คน ทั้งคนที่กินเนื้อสัตว์ คนที่กินปลา (แต่ไม่กินเนื้อสัตว์อื่น) และ คนทีไ่ ม่กนิ ทัง้ เนือ้ สัตว์และปลาเลย ผลการศึกษาชีว้ า่ โดยทัว่ ไปแล้วคน 33 คน ใน 100 คน จะเป็นโรคมะเร็ง แต่ความเสี่ยงสำหรับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์เลยลดลงเหลือ 29 คน ใน 100 คน แม้การศึกษาในเรื่องนี้จะยัง ไม่มีการยืนยันที่แน่ชัด แต่จากผลการศึกษาก็แสดงให้เห็นแล้วว่าการรับประทานผักเยอะๆ นั้นเป็นเรื่องดี

TRAVEL

‘คอสตาริกา’ ประเทศสุขที่สุดในโลก

หลังจากผ่านการสำรวจกันมานานปี ในที่สุดคอสตาริกาก็ซิวแชมป์ประเทศ ที่ประชาชนอยู่ดีมีความสุขที่สุด และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่สุดในโลก โดยมี สาธารณรัฐโดมินกิ นั ตามมาในอันดับ 2 ทัง้ นี้ จากการรายงานขององค์กรพัฒนา เอกชนอังกƒษ หรือ นิว อิโคโนมิก ฟาวน์เดชัน เปิดเผยว่า จากการศึกษา ‘ดัชนี ความสุขโลก’ ครอบคลุม 143 ประเทศ ที่เป็นที่อาศัยของประชากรโลก 99% พิจารณาจากอายุเฉลีย่ ของประชากร ความสุขของประชาชน และผลกระทบด้านสิง่ แวดล้อม ซึง่ ผลปรากฏ ว่าอายุเฉลี่ยของชาวคอสตาริกาอยู่ที่ 78.5 ปี และประชาชน 85% มีความสุขและพึงพอใจกับชีวิตความ เป็นอยู่ ขณะทีม่ ผี ลสำรวจความเสียหายจากการบุกรุกพืน้ ทีท่ างนิเวศวิทยาน้อยมาก นอกจากนี้ คอสตาริกา ยังเป็นประเทศทีส่ งบสุข จนไม่ตอ้ งมีกองทัพแห่งชาติ และเป็นทีร่ จู้ กั ของคนทัว่ โลกจากสโลแกน ‘ชีวติ บริสทุ ธิ’Ï

ต่อแต่นี้ไปภาพอัลตราซาวนด์ลูกน้อยใน ครรภ์ว่าที่คุณแม่คงกลายเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อ คุณพ่อคุณแม่มือใหม่สามารถมีโอกาสได้อุ้มลูก น้อยที่กำลังเติบโตอยู่ในมดลูกขนาดเท่าของ จริง โดยเทคโนโลยีการแพทย์นี้เป็นผลงานของ จอร์จี้ โลเปซ นักศึกษาปริญญาเอกชาวบราซิล ของรอยัล คอลเลจ ออฟ อาร์ต (อาร์ซีเอ) ทีบ่ กุ เบิ ก การแปลงข้ อ มู ล จากภาพสแกนอั ล ตรา ซาวนด์ และเอ็มอาร์ไอ ให้กลายเป็นโมเดลปูน ปลาสเตอร์ขนาดเท่าตัวจริงของตัวอ่อนในครรภ์ เพื่อเอามาให้คุณพ่อคุณแม่ได้สัมผัสลูกน้อย çพ่อแม่สามารถเห็นรูปร่างและขนาดของทารก ความรู้สึกที่ฉายบนใบหน้าของพวกเขาช่างแสน มหัศจรรย์é โลเปซกล่าว นอกจากนี้ เทคโนโลยี ดังกล่าวยังเป็นประโยชน์ในแง่จิตใจสำหรับว่าที่ คุณพ่อคุณแม่ ในกรณีที่ตัวอ่อนอาจมีรูปร่างผิด ส่วน และต้องได้รับการบำบัดอย่างเร่งด่วน

ENTERTAINMENT

โอ-ฟอร์ ด ปลื ม ้ ใจน้ ำ ตาไหลที ่ ไ ด้ ล ก ู ชาย ขอแสดงความยินดีกบั คุณพ่อมือใหม่ทง้ั สองคน รายแรก ‘โอ’ - วรุฒ วรธรรม ทีภ่ รรยา เกã เจษฎาวรรลย์ ได้ให้กำเนิดลูกชาย

เมือ่ วันที่ 29 มิถนุ ายน ตัง้ ชือ่ เล่นว่า ‘น้องแอร์บสั ’ หรือ เด็กชาย อาณาจักร วรธรรม โดยวรุฒกล่าวว่า çตอนทีค่ ณ ุ หมอเขาหยิบขา ดึงขึน้ มาจากช่องท้อง เราก็นำ้ ตาร่วงตามแบบฉบับของคนเป็นพ่อ เห็นหน้าลูกครัง้ แรกหลังจากทีเ่ ขาอยูใ่ นท้องมานานก็รสู้ กึ ดีใจ ปลืม้ มากé ด้าน ‘ฟอร์ด’ - สบชัย ไกรยูรเสน ก็ดใี จเช่นกัน เมือ่ ภรรยา เมย์ สุรดา คลอดลูกชายคนแรกเมือ่ วันที่ 1 กรกฎาคมทีผ่ า่ นมา โดยตัง้ ชือ่ ลูกชายว่า ‘น้องเฮงเฮง’ หรือ เด็กชาย ไกร ไกรยูรเสน ฟอร์ดกล่าวว่า çน้ำตาร่วงเลยครับ เรานึกถึงแม่กอ่ น แล้วก็นกึ ถึง ความเจ็บของเขาที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะต้องเจ็บที่สุดในชีวิตเพื่อที่จะมีลูกออกมาé

• สามพี่น้องครอบครัววิลสันกำลังนั่งดูทีวีในห้องพักของโรงแรมแห่งหนึ่งในเท็กซัส ครอบครัวนี้เพิ่งย้ายจากมินนิโซตามาอยู่ที่ เท็กซัสหลังจากที่ทั้งพ่อและแม่เพิ่งตกงานและบ้านถูกยึด แต่โชคดีที่ครอบครัววิลสันได้รับการช่วยเหลือจาก National Urban League ซึ่งเป็นหน่วยงานของรัฐที่ช่วยหาที่พักชั่วคราวและช่วยหางานให้ทำ โดยทางหน่วยงาน Urban League นี้จะรับผิดชอบ จ่ายค่าที่พักในโรงแรมให้ และจะช่วยเหลือจนกว่าผู้ที่ประสบปัญหาจะกลับไปใช้ชีวิตด้วยตัวเองได้อีกครั้ง

• รู้จักประเทศแคนาดากันมาก็นาน แต่น้อยคนจะรู้ว่าวันที่ 1 กรกฎาคมที่ผ่านมา คือวันครบรอบ 142 ปี ของการก่อตั้งประเทศ และทางแคนาดาก็ได้จัดพิธีเฉลิมฉลองกันอย่างยิ่งใหญ่อย่างที่เห็น และนี่คือภาพพลุสว่างไสวริมฝั่งแม่น้ำในรัฐบริติชโคลัมเบีย ที่แวนคูเวอร์

SPORT ‘น้องนก’ เจ๋ง คว้าแชมป์เยาวชนหญิงเดี่ยว วิมเบิลดัน 2009

ต้องปรบมือดังๆ ให้กบั ‘น้องนก’ - นพวรรณ เลิศชีวกานต์ นักเทนนิสสาวดาวรุง่ ของไทย ทีผ่ งาดคว้าแชมป์เยาวชนหญิงเดีย่ ว วิมเบิลดัน 2009 หลังเอาชนะ คริสตินา มลาเดโนวิช คู่แข่งจากฝรั่งเศส 2-1 เซต 3-6, 6-3, 6-1 ในนัดชิงชนะเลิศ ซึ่งก่อนหน้านี้เธอเคยได้รองแชมป์ เยาวชนหญิงเดี่ยววิมเบิลดัน 2008, แชมป์เยาวชนหญิงคู่ยูเอสโอเพน 2008, นักเทนนิสเยาวชนหญิงยอดเยี่ยมปี 2008, แชมป์เยาวชนหญิงคู่ เฟรนช์ โอเพน 2009 และแชมป์เยาวชนหญิงเดีย่ ววิมเบิลดัน 2009 มาแล้ว ส่วนทางด้าน โรเจอร์ เฟเดอเรอร์ ก็ได้แชมป์แกรนด์สแลมรายการที่ 15 มาครอง ทำลายสถิตขิ อง พีต แซมพราส ทีเ่ คยทำไว้ 14 แชมป์แกรนด์สแลม แถมยังแซง ราฟาเอล นาดาล กลับไปเป็นมือหนึง่ ของโลกได้อกี ครัง้

TRIVIA

ประมูลของคนดัง

เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนดัง ทีจ่ ะนำสมบัตสิ ว่ นตัวออกมาประมูล ถ้าเป็นเสื้อผ้าหรือของใช้ส่วนตัวก็ คงจะพอเข้าใจได้ แต่ที่พยายามจะ ทำความเข้าใจแล้วก็พบว่ายากเย็น เหลือเกินก็คือบรรดาสิ่งของที่เรารวบรวมมาต่อไปนี้ • เรียกเสียงฮือฮาได้อย่างมาก เมือ่ ไฮดี คลุม นางแบบ ชาวเยอรมัน ไปออกรายการทอล์กโชว์ ขณะทีพ่ ธิ กี รกำลัง ถามเธอเรือ่ งงานด้านมูลนิธเิ กีย่ วกับสัตว์ ไฮดีกบ็ อกกับ พิ ธ ี ก รว่ า เธออยากจะบริ จ าคชุ ด ที ่ ใ ส่ อ ยู ่ เ พื ่ อ นำมา ประมูลหาเงินเข้ามูลนิธิ แล้วเธอก็เริม่ ถอดชุดทีใ่ ส่อยูก่ ลาง รายการทันที จนพิธกี รต้องสัง่ เบรกโฆษณาแทบไม่ทนั และหลังจากเปิ ด ประมู ล ได้ ส องวั น ก็ ม ี ผู ้ เ สนอราคา สำหรับชุดที่ว่าในราคาเกือบห้าหมื่นบาท • ถ้านั่นยังไม่แปลกพอ คงต้องไปดูรายของ โรเบิร์ต แพตทินสัน หนุม่ สุดฮอตจากหนังแวมไพร์อย่าง Twilight ทีส่ ร้างความฮือฮาด้วยการเสนอประมูลจูบของตัวเอง!!! โดยการประมูลที่ว่าเป็นส่วนหนึ่งของโครงการหาทุน

ANIMAL

ออสเตรเลีย เห่อลูกช้างไทย

ชาวออสซี ก ำลั ง ต้อนรับช้างเชือกแรก ทีเ่ กิดขึน้ ในออสเตรเลีย โดยเป็นช้างน้อยเพศ ผู้หนัก 100 กิโลกรัม ทีล่ มื ตาดูโลกในสวนสัตว์ทารองกา กาย คูเปอร์ ผูอ้ ำนวยการสวนสัตว์ เผยว่า ตลอดทัง้ คืนทีผ่ า่ น มาเจ้าหน้าที่สวนสัตว์อยู่กับพังทองดีระหว่างที่ มันกำลังจะตกลูก ซึง่ พังทองดีนน้ั เคยเป็นช้างร่อนเร่ในกรุงเทพฯ มาก่อน ขณะทีพ่ งั พรทิพย์กเ็ ป็น ช้างอีกเชือกในสวนสัตว์ฯ ทีม่ กี ำหนดตกลูกในราว ต้นปีหน้า ทั้งนี้ยังไม่มีการตั้งชื่อให้ลูกช้างเชือก ใหม่แต่อย่างใด ไม่รู้เหมือนกันว่าทางสวนสัตว์ ทารองกาจะจัดให้มกี ารโหวตชือ่ เหมือนแพนด้า น้อยในเชียงใหม่หรือไม่

ต้านโรคเอดส์ของเทศกาลหนังเมืองคานส์ จูบของแพตทินสันนำเงินเข้าการกุศลได้ 28,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือประมาณ 980,000 บาท ซึง่ ผูป้ ระมูลคือครอบครัวใจดี ที่อยากให้พระเอกหนุ่มมอบจุมพิตให้กับลูกสาวของ พวกเขา • ทีแ่ ปลกทีส่ ดุ คงต้องยกให้นางเอกสาว สการ์เลตต์ โยแฮนส์สัน ที่ใครจะคิดว่าทิชชูใช้แล้วของเธอจะทำเงิน ได้เกือบ 2 แสนบาท การประมูลเริม่ ต้นขึน้ เมือ่ โยแฮนส์สันไปออกรายการทอล์กโชว์ในขณะที่เธอมีอาการคัด จมูก พิธกี รจึงส่งกระดาษทิชชูให้ เธอเช็ดน้ำมูกไปสองที และทิ้งรอยลิปสติกไว้ ก่อนจะเซ็นลายเซ็นแล้วเก็บใส่ กระเป๋า พร้อมกับบอกพิธกี รว่า เธอติดหวัดมาจาก แซมมวล แอล แจ็กสัน และคิดว่าเชื้อหวัดนี้น่าจะมีค่าพอที่ จะประมูลได้ หลังจากนัน้ ทิชชูแผ่นนัน้ จึงถูกนำออกประมูล ผ่านเว็บ ebay และปิดประมูลไปด้วยราคา 5,300 เหรียญ สหรัฐฯ หรือประมาณ 180,000 บาท ซึ่งจะถูกนำไป บริจาคให้กับ Oxfam องค์กรพัฒนาเอกชนที่ทำงานใน ประเทศยากไร้

GREEN PLEASE

ปลูกหญ้าแฝกตามรอยพ่อ

“สื่ อ ต้ อ งเรี ย นรู้ ที่ จ ะเจริ ญ สติ อ ยู่ เสมอ เพื่อที่จะได้ไม่อหังการ ทะนง ตน ว่าเป็นฐานันดรที่สี่ที่มีอภิสิทธิ์ เหนื อ คนอื่ น แท้ ที่ จ ริ ง สื่ อ ต้ อ ง ตระหนักอยู่เสมอว่า เราคือข้าช่วง ใช้ ข องประชาชนผู้ ต่ ำ ต้ อ ย ผู้ เ ฝ้ า คอยสดับเสียงแห่งความทุกข์ยาก เสี ย งแห่ ง ความอยุ ติ ธ รรมของ ประชาชน เสียงแห่งความฉ้อฉลใน ยศ ทรั พ ย์ อำนาจ ของผู้ น ำรั ฐ แล้วนำสิ่งเหล่านั้นมาเปิดเผยเพื่อ แสวงหาวิ ธี ส ร้ า งสรรค์ พั ฒ นา สังคมที่อุดมสันติสุขร่วมกัน” พระมหาวุฒิชัย (ว. วชิรเมธี) แสดงปาฐกถาธรรม เรื่อง ‘บทบาทสื่อกับ ความแตกต่างทาง ความคิดในสังคม’ ในวันครบรอบ 12 ปี สภาการหนังสือพิมพ์ แห่งชาติ

จากพระราชดำรัสพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในปี พ.ศ. 2534 ที่ ทรงกล่าวไว้วา่ หญ้าแฝกเป็นกำแพงทีม่ ชี วี ติ ทาง บริษทั ผาแดงอินดัสทรี จำกัด (มหาชน) ซึ่งประกอบกิจการธุรกิจเหมืองแร่ จึงได้จัดกิจกรรมปลูก หญ้าแฝกเพือ่ การอนุรกั ษ์ดนิ และน้ำตามแนวพระราชดำริ ทีเ่ หมืองผาแดง จังหวัดตาก ซึง่ ทางบริษทั ฯ ได้นำหญ้าแฝกมาเป็นพืชเบิกทางในการฟืน้ ฟู สภาพแวดล้อมในพืน้ ทีท่ ส่ี น้ิ สุดการทำกิจการเหมืองแร่แล้ว เพือ่ ป้องกันการ พังทลายของหน้าดิน และเพือ่ ประโยชน์ในการอนุรกั ษ์ดนิ และน้ำ โดยดำเนินการปลูกแฝกมาตัง้ แต่ปี พ.ศ. 2546 และปลูกต่อเนือ่ งเป็นประจำทุกปี สำหรับปีนน้ี บั เป็นปีท่ี 7 แล้ว และได้ปลูกเพิม่ อีกจำนวน 3.3 ล้านต้น รวมแฝกที่ปลูกแล้วทั้งสิ้น 13.3 ล้านต้น

โรคเหงื่อออกเป็นเลือด

Did You Know?

10 กรกฎาคม 2534 - บอริส เยลซิน เข้าดำรง ตำแหน่งประธานาธิบดีคนแรกแห่งสหพันธ์รสั เซีย โดยเยลซินเป็นคนสำคัญทีร่ ณรงค์ให้เกิดเสรีภาพ และประชาธิปไตยในรัสเซีย ในช่วงสิ้นปี 2542 เยลซินประกาศลาออกจากตำแหน่งประธานาธิบดี พร้อมทั้งแต่งตั้ง นาย วลาดิเมียร์ ปูติน เข้ารับช่วงต่อ 11 กรกฎาคม 2436 - โคคิชิ มิกิโมโตะ สามารถเพาะเลี้ยงไข่มุกได้สำเร็จเป็นรายแรก ของโลก โดยทดลองนำเปลือกหอยชิ้นเล็กๆ ใส่ เข้าไปในตัวหอยมุก จนได้ไข่มุกเม็ดแรกที่มี ลักษณะเป็นครึ่งวงกลม และใช้เวลาอีก 12 ปี จึงจะได้ไข่มุกทรงกลม และเปิดร้านขายไข่มุก ร้านแรกในปี 2442 ที่ย่านกินซา กรุงโตเกียว 12 กรกฎาคม 2360 - วันเกิด เฮนรี เดวิด ธอโร นักคิดนักเขียนเสรีนิยมก้าวหน้าและนัก ธรรมชาตินยิ มชาวอเมริกนั ความคิดและผลงาน ของธอโรมีอิทธิพลและเป็นแรงบันดาลใจต่อ นักคิดคนสำคัญอย่าง ลีโอ ตอลสตอย มหาตมะ คานธี และ มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์ 13 กรกฎาคม 2497 - ฟริดา คาห์โล จิตรกร หญิงชื่อดังชาวเม็กซิกันเสียชีวิต ขณะมีชีวิตอยู่ เธอสร้างงานศิลปะออกมาจากความขื่นขมของ ชีวิตที่ทั้งพิการ และผิดหวังในความรัก 14 กรกฎาคม 2405 - วันเกิด กุสตาฟ คลิมต์ จิ ต รกรและมั ณ ฑนากรหั ว ก้ า วหน้ า แห่ ง ออสเตรเลียในช่วง Art Nouveau กำลังงอกงาม ในยุโรป ผลงานที่มีชื่อเสียงของเขาคือภาพ จิตรกรรมสีน้ำมัน The Kiss 15 กรกฎาคม 1299 - หยางกุย้ เฟย พระสนม เอกของถังเสวียนจงฮ่องเต้ ในสมัยราชวงศ์ถัง ของจีน เสียชีวิต 16 กรกฎาคม 2488 - สหรัฐอเมริกาทดลอง ระเบิดปรมาณูครั้งแรกของโลกในทะเลทรายรัฐ นิวเม็กซิโก ในชื่อแผนปฏิบัติการทรินิตี้ ระเบิด ลูกนี้เป็นหนึ่งในสามลูกแรกที่สร้างขึ้นในช่วง สงครามโลกครั้งที่สองซึ่งระเบิดอีกสองลูกถูก นำไปถล่มเมืองฮิโรชิมาและนางาซากิ ประเทศ ญี่ปุ่น ในเดือนสิงหาคมปีเดียวกัน

หลังจากมีขา่ วของ ‘น้องแสตมป์’ – เด็กหญิง พันธนันท์ อรุณจันทร์ภกั ดี วัย 11 ปี ทีม่ เี ลือดไหลออกทางจมูก ตา ปาก จนทำให้ หมดสติไปนัน้ ทางการแพทย์เรียกว่าเป็นภาวะทีค่ นไข้เหงือ่ ออกเป็นเลือด หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า ฮีมาทิดรอซิส (Hematidrosis) ส่วนใหญ่จะพบในเด็กหญิงในช่วงอายุกอ่ นมีประจำเดือน ตัง้ แต่อายุ 11-14 ปี สาเหตุเกิดจากอาการเครียดอย่างรุนแรง ทำให้เส้นเลือด ฝอยรอบๆ ต่อมเหงื่อเกิดความเปราะบาง และปริแตกออกมาเป็นเลือด ซึ่งผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายๆ กันนี้ทั่วโลกมีจำนวน 66 ราย โดยกรณีของน้องแสตมป์ถือเป็นรายที่ 67 ของโลก

แทๆ ิ ง ญ หู ปน ผ ิงลวน เ ะ จ จาก ร็อกหญ อคง ก อ น ราะ ารเปนวง าพวกเธ อง พ เ กเวน งไทย ก  เชื่อไดว าวแรกข ว ย ี ณ ใชกร นตรเี มือ นมา 8 ป มือนกับก ง เพลงแล ม ไ ง า ด ly ก็คในวงการ ลงเอง ผ มันเปนเห รบั คนฟ ัวใจ f r e t t า ห งึ ำห s Bu กเราวา บเรียงเพ อบอกว า ง และส ะนำใหใช ากเ็ หน็ ถ u n Ve เคยบอ ิงเรีย ี่พวกเธ ยี่ นื บ ขอแน นนั้ เร เพลง บ ั ร ห สำ วกเธอ กาสผูหญ ัวเอง ท ไดม พี นื้ ท ง แตเรา ดยี วกนั หว งการ ือน ก า ำบ ดว ย พ ะใหโอ ของต หู ญงิ อะไรฟ ขณะเ ารทำใ ั่นสะเท ล น ส งิ แ ็อกอีก ใี ครที่จ บั้มแรก งรอ็ กผ วาจะใช โบยบนิ ไปถงึ ก ึ่งแรงส ร  จ ท ญงิ แ งดนตรีร ทบจะไมม t เปนอัล กวา งใหว นฟงเอง พี่ รอ มจะ วี่ า คงรวม วาวันหน  ู ห ผ เปน ังเปนว บั และแ he Firs จี่ ะเปด อยูกับค หู ญงิ ท งุ มนั่ ท t ไมแน ิ ด ก เ T รที มม fec อย มร งผ ขึ้น วา ว กนั พวกเธ ใหค นยอ ะมีอัลบั้ม การดนต ะนั้น คง อสิ ระขอ ว ย ควา erfly Ef า แลว กทจี่ ะทำ กวาที่จ หรบั วง งเพศ ฉ เธอ คอื เธอไวด e Butt ัน น ค ำ ก ุก ก ก บ h า กนั ท งยากม มากมาย า วแรกส มมีการแ หรบั พว มของพว งของ T นี้ไดเชน ก ีไ ื่อ า า รื่อ ี่วา สำ เปนเ ื่องราวม วา จะเปน ียงดนตร tterfly จำกดั คว เชื่อในเร ะเทือนท ำ u ุณ ส วงั เร เส ผาน อ และห ุทธิ์ใจวา enus B ล งไปในค และถาค ึงแรงสั่น ถ V ง เธ ิส ใส พวก อยา งบร มคำวา เี่ ราอยาก วกเธอเอ ก็คงรูสึก ง า อื่ ท พ เราเช จำกัดคว แรงกลา ็อกของ วาคุณเอ คำ นั่ อยา ง เพลงร เราเชื่อ มงุ ม วยเสียง วงดาว ม า ว ค ทือนด ปถึงด ไ ะเ ิบุตร สั่นส ะสะเทือน ต ต ิ ิก จจ สุทธ ร นี้อา ก ตธ

“ —¡¿

…≥

ง å : กอ

บรร

ิกา ณาธ

ร ∂à“

æ: ¬¿“

กƒ

Her Song

“เพลงในอัลบัม้ The First โหน่งชอบเพลง ‘ด◊ÕÈ กÁดÕÈ◊ ’ (Track 6) โหน่งว่าเพลงนี้ เนือ้ เพลง ดนตรี ทุกสิง่ ทุกอย่าง มันเหมือนเป็นคาแร็กเตอร์ของวงมากที่สุด คือวงของ เราเป็นวงทีล่ องผิดลองถูกมาตลอด แล้วเพลง ‘ด◊ÕÈ กÁดÕÈ◊ ’ ก็จะประมาณว่า แล้วไงอ่ะ จะลอง แล้วทำไมเหรอ ท่อนŒุกจะร้องว่า ‘วàา©—πวàาด◊ÈÕกÁ¬Õ¡„Àâวàา ¡Õßวàา™Õ∫ ∑âา∑า¬กÁ¡Õß‰ª’ ซึง่ เคยมีคนพูดว่า แปดปïกว่าจะมีอลั บัม้ เป็นของตัวเอง รอนานไปไหม ไม่ต้องทำแล้ว เลิกได้ แล้ว ทำไปทำไม แต่พวกเราก็ดอ้ื ไม่ยอมเลิกสักที แต่ละ คนก็มคี วามดือ้ ในตัวเอง ทุกวันนีไ้ ด้ออกอัลบัม้ แล้วก็ยงั ดื้ออยู่นะคะ (หัวเราะ) คือโหน่งไม่ได้มองเรื่องดื้อในแง่ ดีนะ แต่ตอนนั้นโหน่งจำได้ว่า พี่สุกี้ (กมล สุโกศล) บอก โหน่งคิดดีๆ นะ ถ้าโหน่งจะทำเพลงเอง เพราะว่า มันจะประสบความสำเร็จยากมาก แล้วก็มขี อ้ ปØิบตั อิ ยู่ 3 ข้อ ที่โหน่งต้องทำให้สำเร็จถ้าอยากให้คนมองว่าเรา เป็นศิลปินทีแ่ ท้จริง หนึง่ แต่งเพลงเอง แล้วแต่งเพลงให้ โดน สอง อัดเองแบบสดๆ ใช้คอมพิวเตอร์ให้น้อยที่สุด สาม เวลาขึ้นเวที การแสดงต้องดี วีนัส บัตเตอร์ฟลาย ก็เลยมานัง่ คิดกันว่าแบบนีม้ นั อาจจะใช้เวลานานหน่อย แต่กอ็ ยากจะทำทัง้ สามข้อให้ครบ ให้เต็มทีท่ ส่ี ดุ ซึง่ การ มารวมตัวกันของสมาชิกทัง้ ห้าคน โหน่งว่าเหมือนพรหมลิขติ ให้มาเจอกันค่ะ โหน่งกับเคที (เบส) เราเรียนด้วย กันที่มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นรูมเมตกัน แต่ใครจะไปรู้ ว่าเคทีจะมาเล่นเบส แล้วโหน่งจะมาร้องในวงเดียวกัน ตาล (กลอง) เป็นเด็กฝึกงานที่เบเกอรี ใครจะไปรู้ว่า ตาลจะมาเป็นมือกลอง ทั้งๆ ที่ตอนนั้นตาลยังตีกลอง ไม่เป็นเลย พี่สาวของโหน่ง พี่เหน่ง ก็ไม่เคยมีพื้น∞าน เรื่องดนตรีมาก่อน คนละเรื่องกับโหน่งเลย เขาเป็นเด็ก ไอที ใครจะมานึกว่าเขาจะเล่นคีย์บอร์ดได้ ยิ่งกับน้อง อãอม (กีตาร์) เป็นเรือ่ งทีฟ่ ลุกมากเลย คือตอนนัน้ เราคิด กันว่า เอ๊ะ เราจะหามือกีตาร์ได้ไหม แล้วอãอมก็เดินเข้า มาในชีวติ เรา หลายคนก็อาจจะมองว่า เŒ้ย จะทำได้เหรอ พวกเราก็ไม่แคร์ ดื้อ ยิ่งมีคนบอกว่าพวกเราทำไม่ได้ พวกเรายิง่ ดือ้ ยิง่ ซ้อมหนักขึน้ เตรียมตัวหนักขึน้ นีพ่ วก เราเพิ่งกลับมาจากทัวร์คอนเสิร์ตภาคเหนือ มีพี่ๆ ถาม

‘Nong’ Pimluck

Kamolpechara (Vocal)

HER SONG

“ในอัลบัม้ เคทีชอบเพลง ‘√Ÿ∫â าâ ß‰À¡’ (Track 10) เพราะเพลงนี้มีที่มาจากเคทีเอง ตอนนั้นกำลังนั่ง ทำงานเป็นดีเจอยู่ที่ 107 FM แล้วเปิดทีวีทิ้งไว้ แต่เปิดเสียงไม่ได้เพราะกำลังออนแอร์อยู่ ในทีวี มันมีหุ่นยนต์ตัวหนึ่งกำลังเดินผ่าน ไม่มีอย่างอื่น เลย คือไม่รวู้ า่ เขาทำอะไรกัน แล้วพอเห็นหุน่ ยนต์ ตัวนัน้ ก็ทำให้นกึ ถึงคำว่าโรบอต เลยอยากแต่งเพลง สไตล์โรโบบอย เหมือนผูช้ ายทีม่ คี วามเย็นชาเหมือน หุ่นยนต์ ในใจก็นั่งนึกว่าอยากให้มันเป็นเพลงที่มี สไตล์เก่าๆ แบบ oldies เพราะว่าเวลาที่ร้องว่า โรโบบอยมันฟังดูเก่าๆ คล้ายๆ กับโว้โว เลยลอง เขี ย นเนื ้ อ เพลงเป็ น ภาษาอั ง กƒษมาหนึ ่ ง ท่ อ น ก่อน แล้วเอาไปให้โหน่งฟัง เนื้อเพลงก็ประมาณ ว่า โรโบบอย ทำไมจิตใจของเธอเหมือนมีเกราะ กัน้ อยู่ ทำยังไงถึงจะทะลุทะลวงไปถึงใจเธอได้ โหน่ง เขาก็ชอบคอนเซ็ปต์ ก็เลยเอามาแต่งเป็นเพลงไทย เพลงมันก็จะออกมาเป็นสไตล์แบบเดินเบสนำ ซึ่งทำให้มันดูเป็นเพลงเก่าๆ เคทีชอบวิธีการเดิน เบสแบบนั้น เพราะเราก็เล่นเบสอยู่แล้ว รู้สึกว่า จะเป็นเพลงเดียวในอัลบั้มที่จะได้ยินเบสชัดที่สุด แล้วก็ชอบเนือ้ เพลงไทยทีเ่ ขาเขียนมาด้วย ถึงแม้ว่า มันจะไม่เกี่ยวกับอะไรกับหุ่นยนต์ แต่ว่าเขาก็เก็บ คอนเซ็ปต์ของโรโบบอยไว้ในเนื้อเพลง ตอนเคที พยายามแต่งเพลงนี้ เคทีปวดหัวมาก เพราะใน หัวเรามีแต่คำว่าโรโบบอย ก็ไม่รวู้ า่ จะเอาคำภาษา ไทยมาใส่ได้ยังไง แต่คนที่แต่งก็คือ พี่ เป็นเอก เสกสรรค์ เขาได้คำว่ารู้บ้างไหมมา ซึ่งมันลงตัว

พอดี เพราะเวลาร้องคำว่าโรโบบอย กับรูบ้ า้ งไหม เมโลดี้มันจะคล้ายกัน ก็เลยชอบ ซึ่งในชีวิตจริงก็ เคยเจอคนทีเ่ ย็นชาเหมือนในเพลง แล้วเราก็พยายาม จะทำให้เขารูส้ กึ เพราะเคทีจะเป็นคนทีไ่ ม่คอ่ ยเข้า หาคน เหมือนเราได้รับความสนใจมาตลอด เป็น center of attention แล้วบางทีเวลาทีเ่ รารูส้ กึ ว่าชอบ ใครสักคนแล้วเขาไม่รสู้ กั ที เราก็จะอึดอัด เพราะว่า ด้วยนิสยั เราก็คงจะไม่ออกไปบอกเขา หรือพยายาม จะทำยังไงมันก็ไม่เป็นธรรมชาติ ประมาณว่าทีฉ่ นั ทำให้เธอ เธอไม่รเู้ ลยเหรอ เพือ่ นๆ ก็จะพูดเหมือน กันหมดว่า รูห้ รือเปล่าว่าไม่มใี ครกล้าเข้ามาจีบเรา เพราะเดาเราไม่ออก ไม่รวู้ า่ คิดอะไรอยู่ เราเลยเซ็ง คนอืน่ จะมองเคทีเป็นเหมือนในเพลง แต่วา่ ในความ รู้สึกเราก็คือ ฉันมองเธอแล้วนะ ทำไมไม่รู้สักที”

HER BASS

• ตอนแรกเคทีไม่ได้ชอบเบส แล้วก็ไม่ได้คดิ ว่าตัว เองจะต้องเล่นเบส แต่มนั มีเหตุการณ์มากมายเกิด ขึ้น มือเบสลาออก เคทีก็คิดว่า วงเราก็อยากทำ ร้องเราก็อยากร้อง แต่ในเมื่อไม่มีเบสมันก็เป็นวง ไม่ได้ เลยตัดสินใจว่าเราคงต้องเล่นเอง • ช่วงทีเ่ ริม่ เล่นเบสคือช่วงทีเ่ รากำลังออดิชนั มือเบส เข้ามาใหม่อยู่ คนเล่นเบสผู้หญิงก็หายากอยู่แล้ว คนเล่นที่มีเครื่องดนตรีด้วยยิ่งหายากเข้าไปใหญ่ ก็เลยตัดสินใจซือ้ มาเป็นทรัพย์สนิ ของวง เอาไว้เผือ่ มีคนมาออดิชัน พอซื้อมา ไหนๆ มันก็เป็นของ เราแล้ว เลยลองเล่นดู คือซื้อวันนี้ คืนนี้แกะ พรุ่งนี้ก็ไปเล่นเลย

ว่า น้องๆ เหนื่อยไหม เล่นโชว์ทุกคืนเลย แต่นี่แหละคือ สิง่ ทีพ่ วกเรารอมานาน 8 ปï ก็เพือ่ ทีจ่ ะเป็นแบบนี้ ทีผ่ า่ น มาเหนือ่ ยใจเยอะกว่านีอ้ กี ตอนนีม้ นั เหมือนว่าความฝัน เราเป็นจริงแล้ว ต่อให้มงี านมาอีกเยอะๆ ก็ไม่กลัว มาเลย สู้เต็มที่”

Her Voice

• โหน่งร้องตาม feeling ของดนตรี ซึ่งไม่เหมือนกับ อัลบั้มเดี่ยวสองอัลบั้มที่แล้วของโหน่งที่มีโปรดิวเซอร์ ทำเนื้อเพลงมาให้ ทำทุกสิ่งทุกอย่างมาให้ แต่กับวีนัส บัตเตอร์ฟลาย เราแต่งเอง มันเกิดขึน้ มาจากเราฟังดนตรี แล้วเรารูส้ กึ อย่างไร เราก็รอ้ งออกมาอย่างนัน้ ไม่ได้เน้น ที่ความสวยงามของเสียง • วีนัส บัตเตอร์ฟลาย ทุกคนเป็นตัวนำ เราก็จะแบ่งกัน อย่างบางเพลงเบสก็จะมาก่อน บางเพลงก็จะมีโซโล กีตาร์ บางเพลงก็จะเน้นร้องอย่างเดียวเลย อย่างเพลง ช้าก็อาจจะเน้นร้องนิดหนึ่ง บางเพลงก็จะเป็นคีย์บอร์ด แล้วแต่เพลง แต่ละคนบนเวทีคงมีลลี าไม่แพ้กนั แน่นอน ซึง่ บางคนอาจจะมองว่า แต่ละวงมันต้องมีคนเด่นคนหนึง่ แต่สำหรับวงเราไม่ใช่ค่ะ เราต้องเท่ากัน เพราะทุกคนก็ มีความโดดเด่นไม่เหมือนกัน • การร้องเพลงมันเหมือนเราเล่าเรือ่ ง โหน่งขาดการร้อง เพลงไม่ได้ คือโหน่งออกอัลบัม้ เดีย่ วมาสองชุดแล้วโหน่ง ก็หายไปตั้งนาน เราก็พยายามไปใช้ชีวิตแบบที่ไม่เป็น ศิลปินนะ พยายามใช้ชวี ติ เป็นอย่างอืน่ ไปเป็นผูป้ ระกาศ ข่าวทางโมเดิรน์ ไนน์ ทุกคนนึกว่าการเป็นผูป้ ระกาศข่าว คืองานหลักของโหน่ง ที่จริงไม่ใช่นะคะ ถ้าเอาการร้อง เพลงหรือดนตรีออกไปจากชีวติ โหน่ง โหน่งอยูไ่ ม่ได้ คือ โหน่งจะประสบความสำเร็จแค่ไหน หรือแปÑกแค่ไหน กับการร้องเพลง โหน่งก็จะทำ มันขาดไม่ได้ เพราะมัน เป็นอะไรที่เรารัก • ทุกวันนี้โหน่งได้นอนคืนละไม่กี่ชั่วโมงก็ต้องตื่น แต่ ตื่นขึ้นมาโหน่งมีความสุขนะคะ ไม่ใช่ตื่นขึ้นมาแล้วเซ็ง แต่กับเรื่องอื่น กับงานอื่น ที่เราทำมาตั้งสิบกว่างาน ก็จะมีบ้างที่ตื่นมาแล้วไม่อยากไปทำงาน • เวลาที่เศร้า โหน่งชอบฟังเพลงเศร้าให้มันเศร้าไปเลย

• ช่วงแรกก็คิดเหมือนกันว่าจะเอายังไงดี เพราะ ถ้าถือเบสแล้วเราต้องไปยืนอยูข่ า้ งหลังเลย แต่เป็น คนชอบลองของใหม่ แล้วก็บา้ ยอ นึกว่าตัวเองเก่ง ก็เลยเล่นมาเรื่อยๆ เล่นไปเล่นมาก็กลายเป็นว่า ไม่ได้กลับขึ้นไปร้องนำอีกเลย • เคทีมีข้อดีอย่างหนึ่งคือ ถ้าบอกว่าจะทำอะไร ก็ต้องทำจนเสร็จ จะหาวิธีทำให้ตัวเองชอบ คือ ไม่ได้เป็นการบังคับตัวเอง แต่เป็นเพราะนิสยั ทีช่ อบ ลองของใหม่ ก็เลยทำให้เราอยู่กับมันได้ เคทีจะ เป็นคนชอบทำให้มันสุดๆ ไม่ว่ายังไงก็ต้องทำ • จากตอนแรกที่ไม่ได้ชอบเบส แต่พอเล่นๆ ไปก็ รู้สึกชอบมากขึ้น แต่ถ้าถามว่าชอบที่สุดเลยหรือ เปล่า คิดว่ามันเป็นลักษณะของดนตรีโดยรวมที่ เราชอบมากกว่า คือเคทีอยากลองกีตาร์ อยากเล่น คีย์บอร์ด อยากตีกลอง ชอบเล่นเบสที่สุดไหม ก็ คงอยากเก็บไว้เป็นประสบการณ์ แต่มองไม่เห็น ว่าตัวเองจะก้าวขึ้นไปจนถึงมือเบสระดับโลก คง ไม่ถึงขนาดนั้น ถ้าต้องเล่นคนเดียว ไม่ได้เล่นกับ วงนี้ ก็คงไม่เล่น • ในความรูส้ กึ ของเคที ถ้าวงร็อกไม่มเี บสสักอย่าง หนึ่ง ริธึมมันจะหายไปเลย มันจะไม่มีพาวเวอร์ มันจะไม่มีแรงดัน ไม่มีแรงส่งให้เพลงแรงขึ้น แล้ว เวลาทีเ่ ล่นเบสสำหรับเพลงร็อก ถึงแม้วา่ คนจะไม่ ได้ยินเลยก็ตาม ถ้าเล่นแบบไม่มีฟïลลิง เพลงจะ ดร็อปมาก • เคทีพยายามจะทำให้เสียงเบสของตัวเองอยู่ใน จุดที่พอดี เพราะรู้สึกว่าถ้าเบสเยอะไป เพลงมัน จะไม่เพราะ บางทีทน่ี กั ดนตรีเขาแข่งขันกันเองบน

เวที จากเพลงที่เพราะๆ มันก็กลายเป็นเพลงที่ไม่ เพราะได้ มันเป็นเรือ่ งของสปิรติ ของนักดนตรีทต่ี อ้ ง ทำเพื่อวง เพื่อเพลง • วงวีนัสœ เป็นวงที่เล่นสดกันมาตั้งแต่แรก การ แสดงของเราจะต้องสนุก จุดเด่นของเราจึงอยู่ที่ การแสดงมากกว่า เราจะไม่เคยบอกกันและกันว่า อย่าเล่นผิดเยอะนะ คราวนีท้ กุ คนเล่นเต็มทีไ่ ปเลย ผิดช่างมัน เอาความรู้สึกของตัวเองก่อน อย่าง น้อยให้เรามีความสุขบนเวทีก็โอเคแล้ว • เคทีไม่อยากให้การใช้ความคิดสร้างสรรค์ของเรา หยุดอยู่เพียงเพราะว่าวงร็อกไม่ค่อยมีไลน์เบส มันมีหลายเพลงทีเ่ ป็นเพลงเก่าๆ ซึง่ เขาใช้เบสเดิน เพลง พยายามจะบอกตัวเองอยู่เสมอว่าเราก็ทำ แบบนั้นได้ • แปดปïทผ่ี า่ นมา นึกไม่ออกเลยว่าแต่ละคนเริม่ ต้น ที่ตรงไหน แต่พอมาถึงวันนี้แล้วเหมือนทุกคนไป นัง่ ทำการบ้านของตัวเองมา จนวันหนึง่ เรามารวม กันแล้วกลายเป็นอัลบั้มได้ มันเป็นการเดินทางที่ ไม่มีใครสามารถเขียนเป็นหนังสือได้ว่ามันเริ่ม ตรงไหน แล้วมันจบตรงไหน มันต่อเนือ่ งไปเรือ่ ยๆ • วีนัส บัตเตอร์ฟลาย เป็นวงดนตรีที่ขาดกันและ กันไม่ได้ ถ้าขาดเครื่องดนตรีชิ้นใดชิ้นหนึ่งไปมัน ไม่ใช่วีนัสœ ซาวนด์ที่เราทำออกมาเป็นซาวนด์ที่ ต้องมีทง้ั ห้าคนอยูใ่ นนัน้ แม้กระทัง่ การทำอะคูสติก โชว์ ก็ต้องมีการย่อส่วนเครื่องดนตรีลงมา กลาย เป็นว่าเราได้เป็นอะคูสติกฟูลแบนด์ ไม่ว่าเราจะ เล่นที่ไหน มันจะต้องมีทั้งห้าคน

เราไม่ตอ้ งร้องตามก็ได้ แต่ฟงั ก็จะฟังแบบดังๆ เอาให้ เต็มที่ จะได้หายไปเลย ถ้าอกหักก็ฟังเพลงอกหักไป เลยทัง้ วันทัง้ คืน ให้รสู้ กึ เจ็บปวดจนเราไม่มอี ะไรเหลือ จะเจ็บอีกแล้ว นีค่ อื ประโยชน์ของเสียงร้องทีไ่ ด้อารมณ์ นะคะ มันสามารถบำบัดเราได้ • วงการเพลงในสมัยนีใ้ ช้คอมพิวเตอร์ ใช้แบ๊กกิง้ แทร็ก กันเป็นส่วนใหญ่ มันไม่สด มันไม่เหมือนแนวยุค 70– 80 ซึ่งวีนัส บัตเตอร์ฟลาย ของเรามีจุดเด่นตรงที่เล่น สด ถ้าให้ร้องกับแบ๊กกิ้งแทร็ก วีนัส บัตเตอร์ฟลาย เซย์โนแน่นอน • ความยากของการเป็นนักร้องนำคือ โหน่งไม่เก่งภาษา ไทย กว่าจะตีความเนือ้ หาแล้วสือ่ ความหมายออกมา ให้ได้ feel ที่ควรจะเป็น และมีความชัดเจนในแบบ ของวีนัส บัตเตอร์ฟลาย ได้ นี่คือความยากที่สุดแล้ว • โหน่งว่ามันเป็นหน้าที่ของนักร้องที่จะต้องทำให้คน อินกับเรา ถ้าเพลงมันกวน เราก็ต้องทำให้เขารู้สึก กวนไปด้วย ถ้ามันเศร้า เราก็ต้องทำให้เขารู้สึกว่ามัน ทรมานเหลือเกิน ถ้ามันสนุก เราก็ต้องทำให้คนฟัง รู้สึกสนุก rock&roll ที่พวกเราเป็นไม่ต้องเน้นสวยงาม เอา feeling ดีกว่า • การบริหารเส้นเสียงก็เหมือนเรายกเวต ถ้าเราทำนานๆ ที เสียงก็จะควบคุมไม่ได้ พลังจะน้อย แต่ถ้าเราใช้ เสียงทุกวัน ร้องเพลงทุกวัน เส้นเสียงของเราจะแข็งแรงขึ้น จะมีพาวเวอร์ คุมเสียงได้ง่ายขึ้น การที่โหน่ง ใช้เสียงทุกวัน ร้องเพลงทุกวัน ทั้งวันทั้งคืน แน่นอน เสียงก็จะแข็งแรงที่สุด • โหน่งว่าทุกคนในวงเรามีวินัยนะ แม้จะออกอัลบั้ม แล้วแต่ก็ต้องซ้อมดนตรีด้วยกันทุกวัน เพราะอย่าลืม ว่าเราเริม่ จากศูนย์ โหน่งว่าใครทีเ่ ป็นนักร้อง นักดนตรี ต้องมีวินัยค่ะ ถ้าไม่มีก็อยู่ได้ไม่นาน • สิง่ ทีไ่ ด้เรียนรูจ้ ากวีนสั บัตเตอร์ฟลาย มีหลายอย่าง การทำวงดนตรีไม่ใช่วา่ รวมคนมาแล้วก็จะทำได้งา่ ยๆ จะต้องมีทีมเวิร์กที่สูงมาก ทุกคนในวงต้องเข้ากันได้ ต้องมีการเข้าใจกันและกันที่สูงมาก และเวลาที่เรา เข้าใจแล้ว เราก็จะไปด้วยกันได้ดี

‘Tarn’ Jitprapa Maitreejit (Drums)

HER SONG

“ถ้าถามว่าชอบเพลงไหนในอัลบั้ม ตาลคง เลือกเพลง ‘ฝากดาว’ (Track 9) เพลงนี้เริ่มต้น ด้วยการทีต่ าลเป็นคนแต่งคอร์ดขึน้ มา ตอนทีแ่ ต่ง ก็จะปิดห้องสร้างอารมณ์อยูค่ นเดียว เพราะอยาก ให้ ท างเดิ น ของคอร์ ด เป็ น อารมณ์ ท ี ่ เ ศร้ า ๆ เหงาๆ หรี่ไฟสลัวๆ สร้างบรรยากาศอยู่ในห้อง แต่จริงๆ แล้วข้างนอกเขามีปาร์ตี้กันอยู่ แล้วใน อัลบัม้ เราก็แต่งเพลงเร็วกันเป็นส่วนใหญ่ ไม่คอ่ ย จะมีอารมณ์น้ี เลยพยายามนึกถึงอดีตทีผ่ า่ นมา หลายๆ เรื่อง อย่างเนื้อเพลงก็จะเกี่ยวกับคนรัก ที่อยู่ไกล เราสามารถคิดได้หลายแง่มุม จะเป็น เพื่อนก็ได้ แฟนก็ได้ หรือพ่อแม่ก็ได้ ในระหว่าง นั้นตาลก็คิดหลายๆ เรื่องรวมกันไป อย่างตาล เป็นคนต่างจังหวัด ซึง่ พ่อแม่อยูไ่ กล แล้วก็มเี รือ่ ง ความรักเก่าๆ ที่เคยผ่านมา เพื่อนๆ ก็จะช่วย กันเรียบเรียงแล้วทำให้เพลงนี้เศร้าได้อารมณ์ กันจริงๆ เวลาฟังเพลงนีท้ ไี ร ตาลจะนึกถึงคนรัก เก่าทีผ่ า่ นๆ มา เพราะกีตาร์จะเศร้าๆ ซึง่ ส่วนตัว เวลาตาลเศร้า ก็จะเศร้าให้มันสุดไปเลย บางที มันก็จะถึงจุดที่รู้ตัวเองว่าพอได้แล้ว ให้มันจบๆ ไป แต่ก็ใช้เวลาเหมือนกัน”

HER DRUMS

‘Katy’ Katrina Grose (Bass)

• ตอนทีพ่ โ่ี หน่งอยากได้คนมาร่วมวง เขาอยาก ได้มอื กลอง แต่เราเล่นกีตาร์มาก่อน ตอนนัน้ คิด ว่าในเมื่อเรามีโอกาสแล้วก็ไม่อยากให้หลุดมือ • ภาพผูห้ ญิงกับกลองมันก็ดขู ดั แย้งบ้าง แต่มนั ก็เป็นความสุขของเรา ตอนแรกๆ เราก็จะไม่รวู้ า่ เราควรจะผ่อนจังหวะตรงไหน แต่พอเริ่มซ้อม จริงๆ แล้วก็รู้ว่ากลองเขาใช้ข้อมือตี ไม่ได้ใช้ทั้ง แขน เมื่อก่อนไม่รู้ก็ใช้ทั้งแขนเลย ปวดไปทั้งตัว • จากตอนแรกที่เล่นแต่เพลงง่ายๆ พอเล่นไป เรื่อยๆ แล้วไปแกะเพลงที่ยากมากขึ้น ก็จะรู้สึก ว่ามัน ‘มันส์’ เหมือนเราได้ออกกำลังกายไปด้วย ทุกส่วน ประสาทสัมผัสก็ถกู ใช้มากขึน้ ด้วย รูส้ กึ ว่าผ่อนคลายได้เยอะ แล้วก็มีความสุขกับตรงนี้ • ตอนแรกๆ ทีเ่ ล่นก็จะไม่คอ่ ยมัน่ ใจว่าเราจะเล่น ได้หรือเปล่า แต่พอเริ่มเล่น แล้วมีเสียงตอบรับ

จากแฟนเพลง และรุ่นพี่เขาก็ให้กำลังใจว่าเล่น ดีขึ้น เราก็คิดว่ามันต้องดีขึ้นเรื่อยๆ เหมือนเรา มาถูกทางแล้ว ตีไปแล้วมันมีความสุขมากขึ้น • เวลาเล่นเพลงอื่นที่เราแกะเพื่อเอามาฝึก กับ เวลาที่เล่นเพลงของตัวเอง ก็ต่างกัน เวลาที่เรา ไปแกะเพลงของคนอื่นเขา ก็จะเหมือนเราได้ ทริกอะไรบางอย่างที่เอามาปรับใช้เวลาเราเล่น เพลงของเราได้ ทำให้มีทักษะมากขึ้น เราจะได้ มีไอเดียในการสร้างไลน์กลองของเราเอง • เวลาตีกลอง ตาลจะตีตามอารมณ์ ไม่ได้เน้น ว่าจะต้องเล่นให้เปอร์เฟ็กต์เหมือนเดิมทุกครั้ง เวลาเล่นก็จะรู้ว่าเราต้องรับส่งตรงไหนยังไง บางทีเราส่งมากไปก็จะทำให้อารมณ์ของเพลง เละ เหมือนท่อนนี้เราควรจะให้กีตาร์เด่น หรือ ท่อนนี้เบสเด่น คืออยากให้ทุกคนเด่นเท่าๆ กัน • คุณสมบัติของคนที่เล่นกลอง ต้องมีความสุข กับมันก่อน เพราะถ้าเกิดคุณไม่ได้รักมันจริงๆ มันก็คงทรมาน เหมือนตอนแรกๆ ที่ตาลสับสน ว่าจะเอายังไงดี ทุกอย่างมันก็ไม่มั่นใจ กว่าจะ ปรับตัวได้ก็ต้องใช้เวลานาน ถ้าไม่ได้ชอบจริงๆ ก็คงผ่านมาได้ยาก • เวลาทีเ่ ข้าห้องอัด ทุกอย่างมันจะได้ยนิ ชัดมากๆ ทำให้รู้สึกว่าทำไมมันเพราะแบบนี้ ทำไมเสียง สแนร์มนั จึก้ เข้าไป แล้วเวลาเราตีฉาบไป แรงสัน่ สะเทือนกับเสียงมันจะเพราะมาก ได้อารมณ์ และทำให้เรารู้สึกอินกับเพลงมาก • ก่อนหน้านี้ไม่เคยรู้เลยว่าการที่เราเล่นแล้วใส่ อารมณ์ลงไปด้วย มันจะลงไปในเสียงกลองจริงๆ แต่หลังๆ เริม่ รูส้ กึ ได้ อย่างวันไหนทีเ่ ราโกรธใคร มา มันก็ฟังรู้เหมือนกัน • ถ้าขาดกลองไป ก็คงรูส้ กึ ว่าชีวติ มันเงียบเหงา ทุกวันนีก้ เ็ ลยพยายามหาลีลาแปลกๆ เพือ่ จะมา เพิ่มสีสันให้กับตัวเองด้วย จะได้ไม่เบื่อ เราต้อง เรียนรูพ้ ฒ ั นาไปเรือ่ ยๆ เพราะตาลคิดว่าการทีเ่ รา หยุด การที่เราคิดว่าเราเก่ง เราดีแล้ว เราก็จะ ไม่พฒ ั นาเลย ต้องทำตัวให้เหมือนน้ำทีย่ งั ไม่เต็ม แก้ว ตาลคิดว่าเราจะต้องเก่งกว่านี้ ต้องดีกว่านี้

Her Song

“เพลงที่ชอบ เหน่งเลือก ‘¬—¬µ—ว√âา¬’ (Track 7) เนื้อเพลง ประมาณว่า เป็นผูห้ ญิงทีแ่ อบเจ้าชูน้ ดิ หนึง่ แอบหนีแฟนไปเทีย่ ว บ้างในบางคืน แต่ถึงจะหนีไปเที่ยวอย่างไร เราก็ยังรักเขาอยู่ดี เป็นผูห้ ญิงเกเรทีจ่ ริงใจน่ะค่ะ เพราะโดยส่วนตัวเหน่งเองแล้ว ข้าง นอกคนมักจะดูวา่ เป็นคนเรียบร้อย แต่ขา้ งในเราแอบเปรีย้ วอยูน่ ะ ก็มีบ้างที่ทำอะไรซ่า กãากั่น ยิ่งถ้าทุกคนในวงมารวมตัวกันแล้ว ยิง่ ชัดเจนใหญ่เลย เหน่งคิดว่า พวกเราทัง้ ห้าคนมีความเป็น ‘ยัย ตัวร้าย’ ซ่อนอยู่นะคะ แล้วเหน่งเองก็มองว่าสำหรับผู้ชายแล้ว ผู้หญิงที่มีบุคลิกเป็น ‘ยัยตัวร้าย’ จะมีความน่าค้นหา น่าจับตา มอง น่าเรียนรู้ อยากเข้าไปรูจ้ กั มากๆ แล้วก็จำได้วา่ ‘ยัยตัวร้าย’ คือเพลงแรกที่เราเข้าไปอัดเสียงกันสดๆ วันนั้นตื่นเต้นมากๆ แต่ เราก็เต็มทีก่ บั มัน แล้วทีป่ ระทับใจเพลงนีท้ ส่ี ดุ คือ ปกติแล้วโปรดิวเซอร์จะบอกให้เอาเสียงกีตาร์เข้าหน่อยนะ เสียงกลองมากไป เอา ออกไปหน่อย แต่เพลงนี้เขารู้สึกว่า โอเค มันลงตัว เขาไม่ติไม่ อะไรเลย นี่แหละฝïมือของ ‘ยัยตัวร้าย’ (หัวเราะ) คือเล่นก็สุด เหวี่ยง แต่พอทำงานเราก็เต็มที่”

Her Keyboard

‘Neng’ Nijjagarn

Kamolpechara (Keyboard)

Her Song

“เพลงในอัลบั้มที่ชอบของอãอมคือเพลง ‘¢Õ’ (Track 8) เพลง นี้เป็นเวอร์ชันภาษาอังกƒษมาก่อน เพราะพี่โหน่งคิดถึงแม่ แล้ว พอเป็นภาษาไทย ก็ได้ พี่โตน โซฟา มาแต่งเนื้อให้ เนื้อหาก็เลย เปลี่ยนไปเป็นแบบคิดถึงแฟน คนรัก หรือเพื่อนก็ได้แล้วแต่จะตี ความ ท่อนที่อãอมชอบจะเป็นไลน์กีตาร์ของอãอมเอง เพราะจำได้ ว่าตอนที่จะอัดเพลงนี้ในห้องอัด อãอมดีไซน์ไลน์กีตาร์ไป 20 กว่า แบบ พี่โปรดิวเซอร์ไม่เอาเลย แต่พอวันที่เข้าไปอัด อãอมคิดสดๆ ตรงนัน้ แล้วมันผ่าน พีก่ อ้ (ณ∞พล ศรีจอมขวัญ - โปรดิวเซอร์) เขา โอเค จริงๆ อãอมชอบเพลงนีท้ ง้ั สองเวอร์ชนั นะคะ เพราะเนือ้ ภาษา อังกƒษจะพูดถึงแม่ คิดถึงแม่ทอ่ี ยูไ่ กล ตอนนัน้ พีต่ าล (กลอง) เอา ไปฟังเขาก็รอ้ งไห้เลย แต่พอเป็นภาษาไทย เนือ้ หามันจะเป็นแบบ ขอพูดบางสิ่งกับเธอได้ไหม เหมือนจะบอกรัก แล้วอãอมเองก็เคย มีประสบการณ์แบบแอบรักมาด้วย”

Her Guitar

• ทุกคนในวงนี้มีส่วนที่เหมือนกันอย่างหนึ่งคือ ไม่ได้ตั้งใจจะมา เล่นดนตรี อãอมเองก็เริ่มจากคุณพ่อส่งไปเรียนเปïยโนก่อน ซึ่งพอ ไปเรียนแล้วรู้สึกว่าไม่ใช่ตัวเองเลย เล่นแล้วไม่มีความสุข เหมือน โดนบังคับ คุณพ่อเลยให้ไปเรียนกีตาร์คลาสสิกแทน • จนเข้ามหาวิทยาลัย อãอมเลือกเรียนทีเ่ อแบคเพราะมีสาขาธุรกิจ ดนตรี พอขึ้นปï 2 ก็มีรุ่นพี่ผู้ชายเขามาแนะนำ บอก สนใจไหม เห็นว่าตอนนี้เขารับออดิชันมือกีตาร์วงวีนัส บัตเตอร์ฟลาย อยู่ อãอมก็เห็นว่าเป็นโอกาสทีด่ ี เลยลองมาออดิชนั ดู ทัง้ ทีต่ อนนัน้ อãอม ก็ยังเล่นกีตาร์ไฟฟÑาไม่ถนัดเท่าไหร่ โซโลไม่เป็น แต่ก็ลองไปออดิชัน แล้วก็ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของวงนี้จริงๆ • สมมติเพลงเดียวกันแต่วงหนึ่งผู้ชายเล่น ส่วนอีกวงเป็นอãอมดีด คาแร็กเตอร์ของเพลงมันก็ตา่ งกันนะคะ เวลาอãอมเล่นอãอมจะดีไซน์ ท่อนหนัก ท่อนเบาต่างกัน ทำให้เพลงมันดูมีมิติ มีอารมณ์ แต่ ถ้าผู้ชายเล่น สังเกตว่าเขาจะเน้นทุกท่อน เล่นหนักทุกโน้ต ทำให้ เพลงฟังดูแข็งๆ ไม่มีความหลากหลาย

• จุดเริม่ ต้นในการเล่นคียบ์ อร์ดของเหน่งมาจากเหน่งเองเพิง่ กลับ มาจากอเมริกาใหม่ๆ แล้วตอนนั้นเหน่งก็ไปทุกๆ ที่กับโหน่งเลย ตอนนั้นเขาโปรโมตอัลบั้มเดี่ยวชุดที่สองอยู่ ซึ่งขณะนั้นโหน่งเขา ก็เริ่มทำวงวีนัส บัตเตอร์ฟลาย ไปด้วย เขาก็เลยบอก เหน่ง ยู ทำอะไรสักอย่างเถอะ คือตอนนั้นทางวงขาดอยู่อย่างเดียวก็คือ มือคีย์บอร์ด โหน่งก็ยุให้เราไปเทกคอร์สเรียนคีย์บอร์ด เหน่งเก่ง ไอทีอยู่แล้ว คือลักษณะการทำงานน่าจะใกล้เคียงกัน แบบพิมพ์ คอมพิวเตอร์บ่อย คีย์บอร์ดก็ใช้นิ้วเหมือนกัน ก็เชื่อเขา • ก็งงๆ ตัวเองเหมือนกันที่อยู่ๆ ก็มาเป็นนักดนตรี ทั้งที่เราเรียน

• ฟังดูเหมือนกีตาร์จะเป็นเครือ่ งดนตรีทเ่ี ด่นกว่าเครือ่ งดนตรีชน้ิ อืน่ ในวง แต่วงเราต้องเท่ากัน ทุกคนต้องได้โชว์ตัวตน เพราะฉะนั้น อãอมเลยมีวิธีบาลานซ์ คือถ้าช่วงไหนเบสพี่เคทีเล่น อãอมก็จะแค่ ตีคอร์ดเฉยๆ ไม่โซโล คือเป็นพืน้ ไว้ไม่ให้เพลงมันฟังดูโล่งๆ น่ะค่ะ • ประสบการณ์ทค่ี ดิ ว่าผูกพันกับกีตาร์มากทีส่ ดุ คือ ตอนแรกทีเ่ ข้า วง เหมือนอãอมก้าวกระโดด เพราะเข้ามาพวกพีเ่ ขาก็แต่งเพลงกัน หมดแล้ว ซึ่งอãอมต้องตามแกะคอร์ดทั้งสิบเพลงที่พวกพี่เขาแต่ง ไว้ให้หมด เพื่อที่จะเข้าห้องอัดทั้งๆ ที่ตอนนั้นยังเล่นกีตาร์ไฟฟÑา ง้องแง้งอยู่เลย แล้วก็ต้องแต่งคอร์ดเพลงใหม่เพิ่มอีก 6 เพลง รวม 16 เพลง ก็ต้องทำการบ้านหนักมาก ก็มีท้อบ้างว่าทำไมเรา ไม่ได้สักที • ช่วงที่ท้อ อãอมจะคิดเสมอว่า ครั้งหนึ่งในชีวิตที่อãอมมีโอกาสมา ทำตรงนี้ ทำไมเราไม่คว้าไว้แล้วทำให้ดีที่สุดล่ะ เก็บแรงที่ท้อไป ผลักดันให้ตัวเองŒึดขึ้นมา • ทำยังไงจะเล่นกีตาร์ให้ดี คุณต้องรักในสิ่งที่ทำก่อน แล้วความ สุขจะตามมา อãอมกล้าพูดได้เลยว่า ทุกวันนี้อãอมเล่นกีตาร์อãอมมี ความสุขทุกครั้ง • ส่วนสิ่งที่จะทำให้ประสบความสำเร็จได้ คือต้องตั้งใจ มุ่งมั่น ขยันซ้อมเยอะๆ แล้วอãอมเองจะลองทุกอย่าง ไม่ได้ฟิกซ์ว่าตัวเอง ต้องมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่จะมองหาสไตล์ใหม่ๆ มาลองเล่น เพื่อพัฒนาตัวเอง • ไอดอลกีตาร์มเี ยอะมาก แต่ทช่ี อบทีส่ ดุ คือมือกีตาร์วง บอง โจวี ไม่รู้สิ ดูวงนี้เล่นสดทีไร น้ำตาจะไหลทุกครั้ง • เสียงกีตาร์มเี สน่หต์ รงทีเ่ วลาเหงาแล้วไปเล่นเราก็จะรูส้ กึ เหงาจริงๆ สุขก็สขุ ยิง่ ขึน้ เหมือนว่าช่วยเน้นให้อารมณ์ความรูส้ กึ ตรงนัน้ ชัดเจน มากขึ้น ถ้าวงนี้ขาดเสียงกีตาร์ของอãอมไป เพลงก็จะขาดรสชาติ เปรี้ยว เค็ม เผ็ด เหมือนกินกãวยเตีÎยวแล้วไม่ได้ปรุงอย่างไรอย่าง นั้นค่ะ ไร้อารมณ์เป็นที่สุด!!!

จบทางด้านไอทีมา แต่ก็คงเป็นเพราะเหน่งไปกับโหน่งทุกที่เลย แล้วเราก็ชอบดูการทำงานของเขา น่าจะซึมซับมาบ้าง ประกอบ กับครอบครัวเราก็ชอบร้องเพลงอยูแ่ ล้วด้วย นีค่ งเป็นเหตุผลทีว่ า่ ทำไมเราไม่สนใจเรื่องดนตรี แต่กลับสามารถเล่นดนตรีได้ • ด้วยความทีเ่ หน่งเข้าไปเป็นสมาชิกของวงเป็นคนสุดท้าย ก็เลย ต้องเร่งเรียน ขยันฝึกซ้อม เพื่อที่จะให้ทันน้องๆ ในวง นอกจาก เรียนเบสิกในคลาสแล้ว กลับมาบ้านเหน่งก็มาฝึกด้วยตัวเองจาก การดูซีดี การฟังเพลง ดูยูทูบ เรียกว่าฝึกหนักมาก บางครั้งตื่น ขึ้นมา อ้าว เราอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรอกเหรอ คือคีย์บอร์ดมัน จะติดอยู่กับคอมพิวเตอร์ ก็พอตื่นมาแล้วเราอยากเล่น ซ้อมมา เรื่อยๆ ชักมีไอเดีย ก็เอาไปคุยกับโหน่งว่าน่าจะใส่เสียงคีย์บอร์ด แบบนี้นะ เหน่งว่านี่คือพัฒนาการที่ดีของตัวเองค่ะ • ใน∞านะมือคียบ์ อร์ด เหน่งว่าเสียงของคียบ์ อร์ดน่าหลงใหลตรง น้ำหนักทีส่ ามารถขึน้ -ลงได้ตามอารมณ์ของเพลง เพราะบางครัง้ เพลงอาจจะขาดอะไรไปนิดหนึง่ แล้วคียบ์ อร์ดนีแ่ หละทีเ่ ข้ามาเป็น ส่วนเติมเต็มให้ • คุณสมบัตทิ จ่ี ะทำให้เล่นคียบ์ อร์ดได้ดี เหน่งว่าไม่มอี ะไรดีไปกว่า การฝึกซ้อมบ่อยๆ คือเหน่งก็ไม่ได้เป็นมือคียบ์ อร์ดทีเ่ ปอร์เฟ็กต์ไง เหน่งคิดว่าทุกคนทำได้ อาจจะต้องใช้เวลาไปกับสิง่ ทีเ่ ราอยากทำ แล้วก็ฝึกซ้อมเยอะๆ • ทุกวันนีก้ ไ็ ม่ได้ทง้ิ ความรูด้ า้ นไอทีทเ่ี รียนมานะคะ เพราะนอกจาก เล่นคีย์บอร์ดแล้ว เหน่งยังรับหน้าที่ทำเว็บไซต์ให้วงเราด้วยค่ะ • เหน่งเปรียบตำแหน่งมือคียบ์ อร์ดของตัวเองเหมือนท็อปปิงô ทีโ่ รย อยู่บนขนมเค้กหรือไอศกรีม ถ้าขาดไปก็ไม่สวย เหมือนเชอรีบน ไอศกรีมก็ได้ หมายถึงเป็นส่วนเล็กนิดหนึ่ง แต่เราก็สามารถเป็น background ให้ได้ เป็นส่วนน้อยที่สามารถทำให้ดนตรีเต็มขึ้น ถ้าไม่มีเพลงอาจจะฟังดูโล่งๆ

‘Orm’ Sirita

Seripukana (Guitar)

GADGET

FESTIVAL

SAMSUNG i8910HD

§à“¬ Samsung ‰¥â‡ªî¥µ—« Samsung i8910HD À√◊Õ∑’Ë√Ÿâ®—°°—π«à“ Samsung OMNIA HD ¡“√åµ‚øπ∑’Ë„™â√–∫∫ ªØ‘∫—µ‘°“√ Symbian ¥â«¬¡‘µ‘ 123 x 58 x 12.9 ¡‘≈≈‘‡¡µ√ Àπ—° 144 °√—¡ “¡“√∂∫—π∑÷°·≈–· ¥ßº≈·∫∫ HD ºà“π Àπâ“®Õ AMOLED ¢π“¥ 3.7 π‘È« æ√âÕ¡°≈âÕß CMOS §«“¡≈–‡Õ’¬¥ 8 ≈â“πæ‘°‡´≈ ∑’Ë 3264 x 2448 æ‘°‡´≈ æ√âÕ¡ ÕÕ‚µâ‚ø°— ·ø≈™ LED ·∫∫§Ÿà ¡’√–∫∫µ√«®®—∫„∫Àπâ“Õ—µ‚π¡—µ‘ ‚À¡¥æ“‚π√“¡“ ´Ÿ¡¥‘®‘µÕ≈ 4 ‡∑à“ √Õß√—∫√–∫∫ ‡§√◊Õ¢à“¬ UMTS ·≈– Quadband ‡™◊ËÕ¡¢âÕ¡Ÿ≈ºà“π∑“ß 3G-HSDPA, EDGE / GPRS, Wi-Fi, Bluetooth v2.0 ·≈– “¬ USB 2.0 æ√âÕ¡√–∫∫ GPS „πµ—« Àπà«¬§«“¡®” 8 GB √Õß√—∫°“√å¥§«“¡®”¿“¬πÕ°‰¥â Ÿß∂÷ß 48 GB ‡ªî¥√Õ√—∫ “¬‰¥âπ“π 600 ™—Ë«‚¡ß π∑π“µàÕ‡π◊ËÕß 13.5 ™—Ë«‚¡ß ·≈–∫—π∑÷°«‘¥’‚Õ‰¥â∑’Ë§«“¡≈–‡Õ’¬¥ 1280 x 720 æ‘°‡´≈ ∑’Ë 24 ‡ø√¡µàÕ«‘π“∑’ ‰Œ‡∑§¢π“¥π’È °—∫§à“µ—« 26,900 ∫“∑ π—∫‰¥â«à“§ÿâ¡§à“

MOVIE

MAGAZINE

CAPE NO.7

ROLLING STONE

π“π∑’ªïÀπ‡√“∂÷ß®–‰¥â ¡’‚Õ°“ ·π–π”„Àâ§ÿ≥√Ÿâ®—° °—∫Àπ—ß —≠™“µ‘‰µâÀ«—π°—π ∫â“ß ¥â«¬‡ÀµÿÕ–‰√°Á ¥ÿ ®–‡¥“ ·µà ”À√—∫ Cape No.7 §ßµâÕß ∫Õ°«à “ Àâ “ ¡æ≈“¥®√‘ ß Ê ‡æ√“–πÕ°®“°®–‰¥â√—∫°“√ °“√— π µ’ ¥ â « ¬√“ß«— ≈ ‡µÁ¡¡◊Õ ·≈â« (√“ß«—≈¡â“∑Õß§” 6 µ—« ·≈–‡ªìπµ—«·∑π®“°‰µâÀ«—π „π°“√™‘ ß ÕÕ °“√å “¢“ ¿“æ¬πµ√å µ à “ ßª√–‡∑»ªï ≈à“ ÿ¥) Àπ—ß‡√◊ÕË ßπ’¬È ß— ‡ªìπ¡“° °«à“Àπ—ß√—°∏√√¡¥“ ‡æ√“– ¡— π ·Ωßª√–‡¥Á π ∑“ß —ß§¡ ·≈–°“√µ’§«“¡À¡“¬„À¡àÊ „Àâ°∫— §«“¡√—°Õ’°¥â«¬ ‡√◊ËÕß √“«¢ÕßÀπ— ß ∂Ÿ ° ‡≈à “ ºà “ π ®¥À¡“¬ 7 ©∫—∫ ∑’Ë‰¡à‡§¬ ∂Ÿ° àß∂÷ß¡◊ÕºŸâ√—∫ ·≈–¡—π®– æ“‡√“¬âÕπ°≈—∫‰ª„π¬ÿ§∑’Ë ß§√“¡‚≈°§√—ßÈ ∑’ Ë Õß ‘πÈ ÿ¥ æÕ¥’ ´÷ßË ‡ªìπ‡√◊ÕË ß¢Õß§√ŸÀπÿ¡à ™“«≠’ËªÿÉπ·≈–À≠‘ß “«™“«∫â“π„π‰µâ À «— π ∑’ Ë µ â Õ ßæ≈— ¥ æ√“°®“°°—π ‚¥¬¡’‡¥Á°Àπÿ¡à ºŸ„â ΩÉΩπí Õ¬“°®–¡’«ß¥πµ√’‡ªìπ ¢Õßµ—«‡Õß„π¬ÿ§ªí®®ÿ∫π— ‡ªìπ ºŸ‡â ªî¥Õà“π®¥À¡“¬‡À≈à“π—Èπ ·πàπÕπ«à“Àπ—ß¥’Ê ·µàÀ“§π ¥Ÿ§àÕπ¢â“ß¬“°·∫∫π’È µâÕß ©“¬·∫∫®”°— ¥ ‚√ß∑’ Ë ‡ Œ“ å Õ“√å´’‡Õ ∑’Ë‡¥’¬«‡∑à“π—Èπ

¢Õ„™â§”«à“‰¡à¡’‰¡à‰¥â‡≈¬°Á·≈â«°—π ”À√—∫ ‚√≈≈‘ß ‚µπ ‡≈à¡æ‘‡»… commemorative issue ∑’Ë‡¢“∑” Tribute „Àâ°—∫ ‰¡‡§‘≈ ·®Á° —π ‡√“√’∫À¬‘∫¡“·π–π”‡æ√“–Õ¬“°„Àâ§ÿ≥√’∫ —Ëß´◊ÈÕ®“°√â“πÀπ—ß ◊Õ‡®â“ª√–®”°àÕπ®–À¡¥‡°≈’È¬ß·ºß ‡æ√“–‡≈à¡æ‘‡»…π’È®–«“ß·ºß«—π∑’Ë 10 °√°Æ“§¡ ‡ªìπ«—π·√° ”À√—∫„πÕ‡¡√‘°“ ·µà‰¡à·πà„®«à“®–¡“∂÷ß∫â“π‡√“‡¡◊ËÕ‰À√à ·∂¡¡’µ—Èß 4 ª°Õ’°µà“ßÀ“° ·øπ‰¡‡§‘≈πà“®–°«“¥‡√’¬∫ ∑“ß∑’Ë¥’√’∫ —Ëß®Õß‰«â°àÕπ¥’°«à“ ‡æ√“– ‚√≈≈‘ß ‚µπ ‡¢“‰«â„® ‰¥âÕ¬Ÿà·≈â«„π‡√◊ËÕß¢âÕ¡Ÿ≈∑’Ë√Ÿâ≈÷°√Ÿâ®√‘ß πÕ°®“°π—Èπ„π‡≈à¡°Á¬—ß¡’‡√◊ËÕß√“«¢Õß‰¡‡§‘≈≈–‡Õ’¬¥¬‘∫µ—Èß·µà‡°‘¥ ·µà∑’Ë‡√“«à“‡¥Á¥ ÿ¥‡°‘πÀπâ“‡°‘πµ“·¡°°“´’π‡≈à¡æ‘‡»…∑’‡Ë °’¬Ë «°—∫‰¡‡§‘≈∑’°Ë √–ÀπË”ÕÕ°¡“™à«ßπ’È °Á§Õ◊ ∫∑§«“¡∑’‡Ë ¢’¬πÕÕ°¡“®“°À—«„® ¢Õß§π¥—ßÊ Õ¬à“ß §«‘π´’ ‚®π å, ‡™Õ√å√≈’ ‚§√«å, Õ—™‡™Õ√å, ‡Õ§Õπ, ∫√Ÿ°ä ™’≈¥å, ¡“√åµπ‘ °Õ√å‡™´’ ‰¡à√«¡∫∑§«“¡‡¢â¡¢âπ∑’Ë ‡¢’¬π‚¥¬π—°‡¢’¬π„π°Õß∫√√≥“∏‘°“√ ‚√≈≈‘ß ‚µπ ·≈–∫∑§«“¡‡°’Ë¬«°—∫ MJ ∑’Ë‡¢’¬π‰«âµ—Èß·µàªï æ.». 2516 ·≈– 2526 ∑’Ëπ”¡“æ‘¡æå„À¡àÕ’°§√—Èß ∂â“π÷°‰¡àÕÕ°«à“®–‚∑√.‰ª —Ëß´◊ÈÕ∑’Ë‰Àπ ‡√“·π–π”∫ÿä°°“´’π “¢“ ¬“¡œ ‚∑√. 08-3490-5478

MUSIC

MY ONE AND ONLY THRILL : MELODY GARDOT

ç§√—ßÈ ·√°∑’‰Ë ¥âøßí ‡ ’¬ß¢Õß ‡¡‚≈¥’È °“√å‚¥µå π—°√âÕß “««—¬ 25 ªï ®“°øî≈“‡¥≈‡øï¬ ·Õπ √Ÿâ ÷°Õ∫Õÿàππÿà¡π«≈ æ≈‘È«‰À« øíß·≈â«‡À¡◊Õπ°—∫≈àÕß≈Õ¬Õ¬Ÿà°≈“ßÕ“°“» ·µà∫“ß§√—ßÈ °Á°√–™“°Õ“√¡≥å„Àâ·Õπ√Ÿ â °÷ ‡»√â“ ·≈–‡Àß“‰¥âÕ¬à“ß‰¡àπ“à ‡™◊ÕË ®π∑”„Àâ·Õπ¬°„Àâ‡∏Õ‡ªìππ—°√âÕß∑’Ë¡’πÈ”‡ ’¬ß –°¥Õ“√¡≥å§πøíß‰¥â Õ¬à“ßÕ¬ŸÀà ¡—¥Õ’°§πÀπ÷ßË “‡ÀµÿππÈ’ “à ®–¡“®“°°“√√—°…“√à“ß°“¬·≈–®‘µ„® ¥â«¬«‘∏∫’ ”∫—¥∑“ß¥πµ√’ À≈—ß°“√ª√– ∫Õÿ∫µ— ‡‘ Àµÿ∑“ß√∂¬πµå¢≥–∑’‡Ë ∏Õ¡’ Õ“¬ÿ‡æ’¬ß 19 ªï ´÷ßË ¿“¬À≈—ß°Á°≈“¬¡“‡ªìπÕ—≈∫—¡È ™ÿ¥·√°¢Õß‡∏Õ Some Lessons - The Bedroom Sessions ∑’ÕË Õ°®”Àπà“¬„πªï 2005 ·≈–æ—≤π“ ¡“‡ªìπ‡æ≈ß 10 ‡æ≈ß ‰µ≈å·®ä´‡®◊Õ°≈‘πË Õ“¬∫≈Ÿ „å πÕ—≈∫—È¡π’È∑’Ë‡∏Õ‡ªìπ§π ‡¢’¬π‡Õß∑—ßÈ À¡¥®“°ª√– ∫°“√≥å™«’ µ‘ §«“¡√—° §«“¡∑ÿ°¢å §«“¡‡¢â“„® ·≈–§«“¡‡ª≈’¬Ë π·ª≈ß (¡’‡æ≈ß§—ø‡«Õ√å‡æ’¬ßÀπ÷ßË ‡æ≈ß Over the Rainbow) à«π·∑√Á°∑’‚Ë ¥¥‡¥àπ∂Ÿ°„®·Õπ§◊Õ Lover Undercover ·≈– My One and Only Thrill ∑’Ëøíß·≈â«§√÷°§√◊ÈπÕ“√¡≥å¥’ ¬‘Ëß∂â“‡™â“«—π‰Àπ‰¥âøíß®∫∑—Èß 11 ‡æ≈ß √—∫√Õß§à–«à“§ÿ≥®–¬‘¡È ·≈– ∫“¬„®‰ª∑—Èß«—π ‡≈◊Õ°„Àâ‚¥¬ : ∏‘µ‘¡“ ª√–∑ÿ¡∑‘æ¬å π—°√âÕß, π—°·µàß‡æ≈ß ·≈–§√Ÿ Õπ√âÕß‡æ≈ß

TROPFEST

¢ÕÕπÿ ≠ “µÕ∏‘ ∫“¬°àÕπ‡≈¬·≈â«°—π «à“ ∑√Õæ‡ø ∑å °àÕ µ— È ß ¢÷ È π §√— È ß ·√°„πªï æ.». 2533 ‚¥¬ ®ÕÀåπ æÕ≈ —π ºŸ°â ”°—∫¿“æ¬πµ√å™“«ÕÕ ‡µ√‡≈’¬π ‰¥â®—¥ß“π©“¬Àπ—ß —πÈ ¢Õßµπ‡Õß¢÷Èπ‡æ◊ËÕ „Àâ‡æ◊ËÕπÊ ·≈–§√Õ∫§√—«¢Õß‡¢“™¡ 16 ªïÀ≈—ß ®“°°“√©“¬Àπ—ß —Èπ§√—Èß·√°¢Õß‡¢“‰¥âπ”¡“ Ÿà °“√®—¥ ù‚Õ≈‘¡ªî°Àπ—ß —πÈ û ·≈–°≈“¬‡ªìπ‡∑»°“≈ ∑“ß«—≤π∏√√¡¢Õßª√–‡∑»ÕÕ ‡µ√‡≈’¬∑’Ë∑—Ë«‚≈° µà“ß„Àâ§«“¡ π„® ≈à“ ÿ¥ ∂“π∑ŸµÕÕ ‡µ√‡≈’¬ „πª√–‡∑»‰∑¬‰¥â®—¥©“¬Àπ—ß —Èπ∑’Ë§—¥ √√¡“ ®“°‡∑»°“≈Àπ—ß —Èπ∑’Ë„À≠à∑’Ë ÿ¥„π‚≈°Õ¬à“ß ∑√Õæ‡ø ∑å „π«—πÕ“∑‘µ¬å∑’Ë 12 °√°Æ“§¡π’È ‡«≈“ 18.30-21.00 π. ≥ ‚√ß¿“æ¬πµ√å °“≈“ ¬“¡ ·§«√å ‚¥¬ºŸâ™¡®–¡’‚Õ°“ ‰¥â™¡Àπ—ß —Èπ À≈“°√ ®”π«π 13 ‡√◊ËÕß∑’Ëºà“π°“√§—¥ √√¡“ ‡ªìπÕ¬à“ß¥’ ‚¥¬¡’Àπ—ß —πÈ ∑’‰Ë ¥â√∫— √“ß«—≈„πªïπ√È’ «¡ Õ¬Ÿ¥à «â ¬ ·≈–∑’‡Ë √“§‘¥«à“§π¥Ÿπ“à ®–¡’§«“¡ ÿ¢∑’ Ë ¥ÿ §◊Õ ¿“æ¬πµ√å∑’Ëπ”¡“©“¬§√—Èßπ’È¡’∫∑∫√√¬“¬ ¿“…“‰∑¬∑ÿ°‡√◊ËÕß πÕ°®“°π’È ¿“¬„πß“π¬—ß¡’ °“√ÕÕ°√â“π ‘π§â“À≈“°À≈“¬·∫√π¥å¥—ß®“° ÕÕ ‡µ√‡≈’¬ ∑’Ë®–¡“„Àâ§ÿ≥‡≈◊Õ°™¡ ™‘¡ ™âÕª ‡æ≈‘πÊ °àÕπÀπ—ß —Èπ®–©“¬Õ’°¥â«¬ ∂â“Õ¬“°‰ª ‘ßË ∑’µË Õâ ß∑”¡’¢Õâ ‡¥’¬«§◊Õ‚∑√. ”√Õß∑’πË ßË— ≈à«ßÀπâ“ ∑’ËÀ¡“¬‡≈¢ 0-2344-6315 À√◊ÕÕ’‡¡≈ charintip. pimphan@dfat.gov.au

FURNITURE

NAGA COLLECTION

∑‘ßÈ Õ“√¡≥åª√–¥‘…∞å°∫— ¢â“«¢Õß·≈–‡øÕ√åπ‡‘ ®Õ√å„π ‰µ≈å‡√’¬∫À√Ÿ ¡“‡≈◊Õ°‚µä–µ—«„À≠à·∫√π¥å ‰∑¬·∑âÕ¬à“ß Kaanl °—∫§Õ≈‡≈Á°™—π NAGA º≈ß“π¢Õß °ƒ…≥å · ß«‘‡™’¬√ ¥’‰´‡πÕ√åÀπÿà¡‰∑¬ ∑’ËÕ‘¡æÕ√åµ®“°¡‘≈“π ·¡â®–¡’°≈‘ËπÕ“¬§«“¡‡√’¬∫À√Ÿ ‰µ≈åÕ‘µ“‡≈’¬πÕ¬Ÿà∫â“ß ·µà°Á‡®ãßµ√ß∑’Ë “¡“√∂ª√–¬ÿ°µå§«“¡Õ‘π‡µÕ√å„Àâ‡¢â“°—∫§«“¡‡ªìπ‰∑¬¥â«¬§Õπ‡´Áªµå°“√§ß§«“¡ß“¡µ“¡ ∏√√¡™“µ‘¢Õß«— ¥ÿ‚¥¬‡≈◊Õ°„™â‰¡â‡π◊ÈÕ·¢Áß™‘Èπ„À≠à ‡™àπ ª√–¥Ÿà ¡–§à“ µ–·∫° —° ·≈–Õ◊ËπÊ ¡“º≈‘µ‚µä– ‚¥¬‰¡àºà“π°“√·ª√√ŸªÀ√◊Õ¥—¥·ª≈ß√Ÿª∑√ß¢Õß‰¡â·µàÕ¬à“ß„¥ ≈Ÿ°‡≈àπ¢Õß NAGA ‚µä–µ—«¬“«™ÿ¥π’È ‰¥â·√ß∫—π¥“≈„®¡“®“°®—ßÀ«–°“√‡§≈◊ÕË π‰À«¢Õßæ≠“π“§ ‰¡à‡™◊ÕË °Á¥¢Ÿ “‚µä– ∑’Ë‡À≈Á°¥—¥¡’§«“¡≈◊Ëπ‰À≈ ·µà„π¢≥–‡¥’¬«°—π°Á∂Ÿ°≈¥∑Õπ§«“¡ÕàÕπ™âÕ¬≈ß „Àâ‡À≈◊Õ‡æ’¬ß√Ÿª ∑√ß‡√¢“§≥‘µ‡æ◊ÕË §ß§«“¡‡√’¬∫‡∑à‰«â „§√ π„®‡ªìπ‡®â“¢Õß‡øÕ√åπ‡‘ ®Õ√å‰∑¬·π« Less is More ¢Õß Kaanl µ‘¥µàÕ‰ª‰¥â∑’Ë 0-2738-4786-8 À√◊Õ www.kaanl.com

CLOTHES

TED BAKER

• สถานีรถไฟฟา BTS • สถานีรถไฟฟาใตดิน MRT (แจกโดย พนักงานแจก a day BULLETIN ทุกวัน ศุกร 17.00 -18.00 น.)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

‘Èπ ÿ¥ƒ¥Ÿ√âÕπÕ¬à“ß‡ªìπ∑“ß°“√°—π‡ ’¬∑’ °Á§ß∂÷ß§√“«∑’Ë®–À¬‘∫‡ ◊ÈÕºâ“ ’‡√’¬∫Ê ¡“„ à ·µà®–‡√’¬∫‡°‘π‰ª°Á§ß‰¡à‡¢â“∑’ ∂â“Õ¬à“ßπ—Èπ Ted Baker ·∫√π¥å ¥—ß®“°ΩíòßÕ—ß°ƒ… §ß®–æÕ™à«¬§ÿ≥‰¥â ∑’Ë‡√“À¬‘∫¡“·π–π”°—π§√“«π’È°Á§◊Õ‡ ◊ÈÕ‡™‘Èµ·¢π¬“« ’æ“ ‡∑≈¥Ÿ ∫“¬µ“ ·µà·Õ∫„ à≈Ÿ°‡≈àπÕ¬à“ß‡™àπ≈“¬¥Õ°‡≈Á°Ê À√◊Õ≈“¬∑“ß‡°ãÊ ∑’Ë®–¡Õß‰¡à‡ÀÁπ®π°«à“§ÿ≥®–æ—∫·¢π‡ ◊ÈÕ¢÷Èπ ‡À¡“–∑’Ë®–„ à„π«—πºàÕπ§≈“¬∑’Ë‰¡àµâÕß°“√§«“¡‡ªìπ∑“ß°“√¡“°π—° ·≈–πÕ°®“°‡ ◊ÈÕ‡™‘Èµ ∑’Ë«à“ Ted Baker °Á¬—ß¡’∑—Èß°√–‡ªÜ“ √Õß‡∑â“ ·≈–‡§√◊ËÕßª√–¥—∫µà“ßÊ ∑’Ë‰¡à‡æ’¬ß·µàµÕ∫ πÕß™“¬Àπÿà¡‡∑à“π—Èπ ·µà¬—ß¡’¢Õßπà“™âÕª ”À√—∫À≠‘ß “«¥â«¬ ∂â“‰¡à‡™◊ËÕµâÕß≈Õß‰ª¥Ÿ¥â«¬µ“∑’Ë‡¥Õ–¡Õ≈≈å∑ÿ° “¢“ √«¡∑—Èß¥‘ ‡ÕÁ¡‚æ‡√’¬¡ ·≈–æ“√“°Õπ ∑’Ë·ºπ°‡§√◊ËÕß·µàß°“¬™“¬

ACCESSORY

• เซ็นทรัล • โรบินสัน • ดิ เอ็มโพเรียม • มาบุญครอง • สยามพารากอน +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• True Shop • True Coffee • Starbucks • Coffee World • 94 Coffee • รานกาแฟดอยตุง • บานใรกาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut • Vanilla Garden • กัลปพฤกษ • กับขาว’กับปลา • Yindee Cup • รานประตูสีฟา • Cafe Classique • ไล-บรา-รี่ • A Big Seat • Stufe • au bon pain • Coffee Beans by Dao NEW • อัลฮ จารีล NEW • Daddy Dough NEW • Chaho NEW

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

RESTAURANT

FLAVA PORSCHE DESIGN WORLD TIMER COLLECTION

‡ªî¥µ—«‡ªìπ§√—Èß·√°„π‡¡◊Õß‰∑¬‰ª·≈â«°—∫π“Ãî°“ Porsche Design ∑’Ë¡’®ÿ¥ ‡¥àπÕ¬Ÿ∑à §Ë’ «“¡‡ªìπ ÿ¥¬Õ¥¢Õßπ«—µ°√√¡∑“ß«‘»«°√‡∑§π‘§ ´÷ßË ∑—ßÈ À¡¥∂Ÿ° √â“ß √√§å ‚¥¬ »“ µ√“®“√¬å ‡øÕ√å¥‘π“π¥å Õ‡≈Á°´“π‡¥Õ√å æÕ√å™ ºŸâÕÕ°·∫∫√∂æÕ√å™√ÿàπ PORSCHE 911 ´÷Ëßπ“Ãî°“∑’Ë¬—Ë«¬«π‡ß‘π„π°√–‡ªÜ“§ÿ≥∑’Ë‡ÀÁπÕ¬Ÿàπ’È‡ªìπ√ÿàπ World Timer ∑’Ëº≈‘µ¡“®“°«—µ∂ÿ¥‘∫ —≠≈—°…≥å¢Õß Porsche Design π—Ëπ§◊Õ‰∑∑“‡π’¬¡ à«πµ—«Õ—°…√ °“√µ°·µàß ·≈– ’ —π∫π°√Õ∫Àπâ“ªí¥ ™à«¬‡πâπ„Àâ‡ÀÁπ∂÷ß§«“¡ ‚¥¥‡¥àπ∑’ËÀ“‰¡à‰¥â®“°π“Ãî°“·∫√π¥åÕ◊ËπÊ ·≈–∑’Ë‡ªìπ‰Œ‰≈µå°Á§◊Õ ¡—π “¡“√∂ ∫Õ°‡«≈“¢Õß‡¡◊Õßµà“ßÊ ∑—«Ë ‚≈°¥â«¬°≈‰°Õ—®©√‘¬–∑’‡Ë √“°ÁÕ∏‘∫“¬‰¡à∂°Ÿ ‡À¡◊Õπ°—π ·µà‡Õ“‡ªìπ«à“‡«≈“∑—Èß‚≈°®–¡“Õ¬Ÿà∫π¢âÕ¡◊Õ¢Õß§ÿ≥°Á·≈â«°—π à«π√“§“‡√“§ß ‰¡àæŸ¥∂÷ß ·µà„Àâ§ÿ≥≈Õßπ÷°¥Ÿ«à“‡«≈“¢Õß‚≈°∑—Èß‚≈°¡“Õ¬Ÿà„π°”¡◊Õ‰¥â ¡—π®– ª√–¡“≥‰Àπ≈à–§ÿ≥

§«“¡ ÿ¢ßà“¬Ê ¢Õß¡πÿ…¬å‡ß‘π‡¥◊ÕπÕ¬à“ß‡√“ §ß‰¡à¡’Õ–‰√¥’‰ª°«à“ °“√æ∫ª– —ß √√§å ¥√‘ß°å ·Õπ¥å ·¥π´å °—∫‡æ◊ËÕπΩŸß„π§◊π«—π»ÿ°√å (®π ‡°◊Õ∫®–∂◊Õ‡ªìπ«—π‡∑’Ë¬«·Ààß™“µ‘‡≈¬°Á«à“‰¥â) ´÷Ëß·À≈àß·Œß°å‡Õ“µå¥’Ê ∑’Ë ‡√“®–·π–π”µàÕ‰ªπ’È √—∫√Õß«à“®–™à«¬Õ—æÕ“√¡≥å„Àâ§ÿ≥√Ÿâ ÷°‡´Á°´’Ë‡æ‘Ë¡ ¡“°¢÷Èπ¥â«¬®—ßÀ«–´—≈´“°—∫·∑ß‚°â ‡æ√“– Flava Bar & Lounge ∑’Ëµ—ÈßÕ¬Ÿà ∫π Dream Hotel ÿ¢ÿ¡«‘∑ 15 π—Èπ ‡¢“¡’ø≈Õ√å°≈“ß√â“π‰«â√Õ„Àâ§ÿ≥‰ª ÕÕ° ‡µÁª‚™«å≈’≈“ –∫—¥ –‚æ°„π·∫∫ “«≈–µ‘π∑ÿ°§◊π«—π»ÿ°√å ·≈–§◊π «—πÕ“∑‘µ¬å À√◊Õ∂â“„§√Õ¬“°§«ß·¢π·øπ‰ªπ—Ëß¥‘π‡πÕ√å‡©¬Ê ∑’Ëπ’Ë°Á¡’¡ÿ¡ √‘¡ºπ—ß∑’Ë‡ªìπ°√–®°„ “¡“√∂¡Õß‡ÀÁπ°√ÿß‡∑æœ „π¬“¡§Ë”§◊π·∫∫ æ“‚π√“¡“«‘« à«πÕ“À“√¢Õß∑’Ëπ’Ë√ ‡≈‘»¬—Ë«πÈ”≈“¬∑ÿ°‡¡πŸ ‚¥¬‡©æ“– Oven Baked Portobello Mushrooms (350 ∫“∑) ‡ÀÁ¥æÕ√åµ‚∑‡∫≈‚≈¬—°…å Õ∫™’ π¡·æ– (ÀÕ¡À«π ÿ¥Ê ‰ª‡≈¬) √“¥πÈ” ≈—¥·≈–∑√ÿø‡øî≈ÕÕ¬≈å ·≈â«Õ¬à“≈◊¡ªî¥∑â“¬¥â«¬¢ÕßÀ«“π St. Mauricecheese Cake (285 ∫“∑) ∫≈Ÿ‡∫Õ√’™’ ‡§â°‡π◊ÈÕ‡π’¬ππÿà¡∑’ËÕ√àÕ¬¡“° ‚∑√.®Õß∑’Ëπ—Ëß‰¥â∑’Ë 0-2254-8500 √â“π‡ªî¥∫√‘°“√∑ÿ°«—π ‡«≈“ 06.30›11.30 π. ·≈– 18.00›01.00 π.

GIVE

รวมบริจาคกับมูลนิธิเพื่อการพัฒนาเด็ก

‚§√ß°“√·¥àπâÕßºŸâÀ‘«‚À¬ ∑’Ë°àÕµ—Èß‚¥¬¡Ÿ≈π‘∏‘‡æ◊ËÕ°“√æ—≤π“‡¥Á° ‡°‘¥¢÷Èπ„πªï æ.». 2522 ‡æ◊ËÕ‡ªìπ ◊ËÕ√—∫§«“¡ª√“√∂π“¥’®“°ºŸâ§π„π —ß§¡‰ª≈∫√Õ¬§«“¡ À‘«‚À¬®“°¥«ßÀπâ“·≈–√à“ß°“¬¢Õß‡¥Á°πâÕ¬ „Àâ§«“¡™à«¬‡À≈◊Õ‡¥Á°¢“¥·§≈πÕ“À“√„π™π∫∑ °“√„Àâ§«“¡ ”§—≠°—∫°“√ π—∫ πÿπ„Àâ‡¥Á°‰¥â√—∫ “√Õ“À“√∑’Ë ¡∫Ÿ√≥å ∑—ßÈ Õ“À“√∫√‘‚¿§ Õ“À“√ ¡Õß ·≈–Õ“À“√„® ‡æ◊ÕË „Àâ “¡“√∂æ÷ßË µπ‡Õß‰¥â„π√–¬–¬“« ‚¥¬¡’°“√ π—∫ πÿπ„π¥â“π∑ÿπ°“√»÷°…“ ∑ÿπ √â“ßÕ“™’æ·°à‡¥Á° ·≈–§√Õ∫§√—«∑’Ëª√– ∫ªí≠À“√ÿπ·√ß ‚§√ß°“√Õ“À“√·≈–‚§√ß°“√‡°…µ√„Àâ·°à‚√ß‡√’¬π·≈–™ÿ¡™π ‚¥¬ºŸâ∑’Ë π„®µâÕß°“√‡ªìπ à«πÀπ÷Ëß¢Õß‚§√ß°“√¥—ß°≈à“« ∑”‰¥â‚¥¬·®âß§«“¡®”πß„π°“√∫√‘®“§‡ß‘π Õ“À“√ À√◊Õ¢â“«¢Õß‡æ◊ËÕ°“√»÷°…“Õ◊ËπÊ ∑’Ë 0-2433-6292 µàÕ 108

• โรงภาพยนตรลิโด • โรงภาพยนตรสยาม • โรงภาพยนตรสกาลา • โรงภาพยนตร House • ภัทราวดีเธียเตอร

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• อาคารอื้อ จือ เหลียง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสิรินรัตน • อาคารเอ็มไพรม • อาคารมณียา • อาคารตนสน • อาคารมาลีนนท • อาคาร Lake Rajada • อาคารอับดุลราฮิม • อาคารชารเตอร • I House Condominium • The Lake Condo

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• British Council • สมาคมฝรั่งเศส • สถาบันเกอเธ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • The Style by TOYOTA • ชลาชล • ผิวดีคลีนิค • โรงพยาบาลวิภาวดี • California WOW Xperience • Karmakamet • Health Land Spa & Massage

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• เคานเตอรการบินไทย ดอนเมือง • เคานเตอรการบินไทย สุวรรณภูมิ • เคานเตอร Thai Air Asia • เคานเตอร Thai Ticket Major • ตลาดหลักทรัพยแหงประเทศไทย

SHOPPING!

SONY # DSC-T90

PHILIPS # BDP7200

DIGITAL MEET FASHION รวมสินค้าไอที Gadget และเครื่องใช้ ไ ฟฟ า ไฮเทคจากการดี ไ ซน์ ข องนั ก ออกแบบแฟชั่ น ชื่ อ ก้ อ งโลกที่ ส ะกดทุ ก เทรนด์ ด้ ว ยดิ ส เพลย์ ไ อเดี ย สุ ด เก ถ่ายทอดความคิดสร้างสรรค์ของการ ผสานกันระหว่างสินค้าแฟชัน่ แบรนด์เนม ดัง จับคู่แมตช์อย่างลงตัวกับ Gadget สุดล้ำ สะกดทุกอารมณ์ ตื่นตาตื่นใจกับ สินค้าแห่งเทคโนโลยี ไฮเอนด์ระดับท็อป จากกว่า 200 แบรนด์ชั้นนำ สะกดทุก สายตากั บ ขบวนสิ น ค้ า ไฮเทคสุ ด ทั น สมั ย ที่ ร วมไว้ ใ ห้ เ ลื อ กสรรและครอบครองเปนเจ้าของ สะกดทุกการตัดสินใจ กั บ ที่ สุ ด ของราคาและข้ อ เสนอสุ ด คุ้ ม แห่งป

APPLE # IPOD TOUCH (2nd Gen)

PHILIPS # CINEMA 21:9

SONY # HDR-XR520V

WHERE ‘Power Mall Electronica Showcase @ Siam Paragon’ ตั้งแต่วันที ่ 2-12 กรกฎาคมนี ้ ทีร่ อยัล พารากอน ฮอลล์ ชั้ น 5 สยาม พารากอน

BLACKBERRY # STORM 9500

LG # 50PS80

TOSHIBA # TG01

APPLE # IPOD (4th Gen)

PHILIPS # 42PFL5203

HP Pavilion dv2 Series Entertainment Notebook PC

HP Pavilion dv3 Series Entertainment Notebook PC

HP Mini 1000 Vivienne Tam Edition

HP TouchSmart tx2 Series Notebook PC

HP ProBook 4410s Notebook PC

THE COMPUTER IS PERSONAL AGAIN

HP TouchSmart IQ800 Series

โลกเราทุ ก วั น นี้ เ ทคโนโลยี ก้ า วล้ ำ ไปไกล Gadget สารพั ด สารเพเฮโลกั น ออกมาให้ เลือกซื้อ แต่อย่าเพิ่งหน้ามืดตาลาย แห่ซื้อมัน ไปทุกอย่าง จะจ่ายตังค์ก้อนโตกันทั้งที ของที่ได้ ต้องคุ้มค่า ทั้งราคา และคุณภาพ

Compaq Presario CQ3000 Series

Compaq Presario CQ2000 Series

HP iPAQ Voice Messenger

WHERE สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ HP CONTACT CENTER : 0-2353-9000 www.hp.com/th หรือตัวแทนจำหน่วย HP

HP iPAQ Data Messenger

HP Pavilion p6000 Series

CALENDAR

10 - 16 JULY 2009

MON

TUE

WED

THU

Growth

Portraits of Shoes, Stories of Feet

สายน้ ำ แห่ ง ความ พอเพียง

ขณะหนึ่ง... เดินทาง

นิทรรศการเดี่ยวครั้ง แรกที ่ แ กลเลอรี ข อง ‘อเล็กซ์’ - พัชรพล แตงรืน่ ถ่ายทอดความรูส้ กึ พิเศษ ในช่ ว งเวลาสำคั ญ ใน ชีวิต ผ่านงานภาพเขียน ชุ ด ใหม่ ท ี ่ ส ุ ข ุ ม กว่ า งาน ของเขาที่อาจพบเห็นทั่ว ไปบนท้องถนน แต่สดใส กว่างานทุกครัง้ ทีเ่ คยแสดง ในแกลเลอรี วันนี้ถึง 14 สิงหาคม 2552 ณ อาร์ต กอริลลาส์ อาร์ตแกลเลอรี ชั้น 2 อาคารโรงหนังลิโด สยามสแควร์

นิทรรศการ ‘ศิลปะ แห่งรองเท้า กับหลากเรือ่ ง ราวของเท้า’ ที่จะกระตุ้น ให้ เ ราจิ น ตนาการเห็ น ความเชื ่ อ มโยงระหว่ า ง รองเท้ า สารพั ด รู ป แบบ จากหลายวั ฒ นธรรม หลากชนชัน้ อาทิ รองเท้า หนัง รองเท้าลูกไม้ รองเท้า ฉลุลาย รองเท้าหรูหรา ฟู่ฟ่า รวมถึงรองเท้าแนว เทพนิยาย ฯลฯ วันนี้ถึง 30 สิงหาคม 2552 ณ TCDC ดิ เอ็มโพเรียม (เว้นวันจันทร์)

นิทรรศการภาพชุด ‘สายน้ ำ แห่ ง ความพอเพียง’ โดยมีจุดประสงค์ เพื่อเผยแพร่วิถีชีวิตพอเพี ย งในการอยู ่ ร ่ ว มกั บ ธรรมชาติอย่างยั่งยืนให้ กับสังคมเมือง เพื่อปรับ วิถีชีวิตให้ใช้ทรัพยากร โลกอย่างยั่งยืน และลด การทำลายสิ่งแวดล้อม วันนี้ถึง 18 กรกฎาคม 2552 ณ ร้านบุ๊กมาร์ก ชั้น 1 อาคาร The Third Place Bangkok ทองหล่อ ซอย 10

ร่วมชืน่ ชมกับผลงาน จิตรกรรมสีนำ้ โดย สมวงษ์ ทัพพรัตน์ สัมผัสความ งดงามและละเอียดอ่อน ของริ ้ ว สี เ ส้ น สายปาด ป้ายทีเ่ ป็นเสมือนบทบันทึก ชั ่ ว ขณะของกาลเวลา ช่ ว งยามเดิ น ทางผ่ า น ประสบการณ์จากหลาก สถานที่ หลายความรู้สึก วันนี้ถึง 18 กันยายน 2552 ณ โรสการ์เดน แกลเลอรี สวนสามพราน

FRI

SAT

SUN

11 12

One O’Clock Lab Band Live in Bangkok

Bass Day @ TK Park

แม่นาค เดอะ มิวสิคลั

พบกั บ ดนตรี แ จ๊ ซ คุณภาพ กับฟรีคอนเสิรต์ ครั้งแรกในเมืองไทยของ ‘One O’Clock Lab Band’ วงแจ๊ซบิก๊ แบนด์ระดับโลก ณ เวทีลานเอเทรียม 2 (หน้า Zen) เซ็นทรัลเวิลด์ วันนี้ เวลา 17.30 น. เป็นต้นไป

นั ด รวมพลคนรั ก จังหวะครัง้ ใหญ่ ทีร่ วบรวม สุ ด ยอดมื อ เบสชั ้ น นำ ของประเทศ อาทิ วิโรจน์ สถาปนาวัตร, เทอดศักดิ์ วงศ์วเิ ชียร, นรเทพ มาแสง ฯลฯ มาร่วมเปิดเบสคลินกิ และเวิร์กช็อปให้กับทุก คนทีส่ นใจและชืน่ ชอบใน เรือ่ งเบส วันนี ้ ตัง้ แต่เวลา 11.00 น. เป็นต้นไป ณ TK Park ชั้น 8 เซ็นทรัล เวิลด์

จากอมตะตำนาน ของวิ ญ ญาณรั ก ที ่ ไ ม่ ยอมตาย สู่ละครเพลง แห่ ง ความประทั บ ใจ โดยที ม งานดรี ม บอกซ์ ผูผ้ ลิตละครเพลง ‘คูก่ รรม เดอะมิวสิคัล’ นำแสดง โดย ธีรนัยน์ ณ หนองคาย, วรฤทธิ์ เฟื่องอารมย์, มณีนุช เสมรสุต ฯลฯ วันนี้ รอบ 14.00 น. และ วันที่ 17-19 กรกฎาคม 2552 รายละเอียดเพิม่ เติม และจองบัตรได้ที่ www. totalreservation.com

THE LONG TIME MEMORY HOME เรื่อง : สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม ภาพ : กฤตธกร สุทธิกิตติบุตร

ลองมาสำรวจความทรงจำของคุณกัน หน่อยดีไหมว่า ถ้าพูดถึงความเป็น ‘สาวเท่’ แล้ว คุณจะนึกถึงใคร สำหรับเรา, ภาพแรกๆ ที่ผุดขึ้น มาในใจคงเป็นอื่นไปไม่ได้ นอกจาก ‘นินา’ ญารินดา บุนนาค เพราะนอกจากบุคลิกภาย นอกที่ดูเท่โดยธรรมชาติแล้ว ความเป็นสาวเก่ง ของเธอก็ยังคงแสดงออกมาอย่างชัดเจนเสมอ ทั้งในบทบาทของนักร้อง นักแต่งเพลง ภายใต้ บ้านใหม่ smallroom ตำแหน่งอาจารย์พิเศษให้ กับมหาวิทยาลัยชื่อดัง ทำงานในฐานะสถาปนิก อย่างเต็มตัว และล่าสุดกับคำว่านักแสดงใน ภาพยนตร์เรื่อง ‘ความจำสั้น... แต่รักฉันยาว’ ที่ เพิ่งลาโรงไปเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา และเมื่อมีโอกาสได้มาพูดคุยกับเธอ ถึงบ้าน เราจึงไม่พลาดทีจ่ ะให้เธอเปิดกล่องความ

ทรงจำ บอกเล่าเรือ่ งราวเกีย่ วกับความผูกพันทีเ่ ธอ มีต่อบ้านหลังสวยที่อยู่มานานเกือบ 30 ปีให้ฟัง “จริงๆ บ้านนี้เป็นบ้านของคุณยายค่ะ บ้านนี้เลยมีสมาชิกหลายรุ่นรวมอยู่ด้วยกัน ทั้ง คุณตา คุณยาย คุณพ่อ คุณแม่ แล้วก็ตัวนาเอง จากการที่มีสมาชิกในบ้านหลายรุ่น ข้าวของใน บ้านเลยเป็นแบบผสมผสานค่ะ คุณยายของนา ชอบสะสมเครื่องถ้วยลายคราม คุณพ่อชอบแต่ง บ้านแบบคันทรี มีผา้ ทอเมืองเหนือกับงานไม้ ส่วน คุณแม่ชอบแต่งบ้านแนวโมเดิร์นเหมือนนาค่ะ” บ้ า นทั ้ ง หลั ง ของครอบครั ว นิ น าจึ ง ปรากฏความเป็นตัวตนของทุกคนผ่านของแต่ง บ้าน ที่แม้จะชอบของคนละแบบ แต่เมื่อเลือก วางในตำแหน่งที่เหมาะเจาะ ของแต่ละชิ้นแต่ละ แบบก็ลงเอยไปด้วยกันได้ดี

นอกจากนี้ สถาปนิกอย่างญารินดา ยังอธิบายถึงความสำคัญของการออกแบบที่อยู่ อาศัยในปัจจุบันด้วยว่า “บ้านไม่ใช่แค่ที่อยู่ ที่กิน หรือที่นอน แต่การออกแบบจะช่วยให้การอยู่อาศัยของคน คนนั้นสมบูรณ์มากขึ้น อย่างตัวนาเอง เวลาไป ออกแบบให้ใคร เราก็จะต้องรูก้ อ่ นว่าเขาตืน่ สายไหม หรือตื่นเช้า จะได้วางตำแหน่งห้องนอน และจัด แสงได้ถูก หรือเขาเป็นคนที่หิวตอนกลางคืนไหม จะได้ทำห้องครัวถูกว่าระยะทางควรจะใกล้หรือ ไกลจากห้องนอนเท่าไหร่ คือทุกอย่างในตัวคน มันสามารถเชือ่ มโยงเข้ากับการออกแบบได้หมด” ส่วนกิจกรรมที่ทุกคนในครอบครัวมัก จะทำด้วยกันบ่อยทีส่ ดุ นินาบอกว่า “หนีไม่พน้ กิน ข้าว กับดูทวี คี ะ่ ” และในวันว่างจากงานต่างๆ ทัง้ งานเพลง งานสอน และงานออกแบบ นินาบอก ว่ากิจกรรมที่ทำให้เธอมีความสุขที่สุดเวลาอยู่ บ้านคือ “เล่นกับหมา ตอนนี้เลี้ยงโกลเดนไว้ 4 ตัวค่ะ ตัวโตสุดอายุ 10 ขวบแล้ว ก็ชอบเล่น กับพวกเขาน่ะค่ะ เพราะในเมื่อตัดสินใจเลี้ยง พวกเขาแล้ว ก็ตอ้ งมีเวลาให้ดว้ ย แล้วหมาทัง้ สีต่ วั ก็ไม่เคยสร้างความรำคาญให้นาเลย เพราะพอ เราเครียดเรื่องงานมา แค่เห็นหน้าพวกเขาเราก็ หายเหนื่อยแล้ว นาว่าการเลี้ยงสัตว์มันเป็นอะไร ที่ทำให้เราผ่อนคลาย แต่ขณะเดียวกันก็สอนให้ เรารู้จักรับผิดชอบ และดูแลพวกเขาให้ดีด้วย “แต่ถา้ ไม่เล่นกับหมา นาก็จะเล่นเน็ต อ่านหนังสือ ดีดกีตาร์ ดูดีวีดี มีแค่นี้แหละค่ะ กิจกรรมเวลาอยู่บ้าน เพราะถ้าให้ทำอาหารคง ไม่รอด รอกินอย่างเดียวดีกว่าค่ะ” นินาพูดทิง้ ท้าย ไว้อย่างขำๆ

เพลงทีค่ ณ ุ หยิบมาเปิดฟังในวันเซ็งๆ - Kings of Convenience กลิน่ ทีค่ นุ้ ทีส่ ดุ ในบ้านนี้ - กลิ่นหมาค่ะ เพราะไม่ชอบใช้น้ำหอม ปรับอากาศเลย หนังเรือ่ งไหนทีด่ ยู งั ไงก็ไม่เบือ่ - Love Actually นักเขียนทีค่ ณ ุ คิดว่าเจ๋งทีส่ ดุ - Chuck Palahniuk ทีเ่ ขียนเรือ่ ง Fight Club นิ ต ยสารออกแบบที่ ดี ที่ สุ ด ใน ประเทศไทย - art4d ภาพสวย เนื้อหาดี ราคาถูกค่ะ สถาปนิกทีค่ ณ ุ อยากไปนอนบ้านเขา สักครัง้ - Peter Zumthor สถาปนิกชาวสวิส ที่ ออกแบบงานแนวโมเดิร์นที่เราชอบ ภาพวาดของศิลปินคนไหนที่อยาก เอามาติดผนังบ้าน - ภาพวาดแนว Cubism ของ ปิกัสโซ

ADB a book fair full page.indd 1

6/22/09 2:14:03 PM

HEALTH AND HEART

HEALTH คนโบราณและนักโภชนาการมักกล่าวว่า อาหารเป็นยาทีว่ เิ ศษทีส่ ดุ ซึง่ ก็เป็นความจริงทีเ่ รา เห็นด้วย ยิง่ ถ้าคุณได้ทราบว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ สามารถช่วยล้างพิษในร่างกายให้คุณได้แล้วละก็... รับรองว่าคุณจะต้องประหลาดใจ เพราะอาหารเหล่า นัน้ เป็นอาหารทีห่ าได้งา่ ย แถมราคาไม่แพงอีกต่างหาก หัวหอม : ประกอบไปด้วยสารต่อต้านมะเร็งหลาย ชนิด และมีสารต้านอนุมลู อิสระสูง ช่วยทำความ สะอาดเลือด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LD ตัวการ ก่อให้เกิดโรคหัวใจ นอกจากนีย้ งั ช่วยทำให้ระบบ ทางเดินหายใจทำงานดีขน้ึ ช่วยรักษาโรคหอบ โรค ทางเดินหายใจ โรคภูมแิ พ้ และทีส่ ำคัญคือ ช่วย รักษาโรคเบาหวานได้โดยเอนไซม์ในหัวหอมจะซึม เข้าสูก่ ระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลคงที ่ มะนาว : ถือเป็นสุดยอดอาหารทีช่ ว่ ยทำความสะอาด ตับ มีวติ ามินซีสงู น้ำมะนาวสดเมือ่ นำมาผสมกับน้ำ อุน่ แล้วดืม่ ตอนเช้าหลังตืน่ นอน จะช่วยล้างพิษใน ลำไส้ กระตุน้ ระบบขับถ่าย และทำให้เลือดสะอาด ขึน้ แต่ถา้ นำน้ำมะนาวสดผสมกับโยเกิรต์ และน้ำผึง้ ก็จะเป็นอาหารทีช่ ว่ ยลดไขมัน และป้องกันอาการ ท้องผูกได้ดอี กี ด้วย

SUPER DETOX FOOD (PART I)

DON’T MISS THESE JUICES

เชื่อว่าทุกคนคงจะคุ้นเคยกับเครื่องดื่ม ทัง้ 4 ชนิดนีด้ ี แต่อาจจะยังไม่รวู้ า่ คุณค่าทีแ่ ท้จริง ของน้ำเหล่านีม้ มี ากแค่ไหน 1. น้ำใบบัวบก - น้ำใบบัวบกมีวติ ามินเอสูงมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้สายตาทำงานหนักอยู่ เป็นประจำ และยังมีแคลเซียม และวิตามินบี 1 สูง กว่าผักชนิดอืน่ ด้วย ถ้าดืม่ ทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ จะช่วยลดความดันโลหิตได้ รักษาแผลในกระเพาะ อาหาร ทำให้เลือดแข็งตัวเร็ว และช่วยขับปัสสาวะ 2. น้ำว่านหางจระเข้ – ประโยชน์ของว่านหางจระเข้

อยูท่ ว่ี นุ้ ซึง่ หากนำไปทาก็จะช่วยสมานแผล ทำให้ แผลหายเร็ว ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ทอ่ี ยู่ รอบๆ แผล หรือถ้าเอาไปคัน้ ดืม่ ก็จะช่วยบำรุง ร่างกาย ทำให้หายอ่อนเพลีย ช่วยให้ระบบขับถ่าย ทำงานเป็นปกติ 3. น้ำลูกเดือย - เป็นเครือ่ งดืม่ ทีอ่ ดุ มไปด้วยฟอส- ฟอรัส จึงช่วยบำรุงกระดูกได้ด ี เหมาะสำหรับเด็กที่ กำลังเจริญเติบโต นอกจากนีย้ งั มีวติ ามินเอทีช่ ว่ ย บำรุงสายตา ช่วยให้เจริญอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ ร้อนใน บำรุงไต กระเพาะอาหาร และม้าม แก้

กระเจีย๊ บ : น้ำกระเจีย๊ บมีคณ ุ สมบัตชิ ว่ ยทำความ สะอาด ขจัดแบคทีเรียและไวรัสออกจากระบบทางเดินปัสสาวะ ซึง่ มักก่อให้เกิดการติดเชือ้ ทำให้มี อาการปัสสาวะไม่ออกหรือมีเลือดปน หรือมีอาการ ปวดท้องอย่างรุนแรง นอกจากนีย้ งั ช่วยบำรุงระบบ ไหลเวียนเลือดให้ทำงานดีขน้ึ ผิวพรรณจึงดูเปล่งปลัง่ สดใส ทับทิม : ตำราแพทย์แผนโบราณของชาวเอเชียกล่าว ว่า การดืม่ น้ำทับทิมสามารถรักษาอาการอักเสบ และ ลดความปวดได้ เนือ่ งจากในทับทิมมีสารเคมีชนิด เดียวกันกับแอสไพริน นอกจากนีย้ งั ช่วยล้างพิษ และ ลดการติดเชือ้ ของเชือ้ โรคทีเ่ ข้าสูร่ า่ งกาย สำหรับผูท้ ่ี มีอาการไขข้ออักเสบ ปวดบวม ช้ำ แนะนำให้กนิ ทับทิม เพราะช่วยลดอาการปวดลงได้ ขณะเดียวกัน ยังมีไฟเบอร์สงู ซึง่ ช่วยให้ขบั ถ่ายของเสียออกจาก ร่างกายได้ด ี พืชตระกูลถัว่ : ไม่วา่ จะเป็นถัว่ แดง ถัว่ เขียว ถัว่ เหลือง และถัว่ ขาว จากการศึกษาพบว่า ผูท้ ก่ี นิ ถัว่ เป็นประจำ มีระดับคอเลสเตอรอลน้อยกว่าผูท้ ไ่ี ม่ได้กนิ และลด อัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ดีกว่าด้วย พืชตระกูลถั่วยังประกอบด้วยไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยทำ

คลืน่ ไส้อาเจียน และโรคท้องร่วงได้ ทัง้ ยังเหมาะต่อ การเป็นอาหารสำหรับผูป้ ว่ ยทีก่ ำลังพักฟืน้ 4. น้ำขิง - อุดมไปด้วยแคลเซียมทีช่ ว่ ยบำรุงกระดูก และฟัน สารเบตาแคโรทีนในน้ำขิงสามารถช่วยต้าน มะเร็งได้ และยังมีคณ ุ สมบัตเิ ป็นยาแก้ทอ้ งอืด ท้อง เฟ้อ ขับเสมหะ คลืน่ ไส้อาเจียน ลดการจับตัวของ ลิม่ เลือด ช่วยเพิม่ การหลัง่ น้ำดีและน้ำย่อย ทำให้ ระบบย่อยทำงานได้ดขี น้ึ

Grams ถัว่ แดงมีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะ แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ แก้ลมพิษ ดีซา่ น บวมน้ำ เหน็บชา บรรเทาอาการปวดข้อและบวม กำจัดหนอง แก้ อาหารเป็นพิษ รักษาอาการลำไส้อกั เสบ หรือถ่ายเป็นเลือด ซึง่ การรับประทานถัว่ แดงวันละ 50 กรัม เป็นอย่างน้อย จะช่วยบำรุงร่างกาย และรักษา อาการทีก่ ล่าวมาได้

HEART

MAKE A LITTLE HAPPINESS BY YOURSELF

เคยสงสัยไหมว่า อะไรคือความสุขทีแ่ ท้จริง ในชีวติ บ้านหลังใหญ่ รถคันโต หรือเงินล้นฟ้า ซึง่ ใน ทัศนะของนักจิตวิทยาอย่างศาสตราจารย์ทางด้าน ความสุขวิทยา รัตต์ แวนโฮเวน แห่งมหาวิทยาลัย อีราสมัส ทีร่ อตเทอร์ดาม ระบุวา่ ความสุขคือความ พอใจในชีวติ ความเป็นอยูข่ องเรา ซึง่ เรามีวธิ สี ร้าง ความพึงพอใจและความสุขเล็กๆ ในชีวติ มาฝากกัน 1. รูจ้ กั รัก โดยต้องรักตัวเองเสียก่อนเป็นอันดับแรก รักทีเ่ ราเกิดมามีอวัยวะครบถ้วน 32 ประการ ดูแล สุขภาพตัวเอง รวมทัง้ วางแผนการใช้ชวี ติ ในทุกช่วง วัยให้ด ี เมือ่ คุณมีคณ ุ ภาพชีวติ ทีด่ แี ล้ว คุณก็จะรูส้ กึ ว่าตัวเองก็มอี ะไรเท่าเทียมคนอืน่ และความต้องการ อยากมี อยากได้ ก็จะหมดไป นอกจากนีย้ งั ต้องรัก ครอบครัวให้มาก เพราะพวกเขาถือเป็นแหล่งกำลัง ใจทีจ่ ะอยูเ่ คียงข้างคุณไปตลอดชีวติ เลยทีเดียว 2. พอใจ และเพียงพอ จงพอใจในสิง่ มี และยินดี ในสิ่งที่คนอื่นได้ จะช่วยลดอาการขี้อิจฉาที่บั่นทอน ความสุขในชีวติ ของคุณลงได้เยอะ นอกจากนี ้ ความ พอเพียงยังช่วยให้คุณใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้โดยไม่ ฟุ้งเฟ้อ ช่วยให้คุณรู้จักการเก็บออมเพื่ออนาคตที่ดี

กว่าอีกด้วย 3. เข้าใจโลกให้มากขึน้ อย่ามองโลกเพียงด้านเดียว แต่ให้ตระหนักเสมอถึงสองด้านของทุกสิ่งบนโลกนี ้ ไม่วา่ จะเป็นดำ-ขาว ดี-ชัว่ รัก-เกลียด คุณจะได้เรียนรู้ ถึงความจริงในชีวติ ทีม่ ที ง้ั สุขและทุกข์ได้ นอกจากนี ้ จงอย่าเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางของทุกคน ของ ทุกสิง่ ของทุกอย่าง แต่จงเรียนรูท้ จ่ี ะเป็นผูใ้ ห้ และ เป็นผูร้ บั ในบางสถานการณ์ 4. อิสระ ให้อสิ ระเสรีกบั ตัวเองมากขึน้ อยากทำอะไร ก็ทำตามใจตัวเองเสียหน่อย ไม่ใช่เอาแต่ทำตามความ ต้องการของผูอ้ น่ื อยูต่ ลอดเวลา เพราะวิธนี น้ั นอกจาก จะบีบบังคับให้คุณมีชีวิตอยู่ในกรอบอันน่าอึดอัด แล้ว การทำตามความต้องการของคนอืน่ ยังทำให้คณ ุ ไม่รจู้ กั ทีจ่ ะคิดหรือตัดสินใจอีกด้วย 5. ให้อภัย เพราะโลกนี้ไม่มีใครที่ทำถูกไปหมดทุก อย่าง หรือทำผิดซ้ำซากตลอดชีวติ เพราะฉะนัน้ จง ให้อภัยกับความผิดพลาดทัง้ ของตัวเองและของผูอ้ น่ื และเมือ่ ทำความผิดพลาดลงไปแล้ว ก็ให้จดจำเอา ประสบการณ์นน้ั เป็นครูไว้สอนตัวเองว่า อย่าทำผิด ซ้ำสอง แต่จงทำชีวติ ให้ดขี น้ึ และมีความสุขขึน้ จาก

ความผิดพลาด 6. อารมณ์ขนั คงไม่ดแี น่ถา้ ชีวติ ของคุณมีแต่ความ เคร่งเครียด และโกรธขึ้งชิงชังคนอื่นอยู่ตลอดเวลา เพราะอารมณ์ขนั นัน้ เป็นยาคลายเครียดทีด่ ที ส่ี ดุ คน อารมณ์ดที ำให้ใครๆ ก็อยากอยูใ่ กล้ เป็นเสน่หท์ ส่ี ง่ ผลให้คณ ุ เป็นคนทีม่ เี พือ่ นคุยมากขึน้ เวลามีปญ ั หา อะไรหนักอกก็คงไม่ตอ้ งนัง่ อยูค่ นเดียวอีกต่อไป 7. เป็นคนดี ถือเป็นคำพูดหนึง่ ทีพ่ ดู ง่ายแต่ทำยาก มากทีส่ ดุ ในความคิดของใครหลายคน แต่ถงึ อย่างไร โลกเราก็ยงั ต้องการคนดีอยูท่ กุ ยุคทุกสมัย ซึง่ หลักการ ทำดียอดฮิตทีส่ ดุ ทีผ่ ใู้ หญ่ตา่ งก็สอนเรามาคงหนีไม่พน้ ‘คิดดี พูดดี ทำดี’ เพราะถ้าไม่ได้ผลจริง วลีทองนีค้ ง ไม่ยนื ยาวมาถึงรุน่ เราเป็นแน่ 8. คิดถึงเรือ่ งดีๆ ทีเ่ รามีอยู ่ เช่น มีงานดี มีคนรัก ดี มีพอ่ แม่ทร่ี กั เรา หรือมีพน่ี อ้ งเพือ่ นฝูงทีน่ า่ รัก ความ คิดพื้นฐานแบบนี้จะช่วยให้คุณมีความภาคภูมิใจ ในตัวเอง นอกจากนี้ การชื่นชมความสวยงามของ ธรรมชาติที่อยู่รอบตัวคุณ จะช่วยให้จิตใจของคุณ เบิกบาน แจ่มใส ไร้ความกังวล

ความสะอาดลำไส้ ลดการสะสมของสารพิษใน ลำไส้ และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ คงที่ อีกทั้งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย ขึน้ ฉ่าย : ถือได้วา่ เป็นอีกหนึง่ สุดยอดอาหารใน การทำความสะอาดลำไส้ และช่วยลดความดัน โลหิต สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรกิน ขึน้ ฉ่ายเป็นประจำ หรือถ้าจะให้ดคี วรดืม่ น้ำคัน้ จากขึน้ ฉ่ายสดในตอนเช้า เพือ่ ช่วยควบคุมระดับ แรงดันเลือดให้คงที ่ ในขึน้ ฉ่ายยังประกอบไป ด้วยสารต้านการเกิดมะเร็ง และสารทีช่ ว่ ยขับ ของเสียจากบุหรี่ในคนที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ได้รับ ควันบุหรีด่ ว้ ย แครอต : เต็มไปด้วยสารอัลฟา และเบตาแคโรทีน ซึง่ เป็นส่วนหนึง่ ของวิตามินเอ และถือเป็น สารต้านอนุมลู อิสระทีด่ เี ยีย่ ม ช่วยปกป้องร่างกาย จากสารพิษต่างๆ และยังช่วยบำรุงระบบทางเดิน ประสาททั่วร่างกาย รวมทั้งสายตา ผิวหนัง และจากการวิจยั พบว่าสารต้านอนุมลู อิสระใน แครอตช่วยลดการเกิดมะเร็ง และช่วยทำให้ ระบบทางเดินหายใจและหัวใจแข็งแรงขึน้ มะเขือพวง : คนไทยนิยมใส่มะเขือพวงในอาหาร ประเภทผัดเผ็ด แกงป่า แกงกะทิ และน้ำพริก เนื่องจากมะเขือพวงเต็มไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่ง สามารถช่วยดูดซึมไขมันในอาหาร โดยเฉพาะ อย่างยิง่ ช่วยจับไขมันอิม่ ตัว (ไขมันอันตราย) และ ขับออกจากร่างกายทางระบบขับถ่าย ทัง้ ยังมี วิตามินซี และสารต้านอนุมลู อิสระสูง จึงช่วย กำจัดของเสียออกจากระบบทางเดินอาหารได้ เร็วขึน้ และลดการสะสมของไขมันในร่างกาย อีกด้วย ส้มโอ : สารเพกตินซึง่ เป็นไฟเบอร์ประเภทหนึง่ ในส้มโอ สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ในเส้นเลือด ก่อนที่จะจับตัวเป็นก้อนไปขวาง ทางเดินในหลอดเลือด นอกจากนีย้ งั สามารถ ช่วยป้องกันอาการหวัด และบำรุงเลือด ส่วน วิตามินซีนน้ั ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะ อย่างยิง่ มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งตับอ่อน

HERBS FOR METRO HEALTH นิสยั ทีไ่ ม่ดอี ย่างหนึง่ ของบรรดาคนเมือง คือ การบริโภคยาปฏิชวี นะ แม้วา่ จะเจ็บป่วย หรือมีอาการผิดปกติเพียงเล็กน้อย ทัง้ ทีจ่ ริง แล้ว ‘สมุนไพรไทย’ ถือเป็นยาสามัญประจำ บ้านทีด่ ตี อ่ สุขภาพและต้านโรคภัยได้สารพัด โรคมะเร็ง - ใครอยากห่างไกลมะเร็ง แนะนำ ให้ทานกระเทียม และผักจำพวกหอม ซึ่ง อุดมด้วยซัลเฟอร์ ช่วยต้านเซลล์มะเร็งไม่ให้ เติบโตในร่างกายได้ ขณะทีผ่ กั จำพวกกะหล่ำปลีมีสารต้านทานมะเร็งในลำไส้ และช่วย ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่นเดียวกับขมิน้ ขาว และขมิน้ ชัน โรคเบาหวาน - สมุนไพรไทยทีม่ ฤี ทธิต์ า้ น เบาหวาน ได้แก่ ฟักทอง ทีน่ อกจากจะช่วย ป้องกันเบาหวานแล้ว ยังป้องกันมะเร็งในปอด และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด และผลดิบ ของตำลึง หากนำมาปรุงเป็นอาหาร ก็จะ ช่วยรักษาเบาหวานได้ นอกจากนีย้ งั มีผกั บุง้ มะระขีน้ ก และมะรุม ทีม่ สี รรพคุณในการ รักษาโรคเบาหวานด้วยเช่นกัน โรคอ้วน - การเลือกทานสมุนไพรเพือ่ กระตุน้ ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ก็เป็นอีก หนึง่ กลยุทธ์พชิ ติ โรคอ้วน โดยควรทานแมงลัก เพือ่ ช่วยดูดซึมน้ำตาลในเส้นเลือด ทำให้ขบั ถ่ายสะดวก และลดน้ำหนักได้หลายกิโลฯ ส่วนกระเจีย๊ บมอญทีเ่ อาไว้จม้ิ กินกับน้ำพริก ช่วยลดความดันโลหิต และเป็นยาระบายชัน้ ดี การดื่มน้ำแตงโมปั่นยังช่วยล้างไขมันใน ลำไส้และกระเพาะอาหาร มะละกอและ มะม่วงสุกก็ชว่ ยระบายของเสียภายในได้ด ี โรคภูมแิ พ้ - โดยสมุนไพรไทยทีม่ สี รรพคุณ ด้านนีต้ อ้ งยกให้กะหล่ำดอก ทีช่ ว่ ยบำรุงภูม-ิ คุม้ กันให้แข็งแรง และยังป้องกันโรคมะเร็ง เต้านมในผู้หญิงได้ด้วย ขณะที่ขึ้นฉ่ายมี สรรพคุณช่วยให้เจริญอาหาร เพิม่ ภูมคิ มุ้ กัน ให้รา่ งกาย บำรุงไตให้แข็งแรง

RELATIONSHIP WAYS TO BE SUCCESS นอกจากเราจะใช้ทฤษฎี สติปญ ั ญา และหลักจิตวิทยา เพื่อการทำงาน แก้ปัญหา และหาหนทางเพือ่ ความเจริญก้าวหน้า ยังมีหลัก ธรรมะง่ายๆ ทีช่ ว่ ยให้คณ ุ ประสบความสำเร็จใน การทำงานได้ด้วย ฉันทะ = พอใจกับงานที่ทำอยู่ จริงอยู่ที่งาน แต่ละอย่างไม่มีทางที่คุณจะชื่นชอบไปทั้งหมด ทุกกระบวนการ แต่ถ้าคุณพอใจที่จะทำให้ดี สบายใจทีจ่ ะต้องเจอกับงานนัน้ ทุกวัน และรักใน สิ่งที่ทำก่อน เชื่อได้เลยว่าอีกไม่นานคุณจะเป็น คนหนึง่ ทีพ่ ดู ได้เต็มปากว่า มีความสุขในสิง่ ทีท่ ำ วิริยะ = ขยันหมั่นเพียรกับงาน คงไม่มีคนไหน ประสบความสำเร็จโดยปราศจากความเพียร ยิ่งคุณขยันเท่าไหร่ ผลตอบแทนที่คุณจะได้รับ ก็มีมากเท่านั้น ยกตัวอย่างต่อจากหัวข้อฉันทะ ถ้าคุณเป็นพนักงานขายที่มีความรักให้กับงาน ที่ทำ ร่วมกับความขยันหมั่นเพียร ตำแหน่งที่ สูงขึ้นไปก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

จิตตะ = เอาใจใส่รบั ผิดชอบกับงานทีท่ ำ จิตใจ ทีจ่ ดจ่อกับงาน รอบคอบ และมีความรับผิดชอบ จะทำให้ผลงานที่ทำออกมาดี และเมื่อคนอื่น รวมทัง้ เจ้านายมองเห็นความตัง้ ใจ ความเอาใจใส่ต่องานผ่านทางผลงานที่คุณทำแล้ว ความ ก้าวหน้าในหน้าที่การงานก็คงหนีคุณไปไหน ไม่ไกล วิมังสา = ใคร่ครวญและใช้ปัญญาตรวจสอบ งาน เมือ่ คุณมีความรักในงานทีท่ ำ มีความขยัน หมัน่ เพียร มีสติรบั ผิดชอบ สิง่ สุดท้ายทีจ่ ะทำให้ การทำงานไร้ซึ่งข้อผิดพลาดก็คือ การทบทวน ตนเอง และปัญหา ว่าสิง่ ทีเ่ ราได้ทำมานัน้ มีผลดี ผลเสียอย่างไร คุณเองรู้สึกพึงพอใจกับผลงาน ไหม หรือควรหาช่องทางเพือ่ พัฒนาต่อไปอย่าง ไม่หยุดยัง้ เพือ่ นำพาคุณไปสูค่ วามสำเร็จได้อย่าง แท้จริง

ALL ABOUT BIZ

BIZ LIFE

WORK AS A SPORT PLAYER

สุนทร สุรีย์เหลืองขจร

ผูจ้ ดั การฝ่ายอาวุโสสายบริหารสินค้า Sports Mall บริษทั เดอะมอลล์ กรุป๊ จำกัด ผู้บริหารที่เน้นการบริหารงานแบบทีมเวิร์ก มองทุกปัญหาเป็นบทเรียนและมี ทางออกเสมอ หนึง่ ในพลังสำคัญทีม่ ี passion และความคิดสร้างสรรค์ไม่หยุดนิง่ เบือ้ งหลังความสำเร็จของ Sports Mall

• หลักในการทำงานของผมคือ ทำงานยากให้เป็นงานง่าย เพราะบางทีคน เรามักจะพบกับงานที่รุมเร้า และยุ่งเหยิง แต่หากเราใช้เวลาเพื่อมองปัญหา ให้ละเอียดด้วยความอดทน แล้วจะพบว่าปัญหาคืออะไร จากนั้นจึงลงมือ แก้ไขให้ตรงจุด แต่ละปัญหาก็จะพบทางออกได้ • คนเราเมื่อทำสิ่งผิดพลาด ที่สำคัญคือต้องยอมรับความผิดพลาดนั้นก่อน โดยลืมเรื่องราวในอดีตและเริ่มนับก้าวใหม่สำหรับวันต่อไป ความผิดพลาด นั้นจะถือเป็นบทเรียนที่ชี้แนะแนวทางในการทำงานของเราต่อไป • สำหรับการทำงานเป็นทีม เมื่อทีมงานเกิดความผิดพลาด หัวหน้าทีมที่ดี ต้องยอมรับความผิดพลาดของทีมให้ได้ ต้องรู้จักให้อภัย ไม่ไปซ้ำเติม แล้ว ใช้ความผิดพลาดนั้นเป็น case study ในการตัดสินใจครั้งต่อๆ ไป ซึ่งจะ เตือนสติไม่ให้เขาพลาดในจุดเดิมๆ อีก • เราควรจะให้ความสำคัญกับคนเก่งและคนดีควบคู่กันไป ผมคิดว่าคน ทำงานเก่งต้องเป็นคนดีดว้ ย คือต้องไม่เอาเปรียบ หรือเบียดเบียนผูอ้ น่ื และ มองผลประโยชน์ของส่วนรวมเป็นหลัก • ผมคิดว่าความเป็นมืออาชีพจะเกิดจากการที่เราพบปัญหาบ่อยครั้ง และ สามารถแก้ไขปัญหาให้ลุล่วงไปได้ด้วยดี ต้องมองว่าทุกปัญหามีทางออก และทีส่ ำคัญต้องเป็นคนทีร่ จู้ กั แพ้ รูช้ นะ และรูจ้ กั การให้อภัย เหมือนกับการ เล่นกีฬา • การเติมความคิดใหม่ๆ เปรียบเสมือนการสร้าง passion ให้กับการทำงาน ของเรา ทำให้เรารู้สึกเหมือนได้ทำอะไรใหม่ๆ ตลอดเวลา เหมือนกับอาหาร บำรุงสมองให้มีการพัฒนา และเป็นการฝึกฝนตัวเองอยู่สม่ำเสมอ • การบริหารธุรกิจก็เหมือนกับเกมกีฬาที่ต้องมีความท้าทาย ความท้าทาย ของนักกีฬาที่ดีต้องไม่เพียงเอาชนะคู่ต่อสู้ให้ได้เท่านั้น แต่ต้องยกระดับการ เล่นของเกมไปอีกขั้นด้วย • ถ้าจะเปรียบธุรกิจเป็นเหมือนสนามแข่งขัน คูแ่ ข่งทางธุรกิจก็เหมือนนักกีฬา

ทีต่ อ้ งแข่งขันกัน ผลัดกันแพ้ ผลัดกันชนะ จุดสำคัญอยูท่ ว่ี ธิ กี ารบริหาร สำหรับ ผมจะเน้นการทำงานให้มากกว่า ใหม่กว่า และมองไปข้างหน้าเสมอ ผูบ้ ริหาร ในฐานะกัปตันของทีมต้องวางระบบการเล่นให้ดีเพื่อนำพาทีมของเราไปสู่ ชัยชนะบนสนามแข่งขันให้ได้ และทุกคนในทีมต้องมี passion ในการทำงาน และมีจุดมุ่งหมายมุ่งไปในทางเดียวกัน เราถึงจะชนะได้ • การทำงานร่วมกับคนรุน่ ใหม่ ข้อดีของเขาก็คอื เขาจะกล้าคิด กล้าทำ กล้า ตัดสินใจ และทำงานรวดเร็ว แต่ส่วนใหญ่มักจะขาดความรอบคอบ และ ความละเอียด เราในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่กว่าต้องชี้ให้เขาเห็นถึงปัญหา และ เสนอแนะแนวทางแก้ไขให้ เพื่อทำให้การทำงานเป็นไปอย่างราบรื่น • ความสำเร็จในการทำงาน คือ การตอบโจทย์ของแต่ละปัญหาให้ได้โดย ไม่มีผลกระทบที่ตามมา • เมื่อพบกับปัญหาใหญ่ๆ ผมมักจะใช้เวลานิ่งคิด เพื่อทำให้จิตใจของเรามี สติ เมื่อมีสติแล้วเราจะสามารถมองเห็นปัญหาได้อย่างชัดเจน ทางแก้ไขก็ จะตามมาเอง ซึ่งบางปัญหาเราต้องใช้เวลาไตร่ตรองให้รอบคอบก่อนที่จะ ตัดสินใจ ผมคิดว่าจะทำให้แก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น • ผมคิดว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งที่สร้างกันได้ แต่คนที่จะมีความคิด สร้างสรรค์ได้ต้องเป็นคนชอบเรียนรู้ ช่างสังเกต และฝึกตั้งคำถามกับตัวเอง อยู่เสมอว่า อะไร อย่างไร และทำไม • ส่วนตัวแล้ว คนทีผ่ มคิดว่าคงร่วมงานได้ยากก็คอื คนทีไ่ ม่ยอมรับสภาพความ เป็นจริง เพราะคนส่วนใหญ่จะมีทง้ั 2 ด้าน คือด้านดี และด้านไม่ด ี มีทง้ั ขาว และดำเสมอ หากไม่รจู้ กั ยอมรับความจริงข้อนี ้ ก็คงจะร่วมงานกับคนอืน่ ได้ยาก • เราควรจะเตรียมพร้อมสภาพร่างกายและจิตใจของเราให้แข็งแรงอยูเ่ สมอ ผมคิดว่ามันจะส่งผลดีต่อการทำงาน เพราะเวลาที่เราเครียดมากๆ ร่างกาย และจิตใจเราก็คงจะแย่ไปด้วย แต่ถ้าเรามีความพร้อมที่จะรับมือกับปัญหา ก็คงจะผ่านมันไปได้ไม่ยากนัก

KIDS SAFETY BANDS

นึกว่าเทรนด์ wristband จะหมดไปแล้วซะ อีก แต่ยงั มีคนไอเดียเด็ด นำเจ้ายางรัดข้อมือนี่ มาโมดิฟายด์คณ ุ ค่าของมันได้อกี คราวนีเ้ จ้า ยางรัดข้อมือได้ถกู นำมาใช้เพือ่ ช่วยให้คณ ุ พ่อ คุณแม่หาลูกสุดทีร่ กั ได้งา่ ยดายกว่าเดิม ไอเดีย นีเ้ กิดขึน้ เพราะสถานการณ์เด็กหายในอเมริกา เริม่ เกิดขึน้ หนักขึน้ ทุกที ประมาณการกันว่าใน ทุกๆ วันมีเด็กทีอ่ ายุตำ่ กว่า 18 ปี หายประมาณ วันละ 2,100 คนเลยทีเดียว และคุณพ่อคุณแม่ ก็ไม่รเู้ ลยว่าจะไปตามลูกได้จากทีไ่ หน เพราะ ธรรมชาติของเด็กก็ซนไปเรือ่ ย บางทีไปเดินตาม งานนิทรรศการหรืองานแฟร์ดว้ ยกัน อ้าว หันมา อีกทีลกู หายไปเสียแล้ว คราวนีก้ ย็ งุ่ ล่ะสิ เพราะ ว่าจะไปหาได้จากทีไ่ หน นอกจากโทร.แจ้งความ ว่าแล้วก็เลยมีบริษัทแห่งหนึ่งหัวใส นำริสต์ แบนด์สีส้มแปร๊ดมาสลักชื่อและเบอร์โทร.ที่ ติดต่อได้ของพ่อแม่เอาไว้เสียเลย คราวนีเ้ มือ่ มี ใครเจอเด็กคนนัน้ ก็ไม่ตอ้ งพาไปสถานีตำรวจให้ วุน่ วาย แค่โทร.หาพ่อแม่ให้มารับลูกไปแค่นน้ั ก็ จบเรือ่ ง อ้อ แต่รสิ ต์แบนด์ทว่ี า่ นีจ้ ะมีเฉพาะสีสม้ เท่านั้น เพื่อให้รู้กันไปเลยว่าเป็นริสต์แบนด์ เฉพาะกิจ สำหรับเด็กหลงเท่านัน้ เราว่าไอเดียนี้ ก็เด็ดดี และน่าจะมีใครนำมาใช้ในเมืองไทย เพราะบ้านเรามีงานนิทรรศการใหญ่โตให้ดกู นั ทัง้ ปีทง้ั ชาติ เดีย๋ วมอเตอร์โชว์ โอท็อป คอนเสิรต์ พีเ่ บิรด์ และอีกมากมายหลายงาน การหอบลูก จูงหลานมาแล้วลูกหาย จึงเป็นเรื่องที่ทำให้ ประชาสัมพันธ์ต้องประกาศเรียกกันคอแหบ คอแห้งไปหลายราย มีรสิ ต์แบนด์แบบนีก้ ง็ า่ ยดี เพียงแต่ตอ้ งประชาสัมพันธ์กนั ให้รทู้ ว่ั กันเท่านัน้ เองว่า ต่อไปนีถ้ า้ เห็นเด็กสวมริสต์แบนด์สนี แ้ี ล้ว เดินหลงทาง ร้องไห้กระจองอแง ก็แค่โทร.หาพ่อ แม่ตามเบอร์ทส่ี ลักไว้ทร่ี สิ ต์แบนด์ และเด็กที่ เหมาะกับการใช้รสิ ต์แบนด์นก้ี น็ า่ จะอายุตำ่ กว่า 8 ขวบ ที่ยังใช้มือถือไม่เป็น และยังไม่ประสีประสาที่จะโทร.หาพ่อแม่นั่นแหละ

BIZ QUOTE BIZ BOOK

Ignore Everybody: and 39 Other Keys to Creativity ผู้แต่ง : Hugh MacLeod

ไม่แน่ใจว่าหนังสือเล่มนีเ้ ข้ามาในเมืองไทยหรือ ยัง แต่เราเห็นวางขายในร้านหนังสือออนไลน์อะเมซอนเรียบร้อยแล้ว เราว่าหนังสือเล่มนี้น่าสนใจ เพราะว่าด้วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์ และการ ค้นหาความคิดสร้างสรรค์ดว้ ยวิธงี า่ ยๆ อย่างทีค่ น เขียนซึ่งเป็นครีเอทีฟในบริษัทโฆษณาได้นำมา แนะนำให้เราอ่านกันในหนังสือเล่มนี ้ ต้นกำเนิด ของหนังสือไอเดียซนๆ เล่มนีม้ าจากการทีฮ่ วิ จ์ ผูเ้ ขียน ซึง่ เมือ่ หลายปีมาแล้วทำงานเป็นก๊อบปี ้ ไรเตอร์ในเอเจนซีแห่งหนึง่ และกำลังคิดหาไอเดีย ทำโฆษณาอยูใ่ นร้านกาแฟแห่งหนึง่ ขณะกำลังคิด หาไอเดียอยู ่ ก็เขียนการ์ตนู เล่นๆ ไปด้วย แล้วก็นำ การ์ตนู เหล่านัน้ รวมทัง้ ข้อคิด และไอเดียคมๆ มากมาย มาใส่ไว้ในบล็อกส่วนตัวทีช่ อ่ื gapingvoid. com แล้วปรากฏว่ามันฮิตขึน้ มา (มีคนดูเดือนละ 1.5 ล้านคนแน่ะ) เพราะการ์ตนู ทีเ่ ขาเขียนมันทั้ง

สนุกและฉลาด และเรื่องที่เขานำมาเขียนไว้ใน บล็อกก็เป็นเรือ่ งเกีย่ วกับความหมายของชีวติ การ ตลาด และทีส่ ำคัญก็คอื เรือ่ งความคิดสร้างสรรค์ ยกตัวอย่างเช่น The idea doesn’t have to be big. It just has to be yours. ไม่จำเป็นต้องไอเดียยิง่ ใหญ่ อะไรนักหนา แต่มันควรจะเป็นไอเดียของคุณ เท่านัน้ หรืออีกเรือ่ ง Don’t try to stand out from the crowd; avoid crowds altogether. ไม่ใช่แค่ตอ้ ง ทำในสิง่ ทีโ่ ดดเด่นจากคนหมูม่ าก แต่ควรจะหลีก เลีย่ งคนหมูม่ ากเหล่านัน้ ด้วย เพราะการทำอะไร ที่คนอื่นก็ทำกัน ไม่ได้ให้อะไรกับชีวิตคุณเลย นอกจากความซ้ำซากจำเจ ไม่มอี ะไรใหม่ เอาละ ใครอยากได้ไอเดียใหม่ๆ เราว่าลองหาหนังสือ เล่มนี้มาอ่านดู ลองโทร.ไปถามร้านหนังสือต่าง ประเทศในบ้านเราดูกไ็ ด้วา่ ใครสัง่ มาขายหรือยัง

THERE ARE THREE CONSTANTS IN LIFE… CHANGE, CHOICE AND PRINCIPLES. Stephen Covey Buisness Author ‘7 Habits of Highly Effective People’

สงถึงบานทุกสัปดาห!

หยิบไมเคยได แยงไมเคยทัน จะไมใชปญหาอีกตอไป a day BULLETIN ฟรีกอบปสุดฮอตของคนกรุงเทพฯ ยุคนี้ เปดรับสมัครสมาชิกรายป สงตรงถึงบานคุณทุกสัปดาหตามเสียงเรียกรองแลว ในราคาถูกเหลือเชือ่ เพียงแคปล ะ 800 บาท (52 ฉบับ)

สมัครดวนที่ โทร. 0-2726-9996 ตอ 11, 12, 49 หรือ 08-6304-4806 สมัครวันนี้ รับกระเปาผา a day BULLETIN (ขนาด 10 X 13.5 นิ้ว) จัดทำจำนวนจำกัด ฟรี 1 ใบ!

THE WORDS

“Sadness flies away on the wings of time.” ความเศร้าจะบินจากไป ด้วยปีกของกาลเวลา

“The crisis of today is the joke of tomorrow.” วิกฤตของวันนี้จะเป็นเรื่อง ตลกของวันพรุ่งนี้

“Support your friends - even in their mistakes. But be clear, however, that it is the friend and not the mistake you are supporting.” ให้กำลังใจกับเพื่อนของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะทำผิดพลาด แต่จงแน่ใจด้วยว่า คุณเข้าข้างเพื่อนของคุณ ไม่ใช่เข้าข้างความผิด -Hugh Prather

“Look deep into nature, and then you will - Jean de la Fontaine

-H. G. Wells

“Help others achieve their dreams and you will achieve yours.”

understand everything better.” มองธรรมชาติให้ลึกซึ้ง และคุณจะเข้าใจทุกสิ่งได้ดีขึ้น -Albert Einstein

“Anyone who says sunshine brings happiness has never danced in the rain.” ใครก็ตามที่กล่าวว่า แสงแดดสาดส่องนำ ความสุขมาให้ คงไม่เคยเต้นรำ ท่ามกลางสายฝน

-นิรนาม

“Bad weather always looks worse through a window.”

อากาศที่ไม่แจ่มใสจะดูเลวร้ายหนักขึ้นเมื่อมองผ่านหน้าต่าง

-นิรนาม

ช่วยให้ฝันของผู้อื่นเป็นจริง แล้ว คุณก็จะบรรลุซงึ่ ความฝันของตัวเอง

-Les Brown

“In order to succeed, you must first be willing to fail.”

หากจะประสบความสำเร็จ คุณก็ต้องเต็มใจที่จะล้มเหลว เสียก่อน -นิรนาม

ROLE PLAY TO REAL LIFE เรื่อง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

ก่อนทีจ่ ะไล่สายตาไปยังบรรทัดถัดไป ช่วยเล่าเรือ่ งราวตำนาน ‘แม่นาคพระโขนง’ ทีค่ ณ ุ รูจ้ กั ให้เรา ฟังหน่อยได้ไหม หรือแค่นั่งนึกถึงในสิ่งที่คุณรับรู้เกี่ยวกับผู้หญิงที่ชื่อนาคให้มากที่สุดว่ามีอะไรบ้างก็ยังดี ไม่ว่าจะเป็นหนังสือที่เคยอ่าน ละครหรือภาพยนตร์ที่เคยดู หรือแม้แต่สารคดี เพราะจากคำร่ำลือถึงที่มา ของตำนานผีตายทัง้ กลมแห่งบางพระโขนงเมือ่ ร้อยกว่าปีกอ่ นทีค่ นหลายรุน่ กล่าวขาน คงหนีไม่พน้ ประเด็น หลัก - ความรักอันมัน่ คงทีห่ ญิงสาวมีให้ตอ่ คนรักแม้ตวั จะตายไปแล้ว ในทีส่ ดุ ความรักนัน้ ก็ถกู แปรเปลีย่ น เป็นความโกรธแค้น เมือ่ คนกับผีไม่สามารถอยูร่ ว่ มกันได้ แต่เมื่อใช้เวลาค้นคว้าถึงประเพณี ความเชื่อ และสภาพสังคมไทยในสมัยรัชกาลที ่ 4 อย่างลึกซึ้ง มาเกือบ 2 ปี ‘ลิง’ - สุวรรณดี จักราวรวุธ ผู้กำกับละครเวทีร่างเล็กแห่งดรีมบอกซ์ ที่คร่ำหวอดอยู่ใน วงการนีม้ ากกว่า 20 ปี (นางพญางูขาว, คูก่ รรม เดอะ มิวสิคลั , อลหม่านหลังบ้านทรายทอง, ทึนทึก 2 ฯลฯ) ก็เลือกที่จะเปิดเผยต้นตอของความจริงอีกด้านที่ไม่เคยมีแม่นาคฉบับไหนตีแผ่มาก่อน กับละครเวที แม่นาค เดอะ มิวสิคลั ในรูปแบบ sung-through musical (ละครร้องทัง้ เรือ่ งโดยไม่มบี ทพูด) “เราทำแม่นาคเวอร์ชนั นีเ้ ป็นแบบดรามาเข้มข้นเลยค่ะ เนือ่ งจากเราทำรีเสิรช์ เกีย่ วกับแม่นาคเยอะ ทำให้ได้เห็นบางแง่มุมของประเพณี ความเชื่อ วิถีชีวิต และสภาพสังคมของคนโบราณในสมัยรัชกาลที ่ 4 คือในยุครัตนโกสินทร์ตอนต้นถ้าเราเรียนประวัติศาสตร์มา ก็จะรู้ว่าบ้านเมืองของเราเริ่มเข้ารูปเข้ารอย มี การทำสงครามน้อยลงแล้ว แต่ผู้ชายยังคงต้องถูกเกณฑ์ไปเป็นไพร่ ถ้ามีศึกสงคราม ทางการก็จะเรียกตัว ให้ไปเป็นทหารหรืออาจจะไปเป็นแรงงาน เพราะฉะนั้น สังคมที่เหลือก็จะเป็นสังคมของผู้หญิงที่ต้องรับ หน้าทีห่ ลัก ทัง้ งานบ้านงานเรือน ต้องทำไร่ไถนาด้วย เพราะว่าเป็นสังคมกสิกรรม” หลังจากปูทางของเรือ่ งไว้ดว้ ยสภาพสังคมตามประวัตศิ าสตร์แล้ว เรือ่ งของทัศนคติ และสัมพันธภาพ ของชาวบ้านในยุคนัน้ ก็เป็นอีกส่วนประกอบหนึง่ ทีท่ ง้ั เธอ และ ดารกา วงศ์ศริ ิ (ผูเ้ ขียนบท) หยิบยกมาใส่ไว้ เพือ่ เพิม่ พลัง และเป็นเหตุเป็นผลส่งให้แม่นาคเวอร์ชนั นีเ้ ป็นผูถ้ กู กระทำ จนนำไปสูค่ วามอาฆาตแค้น “คือหน้าทีข่ องผูห้ ญิงในสมัยก่อนไม่มบี ทบาทให้เลือกมาก พ้นจากการเป็นลูกก็ตอ้ งเป็นเมียกับแม่ มันไม่มีทางเลือกเหมือนสมัยนี้ที่เราไม่ต้องแต่งงานก็ได้ คือสังคมมันมีสเต็ปของมัน ต้องเป็นอย่างนี้ทุกคน อะไรทีแ่ ปลกแยกแตกต่างก็ยอ่ มทีจ่ ะมีปญ ั หา แล้วในเรือ่ งนีต้ วั แม่นาคเป็นลูกสาวคหบดีมาจากอยุธยา เมือ่ หนีมาอยู่กับพ่อมากซึ่งเป็นลูกชาวบ้าน มันก็เป็นอะไรที่สังคมมองว่าผิดแล้วหนึ่งเรื่อง ยิ่งตัวนาคเองอ่าน หนังสือออกเขียนหนังสือได้ซึ่งผู้หญิงในยุคนั้นน้อยคนจะทำได้ แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้นาคได้รับการยอมรับ เพราะสังคมไม่ตอ้ งการคนทีใ่ ช้ทกั ษะอย่างนี ้ แต่ตอ้ งการแรงงานมาทำไร่ไถนา เพราะฉะนัน้ ความสามารถ แบบนั้นของแม่นาคจึงผิดประเภท ผิดที่ผิดทาง เราอยากทำให้คนดูเข้าใจก่อนว่าระดับความสัมพันธ์ของ คนไม่วา่ จะยุคไหน มันไม่ได้มรี ะนาบเดียว แม่นาคไม่ได้เฮีย้ นเพราะความรักทีม่ ใี ห้พอ่ มากอย่างเดียว แต่ใน สังคมทีแ่ ม่นาคอยูย่ งั มีผคู้ นแวดล้อมอีกมาก ก็เลยเกิดตัวละครอืน่ ๆ ทีเ่ พิม่ ขึน้ เราอยากให้เห็นว่าคนทีแ่ ตกต่างมากเมือ่ มาอยูใ่ นสังคมทีแ่ ตกต่างแล้วพยายามปรับตัว เขาจะต้องพบกันแรงกดดันอะไรบ้าง” แม้ว่าดรีมบอกซ์จะเป็นคณะละครเวทีที่มีประวัติยาวนาน โดยพัฒนามาจากแดส เอนเตอร์เทนเมนต์ และโรงละครกรุงเทพในอดีต แต่ผกู้ ำกับคนนีก้ ย็ งั ยิม้ และยอมรับกับเราอย่างตรงไปตรงมาว่า “เรารูต้ วั ค่ะว่าเราไม่ได้แมสขนาดนัน้ เพราะฉะนัน้ ใครทีค่ าดหวังจะได้ดลู ะครเวทีทโ่ี ปรดักชันสวย หรูยง่ิ ใหญ่อาจจะต้องผิดหวัง แต่สง่ิ ทีเ่ รามุง่ ทำมันเกิดมาจากความรักในการแสดงละครเวที เราเริม่ จากตรง นั้น การแสดงแต่ละเรื่องของเราเลยใช้เวลาในการทำรีเสิร์ช การเตรียมพร้อมนักแสดง และการฝึกซ้อมให้ เข้าถึงบทบาทของตัวละครให้มากที่สุด สำหรับเรา โปรดักชันมีไว้เพื่อช่วยเสริมประเด็นที่เราอยากจะพูด มากกว่า ยิง่ ช่วงนีม้ กี ระแส แม่นาค เดอะ มิวสิคลั ออกมาพร้อมกันสองเวอร์ชนั เราก็ยง่ิ อยากจะบอกคนดูวา่

จริงๆ ก็ไม่ได้มแี ค่แม่นาคสองเวอร์ชนั นีด้ ว้ ยซ้ำ มันก็มอี กี เวอร์ชนั เล็กๆ ของกลุม่ ละครเวทีเล็กๆ ทีเ่ ขาทำอยู ่ ซึง่ เรามองในแง่ของคนทำงานทางด้านนีก้ ร็ สู้ กึ ว่าดีออก เพราะว่ามันมีความไม่เหมือนกัน ทำให้มที างเลือก ให้คนดู แล้วก็ทำให้คนดูรสู้ กึ แตกต่างได้วา่ เรือ่ งเดียวกันแต่วธิ กี ารเล่า วิธกี ารนำเสนอ ไม่เหมือนกัน คนดูก็ จะได้กำไรตรงนีไ้ ป เราก็ไม่ได้เครียดหรือกดดัน เพราะรูอ้ ยูแ่ ล้วว่ามันไม่มคี วามเหมือนกันเลย ถ้ามันเหมือน กันสินา่ จะเครียด (หัวเราะ)” ‘ดูละคร แล้วย้อนดูตวั ’ คือคำสอนของคนรุน่ พ่อรุน่ แม่ ซึง่ ก็ไม่ได้มขี อ้ ยกเว้นว่าห้ามใช้กบั ละครเวที แต่อย่างใด สุวรรณดีจงึ ตอบคำถามในข้อนีว้ า่ “ละครเวทีเรื่องนี้เราว่ามันจะทำให้เราเห็นในจุดหนึ่งในสังคม จากสมัยของแม่นาคจนถึงปัจจุบัน สังคมของเรามีการพัฒนาในเรือ่ งต่างๆ ไปเยอะแล้ว แต่ความเป็นมนุษย์กย็ งั คงเหมือนเดิม เนือ่ งจากคนเรา เลือกทีจ่ ะเชือ่ เพียงด้านเดียว หรือเชือ่ ด้านใดด้านหนึง่ ทีต่ นเองอยากจะเชือ่ แล้วก็มองวิธกี ารทีค่ นอืน่ เชือ่ ใน แบบทีแ่ ตกต่างว่าผิด ยอมรับไม่ได้” ไม่รู้ว่าจริงไหม แต่มีคนเคยบอกกับเราไว้ว่า ‘การทำงานอยู่ในวงการละครเวที เปรียบได้กับการ จำลองโลกทัง้ ใบมาให้เราได้เรียนรูค้ วามเป็นมนุษย์’ ซึง่ เราคงต้องอาศัยประสบการณ์ของผูก้ ำกับละครเวที ผูเ้ ชีย่ วชาญช่วยยืนยันอีกแรง “กระบวนการของการทำละครเวทีสอนให้เรารู้ว่า ไม่มีใครเป็นฮีโร่อยู่คนเดียว ทีมเวิร์กเป็นสิ่ง สำคัญต่อการทำงานมาก แล้วก็ทำให้เรารู้สึกว่า พลังในการทำงานจากการร่วมมือร่วมใจของมนุษย์นี่มัน ยิ่งใหญ่จริงๆ นอกจากนี ้ การทำละครเวทีก็ยังช่วยสอนเราในแง่มนุษยศาสตร์ เพราะการทำงานที่มีคน หลากหลาย เราต้องเรียนรู้ที่จะประนีประนอม ต้องแชร์ความคิดให้งานออกมามีเอกภาพให้ได้ คนทั่วไป อาจจะแยกส่วนว่า ละครเป็นแค่เรือ่ งบันเทิง แต่วา่ จริงๆ แล้วงานละครเป็นเรือ่ งของมนุษย์ทจ่ี ะต้องทำงาน ร่วมกันทั้งในเบื้องหน้า และเบื้องหลัง สามารถเปลี่ยนทัศนติของคนในสังคม หรือมุมมองต่อโลกได้เยอะ มาก เมื่อเราเข้าใจตัวละคร เราก็สามารถที่จะยกระดับจิตใจตัวเองได้ หรืออย่างน้อยมันก็ซัพพอร์ตตัวเรา เองได้วา่ ชีวติ ของมนุษย์มคี วามยิง่ ใหญ่ และมีศกั ยภาพทีเ่ หนือความคาดหมายเยอะมาก อยูท่ ว่ี า่ ดูแล้วคุณ จะผลักตัวเองไปให้ถงึ แบบนัน้ ได้ไหม” และหากอยากผลักดันตัวเองให้มีศักยภาพอันทรงพลังเหมือนในตัวละครที่โลดแล่นอยู่บนเวที สิง่ แรกทีเ่ ราทุกคนควรทำนัน่ คือ เสพงานศิลปะทีเ่ รียกว่า ละครเวที กันให้มากขึน้ แต่สวุ รรณดีเองก็เข้าใจถึง วัฒนธรรมการดูละครเวทีของคนไทยเช่นเดียวกัน “เราว่ากระแสของละครเวทีในเมืองไทยไม่ถงึ กับซบเซา ยังไปได้เรือ่ ยๆ ค่ะ คือมีกลุม่ คนทีท่ ำละคร เวทีมาอย่างยาวนาน แล้วก็มีกลุ่มคนที่เสพละครเวทีอยู่แล้ว แต่ถ้าถามว่าในวงคนดูมันมีการขยายตัวไหม เราว่าเรายังไม่เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงตรงนี้ ซึ่งก็เข้าใจว่าละครเวทียังคงเป็นความบันเทิงทางเลือก สำหรับคนในเมืองอยู ่ ไม่ได้ซึมเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์เหมือนการไปดูหนังทุกวันเสาร์–อาทิตย์ ถ้าจะให้พดู ว่าเป็นเพราะอะไร ก็เพราะระบบขนส่งมวลชนด้วยส่วนหนึง่ ทีม่ รี ถไฟฟ้าบริการแทบทุกห้างฯ แต่ กับโรงละครแล้วการคมนาคมของคนดูจะลำบากกว่า อีกอย่างวัฒนธรรมของคนไทยไม่ใช่ฝรั่งที่จะมีการ วางแผนล่วงหน้า อย่างฝรั่งถ้าจะไปดูละครเวทีสักเรื่องเขาต้องจองบัตรล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ วันไปดูละครก็ตอ้ งวางแผนการเดินทาง ต้องไปถึงก่อนละครเริม่ แสดงกีน่ าที แต่คนไทยเราสังเกตสิวา่ ไม่ใช่ เราไปดูหนังเรายังไปดูรอบหนังทีห่ น้าโรงเลย มีกด็ ู ไม่มรี อบก็ไปเดินเล่น หรือกินข้าวก่อน สุดท้ายประเด็น สำคัญทีส่ ดุ คือ เราไม่มยี า่ นศิลปะเหมือนคนอังกฤษทีเ่ ขามีเวสต์เอนด์ คนอเมริกนั ทีเ่ ขามีบรอดเวย์ แต่ถงึ จะ เป็นอย่างนี ้ เราก็มคี วามสุขทีไ่ ด้ทำในสิง่ ทีร่ กั อยูท่ กุ วันนะ”

KNOCK KNOCK! The cutest teenager’s magazine! ทุกวันที่ 10 ของทุกเดือน พบกับ ‘น็อกน็อก!’ นิตยสารแฟชั่น/ไลฟ์สไตล์ขวัญใจวัยรุ่น ที่กำลัง ‘น่ารัก!’ ที่สุดในเวลานี้ ที่แผงหนังสือวัยรุ่นทั่วประเทศ