การอบรมเชิงปฏิบัติการ ร่วมสืบค้น เรียนรู้ โลกภายในด้วยตัวคุณเอง
“Yoga Detective Workshop” ณ บ้านกานนิสา บางบัวทอง นนทบุรี ระหว่างวันที่ 24-26 พฤษภาคม 2556
จัดโดย สถาบัน โยคะวิชาการ
รับจำนวนจำกัด 20 คน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สถาบันโยคะวิชาการ โทร. 02 732 2016 – 7, 081 401 7744 www.thaiyogainstitute.com ลงทะเบียนออนไลน์ได้ที่ Yoga Detective
เราพบปมเช่นนี้ บ่อยไหมในชีวิตประจาวัน แล้วเราจัดการกับปมเหล่านี้ อย่างไร ??? หลำยต่อหลำยครั้งที่เรำ ไม่รู้ว่ำจะจัดกำรปมเหล่ำนี้อย่ำงไรดี ไม่ว่ำจะเป็น เรื่องงำน เรื่องกำรเงิน เรื่องควำมรัก เรื่องครอบครัว เรื่องลูก และ เรื่องรำวอื่น ๆ อีกมำกมำยในชีวิตประจำวัน เพรำะ เรำอำจจะยังไม่รู้ว่ำ “ควำมต้องกำรที่แท้จริง” ของเรำคืออะไรในแต่ล่ะเหตุกำรณ์ ไม่มั่นใจใน ควำมต้องกำรที่แท้จริงเพื่อใช้ในกำรตัดสินใจในเรื่องต่ำง ๆ ได้ด้วยตัวเรำเอง เรำจำเป็นที่ต้องทำ ตัวเป็นนักสืบเพื่อสืบค้นเรื่องรำวและมองเห็นภำพในควำมเป็นตัวเรำให้ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้เรำ เข้ำใจตัวเรำเองได้ดีขึ้น สถำบันโยคะวิชำกำร จึงได้ออกแบบกำรอบรมเชิงปฏิบัติกำร ที่รวมเอำ งำนวิชำกำรโยคะดั้งเดิม และ งำนวิชำกำรด้ำนใจ ไว้ใน
“Yoga Detective Workshop”
โดยมีวัตถุประสงค์และเป้าหมาย ในการจัดอบรมดังต่อไปนี้ เรียนรู้กำรฝึกโยคะในชีวิตประจำวัน เพื่อปรับสมดุลกำยใจ และใช้เป็นเครื่องมือในกำร สังเกตร่ำงกำยและจิตใจของตนเอง เรียนรู้ วิธีกำรและเครื่องมือในกำรเข้ำใจตนเอง เข้ำใจผู้อื่น และเข้ำใจสังคม เพื่อที่จะ สำมำรถเข้ำใจและดำเนินชีวิตกับเหตุกำรณ์ต่ำงๆทีเ่ กิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่ำง สอดคล้องกับควำมต้องกำรภำยใน เรียนรู้กำรผ่อนคลำย ลดควำมเครียด กำรดูแลสุขภำพแบบองค์รวม และ เรียนรู้ควำม ต้องกำรของตนเองได้ด้วยตัวเอง โดยมีเป้ำหมำยให้ผู้เข้ำอบรม มีควำมสุข สนุก ผ่อนคลำย กับกำรค้นหำตัวตนของตัวเองบนควำม ต้องกำรทีแ่ ท้จริง
ผู้เข้าอบรมเป็นใคร บุคคลทั่วไป ซึ่งพร้อมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับผู้อื่นและมีควำมตั้งใจที่จะพัฒนำกำยและใจของตนเอง ในทุกมิติ ทั้งนี้ไม่มีควำมจำเป็นที่จะต้องเคยฝึกโยคะมำก่อน หรือ จะเคยฝึกมำแล้ว ก็ไม่ว่ำกัน เพียงแต่มำด้วยใจแห่งกำรแบ่งปันก็เพียงพอแล้ว
รู้จักครูโยคะในกิจกรรมนี้ สมศักดิ์ วสุวทิ ิตกุล( หมอศักดิ์ ) อดีตหมอโรงพยำบำลชุมชน & อำจำรย์โรงเรียนแพทย์ สำหรับเด็กเรียนเก่งคนหนึ่งที่เติบโตมำกับ ควำมเชื่อว่ำ เด็กเก่งต้องเรียนหมอ เรียนเนื้อหำวิชำกำรมำมำกมำย จนวันหนึ่ง บอกกับตัวเองว่ำ หำกจะต้องเรียนอะไรเพิ่มอีกขอให้มัน เป็นเรื่องภำยในนี้ กำรได้เรียนรู้ตัวเอง ได้รู้จักตัวเองมันทำให้เรำ พร้อมที่จะรู้จักผู้อื่น ประสบกำรณ์ของกำรเป็นหมอ เป็นอำจำรย์ เป็นผู้บริหำร เป็นเพื่อน เป็นลูกผ่ำนจุดเปลี่ยนที่จะหำคำตอบให้ตัวเอง ได้เห็นในสิ่งที่ไม่เคยเห็น และได้เลือกในสิ่งที่เป็นตัวเรำ “ไม่ยำก เพรำะเรำเลือกได้” สำหรับคอร์สนี้มีควำมตั้งใจที่จะย้ำ คำพูดของที่ว่ำกำรเติบโตภำยนอกอำจมีขีดจำกัด แต่กำรเติบโตภำยในนั้นไม่มีขีดจำกัด กฤษณ์ ฟักน้อย (หนึ่ง) ทำงำนในแวดวงโฆษณำและประชำสัมพันธ์ มำกกว่ำ 15 ปี ผ่ำนร้อนผ่ำนหนำวทำงด้ำนอำรมณ์มำทุกรูปแบบ จน วันหนึ่งตื่นขึ้นมำค้นพบว่ำ “ทำไมชีวิตช่ำงบัดซบเช่นนี้” ทำให้หยุดกำร ทำงำนและมำศึกษำ โยคะ อย่ำงจริงจัง กับสถำบันโยคะวิชำกำร ตั้งแต่ ปี 2552 และเริ่มสนใจศึกษำทำงด้ำนจิตปัญญำเพิ่มเติม ทำให้ตกผลึกกับตัวเองจนกลับเข้ำทำงำน ในแวดวงโฆษณำอีกครั้ง และค่อย ๆ เข้ำใจควำมต้องกำรที่แท้จริงของตัวเอง เลยขอจะมำแบ่งปัน วิถีโยคะในกำรดำเนินชีวิตอันแสนจะวุ่นวำยของคนเมือง ที่คิดว่ำ “ฉันไม่มีเวลำ” เพรำะแท้จริง แล้ว “ฉันมีเวลำ” เพียงแต่มองไม่เห็น ร่วมถึงแบ่งปันกำรฝึกโยคะที่คนเมืองทำได้ง่ำยจัง ไม่ได้ยำก อย่ำงที่คิด ด้วยหลักคิดง่ำย ๆ “เป็นประจำคุณทำได้”
ระยะเวลา อบรม 3 วัน ตั้งแต่วันที่ 24-26 พฤษภำคม 2556 ณ บ้ำนกำนนิสำ http://ganisahouse.com
ค่าลงทะเบียน 4,700 บาท/คน/หลักสูตร ( รวมค่าที่พัก เอกสารการเรียน และ อาหาร ไม่รวมค่าเดินทาง )
กำรโอนเงิน ธ.ไทยพำณิชย์ ชื่อบัญชีมูลนิธิหมอชำวบ้ำน (สถำบันโยคะวิชำกำร) บัญชีออมทรัพย์ สำขำเดอะมอลล์ 3 รำมคำแหง เลขที่ 173 -232949 -1
ลงทะเบียนออนไลน์ได้ที่ Yoga Detective รายละเอียดการอบรม วันที่ 24 พฤษภำคม 2556
วันที่ 25 พฤษภำคม 2556
09.00 เรียนรู้โยคะในชีวิตประจำวัน
06.30 โยคะรับอรุณ
12.00 อำหำรเที่ยง
08.00 อำหำรเช้ำ
13.30 เรียนรู้กำรหำยใจด้วยหน้ำท้องและทรวงอก
09.30 มองใจ
15.00 ใจเรำ
12.00 อำหำรเที่ยง
17.00 โยคะผ่อนคลำย
13.30 เรียนรูห้ ำยใจด้วยหน้ำท้องและทรวงอก
17.30 อำหำรเย็น
15.00 ใจเขำ
19.00 ทัวร์ขั้วโลก
17.00 โยคะผ่อนคลำย
21.00 โยคะสมำธิ
17.30 อำหำรเย็น
21.30 เข้ำนอน
19.00 ให้และรับ
วันที่ 26 พฤษภำคม 2556
21.00 โยคะสมำธิ
06.30 โยคะรับอรุณ
21.30 เข้ำนอน
08.00 อำหำรเช้ำ 09.30 เรำ = บวก 12.00 อำหำรเที่ยง 13.30 สนทนำด้วยใจ 14.30 เดินทำงกลับ