ERIC STEHFEST AUTHENTISCHER GEHT ES NICHT!
#TRAVEL
NEXT-STOP AMSTERDAM SO WIRD DEIN NÄCHSTER WOCHENENDTRIP PERFEKT #SPORT
#SYTLE
OUTDOOR SPORT
SONNENBRILLEN TRENDS 2018 DIE MUST-HAVE TREND-BRILLEN #SPORT
APPLE NEWS DER WWDC SO ÄNDERT SICH DIE NEUE SOFTWARE #TECHNIK
DIE BESTEN ONLINE-TV
SO EFFEKTIV IST ER WIRKLICH #LIFESTYLE
LÜGEN HABEN KURZE BEINE DIE BESTEN TIPPS DER CIA, UM LÜGEN ZU ENTLARVEN
UM PERFEKT DIE WM ZU SCHAUEN #UNTERHALTUNG
WM-PLAN ALLE SPIELE IN DER ÜBERSICHT ZUM AUSDRUCKEN FÜR ZUHAUSE #UNTERHALTUNG
AVENGERS: INFINITY WAR VORAUSSAGEN FÜR DIE ZUKUNFT
#LIFEST
YL E
SUPER-TREN D
SHISHA
DAS SOLL TEST BEVOR DU DU WISSEN, RAUCHST
Juli 2018 AJOURE-MEN.DE
Foto: AJOURE`
LG OLED TV – jetzt mit AI-Technologie Eine Bildqualität, die Sie dank OLED-Technologie begeistern wird. Ein Sound, der Sie dank Dolby Atmos® sprachlos macht. Und die neue AI-Technologie, die Fernsehen völlig neu definiert. Erleben Sie das und vieles mehr in den neuen LG OLED TVs. Bestverkaufte OLED Marke der Welt seit 2013 lt. IHS Markit Group, TV Sets Market Tracker, Q4 2017.
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Listen. Think. Answer.
AJOURE MEN / EDITOR
from the editor SOMMER, SONNE, WM Seit gestern läuft die WM und ich verpasse, wie bei jeder EM oder WM, kein Spiel. Wenn es um das Thema Fußball geht, dann setzt es bei mir immer ein wenig aus und ich tue Dinge, die ich eigentlich nie tun würde. Gott sei Dank bin ich nicht der einzige, der während dieser Tage etwas merkwürdig ist und seinen Arbeits- und Privatalltag komplett auf die WM-Spiele abstimmt. Das heißt, ich lege tatsächlich meine Termine außerhalb der Spiele (und damit meine ich alle Spiele) und mache schon vorab einen Plan, wann ich wo und vor allem mit wem ich das kommende Spiel schaue. Aber genug von mir – wer genauso im WM-Fieber ist, der hat mit der jetzigen Ausgabe auf jedenfall einige Tipps, um genauso wie ich jedes Spiel zu sehen. Wir haben dir die besten Online-TV-Anbieter aufgeführt, um auch unterwegs nichts zu verpassen. Genauso haben wir für dich einen WM-Spielplan erstellt, damit du alle Spiele in der Übersicht hast und auch alle Tore eintragen kannst. Aber mal weg von der WM, denn es dreht sich in dieser Ausgabe noch um viel mehr, als nur um den Ball. Unser aktueller Cover-Star Eric Stehfest hat einen unglaublichen Weg hinter sich und erzählt uns mit sehr ehrlichen Worten, was im Leben so alles schiefgehen kann und wie er tagein und tagaus gekämpft hat, um wieder in die richtige Richtung zu kommen. Dieser krasse Lebensweg hat uns auch in der Redaktion ziemlich nachdenklich gemacht, so dass wir unsere Ratgeber darauf ausgelegt haben. Zum Beispiel mit dem Thema "Wie erkennt man Lügen". Aber aufgepasst, diese Ratschläge kommen nicht von irgendjemandem, sondern sind Tipps aus den Schulungen der CIA. Altes vergeht und Neues kommt. So ist es nicht nur im Alltag, sondern auch in unseren zukünftigen Ausgaben. Wir haben uns entschlossen, die Rubrik Auto gehenzulassen und dafür die Rubrik Männer-Reisen mit aufzunehmen, da wir glauben, dass hier viel mehr Power dahintersteckt. Somit nehmen wir dich mit auf die Reisen, die wir selbst erleben und erzählen dir von den unterschiedlichsten Urlaubszielen und ob sie eine Männerreise wert sind. Somit wünsche ich dir viel Spaß bei der WM und natürlich viel Spaß mit der jetzigen Ausgabe. Lass es krachen und gröle, was das Zeug hält! Cheerz Tobias Tobias Bojko Chefredaktion Ajouré MEN
@ajouremen
@ajouremen
@ajoure_men_germany
Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:
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JULI
2018
07 / 2018
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SONOS PRÄSENTIERT SEINEN NEUEN SPEAKER
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STREET-KING ODER SKATER-BUBI?
30
ERIC STEHFEST IM INTERVIEW
Technik 18 SONOS BEAM Das neue Flagschiff von Sonos 20 APPLE SOFTWARE
Alle Neuheiten von der WWDC
Style
22
DIE BESTEN ONLINE-TV-ANBIETER
22 DIE BESTEN ONLINETV-ANBIETER ...damit du kein WM-Spiel verpasst
People
10 STREETSTYLE
Skater-Looks
24 MALEWARE-ALARM Die besten Tipps, damit dein Handy clean bleibt
30 ERIC STEHFEST Im Interview: Ein Lächeln in seinen Händen
12 OLIVE OLIVE OLIVE So kombinierst du am besten
26 YOUTUBE Was in Zukunft verboten ist
36 RICK ASTLEY ...meets Berlin und alles über sein neues Album.
8 SONNENBRILLEN
Die Trends für 2018
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:
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JULI
2018
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72
SCHNELLER KOSTENLOSER SEX? SO GEHT ES!
WESHALB DIE AIDA DER PERFEKTE ORT FÜR EINEN MÄNNERURLAUB IST
84
AVENGERS VORAUSSAGEN
Sport 42 DER AJOURE´ MEN
WM-PLAN Alle Spiele, alle Tore zum Download
44 OUTDOOR-SPORT So ist er effektiv und bringt Fun 46 KRAFTTRAINING
Diese 10 Fehler solltest du vermeiden
Erotik 54 SCHNELLER SEX
Die besten Tipps für schnellen und kostenlosen Sex
44
OUTDOOR SPORT WARUM ER PERFEKT FÜR DICH IST
Ratgeber 64 RATGEBER Lernen wir wirklich aus Ratgebern? 66 LÜGEN ERKENNEN Die besten Methoden der CIA - so kannst du sie anwenden
Travel
80 INSTAGRAM Wieviel Werbung kommt denn noch? 82 SHISHA-TREND-NEWS Du könntest auch einen Vulkan inhalieren 84 AVENGERS: INFINITY WAR Voraussagen für die Zukunft
Kino 90 FILM-TIPPS IM JULI Diese Filme sind ein MUSS für Juli 2018
und...
Diese Lebensmittel sorgen für besseren Sex
72 AIDA Warum die AIDA der beste Ort für den perfekten Männerurlaub ist
60 DEINE LIEBLINGSSTELLUNG ...verrät mehr über deinen Charakter als du denkst
76 AMSTERDAM Wochenendtrip für Männer so kennst du Amsterdam noch nicht
56 LIBIDO-BOOSTER
Unterhaltung
3 FROM THE EDITOR 94 DIE DANIEL-HEILIGKOLUMNE 96 IMPRESSUM AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:
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Foto: antonmatveev / stock.abobe.com
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Style
Style Foto: 2kphoto / stock.adobe.com
Du willst NIKE nicht nur am Fuss, sondern auch im Gesicht und denkst, dass Skater-Style nur was fßr Profiskater ist? Olive ist als Farbe cool, aber du ziehst nicht in den Krieg, also passt es nicht? Dann schau mal hier‌
AJOURE AJOUREMEN MEN/ /STYLE STYLE
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2018 TREND Sonnenbrillen
Rund, eckig, oval? Ja, was denn nun? 2018 ßberrascht uns tatsächlich mit allen Formen, die aktuell am Markt zu finden sind. Lacoste hat ihr Design stark an die 2016 Kollektion von KARL angepasst, was aber durchaus legitim ist, da diese Form sehr extravagant und trotzdem mega stylisch ist. Tom Ford hingegen kommt in diesem Jahr im Retro-Look daher. Und auch diese Kollektion finden wir extrem gut, da man die Brille gut zu seinen Styles tragen kann. Diesel hat mit seinem Model DL0268 eine massive Brille am Markt, die sehr polarisiert, aber stylt ohne Ende. Du hast also dieses Jahr die Qual der Wahl, was die Form deiner neuen Sonnenbrille angeht.
T R E N D
Style
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AJOURE AJOURE MENMEN / STYLE / STYLE
s t r e e t
Style
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NIKE
Sportliche Eleganz
SPORTLICH Nike kommt 2018 mit einer Brillenform daher, die sowohl sportlich als auch sehr elegant wirken soll. Wobei wir glauben, dass sie eher für den Alltag passt und nicht wirklich zum Sport. ELEGANT Das finden wir aber gar nicht schlimm, da die Brillen von Nike richtig stylisch sind. Sie sind komplett weg von dem langweiligen Design der üblichen Hersteller. Deswegen stellen wir dir die Top NIKE Must-have-Brillen vor.
2018
Sommertrends
LACOSTE /
L750S / € 109,00
TOM FORD /
Alasdhair FT0526 / € 330,00
NIKE MUST Have MARC JACOBS /
MARC 199/S / € 170,00
NIKE /
CURRENT EV1057 / € 119,00
DSQUARED² /
Fotos: kegfire / stock.adobe.com; PR / tracdelight
NIKE /
FLIP EV0990 / € 74,00
DQ0249 / € 210,00
DIESEL / NIKE /
FLY EV0927 / € 95,00
DL0268 / € 146,00
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AJOURE AJOUREMEN MEN/ /STYLE STYLE
T R E N D
Style
STREET
MUST Have Shopping-List
Skater-Style
Der Skater-Style nimmt in diesem Sommer wieder Form an und wir sehen in der Hauptstadt immer mehr Looks die in Richtung Skater-Style gehen. Zwar abgewandelt, da ein richtiger Skater weiß, dass man mit Chucks nicht skaten sollte, sondern eher mit einem richtigen Skater-Schuh, aber zumindest angedeutet kommt der Look extrem cool. Wichtig ist hier tatsächlich die Sportsocke, die komplett hochgezogen getragen werden muss.
+
LEVI'S
Sweatshirt 'COLORBLOCK CREW' / € 69,90
NEW LOOK
Mütze 'DOCKER' / € 19,90
CHEAP MONDAY
Jeansshorts in Slim Fit 'Sonic' / € 34,90
DIESEL
Socken 'SKM-RAY' € 9,90 CONVERSE
Sneaker Low 'Ctas Core' / € 60,99
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2018
AJOURE AJOURE MENMEN / STYLE / STYLE
STIL
MUST Have
oder zu Leger?
Shopping-List
SKATER-TREND Black ist nach wie vor noch der Trend, der sich immer tragen lässt. Wenn es am Abend abgekühlt ist, dann gerne mit Jeansjacke zur Skinny-Jeans und dem Skaterschuh.Wichtig ist hier, dass die Hose gerne Stonewash bzw. Used ist, damit der Look auch wirklich zur Geltung kommt.
LEVI'S
Jeansjacke 'TYPE 3 SHERPA TRUCKER' € 125,00
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VANS
High Top Sneaker 'SK8-HI' € 79,90 LEVI'S
Shirt mit Streifen-Design € 29,90
T R E N D
Fotos: ABOUTYOU / PR
Style
CHEAP MONDAY
Jeans 'Him' €49,90
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Olive
Olive Olive AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:
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Olive AJOURE Tipp
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Fotos: PR / AboutYou; PR / Pantone
1. Jacke: JACK & JONES // Übergangsjacke 'JORNEW PACIFIC BOMBER' // € 39,99 // 2. Green Olive als Trendton im Jahr 2018 Ob Sneaker, Sandale, Hemd oder Hose solltest du nur ein Teil in dieser Farbe als Eyecatcher anziehen. Olive, kombiniert mit klaren Weiß oder Sandtönen, geht immer. Für diesen Sommer gilt: In jedem Fall mit hellen Tönen kombinieren, damit es nicht zu dark wirkt.
PANTONE Green Olive -17 0353 Tcx
Hose: Urban Classics // Joggpants 'Biker' // € 49,90 // 3. Pullover: Urban Classics // Sweatshirt // € 39,99 // 4. Cap: NEW ERA // Kappe 'NEYYAN LEAGUE ESSENTIAL 9FORTY' // € 19,90 // 5. Shirt: Urban Classics // Shirt 'Pleat Raglan Tee' // € 19,90 // 6. Rucksack: Fjällräven //Rucksack 'Kånken' // € 89,90 // 7. Sandalen: bugatti // Pantolette im Patchwork-Look // € 49,90 // 8. Parfum: JOOP! // Go homme/men, Eau de Toilette 100ml // € 27,10 // 9. Sneaker: Nike Sportswear // Sneaker 'INTERNATIONALIST' // € 89,90 //
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Foto: kegfire / stock.adobe.com
AJOURE´
Fotos: Smokhov; andvkt; Suradech14 / Getty Images; Stillfx / stock.adobe.com
AJOURÉ GIBT ES JETZT NEU BEI YUMPU | KOSTENLOS ALS APP UND IM WEB IM ITUNES APP STORE UND IM GOOGLE PLAY STORE | DOWNLOADEN UND FREUEN
Foto: AJOURE´
Technik BEAM me up, Sonos! Und Apple, ihr könntet auch mal wieder was Brauchbares erfinden. Habt ihr schon? Seid innovativer, so wie die Online-TV-Anbieter für die WM!
International
AJOURE MEN / TECHNIK
Shortnews
BEAM Ist es ein Smart Speaker? Ist es eine Soundbar? Nein, es ist eine Beam! Ab dem 17. Juli kommt der neue Lautsprecher von Sonos auf den Markt, mit einer Preisempfehlung von 449 Euro.
Die neue Beam kann per Sprachsteuerung, Sonos App oder per Drittanbieter wie Spotify, Audible, Pandora oder Tidal gesteuert werden. Wie von Sonos gewohnt, kannst du sie auch mit deiner TV-Fernbedienung, sowie Smart-HomeGadgets, wie Wandschalter und Fernbedienung, bedienen. Wir sind gespannt, was das neue Technik-Wunder von Sonos so kann und halten dich über alle Details des vielseitigen Smart Speakers auf dem Laufenden.
Fotos: Sonos / PR
Er gehört, wie alle anderen Sonos-Speaker, in das intelligent aufgebaute Sonos Home-Sound-System und bietet raumfüllenden Sound für alle Audio-Inhalte. In der Beam gibt es mehrere Sprachassistenten, sowie Apple Airplay 2. Da die Beam zum Home-Sound-System gehört, kann
sie zum Beispiel mit zwei Sonos One als komplettes Surround-Sound-System verbunden und mit einem Sub für tiefere Bässe erweitert werden.
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Fotos: Lonely / stock.adobe.com
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Die Apple-Neuheiten auf der Entwicklerkonferenz WWDC
iOS 12
und seine neuen Möglichkeiten Tim Cook stellt das neue iOS 12 als kostenloses Update für alle Geräte ab dem iPhone 5S und dem iPad Air vor. Er verspricht sogar, dass es eine Leistungsverbesserung nur durch die Software geben soll, gerade bei älteren Geräten. Böse Zungen haben die letzten Jahre immer behauptet, dass sobald ein neues Gerät und ein neues iOS erscheint, ihr Gerät langsamer wurde. Das soll mit iOS 12 ein Ende haben und älteren Geräten einen Geschwindigkeitsboost geben. Warten wir es ab. Der Schwerpunkt der Präsentation liegt bei neuen und innovativen Apps, die in Zukunft den Nutzer weniger ablenken und ihn
dazu bringen sollen, ihr Gerät öfter aus der Hand zu legen. So ist es zum Beispiel in iOS 12 möglich, eine maximale Nutzungszeit für bestimmte Apps festzulegen. Das Ganze wird dann in einer wöchentlichen Statistik zusammengefasst, um die eigene Handy-Nutzung zu überwachen.
Animojis Mit iOS 12 kommen auch weitere Animojis, die wie schon bekannt, animiert werden können. Neu ist, dass man sich in Zukunft selbst Animojis - sogenannte Memoji - gestalten und diese dann versenden kann. Das Versenden der Animojis gestaltet sich aber auch mit der neuen Version nur unter iPhone-Nutzern problemlos. Wird ein Animoji an ein Android-Gerät geschickt, wird es in eine MMS umgewandelt und läuft
Timothy Donald „Tim“ Cook (geb. am 1. November 1960 in Mobile, Alabama) Manager und Chief Executive Officer (CEO) des Unternehmens Apple. Seit 24. August 2011 übernahm Cook Jobs’ Position dauerhaft.
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Quick-News
Über 6000 Entwickler sitzen auf der WWDC in Kalifornien und Tim Cook präsentiert Software only. Kein Wort über Apple-Geräte der Zukunft, sondern ausschließlich Software-Neuheuten.
Memoji
Siri Shortcuts
Watch WalkieTalkieFunktion
MacOS 10.14 Mojave
Dolby Vision Dolby Atmos
nicht ruckelfrei ab. Auch der Versand über WhatsApp funktioniert nur über Umwege. Da heutzutage kein Mensch mehr SMS nutzt, ist die Arbeit an der Weiterentwicklung der Animojis unserer Meinung nach völlig sinnfrei.
Siri Hier präsentiert Tim Cook neue Shortcuts, um Siri in Zukunft einfacher zu bedienen. Voller Stolz wurden verschiedene Aktionen von Apps präsentiert, die sich mit einem einzigen Sprachbefehl aufrufen lassen. Auch hier waren wir sehr verwundert, da erstens diese Funktionen bei Android schon längst ein alter Schuh sind und zweitens wir nicht verstehen, warum nicht mehr
Fotos: martialred; tatianasun / stock.adobe.com; PR / Amazon; Von Tim_Cook_2009.jpg: Kindly granted by Valery Marchive (LeMagIT)derivative work: RanZag (talk) - Tim_Cook_2009.jpg, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16228842
AJOURE MEN / TECHNIK
AJOURE MEN / TECHNIK
in die Weiterentwicklung und Ausbau von Siri gesteckt wird, wie zum Beispiel bei Google. Wir finden, dass Googles Sprachassistent Apples Version weit voraus ist und Siri ziemlich alt aussehen lässt.
Watch OS 5
NOTE
4,8
TECHNIK
Ein kleiner, aber dennoch angesprochener Teil auf der WWDC, sind die neuen Funktionen des Betriebssystems Watch OS 5. Neu wird die Walkie-Talkie-Funktion sein, mit der man sich von Uhr zu Uhr unterhalten kann, sowie neue Podcast-Apps, die in Zukunft dazu kommen. Auch die Siri-Funktionen wurden bei der Apple Watch verbessert, da man mit Drehen des Handgelenks ab sofort Siri aktivieren kann. Der Aufruf über den Sprachbefehl „Hey Siri“ entfällt dann also. Es bleibt spannend, ob das in der Praxis tatsächlich gut funktioniert oder ob die Watch bei jedem unbewussten Drehen des Handgelenks aktiviert wird und ungewollt nach Aufforderung fragt.
Leon Kroll - Technikredaktion
Nach der Zeit von Steve Jobs hat sich viel geändert. Apple ist meiner Meinung nach stark abgefallen was Technik, Innovation und Wow-Effekt angeht. Die Konkurrenz hat nicht geschlafen und Apple in großen Schritten überholt. Ich bin gespannt, ob wir Apple in den kommenden Jahren noch weiterhin sehen werden.
MacOS 10.14 – Mojave Hier hat Tim Cook eine Kampfansage gegen Facebook gemacht. Mit dem Update auf das neue Betriebssystem Mojave wird der Nutzer durch Safari gewarnt, sobald eine Webseite versucht, Daten an das soziale Netzwerk zu senden. Hier sind wir sehr neugierig, wie oft Safari anschlägt. Weitere Neuigkeiten sind der Dark Mode Modus, der die Bildschirmflächen und Symbole dunkel darstellt, damit die Fotos mehr zum Ausdruck kommen. Ein Feature, was unser Meinung nach nicht unbedingt auf eine WWDC gehört. Wer mit den Produkten von Adobe arbeitet, kennt solche kleinen Spielereien schon seit Jahren. iOS-Apps von Drittanbietern, wie News und Aktien, werden in Zukunft ein weiterer Bestandteil dessen sein, was Apple zu bieten hat. Drittanbieter sollen also ohne großen Aufwand ihre Apps über den Mac veröffentlichen können.
tvOS 12 – Apple TV Wer tatsächlich noch zur Streaming-Box greift und sich das Apple-TV ins heimische Wohnzimmer stellt, kann sich in Zukunft auf Dolby Vision freuen, die auch Dolby Atmos unterstützt. Wir trauen es uns kaum zu schreiben, aber in der Präsentation wurden auch die neuen Luftaufnahmen-Bildschirmschoner präsentiert. Um es nicht ganz so lächerlich erscheinen zu lassen, müssen wir erwähnen, dass die Luftaufnahmen Videos der Erde zeigen, die aus der ISS gefilmt wurden. Zusammenfassend hat uns die Präsentation der Software-Neuheiten, die im Herbst veröffentlicht werden, nicht aus den Schuhen geschossen. Es bleibt wirklich abzuwarten, wie es in Zukunft mit dem einstigen Weltgiganten Apple weitergeht. Alles in allem fehlt uns der Wow-Effekt und wirkliche Innovationen.
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AJOURE MEN / TECHNIK
Die 5 besten Online-TV
Anbieter für die WM Der Kabelanschluss ist sowas von 2014. Deshalb zeigen wir dir heute die besten Online TV-Anbieter, um wie ein normaler Mensch die WM streamen zu können und nicht wie ein Höhlenmensch, der erst den Sender einstellen oder ständig die Plattform wechseln zu muss.
Der wohl bekannteste Online-TV-Anbieter in Deutschland ist zur Zeit Zattoo TV und dies nicht ohne Grund. Das sehr große Angebot und die permanent kostenfreie Variante bieten dir ein äußerst gutes Paket an Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Interface ist auf den ersten Blick etwas unübersichtlich, aber nach ein paar Minuten hast du den Dreh raus. Die öffentlich-rechtlichen Sender hast du in deinem kostenlosen Abo mit drin und werden in SD ausgestrahlt. Für Sender wie Pro 7 oder Sat.1 musst du allerdings ein Premium-Abo abschließen. Am Rechner sowie auf dem Smartphone lässt sich Zattoo empfangen. Es gibt eine Premium- und eine Ultimate-Version zum Upgraden, welche 10 € bzw. 20 € im Monat kosten. Die zwei einzigen Unterschiede sind aber, dass du im Ultimate-Paket mehr Aufnahmen machen kannst und mehr Streams gleichzeitig laufen können.
Waipu TV
Waipu ist ein Online TV-Anbieter für deine Smart-Home-Geräte. Am PC kannst du es leider nicht benutzen. Außerdem gibt es keine permanent kostenfreie Version von Waipu TV. Allerdings kannst du es
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JULI
2018
einen Monat kostenlos in vollem Umfang testen, anschließend kostet es 4,99 € monatlich. Die App ist super benutzerfreundlich und mit einem einfachen Hochwischen bringst du das Programm auf deinen Amazon Fire TV Stick. Du kannst bis zu 100 Stunden Materi-
al aufnehmen, um es dir später anzusehen. Besonders benutzerfreundlich ist die Tatsache, dass du keine Zahlungsmethode angeben musst, um den Testmonat zu starten. So kannst du auch ganz schnell und easy loslegen. Das Abo wird dann automatisch gekündigt.
Fotos: Vitaly Krivosheev; oktay / stock.adobe.com; PR / zattoo; PR / waipu tv: PR / magine TV; PR / tv spielfilm live; PR / Eurosport player
Zattoo TV
AJOURE MEN / TECHNIK
Magine TV Hier verhält es sich ähnlich wie bei Zattoo TV. Du hast eine permanent kostenfreie Variante zur Auswahl und in diesem Paket eben nur die öffentlich-rechtlichen Sender empfangsbereit. Was uns allerdings besser gefällt, ist das Interface der Website. Es ist übersichtlich, sieht durch die Bank weg besser aus und wir haben auf den ersten Blick alles… geblickt. (Den bringen wir nie wieder, versprochen!). Vom Browser, vom Smartphone UND von der PS4 aus kannst du Magine TV empfangen. Alle verfügbaren Sender gibt es im kostenlosen Paket nur in SD-Qualität. Es gibt zwei Premium-Pakete, für die du auch einen Probemonat frei hast. Einmal für 10 € und das andere für 20 € im Monat. Im 20 € Abo hast du zusätzlich einige internationale Sender mit drin. Grundsätzlich reicht das kleine Abo aber aus. Du kannst den Testmonat nur mit der Eingabe einer Zahlungsmethode starten. Paypal und Kreditkarte werden akzeptiert.
TV Spielfilm Live TV Spielfilm Live ist im Prinzip das Gleiche in Grün. Website und App sehen beide frisch aus und es gibt nur Öffentlich-Rechtliche kostenlos. Das Premium-Abo kostet 10 € und bietet dir über 80 TV-Sender (davon 40 in HD) mit werbefreiem Umschalten. Du kannst die Sendungen pausieren, zurückspulen oder ganz neu starten und dir ist die Möglichkeit geboten, das Programm EUweit zu empfangen. Natürlich musst du eine Zahlungsmöglichkeit angeben, um die Premium-Variante testen zu können.
Eurosport Player Wenn du nur Sport im Online-TV schaust, ist dieser Anbieter für dich der beste. Der Eurosport Player ist eine Erweiterung für den Amazon Fire TV Stick und strahlt alle wichtigen Sportevents aus. So auch die Bundesliga beispielsweise. Mit 5 € im Monat ist er auch die billigste Variante, die dir zur Verfügung steht. Eine Testversion gibt es hier allerdings nicht.
Welcher ist denn nun der beste Online-TV-Anbieter? Unser persönlicher Favorit ist Waipu TV, weil du ganz unverbindlich das Premium-Abo testen kannst und nicht Gefahr läufst, das Kündigen zu vergessen und eine Überraschung auf deinem nächsten Kontoauszug hast. Dein Smartphone ist dort praktisch deine Fernbedienung. Außerdem hat Waipu TV das beste Interface von allen Anbietern. Der größte Nachteil ist zwar, dass du das Programm nicht am PC gucken kannst, aber das ist in einer Zeit der Smart TVs gar nicht mehr so wild. Wenn du allerdings wirklich nur Sport schauen möchtest, ist der Eurosport Player wahrscheinlich sogar noch die bessere Variante für dich.
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JULI
2018
AJOURE MEN / TECHNIK
Malware auf dem Smartphone Was tun? DIE MALWAREAPP IDENTIFIZIEREN
Malware auf dem Smartphone ist fast so lästig, wie eine Mücke nachts im Schlafzimmer. Immer, wenn du eine Sekunde Ruhe gefunden hast, meldet sie sich wieder, beide sind nur schwer zu entfernen und für beide brauchst du eiserne Geduld. Wir zeigen dir die besten Möglichkeiten, um dein Smartphone von lästiger Malware zu befreien und nicht ständig die Meldung zu bekommen, dass du heute schon zum vierten Mal eine Website als millionster Nutzer besucht hast.
GLÜCKWUNSCH – SIE HABE GEWINN! Kaum hast du dich in den Webbrowser verirrt, kommt schon die nervige Werbung, die dich nicht mehr zurückgehen lässt. Genau wie bei einem PC, wirst du dir auf irgendeiner Seite oder durch eine App, Malware gezogen haben. Die harmlosen Auswirkungen sind, dass du dein Gerät kaum noch bedienen kannst oder sich dein Akku schneller entlädt. Wenn du Pech hast, werden deine Passwörter mitgelesen oder kostenpflichtige SMS versendet.
Unter den Einstellungen in eurer App-Liste findest du alle Apps, die auf deinem Gerät installiert sind. Dort kannst du zwar auch schon nach der unerwünschten Software suchen, aber unter dem Eintrag „Über anderen Apps einblenden“ hast du eine genauere Liste von Apps, die die Ursache des Problems sein könnten. Von dort aus kannst du die App auch direkt deinstallieren.
Um das möglichst zu verhindern, bist vor allem erstmal du selbst gefragt. Lade dir nur aus offiziellen Stores, wie z.B. dem Google Play Store, Apps herunter und nicht von Internetseiten, die dir nur die APK-File zur Verfügung stellen. Eine harmlosere Variante von Malware ist übrigens die sogenannte Adware. Bei der Adware blenden scheinbar gewöhnliche Apps eine biblische Menge an Werbung über deine anderen Apps ein. Das ist zwar nicht zwingend schädlich für dich, aber auf jeden Fall kostet es dich Nerven und Datenvolumen. Mit den Tipps, die wir dir hier zeigen, bekommst du auch Adware von deinem Gerät.
Die Deinstallation der App reicht aber vielleicht nicht aus, um dich ganz von der Werbung zu befreien. Die App hat möglicherweise bereits einige deiner persönlichen Daten an die Server des App-Entwicklers übertragen und somit schon andere Möglichkeiten der Werbeeinblendung gefunden. So z.B. eine Provider-SMS, die deine Netzzugänge verändert hat. Für dein Smartphone ist es allerdings dann noch nicht zu spät, denn auch das lässt sich beheben. Schau unter den Einstellungen in „Mobile Netzwerke“ und dann unter „Zugangspunkte“. Der Pfad ist bei den unterschiedlichen Herstellern immer etwas anders, also schaust du am besten in einem Forum nach einer genauen Anleitung für dein Modell. Eventuell musst du bei deinem Provider eine neue Einrichtungs-SMS anfordern.
Malware ist zwingend zu entfernen
Tipps • • • • •
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JULI
2018
Im abgesicherten Modus neustarten Malware-App identifizieren Schädlings-App deinstallieren Ergebnis überprüfen Aufräumen
AJOURE´ Men - Techniktipps
Malware entfernen
AJOURE MEN / TECHNIK
Foto: Thomas Bethge; djvstock; Gstudio Group; Mikko Lemola; enzozo / stock.adobe.com
WEG MIT DEM DRECK Schmeiß alle Apps, von denen du nicht absolut sicher bist, dass sie keine Malware sind oder enthalten, von deinem Telefon runter. Und vergiss nicht auch die Daten mitzulöschen und wirklich nichts übrigzulassen. Jeder Datenrest ist erstens unnötig verschwendeter Platz auf der Speichereinheit und ist zweitens immer noch potenzielle Malware, die weiter im Hintergrund Schaden anrichten kann.
MACH DAS DING PLATT
Der CR700 kann die wahren Farben von Objekten in hohem Maße wiedergeben. Geeignet für Situationen wie Licht oder Gegenlicht.
Wenn du wirklich alles probiert hast, nichts davon funktioniert und du noch immer Malware auf dem Smartphone hast, dann mach das Ding platt. Gehe also in deine Einstellungen und setze es auf Werkseinstellung zurück. Somit ist zwar alles, was beim Kauf noch nicht drauf war, weg, aber dafür hast du auch keine Malware mehr, die dir den letzten Nerv raubt. Deine gekauften Apps aus dem Google Play Store gehen dann auch nicht verloren. Sie sind weiterhin mit deinem Profil verknüpft und stehen zum Download bereit.
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JULI
2018
AJOURE MEN / TECHNIK
AIM HIGH ! Alle Verbote auf einen Blick: Verkauf: Kein Anbieten von Verkauf mehr Bau: Keine Anleitung mehr zum Waffenbau Verherrlichung: In jeder Art und Weise verboten
YOUTUBE Keine Waffen mehr auf YouTube
Ab jetzt ist auf YouTube Schluss mit lustig, was die Waffenlobby der USA angeht, denn Google macht der NRA (National Rifle Association) einen Strich durch die Rechnung. Denn mit der Änderung der Inhalte-Richtlinien von YouTube schwindet eine der wichtigsten Werbeplattformen der NRA.
Tummelplatz für Waffenfans Wie genau sieht die neue Richtlinie denn jetzt aus? Im Grunde genommen wird nicht jedes einzelne Waffenvideo von YouTube entfernt. Nur diese, die Schusswaffen bewerben, zum Kauf anbieten, den Zusammenbau veranschaulichen oder aus der Beschreibung heraus auf einen Shop,
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JULI
2018
der Waffen verkauft, hinauslinken. Dabei sind auch vermeintliche Grauzonen abgedeckt, wie z.B. Zubehörshops, die die sogenannten Bumb Stocks verkaufen. Mit Bumb Stocks kannst du eine halbautomatische Waffe auf eine, nennen wir es mal, pseudoautomatische Waffe umbauen. Dieses Tool steht ohnehin schon unter heftiger Kritik von Waffengegnern. Für uns alle hier in Deutschland wird das wohl kein so großer Schock sein, doch in
den USA wird mit diesem Thema etwas anders umgegangen. Bisher war YouTube ein beliebtes Forum für die Waffenfans des „besten Landes(?)“ der Welt. Waffen sind dort so in etwa wie bei uns das Haustier. Alle lieben sie, sie werden gehegt und gepflegt, einige haben Namen vom Besitzer bekommen und so manch einer hat entschieden zu viele davon. Demnach würde es für die Leute auf der anderen Seite des großen Teiches einem Kulturschock gleichen, ihre Waffen abgeben zu müssen.
Werbung: Zu Waffen- und Zubehör-Shops sind strikt verboten Tools: Bumb Stocks sind ebenfalls strikt verboten
AJOURE MEN / TECHNIK
Fotos: Karen Roach; Do Ra; Maksym Dykha; Mariusz Blach / stock.adobe.com
Fazit
Zensur? Die Waffenlobby argumentiert natürlich mit Zensur-Vorwürfen, um YouTube in die Enge zu treiben. Der sichere Umgang mit Schusswaffen soll angeblich über YouTube vermittelt werden. Sind dafür nicht eigentlich Schulungen gedacht? Ach stimmt, den Waffenschein bekommst du dort ja bereits zum Geburtstag geschenkt. Unter jüngeren Amerikanern entsteht
im Moment jedoch eine Bewegung, die eine Verstärkung der Waffengesetzte fordert und für bessere Zugangskontrollen sorgen will. Aber auch YouTube selbst nimmt aktiv an der Verbannung der Waffen teil, denn viele Videos wurden seit Anfang April bereits manuell entfernt. Die Anzahl der Waffen steht in Amerika für viele leider immer noch für das Maß der Freiheit, das ihnen von der bösen, bösen Regierung gelassen wird. Der
zweite Zusatzartikel zur Verfassung der Vereinigten Staaten ist ein Bestandteil der „Bill of Rights“ und dieser verbietet der Bundesregierung, den Besitz und das Tragen von Waffen einzuschränken. Zusammen mit den anderen neun ersten Zusatzartikeln wurde er 1791 verabschiedet. 1791… In einer Zeit, in der Milizen noch für die Sicherheit des freien Staates verantwortlich waren, mag dies effektiv gewesen sein. Heute? Eher weniger.
Im Endeffekt kann YouTube selber bestimmen, was auf ihre Plattform gehört und was nicht. Auch wenn dies etwas gegen ihren Slogan „Broadcast Yourself “ geht. Das Thema Waffen ist ohnehin in der Netzkultur sehr verrufen. Aufklärende Videos zum Thema Waffen werden aber weiterhin auf YouTube verfügbar sein, z.B. wie du bei einem Polizeistopp am klügsten und sichersten angibst, dass du eine Waffe bei dir trägst. Pure Entertainment-Clips, wie die von „FPS Russia“, werden auch nicht entfernt. Der Schwerpunkt liegt einzig und allein darauf, Waffen nicht noch verbreiteter zu machen, als sie ohnehin schon sind. US-Präsident Trump hat erst vor kurzem bekannt gegeben, dass er die Waffengesetzte nicht verschärfen wird.
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ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN
mit
DEN ENTERTAINMENT-APPS VON
Lufthansa Eurowings Swiss International Air Lines
Austrian airlines
Foto: stockphoto mania / stock.adobe.com
AJOURE / PEOPLE
Interview
ERIC STEHFEST
EIN LÄCHELN IN SEINEN HÄNDEN Aus GZSZ ist er schon lange nicht mehr wegzudenken und dennoch pausiert er jetzt für vier Wochen, um seiner neuen Rolle als Elitekommissar auf Sat.1 nachzugehen. Doch bei ihm lief es nicht immer so rund. Über sein hartes Leben vor seiner Karriere als Schauspieler schrieb Eric ein Buch mit dem Titel „9 Tage wach“, welches Anfang letzten Jahres den Bestseller-Status erhielt. Ein Buch, welches härter nicht sein könnte, von seinem Leben mit Drogen erzählt und welches Menschen helfen soll, die sich in der gleichen Situation befinden, wie er damals. Heute ist Eric Stehfest fokussiert, konzentriert und ein Macher, wie man ihn nur selten gesehen hat. Dass sein Buch jetzt zur Schullektüre wird, ist nur ein weiterer Beweis dessen, was man schaffen kann, wenn man daran glaubt. Sein Motto: „Steck dir hohe Ziele, glaube und arbeite daran und du wirst sie erreichen.“
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AJOURE / PEOPLE
Ajoure: Am 07. Juni wirst du, nach rund vier Jahren, vorerst zum letzten Mal bei GZSZ zu sehen sein. Was ist das für dich für ein Gefühl? Fehlt dir die Rolle als Chris Lehmann jetzt schon? Eric: Ich bin Vollblutschauspieler und liebe die Verwandlung und ich bin gerne gleichzeitig mehrere, wenn man das so sagen kann. Ich habe damals die Rolle bei GZSZ angenommen, weil ich das Profil dieser Rolle schon immer geliebt habe. Von daher kann ich schon sagen, dass mir der Chris fehlt, ich diese Phase jetzt aber dennoch genieße, denn es geht für mich ein bisschen weiter und das freut mich sehr. Es kommen neue Rollen und ich habe immer mehr meinen Weg gefunden. Ajoure: Für dich ist der Break bei GZSZ ja keine Pause von der Schauspielerei, denn du stehst seit April für eine neue Krimireihe „Julia Durant“ bei Sat.1 vor der Kamera. Hier spielst du einen Elitekommissar, weshalb du momentan auch im Fitnessstudio mächtig an Muskeln zulegen musst. Wie können wir uns deine Rolle und die Vorbereitung hierfür vorstellen?
Fotos: Florian Hammerich
Eric: Das stimmt. Darauf freue ich mich sehr, denn den Krimiautor Andreas Franz haben so viele Menschen gelesen, dass mich die Rolle jetzt besonders freut. Ich habe mir selbst gesagt, dass ein Elitekommissar mehr Muskeln braucht, also sorge ich dafür, dass ich auch optisch das Größtmögliche aus meiner Rolle heraushole und trainiere hierfür hart. Das liegt nicht zuletzt auch daran, dass ich mir selbst gerne hohe Ziele stecke. Vier Monate vor Drehbeginn habe ich dann im Fitnessstudio angefangen, mich körperlich auf die Rolle vorzubereiten, was ich in diesem Umfang bei GZSZ nicht benötigt habe. Ajoure: Ist deine neue Rolle eine Herausforderung gegenüber deiner vielleicht zu gewohnten Rolle bei GZSZ? Hast du dich hierfür schauspielerisch weiterentwickeln müssen? Eric: Es ist ja so, dass jede Rolle seine Sprache hat. Irgendwann sind meine Wörter bei GZSZ, in meiner Rolle als
Chris Lehmann, einfach aufgebraucht. Der positive Nebeneffekt ist, dass es dir dann leichter fällt, die Texte zu lernen, die in den Drehbüchern stehen. Bei meiner neuen Herausforderung habe ich das natürlich nicht. Hier muss ich umdenken und mir überlegen, wie ich welche Situation und welches Gefühl am besten mit meinen dafür gedachten Worten transportiert bekomme. Das ist schon eine andere Herausforderung für den Moment. Ajoure: Nachdem du jahrelang bei Deutschlands beliebtester Soap eine Hauptdarstellerrolle hast und jetzt eine Krimireihe drehst, haben sich dann auch deine Ziele bezüglich deiner Projekte verändert? Wohin soll deine Reise in der Schauspielerei gehen? Eric: Ich verlasse so langsam ein bisschen die Schutzblase, in der ich mich bewegt habe und kann immer mehr das herausholen, was letztendlich in mir liegt. Wenn wir in die Vergangenheit schauen, dann haben wir Leute wie Rainer Werner Fassbinder zum Beispiel, die einen ähnlichen Duktus im Kopf hatten, wie ich. Darum geht es für mich jetzt auch
Ich vertrödle meine Zeit nicht, ich wache nicht verkatert auf und ich liebe es, zielstrebig zu sein. weiter mit Büchern. Hier ist geplant, dass ich jetzt weitere Bücher schreibe, denn mein großes Ziel ist, Filmemacher zu werden und mich damit international zu etablieren. Ich habe mein Buch „9 Tage wach“ mit einem Debütanten zusammen selbst geschrieben. Wir beide haben uns bei dieser Arbeit gut ergänzt, denn es ist auch sein erstes Buch gewesen. Rein schauspielerisch warte ich nicht auf die nächste perfekte Rolle, denn wenn sie nicht kommt, schreibe ich sie mir halt selbst.
Ajoure: Hast du eine Lieblingsrolle, die du gerne einmal spielen möchtest? Eric: Den Hauptdarsteller aus „9 Tage wach“ würde ich gern spielen (lacht). Nein, Spaß. Ich kann dir das spontan gar nicht sagen. Ajoure: Anfang 2017 erschien dein Buch „9 Tage wach“, in welchem du über deine 10-jährige Abhängigkeit von Crystal Meth und den kalten Entzug schilderst. Wie schwer war es, dich hierfür selbst zu reflektieren? Welches Resümee kannst du eineinhalb Jahre danach ziehen? Eric: Es war absolut hardcore, hier immer wieder neu einzusteigen, mit einem Schreibpartner, der überhaupt kein Erbarmen kennt, wenn es um Gefühle geht. Er sagt dir knallhart: „langweilig“ oder „nicht langweilig“ und „erzähl das Langweilige mal so, dass es spannend wird“. Ich bin mit ihm nach Tschechien zu den alten Küchen gefahren. Ich habe die Luft wieder geschnuppert und musste mich auch in Hotels mit diversen dubiosen Menschen treffen, um herauszufinden, wie weit ich gehen kann und darf, denn ich habe auch vieles weggelassen, da ich nicht zu sehr in die Gefahr gehen wollte. Es gab zum Beispiel nach einer Lesung einen Überfall, bei dem wir von Hooligans angegriffen worden sind. Hier gab es dann Schreie und Parolen wie „9 Tage wach – verpisst euch aus unserer Stadt“.
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Dieses Buch geht einfach über die fiktive Welt hi- für dich, dieses Buch zu schreiben? naus und ich denke, dass dies auch sehr schnell klar wird, wenn man es liest. Eric: Es gibt, ohne zu spirituell zu werden, bei den Menschen, die Schmerzen erleben, eine VerbinIch habe mich jahrelang auf das Buch vorbereitet dung untereinander. Oft ist es so, dass sich geund ich wusste, ich schreibe es irgendwann, von wisse Schmerzen und Probleme erst dann lösen, daher war es überfällig. Und für mich als Filme- wenn einer es ausspricht. Während meines Entmacher ist es wichtig zu erwähnen, dass ich mit zuges bin ich auf so viele krasse Seelen und diesem Film den Einstieg in die Filmewelt mache. Schicksale gestoßen, die noch weitaus schlimmer Viele schreiben so etwas erst am Ende ihrer Kar- dran waren als ich und die haben alle aufgeatmet, riere und ich wollte dies einfach schon am An- als wir über all dies gesprochen haben. Denn fang tun. Hierdurch erfahren Zuschauer sehr gut, plötzlich kommt der Moment und dann sagst du weshalb ich Bücher schreibe und Filme mache. dir: „Egal in welcher Scheiß-Situation ich gerade bin, egal wem ich weh getan habe, durch dieses Es gibt auch News zu dem Buch, über die ich so Buch macht es einen Sinn.“ Denn durch diese noch nicht gesprochen habe. Zum Beispiel ist Schonungslosigkeit im Buch wird dafür gesorgt, es so, dass im November die Uraufführung als dass Menschen, die an Punkten stehen und die Theaterstück in Dresden am Staatsschauspiel- Gleise weiterfahren wollen, auf einmal die Gleise haus kommt. Unabhängig davon ist das Toll- verrücken und in eine ganz andere Richtung geste für mich die Tatsache, dass das Buch von hen. der „Stiftung Lesen“ als Schullektüre ausgewählt wurde und jetzt deutschlandweit an die Schulen Ajoure: Nach dieser schweren Zeit ging kommt. Darüber freue ich mich sehr. es bei dir steil bergauf. Du bist nicht nur ein erfolgreicher Schauspieler, ProduAjoure: Was war der ausschlaggebende Grund zent und Schriftsteller, sondern hast auch in Sa-
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AJOURE / PEOPLE
chen Familie alles richtig gemacht. Wie kriegst du all das unter einen Hut, so dass nichts davon zu kurz kommt?
Fotos: Florian Hammerich; Hans-Peter Hoeck
Eric: Das wäre glaube ich anmaßend, wenn ich behaupten würde, dass das der Fall wäre. An manchen Stellen kommt immer irgendwas zu kurz. Aber ich versuche mich so wenig wie möglich von den wichtigen Dingen ablenken zu lassen, sodass einfach für alles ein bisschen mehr Zeit übrig bleibt. Ich vertrödle meine Zeit nicht, ich wache nicht verkatert auf und ich liebe es, zielstrebig zu sein.
und hier und jetzt und hier muss mein Kind laufen und sprechen lernen. Das einzige, was ich mir auflade, ist, dass ich mein Kind jeden Tag willkommen heiße. Auch wenn er vielleicht manchmal dummes Zeug machen wird – er wird immer willkommen sein. Ajoure: Du bist ja immer auf der Suche nach etwas Neuem. Ist das bis heute noch so, oder wirst auch du in manchen Punkten ruhiger und gelassener?
Ajoure: Du selbst bist ohne Vater aufgewachsen. Welche Anforderungen hast du an dich als Vater und Ehemann, nachdem deine Kindheit nicht zwingend leicht gewesen ist?
Eric: Also was das Buch mir selbst nachhaltig beigebracht hat, ist das Wissen, dass alles möglich ist im Leben. Es gibt einfach keine Grenzen. Wenn ich ein Ziel habe, kann ich es fokussieren und es umsetzen. Wenn du das weißt, dann wachsen auch deine Ziele und werden immer größer.
Eric: Das ist letztendlich auch das HappyEnd der Geschichte im Buch. Ich möchte nicht in die Zukunft schauen und in die Vergangenheit auch nicht. Ich bin jetzt
Ajoure: Es ist bekannt, dass du dich gegen Drogen engagierst. Könnte man sagen, dass dies eine Herzensangelegenheit von dir ist oder gibt es auch noch
etwas anderes, wofür du dich mit voller Kraft einsetzt? Eric: Alles was ich mache, kommt grundsätzlich alles aus meinem tiefsten Herzen. Für mich ist es das Wichtigste, dass ich versuche, das Beste aus den Menschen zu holen und das Beste aus ihnen zu machen. Von daher würde ich auch behaupten, dass all meine Filme einen medizinischen Hintergrund haben werden.
Eric Stehfest in der Ajoure´Interview-Küche
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Foto: kuzovkov / stock.adobe.com
Fotos: Fotograf Name Credits usw.
Interview
RICK ASTLEY MEETS BERLIN Ein Hitgarant über sein neues Album „Beautiful Life“
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AJOURE MEN / PEOPLE
RICK ASTLEY Das gefühlvollste Album seiner Karriere Es ist Montagmorgen und niemand Geringeres als Rick Astley ist gerade in Berlin angekommen, um hier sein neues Album „Beautiful Life“ zu promoten, welches am 20. Juli 2018 veröffentlicht wird. Wir durften im Vorfeld bereits in das neue Album hineinhören und waren erstaunt, dass Rick Astley, der seit Jahrzehnten zu den ganz Großen gehört, auch heute noch den Nabel der Zeit trifft. Bereits damals verkaufte er mehr als 40 Millionen seiner Platten und war in 25 Ländern in den Charts auf Platz eins. In seinem neuen und gleichzeitig gefühlvollsten Album bekommen wir abwechselnd Gänsehaut und Lust zu feiern. Es ist ein Album, welches dir gute Laune aufzwängt und du teilweise keine Chance hast, dich dagegen zu wehren. Wir haben uns zum Interview mit ihm verabredet, um herauszufinden, wie ein Hitsingle-Schreiber wie er, so vielfältig sein kann und woher er seine Ideen für die Tracks bezieht. „And by the way, Rick, how do you like Berlin so far? – Berlin is so cosmopolitan and an iconic city, I love it!“
Foto: Rankin
Fotos: Fotograf Name Credits usw.
Was hat sich an der Musik deiner Meinung nach seit 1987, als "Never gonna give you up" veröffentlicht wurde, vom Musikverständnis und dem Gefühl, was durch Musik transportiert wird, verändert? Ich glaube tatsächlich, dass sich nicht viel verändert hat. Menschen hören heute überall Musik, weil sie es können. Es ist nicht wie damals, als man immer CDs oder Platten kaufen musste und diese dann ausschließlich zuhause hören konnte. Heute, und das hat sich definitiv verändert, kannst du Musik hören, wo und wie du möchtest. Über dein Handy, am Computer und wenn du ein Plattensammler bist, dann kannst du sie dir auch bis heute noch in einem Geschäft kaufen. Egal, wie Menschen heute Musik hören, sie werden nach wie vor von ihr berührt. Dies war damals so, ist heute so und wir auch morgen noch so sein. Und
diejenigen, die von einem Künstler besonders begeistert sind, werden auf Konzerte gehen, um ihr Idol dort live erleben zu können, denn ein solches Gefühl lässt sich nicht einfach downloaden oder streamen. Was war der ausschlaggebende Grund, ein so gefühlvolles Album zu produzieren? Es ist ja so, dass alles, was in „Beautiful Life“ zu hören ist, von mir stammt und sozusagen aus mir herauskam. Ich glaube, die Verbindung zu diesem Album ist echter als jemals zuvor. Du musst dir das so vorstellen: Mein Studio ist bei mir zu Hause gleich hinter der Küche. Ich stehe auf, mache mir einen Kaffee, dann sitze ich im Studio, singe und spiele Instrumente. Und wenn mich etwas von dem, was ich da erschaffe, bewegt, dann mache ich damit weiter. Ich bin ja kein großer Instrumentenspieler, aber ich spiele alle Instrumente selbst. Ich möchte aber niemals in eine Situation kommen, wo jemand auf mich zukommt und sagt, ich solle doch mal bitte eine Runde Gitarre spielen. Ich über sehr viel, um diese Instrumente spielen zu können, aber ich bekomme auch regelmäßig die Krise, wenn ich mal wieder nicht gut genug spiele. Wenn ich dann aber ganz alleine bin, nur ich und die Gitarre, dann habe ich Zeit, mich voll und ganz damit zu beschäftigen und so lange zu probieren und zu üben, bis es letztendlich sitzt. Wenn man schon so erfolgreich war wie du und dies nach wie vor ist, ist man dann noch aufgeregt, wenn ein neues Album in den Startlöchern steht? Hast du noch Lampenfieber? Ich bin sehr aufgeragt, dass das Album erscheint. Ich erzähle dir mal, was in der UK (United Kingdom) passiert, im Gegensatz zum Rest der Welt. Natürlich haben wir auch in Deutschland und AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:
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AJOURE MEN / PEOPLE
überall sonst einige Platten verkauft, aber in der UK ist das nochmal etwas Anderes, denn dort laufen aktuell fünf Titel meines letzten Albums „50“ im Radio. Wir gehen dort auf kleine und große Auftritte, wo ich ausschließlich meine eigenen Lieder spiele und jeder dort singt sie mit. Das ist ein großer Unterschied zu überall sonst auf der Welt. Und das Gefühl, das du bekommst, wenn so viele Menschen deine Texte können und diese mit dir singen, ist einfach unbeschreiblich. Hätte mir das damals jemand gesagt, hätte ich kein Wort davon geglaubt. Was das Lampenfieber angeht, so glaube ich, dass ich das nicht habe. Zumindest nicht im eigentlichen Sinn. Aber auch ich werde natürlich manchmal nervös. Zum Beispiel, wenn es um die Bühnentechnik geht. Früher war hier vieles anders und heute ist so vieles neu und von dieser Technik verstehe ich nicht so viel. Da gehe ich schon mal jedem der Kollegen dort auf den Keks und frage ständig „What is it? What´s going on?“ Ich spiele hin und wieder noch in einer kleinen Band für gute Zwecke. Wir sind dann nur drei Personen und ich spiele das Schlagzeug. Und hier ist es einfach pure Musik und keine Technik. Ich setze mich an die Drums, stecke das eine Mikrofonkabel ein, dann das andere und dann geht es los. Viele deiner Song-Ideen kommen durch dein Privatleben. Besonders deine Frau scheint hier eine große Rolle zu spielen. Wie können wir uns eine typische Entstehung eines Songs wie „Beautiful Life“ vorstellen? Ganz ehrlich. Ich fange in meinem kleinen Studio an zu spielen und merke erst einmal gar nicht, dass da vielleicht ein Song entsteht. Ich mag es, einfach vor mich hin zu spielen. Ich fange normalerweise auch immer mit einem Instrument an, bevor ich die Lyrics dazu schreibe. Manchmal sitze ich aber auch einfach im Auto und singe während der Fahrt vor mich hin und ab und zu passiert es, dass ich mir denke: „Wow, das klingt gut. Das muss ich mir schnell notieren.“ Aber in der Regel sitze ich einfach daheim und spiele erst einmal mit der Gitarre oder dem Piano. Ich glaube, dass manchmal etwas
Interview
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in deinem Unterbewusstsein ist, was dann einfach aus dir herauskommt. Keith Richards sagte einmal, dass alles bereits geschrieben steht und du musst nur bereit sein, es zu packen und niederzuschreiben. Das ist, aus meiner Sicht, irgendwie sogar ein wenig romantisch. 1988 errang dein wohl bekanntester Song "Never gonna give you up" den Titel „Best British Single 1988“. Welcher deiner Songs auf dem neuen Album würdest du sagen, hat ein ähnliches Potential? Keiner von ihnen, noch nicht einmal annähernd. Nicht, weil ich denke, dass es keine guten Songs sind, im Gegenteil. Aber wenn wir einmal ganz ehrlich darüber sprechen, dann schaffe ich es hier nicht ins Radio. Gute Pop-Radiosender werden mich hier wohl nicht spielen, denn es gibt in Deutschland, wie überall auf der Welt, gute neue Künstler, die sehr modern sind und vom Publikum gut angenommen werden und wieso sollten die Radiosender dann die Musik der alten Künstler spielen. In der UK natürlich schon, aber in anderen Ländern ist das etwas ganz Anderes. Ich denke, wenn Calvin Harris einen Song mit mir zusammen machen würde, in dem er mich als Sänger möchte, dann hätte ich wohl durchaus die Chance, hier im Radio zu kommen, aber ob das passiert, steht natürlich in den Sternen. Ich kenne seine Mutter und sie mag mich. Vielleicht hilft das ja dabei (lacht). Aber für mich ist das alles völlig in Ordnung. „It´s the way it is.“ An dieser Stelle können wir Künstler froh sein, dass es das Internet gibt und dass hier jeder Künstler zu jeder Zeit gehört werden kann. Nebenbei, was war es denn für ein Gefühl, als du 1987 morgens aufgewacht bist und wusstest, dass du in 25 Ländern die Charts auf Platz 1 anführst? Ich erinnere mich an zwei Dinge. Ich war auf dem Weg nach Schweden und war in dieser Zeit unfassbar beschäftigt. Die Arbeit hat sozusagen mein Leben bestimmt. Ich stieg dort also aus dem Flugzeug aus und ein Typ vom Record-Label, den ich nie zuvor getroffen habe, kam zu mir und ich fragte ihn, wie gut der Song angenommen wird. Und er fragte: „Was?!!?“ Und
ich wiederholte meine Frage. Er schaute mich an und sagte, du bist auf eins seit acht Wochen. Und ich lachte und staunte. Das ist gar nicht böse gegen Schweden gemeint gewesen, aber ich war zum damaligen Zeitpunkt noch nie dort gewesen und wusste es einfach nicht. Das war, wie auch Australien zum Beispiel, so weit weg, das hätte für mich gefühlt auch der Mond sein können. Wir kannten natürlich alle Crocodile Dundee und er war für mich „Australien“. Aber sonst wusste man vielleicht nicht so viel von diesen schönen Ländern. Und so war es auch mit Schweden. Ich hatte es nicht auf dem Radar, beziehungsweise habe es dort einfach nicht verfolgt. Der zweite Moment, an dem ich selbst dachte „Was zur Hölle…“ war, als ich in Spanien war. Ich hatte kurz zuvor eine Promotion in den USA am Laufen und es dauerte damals eine Ewigkeit, um in so einem großen Land bekannt zu werden. Jedenfalls klingelte in meinem spanischen Hotelzimmer das Telefon und mein Manager sagte mir, dass der Song „Never Gonna Give You Up“ gerade auf Platz eins ginge. Ich war sehr stolz darauf, aber es war so verrückt, davon zu erfahren, während ich in Spanien saß, ganz alleine. An dem Ort in Spanien war es nicht so, als wäre ich in New York gewesen, wo man nachts um elf Uhr in eine Bar hätte gehen können, um dort zu feiern. Nein, ich war im Hilton in Spanien und alles was ich sagen konnte war: „Great.“ Als ich dann, etwa zwei Monate nach dem Anruf, wieder in den USA war, war es ein packendes und berauschendes Gefühl, denn jetzt war ich hier und auch mein zweiter Track stieg direkt auf Platz eins ein. Es war großartig. Du hast dein neues Album „Beautiful Life“ im Alleingang geschrieben und produziert. Du hast einfach alles selbst gemacht. Hattest du an irgendeiner Stelle während der Entstehung Angst, dass du dir zu viel zugemutet hast?
AJOURE MEN / PEOPLE
Foto: Rankin; AJOURE´
Interview
Ja, manchmal schon. Aber eher deshalb, weil meine Tagesabläufe hin und wieder darunter leiden mussten. Auf der anderen Seite ist Musikmachen mein Hobby, so wie für andere Leute Videogames. Ich setze mich hin und spiele. Ich schalte alles um mich herum aus und versinke voll und ganz in die Töne, die meine Akustik-Gitarre von sich gibt. Ich denke, es gibt nicht viele Dinge im Leben, die dich für sieben oder mehr Stunden in einem Raum einsperren können und dich die Zeit vergessen lassen. Und ich schreibe und produziere alle Songs selbst, ohne jemanden an meiner Seite, der mir sagt, ich
könne dies oder das besser. Ich muss hierfür ganz für mich alleine sein und spielen. Mal sanfter, mal härter. Und auch, wenn jemand denkt, man könne an dieser oder jener Stelle etwas besser machen, dann denke ich mir: „Egal, ich mag es so, wie es ist.“ Und am Ende entsteht dann ein Lied und noch eins und so weiter.
„Beautiful Life“ trifft die Gefühle der heutigen Zeit auf den Punkt, weil... Wir ein schönes Leben haben. Träume und Mut gehören zusammen, weil... Du brauchst Mut, um deine Träume zu verwirklichen. Never gonna give... You Up natürlich (lacht).
Ich stelle dir noch schnell drei offene, kurze Fragen, die nur mir spontan beantworten sollst:
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Ajouré Web
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WWW.AJOURE-MEN.DE
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AJOURE MEN / SPORT
FUSSBALL WELTMEISTERSCHAFT 2018 Gruppe a DO .| 14.06. | 17.00 Uhr|
Gruppe b FR .| 15.06. | 17.00 Uhr|
RUSSLAND : SAUDI ARABIEN FR. | 15.06. |14.00 Uhr|
MAROKKO : IRAN FR. | 15.06. | 20.00 Uhr|
ÄGYPTEN : URUGUAY DI. | 19.06 .| 20.00 UHR|
PORTUGAL : SPANIEN Mi. | 20.06. | 14.00 UHR|
RUSSLAND : ÄGYPTEN Mi. | 20.06. | 17.00 UHR|
PORTUGAL : MAROKKO Mi. | 20.06. | 20.00 UHR|
URUGUAY : SAUDI ARABIEN Mo. | 25.06. | 16.00 UHR|
IRAN : SPANIEN Mo. | 25.06. | 20.00 UHR|
URUGUAY : RUSSLAND Mo. | 25.06. | 16.00 UHR|
SPANIEN : MAROKKO Mo. | 25.06. | 20.00 UHR|
SAUDI ARABIEN : ÄGYPTEN
IRAN : PORTUGAL
Gruppe e
Gruppe f
so .| 17.06. | 14.00 Uhr|
so .| 17.06. | 17.00 Uhr|
COSTA RICA : SERBIEN so. | 17.06. | 20.00 Uhr|
DEUTSCHLAND : MEXIKO mo. | 18.06. | 14.00 Uhr|
BRASILIEN : SCHWEIZ fr. | 22.06. | 14.00 UHR|
SCHWEDEN : SÜDKOREA sa. | 23.06. | 17.00 UHR|
BRASILIEN : COSTA RICA fr. | 22.06. | 20.00 UHR|
SÜDKOREA : MEXIKO sa. | 23.06. | 20.00 UHR|
SERBIEN : SCHWEIZ Mi. | 27.06. | 20.00 UHR|
DEUTSCHLAND : SCHWEDEN Mi. | 27.06. | 16.00 UHR|
SERBIEN : BRASILIEN Mi. | 27.06. | 20.00 UHR|
MEXIKO : SCHWEDEN Mi. | 27.06. | 16.00 UHR|
SCHWEIZ : COSTA RICA
SÜDKOREA : DEUTSCHLAND
1. Achtenfinale sa.| 30.06. | 16.00 Uhr|
5. Achtenfinale mo .| 02.07. | 16.00 Uhr|
SIEGER C : ZWEITER D so. | 17.06 | 20.00 Uhr|
2. Achtenfinale
sa. | 30.06. | 20.00 UHR|
6. Achtenfinale mo. | 02.07. | 20.00 UHR|
SIEGER A : ZWEITER B
SIEGER G : ZWEITER H
3. Achtenfinale
7. Achtenfinale
so. | 01.07. | 16.00 UHR|
Foto: KB3 / stock.adobe.com
SIEGER E : ZWEITER F
di. | 03.07. | 16.00 UHR|
SIEGER B : ZWEITER A
SIEGER F : ZWEITER E
4. Achtenfinale
8. Achtenfinale
so. | 01.07. | 20.00 UHR|
di. | 03.07. | 20.00 UHR|
SIEGER D : ZWEITER C
SIEGER H : ZWEITER G
AJOURE / SPORT
FUSSBALL WELTMEISTERSCHAFT 2018 Gruppe c SA .| 16.06. | 12.00 Uhr|
Gruppe d sa .| 16.06. | 15.00 Uhr|
FRANKREICH : AUSTRALIEN Sa. | 16.06. | 18.00 Uhr|
ARGENTINIEN : ISLAND sa. | 16.06. | 21.00 Uhr|
PERU : DÄNEMARK Do. | 21.06. | 14.00 UHR|
KROATIEN : NIGERIA do. | 21.06. | 20.00 UHR|
DÄNEMARK : AUSTRALIEN do. | 21.06. | 17.00 UHR|
ARGENTINIEN : KROATIEN fr. | 22.06. | 17.00 UHR|
FRANKREICH : PERU di. | 26.06. | 16.00 UHR|
NIGERIA : ISLAND di. | 26.06. | 20.00 UHR|
DÄNEMARK : FRANKREICH
ISLAND : KROATIEN di. | 26.06. | 20.00 UHR|
di. | 26.06. | 16.00 UHR|
AUSTRALIEN : PERU
NIGERIA : ARGENTINIEN
Gruppe g
Gruppe h
Mo.| 18.06. | 17.00 Uhr|
Di.| 19.06. | 17.00 Uhr|
BELGIEN : PANAMA mo. |18.06. | 20.00 Uhr|
POLEN : SENEGAL DI. | 19.06. | 14.00 Uhr|
TUNESIEN : ENGLAND sa. | 23.06. | 14.00 UHR|
KOLUMBIEN : JAPAN so. | 24.06. | 17.00 UHR|
BELGIEN : TUNESIEN so. | 24.06. | 14.00 UHR|
JAPAN : SENEGAL so. | 24.06. |20.00 UHR|
ENGLAND : PANAMA do. | 28.06. | 20.00 UHR|
POLEN : KOLUMBIEN do. | 28.06. | 16.00 UHR|
ENGLAND : BELGIEN do. | 28.06. | 20.00 UHR|
SENEGAL : KOLUMBIEN do. | 28.06. | 16.00 UHR|
PANAMA : TUNESIEN
JAPAN : POLEN
1. Viertelfinale fr .| 06.07. | 16.00 Uhr|
1. Halbfinale di .| 10.07. | 20.00 Uhr|
SIEGER AF1 : SIEGER AF2
SIEGER VF1 : SIEGER VF2
2. Viertelfinale fr. |06.07. | 20.00 UHR|
2. Halbfinale mi. | 11.07. | 20.00 UHR|
SIEGER AF5 : SIEGER AF6
SIEGER VF3 : SIEGER VF4
3. Viertelfinale
Spiel um Platz 3
sA. | 07.07. | 16.00 UHR|
sa. | 14.07. | 16.00 UHR|
SIEGER AF7 : SIEGER AF8
VERLIERER HF1 : VERLIERER HF2
4. Viertelfinale
Finale
sA. | 07.07. | 20.00 UHR|
so. | 15.07. | 17.00 UHR|
SIEGER AF3 : SIEGER AF4
SIEGER HF1 : SIEGER HF2
AJOURE / SPORT LIEBE & BEZIEHUNG
OUTDOOR SPORT Wer sich mehrmals pro Woche im Fitnesscenter abrackert, verliert nicht selten irgendwann die Lust am Training. Dann fühlt sich die einst so motivierende Trainingseinheit plötzlich unendlich lang und anstrengend an. Spätestens dann ist es Zeit, über einen Umstieg auf Outdoor-Sport nachzudenken. Dieser bietet, gegenüber dem Training im Studio, zahlreiche Vorteile: Nicht nur gestaltet sich das Sporteln im Freien meist abwechslungsreicher, auch die Effizienz ist oft höher – und nicht zuletzt profitiert unser Immunsystem von der frischen Luft.
WELCHE VORTEILE BIETET OUTDOORSPORT FÜR DEN KÖRPER?
Bewegung außerhalb des Fitnessstudios ist durchaus effektiv – und teilweise sogar besser dazu geeignet, um Gewicht zu verlieren. Ein Training ganz ohne Geräte ist abwechslungsreich, erfordert Kreativität und macht Spaß. Weil es immer wieder neue Möglichkeiten zu entdecken gilt, bieten sich immer wieder andere Trainingsmethoden an. Ein weiterer Grund ist selbstverständlich auch, dass das Training an der frischen Luft, im Gegensatz zum Fitnesscenter, nichts kostet. Wer sich täglich für mehrere Stunden im Freien bewegt, führt seinem Körper mehr Sauerstoff zu, stärkt das Immunsystem, das Herz und produziert mehr Vitamin D. Dieses Vitamin spielt insbesondere für den Muskelaufbau eine wichtige Rolle. Sportliche Aktivitäten im Freien fördern sowohl die Ausdauer, als auch die Koordination, Kraft, Mobilität, Stabilität, Flexibilität und die Schnelligkeit. So ist es nicht verwunderlich, dass viele Profi-Sportler Outdoor-Training gegenüber der Bewegung im Fitnesscenter klar bevorzugen. Weiterhin bringt das Licht der Sonne viele positive Aspekte für den Körper mit sich. Nicht nur sehen wir besser, wenn es hell und sonnig ist, auch passiert dabei so einiges in unserem Körper. Über unsere Netzhaut gelangen die Lichtreize der Sonne nämlich direkt in das vegetative Nervensystem. Dieses ist wiederum für die Steuerung zahlreicher hormoneller Prozesse, wie dem Adrenalin- oder
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SO IST ER EFFEKTIV UND BRINGT FUN
AJOURE / LIEBE AJOURE & BEZIEHUNG / SPORT
Cortisolhaushalt, verantwortlich. Der UVB-Anteil im Sonnenlicht fördert darüber hinaus den Calciumtransport in die Knochen sowie den Aufbau von Vitamin B, der genau diesen Transport antreibt.
WELCHE OUTDOOR-SPORTART IST DIE RICHTIGE?
Fotos: loreant; Syda Productions / stock.adobe.com
Doch nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist Wünschst du dir vor allem ein efbringt Outdoor-Sport einige fizientes Training, solltest du auf Vorteile mit sich. Dadurch, dass klassische Outdoor-Sportarten wir Sonnenlicht und mehr Sau- wie Walken, Radfahren oder erstoff tanken, fühlen wir uns Joggen setzen. Dabei kommt entspannter, ausgeglichener und nicht nur unser Herz-Kreislassen Stress einfach an uns ab- lauf-System in Schwung – auch prallen. Mehrere Studien zeigen kräftigen wir ganz nebenbei inzwischen, dass die gesamte unsere Muskulatur. Das führt Psyche durch Outdoor-Trai- wiederum zu einem erhöhten ning deutlich besser gekräftigt Kalorienverbrauch. Noch effekwird als innerhalb eines Gebäu- tiver ist sogenanntes Trail Rundes. Dadurch sinkt das Risiko, ning, also das Laufen abseits des an Depressionen oder einem Asphalts. Allerdings eignet sich Burn-out zu erkranken. Weil dies eher für Menschen, die beman sich beim Training norma- reits eine gewisse Grundfitness lerweise im Laufe der Zeit stetig besitzen und ihre Koordination verbessert, steigen damit auch im Griff haben. Bei Übergewicht, das Selbstbewusstsein und die einer begrenzten Belastbarkeit Selbstdisziplin. oder gar Verletzungen an den Gelenken sollten eher schonenNicht zuletzt macht gemein- de Bewegungsformen wie Walsames Training mit anderen king gewählt werden. Sportbegeisterten viel Spaß: In der Gruppe trainiert es sich oft Koordination- und Krafttraileichter. Sowohl Einsteiger, als ning sind natürlich ebenfalls auch Leistungssportler finden in im Freien durchführbar. Ein jeder größeren Stadt sicherlich gutes Hilfsmittel kann dabei ein Gleichgesinnte. Dies motiviert Schlingentrainer sein, den man und unterstützt nahezu jeden, an einem Pfahl oder an einem beim Training an seine Grenzen Baum befestigt. So lassen sich zu gehen. Kraft- und Ausdauertraining gekonnt miteinander kombinieren, was insgesamt für ein sehr abwechslungsreiches Training sorgt. Das Beste daran: Die verschiedenen Übungen lassen sich nahezu überall ausführen und stets auf das individuelle Trainingslevel anpassen.
FAZIT: OUTDOOR-SPORT IST DIE BESSERE
Neben Joggen und Radfahren gibt es natürlich noch weitere Sportarten, die sich ideal für das Training im Freien eignen. In den letzten Jahren hat die Fitnessbranche einen regelrechten Boom erlebt. Menschen jeden Alters achten verstärkt auf ihre Gesundheit und bewegen sich tendenziell häufiger an der frischen Luft. So haben sich mit der Zeit auch neue Sportarten ent- Gegenüber dem Fitnesscenter ist wickelt, zu denen beispielsweise das Outdoor-Training ganz klar Parkour, Freeletics oder Calis- der Gewinner. Grund genug also, thenics gehören. Sie alle haben sich vom Laufband oder dem das Potential, den Körper mit Crosstrainer zu verabschieden höchster Effizienz zu trainieren und sich an die frische Luft zu und gleichzeitig noch viel Spaß begeben. Wer noch nicht weiß, zu machen. Geschult werden welche Outdoor-Sportart die dabei nicht nur die Stabilität und richtige ist, sollte erst einmal die Kraft, sondern auch die Aus- einfach nach Lust und Laune dauer und die Koordination. In Verschiedenes ausprobieren. erster Linie wird dabei mit dem Das Wichtigste ist stets, dass eigenen Körpergewicht trainiert Sport Spaß macht. Sobald du - spezielles Equipment ist dafür dich quälst und keine Freude am meist nicht erforderlich. Wer die Training hast, wirst du schnell Trainingsintensität allerdings die Motivation daran verlieren. mit der Zeit steigern möch- Für fast jeden Menschen gibt es te, kann irgendwann natürlich eine passende Sportart, die er Zubehör wie Powerbands oder gerne regelmäßig ausführen und Springseile einbauen. in der er sich mit der Zeit steigern möchte. Dazu kommt, dass mit zunehmender Kondition und Kraft für gewöhnlich auch die Motivation zunimmt.
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FEHLER, DIE DU BEIM KRAFTTRAINING VERMEIDEN SOLLTEST
Du bist bereit. Voll motiviert stehst du am Anfang deiner Trainingskarriere. Vielleicht hast du schon begonnen zu trainieren, powerst dich regelmäßig beim Krafttraining aus und siehst sogar schon erste Erfolge. Behalte dir die Motivation auf jeden Fall bei! Darüber hinaus solltest du aber auch ein paar Dinge beachten, die dafür sorgen, dass du langfristig ohne Verletzungen trainieren kannst. Mit den folgenden Tipps wird dein Workout nicht weniger anstrengend. Dafür sorgt es dafür, dass du deine Fitness-Ziele langfristig und verletzungsfrei erreichst.
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1. DU WILLST ALLES Endlich hast du den Vertrag im Studio abgeschlossen. Dank Flatrate kannst du jeden Tag und so lange du willst trainieren. Deine Muskeln werden sich bei Überlastung umgehend mit einem Muskelkater bemerkbar machen. Reicht dir das als Warnsignal noch nicht aus, solltest du wissen, dass Bänder und Gelenke wesentlich länger brauchen, sich an Krafttraining zu gewöhnen. Dein Körper wird sich dann auch ohne dein Einverständnis eine Pause holen, indem er sich mit einer Verletzung bedankt. Selbst Profis achten auf Erholung zwischen den Einheiten und schieben immer mal wieder eine Regenerations-Woche ein, in der das Training insgesamt runtergefahren wird. Denn genau in diesen Pausen repariert sich dein Körper und bildet Muskeln, um besser für die nächste Einheit gewappnet zu sein.
2. DU TRAINIERST OHNE PLAN Laufband und Hantel erklären sich wohl von selbst. Du suchst dir also aus, was dir am meisten Spaß macht und trainierst mal hier, mal dort an den Geräten. An sich ist das nicht schlecht. Wenn du allerdings keinen Plan hast – wie willst du dann Ziele erreichen? Niemand liest gern Anleitungen. Ein Trainingsplan ergibt dennoch Sinn. Du brauchst Struktur, um Fortschritte zu machen. Der Trainingsplan sorgt dafür, dass du dich weder über- noch unterforderst. Er deckt in jeder Einheit verschiedene Muskelgruppen ab oder setzt den Fokus immer wieder auf eine andere Region. Damit vermeidest du ein Ungleichgewicht im Training und gleichzeitig auch die Überlastung einzelner Muskeln.
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3. DU TRAINIERST MIT DEM FALSCHEN PLAN Eine Lösung von der Stange ist nur selten gut für dein Krafttraining geeignet. Jeder Körper ist anders. Dein Trainingsplan muss auf deine persönlichen Voraussetzungen abgestimmt sein. Deine Schuhe kaufst du schließlich auch nicht in irgendeiner Größe. Viele Studios bieten an, dass du mit einem Trainer gemeinsam den für dich passenden Plan erarbeitest. Dabei sprecht ihr über Vorerkrankungen und dein aktuelles Fitness-Level. Beides beeinflusst den Umfang und die Belastung, mit der du trainieren solltest. Zudem verordnet dir ein guter Plan die Pausen, die dein Körper zur Regeneration braucht. Nach einigen Monaten sollte er dann überarbeitet werden, damit du nicht auf einem Level stagnierst.
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4. DU FÜHRST DIE ÜBUNGEN FALSCH AUS Fragen kostet nichts. Sprich deinen Trainer lieber einmal zu oft an, bevor du deine Übungen fehlerhaft ausführst. Die Maschinen einfach irgendwie zu benutzen oder zu schnelles "Hochreißen" der Gewichte verursacht Fehlbelastungen. Die wiederum führen zu Schäden an Gelenken, Bändern oder Bandscheiben. Möglicherweise bist du für eine Übung auch einfach (noch) zu wenig beweglich. Ein guter Trainer wird das erkennen und deinen Plan entsprechend anpassen. Es ist absolut keine Schande, ihn anzusprechen, wenn du Schmerzen beim Training hast!
5. DU VERWENDEST ZU VIEL GEWICHT Sicher, die große Langhantel mit ordentlich Gewicht dran sieht wesentlich eindrucksvoller aus als das kleine Ding, das du verwenden sollst. Trainierst du aber mit zu viel Gewicht, leidet die Ausführung der Übung darunter. Du kannst die Bewegung nicht so durchführen, wie sie sinnvoll ist. Du reißt die Gewichte, statt sie sauber zu heben. Du schaffst weniger Wiederholungen, als nötig sind. Hier gilt die Devise: Technik kommt vor Gewicht. Die große
9. DU WÄRMST DICH NICHT AUF UND MACHT KEINEN COOLDOWN Langhantel läuft nicht weg. Es sieht nur wesentlich besser aus, wenn du später sauber und kontrolliert mit ihr arbeiten kannst.
6. DU VERWENDEST ZU WENIG GEWICHT Wenn du die Wiederholungen einer Übung problemlos schaffst und sogar noch eine Schippe drauflegen kannst, dann solltest du genau das tun. Denn es ist ein sicheres Zeichen dafür, dass du zu wenig Gewicht verwendest. Du musst an deine Grenzen gehen, um deine Leistung zu steigern. Mit dem richtigen Gewicht schaffst du exakt die vorgegebenen Wiederholungszahlen und behältst bis zum Schluss eine saubere Technik. Die letzten Wiederholungen dürfen dir dabei durchaus schwerfallen!
Keine Zeit? Die solltest du dir dennoch nehmen. Nur gut aufgewärmte Muskeln bringen optimale Leistung und du senkst gleichzeitig dein Verletzungsrisiko. Nach dem Training solltest du deinen Stoffwechsel wieder auf ein normales Level bringen und so direkt die Regeneration einleiten. Dehnen oder leichtes Auslaufen für etwa 10 bis 15 Minuten reichen schon aus.
10. DU BIST VERBISSEN Training darf weh tun. Es darf anstrengend sein. Du darfst mal einen schlechten Tag oder keine Lust haben. Was du nicht darfst: den Spaß an der Sache verlieren!
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7. DU MACHST ALLES AUF EINMAL Nach dem Krafttraining schnell noch eine Cardio-Einheit? Lieber nicht. Bist du schon müde vom vorigen Training, leidet deine Technik darunter. Du erhöhst automatisch dein Verletzungsrisiko. Lege Ausdauer- und Krafttraining lieber auf unterschiedliche Tage und konzentriere dich dann durchgehend auf die saubere Ausführung des Trainings.
8. DU TRAINIERST NUR AN MASCHINEN So viele tolle Maschinen im Studio. Was sollst du da mit den langweiligen Hanteln? Achtung: Training mit freien Gewichten spricht viel mehr Muskelgruppen an. Du verbrennst also auch automatisch mehr Kalorien, mehr Muskeln werden zum Wachstum angeregt und du trainierst deine Koordination. Auch bei den freien Übungen ist eine saubere Technik wichtig. Dein Trainer zeigt dir, wie es gemacht wird.
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natürlich: Die am meisten entzündungshemmenden Lebensmittel Ab in den Einkaufskorb: • Brokkoli • Ananas • Tomaten • Knoblauch • Kirschen • Vollkorngetreide • Walnüsse
Entzündungshemmende Man(n) treibt Sport um fit zu bleiben, den eigenen Körper zu stählen und etwas für die Gesundheit zu tun. Doch was ist, wenn das Training durch allgemeines Unwohlsein immer wieder ausfallen muss? Trotz sportlicher Aktivität können außerplanmäßige Schmerzen und Beschwerden auftreten, die nicht selten auf eine Entzündung zurückzuführen sind. Im Folgenden geben wir dir ein paar Informationen und Tipps, wie du solchen Entzündungen vorbeugen kannst. Das Augenmerk liegt hierbei auf der richtigen Ernährung.
Was ist eine Entzündung? Es lässt sich grundsätzlich sagen, dass eine Entzündung die Reaktion deines Körpers auf einen besonders starken Reiz ist. Diese Reaktion ist durchaus wichtig, da auf diesem Weg Krankheitserreger und andere "Fremdkörper" bekämpft werden. Dein Körper reagiert sozusagen mit einer Entzündung als Gegenmaßnahme. Das Zurückgehen einer Entzündung lässt sich besonders gut nach der Einnahme von Antibiotika infolge einer bakteriellen Infektion beobachten. Die Bakterien werden abgetötet und die Entzündung geht zurück. Entzündungen sind also prinzipiell etwas Positives. Schlimm wird es erst, wenn sie ihr eigentliches Ziel ver-
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fehlen, also zwecklos gegen den übermäßigen Reiz wirken. Wenn eine Entzündung ihre Arbeit nicht erfüllt, wird sie sogar schädlich. Chronische Entzündungen etwa behindern den Menschen in seinem Alltag und fügen ihm Schaden zu. In solchen Fällen werden entzündungshemmende Medikamente eingesetzt. Diese bekämpften jedoch weniger die Ursache, sondern vielmehr nur die Symptome der Krankheit.
Wie äußert sich eine Entzündung? Fast jeder Krankheit liegt eine Entzündung zugrunde: Multiple Sklerose, Arthritis, Diabetes, Rheuma, Alzheimer, hoher Blutdruck und sogar Krebs sind die Folge einer zu starken Entzündungsreakti-
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Lebensmittel für Sportler
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• Tomaten
In Deutschland werden Tomaten gut und gerne gegessen. Das in ihnen enthaltene Lycopin wirkt entzündungshemmend. Auch das Beta-Carotin gehört, ebenso wie das Lycopin, zu den Carotinoiden. Diese kommen auch in Karotten vor und besitzen eine ähnliche Wirkung.
on. Einfache Symptome einer Entzündung können Rötungen, Schwellungen, Hitzegefühl oder Schmerzen sein. Häufig beginnt der Verlauf einer Entzündung auch mit Fieber.
Entzündungen beim Sport - Ein wichtiger Teil der Regeneration Beim Training jedoch machst du dir die Entzündung zu Nutze. Bei jedem Liegestütz oder bei jedem Klimmzug entstehen mikroskopisch kleine Risse in deinen Muskeln. Je stärker du trainierst, desto schwerer werden deine Muskeln beschädigt. Die Folgen kennst du mit Sicherheit: Es ist der berüchtigte Muskelkater. Die Schmerzen, die du in deinen Muskeln verspürst, sind das Resultat einer Entzündung, also der Reaktion deines Körpers auf den übermäßigen Reiz des Sportes. Dein Körper beginnt nun damit, deine Muskeln wieder zu heilen. Mehr noch! Dein Körper will auf Nummer sicher gehen, damit du beim nächsten Training nicht mehr so große Schmerzen hast bzw. erfolgreicher bist und baut etwas Muskelmasse "extra" mit auf. Dadurch wächst der Muskel und dein Training kann immer besser, schneller und intensiver werden. Es muss also dieses Mal wirklich erst "etwas kaputtgehen, damit etwas Neues entstehen kann".
Allgemeine Tipps für ein entzündungsfreies Leben Um dich vor ungewollten Entzündungen zu schützen und deinen Körper nach dem Sport bei seiner natürlichen Regeneration zu unterstützen, geben wir dir hier erst einmal ein paar wichtige Informationen darüber, was Entzündungen begünstigt und den Wiederaufbau behindert.
• Knoblauch
Für die eigene Gesundheit ist Knoblauch ein absolutes Muss. Er besitzt antibakterielle Schwefelverbindungen, welche das Immunsystem stärken. Das Gleiche gilt an dieser Stelle übrigens auch für Zwiebeln.
• Kirschen Zu viel Stress, zu wenig Schlaf und zu wenig Sonnenlicht spielen Entzündungen häufig in die Hände, da das Immunsystem durch die aufgeführten Faktoren geschwächt wird. Natürlich nehmen Pilze, Bakterien, Allergene und eine Reihe von Umweltgiften ebenfalls eine zentrale Rolle ein. Zudem ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und auch hier gibt es einige Dinge, die dem Körper ganz und gar nicht guttun. Zuckerhaltige Lebensmittel, insbesondere der raffinierte Zucker, belastet den Körper, wodurch entzündungsfördernde Botenstoffe ausgeschüttet werden. Bei dem Konsum von Alkohol werden Leber und Magen geschädigt. Da der Abbau von Alkohol im Körper Priorität hat, müssen alle anderen Giftstoffe warten. Das Entzündungsrisiko von Leber und Magen erhöht sich. Man mag es kaum glauben, aber auch der übermäßige Verzehr von rotem Fleisch fördert chronische Entzündungen. Verantwortlich dafür sind die Omega-6-Fettsäuren. Wichtig ist hierbei, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Fleischkonsum zu regulieren.
Entzündungshemmende Lebensmittel • Brokkoli
Schwer vorstellbar, aber Brokkoli strotzt förmlich vor Vitamin C und Flavonoiden. Diese Kombination stärkt das Immunsystem und bekämpft Allergene. Dadurch kommt es zu einer entzündungshemmenden Wirkung. Weitere Lebensmittel mit einem höhen Vitamin C-Gehalt sind unter anderem Fenchel, Sanddorn, Kiwi, schwarze Johannisbeere, rote Paprika, Grünkohl und Rosenkohl. Natürlich können hier auch alle Zitrusfrüchte genannt werden.
• Ananas
Die Ananas wird an dieser Stelle wegen dem Bromelain besonders interessant. Dieser Stoff fördert den Heilungsprozess und ist speziell bei Rheuma zu empfehlen.
Diese roten Fürchte schmecken nicht nur lecker, sie enthalten auch viele Antioxidantien und Flavonoide. Das macht sie zu sehr gesunden und immunstärkenden Lebensmitteln. Generell lässt sich sagen, dass Obst mit roter, blauer, violetter oder gelber Farbe reich an Flavonoiden ist. Dazu zählen neben den Kirschen beispielsweise auch Äpfel, Pflaumen und Beeren aller Art. Auch Kamille und Ginkgo besitzen viele Flavonoide.
• Vollkorngetreide
Im Grunde weiß jeder, dass Vollkorn besser ist als Weißmehl. Ein Grund dafür ist der hohe Zinkgehalt in Vollkornprodukten, welcher essentiell für ein starkes Immunsystem ist. Besonders zinkhaltig sind auch Sojaprodukte, Kürbiskerne, Spinat und Linsen.
• Walnüsse
Die in Walnüssen reichlich vorhandenen Omega-3-Fettsäuren unterstützen alle lebensnotwendigen Prozesse im menschlichen Körper. Für eine allgemeine Gesundheit sind diese also unabdingbar. Weitere Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren sind Hanfsamen, Chiasamen und Leinöl.
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JOYCLUB UND SEINE VORZÜGE Das Internet hat seine Vorzüge, wenn man es zu nutzen weiß. Hier gehört ganz klar die Joyclub.de-Webseite dazu, da es ein Portal für Swinger, Singles und Sexsuchende ist. Es lohnt sich tatsächlich auch Mitglied zu werden, damit man die Seite im vollen Ausmaß nutzen kann. Du hast als Mann die Möglichkeit, dein Profil sorgfältig auszufüllen, um von Sex-suchenden Paaren oder Single-Frauen angeschrieben zu werden. Der Chat, der angeboten wird, ist eher langweilig und bietet nicht wirklich Optionen zum schnellen Treffen. Aber die Event- und Date-Kategorie hat so einiges zu bieten. Bei den Events hast du in Berlin jeden Tag zahlreiche kleine Partys und Events, auf denen es richtig zur Sache geht. Ob im Bizarr-Bereich oder einfach im normalen Sex-Bereich sind quer durch die Stadt viele Partys, auf die du mit einem bezahlbaren Eintritt einfach hingehen und so richtig die Sau rauslassen kannst. Bei den Dates ist es etwas anders. Hier hast du zum einen die Möglichkeit, auf die Ausschreibungen zu klicken und die Person/en direkt anzuschreiben, wenn es passt. Oder du machst selbst eine Ausschreibung, wonach dir gerade der Sinn steht. Jetzt sehen alle JOYclub-Mitglieder deine Anzeige und reagieren auch darauf. Sex-Garantie ist dir hier in jedem Fall gegeben.
POPPEN.DE CHAT Poppen.de ist eine weitere Seite für Sexsuchende im Netz, die im Gegensatz zu JOYclub seine Stärken im Chat hat. Auch wenn es Foren, Datefinder und vieles auf der Seite gibt, bietet letztendlich nur der Chat mit seinen vielen Chat-Räumen dir die Möglichkeit für schnellen Sex. Gerade jetzt im Sommer gibt es viele, die kurz in den Chat kommen und öffentlich schreiben, dass sie an einem bestimmten Ort sind und es dort gerne mit mehreren treiben würden. Im Gegensatz zum JOYclub ist es aber auch so, dass sich bei Poppen.de mehr Notgeile tummeln, die eher gerne mehr chatten und sich zuhause aufgeilen, als es auf ein reales Treffen anzulegen. Du musst hier mehr selektieren und etwas Zeit mitbringen. Aber nur keine Sorge, es sind genug Gleichgesinnte dabei, die das selbe suchen wie du.
TINDER RICHTIG NUTZEN
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Das gute und altbekannte Tinder nutzen viele einfach falsch. Das heißt im Klartext, es reicht nicht, sich einfach nur anzumelden und dann ohne Beschreibung loszutindern. Ohne Beschreibung und genaue Angaben, was du suchst, hast du sicherlich auch genug Matches, aber danach viel zu viel Arbeit, um zu erklären, was du suchst. Wenn du Tinder richtig nutzt und entweder mit den Abkürzungen im Profil klare Ansagen machst oder tatsächlich eindeutig in deiner Beschreibung schreibst, was du suchst, dann hast du zwar weniger Matches, aber dafür mit gleichgesinnten Frauen, die auch nur schnellen und unkomplizierten Sex suchen. Und du kannst es uns glauben, wir haben es getestet und es klappt wirklich.
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LIBIDO BOOSTER Diese 9 Lebensmittel sorgen für besseren Sex
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Vielleicht hast du schon mal einige Lebensmittel in dein Liebesspiel mit einbezogen. Aber wusstest du, dass viele Früchte und Gemüsesorten den Sex verbessern können, wenn sie gegessen werden? Wir stellen dir neun Lebensmittel vor, die neuen Schwung in dein Liebesleben bringen.
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Erdbeeren
Die Erdbeere wird seit langer Zeit für das Vorspiel verwendet. Aber es lohnt sich auch, sie vor dem Sex zu essen. Denn Erdbeeren enthalten sehr viel Vitamin B9 (Folsäure), das die Spermienzahl erhöhen kann. Zudem befinden sich in den kleinen roten Früchten auch sogenannte Methylxanthine, die deine Libido steigern.
II
Ingwer
Ingwer wurde schon in der chinesischen Altgeschichte dafür eingesetzt, um die Fruchtbarkeit zu verbessern und bei Männern eine sogenannte erektile Dysfunktionen (Erektionsschwäche) zu bekämpfen. Sie enthält Vitamin B6, Mangan, Magnesium und Kalium. Diese Kombination sorgt dafür, dass der Sexualtrieb verbessert und die Spermienproduktion angeregt werden.
III
Wassermelone
Die vor allem im Sommer beliebte Wassermelone erfrischt nicht nur ideal, sondern ist auch gut für dein Herz. Neben rund 92 Prozent Wasser enthält sie acht Prozent Phytonährstoffe, sogenanntes BetaCaronin und Citrullin. Letzteres entspannt die Blutgefäße und wird durch den Verzehr der Frucht in Arginin umgewandelt. Das Gleiche geschieht, wenn du das Potenzmittel Viagra einnimmst. Natürlich ist die Wirkung von Arginin nicht ganz so stark, kann aber durchaus auch zu einer stärkeren Erektion führen.
IV
Avocado
Avocados werden den sogenannten Superfoods zugeordnet. Sie können auf dem Brot gegessen oder zusammen mit Limette und Knoblauch zu einer Guacamole verarbeitet werden. Avocados können das Herz stärken und damit das Sexleben verbessern. Denn durch die enthaltenen ungesättigten Fettsäuren bleiben die Arterien gesund und der Blutfluss wird verbessert.
V
Chili
Die Salatpflanze hat würzige Blätter, die reich an Antioxidantien sind und dadurch das sexuelle Verlangen anregen. Zudem schützen sie vor freien Radikalen, die den Ruf haben, die Libido negativ zu beeinflussen. Rucola kann als Salat, als Pesto und auch als Topping auf einer Pizza verzehrt werden.
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Mandeln
Mandeln sind echte Kraftpakete. Sie enthalten viele gesunde Nährstoffe und Fette. Zudem können sie die Lust auf Sex steigern, wofür bestimmte Spurenelemente wie zum Beispiel Selen verantwortlich sind.
Austern
Auch Austern wurden schon in der Antike zur Luststeigerung eingesetzt. Grund dafür ist der hohe Zinkgehalt. Eine Auster kann bereits den Tagesbedarf eines erwachsenen Mannes decken. Das Spurenelement Zink hilft dir dabei, Testosteron aufzubauen.
IX
Meeresfrüchte
Seefisch und diverse Meeresfrüchte enthalten sehr viel Jod. Von dem Mineral nehmen die meisten Menschen zu wenig auf. Dabei ist Jod unter anderem für die Schilddrüse sehr wichtig, die den Stoffwechsel reguliert. Zudem enthält Fisch viel Arginin. Die Aminosäure kann die Penismuskulatur entspannen und den Blutfluss in die Schwellkörper verbessern. Dadurch kannst du eine stärkere Erektion erreichen.
Fotos: Fotograf Name Credits usw.
Scharfe Chilis haben eine aphrodisierende und stimulierende Wirkung. Sie bringen den Kreislauf in Schwung und verbessern den Blutfluss im Becken und der Sexualorgane. Chilis enthalten zudem den Wirkstoff Capsaicin, der deinem Körper einheizt.
VI
Rucola
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WAS DEINE LIEBLINGSSTELLUNG BEIM SEX ÜBER DEINEN CHARAKTER VERRÄT LÖFFELCHENSTELLUNG Ganz anders die Löffelchen-Stellung. So eine Sexposition wird überwiegend von dem soften Mann bevorzugt. Liebst du diese Stellung, so bist du ein Romantiker, dem Sex ist eine wunderbare Sache. Und Sex Kuscheln und Zärtlichkeiten sehr wichtig ist weitaus mehr als nur Spaß. Denn die sind. Nach dem Sex möchtest du am liebsbevorzugte Stellung verrät viel über den Wenn du am liebsten die Frau von hinten ten die ganze restliche Nacht so liegen bleiMann - beispielsweise seinen Charakter. anpackst, dann bist du ein sehr leidenschaft- ben. Männer, die diese Stellung bevorzugen, Deine Lieblings-Sexstellung verrät, was licher und selbstbewusster Mann. Also ein wollen sich ihrer Gefühle immer wieder für ein Typ Mensch du bist. Auch wenn richtiger Kerl. Allerdings gibt es auch eine versichern und gelten als sehr sensibel und es erstmal sehr unwahrscheinlich klingt, andere Seite: Ein Mann, der so liebt, kann gefühlsbetont. doch die bevorzugte Sexposition ist sehr sich oftmals der Frau nicht so gut emotioaufschlussreich, was den Charakter des nal öffnen. Denn bei dieser Stellung muss Mannes betrifft. Denn Experten haben er der Frau nicht in die Augen schauen. Ihn jetzt herausgefunden, was die Körper- stört beim Sex die Intimität und er möchte sprache beim Sex über den Typ Mensch gerne die Kontrolle ausüben ohne Zeit für unnötige Gefühlsduseleien. aussagt.
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HÜNDCHENSTELLUNG
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REITERSTELLUNG Bist du ein Mann, der die Reiter-Stellung bevorzugt, dann gibst du gerne die Zügel ab und lässt die Frau die Führung übernehmen. Du musst in der Beziehung nicht immer alles unter Kontrolle haben. Männer reizt an dieser Stellung, dass sie die Frau beim Sex genau beobachten können. Das lässt sich auch auf das Beziehungsverhalten übertragen: Du bist sehr aufmerksam und achtest auf deine Partnerin. Doch diese Sexposition deutet auch darauf hin, dass es dem Mann ein wenig an Eigendynamik fehlt. Er lehnt sich gerne lieber etwas zurück und lässt entscheiden. Interessant ist, dass nach einer Umfrage 53 Prozent der Männer auf diese Stellung stehen.
MISSIONARSSTELLUNG
Bist du ein Mann, der den Sex im Stehen bevorzugt, so bist du vielmehr der Typ Abenteurer. Dich reizt das Außergewöhnliche und Gefährliche. Gerade die Vorstellung erwischt zu werden, gibt dir den ganz besonderen Kick. Gewöhnliche Stellungen sind dir einfach zu langweilig und können dich einfach nicht befriedigen.
SEX UNTER DER DUSCHE Besonders aufschlussreich ist die Meinung der Experten, dass Männer, die Sex unter der Dusche als ihre Lieblingsstellung angeben, entweder Angeber oder gar noch Jungfrau sind. Begründet wird das damit, dass diese Sexposition eher nicht erfüllend und zudem auch noch recht gefährlich ist - also ganz anders als es in den Hollywood-Filmen gezeigt wird.
ORALVERKEHR Ebenfalls als Macher, als richtiger Kerl, gilt der Mann, der es mag, eine Frau oral zu verwöhnen. Du magst es, die Kontrolle zu übernehmen und die Frau so richtig zu befriedigen. Denn gerade der Oralverkehr setzt voraus, dass der Mann weiß, was er tut. Denn nur mit dem nötigen Selbstvertrauen und der richtigen Technik wirst du die Frau zum Höhepunkt bringen. Gerade bei dieser Spielart ist es wichtig, dass du auf die Zeichen der Partnerin achtest. Nur so kannst du das Tempo anpassen und dementsprechend steigern.
ÜBRIGENS: Männer, die beim Sex langsame Bewegungen bevorzugen, stimulieren die Frau intensiver. Möchte die Frau ein schnelleres Tempo, so wird sie dir das auch zeigen.
KNIE AUF DEN SCHULTERN Bist du der Typ Mann, der beim Sex die Knie der Frau auf deinen Schultern ablegt, so sagen die Experten, dass du vielleicht heimlich davon träumst, ins Pornobusiness einzusteigen. Du eiferst den Pornodarstellern in den vielen Filmen nach und hättest auch gerne Sex wie diese.
Fotos: Fotograf Name Credits usw.
Ein Klassiker unter den Sexstellungen ist die Missionars-Stellung. Wenngleich auch sicher die einfachste, häufigste und simpelste, sowie beliebteste Stellung. Aber auch die langweiligste Sexposition. Deshalb sind nach Meinung von Experten Männer, die diese Stellung favorisieren, ebenfalls eher Langweiler. Männer können hierbei der Frau tief in die Augen schauen und ihrem Verlangen nach Intimität Ausdruck verleihen. So ein Typ Mann ist nicht auf der Suche nach schnellen Abenteuern und gilt eher als stabiler Anker in Beziehungen.
SEX IM STEHEN
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Ratgeber Was bringt eigentlich ein Ratgeber, wenn man sich nicht daran hält? Die Antwort: Hilfe beim Erkennen einer Lßge so wie ein Profi!
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LERNEN WIR AUS EINEM RATGEBER? Für ein Magazin, das Ratgeber-Artikel schreibt, ist diese Überschrift ganz schön selbstkritisch, aber was kannst du wirklich daraus lernen? Um herauszufinden, ob du tatsächlich aus Ratgebern lernst, oder ob das Leben der beste Ratgeber ist, musst du wohl diesen Ratgeber lesen. Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber. Hört sich das Wort schon komisch an?
Eine gute Basis Wenn du die Wahl zwischen einem Ratgeber-Artikel im Internet oder dem Rat deines besten Freundes hättest, würdest du wahrscheinlich deinen besten Freund vorziehen. Wir legen dir aber trotzdem ans Herz, so viele Quellen wie möglich in Betracht zu ziehen. Ein Ratgeber ist im Endeffekt auch nicht dafür da, um dich in jeder Situation an die Hand zu nehmen, sondern um dir eine solide Basis für deine Entscheidungen im realen Leben zu liefern. Du bist erwachsen und brauchst keinen Babysitter mehr, der dir alles vorsagt, was du zu tun hast. Einen guten Rat zu befolgen, weil du auch selber dahinterstehst, ist etwas anderes. Die Frage, die du dir selbst stellen musst, ist, wann der Ratgeber für dich aufhört und wann das echte Leben beginnt, denn eine klare Linie zwischen der Basis und der Erfahrung ist Gold wert.
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AJOURE MEN / RATGEBER
What´s your Story? Echte Erfahrungen Du hast bestimmt schon einmal von dem Sprichwort „Das Leben ist der beste Lehrer“ gehört. Um echte Erfahrungen zu sammeln, musst du auch mal auf die Nase fallen. So etwas kommt leider meistens unerwartet und in Situationen, in denen du es überhaupt nicht gebrauchen kannst. Lass dir aber gesagt sein, dass dich solche Erfahrungen im Leben nur weiterbringen können. Du musst nur im richtigen Moment wieder aufstehen und weitermachen. Womit wir auch schon beim nächsten Punkt wären.
Die Wichtigkeit, Dinge einfach zu erledigen, wird oftmals unterschätzt. Der innere Schweinehund ist meistens nur schwer zu besiegen. Sei versichert, sobald du deinen Allerwertesten hochbekommen hast, ist es schon so gut wie erledigt. Egal ob du eine wichtige Präsentation machen musst oder nur zum Sport gehst, die simple Überwindung loszulegen, ist in den meisten Fällen schon genug. Menschen können unglaublich produktiv sein, wenn sie aus Überzeugung an etwas arbeiten. Außerdem hinterlässt die Mentalität, alles sofort zu erledigen, einen guten Eindruck bei deinen Mitmenschen und vor allem bei deinem Chef.
Die ersten Entscheidungen ohne Ratgeber Irgendwann ist für dich der Zeitpunkt gekommen, den Ratgeber zur Seite zu legen und ohne Stützräder Fahrrad zu fahren. In der Hitze des Gefechts kann ein Soldat auch nicht fix googeln, wie er die Ladehemmung seiner Waffe in den Griff bekommt. Klar, du wirst unter Garantie in die ein oder andere schwierige Situation kommen, in der du deinen Mann alleine stehen musst. Entweder ist dies die oben angesprochene Situation, in der du auf die Nase fällst, oder du meisterst sie. So oder so sammelst du daraus wichtige Erfahrungen fürs Leben.
Was ist jetzt also unser Fazit? Ja, du lernst ganz sicher bis zu einem gewissen Maß aus Ratgebern und sie geben dir eine Art Grundwissen mit auf den Weg. Für den Rest bist du aber ganz alleine verantwortlich, denn eigene Erfahrung kann dir kein Ratgeber der Welt geben.
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Mach einfach
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Lügen haben mehr als kurze Beine SO ERKENNST DU DIE UNWAHRHEIT Doch um solche Kleinigkeiten geht es beim Erkennen von Wahrheit nicht. Im Gegenteil. Hier sollen Mittel und Wege aufgezeigt werden, die du dir einfach antrainieren kannst, um zu erkennen, wenn jemand versucht, dir etwas vorzumachen. Kleine aber böse Fallen, die du deinem Gegenüber stellen kannst und die dieser nicht kommen sehen wird, geschweige denn in der Lage sein wird, diese gekonnt auszuhebeln. Denn du wirst feststellen, dass es sehr schwer ist, seinen Körper komplett bei einer Lüge im Griff zu haben.
Schon auf die allmorgendliche Frage „Wie gehts dir heute“ antworten die meisten Menschen „gut“, obwohl es ihnen vielleicht überhaupt nicht gut geht. Doch erstens geht das Geschäftskollegen nichts an und zweitens muss nicht jeder über alles Bescheid wissen. Auch lügen wir nicht selten in der Partnerschaft, um unsere bessere Hälfte nicht unnötig zu verletzen. „Schatz, wie findest du meine neue Frisur?“ Meistens ist unsere Antwort: „Gut, steht dir.“ Die Wahrheit würde aber vielleicht eher lauten: „Im Vergleich zu was?
Wie immer findet man, wie zu allem, die Lösung mit unserem besten Freund Google. Da das World-Wide-Web aber voll
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Einem Besen?“ Hier gilt klar die Devise: Du kannst zwar alles denken, aber nicht alles sagen! Also wird gelogen.
mit wilden Theorien über dieses Thema ist, haben wir versucht, die für dich besten und ausschlaggebendsten Möglichkeiten zu finden, die sich besonders im Alltag schnell, einfach und präzise anwenden lassen. Und machen wir uns nichts vor - wenn du weißt, wie man Lügen erkennt, bist du ein Stück weit ebenso in der Lage, besser zu lügen, denn du wirst nach dem Artikel wissen, worauf es ankommt und worauf Menschen achten, die sich mit diesem Thema auskennen. Vorab ist eine Sache natürlich wichtig zu erwähnen: Niemand kann zu 100% mit Sicherheit sagen, dass der andere lügt. Es gibt schlichtweg Indizien, die die Vermutung aufkommen lassen, dass hier und dort die Unwahrheit im Spiel ist. Von daher werden dir die folgenden Möglichkeiten nur als Tipp dienen, denn wirklich sicher kannst du dir nicht sein, es sei denn, du kennst die Wahrheit bereits. Doch diesen Best-Case gibt es leider viel zu selten. Experten sind sich heute relativ einig, dass Menschen, egal ob Mann oder Frau, zwischen einmal pro Stunde und zehn Mal pro Tag lügen. Bei Frauen könnte dies vielleicht noch etwas öfter sein, denn sie reden einfach viel mehr als wir Männer - doch das sei dahingestellt.
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Wir alle kennen wohl die Sprichwörter über Lügen. Sei es „Lügen haben kurze Beine“ oder „Wer lügt, dem wächst die Nase“, was damals zu Zeiten Pinocchios geprägt wurde. Die arme Sau konnte aber auch rein gar nichts vor anderen Menschen verbergen. Dass in dieser Aussage bereits eine Lüge steckt, scheint irgendwie absurd, denn immerhin möchte man besonders Kindern damit das Lügen austreiben. Aus zweimal unrecht wird nicht zwangsläufig recht. Und überhaupt sollte man wohl besonders heutzutage von Notlügen und tatsächlichen Lügen unterscheiden, denn jeder von uns lügt, um das Zusammenleben mit anderen Menschen und das Miteinander unter sich zu erleichtern.
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Es gibt grundsätzlich drei verschiedene Arten von Lügen. Eine sogenannte glatte Lüge, das einfache Weglassen von Details und das gern genutzte Ablenkungsmanöver. Nehmen wir einmal an, du bist der Meinung, deine Partnerin betrügt dich. Hier wären wir dann wohl auch direkt beim Worst-Case angekommen. Wenn du dich entschieden hast, dieser Theorie auf den Grund zu gehen, wirst du deine Freundin oder Frau also fragen, ob sie bei ihrem Geliebten in der Nachbarstadt gewesen ist. Diese Frage ist zum einen zwar bereits die Einleitung in eine wahrscheinlich schlaflose Nacht, zum anderen wird sie aber mit einer der drei Möglichkeiten antworten. ◊ ◊ ◊
Die glatte Lüge: „Ich habe keinen Geliebten.“ Das Weglassen von Details: „Ich war in der Nachbarstadt, um etwas zu erledigen.“ Die Ablenkung: „Ich bin seit fünf Jahren mit dir verheiratet und liebe dich.“
Jetzt gilt es, die Augen offenzuhalten und sich nicht täuschen zu lassen, denn Täuschung ist in diesem Fall ihr bestes Gut. Das Widersprüchliche an dieser Sache ist nun, dass du alle Verhaltenssignale ignorieren musst, die irgendwie auf Ehrlichkeit hinweisen könnten und das ist leichter gesagt, als getan. Denn Menschen die lügen, werden versuchen, dich davon zu überzeugen, dass sie dir die Wahrheit sagen. Ebenso wird krampfhaft versucht, Sympathie zu gewinnen. Alles was jetzt für sie zählt, ist das Ziel, dich auf ihre Seite zu bringen. Denn Menschen neigen dazu, anderen eher zu glauben, wenn wir sie mögen. Und da wir nicht belogen werden wollen, möchten wir unserem Gegenüber natürlich gerne Glauben schenken. Genau diese Tatsache macht es für uns dann so schwierig, die Lügengeschichte zu erkennen. Gehen wir davon aus, du hast ihr die Frage nach einer Affäre gestellt und der Haussegen hängt dank dir jetzt eh schon schief, dann wird sie sich vermutlich bereits gerechtfertigt haben und dich fragen, ob du noch alle Latten am Zaun hast. Du musst zwingend einen kühlen und klaren Kopf bewahren, denn darauf wird es in
den nächsten Schritten ankommen. Ihre Antwort war beispielsweise Variante zwei, das Weglassen von Details. Stell ihr eine allgemeine Frage: „Gibt es noch etwas, was ich wissen sollte und was du mir bis jetzt noch nicht gesagt hast?“ Ab diesem Moment zählen für dich die ersten fünf Sekunden, denn so lange benötigt unser Gehirn, um sich eine Strategie, passend zur Lüge, auszudenken. Schneller geht es nicht. Achte darauf, ob ihr das Gesicht entgleist, ob sie anfängt zu stottern oder vielleicht sogar leichte Zuckungen hat. Erkennt dein darauf vorbereitetes Auge eine dieser Verhaltensweisen, ist dies ein ziemlich gutes Indiz dafür, dass du gerade belogen wirst. Angenommen sie lügt dich an und du hast eine der gerade genannten möglichen Verhaltensweisen entdeckt, dann mach direkt weiter. Die nächste Frage wird dir helfen, den Sack bereits halb zuzumachen. Die Rede ist hier von sogenannten Bestrafungsfragen. Das bedeutet nicht, dass du sie physisch bestrafen wirst, sondern dass sie sich selbst bestrafen soll. Wie und warum sie das machen sollte? Ganz einfach. Frag sie doch folgendes: „Stell dir vor, du wüsstest, dass der Freund
deiner besten Freundin fremdgeht und sie findet es heraus. Was findest du, sollte sie mit ihm machen?“ Der Gedanke hinter dieser Frage ist folgender: Menschen, die kein reines Gewissen haben, werden hier quasi dazu gezwungen, sich selbst zu verurteilen. Es liegt in der menschlichen Natur, dies nicht zu tun. Dementsprechend wird die Strafe, die dir deine Partnerin sagt, wohl relativ mild ausfallen. Irgendwas wie „Dafür muss es einen Grund gegeben haben. Darüber kann man sprechen. Man kann alles aus der Welt schaffen.“ Sollte dein Gegenüber ein reines Gewissen haben, wird es wahrscheinlich so sein, dass die genannte Strafe deutlich härter ausfallen wird. Etwa so: „Sie muss ihn sofort verlassen und Hund, Haus, Auto, Boot, Kinder und die Bankkonten mitnehmen.“ Jetzt kommt allerdings das eigentliche Problem an den Bestrafungsfragen. Lügende Personen werden immer und zu jeder Zeit versuchen, dich zu manipulieren. Du musst also sowohl darauf achten, dass du in diesem Fall die Forderungen nach einer harten Strafe ignorierst, und gleichzeitig deine Lauscher auf Empfang stellst, wenn sie dir eine milde Strafe vorschlagen sollte.
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Problem im Griff zu haben, so beschreiben: Angenommen, du hast aus einer relativ sicheren Quelle erfahren, dass deine aktuelle Freundin bereits früher einmal fremdgegangen ist. Du hast keine Beweise, aber die Quelle ist vertrauenswürdig. Du kannst natürlich bei deiner Partnerin nicht mit der Tür ins Haus fallen, kannst deine Quelle nicht reinreiten, aber wisIm nächsten Punkt werden zwei ver- sen möchtest du trotzdem, woran du schiedene Varianten von Fragen erklärt. Es ist wichtig, dass du beide Typen von Fragen unterscheiden kannst. Es gibt sogenannte Verdachtsfragen und es gibt die Suggestivfragen. Mit letzterer unternimmst du den Versuch, deinem Gegenüber eine bestimmte Antwort direkt in den Mund zu legen. „Du weißt doch, was der Typ aus der Nachbarstadt gestern Abend gemacht hat?“ Im Gegenzug zu dieser Suggestivfrage hört sich eine Verdachtsfrage in etwa so an: „Weißt du, was der Typ gestern Abend gemacht hat?“ Ist deine Freundin unschuldig, wird sie etwas sagen wie: „Keine Ahnung.“ Menschen, die unschuldig sind, antworten kurz und knapp. Ohne große Überlegung, denn es gibt nichts, was das Gehirn sich zurechtspinnen müsste. Im Gegenteil. Die Antworten kommen also wie aus der Hüfte geschossen. Schuldige Personen müssen hier einen kurzen Moment nachdenken. Dies veranlasst sie, sich innerhalb von Sekunden eine Strategie ausdenken zu müssen und so kommt eine Antwort wie: „Du fragst ernsthaft mich, was er gestern gemacht hat? Woher soll ich das denn wissen?“ Für dich bedeutet die letzte Antwort einfach nur, dass du soeben einen weiteren Hinweis auf die vermeintliche Lüge erhalten hast. Wie du bemerkt haben wirst, hängt alles von der Form der Fragen ab, die du der Verdächtigen stellst. Sehr wichtig ist, dich nicht zu negativen Fragen hinziehen zu lassen, denn wir neigen dazu, negativ formulierte Fragen zu stellen, wenn wir Antworten bekommen haben, mit denen wir nicht gerechnet haben. Diese Situationen kommen plötzlich, von daher solltest du bereits vorher darauf gefasst sein, damit dich diese nicht die Überhand verlieren lassen. Als Beispiel könnte man die Wichtigkeit und die Folgen der Vermeidung von negativen Fragen und weshalb es so wichtig ist, dieses
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bist. Dann wirst du sie fragen, ob sie schon einmal fremdgegangen ist. Natürlich wird sie darauf wie folgt antworten: „Nein, noch nie.“ Diese Antwort hättest du im besten Fall gerne gehört, doch du glaubst ja nicht daran, also überrascht sie dich irgendwie, denn du hast gehofft, sie sagt dir die Wahrheit. Um nachzuhaken, fragst du sie also: „Du bist wirklich noch niemals zuvor fremdgegangen?
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Wirklich noch nie?“ Durch diese negativ irgendetwas nicht mit rechten Dingen formulierte Nachricht bestärkst du deine zugeht. Partnerin allerdings nur in ihrer Aussage und vereinfachst es ihr, bei ihrer Antwort Achte darauf, ob zwischen dem nichtzu bleiben. Also merke dir: Keine Fragen, verbalen Verhalten und dem verbalen bei denen sie mit einem einfachen „Nein, Verhalten eine Diskrepanz besteht. Was noch nie.“ davonkommen kann. das bedeuten soll? Ganz einfach. Sagt die Person „nein“ und nickt währendKommen wir zu Signalen, die der Kör- dessen, oder sagt sie „ja“ und schüttelt per sendet und die dir sagen, dass hier dabei den Kopf, dann weist dies auf eine
waschechte Lüge hin. Wenn du einmal darüber nachdenkst, wird dir auffallen, dass dir das wohl auch selbst schon einmal geschehen ist. Wirklich schlechte Lügner versuchen außerdem, die Augen und den Mund abzuschirmen, denn der Ausdruck „Ich kann es nicht mitansehen“ passt auch hier. Menschen, die keine routinierten Lügner sind, werden von ihrer unterbewussten Ebene geleitet, die als Reaktion auf eine Lüge sofort versuchen wird, Augen und Mund zu verstecken. Für dich ist das sehr leicht zu erkennen und bringt dich (leider) einen Schritt weiter in Richtung Lüge. Ebenfalls leicht zu erkennen sind körperliche Verhaltensweisen wie das Beißen auf die Lippen, das Ziehen an den eigenen Ohren oder das Ringen und Reiben mit den Händen. Achte auf sämtliche Bewegungen. Dies erfordert zwar etwas Übung, aber du hast alle Zeit der Welt, um dich gut vorzubereiten. Lass deine Augen über die Ankerpunkte deines Gegenübers wandern und analysiere, ob diese sich verhaltensauffällig bewegen. Steht die Person vor dir, sind ihre Ankerpunkte in erster Linie die Füße. Sitzt sie vor dir, ersetzen Rücken und Gesäß die Füße. Schwankt die Person vor dir also hin und her oder wippt sie auf dem Hintern von links nach rechts, solltest du anfangen, misstrauisch zu werden, denn deine Ahnungen verdichten sich jetzt. Zupft die Verdächtige noch wild an sich herum, schwitzt auf der Stirn oder fängt kurzerhand an aufzuräumen, dann ist das Geräusch, welches du dann hörst, der Lärm deiner Alarmsirenen im Gehirn. Zu guter Letzt behältst du immer und zu jeder Zeit ihre Hände im Auge. Menschen, die die Wahrheit erzählen, neigen dazu, sie mit Gestiken zu untermauern. Sie schreiben die Geschichte sozusagen mit den Händen neu in die Luft. Lügner hingegen werden sich so sehr auf die Story konzentrieren müssen, dass Gestiken mit den Händen nahezu wegbleiben, oder völlig übertrieben stattfinden. Zu 100% wirst du dir nie sicher sein, aber hiermit hast du zumindest den Hauch einer Chance, wenn du auf eigene Faust versuchen möchtest, den Lügen auf die Schliche zu kommen.
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SCHLUSS
MIT FERNWEH!
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mit Ajouré
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Travel Party auf hoher See für waschechte Männertöööörns. Und wie war das nochmal mit „Next Stop: Amsterdam!“
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Kann's mal Meer sein? Weshalb die AIDA der perfekte Ort für einen Männerurlaub ist! Kennst du diesen Moment der aufkommenden Euphorie, wenn du dich an einem Samstagabend mit deinen ganzen Freunden triffst, um mal wieder irgendeinen random Club unsicher zu machen? Ihr trinkt die ersten drei bis vier Shots und dann geht es los. Irgendeiner fängt doch immer mit dem Thema „Urlaub“ an. Natürlich ohne Frauen. Also jedenfalls ohne die eigenen Frauen. Es ist ja so: Wir alle werden nicht jünger und irgendwann sind wir vielleicht keine 18, 19 oder 20 mehr und wollen mehr sehen, als den Ballermann bei Nacht (der nebenbei mittlerweile nachts unfassbar unspektakulär geworden ist). Also schütteln die meisten von euch die Köpfe, wollen aber insgeheim eigentlich schon mal wieder mit den Jungs richtig cool weg. Die Frage ist, wohin? Man kann davon ausgehen, dass, sobald der Ballermann nicht mehr in Frage kommt, auch Ibiza und Bulgarien irgendwie aus dem Programm fliegen.
Mal auf einer AIDA war und es an der Zeit ist, diese Vorurteile aus dem Weg zu räumen, die selbst mir immer und immer wieder von Unwissenden erzählt werden. Also Männer, aufpassen. Fangen wir mal mit den Hardfacts an: Die Flotte der AIDA besteht nicht nur aus zwei oder drei Schiffen, sondern aus mittlerweile zwölf und die nächsten sind bereits in Planung. Die Kussmund-Flotte hört auf die Namen AIDAcara, AIDAvita, AIDAaura, AIDAdiva, AIDAbella, AIDAluna, AIDAblu, AIDAsol, AIDAmar, AIDAstella, AIDAprima und AIDAperla. Die Reihenfolge ist gleichzeitig nach dem Indienststellungsdatum sortiert, sprich, die AIDAcara ist die älteste und kleinste der AIDA Geschwister. Allerdings ist dies nicht weiter tragisch, denn was die AIDAcara an Größe einbüßt, macht sie an Gemütlichkeit und Flair wieder wett. Kurz gesagt: Jedes der Schiffe ist ein Traum und Die Sache ist die: Du und deine es wert, erfahren zu werden. Das Jungs wollen etwas von den andeGute ist, dass du nicht nur jeden ren Ländern erleben und dennoch Tag in einem neuen Land aufsoll feiern nicht zu kurz kommen. wachst, nein, du kannst bereits die Du willst auf gutes Essen nicht ganze Nacht vorher feiern, bis du verzichten, setzt aber junges Puim besagten Land ankommst und blikum voraus. Du willst einen legst dich dann erst hin. Was besser Hauch von Luxus und dennoch ist, musst du schon selbst entscheietwas Ungezwungenes und Legeden. Die AIDA ist dafür bekannt, res. Es soll natürlich sehr cool sein, die längsten Liegezeiten vor Ort zu aber gleichzeitig erkennen lassen, haben. Das bedeutet, dass du nicht dass Niveau nicht unbedingt kleinnur sehr früh im neuen Hafen angeschrieben wird. Oh und bevor legst, sondern auch erst sehr spät ich es vergesse: Du willst danach den Anker wieder lichtest. Ausgienatürlich keinen Bankrott anmelbig Zeit, Land, Leute und Strände den müssen, aber hochwertig soll kennenzulernen. es schon sein. Spätestens hier brecht ihr eure Diskussion ab, denn Was auf gar keinen Fall zu kurz kommen darf, ist natürlich das Esihr seid der Meinung, dass es so etwas nicht gibt. sen. Hiervon gibt es beinahe den ganzen Tag reichlich an Bord. Es Die gute Nachricht ist: Doch gibt es. Und zwar in Hülle und Fül- muss ganz klar gesagt werden, dass das Essen hier nicht nur viel, le. Du musst nur wissen, wonach du suchen musst. Ich habe mich sondern auch sehr gut ist. Es passiert nicht selten, dass Gäste nach dazu entschieden, diesen Artikel zu bringen, da ich selbst schon 13 dem Frühstück von Bord gehen, aber zum Mittagessen wieder da
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sein wollen, da sie nichts von dem Angebot an Bord verpassen wollen. Immer wieder hört man, dass „ich auch mal eine Kreuzfahrt mache, wenn ich alt bin“. Tja, an dieser Stelle kann ich nur sagen: Großer Fehler! Wenn du der Meinung sein solltest, dass eine Kreuzfahrt nur etwas für das ältere Semester ist, dann irrst du dich gewaltig. Besonders in und um die Hochsaisons sinkt das Durchschnittsalter des AIDA-Publikums enorm. Du findest hier also viele Gleichgesinnte in deinem Alter und kannst dir sicher sein, dass weder Sport, Essen, Party oder Lebensfreude zu kurz kommen. Es ist schon etwas Besonderes, wenn du zum Frühstück an einem Seetag (Tag ohne Anlegen an Land) draußen sitzt, den Tisch ganz vorne im Freien hast und links und rechts Delfine neben dir auf und ab springen, während sich dein Schiff mit einer Bruttoraumzahl (ehem. Bruttoregistertonne) von 124.000GT einen unaufhaltsamen Weg durch die Meere dieser Welt bahnt.
Die Ausstattungen der einzelnen AIDA-Schiffe sind etwas unterschiedlich. Hier schwanken die Anzahl der Bars an Bord, die Zahl der Restaurants, Anzahl der Betten und so weiter. Was jede AIDA hat, ist eine Anytime Bar. Hier triffst du ab circa 23 Uhr alle diejenigen, die feiern wollen – und zwar bis früh in den Morgen. Viele schauen nach dem Abendessen eine der vielen AIDA-Shows oder gehen zum Vorglühen an eine der Bars. Langweilig wird es hier jedenfalls nie und du wärst nicht der erste, der sein Herz während eines Männertrips an eine der anderen Gäste verliert. So erzählt man sich an Bord Geschichten von Kindern, deren Vornamen Cara oder Luna lauten, da diese eben an Bord einer AIDA entstanden sind. Vielleicht nach der Anytime Bar, auf hoher See oder an einem der unzähligen Häfen, die die AIDA-Flotte das ganze Jahr über anfährt.
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NEXT STOP: AMSTERDAM! So wird dein nächster Wochenendtrip perfekt
Amsterdam gilt das ganze Jahr über als das perfekte Reiseziel, doch insbesondere in den Sommermonaten kannst du den Charme der Stadt in vollen Zügen genießen. Neben belebten Grachten, idyllischen Windmühlen und den zahlreichen Museen hat die niederländische Hauptstadt so einiges zu bieten. Und selbst wenn du schon öfters das Vergnügen hattest die Stadt zu erkunden, wird dich Amsterdams Vielfalt immer wieder erstaunen. Wir haben Tipps für dich, mit denen dein nächster Trip nach Amsterdam unvergesslich wird.
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UNTERKUNFT: Für alle, die offen für etwas Neues sind und nicht im Stadtzentrum inmitten von Touristen wohnen möchten, ist Houthavens ein wahrer Geheimtipp. Direkt an der Hafenfront umgeben von innovativen Startups, tummelnden Mode-Fans und erstklassigen Restaurants befindet sich das neueröffnete MOXY Hotel. Mit dem rustikalen Stil aus Beton, Holz, Leder und Grobstrick hat sich das MOXY von der traditionellen Hafengegend inspirieren lassen und spiegelt die maritime Geschichte des Houthavens-Viertels wider. Die lebendige Hotelkette Moxy ist nicht nur für die durchdach-
ten Designs bekannt, sondern auch dafür, den Gästen ein außergewöhnliches Erlebnis zu bieten. Bereits bei der Ankunft im MOXY checkst du an der Bar ein und wirst mit einem kostenlosen Drink empfangen. In der offenen modernen Hotellobby fühlst du dich sofort wie zu Hause. Die 24/7 Grab'n'Go-Station versorgt dich jederzeit mit leckerem Essen sowie Getränken. Dazu kannst du dir in der MOXY-Bibliothek ein Buch holen und in den vielen gemütlichen Ecken relaxen oder du lässt dich mit einer Massage im Spa verwöhnen. Falls du während deines Wochenendtrips nicht auf dein tägliches Workout verzichten möchtest, kannst du dich im
„The Athletic Club“, einem voll ausgestatteten Fitnessclub im Zwanziger Jahre Design, fit halten oder du schwimmst ein paar Bahnen im hoteleigenen Pool. Wenn du Lust hast das Stadtleben zu erkunden, bist du in nur wenigen Minuten mit dem Bus im Stadtzentrum. Wir empfehlen dir aber direkt im Hotel ein Fahrrad auszuleihen. Damit radelst du gemütlich entlang der Grachten und erreichst in fünfzehn Minuten das Zentrum von Amsterdam. Damit du ganz genau weißt, was du während deines Wochenendes erleben kannst, sind die Mitarbeiter des MOXY Hotels über alles auf dem Laufenden und geben dir nützliche Insidertipps, um deinen Trip unvergesslich zu machen.
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UMGEBUNG: In der direkten Umgebung des Moxy Hotels wirst du auf eine Mischung aus traditionellem Hafengebiet und kreativem Hotspot stoßen. Hier haben sich neben den Containerschiffen Modeunternehmen wie Calvin Klein und Tommy Hilfiger, sowie coole Bars und Restaurants angesiedelt. Im Dok Amsterdam, einen Stadtstrand, kannst du einfach mal die Seele baumeln lassen und dabei ein gesundes Mittagessen genießen. Oder du besuchst das Pont 13, ein Restaurant, welches auf einer stillgelegten Fähre liegt und frische saisonale Gerichte serviert.
TO DO: Wenn du bereits die Touristen-Hotspots in Amsterdam gesehen hast, dann lohnt sich der Besuch des ehemaligen Straßenbahndepots De Hallen. Hier treffen Genießer, Shoppingfans, aber auch Ruhesuchende aufeinander. Neben den zahlreichen kulturellen und architektonischen Attraktionen bietet De Hallen auch die großartigen Foodhallen, einen stilvollen Food-Markt mit Ständen mit erstklassigem Essen aus einigen der renommiertesten Küchen Amsterdams, sowie zahlreiche Bars und Sitzgelegenheiten.
Fotos: Marriott International
NACHTLEBEN: Nachdem du tagsüber die Stadt erkundet hast, wird es Zeit, die weltbekannte Clubszene von Amsterdam zu erleben. Ob Club-Hopping auf dem Fahrrad, noble Stripshows oder Live-Musik in abgerockten Kirchen – Amsterdam ist mutig und aufregend und das spiegelt sich im Nachtleben wider. Am besten startest du den Abend mit einem Drink an der MOXY Hotelbar und ziehst dann weiter in einen der rund 1500 Clubs und Kneipen. Egal ob du auf Techno, Mainstream oder Clubmusik stehst – Amsterdams Nachtleben hat für jeden etwas zu bieten.
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Ajouré INTERVIEW
MENSCHEN Und
PERSÖNLICHKEITEN
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Foto: Sarah Holmlund / stock.adobe.com
Unterhaltung Shoppen via Instagram und qualmen, wie ein Vulkan? Geht beides. Was auch geht, ist die Zukunft von Avengers: Infinity War mit Spoilerwarnung !
International
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Shortnews
INSTGRAM
Im März 2018 hatte Instagram die Shopping-Funktion für Beiträge in Deutschland eingeführt, damit Unternehmen die Möglichkeit haben, bis zu fünf Produkte pro Beitrag zu verlinken und die User direkt zum Shop zu führen. Da der Rubel bei Instagram deswegen extrem rollt, war es abzusehen, dass diese Funktion auch in den Storys verbaut wird. Angeblich sollen die Story-User stark an Marken interessiert sein und wollen mehr Infos über Produkte, die sie interessant finden könnten. Inzwischen sind schon ein Drittel aller deiner Storys, die du dir anschaust, Werbung! Wir von der AJOURE´ sind gespannt, wie lange die Nutzer die
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Dauerwerbesendung noch gut finden, wenn sie zwischen ihren Freunden und was sie eigentlich interessiert, ständig die Werbung weiterwischen müssen. Zur Einführung der Shopping-Funktion in den Storys sollen erst große Unternehmen wie Hugo Boss, Kapten & Son usw. eingeschränkt getestet werden. Das genaue Datum, wann die Funktion für alle eingeführt wird, ist von Seiten Instagram noch nicht bekannt gegeben worden. Die Teilnahmebedingungen stehen aber schon fest. Man braucht wohl lediglich ein Unternehmensprofil, um die Funktion nutzen zu können. In den Storys soll es dann genauso ablaufen wie bei den Postings. Man kann Shopping-Tags setzen und auf den Einkaufskorb klicken, um direkt zum Produkt zu kommen. Danach kann man sich dann im jeweiligen Shop austoben.
Fotos: estherpoon; NicoElNino / stock.adobe.com
K
aufen, kaufen, kaufen! Es dreht sich alles nur noch um das liebe Geld. Instagram verpasst in Zukunft jetzt seinen Storys die Shopping-Funktion.
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AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
SUPER ! T C TREND FA SHISHA Sie zählen wohl zu den wenigen Dingen, die wir sowohl gerne indoor, als auch outdoor machen. Die Jahreszeit ist hierbei völlig egal, denn Shisha Bars haben das ganze Jahr von früh morgens bis spät in die Nacht geöffnet und werden nicht selten auch gerne vor einem Clubbesuch am Wochenende besucht, um hier schon einmal gemütlich mit Freunden vorzuglühen. In den meisten loungeähnlich eingerichteten Shisha Bars lässt es sich stundenlang aushalten. Besonders im Sommer lässt es sich auf den Terrassen (sofern vorhanden) den ganzen Tag aushalten. Ständig kommt jemand vorbei und leistet uns Gesellschaft und ehe man sich versieht, ist der Tag vorbei und viel bezahlt hat man hierfür auch nicht. Eine Top-Adresse also, um gemütlich den Tag durchzuchillen.
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Du könntest auch einen Vulkan inhalieren
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Schon beim Betreten der Locations steigt rauchen kann. Bei einer Zigarette ist diedir der Geruch von Eisbonbon oder Grü- ser Rauch allerdings wenigstens gefiltert. ner Apfel in die Nase und du weißt genau: „Macht nichts, denn eine Shisha ist gesünHier bist du richtig. Also schnappst du der als eine Zigarette!?“ Auch falsch. Hier dir einen der noch wenigen verfügbaren muss man die Gefahren von zwei Seiten Plätze und bestellst neben den Drinks betrachten. noch deine Shisha mit deinem Lieblingsgeschmack. Die Zigaretten bleiben nicht selten in dieser Zeit unangetastet, denn eine Shisha ist ja eh viel besser – sowohl geschmacklich, als auch optisch, denn es qualmt und raucht aus allen Ecken und in EINE SHISHA-SESSION IST Mengen, die man mit normalen Kippen nicht schaffen kann. Und dann filtert das WIE DER RAUCH 100 VON Wasser ja auch noch die Schadstoffe herZIGARETTEN! aus. Es gibt also keinen Grund, sich wegen einer Shisha Gedanken zu machen. Oder? Falsch. Denn das Gegenteil ist der Fall. Wer bis heute der Meinung war, dass das Wasser, welches sich in jeder Shisha befindet, die Giftstoffe filtern würde, der hat sich geirrt. Denn nur weil das Wasser Zum einen werden die Shishas in den selbeim Ziehen am Schlauch nett vor sich tensten Fällen von einer Person alleine hin blubbert, bedeutet das nicht, dass es geraucht. Meistens teilen sich eine Shisha eine filternde Wirkung aktiviert. Im Ge- zwei bis drei Freunde oder Bekannte und genteil, es winkt die Schadstoffe des Ta- so geht der Schlauch reihum und transbaks und der glühenden Kohle direkt und portiert hier Krankheiten wie Tuberkuohne Umwege ungefiltert an den Raucher lose, Grippe, Hepatitis C oder Herpes. Es durch, der Dank des dicken Schlauchs ist leider immer wieder zu sehen, dass in und dem extra kräftigen Ziehen daran den Shisha Bars nicht ausreichend MundUnmengen Rauch einatmet. Dass dies stücke für mehr als eine Person ausgeteilt beim Rauchen einer Shisha der Sinn und werden, was die Problematik einer AnZweck ist, scheint beim genauen Betrach- steckung extrem begünstigt. Doch damit ten paradox. Rauchen ist so oder so un- sind wir bei den Problemen noch nicht gesund. Seien es Zigaretten oder Shishas am Ende angekommen. Eine Shisha-Sesoder was auch immer man sonst noch so sion dauert im Schnitt 30 bis 70 Minuten.
In genau dieser Zeit, in der du eine Shisha rauchst, nimmst du den Rauch von 100 (EINHUNDERT) Zigaretten zu dir. Und nochmal – ungefiltert! Studien belegen, dass bei regelmäßigen Shisha-Rauchern beinahe genau so viel Nikotin im Urin entdeckt werden konnte wie bei normalen Rauchern, die bis zu zehn Zigaretten pro Tag qualmen. Ein weiteres Problem ist die Kohle, welche Kohlenstoffdioxid entstehen lässt, sobald sie verbrennt. Dieses wirkt sich äußerst schädlich auf unseren Körper aus und ist auf Dauer nicht zu empfehlen. Die gesamte Kombination von dem Tabak mit künstlichen Aromen, dem Kohlenmonoxid und Kohlendioxid, sowie den Schwermetallen bewirkt nichts anderes als einen reduzierten Sauerstoffgehalt in unserem Blut. Das Resultat: Angefangen bei Kreislaufproblemen, über Übelkeit, Herzrasen, Atemnot, Krampfanfälle, bis hin zu Halluzinationen. Es ist beinahe von allem etwas dabei, was uns potentiell den Tag versauen kann. Wie es aber so oft ist, ist alles, was Spaß macht, entweder ungesund oder lebensgefährlich und meistens lassen wir uns beim Thema Gesundheit wenig beindrucken, solange wir Spaß haben können. Wir denken, die Menge macht es. Vielleicht sollte man überdenken, jeden Tag eine Shisha zu rauchen, oder ob es nicht reicht, wenn man es als etwas Besonderes nur hin und wieder macht.
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Spoile r Alert !
AVENGERS: INFINITY WAR
VORAUSSAGEN FÜR DIE ZUKUNFT LETZTE SPOILERWARNUNG!
Jetzt, da wir etwas Zeit zum Verarbeiten des Films hatten, wollen wir einige mögliche Zukunftsszenarien durchgehen. Außerdem besprechen wir, was die beiden Filme, die noch vor dem zweiten Teil von Infinity War kommen, mit in die Waagschale werfen. Sei gewarnt, wenn du den Film noch nicht gesehen hast, denn wir werden hier alle entscheidenden Plot elemente von Avengers: Infinity War durchsprechen.
Dieses Ende… Der Schock hat im ersten Moment zwar tief gesessen, jedoch sind Spiderman, Black Panther, Dr. Strange und so einige andere Charaktere noch nicht ganz von der Bildfläche verschwunden. Ja ok, sie sind zu Staub zerfallen, aber die ganz jungen Charaktere des MCU einfach so für ein Ende wegzuwerfen, ist hier nicht der Fall. Thanos hat am Ende des Films alle Infinity-Steine erfolgreich im Handschuh unterbringen können und hat die Hälfte allen Lebens im Universum mit einem Fingerschnipsen ausgelöscht. Somit haben auch einige Superhelden das Zeitliche gesegnet. Die drei oben genannten Figuren waren da nur der Anfang. Außerdem zu Staub zerfallen sind: Bucky Barnes, Sam Wilson, Wanda Maximoff, Drax, Groot, Mantis, Peter Quill, Mariah Hill und Nick Fury. All diese Charaktere haben zwei Dinge gemeinsam: Sie sind tot und sie kommen zurück. Marvel wirft nicht einfach Spi-
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derman weg, der mit fast 900 Millionen US-Dollar ein Box Office-Hit war oder Black Panther mit beinahe 1,2 Milliarden US-Dollar. Beide Filme haben selbst „Thor: Tag der Entscheidung“ in Sachen Einnahmen geschlagen. Wir sagen also mit relativ hoher Überzeugung, dass alle Figuren, die zu Staub zerfallen sind, wieder durch die Infinity-Steine zurückgeholt werden. Ach ja, das waren noch nicht alle toten Charaktere. Loki wurde direkt in der ersten Szene von Thanos zu Tode gewürgt, Heimdall wurde von diesem erstochen, Gamora wurde gegen den Seelenstein eingetauscht und Vision hat den Gedanken-Stein aus der Stirn gerissen bekommen. Mit Ausnahme von Gamora bleiben diese Charakter höchstwahrscheinlich tot. Bei Loki hat Thanos sogar extra bestätigt, dass es diesmal keine Tricks gibt, denn dieser hat in der Thor-Saga schon bereits zweimal ins Gras gebissen. Zu Gamora aber später mehr.
Fotos: Walt Disney Germany
AJOURE AJOURE / LIEBE / UNTERHALTUNG & BEZIEHUNG
PLOTHOLES
ROT IST DAS NEUE SCHWARZ
Gleich zu Beginn des Films sehen wir, dass Thanos bereits den Macht-Stein in seinen Besitz gebracht hat. Wie das geschah, wurde aber nicht auf der großen Leinwand gezeigt. Das ist vielleicht schon Material für eine kleine Vorgeschichte im nächsten Guardians, denn der MachtStein war zuletzt auf Xandar. Ob der Planet zerstört wurde oder ob Thanos doch hat Gnade walten lassen, ist zu diesem Zeitpunkt noch nicht klar. Außerdem bekommen wir Korg und die Walküre überhaupt nicht zu Gesicht. Diese waren eigentlich mit auf dem Flüchtlingsschiff aus Asgard.
Was Gamora angeht, werden wir leider Gottes noch mehr Szenen mit Red Skull ertragen müssen, dem allerschlimmsten MCU-Charakter aller Zeiten. Ja, Red Skull ist, unserer Meinung nach, sogar ein schlechterer Charakter als Ultron. Inzwischen ist er zwar kein Nazi mehr, dafür aber der Hüter des Seelen-Steins. Die Tatsache, dass wir seit geschlagenen SIEBEN JAHREN nichts mehr von ihm gehört haben, macht diesen, fast schon Cameo-artigen Auftritt, nur noch kurioser.
In "Avengers: Infinity War" spielen die beiden aber nicht einmal mit und es wird nicht erklärt, was mit ihnen geschehen ist. Bei einem können wir uns aber fast schon sicher sein. Nämlich, dass sie am Leben sind. Gerade in einem Film wie Infinity War, werden Charaktere nicht Off-Screen getötet. Wäre sie, genau wie Heimdall, von Thanos auf der Leinwand getötet worden, könnten wir uns sogar noch damit abfinden. Klar, eine tolle neue Figur wäre weggeschmissen worden, aber immerhin hätten wir Gewissheit. Thor hat später im Film zu den Guardians gesagt, dass Thanos die Hälfte seiner Leute getötet hat, also können wir nur davon ausgehen, dass die Walküre mit Korg und den anderen Überlebenden vom Flüchtlingsschiff entkommen ist.
Der Rotschopf wurde am Ende von Captain "America: The First Avenger" durch den Tesserakt nach Vormir gesogen, wo er versuchte, den Seelen-Stein für sich zu gewinnen. Stattdessen ist er aber zu dessen Hüter geworden und berichtet Thanos nun, wie er diesen erlangen kann. Es kommt also dazu, dass der verrückte Titan dem Seelen-Stein unter Tränen seine Adoptivtochter opfert und so seinen Handschuh weiter vervollständigt. Gamora wird aber wahrscheinlich ebenfalls zurückkehren, denn angeblich soll sie eine größere Rolle im dritten Guardians einnehmen. Wenn wir raten müssten: Im zweiten Teil von Infinity War wird sie mit Hilfe des Seelen-Steins zurückgeholt und der Stein wird wieder versiegelt - so wie vorher.
WO WAREN ANT-MAN UND THE WASP? Genau wie die Walküre waren auch noch andere Charaktere nicht mit am Start für den Kampf gegen den lilafarbenen Homer Simpson. Wo Ant-Man und The Wasp gesteckt haben, werden wir im zweiten Teil seiner eigenen Geschichte „Ant-Man & the Wasp“ erfahren. Dieser spielt nämlich noch vor dem bisher größten Crossover-Superheldenfilm aller Zeiten. Und was war jetzt mit Hawkeye? Dieser steht zwar im Cast, wurde aber nur kurz, im selben Atemzug wie Scott Lang (Ant-Man), erwähnt. Vielleicht kommt er in Ant-Man 2 auch mit vor und möglicherweise kriegen wir sogar sein Alter Ego Ronin zu Gesicht. Nicht zu verwechseln mit Ronan, der im ersten Guardians of the Galaxy der Antagonist war. Der Name Ronin wurde in den Comics schon von mehreren Charakteren benutzt. Der bekannteste ist Blade (Disney, BITTE bringt endlich Blade in das MCU). Jeremy Renner (Hawkeye) wurde zwar bereits am Set gesichtet, jedoch nur, weil ursprünglich beide Infinity Wars gemeinsam gedreht werden sollten. Dieses Projekt war dann aber doch zu umfangreich für den Terminplan der Schauspieler.
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AJOURE / UNTERHALTUNG
Von wem wir ebenfalls überraschend wenig gesehen haben, ist der Hulk. Er hat am Anfang seine Kampfszene mit Thanos, in der er wie noch nie zuvor plattgemacht wird und ist dann für den Rest des Films fast komplett abwesend. Der eine Trailer, in dem Hulk in Wakanda war, war nur ein Fake, um uns alle auf die falsche Fährte zu locken. In Wirklichkeit ist er so von dem Kampf gegen Thanos eingeschüchtert, dass er sich weigert rauszukommen. Zum einen ärgert uns das, weil der Hulk alles außer Thanos rasiert hätte, zum anderen macht es aber auch Sinn, weil der Hulk alles außer Thanos rasiert hätte. Dafür steckt Banner im Hulkbusteranzug und kann so tun, als wäre er selbst stark. Außerdem hat Banner den Satz „Fine, I’ll do it myself “ zu Hulk gesagt, was eine Anspielung auf die End-Credit-Szene von Guardians of the Galaxy Vol. 1 ist, in der Thanos genau diese Worte gesagt hat.
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WAS WIRD AUS AVENGERS UND GUARDIANS? Nach Infinity War sind wir nun wieder dort angekommen, wo wir vor genau sechs Jahren waren, denn alle, die nicht getötet wurden, sind die Gründungsmitglieder. Steve Rogers, Tony Stark, Bruce Banner, Natasha Romanoff, Thor und Hawkeye leben noch. Nun gibt es aber noch einige neue kleinere Charakter, die potenziell mit an Bord können. Dazu gehören Ant-Man (& the Wasp), Warmachine, Wong, Nebula, Rocket, M`Baku, Okoye und Shuri, also die Misfits. Die Guardians sind fast komplett zerschlagen und Iron Man, der schwer verwundet ist, ist zusammen mit Nebula immer noch auf Titan, der ehemaligen Heimatwelt von Thanos. Mit Vision ist eines der stärkeren Mitglieder der Gruppe gestorben und der Hulk hat Probleme mit dem Selbstvertrauen. Wenn die Situation der Helden so verbleibt wie sie ist, dann stirbt Thor
noch an einem gebrochenen Rückgrat, bei so vielen Charakteren, die er durch den vierten Avengers tragen muss. Ach ja, da war ja die End-Credit-Szene…
CAPTAIN MARVEL! RIP Thanos. Falls du Captain Marvel (Alias Miss Marvel) noch nicht kennst, sie ist so etwas wie der Superman im Marvel Universum. Ihr Standalone-Film ist bereits für Anfang 2019 geplant, spielt angeblich weit in der Vergangenheit und zeigt die Anfänge von Carol Danvers und ihren übernatürlichen Fähigkeiten. Captain Marvel wird mit ihrem Auftreten eine neue Ära von Avengers und Guardians einläuten. Inzwischen ist intergalaktisches Reisen ja nun auch keine Schwierigkeit mehr für die Helden der Erde. Vielleicht sehen wir sogar einen Iron Man, der den Guardians of the Galaxy beitritt, so wie in den Comics. Dieser eine Charakter wird, genau wie Thanos, einen unglaublich großen Einfluss auf das Franchise haben.
Fotos: Walt Disney Germany
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„ZIEL ERFASST. ZIEL OOH… ZIEL WIR
L WIRD BESCHOSSEN. RD WÜTEND!“ Film: Avengers 2: Age Of Ultron Foto: Copyright Marvel 2015
AJOURE MEN / KINO
303
Kinostart: 19. Juli 2018 Genre: Drama, Romanze Verleih: Alamode Film Trailer: https://youtu.be/TjmVaJoTkb4
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FILM TIPPS IM JULI Die Romanze 303 startet zwar erst am 19. Juli 2018, aber sie hat bereits jetzt bei den Kritikern 4,0 von 5 Sternen erreicht. Mit dabei sind Anton Spieker, Mala Emde und Caroline Erikson, die gemeinsam einen tatsächlich sehenswerten Kinofilm erschaffen haben, den es sich zu sehen lohnt. Die Geschichte dahinter ist so romantisch wie dramatisch und besonders für frischverliebte Paare ein Must-see Mitte Juli. Jan (Anton Spieker) ist auf dem Weg Richtung Spanien, damit er dort seinen leiblichen Vater kennenlernen kann. Um nach Spanien zu kommen, bucht sich Jan in Berlin eine Mitfahrgelegenheit, die ihn aber prompt versetzt. Da Jan von der Welt an sich bereits enttäuscht ist, ist dieser Vorfall nur ein weiterer Grund, der ihn in seinem Denken bestärkt. Getreu dem Motto: „Der Mensch ist von Natur aus ein Egoist.“ Er trifft, wie sollte es auch anders sein, auf sein komplettes Gegenstück Jule (Mala Emde). Sie ist positiv, optimistisch und von der Welt begeistert. Die beiden lernen sich kurz kennen und sie nimmt Jan mit in Richtung Atlantikküste. Gefahren wird in ihrem alten Mercedes 303 Wohnmobil. Dass auch sie einen Grund hat, eine solch lange Reise anzutreten, wird relativ schnell klar. Sie ist schwanger und möchte diese freudige Botschaft ihrem Freund erzählen, der allerdings in Portugal lebt. Während der Fahrt und nach vielen ausschweifenden philosophischen Momenten kommen sich Jule und Jan natürlich näher. Und so wird der Road-Trip durch halb Europa zu einem Spektakel für die beiden und auch für die Zuschauer. Was sich anfangs nicht unbedingt spannend anhört, überzeugt spätestens beim Betrachten des Trailers. Eine Art Sommer-Love-Story, die die Kinogänger für zweieinhalb Stunden aus dem Alltag zerrt und erst wieder ausspuckt, wenn jeder ein leichtes Grinsen im Gesicht hat.
im Juni
Fotos: Alamode Film; Universal Pictures Germany
FILM TIPPS IM JULI
AJOURE MEN / KINO
THE FIRST
PURGE
Eine Geschichte wie ein Urgestein. Bereits die drei vorherigen Teile waren überragend und nicht umsonst wurde die Trilogie von so vielen Fans bejubelt. Am 05. Juli diesen Jahres geht der vierte Teil, der zeitlich vor den drei anderen Teilen spielt, in den deutschen Kinos an den Start und erzählt über die Ereignisse, die zur allerersten blutigen Nacht führten. Um die Verbrechensrate im Land auf unter ein Prozent zu drücken, haben die Neuen Gründerväter von Amerika eine perverse Idee. An einem einzigen Tag im Jahr werden sämtliche Verbrechen legalisiert. Vergewaltigungen, Morde, Plündereien und Körperverletzung stehen dann für zwölf Stunden an der Tagesordnung. Die Idee ist, beim ersten Versuch alles auf den New Yorker Stadtteil Staten Island zu begrenzen. Um möglichst viele Menschen zur Teilnahme zu bewegen, wird den Bewohnern eine Summe von 5.000 USD angeboten, sofern sie sich an der Purge beteiligen. Die Bürger jedoch weigern sich aufeinander loszugehen und so sorgt die Regierung für eine Purge, wie man sie sich vorgestellt hat. Die Rechnung hat die Regierung allerdings ohne die Anwohner gemacht, denn diese lassen sich das nicht untätig bieten. Eine Widerstandsbewegung bildet sich, angeführt von William (Y’lan Noel), der zeigt, was er zu bieten hat. Die Story ist wie zuvor hart. Die Idee dahinter abartig, doch wir können sicher sein, dass auch der vierte Teil der Purge-Reihe ein sehenswerter Thriller sein wird.
Kinostart: 05. Juli 2018 Genre: Thriller, Horror Verleih: Universal Pictures Germany Trailer: https://youtu.be/iIGutL51oDY
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Foto: ronstik / stock.adobe.com
AJOURE MEN / SCHLUSSWORT
DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE
NICHT NUR DRÜBER, SONDERN AUCH NOCH BESSER Geh mir doch nicht ständig auf die Nüsse, man!
Daniel Heilig, 37 Eine AJOURE´ ohne Daniel wäre wie ein Perpetuum mobile ohne die Bedeutung der Unendlichkeit. Seit dem Gründungsjahr schrieb Daniel unzählige Artikel und gehört zu den Grundpfeilern in der AJOURE´ Men.
Ich bin ja mit Komparativen immer recht vorsichtig, aber manchmal denke ich mir einfach, dass es noch dämlicher eigentlich gar nicht mehr geht. Und das Lustige daran ist, dass ich ständig eines Besseren belehrt werde, meinen Komparativ durch einen Superlativ ersetze und ich dann da sitze und mich frage, wie denn so manche Personen jetzt schon wieder in der Lage waren, so viel Dünnschiss zu produzieren und es dabei nicht einmal zu bemerken. Im Gegenteil höre ich ihnen zu und wüsste ich es nicht besser, könnte ich zu dem Entschluss kommen, dass ich die personifizierte Göttlichkeit höchstpersönlich vor mir sitzen habe, die sich erbarmt hat, sich mit mir zu unterhalten. Dieser Person, nennen wir sie einfachheitshalber mal „GOTTfried“, ist nicht nur nichts unangenehm oder peinlich, nein, ihr fehlt es auch an Feinfühligkeit, Talent zur Zurückhaltung im richtigen Moment und Manieren. Dieser Mangel an den Grundpfeilern der Sympathie wird aber zu zweihundert Prozent durch Selbstüberschätzung und affektiertes Gehabe wieder wettgemacht. Normalerweise würde man sich denken: „Lass Gottfried hocken und geh´.“ Aber so einfach ist das nun einmal nicht immer, denn hin und wieder ist man mit Gottfried ja befreundet, kennt sich schon länger oder ist in irgendeiner Weise geschäftlich mit ihm verbandelt. Also bleiben nicht viele Möglichkeiten, außer auf „Durchzug“ zu stellen, wenn er mal
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wieder seine unangebrachte Schiene fährt und sich selbst zum Affen macht. Die Frage, die ich mir stelle, ist: Warum ist man so wie ein Gottfried? Woher kommen diese gnadenlose Selbstüberschätzung und dieser Drang, ständig im Mittelpunkt stehen zu wollen, selbst wenn dieser unerreichbar weit oben ist und der Versuch, trotzdem dort hochzuhüpfen, einfach albern und affig aussieht? Und denken die Personen um uns herum, dass ich genauso beknackt bin, nur weil ich dabei bin? Es gibt ja mehrere „gottfriedsche Verhaltensweisen“, die man hier und da beobachten kann und meistens ist es so, dass jeder einen Gottfried im Bekanntenkreis hat. Wie genau der da hinkam, weiß niemand mehr so genau, aber jetzt ist er da, also: Deal with it! Die typischen Verhaltensauffälligkeiten eines Gottfrieds: Der Geschäfts-Gottfried: Aus irgendeinem Grund haben wir jemanden kennengelernt, der für uns auf den ersten Blick wie gerufen kommt. Er kennt alles und jeden. Er ist ein Macher. Er kennt sich aus, ist selbstständig und hat Ahnung von dem, was er tut. Zumindest müsste das so sein, denn er ist ja überaus erfolgreich mit seinen Geschäften. Er hat hier ein Geschäft, da ein Geschäft, dort zwei Geschäfte und natürlich noch diverse weitere Geschäfte, die er alle im Griff hat, denn er ist wie der Papst – Urbi Et Orbi und somit der größte Segen der Menschheit. Ihn anzuzweifeln grenze natürlich an Blasphemie. So sitzt man also zusammen und entwickelt eine Geschäftsidee, die natürlich nicht von Gottfried kam, sondern von uns. Gottfried weiß wie gesagt alles und da dies so ist, redet er auch in einer Tour. Selbstverständlich ungefragt. Dummerweise kommt da aber nur intergalaktischer Müll bei raus und wir denken uns, dass sicherlich gleich etwas Brauchbares und Bedeutsames von seinem Unterbewusstsein kreiert und veröffentlich werden wird. Etwas, das uns weiterbringt. Nach zwei Stunden bluten uns dann die Ohren, die Informationen, die Gottfried von sich gibt, werden längst nicht mehr von uns aufgenommen und auch die Elastizität unserer Nerven aus Drahtseilen hat ihren Zenit bei weitem überschritten und ergründet nun völlig neue Regionen in der Unendlichkeit des Unfassbaren. Und so verliert sie sich im Fegefeuer des Kopf-
Foto: chrisdorney; lassedesignen / stock.adobe.com; Daniel Heilig privat
schüttelns und des Selbstzweifels bezüglich unserer eigenen Menschenkenntnis. Am Ende stellen wir dann fest, dass Gottfried zwar sicherlich etwas kann, dies aber in keiner Weise zu dem passt, was er von sich gibt. Er hat maßlos übertrieben, die wichtigen Punkte einfach weggelassen und auf unsere Nachfrage nach Unstimmigkeiten fängt er an zu stottern. Ein Aufschneider, der versucht, sich durch das Können anderer zu bereichern, indem er so tut, als wäre er unfassbar erfolgreich. Traurig, wenn dann nach wenigen Momenten das Gegenteil ans Licht kommt und somit unser Vertrauen verspielt wurde. Da wir, anders als Gottfried, keine kompletten Verhaltenslegastheniker sind, wenden wir uns also von ihm ab und suchen das Weite. Der Freundschafts-Gottfried: Ihn loszuwerden ist nicht unser Ziel, denn er gehört zum festen Bestandteil unseres Freundeskreises. Wir verspüren viel mehr den Drang, ihn und sein Verhalten zu korrigieren, mit dem einfachen Ziel, ein Miteinander ein kleines Stück unauffälliger zu gestalten. Wieso? Weil wir mit einem Freundschafts-Gottfried an unserer Seite alles andere als unauffällig sind. Im Gegenteil, wir könnten, wenn wir mit ihm unterwegs sind, auch ein Schild mit uns herumtragen, auf dem steht: „Hallo – hier sind wir! Gottfried und seine Gefolgschaft“. Das will zwar niemand wirklich wissen, aber das bemerkt Gottfried nicht oder es ist ihm egal. Und so gibt er sich die größte Mühe sicherzustellen, dass auch wirklich jeder weiß, dass er jetzt da ist, bereit, jedem eine nette Geschichte zu erzählen. Vorzugsweise in der „ich-Perspektive“. Denn seine Stories sind die besten. Und wenn du selbst etwas Cooles erlebt hast und dies in der Runde erzählen möchtest, kannst du dir sicher sein, dass im direkten Anschluss Gottfrieds Stimme ertönt und sein Satz wie folgt beginnt: „Digga, ich hab das auch erlebt. Aber viel krasser.“ Und dann geht sie los. Die unendliche Geschichte 3.0. Und niemand, wirklich niemand, schreibt mehr unendliche Geschichten als Gottfried. In diesen Geschichten ist er natürlich der Hauptdarsteller Bastian, ebenfalls sein Alter Ego Atréju und ohne jeden Zweifel auch noch der Glücksdrache Fuchur. Selbstverständlich ist er alle Personen gleichzeitig. Und wenn das noch nicht ausreicht, dann lüftet er das Geheimnis der Kindlichen Kaiserin, welches logischerweise nur er kennt, da er sie ist. So unangenehm
wie es manchmal auch ist, so lustig und informativ ist es hin und wieder aber auch. Wir kennen unseren gottfriedschen Pappenheimer und haben uns an sein Dasein gewöhnt. Doch die Momente, an denen wir uns wünschen, er würde mal einen Schritt kürzertreten, häufen sich, denn dummerweise werden wir alle älter und immer schneller wird ein Verhalten unangebracht und schiebt uns in eine Schublade, in die wir nicht hinein möchten. Völlig außer Frage steht, dass der Freundschafts-Gottfried eine große Bereicherung für uns ist, denn das Ein oder Andere hätten wir ohne ihn wohl nicht erlebt beziehungsweise die ein oder andere Person hätten wir nie kennengelernt. Also gilt es, mit ihm gemeinsam an seinem Verhalten zu arbeiten. Eine Aufgabe, die uns ohne Zweifel an Sisyphos und seinen bekloppten Stein am Berg erinnert. Und da Gottfried uns eh nicht ausreden lassen wird, ohne dazwischen zu quatschen, wird schnell klar, dass auch in dieser Geschichte Gottfried vorhanden ist. Nicht als Stein oder sogar Berg – nein, er dürfte dann die Erdanziehungskraft sein, die sowieso für alles an dieser Geschichte verantwortlich ist. Der Emotions-Gottfried des anderen Geschlechts: Sie ist die Gottfriedin in deinem engsten Umfeld. Hier gilt es allerdings, ein paar Hard-Facts zu unterscheiden, denn sie ist weder falsch noch peinlich. Eigentlich ist sie perfekt. Deshalb ist sie ja auch deine beste Freundin, aber so toll sie ist, so anstrengend ist sie manchmal auch. Warum? Weil sie versucht, dir gottfriedsches Verhalten vorzuwerfen, welches du aber nicht an den Tag legst. Ständig wird an etwas gezweifelt und wenn mal alles rund läuft, findet sie sicherlich einen Weg, wieder irgendwo reinzuscheißen. Der Emotions-Gottfried gehört zweifelsohne zu deinen wichtigsten Menschen, aber manchmal möchtest du sie auf den Mond schießen. Das Problem daran ist, dass dies natürlich keine Lösung wäre, denn selbst vom Mond aus würdest du sie hören und sehen, wie sie dir Blitze entgegenschleudert. Du wartest also ab und weißt genau, dass die Zeit kommt, in der ihr beide wieder eine paar schöne Tage miteinander verbringt, an denen dann alles in Ordnung ist. Was wäre die Welt nur ohne Gottfrieds… AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:
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