Ajoure Men Magazin Januar 2017 by AJOURE Germany

#TECHNIK

NEUE TECHNIK

MIT DIESEN INNOVATIONEN WIRD 2017 EIN SUPER (HIGHTECH) JAHR

„ICH WÜRDE GERNE IN EIGENREGIE EINEN FILM DREHEN.“

DXO ONE IM TEST

DIE IPHONE-KAMERAERWEITERUNG MIT GROSSEM EFFEKT

WOLFGANG

BAHRO

TECHNAXX 4577

KLEINE ÜBERWACHUNGSKAMERA – GROSSE SICHERHEIT

#MEN’S CARE

REINE HAUT

WINTERSTIEFEL

WELCHE ERNÄHRUNG DIE RICHTIGE HIERFÜR IST

DIESE MODELLE SIND AUSSEN COOL & INNEN HEISS

TATTOOS

WIE GESUNGHEITSSCHÄDLICH SIE WIRKLICH SIND

MEN’S A–Z

#STYLE

ALLE PFLEGETIPPS, DIE EIN MANN BRAUCHT #RATGEBER

SMARTPHONE SUCHT

SOCK ’N’ ROLL WER SAGT, DASS SOCKEN UNSEXY SIND?

NEU: #SPORT

WESHALB DEINE HORMONE DICH NACH DEINEM SMARTPHONE SÜCHTIG MACHEN

15 MINUTEN SPORT

Januar 2017 www.ajoure-men.de

5 SCHNELLE ÜBUNGEN & AB UNTER DIE DUSCHE Photo: Paul Partyzimmer

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Perfektes Schwarz erschafft perfekte Natur.

Wie unvergesslich ist der Anblick der Polarlichter in reinster Dunkelheit. Der neue LG OLED G6V bietet atemberaubende HDR-Bildqualität, kraftvolle Farben auf tiefstem Schwarz und brillant selbstleuchtende Pixel. Das perfekte OLED Schwarz verändert die Weise, wie Sie die Schönheit der Natur erfahren. Jetzt OLED TV erleben: lg.de/oled

AJOURE MEN / EDITOR

from the editor ENTSCHULDIGUNG, WER BRAUCHT DENN BITTE EINEN VORSATZ? Manchmal ist es unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Ich habe das Gefühl, dass ich mich dreimal im Kreis drehe und schon ist Weihnachten und Neujahr steht wieder vor der Tür. Wie viele andere von euch, schaue ich dann zurück ins alte Jahr und muss immer wieder feststellen, wie verrückt und mit vielen Höhen und Tiefen das alte Jahr vorbeigezogen ist. Aber ich sehe auch, was unglaublich gut war und dass Fleiß sich immer auszahlt. Auch wenn ich am Weihnachtsabend leicht melancholisch dasitze, bin ich spätestens zu Neujahr wieder extrem motiviert und freue mich ins neue Jahr zu starten. Das war bei mir aber nicht immer so, da ich mich früher oft lange Zeit mit Negativem beschäftigt habe. Ich habe viel zu viel Zeit vergeudet mich an Streits, Problemen oder negativen Menschen aufzuhalten. Es war ein Teufelskreis, der mich immer wieder eingeholt hat. Irgendwann bin ich durch Zufall über ein Buch gestolpert, das mein Leben extrem gedreht hat und mir gezeigt hat, wie unnötig es doch ist, sich mit negativen Dingen zu beschäftigen. Es hat mir gezeigt, wie man sich Stück für Stück mit positiver Energie beeinflussen lassen und sein Leben auf Hochglanz drehen kann. Deswegen sitze ich heute am Silvesterabend da und kann es kaum abwarten, dass wieder der Arbeitsalltag kommt. Und nicht nur an Silvester warte ich, bis wieder der Montag kommt und ich auf die Arbeit kann, nein an jedem Sonntag im Jahr freue ich mich auf die neue Woche. Viele sagen mir, dass ich völlig verrückt sei, aber ich habe im Gegensatz zu allen anderen, die am Sonntag schon das große Kotzen wegen dem kommenden Montag bekommen, 52 Sonntage mit positiver Energie und Vorfreude – alle andersdenkenden haben 52 Sonntage mit negativen Gedanken... Warum ich euch das euch erzähle und warum es mir immer so wichtig ist, dass wir in der AJOURE´ so ticken, ist genau der Grund: Wir wollen, dass es euch gut geht, dass ihr einfacher durchs Leben geht und dass ihr richtig Spaß am Leben habt. Es reicht uns, wenn wir euch einen Denkanstoß geben können und euch von einer negativen Alltagssituation wegbringen können – euch auf neue Ideen, in Kombination mit anders denken bringen können. Ich möchte euch nichts von Neujahrsvorsätzen erzählen oder ähnlichen Ritualen, da man das wirklich nicht braucht. Das ganze Jahr soll ein Vorsatz sein und jeder Tag soll gut werden, damit du mit einem kleinen Lächeln ins Bett gehst und mit Freude aufstehst. Ja, ich weiß, es sind nur „WORDS“, aber in deinem tiefsten Inneren weißt du genau, was ich meine. Ich wünsche euch ein gutes und positives neues Jahr! Lasst es krachen und zeigt, was in euch steckt. In diesem Sinne Happy New Year Cheerz Tobias Chefredaktion Ajouré MEN

/AjoureGermany

/ajoure_germany

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Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de

01 / 2017

NEUE TECHNOLOGIEN – SO WIRD 2017 DEFINITIV EIN SUPER (HIGHTECH-) JAHR!

10 SO SCHÖN KANN DER WINTER SEIN – MIT DIESEN MÄNTELN!

Style 10 WINTERMÄNTEL So schön kann der Winter sein – mit diesen Mänteln! 12 WINTERSTIEFEL Diese Modelle sind außen cool und innen heiß! 14 STREET-STYLES Hier geht es #querbeet durch die Männermode-Welt 16 SOCK ’N’ ROLL Wer sagt, dass Socken unsexy sind? 18 VON KOPF BIS FUSS Unser ultimativer Januar-Look für dich zum nachstylen 20 STAR-STYLE Elyas M’Barek

Men’s Care 24 ENDLICH REINE HAUT Mit der richtigen Ernährung bekommst du ein viel glatteres Hautbild 26 DAS GEHT UNTER DIE HAUT... Tattoos und ihre Folgen: Sind sie etwa gesundheitsschädlich? 28 DAS MEN’S CARE A–Z Viele, tolle Tipps, alphabetisch geordnet

WOLFGANG BAHRO IM INTERVIEW

Technik

People

32 TECHNAXX 4577 Die kompakte Überwachungskamera für ein sicheres Zuhause

48 WOLFGANG BAHRO Der charismatische GZSZSchauspieler erzählt von sich und seinen weiteren Projekten

34 ANDROID APPS Die 7 Must-Haves für dein Fon 36 SKYPE-ALTERNATIVEN Die besten 5 Programme zum Video-telefonieren und Nachrichten schreiben 38 NERDJOURÉ Hacker Tipps vom Feinsten – alle komplett legal! 40 DXO ONE IM TEST Ajouré hat die kleine Kamera an’s iPhone angeschlossen und unter die Lupe genommen 42 NEUE TECHNOLOGIEN So wird 2017 definitiv ein super (Hightech-) Jahr! 44 YOUTUBE TOOLS Die besten Add-ons & Plug-ins um YouTube besser zu nutzen

58 QUENTIN TARANTINO Ein Portrait des Kult-Regisseurs

Lifestyle 66 WIEDER MONTAG? So machst du diesen Wochentag zum besten Tag der Woche!

Sport 70 15 MINUTEN SPORT Mit diesen schnellen Übungen stehst du schon nach 17 Minuten unter der Dusche

AJOURE MEN / INHALT

Kino

110 FILM-TIPPS IM JANUAR Diese 4 Streifen solltest du keinesfalls verpassen

LUZIDES TRÄUMEN – ERLEBE DEINE TRÄUME BEWUSST SO MACHST DU DEN MONTAG ZUM ALLERBESTEN WOCHENTAG!

Erotik 74 KONDOM GEPLATZT... ... und jetzt?

76 GEFAHR: ORALVERKEHR Zu Risiken & Nebenwirkungen fragen Sie Ajouré

und... 114 GEWINNSPIELE auf ajoure-men.de 114 IMPRESSUM

78 NA? Schlechtes Gewissen nach der Affäre? Hier kommen ein paar Tipps für dich

Ratgeber

Auto

82 RAUCHER-RÜCKFALL Du hast es wieder getan und weißt nicht, was nun? Wir helfen.

94 BRABUS 850 XL Laut ist geil!

84 LUZIDES TRÄUMEN Erlebe deine Träume bewusst und schlafe produktiver

98 COUNTRYMAN Mini goes Maxi!

86 ORDNUNG SCHAFFEN So wird deine Wohnung tipptopp ordentlich

Unterhaltung

88 SMARTPHONE-SUCHT Weshalb deine Hormone dich nach deinem Smartphone süchtig machen

104 MÄNNERFILME Diese DVDs dürfen in keiner Männer-Sammlung fehlen

90 ALLER GUTEN DINGE... ... sind drei – TAGE WOCHENENDE!!!

106 MUSIK-TIPP Post Malone startet bald mit seinem Debütalbum „Stoney“ durch

POST MALONE STARTET BALD MIT SEINEM DEBÜTALBUM „STONEY“ DURCH

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www.kswiss.com

www.herschelsupply.com

Photo: CactuSoup / Getty Images

AJOURE MEN / STYLE

Style Wintermäntel, Winterstiefel und Sock ’n’ Roll! Da kann sich selbst Elias M’Barek warm anziehen! Unsere drei Street-Style-Looks sind schon fast zu heiss für diese Jahreszeit.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

JANUAR

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AJOURE MEN / STYLE

Tiger Of Sweden Mantel | ‚Le Bon‘ grau € 399

Selected Homme Wollmantel / klassischer Mantel medium grey melange € 139,95 10 |

JANUAR

2017

Photos: P. Medicus / Getty Images; PR

Reiss GABRIEL Wollmantel / klassischer Mantel | navy € 444,95

Drykorn SKOPJE € 299,95

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

m r ä e t n n t i

AJOURE MEN / STYLE

Drykorn Mantel | NEXO € 299

m r ä e t n n t i

Sourcingmap Herren Mantel ZweireiherTaschen | weich € 62,76

Brixtol DRAKEX Wollmantel / klassischer Mantel | navy € 419,95

Intropia Wollmantel / klassischer Mantel | olive € 449,95 AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / STYLE

b a o n g a d V

Chelea-Stiefel aus Leder „SALVATORE“ | schwarz € 155

D A M A

ar t e ns

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Dr .

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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JANUAR

e r l a b n im d

Unisex-Erwachsene Stiefel | Braun € 120,01

Feste Stiefel | Herren | Nude Kalbsleder/Leder/Gummi € 226,07

2017

Photos: Zero Creatives / Getty Images; PR; Amazon

Stiefel aus Wildleder „CHUKKA“ | graubraun € 141

AJOURE MEN / STYLE

g at ti u B

Stiefel braun € 99,99

v e r in l o e W

d k i ns e R

Babylone | Herren Stiefel braun (cognac/marine) € 89,90

& J o k c n a J

Apprentice Men Hi Nub W09091 Herren Stiefel | braun (tan) € 154

Brogue-Stiefel braun € 109,95

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / STYLE

#STREET-STYLES

QuERBEeT NACH STYLISH GEHT ES JETZT QUERBEET WEITER DURCH DEN WINTER!

Wie haben die spannendsten, alternativen Looks zum nachshoppen herausgesucht! Trotzdem bleiben die Outfits aber selber relativ entspannt. Extrem lockere Hosen und einen kleinen Touch Farbe – mal sehen welcher der Querbeet-Styles am ehesten zu dir passt.

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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Photos: Kirstin Sinclair / Getty Images; Zalando; PR

AJOURE MEN / STYLE

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JANUAR

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Photos: GeorgePeters / Getty Images; PR

AJOURE MEN / STYLE

Only & Sons Socken im 4er-Pack schwarz € 12,95

SOCK ’N’ ROLL TOPMAN Socken mit Husky-Motiv blaugrün € 4,50

DC Comics 3 Pack Crew Socken | Herren schwarz/Multi Charakter Socke € 22,73

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / STYLE Pepe Jeans Socken | 5er-Pack Reid 5PK | Bunt € 29,95

Pepe Jeans Socken € 14,90

GANT Socken Streifen Bunt € 8,95

TOPMAN SCHWARZ Halloween-Socken mit ZuckerTotenkopfmotiv € 4,50

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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2017

AJOURE MEN / STYLE

Bei „Von Kopf bis Fuß“ geht es um ein ganzes Outfit, das genau zum jeweiligen Monat passt. Wir assoziieren den Monat Januar mit einem grauen, aber kräftigen Blau. Hierzu haben wir eine blaue Jeansjacke mit Knöpfen und die dazu passende, dreiviertel-lange Hose. Weißes Shirt auf Jeans ging immer schon klar und wird deswegen auch hier getragen. Es entsteht ein dunkel werdender Farbverlauf. Der marineblaue Mantel hält dann alles am Ende zusammen und lässt die kalten Farben doch noch warm wirken. Dazu eine graue Mütze und dunkelrote oder schwarze Springerstiefel – so simpel wie stylish – unser Januar-Outfit.

BICKLEY+MITCHELL Mütze | navy € 39,95

SELECTED HOMME SHXCURVE T-Shirt basic | white € 19,95

URBAN CLASSICS Jeansjacke | bleached € 69,90

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Photos: PR; Zalando; Ajouré Redaktion

VON

KOPF BIS FUSS

#januar

AJOURE MEN / STYLE

BRIXTOL IAN Wollmantel klassischer Mantel black € 319,95

KOMONO THE WINSTON REGAL | Uhr saddle brown € 89,95

SUPERDRY Jeans | Slim Fit hobo blue € 99,95

PIER ONE Snowboot Winterstiefel | nero € 69,95

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AJOURE MEN / STYLE

ELYAS M’BAREK STAR-STYLE Der 34-Jährige Elyas M’Barek zählt zu den erfolgreichsten deutschen Schauspielern und ist mit der hübschen Medizinstudentin Julia Steger zusammen. Was will man(n) mehr? Der Münchner beweist nicht nur vor, sondern auch hinter der Kamera Style. Passend zur kalten Jahreszeit zeigt sich M’Barek in Wollmantel, Stickjacke und Wollschal. Die dunkelblaue Kombi mit Stickjacke und Boots sieht nicht nur stylish aus, sondern hält auch ganz schön warm. Dafür gibt es zehn von zehn Punkten für den sympathischen Elyas in der roten Telefonzelle. HILFIGER DENIM Schal | blue € 44,95

SUPERDRY Strickpullover | porridge twist € 79,95

PIER ONE Jeans Straight Leg | rinse € 34,95

SCOTCH & SODA Wollmantel / klassischer Mantel night | € 224,95

ZIGN Schnürstiefelette | cognac € 89,95 AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Photos: Christian Marquardt / Freier Fotograf / Getty Images; PR

Icon Brand TRY 4 PACK Armband – black € 19,95

www.jockey.de

Photo: lambada / Getty Images

AJOURE MEN / MEN’S CARE

Men’s Care Weil reine Haut reinhaut, haut der Artikel „Reine Haut“ schon zieeemlich rein. Das Men’s Care A–Z hat es in sich und wir decken die Gesundheitsrisiken von Tätowierungen auf.

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AJOURE MEN / MEN’S CARE

Den Begriff schlechte oder ungesunde Ernährung möchten wir als allererstes als nicht existent erklären. Unser Körper braucht Nahrung, um Energie zur Selbsterhaltung zu produzieren. Alle Lebensmittel lassen sich in Energie umwandeln. Etwas Ungesundes würde ja bedeuten, dass es unserem Körper mehr schadet, als es ihm guttut. Besonders gesunde Ernährung gibt es aber schon und sie verhält sich wie ein Power-up für unseren Organismus. Vor allen Dingen die Haut kannst du relativ einfach durch Ernährung schön werden lassen. Es kann viele Gründe für unreine Haut geben. Hierbei können zum Beispiel auch Salicylsäure-haltige Pflegeprodukte helfen. Doch wir möchten uns auf die Ernährung beschränken, die sogar fast komplett deine Hautunreinheiten verschwinden lassen kann.

Doch zunächst zählen wir ein paar Le- Schnäpse enthalten hingegen keinen Zubensmittel auf, die die Haut erschlaffen cker. Apropos salzhaltig: Da Hydrierung lassen: wichtig für eine weiche und elastische Haut ist, solltest du das Konsumieren Die zuckerhaltige Limonade Cola scha- von Salz im Auge behalten. Salz kann det mit ihren schwachen Säuren und dem nämlich für geschwollene Augen, trockevielen Zucker den Gewebefasern. Zucker, ne Haut und ein aufgedunsenes Gesicht der nicht verstoffwechselt werden kann, verantwortlich sein. Selbstverständlich verhärtet die Fasern und sorgt mit der da- gilt das auch für Speisen wie Pommes durch entstehenden Plastizität für schnel- Frites, Rollmops, Popcorn oder ähnliches. le Faltenbildung. Faltenbildung entsteht Kaffee, sowie andere harntreibende oder auch beim Alkoholkonsum, da der Al- abführende Mittel führen ebenfalls zur kohol die Haut dehydrieren lässt und da- Dehydrierung. durch Falten entstehen. Menschen mit einem Leberschaden bekommen eine fahle, blasse Haut mit großen Poren im Gesicht. Zucker- und salzhaltige, alkoholische Getränke wie Cocktails, Bier oder Weißwein fördern den Prozess. Klare und dunkle

Kaffee Alkohol

Cola

Salz

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Photos: Kai Schwabe; PLAINVIEW; posteriori; gremlin; EasyBuy4u; pixitive; xxmmxx; amphotora; paci77; Westend61; Jack Andersen; Pedro Mariscal EyeEm; Foodcollection; Isabelle Rozenbaum / Getty Images

REINE HAUT DURCH ERNÄHRUNG

AJOURE MEN / MEN’S CARE

Pumpernickel

Dinkel Buttermilch

Sonnenblumenöl

Kiwi

Salatgurke

Käse Walnüsse Möhren Flüssigkeit ist die Basis für eine belebte Haut und kann auf viele Wege konsumiert werden. Am gesündesten ist klares Wasser, von dem du etwa 1,5 Liter am Tag trinken solltest. Ein halber bis ganzer Liter wird zusätzlich über die Nahrung aufgenommen. Dazu eignet sich wasserreiches Gemüse und Obst, welches uns außerdem zusätzlich mit wichtigen Vitaminen für unsere Haut versorgt. Neben einem hohen Wassergehalt enthalten Salatgurken das Spurenelement Silicium, das für die Zusammensetzung des Bindegewebes zuständig ist.

Radieschen, Rettich & Meerrettich

gen den Abbau von Giften innerhalb der Leber und der Galle. Käse enthält zudem viel Zink, welches zur Kontrolle des Fetthaushaltes und der Bildung von Kollagen zuständig ist. Kollagen ist ein Protein, das für das Bindegewebe der Haut und somit für die Spannkraft unverzichtbar ist. Weitere Lebensmittel, die gut für die Haut sind:

Sonnenblumenöl beugt mit Vitamin-E Hauterkrankungen vor und festigt das Bindegewebe. Möhren speichern sehr viel Vitamin-A, das sowohl die Funktionen der Haut, als auch die der Schleimhaut unterstützt. Buttermilch hat einen hohen Vitamin-B12- und Calcium-Anteil. Pflegetipp: Ein Buttermilchbad mit warmem Wasser, danach nicht duschen gehen, sondern im Bademantel entspannen. Das glättet die Haut ungemein.

Kiwis tragen mit ihrem Vitamin B zu Wundheilung der Haut bei und decken Rettich und Radieschen enthalten mit nur einer einzigen Frucht den Ta- Meerrettich trägt viel Senföl in sich und fördert damit die Durchblutung der Schwefelverbindungen wie z.B. die Ami- gesbedarf ab. Haut. Hiermit wird die Haut von unten nosäuren Methionin und Cystein. Da die Haut nicht nur für den Schutz vor Käl- Walnüsse haben viel wichtige Panto- nach oben desinfiziert. te, Hitze, Strahlung, chemischer Schä- thensäure, sowie Calcium, Zink, Eisen, Pumpernickel enthält Eisen, Kalium, digung, Mikroorganismen, Verlust von Magnesium, Vitamin-E und Kalium. Magnesium, Selen, viel Vitamin-B und Wärme und Wasser, Druck, Stöße und Reibung zuständig ist, sondern auch für Dinkel beinhaltet viele Vitamine und wird aus gesundem Sauerteig hergestellt. die Entgiftung durch Ausscheidung, ent- Mineralstoffe, sowie auch Kieselsäure, lastet sie durch die Schwefelverbindun- die gut für Haut und Haar ist.

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AJOURE MEN / MEN’S CARE

Können

TATTOOS GESUNDHEITSSCHÄDIGEND

seın

Wir hören ständig von den Gefahren des Tätowierens und da die bunte Körperkultur bei uns zulande noch eine relativ junge ist, kommen immer wieder neue Erkenntnisse an die Oberfläche. Fakt ist aber, dass jeder neunte Deutsche schon einen stetigen Begleiter unter seiner Haut trägt. Einst stachen sich Seefahrer ihre Liebsten auf den nackten Körper, um die damit verbundenen Erinnerungen nicht verschwimmen zu lassen. Die Aborigines trugen ihre Götter in Tiergestalt auf der Haut und während Tätowierungen in der westlichen Welt ein Ausdruck von Individualität sind, stehen die traditionellen Tattoos in Japan für die Zusammengehörigkeit einer Gruppe. Mit der Zeit kommt der Wandel – kann das Streben nach Selbstverwirklichung gefährlich werden? Der erste Eingriff in die physische Gesundheit des Menschen ist das Stechen lassen. Die unterschiedlichen Nadeln besitzen spezielle Eigenschaften, die es dem

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Künstler ermöglichen akribischer zu arbeiten. So ist eine Roundliner speziell da, um Linien zu ziehen oder eine mehrreihige Nadel wie die Open Magnum, um Flächen zu füllen. Diese stechen dann bis in die Dermis, also die zweite Hautschicht und platzieren dort die Farbe, um eine lebenslange Bemalung zu garantieren. Dafür muss aber die erste Hautschicht durchstoßen werden und – wie bei allen offenen Wunden – kann es zu Infektionen kommen, da Bakterien von der Oberfläche der Haut hineingestochen werden können. Ein leichter Weg, gefährliche Infekte wie HIV oder Hepatitis unter die Haut zu bringen. Diese Gefahr besteht allerdings nur, wenn die Tattoos im privaten Umfeld oder Gefängnissen gestochen werden. In sterilen und hygienischen Studios besteht eher kein Risiko einer Infektion. Doch Diabetikern, die einen sehr unregelmäßigen Blutzuckerspiegel haben, sollten es sich trotzdem zweimal überlegen, da das Hautinfektionsrisiko wesentlich höher ist.

Ein weiteres aber selteneres Risiko besteht in einer granulomatösen Entzündung. Dies ist eine Reaktion des Körpers gegen einen Fremdkörper. Die Körperzellen schwellen an, werden knötchenförmig und entzünden sich. Die medizinische Notlösung ist die gleiche wie bei einer Farballergie, die meistens bei roten Farbstoffen auftritt. Mit viel Glück kann eine Lasertherapie helfen, wahrscheinlicher ist jedoch eine chirurgische Entfernung des Tattoos. Gefährdungen können auch bei Henna-Tattoos entstehen, die man sich beispielsweise im Urlaub machen lässt. Henna-Tattoos sind im Prinzip nur oberflächliche Bemalungen, allerdings können sie Allergien wegen des Stoffes Paraphenylendiamin, der in Deutschland weitestgehend verboten ist, auslösen. Vor allem Kinder sind dafür anfällig und entwickeln eine lebenslange Sensibilität gegenüber der chemischen Verbindung, die in der Lederindustrie weit verbreitet ist.

Photos: MPI / EyeEm; Christian Kober; GoodLifeStudio; Markus Cuff; Giulia Lecchini / EyeEm;

Brunella Fratini / EyeEm; Heet Chauhan / EyeEm / Getty Images

AJOURE MEN / MEN’S CARE

von Tattoo-Gegnern auch immer wieder aufgegriffen. Ebenso wie die Tatsache, dass Tattoo-Farbe die gleichen Farbpigmente wie Autolack aufweist. Aber seit 2012/2013 werden seriöse Farbhersteller von ÖKÖ-TEST kontrolliert und es konnte noch keine Verbindung zwischen Benzpyren in der Tattoo-Farbe und Hautkrebs nachgewiesen werden. Es kommt wie bei allem anderen auch auf die chemischen Verbindungen mehrerer Stoffe an. Wer nun also versucht, günstig mit Tattoo-Farbe sein Auto zu lackieren, der wird leider enttäuscht sein. Etwas Gesundheitsschädigendes über die Verteilung der Farbe im Körper und die Verfärbung der in Reichweite lieIn schwarzer Tattoo-Farbe befindet genden Lymphknoten konnte unsere sich der Stoff Benzpyren und weitere Recherche nicht bestätigen, aber es soll PAKs. Benzpyren – eines der polycycli- sich hierbei durchaus um eine Tatsache schen, aromatischen Kohlenwasserstoffe handeln. (PAK) – war schon häufig die Ursache für Hautkrebs bei Schornsteinfegern Wir hoffen, wir konnten dir verdeutund dem Lungenkrebs bei Rauchern. lichen, dass es vor allen Dingen auf die Das hört sich im ersten Moment ge- Qualität der bunten Körperkultur anfährlich an und wird aus diesem Grund kommt. Wer auf hygienische VerhältnisAber nicht nur im Ausland kann die Farbe gesundheitsschädigend sein. Bei unseriösen Herstellern können Verunreinigungen vom Strecken der Farbe oder zu hohe Anteile von Nickel, Blei und Antimon enthalten sein und somit stark toxisch für den Menschen wirken. Bestandteile, Mindesthaltbarkeitsdatum, sowie Name und Adresse der Herstellungsfirma müssen aber gegenzeichnet werden. Es ist keine Schande den Tätowierer danach zu fragen, da die Gesundheit des Menschen immer Priorität hat und diese Informationen für jemanden, der sein Leben damit verbringen möchte, eigentlich wissenswert sind.

se und geprüfte Farbe achtet, der sollte nichts zu befürchten haben. Allergiker und Personen mit hoher Sensibilität sollten diese vorher feststellen lassen und gegebenenfalls auf ein Tattoo verzichten. Tattoo-Studios übernehmen in der Regel keine Haftung und wer sich stechen lässt, ohne sich vorab zu informieren, der hat auch mit unguten Folgen zu rechnen. My Body is my Journal, and my Tattoos are my Story.

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A–Z

AJOURE MEN / MEN’S CARE

Das Men’s Care A–Z

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In unserem großen Men’s Care A–Z Spezial geben wir dir viele Tipps zu Pflege und Gesundheit rund um deinen Körper.

U G E N R I N G E Sie sind unschön und verraten mehr über uns, als uns lieb ist. Ursachen für Augenringe sind häufig zu wenig Schlaf, Stress oder übermäßiger Alkoholkonsum. Die Schwellung bekommt man meistens ganz einfach durch Kühlung in den Griff. Du kannst dir 15 Minuten lang eine spezielle Gelmaske, Eiswürfel oder 20 Minuten lang Gurkenscheiben auf die Augen legen, um so die Augenringe auszuradieren. Oder du machst dir zwei Tassen Schwarztee, legst die benutzten Teebeutel zehn Minuten ins Gefrierfach und legst sie dann auf die Augen. Das Ergebnis ist verblüffend.

Holzstäbchen zurückschieben, nachdem sie beim Duschen weich geworden ist.

E T T I G E · H A A R E Fettige Haare entstehen durch eine übermäßige Produktion der Talgdrüsen in der Kopfhaut. Faktoren, die dazu führen können, sind: Hormonschwankungen, länger andauernder Stress, falsche Pflege, häufiges Mützen-Tragen, Witterung und Vitamin B-Mangel. Fettiges Haar ist natürlich nicht schädlich und hat einstmals zum Schutz der Haare beigetragen, was heute aber nicht mehr unbedingt notwendig ist. Benutze am besten ein Kräuter- oder Feuchtigkeits-Shampoo. ReiO D Y L O T I O N ze die Kopfhaut nicht zusätzlich, da das die Talgdrüsen zur Produktion Ob und wie oft man Bodylotion benutzen sollte, steht jedem anregt. Also kein zu starkes Einmassieren, kein heißes Wasser, nicht frei. Sinnvoll ist es aber nach jedem Duschen allemal. Body- übermäßig Bürsten und sparsam mit Stylingprodukten umgehen. lotion versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, erfrischt, strafft oder bräunt sie ggf. auch leicht. Wenn deine Haut nach dem Duschen spannt oder E S I C H T S W A S S E R juckt, empfehlen wir spezielle reichhaltige Lotions, die genau dafür geEs wird auch Tonic genannt und dient vor allen Dingen zur macht sind. Ist deine Haut von Natur aus etwas fettiger, so kannst du Reinigung der Poren und sorgt prophylaktisch gegen Pickel eine weniger rückfettende Variante wählen. und Mitesser. Regelmäßiges Anwenden beruhigt die Haut, sorgt für Feuchtigkeit und lässt die Poren ein wenig zusammenziehen. R E M E Für das Gesicht empfehlen wir eine Tagescreme, wie zum Beispiel die Creme von Nivea Men. Sie pflegt die Haut mit soforA A R W Ä S C H E tiger Wirkung, zieht schnell ein und fettet nicht. Ein zuverlässiges und Trocknet dein Haar aus oder wird es fettig? Teste dich eingünstiges Produkt, das jedem mit trockener Haut bekannt sein sollte. fach mal an einem Wochenende und wasche deine Haare ein paar Tage nicht. Je nach Ergebnis entscheidest du dich zum Kauf eines geeigneten Shampoos. Lauwarmes bis kühles Wasser ist beim DuU S C H E N schen das Beste für dein Haar. Außerdem sollte die Menge des ShamDie gesündeste Art zu duschen ist kurz und kalt. Forscher ha- poos nie mehr als die Größe einer Walnuss haben. Schaumreste reizen ben belegt, dass auf der Haut viele gute Bakterien zu finden die Kopfhaut, darum gilt: gründlich aber sachte ausspülen. Wenn du es sind, die wie natürliche Antibiotika wirken und somit vor schlechten dabei quietschen hörst, sind sie „al dente“. Im nächsten Schritt kannst Bakterien und Krankheitserregern schützen. Langes, warmes Duschen du in Ruhe ein zusätzliches Pflegeprodukt auftragen. Wer nicht aufs mit zu viel Duschgel wäscht alle schützenden, gesunden Fette und Öle Föhnen verzichten möchte, der sollte die gefährliche Hitze auf gute 30 von der Haut und bringt das Gleichgewicht durcheinander – die Haut cm Distanz halten. Die gesündeste Variante ist mittels Handtuch ausist dadurch anfälliger für Schädlinge. drücken und lufttrocknen lassen, da starkes Rubbeln das Haar schädigen kann.

D E

R N Ä H R U N G Gesunde Ernährung wirkt sich nicht nur auf die Figur, sonN T I M P F L E G E dern auch auf die Haut aus. Folgende Regeln solltest du dabei Du solltest am besten beim Duschen Hoden, Penis und After beachten: mit Duschgel oder Seife reinigen. Wer dies vernachlässigt, muss | Mehrfach am Tag dafür sorgen, dass der Körper Vitamine bekommt | mit dem dickflüssigen Smegma rechnen, welches sich aus angesammit Zucker und Salz sparsam sein | ausreichend trinken | Vollkorn- melter Absonderung der Talgdrüsen, Bakterien und Hautschuppen Getreideprodukte zu dir nehmen | langsam essen | zusammensetzt. Dies ist erstmal nicht gesundheitsschädigend, sollte aber nicht allzu häufig vorkommen, da Bakterien auch Entzündungen auslösen können. I N G E R N Ä G E L Gepflegte Fingernägel sind für viele Menschen eine Art Aushängeschild. Die ideale Form ist an den Seiten leicht oval und I P P E N an der Spitze gerade, außerdem sollten Fingernägel nicht über die FinUrsachen für spröde Lippen können Stress, niedrige Temperagerkuppen wachsen. Die Nagelhaut kannst du am besten mit einem turen oder falsche Ernährung sein.

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Photo: Chairman Ting Creative, chairmanting.com / Getty Images

AJOURE MEN / MEN’S CARE

A–Z

C H U P P E N Schuppen sind abgestorbene Hautzellen, die jeder Mensch hat. Doch bei zu großem Verlust verklumpen sie und werden schnell sichtbar. Gründe dafür können zu konzentriertes Shampoos, zu häufiges Waschen, gereizte Kopfhaut, zu wenig Sonne und Vitamin-Mangel I T E S S E R sein. Wenn Schuppen gelblich werden und die Kopfhaut unangenehm Sie sind der Nährboden eines Pickels und kommen über- juckt, hat sich womöglich ein Hautpilz breitgemacht. Dieser Pilz ist wiegend an der T-Zone des Gesichtes vor, also auf Stirn, aber nicht sehr gefährlich und lässt sich mit Mitteln aus der Apotheke Nase und Kinn. Es gibt viele Hausmittel gegen Mitesser: Eine Paste problemlos entfernen. aus Natron (reines Backpulver) und destilliertem Wasser säubert das Gesicht von abgestorbenen Hautzellen. Zitronensaft mit einem Esslöffel Zucker wirkt genau so. Honig spendet der Haut Feuchtigkeit und R O C K E N R A S I E R E R strafft sie. Eine nächtliche Maske aus einem Zimt-Honiggemisch hilft Auch bei der Trockenrasur gilt, dass es jeder Mann selbst in ebenfalls super gegen Mitesser und Unreinheiten. Honig in Kombider Hand hat, welche Variante er bevorzugt. Die Vorteile der nation mit zwei Einheiten Eiweiß reinigt das Gesicht innerhalb von Trockenrasur sind die schnelle Effizienz, es ist sehr bequem, praktisch 30 Minuten.Von Salzwasser schrumpfen Mitesser auf ein Minimum. und das Verletzungsrisiko ist sehr gering. Logischerweise werden die Zahnpasta entzieht überflüssige Fette und die Zahnbürste sorgt für den Barthaare nur etwas gröber an der Oberfläche abgeschnitten und es Peeling-Effekt. bleiben je nach Rasierer Stoppeln stehen. Die eine Rasur schließt die andere natürlich nicht aus und kann zur Perfektion kombiniert werden. Eine reichhaltige Creme, wie beispielsweise von Penaten, beschleunigt nachts die Heilung bei rissigen Stellen oder verletzten Mundwinkeln. Des Weiteren helfen tagsüber Lippenbalsam und Lippenpflegestifte.

A S S R A S U R Die Nassrasur ist eine Methode zur sehr gründlichen Rasur. N R E I N E · H A U T Dafür werden die Haare sehr tief abgeschnitten, sodass deine Die Übeltäter bei unreiner Haut sind überwiegend Hormone, Haut der eines Babypopos ähnelt. Das Verletzungsrisiko ist bei ungeZigaretten, Alkohol, Zucker, Stress und Müdigkeit. Die Talgübten Männern etwas höher, aber die Nassrasur lässt sich schnell ler- drüsen produzieren zu viel Öl und Hautschuppen, welche dann die nen. Du kannst mit den richtigen Klingen sehr präzise arbeiten, aber Poren verstopfen. Gewisse Lebensmittel wie Milch können die Talgsolltest immer darauf achten, dass die Klingen auch scharf sind. drüsenproduktion fördern. Sanfte Reinigung mit Cremes und Reinigungsmilch tragen zur Reinheit bei. Am besten eigen sich PH-neutrale Waschlotionen und keine fettigen oder öligen Produkte. H R E N R E I N I G U N G Ohrenschmalz sorgt dafür, dass keine Bakterien eindringen können, allerdings wird er oft als unhygienisch empfunden I T A M I N E und kann deshalb mit vielen Varianten entfernt werden. Bei der OhVitamin A ist der Powerwirkstoff für unsere Haut. Es glättet renspülung wird das Cerumen ganz einfach mit Wasser ausgespült. Falten und steigert die Zellregeneration. Vitamin B3 ist wichDer Ohrenreiniger ist eine kleine Schaufel aus Edelstahl, mit der du tig für unseren Stoffwechsel von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten Ohrenschmalz einfach entfernen kannst. Ohrentropfen lösen den und hilft bei der Hautregeneration. Vitamin C sowie E neutralisieren Schmalz teilweise auf, wer aber einhundertprozentige Ergebnisse ha- UV-Stahlen, sie schützen außerdem unsere Zellmembranen, Depotfett ben möchte, der kann auch eine professionelle Ohrenreinigung vom und Lipoproteine vor Oxidation. Vitamin H ist verantwortlich für die Hausarzt in Anspruch nehmen. Hautregeneration und verhilft bei der Bildung unserer uns schützenden Hornhaut.

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A R F Ü M Halsbereich und Handgelenke eigenen sich am besten zum A S S E R Auftragen eines Parfüms. Da diese beiden Stellen stark durchWie viel Wasser ist gesund? Jeder Mensch scheidet im blutet werden, werden die Duftstoffe durch die dort entstehende WärLaufe des Tages etwa zweieinhalb Liter Wasser aus. Da me gut gelöst und entfalten ihren Duft optimal. Parfüms sollten nicht wir über unsere Nahrung rund 20% unseres Bedarfs wieder aufnehauf Kleidung aufgetragen werden, da sich durch das Einziehen ins Ge- men, reichen uns etwa eineinhalb Liter, die wir über das Trinken zu webe die Duftstoffe mit dem Kleidungsgeruch vermischen. uns nehmen sollten. Doch jeder Mensch ist ein Individuum und lebt unter anderen Verhältnissen, darum ist es das Gesündeste zu trinken, wenn du durstig bist. Auf Flüssigkeitsmangel weisen folgende Dinge A S U R B R A N D hin: Konzentrations- und Kreislaufprobleme, trockene Haut, dunkler Egal ob bei Trocken-, Nass- oder Messerrasur – die Klingen Urin, Verstopfung und Kopfschmerzen. müssen immer scharf sein, um Rasurbrand vorzubeugen, da stumpfe Klingen zu viel Schaden auf der Haut anrichten. Ein Rasierhandtuch in warmes Wasser getränkt und anschließend 1–2 Minuten A H N B Ü R S T E auf das Gesicht gelegt, sorgt für das Öffnen der Poren und dem WeichDeine Zahnbürste sollte niemals zu harte Borsten haben, weil werden der Barthaare. Rasierschaum und Gel machen die Barthaare diese das Zahnfleisch und sogar die Zähne schädigen können. ebenfalls weicher und leichter zu schneiden. Beachte anschließend, nicht Sehr sensible Zähne, die sich nicht nur bei warm und kalt, sondern gegen den Strich zu rasieren, beim Rasieren nicht zu fest aufzudrücken auch bei süß und sauer bemerkbar machen, benötigen eine besonders und danach wieder das Rasierhandtuch oder ein Aftershave aufzulegen. weiche Zahnbürste. Wichtig ist in jedem Fall ein kurzer Bürstenkopf, Gegen den Rasurbrand helfen Kühlung, Balsam und Feuchtigkeitscreme. um alle Stellen im Mund erreichen zu können, sowie mittelweiche, abDiese Tipps lassen sich auch auf die Intimrasur übertragen. gerundete Borsten und ein Griff, der gut in der Hand liegt.

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Ajouré App

DOWNLOADEN UND FREUEN

Ajouré gibt es kostenlos

als App

Jetzt von überall aus zugreifen

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Technik Photo: Eboy / Getty Images

TOP SECRET: Fernseher zum Smart-TV modifizieren durch hacken.

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Überwachung

„ANEIGNEN NENNT ES DER GEBILDETE.“ ... – William Shakespeare

Was passiert eigentlich bei dir zu Hause, nachdem du das Haus verlassen hast, oder wenn du gerade im Urlaub bist? Vielleicht hast du ja ungebetenen Besuch, der sich deinen Fernseher und andere Wertsachen auf unbestimmte Zeit ausleihen will oder dein Kind entdeckt gerade das Nachtleben für sich und du würdest gerne über seine Einund Ausgangszeiten Bescheid wissen. Wir möchten dich natürlich nicht dazu anstiften, wie ein Kontroll-Freak dein gesamtes Technaxx 4577 TX-57 Easy | FullHD | IPÜberwachungskamera für Innenbereiche | Steckdose € 145,75

Apple iPhone 7 Smartphone | 4,7 Zoll | 128GB interner Speicher | iOS 10 | matt schwarz € 781,00

Transcend Extreme-Speed microSDHC | 32GB Speicherkarte mit SD-Adapter € 14,55 AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Haus mit Kameras auszustatten, solltest du allerdings ein wenig Überblick über die Lage behalten wollen, während du außer Haus bist, haben wir die passende Kamera für dich getestet. Die Easy-IP Cam TX-57 von Technaxx ermöglicht es dir, deine eigenen vier Wände zu überwachen. Für ca. 130 Euro erhältst du eine Kamera, die du mit dem mitgelieferten Netzteil direkt an einer Steckdose anschließen kannst. Zusätzlich zu der Kamera gibt es noch eine Anleitung, eine CD und eine kostenlose App, die man sich für die Bedienung der Kamera herunterladen kann. Doch was bietet die Kamera eigentlich alles? WERFEN WIR ZUNÄCHST EINEN BLICK AUF DIE TECHNISCHEN DATEN: Die Stromzufuhr wird durch das Netzteil geregelt, man muss keinen Akku aufladen oder Batterien wechseln. Problematisch hierbei ist nur, dass die Kamera sofort aufhört aufzunehmen, sollte sie aus der Steckdose entfernt werden. Zusätzlich ist man bei der Platzierung der Kamera an Steckdosen oder die Reichweite der Steckerleiste gebunden.

Der SSD Speicherkartenslot

Video-Aufnahmen in Full-HD Qualität

Mit Tag- & Nachtsensor

Sie besitzt eine Auflösung von 1920x1080, was für die Kamera vollkommen ausreichend ist. Sie besitzt ein eingebautes Mikrofon für Tonaufnahmen und einen PIR Sensor, der über Entfernungen von bis zu 6 Metern Bewegungen wahrnimmt.

Photos: Technaxx Presse; Amazon;

Technaxx 4577 Easy-IP Cam TX-57

Die TX-57 ganz aus der Nähe betrachtet:

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Sollte der Bewegungssensor aktiviert werden, speichert die Kamera das Videomaterial auf der SSD-Karte, diese musst du davor allerdings zusätzlich erwerben.

sich die Kamera dadurch perfekt für die Überwachung von Innenräumen. Allerdings bringt es auch die oben genannten Nachteile mit sich. Sollte die Technaxx Bewegungen wahrnehmen wirst du per Push-Nachricht über die App inWAS UNTERSCHEIDET formiert und kannst sofort nachTECHNAXX VON ANDEschauen, was in deinem EigenREN KAMERAS? heim los ist. Wo wir schon über Eine Besonderheit ist, dass man die App sprechen: Sie ermöglicht die Kamera direkt in die Steckdo- dir, die Live-Überwachung vom se steckt, so muss man den Akku Handy zu verfolgen, außerdem nicht aufladen, außerdem eignet hast du Einsicht auf aufgenom-

mene Videos. Zusätzlich ist es noch möglich, über die App Fotos und Videos aufzunehmen. LOHNT ES SICH DIE TECHNAXX ZU KAUFEN? Abgesehen von den genannten Besonderheiten bringt die Überwachungskamera natürlich noch andere Eigenschaften mit sich, die bei konventionellen Kameras ebenfalls vorhanden sind. Die großen Besonderheiten sind die App und das Steckdosen-Feature.

Diese beiden Eigenschaften machen die Technaxx zur perfekten Kamera für die Überwachung von Innenräumen, also die Überwachung für dein Zuhause. Im Außenbereich würden wir allerdings auf andere Kameras zugreifen. Zuletzt wollen wir noch sagen, dass die Privatsphäre eines der wichtigsten Güter des Menschen ist. Solltest du dein Haus überwachen sollen, denke daran alle Bewohner zuvor zu informieren.

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Must-Have-Apps für Android Mehr als die Hälfte aller Deutschen besitzt mittlerweile einen kleinen Computer, den man problemlos in seiner Hosentasche transportieren kann. Die Rede ist natürlich vom Smartphone. In diesem Artikel geht es speziell um die Smartphones, die auf Android als Betriebssystem ba-

Pac-Man 256 Endless Maze Pac-Man ist wohl der Klassiker unter den Spielen und konkurriert bei den Urgesteinen der Spielegeschichte mit Spielen wie Pong oder Tetris. Um so erfreulicher ist es, dass dieser Klassiker nun von BANDAI NAMCO auf unser Smartphone gebracht wurde. Natürlich gibt es auch einige Neuerungen, wie lustige, neue Power-ups, der Spielmodus ist zudem nun endlos. Die Änderungen fühlen sich sehr gut an, was Pac-Man 256 zu unserem Spieletipp für den perfekten Zeitvertreib macht. WarnWetter Es gibt etliche Wetter-Apps im Playstore, häufig hört man allerdings nur Beschwerden, da die Apps nicht wirklich genau sind. Wer auf Nummer sicher gehen will holt sich die App Warnwetter. Diese wird vom Deutschen Wetterdienst betrieben, was sie zu einer der zuverlässigsten Wetter-Apps macht. Zusätzlich gibt es noch eine Push-Nachricht, sollte sich ein Unwetter in deiner Nähe anbahnen. Da Wetter-Apps anderer Anbieter meist auf die Daten des Deutschen Wetterdienstes zugreifen empfehlen wir dir das Original. Clean Master So wie der Computer über die Zeit durch zwischengespeicherte Daten und ungenutzte Programme an Speicherplatz und Geschwindigkeit verliert, wird auch dein Smartphone über die Zeit mit Programmen und Daten vollgepackt, die du gar nicht brauchst. Clean Master ist die Lösung für dieses Problem. Die Applikation kann dir helfen die Geschwindigkeit deines Smartphones zu verbessern. Weiterhin bietet die App noch eine Antivirus-Engine, eine Schutzfunktion für Fotos und Chatverläufe, sowie die einfache Deinstallation und Sicherung von Apps.

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sieren. Wir zeigen dir heute die 8 besten Apps für dein Android Handy, damit auch du das Beste aus dem leistungsfähigen Computer in deiner Hosentasche herausholen kannst.

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Signal Mit dieser App erhältst du eine Messenger Variante, die Datenschutz groß schreibt. Signal benutzt eine überzeugende Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die sicherstellt, dass dein Chat wirklich nur vom Empfänger gelesen wird. Abgesehen von der Sicherheit ist die App kostenlos und es ist keine komplizierte Anmeldung notwendig. Natürlich bietet sie auch all die Features, die sonst in Messenger-Apps zu finden sind. Prisma Prisma ist eine App, die die Fotobearbeitung aus einem anderen Blickwinkel betrachtet. Es geht nicht darum einen simplen Schwarz-Weiß Filter über das Bild zu legen, es dient vielmehr dazu, dein Bild in ein Kunstwerk zu verwandeln. Die Filter sind Stilen verschiedenster Künstler nachempfunden und ermöglichen es dir, dein Bild in etwas Besonderes, Individuelles zu verwandeln. Die Bearbeitung geht leicht von der Hand, Geld musst du für die App nicht bezahlen.

Duolingo Du wolltest schon immer mal eine neue Sprache lernen? Oder vielleicht möchtest du deine Französischkenntnisse wieder aufzufrischen? Duolingo gibt dir genau diese Möglichkeit und das ohne anfallende Kosten! Die App bringt dir spielerisch die neue Sprache bei, natürlich ersetzt sie keinen Sprachkurs oder einen Aufenthalt im jeweiligen Land. Sie ist aber super, um anzufangen und sich an die Sprache heranzutasten. Außerdem ist sie ein super Vokabeltrainer.

Photos: Google Play Store, Wikimedia Commons

Expensify Diese Applikation gibt es leider nur auf Englisch, doch sie ist sehr gut in dem, was sie macht. Expensify hilft dir dabei, deine Rechnungen zu sortieren und eine Übersicht über deine Ausgaben zu behalten. Du kannst deine Rechnungen kinderleicht einscannen, sortiert werden sie von der App automatisch. Die App ermöglicht dir eine perfekte Übersicht über deine Ausgaben zu behalten. Außerdem musst du nicht alle Bons aufbewahren und die Steuerabrechnung ist nicht mehr ein Wirrwarr aus Zetteln mit den unmöglichsten Formaten.

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HI.....................!

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Die 5 besten Skype-Alternativen Möchtest du mit jemandem reden, der weit weg von dir ist und ihn am besten noch gleichzeitig sehen, wirst du sehr wahrscheinlich auf Skype zurückgreifen. So würden zumindest die 1,1 Milliarden Nutzer von Skype handeln. Diese Anzahl an Nutzern ist gewaltig und lässt uns denken, dass Skype beinahe ein Monopol im Bereich der Instant-Messaging-Dienste ist. Doch ein Programm wie Skype, über das wir sehr vertrauliche Informationen teilen, sollte den Datenschutz als Priorität Nummer eins betrachten. Leider besitzt Skype einige Sicherheitslücken, zusätzlich erlaubt sich Microsoft ab und zu einen Blick auf unsere Unterhaltungen und geteilten Daten zu werfen. Aus

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diesem Grund ist es sinnvoll über Alternativen nachzudenken, denn Skype besitzt in Wirklichkeit kein Monopol und es gibt viele neue Messaging-Dienste, welche die gleichen Leistungen wie Skype anbieten, teilweise sogar noch mehr. Deswegen stellen wir dir heute die besten Skype-Alternativen vor.

ICQ

ICQ gibt es schon sehr lange und viele Leute waren mal mit ihm vertraut, doch der Messaging-Dienst ist mit der Zeit in Vergessenheit geraten. ICQ hat die Zeit jedoch genutzt, um ein wirklicher Konkurrent für

Skype zu werden. Zum einen bietet ICQ WhatsApp-ähnliche Messenger Funktionen, wie einen Chat, das Versenden von Sprachnachrichten und Dateien. Zum anderen sind Instant-Messaging-Funktionen vorhanden, wie ein Telefonat mit oder ohne Video. Zusätzlich gibt es noch öffentliche Chats, die man mit der gleichen Vorsicht angehen sollte wie zum Beispiel Chat-Roulette, es sei denn man möchte viele erigierte Penisse sehen. ICQ ist ein sehr guter Instant-Messaging-Dienst, bloß Kindern sollte man die Nutzung nicht empfehlen, da man schnell und einfach in die falschen Chats rutschen kann. Ein großer Pluspunkt: ICQ ist für alle großen Betriebssysteme erhältlich.

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Viber Wie bei ICQ ist auch Viber ein Instant-Messaging-Dienst, der für die meisten Betriebssysteme erhältlich ist. Das Programm kommt mit den Standard Messenger-Features daher, hierbei unterscheiden sich Viber und ICQ, aber auch die anderen Messaging-Dienste, kaum. Standard-Funktionen wie telefonieren und Videotelefonate sind natürlich ebenfalls enthalten. Auch bei Viber sind öffentliche Chats verfügbar, allerdings konnten wir hier keine Chatteilnehmer finden, die gerne ihren Intimbereich zur Schau stellen. Die Gruppenchats von Viber sind wesentlich harmloser als die von ICQ. Darüber hinaus bieten Viber und ICQ eine Ende-zu-Ende Verschlüsselung, die bei Instant-Messaging-Diensten wünschenswert ist.

Photos: Bettmann / Getty Images; Wikimedia Commons

Google Hangouts

Wer es unkompliziert mag ist bei Google Hangouts richtig aufgehoben. Der Dienst kann im Browser aufgerufen werden, oder man installiert ihn sich dort als Plug-in. Solltest du viel unterwegs sein, steht dir auch die App zu Verfügung. Die Messenger-Funktionen, welche von Google Hangouts bereitgestellt werden, unterscheiden sich nicht von denen der Konkurrenten. Der Instant-MessagingDienst bietet eine unkomplizierte Variante, um mit Freunden zu kommunizieren, wobei die Unkompliziertheit mit sich bringt, dass man wenig bis keine großartigen Besonderheiten vorfindet.

WeChat

Dieser Messenger hat nach Skype wohl die größte Anzahl an Nutzern. Laut eigenen Angaben verbindet WeChat mittlerweile 800 Millionen Menschen. Auch er besitzt die typischen Funk-

tionen, doch bringt er noch eine Besonderheit mit sich: WeChat ermöglicht es Konferenzanrufe mit bis zu neun Teilnehmern durchzuführen. Der Messaging-Dienst ooVoo bietet die gleiche Funktion, allerdings für bis zu zwölf Teilnehmer, zusätzlich ist es möglich gemeinsam YouTube Videos anzusehen. Wenn du nach einem Programm für dich und deine Freunde suchst, um in Konferenzen mit Video zu telefonieren solltest du einen dieser beiden Dienste wählen. Für WeChat spricht natürlich die große Userbase.

Jitsi

Wie Viber und ICQ arbeitet auch Jitsi mit einer Ende-zuEnde-Verschlüsselung. Es ist erhältlich für alle wichtigen Betriebssysteme und ermöglicht zusätzlich Video-Konferenzanrufe. Unsere Lieblingseigenschaft von Jitsi ist, dass man mit einem Link zu einer Konferenz eingeladen werden kann. Um der Konferenz beizutreten muss man nicht einmal einen Account erstellen. Problematisch ist nur, dass Jitsi noch relativ jung und an manchen Ecken verbesserungswürdig ist. Alles in Allem kann man sagen, dass jeder der oben genannten Instant-Messaging-Dienste über die Grundfunktionen verfügt, die ein Messenger haben sollte. Entscheiden solltest du dich nach den Besonderheiten. Eine Verschlüsselung erhältst du bei ICQ, Viber und Jitsi. Unkomplizierte Programme sind Google Hangouts und Jitsi. Gruppenkonferenzen hältst du am besten über WeChat oder ooVoo. Denk darüber nach, wofür du einen Instant-Messaging-Dienst benutzt und treffe deine Entscheidung!

ICQ + Instant-MessagingFunktionen – öffentliche Chats sind nicht jugendfrei

viber + Ende-zu-Ende Verschlüsselung + Standard MessengerFeatures + harmlosere öffentliche Chats

Google Hangouts

+ sehr unkompliziert – wenige Besonderheiten

WeChat + Große User Base + Konferenz-Funktion bis 9 Teilnehmer

Jitsi + Ende-zu-Ende Verschlüsselung + Konferenz-Funktion – realtiv junge Applikation (noch verbesserungswürdig)

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NERDJOURÉ

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#JANUAR – FIRE TV STICK HACKEN Der Amazon Firestick ist eine wunderbare Möglichkeit, um deinen Fernseher mit Smart-TV Eigenschaften auszustatten, oder deinen schon vorhandenen Smart-TV aufzubessern. Abgesehen von den Serien und Filmen, die man über Netflix und Amazon Prime mit dem Firestick schauen kann, gibt es noch viele weitere, spannende Filme und Serien, die angeboten werden, doch diese kosten nochmal extra. Es gibt allerdings Wege, um diese extra-Kosten zu umgehen. Wir zeigen dir eine Anleitung, mit der du in 5 Schritten deinen Firestick hacken kannst.

SCHRITT 1 – DRITTANBIETER ERLAUBEN

Der erste Schritt in Richtung kostenlose Filme führt dich zu den Einstellungen des Firesticks. Dort kannst du unter dem Punkt: System → Entwickleroptionen → Apps unbekannter Hersteller → die Installation von Apps von Drittanbietern erlauben.

SCHRITT 2 – ES FILE EXPLORER INSTALLIEREN

Nun musst du in das Hauptmenü des Firesticks gehen und den „Es File Explorer“ suchen. Diese App musst du nun installieren und öffnen. Dort gehst du dann auf „Favoriten“ und „Hinzufügen“. In den Pfad musst du folgenden Link eingeben: http://kodi.tv/download. Natürlich ohne den Punkt. Am besten gibst du bei dem Namen einfach Kodi ein. Nun kannst du Kodi unter deinen Favoriten in der File Explorer App finden. Einmal anklicken und du wirst auf die Downloadseite von Kodi weitergeleitet.

SCHRITT 3 – KODI INSTALLIEREN

FIRE TV STICK von Amazon € 39,99

! AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

Du musst nun auf der Seite die ARM Datei für Android Geräte auswählen. Ein einmaliges Klicken wird hierfür nicht reichen. Bei uns hat es funktioniert, nachdem wir den Knopf sehr viele Male hintereinander gedrückt haben. Nachdem Kodi installiert wurde kannst du die App öffnen und hast somit deinen Fernseher zu einer Art Medien Center gemacht.

Ajouré unterstützt KEINE illegalen Vorgänge! 38 |

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Es gibt viele weitere Add-ons für Kodi, die man sich herunterladen kann, doch viele von ihnen sind illegal. Wir von Ajouré unterstützen illegale Vorgänge nicht! Wir wollen lediglich zeigen, was du auf legalem Wege aus deinem Firestick herausholen kannst.

Photos: traffic_analyzer / Getty Images; Amazon

Schritt 1 – Schritt 2 – drittAnbieter erlaubenSchritt 2 – Der erste Schritt in Richtung kostenlose Filme führt dich zu den Einstellungen des Firesticks. Dort kannst du unter dem Punkt: System → Entwickleroptionen → Apps unbekannter Hersteller die Installation von Apps von Drittanbietern erlauben. System → Entwickleroptionen → Apps unbekannter Hersteller die Installation von Apps von Drittanbietern erlauben. Namen einfach Kodi ein. Nun kannst du Kodi unter deinen Favoriten in der File Explorer App finden. Einmal anklicken und du wirst auf die Downloadseite von Kodi weitergeleitet. Schritt 2 – Schritt 2 – Es File Explorer installierenSchritt 2 – Nun musst du in das Hauptmenü des Firesticks gehen und den „Es File Explorer“ suchen. Diese App musst du nun installieren und öffnen. Dort gehst du dann auf „Favoriten“ und „Hinzufügen“. In den Pfad musst du folgenden Link eingeben: http://kodi.tv/download. Natürlich ohne den Punkt. Am besten gibst du bei dem Namen einfach Kodi ein. Nun kannst du Ko.

Schritt 1 – Schritt 2 – Es gibt viele weitere Add-ons für Kodi, die man sich herunterladen kann, doch viele von ihnen sind illegal. Wir von der Ajouré unterstützen illegale Vorgänge nicht! Wir wollen lediglich zeigen, was du auf legalem Wege aus deinem Firestick herausholen kannst. nbietern erlauben.Namen einfach Kodi ein. Nun kannst du Kodi unter deinen Favoriten in der File Explorer App finden. Einmal anklicken und du wirst auf die Downloadseite von Kodi weitergeleitet. Schritt 2 – Schritt 2 – Es File Explorer installierenSchritt 2 – Nun musst du in das Hauptmenü des Firesticks gehen und den „Es File Explorer“ suchen. Diese App musst du nun installieren und öffnen. Dort gehst du dann auf „Favorit Porioribus plab ipsum sitatum et ra sequo verchiciet hilitas ut arum et re volorpo rerchiti omnihic tenit quissimus maximpo rionsequunt veniate moluptatet volenis molum id quos ut qui blaut lisimodis derio. Ut peliquiatque parchillest eseque et officabor renis as et aut acero con cum enditaspist volut fuga. Ilisque volorem sandit eatum facil ipid magnatquam elicid ma nat aut lique quam faccus ressend ucimus. perem atenist iaeristin pr Dolum nonsene is velendipid quam quame aut lam sequi od ut eveles imaionse labo. Et hit eum sequate in porem fuga. Ga. Harias essit haribus sunt doluptium autatum is doluptas con conse perae necum ipsanientur? Peris

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Kamera-Test

die DxO One im Ajoure´ Test DxO ONE Kamera € 494,84

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Die DxO One Kamera ist ein neues, hochwertiges Accessoire für alle Handyfotografen. Die Kamera zeigt sich als qualitatives Update zur bisherigen Smartphone-Fotografie und ist aktuell ausschließlich Apple-Nutzern vorbehalten, da sie nur mit einem Lightning-Anschluss erhältlich ist. Einer preislich vergleichbaren 500 Euro teuren Spiegelreflex- oder Systemkamera steht die DxO One natürlich in allem nach und sollte darum auch nicht mit ihnen verglichen werden. Als Upgrade zur integrierten iPhone-Kamera überzeugt die 112 Gramm leichte Kamera jedoch allemal. WIE FUNKTIONIERT DIE DXO ONE? Wie auch bei der Sony QX-Serie besteht die Kamera aus nur einem Objektiv und einem Bildsensor. Zum Einschalten, sowie zum Ausklappen des Lightning-Steckers wird der Objektivschutzdeckel nach unten geschoben. Ist das Handy mit der Kamera verbunden, lässt sie sich bis zu 60° drehen. Auf dem kleinen Display der DxO One kann man zwischen Filmen und Fotografieren switchen und sieht dabei immer, wie voll die Speicherkarte oder der

Akku ist. Auf dem einzigen Kopf befindet sich der Auslöser. Die restlichen Funktionen sind nun mit der App zu steuern, zu der wir beim erstmaligen Verbinden über den Apple Store geführt werden. Man kann aber im Prinzip die Kamera auch ohne ein Smartphone nutzen, jedoch ist der Verzicht auf einen Monitor und diverse Einstellungen weniger empfehlenswert. Man muss auch sagen, dass die App bis jetzt nur über wenige Funktionen verfügt, sie ist dafür aber intuitiv und sehr einfach zu bedienen. Weitere Updates der App schalten neue Funktionen frei, wie die zuletzt erschienene Firmware, die aktuell fünf Bilder pro Sekunde generiert. WIE SIEHT ES MIT DER QUALITÄT AUS? 20 Megapixel sprechen natürlich für eine höhere Auflösung als bei einer iPhoneoder iPad-Kamera und der dafür verantwortliche 1-Zoll-Format-Sensor erreicht mit seiner fünffachen Größe eine viel höhere Bildqualität durch das dazugewonnene Licht. Die detailreichen Aufnahmen fallen schon auf den ersten Blick positiv auf und lassen die Darstellungen auf dem iPhoneDisplay glatt ungewohnt gut aussehen.

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Die Tiefenschärfe trennt bei einer maximalkleinen Blende von 1,8 das Motiv wesentlich besser vom Hintergrund ab. So lässt sich mit einem niedrigeren ISOWert fotografieren, was Fotos bei Schummerlicht zugutekommt. Ein Blitz ist nicht in der Kamera integriert, es wird stattdessen der Blitz vom iPhone oder iPad mitbenutzt. Kurz gesagt macht es – egal ob bei Tag oder Nacht – wirklich Spaß, mit der DxO One auf dem iPhone zu fotografieren. WELCHES FORMAT HABEN DIE BILDER?

WAS KANN DIE FILMFUNKTION? Die DxO One nimmt beim Filmen im Automodus 30 Bilder pro Sekunde in Full-HD auf. Das schaffen iPhone 6 und 6S+ auch noch gerade so. In der Zeitlupe schafft es die DxO One allerdings nur mit 720p auf die 120 Bilder zu kommen. Die Sechsergeneration iPhone kann das mit 120 Bildern in 1080p. UNSER FAZIT Es hat uns viel Spaß gemacht, mit der DxO One so hochwertige Bilder auf dem Smartphone zu schießen. Wer professionelle Fotos machen möchte, der sollte sich für das Geld besser eine System- oder Spiegelreflexkamera kaufen. Wer aber schon immer nach einer qualitativen Fotoadaption für das Smartphone gesucht hat, sollte diese nun gefunden haben.

Photos: Amazon

Neben dem üblichen JPEG-Format gibt es das klassische RAW-Format, sowie das Super-RAW-Format. Diese Super-RAWs können Fotos jedoch bis zu 269 Megabyte groß werden lassen und sollten nur bei großen MicroSD-Speicherkarten eingestellt werden. In der App kann man entscheiden, ob die Bilder auf den iPad/iPhone gespeichert werden sollen und/oder auf der MicroSD der Kamera. Der Akku der Kamera lässt sich über ein Mirco-USB-Kabel laden und soll für 200 Fotos gemacht sein. Theoretisch zumindest, praktisch reicht der Akku nur

für die Hälfte, jedoch lässt er sich unterwegs natürlich mit einer gewöhnlichen Powerbank wieder aufladen. Den eingebauten Bildstabilisator möchten wir ebenfalls noch einmal lobend erwähnen.

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NEUE TECHNOLOGIEN Wir leben im Zeitalter der Technologisierung und der Globalisierung. Doch was hat das zu bedeuten? Richtet man seinen Blick auf die Technik und ihre Entwicklungen sind einige Veränderungen festzustellen. Die Geschwindigkeit, mit der wir uns weiterentwickeln und analog die Geschwindigkeit, mit der sich unsere Technologie weiterentwickelt, erhöht sich extrem. Mittlerweile müssen wir Menschen große Probleme nicht mehr alleine lösen, stattdessen

werden Experten-Teams aus der ganzen Welt zusammengestellt, die die Probleme in kürzester Zeit bewältigen. Dies sorgt für eine schnelle Entwicklung der Technik und der Menschheit. Somit behält auch das Jahr 2017 neue Technologien für uns bereit, die unseren Alltag stark verändern könnten, oder ihn schlichtweg simpler gestalten. Aus diesem Grund stellen wir dir heute fünf Technologien vor, die du 2017 nicht verpassen darfst.

SMARTHALO

VIE SHAIR

Wir technologisieren Alltagsgegenstände schon seit längerem, aber warum auch nicht? Neue Technologien können ältere Gegenstände meistens verbessern. Das Fahrrad hat zum Beispiel die E-Bike Modifikationen erhalten, doch geht da nicht noch mehr? Das dachte sich zumindest das Entwickler-Team von SmartHalo und bringt uns zu dem Schluss, dass noch wesentlich mehr geht. Smarthalo ist ein kleines, rundes, schwarzes Gerät, welches an deinem Fahrradlenker befestigt wird. SmartHalo benutzt, wie der Name schon erahnen, lässt einen Kreis aus LEDs um mit dir zu kommunizieren. Das Entwickler-Team hat es geschafft 5 immens wichtige Funktionen mit SmartHalo zu erfüllen, die Fahrradfahrern das Leben um einiges erleichtern. Es ermöglicht eine Navigation, indem die LEDs die Richtung bei jeder Kreuzung anzeigen und dich so an dein Ziel bringen. Man kann sich auch die Hauptrichtung zum Ziel anzeigen lassen und wie mit einem Kompass navigieren. Eine weitere Funktion ist das Tracking, welches mit der SmartHalo App zu einer Fitnessfunktion wird. Hierzu muss man nicht mal etwas einstellen, bevor man anfängt zu radeln. Das Gerät misst immer, wie viel Strecke man zurücklegt und was das für sportliche Folgen hat, man kann sich zusätzlich noch sportliche Ziele setzen und SmartHalo somit als komplettes Fitness-Gadget benutzen. Ein Licht ist ebenfalls integriert, welches automatisch angeht, wenn es dunkel wird und sich abschaltet, sobald man die Fahrt beendet. Weiterhin wird man noch über Anrufe und zum Beispiel Unwetter informiert. Die letzte Eigenschaft ist ein Alarmsystem, welches ausgeschaltet wird, wenn du dich mit deinem Telefon näherst oder einen Morse-Code ähnlichen Entsperr-Code eingibst. Durch einmaliges Drücken auf das SmartHalo klingelst du. Trotz der Einfachheit des Produkts bringt es extrem viele Funktionen mit sich, die die Sicherheit des Fahrradfahrers gewährleisten und ihm gleichzeitig helfen sich zu navigieren und den Alltag zu meistern.

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Nicht-technische Gegenstände sind allerdings nicht die einzigen, die mit der Zeit verbessert werden können. Nehmen wir On-Ear-Kopfhörer als Beispiel. Natürlich gibt es auch noch die In-Ear-Variante, doch wer auf ein gutes Sounderlebnis abzielt greift meistens zu den On-Ears. Sie bringen zwar, wie gesagt einen tollen Klang mit sich, doch nach längerem Tragen schmerzen die Ohren. Außerdem kann man sie nicht beim Sport benutzen, oder wenn es zu warm ist, da man schnell schwitzt und es ungemütlich wird. Dazu kommt noch, dass man durch die On-Ear-Kopfhörer komplett von der Außenwelt abgeschirmt wird und nicht mitbekommt, wenn man angesprochen wird oder jemand in das Zimmer kommt. Vie Shair ist die Lösung für Musikliebhaber, die ihre On-Ear-Kopfhörer häufiger benutzen wollen. Das Produkt ist wie schon gesagt ein On-Ear-Kopfhörer, allerdings ohne dickes Kissen, sondern mit einer offenen Konstruktion, die für Halt sorgt und nicht auf die Ohren drückt. Außerdem kann man durch diese offene Konstruktion die Geräusche der Außenwelt hören und sogar Gespräche führen, ohne die Musik ausschalten zu müssen. Die Menschen um dich herum werden trotz der offenen Schale nicht gestört. Natürlich kannst du die Schale mit einer abgeschlossenen Schale Tauschen, damit du zum Beispiel beim Bahn fahren nicht von äußeren Geräuschen gestört wirst. Designtechnisch überzeugen die Kopfhörer ebenfalls, es gibt sogar LEDs um die Kopfhörermuschel, deren Farbe man problemlos mit der App einstellen kann. Mit den Kopfhörern kann man sich per Kabel, Bluetooth oder W-LAN verbinden, die W-LAN Verbindung erlaubt es dir, dich mit anderen Vie Shair Kopfhörern zu verbinden und somit gemeinsam Musik zu genießen. Die Anzahl an Verbindungen, die du aufbauen kannst ist unbegrenzt, nur die Reichweite setzt hier einen Schlussstrich. Vie Shair ist der Kopfhörer, der sich an alle Lebenslagen anpassen lässt. Mit der App hast du sogar die Möglichkeit den Klang zu personalisieren, indem du Tiefen oder Höhen änderst und vieles mehr.

Photos: Holus PR; Gest PR; SmartHalo PR; Vie Style PR; Knocki PR

für 2017

AJOURE MEN / TECHNIK

GEST

HOLUS

Holographische Darstellungen sind kein Ding der Zukunft mehr! Mit dem Holus, einem holographischen Display, kann man sich diese Technologie, wie sie so oft in ScienceFiction Filmen benutzt wird, nach Hause holen. Das Display ist eine Glaspyramide, in der zum Beispiel Spiele und Lernprogramme dargestellt werden können, natürlich ist die Darstellung dreidimensional. Dank verschiedener Sensoren richtet sich das dargestellte Bild perfekt in deine Richtung aus. Außerdem besitzt es noch eine Docking-Station für Tablets und Smartphones. Dies ermöglicht dir deine 2D Inhalte vom Handy zu 3D Inhalten zu transformieren. Doch das ist noch nicht alles. Holus kann Vorlagen für 3D Drucker erstellen, so könntest du zum Beispiel mit den beiden Geräten eine Spielzeug Armee aus deiner Wenigkeit erschaffen. Auch für die Steuerung gibt es verschiedene Möglichkeiten. Man kann mit Gesten steuern oder auch mit dem Smartphone, was für das Spieleerlebnis fördernd ist. Wesentlich interessanter ist die Steuerung über Hirnströme, was mit dem Holus ebenfalls möglich ist. Der Holus bietet die Grundlage um alles Mögliche in holographischer Form darzustellen, nur die Dinge, die wir mit dem Holus darstellen wollen, lassen noch zu wünschen übrig.

Unsere Computer haben sich in irrsinniger Geschwindigkeit weiterentwickelt, doch die Eingabegeräte, wie Maus und Tastatur, änderten sich größtenteils nur vom Design. Mit Gest kommt nun eine neue Herangehensweise an die Eingabe bei unseren heutigen Computern, Tablets, Smartphones und so weiter. Das Produkt selbst ähnelt einem Handschuh, jedoch verdeckt es kaum Teile der Hand. Es gibt vier Sensoren an den Fingern und ein Band um die Handfläche über dem Daumen, dort sitzt der Rest der Technik. Die Grundfunktion von Gest liegt darin, deine Bewegungen mit höchster Genauigkeit wahrzunehmen und in, für den Computer, nützliche Daten zu verwandeln. Mit der richtigen Programmierung kann man mit Gest so ziemlich alles bedienen. Ein gutes Beispiel ist die Arbeit mit Designprogrammen, wie Photoshop. Du musst es dir so vorstellen, als würdest du Tastenkürzel benutzen, aber indem du deinen kleinen Finger hebst. Ausschlaggebend für die Qualität des Produkts ist, dass die Wahrnehmung unserer Gesten nahezu perfekt funktioniert, und sollte dies gewährleistet sein, freuen wir uns schon auf Gest und alle Möglichkeiten die die Technologie mit sich bringt.

KNOCKI Wenn wir die Technologisierung unserer Häuser und Wohnungen betrachten, gelangen wir zum Überbegriff Smart-Home und Knocki, einer Erfindung, die die Smart-Homes verändern könnte. Es handelt sich um ein kleines, rundes Gerät, welches man problemlos an jeder Oberfläche befestigen kann. Wie der Name erahnen lässt reagiert es auf Klopfen und Tippen auf die Oberfläche, an die es angebracht wurde. Wie schon bei Gest bietet diese Erfindung unzählige Möglichkeiten, die allerdings davon abhängen, wie stark man sich mit dem Gerät beschäftigt und was für andere Smart-HomeGeräte man besitzt. Die Programmierung ist dank der Knocki App sehr simpel. Man kann es zum Beispiel unter dem Couch-Tisch anbringen und mit der App dann einstellen, was geleistet werden soll. Zweimaliges Klopfen schaltet zum Beispiel den Fernseher ein. Doch das ist nur ein sehr simples Beispiel. Knocki ist ebenfalls in der Lage das Smartphone anzuklingeln und somit bei der Suche zu helfen, es kann dir eine Nachricht schicken, wenn jemand an deiner Tür klopft, es kann den Wecker auf Schlummer-Modus schalten und gleichzeitig einen Kaffee kochen. Die Einsatzmöglichkeiten sind geradezu unendlich, sie erfordern bloß andere Smart-Home-Geräte. Durch das Design stört Knocki auf keiner Oberfläche, meistens kann man es ohnehin verstecken, denn man kann es problemlos auch unter den Tischen befestigen. Wir sind sehr gespannt was aus Knocki wird und ob wir vielleicht auch bald nur noch 3 mal auf den Couch-Tisch klopfen müssen, um unsere Lieblings Pizza zu bestellen.

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AJOURE MEN / TECHNIK

Tools für YouTube

Download YouTube Videos as MP4

YouTube +

Ist dieses Add-on einmal installiert, findest du ein Button unter dem Video, der, sobald er angeklickt wurde, das offene YouTube Video herunterlädt und auf deiner Festplatte speichert. Man hat sogar die Möglichkeit, aus zwei verschiedenen Qualitätsstufen auszuwählen.

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Vor kurzem wurde ein 7 Jahre langer Rechtsstreit zwischen der GEMA und Googles Tochterunternehmen YouTube geklärt. Viele Musikvideos, die früher nicht zugänglich waren, stehen nun der Allgemeinheit zur Verfügung. Doch YouTube hat noch vieles mehr zu bieten als nur Musikvideos. Damit auch du die Videos auf YouTube bestmöglich genießen kannst, stellen wir dir heute die besten Tools für YouTube vor.

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Das Skript von Greasy Fork ermöglicht dir die Nutzung einiger Zusatzfeatures, welche dein YouTube Erlebnis um einiges verbessern können. Dazu zählt zum Beispiel, dass man Videos in einem Pop-Out-Fenster abspielen kann. Zusätzlich kann man eine Blacklist für von YouTube empfohlene Kanäle erstellen, damit du nicht von ihren neuen Videos belästigt wirst. Abgesehen davon gibt es noch viele weitere Funktionen, die meisten Eingabeelemente werden unter dem Video eingeblendet.

ProxTube ProxTube ist ein FirefoxAdd-on, welches man sich problemlos installieren kann, es reicht bei Google nach ProxTube zu suchen. Du bist bestimmt mit dem Satz: „Dieses Video ist in ihrem Land leider nicht verfügbar“ vertraut. Mit ProxTube wird dir dieser Satz nur noch ein Schmunzeln ins Gesicht treiben, anstelle des sonstigen Ärgers. Denn sobald du ein Video anklickst, welches gesperrt ist, sucht das Tool nach amerikanischen Proxys und das Video wird wie von Zauberhand entsperrt.

YouTube without DASH Playback

Die Aufgabe dieses Tools ist so simpel wie genial. Es deaktiviert die DASH-Funktion von YouTube, die dafür sorgt, dass Videos nur bis zu einem gewissen Punkt vorgeladen werden. Installierst du YouTube without DASH Playback erscheint ein Button in der Browser-Leiste. Über diesen kannst du die Funktion beliebig aktivieren beziehungsweise deaktivieren.

YouTube Age Unrestrictor Eigentlich musst du, solltest du altersbeschränkte Videos auf YouTube sehen wollen, einen Google Account erstellen und somit dein Alter verifizieren. Doch auch hiermit ist nun Schluss. Mit dem Tool YouTube Age Unrestrictor umgehst du diese Sperren und du kannst auch ohne Google Account alle Videos ansehen.

Always on top

Bei diesem Tool handelt es sich ebenfalls wieder um ein Firefox-Add-on. Es sorgt dafür, dass ein ausgewähltes Fenster immer im Vordergrund ist, selbst wenn man in einem anderen Fenster klickt, beziehungsweise arbeitet. Die Funktion aktiviert man über die Toolbar und schon kann man im Internet unterwegs sein, oder arbeiten, während man ein Video auf YouTube schaut. Das Zusammenwirken von YouTube + und diesem Add-on ist ein gutes Beispiel dafür, wie du dein YouTube Erlebnis noch besser gestalten kannst.

Photos: YouTube

Die besten

www.detomaso-watches.com

www.hedgren.com

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Interview

Im Interview mit dem charismatischen Schauspieler erhielten wir viele spannende Einblicke in Deutschlands erfolgreichste Soap – Gute Zeiten, schlechte Zeiten – und erfuhren darüber hinaus auch noch Interessantes über seine vielen weiteren Projekte.

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Photo: Paul Partyzimmer

Wolfgang Bahro

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Ajouré: Wie oft passiert es dir, dass du von Leuten mit „Jo Gerner“ angesprochen wirst? Wolfgang: Eigentlich tagtäglich, wenn ich mich unter Menschen begebe. Es passiert also wirklich sehr häufig, dass mich die Leute mit „Jo Gerner“ ansprechen. Ajouré: Wie reagierst du dann? Wolfgang: Meistens sage ich dann „Heute nicht!“ oder so (lacht), aber es gibt Gott sei Dank auch immer mehr Leute, die sagen „Sind Sie nicht Wolfgang Bahro?“ – dann bin ich sehr angetan! Als ich jetzt in Myanmar im Urlaub war, kam ein junges, hübsches Mädchen auf mich zu und fragte mich „Sind Sie nicht Jo Gerner?“. Daraufhin meinte ich „Nein, mein Name ist Wolfgang Bahro!“ – woraufhin sie wiederum entgegnete „Können wir ein Foto machen?“. Da ich aber gerade aus dem Wasser kam und in Badehose dastand, habe ich es auf den Abend verschieben wollen, worauf sie aber nicht mehr einging. Zwei Tage später ist mir dann aber wieder etwas Ähnliches beim Shoppen in einem kleinen Laden passiert. Ein deutsches Pärchen kam rein und der Mann schaute mich die ganze Zeit an, kam dann auf mich zu und fragte: „Entschuldigen Sie, sind Sie Wolfgang Bahro?“ – als ich das bejahte freute er sich und meinte: „Das ist ja toll! Da ist man schon so weit weg, in Myanmar, und dann trifft man so einen tollen Schauspieler –und ich habe leider mein Handy nicht mit!“. Das fand ich wirklich sehr nett, das war eine angenehme Begegnung! Ajouré: Dazu muss man sagen, dass dich ja tatsächlich auch alle Altersgruppen kennen – „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ gibt es ja nun schon seit fast 25 Jahren. Wolfgang: Ja, die Figur „Jo Gerner“ ist natürlich sehr populär – sowohl bei den älteren als auch bei den jüngeren Zuschauern. Ajouré: Wie bist du eigentlich zu GZSZ gekommen? Wolfgang: Ich habe damals in dem Berliner Kabarett „Die Distel“ gespielt und war einer der ersten West-Kabarettisten, der im Osten in einem Kabarett mitspielte. Zu der Zeit lernte ich eine Casterin kennen, die mich immer wieder zu Werbe-Castings eingeladen hat. Allerdings fehlte es mir an Produkt-

Gläubigkeit, wie man mir sagte, so dass ich nie genommen wurde. Einmal rief sie mich dann an und fragte, ob ich schon von „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ gehört habe und erzählte mir, dass sie gerade jemanden für eine neue Hauptrolle suchen. Sie fragte mich, ob ich nicht zum Casting kommen wolle, woraufhin ich „Nein!“ entgegnete – und sie: „Warum denn nicht?“, daraufhin entgegnete ich ihr: „Du, ich habe die ersten Folgen gesehen, das ist ja unterirdisch – das muss nicht sein, wirklich nicht!“. Sie hat mich versucht umzustimmen und ich bin dann auch tatsächlich ihretwegen zu dem Casting hin, habe dort etwas widerwillig meinen Text gesprochen und wollte auch schon gleich wieder gehen, weil ich abends eine Vorstellung hatte. Da meinte sie, ich solle noch bleiben, weil der Produzent gleich käme. Er schaute sich die Videos an und fragte mich dann nur, welche Schuhgröße ich habe, weil sie die Schuhe nämlich schon hätten und jetzt nur noch jemanden bräuchten, der hineinpasst (lacht). Sowohl die Casterin als auch der Produzent haben mich dann bekniet, bei der Serie mitzumachen. Da ich noch nicht so viel Fernseh-Erfahrung hatte, obwohl ich kurz zuvor erst einen wirklich tollen Sechsteiler – „Die Durchreise“ – für das ZDF gedreht hatte, dachte ich mir, dass das vielleicht gar nicht so schlecht sei, um Fernseh-Erfahrung zu sammeln und willigte schließlich ein. Ich wurde am Set auch gleich nett empfangen – vor allem von Frank-Thomas Mende, der den Clemens Richter spielte. Er zeigte mir alles und ich fand das dann doch ziemlich interessant, habe aber gleich insgeheim gedacht, dass ich das nur so zwei Monate machen werde – und wie man sieht, sind inzwischen schon fast 25 Jahre daraus geworden. Ajouré: Wie viel Zeit bleibt dir nebenbei noch für andere Projekte? Wolfgang: Wenn man sich die Zeit gut einteilt, funktioniert das ganz gut. Aktuell habe ich zweimal im Monat im Kabarett „Die Stachelschweine“ mein eigenes Kabarett-Programm. Es heißt „Berliner Zeitensprünge“ und ist eine Reise durch 104 Jahre Berlin anhand des politischen Witzes und der politischen Kabarettisten, die in den Jahren vom Kaiserreich bis heute zu Frau Merkel aufgetreten sind und sich über die Politik lustig gemacht haben – und das alles natürlich mit dem Berliner Witz, der die Regierenden auf die Schippe nimmt. Dazu kommen noch Chansons und andere Lieder, die das Lebensgefühl der Berliner beschreiben – aber nicht so typische, wie „Das ist die Berliner Luft“, sondern zum Beispiel „Schwarz zu Blau“ von Peter Fox oder „Ich steh auf Berlin“ von Ideal.

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Ajouré: Um was geht es in deinem Buch? Wolfgang: Das Buch www.playtron.de habe ich eigentlich schon vor vielen Jahren geschrieben als mein Sohn zehn Jahre alt war. Er war damals ein sehr großer Anhänger von Videospielen und empfand sich als der Größte, weil er die ganzen Bösewichter besiegen konnte. Ich dachte mir immer nur, dass er im Grunde echt Angst bekäme, wenn diese Monster real wären. So kam ich während eines Urlaubes dann auf die Idee, um ihn abzuschrecken, ein Buch genau darüber zu schreiben, was passieren würde, wenn ein Kind in diese Welt hineingezogen wird und sich tatsächlich diesen Aufgaben und Gefahren stellen müsste, weil dann eben diese Figuren real werden. Tagsüber habe ich es am Strand geschrieben und abends dann einer Gruppe von Kindern und Jugendlichen vorgelesen. Es kam sehr gut an und war auch irgendwann einmal fertig, lag aber erst einmal eine Weile in der Schublade. Meine Frau meinte dann irgendwann zu mir, ich hätte mit dem Schreiben den Urlaub ruiniert, also solle ich das Buch dann auch wenigstens veröffentlichen. Allerdings kam aber immer irgendetwas dazwischen. Als mein Sohn dann eine Freundin hatte, bot sie sich an, meine handschriftlich verfasste Fassung abzutippen, sodass ich es endlich auch digital hatte. Ich habe es letztendlich selber publiziert und man kann es sich jetzt online über Amazon bestellen. Ajouré: Wie sieht dein Alltag aus? Wolfgang: Ich bekomme von Woche zu Woche meinen Drehplan. In der Regel sieht eine Drehwoche bei uns so aus, dass wir montags mit dem Regisseur Proben haben. In der Woche haben wir fünf Bücher – also fünf Folgen – und die Drehzeit des einzelnen Schauspielers richtet sich nach seinem

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Auftreten an verschiedenen Sets. Wenn ich zum Beispiel viel in „Gerners Townhouse“ drehe, dann wird versucht, alle Szenen aus den fünf Büchern, die an diesem Set spielen, an einem Tag abzudrehen. Wenn ich also Glück habe und in einer Woche nur im Townhouse zu sehen bin, und der Dreh für dieses Set zum Beispiel auf einen Mittwoch fällt, dann muss ich nur am Montag und Mittwoch ins Studio und habe den Rest der Woche frei. Das ist aber leider nicht immer so der Fall, da wir auch verschiedene Dekorationen an den jeweiligen Sets haben und dann wird das auch noch einmal, je nach Dekoration, an unterschiedlichen Tagen gedreht. Hinzu kommen auch noch die Außendrehs der darauffolgenden Woche. Ein Regisseur hat einen vierwöchigen Rhythmus bei uns. Die erste Woche gilt der Vorbereitung, in der zweiten finden mit dem Außendreh-Team die Außenaufnahmen statt, in Woche drei wird im Studio gedreht und in der vierten Woche findet die Nachbereitung statt. So wechseln sich also die Regisseure bei uns ab – während einer im Studio dreht, ist der andere draußen unterwegs und umgekehrt. Da mittwochs bis freitags Außendreh-Tage sind, kann es mir natürlich auch passieren, dass ich dann auch drehen muss. Ajouré: Was macht für dich den Reiz nach so viel Jahren bei „GZSZ“ noch aus? Wolfgang: Worauf ich sehr viel Wert lege ist die Wahrhaftigkeit der Person, dass sich also „Gerner“ treu geblieben ist, ohne sich allzu sehr zu verbiegen. Je älter die Serie wurde, desto mehr hat sie sich auch entwickelt – rein optisch schon alleine. Früher haben die Wände noch gewackelt, wenn wir die Türen zugemacht haben. Heute ist das alles sehr hochwertig und wir haben auch eine 360 Grad-Deko in Gerners Wohnbereich, der auch einzig in Europa in einem zweistöckigen Studio stattfindet. Die Kamera-Technik hat sich über die Jahre natürlich auch verbessert. Aber auch die Geschichten sind besser geworden, viel durchdachter und die Charaktere haben viel mehr Tiefgang bekommen. Was mich immer gereizt hat, ist, dass die Figuren ihrer Linie folgen, aber von anderen Charakteren und Geschichten immer wieder durchkreuzt werden. Was Gerner in den 24 Jahren erlebt hat, da hätten sich normale Menschen schon längst die Kugel gegeben oder wären in der Irrenanstalt gelandet. Das ist also alles nach wie vor spannend, weil es immer wieder neue Geschichten und Personen gibt und es immer wieder neue Herausforderungen sind. Ich bin in der Rolle natürlich auch älter geworden, was es in Form einer Serie so eher nicht gibt.

Photo: Paul Partyzimmer

Das Programm mache ich schon seit einiger Zeit und muss dazu aber auch sagen, dass die Produktion sehr hilfreich ist und mir Sachen freischaufelt und ermöglicht. Ich bin auch sehr gerne bei Hörspiel-Produktionen dabei und habe mal bei einer Reihe mitgemacht, die heißt „Heff, der Chef “, bei der ich die witzige Hauptrolle Heff spreche. Außerdem habe ich unter anderem auch schon bei SOKO 5113 mitgespielt oder im letzten Jahr bei „Kartoffelsalat“ – mit YouTubern zu drehen war übrigens auch eine ganz neue Erfahrung. Außerdem habe ich gerade ein Buch herausgebracht. Es bleibt also noch genug Zeit für andere Projekte und dafür bin ich auch sehr dankbar.

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Wolfgang: Brillant ist Gerner meistens vor Gericht. Wobei mir diese Szenen nicht so gefallen. Die juristischen Texte sind für mich nach wie vor problematisch, weil sie schwierig zu lernen sind, vor allem wenn man nicht in der Materie drinsteckt – denn auch nach 25 Jahren habe ich keine Ahnung von Jura; für mich ist das auch ein sehr trockenes Thema. Was mich immer fasziniert, sind die sehr emotionale Geschichten. Was mir an die Substanz ging war natürlich der Tod meines Serien-Sohnes Dominik. Was ich da spielen musste, besonders die Szene als Gerner begriffen hat, dass sein Sohn klinisch tot ist und sagen muss, dass die Geräte abgeschaltet werden können und er dann auch noch im Krankenhaus sitzen bleibt, bis die Ärzte mit den Organen seines Kindes vorbeikommen und er einen totalen Zusammenbruch hat, war wirklich sehr emotional und hart, weil ich dabei natürlich auch meinen eigenen Sohn vor Augen hatte. Das geht wie gesagt an die Substanz, ist aber auch eine Herausforderung. Auf der einen Seite macht es Spaß, den Fiesling rauszulassen, auf der anderen Seite mag ich es, ihn von seiner sehr menschlichen Seite zu zeigen und finde es toll, wenn er sich auch mal witzig zeigt. Da ich vom Kabarett komme, mag ich es sehr, wenn man Gerner ab und an ein wenig Humor unterschiebt. Ajouré: Gibt es noch andere Momente, die dir aus fast 25 Jahren Serien-Geschichte in unvergesslicher Erinnerung geblieben sind? Wolfgang: Ich fand es sehr traurig, als die Altvorderen, Frank-Thomas Mende, Hans Christiani und Lisa Riecken, die von Anfang an dabei waren und die Serie mitprägten, gingen. Ich habe sie sehr gemocht, von daher war es sehr schade – genauso, dass mein Serien-Sohn Raul Richter ausgestiegen ist. Ich habe mit ihm sehr gerne zusammengespielt, vor allem, da ich selber einen Sohn in dem Alter habe und daher vieles nachvollziehen konnte. Da wäre noch viel mehr Potential für die Vater-Sohn-Geschichte gewesen. Aber das gehört zu der Serie einfach dazu – es kommen und gehen immer wieder Schauspieler. Bei manchen denkt man sich, Gott sei Dank (lacht) und bei anderen empfindet man es als sehr schade.

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Ajouré: Schafft man es eigentlich mal mit allen Charakteren gemeinsam eine Szene zu haben? Wolfgang: Es gab Hauptcast-Charaktere, mit denen ich tatsächlich nie zusammen gedreht habe. Ich werde aber auch nie mit allen irgendwelche Geschichten mal haben. Mit Felix van Deventer, der den Jonas spielt, habe ich zum Beispiel so gut wie gar nichts zu tun, mal ist er im Hintergrund im Bild zu sehen – im Mauerwerk zum Beispiel. Das ist schade. Ajouré: Gibt es Parallelen zwischen dir und deiner Rolle „Jo Gerner“? Wolfgang: Außer, dass er auch ein großer Familienmensch ist, eigentlich nicht. Er wäre mir im Privatleben auch viel zu anstrengend, da er zu rachsüchtig ist. Man muss aber auch sagen, er ist kein schlechter Mensch, nur muss man sich warm anziehen, wenn man ihm an den Karren fährt, denn dann schlägt er ordentlich zurück. Ajouré: Kann man als Darsteller selber Ideen für die Handlung mit einbringen? Wolfgang: Ja, ich habe schon des Öfteren Sachen miteingebracht, die dann auch umgesetzt wurden. Die Produktion möchte das auch – besonders unsere Produzentin Petra Kolle. Sie prüft dann aber natürlich genau, wie realistisch die Idee tatsächlich ist. Wir haben auch regelmäßige Autoren-Schauspieler-Treffen, wo wir uns gemeinsam Möglichkeiten überlegen. Es findet also ein reger Austausch statt. Ajouré: Inwieweit haben sich die Arbeit und der Fan-Kontakt hinsichtlich der Social-Media-Kanäle verändert? Wolfgang: Ich merke das an meinen Kollegen, aber auch an mir selber, dass man mittlerweile sehr viel mehr die sozialen Netzwerke nutzt. Wir hatten letztens erst die Diskussion darüber. Bisher war es uns nämlich nicht gestattet, vom Drehort bzw. während der Dreharbeiten Fotos zu machen. Das war alles top secret, da durfte nichts an die Öffentlichkeit dringen. Inzwischen ist das etwas gelockert worden und RTL ist da auch etwas offener geworden, weil sie gemerkt haben, wie wichtig Social Media heutzutage sind. Viele meiner Kollegen machen ständig Selfies oder sind bei Snapchat aktiv.

Photo: Paul Partyzimmer

Ajouré: Welche Phase deiner Rolle fandst du persönlich am spannendsten?

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Ajouré: Was ist eigentlich aus den guten alten Autogrammstunden geworden? Wolfgang: Die wurden durch die Selfies abgelöst. Ich finde das sehr faszinierend, wenn ich Leute treffe, wollen die jungen immer ein Selfie mit mir machen und fragen dann häufig aber auch nach einem Autogramm für ihre Mütter. Ajouré: Was wäre dein Plan B im Leben gewesen? Immerhin hast du mal Psychologie studiert. Wolfgang: Obwohl mich Psychologie sehr fasziniert hat und ich auch im Rahmen des Studiums eine Hypnotherapie-Ausbildung gemacht habe, wäre das glaube ich als Beruf nichts für mich gewesen. Ich bin ein leidenschaftlicher Taucher und könnte mir jetzt rückblickend vorstellen, dass ich auch Meeresbiologe hätte werden können oder Tauchlehrer – obwohl ich nicht weiß, ob mir das dann auch noch Spaß gemacht hätte, wenn ich das täglich dreimal machen müsste. Schauspielerei war aber schon immer meine erste Wahl. Ajouré: Du bist Freimaurer. Erzähl uns doch bitte etwas darüber. Wolfgang: Manche nennen es christliche Lehre – „Liebe deinen Nächsten“. Im Prinzip ist das nichts anderes, nur dass die Freimaurer nicht mit einer Religion verbunden sind. Es geht darum, dass der Mensch im Mittelpunkt steht und man versuchen will als rauer Stein, der man selber ist, in den Tempel der Humanität zu kommen – und dafür muss man an sich selber arbeiten und sich immer wieder hinterfragen. Das macht man zum Beispiel auch gemeinsam mit seinen Freimaurer-Brüdern. Eine zentrale Frage ist: Wie gehe ich mit Menschen um?

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Es gibt zwei Anschauungen, die man gegenüber Menschen haben kann, zum einen: Ich kenne dich nicht, würde dich aber sehr gerne kennenlernen, um mehr von dir zu erfahren oder zum anderen: Ich kenne dich ganz genau, ich weiß was du für einer bist und möchte mit dir nichts zu tun haben. Letztere Einstellung produziert Intoleranz, Angst, Gewalt und Terror. Die erste hingegen könnte ein menschliches Zusammenleben schaffen – mit Toleranz und Akzeptanz. Darauf arbeite ich hin. Gerade in der heutigen Zeit brauchen wir Toleranz gegenüber anderen Religionen und Menschen. Es gibt unter jedem Volk und in jeder Religion sowohl gute Menschen als auch schwarze Schafe – aber man kann Menschen generell nicht alle in einen Topf werfen, sondern man sollte allen eine Chance geben. Ajouré: Besonders als gebürtiger Berliner wirst du die Vielfalt der hier lebenden Menschen spüren. Macht das Berlin vielleicht auch gerade so besonders für dich? Wolfgang: Ja, Berlin ist eine wundervolle, verrückte Stadt voller liebenswerter Bekloppter. Hier in Berlin kann dir einfach alles passieren. Man trifft hier auch die unterschiedlichsten Menschen, aus allen Ländern dieser Welt mit verschiedenen Glaubensrichtungen. Ich liebe auch den sehr trockenen, stieseligen Berliner Humor. Diese Stadt birgt eine faszinierende Geschichte in sich. Wenn man so durch Berlin läuft, stolpert man hinter jeder Ecke über ein Stück Berliner Geschichte. Ajouré: 2017 steht in den Startlöchern. Hast du Vorsätze für das neue Jahr und gibt es neue Projekte? Wolfgang: Vorsätze habe ich generell nie, sonst muss man immer wieder erklären, weshalb man sie nicht einhält. Ich würde einfach so weitermachen wie bisher. Neue Projekte habe ich auch schon. Ich würde gerne in Eigenregie einen Film drehen, der Verständnis für die verschiedenen Religionen wecken soll, um klar zu machen, dass hinter jeder Religion auch ein Mensch steht, und dass es nicht wichtig ist, was diese Doktrinen von ihm verlangen sondern wie der Mensch als Individuum ist. Ajouré: Vielen Dank, Wolfgang Bahro. Photo: Paul Partyzimmer

Es gibt ja auch bei uns schon YouTube-Stars wie Janina Uhse, die mit ihrem Lifestyle-Channel sehr erfolgreich ist. Außerdem ist sie jetzt auch das Gesicht von L’Oréal, was sie mehr oder weniger dadurch erreicht hat. Wir nutzen also schon Social Media, auch ich, wenn ich im Theater spiele oder andere Projekte habe, wie mein Buch, dass ich darüber promote, weil man so einfach viel schneller viel mehr Leute erreicht. Das alles hat sowohl seine Vorteile als auch seine Nachteile, weil man sich ständig unter Druck fühlt, wieder was posten zu müssen, weil einem sonst die Fans abspringen.

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www.muehle-glashuette.de

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– ein Kult-Regisseur Quentin Tarantino gilt bei vielen als der Kult-Regisseur schlechthin und ist zweifelsohne einer der bedeutendsten Filmemacher aller Zeiten. Seine Biographie liest sich, als könne sie selbst Vorlage für einen Film sein. Der Stil Tarantinos ist wie bei jedem großen Regisseur unverwechselbar. Zugleich ist er ein Mensch, der polarisiert, gilt als Exzentriker und Egomane. STEINIGER WEG ZUM ERFOLG „Ich wollte, dass der Junge einen Namen hat, der groß genug ist, eine ganze Leinwand zu füllen.“ (– Connie Tarantino) Quentin Tarantino kam am 27. März 1963 in Knoxville, Tennessee, USA als Sohn der damals 16-jährigen Connie Tarantino und des fünf

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Jahre älteren Schauspielers Tony Tarantino zur Welt. Der junge Quentin verbrachte seine Kindheit und Jugend in Kinos, vor dem Fernseher oder mit der Nase in Comic-Heften. Als hyperaktiver Legastheniker mit einem IQ von 160 fühlte er sich in der Schule denkbar unwohl und brach diese in der zehnten Klasse ab. Zunächst verdiente er sich seinen Lebensunterhalt und den Schauspielunterricht als Kartenabreißer eines Pornokinos in Torrance, ehe er einen Job im Video Archive fand, das heute als die Geburtsstätte des Regisseurs Tarantino betrachtet werden kann. Aus jener Zeit existieren zahlreiche Anekdoten, deren zweifelhafter Wahrheitsgehalt zum Mythos Tarantino beigetragen haben dürften. Erfolglos und arm, wie er war, soll Tarantino lange Zeit in seinem Auto gewohnt haben. Nun ist das Übernachten im Auto in den USA aber illegal und als Tarantino die vielen Strafzettel nicht bezahlen konnte, saß er kurze Zeit im Gefängnis.

Photos: Jason Kempin; Emma McIntyre / Kontributor / Getty Images

Quentin TARANTINO

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Viele seiner ersten Geschichten verfasste Tarantino für und über seine Mutter – in all diesen Geschichten kam sie am Ende ums Leben. Er erfand damals wohl auch einige Details seiner Biografie selbst und gab etwa an, er habe in Jean-Luc Godards Adaption von „König Lear“ mitgespielt, weil es sich gut im Lebenslauf machte, aber den Film – Tarantinos Ansicht nach – niemand gesehen hätte. Seinen ersten eigenen Film, von dem heute wegen eines Brandes im Schneideraum nur noch Teile erhalten sind, drehte Tarantino mit einem Budget von gerade einmal 5000 US-Dollar: „My Best Friend’s Birthday“. Ein weiteres Drehbuch, was zu dieser Zeit bereits fertiggestellt war, wurde aufgrund seines Umfangs von 500 Seiten von sämtlichen Studios abgelehnt. Später wurden aus diesem Werk mit dem Titel „The Open Road“ die Drehbücher zu „Natural Born Killers“, von dessen Verfilmung durch Oliver Stone sich Tarantino jedoch distanzierte, und „True Romace“. ERSTE GROSSE SCHAFFENSPERIODE: DIE 1990ER Tarantinos Durchbruch kam 1992 mit „Reservoir Dogs“, der vor allem realisiert werden konnte, weil das Drehbuch seinen Weg in die Hände Harvey Keitels gefunden hatte. Der Film handelt von sechs einander fremden Kriminellen, die von einem Gangsterboss zusammengebracht werden, um einen Diamantenraub durchzuführen. Bis auf den Prolog und einige Rückblenden spielt der gesamte Film am Treffpunkt der Juwelenräuber, die sich wegen des frühzeitigen Erscheinens der Polizei sicher sind, dass einer von ihnen ein Maulwurf ist. Nahezu alles, was heute als typisch für Tarantino gilt, trifft bereits auf „Reservoir Dogs“ zu: Der Film ist dialoglastig und minimalistisch inszeniert. Der Soundtrack setzt sich vollständig aus Songs der 1970er Jahre zusammen. Die Gewaltdarstellungen sind von drastischer Brutalität, obgleich im Gegensatz zu Tarantinos späteren Werken realistisch und nicht überzeichnet. Tarantino gelingt es, mit einfachsten Mitteln ein spannendes Katz-und-Maus-Spiel zu inszenieren. 1994 folgte Tarantinos wohl berühmtestes Werk: die mit der Goldenen Palme, dem OSCAR (bestes Originaldrehbuch) und dem BAFTA (bestes Originaldrehbuch; bester Nebendarsteller) ausgezeichnete Gangster-Groteske „Pulp Fiction“. Der Film, dessen Titel sich auf das englische Wort für „Schundliteratur“ bezieht, erzählt drei lose miteinander verwobene Geschichten. Zunächst einmal sind da die beiden Auftragskiller Jules Winnfield (Samuel L. Jackson) und Vincent Vega (John Travolta), die für Marsellus Wallace, ihren Boss (Ving Rhames), einen Koffer unbekannten Inhalts sicherstellen sollen und dabei von einer absurden Situation in die nächste geraten. Diese Geschichte bildet die lose Rahmenhandlung und wird in nicht-chronologischer Reihenfolge erzählt. Die zweite und zugleich erste vollständig erzählte Storyline befasst sich mit Vincent Vega, der die Frau seines Auftraggebers, Mia Wallace (Uma Thurman), in dessen Abwesenheit unterhalten soll. Der gemeinsame Abend endet damit, dass Vincent Mia eine Adrenalinspritze gegen eine Heroin-Überdosis ins Herz jagt. Zu guter Letzt wäre da dann noch der Boxer Butch Coolidge (Bruce Willis), der von Wallace dafür bezahlt worden war, einen Kampf zu verlieren, stattdessen aber seinen Gegner ins Jenseits beförderte. Er will nach dem Kampf mit seiner Freundin die Stadt verlassen, doch sie hat das Erbstück seines Vaters, eine Taschenuhr, die jener und einer seiner Kameraden durch die Kriegsgefangenschaft geschmuggelt

hatten, daheim vergessen. Bei dem Versuch, die Uhr zu holen, läuft Butch Wallace über den Weg, doch finden sich die beiden bald als Verbündete im Kampf gegen zwei Vergewaltiger wieder. Tarantinos dritte Regiearbeit war zugleich seine einzige Romanverfilmung: die 1997 veröffentlichte Heist-Komödie „Jackie Brown“ mit Tarantinos Jugendidol Pam Grier in der Titelrolle. Daneben fallen noch zwei Filme mit Beteiligung Tarantinos in die Schaffensperiode der 1990er Jahre. Der Episodenfilm „Four Rooms“ von 1995 gestaltete sich durch Tarantinos plötzliche Berühmtheit zu einem wahren Sorgenkind. Die Rahmenhandlung um den Hotelpagen Ted (Tim Roth), der während einer Nachtschicht in vier unterschiedlichen Zimmern in absurde Situationen gerät, sollte es vier verschiedenen Autoren und Regisseuren ermöglichen je ein gleichberechtigtes Segment des Films für sich zu gestalten. Das Studio wollte aber dem neuen Superstar Tarantino besonders viel Platz einräumen und ihn als Aushängeschild des Films nutzen. Dies stieß vor allem bei den Regisseuren Allison Anders und Alexandre Rockwell auf starke Gegenwehr. Robert Rodriguez kann auf Tarantino nicht allzu sauer gewesen sein, denn die beiden sind bis heute eng befreundet und drehten ein Jahr nach „Four Rooms“ den Kult-Klassiker „From Dusk Till Dawn“ zusammen. Tarantino schrieb das Drehbuch und spielte einen der Hauptcharaktere, während Rodriguez Regie führte. Das besondere an diesem Film ist der Genrewechsel nach etwa der Hälfte der Gesamtspielzeit. Die erste Hälfte ist ein klassischer GangsterRoadmovie, während die zweite Hälfte ein Vampir-Splatter-Film ist. DER MEISTER MELDET SICH ZURÜCK: „RACHE IST EIN GERICHT, DAS MAN AM BESTEN KALT SERVIERT.“ „Ich hatte keinen writer’s block. Ich habe sechs Jahre lang nichts getan als zu schreiben. Mein Problem war nicht der writer’s block, ich konnte meine Sachen bloß nicht zu Ende bringen, weil ich so viel geschrieben habe. […] Jetzt habe ich jede Menge Stoff, und bin zurück im Geschäft.“ (– Quentin Tarantino; FAZ 16.10.2013)

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Quentin Tarantino Das gemeinsame Thema, das alle Filme Tarantinos im neuen Jahrtausend verbindet, ist Rache. In „Kill Bill“ nimmt eine ehemalige Auftragsmörderin Rache an ihren einstigen Weggefährten, die am Tag ihrer Hochzeit die gesamte Hochzeitsgesellschaft ermordeten und sie schwanger und schwer verwundet zum Sterben zurückließen. Das Segment „Death Proof“ des mit Rodriguez zusammen entstandenen Double Features „Grindhouse“ handelt von drei Stuntfrauen, die sich an einem misogynen Serienmörder rächen, der Frauen mit seinem todsicheren Stuntauto in Unfälle mit tödlichem Ausgang verwickelt. „Inglourious Basterds“ und „Django Unchained“ sind Abrechnungen mit NaziDeutschland und der Sklavenhaltergesellschaft der USA. Mit „The Hateful Eight“ kehrte Tarantino in gewisser Weise zu seinen Wurzeln zurück und inszenierte eine Art Mischung aus „Reservoir Dogs“ und Spaghetti-Western. Besonders kontrovers diskutiert wurden die beiden Filme mit historischen Settings. Hauptkritikpunkte an „Inglourious Basterds“ waren die angebliche Rachephantasie der Amerikaner und Juden, die Tarantino auslebe, und der äußerst freie Umgang mit der Geschichte. Bei genauerem Hinsehen stellen sich beide Unterstellungen als gegenstandslos heraus. Obgleich Tarantino für seine ambivalenten Charaktere und Anti-Helden berühmt ist, gab es doch stets Figuren in seinen Filmen, denen man gewisse Sympathien entgegenbringen konnte. Abgesehen von Shoshanna Dreyfus (Mélanie Laurent) sind sämtliche Charaktere in „Inglourious Basterds“ denkbar unsympathisch. Die Basterds sind eine Gruppe sadistischer Soziopathen, die einzig deshalb als die „Guten“ durchgehen, weil ihre Gegner bzw. Opfer Nazis sind.

Im Portrait

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Photos: Stefanie Keenan; NBC / Getty Images

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Tarantino löst sich also vom Schema anderer Hollywood-Filme über den Zweiten Weltkrieg und portraitiert Amerikaner und Briten nicht als die strahlenden Helden, die Frankreich von den Nazis befreiten, sondern als Militärmächte, deren Soldaten denen der Gegenseite in Brutalität und Grausamkeit teilweise ebenbürtig waren. Obgleich Tarantino sich nicht an historische Fakten hält, gelingt es ihm die Mechanismen des NS-Regimes und seines Propagandaapparats besser einzufangen und zu entlarven als jedem anderen Filmemacher. Figuren wie Hans Landa (Christoph Waltz) und Fredrick Zoller (Daniel Brühl) stehen geradezu exemplarisch für das deutsche Volk unter Hitlers Herrschaft. Beide sind keine überzeugten Nazis, aber dennoch willfährige Instrumente, die ihre Fähigkeiten Hitler und seinem Regime bereitwillig zur Verfügung stellen. Landa ist kultiviert, intelligent und charmant, aber auch ein Opportunist, der seine Dienste an den Meistbietenden verkauft. Zoller wiederum fühlt sich sichtlich unwohl in seiner Rolle als Kriegsheld, wird geplagt von Gewissensbissen, zeigt aber kurz vor seinem Ende auch jene grausame, gewaltbereite Seite, die ihn zu so einem zweckdienlichen Soldaten der Nazis machte. Mit „Django Unchained“ griff Tarantino das düsterste Kapitel der US-Geschichte auf und machte sich in der Heimat damit wenig Freunde. Django Freeman (Jaime Foxx) ist ein Sklave, der Rache an den Sklavenhaltern nimmt und es ihnen – um es mit Tarantinos Worten zu sagen – „Blut für Blut heimzahlt“. Hilfe erhält Django dabei von einer der wohl sympathischsten Figuren, die Tarantino je geschrieben hat: dem exzentrischen Kopfgeldjäger und Zahnarzt Dr. King Schultz (Christoph Waltz). Zur Abwechslung nutzt Tarantino seinen Hang zu expliziten Gewaltdarstellungen einmal dazu, die Grausamkeit der Realität widerzuspiegeln. Er beschönigt nichts und führt vor, auf welch unmenschliche Art die weißen Sklavenhalter die Schwarzen behandelten. Doch auch von einigen Schwarzen hagelte es Kritik, denn in dem Film fällt das Wort „Nigger“ 116 mal (Weltrekord). Ein afroamerikanischer Reporter bedankte sich allerdings auch bei Tarantino dafür, dass er nichts beschönigt und nicht auf Political Correctness Rücksicht genommen habe.

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2017

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AJOURE MEN / LIFESTYLE

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Lifestyle FrÃ¼her war alles besser. Gestern zum Beispiel war Sonntag. Eat that frog und mache Montag zu einem Nice Day.

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / LIFESTYLE

So wird der

Montag

Geht es dir auch so, dass du dich unglaublich auf das Wochenende freust und du schon Sonntag einen Anfall bekommst, sobald du realisierst, dass bald Montag ist? Jetzt musst du dich nicht gleich schlecht fühlen, da es vielen von uns so geht. Wichtig ist jetzt, dass du die Ursache findest und schnell was dagegen tust, damit dein Sonntag und dein gesamtes Leben in Zukunft wieder erträglicher werden. Was du jetzt tun musst, ist rauszufinden, ob es dein Job ist, der dir Bauchschmerzen bereitet oder ob es nur der Montag an sich ist. Sollte es dein Job sein und du gehst nur des Geldes wegen zur Arbeit, dann musst du tief in dich gehen und darüber nachdenken, was dir im Leben Spaß macht. Etwas, das du schon immer gerne gemacht hast, wird dein Leben positiv verändern. Vielleicht ist es ein Hobby, das du zum Beruf machen kannst oder eine Leidenschaft, die schon immer in die brodelt. Finde es heraus... Wenn dein Job aber eigentlich ganz fein ist und es nur der Montag ist, der dich nervt, dann haben wir für dich ein paar Tipps, um dies in Zukunft zu ändern. Hier unsere Top 5, um den Montag besser und neu zu erleben: # 1 – Das perfekte morgendliche Ritual Als allererstes solltest du deinen nervigen Weckton abstellen. Inzwischen gibt es genügend Wecker, die sich mit deinem Smartphone verbinden lassen und dich mit deinem Lieblingssong wecken können. Gewöhne dir an direkt mit dem Weckton aufzustehen und döse nicht noch minutenlang herum. Hier besteht nämlich die Gefahr, dass du dir die Worst-Case-Szenarien vom Tag schon zusammenspinnst und dir diese schlechte Laune bereiten. Also mit dem Lieblingssong raus aus den Federn und dann direkt unter die Dusche für den perfekten Start in den Tag.

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2017

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zum besten Tag!

AJOURE MEN / LIFESTYLE # 2 – Die To-Do

#3 – Eat That Fro g

Wenn du am Sonntag Abend deine MontagsTo-Do schon aufschreibst, dann verinnerlichst du deinem Unterbewusstsein, was am nächsten Tag ansteht. Du bist motiviert und weißt, wo du am besten startest, um alles organisiert und perfekt am Montag zu erledigen. Nichts ist am frühen Morgen schlimmer, als nicht zu wissen, wo man anfangen soll. Deswegen machst du dir in Zukunft eine MontagsTo-Do.

Schon Brian Tracy schreibt in seinem Buch, dass du die schwersten bzw. unangenehmsten Dinge, die an diesem Tag zu tun sind, als erstes erledigen solltest. Dann hast du es hinter dir und der Rest vom Tag fällt dir in Zukunft super leicht. Man ist wie losgelöst und die gute Laune ist vorprogrammiert.

# 4 – Kleider machen Leute

# 5 – Das Beste der Wo che am Montag Egal, was es ist und egal, was immer dir Freude bereitet, lege es auf den Montag! Ob am Feierabend oder unterm Tag im Office, plane es auf montags, damit du dich richtig darauf freuen kannst. Als Beispiel: der Zocker-Abend mit den Freunden oder die Lieblingsserie zuhause schauen. Sei kreativ und schaffe dir am Montag etwas, worauf du dich sonst eigentlich unter der Woche freust. Vielleicht ist es auch jeden Montag Abend die Massage oder die Lieblingsmuskelgruppe beim Sport... Lass dir was einfallen!

Egal, ob du im Home-Office arbeitest oder ob du zur Arbeit fährst, um mit deinen Kollegen zu arbeiten, du solltest jeden Tag gute und stylische Klamotten tragen. Es tut gut, wenn man auf seinen Look angesprochen wird und das wertet unterbewusst auch dein Selbstwertgefühl auf. Außerdem fühlst du dich selbst besser, wenn du top-gestylt bist und nicht in völlig langweiligen Klamotten umherläufst.

Gestalte deinen Montag neu und lerne, wie easy es ist, perfekt in die Woche bzw. in den Montag zu starten. Have Fun!

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JANUAR

2017

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AJOURE MEN / SPORT

Sport Photo: Yuri_Arcurs / Getty Images

15-minutigen FrÃ¼hsport und wir garantieren dir einen motivierten Tag ohne schlechte Laune.

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / SPORT

15 MINUTEN SPORT

ÜBUNG 1: KNIEBEUGEN OHNE GEWICHT: 3 SÄTZE MIT 20 WH 30 SEK PRO SATZ & 30 SEK PAUSE = 3MIN

VERÄNDERN DEIN LEBEN EXTREM!

45 SEK PRO SATZ & 30 SEK PAUSE = 3,75 MIN (ca. 4 MIN)

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Los geht es! –– In 17 Minuten stehst du unter der Dusche! –– Aus dem Bett direkt in den Endorphin-Topf!

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JANUAR

2017

ÜBUNG 2: AUSFALLSCHRITT OHNE GEWICHTE 3 SÄTZE MIT 20 WH

Photos: Ajouré Redaktion

Sport direkt nach dem Aufstehen ist ein Prozess – Keine Frage! Das Gute daran ist, wenn du es dir als Routine angewöhnst und es jeden Morgen durchziehst, dann bist du auf Dauer fitter und gehst voller Motivation in den Tag! Diese morgendliche Routine hat nichts mit Muskelaufbau oder dem perfekten Sixpack zu tun, sondern soll dafür sorgen, dass du viel besser in den Tag startest. Wenn du nach dem Aufstehen direkt diese fünf Übungen machst und danach unter die Dusche gehst, um in den Tag zu starten, wirst du bereits unter der Dusche deine Energie spüren und du wartest nur darauf, endlich aus dem Haus zu kommen und deine Tages-To-Do zu bewältigen. Alles was du dazu brauchst ist eine gute Sportmatte, damit du nicht auf dem harten Boden liegen musst.

AJOURE MEN / SPORT

1 MIN PRO SATZ & 30 SEK PAUSE = 4 MIN

ÜBUNG 3: RÜCKENSTRECKEN IM LIEGEN – SUPERMAN 4 SÄTZE VON JE 1 MINUTE

ÜBUNG 4: CRUNCH – BAUCHPRESSE 3 SÄTZE MIT 20 WH

30 SEK PRO SATZ & 30 SEK PAUSE = 3MIN

ÜBUNG 5: LIEGESTÜTZE 3 SÄTZE MIT 20 WH

GLÜCKWUNSCH: DER TAG WIRD PERFEKT! Danach gehst du direkt unter die Dusche und dein Tag beginnt. Du wirst es in Zukunft kaum erwarten können in den Tag zu starten und du wirst dich wundern, was du wegen 17 Minuten Disziplin am Morgen auf einmal mehr leisten kannst. Du wirst merken, dass du in den ersten paar Tagen richtig aus der Puste kommst, aber schon

ziemlich zeitnah wirst du die Übungen ohne Probleme durchziehen können. Wenn dies der Fall ist und dir alle Übungen zu schlaff vorkommen, dann erhöhe deine Wiederholungen. VIEL SPASS, BEIM FIT WERDEN.

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AJOURE MEN / EROTIK

Photo: Kenko Ito / EyeEm / Getty Images

Erotik Hast du kein reines Gewissen? Ist das Kondom gerissen? War der Oralsex schlecht? Sorry, aber dann hast du echt Pech. Immer positiv bleiben, dafÃ¼r hast du ja immer noch uns.

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2017

AJOURE MEN / EROTIK

KONDOM GEPLATZT UND JETZT?

Es gibt Dinge im Leben, die man einfach nicht brauchen kann. Eins davon ist definitiv ein platzendes oder reißendes Kondom während des Verkehrs. Noch viel schlimmer ist es, wenn es ein ONS ist und man diejenige nicht einmal richtig kennt. Das Kopfkino ist hier natürlich vorprogrammiert und es fallen einem unzählige Probleme ein, die bei so einem Fauxpas die Folge sein könnten. Vielen von uns ist das sicherlich schon einmal passiert, dass das Kondom reißt oder platzt und man danach nicht weiß, wie man damit umgehen soll. Warum ein Kondom platzen oder reißen kann, wissen viele von uns nicht und deswegen geben wir euch ein paar Ratschläge, damit ihr in Zukunft etwas sicherer seid. HIER UNSERE 5 RATSCHLÄGE: Deswegen können Kondome platzen oder reißen: • Falsche Kondomgröße • Haltbarkeit des Kondoms ist abgelaufen • Falsch geöffnet – Fingernagel oder Schere beschädigen das Kondom • Vorhaut nicht zurückgezogen beim Abrollen • Falsche Aufbewahrung – zu lange unter Wärme oder in der Sonne gelegen

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / EROTIK

#WITZ KOMMT EIN MANN ZUM ARZT UND STOLPERT IM BEHANDLUNGSZIMMER: MANN: „OH, NEIN! SPIEGEL KAPUTT. 7 JAHRE PECH...“ DOKTOR: „GANZ RUHIG, ES GIBT SCHLIMMERES: ‚KONDOM KAPUTT‘ ZUM BEISPIEL – 18 JAHRE PECH.“

Kondom ist nicht gleich Kondom – Wir von AJOURE´ haben schon die gängigsten Hersteller unter die Lupe genommen, damit ihr mehr Sicherheit habt. Wenn es aber doch passiert ist, solltet ihr erstmal einen ruhigen Kopf bewahren. Denn auch hier gibt es Lösungen: DU HAST ANGST VOR – – EINER SCHWANGERSCHAFT... Am besten geht ihr am nächsten Tag gemeinsam zum Frauenarzt und lasst euch die „Pille danach“ aufschreiben. Die „Pille danach“ ist maximal 72 Stunden nach den Verkehr einzunehmen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Am sicherersten ist es, die „Pille danach“ innerhalb von 12 Stunden nach dem Sex einzunehmen, damit ihr auf der sicheren Seite seid. – GESCHLECHTSKRANKHEITEN... Was tun nach ungeschütztem – – Vaginalverkehr: Vagina und Penis sanft unter warmem Wasser abspülen. Wenn möglich direkt danach urinieren und in keinem Fall eine Scheidenspülung vornehmen, da es hier zu kleinen Verletzungen der Schleimhaut führen kann und sich die Gefahr der Infektion somit sogar erhöhen könnte.

Photos: Gabriela Medina; vandervelden / Getty Images

– Analverkehr: Den äußeren Bereich mit Wasser abspülen. Auf keinen Fall eine Darmspülung machen, da das auch hier zu einem erhöhten Infektionsrisiko führen kann. – Oralverkehr: Sperma direkt ausspucken und mehrmals den Mund mit klarem Wasser spülen und danach ausspucken. Bitte keine Zähne putzen, da durch die Reibung der Zahnbürste die Erreger in das Zahnfleisch eingerieben werden könnten. – Sex mit einem HIV-Patienten: Wenn du wissentlich Sex mit einer HIV-Patientin oder einem HIV-Patienten hattest, solltet ihr gemeinsam zum Arzt für eine HIV-Post-Expositions-Prophylaxe (HIV-PEP) gehen. Diese Notfall-Therapie, bei der du über vier Wochen ein virenhemmendes Medikament einnimmst und die Vermehrung der HI-Viren in deinem Körper verhinderst, solltest du in jedem Fall wahrnehmen.

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SO GEFÄHRLICH IST ORALVERKEHR WIRKLICH.

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Oralsex ist eine sehr beliebte Sexpraktik beider Geschlechter. Ob als Quickie oder zur sinnlichen Verführung unterscheiden wir jedoch verschiedene Varianten. Der Blowjob ist wohl die bekannteste Variante, mit der schon 69 Prozent aller Männer und 64 Prozent aller Frauen Erfahrung haben. Mit der oralen Stimulation der Vagina haben bereits 73 Prozent aller Männer und 66 Prozent aller Frauen Erfahrung. Weitere Arten wie dem Rimjob, Facesitting und 69 sind ebenfalls sehr beliebt.

doch deine Zunge zügeln und auf Nummer sicher gehen. D a s · I n f e k t i o n s r i s i k o

Die Wahrscheinlichkeit, sich ohne vorbeugende Maßnahmen bei einer kranken Person anzustecken, ist leider sehr hoch. Das Risiko mit Hepatitis A infiziert zu werden ist vor allem beim Rimjob hoch. Hepatitis B und C sind eher unwahrscheinlich, aber nicht auszuschließen. Syphillis, Pilzinfektionen, Tripper, Chlamydien und HPV Das Risiko einer Infektion durch Oralverkehr sind ebenfalls hochansteckend und defiist bei zwei gesunden Menschen so gut wie nitiv kein Zuckerschlecken. Dellwarzen sogar nicht vorhanden. Partner, die um die wie Fadenwürmer sind weniger wahrscheinGesundheit des anderen wissen, müssen sich lich, aber auch nicht auszuschließen. Das also keine Sorgen machen. Bei jungen Paa- Risiko der Fadenwürder ist bei einem Blowren oder Freundschaft plus solltest du schon job nach dem Analsex höher. Sich mit dem im Vorfeld über allgemeine Verhütung und HI-Virus zu infizieren ist prinzipiell auch Gesundheitszustand reden. Bei One Night möglich, aber geringer als bei normalem Stands oder „Ausrutschern“ solltest du je- Geschlechtsverkehr oder Analsex.

AJOURE MEN / EROTIK Die am meisten verbreitete Geschlechtskrankheit hierzulande sind Chlamydien mit einem Ansteckungszuwachs von 100.000 Menschen pro Jahr. Dabei ist aufgefallen, dass sich die Infektionen bei Urlaubsreisen wieder erhöht haben. Doch die meisten Krankheiten sind bis auf ein paar wenige Ausnahmen heilbar und leicht vorzubeugen. Zunächst eine Auflistung der Faktoren, die ggf. zur Übertragung führen. Ü b e r t r a g u n g s r i s i k e n

Vorbeugen·beim·Cunnilingus·(Lecken)

Das Risiko beläuft sich auf ein absolutes Minimum, wenn Mann und Frau keine Wunden besitzen und der Blowjob nur von kurzer Dauer ist, sodass der Höhepunkt nicht im Mund der Frau oder des Mannes stattfindet. Außerdem ist darauf zu achten, dass der Penis nicht durch Zähne, Zahnspange oder Piercings verletzt wird. Zwar ist die Übertragung durch Speichel sehr unwahrscheinlich, dennoch ist die Übertragung durch Blut sehr gefährlich. Kondome sind natürlich der sicherste Schutz vor Infektionen und können auch beim Oralverkehr angewandt werden. In diesem Falle kannst du zwischen unterschiedlichen Geschmackssorten entscheiden, wie zum Beispiel Erdbeer-, Pfefferminz- oder Bananengeschmack.

Als Schutzmöglichkeit vor beidseitiger Virenübertragungen gibt es eine Latexauflage namens Dental Dam, die in jeder Apotheke erhältlich ist. Sie funktionieren im Prinzip wie Kondome, sind aber vom Aussehen und der Handhabung etwas anders. Im Notfall kann auch ein zurechtgeschnittenes Kondom aushelfen. Auch hier gilt, dass der Mann die Vagina nicht verletzen und zum bluten bringen darf.

ESP Oral Dams «MIX» 4 LatexSchutztücher € 9,49

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• kleine Wunden an Penis und Mund, • Blut im Samen oder im Vaginalsekret • Samenerguss im Mund • Menstruationsblut • Ejakulat lange im Mund behalten • schlechte Mundhygiene • mehrere Sexualpartner, egal ob langfristig oder auf einmal

V o r b e u g e n · b e i m · B l o w j o b

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2017

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NA?

SCHLECHTES GEWISSEN NACH DER AFFÄRE? du ehrlich und steckst es ihr, dann ist sie zu 100% verletzt und die Beziehung hängt definitiv schief. Wie die kommenden Tage dann werden, kannst du dir sicherlich ausmalen. Behältst du es für dich und beweist Eier, die du ja gestern Abend auch hattest, dann besteht eine 50/50 Chance, dass sie es nicht herausbekommt und du deine Beziehung normal weiterleben kannst. Ein unglaublich wichtiger Punkt ist jetzt, dass du dir die Frage stellst, warum du es getan hast. War es ein einmaliger Ausrutscher? Findest du deine Beziehung bzw. dein Sexleben mit deiner Freundin ziemlich bescheiden und hast es getan, um deinen Fantasien nachzugehen? Oder bist du

Sicherlich ätzend, aber es ist schon vielen Männern so ergangen und den perfekten Ratschlag gibt es jetzt nicht. Auch wenn du im Netz suchst wie ein Wilder, wird es dich nicht weiterbringen und dir keine Pauschal-Lösung liefern. Jede Frau tickt anders und jede reagiert anders darauf, wenn du ihr deinen Betrug beichtest. Bist

Willst du eine neue Freundin? – Dann weißt du, warum du gestern Abend Sex mit einer anderen hattest.

Ist der Sex mit deiner Freundin unbefriedigend, aber du liebst sie? – Dann hab Eier in der Hose und rede mit ihr. Probiert euch aus und bringt neuen Schwung ins Schlafzimmer.

Wie du siehst, solltest du damit anfangen, an DIR zu optimieren und dich damit beschäftigen, was DU ändern kannst. Über Dinge nachzudenken, die eintreten könnten, ist eine unglaubliche Zeitverschwendung und nicht planbar. Deswegen lege deine Kraft und Energie in Dinge, die du beeinflussen kannst, um wieder einen ordentlichen Alltag zu haben.

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vielleicht nicht mehr richtig verliebt und suchst eigentlich nach etwas Neuem? Denn Fakt ist: Aus Versehen reingefallen bist du gestern Abend in die Affäre nicht. Vielleicht sollten deine Gedanken jetzt in eine andere Richtung gehen, um dein Leben zu optimieren. Alles hat seinen Grund und wir machen nichts einfach nur so. Auf jede Aktion folgt eine Reaktion! Deswegen gehe in dich und stelle dir die Frage, was du eigentlich wirklich willst. Und ehrlich gesagt, so schwer ist das nicht. Machen wir mal ein paar Beispiele:

Bist du nicht mehr verliebt? – Dann mache dir schnell Gedanken darüber, ob du dich in deine Freundin wieder neu verlieben möchtest und fange an, den Alltag zu überwinden, indem ihr neue aufregende Dinge gemeinsam erlebt.

Warst du betrunken und geil wie Nachbars Lumpi? – Dann behalte es für dich und führe deine Beziehung anständig weiter!

Photos: CSA Images/Printstock Collection / Getty Images

Na? Tausend Gedanken im Kopf, wie zum Beispiel: „Hilfe, wenn das rauskommt?“ Oder: „Hoffentlich erzählt sie es keinem!“ „Verhalte ich mich jetzt im Alltag anders und bemerkt sie es womöglich noch?“, „Oh Mann, hätte ich es bloß gelassen gestern Abend!“ ... ätzend, oder?

www.rennschmied-wagner.de

www.volcom.de

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AJOURE MEN / RATGEBER

Ratgeber Luzides Träumen ist die Kunst, den eigenen Traum frei gestalten zu können. Traumhaft ist auch die Vorstellung eines dreitägigen Wochenendes – ausser es verursacht so noch mehr Smartphone-Zombies.

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JANUAR

2017

AJOURE MEN / RATGEBER

RÜCKFALL BEIM RAUCHEN, WAS NUN? Endlich hat man es geschafft sich das Rauchen abzugewöhnen und schon kommt in absehbarer Zeit die nächste Party. Hochmotiviert nimmt man sich vor, unter Alkohol nicht zu rauchen, aber schon nach dem zweiten Wodka Cranberry ist die Gier unglaublich hoch zum alkoholischen Getränk eine zu rauchen. Und ja, es passt auch so wunderbar zusammen. Alkohol, Kippen und Party. Als hätte man es nie anders gekannt. Das böse Erwachen kommt schon am nächsten Tag, wenn es einen wieder überkommt, vielleicht nur EINE zu rauchen. Aber da ist es eigentlich schon zu spät, denn was darauf folgt, wissen jetzt alle, die diesen Artikel hier lesen: Wir haben den Kampf verloren.

Da du diesen Artikel hier ließt und es dich insgeheim sehr ärgert, dass du wieder rauchst, ist es der erste und der beste Schritt, um tatsächlich Nichtraucher zu werden. Du hast dich längst dazu entschlossen und packst es in jedem Fall wieder, die stinkenden Glimmstängel für immer beiseite zu legen. Du weißt genau, dass es kein passendes Datum gibt, um endlich wieder damit aufzuhören und fängst jetzt gleich und sofort damit an!

EIN PAAR TIPPS, DIE ES DIR VIEL EINFACHER MACHEN, DEN KAMPF GEGEN DAS NIKOTIN ZU SCHAFFEN:

Aber bitte lasst euch nicht entmutigen und sammelt neue Kraft, um den Kampf gegen das Nikotin zu gewinnen.

EIN PAAR GRÜNDE, DIE EUCH HELFEN KÖNNEN, NEUEN MUT ZU FASSEN:

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Viele Ex-Raucher haben mehrere Anläufe gebraucht, um es endlich zu schaffen.

Ruf dir in Erinnerung, was dir nach dem Nichtrauchen alles gut getan hat. Ein paar Beispiele: mehr Luft, bessere Haut, keine Kopfschmerzen mehr, usw.

Du hast es schon einmal geschafft und weißt, was auf dich zukommt. Der Vorteil ist, dass es beim nächsten Mal einfacher wird.

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Wiederhole die Strategie vom letzten Mal und packe neue Regeln dazu.

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Nehme dir eine App zur Hand, wie beispielsweise „Rauchfrei Pro“ und lass dich für jeden Erfolg motivieren. Nehme dir nicht alle Gewohnheiten und gehe trotzdem zu deiner Raucherpause, nur ohne Zigarette. Sport ist gut gegen Rauchen. Nach dem Sport hast du weniger Verlangen nach einer Zigarette. Time deinen Sport auf eine gute Uhrzeit, damit du leichter über den Tag kommst.

Photos: TS Photography; Daniel Grizelj; Vincentius Christian / EyeEm; Mate Steindl / EyeEm; Image Source / Getty Images

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Gerauchte Kippen im Aschenbecher lassen – psychologisch soll es dem Hirn vortäuschen, dass man schon geraucht hat, wenn man sich am Aschenbecher sagt, das hier war meine letzte Zigarette. Bleibe kurz auf deinem Balkon stehen und bilde dir ein, dass du geraucht hast.

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Kaufe dir keine Zigaretten mehr.

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Mache dir zur Motivation, dass du es nur einen Tag lang schaffen musst. Wenn du diesen Tag geschafft hast, überlege dir, ob du auch noch den nächsten schaffen willst. Lege dir die 6 Euro pro Tag zur Seite und freue dich auf die 2.184 Euro Jahresausschüttung. Mache einen Spaziergang und lasse Sauerstoff in deinen Körper. 1–2 km reichen! Gerne auch öfters am Tag, wenn du merkst, dass es dir gut tut. Trinke viel Wasser.

Hypnose oder Akupunktur in Betracht ziehen.

ES GIBT NICHTS LEICHTERES, ALS MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN. ICH SELBST HABE ES SCHON 137 MAL GESCHAFFT. – Mark Twain AJOURE MEN MAGAZIN SEITE:

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Der Mensch verschläft 24 Jahre. Lass dir das ordentlich auf der Zunge vergehen. 24 Jahre entsprechen mehr als einem Viertel unseres Lebens, das den Nichtträumern einfach so verpufft. Während wir das zulassen konzentrieren wir uns darauf, wie mit dem täglichen Fitness-Lifestyle noch das eine oder andere Jährchen rauszuholen ist und essen diszipliniert unsere Goji-Beeren.

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2017

Vor langer Zeit wurde dem Träumen eine weitaus größere Bedeutung beigemessen, als es heute der Fall ist. Träumen war etwas Heiliges, den Träumen wurde nachgesagt, sie könnten Omen für zukünftige Ereignisse sein, die Menschen legten so viel Wert auf die Interpretation ihres Geträumten, dass sogar der Beruf des Traumdeuters gefragt war. Mit dem zunehmendem Ideal eines erfüllten Lebens, sowohl auf mentaler als auch physischer Ebene und unserem Streben nach dem perfekten Lifestyle, rückt das Träumen weiter ins Bewusstsein leistungsorientierter Menschen. Und wenn luzides Träumen gar bei den Athleten der Olympischen Spiele Anwendung findet, sollte es für dich gut genug sein.

Photo: wundervisuals / Getty Images

Luzides Träumen produktiv schlafen

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Was ist luzides Träumen? Das Erfahren eines luziden Traumes wird auch als Klarträumen bezeichnet. Ein Zustand während des Schlafes, der dich deines Traumes bewusst werden lässt. Du träumst und realisierst, dass du träumst. Was sich verwirrend anhört wurde in wissenschaftlichen Tests anschaulich dargelegt. Jeder Mensch träumt jede Nacht, nur kann er sich nicht immer an die Träume erinnern. Befindest du dich in einem Traum, dann ist dein Körper gelähmt, diesen Zustand nennen Experten Schlafparalyse. Bis auf die Augen und Organe, bewegt sich an einem Träumenden rein gar nichts. Wissenschaftler um Stephen Laberge machten sich auf die Suche nach Beweisen dafür, dass es einen Wachzustand während des Träumens gibt und uns diesen „klar“ erfahren lässt. Es wurde also ein Proband an Messgeräte geschlossen und ins Träumen versetzt, dabei wurden seine Augenbewegungen aufgezeichnet. Aus den Aufzeichnungen war abzulesen, dass der Träumende nach links und rechts schaute. Als er aufwachte, fragten die Wissenschaftler ihn, was er geträumt habe und er antwortete, er träumte von einem Tischtennisspiel. Diese Entdeckung war die Erkenntnis, dass Signale aus der Traumwelt in der Realität festgehalten werden konnten und so machten sie das nächste Experiment, um zu garantieren, dass es ein bewusstes Träumen, also luzides Träumen und damit die Möglichkeit bewusste Entscheidungen in Träumen zu treffen, tatsächlich gibt. Die Wissenschaftler vereinbarten einen Code mit dem Probanden, dieser solle eine gewisse Reihenfolge an Augenbewegungen ausführen. Die Aufzeichnungen der Messgeräte versicherten, dass der Proband schläft und sie legten auch offen, dass er während des Schlafens die vereinbarten Augenbewegungen ausführte. Damit war die wilde Theorie des luziden Träumens keine so wilde mehr und als Fakt durch die Wissenschaft in Stein gemeißelt. Wie leistungsfähig unser Gehirn ist, zeigt das luzide Träumen besonders deutlich. Wir sind in der Lage, eine komplette Traumwelt zu erschaffen, die wie die Realität anmutet. Es ist uns während des Klartraums möglich, eine Traumwelt mit allen Sinnen zu erleben. Es gibt absolut keine Barriere, die unser physischer Körper setzt. So können sich beispielsweise Behinderte in einem bewussten Traum völlig frei bewegen. Die Traumwelt wird durch den Träumenden beeinflusst, es gibt in dieser Welt keine Konsequenzen – physikalische Gesetze können überwunden werden. Wer schon immer mal wissen wollte, wie sich ein Sturz aus dem 7. Stock anfühlt – na, bitte! Großartig dabei – das Potential, Angst im echten Leben zu überwinden. Doch nicht nur Ängste können behandelt werden, olympische Athleten trainieren in Klarträumen Bewegungsabfolgen ihrer Disziplin und verbessern so ihre motorischen Fähigkeiten. Sie trainieren nicht nur tagsüber, sondern auch in der Nacht.

Neben einer Menge Spaß, Abenteuer und der Schulung der motorischen Fähigkeiten, kann luzides Träumen dabei helfen, Alpträume zu überwinden. Es können Ängste beseitigt werden, indem zum Beispiel das Sprechen vor großen Menschenmengen trainiert wird und eine ganze Menge mehr. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt! Wenn das nicht genug Gründe sind dem luziden Träumen eine Chance zu geben! Aber wie kann luzides Träumen erlernt werden? Zunächst ist das Erlernen des Klarträumens ein Training. Es erfordert Disziplin und Übung. Es gibt jedoch Menschen, die auch ohne vorheriges Training Klarträume erleben – das allerdings ist die Ausnahme. Der erste Schritt ist das Integrieren von sogenannten Reality Checks in deinen Tagesablauf. Durch das ständige Hinterfragen der Wachwelt, durch bestimmte Praktiken, also Reality Checks, gewöhnst du dich an diese und wirst höchstwahrscheinlich auch im Traum irgendwann die Traumwelt hinterfragen. In dem Moment, in dem du dann realisierst, dass du dich nicht in der Wachwelt befindest, wirst du dich deines Traumes bewusst und befindest dich bereits in einem luziden Traum. Ein Reality Check kann einerseits aus Fragestellungen bestehen. Diese können wie folgt lauten: „Wo bin ich?“, oder: „Wie bin ich hierher gekommen?“, aber auch: „Ist hier alles so wie immer?“ Eine andere Form des Reality Checks ist weniger die Schulung eines kritischen Bewusstseins als technischer Natur. So kannst du beispielsweise deine Finger zählen. Zu beachten ist, dass in Träumen üblicherweise das geschieht, was du erwartest. Erwartest du also, dass du zehn Finger hast, so wirst du im Traum vermutlich auch zehn Finger haben. Das bedeutet, du musst in der Realität die Erwartung fallen lassen, dass du gleich zehn Finger zählen wirst. Zähle deine Finger, als würdest du der erste sein, der herausfindet, wie viele Finger ein Mensch hat. Es gibt unzählige Methoden für Reality Checks. Sagen dir diese beiden Varianten nicht zu, dann stöbere selbst nach Methoden, die dir gefallen. Zusätzlich solltest du ein Traumtagebuch führen. In ein Traumtagebuch werden die Erinnerungen an Träume geschrieben. Schreibe jeden Traum, der dir im Kopf blieb in dieses Traumtagebuch, vorzugsweise direkt nach dem Wachwerden, somit stellst du sicher, dass du keine Details vergisst. Das handschriftliche Dokumentieren von Träumen lässt dich immer intensiver träumen und du wirst dich häufiger an die Träume erinnern. Ein wichtiger Schritt in Richtung Klarträumen. Führst du ein Traumtagebuch und hast du deine Reality Checks auf dem Kasten, dann wendest du bereits die erste Technik an, diese nennt sich DILD und ist eine Abkürzung für Dream Initiated Lucid Dream. Ausgestattet mit dem Basiswissen zu luzidem Träumen und der DILD-Technik bist du gut gewappnet für deinen ersten Klartraum. Mach dich locker und wage dich in deine ganz eigene Welt, viel Spaß dabei!

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2017

AJOURE MEN / RATGEBER

ORDNUNG SCHAFFEN

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2017

Die Küche Zuallererst werden Lebensmittel aussortiert. Alles wirklich Abgelaufene kommt in den Müll. Hierbei sollte man das Mindesthaltbarkeitsdatum aber nicht zu ernst nehmen, da viele Dummköpfe den Unterschied zwischen „Mindest“ und „Maximal“ nicht kennen. Überflüssige oder kaputte Küchenutensilien kommen entweder in den Müll oder werden verschenkt. Um es an dieser Stelle etwas leichter zu machen, denke einfach daran wie oft du es benutzt und ob du es vermissen würdest. Die Sachen, die täglichen Gebrauch finden, sollten in greifbarer Nähe aufgestellt sein. Dinge, die zusammengehören, wie Tassen und Gläser, Teller und Schalen sollten zusammenstehen. Kleinere Hilfsmittel wie Gummibänder oder Besteck etc. gehören gesammelt und in separate Schalen. Boxen, Töpfe und Pfannen können um Platz zu sparen ineinander gestellt werden. Beim Kochen empfiehlt es sich, die benutzten Hilfsmittel wie scharfe Messer, Schalen oder Unterlagen abzuwaschen, während das Gemüse kocht. So ist die Küche häufig sauberer als vor dem betreten.

Das Badezimmer Drogerie-Artikel finden sich in jedem Bad, egal ob bei Mann oder Frau. Diese sollten auf Effizienz und Haltbarkeitsdatum mal gecheckt und gegebenenfalls aussortiert werden. Bei Medikamenten gilt das Gleiche. Toilettenpapier-Vorrat, Hand- und Badetücher sollten in einem Schrank verschwinden. Kleinigkeiten kommen in Schälchen und verschwinden ebenfalls. Die Zahnbürste sollte man am besten im Kulturbeutel verstauen da beim Spülen der Toilette Bakterien aufgewirbelt werden und sich im Raum verteilen. Das Schlafzimmer Klamotten-Verwaltung ist das A und O. Was alles in die Saison gehört, aber noch nicht getragen wurde, kann weg. Alles was häufiger getragen wird am besten auf Augenhöhe platzieren. Getragene Sachen, die sauber geblieben sind, nicht in die Ecke feuern, sondern am Kleiderbügel aufhängen, damit bleibt sie knitterfrei und man weiß, dass sie schon einmal getragen wurden. Eigene Jacken und die von Freunden in die Garderobe und nicht auf Stühle hängen oder damit das Bett damit belagern. Zu kleiner Schrank?

Photos: Ilka & Franz; Nicholas Eveleigh / Getty Images

Ordnung ist sehr wichtig. Ordnung schafft Wohn- und Lebensqualität, sie vereinfacht Arbeitsprozesse und eine angemessene Hygiene ist gut für deinen Körper. Wir haben für dich die besten Tipps um Ordnung schaffen zu können.

AJOURE MEN / RATGEBER Installiere eine weitere Stange oder ein Regalfach. Nutze immer den Stauraum unter deinem Bett. Installiere Haken an der Wand, sollest du keine Garderobe oder Platz für Cappys und besondere Kleidungsstücke haben. Am besten du suchst dir eine Stelle aus und legst dort eine Fußmatte hin, falls du deine Schuhe mit ins Zimmer nimmst. Lege die Bettdecke nicht gleich zusammen. Es ist gesünder wenn du das erst nachdem du aus dem Badezimmer kommst machst. So kann der Schweiß besser austreten und es reduziert die Milbenbildung. Der Schreibtisch Wenn du viel am Schreibtisch arbeitest solltest du Dokumente in die Stapel EINGANG und AUSGANG sortieren. Erst wird der Eingang-Stapel bearbeitet und dann vom Ausgang in die dazugehörigen Ordner sortiert. Mit einer klaren Ordnerstruktur sparst du sehr viel Zeit beim Suchen und Bearbeiten von

Dokumenten. Alles Überflüssige wird weggeschmissen. Persönliche Sachen sollten auch dem Ordersystem unterliegen, aber ruhig etwas weiter vom Arbeitsplatz entfernt sein, um nicht von der Arbeit abzulenken. Kabelsalat wird zuerst sinnvoll sortiert, neu eingesteckt und dann zusammengebunden, sodass sie sich nicht mehr verknoten können. Arbeitsutensilien, die häufigen Gebrauch finden, kommen in die oberste Schublade des Schreibtisches. Auf einem optimalen Schreibtisch befindet sich gegebenenfalls ein Computer-Bildschirm oder ein Mac, Mouse, Tastatur, ein Ein- und Ausgangs-Stapel und gerne ein Kugelschreiber mit Merkzetteln zum schnellen Mitschreiben – mehr nicht.

grammen, die du täglich benutzt. (Der Dock, das ist die Leiste unten am Bildschirm.) Neue Dateien werden nicht auf dem Desktop zwischengelagert, sondern sofort einsortiert. Dein Smartphone solltest du auch regelmäßig von Fotos und Videos säubern. Wer nicht die Zeit findet, sie manuell auf seinen Computer zu laden, der kann über OneDrive seine Fotos sofort auf dem Computer speichern. Jede Veränderung fängt immer erst im Kopf an. Wenn du mehr Ordnung schaffen möchtest, dann überlege dir gut, ob du es auch durchziehen kannst. Ein halb aufgeräumter Kleiderschrank bringt gar nichts. Wir wünschen dir viel Erfolg.

Technik Ordnung sollte aber auch auf deinem Computer sein. Überlege dir dazu ein sinnvolles Ordnersystem und sortiere Dokumente, Fotos und Musik dort rein. Halte deinen Desktop immer leer und fülle stattdessen deinen Dock mit Pro-

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SuchT Smartphones sind heutzutage nicht mehr wegzudenken. Viele benutzen sie für die einfachen Aufgaben eines Handys, andere kleben mit dem Gesicht förmlich an den kleinen Supercomputern und lassen diese kaum noch aus den Augen. Es ist natürlich jedem selbst überlassen, ob er

Laut einem Test von GIGI ANDROID greifst du ca. 63 Mal nach deinem Handy, mit einer durchschnittlichen Dauer von 2:49 Minuten. Das sind in einer Woche 22 Stunden, die du mit telefonieren, Messengern, surfen und zocken am Handy verbringst. Wer desweilen keinen Sport macht und auch sonst viel Zeit vor dem Computer verbringt, der muss sich weder über körperliche noch geistige Beschwerden wundern.

uns mit einer positiven Überraschung belohnen. Also gucken wir im Schnitt alle 15 Minuten auf unser Handy, weil wir süchtig nach Glücksgefühlen sind. Wann ist es zu viel?

Wann der Aufenthalt in der digitalen Welt anfängt Probleme zu bereiten ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Logisch, dass sich der Dalai Lama weniger in den Social Media aufhält, als Youtuber Lefloid. Doch Lefloid könnte aus diesem Wie entsteht die Sucht? Grund seinen Smartphone-GeDas Glückshormon Dopamin brauch auf ein Minimum reduspielt eine wichtige Rolle. Bei ziert haben und der Dalai Lama einem Glücksspiel wird Span- befindet sich möglicherweise nung aufgebaut und gewinnen auf Platz eins weltweit in der wir, so freuen wir uns. Wir Candy Crash Jelly Saga. Doch belohnen uns mit Freude, mit Spaß beiseite. Glückshormonen wie Dopamin. Die Erkennungsmerkmale einer Ob uns jetzt ein hübsches Mäd- Sucht können die Vernachlässichen geschrieben hat oder die gung von Pflichten auf der Arneue Dungeon Karte verfügbar beit, Zuhause oder in der Schule ist, bei jedem neuen Entsperren sein. Bei schlechtem Empfang des Smartphones wollen wir oder leerem Akku kann bei

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Briefmarken oder Dungeon Karten sammelt. Wer die Zeit auf Instagram, beim Snappen oder mit Super Mario Run genießt, der macht alles richtig. Wer allerding das Gefühl hat, er müsse das Handy immer bei sich haben, um nichts zu verpassen, der sollte jetzt genau mitlesen.

„Süchtigen“ bereits nach kurzer Zeit Stress eintreten. Jeder kennt es außerdem, wenn die dir gegenüber sitzende Person permanent aufs Display schaut und immer wieder zu schreiben beginnt. Doch so etwas passiert jedem mal und die Stimme im Inneren beruhigt dich, weil es sich ja nur um eine Ausnahme handelt. Zugegebenermaßen ist es aber auch einfacher, ein Gespräch mit stereotypischen Smileys zu führen... Am besten werden deine Freunde in deiner unmittelbaren Umgebung wissen, ob dein Konsum schon negativ auffällt. Frage sie doch einfach mal. Aber verbal nicht durch Whatsapp!

#Do pam

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kül e l Mo

Süchtige belohnen sich mit der Ausschüttung des Glückshormons Dopamin, weshalb sie das Gefühl haben, dass das, wonach sie süchtig sind, sie glücklich macht.

gen schicken kann. Gerade bei Spielen sollte man vorsichtig sein. Man sollte auch nicht auf Ironischerweise kann dir eine jede E-Mail anspringen. Es ist App namens (OFFTIME)–Ab- viel effizienter, wenn du längelenkungsfrei helfen. Sie blo- re Zeitabstände lässt und dann ckiert SMS und Anrufe für eine alles systematisch abarbeitetest. bestimme Zeit, aber schreibt Eine weitere Methode ist es, Erdem Anrufer eine Nachricht, in satz für Handyfunktionen zu der du angegeben hast, wann finden. Eine Armbanduhr erman dich am besten erreichen setzt das antrainierte nach-derkann. Andere Apps wie Break Uhrzeit-Schauen und NachrichFree, Menthal oder Stay Focused ten-Checken. Das Gleiche gilt geben dir eine gewisse Art von für einen klassischen Wecker, Selbstreflexion indem sie dir einen Taschenrechner, Bieröffzeigen, wie viel Zeit du am Han- ner, Ziegelstein usw. dy verbringst und welche Apps –– Tipp 2 – du am meisten nutzt. Regelmäßiges Säubern –– Tipp 1 – Natürlich solltest du dein Möglichkeiten zur Vermeidung Smartphone nicht zweimal die Einfach das Handy aus ma- Woche aufräumen, aber du chen, auf lautlos oder Vibra- solltest schon einmal im Motion schalten wäre zu einfach nat nachsehen, welche App du gesagt. Stattdessen schalte die innerhalb der letzten sieben Push-Nachrichten aus, sodass Tage nicht benutzt hast, übernicht jede App dir Mitteilun- legen, ob es sinnvoll wäre eine

Photo: Science Photo Library; Westend61 / Getty Images

–– Tipp 1/2– Apps

davon zu behalten und dann all die unnötigen Spiele-, Ratgeber- und pseudowichtigen Apps löschen. Außerdem solltest du dich auf maximal zwei Messenger beschränken. –– Tipp 3 – Kommunikation oder was? Triff verbale und klare Abmachungen, halte dich daran und vermeide unnötiges Schreiben. Anwesenheit sollte dann aber auch Anwesenheit bedeuten und nicht passiv-in-der-Eckesitzen-und-anderen-schreiben. Übermäßiger Smartphone Konsum verleitet uns außerdem dazu, Projekte in viele kleine Schritte aufzuteilen. Das bedeutet, wir haben ständig die Möglichkeit zu revidieren, und das tun wir auch. Das führt dazu, dass wir Ziele nicht bis zum Ende verfolgen und uns mit zahlreichen Zwischenergebnissen zufrieden geben.

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3-TAGE-WOCHENENDE

DREI – DINGE SIND TAGE!“

„ALLER

GUTEN

„Arbeit ist der Umweg zu allen Genüssen“, so motivierte uns einst Regierungschef Willy Brandt. Heute rät die Wissenschaft allerdings diesen Weg etwas abzukürzen – der empfohlene Shortcut zum Genuss heißt „3-Tage-Wochenende“. DREI – eine Super-Zahl, der fantastische Eigenschaften zugeschrieben werden. Ob die Dreiheit der Götter, Cäsars Triumvirat, ein Triathlon oder eine Dreierkette – wir lieben die Zahl DREI schon ewig und noch drei Tage. Somit verdient auch der Trend zum „3-Tage-Wochenende“ unseren Beifall, denn die Vorzüge dieses Konzepts erfüllen locker – und vor allem wissenschaftlich belegt – alle Erwartungen, die wir in die Macht der Zahl D-R-E-I setzen:

– WIE DIAGNOSE: „Freizeit für mehr Gesundheit – K.O. für Stress und Co.“ Eine Arbeitspause ist der beste Mentalcoach und eine längere Verschnaufpause trainiert und stärkt auch die körperlichen Kräfte zum erfolgreichen Wiederantritt in der Tretmühle des Jobs. Mit ausreichender, mentaler und physischer Kraft werden Depressionen, Burnout oder Herzkrankheiten ins Out geknockt. Das K.O. für Stress und Co. lohnt sich auch in finanzieller Hinsicht. Als Gewinner gehen hier vor allem die Arbeitgeber hervor, denn die richtige Work-Life-Balance sorgt für einen langfristigen Rückgang der Krankenstände.

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– WIE RESSOURCEN: „Kraft für die Wirtschaft – Spielplan für mehr Elan“ Stelle dir vor, du bist der Trainer und siehst, dass einer in deiner Mannschaft völlig erschöpft ist. Du hast aber keine Möglichkeit den aktiven Spieler auszuwechseln. Die Regeln verlangen, dass er die ganze Spielzeit über auf dem Platz bleibt. Und du weißt so gut wie alle anderen – die Chancen auf Erfolg schwinden mit jeder Minute. Besser könnte es laufen, könnte der Trainer sein Regelwerk selbst bestimmen. In dieser Hinsicht profilierte sich einst Will Kellog als weitblickender Meistercoach der Wirtschaft. Der Boss des bekannten Cerealienimperiums griff schon in den 30er Jahren auf die Möglichkeit zurück, ausgeruhte Ersatzspieler einzuwechseln – mit einer Verkürzung der Schichtarbeitszeit und einer zusätzlichen Schicht erreichte er bessere Resultate bei der Produktivität und holte außerdem viele Arbeitslose von der Bank. Weniger Arbeitslosigkeit und mehr Freizeit bedeuten ja auch mehr Konsum – von Müsli, von Cornflakes, aber auch von anderen Konsumgütern. So konnte damals und könnte zukünftig ein Trainer mit Verstand und Visionen nicht nur seine eigene Mannschaft, sondern auch die Wirtschaft stärken.

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1–2–3

Photos: TS John Block. / Getty Images

– WIE ENVIRONMENT: „Strategie für die Energie – Ruhepausen für mehr Umweltchancen“ Die Abkürzung auf dem Weg zum Genuss mit weniger Arbeitstagen wäre auch ein Genuss für die Umwelt, wie ein Experiment im US-Bundesstaat Utah im Jahr 2007 eindrucksvoll bewiesen hat. 1,6 Millionen Euro wurden während eines Zeitraums von zehn Monaten durch einen wöchentlichen Tag mehr Freizeit eingespart – so machen sich unter anderem die Ruhepausen von Computern, Klimaanlagen und anderen Geräten bemerkbar. Auch der Benzinverbrauch und die Treibstoffkosten entspannen sich in der Freizeit und der CO2-Ausstoß kommt zum Verschnaufen. – WIE INITIATIVE: „Motivation für mehr Action – Arbeitsdiät für mehr Lebensqualität“ In der Kürze liegt oft auch bei einer Aufgabe die Würze – kürzer bedeutet meist auch produktiver und effektiver. Das Motto lautet: die Arbeitszeit senken bevor die Begeisterung sinkt. So steigt die Tatkraft und auch die Konzentration wird gestärkt. „Frisch und munter“ ans Werk, in der englischen Sprache noch treffender „fresh and lively“ – denn ein ausgeruhter Körper und ein wacher Geist halten die Produktivität und die Kreativität lebendig. Eine Arbeitswoche von vier Tagen stärkt also die Lust: die Lust auf den Job, aber auch die Lust im Privatleben mehr zu unternehmen. Ob Familie, Freundeskreis

oder Hobby – alle privaten Interessen in zwei Tage zu packen lässt die „Erholsamkeit“ eines Wochenendes so rasch schwinden und am Ende bist du wieder groggy und ausgepowert. Das nimmt die Lust an vielen Dingen. Zu müde? Ein „3-Tage-Wochenende“ gibt dir die Leidenschaft und die Freude zurück. 72 Stunden Freizeit erlauben es, dem Verlangen nach Sport oder Spiel nachzugeben, sich mit Genuss ins Nachtleben zu stürzen oder dein Leben im Freundes- oder Familienkreis zu genießen – und dein Leben wird es dir danken. A BIG BREAK?! Vieles spricht für die Overtime am Wochenende – nur unsere Rechtslage (noch) nicht. 95 neue Regeln schickte die FIFA in der Saison 2016/17 auf den Platz, auch die Formel 1 wird 2017 mit einem frischen Reglement runderneuert und der deutsche Gesetzgeber erstellt jeden Monat irgendein neues Regelwerk – die letzte Änderung für Arbeitnehmer betraf die sogenannten „Ausschlussklauseln“, zum Beispiel für den Ausgleich von Überstunden. Wann wird wohl die Neuregelung für das „3-Tage-Wochenende“ ins Spiel kommen? Die oben angeführte Trefferquote dieser erfolgreichen D-R-E-I zeigt ja buchstäblich, dass Gewinner eben immer mehrfach siegen.

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www.zimtstern.com

Photo: pawel.gaul / Getty Images

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Auto Gefahr ist dein zweiter Vorname? Hänge einfach -zid an deinen Namen! Zid ist lateinisch und heisst tödlich: Pestizid, Fungizid, BRABUSzid und Mini Cooperzid! Awesome!

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DER BRANDNEUE -- BRABUS 850 XL WIDESTAR --

Abraham Lincoln sagte einst: „Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Leute ohne Laster auch sehr wenig Tugenden haben.“ Das gleiche dürfte dann allerdings auch für motorisierte Supersport-SUVs aus dem Hause BRABUS gelten, denn diese haben in der Regel ein kleines Laster namens „Verbrauch auf 100 km“, stehen aber tugendhaft für Sportlichkeit, Exklusivität, Einzigartigkeit und Innovation. Kurzum,

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die Bottroper Edelschmiede steht für eine Dass BRABUS nicht kleckert, sonArt Endgültigkeit in Veredlung bei Luxus- dern bekanntermaßen klotzt, ist sogar fahrzeugen. weniger eingefleischten Autoliebhabern Sehr tugendhaft wie wir finden! wohl bekannt. Auch ihre neuste Kreation kann sich wie immer sehen lassen. Die Essener Motorshow 2016 gehörte zu den wichtigsten Messen dieses JahEs gibt Menschen, denen reicht es res in Deutschland. Und genau hier hat vollkommen aus, wenn sie sich bei BRABUS’ 850 XL WIDESTAR Weltpre- Mercedes Benz eine GLS-Klasse zulegen. miere gefeiert.

Photo: Brabus Press

Polizist: “Wissen Sie, warum wir Sie anhalten?” Ich: “Reden Sie lauter -- die Karre ist so laut!”

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Damit haben sie ja dann ein grundsolides Fahrzeug, wobei „solide“ in diesen Preisklassen eher etwas fehl am Platz erscheint. Wem die Standardvariante des GLS 63 4MATIC allerdings gefällt, aber einfach zu wenig „Bums“ hat, der kommt an BRABUS nicht vorbei. Als Basis dient die eben genannte GLS-Klasse, doch was am Ende dabei heraus kommt, ist einfach gesagt: Krass.

BRABUS schnappt sich den GLS 63 4MATIC Luxus SUV und haucht ihm derart massiv neues Leben ein, dass am Ende ein 2,6 Tonnen schwerer Supersport-SUV als WIDESTRAR Breitversion rauskommt, der neben 850 PS auch noch 1.450 Nm Drehmoment liefert. Ganz nach dem Motto: Kann denn Leistung Sünde sein!?

Unter der Haube rumort ein auf sechs Liter Hubraum erweiterter Achtzylinder-Biturbo-Hubraummotor, der von der SPEEDSHIFT PLUS 7G-TRONIC gebändigt wird. Lässt man das Biest allerdings von der Leine, katapultiert uns der Super-SUV in nur 4,2 Sekunden von 0 auf Tempo 100.

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Um dann nicht irgendwann durch Überlastung der Reifen einen ungeplanten Abflug von der Straße zu machen, wird der Vortrieb elektronisch bei 300km/h abgeregelt. Ein Hoch an dieser Stelle an die Bremsanlage, sowie die Hochleistungsreifen aus dem Hause Continental, die in diesem Fall bis zu einer Größe von 295/35 R 23 gefahren werden dürfen. Richtig gehört: 23 Zoll Bereifung! Doch was genau hat BRABUS neben der enormen Leistungssteigerung verändert?

bei auch noch deutlich besser aussieht. Hierfür haben die BRABUS Fahrwerksingenieure ein spezielles Steuermodul für die AIRMATIC Luftfederung entwickelt. Elementar für die Leistungssteigerung ist ein neu konstruiertes Aufladungssystem. Die alten Turbolader mussten speziellen Turboladern mit größerer Verdichtereinheit Platz machen. Die neuen Turbos werden dann mit modifizierten Auspuffkrümmern am Triebwerk adaptiert. Die Ansaug- und Ladedruckrohre verfügen über eine „Gold Heat Reflection“ Beschichtung, die dazu dient die Ladelufttemperatur weiter abzusenken. Ebenfalls mit von der Partie sind größere Downpipes mit 75 Millimeter Durchmesser und eine Edelstahl Hochleistungsauspuffanlage mit Abgasklappensteuerung für ein „aktives Soundmanagement“. Wie auch bei anderen Modellen aus dem Hause BRABUS hat man somit die Wahl zwischen satten V8 Sound oder der Leisetreter-Version, um die Nachbarn nachts nicht aus dem Schlaf zu reißen.

Wem das alles dann doch ein wenig zu viel und zu breit ist, der kann hier und da ein wenig abspecken. Die WIDESTAR Variante, die den Basis-GLS acht Zentimeter verbreitert, muss nicht zwingend genommen werden. Auch in Sachen Leistungssteigerung gibt es am Ende mehrere Möglichkeiten. Es stehen neben den ultimativen 850 PS nämlich noch 630 PS und 700 PS zur Auswahl. Bei all dem Spaß kommt am Ende dann immer die Abrechnung an einer unserer Tankstellen, denn 2,6 Tonnen wollen ernährt werden. BRABUS gibt einen kombinierten Verbrauch von nur 12,3 Litern auf 100 Kilometern an – das wäre zu schön um wahr zu sein. Doch trotz aller Vorurteile hat sich der BRABUS 850 XL WIDESTAR seinen Platz in der Effizienzklasse E ergattern können. Wir sagen: Sauber!

Photos: Brabus Press

Hier wurde rundum der Rotstift angesetzt und einmal kräftig verbreitert, was irgendwie zu verbreitern und zu optimieren war. Das Ende vom Lied?: Acht Zentimeter breiter als zuvor. Der 850 XL kommt als neu entwickelte WIDESTAR Breitversion und mit unverwechselbarer Optik daher. Sicht-Carbon, Aerodynamik-Komponenten und Hightech-Schmiederäder „Platinum Edition“ in 23 Zoll Durchmesser, runden die Optik gekonnt ab. Gleichzeitig wurde die Standardausführung des GLS 63 4MATIC ganze 30 Millimeter tiefer geWer beim Gedanken an all die Umlegt, was ebenfalls zur Optimierung der baumaßnahmen und ModifikatioFahrdynamik beiträgt und ganz neben- nen Angst bekommt, dass der 850 XL

WIDESTAR diese Leistungen eventuell nicht unbeschadet übersteht, der kann an dieser Stelle beruhigt sein. BRABUS gibt eine Tuning-Garantie über drei Jahre bis zu 100.000 km (gemäß BRAUS Garantiebedingungen, Stand Juli 2013).

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MINI ... MAXI ...

COUNTRYMAN! Zwanzig Zentimeter. Man könnte sie vernachlässigen, gar nicht wahrnehmen. Wäre da nicht der neue Countryman der jetzt zweiten Generation. Bei ihm machen zwanzig Zentimeter mehr Länge aus einem Mini einen Maxi mit entsprechenden Platzverhältnissen. Voll besetzt können fünf Personen das neue Mini-Feeling genießen, das ab Februar 2017 zum Einstiegspreis von 26.500 Euro über die Straßen rollen wird. Mit dem Countryman verlässt Mini endgültig die Kleinwagensparte zu Gunsten der kompakten SUV-Generation. Auch das Lifestyle-Thema erlebt eine neue Interpretation, ohne an den Grundgenen der Mini-Family zu rütteln.

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MAY THE GAME BEGIN

funken. Bliebe noch die „Picnic Bench“. Kostenpunkt: 120 Euro für eine Zweier-Sitzbank zur Auflage auf die Kofferraumschwelle. Nach einem Champagner-Picknick für Zwei etwa kann sie praktischerweise bis zum nächsten Einsatz unter dem doppelten Laderaumboden verstaut werden. AUFGALOPP DER PFERDESTÄRKEN Den Anfang des Modellreigens im Februar 2017 machen Countryman Cooper, Cooper D und SD, Spitzenvertreter wird jedoch der Cooper S, der für mindestens 29.900 Euro aus den Showrooms rollt. Man muss kein Hellseher sein, wenn sich auch künftig wieder um die 60 Prozent aller Kunden für den „All4“ genannten Allradantrieb entscheiden, der sich gegen den serienmäßigen Vorderradantrieb durchsetzen dürfte.

Photo: Mini Press

Deutlich in den Fokus des Betrachters fällt hingegen der wuchtige Zentralbildschirm, Das Spiel um die Länge entscheidet der der sich aufmerksamkeitsgewinnend in der Countryman für sich – um knapp einen hal- Mittelkonsole platziert hat. ben Meter gegenüber Mini Dreitürer, Cabrio und dem Kombi-Bruder Clubman. Auf 4,30 EIN GELUNGENES Meter ist er gewachsen, jeder Zentimeter SPEZIALITÄTEN-MENÜ mehr kommt dem Innenraum zugute. UnBeginnen wir den Reigen gleich mit dem verändert knackig und bullig wirken die Proportionen. Die Änderungen betreffen die neuen „Country Timer“, der sich die Zeiten ovaler auftretenden Scheinwerfer, die Stoß- merkt, in denen der Countryman offroad stange, sowie die Blinker in den Kotflügeln unterwegs ist. Eine nett gemeinte Motivation mit ihren pfeilförmigen Gehäusen. Das war’s den Maxi-Mini abseits befestigter Straßen zu auch schon mit den Äußerlichkeiten, weni- bewegen. Ein weiteres Must-have wäre der ger ist in diesem Falle aber mehr. Beim In- so genannte „Find Mate“, der Bestandteil des nenraum, so scheint es zunächst, bleibt das optionalen Online-Paketes ist. Beinhaltet bekannte Mini-Design erhalten. Beim zwei- sind verschiedene Tags, die sich beispielsten Blick aber fallen die größer dimensionier- weise am Reisegepäck, dem Schlüsselbund, ten Flächen auf, geblieben ist der Drehregler oder am Handy befestigen lassen und von mit der ihm eigenen Touch-Feld-Bedienung. dort aus ihren jeweiligen Standort ans Auto

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Von Haus aus dürfen dabei sechs Gänge per Hand geschaltet werden, nur der SD bringt bereits eine Achtgang-Automatik mit. Auf die Premierenfeier freut sich der neu entwickelte Plug-in-Hybrid namens Cooper SE. Seine umweltschonende Seele stammt vom BMW 225xe, Herzstück ist der Dreizylinder vom Cooper, dem man einen 88 PS starken Elektromotor an der Hinterachse zur Seite stellt. Gemeinsam kommen die beiden modernen Antriebe auf eine Systemleistung von 224 Pferdestärken (165 kW), die ihre Kraft an den Allradantrieb weiterreichen. Rein elektrisch betrieben soll der Countryman eine Reichweite von um die 40 Kilometer schaffen. Gut für das Umweltgewissen ist auch der angestrebte Verbrauch von nur 2,1 Litern Kraftstoff für jeweils 100 Kilometer. Es bleibt abzuwarten was die Praxis zu den Mini-Ankündigungen meint. Auf der konventionellen

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Antriebsseite bleibt es bei den bekannten Drei- und Vierzylindern, gestaffelt von 136 und 192 PS für die Benziner sowie 150 und 190 PS für die Diesel-Fraktion. NEUE INNENARCHITEKTUR FÜR ANSPRUCHSVOLLE NERDS

stellt. Im Kofferraum dürfen künftig maximal 1390 Liter Volumen auf Reisen gehen, die 450 Basisliter reichen für die nächsten Shoppingtouren, erleichtert von der elektrisch bedienbaren Heckklappe. DER „ICH MERKE MIR ALLES“ASSISTENT

Man mag das Innenraum-Design zwar leicht verspielt nennen. Aber die Bedienung Im Technokraten-Sprech nennt sich das des Countryman bleibt extrem einfach. Der System „Mini Connected“, gemeint ist daMotor wird über einen roten Kippschalter mit der Mobilitätsassistent, der pfiffige Lözur Arbeitsaufnahme gebeten, für das Navi sungen bereithält. Er verarbeitet die aktuelle mit Touchscreen, ein Head-up-Display Verkehrslage und berechnet im Hintergrund oder elektrisch verstellbare Sitze müssen möglichst optimale Abfahrtszeiten, um allerdings Aufpreise in Kauf genommen staufrei von A nach B zu kommen. Im digitawerden. Der rückwärtige Aufenthalt jedoch len Hinterstübchen speichert er zudem auch hält weiterhin praktische Lösungen parat. oft gefahrene Routen, etwa den Arbeitsweg, Das Klappverhältnis der Rücksitzbank etwa um dann bereits vor Fahrtantritt über mögbleibt bei 40:20:40, sie lässt sich verschieben liche Staus oder Verkehrsbehinderungen zu und vielfach verstellen, was die Bequem- informieren und sich über Ausweichrouten lichkeit auf einem hohen Niveau sicher- zu profilieren.

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Dächern und Außenspiegeln in Kontrastfarben, beispielsweise „Island Blue metallic“ oder „Chestnut“, was frei übersetzt „Kastanie“ bedeutet. Als Sahnehäubchen hinzu kommen noch zehn verschiedene Felgendesigns, von Haus aus im 16-Zoll-Format. Die 17-Zoll-Größen kosten ebenso Zuschläge, wie die nochmals gesteigerten Felgenmaße auf 19 Zoll. Auch die Vordersitze sind lernbegabt, merken sich voreingestellte Sitzpositionen, die beim Einsteigen über eine Memory-FunkINNOVATIV LEBEN UND INNOVATIV tion abgerufen werden. IndividualisierungsFAHREN maßnahmen dienen schließlich auch zur Natürlich ließe sich der neue Countryman Erfüllung der eigenen Komfortansprüche. von der Stange kaufen. Wer jedoch das The- Bliebe noch die Anhängerkupplung, die über ma Individualisierung im Blickfeld hat, wird einen abnehmbaren Kugelkopf verfügt und angesichts der Mini-Angebote zustimmend in betriebsbereitem Zustand zwischen 1500 nicken und die Qual der Wahl zum Credo und 1800 Kilogramm an den Haken neherheben. Das Portfolio wird von zahlrei- men darf. chen Lackierungen bestimmt, verschönert werden können sie von Streifen-Designs,

EIN KURZES FAZIT Die Zeit war reif für den in allen Belangen größer und besser gewordenen Countryman. Ein dickes Lob gebührt den Deutsch-Briten für die Entscheidung zum Einbau eines Plug-in-Hybriden, ein freches Design und alle Maßnahmen, die dem typischen Mini-Charme eine weitere Krone aufsetzen. Fehlt noch etwas? Ja, die John Cooper Works-Variante. Aber die dürfte nicht allzu lange auf sich warten lassen.

Photo: Mini Press

Einmal unterwegs, passt der Auffahrwarner auch die korrekten Abstände zum vorausfahrenden Verkehr auf, um im Falle eines Falles die Bremsfunktion zu aktivieren. Dieser praktische Helfer geht übrigens auf das Konto von Mini. Den Driving-Assistant hingegen lässt man sich bezahlen, bietet im Gegenzug einen aktiven Tempomaten, Personenwarnung und die effektive Fernlichtregulierung an.

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Ajouré World

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Photo: Carl Smith / Getty Images

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Unterhaltung N채chsten Monat ist Valentinstag und bevor du eine Schnulze nach der anderen sehen wirst haben wir f체r dich eine Liste mit ultra-maskulinen, m채nnlichen M채nnerfilmen!

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Die besten Filme für einen Männer Abend FSK: Mann

Egal, ob mit den besten Kumpels oder der halben Fußballmannschaft. Es gibt Filme, die von fast allen Männern geliebt werden. Um die Entscheidung beim nächsten Männerabend leichter zu machen, haben wir was für euch vorbereitet.

300 WERMOST PO T! E H T IS IS TH IS LIS IE IN TH V O M L FU

Crank a! Nichts für schw ge ta Highvol it m e ut Le er che Nerven od machern. tt ri ch zs Her

Fast & Furious Autos, Knarren und Frauen.

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ction Pulp Fi das jeder erwerk, Ein Meis en sollte. kenn

D Na gut eadpool , erwisc ht. Ist e lich ei igentValenti n Film für de n nstag, a ber wir cken m d rüal ein A uge zu.

Fight Club verlieren „Jede Hoffnung zu eit.“ eih Fr et bedeut

Batman Triolog ie Why so s erious.

District 9 Ein Sci-Fi-D rama vom allerfein sten. Sofort mal go oglen.

Herr der Rin ge Formiert euch, ihr Maden!

The Tra nsporte Ein Klass r iker. Jede r kennt ihn und je der liebt ih n.

AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

The Wolf of Wall Street „Donnie! Spreng ’ das Dach und lass’ uns ‚ne fette Orgie feiern!“

t The Revenan t und ein Eine Bildgewal s seines Meisterwerk, da Gleichen sucht.

Interstellar „In jeder Stunde, in der wir auf dem Planeten sind, vergehen 7 Jahre auf der Erde .“ Vorsicht. Kann zu dreitägiger Nachdenklichkeit führen .

Independence Day Ganz großes Popcornkino.

Inglourious Basterds Wer ist dieser C aptain Amerika?

Sin City „Sie lenkt meinen Blick nach oben zu der Elfe des Todes auf dem Dach. Tödliche, kleine Miho.“

Star War s Möge die M acht mit dir sein .

Photos: Davies and Starr / Getty Images; Amazon

Mad Max : Fury Ro Ladys und ad Gentlemen , ein Film d letzter gran er als dioser, han dgemachte onfilm in d r Actiie Geschich te eingehen wird.

Stirb lang sam – Ein guter Tag zum St erben Es heißt im O riginal übrige „Yippie, yeay , yeay, mother ns: fucker!“

s2 The Expendable rke sta ält th Vorsicht! En und n ro ste sto Spuren von Te hs uc rtw Ba n ne kann sponta . fen ru hervor

The Purge 3 – Election Y ear Das Jagen war schon immer ei n Urinstinkt des Menschen.

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Post Malone

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Photos: CMS Source; Universal Music

Post Malone veröffentlicht sein Debütalbum „Stoney“ am 9. Dezember ++++++++ Neue Single „Congratulations“ feat. Quavo – ab sofort erhältlich

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Seine Mega-Single „White Iverson“ hat ihm inzwi- „Stoney“ | CD (Album) schen dreifaches US-Platin beschert, und für High- Veröffentlichung: 09.12.2016 snobiety ist er derjenige Mann im HipHopKosmos, der am ehesten mit Bob Dylan zu vergleichen wäre: Post Malone knüpft noch vor Weihnachten an den Erfolg seiner Vorab-Auskopplungen an, denn sein mit Spannung erwartetes Debütalbum „Stoney“ ist am 9. Dezember endlich erschienen! Auch darauf vertreten sind die zuletzt veröffentlichten Singles „Go Flex“ (42 Mio. Spotify), „Deja Vu“ feat. Justin Bieber und der brandneue Track „Congratulations“ feat. Quavo (von Migos). Albumvorbestellungen sind ab sofort möglich. Mit dem brandneuen Track „Congratulations“ feat. Quavo, dessen Produktion von Metro Boomin und Frank Dukes stammt, bringt Post Malone die Entwicklungen der letzten zwei Jahre schon sehr treffend auf den Punkt: „They said I would be nothing/ Now they always say congratulations“. Insgesamt vereint die kommende Debüt-LP, die Malone mit dem Titel des Mixtapes „August 26“ ursprünglich schon für den Spätsommer angekündigt hatte, 14 Tracks (sowie 4 weitere auf der Deluxe-Edition), für die unter anderem FKi, DJ Mustard, Illangelo und Pharrell hinter den Reglern standen. Um die Wahl des Titels zu erklären, berichtete der inzwischen in Los Angeles lebende Rapper, Sänger, Produzent und Gitarrist kürzlich, dass „Stoney Malone“ früher mal sein Spitzname war. Weitere Albumgäste neben Justin Bieber und Quavo sind 2 Chainz und Kehlani. Post Malones Fanbase ist inzwischen auch deshalb so gewaltig, weil er zuletzt Justin Bieber im Vorprogramm begleitet hat.

Tour 07.02.2017 Frankfurt, Zoom 19.02.2017 Berlin, PBHFCLUB 19.02.2017 Berlin, Yaam

19.02.2017 Berlin, Columbia Theater

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„Rosen sind rot, Veilchen sind blau, ich bin schizophren und das bin ich auch.“ „Was ist mit Bob?“

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Photo: Michelle Engberg / EyeEm / Getty Images

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Kino-Tipps

AJOURE MEN / KINO

PASSENGERS

Kinostart: 05.01.17 | Genre: Sci-Fi, Romanze | Verleih: Sony Pictures Germany

„Passengers“ von Morten Tyldum ist ein romantischer ScienceFiction-Thriller, der von Jon Spaith („Prometheus“) geschrieben wurde und dessen Animationen vielversprechend sind. Die Kolonisten Aurora (Jennifer Lawrence) und Jim (Chris Pratt) wachen aus dem Kälteschlaf an Bord eines Raumschiffes vor der Ankunft

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auf dem Zielplaneten auf und können ihre Schlafzellen nicht wieder in Betrieb nehmen. Sie lernen sich gezwungenermaßen kennen, als plötzlich im Raumschiff noch bedeutendere Fehlfunktionen auftreten.

Photos: Sony Pictures Germany; Warner Bros. GmbH

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VERBORGENE SCHÖNHEIT

AJOURE MEN / KINO

Kinostart: 19.01.16 | Genre: Drama | Laufzeit: 94 Minuten | Verleih: Warner Bros. GmbH

David Frankel gelingt mit „Verborgene Schönheit“ ein hochkarätig besetztes, poetisches Drama über die existenziellen Fragen des Lebens. Howard Inlet (Will Smith) versucht den Tod seines Kindes zu verarbeiten und zieht sich aus seinem bisherigen Alltag zurück. Seine Freunde (Kate Winslet, Edward Norton) versuchen

ihn vergeblich zu verstehen und ihm zu helfen. Howard schreibt nur therapeutisch Briefe an die Liebe (Keira Knightley), die Zeit (Jacob Latimore) und den Tod (Helen Mirren). Als seine Notizen zu Verwicklungen führen, begreift er, dass in tiefer Trauer und Selbstzweifeln auch ein Verständnis für Schönheit und Bedeutung liegt.

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Kino-Tipps

AJOURE MEN / KINO

LA LA LAND

Kinostart: 12.01.17 | Genre: Musical, Romanze | Laufzeit: 128 Minuten | Verleih: StudioCanal Deutschland

Damien Chazelle, dessen Kurzfilm „Wiphslash“ 2015 mit drei Oscars ausgezeichnet wurde, kreiert mit „La La Land“ eine romantische Tragikomödie mit Musical-Elementen. Mia (Emma Stone) sucht in Los Angelas ihren Durchbruch als Schauspielerin.

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Sebastian (Ryan Gosling) geht es als Musiker ebenso. Sie schlagen sich mit Nebenjobs durch das Leben und verlieben sich ineinander. Als sich der künstlerische Erfolg einstellt, wird ihre Beziehung allerdings auf die Probe gesetzt.

Photos: StudioCanal Deutschland; Universal Pictures Germany

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SPLIT

AJOURE MEN / KINO

Kinostart: 26.01.16 | Genre: Thriller | Verleih: Universal Pictures Germany

Nach „The Visit“ im letzten Jahr schafft Horrorspezialist M. Night Shyamalan mit „Split“ einen neuen psychologischen Horrorthriller. Kevin (James McAvoy), ein Mann mit 23 verschiedenen Persönlichkeiten, entführt drei junge Frauen (Anya Taylor-Joy, Haley Lu Richardson, Jessica Sula). Sie lernen Kevins verschiedene

Ichs kennen und versuchen diese für ihre Flucht zu nutzen. Bald erfahren die Frauen, dass eine vierundzwanzigste Persönlichkeit von Kevin vorhanden ist – das Biest, das alle anderen zu dominieren droht und das Kevins Körper verändert.

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AJOURE MEN / IMPRESSUM

Gewinnspiele

Impressum

Für unsere Leser haben wir immer wieder tolle Gewinnspiele und Überraschungen! Kleine Geschenke und Gifts werden regelmäßig verlost, einfach mal auf www.ajoure-men.de/gewinnspiele dein Glück versuchen!

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Publisher

Bis zum 24. Dezember laufen noch unsere großen Adventskalender-Gewinnspiele mit zahlreichen Preisen und Überraschungen – sei mit dabei!

Chefredaktion Artdirector Redaktion

Ab dem 1. Januar verfügbar: Schlussredaktion

Editorial Design Vertriebsleitung Technische Betreuung

Am 5. Januar startet das hochspannende Science-Fiction Abenteuer PASSENGERS in den Kinos und wir verlosen zum Filmstart zwei tolle Fanpakete zum Film – mach mit! Ab dem 12. Januar verfügbar:

Am 19. Januar startet endlich die langersehnte Fortsetzung xXx: DIE RÜCKKEHR DES XANDER CAGE mit Vin Diesel in den deutschen Kinos und wir verlosen dazu 2 tolle Longboards im xXx-Design – jetzt mitmachen!

UNSERE GEWINNSPIELE SIND ONLINE VERFÜGBAR! WWW.AJOURE-MEN.DE/GEWINNSPIELE

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Tobias Bojko, Daniel Heilig Tobias Bojko Tobias Bojko Daniel Heilig, Mario Metzger, Corinna Violetta Kolonko, Melanie Bojko, Heidi Rondak, Noah Elias Hadji Rassuli, Aaron Preuß Heidi Rondak, Corinna Violetta Kolonko Heidi Rondak Tobias Bojko Melanie Bojko

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