Revista Tai Chi Brasil - 21 by André Aguirre do Amaral

REVISTA

desde 2009

Tai Chi Brasil Edição nº 21 - Distribuição gratuita e dirigida - www.RevistaTaiChiBrasil.com.br

Edição Especial Grão-mestre Chen Zheng Lei Vila Chen, China. Foto: Levis Litz

Grão-mestre Chen Zheng Lei na Vila Chen, berço do Tai Chi Chuan

O grão-mestre Chen Zheng Lei prestando homenagem ao seu ancestral Chen Wang Ting. Foto: Levis Litz

Revista Tai Chi Brasil

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Editor: Levis Litz

Agradecimentos Grão-mestre Chen Zheng Lei Mestre Chen Bin e YunJing Wang www.CZL.cn - www.cstjq.com Mestre Wang Hai Jun www.WangHaiJun.com Professor Niall O’Floinn www.ChenTaiChiIreland.com Mestre Chen Huixian, Michael Chriton http://ChenHuiXian.org Mestre Juan Vasquez Sanchez, www.TaiChienPeruyLatinoAmerica.com Angie Jennings www.AngieJenningsPhotography.com Fotos e Rumos www.FotoseRumos.com Grupo Tai Chi Curitiba, www.TaiChiCuritiba.com.br Revisão Viviane Giordano Contato RevistaTaiChiBrasil@hotmail.com Jornalista responsável Levis Litz - mtb 3865/15/52v pr levislitz@gmail.com Distribuição gratuita e dirigida. Todos os textos e fotos aqui publicadas são colaborações voluntárias gratuitas. Foto com pouca definição é de responsabilidade do autor. Não são de responsabilidade desta revista os artigos de opinião e também as opiniões emitidas em entrevistas e depoimentos, por não representarem, necessariamente, o pensamento do editor. Por questões de espaço, objetividade e clareza, a equipe editorial reserva-se o direito de resumir os textos recebidos.

Tai Chi Chuan (Taijiquan) Foi com uma imensa alegria que pude conhecer pessoalmente o grão-mestre Chen Zheng Lei na China, na cidade de ZhengZhou. Ali, como jornalista e editor da Revista Tai Chi Brasil, o entrevistei - fiquei deslumbrado pelo seu caráter e tratamento. Um momento ímpar e de muita sorte, pois não tinha certeza se o encontraria naquele país. Ele sempre está viajando, promovendo o Tai Chi Chuan (Taijiquan) ao redor do mundo; o ano todo. Felizmente deu certo. Depois nos encontramos outras vezes, em cantos diferentes deste mundo: na Vila Chen - a cidade berço do Tai Chi Chuan e, por último, no Kansas/Missouri, Estados Unidos, mas - não como repórter e sim como aluno. Entre treinamentos, aulas, palestras e conversas, muitas pérolas de sua sabedoria nos foram compartilhadas. Chen Zheng Lei, como divulga em suas obras, aprecia contar, para nós estrangeiros, a importância da arte marcial chinesa e sua história, suas escolas e estilos; de como o Tai Chi Chuan é profundamente verenado por seus efeitos positivos, tanto na preservação da saúde e bem-estar, como na auto-defesa. A riqueza de seus relatos vai muito além de suas obras. É notório como o Tai Chi Chuan está se tornando cada vez mais expressivo e popular a cada dia. Transmitida inicialmente pelo clã da família Chen, o Tai Chi Chuan, de acordo com a teoria do Livro das Mutações ou I Ching, abrange e compreende os preceitos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), com sistemas que permitem que a energia interna do corpo flua melhor. Isso associado aos conhecimentos de Tao Yin, Chi Kung, Tu Na, Fa Jin, Wu Shu e Qin Na, ou seja, técnicas orientais diversas que envolvem exercícios para guiar e harmonizar a energia produzida pelo corpo, associadas a respiração dirigida, exteriorização da energia e movimentos combinados com os princípios da dinâmica de uma eficiente arte marcial. Esta edição da Revista Tai Chi Brasil não pretende esgotar ou apresentar uma bibliografia extensa do grão-mestre Chen Zheng Lei, mas apenas, de forma modesta, deseja levar ao conhecimento do leitor um vislumbre - muito mais com fotos, do que com palavras, dessa lenda viva que aprecia, intimamente e respeitosamente, promover a arte do Tai Chi Chuan - sempre com o propósito de melhorar a condição de saúde das pessoas e o seu bem-viver. Espero sinceramente que apreciem.

Levis Litz Editor

Praticantes de Tai Chi Chuan da Linhagem do grão-mestre Chen Zheng Lei

Mestre Wang Hai Jun www.WangHaiJun.com

ShiFu Niall O’Floinn

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Palavras, tradução e entendimento

Nota do editor

É uma tarefa desafiadora traduzir e interpretar o que o idioma chinês (mandarim) tem a nos transmitir, especialmente quando ele está sendo traduzido para o idioma inglês. Lembro-me claramente que no último encontro com o grãomestre Chen Zheng Lei no Kansas, em que na ocasião havia dois chineses intérpretes, além de sua sobrinha, que falam fluentemente o inglês e que, por muitas vezes, brincavam nos dizendo: “vocês deveriam aprender chinês para compreender a essência do que o mestre está dizendo”. (risos) É verdade, pois deve ser uma tarefa muito árdua limitar em palavras o que uma expressão em chinês significa ao envolver conceitos de movimentos e abstrações que permeiam a arte do Tai Chi Chuan. Para acentuar mais ainda essa tarefa de tradução: do mandarim para o inglês, do inglês para o português, não ficaria surpreso se acontecesse algum tipo engano e, por isso, é bom frisar que, qualquer equívoco ou falha de interpretação e tradução das palavras publicadas nesta edição são de inteira responsabilidade minha como editor/tradutor.

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Curitiba - Paraná - Brasil

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Gotas de Sabedoria Grão-mestre Chen Zheng Lei

Foto: Levis Litz

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"Existe muita

“Há alguns ditados chineses antigos: ‘Cuide imitação de Tai Chi das raízes e das folhas Chuan (Taijiquan) por aí e as flores vão crescer e o público desconhece a saudáveis. ‘Se há água o diferença. (...) A filosofia suficiente alimentando o do Tai Chi Chuan é fluxo de seu curso, o fluxo profunda e merece uma vida de pesquisa e estudo." irá durar mais e irá mais longe.’ A energia interna do Tai Chi Chuan, denominada Chi Kung (Qigong), é “No Tai Chi Chuan baseada nos mesmos (taijiquan) as demandas princípios de preservar e em cada parte do corpo cuidar das fontes de energia estão inter-relacionados individuais do praticante.” e interagem umas com as outras ao longo de toda a execução da forma “A prática do Tai (rotina). Postura incorreta Chi Chuan (Taijiquan) de qualquer parte do pode variar entre 20 corpo vai afetar todo o minutos e uma hora para resto. Qualquer parte individual pode influenciar iniciantes e ir aumentando gradualmente. O tempo o todo. Do mesmo modo, total da prática deve estar todo o corpo pode afetar relacionada com o nível pontos individuais. É preciso primeiro construir individual do praticante. Para um praticante com uma base sólida sobre boa saúde, após a prática, as habilidades básicas o corpo pode se sentir um individuais e apenas pouquinho cansado. Isto assim o o posicionamento varia de acordo com o nível de cada parte do corpo de aptidão de cada pessoa, será apropriadamente mas ela deve observar coordenada. (...) Quando cuidadosamente para não há quietude, é como uma se sobrecarregar. O seu montanha; movimento espírito e mente devem se pode ser tão lento como sentir revitalizados.” as nuvens ou tão rápido quanto a eletricidade.”

“Sobre as mãos no Tai Chi Chuan: o Tai Chi Chuan (Taijiquan) da Família Chen dá grande ênfase a utilização das mãos. A teoria nos diz: ‘ao longo de toda essa arte, o coração é utilizado para mover as mãos, as mãos conduzem os cotovelos e os cotovelos levam o corpo.’ Há maneiras elementares para a mão assumir durante os movimentos: palma aberta, punho ou mão em forma de gancho.” “As pessoas não devem ficar cansadas a exaustão durante a prática do Tai Chi Chuan (Taijiquan). Uma vez que se sentir muito cansada deve parar o exercício e descansar até se sentir apta a continuar sua prática. Recomenda-se a ter intervalos curtos no meio de uma sessão de treinamento. Pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico e falar com o professor sobre o seu estado de saúde antes de executar qualquer exercício.”

Grão-mestre Chen Zheng Lei www.RevistaTaiChiBrasil.com.br

“A habilidade para se tornar um mestre de Tai Chi Chuan (Taijiquan) é o resultado de longas e árduas horas de prática diária durante muitos anos. Não existe fórmula mágica; nem tampouco se pode passar adiante. É um esforço essencialmente individual.” “Durante os exercícios com movimentos suaves e lentos do Tai Chi Chuan (Taijiquan), os músculos das funções abdominais beneficiam a região do sistema digestivo a partir de respirações longas e profundas. A região se interage como uma massagem suave sobre o estômago e os intestinos. Enquanto isso, esses exercícios reduzem o tempo de digestão e melhora a absorção e assimilação dos nutrientes dos alimentos. Desta forma, a prática de Tai Chi Chuan (Taijiquan) melhora o apetite e auxilia no combate de transtornos alimentares.”

“O estilo Chen de Tai Chi Chuan (Taijiquan) requer que as virilhas do praticante devem ficar arredondadas, vazias, descontraídas e sendo sentidas. Evitar o desenvolvimento de posturas em que as virilhas se projetem e desçam demasiadamente ou fiquem sem vivacidade. Uma virilha arredondada é gerada quando a raiz do quadril e dos joelhos trabalham juntas para ficarem abertas alongando o exterior e sendo arredondadas. Um colapso ocorre quando as nádegas descem a altura dos joelhos. Desta forma, os joelhos vão ficar bloqueados, os passos não serão leves e as articulações não ficarão flexíveis. “ “Os aspectos da energia interna do Chi Kung (Qigong) estão no coração de Tai Chi Chuan (Taijiquan). Sua finalidade é entender e aprender a coletar, desenvolver e aumentar

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a energia interna. Essa energia interna, que está armazenada em sua fonte no Tan Tien (Dantian), é elevada para um nível mais espiritual e retorna à não existência. O desenvolvimento de energia física em energia espiritual permite que o espaço, a terra, o corpo e a natureza existam como uma só coisa. Isso é o objetivo final de Chi Kung (Qigong).” “As funções básicas do sistema digestivo são ingerir alimentos, absorver os nutrientes e expelir resíduos. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o sistema digestivo e o estado de saúde de uma pessoa estão intimamente ligados à capacidade dos órgãos internos para funcionar corretamente. Os exercícios de Tai Chi Chuan (Taijiquan) são lentos e suaves. A respiração naturalmente segue os movimentos do corpo que, por sua vez, permite que a energia circule mais livremente no interior do corpo, fluindo através de todos os órgãos internos.”

Grão-mestre Chen Zheng Lei

Gotas de Sabedoria Grão-mestre Chen Zheng Lei

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Praticantes de Tai Chi Chuan da Linhagem do grão-mestre Chen Zheng Lei

Grão-mestre Chen Zheng Lei, mestre Wang Hai Jun, ShiFu Niall O’Floinn e alunos. Irlanda

Mestre Juan Vásquez e Prof. Levis Litz. Vila Chen, China

Mestre Chen Bin e Prof. Levis Litz. ZhangZhou, China

ShiFu Niall O’Floinn e alunos. Curitiba, Brasil

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Grão-mestre Chen Zheng Lei, mestre Chen Hui Xian, professores e alunos. Overland Park, Kansas, Estados Unidos

Mestre Wang Hai Jun, ShiFu Niall O’Floinn e alunos. Galway, Irlanda

Prof. Michael Chritton, mestre Chen Hui Xian, grão-mestre Chen Zheng Lei e Khiang Seow. Kansas, EUA

Mestre Juan Vásquez e prof. Agustín Martínez. ZhengZhou, China

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Praticantes de Tai Chi Chuan da Linhagem do grão-mestre Chen Zheng Lei

Professora Natalia Krause

Mestre Wang Hai Jun

ShiFu Niall O’Floinn

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ShiFu Niall O’Floinn, professores e alunos.

Grão-mestre Chen Zheng Lei

ShiFu Niall O’Floinn, grão-mestre Chen Zheng Lei e mestre Wang Hai Jun

Mestre Chen Bin

Prof. Levis Litz e o grão-mestre Chen Zheng Lei

Prof. Bruno Davanzo, ShiFu Niall O’Floinn e prof. Levis Litz

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Grão-mestre Chen Zheng Lei

Foto: Levis Litz

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Vila Chen, Berço do Tai Chi Chuan (Taijiquan), China. Foto: Levis Litz

Grão-mestre Chen Zheng Lei

• Descendente da 19ª geração da família Chen • 11ª geração sucessor direto da Linhagem do Tai Chi Chuan da família Chen • Um dos “Top 10” Mestres de Artes Marciais da China contemporânea” • Um dos “4 Guerreiros de Buda” da Vila Chen • Certificado com o 9º de Duan pela Associação Chinesa de Wushu (Artes Marciais) • Membro do Comitê da Associação Chinesa de Wushu • Vice-Presidente da Associação de Wushu / Henan • Um dos Sênior Mestres da China Nacional de Wushu • Membro da Comissão de Esportes da China e Instituto de Ciências • Presidente Executivo - Associação do Tai Chi Chuan da Família Chen de Henan • Diretor do Centro de Treinamento da Vila Chen da cidade de Zhengzhou, China

LIVROS . Chen Style Taijiquan, Sword and Broadsword . A Compendium of Taijiquan Boxing and Weapons . The Art of Chen Family Taijiquan . Tai Chi For Health DVD’s . Ancestral Chen-Style Taijiquan Old Form Routine I & II (5 cd´s) . Chen Style Taiji Health Preserving Qigong . Chen Style Taiji Single Sword . Chen Style Taiji Push Hand (2 cd´s) ----------------------------------------------------

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Chen Zheng Lei O grão-mestre do Tai Chi Chuan

Centro de Treinamento de Tai Chi Chuan (Taijiquan) do grão-mestre Chen Zheng Lei, ZhangZhou, China. Fotos: Levis Litz

Desde que tinha 8 anos de idade, o grão Mestre Chen Zheng Lei seguiu seu tio Chen Zhaopi nos treinamentos de Tai Chi Chuan (Taijiquan) transmitida pela geração mais velha da família Chen, incluindo o “empurrar com as mãos” e armas utilizadas no Tai Chi, tais como sabre, lança, espada, bastão, entre outros. O grão-mestre Chen Zheng Lei nasceu em Chenjiagou (Vila Chen), no Condado de Wen, província de Henan, China - o berço original da arte marcial conhecida como Tai Chi Chuan (Taijiquan).

Fato reconhecido oficialmente pelo governo da China em 21 de agosto de 2007, momento em que o Chefe-

“Suas habilidades foram excepcionais e seu conhecimento e compreensão da teoria do Tai Chi Chuan era vasto.” Adjunto da "Associação Nacional de Esportes da China" inaugurou uma placa na Vila Chen para oficializar o reconhecimento

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que a Vila Chen é o local de nascimento do Tai Chi Chuan. Ele também estudou as teorias de Tai Chi muito atentamente. (Chen Zhaopi era um famoso Mestre de Tai Chi Chuan em seu tempo, ex-professor honorário de “Instituição Nan Jing Central de Wushu”, árbitro nacional sênior e foi selecionado como membro do comitê da Associação Nacional de Wushu em 1964). Após a morte do seu tio, em 1972, Chen Zheng Lei continuou determinado a continuar seus estudos, agora avançados,

com um outro tio, Chen Zhao Kui, que também foi um famoso grão-mestre de Tai Chi Chuan (Taijiquan) de seu tempo. O grão-mestre Chen Zheng Lei é especialista em teorias e habilidades do Tai Chi Chuan (Taijiquan) e “Empurrar com as mãos”, que foram transmitidos pelo irmão do seu avô Chen Fa Ke. Ele foi ensinado pelos seus dois tios grãos-mestres por mais de 20 anos. Desde a infância, o grãomestre Chen ficou órfão, indefeso e continuamente teve várias dificuldades. Ele viu no ensino do Tai Chi Chuan (Taijiquan) uma maneira para ganhar o seu sustento de vida e esperança para o futuro. Desta forma, ele dedicou-se a praticar Tai Chi Chuan intensivamente e nunca mais parou. Suas habilidades foram excepcionais e seu conhecimento

e compreensão da teoria do Tai Chi Chuan era vasto, mesmo na Vila Chen porque tinha vantagens excepcionais na convivência com os seus dois tios. De 1974 a 1987, ele ganhou mais de 10 medalhas de ouro em competições, incluindo “Empurrar com as mãos” e Tai Chi Espada e também nas competições marciais de Tai Chi Chuan. Defendeu também com sucesso seu título de Grande Campeão de Tai Chi Chuan em duas edições consecutivas de Competições Nacionais de Tai Chi Chuan. Ele recebeu os títulos de "Desempenho Excelente", "Leão de Ouro" e é conhecido, tanto na China como no exterior, como um dos "Guerreiros de Buda do Tai Chi ". Após três décadas de ensino, o grão-mestre Chen cultivou mais de 40.000 estudantes

na China e no exterior. Seus alunos conquistaram milhares de medalhas de ouro em competições de artes marciais locais, nacionais e internacionais. A partir de 1981 estrangeiros foram aprender Tai Chi Chuan (Taijiquan) com o grão-mestre Chen e, desde 1983, ele foi convidado para ensinar e dar palestras sobre Tai Chi Chuan no Japão, Estados Unidos, Inglaterra, Irlanda, França, Itália, Peru, isto é, em mais de 20 países ao redor do mundo. Ele foi convidado para atuar como consultor, presidente de honra, entre outras centenas de sociedades organizações de Wu Shu em todo o mundo. O Círculo de Artes Marciais de Taiwan elogiou sua habilidade dizendo que atingira o pico de perfeição. Na Malásia, ele recebeu a placa de prata e foi agraciado

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com as nominações de “O Urso da Montanha Tai-shan” e “O Grande em Tai Chi Chuan”. Em 1986, o grão-mestre Chen foi selecionado como um membro da comissão permanente da Conferência do Povo Chinês. Em 1988, foi escolhido para o Congresso Nacional do Povo, também como diretor da Instituição de Ensino de Tai Chi Chuan da Vila Chen, como Chefe do Tai Chi Chuan e Pesquisa do Instituto Shaolin. Em 1994, ele foi eleito como Grão-mestre Internacional de Tai Chi Chuan. Em dezembro de 1995, foi selecionado como um dos “Top 10 Mestres de Artes Marciais da China contemporânea.

Ele foi listado nas autorizadas obras lexico-gráficas: “Dicionário das Celebridades de Educação Contemporânea da China”, “Mestres de Artes Marciais Contemporâneas da China”, “Elite da Reforma Contemporânea”. No Brasil, o grão-mestre Chen Zheng Lei tem o ensino do Tai Chi Chuan de sua linhagem representada para promoção e divulgação oficialmente outorgados pela certificação concedida pelo mestre Wang Hai Jun, aos professores de Tai Chi Chuan Bruno Davanzo (aluno / Shi Fu Niall O`Floinn) e Levis Litz (aluno / Shi Fu Niall O`Floinn, mestre Wang Hai Jun e grãomestre Chen Zhen Lei).

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Grão-mestre Chen Zheng Lei e alunos. Overland Park, Kansas, Missouri, Estados Unidos

Mestre Wang Hai Jun e aluno. Limerick, Irlanda

ShiFu Niall OFloinn e aluno. Curitiba, PR, Brasil

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Tai Chi Chuan Estilo Chen Nossa intenção é compartilhar informações sobre Tai Chi Chuan no sentido de promover o bem-estar e a qualidade de vida.

Quem é o prof. Levis Litz.... Pág. 10 O que significa Shi Fu...... Pág. 11 Certificações..................... Pág. 12

“Os iniciantes na prática do Tai Chi Chuan do estilo Chen devem primeiro praticar em uma postura alta, em que as pernas suportem o peso do corpo, então, gradualmente - com o passar do tempo, descer a postura. É preciso estar consciente de proteger as articulações do joelho”.

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Tai Chi Curitiba - Pratique! O Tai Chi Chuan, para pessoas de todas as idades, proporciona em uma mesma atividade, a consciência de que corpo e mente são indissociáveis.

“No Tai Chi Chuan, a mente deve focar o espírito. O comando consciente está atrás de cada movimento, postura e extensão para as mãos ou pés, de modo que todo o corpo seja flexível e ativo. Se não, o espírito estará disperso e os movimentos perderão a sua coordenação e integralidade”.

“Os membros inferiores são os alicerces que suportam o corpo - é a fonte de energia e força, que pode ser exteriorizada. O Tai Chi Chuan exige dos pés firmeza e estabilidade, com os dedos dos pés, solas dos pés e calcanhares - todos agarrando o chão (enraizamento - grounding)”.

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Tai Chi Chuan - Pratique!

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Mestre Wang Hai Jun

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