Life&style2018

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SPEZI

Verlags- / Anzeigenbeilage der Tageszeitung Allgäuer Anzeigeblat t vom 16. März 2018 / Nr. 63

d n e Tr M I R E M M I

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DAS TRENDMAGA ZIN

Seite 12

Liebe Leserinnen,

liebe Leser,

Schön am Strand Ethno-Prints und raffinierte Träger sind die markanten Details der neuen Beachwear. Lassen Sie sich inspirieren!

Seite 17 Tracht neu interpretiert Sie werden überrascht sein, wie eine junge Designerin Tracht ganz neu in Szene setzt.

M

it dieser Ausgabe halten Sie das bislang umfangreichste Live & Style seiner jetzt achtjährigen Geschichte in Händen. Gut für uns, denn so hatten wir genügend Platz, Ihnen auf 68 Seiten die neuesten Trends der kommenden Saison zu präsentieren.

Seite 40 Lass den Frühling rein Blüten sind die Boten des Frühjahrs. Die aktuellen Living Trends setzen deshalb ganz auf pastellige Töne und florale Prints.

Wir waren erstaunt, wie vielfältig die modischen Möglichkeiten im Frühjahr und Sommer sind. Wem die pudrigen Töne der vergangenen Saison schon gefallen haben, der darf noch immer aus dem Vollen schöpfen. Aber auch wer es extravaganter und glamouröser mag, ist absolut up-to-date. Die Mode von heute ist längst kein Diktat mehr, sondern ein Hort der unendlichen Möglichkeiten. Das mag einerseits der zunehmenden Individualisierung geschuldet sein, aber auch dem Mut der Designer, neue Wege zu gehen. Das sehen Sie zum Beispiel auf Seite 17: Hier zeigen wir Ihnen, wie unkonventionell eine junge Designerin Tracht interpretiert.

Auch in diesem Frühjahr haben wir etliche Seiten im Heft dem Thema Outdoor gewidmet. Lesen Sie, welche E-Bikes aktuell auf dem Markt sind und welche innovativen Laufschuhe die Branche für das Frühjahr entwickelt hat. Auf das Frühjahr freuen sich auch Dominik und Mario Gotthardt. Wir haben den beiden Allgäuer Surfern auf den Zahn gefühlt.

Nicht zuletzt spielt in dieser Ausgabe auch die Psychologie eine Rolle. Eine Expertin erklärt, mit welchen einfachen Tricks sich gegen Lampenfieber vorgehen lässt.

Dieses Heft ist so umfangreich, wir haben gar keine Chance Ihnen an dieser Stelle alle Themen zu nennen. Deshalb können wir Ihnen nur eines raten: Blättern und schmökern Sie los!

Seite 48 Psychologie kompakt Die Moderatorin Katja Voigt gibt Expertentipps, die Ihnen helfen Ihr Lampenfieber in den Griff zu bekommen.

ab Seite 55

OUTDOOR

Outdoor-Spezial 12 Seiten rund um E-Bikes, Surfen, Laufen, Golfen, Reisen und Outer Wear.

Denn die Natur ruft!

SPEZIAL

Das Trendmagazin Verlagsbeilage der Tageszeitung ALLGÄUER ANZEIGEBLATT vom 16. März 2018 ~ Nr. 63 Planung und verantwortlich für Anzeigen: ������������������������������������ Peter Fuchs

Eine spannende Lektüre wünschen Ihnen Cathrin Conradi & Eva-Maria Jansen Redaktion Life&Style

Redaktion: ������������������������������������ Cathrin Conradi (cc), Eva-Maria Jansen (ej) Mitarbeit: ���������������������������������������������������������������������������Katja Voigt (kv) Layout / Gestaltung: ����� Yvonne Männel, Nicole Weizenegger, Stephanie Seltmann, Bozena Sudnikiewicz Titelfoto: ������������������������������������������������������������������������������������ Sportalm Titelfoto Outdoor Spezial: ���������������������������������������������������������������� VAUDE Druck: �������������������������������������������������������EBERL PRINT GmbH, Immenstadt Verlag: ������������������������������������������������������������ ALLGÄUER ANZEIGEBLATT, ��������������������������������������������������� Eberl Medien GmbH & Co. KG, Immenstadt

EDITORIAL

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I

n ihrer aktuellen Spring / Summer-Kollektion feiert die Marke Esprit die Jacke in allen Variationen als It-Accessoire der Saison. Florale Prints machen den Kimono zum luftig-leichten Überwurf, wenn uns die Frühlingsbrise noch zu kühl ist. Der leichte Mantel in Double-Layer-Optik steht jeder Figur. Als Hommage an die Trendfarbe Rosa präsentiert Esprit eine Übergangsjacke, die in der Taille verspielt gerafft wird. Die Jeansjacke wird mit Volants an den Ärmeln aufgepeppt. Dem lässigen Stil gegenüber stehen klassische Schnitte, wie beim knallig-gelben Trenchcoat. Mutige Frauen greifen zum Hosenanzug im Allover-BlumenPrint. Einen Schwerpunkt setzen die Designer bei den Strickkleidern in Streifenoptik.

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DAMENMODE

LÄSSIG &

& VERSPIELT

DAMENMODE

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ACCES SOIRES A

Fotos: Suri Frey (Gürtel & Uhren), bollé, Joop

ccessoires schaffen es im Handumdrehen, jedem Outfit einen individuellen Touch zu verleihen.

Eines der beliebtesten Accessoires ist und bleibt der Gürtel! Neben seinem praktischen Aspekt wertet ein hochwertiger Gürtel mit außergewöhnlicher Schnalle jede klassische Jeans- und T-Shirt-Kombination im Handumdrehen auf. Auf Platz 2 unangefochten die Armbanduhr. Suri Frey stimmt beides aufeinander ab. Mit einer dramatischen Sonnenbrille wird der Look perfekt. Das sind die TOP 3 der Accessoires. Bei den Herren wird die Krawatte unterschätzt. Sie ist im Business mehr als nur ein »Must« zum Anzug, sondern ein Accessoire, mit dem sich Statements setzen lassen.

NAGELLACK

D

ieser Nagellack ist garantiert ohne Tierversuche entwickelt worden. Immer mehr Menschen achten aus ethischen Gründen nicht mehr nur bei den Lebensmitteln auf eine vegane Herkunft mit den passenden Inhaltsstoffen, sondern auch in der Kosmetik. Die Zeiten sind vorbei, als man vegane oder Bio- und/oder Naturprodukte nur im Öko-Laden in grauem und hartem Recyclingpapier bekam. Kia-Charlotta ist 6

ACCESSOIRES

bereits die neue Generation der Hipster-Vegan-Produkte.

Hier überzeugt man mit modebewussten und trendy Farben, die den Geist inspirieren. Premium-Nagellacke von KiaCharlotta sind der Beweis dafür, dass vegane und tierversuchsfreie Produkte wirklich etwas Wunderschönes sein können. Unsere Frage ist also: Warum nicht vegan wählen?

Foto: Kia-Charlotta

veganer

erleben Immenstadt · Oberstaufen · www.modepunkt.de

DAS TRENDMAGA ZIN

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I

n seiner Männerkollek­tion setzt Esprit klassisch auf die Farbe blau. Zum slimgeschnittenen Anzug passen Hemd oder Shirt gleichermaßen.

Im Freizeitsegment spielen weiterhin die Bermudas die Hauptrolle. Sie werden gekrempelt und dürfen am Po nicht zu weit sitzen. Dazu passt ein edles Hawaii-Hemd, das mit dem Magnum-Look der 1980er längst nichts mehr zu tun hat.

Schmale Chinos werden in dieser Saison mit einem komfortablen Jersey-Shirt kombiniert.

Athleisure ist bei Damen und Herren weiterhin ein Thema, jedoch in Form hochwertiger Materialien und körpernaher Schnitte.

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HERRENMODE

CHIC &

& LÄSSIG

HERRENMODE

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VIELFALT & EXTRAVAGANZ

Abwechslung lautet die Ansage für alle, die 2018 mit einer neuen Brille den Durchblick behalten wollen. Das Jahr wird facettenreich wie nie. Die Fassungen: dezent, transparent, grafisch. Brillen trumpfen mit Doppelrahmen auf, rund trifft auf eckig, und einige Gläser scheinen aus der Fassung zu fallen. Die trendigsten Modelle haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Fotos: KGS

Trend 1:

Brillen mit Ecken und Kanten Für Modemutige, die sich ein Sechs- oder Achteck ins Gesicht setzen. Sie beweisen Kreativität und eine Portion Futurismus. Wem dieser Trend nicht gefällt, sei Joaquin Phoenix mit der Stoppschild-Brille im Film »Inherent Vice« in Erinnerung gebracht. Vielleicht nicht jedermanns Sache – aber einfach cool.

Trend 2:

Brillen mit Doppelrahmen Bitte zweimal hinschauen: Wo beginnt, wo endet die Fassung? Der neue Trend zur Zweifachfassung fällt aus dem Rahmen – es lebe die Individualität. Die auffallenden Modelle gibt es aus Kunststoff oder Metall, von farb­ intensiv bis neutral, von rund bis eckig. Was alle eint, ist ein Schuss Extravaganz, den die Fangemeinde sehr zu schätzen weiß.

Trend 3: Rund: John Lennon’s style is back!

Der charismatische Beatle machte die runde Brille einst zum Kultobjekt. In den 80ern feierte sie ihr erstes Revival, 2018 zählen die auffälligen Gläser zu den Toptrends. Anders als damals sind sie heute gefertigt aus hautverträglichem Edelstahl oder superleichtem Titan, mal glänzend, mal matt, in Silber, Gold, Schwarz oder auch farbig. Je feiner die Fassung, desto edler die Wirkung – Hightech sei Dank.

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BRILLENTRENDS

Trend 4:

Evergreen Pilotenbrille Kein Warten auf den Sommer: Die coole Sonnenbrille der vergangenen Jahre wird jetzt mit Ein- oder Mehrstärkengläsern zur Everyday-Brille. In Kombination mit schmalen Rahmen, Doppelsteg und der legendären Tropfenform dürfen die Gläser gern etwas größer ausfallen. Das Highlight sind leicht getönte Scheiben mit Farbverlauf.

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in Farbflash ist in dieser Saison der absolute Spaß­ bringer und Feierfaktor…

Zimt zu Zitrone, Traube zu Banane, Mango zu Orange, Avocado zu Apfel, Erbse zu Erdbeer.

Dieser kulinarischer Kuddelmuddel ist nur ein kleiner Auszug der diesjährigen Frühjahr-/Sommerkollektion und macht Lust auf Neues für den Schrank.

Gleich, welche Farbschiene, es gibt keine Grenzen, keine Regeln mehr, nichts was nicht zueinander passt. Plötzlich sind Grün und Blau, Orange und Pink oder Lila und Rot perfekt zueinander. Muss nicht, aber kann durchaus in der modischen Spitze allover getragen werden...

Sport- und Streetwear sind weiterhin wichtige Einflüsse in der Modewelt und prägen den neuen Look. Trackpant und Hoody zur Seidenbluse, Statementshirt unter Sakko, Ringelpulli zum Trenchcoat. Kontraste paaren sich. Alles bleibt unbekümmert, offen und entspannt in Feierstimmung…

AT T E N T ION:

! h s a l f b r a F ph Fotos: Dirk Roth

otography

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PERFECT

Beachwear R

omantisch-verspielt oder sportlich-elegant?

Modisch oder funktional? Die neuen Bademoden-Kollektionen lassen keine Wünsche mehr offen und zeigen sich vielseitig wie nie.

Pacific Blue bildet den Kontrast zu einem leuchtenden Weiß und sorgt für ein spritzig-sportliches Feeling. Streifen und florale Motive prägen den Look der Drucke und Muster. Raffinierte Schnürungen und gekreuzte Träger stehen für eine markante Note.

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BEACHWEAR

R Ü C K E N kann entzücken

Fotos: Watercult (7), Seafolly (11)

Auch

BEACHWEAR

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a d r e i w ’s e t h c a r T mmer su

Am Scheid 12 · 87538 Obermaiselstein · Tel. 08326-1616 · bader-obermaiselstein.de 14

DAS TRENDMAGA ZIN

’s wierd a Kleider- r summe Am Scheid 12 · 87538 Obermaiselstein · Tel. 08326-1616 · bader-obermaiselstein.de DAS TRENDMAGA ZIN

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Gestaltung, Fotografie, Bildmontage: © schmidundkeck.de

’s wierd a lässiga Summer

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DAS TRENDMAGA ZIN

Von & Zu … ist im eigentlichen Sinne ein Adelsprädikat.­ Und das hat sich die aktuelle Frühjahrs-/Sommerkollektion der Designerin Magda­ lena Czerny wahrlich verdient. Unter dem Motto »Farbe, Frühling & Folklore« hat Czerny aus hochwertigen Materialien komfortable, feminine Mode in limitierter Auflage­kreiert. Zahlreiche Möglichkeiten, die Modelle zu kombinieren und echte Highlight-Stücke lassen die individuellen Persönlichkeiten der Kundinnen strahlen. »VON & ZU« spielt mit SUBHEADLINE OPTIONAL einem eigens für diese Kollektion designten Print, modernen Schnitten und traditionellen Trachten­details.

Fotos: Von&Zu

Tracht

TRACHTENMODE

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Foto s: Th om as Sa bo

Die schönste Art

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ie neuen Charm-Designs repräsentieren alle Generationen von Sammlern, Kreativen und Schmuckliebhabern. Hochwertiger Charm aus 925er Sterlingsilber wie zum Beispiel dieser Anhänger mit Karabinerhaken als Verschluss passend zum Charm Armband und zur Charm Kette. Thomas Sabo designt elegante, zeitlose und ausdrucksstarke Produkte für Damen und Herren aus dem Bereich Schmuck und Uhren. Der modische Anhänger bietet unterschiedliche Kombinationsmöglichkeiten und eignet sich für alle gängigen Bettelarmbänder, Perlenarmbänder, Trägerelemente und Damenketten. Ein einzigartiges und individuelles Geschenk zum Geburtstag oder auch Muttertag für Mutter, Frau, Freundin, Tochter, Schwester, Oma uvw. Lassen Sie sich im Fachgeschäft beraten.

Entdecken S ie die große Vielfalt an D Tragemöglich esigns und keiten von Th omas Sabo. H Schmuckstü ier einige cke aus der S terling Silver Kollek tion.

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… und weitere

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DAS TRENDMAGA ZIN

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cool

BUSINESS Leicht und hell – so laufen modebewusste Männer in den Business-Sommer. Die Trendfarbe Cognac wirkt mit Hand-Finish besonders edel. Lichte Sand- und Grautöne passen perfekt zum leichten Sommer-Anzug. Vielfalt bei den Modellen: neben verschlankten Schnürern gewinnen Loafer und Monks an Bedeutung, die stilecht barfuß getragen werden. Bis knapp unter den Knöchel reichende Chelsea- und Desertboots ­ bleiben modisch auf Kurs. Individuelle Akzente setzen Perforationen oder dezente farbige Applikationen.

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SCHUHTRENDS

stylish

BLING Pantoletten heißen jetzt Slides. Die femininen Schläppchen passen perfekt zu verkürzten Hosen oder zum Midi-Rock mit Plissee- oder Kellerfalten. Schleifen, Glitzer, Denim, Satin, Fell, Federn, Perlen, Raffia – die Fantasie kennt keine Grenzen. Breite (Kreuz-)Bandagen und dickere Sohlen oder Blockabsätze machen die Slides zu komfortablen Begleitern mit Sex-Appeal.Zarte Farben, weiches Nubuk- oder Metallicleder sowie kleine Details wie Tasseln oder Golflaschen sind die Erkennungsmerkmale der neuen Styles. Textile Materialien wie Brokat oder opulent bestickte Sabots werden zu Eyecatchern. Die Sneaker-Mania ist ungebrochen. Ob Retro, Tennis oder feminin-dekokrativ – die extraleichten Modelle rennen in die nächste Runde.

Fotos: Deutsches Schuh Institut GmbH; Herren: Atelier Torino, s. Oliver, Ganter, Camel active, Finn Comfort, Melvin & Hamilton, Lloyd, Bugatti, Josef Seibel, Daniel Hechter, camel active Bags; Damen: Comma, Marc, Tom Tailor Denim, Dockers, Unisa, Peter Kaiser (2), Högl (2), Berkemann, Tom Tailor,

SCHUHTRENDS

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FARBENFROH & NÜG T QUIETSCHVERG IN DEN

IN DEN

Öffnungszeiten: Mo – Fr 9.00 – 18.00 Uhr Sa 9.00 – 13.00 Uhr 22

DAS TRENDMAGA ZIN

g n i l h ü r F

Ruppaner SCHUHE & MODE

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BA ST ELT IPP Lustige Häschen

STERN

zu

O

stern steht vor der Tür und es packt uns die Bastellust! »Doch was basteln wir in diesem Jahr?«, stellt man sich die Frage. Bemalte Eier gehören zu Ostern wie der Weihnachtsbaum zu Weihnachten. Doch auch an Ostern rückt die Tischdekoration mit in den Fokus. Was könnte man Schönes zaubern, das wenig Zeit kostet. Etwas, das man nicht unbedingt noch kaufen muss und man zu Hause hat, das Groß und Klein begeistert. Hierzu haben wir genau den richtigen Bastel-Tipp.

KLAMMER-HASI Das braucht man: Wäscheklammern aus Holz, 2 Euro, weisses Papier, Sekundenkleber, eine Schere, einen schwarzen und einen pinken Stift (am besten mit einer feinen Mine).

Los geht‘s: Als erstes nehmt ihr euer 2-Euro-Stück als Schablone und zieht eine gewünschte Anzahl an Kreisen auf eurem Papier. Diese schneidet ihr anschließend aus und bemalt Sie mit einem Gesicht (Beispiel siehe Bild). Danach klebt ihr das Gesicht eures Hasen auf die Klammer und malt ihm abschließend mit dem pinken Stift die Öhrchen auf! Fertig sind die Häschen, welche ihr beispielsweise zum verzieren an Trinkgläser klemmen oder als Serviettenhalter benutzen könnt.

Handarbeits-Stüble Wir führen eine Großauswahl an modischer und aktueller Wolle von und

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Foto: pixabay.com/akz-o

Selbstverständlich haben wir auch die passenden Strick- und Häkelnadeln und Zubehör.

Mit unserer persönlichen Fachberatung helfen wir Ihnen gerne.

ROF F EN: N EU EINGET -STOF F E V IELE BEN! L ICHEN FA R IN SOM M ER

Sommer

Sabine Lerchenmüller · Hofgartenstraße 8 ∙ 87509 Immenstadt DO IT YOURSELF

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TRENDDam en

LONG HAIR DON’T CARE Stufencuts stehen hoch im Kurs. Durch exakt gesetzte Stufen kommt jetzt neuer Schwung in langes Haar und sorgt für einen voluminösen Oberkopf. Der rostrote Farbton mit einem dunkel gehaltenen Ansatz und gezielt eingesetzten Kupferakzenten in den Längen, ist der absolute Hingucker.

Softe Wellen runden das Bild ab und versprühen eine Prise feminine Verspieltheit.

YOUNG BOB Aus dem Smooth Bob wird der Young Bob. Der Haarschnitt ist durch seine Stufung wunderbar wandelbar und inszeniert mit weichen Beach Waves kommt einige Bewegung in die Frisur. Ob im minimalistischen Style, zerzaust oder als weicher Locken-Bob: der Bob ist »a never ending Lovestory«.

PIXIE CUT Es wird raspelkurz! Eine der schönsten Kurzhaarfrisuren für Frauen ist jetzt der Pixie Cut. Er besticht durch seine Geradlinigkeit und Anmut. Während die Seiten- und Stirnhaare sehr weich geschnitten werden, bleibt der Nacken eher geradlinig. Smooth gelegt, zeigt sich der Pixie Cut von seiner puristischen und cleanen Seite.

LASSEN SIE SICH VERWÖHNEN UND GENIESSEN SIE EINIGE STUNDEN AUSZEIT ...

Silvia’s – Frisuren Zauber

Frisuren-Atelier Tröbelsberger

Salon Dorn

Hair & Beauty Gaby Reisky

Haare

Inhaberin Barbara Hernach Hirschstraße 6, Sonthofen Telefon 08321 88704

Inhaber Markus Tröbelsberger

Liststraße 11, Immenstadt

Telefon 08323 8326 www.frisurenatelier.de

Salon Andrea Richter

Inhaberin Silvia Werner Schloßstraße 9, Oberstaufen Telefon 08386 962094 Mo–Fr 9–18 Uhr, Sa nach Vereinbarung

Inh. Fischer & Landgraf GbR Burgberger Straße 13, Blaichach Telefon 08321 1707

Inhaberin Andrea Richter

Sonthofener Straße 3, Blaichach

Telefon 08321 26798 www.salon-andrea.de

Hofgartenstraße 4, Immenstadt

Telefon 08323 6324 www.gaby-reisky.de info@gaby-reisky.de

Kley Friseure

Salon Haarmonie

Inhaberin Karin Kley Kirchstraße 3, Oberstdorf Telefon 08322 1711

Friseur Timo Schmid

Bräuhausstraße 3, Immenstadt Telefon 08323 6231

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ST YLING

Inh. Claudia Lutz, Friseurmeisterin Sonderdorf 16a, Bolsterlang Telefon 08326 385407

Maria’s Frisierstadl

Oberdorf 20, Obermaiselstein Telefon 08326 1224

Mode Coiffeur Schiffer

Regina’s Haarstudio

Salon Schmid

Regine’s Frisierstadel

Inhaberin Gisela Schiffer-Specker Bolgenstraße 6, Fischen Telefon 08326 542

Inhaberin Sabine Schädler

Rothenfelsstraße 7, Oberstaufen

Telefon 08386 7677 www.reginas-haarstudio.net

Inhaberin Elke Socher Blumenstraße 9, Burgberg Telefon 08321 2847

Inhaberin Regine Volkelt

Montfortstraße 3, Blaichach

Telefon 08321 5522 www.regines.frisierstadel.de

La Biosthetique Isabell Holzhey

Sudetenstraße 1a, Sonthofen

Telefon 08321 6076655 www.isabell-holzhey.de

FRISUREN n e r r e &H

ELEGANT GENTLEMAN Inspiriert von The Great Gatsby und der Eleganz der 20er-Jahre ensteht mit kurzen Konturen und längerem Deckhaar eine schmale modische Silhouette und ein echter Gentleman-Look. Die Scheitelung und die trendige dunkle Haarfarbe Ebenholz vervollkommen den britischen Chic und eine neue Coolness. Für den gepflegten Mann!

FADE CUT Klare Kante zeigen! Am Fade Cut kommen Sie in dieser Saison kaum vorbei. Die Seiten werden bei diesem Trendschnitt über die natürliche Kontur hinaus sehr kurz und akkurat geschnitten, auf Hutlinie wird ein weicher Übergang rasiert. Die Vorderpartie bleibt deutlich länger und bildet den längsten Punkt, wodurch vielfältige Stylingvarianten geschaffen werden. Mit einer besonderen Föhntechnik wird der Fade Cut straight und klassisch gestylt.

SOFT ROCK Undone-Looks bleiben en vogue! Dieses Styling ist jung, wild, unbesiegbar und noch dazu schnell gemacht. Das längere Deckhaar und angestufte Stirnmotiv wird für diesen Look einfach mit Stylingprodukten geknetet und ins Gesicht gestylt. Das aufgerissene Volumen am Oberkopf sorgt für eine kraftvoll-dynamische Wirkung und macht männlich, stark und rockig.

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Schnipp Schnapp

Damen- und Herrenfriseur Inh. Gabriele Wechs, Friseurmeisterin Muderbolz 4, Ofterschwang Telefon 08321 7886191

Friseur und Kosmetik Haarlook-Mode

Inhaberin Andrea Jörg Burgberger Str. 6, Rettenberg Telefon 08327 306

Der kleine Frisör

Hildegard Simmerle, Frisörmeisterin Telefon 0152 22719449 Marlies Vogler, Frisörmeisterin Telefon 0176 87769263 Baumannstraße 28, Oberstdorf

Schneidig

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NATURFRISEUR & PERÜCKEN

Handwerkshof 1, Rettenberg Telefon 08327 931793

Salon Rosi Holzer

Salon Nadine

La Pura

Tilos Hair-Berge Friseuratelier

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Paßstraße 16, Bad Hindelang Telefon 08324 9334946

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Das Beste für Ihre Schönheit!

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Perücken & Haarteile

Jahnstraße 6, Immenstadt

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Quelle / Fotos: Zentralverband des Deutschen Friseurhandwerks (ZDFH)

Wellness & Kosmetik

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ST YLING

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Beauty Looks: Day & Night

Pu re Day t Dark Nigh Für den Abend darf es etwas Mehr sein! Der Einsatz des Lidschattens wird angelehnt an die 80er und stark nach außen herausgezogen. Die Farbwelt wird von den Tönen der Savanne bei Nacht bestimmt und funkelnde Farbakzente in Gold verleihen einen leidenschaftlichen und verführerischen Look. Für ein noch aussdrucksstärkeres Gesamtbild werden die Augenbrauen buschig und die Wimpern kräftig dunkel betont. Ein mattes Finish in der Trendfarbe Bourdeauxbraun macht die Lippen zum Eyecatcher.

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Damit Sie sich zu Hause, im Beruf oder zu besonderen Anlässen leichter und vorteilhafter zur Geltung bringen können – alles natürlich auf Sie abgestimmt!

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Inspirationen, Hilfestellungen zu Schmink-Techniken und -utensilien, Tipps & Tricks, Farbberatung etc.

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Fotos: ZDFH

Beim Tages-Make-up stehen die Elemente der Erde im Mittelpunkt. Natürlichkeit, Zartheit, Klarheit, Schönheit und Ausstrahlung sind die Schlüsselwörter. Inspiriert von den Farben der Savanne zeigt sich dieser Kosmetiklook von seiner cleanen Seite. Der Lidschatten in Nudetönen und ein heller Goldton im inneren Augenwinkel sorgen für ein dezentes und dennoch ausdrucksstarkes Aussehen. Augenbrauen und Wimpern werden mit einem farblosen Gel akzentuiert und sauber gekämmt. Die Lippen in einem Rosébraun vervollständigen den Look.

SCHUHE + MODE SCHUHE: Sonthofen | Hochstraße 8 | 08321-8001844 MODE: Sonthofen | Marktstraße 2 | 08321-6076900 MODE: Oberstdorf | Kirchstraße 1a | 08322-9595599

DAS TRENDMAGA ZIN

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geschützte

G

erade bei Spiel und Sport sind Kontaktlinsen eine beliebte Alternative zur Brille. Doch Schützen sie die Augen eigentlich vor der gefährlichen UV-Strahlung? Und können Linsen beim Schwimmen aus den Augen gespült werden?

Die meisten Kontaktlinsen verfügen über einen integrierten UV-Filter. Da die kleinen Sehhelfer das Auge aber nicht vollständig bedecken, sollten Linsenträger ihre Augen zusätzlich mit einer Sonnenbrille

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OPTIK

schützen. Gegen Blendung helfen nur die verdunkelten Gläser. Wer die Augen beim Abtauchen geschlossen hält, kann recht zuverlässig verhindern, dass Kontaktlinsen aus den Augen gespült werden. Dennoch ist es nicht ausgeschlossen, dass die Sehhelfer mit einer unerwartet auftretenden Welle weggeschwemmt werden. Ärgerlich, gerade für Träger aufwendig gefertigter formstabiler Kontaktlinsen oder weicher Monatslinsen. Um dem vorzubeugen, können – für einen begrenzten

Zeitraum – Weichlinsen mit einem möglichst großen Durchmesser getragen werden, da diese nicht so leicht rausgespült werden. Dies jedoch nur nach individueller Anpassung und mit regelmäßiger Kontrolle durch den Fachmann.

Diese und andere Kontaktlinsen sind jedoch nicht vor Mikroorganismen gefeit, die über Wasserspritzer ins Auge gelangen und sich im Linsenmaterial einlagern können. Hier sind Tageslinsen, die nach dem Schwimmen, Surfen und Tauchen einfach entsorgt werden, eine hygienische Alternative. Wer auf Nummer sicher gehen will, greift zur Schwimmbrille.

Schwimmbrillen können mit Korrektionsgläsern ausgestattet oder in Kombination mit Kontaktlinsen getragen werden.

Vision Care/Breitfeld & Schliekert GmbH

AUGEN

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Design trifft

Tragekomfort

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iese Schuhe sind für weit mehr als nur eine Saison gemacht – Schuhe der Marke Think! sind reparierbar und können neu besohlt werden, was zu einer langen Lebensdauer beiträgt.

Geschlossene Schuhe mit Wechselfußbett enthalten eine herausnehmbare Einlegesohle. Der Kork in den Einlegesohlen stammt aus kontrolliertem Plantagenanbau. Die Schuhbänder, die wechselbaren Sohlen und verloren gegangene Schmuckteile können jederzeit nachbestellt werden.

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Nachhaltig und Umweltverträglich Als erster Schuhhersteller wurde Think! mit dem deutschen Umweltzeichen ausgezeichnet. Für die Vergabe des Blauen Engels wird der gesamte Fertigungsprozess betrachtet: Die Rohstoffe für die Schuhe und die Herstellungsbedingungen müssen umweltfreundlich, die Enderzeugnisse nachhaltig sein und höchsten Qualitätskriterien entsprechen. Außerdem ist ein schonender Umgang mit Ressourcen notwendig. Beispielsweise darf der Wasserverbrauch eine gewisse Höhe nicht überschreiten und Abwässer müssen nachweislich von Schadstoffen gefiltert sein. Auch das Endprodukt muss sich durch lange Haltbarkeit und höchste Qualität auszeichnen. Zuvor hatte Think! bereits das Österreichische Umweltzeichen erhalten – ebenfalls als erster Schuhhersteller. Neben der Umweltverträglichkeit steht vor allem die Langlebigkeit

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SCHUHMODE

der Schuhe, die komplett in Europa hergestellt werden, im Mittelpunkt. In den Schuhmanufakturen von Think! fertigen die Mitarbeiter jeden Schuh per Hand – in bis zu 200 Arbeitsschritten. Gut ausgebildete Lederhandwerker sorgen dafür, dass aus Leidenschaft, Leder und anderen Naturstoffen ein langlebiger Schuh entsteht.

Leder – Pflanzlich gegerbt Der wichtigste Stoff ist Leder. Dauerelastizität und die Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen, sind Eigenschaften, die kein anderes Material in diesem Maße mitbringt. Für die Innenausstattung, Futter und Decksohlen wird ausschließlich chromfrei gegerbtes Leder verwendet.

Die Schuhfärbemittel zur Gerbung stammen stattdessen zum größten Teil aus gemahlenen Rinden-Extrakten. Zwar ist pflanzlich gegerbtes Leder teurer in der Herstellung und schwieriger zu bearbeiten, dafür aber atmungsaktiv, hautfreundlich, feuchtigkeitsabsorbierend sowie schadstofffrei und kann sogar bei einer Chrom-Allergie getragen werden.

Bernhard Wiedemann GmbH Bahnhofstraße 14 · Immenstadt · Tel. 08323/8534 DAS TRENDMAGA ZIN

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3D-Druck

Innovations

TRENDSETTER

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Fotos: Powder & Heat

as von Powder & Heat entwickelte Verfahren ist weltweit einzigartig.

3D-Druck als Basis­ technologie für den sich verändernden Zeitgeist stößt damit in eine neue Dimension vor. Kein Herstellungsverfahren ist geeigneter, dem Wunsch des Kunden nach seiner persönlichen Brille schnell und kostengünstig zu entsprechen.

Es ist immer sichergestellt, dass das gewünschte Modell auch passt. Darüber hinaus sind die in Nylon gedruckten Gestelle 30 % leichter, als herkömmliche Acetat-Gestelle. Bislang waren 3-D gedruckte Brillen nur in reduziertem Design in Uni-Farben und mit matten Oberflächen verfügbar.

Powder & Heat ist nun als einziger Hersteller in der Lage, Brillengestelle mit mehrfarbigen Texturen, intensiven Farben und hochwertiger Oberfläche herzustellen. Die 3-D gedruckte Brille wird so noch mehr zum individuellen Statement für modebewusste Kunden.

Innovativ moderne Fassungsauswahl

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Glasbestimmung mit neuester Wellenfront gestützter 3 D-Erlebnisrefraktion.

Lernen Sie uns kennen unter

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BRILLENTRENDS

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Piranhas, Meerjungfrauen und Piraten: Abenteuer kommen jetzt direkt ins Kinderzimmer Kinder von heute wollen mehr? Auf jeden Fall wollen sie Meer – und das am liebsten in Form niedlicher Wale, Piranhas, Meerjungfrauen und Piraten auf fröhlichen Kleidern, Sweatpants oder Röcken. Und weil es so drollig ist, bekommt auch das Nilpferd seinen Platz auf vielen neuen Lieblingsteilen im Kleiderschrank.

Fotos: Freds World by Green Cotton A/S

Spieledecke für kleine Entdecker Exklusiv für die neue Kollektion von Fred’s World by Green Cotton hat die dänische TVModeratorin und Bloggerin Cecilie Hother eine wunderschöne Spieledecke für Babys entworfen. Die farbenfrohen Motive basieren auf den Geschichten, die ihr Vater ihr als Kind erzählt hat: »Es ging immer um zwei Wolken, die um die ganze Welt reisten, unzählige Menschen trafen und interessante Tiere sahen. Die Erzählungen haben mich sehr geprägt und in mir die Lust geweckt, die weite Welt zu erkunden."

Alle Bestandteile sind aus weicher ökologischer Baumwolle gefertigt.

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TECHNOLOGIE Neuheiten auf dem Markt Virtual Reality Empfehlenswert ist die VR One Plus von Zeiss (links).

Sie hat sehr hochwertige Linsen, die ein Sichtfeld von 100° mit einer Bildschärfe bis in die Ecken ermöglichten. Die Linsen sind so großzügig dimensioniert, dass die manuelle Anpassung an den eigenen Augenabstand nicht nötig ist. Brillenträger müssen ihre Sehhilfe nicht abnehmen.

Fotos: Zeiss (1), Belkin (3), Sony (2), Parrot (1)

Charge Dock Laden Sie Ihre Apple Watch und Ihr iPhone gleichzeitig auf und bringen Sie sie mit der 2-in-1 PowerHouse Ladestation für die Apple Watch und das iPhone besonders gut zur Geltung. Die Ladestation ist darauf ausgelegt, beide Geräte gleichzeitig so schnell wie möglich aufzuladen und bietet ihnen einen sicheren Platz, an dem sie gut sichtbar sind.

Kopfhörer Kabellose Sportkopfhörer mit Geräuschminimierung: Mit dem WF-SP700N (links unten) sind Sie bei jedem Workout hochmotiviert. Durch die Geräuschminimierung werden Sie nicht abgelenkt, und mit dem Modus für Umgebungsgeräusche können Sie Musik genießen und trotzdem die Umgebung wahrnehmen. Der präzise Klang und die tiefgehende Klarheit der MDR-1AM2 (Mitte rechts) Kopfhörer erreichen die Herzen von Musikliebhabern auf der ganzen Welt.

Und aufgrund des leichten Designs und der weichen Ohrpolster können Sie stundenlang bequem Musik hören.

Tastatur Die QODE Ultimate Tastatur mit Hülle wurde für das iPad hergestellt und vermittelt ein angenehmes Notebook-Schreibgefühl. Die Tasten sind bequem angeordnet und sprechen leicht an, damit Sie schneller und akkurater schreiben können als auf dem Touchscreen Ihres Tablets.

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TECHNIK

Jenseits aller Grenzen: Die neue Parrot Bebop 2 Power (unten) ist die voll ausgestattete neue Generation des weltbekannten­Quadrocopters. Die leichte Drohne ist ideal für Hobbyflug­auf­nahmen, da sie robust, kompakt­und leicht zu bedienen ist.

CITROËN C3 ELLE: Trendig und urban

C

itroën präsentiert den Citroën C3 »ELLE«, der in Zusammenarbeit mit dem gleichnamigen Frauenmagazin entwickelt wurde.

Die trendige, urbane Sonderedition rich­tet­ sich an alle, die ein Fahrzeug mit Stil und Persönlichkeit suchen. Die Karosserie­in der Farbe Polar-Weiß bildet einen gelungenen Kontrast zu dem einzigartigen Dach in Sand-Beige. Neuartige Farbakzente in »Cherry-Pink«, spezielle Dekor­ ele­­ mente am Dach und das Emblem

»ELLE« runden den selbstbewussten Auftritt ab. Im Innenraum harmonieren die grauen Sitzbezüge mit Nähten in Cherry-Pink perfekt mit dem Armaturenbrett. Der Citroën C3 ELLE basiert auf dem Ausstattungsniveau Feel.

Sechsgang-Automatikgetriebe Zu dem umfangreichen Angebot an Assis­ tenzsystemen und Konnektivitäts­ lö­ sungen gehören unter anderem der Berg­ anfahrassistent, Coffee Break Alarm, Verkehrszeichenerkennung und

die CITROËN­Connecting Box mit der Blue­tooth-­Freisprecheinrichtung.

Die Sonderserie wird unter anderem mit dem leistungsstarken Benzinmotor PureTech 110­Stop&Start mit Sechsgang-­ Auto­­matikgetriebe angeboten.

Der Citroën­C3 ELLE ist ab einem Preis von 16.790 Euro bestellbar; die Auslieferung beginnt ab März.

Mehr Informationen über Citroen und die neuen Sondermodelle gibt es beim regio­nalen Autohändler vor Ort.

DARF ES EIN BISSCHEN MEHR PINK SEIN? SONDERSERIE CITROEN C3 ELLE

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yes!

Time to say

BRAUTACCESSOIRES – WAS PASST UND WAS NICHT?

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BR AUTMODE

detailreich mit viel Spitze, Stickereien und Perlen verziert ist, sollten Sie eher schlichten Schmuck oder nur Ohrringe dazu wählen. Ist Ihre Wahl auf ein einfaches und feminines Kleid gefallen, kann der Schmuck gerne etwas ausgefallener sein, zum Beispiel große Ohrringe.

Für den Haarschmuck gelten die gleichen Regeln wie für den übrigen Schmuck: Er soll Ihr Kleid ergänzen und Ihrem Typ schmeicheln. Auch sollten Haarschmuck und Schmuck zusammenpassen, damit Sie nicht überladen wirken. Beraten Sie sich mit Ihrem Friseur über den passenden Haarschmuck zu Ihrer Frisur.

Weitere Tipps, Anregungen und eine interessante Auswahl an Accessoires finden Sie im Brautmodengeschäft Ihrer Wahl.

Foto: Lilly/akz-o – fotolia/an_m

I

st das Traumkleid gekauft, geht es ans Zubehör. Auch wenn das Brautkleid das Hauptkleidungsstück ist, von dem viele Frauen schon seit der Kind­ heit träumen, sollten die Accessoires nicht zu kurz kommen. Anstatt des klassischschlichten Stils »Brautkleid – Schleier – fertig!« können Accessoires dem Kleid eine persönliche Note verleihen. Außerdem betonen sie den Typ der Frau.

Eine Tasche als Extra zum Brautkleid passt fast immer. Sie ist nützlich, um Make-up, Parfum und all die unentbehrlichen Helfer einer Braut stilvoll zu verstauen. In unterschiedlichsten Designvarianten erhältlich, sollte die Tasche auf jeden Fall klein und elegant sein – wie z.B. eine Clutch.

Schmuck als Zubehör ist ein Alleskönner und passt immer. Falls aber Ihr Kleid

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LIVING floral

N

icht nur in der Mode spielen zarte florale Prints derzeit die Hauptrolle. Selbst auf Porzellan, in Wandbildern und auf Vasen sind natürliche Formen und Farben der Renner. Mit einem Aquarellkissen oder -Plaid lässt sich jedem Sofa ein Hauch von Frühling verleihen.

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AMBIENTE

D

ie Wandtapeten von Komar bringen Frühling in jedes Zuhause. Foto­ tapeten mit natürlichen Blumen und Blüten bringen das Draußen nach Drinnen.

Die ersten zarten Knospen eines Apfelbaums, ein Meer aus rosafarbenen Tulpen oder die leuchten­ den Blüten einer Zierkirsche sorgen für ultimatives Frühlingsgefühl im Wohnraum.

TREND Tiere Fotos: Dekokissen Big Florrie (©Bluebellgray), Pink Blossom Teacup and Saucer Set (©Amity Created), Plaid/Decke (©Bridgman), Bild Dschungel (©wall-style.com), Vase (©Bridgman), Lampe (©lushlampeshades. com), Fototapeten (©Komar)

Deko mit Gute-Laune-Garantie! Alpakas und Flamingos sind von Kare Design zu den Trendtieren 2018 erkoren worden. Der Leitspruch der Redaktion steht unten: Sei ein Flamingo in einem Schwarm von Tauben. Heißt: Falle auf und steh dazu! Zum Beispiel mit diesen einzigartigen Deko-Ideen.

AMBIENTE

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Auch Designer haben Frühlingsgefühle! Kein Wunder also, dass die ­Kollektionen von Irisette, Curt Bauer und Estella ganz auf leuchtende ­Blumen- und Auarell-Prints setzen. Die Bettwäschen bestechen durch opulente Oversize-Blüten und -blätter und grafischen Batikdesigns.

Für Liebhaber dezenter Farbspiele noch nicht genügen hat zum beispiel Irisette auch eine Bio-Linie, die sich durch zarte Nuancen einschmeichelt.

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BET T WÄSCHE

Fotos: Irisette (1), Curt Bauer (2), Estella (4)

Erwachen Frühlings-

e h c s i r f s g n i l h Frülings

Schlafen. Wohnen. Wolfühlen.

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on G

rillen ist ja längst nicht nur mehr dem Sommer vorbehalten. Wintergrillen heißt der neue Trend. Dennoch: am meisten Spaß macht das Freiluftbrutzeln immer noch bei lauen Temperaturen im Sommer. Einer der innovativsten Hersteller von Grills ist Weber. Mit dem Genesis II (unten) und dem Summit Charcoal Grill (rechts) bietet der Hersteller zwei ausgeklügelte Modelle für perfekten Grillgenuss.

Letzterer besteht heutzutage nicht nur aus Fleisch, Fisch und Gemüse. Selbst das Dessert lässt sich auf den modernen Grills zubereiten. Wer beim Grillen mehr erwartet als das obligatorische Nackensteak und die unvermeidliche Bratwurst, der sollte es mal mit edlem Seeteufel probieren. Das Rezept bekommen Sie von uns.

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN 800 g Seeteufel, geputzt 2 TL Geräuchertes Paprikapulver 2 St. Rote Paprikaschoten, geputzt, in 2 cm große Quadrate geschn.

16 Scheiben Chorizo 1 EL Rapsöl 150 ml Griechischer Joghurt 1/2 St. Gurke, geschält und entkernt 2 EL Frische Minze, gehackt

Zubereitung ZUBEREITUNG 1. Seeteufelfilet in 12 gleichmäßig große Würfel schneiden, waschen und trocken tupfen. Die Seeteufelwürfel mit Paprikapulver und Salz einreiben und 10 Minuten ruhen lassen.

2. In einer Schüssel mit dem Mixstab Joghurt und Gurke glattmixen, mit Salz und Pfeffer würzen, Minze unterheben und kalt stellen.

3. 4 Spieße mit abwechselnd Paprika, Seeteufel und Chorizo bestücken.

4. Grill für direkte, mittlere Hitze (180°C) vorheizen.

5. Spieße ganz leicht mit Öl bestreichen und von allen Seiten etwa 1½ – 2 Minuten angrillen. Herunter nehmen und zusammen mit der Gurken-Minz-Sauce servieren.

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GRILLEN

Fotos: Weber

Trend vs.

Tradition

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Vom Zauber der klar wird? Das Bewusstsein, dass wir alle demselben Ursprung entstammen? Das Gefühl, der Stein würde uns gerne seine Geschichte erzählen, wenn er nur könnte?

Ich kann es nicht genau sagen. Doch es geht etwas Magisches von ihnen aus, das ich gerne einfangen und verschließen möchte. Und immer, wenn mir der Blick für das Wichtige verloren geht, würde ich es wieder öffnen.

Entweder Du gibst etwas Farbe auf eine Palette und tauchst dort mit dem Pinsel ein oder, das ist etwas sparsamer, Du gehst mit dem Pinsel immer direkt an die Flaschenöffnung der Farben. Für die größeren Muster verwendest Du am besten die Köpfe der Stecknadeln oder Wattestäbchen. Für die sehr feinen Punkte oder Linien eignen sich Zahnstocher besser.

Es gibt natürlich unzählige Vorlagen im Internet, wie Du Deine Steine verzieren kannst, aber Du könntest auch einfach Deiner Kreativität überlassen, was sich daraus ergibt. Trau Dich! Sobald Du loslegst, kommen die Ideen ganz von allein.

Am besten lässt Du die Steine über Nacht trocknen und besprühst sie am nächsten Tag erst mit Klarlack. Der sorgt dafür, dass die Farbe lange hält und beständiger bleibt.

Zusatztipp: Steckst Du die Stecknadel in den Radiergummi am Ende eines Bleistifts, hast Du einen besseren Halt und kannst die Nadel besser führen.

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DO IT YOURSELF

Es gab sie wohl schon immer, diese Objekte aus Mineral und Gestein. Und ich bin mir sicher, wenn sie sprechen könnten und wir nur ganz genau zuhören würden… wir würden so viel mehr über das Leben erfahren und ungemein dazulernen.

Geh mit offenen Augen durch die Welt und achte auch auf die kleinen Dinge, die Dir am Wegesrand begegnen. Dann wirst auch Du den Zauber spüren, der von ihnen ausgeht.

Viel Freude beim Nachmachen!

Deine Jasna

für das Kreatives Material eine Bemalen Deiner St

• Steine in unterschiedlichen Größen (mit glatter Oberfläche!)

• Bio-Acrylfarbe (gibt es auf www.creleo.de) • Bioklarlack zum Sprühen • Pinsel in unterschiedlichen Größen • Stecknadeln mit dicken Köpfen • Zahnstocher • Wattestäbchen • Etwas Wasser

Text/Fotos: Jasna Lazović

V

erbinden wir Steine auf unseren Wegen oft mit schweren Hürden, die es zu bewältigen gilt, sind sie doch so viel mehr als nur eine negative Assoziation mit schwierigen Lebensphasen. Keiner gleicht dem Anderen und wenn wir genauer hinsehen, ist es, als ob sie von feinen Lebenslinien durchzogen wären, die von längst vergangener Zeit erzählen. Haben sie doch viel mehr Ähnlichkeit mit uns Menschen als wir denken, ist jeder einzigartig und besonders in seiner Art. Keinen gibt es zweimal in der exakt selben Ausführung.

Außerdem strahlen sie eine wohltuende Ruhe und Erdung aus. Wir sollten uns gelegentlich mehr von ihnen abschauen.

Ihre Gelassenheit würde uns ruhiger werden, ihre Beständigkeit unsere Hoffnung keimen und ihre unerschöpfliche Kraft uns stärker werden lassen.

Wenn Du Steine mit bunten Farben bemalst, hauchst Du ihnen dadurch ein neues, zauberhaftes und ganz individuelles Leben ein. Es hat schon fast etwas Meditatives. Du und der Stein… irgendwann spürst Du, wie Euch beide etwas verbindet, das man nicht in Worte fassen kann.

Ist es das große Ganze, das uns dabei so

Fotos: Velux, Grafenfels, Tasso/ Vontana, ADA Möbelwerke

Sweet Dreams ... are made of this.

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Die perfekte Nacht für einen entspannten Tag: schneller einschlafen, tief durchschlafen und besser regeneriert aufwachen – Tasso-Wasserbetten machen es möglich!

Mit einem Verdunkelungsrollo am Dachfenster steht auch im Sommer einem erholsamen Schlaf nichts im Wege.

Ob Hart- oder Weichschläfer, Naturfreund oder Genussmensch – die Grafenfels Manufaktur hat für jeden Schlaftyp die passende Matratze.

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Auch hochwertige Bettensysteme wie dieses gehören zur neuen Terra-Linie der ADA Möbelwerke.

TIPP DER REDAKTION »Wie man sich bettet, so liegt man, sagt ein altes Sprichwort. Das bedeutet: Eine gute Vorbereitung ist alles. Und mit unseren Tipps für die ideale Schlafstätte sind süße Träume fast schon garantiert.«

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SO BEKOMMEN SIE IHR LAMPENFIEBER IN DEN GRIFF I

m Alltag müssen wir immer wieder präsentieren – in Meetings vor Kollegen und Vorgesetzten, bei Tagungen vor Kunden und Mitbewerbern oder privat bei der Hochzeit des besten Freundes oder dem Geburtstag von Tante Hedwig.

Bereits der Gedanke daran löst Unbehagen aus. Alleine sind wir mit der Nervosität vor einem Vor­ trag oder Auftritt allerdings nicht. Die Sängerin­ nen Barbra Streisand und Adele leiden genauso unter Lampen­fieber wie Robbie Williams, Johnny Depp, Peter Maffey und viele andere Prominente, von denen wir annehmen, sie seien frei von dieser »Versagensangst«.

Lampenfieber kennen alle. Aber kaum einer gibt zu, dass das Herz rast, die Knie zittern, die Hände eiskalt sind und der Mund trocken wird, sobald ein Auftritt vor Publikum ansteht.

Denn wer diese Bühnenangst eingesteht, gilt als schwach. Schließlich ist die Bühne der Ort der Spitzenleistungen und keinesfalls der Angst!

Was hilft also gegen Lampenfieber?

Die Sonthofer Präsentations- und Medientrainerin Katja Voigt hat Tipps, um dieses unangenehme Gefühl in den Griff zu bekommen.

1) Bereiten Sie sich auf Ihre Präsentation optimal vor! Sprechen Sie nur über Dinge, die Sie verstanden haben.

Fragen Sie sich: Kenne ich mich mit dem Thema aus? Habe ich die Inhalte durchdrungen? Eine gute Vorbereitung ist sehr wichtig, denn sie verschafft Ihnen Sicherheit.

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PSYCHOLOGIE

2) Üben Üben Üben! Stellen Sie sich vor eine Kamera oder bitten Sie Ihre Familie oder Freunde, Ihnen zuzuhören und üben Sie Ihren Vortrag unter möglichst realistischen Bedingungen. Denn dann werden Sie sehr schnell feststellen, an welchen Stellen es eventuell noch hapert. Üben Sie vor allem Ihren Einstieg, denn gerade zu Beginn der Präsen­ tation ist Ihr Lampenfieber am größten und die Aufmerksamkeit des Publikums am höchsten.

3) Nehmen Sie einen Spickzettel!

Niemand sagt, dass Sie alles auswendig lernen müssen. Notieren Sie sich Stichworte des Vortrags auf festen Karteikarten in DIN A5-Größe. Nehmen Sie keinesfalls normales Papier, denn wenn Ihre Hände zittern, zittert auch das Papier. Und das bleibt Ihrem Publikum nicht verborgen. Wichtig ist, die Karten zu nummerieren. Noch wichtiger ist es, den Vortrag MIT den Notizkarten zu üben.

4) Machen Sie sich mit dem Raum vertraut! Seien Sie möglichst früh in dem Raum, in dem Sie Ihren Vortrag

KATJA VOIGT ist DiplomJournalistin (Univ.), Fernsehredakteurin und Moderatorin. Sie führt seit knapp 20 Jahren durch Kongresse und Diskussionsrunden zu Themen aus Politik, Sport, Medizin und Wirtschaft. Als Moderatorin und Reporterin war sie für Sender wie ARD EinsPlus, RTL und Sport1 tätig. Die zertifizierte Trainerin gibt offene Trainings und coacht Führungskräfte, Manager und Politiker in den Bereichen Präsen­ tations- und Medien­training. Die Sonthoferin hat Lehraufträge an der Universität der Bundeswehr in München und an der Akademie für Wissen­schaftl­­iche Weiterbildung der pädagogischen Hochschule in Heidelberg. Mehr Infos auch unter www.katja-voigt.tv

halten werden. Üben Sie Ihren Bühnen­ aufgang. Es sind schon manche die Treppe hochgefallen. Wenn es keine Bühne gibt: Stellen Sie sich an den Platz, wo Sie später sprechen werden. Gibt es dort etwas, das Sie stören könnte? Dann räumen Sie es weg.

5) Checken Sie die Technik! Seien Sie so rechtzeitig am Veranstaltungsort, dass Sie in Ruhe Ihren Laptop, Beamer, Presenter und ggf. Ihr Mikrofon testen können. Denn wenn Sie wissen, dass die Technik läuft, gibt Ihnen auch das enorm viel Sicherheit.

6) Bewegen Sie sich! Gehen Sie am Tag der Veranstaltung morgens joggen oder walken. Machen Sie eine halbe Stunde vor dem Auftritt einen kleinen Spaziergang. Dehnen und strecken Sie sich und gähnen Sie nach Herzenslust mit weit aufgerissenem Mund, als wären Sie gerade aufgestanden.

So bauen Sie das Adrenalin schon im Vorfeld ab und lockern Ihre Gesichtsmuskeln.

7) Atmen Sie aus! Angst und Panik sind meist mit raschen, flachen Atemzügen verbunden. Wir atmen hektisch ein, dadurch werden Hals und Brustkorb immer enger und wir wundern uns, dass die Stimme so gepresst klingt und der Atem beim Vortragen nicht ausreicht. Konzentrieren Sie sich schon beim Vorbereiten auf das lange und tiefe Ausatmen. Atmen Sie zum Beispiel auf ein langgezogenes »Schhhhhhhh« oder »Fffffff« aus – so lange bis keine Luft mehr in der Lunge ist. Auch hier gilt: Übung macht den Meister.

8) Trinken Sie Wasser! Und zwar schon 10 – 15 Minuten vor dem Vortrag, damit Ihre Stimmwerkzeuge indirekt befeuchtet werden. Wenn beim Vortrag vor Schreck die Spucke wegbleibt, hilft ein Schluck stilles Wasser. Keine Kohlensäure – denn sonst müssen Sie eventuell aufstoßen.

9) Suchen Sie Sympathieträger im Publikum! Lassen Sie sich nicht verunsichern, wenn jemand im Publikum

den Kopf schüttelt, die Stirn in Falten legt oder ins Handy schaut. Vielleicht hat er gerade private Sorgen oder will einfach wissen, wie sein Fußballverein gespielt hat. Mit Ihnen hat das meistens nichts zu tun. Suchen Sie sich Personen im Publikum, die Sie anlächeln, Ihnen zunicken und aufmerksam zuhören. Das beruhigt enorm!

10) Akzeptieren Sie Ihr Lampenfieber! Ihr Lampenfieber hilft Ihnen, einen guten Auftritt hinzulegen. Lampenfieber ist Energie! Streichen Sie negative Glaubenssätze wie »Ich konnte noch nie gut reden« aus Ihrem Kopf. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Können! Sagen Sie sich immer wieder: »Ich kann das, ich habe das lange und gewissenhaft vorbereitet und geübt. Ich entscheide mich dafür, dass meine Präsentation gut wird!«

Fotos: Pixabay, Katja Voigt, Shutterstock/Monkey Business Images

PSYCHOLOGIE

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Kleine Weinkunde Welcher Wein passt zu welchem Gericht?

Foto: DKV/APCOR/akz-o

Das Essen in geselliger Runde mit Freunden oder der Familie ist geplant. Jetzt steht nur der Einkauf des passenden Weins an. Eine aktuelle Umfrage im Auftrag des Deutschen und Portugiesischen Kork-Verbandes hat ergeben, dass beim Essen am liebsten Wein getrunken wird.

Vorspeisen

Nudeln, Ravioli, Pasteten, geräucherter Fisch

Arneis, Roter Veltiner, Viognier

Helles Fleisch

Waldhuhn, Kalbfleisch

Chardonnay, Blaufränkisch

Dunkles Fleisch

Rinderbraten, geschmorte Lammschulter

reifer Bordeaux, Brunello, Barolo

Wild

Ente, Gans, Fasan, Reh, Hirsch

Pinot Noir, Saint Laurent, Tempranillo, Amarone

Büfett

angemachte Salate, geräucherter Fisch, Pastete, Gemüseterrine

Riesling, Weißburgunder

Käse

Ziegenkäse Rotschmierkäse Edelschimmelkäse

Sauvignon Blanc Gewürztraminer Sauternes

Schokoladen

Banjuls, Maurey, Zinfandel, Moscato d‘Asti

Für alle Desserts

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Für zwei Drittel (67 %) der Befragten steht dabei der Naturkorken beim Wein für Tradition. Es war übrigens Dom Pierre Pérignon, der Mitte des 17. Jahrhunderts den Korkverschluss für Champagner und Wein eingeführt hat. Dass der Korken beim Öffnen schön ploppt, mag jeder Fünfte. Für das Knacken eines Schraubverschlusses können sich mal gerade 2 % begeistern.

Ein Tipp von Top-Sommelier Rakhshan Zhouleh: Nach dem Entkorken sollten Wein, Champagner, Sekt und Co. geprüft werden. Man testet in drei Stufen – auf Aussehen, Geruch und Geschmack.

Bleibt noch die Frage nach dem Dekan­ tier­ en. Wenig bekannt ist, dass auch viele Weißweine von einer Extraportion Sauerstoff profitieren. Dafür eignen sich kräftige Weißweine mit wenig Säure wie der Chardonnay, oder Weißburgunder.

Säurereiche Weißweine wie der Riesling sollten dagegen nicht dekantiert werden.

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GENUSS

DAS TRENDMAGA ZIN

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E

in Menü mit Weinbegleitung beinhaltet immer auch natürliches Mineralwasser. Die Eigenschaften des Mineralwassers können den Weingenuss nachhaltig beeinflussen: Leichte Mineralwässer eignen sich im Allgemeinen hervorragend als Weinbegleitung; sie besitzen selbst wenig Eigengeschmack, und so kann sich das Weinaroma frei entfalten. Das zweite wichtige Kriterium ist der Kohlensäuregehalt, mit einem stillen Begleiter ist man immer auf der sicheren Seite. Wer jedoch nicht auf das gewisse Sprudeln verzichten möchte, der sollte auf ein Mineralwasser mit einem mittleren Kohlensäuregehalt

Fotos: Plose Quelle AG/akz-o, pixabay

H2O zurückgreifen. Zwischen verschiedenen Weinen empfiehlt sich als Spülung ein spritziges Mineralwasser mit viel Kohlensäure. Das bringt die Geschmacksnerven wieder in Schwung, und nach scharfen Speisen neutralisiert es die Geschmackspapillen.

Rot oder Weiß Zu cremigen Weißweinen wie einem Grauburgunder kann Mineralwasser mit einem mittleren oder hohen Kohlensäuregehalt getrunken werden; zu würzig-aromatischen Weißweinen wie Grünem Veltiner sollte es eher still sein. Für Rotweine sollte es immer stilles Mineralwasser sein. Rotweine

enthalten Tannine (Gerbstoffe); diese werden durch die Kohlen­ säure­noch mehr hervorgelockt, und der Geschmack des Weines wird verfälscht. Es wirkt, als sei der Wein zu säuerlich oder als enthielte er zu viele Tannine.

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Gutes essen in entspannter atmosphäre... ... an einem Ort, an dem Familie und Freunde gerne Zeit miteinander verbringen.

Besuchen Sie uns zum Frühstück, auf einen Kaffee und ein Stück Kuchen am Nachmittag, zum Lunch oder genießen Sie bei uns einen entspannten Abend mit Familie und Freunden.

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GENUSS

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Heilsame Berührung genießen

E

ine Massage kann weit mehr, als Muskeln zu entspannen und die Zipperlein hier und da lindern. Sie kann Körper und Geist wieder in Einklang bringen und dabei helfen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivie­ren.

Eine dieser Massagen, die für einen Rund­ um-Wohlfühleffekt sorgt, ist die Aromaölmassage. Sie ist ein Erlebnis, welches Körper und Sinne gleichermaßen anspricht, denn zum körperlichen Erlebnis der Massage kommt auch die sinnliche Erfahrung der besonderen Düfte.

Wie wirkt eine Aromaölmassage?

Die Inhaltsstoffe der hochwertigen und naturreinen Aromaöle dringen durch sanft gleitende Massage­ striche über die Haut in die Blutbahn ein und können

dort ihre Wirkung voll entfalten. Jedem einzelnen Aromaöl wird eine spezielle Eigenschaft und Wirkung zugeordnet.

Es kann beispielsweise erfrischend, stimu­ lierend, regenerierend, entspannend, entzündungs­ hemmend und antiseptisch wirken – je nachdem, was der Behandelte gerade braucht. Stress, Hektik, schlechte Stimmung, Schmerzen, gestaute Energie – all diese Symptome kann eine Aromaölmassage lindern bzw. beseitigen. Dass sich ätherische Öle positiv auf den Organismus und die Heilung von Wunden auswirken, ist nicht neu.

Nicht umsonst werden diese Öle auch als »Seele der Pflanzen« bezeichnet.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts erkannte René Maurice­Gattefossé, dass Wunden deutlich schneller heilen, wenn sie mit

Lavendelöl bestrichen wurden. Und nicht nur das: Die Wunden verheilten auch ohne große Narben.

Es lohnt sich also, seiner Seele und seinem Körper etwas Gutes zu tun und sich diese Art der Massage zu gönnen.

Denn danach lässt sich der Alltag frisch, entspannt und voller Energie viel besser bewältigen. (kv)

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Fotos: pixabay

Die Aromaölmassage

Oben ohne in den Frühling

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Den Sommerwind in den Haaren zu spüren, bedeutet Lebensfreude pur! Damit sich Lebensfreude und innovativer Fahrspaß vereinen, hat MINI pünktlich zum Frühjahr sein neues Cabrio auf den Markt gebracht. Das Update des britischen Flitzers umfasst frische Designakzente, beispielsweise sind die Heckleuchten im Union-Jack-Design gehalten.

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Wir vermitteln Leasingverträge ausschließlich an die BMW Bank GmbH, Heidemannstr.

164, 80939 München.

MINI 2+1 Gewährleistung: Über die gesetzliche, zweijährige Händlergewährleistung hinaus, können Sie im Falle eines Sachmangels bis zum Ende des 36. Monats nach erstmaliger Auslieferung oder Erstzulassung des Fahrzeugs (maßgeblich ist der frühere Zeitpunkt) Nachbesserung, nach Maßgabe des MINI Qualitätsbriefs, verlangen.

Weitere Infos unter www.mini.de/qualitaetsbrief.

DAS NEUE MINI CABRIO. Autohaus Fink GmbH & Co. KG Lindauerstr. 115-117 87435 Kempten Tel. 0831/56401-10 Fax.0831/56401-16 www.mini-fink.de

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AUTOMOBIL

einträge und Kontaktdaten nutzen, um eine Fahrtroute zu planen und anhand von Echtzeit-Verkehrsdaten den idealen Zeitpunkt zum Start zu ermitteln. Mit der Funktion Send to Car lässt sich die Routenplanung in das Navigationssystem des MINI übertragen. Mit den Remote Services kann sich der Fahrer auf seinem Handy oder Tablet auch den Standort des Fahrzeugs anzeigen lassen sowie Lichthupe, Fernhupe, Lüftung sowie das Ver- und Entriegeln der Türen aktivieren.

Neu ist auch der MINI Find Mate, eine Ortungsfunktion, die verhindert, dass persönliche Gegenstände verloren oder vergessen werden. Was er allerdings nicht orten kann ist die Zeit, die man gerne mal vergisst, wenn man an einem wunderbaren Sonnentag im Cabrio unterwegs ist. (kv)

OUTDOOR SPEZIAL

DAS TRENDMAGA ZIN

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N O I T O e-M

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DAS TRENDMAGA ZIN

E L L E D O M E L L E U T K A

SDURO

ntrieben. chiedenen A rs ve d n u n Geometrie -Rahme mfortablen ko , leichten Alu n r e . re ig ih rt e it w hoch en Strecken erie m Trekking-S ren auf lang ah O r, F R e d s U D re än e S st n ch ie D Seite und si utzblechen, b e q u emes t ermöglicht ausgestatte äßig mit Sch m rn n e te ri al h se n e d h n si sc s Ta e ik ie B Diese tung sow rker Beleuch leistungssta euer. nt e b r jedes A und bereit fü

ativer ePerrtiver, innov o sp lt e W Die Modelle net die an Fahrern.

Klasse eröff m O ru R u en kt U e D p S S Die breites rden die ne ikes für ein g. 2018 wu n gle tu in is S e L in d e n formance B n LT ist Qualität u ve , e S rt ll fo u F m o K rt. Das chiedenen bieten es eingefüh ihe von vers ik e B R lr e ve in e ra -T it neu einge L ong tlich m neu in 2018 nbike, erhäl ie ai D nt . u n o kelt. e M nt e ia l trai ngsvar auen entwic d Ausstattu eziell für Fr ältsp rh e e rd g u n w u Motoren un if 0 Plus- Bere Life LT 7. r ll u ite F re e ri ab e tr je S rt auf gliführte nd mit ex mehr Komfo Laufräder si d lln o u -Z n 5 o ti 7, 2 Die de Trak hervorragen achen lich, die für misse in S . n n sorge ne Kompro h eise o lw n ah e w rd chem Terrai t u odelle w rieb komm M nt A e if a ls L A . rd lt a Die H r ein Yamah entwicke a P W - o de erformance ah P d am n Y u r e in e Pow CX , Performance ren in der Bosch tz. sa in ern für Tou E m tem zu -Zoll- Laufräd 5 abler 7, rt 2 fo n e m ­P W -SE-Sys ig ko d iter und mit wen re n b ve it e n m S rd ch a is Das H tzlich au ahl zw che rdem die W nde ist zusä e lä ß e G au n m e e ab ht leic . Sie h ng erhältlich Plus- Bereifu

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Bosch Perf g bis maxim n u tz tü rs te dosierte Un E-BIKES

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Herzlich WILLKOMMEN... in unserem Ladengeschäft RAD­SPORT­ SCHAICH in der Bogenstraße 2 in Sonthofen. Wir stehen Ihnen mit kompetenter Be­ ratung und über­ zeu­ gendem Service rund ums Rad gerne und zuverlässig zur Ver­­fü­gung! Bei uns finden Sie nam­haf­te Marken und eine Riesen-Aus­wahl an Zubehör und Accessoires!

E-bike Kompetenz Center Im Jahr 1992 gab es genau drei Elektro­ rad Modelle aus Serienproduktion auf dem Weltmarkt. Heute sind es eine vielzahl dessen – damit wir für Ihren persönli­chen Bedarf das richtige E-Bike finden, haben wir eine große Auswahl von E-Bikes am Lager.

Komfortabel oder sportlich, voll­ ge­federt­oder als Hardtail, Nabenschaltung mit Rücktritt oder Kettenschaltung, tiefer Einstieg oder Herrenrahmen, – bei der Vielzahl der angebotenen

Typen und Mo­ dell­ varianten ist es fast un­möglich, ohne Hilfestellung das passende E-Bike auszuwählen. Bei uns finden Sie E-Mountainbikes, E-Cityräder, E-Trekking­räder, E-Kompakträder, und sogar E-Falträder.

Wir sind für Sie da, wenn es darum geht, den richtigen Radtyp, die richtige Größe und das richtige Antriebskonzept für Sie zu finden. Auch bieten wir eine Probefahrt auf unserer »Outdoor-Teststrecke« an – damit Sie die Unterschiede der verschiedenen Modellvarianten »erfahren«. So werden Sie am Ende der Beratung eine sichere Entscheidung fällen können.

Kinderland ­Wir haben umgebaut – im 1. Stock haben wir eine große Bandbreite an Kinder­­ -/ Jugendrä­dern, Laufrädern und Anhänger für Sie bereitstehen.

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Ein Fahrrad leidet durch Schmutz, insbesondere, wenn er sich hartnäckig an empfindlichen Stellen wie Schaltung, Ritzel und Kette festsetzt. In Verbindung mit Ölen und Fetten wirkt der Schmutz wie feines Schmirgelpapier und beschädigt Lager, Gelenke und Züge.

Unsere Fahrradwaschanlage ist die Lösung: Sie reinigt mit Ultraschall, warmen Wasser und verschiedenen Bürsten. Dabei verbraucht sie pro Waschgang nur 1000 ml – und ist für alle Fahrräder, auch E-Bikes geeignet. Umweltfreundlich, effizient und überzeugend!

WIR FREUEN UNS AUF SIE – Ihr Team vom Radsport Schaich aus Sonthofen!

ke E-Bi enz pet m o K er Cent Bogenstraße 2 · Sonthofen · Tel. 08321 / 787443 · www.radsport-schaich.de Mo. – Fr.: 9.00 Uhr – 12.30 Uhr + 14.00 Uhr – 18.00 Uhr · Sa.: 9.00 Uhr – 13.00 Uhr

Wir bieten Ihnen den kompletten Service rund ums Rad! • Beratung und Verkauf von Neu- und Gebrauchträdern • Kostenlose Probefahrt mit jedem Neurad • Große Auswahl an Zubehör und Fahrradbekleidung • Fahrradleasing und 0%-Finanzierung • Fahrradverleih für die ganze Familie mit und ohne E-Antrieb • E-Bike-Kompetenz-Center

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DAS TRENDMAGA ZIN

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»Ich hab einfach richtig Bock auf

Surfen D

ominik Gotthardt stand mit 7 Jahren das erste Mal am Gardasee auf dem Surfbrett.

Mitlerweile ist neben Triathlon, Skifahren und Selbstverteidigung, Surfen sein liebstes Hobby geworden. Life&Style sprach mit dem 17-jährigen Immenstädter und dessen Vater Mario über seine Leidenschaft, aber auch über ihre Pläne.

1.

Wie seid Ihr zum Surfsport gekommen?

Mario: Zum Surfen bin ich schon 1979 durch einen der ersten Surfer Deutschlands gekommen, meinen Vater. Wir sind schon damals auf sehr vielen Speed- und Surf-Veranstaltungen gewesen, neben Dänemark und Italien, waren auch Frankreich und Spanien immer wieder auf dem Programm.

So habe ich natürlich Verständnis dafür, wie wichtig es für Dominik ist, an so vielen Regatten wie möglich teilzunehmen. Ein kostenintensives Hobby, das ohne Sponsoren nicht möglich ist.

Dominik: Auch ich bin durch meinen Vater das erste Mal mit 7 Jahren auf dem Surfbrett am Gardasee gestanden.

Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie schwer die ersten Versuche waren und wie oft mein Vater mich aus der Wurzbucht wieder geholt hat, 60

INTERVIEW

«

weil ich einfach immer wieder abgetrieben bin. Mittlerweile treibe ich aber nicht mehr so oft ab. (lacht) Seitdem ich das erste Mal 2015 ein GPSGerät um den Arm hatte, um beim Bayrischen Speedkini mitzumachen, bin ich dem Speed-Wahnsinn total verfallen. Seit 2016 bin ich auch immer beim Kids Camp vom Deutschen Meister und Weltmeister Vincent Langer, einem speziellen Jugendförderprogramm an der Ostsee dabei, um neben dem Speed auch im Slalom Fuß zu fassen.

2.

Was waren Eure größten Erfolge?

Mario: Als ich 1988 Deutscher Vizemeister U18 im Speedwindsurfen bei der FiveStar Speedweek in Dänemark wurde.

Dominik: Meine bisher größten Erfolge waren 2016 und 2017, in diesen Jahren habe ich die weltweite SüßwasserseenWertung U18 gewonnen. 2017 wurde ich auch noch der schnellste U18-Surfer am Gardasee. Mit der Zeit damals wurde ich innerhalb des Wettkampfs sogar Zweiter Gesamt. Das ist mal richtig gut. Und natürlich ganz klar: die deutsche Vizemeisterschaft! Ein ganz besonderer Erfolg für mich war aber auch, dass ich es neben dem 3. und 2. Platz endlich geschafft habe, unser für uns hier in Bayern wichtigstes Event, den ayerischen Speedkini (schnellster auf bayerischen Seen) zu gewinnen. Bei der von Vincent Langer ins Leben gerufenen Regatta-Serie, dem Jungster Cup an der Ostsee, habe ich einen tollen 4. Platz erreicht.

3.

Eure Ziele 2018?

Dominik: Den Realschulabschluss zu schaffen und meine Lehre zu beginnen, haben oberste Priorität. Zusätzlich geht es dieses Jahr das erste Mal zur IFCA youth Weltmeisterschaft an den Gardasee, da wäre es super, weit nach vorne zu kommen. Top 10 wird aber mit Sicherheit sehr schwer werden. Auch sind wir im September wieder auf der deutschen Meisterschaft auf Fehmarn, bei der ich im vergangenen Jahr bereits deutscher Vizemeister geworden bin.

Dieses Jahr will ich den Titel!

Mario: Dem Dominik immer versuchen, so gut es geht, eine Unterstützung zu sein und eventuell noch den ein oder anderen

Sponsoren zu finden. Super wäre auch eine Firma aus der Region.

4.

Euer Umgang mit Rück­schlägen?

Dominik: In der letzten Saison ist mir beim letzten Rennen kurz vor dem letzten Lauf jemand am Strand ins Segel gelaufen, Segel kaputt . Ich habe zwar von einem anderen Teilnehmer ein Segel bekommen, aber Trimm und Setup in der kurzen Zeit schaffte ich einfach nicht mehr, dadurch wurde ich dann leider Letzter und in der Gesamt-Wertung nur Vierter. Ja, das war schon sehr ärgerlich, zumal es für uns ja auch drei Fahrten von Bayern bis an die Ostsee waren.

Im Großen und Ganzen herrscht aber

unter uns Sportlern eine hohe Kameradschaftlichkeit. Man freut sich einfach über jeden einzelnen Erfolg … auch über den seiner Konkurrenten.

Wir alle sehen es sehr sportlich und denken, beim nächsten Mal wird es besser.

Mein Vater ist auch immer eine sehr große Hilfe, der baut mich immer wieder schnell auf.

5.

Welche sind Eure Lieblingsplätze?

Mario: Der Alpsee hier bei uns ist natürlich ein absolutes Highlight! Gerade für mich als Hamburger sind die Alpen und die Seen hier auch nach über 24 Jahren immer noch grandios.

Der Gardasee ist schon vor meiner Zeit als Allgäuer immer ein Magnet gewesen INTERVIEW

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– wenn du bei mediterranen Temperaturen auf dem windsicheren See surfst, die Berge siehst … ja das ist auch schon sehr beindruckend.

Dominik: Meine Lieblingsplätze sind ganz klar neben dem Alpsee auch der Gardasee, seines guten und sicheren Windes wegen. Hier am Alpsee halten mich natürlich immer alle für verrückt, wenn es draußen unter 10 Grad hat, es regnet und stürmt und wir zum Surfen gehen. Aber so ist es halt, hier bei uns im Allgäu gibt es eben nur Wind bei schlechtem Wetter. Trotzdem hat der Alpsee seinen ganz speziellen Reiz, es sind immer Gleichgesinnte mit am Start, man ist fast nie alleine und findet immer schnell einen guten Trainingspartner. Bei gutem Wetter bin ich auch oft mit dem SUP auf dem See unterwegs, der sich einfach super dazu eignet.

6.

Was könnt ihr unseren Lesern raten, die jetzt auch Lust auf Surfen bekommen haben.

Mario: Anfängern können wir natürlich nur raten im Urlaub oder in einer Surfschule (z. B. beim Kai der Wassersport Schule Oberallgäu) einen Surfschein oder Schnupperkurs zu machen, da es in der Gruppe einfach viel mehr Spaß macht und man ja auch ein bisschen die Regeln und Notsituationen kennenlernt. Auch geben natürlich unsere ansässigen Surfclubs (z.

B. der Alpsee­ surfclub) viele Tipps und haben immer ein offenes Ohr für alle, die den Sport lernen möchten, oder sich einfach dafür interessieren.

Das Interview führte Eva Jansen Fotos: Familie Gotthardt

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INTERVIEW

Fashion meets Function

Laufen auf Wolken N icht die »Großen« der Laufschuhbranche mit riesiger F&E-Abteilung revolutionieren derzeit die Szene, sondern eine Newcomer-Firma aus der Schweiz. On nennt sie sich und hat mit ihrer »Cloud«-Serie unter Läufern, Fitness-Fans und Fashionistas für die größte Furore der vergangenen zehn Jahre gesorgt.

Die Marke setzt auf ein patentiertes Sohlensystem, das aus sogenannten Clouds – also Wolken besteht.

Diese Kammern sahnen derzeit weltweit Design- und Technologiepreise ab.

Das Besondere: Wenn der Läufer auftritt, dämpfen die flexiblen Cloud-Elemente nicht nur vertikale sondern auch horizontale Kräfte und lassen den Läufer sanft in die Landung gleiten. Die fühlt sich dann ähnlich wie auf Sand an.

Bei der Landung verschließen sich die Cloud-Elemente, werden hart und bieten eine feste Unterlage für einen kraftvollen, sicheren Abstoß wie auf der Laufbahn. Der natürliche Bewegungsablauf wird nicht beeinflusst. Einfach ausgedrückt: On ist der erste Laufschuh, der nur dann dämpft, wenn es der Sportler braucht. Der Schuh kombiniert das Beste aus zwei Welten: weich landen, hart abstoßen.

Wir haben den Cloud zunächst beim High Intensity Training im Studio getestet und kommen zu folgendem Ergebnis: Die Clouds wirken wie kleine, elastische Gymnastikbälle, die auf jede Bewegung des Fußes reagieren. Sie aktivieren die Muskeln, dämpfen beim Sprung auf den Stepper und reagieren flexibel bei Lunges und Squads. Auch für den CloudFlow, die stabilere Variante des Cloud sprechen Fitness-Part­ erinnen von eben diesen Erfahrungen.

Im Gelände haben wir den Cloudventure,

einen leichten Trailrunning-Schuh getestet. Er hat deutlich mehr Grip als der Cloud und der Flow, dämpft aber ebenso gut. Die Spikes unterstützen die Griffigkeit auf nassem Untergrund. Überzeugt hat uns auch der Cloudsurfer, der auf Asphalt für Stabiliät und Agilität sorgt.

Neben der Funktionalität und der Vielfältigkeit der Modelle, ist es vor allem auch eines, was uns an der Marke ON gefällt: Die hervorragende Verarbeitung, winzige Details wie die Schweizer Flagge an der Seite und die trendigen Farbstellungen. Egal, ob man im Fitnessstudio oder beim Shoppen auffallen will, für jeden Geschmack bietet ON die richtige Farbkombi. Und das nicht nur für Frauen! (cc)

Hirnbeinstraße 4 · 87527 Sonthofen Telefon 08321/788166 · www.laufladen-sonthofen.de L AUFSCHUHE

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Traumhaft Fotos: Golfclub Oberstaufen-Steibis e.V.

G LFEN Am Rande des idyllischen Ortsteils Steibis liegt der 18-Loch-Golfplatz (PAR 70) des Golfclub Oberstaufen-Steibis e. V. Er gilt unter vielen erfahrenen Spielern als der Geheimtipp unter den Allgäuer Plätzen, da er trotz seiner idyllischen Lage auf 800 Metern die besten Voraussetzungen für Golferlebnisse vom Feinsten bietet. Am Fuß der Nagelfluhkette, zwischen saftigen Bergwiesen und reizvollen Naturpfaden, liegen die Greens des Clubs vor einer einzigartigen Kulisse. Von jeder Bahn bieten sich dem Spieler Panoramablicke auf die grandiosen Allgäuer, Österreichischen und Schweizer Alpen.

Schnelle Greens Der Course selbst ist sportlich als anspruchsvoll einzustufen. Die Greens sind schnell. Bunker, Doglegs und Steigungen sind auch für erfahrene Golfer eine Herausforderung. Die Anlage ist hügelig und durch Wasserhindernisse mit Biotopen, Quellen und altem Baumbestand strukturiert. Die Saison beginnt im April und endet im November.

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GOLFEN

Beste Ausstattung Zum Trainieren gibt es im Golfclub Ober­ staufen-Steibis e. V. eine Driving Range mit 26 Rangeabschlägen (6 überdachte) sowie Pitching-, Chipping- und PuttingGrüns. Die Ausrüstung inklusive Elektrotrolley oder -cart kann bei Bedarf gemietet bzw. im Pro-Shop von Sport Hauber (täglich geöffnet) erworben werden.

Die Golfschule mit den Trainern Steven Rogers, Pierre Knauer bietet Platzreifeund Schnupperkurse an. Die Golfanlage Oberstaufen-Steibis hat erfolgreich an der Deutschen Golfanlagenklassifizierung des Bundesverbandes Golfanlagen e.V. teilgenommen und wurde in die Kategorie ****Superior eingestuft.

Kulinarik zum Relaxen Nach der Runde sorgt das Küchenteam im Clubrestaurant für das leibliche Wohl der Golfer und Gäste. Auf der Sonnenterrasse mit Blick auf Imberg und Hochgrat lassen sich nach dem Spiel Spezialitäten aus der regionalen aber auch internationalen Küche genießen. In den Gaststuben sorgt alpenländische Innenarchitektur für gemütliche Atmosphäre auf gehobenem Niveau. Geöffnet ist das Clubrestaurant täglich und telefonisch zu erreichen unter 0 83 86 / 85 40.

Der Golfclub bietet sich auch als Ausgangspunkt für Wanderungen an. Südöstlich von Steibis befindet sich ein Naturwunder: die mehr als 800 Jahre alte Ureibe, einer der ältesten Bäume Deutschlands.

Reisefieber Die Volkshochschule Oberallgäu bietet zwei Vorträge an, bei denen Sie sich schon einmal Anregungen für Ihren nächsten Urlaub holen können.

Unterwegs in Südafrika

I

m Gepäck sind Zelt, Schlafsack,­ Isomatte, Kochunten­ silien, Wan­ der­ ausrüstung, Badekleidung und Schnor­chelequipment. Die Monate Dezember und Januar verbrachte Gabriele­Hajek aus Rettenberg im sommerlichen Südafrika. Von Kapstadt aus startete sie mit einem kleinen Leihauto abseits der Hauptrouten, um das Land zu erkunden, das fast viermal so groß ist wie Deutschland. Von den 55 Millionen Menschen sind 80% Schwarze

diverser Volksstämme, 2% Asiaten, 9% sogenannte Coloureds und 9 % Weiße.

Es gibt rund zwanzig Religionen, elf amtliche Landessprachen sowie über 80 Nationalparks und Naturschutzgebiete. In ihrem Vortrag am Freitag, 13.

April, von 19-20.30 Uhr in der Oberallgäuer Volkshochschule in Sonthofen erzählt sie in Bild und Ton von vielen schönen Begegnungen mit Tieren und Menschen und dem gesellschaftlichen Miteinander nach der Abschaffung der Apartheitsgesetze im Jahr 1994.

Asien von seiner schönsten Seite

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ls die Götter im glasklaren, blauen Ozean die erste philippinische Insel schufen, waren sie von ihrem Werk so begeistert, dass sie in ihrer Euphorie über 7000 weitere dieser paradiesischen Eilande formten. Wer die traumhaften weißen Sandstrände, die üppigen Wälder und Reisterrassen und die unverwechselbaren Unterwasserlandschaften schon mal mit eigenen Augen gesehen hat, der kommt leicht in Versuchung, dieser Schöpfungsgeschichte Glauben zu schenken. Begleiten Sie den Reisejournalisten Harald Mielke am Mittwoch, 2. Mai, von 19.3021 Uhr im Kurhaus Fischen im Rahmen einer Multivisionsshow auf seiner Entdeckungsreise durch das Urlaubsparadies.

Mehr Infos/Anmeldung bei www.oa-vhs.de

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Weststraße 16 · 87561 Oberstdorf Tel. 08322 / 3011 · Fax 08322 / 76 92 E-Mail: oberstdorf1@der.com REISE

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H FÜR DIpriCl – 8. Mai 2018 m 7. A ssen) (N u r v o s g e s c h lo n o s n ta g

Ich will

MEEEEEHR! Mehr von diesen duften Klamotten! Mehr von Sonnenaufgängen am Berg! Mehr von atemberaubenden Schüben, die bei 70 km/h auf dem Mountainbike durch die Venen schießen!

Mehr von der Empfindung von Ausgeglichenheit nach einem entspannten Run durch die frisch blühenden Wiesen. Mehr von dem Gefühl gut und ehrlich beraten zu sein.

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DAS TRENDMAGA ZIN

bei: n e h Gese R

S K ES

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iesswein launcht einzigartigen »Merino Runner« aus natürlicher Wolle. Die neueste SchuhInnovation aus dem Hause GIESSWEIN vereint Funktionalität, Style, Komfort und setzt auf 100 Prozent natürliche Materialien. Bisher musste man sich entscheiden – Style, Komfort oder doch lieber Funktionalität? Dank dem GIESSWEIN Merino Runner stellt sich diese Frage bald nicht mehr. Das Ultra Leichtgewicht unter den Sneakern setzt dabei nicht nur auf ein zeitloses, modernes Design, sondern auch auf 100 Prozent natürliche Rohstoffe. Wer diesen Schuh trägt, hüllt seine Füße in 360° Merinowolle und tut ihnen damit etwas Gutes. Die Natur kann nämlich, was die Wissenschaft mit viel Mühe versucht. Die natürlichen Luftkammern in

s r e n Run Foto: Giesswein »Merino Runner«

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der Merino Wolle sorgen für eine ideale Temperaturregulierung und verhindern durch ihre antibakterielle Faserstruktur unangenehme Gerüche. Schafe haben dank ihres Fells nie zu kalt oder zu warm.

So ist das auch beim GIESSWEN Merino Runner. Im Sommer sorgen diese Schuhe für optimale Kühlung, im Winter für einen angenehmen Wärmeeffekt. Abgerundet wird all das mit einem speziellen, auswechselbaren, organischen Eco Ortholite® Fußbett, welches aus Pflanzenöl des Wunderbaums gefertigt ist und einer extrem leichten EVA Sohle.

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