Arad farsi no70

‫‪Cultural,Social and Artistic Weekly/‬‬ ‫‪No.70/ July 08, 2013‬‬

‫سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوال ی‪2013‬‬

‫)‪KDN:PP 177(032190‬‬

‫پیکان از موزه به‬ ‫خیابان می آید‬

‫آغازحراج بزرگ‬ ‫مالزی‬

‫مسابقات جهاني‬ ‫روبوكاپ هلند‬

‫روبات سخنگوي‬ ‫ژاپني‬

‫ص‪4‬‬

‫ص‪5‬‬

‫ص‪6‬‬

‫ص‪7‬‬

‫مالزی درآستانه یک انتخابات دیگر‬

‫افتتاح بزرگترين ساختمان جهان در چين‬ ‫اين ساختمان عظیم با نام “مرکز جهانی قرن جديد”در‬ ‫شهر “چنگ دو” در مرکز استان سيچوان” در جنوب‬ ‫غربی چين ساخته و افتتاح شده است‪ .‬این ساختمان‬ ‫بزرگترين ساختمان معلق است‪...‬‬ ‫ادامه در صحفه ‪4‬‬ ‫اتباع خارجی امکان دریافت مجوز تاکسیرانی‬ ‫را ندارند‬ ‫به گزارش آراد‪ ،‬طبق آخرین بیانیه مجلس‬ ‫نمایندگان مالزی“اتباع خارجی امکان دریافت مجوز‬ ‫تاکسیرانی را ندارند همچنین نمی توانند به عنوان‬ ‫راننده تاکسی در مالزی فعالیت کنند”‪...‬‬ ‫ادامه در صحفه ‪5‬‬ ‫از خواص شیر سویا چه می دانید؟‬

‫از کاهش قیمت خودرو در ایران که خبری نشد‪،‬‬ ‫اما اینجا و در مالزی نخست وزیر این کشور‬ ‫متعهد شده است تا بهای خودرو را کاهش دهد‪...‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪5‬‬

‫مالزی بار دیگر شاهد برگزاری یک انتخابات مهم‬ ‫خواهد بود که می‌تواند سرنوشت دولت را تعیین کند ‪...‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪5‬‬

‫تاریخچه ی تهیه ی شیر سویا به ‪ 4‬هزار سال قبل‬ ‫ی ها توانستند شیر سویا را به روش‬ ‫بازمی‌ گردد که چین ‌‬ ‫خانگی تولید کنند‪ .‬جالب است بدانید شیر سویا نزد‬ ‫چینی‌ها‪...‬‬ ‫ادامه در صحفه ‪6‬‬

‫سالم‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوال ی ‪2013‬‬

‫فهرســـــــــــــــــــــــــــــــت‪:‬‬

‫‪3‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری آراد‬ ‫سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوالی ‪2013‬‬

‫زیر نظر شورای سردبیری‬ ‫امور بازرگانی‪ :‬آراد‬

‫اخبار‬

‫‪4‬‬

‫مالزی‬

‫‪5‬‬

‫ورزش و سالمت‬

‫‪6‬‬

‫علم و تکنولوژی‬

‫‪7‬‬

‫حوادث‬

‫‪8‬‬

‫‪َ014 71 81 91 7‬‬

‫موسیقی و سینما‬

‫‪9‬‬

‫تلفن دفتر‪:‬‬

‫داستان‬

‫‪10‬‬

‫سرگرمی‬

‫‪11‬‬

‫طراحی‪ :‬آراد گرافیک‬ ‫پخش‪Best Delivery :‬‬ ‫مترجم‪ :‬اردالن تیموری‬ ‫شماره مجوز‪:‬‬

‫)‪KDN:PP 177(032190‬‬

‫امور بازرگانی‪:‬‬ ‫‪aradmagazine@yahoo.com‬‬ ‫‪03 2333 8949‬‬

‫فکس‪:‬‬ ‫‪03 2333 8899‬‬

‫آدرس‪:‬‬ ‫‪E-8-6, Megan Avenue1, Behind Bank‬‬ ‫‪Of Chaina, Jalan Ampang 50450‬‬

‫* هفته نامه آراد مسئولیتی در قبال صحت آگهی ها ندارد *‬

‫‪4‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوالی ‪2013‬‬

‫اخبار‬

‫افتتاح بزرگترين ساختمان جهان در چين‬

‫چین همچنان سردمدار ایده ها و طرح های بزرگ‬ ‫دردنیا امروز است‪ .‬جدیدترین نمونه ازایده ها با شعار‬ ‫“هر چه عظیم تر بهتر”‪ ،‬يک ساختمان تجاری جدید‬ ‫در این کشوراست که بزرگترین ساختمان جهان لقب‬ ‫گرفته است‪ .‬این پروژه بزرگ تجاری چندی پیش‬ ‫افتتاح شد‪.‬‬ ‫که در اصطالح معماری به آن سازه های غشايی‬ ‫می گويند‪ .‬و اماعبارت عظيم ترين بنای جهان‬ ‫بخاطرارتفاع و یا آسمانخراش بودن این سازه به‬ ‫آن تعلق نگرفته است بلکه بخاطر مساحت عظیم‬ ‫و زیر بنای این ساختمان است که باعث شهرت این‬ ‫ساختمان بعنوان بزرگترین ساختمان جهان شده‬ ‫است‪ .‬طول اين بنا ‪ ۴۰۰‬متر‪ ،‬عرض آن ‪ ۴۰۰‬و ارتفاع‬ ‫آن حدود‪ ۱۰۰‬متر است‪ .‬اين سازه بزرگ با حجم‬ ‫‪ ۱.۷‬ميليون مترمکعب حدود ‪ ۲۰‬برابر از ساختمان‬ ‫مشهور اپرای سيدنی و تقريبا سه برابر از ساختمان‬

‫پنج ضلعی وزارت دفاع آمریکا بزرگتر است‪.‬‬ ‫اين ساختمان دارای تعداد بسيار زيادی دفاتر تجاری‪،‬‬ ‫هتل‪ ،‬مرکز تفريحی و فرهنگی مانند سينما‪ ،‬مراکز‬ ‫خريد‪ ،‬پار ک های تفريحی مخصوص کودکان‬ ‫و خانواده ها است‪.‬از دیگرموارد جالب در طراحی‬ ‫این ساختمان طراحی و شبیه سازی یک روستای‬ ‫مديترانه ای است ‪.‬‬ ‫شایان ذکر است شهر “ چنگ دو “ در سا لهای‬ ‫اخيرشاهد اجرای طر حهای گسترده شهرسازی بوده‬ ‫است‪ .‬شبکه متروی شهری آن گسترش يافته و قرار‬ ‫است ساختمان فرودگاه جديد تا سال ‪ ۲۰۲۰‬تکميل‬ ‫شود‪ .‬برهمین اساس می توان گفت دولت چين در‬ ‫طر حهای بلند مدت خود قصد دارد شهر “چنگ‬ ‫دو “ را به مرکز اقتصادی و فرهنگی غرب کشور‬ ‫تبدیل کند‪.‬‬

‫پیکان از موزه به خیابانها می آید‬

‫اگر در اولين قدم موفقيت نصيب ما مي شد سعي و عمل ديگر معني نداشت ‪ .‬مترلينگ‬

‫درآمــد ‪ 22‬میلیارد دالری مالــزی از صنعت‬

‫در حالی که یک دهه از توقف خط تولید پیکان می گذرد‬ ‫انتشار خبری دوباره پیکان را بر سرزبانها انداخت و احتمال‬ ‫دارد ماشینی شبیه این خودروی محبوب ایرانیها بار دیگر‬ ‫راهی خیابانها شود‪ .‬در کشور ما سالهای سال عزیز دردانه‬ ‫ایرانی یکه‌تاز خیابانها بود! از شهر گرفته تا روستا هرجا که‬ ‫می‌رفتی غیر ممکن بود که پیکان را نبینی‪.‬‬ ‫ماشین پول آقای خودرو ساز‬ ‫دیری نگذشت که خیابانها مملو از پیکانهای رنگارنگ‬ ‫جوانان‪ ،‬کار و لوکس شد‪ .‬حاال پیکان سخت‌جون تبدیل به دولت مالزی قصد دارد در سال جاری میالدی درآمد‬ ‫مرکب همه شده بود‪ ،‬از راننده تاکسی نارنجی رنگ گرفته تا خود از محل صنعت گردشگری را به ‪ 22‬میلیارد دالر‬ ‫کارمندان عالی‌رتبه‪.‬‬ ‫افزایش دهد‪.‬‬ ‫سه دهه بعد که همچنان تولید «ماشین پول» ایران خودرو در این راستا «داتوک سری محمد نذری عبدالعزیز»‪،‬‬ ‫با همان شکل و شمایل ادامه داشت‪ ،‬منتقدان بهانه‌گیری وزیر توریسم و فرهنگ مالزی اعالم کرد‪ ،‬دولت در‬ ‫کردند که پیکان! هوای شهرها را خاکستری کرده‪ ،‬بنزین را مسیر درستی قرار دارد و می‌تواند به این هدف دست‬ ‫غارت و دالرهای نفتی را عین آب می‌خورد‪ .‬البته این تمام پیدا کند‪.‬‬ ‫داستان نبود‪ ،‬زیرا سر و کله ماشینهای جور واجور فرنگی هم وی پس از افتتاح کارناوال حراج بزرگ مالزی به‬ ‫در بازار پیدا شد؛ حاال حضور خودروهای رنگارنگ اروپایی خبرنگاران گفت‪ :‬در سه ماهه نخست ‪ 2013‬ما‬ ‫چهره خیابانها و شهرها را عوض کرده و انگار پیکان‪ ،‬در میان توانستیم تنها از محل خرید درآمدی بالغ بر چهار‬ ‫این همه ماشینهای خارجی گم شده بود‪.‬‬ ‫میلیارد و ‪ 700‬میلیون رینگیت داشته باشیم که‬ ‫تولید پیکان پس از حدود چهل سال سرانجام برچیده می‌شود‪ ،‬نسبت به مدت مشابه سال گذشته رشد ‪ 30.7‬درصدی‬ ‫باورش سخت بود‪ ،‬اما این خبری جنجالی بود که در ویترین نشان می‌دهد‪.‬‬ ‫روزنامه‌ها در پایان سال‌‪ 83‬حسابی خودنمایی می‌کرد‪.‬‬ ‫وی تصریح کرد‪ :‬صنعت خرده فروشی همواره یکی از‬ ‫سرانجام پس از حرف و حدیثهای فراوان تولید پیکان؛ بعد مهمترین بخش‌های صنعت توریسم مالزی بوده است‬ ‫از سالها در روز یکشنبه ‪‌۲۵‬اردیبهشت‌‪ 84‬متوقف و آخرین و پس از هزینه‌های سکونت‪ ،‬بزرگترین محل درآمد از‬ ‫پیکان تولیدی با شماره‌‪ ۲۲۹۵۰۹۵‬به موزه فرستاده شد‪.‬‬ ‫توریست‌های خارجی به شمار می‌رود‪.‬‬ ‫دوباره پیکان‬ ‫این اظهارات در حالی صورت می‌گیرد که مالزی در‬ ‫روزها و سالها گذشت و درست زمانی که همه دردانه ایرانی را سال گذشته موفق به جذب بیش از ‪ 25‬میلیون توریست‬ ‫فراموش کرده بودند ؛ خبری دوباره پیکان را زنده کرد ‪ :‬خبر شد و درآمد این کشور از محل صنعت توریسم به ‪60‬‬ ‫این بود “ احتمال تولید خودرویی شبیه پیکان‪...‬‬ ‫میلیارد و ‪ 600‬میلیون رینگیت رسیده بود‬ ‫گردشگری‬

‫مالزی‬

‫اگر باور داشته باشي که مي تواني ‪ ,‬حتما مي تواني ‪ .‬ناپلئون هيل‬

‫اتبــاع خارجی امکان‬ ‫دریافت مجوز تاکسیرانی‬ ‫را ندارند‬

‫به گزارش آراد‪ ،‬طبق آخرین بیانیه مجلس نمایندگان‬ ‫مالزی“اتباع خارجی امکان دریافت مجوز تاکسیرانی‬ ‫را ندارند همچنین نمی توانند به عنوان راننده تاکسی‬ ‫در مالزی فعالیت کنند”‪.‬‬ ‫خانم نانسی شکری در مقام وزیر اعالم کرد اگر هر‬ ‫فردخارجی در این جایگاه شغلی دیده شود موضوع‬ ‫به کمیسیون حمل و نقل عمومی گزارش خواهد‬ ‫شد‪ .‬ایشان این موضوع را در پاسخ به سوال داتوک‬ ‫احمدمزه که پرسیده بودآیا اتباع خارجی می توانند‬ ‫مجوز تاکسیرانی دریافت کنند یا این کار باید توسط‬ ‫شرکت های دارای مجوز انجام شود ؟ اعالم کردند‪.‬‬ ‫همچنین ایشان متذکر شد‪ ،‬تا کنون برای مقابله با‬ ‫این مسأله راهکارهای بسیاری انجام شده است‬ ‫از جمله نظارت دوره ای و اقدامات جدی برای‬ ‫جلوگیری از فعالیت اتباع وشرکت های خارجی در‬ ‫این زمینه‪ .‬و حتی یک شهروند پاکستانی در اوایل‬ ‫امسال در خیابان ایپو دستگیر و به دادگاه منتقل شد‪.‬‬ ‫خانم نانسی افزود‪ ،‬تا کنون چند شهروند ایرانی نیز‬ ‫به این جرم دستگیر شده اند و ما وجود این موارد را‬ ‫انکار نمی کنیم‪.‬‬ ‫وی خاطر نشان کرد در راستای اجرای قانون‬ ‫فوق الذکررانندگان تاکسی خارجی بامجوز تاکسی‬ ‫جعلی نیزجریمه خواهند شد‪.‬‬

‫جشنواره کواال المپور‬

‫‪ 01‬جوالی ‪ 31 ، 2013‬جوالی ‪2013‬‬ ‫به گزارش آراد‪ ،‬جشنواره کواال المپور یک رویداد هیجان‬ ‫انگیز ساالنه است ‪ ،‬که دارایویژگی های منحصربه فرد‬ ‫‪ ،‬برنامه هایی متنوع و اجراهای گوناگون می باشد‪ .‬این‬ ‫جشنواره از سال ‪ 2006‬با هدف شناساندن مالزی متحد در‬ ‫تمامی جنبه های زندگی ازطریق روح خالقیت و همبستگی‬ ‫فعالیت خود را آغازکرده است‪.‬جهت کسب اطالعات بیشتر‬ ‫می توانید با شماره‪ 03-2052 3600‬وزارت فرهنگ و هنر‬ ‫ملی تماس حاصل نمایید‪.‬‬ ‫حراج بزرگ مالزی یا ‪Mega Sale‬‬

‫این کارناوال سراسری از روز ‪ 29‬ژوئن در سراسر مالزی‬ ‫آغاز شده است و تا روز اول سپتامبر ‪ 2013‬نیز ادامه‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫حراج بزرگ مالزی یکی از سه فصل خرید مهم مالزی‬ ‫است و در جریان آن عالوه بر تخفیف‌های خوب بر‬ ‫روی محصوالت مختلف‪ ،‬برنامه‌های متنوع‪ ،‬شاد و‬ ‫سرگرم‌کننده‌ای نیز تدارک دیده شده است‪.‬کارناوال‬ ‫‪ Mega Sale‬همه ساله با نزدیک شدن ماه مبارک‬ ‫رمضان در سراسر مالزی برگزار می‌شود‪.‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوال ی ‪2013‬‬

‫گل هایبیسکووس‪ ،‬نمادمالزی‬

‫هایبیسکووس ‪ Hibiscus‬نام گلی قرمز رنگ و با پنج‬ ‫گلبرگ است که امروز به عنوان نمادی از کشور مالزی‬ ‫شناخته می شود‪.‬‬ ‫در سال ‪ 1958‬به عنوان یکی از نامزدهای انتخاب سمبل‬ ‫مالزی بهمراه گل های دیگر از جمله گل یاس ‪ ،‬نیلوفر‬ ‫آبی‪ ،‬گل رز‪ ،‬ماگنولیاو‪ ..‬توسط وزارت کشاورزی به بحث‬ ‫و بررسی گذاشته شد‪ .‬سپس در تاریخ ‪ 28‬ماه جوالی‬ ‫‪ 1960‬توسط دولت وقت گل هایبیکووس بعنوان گل‬ ‫ملی کشور مالزی انتخاب گردید‪ .‬رنگ قرمز گلبرگ‬ ‫های هایبیسکووس نمادی از شجاعت‪ ،‬زندگی‪ ،‬عشق به‬ ‫وطن و همچنین رشد سریع مالزی می باشد‪ .‬و همچنین‬ ‫پنج گلبرگ هایبیکووس نماینگر تعهد به پنج اصل ملی‬ ‫مالزی که شامل‪ :‬اعتقاد به خدا‪ ،‬وفاداری به شاه و کشور‪،‬‬ ‫تایید قانون اساسی‪ ،‬حاکمیت قانون وارایه حس نیت و‬ ‫اخالق می باشد‪.‬‬ ‫موارد استفاده گل هایبیسکووس‪:‬‬ ‫گل هایبیسکووس را می توان بعنوان یکی از مواد مورد‬ ‫استفاده در ساخت محصوالت مراقبت از مو استفاده کرد‪.‬‬ ‫درهنر باتیک مالزی ( نقاشی روی پارچه ) برای رنگ‬ ‫آمیزی پارچه ازاین گل استفاده می کنند‪ .‬در طب سنتی‬ ‫چینی از جوشانده هایبیسکووس برای درمان برخی از‬ ‫بیماری ها استفاده می کنند‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫مالزی درآستانه یک انتخابات دیگر‬

‫مالزی بار دیگر شاهد برگزاری یک انتخابات مهم‬ ‫خواهد بود که می‌تواند سرنوشت دولت را تعیین کند‪.‬‬ ‫حزب "آمنو" که در حال حاضر قدرت را در مالزی‬ ‫بر عهده دارد تا پایان سال جاری میالدی انتخابات‬ ‫برگزار خواهد کرد تا از طریق این انتخابات گسترده‬ ‫اعضای جدید و از جمله رییس جدید این حزب‬ ‫انتخاب شود‪ .‬در حال حاضر نجیب تون رزاق‪ ،‬نخست‬ ‫وزیر مالزی به عنوان رییس حزب آمنو و نخست وزیر‬ ‫مالزی مشغول به فعالیت است‪.‬نجیب تون رزاق در‬ ‫این خصوص گفته است که تاریخ دقیق برگزاری‬ ‫انتخابات پس از مشخص شدن مکانیزم برگزاری‬ ‫انتخابات تعیین شده و به اطالع عموم خواهد رسید‪.‬‬ ‫وی تصریح کرد که این انتخابات بر اساس اساسنامه‬ ‫حزب آمنو برگزار خواهد شد و بر این اساس اعضای‬ ‫بیشتری می‌توانند به طور مستقیم رهبری حزب را‬ ‫انتخاب کنند‪.‬نخست وزیر مالزی افزود‪ :‬انتخابات‬ ‫حزب آمنو از پیچیدگی‌های بیشتری برخوردار خواهد‬ ‫بود و چالش‌های بیشتری خواهد داشت زیرا بر اساس‬ ‫اصالحاتی صورت خواهد گرفت که سه سال پیش در‬ ‫اساسنامه حزب اعمال شد‪ .‬انتخابات حزب آمنو قرار‬ ‫بود در ماه مارس سال گذشته میالدی برگزار شود‬ ‫اما با توجه به در پیش بودن انتخابات پارلمانی در‬ ‫مالزی تصمیم بر آن شد تا این انتخابات تا ‪ ۱۸‬ماه‬ ‫به تعویق بیافتد‪ .‬آخرین انتخابات حزب آمنو در سال‬ ‫منبع‪:‬توریست‬ ‫‪ ۲۰۰۹‬برگزار شده بود‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوالی ‪2013‬‬

‫ورزشوسالمت‬

‫از خواص شیر سویا چه می دانید؟‬

‫تاریخچه ی تهیه ی شیر سویا به ‪ 4‬هزار سال قبل بازم ‌‬ ‫ی‬ ‫ی ها توانستند شیر سویا را به روش خانگی‬ ‫گردد که چین ‌‬ ‫تولید کنند‪ .‬جالب است بدانید شیر سویا نزد چینی ‌ها از‬ ‫اهمیت خاصی برخوردار است؛ چرا که سویا جزو ‪ 4‬دانه‬ ‫ی ها ب ‌ه حساب می‌آید و شیر سویا استخراج‬ ‫مقدس چین ‌‬ ‫آبی پروتئین‌های دانه سویا است‪.‬‬ ‫شیر سویا هیچ ربطی به شیر گاو ندارد‬ ‫از آن جا که اسم این محلول پروتئینی را از ابتدا شیر سویا‬ ‫ی کنند؛‬ ‫گذاشتند‪ ،‬بسیاری از افراد آن را با شیر گاو مقایسهم ‌‬ ‫در حالی که شیر سویا یک محصول کامال گیاهی است و‬ ‫هیچ ارتباطی به شیر گاو ندارد‪ .‬تنها شباهت این محلول‪،‬‬ ‫رنگ شیری آن است که البته کمی از شیر گاو کدرتر‬ ‫است‪ .‬مزه شیر سویا هم کامال مشابه طعم غالت است؛‬ ‫مانند طعم غذاهای مخصوص کودکان یا مز ‌ه ای شبیه‬ ‫غالت صبحانه که ممکن است هر ذایق ‌ه ی آن را نپسندد؛‬ ‫ب ‌ه خصوص ذایقه ایرانی که به این طع ‌م ها عادت ندارد‪.‬‬ ‫به همین دلیل در همه جای دنیا‪ ،‬انواع مختلف طع ‌م ها را‬ ‫ی کنند تا ذایقه مردم به مرور زمان‬ ‫به شیر سویا اضافه م ‌‬ ‫به آن عادت کند‪ .‬البته اگر کسی ارزش غذایی شیر سویا‬ ‫را بداند‪ ،‬بعید است که آن را وارد رژی ‌م غذایی‌اش نکند‪.‬‬ ‫شیر سویا‪ ،‬فاکتورهایی دارد که جذب کلسیم را افزایش می‬ ‫‌دهد‪ .‬به همین دلیل هم در دوران یائسگی خان ‌م ها باید‬ ‫هم از کلسیم استفاده کنند هم از فاکتورهایی که جذب‬ ‫کلسیم را باال می‌برد‪ .‬پس هم به شیر گاو احتیاج داریم‬ ‫هم به شیر سویا‪.‬‬ ‫ارزش غذایی شیر سویا‬ ‫سویا جزو مواد غذایی عملکردی هستند که نقش و ویژگی‬ ‫ی شان است؛ یعنی خواصی‬ ‫آن ها فراتر از نقش تغذیه ‌ا ‌‬ ‫شبیه خواص دارویی دارند و این نکته ی بسیار مهمی‬

‫در ارزش غذایی سویا است‪ .‬اگر بخواهم آن را با فرآورد ‌ه‬ ‫های حیوانی مقایسه کنیم باید بگوییم سویا اولین گیاهی‬ ‫است که خواص آن به شدت به فرآورد ‌ه های حیوانی‬ ‫نزدیک است‪ .‬به دلیل این که پروتئین بسیار باالیی دارد‪.‬‬ ‫این پروتئین از لحاظ ارزش غذایی به جز دو اسیدآمینه‬ ‫ی متیونین و سیستئین‪ ،‬بسیار غنی و تقریبا شبیه گوشت‬ ‫هستند‪.‬اما خواص اصلی سویا مربوط به گروهی از مواد به‬ ‫نام ایزوفالونویید‌ها است‪ .‬ایزوفالونوییدها که خاصیت آنتی‬ ‫‌اکسیدانی نیز دارند‪ ،‬دارای خاصیت فیتواستروژنیک هستند‪.‬‬ ‫بنابراین عالوه بر پروتئین باالیی که سویا دارد وجود دو‬ ‫ی اکسیدانی و فیتواستروژنیک آن‪ ،‬این ماده‬ ‫خاصیت آنت ‌‬ ‫غذایی را بسیار خاص کرده است‪.‬‬ ‫شیر سویا و پیشگیری از بیماری‌ها‬ ‫خواص اصلی سویا‪ ،‬کاهش بیماری ‌های قلبی‪ ،‬کاهش‬ ‫کلسترول خون و پوکی ‌استخوان‪ ،‬کنترل وزن و کاهش‬ ‫عوارض یائسگی است‪.‬ب ‌ه عالوه‪ ،‬چون سویا شبیه شیر است‬ ‫اما الکتوز ندارد؛ برای افرادی که دچار عدم تحمل الکتوز‬ ‫هستند‪ ،‬بسیار مفید است‪.‬همچنین سویا فیبر بسیار باالیی‬ ‫دارد که حجم مدفوع را باال و کلسترول را پایین می‌آورد‪.‬‬ ‫ف کنندگان آن دچار یبوست نمی‌شوند و‬ ‫در نتیجه‪ ،‬مصر ‌‬ ‫ی های ناشی از یبوست و سرطان روده در آن‬ ‫خطر بیمار ‌‬ ‫ها کاهش می‌یابد‪.‬‬ ‫شیر سویا و کاهش عوارض یائسگی‬ ‫همان ‌طور که گفته شد‪ ،‬شیر سویا حاوی موادی به نام‬ ‫فیتواستروژن است‪ .‬فیتواستروژن یعنی استروژن بسیار‬ ‫ضعیف‪ .‬عوارض یائسگی از جمله پوکی ‌استخوان به‬ ‫دلیل کمبود یا عدم ترشح هورمون استروژن در بدن اتفاق‬ ‫ن طور که باال بودن استروژن در بدن نیز‬ ‫ی افتند‪ .‬هما ‌‬ ‫م‌‬ ‫برخی مشکالت دیگر را برای خان ‌م ها ایجاد خواهد کرد‪.‬‬

‫اشتباهي در کار نيست‪ ،‬فقط عبرت آموزي است ‪ .‬آن ويلسن اسکف‬

‫مسابقات جهاني روبوكاپ هلند‬

‫فیتواستروژن موجود در شیر سویا موجب می‌شود حالتی در‬ ‫بدن ایجاد شود مانند این که استروژن در بدن وجود دارد‪.‬‬ ‫در نتیجه‪ ،‬هم پوکی استخوان و هم عوارض یائسگی ایجاد‬ ‫ی شود‪ .‬البته به شرط آن که خانم‌ها قبل از یائسگی‬ ‫نم ‌‬ ‫شروع به مصرف شیرسویا کرده باشند‪.‬‬ ‫شیر سویا و پوکی استخوان‬ ‫شیر سویا حاوی ترکیبات ایزوفالوینی است که این‬ ‫ن های جنسی عمل‬ ‫ی توانند به عنوان هورمو ‌‬ ‫ترکیبات م ‌‬ ‫کنند‪ .‬در حقیقت کمبود هورمون‌های جنسی در یائسگی‬ ‫باعث مختل شدن جذب کلسیم شده و به دنبال آن‬ ‫پوکی استخوان ظاهر می ‌شوند‪ .‬در بسیاری از کشورها‬ ‫از قبیل مالزی‪‌،‬چین‪ ،‬ژاپن و کشورهای شرق آسیا مصرف‬ ‫شیر سویا را در برنامه غذایی دانش ‌آموزان ابتدایی قرار‬ ‫ی های انجام شده می‌بینیم که میزان‬ ‫داده‌اند که با بررس ‌‬ ‫مبتالیان به پوکی استخوان در این کشورها بسیار کم است‬ ‫و این به علت برنامه تغذی ‌ه ای مناسب آن ها است‪.‬‬ ‫پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که در دراز مدت‬ ‫خود را نشان می‌دهد‪.‬‬ ‫عوارض شیر سویا‪:‬‬ ‫ی تواند ایجاد کند‪ ،‬حساسیت‬ ‫مه ‌م ترین مساله‌ای که سویا م ‌‬ ‫ی ها به این مواد حساسیت دارند‪ .‬بنابراین‬ ‫است‪ .‬زیرا بعض ‌‬ ‫ی کنند‪ ،‬مانند‬ ‫وقتی شیر سویا را برای اولین بار استفاده م ‌‬ ‫افرادی که به بادمجان یا گوجه ‌فرنگی حساسیت دارند‪،‬‬ ‫دچار کهیرهای پوستی و گرفتگی صدا می‌شوند‪.‬‬

‫رقابت‌های جهانی ربوکاپ ‪ 2013‬در حالی در هلند به پایان‬ ‫رسید که تیم‌های ایرانی موفق به کسب ‪ 7‬مقام جهانی در‬ ‫لیگ‌های مختلف این دوره از مسابقات شدند‪ .‬مسابقات‬ ‫جهانی ربوکاپ ‪ 2013‬هلند از ‪ 5‬تیرماه در هلند برگزار شد‬ ‫و در این رقابت جهانی تیم‌های دانشگاه‌های امیرکبیر‪ ،‬علم‬ ‫و صنعت‪ ،‬گیالن‪ ،‬آزاد اسالمی قزوین‪ ،‬آزاد اسالمی تهران‬ ‫مرکز و دانشگاه آزاداسالمی یزد حضور داشتند عالوه بر این‬ ‫‪ 3‬تیم دانش آموزی از دبیرستان‌های فرزانگان‪ ،‬عالمه حلی‬ ‫و اصفهان در این دوره از مسابقات کاروان جمهوری اسالمی‬ ‫ایران همکاری کردند‪ .‬این رقابت‌ها درتاریخ ‪9‬تیرماه به کار‬ ‫خود خاتمه داد و طی آن تیم‌های ایرانی در برخی از لیگ‌ها‬ ‫موفق به کسب عنوان قهرمانی شدند‪.‬‬ ‫لیگ امداد و نجات‬ ‫در لیگ امدادگر مجازی تیم ‪ MRL‬دانشگاه آزاد اسالمی‬ ‫قزوین تنها نماینده ایران در این لیگ با کسب ‪ 442‬امتیاز‬ ‫رقبای خود از کشورهای ترکیه و ایتالیا را پشت سر گذاشت و‬ ‫به مقام قهرمانی دست پیدا کرد‪.‬‬ ‫لیگ فوتبالست سایز کوچک‬ ‫در این لیگ تیم دانشگاه آزاد اسالمی قزوین ‪ MRL‬با‬ ‫شکست ‪ 1-2‬ژاپن به مقام سوم جهان دست پیدا کرد‪.‬‬ ‫شبیه ساز امداد‬ ‫در بخش اصلی این لیگ تیم های مصر و امیرکبیر در‬ ‫جایگاه‌های اول و دوم و تیم ‪ MRL‬دانشگاه آزاد قزوین به‬ ‫مقام سوم جهانی دست یافتند‪.‬‬ ‫انسان نما‬ ‫تیم‪ AUTMAn‬نیز از دانشگاه صنعتی امیرکبیر در لیگ‬ ‫روبات‌های انسان نما مقام دوم را کسب کرد‪.‬‬

‫يک انسان خردمند فرصتها و شانس ها را مي سازد ‪ ,‬نه اينکه در انتظار آنها بنشيند ‪ .‬فرانسيس بيکن‬

‫علموتکنولژی‬

‫نگاهی به برخی قابلیت‌های ویندوز‪8.1‬‬

‫مایکروسافت اکنون مشغول عرضه نسخه ‪ 8.1‬ویندوز‬ ‫است‪ .‬این ویندوز با نام ‪ blue‬مشهور شده است‪.‬‬ ‫ویندوز ‪ 8.1‬تغییراتی زیادی نسبت به ویندوز ‪ 8‬داشته و‬ ‫مایکروسافت قبول کرد و به درخواست های کاربرانش‬ ‫پاسخ داد‪.‬‬ ‫رابط کاربری و شخصی سازی‬ ‫یکی از نخستین موارد قابل توجه در ویندوز ‪ ،8.1‬تغییرات‬ ‫اساسی در صفحه ی قفل آن است‪ .‬از این پس حتی در‬ ‫صورت قفل بودن صفحه نمایش می توانید به تماس‬ ‫های اسکایپ خود پاسخ دهید و یا با استفاده از دوربین‬ ‫اقدام به عکس برداری کنید‪ .‬همچنین گزینه ای برای‬ ‫استفاده از قاب های مخصوص عکاسی در اختیار خواهید‬ ‫داشت که با استفاده از تصاویر موجود در رایانه‪ ،‬اسکای‬ ‫درایو و گوشی ویندوزی‪ ،‬مجموعه ای از تصاویر را نشان‬ ‫می دهد‪ .‬همچنین مایکروسافت ایده های زیادی را از‬ ‫ویندوزفون قرض گرفته و قابلیت جدید کاشی های‬ ‫کوچک و بزرگ را دارد‬ ‫– آیکون متحرک برنامه هایی که بر روی صفحه ی‬ ‫شروع قرار دارند‬ ‫– در کاشی مربوط به برنامه ی آب و هوا می توانید‬ ‫وضعیت جوی سه شهر مختلف و پیش بینی سه روز آن‬ ‫را مشاهده نمایید‪ .‬در برنامه ی تقویم‪ ،‬تمامی قرارهای‬ ‫شما طی یک روز آینده قابل مشاهده است و در برنامه‬ ‫های ثالثی مانند نوئیتر‪ ،‬اطالعات اضافی را خواهید دید‪.‬‬ ‫برنامه های رومیزی نیز بطور پیش فرض از کاشی های‬ ‫رنگارنگی استفاده می کنند‪ ،‬و توسعه دهندگان نیز با استفاده از‬ ‫این گزینه می توانند قابلیت های غنی تری بسازند‪.‬‬ ‫مایکروسافت همچنین مشغول تغییر صفحه ی آغازین‬ ‫است و با توجه به ظاهر شخصی سازی شده ی جدید و‬

‫افزوده شدن رنگ ها و شکل های جدید و قابلیت افزودن‬ ‫عکس زمینه برای صفحه ی شروع‪ ،‬می توان برای آن‬ ‫ها حرکت های گوناگونی تعریف کرد‪ .‬چینش برنامه ها‬ ‫نیز در صفحه ی شروع نیز ساده تر شده است و حتی‬ ‫کاربران قادر خواهند بود تا چندین برنامه را انتخاب کرده‬ ‫و آنها را همزمان مرتب کنند‪.‬‬ ‫نمایش گسترده تر‪ ،‬مترو را جذاب تر خواهد کرد‬ ‫شاید بزرگ ترین تغییر‪ ،‬حداقل از نظر ظاهر نحوه ی‬ ‫چیدمان برنامه ها در ویندوز ‪ 8‬است‪ .‬بطور پیش فرض‪،‬‬ ‫اگر بر روی لینک یکی از برنامه ها مانند ‪ Mail‬کلیک‬ ‫کنید‪ ،‬در حالت نمایش ‪ 50/50‬باز می شود و به اندازه ی‬ ‫آن کادری در کنارش به نمایش در می آید‪.‬‬ ‫اگر یک تصویر از ایمیل یا جای دیگر باز کنید‪ ،‬نسبت‬ ‫نمایش به ‪ 40/60‬تغییر خواهد کرد و فضای بیشتری در‬ ‫اختیار برنامه ی نمایش عکس قرار می گیرد‪ .‬همچنین‬ ‫هر برنامه می تواند پنجره های متعددی داشته باشد‪ ،‬و‬ ‫حتی شما می توانید دو وب سایت را در کنار یکدیگر باز‬ ‫کنید‪ ،‬برای مثال هنگامی که از چندین صفحه نمایش‬ ‫استفاده می کنید‪.‬‬ ‫این نمایش جدید به کاربران ویندوز ‪ 8,1‬اجازه می دهد‬ ‫تا میزان اندازه ی نمایش صفحه را مشخص کنند و در‬ ‫صورت تمایل فضای بیشتری را به یک برنامه اختصاص‬ ‫دهند‪ .‬در صفحات نمایشی که از کیفیت مناسبی‬ ‫برخوردارند‪ ،‬تعداد برنامه هایی که می توانید در کنار هم‬ ‫بچینید باتوجه به وضوح نمایش افزایش پیدا می کنند‪.‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوال ی ‪2013‬‬

‫سامسونگ با محصوالت کهکشانی‬

‫‪7‬‬

‫روبات سخنگوي ژاپني‬

‫تلفن همراه هوشمند کهکشانی جدید با نام ‪ Memo‬و با‬ ‫نمایشگر ‪ ۴.۵‬اینچی فول اچ دی ساخته خواهد شد‪.‬‬ ‫یکی از جدیدترین محصوالت تلفن همراه کهکشانی جدید روبات كوچك كه توسط محققان دانشگاه توكيو ساخته‬ ‫‪ Galaxy Memo‬می باشد که شایعات بسیاری در شده است مي تواند با استفاده از فناوري تشخيص صوتي‬ ‫خصوص آن منتشر شده است‪ .‬این گوشی دارای نمایشگر به سواالت پاسخ دهد و قادر است ضمن سخن گفتن با‬ ‫‪ ۴.۵‬اینچی می باشد که از نوع فول اچ دی است‪.‬مشخص فضانوردان موجب دلگرمي آنان شود ‪.‬‬ ‫است که ‪ Memo‬یک گوشی با امکانات کافی می باشد اين روبات كه قد آن تنها ‪ ۳۳‬سانتي متر و ‪ ۴۵۳/۵‬گرم‬ ‫چرا که پردازنده ‪ ۱.۴‬گیگاهرتزی چهار هسته ای در قلب آن وزن دارد مرداد ماه توسط راكت ‪ H-IIB‬از مركز فضاي‬ ‫قرار دارد و ظرفیت حافظه رم آن نیز ‪ ۲‬گیگابایت می باشد‪ .‬تانگاشيما در ژاپن به فضا پرتاب خواهد شد‪.‬‬ ‫این گوشی که با سیستم عامل اندروید ‪ ۴.۲.۲‬کار می کند دانشمندان اميدوارهستند نتيجه آزمايش هايي كه در فضا‬ ‫بر روي اين روبات انجام مي شود‪ ،‬موجب تقويت بهره‬ ‫دارای یک دوربین ‪ ۸‬مگاپیکسلی نیز می باشد‪.‬‬ ‫وري كار فضانوردان شود و گفت و گو با روبات سخنگو‬ ‫در فضاي خالء موجب دلگرمي فضانوردان مي شود‪.‬‬ ‫طوالنی‌ترین سفر درون کشوری‬ ‫اين روبات در يك كنفرانس مطبوعاتي نمايش داده شد و‬ ‫خودروی تولید شرکت هندی خودروسازی «تاتا موتورز» در جمع خبرنگاران گفت‪ :‬برداشتن يك گام كوچك توسط‬ ‫که «نانو خودرو» نام گرفته است با ثبت رکورد جدید من به معناي يك گام بزرگ براي تمام روبات هاست‪.‬‬ ‫طوالنی‌ترین سفر درون کشوری به گینس راه یافت‪.‬‬ ‫اين روبات در پاسخ به سوالي مبني بر اين كه چگونه به‬ ‫در طول این سفر «نانو» توانست مسافت ‪ 10‬هزار و ‪ 218‬فضا فرستاده خواهد شد‪ ،‬در حالي كه در حين سخن گفتن‬ ‫کیلومتر را ظرف ‪ 10‬روز طی کند و پس از یک گردش کامل دست و سر خود را تكان مي داد‪ ،‬گفت‪ :‬من توسط راكتي‬ ‫به دور هند به شهر «بنگلور» که مبدا حرکتش بود‪ ،‬بازگشت‪ .‬از جزيره تانگاشيما به فضا فرستاده خواهم شد‪.‬‬ ‫این خودرو با شکستن رکورد قبلی که مسافت ‪ 8046‬کیلومتر مسئوالن اين طرح اعالم كردند‪ :‬اين روبات پس از انجام‬ ‫را طی کرده بود‪ ،‬رکورد جدید را در گینس از آن خود کرد‪ .‬آزمايش هايي در ايستگاه بين المللي فضايي در پايان‬ ‫رکورد جدید ماه جاری میالدی در هند به دست آمد‪.‬‬ ‫سال ‪ ۲۰۱۴‬به زمين باز خواهد گشت‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوالی ‪2013‬‬

‫حوادث‬

‫قمه کشي مرگبار باجناق ها در کشتارگاه‬

‫کارآگاهان پليس آگاهي تهران بزرگ مردي را که با‬ ‫ضربات متعدد قمه فرد ديگري را به قتل رسانده بود را‬ ‫دستگير کردند‪.‬‬ ‫مأموران کالنتري قلعه نو در ساعت ‪ 10:30‬آذرماه سال‬ ‫گذشته‪ ،‬از طريق مرکز فوريت هاي پليسي ‪ 110‬در جريان‬ ‫يک فقره «نزاع و درگيري منجر به قتل» در مقابل ورودي‬ ‫يک واحد کشتارگاه دام در جاده کمربندي کهريزک قرار‬ ‫گرفتند که با حضور مأموران کالنتري و بررسي هاي اوليه‬ ‫مشخص شد که فردي به هويت «حامد» ‪ 23‬ساله‪ ،‬با‬ ‫ضربات متعدد چاقو به قتل رسيده و دو تن به اسامي‬ ‫«فرشاد» ‪ 24‬ساله و «محمدرضا»‪ 30‬ساله‪ ،‬پس از ارتکاب‬ ‫جنايت و با يک دستگاه خودرو سواري ‪ MEGAN‬از‬ ‫محل متواري شدند‪.‬‬ ‫با تشکيل پرونده مقدماتي با موضوع «قتل عمد» و به‬ ‫دستور دادرس شعبه ‪ 102‬کهريزک‪ ،‬پرونده براي رسيدگي‬ ‫در اختيار اداره دهم پليس آگاهي تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫با آغاز رسيدگي به پرونده در اداره دهم‪ ،‬کارآگاهان پس‬

‫از حضور در محل جنايت اطالع پيدا کردند که واحد‬ ‫کشتارگاه مجهز به دوربين هاي مداربسته است‪ .‬عالوه‬ ‫بر دوربين هاي مداربسته که صحنه نزاع و درگيري را‬ ‫به صورت کامل ضبط کرده بود‪ ،‬شهود صحنه جنايت نيز‬ ‫در اظهارات خود به کارآگاهان عنوان کردند که فرشاد و‬ ‫محمدرضا در حال خارج شدن از کشتارگاه بودند که در‬ ‫همان لحظه حامد (مقتول) به همراه يکي از دوستانش به‬ ‫نام «حسين» ‪ 45‬ساله قصد ورود به داخل کشتارگاه را‬ ‫داشتند که ناگهان در مقابل در ورودي با يکديگر درگير‬ ‫شده و حامد با قمه به سمت فرشاد و محمدرضا حمله ور‬ ‫شده و آنها را زخمي کرده‪ ،‬فرشاد و محمد نيز با چاقوهاي‬ ‫ويژه کشتارگاه که همراه داشتند‪ ،‬ضرباتي را به وي (حامد)‬ ‫وارد و پس از ارتکاب جنايت‪ ،‬با خودرو سواري مگان‬ ‫متعلق به فرشاد از محل متواري شدند‪.‬‬ ‫در ادامه رسيدگي به اين پرونده و با توجه به داليل و‬ ‫مدارک بدست آمده (اظهارات شهود و تصوير بدست آمده‬ ‫از دوربين هاي مداربسته) که طي آنها عامالن جنايت‬

‫خيال هايت را کنار بگذار و نيتت را خالص کن آنوقت حقيقت در قلبت مي تابد ‪ .‬مال صدرا‬

‫شناسايي شده بودند‪ ،‬کارآگاهان به محل سکونت هر دو‬ ‫متهم در شهرري مراجعه و اطالع پيدا کردند که «فرشاد»‬ ‫و «محمدرضا»‪ ،‬پس از ارتکاب جنايت از محل سکونت‬ ‫خود متواري شدند‪.‬‬ ‫تحقيقات براي شناسايي مخفيگاه و دستگيري متهمان‬ ‫ادامه داشت تا سرانجام با انجام اقدامات پليسي‪،‬‬ ‫کارآگاهان مخفيگاه «فرشاد» و «محمدرضا» را در منطقه‬ ‫تهرانپارس شناسايي کردند‪ .‬و با انجام مراقبت هاي‬ ‫نامحسوس پليسي دو متهم دستگير و به اداره دهم منتقل بعد از ‪ 23‬سال حبس خانم پت جنینگز ‪ 71‬ساله در دادگاه‬ ‫عالی در شهر ویلسون در نیویورک تشکیل شد به حکم‬ ‫و به ارتکاب جنايت اعتراف کردند‪.‬‬ ‫فرشاد در مورد انگيزه ارتکاب جنايت و قتل «حامد» به قاضی بی گناه شناخته و حکم آزادی وی صادر گردید‪.‬‬ ‫کارآگاهان گفت‪" :‬هيچ مشکل شخصي با حامد نداشتم جنینگز متهم به قتل همسر خود که در ‪ 23‬سال قبل ‪80‬‬ ‫و اختالف من با حسين بود‪ .‬من و حسين تا يک هفته ساله بود دستگیر شده بود اما به دلیل کافی نبودن مدارک‬ ‫قبل از جنايت با يکديگر باجناق بوديم تا اين که حسين پرونده برای محکوم کردن وی به قتل عمد وی ‪ 23‬سال از‬ ‫از همسرش (خواهرزن فرشاد) متارکه کرد و از آن زمان عمر خود را در زندان رالی گذراند‪.‬‬ ‫بود که اختالف من و حسين آغاز شد و او دائما با تماس ازدواج عجیب و غریب بیل جنینگز ‪ 80‬ساله و پت جنینگز‬ ‫هاي تلفني مرا تهديد مي کرد اما روز حادثه و پس از ‪ 48‬ساله‪ ،‬که ‪ 23‬سال قبل مالک ثروتی ‪ 150‬میلیون دالری‬ ‫پايان کار‪ ،‬در حال خروج از کشتارگاه بوديم که به صورت بود‪ ،‬در بیشتر رسانه های تبدیل به سوژه ای داغ شده بود‪.‬‬ ‫کامال اتفاقي با حسين و حامد روبرو شديم و حسين به خانم پت جنینگز در ابتدا به عنوان پرستار وی وارد زندگی‬ ‫من نگاه بدي کرد و فرياد زد «بزن» ناگهان حامد يک اش شد و پس از گذشت ‪ 2‬هفته توانست با وی ازدواج‬ ‫قبضه قمه از پشت کمرش بيرون کشيد و به سمت من و کند‪ .‬در تمامی جلسات باز جویی پت جنینگز گفته بود که‬ ‫محمدرضا حمله ور شد و ما را مجروح کرد‪ .‬ما نيز چندين شوهرش یک دائم الخمر است و روز حادثه به دلیل نداشتن‬ ‫ضربه به حامد زديم که او روي زمين افتاد و بالفاصله از تعادل جسمی از باالی پله های طبقه دوم به پایین پرت‬ ‫شده بود‪.‬‬ ‫محل متوراي شديم"‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه آريا حاجي زاده‪ ،‬معاون مبارزه با جرايم ‪ 23‬سال از عمر خود را در زندان زنان رالی در انزوا بسربرد‬ ‫جنايي پليس آگاهي تهران بزرگ با اعالم اين خبر گفت‪ :‬تمامی اوقات خود را با خواندن کتاب و تماشای تلویزیون‬ ‫با توجه به اظهارات شهود‪ ،‬تصاوير بدست آمده از صحنه سپری می کرد و با تعداد کمی از زندانیان رابطه ای نه چندان‬ ‫جنايت و همچنين اعترافات صريح متهم در ارتکاب به صمیمانه بر قرار کرده بود‪.‬‬ ‫جنايت قرار بازداشت موقت از سوي بازپرس صادر و او از حکم آزادی اش پس از ‪ 23‬سال بسیار خوشحال است‬ ‫متهمان براي انجام تکميلي در اختيار اداره دهم پليس و در گفتگو با خبرنگار سی ان ان گفت‪ :‬خوشحالم لباسی‬ ‫متفاوت پس از ‪ 23‬سال می پوشم‪.‬‬ ‫آگاهي تهران بزرگ قرار گرفتند‪.‬‬ ‫زن بي‌گناه پس از ‪ 23‬سال زندان تبرئه شد‬

‫استخدام در آژانس مسافرتی پالم بیچ‬

‫نیروی حرفه ای رزرواسیون با سابقه کار‬ ‫ارسال تلفن و رزومه به آدرس ایمیل‪:‬‬

‫‪Alireza@palmbeach.com.my‬‬ ‫تلفن متاس ‪0320265052 :‬‬ ‫‪0320260051‬‬

‫بهرتین فرصت رسمایه گذاری‬

‫واگذاری ‪ 2‬شعبه از رستوران های زنجیره ای نایب‬ ‫در بزرگرتین مرکز خرید جنوب رشق آسیا‬ ‫(‪)MID VALLY & GARDENS‬‬ ‫همراه ویزا ورشکت با ‪ 17‬سال سابقه درخشان‬ ‫تلفن متاس ‪0112880408 :‬‬

‫خود را قرباني کنيم بهتر است تا ديگران را‪ .‬گاندي‬

‫موسیقیوسینما‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتادم ‪ 8 ،‬جوال ی ‪2013‬‬

‫“شرح بی‌نهایت” فخرالدینی در جمع گل‌های موسیقی ایران‬ ‫مراسم رونمایی از کتاب "شرح بی‌نهایت" نوشته استاد‬ ‫فرهاد فخرالدینی سه‌شنبه ‪ 11‬تیر ماه در با حضور هنرمندان‬ ‫صاحب نام موسیقی ایران در محل موزه موسیقی برگزارشد‪.‬‬ ‫ابتدای این مراسم علی مرادخانی مدیر موزه موسیقی ضمن‬ ‫ابزار خرسندی از افتتاح آمفی تئاتر رو باز موزه موسیقی‬ ‫گفت‪ :‬امیدوارم با این کار کوچکی که انجام دادیم توانسته‬ ‫باشیم رضایت چنین جمع هنرمندی را فراهم کنیم ضمن‬ ‫این که تمام تالش خود را انجام می‌دهیم که در آینده از‬ ‫این مجموعه موسیقایی استفاده بهتری شود‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬موزه موسیقی شامل مجموعه های متعددی‬ ‫است که به زودی کار استودیوی این مجموعه نیز آغاز می‬ ‫شود‪ .‬البته برنامه های دیگری از جمله افتتاح تاالر کوچک‬ ‫این مجموعه برای برگزاری مستر کالس‌های اساتید‬ ‫صاحب‌نام موسیقی نیز در دستور کار ما قرار دارد که به‬ ‫زودی این امر نیز محقق می شود و البته امیدوارم بضاعت‬ ‫این مجموعه پاسخگوی فعالیت‌های ارزشمند اهالی هنر در‬ ‫عرصه موسیقی باشد‪.‬‬ ‫مرادخانی با اشاره به مراسم رونمایی کتاب “شرح بی نهایت”‬ ‫فرهاد فخر الدینی خاطرنشان کرد‪ :‬این کوچک‌ترین کاری‬ ‫بود که موزه موسیقی می توانست در مقابل تمام تالش‬ ‫های فرهاد فخرالدینی در عرصه موسیقی داشته باشد و‬ ‫من بسیار امیدوارم که روزی بتوانیم جلد دوم این کتاب‬ ‫که “ردیف‌شناسی موسیقی ایرانی” نام دارد هم در این‬ ‫مکان رونمایی شود و ما بعد از آن بتوانیم در خدمت استاد‬ ‫فخرالدینی برای برگزاری یک مستر کالس در این زمینه‬ ‫باشیم‪.‬‬ ‫مدیر موزه موسیقی تصریح کرد‪ :‬روابط بین ما و اهالی‬ ‫موسیقی یک روابط خانوادگی و برادری است بنابراین هر‬

‫کاری در اینجا انجام می دهید برای خود کرده‌اید و ما در‬ ‫این زمینه فقط وسیله‌ای برای پیشبرد اهداف واالی اهالی‬ ‫موسیقی ایرانی هستیم‪.‬‬ ‫فخرالدینی در این ‪ 50‬سال غیر از موسیقی کار‬ ‫دیگری نکرد‬ ‫علی هاشمی‪ ،‬پژوهشگر و از دوستان نزدیک فرهاد‬ ‫فخرالدینی هم در این مراسم با قدردانی از تالش های‬ ‫فخرالدینی در عرصه موسیقی گفت‪ :‬از ‪ 10‬سال پیش‬ ‫آرزو داشتم که یک برنامه این چنینی با عنوان “مروری‬ ‫بر آثار فرهاد فخرالدینی در ‪ 50‬سال اخیر” برگزار شود‪.‬‬ ‫حتی این موضوع را نیز مکررا با وی درمیان می گذاشتم‬ ‫اما او در کمال فروتنی حاضر به انجام چنین کاری نبود و‬ ‫امروز بسیار خوشحالم که شاهد تحقق قدردانی هنرمندان‬ ‫موسیقی از بخش کوچکی از فعالیت‌های این استاد‬ ‫موسیقی ایرانی هستم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬اگر بخواهیم مروری بر فعالیت‌های ‪ 50‬ساله‬ ‫فخرالدینی در عرصه موسیقی داشته باشیم خواهیم دید‬ ‫که وی در این ‪ 50‬سال به غیر از موسیقی و آهنگسازی و‬ ‫پژوهش در عرصه موسیقی کار دیگری نکرد و این یکی‬ ‫از بارزترین صفات کاری وی در عرصه هنر است که مقام‬ ‫او را در موسیقی ایرانی واال و ارزشمند جلوه داده است‪ .‬او‬ ‫به درستی هنرمندی کم‌نظیر در عرصه موسیقی ملی و‬ ‫ایرانی است‪.‬‬ ‫هاشمی با اشاره به محتوای کتاب “شرح بی نهایت” که‬ ‫برگرفته از خاطرات فرهاد فخرالدینی و همسرش آزرم‬ ‫فخرالدینی است‪ ،‬خاطر نشان کرد‪ :‬فرهاد فخرالدینی دارای‬ ‫همسری ارزشمند و فهیم بود که در زندگی مشترکی که با‬ ‫فخرالدینی داشت تمام تالش خود را انجام داد که برایش‬

‫رمان هم سایه ی من‬

‫كمال خونسردي جواب دادم ‪:‬‬ ‫بايد به عرضتون برسونم اين دختر بچه ي جيغ جيغو‬‫ساكن واحد روبروي شماست خواهشا از اين به بعد اگه‬ ‫هوس كردين شبگردي كنيد اينقدر سر و صدا راه نندازين‬ ‫و فرهنگ آپارتمان نشيني داشته باشيد!!!‬ ‫با عصبانيت تقريبا داد زد ‪:‬‬ ‫چي؟؟؟ مگه اونجا فروخته شده؟؟‬‫منم در كمال آرامش و با لحني كه سعي ميكردم تحقير‬‫توش باشه گفتم ‪:‬‬ ‫ ‪-‬بله مي تونيد با والده تماس بگيريد و بپرسيد!!‬‫در حالي كه يه تا ابروشو ميداد باال يه نگاه به من كرد و‬ ‫رفته رفته نگاهش رو پايين برد و روي سينه و سر شونه‬ ‫هاي من براي چند ثانيه ثابت نگه داشت بعدم با لبخند‬ ‫مرموزي به چشام زل زد و گفت ‪:‬‬ ‫ بابت خونه ي جديد تبريك ‪ ...‬در ضمن شمام بهتره‬‫توي خونه اي كه واحد روبروش يه مرد مجرده با لباس‬ ‫مناسب تريبگرديد‪..‬‬ ‫با اين حرفش احساس كردم صورتم گر گرفت و بدون‬ ‫اينكه نگاهش كنم از پله ها سرازير شدم ولي پشتم‬ ‫صداي خنده ي بلند ومردونشو شنيدم و اونقدر از دست‬ ‫خودم كه بدون اينكه حواسم به ظاهرم باشه وايساده‬ ‫بودم و با يه مرد غريبه يكي بدو ميكردم عصبي بودم‬ ‫كه ناخودآگاه تمام عصبانيتم رو سر در خونه خالي كردم‪..‬‬ ‫محكم اونو بستم‪ ..‬بعد پشت در تكيه دادم ‪..‬بغضم گرفته‬ ‫بود‪..‬ناخود آگاه چشمام پر اشك شد‪ ..‬درست كه‬ ‫توي خانواده ي بي حجابي بودم ولي تقريبا بزرگ و‬ ‫كوچيكمون جلو ي غريبه ها اين چيزارو رعايت ميكردم‬ ‫‪ ..‬از تصور اينكه مجد پيش خودش راجع بهم چي فكر‬ ‫ميكنه موهاي تنم سيخ شد ‪..‬توي اين افكار بودم كه از‬ ‫پشت در صداشو شنيدم كه گفت ‪:‬‬ ‫ خانوم نينجاسالحتو جا گذاشتي بعدم نترس و در نرو‬‫من به جوجه خونگيا كاري ندارم و يه قهقه ي بلند سر‬

‫(قسمت پنجم)‬

‫خانوم ميشه بپرسم به چي اينجور زل زدين ؟‬‫ناخود آگاه جواب دادم ‪:‬‬ ‫به شما‬‫ولي بالفاصله به خودم اومدم و با ديدن قيافه ي متعجب‬ ‫و ابروهاي باال رفتش چشم ازش يرداشتم كه با لحن‬ ‫خاص گفت ‪:‬‬ ‫به چيه من؟‬‫كالفه گفتم ‪:‬‬ ‫به چي شما چي؟‬‫اينبار ابروهاش توهم رفت و گفت ‪:‬‬ ‫منو دست انداختين نصفه شبي ازتون پرسيدم شما كي‬‫هستيد و اينجا چي كار ميكنيد ‪..‬‬ ‫لحن كالمش خيلي بد بود از خود راضي و مستبد انگار‬ ‫داشت با خدمه ي خونش حرف ميزدواسه ي همين در‬

‫همسری مهربان و فداکار باشد ضمن اینکه نباید از تالش‬ ‫های زیاد او در عرصه موسیقی به راحتی چشم‌پوشی کرد‬ ‫چراکه در زمان حضورش در رادیو تالش های زیادی برای‬ ‫اعتالی موسیقی کرد‪.‬‬ ‫بهشتی که فخرالدینی پیامبر آن است‬ ‫حسین علیزاده هم که دراین مراسم حضور پیدا کرده بود‪،‬‬ ‫در تجلیل از مقام هنری استاد فخرالدینی گفت‪ :‬از آنجایی‬ ‫که من همواره عاشق استادانم هستم باید بگویم زمانی که‬ ‫در هنرستان موسیقی مشغول به تحصیل بودم گویی در‬ ‫بهشتی حضور داشتم که تمام زندگی ما هنرجویان بود‪.‬‬ ‫ما در این مکان از محضر استادانی چون فرهاد فخرالدینی‬ ‫بهره مند می‌شدیم که برای ما بسیار ارزشمند بود‪.‬‬ ‫این نوازنده تصریح کرد‪ :‬خوشحالم که بگویم مراسم‬ ‫امشب را می توان به بهشتی تعبیر کرد که پیامبر آن فرهاد‬ ‫فخرالدینی است‪ .‬او هنرمندی است که همه به او مدیون‬ ‫هستند چرا که در این ‪ 50‬سال دغدغه‌ای جز موسیقی‬ ‫نداشته و ندارد‪ .‬خانه فخرالدینی همیشه خانه امید من بود و‬ ‫من همیشه در مواقع تنهایی به او پناه می بردم‪.‬‬

‫داد و درآپارتمانشو بست‪..‬‬ ‫نميدونم چرا بغضم تركيد‪..‬اشكام بي مهابا روي گونه هام‬ ‫ريخت توي دلم گفتم ‪ :‬خدا لعنتت كنه محمد كه منو‬ ‫اينجوري كردي‪..‬ضعيف شدم ‪ ..‬خيلي ضعيف شدم‪..‬‬ ‫اونشب تا صبح فقط از اين دنده به اون دنده شدم تمام‬ ‫مدت به اتفاقي كه افتاده بود فكر مي كردم ‪..‬نميدونم‬ ‫چرا ولي احساس ميكردم غرور بدي تو چشماش ازون‬ ‫غرورا كه همرو از پا در مياره خوشحال بودم ازينكه‬ ‫فقط همسايمه‪..‬خوشحال بودم بابا برام خونه خريد ‪ ..‬و‬ ‫مستاجرشون نيستم و گرنه با اون غرور و خودخواهي‬ ‫آزارم ميداد حاال به هر طريقي اونشب بازم با خودم عهد‬ ‫بستم كه حتي در حد يه همسايم باهاش روبرو نشم‪..‬‬ ‫فكر خياال باعث شد فرداش تقريبا كل كالسامو چرت‬ ‫بزنم و آخرم سر كالس ‪ 1‬تا ‪ 3‬كه استاد سخت گير و‬ ‫جدييم داشت تذكربشنوم‪ ..‬و تمام اينارو از چشم مجد‬ ‫ميدونستم ‪ ..‬عصر طرفاي ساعت ‪ 4‬بود كه رسيدم و به‬ ‫محض اينكه كليد انداختم صداي زنگ تلفن بلند شد از‬ ‫شوق اينكه نكنه از خونه باشه با عجله خواستم برم سمت‬ ‫تلفن كه جيب مانتوم به دستگيره ي در گير كرد وخوردم‬ ‫زمين به هر بدبختي كه بود رسيدم با نفس نفس گفتم ‪:‬‬ ‫ب‪..‬له‪ .‬صداي مردونه اي پشت خط پيچيد در حالي كه‬‫تو صداش خنده بود و تا حدودي ام آشنا ميزد گفت ‪:‬‬ ‫سالم‬‫سالم ‪ ..‬شما؟‬‫ مجد هستم نميدونستم اينقدر زنگ تلفنم شمارو از خود‬‫بيخود ميكنه ‪ ..‬احتياط كنيد خانوم‪..‬‬ ‫كارد ميزدي خونم در نميومد مرتيكه‪ ...‬از تو چشمي‬ ‫كشيك منو ميكشيده و تا رسيدم زنگ زده كه هول شم‬ ‫بهم بخنده ‪ ...‬با لحني كه سعي ميكردم آروم و خونسرد‬ ‫باشه گفتم ‪:‬‬ ‫ امرتون‪..‬‬‫خنده اي كرد گفت ‪-:‬چه بد اخالق ‪ ..‬بگذريم خواستم‬

‫‪9‬‬

‫کوین کاستنر وبازگشت به پروژه‌های ورزشی‬ ‫سینما‬

‫کوین کاستنر به نظر می رسد به نقش های سابقش‬ ‫بازگردد چون با امضای قرارداد به فیلمی از دیسنی با‬ ‫عنوان “مک فارلند” پیوسته است‪.‬‬ ‫این فیلم به کارگردانی نیکی کارو بر مبنای یک زندگی‬ ‫واقعی ساخته می شود‪ .‬کاستنر در این فیلم نقش مربی‬ ‫ورزش یک مدرسه در کالیفرنیا را بازی می‌کند که بیشتر‬ ‫با جوامع اسپانیایی در ارتباط است‪.‬‬ ‫این مربی که در پی گسترش موفقیت های ورزشی‬ ‫مدرسه است‪ ،‬یک گروه ورزشی راه می اندازد تا در دهه‬ ‫‪ 80‬بتواند قهرمانی مسابقات دوی مدارس را به دست‬ ‫بیاورد‪ .‬کاستنر از سال پیش برای بازی در این فیلم با‬ ‫کمپانی دیسنی وارد گفتگو شده بود اما قرارداد آن را‬ ‫دیروز امضا کرد‪.‬‬ ‫این بازیگر روزهای پرمشغله ای را پشت سر می گذارد‪ :‬او‬ ‫با “مرد فوالدی” اکنون روی پرده های نقره ای حضور‬ ‫دارد‪ ،‬در ‪ 26‬دسامبر در فیلم “جک ریان” به کارگردانی‬ ‫کنت برانا ظاهر می شود‪ ،‬بازی در فیلم “روز پیش‬ ‫نویس” و “سه روز برای کشتن” را به پایان برده و‬ ‫اکنون در حال بازی برای فیلم “سیاه و سفید” است‪.‬‬ ‫بازیگر و کارگردان فیلم تحسین شده” با گرگ ها‬ ‫می رقصد’ برای دریافت جایزه سزار فرانسه نیز انتخاب‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫بگم رمز جديد دزدگير چيه؟ امروز براي قطعش ‪..‬وسط‬ ‫حرفش پريدم و گفتم ‪:‬‬ ‫‪-664567‬‬ ‫در جوابم جدي گفت ‪:‬‬ ‫اوه وايسا خانم چه خبره دوباره لطفا بگيد‬‫شمرده گفتم ‪:‬‬ ‫‪-6..6...4..5..6..7‬‬ ‫آهان مرسي‪..‬‬‫با لحن سردي گفتم ‪:‬‬ ‫ خواهش مي كنم‪.‬‬‫ چيه بابت ديشي ناراحتين ؟ دليل اصلي تماسم اين بود‬‫كه ازتون عذر خواهي كنم اگه ترسوندمتون‪ ...‬اگه كاري‬ ‫نداريد ‪ ..‬روز بخير‬ ‫به آرومي خداحافظي كردم ‪ ..‬باورم نميشد ‪ ..‬حس بدي‬ ‫كه داشتم با معذرت خواهي كه كرد تا حدودي بهتر شد‬ ‫‪..‬پيش خودم فكر‬ ‫كردم اونقدرام آدم بدي نيست‪...‬ولي بازم يكي ا ز درون‬ ‫بهم نهيب زد بايد ازش خيلي خيلي دوري كنم‪..‬‬ ‫تقريبا يك ساعت بعد از تماس مجد بابا تماس گرفت‬ ‫و شماره ي آقاي سخاوت رو داد گفت گويا‪ 3-2‬بار با‬ ‫همراهم تماس گرفته بوده تا راجع به شركتي كه قرار بود‬ ‫معرفي كنه بگه و من جواب نداده بودم‪..‬‬ ‫بابا خواست تا باهاش تماس بگيرم يادم افتاد گوشيم‬ ‫رو از بعد از كالس از رو ‪ silent‬بر نداشتم واسه ي‬ ‫همين بالفاصله كه با بابا قطع كردم شماره ي سخاوت‬ ‫رو گرفتم و با اولين زنگ گوشي رو برداشت‪ ..‬بعد از سالم‬ ‫و احوالپرسي و تشكر دوباره بابت خونه و عذر خواهي‬ ‫اينكه همراهمو جواب ندادم ‪...‬‬ ‫(ادامه داستان را در شامره بعدی آراد دنبال کنید)‬

‫‪10‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬اجتماعی‪ ،‬هنری‪ /‬سال دوم‪ ،‬شماره هفتاد ‪ 8 ،‬جوالی ‪2013‬‬

‫شخصیت شناسی با رنگ مورد عالقه تان‬

‫آبی‬ ‫آبی رنگی شاهانه‪ ،‬آرام بخش و سرد است‪ .‬دوستداران‬ ‫رنگ آبی عموم ًا خون گرم و فروتن هستند‪ .‬آن‌ها از‬ ‫قوه طنز برخوردار بوده و به سادگی با دیگران عیاق‬ ‫می‌شوند‪ .‬زیاد درباره آینده نگرانی ندارند‪ .‬آن‌ها طرفدار‬ ‫جمله هرچه آید خوش آید هستند‪ .‬اگرچه متناقض آن‬ ‫نیز مشاهده شده است‪ .‬از آنجایی که چندین قرن‬ ‫رنگ آبی را مربوط به اشرافیت می‌دانستند‪ ،‬در نتیجه‬ ‫افراد اصیل خود را «دارای خون آبی» می‌نامیدند‪،‬‬ ‫حتی تا به امروز این همبستگی وجود دارد‪ .‬افرادی‬ ‫که رنگ آبی را دوست دارند معمو ًال سطح باال و به‬ ‫طور طبیعی تند مزاج هستند‪ .‬به بیان دیگر‪ ،‬افرادی‬ ‫که رنگ آبی را دوست دارند می‌توانند صفات متفاوتی‬ ‫را کسب کنند‪ .‬می‌توانند بسیار سطح باال یا فروتن و‬ ‫یا ترکیبی از هر دو را از خود نشان دهند‪.‬‬ ‫مشکی‬ ‫اغلب رنگ مشکی رنگی بسیار منفی شناخته شده‬ ‫است و رنگی بر خالف مثبت اندیشی است‪ .‬دوستداران‬

‫سرگرمی‬

‫این رنگ همه چیز را در زندگی با کمی نمک به‬ ‫روی آن می‌پذیرند‪ .‬آن‌ها از ریسک کردن متنفر‬ ‫بوده و همیشه از اینکه جلب توجه کنند گریزانند‪.‬‬ ‫مشکی رنگ قدرتمندی است و به سادگی می‌تواند با‬ ‫رنگ‌های دیگر ترکیب شود ولی می‌تواند بر هر رنگی‬ ‫که مخلوط شده غلبه کند‪ .‬دوستداران این رنگ قدرت‬ ‫را در رهبری به دست می‌گیرند‪ .‬آن‌ها ممکن است‬ ‫خجالتی باشند ولی وقتی که بتوانند از پیله خود بیرون‬ ‫بیایند بسیار قابلیت قدرت را خواهند داشت‪.‬‬ ‫سفید‬ ‫سفید بیانگر صلح‪ ،‬شفقت و خلوص است‪ .‬افرادی که‬ ‫رنگ سفید را دوست دارند بسیار متواضع و مهربان‬ ‫هستند‪ .‬رنگ سفید وقتی با دیگر رنگ‌ها مخلوط شود‬ ‫به سادگی با آن‌ها ترکیب می‌شود و دوستداران این‬ ‫رنگ هم همین کیفیت را دارند‪ .‬آن‌ها به سادگی با‬ ‫محیط و موقعیت‌ها خود را وفق می‌دهند‪ .‬همچنین‬ ‫بسیار از خود گذشتگی دارند و اغلب دیگران را به خود‬ ‫ترجیح می‌دهند‪ .‬برخالف رنگ مشکی آن‌ها مثبت‬ ‫اندیش هستند‪.‬‬ ‫سبز‬ ‫سبز رنگ مقاومت و مصمم بودن است‪ .‬دوستداران‬ ‫این رنگ اغلب جاه طلب‪ ،‬سخت کوش‪ ،‬شجاع و‬ ‫لجوج هستند‪ .‬به محض اینکه معطوف چیزی شوند‬ ‫دیگر دست بردار نیستند‪ .‬آن‌ها از اینکه به راحتی‬ ‫حرف خود را بزنند کمتر واهمه دارند‪ .‬دوست دارند‬ ‫حرف آخر را در هر بحثی بزنند‪.‬‬ ‫نارنجی‬ ‫نارنجی رنگ انرژی‪ ،‬هیجان و گرماست‪ .‬رنگ قدرت‬ ‫و ریاست است‪ .‬همچنین نمایان گر روحیه رقابتی به‬

‫برای ربودن دل آدمیان ‪ ،‬بر هم پیشی گیریم که این زیباترین آورد زندگیست ‪ .‬حکیم ارد بزرگ‬

‫عنوان یک جنگجو است‪ .‬برای دوستداران این رنگ‬ ‫موقعیت از دست رفته بد‌ترین چیزی است که ممکن دهید‬ ‫است برای آن‌ها رخ دهد‪ .‬شجاع بوده و اشتیاق بسیار‬ ‫جویدن آدامس به مدت ‪ 10‬دقیقه‪ :‬در لحظه‬ ‫زیادی برای یادگیری چیزهای جدید دارند‪ .‬بسیار با‬ ‫های استرس زا در افرادی که آدامس می جوند‪18 ،‬‬ ‫نفوذند و قابلیت تحریک کردن دیگران را دارند‪ .‬مردم‬ ‫درصد کورتیزول (هورمون استرس) کمتر تولید می شود‪.‬‬ ‫اغلب برای تشویق و نصیحت به آن‌ها رجوع می‌کنند‪.‬‬ ‫آدامس جویدن باعث افزایش خون رسانی به مغز می‬ ‫زرد‬ ‫شود و در نتیجه فرد هوشیارتر است‪.‬‬ ‫زرد رنگ نور خورشید است‪ .‬دوستداران این رنگ‬ ‫چای سیاه مصرف کنید‪ :‬مصرف روزانه چای‪ ،‬استرس‬ ‫قدرت روشن کردن زندگی نزدیکان و عزیزانشان را‬ ‫را سریع تر از بین می برد‪ .‬ترکیب شیمیایی موجود در‬ ‫دارند‪ .‬با روحیه مثبت اندیش و دوستانه‌ای که دارند‬ ‫چای که سرشار از آنتی اکسیدان است‪ ،‬با تاثیر گذاشتن‬ ‫واقع ًا می‌توانند زندگی را زیبا کنند‪ .‬آن‌ها به طور‬ ‫روی ناقل های عصبی در مغز‪ ،‬آرامش ایجاد می کند‪.‬‬ ‫مطلق عاشق یافتن دوست‌های جدید هستند‪ .‬آن‌ها‬ ‫ماساژ‪ :‬ماساژ ‪ 15‬دقیقه ای هفته ای دوبار با آرام کردن‬ ‫برای مصاحبت افراد فوق‌العاده‌ای هستند چرا که هیچ‬ ‫سیستم عصبی‪ ،‬میزان استرس را کاهش می دهد‪ .‬کافی‬ ‫وقت از روشنی بخشیدن باز نمی‌ایستند‪ .‬همچنین‬ ‫است با کف دست‪ ،‬یک توپ تنیس را روی عضالت‬ ‫دوستان وفادار با درک بسیار باال هستند‪ .‬خالقیت و‬ ‫غلت دهید‪.‬‬ ‫ابتکار دیگر خصوصیت آن‌ها است‪.‬‬ ‫نوشتن به مدت ‪ 20‬دقیقه‪۲۰ :‬دقیقه نوشتن درباره‬ ‫یک واقعه استرس زا در ‪ ۲‬روز متفاوت‪ ،‬میزان استرس‬ ‫بنفش‬ ‫را کاهش می دهد‪ .‬نوشتن باعث انسجام فکر می شود و‬ ‫بنفش به عنوان رنگی شاهانه در نظر گرفته می‌شود‪.‬‬ ‫شما را از احساسات منفی رها می کند‪.‬‬ ‫دوستداران این رنگ به سمت معنویت تمایل داشته‬ ‫به مدت ‪ 30‬دقیقه به موسیقی آرام گوش دهید‪:‬‬ ‫و رگه‌هایی از خالقیت در آن‌ها دیده می‌شود‪ .‬همیشه‬ ‫موسیقی‪ ،‬عواطف مثبت را آشکار می کند و میزان هورمون‬ ‫ایده‌های شگفت انگیزی ارائه می‌دهند و اگر شما هیچ‬ ‫های استرس زا را کاهش می دهد‪ .‬نتایج تحقیقات نشان‬ ‫ایده‌ای در مورد چیزی نداشته باشید می‌توانید به آن‌ها‬ ‫می دهد‪ ،‬بیمارانی که قبل از عمل جراحی به موسیقی‬ ‫تکیه کنید اگرچه آن‌ها اغلب خود را برتراز دیگران‬ ‫آرام بخش گوش می دهند‪ ،‬با اضطراب کمتری مواجه‬ ‫می‌دانند‪.‬‬ ‫می شوند‪.‬‬ ‫برای ‪ 45‬دقیقه استفاده از ابزارهای فناوری را‬ ‫کنار بگذارید‪ :‬هنگام کنترل کردن ایمیل ها‪ ،‬ضربان‬ ‫قلب افزایش می یابد‪ .‬بنابراین به مدت ‪ 45‬دقیقه در روز‬ ‫از بررسی کردن نامه های الکترونیکی دست بردارید‪.‬‬ ‫استرس خود را در کمتر از یک ساعت کاهش‬

‫افقي‬ ‫‪ -1‬داغ و نشان کردن – پايتخت سريالنکا – کشوري در امريکاي جنوبي ‪ -2‬قبيله و عشيره –‬ ‫فرمانروائي زادگاه نيما ‪ -3‬سازگار و موافق طبع – الگو – شفقت و مهرباني ‪ -4‬اثري از آلبرتين‬ ‫سارازان – ندا دهنده ‪ -5‬دردمند – مشکين گل ‪ -6‬کافي – تخته بزرگ – خرما فروش ‪ -7‬جد‬ ‫رستم – مداومت کردن – شير ‪ -8‬برآمدگي روي پوست – درياچه اي در شرق ايران – راه‬ ‫ميانبر ‪ -9‬از جانوران دريائي – دعا از روي زاري و تضرع ‪ -10‬بي آبرو – اولين ‪ -11‬ار سور‬ ‫قرآن – پدر انسان – شب ماندن و توقف مسافر در جائي بين راه ‪ -12‬بلندي – تحتاني – درمان‬ ‫درد ‪ -13‬آغاز – نمره – زبانه آتش ‪.‬‬ ‫عمودي‬ ‫‪ -1‬قهرمان کتاب عنصري – خنده رو – خالص و بي غش ‪ -2‬انبار گندم – افسانه گو – فايده‬ ‫‪ -3‬همراه – از آثار جک لندن ‪ -4‬بي نظير و بي مانند – از حشرات خون آشام ‪ -5‬پايتخت‬ ‫اوگاندا – دلجوئي ‪ -6‬فن کار – آغشته – پوست دباغي شده ‪ -7‬يک حرف و سه حرف – مادر‬ ‫– همسري و ياري ‪ -8‬غالم زر خريد – يار ويس – مساوي و برابر ‪ -9‬در بدر – زندان ‪10‬‬ ‫آزمايش – نابود ‪ -11‬رياضيدان نامي قرن هفده فرانسه – کنايه از بدخواه و کينه توز ‪ -12‬روان‬ ‫– سهل و آسان – سخن بي معني ‪ -13‬بلدرچين – تارمي – رويند ‪.‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪13‬‬

‫‪1‬‬

‫‪2‬‬

‫‪3‬‬

‫‪5 4‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬

‫‪8‬‬

‫‪13 12 11 10 9‬‬