a day BULLETIN issue 66

IZZUE 66 23 - 29 OCTOBER 2009

L A F E L R E S T I R U E O V I Y LE IT V I L

ISSUE 66, 23 - 29 OCTOBER 2009

‘What Really Matter is Being Yourself’ คำพูดด้านบนนั้นเป็นคำพูดของ เมแกน ฟ็อกซ์ นักแสดงชื่อดัง ที่เมื่อไม่นานมานี้ออกมาร่วมรณรงค์ต่อต้านการกดดันในกลุ่มพื่อน (Peer Pressure) เพื่อให้เด็ก นักเรียนมัธยมกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง เพราะทุกวันนี้ปัญหาเรื่องการกดดันในหมู่เพื่อนฝูงเริ่มจะเป็นปัญหาหนักอกของโรงเรียนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกา เพราะนำมา ซึ่งความเครียด ทำให้เด็กไม่อยากไปโรงเรียน ปัญหาการทำร้ายร่างกาย ปัญหาการลอกเลียนแบบในเรื่องที่ไม่เหมาะสมเพียงเพื่อให้เพื่อนๆ ยอมรับ ผู้เขียนเข้าไปดูวิดีโอ รณรงค์ชน้ิ นีใ้ น YouTube แล้วอดคิดไม่ได้วา่ มันจะได้ผลสัน่ สะเทือนสังคมบ้างไหม ถ้าหากบ้านเรารณรงค์ในเรือ่ งเช่นนีบ้ า้ ง เพราะเด็กวัยรุน่ บ้านเราก็มพี ฤติกรรมแสวงหาการ ยอมรับในกลุ่มเพื่อนฝูงไม่แพ้ใคร สมกับสโลแกนที่ว่า ‘คนไทย... ถ้าตั้งใจทำอะไร ไม่แพ้ชาติใดในโลก’ คลิปเด็กนักเรียนตบกัน พฤติกรรมเด็กแว้น สก๊อย ซึ่งล้วนเป็นพฤติกรรมที่เราบัญญัติศัพท์ขึ้นมาเรียกกันภายในประเทศชนิดที่ว่าฝรั่งฟังแล้วมึนไปนานเพราะนึก ว่าเป็นภาษาอังกฤษแบบสแลง นี่ยังไม่นับรวมพฤติกรรมต่างๆ อีกมากมาย เช่น แม่เล้าเด็ก (เด็กมัธยมรับจัดหาเพื่อนๆ มาบริการทางเพศสนองความต้องการของผู้ใหญ่ หัวใจเด็ก) ไปจนกระทั่งแฟชั่นใส่เหล็กดัดฟัน ฯลฯ พฤติกรรมเหล่านี้มองเผินๆ อาจดูเหมือนเด็กหลงผิดไปตามวัยที่ต้องการการยอมรับไปตามประสา แต่ใครจะรู้ว่าถ้าวิธี คิดของเขาเป็นแบบนีต้ ง้ั แต่เด็ก ใครจะรับประกันได้วา่ เขาจะไม่นำวิธคี ดิ แบบนีต้ ดิ ไปตอนโตเป็นผูใ้ หญ่ดว้ ย พูดง่ายๆ ว่ามันเสีย่ งมากทีเ่ ขาจะโตขึน้ มาเป็นผูใ้ หญ่ทแ่ี สวงหาการ ยอมรับมากจนเกินพอดีเช่นกัน และการแสวงหานั้นอาจจะเพิ่มระดับความแรงขึ้นไปตามวัยและสังคมที่ตัวเองสังกัด ในเวลาไล่เลี่ยกันนั้น ผู้เขียนได้มีโอกาสอ่านบทสัมภาษณ์ 50 Cent นักร้องชื่อดังใน www.timesonline.co.uk ที่นักข่าวนำมาเขียนเป็นบทความในเรื่อง 50 Cent’s 10 lessons for success in business and life ซึ่งประเด็นหนึ่งที่นักร้องซึ่งประสบความสำเร็จที่สุดคนหนึ่งของโลกบอกไว้ก็คือ เขาเชื่อในการเป็นตัวของตัวเอง ส่วนหนึ่งในบทสัมภาษณ์ที่ผู้เขียนขออนุญาตแปลเป็นไทยก็คือที่เขาบอกว่า ‘ความกลัวอันใหญ่หลวงที่สุดของคนเรา คือความกลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง พวกเขาอยาก จะเป็นแบบ 50 Cent หรือไม่ก็อยากเป็นคนอื่น พวกเขาทำตามที่คนอื่นทำ แม้มันจะไม่ได้เหมาะกับตัวเองเลยก็ตาม แต่การทำแบบนั้นมันจะทำให้คุณไปไม่ถึงไหนเลย พลังงานในตัวคุณจะอ่อนแอและไม่มีใครชายตาคุณเลยด้วยซ้ำ ที่คุณทำอยู่คือการวิ่งหนีสิ่งที่คุณเป็นเจ้าของแต่เพียงผู้เดียว ทั้งที่มันทำให้คุณแตกต่างจากใครๆ แต่ผม ไม่มคี วามกลัวแบบนัน้ อีกแล้ว และทันทีทผ่ี มตระหนักถึงพลังทีผ่ มมีดว้ ยการแสดงให้โลกรูว้ า่ ผมไม่สนใจเลยทีจ่ ะเป็นเหมือนๆ คนอืน่ ผมก็ไม่เคยถอยหลังกลับไปอีกเลย’ มีคนบอกเสมอๆ ว่า สิ่งที่เป็นได้ยากที่สุดในชีวิตคนเราอย่างหนึ่งก็คือ การเป็นตัวของตัวเอง เพราะความที่เราเป็นสัตว์สังคมที่ต้องอยู่รวมกันเป็นหมู่คณะ การ ทำอะไรที่ผิดแผกไปจากกลุ่มก้อนที่เราสังกัด ย่อมนำมาซึ่งการถูกวิพากษ์วิจารณ์ ประณาม หรือหนักที่สุดคือถูกอัปเปหิออกจากกลุ่ม ดังนั้น การเป็นตัวของตัวเองจึง เป็นเรื่องยากและเสี่ยงต่อความเจ็บปวด จำได้ว่าตอนเด็กๆ ผู้เขียนเองก็เคยผ่านสภาวะการไม่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเช่นกัน ตอนนั้นจำได้ว่าแม้จะอายุไม่ถึง 10 ขวบดี แต่ก็รู้สึกแล้วถึงความกดดันที่ตัวเองไม่มีจักรยาน BMX เหมือนคนอื่น และแม้จะอ้อนวอนขอร้องอย่างไร คุณปู่ก็ยื่นคำขาดว่าจะให้จักรยานที่ใช้ได้ทั้งครอบครัวเท่านั้น พูดอีกอย่างว่ามีได้แค่จักรยานที่แม่สามารถใช้ขี่ไปจ่ายตลาดได้ด้วย แล้วลูกก็สามารถเอาไปขี่เล่นกับเพื่อนทโมนทั้งหลายได้อีก ลงท้ายจักรยานคันนั้นจึงถูกผู้เขียนใช้ อย่างไม่ปรานีปราศรัย พาไปล้มแล้วล้มอีก เพราะหวังว่าถ้าคันนี้พัง เราก็จะได้คันใหม่ที่เหมือนของเพื่อนๆ สักที แต่ปรากฏว่าเมื่อพังแล้ว คุณปู่กลับดัดนิสัยด้วยการให้ เดินแทน โทษฐานใช้ของไม่รักษา และวันที่ไม่มีจักรยานใช้นั่นแหละ ผู้เขียนถึงรู้สึกได้ว่า วันที่เดินจนขาลากนั่นน่ะ จักรยานอะไรก็ดีทั้งนั้น ความอยากเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม ไม่ว่าจะกลุ่มเล็ก กลุ่มใหญ่ ในโรงเรียน ในมหาวิทยาลัย ในที่ทำงาน ในองค์กรเล็กระดับตำบล หรือองค์กรใหญ่ระดับ นานาชาติ เป็นเรื่องสำคัญมากไม่แพ้เรื่องไหน เพราะการเรียกร้องการยอมรับจากคนอื่น ทำให้คนเราทำได้ทุกอย่างไม่เว้นแม้แต่เรื่องไม่เหมาะไม่ควร โดยลืมคิดไปว่า เมื่อเราทำอะไรเพียงเพื่อให้คนอื่นยอมรับ ในที่สุดเราก็จะกลายเป็นแค่คนที่คนอื่นอยากให้เป็น แต่เราจะเป็นในสิ่งที่เราควรจะเป็นน้อยลงเรื่อยๆ เมแกน ฟ็อกซ์ ปิดท้าย คำพูดในวิดีโอรณรงค์ว่า ‘Nothing is more important than just being who you are’ ไม่มีอะไรสำคัญมากไปกว่าการเป็นในสิ่งที่คุณเป็น การเป็นตัวของตัวเอง แม้จะเป็นยาก แต่เป็นแล้วมันคุ้มค่าการเป็นตัวของคนอื่นเป็นไหนๆ -- คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่รู้ดี และเขาก็ทำได้ดีเช่นกัน วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิการบริหาร adaybulletin08@gmail.com และ www.twitter.com/adaybulletin

08 06

24

30 ก่อนอืน่ ต้องขอขอบคุณ ที ม งานทุ ก คนที ่ ไ ด้ ส ร้ า งสรรค์ ผลงานดีๆ ให้พวกเราได้อ่านกัน หนูตดิ ตามผลงานของ a day มา ตั้งนานแล้วค่ะ แต่พอจะเริ่มเข้า มหาวิทยาลัย ก็ได้มาเจอ a day BULLETIN เป็นอะไรที่โดนมากๆ ค่ะ ไม่คิดว่าจะเป็น แมกกาซีนทีม่ แี ต่สาระทีห่ นูอยากอ่าน บอกได้เลยค่ะว่า โดนตั้งแต่หน้าปกจนถึงปกหลังเลยค่ะ ชอบทั้งเนื้อหา บทความ แล้วก็ graphic มากๆ ค่ะ art มากค่ะ เมื่อ

04 The Database

06 Goodnews

08 Interview

24 Health and Heart

29 The Words

30 The Guest

ข ้ อ มู ล แ ล ะ ก า ร จ ั ด อันดับทีน่ า่ สนใจรอบตัว และสำรวจความเห็ น ของผู ้ ค นกั บ เรื ่ อ งใน กระแส

รวมสาระความรู้ที่จะ ทำให้ ค ุ ณ แข็ ง แรงทั ้ ง กายและใจ

ติ ด ตามข่ า วสารดี ๆ รอบโลกประจำ สัปดาห์ได้ในห้องข่าว แห่งนี้

ทุ ก ถ้ อ ยคำมี ค วามหมายและคุณค่าเสมอ ค้นหาได้ในหน้านี้

ก่อนพอวันศุกร์ก็ต้องไปดักรอที่ BTS แต่พอหลังๆ มา เริ่มมีจุดแจกมากขึ้น ก็สะดวกค่ะ บางครั้งถ้าเล่มไหน หยิบไม่ทันจะรู้สึกว่าหงอยๆ ซึมๆ ไปพักหนึ่งเลยค่ะ ตอนนี้หนูมาเรียนปริญญาตรีที่ประเทศญี่ปุ่น แต่ก็ยัง ติดตาม a day BULLETIN ทุกฉบับเลยนะคะ วันหยุด จะมานัง่ โหลดออนไลน์เอาค่ะ เพือ่ นๆ ก็นง่ั อ่านกันทัง้ วัน เลยค่ะ สิง่ สำคัญทีห่ นูได้เมือ่ อ่านจบแต่ละเล่มคือ ความคิด หนูจะเปลี่ยนไป โตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น หนูชอบอ่านบท สัมภาษณ์ของคนดังๆ หรือคนที่ประสบความสำเร็จ ทำให้เรามีแนวทางในการดำเนินชีวิตมากขึ้น เหมือนกับ

นาทีนี้คงไม่มีใครฮอต ไปมากกว่าสองหนุ่มสาว ‘บอย’ - ปกรณ์ ฉัตรบริรกั ษ์ และ ‘คริส’ - ศิรนิ หอวัง ทีเ่ ราคว้า ตั ว มานั ่ ง คุ ย สนุ ก ๆ พร้อมแฟชัน่ เซตสวยๆ

14 A Must

สารพัดสิ่งที่เราคัดสรร มาฝากแบบ A Must พลาดแล้วจะหาว่าไม่ เตือน

ปีที่ 2 ฉบับที่ 66 วันที่ 23 - 29 ตุลาคม 2552

18 Calendar

ใคร ทำอะไร ที ่ ไ หน เช็กดูได้ สุดสัปดาห์นี้ จะได้ไม่พลาดเรื่องราว สนุกๆ

22 Shopping

พาไปเลือกของแต่งบ้าน หลากหลายในงาน ‘ZEN the Art of Living 2009’ เพื่อเติมศิลปะ ให้กบั การใช้ชวี ติ

พบกับ ราจิต แสงชูโต ผูท้ อ่ี ยูเ่ บือ้ งหลังโฆษณา มิ ส ที น ตั ว ล่ า สุ ด กั บ ความรู้สึกสุดพิเศษที่มี ต่อพรีเซ็นเตอร์ดาวค้าง ฟ้า เพชรา เชาวราษฎร์

ว่าแทนที่จะต้องลองอะไรหลายๆ อย่างแล้วดูว่าอันไหน จะประสบความสำเร็จ แต่พออ่านหน้า Interview ปุ๊บ ก็สามารถเอาแนวทางของเขามาปรับใช้กับเราได้เลยค่ะ ชอบมากๆ ชอบหน้าที่มีข้อคิด (The Words) ด้วยค่ะ อ่านแล้วมีกำลังใจขึ้น บางข้อความไม่เคยนึกถึงมาก่อน ว่ามันจะเป็นจริงได้ รู้สึกว่าเป็นอะไรที่คมจริงๆ ค่ะ ขอให้พๆ่ี ผลิตผลงานดีๆ ออกมาให้พวกเราได้ อ่านกันอีกนะคะ และหนูจะติดตามผลงานของ a day BULLETIN และหนังสือในเครือ daypoets ต่อไปค่ะ - ฐิติมา บุณยะเวชชีวิน

ส่งความคิดเห็น คำติ-ชม หรือข้อเสนอแนะทีม่ ตี อ่ a day BULLETIN ได้ที่ บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอย เจริญมิตร ถนนสุขมุ วิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 หรือทางอีเมล adaybulletin@daypoets.com กรุณาเขียนชื่อ-นามสกุลจริงและที่อยู่มากับจดหมาย เพื่อ ความสะดวกในการจัดส่งของรางวัลไปให้ และบรรณาธิการ ขออนุญาตตัดทอนจดหมายตามสมควร พิเศษ! จดหมายที่ได้รับเลือกลงตีพิมพ์ใน ช่วงเดือนนี้ จะได้รับหนังสือดีๆ จากสำนัก พิมพ์ a book ส่งไปให้ถึงบ้าน

ที่ปรึกษา สุรพงษ์ เตรียมชาญชัย บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา นิติพัฒน์ สุขสวย บรรณาธิการอำนวยการ วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ บรรณาธิการบริหาร วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม กองบรรณาธิการ สิรินพร จึงพิทักษ์อุดม เอกพล บรรลือ บรรณาธิการภาพ นิตพิ ฒ ั น์ สุขสวย ช่างภาพ กฤตธกร สุทธิกติ ติบตุ ร บรรณาธิการศิลปกรรม วีระยุทธ คงเทศน์ พิสจู น์อกั ษร หัสยา ตัง้ พิทยาเวทย์ ฝ่ายผลิต ศิริ ศิรจิ รรยากุล ทีป่ รึกษาฝ่ายโฆษณา ศรวณีย์ ศิรจิ รรยากุล ผูอ้ ำนวยการฝ่าย โฆษณา ติยะรัตน์ รัตนคช 08-3263-0009, อุบลวรรณ จรเจริญสุข 08-1171-1886 ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา อัจฉราภรณ์ จิรชาติพงศ์ 08-3813-4441, สุพัชรา มโนรินทร์ 08-1928-1284 ฝ่ายโฆษณา พงศ์ธิดา อังศุวัฒนากุล 08-1731-8315, ศุภลักษณ์ เลิศกาญจนวัฒน์ 08-6993-7479, ผู้จัดการ จัณฑรัศมิ์ เกียรติยศ ผู้ช่วยผู้จัดการ ณัฐธยาน์ อึ้งตระกูลนิธิศ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ จันทร์เพ็ญ ตั้งสัมปัตติวงศ์ ฝ่ายธุรการ ณัฐรดา ตระกูลสม ผู้ผลิต บริษัท เดย์ โพเอทส์ จำกัด เลขที่ 3 ซอยเจริญมิตร ถนนสุขุมวิท 63 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 ติดต่อกองบรรณาธิการ โทร. 0-2203-1040 อีเมล adaybulletin@daypoets.com ติดต่อฝ่ายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ต่อ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ์ 0-2203-1040 ต่อ 811 เว็บไซต์ www.daypoets.com/adb

04

THE DATABASE

THE RANKING

ที่มา : www.virtualtourist.com

10 อันดับอาหารพิสดารที่สุดของโลก

เค้กเลือดหมู ปลาหมึกสด ไต้หวัน เกาหลีใต้

ตั๊กแตน ยูกันดา

คิดว่าประชาชนทั่วไปจะมีส่วน ช่ ว ยป้ อ งกั น การคอร์ รั ป ชั น ได้อย่างไรบ้าง

เนื้อนกพิราบ ฝรั่งเศส

ทุเรียน ปลาลุตฟิสค์ หนอนตัวอ่อน ไวน์งู มาเลเซีย นอร์เวย์ ของผีเสื้อราตรี เวียดนาม ออสเตรเลีย

THE POLL

ทีม่ า : กรุงเทพโพลล์

เนื้อหาการพูดคุยภายในกลุ่มเพื่อนของนิสิตนักศึกษาไทยในปัจจุบัน เรื่องการเมือง 6.09 % เรื่องการทำกิจกรรมเพื่อ สังคม 6.30 % เรื่องปัญหาสังคม ปัญหาเศรษฐกิจ 6.79% เรื่อง ความรัก แฟน 13.27%

อื่นๆ อาทิ กีฬา เกม ชีวิตประจำวันทั่วไป ฯลฯ 1.44% เรื่องการเรียน 26.79%

เรื่องกิน เที่ยว ช้อปปิ้ง บันเทิง แฟชั่น 22.14%

เรื่องอาชีพ การงาน ในอนาคต 17.18%

เนื้อลา เนื้อ อิตาลี นกกระจอกเทศ แอฟริกาใต้

จากผลสำรวจของดูเร็กซ์ พบว่า คู่รักชาวไทยมี ความพึ ง พอใจในการมี เพศสัมพันธ์ของชีวิตคู่อยู่ ที่ร้อยละ 59 ซึ่งต่ำกว่า อัตราเฉลี่ยทั่วโลก และ ตามหลังเพื่อนบ้านอย่าง มาเลเซีย และสิงคโปร์ ที่ อยู่ในร้อยละ 73 และ 60 ตามลำดับ ที่มา : ดูเร็กซ์ โพลล์

ในแต่ละปี ประชาชนราว 160,000 คนทั่วโลก เสียชีวิต เ พ ร า ะ ไ ด้ รั บ ผ ล ก ร ะ ท บ จากภาวะโลกร้อน ตั้งแต่โรค มาลาเรีย โรคอุบัติใหม่ และ ความอดอยากที่ ท ำให้ เ กิ ด ภาวะขาดสารอาหาร และ ภูมิต้านทานร่างกายต่ำ ที่มา : www.action4change.com

“การคอร์รัปชันส่วน ใหญ่เกิดจากประชาชนที่ มักง่าย และสมยอมเพื่อ ความสะดวกของตั ว เอง ดังนั้นต้องหยุดพฤติกรรม ดังกล่าว” อำนวย แก้วจุมพล 48 ปี, แผนกคลังสินค้า “ ไม ่ ร ่ ว ม ม ื อ ห ร ื อ สนับสนุนผู้ที่มีพฤติกรรม คอร์รัปชัน” ปวีณ สกุณี 36 ปี, Managing Director “ช่วยแจ้งเบาะแสการ คอร์รปั ชัน หรือเคลือ่ นไหว ภาคประชาชนกดดั น ไม่ ให้มพี ฤติกรรมคอร์รปั ชัน” สุภาพร มุ่งมาตร 30 ปี, แผนกคลังสินค้า “หมั่นตรวจสอบการ ทำงานของภาครัฐอย่าง สม่ำเสมอ” นาตยา ภิบาลวงศ์ 20 ปี, พนักงานทั่วไป

160,000

ฟินแลนด์เป็นชาติที่ประชากรดื่มกาแฟมาก ที่สุดในโลก เฉลี่ยคนละ 5 แก้วต่อวัน ที่มา : www.oknation.net

SURVEY

ร้อยละ 54.7 ของนิสิตนักศึกษาไทยในปัจจุบันยอมรับว่า ไม่ทราบถึงความสำคัญของเหตุการณ์ประวัติศาสตร์ใน วันที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2516 มาก่อน ที่มา : กรุงเทพโพลล์ พิซซ่าทีค่ นอเมริกนั ทัง้ ประเทศบริโภคในปีหนึง่ ๆ นัน้ สามารถ นำไปถมที่ได้ 50 ไร่ ด้วยกัน ที่มา : www.allamericanpizza.com

“ตรวจสอบการ ทำงานของรั ฐบาลไม่ให้ โกงกินประชาชนได้” จีรวัฒน์ บรรดาศักดิ์ 59 ปี, ช่างทั่วไป “ต้องเลือกผู้แทนที่ดี ซื่อสัตย์ และช่วยส่งเสริม การศึ ก ษาให้ เ ยาวชน และประชาชนมากขึ้น” สมบัติ ซื่อตรง 40 ปี, ธุรกิจส่วนตัว

6

• ช่างภาพกำลังให้ความสนใจถ่ายรูปปั้นของราชินีเนเฟอร์ติติที่พิพิธภัณฑ์ ‘Neues Museum’ ในกรุงเบอร์ลิน ซึ่งถือว่า เป็นการเปิดพิพิธภัณฑ์ที่ปิดทำนุบำรุงไปตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่สอง และรูปปั้นครึ่งตัวอันโด่งดังและมีอายุ ยาวนานกว่า 3,300 ปี รูปนี้ เป็นที่ถกเถียงฟ้องร้องแสดงความเป็นเจ้าของกันระหว่างประเทศอียิปต์และเยอรมนี และในที่สุดเยอรมนีก็ยืนยันสิทธิครอบครองได้สำเร็จ

PEOPLE

ดอกไม้ในทางปืน

โฆษก ตร. หญิง คนแรกของไทย

ใครว่ า ผู ้ ห ญิ ง ต้ อ งอ่ อ นแอและ บอบบางเสมอไป เชิญอ่านทางนี้ เพราะ เราขอแนะนำให้รจู้ กั กับ พันตำรวจตรีหญิง ฉันฉาย รัตนพานิช หรือ ‘สารวัตรเม้าส์’ อายุ 34 ปี ผู้หญิงคนแรกที่ได้เป็นรอง โฆษกประจำสำนักงานตำรวจแห่งชาติ จบการศึกษาระดับปริญญาตรี วิทยาศาสตรบัณฑิต จากมหาวิทยาลัย เชียงใหม่ และรัฐประศาสนศาสตรมหาบัณฑิต จากมหาวิทยาลัยบูรพา ผ่าน การอบรมข้าราชการตำรวจและบุคคล ที ่ บ รรจุ ห รื อ โอนมาเป็ น ข้ า ราชการ ตำรวจระดับสัญญาบัตร พ.ศ. 2550 ผ่านการอบรมหลักสูตร FBI รุ่นที่ 233 จากสหรัฐอเมริกา พ.ศ. 2551 ซึ่งถือ เป็นผู้หญิงคนที่ 3 ของประเทศไทยที่ ได้รับการอบรมจาก FBI และอบรม หลักสูตรต่อต้านการก่อการร้ายของ ตำรวจสหพันธรัฐออสเตรเลีย พ.ศ. 2552 ปัจจุบนั สมรสกับ นาวาอากาศโท ดนุภพ รัตนพานิช มาแล้ว 7 ปี นอกจากนี้ยัง มีโซ่ทองคล้องใจด้วยกันถึง 3 คน เรียก ได้ว่าครบรสทั้งอ่อนหวานและงานบู๊ เลยทีเดียว

• เห็นรูปแล้วอย่าเพิ่งตกใจว่าทำไมลงภาพสุนัขโดนเขมือบ จริงๆ แล้วนี่คือเจ้าพาวเดอร์ที่กำลังเดินอวดโฉมในงาน Halloween Dog Parade ที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีที่เมืองเบลล์ มีดด์ ใกล้กับเมืองไมอามี รัฐฟลอริดา ขนาดสุนัขยังมีเทศกาลฮาโลวีนกับเขาเลยคิดดู

LIFESTYLE อายุเป็นเพียงตัวเลข เมือ่ คุณทวด 100 ปี ขอทุบสถิตทิ มุ่ ลูกเหล็ก นักกีฬาหญิงอายุมากที่สุดในเวิลด์ มาสเตอร์ส เกมส์ ที่ซิดนีย์ มหกรรมการแข่งขันกีฬาที่มีผู้ลงแข่งถึงกว่า 28,000 คน ทำลายสถิติโลก กีฬาทุ่มลูกเหล็กสำเร็จ และกลายมาเป็นแรงบันดาลใจให้แก่คนทุกเพศ ทุกวัยในการเล่นกีฬา โดยนักกีฬาคนดังกล่าวคือ รูธ ฟริตธ์ อายุ 100 ปี จากเมืองบริสเบน ซึ่งผลงานการทุ่มลูกเหล็กได้ระยะ 4.07 เมตร ไม่ได้ ทำให้ฟริตธ์คว้าเหรียญทองเท่านั้น แต่ยังเป็นการทำลายสถิติโลกด้วย นอกจากนี้ คุณทวดนักสู้ยังเป็นนักกีฬาพุ่งแหลนและขว้างค้อน โดยใช้ เวลาฝึกซ้อมสัปดาห์ละ 5 วัน ด้วยการยกน้ำหนัก 35 กิโลกรัม ไม่ดื่ม เหล้าและไม่สูบบุหรี่ ซึ่งเชื่อว่าผู้สูงวัยคนอื่นๆ น่าจะปฏิบัติตนตามเธอหาก อยากมีอายุทย่ี นื ยาว ทัง้ นี้ ข้อมูลจากเว็บไซต์ www.2009worldmasters.com ยังระบุว่า การแข่งขันนี้เปิดรับนักกีฬาทุกระดับความสามารถและทุกวัย ถือเป็นการแข่งขันกีฬาที่หลากหลายและมีขนาดใหญ่ที่สุดในโลกมากกว่า กีฬาโอลิมปิกเสียอีก

PUBLIC HEALTH

SMS ช่วยสิงห์อมควันเลิกบุหรี่

เชื ่ อ ไหมว่ า การส่ ง ข้ อ ความสั ้ น สามารถช่ ว ยสิ ง ห์ อ มควั น ให้ เ ลิ ก พฤติกรรมการสูบบุหรี่ได้ โดยจากการทดลองในนิวซีแลนด์ อังกฤษ และ นอร์เวย์ พบว่าโปรแกรมรณรงค์ช่วยเลิกบุหรี่ที่มีการให้คำแนะนำผ่าน ข้อความสั้นทางโทรศัพท์มือถือ จะเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้ภายใน ระยะเวลาเพียง 1 ปี การทดลองดังกล่าวครอบคลุมผู้สูบบุหรี่ 2,600 คน โดยใช้ข้อความสั้นเป็นวิธีการในการให้คำแนะนำและให้กำลังใจทุกวัน รวมถึงให้การสนับสนุนเมื่อผู้ที่อยากเลิกบุหรี่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุด ตัวอย่างเช่น หากผู้เข้าร่วมการ ทดลองรู้สึกอยากนิโคติน ให้พิมพ์คำว่า ‘อยาก’ และส่งไปยังเลขหมายที่ระบุ ผู้เลิกบุหรี่ก็จะได้รับคำแนะนำ สิ่งที่ต้องทำในทันที “การส่งข้อความสั้นบ่อยๆ เป็นเครื่องเตือนใจ และสร้างกำลังใจอย่างดีให้ผู้เข้าโครงการ อดทนต่อไปจนสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ” หนึ่งในอาสาสมัครผู้เข้ารับโปรแกรมการเลิกบุหรี่กล่าว

TECHNOLOGY

กูเกิลพร้อมขาย หนังสือออนไลน์

เสิร์ช เอนจิ้น ยั ก ษ์ ใหญ่ อ ย่ า ง ‘กูเกิล’ ประกาศ ในงานมหกรรม หนังสือซึ่งจัดขึ้น ที ่ แ ฟรงก์ เ ฟิ ร ์ ต ว่าจะเปิดตัวบริการใหม่ล่าสุดนาม Google Editions เพือ่ ให้บริการหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ หรืออีบุ๊ก (eBook) แก่ชาวอินเทอร์เน็ตทั่ว โลกภายในครึ่งปีแรกของปีหน้า โดยในงาน กูเกิลยืนยันว่า ไม่หวังฮุบตลาดขายหนังสือ ออนไลน์ แต่จะเน้นเป็นพันธมิตรช่วยขาย โดยจะแบ่งส่วนแบ่งให้ทั้งสำนักพิมพ์และ ร้านหนังสือออนไลน์ที่มีอยู่แล้วในตลาด โดยระยะแรกกูเกิลจะให้บริการอีบุ๊กราว 5 แสนเรื่อง ส่วนในเรื่องจุดประสงค์หลักที่ เปิดให้บริการ Google Editions กูเกิลบอกว่า เพื่อให้ชาวอินเทอร์เน็ตทุกคนสามารถอ่าน อี บ ุ ๊ ก ของกู เ กิ ล ได้ บ นทุ ก อุ ป กรณ์ ท ี ่ ม ี ก าร เชือ่ มต่ออินเทอร์เน็ต ทัง้ คอมพิวเตอร์ตง้ั โต๊ะ คอมพิวเตอร์พกพา และสมาร์ตโฟนทั่วไป รวมถึงผู้ใช้ไอโฟน (iPhone) ก็สามารถเข้า ถึงแหล่งอีบุ๊กของกูเกิลได้โดยใช้ชื่อและ รหัสผ่านบริการจีเมล (Gmail)

BUSINESS

มาแล้ว! ตุก๊ ตา ‘มิเชล โอบามา’

ก็อย่างที่เห็นในภาพว่าหุ่นตุ๊กตาสูง 6 นิ้ว ของ มิเชล โอบามา สุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งสหรัฐฯ มูลค่าตัวละ 12.99 ดอลลาร์ฯ พร้อม เสื้อผ้า 3 ชุด 3 สไตล์ จะมีกำหนดออกวางจำหน่ายในช่วงคริสต์มาสนี้ และคาดว่าจะขายดีเป็นเทน้ำเทท่าจนมียอดขายมากกว่าตุ๊กตา บารัก โอบามา สามีของเธอ ซึ่งผู้ผลิตหัวใสก็ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น เจสัน เฟนเบิร์ก แห่งเจลเบรกทอยส์ ที่เคยผลิตตุ๊กตาโอบามาออกมา ขายในช่วงที่กระแส Change ของโอบามามีอิทธิพลไปทั่วโลกนั่นเอง ทั้งนี้ ชุดสีม่วงของตุ๊กตามิเชลเป็นชุดที่เธอสวมใส่ในวันที่ บารัก โอบามา ได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนพรรคเดโมแครตลงชิงตำแหน่งประธานาธิบดี ส่วนชุดสีดำลายแดงคือชุดที่เธอสวมใส่ในคืนวันเลือกตั้ง และตุ๊กตาแบบสุดท้ายอยู่ในชุดเดรสลายดอกไม้ที่เธอสวมระหว่างปรากฏตัวใน The View รายการโทรทัศน์ของสหรัฐฯ

7

• เนื่องในวันครบรอบ 20 ปี ของครอบครัวตัวการ์ตูนซิมป์สัน ซึ่งโด่งดังมาจากซีรีส์ทีวีที่ทำให้คนติดกันงอมแงมไปทั่วโลก ทาง 20th Century Fox ต้นสังกัดของซีรสี ช์ ดุ นีจ้ งึ จัดงานฉลองให้ทซ่ี านตา โมนิกา แคลิฟอร์เนีย ไปเมือ่ วันที่ 18 ตุลาคมทีผ่ า่ นมา Happy Birthday Simpsons Family

SPORT

• ศิลปะไม่จำเป็นต้องเกิดจากร่างกายที่สมบูรณ์ และศิลปินอย่าง อัลแบร์โต อัลวาเรส คนนี้ก็คือข้อพิสูจน์เป็นอย่างดี เพราะ เขากำลังใช้ปากวาดภาพเพื่อนำภาพเข้าร่วมแสดงในงานนิทรรศการ Mouth and Foot Painting Artist หรืองานนิทรรศการภาพ ที่วาดด้วยปากและเท้า ซึ่งจัดขึ้นที่พิพิธภัณฑ์ซิวอรีในกรุงบัวโนสไอเรส ซึ่งเป็นการจัดนิทรรศการระดับนานาชาติเป็นครั้งแรก ของสมาคมโลกศิลปินภาพวาดด้วยปากและเท้า และจะจัดการแสดงจนถึงปลายเดือนนี้

‘บัขอแสดงความยิ ตตัน’ คว้ าแชมป์เอฟวัน นดีกับ เจนสัน บัตตัน นักซิ่งจากแดนผู้ดีจากทีมบรอว์น จีพี ที่กลายเป็นแชมป์โลกรถสูตรหนึ่งคนล่าสุด ที่แสดง

ผลงานในศึกบราซิเลียน กรังด์ปรีซ์ 2009 ด้วยฟอร์มการขับที่ดีที่สุดในชีวิต คว้าแชมป์ได้ทั้งประเภททีมและบุคคล หลังออกตัวจากกริด ที่ 14 ก่อนจะจบอันดับที่ 5 จนนำมาซึ่งตำแหน่งแชมป์โลกของตัวเอง โดยหลังจากรู้แน่ว่าถ้วยแชมป์ได้ตกเป็นของเขา นักซิ่งวัย 29 ปี ก็ระเบิดอารมณ์สะใจ ร้องเพลง We are the champion พร้อมเผยว่า “นี่คือวันที่ยอดเยี่ยมที่สุดในชีวิตผม นับจากเริ่มเข้าสู่วงการแข่งรถ ในระดับโกคาร์ตเมื่อ 21 ปีที่แล้ว”

วันสำคัญหรรษา

เมื่อเร็วๆ นี้เราเพิ่ง ผ่านวันสำคัญของโลก ที่ไม่คุ้นหูอย่าง วันไข่ โลก ไปหมาดๆ ด้วย เหตุ น ี ้ ท ำให้ เราสงสั ย ว่ า จะมี ว ั น แปลกๆ อะไรบ้างบนโลกใบนี้

และนี่คือผลการค้นหาที่ได้ • วันที่ 10 กันยายน เป็นวันที่เราสนับสนุนเป็นอย่างยิ่ง เพราะเป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายสากล เนือ่ งด้วยการ ฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยเป็นลำดับที่ 13 ของ สาเหตุการตายทั่วโลก • ถ้าจะลดอัตราการฆ่าตัวตาย เราขอแนะนำให้เต็มที่ กับวันที่ 4 พฤษภาคม เพราะเป็นวันหัวเราะโลก ผู้ ริเริ่มวันที่ว่าก็คือ ดอกเตอร์ มาดาน คาทาเรีย ผู้ก่อตั้ง Laughter Club International ซึ่งทำให้คนทั่วโลกเห็น ความสำคัญของการหัวเราะ ซึ่งคงจะดีไม่น้อยหาก ทุกวันของโลกเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ • หรือไม่ก็สุดเหวี่ยงให้เต็มที่กับวันที่ 29 เมษายน ซึ่ง

ANIMAL

ขาแดนซ์ทง้ั หลายคงจะยิม้ กันหน้าบาน เพราะ UNESCO กำหนดให้เป็นวันเต้นรำสากล เพื่อเป็นการรำลึกถึง วันเกิดของ Jean-George Noverre ซึ่งเป็นผู้สร้างสรรค์ การเต้นรำสมัยใหม่ • แต่ถา้ เครียดมากก็ตอ้ งภาวนาให้ถงึ วันที่ 14 มีนาคม เร็วๆ เพราะจะเป็นวันนอนหลับโลก เพื่อส่งเสริมการ นอนหลับที่ดี รวมทั้งกระตุ้นการศึกษาผลกระทบที่ส่ง ผลให้นอนหลับยากอีกด้วย • ส่วนวันที่ 20 กันยายน ก็คงต้องมีกจิ กรรมเยอะหน่อย เพราะเป็นทัง้ วันรณรงค์โลกสะอาด, วันเยาวชนแห่งชาติ, วันอนุรักษ์รักษาคูคลองแห่งชาติ แต่คงไม่หนักใจเท่า วันที่ 31 ตุลาคม ที่เป็นวันออมแห่งชาติ ในขณะ เดียวกันก็ยังเป็นวันฮาโลวีนอีกด้วย จะออกไปเที่ยว ที่ไหนคงต้องประหยัดไปในตัวด้วย • แต่ที่ถูกใจเราที่สุดต้องยกให้วันที่ 2 กุมภาพันธ์ ที่ เป็นวันแห่งการปวดหัวของญี่ปุ่นเขา ซึ่งวันที่ว่านี้จะ เป็นวันรณรงค์ไม่ให้คนทำอะไรมากเกินไปจนปวดหัว ทีนี้คงได้ข้ออ้างในการหยุดงานเพิ่มอีกหนึ่งข้อแล้วสิ

“สิ่งที่ผ่านมา 13 ปี มีทั้ง ประสบการณ์ที่ดีและไม่ดี อ ยู่ ที่ ว่ า เ ร า จ ะ เ ก็ บ ประสบการณ์ อั น นั้ น มา พัฒนาตัวเองได้มากน้อย แค่ ไ หน เราต้ อ งรู้ จั ก เช็ ก ตั ว เองตลอดเวลาว่ า เรา ได้ ท ำสิ่ ง ที่ เ รารั ก ในสิ่ ง ที่ เป็นตัวเราเองหรือยัง หรือ ว่าเรากำลังหลงใหลไปกับ ภาพต่างๆ” อธิชาติ ชุมนานนท์ ที่มา : หนังสือพิมพ์ คม ชัด ลึก ฉบับวันเสาร์ที่ 17 ตุลาคม 2552

GREEN PLEASE มัลดีฟส์ประชุม ครม. ใต้ทะเล กระตุ้นทั่วโลกใส่ใจภาวะโลกร้อน

สัญชาตญาณแม่ไม่มพ ี รมแดน ‘ร็อตไวเลอร์’ อุม้ ชู ‘หมูนอ้ ย’ ช่างโชคร้ายที่ ‘แอปเปิ้ลซอส’ เป็นลูกหมูที่ อ่อนแอที่สุดในบรรดาพี่น้อง 13 ตัว และเกือบ จะผอมตายเพราะถูกแม่ของมันทอดทิง้ แต่ดว้ ย ความใจดีของ ไฮดี้ ไรแอนน์ ทีต่ ดั สินใจเก็บมัน มาเลีย้ ง เพราะเห็นว่าเป็นจังหวะเดียวกับที่ ‘ซาช่า’ สุนัขร็อตไวเลอร์ตัวเมียของเธอเพิง่ คลอดลูกได้ ไม่นาน แอปเปิล้ ซอสจึงกลายเป็นลูกหมูตวั เดียว ในบรรดาลูกหมาทัง้ แปด โดยไฮดีเ้ ล่าว่า “ฉันเอา ผ้าห่มทีป่ ใู ห้ลกู หมานอนมาห่อตัวแอปเปิ้ลซอส เพือ่ ให้กลิน่ ลูกหมาติดบนตัวของมัน ก่อนจะอุม้ ไปวางไว้ใกล้ๆ ซาช่า ซึ่งเป็นความมหัศจรรย์ จริงๆ ทีไ่ ด้เห็นลูกหมูตวั จิว๋ ไปนอนซุกอยู่กับแม่ ร็อตไวเลอร์ตัวเบ้อเร่อกับลูกหมาอีกทั้งครอก”

ในเมื่อไทยเรายังมีงานวิวาห์ใต้สมุทร แล้วทำไมคณะรัฐมนตรีมัลดีฟส์จะ จัดการประชุมใต้น้ำบ้างไม่ได้ โดยประธานาธิบดี โมฮัมเหม็ด นาชีด เป็น ประธานการประชุมคณะรัฐมนตรีตามแนวปะการังใต้ท้องทะเล บนเกาะจีรีฟูชิ มีรัฐมนตรีและเจ้าหน้าที่รัฐบาลอีก 13 คน เข้าร่วมการประชุมที่ลึกลงจาก ผิวน้ำลงไปราว 6 เมตร และใช้สัญญาณมือและกระดานไวต์บอร์ดในการสื่อสารกัน ในการประชุมแหวก แนวครัง้ นีไ้ ด้มกี ารลงนามเอกสารเรียกร้องให้นานาชาติลดปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจก โดยรัฐบาล มัลดีฟส์ระบุวา่ สิง่ ทีพ่ วกเขาทำอยูน่ ถ้ี อื เป็นประเทศแนวหน้าในการต่อสูก้ บั ภาวะโลกร้อน อย่างไรก็ตาม ปัญหานีไ้ ม่ใช่ปญ ั หาของมัลดีฟส์เพียงประเทศเดียว แต่เป็นปัญหาของทัง้ โลก ทัง้ นี้ รายงานของสหประชาชาติ คาดการณ์ว่า พื้นที่ส่วนใหญ่ของมัลดีฟส์จะจมหายไปใต้กระแสน้ำ หากการปล่อยก๊าซเรือนกระจกของ ทั่วโลกยังไม่ลดลง และระดับน้ำทะเลยังสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง

วันเกิด Hello Kitty ปีที่ 35

Did You Know?

23 ตุลาคม 2544 - บริษัทแอปเปิ้ล คอมพิวเตอร์ วางจำหน่ายไอพ็อด (iPod) เครือ่ งเล่นเพลงดิจติ อล เป็นครัง้ แรกในอเมริกา ปัจจุบันไอพ็อดสามารถใช้ฟังเพลง ดูหนัง บันทึกข้อมูล เล่นไฟล์วดิ โี อ กลายเป็นอารยธรรม ไอพ็อด ซึง่ เข้ามาแทนทีอ่ ารยธรรมวอล์กแมน 24 ตุลาคม 2446 – วันเกิด หม่อมหลวง ปิ่น มาลากุล บุคคลสำคัญของโลก ศิลปิน แห่งชาติ และผูก้ อ่ ตัง้ โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา โดยท่านได้รับการประกาศเชิดชูเกียรติจาก องค์การยูเนสโก ยกย่องเป็น ‘นักการศึกษา ดีเด่นของโลก ในสาขาวรรณกรรมและสือ่ สาร’ 25 ตุลาคม 2498 - ซาดาโกะ ซาซากิ เด็กหญิงชาวญี่ปุ่น เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เม็ดเลือด ขณะอายุได้ 11 ปี ก่อนเสียชีวิต ซาดาโกะพยายามพับนกกระเรียนกระดาษ ด้วยความเชือ่ ว่าหากพับนกได้ครบหนึง่ พันตัว เธอจะหายจากโรคร้าย ต่อมาเรื่องราวของ ซาดาโกะกลายเป็ นที ่ ม าของบทประพันธ์ เรือ่ ง ซาดาโกะกับนกกระเรียนพันตัว 26 ตุลาคม 2406 - วันก่อตั้งสมาคม ฟุตบอลแห่งอังกฤษ ณ กรุงลอนดอน เพือ่ วาง กฎเกณฑ์ กติกาของการเล่นฟุตบอล ดูแล สโมสรฟุ ต บอลอาชี พ ทั ้ ง หมดในอั ง กฤษ และเป็ น ผู ้ จ ั ด การแข่ ง ขั น ชิ ง ถ้ ว ยของ สมาคมฯ รวมไปถึงจัดการแข่งขันฟุตบอลลีก 27 ตุลาคม 2401 - วันเกิด ธีโอดอร์ รูสเวลต์ ประธานาธิบดีคนที่ 26 ของสหรัฐอเมริกา เจ้าของวาทะ Do what you can, with what you have, where you are. หรือจงทำตาม ความสามารถจากสิ ่ ง ที ่ ม ี อ ยู ่ ไม่ ว ่ า จะอยู ่ ที่ไหน 28 ตุลาคม 2429 - พิธีเปิดอนุสาวรีย์เทพีเสรีภาพ ณ เกาะเบตโล ท่าเรือนิวยอร์ก สหรัฐฯ อนุสาวรีย์นี้ออกแบบโดย เฟเดอริก โอกูสต์ บาร์ตอลดี และดำเนินการสร้างโดย อเล็กซานเดอร์ กุสตาฟ แอฟแฟล ผู้สร้าง หอไอเฟล 29 ตุลาคม 2524 - การทางพิเศษแห่ง ประเทศไทยเปิ ด ทดลองใช้ ท างด่ ว นสาย ดินแดง-ท่าเรือ ซึ่งเป็นเส้นแรกของระบบ ทางด่วนขั้นที่ 1

ถ้าเป็นคนอายุ 35 ปีจริงๆ เด็กบางคนอาจจะเรียกว่าป้า แต่สำหรับเจ้าแมวน้อย Hello Kitty คงเรียกเช่นนั้นลำบาก แต่คิตตี้ กำลังจะมีอายุครบ 35 ปี ในวันที่ 1 พฤศจิกายน ที่จะถึงนี้แล้ว ซึ่งชื่อเต็มๆ ของเธอก็คือ คิตตี้ ไวต์ เกิดปี 1974 ในชานเมือง ลอนดอน ประเทศอังกฤษ กรุ๊ปเลือด A ส่วนสูงของเธอเท่ากับแอปเปิ้ล 5 ผล ส่วนน้ำหนักเท่ากับแอปเปิ้ล 3 ผล ซึ่งใครจะส่ง ของขวัญไปให้เธอ ก็ควรจะส่งไปที่บ้านสีขาวหลังคาแดง ห่างจากตัวเมืองลอนดอน 20 กิโลเมตร หาให้เจอนะคุณ

ผลงานของคุณตอนนี้มีอะไรบ้าง

ตอนนีก้ ำลังถ่ายละครเรือ่ ง ‘หัวใจสองภาค’ อยูค่ รับ เล่นเป็นดล ผูช้ ายทีม่ ปี มในใจว่าพ่อแม่เลีย้ งเขามาด้วยเงิน เพราะ ฉะนัน้ สิง่ ทีด่ ลทำทุกอย่างก็เพือ่ ประชดพ่อแม่ ผลาญเงินทองไป วันๆ ไม่เอางานเอาการอะไร ฟุง้ เฟ้อ ผมชอบตัวละครตัวนีน้ ะ เพราะมันมีมติ ดิ ี มีความลึกทางด้านอารมณ์ แล้วเวลารับงานแสดง คุณพิจารณาบทจากอะไร จริงๆ ผมต้องยอมรับว่าไม่คอ่ ยได้มสี ว่ นในการเลือกบทสัก เท่าไหร่ เพราะทางช่อง 3 จะส่งมาให้ผม ซึง่ ผมคิดว่ามันก็ควรจะเป็น อย่างนัน้ ครับ ด้วยประสบการณ์ในวงการเท่านี ้ เราก็ควรจะฟังผูใ้ หญ่ ไว้กอ่ น คุณคิดว่าเสน่ห์ของการแสดงอยู่ตรงไหน หนึง่ คือความท้าทายว่าเราจะสามารถเล่นเป็นตัวละครนัน้ ๆ ได้หรือไม่ สอง คือเราได้เจออะไรทีห่ ลากหลายจากบทบาทต่างๆ ที ่ ได้รบั ครับ สำหรับผมเองก็ไม่เคยมีปญ ั หาว่าตัวละครทีไ่ ด้รบั จะมาค้าน กับตัวตนทีแ่ ท้จริงของผม ส่วนมากจะเป็นในเรือ่ งของรายละเอียดมาก กว่า อย่างไดอะล็อกทีต่ อ้ งพูด ถ้าผมอ่านแล้วเห็นว่ามันขัดๆ กับตัวละคร ก็จะมีการไปปรึกษาพี่ผู้กำกับบ้างว่า ‘ถ้าผมพูดแบบนี้จะดีกว่าไหม’ ประมาณนีค้ รับ การเป็นนักแสดงมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของคุณบ้างไหม

ไม่มนี ะครับ คือผมคิดเอาไว้แล้วตัง้ แต่ตอนทีจ่ ะรับแสดงละครว่า จะไม่ให้งานมามีผลกระทบต่อชีวติ ส่วนตัว เพราะฉะนัน้ ทุกวันนีผ้ มก็ยงั คง ไปเดินเล่นที่เดิม กินข้าวที่เดิม หรือตื่นเช้ามาผมเคยใส่ชุดนอนออกไปกิน โจ๊กยังไง ทุกวันนีก้ ย็ งั เป็นอย่างนัน้ อยู ่ ไม่ได้รสู้ กึ ว่าเราจะต้องอัพเกรดตัวเอง ขึ้นมา ก็ยังเป็นตัวของตัวเองเหมือนเดิม แล้วจริงๆ คุณคิดว่าความเป็นตัวของตัวเองมันสำคัญไหม

ผมไม่ได้เป็นคนทีม่ คี วามเป็นตัวของตัวเองสูงมากนะครับ แค่มคี วาม คิดว่า เฮ้ย! แล้วทำไมเราจะต้องเปลีย่ นตัวเองไปตามคนอืน่ เขาด้วย แต่ทง้ั นี ้ การทำงานในวงการนีก้ ท็ ำให้ผมรูว้ า่ อย่างไรก็ตามเราเองก็จะต้องมีการวางตัว ทีด่ ใี นระดับหนึ่ง ซึ่งนั่นก็ไม่ได้หมายความว่าผมจะต้องเปลี่ยนตัวเองไปเลย เราแค่ต้องปรับตัวก็เท่านั้น เอาง่ายๆ เลย อย่างเมื่อก่อนผมสามารถใส่ เสื้อบอล ลากรองเท้าแตะไปเดินห้างได้ แต่ทุกวันนี้ก็แต่งตัวให้รัดกุมขึ้นหน่อย แต่ไม่ใช่ต้องถึงขั้นดูดตี ลอดเวลานะครับ แต่ตอ้ งมีกาลเทศะน่ะผมว่า ถามถึง inside ของคุณหน่อยว่าเป็นคนอย่างไร ผมเป็นคนสบายๆ ง่ายๆ ไม่ได้ซีเรียสอะไร ก็ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติ ชุดนอนก็ใส่เสือ้ กล้ามเก่าๆ ขาดๆ กับกางเกงบ็อกเซอร์ คือการใช้ชวี ติ ในแง่มมุ ที่ เป็นส่วนตัวของผม ผมกล้าพูดว่าผมไม่เคยเปลี่ยนอะไรเลย ก่อนเข้าวงการเป็น ยังไงทุกวันนี้ยังเหมือนเดิม คนที่เล่นฟิตเนสที่คอนโดฯ ที่ผมอยู่ก็คงจะเห็นจนชิน แล้วแหละว่าผมยังใส่ชุดนอนที่ว่าลงไปเล่นฟิตเนสด้วย แต่ถ้าอะไรที่มันเป็นเรื่อง ภายนอกก็คงต้องมีการปรับบ้าง อย่างผมเป็นคนไม่สนกางเกงสแล็กส์เลย แต่ถ้า ต้องไปออกงานมันก็ต้องใส่ อะไรในตัวคุณที่ใครก็ไม่สามารถเปลี่ยนได้เลย คงเป็นเรื่องของการที่ต้องแสดงตัวว่าเป็นสุภาพบุรุษมั้งครับ ไม่ใช่ว่าผมไม่ เป็นสุภาพบุรษุ หรือไม่ใช่ลกู ผูช้ ายนะ แต่ผมจะไม่สร้างภาพอะไรทีม่ ากกว่าทีเ่ ราเป็นอยู่ จริงๆ ผมจะไม่ทำ คือผมเป็นคนธรรมดา เป็นผูช้ ายทีพ่ ดู ไม่คอ่ ยเพราะ แต่ผมก็จะมีวธิ ี การแสดงออกถึงความเป็นลูกผูช้ ายในแบบของผม ในแบบทีไ่ ม่ตอ้ งคอยเปิดประตูรถ ให้ผหู้ ญิง คุณเป็นคนที่พูด ‘คะ’ กับผู้หญิงไหม

พูดบ้าง แต่จะไม่ใช่ในเวอร์ชนั จริงจัง คือพูดเล่นๆ พูดแหย่ๆ หยอกล้อน่ะครับ เอาอย่างนีด้ กี ว่า การเป็นสุภาพบุรษุ ของผมมันคือการทีเ่ ราคอยเทกแคร์ดแู ลผูห้ ญิงมาก กว่า เราให้เกียรติเขา แล้วก็การคำนึงถึงความรูส้ กึ ของเขาไม่วา่ เราจะทำอะไร คือมันเป็น เรือ่ งของความรูส้ กึ เป็นเรือ่ งของจิตใจ มากกว่าการกระทำ หรือแค่เปิดประตูรถให้ผหู้ ญิง คุณเป็นคนที่วางแผนการใช้ชีวิตตัวเองไหม

วางครับ ตอนนีก้ ค็ ดิ ๆ ไว้วา่ นอกจากงานแสดงแล้ว ในอนาคตก็อยากจะกลับไปทำ ในสิ่งที่เรียนมาควบคู่กันไป เพราะผมเรียนเภสัชฯ มา แล้วที่บ้านก็ทำธุรกิจขายยา ก็อยากจะกลับไปช่วยทีบ่ า้ นด้วย

8

INTERVI

‘บอย’ - ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์

ร์ โปรไฟลเ์ น็ พรเี ซน็ เตอ ’ ออกไป เป า ข ้ เ ให ั ว ุ ต ย ี่ ‘เรียบง่า า้ ทตี่ า่ งระบ ษณาหลายเจ ’ แต่ก็ ไม่ยอมทิ้งตัวตนท เจนของสองหนุ่ม-ส ฆ ี โ ซ น เจ เอ ึ ง ัด ก รเี ซนต์ รวมถ านะ ‘พระเอ ้วยตัวตนที่ช งการใหเ้ ขาพ ำลังโด่งดังเป็นพลุในฐ สิ่งที่รัก’ แต่อย่างใด ด ้ อ ่ ี ต ์ ท ด น ร ์ ที่แม้จะก รได้ทำใน า้ หลายแบ ภาษณ์ เสอื้ ผ ’ – ปกรณ์ ฉัตรบริรักษไปกว่า ‘ความสุขจากกา ั ม ส ร า ก ง ้ อ ต ย ารหลายหวั ยคนนี้ ‘บอ ่ได้มีค่าเหนือ นั เทงิ ทนี่ ติ ยส วามนิยมในตัวของผู้ชา ยืนยันว่า สิ่งเหล่านั้นไม บ ร า ก ง ว น ่ ใ อก็ยังคง น็ นอ้ งใหม รตอกย้ำค ใหเ้ ขากลายเป’ ทางช่อง 3 ก็ยิ่งเป็นกา เลต์ และนางแบบ อย่างเธ ำ ท ่ น เด ด โด ฟรักอสูร อนเต้นบัล อ่ เซอร์ อนั แรก็ เตอรห์ ล เสียสิ้น ในละครเรื่อง ‘ไ ี่เป็นทั้งดีเจ พิธีกร ครูส า ะค า ร เพ ็ น อาจจะเป จะเป็นของพระเอกไป ากความสามารถท ี่ควร สาวม บ น ข เดิมๆ ท จะไหลมาเทมาอย่างไร ง ย ี เส หรือชื่อ

กับเรือ่ งธุรกิจ คุณคิดว่าตัวเองมี Business Mind มากน้อยแค่ไหน ไม่มเี ลย จริงๆ ถ้ามีใครมาถามผมว่าโตขึน้ อยากเป็นอะไร หรือฝันอยากเป็นอะไร ผมตอบ ไม่ได้นะ เพราะผมไม่เคยฝัน แต่ถา้ ถามว่าให้ทำแบบนีจ้ ะทำได้ไหม ผมทำได้ อย่างเรือ่ งกีฬา ผม ไม่ชอบอะไรสักอย่าง แต่ผมเล่นได้เกือบทุกอย่าง ทัง้ บาสเกตบอล ฟุตบอล เล่นได้อย่างทีค่ นอืน่ เขาเล่นกัน ผมไม่มคี วามสามารถพิเศษอะไรด้วย แต่ทว่ี างแผนว่าอยากจะกลับไปทำธุรกิจของทาง บ้านเป็นเพราะ หนึง่ เรียนมาเหนือ่ ยมากครับ เรียนมา 5 ปี ตอนทีเ่ ลือกเรียนสาขานีก้ ไ็ ม่ได้อยาก เรียนนะ ผมเรียนอะไรก็ได้ ให้แม่ชว่ ยเลือก ก็เลยได้เรียนเภสัชฯ

TERVIEW

ก่อนหน้านี้เคยคิดว่าจะมาแสดงหนังไหม

จริงๆ คริสทำหลากหลายอาชีพมาก ไม่ใช่เพราะว่าอยากจะทำไปเรือ่ ยๆ หรือว่าอยากจะเข้า วงการไปทุกอย่าง อย่างดีเจทีค่ ริสทำ ก็ไม่ได้เป็นอาชีพทีค่ ริสฝันมาตัง้ แต่เด็กๆ คือคริสไม่ได้เป็นเด็กที่ คิดว่าโตขึน้ แล้วอยากจะเป็นดีเจ หรือโตขึน้ อยากเป็นดารา แต่งานพวกนีท้ เ่ี ข้ามามันเป็นเพราะโอกาส มากกว่า คริสว่ามันเป็นเรือ่ งทีส่ นุก เราก็คดิ ว่าแล้วทำไมฉันถึงจะไม่ทำล่ะ ตอนเด็กๆ ฝันอยากจะเป็นอะไร

ทีฝ่ นั จริงๆ ก็ฝนั หลายอย่างค่ะ เด็กๆ อยากเป็นนักบิน อยากเป็นแอร์โฮสเตส แต่ทเ่ี คยมี ความฝันแล้วได้ทำจริงๆ ก็คอื อยากเป็นครูสอนบัลเลต์นแ่ี หละ เพราะว่าเป็นสิง่ ทีค่ ริสทำตัง้ แต่หา้ ขวบ ไงคะ แล้วคริสไม่ได้เป็นคนทีเ่ รียนหนังสือเก่งมาก ตอนเรียนมัธยม คริสเรียนพิเศษก็แล้ว ติวก็แล้ว ตัง้ ใจอ่านหนังสือสุดๆ ได้เกรดเฉลีย่ มากทีส่ ดุ 2.7 แล้วเสาร์-อาทิตย์ เด็กๆ คนอืน่ เขาก็จะไปสยาม ไปเดินห้างกัน คริสต้องไปเรียนบัลเลต์ แต่คริสไม่เคยโดดเรียนเลย ทัง้ ๆ ทีส่ ามารถออกไปเทีย่ ว กับเพือ่ นๆ ได้ แค่ขอแม่วา่ วันนีไ้ ม่อยากไปเรียนบัลเลต์เลย อยากไปเทีย่ วกับเพือ่ น แม่คริสก็คง ให้แล้ว แต่คริสไม่เคยขอเลย แล้วไม่คดิ อยากจะขาดเรียน แม่คริสก็เลยบอกว่าสงสัยคริสคง ชอบเต้นจริงๆ แล้วบัลเลต์กเ็ หมือนเรียนหนังสือ ทุกปีจะมีสอบเลือ่ นขัน้ ก็จะมี Examiner มา จากอังกฤษ คริสซึง่ เป็นเด็กเล็กทีส่ ดุ ในโรงเรียน อยูช่ น้ั ต่ำสุดเหมือนเตรียมอนุบาล แต่คริสได้ Honor Role คนเดียวในโรงเรียน ทำให้รสู้ กึ ว่าฉันเก่ง แล้วมันทำให้รสู้ กึ ว่าฉันต้องพยายาม ทำให้ดที ส่ี ดุ ทุกปีทค่ี ริสสอบ คริสก็จะพยายามอัพตัวเองให้อยูท่ ่ี 1-5 ตลอด เสน่ห์ของการเต้นคืออะไร มันเป็นศิลปะอย่างหนึง่ ทีถ่ า่ ยทอดออกมาด้วยร่างกายของเรา เหมือนอย่างคนทีเ่ ขา วาดรูปก็จะมีสไตล์และคาแร็กเตอร์ของตัวเอง ต่อให้วาดรูปผูห้ ญิงคนหนึง่ แต่ละคนก็จะ วาดไม่เหมือนกัน เรือ่ งเต้นรำมันก็มหี ลายแขนง มันสนุกตรงทีม่ มุ มองของแต่ละคนจะ แตกต่างกัน อยูท่ ว่ี า่ เราหาจุดเด่นของเราได้หรือยัง ถามหน่อยว่าจริงๆ แล้วเป็นคนกล้าแสดงออกหรือเปล่า คริสกล้าแสดงออกในสิง่ ทีค่ ริสอยากแสดงออก คริสไม่ใช่คนทีม่ น่ั ใจขนาดนัน้ แต่พอถึงเวลาทำงาน อย่างสมมติเดินแฟชัน่ โชว์ เขาให้เราใส่เสือ้ ผ้าทีป่ กติในชีวติ คริส จะไม่มวี นั ใส่ แต่พอขึน้ เวทีแล้วคริสก็ตอ้ งมัน่ ใจ มันคือการแสดงส่วนหนึง่ ด้วย เพราะมี คนบอกว่านางแบบก็คอื คนทีถ่ กู จ้างมาให้เป็นเหมือนไม้แขวนเสือ้ ถ้าเป็นนางแบบขึน้ ไปบนเวทีแล้วไม่มน่ั ใจก็คงไม่ได้ เพราะมันเป็นงานทีเ่ ราทำให้เขา ก็เลยต้องเรียนรูท้ ่ี จะต้องมัน่ ใจด้วย ไปอยู่เมืองนอกมา พอกลับมาเมืองไทย คิดว่าซึมซับนิสัยอะไรมาที่หาไม่ได้จาก เพื่อนคนไทยด้วยกัน

ถึงคริสจะใช้ชวี ติ อยูเ่ มืองนอกมานาน แต่คริสก็มคี วามเป็นคนไทยมาก เหมือนกัน อย่างน้อยคริสก็ไม่ลมื มารยาทไทยๆ ทัง้ หลาย คริสไม่เคยสนิทกับใคร แล้วกลายเป็นจากทีเ่ คยไหว้ แล้วเลิกไหว้ แต่ทต่ี ดิ มาจากการใช้ชวี ติ ในเมืองนอก ก็คอื การพูดตรงๆ แล้วก็บอกในสิง่ ทีต่ วั เองอยากหรือไม่อยาก แต่คริสก็ไม่ได้ฉะฉาน จนกระทั่งที่จะบอกใครว่า ไม่ ฉันไม่ทำ คริสไม่ใช่คนแรงขนาดนั้น การพูดตรงๆ มันดีกับชีวิตอย่างไร

มันดีบา้ ง ไม่ดบี า้ งนะคะ สำหรับประเทศนี ้ เพราะว่าบางทีพดู ตรงๆ แล้วคนอื่นรับไม่ได้ คริสก็เลือกที่จะไม่พูดดีกว่า แล้วอีกอย่างคือประเทศ ไทยแสดงความคิดเห็นส่วนตัวแบบ 100% ไม่ได้ เพราะบางคนเขารับไม่ ค่อยได้ หรือบางคนรูอ้ ยูแ่ ล้ว พอเราพูด เขาก็ยงั โกรธเราอยูด่ ี คือมันเสีย ความรูส้ กึ เขา คริสก็เลยเลือกทีจ่ ะไม่พดู ดีกว่า

ฉีก ทถี่ อื เป็นการกาส ง ้ า ะด ร ก บ า ชายหนมุ่ หย ’ แต่ไม่ว่าโอ ท ‘ไอแ้ กว้ ’ - ‘รถไฟฟ้า มาหานะเธอ ย่างไร บ ั บ ร า ม ด ด นั ทเี่ ขากระโ น่าหยิกใน ารแต่งตัวอ า้ มา กระทงั่ วของรักแท้ได้อย่างน่ารัก ั้งเขาและเธอจะมีสไตล์ก เข ล ไห ่ ั ง ล ห ่ ิ ม เมืองไทยท นแสดงทเี่ ร ารมาเยือน อง รวมถงึ งา ดวัยสามสิบที่รอคอยก แล้วสองไอคอนแฟชั่นใน ร ค ไป 8 0 0 2 ว่าแท้ที่จริง ลี่’ – สาวโส lor ประจำปี ible Bache การแสดงนำเป็น ‘เหมย ็นเบาๆ อย่างเรื่องแฟชั่น g li E t s o M บทบาท นง่ The ถึงประเด ให้ไดร้ บั ตำแหทั่วเมืองกำลังตกหลุมรัก็นตัวของตัวเอง รวมไป O E L C ร า ส เป น ในหนังต้องเล่นเป็นผู้หญิงอายุ 30 แต่ยังไม่มีแฟน ส่วนตัวแล้ว วกับความ ี้ผู้คนทั่วบ้า กผอู้ า่ นนติ ย การโหวตจา ’ – ศิริน หอวัง ที่ขณะน ื่อพูดคุยถึงทัศนคติเกี่ย ั บ ้ ร ได า ข ้ คิดอย่างไรกับเรื่องแบบนี้ เ ให ลเ์ หลา่ นที้ ำ าเจอกัน เพ ันกับ ‘คริส นเตอร์ โปรไฟไปแม้แต่น้อย เช่นเดียวกาเลือกให้เขาทั้งสองคนม

คริสว่าปกติมาก คือผูช้ ายในโลกใบนีต้ อนนีส้ ดั ส่วนมันเป็น ร ก ยบง่าย’ ออ ุ่ม-สาว จึงเป็นเหตุผลที่เ 7 ต่ อ 1 คื อผูห้ ญิง 7 ผูช้ าย 1 แต่ดนั ไปเป็นเกย์กนั อีกเยอะมาก ก็ ของสองหน

‘คริส’ ศิริน หอวัง

คงกลายเป็น 7 ต่อ 10 แล้วล่ะ เพราะฉะนัน้ ถ้าอายุ 30 หรือ 35 แล้วยังไม่มีแฟนเป็นตัวเป็นตน คริสว่าปกติ เพราะถ้าคุณอยู่ได้ ถึงอายุ 35 คงจะมีอาชีพการงานที่มั่นคงแล้ว ถ้าไม่มีแฟนชีวิต คงไม่ล่มสลายขนาดนั้น แต่คริสก็เข้าใจว่าทุกคนก็คงจะต้อง เหงา และอยากจะมีใครที่จะโทร.ไปฮัลโหลได้ตลอดเวลา สำหรับคริส คริสก็อยากแต่งงานเหมือนผู้หญิงทุกคนแหละ อยากมีชวี ติ ทีม่ น่ั คง แต่วา่ คงไม่ใช่ตอนนี ้ เพราะว่าตอนนีค้ ริส ยังไม่อยากมีลกู เลย ผูห้ ญิงบางคนอาจจะคิดว่าอยากแต่งงาน เพราะควรจะต้องมีลูกแล้ว ชีวิตไม่อยากเปลี่ยนแปลงแล้ว แต่ชีวิตคริส ถามว่าปีหน้าคริสอยากจะทำอะไร คริสยัง ไม่รู้เลย ขนาดนี่เดือนตุลาฯ เข้าไปแล้ว จะปีใหม่ คริสยัง ไม่รู้เลยว่าคริสอยากจะทำอะไร (หัวเราะ) คำว่า ‘มั่นคง’ สำหรับคุณหมายถึงอะไร หมายความว่าชีวติ นีฉ้ นั ไม่อยากจะเปลีย่ นแปลง ชีวิตแล้ว ฉันอยากจะอยู่กับผู้ชายคนนี้ไปตลอดชีวิต ฉันคงไม่ได้ทำอะไรทีม่ นั แปลกใหม่ไปมากกว่าเดิม หรือ ว่าคริสยังไม่แต่งงานคริสเลยพูดแบบนี้ แต่คนที่เขา แต่งงานแล้วเขาก็บอกว่า บ้า ไม่จริง ก็ยงั เทีย่ วอยูป่ กติ

10

ก็พาสามีไปด้วยสิ หรือมีลกู แล้ว แต่อยูม่ าวันหนึง่ ฉันไม่อยากอยูก่ รุงเทพฯ แล้ว อยากไปอยูส่ มุย แล้วเปิด โรงเรียนที่นั่น หรือเปิดร้านที่นั่นฉันก็ทำ แต่คริสยังไม่ได้แต่งงานก็เลยยังไม่รู้ แล้วจากที่เรียนมา คุณสัมผัสอะไรได้บ้างเกี่ยวกับศาสตร์ของการเป็นเภสัชกร คิดว่าชีวิตของตัวเองจะต้องเป็นอย่างไรถึงจะมีความสุข ผมได้รู้ว่าคนที่เขาเข้ามาหาเราเขาต้องการความช่วยเหลือนะ เขาไม่สบาย เขาป่วย คริสว่าตอนนี้คริสก็มีความสุขมากแล้ว คือเมื่อสองปีที่แล้วคริสเคยบ่นกับตัวเองว่าเหนื่อยมาก เหมือนว่าเขามีปญ ั หา แล้วเรานีแ่ หละสามารถแก้ไขปัญหานัน้ ให้เขาได้ การเป็นเภสัชฯ ทีด่ สี ามารถ ตอนนัน้ สอนเต้นรำ เป็นดีเจ เล่นเอ็มวี เป็นเอ็มซี งานมันกระหน่ำ เมือ่ ก่อนสอนเต้น 5 วัน บวกกับดีเจอีก ช่วยเหลือคนได้ครับ เราเองก็รู้สึกดีไปด้วย บางคนเขาถึงขั้นเรียกเราว่า ‘หมอ’ เลยนะ นั่นเป็น 5 วัน รับอีเวนต์เสาร์-อาทิตย์อกี คือมันเยอะมาก ต้องทำงาน 7 วัน จนเพือ่ นสนิทคริสคนหนึง่ ซึง่ เขา เพราะเขาไว้วางใจเราด้วย ทำงานออฟฟิศ ชีวติ เขา routine มาก เขามาบอกแล้วทำให้คริสปิง๊ เลยว่า ‘เฮ้ย! แก ถ้าแกเหนือ่ ยมาก กับรูปแบบชีวิตของคุณที่สามารถเป็นอะไรก็ได้ หรือทำอะไรก็ได้ คิดว่าตรงนี้มันมีข้อดีอย่างไร แกก็หยุดทำสักอย่างสิ แกเลือกได้หรือเปล่าว่าแกอยากหยุดอันไหน แกก็ลองชัง่ น้ำหนักดูวา่ ไม่ชอบอันไหน

ดีตรงทีเ่ รามีอสิ ระในการใช้ชวี ติ ไม่ตอ้ งคำนึงถึงกรอบหรือเงือ่ นไขอะไรมากมาย ผมคิดว่าผม มากทีส่ ดุ แต่ถา้ แกชัง่ ไม่ได้ แกก็ทำต่อไปให้มนั สนุก หรือว่าก็ลดลง’ คริสฟังแล้วก็ เออ จริงว่ะ แล้วจะบ่น เป็นคนทีป่ รับตัวตามสภาพมากกว่า เวลาเจอสถานการณ์อย่างนีเ้ ราก็สามารถจะปรับตัวไปใช้ชวี ติ ได้ ทำไม ในเมือ่ งานคริสสนุกจะตาย เพือ่ นพูดแบบนี ้ คริสก็เลยอึง้ เถียงไม่ออก คืนนัน้ คริสก็คดิ ว่า หรือเรา ง่ายกว่าคนอืน่ จุดนีท้ ำให้ผมยืนได้ดว้ ยตัวเอง เพราะไม่วา่ อะไรจะเข้ามาผมปรับตัวเข้าได้หมด ใครจะ ทำงานให้มนั น้อยลงหน่อย แล้วจะได้มสี กั วันหนึง่ ทีม่ นั ว่าง แต่ถา้ ถามว่าจะเลิกอันไหน ก็ไม่เห็นอยาก จับผมยัดไปตรงไหนผมก็อยูไ่ ด้ เลิกอันไหนเลย มันก็เลยกลายเป็นจัดตารางให้มนั น้อยลง เพือ่ ให้ได้ทำในสิง่ ทีช่ อบทุกอัน แล้วพอยิง่ มา ถ้าอย่างนั้น ช่วยจำกัดความไลฟ์สไตล์ของคุณเองหน่อยได้ไหมว่าเป็นอย่างไร ได้เล่นหนังอีก ยิง่ สนุกมากเลย มันเหมือนเป็นศิลปะอีกอันหนึง่ ทีค่ ริสไม่เคยแตะมัน แล้วพอคริสได้ลอง ผมก็เป็นวัยรุ่นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตโลดโผนมาก่อน ใช้ชีวิตตามใจตัวเอง อยากทำอะไรก็ทำ แต่ แล้วคริสรักมันเท่ากับการเต้นเลย แต่คริสไม่รวู้ า่ จะมีโอกาสได้ทำอะไรสนุกๆ แบบนีอ้ กี หรือเปล่า คือ ก็มีลมิ ติ ให้ตวั เองว่า เมือ่ ถึงจุดๆ หนึง่ ผมจะต้องทำอะไรให้ตวั เอง คือผมจะรูห้ น้าทีข่ องตัวเอง ตอนเรียน อาจจะไม่มใี ครจ้างคริสเล่นหนังอีกเลยในชีวติ นีก้ ไ็ ด้ ทุกอย่างทีค่ ริสทำมันอาจจะได้ทำแค่ครัง้ เดียวก็ได้ มหาวิทยาลัยผมเป็นคนทีไ่ ม่เข้าเรียน โดดเรียน แต่ลมิ ติ ของผมคือ เมือ่ ถึงเวลาต้องสอบ ผมจะรับผิดชอบ เพราะว่าคริสไม่ได้เป็นคน organize งานเอง คือมันขึน้ อยูก่ บั คนจำนวนเยอะมากทีจ่ ะมาเลือกให้ผหู้ ญิง กับหน้าที่ตรงนั้นอย่างเต็มที่ อีกอย่างที่บ้านผมก็สอนมาด้วยว่าถ้าจะทำอะไรแล้วขอให้ทำให้เต็มที่ คนนีเ้ ล่น ซึง่ เขามี choice ทัว่ ประเทศ แล้วทำไมถึงต้องเป็นคนนีล้ ะ่ คริสก็เลยคิดว่าถ้าได้ทำ ก็คงจะ ทำให้สดุ ๆ กับสิง่ ทีเ่ ลือกแล้วว่าจะทำ ต้องทำให้มนั ดีทส่ี ดุ เท่าทีเ่ ราจะทำได้ ซึง่ มันจริง คริสอาจจะได้ถา่ ย a day BULLETIN แค่ครัง้ เดียว คุณเองถ่ายแบบเสื้อผ้ามาก็เยอะ แล้วชีวิตจริงเป็นคนชอบช้อปปิ้งเสื้อผ้า หรือตามแฟชั่นไหม จริงๆ (หัวเราะ)

ไม่เลยครับ ผมเป็นคนใส่เสือ้ ยืด กางเกงยีนส์ตามปกติ แต่กม็ บี า้ งถ้าเห็นใครใส่แล้วผมชอบก็จะ คนอาจจะมองว่าคุณเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจมาก และเป็นตัวของตัวเองสูง สำหรับคุณแล้ว ไปซือ้ ตาม หรือว่าเดินผ่านเห็นแล้วชอบถึงจะซือ้ แต่ไม่เคยมีทแ่ี บบว่าตัง้ ใจออกจากบ้านไปเพือ่ ซือ้ เสือ้ ผ้า การเป็นตัวของตัวเองหมายถึงอะไร ผมจะนานๆ ซื้อที ซื้อให้ใส่ได้ทั้งปีไปเลย (หัวเราะ) เพราะถ้าจะให้ตามเทรนด์ตลอดคงตามไม่ไหว

เป็นตัวของตัวเองก็เป็นคริสนีแ่ หละ แต่วา่ คริสไม่ได้เป็นคนแรง หรือมัน่ ใจ หรืออะไรขนาด สำหรับผม กางเกงยีนส์ เสือ้ ยืด รองเท้าผ้าใบ สบายสุดแล้วครับ ถ้าต้องไปงานก็ตอ้ งแต่งในแบบทีถ่ กู นัน้ นะคะ คือคริสเป็นแบบนัน้ เพราะคริสทำให้มนั เป็นแบบนัน้ ไง แต่พอกลับบ้านไป คริสจะไปคุย กาลเทศะ เสือ้ เชิต้ กางเกงสแล็กส์ เนกไท อะไรก็วา่ ไป กับพลอยตลอด คือพลอยจะมัน่ ใจกว่าคริสเยอะ คือมัน่ ใจในฐานะทีเ่ ขาไม่แคร์สอ่ื หมายถึงไม่แคร์ คิดว่า ‘แฟชั่น’ มีความสำคัญกับชีวิตมากน้อยแค่ไหนในปัจจุบัน สังคม คือฉันเป็นแบบนี ้ I don’t care แต่ของคริสคือ ฉันเป็นแบบนี ้ แต่ฉนั แคร์ แต่ฉนั ทำเหมือน

ก็สำคัญครับ คือมันมีสว่ นในการเข้าสังคม และบ่งบอกอะไรในตัวคนได้ แต่ไม่ใช่ทง้ั หมด ผมไม่คดิ ไม่แคร์ เพราะจะให้คริสมานัง่ แคร์กบั ทุกคนก็ไม่ขนาดนัน้ แต่คริสก็เก็บไปคิด ว่าแฟชัน่ จะเป็นเครือ่ งมือให้เราตัดสินคนได้ เพราะจริงๆ แล้วมันเป็นเรือ่ งของรสนิยม ความชอบ ซึง่ คนเราจะ สไตล์การแต่งตัวแบบไหนที่เป็นตัวของคุณมากที่สุด ให้มาชอบอะไรเหมือนกันมันก็เป็นไปไม่ได้ อย่างตัวผมเองผมชอบซือ้ รองเท้า กับกางเกง เวลาใครเดินมาผม

บอกไม่ได้เลย ตัง้ แต่พารากอน ยันตลาดนัดหน้าบ้าน คริสก็ซอ้ื ได้หมดจริงๆ เป็นผูห้ ญิง ก็จะเลือกมองทีก่ างเกงก่อนว่าเป็นยังไง ดูด ี ดูเท่หรือเปล่า แต่คนอืน่ เขาจะมองอะไรผมไม่รนู้ ะ ถึงได้บอกว่า ปกติทช่ี อบช้อปปิง้ แหละค่ะ แต่กเ็ ลือกในสิง่ ทีใ่ ส่แล้วตัวเองรูส้ กึ ดี เช่นมีชว่ งหนึง่ ทีเ่ ขาฮิตโบฮีเมียน มันอยู่ที่ความชอบส่วนบุคคลด้วย สำหรับผมแฟชั่นมีข้อดีอยู่ที่ว่าเมื่อถึงจุดๆ หนึ่งเราจะสามารถรู้ได้เองว่า คริสก็ไปลอง แต่วา่ มันไม่รอดจริงๆ อีกอย่างทีไ่ ม่รอดจริงๆ ก็คอื แนวทีม่ นั เป็นแบบผูห้ ญิงจริงๆ นีแ่ หละคือแบบของเรา คือเสือ้ ผ้าทีใ่ ส่แล้วเป็นตัวเรา กระโปรงฟูฟอ่ ง มีลกู ไม้ ถามว่าคริสอยากใส่ไหม จริงๆ คริสก็อยาก แต่ใส่แล้วมันไม่ได้จริงๆ แล้วแฟชั่นกับผู้หญิงล่ะ คุณมองอย่างไร สงสารคนอื่นที่จะต้องมาเจอ ต้องมาเห็น แต่สิ่งที่เหมาะกับคริสก็คงบอกไม่ได้ เพราะว่าสอน

แฟชัน่ กับผูห้ ญิงเป็นของคูก่ นั ครับ แต่ทง้ั นีก้ ต็ อ้ งขึน้ อยูก่ บั ความพอดี ไม่มากไม่นอ้ ยจนเกินไป แต่สง่ิ ที่ เต้น ก็ซอ้ื เสือ้ ผ้ากีฬาเยอะ เสือ้ ผ้าทัว่ ไปก็มที ง้ั ส้นสูง รองเท้าผ้าใบ ทัง้ รองเท้าแบน ผมไม่เห็นด้วยเลยคือ การทีผ่ หู้ ญิงแต่งตัวโป๊ โชว์เรือนร่าง เพราะถ้าคนคนนัน้ ไม่ใช่เพือ่ นเราหรือคนทีเ่ รารูจ้ กั เรา คิดว่าการแต่งตัวให้เหมาะกับตัวเองมันสำคัญไหม ก็จะมองเขาในแง่ไม่ด ี แบบว่าเอ็กซ์จงั ว่ะ แต่ถา้ เพือ่ นผมแต่งตัวโป๊มา ผมก็จะมีสองมุม หนึง่ ผมจะไม่มองว่า

คริสว่าการแต่งตัวให้เหมาะกับตัวเองเป็นสิง่ ทีจ่ ำเป็นมากทีส่ ดุ เหนือกว่าเรือ่ งแฟชัน่ มันโป๊นะ เพราะผมรูไ้ งว่านิสยั มันเป็นยังไง ก็ขำๆ ไปเพราะความทีเ่ ราสนิทกัน หรือสอง ออกปากเตือนไปเลยว่า ด้วยซ้ำ ไม่ใช่วา่ ฉันตามแฟชัน่ ทุกอย่าง มีชว่ งหนึง่ ทีเ่ ขาใส่ขาเดป เอวต่ำกัน ทำไมคริสจะ อย่าแต่งตัวอย่างนีอ้ กี นะ มันดูไม่ดี ไม่อยากใส่ขาเดป คริสอยากใส่มาก แต่คริสก็ตอ้ งอดทนไม่ใส่ เพราะใส่แล้ว หนึง่ ตัวเอง มีอะไรอีกไหมที่คุณคิดว่ายังไงก็ไม่สามารถเข้าใจความเป็นผู้หญิงได้เลย ไม่มน่ั ใจ สอง ใส่แล้วไม่สวย ก็ตอ้ งตัดใจ ไปใส่อย่างอืน่ เถอะ ทีม่ นั ไม่ได้เชย แล้วก็ไม่ได้ฝนื

จริงๆ ผมเป็นผูช้ ายทีอ่ อกจะดูแข็งกระด้างไปบ้าง เพราะทีบ่ า้ นผมมีพน่ี อ้ ง 3 คน ซึง่ เป็นผูช้ ายหมดเลย ตัวเอง คือให้ตวั เองใส่แล้วรูส้ กึ ว่าฉันดูด ี ฉันมัน่ ใจ ก็พอแล้ว ตอนนีถ้ า้ ใครบอกว่าเอวสูงตก ก็อาจจะต้องมีบา้ งทีเ่ ราไม่มมี มุ ละเอียดอ่อนเหมือนผูห้ ญิง ทีถ่ ามว่าอะไรในตัวผูห้ ญิงทีไ่ ม่เข้าใจ คือผูห้ ญิงทีม่ นี สิ ยั เทรนด์แล้ว ถ้าคริสชอบกางเกงตัวนีม้ าก แล้วคริสใส่แล้วดูด ี คริสก็คงจะใส่ แล้วตัวเองก็จะ ชอบบงการ อย่างบางทีจะออกไปเทีย่ วกับเพือ่ นซึง่ เป็นเพือ่ นผูช้ าย ก็ไม่ได้ ไม่ให้ไป คืออันนีผ้ มไม่รวู้ า่ ทำไม ต้องไม่ รูส้ กึ ดี คนอืน่ ทีเ่ ห็นก็อาจจะรูส้ กึ ว่า เออ คริสใส่แล้วก็ดดู นี ะ เอวสูงก็อาจจะยังไม่ตกเทรนด์ ให้ไป เป็นห่วงก็รแู้ หละว่าเป็นห่วง ถามว่า ‘งัน้ ไปด้วยกันเลยไหม’ ก็ไม่ไป อีกข้อหนึง่ คงเป็นความสงสัยส่วนตัวของผม ก็ได้ เขาก็อาจจะหยิบของเขามาใส่บา้ งก็ได้ ไม่จำเป็นต้องตามทุกคนบนโลกใบนี้ ทีว่ า่ ทำไมผูห้ ญิงชอบดูดวง ผมไม่ได้ลบหลูน่ ะ แต่เคยคิดไหมว่าดวงในหนังสือเขาเขียนให้คนทัว่ ประเทศอ่าน เขา เขียนกว้างๆ ซึง่ ในความน่าจะเป็นมันก็ตอ้ งมีตรงกับใครบ้างแหละ แต่ไม่ใช่เชือ่ ไปเสียทัง้ หมดทีเ่ ขาเขียน หรืออย่าง บางเล่มเขียนว่าจะเจออุบตั เิ หตุ จะเสียเงิน ของจะหาย อ่านแล้วก็ทำให้วติ กกังวล เครียด คือผมว่ามันเป็นการกลัว ไปก่อนล่วงหน้าโดยทีไ่ ม่รวู้ า่ เหตุการณ์นน้ั จะเกิดขึน้ จริงหรือเปล่า ทางทีด่ คี อื ใช้ชวี ติ ให้มสี ติดกี ว่าไหม

11

FALL 2009 Issue No.01

Style Indicator

MENCOLLECTION & LADIES’ FREE

THE WORLD

นับเป็นเวลา 10 ปีแล้ว ที่ http://www.izzue.com แบรนด์เสื้อผ้าจากเอเชียได้ถือกำเนิดขึ้น แม้จะเป็นระยะเวลาที่ไม่ยาวนานนักเมื่อเทียบกับแบรนด์เสื้อผ้าอื่นๆ แต่เมื่อวัดกันที่ระดับความแพร่หลายแล้ว เราคงต้องเปิด แชมเปญฉลองให้กับ http://www.izzue.com อย่างปฏิเสธไม่ได้ เพราะนอกจากจะเติบโตอย่างรวดเร็วทั้งในทวีปเอเชียและยุโรปแล้ว http://www.izzue.com ยังถือเป็นผู้สร้างรูปแบบการแต่งตัวอันมีเอกลักษณ์และตัวตนที่โดดเด่น ให้แก่วัยรุ่นชาวเอเชีย อย่างที่ไม่ต้องง้อแบรนด์เสื้อผ้าระดับอินเตอร์เนชันแนลอื่นใดอีกเลย

12

•http://www.izzue.com ได้ถือกำเนิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวในปี 1999 •http://www.izzue.com คือผลงานการสร้างสรรค์โดยนักออกแบบชาวฮ่องกง นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา http://www.izzue.com จึงเป็นแบรนด์หนึ่งที่กำหนดเทรนด์แฟชั่นให้แก่กลุ่มวัยรุ่นชาวฮ่องกง •จนกระทั่งในฤดูใบไม้ร่วงปี 2002 ทางแบรนด์ได้เชิญ Maggie Cheung หรือรู้จักในชื่อของ ‘จางม่านอวี้’ นักแสดงสาวชื่อดังแห่งเกาะฮ่องกง มานั่งในตำแหน่งครีเอทีฟ ไดเร็กเตอร์ ส่งผลให้เสื้อผ้าแบรนด์นี้ได้รับความ นิยมเป็นอย่างสูงในเกาะฮ่องกง สำหรับภาพลักษณ์ของแบรนด์ก็ได้มีการปรับเปลี่ยนให้สามารถใส่ได้ในสไตล์ Mix&Match และให้มีภาพลักษณ์ Casual Chic มากขึ้น

THE ‘CASUAL CHIC’ CONCEPT • ภายใต้แนวคิด ‘Casual Chic’ เสื้อผ้าของ http://www.izzue.com จึงมีความหลากหลาย และเสื้อผ้าในแต่ละฤดูนั้นสามารถนำมา Mix&Match เข้าด้วยกันได้อย่างลงตัว และสวมใส่สบาย ซึ่งถือเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นที่สุดของ http://www.izzue.com

Issue No.01

MEN & LADIES’/ FALL 2009

ABOUT MEN AND WOMEN COLLECTION •คอลเล็กชันสำหรับ Fall Winter 2009 ได้แรงบันดาล ใจมาจาก 80 Rock Music ทีเ่ น้นความเท่และ ทะมัดทะแมงด้วยยีนส์ และการตกแต่งเสือ้ ผ้าด้วยเลือ่ ม และหมุดต่างๆ •คอลเล็กชันสำหรับผูช้ ายประกอบไปด้วย Basic line ที่นำเสนอ denim และ casual wear ด้วยสีสันอัน หลากหลาย เพื่อให้ลูกค้าได้เลือกใช้ในสไตล์ของ ตัวเอง ในขณะที ่ Trend line นัน้ ประกอบไปด้วยสิง่ ที่ กำลังเป็นที่นิยมที่สุดในขณะนั้น ผสมผสานแรง บันดาลใจในสไตล์ http://www.izzue.com เพื่อ ให้ คุ ณ ผู้ ช ายได้ แ สดงออกถึ ง ความเป็ น ตั ว เอง มากที่สุด •ส่วนคอลเล็กชันของผูห้ ญิงแบ่งออกเป็น Casual line การนำเสนอความสะดวกสบายในการสวมใส่ ไปพร้อมๆ กับสไตล์แฟชั่นในขณะนั้น และ Jeans line คือการใช้ผ้า denim และ cotton ร่วมกับ การพิมพ์ลาย เพื่อนำเสนอแรงบันดาลใจและสร้าง ความแปลกใหม่ให้แก่การสวมใส่เสื้อผ้า

SHOP NETWORK • นอกเหนือจากการเติบโตในฮ่องกงแล้ว http://www.izzue.com ยังเปิดร้านขึ้นที่เซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงในปี 2002 และภายในระยะเวลาแค่ 1 ปี http://www.izzue.com ได้เปิดร้านขึ้นในเมืองใหญ่ ต่างๆ ในประเทศจีนกว่า 10 เมือง • การเติบโตไม่ได้หยุดอยู่เพียงแค่นั้น เพราะร้านกว่า 50 แห่ง ได้เปิดขึ้นที่ไต้หวันและมาเลเซีย นอกจากนั้น ร้าน Flagship Store แห่งแรกยังได้เปิดขึ้นในเดือนมิถุนายน 2004 เพื่อเป็นร้านตัวอย่างแก่ร้านเครือข่ายในการ พัฒนาการเติบโต และนำเสนอแฟชั่นที่ผสมผสานด้วยสไตล์ให้แก่วัยรุ่นในทวีปเอเชียต่อไป • นอกจากนี้ยังมีร้านของ http://www.izzue.com ที่เพิ่งเปิดตัวเมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมาในปารีส และมีโครงการขยายสาขาเพิ่มที่เยอรมนีในปี 2010 • สำหรับคนไทย พบกับ http://www.izzue.com ได้ที่ ชั้น 1 ฟอรัมโซน เซ็นทรัลเวิลด์, ชั้น 2 เอเทรียมโซน สยามเซ็นเตอร์ และเคาน์เตอร์ที่ ZEN

14

GADGET

BOOK

Samsung B7620 Giorgio Armani

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความหรูหราของ อาร์มานี ถูกหลอมรวมเข้ากับเทคโนโลยีสุดล้ำ ของ ซัมซุง คำตอบก็คือเจ้า Samsung B7620 Giorgio Armani เครื่องนี้ ไม่ใช่แค่ราคาที่ สูงถึง 34,300 บาท โดยประมาณ เท่านัน้ ทีท่ ำให้มนั ดูหรูหรา แต่รวมถึงดีไซน์ และฟังก์ชนั มากมายบนระบบ Windows Mobile 6.5 ที่มาพร้อมกับจอสัมผัส AMOLED 16 ล้านสี ขนาด 3.5 นิ้ว แป้นพิมพ์คีย์บอร์ด QWERTY สไลด์ออกด้านข้าง กล้อง 5 ล้านพิกเซล พร้อมแฟลช หน่วยความจำ 8 GB ในตัวเครื่อง พร้อมรองรับการใช้งานอินเทอร์เน็ต ทุกรูปแบบผ่าน 3G ต่อไปนีก้ ไ็ ม่ตอ้ งตัดสินใจอีกแล้วว่าจะเลือกเทคโนโลยีหรือความหรูหรา แต่ถ้าอยากได้ก็ต้องอดใจหน่อย เพราะกำลังจะมาเมืองไทยเร็วๆ นี้

MOVIE

MAGAZINE

New York, I Love You

“หนังรัก 11 เรื่อง จาก 11 ผู้กำกับ เรื่องนี้ ทำให้เรานับวันรอ ว่าเมือ่ ไหร่จะได้ด ู เพราะนีค่ อื โปรเจ็กต์ เดียวกันของคนทำหนังเท่ๆ เรื่อง Paris, Je t’aime (ชื่อโปรเจ็กต์คือ Cities of Love อำนวยการสร้างโดย เอ็มมานูเอล เบบีอีย์) ซึ่งพอเรื่อง ปารีสประสบความสำเร็จ ก็แผ่ขยาย ความเท่มาถึงนิวยอร์ก โดยเฉพาะ เรื่องนิวยอร์กในครั้งนี้เราว่าน่าจะ ท้าทายคนทำหนังมากทีเดียวที่จะ ต้องเล่าเรื่องทั้งหมด 11 เรื่อง โดย มีโจทย์ว่าเรื่องต้องเกิดขึ้นในเขตใด เขตหนึง่ ในนิวยอร์ก และความที่เมือง นี้ปรากฏอยู่ในหนังมาแล้วแทบนับ ไม่ถ้วน เลยทำให้เรารอดูว่าผู้กำกับ แต่ละคนจะเล่าอะไรได้อีก แล้วก็ พบว่าสิ่งที่ทำให้หนังเรื่องนี้มีเสน่ห์ น่าจะเป็นชีวิตของคนนิวยอร์กนั่น แหละ ทีท่ ำให้หนังดำเนินเรือ่ งต่อไป ได้อย่างไม่น่าเบื่อ ตรงกันข้าม เรา ได้เห็นมุมที่น่ารักของเมืองนี้ผ่าน สายตาของคนไปด้วยพร้อมๆ กัน สรุปออกมาเป็นคำพูดสัน้ ๆ ได้วา่ หนัง เรื่องนี้น่ารัก และหักมุม เราชอบ เรื ่ อ งนั ก แสดงสาวที ่ น ั ่ ง บนรถเข็ น มากที่สุด ทะลึ่งแต่น่ารัก... บอกได้ แค่นี้ ตอนนี้กำลังฉายอยู่ที่สกาลา รีบจองตัว๋ ด่วนถ้าคุณชอบหนังแนวนี”้ เลือกให้โดย : วิไลรัตน์ เอมเอี่ยม บรรณาธิ ก ารบริ ห าร นิตยสาร a day BUULETIN

Marie Claire

นานๆ ทีจะได้เห็นนักแสดงมากฝีมอื แม็กกี ้ กิลเลฮาล มาขึน้ ปกนิตยสารกับเขาสักครัง้ จึงพลาดไม่ได้กบั Marie Claire ฉบับเดือนตุลาคม ทีถ่ งึ อย่างไรแม็กกีก้ ย็ งั ไม่ทง้ิ ความเรียบง่ายและสบายๆ อันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ เห็นได้ชดั จากเซตเสือ้ ผ้าที่ เธอใส่ถา่ ยรูป รวมทัง้ บทสัมภาษณ์ทบ่ี ง่ บอกถึงชีวติ เรียบง่ายอันแสนสุขของเธอ ส่วน Special Feature ในเล่มนี้ Marie Claire ลงทุนเชิญนักเดินทางทัง้ ไทยและเทศมาถึง 10 คน เพือ่ ช่วยกระตุน้ การท่องเทีย่ วไทย โดยให้เลือกสถานทีส่ ุด Unseen ที่พวก เขาชื่นชอบพร้อมภาพประกอบสวยๆ เป็นการยั่วยวนคนอ่าน ส่วนอีกพาร์ตที่เด็ดและได้ใจคือ Reportage ทีไ่ ปเยีย่ มเยียน สตูดโิ อของเหล่าดีไซเนอร์ชน้ั นำของโลกอย่าง วิเวียน เวสต์วดู , ฌอง ปอล โกลติเยร์, พอล สมิธ ฯลฯ ว่าห้องทำงานของ พวกเขาได้รับการดีไซน์อย่างไรถึงมีส่วนช่วยในการสร้างสรรค์ไอเดียบรรเจิดในการผลิตเสื้อผ้าออกมาไม่หยุดหย่อน

CONCERT

Music Chill Out: Love Is Lover… Sing Boyd & Nop

ชิล เอฟเอ็ม 89 คลื่นเพลงสบายแบบมีสไตล์ เอาใจคอเพลงชิลอีกแล้ว ด้วยการชวนศิลปิน Love is เกือบยกค่าย อาทิ ตู่ ภพธร, แชมป์ ศุภวัฒน์, The Begins ฯลฯ มาร้องเพลงของ บอยด์ โกสิยพงษ์ และ นภ พรชำนิ ในสไตล์ชลิ ๆ กับคอนเสิรต์ Music Chill Out: Love is Lover… Sing Boyd & Nop ในวันเสาร์ที่ 31 ตุลาคมนี้ เวลา 18.00 น. ณ หอประชุมเล็ก มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ อยากไปฟังเพลงชิลๆ ในบรรยากาศสบายๆ รับลมหนาวที่กำลังจะมาเยือน ติดตามลุ้นรับบัตรฟรี ได้ทุกช่วงดีเจที่คลื่นชิล เอฟเอ็ม 89 หรือเข้าไปดูรายละเอียดที่ www.chill89.fm

The Little Black Book of Style

“หนังสือปกดำที่พาเรา ไปไขลิ ้ น ชั ก ลั บ ในตั ว เอง เพื ่ อ เปิ ด สู ่ ก ารรู ้ จ ั ก สไตล์ เหมาะสมที ่ ช ่ ว ยให้ ส าวๆ สวยขึน้ ได้ และมีเสน่หอ์ ย่าง ไม่น่าเชื่อ คุณ Nina Garcia มีวิธีดีๆ แนะนำเหมือนให้ กุญแจกับเรา เพื่อเปิดสู่การ รู้จักตัวเองให้ดีขึ้น เราชอบ สไตล์การเขียนแนะนำที่ไม่ ได้สอนเราโดยตรง แต่เล่า จากประสบการณ์ หรือเอา คำพูดดีๆ จากเหล่าแฟชั่น- นิสตาร์ทั่วราชอาณาจักรมา quote ไว้ให้โดนใจ ทั้งคำ พูดของ Miuccia Prada, Coco Chanel, Christian Dior ฯลฯ บวกกับภาพประกอบ ของ Ruben Toledo นักวาด ภาพประกอบแฟชั่น คุ้นผลงานของเขาได้ตามนิตยสาร แฟชั่นชื่อดังทั้งหลาย ยิ่ง ทำให้ ห นั ง สื อ ปกดำเล่ ม นี ้ ไม่ น ่ า พลาดเก็ บ ไว้ เ ป็ น คัมภีร์ลับส่วนตัวค่ะ” เลือกให้โดย : พนิดา เอี่ยมศิรินพกุล บรรณาธิการ อำนวยการ นิตยสาร Knock Knock!

COSMETIC

ESTEE LAUDER SENSUOUS

ความสวยคลาสสิกทีแ่ ฝงความลึกลับน่าค้นหาของหญิงสาว คือคียห์ ลักของความหอมใหม่จาก ESTEE LAUDER กับน้ำหอม SENSUOUS (50 มิลลิลิตร 2,800 บาท) เพราะไม่ว่าจะช่วงวัยไหน ผู้หญิงต่างก็มีเสน่ห์ในแบบของตัวเอง เรียกว่าฉีด SENSUOUS ขวดเดียวแล้วเริ่ดได้ ตลอดชีวิตเลยทีเดียว ที่สำคัญ กลิ่นหอมแนววู้ดดี้แอมเบอร์นั้นสามารถเข้าได้กับผู้หญิงทุกลุกส์ทุกสไตล์ แถมยังเพิ่มพลังความเป็นผู้หญิง ในตัวคุณให้เปล่งประกายออกมาได้ด้วย ดังนั้น ใครอยากสวยเต็มตัวบวกด้วยความโดดเด่นมั่นใจ ขอให้คว้า SENSUOUS มาเป็นของ ตัวเองสักขวด

15

FESTIVAL

American Documentary Showcase

ถือเป็นโอกาสทองของคนรักหนังที่มีเทศกาลภาพยนตร์ต่างๆ หลั่งไหลมาให้เลือกไปดูในช่วงนี้ โดยระหว่างวันที่ 10-13 พฤศจิกายนนี้ อุทยานการเรียนรู้ TK park ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ร่วมกับสถานทูตสหรัฐอเมริกาประจำ ประเทศไทย จัดงาน เทศกาลภาพยนตร์สารคดีจากสหรัฐอเมริกา (American Documentary Showcase) ซึ่งนอกจาก จะมีการฉายภาพยนตร์สารคดีที่หาดูได้ยากอย่าง Flow: For Love of Water ซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับการเปิดโปง อุตสาหกรรมผลิตน้ำดื่มที่มีมูลค่ามากมายมหาศาลจนได้ชื่อว่าเป็น Blue Gold ที่คว้ารางวัลหนังสารคดียอดเยี่ยม จาก UN Associate Film Festival และอีกหลายๆ เทศกาล รวมทั้งได้รับคัดเลือกให้ฉายในเทศกาล Sundance Film Festival ด้วยแล้ว ภายในงานยังมีการจัดเวิร์กช็อปพูดคุยเกี่ยวกับการสร้างภาพยนตร์สารคดีกับแขกรับเชิญพิเศษ Steven Starr โปรดิวเซอร์ของ Flow: For Love of Water, Billy Luther ผู้กำกับ Miss Navaho และ Sandra Ruch ผู้เชี่ยวชาญด้านภาพยนตร์ ภาพยนตร์ทุกเรื่องมีซับไตเติ้ลภาษาไทย ผู้ที่สนใจสามารถสำรองที่นั่งได้ที่โทร. 0-22574300 ต่อ 120 โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ หรือสอบถามติดต่อคุณไลลา 0-2257-4300 ต่อ 411

SHOPPING

• สถานีรถไฟฟ้า BTS • สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT (แจกโดย พนักงานแจก a day BULLETIN ทุกวัน ศุกร์ 17.00 -18.00 น.) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

WEBSITE

• เซ็นทรัล • โรบินสัน • ดิ เอ็มโพเรียม • มาบุญครอง • สยามพารากอน +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

www.chicministry. com

Betrend Halloween Fun

ต้อนรับวันฮาโลวีนที่กำลังจะมาเยือนด้วยข้าวของไอเดียสนุกๆ กันดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นฟักทองตกแต่ง (399 บาท) แก้วน้ำลาย Devil (145 บาท / คู่) จานแฟนซีสีสวยสด (299 บาท) หรือของเล่นดีไซน์ (14,900 บาท) สำหรับเอาไว้แต่งบ้านเพื่อให้ได้กลิ่นอายของวันฮาโลวีน หรือจะเอาไว้ใช้ในงานปาร์ตี้ก็ได้ ส่วน หน้ากากแฟนซี (399 บาท) หมวกแฟนซี (299 บาท) ตุ๊กตาวูดู และน้องบลายธ์สไตล์พังก์ทั้งหลาย ก็สามารถใช้ในการแปลงโฉมเพื่อสนุกไปกับกิจกรรม Trick or Treat หรือเอาไว้เป็นของขวัญจับฉลาก ก็ยังไหว พบกับความสนุกสุดเหวี่ยงในเทศกาลฮาโลวีนด้วยของตกแต่งสุดเก๋กับรายการ Betrend Halloween Fun ได้ตั้งแต่วันนี้ถึง 31 ตุลาคม ที่ดิ เอ็มโพเรียม และพารากอน ดีพาร์ตเมนต์สโตร์

เว็บไซต์สุดเปรี้ยวที่แปลเป็นไทยได้ ว่า กระทรวงแห่งความชิค คือแมกกาซีน ออนไลน์รายสัปดาห์สำหรับคุณผู้หญิง โดยเฉพาะ ที่มีข้อมูลแฟชั่นเพียบ และ พร้อมรอให้อัพเดตกันได้ไม่อั้น ทั้งเสื้อผ้า เครือ่ งสำอาง เทรนด์ลา่ สุดจากขอบรันเวย์ ไลฟ์สไตล์แจ่มๆ เมนูอาหารสุดเจิด รวม ถึงเรื่องสุขภาพและการเอ็กเซอร์ไซส์ อัพ แอนด์ดาวน์ ทีข่ าดไม่ได้สำหรับผูห้ ญิงเรา นอกจากนี้ยังมีบทความจากปลายนิ้วจิ้ม ของนักเขียนคนดังอย่างกาละแมร์ หรือ วิชชุกร โชคดีทวีอนันต์ ดีไซเนอร์จาก ห้ อ งเสื ้ อ เกรย์ ฮ าวนด์ ท ี ่ จ ะมาตอบทุ ก คำถามเกี่ยวกับการแต่งตัว ปิดท้ายด้วย เรื่องสั้นสุดชิคสไตล์เดียวกับซีรีส์ Gossip Girl ที่รับรองว่ามัน สนุก และจี๊ดจ๊าด ไม่แพ้การอ่านแมกกาซีนแฟชั่นเป็นเล่มๆ เลยทีเดียว

SWEET

au bon pain

ลองกันหรือยัง กับ แซนด์วิช แร็พ ไซซ์ใหม่ จาก โอ บอง แปง ที่กลับมาด้วยขนาดใหม่จุใจกว่าเดิม โดย คุณสามารถอร่อยเต็มคำไปกับ 5 สูตรต้นตำรับ จากโอ บอง แปง ไม่ว่าจะเป็น ชิกเกน ซีซาร์ แร็พ (115 บาท) - แป้งทอร์ทิยาเนื้อหนานุ่มสอดไส้ด้วยไก่อบพริกไทย แซมด้วยใบผักกาดหอม พาร์เมซานชีส ราดด้วย น้ำสลัดซีซาร์ ชิกเกน ซัลซา แร็พ (120 บาท) - สำหรับผู้ที่ชอบรสจัดด้วยซอสซัลซาและชิลลีจองมัสตาร์ด รสเข้มข้น เซาท์เวสเทิร์น ทูนา แร็พ (115 บาท) - อร่อยมากคุณค่าด้วยทูนาสลัดมิกซ์ เชดด้าชีส เติมรสชาติ ความสดกรอบด้วยผักกาด แครอต และชิลลีจองมัสตาร์ด ใครที่ชอบรสชาติไทยๆ ก็พลาดไม่ได้กับ สโมก แฮม ชิลลี แร็พ (115 บาท) - ทีน่ ำแฮมรมควันมาผสมผสานกับสวิสชีส ผักกาดหอม มะเขือเทศ และน้ำพริกเผา สูตรเฉพาะของโอ บอง แปง และพิเศษสุดกับรสชาติใหม่ เอเชียน สไปซี ชิกเกน แร็พ (125 บาท) - ด้วย การนำเนือ้ ไก่หมักกับเครือ่ งเทศชัน้ ดี เติมรสชาติเข้มข้นด้วยซอสและมายองเนสพริกจาลาเปโน เพิม่ คุณค่าด้วย ผักสดหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็นผักกาดหวาน และหัวหอม ทั้งอิ่ม อร่อย ได้สุขภาพ และราคาประหยัดแบบนี้ จะหาได้จากที่ไหนอีกคุณ

GIVE

บริจาคบัตรเติมเงิน

ช่วงปลายเดือนแบบนี้ใครอยากจะทำบุญวันเกิด หรือนึกอยากทำบุญขึ้นมาเฉยๆ แต่มองดูในกระเป๋าสตางค์แล้วก็ได้แต่ถอนใจ เพราะเงินเหลือน้อย เต็มที เรามีวิธีการทำบุญแบบประหยัดมาแนะนำ กับการทำบุญด้วย ‘บัตรเติมเงิน’ หรือจะเป็นบัตรอะไรก็ได้ที่มีอยู่ในกระเป๋าสตางค์ของคุณ เช่น บัตรสมาชิกร้านเช่าดีวีดีที่หมดอายุแล้ว บัตรคอนเสิร์ต บัตรโทรศัพท์ หรือบัตรรถไฟฟ้า โดยคุณสามารถนำไปบริจาคให้มูลนิธิเพื่อเด็กพิการ เพื่อที่ทาง มูลนิธิจะนำบัตรเหล่านั้นไปทำขาเทียมต่อไป วิธีการบริจาค สามารถส่งไปรษณีย์หรือไปบริจาคด้วยตนเองได้ที่ มูลนิธิเพื่อเด็กพิการ 546 ลาดพร้าว 47 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310 หรือโทร. 0-2539-2916, 0-2539-9706 และ 0-2539-9958

• True Shop • True Coffee • Starbucks • Coffee World • 94 Coffee • ร้านกาแฟดอยตุง • บ้านใร่กาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut • Vanilla Garden • กัลปพฤกษ์ • กับข้าว’กับปลา • Yindee Cup • ร้านประตูสีฟ้า • Cafe Classique • ไล-บรา-รี่ • A Big Seat • Stufe • au bon pain • Coffee Beans by Dao NEW • อัลล์ มาฮ์จิส NEW • Daddy Dough NEW • Chaho NEW

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• โรงภาพยนตร์ลิโด้ • โรงภาพยนตร์สยาม • โรงภาพยนตร์สกาลา • โรงภาพยนตร์ House • ภัทราวดีเธียเตอร์

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• อาคารอื้อ จือ เหลียง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสิรินรัตน์ • อาคารเอ็มไพร์ม • อาคารมณียา • อาคารต้นสน • อาคารมาลีนนท์ • อาคาร Lake Rajada • อาคารอับดุลราฮิม • อาคารชาร์เตอร์ • I House Condominium • The Lake Condo

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• British Council • สมาคมฝรั่งเศส • สถาบันเกอเธ่ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • The Style by TOYOTA • ชลาชล • ผิวดีคลีนิค • โรงพยาบาลวิภาวดี • California WOW Xperience • Karmakamet • Health Land Spa & Massage +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• เคาน์เตอร์การบินไทย ดอนเมือง • เคาน์เตอร์การบินไทย สุวรรณภูมิ • เคาน์เตอร์ Thai Air Asia • เคาน์เตอร์ Thai Ticket Major • ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย

16

NO MORE FRAME

LOUIS VUITTON & KANYE WEST

ก่อนหน้านีใ้ ครจะคาดคิดว่าแบรนด์หรูชอ่ื ดังอย่าง Louis Vuitton กับนักร้องเพลงฮิปฮอป อย่าง Kanye West จะกลายมาเป็นเรื่องเดียวกันได้ แต่ก็เป็นไปแล้ว เมื่อ Louis Vuitton ตัดสินใจบุกตลาดสตรีทแฟชั่นกับเขาบ้าง Kanye West จึงมาทำหน้าที่ดีไซเนอร์ที่ สร้างสรรค์รองเท้า Sneakers ให้แบรนด์นี้กลายเป็นขวัญใจวัยรุ่นไปเพียงชั่วข้ามคืน แถม เจ้าตัวยังยอมเป็นนายแบบเดินบนแคตวอล์กเพื่อนำเสนอผลงานของตัวเองไปในตัวด้วย นอกจากนี้ Louis Vuitton ยังชวน Takashi Murakami ศิลปินและนักเขียนการ์ตูนชื่อดัง แห่งญี่ปุ่น มาเพิ่มสีสันใหม่ๆ ให้กับลายโมโนแกรม LV รวมกว่า 33 เฉดสี เป็นการพลิก โฉมหน้าใหม่ของแบรนด์ไปอย่างสิ้นเชิง และเหมือนกับว่า Louis Vuitton จะกำลังสนุกกับ การหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ เพราะล่าสุดยังเชิญ Stephen Sprouse ศิลปินกราฟิต้ี สเก็ตบอร์ด ชื่อดัง มาออกแบบรองเท้า กระเป๋า เสื้อผ้า และสินค้าที่ไม่น่าเชื่อว่าจะวางขายอยู่ใน ร้านหรูอย่างสเก็ตบอร์ดด้วย

PUMA & ALEXANDER MCQUEEN

ุก ของโลกท

ๆ ม ิ เด บ ง ือนว่ากรอ ยไปเรื่อยๆ ตามแร ม ห เ ู ด

ะจางหา ะยิ่งเร็วขึ้นทุกวัน จ ง ั ล ำ ก ้ ี น วัน ี่นับวันจ ชั่ น ที่ มี ค ว า ม ท ก ล โ ง อ หมุนข ะ ใ น โ ล ก ข อ ง แ ฟ ่งขัน สิ่งที่ ข โ ด ย เ ฉ พ า มากขึ้นจากการแ สามารถ ิ่ม ก ท้าทายเพ รนด์ดังจากทั่วโล ้ ก็คงจะ ด บ จะทำให้แ ถนนสายนี้ต่อไปไ ที่จะนำมา น เดินหน้าบ รงบันดาลใจใหม่ๆ ทเี่ คยมอี ยู่ แ หนีไม่พ้น กี กฎ และแหกกรอบ รแฟชั่นไป า ใชใ้ นการฉ โฉมหน้าของวงก น เพื่อเปลี่ย รงบนั ดาล แ ล า า ห ะ ก า ด เส อ ง ตล กกันล่ะ ารเดนิ ทา ดงั นนั้ ก ้นขึ้น แล้วใครบอ ซเนอร์ เริ่มต กดีไ ใหม่ๆ จึง าลใจจะต้องมาจา ั่นเป็นเรื่อง ด ว่าแรงบัน เท่านั้น ในเมื่อแฟช ะไรถ้าแรง ก อ ชื่อก้องโล กับทุกคน จะผิด า ศิลปิน ีฬ ที่เกี่ยวพัน ี่ว่าจะมาจากนักก จดั ดอกไม ้ ท กั บันดาลใจ ต์ นู นกั รอ้ ง หรอื น ร นกั วาดกา ื่องราวของพวกเขา และนี่คือเร

แบรนด์คู่แข่งอย่าง Puma ก็ไม่ขอยอม แพ้ เพราะเขาเชิญ Alexander McQueen ดีไซเนอร์จากแบรนด์หรู มาออกแบบรองเท้า แนวสตรีทแฟชั่นให้เช่นกัน ผลงานที่ออก มาก็เต็มไปด้วยความแปลกใหม่ ยกตัวอย่าง คอลเล็กชันล่าสุดที่ Alexander McQueen ได้รับแรงบันดาลใจมาจากผนังทรวงอก ของมนุษย์ ก็คงจะการันตีได้ถงึ ความแปลก และแตกต่างได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ Puma ยังชวน Kozyndan คู่สามีภรรยา นักวาดภาพประกอบชาวอเมริกนั มาร่วมกัน ออกแบบคอลเล็กชันรองเท้าเช่นกัน

ADIDAS & JEREMY SCOTT สำหรับแบรนด์สปอร์ตชื่อดังอย่าง adidas ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น เพราะเขาชวนดีไซเนอร์สุดเปรี้ยว Jeremy Scott ที่เคยทำงานกับแบรนด์สุดหรูอย่าง Chanel มา ทำเก๋ ออกแบบรองเท้ามีปีกแบบที่ใครไม่จี๊ดจริงก็คงไม่กล้าใส่ และเร็วๆ นี้ adidas ก็กำลังจะมีคอลเล็กชันลดโลกร้อน โดยชวน Kuraishi Kazuki ดีไซเนอร์สุดฮอต ชาวญี่ปุ่น กับ Makoto Azuma นักจัดดอกไม้ชื่อดังของญี่ปุ่น มาร่วมงานอีกด้วย นักจัดดอกไม้กับรองเท้าจะไปด้วยกันได้อย่างไรคงต้องรอติดตาม

17

UNIQLO & JIL SANDER ส่วนแบรนด์เสื้อผ้าขวัญใจชาวสตรีทแฟชั่น จากญีป่ นุ่ อย่าง Uniqlo ก็กำลังออกไลน์เสือ้ ผ้าใหม่ ล่าสุด โดยได้ Jil Sander ดีไซเนอร์ชื่อดังจาก เยอรมนี ผูส้ ร้างเทรนด์ minimal ให้เป็นทีน่ ยิ มในช่วง ยุค 90’s มาเป็นดีไซเนอร์หลักให้ ภายใต้แบรนด์ Uniqlo +J

H&M & KARL LAGERFELD แบรนด์เสื้อผ้ายักษ์ใหญ่อย่าง H&M ก็ดูจะ สนุกสนานกับการได้รว่ มงานกับผูค้ นใหม่ๆ เช่นกัน เพราะมีทั้งแบรนด์น่ารักๆ Comme Des Garcons ที่มาออกแบบเสื้อผ้าสำหรับวัยรุ่น Jimmy Choo ทีม่ าออกแบบเสือ้ ผ้าผูช้ ายสุดแนว หรือล่าสุดทีช่ วน Karl Lagerfeld ดีไซเนอร์ชาวเยอรมันผู้เคยเป็น ดีไซเนอร์ให้กับ Chanel มาร่วมกันทำเสื้อผ้าแนว สตรีทแฟชั่น ก็สร้างสีสันและปรากฏการณ์ใหม่ ให้กับวงการแฟชั่นได้เป็นอย่างดี

NO FRAME NO GAIN

สำ หร ั บ ใน ปร ะเ ทศ ไท Collaboration หรือการเช ยเ อง ก็ ไ ม่ ต กก ระ แส กา ร ิญ วงการมาร่วมกันดีไซน์สิ่ง ชวนผู้คนจากหลากหลาย ใหม่ๆ อย่างแบรนด์เสื้อยื ดรุ่น ใหม่ tommy beans tsh irts กราฟิกดีไซเนอร์ที่ผันตัวเอ ของ สิทธิศักดิ์ สาครสินธุ์ งม ซึ่งเติมแรงบันดาลใจใหม าทำแบรนด์เสื้อของตัวเอง ่ๆ ให้กับแบรนด์ด้วยลวด ลาย ของเสื้อยืดที่ออกแบบโดย ศิลปิน นักวาดภาพประก อบ และดีไซเนอร์หลายต่อหล าย จะมีชื่อเฉพาะเพื่อสื่อถึง คน ซึ่งเสื้อยืดแต่ละลายก็ แรงบ ของศิลปิน และรับรองได้ ันดาลใจในการออกแบบ ว่าไม่มีท “โดยวัสดุของเราก็คงไม่ต างซ้ำกับที่ไหน กันตรงที่การพรีเซนต์ เรา ่างกับคนอื่น แต่จะต่าง ต้อ ในเมื่อตลาดเสื้อยืดเมืองไ งคิดว่าเราจะพรีเซนต์ยังไง ทย ถูก นั่นก็เลยเป็นที่มาข ถูกตีกรอบด้วยคำว่าราคา องเราว่าต้องเป็นรูปแบบท ี่เป็น เอกลกั ษณ์ คือทุกๆ เดอื นเราจะไปเชญ ิ ดี ไ ซเ นอ ร์ ร บั เชญ มาร่วมงานกับเรา แล้ว ิ ก็ข สำคัญที่สุดก็คือเราต้องซ ึ้นเครดิตให้เขา และสิ่งที่ ื่อสั เลียนแบบคนอื่นโดยเด็ด ตย์กับตัวเองว่าห้ามลอก ขาด” ใครสนใจก็แวะที่ชมได้ท สยาม หรือจะเข้าไปเยี่ย ี่สยามสแควร์ ใต้โรงหนัง มชมที่เว็บไซต์ www.tom my beanstshirts.com

18

CALENDAR

MON

TUE

WED

THU

ขวัญ

สุก-ดิบ อาทิตย์อไุ ทย

Young Female Artists of the Year 2009 By Baan Lae Suan

แม้นศึกษาสถาน เดอะมิวสิคัล

นิ ท รรศการศิ ล ปะ โดย ธีระวัฒน์ คะนะมะ ศิ ล ปิ น ที ่ ม ี ช ื ่ อ เสี ย งมา ยาวนานจากดิ น แดน ที่ราบสูง ที่บอกเล่าถึง ความสุ ข ที ่ ห าได้ ง ่ า ยๆ แค่นำความรู้สึกอันดีงาม ภายใน หยิบขวัญนั้นขึ้น มาเป็นกำลังใจให้ตัวเอง อั น เป็ น ครรลองที ่ ไ ด้ สืบทอดถึงกันมาตั้งแต่ ครั้งบรรพกาล วันนี้ถึง 7 พฤศจิกายน 2552 ณ Number ๑ Gallery ห้อง B26-27 ชั้น B1 อาคาร สีลม แกลลอเรีย

นิ ท รรศการศิ ล ปะ ร่วมสมัยโดยศิลปินชาว ญี่ปุ่น ซึ่งได้รับอิทธิพล จากวัฒนธรรมสมัยนิยม (Pop Culture) โดยเน้นให้ เห็ น ถึ ง แนวทางสั ง คม และกระแสใหม่น่าสนใจ ที ่ เ กิ ด ขึ ้ น ในวั ฒ นธรรม ญี่ปุ่นในระยะเวลาไม่กี่ปี ที่ผ่านมา วันนี้ถึง 10 มกราคม 2553 ณ หอ ศิ ล ปวั ฒ นธรรมแห่ ง กรุงเทพมหานคร สี่แยก ปทุมวัน (เว้นวันจันทร์)

นิ ท รรศการศิ ล ปะ โดย 12 ศิลปินหญิงรุ่น ใหม่ ข องประเทศไทยที ่ น่าจับตามอง กับ ‘พื้นที่ แห่งการสร้างสรรค์’ เพื่อ ร่ ว มกั น แสดงศั ก ยภาพ ที ่ แท้ จ ริ ง ของผู ้ ห ญิ ง ให้ สังคมได้รับ วันนี้ถึง 1 พฤศจิกายน 2552 ณ ช า เ ล น เ จ อ ร ์ ฮ อ ล ล ์ เมืองทองธานี

ละครเวทีจาก โรงเรียนเทพศิรินทร์ โดย ฝีมือและความตั้งใจของ เด ็ ก น ั ก เร ี ย น ม ั ธ ย ม ‘ แ ม ้ น ศ ึ ก ษ า ส ถ า น เดอะมิวสิคัล’ เปิดทำ การแสดงวันนี้ถึง 30 ตุลาคม 2552 วันละ ส อ ง ร อ บ ก า ร แ ส ด ง 14.00 น. และ 19.00 น. ณ หอประชุมเล็ก ศูนย์ วัฒนธรรมแห่งประเทศ ไทย สามารถติดต่อซื้อ บั ต รหรื อ สอบถามรายละเอี ย ดเพิ ่ ม เติ ม ได้ ท ี ่ โทร. 08-5969-9145 และ 08-6779-8045

FRI

SAT

SUN

24 25

วันศุกร์สนุกกับนิทาน

Federbrau with Alarmclockpanic Present ‘FaceLift: Is a Time Machine’

อ่านบทละคร-อ่าน สันติภาพ

ขอชวนน้องๆ หนูๆ มาร่ ว มเติ ม เต็ ม จิ น ต- นาการไปกับนิทานหลาก หลายเรื่องแสนสนุกจาก พี่ๆ บรรณารักษ์ใจดีที่จะ มาร่วมเล่า ร่วมเล่น ร่วม แปรความคิดสร้างสรรค์ เป็ น งานประดิ ษ ฐ์ แ สน น่ารัก วันนี้พบกับนิทาน เรื่อง เต่าทองจอมปด และ บ้านใบไม้ ตั้งแต่ เวลา 14.00 น. เป็นต้นไป ณ Kid’s Room อุทยาน การเรียนรู้ TK park

คอนเสิ ร ์ ต แดนซ์ กระจาย กับการมาพบ กันระหว่าง The Richman Toy จากสมอลล์รูม และ Girly Berry แห่งบ้าน อาร์เอส และสนุกเด็ดไป กับลีลาการเปิดแผ่นของ สองดีเจ Knatz และ Suharit วันนี้ ณ ร้าน Groove เอกมัย บัตรราคา 600 และ 700 บาท หาซือ้ ได้ท ่ี Groove Room และ Vanilla Garden

กลุ่มพระจันทร์เสี้ยว การละครขอเชิญร่วมชม และร่วมฟังการอ่านบท ละครจากมุ ม มองนั ก - การละคร อาทิ สายฟ้า ตันธนา, วรัญญู อินทรกำแหง, ผดุงพงศ์ ประสาททอง ฯลฯ ภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘อ่านสันติภาพ’ วันนี้ เวลา 13.00 และ 15.30 น. ที่ Crescent Moon Space สถาบัน ปรีดี พนมยงค์ กรุณา สำรองที่นั่งล่วงหน้า ที่ โทร. 08-3995-6040 และ 08-1259-6906

กาแฟมอคโคน่า เปิดตัวกาแฟ 2 สูตรใหม่

บริษัท ซาร่าลี (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายกาแฟมอคโคน่า และมอคโคน่า ทรีโอ เปิดตัวกาแฟ 2 สูตรใหม่ เพื่อสุขภาพ ‘มอคโคน่า ทรีโอ พลัส อิน เชพ กาแฟเพื่อหุ่นที่สวยงาม’ สูตรน้ำตาลน้อยที่ให้พลังงาน น้อยกว่ากาแฟทั่วไป มีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วขาว ช่วยลดการดูดซับคาร์โบไฮเดรตของร่างกาย ทำให้ร่างกาย ได้รับพลังงานจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตลดลง และ ‘มอคโคน่า ทรีโอ พลัส แคล พลัส’ ที่อุดมด้วยแคลเซียมเพื่อ ร่างกายที่แข็งแรง ช่วยดูแลรักษาและเสริมสร้างโครงสร้างกระดูกให้แข็งแรงสมบูรณ์ ทั้งนี้ กาแฟมอคโคน่า ทรีโอ พลัส 2 สูตรใหม่ มีให้เลือก 2 ขนาด ประกอบด้วยขนาดบรรจุ 5 ซอง จำหน่ายในราคาเพียง 52 บาท และขนาด บรรจุ 10 ซอง เพียง 99 บาท เท่านั้น

เต้ย ชวนวัยทีนร่วมแรลลี่ Fun Fun มันส์ตั้งแต่ ออกสตาร์ท กับคาลพิส แลคโตะ

ก่อนจะเปิดเทอมตะลุยเรียนหนัก ‘เต้ย’ - จรินทร์พร จุนเกียรติ ไอดอลสาวสดใสพรีเซ็นเตอร์เครื่องดื่ม คาลพิส แลคโตะ ขอเชิญชวนหนุ่มสาวชาวคาลพิส แลคโตะ คลับ วัย 13-25 ปี มาร่วมลุ้นเอ็นจอยกับกิจกรรม ‘เต้ยท้าแข่ง แก๊งคาลพิส แลคโตะ’ แรลลี่ Fun Fun ที่รับประกับความ มันส์ตั้งแต่เริ่มออกสตาร์ท ในวันเสาร์ฮาโลวีน 31 ตุลาคม 2552 นัดรวมพลกัน 12.00 น. ที่พลัส ฟรีดอม คาเฟ่ ก่อนจะตะลุยแรลลี่ทั่วสยามสแควร์จน 18.00 น. ติดตาม รายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง www.calpislacto.com

จีเอสเอ็ม ไม่มีโปรโมชั่น!

จีเอสเอ็ม แอดวานซ์ เปิดตัวแนวคิดใหม่ ‘จีเอสเอ็ม แอดวานซ์ ไม่มโี ปรโมชัน่ คุณกำหนด ได้เอง’ ลูกค้าจีเอสเอ็มสามารถเลือกมิกซ์แอนด์ แมตช์ สร้างแพ็กเกจค่าโทร.ได้เองตามพฤติกรรมการใช้งานเฉพาะของแต่ละบุคคล ด้วย แพ็กเกจเริ่มต้นที่ให้ลูกค้าโทร.ได้ทุกเครือข่าย ตลอด 24 ชั่วโมง และแพ็กเกจเสริมเพิ่มเติมที่ มีให้เลือกหลากหลาย ตอกย้ำแนวคิดสมาร์ตไลฟ์ ที่ให้คุณกำหนดทุกอย่างได้ด้วยตัวคุณเอง

ห้องอาหารไทย เบญจรงค์ ดุสิตธานี กรุงเทพฯ ชวนอิ่มบุญกินผัก

ตั้งแต่วันที่ 16-26 ตุลาคมนี้ ขอเชิญท่านมาร่วมอิ่มบุญ ไปด้วยกันกับเทศกาลกินเจ ด้วยเมนูหลากหลายที่ผ่านการ รังสรรค์โดยเชฟ สุรศักดิ ์ คงสวัสดิ ์ เชฟประจำห้องอาหารไทย เบญจรงค์ โรงแรมดุสติ ธานี กรุงเทพฯ อาทิ ขนมจีนน้ำพริก, แกงเขียวหวาน, ผัดไทเจ, ปอเปี๊ยะสด / ทอด เป็นต้น สำรองที่นั่งได้ที่ โทร. 0-2200-9000 ต่อ 2699

เซเล็บริตี้หนุ่มสาวคนดัง ร่วม ค้นหา 4 คุณค่าแห่งบุรุษ ใน งาน ‘Live With Chivalry Knight’

บริษัท เพอร์นอต ริคาร์ด (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำเข้าและ จำหน่ายพรีเมี่ยม สก๊อตช์ วิสกี้ ชีวาส รีกัล เชิญชวนให้สุภาพบุรุษ รุ่นใหม่ทุกคน มาร่วมค้นหาคุณค่า แห่งบุรุษร่วมกันในงาน Live With Chivalry Knight โดยได้รบั เกียรติจาก เซเล็บริตม้ี ากมาย อาทิ เจย์ สเปนเซอร์, อธิชยั โปษยานนท์, กฤษณพงศ์ เกียรติศกั ดิ ์ ฯลฯ ในปาร์ตส้ี ดุ หรูแบบ ฉบับของชีวาส รีกัล สนใจร่วมเป็น ส่วนหนึ่งของ Live With Chivalry เพื ่ อ ค้ น หาคุ ณ ค่ า ที ่ แ ท้ จ ริ ง ในตั ว คุณเองง่ายๆ เพียงลงทะเบียนผ่าน www.ChivalryThailand.com

8 0 ่ ี ท ข ล เ i ย งสรรค ซอ ามเรียง การเดินทาง า  ร ส ด ิ ค ม า ว ค ม ว ร

ศูนย ยชนิด ทั้งคว ทความ งานวาดเขียน า ล ห ก า ล ห ใจ ล า ด ู รวมบ ีดแรงบัน เปดใหบริการอัดฉกราฟกฟกชั่น ศิลปะ&ไอเดีย ฮาวทในราคาลดพิเศษเหมือนเดิม!!! นิยาย ทองเที่ยว มุดโนต ที่หาฉีดที่ไหนไมไดอีกแลว งานจากบล็อกและส

ระวัง!!!

แรงบันดา ล

ใจสายพัน ธ

Book Exp Thailand o 2009

ุใหมระบาด

New

Release ดาวหางเหนือทางรถไฟ ทรงกลด บางยี่ขัน

ความทรงจำจางๆ เหนือทางรถไฟสายทรานสไซบีเรีย จากปกกิ่ง ผานมองโกเลีย สูมอสโคว สวนหนึ่งของทางรถไฟ ที่ยาวที่สุด คลาสสิกที่สุด และโรแมนติกที่สุดในโลก!

หัดเยอรมัน Munich Travel Book ใบพัด

บทสรุปไตรภาคการเดินทางของเด็กติ๋ม ผูมีอารมณขำเปนอาวุธ คราวนี้ยกพลขึ้นบก ยิงชุดความคิดตะลุยอดีตประเทศนาซีเรืองอำนาจ ผลงานใหมลาสุดของผูเขียน ‡ ’¬¥“¬§πÕ‘π‡¥’¬‰¡à‰¥âÕà“π, øîπ·≈π¥å‰¡à¡’·¢π และ ‡®â“™—¬πâÕ¬

คำวิเศษ: Say the Magic Words ภูมิชาย บุญสินสุข

บิ๊กบุญนำเสนอคำดีๆ ที่คุณควรรูจักเอาไว มาใหทองจำขึ้นใจเพื่อใชเปน ‘Magic Word’ ในเวลาเขาตาจน หรือเมื่อสับสนกับชีวติ (เจาของเดียวกับ »—æ∑åÀ¡Ÿ และ ‡®Á∫𑥇¥’¬« ‡¥’ά«°Á‡™â“)

วาดเลน ปาน นิตตา

แบบฝกหัดวาดเขียนลายเสนยุกยิก ที่รวบรวมแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัวของ ปาน นิตตา เจาของตัวการตูนนารักจากซีรีส กุกกิ๊ก ไกด ที่จะชวนใหอยากจับดินสอมาลากเสน

Follow a book on Twitter! twitter.com/abookpublishing

เตรียมพบและฉีดวัคซีนใหมเอี่ยมเหลานี้ในราคาลดกระหน่ำหมือนเดิม! ที่บูท i08 ของสำนักพิมพอะบุก ในงานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 14 วันที่ 15-25 ต.ค. 2552 ณ ศูนยประชุมแหงชาติสิริกิติ์ โซนเพลนนารี่ ฮอลล

ADB 9OCT09 full page.indd 1

10/19/09 10:26:17 AM

24

HEALTH AND HEART

HEALTH

REFRESH, NO REGRET

ASPIRIN IS NOT EVERYTHING

40%

อาการปวดหัวนั้นไม่จำเป็นที่คุณจะต้อง พึง่ พาการรับประทานแอสไพรินหรือพาราเซตามอล เสมอไป ลองมาบำบัดด้วยวิธธี รรมชาติดกู ไ็ ด้ 1. วางถุงน้ำแข็งบนหน้าผาก หรือจะใช้ผา้ ชุบน้ำ เย็นๆ โพกศีรษะก็ได้ โดยทำไปพร้อมกับการแช่เท้า ในน้ำอุน่ 15-20 นาที อาการปวดหัวจะทุเลาลง 2. งดอาหารบางชนิด เพราะเครือ่ งดืม่ ทีม่ กี าเฟอีน มักเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหัวได้ 3. การขาดวิตามินบีคอมเพล็กซ์ อาจทำให้เกิดอาการ ปวดหัวได้ ลองมองหาอาหารทีม่ วี ติ ามินบีมากๆ เช่น ผักโขม กะหล่ำปลี ข้าวซ้อมมือ และธัญพืช

คุณเคยรูส้ กึ แบบนีบ้ า้ งไหม? ตอนเช้าลุกออก จากเตียงไม่คอ่ ยไหว ตกบ่ายก็พลังงานต่ำและง่วงเหงา หาวนอน เหมือนว่าพลังงานถูกดูดออกไปหมด ถ้า ความรู้สึกอ่อนเพลียเช่นนี้เป็นปัญหาเรื้อรัง คุณ อาจต้องมาหาสาเหตุ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลาย ปัจจัย ได้แก่ ขาดการออกกำลังกาย อดหลับอดนอน ความเครียด โรคภัยไข้เจ็บ การรับประทานยาบาง ชนิด และการมีนสิ ยั การกินทีไ่ ม่ดี ซึง่ ทุกคนทราบดี ว่าอาหารให้พลังงานต่อร่างกาย ขณะเดียวกันก็มี อาหารบางชนิดที่ทำให้ร่างกายอ่อนล้าได้เช่นกัน ดังนั้น เราควรเลือกรับประทานอาหารดังต่อไปนี้ เพือ่ ให้มแี รงทำงานทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตลอดรอดฝัง่ รับประทานอาหารเช้า คนส่วนมากมักเร่งรีบออก ไปทำงาน โดยไม่ได้คำนึงถึงความต้องการทาง โภชนาการของร่างกาย อาหารเช้าจึงเป็นมือ้ อาหาร ทีถ่ กู ลืม ทัง้ ทีม่ งี านวิจยั หลายชิน้ ระบุวา่ อาหารเช้า ช่วยเพิม่ สมาธิและความว่องไว และช่วยป้องกันการ รับประทานจุบจิบเกินความจำเป็นในช่วงบ่ายอัน เป็นต้นเหตุของความอ้วนได้ โดยควรรับประทาน อาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งที่มีเส้นใย ต่างๆ มารับประทานดู 4. มีงานวิจยั พบว่า ขิงมีคณ ุ สมบัตใิ นการบรรเทา อาการปวดหัวไมเกรนได้ ดังนัน้ หากมีอาการปวด หัวในช่วงบ่ายๆ ขอให้ลองจิบน้ำขิงอุน่ ๆ สักแก้ว ถ้าไม่สะดวกจะต้มเอง ขิงผงบรรจุซองก็สะดวกดี 5. น้ำมันหอมกลิน่ ลาเวนเดอร์มคี ณ ุ สมบัตใิ นการลด ความกระวนกระวายใจได้ ลองนำมานวดบริเวณ ขมับ ไรผม และต้นคอ จะช่วยผ่อนคลายได้ 6. การนวดจะช่วยกระตุน้ การไหลเวียนของเลือด ทำให้รสู้ กึ ผ่อนคลายได้ ดังนัน้ การเดินเข้าร้านนวด เพือ่ ให้พนักงานนวดทีต่ น้ คอและช่วงไหล่ หรือจะ

อาหารสูง ควบคูก่ บั อาหารประเภทโปรตีน ได้แก่ ไข่ เนือ้ สัตว์ เต้าหู้ นม ซึง่ จะช่วยให้รสู้ กึ อิม่ ท้องได้นาน ตัวอย่างอาหารเช้าง่ายๆ เช่น แซนด์วชิ ทูนา ขนมปัง หน้าชีส โจ๊ก ข้าวโอ๊ตใส่ผลไม้ โยเกิร์ตโรยหน้า ด้วยธัญญาหาร ข้าวกล้องกับไข่พะโล้หรือผัดผัก ข้าวต้มปลา เป็นต้น เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อาหารประเภทแป้ง ถูกกล่าวหาว่าทำให้อว้ น แต่อาหารประเภทแป้งนี้ หากกิ น อย่ า งพอประมาณก็ จ ะถู ก นำไปใช้ เป็ น พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากทีส่ ดุ และวิธที ด่ี ี ที่สุดที่จะทำให้ร่างกายนำพลังงานไปใช้ให้ได้มาก ทีส่ ดุ คือการเลือกรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ได้แก่ ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต ธัญพืช เมล็ดถัว่ (ถัว่ ดำ ถัว่ แดง ถัว่ เขียว เป็นต้น) และผักทีม่ แี ป้งสูง ได้แก่ ผักหัวต่างๆ ผลไม้ และ น้ำผึ้ง นอกจากนี้ควรรับประทานคาร์โบไฮเดรต เชิงซ้อนในปริมาณร้อยละ 50-60 ของอาหารที่รับ ประทานทัง้ หมดในแต่ละวัน อีกร้อยละ 30 ควรเป็น ไขมันดี และโปรตีน กินไขมันทีด่ ี เป็นความจริงทีเ่ ราควรเลีย่ งของทอด นวดทัง้ ตัวก็ไม่ผดิ กติกาแต่อย่างใด 7. การเดินเล่นสัก 5 นาที ในช่วงเช้าหรือเย็น จะ ทำให้รา่ งกายหลัง่ สารเอ็นดอร์ฟนิ ซึง่ เป็นยาแก้ปวด ขนานเอก ถ้าอยากมีความสุขทุกวันจากการได้หลัง่ สารเอ็นดอร์ฟนิ ขอแนะนำให้ออกกำลังกายโดยด่วน 8. ถ้าคุณปวดหัวจากความเครียด ในทางการแพทย์ พบว่า ดนตรีชว่ ยบำบัดอาการดังกล่าวได้ โดยเฉพาะ ดนตรีทม่ี ที ว่ งทำนองเรียบง่ายฟังสบายๆ อาจมีสรรพ เสียงของธรรมชาติ เช่น เสียงนกร้อง เกลียวคลืน่ จะช่วยกล่อมจิตใจให้สงบนิง่ ขึน้ และช่วยลดความ ตึงเครียดได้

นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันรอสเวลพาร์กแคนเซอร์ สหรัฐอเมริกา แนะนำว่า การกินบร็อกโคลีหรือกะหล่ำปลีอย่างน้อย เดือนละ 3 ครัง้ จะสามารถลดความเสีย่ งต่อการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารได้ถงึ 40%

HEART

WORK WITHOUT WORRYING

ทุกครัง้ ทีเ่ ริม่ ต้นสัปดาห์แห่งการทำงาน คุณ อาจรูส้ กึ เบือ่ และเครียดเมือ่ นึกถึงงานทีต่ อ้ งทำอีก 5 วัน และหากคุณไม่สามารถจัดการกับตารางชีวติ ได้ นานวันเข้าความเครียดและกดดันก็จะสะสม ส่งผล เสียต่อสุขภาพกายและจิตใจ ดังนัน้ เราจึงมีวธิ ขี จัด ความเครียดโดยทำให้ 5 วันทำงาน ทีแ่ สนน่าเบือ่ กลายเป็น 5 วันทำงาน อันแสนรืน่ รมย์ วันจันทร์ ปรับนิสยั การทำงาน - วันจันทร์มกั เป็น วันทีจ่ ราจรคับคัง่ เป็นพิเศษ หากคุณไม่อยากเผชิญ กับรถติดให้อารมณ์เสียกันตัง้ แต่เช้า ขอแนะนำให้ตน่ื เร็วขึน้ อีกสัก 10-30 นาที เพือ่ จะได้มเี วลาจัดการตัว เองมากขึน้ ออกจากบ้านเร็วขึน้ ทำให้ไม่ตอ้ งประสบ กับจราจรคับคัง่ อย่างทีเ่ คยชิน เมือ่ ไปถึงทีท่ ำงานก็ให้ จัดลำดับความสำคัญของงานทีต่ อ้ งทำ จากนัน้ ก็คอ่ ยๆ จั ด การงานไปที ล ะส่ ว นด้ ว ยความสบายใจและ ไม่ตอ้ งรีบร้อนลนลาน วันอังคาร สร้างบรรยากาศการทำงานทีร่ นื่ รมย์ - สาเหตุของความเครียดส่วนหนึง่ มาจากสภาพแวดล้อมในสถานทีท่ ำงาน เช่น เสียงดัง อารมณ์อนั พลุง่ -

พล่านของเพือ่ นร่วมงาน ฯลฯ สิง่ เหล่านีด้ เู หมือนเป็น เรือ่ งเล็กน้อย แต่มสี ว่ นช่วยให้คณ ุ มีแรงในการทำงาน มากขึน้ ได้จริง เริม่ จากทำความสะอาดโต๊ะทำงาน จัด ของให้เป็นระเบียบ หรืออาจจะหาของตกแต่งมาเพิม่ สีสนั บนโต๊ะทำงาน เช่น แจกันดอกไม้ ภาพถ่ายกับ เพือ่ น ครอบครัว เพือ่ ช่วยทำให้รสู้ กึ ผ่อนคลายมากขึน้ วันพุธ ลดความกังวล - หลายคนเมือ่ ถึงวันพุธซึง่ เป็นวันกลางสัปดาห์ทำงาน ก็มกั จะเกิดความกังวล ว่างานทีไ่ ด้รบั มอบหมายต่างๆ จะเสร็จทันภายใน สัปดาห์ทใ่ี กล้จะหมดลงหรือไม่ ซึง่ ความกังวลแบบ พอดีนั้นมีข้อดีต่อการทำงานตรงที่ทำให้ไม่ประมาท อย่างไรก็ตาม หากมีความวิตกกังวลมากเกินไป ก็จะกลายเป็นอุปสรรคในการทำงานทันที โดยจะส่ง ผลให้ประหม่า ไม่กล้าตัดสินใจ และอาจทำให้งาน ล่าช้า ดังนัน้ เมือ่ ไหร่ทค่ี ณ ุ รูส้ กึ กังวลมาก ขอให้ถาม ตนเองว่าปัญหาทีเ่ กิดขึน้ คืออะไร และอยูต่ รงจุดไหน จากนั้นอาจปรึกษาพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ และขบคิด หาทางแก้ไขปัญหาไปทีละน้อย วันพฤหัสบดี ฟังเสียงตัวเอง - การทำงานตาม

เงื่อนไขต่างๆ อยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้คนเราเครียด กดดัน และรูส้ กึ ว่าชีวติ ถูกตีกรอบ ดังนัน้ วิธที จ่ี ะช่วย เพิม่ ความเป็นอิสระและความมัน่ ใจในการใช้ชวี ติ ได้ ก็คือ การได้ทำตามความรู้สึกของตัวเอง โดยคุณ อาจจะใช้เวลาสักครึง่ ชัว่ โมงในช่วงบ่ายอยูก่ บั ตัวเอง ลองถามความต้องการทีอ่ ยูใ่ นใจลึกๆ ว่าต้องการจะ ทำอะไร จากนัน้ ก็ลงมือทำได้เลย ไม่วา่ จะเป็นการ ออกไปกินไอศกรีม ซื้อดอกไม้ ช้อปปิ้งเสื้อผ้า ถือเสียว่าเป็นการให้รางวัลตัวเองอย่างไรล่ะ วันศุกร์ ปิดท้ายวันทำงานด้วยรอยยิม้ – แน่นอน ว่าวันศุกร์ของคนทำงานถือเป็นวันที่ทุกคนจะรู้สึก ปลอดโปร่งและทำงานได้อย่างเป็นสุขทีส่ ดุ เพราะใน วันถัดไปเป็นวันหยุด ทัง้ นีค้ ณ ุ ควรเริม่ ต้นเช้าวันศุกร์ ด้วยความกระตือรือร้นทีจ่ ะสะสางงานทุกชิน้ ให้ลลุ ว่ ง ด้วยความตั้งใจ พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานด้วยสีหน้า แจ่มใส และอารมณ์ทเ่ี บิกบาน ข้อสำคัญ ควรตัง้ สติ ไว้เผื่อในกรณีที่งานเกิดมีปัญหาขัดข้องด้วยก็จะ ดีมาก จากนั้นก็ร้อง ‘เย้’ ได้เลยเมื่อเสร็จงานชิ้น สุดท้ายของวัน

25

และไขมันทีไ่ ม่ดที ง้ั หลาย อาทิ ไขมันจากสัตว์ เนย เนยเทียม กะทิ เพราะมีสว่ นทำให้คอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) เพิม่ ขึน้ และอาจส่งผลให้ เกิดโรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิดได้ อย่างไร ก็ตาม ไขมันยังคงเป็นสารอาหารทีใ่ ห้พลังงาน แก่รา่ งกาย และเราควรได้รบั ในปริมาณทีเ่ หมาะ สม และควรเลือกไขมันไม่อม่ิ ตัว ได้แก่ ไขมัน จากน้ำมันรำข้าว น้ำมันถัว่ เหลือง น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา ปลาทะเล เช่น แซลมอน หรือ ทูนา และถัว่ เปลือกแข็งต่างๆ โดยไขมันไม่อม่ิ ตัวนี้มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดความเสีย่ งของโรคหัวใจ และมีสว่ นช่วยบำรุง สมองให้มคี วามจำและประสาทในการรับรูท้ ด่ี ี รับประทานโปรตีนบ้าง รูห้ รือไม่วา่ อาหาร ประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นสารอาหาร ทีใ่ ห้พลังงานกับร่างกาย แต่โปรตีนต่างหากที่ จะเป็นตัวกำหนดการใช้พลังงานเหล่านี้ใน ร่างกายของคุณ โดยโปรตีนในมือ้ อาหารจะช่วย ให้พลังงานค่อยๆ ถูกปล่อยออกมา รวมถึงมี งานวิจยั พบว่า ผูท้ ร่ี บั ประทานโปรตีนอย่างพอ เหมาะในมือ้ อาหาร จะทำงานทำกิจกรรมได้นาน กว่า และมีพละกำลังมากกว่าผู้ที่รับประทาน แต่คาร์โบไฮเดรต ซึ่งแหล่งโปรตีนที่ดี ได้แก่ เนื้อสัตว์ไม่ติดหนังไม่ติดมัน ไข่ ปลา เต้าหู้ ถั่วต่างๆ และนมไขมันต่ำ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุ สำคัญทีท่ ำให้ไม่มแี รง เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบ ของร่างกายถึง 2 ใน 3 น้ำช่วยปรับอุณหภูมิ ของร่างกาย ช่วยขับของเสีย ช่วยหล่อลืน่ ข้อต่อ ต่างๆ และเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระบวน การผลิตพลังงานในร่างกาย เราจึงควรดืม่ น้ำ วันละ 8-10 แก้ว หลีกเลีย่ งน้ำอัดลม และควร รับประทานผลไม้ฉำ่ น้ำ เช่น แตงโม แคนตาลูป เสริมด้วย จำกัดปริมาณกาเฟอีน กาเฟอีนไม่เพียงแต่ พบในกาแฟอย่างเดียว แต่พบในชา น้ำอัดลม และช็อกโกแลต โดยกาเฟอีนเป็นสารกระตุน้ ให้ หัวใจเต้นเร็วขึน้ ประสาทตืน่ ตัว แต่กาเฟอีนจะ ออกฤทธิไ์ ม่นานกว่า 2 ชัว่ โมง หลังจากนีแ้ ล้ว ความรู้สึกตื่นตัวจะลดลง ทำให้มีอาการปวด ศีรษะ ง่วงซึม แล้วยังรบกวนการนอนหลับได้ ด้วย ส่งผลให้รสู้ กึ เหนือ่ ย อ่อนแรงในวันถัดไป ทางทีด่ คี อื ควรเลีย่ งเครือ่ งดืม่ ทีม่ กี าเฟอีนตัง้ แต่ ช่วงบ่ายเป็นต้นไป

ALL EYES กิจวัตรหลายอย่างในชีวิตการทำงาน ของเรามีสว่ นในการทำร้ายสุขภาพดวงตา อย่างไม่รตู้ วั ลองมาเช็กพฤติกรรมของคุณ กันหน่อยดีไหมว่าเข้าข่ายการกระทำทีเ่ ป็น อันตรายต่อสุขภาพดวงตาหรือไม่? แว่นกันแดด : ทราบไหมว่าการใช้แว่น กันแดดแบบที่ไม่มีประสิทธิภาพจะส่งผล เสียต่อดวงตา เนือ่ งมาจากการตกกระทบ ของแสงแดดลงบนแว่นทีไ่ ม่มปี ระสิทธิภาพ ในการกรองแสง UVA และ UVB ติดจอสีเ่ หลีย่ ม : การนัง่ จับจ้องอยูห่ น้า จอคอมพิวเตอร์เป็นกิจวัตรก็เป็นอีกตัวการ หนึง่ ทีท่ ำให้คนเราเกิดอาการตาล้า ตาแห้ง ตาแดง และระคายเคือง อาจเกิดอาการ ปวดตา ปวดหัว และอาจลุกลามทำให้ เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมก็ได้ ซึ่งวิธี ป้องกันคือ การวางคอมพิวเตอร์ให้อยูห่ า่ ง จากตัวประมาณ 50-70 เซนติเมตร และ ควรดืม่ น้ำมากๆ ซึง่ สามารถช่วยลดอาการ ตาแห้งได้ดอี กี วิธหี นึง่ คอนแทคเลนส์ : ปัจจุบนั นีห้ นุม่ สาว หลายคนมักจะใส่คอนแทคเลนส์ตดิ ต่อกัน ยาวนานจนเกินวันหมดอายุตามที่ระบุอยู่ บนผลิตภัณฑ์ และเข้านอนทัง้ ทีย่ งั ไม่ถอด เลนส์ออก เลยกลายเป็นขาประจำของโรค ตาติดเชื้อที่อาจเป็นหนักถึงขั้นตาบอดได้ ทั ้ ง นี ้ ว ิ ธ ี ป ้ อ งกั น ตาอั ก เสบจากการใช้ คอนแทคเลนส์กง็ า่ ยนิดเดียว เพียงแค่ใช้ และรั ก ษาความสะอาดคอนแทคเลนส์ ตามคำแนะนำข้างกล่องอย่างเคร่งครัด ใช้สายตามาราธอน : การดูโทรทัศน์ หรืออ่านหนังสือแบบไม่มลี มิ ติ มีผลเสียต่อ ประสาทตาเพราะต้ อ งทำงานหนั ก อยู ่ ตลอด อาจทำให้เกิดอาการปวดตาได้ สำหรับใครที่ไม่อยากปวดตาก็ควรปรับ แสงสว่างของห้องให้เหมาะสม และพัก สายตาทุกๆ ชัว่ โมงด้วยการหลับตาหรือ มองไปไกลๆ เพือ่ ให้สายตาได้พกั ผ่อน

RELATIONSHIP THE MONEY OF US (PART II) แม้วา่ เงินทองจะเป็นของนอกกาย แต่กถ็ อื เป็นปัจจัยสำคัญในการใช้ชวี ติ ทีข่ าดไม่ได้ โดย เฉพาะคนที ่ ม ี ค รอบครั ว ควรจะมี ห ลั ก การ บริหารเงินร่วมกัน ดังนี้ ตัดสินใจว่ามีกบี่ ญ ั ชีและแบบไหน - คูร่ กั ส่วนใหญ่จะเปิดบัญชีรว่ มหลายบัญชี บัญชี แรกสำหรับค่าใช้จา่ ยประจำเดือน (ค่าไฟฟ้า, ค่าน้ำประปา) บัญชีทส่ี องมักเป็นเงินออมสำหรับ เป้าหมายในอนาคต หากมีอะไรทีต่ อ้ งผ่อน ก็มกั จะเป็นบัญชีทส่ี าม ดูสดั ส่วนของรายได้ - หากทัง้ สองคนมีรายได้ พอๆ กัน ก็แค่หารครึง่ เป็นอันเรียบร้อย แต่ถา้ คนหนึง่ เงินเดือนหลักหมืน่ และอีกคนเงินเดือน หลักแสน ก็ควรหาสัดส่วนที่เหมาะสมเพื่อ ความยุตธิ รรม

ตรวจเช็กความเป็นไปได้ - ตรวจสอบงบประมาณและแผนการเงิ น เพื ่ อ ให้ แน่ ใจว่ า สามารถทำให้เป็นจริงได้ จำนวนเงินทีต่ กลงกัน นัน้ ยุตธิ รรมและสามารถทำได้ไหม และทัง้ สอง ฝ่ายสะดวกใจกับบัญชีรว่ มหรือเปล่า ทบทวนความปลอดภัยของรายได้ - หาก ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดเกิดเจ็บไข้ได้ป่วยหรือตกงาน ปุบปับ คนทีเ่ หลือจะสามารถเจือจุนรายจ่ายได้ หรือไม่ เดี๋ยวนี้รัฐมีเงินประกันสังคมให้คนที่ ตกงานและอยูใ่ นระหว่างหางานด้วย ลองเช็กดู ว่ามีเงือ่ นไขกฎเกณฑ์อะไรบ้าง เมือ่ วางแผน ตกลงกันได้กล็ งมือเปิดบัญชีรว่ มได้เลย แล้วก็ เปิดแชมเปญฉลองให้แก่กันสำหรับก้าวแรก ของความมัน่ คงทางการเงินในชีวติ คู่

THE WORDS

29

“The price for independence is often isolation and solitude.” ราคาที่ต้องจ่ายสำหรับความ อิสระเสรี บ่อยครั้งก็คือความ อ้างว้าง และความโดดเดี่ยว

-Steve Schmidt

“When you have to make a choice and don’t make it, that in itself is a choice.” เมือ่ ท่านต้องตัดสินใจเลือก แต่ไม่สามารถ เลือกได้ การไม่เลือกนัน่ แหละ คือการเลือกอย่างหนึง่

-William James

“People do not seem to realize that their opinion of the world is also a confession of character.” คนเราไม่คอ่ ยจะรูต้ วั หรอกว่าความคิดเห็นของพวกเขาทีม่ ตี อ่ โลกใบนี้

“The way I see it, if you want the rainbow, you gotta put up with the rain.”

ที่ฉันรู้ก็คือ ถ้าหากคุณอยากเห็นสายรุ้ง คุณก็ต้องอดทนกับฝนตกด้วย

-Dolly Parton

ก็คอื การสารภาพตัวตนของตัวเองออกมา

-Ralph Waldo Emerson

“Always tell the truth. If you can’t always tell the truth, don’t lie.” จงพูดความจริงเสมอ หากไม่อาจพูดความจริงได้ตลอดเวลา ก็จงอย่าโกหก -Author Unknown

“Man blames fate for other accidents but feels personally responsible for a hole-in-one.” คนมักจะโทษโชคชะตาเวลาเกิด เหตุร้ายต่างๆ แต่จะรู้สึกว่ามันเป็น ความดีความชอบของตัวเองล้วนๆ เวลาตีโฮลอินวันได้

-Martha Beckman

“Experience is a hard teacher because she gives the test first, the lesson afterwards.” ประสบการณ์เป็นคุณครูจอมเฮี้ยบ เพราะท่านจะให้ข้อสอบก่อน แล้วก็ให้บทเรียนตามมา -Vernon Sanders Law

“People seldom do what they believe in. They do what is convenient, then repent.” คนเรามักจะไม่ค่อยทำในสิ่งที่ตัวเอง เชื่อ หากแต่ทำเพียงเพราะมันสะดวก เข้าว่า แล้วก็มาเสียดายทีหลัง

-Bob Dylan

30

ONE MOMENT IN TIME เรื่อง : สิ ร ิ น พร จึ ง พิ ท ั ก ษ์ อ ุ ด ม ภาพ : กฤตธกร สุ ท ธิ ก ิ ต ติ บ ุ ต ร

“เปรียบเธอเพชรงามน้ำหนึ่ง หวานปานน้ำผึ้งเดือนห้า หยาดเพชรเกล็ดแก้วแววฟ้า ร่วงมาจาก ฟ้าหรือไร หยาดมาแล้วอย่าช้ำโศก ปล่อยคนทั้งโลกร้องไห้ หยาดเพชรเกล็ดแก้วผ่องใส นั้นอยู่ไกลเกิน ผูกพัน แม้ยามเพชรหยาดจากฟ้า ร่วงลงมาฟ้าคงไหวหวั่น ดวงดาวก็พลอยเศร้าโศกศัลย์ มิอาจกลั้น น้ ำ ตาอาลั ย เอื ้ อ มมื อ คว้ า หยาดเพชรแก้ ว เผลอรั ก แล้ ว จึ ง ฝั น ใฝ่ หยาดเพชรหยาดละอองผ่ อ งใส แม้นอยู่ในความมืดมน” หยาดเพชร เพลงจากปลายปากกาการแต่งของครูเพลง ชาลี อินทรวิจิตร ดังกระหึ่มขึ้นครั้งแรก บนจอภาพยนตร์เพลงเรื่อง เงิน เงิน เงิน ในปี พ.ศ. 2508 ซึ่งได้ ชรินทร์ นันทนาคร นักร้องและหนึ่งใน นักแสดงนำจาก เงิน เงิน เงิน เป็นผู้ขับขาน ตามเนื้อเรื่องของภาพยนตร์ดังกล่าวแล้ว หยาดเพชร คือเพลงที่ชรินทร์จะต้องถ่ายทอดให้กับ สุมาลี ทองหล่อ ดารานำหญิงที่แสดงคู่ด้วยกัน หากแต่ในชีวิตจริงก็เชื่อเหลือเกินว่าประชาชนทั้งประเทศ คงรับรู้ได้ว่าแท้จริงแล้วชรินทร์ตั้งใจจะร้องเพลง หยาดเพชร เพื่อมอบให้กับหญิงอันเป็นที่รักของเขา – เพชรา เชาวราษฎร์ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้มีเพียง ชรินทร์ นันทนาคร ผู้ที่เป็นคู่ชีวิตเท่านั้นที่รักเธอ เพราะสำหรับ เพชรน้ำงามแห่งวงการบันเทิงไทยคนนี้แล้ว เธอเป็นที่รักของคนไทยทุกคน พิสูจน์ได้ด้วยการเฝ้ารอคอย หน้าจอโทรทัศน์ในวันที่ 30 กันยายน ที่ผ่านมา เพื่อที่จะได้เห็นการกลับมาของดวงหน้าแสนหวานนั้น อีกครั้ง หลังจากที่เพชราเก็บตัวอยู่ในโลกมืดนานถึง 30 ปี และกับแคมเปญโฆษณาชิ้นใหม่ของเครื่องสำอางมิสทีนที่กลายเป็นทอล์ก ออฟ เดอะ ทาวน์ ภายในชั่วข้ามคืน กับการได้รับเกียรติจากนักแสดงระดับตำนานมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ สิ่งที่ดีที่สุดที่นิตยสาร a day BULLETIN ทำได้ก็คือ การได้พูดคุยกับคนที่ใกล้ชิดกับเธอในการถ่ายทำโฆษณาดังกล่าว ซึ่งคงไม่มี ใครจะสามารถถ่ายทอดบรรยากาศในวันนั้นได้ดีไปกว่าผู้กำกับโฆษณาอย่าง ราจิต แสงชูโต อีกแล้ว “ผมรู้ตัวล่วงหน้าว่าจะต้องถ่ายทำโฆษณาชิ้นนี้ประมาณ 2 เดือน ซึ่งพอรู้ว่าจะต้องมากำกับ คุณเพชราก็รู้สึกตกใจมากครับ เพราะใครๆ ก็รู้ว่าคุณเพชราไม่ออกโทรทัศน์มานานแล้ว ก็ทั้งตกใจ ตื่นเต้น แล้วก็กดดันในเวลาเดียวกันครับ (หัวเราะ)” ราจิตถ่ายทอดความรู้สึกของเขาเมื่อรู้ว่าจะได้มี โอกาสร่วมงานกับนางเอกในดวงใจคนไทยด้วยน้ำเสียงตื่นเต้นไม่หาย แม้ว่าการถ่ายทำโฆษณาจะ เสร็จสิ้นมาได้สักระยะแล้วก็ตาม “ใครจะไม่ตื่นเต้น ถ้าเป็นคุณพอรู้ว่าจะได้ทำงานกับคุณเพชราจะไม่ตื่นเต้นไหวเหรอ เพราะ ผมเองก็เคยได้ยินชื่อเสียงของเธอมาว่าเป็นนักแสดงระดับตำนาน ถึงแม้จะเกิดมาดูหนังที่เธอเล่นไม่ทัน ก็เถอะ” จากนั้นเขาก็เล่าให้เราฟังถึงกระบวนการทำงานว่า “พอได้รับบรีฟงานจากลูกค้าเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนที่ยากสำหรับผมก็คือ การปิดเป็นความลับ ครับ เพราะเราอยากให้งานออกมาแล้วคนตะลึง แต่ก็ต้องมีบ้างที่ข่าวจะเล็ดลอดออกไป ช่วงนั้นก็มีพี่ๆ ที่ผมรู้จักมากระซิบถามกันเยอะเหมือนกันครับ แต่ผมก็เฉยๆ ไว้” จนกระทั่งวันที่ราจิตจะได้ร่วมงานกับเพชรามาถึง ซึ่งเขาก็เล่าเหตุการณ์ในวันนั้นได้อย่างออกรส

ราวกับเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อวานก็ไม่ปาน “ครั้งแรกที่เจอคุณเพชรา ผมอึ้ง ทีมงานทุกคนในสตูดิโอก็ตะลึง เพราะคุณเพชราสวยมากจริงๆ ก่อนการถ่ายทำผมก็เข้าไปคุยกับคุณเพชราว่าต้องการจะให้ภาพออกมาเป็นอย่างไร คือใช้วิธีบอกเล่าให้ เธอฟังน่ะครับ ในตอนแรกผมเรียกเธอว่าคุณเพชราทุกคำ เธอใจดีมากเลย บอกผมว่าให้เรียกว่าพี่อี๊ด ดีกว่า ในการทำงานพี่อี๊ดยังคงเป็นมืออาชีพตัวจริงครับ การถ่ายทำใช้วิธีนับก้าวเดิน เพื่อให้พี่อี๊ดเดิน มายังตรงจุดที่มาร์กไว้ ตอนแรกจะให้เดิน 8 ก้าวครับ แต่เดินจริงๆ พี่อี๊ดเดิน 7 ก้าว แล้วโพส เป็นภาพที่ สวยงามมากครับ เลยสรุปกันว่าเดิน 7 ก้าว แล้วโพสเลยดีกว่า” “แทบจะไม่มีอุปสรรค” – คือคำบอกเล่าของผู้กำกับคนเก่งถึงการถ่ายทำโฆษณาในวันนั้น ติด อยู่เพียงว่า “ผมเหยียบตะปูครับ” ราจิตสารภาพ เนื่องจากความต้องการของเขาที่อยากให้พื้นและฉาก สะอาดเรี่ยมไร้รอย และเพื่อเป็นการอำนวยความสะดวกให้แก่ ‘พี่อี๊ด’ ของเขาให้มากที่สุด เขาจึงลงทุน ถอดรองเท้าเดินอยู่ภายในสตูดิโอ แต่ก็กลับเกิดอุบัติเหตุขึ้นจนได้ ยังดีที่ราจิตมีสติและวิ่งเข้าไปทำแผล อย่างรวดเร็ว จากนั้นเขาก็เดินยิ้มออกมากำกับโฆษณาต่อราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้น และแล้วการถ่ายทำโฆษณาก็เสร็จสิ้นลงท่ามกลางเสียงปรบมือกึกก้องสตูดิโอ และหยาดน้ำตา แห่งความตื้นตันของทีมงานหลายๆ คนที่มีต่อดาวค้างฟ้า – เพชรา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ยังคงมีคุณค่า และประทับใจราจิตอยู่ นั่นคือตัวตนของผู้หญิงที่ชื่อ เพชรา “เห็นพี่อี๊ดแล้วผมต้องขอยกย่องเธอจริงๆ ครับ เพราะเธอถือเป็นนักแสดงมืออาชีพมาก แม้จะไม่ ได้ออกมาอยู่หน้ากล้องมากกว่า 30 ปี แล้วก็ตาม เพราะในวันถ่ายทำผมเห็นพี่อี๊ดเดินมาด้วยรูปร่างที่ดูดี มาก นั่นแสดงถึงความรับผิดชอบต่อหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย พี่อี๊ดดูแลตัวเองเต็มที่ ทั้งวิ่งออกกำลังกาย บนลู่วิ่ง ว่ายน้ำ ดูแลอาหารการกิน ที่สำคัญ พี่อี๊ดไม่ถือตัวเลย เธอเป็นกันเองกับทุกคน เป็นห่วงทุกคนที่ ทำงานด้วย เธอจะคอยถามเสมอว่าคนอื่นเป็นอย่างไร กินข้าวหรือยัง หรือรอเธออยู่ใช่ไหม การทำงานใน วันนั้นถือเป็นประสบการณ์ที่ดี และน่าประทับใจมากครับ” ด้วยความแรงและทุนสร้างมหาศาลของโฆษณาชิ้นนี้ เราอดถามเขาไม่ได้ว่า การได้ทำงานร่วม กับดารานัยน์ตาหยาดน้ำผึ้งนั้นถือได้ว่าเป็น ‘มาสเตอร์พีซ’ ในชีวิตการเป็นผู้กำกับโฆษณาของเขาหรือไม่ ซึ่งราจิตตอบคำถามข้อนี้ไว้อย่างกระจ่างว่า “ไม่รู้สิครับ เพราะในการทำงานของตัวเอง ผมไม่เคยตั้งเป้าไว้เลยว่าจะต้องทำงานให้ออกมาเป็น แบบนี้แบบนั้นให้ได้ และการได้ร่วมงานกับคุณเพชราถือเป็นอะไรที่เกินคาดสำหรับผมเลยด้วยซ้ำ ซึ่งถาม ว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีไหม แน่นอน เป็นอะไรที่ดีมาก ผมมีความสุขมากด้วยที่ได้ทำงานชิ้นนี้ แต่ถ้าถาม ว่าเป็นมาสเตอร์พีซของตัวเองไหม ผมไม่เคยคิดว่าอะไรเป็นมาสเตอร์พีซน่ะครับ หลักการของผมคือ ทำงานที่ได้รับทุกชิ้นให้ออกมาดีที่สุด สุดท้าย ในความคิดเห็นส่วนตัวของผม ผมคิดว่าโฆษณาชิ้นนี้จะ สมบูรณ์เต็ม 100% ได้ก็ต่อเมื่อคุณเพชราได้เห็นครับ ว่าวันนั้นเธอสวยและเปอร์เฟ็กต์ขนาดไหน” และนั่นคงเป็นสิ่งเดียวที่อยู่นอกเหนือความสามารถของผู้กำกับสุดเท่คนนี้