Ajoure Magazin Juni 2016 by AJOURE Germany

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AJOURE / EDITOR

from the editor

DER PERFEKTE SOMMERTAG!

Schon beim Aufwachen scheint die Sonne hell ins Zimmer und wir springen voller Vorfreude auf den Sommertag aus dem Bett. Endlich kommen die Lace-up-Ballerinas zum Einsatz, die perfekt zu unserem Lieblings-Sommerkleid passen. Die Badesachen sind schnell eingepackt und der Picknickkorb gerichtet. Und jetzt mit Freunden ab an den See! Auf der Picknickdecke machen wir es uns in unserem neuen Bikini gemütlich und genießen die warme Sonne auf der Haut. Dabei ertönt aus den Bluetooth-Boxen unsere Favorite-Spotify-Playlist und lässt uns zur Musik mitwippen. Mit unserem Buch in der Hand können wir wunderbar abschalten und in andere Welten tauchen. Dabei sorgen ein paar Spritzer des angenehm frisch duftenden Body Splashes für eine schnelle Abkühlung zwischendurch. Natürlich darf auch der Klappgrill nicht fehlen und während über der Glut unsere Leckereien brutzeln, läuft uns schon beim Duft das Wasser im Mund zusammen. Für prickelnde Erfrischung sorgt dazu unsere fruchtige Melonenbowle. Einen so tollen Tag müssen wir natürlich auch besonders ausklingen lassen, zum Beispiel in einer Strandbar oder in einem Club, wo wir das Tanzbein bis zum nächsten Morgen schwingen können. Für alle Berliner (oder Berliner Urlauber) haben wir unsere Top Sommer Hotspots zusammengestellt, die jeden Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lassen. Alles, was ihr für euren perfekten Sommertag braucht, findet ihr in dieser Ausgabe :) Viel Spaß beim Schmökern!

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Editor-in-chief: Melanie Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de

Melanie Bojko

06 / 2016

PRIMA, BALLERINA! SO FUNKTIONIERT DER LOOK

10 Beauty

SEBSTBRÄUNER 1X1 NAHTLOSE BRÄUNE AUS DER TUBE

SEX AFFÄRE EINE ECHTE BEZIEHUNGSALTERNATIVE?

26 SELBSTBRÄUNER 1X1 Nahtlose Bräune aus der Tube 28 SCHMINKEN MIT BRILLE Make-up für Brillenträgerinnen

30 SUMMER NAILS Die Nagel-Trends des Sommers

Fashion 10 PRIMA, BALLERINA! So funktioniert der Look 12 BIKINI TRENDS Für den Sommer 2016

31 BODY SPLASH Frischedusche für die heiße Zeit 32 BABYLIGHTS Der neue Haarfarbentrend

Erfolg & Motivation 54 MENTAL STARKE MENSCHEN Tun diese Dinge nicht... 56 OHNE DROGEN HIGH 9 Wege, wie das geht

Lifestyle

34 WATTESTÄBCHEN Mehr als nur fürs Ohr

60 ALUMINIUM Welche Gefahren stecken dahinter?

16 FASHION NO-GOS Die 23 schlimmsten Modesünden

People

62 FRUCHTFLIEGEN ÜBERALL? So wirst du sie los

20 BLEISTIFTRÖCKE Neu aufgelegt

38 NAMIKA Unser Lieblingsmensch im Juni

64 SCHLAFPOSITIONEN Und was sie über dich und deine Beziehung verraten

22 STAR STYLE Jella Haase

45 SIMONE BECHTEL Zeitlose Schönheit

66 5 ERFOLGSGESCHICHTEN Dank Social Media

14 LACE IT UP! Flats vs. Heels

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AJOURE / INHALT

SCHMEISS’ DEN GRILL AN! ALTERNATIVEN ZUR GRILLWURST

ROM VS. NYC WELCHE STADT PASST ZU DIR?

Liebe & Beziehung 70 MÄNNER MIT BART Daten – Ja oder Nein? 72 MÄNNER HEISS MACHEN Mit diesen Tricks turnst du ihn an 74 SEX AFFÄRE Eine echte Beziehungsalternative? 76 ZEHN ANZEICHEN, dass du über deinen Ex hinweg bist 78 URLAUBSFLIRT Oder große Liebe?

Fitness & Ernährung 82 SCHMEISS’ DEN GRILL AN! Alternativen zur Grillwurst 84 MELONEN-BOWLE Fruchtige Erfrischung selbstgemacht 85 SPORT ON THE BEACH Dein Urlaubsworkout am Strand

Travel 90 ROM VS. NYC Welche Stadt passt zu dir?

und...

92 BERLIN HOTSPOTS Die Top 10 für diesen Sommer

106 GEWINNSPIELE auf ajoure.de 106 IMPRESSUM

Unterhaltung 98 EVENTTIPP Serdar Somuncu – H2 Universe 99 BUCHTIPP In der ersten Reihe sieht man Meer 100 ALUBUMTIPP Nena – Best of Nena 101 EVENTTIPP Pop In The City 102 KINO Unsere Film-Empfehlungen für Juni

DIESE DINGE TUN MENTAL STARKE MENSCHEN NICHT...

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Photo: Porechenskaya / iStock Photo

Mit Beginn der Sommermonate ändert sich auch der Inhalt unserer Kleiderschränke – frischer Wind kehrt ein. Passend zur neuen Saison haben wir die schönsten Bikinis für dich, mit denen du auch am Strand deinen persönlichen Stil widerspiegeln kannst. Außerdem sind wir total begeistert von dem neuen Lace-up Schuh-Trend. Entscheide wie er dir besser gefällt – flach oder hoch?! Besonders angetan sind wir übrigens auch von dem Ballerina-Look, der uns zum Träumen verführt und sich mit ein paar Pieces auch absolut alltagstauglich stylen lässt. Hinreißend sind auch die neuen Pencil Skirts – ein neu aufgelegter Klassiker sozusagen. Dass in der Mode nicht alles zu einem Klassiker wird, zeigt unsere Liste mit den Fashion No-Gos übrigens sehr deutlich. Manche Dinge sollte man einfach tief in der Mottenkiste vergraben.

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Modetrend

! a n i r e l l a B , a Prim

Wer von uns hat als Kind nicht schon einmal davon geträumt, Ballerina zu werden? Auch jetzt sehnen wir uns noch danach in pudrigen Tönen, Plisées, Tüll, Tutus und Ballettschuhen über das Parkett zu schweben. Um sich so zu kleiden, muss man sich heutzutage allerdings nicht extra mehr im Ballettstudio anmelden. Auch fernab von der Ballettstange können wir im Alltag modisch unsere innere Ballerina hervorkommen lassen. Zarte Kleider aus Seide oder Chiffon, mit Plisées oder sogar mit Tutu in Weiß, Creme, Nude oder pudrigem Rosa lassen unser Mode-Herz schneller schlagen. Kombiniert mit den richtigen Accessoires, wie z.B. Ballerina-Schuhe zum Schnüren, filigranen Haarspangen oder einer süßen Clutch, lässt sich unser Traum Ballerina zu sein zumindest modisch in die Tat umsetzen. Das Make-up bleibt passend auch dezent in zarten Tönen. Für das Haar-Styling empfiehlt sich ein klassischer Dutt dazu. Fertig ist der Ballerina-Chic für den Alltag.

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Photos: ASOS; Douglas

Kleiner Tipp: Wem das etwas zu verspielt oder romantisch ist, kann für einen kontrastreichen Stilbruch einfach eine Lederjacke darüber ziehen. Wer es noch etwas kantiger mag, kann zusätzlich auch noch coole Biker Boots dazu kombinieren.

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ASOS Haarkrone len mit Kunstper n und Blätter € 25,99 elia read – Copp Needle & Th kleid allerina-Tüll Verziertes B € 183,99

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Bikini ✴ Trends

Ein Sommer ohne Bikini? Unvorstellbar! Wichtig ist dabei vor allem die richtige Passform. Nicht nur, weil es wie bei der Oberbekleidung auch ansprechender aussieht, wenn alles richtig sitzt, sondern weil es auch eine Frage der Sicherheit ist, dass nichts herausrutscht. Letzteres ist bei sportlicheren Modellen übrigens so gut wie ausgeschlossen, da sie den praktischen Sitz eines Sport-BHs haben. Je nach modischer Vorliebe gibt es aber auch noch andere Modelle, die deinen Stil widerspiegeln. Die dazu schönsten Bikinis dieses Sommers haben wir für dich zusammengesucht.

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Classic Hippie Wenn du auch im Alltag es eher elegant und klassisch magst, dürfte dir dieses Modell gefallen, da es zeitlos und mo- Boho-Style ist genau dein Ding? Dann dern zu gleich ist. solltest du auch am Strand deiner Linie treu bleiben und ruhig zu etwas FransiDimitri ✴ TRIANGEL GOA gem greifen. ORANGE ETHNO ✴ TOP € 54,00 Twintip Performance ✴ Bikini Dimitri ✴ TRIANGEL BIKINI green € 29,95 ORANGE ETHNO ✴ PANT € 45,00

Fotos: Hans Laubel / iStock Photo; Zalando; ASOS; Dimitri

Entspannt am Strand liegen, auf der Wiese im Stadtpark oder einfach nur auf dem Balkon und sich dabei von der Sonne küssen lassen – unbezahlbar! Aber um eine gute Strandfigur zu machen kommt es nicht nur auf deinen Körper an, sondern vor allem auch auf die richtige Beachwear.

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Bikinis

Sporty Praktisch und schlicht, ohne viel ChiChi, geht es bei den sportlicheren Modellen zu. Sie sind super praktisch, nicht nur Romance um am Strand zu liegen, sondern auch um im Wasser aktiv zu werden, ohne Romantisch-verspielt geht es in dieser ständig etwas zurechtrücken zu müssen. Kategorie zu. Rüschen sind für den Romantik-Look ein Muss. Zusätzlich verCalvin Klein ✴ Intense Power größern sie optisch die Oberweite. Trägerloses Bikinioberteil € 51,99 ASOS ✴ Triangel-Bikinioberteil mit Calvin Klein ✴ CK One Rüschen und Palmenprint in Rostrot Knapper Bikini € 25,99 € 23,99 ASOS ✴ Brazilian-Bikinihose mit seitlicher Schnürung und Palmenprint in Rostrot € 16,99 €

Hot Du magst es extra-sexy? Dann sind Bikinis mit Cut-Outs oder Schnürungen genau das Richtige für dich! ASOS ✴ Neckholder-Bikini mit überkreuztem Wickeldesign € 22,99 ASOS ✴ Bikini-Hüftslip mit mehreren Bändern € 16,99

Jetzt muss nur noch das Wetter mitspielen!

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Lace it up! FLATS VS. HEELS

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Schuhe mit Schnüren zum Hochbinden sind das absolute Shoe-Must-Have der Saison. Doch wie sieht dieser Trend eigentlich besser aus – in flach oder in hoch?

HEELS: High Heels zum Hochschnüren sind einfach mega-heiß. Sie betonen deine Beine und machen jedes noch so schlichte Outfit zu einem absoluten Blickfang.

FLATS: Die filigranen, flachen Schuhe erinnern uns total an Prima Ballerinas. Sie sind bequem, süß und stylish zugleich.

Entscheide selbst, wie du den Trend am liebsten trägst! Wir haben für dich die schönsten Modelle schon einmal zusammen gesucht.

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Flats vs. Heels

Fotos: Mytheresa; ASOS; Zalando

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23 größten

Fashion

NoGos Natürlich ist Mode dazu da, um seine Individualität nach außen hin zu repräsentieren. Dennoch schmerzen einem bei manchen Looks unweigerlich die Augen. Um dich vor schlimmen Fashion Fauxpas zu bewahren haben wir eine Liste mit den 25 größten Modesünden zusammengetragen, die man an einer echten Fashionista nie sehen wird.

#3 Strumpfhosen in offenen Schuhen Es sieht einfach schrecklich aus, wenn man die Naht an den Zehen vorne aus dem Schuh blitzen sieht.

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#1 Shorts mit Leggings Entweder kurz oder lang. Dieser Mix aus kurzer Hose und dann doch etwas Langem drunter sieht eher nach Unschlüssigkeit als nach Fashion aus. Zumal das Bein durch die Unterbrechungen optisch kürzer wirkt.

#4 Leggings als Hosenersatz Leggings sind keine Hosen! Das Oberteil gehört über den Po, vor allem wenn die Leggings aus nicht so festem Stoff besteht, sodass man sogar die Unterwäsche durchschimmern sieht.

#2 Imitate Gefälschte Markentaschen, -schuhe oder generell -kleidung sind absolute No-Gos.

#5 Hautfarbene Glanzstrumpfhose Du wirst mit Glanzstrumpfhosen leider nie deinen Hautton treffen. Zumal der Glanz optisch auch noch aufträgt und deinen Beinen nicht unbedingt schmeichelt.

Fotos: Claudiad; ttatty; gremlin; alexxx1981; VladimirFLoyd / iStock Photo; Grafik: the_corner / iStock Photo

Die

AJOURE / FASHION #8 Sneakers oder Sandalen und Tennissocken Weiße Tennissocken, die sichtbar aus Turnschuhen oder Sandalen herausblitzen, sind seit jeher absolute No-Gos. Leider sieht man diesen Graus nicht nur an Touristen in Urlaubsländern, sondern hin und wieder auch im Alltag. Bitte sein lassen!

Fotos: proxyminder; Tarzhanova; yuryRumovsky; Viktor_Gladkov; aldra; Kenishirotie / iStock Photo; Grafik: the_corner / iStock Photo

#6 Silber-Gold-Mix Silber und Gold gehören getrennt. Punkt. Wenn die Reißverschlüsse deiner Lederjacke silberfarben sind, dann sollten deine Biker Boots keine goldfarbenen Schnallen haben. Gleiches gilt für deine Handtasche und andere Accessoires.

#7 Kniestrümpfe Altbackener geht es kaum noch. Vor allem, wenn sie herunterrollen und beim Sitzen sichtbar werden.

#11 Flip-Flops ... gehören an den Strand – oder ins Schwimmbad, wobei auch da ein Schuh mit mehr Halt zu empfehlen ist. Jedenfalls haben sie nichts auf der Straße im Alltag zu suchen. Schon gar nicht, wenn du sie zu einem süßen Outfit kombinierst. Denn die Zehentrenner lassen einen nicht gerade grazil laufen. Und ein schlürfender Gang macht selbst den coolsten Look zu einer Katastrophe.

#9 Komplett oversized Oversized ist cool – keine Frage. XXL-Pullis, sehr weit geschnittene Cardigans, Mäntel oder gar Hosen sind nicht nur stylish, sondern vor allem auch sehr bequem. Allerdings wird der Style-Faktor in einen Gammel-Look verwandelt, wenn du mehr als ein Oversized-Teil trägst.

#10 Weiße Stiefel Erinnern leider eher an einen Straßenstrich statt an einen Catwalk.

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Fashion No-Gos #13 Überdimensional große Label-Logos Mit den Logos von Marken zu protzen ist alles, nur nicht stylish. Kenner sehen auch ohne die XXL-Initialen eines Labels woher deine Tasche oder Jacke ist.

LABEL

#16 Neonfarben mixen Neon ist an und für sich schon sehr speziell. Was am Strandin Form eines Bikinis gut aussieht, oder vielleicht auch noch als Accessoires, sieht großflächig schon wieder ganz anders aus. Wenn allerdings zwei Extreme, wie Neonpink und Neongelb dann auch noch aufeinander treffen, ist der Schmerz in den Augen unumgänglich. #15 Poloshirts Poloshirts lassen dich im Nu um 20 Jahre altern. Diese Art von Shirts sind altbacken und lassen sich einfach nicht cool stylen. Vor allem nicht in der Kombination mit einer Perlenkette.

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#17 2000er Hüfthosen Hüfthosen, die etwa nur einen knappen Zentimeter über deiner Po-Falte enden, sind absolute FashionTotsünden.

Fotos: mocker_bat; Pinkypills; CCat82; londoneye; Jason_V; Andrey Parfenov/ iStock Photo; Grafik: the_corner / iStock Photo

#12 Oben kurz, unten kurz, zu viel Haut Weniger ist mehr! Denn XXL-Dekolleté + bauchfrei + Minirock sind in der Summe einfach zu viel des Guten. Sexy ist vollkommen okay, doch wenn man an allen Stellen zu viel Haut zeigt, dann kann das schnell billig und ordinär wirken.

#14 Echtpelz Das einzig zulässige Imitat ist der Fake-Fur. Echtpelz geht in unserem Zeitalter auf keinen Fall mehr! Zumal es heutzutage wirklich gute Fell-Imitate auf dem Markt gibt.

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#19 Falsche Größe – zu eng / zu lang / zu kurz / zu weit Auf die Größe kommt es an. Und zwar auf deine! Wenn Du eine XS trägst, dann kaufe auch eine XS und bitte nicht zwei Nummern größer. Das Gleiche gilt umgekehrt natürlich auch.

#20 Zu viel pink All-over-Pink ist ok, wenn du Teenie bist oder Barbie heißt.

Fotos: SanneBerg; VladimirFLoyd; Svetography; DmitryLaptev; vblinov; Don Joski/ iStock Photo; Grafik: the_corner / iStock Photo

#18 Zu viele Eyecatcher Zwei Bettelarmbänder, eine Uhr, drei Armreifen, Ohrringe, viele Ketten in Kombination mit einem Gürtel und einem Fußkettchen sind dann doch etwas too much.

#23 Sichtbar werdende Unterwäsche Hervorblitzende BH-Träger sehen ebenso wenig gut aus wie ein Slip, der sich durch das Kleid abzeichnet oder beim Bücken aus der Hose rausblitzt. Kleiner Tipp: BH-Träger aus Plastik sind übrigens auch nicht unsichtbar. #22 Crocs Gehören maximal in den Garten. Maximal. Selbst dort kann man sich stylisher anziehen.

#21 Sommer-Winter-Mix Sandalen im Winter zur Daunenjacke gehen genauso wenig wie Ugg Boots im Sommer zum Minirock.

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ASOS – Bleistiftrock in Batikoptik mit Knotendesign € 35,99

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Bleistiftröcke sind ja an und für sich Klassiker in unserem Kleiderschrank. Mit ihnen sind wir sofort elegant gekleidet und sie zaubern im Nu eine fabelhafte Silhouette à la Beyoncé. In ihnen fühlt man sich ganz einfach femininer. Doch auch Klassiker dürfen einmal frischen Wind bekommen und in neuem Glanz erstrahlen. Dass Pencilskirts, wie man sie auch nennt, nicht immer nur schlicht und in Schwarz daherkommen müssen, zeigen unsere aktuelle Top 5. Wir haben für dich aktuelle Trend-Bleistiftröcke herausgesucht, die uns durch ihre Raffinesse überzeugt haben, denn sie sind klassisch und modern, bunt und frech zugleich. Du kannst sie problemlos im Alltag oder beim Weggehen tragen ohne sich darin „zu erwachsen“ oder „zu steif “ zu fühlen. Die Länge ist geblieben, doch die schmalen Röcke überraschen nun auch durch andere Stoffe und Schnitte, sowie mit dem ein oder anderen Eyecatcher.

Fotos: ASOS; Zalando

mal and e r s

Bleistiftröcke

Modetrend

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Boohoo – Bleistiftrock mit Tasche aus Jeansstoff € 29,99

New Look – Bleistiftrock – khaki € 26,95

Closet – Bleistiftrock aus schwerem Jersey mit Bindegürtel und mittigem Schlitz € 63,99

ASOS – Bleistiftrock aus Spitze € 84,99

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Star Style Jella Haase

Zwar ist Jella Haase privat nicht ganz so verrückt gestylt wie in ihrer Rolle als „Chantal“ (Fack ju Göhte 1 & 2), dennoch mag es die 22-jährige Schauspielerin jenseits der Filmkamera auch gerne mal farbenfroh, wie sie es in unserem Star Style zeigt. Auf der ‘WILD’ Premiere in Berlin kombinierte Jella eine lange, rosafarbene Bluse mit einer gut sitzenden Boyfriend-Jeans. Aufgepeppt wurde ihr legerer Look durch die knalligen orangefarbenen Pumps, die ein absoluter Blickfang sind, sowie mit einer auffälligen Ledertasche von MiuMiu. Haare und Make-up hielt sie dabei dezent. Wir sind gespannt, was wir in Zukunft, nicht nur filmtechnisch sondern auch modisch, noch von ihr zu sehen bekommen werden.

1. Polo Ralph Lauren Hemdbluse – pink € 89,95 2. Blank NYC Boyfriend-Jeans im Used-Look € 84,99

3. MIU MIU Ledertasche mit Matelassé-Leder € 1.850

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Fotos: Franziska Krug / Getty Images; Zalando; ASOS; Mytheresa

4. Asos – PLATINUM High Heels € 53,99

www.beachlifeaustralia.de

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Foto: soup__studio / iStock Photo

Mit dem Sommer kommen auch neue Beauty-Trends. Auf dem Kopf geht es daher mit Babylights ganz natürlich in die neue Saison. Wir verraten dir außerdem, warum Body Splashes jetzt Einzug in dein Badezimmer erhalten sollten und welche farblichen Trends es für deine Nägel gibt. Für den perfekten SommerTeint kannst du übrigens ganz einfach mit Selbstbräuner nachhelfen – wir haben dazu die richtigen Tipps für dich, damit es keine Patzer gibt. Dass Wattestäbchen echte Beauty-Helfer sein können und wie du dich als Brillen-Trägerin am besten schminkst zeigen wir dir ebenfalls auf den folgenden Seiten.

Beauty AJOURE MAGAZIN SEITE:

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Selbstbr채uner

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SELBSTBRÄUNER 1X1 – SO KLAPPT’S MIT DER NAHTLOSEN BRÄUNE AUS DER TUBE Eine echte, natürliche Sommerbräune ist die Wunschvorstellung einer jeden Frau, aber leider ist sie nicht immer „termingerecht“ zum ersten Kurze-Röcke-Tag da. Ins Solarium wollen viele Frauen dann auch wieder nicht, denn diese Bräune wirkt schnell übertrieben und die Hautschäden sind nicht von der Hand zu weisen. Die Alternative ist der Selbstbräuner: einige Behandlungen damit und die Haut ist zum gewünschten Grad gebräunt. Doch wie trägt man das bräunende Mittel eigentlich richtig auf und was unterscheidet Schaum von Gel, Tücher von Lotion? Mit diesem 1x1 gelingt die Handhabung des Selbstbräuners streifenfrei und körperstellengerecht!

Fotos: CoffeeAndMilk; Kasiam / iStock Photo; Douglas

Welcher Selbstbräuner-Ton ist richtig für mich? Die fiesesten Selbstbräuner-Fehlgriffe passieren beim Farbton. Natürlich wünscht sich jede Frau eine satte Bräune, doch wenn der Ton unnatürlich dunkel ist, sieht das Ganze schnell künstlich aus. Selbstbräuner geben an, für welchen Teint sie gemacht sind, sodass eine Frau mit eher heller Haut eine Bräune erhält, die zu ihrem Typ passt – und eine Frau mit dunklerer Haut nicht ohne ein sichtbares Ergebnis ausgeht. Wer sich an diese Angaben hält, bekommt eine wunderschöne, natürliche Sommerbräune!

Welches Selbstbräuner-Produkt für welche Körperstelle? Ob bräunende Bodylotion, Creme, Spray, Gel oder Schaum – das ist letztlich Geschmackssache. Wichtiger ist es, zwischen Gesicht und Körper zu unterscheiden, da die Haut an diesen Stellen sehr unterschiedlich Bräune annimmt. Fürs Gesicht eignen sich etwas schwächer dosierte Tücher, zumal das Auftragen mit ihnen im Gesicht auch einfacher ist. Für den übrigen Körper kannst eine Creme verwenden. Schwer erreichbare Stellen profitieren dagegen sehr vom Spray, da ein gleichmäßiges Auftragen des Selbstbräuners etwa am Rücken kaum ohne Hilfe möglich ist. Am besten probierst du verschiedene Produkte vorher an einer unsichtbaren Stelle aus – dann wird schnell klar, mit welchem Produkt du am besten zurechtkommst.

Wie trägst du Selbstbräuner am besten auf? Selbstbräuner färbt in Creme-, Gel- oder Schaumform sofort ab, deswegen empfehlen wir, Handschuhe zu tragen. Dieser verhindert, dass er mit der Zeit in deine Finger und Nägel einzieht und diese leicht mitfärbt. Ohne Handschuhe solltest du das Produkt sofort nach dem Auftragen gründlich mit Wasser und Seife von den Händen abwaschen. In cremiger Form trägst du den Selbstbräuner am besten kreisend und lieber dünner als dicker auf. Dadurch Peelen und cremen: so nimmt deine Haut die Farbe an lassen sich Streifen und Flecken gut vermeiden. Einfacher Haut schuppt von Natur aus, auf diese Weise regeneriert ist es mit Tüchern: mit diesen kannst du deinen Körper sie sich. Wird sie nicht regelmäßig gepeelt, ist sie somit im- gründlich einreiben. Selbstbräuner braucht eine Weile mer etwas schuppig: die toten Hautschüppchen, die bald zum vollständigen Einziehen - am besten wartest du daabfallen, nehmen allerdings die Bräune ganz anders auf als nach mit dem Anziehen eine gute Viertelstunde. lebendige, nachwachsende Haut. Deswegen ist ein Peeling vor dem Auftragen des Selbstbräuners ein Muss für ein Was tun bei Selbstbräuner-Unfällen? gleichmäßiges Ergebnis. Weiterhin haben amerikanische Manchmal passiert es eben doch: der Selbstbräuner führt Forscher herausgefunden, dass die Haut den Selbstbräuner zu fleckiger, gestreifter Haut. Das liegt manchmal an besser aufnimmt, wenn sie ausreichend Feuchtigkeit be- schuppiger Haut oder aber der Selbstbräuner wurde nicht kommt. Vor der Anwendung solltest du die Haut also mit gleichmäßig genug aufgetragen. In diesen Fällen hilft ein einer Bodylotion eincremen. gründliches Peeling an den fleckigen Körperstellen am besNach einem ausgedehnten Bad oder einer sehr langen Du- ten – so lange, bis die Haut wieder gleichmäßig wirkt. Fürs sche ist deine Haut weich und durchlässig – zu durchlässig Gesicht empfehlen wir dir ein alkoholhaltiges Gesichtsfür Selbstbräuner, deshalb kann das Ergebnis eher fleckig wasser, das du mit einem Make-up-Pad sehr fein verteilen werden. kannst. Als schnelles Hausmittel zum (Wieder-)Aufhellen hilft auch Zitronensaft.

1 Collistar Body-Legs Magic Drops Selbstbräuner Fluid € 34,99 / 125 ml 2 Comodynes Tücher Selbstbräunungstuch € 12,99 / Packung (8 Tücher) 3 Garnier Ambre Solaire Natural Bräuner Selbstbräunungsmilch € 7,99 / 150 ml 4 ST. TROPEZ Express Bronzing Mousse Selbstbräunungsschaum € 46,99 / 200 ml 5 Revitalash Handschuh für Selbstbräuner € 12,99

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M A K E - U P

FÜR BRILLENTRÄGER Mit diesen Tricks klappt das Schminken mit Brille Vor einigen Jahrzehnten galt die Brille noch als notwendiges Übel, auf das man gern verzichtet hätte. Nicht selten haben ihre Träger und Trägerinnen das Hilfsmittel sogar aus Scham versteckt, um sozial nicht ausgegrenzt zu werden. Heute kannst du deine Sehhilfe überall vorzeigen, denn inzwischen ist sie ein modisches Accessoire, das deine Individualität unterstreicht. Zur Vollkommenheit fehlt dir nur noch das passende Make-up. UND DARAUF SOLLTEST DU ALS BRILLENTRÄGERIN BEIM SCHMINKEN ACHTEN:

len Lidschatten zum äußeren Rand der Augenbraue sanft auslaufen. Das mittige und innere Lid schminkst du heller. Bei weiter auseinander stehenden Augen setzt du die Akzente mittig auf dem Augenlid und lässt sie zum inneren Rand der Augenbraue auslaufen. Achte auf zarte Übergänge. Du kannst sie erreichen, indem du sie mit einem Schwämmchen, dem Pinsel oder mit den Fingern leicht verwischst. Als Frühlingstyp wählst du Pastellfarben, die du auf das Brillengestell abstimmst. Zum Herbsttyp passen als Lidschattenfarben warme, schimmernde Töne. Ein dunkelroter oder brauner Lippenstift rundet das Herbst-Make-up ab.

WENIGER IST MEHR Bedenke, dass das Brillengestell ein markantes Highlight in deinem Gesicht ist, das die Blicke des Betrachters auf sich zieht. Insbesondere farbige und breite Rahmen setzen auffällige Akzente. Wähle daher ein dezentes Augen-Make-up und stimme es auf deinen Typ sowie auf das Modell der Brille ab. Ein blauer Eyeliner zum grünen Brillengestell dürfte unvorteilhaft wirken. Entscheide dich besser für eine neutrale Farbe, beispielsweise für Grau.

BEI WEITSICHTIGKEIT MIT DEM AUGENMAKE-UP SPARSAMER UMGEHEN

Je stärker deine Weitsichtigkeit ausgeprägt ist, desto größer erscheinen deine Augen. Setze deshalb den Kajal nur am unteren Lidrand an. Verzichte unbedingt auf die Farbe Schwarz, denn sie würde deinen Augen einen starren Ausdruck verleihen. Für den Lidschatten wählst du am besten matte Farben, die du sparsam einsetzen kannst. Hier eignen sich unter anderem Violett, Grau oder Graugrün; lass dich auch von deiner Augenfarbe inspirieren. Geh beim SchminAUF DIE ART DER FEHLSICHTIGKEIT ACHTEN ken nicht über die obere Lidfalte hinaus, damit das Auge nicht zusätzlich größer wirkt. Die Wimpern tuschst du nur einmal oder du Kurzsichtige können weit entfernte Gegenstände schlecht erkennen. verzichtest auf die Wimperntusche ganz. Die Gläser ihrer Brillen sind so konzipiert, dass sie einen negativen Brechwert besitzen. Dadurch wirkt das Auge hinter der Brille kleiner als es ist. Das Ziel des Augen-Make-ups besteht darin, dieses AUSNAHMEN FÜR RAHMENLOSE BRILLENGESTELLE Defizit auszugleichen. Bei Weitsichtigen hingegen wirken die Augen durch die Brillengläser oft übermäßig groß. Hier müssen beim Falls du dich für eine rahmenlose Brille entschieden hast, solltest Schminken andere Maßstäbe gesetzt werden. du nicht ungeschminkt aus dem Haus gehen. Du könntest sonst blass wirken, denn im Gegensatz zu anderen Brillen wirken die rahmenlosen Modelle schlicht. Betone besonders das obere Lid mit eiBEI KURZSICHTIGKEIT AUGEN OPTISCH VERGRÖSSERN nem stärkeren Lidstrich, zupfe die Augenbrauen sorgfältig in Form und ziehe sie gegebenenfalls mit dem Augenbrauenstift nach. Du Mit einem weichen Kajalstift, beziehungsweise Eyeliner, umran- darfst ruhig einen auffälligen Lidschatten wählen, es sei denn, du dest du die Augen sorgfältig, damit sie optisch größer erscheinen. möchtest den Fokus nicht zu sehr auf deine Augen lenken. Dann Einen zusätzlich vergrößernden Effekt erzielst du, indem du den solltest du die Blicke des Betrachters auf andere Regionen in deiLidschatten auf dem Lid und über die Lidfalte hinaus bis hin zur nem Gesicht lenken, beispielsweise auf deine Lippen, die du mit Augenbraue aufträgst. Hierbei stehen dir verschiedene Optionen einem knallig roten und glänzenden Lippenstift betonst. offen. Stehen deine Augen eher eng zusammen, lass einen dunkAJOURE MAGAZIN SEITE:

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Make-up Tipps

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Nagellack

Der Sommer hält nicht nur Einzug in unsere Kleiderschränke, sondern auch in unsere Nagellack-Schränkchen – denn wie jede Saison bringt auch der Sommer seine eigenen Farben mit sich. Inspiriert von den internationalen Laufstegen spiegelt sich auch auf unseren Händen der ein oder andere Farb-Trend wider. Welche das sind, zeigen wir dir hier in unserem Sommer Nails-Special.

Naked Nails

Midnight Blue

Klingt verrucht, dabei ist dieser Trend eigentlich sehr zurückhaltend und elegant. Vor allem passen Naked Nails hervorragend zu allen Outfits.

Nachtblau ist das neue Schwarz! Edler kann es in diesem Sommer auf unseren Nägeln nicht zugehen.

→ Sally Hansen – Complete Salon Manicure – Naked Ambition Nr. 210 € 8,99 → Dior – Rouge Dior Vernis – Grège € 24,99

→ NAILSINC LONDON – Nalikale – Richmond Park Gardens € 13,99 → Chanel – Le Vernis – Marinière Nr. 516 € 24,99

Pink Glow

Sorbet Nails

Gold / Silver Metallic

Ein absoluter Eye-Catcher sind knallig-pinke Nägel. Besonders schön sieht dieser Nagel-Trend in Kombination mit auffälligen Cocktailringen aus.

Nägel in soften Sorbet-Tönen machen nicht nur Appetit auf Eis, sondern zaubern auch ein Sommer-Feeling auf unsere Hände, das uns beim Betrachten zum Strahlen bringt.

Einen glanzvollen Auftritt haben die Nägel mit Metallic-Farben. Perfekt für unvergessliche, lange Party-Sommernächte!

→ Guerlain – La Petite Robe Noir – Pink Tie € 23,99 → Artdeco – Art Couture Nail Lacquer – → ARTDECO – Art Couture Nail Lacquer – Couture Spermint Nr. 832 € 8,49 Couture Pink Nr. 720 € 8,49 → MICHAEL KORS – SEXY – Whisper Nr. 11 € 19,99

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→ Dior – Rouge Dior Vernis – Miroir Nr. 001 € 24,99 → MICHAEL KORS – SPORTY – Posh Nr. 19 € 19,99

Fotos: Douglas

Summer Nails 2016

Body Splash Die Frischedusche für den Sommer

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Nach den langen Wintermonaten freuen wir uns auf den Sommer. Die Kleidung wird endlich luftiger, Eisdielen und Straßencafés eröffnen aufs Neue und die gute Laune steigt. Ein herrlich frisches Gefühl! Doch auch die Temperaturen klettern nach oben und können uns ganz schön ins Schwitzen bringen. Das muss nicht sein, denn es gibt kleine Frische-Helfer, mit denen du dir das morgendliche „Frisch-Geduscht-Gefühl“ den ganzen Tag über bewahren kannst: Body-Splash Sprays!

Body Splash

Was genau ist ein Body Splash?

Ein Body Splash ist ein Körperpflege-Spray mit einem Hauch von Duft und ganz viel vitalisierender Frische. Es enthält meistens einen hohen Alkoholanteil, der schnell verdunstet und dadurch einen besonderen Frische-Kick auf der Haut hinterlässt (es gibt aber auch alkoholfreie Produkte auf dem Markt). Der Duftanteil ist deutlich geringer als bei Parfum. Deswegen ist ein Body Splash gerade im Berufsalltag wesentlich geeigneter als Parfum, das an warmen Tagen schnell zu aufdringlich werden kann. Oft enthält ein Body Splash zusätzlich pflegende Komponenten wie zum Beispiel Feuchtigkeitsspender oder besänftigende Inhaltsstoffe. Hochwertige Produkte verwenden natürliche ätherische Öle. Eines haben alle gemeinsam: Sie duften einfach himmlisch und erfrischen Körper und Geist.

→ Clarins Eau Ressourcante Spray Eco Friendly € 44,99 / 100 ml

→ Victoria’s Secret Bodymist Amber Romance € 14,99 / 250 ml

Wann immer es dir zu hitzig wird und duschen nicht möglich ist, kann ein Body Splash Abhilfe schaffen! Anwendung:

Für einen maximalen Frische-Effekt nach der Dusche großzügig auf den ganzen Körper sprühen. Vitalisiert und kühlt einfach herrlich! Wer etwas mehr Zeit hat, kann es direkt auf die noch nasse Haut sprühen und sich dann an der Luft trocknen lassen. Wenn man gleich mehrere Duftrichtungen wählt, hat man seine persönliche Aroma-Therapie für zuhause oder für die Handtasche stets parat. Zitrus-Düfte regen beispielsweise an und geben neue Energie, während ein Minz-Duft die Konzentration fördert und bei Stress eine besonders entspannende Wirkung hat.

Fotos: Douglas

Finde auch du dein Body Splash in deinem Lieblingsduft und die Sommerhitze lässt dich kalt! → Rituals Karma Bed+Body Mist Körperspray € 16,50 / 50 ml

→ Douglas Cotton – Fresh Body Spray € 19,99 / 100 ml

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Babylights

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OMBRÉ – SOMBRÉ – BABYLIGHTS!

Fotos: inspocafe / Instagram; Tim McClean Photography / iStock Photo

BEIM NEUEN HAARFARBENTREND BABYLIGHTS WIRD’S GANZ NATÜRLICH

WER KANN BABYLIGHTS TRAGEN? Was war das für ein Trend! Ombré, helle Spitzen, dunkler Ansatz, es ging hier um den winzigen Unterschied von 4 bis 6 Farbnuancen im aufregenden Verlauf zwischen Haar- Die Haare sollten hierfür mindestens schulterlang sein, ansatz und Haarspitzen. Wer den neuesten Haartrend denn nur so kann der Unterschied zwischen dem Haanicht verpassen wollte trug seine Haare genau so. Kaum ransatz, den vorderen Strähnen und den Spitzen in einer hatten wir uns an den schicken, neuen Look gewöhnt, harmonischen Weise zur Geltung kommen. Babylights wurde auch schon der harte Ombré vom zarten Sombré sind sowohl bei helleren als auch bei dunkleren Ausgangsabgelöst, denn nun lautete die Devise plötzlich: „Zurück haarfarben stets eine gute Wahl. Besonders gut geeignet zur Natürlichkeit“. Und das verlangte einen sanfteren ist dieser Look für Frauen mit sehr feinem Haar, weil die Übergang zwischen den Haartönen. Je unmerklicher der weichen Farbübergänge das Haar insgesamt voluminöser Übergang zwischen den helleren Haarspitzen und dem erscheinen lassen. Dickes und volles Haar wirkt mit Babydunkleren Haaransatz, desto besser. Nur 2, höchstens 3 lights leichter und luftiger. Farbnuancen sollten es sein. UND WIE WIRD’S GEMACHT? Dann gibt es noch Balayage, Highlights, Lowlights ... und jetzt kommen BABYLIGHTS – das neue Zauberwort der Um das Ganze in ein natürliches Aussehen umzusetzen ist in der Tat Kompetenz gefragt, die du eher beim proHaartrends! fessionellen Friseur als bei deiner Nachbarin finden wirst. Natürlichkeit bedeutet hier, ein Erscheinungsbild zu proBABYLIGHTS – DER ANGESAGTE HAARFARBENduzieren, wie es auch in einem kontinuierlichen FarbüberTREND 2016 gang von der Sonne erzeugt wird. Abgesehen von der Wer trendig in den kommenden Sommer starten will darf Freihandtechnik kommt in diesem Fall sehr oft wieder die diese neue Haarfarbentechnik aus London nicht verschla- Folie zum Einsatz, wobei die zu färbenden Haare akribisch fen. Inspiriert wurde dieser Look durch die sanften und abgezählt werden, denn es werden dazu stets nur jeweils zarten Farbspiele auf Kinderköpfen, mit dem Ergebnis ei- 10 bis 20 Haare gebündelt, um diese dann in ihrem indivines besonders natürlich anmutenden Farbverlaufs, eben so, duellen Ton einzufärben. wie bei den Kindern. Diesen schönen Effekt erreichen wir dann, wenn die Spitzen bewusst nur eine kleine Nuance Das ist ein aufwendiger und auch zeitintensiver Service. In London, wo der Trend entstanden ist, braucht der Nobelheller gefärbt werden. friseur Jack Howard (Neville Hair & Beauty) fast 75 MiDer Fokus bei den Babylights liegt auf den vorderen Sträh- nuten für die Prozedur, die er sich mit £340 (umgerechnet nen, die das Gesicht umrahmen. Diese werden nur 2 oder 430 Euro) vergolden lässt. Vielleicht gar keine schlechte 3 Nuancen heller gebleicht, was dem Gesicht insgesamt ju- Idee: Kurz mal eben nach London zu reisen – in eine der gendlich schmeichelt, weil das Haar dadurch optisch voller interessantesten Metropolen der Welt – für einen Friseurwirkt. Um die Kontraste in kontinuierliche Übergänge zu termin. Der Neid aller Freundinnen ist inklusive. verwandeln, werden insbesondere die ersten Zentimeter am Ansatz mit einer dunkleren, warmen Braunnuance eingestrichen.

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Mehr als nur fürs Ohr:

die besten Beautytipps mit Wattestäbchen Wir alle haben sie zu Hause: Diese kleinen, bunten Stäbchen, die an beiden Enden mit einem kleinen bisschen Watte umwickelt sind: Q-tips! Mit den feinen Enden der „Ohrenstäbchen“ lässt sich nicht nur die Ohrmuschel wunderbar reinigen, sondern auch das Mittelohr wird mit der zarten Watte wunderbar sauber. Doch wenn du jetzt denkst, dass Wattestäbchen wirklich nur zur Säuberung der Ohren einen Einsatz haben, liegst du vollkommen falsch. Wir zeigen dir ein paar Beauty Hacks für den vielfältigen Einsatz der Wattestäbchen. Wattestäbchen bringen deine Nägel so richtig auf Vordermann.

Hilfe des Wattestäbchens zauberst du aber einen kleinen, dezenten Effekt, der deine Augen richtig schön wach wirken lässt.

Die Hände sind eines der wohl markantesten Aushängeschilder des Menschen. Nicht nur Frauen achten verstärkt auf schöne Nägel, auch der Mann von Welt legt Wert auf gepflegte Hände und Fingernägel. Um deine Nägel so richtig in den Mittelpunkt zu rücken, können Wattestäbchen als kleine Wunderobjekte dienen!

Da ging etwas daneben! Sicherlich kennst du diese Situation: Du hast dein Make-up gerade schön finalisiert und möchtest abschließend einen tollen Lidstrich ziehen – doch schneller als gedacht hängt die Hälfte des Eyeliners mitten im Augen-Make-up. Mit einem angefeuchteten Wattestäbchen und einer leichten Drehbewegung kannst du den schwarzen Rand ganz einfach entfernen, ohne das ganze Augen-Make-up zu ruinieren.

Gerade als Nagellackträgerin kannst du dir mit den kleinen Q-tips aushelfen. Denn wer kennt das Problem nicht, dass Nagellack in die äußersten Ränder des Nagels läuft und sich dort nur schwer entfernen lässt, ohne das ganze NageldeFür den großen Auftritt. sign zu zerstören. Tippe das Wattestäbchen in den Nagellackentferner und streiche damit vorsichtig über den Nagelrand. Der Lack verschwindet auf der Haut, ohne die Farbe auf dem Nagel zu ver- Benutzt du gerne falsche Wimpern, um den Blick etwas offener wirken zu lassen, hast aber wischen. auch Probleme beim Auftragen des Klebers? Mit Doch auch wenn du kein Fan von Nagellack bist, dem Wattestäbchen lässt sich der Kleber in der aber dennoch schöne und glänzende Nägel haben gewünschten Menge ganz gezielt auf dem Wimmöchtest, können Wattestäbchen bei der Pflege pernkranz auftragen. Außerdem hilft dir das deiner Nägel helfen. Vermische ganz einfach ei- Stäbchen die Wimpern etwas anzudrücken, ohne nen Teil Backpulver mit demselben Teil Hydrogen sie danach komplett am Finger kleben zu haben. Peroxid, was du in der Apotheke erhältst, und tra- Eine unschlagbare Waffe, wenn es um falsche ge das Gemisch mit Hilfe eines Wattestäbchens Wimpern geht. auf den Nagel auf. Spüle alles nach drei Minuten So hast du dein Parfüm immer dabei. ab und deine Nägel glänzen wundervoll. Wenn du den ganzen Tag unterwegs bist, kann dein Lieblingsduft schon einmal verfliegen. Mit Ob nach einer durchgemachten Nacht oder ein- einem Wattestäbchen kannst du das Parfüm aber fach schlechtem Schlaf kann dein Blick schon immer bei dir tragen, ohne den ganzen Flakon etwas eingefallen wirken. Ein Wattestäbchen mitzunehmen. Sprühe am Morgen einfach die kann dir aber den Blick schärfen und deine Augen Watte des Q-tips ein und bewahre es in einem zum Strahlen bringen. Nimm etwas hellen Lid- kleinen Zipperbeutel auf. Bei Bedarf kannst du schatten mit dem Wattestäbchen auf und führe mit dem Wattestäbchen deinen Hals, deine Handes vorsichtig in die Innenseite deiner Augenhöhle gelenke und dein Dekolleté einstreichen und sowie unter den unteren Wimpernkranz. Hierbei frischst den Duft damit auf. Auch für Flugreisen würde ein normaler Applikator versagen, da die ist dieser Tipp bestens geeignet! Fläche für diese Feinarbeit viel zu groß wäre. Mit

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Fotos: Daniel R. Burch / iStock Photo

Lasse deine Augen riesig wirken!

Fotos: Iconogenic / iStock Photo

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Interview

Unser Lieblingsmensch für die Ausgabe Juni 2016 ist die talentierte Frankfurter Sängerin Namika. Sie verzauberte uns nicht nur mit ihrer Single, sondern auch mit ihrer positiven Einstellung zum Leben!

Du bist ja nun seit Februar auf deiner „Lieblingsmensch Tour 2016“ – welche Stadt hat mit dir am meisten mitgegroovt?

Du unterstützt das SOS-Kinderdorf-Projekt in Marokko. Ist es für dich ein besonderes Gefühl, insbesondere dort helfen zu können, wo auch deine eigenen Wurzeln liegen?

Du hattest vor einiger Zeit erwähnt, dass du „vom Angry Girl zur Frau geworden“ bist. Woher kam diese Veränderung? Hast du das bewusst an dir verändert?

Es ist generell ein schönes Gefühl zu helfen. Doch ich glaube, es sind die persönlichen Erfahrungen, die ich mit Waisenkindern in Marokko gemacht habe, die mich dazu bringen, genau dieses SOS-Kinderdorf zu unterstützen. Ich selbst habe zwei jüngere Brüder und War es für dich als Frankfurterin et- wenn ich die Augen dieser Kinder sehe, was Besonderes, in deiner Stadt vor die teilweise auf der Straße leben und Ziso einem großen Publikum auftreten garetten, Kaugummis oder sonstiges aus einer kleinen Holzkiste verkaufen, um zu können? etwas zwischen die Zähne zu bekommen, Klar! Es waren zwei unfassbar schöne weckt das Schwester-Gefühle in mir. Heimspiele. Ich habe jede Minute genossen!

Es ist an sich viel weniger eine Veränderung als eine Entwicklung gewesen. Daher war es eher ein natürliches „Erwachsenwerden“, bei dem man sicherlich auch mal bewusst kindliche Eigenschaften ablegt.

Die allergroovigsten Städte waren definitiv München, Stuttgart, Leipzig, Berlin und meine Heimatstadt Frankfurt am Main. Fairerweise muss ich dazu aber sagen, dass das Publikum in allen Städten schon auf ziemlich hohem Niveau mit uns abgefeiert hat.

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Du beschreibst in deinem Song „Nador“, dass du in Marokko „die Deutsche“ bist und in Deutschland „die Marokkanerin“. Bist du der Meinung, dass sich dieses Bild und somit das Gefühl in dir, und von jedem dessen Wurzeln auch anderswo liegen, je ändern wird?

Fotos: Hannes Caspar

Namika gab uns einen tiefen Einblick in ihre aktuellen Herzensprojekte, wie die Zusammenarbeit mit dem SOS-Kinderdorf in Marokko, sowie über ihr Leben als Ganzes. Die hübsche Frankfurterin erzählte uns ebenfalls von ihrem One-Nation-Gedanken, ihre größten Träume und viele weitere Dinge, die sie für uns zu einem umso interessanteren Menschen machen.

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„Ich würde meiner Mom gerne ein Haus bauen!“

Ich weiß nicht, ob sich das jemals ändern wird, jedoch wäre es doch sehr schön, als Mensch keinem Stück Erde zugewiesen zu werden. Denn bevor es diese Grenzen und dessen Länder gab, waren wir doch alle einfach nur Erdlinge. Ich mag den weltweiten One-Nation-Gedanken, dass wir nicht aus Ländern, sondern vom Planeten Erde stammen. Was meinst du ist an dir typisch marokkanisch und was ist typisch deutsch? Marokkanisch an mir wird wohl mein äußeres Erscheinungsbild sein. Und auch der an marokkanisches Essen verwöhnte Gaumen. :) Deutsch an mir ist meine Arbeitsmoral. Die geregelten Tagesabläufe, der Fleiß und die Pünktlichkeit. Also so ziemlich genau das, wofür Deutschland steht. Gibt es generell etwas in deinem Leben, das du unbedingt noch machen möchtest – vielleicht einen Traum, den du dir erfüllen möchtest? Ich würde meiner Mom gerne ein Haus bauen! Was war die erste Reaktion deiner Familie, als sie erfuhren, dass du tatsächlich mit Musik deinen Lebensunterhalt verdienen möchtest? Erstmals waren sie skeptisch, doch als sie sahen, dass es mich glücklich macht und ich mit meinem Debütalbum „Nador“ auch tatsächlich große Erfolge gefeiert habe, war das Ding in trockenen Tüchern. Wir wissen, dass du Missy Elliott super findest – warum gerade Missy? Was fasziniert dich an ihr? Ich feiere Hip-Hop und Missy Elliot ist einfach eine Pionierin des Female Rap. Ich bestaunte schon als kleines Mädchen ihr Taktgefühl, einfach die Art, wie sie mit ihrem Rap-Flow die Beats genommen hat.

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Interview

Foto: Hannes Caspar

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Interview

Klar macht man sich angreifbar, doch viel schöner ist die Tatsache, dass man als Künstlerin ein Sprachrohr der Nation sein kann. Und Erfahrungen/ Emotionen mit Hunderttausenden von Menschen teilen und ggf. ihnen sogar damit helfen kann, eine andere Perspektive auf Dinge zu bekommen. Nach deinem Abitur hast du dich für ein PhilosophieStudium interessiert – warum gerade Philosophie? Weil ich wohl auf der Suche nach Antworten war. Du sagst immer wieder, dass du viele „Lieblingsmenschen“ hast, wie z. B. Freunde und Familie. Daraus schließen wir, dass es für dich noch nicht „den Lieblingsmenschen“ gibt. Das macht uns natürlich neugierig: Wie muss dein Traumprinz sein, sowohl vom Typ als auch vom Charakter? Ich habe keinen spezifischen Typ. Klar ist ein ästhetisches Erscheinungsbild immer schön, doch der Humor muss stimmen! :) Wenn du die Möglichkeit hättest, die Zeit zurück zu drehen, gäbe es dann etwas, das du gerne in deinem Leben anders gemacht hättest?

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Nein, ich würde alles genau so noch einmal machen. Wir finden es faszinierend, dass du trotz deines extremen Erfolges nicht den Eindruck machst abzuheben und somit sehr authentisch wirkst. Wie machst du das? Ich kann bis heute nichts mit dem Wort „abheben“ anfangen, wenn es bedeutet, dass man sich aufgrund von Geld oder Luxusgütern über andere Menschen stellt. Ich komme aus einfachen Verhältnissen. Und selbst wenn meine Mom mir mal das Paar Sneakers gekauft hat, auf das ich Monate lang so scharf war, hat sie mir ans Herz gelegt, dass das vergängliche Dinge sind, über die man sich nicht definieren sollte. Ich schätze damit hatte sie recht. Du hast ja bereits mit großen deutschen Namen wie Cro, MoTrip und einigen anderen zusammengearbeitet. Gibt es aber dennoch jemanden, mit dem du gerne an einem Feature arbeiten wollen würdest? Mein Traumfeature wäre Herbert Grönemeyer und Udo Lindenberg mit mir auf einem Track. Einfach nur mit diesen zwei lebenden Legenden zu musizieren, wäre das „Non-Plus-Ultra“! Ich hoffe, die zwei bleiben uns noch lange erhalten!

Foto: Hannes Caspar

Du gibst in deinen Liedern viele Emotionen preis – hast du keine Angst davor, dich dadurch angreifbarer zu machen?

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Zeitlose Schönheit

Foto: Heidi Rondak

Jeder von uns kennt das Zitat: „Mein Name ist Bond, James Bond!“. Bond-Filme sind mit Abstand die kultigsten Streifen unserer Zeit und haben es damals wie heute geschafft, uns zu begeistern. Das liegt allerdings nicht nur an dem Agenten Bond, sondern auch die berühmt-berüchtigten, attraktiven Ladies erwecken jedes Mal unsere Neugierde. Auch wir können uns der Faszination nicht entziehen und freuen uns, Simone Bechtel, die Seite an Seite mit Pierce Brosnan am Set zu „ Golden Eye“ mitgespielt hat, zu einem Interview zu treffen. Simone gibt uns einen sehr privaten Einblick in ihr Leben und in ihre Zusammenarbeit mit Mr. 007.

Simone

Bechtel

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Photos: Heidi Rondak; Sabine Brauer

Interview

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IE BEGANN DEINE KARRIERE?

Simone: Mit 17 Jahren, kurz vor meinem Abitur, war ich mit meinen Eltern auf Sizilien im Urlaub, wo ich während der Filmfestspiele in Taormina von einem italienischen Fotografen entdeckt wurde. Dieser Familienurlaub war der Auslöser für meine Karriere, obwohl ich tatsächlich lange überlegt habe – aber nachdem auch meine Eltern einwilligten, habe ich den Versuch gewagt.

WIE KAMST DU VOM MODELN ZUR SCHAUSPIELEREI? Simone: Zunächst hatte ich Englisch und Französisch studiert, dann Ballett an der „Fachhochschule für Musik und Tanz“ in Mannheim und in Frankfurt. Ich bin DiplomTänzerin und Diplom-Tanz-Pädagogin, habe mich aber auch schon immer für die Schauspielerei begeistern können und deshalb zunächst in München, bei einem Theater-Regisseur, Schauspielunterricht genommen, ehe ich mich dazu entschloss, den Schauspielunterricht in New York City am berühmten „Lee Strasberg Theatre and Film Institute“ fortzusetzen. Dort war ich übrigens auch bei „Wilhelmina Models“ unter Vertrag. DU WARST IM ERSTEN BOND-FILM MIT PIERCE BROSNAN ZU SEHEN. WIE WAREN DIE DREHARBEITEN ZU „GOLDEN EYE“ FÜR DICH? Simone: Die Abläufe, wie Kostümproben, in der Maske zu sitzen oder die langen Wartezeiten, waren mir schon von den Videoproduktionen und Werbefilmen bekannt, für die ich bereits vor der Kamera stand. Ich hatte drei Drehtage – die meiste Zeit davon verbrachte ich mit Pierce Brosnan und Famke Janssen am Set. Es war eine tolle Erfahrung. WAS IST DIR VOM SET AM MEISTEN IN ERINNERUNG GEBLIEBEN? Simone: Ich war erstaunt, wie originalgetreu ein russischer Wald oder das Casino aus Monte Carlo im Londoner Filmstudio nachgebaut wurde. Es sah aus wie geklont!

Foto: Heidi Rondak

HAT SICH DANACH VIEL FÜR DICH VERÄNDERT? Simone: Ja, ich habe danach tatsächlich viel Aufmerksamkeit bekommen – unzählige Anfragen für Interviews und Porträts, für Zeitungen und Zeitschriften, aber auch Einladungen in Talkshows kamen rein. Das führte sogar dazu, dass ich an einigen Fernsehproduktionen, unter anderem für den „Tatort“, mitgespielt habe.

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Mir war es immer wichti g, „normal“ z u bleiben und k einen Höhenfl ug zu bekomm

en.

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Foto: Heidi Rondak; Herb Ritts; Marie Marlow

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AJOURE / PEOPLE DANN KLOPFTE AUCH DER PLAYBOY AN UND DU WARST DIE ERSTE BEKLEIDETE FRAU AUF DEM COVER DES MAGAZINS. Simone: Ja, das stimmt. Ich habe das Angebot allerdings nur unter der Voraussetzung angenommen, dass die Fotostrecke ganz unter dem Motto „James Bond“ stattfindet. Schließlich wurde ich dann sogar zum Playmate des Jahres gewählt und bekam ebenfalls noch das Angebot, Playmate des Jahrhunderts zu werden, welches ich aber dankend abgesagt habe, da ich bereits bei anderen Kunden wie Mercedes Benz involviert war. ALS MODEL HAST DU JA SCHON MIT VIELEN BEKANNTEN FOTOGRAFEN GEARBEITET. WELCHES SHOOTING IST DIR AM STÄRKSTEN IN ERINNERUNG GEBLIEBEN? Simone: Ich durfte mit ganz tollen Fotografen zusammenarbeiten, wie zum Beispiel mit Gunter Sachs, Bruce Weber oder Herb Ritts und für die verschiedenste Kampagnen shooten. Ich habe für große Modehäuser wie Valentino, Versace, La Perla oder Bogner vor der Kamera stehen dürfen, aber auch für die Mercedes Benz S-Klasse, Vichy, L’Oréal oder Nivea. Jedes Shooting hat mir Spaß gemacht und war eine tolle Erfahrung. WAS WÜRDEST DU DEN VIELEN JUNGEN FRAUEN RATEN, DIE HEUTZUTAGE AUCH GERNE IM MODEL- UND SHOWBUSINESS DURCHSTARTEN MÖCHTEN? Simone: Ich würde ihnen raten, sich nicht von dem ganzen Glanz, den der Job zum Teil auch mit sich bringt, blenden zu lassen und immer bodenständig zu bleiben. Die Branche ist voller schwieriger, arroganter Menschen. Ich habe mich oft über meine Kolleginnen aufgeregt. Mir war es immer wichtig, „normal“ zu bleiben und keinen Höhenflug zu bekommen. OPTISCH HAST DU DICH IN DEN GANZEN JAHREN KAUM VERÄNDERT. WAS IST DAS GEHEIMNIS DEINER SCHÖNHEIT? Simone: Ich liebe es nach wie vor viel Sport zu machen. Bahnen schwimmen und Aerobic machen, das hat mir schon immer viel Spaß bereitet. Vor allem bin ich aber glücklich und zufrieden – ich glaube, das trägt eine Menge zur Ausstrahlung bei. WORAUF BIST DU IN DEINEM LEBEN AM MEISTEN STOLZ? Simone: Auf meinen Sohn! Er ist ein wirklich toller Junge. VIELEN DANK, SIMONE.

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Foto: Greg Gorman

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AJOURE / ERFOLG & MOTIVATION

Foto: lambada / iStock Photo

Ohne Drogen high werden! Geht nicht? Geht doch! Dass man ganz einfach ähnliche Gefühle in sich auslösen kann, zeigen dir unsere „9 Wege, um ohne Drogen high zu werden“. Des Weiteren haben wir uns mit der mentalen Stärke befasst und herausgefunden, welche Dinge mental starke Menschen möglichst nicht tun.

Erfolg & Motivation AJOURE MAGAZIN SEITE:

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DINGE, DIE MENTAL STARKE MENSCHEN NICHT TUN

In der heutigen, modernen Zeit, in der vieles auf Wettkampf ausgelegt ist – sei es im Beruf oder auch mal während einer Diskussion in der Familie – ist man oft auf sich alleine gestellt. Wenn du dich einmal alleine behaupten musst ist ein gesundes Selbstvertrauen von großem Vorteil. Das aber auch wirklich zu bekommen ist nicht immer so leicht, wie man vielleicht denkt. Darum zeigen wir dir, was mental starke Persönlichkeiten von unsicheren Menschen unterscheidet und was du daraus für dich ableiten kannst. MENTALE STÄRKE ERLERNEN? Viele werden nun sagen, dass man seine innere Kraft nicht verändern kann. Neben der biologischen DNA wäre die mentale Stärke mit unserer Persönlichkeit verknüpft. Wir können dir aber getrost mitteilen, dass das falsch ist. Wenn sich der Mensch in seiner Art und Weise des Denkens nämlich nicht entwickeln könnte, warum leben wir dann heute in einer derartig hochzivilisierten Gesellschaft? Warum können wir heute Werte und Normen definieren, die uns ein mehr oder minder funktionierendes Zusammenleben garantieren?

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du nicht nur deinen aktuellen Standpunkt bestimmen, sondern auch z.B. Freunden oder Verwandten helfen, besser mit sich selbst umgehen zu können.

INNERE BLOCKADE Bevor du dich aber dem Verbessern deiner inneren Stärke widmest, mache dir Folgendes bewusst: Man kann sehr viel ändern in den psychischen Strukturen, z.B. auch durch traditionelle Methoden wie Meditation oder Selbsthypnose. Doch es lassen sich auch Blokkaden aufbauen. Wenn du dir mehrfach einredest, dass du nicht in der Lage seist, dir derartige Fähigkeiten tatsächlich anzueignen, dann kann es tatsächlich schwer werden, an einigen dir wichtigen Schrauben zu drehen. Solltest du nun glauben eine solche Blockade zu haben, zeigt das auch, dass du in Sachen mentaler Stärke noch viel Entwicklungspotential hast. Ein Grund mehr sich im Folgenden einmal anzusehen, was eine innerlich kraftvolle Person von einer weniger selbstbewussten unterscheidet und wie sich diese Differenz erkennen lässt. Dann nämlich kannst

UNTERSCHIEDE ZWISCHEN MENTAL STARKEN UND SCHWACHEN MENSCHEN Die Differenzen lassen sich in verschiedene Kategorien zusammenfassen: die Sichtweisen auf das eigene Leben, die Fähigkeiten, die Umwelt und die Ziele der jeweiligen Personen. 1. AUTOMATISIERTE HANDLUNGEN Das klingt vielleicht ein wenig merkwürdig, es ist aber einiges dran. Du kannst bei innerlich gefestigten Menschen beobachten, dass sie nicht lange über ihren Tagesablauf, ihre Denkweise oder in Diskussionen nachdenken müssen, um herauszufinden was “richtig” ist, wie sie am wenigsten Reibung mit anderen verursachen und wie sie ihren Standpunkt am besten herüberbringen. Sie sind so selbstsicher, dass sie sich zielstrebig mit den wichtigen Eckpfeilern ihres Lebens auseinandersetzen und sich in dieser

AJOURE / ERFOLG & MOTIVATION Hinsicht nicht beeinflussen lassen. Das vereinfacht ihren Alltag in Situationen, in denen sie wichtige Entscheidungen treffen müssen. 2. KEIN SELBSTMITLEID Aus Sicht einer selbstbewussten Person ist Selbstmitleid pures Gift. Es hält nämlich von den wirklich wichtigen Dingen im Leben ab und vermindert dabei die Produktivität. Wenn du dich zum Beispiel über die fehlende Fairness in der Welt beklagst und damit Ausreden für eventuell begangene eigene Fehler suchst, hat das gravierende Folgen: Du erkennst deine eigenen Fehler nicht und stagnierst so mit deinen Fähigkeiten. Außerdem kommst du nicht voran, weil du nicht fortschrittlich denkst, sondern dich immer wieder nur vom „Schlechten“ beeinflussen lässt. Anstatt sich über den fünften Auftrag deines Chefs innerhalb einer Woche zu beschweren, überlegst du dir zukünftig, wie du organisierter an deinen Tagesablauf herangehen kannst und dir Zeitkapazitäten für eventuelle Zusatzaufträge freihältst. 3. MEINUNGEN DER ANDEREN SIND UNWICHTIG Ein mentaler schwacher Mensch versucht oft, sich so der Masse anzupassen, dass er nirgendwo “aneckt”. Das aber führt oftmals dazu, dass man die eigenen Wünsche zu sehr vernachlässigt und so am Ende ein unglückliches Leben führt, obwohl man doch eigentlich mit niemandem aus seinem Umfeld Probleme hat. Ein mental starker Mensch stört sich deshalb nicht an den Lästereien über das eigene Aussehen, einen unkonventionellen Kleidungsstil oder ausgefallene Hobbys. Stehe zu deinen Besonderheiten und du wirst Menschen finden, die dich dafür achten und schätzen. Aber der größte Vorteil bleibt: Du bist dir selbst nicht mehr fremd, sondern weißt einiges über dein Inneres. 4. NIE DIE KONTROLLE VERLIEREN Starke Menschen sind selbstbestimmt, sie geben das Zepter für ihre eigenen Entscheidungen also niemals aus der Hand. Damit kann dich zum Beispiel dein Vorgesetzter niemals bevormunden, ohne dass du dich entsprechend wehren kannst. Wie schaffst du das? Indem du dich selbst und deine Situation regelmäßig reflektierst, Diskussionen nicht aus dem Weg gehst und bereit bist, auch einen “Plan B” zu gehen, um die eigene Freiheit nicht zu gefährden.

Fotos: CoffeeAndMilk / iStock Photo

5. VERÄNDERUNGEN BRINGEN DICH WEITER Diesen Grundsatz solltest du niemals außer Acht lassen. “Stillstand ist Rückschritt” – dieses Sprichwort können wir nur unterstreichen. Wenn du dich in einer unsicheren Situation befindest, beklage dich nicht, sondern strenge dich nur noch mehr an, um das Risiko deine Ziele nicht zu erreichen deutlich zu verringern. Dann besitzt du bereits eine Form der mentalen Stärke! 6. UNKONTROLLIERBARE DINGE SPIELEN KEINE ROLLE Unkontrollierbare Ereignisse sollten dich nicht weiter stören,

denn du kannst sie nicht verhindern oder ändern. Das können bereits Alltagserlebnisse sein, die dir aber mitunter ein gutes Lebensgefühl nehmen. Ein Beispiel: Die Bahn hat mal wieder 20 Minuten Verspätung. Wer sich damit auseinandersetzt, wie er diese Unannehmlichkeit unterbinden kann, wird es schwer haben und keine Lösung finden. Doch wenn du dich davon nicht aus der Bahn werfen lässt und z.B. stets etwas zum Lesen mitnimmst, lässt sich auch diese verloren geglaubte Zeit sinnvoll nutzen. Ein mental starker Mensch nimmt ein solches Ereignis als Geschenk wahr, einmal das zu erledigen, wofür er eigentlich keine Kapazitäten hatte. 7. MACHE ES NIEMALS ALLEN RECHT Diesen Punkt haben wir vorhin bereits angerissen, doch hier soll er noch einmal explizit genannt werden. Mental starke Menschen vernachlässigen niemals ihre eigenen Bedürfnisse, nur um an keine Grenzen von anderen zu stoßen. Das wird dich andernfalls auf Dauer unglücklich machen. Vergiss nie, dass ein gutes Leben bedeutet, dir auch eigene Wünsche zu erfüllen. Daher kannst du dir nicht nur Freunde machen. Tröste dich doch mit dem Sprichwort „Viel Feind, viel Ehr“. Übertreibe deine Individualität aber auch nicht auf Kosten anderer, denn ein mental starker Mensch ist natürlich auch in der Lage, Kompromisse einzugehen. In welchen Bereichen hilft dir mentale Stärke Die vorige Liste ließe sich natürlich beliebig fortführen. Mentale Stärke hilft beispielsweise auch, um kontinuierlich an einer Sache zu arbeiten, ohne wegen ausbleibendem Erfolg sofort aufzugeben oder sich nach einigen Fehlern zu schnell entmutigen zu lassen. Dennoch beschäftigt sich der folgende Absatz mit der Frage, in welchen Lebensbereichen mentale Stärke konkret hilft. BERUF Natürlich ist hier der Job zu nennen. Dein Chef kann dir nicht den Tag versauen und du verhinderst, dass du plötzlich zum Kaffeemädchen wirst, nur um es allen recht zu machen. FAMILIE In Streitsituationen, die zweifelsohne dazu gehören, fühlst du dich weniger alleine. Du kannst Kompromisse eingehen, ohne aber deine Bedürfnisse zu vernachlässigen. Das garantiert ein gesundes und zufriedenstellendes Familienleben. Ebenso verhält es sich mit Freunden und anderen Verwandten. SELBSTMANAGEMENT Selbstbewusste Menschen sind erfolgreicher, also solche, die öfter an sich zweifeln. Das liegt an der Effektivität und der Selbstreflexion gegenüber sich und der Welt. Hier wirst du also auch punkten können, indem du dir z.B. eigene Fehler eingestehst. INTERESSEN Du kennst dich sehr gut, deshalb weißt du auch, was deine Interessen sind. Das ist wichtig, um ein spannendes und gefühlvolles Leben führen zu können.

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9 Wege, um ohne Drogen high zu werden

Aber: Was, wenn der Schuhrausch irgendwann vorübergeht, und das wird er früher oder später. Von irgendwas möchtest auch du „high“ werden, hin und wieder mal aussteigen, einen Rausch erleben. DER TON IM OHR Weder getrocknet noch gebrannt, weder verformbar noch spröde: Wir sprechen hier von keinen Mineralen, sondern von der Droge für dein Ohr. Alles, was du dafür brauchst, sind Stereokopfhörer und ein paar Beats, genauer gesagt binaurale Beats. Bei dieser Form der Beschallung werden von links nach rechts Töne mit einer Differenz von 30 Hz gesendet. Bewusst kannst du diesen Frequenzunterschied nicht wahrnehmen. In deinem Gehirn wird aber dabei eine neue Welle erzeugt und ein Rauschzustand entsteht. Somit kann dich auch hören high machen. Binaurale Beats greifen in das neurologische System ein. Durch eine Synchronisation der Hemisphären entsteht eine gleichmäßige Struktur. Störungen und

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Blockaden lösen sich auf. Diese Art der Synchronisation wird Brainwave Entrainment genannt. Die Methode ist frei von Nebenwirkungen, für Menschen mit Herz-Rhythmus-Störungen oder Personen, die zu epileptischen Anfällen neigen, allerdings nicht geeignet. DIE TÄUSCHUNG OHNE FALLE Auch hier geht es wieder um etwas, was du vermutlich nicht erwartest. Für diese Art des Rausches wäre es allerdings gut, wenn du mit einem Neurologen befreundet wärst, am besten mit Herrn Dr. Dirk Proeckl oder seinem Kollegen Dr. Engelbert Winkler. Die beiden haben nämlich eine Lichtmaschine entwickelt, die den Namen Lucia Nr. 3 trägt und deinen Bewusstseinszustand erweitert. Mitarbeiter der BBC haben nach Testung der Maschine von tiefster Entspannung berichtet. Einen Haken hat das Ding allerdings: Es kostet mehr als der Normalbürger für ein gewöhnliches Taschengeld veranschlagt und findet eher Verwendung in Therapiezentren als im heimischen Schlafzimmer. Die Kosten liegen bei 20.000 €. Mit den Jahren wird es sicher ein paar Euro preiswerter. Lucia erweckt den Eindruck einer Art Flackerlampe: Flächen, erst kobaltblau, dann mit roten Sternen besetzt, verwandeln sich in Wellen, bewirken klaustrophobische Kurzzustände, die sich in einem Empfinden unendlicher Weite wieder auflösen. Begeisterung kommt nicht nur bei Esoterikfans und Freunden psychoaktiver Substanzen auf, die Maschine findet

ebenfalls Einsatz zur Anregung kreativer Prozesse bei Designstudenten. Der große Vorteil gegenüber einem LSD-Trip: Bei Unwohlsein lässt sich die Lampe einfach ausschalten. VERWIRRE MICH ... ... und dein Auge kann nichts dafür. Es ist völlig unschuldig an dem, was hier abgeht. Die Betrachtung von einem kurzen Video lässt dich vermuten, neuerdings an Halluzinationen zu leiden. Du hast die Arbeitsanweisung befolgt und richtest deinen Blick genau auf die Mitte der gezeigten Projektion. Dort tauchen immer neue Buchstaben auf, umgeben von Rotationen, die dem Wahnsinn gleichen. Auch dir kommt der Wahnsinn innerlich näher. Optische Täuschungen – dein Gehirn ist völlig verwirrt und du bist es ebenfalls. Denn nach dem kurzen Video sind sowohl an der Wand als auch auf dem Boden wellige Linien zu erkennen. Der Spuk ist nur für deine Augen vorüber, für dein Gehirn allerdings nicht. Sehen bedeutet filtern und in manchen Fällen das genaue Gegenteil. Informationen werden ergänzt und du siehst, was nicht existiert. Einige Wissenschaftler haben offenbar viel Spaß. VIDEO DIE INNENSCHAU ODER BETRACHTUNG Das klingt ein bisschen schwerfällig und kommt nicht so leicht über die Lippen wie Lucia.

Grafik: yewkeo / iStock Photo

Schon wieder neue Schuhe? Das Schuhregal platzt zwar bereits aus allen Nähten, aber der Schuhkauf löst immer wieder dieses irrsinnige Glücksgefühl in dir aus – eben eine Achterbahnfahrt voller Dopamin in den Adern. Völlig benebelt schwebst du auf roten High Heels mitten durch die Innenstadt. So was von stark – dein Blick bleibt an jedem Spiegelbild im Schaufenster hängen. Die stehen dir wie keiner sonst.

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Dafür kostet diese Methode auch nichts. Die Rede ist von Meditation. Auch hier sind selbstverständlich Kosten möglich, wenn du dich zum Beispiel in ein Zenkloster im Himalaja von buddhistischen Mönchen in die Kunst der Trance einführen lassen möchtest. Es geht aber auch ohne Mönch. Du könntest dafür an einem Kurs direkt vor Ort teilnehmen. Ein bisschen Unterstützung für die Einführung ist bei der Meditation sicher nicht schädlich.

Jump-Sprung oder in der Achterbahn. Dein Blutdruck steigt, das Herz rast, du bist hoch konzentriert und leistungsstark. Kommen Endorphine dazu, wirkt die Kombination wie ein körpereigenes Morphium. Es entsteht ein krasses Glücksgefühl, ein euphorischer Rausch. Vorsicht: macht süchtig.

rung eine Grenze zu überschreiten, ist genauso möglich wie das Erleben einer bedrohlichen Verwirrung. Schlafentzug wird teilweise bei intensiver Meditation, beim Beten oder auch beim Fasten eingesetzt. Diese Methode ist jedoch zur Nachahmung nicht empfohlen.

DAS DING MIT DEN DREI BUCHSTABEN

STATTDESSEN DOCH LIEBER EIN STÜCK SCHOKOLADE

Beides. Es geht um den Flow. Und der Flow kann dich jederzeit im Alltag in Beschlag nehmen, vorausgesetzt du gehst in dem, was du tust völlig auf, vergisst Raum, Zeit und am besten auch dich. Wenn der Flow dich packt, bist du voller Glück. Malen, basteln, schreiben, werkeln – teste es einfach mit einer Tätigkeit, die du aus vollem Herzen liebst.

Es geht um Sex und den Orgasmus sollte sich keiner entgehen lassen, auch wenn ihn 80 Prozent der Frauen schon einmal vorgetäuscht haben. Und wer hätte das gedacht? Auch 30 Prozent der Männer spielen manchmal das Spiel. Sex hat viel Potenzial. Was für ein Geschenk der Natur, das es nicht nur den Unterleib zu Vibrationen, sondern ebenfalls das Gehirn in Wallung bringt. Eine Wechselwirkung aus verschiedenen Botenstoffen macht high und berauscht auf fast einzigartige Weise. Beim Orgasmus laufen im Körper ähnliche Prozesse ab wie beim Konsum von Drogen. Dann gönnst du dir doch lieber ab und an einen ordentlichen Orgasmus. Risiken und Nebenwirkungen sind hierbei ausgeschlossen.

Schokolade enthält Substanzen, die einen berauschenden Einfluss auf den Körper haben können. Anandamid und Phenylethylamin sind zwei dieser Stoffe. Um tatsächlich Rauschzustände zu erreichen, braucht es jedoch um die 200 bis 300 Tafeln Schokolade – hintereinander, nicht über viele Jahre verteilt. Das lassen wir dann mal besser und nehmen uns ein Stück (oder ein paar mehr), legen uns auf Sofa und lassen sie langsam im Mund schmelzen.

DA GÄBE ES EINEN BOTENSTOFF,

SCHLAF NICHT

Schokolade soll tatsächlich eine positive Wirkung auf die menschliche Psyche haben. Ursächlich dafür ist das Vorhandensein von einfachen Kohlenhydraten und der Aminosäure L-Tryptophan. Diese Aminosäure bewirkt die Entstehung von dem Glückshormon Serotonin.

den dein Körper eigenständig produziert. Er überflutet dich nicht, wenn du glücklich bist, ganz im Gegenteil. Für seine Ausschüttung brauchst du Stress, Angst, zumindest mehr als nur ein laues Gefühl von Unwohlsein. Adrenalin. Den Adrenalinkick erhältst du ziemlich sicher bei allen Extremsportarten, beim Bungee-

Auch diese Methode namens Schlafentzug hat eine halluzinatorische Wirkung, ist aber eher kontraproduktiv. Extreme Schlafdefizite bewirken, dass der Hirnstoffwechsel nicht mehr reibungslos funktioniert. Die Folgen von extremem Schlafentzug werden von Mensch zu Mensch völlig anders erlebt. Die Erfah-

Du bist jetzt sozusagen instruiert: Setze deine Kopfhörer auf, werfe die Lichtmaschine an, denke die Oms im Flow mit der Schokolade im Mund und lasse vorsichtshalber gleich die Wohnungstür offen für jemanden, der noch vorbeikommen könnte. Wir wünschen dir einen guten Flug.

Regelmäßig angewandt verschafft sie dir tiefe Entspannung, Übung vorausgesetzt. Von nichts kommt nichts. Geduld fehlt dir? Dann wende dich der nächsten Methode zu. FLUSS ODER STROM?

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Foto: Porechenskaya / iStock Photo

Unterhaltung pur erwartet dich bei unserer bunten Mischung an Lifestyle-Themen. Zum einen stellen wir dir die Top Social Media-Stars vor, die dank Youtube, Instagram & Co. zu Ruhm und Erfolg gekommen sind, zum anderem geht es aber auch um die Gefahr von Aluminium, welches wir tagtäglich ganz unbewusst unserem Körper zuführen. Außerdem verraten wir dir aber noch, was deine Schlafposition über dich und deinen Charakter aussagt und wie du lästige Fruchtfliegen ganz einfach loswirst.

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Gefahr durch Deodorants, Alufolie und Kaffeekapseln WIE GESUNDHEITSSCHÄDLICH IST ALUMINIUM WIRKLICH? Aluminium ist ein oft genutztes Metall. Es wird unter anderem bei dem Bau von Flugzeugen und in der Herstellung von Kosmetikprodukten verwendet. Bisher galt es gesundheitlich als harmlos. Allerdings sind immer mehr Wissenschaftler davon überzeugt, dass Aluminium zu Krebs und Alzheimer führt. Was genau hinter dem Metall steckt, erfährst du hier.

WIE KOMMT DAS ALUMINIUM IN DEN KÖRPER? Aluminium ist nicht nur ein Bestandteil oder eine Erfindung der Chemieindustrie. Es kommt auf unserem Planeten natürlicher Weise vor. Insbesondere die Erdkruste besteht zu einem Teil aus Aluminium. Damit gelangt die Substanz unter anderem durch unsere Ernährung in den Körper. Einige Lebensmittel sind mehr betroffen als andere. So ist der Anteil an Aluminium in getrockneten Gewürzen und Schokolade zum Beispiel besonders hoch. Ein großer Konsum von Schokolade führt jedoch nicht direkt zu einer Vergiftung, weil das Aluminium nicht komplett im Organismus bleibt. Während das Lebensmittel durch den Verdauungstrakt wandert, nimmt der Darm mithilfe von Enzymen die einzelnen Substanzen auf. Vom Aluminium wird in der Regel nur ein Prozent absorbiert. Die restlichen 99 Prozent scheidest du ganz normal aus. Einen anderen Weg findet das Aluminium zum Beispiel über Deodorants mit Aluminiumkomponenten. Bei den Verbindungen handelt es sich normalerweise um Aluminiumchlorid oder Aluminiumchlorhydroxide. Beide sind wasserlöslich und können dadurch in deinen Organismus gelangen. Das Deo verstopft mithilfe von bestimmten Eiweißen die Schweißporen, wodurch die Flüssigkeit nicht mehr nach außen dringt. Nicht nur in der Erde findet sich natürlicherweise Aluminium. Auch das Trinkwasser ist nicht frei von der Substanz. Darüber hinaus werden Aluminiumsalze oftmals zur Reinigung des Wassers genutzt und damit zugesetzt. Die Arbeit mit Aluminium erhöht das Risiko der Aufnahme. Betroffene sollen jeden Tag ungefähr 40 Milligramm unbewusst absorbieren. Zudem kommt die Substanz in bestimmten Medikamenten vor. Dazu gehören zum Beispiel Mittel gegen Sodbrennen, das bei vermehrter Magensäure zum Einsatz kommt.

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AJOURE / LIFESTYLE WIE VIEL ALUMINIUM IST NORMAL?

WAS KANN MAN GEGEN ALUMINIUM TUN?

Aluminium gelangt also durch die Ernährung, Medikamente und kosmetische Produkte in unseren Organismus. Studien zufolge nehmen wir auf diese Weise rund 15 Milligramm täglich auf. 15 Milligramm sind 0,2 Milligramm pro Kilo Körpergewicht bei Erwachsenen und 0,35 bei Kindern und Säuglingen. 0,143 Milligramm pro Kilo und Tag sollen durch den Körper gut verarbeitet und unbedenklich sein. Allerdings wird dieser Grenzwert oftmals überschritten. Studien sind sich über die Auswirkungen des erhöhten Konsums nicht einig. Während einige darauf hinweisen, dass chronische Vergiftungen erst bei Werten von 50 bis 100 Milligramm auftauchen, schlagen andere schon seit längerer Zeit Alarm.

Aluminium verteilt sich im Körper. 50 Prozent landen in den Knochen und jeweils ein Viertel in Gehirn und Lunge. Wann genau das Metall den Körper wieder verlässt, ist umstritten. Einige Forscher sprechen davon, dass 60 Prozent der Substanz nach einigen Tagen über den Urin ausgeschieden wird. Andere hingegen sind von Halbwertszeiten von bis zu 50 Jahren überzeugt. Unabhängig von den verschiedenen Ergebnissen,

WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT ALUMINIUM?

Fotos: OlafSpeier; Roman Samokhin; Sami Sert / iStock Photo

Aluminium kann eine Alzheimererkrankung beeinflussen. Immer wieder haben Ärzte vermehrte Ablagerungen der Substanz in den Gehirnen betroffener Patienten gefunden. Obwohl die BlutHirn-Schranke so konstruiert ist, dass Stoffe sie normalerweise nicht passieren können, weist Aluminium jedoch spezifische Eigenschaften auf, die es dem Metall erlauben, ins Gehirn einzudringen. Die Substanz kann nämlich Verbindungen mit Proteinen eingehen. Dockt sie sich an bestimmte Moleküle an, wird sie als ungewollter Passagier zum Gehirn transportiert. Inwiefern Aluminium Alzheimer verursacht, ist unter Wissenschaftlern umstritten. Die meisten Experten gehen jedoch von einer Verbindung zwischen Aluminium und Alzheimer aus. Einige vermuten, dass das Schwermetall die Erkrankung nicht auslöst, aber negativ beeinflusst.

raten die meisten Experten dazu, Aluminium zu vermeiden. Mittlerweile steckt in vielen alltäglichen Gegenständen Aluminium: in Alufolien, Grillschalen, Konservendosen, Getränkedosen, Tuben, Kaffee-Kapseln oder Verpackungen. VieEindeutig bewiesen ist, dass Aluminium sich in le lassen sich jedoch durch Alternativen aus Pader Lunge absetzen kann und dort zur so genann- pier, Glas oder Edelstahl ersetzen. Eingelagertes ten Alu-Lunge führt. Betroffen davon sind Men- Aluminium soll durch viel Wasser, Folsäure, Apschen, die mit dem Leichtmetall arbeiten. Die Er- felpektin oder Kurkuma aus dem Körper geleitet krankung tritt aufgrund von Schutzkleidung nur werden. selten auf. Zustande kommt sie durch das Einatmen von Aluminiumoxid-Staub. Dieser kann die FAZIT Lunge schwer beschädigen und sie in ihrer Funktion einschränken. Aluminium ist gesellschaftlich und wissenschaftlich umkämpft. Bewiesen ist jedoch, dass das Vor allem Deodorants mit Aluminium sollen das Leichtmetall in den Körper eindringt und sich Brustkrebsrisiko vergrößern. Das Leichtmetall dort ablagert. Deswegen ist es sinnvoll, Aluminiwird insgesamt über die Haut aufgenommen. Ins- um zu vermeiden. Weniger Aluminium ist nicht besondere bei frisch rasierten Achseln ist der An- nur gut für die Gesundheit, sondern auch für unteil der absorbierten Substanz erhöht. Entstanden seren Planeten. Das Metall kommt nämlich vor ist der Krebsverdacht aufgrund von Alu-Deos allem in tropischen Regenwäldern vor, die zur durch hohe Aluminiumwerte im Gewebe des Tu- Gewinnung des Rohstoffes gerodet werden. Es ist mors. Neben Aluminium lagern sich jedoch auch nicht immer einfach, Aluminium aus dem Weg andere Stoffe im Krebs ab. Aluminium kann die zu gehen. Ähnlich wie Plastik scheint der Stoff menschliche Haut durch seine Beschaffenheit den menschlichen Alltag fest im Griff zu haben. problemlos durchdringen und so in die Zellen Aufgrund der gesundheitlichen Bedenken gibt es gelangen. Ist die Menge des Aluminiums zu hoch, mittlerweile jedoch bereits Hersteller, die bewusst stirbt die Zelle unter Umständen ab. auf einen Alu-Verzicht in der Produktion achten.

Aluminium

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u d t wirs

tig s ä l die

os l n e g e i l f cht u r F n e

Fruchtfliegen mögen einen Schwipps! Hast du die Fruchtfliegen erst einmal daheim, dann nimm dir doch ein Schlückchen Sekt. Das ist kein Spaß, denn Fruchtfliegen mögen Sekt und fliegen im wahrsten Sinne des Wortes darauf. Lasse die Sektflasche geöffnet neben der Obstschale stehen oder fülle einen Schluck auf einen flachen Teller. Vom Geruch angezogen ertrinken die Obstfliegen dann darin. Weg damit! Hilfreiche Tipps gegen lästige Fruchtfliegen Die Tage werden wieder länger und wärmer und langsam kommt die Zeit, in der man gern einmal einen frischen Saft, einen leckeren Wein oder einen tollen Obstsalat genießen mag. Doch kaum hat man sich versehen, schwimmt schon die erste Fruchtfliege in dem Lebensmittel, das du gerade noch genießen wolltest. Da ist der Appetit natürlich dahin. Diese kleinen Obstfliegen sind ganz schön lästig und können so richtig zur Plage werden. Wie du deine Fruchtfliegen ganz schnell loswirst, haben wir hier für dich zusammen getragen. Gib Fruchtfliegen keine Chance! Sonnenzeit ist Obstzeit! Doch gerade im Obst verstecken sich die Fruchtfliegen nur zu gern und nutzen es als Brutstätte. Damit du den Obstfliegen gar nicht erst die Chance zur Ausbreitung gibst, solltest du darauf achten, Obst, welches zu gären beginnt, immer direkt zu entsorgen – und zwar richtig! Im Biomüll in der Wohnung können sich die Fliegen dennoch vermehren. Auch Obstsäfte und Weine sollten immer richtig verschlossen sein. Damit vermeidest du schon einmal die Ausbreitung dieser ungeliebten Plagegeister.

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Fotos: Sasha Radosavljevic; gawriloff; Eric Ferguson; JUN YAN LOKE; filmfoto / iStock Photo

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Die richtige Mischung macht’s!

Eine Pflanze gegen die Fruchtfliegen.

Bist du kein Fan von Sekt oder anderen alkoholischen Getränken, kannst du dir auch mit Essig und dem haushaltsüblichen Spülmittel behelfen. Nimm erneut eine kleine Schale und fülle etwas Essig hinein. Anschließend fügst du einen Tropfen Spülmittel hinzu. Das Spülmittel erzeugt einen Film auf dem Essig, der verhindert, dass die Fruchtfliegen der Falle entkommen können. So wirst du deine Fliegen in kürzester Zeit los!

Magst du es gern etwas Grün in deiner Wohnung? Sehr gut! Denn fleischfressende Pflanzen helfen dir auch, die Fruchtfliegen loszuwerden. Die Pflanzen sondern ein Sekret ab, welches die Fruchtfliegen und andere Insekten anlockt. Nähern sie sich erst einmal der Pflanze, schlägt diese zu und „verspeist“ die Insekten. Praktisch und schön zugleich!

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WAS DEINE SCHLAFPOSITION ÜBER DEINEN CHARAKTER VERRÄT

ein Freund berührt dich nachts immer an der Schulter? Oder findest du dich morgens beim Aufwachen immer in seinen Armen wieder? Was bedeutet es, wenn dir dein Lover stets nur den Rücken zeigt? Wir verraten dir, was eure Schlafpositionen über dich und eure Beziehung aussagen. Es gibt drei Hauptpositionen um zu schlafen: auf dem Rücken, auf dem Bauch und seitlich. Diese werden in sechs Unterkategorien aufgeteilt, die einiges über deinen Charakter aussagen. Das liegt daran, dass wir unsere Position nur schwer steuern können, sie wird vom Körper frei gewählt. Embryostellung Hier schläft die Person auf der Seite wie ein Fetus im Bauch seiner Mutter. Sie ist eine der Lieblingspositionen – knapp die Hälfte aller Menschen schlafen auf diese Art und Weise. Besonders bei Frauen stellt sie eine der Lieblingspositionen dar. Wenn du ebenfalls so schläfst, kannst du viel Verständnis gegenüber deinen Mitmenschen zeigen, bist aber auch ein wenig schüchtern. Das Zusammenrollen des Körpers ist Zeichen von Emotionalität und der Fähigkeit, intensive Beziehungen haben zu können. AJOURE MAGAZIN SEITE:

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Baumstamm-Stellung Hier liegst du ebenfalls seitlich und streckst Arme und Beine nach unten. Für eine solche Position entscheiden sich oftmals soziale und unkomplizierte Personen. Mit fünfzehn Prozent ist sie die zweitbeliebteste Position. Melancholische Stellung Knapp jeder zehnte schläft auf der Seite und streckt die Arme von sich. Gehörst du dazu, bist du aufgeschlossen und oftmals eine wertvolle Freundin, kannst aber auch zynisch und dickköpfig sein, wenn dir etwas gegen den Strich geht. Entscheidungen zu treffen ist aber eigentlich nicht deine Stärke. Soldatenstellung Hier liegst du auf dem Rücken und deine Beine sind schulterbreit geöffnet. Die Hände liegen meist neben dem Körper. Du bist ziemlich zurückhaltend und in dich gekehrt. Du zeigst deine Emotionen nicht allzu gerne, doch trotzdem haben Freunde und deine Familie eine große Bedeutung. Du kannst in deinem Leben viel erreichen, weil du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Freier Fall Du bist der typische Bauch-Schläfer, drehst den Kopf auf die Seite und legst deine Hände auf oder unter das Kopfkissen?

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Schlafpositionen

Dann hast du einen nicht allzu einfachen Charakter. Du hast einen intensiven Lebensstil und achtest besonders auf deine persönliche Freiheit. Vielleicht solltest du einmal darauf achten, ob du kritikfähig genug bist. Sternstellung Hier schläft die Person auf dem Rücken und hat die Arme auf das Kopfkissen gelegt. Gehörst du zu dieser Kategorie, kannst du oft sehr gut zuhören und wirst deshalb von deinem Mitmenschen geachtet. Doch bist du auch ein bisschen extrovertiert und stehst gerne im Mittelpunkt.

Fotos: AndreyPopov / iStock Photo

Nun weißt du, wie du anhand deiner Schlafposition Charakterzüge entschlüsseln kannst. Doch was passiert, wenn du mit deinem Partner im Bett liegst? Sagen eure gemeinsamen Schlafpositionen auch etwas über den Zustand eurer Beziehung aus? Erstaunlicherweise ja. Deshalb stellen wir dir nun die fünf beliebtesten Positionen vor. Rücken an Rücken Viele Paare schlafen nachts voneinander abgewandt, berühren sich aber noch am Rücken, dem Po oder den Füßen. Das symbolisiert eine vertraute und innige Beziehung, in der aber jeder den Freiraum des anderen achtet. Ein gutes Fundament für eine langjährige Beziehung.

Löffelchen, Mann hinten Der Mann umarmt seine vor ihm liegende Partnerin, während beide eng aneinander auf der Seite liegen. Dies drückt das Bedürfnis nach Geborgenheit seitens der Frau aus. Der Mann ist gerne bereit, diese Schutzfunktion auszufüllen. Auch hier liegt eine zärtliche Beziehung vor, da beide selbst nachts nicht voneinander loslassen, ohne sich aber aneinanderzuklammern. Löffelchen, Frau hinten Das spricht oftmals für einen sensibleren Mann, da dieser den aktiven Part seiner Partnerin überlässt. Das kann für eine intensive Partnerschaft sprechen. Allerdings ist es auch möglich, dass sich der Partner auch emotional von seiner Gefährtin abgewandt hat, diese das aber nicht wahrhaben möchte. Händehalten Verknotet das Paar einen Körperteil, ist das Zeichen einer gut funktionierenden Beziehung. Oft wird eine solche Haltung von noch jungen Liebespaaren eingenommen. Kein Körperkontakt Diese Position könnte auf einen Streit oder ein sich distanzierendes Paar hinweisen. Im Gegenteil muss sie aber nichts Negatives bedeuten: Beide sind eigenständig und genießen ihre Freiheit. Oft sind die Paare bereits lange zusammen, weshalb ein bisschen Romantik verflogen sein könnte. AJOURE MAGAZIN SEITE:

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5 Erfolgsgeschichten

Justin Bieber Wusstest du, dass Usher durch YouTube auf den Kanadier aufmerksam geworden ist? Justins Mutter filmte ihren Sohn beim Singen und Tanzen und veröffentlichte diese Videos dann bei YouTube. 2008 unterschrieb er dann seinen Plattenvertrag bei Ushers Record Label und seine Erfolgsgeschichte nahm ihren Lauf. Ein Ohrwurm nach dem anderen landete in den Charts und mittlerweile sind nicht mehr nur Teenies Believers.

dank Social Media Viele Stars sind erst so richtig bekannt geworden, als sie anfingen sich über Social Media-Kanäle zu vermarkten. Vor allem aber sind sie dadurch zu Unternehmern geworden, wodurch sie sich eine goldene Nase verdient haben.

Jerome Jarre

Huda Kattan Die in Hollywood ausgebildete Celebrity Make-up-Artist hat mit ihrem Blog, den sie 2010 ins Leben rief, den Sprung zur Business Woman geschafft. Mit über 13 Millionen Instagram-Followern ist sie dort zu einem Influencer geworden und hat sogar ihre eigene Make-up-Linie, Huda Beauty, auf den Markt gebracht.

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Schon vor seiner Social Media-Karriere durch Vines und Snapchat war der Franzose gut im Geschäft. Mit 19 brach er seine Wirtschaftsschule ab um nach China zu ziehen, wo er erfolgreich Geschäfte machte. Anschließend zog er nach Toronto um dort in der SoftwareBranche durchzustarten. Nebenbei fing er an Vine zu nutzen. Was als Hobby begann entwikkelte sich schnell zu einem Mega-Erfolg. Mit seinem Video „Don’t Be Afraid of Love“, das rasend schnell um die Welt ging, schaffte er es sogar zu Ellen DeGeneres in die Show. Nachdem er auf Vine 7 Millionen Follower hatte, begann er mit Snapchat. Heute bekommt er für gesponserte Vine-Videos etwa 25.000 $ und für jeden Snap circa 35.000 $. Scheinbar wird alles zu Gold was er anfasst.

AJOURE / LIFESTYLE Chiara Ferragni Die Italienerin gilt als erfolgreichste Bloggerin. Angefangen hat alles 2009, als sie ihren Blog „The Blonde Salad“ lancierte. Motiviert durch so viel Zuspruch, als sie auf Flickr viele Outfit-Fotos von sich postete, entschied sie sich und ihrem Stil eine eigene Plattform zu schaffen. Aber nicht nur das: Neben ihrer Tätigkeit als Bloggerin ist sie auch noch Geschäftsfrau und hat ein eigenes Label, bei dem sie Schuhe, Rucksäcke und Handy-Cases designt. Zudem hat sie als Bloggerin mit so gut wie allen namenhaften Designern zusammengearbeitet, sämtliche Blogger-Awards abgestaubt und sogar an der Harvard University ihr Business-Modell vorgestellt. Außerdem hat sie es 2015 als einzige Bloggerin in die Forbes „30 under 30“-Liste geschafft. Bei Instagram folgen ihr 5,8 Millionen, bei Facebook sind es über 1,2 Millionen. Doch nicht nur auf den Social Media-Kanälen hat sie die Millionen-Marke geknackt, sondern auch privat: Ihr jährliches Einkommen soll bei etwa 10 Millionen Dollar liegen.

Fotos: _hudakattan_; chiaraferragni; jeromejarre; jessismiles__; justinbieber / Instagram

Jessica Vasquez Dank Vines zum Star! Und nicht nur das, sie ist damit auch super reich geworden. 3,5 Millionen Follower hat sie auf ihrem Kanal „Jessi Smiles“. Für ihre sechssekündigen Videos bekommt sie etwa 35,000 $ von der Plattform.

Die Top 5 Social Media Stars

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Wir decken auf, welche Dinge einen Mann so richtig heiß machen und ob du Männer mit Bart überhaupt daten solltest. Wir zeigen dir, woran du erkennen kannst, ob sich aus deinem Sommer Urlaubsflirt vielleicht sogar mehr entwickeln könnte, das länger hält als dieser Urlaub. Wenn du gerade aus einer Beziehung kommst und noch nicht sicher bist, ob du überhaupt schon wieder bereit für etwas Neues bist, dann geben dir vielleicht unsere „10 Zeichen, dass du über deinen Ex hinweg bist“ eine klare Antwort. Hast du ansonsten schon einmal über eine Affäre nachgedacht? Wir zeigen dir die Vorund Nachteile dieser Art von „Beziehung“.

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MÄNNER MIT BART DATEN – JA ODER NEIN?

In Deutschland herrscht Bartboom: Immer mehr Männer entscheiden sich für eine Gesichtsbehaarung. Und mit der zunehmenden Anzahl an Bartträgern steigen auch die Vorurteile gegenüber der Kinnpracht. Es stellt sich die Frage, ob sich Frauen getrost auf diese Männer einlassen können. Solltest du einen Mann mit Bart daten oder nicht?

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DIE LANGEWEILE: DER TOD FÜR BEZIEHUNGEN Wenn ein Partner langweilig ist und kein Feuer in die Beziehung hineinträgt, dann wird sie nicht lange funktionieren. Was willst du schon mit dem langweiligen Nachbar von nebenan, glattrasiert und Ein-Zentimeter-Frisur. Du könntest an dessen Stelle auch einen anderen Kerl daten, ohne einen Unterschied zu spüren. Individualität und Einzigartigkeit dagegen machen deinen Partner interessanter und können Grundlage für eine langjährige Beziehung sein. Trägt der Mann einen Bart, zeigt das, dass er sich mit sich beschäftigt hat und dir etwas bieten kann. Und ganz nebenbei: Gesichtsbehaarung lässt den Mann nicht nur älter erscheinen, sondern auch geheimnisvoller. Das macht ihn noch anziehender. Ist ein Date mit einem Bartträger also doch nicht die schlechteste Wahl?

Foto: Fg-stockstudio / iStock Photo

SPASS IM BETT Die Kinnbehaarung hat einen weiteren Vorteil, wenn es auch nach dem gemütlichen Abend weiterhin zwischen euch knistern soll: Das Vorurteil kratziger und ungepflegter Bärte gilt nämlich ganz schnell nicht mehr. Die sorgen für kitzlige Gefühle, wenn es abends ein wenig intimer wird. Geschadet hat das noch niemandem. VERTRAUENSWÜRDIG Zwar vermittelt die Studie anderes, doch eigentlich ist ein Bart ein Zeichen dessen, dass du dem Mann erst einmal vertrauen kannst. Die Gesichtspracht sprießt nämlich nicht einfach mal so aus dem Gesicht. Sie erfordert Geduld, das Wachsen abzuwarten und eine STUDIE GEHT BARTTRÄGERN sorgfältige Pflege. Der Bart steht also nicht für Fremdgehen, sonAN DEN KRAGEN dern für Beständigkeit – ein gutes Argument, um einen solchen Was bisher nur theoretisches Philosophieren war, wollte das bri- Mann zu daten. tische Online-Portal „The Independent.co.uk“ beweisen: Es wurden 2000 Männer zwischen fünfzehn und fünfzig Jahren zu ver- GESUNDHEIT schiedenen Themen befragt. Dass Bärte für Männer gesünder sind, ist sogar wissenschaftlich Männer mit Bart eignen sich nicht für Dates, so das Ergebnis. nachgewiesen worden. Die Haare schützen die Haut nämlich vor Sonneneinstrahlung und sorgen für eine zarte Haut. Nichts BETRÜGER mit kratzig - der Mann sorgt für sich, wenn er einen gepflegten Laut der Studie geht rund jeder fünfte glattrasierte Mann fremd. Bart trägt. Auf Gesundheit bedachte Partner sind auch für dich Selbst das ist schon eine traurige Wahrheit. Dass dagegen aber 67 vorteilhaft. Prozent der Bartträger ihren Partner betrügen, übertrifft doch alle Befürchtungen. Stimmt das, solltest du es dir noch mal überlegen, SELBSTBEWUSSTSEIN wenn dich der nächste Bartträger nach deiner Telefonnummer fragt. Ein Bartträger traut sich, sich so zu zeigen, wie er es möchte. An Selbstbewusstsein wird es ihm also kaum mangeln. Das bedeutet STREITHÄHNE nicht, dass er ein Macker ist, der dich nur für sein SelbstwertgeAußerdem seien Bartträger weitaus aggressiver. Fast jeder zweite fühl begehrt. Nein, er kann den Abend unterhaltsamer machen prügelt sich regelmäßig. Ein streitsüchtiger Partner? Sicherlich und du kannst zugleich getrost auf seine ersten Schritte warten sind die nicht für ein romantisches Dinner zu gebrauchen. – sollte es knistern. Zu schüchterne Männer können schließlich auch in einer Partnerschaft anstrengend werden. DIEBE Rund vierzig Prozent der Barträger seien zudem Langfinger und EIN WEICHER KERN haben in ihrem Leben schon mindestens einmal etwas geklaut. Folgende Faustregel hat sich noch immer bewahrheitet: Je härter Einen Dieb will man nicht im Haus haben. und undurchdringlicher die Schale, desto sensibler der Kern. Die perfekte Kombi, schließlich sind Männer ohne EinfühlungsvermöDiese Studie stellt also eine große Hypothek für den leidenschaftgen nervig – besonders beim ersten Date. Wünscht man sich lichen Bartträger dar. Stimmt die Studie, so werden Frauen ihm eigentlich eine sympathische Annäherung, so kannst es sein, dass erst einmal den Rücken kehren. Könnte es nicht aber auch sein, der Mann das Date als seine Show-Bühne betrachtet und du zur dass die Männer mit Bart einfach ehrlicher geantwortet haben als Begleiterscheinung wirst. Eine ernüchternde Erfahrung! die glattrasierten? Auch wenn über sechzig Prozent der Frauen Bärte unattraktiv finden, ist Ehrlichkeit und das Erkennen eigener FAZIT Fehler vielleicht doch wichtiger als die unberechtigte Angst, Bärte Auch wenn sich viele Vorurteile um den Mann mit Bart ranken, seien extrem unhygienisch. Folgende Aspekte könnten die Ergebüberwinde getrost deine Scheu und date ruhig einen Bartträger. nisse der Studie wieder aushebeln und dein Herz wieder für den Sie haben mehr zu bieten, als man angesichts der Studie und dem Bartträger öffnen. ersten Eindruck vielleicht glauben mag.

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AJOURE / LIEBE & BEZIEHUNG

DIESE DINGE MACHEN JEDEN MANN

SO RICHTIG HEISS Wie turnt Frau einen Mann so richtig an? Wie macht sie ihn wirklich heiß? Wie raubt sie ihm alle Sinne? Und den Verstand gleich mit? Ganz einfach, sie kommt nackt zu ihm und hat eine Pizza, sowie ein Bier dabei. Okay, der Joke ist alt und hat mehr als nur einen Drei-Tage-Bart. So simpel ist es jedenfalls dann doch nicht. Jenseits aller gängigen Klischees sind Männer in Sachen Sex und Erotik schon etwas anspruchsvoller. Ein bisschen subtiler und fantasievoller darf es also sein. Was aber tun? Wie bringst du als Frau deinen Kerl so richtig auf Touren? Und warum eigentlich solltest du das überhaupt tun? Nun, um letzteres zuerst zu beantworten: Du solltest es erstens natürlich tun, um ihm eine Freude zu bereiten, und

zweitens um eurem Sexleben immer mal wieder den gewissen Kick zu geben. Auch wenn Sex natürlich selbstverständlich nicht alles in einer Beziehung ist, er ist eben doch auch ein wichtiger Teil in ihr, der gepflegt sein will – vor allem dann, wenn man schon einige Zeit zusammen ist. So, jetzt aber genug der Vorrede! Hier kommt unsere Liste mit Dingen, die jeden Mann garantiert so richtig heiß machen. Sie erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die Reihenfolge ist eher zufällig, stellt also keine Rangordnung dar. Suche dir einfach aus, was zu dir und deinem Kerl passt – und habt Spaß damit.

1 ◆ LASSE DICH EROBERN! Männer sind Jäger und Kämpfer, denen man es auch in Sachen Sex nicht zu leicht machen sollte, schließlich lieben sie die Herausforderung und wollen sich auch in einer längeren Beziehung noch als Eroberer und Verführer fühlen.

2 ◆ SEI SPONTAN BEIM SEX! Mit Spontaneität und völlig überraschenden Annäherungsversuchen reizt du definitiv jeden Mann und forderst ihn auf eine für ihn sehr erregende Art und Weise immer wieder neu heraus.

3 ◆ LASS DICH EINMAL AUF DIRTY TALK EIN! Männer sind natürlich keine Schweine, aber sie lieben es verbal gerne auch mal schmutzig, was du dir unbedingt zunutze machen solltest.

4 ◆ ERZÄHLE IHM VON DEINEN SEX-FANTASIEN! Da Männer unglaublich gerne über Sex reden (siehe oben!) und natürlich auch reichlich sexuelle Fantasien haben, kannst du bei ihnen eine erstaunliche Wirkung erzielen, wenn du von deinen Sex-Fantasien erzählst.

5 ◆ LASSE DICH AUF SEX AN UNGEWÖHNLICHEN ORTEN EIN! Sex im Freien, im Auto, auf dem Parkplatz oder im Fahrstuhl – damit beflügelst du das Verlangen von Männern und sorgst gleichzeitig für jede Menge Abwechslung.

6 ◆ PROBIERE DOCH EINMAL TELEFONSEX! Ein heißes, sexuell aufgeladenes Gespräch mit ihm am Telefon, während ihr beide selbst Hand an euch legt, kann zu einer verdammt scharfen Variante in eurem Sexleben werden.

7 ◆ SEI LAUT BEIM SEX! Männer lieben es, wenn du beim Sex mit ihnen laut stöhnst und du dich dabei nicht stumm zurückhältst; es scheint ihnen eine gewisse Bestätigung zu geben und macht sie zusätzlich an.

8 ◆ FLÜSTERE ODER SCHREIE BEIM ORGASMUS SEINEN NAMEN! Wenn du bei deinem Höhepunkt seinen Namen flüsterst oder sogar laut hinausschreist, wird ihm das definitiv einen ganz besonderen Kick geben, der dich auch in Zukunft garantiert unwiderstehlich macht.

9 ◆ PFLEGE DIE KUNST DES BLOWJOBS! Männer lieben Blowjobs, keine Frage, und wenn du ihm regelmäßig den Gefallen tust, wird er dir nicht nur unendlich dankbar dafür sein, sondern auch enorm erregt.

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Foto: Vizerskaya / iStock Photo

Sexleben

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10 ◆ MASTURBIERE VOR IHM! Männer lieben es sich selbst zu befriedigen, weshalb sie offenbar auch großes Interesse daran haben Frauen bei der Selbstbefriedigung zuzusehen.

11 ◆ TRAGE SEXY UNTERWÄSCHE! Es hört sich zugegebenermaßen etwas klischeehaft an, aber sexy Unterwäsche verfehlt bei einem Mann so gut wie nie ihre aufreizende und luststeigernde Wirkung.

12 ◆ TRAGE HOCHHACKIGE SCHUHE! Auch wenn sie vielleicht unbequem sind und im Bett eher störend sind, lasse dich für ihn auf hochhackige Schuhe beim Sex ein, um seine Fantasie damit so richtig auf Hochtouren zu bringen.

13 ◆ LOBE IHN FÜR SEINE LEISTUNG IM BETT! Es hört sich vielleicht etwas lächerlich an, aber ein Lob für sein sexuelles Können wird jeden Mann nicht nur glücklich machen, sondern ihn auch ganz besonders beflügeln und enorm anspornen.

14 ◆ PROBIERE ES MIT ROLLENSPIELEN! Als sexy Krankenschwester, die ihrem Patienten eine ganz besondere Therapie verabreicht, oder als strenge Lehrerin, die ihren Zögling bestraft, bringst du richtig Pfeffer in euer Sexleben.

15 ◆ LASSE DICH AUF EINEN DREIER EIN! Gleichzeitig Sex mit zwei Frauen zu haben, also einen klassischen Dreier, ist wohl der Traum jeden Mannes, für dessen Erfüllung er dich mehr als einfach nur lieben wird.

16 ◆ SEI EXPERIMENTIERFREUDIG UND OFFEN FÜR NEUES! Guter Sex lebt nicht zuletzt auch von der Abwechslung, vom Neuen und bislang Ungewohnten, weshalb du dafür offen sein solltest – nicht nur übrigens, um ihm damit eine Freude zu machen, sondern auch für dich selbst.

17 ◆ BENUTZE AUCH SEXSPIELZEUGE! Sexspielzeuge wie Dildos oder Vibratoren verfehlen auch bei Männern ihre Wirkung nicht, weshalb du sie in euer Liebesspiel auch unbedingt regelmäßig integrieren solltest.

18 ◆ LASSE DICH AUF VERSCHIEDENE STELLUNGEN EIN! Immer nur die Missionarsstellung ist dir selbst wahrscheinlich auch zu langweilig, es gibt doch so unendlich viele Varianten, die dir und ihm bestimmt enormen Spaß machen werden.

19 ◆ SEI IM BETT AUCH EINMAL ETWAS HÄRTER! Manchmal darf es ihm gegenüber auch etwas härter zur Sache gehen, also kneife ihn ruhig einmal fest in den Po oder gib ihm einen ordentlichen Klapps auf die Pobacken.

20 ◆ SAGE GANZ OFFEN, WAS DU MÖCHTEST! Allen Gerüchten zum Trotz kann man mit Männern sehr wohl reden. Darum: Sage ihm ganz offen was du im Bett möchtest und gerne hast, er wird garantiert alles daran setzen, dir deine Wünsche zu erfüllen – und er wird selbst viel Vergnügen dabei haben.

Du siehst also, Möglichkeiten Männer so richtig und regelmäßig heiß zu machen, gibt es ungemein viele. Wichtig dabei ist nur, dass du dich damit auch wirklich wohl fühlst und dich nicht verbiegen musst. Das wäre die Sache nämlich absolut nicht wert.

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CON

PRO

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Du bist Single und willst nicht unbedingt eine feste Beziehung? Du magst es derzeit eher unverbindlich und locker? Aber du sehnst dich verständlicherweise auch nach Nähe, Zärtlichkeit und Sex? Dann ist eine Affäre vielleicht genau das Richtige für dich! Unverbindlichkeit wird da nämlich großgeschrieben. Eine Affäre ist ja schon per Definition das zwanglose Miteinander zweier Menschen. Es geht nicht um Liebe, sondern um Sex und darum, zusammen möglichst viel Spaß zu haben. Allerdings ist nicht jede von uns

für eine Affäre geschaffen. Bevor du dich darauf einlässt, solltest du dich deshalb selbst fragen, ob du damit klarkommst. Eine Affäre hat sicherlich viele Vorteile. Es gibt aber eben auch eine ganze Reihe von Nachteilen, die zum Teil sogar äußerst schmerzhaft sein können. Die Vorund Nachteile abzuwägen ist deshalb ein Muss. Wir haben hier einmal eine kleine Liste zusammen gestellt, die dir bei der Entscheidungsfindung helfen kann, ob eine Affäre für dich eine echte Alternative zu einer festen Beziehung ist.

Fotos: CoffeeAndMilk / iStock Photos

Sex Affäre Pro & Contra – eine echte Beziehungsalternative?

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Pfeffer oder der Chili, der dein Leben spannender macht. Eine Affäre ist zweifellos aufregend. Eine Frau, die sich begehrt fühlt, Sie führt dich auf unbekanntes ist bekanntlich eine glückli- Terrain und lässt dich in vielerchere Frau. Sicher, begehrt zu lei Hinsicht Neues entdecken. werden ist nicht alles, aber es hilft – es fühlt sich einfach gut 4. Kein Beziehungsstress, an. Mehr noch: Es stärkt dein keine Alltagsprobleme: Selbstwertgefühl, schließlich fühlst du dich, wenn du begehrt Weil eine Affäre ja schon von ihwirst, in der Regel auch begeh- rer Definition her nichts Festes renswert. Und in einer Affäre sein kann, gibt es folglich auch wirst du zweifellos von einem nicht all jene kleinen und größeren Probleme bzw. ÄrgernisMann begehrt. se, die eine Beziehung im Alltag oft mit sich bringt. Beziehungs2. Ein erfülltes stress und emotionaler AlltagsSexualleben: trott sind da einfach nicht vorBei einer Affäre geht es natür- gesehen. Das dürfte dein Leben lich vor allem um Sex. Jede Frau folglich um einiges entspannter und natürlich erst recht jeder und abwechslungsreicher maMann hat sexuelle Bedürfnisse, chen. die befriedigt sein wollen. In einer Affäre klappt das recht gut. 5. Die Wahlfreiheit: Du kannst oft um einiges freier, ja ungezwungener agieren, als Eine Affäre ist nicht in Stein gedas in einer Beziehung möglich meißelt. Es geht um ein lockeres wäre. Dadurch wird nicht zu- Miteinander, das sich genau so letzt deine Lust auf Experimen- schnell beenden lässt, wie es te, wie beispielsweise auch mal angefangen hat. Wenn der Reiz etwas Neues auszuprobieren, des Neuen an ihm verflogen ist gesteigert – und das wiederum oder wenn er sich nach einiger führt unter Umständen dazu, Zeit als doch nicht so aufregend und charmant entpuppt, dann dass du insgesamt freier wirst. kannst du ohne Probleme einen Strich unter die Sache machen 3. Würze des Alltags: und ganz entspannt weiterEine Affäre kann deinem Leben ziehen. Du hast also ein hohes den gewissen Kick geben. Sie Maß an Wahlfreiheit und musst ist gewissermaßen so etwas wie keine Kompromisse machen. die Würze deines Alltags, der

1. Stärkung des Selbstwertgefühls:

N A C H T E I L E 1. Schuldgefühle:

4. Die Idioten-Gefahr:

Uns ist gewissermaßen anerzogen worden, dass nur eine feste, monogame Beziehung das einzig Wahre ist. Eine Affäre gilt immer noch als etwas moralisch Bedenkliches. Das kann leicht zu Schuldgefühlen führen – erst recht, wenn er vielleicht sogar noch in einer Beziehung stecken sollte.

Der Typ, mit dem du dich auf eine Affäre einlässt, kann sich unter Umständen schnell als Idiot oder kleiner Psycho entpuppen, den du erstens nichts mehr so schnell los wirst und der dir zweitens eine Menge Probleme machen kann.

2. Angst vor Entdeckung: Ist der Typ, mit dem du die Affäre hast, tatsächlich gebunden, musst du immer auch damit rechnen, dass seine Partnerin dahinter kommt. Genau das aber kann zu erheblichen emotionalen Verwerfungen führen, die deutlich mehr Aufregung mit sich bringen, als du dir das womöglich wünschst.

5. Die Gefahr des Verliebens: Die größten Probleme in einer Affäre entstehen meistens dann, wenn einer der Beteiligten sich doch in den anderen verliebt, der aber diese Gefühle nicht erwidert. Das führt schnell zu einer emotionalen Achterbahn und zu reichlich Kummer.

Am Ende lässt sich die Frage, ob eine Affäre für dich eine echte Alternative zu einer Beziehung 3. Anstrengungen und Geld: ist, natürlich nur von dir allein beantworten. Darüber nachzuEine Affäre kann auch ver- denken lohnt sich aber zweidammt anstrengend sein. Bei fellos und verursacht ja auch aller Lockerheit und Zwang- vielleicht einige aufregende Gelosigkeit besteht dennoch die dankengänge. Gefahr, dass ein hoher organisatorischer Aufwand nötig ist, um die Affäre wirklich leben zu können. Dahinter stehen Fragen wie: Wo trifft man sich? Wann? Wie oft? Wer bezahlt? Das birgt insgesamt eine Menge an Stresspotenzial, auf das du womöglich verzichten möchtest.

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Liebe & Beziehung

10 Anzeichen, dass du endgültig über deinen Ex hinweg bist

Eine Trennung fällt meistens schwer. Sie verändert das Leben und plötzlich musst du dich mit dem Gedanken anfreunden, dass du nicht mehr mit deinem Ex zusammen bist. Ob das positiv oder negativ ist, ist von Fall zu Fall verschieden. Eines jedoch haben die meisten Trennungen gemeinsam: Anfangs fallen sie schwer, aber nach einiger Zeit heilen die Wunden. An diesen zehn Zeichen erkennst du, dass du über deinen Ex endgültig hinweg bist:

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1. Er spukt 4. Du erträgst wieder Liebesfilme nicht län- und schnulzige Lieder ger in deinen Gedanken herum Horrorstreifen statt Liebesfilme, Punkrock statt Liebeslieder – in der Zeit direkt Kommt dir das bekannt nach der Trennung hast du alles vermievor? Egal, wo du dich auf- den, was auch nur im Entferntesten an hältst, egal, in welcher Situation, Liebe, Vertrautheit und Glück erinnert. irgendwie schleicht sich dein Ex Jetzt erkennst du, dass dir diese Filme immer wieder in deinen Kopf. und Lieder eigentlich immer noch (oder Die Sonne scheint: Du erinnerst dich an wieder) gut gefallen. schöne Aktivitäten im Freien mit ihm. Es regnet: Du erinnerst dich an kusche- 5. Du versuchst nicht mehr, ihm lige Stunden. „zufällig“ über den Weg zu laufen Jeder Ort, jede Geste, irgendwie war er sonst immer mit im Boot. In der ersten Zeit nach der Trennung sah Du merkst jetzt, dass diese Gedanken dein Tagesablauf so aus: seltener werden und dass ganze Tage - aufstehen oder gar Wochen vergehen, ohne dass er - schön machen sich in deinen Hinterkopf drängt? - auf dem Weg zur Arbeit einen Umweg Prima! Offensichtlich hängst du nicht zu seiner Lieblingsbäckerei machen mehr in der Vergangenheit fest, sondern - arbeiten und dabei die meiste Zeit an kannst dich auf die Gegenwart – ohne ihn denken den Ex – konzentrieren. - in der Mittagspause „zufällig“ in der Nähe seiner Lieblings-Lunch-Location 2. Du stalkst ihn nicht mehr sein im Internet - wieder arbeiten und die meiste Zeit an ihn denken Lange Zeit war sein Profil auf Facebook - auf dem Heimweg einen Umweg maoder Instagram deine am meisten aufge- chen, damit du seinen Arbeitsweg kreuzt rufenen Seiten. Schließlich wolltest du ja - abends mit deinen Freundinnen in einer wissen, ob es neue Fotos, neue Aktivitä- seiner Lieblingskneipen etwas trinken ten oder – große Katastrophe – womög- gehen lich sogar eine neue Frau in seinem Le- - heimgehen (natürlich mit Umweg an ben gibt. Abendelang hast du sein Profil seiner Wohnung vorbei) und das seiner Kumpels durchforstet in - schlafen gehen der Hoffnung, Informationen über das Jetzt verläuft dein Tag wieder normal. Du zu bekommen, was er jetzt treibt. machst keine Umwege mehr und gehst Mittlerweile werden diese Profilbesuche wieder da aus, wo es DIR am besten seltener und eigentlich interessiert es gefällt – nicht ihm. Warum? Weil es dir dich gar nicht mehr so recht, wenn er schlicht und einfach egal ist, ob du ihn etwas Aktuelles aus seinem Leben postet. siehst oder nicht.

7. Du kannst dir wieder Erinnerungsstücke ansehen Ein Foto von euch, die Muschel vom Strand eures ersten gemeinsamen Urlaubs, eine Konzertkarte, das Armkettchen – sicherlich gibt es noch genügend Gegenstände in deiner Wohnung, die dich an ihn erinnern. Aber du spürst keine Wehmut mehr. Sie erinnern dich nicht mehr an die große Liebe, sondern nur an eine Person, mit der du einmal glückliche Zeiten HATTEST. 8. Du fühlst keinen Trennungsschmerz mehr Vorbei ist das Gefühl, dass du nie wieder glücklich sein kannst. Du kannst es und das weißt du auch. Und wenn du ehrlich zu dir selbst bist, musst du zugeben, dass du mittlerweile sogar glücklicher als in der Beziehung mit deinem Ex bist. 9. Du stellst dir nicht mehr vor, wie ihr wieder zusammenkommt Nächtelang liegst du im Bett und malst dir Situationen aus wie ihr euch wieder in die Arme fallt. Dass alles ein großes Missverständnis war und ihr euch eigentlich noch immer und für immer liebt. Dass ihr einer großen gemeinsamen Zukunft entgegen geht. Das ist vorbei. Du hast die rosarote Brille abgelegt und weißt, dass auch ein zweiter Anlauf im Alltag nicht bestehen wird. 10. Du bist offen für neue Bekanntschaften

Er ist nicht mehr der einzig Wahre. Eigentlich war er das auch nie. Und wenn 3. Du kannst wieder glückliche 6. Du fängst an, zu vergessen du dich so umschaust, dann gibt es hübPaare ansehen, ohne selbst in schere, intelligentere, witzigere oder einVerzweiflung zu fallen Nie und nimmer wirst du vergessen, wie fach passendere Männer als ihn. er dich immer angelächelt hat, wie er Zum Glück bist du mittlerweile auch beGlückliche Paare zu sehen, versetzte dir deine Hand gehalten hat, welche Filme reit sie kennenzulernen. Wer weiß, vieleinen Stich. Jedes Mal dachtest du, dass er geliebt hat und was du mit ihm alles leicht ist einer ja dein ganz persönlicher jedem die große Liebe vergönnt sei, nur erlebt hast. Mr. Right? Möglich ist alles – und das nicht dir. Aber wie war das eigentlich, als er… ups, weißt du jetzt auch. Und Angst vor einer Wenn du auch das in Vergangenheits- vergessen. Beziehung hast du keine mehr. Warum form formulierst, bist du wahrscheinlich auch? Es kann nur besser werden. über deinen Ex hinweg.

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AJOURE / LIEBE & BEZIEHUNG

Urlaubsflirt oder große Liebe ?

Er kommt auf dich zu, spricht dich an. Ihr unterhaltet euch, er lädt dich zum Essen ein, ihr verbringt einen Abend miteinander. Aus dem Abend wird eine Nacht, eine Woche, dann zwei. Du schwebst auf allen Wolken, alles ist einfach, weil... Ja, warum eigentlich? Warum fällt es uns im Urlaub so leicht, uns zu verlieben? Ist es eine spezielle Zutat, die der Barkeeper in unser Getränk mischt oder scheint im Süden eine andere Sonne als in Zentraleuropa?

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Nur zum Teil. Natürlich schaffen das Meer, die Sonne und die Wärme eine ganz andere Atmosphäre. Man entflieht dem Alltagsstress, kann abschalten, den Kopf frei bekommen. Glückshormone machen uns entspannt und bester Laune. Diese gehobene Stimmung wirkt sich auf unsere Ausstrahlung aus und lässt uns für andere attraktiver erscheinen. Gleichzeitig öffnen wir uns, sind kontaktfreudiger und kommunikativer. Ein Urlaub am Strand bedeutet meist sich unter Menschen anderer Kultur und Religion aufzuhalten. Dieses Fremde kann mitunter enorm anziehend auf uns wirken. Gerade südländische Typen üben mit ihrem feurigen Temperament einen ganz besonderen Reiz auf uns aus. Steigt die Entfernung zum Heimatort, sinken gleichzeitig unsere Ansprüche an den jeweiligen Partner. Der Traummann ist zehn Jahre älter? Macht nichts, man muss

ja nur zwei Wochen in die Zukunft denken, keine zwanzig Jahre. Der hübsche Typ mit dem trainierten Körper und den dunklen Locken ist auf den Zentimeter gleich groß? Egal, dann bleiben die Schuhe mit den hohen Absätzen eben im Koffer. Gemeinsam mit den Ansprüchen sinkt auch unsere Hemmschwelle. Wir reisen meist ohne Eltern, Arbeitskollegen oder Nachbarn und sind keinem Rechenschaft schuldig. Im Urlaub sind wir von Fremden umgeben, die wir wahrscheinlich nie wiedersehen werden. Da fällt es einem schon leichter, auf Annäherungsversuche einzugehen. Und seien wir ehrlich – wer von uns würde die Aufmerksamkeit und die Komplimente nicht genießen? Im Urlaub verliebt – was jetzt? Prinzipiell gilt: Wenn du im Urlaub jemanden kennenlernst, solltest du das Ganze nicht allzu ernst nehmen.

Foto: Courtney Keating / iStock Photo

Stell dir vor, es ist Sommer. Du sitzt am Strand, ein leichter Wind streicht dir durchs Haar. In deiner Hand hältst du einen Cocktail, während die Sonne dich wärmt und deiner Haut diesen einzigartigen, sommerlichen Geruch verleiht. Und plötzlich siehst du vor dir diesen Mann, der mit seinem umwerfenden Lächeln auch bei 35 Grad eine Gänsehaut auf deinen Körper zaubert.

AJOURE / LIEBE & BEZIEHUNG Genieße die gemeinsame Zeit, die Schmetterlinge im Bauch, den Aufenthalt auf Wolke sieben – aber sei dir bewusst, dass du früher oder später in den Flieger nach Hause steigst und der Zauber damit ein Ende hat. Wenn du diesen Punkt bereits überschritten und dich ernsthaft verliebt hast, nimm dir die Zeit, den vermeintlichen Traummann besser kennen zu lernen. Oft zeigt sich erst später, ob hinter der anfänglichen Verliebtheit mehr steht oder doch die rosarote Brille dafür verantwortlich ist. Einer will – der andere nicht Es kann passieren, dass dir ein fremder Mann zwar sympathisch ist und du dich gerne mit ihm unterhältst, du aber keinen näheren Kontakt möchtest. Dann solltest du ihm das genau so kommunizieren. Falsche Hoffnungen und nicht ernst gemeinte Zärtlichkeit werden seine Annäherungsversuche nur verstärken. Gib ihm keine Auskunft über dein Hotel(zimmer) und tausche keine Kontaktdaten mit ihm aus. Um peinliche Situationen am Urlaubsende zu vermeiden, solltest du den Tag und die Uhrzeit deiner Abreise für dich behalten.

So schmerzhaft es ist, auch der umgekehrte Fall kann eintreten: du verliebst dich, er sich nicht. Wenn deine Gefühle nicht erwidert werden, solltest du so gut wie möglich dein Leben weiterleben. Sich nach dem Urlaub zu Hause zu verkriechen und in schwermütigen Erinnerungen zu schwelgen frustriert dich nur. Das Beste ist, Zeit mit Freunden zu verbringen und gemeinsam Spaß zu haben. Lösche Fotos, die dich mit deiner Urlaubsliebe zeigen. Solltet ihr Nummern ausgetauscht oder du ihn in deine Freundesliste auf Facebook aufgenommen haben – weg damit! Ständig im Privatleben der unglücklichen Liebe zu stöbern ist für deinen Trennungsschmerz nicht gerade förderlich.

Erzählt deine Urlaubsbekanntschaft aber ausführlich von seinem Privatleben oder seinem Beruf, möchte er nach dem Urlaub Kontakt halten oder dich sogar einmal besuchen, kannst du davon ausgehen, dass sein Interesse nicht geheuchelt ist. Warum sind Urlaubslieben so schnell vergänglich? Ein Grund dafür ist die große räumliche Distanz. Nur allzu oft wird nach dem Urlaub der Kontakt von einer Seite langsam aber sicher abgebrochen.

Es gehört schon einiges dazu, seinen Wohnort, seinen Beruf, Familie und Freunde hinter sich zu lassen und zum neuen PartFlirt im Urlaub – Spaß oder Ernst? ner zu ziehen. Denn Fernbeziehungen sind keine Dauerlösung, sondern nur eine zeitMan kann nicht in einen anderen Menschen liche Überbrückung, um die Qualität der hineinsehen. Worte können gelogen sein, Beziehung zu prüfen. Allzu schnell erkennt Versprechen gebrochen werden. Dennoch man die Schwächen des Partners oder die gibt es einige Anzeichen, aus denen du die Schwierigkeiten, die plötzlich durch seine Absichten einer Person deuten kannst. andere Kultur oder Religion auftreten. Erlebt man sich gegenseitig nicht mehr Wenn dein Flirtpartner dir nichts aus seientspannt und glücklich wie im Urlaub nem Privatleben erzählt, kannst du davon sondern gestresst vom Arbeitsalltag, kann ausgehen, dass er gewisse Dinge lieber das Zusammenleben gleich ganz anders geheim halten möchte. Vielleicht hat er zu aussehen. Hause eine Freundin, die nichts von dir erfahren darf? Auch ein mangelndes InteDoch auch wenn logisch gesehen vieles resse an weiterem Kontakt, beispielsweise dagegenspricht – es ist nicht unmöglich, durch den Austausch von Handynummer diese Hürden zu überwinden und mit und E-Mail-Adresse spricht für sich. seinem Urlaubsflirt den Rest des Lebens zu verbringen. Denn wie viel hat Liebe schon mit Logik zu tun?

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www.eastpack.de

AJOURE / FITNESS & ERNÄHRUNG Grillen gehört im Sommer einfach mit dazu! Gemütliche Abende mit Freunden zu verbringen und dabei lecker zu essen ist eine unserer Lieblings-Sommer-Freizeitbeschäftigungen. Dass es dabei allerdings nicht immer nur fettig und kalorienreich zugehen muss, zeigen dir unsere Tipps für ein gesundes Grillen. Passend dazu haben wir ein Rezept für eine fruchtig-frische Melonen-Bowle, die ist lecker und perfekt für den Sommer!

Foto: Lorado / iStock Photo

Wenn du verreist und am Strand nicht nur faul in der Sonne liegen möchtest, sondern dich auspowern willst, dann zeigt dir unser Beach-Workout, wie du am Strand auch beim Sport eine super Figur machen kannst.

Fitness & Ernährung AJOURE MAGAZIN SEITE:

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AJOURE / FITNESS & ERNÄHRUNG

SCHMEISS’ DEN GRILL AN! Sommerzeit ist Grillzeit! Es vergeht so gut wie kein Wochenende, ohne dass man eine Einladung zu einem gemütlichen Grillabend mit Freunden bekommt. Ob im Park, im Garten, oder auf dem Balkon – grillen gehört zum Sommer einfach dazu. Wer jetzt nur an fettiges Fleisch, Toastbrot und kalorienreiche Saucen denkt liegt falsch. Wer bewusst auf seine Ernährung achtet oder auf Diät ist muss eine Einladung deshalb noch lange nicht ausschlagen, denn man kann auch auf gesunde Weise grillen. Wie, das zeigen wir dir mit unseren Tipps: Alternativen zur Grillwurst: Fisch sorgt nicht nur für Abwechslung auf dem Grill, er ist sogar gesund. Am besten eignen sich feste Fische wie Seewolf oder Dorade, da sie nicht so leicht auf dem Grill zerfallen. Kleiner Tipp: Es gibt besondere Grillzangen, die sich zum Fisch grillen eignen. Alternativ kann man den Fisch aber auch auf einen Holzspieß spießen. Hähnchen-Spieße sind auch leckere Alternativen zur Grillwurst oder zum Steak. Einfach kleine Hähnchen-Stücke abwechselnd mit Gemüse aufspießen und fertig ist ein leckerer Snack. Apropos Spieße: Für noch mehr Abwechslung Mini-Mozzarella, Cocktailtomaten und Serrano-Schinken ebenfalls abwechselnd auf einen Grillspieß aufspießen und grillen – fertig ist das Fingerfood vom Grill!

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Fotos: luchezar; Lilechka75; Lesyy; bulanowska / iStock Photo

Hier haben wir eine Liste der neun ultimativen Fatburner:

Grill-Gemüse:

Ketchup selber machen:

Im Grunde lässt sich jedes Gemüse auf dem Grill zubereiten. Wenn du es nicht direkt auf den Grillrost legen möchtest kannst du aus Alufolie auch eine kleine Schale formen, das Gemüse klein schneiden und dann dort hineinlegen und auf den Grill packen. Damit möglichst wenige Nährstoffe verloren gehen sollte das Gemüse bei niedriger Temperatur gegart werden. Außerdem empfiehlt es sich das Gemüse vorab mit Öl, oder Butter zu bestreichen, damit es nicht so schnell schwarz wird. Besonders lecker lassen sich Maiskolben, Zucchini, Auberginen, Paprika, gefüllte Champignons oder aber auch Schafskäse mit Tomaten auf dem Grill zubereiten. Ein Klassiker sind nach wie vor Gemüsespieße.

Fertiger Ketchup enthält viel zu viel Zucker. Wer also gesund grillen möchte sollte unbedingt auch seinen Ketchup selbst zubereiten. Rezept: ◆ 650 g Tomaten ◆ 150 g rote Zwiebeln ◆ 3 Knoblauchzehen ◆ 100 ml Rotweinessig ◆ 50 g Rohrzucker ◆ 1 Zimtstange ◆ 2 Sternanis ◆ 5 Pimentkörner ◆ 2 TL Speisestärke ◆ 1 getrocknete Chilischote Tomaten waschen und ihre Stielansätze herausschneiden. Anschließend werden sie mit dem geschälten Knoblauch und den ebenfalls geschälten Zwiebeln fein püriert. Das kannst du mit der Küchenmaschine machen oder mit einem Stabmixer.

Das Püree wird dann in eine Pfanne oder in einen Topf gegeben, mit den Gewürzen verfeinert und zum Kochen gebracht. Danach wird das Ganze bei kleiner Hitze 35 Minuten lang eingeköchelt. Umrühren zwischendurch nicht vergessen! Nach dem Einköcheln wird das Püree durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf gestrichen, wo es mit Essig und Salz erneut zum Kochen gebracht wird. Zehn Minuten unter Rühren einköcheln lassen. Parallel dazu kann man schon die Speisestärke in etwas kaltem Wasser glattrühren und sie dann dem kochenden Ketchup hinzufügen. Beides dann kurz binden und aufkochen lassen. Den noch kochend heißen Ketchup anschließend in ein steriles Einweck- oder Schraubglas füllen und sofort verschließen. Da beim selbstgemachten Ketchup die Konservierungsstoffe fehlen, ist er nicht allzu lange haltbar. Geöffnet sollte er im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von zwei Wochen verzehrt werden.

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Rezept

Arbeitszeit: 30 Minuten Was du brauchst: ◆ 1 große Wassermelone ◆ ½ Honigmelone ◆ 2 Flaschen Prosecco ◆ 1 l Weißwein ◆ ½ Flasche Malibu ◆ 250 ml weißer Rum ◆ 1 ½ l Sprite ◆ 1 Limette ◆ 5 cl Zitronensaft ◆ 5 EL Rohrzucker

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Als erstes schneidest du die Wassermelone oben auf und höhlst sie komplett aus. Pass auf, dass du sie dabei nicht beschädigst. Gib etwa ein Drittel der Fruchtfleischmasse in eine Schüssel, die restliche Masse schneidest du in kleine Würfel und gibst sie in eine andere große Schüssel. Die zuvor entnommene Masse quetschst du nun mit den Händen aus. Den daraus frei werdenden Fruchtsaft lässt du durch ein Sieb über die Melonenwürfel aus der anderen Schüssel fließen. Nun schneidest du auch aus der halben Honigmelone kleine

Würfel heraus und gibst diese zu den anderen Melonenstücken hinzu, bevor du alles mit einem Liter Weißwein übergießt. Gib nun die halbe Flasche Malibu und die 250 ml Rum hinzu. Das Ganze nun mit Rohzucker und Zitronensaft verfeinern. Die Limette schneidest du nun in acht Teile und gibst sie ebenfalls in die Schüssel, ehe du sie abdeckst und über Nacht zum Ruhen in den Kühlschrank stellst. Am nächsten Tag füllst du die ausgehöhlte Melone mit dem Inhalt der Schüssel bis sie etwa halb voll ist. Anschließend musst du noch die Sprite und

den Prosecco bis zum Rand dazugeben und fertig ist die Bowle! Wenn du die Bowle direkt aus der Melone trinken möchtest, dann empfehlen sich XXL-Strohhalme dazu. Kleiner Tipp: Bei Bedarf kannst du natürlich auch noch Eiswürfel hinzugeben – für den extra frische Kick. Allerdings verwässern sie mit der Zeit die Bowle, wenn du zu viele von ihnen dazugibst. Besser wäre es, du stellst die Wassermelone in eine mit Eiswürfeln gefüllten Schale, damit sie von außen gekühlt bleibt.

Foto: tatyana_tomsickova / iStock Photos

Fruchtige Melonen-Bowle

Fitness

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Foto: EpicStockMedia / iStock Photo

Sport on the Beach

Für dich geht’s in diesem Sommer an den Strand? Super! Fernab der Heimat wirst du bei Sonne, Sand und Meer entspannen und zur Ruhe kommen können. Wenn du aber dennoch nicht nur auf der faulen Haut liegen, sondern auch deinem normalen Workout-Routinen nachgehen möchtest, empfehlen wir zur Abwechslung mal ein

kleines Training am Strand. Durch den weichen Sand als Untergrund müssen deine Muskeln extra viel powern, um deinen Körper stabil zu halten. Wir haben für dich die besten Tipps und Tricks, wie du auch am Strand in Form bleiben kannst und worauf du dabei unbedingt achten solltest.

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AJOURE / FITNESS & ERNÄHRUNG

kannst. Lande in der Hocke und spring dann wieder erneut hoch. Diese Übung solltest du acht bis 15 Mal wiederholen.

Laufen am Strand ist toll zum Abschalten, dabei ist es nicht immer ganz so einfach wie man denken mag. Der weiche Sand bietet we- ▶ Side-to-Side Plank: Starte in der Liegenig Widerstand, weshalb du schwerer voran- stützposition. Die Bauch- und Rückenmuskommen wirst. Wahrscheinlich wirst du auch kulatur solltest du dabei anspannen und die nicht allzu weite Strecken hinter dich bringen. Schultern tief halten. Laufe nun mit deinen Dafür werden aber deine Waden extra stark Händen und Füßen fünf Schritte nach rechts beansprucht. und dann wieder fünf Schritte zurück nach links. Wiederhole diese Übung für eine halbe Kleiner Tipp: Für ein Intervalltraining zehn Minute und achte darauf, dass der Körper die Minuten auf feuchtem Sand laufen und dann ganze Zeit eine Linie bildet. eine intensive Minute auf trockenem, losen Sand. Wetter Workouts Generell solltest du beim Sport am Strand Wenn dir reines Joggen am Strand zu lang- immer auf das Wetter und die Gezeiten achweilig oder zu wenig ist, dann solltest du es ten. Wenn du gerne auf feuchtem Sand joggst, mal mit folgenden Übungen versuchen: solltest du am besten bei Ebbe starten oder direkt nach der Flut. ▶ Skater Squat: Stell dich auf dein linkes Bein, Manche Flutwellen können ziemlich gefährstütze deine Hände in die Hüften und beu- lich werden, weil sie so schnell hereinbrege das rechte Bein leicht an. Beuge nun das chen, dass man ihnen nicht entweichen kann. linke Knie so weit, bis das rechte den Boden Sprich unbedingt mit Einheimischen und lass berührt. Strecke deine Arme nach vorne hin dir Ratschläge geben, wo es sich empfiehlt zu aus, sodass du einen festen Stand behältst – trainieren. dein Rücken bleibt dabei aber gerade! Drücke Und: nicht vergessen dich einzucremen! nun die linke Ferse in den Boden und dich in Auch an wolkigen Tagen ohne Sonnenschein den Stand zurück. Wiederhole diese Übung kommen die UV-Strahlen durch und es befünf- bis zehnmal, ehe du die Seite wechselst. steht die Gefahr, dass du deine Haut verbrennst. ▶ Reptile Plank: Als Startposition gehst du in Bei Hitze solltest du keinesfalls auf ein Cap die Liegestütze. Dabei sind deine Bauchmus- verzichten, nicht nur, um dich vor einem Hitkeln fest angespannt und deine Handgelenke zeschlag zu schützen, sondern auch deine Ausind unter den Schultern positioniert. Mach gen vor der grellen Strahlung. dich ganz lang, sodass deine Wirbelsäule zu einer geraden Linie wird. Halte die Spannung und führe nun dein rechtes Knie zu deinem Barfuß – ja oder nein? rechten Ellenbogen und halte es dort zwei Sekunden, bevor du wieder in die Ausgangs- Den weichen Sandstrand zwischen seinen position gehst. Dasselbe machst du nun mit Zehen zu fühlen ist ein traumhaftes Gefühl. deiner linken Körperhälfte. Mach pro Seite Dennoch verstecken sich nicht nur deine fünf bis zehn Wiederholungen im Wechsel Füße unter dem Sand, sondern auch Muund achte darauf, dass du die Spannung bei- scheln, Steine, Glasscherben oder gar Krebse, behältst und dein Körper in einer Linie bleibt. die deinem Vorhaben schnell ein Ende setzen könnten. Mit Turnschuhen gehst du daher ▶ Squat Jump: Öffne deine Beine etwas mehr auf Nummer sicher. Bei Problemen mit den als deine Hüfte breit ist. Geh dann in die Hok- Sehnen oder Gelenken solltest du eh auf feske und schieb deine Hüfte nach hinten. Halte tes Schuhwerk nicht verzichten. deinen Oberkörper dabei unbedingt aufrecht. Dein Gewicht ist nun über den Fersen verlagert. Damit sich deine Knie nicht nach innen drehen solltest du sie in einer Linie mit den Zehen halten. Spring nun so hoch wie du

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Lauftraining

AJOURE / FITNESS & ERNÄHRUNG Lancaster – Wet Skin ▶ Express Mist SPF 30 ▶ Sonnenspray Sun Sport ▶ € 29,99

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www.freitag.ch/fabric

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Foto: lambada / iStock Photo

Sommerzeit ist Reisezeit! Doch wohin nur? Vielleicht mal nach Berlin? Die Stadt lockt nämlich mit tollen Sommer-Hot-Spots, die einen glatt vergessen lassen, dass man nicht am Meer, sondern in einer Großstadt seine Cocktails genießt. Sollte es dich doch weiter in die Ferne ziehen – vielleicht nach Rom oder New York – dann hilft dir unsere Pro & ContraListe der beiden Städte, ehe du dich für eine davon entscheidest!

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AJOURE / TRAVEL

ROM vs. NYC

Beides sind tolle Städte, keine Frage. Aber welches Reiseziel passt am besten zu dir und deinen Urlaubsplänen? Zwar haben Rom und New York City den selben Breitengrad, dennoch könnten sie unterschiedlicher nicht sein. Wir haben beide Metropolen mal genauer unter die Lupe genommen: Pro

Contra

■ Kultur: In Rom spürst du auf Schritt und Tritt die Ver- ■ Parken: In Rom findest du einfach keinen Parkplatz. Und gangenheit und Gegenwart. Geschichtlich und kulturell wenn doch, besteht die Gefahr, dass du zugeparkt wirst macht der Stadt so schnell keine andere etwas vor. Hinter oder dein Auto mit Beulen und Kratzern vorfindest. jeder Ecke gibt es was Neues zu entdecken. ■ Bodenbeschaffenheit: In Rom solltest du unbedingt ge■ Romantik: Keine Frage: Rom ist romantisch! Die schö- nau hinschauen, wo du hin trittst. Vor allem wenn du Abnen Gassen laden zum Hand-in-Hand Spazierengehen sätze trägst, solltest du aufpassen! ein und auch die vielen Restaurants bieten dir und deinem Partner romantische Candle-Light-Dinner vor einer ■ Wartezeiten: Egal ob beim Forum Romanum oder vor traumhaften Kulisse. Rom wird nicht umsonst die Stadt der Sixtinischen Kapelle im Vatikan: Rom zieht täglich der ewigen Liebe genannt. Hinter jeder Ecke wartet Amor Tausende Besucher an, die natürlich alle das selbe Ziel haauf euch. ben wie du. Wartezeiten vor Touristenattraktionen solltest du daher unbedingt einplanen! ■ Fashion: Der italienische Stil ist unverkennbar. Lass dich beim Shoppen von ihm inspirieren! ■ Sprachbarriere: Du hast für ein paar Wochen mal einen Italienischkurs an einer Abendschule besucht? Sehr gut! ■ Küche: Pizza, Pasta, Gelato und Vino – müssen wir mehr Denn damit wirst du in Rom schon ein großes Stück weisagen? Wenn dir beim Lesen dieser Worte noch nicht das ter kommen, als wenn du nur „Ciao“ und „Grazie“ sagen Wasser im Mund zusammenläuft, empfehlen wir unbe- könntest. Solltest du nicht mehr als dieser zwei Worte im dingt eine Reise nach Rom, um dich und deinen Gaumen Repertoire haben, empfehlen wir dringend, bis zur Abreise kulinarisch von der mediterranen Küche verwöhnen zu an deinen Italienischkenntnissen zu arbeiten. Mit Englisch lassen. kommst du nämlich in Rom leider nicht sehr weit! ■ Flair: Das Dolce Vita spürst du hier überall. Über Rom liegt etwas Magisches, das dich ein wenig nostalgisch werden und an die Filme der 50er Jahre erinnern wird. Spätestens wenn du vor dem Trevi-Brunnen stehst, kommen die berühmten Szenen aus „La Dolce Vita“ vor deinem inneren Auge hervor und du wirst Ausschau nach Paparazzi halten.

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NYC

Fotos: ROMAOSLO; ferrantraite / iStock Photo

Pro

Contra

■ Coolness-Faktor: New York City zählt einfach zu den ■ Verkehr: Zur Rush Hour mit dem Auto oder Taxi in der angesagtesten Städten der Welt! Alleine deshalb solltest du City unterwegs zu sein, ist die reinste Hölle! schon dahin, um alle anderen vor Neid erblassen zu lassen, wenn sie deine Touri-Selfies zu sehen bekommen. ■ Lange Strecken: Um schnell und bequem von A nach B zu kommen solltest du die hohen Hacken lieber im Koffer ■ Shopping: Ums Shoppen kommt man in New York City lassen oder erst gar nicht einpacken! Die Wege sind eingar nicht erst herum. Dafür gibt es einfach zu viele hippe fach oftmals viel zu lang. Läden, in denen man der Versuchung etwas zu kaufen einfach nicht widerstehen kann. ■ Erholung: Von Entspannung ist hier weit und breit keine Spur, dafür geht es in der amerikanischen Metropole ein■ Sightseeing: Die Stadt ist einfach sehenswert! Von der fach viel zu laut und hektisch zu. Außerdem gibt es auch Freiheitsstatue über das Empire State Building und den viel zu viel zu entdecken, als dass man irgendwo faul herTimes Square bis hin zu den vielen Museen – es gibt im- umliegen würde. mer was zu entdecken. ■ Wetter: Im Sommer zu heiß und stickig – im Winter ■ Nightlife: In der Stadt, die niemals schläft, wirst du ga- zu eisig! Daher ist es empfehlenswert, dem Big Apple im rantiert auf deine Kosten kommen. New York City ist und Frühling oder Herbst einen Besuch abzustatten. bleibt eine der gefragtesten Partystädte der Welt. Fürs Barund Club-Hopping kannst du dir auch einen Guide buchen, damit du ja nichts verpasst und mit Sicherheit in den angesagtesten Clubs warst, ohne Schlange zu stehen. Du siehst: Beide Städte haben ihre ganz eigenen Vorzüge ■ Fun: New York City ist einfach pure Lebensfreude. Dort und Nachteile. Mach dir Gedanken darüber, welche Erwargibt es so unzählig viel zu erleben, dass Langeweile ein tungen du an deinen Urlaub hast und du wirst die richtige Fremdwort für dich sein wird. Wahl treffen. Sehenswert sind auf alle Fälle beide!

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DIE TOP 10

SOMMER HOTSPOTS

BERLINS

„Berlin fühlt sich im Winter zwar an wie ein Straflager, ist dafür aber im Sommer wie ein Disneyland für Erwachsene.“ Diese etwas saloppe, ganz und gar zur berühmt-berüchtigten „Kodderschnauze“ der Ureinwohner passende Charakterisierung der Jahreszeiten in der deutschen Hauptstadt trifft tatsächlich recht gut die jeweilige Stimmung im Winter oder Sommer vor Ort. Wähnt man sich an der Spree während der schier endlos scheinenden Wintermonate angesichts des ewig grauen Himmels und des ungemütlich nasskalten Wetters mitunter wirklich wie in einer sibirischen Strafkolonie, zeigt sich die Atmosphäre im meist schlagartig und häufig ohne jegliche Vorwarnung ausbrechenden Sommer wie komplett ausgetauscht. Bewohner und Besucher der Stadt präsentieren sich plötzlich gerne leicht bekleidet in der Öffentlichkeit.

Tempelhofer Feld, Tempelhofer Damm 90, 12101 Berlin Besucher aus anderen großen Hauptstädten Europas reiben sich meist verwundert die Augen, wenn sie diese riesige Freifläche mitten in Berlin zum ersten Mal sehen, zu unwirklich wirkt das bis zum Horizont reichende Gelände in der ansonsten dicht bebauten Nachbarschaft. Eröffnet wurde der mitunter von manchen auch leicht lyrisch „Tempelhofer Freiheit“ genannte Tempelhofer Park im Frühjahr 2010 auf dem Areal des stillgelegten Flughafens Tempelhof. Mit einem Umfang von 355 Hektar ist der täglich von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang zugängliche Park die größte innerstädtische Freifläche weltweit. Hier kannst du radeln, skaten, grillen, dich sonnen oder spazieren, es gibt auch ein paar Cafés und Bars. Neben dem Haupteingang am Tempelhofer Damm existieren weitere Zugänge an der Oderstraße, am Columbiadamm und an der Golßener Straße. → tempelhofer-feld.berlin.de

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Foto: A.Savin; / Wikipedia Commons

Nicht nur jedes Café, sondern auch fast jeder „Späti“ (Spätverkaufskiosk) stellt sofort so viele Tische und Stühle nach draußen wie nur irgend möglich. In den Parks und Grünanlagen drängeln sich Angehörige aller Altersklassen und Nationalitäten zum Flanieren, Spazieren, Chillen und mancherorts auch Grillen. Spontane Open-Air-Konzerte mehr oder weniger begabter Bands und Aufführungen von Theatergruppen unter freiem Himmel sorgen speziell in den zentralen und „hippen“ Bezirken Friedrichshain, Mitte, Kreuzberg, Neukölln und Prenzlauer Berg, aber auch „jot-we-de“ (janz weit draußen) für kostenlose Unterhaltung. Wir haben für dich ein paar tolle Berliner Locations aufgesucht, die im Sommer auf jeden Fall einen Besuch wert sind.

AJOURE / TRAVEL Monbijou Theater mit Strandbar und Tanz, Gipsstraße 11, 10119 Berlin

Fotos: Bernd Schönberger; Niels Elgaard Larsen / Wikipedia Commons; Self made by Chrissy85;

Das Monbijou Theater wurde 1994 mitten in den „wilden“ 1990er Jahren noch unter dem ursprünglichen Namen „Hexenkessel Hoftheater“ in einem nah gelegenen besetzten Haus von damaligen Ensemblemitgliedern gegründet. Heute besuchen die beiden Spielstätten „Amphitheater“ und „Märchenhütte“ im kleinen Berliner Monbijoupark zwischen Spree und Oranienburger Straße im Bezirk Mitte jährlich etwa 100.000 Gäste. Im jedes Jahr von Neuem errichteten hölzernen Amphitheater mit Platz für 450 Zuschauer gegenüber dem Bodemuseum werden im Sommer unter freiem Himmel täglich Stücke wie zum Beispiel von Shakespeare, Goldoni und Molière aufgeführt. Ebenfalls schon lange legendär sind die sommerlichen Tanzabende und die ab Ende April geöffnete Strandbar, wo jeder Abend einem anderen Tanzstil gewidmet ist. → www.monbijou-theater.de

Treptower Park, Alt-Treptow, 12435 Berlin Der heute gut 88 Hektar große Treptower Park im Ortsteil Alt-Treptow des südöstlichen Berliner Bezirks Treptow-Köpenick wurde von 1876 bis 1888 als seinerzeit dringend erforderliche Naherholungsfläche für die damals stark wachsende Bevölkerung angelegt. Die wegen der sonnigen Liegewiesen und breiten Wege bei Spaziergängern, Radfahrern, Skateboardern und Picknickern gleichermaßen beliebte Grünfläche liegt am Südufer der Spree zwischen den Straßen Puschkinallee, Bulgarische Straße und Am Treptower Park. Am besten gelangt man dorthin über den gleichnamigen S-Bahnhof der Berliner Ringbahn, vom Hafen im Park fahren auch die Ausflugsschiffe der Sternund Kreisschifffahrt. Auf der Insel der Jugend gibt es im Sommer oft Partys und Konzerte. Das markanteste Bauwerk im Park ist das im Jahr 1949 errichtete Sowjetische Ehrenmal. Flohmarkt am Mauerpark, Bernauer Str. 63-64, 13355 Berlin Schon seit dem Jahr 2004 findet auf dem Großteil des gut 11.000 m² großen Gelände des ehemaligen „Todesstreifens“ an der Eberswalder Straße und Gleimstraße jeden Sonntag ein Flohund Trödelmarkt statt. Was damals als lediglich überschaubarer Umschlagsplatz für Gebrauchtwaren begonnen hat, ist heute eine der bekanntesten und dementsprechend bestbesuchten Touristenattraktionen im Pankower Ortsteil Prenzlauer Berg. Besonders im Sommer kann es hier ab mittags recht voll werden, da außer den vielen Ständen mit teils skurrilem Angebot auch das ungemein populäre „Karaoke für jedermann“ auf der Bühne des großzügigen Amphitheaters geboten wird. Nach Möglichkeit solltest du dem Flohmarkt am Mauerpark also vormittags einen Besuch abstatten. AJOURE MAGAZIN SEITE:

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AJOURE / TRAVEL CAPPUCCINO Grand Café Ku’damm beach, Koenigsallee 5B, 14193 Berlin Das CAPPUCCINO Grand Café Ku’damm beach ist, wie der Name schon erahnen lässt, unweit vom Ku’damm entfernt und bietet in der City West einen kleinen Auszeit vom Großstadt-Getümmel. Die Location ist unterteilt in „Beach Area“ und dem „CAPPUCCINO Grand Café Restaurant“, wo man beim Frühstück, Lunch oder aber auch beim Aperitivo und Dinner einen herrlichen Ausblick auf den Halensee genießen kann. Der Strand ist von 10 – 22 Uhr geöffnet – schwimmen darf man allerdings nur bis 20 Uhr – und das Restaurant von 9 – 24 Uhr. Wer also beim Shoppen auf dem Ku’damm ins Schwitzen gerät, kann sich hier prima eine Abkühlung verschaffen und auch noch die leckere italienische Küche genießen. Das Flair lässt für einen kleinen Augenblich vergessen, dass man in Berlin am Halensee und nicht in Italien an der Adria sitzt. → www.kudamm-beach.de Klunkerkranich, Karl-Marx-Straße 66, 12043 Berlin Mitten im über Jahrzehnte als „Ghetto“ geächteten und seit Kurzem zum internationalen „Hipstertreffpunkt“ mutierten Norden des Bezirks Neukölln empfängt seit 2013 der Kultur- und Gemeinschaftsdachgarten auf dem Dach des Einkaufszentrums „Neukölln Arcaden“ am U-Bahnhof Rathaus Neukölln Besucher aus aller Welt. Geöffnet ist die, nach einer für seine Ausdauer bekannten afrikanischen Kranichart, Location im Sommer immer von mittwochs bis sonntags jeweils von 12.00 Uhr mittags bis zum Sonnenuntergang. Donnerstags und freitags werden in der luftig gelegenen „K.antine“ Suppen und Kleinigkeiten angeboten. An den Wochenenden gibt es einen Markt, Frühstück bis 16.00 Uhr, Pastagerichte, hausgemachte Antipasti sowie Bratwürste vom Kräuterschwein mit Sauerkraut und immer wieder tolle Specials. Für die Unterhaltung sorgen DJs und Livebands. → www.klunkerkranich.de

Der von den Betreibern wohl nicht ganz unabsichtlich nach einem auffällig aussehenden Wasservogel mit ausgeprägtem Kopfschmuck und Balzverhalten benannte Club ist der vorerst letzte Neuzugang auf dem auch sonst für ausgelassenes Nachtleben im In- und Ausland bekannten RAW-Gelände an der Warschauer Straße in Berlin-Friedrichshain. Im Jahr 2015 eröffnet, bietet der gut 7.000 m² große Haubentaucher vor allem das zentrale Badebecken als Herzstück. Neben dem Pool kannst du dich dort auch im Biergarten, in der Lounge mit Hängematten oder in der Konzerthalle vergnügen. Immer donnerstags sowie jeden zweiten Sonntag um 9.00 Uhr wird Yoga am Pool angeboten, im Klub finden im Sommer fast täglich interessante Gigs, Partys und DJ-Sets statt. → haubentaucher.berlin AJOURE MAGAZIN SEITE:

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Fotos: Kudamm Beach; Klunkerkranich; Haubentaucher

Haubentaucher, Revaler Str. 99, 10245 Berlin

AJOURE / TRAVEL Café am Neuen See, Lichtensteinallee 2, 10787 Berlin Im Herz des früheren „Westberlins“ und inmitten der stadtweit zweitgrößten Grünanlage, dem Großen Tiergarten, unweit des Kurfürstendamms und des Zoologischen Gartens, liegt mit dem Café am Neuen See eine landauf landab seit Jahrzehnten bekannte und bewährte Institution der Berliner Sommergastronomie. Hier werden unter hohen Bäumen direkt am angenehm kühlen Wasser bei Weitem nicht nur Kaffee und Kuchen, sondern auch zahlreiche schmackhafte Snacks und Speisen im Biergarten (ab 11.00 Uhr) und Restaurant (ab 9.00 Uhr) serviert. Besonders beliebt bei den in jeglicher Hinsicht gemischten Gästen sind die hausgemachten Brezeln und der Leberkäse sowie die krosse Steinofenpizza. Mit einer Gruppe ab vier Personen kannst du dort am tollen „Grillen with the Chef “ teilnehmen. → www.cafeamneuensee.de

Fotos: Cafe am Neuen See; Alte Börse; senorcampesino / iStock Photo

Alte Börse Marzahn, Zur Alten Börse 59, 12681 Berlin Auf dem riesigen Gelände des ehemaligen „Magerviehhofs Friedrichsfelde“ zwischen den beiden S-Bahnhöfen Springfuhl und FriedrichfeldeOst wurden ab ca. 1900 tagtäglich Hunderte Gänse, Schafe, Rinder und Schweine verkauft. Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde das Areal zunächst von der Roten Armee und dann von der Nationalen Volksarmee der DDR genutzt. Seit 2013 logieren auf dem 30.000 m² großen Grundstück mit typischen Berliner Backsteinbauten aus der Gründerzeit die weltweit berühmten Metallkünstler aus dem früheren „Tacheles“ und viele weitere Künstler, der Club „Czar Hagestolz“, eine hauseigene Brauerei, ein Kino, eine Cembalowerkstatt, eine Yogaschule sowie eine Filmproduktionsgesellschaft. Immer samstags ab 19.00 Uhr spielen hier Bands, die Räumlichkeiten werden auch für Messen und Seminare genutzt. → alte-boerse-marzahn.de Teufelsberg, Teufelsseechaussee, 14055 Berlin Der „Leibhaftige“ wurde noch nie auf dem nach ihm benannten, offiziell etwas über 120 Meter hohen Hügel aus Trümmerschutt des Zweiten Weltkriegs im Ortsteil Grunewald des südwestlichen Bezirks Charlottenburg-Wilmersdorf gesichtet. Im Sommer sieht man dort aber besonders an den Wochenenden zahlreiche Ausflügler auf Rädern oder zu Fuß. Auch Mountainbiker und Longboarder schätzen den nach den Arkenbergen in Pankow-Blankenfelde zweithöchsten „Berg“ Berlins als Trainingsgelände, es gibt dort auch einen vom Deutschen Alpenverein verwalteten Kletterfelsen. In der Nachbarschaft des Teufelsbergs befindet sich der Drachenberg, wo du bei ausreichend Wind auch Drachen- und Gleitschirmflieger beobachten kannst. Auf dem Berg stehen noch immer die heute arg in Mitleidenschaft gezogenen Ruinen der ehemaligen „Field Station Berlin Teufelsberg“, einer ab 1957 von britischen und US-amerikanischen Sicherheitsdiensten genutzten Einrichtung zur Abhörung des Funkverkehrs in der damaligen DDR. AJOURE MAGAZIN SEITE:

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Ajouré App

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AJOURE / UNTERHALTUNG

Foto: Milan Maksic / iStock Photo

Der Sommer ist voll mit coolen Events. Wir liefern dir die passenden Tipps zu Events, die du dir auf gar keinen Fall entgehen lassen solltest! Aber auch unseren Album-Tipp solltest du nicht verpassen! Vielleicht wird es ja der Soundtrack zu deinem Sommer 2016? F체r die passende Strandlekt체re haben wir selbstverst채ndlich auch gesorgt. Und sollte das Wetter dann doch mal nicht so mitspielen, ist ein Besuch im Kino immer ein guter Plan B. Wir berichten, was aktuell sehenswert ist.

Unterhaltung AJOURE MAGAZIN SEITE:

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AJOURE / UNTERHALTUNG

Serdar Somuncu H2 Universe – Die Machtergreifung Tour 2016 Wenn in der deutschen Comedy-Szene jemand dafür bekannt ist, dass er unverblümt kein Blatt vor den Mund nimmt und sich verbal regelmäßig nahe über – manchmal auch nahe unter – der Gürtellinie bewegt, dann ist die Rede von Serdar Somuncu. Der gebürtige Türke liebt das Spiel mit dem Brechen vermeintlicher Tabus. Dies beweist er auch wieder bei den Auftritten seiner H2 Universe – Die Machtergreifung Tour 2016. Wie von ihm gewohnt rückt der Komiker auch während seiner aktuellen Tournee politische Themen in den Fokus. Mal mit viel Humor ("Eine Stimme hat zu mir gesagt: Versuch es doch mal mit etwas richtig Deutschem. Und da fiel mir nur was Österreichisches ein."), aber auch mal mit viel witziger Ernsthaftigkeit, zum Beispiel wenn er die Entwicklung der AfD-Partei aufzeigt ("Sie wollen keine pluralistische Gesellschaft, in der jeder Leben darf. Egal mit wem er schläft, was er isst oder woran er glaubt."). Doch auch Griechenland, der deutsche Anspruch an Gerechtigkeit, die gläserne Gesellschaft, der Umgang mit Behinderten und Veganismus finden mit unterhaltenden Worten Platz in seinen intellektuellen Tiraden. Eigentlich kann man seine Show als Analyse des menschlichen Sozialverhaltens verstehen, die trotz einer gewissen Aggressivität deutlich erheiternd daherkommt. Nicht nur einmal kann man nachvollziehen, was ihn aufregt. Nicht nur einmal erkennt man sich sogar in seinen Ausführungen wieder. Und nicht nur einmal reißt man aus Fassungslosigkeit schlicht und einfach nur seine Augen auf. Als Programmpunkt für einen lustigen, losgelösten Mädels-Abend ist der Besuch einer Show von Serdar Somuncu absolut lohnenswert. Er schockiert charmant und regt kreativ zum Nachdenken an. Doch vor allem strapaziert er gekonnt sämtliche Lachmuskeln!

Fotos: Michael Palm/PR; Amazon

Eventtipp

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AJOURE / UNTERHALTUNG

IN DER ERSTEN REIHE SIEHT MAN MEER von Volker Klüpfel und Michael Kobr

EINE FERIEN(ZEIT)REISE INS GLÜCK Wenn ein Deutschlehrer und ein Politologe zusammen Bücher schreiben, erwartet man als Leseratte nicht unbedingt eine locker-flockige Lektüre voller Spannung und/oder Humor, sondern eher was akademisch Dröges. Doch das Allgäuer Autorenduo Volker Klüpfel und Michael Kobr hat das Gegenteil bewiesen. Die Werke der beiden Autoren stürmen regelmäßig die Bestsellerlisten, der von ihnen geschaffene Kommissar Kluftinger ist zur Kultfigur avanciert, vor Literaturpreisen können sie sich nicht retten und die Kritiker überschlagen sich mit Lob.

Na, kommt dir dieses Szenario bekannt vor? Wer vor dreißig Jahren groß geworden ist, weiß von dieser Art Ferien ein (Klage-)Lied zu singen. Geradezu besessen und voller Ironie lassen Volker Klüpfel und Michael Kobr die klassischen Familienurlaube Revue passieren, die in einer Ära stattfanden, in der Smartphones noch Science-Fiction waren und Klimaanlagen im Auto der pure Luxus. Und nachfolgende Generationen werden sich schwer wundern, wie ihre antiken Vorfahren damals Erholung suchten – und tatsächlich fanden.

Fotos: Maciej Bledowski / iStock Photo; Amazon

Na klar, die nostalgische Familienurlaubs„Klufti“, wie ihn seine Fans liebevoll nennen, macht erst geschichte lebt vom herrlich skurrilen Kultur-Clash. mal Pause. Nachdem man sechs Millionen Krimis mit dem Wenn deutsche Beamtengründlichkeit auf italienisches kauzigen schwäbischen Polizeiermittler an den Mann und Dolce-Vita-Feeling trifft, ist Prusten oder gar Fremddie Frau gebracht hatte, war es für die Erfolgsautoren an schämen angesagt. Es wird nichts ausgelassen: Das Sonder Zeit, etwas anderes zu versuchen. Und Zeit ist bei dem nenlicht wird verschluckt vom Lichtschutzfaktor 10.000 neuen Roman das Stichwort! Mittels eines kleinen Zeit- und der Kofferraum ist pickepackevoll mit Lebensmitteln reisetricks geht es zurück in die 1980er Jahre und in die aus der Heimat (in der mediterranen Fremde ist Vorsicht Ferien. An die Adria, um genau zu sein. Im Körper eines schließlich die Mutter der Porzellankiste). Statt Navi heißt von der Pubertät gebeutelten Protagonisten. Samt Schwes- es Shell-Atlas, Passkontrollen kosten Nerven ... ter und Eltern. Ja, so war’s ... damals ...

Buchtipp

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AJOURE / UNTERHALTUNG LIEBE & BEZIEHUNG

NENA

Best of Nena Albumtipp

Seit gut 30 Jahren schreibt Nena weltweit Musikgeschichte. Vor diesem Hintergrund ist es keine allzu große Überraschung, dass bereits das eine oder andere Best of-Album auf dem Markt erschien. Doch selbst wenn du schon eines dieser Werke erstanden haben solltest, gibt es einen guten Grund, warum du für „NENA – Best of NENA“ nochmals in die Tasche greifen solltest: Diese Kompilation kommt persönlicher als alle bisherigen Alben daher, da Nena dieses Best of selbst autorisiert hat. Wer für sein Geld also mehr erwartet, als eine reine Ansammlung der größten Charterfolge von Nena, macht mit dem Kauf dieser einzigartigen CD alles richtig. Verborgene Schätze und Charterfolge Warum „NENA – Best of NENA“ für die Vollblutmusikerin eine absolute Herzensangelegenheit ist, erläutert sie folgendermaßen: „Die anderen wurden veröffentlicht, ohne dass ich da irgendeinen Einfluss darauf hatte. Hier jedoch habe ich entschieden, welche Tracks für das Album ausgewählt werden. Das war sehr wichtig und nur deshalb habe ich es gemacht.“ Solltest du jetzt Sorge haben, die typischen Nena-Ohrwürmer wie „99 Luftballons“ oder „Anyplace, Anywhere, Anytime“ nicht geliefert zu bekommen,

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können wir Entwarnung geben. Auch wenn sich auf diesem Best of ein paar Tracks wiederfinden, die vielleicht nur eingefleischte Nena-Fans kennen, sind viele ihrer großen Hits natürlich dennoch mit von der Partie. Die Mischung macht’s! Der Begriff Best of passt also im doppelten Sinne. Der Mix aus Nenas persönlichen Lieblingstiteln und den definitiv besten Songs ihres Schaffens liefert einen herausragenden Überblick ihrer Karrierehighlights. Freue dich also auf den Nummer 1-Hit „Liebe ist“, die Zusammenarbeit mit Kim Wilde („Anyplace, Anywhere, Anytime“) sowie den Song „Leuchtturm“, der sich über die Jahre unüberhörbar verändert hat. Zu den verborgenen Schätzen dieses Best of gehört zweifellos der Titel „Haus der drei Sonnen“, den sie gemeinsam mit Peter Heppner aufgenommen hat. Das Besondere: Dieses Lied stammt aus dem Jahr 1985 und überrascht nun als frisches Duett zweier einfühlsamer und professioneller Musiker. Diese Produktion dient zudem als Beweis dafür, dass Nenas Titel von Beginn an zeitlos waren und es heute immer noch sind. „NENA – Best of NENA“ garantiert einen ganz tiefen und persönlichen Einblick in die Musikgeschichte eine der größten Künstlerinnen im deutschsprachigen Raum.

Foto: Amazon; Grafik: aleksandarvelase / iStock Photo

„Nena – Best of Nena“: Ein sehr persönlicher Mix!

POP IN THE CITY:

AJOURE / UNTERHALTUNG

SCHATZSUCHE FÜR ABENTEUERINNEN Eventtipp

Mit einem Mix aus modernem Indiana Jones, spannender Schnitzeljagd, kreativer Kopfarbeit, ganz viel Spaß und (extremen) sportlichen Herausforderungen haben drei Französinnen den Städte-Kurztrip neu erfunden. Am 18. Juni kommt „Pop in the City“, die urbane City-Rallye ausschließlich für Frauen, nach Hamburg. Wir haben mit Clémentine Charles – eine der drei Macherinnen von „Pop in the City“ – gesprochen. WIE IST DIE IDEE ZU „POP IN THE CITY“ ENTSTANDEN?

die Stadt und treffen uns mit Einheimischen. Beginnend mit diesen Begegnungen versuchen wir die DNA einer Stadt, ihre Kultur, die so genannten „geheimen“ Plätze der Locals zu entdecken. Grundsätzlich involvieren wir so viele EinheiWIESO IST „POP IN THE CITY“ mische wie möglich in den EntstehungsNUR FÜR FRAUEN? prozess unseres Events. Bei Rennen, an denen beide Geschlechter an den Start gehen, zögern viele Frauen daran teilzunehmen, weil sie befürchten nicht gut genug zu sein. Wir wollten, dass unser Event sich nicht nur über den Sport bzw. die sportliche Performance, sondern mehr über Strategie, Offenheit und Kuriosität definiert.

WARUM HAMBURG ALS ERSTE STADT IN DEUTSCHLAND?

Wenn wir eine Rallye kreieren, fällt unsere Wahl immer auf starke Städte, die aber noch nicht so bekannt sind. In den letzten Jahren haben uns viele Leute erzählt, dass Hamburg das neue Berlin sei. Das wollten wir unbedingt kennenlernen. Hamburg ist eine tolle Stadt mit sowohl WIE ENTWICKELT IHR DIE traditionellen als auch zeitgenössischen AUFGABEN FÜR DIE RALLYE? Aspekten. In diese Beschreibung haben Um unsere Rallye zu entwickeln, reisen wir uns verliebt und können es kaum zwei aus unserem Team in die betreffen- erwarten, dass unsere Teilnehmerinnen de Stadt. Bevor wir dahin fahren, ma- Hamburg so richtig entdecken. Auch chen wir uns natürlich schon schlau und Frauen, die schon oft in Hamburg waren, versuchen, so viele Plätze wie möglich werden gänzlich unbekannte Seiten der zu entdecken, die wir toll finden. Wenn Hansestadt erleben – und sich vielleicht wir dann ankommen, durchleuchten wir völlig neu verlieben!

Fotos: Pop in the city; Jelena Stajic

Touristen bleiben immer Touristen. Sie sehen dieselben Plätze, gehen in dieselben Restaurants und kratzen irgendwie immer nur an der Oberfläche einer spannenden Stadt herum. Kaum einer lernt eine Metropole wirklich kennen: Wo treffen sich die Einheimischen? Was ist bei den Einwohnern angesagt? Was macht das Herz einer Stadt aus? Ein Zustand, den wir nach wie vor als schrecklich unbefriedigend empfinden. Dadurch, dass wir drei quer durch die Welt

gereist sind und an den unterschiedlichsten Rennen und Rallyes teilgenommen haben, ist uns dann aufgefallen, dass ein Rennen mit einem urbanen und kulturellen Bezug fehlte.

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AJOURE / UNTERHALTUNG

DIE KINOTIPPS IM JUNI

Demolition In „Demolition“ spielt der Oscar-nominierte Jake Gyllenhaal den erfolgreichen Wall StreetBanker Davis Mitchell. Sein Leben scheint perfekt, bis seine Frau plötzlich bei einem Autounfall stirbt. Für Davis bricht eine Welt zusammen. Erst als er Karen Moreno (Naomi Watts) kennenlernt, beginnt er, sein Leben völlig neu zu ordnen. Doch Karen trägt selbst eine schwere Last mit sich herum. In dem Drama geht es um Liebe und den Sinn des Lebens. Eben großartiges Kino mit tollen Darstellern und einer packenden Story. Das solltest du nicht verpassen! Kinostart: 16. Juni 2016 Genre: Drama Länge: 101 min Verleih: 20th Century Fox Deutschland

Der gleichnamige Roman zu „Ein ganzes halbes Jahr“ von Jojo Moyes wurde zum weltweiten Bestseller. Nun wird die Drama-Romanze auf die große Leinwand gebracht. Lou Clark (Emilia Clarke, Game of Thrones) lernt darin den reichen Geschäftsmann Will Traynor (Sam Claflin) kennen. Dieser sitzt querschnittsgelähmt im Rollstuhl und hat jeden Lebensmut verloren. Doch zwischen Will und Lou entwickelt sich schnell eine ganz besondere Freundschaft. Große Gefühle und emotionale Bilder sind wohl der beste Grund, ins Kino zu gehen. Aber Achtung: Taschentücher nicht vergessen! Kinostart: 23. Juni 2016 Genre: Drama Verleih: Warner Bros. Germany

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Fotos: 20th Century Fox Deutschland; Warner Bros. Germany

Ein ganzes halbes Jahr

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Central Intelligence Für einen echten Sommer-Kinohit braucht es sowohl einen „kleinen Hart“, als auch einen „großen Johnson“. Das zumindest haben sich die Macher von „Central Intelligence“ wohl gedacht, als sie US-Comedy-Star Kevin Hart und Wrestling-Held Dwayne „The Rock“ Johnson für die Hauptrollen in der Action-Komödie verpflichtet haben. Darum geht‘s: Bob (Dwayne Johnson), einst gehänselter Einzelgänger, ist inzwischen Top-Spion bei der CIA. Als er auf seinen Schulkameraden Calvin (Kevin Hart) trifft, inzwischen Pantoffelheld anstatt Frauenschwarm, beginnt für beide ein actionreiches Abenteuer voller Intrigen. Hier bekommst du krasse Action, Mega-Gags und charismatische Hauptdarsteller! Kinostart: 16. Juni 2016 Genre: Komödie Verleih: Universal Pictures Germany

Fotos: Concorde Filmverleih; Universal Pictures Germany

The Nice Guys In „The Nice Guys“ ermitteln Gladiator-Darsteller Russell Crowe und Hollywood-Schönling Ryan Gosling in einem Mordfall in der Pornoindustrie der 70ziger Jahre. Beide glauben nicht an den Selbstmord einer einstigen Erotikdarstellerin und landen so schnell in einer riesigen Verschwörung. Regie führte Shane Black, der zuletzt mit Iron Man 3 die Kinocharts eroberte. Wenn du also Lust auf einen spannenden Thriller hast, mit zwei Hauptdarstellern die beide bereits „Sexiest Man Alive“ waren, dann solltest du dir diesen Streifen unbedingt auf der großen Leinwand ansehen. Kinostart: 2. Juni 2016 Genre: Thriller Länge: 116 min Verleih: Concorde Filmverleih

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www.agentprovocateur.com

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Gewinnspiele

Impressum

Für unsere Leserinnen haben wir immer wieder tolle Gewinnspiele und Überraschungen! Kleine Geschenke und Gifts werden regelmäßig verlost, einfach mal auf www.ajoure.de/gewinnspiele dein Glück versuchen!

Ajouré GmbH & Co. KG Savignyplatz 12 10623 Berlin Telefon: +49 30 2234 2846 Fax: +49 30 2234 2847 Mobil: +49 171 2700448

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GEWINNSPIEL ZUM KINOSTART VON THE BOSS Zum Kinostart der Komödie THE BOSS am 21. April 2016 mit Melissa McCarthy verlosen wir 3 Filmplakate und 3 Schnupper-Set-Specials von RAU.

Chefredaktion Artdirector Redaktion

Schlussredaktion Grafik Vertriebsleitung Technische Betreuung

VERLOSUNG ZUM KINOSTART VON RICO, OSKAR UND DER DIEBSTAHLSTEIN Zum Filmstart von RICO, OSKAR UND DER DIEBSTAHLSTEIN am 28. April verlosen wir drei schöne Fanpakete.

GEWINNSPIEL ZUM FILMSTART VON A BIGGER SPLASH Zum Kinostart des spannenden Krimis A BIGGER SPLASH am 05. Mai 2016 verlosen wir zwei tolle Sommer-Fanpakete zum Film – mach mit!

UNSERE GEWINNSPIELE SIND ONLINE VERFÜGBAR! WWW.AJOURE.DE/GEWINNSPIELE

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MAI

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Tobias Bojko, Daniel Heilig Melanie Bojko Tobias Bojko Daniel Heilig, Deniz Ahmari, Corinna Violetta Kolonko, Mario Metzger, Heidi Rondak, Deniz Ahmari Heidi Rondak Tobias Bojko Melanie Bojko

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