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armonía contenido Editorial 4 Reflexology and chakras!

Reflexología y Chacras 6 “My Yoga journey“ Mi viave hacia el Yoga 8

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Auriculoterapia 12 Oración Busdista de Agradecimiento 14

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Aromas para la mujer 14

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Calendario de Eventos 16 Alguna Vez... 18

armonía equipo Fanny Doran Directora de Armonía Consteladora Internacional Fundadora de Mariposa Monarca

• asiria.armonialivefree@gmail.com

Enrique Mañon Editor de Armonía Revista Digital Social Media de Mariposa Monarca 602•350•1721 • enrique.armonialivefree@gmail.com

Mtro. Tony Valenzuela Traducción

Asiria F Valenzuela Diseñador Gráfico de Armonía Maestra de Reiki y Yoga, Terapeuta del cuidado Holístico.

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Colaboradora Nadia Cwik

Dirección 5501 19th Ave. Suite #325 Phoenix, AZ 85015

Teléfono 602-725-4749 601-795-7788 armonía, vive libre 3

Vivir es gracias a:

Por Enrique Javier Mañón Campos

Editorial

La gratitud es indispensable para la vida cotidiana, hace que las relaciones interpersonales sean favorables aún más, dentro de una sociedad compleja y que requiere superar muchos obstáculos de índole humana, espiritual y social.

Definir la palabra es sencillo pero llevarla a cabo cuesta trabajo porque somos seres complicados y a la hora de ser agradecidos o agradecidas, el ego y la soberbia nos limitan.

Las religiones por mucho tiempo han hecho hincapié en la acción de agradecer. Muchos líderes religiosos han centrado sus discursosen agradecer a “Los seres supremos que nos dieron la vida”. De este tema también se encargan los filósofos y psicólogos, todos ellos han obtenido reflexiones que podemos incorporar a nuestro criterio.

vivir es gracias a:

Para empezar a situar que es agradecer, les comparto esta definición: es un sentimiento, emoción o actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido o recibirá. Generando este planteamiento, te quiero invitar a que pienses en los momentos que has agradecido, esto no significa que elabores un juicio sobre ti o los demás.

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Centrate en discutir contigo, en este momento de reflexión y pregúntate porque no lo has intentado, cuáles son los origenes que no te permiten ser agradecido. Qué te detiene a decirle a esa persona: GRACIAS. Actualmente el mundo vive en una decadencia de valores, lo que no quiere decir que se hayan acabado pero que poco a poco los valores disminuyen, los padres enseñan muy poco a sus hijos sobre el agradecimiento, tampoco, los guías naturales de los hijos en el camino de la vida practican este valioso sentiemiento.

Esto me lleva a preguntarte: ¿agradeces, porque sí? o no agradeces porque piensas que serás sometido o peor aún sientes que agradecer es un acto de adulación permanente, pues déjame decirte que agradecer es un acto de equilibrio y se centra principalmente en agradecer cuando alguien hace algo para nuestro beneficio y esa persona o lección de vida te da una pauta para entender que si lo haces podrás construir valores internos fuertes que otorguen mayor calidad a tu vida.

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Holistic Health • Salud Holística

Reflexology and chakras! ¡Reflexología y chacras!

By/Por Cheryl Speen OM, LMT Reflexology/Auriculo-Aromatherapy Sole Coaching/Transformational Yoga Polarity/Cranial Sacral Therapy

Foot Reflexology is one way to affect the Chakra System which, in turn, affects the entire body, mind, and spirit.

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The spinning wheels of energy in our bodies –better known as chakras- play a key role in how healthy we are in body, mind, and spirit.

In Reflexology, the reflex points on the bottom of our feet also determine the holistic health of our body. Both systems take into account that the different parts (feet, chakras) effect on the whole body.

When one of the parts is out of balance, the whole is out of balance.

So, how do these two systems work together? As the feet are a hologram of the whole - meaning the whole of the body is represented in parts of the body such as the hands, feet, and ears - we can affect change in the body through the pressure points opening up nerve endings that have become blocked through over use, gravity, or even our mental/emotional stress. Our stress shows up in the ways in the way we stand, sit, move, and walk, which in turn, affects the systems in the body. This shows up in the feet in the form of callous, corns, bunions, plantar fasciitis, or just tired, aching feet.

The Chakra System works from the ground up and from the head down moving in serpentine ways up and down the body as one of these spins in a counterclockwise fashion sending energy to the next chakra that spins in a clockwise fashion and so on up the body.

When one such point is sluggish, or overly charged, one can understand

how the whole could become out of balance. Just like each nerve ending in the foot referencing a particular part of the body, each of the chakras has a specific role and function.

This system also shows up in the foot starting at the outer edge (lateral side) of the foot to the inner side (medial edge) of the foot. So, when you press points on the foot and find an active point –meaning an area of pain, or change in tissue or color – the effect will not only translate through the nervous system from the reflex point, but also up through the body in the Chakra System opening up the energy to move more freely helping the wheels to spin at their optimum level.

Foot Reflexology is one way to affect the Chakra System which, in turn, affects the entire body, mind, and spirit. So, do yourself a favor, massage your feet, or better yet, find a local Reflexologist trained in this old art.

REFLEXOLOGIA Y CHAKRAS

Las ruedas giratorias de energía en nuestros cuerpos – mejor conocidas como chacras- juegan un importante papel en que tan saludables estamos en cuerpo, mente y espíritu.

En la Reflexología, los puntos reflejos en la planta del pie determinan, también, la salud integral de nuestro cuerpo. Ambos sistemas toman en consideración que las diferentes partes (pies o

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chacras ) afectan al cuerpo en general. Cuando una de estas partes esta desequilibrada, el todo esta desequilibrado también.

Así que, ¿cómo trabajan estos sistemas en conjunto? Siendo que los pies son los hologramas del cuerpo –lo que significa que el cuerpo todo está representado en partes tales como los pies, manos y orejas – entonces podemos producir cambio en el cuerpo a través de los puntos de presión abriendo terminales nerviosas que se han visto bloqueadas a través del uso excesivo, la gravedad, o aun el estrés mental o emocional. Es estrés se muestra en las formas en que estamos de pie, nos sentamos, movemos, o caminamos, las cuales, a su vez, afectan los sistemas corporales. Esto aparece en los pies en forma de callos, saba-

ñones, juanetes, fasciitis plantar, o simplemente en pies doloridos o cansados.

El Sistema de Chacras trabaja del suelo para arriba y de la cabeza hacia abajo en forma de serpentina hacia arriba o abajo mientras que uno de estos puntos se mueve en sentido con-trario a las manecillas del reloj enviando energía hacia la otra chacra que gira en sentido contrario y así sucesivamente hacia arriba del cuerpo.

Cuando uno de estos puntos se vuelve lento, uno puede entender como el todo se puede desequilibrar.

Así como cada terminación nerviosa tiene un punto de referencia en el pie, cada chacra tiene un papel y función específicos

Este sistema también se muestra en los pies empezando en la

orilla externa (lateral) del pie, hacia el lado interno (orilla medial) del pie. Así que, cuando se presionan los puntos de los pies y encuentras un punto activo – una área donde hay dolor o cambios en el tejido o color- el efecto no solo se trasladará a través del sistema nervioso desde el punto reflejo, sino, además, a través del cuerpo por el sistema de chacras abriendo la energía para que pueda moverse más libremente ayudando a que las ruedas de energía giren a su máximo nivel.

La Reflexología aplicada a los pies es una manera que, en turno, afecta a todo el cuerpo, mente y espíritu. Así que hazte un favor y date un masaje en los pies, o aún mejor, encuentra un especialista local en la material que esté entrenado en este antiguo arte.

Miércoles 9 de Noviembre www.armoniavivelibre.com

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Will Zecco “My Yoga journey“

mi viaje hacia el Yoga

Interview to Will Zecco by Asiria Valenzuela Entrevista a Will Zecco por Asiria Valenzuela A: How/why did you start doing Yoga?

W: My journey into Yoga actually started as work related.

In my position at Spirit of Yoga / SWIHA as a business mentor and Success coach it is my responsibility to support our graduates in being successful as Yoga teachers.

Initially I took the 200 hr. program to give me a better understanding around the yoga and how to tech it. My intention was not to become a Yoga Teacher. However the universe had a different plan for me. Shortly after I started my training it became clear that this is something that really resonated with me and I knew that I had to teach. My previous experience with trying out different yoga classes had left me discouraged. Most of the classes I had attended in the past were never directed to a beginner. I always left feeling inadequate because the teachers just called out poses and usually in a different language, Sanskrit which at the time I had no clue what that was. It felt like a secret society and if you were not on the inner circle you were left to your own devices. At one class I attended, and this was during my YTT training, I had a teacher say to before class started. What are you doing in this class? You are not at this level you. I was so angry I dug my heels in, stayed for the class and did what was within my scope of practice and then observed what was not. That was a game changer for me. I made up my mind at that point that I was going to be a Yoga teacher who made sure that whomever showed up in my classes would always walk away feeling like they had accomplished something. I completed my 200 hr and went on to complete my 600 hr. training and just recently completed my requires for my Yoga Alliance E-RYT 500 designation. My recent accomplishment is to

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be the lead teacher for the 200hr. YTT program at Sprit of Yoga / SWIHA A: How Yoga change your life?

W: The most visible change yoga has done for me is my state of mind, mental clarity and my disposition.

Many people who have known me over the years have commented on how different I am. I appear more calm and relaxed. I attribute that to all the meditation and breathe work that I offer in my classes. It has helped me become less reactive to situations. I use breathe to still and quiet my mind and it helps me be more centered and less attached to the outcome. What used to send me over the edge in past is now merely a little bump on my radar. I can choose to react or act. I now act from a different mindset, from a place of calm. This is very different for me. My wish is more people would embrace Yoga, especially men.

I know it has changed my life.

A: Nowadays that we have a lot of Yoga studios, competition, prices of Yoga classes are dropping, Where do you think the Yoga industry is going? Yoga has evolved into a billion dollar industry. I teach a Business of Yoga Class for our Advanced program at SWIHA. So I keep abreast as to what is happening in the industry. Yoga is not going away. If yoga teachers and studios would banned together and support each other instead of worrying if a studio and teacher is going to poach your clients it would be a much better energy all around.

There are enough people to go around and if you are offering a solid positive experience for your students then you should not have to worry about losing clients. Yoga as a business is just like any other business. There will always be competition. Embrace it instead of worrying about it. The thoughts we think will produce the same. If you think you are going to lose clients you will. Start to see your classes filled and then do the work that is yours to

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do. Promote your classes, network, and teach with integrity, honesty and meet people where they are at. Yoga journal and Yoga Alliance just did a study that paints a very positive picture as to what is happening in the yoga world. It is worth the read.

A: What is your favorite part of a Yoga class as student and teacher?

W: My favorite part of teaching is watching a beginner come into class all nervous and insecure and then at the end of class to see their smile and their sense of accomplishment and a sense of pride. I have made a promise to myself that no student would leave untouched who comes to class. I modify and adjust my sequencing and cueing to meet the need. For some my method of cuing may appear to be too much however I believe that you cannot have too much. Beginners need as much information as possible and experienced yogis get comfortable and get into bad habits and need to be reminded of proper alignment just as much as a beginner sometimes. When I practice myself my favorite classes are the ones where teachers offer solid cueing. I will say classes where teachers are spouting out every piece of yoga lingo they know and break the body down into and anatomy class does make me a bit crazy. I do not need to the correct anatomical name for every muscle and bone in my body. If you are talking about my thigh or my shin or my rib cage. Tell me in words I understand. These are not only my word, they are words of students who have left other studios or teachers because they are unfamiliar with certain terms and language. I also offer a 20hr weekend workshop on Playing the Gong, Sound Healing, Mantra and Mediation. It is one of my favorites because the experience of watching individuals who want to learn to play the gong or singing bowls and experience the transformation that takes place in just a short

period of time is magic. I am honored to part of their journey. I have also had the honor of presenting at the Sedona Yoga festival for the past 3 years. I have made connections and relationships with people from all over the country. Yoga is a great way to meet people.

A: What -if any- is the message that you are trying to bring into the mat for your students?

W: If I could say anything to people interested in yoga is “All it takes is the first step” Find a yoga teacher that resonates with you and then show up. When you take to the mat each time will be different and the practice is your yoga practice. It is all about YOU and the practice will be perfect exactly as it is. We all different shapes and sizes and our bodies are different.

Perfect your practice by not trying to look like someone else in a pose.

Let your practice be organic and it will unfold just as it is supposed. It is not about a perfect headstand or arm balance. Yoga is about the experience of what happens during the practice from warm up to savasana and more importantly what happens in between and how you feel during the practice.

You are you are your best teacher, listen to your body and what is within your scope of practice. Thank you.

Thank you Will!!

Entrevista en Español A: ¿Cómo y por qué empezaste a hacer Yoga?

W: Mi viaje hacia el Yoga se inició como algo relacionado con mi trabajo. En mi puesto como mentor de negocios y entrenador exitoso en Spirit of Yoga SWIHA, es mi responsabilidad apoyar a nuestros graduados a tener éxito como maestros de yoga. Al principio, tome el curso de 200 horas para que me diera una mejor comprensión del yoga y como enseñarlo. Mi intención no era convertirme en maestro de yoga;

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sin embargo, el universo tenía otros planes para mí. Poco después de iniciar mi entrenamiento, se me hizo claro que esto era algo que resonaba en mí y supe que debería enseñarlo. Mi experiencia previa al intentar varias clases de yoga me había dejado algo desanimado. Casi todas las clases que vi no se enfocaban en el practicante primerizo. Siempre terminaba sintiéndome inadecuado pues el instructor solo mencionaba poses en un idioma extranjero, el Sanscrito, del que ni siquiera tenía idea de que era. Me sentía como en una sociedad secreta y, si no estabas en el círculo interior, se te dejaba a que te las vieras tu solo.

En una clase a la que asistí, y esto fue durante mi entrenamiento como YTT, un maestro me preguntó: ¿Qué haces tú aquí? ¡Tu no estás a este nivel! Me dio tanto coraje que me obstiné en quedarme e hice lo que estaba dentro de mis posibilidades y observe lo que no. Eso, para mí, fue un gran cambio y me decidí que sería un maestro de yoga que se aseguraría que, quien quiera que viniera a mi clase se iría con la sensación de haber logrado algo. Terminé mi curso de 200 horas y de ahí fui a completar el de 600 horas también. Recientemente terminé mis requisitos para mi designación Alliance E-RYT 500. Mi logro más reciente es ser maestro-guía para el curso de 200 horas en YTT de Spirit of Yoga SWIHA. A: ¿Cómo te cambio la vida el Yoga?

W: El cambio más visible que el Yoga me ha dado es mi estado y claridad mental y mi temperamento. Mucha gente que me ha conocido a través de los años comenta que tan diferente soy. Les parezco más calmado y relajado. Atribuyo todo esto al toda la meditación y trabajo de respiración que ofrezco en mis clases. Esto me ha ayudado a ser menos reactivo a las situaciones. Uso la respiración para sosegar y aquietar mi mente y esto me ayuda a ser mas centrado y menos apegado a los resultados. Lo

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que antes me hacía perder el control, ahora es solo una pequeña sacudida en mi radar. Puedo escoger si reaccionar o actuar. Actúo desde una mentalidad diferente, desde un lugar de calma. Esto es algo diferente para mi. Desearía que mas gente practicara Yoga, especialmente los hombres. Yo sé que esto ha cambiado mi vida.

A: Actualmente que tenemos tantos estudios de yoga y competencia, los precios por clase están bajando. ¿A dónde crees que se dirige la industria del Yoga?

W: El Yoga ha evolucionado hasta ser una industria de mil millones de dólares. Yo imparto una clase “El Negocio del Yoga” para un programa avanzado de SWIHA, así que me mantengo al tanto de lo que está pasando en la industria. El Yoga no va a desaparecer. Si los maestros y estudios de Yoga se unieran en vez de preocuparse de que si otro estudio les va a robar sus clientes esto crearía

una mejor energía en general. Hay suficiente gente para todos y, si ofreces una solida experiencia positiva a tus alumnos, entonces no tienes que preocuparte de perder clientes. El Yoga como negocio es como cualquier otra empresa; siempre habrá competencia.

Aprovecha esto en vez de preocuparte por ello. Los pensamientos que abrigamos producirán lo mismo que pensamos. Si piensas que vas a perder clientes, asi será. Empieza a ver tus clases llenas y entonces haz el trabajo que debes hacer para ello.

Promueve tus clases, haz tus contactos, y enseña con integridad y honestidad y encuentra a tus alumnos a su nivel. Yoga Journal y Yoga Alliance acaban de hacer un estudio que pinta un cuadro muy positivo de lo que está pasando en el mundo del Yoga. Vale la pena leerlo.

A: ¿Como alumnos y maestro, ¿cuál es tu parte favorita de la clase?

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W: Mi parte favorita de la enseñanza es ver a un alumno primerizo que llega todo inseguro y nervioso, y al final de la clase misma ver su sonrisa, la sensación de orgullo y de haber logrado algo. Me he hecho la promesa de que ningún alumno que venga a mi clase se irá sin la sensación de haber sido positivamente “tocado.”

Modifico mis secuencias e instrucciones para cubrir esa necesidad. Para muchos, mi método de instruir parecerá excesivo, pero creo que no no es tanto. Los principiantes necesitan tanta información como sea posible, y los yoguis experimentados pueden volverse a veces complacientes y entrar en malos hábitos que hagan necesario recordarles la alineación adecuada tanto como a los primerizos. Cuando practico, mis clases favoritas son aquellas en las que los maestros ofrecen instrucciones claras.

Diría que estar en una clase donde los maestros recitan todos los vocablos de Yoga que conocen y desarman el cuerpo en una clase de anatomía, no

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me entusiasman mucho. No necesito todo nombre correcto de cada musculo y hueso. Si hablas de mis muslos, espinilla, o caja torácica, menciónalos en palabras que yo pueda entender. Esto no lo digo solo yo, sino otros alumnos que han abandonado otras clases o maestros por no estar familiarizados con términos o el lenguaje. Ofrezco, además, una clase de fin de semana de 20 horas sobre métodos de tocar el gong, sanación por sonido, mantras y meditación.

Esta es una de mis partes favoritas, pues la experiencia de ver a quienes quieren tocar el gong o los cuencos, y ver la transformación que ocurre en poco tiempo en ellos es algo mágico.

Me siento honrado de ser parte de su travesía. También he tenido el honor de hacer presentaciones en el Festival de Yoga de Sedona por los últimos 3 años. He establecido contacto e iniciado relaciones con gente de todo el país. El Yoga es una forma genial de conocer gente.

A: ¿Cuál es, si lo hay, el men-

saje que traes a la atención de tus alumnos? W: Si pudiera decir algo a la gente interesada en el Yoga, seria “ Sólo se necesita el primer paso.”

Encuentra un maestro que concuerde contigo y preséntate a clase.” Cada vez que vayas al tapete será diferente y la práctica es TU práctica! Se trata de TI y tu práctica será perfecta así como es. Todos venimos en diferentes formas y tamaños y nuestros cuerpos son diferentes. Perfecciona tu práctica al no tratar de verte como alguien más en una pose. Deja que tu práctica sea orgánica y se va a desarrollar como debe. No se trata de una perfecta pose de cabeza y de equilibrio de brazos.

El Yoga se trata de la experiencia de lo que ocurre durante la práctica toda, desde el calentamien- to hasta la savasana y, más importante, lo que sucede en ella y como te sientes durante la misma. Tu eres tu mejor maestro. Escucha a tu cuerpo y a lo que está dentro de tu esfera de tu practica. ¡Gracias! ¡Gracias Will!

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Salud Espiritual • Spiritual Health

Oración Budista de agradecimiento Agradezco a aquellos que han herido o me han dañado porque han reforzado mi determinación.

Agradezco a aquellos que me han contradecido porque han profundizado mi conocimiento. ...

Agradezco a quienes me han golpeado, porque se han reducido mis obstáculos kármicos.

Agradezco a quienes me han abandonado, porque ellos me han enseñado a ser independiente.

Agradezco a los que me han hecho tropezar, porque han fortalecido mi capacidad.

Agradezco a los que me han denunciado, porque han aumentado mi sabiduría y concentración. Agradezco a quienes me han hecho firme y decidido, Porque han ayudado acercarme a mis logros.

Aromaterapia para el bienestar de la mujer Por Asiria Valenzuela Maestra de Reiki, Yoga y Terapeuta para la Salud del Cuidado holístico.

La Aromaterapia tiene sus principios en la epoca de los Egipcios; ellos fueron los primeros que hicieron una practica de destilado de aceites esenciales. Después tenemos a los Griegos y Romanos amantes de las plantas aromáticas y quienes integraron las fragancias en rituales y ceremonias. Una de las culturas antiguas que aporta usos medicinales y perfumes a la Aromaterapia es sin dudas la Indu. La Aromaterapia es maravillosa cuando necesitamos apoyo emocional, físico y hasta espiritual.

En lo que respecta a la naturaleza de nuestro género femenino que muchas veces presentamos

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cambios emocionales y físicos; la Aromaterapia nos ayuda a mejorar éstos estados en donde nos sentimos incómodas. También los aceites esenciales nos apoyan en esos “días del mes” o cuando ya estamos en un proceso de cambio de vida. Utiliza por ejemplo Ylang, Ylang para cuando quieras mejorar tu vida en la intimidad.

Podrás usar el clásico lavanda para brindar calma y bienestar a tu vida. Otro ejemplo es usar la esencia de geranio para cuando quiero aceptarme con toda tu feminidad. Esencias para traer paz a tu corazón son jazmín, y rosas. Recuerda diluir tu aceite esencial puro ya que el no hacerlo puede quemar tu piel e incluso mancharla. ¿Quieres saber más sobre Aromaterapia? Búscame en face book Asiria Valenzuela y mis talleres de salud holística.

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Noviembre 20 de 12:30 pm a 2:30 pm

Talleres mensuales de Violencia DomĂŠstica Llama para preguntar por horarios e inscribirte 602-725-4749 Costo $5 dlls.

Imparte Fanny Doran www.armoniavivelibre.com

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Calendario de Clases/Talleres Noviembre

Regístrate 602-725-4749.

Radio Todos los miércoles Transformando Vidas de Mariposa Monarca por la onda 1190 AM. Reflexología “El mapa de mi cuerpo en mi pie”.

Conoce los puntos reflejos de cada órgano en tu pie.

Miércoles 9 de Noviembre *6:30pm. Costo $25.

Domingo 13 Taller de VIOLENCIA Doméstica Horario: 11 am. Costo: $5 Imparte: Fanny Doran Miércoles 16 y 30 Conócete! Vedanta!

Aprende de la verdadera naturaleza del ser humano y abre tu conciencia. $15 Sábado 19 Taller GRATUITO sobre Constelaciones Familiares Registrate al 602-725-4749

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Sábado 20 • Costo $25 Yoga para niños 11:45 Aromas para la mujer 12:30pm

TODOS los Domingos Constelaciones Familiares Grupo de Apoyo $10 dlls.

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Por Nadia Cwik Alguna vez existió una aldea cerca del mar, donde los sueños tenían alas y los peces parecían volar entre nubes.

Alguna Vez...

En una de sus tantas casas color cartón y madera vivía Diana. Niña dulce y talentosa que sabía de todo menos agradecer.

Los libros y las estrellas le hicieron tantos regalos que les faltaron ideas. Todas las noches la luna la arropaba y por las mañanas el sol le tomaba de la mano. Aún así no fue suficiente.

Un día decidió irse a cualquier lugar. Al llegar vio como pasaron los años desfilando en coches alegóricos que tuvieron como espectadores a la vida y los momentos.

Diana se perdió en la multitud de hechos y sin brújula ni abrigo comienzo a sentir miedo. Caminó y caminó hasta que las manecillas del reloj se cansaron. Vió tantos rostros que no podía recordar los y por primera vez pensó en casa.

Recordó los peces, los sueños y esas nubesillas que contaban historias. Se lamentó no pasar tiempo con ellos y se echó a llorar.

Comenzó a llover y necesitó buscar refugio. En instantes las calles estaban tan mojadas que todos se fueron.

Asustada corrió tan veloz como le fué posible, corrió hasta que una roca cruzó la calle y tropezó con ella. Era de

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esperarse, no pudo sostenerse en pie. La caída fue tan fuerte que despertó.

Se sintió atolondrada, se puso de pie y camino un poco.

No lo podía creer. Ahí estaban los peces, los sueños y las nubes. No sólo eso, la brisa jugaba con crayolas, el sol le tendía la mano y un arcoiris la invitaba a jugar. No pudo contenerse y brilló con una gran sonrisa.

Tomó la mano del sol, le regaló su muñeca a la brisa y con el arcoiris jugo a perseguir a los peces voladores. No volvió a quejarse aunque a veces tuvo ganas y con todos sus regalos dio una fiesta. Los invito a todos, no podía faltar nadie, ni las estrellas.

Le fué gracioso ver bailar a Don alfabeto con Doña clave de sol, no podían agarrar el paso. Diana los observó a todos sonriente y cuando llegó la hora de descansar se despidió con el único regalo que podía darles. Este era un beso en la mejilla endulzado con gratitud, horneado con humildad y servido con un abrazo.

Apenada, esa noche hizo lo que no había hecho antes. Los beso a todos y no dejó que regresaran a casa sin saber que siempre fueron importantes aunque ella no se había dado cuenta.

Algo había cambiado dentro de ella y le gustaba.

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Talleres mensuales de Angeles Llama para preguntar por horarios e inscribirte 602-725-4749 Imparte Fanny Doran y Asiria Valenzuela www.armoniavivelibre.com

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