AJOURE´ Men Magazin Dezember 2017 by AJOURE Germany

#UNTERHALTUNG #SPORT

FETTKILLER DIE BESTEN TIPPS GEGEN DEINEN BAUCHSPECK #SPORT

PLYOMETRISCHES TRAINING SO KANNST DU DEINE LEISTUNG STEIGERN! #INTERVIEW

Fotos: Fotograf Name Credits usw.

MARCO MENGONI VON EINER TALENTSHOW BIS AN DIE SPITZE DER CHARTS #RATGEBER

NICHTSTUN = KREATIVITÄT? SIMPLES NICHTSTUN IST KEINE ZEITVERSCHWENDUNG

HYPE ALARM!

DIE 10 YOUTUBE-VIDEOS MIT DEN MEISTEN LIKES

#RATGEBER

ENDLICH WIEDER MONTAG

10 TIPPS FÜR MEHR SPASS BEI DER ARBEIT #STYLE

IN SCHAL(E)WERFEN

DAS SIND DIE NEUEN LOGO-FAN-SCHALS #EROTI

DU WILLST

MEHR

SEX?

SO TICKT D

SEXUALTR EIN IEB

Dezember 2017

Foto: (c) Sony Music

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// AUTO // EINE RS-IKONE IST ZURÜCK: DER NEUE AUDI RS4 AVANT & DER NEUE AVENTADOR S ROADSTER 1 | // AUTO 2017 // AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Fotos:

AJOURE MEN / EDITOR

from the editor HABT IHR ES MITBEKOMMEN? Ich weiß nicht, ob es euch auch so geht, aber irgendwie ist schon wieder Winter und Jahresende!? Das Jahr ging so schnell ins Land, dass ich nicht weiß, ob ich alles geschafft habe. Für mich ist es tatsächlich in jedem Jahr gleich, dass ich am Ende des Jahres extrem unruhig werde, obwohl ich weiß, dass eigentlich alles gut ist und der Prozess jedes Jahr der gleiche ist. Auch wenn ich mit euch das ganze Jahr darüber spreche, dass man positiv bleiben soll und alles mit Sinn und Verstand angehen soll, ertappe ich mich immer im Dezember selbst in einer völligen Unruhe. In diesem Jahr habe ich es erkannt und will mit euch gemeinsam in aller Ruhe Richtung Silvester schauen, und wir sollten das positiv zelebrieren. Wie jedes Jahr kommt kurz vor Weihnachten immer viel Technik auf den Markt, wir stellen dir natürlich das neuesten und besten Produkte vor, damit ihr keinen Fehlkauf macht. Es sind zum Beispiel so viele Smartphones auf den Markt gekommen, dass man schon fast den Überblick verliert. Aber um am positiven festzuhalten, werde ich mir das neue Razer Gaming-Smartphone zum Jahresende zulegen. Aber nicht, damit ich einfach ein neues Smartphone habe, sondern um mir viel Zeit zu nehmen, wie ein kleines Kind alles in Ruhe auszuprobieren. Was uns hier in der AJOURE´ im Jahr 2017 stark aufgefallen ist, ist dass unsere Artikel rund um das Thema Ratgeber besonders viel gelesen wurden. Deswegen bekommt ihr in dieser Ausgabe schon sehr viel Neues dazu und im nächsten Jahr verstärken wir unser Team, um dir jeden Monat mehr davon zu bringen. Mich persönlich freut das sehr, weil mir das sagt, dass die Ratschläge ankommen und wir es gemeinsam schaffen, uns zu verbessern und positiv an neue Dinge rangehen können. Da ich euch gerne auf meine Reisen mitnehme, kann ich euch auch verraten, dass in Zukunft eine große Gaming-Sektion auf euch wartet und wir die Kategorie extrem ausbauen. Ich glaube, auch das ist ein Teil um abzuschalten und sich einfach mal von der Realität draußen wegzubringen. Es geht nämlich nur um dich oder besser gesagt um uns. Es soll uns gut gehen und in der freien Zeit sollten wir tun, was uns Spaß macht. Somit ist mein persönlicher Vorsatz fürs nächste Jahre nur einer: Ich will noch mehr Dinge tun, die mir Spaß machen und dafür werde ich sorgen. Ich wünsche euch viel Spaß mit der neuen Ausgabe. Cheerz Euer Tobias Tobias Bojko Chefredaktion Ajouré MEN

@ajouremen

@ajoure_men_germany

Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de

12 / 2017

LEERE TESLA-VERSPRECHUNGEN?

ALLES, AUSSER LANGWEILIG

Style 10 MÄNNER-PFLEGE Die Pflege fürs erste Date

INTERVIEW MIT MARCO MENGONI

Technik 22 DER GROSSE AMAZON ALEXA ANGRIFF Wird die smarte Alexa-Brille alles verändern? 24 E-SPORTS BEI OLYMPIA 2024? Gaming wird von der Gesellschaft anerkannt

32 DEIN SMARTPHONE AUF DEM MONITOR Wir zeigen dir wie! 34 DER VOLOCOPTER Dubai geht in die Luft – und Deutschland hilft dabei

26 GAMING SMARTPHONE Das steckt in dem neuen Razer Phone

People

14 ALLES, AUSSER LANGWEILIG Styles der Fashion Week Paris

28 DAS BESTE SMARTPHONE 2017 Galaxy Note 8, iPhone 8 Plus oder doch HTC?

38 MARCO MENGONI Von einer Talentshow bis an die Spitze der Charts

16 STAR STYLE Noah Becker und die Individualität

30 LEERE TESLAVERSPRECHUNGEN Was ist da los, Elon Musk?

12 IN SCHAL(E) WERFEN Das sind die neuen Logo-FanSchals

46 LANGSTON UIBEL Der smarte Jungschauspieler im Interview

104

AJOURE MEN / INHALT

ALLE MANN AUF DEN HYPE-TRAIN STAR WARS 8 IST IM ANMARSCH

SIE WILL MEHR (ODER WENIGER) SEX ALS ICH - WAS TUN?

Unterhaltung

SO HAST DU MEHR SPASS & MOTIVATION BEI DER ARBEIT

Sport 54 PLYOMETRISCHES TRAINING So kannst du deine Leistung steigern!

Ratgeber 68 NICHTSTUN FÖRDERT DEINE KREATIVITÄT Simples Nichtstun ist keine Zeitverschwendung

56 FETTKILLER Die besten Tipps gegen deinen Bauchspeck

70 ENDLICH WIEDER MONTAG 10 Tipps für mehr Spaß bei der Arbeit

Erotik

72 DEIN ÖKOLOGISCHER FUSSABDRUCK So kannst du Emissionen ausgleichen

60 HILFE, ICH KANN NICHT KOMMEN! Die Ursachen liegen oft im Kopf… 62 DU WILLST EINE OFFENE BEZIEHUNG? Wir zeigen dir, wie‘s geht 64 DU WILLST MEHR SEX? So tickt dein Sexualtrieb

Auto 76 EINE RS-IKONE IST ZURÜCK: Der neue Audi RS4 Avant 82 DER NEUE AVENTADOR S ROADSTER Ein Stier im Bullenstall

92 HYPE ALARM Die 10 YouTube-Videos mit den meisten Likes 94 DIE 10 GEFÄHRLICHSTEN GERICHTE DER WELT Das kann passieren, wenn du das falsche Essen bestellt hast 96 NEUN BÜROTYPEN, DIE WIR GARANTIERT ALLE KENNEN Vom entspannten Schwätzer zum Kaffee-Suchti 92 SUITS 10 Weisheiten, die wir von der Erfolgsserie lernen können 100 WEIHNACHTSGESCHENKE mit Liebe für die Lieben

Kino 104 FILM-TIPPS IM NOVEMBER Alle Mann auf den Hype-Train

und... 3 FROM THE EDITOR 108 DIE DANIEL-HEILIGKOLUMNE 110 IMPRESSUM

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Style Wer langweilige Styles aus seinem Wortschatz verbannt hat, ist niemand geringeres als Noah Becker. Wir zeigen euch, wie er es schafft, immer gut gestylt durchs Leben zu gehen.

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R Ü F E G E L -PF R E N N Ä M E T K E F R PE E I D

S ER

E T A D E T

Beim ersten offiziellen Date möchtest du der Frau ein möglichst perfektes Umfeld bieten. Das Ambiente, die Atmosphäre und natürlich der eigene Auftritt. Das Lieblingsoutfit aus dem Schrank und ein lockeres, witziges und charmantes Auftreten sollte doch reichen … oder nicht? Die Frauen achten auf Details – sind die Fingernägel geschnitten, die Haare gewaschen, das Shirt ohne Flecken, die Haut gepflegt? Die Auswahl an Pflegeprodukten speziell für Männer ist mittlerweile riesig. Die Zeit der Ausreden ist also vorbei.

Beauty-Runde mit komplettem Vollwaschprogramm Zwar zählen (angeblich) für die meisten die inneren Werte eines Menschen, aber im realen Leben sind die Äußerlichkeiten einer Person gerade beim ersten Kennenlernen oder einem Flirtversuch ausschlaggebend. Für dein erstes Date kann es also durchaus von Vorteil sein, dir ein Rundum-Pflegepaket zu gönnen.

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Sich selbst verkaufen! Verkäufer tun es täglich und auch Leute, die beruflich ständig mit Mitmenschen zu tun haben, präsentieren und verkaufen sich gegenüber anderen Personen. Warum sollten Männer also dies gegenüber einer Frau nicht auch tun? Der erste Eindruck beim Date ist dabei viel zu wichtig, um ihn durch ein ungepflegtes Äußeres zu vermiesen. Der erste Schritt deines Dating-Pflegekatalogs besteht aus einem ausgiebigen Besuch im Bad, bei dem du dich von Kopf bis Fuß einem Reinigungs-und Pflegeprogramm unterziehst. Was bleibt sind ein angenehmer Duft und vor allem ein gutes Gefühl, was auch dem Selbstvertrauen spürbar auf die Sprünge hilft.

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Hände Auf die Hände achten die Frauen besonders. Sie sind nach der Figur und dem Gesicht mit den Augen der dritte Punkt, dem das weibliche Geschlecht beim Mann als erstes die ungeteilte Aufmerksamkeit zukommen lässt. Für die Hände ist ein Besuch zur Maniküre im Kosmetikstudio beim Mann schon lange nicht mehr verpönt. Bei einer Selbstbehandlung solltest du darauf achten, die Nägel nicht nur einfach abzuknipsen, sondern sie anschließend auch rund zu feilen.

Deodorant Ein langanhaltendes Deo mit Pflegefunktion für empfindliche Haut ist hier die beste Wahl. Dezent, aber angeRasur nehm lautet das Motto. Es sollte nicht übermäßig aufdringlich sein und möglichst zur eigenen Der bei vielen Herren der Schöpfung verPerson passen. Auch beim Eau de Toitretene 3-Tage Bart wirkt mitunter recht wild und lette gilt, weniger ist hier meist verwegen, aber auch schnell ungepflegt. Eine Rasur kurz deutlich mehr. vor dem Date erzeugt zwar eine glatte und streichelzarte Haut, dafür ist der stylische Lässigkeitsfaktor nahe dem Nullpunkt angesiedelt. Des Rätsels Lösung? Einen Tag vor dem Treffen rasieren und beide Varianten gekonnt miteinander vereinen. Eine glattrasierte Männerbrust oder maskulin-männliche Behaarung sind Ansichtssache und dem Geschmack der Dame vorbehalten, ein üppig ausufernder Haarwuchs auf dem Körper aber gefällt wohl niemandem. Stutze daher besonders starken Wuchs mit einem speziellen Langhaarschneider. Überhaupt nicht angesagt sind unkontrolliert sprießende kleine Haare und Flimmerhärchen aus Nase und Ohren. Du kannst sie mit einer passenden Nasenhaar-Schere stutzen oder vorsichtig rasieren. Sicher und zuverlässig sind elektrische Nasenhaar-Trimmer. Besonders praktische und komfortable Geräte vereinen das Trimmen von Nasenhaaren, Ohrenhaaren und Augenbrauen in einem einzigen Gerät.

TIPPS ZUR KÖRPERPFLEGE Haarpflege

Fotos:Flashpop Foto: Fotograf /Name GettyCredits Imagesusw.

Gepflegte Haut Eine reine Haut ist ein eindeutiges Merkmal für Attraktivität, da diese als ein äußerlicher Indikator für die allgemeine Gesundheit einer Person gilt. Deshalb sollte dir vor allem eine ansprechend gepflegte Haut wichtig sein. Denn diese ist gleich 20 Prozent dicker wie die der Damen und verfügt zudem über eine Mehrzahl rückfettender Talgdrüsen. Daher sind spezielle Cremes für den Mann weniger fettend, aber besonders feuchtigkeitsspendend. Müde und beanspruchte Haut wird so erfrischt und erhält eine neue, belebende Spannkraft. Nasenpflaster gegen Pickel und Mitesser lösen Fett von der Haut und Talg aus den Poren. Sie reinigen durch einfaches Aufkleben der Strips, die du nach einer Viertelstunde wieder ablösen kannst. Funktioniert auf Nase, Kinn und Stirn.

Gegen fettige Haare oder Schuppen helfen spezielle Männer-Shampoos bzw. Anti-Schuppen Haarpflegemittel. Trockene Spitzen kannst du ebenfalls mit speziellen Pflegeprodukten behandeln oder du lässt sie dir gleich einem Friseurbesuch schneiden.

Augen Make-up für Männer ist schon länger kein No-go mehr. Ein Abdeckstift kommt bei leichten Unreinheiten, Pickeln oder auch ausgeprägten Augenringen zum Einsatz.

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Gekonnt Das

Schal(e)

sind die neuen

werfen

Logo-Fan-Schals McQ Alexander NEW LOGO SCARF € 144,95

Bei sinkenden Temperaturen kommt schon bald wieder unsere Wintergarnitur zum Einsatz. Meistens sind Schal, Mütze und Handschuhe dabei in einem gedeckten Grau oder Schwarz – aber in diesem Winter kommt Farbe mit ins Spiel. Denn die neuen trendigen Schals ähneln optisch den typischen Fanschals, die wir von Fußballvereinen kennen. Allerdings steht hier nicht der Name des Vereins in großen Druckbuchstaben auf dem Schal, sondern der Name der Marke. Da wir im Winter durch die kalten Temperaturen style-technisch ein wenig eingeschränkt sind, bieten diese Schals dir die Möglichkeit, dem warmen Winteroutfit etwas Besonderes zu geben. Also wirf dich in Schale und präsentiere deine Lieblingsmarke so stolz, wie es sonst nur Fußballfans tun.

Tommy Hilfiger Schal in Marine Grau € 59,99

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Fila Logo-Design in Rot € 33,99

Puma Retro-Fußballschal in Violett € 29,99

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VETEMENTS Schal € 490,00

BOSS Green Schal € 59,95

Hype Weißer Schal mit russischem Text € 24,99 Puma Weißer Retro-Fußballschal € 29,99

Fotos: Bill Hatcher; STILLFX; tracdelight

Sixth June Überdimensionaler Statement-Schal in Gelb € 31,99

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Alles, außer langweilig

Die Street Styles der Fashion Week Paris 1 Sweatshirt: Classic Oversize Kapuzenpullover € 46,95 2 Jeansjacke: Review Jeansjacke black denim € 59,90 3 Rucksack: Parkland WESTPORT Tagesrucksack classic camo € 38,95 4 Schuhe: GStar ROOFER Schnürstiefelette schwarz € 249,95 5 Sonnenbrille: Ray-Ban Sonnenbrille Aviator Large € 139,00 6 Gürtel: Maybaender Stoffgürtel rot € 6,89 7 Hose: SMITHROAD Herren € 29,99

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AJOURE MEN / STYLE Mit diesen Street Styles zeigen wir dir, worauf es beim Styling ankommt. Denn mittlerweile kannst du eigentlich alles tragen, wichtig ist dabei nur, wie du die einzelnen Kleidungsstücke kombinierst. Dabei geht es darum, mit ausgefallenen Stücken aufzufallen und dabei nicht lächerlich, sondern modebewusst zu wirken. So kannst du beispielsweise dein Outfit mit klassisch schwarzer Hose, schwarzer Bomberjacke und Sneakers mit einer Warnweste, passend zu den Schnürsenkeln, kombinieren. Was früher als Stilbruch bezeichnet wurde, ist heute stilbewusst. Auch an unserem zweiten Street Style Look kannst du erkennen, dass es nicht zu wild sein kann. Die Kleidungsstücke werden auf eine ganz neue Art kombiniert. Es kommt darauf an, nicht langweilig zu sein, sondern selbstbewusst. Du musst mutig sein und dich ausprobieren. Cooles Styling heißt vor allem auch, nicht das zu tragen, was alle anziehen. Unser Tipp: Nimm dir einen Tag Zeit mit allen deinen Kleidungsstücken und versuche, sie mal ganz neu und ungewöhnlich zu kombinieren, ohne dabei die Ästhetik aus den Augen zu verlieren.

1 Jacke : ALPHA INDUSTRIES Bomberjacke € 159,00 2 Weste: ProPlus 540306 Warnweste, Orange € 5,46 3 T-Shirt: SELECTED HOMME T-Shirt schwarz € 24,99 4 Hose: SMITHROAD Herren € 29,99 5 Sonnenbrille: Spitfire - NY2K - Silberne Sonnenbrille € 40,99 6 Schuhe: NIKE Sneakers weiß € 90,00

Fotos: tracdelight; Matthew Sperzel / Getty Images

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R S T Y L E Noah Becker Beim Look von Noah Becker sehen wir, dass vor allem eines wichtig ist: Individualität. Denn der DJ und Mode-Label Inhaber zeigt, dass es auch auf dem roten Teppich nicht immer der klassische Schick sein muss. Passend zur Dreadlocks-Frisur wirkt auch sein Outfit lässig, trotzdem ist es ein echter Hingucker. So wirklich zusammenpassen tut hier auf den ersten Blick zwar nichts, aber genau darum geht es doch: Kleidungsstücke und Accessoires, die eigentlich nicht zusammenpassen, so zu kombinieren, dass das Gesamtbild stimmig ist. Die Hose ist der absolute Eyecatcher und kann mit ein wenig Mut auf viele Arten kombiniert werden. Das lässige Blumenhemd ist natürlich nicht in die Hose gesteckt, denn das würde zur Aussage des Outfits so ganz und gar nicht passen. Die grüne Jacke setzt dabei schöne Akzente und sorgt dafür, dass wir nicht zu viel vom Muster sehen. Den lässigen Bad Boy-Look hat Noah Becker auf jeden Fall perfekt drauf.

Alpha Industries Jacke ‚Vintage M-65 CW‘ € 149,00

G-Star Pharrell Williams Elwood X25 3D Hose € 119,95

Selected Homme Formelles Slim Fit Hemd € 69,99

Falke FAMILY Socken € 32,95

camel active Herren Manila Schuhe € 97,42

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Fotos: PR / tracdelight; Brian Dowling / Freier Fotograf / Getty Images

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Foto: svetikd / Getty Images

Foto: hobo_018 / Getty Images

Ajouré App

DOWNLOADEN UND FREUEN

Ajouré gibt es kostenlos

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Jetzt von überall aus zugreifen

Technik Foto: Flightlevel80 / Getty Images

â&#x20AC;&#x17E;Hey Alexaâ&#x20AC;&#x153; und hat Razer eigentlich das Zeug zum top Gaming Smartphone? Und welches ist zur Zeit denn das beste Phone? Alles leere Versprechungen? Flieg lieber mit dem Volocopter-Taxi durch Dubai! Alle Infos hier.

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Der große

Amazon Alexa Angriff

▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶ Seit fast einem Jahr können wir uns nun mit Alexa aus dem Hause Amazon unterhalten. Versteckt hat Amazon diesen Sprachassistenten anfangs nur im Amazon Echo, einer kleinen Box, die dir bei Fragen weiterhelfen kann, Auskünfte gibt und deine Smart Home-Geräte kontrolliert. Da das bei den Leuten relativ gut angekommen ist, versucht Amazon nun ihren

Sprachassistenten Alexa in allen möglichen Geräten und Anwendungen zu integrieren. Über Echo Look und Amazon Echo haben wir schon berichtet, nun will Amazon in eine wirkliche Offensive gehen und viele neue Produkte an den Markt bringen, die Amazon Echo ähneln. Diese Produkte sollen dir zu Hause im Alltag helfen - und das natürlich mit der Hilfe von Alexa.

Momentan gibt es schon einige Produkte, in denen sich Alexa im Inneren versteckt. Da gibt es beispielsweise das Amazon Echo oder Echo Dot, Echo Look, die stilberatende Kamera und Echo Show, ein Gerät, dass mit Touchscreen und Videotelefonie daherkommt. Nun soll Amazon allerdings auch an einer intelligenten Brille abreiten, die natürlich auch nicht ohne Alexa auskommt.

Die neuen smarten Amazon-Produkte Aussehen soll die intelligente Brille wie eine herkömmliche Brille; sie kommt ohne Kopfhörer aus, da der Ton durch den Knochenschall übertragen werden soll. Wenn wir uns eine intelligente Brille vorstellen, haben wir die Vorstellung, dass eine Art Display im Inneren der Gläser eingeblendet wird, welches dem von Computern ähnelt. Die Brille von Amazon soll allerdings ohne Display auskommen. Für die Entwicklung der Brille ist der Gründer von Google Glasses verantwortlich, wir können also hoffen, dass die Brille ein gutes Produkt wird, das im Alltag auch wirklich Verwendung findet.

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Fotos: PR amazon; Ajoure Grafik

Beim zweiten Alexa-Produkt, welches Amazon als nächstes geplant hat, handelt es sich um eine Überwachungskamera, die vor allem bei Häusern mit Smart Home-Geräten zum Einsatz kommen soll. Theoretisch könnte sie ähnlich aussehen wie das Amazon Look, welches für seine Hauptfunktionen ebenfalls auf eine Kamera zurückgreift. Die Bilder, die mit den neuen Überwachungskameras aufgenommen werden, können dann beispielsweise auf dem Display des Echo Show angezeigt werden. Laut den Financial Times könnte eines dieser beiden Geräte sogar noch dieses Jahr auf den Markt kommen. Präsentiert werden die neuen Produkte wahrscheinlich Keynote-ähnlich mit anderen Updates für die Echo-Geräte, die es mittlerweile schon zu kaufen gibt. Außerdem wurde das herkömmliche Amazon Echo schon seit einigen Jahren nicht mehr wirklich überarbeitet. Man kann es mittlerweile auch nicht mehr bei Amazon kaufen, was vermuten lässt, das auch hier bald ein Nachfolger den Markt betritt. Es zeichnet sich also ab, dass Amazon plant, bald unser ganzes Leben mit Echo zu beschallen. Die Geräte sind teilweise allerdings sehr nützlich und können manche alltäglichen Abläufe wesentlich angenehmer gestalten. Ob man allerdings wirklich jedes Echo Gerät braucht und ob bald sogar unser Toaster mit Alexas Stimme antworten muss, ist zu bezweifeln.

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Gaming wird von der Gesellschaft immer mehr anerkannt, was vor allem mit der professionellen E-Sport-Szene zu tun hat. Die Jugend ist das Herz und die Seele des Zockens, sie spielen die Spiele und schauen den professionellen Spielern und Streamern bei Turnieren zu. Das Fernsehen wird von der Jugend immer mehr boykottiert und viele Unterhaltungsbranchen erreichen die Masse nicht mehr, wie sie es früher getan haben. So langsam fällt den Investoren auf, wo sich das Interesse der jüngeren Leute hin verlagert hat. Das kann man nämlich ganz einfach feststellen, wenn man sich die Umsätze der jeweiligen Unterhaltungsmärkte anschaut, die bei Computerspielen schon seit einigen Jahren beinahe exponentiell ansteigen. Mittlerweile ist es soweit, dass Visionäre von der Teilnahme des E-Sports bei den Olympischen Spielen 2024 sprechen. Was hat es damit wirklich auf sich?

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E-Sports bei Olympia nicht mehr nur Zukunftsmusik Die Olympischen Spiele im Jahre 2024 werden wohl wahrscheinlich in Paris stattfinden, nachdem Hamburg nach einer Bürgerbefragung die Bewerbung zurückgezogen hat. Doch zuerst kommen die Olympischen Spiele 2020 nach Tokyo, bei denen schon einige neue Sportarten hinzukommen. So werden wir in drei Jahren erst einmal Karate, Sportklettern, Skateboard und Surfen bei den Olympischen Spielen sehen, außerdem sind Baseball und Softball wieder mit von der Partie. Diese Neuerungen heizen natürlich die Diskussion über weitere Sportarten, die 2024 dazu kommen könnten, an.

Anfangs mag E-Sports als olympische Sportart wohl etwas befremdlich klingen, laut dem Guardian dürfen sich die professionellen Zocker allerdings für das Jahr 2024 wirkliche Hoffnungen machen. Viele Athleten und Sportpsychologen, die sich mit professionellen Gamern beschäftigen, sind der Meinung, dass auf den Athleten die gleiche Belastung liegt, wie auf herkömmlichen Sportlern. Auch wenn die Zocker nur eine Maus bewegen und Tasten drücken, so müssen sie täglich bis zu zwölf Stunden trainieren, brauchen unglaublich schnelle Reaktionszeiten und müssen stets gut im Team spielen können. Die Entscheidungen über die Olympischen Spiele werden von einem relativ konservativen Rat getroffen, allerdings ist sich selbst dieser Rat bewusst, dass man die Interessen der Jugend nicht einfach ignorieren darf, zumindest nicht auf lange Sicht.

Foto: Erik Tham, Ron Watts; Jessica Durrant / Getty Images

E-Sports bei Olympia 2024?

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Keine Sicherheit, aber eine gute Chance Eine konkrete Zusage gibt es noch nicht, es handelt sich momentan auch eher um Spekulationen. Die Beliebtheit des E-Sports ist allerdings schon lange etwas sehr Konkretes. In den letzten Jahren stiegen die Zuschauerzahlen und die fließenden Gelder stets an. Laut CNN soll es weltweit circa 292 Millionen E-Sports-Fans geben, letztes Jahr waren es noch 204 Millionen. Die Gesamterlöse aus dem E-Sports-Sektor, die durch Übertragungsrechte, Merchandise und Ticketverkäufe eingebracht wurden, stiegen innerhalb eines Jahres von 325 Millionen auf 463 Millionen US-Dollar an.

Auch wenn das internationale Olympische Komitee als sehr konservativ gilt, so könnten solche Einnahmesummen doch eine gute Überzeugung darstellen. Die asiatische Version der Olympischen Spiele, die sogenannten Asienspiele, welche im Jahr 2022 stattfinden werden, werden E-Sports das erste Mal in ihre Reihen aufnehmen. Bei diesen Spielen handelt es sich um die zweitgrößte Multi-Sportveranstaltung der Welt, es ist also ein wirklich großer Schritt für die E-Sports-Welt.

Die Diskussion über E-Sports bei den Olympischen Spielen ist also schon relativ weit fortgeschritten und es scheint, als wäre die Aufnahme irgendwann unvermeidlich.

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Das erste

Gaming Smartphone von Razer

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Das erste Gaming

Smartphone Bis vor einigen Wochen kam Razer noch mit dem Herstellen von Mäusen, Tastaturen, Kopfhörern und Gaming Laptops aus, nun startet Razer eine Offensive auf den Mobile Gaming-Markt. Das konnte man schon erahnen, denn Anfang 2017 hatte Razer den SmartphoneHersteller Nextbit übernommen. Anfangs wirkt das neue Gaming-Smartphone etwas groß und die markanten Kanten lassen es schon fast klobig wirken. Der Eindruck ändert sich allerdings, wenn man das Smartphone benutzt, denn im Handling fühlt es sich weniger wie ein Klotz an, sondern eher wie eine solide mobile Spielekonsole.

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Das steckt in dem

Gaming-Smartphone

Um ein gutes Gaming Erlebnis zu garantieren, muss man natürlich bei den technischen Daten auftrumpfen, denn die Hardware ist das Herz des Zockens. Das beste Spiel kann man mit schlechter Hardware nicht genießen. Natürlich ist sich Razer dessen bewusst, deshalb ist das Razer Phone bezüglich der Performance wohl eines der stärksten Smartphones, die momentan auf dem Markt zu haben sind. Der Prozessor kommt nicht nur aus dem Hause Qualcomm, es ist auch noch der beste Snapdragon Prozessor, der momentan verfügbar ist. Natürlich darf auch beim Arbeitsspeicher auf nichts verzichtet werden, so ist das Razer Phone das erste Handy mit acht Gigabyte RAM. Das Handy hat 64 Gigabyte Speicher, allerdings kann man diesen mit Micro-SDKarten auf bis zu zwei Terrabyte erweitern. Auch hier sieht man, dass Razer die Bedürfnisse der Gamer wirklich komplett verstanden hat. Natürlich wird zum Zocken auch ein anschauliches Display benötigt, auch hier braucht sich Razer nicht zu verstecken, ganz im Gegenteil. In dem neuen Smartphone wurde ein 5,72 Zoll IGZO-LCD Display eingebaut, welches in der Lage ist, mit 120 Hertz die Bildschirminhalte darzustellen, außerdem ist diese Technologie akkusparender als herkömmliche Displays. Wie üblich wird das Display durch Gorilla Glas geschützt, die Auflösung beträgt 1.440 x 2560 Pixel.

Fotos: Fotograf Name Credits usw.

Wenn wir an Razer denken, kommt uns natürlich zuerst das Zocken in den Sinn. Der Gaming-Gigant stellt schon seit vielen Jahren extrem gute Hardware her, die Marke ist bei Gamern nicht ohne Grund so beliebt. Das neuste Produkt von Razer richtet sich allerdings an einen neuen Markt, der laut Experten immer wichtiger werden wird. Dabei handelt es sich um das Mobile Gaming, welches heutzutage nicht mehr durch Gameboys und andere portable Spielekonsolen realisiert wird, sondern durch das Spielen am Smartphone. Natürlich ist sich Razer auch bei der Entwicklung ihres neuen und ersten Smartphones treu geblieben, denn der Fokus lag auch diesmal beim Zocken. Ein derartiges Smartphone gibt es momentan noch nicht auf dem Markt, deswegen stellen wir dir das neue Smartphone vor.

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Fotos: azerzone.com; Amazon

Software und Gaming Das Razer Phone benutzt Android als Betriebssystem, allerdings kann es ein bisschen mehr als die herkömmlichen Android Smartphones - vor allem, wenn es ums Spielen geht. So ist auf dem Smartphone beispielsweise der sogenannte Game Booster vorinstalliert. Mit dem Game Booster kannst du deine Ressourcen verwalten, um nicht benötigte Prozesse während des Spielens zu deaktivieren. Eine weitere Neuheit ist Nova Launcher Prime, denn das eigentlich kostenpflichtige Programm ist auf dem Razer Phone schon vorinstalliert.

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DAS BESTE SMARTPHONE 2017

Samsung hat mit dem neuen Galaxy Note 8 die Latte extrem hochgelegt. Können die anderen Smartphones da mithalten? Auf der Suche nach dem besten Smartphone. Wir haben die herbstliche Smartphone Release-Welle hinter uns gebracht, da ist es natürlich an der Zeit zu testen, was die einzelnen Smartphones in sich haben und einen Sieger für 2017 zu küren. Das iPhone X lassen wir in diesem Artikel außen vor, da es zum einen noch nicht lange genug auf dem Markt ist, um es ausführlich zu testen und es bereits mit seinem miserablen Preis-LeistungsVerhältnis nicht unter unsere fünf besten Smartphones des Jahres schafft. Da jeder andere Ansprüche und Vorlieben bezüglich seines Smartphones hat, stellen wir dir hier unsere Top fünf der besten Smartphones des Jahres 2017 vor.

PLATZ 5: IPHONE 8 PLUS Natürlich hat sich Apple wegen der diesjährigen Apple Keynote einiges von uns anhören müssen. Das liegt allerdings vor allem daran, dass uns die Innovationen fehlen und wir die Preise als nicht gerechtfertigt empfinden. Da vergessen wir natürlich gerne, dass das iPhone an sich natürlich ein sehr gutes Smartphone ist. Sonst hätte es bei unserem großen SmartphoneTest sicherlich den fünften Platz belegt. Die technischen Daten des iPhones können beinahe mit denen unseres ersten Platzes mithalten und auch das Design lässt nicht zu wünschen übrig. Schade nur, dass man für die rahmenlose Variante viel zu viel Geld für das iPhone X ausgeben müsste. Dieses Feature ist bei vielen anderen Herstellern einfach im Paket enthalten und lässt sich nicht € 1.300 kosten. Da auf den Rahmen beim iPhone 8 Plus nicht verzichtet wurde, müssen die Smartphones natürlich wesentlich größer sein als ihre Konkurrenten ohne Rahmen, um einen gleichgroßen Bildschirm anzubieten. So ist die Auflösung von 1.080 x 1.920 Pixeln ein wenig schlechter als bei unseren anderen Plätzen. Der Prozessor muss sich ebenfalls nicht verstecken, allerdings ist der Arbeitsspeicher mit 3 Gigabyte nicht so groß wie bei anderen Smartphones, was sich natürlich auf die Schnelligkeit des Smartphones auswirkt. Ein großes Manko ist die benötigte Ladezeit, die mit 3:26 Stunden unterirdisch ist. Das iPhone 8 Plus kannst du dir für € 799,00 kaufen. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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PLATZ 4: GOOGLE PIXEL 2 XL Die neuen Pixel Phones von Google haben die Erwartungen von allen gespannten Fans auf jeden Fall erfüllt. In den Aspekten Performance, Ausstattung, Display und Kamera kann es ohne Probleme mit den heutigen Top-Handys mithalten. Das 6 Zoll große OLED-Display mit einer Auflösung von 1.440 x 2.880 Pixeln lässt das iPhone 8 Plus alt aussehen. Unter den getesteten Smartphones hat das Google Pixel 2 XL unserer Meinung nach die beste Lautsprecher Soundqualität. Der Prozessor kommt aus dem Hause Qualcomm und ist der beste Snapdragon Prozessor, der momentan produziert wird. Im Punkto Arbeitsspeicher macht das Pixel mit vier Gigabyte schon mal einen Schritt in die richtige Richtung, allerdings kann es nicht mit den sechs Gigabyte vom ersten und zweiten Platz mithalten. Die Akku-Laufzeit bewegt sich im guten Mittelfeld, das Aufladen dauert allerdings mit knapp 2:45 Stunden ganz schön lange. Die Kamera hat von Experten die Note sehr gut bekommen und erzielt somit das bestmögliche Ergebnis. Wie schon beim iPhone wird auch beim Pixel 2 XL auf den klassischen Kopfhörer-Ausgang verzichtet, dies ist allerdings kein Manko, solange man immer den Adapter mit sich führt. Da es sich hier um die größere Version des Pixels handelt, lässt sich Google den Aufwand natürlich ordentlich bezahlen. Das Google Pixel 2 XL schlägt mit ganzen € 939,00 zu Buche.

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PLATZ 3: HTC U11 Beim HTC U11 handelt es sich um das Smartphone mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis in unserer Liste. Eigentlich gebührt dieser Titel dem Smasung Galaxy S8, allerdings würden die Top fünf aus drei Samsung Galaxys bestehen, deshalb haben wir uns entschieden, nur das beste Samsung Galaxy Smartphone in unsere Liste aufzunehmen. Die Kamera des HTC U11 ist die beste aus unserer Liste. Das Display ist mit 5,5 Zoll genauso groß wie beim iPhone 8 Plus, somit teilen sich beide Smartphones den letzten Platz, wenn es um die Größe des Displays geht. Außerdem handelt es sich bei beiden Displays um LCD-Displays. Die Auflösung ist mit 1.440 x 2.560 Pixeln trotz des gleichen Displays wesentlich besser als beim iPhone. Wie beim Google Pixel verlässt sich auch das HTC U11 auf den Snapdragon 835. Auch der Arbeitsspeicher ist mit 4 Gigabyte genauso groß wie beim Google Pixel 2 XL. Die Akkulaufzeit ist durchschnittlich, die Ladezeit besetzt unter allen getesteten Handys mit 1:50 Stunden den ersten Platz. Die Experten haben der Kamera ebenfalls die Höchstpunktzahl sehr gut zugesprochen. Außerdem handelt es sich beim HTC U11 um das erste Smartphone unserer Liste, bei dem man den Speicherplatz mit einer Speicherkarte aufwerten kann. Der Preis von € 494,99 kann sich auf jeden Fall sehen lassen. Jeder Smartphone-Suchende mit kleinerem Budget sollte sich für das HTC U11 entscheiden.

PLATZ 2: HUAWAI MATE 10 PRO Würden wir mit den Smartphone-Daten Quartett spielen, wäre das Huawai Mate 10 Pro der beste Stich, wenn es um die Ausstattung geht. Das Display ist mit 6 Zoll schon sehr schön groß, allerdings nicht so groß wie bei unserem ersten Platz. Natürlich handelt es sich um ein OLEDDisplay, welches eine Auflösung von 1.080 x 2.160 Pixeln ermöglicht. Den ersten Platz für die besten Lautsprecher muss sich das Huawai Mate 10 Pro mit dem HTC U11 teilen. Der Prozessor kommt aus dem eigenen Haus und hört auf den Namen Kirin 970. Dieser soll es ganz schön in sich haben. Außerdem sind wir nun endlich bei den Smartphones mit sechs Gigabyte Arbeitsspeicher angekommen. Solange die Smartphones noch neu sind, wird man diesen Unterschied wohl kaum merken, denn man kann über kein Smartphone auf unserer Liste sagen, dass es langsam ist. Solltest du das Smartphone allerdings ein paar Jahre haben, macht sich dieser Arbeitsspeicher aufgrund von Software-Updates und anspruchsvolleren Apps sehr stark bemerkbar. Das Mate 10 Pro ist das einzige Smartphone auf dieser Liste, welches 120 Gigabyte internen Speicher hat, allerdings kann man diesen Speicherplatz nicht mit einer Speicherkarte erweitern. Falls du also auf pure Performance, exzellente Lautsprecher und die beste Kamera stehst, solltest du dir wohl das Huawai Mate 10 Pro für € 799,00 besorgen.

Fotos: PR Apple, PR Samsung; Amazon

PLATZ 1: SAMSUNG GALAY NOTE 8 Kommen wir nun endlich zum ersten Platz und zum ersten Samsung-Smartphone. Eigentlich wäre das Samsung Galaxy S8 Plus auf Platz drei dieser Liste und das Samsung Galaxy S8 auf Platz 5, wir wollten dir allerdings verschiedene Hersteller vorstellen und miteinander vergleichen. Das Galaxy Note 8 ist in fast keinem Aspekt das beste Smartphone auf dem Markt, allerdings ist es in fast jedem Punkt unter den besten fünf. Das Display des rahmenlosen Smartphones ist ganze 6,3 Zoll groß, natürlich handelt es sich, wie für Samsung üblich, um ein OLEDDisplay. Die Auflösung von 1.440 x 2.960 Pixeln ist außerhalb der Reichweite von anderen Smartphone-Herstellern, lediglich die anderen Galaxy S8 Smartphones können da mithalten. Die Lautsprecher sind leider etwas schlechter als bei den anderen Herstellern. Mit einem Arbeitsspeicher von sechs Gigabyte hängt das Samsung Galaxy Note 8 jeden Konkurrenten bis auf das Huawai Mate Pro 10 ab. Die Laufzeit ist schlechter als bei den anderen getesteten Smartphones, allerdings ist die Ladezeit mit 1:53 Stunden sehr gut. Die Kamera hat ebenfalls die Bestnote sehr gut bekommen. Wie für Samsung üblich gibt es auch beim Note 8 die Möglichkeit, den Speicherplatz mit einer Speicherkarte aufzuwerten. Das Smartphone gibt es für € 758,99 zu kaufen, auch wenn es beinahe die Hälfte des iPhone X kostet, wird es das neue iPhone im Test um Längen schlagen. Falls du einfach das beste Gesamtpaket in Sachen Smartphone auf dem Markt haben möchtest, legen wir dir das Galaxy Note 8 ans Herz. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Elon Musks

leere Tesla-Versprechungen Schon mit der Gründung von PayPal hatte der Visionär und Unternehmer Elon Musk eigentlich ausgesorgt, allerdings stürzt er sich stets auf neue Dinge und versucht, verschiedene Geschäftsfelder mit neuen Firmen zu revolutionieren. Wir haben schon über Hyper Loop und SpaceX berichtet, doch am meisten ist Elon Musk

wohl aufgrund seines Unternehmens Tesla in den Medien zu sehen. Auch Tesla ist von Erfolgen gezeichnet, allerdings wirft die Autofirma mittlerweile ein paar Fragen auf, da Elon Musk nicht in der Lage war, alle seine Versprechen einzuhalten. Auch einige Investoren fangen mittlerweile an zu zweifeln.

1. Keine Gewinne

Eine der größten Probleme von Tesla ist wohl, dass die Firma keine Gewinne erzielt. Außerdem wirkt Elon Musk, als wäre das gar nicht sein Hauptziel, was viele Investoren unsicher werden lässt. Abgesehen von den Investoren beschweren sich auch viele andere Autohersteller, da sie schlichtweg nicht mit einem Konkurrenten mithalten können, der nicht auf den Gewinn achtet. Der Betriebschef von Porsche sprach in diesem Zusammenhang sogar schon von einem „unmoralischen Geschäftsmodell“. Elon Musk hatte zwar schon angekündigt, Gewinne machen zu wollen, dies ist allerdings noch nicht geschehen.

2. Die Produktion ist zu langsam

Das Versprechen, die Produktion von Tesla-Autos hochzufahren, kam schon öfter aus dem Mund des visionären Unternehmers, allerdings folgten dieser Aussage noch keine wirklichen Taten. Tatsächlich sind die Produktionszahlen immer noch unter den eigentlichen Ankündigungen. Im Jahr 2015 wurden beispielsweise 5.000 Tesla-Modelle weniger produziert als eigentlich gewollt, im nächsten Jahr waren es schon 14.000 Autos weniger als angekündigt. Ein wahrer Reinfall war die Produktion des neuen Tesla Model 3, von dem im dritten Quartal dieses Jahres gerade mal 300 Exemplare gefertigt wurden. Dies ist nicht nur problematisch, weil es so zu Lieferungsengpässen kommt, sondern auch, weil durch die Massenproduktion die Kosten pro Fahrzeug gesenkt werden könnten.

3. Autonomes Fahren

Wenn man Elon Musk zuhört, könnte man meinen, die Autos von Tesla fahren schon ganz bald autonom. Das Einzige, was es momentan allerdings gibt, ist ein Fahrassistenzsystem. Wirklich autonom fahrende Autos sind die Teslas allerdings noch nicht. Die Ingenieure, die bei Tesla arbeiten, sind mit dem Ehrgeiz ihres Chefs nicht wirklich einverstanden, was schon zu vielen Kündigungen geführt hat. Außerdem können die Fahrassistenzsysteme die eigentliche Sicherheit des Fahrers gefährden, da sie auch ablenkend wirken können.

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4. Innovation

Die Entwicklungsabteilung von Tesla arbeitet ebenfalls nicht so perfekt, wie es der Schein vermuten lässt. Ein gutes Beispiel dafür ist der Geländewagen Model X, der eigentlich 2014 herauskommen sollte, dies allerdings erst im Herbst 2015 tat. Das Gleiche scheint nun beim Tesla Semi-Truck zu passieren. Der Truck soll elektrisch angetrieben werden und somit die Emissionen von Lieferungen herunterschrauben, nur warten wir auch auf diesen Truck wieder vergeblich. Die Präsentation des neuen Wagens wurde nun schon das dritte Mal verschoben. Begründet wird dies mit den Produktionsproblemen des Tesla Model 3.

Fotos: Tesla Presse; Mark Brake / Freier Fotograf / Getty Images

5. Das Batterie Problem

Elon Musk hat Tesla nicht nur geschaffen um Autos zu bauen. Das große Ziel ist es, ein Wirtschaftssystem zu schaffen, das auf nachhaltige Energien zurückgreift. Deshalb produziert Tesla mittlerweile auch Solardächer und Speicher für den Strom. Jedoch wurden die Stromspeicher und die Autobatterien noch nicht erfolgreich miteinander verbunden. Deswegen liegt das Unternehmen selbst bei der Auslieferung von den Nebenprodukten weit hinter den eigentlich angestrebten Terminen.

Auch Elon Musk ist kein Ritter in weißer Rüstung, wobei das von einem Visionär auch nicht unbedingt verlangt wird. Das Problem ist jedoch, dass Elon sich bei vielen seiner Firmen auf Investoren verlassen muss, die bei fehlendem Umsatz gerne mal abspringen. Wir sind gespannt, wie die Projekte in Zukunft weitergehen, vielleicht macht Elon wieder alle glücklich, oder der Hype schwillt langsam ab.

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Smartphone auf dem Monitor darstellen - so geht’s Das Smartphone kann mittlerweile schon mehr als viele Computer vor ein paar Jahren, außerdem gibt es wohl wenig Dinge, die so omnipräsent sind, wie die kleinen Super-Computer, die wir in unseren Hosentaschen mit uns herumtragen. Manchmal wäre es allerdings von Vorteil, die kleinen Smartphones mit den eigentlichen Computern zu kombinieren. So könntest du beispielsweise auf der Arbeit dein Smartphone benutzen. Oder du lässt dein Smartphone laden, während du zu Hause am PC bist, ohne dass du von der Außenwelt abgeschnitten bist. Wie genau du dein Smartphone auf deinen Computerbildschirm übertragen kannst, zeigen wir dir mit Hilfe von zwei Programmen, die dir das ermöglichen.

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Bildschirmübertragen mit Vysor

Alternative power Mirror

Vysor war eine der ersten Ansätze bei dem Vorhaben, das komplette Smartphone auf den Bildschirm zu übertragen und hat damit eine gewisse Vorreiterstellung. Die Einrichtung des Programms ist nicht sehr kompliziert. Zuerst installierst du die kostenlose Vysor App auf deinem Android-Smartphone. Daraufhin aktivierst du das so genannte USB Debugging in den Optionen. Diesen Reiter findest du unter den Sicherheitseinstellungen. Wenn du einen Windows-Computer hast, musst du noch den ADB-Treiber herunterladen, den du ebenfalls kostenlos aus dem Internet beziehen kannst. Solltest du einen Rechner von Apple haben, wird dieses Programm nicht benötigt. Nach diesen Schritten kannst du im Chrome-Browser die Vysor App aktivieren. Sobald du nun die Vysor App auf deinem Smartphone aktivierst, bekommst du einige Anweisungen, die du ausführen solltest. Danach wird das Programm am Rechner gestartet und du brauchst nur noch ein USB-Kabel, um das Smartphone mit dem Rechner zu verbinden. Nun wird die SmartphoneOberfläche im Browser dargestellt und du kannst sie benutzen wie dein richtiges Smartphone. Schade ist allerdings, dass die nützlichen Funktionen gesperrt sind, solange man die Gratis-Version von Vysor benutzt. Du kannst das Programm für alle Funktionen entweder für 40 Dollar kaufen oder für 1,99 Dollar pro Monat abonnieren.

Genau wie Vysor kostet auch ApowerMirror Geld, allerdings ist das Programm wesentlich professioneller und sollte von jedem benutzt werden, der sein Smartphone aus arbeitstechnischen Gründen auf den Monitor übertragen will. Das Programm ist das Einzige aus unserer Liste, welches Apple- und Android-Geräte unterstützt. Die Einrichtung des Programms ist kinderleicht. Sobald du das Programm installiert hast, kannst du dein Smartphone über WLAN oder USBKabel mit deinem Computer verbinden. Du bekommst nun alle Benachrichtigungen, kannst mit deinen Freunden auf WhatsApp schreiben und das sogar über die Tastatur von deinem Rechner. Außerdem kannst du auch Smartphone-Spiele auf deinem PC zocken und diese problemlos aufnehmen. Das Programm ermöglicht es dir sogar, per Knopfdruck direkt Screenshots von deinem Handybildschirm aufzunehmen. Noch ist die Übertragung des Smartphones auf den Bildschirm nicht sehr weit fortgeschritten und es gibt keine guten kostenfreien Lösungen. Wenn du aber beispielsweise YouTubeVideos über Handyspiele drehen möchtest, sind diese Programme einfach Pflicht für dich. Für alle anderen ist es im Moment wohl nur eine nette Spielerei, für die sich das Geld eher nicht lohnt.

Fotos: Yagi Studio / Getty Images

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Volocopter: Dubai geht in die Luft – und Deutschland hilft dabei Indoor-Skifahren, Palmeninsel, Aquaparks, Wasserfontänen wie vorm weltbekannten Bellagio Hotel in Las Vegas und das höchste Gebäude der Welt mit 828 Metern – all das und noch viel mehr ist Dubai. Das Emirat der Superlative, welches sich im letzten Jahr über rund 15 Millionen Touristen erfreuen durfte. Tendenz steigend. Immer mehr Menschen wollen das smarte Emirat kennenlernen und die futuristische Skyline genießen. In Zukunft könnten Menschen diese Skyline dann ebenfalls von oben betrachten, zumindest, wenn es nach dem deutschen Startup-Unternehmen Volocopter geht. Die gute Nachricht: Der Prototyp des Startups hat gerade den ersten Testflug in Dubai erfolgreich absolviert. Ein Lufttaxi zum Greifen nah Es wäre schon futuristisch, wenn wir anstelle eines Taxis einen selbstfliegenden Zwei-PersonenCopter bestellen könnten. Doch genau das ist der Plan und Dubai möchte hier, wie bei allem Anderen, erster sein. Lufttaxis für Emiratis und Touristen, die diese via App bestellen können, um schneller und vor allem schöner von A nach B zu kommen. Beängstigende Vorstellung? Vielleicht. Zumindest zu Anfang, doch irgendwann haben wir uns auch daran gewöhnt. Immerhin fährt seit einiger Zeit auch eine fahrerlose U-Bahn durch die Millionenmetropole. Korrekt: Fliegen ist nochmal eine andere Nummer, aber wie heißt es so schön: „Don’t tell me the sky is the limit when there are footprints on the moon.“

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Fotos: press.volocopter.com

Wie sicher werden die Two-Person-Transporter werden? Der Volocopter verfügt über mehrere Sicherheitssysteme, die die Kunden in der Luft halten und im ZweifelsFALL sicher zu Boden bringen sollen. Zum einen arbeiten an Bord neun verschiedene, voneinander unabhängige Batteriesysteme, die sich um die 18 (!) Rotoren kümmern. Somit soll ein Absturz durch einen Batterieausfall ausgeschlossen werden. Für den wohl unwahrscheinlichen Fall eines Ausfalls aller neun Systeme gibt es für die beiden Passagiere an Bord zwei Rettungsschirme, die sich im Falle eines Falles öffnen. Wie genau diese funktionieren und ob die Gäste vor jedem Flug über deren genaue Funktionsweise informiert werden müssen, ist zurzeit noch unklar. Doch da heutzutage auch in großen Passagierflugzeugen die Sicherheitshinweise vor einem Abflug nur noch per Video abgespielt werden, wäre eine solche Lösung auch hier vielleicht denkbar. Die schwebenden Taxis der Zukunft sind keineswegs langsam unterwegs. So erreichen sie eine Geschwindigkeit von einhundert Stundenkilometern und können aktuell bis zu dreißig Minuten in der Luft bleiben, ehe die Batterien aufgeladen werden müssen. Wer sich jetzt direkt ein Ticket nach

Dubai buchen möchte, um dort mit einem dieser Volocopter in die Luft zu gehen, der sollte sich noch etwas zügeln. Denn wie bei allem Neuen müssen auf der einen Seite zuerst diverse Voraussetzungen, Gesetze und Regulatoren geschaffen werden, und auf der anderen Seite benötigt der Copter noch die durch die Behörden vergebene offizielle Zulassung.

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Fotos: Fotograf Name Credits usw. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN

mit

DEN ENTERTAINMENT-APPS VON

Lufthansa Eurowings Swiss International Air Lines

Fotos:avid_creative Foto: Fotograf Name / Getty Credits Images usw.

Austrian airlines

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Marco Mengoni VON EINER TALENTSHOW BIS AN DIE SPITZE DER CHARTS

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AJOURE MEN / PEOPLE Mehr als 35 Platin-Auszeichnungen, sieben Nr.1Alben und drei MTV Europe Music Awards – dass es eines Tages mal so steil mit ihm durch die Decke gehen wird, hat der italienische Superstar auch nie für möglich gehalten. Marco Mengoni schafft scheinbar alles, was er anpackt. Nur die deutsche Sprache hingegen macht es ihm nicht leicht!

Ajouré: Mit deiner Teilnahme an der dritten Staffel der italienischen Version von „The X Factor“ wurdest du schlagartig berühmt – und zählst mittlerweile zu Italiens Superstars. Worin glaubst du, liegt dein Erfolg? Marco: Keine Ahnung, wirklich. Ich war schon seit jeher ganz besonders zielstrebig und bin immer mit beiden Beinen fest auf dem Boden gestanden. Mein größter Wunsch war es schon immer, mich durch Musik auszudrücken und sie mit anderen zu teilen. Und genau das mache ich jetzt. Ajouré: Du hast bei den MTV Europe Music Awards als erster Italiener den Preis als „Best European Act“ gewonnen. Wie war das Gefühl damals? Marco: Es war enorm! Einfach unglaublich! Als ich jünger war, habe ich immer die EMAs im Fernsehen geschaut – mit europäischen und internationalen Künstlern. Ich habe mir nie erträumen lassen, einmal unter den Nominierten zu sein – geschweige einen Award zu gewinnen. Es war weit mehr als nur ein Traum, der wahr wurde. Und es war zudem eine große Motivation, mit meiner Arbeit und Musik immer weiterzumachen. Ajouré: Könntest du dir vorstellen, selber einmal in der Jury einer Castingshow zu sitzen? Marco: Ich bin sehr konsequent, wenn es um meine Arbeit geht. Ich weiß genau, was ich mag und was auf meinem Album sein soll. Und wenn ich auf der Bühne bin, dann sind da all diese subjektiven Entscheidungen an meine Persönlichkeit angelehnt. Deshalb ist es für mich fast unmöglich, mich mir als Juror in einer Castingshow sitzend vorzustellen und über andere zu urteilen, deren Persönlichkeit so unterschiedlich zu meiner ist. Das ist eine schwierige Aufgabe und momentan sehe ich mich noch nicht in dieser Rolle.

Fotos: (c) Sony Music; Emilio Tini

Ajouré: Wie kommt es eigentlich, dass du so einen guten Bezug zu Deutschland hast? Marco: Das begann im Grunde alles mit meiner Teilnahme am Eurovision Song Contest. Seitdem interessiert man sich auch in Deutschland für meine Musik. Letzten Herbst bin ich sogar durch Deutschland getourt. Ich war zunächst etwas nervös, vor einem Publikum zu performen, das mich noch nicht so richtig kennt, zudem meine Texte nicht ganz versteht und generell eine andere Musikkultur hat. Doch sobald ich auf der Bühne stand, überkam mich ein ganz wundervolles Gefühl – wie eine Art Umarmung in einer anderen Sprache. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Parole in Circolo

(Special Edition) Auf der neu aufgelegten Special Edition seines 2015 erstmals erschienen Albums „Parole In Circolo“ sind nun zusätzlich 5 Bonus-Songs zu finden. Neben einem Duett mit UK-Star Paloma Faith und den zwei brandneuen Songs „Sai Che“ und „Onde“ findet sich auch das Duett des Jahres „Ricorderai l‘amore (Remember The Love)“ zusammen mit der deutschen Sängerin Grace (ehemals Mandy) Capristo.

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Foto : PR

; (c)

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Sony

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Ajouré: Du hast auch mit einer unserer talentiertesten Sängerinnen – Grace Capristo – ein Duett aufgenommen. Wie kam es dazu? Marco: Oh, meine Freundin Grace!

Ich bekam die Möglichkeit, mich dem deutschen Publikum zu präsentieren und ich wollte dafür etwas ganz Besonderes herausbringen. Also habe ich mich ein bisschen über die deutsche Musik-Szene schlau gemacht und bin auf Grace gestoßen, die zu der Zeit musikalisch auf den Spuren ihrer italienischen Wurzeln war – also haben wir uns getroffen! Wir nahmen gemeinsam das Duett „Ricorderai l’amore” auf. Bei manchen meiner DeutschlandKonzerte haben wir den Song auch gemeinsam auf der Bühne performt. Sie ist eine starke Frau und eine super talentierte Sängerin. Wir haben wirklich hart gearbeitet, hatten aber auch gute Zeiten und gemeinsam viel gelacht, z.B. als sie versucht hat, mir Deutsch beizubringen.

Ajouré: Wie steht es denn jetzt um deine Deutsch-Kenntnisse? Marco: Fragen wir mal Grace nach meinen Bemühungen Deutsch zu sprechen. Ich glaube, wenn sie daran denkt, muss sie noch immer lachen. Aber ich gebe nicht auf! Immer, wenn ich in Deutschland bin, lerne ich ein neues Wort. Ich bin fasziniert von eurer Sprache. Ajouré: Für alle, die kein Italienisch können: Worum geht es in deinem aktuellen Song „Onde“? Marco: „Onde“ (zu Deutsch: „Welle“) ist mein neuster Song, den ich bereits bei meiner letzten Tour auf der Set-Liste hatte. Es geht um zwischenmenschliche Beziehungen, die sich immer im Wandel befinden und darum, wie diese Veränderungen uns dabei helfen, uns weiterzuentwickeln. Es geht in dem Song darum, wie wir uns verändern und Minute für Minute, Welle für Welle, stärker werden. Ich bin besonders zufrieden mit der Sound Remix-Version – es ist unmöglich, sich nicht zu bewegen, wenn man den Song hört. Es ist ein Lied zum Tanzen – ganz ohne Einschränkungen.

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Ajouré: Und wie sieht es mit englischsprachigen

Songs aus?

Marco: Auf meinem Album sind ein paar englische Tracks und ich singe auch in Englisch auf Tour. Ich singe wirklich gerne in der Sprache. Denn es gibt Texturen und Töne, die mit dem Englischen super harmonieren, sodass es meistens spontan genutzt wird. Ajouré: Was sind deine Pläne für die Zukunft? Geht es auch wieder in Deutschland auf Tour? Marco: Wenn ich könnte, würde ich mein Leben lang nur touren und performen. Diesen Sommer bin ich nur auf drei Festivals aufgetreten – das ist nicht genug! :) Aber nach einer langen Zeit auf Tour und im Studio musste ich meine Batterien einfach mal aufladen und meinen Kopf wieder freibekommen. Also habe ich mir von allem eine Pause genommen und mich nur auf das Wesentliche konzentriert, neue Ideen gesammelt und an zukünftige Projekte gedacht. Aber ja, ich werde auch nach Deutschland zurückkommen, ich habe eine ganz besondere Verbindung zu eurem Land ... um ehrlich zu sein vermisse ich es sogar.

Ajouré: Du hast es eben bereits angesprochen: Wie schaffst du es, wieder Kraft zu tanken? Marco: Die letzten zwei Jahre waren ziemlich hart. Es war zwar unglaublich, aber ich habe auch nie aufgehört. Deshalb habe ich mir jetzt einmal eine kleine Auszeit gegönnt und bin viel gereist. Ich war dabei an vielen verschiedenen Orten, an denen ich bisher noch nie war und traf dort auf Menschen mit anderen Kulturen und Gewohnheiten. Das hat mir dabei geholfen, wieder Kraft zu schöpfen und hat mich zudem auch für meine zukünftigen Arbeiten inspiriert.

Fotos: Emilio Tini

Außerdem koche ich auch noch sehr gerne – für meine Familie und Freunde. Das ist super entspannend, großartige Momente miteinander zu teilen.

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Foto: Tetra Images / Getty Images

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Langston Uibel Mit 19 Jahren kann der Nachwuchsschauspieler Langston Uibel schon auf einige Film- und Theaterprojekte zurückblicken. Neben der Schauspielerei ist ihm vor allem wichtig, sich politisch zu engagieren und für

Foto: © Dominik H. Müller

Chancengleichheit zu sorgen.

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Interview

Ajouré: Bereits seit 2008 schauspielerst

du. Was hat dein Interesse für diesen Beruf geweckt und wie hat sich dann alles entwickelt?

Langston Uibel: Wie es oft mit diesem Beruf ist, bin ich durch einen verrückten Zufall dazu gekommen und habe schon mit jungen Jahren sofort gemerkt, dass das etwas für mich ist. Spätestens nachdem ich den Kinofilm „Freistatt“ gedreht habe, war für mich klar: ich werde Schauspieler.

Ajouré: Du stehst nicht nur vor der Kamera, sondern auch auf Theater-Bühnen. Hattest du schon einmal einen auffälligen Text-Hänger? Langston Uibel: Ja, wenn es mir zeitlich möglich ist, versuche ich einmal im Jahr auf der Bühne zu stehen. Vor zwei Jahren habe ich „Herr Der Fliegen“ im Deutschen Theater gespielt. In einer Vorstellung musste die Souffleuse reinsprechen. Das hat mich richtig geärgert, aber zu meiner Verteidigung: es war nicht meine Schuld (lacht).

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Ajouré: Du bist politisch engagiert und bemüht, die Selbstverständlichkeit des Multikulturalismus in unserer Gesellschaft voranzubringen. Wie genau gehst du das an? Langston Uibel: Ja, also es wundert mich eigentlich, wie man nicht politisch engagiert sein kann. Politik ist ja nichts anderes als die ständige Diskussion darüber, wie wir alle hier auf der Welt zusammenleben. Wie man sich da raushalten kann, ist mir schon ein Rätsel. Ich versuche durch die Auswahl meiner Projekte und durch mein Auftreten in der Öffentlichkeit vor allem darauf aufmerksam zu machen, dass es in diesem Land ein ganz großes Problem mit der Chancenungleichheit gibt. Wir sind so ein reiches und tolles Land und es kann nicht sein, dass das Einkommen oder die Bildung der jeweiligen Eltern so extrem den Werdegang beeinflusst.

Ajouré: In diesem Spätsommer warst du in der Komödie „High Society“ zu sehen und hast an der Seite von Iris Berben und Katja Riemann gespielt. Wie war das? Langston Uibel: „High Society“ war eine tolle Erfahrung für mich und es ist noch schöner, dass so ein toller und lustiger Film dabei rumgekommen ist. Die Zusammenarbeit mit Katja und Frau Berben war einfach eine Bereicherung. Das hat aber weniger mit ihren bekannten Namen, sondern eher mit ihrem außergewöhnlichen Talent und Können zu tun.

Fotos: FDominik H. Müller

Ajouré: Du bist in London geboren und lebst seit 2006 in Berlin. Fühlst du dich als Berliner? Langston Uibel: Ich bin 2006 mit meiner Familie nach Berlin gezogen und würde Berlin auch mein Zuhause nennen. Aber ich bin in London geboren und betreibe dort auch einen Jazzclub. Demnach habe mich noch nie als „Berliner“ bezeichnet und werde das glaube ich auch nie tun. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Geboren: 4. Februar 1998 in London Lebt seit 2006 in Berlin Grรถsse: 186 cm Haare: schwarz Augen: dunkelbraun Kino: u.a. High Society, Freistatt, Hanni & Nanni 3 TV: u.a. Letzte Spur Berlin, Um Himmels Willen, Dogs Of Berlin

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Ajouré: Kannst du uns ein wenig mehr über deinen Jazzclub in London verraten? Langston Uibel: Ich betreibe gemeinsam mit meinem Vater die „DALSTON JAZZ BAR“ in London. Das ist eine Jazzbar, die sich um 22 Uhr in einen Club verwandelt, in dem bis in die frühen Morgenstunden getanzt wird. Also, wenn man in London ist, darf man sich das nicht entgehen lassen.

Ajouré: In welchen Projekten wird man dich als nächstes wiedersehen?

Foto: Dominik H. Müller

Langston Uibel: Ich stecke gerade in den Dreharbeiten zu der zweiten deutschen Netflix Original Serie „Dogs Of Berlin“, die nächstes Jahr rauskommen wird. Da kann man richtig gespannt sein.

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SURF’ DICH GLÜCKLICH MIT AJOURÉ

Foto: Silvrshootr / Getty Images

www.ajoure-men.de

Sport Foto: Westend61 / Getty Images

Der Winter naht und auch der Bauchspeck beweist in dieser Zeit gerne, dass er schneller wieder da ist, als uns lieb ist. Hilft dir da etwa „Plyometrisches Training“? Wir haben die Fettkiller!

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AJOURE AJOUREMEN MEN//SPORT SPORT

SO KANNST

DU MIT PLYOMETRISCHEM

TRAINING DEINE

LEISTUNG STEIGERN

Plyometrisches Training ist eine sehr effektive Trainingsform, die unter anderem dabei helfen kann, die Sprungkraft zu steigern. Aus dem Profisport sind diese Übungen nicht mehr wegzudenken. Viele Athleten, die von unterschiedlichsten Sportarten stammen (Leichtathletik, Fußball, Rudern oder Basketball), wenden diese regelmäßig an. Denn es lassen sich damit zahlreiche Muskelgruppen trainieren.

Was genau bringt das plyometrische Training?

intensive Training auch zwangsläufig dafür, dass die Ausdauer verbessert wird. Hierbei werden nicht nur Muskeln, sondern auch Sehnen und Bänder gezielt beansprucht und gestärkt. Dadurch lässt sich das Verletzungsrisiko deutlich minimieren. Hier eine kurze Zusammenfassung, was du durch plyometrisches Training alles verbessern kannst: • Reaktionszeit

Das plyometrische Training funktioniert ähnlich wie eine zusammengepresste Feder, die während der Dehnungsphase Energie freigibt und einen Kraftimpuls erzeugt. Denn wenn der Sportler vor einem Sprung in die Hocke geht, kann er höher springen, als wenn er die Bewegung aus dem Stand beginnt. Durch plyometrisches Training soll die Sprungkraft und idealerweise auch die Schnellkraft verbessert werden.

• Koordination

Wenn die Übungen richtig durchgeführt werden, sorgen sie für eine kürzere Reaktionszeit und eine gesteigerte Flexibilität. Natürlich sorgt dieses

Mit der Verbesserung dieser Punkte kannst du zum Beispiel schneller rennen, höher springen, weiter werfen und stärker und schneller zuschlagen und zutreten.

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• Flexibilität • Maximalkraft • Kondition • Verletzungsgefahr an den Sehnen und Bändern wird minimiert

Ziele des Trainings Da plyometrische Übungen sehr dynamisch durchgeführt werden, wird das sogenannte kontraktile Gewebe gestärkt. Und auch die Kommunikation im kompletten neuromuskulären System lässt sich verbessern, wodurch du dich in Sachen Schnellkraft- und Sprungleistung erheblich verbessern kannst.

Muskelmasse aufbauen mit plyometrischem Training Diese Trainingsform kann dich nicht nur schneller machen und deine Reaktionsfähigkeit verbessern, sondern dir im Idealfall auch zu mehr Muskelmasse verhelfen. Denn die Fasern, die hierfür zuständig sind, werden ebenfalls für schnelle Bewegungen benötigt. Im Rahmen einer Studie führten die Probanden acht Wochen lang lediglich plyometrische Übungen aus. Nach dieser Zeit konnte nachgewiesen werden, dass die langsam und schnell zuckenden Muskelfasern um bis zu acht Prozent wuchsen. Sicherlich ein weiteres Argument dafür, auch einige explosive Übungen in dein Training zu integrieren. Insbesondere dann, wenn du einen optisch austrainierten Körper haben willst.

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Der wichtigste Punkt ist aber die sogenannte Progression. Wie bei jedem anderen Krafttraining solltest du auch hier die Intensität, die Dauer und auch die Frequenz des Workouts an deinen Trainingsstand anpassen.

Drei sehr effektive plyometrische Übungen

1. Clap Push-Ups (Liegestütz mit Klatschen)

Wie sollte der Trainingsplan beim plyometrischen Training aussehen? Bislang gibt es noch keine vorgefertigten Trainingspläne für diese Art des Workouts. Denn die Zielsetzung kann von Athlet zu Athlet und auch von Sportart zu Sportart sehr verschieden sein. Dennoch gibt es einige Punkte, die du beim plyometrischen Training zwingend beachten solltest: • immer mit einem Warm-up beginnen • bei sehr hoher Intensität sollte die Dauer reduziert werden (vor allem am Anfang) • das Trainingsvolumen muss zu deinem Trainingsstand passen • Dauer des Trainings: mindestens 6 Wochen • Häufigkeit des Trainings: zwei bis vier plyometrische Einheiten pro Woche

Fotos: piola666 / Getty Images

• zwischen den einzelnen Sprüngen fünf bis zehn Sekunden pausieren • zwischen den einzelnen Sätzen zwei bis drei Minuten pausieren • zwischen den einzelnen Einheiten mindestens 24 Stunden Pause, besser aber drei Tage

Bei Clap Push-Ups handelt es sich sicherlich um eine der bekanntesten plyometrischen Übungen für den Oberkörper. Achte darauf, sie möglichst explosiv durchzuführen, um das gewünschte Trainingsergebnis erzielen zu können. Einfach gesagt sind Clap PushUps Liegestütze, bei denen du dich weiter nach oben abstößt und in der Luft in die Hände klatschst.

2. Kastensprünge/Box Jumps Bei Kastensprüngen oder auch Box Jumps handelt es sich eigentlich um keine klassische plyometrische Übung. Dennoch entsteht auch hier vor dem Absprung eine Vorkontraktion in den Beinmuskeln, bei der sehr viel Kraft aufgebracht wird. Durch Kastensprünge werden vor allem unterschiedlich große Muskelgruppen, wie zum Beispiel die Oberschenkelmuskeln, angesprochen.

3. Kniebeugen-Sprünge Bei Kniebeugen-Sprüngen gehst du so weit in die Hocke, bis du ungefähr ein Viertel einer Kniebeuge gemacht hast. Nun springst du von dieser Position aus so kraftvoll wie du kannst nach oben. Wenn du diese Übung nach einigen Wochen sehr gut beherrschst, kannst du den Schwierigkeitsgrad etwas erhöhen, indem du die Arme hinter deinem Kopf verschränkst.

Auf eine möglichst leise Landung achten Beim Sprungkrafttraining solltest du stets versuchen, möglichst leise zu landen. Dadurch kannst du erreichen, dass Energie gespeichert wird, die du dann für den nächsten Satz verwenden kannst. Zudem signalisiert dir die leise Landung, ob du die Übung richtig durchgeführt hast. Und deine Knochen, Bänder und Sehnen werden es dir ebenfalls danken.

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Die besten Fettkiller gegen deinen Bauchspeck Spätestens, wenn der Sommer sich in großen Schritten nähert, möchten die meisten Menschen vor allem am Bauch abnehmen: Der Speck muss weg, wenn er schon über die Hose quillt und alles über den Winter zu eng geworden ist - doch wie geht man dabei am besten vor? Wichtig ist, sich darüber im Klaren zu sein, dass es nicht möglich ist, gezielt an einer bestimmten Stelle Fett zu verlieren. Zwar kann die Muskulatur am Bauch sichtbar gestärkt werden, was die Optik ebenfalls verbessert - doch die Fettverbrennung findet am ganzen Körper statt. Somit werden beim Abnehmen auch andere Körperteile besser geformt.

Weg mit dem Speck am Bauch - doch warum ist dies so wichtig? Einerseits haben die ungeliebten Pölsterchen am Bauch mit falschen Ernährungsgewohnheiten und zu wenig Bewegung zu tun, andererseits ist dafür häufig auch die Genetik verantwortlich: Tendiert man aufgrund seiner genetischen Voraussetzungen dazu, am Bauch etwas mehr anzusetzen, dann gestaltet sich das Abnehmen unter Umständen etwas schwieriger - unmöglich ist es aber ganz sicher nicht!

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Ein dicker Bauch ist vor allem für Männer häufig ein Problem: Sie wünschen sich einen gestählten Körper, durchtrainierte Muskeln und natürlich ein Sixpack. Gleichzeitig geht mit einem dicken Bauch aber auch ein gewisses Gesundheitsrisiko einher: Zu viel Fett am Körper kann zu verschiedenen Erkrankungen führen, wie zum Beispiel Thrombose, Diabetes, Herzinfarkte, Alzheimer oder sogar Krebs. Weiterhin fühlen sich die meisten Menschen auch seelisch nicht wohl, wenn sie sich mit einem dicken Bauch in der Öffentlichkeit zeigen. Bei vielen Menschen wird das gesamte Selbstwertgefühl in Mitleidenschaft gezogen und man verändert seinen Charakter, wird schüchterner oder verlernt, auf das andere Geschlecht zuzugehen. Selbst normale Tätigkeiten, wie ein gemütliches Essen mit Freunden, können zu einer unangenehmen Angelegenheit - oder sogar zu einem körperlichen Kraftakt - werden. Keine Frage: Ein dicker Bauch kann das gesamte Leben zum Negativen verändern. Wenn du etwas ändern möchtest, fange am besten heute damit an! Je früher du damit beginnst, den Bauchspeck loszuwerden, desto schneller kannst du dich über deine neue, trainierte Figur freuen!

Der erste Schritt zum Erfolg: Eine konsequente Ernährungsumstellung Möchtest du nachhaltig am Bauch Fett verlieren, ist der wichtigste Schritt, die bisherigen Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen und entsprechend umzustellen. Was wir unserem Körper zuführen, verwertet er entsprechend - überschüssige Energie kann er jedoch nicht verarbeiten und wird stattdessen als Fettpölsterchen gespeichert. Treibst du noch dazu keinen Sport und bewegst dich nur sehr wenig, reduziert sich der Energieverbrauch nach und nach auf ein Minimum und es wird immer schwieriger, Gewicht zu verlieren. Sorge also dafür, dass dein Körper das bekommt, was er verwerten kann und zudem genügend Nährstoffe enthält, um gesund zu bleiben. Einer der wichtigsten Bausteine bei einer ausgewogenen, aber angepassten Ernährung ist eine ausreichende Proteinzufuhr. Proteine spielen eine zentrale Rolle, wenn es um den Fettabbau im Körper geht, gleichzeitig sorgen sie für ein effektives Muskelwachstum.

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Es ist wichtig, dass du nicht nur Fett verlierst, sondern auch deinen Körper straffst und formst. Durch eine ausgeprägte Muskulatur wirkt deine Haut glatter, deine Körperhaltung wird nach und nach aufrechter und du fühlst dich insgesamt deutlich fitter. Möchtest du Kohlenhydrate zu dir nehmen, sollten diese aus Vollkornprodukten bestehen. In ihnen sind viele Ballaststoffe enthalten, die schnell satt machen. Darüber hinaus profitierst du von zahlreichen enthaltenen Nährstoffen, wie beispielsweise den Vitaminen B1, B6, E und B12. Vollkornprodukte sollten eine wichtige Basis in deinem Ernährungsplan darstellen, denn sie können sogar Erkrankungen vorbeugen und wirken sich unterstützend für das Abnehmen aus. Achte auch darauf, wie du deinen Teller füllst: Dass zu fettige und zuckerreiche Speisen größtenteils tabu sein sollten, versteht sich fast von selbst. Doch auch die Zusammenstellung einer Mahlzeit auf einem gedeckten Tisch ist nicht unwichtig. Ideal ist, wenn dein Teller zur Hälfte mit Gemüse gefüllt ist. Es besitzt nicht nur viele Vitamine, sondern ist auch sehr kalorienarm und reich an

Wasser. Darüber hinaus sind verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe darin enthalten, welche für den Körper ebenfalls eine zentrale Rolle spielen.

nicht ausgelassen werden darf. So weißt du genau, wann es Zeit für Sport ist und du kannst alle anderen Termine drum herum planen.

Ohne Bewegung geht nichts: Darum ist Sport ein wichtiger Fettkiller

Ideal für die Fettverbrennung geeignet sind vor allem Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren. Auch wenn du anfangs keine gute KondiWenn du möglichst schnell und effektiv tion haben solltest, ist es wichtig, dranzulästigen Bauchspeck loswerden möchtest, bleiben, denn es kommt hierbei auf die ist es sehr wichtig, dass du stets in Bewe- Kontinuität an. gung bleibst. Überprüfe dich einmal selbst und beobachte, wie viel du dich im Alltag Als Ergänzung bietet es sich an, etwas tatsächlich bewegst: Nimmst du vielleicht Kraftsport in den Trainingsplan einzudas Auto zur Arbeit, sitzt größtenteils bauen, damit auch deine Muskeln vom im Büro und gehst maximal wenige Me- Sport profitieren. Mache Sport zu einem ter am Tag durch die Wohnung oder ein festen Bestandteil deines Lebens - dann Geschäft? Dann bewegst du dich nicht schmilzt der Bauchspeck von ganz allein! ausreichend und solltest unbedingt Sport in deinen Alltag einbauen. Du kannst beispielsweise damit beginnen, mehr zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erledigen, doch auch regelmäßiges Training wird seine Wirkung nicht verfehlen. Viele Menschen sind zeitlich stark eingespannt und finden häufig nicht genügend Zeit für Sport. Allerdings ist es dennoch wichtig, mehr Bewegung in seinen Alltag zu integrieren. Plane am besten ein bis zwei Mal eine feste Zeit pro Woche ein, die dem Training vorbehalten ist und

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Erotik

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Wer kommt, gewinnt. Doch was, wenn einer von beiden nicht kommen kann? Was bringt eine offene Beziehung und was machen wir, wenn er/ sie mehr oder weniger Sex von uns will? Wir zeigen es dir.

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HILFE, ICH KANN NICHT KOMMEN! Dass Frauen öfters Probleme haben, zum Höhepunkt zu kommen, ist hinreichend bekannt. Aber auch Männer können beim Sex mal nicht zum Orgasmus kommen. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, haben wir für dich recherchiert.

Die Ursachen liegen oft im Kopf Nicht nur Frauen denken beim Sex viel nach auch Männern geht so Einiges durch den Kopf: Fühlt sich meine Partnerin gut? Wie kann ich sie richtig befriedigen? Das ist okay so, aber es sollte nicht überhandnehmen. Lerne, die Signale deiner Partnerin richtig zu deuten und...

… sprich offen über Probleme Das Thema ist dir vermutlich unangenehm, aber gerade deswegen ist es wichtig, mit deiner Partnerin darüber zu reden: gemeinsam mit ihr kannst du nach einer Lösung für das Problem suchen. Vielleicht hat sie damit schon Erfahrung und weiß, was zu tun ist oder du kannst sie bitten, deine Fantasien oder Ideen umzusetzen. Auch wenn du weißt, wie es ihr beim Sex mit dir geht, kannst du viele Bedenken von vornherein aus deinem Kopf verbannen. Sollte es Probleme in der Beziehung geben, sprich offen mit deiner Freundin darüber - oft blockieren einen auch unausgesprochene Dinge, Verlust- oder Versagensängste. Das ist ganz normal und kann mit Vertrauen und in Gesprächen relativ einfach aufgelöst werden.

Nur keinen Stress Bemühe dich darum, dich beim Sex wirklich zu entspannen. Versuche, deinen Kopf auszuschalten. Das geht nicht von jetzt auf gleich, aber mit etwas Übung klappt es. Vielleicht kannst du dir auch für den Anfang mit deiner Partnerin ausmachen, dass sie nur dich befriedigt, damit du wirklich mit deinem Kopf bei dir bleiben kannst. Du kannst dich ja am nächsten Tag oder später am Abend bei ihr revanchieren.

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Trainiere deinen Beckenboden Muskeln hast du nicht nur an sichtbaren Stellen, sondern auch im Beckenboden. Wenn du sie trainierst, wird dein Orgasmus intensiver und dauert länger. Eine gängige Übung: spanne deinen Beckenboden an, indem du so tust, als würdest du deinen Harndrang zurückhalten. Halte die Spannung ein paar Sekunden, lass locker und wiederhole die Übung. Es ist dabei wie in der Muckibude: wenn du täglich trainierst, wirst du bald Resultate feststellen!

Lerne dich besser kennen Es kann auch sein, dass dein Penis heftigere Bewegungen vom Masturbieren gewohnt ist. Versuche in diesem Fall die Intensität beim Masturbieren etwas zu verringern und so deinem Penis die Möglichkeit zu geben, dass er auch auf schwächere Reize wieder reagieren kann. Sei dabei geduldig - eine Umgewöhnung geht nicht von heute auf morgen, sondern braucht etwas Zeit und Übung.

Fotos: 4x6; Jack Kay / Freier Fotograf; Michelangelo Gratton / Getty Images

Stellungswechsel Vielleicht ist deine Freundin zu eng oder zu feucht. Das ist jedoch kein Problem: Ändere einfach die Stellung - zum Beispiel könntest du eine Stellung wählen, in der ihre Beine eng zusammen sind. Auch Analsex ist, nach Absprache mit deiner Partnerin, eine Möglichkeit, Enge und Reibung zu verspüren. Oder wie wäre es zur Abwechslung mit dem guten alten Handjob oder einem Sexspielzeug für Männer? Probleme mit dem Orgasmus sind kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Sie können plötzlich auftauchen, sind aber auch wieder loszuwerden. Wichtig ist, dass du ehrlich zu dir selbst bist und mit dem Problem offen umgehst. Gemeinsam mit deiner Partnerin und gegebenenfalls auch mit der Hilfe eines Experten kannst du so die Probleme wieder in den Griff bekommen.

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So kannst du eine offene Beziehung führen

Das Sexleben hat sich irgendwie festgefahren, du fühlst dich im Alltagstrott verhaftet. Betrügen ist nicht dein Fall; eine Trennung von deiner Freundin kommt für dich aber auch nicht in Frage.

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Eine offene Beziehung wäre doch die Lösung. nur wie sagst du es deiner Partnerin? Wir haben recherchiert und für dich Fakten zum Mythos offene Beziehung gesammelt.

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Überlege dir, warum du eine offene Partnerschaft willst Hast du Fantasien, die dir deine Partnerin nicht erfüllen kann? Brauchst du Abwechslung? Willst du dich sogar verlieben und suchst daher eigentlich sogar eine polyamore Beziehung? Du wirst deiner Freundin ganz genau erklären müssen, warum du diesen Schritt tun möchtest, um sie von der Möglichkeit zu überzeugen.

Wie sage ich es meiner Partnerin? Fühle ein bisschen vor - du kennst deine Partnerin und weißt vielleicht schon ungefähr, wie sie dazu steht. Sucht euch einen neutralen Rahmen für euer Gespräch und lasst euch nicht stören. Sei auf jeden Fall ehrlich, offen und absolut aufrichtig zu deiner Partnerin. Und noch wichtiger: geh gut vorbereitet in das Gespräch. Überlege dir, was sie sagen oder fragen könnte, und welche Antworten du darauf hast.

Was tun, wenn sie nein sagt? Überlege dir, wie wichtig es dir ist, eine offene Beziehung zu führen. Kannst du dir vorstellen, dass du sie betrügst, wenn sie eine offene Beziehung ablehnt? In diesem Fall ist es vielleicht besser, die Beziehung zu beenden? Ist sie dir wichtiger als die offene Beziehung? Dann geh den Kompromiss ein. Schlechte Lösungen sind nur unehrliche Lösungen.

Sie hat ja gesagt! Der erste Schritt: Bekennt euch zueinander Offene Beziehungen sind kein erster Schritt ins Single-Leben. Offene Beziehungen sind dazu da, sich auszuleben oder Fantasien umzusetzen, die man mit der Partnerin oder dem Partner nicht ausleben kann und das gegenseitig zu respektieren und füreinander und für sich selbst zu tun. Am besten ist es, für den Anfang eine Probezeit von einigen Wochen oder Monaten zu vereinbaren und am Ende nochmal gemeinsam zu überdenken, ob eine offene Beziehung der richtige Weg ist.

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3 Grundregeln einer offenen Beziehung: Ehrlichkeit, Ehrlichkeit und Ehrlichkeit Offen heißt nicht distanzierter - offen heißt, offen und ehrlich sein zu können. Das sollte in jeder Beziehung wichtig sein, aber in offenen Beziehungen ist Ehrlichkeit doppelt und dreifach so wichtig. Ehrlichkeit setzt ein bedingungsloses Vertrauen voraus. Durch Heimlichkeiten und Lügen kannst du dieses Vertrauen jedoch schnell zerstören.

Lege die Rahmenbedingungen klar fest Eure Beziehung - eure Regeln. Überlegt euch gemeinsame Rahmenbedingungen, die für die offene Beziehung gelten sollen und mit denen ihr euch beide wohlfühlt: Willst du andere Personen in deine eigene Wohnung, dein engstes Lebensumfeld, mitbringen? Willst du mit deiner Affäre auch befreundet sein? Wann nimmst du dir Zeit für deine Freundin? Wer sollen deine Affären sein und wo willst du sie kennenlernen? Überlegt euch, welche Hindernisse und Probleme euch begegnen könnten und welche Spielregeln ihr in diesen Situationen befolgen solltet. Manchmal hilft es auch, diese Spielregeln wieder rauszukramen und neu zu überdenken - Menschen und Situationen ändern sich und mit jeder Affäre wirst du an Erfahrung für dich und deine Beziehung reicher.

Lerne mit Eifersucht umzugehen Anfangs ist die Idee vielleicht verlockend, dass du mit einer anderen Sex hast. Aber dann findet deine Freundin jemanden und in deinem Kopf geht es rund: kann der andere mehr als du? Ist er besser bestückt? Ist er witziger als du? Könnte sie sich am Ende vielleicht gar in ihn verlieben? Jetzt gilt es, cool zu bleiben: regelt im Vorfeld schon, was für die Beziehung exklusiv bleibt. Vielleicht bleibt das Kuscheln nach dem Sex nur dem Partner vorbehalten oder Dates, die nichts mit Sex zu tun haben. Und: versuche, dich für deine Partnerin zu freuen und freue dich darauf, wenn sie ihre neuen Erfahrungen mit in die Beziehung bringt, dass sie euch beiden zugutekommen können!

Verhüte Du willst weder selbst krank werden noch deine Freundin anstecken. Nur Kondome können vor sexuellen Erkrankungen schützen. Besuche auch regelmäßig den Arzt, um sicher zu gehen, dass alles in Ordnung ist. Auch das gehört dazu, um ein Umfeld des Vertrauens zu schaffen.

Unterdrücke die Gefühle nicht Wenn du eifersüchtig oder neidisch bist, dann gib es im Gespräch mit deiner Partnerin offen zu. Ehrlichkeit ist eben doch alles. Ein klärendes Gespräch oder neu ausverhandelte Spielregeln können zu einer gelungenen Partnerschaft beitragen und euer gegenseitiges Vertrauen stärken.

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Sie will mehr (oder weniger) Sex als ich - was tun? Wir wollen hier nicht über das Klischee „Schatz, ich hab Migräne!“ sprechen und auch nicht näher darauf eingehen, mit welchen blauen Pillen ER für seine kleine Nymphomanin seinen Mann steht, so oft sie will. Es geht vielmehr darum, warum Mann und Frau so unterschiedlich in ihren sexuellen Bedürfnissen sind und wieviel Toleranz dem Partner gegenüber deshalb angebracht ist.

die so gut wie nie Sex haben, außer vielleicht mit sich selbst, und dennoch zufrieden und ausgeglichen sind. Und es gibt solche, die ES mehrmals täglich brauchen und für die ihre Sexsucht deshalb eine große Last darstellt. Einen Durchschnittswert stellen wohl jene Paare dar, die in etwa - mit Ausnahmen alle drei bis vier Tage Lust auf Sex haben.

Was kann ER tun, wenn SIE ständig mehr oder weniger Sex will als er?

Warum ticken wir bei unserem Sexualtrieb so unterschiedlich?

ENTWEDER: Sie verführen „müssen“, sie bitten, sie überreden, sie umgarnen, sie erpressen, über sie herfallen?

Schon aufgrund der Evolution - die Menschheit will sich vermehren und eine Arterhaltung sicherstellen - ist der Sexualtrieb der Männer von Natur aus etwas stärker ausgeprägt. Frauen können sowieso nur alle paar Monate schwanger werden, Männer können in kurzer Zeit mehrere Nachkommen zeugen. So gewährleistet unsere Biologie eine möglichst effiziente Arterhaltung.

ODER: Ausreden erfinden, sie abweisen, sie zur Masturbation anregen, sie zu mehr Rücksicht auffordern oder einfach ignorieren? Folgende Szenarien beschreiben typische Alltagssituationen: Szenario 1: Sie kommt vom Mädelsabend nach Hause, putzmunter, gut gelaunt und hat ungemein Lust auf ihn. Er nicht, er will schlafen und reagiert nicht auf sie. Szenario 2: Er ist gerade aufgewacht nach einem feuchtheißen Traum und hat Lust auf sie. Sie ist ein Morgenmuffel und gemäß ihrem Biorhythmus erst gegen die Mittagszeit voll leistungsfähig. Sie will nicht.

Wieviel Sex ist denn normal? Die Frage, wieviel Sex im Rahmen des Normalen liegt, lässt sich nur statistisch beantworten, und Statistik ist niemals das echte Leben, sondern eben nur ein Durchschnittswert. Es gibt Menschen,

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Manche Menschen nehmen - schon aufgrund ihrer Persönlichkeit - Dinge schneller in die Hand, ergreifen spontaner die Initiative, haben mehr Energie. Solche Typen werden auch in ihrem Sexualverhalten deutlicher und rascher zeigen, was sie wann und wie oft möchten. Weiter spielt der Biorhythmus des Menschen eine große Rolle: Dieser läuft bei uns allen unterschiedlich ab. Unsere Müdigkeit stellt sich genauso wie das morgendliche Erwachen oder unsere Leistungsspitzen zu regelmäßigen Zeiten ein, doch eben bei jedem Menschen zu anderen Zeitpunkten. Aus diesem Grund stellt sich auch die Lust auf Sex nicht immer zur selben Zeit ein. So müssen Mann und Frau auf gelegentliche Überschneidungen ihrer Biorhythmen

hoffen oder den Partner eben mit allen Regeln der Kunst verführen oder vertrösten. Hormone spielen eine ebenso große Rolle wie optische Reize, wenn es um unseren Sexualtrieb geht: Frauen in der Zykluszeit um den Eisprung herum haben aus biologischen Gründen mehr Lust auf Sex - in dieser Zeit ist ihre Fruchtbarkeit am größten - also hat auch hier die Natur ihre Hand im Spiel. Doch auch Schwangerschaften oder andere besondere hormonelle Konstitutionen können zu mehr oder auch weniger Lust am Sex führen. Mit optischen Reizen, die zu mehr Sex anregen können, sind erotische bis pornographische Bilder oder Filme gemeint. Dazu zählen aber auch alle Arten von Fetischen oder sonstigen sexuellen Anreizen wie Rollenspiele, Massagen und vieles mehr. Nebenher gibt es sehr viele hemmende Faktoren, die zu weniger Lust am Sex führen und die wahrscheinlich jeder von uns kennt: Stress, Übergewicht, das die Freude an Bewegung hemmt, Ungepflegtheit (schlechter Körperoder Mundgeruch) und depressive Verstimmungen. All das ist normal und sollte, wenn es kein Dauerzustand ist und nur über kürzere Phasen die Lust am Sex hebt oder senkt, nicht zu viel Beachtung finden. Frauen und Männer können sich hier dem anderen gegenüber in Toleranz üben.

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Sex, Intellekt und Gemeinsamkeiten sind die drei Säulen einer funktionierenden Beziehung Sex ist ungemein wichtig für eine gute Beziehung. Deshalb solltet ihr eine Lösung für das „zu viel oder zu wenig Lust am Sex-Problem“ finden. Dauern nämlich die Unlustphasen oder die übertriebenen Lustphasen zu lang, wird früher oder später ein Partner gefrustet zurückbleiben. Er hat entweder das Gefühl, den anderen ständig um Sex anbetteln zu müssen, ohne dass die Initiative jemals vom andern kommt, oder er hat das Empfinden, den anderen ständig abweisen zu müssen. Beides ist nicht gut für die Liebe. Oder den Sex. Die Lösung liegt nicht darin, aus Mann und Frau jederzeit sexwillige Automaten zu machen, die funktionieren, wenn uns danach ist, und ruhig bleiben, wenn uns nicht danach ist. Sondern wir sollten versuchen, einen goldenen Mittelweg zu finden, der für beide befriedigend ist.

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Weist eure Partnerin auf totale „No-gos und Must-haves“ hin, auf eure Lustkiller und Antörner und fragt sie nach den ihren.

Unser finaler Rat Führt die Spiele dann aber auch durch; wer nur davon redet, wird nicht ernst genommen. Vergleicht eure Biorhythmen: Wer ist wann topfit, wer ist wann todmüde? Oft sind Vormittage oder Nachmittage die besten Playgrounds für Spielchen zu zweit. Plant mindestens einmal jede Woche eine Verwöhnstunde für den Partner, während dieser er faul sein darf (muss) und vom anderen massiert, gestreichelt, geküsst, gekratzt...wird. Ziel dieser Stunde ist es, zu erfahren, dass totale Entspannung, Vertrauen, Hingabe und sexuelle Lust oft nicht so viel mit Müdigkeit oder Anstrengung zu tun haben.

Der beste Rat besteht darin, das Gespräch zu suchen. Wichtig ist, dass ihr einen guten Tag wählt, an dem auch sonst keine Spannungen oder Streitereien passiert sind. Auch sollte ein solches Gespräch nicht im Frust nach dem zurückgewiesenen Sex stattfinden, das würde nur in Vorwürfen ausarten. Ein gutes Gespräch über Sex, über Vorlieben, Wünsche und Phantasien lässt die Lust auf Sex oft neu erwachen und kann für die Partnerschaft sehr bereichernd sein. Ebenso dürft ihr natürlich dabei lachen, entspanntes Reden und gemeinsames Lachen führen fast immer zu einer guten Lösung.

Erklärt eurer Partnerin, welche Zeit für Sex bei euch gar nicht geht, welche manchmal, welche fast immer, wann seid ihr am schärfsten, wann gar nicht. Wie ist es euch am besten, wie für sie? Macht gemeinsam Pläne für Rollenspiele, für Kostüme, für den Einsatz von Toys.

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Ratgeber Spass bei der Arbeit vs. Kreativität fördern durch nichts tun. Ausserdem könntest auch du mal einen ökologischen Fussabdruck hinterlassen. Es ist ganz einfach.

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Wie du durch Nichtstun deine Kreativität förderst und mehr erledigt bekommst Wer kennt sie nicht, die so häufig zitierten Lebensweisheiten wie „Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen“, welche sich insbesondere an die Menschen richten, die gerne mal Dinge vor sich herschieben. Diese und andere Ratschläge werden stets mit ernster Miene, sowie dem erhobenen Zeigefinger vorgetragen. So sollen Tagträumer, Faulenzer, Wolkengucker und „In-den-Tag-Leber“ ermahnt werden, keinerlei Zeit mit Nichtstun zu verschwenden. Denn wer nichts tut, erreicht auch nichts und verplempert wertvolle Lebenszeit.

Produktivität steht im Fokus unserer Zeit, Multitasking und rund um die Uhr mit irgendwas beschäftigt sein, um irgendetwas zu erledigen. Den Tag mit diversen Aufgaben so voll wie möglich zu packen, stets an einer Sache zu arbeiten, zeugt von Leistungsfähigkeit.

Expertenmeinung: Simples Nichtstun ist keine Zeitverschwendung

Einfaches Nichtstun, sogenannte Ruhephasen oder auch ChilloutTime fördern die Kreativität, füllen deine leeren Akkus wieder auf und führen letztendlich zu einer verbesserten mentalen Leistungsfähigkeit. Doch wie kann das Nichtstun dazu führen, Dinge adäquater zu erledigen, wurden wir doch alle bereits in der Kindheit davor gewarnt, Löcher in die Luft zu starren, auf dem Sofa herumzulungern oder bis mittags im Bett liegen zu bleiben, um keine Zeit zu verschwenden?

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Ständige Beschäftigung lässt keinen Raum für Kreativität Die Antwort auf diese Frage präsentiert sich im Grunde recht schlüssig. Wer ständig beschäftigt ist, immer unter dem Druck steht, die ihm gestellten Aufgaben am besten noch vorgestern erledigt zu haben, der hat einfach keine Zeit, sich zu entspannen. Denn wie der menschliche Organismus nach körperlicher Anstrengung regelmäßige Ruhephasen benötigt, um neue Energie tanken zu können, braucht auch das menschliche Gehirn gewisse Auszeiten. Wenn du also nichts tust, sammelst du Energie und füllst den leeren mentalen Tank auf natürliche Weise wieder auf.

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Entspricht es aber wirklich der Wahrheit, dass Phasen des Nichtstuns dazu führen, seinen Aufgaben nicht entsprechend nachkommen zu können, da es sich um simple Zeitverschwendung handelt? Experten haben hier eine erfreuliche Antwort für alle, die gerne mal die Seele baumeln lassen: Nein!

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Kommt Zeit, kommt Rat Um mehr Dinge erledigt zu bekommen, müssen Ideen und Gedanken reifen, das Abschweifen und die Assoziation führen oftmals zu ganz neuen Lösungswegen. Wir raten daher, dir für bestimmte Arbeiten Zeit zu lassen, Entwürfe eine Zeit lang unbeachtet liegen zu lassen, um sich zu einem späteren Zeitpunkt mit neuer Energie weiter damit zu beschäftigen.

Nichtstun gibt Gedanken Raum, sich zu entfalten In den Phasen des Faulenzens, Herumlungerns oder Nichtstuns erholt sich dein Gehirn und kann abschalten. Dies führt zu Entspannung. Der Blutdruck senkt sich, der Herzschlag wird verlangsamt, die Durchblutung wird gefördert. Diese Ruhephasen, in denen du einfach mal an gar nichts denken musst, bilden Raum für Kreativität. Kreativität ist der Grundstein von innovativen Lösungen und für einen Ideenreichtum, der sich nicht nur bei Menschen bemerkbar machen kann, die im Allgemeinen als kreativ bezeichnet werden. Kreativ kann nämlich jeder Mensch sein.

Die Lösung kommt im Schlaf Auch die Redensart „Da sollte ich eine Nacht drüber schlafen“ ist den meisten Menschen wohlbekannt, und sie bringt es sozusagen genau auf den Punkt. Wenn dir zu einem bestimmten Problem absolut nichts Produktives einfällt, schlafe eine Nacht darüber. Denn möglicherweise präsentiert dir dein Gehirn am nächsten Morgen die ideale Lösung dafür auf dem Silbertablett.

Faulenzer als kreative Genies Kreative Köpfe wie Leonardo da Vinci galten als Prokrastinatoren, die ihre Projekte aufgrund von Trödelei niemals rechtzeitig fertigstellen konnten. Dennoch zeigt sich in den Werken großer Künstler, dass Genialität Raum und Zeit zur Entfaltung benötigt. Auch - oder gerade weil - Leonardo da Vinci ein Tagträumer und Dinge-vor-sich-Herschieber war, zählt er ohne Zweifel zu den bedeutendsten Kreativköpfen der Menschheitsgeschichte.

Regelmäßige Schaffenspausen zur Entlastung des Gehirns Zugegeben, ein absichtliches Übersehen von Dingen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt werden müssen, erweist sich in den meisten Fällen als keine gute Idee. Aber das regelmäßige Relaxen zwischen Schaffensphasen, also die kreativen Schaffenspausen, können dir mitunter helfen, neue Kraft zu schöpfen und adäquatere Problemlösungen auszuarbeiten. Denn wenn du dir dann und wann eine Pause gönnst, entlastest du dein Gehirn und schaffst Raum für Kreativität.

Das mentale Innehalten war bereits Denkern und Poeten der Antike bekannt. Denn Faulheit kann im Grunde nicht als bloße Untätigkeit bezeichnet werden. Vielmehr ist sie Nährboden der Inspiration.

Regelmäßige Auszeiten und Schaffensphasen im Wechsel machen dich produktiver Keinesfalls bedeuten diese durch Studien belegte Aussagen, dass stetige Unterforderung des Gehirns konstruktiv wirkt. Durch Nichtstun die Kreativität zu fördern bezieht sich demnach auf regelmäßige Schaffenspausen zwischen Phasen der Produktivität. So hat ein einfacher Spaziergang an der frischen Luft tatsächliche Auswirkungen auf deine Hirnaktivität. Hierbei kannst du die Gedanken optimal schweifen lassen, tief durchatmen und entspannen. Das Ergebnis sind verbesserte Reaktionszeiten und eine erhöhte Aufmerksamkeitsspanne. Du kannst dich also frisch und erholt wieder ans Werk machen. Der Schlüssel zum Ganzen ist hier der Wechsel zwischen Schaffensphase und Schaffenspause.

Gehirn im Leerlaufmodus gegen Stress, Hektik und Leistungsdruck Das neuzeitliche Leben besteht zum großen Teil aus Terminen, aus Hektik und dem Druck, alle Aufgaben möglichst schnell erledigen zu können. Wer sich da zwischendurch mal Zeit nimmt, gilt schnell als Faulenzer. Aber wenn du dir bewusst Zeit nimmst, um absolut nichts zu erledigen, schöpft dein Geist neue Energie, Stress wird reduziert und sogar dein Immunsystem wird durch Nichtstun gestärkt. Und wer ausschließlich auf seine zu erreichenden Ziele fixiert ist, der lässt sich selbst keinen Raum für neue, eventuell bessere Möglichkeiten, sein Leben zu gestalten. Regelmäßiges Nichtstun kann mit einem mentalen Kurzurlaub verglichen werden. Die Gedanken schweifen ab ins Nichts und das Gehirn befindet sich in einer Art Leerlaufmodus. Dieser Modus hilft dir, dich gedanklich zu entspannen und sorgt für Erholung im Kopf. Dadurch können dann ganz neue Gedankengänge entstehen. Mut zum Faulenzen lautet also die Devise. Weil Nichtstun keinesfalls verschwendete Lebenszeit ist, sondern eine Zeit, in der alles Mögliche entstehen kann. Denn um produktiv zu sein, brauchst du Ruhephasen, in denen du dich erholen und neue Energie tanken kannst. Zudem stellt die so entstandene „Leere“ Raum für kreative Einfälle und innovative Ideen zur Verfügung.

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Endlich wieder Montag: Die skurrilsten Berufe 10 Tipps für mehr Spass & Motivation bei der Arbeit Was, schon wieder Montag? Gerade bist du doch noch mit deinen Kumpels um die Häuser gezogen, hast beim lässigen Grillabend deine Lieblingssprüche aus „Suits“ zitiert oder den Sonntag gemütlich mit deiner Liebsten auf der Couch beim Binge-Watching verbracht – nur um am Montagmorgen vom Wecker gnadenlos zurück in die Realität geholt zu werden. Doch es geht auch anders. Wie wäre es zum Beispiel, wenn du dich auf deinen Job freuen könntest? Wir haben zehn Tipps für dich, mit denen du garantiert mehr Motivation und Spaß auf der Arbeit hast.

1. Suche dir Freunde

2. Mach es dir schön Klingt wie aus einer Frauenzeitschrift, doch auch auf die Männerpsyche hat eine angenehme Umgebung Einfluss. Wenn du deinen Schreibtisch und dein persönliches Arbeitsumfeld also ein bisschen mehr nach deinen Vorstellungen einrichtest, wirst du dich dort auch gleich viel wohler fühlen. Ob die Star WarsFigur, ein Bild von der Familie oder der Basketballkorb für den Mülleimer: Das Büro ist zwar nicht zu Hause, doch auch dort solltest du dich einigermaßen gerne aufhalten.

3. Verfolge deine Ziele Ziele im Leben zu haben, ist immer gut. Doch oft gehen sie im tristen Arbeitsalltag unter und verlieren an Wert – weil sie ohnehin im Team mit den Kollegen unerreichbar scheinen, ihre Umsetzung noch Monate entfernt ist oder sie von vorneherein unrealistisch waren. Aber: Die kleinen, schnellen Erfolgserlebnisse, die du dir selbst verschaffen kannst, bringen dich mit mehr Motivation durch jeden Tag. Nimm dir z.B. vor, am Dienstag alle Mails abzuarbeiten, am Mittwoch bringst du endlich das liegengebliebene Konzept zu Ende, am Donnerstag suchst du das längst überfällige Gespräch mit dem Kollegen. Alles machbar – und vor allem am Ende des Tages wirklich zufriedenstellend.

4. Belohne dich Wer sich so reinhängt, hat eine Belohnung verdient! Und das kann nun wirklich alles sein: Vom Snickers aus dem Snackautomaten nach der nervigen Telefonkonferenz, bis hin zum neuen HDFernseher nach einem wirklich erfolgreich abgeschlossenen Projekt: Sorge dafür, dass sich deine Arbeit in irgendeiner Weise positiv in deinem Leben widerspiegelt.

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Fotos: Jirsak; olaser; Rixipix; oneinchpunch; scyther5: LoveTheWind; Ljupco; Tetra Images; Andrew Rich; Jirsak Tetra Images scyther5 / Getty Images

Die einfachste und effektivste Methode, um mit mehr Freude zur Arbeit zu gehen, ist die Aussicht, dort den ganzen Tag mit deinen Kumpels abhängen zu können. Blöd nur, dass die Jungs vom Fußball und die alten Studienkollegen nicht bei dir arbeiten? Dann suche dir eben dort neue Freunde – Arbeitsfreunde sozusagen. Und neben der ganzen gemeinsamen Blödelei hat das noch weitere positive Effekte: Du kannst mit ihnen (auch persönliche) Probleme besprechen und gemeinsam Lösungen suchen, sowie dich in stressigen Zeiten auf sie verlassen. Soziale Bindungen wirken sich insgesamt positiv auf dein Leben und sogar deine Gesundheit aus. Wo machen Freunde also mehr Sinn als an dem Ort, an dem du den Großteil deines Tages verbringst?

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5. Lach mal wieder Bei dir auf der Arbeit gibt’s Nichts zu lachen? Zur Not tun es witzige YouTube-Clips in der Mittagspause. Oder die WhatsApp-Gruppe mit den Kumpels muss herhalten. Aber viel besser: Dummlaberei mit deinen neuen Arbeitsfreunden im Kopierraum! Wer lacht, sendet Signale ans Gehirn, wodurch diese Glückshormone ausschüttet.

6. Trau dich an neue Aufgaben Nichts ist ein solcher Motivationskiller wie Monotonie bei den dir aufgetragenen Aufgaben. Wer will schon tagein, tagaus immer nur dasselbe machen? Wenn es die Möglichkeit gibt, melde dich deswegen für neue Projekte. Sprich mit deinem Chef, welche Entwicklungsmöglichkeiten er für dich sieht. Das bringt nicht nur Abwechslung, sondern sind auch wichtige Schritte für deine persönliche Entwicklung und die Erweiterung deines Horizonts und deiner Kompetenzen.

7. Sag auch mal Nein Dass du deine Pflichten ernst nimmst, haben wir schon geklärt. Das heißt aber nicht, dass du der Depp vom Dienst für Chef und Kollegen bist. Wenn du etwas erledigen sollst, was absolut nicht in dein Aufgabengebiet fällt und wofür du gerade überhaupt keine Zeit hast, dann lehne freundlich, aber bestimmt ab, indem du deine Beweggründe erklärst. Unnötiger Stress ist schließlich ein Hauptgrund für fehlende Motivation auf der Arbeit und das musst du dir wirklich nicht antun.

8. Sorge für ausreichend Schlaf Wer morgens kaum aus dem Bett kommt, weil er kaum wach wird, hat logischerweise erst recht keinen Bock auf die Arbeit. Sieh also zu, dass du abends früh genug schlafen gehst und zumindest annähernd auf die Menge Schlaf kommst, die dein Körper braucht. Deinem Körper und deiner Laune zuliebe.

9. Rituale bringen dich durch den Tag Jeden Morgen weißt du nicht, wie du diesen langen, vor dir liegenden Arbeitstag meistern sollst? Teile ihn in Abschnitte ein und freu dich über jeden, den du abhaken kannst. Geh beispielsweise immer zur gleichen Zeit zum Kaffeeautomat und denk dir dabei: „Schon zehn Uhr!“ Erledige bis 13 Uhr wichtige Anrufe und schau immer um 16 Uhr bei deinem Arbeitskumpel in der IT vorbei, um ihm von den lustigen YouTube-Videos aus der Mittagspause zu erzählen. Schwupps, und schon ist Feierabend.

10. Think positive! Bleibe nach Möglichkeit auch auf der Arbeit immer optimistisch, gut gelaunt und freundlich den Kollegen gegenüber. Selbst wenn bei dir im Büro Konkurrenz groß geschrieben sein sollte, zahlt sich ein faires Verhalten immer aus – der Chef nimmt das wahr, selbst wenn es nicht den Anschein hat. Außerdem lässt eine gelassenere Einstellung den Stresspegel sinken und hat damit positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Wer sich hilfsbereit anderen gegenüber zeigt, fühlt sich am Ende des Tages besser und erfüllter. Lästern macht manchmal sicher Spaß, sollte aber nicht fies werden und sich in Grenzen halten. Wenn du nett zu den anderen bist, sind sie auch nett zu dir. Wer seine Arbeit im Großen und Ganzen mit Freude angeht und dieser einen Sinn abgewinnen kann, kann sich über ein erfülltes Arbeitsleben freuen und ist sicher besser dran, als ein miesepetriger, egoistischer Einzelgänger, den niemand leiden kann. Und selbst wenn mal auf der Arbeit alles den Bach runter zu gehen scheint, solltest du eine optimistische Grundeinstellung nicht verlieren – am Ende des Tages ist es „nur“ ein Job.

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5 Tipps für einen

kleineren ökologischen Fußabdruck Dass der Klimawandel eine große Erfindung von der Lügenpresse ist, glaubt zwar der amerikanische Präsident, wir sind allerdings nicht dumm genug, um unsere Augen vor solch offensichtlichen Dingen zu verschließen. Der Klimawandel ist natürlich Realität und es wird Zeit sich bewusst zu werden, dass wir nur eine Welt haben, auf der wir leben können. Deswegen ist es umso wichtiger sie zu schützen, indem man sich mit dem Umweltschutz aktiv beschäftigt. Wichtige umweltpolitische Entscheidungen kannst du natürlich nicht treffen, allerdings kannst auch du etwas für die Umwelt tun, indem du deinen ökologischen Fußabdruck verringerst. Wie genau du das schaffst, erklären wir dir mit unseren fünf Umwelttipps.

1. Fahrrad statt Auto, Bahn und Flugzeug Innerhalb der letzten 30 Jahre wurden die durch den Verkehrssektor produzierten Emissionen so gut wie gar nicht gesenkt. Das hat zwei verschiedene Gründe: Zum einen fehlt es im Verkehrsbereich momentan noch an Innovationen. Es gibt zwar schon das Konzept von elektrischen und autonomen Autos, allerdings haben

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es diese Fahrzeuge noch nicht so richtig auf die Straße geschafft. Zum anderen hat sich noch nicht verändert, wie wir die Verkehrsmittel benutzen. Das ist vor allem deshalb problematisch, da in diesem Sektor sehr viele Emissionen eingespart werden könnten. So sollten Inlandsflüge am besten vermieden und durch Bahnfahrten ersetzt werden, denn die Emissionen eines einzigen Fluges sind schon im dreistelligen Kilobereich. Solltest du täglich circa zehn Kilometer zur Arbeit fahren, hast du nach einem Jahr mehr als 600 Kilogramm Emissionen produziert. Solltest du auf dein Auto angewiesen sein, kannst du zumindest darauf achten, kraftstoffsparend zu fahren.

2. Ökostrom Um deinen Strom durch Ökostrom zu ersetzen, kannst du entweder den Anbieter wechseln, oder du suchst bei deinem Anbieter nach Ökostrom-Angeboten. Das bringt gleich mehrere Vorteile für die Umwelt mit sich. Zum einen wird der Strom emissionsfrei hergestellt. Der in Atomkraftwerken hergestellte Strom ist zwar auch emissionsfrei, allerdings bringt das Atomkraftwerk ganz andere Probleme mit sich. Weiterhin wird das

Geld, welches du für deinen Strom bezahlst, in erneuerbare Energien investiert. Der Wechsel sollte auch monetär kein Problem sein, denn preislich unterscheiden sich die normalen Stromanbieter kaum von denen mit Ökostrom.

3. Die richtigen Lebensmittel Egal, wann du in den Supermarkt gehst, du wirst immer alles finden, was du gerade kaufen willst. Das sollte dich eigentlich ein wenig stutzig machen, denn diese Produkte kommen aus den verschiedensten Ecken der Welt, was bedeutet, dass sie irgendwie zu uns gebracht wurden. Das passiert natürlich nicht, ohne dass extrem viele Emissionen produziert werden. Für Spargel aus Chile sind die verursachten Emissionen beispielsweise 250-mal höher als für Spargel aus der Umgebung. Die Umwelt gibt dir noch einen Grund mehr, nicht so häufig Fleisch zu essen, denn die Fleischproduktion ist wesentlich klimaschädlicher, als der Weg zum verzehrbaren Gemüse. Mit dem Kauf von Bio-Produkten kannst du ebenfalls etwas für die Umwelt tun, denn die biologische Landwirtschaft produziert weniger Emissionen als die herkömmliche.

Fotos: Glow Decor; Martin-Lang; davidgoldmanphoto; Justin Case; Taily / Getty Images

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4. Energiesparen im Haushalt

5. Emissionen ausgleichen

Durch das Energiesparen im eigenen Haushalt sparst du gleichzeitig Geld. Damit du das schaffst, gibt es so einige Tricks. Du solltest Geräte nicht im Standby-Modus lassen, am besten schaffst du das mit Steckerleisten, die du einfach komplett ausschalten kannst. Deine Wäsche solltest du bei 30 Grad waschen, die meisten Flecken sollten auch bei dieser Temperatur verschwinden, da Waschmittel kaltaktiv sind, also auch ohne Wärme wirken. Dass du mit der Heizung eher sparsam umgehen solltest und vor allem die Fenster geschlossen sind, während die Heizung läuft, sollte dir wohl schon klar sein. Die Debatte über Sparlampen und normale Glühbirnen sollte dir bestimmt auch geläufig sein, LED-Leuchten sind im Übrigen die umweltfreundlichsten Leuchtmittel. Wenn du dir neue Elektrogeräte kaufst, lohnt es sich, schon beim Kauf auf den Verbrauch und die Energieeffizienz zu achten.

Die oben genannten Punkte sind natürlich nur Tipps, die du einhalten kannst, aber nicht musst. Manche dieser Tipps kann man beispielsweise aufgrund der Arbeit gar nicht befolgen. Trotzdem ist es gut, wenn du versuchst, so viele wie möglich einzuhalten. Solltest du bereit sein, etwas Geld in die Umwelt zu investieren, kannst du deine Emissionen auch mit Geld ausgleichen. So kannst du bei Airlines beispielsweise für deine verursachten Emissionen spenden. Das so gesammelte Geld wird in Projekte investiert, die sich dafür einsetzen, Emissionen einzusparen.

Es gibt viele verschiedene Dinge, die du machen kannst, um deinen ökologischen Fußabdruck zu verkleinern. Alle Tipps einzuhalten mag für manche Menschen kein Problem sein, für andere ist es allerdings sehr schwer. Du musst auf keinen Fall alles beachten, es wäre nur schön, wenn jeder Mensch diese Tipps im Hinterkopf behält und sie umsetzt, sobald es für ihn möglich ist, schließlich haben wir nur eine Erde.

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Foto: Dieter Spannknebel / Getty Images

mit Ajouré

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Auto Lamborghini Aventatatatatador S Roadster und der neue Audi RS4. Supersportler zum Helden zeugen und ein schnelles Wohnzimmer fĂźr den Mann mit Familie und Hund. Beides top. Welchen willst du?

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EINE RS-IKONE IST ZURÜCK: Beinahe 18 Jahre ist es her, seit der erste Audi RS4 im Jahre 1999 als Nachfolger des Audi RS2 auf den Markt geworfen wurde. Und dies mit Erfolg. Heute, beinahe zwei Jahrzehnte später, ist es wieder soweit. Audi präsentierte auf der IAA 2017 die vierte Generation des neuen High-Performance Kombis, die den Spagat zwischen Alltagstauglichkeit und Sportlichkeit wieder einmal perfekt absolviert.

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Audi RS4, die Speerspitze der A4 Reihe, überzeugt auf ganzer Linie. Angefangen beim Verbrauch, stellt sich uns die Frage, was genau dem Kauf eines Renn-Kombis noch im Wege stehen könnte. Denn Audi senkt den Durst des RS4 auf 8,8 Liter pro 100 Kilometer. Dank Start-Stopp-Automatik und weiterem technischen Schnick-Schnack sinkt auch die CO2-Emission auf 200 g/km.

Wobei wir beim Thema Emissionen und Audi immer ein kleines Grinsen im Gesicht haben. Aber sei es drum: Der neue Audi RS4 ist ein echtes Vorzeigeobjekt.

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Fotos: Audi PR

DER NEUE AUDI RS4 AVANT Der 2.9 TFSI-Motor leistet 331 kW oder anders ausgedrückt: 450 PS. Dank quattro-Antrieb, einer sportlich abgestimmten Achtstufen-tiptronic mit optimierten Schaltzeiten und V6-Biturbo erreicht der RS4 ein Drehmoment von 600 Nm, was für reichlich Spaß auf unseren Straßen sorgen wird und eine Steigerung von 170 Nm mehr im Vergleich zum Vorgängermodel bedeuten.

Die Endstation der Audi A4 Reihe erreicht somit die magische 100 km/h Marke in sagenhaften 4,1 Sekunden. Das RS-Sportfahrwerk und Audi drive select sind beim RS4 serienmäßig in der Startaufstellung. Neben einem breiten Drehzahlband von 5000 Touren erreicht er eine Spitzengeschwindigkeit von 250 km/h. Elektronisch abgeregelt versteht sich. Wer sich beim Kauf für das optionale RS-Dy-

namikpaket entscheidet, kann sich über ein Vmax von 280 km/h erfreuen. Zum Mitschwimmen auf freigegebenen Autobahnen allemal ausreichend. Wer sich allerdings hier beim Fahren über die volle Leistung erfreuen möchte, der sollte dann allerdings auch schnell Abstand von dem genannten Kraftstoffverbrauch von angegebenen 8,8 Liter auf 100 km nehmen.

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Mit Dynamic Ride Control (DRC), KeraDer neue Audi RS4 Avant ist in jeder mikbremse und RS-spezifischer Dynamik- Hinsicht gelungen. Ab diesem Herbst ist lenkung? Alles kein Problem – gegen einen er bestellbar und wird ab Anfang nächsten kleinen Aufpreis versteht sich. Jahres beim Händler zu finden sein. Interessenten sollten sich neben der Frage, welche Auch im Innenraum lässt Audi sich mit Außenfarbe sie denn gerne hätten, ebendem neuen RS4 Avant nicht lumpen. Hoch- falls die Frage stellen, ob der Basispreis von wertige Materialien und ein digitales Renn- 79.800 Euro für ein kleines Wohnzimmer cockpit heißen die Piloten willkommen. mit Raketenantrieb sinnvoll ist. Wir sind Typisch für die RS Modelle erwarten die der Meinung: Auf jeden Fall! Käufer eines RS4 Avant RS-Sportsitze (auf Wunsch mit Wabensteppung), beleuchteDoch nicht nur schnell, sondern auch te Einstiegsleisten und ein RS-Multifunknoch im Tiefflug kommt der RS4 daher, tions-Sportlederlenkrad. Ebenfalls mit an denn das serienmäßige RS-Sportfahrwerk Bord ein HUD (Head Up Display), welches legt den Avant satte sieben Millimeter tie- RS-spezifische Anzeigen an den Fahrer fer als die anderen Modelle der A4 Reihe. weiterleitet. Wie zum Beispiel Reifendruck, Noch nicht genug? Darf es dann vielleicht Drehmoment und G-Kräfte. ein optionales RS-Sportfahrwerk plus sein?

Fotos: Audi PR

Denn ist die volle Kraft eines RS4 erst einmal entfesselt, weiß man, dass dieser dann jenseits der 15 Liter Marke schnorchelt, um die Performance, für die er gebaut wurde, abrufen zu können. Nichtsdestotrotz sinkt der Durchschnittsverbrauch des neuen Audi RS4 um 17 Prozent gegenüber dem Vorgängermodell. Und nicht nur das. Auch gewichtsmäßig wurde der neue RS4 auf Diät gesetzt. So verliert er rund 80 Kilogramm und wiegt nur noch 1,79 Tonnen.

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Foto: Colin Anderson / Getty Images

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DER NEUE AVENTADOR S ROADSTER

Die Ikone der Automobilindustrie, die das Erbe der legendären S-Serien-Modelle Miura, Islero, Countach und Urraco einbezieht, ist bereit, sich in der vielversprechendsten Version zu übertreffen - dem Aventador S Roadster. Der neue V12-Motor mit 740 PS und das exklusive Design von Lamborghini, unübertroffen in dieser Version mit dem „open Top“, sind in dem Aventador S Roadster mit der modernsten Technologie kombiniert. Zusammen mit dem neuen LDVA-System (Active Dynamic Control System von Lamborghini) bietet dies ein außergewöhnliches Fahrerlebnis, das AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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durchaus in der Lage ist, den Egoismus eines Menschen, der immer auf der Suche nach den stärksten Adrenalinempfindungen ist, zu befriedigen.

Emotionen Die Fähigkeit, mit einer Geschwindigkeit von mehr als 350 km/h zu fahren - ist Adrenalin pur! Allein die Möglichkeit es zu tun, wenn zwischen dir und dem Himmel nichts steht, ist ein Gefühl, das Tausende andere Empfindungen auslösen kann.

Am Steuer des Aventador S Roadster verwandelt die hohe Flexibilität seines Systems der aktiven dynamischen Steuerung das Fahren in eine Flut von Emotionen, die über die Haut flitzen. Die 740 PS des legendären V12 Motors, die auf den Asphalt kommen - sind nicht nur Musik, sondern ein echtes Symphoniekonzert.

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Fotos: PR Lamborghini

EIN STIER IM BULLENSTALL

Design Der Stil der Aventador-Serie ist eine Kombination von tiefen und entschiedenen Linien, die darauf abzielen, maximale Aerodynamik der Karosserie zu erreichen.

Der Aventador S Roadster steigert diese Mischung aus Dynamik, Raffinesse und Aggressivität durch noch schärfere Linien, die von der Natur und der Aerodynamik inspiriert sind. Die Auspuffrohre verwandeln die Rückseite des Autos in ein Raumschiff, zur gleichen Zeit assoziiert die Vorderseite die Kraft und Eleganz eines Hais, der bereit ist, die Dominanz auf der Straße zu erobern.

Das abnehmbare Dach des Roadsters unterstreicht auch den Lifestyle des Aventador S: eine unvergleichliche Kombination aus athletischem Geist und Eleganz, die den größten Eindruck hinterlassen kann. Und das alles, weil das Design des Lamborghini nie Selbstzweck war: Jede Oberfläche des Aventador S Roadster wurde so konzipiert, damit ein Leistungsgewinn erzielt und die Performance des Autos verbessert wird. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Innenraum Genau wie in der Coupéversion sind die Aventador S Roadster Innenräume so konzipiert, dass sie die Herausforderung, den Supersport-Spirit mit der fortschrittlichen Technologie und einem zunehmend unglaublich luxuriösen Design zu kombinieren, vollständig lösen können. Die Innenausstattung wird mit der Verwendung von Materialien von höchster Qualität hergestellt und sie stellen eine unendliche Vielfalt der Möglichkeiten dar. Unter den angebotenen Optionen ist es auch möglich, ein innovatives Material wie Carbon Skin auszuwählen, um einige Teile der Salons zu veredeln. Vielseitigkeit pur: eine sensationelle Kombination aus Leistung, Design und Exklusivität haben die Entstehung einer Reihe von einzigartigen Farben und Oberflächen, die speziell für den Roadster entwickelt wurden, möglich gemacht. Sportlich, modern, charmant und luxuriös: Das ist das Flair des Aventador S Roadster und diese Eigenschaften unterstreichen seine einzigartige Persönlichkeit.

Dynamik Neben dem mächtigen Herz ist der Aventador S Roadster mit außergewöhnlicher Intelligenz ausgestattet: Das intelligente Steuergerät Lamborghini Active Vehicle Dynamics (LDVA) ist das neue Supercar-Gehirn, das präzise Informationen über die Karosseriebewegungen durch die Super-Car-Sensoren bekommt. Das System berechnet sofort die optimalen Parameter aktiver Systeme und sorgt so für maximale Dynamik unter allen Bedingungen. Die Lenkungssteuerung, die die Position der Räder unter Verwendung des dynamischen Lenksystems Lamborghini Dynamic Steering (LDS) und der Hinterradsteuerung Lamborghini Rear Wheel Steering (LRS) steuert, ist für die Cross-Track-Steuerung verantwortlich. Die volle Kontrolle in der vertikalen Ebene bietet die Federung mit magnetorheologischen Stoßdämpfern sowie aktive aerodynamische Elemente im Heck. Das Ergebnis der Kombination aller Steuerungssysteme ist eine einwandfreie Leistung und ein sicheres Fahren. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Motor

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Im mittleren Teil der Karosserie liegt der atmosphärische V12 Motor des Lamborghini Aventador mit einem Arbeitsvolumen von 6,5 Litern, der jetzt um 40 PS leistungsfähiger als sein Vorgänger ist und dabei 740 PS entwickelt. Um die Effizienz zu erhöhen, wurde die Arbeit der Systeme VVT (Variable Valve Timing) und VIS (Variable Intake System) optimiert, wodurch eine effizientere Drehmomentkurve erzielt werden konnte. Außerdem stieg die maximale Motordrehzahl auf 8500 U / min. Bis zu den ersten hundert beschleunigt der Supersportwagen in 3 Sekunden und seine Höchstgeschwindigkeit beträgt 350 km / h.

Getriebe Die Übertragung der Traktion auf die Räder erfolgt durch das leichte Siebenganggetriebe Lamborghini Independent Shifting Rod (ISR), das die Gänge in nur 50 Millisekunden wechselt. Bei der Entwicklung dieses Geräts standen die Ingenieure vor dem Ziel, ein möglichst schnelles Robotergetriebe zu schaffen, das die komfortabelsten Fahrbedingungen ermöglichen kann. Für den Supersportwagen hat ISR zwei wichtige Eigenschaften: Es hilft viel Gewicht einzusparen und nimmt auch im Vergleich zum manuellen Getriebe weniger Platz in Anspruch.

Fotos: PR Lamborghini

Allrad Antrieb Das Allradsystem des neuen Aventador S Roadster ist speziell auf alle neuen aktiven Systeme wie die Hinterradsteuerung abgestimmt, deren stabilisierende Wirkung mehr Traktion auf der Hinterachse ermöglicht. Das macht das Fahren sportlicher und emotionaler, während ein hohes Maß an Sicherheit und ein einfaches Management beibehalten werden. Der Allradantrieb garantiert eine hervorragende Leistung auch bei schlechten Straßenbedingungen und passt wie alle anderen aktiven Systeme des Supersportwagens die Parameter in Abhängigkeit von dem gewählten Fahrmodus an. Die Verteilung des Drehmoments zwischen den Vorder- und Hinterrädern ändert sich dynamisch entsprechend den Fahrbedingungen und dem ausgewählten Modus. Darüber hinaus ist der Aventador S Roadster mit Reifen der neuen Generation Pirelli P Zero ausgestattet. Die Reifen helfen dabei, das Potenzial der innovativen und aktiven Supersportwagen-Systeme voll auszuschöpfen. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Fotos: PS Lamborghini

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MENSCHEN Und

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PERSÃ&#x2013;NLICHKEITEN

noch mehr interviews unter AJOURE-MEN.DE/LIFESTYLE/PEOPLE

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Foto: VOX / Stefan Neumann

Unterhaltung Foto: leskas / Getty Images

Kurzes Kinozitat gefällig oder doch lieber eine Aufstellung der gefährlichsten Gerichte der Welt – vielleicht was für das Schwiegermütterchen an Weihnachten?

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HYPE ALARM Die 10 YouTube-Videos mit den meisten Likes Genauso wie es den Hate gibt, gibt es auch den Hype. Und so machen wir uns heute auf, die Spitze YouTubes zu erklimmen und die zehn „besten“ Videos der Plattform zu beleuchten (Stand: Oktober 2017). Mach dich auf jede Menge Musikvideos gefasst... zehn um genau zu sein... warte mal.

Platz 10 - Sugar von Maroon 5

Platz 9 - Lean On von Major Lazer und DJ Snake feat. MO

Platz 8 - Faded von Alan Walker

Auf Platz 10 ist eine wirklich einzigartige und tolle Idee für ein Musikvideo von den Herren von Maroon 5. Diese sind nämlich unangekündigt auf Hochzeiten gefahren, um dort zu performen. Das war nicht nur für die Brautpaare ein wunderbarer Moment, sondern hat auch gleich sieben Millionen Menschen vor ihren Bildschirmen das Herz erwärmt.

Wie macht man ein Video, in dem wieder nur alle Leute zum Beat tanzen, individuell? Richtig, man macht genau das Gleiche wie immer, nur in Indien. Wir sind von der unglaublichen Kreativität beeindruckt. Wahrscheinlich ist das Video so beliebt, weil das Lied einfach ein toller Hit ist. Schließlich haben ganze acht Millionen Menschen das Video gelikt.

Warum muss sich jeder junge DJ in seinen Videos mit einem Tuch vor dem Mund und als geheimnisvoller Draufgänger präsentieren? Naja, wahrscheinlich, weil es so gut ankommt. Der böse Bube benutzt sogar Bengalos, da haben wir wohl einen echten Bad Boy gefunden.

Platz 7 - Sorry von Justin Bieber

Platz 6 - Uptown Funk von Mark Ronson feat. Bruno Mars

Platz 5 - Hello von Adele

Was auch immer Justin Bieber so leidtun mag, so wirklich interessieren tut uns das eh nicht. Allerdings hat das Video es so einigen Leuten angetan, denn mit ganzen neun Millionen Likes kommt Sorry ganz nah an Platz sechs heran. So viele schöne tanzende Frauen in sein Video zu packen, steigert wohl zwangsläufig die Beliebtheit.

Dass Bruno Mars sich in diesem Video selbst sehr heiß findet, liegt wohl auf der Hand. Da kann er wohl nicht der Einzige sein, denn schließlich ist es Platz sechs der Videos mit den meisten „Mag ich“Angaben auf YouTube. Stellt sich nur noch die Frage, wie Bruno Mars und Jupiter Jones verwandt sind.

...darkness my old friend, I’ve come to talk with you ag... was soll das heißen, so geht das nicht? Achso, von Adele. Na dann... Als einzige Frau im Ranking hat sie mit knapp 12,5 Millionen Likes die goldene Mitte besetzt und ist somit Platz 4 dicht auf den Fersen.

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Platz 4 - Shape of You von Ed Sheeran

Fotos: jbalvinVEVO; LuisFonsiVEVO; Wiz Khalifa; DanceGangnamStyle; Ed Sheeran; AdeleVEVO; MarkRonsonVEVO; JustinBieberVEVO; Alan Walker; majorlazer; Maroon5VEVO / You Tube

Wir denken jetzt einfach mal laut... Shape of You ist gerade mal dieses Jahr veröffentlicht worden, am 30. Januar um genau zu sein, und ist schon auf Platz vier der am besten bewerteten YouTubeVideos? Hut Ab.

Platz 3 - Gangnam Style von Psy Ach nee... wen haben wir denn da? Ein alter Bekannter des HATE-ALARMS. Na gut, es ist keine Überraschung, dass der 1444-tägige Rekordhalter für Platz eins, mit 13,5 Millionen Likes, auch einige Hates abbekommen hat. Richtig gehört! 1444 Tage war Gangnam Style auf Platz eins dieser Liste bis...

Platz 2 - See You Again von Wiz Khalifa feat. Charlie Puth Fast and the Furious 7 ist und bleibt auch mit diesem Song ein schlechter Film. Aber ja, wir haben See You Again auch gelikt. Ganze 332 Tage stand der Megahit von Wiz Khalifa auf dem oberen Treppchen. Mit knapp 17 Millionen Daumen nach oben vollkommen verdient.

Platz 1 - Despacito von Luis Fonsi feat. Daddy Yankee Wir schreiben den 12. Januar 2017. Der Tag, der später als das Jüngste Gericht in die Geschichtsbücher eingehen sollte. Denn an diesem Tag ist es passiert. Despacito. Sage und schreibe 22,5 Millionen Likes wurden abgesahnt und Daddy Yankee wurde sich langsam über den peinlichen Klang seines Namens bewusst. Das waren sie, die zehn beliebtesten Videos. Zumindest die zehn meistgelikten Musikvideos. Die Nicht-Musikvideos mit den meisten Daumen nach oben fangen erst ab Platz 85 an. Die Top-Liste wird angeführt vom brasilianischen YouTuber whinderssonnunes mit seinem Video „Criança de Rico e Criança de Pobre“, das bis jetzt 3 Millionen Likes erzielt hat. AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Die 10 gefährlichsten Gerichte der Welt

1. Kugelfisch (Fugu)

3. Maniok

5. Pilze

Der Kugelfisch, japanisch: Fugu, enthält genug Gift, um 30 Menschen zu töten. Vor Verzehr müssen alle Körperteile des Fisches, die das hochgiftige Tetrodotoxin enthalten, vorsichtig entfernt werden. Leichter gesagt, als getan! Daher dürfen sich nur sehr geübte Köche, die ein mehrjähriges, spezielles Training absolviert haben, an der Zubereitung versuchen. Kein Wunder, dass das Gift des Kugelfisches in der Fiktion immer wieder als Mordwaffe eingesetzt wird. Aber keine Sorge, zumindest hierzulande bist du sicher. In deutschen Restaurants darf der Fisch nämlich nicht serviert werden.

Die südamerikanische Wurzelknolle Maniok, auch als Cassava bekannt, enthält Blausäure. Etwa 70 Milligramm von diesem Gift können tödlich sein. Wie beim Kugelfisch kommt es auch hier auf die richtige Zubereitung an. Wird die Pflanze geschält, in Streifen geschnitten und gut durchgebraten, gekocht oder gebacken, ist sie ungefährlich. Es sei denn, du gehörst zu dem geringen Teil der Menschheit, der allergisch auf Maniok reagiert...

Dass der leuchtend rote, weiß gepunktete Fliegenpilz giftig ist, weiß jedes Kind. Es gibt aber noch viele andere gefährliche Pilzsorten, die bei Verzehr tödlich sein können. Dazu gehören zum Beispiel der Grüne Knollenblätterpilz und der Kegelhütige Knollenblätterpilz. Wenn du am Wochenende also gerne mal Pilze sammeln gehst: Am besten erst mal recherchieren, was genau du da mit nach Hause gebracht hast, bevor es in den Kochtopf wandert.

2. Erdnüsse

4. Akipflaume (Akee Frucht)

6. Sannakji

Von allen Lebensmittelallergien verläuft die Erdnussallergie am häufigsten tödlich. Tückisch: Erdnüsse sind oft in Lebensmitteln enthalten, von denen man es nicht erwarten würde, wie Wurst oder Trockenobst. Sogar Hygieneartikel oder Medikamente können Spuren der Nutzpflanze enthalten. Etwa ein Prozent aller Menschen sind gegen sie allergisch, Tendenz steigend. Bist auch du betroffen, solltest du dir also die Zutatenliste aller Produkte vor Nutzung bzw. Verzehr genau durchzulesen.

Jamaikas Nationalfrucht Akee hat es in sich, im wahrsten Sinne des Wortes. Die Kerne, die wie leckere Beeren aussehen, sind hochgiftig. Auch die Schale ist toxisch, bedenkenlos essbar ist nur das Fruchtfleisch um die Kerne herum. Aber auch dabei gibt es einen Haken, denn wenn du sie entweder überreif oder noch nicht reif genug isst, kann auch das böse enden. Der perfekte Zeitpunkt für den Verzehr ist, wenn sich die Frucht von selbst öffnet und eine rote Farbe hat.

Klingt ein bisschen eklig, ist in Korea aber eine echte Delikatesse: Lebender Tintenfisch. Das Problem ist bei diesem Gericht aber nicht tödliches Gift, sondern akute Erstickungsgefahr. Die Baby Tintenfische sind zwar zerlegt, aber die Nerven sind noch aktiv. Dementsprechend bewegen sich die Tentakel und ihre Noppen saugen. Gut kauen ist bei dieser kulinarischen Mutprobe also Pflicht, sonst könnte sich der zappelnde Tintenfischarm so im Rachen festsaugen, dass du keine Luft mehr bekommst.

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Fotos: David Fleetham/Visuals Unlimited, Inc; hudiemm; tinglee1631; scott_craig / Getty Images

Essen soll man ja eigentlich genießen - besonders gute Gerichte können sogar Teil eines Lifestyles sein. Gehst du mit Freunden in das neue Steakhaus oder in die trendige Sushi-Bar, ist das nicht nur pure Nahrungsaufnahme, weil der Mensch eben essen muss, sondern eine angenehme Freizeitaktivität. Aber wenn du das Falsche bestellst, kann aus dem Spaß schnell Ernst werden - tödlicher Ernst! Wir haben für dich die zehn gefährlichsten Gerichte der Welt zusammengesucht, damit es bei deinem nächsten Restaurantbesuch kein böses Erwachen gibt.

7. Hot Dogs

9. Holunderbeeren

Klingt verrückt, ist aber wahr: Die Organisation „American Academy of Pediatrics“ wünscht sich ein neues Design für Hot Dogs, da diese an 17 Prozent aller durch Nahrungsmittel herbeigeführten Erstickungen Schuld sind. Außerdem sollen die leckeren Würstchen künftig mit einem Warnhinweis versehen werden. Wie genau das neue Design der Hot Dogs aussehen soll, wissen wir leider nicht. Vielleicht sollte man den Leuten einfach beibringen, nicht mehr so zu schlingen...

Während du dir von Himbeersträuchern oder von Erdbeerstauden gern mal ein paar leckere Beeren abpflücken darfst, solltest du dich von Holunderbeeren besser fernhalten. In Marmelade oder in Getränken sind sie lecker. Roh verzehrt können sie hingegen zu Durchfall, Erbrechen und Übelkeit führen. Schuld ist das Gift Sambunigrin, welches erst bei Erhitzen neutralisiert wird.

8. Muskatnuss

10. Grünes Blattgemüse

Muskatnuss wird nicht nur in der Weihnachtszeit gern für das Würzen von sowohl süßen als auch herzhaften Speisen genutzt. Allerdings enthalten sie das ätherische Öl Myristicin, welches schon in kleinen Mengen brandgefährlich sein kann. Schon eine halbe Nuss reicht, um einen Erwachsenen zu töten. Kleinere Mengen können zu Kopfschmerzen, Magenproblemen und Halluzinationen führen. Eine kleine Prise reicht zum Würzen eines Gerichts völlig aus. Dann hat Muskatnuss sogar eine anregende Wirkung.

Wenn du regelmäßig Spinat, Salat, Kohl oder Rucola zu dir nimmst, glaubst du wahrscheinlich, deinem Körper damit etwas besonders Gutes zu tun. Leider ist das Gemüse oft mit Viren kontaminiert. Ursachen hierfür sind schmutziges Wasser, ungewaschene Hände des Händlers, Dünger oder Kontakt mit Tieren. Wenn du das nächste Mal eine Salmonellen-Infektion hast, denk nicht direkt an Eier, sondern frage dich, welches Gemüse du bei deiner letzten Mahlzeit als Beilage hattest.

Fotos: Fotograf Name Credits usw.

Fotos: Michael Nosek; kdsoo322; svariophoto; GANCINO; Danicek; MadCircles / Getty Images

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Neun Bürotypen, die wir garantiert

alle kennen Die Welt ist voll von verschiedenen Charakteren und eigentlich ist es genau das, was uns Menschen ausmacht. Divergenz. Oder anders ausgedrückt: Verschiedenartigkeit. Akzeptanz und Toleranz werden heutzutage, zumindest bei uns, großgeschrieben. Doch warum fällt es uns dennoch bei manchen Typen so schwer sie zu mögen, zu ertragen, sie nicht gar direkt ir-

gendwo an den nächsten Baum zu hängen oder mit dem Drucker vom Kollegen zu erschlagen? Die Antwort ist einfach: Es ist zum einen unmoralisch und zum anderen teilweise gesetzeswidrig. Wir tun uns also unfreiwillig einen Gefallen, indem wir lernen, mit dem geistigen und menschlichen Bullshit dieser Personen zu leben.

Typ I:

Typ II: Der Beliebte

Typ III: Der Unerträgliche

Der ein oder andere macht direkt einen Bogen um ihn, wenn er ihn zu Gesicht bekommt, denn eines weiß in der Firma jeder: Hat er dich erst einmal erwischt, dann kaut er dir für die nächsten 20 Minuten eine Frikadelle ans Ohr. Eine Labertasche vor dem Herrn. Die Themen sind dabei völlig egal, Hauptsache er kann erzählen. Dabei macht er auch vor dem absurdesten Gesprächsinhalt keinen Halt. Es gibt immer etwas zu lästern. Der grauenhaft sitzende Anzug vom Chef, die neue Pille der Kollegin, die schlecht für ihre Haut zu sein scheint, querstehende parkende Autos auf dem Firmengelände oder einfach nur die letzte Nachricht auf Twitter von Trump. Er findet immer etwas, worüber er sich austauschen möchte. Würgt man ihn endlich ab, geht er gemütlich weiter und sucht sich im Handumdrehen innerhalb kürzester Zeit ein neues Opfer, bis auch diesem Blut aus dem Ohr läuft.

Der Sonnenschein des Arbeitsplatzes. Jederzeit gut gelaunt, immer einen netten Satz auf Lager, ein Liebling unter den Kollegen und wertgeschätzt von jedem um ihn herum. Besonders das andere Geschlecht fühlt sich von ihm sichtlich angezogen und spricht auch hinter verschlossenen Türen ausschließlich gut über ihn. Allgemein ist man der Auffassung, dass es mehr von diesen Kollegen geben sollte. Da dies meistens aber nicht der Fall ist, erfreut sich dieser in der Regel über den Status „Hahn im Korb“.

Wäre er bei den Schlümpfen daheim, wäre dieser Kollege wohl der Muffi-Schlumpf. Ständig schlecht gelaunt und mit einer Ausstrahlung behaftet, die einen wissen lässt, dass man ihn bitte bloß nicht ansprechen soll. Schon gar nicht morgens – vor 11.30 Uhr. Dass er eigentlich gar keine Lust auf die Arbeit hat, lässt er unschwer erahnen und spricht man ihn darauf an, macht er auch keinen Hehl daraus. Tag für Tag. Ein sehr anstrengender Kollege, den die meisten auf Dauer eher meiden.

Der entspannte Schwätzer

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Typ IV: Der Hastige

Typ VI: Der Scherzkeks

Typ VII: Der Nerd

Hinter ihm muss oftmals hergeräumt werden, denn wie heißt es so schön: Wo gehobelt wird, fallen Späne. Diese Späne sind allerdings verunglückte Chaos-Brocken, die er beim Versuch, alles gleichzeitig zu erledigen, unbemerkt verloren hat. Er ist stets bemüht, schon alles wochenlang vorher zu erledigen, arbeitet an drei Baustellen gleichzeitig und stresst durch seine hektische Art nicht nur seine Kollegen, sondern geht auch seinem Chef oftmals gewaltig auf die Nüsse. Ein Garant für Chaos wie kaum ein Zweiter.

Hört man irgendwo ein Lachen, weiß man, dass mit Sicherheit wieder der Büroscherzkeks unterwegs ist, um jemanden zum Lachen zu bringen. Er kloppt beinhart 24/7 ein Ding nach dem anderen raus und erweckt dabei den Eindruck, als wäre sein Repertoire schier unerschöpflich. Jeder mag ihn, denn er ist einfach für die gute Laune bei der Arbeit zuständig. Seltsamerweise erledigt er auch immer vorbildlich seine Arbeit und man fragt sich nicht selten, wie er den Spagat zwischen Clown und Angestellten so bravourös meistern kann.

Technik ist seine Welt. Ganz egal ob PCs, Smartphones oder der mal wieder defekte Router. Er weiß immer und zu jeder Zeit die Lösung, egal wie kompliziert das Problem auf den ersten Blick auch erscheint. Da er aufgrund seines Wissens durchaus beliebt ist, ist es dennoch schwierig ihn zu treffen, denn ständig hat er ein anderes technisches Problem eines seiner Kollegen zu begradigen.

Fotos: Yuri_Arcurs; bowie15; xavierarnau / Gatty Images

Typ V: Der Kaffee-Suchti Eigentlich sollte er für eine Kaffeebohnen-Firma arbeiten. Er braucht und konsumiert Kaffee wie kein Zweiter in der Firma. Egal ob morgens um acht Uhr, mittags um 14 Uhr oder fünf Minuten vor Feierabend – er latscht ständig mit einer Kaffeetasse in der Hand durchs Büro. Dass sich bei den meisten die Frage aufdrängt, ob er sich auch noch von anderen Dingen ernähre, versteht sich auch hier von selbst. Es soll sogar vorkommen, dass sich genau dieser Kollege irgendwann seinen eigenen Kaffee-Vollautomaten auf den Schreibtisch stellt, denn der kostenlose Kaffee bei der Arbeit ist auf einmal nicht mehr gut oder stark genug. Doch wehe ein Kollege erlaubt es sich, sich bei ihm einen Kaffee rauszulassen. Dies dürfte das einzige sein, bei dem wohl die lebensnotwendige Kaffeetasse fliegen könnte. Und zwar direkt und ohne Umwege in Richtung des dreisten Kollegen.

Typ IX: Der Freak

Er kommt mit jedem irgendwie klar, aber so richtig geheuer ist er niemandem. Er ist zu alt, um noch zuhause zu wohnen, tut dies aber dennoch, denn es ist ihm egal, was andere davon halten und natürlich möchte er an dieser bequemen Situation so schnell auch nichts ändern. Von Arbeitskleidung hält er nicht viel und presst sich morgens mit ungemachten Haaren lieber in ein Retro-Shirt aus einer längst vergangenen Zeit. Lässt Typ VIII: es die Chefetage zu, pellt er sich Der regungslose Stein nach Ankunft im Office zuerst einmal die alten Treter von den Da sitzt er. Unnahbar, un- Füßen und schlüpft samt seieinschätzbar, alles andere als ner Socken in Adiletten, denn emotional und irgendwie im- Bequemlichkeit geht über alles. mer desinteressiert. Er meidet Über seine strange Art wunbeinahe jeden aktiven Augen- dert sich schon lange niemand kontakt und auch ansonsten ist mehr und es ist allseits bekannt, mit Sympathie nicht wirklich dass sein größter Stolz das über zu rechnen. Es könnte sogar seinem Schreibtisch hängende einige Kollegen geben, die ihn Hattori Hanzo-Schwert aus Kill niemals zu Gesicht bekommen Bill Volume 1 ist. und wenn doch, dann weiß man eigentlich gar nicht, was er im Unternehmen überhaupt für eine Rolle spielt. Es sei denn, er arbeitet für die Württembergische Versicherung. Dann wäre er wohl der „Fels in der Brandung“. Aber auch nur aus dem Grund, da er ein Fels ist. Regungslos und ohne Gefühle.

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10 Weisheiten, die wir von der Erfolgsserie

„Suits“ lernen können

Sie US-amerikanische Serie „Suits“ hat auch die deutschen Zuschauer im Sturm erobert. Und nicht nur die spannenden Fälle im Bereich der Justiz ziehen uns dabei seit der deutschen Erstausstrahlung 2013 regelmäßig in ihren Bann. Auch im Privatleben scheinen die Protagonisten Harvey Specter (gespielt von Gabriel Macht) und Mike Ross (gespielt von Patrick J. Adams) im Gegensatz zu uns immer einen genauen Plan zu haben – und ihn vor allem auch noch erfolgreich umzusetzen. Du willst auch so cool und souverän dein Leben meistern? Dann lerne von den Besten! Wir haben zehn Weisheiten zusammengestellt, die du von „Suits“ lernen kannst.

Umgib dich mit erfolgreichen Menschen Glaub an dich – auch wenn es sonst keiner tut Aller Anfang ist schwer und danach wird es auch nicht unbedingt besser. Selbstvertrauen ist aber trotzdem der erste Schritt zu einem erfolgreichen Leben und einer wirklich vorzeigbaren Karriere. Wenn du also eine klare Vision und ein Ziel hast, solltest du auf gar keinen Fall an dir zweifeln, auch wenn du hin und wieder Rückschläge einstecken musst. Bleib auf deinem Weg und lass dich von Neidern nicht beeinflussen. Auch in neuen Situationen, in denen dich womöglich niemand ernst nimmt, darfst du niemals dein Selbstbewusstsein verlieren.

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Erfolgreiche Menschen haben ihren Status auch nicht ohne Weiteres erlangt. Die Meisten haben dafür hart gearbeitet, um dahin zu kommen, wo sie heute stehen. Wie genau sie das geschafft haben, welche Strippen sie ziehen mussten, wie sie Selbstzweifel immer wieder aufs Neue überwinden und welche Arbeitsmoral dahintersteckt – das kannst du dir am besten abgucken, wenn du tagtäglich mit diesen Menschen zusammen bist. Sie helfen dir auch mit konstruktiver Kritik sowie Tipps und Hinweisen, wie du deine Karriere antreiben kannst. Zudem spornt der Vergleich automatisch dazu an, selbst immer besser sein zu wollen und sorgt für die richtige Motivation. Und ganz nebenbei bedeuten gute Beziehungen immer auch ein Stück Macht – wer weiß, wann du dein Netzwerk aus erfolgreichen Freunden in Zukunft mal brauchst.

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Gehe Risiken ein Wer nicht wagt, der nicht gewinnt: Das klingt so banal, wie es wahr ist. Wer immer nur das tut, was er immer schon getan hat, wird weder sich noch sein Leben verbessern. Um etwas zu erreichen, müssen wir uns trauen, Neues auszuprobieren. Und wenn das einmal nicht den gewünschten Erfolg hat, heißt es: Aufstehen, Staub abklopfen – und es beim nächsten Mal einfach besser machen. Fehler sind kein Zeichen von Schwäche, vielmehr zeigt jeder, der aus ihnen lernt, dass er die Verantwortung für seine Entscheidungen übernimmt.

Unterwirf dich nicht den Regeln Machen wir uns nichts vor, auf dem Weg zum Erfolg werden viele Regeln gebrochen. Das ist bestimmt kein Grund, kriminell zu werden! Aber zumindest solltest du dafür sorgen, deinen Konkurrenten immer einen Schritt voraus zu sein – denn die halten sich genauso wenig an irgendwelche Regeln. Wenn du einen persönlichen Vorteil erkennen kannst, nutze ihn auch!

Achte auf dein Erscheinungsbild Harvey und Mike sehen einfach immer so verdammt cool aus! Das willst du auch? Dann achte darauf, dass du gepflegt wirkst und kümmere dich um dein Outfit. Auch wenn schwarze Anzüge (die automatisch einfach immer richtig gut aussehen) in deinem Job nicht gefragt sind und du dich in der Freizeit erst recht damit lächerlich machen würdest: Überlege dir jeden Morgen, wie du mit deiner Kleidung das Beste aus dir machen kannst, damit dein Umfeld positiv auf dich reagiert und dich (auch unterbewusst) als Respektsperson wahrnimmt. Ganz nach dem Motto: „Dress to impress“.

Bleibe in Bewegung und zwar in jeder Hinsicht Bewegung ist wichtig im Leben, das gilt für deinen Körper wie für deinen Geist. Halte dich fit, denn das wirkt sich auf dein Leistungsvermögen generell und die Dynamik in deinem Leben aus. Auf sich und seine Gesundheit zu achten und für ein gutes Erscheinungsbild zu sorgen zeigt, dass du dir die harte Arbeit selbst Wert bist und Verantwortung für dich selbst übernimmst. Entdecke darüber hinaus neue Dinge, finde neue Interessen und versuche immer, dich neu zu erfinden, um dich selbst zu optimieren. Neue Herausforderungen bedeuten sowohl eine Entwicklung deiner Karriere, als auch deiner Persönlichkeit.

Fotos: USA Network / Kontributor / Getty Images

Bleib gelassen Es bringt nichts dich verrückt zu machen. Wenn du dir ständig um alles Gedanken machst und dir über jeden noch so kleinen Fehler den Kopf zerbrichst, vergeudest du viel zu viel Energie, die du wirklich sinnvoller einsetzen kannst. Deswegen: Auch wenn du Rückschläge einstecken musst und der Weg hart wird, tritt einen Schritt zurück, atme tief durch und versuche, das Ganze mit etwas Abstand zu betrachten. Denn im Prinzip weißt du doch genau, wer du bist und was du kannst. Deswegen besinne dich darauf, wann immer du das Gefühl hast, dir wächst alles über den Kopf. Und wenn du dann wieder Kraft gesammelt hast, greifst du erst Recht an!

Zeige deine Unsicherheiten nicht „Sicheres Auftreten bei absoluter Ahnungslosigkeit“ – dass dieser Spruch so populär geworden ist, hat seinen Grund. Denn ein überlegenes und seriöses Auftreten ist in jeder Situation von Vorteil. Selbstbewusste Menschen werden ernster genommen. Wer einen souveränen Eindruck macht, kommt einfach besser bei seinem Umfeld an. Erfolgreich tun ist erfolgreich sein! Deswegen solltest du gerade Fremden gegenüber niemals zeigen oder auch nur andeuten, dass du dir in dem, was du tust, unsicher bist. Im besten Fall nehmen sie dich nicht mehr Ernst – im schlimmsten Fall fressen sie sich auf.

Denke über deinen Horizont hinaus Versuche immer wieder aufs Neue, deine Überzeugungen und Gewissheiten zu hinterfragen. Nur so kannst du zu neuen Erkenntnissen gelangen, die dir auf dem Weg zum Erfolg von Vorteil sind. Bleibe also nicht auf deinen festgefahrenen Bahnen, selbst wenn sie dir sicher, komfortabel oder auch erfolgsversprechend erscheinen. Womöglich gibt es links und rechts davon noch bessere Wege?

Verfolge immer deine (neuen) Ziele Sich mit dem zufriedengeben, was man bisher erreicht hat, ist was für Langweiler. Du bist zu Größerem bestimmt! Deswegen solltest du immer zusehen, wie du noch einen Tick besser werden kannst. Wer sich zufrieden gibt, wird bequem und bleibt auf der Stelle stehen. Wenn du also gerade eines deiner ganz großen Ziele im Leben erreicht hast, freu dich darüber, gönn dir eine Flasche richtig guten Whiskey – und dann überlege dir, wie du dich selbst übertrumpfen kannst.

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Weihnachtsgeschenke mit Liebe für die Lieben Jahr für Jahr stellen wir uns immer wieder die gleiche Frage: Was schenken wir unseren Liebsten zu Weihnachten? Es soll besonders sein, es soll einzigartig sein und es soll persönlich sein.

Alles schöne Worte, aber leider nicht ganz so einfach, für jeden immer das richtige Geschenk zu finden. Wir von der Ajouré haben uns auf die Suche gemacht und für jeden oder jede Liebste ganz besondere Geschenke gefunden.

Für den besten Freund Schallplatte + Tickets:

Wer von seinem Freund weiß, dass er gerne Musik hört, kann sich nach der richtigen Schallplatte und dazu passende Tickets für das Konzert in 2018 auf die Suche machen. Somit kannst du mit deinem besten Kumpel wie gewohnt auf die Pirsch gehen und gemeinsam Spaß haben.

Für die Freundin

Bilderrahmen + Städtetrip: Wie wir alle wissen, stehen Frauen auf Dinge wie „gemeinsame Zeit“ oder einem Wochenendtrip nach London oder jede andere Stadt, die man aktuell mit guten Angeboten nicht all zu teuer bekommen kann. Um dem Ganzen den besonderen Schliff zu geben, schnappst du dir einen Bilderrahmen mit mehreren Bildern und setzt genau in die Mitte ein Bild von einem typischen Merkmal wie zum Beispiel: Tower Bridge, Big Ben oder London Eye + die vorab gebuchten Tickets für den Trip. Den Bilderrahmen füllt ihr dann natürlich nach dem gemeinsamen Trip mit euren Reise-Bildern.

Für die Eltern:

Wer kennt deine Eltern besser als du selbst? Deshalb geben wir dir einen GeschenkideenAnsatz mit einer kleinen Auswahl. Krimi-Dinner: Wenn du weißt, dass sie gerne abends ausgehen, dann schenke ihnen einen Gutschein für ein Krimi-Dinner. So haben sie einen gemeinsamen Abend mit Spannung.

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Gourmet-Abend: Wenn deine Eltern gerne kochen, dann schenke ihnen einen Gutschein für einen Gourmet-Abend, an dem sie selbst Hand anlegen und fleißig mitkochen können. Hier kannst du etwas Spezielles wählen, wie zum Beispiel: Ein Gourmet-Grillkurs. So etwas macht man nicht alle Tage!

Fotos: Zalando; Amazon; Maciej Toporowicz, NYC; RuthBlack / Getty Images

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Wellness-Tag: Wenn du weißt, dass deine Eltern immer viel zu tun haben und oft im Stress sind, dann kannst du im nächsten Wellness-Center anrufen und dir dort eine Tageskarte für Zwei ausstellen lassen, damit sie mal wieder einen Tag gemeinsam zur Ruhe kommen.

Für deinen Bruder:

Für deine Schwester:

In der Regel weißt du ganz genau, was dein Bruder den ganzen Tag so treibt. Wahrscheinlich ist er wie 99% aller Jungs technik-verrückt. Wenn du weißt, dass er gerne zockt, dann kannst du ihm einen Steam-Gutschein schenken oder das neuste Game für die PS4.

Ob Schwester, Mutter oder Freundin: Alle Frauen stehen auf Fashion und Style. Jetzt kommt es darauf an, wie gut du deine Schwester kennst. Wenn sie mit der Zeit geht, dann kannst du ihr zum aktuellen Trend eine Bomberjacke schenken. Bist du dir aber mit

Technik und Games:

Fashion und Style:

Größe und Style nicht so ganz sicher, dann tut es auch ein Gutschein von Zalando.

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„Bist 900 Jahre, wirst aussehen du nicht gut.“

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Star Wars:

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AJOURE Foto:MEN TimMAGAZIN WhitbySEITE: / Kontributor /DEZEMBER Getty Images

Kino-Tipps

AJOURE MEN / KINO

Kinostart: 07.12.2017 | Genre: Drama | Laufzeit: 1 Std. 27 Min | Verleih: Universal Pictures Germany

Schnell stellt er fest, dass er in diesem „Zwischen-Stadium“ gefangen ist, während er erkennen muss, dass ihm seine Frau und sein altes Leben entgleiten. Denn irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem Hinterbliebene ihr Leben weiterleben müssen. Startschuss für ihn, um sich mit dem „Frieden finden“ zu beschäftigen.

Fotos: Fotograf Name Credits usw.

Der Filmtitel mag dazu verleiten, dass man hier von einem Horror-Film ausgeht. Bei dieser Inszenierung handelt es sich aber um ein Drama, das nicht von schlechten Eltern ist. M verliert ihren Ehemann C, der nach seinem Ableben als Geist um weiterhin ihren Alltag miterleben zu können - zu seiner Frau zurückkehrt.

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im dezember

AJOURE MEN / KINO

Kinostart: 14.12.2017 | Genre: Science-Fantasy, Action | Laufzeit: 2 Std. 30 Min. | Verleih: Walt Disney Germany

Und mehr denn je ist es der richtige Zeitpunkt: Das Zentrum der Republik wurde von der Starkiller-Basis in Schutt und Asche gelegt und ein ehemaliger Schützling von Luke giert noch immer nach der Erfüllung seiner zerstörerischen Pläne. Einmal mehr ist das Ziel der Schutz der Republik!

Fotos: Walt Fotograf Disney Name Germany; Credits Universal usw. Pictures Germany

Weiter geht es mit dem zweiten Teil der mittlerweile dritten Trilogie von Star Wars: Luke Skywalker nimmt Rey, die gerade ihr erstes großes Abenteuer verdaut hat, auf dem Inselplaneten AhchTo auf, um sie zu lehren. Dafür ist er, als einzig übrig gebliebener Jedi, genau der Richtige.

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Foto: svetikd / Getty Images

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DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE

DER 3.11.2017

– ZWEI GEBURTSTAGE, EINE PERSON Ein zukunftsweisendes iPhone X (oder auch nicht) vs mich.

s ist Null Uhr. Mitternacht in Berlin. Da liege ich in Klamotten auf dem Bett, starre aus dem Fenster und das Wetter spiegelt so gar nicht meine Laune wider. Denn es ist saisontypisch kalt, windig und irgendwie feucht. Während ich darauf warte, dass mein Smartphone anfängt zu vibrieren, denn ich habe Geburtstag, schenke ich eine Gedenkminute all denjenigen, die seit Tagen vor den Toren der Apple-Stores dieser Welt campen, um das neue iPhone X zu ergattern. Ich denke mir noch kurz: „Scheiße, ist das Wetter ätzend – wie kann man da nur freiwillig campen“, als mein Handy schon Vollgas gibt. Ich verdränge also einen kurzen Moment die in mir aufkommende Verständnislosigkeit und beginne, die mir gesendeten Glückwünsche zu beantworten.

Inkognito zum iPhone X

Schnell stelle ich fest, dass nach 15 Minuten alles vorbei ist. Ich frage mich kurz weshalb, bis mir dann auffällt, dass ja Donnerstag auf Freitag ist, mitten in der Nacht, und die meisten wohl schlafen werden. Völlig legitim wie ich meine, und darum ziehe ich mich an, um mich vom nächtlichen Treiben am Apple Store Ku´Damm abschrecken zu lassen, denn die längst fällige Müdigkeit bei mir lässt auf sich warten. So schlappe ich also durch die Berliner Nacht in Richtung Campingplatz „iPhone“. Meine Kapuze ziehe ich mir tief ins Gesicht, denn zum einen ist es, wie bereits erwähnt, arschkalt und zum anderen möchte ich nicht, dass die armen Camper mein hämisch grinsendes Gesicht sehen, wenn ich mich unter sie mische. Dem ein oder anderen werde ich vielleicht ein paar Fragen stellen, denn wer weiß, vielleicht bin ich danach schlauer und verstehe, weshalb manche tun was sie hier tun. Ich schlendere also sozusagen unterm Radar und tue überrascht, als ich so viele Klappstühle und Kissen auf der teuersten Straße Berlins zu sehen bekomme.

Instagram vs Ku‘damm

Wie es in unserem Zeitalter so üblich ist, suche ich in Spotify ein Lied von Xzibit mit dem Titel „X“ und starte es zeitgleich mit Instagram. An eine Glaswerbewand angelehnt poste ich in

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Daniel Heilig, 37 Eine AJOURE´ ohne Daniel wäre wie ein Perpetuum mobile ohne die Bedeutung der Unendlichkeit. Seit dem Gründungsjahr schrieb Daniel unzählige Artikel und gehört zu den Grundpfeilern in der AJOURE´ Men.

aller Ruhe eine musikunterlegte Story und sehe konzentriert zu, dass beim Refrain „X to the Z and we all in the family“, die Werbung des iPhone X und die Camper gut zu sehen sind. Wie ruhig sie dasitzen, liegen, stehen, rauchen und trinken, wohl wissend, morgen 1.349.- Euro für ein Smartphone zu zahlen, was doch meines Erachtens gar nicht so viel kann. Oder habe ich etwas verpasst? Doch dem gehe ich nun auf den Grund. Naja, zumindest war das der Plan.

Lass ma´schnacken!

Während ich noch überlege, wie ich es denn am schlausten anstelle, mit einem der anwesenden Dauersitzer ins Gespräch zu kommen, werde ich bereits freundlich nach einem Feuerzeug gefragt. Ein netter Typ Ende 20 zündet sich mit meinem Feuer sein Kippchen an und gähnt gleichzeitig. „Na, müde Digga?“ frage ich ihn, die Antwort bereits erahnend. „Allerdings mein Lieber, hocke hier seit gestern“ war die Antwort. Und ja, die Stimme klang genauso gequält, wie wir uns eine Stimme in dieser Situation vorstellen würden. Ob ich auch wegen dem iPhone X hier stehen würde, werde ich gefragt. Ich verneine das und gestehe, dass ich lediglich erstaunt bin, dass immer noch so viele Menschen vor den Stores warten und frage direkt, was genau ihn denn an dem Smartphone so reizen würde, damit er sich hier die Nächte um die Ohren schlägt. Er schaut mich mit großen Augen an, die einen kurzen Moment an funkelnde Sterne erinnern. Es könnte aber auch einfach die Jahreszeit bedingte Feuchtigkeit sein, die sich auf seinen Wimpern gesammelt hat. „Da gibt’s jetzt Emojis, die sich wie dein Gesicht bewegen“ ist die Antwort.

Fotos: Ihar Paulau / EyeEm; Reinhard Krull / EyeEm / Getty Images

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„Ja schön“ sage ich. Und weiter? „Das Display ist endlich so wie bei einem Samsung.“ Er meinte wohl, dass der Bildschirm die komplette Front ausfüllt. Und die Kamera wäre die Beste, die es gäbe. Und die Animojis, die er eben schon erwähnt habe.

Animojis: Das Herz des iPhone X

Eine zweite männliche Person ähnlichen Alters gesellt sich zu uns und fragt ebenfalls nach Feuer. So langsam wird es ein geselliges Ründchen unter widrigsten Voraussetzungen, denn zum einen setzt uns die Außentemperatur zu und außerdem bezahlt morgen jeder ein kleines Vermögen für Animojis. Ich frage mal kurz nach einer wichtigen Innovation, aber eine Antwort bekam ich keine. Dafür aber zwei völlig verdutzte Gesichter. Irgendwie hatte man sich darüber keine Gedanken gemacht, wie es scheint. Aber sei es drum. Wir reden noch ein wenig weiter und mir wird klar, dass ich zwei eingefleischte Fans vor mir habe, denen der Preis allerdings auch (zurecht) alles andere als gefällt. Zwischenzeitlich höre ich dann noch, dass sich einer der beiden überlege, das iPhone X einfach direkt über eBay Kleinanzeigen für sehr teuer zu verkaufen. Was genau er mit „sehr“ meint, weiß ich nicht, denn ich war bereits der Meinung, dass wir hier von einem sehr teuren Gerät sprechen. Aber nun gut, das sieht ja jeder anders. Und ich möchte an dieser Stelle mal kurz etwas festhalten: Ich hatte selbst jedes iPhone seit der ersten Generation. Ich entschied mich vor kurzem dann gegen iPhone, aber nur, weil ich neugierig war. Ich bin also keinesfalls ahnungslos, was das Produkt von Apple angeht. Aber auch mir wäre der Preis wohl einfach zu hoch für ein

Smartphone. Besonders, da ich mir überlege, dass man dafür theoretisch zwei Samsung Galaxy S8+ bekommen würde und immer noch 100 Euro übrig wären. Aber zwischen Samsung und Apple wird es wohl einen ewigen Geschmäcker-Kampf geben. Mir ist es völlig egal, wer was für ein Handy hat, solange meins funktioniert (auch unter Wasser).

Der Hopfen in der Flasche

Ich werde, weil man mich irgendwie nett findet, noch auf ein Bierchen auf einem Klappstuhl eingeladen und setze mich zwischen all die anderen, die sich sichtlich fragen, weshalb ich auf einmal vor denen sitze und ob ich mich vorgedrängelt hätte. Ich kann alle beruhigen und zeige auf meine Pulle. „Bin gleich wieder weg, iFans!“ rutscht es mir raus und ein paar lächeln. Irgendwie waren sie alle glücklich. Nicht, dass ich gleich wieder gehe, aber dass man unter Gleichgesinnten sein konnte, die alle denselben Knall hatten. Ich frage hier und da frech, was denn für wen das Beste am „X“ sei und das Einzige, in dem sich alle einig sind, sind mal wieder…?! Richtig, die Animojis.

Ein lebender Kackhaufen

Es wird spät und ich muss sagen, dass ich es angenehm fand, für eine kurze Zeit den Platz mit den Campern teilen zu dürfen. Auch eine Erfahrung, die ich nun von meiner Lebens-To-do streichen kann. Aber eine Frage stellt sich mir doch noch: Wie hat Apple es geschafft, bewegliche Emojis zu einem Lebensmittelpunkt zu machen und diese dann noch so teuer zu verkaufen? Denn unterm Strich fiel mir vor allem auf, dass der spontan einzige Grund, den mir alle nennen konnten, die bunten kleinen sich bewegenden Gesichter oder Tiere waren, die man dann von A nach B schicken kann. Ich überlege mir kurz, ob ich das nicht vielleicht doch zwingend bräuchte und entschied mich letztendlich dann doch dagegen. Denn aus meiner Position ist alles, was für das iPhone X spricht, zurzeit ein lebender Kackhaufen, der meine Mimik nachahmt und andere belustigt. Irgendwie Scheiße.

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