Marzo 2017

AÑO 8 NO 103 MARZO 2017 | $15.00 | COATZACOALCOS, VERACRUZ

COMER, REZAR,

Nutrición

Bájale a la sal Salud

Détox

Time

trucos de belleza Simples y económicos

5 Good bye!

Accesorios que ya no usaras mas

Y

Si No

03

EDITORIAL Nuevamente saludándote en este espacio mensual, te preguntas que te ofreceremos en esta edición, pues bien, considerando que gran parte de los problemas que estamos viviendo actualmente se deben a una educación deficiente en los niños quienes después se convierten en adultos sin valores, sin propósitos satisfactorios en la vida, te traemos Disciplina Positiva en nuestra sección de vida y familia.

Y como el amor siempre está presente (no nada más en Febrero), busca Que si y no de la primera cita es una guía infalible para que tengas éxito en esa ocasión que siempre nos pone nerviosas pero resulta inolvidable, no olvides pasarle el dato a tus amigas.

Checa nuestra sección Peques con diversos tips para que la maternidad se te haga más fácil y divertida, cuéntanos que te ha parecido y platícanos como te ha ido aplicando nuestros consejos.

Y obvio, no podía faltar un reportaje acerca de las Mujeres que han cambiado la historia deseando que nos sirvan a todas de inspiración para intentar tener un mundo más justo.

Por favor no dejes de checar nuestra sección En forma, que con solo tres ejercicio de yoga te darán grandes beneficios en tu día a día, no requieren de mucho tiempo ni un lugar complicado.

Y como siempre las secciones que tanto te gustan de belleza, glamour y moda.¡ Disfruta tu edición!

¡ ¡Revista Urbana para mujeres como tú!

Marzo

4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 27 32 34 36 39 62 64 66 68 70 72

EN PORTADA

CONTENIDO

NOTICIAS. BELLEZA: 5 Trucos de Belleza

para la mujer actual.

MODA: GOOD BYE. ACCESORIOS: P Is for Pastel.

GLAMOUR: All-stripes Everything ESTILO: Awards Season.

PEQUES. EL PLUS: Mes de la Mujer.

VIDA Y FAMILIA: Disciplina Positiva.

EN PAREJA: Que SI y NO

en la primera cita MENTE Y ALMA: Por que viajar Completamente Sola.

PORTAFOLIO. NUTRICIÓN: Bájale a la Sal. SALUD: DETOX TIME EN FORMA: Comer, rezar, Yoga!.

PEOPLE VOCES LITERARIAS: Gladys Fuentes.

MI COCINA: Jalapeños Rellenos.

PUBLIREPORTAJE: Asadero Cien.

PUBLIREPORTAJE: Picada Jarocha.

DIRECTORIO. HORÓSCOPOS.

MODELO:

Nori Torruco FOTOGRAFÍA:

Leonárdo Rodrìguez LOCACIÓN:

Asadero Cien

10

Accesorios

DIRECTORIO Dirección General ANA LARA Edición y Redacción NATHALY RICOY Ventas NAYMA CARIÑO Diseño Editorial SALVADOR VERA

Diseño Publicitario OMAR TAPIA Colaboradora editorial PRISCILLA GONZÁLEZ Colaboradora sociales CARMELITA VÁZQUEZ Colaboradoras MARTHA CÁRDENAS MARÍA G. ZAVALETA

URBANA EN FACEBOOK

ESCANEA ESTE CÓDIGO PARA VER LA EDICIÓN EN LÍNEA.

URBANA PARA MUJERES COMO TÚ. Año 8 No 103. Marzo 2017. Coatzacoalcos, Veracruz

Revista mensual, editada en sus oficinas con domicilio en Av. 16 de Septiembre #303 col. Centro Al servicio de las empresas en general para publicitar sus productos y servicios al teléfono (921) 212 23 71 El contenido de los artículos aquí escritos no reflejan necesariamente la opinión del editor.

Las ofertas relacionadas u ofrecidas son responsabilidad de sus anunciantes. Prohibida la reproducción total o parcial.

E-mail: urbanalarevista@hotmail.com |

urbanacoatza |

Urbanalarevista

NOTICIAS

PARIS IN LOVE Luego del fugaz romance con el multimillonario suizo Thomas Gross en 2016, la celebrity está lista para apostar nuevamente en el amor. Se trata Chris Kylka, El actor y modelo de 31 años, que pronto aparecerá en la próxima película de Xavier Dolan that’s hot!

BRITNEY EVER AFTER Natasha Bassett dará vida a la princesa del pop. Lifetime publica biopic no autorizada de la cantante, la cinta en cuestión retrata su ascenso a la fama, sus relaciones controversiales amorosas y su famosa crisis del 2007.

Triotino la

Camila Cabello sorprende haciendo un trío musical con Pitbull y J Balvin.

Tras su salida de Fifth Harmony, la cantante de raíces cubanas celebra su sabor latino con esta nueva colaboración, al parecer será un tema bailable nombrado “Hey Mama”. El videoclip se grabó en Miami, donde se recreó una escena callejera de La Habana, honrando las raíces cubanas de Cabello y Pitbull.

THE LITTLE MERMAID? El rumor se desató cuando Lohan compartió una fotografía a través de su cuenta de Instagram en la que se le ve con una cabellera totalmente roja y en una pose similar a la de la princesa del mar, acompañada de la frase #thelittlemermaid. Hasta el momento Disney no ha emitido una respuesta al la actriz Chloê Grace Moretz, a quien se consideró originalmente para el papel.

04

BELLEZA

1

DESODORANTE + ROPA NEGRA

5 belleza trucos de

para la mujer actual 06

Es el color favorito de muchas y no importa la ocasión, siempre se verá bien; lo que no se verá bien es la mancha de desodorante. Este es un tip que muchas, no lo sabíamos o nunca lo imaginamos, pero para quitar la mancha blanca solo debes de frotar un par de jeans o chaqueta tipo denim contra la prenda negra y ya está. ¡Adiós a las manchas!

MAXIMIZA TUS PESTAÑAS Este truco es realmente fácil y solo necesitas un aliado: Petrolato puro; en otras palabras, Vaselina. Te maquillas en la mañana y tus pestañas están perfectas, llega la noche, vas a salir y decides re-aplicar tu rímel, el único problema es que ahora su apariencia es grumosa, no te preocupes, solo aplica Vaselina en tus pestañas con pequeños toquecitos y re-aplica tu rímel. ¡Será como la primera vez!

3 COMBATE EL FRIZZ:

2

REPARAR TU POLVO COMPACTO O BLUSH Todas hemos estado frente a los restos de nuestro rubor o polvo compacto favorito y pensaste que era el final, pero no. Sigue estos pasos y reconstruye tu maquillaje en polvo: Primero saca los restos, ponlos en una taza pequeña y agrega unas gotas de alcohol, lo que buscamos es una consistencia tipo crema, vuelve a poner la mezcla en el envase, con una toallita presiona ligeramente y listo.

Si ya probaste todo desde cremas y aceites, hasta tratamientos de queratina o chocolate y la humedad y el calor aún no te dejan en paz, ¡tranquila!

Toma un cepillo tipo “paddle” y una hoja suavizadora de telas, inserta la hoja entre las cerdas del cepillo y cepilla normalmente. Plus: Además de controlar el frizz, tu cabello olerá increíble.

4 LABIAL INVENCIBLE

5

Haz que tu lipstick dure todo el día, no importa que marca uses matte o con brillo. Lo único que tienes que hacer es: Exfoliar ligeramente tus labios, delinéalos con un tono ligeramente más oscuro, rellénalos con tu labial preferido y, para el toque final presiona ligeramente un pedazo de papel contra tus labios aplicando encima de este un poco de polvo traslucido con una brocha para quitar el exceso y disfruta de unos labios perfectos.

07

MODA

Good bye!

C

ada temporada diversos estilos van quedando atrás y unos más vuelven a ser tendencia. Pensando en ello tenemos para ti una lista de accesorios y prendas de las cuales deberías pensar deshacerte y comenzar a lucir actualizada.

TENIS CON PLATAFORMA A pesar de ser un artículo que fue tendencia hace años, algunas mujeres continúan utilizándolos debido a que son muy cómodos y fáciles de combinar. Opta por unas pumps, los cuales también son muy sencillas de combinar.

IN TREND Seguramente te preguntarás ¿Qué veremos esta temporada?

•Combinación de accesorios que no sean del mismo estilo.

•¡Al desnudo! Converse volverá a estar

08

en la mira de todos con su nueva colección nude.

•Y para continuar con el toque sexy y romántico a la vez, los bralettes que tanto nos encantan ¡seguirán con nosotras!

BYE DENIM Si, la prenda más deseada del año pasado se ha quedado así, en el pasado.

Dile adiós a esa chaqueta denim y dale la bienvenida al terciopelo. Corre ya a adquirir cuero, tweed o gamuza para que puedas lucir tu prenda de terciopelo.

LOS CHOKERS Después de verlos en las grandes pasarelas, este accesorio que todas llegamos a lucir en cualquiera de sus versiones, ha llegado a su fin. Ha sido una larga temporada para lucirlo, sin embargo, llevarlo puesto te hará ver out.

ACCESORIOS

PASTEL 2.

6.

Is for

3.

8.

Primavera, la temporada de los colores frescos más básicos convirtiéndolos en extraordinarios. Prepárate para recibirla con estas piezas que son un MUST esta temporada.

10.

1.

7.

11.

4.

9.

10

5.

1. CHARM ANANA SS 2017 FENDI $8,999 • 2. LENTES DE SOL ARMANI $2,588 • 3. COLLAR DE H&M $599 • 4. BOLSAS FENDI SPRING 2017 $5,290 USD. • 5. ESMALTE DE MARC JACOBS $340 • 6. RELOJ DE OLIVIA BURTON $2,240 • 7. LIPSTICK EN ROSE QUARTZ & SERENITY DE SEPHORA $330 • 8. COLLAR DE PERLAS DE TOPSHOP $550 • 9. TACONES POUDRE DE VALENTINO $1,025 USD. • 10. ARETES DE ZARA $1,195 • 11. FUNDA DE IPHONE DE URBAN OUTFITTERS $410.

GLAMOUR

all-stripes

EVERYTHING

N

•Bikini: The Belle and Bridget.

•Balmain.

o cabe duda que las rayas, especialmente en esta temporada, toman las riendas de nuestros armarios una vez más gracias a las marcas que mostraron sus diseños Spring/Summer ready-to-wear 2017.

•Michael Kors.

•Proenza Schouler

•Opening Ceremony.

12

•Moschino.

•Versace.

•Loewe.

•Balenciaga.

Hay tendencias que nunca se van y definitivamente esta es una de ellas, combina tus prendas con otros estampados o incluso atrévete a usar un full-look como Olivia Palermo o Gigi Hadid.

ESTILO

Floral Collar de Stella McCartney Spring 2017

Jessica Chastain en Piaget Jewerly

Rashida Jones en Vivenne Westwood

Millie Bobbie en Jenny Packham

No hay mejor referencia para iniciar una temporada en la moda que los premios a los actores y actrices de Hollywood como los

Blancos

Keri Washington en Cavalli

14

Kristen Wig en Reem Acra

Yara Shahedi en Naeem Khan

Rayas Michelle Dockery en Elie Saab

Burgundy Taylor Schilling en Adeam

Season SAG y los premios Globos de Oro, en los que, actrices nos muestran las tendencias que predominarรกn esta primavera.

Amanda Peet en Bottega Veneta

Tease palette de sombras Tarte

Larger than life gloss de NARS

15

PEQUES

•TAR TAR TAMUDEZ Los primeros signos de la tartamudez suelen aparecer entre 18 y 24 meses, ya que hay un aumento repentino de vocabulario y los niños comienzan a unir las palabras para formar oraciones. Para los padres, la tartamudez puede ser algo frustrante, pero es natural que los niños tartamudeen un poco en esta etapa.

Es importante tener la mayor paciencia posible con el niño.

•HIJOS PERSEVERANTES Cuando se presentan los obstáculos, tenemos dos opciones: persistir o rendirnos. ¿Cómo enseñarle a un niño a ser perseverante? “La clave parece ser un tipo de paternidad que no es autoritaria pero que sí podríamos llamar autoritativa. Es decir, proporcionándole siempre al niño, explicación, estímulo y autonomía para realizar esa labor”.

•HACER TIEMPO FAMILIAR Una de las mejores opciones que existen para lograr un ambiente de comunicación adecuado con tus hijos es destinar un tiempo en familia. Dejen de lado los teléfonos, la televisión y las computadoras y dirijan su tiempo a la recreación. Por medio de juegos de mesa, pláticas familiares, ir al parque todos juntos, se genera un ambiente divertido y de confianza.

16

•NIÑOS CREATIVOS, FUTUROS EMPRENDEDORES Los futuros empresarios e innovadores serán aquellos niños que crecieron con una actitud creativa y con herramientas para solucionar problemas y pensar fuera de lo convencional. Aquellos a quienes les fomentaron un espíritu emprendedor que se hace cada vez más necesario en un mundo con una economía impredecible.

•MALHUMURADO? SEGURO TIENE 7 AÑOS Muy grandes para hacer berrinches pero muy pequeños para tomar muchas responsabilidades, en esta edad el niño pasa por una serie de cambios, sobre todo emocionales, que pueden causar su mal humor. Comienzan a actuar como grandes, sin embargo, cuando se sienten abrumados y sobrecargados solo desean volver a ser niños. Por eso debemos dar más responsabilidades, reconocerlos cuando hagan bien estas tareas y apóyalo en actividades que no pueda realizar completamente solo.

EL PLUS

1932

Mujeres

Amelia Earhart. La pionera de la aviación, en 1932 se convirtió en la primera mujer que voló sola sobre el Océano Atlántico, consiguió batir casi todos los récords que se propuso, es recordada como símbolo de esfuerzo y dedicación.

que cambiaron la

Historia

MARZO MES DE LA MUJER

C

omo parte de la celebración del mes de la mujer, decidimos honrar nuestra historia con una línea del tiempo y cómo las mujeres hemos revolucionado el mundo en el que vivimos. Sé el cambio, inspírate con sus historias y no olvides que, entre más nos apoyamos podemos cambiar la estructura del mundo y ampliar nuestras oportunidades. Piensa en grande, una mujer a la vez; y recuerda que detrás de una mujer exitosa, está otra mujer exitosa. Somos más fuertes cuando nos empoderamos entre nosotras; seamos aliadas.

“Una para las mujeres fuertes. Que así seamos, que las conozcamos… que las criemos.”

18

1903 Marie Curie. Premio Nobel de Física por el descubrimiento de la radioactividad.

Ocho años despues ganó el Premio Nobel de Química por su descubrimiento en el aislamiento del radio. Fue la primer mujer en ganar un Premio Nobel.

1980 Margaret Thatcher es considerada una de las mujeres con más influencia en la historia del siglo veintiuno, fue la primera mujer en ser ministra del Reino Unido desde los ochenta hasta los noventa.

1977 Dr. Wangari Maathai, activista. Funda el movimiento Green Belt con el objetivo de empoderar a las mujeres en condiciones rurales en Kenia, reportaban daños en el medio ambiente y escasez de comida. Premio Nobel de la Paz en 2004.

1955 Más de 20 mil mujeres el 6 de abril de 1952, demandaban que Adolfo Ruiz Cortines cumpliera con plasmar en la Constitución el derecho de las mexicanas a votar y ser electas. El 3 de julio de 1955 por primera vez, la mujer mexicana emite su voto.

1939

1969

María del Pilar Roldán. Esgrimista, fue la primera mexicana en ganar una medalla olímpica en los juegos de México 1968. Además, se convirtió en la primera mujer del continente americano en obtener una medalla por esgrima.

La matemática Katherine Johnson y sus colegas, Dorothy Vaughan y Mary Jackson, ayudaron a la NASA en la Carrera Espacial.Utilizando sus cálculos, John Glenn se convirtió en el primer astronauta norteamericano en hacer una órbitar la Tierra.

2014 Malala Yousafzai, con once años de edad luchó por los derechos a la educación de las mujeres y niñas. Malala es un ícono de la educación e invita a las mujeres a educarse, leer y a luchar por sus creencias. Premio Nobel de la Paz en 2014.

2000

2015

Oprah Winfrey es la primera mujer afroamericana en alcanzar el título de billonaria, pero no solo eso. Oprah fundó el Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls en 2007, una escuela de niñas que promueve la educación, cultura y liderazgo.

Emma Watson actriz y Embajadora de Buena Voluntad de ONU, funda su campaña en 2015 que revoluciona el pensamiento moderno, HeForShe alienta la participación masculina es la protagonista en el camino hacia la igualdad de género.

19

VIDA Y FAMILIA

Disciplina L Positiva ¿Cómo lograron nuestros padres educarnos de una manera tan eficiente, pero también amorosa? y, ¿Por qué es tan complicado aplicar esa misma disciplina en la actualidad con los hijos?

20

a clave para educar de manera eficaz es marcar las reglas junto con un objetivo para cumplirlas.

Siempre con coherencia y firmeza; claro, es difícil pero eficiente.

En muchas ocasiones cuando el comportamiento de nuestros hijos no es el adecuado, tendemos a castigarlos con la finalidad de que comprendan las consecuencias de sus actos. Un error muy común es castigar a nuestros hijos impidiéndoles practicar sus actividades favoritas que, en otras

LOS CINCO CRITERIOS DE UNA DISCIPLINA POSITIVA SEGÚN JANE NELSEN EN SU LIBRO CÓMO EDUCAR CON FIRMEZA Y CARIÑO SON:

• Es amable y firme al

• Ayuda a los niños a

• Enseña valiosas ha-

• Es eficaz a largo plazo.

• Ayuda a que los niños

mismo tiempo (respetuosa y motivadora). bilidades para la vida (Responsabilidad respeto, habilidad para resolver problemas, participación, colaboración).

palabras son sus pasiones, ya sea algún deporte como el fútbol o algún tipo de arte, como ballet.

En vez de eso, asígnales tareas del hogar, despiértalos temprano en la mañana y que cooperen con la limpieza de la casa e incluso, que realicen algún tipo de trabajo voluntario.

El objetivo del castigo no es remover interés sino agregar enseñanzas y hábitos positivos. Tus hijos te lo agradecerán el día de

sentirse importantes (Conexión).

desarrollen sus capacidades y sean conscientes de ellas.

EL ENFOQUE:

La disciplina positiva se basa en el respeto mutuo y la colaboración, todo con la intención de enseñar al niño competencias básicas para la vida. mañana.

Aplica firmeza y diferencia el momento para intentar agradarles y el momento en el que debes mantener tu postura de padre. Identifica los

límites relacionados con sus acciones y aplica esos límites con un tono de voz seguro y un gesto de seriedad, mas no acudas a gritar, pues en ese caso, es más difícil que llegue el mensaje. Los límites más suaves sugieren que nuestros hijos tienen la opción de obedecer o no.

Como padres, podemos llegar a sorprendernos por la falta de agradecimiento de parte de nuestros hijos, mas debemos de recordar que somos nosotros los que establecemos el ejemplo. En vez de usar frases como “Hay niños muriéndose de hambre”, que sólo fomenta que adopten una postura a la defensiva, es más efectivo si hablamos de nosotros mismos y lo que apreciamos, pues ellos aprenden de lo que ven y escuchan e imitan nuestras actitudes.

21

EN PAREJA

QUE SI Y NO DE LA PRIMERA

CITA.

22

¿E

sta vez piensas que puede ser el adecuado para ti y no quieres cometer errores? Aquí te decimos que hacer y que evitar en esa primera cita para que le des la mejor impresión.

SONRÍE. La sonrisa es una variable super decisiva para el 64% de las personas, pon atención en que sea una sonrisa genuina, no finjas algo que no sientes pues lo que obtendrás será una sonrisa de Guasón.

APARIENCIA FÍSICA. La primera impresión es la que cuenta, dice el refrán, y aunque pueda parecer superfluo, es muy cierto, asegúrate de verte pulcra, unas uñas arregladas no tienen precio.

EL CELULAR. Si tu whatsapp no deja de sonar y te tiene distraída, ¡gran error! Fácilmente perderá interés… Si es que lo hubo antes de la primera notificación.

FALSO HALAGO. Definitivamente tendrías que ser una experta en el arte de la mentira, o si no él se dará cuenta y le causarás una mala impresión y finalmente ¿para qué?

ENTREVISTA PERIODÍSTICA. los interrogatorios de la época de la Inquisición ya no aplican, se prudente, ya lo irás conociendo mas en las siguientes citas.

EL EX ¿QUÉ ES ESO? Nunca de los nunca hables de tu ex, es la conversación equivocada y de muy mal gusto (énfasis en esto).

CONTACTO VISUAL. Aquí están demás las explicaciones, los ojos son el reflejo del alma e inmediatamente podrás saber si él y tu tienen una conexión.

CONCRETA. Sabemos lo que es un café con las amigas, 8,000 palabras por minuto¡ pero en este caso lo mejor es medirse, él quiere conocerte, no saber lo que comió tu perro hoy, por ejemplo.

LA HORA DE LAS PREGUNTAS. Más allá del ¿estudias o trabajas? Hay otras que te dejarán saber si son compatibles ¿Qué tipo de películas te gustan?

O la típica ¿Si tuvieras que estar solo en una isla, que te llevarías?

Estos consejos te ayudarán a que tu cita fluya fácilmente pero recuerda lo más importante es que seas tú misma, si te sientes cómoda y confiada lo proyectarás. ¡SUERTE!

TE DAMOS UNOS TIPS PARA ROMPER EL HIELO EN TU PRIMERA CITA:

•Haz un cumplido: Apues-

ta por hacer un cumplido para iniciar una conversación, siempre que este sea creíble. es mejor hacer un comentario centrado en su aspecto.

•Usa los clásicos: Un simple

“¿de dónde eres?”, permite que él te cuente algo de sí mismo, al igual que un “¿a qué te dedicas?” Otra idea es hablar de los últimos estrenos o de algúna serie de tv.

•Escucha activa: Consiste en mantener el contacto visual con intermitencia, asentir, mostrar acuerdo (si lo hay) a lo que nos cuentan, o hacer un resumen en una frase de lo que ha dicho para que vea que capta nuestra atención.

•Respeta su espacio: Los nervios nos suelen llevar a caer en errores como hablar muy alto, o muy deprisa, gesticular mucho o incluso, invadir el espacio del otro, podemos dar una sensación equivocada. Debemos tener cuidado con no “dominar” demasiado.

•Escucha antes de hablar: Observa mucho, es importante estar atenta a lo que están hablando, por ejemplo los gustos en música o cine.

Y así encontraremos un punto en común y vamos tejiendo una conversación.

23

MENTE Y ALMA

¿POR QUÉ VIAJAR

Completamente

sola

AL MENOS UNA VEZ EN LA VIDA?

Viajar no será fácil: Perderás vuelos, tomarás caminos equivocados, quizás te enfermes por probar un platillo exótico y tendrás que lidiar con cada una de estas decisiones, pero

son estos errores los que harán las mejores historias, no tengas miedo a cometerlos.

24

V

iajar es romper con la rutina, tomar distancia de lo cotidiano y experimentar cosas nuevas. Porque al viajar, la vida cambia y mientras mayor sea nuestra habilidad de adaptarse, seremos más felices.

No hay manera de que regreses con la misma mentalidad con la que te fuiste, pues viajar cambia tu perspectiva del mundo y tu energía; cambia también la manera en

la que ves a los demás y la manera en la que te percibes a ti mismo, pues solo dependes de ti y de tus habilidades para arreglártelas por tu cuenta y disfrutar de tu viaje, por lo tanto nuca te sentirás más orgullosa de ti que cuando descubres de lo que eres capaz.

Viajar sola te forzará a salir de tu zona de confort, lo que es extremadamente bueno y, muchas de nosotras necesitamos ese “em-

pujón” para cambiar la rutina y es igual de eficiente salir de tu zona de confort mientras viajas, pues no te quedará de otra; desarrollaras una habilidad para sentirte cómoda con lo incómodo.

Asimismo, ¿Qué mejor manera de relacionarnos con otros que viajar por nuestra cuenta?

De cierta manera, viajar solos nos empuja a relacionarlos con los demás. En otro país donde hablan un idioma diferente al tuyo, pedir traducciones es necesario y la mayoría de las veces, una simple pregunta lleva a entablar una

conversación, y esa conversación lleva a lo que le llamamos networking.

Nunca subestimes la importancia de relacionarte con los demás, sin importar su profesión, preferencias o cultura, pues en algún punto de tu vida, podrás acudir a Viajar sola ellos.

te forzará a salir de tu zona de confort

¡No tienes que ir tan lejos! Especialmente en esta época aprovecha para ver México; para nuestra suerte, hay varias lenguas indígenas que nuestra cultura nos ofrece, aprovéchalas e interactúa con los locales, contempla su estilo de vida y se curioso. Hay mucho de nuestro país por descubrir.

PIÉRDETE:

Perderse tiene sus ventajas, te permite descubrir y experimentar cosas que de otra forma no serían posibles. No veas el perderte como algo malo, sino todo lo contrario, como la posibilidad de vivir nuevas experiencias.

25

PORTA PORTA FOLIO. FOLIO. MODELO:

Nori Torruco

FOTOGRAFÍA: Leonardo Rodríguez

MAQUILLAJE: Rigo Márquez

LOCACIÓN:

MODELOS:

Becky Pereznegrón Nicolle Betancourth Elianné Gago

FOTOGRAFÍA Jair Rivera

by Dixcine

MAQUILLAJE: Myca Make Up

VESTUARIO: Rosa de la Luz

LOCACIÓN: Torre Piquitos

03

tu SALUD MENTAL Y FÍSICA

El detox a base de jugos es una de las mejores maneras de alcalinizar el cuerpo, eliminar toxinas, ingerir nutrientes, minerales y vitaminas directamente a las células. pág. 32 urbanalarevista@hotmail.com |

urbanacoatza |

Urbanalarevista

CONTACTO: (921) 212 23 71

NUTRICIÓN

Bájale

EJEMPLO DE MENÚ

Consejos para disminuir

SAL sodio.

a la

el consumo de

Bajo en sal

Desayuno: 2 claras de huevo 1 cucharadita de aceite de oliva ½ taza de frijol 2 tostadas horneadas 1 manzana Tè ò café descafeinado.

Colación: ½ taza de fruta picada + 10 almendras.

Comida: 1 taza de sopa de verduras Pescado al vapor ½ taza de arroz integral

•Prefiere verduras frescas.

•Elimine las bebidas alcohólicas.

•Limite el consumo de alimentos enlatados y embutidos.

•Máximo ¼ de cucharadita de sal al día en la preparación de los alimentos.

•Quite el salero de la mesa y aumente el consumo de verduras de temporada.

•Evite manteca, tocino, chicharrón, lácteos enteros y carnes con grasa.

CUIDATE SIN DESCUIDAR EL SABOR. Sazone con hierbas, limón, vinagre, especias y chiles (pasilla, guajillo, morita, ancho).

Quevedo 524 Coatzacoalcos.

Ayuntamiento 39. Minatitlán.

32

Colación: 1 yogurt descremado Cena: 2 quesadillas 2 tortillas de nopal 50gr queso panela light Verdura al gusto

Hidratación: 4 vasos de agua natural al día.

Puede acompañar los alimentos con: agua de: jamaica, limón, pepino ,té ò café descafeinado. *máximo al día 2 cucharaditas de azúcar.

Nutrición Avanzada

(921) 212 9703

BARIATRA

NEFRÓLOGO

MÉDICO NUTRIÓLOGO

OFTALMÓLOGO

LABORATORIO

DEPOSITO DENTAL

SALUD

Détox Time: Jugos deliciosos para

desintoxicar tu cuerpo

34

E SIEMPR RES OS F TÓMAL ONTACTO C COS, EL OXÍGENO CON EL STA LOS DESGA NTES. NUTRIE

an sencillo como sólo poner los ingredientes en la licuadora y tomarlo frío.

Los jugos con betabel son nuestros favoritos por sus propiedades y su

T

color tan divertido, sin embargo, evita excederte con las frutas debido a su alto contenido de azúcar Te recomendamos beber el jugo en la mañana, pues las vitaminas

y minerales se absorben más fácilmente con el estómago vacío.

Aquí te dejamos las recetas de los jugos que creemos son los más eficientes y claro, deliciosos.

DETOX MENTA.

BEAT-UP BETABEL.

JENGIBRE REVITALIZANTE.

Es uno de los jugos que más aporta propiedades diuréticas y laxantes, es suave y extrarefrescante. También ayuda a desintoxicar al organismo y es ideal para comenzar el día.

Es el indicado que ayuda a nivelar la presión arterial, aporta pocas calorías, y además de delicioso, es una buena opción para tomar después de hacer ejercicio.

Ingredientes: •3 tallos de pepino •½ pepino •1 kiwi •2 tazas de hojas de menta •3 tazas de espinacas •1 taza de piña •½ limón

Ingredientes: •½ taza de betabel previamente cocido •3 ramas de apio •¾ taza de piña en trozos •1 taza de leche de almendras o de arroz

Se recomienda este jugo con regularidad si se está bajo un régimen dietético, pues ayuda a reducir los niveles de colesterol y es excelente para la digestión. Actúa mejor por las mañanas después de una buena noche de sueño.

Ingredientes: •1.5 cm de jengibre •½ manzana roja •3 zanahorias •2 tallos de apio •½ limón

EN FORMA

Comer, rezar,

¡Yoga!

CATUR SVANASANA O POSE DEL DELFÍN •Comienza con la pose del perro, lleva tus manos hacia adelante mientras tus piernas se quedan atrás ligeramente separadas.

•Abre tus dedos y baja tus antebrazos al suelo, asegúrate de que formes una línea recta entre tus codos y tus dedos. Estira tus piernas y lleva tus talones hacia el piso.

• sosten la posición al menos por cinco respiraciones y repite: “Estoy en paz, en este momento, estoy en paz,”

36

P

RACTICAR YOGA ES UNA MANERA EXCELENTE DE OXIGENAR TU CEREBRO Y PERMITIR SENTIRTE RELAJADA, PERO NO SOLO ESO. ESTAS TRES POSICIONES DE YOGA TE AYUDARÁN A ESTIRAR TU CUERPO, ESPECIALMENTE TU TORSO, Y ASÍ TONIFICAR TU ABDOMEN.

PRASARITA PADOTTANASANA C O POSE C: ESTIRAMIENTO INTENSO •Párate con al menos un metro de distancia entre tus piernas y posiciona tus talones ligeramente hacia afuera.

Alarga tu espalda y junta tus brazos detrás de ti.

•Relaja tus pies y cambia el peso de tus caderas hasta que se emparejen con tus pies.

•Quédate en esta posición al menos por tres respiraciones profundas y repite: “Soy capaz, soy fuerte, soy invencible, soy mujer.”

BALASANA O POSE DEL NIÑO •Híncate dejando un espacio entre tus rodillas de aproximadamente la distancia de tus caderas y junta tus pies.

•Inhala profundamente y cuando exhales deja caer tu torso sobre tus muslos. Intenta alargar tu cuello intentando que tu cabeza se aleje cada vez más de tus hombros.

•Quédate en esta posición al menos por cinco profundas respiraciones y repite: “Hoy mis posibilidades son infinitas”

Jalapeños

Rellenos

SI ESTÁS BUSCANDO UN PLATILLO DIVERTIDO Y MUY SABROSO, ESTA ES UNA EXCELENTE OPCIÓN PARA CUALQUIER FIESTA.

PREPARACIÓN Cocina los chiles en agua con el vinagre, el azúcar y sal, cuando suelte el hervor, retíralos y enjuágalos. Repite el procedimiento tres veces (cambia el agua en cada ocasión), sécalos bien, quita las semillas y reserva. Para hacer la minilla: en una sartén calienta el aceite y acitrona la cebolla y el ajo. Cuando estos cambien de color, agrega el jitomate. Una vez que el jitomate cambie de color. Añade el atún, las aceitunas, el perejil, el azúcar, el orégano, sal y pimienta; Cocina 5 minutos o hasta que el guiso esté casi seco y retira del fuego. Rellena los chiles con la mezcla anterior y sírvelos.

INGREDIENTES Para los Chiles: 15 chiles jalapeños grandes • 1/2 taza de vinagre blanco • 1/3 de taza de azúcar • Sal al gusto. Para la Minilla: 15 chiles jalapeños grandes • 1/2 taza de vinagre blanco • 1/3 de taza de azúcar • Sal al gusto • 2 latas de atún escurrido • 1 cebolla finamente picada • 1 diente de ajo • 2 jitomates sin semillas y picados • 1/2 cucharadita de azúcar • 15 aceitunas verdes sin hueso y picadas • 2 cucharadas de perejil picado • 1/2 cucharadita de orégano seco • 4 cucharadas de aceite de oliva • Sal y pimienta al gusto.

38

TIP URBANA: ACOMPAÑA TUS CHILES CUARESMEÑOS CON TU ARROZ FAVORITO Y QUESO FRESCO O PANELA.

Magna

Grupo Diez Fénix

Inauguración Pág.40

DEVELAN PLACA

Con la presencia del Sr Gobernador Miguel Angel Yunes Linares, Grupo Diez Fenix inauguro las Torres Teatro y Plaza Teatro, obras que representan una gran inversiรณn y fuente de trabajo para nuestra ciudad. !Felicidades!

FOMENTANDO LA TRADICIÓN

La Fundación de los Cien años en conjunto con el DIF organizaron la bendición de la Virgen de la Candelaria y Posteriormente, los feligreses se trasladaron al nacimiento del parque Independencia al levantamiento del niño Dios.

KLINÉ ABRE SUS PUERTAS

La Clínica de Psiconutrición Kliné llevó a cabo su gran inauguración con novedosos métodos para el control de peso y personal calificado ¡no dejes de visitarlos!

NUEVA OPCIÓN PARA VIVIR

En días pasados tuvo efecto la inauguración de la Casa Club de Real Campestre Residencial Coatzacoalcos, los invitados les desearon parabienes a los integrantes del equipo de ventas.

EN LA TIERNA ESPERA

Ingrid Sánchez Lara está en la dulce espera, por lo que Tere Lara fue la encargada de organizar el agradable festejo que Ingrid, en compañía de su mami y amigas, disfrutó enormemente.

¡POR FIN EN COATZA! El prestigioso restaurant Asadero Cien llevo a cabo la gran inauguración de una de sus sucursales en nuestra ciudad, contando con un gran número de invitados y un amplio menú para satisfacer todos los paladares ¡Bienvenidos!

ยกGRAN APERTURA!

Con casa llena los integrantes de la cadena de Hoteles Zar ubicado en la mรกs moderna zona comercial de Coatzacoalcos dieron la bienvenida a la apertura de sus instalaciones en nuestra ciudad.

GRUPO INFRA EN COATZACOALCOS

Con una inversión de 180 millones de dólares se llevó a cabo la Inauguración de la Planta de Cogeneración Eficiente de Energía más grande que se ha puesto en marcha en la entidad generando miles de empleo en la zona.

APAGÓ LAS VELITAS

Elia Gutiérrez Hernández festejó su Onomástico con un rico desayuno y un gran pastel en compañía de su hija Xochilt y un gran grupo de amigas.

¡UN NUEVO CRISTIANO!

Alan Alexander recibió las aguas bautismales en la capilla de la Virgen del Carmen acompañado de sus felices padres José Alejandro Roque y Angélica García, padrinos y familiares

¡Celebra un año más!

Por motivo de su cumpleaños, Bibiana Martínez celebró en compañía de un grupo de amigas donde se divirtieron y festejaron por un año más de vida.

GUAPO CUMPLEAÑERO Sadi Tellez cumplió 2 años de vida y sus padres le organizaron una divertida fiesta donde se reunieron familiares y amigos a celebrarlo. ¡Felicidades!

EJERCÍTATE CON LAS AMÉRICAS! En pro de una mejor salud, el colegio las Américas implementó el programa de activación ¡Ejercítate! Con el fin de que padres y alumnos de la institución se mantengan en movimiento y recreados.

TRES AGASAJADAS

Evita Hernández Alonzo, Elvira Blanco Cano y Panchita Andrade Celebraron muy felices sus cumpleaños en una grata reunión con amigas.

PURA AMISTAD

El pasado 14 de febrero los alumnos del Jardín de niños Rosaura Zapata tuvieron amoroso festejo por parte de la directora y maestras. Asi entre piñata, pizza y cup cakes la pasaron felices.

¡Emmy todo en maquillaje!

Emili Torres nos sorprendió con esta nueva tienda donde nos ofrece una variedad de artículos de moda y belleza para todos los gustos. ¡Enhorabuena!

¡GRAN FESTEJO!

Naian Seani celebró su cumpleaños XIII en compañía de sus amigas Mali Peña, Mayela Santiago, Aremi Pérez, y Ximena Vázquez ¡Felicidades!

HORAS FELICES PARA ELLOS

La Asociación Manos Unidas inauguró al interior del Hospital Regional la Unidad de Psico Oncología y Ludoteca “Horas felices” donde jóvenes y niños podrán llevar a cabo actividades de gran beneficio emocional mientras reciben su tratamiento de quimioterapia.

VOCES LITERARIAS

Nacida en Chiapas de madre guatemalteca, nuestra mujer de letras de marzo es

Gladys Fuentes Milla Por: @lupitabernal11

A

clamada dentro del ámbito literario y cultural en Tabasco y a nivel nacional, Gladys ha incursionado en el periodismo, la locución y la promotora cultural. Ella coordina Talleres Literarios; cuenta con estudios de Creación Literaria, por la SOGEM y CONACULTA.

En 1983 ganó el Primer lugar Nacional como Secretaria Ejecutiva representando al estado de Tabasco; en 1991 el Premio Regional Sureste en Poesía “José Gorostiza”; en 1996 Premio Estatal de Poesía Tabasco; y en 2004 Beca del FECAT para coedición de publicación.

Parte de su obra es “Cuánto por la Vieja Pena” (Gobierno de Tabasco, 1993); “Para llenarme de silencio” (Gobierno de Chiapas/UNESCO, 1994); Exordio de la Mar y sus lamentos (FECATCONACULTA, 2000). Actualmente su poemario

64

“Cuánto por la vieja pena” la ratifica como una de las mejores poetisas nacionales.

Incansable y siempre activa la poetisa realizó en el 2015 el Primer Encuentro de Escritores en el pueblo mágico de Tapijulapa (un homenaje a Ramón Bolívar) al que llamó Canto de cenzontle, con la participación de escritores de la talla de Efraín Bartolomé y Reynaldo Carballido entre otros.

El año pasado y el actual asistió a otro pueblo mágico: Bacalar al Encuentro que organiza su amigo el escritor Ramón Iván Suárez Caamal teniendo como sede la Casa del Escritor, Quintana Roo. Madrina como cariñosamente la llamo Gladys Fuentes Milla sigue poniendo en alto a su mentor el poeta Ciprián Cabrera Jasso. Siempre rodeada de arte, amor y la compañía de su hija Karen. Fuentes Milla está enamorada de la vida y nosotros de sus poemas.

Jamás te dije adiós Me quedé observándote -Quietamente siempre En silencio siempre contigo ¿Qué si me sobra algo de ti?

Acaso sobra la calidez de una boca Y la ternura en las manos En la noche más fría En el día más cálido Acaso a un lobo le sobra su mítico y sensual aullido O al cenzontle su canto Nada me sobra amor mío de mi - De ti Nada me sobra ¿Que si me falta algo de ti?

Tienes que restituirme el respiro Y el espacio de tu vientre Donde ratifico este amor a besos En donde mi boca te fabrica versos Todo me habla de ti Desde la colina que no caminamos juntos Porque a destiempo El destierro derrumba Todo derriba con un solo vocablo De la misma forma Que un beso formula La fórmula exacta de una noche de incendio -NOVENTA Y SEIS

Gladys Fuentes Milla.

¡CUMPLEAÑOS FELIZ!

Emotivo festejo tuvo Nayeli de Kohinor por su festejo de cumpleaños, la paso feliz junto a su mami Elizabeth Martínez y su grupo de mejores amigas. ¡Felicidades!

PUBLIREPORTAJE

ASADERO

CIEN Restaurante Parilla

Abrió sus puertas en Coatzacoalcos Asadero Cien, un negocio familiar que nació con la misión que hasta el día de hoy es el pilar de su organización: La satisfacción de sus clientes.

A

66

sadero Cien nació en 1993 como una pequeña empresa familiar con la misión que hasta el día de hoy es el pilar de nuestra organización, la satisfacción de nuestros huéspedes. Nuestros valores más representativos están sustentados en ofrecer únicamente alimentos, productos, instalaciones y servicios de calidad.

En Asadero Cien cada restaurant tiene su propia personalidad pero conservando la esencia de la empresa ya que en cada uno se guardan en sus paredes las historias, sabores y logros particulares por lo que es

un deleite visitarlo y encontrar en sus paredes parte de la historia y bellos lugares de nuestro Coatzacoalcos.

Sus platillos son, a la vez de deliciosos, un deleite a la vista, haciendo gala de la gastronomía veracruzana llevada al más alto nivel Dirigido por una familia que ama nuestro estado, gente de trabajo y honesta, cuyo valor más representativo es ofrecer alimentos y servicio de calidad, Asadero Cien es uno de los lugares obligados a visitar por locales y extranjeros.

N Visítanos:

*PROMOCIÓNES POR TIEMPO LIMITADO Aplica restricciones

Plaza El Dorado Aeropuerto 212 Col. Las Gaviotas Coatzacoalcos, Ver. 921 248 4330 Lunes a Domingo: 8 am a 12 am asaderocien.com.mx contacto@asader cien.com.mx

PUBLINOTA

68

69

Boutiques/ Diseñadores BELLA MÍA Tel. 9212255088 9211308384 Hidalgo #411 Col. Centro Coatzacoalcos, Ver. Consultorios Médicos DR. HAROLD AYALA PALMA (NEFRÓLOGO) Juárez #612 A Col. Centro Tel. 2131134 Coatzacoalcos, Ver DR. MIGUEL A. JARA GUZMÁN (OTORRINOLARINGOLOGÍA) Quevedo #1205-B Col. Ma. De la Piedad.

Tel. 2148415 Coatzacoalcos, Ver. DR. FERNANDO CESTA HERVERT (OFTALMÓLOGO) Juárez #606 Col. Centro Tel. 9212125875 9212125296 Coatzacoalcos, Ver. SANTI PODOLOGÍA Llave #618- A Col. Centro Tel. 2121697 Coatzacoalcos, Ver. CLÍNICA TERAPEUTA SAYLOUNG Tel. 9211288455 1638167 Fracc. Paseo de las Palmas, Palma de Mayorca #122- A Coatzacoalcos, Ver. OPTICAS DIENOR Av. Benito Juárez No.419-A Col. Centro Tels.2130964 2124977 Coatzacoalcos, Ver.

70

Dentistas/ Ortodoncistas

DR. JUAN CARLOS AVIÑA Juárez #1518 B Col. Benito Juárez Nte. Tel.2151031 Coatzacoalcos, Ver. ESPECIALISTA EN ORTODONCIA Y BIMAXILAR Chihuahua #311 Col. Petrolera Tel. 2150853 9211230722 Coatzacoalcos, Ver. ORTONOVO CLÍNICA DENTAL 16 de Septiembre #1501 Int. Col. Centro Tels. 1643858 9211369602 Coatzacoalcos, Ver. DEPÓSITO DENTAL LUIGI DENT Ignacio de la Llave #603 Col. Centro Tel. 2124000 2225985240 Coatzacoalcos, Ver. BOGUEDENT Chihuahua #633 Col. Petrolera Cel. 9212383553 Coatzacoalcos, Ver. Escuelas

MONTESSORI VAMOS A JUGAR 18 de Marzo #312 Col. Centro Tel. 2121441 Coatzacoalcos, Ver. ESCUELA DE DANZA LANY DANCE Llave #300 Altos Col. Centro Tel: 9211631187 9211343638 Coatzacoalcos, Ver.

COLEGIO LAS AMÉRICAS Sonora No. 801 Tel.2135890 Sonora No. 509 Tel.2152988 Díaz Mirón No. 2201 Esq. Puebla Tel. 2140428 Díaz Mirón No. 2117 Tel. 2141882 COLEGIO ROSAURA ZAPATA Aquiles Serdán No.1600 Col. Benito Juárez Nte. Tel. (921)2139765 Coatzacoalcos, Ver. Fiestas/ Banquetes EMMA SALÓN DE EVENTOS Román Marín #911 A Col. Centro Tel.9211783493 2131015 Coatzacoalcos, Ver. ESCÉNICA DECORACIÓN Av. Morelos #207 Col. Centro Tel. 9221524189 9222643617 Jáltipan, Ver. DECORACIONES GENY Av. Zaragoza # Col. Centro Tel. 163/9211098560 Coatzacoalcos, Ver. FLORERÍA MARAVILLAS Quevedo #2400 Int. Col. Puerto México Tel. 9211809649 Coatzacoalcos, Ver. Fotografía LEONARDO FOTOGRAFÍA Tel. 9211233935 Coatzacoalcos, Ver. FOTOGRAFÍA PROFESIONAL Cel. 9211352193

Coatzacoalcos, Ver. Nutriólogo

NUTRICIÓN AVANZADA Quevedo #524 Col. Centro Tel. 2129703 Coatzacoalcos, Ver. Ayuntamiento # 39 Col. Centro Tel. 9222269625 Minatitlán, Ver. BEAUTY MEDIC (BARIATRA) División del Nte. #107 Col. Emiliano Zapata Tels. 1574002 9211511924 Coatzacoalcos, Ver. Pastelerías COOKETAS REPOSTERÍA Llave #905 Col. Centro Tel. 2120254 9212743740 Coatzacoalcos, Ver. FERGIS CAKE Ignacio de la Llave #915 Col. Centro Tel. 9211960579 9212254587 Coatzacoalcos, Ver. LA PANE PAN Y PASTELES Morelos #105 Col. Centro Av. Universidad Col. Las Palmitas Coatzacoalcos, Ver.

Restaurantes BRAZAO Allende #1202 Col. Centro Tels.2125215/ 2129162 Coatzacoalcos, Ver.

TACOMELÓN Malecón costero casi Independencia Tel. 9211476238 Coatzacoalcos, Ver. VEGGIE RESTAURANTE VEGANO Independencia # 2000 Col. Centro Cel. 9212020232 Coatzacoalcos, Ver. Salas de Belleza MYCA MAKE UP SALÓN STUDIO Loca -65 Planta Alta, Plaza Forum Tel. 9212735399 2109324 Coatzacoalcos, Ver. MDN CENTRO DE BELLEZA INTEGRAL Rufino Tamayo No.656-B Fracc. Paraíso Tels. 2189225/ Cel. 9212061291 Coatzacoalcos, Ver. RIGO MÁRQUEZ Juan Escutia # 1726 Esq. Democracia Tels. 2149393 9211094676 Coatzacoalcos, Ver. SWEET FANTASY Independencia #1426 Col. Ma. De La Piedad Tel.1646995, 97 /9212391871 Coatzacoalcos, Ver. BELLA PETITE Av. Pedro Moreno #1300 Col. Centro Tel.2148279 Coatzacoalcos, Ver. SBELT CLINICTel.9212066063 9211910611 Coatzacoalcos, Ver. SAYMS DE BEAUTE Av. Adolfo López Mateos

#306 Col. Petrolera Tels. 2149227 9211417544 Coatzacoalcos, Ver. Servicios RED DE CAPACITACIÓN EMPRESARIAL Karola Espinoza Tel. 9212031993 Coatzacoalcos, Ver. CLUB BRITANIA COATZACOALCOS Carretera Antigua Minatitlán, KM 6.7 Col Rancho Alegre II S/N Tel. 2187740 Coatzacoalcos, Ver.

MUNDO TERRACALZADO Y ROPA POR CATÁLOGO Av. Benito Juárez No. 307-A Col. Centro Tel. (921)2122673 Coatzacoalcos, Ver. NATUFORM COATZACOALCOS Av. Juventino Rosas #3015-A Col. Playa Sol Cel. 921.1516713 Coatzacoalco, Ver CUTE AS A BUG COATZA (MOÑITOS INFANTILES) Canguros #225 Col. Gaviotas Cel. 9212390844 Coatzacoalcos, Ver. HOTEL CAREYES Av. Melchor Ocampo #1300

Col. María de La Piedad Tels. 2144873/1648215 Coatzacoalcos, Ver. SAN RAFAEL TINTORERÍA Av. Benito Juárez #200 Col. Centro Coatzacoalcos, Ver. Fraccionamientos LA JOLLA RESIDENCIAL Blvd. Las Barrillas Km 1.2 Tel. (921)1912404 Coatzacoalcos, Ver. SOLUCIONES INMOBILIARIAS Tels. 9211127541 9211517975 Coatzacoalcos, Ver.

71

HORÓSCOPOS para llenar tu espíritu de nostalgia. Aprovecha este momento para hacer balance y arreglar cuentas pendientes.

+MES DE PISCIS JESICCA BIEL Ex modelo, actriz estadounidense y esposa de Justin Timberlake, nació el 03 de marzo de 1982. Una de las famosas más sexys y actualmente con el premio a la más elegante de los Globo de Oro 2017.

ELEMENTO: Agua ESTACION: Invierno COLOR: Violeta PERFUMES: Lirio de agua

ARIES (21 Marzo - 20 Abril) Debido al exceso de trabajo que has pasado en los primeros días del mes, tu salud y tu energía estarán a medias pero después del 15 se recuperarán, al igual que tu estado de ánimo.¡ Descansa!

TAURO (21 Abril - 20 Mayo) Tu salud será buena, pero no lo será tu estado de ánimo. Te invade un sentimiento de tristeza que te hará difícil seguir el ritmo a los que te rodean. Haz el esfuerzo y no te quedes en casa.

GÉMINIS (21 Mayo - 20 Junio) El trabajo está en el centro de tu vida y todo en ella se reorganiza para permitir que sea un momento de éxito y brillo profesional. No sucederá así con las

72

LIBRA (23 Septiembre – 22 Octubre)} Momento de revisión y reinvención personal, es una pequeña crisis pero no te preocupes, en la última semana del mes saldrás adelante pero sobre todo fortalecida. Aguanta la tormenta.

PISCIS (19 Febrero – 20 Marzo) Experimentas sensaciones que no siempre entiendes, tienes una intuición muy especial, por lo mismo puedes lanzarte a ese negocio o esa nueva aventura que tienes en el horizonte. ganancias así que ten cuidado.

CÁNCER (21 Junio – 22 Julio) Organiza tu agenda y deja tiempo para algún tipo de ejercicio físico, no solo mejorara tu salud si no que tu aspecto cambiará y todos lo notarán. ¡Aw! LEO (23 Julio – 22 Agosto) Estás en el momento de disfrutar de la vida. Te encuentras mejor que nunca en el amor, diversión y el placer, así que el dinero y el trabajo pasan a segundo plano, diviértete pero ojo con esto.

VIRGO (23 Agosto – 22 Septiembre) Un recuerdo o una persona de tu pasado se hacen presentes

ESCORPIÓN (23 Octubre – 21 Noviembre) Si esperabas el momento propicio para iniciar un proyecto o tomar una decisión importante en el ámbito profesional, hazlo ahora. Cuida tu salud, haz una dieta equilibrada para aguantar este nuevo ritmo.

SAGITARIO (22 Noviembre – 21 Diciembre) Tus dotes de comunicación y tu gran sociabilidad hacen que tengas un elevado placer personal. Pero no bajes la guardia pues encontrarás problemas en el trabajo, cuídate de los envidiosos.

CAPRICORNIO (22 Diciembre – 19 Enero) El dinero está en un buen momento para tu signo, y con el entran la confianza y el espíritu emprendedor. Pide apoyo a los que te quieren para tomar las mejores decisiones y no derrochar.

ACUARIO (20 Enero – 18 Febrero) Oportunidades de amor y trabajo. Diversión y finanzas viento en popa harán que tu imagen sea tan próspera como lo es tu vida. Si tienes pareja demuéstrale tu amor, los celos son malos compañeros.