CUIDAR BEM
Ser parceiro, membro da família ou amigo de uma sobrevivente de cancro da mama geralmente significa assumir o papel de cuidador; aqui, exploramos a importância de gerir o stresse para evitar a “fadiga da compaixão”. Por Beth Leibson “Quando a minha filha Lindsey
dela. Nem sequer pensava em
cuidadores dizem sentir muito
estava a passar pelo tratamento
mim própria.” Barbara estava
stress e ansiedade durante toda
do cancro, fiquei com ela o
simplesmente entorpecida,
a experiência de cuidar de um
dia todo, todos os dias,” conta
inconsciente das emoções que se
doente de cancro. De acordo com
Barbara. “Só a deixava sozinha
acumulavam dentro dela.
o Instituto Nacional de Cancro
para tomar um duche ou comer
Um dia, inesperadamente, foi
dos EUA, os cuidadores têm de
alguma coisa quando havia
demasiado ríspida com o médico
lidar não apenas com o stress
mais alguém com ela, o pai ou
de uma das filhas. Foi uma
da doença mas também com a
a prima. Mesmo quando ia à
chamada de atenção.
responsabilidade de cuidar.
casa de banho, deixava a porta
Infelizmente, a Barbara não
Na maior parte dos casos não
aberta e tentava ser mesmo muito
é a única com esta atitude. Um
têm consciência destes níveis de
rápida.” Barbara não tirava um
estudo feito em 2007 demonstrou
stress. “Os cuidadores muitas
minuto para si própria, nem para
que os cuidadores têm a mesma
vezes entram no meu consultório
ler um livro ou para falar ou ir
probabilidade de precisarem de
a dizer ‘sinto-me envergonhada
dar um breve passeio com uma
tratamento para a depressão e
por estar aqui, não sou eu quem
amiga. “Estava focada apenas em
a ansiedade que os pacientes de
tem cancro’,” explica Laura
estar com a minha filha e cuidar
cancro. Quatro em cada cinco
Mosiello, uma oncologista que
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