Bolo de banana (sem leite e soja

BOLO DE BANANA

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60 minutos 20 porções ä

Esta receita não contém: leite, soja

INGREDIENTES 5 unidades bem maduras de banana-prata 1 ½ xícara de chá de açúcar mascavo ½ xícara de chá de açúcar refinado 2 ovos 1 xícara de chá de farinha de rosca 1 xícara de chá de aveia em flocos finos ½ xícara de chá de óleo 1 colher de sopa rasa de fermento em pó

MODO DE PREPARO 1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea, deixando por último o fermento. 2. Pré-aqueça o forno. Unte uma assadeira com óleo e um pouco de farinha de trigo. 3. Despeje o conteúdo na assadeira e leve ao forno médio (180ºC) por 45 minutos.

BOLO DE CENOURA Informação nutricional

Porção de 36g / 1 fatia pequena

Valor Calórico Carboidratos Proteínas Gorduras Totais Gorduras Saturadas Colesterol Fibra Alimentar Cálcio Ferro Zinco Vitamina A Sódio Quantidade por porção % VD (*) 1-3 anos 110,7kcal 10,5 19,6g 12,5 1,9g 14,6 2,8g 8,0 0,6g 5,5 31,4mg 15,7 0,6g 8,6 10,5mg 2,1 0,3g 4,3 0,2mg 6,7 761,7µg 253,9 40,1mg 17,8 % VD (*) 4-6 anos 7,6 9,0 10,0 5,8 3,8 15,7 6,0 1,3 3,0 4,0 190,4 13,4

* Valores diários de referência com base na recomendação diária para crianças de 1 a 3 anos (1050kcal) e de 4 a 6 anos (1450kcal) segundo a ANVISA