ชื่อหนังสือ : คุณเปลี่ยนได้ ผู้เขียน Website
: อมิตา อริยอัชฌา : www.amitaariyaatcha.com
c สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ.2537 เลขมาตรฐานสากลประจำ�หนังสือ : 978-616-361-096-6 ราคา : 175 บาท พิมพ์ครั้งที่ 1 : กรกฎาคม 2552 พิมพ์ครั้งที่ 2 : เมษายน 2557 บรรณาธิการ : อริยา จินตพานิชการ ผู้ช่วยบรรณาธิการ : ฉัตรพร พิมลสิงห์ ออกแบบ : ก้องเกียรติ ดำ�รงกีรติกุล จัดพิมพ์โดย อริยา จินตพานิชการ 59/46 ซอยนาคนิวาส 48 แยก 14-4 แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กรุงเทพฯ 10230 โทรศัพท์ 081-935-9322, 0-2932-9549 blissinessbookhouse@gmail.com
อมิ ต า อริ ย อั ช ฌา
มีผลงานเขียนหนังสือทั้งแนวการเงินส่วนบุคคล มาแล้วมากมาย ไม่ว่าจะเป็น “เขาเก็บเงินกันอย่างไรได้เป็นล้าน” “เขาใช้เงินกันอย่างไรมีเงินใช้ตลอดชีวิต” “คู่มือเก็บเงิน The Basic” “The Numbers” “ต้องเท่าไหร่ถึงจะพอ” “เพิ่มรายได้หลายกระเป๋าเงิน” จนถึง “ล้วงลึกยุทธวิธีเศรษฐีข้างบ้าน” และเสนอแนวทางจัดการชีวิตส�ำหรับเจเนอเรชั่นใหม่ ด้วยหลักคิดที่ไม่เหมือนใคร ผ่านหนังสืออย่าง “ดังสักนิดชีวิตรุ่ง” “ขึ้นเงินเดือนให้ตัวเอง” จนถึง “อิสรภาพที่ใช่ รายได้ที่ปรารถนา” ติดตามข่าวสารและทดลองอ่านผลงานทุกเล่มได้ที่
พิมพ์ที่ : ธนาเพรส เลขที่ 9 ซอยลาดพร้าว 64 แยก 14 แขวงวังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310 โทรศัพท์ 0-2530-4114
www.amitaariyaatcha.com
จัดจำ�หน่ายโดย : บริษัท ซีเอ็ดยูเคชั่น จำ�กัด (มหาชน) เลขที่ 1858/87-90 อาคารทีซีไอเอฟ ทาวเวอร์ ชั้น 19 ถนนบางนา-ตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260 โทรศัพท์ 0-2739-8000 โทรสาร 0-2739-8356-9 www.se-ed.com 2 aw-1-184.indd 2-3
3 4/7/57 BE 8:56 PM
There is always room for improvement หนังสือเล่มนี้ได้รับแรงบันดาลใจอย่างมากมายจากหนังสือเล่มเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่บนชั้น หนังสือในร้านหนังสือใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ ชื่อหนังสือ “What To Say When You Talk To Yourself” ซึ่งผู้เขียนตั้งใจซื้อมาเพื่อมาเป็นแรงบันดาลใจในการแก้ปัญหา ของตัวเอง ระหว่างที่กำาลังสนใจเรื่อง Self-Talk อย่างมากมาย ก็บังเอิญเกิดสถานการณ์สำาคัญ ในชีวิตบางอย่าง ที่ผลักดันให้ผู้เขียนต้องนำาเทคนิคในหนังสือนี้ไปใช้กับตัวเองจริงๆ และมันก็ได้ผลจริงๆ! เทคนิคเปลี่ยนชีวิตด้วยวิธีที่เราพูดกับตัวเอง ไม่มีอะไรมหัศจรรย์ แต่มันเป็นการ ค้นพบเรียบง่ายที่ ได้ผล เอาเข้าจริงๆ มันแทบไม่ต่างอะไรจากศิลปะของการตามดู ความคิดของเราเองในทางพุทธศาสนา เพื่อให้เราได้ขุดค้นเจอรากปมของปัญหา ที่เกิด จากการไม่ควบคุมความคิดของเรานั่นเอง แตกต่างเล็กน้อยตรงที่เทคนิคในหนังสือเล่มนี้ พยายามโยงวิธีคิดที่ว่านี้กับวิธีปฏิบัติ ที่เป็นรูปธรรม โดยการตีความความคิดออกมาเป็นคำาพูด และพุ่งเป้าไปที่คำาพูดที่เรามี ต่อตัวเราเอง เปรียบชีวิตเราเหมือนการก่อกำาแพงด้วยอิฐก้อนเล็กๆ การพูดหรือคิดกับตัวเองร้ายๆ ก็เปรียบเหมือนเราเลือกก่อกำาแพงชีวิตด้วยอิฐที่แตกสลายทีละก้อน ไม่ต้องสงสัยว่า ถ้ายังคงก่อกำาแพงแบบนี้ต่อไป ชีวิตของเราจะต้องพังทลายในวันใดวันหนึ่ง นักพฤติกรรมค้นพบว่าคนปกติคิดกับตัวเองในทางลบวันละ 600 ความคิด กำาแพงที่ สร้างด้วยอิฐแตกๆ วันละ 600 ก้อนคงสวยงามได้ยากมาก ไม่ต้องสงสัยว่า ทำาไมเราถึง 4 aw-1-184.indd 4-5
รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาชีวิตมากมาย ลองสมมติว่าถ้าเราเปลี่ยน 600 ความคิดเป็นความ คิดทางบวกได้ วันแต่ละวันของเราจะเปลี่ยนไปอย่างไร และกำาแพงของเราจะแข็งแกร่ง กว่าที่เป็นอยู่นี้ไหม นี่คือสิ่งที่เราต้องถามตัวเอง James Allen เขียนไว้ในหนังสือคลาสสิค “As A Man Thinketh” ว่า “ทั้งคนที่ประสบ ความสำาเร็จและคนที่ประสบความล้มเหลว ต่างก็เป็นผลลัพธ์แห่งวิธีคิดของเขาทั้งนั้น” ถ้าตัวเราที่เราเป็นวันนี้ คือผลลัพธ์ของความคิดของเรา ก่อนที่จะถามตัวเองว่า “ทำาไมฉันถึงเป็นอย่างที่ฉันอยากเป็นไม่ได้” เราก็ควรต้องถามตัวเราก่อนว่า “ที่ผ่านมา เราคิดกับตัวเราอย่างไร” และ “ในแต่ละวันเราพูดอะไรกับตัวเราเอง” คำาพูดของเรามีผลโดยตรงต่อความรู้สึกของเรา ความรู้สึกของเรามีผลต่อพฤติกรรม ของเรา พฤติกรรมทั้งหมดในชีวิตเรารวมกันเป็นผลลัพธ์ที่ตัวเราเป็นในทุกวันนี้ ผู้เขียนต้องขอบคุณ Dr.Shad Helmstetter ตรงนี้ ข้อเขียนของเขาเป็นทั้งทางออกที่ ชัดแจ้งและเป็นทั้งแรงบันดาลใจ ให้ผู้เขียนเกิดคำาถามตามมาอีกมากมาย จนได้ลุกขึ้นมา ค้นคว้าขนานใหญ่เพื่อเขียนหนังสืออ่านง่ายๆ เล่มนี้ขึ้น การค้นพบความสุขในตัวเรานั้นไม่ง่าย แต่ยิ่งเป็นไปไม่ได้เลยที่จะค้นพบจากที่อื่น หวังมากมายที่จะให้คุณทุกคนประสบความสำาเร็จกับการค้นหามันให้เจอ ในตัวคุณเอง ด้วยตัวคุณเอง -อมิตา อริยอัชฌา5 4/7/57 BE 8:56 PM
Self-Talk To Change Your Life สารบัญ บทที่ 1 บทที่ 2 บทที่ 3 บทที่ 4 บทที่ 5 บทที่ 6 บทที่ 7 บทที่ 8 บทที่ 9 บทที่ 10 บทที่ 11
คุ ณได้ยินมันใช่ไหม พู ด ผิด ชีวิต พลาด ขยะเข้าขยะออก สี ข องเรา ก�ำแพงของเรา ความแตกต่างเล็กน้อ ยที่ยิ่งใหญ่ เพื่ อ นดีเพื่อ นร้าย ความคิด ที่บิด เบือ น ค�ำเปลี่ย นความรู้สึกเปลี่ย น โปรแกรมจิต ใต้ส�ำนึกใหม่ เปลี่ย นชีวิต ด้วย Self-Talk เขี ยนสคริปท์ชีวิต ใหม่ 6
aw-1-184.indd 6-7
8 19 28 36 45 56 66 79 87 92 100
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15) 16) 17)
พู ดกับ ตัว เองให้นับ ถือตัว เอง พู ดกับ ตัว เองให้รับ ผิดชอบชีวิตตัว เอง พู ดกับ ตัว เองให้เลิกนิสัยไม่พึงประสงค์ พู ดกับ ตัว เองให้เลิกวิตกกังวล พู ดกับ ตัว เองให้ชนะความโกรธ พู ดกับ ตัว เองให้เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง พู ดกับ ตัว เองให้หายเครียด พู ดกับ ตัว เองให้ชนะการแข่งขัน พู ดกับ ตัว เองให้ขยันออกก�ำลังกาย พู ดกับ ตัว เองให้ลดน�้ำหนัก พู ดกับ ตัว เองให้กล้า แสดงออก พู ดกับ ตัว เองให้กล้า ผูกสัมพันธ์ พู ดกับ ตัว เองเพื่อแก้ป ัญหากับ คนอื่น พู ดกับ ตัว เองส�ำหรับ นักขาย พู ดกับ ตัว เองเรื่องเงิน พู ดกับ ตัว เองให้สู้ป ัญหาชีวิต พู ดกับ ตัว เองให้เลิกกลัว ความล้มเหลว
108 114 118 123 128 133 138 141 147 151 155 159 164 169 172 175 178
7 4/7/57 BE 8:56 PM
บทที่ 1
คุณได้ยินมันใช่มั้ย
“แม่คนนั้น” กับศิรา ศิราเกลียด “แม่คนนั้น” แทบขาดใจ “แม่คนนั้น” ตามติดเธอทุกวัน คอยส่งเสียงหยัน “ยายโง่เอ๊ย!” เมื่อ ศิราเผลอลบอีเมล์ส�ำคัญบนจอคอมพิวเตอร์ “ไม่ได้เรื่องเลย” หล่อนร้อง เมื่อศิราเสนองานตะกุกตะกักในที่ประชุม “ชาตินี้จะมีทางผอมไหมนี่!” หล่อนแหว เมื่อศิราเผลอสั่งของหวานที่ ตั้งใจมาเป็นปีๆ ว่าจะเลิก “ใครเขาจะสนคนอย่างเธอ” หล่อนกรีดใส่ เมื่อศิราแอบมองเพื่อนชาย ในส�ำนักงานที่เธอชื่นชอบ “แม่คนนั้น” ดูเหมือนจะตั้งใจตามติดชีวิตศิรา เพียงเพื่อย�้ำว่าสิ่งที่ศิรา ท�ำ ไม่เคยถูกต้อง หล่อนถนัดเหลือเกินในการต�ำหนิติเตียนทุกการกระท�ำ ตอกย�้ำให้ ท้อแท้ ชี้ให้เห็นแต่ความเป็นไปไม่ได้ ยิ่งหนุนให้ถอดใจนั้นถนัดมาก หล่อนไม่เคยชื่นชม ไม่เคยให้ก�ำลังใจ ไม่เคยท�ำให้รู้สึกดี แต่ศิรากลับไม่สลัดหล่อนให้หลุดจากชีวิตเสียที แปลกจริงๆ!
8 aw-1-184.indd 8-9
9 4/7/57 BE 8:56 PM
คนเดียวที่เราเชื่อ ไม่เพียงเชื่อ “แม่คนนั้น” ที่คอยคุกคามตามติด บั่นทอนพลังชีวิตด้วยค�ำพูด ร้ายๆ ทว่าเมื่อเพื่อนรักและเพื่อนร่วมงานให้ก�ำลังใจ คอยชื่นชมเมื่อเธอใส่ชุดใหม่ สนับสนุนว่าเธอสร้างความประทับใจในการเสนองาน ศิราผูว้ า่ ง่ายกลับไม่เคยเชือ่ ฟัง “เขาก็พูดกันเกินไป ฉันไม่ได้ดีขนาดนั้น” แปลกแต่จริง ค�ำพูดดีๆ ของใครต่อใครก็ไม่อาจท�ำให้เธอคล้อยตามได้ แต่ ค�ำพูดที่เธอเชื่อสนิทใจ คือค�ำพูดร้ายๆ ของ “แม่คนนั้น” หล่อนสิใช่ เป็นคนเดียวที่จริงใจ เป็นคนเดียวที่ศิราควรรับฟัง รู้ทั้งรู้ว่าหล่อนตัดสินด้วยอคติ ต�ำหนิอย่างไม่ยุติธรรม ชี้น�ำให้เห็นแต่อุปสรรค ตอกย�้ำแน่นหนักทุกครั้งที่ล้มเหลว ศิราก็ยังฟังแต่ค�ำของหล่อนอย่างไม่ลืมหูลืมตา คุณคงเริ่มๆ เดาได้แล้วสินะว่า “แม่คนนั้น” เป็นใคร ใช่แล้ว “แม่คนนั้น” คือ “เสียงในหัว” ของตัวศิราเอง
“ฉันน่าจะปิดทีวีแล้วเริ่มท่องหนังสือ” “หมอจะฉีดยาเราแล้ว ต้องเจ็บแน่ๆ เลย ทนเอาหน่อย” “เฮ้ย ไปไม่ทันแน่ ไฟแดงแล้ว เบรกดีกว่าเดี๋ยวรถชน” คนปกติพูดกับตัวเองตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอนจนกลับถึงเตียงอีกครั้ง ขณะที่ ขับรถ ยืนรอคิว นั่งอยู่ในห้องน�้ำ ทั้งเวลาที่อยู่กับคนอื่นและตามล�ำพัง ซึ่งถ้า “เสียง ในหัว” มีแต่ค�ำพูดดีๆ เราคงไม่ต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงอะไร แต่ไม่รู้ว่าเวรหรือกรรมท�ำมาจากชาติไหน “เสียงในหัว” ส่วนใหญ่ กลับท�ำให้ เรารู้สึกแย่
“ใส่ชุดนี้แล้วเหมือนมัดแหนม” “ท�ำไมหนอเราถึงฉลาดไม่ได้สักครึ่งของเขา” “เกิดมาจนแล้วยังไม่เจียม” “สายไปแล้วที่จะหัด” “แก่ไปแล้วที่จะเรียนต่อ” “เรามันซวยตลอดศก”
เสียงในหัวของตัวเรา
ชีวิตเดียร์ไม่มีทางเลือก
คุณล่ะ มี “แม่คนนั้น” หรือ “พ่อคนนั้น” คอยบงการในหัวคุณบ้างไหม ไม่ต้องอับอายที่จะตอบว่าใช่ เพราะคุณไม่ใช่คนเดียวในโลกที่พูดกับตัวเอง คนปกติธรรมดา (ไม่ต้องบ้า) ต่างก็มี “เสียงในหัว” กันถ้วนทั่วทุกคน เสียงในหัว (Inner Voice) คือการสนทนาระหว่างเรากับตัวเราในสมองของเรา “เสียงในหัว” ของเราไม่ได้มีแต่เสียงร้าย เสียงดีในหัวของเราก็มีอยู่มากมาย โดยทั่วไปมันปรากฏในรูปของค�ำเตือนที่เป็นประโยชน์ และท�ำให้เราด�ำเนินชีวิต อย่างราบรื่น
เดียร์เริ่มงานแรกในชีวิตของเธอในฐานะผู้ช่วยสมุห์บัญชี ท�ำงานผิดๆ พลาดๆ อยู่ได้ไม่ถึงปี เธอก็บอกกับตัวเองว่างานนี้ “ไม่ใช่ตัวฉันเลย” “เสียงในหัว” พร�่ำร้องบอกเธอว่า “ลาออกเถอะ งานนี้ไม่ใช่ ฉันท�ำมันไม่ได้ ฉันไม่ถนัดเรื่องตัวเลข” เพื่อนดึงเดียร์ ไปท�ำงานใหม่เป็นเซลส์ขายรถยนต์ แค่เดือนแรกเดียร์ก็ปวดหัว แทบจะบ้าตาย รถแต่ละคันมีรายละเอียดที่ต้องจ�ำมากมายจนสมองแทบแตก ลูกค้าเรือ่ งมากแต่ละคนก็ชอบถามอะไรยากๆ ทุกครัง้ ทีเ่ ดียร์เจอค�ำถามทีต่ อบไม่ได้ ใบหน้าของเธอจะเริม่ “เอ๋อ” ให้ลกู ค้าเห็น เมือ่ เซลส์ยงั ไม่มนั่ ใจ ข้อมูลที่ให้ไปก็ยงิ่ มัว่ ยิ่งมั่วตอบค�ำถามไปมากเท่าไหร่ ลูกค้าก็ยิ่งรู้สึกไม่มั่นใจในผลิตภัณฑ์มากเท่านั้น
10
11
aw-1-184.indd 10-11
4/7/57 BE 8:56 PM
โลกนี้คงมีคนกล้าน้อยเกินไป เมื่อคนขายยังไม่มั่นใจคนซื้อที่ไหนก็คงไม่กล้าพอ ผ่านไปสองเดือน เดียร์จึงยังขายรถไม่ได้แม้แต่คันเดียว! “เสียงในหัว” ของเธอเริ่มกรีดใหม่ “ลาออกเถอะ งานนี้ไม่ใช่ ฉันเป็นเซลส์ที่ใช้ ไม่ได้ ฉันไม่ถนัดงานขายเลยแม้แต่นิดเดียว” มันตอกยำ�้ ใส่หวั เธอครัง้ แล้วครัง้ เล่าทุกครัง้ ทีผ่ จู้ ดั การเรียกเธอไปเทศนา และเมือ่ ได้ครองต�ำแหน่งเซลส์ยอดขายต�่ำที่สุดติดกันครบสี่เดือน เดียร์ก็เริ่มหมดก�ำลังใจ เธอต้องหางานใหม่ แน่นอนมันต้องไม่ใช่งานขาย และมันต้องไม่เกี่ยวข้องกับ ตัวเลข แต่งานหาไม่ง่าย ยิ่งไม่ใช่งานขายและไม่เกี่ยวข้องกับตัวเลขก็ยิ่งมีน้อย หางานด้วยความเหนื่อยยากอยู่หลายเดือน สุดท้ายเดียร์ก็หมดหนทาง ต้อง กลับไปช่วยแม่เย็บเสื้อที่ร้าน ซึ่งเป็นงานที่เธอเกลียดจับใจ ทุกเช้าที่ตื่นมาเริ่มวันใหม่ “เสียงในหัว” ของเดียร์จึงเริ่มกรีดประโยคใหม่ จาก “ฉันโง่เรื่องตัวเลข” “ฉันเป็นเซลส์ที่แย่ที่สุดในโลก” เป็น “ท�ำไมชีวิตฉันไม่มีทาง เลือกเลย” คุณว่าโศกนาฏกรรมในชีวิตของเดียร์ เกิดขึ้นจากอะไร เพราะเธอไร้ความสามารถที่จะท�ำงานได้ หรือเธอ “เชื่อ” ว่าตัวเองไร้ความสามารถ! ชีวิตเดียร์ ไม่มีทางเลือกจริงๆ ใช่ไหม หรือเธอ “เลือก” ที่จะท�ำให้ตัวเองไม่มี!
ท�ำไมเราเป็นอย่างที่เราเป็น
คุณเคยสงสัยบ้างหรือไม่ ว่าท�ำไมคุณถึงเป็นอย่างที่คุณเป็นวันนี้ เพราะอะไรคุณจึงไม่ก้าวหน้าเสียที ผ่านไปกี่ปีคุณก็ยังไปไม่ถึงไหน ขณะทีม่ องดูคนอืน่ ก�ำลังไปถึงจุดหมาย แต่เหตุใดคุณจึงยังไม่ได้แม้แต่จะเริม่ ต้น! ค�ำตอบนั้นง่ายแสนง่าย ที่คุณ “เป็นอย่างที่เป็น” ทุกวันนี้ เพราะคุณเลือกที่จะเป็น 12
aw-1-184.indd 12-13
ชีวิตของคุณมาถึงวันนี้ เพราะคุณเลือกทางเดินนี้ให้ตัวเอง! ชะตากรรมของชีวิตทั้งชีวิตไม่ได้ถูกลิขิตด้วยเทพเจ้าองค์ใด มันด�ำเนินมาจนถึง วันนี้ได้ ด้วยสิ่งที่ตัวเราเองบอกตัวเราเอง! ทุ ก ค�ำพู ด ที่ คุ ณ พู ด กั บ ตั ว คุ ณ เอง ทรงพลั ง อ�ำนาจต่ อ การตั ด สิ น ใจของคุ ณ มากกว่าที่คุณคาดคิด มันเป็นได้ทั้ง “ลมแรง” ที่ผลักดันชีวิตเราให้บินสู่จุดหมายข้างหน้า และอาจ เป็น “ลมต้าน” ดันเราให้อ่อนล้าไปไม่ถึงไหน ชีวิตเรามาถึงวันนี้ได้ เพราะเราเลือกทิศทางลมให้ตัวเราเอง
ผลลัพธ์ของชีวิต สิ่งที่คุณเป็นในวันนี้ คือบทสรุปรวมของ “พฤติกรรม” ที่คุณลงมือท�ำตลอดชีวิต ที่ผ่านมา นักจิตวิทยาโยงใยให้เราเห็นได้ชัดๆ ว่า เรื่องนี้เกี่ยวพันกันอย่างแยกไม่ออกกับ สิ่งที่คุณพูดกับตัวเอง อย่าเพิ่งส่ายหน้าไม่อยากเข้าใจ โปรดพิจารณาความสัมพันธ์ข้างล่างนี้ก่อน ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเรา มาจากพฤติกรรมของเรา พฤติกรรมในชีวิตของเรา มาจากความรู้สึกของเรา ความรู้สึกของเรา มาจากทัศนคติของเรา ทัศนคติของเรา มาจากความเชื่อของเรา ความเชื่อของเรา มาจากข้อมูลที่อยู่ในสมองของเรา ข้อมูลที่อยู่ในสมองของเรา (ส่วนใหญ่) มาจากสิง่ ทีเ่ ราโปรแกรมเข้าไปเอง ถ้าชีวิตเราเป็นผลลัพธ์ขั้นสุดท้ายของข้อมูลที่ถูกโปรแกรมไว้ในสมองของเรา และเราต้องการเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ในชีวิตใหม่ สิ่งที่เราต้องเปลี่ยนให้ได้ ก็ต้องเป็นวิธีพูด (มอง คิด ตัดสิน) ที่เรามีต่อตัวเอง 13 4/7/57 BE 8:56 PM
น้องก�ำลังท�ำอะไร คุณเดินผ่านไซท์ก่อสร้างขนาดใหญ่ใกล้ที่ท�ำงานของคุณ คุณเห็นคนงานสาม คนก�ำลังเรียงอิฐโบกปูน ด้วยความสงสัย คุณเดินเข้าไปถามค�ำถามกับคนงานคนแรก “น้องๆ น้องก�ำลังท�ำอะไร” คนแรกหันมาตอบคุณอย่างเสียไม่ได้ “ก็ก่อปูนซิพี่ ถามได้” คุณไม่ได้ค�ำตอบที่พอใจ จึงเดินต่อไปถามคนที่สองด้วยค�ำถามเดิม “น้องๆ น้องก�ำลังท�ำอะไร” คนที่สองหันมาตอบคุณอย่างเซ็งหัวใจ “ท�ำงานแลกค่าแรงขั้นต�่ำไงพี่” คุณยังคงไม่ได้ค�ำตอบที่พอใจ จึงเดินไปถามคนที่สาม “น้องๆ น้องก�ำลังท�ำอะไร” คนงานคนที่สามซึ่งก�ำลังท�ำงานอย่างมุ่งมั่นเงยหน้าขึ้นยิ้มกว้าง ปาดเหงื่อแล้ว พูดกับคุณอย่างภูมิใจ “ผมก�ำลังก่อสร้างศูนย์โรคหัวใจแห่งใหม่ ที่ใหญ่และทันสมัยที่สุดในเอเชียครับ”
โปรดอย่าประเมินตัวเองต�่ำ เรื่องนี้บอกอะไรคุณ! ถูกต้อง! คุณไม่อาจล่วงรูไ้ ด้หรอกว่า อนาคตของคนงานสามคนจะเป็นอย่างไรต่อไป แต่สิ่งเดียวที่คุณรู้และมั่นใจ คนงานคนสุดท้าย จะไม่เป็นคนงานก่อสร้างไปชั่วชีวิตแน่นอน! แล้วคุณล่ะ ในชีวิตประจ�ำวันของคุณ ถ้าใครสักคนถามคุณถึงสิ่งที่คุณท�ำ คุณจะ บอกเขาว่าคุณก�ำลัง “ก่อสร้าง” “ท�ำงานแลกค่าแรงขั้นต�่ำ” หรือก�ำลัง “ก่อสร้าง ศูนย์โรคหัวใจแห่งใหม่ที่ใหญ่และทันสมัยที่สุดในเอเชีย” 14 aw-1-184.indd 14-15
เมื่อใครสักคนถามว่าคุณท�ำอะไร โปรดอย่า “ประเมินต�่ำเกินไป” ด้วยการ อธิบายสิ่งที่คุณก�ำลังท�ำเหมือนที่เคยเป็นมา “พนักงานบัญชีต๊อกต๋อย” “นักเขียนไส้แห้ง” “ข้าราชการชั้นผู้น้อย” “นักแสดงกระจอกๆ” “ขายของไปวันๆ” “หาเช้ากินค�่ำ” หยุด!!! โปรดจ�ำไว้ สิ่งที่คุณพูดกับตัวเองทุกค�ำ ทรงพลังอ�ำนาจเกินกว่าที่คิด สิ่งที่คุณบอกกับตัวเอง ไม่ว่าตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ มีผลเชื่อมโยงต่อพฤติกรรมใน อนาคตของคุณ อันจะน�ำไปสู่ความส�ำเร็จหรือล้มเหลวของชีวิตคุณ!
อุบัติเหตุหรือความบังเอิญ เมื่อหนังสือเล่มล่าสุดของธาวินทร์ขายดีถล่มทลาย แทนที่จะคิดว่าเป็นเพราะเขาเขียนหนังสือโดนใจมหาชนหรือจับจุดตลาดได้ ธาวินทร์กลับถ่อมตัวอายๆ ว่า “มันคงฟลุ้คน่ะครับ” อือม์...คิดผิดคิดใหม่นะธาวินทร์ แน่ใจหรือว่าความส�ำเร็จในชีวิตที่คุณได้รับมา เป็นแค่เรื่องบังเอิญ ชีวิตไม่มีเรื่องบังเอิญ ความส�ำเร็จและความล้มเหลวใดๆ ไม่ได้มาถึงชีวิตเราได้เพราะอุบัติเหตุ ปรากฏการณ์เขียนหนังสือขายดีเกิดขึ้นกับเขาไม่ใช่เพราะ “ฟลุ้ค” สิ่งดีๆ ในชีวิตธาวินทร์ เกิดจากการลงมือท�ำ อันน�ำมาจากความรู้สึก ที่ได้ มาจากทัศนคติ ซึ่งพัฒนาจากความเชื่อ และก่อก�ำเนิดจากสิ่งที่เขาโปรแกรมเข้าไป ในสมอง 15 4/7/57 BE 8:56 PM
ดูซิว่ามีความบังเอิญเข้ามาเกี่ยวข้องในขั้นตอนไหน! แล้วคุณล่ะ ลองนึกถึงสิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณขึ้นมาสักเรื่อง จะเป็นเรื่องที่เกิด วันนี้หรือปีที่แล้ว เรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ เรื่องธรรมดาที่คุณเคยมองผ่าน หรือเรื่อง เล่าขานที่ยากจะลืม เรื่องดีๆ ที่คุณนึกได้ ตรวจสอบดูให้แน่ใจ ว่ามันเกิดขึ้นเพราะอะไรกันแน่ “ความบังเอิญ” หรือไม่ หรือเกิดจาก “ตัวคุณเอง” ล้วนๆ
คุณเป็นสาเหตุของทุกสิ่ง คุณตระหนักแล้วใช่ไหม ความส�ำเร็จหรือความล้มเหลวใดๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ นั้น ไม่มีเรื่องใดเกิดขึ้นโดยบังเอิญ มันเกิดขึ้นได้ด้วยตัวคุณเองทั้งนั้นจริงๆ ลูกไปถึงโรงเรียนโดยสวัสดิภาพเมื่อเช้านี้ เพราะคุณขับรถอย่างดีและระมัดระวัง คุณมาถึงทีท่ ำ� งานตรงเวลา เพราะคุณตืน่ ตามนาฬิกาปลุกอย่างมีความรับผิดชอบ ผลงานทีเ่ สร็จเมือ่ คืนนีแ้ ละเจ้านายก็รบั ไว้โดยไม่ได้ติ ไม่ใช่เพราะเจ้านายอารมณ์ดี แต่เพราะฝีมือของคุณ คุณมาท�ำงานในวันนี้ งานที่คุณท�ำมานานสิบสองปี ยังไม่เคยถูกไล่ออกเลย จนถึงวันนี้ ไม่ใช่เพราะบังเอิญ แต่เพราะคุณ! ในทางตรงกันข้าม สิ่งใดที่คุณอยากให้เกิด แต่ไม่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ ก็เป็นเพราะ คุณไม่ได้ท�ำมัน คุณไม่มีเงินเก็บ ไม่ใช่เพราะบังเอิญมีเรื่องให้ต้องใช้อยู่เรื่อย แต่เพราะคุณนั่น แหละที่ไม่เก็บมัน คุณไม่เปลี่ยนงานเสียที ไม่ใช่เพราะหางานใหม่ที่ดีกว่านี้ไม่ได้ แต่เพราะคุณไม่ เปลี่ยนมัน 16 aw-1-184.indd 16-17
คุณไม่มีกิจการของตัวเองเสียที ไม่ใช่เพราะจังหวะชีวิตไม่เคยลงตัวสักที แต่ เพราะคุณนั่นแหละไม่เริ่มมัน
ผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงได้
พฤติกรรมในชีวิตของเรา ความรู้สึกของเรา ทัศนคติของเรา ความเชื่อของเรา ข้อมูลที่อยู่ในสมองของเรา
มาจากความรู้สึกของเรา มาจากทัศนคติของเรา มาจากความเชื่อของเรา มาจากข้อมูลที่อยู่ในสมองของเรา (ส่วนใหญ่) มาจากสิ่งที่เราโปรแกรมเข้าไปเอง
ลองมองดูให้ดีๆ แล้วยอมรับว่าชีวิตคุณเป็นอย่างทุกวันนี้ มีโชคชะตา อุบัติเหตุ หรือความบังเอิญ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วยจริงๆ หรือ ไม่เลย! แล้วคุณจะเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของชีวิตได้ไหม ได้แน่! วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของชีวิตได้ คุณจ�ำเป็นต้องจัดการกับ “เสียง ข้างใน” ของตัวคุณเอง สรุปอีกครั้ง : ชีวิตเราเป็นผลลัพธ์ขั้นสุดท้ายของข้อมูลที่ถูกโปรแกรมไว้ใน สมองของเรา ถ้าเราต้องการเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ในชีวิต เราต้องเปลี่ยนแปลงวิธีคิด ที่เรามีต่อตัวเอง ค�ำถามใหม่ : เราจะท�ำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนแปลงมัน
17 4/7/57 BE 8:56 PM
ในบรรดาการสื่อสารทุกชนิดของเรา ไม่มีการสื่อสารใดที่ส�ำคัญต่อชีวิตเรา เท่ากับวิธีที่เราพูดกับตัวเราเอง
บทที่ 2
พูดผิดชีวิตพลาด
-Sheila Murray Bethel-
18 aw-1-184.indd 18-19
19 4/7/57 BE 8:56 PM